Забитые мышцы — что это такое
Забитой называют спастически сокращенную мышцу, то есть мышцу в состоянии гипертонического тонуса. Как правило, она ощущается как жесткая, разбухшая, потерявшая эластичность, «ватная» и/или болезненная. Человека могут одолевать судороги, возникать ощущение легкого озноба, тяжести, скованности в теле.
Почему забивается мышца
Перетренированность – состояние, хорошо известное силовым атлетам. Возникает из больших нагрузок на фоне недостаточного интервала между тренировками. Силовая тренировка своего рода стресс для мышц. Во время силовых упражнений мышечная ткань повреждается – покрывается микротрещинами. Они запускают процесс самовосстановления. Это означает, что спутниковые (сателлитные) клетки, функция которых производить текущий ремонт в мышечных волокнах, заполняют микротрещины. Из некоторых вырастают микрофибриллы – компоненты мышечных волокон. В результате мышца растет в диаметре (гипертрофируется).
Для процесса необходимо достаточное количество кислорода, а также гормоны инсулин, соматотропин и тестостерон.
Инсулин ускоряет синтез белка и помогает клеткам насыщаться глюкозой, которая затем трансформируется в гликоген – источник питания клеток.
Соматотропин тормозит распад белка, усиливает его образование, способствует сжиганию жиров; повышает процентное содержания мышечной массы, уменьшает процентное содержание жировых тканей.
Тестостерон также помогает мышцам расти и участвует в сжигании жиров.
Однако если тренировка слишком продолжительная по времени, скорость насыщения мышечных волокон кислородом падает. Дефицит кислорода вызывает образование молочной кислоты, застой крови в перетренированной мышце, которая уже не растет в объеме, а болит, твердеет, раздувается от застоявшейся крови и молочной кислоты.
Если спортсмен игнорирует данные сигналы, продолжая тренировки, ничего не предпринимает, надеясь, что «само пройдет», он рискует:
- порвать мышцу;
- спровоцировать развитие контрактуры;
- заработать патологические процессы в мышечной ткани;
- получить снижение иммунитета, либидо и общее ухудшение самочувствия;
- стать рассеянным, апатичным, раздражительным;
- приобрести бессонницу.
Что делать, если мышцы забиты
Массаж
Основным средством помощи при забитых мышцах является массаж. Чаще всего спастически сокращенные мышцы расслабляют с помощью спортивного, тайского классического, расслабляющего массажей. Также могут рекомендовать акупрессуру и иглоукалывание.
Массаж помогает вывести молочную кислоту, нормализует кровообращение, выводя застоявшуюся кровь, ускоряет метаболизм. Вместе с жидкостями удаляются продукты распада белков, обломки молекул, токсичные соединения.
Массаж превосходно снимает боль, избавляет от судорог. У спортсмена прекращается ощущение «ломоты» в теле, нормализуется самочувствие. Он перестает ощущать себя «выжатым», изможденным.
Одновременно массаж помогает преодолеть застой в гипертрофии мышц.
Регулярное посещение массажного кабинета помогает увеличивать эластичность мышечной и соединительной ткани, повышает эффективность тренировок, предупреждает травмы мышц и связок.
Постоянное посещение массажиста, который умеет качественно проводить полную диагностику поможет своевременно выявить проблемы: предпосылки к травмам и патологиям мышц, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, развивающиеся заболевания.
Процедуры
- Горячий душ. Необходим после каждой тренировки. Способствует общему расслаблению и выводу молочной кислоты из мышц.
- Баня, сауна. Рекомендовано всем спортсменам с нормальной реакцией на тепло. Ежемесячное посещение бани или сауны выводит накопившиеся токсины, снимает усталость, боль, расслабляет, помогает устранить застойные явления в мышцах.
- Ванны с морской солью. Расслабляют, помогают быстрее восстановиться, минерализуют организм.
- Озокеритовые аппликации. Способствуют расслаблению и восстановлению мышц.
- Подводный душ. Снимает напряжение со всего тела, дает отдых костному аппарату.
- Плавание в бассейне и морской воде.
Периодическое посещение бассейна с пресной и морской водой полезно любому «сухопутному» спортсмену. Это дает совершенно иной тип работы мускулам, многократно уменьшая нагрузку на позвоночник, кости и суставы. К тому же плавание расслабляет, снимает стресс, повышает общую отдачу от тренировок.
Пищевые добавки
При забитых мышцах помогают витамины A,C, E, а также натуральные биофлавоноиды, которых много в цитрусовых, клюкве, смородине, винограде, грецких орехах, рябине черно- и красноплодной, томатах.
Профилактика забитых мышц
Продуманная программа тренировок
Составлять график тренировок нужно исходя из интенсивности нагрузок. Между подходами необходимо отдыхать 1-2 минуты. Чем больше вес, тем дольше отдых.
Между тренировками делают перерыв 1-3 дня, либо тренируются ежедневно, но нагружают последовательно разные группы мышц.
При работе с «железом» следуют принципу: чем больше вес, тем меньше повторов.
От подхода к подходу повышают вес, снижая количество повторов.
Силовым атлетам нельзя пренебрегать кардионагрузками и растяжкой. Кардионагрузки увеличивают скорость метаболизма, благотворно влияют на кровеносную и дыхательную системы, повышают выносливость.
Растяжка помогает выводить молочную кислоту, уменьшает посттренировочную боль, снижает вероятность травм и гипертонуса.
Разумеется, программа должна разрабатываться индивидуально в соответствии с анатомическими особенностями атлета, его уровнем подготовки, возрастом и образом жизни.
Питание
Питание одно из важнейших звеньев в жизни силового атлета. Гармоничный рост мышц без химии и без вреда для здоровья возможен только при потреблении оптимального количества углеводов, жиров и белков.
Во время тренировки происходит расщепление указанных веществ, которое сопровождается образованием аденозинтрифосфата (АТФ).
АТФ – это энергия, которая питает мышцы. Основной ее поставщик – углеводы.
Они обеспечивают работу мышц при интенсивных нагрузках.
Жиры дают энергию для пролонгированных нагрузок.
Белки сами по себе не дают энергии, но это важнейший строительный материал для мышц. Его дефицит не позволяет сателлитным клеткам делиться и заполнять образовавшиеся во время тренировки микротрещины.
Организм одновременно накапливает и синтезирует АТФ. Причем синтез идет постоянно: аэробно (в присутствии кислорода) и анаэробно (без кислорода).
Когда человек начинает интенсивное движение (упражнение), расходуется накопленная в мышцах АТФ. Через несколько секунд начинается синтез АТФ из креатинфосфата. Затем наступает 3 этап – гликолиз (расщепление углеводов) с образованием молочной кислоты. Как только энергия от гликолиза заканчивается, мышца начинать «гореть» и устает.
В ходе тренировки аэробный и анаэробный процессы сменяют друг друга. За счет чего спортсмен может тренироваться положенное время.
Кроме баланса белков, углеводов, жиров, который высчитывается исходя из индивидуальных физиологических показателей спортсмена, необходимо с пищей получать достаточное количество витаминов, микро- и макроэлементов.
Эти вещества участвуют в синтезе важнейших гормонов, без которых рост мышц, и нормальные тренировки в принципе не возможны. Не стоит забывать о клетчатке. Она помогает нормальной работе кишечника и усвоению белковой пищи.
Массаж и расслабляющие процедуры
Посещение массажного кабинета на регулярной основе – лучшая профилактика забитых мышц, стресса и болезней. Спортсменам стоит чередовать классические и аюрведические массажи, стоун терапию, тайский масляный массаж и пр.
Огромную пользу приносят СПА процедуры с расслабляющим эффектом, баня, хамам, отдых на бальнеокурортах.
Москва забитая — Мослента
На моей памяти в Москве никто не вылетал с работы из-за татуировки. А вот в Петербурге случаи помню. Были девочки (да и мальчики этим грешат), которые разрисовали себе лицо и шею, чтобы сразу выбиться в тату-модели и сотрудничать с каким-нибудь непонятным брендом, у которого в инстаграме подписчиков 20, не больше. Естественно, это плохо кончается.
И кстати, так делают в основном не самые привлекательные дамы, которые пытаются это как-то исправить (ну, они уверены, что это выход).
Детям вход воспрещён
Ещё одно различие: в Питере раньше начинают делать татуировки, приходят первый раз лет в 14-16, в Москве уже попозже, в 17-20. Про то, что «вырастешь — татуировка поплывёт» — это, конечно, миф. Нормально делай — нормально будет. Другой вопрос, что в 16 лет вряд ли человек окончательно сформировал свои вкусы.
С детьми всё строго, потому что есть потрясающие истории (причём опять же в Питере, там таких полно). Вот, например, сделали 16-летнему мальчику татуировку. Он, разумеется, сказал, что ему 18, все поверили. Через два дня пришел его отец с битой, крайне недовольный тем, что у сына теперь татуировка. «Вы сделали моему сыну татуировку? Все на выход» — говорит, помахивая битой. Ребята попытались как-то вопрос уладить, объяснить, что они вот не знали, но злой отец настоятельно посоветовал всем валить подальше. Вышли.
Мужик громит всю студию, выходит, говорит «Успехов всем» и уходит.
К нам дети приходят часто и пытаются пролезть по-всякому. Один пришёл с распиской. Мы насторожились, тогда он попросил маме позвонить, прямо с его телефона, по номеру, записанному «Мама». Ладно. Набираю, спрашиваю: «Когда день рождения у вашего сына?», а в трубке неловкое мычание, ну всё понятно. Видеообращения приносят, где якобы их родитель торжественно заявляет, что разрешил такому-то такому-то забить всю спину. А на видео сидит мальчик лет 19, не больше. Нет, так не работает. Хотите татуировку — приходите с родителями. Мы лучше упустим прибыль, зато столько нервов спасём.
Диего Марадона: футбольный гений, великий и несовершенный
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,
В 91 матче за сборную Аргентины Марадона забил 34 гола
Блестящий, скандальный, гениальный и возмутительный Диего Марадона. Икона футбола со своими изъянами.
Один из самых одаренных игроков в футболе, аргентинец обладал редкой комбинацией запала, яркости, тактического видения и скорости, которая завораживала фанатов.
Впрочем, значительную часть тех же фанатов привел в ярость его знаменитый гол «рукой бога» и оттолкнули эскапады за пределами поля, связанные с наркотиками и чередой скандалов в личной жизни.
Если коротко — он гениальный футболист
Диего Армандо Марадона родился в трущобах большого Буэнос-Айреса. Ему удалось избежать нищеты, став суперзвездой мирового футбола. Многие считают, что он превосходил даже бразильца Пеле.
Аргентинец, забивший за свою карьеру 259 голов в 491 матче, в общем голосовании за лучшего футболиста XX века опередил Пеле, но в ФИФА, проводившей голосование, изменили правила, отдав дань чести обоим игрокам.
Автор фото, Schlage/ullstein bild
Подпись к фото,
Марадона с кубком мира, 1986 год
Марадона с детства был вундеркиндом.
Юниорская команда Los Cebollitas, в которой он играл, выиграла 136 матчей подряд, а международный дебют самого Марадоны состоялся, когда ему было 16 лет.
Коренастый Марадона, ростом всего около 165 см, был нестандартной комплекции для футболиста.
Но его филигранное мастерство, скорость, умение видеть ситуацию на поле, владение мячом и точные пасы более чем компенсировали нехватку ритма в игре и возникавшие иногда проблемы с весом.
Марадона мастерски обводил защитников соперничавших команд, но за пределами поля ему не удалось избежать неприятностей.
«Рука бога» и «гол столетия»
34 гола, забитые Марадоной в 91 матче за аргентинскую сборную — это лишь малая часть его турбулентной международной карьеры.
В 1986 году в Мексике он привел свою команду к победе в чемпионате мира, а четыре года спустя — вывел в финал.
Но уже в четвертьфинале чемпионата 1986 Марадона показал футбольному миру, насколько спорно он может вести себя на поле.
Эта скандальность с годами проникла во все сферы его жизни.
Аргентина играла с Англией, и эмоции на стадионе бушевали — всего четыре года назад закончилась война между странами за Фолклендские острова. На поле команды вели ожесточенную борьбу.
На 52-й минуте, при счете 0-0, находясь в штрафной зоне соперника, Марадона подпрыгнул одновременно с вратарем Англии Питером Шилтоном и кулаком послал мяч в ворота.
Позже он сказал, что гол был забит «отчасти головой Марадоны, а отчасти рукой бога».
Через четыре минуты Марадона забил гол, известный сегодня как «гол столетия». Он взял мяч на своей половине поля и начал движение к воротам противника, обводя одного игрока за другим. Оставив позади пятерых игроков английской сборной, он обошел вратаря и забил мяч в ворота.
«Нужно признать, что это было великолепно. В отношении этого гола нет никаких сомнений. Это был чистый гений футбола», — прокомментировал тогда гол комментатор Би-би-си Барри Дэвис.
Англии все же удалось забить, но в следующий этап прошла Аргентина. Марадона тогда сказал, что для него выбить англичан из турнира было гораздо важнее, чем победить в матче.
Герой «Наполи» и наркотики
Марадона дважды бил мировой рекорд по трансферам между командами — в 1982 году он перешел из аргентинских «Бока Хуниорс» в состав «Барселоны»; сумма контракта составляла 3 млн фунтов по сегодняшнему курсу — немыслимые деньги для футбола по тем временам.
Через два года Марадона перешел в итальянский «Наполи» — уже за 5 млн.
На стадионе «Сан-Паоло», домашней арене «Наполи», Марадона появился на вертолете. Его восторженно встречала толпа из 80 тыс. фанатов. Он был для них новым героем.
В Италии Марадона показывал лучший клубный футбол за всю свою карьеру. С ним команда впервые завоевала первое место в чемпионате Италии в 1987 году и повторила успех в 1990-м, а в 1989 году стала обладателем кубка УЕФА.
Народные гуляния в честь триумфа продолжались пять дней, на улицу вышли сотни тысяч людей, но самому Марадоне становилось душно от всеобщего внимания.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,
В составе «Наполи» Марадона забил 81 гол за 188 матчей
«Это прекрасный город, но я еле дышу. Я хочу быть свободным, гулять. Я не отличаюсь от любого другого парня», — говорил тогда футболист.
Марадона связался с преступным синдикатом «Каморра», и со временем его имя стало неразрывно связываться с мафией. Он пристрастился к кокаину.
Год спустя после проигрыша сборной Аргентины Германии в финале ЧМ-1990, который принимала Италия, Марадона не прошел тест на наркотики. Его отстранили от игры на 15 месяцев.
В 1994 году он вернулся на поле в рамках ЧМ-1994 в США, но довольно быстро озадачил зрителей, подбежав после очередного гола к камере и засунув лицо прямо в объектив.
Примерно на середине чемпионата Марадона вынужден был из него выйти после того, как в его анализах обнаружили запрещенное вещество эфедрин.
Этапы жизни Марадоны
- 1977: Международный дебют в матче Аргентина — Венгрия
- 1982: Переход в «Наполи» после двух лет в «Барселоне»
- 1986: Победа в чемпионате мира в составе сборной Аргентины
- 1990: Второе место на чемпионате мира в сборной Аргентины, первый трофей итальянской лиги в составе «Наполи»
- 1991: Отстранение на 15 месяцев из-за наркотиков
- 1994: Принимает участие в своем четвертом чемпионате мира, но выбывает из-за эфедрина
- 1997: Уходит из футбола после третьего подряд положительного теста на наркотики
- 2010: Покидает пост главного тренера сборной Аргентины
Жизнь на пенсии
Три года спустя, после третьего подряд положительного теста на наркотики, в свой 37-й день рождения, Марадона ушел из профессионального футбола.
Однако проблемы никуда не исчезли.
Футболист получил условный срок в два года и десять месяцев в связи с прошлым инцидентом, когда стрелял по журналистам из пневматической винтовки.
Его алкоголизм и любовь к кокаину стали причиной проблем со здоровьем. Он прибавил в весе и в какой-то момент располнел до 128 кг. В 2004 году Марадона перенес свой первый инфаркт, из-за которого попал в реанимацию.
Чтобы победить ожирение, футболист пошел на операцию по обходному желудочному анастомозу, а бороться с кокаиновой зависимостью он решил на Кубе.
Автор фото, AFP
Подпись к фото,
На Кубе Марадона несколько раз встречался с Фиделем Кастро
Несмотря на все свои проблемы, в 2008 году Марадона был назначен главным тренером аргентинской сборной и довел свою команду до четвертьфинала чемпионата мира 2010 года, но сборная Германии положила конец череде успехов, обыграв команду Марадоны со счетом 4-0.
Впоследствии Марадона занимал еще несколько тренерских постов, оставался скандальной фигурой и продолжал попадать в заголовки.
В эти годы Марадоне понадобилась операция по реконструкции губы после того, как футболиста укусил в лицо один из его шарпеев. Также Марадона признал своего родившегося вне брака сына, Диего Армандо-младшего, и еще нескольких детей.
Хорошей иллюстрацией общего настроения Марадоны в тот период было его поведение на матче между сборными Аргентины и Нигерии в рамках ЧМ-2018 в Санкт-Петербурге.
Он развернул баннер со своим портретом, потанцевал с фанатом Нигерии и помолился о победе перед игрой. Во время матча Марадона буквально взорвался радостью после первого гола Лионеля Месси, потом заснул, а после второго гола Аргентины показал всему стадиону два средних пальца.
Судя по сообщениям СМИ, после матча футболисту понадобился медицинский осмотр.
Опозоренный, одухотворенный, забавный, великий, выходящий за рамки. Жизнь, прожитую Диего Марадоной, точно не назовешь обыкновенной.
Мужские и женские тату рукава: 50 фото, эскизы
Когда мы говорили о том, как и чем можно забить руку, вскользь упоминали тату рукава.
Тогда было установлено, что это некий рисунок, занимающий всю площадь вокруг предплечья или плеча. На самом деле это довольно большая условность, хотя в большинстве случаев рукав действительно выглядит именно так.
И среди мужчин, и среди женщин это один из наиболее популярных вариантов сделать объемную наколку, которая бы подчеркивала индивидуальность и выделяла из толпы. Разберем каждую формацию более подробно.
Визуально руку можно разделить на 4 части. По количеству закрашиваемых частей и определяют вид тату рукава. На мой взгляд, можно выделить два наиболее распространенных и любимых всеми формата:
- Длинный рукав – рука в этом случае забита целиком, от плеча до запястья
- Половина рукава – от плеча до локтя или от локтя до запястья
- Четверть рукава – половина плеча или предплечья.
Как не трудно догадаться, помимо этого можно выбрать размер ¼ и ¾, однако, на самом деле, это всего лишь формальность.
Вы можете абсолютно произвольно определить на своей руке место, где будет располагаться будущий рукав. По моим наблюдениям, для девушек тату рукав чаще выбирается в размере 1/2 , для мужчин более характерен длинный рукав и ¾. Хотя это всего лишь условности, на самом деле, никаких правил нет.
Еще одно интересное наблюдение состоит в том, что зачастую рукав состоит из несвязных друг с другом изображений. Это происходит потому, что изначально в разные области руки были нанесены различные наколки, которые в последствии были объединены в общий сюжет.
Конечно, для тату рукава желательно создать общий сюжет, картину, мотив и настроение. Это может быть биомеханика, космофизика, историческая картина, и так далее. Особо хочу выделить рукав в стиле блэкворк – полностью закрашенный черным цветом участок руки. Черный тату рукав делают еще и те, кто хочет закрыть свои предыдущие татуировки. Впрочем, смотрите сами!
Мужские тату рукава
Существует мнение, что в том, что касается татуировок, именно мужчины чаще склонны к экспериментам, испытанию себя и своео тела новыми направлениями.
Девушки, в свою очередь, чаще идут по уже проторенной дорожке, выбирая более консервативные и традиционные мотивы при выборе сюжета. В этой связи мужские тату рукава порой могут удивлять, шокировать и поражать воображение своей необычностью.
Еще совсем недавно стиль треш полька был малоизвестен в широких массах, немногие решались на объемные работы в дотворке, и так далее. Сегодня парни умудряются воплощать на руках невероятные идеи, небольшую часть которых Вы сможете наблюдать в нашей галерее фото и эскизов тату рукавов для мужчин.
Кстати, забавно, но сегодня в интернете можно найти довольно забавную штуку – одноразовые тату рукава. Этот что-то вроде пленки, которая одевается как одежда и внешне напоминает татуировки. Вероятно они пользуются популярностью у людей, которые хотят создать образ для праздничного мероприятия или встречи с друзьями. Как Вы относитесь к таким вещам? Напишите в комментариях!
Фото тату рукава женские
Фото тату рукава мужские
5 1 голос
Рейтинг статьи
СРОЧНО! НУЖЕН ЧЕЛОВЕК У КОТОРОГО РУКА ЗАБИТА И ССМОЖЕТ ПЕРЕПИСАТЬ ТРИ ЛИСТА
открытие америки Аверченко персонажи главные и второстепенные и характеристика 3 слова пожалуйста
«0ткрытие америки» Аверченко.
Персонажи главные и второстепенные, и характеристика 3 слова. Пожалуйста нужно.Прошу, уже весь интернет облазила нигде н
…
ет. Кто напишет буду очень благодарна.
О чём рассказывается в произведении Тургенева «Бирюк»?
где родился Пушкин в коком городе и стороне
ДАЮ 80 БАЛЛОВ!!!
Напишите пожалуйста краткое содержание
Ф.Кнорре
«Родная кровь».
Чем закончился рассказ Остров сокровищ. Срочно пожалуйста!!!!
как написать краткое содержание для читательского дневника Фазиль Искандер «Детство Чика»? Только не один рассказ, а все вместе
отзывы к медному всаднику
ПОМОГИТЕ ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ ПО ПРОИЗВЕДЕНИЮ «МОРСКОЙ ЯСТРЕБ»
Тест по книге Рафаэля Сабатини «Морской ястреб»
1. С какой целью мастер Годолфин нанёс в
…
изит сэру Оливеру?
2. Что вы можете сказать об отношении сэра Оливера к своему сводному брату Лайонелу?
3. Какую клятву взяла Розамунда у сэра оливера после его поединка с сэром Джоном?
4. О чем попросила Розамунда сэра Джона после того, как он поправился?
5.
«За неделю до Рождества в полдень на обратной дороге домой сэр Оливер заметил, что его конь потерял подкову». К каким последствиям это привело?
6. «Боже мой! – воскликнул сэр оливер, подбегая к брату. Что случилось, Лал? Кто это сделал?» По какому поводу были сказаны эти слова?
7. Каким образом сэр Оливер решил отвести подозрения от брата?
8. Какие улики указывали на то, что предполагаемым убийцей Питера Годолфина мог быть сэр Оливер?
9. Каким образом сэр Оливер суме доказать свою невиновность мастеру Бейне?
10. Почему Лайонел пошёл на сделку с Джаспером Ли? Какое соглашение они составили? Как должны были осуществить этот план?
11. Почему все решили, что сэр Оливер бежал, спасая свою шкуру?
12. О чём сообщил Джаспер Ли сэру Оливеру, когда того привели к нему в каюту? Как доказал истинность своих слов? Какую сделку предложил? Что помешало её осуществлению? Как Джаспер Ли был наказан за вероломство?
13. При каких обстоятельствах Джаспер Ли и сэр Оливер встретились снова?
14. Джаспер Ли и сэр Оливе р были ппреданы суду святой инквизиции в Лиссабоне.
К чему это привело?
15. Почему испанский светский суд не приговорил сэра Оливера к виселице?
16. Что вы можете сказать о 6 месяцах, проведённых сэром оливером на галерах?
17. Какое событие вернуло сэру Оливеру свободу?
18. Каким образом произошло возвышение сэра Оливера при дворе Асад ад-Дина?
19. Как Сакр аль-Бар относился к пленным англичанам?
20. С какого момента Сакр аль-Бар утратил интерес к освобождению пленных англичан? О чём было письмо юноши из Хестона по имени Питт, вырученного из плена Сакр аль-Баром?
21. Джасперу Ли грозили виселица или галеры. Какую альтернативу предложил ему Сакр аль-Бар?
22. «Лорд Генри поначалу вообразил, что он присутствует при маскараде, что всё это сюрприз, приготовленный для жениха и невесты арендаторами сэра Джона». О чем речь?
23. Если бы Сакр аль-Бар вернулся и привёз всего двух пленников, его бы обвинили, что он рисковал 200 жизнями мусульман. Каким образом он выпутался из этой затруднительной ситуации?
24. Почему Фензиле ненавидела Сакр аль-Бара? Почему Фензиле, долго добивавшаяся, чтобы её сына Марзака взяли в море и добившаяся своего, была недовольна?
25.
Почему Асад сказал Фензиле, что она не только туга на ухо, но и зрение изменяет ей?
26. Как Фензиле решила избавиться от соперницы?
27. За какую цену был продан Лайонел на невольничьем рынке?
28. Что произошло при покупке испанской девушки?
29. Почему Сакр аль-Бар вынужден был торговаться за Розамунду на невольничьем рынке? Сколько хотел заплатить за Розамунду Асад? Фензиле? А сколько заплатил за неё Сакр аль-Бар?
30. Каким образом Сакр аль-Бар вынудил Лайонела сказать правду о смерти Питера Годолфина?
31. Скакой целью Фензиле посетила дом Сакр аль-Бар?
32. Что посоветовала сделать Фензиле Сакр аль-Бару, чтобы оградить Розамунду от посягательств Асада?
33. Ка это осуществил Сакр аль-Бар?
34. Что повышает быстроходность галеры?
35. Расскажите о состязании на арбалетах Сакр аль-Бар и Марзака.
36. Почему мятеж на корабле не поднял Сакр аль-Бар, а Асад не приказал его арестовать?
37. «Серебряная цапля». О чём речь?
38. Каким образом Сакр аль-Бар решил состязаться с кораблём сэра Джона?
39.
Расскажите о втором состязании на арбалетах с Марзаком.
40. Как Сакр аль-Бар остановил галеру и позволил вражескому кораблю приблизиться?
41. Выручая Розамунду, Сакр аль-Бар предавал своих морских ястребов. Как он сумел спасти и девушку, и своих товарищей?
42. Кто оказался в трюме вместе с Сакр аль-Баром? Почему он оказался здесь?
43. Каким образом Джаспер Ли должен был избежать страшного наказания?
44. Почему над Сакр аль-Баром всё-таки был совершён справедливый суд?
45. «— Выбирайте, сэр, — продолжал сэр Джон, — где вы предпочитаете быть повешенным — на море или на суше? — Единственное, против чего я мог бы возразить, так это быть повешенным…» Закончите фразу.
46. Почему сэр Джон не имел полномочий судить Сакр аль-Бара за пиратство?
47. Какой ложью пыталась снять обвинение в похищении Розамунда?
48. Кто и как неожиданно подтвердил невиновность Сакр аль-Бара?
49. Расскажите о кончине Лайонела.
50. Чем завершился роман?
Юрий Никитин Пересказ Мега Мир
Забитые мышцы.
Что делать?
Дата публикации: 20.10.2017 16:37
Напряженные тренировки приводят к тому, что мышцы становятся напряженными и развиваются узлы и спайки, которые могут препятствовать работе и привести к травме. Часто сами по себе мышцы не могут восстановиться до оптимальной длины и функциональности.
Что же делать если забиты мышцы?
Спортивные врачи часто используют специальную технику массажа (миофасциальный массаж), которая ослабляет фасцию (мембрану, окружающую наши мышцы) и разрушает спайки, которые развиваются с течением времени. Это позволяет фасции двигаться более свободно по мышцам и, таким образом, улучшить диапазон движения и гибкость.
Массажные цилиндры действуют аналогично миофасциальному массажу. Используя свой собственный вес тела, вы скользите по определенной мышечной группе, продавливая ее о поверхность роллера.
Как использовать массажный цилиндр чтобы восстановить забитые мышцы?
Лучше всего, если перед массажем мышцы будут разогреты.
Поэтому, делайте упражнения с массажным цилиндром после тренировки.
Аккуратно и медленно катите весь мускул назад и вперед по поверхности массажного роллера. По мере продвижения Вы будете попадать на особо болезненные участки. Задержитесь в этом месте на несколько секунд, пока боль не начнет ослабевать. В начале Вам сложно будет оказывать значительное давление на забитые мышцы. Возможно потребуется несколько сеансов, чтобы постепенно увеличить количество времени продавливания определенных групп мышц. Старайтесь избегать прокатки непосредственно над костью или суставами.
Попробуйте несколько простых упражнений ниже. Всего несколько минут каждый день, и вы сможете увидеть значительное улучшение мобильности и производительности, уменьшить вероятность травмы во время тренировки.
Упражнения с массажным цилиндром, чтобы расслабить мышцы ног
1. Икроножные мышцы. Поместите массажный цилиндр под левой лодыжкой. Перекрестите правую ногу над левой и расслабьте ноги, чтобы помочь освободить мышцу.
Поднимите свое тело руками и аккуратно двигайте цилиндр с лодыжки к задней поверхности Вашего колена: катите назад и вперед по 4 раза для каждой ноги.
Затем слегка поверните ногу по часовой стрелке (на 2 ч.), затем — против часовой стрелки (на 10 ч,) и по 4 раза для каждой ноги. Выполняйте продольное движение взад/вперед.
В качестве варианта попробуйте выполнять поперечные движения: то же исходное положение – одна нога над другой на массажном цилиндре, приподнимаем тело на руках, слегка поворачиваем ногу внутрь, и выполняем поперечные движения. Повторяйте по 4 раза на каждой лодыжке.
2. Четырехглавые мышцы — основная группа мышц для бега; одна из самых больших мышц вашего тела, которые играют важную роль в производительности. Подобно икроножной мышце, мягкое применение давления может помочь снять напряжение и болезненность в забитых мышцах.
Поместите массажный роллер под правое бедро, согните левую ногу под углом 90 градусов и вытяните ее в сторону.
Сохраняйте баланс на согнутых в локтях руках. Раскачивайте себя медленно вверх и вниз по цилиндру. Если вы чувствуете себя в области напряженности или боли, сделайте паузу в течение 20 секунд, чтобы позволить роллеру сжать эту область. Выполняйте по 4 раза для каждой ноги.
Вариант: поместите массажный цилиндр под правое бедро, согните левую ногу под углом 90 градусов и вытяните ее в сторону. Согните находящуюся на цилиндру правую ногу в колене. Такое положение усилит давление на напряженные участки. Повторите по 4 раза для каждой ноги.
3. Илиотибиальный синдром – проблема многих велосипедистов, бегунов. Но может встречаться и у других спортсменов, например, у футболистов. При небольшом дискомфорте Вы самостоятельно можете увеличить кровоснабжение и снять напряжение в мышцах с помощью цилиндра для массажа. Упражнения при IB синдроме направлены на растяжение мышц бедра и ягодиц.
Положите ролик под левое бедро, согните правую ногу и положите правую ногу на пол. Используйте правую ногу, чтобы катить свое тело вверх и вниз по сетке. Опять же, если Вы чувствуете область болезненности, остановитесь над ней в течение 20 секунд, чтобы хорошо продавить и снять напряжение. Повторите упражнение четыре раза для каждой ноги.
В нашем магазине Воркаут Эриа Вы можете купить себе массажный цилиндр. Наша компания является официальным дистрибьютором нескольких крупных спортивных брендов, поэтому мы предлагаем привлекательные цены. Для тренеров спортивных школ, клубов, федераций у нас особые условия.
Синдром трапециевидной мышцы снять с помощью мануальной терапии в Москве
Синдром трапециевидной мышцы
Боль в трапециевидной мышце не всегда ограничивается только областью мышцы. Например, эта мышца способна вызывать боли уха, глаза или нижних зубов, а ещё — она служит частой причиной головной боли. Причём, все эти боли ощущаются не как отдающие из спины в голову или зубы, а как вполне самостоятельные зубная или головная боль. И, вообще, трапециевидная мышца — это, пожалуй, самый частый источник болей нашего тела. Связано это с тем, что мышца выполняет много различных функций и нередко перегружается.
Переутомление и перегрузка открывают дорогу болезни. Установлено, что боль в трапециевидной мышце обусловлена триггерными точками. По мнению Трэвелл и Симонс — авторов книги о миофасциальном синдроме, триггерные точки трапециевидной мышцы встречаются гораздо чаще, чем у других мышц [Дж. Трэвелл и Д. Симонс «Миофасциальные боли и дисфункции». Том I. С. 353].
Но причина боли трапециевидной мышцы не всегда лежит только в физической плоскости. Эта мышца, как ни одна другая, подвержена влиянию эмоциональных факторов. Однако о психосоматике трапециевидной мышцы и миофасциальном синдроме мы поговорим чуть ниже, в разделе «Симптомы…», а сейчас — анатомия.
Анатомия трапециевидной мышцы
Анатомия трапециевидной мышцы свидетельствует о том, что мышца, действительно, имеет форму трапеции. Если быть точным, трапециевидных мышц у нас две – левая и правая. Каждая, по отдельности — имеет форму треугольника, обращённого вершиной к плечевому суставу, а основанием – к позвоночнику. Соединяясь вместе, у позвоночника, они образуют трапецию. Напомним, что трапеция — это четырёхугольник, у которого две стороны параллельны, а две другие — нет. Кстати, по причине того, что мышц не одна, а две, возможны ситуации, когда трапециевидная мышца болит слева, справа, или с обеих сторон.
Анатомия трапециевидной мышцы предполагает деление мышцы на три части: верхнюю, среднюю и нижнюю. Верхнюю часть, обычно, называют трапециевидной мышцей шеи, а среднюю и нижнюю – трапециевидной мышцей спины. Но, сразу поясним, что это разделение не официальное – для документов, а разговорное – для удобства использования в речи. Вообще, трапециевидная мышца – это одна из наиболее крупных мышц. Начинаясь от затылка, она простирается до нижнего грудного позвонка, при этом, охватывая сверху надплечья, доходит до ключиц.
Функции трапециевидной мышцы
Функции трапециевидной мышцы обеспечивают движения и статику плеча, лопатки и шеи. Например, мы задействуем эту мышцу, если хотим расправить плечи и выпрямить шею или, когда сводим лопатки вместе и запрокидываем голову или, когда двигаем плечами вверх-вниз и вперёд-назад. Во время ходьбы мы размахиваем руками, и мышца работает в динамике, а, если мы сидим за компьютером — в статике. И даже, когда мы просто стоим, опустив руки — мышца тоже работает, чтобы обеспечить антигравитационный эффект. Кстати, именно для того, чтобы снять напряжение и разгрузить трапециевидную мышцу, мы, машинально, складываем руки на груди или кладём их в карманы.
Говоря об антигравитационной функции трапециевидной мышцы, становится ясно, почему, работая за столом, нужно следить, чтобы локти не находились на весу — иначе вес рук будет вызывать перегрузку. А, если это будет повторяться изо дня в день и продолжаться по многу часов, то появления боли не избежать. Это — к вопросу о причине боли трапециевидной мышцы. То же самое можно сказать и в отношении поездок за рулём — локти не должны быть на весу.
«Шейная» функция трапециевидной мышцы обеспечивает повороты и наклоны головы. Поэтому экран монитора и телевизора должны располагаться прямо перед нами. Это тоже предотвратит развитие боли и патологии. И, кстати, привычка придерживать телефон ухом, тоже служит причиной боли трапециевидной мышцы.
Симптомы синдрома трапециевидной мышцы
Симптомы трапециевидной мышцы носят, в основном, болевой характер, это связано с тем, что синдром трапециевидной мышцы является миофасциальным, по своей сути.
Миофасциальный синдром трапециевидной мышцы – это патология, при которой в мышечной ткани образуются небольшие болезненные участки – триггерные точки. Длительное время они могут никак не проявляться, оставаясь в латентном состоянии. Но стоит их активировать, как тут же возникает боль. Фактором активации может стать неудобная поза, резкое движение, перегрузка, состояние голода, переохлаждение или стресс. Кстати, боль, сопряжённая со стрессом и эмоциями, это и есть психосоматика трапециевидной мышцы.
Механизм психосоматических реакций проще понять на примере животных. Черепаха, при опасности, втягивает голову в панцирь, а большинство других — просто, вжимают голову в плечи. Тем самым животные защищают своё самое уязвимое место — шею. Нам тоже, эволюция сохранила этот биологический рефлекс. Именно он, в ответ на стресс, вызывает у нас напряжение многих мышц, но, в первую очередь — трапециевидной. Нетрудно догадаться, что у тех людей, которые испытывают постоянную эмоциональную нагрузку, психосоматика трапециевидной мышцы будет только нарастать. Но, вернёмся к триггерным точкам.
Мы уже говорили, что в трапециевидной мышце триггерные точки возникают чаще, чем в других. При этом существует удивительная закономерность. В 95 % случаев триггерные точки локализуются исключительно в верхней части – в трапециевидной мышце шеи и только 5% — в трапециевидной мышце спины.
Кроме того, у абсолютного большинства людей точки возникают в одних и тех же местах; и таких мест – семь. Это — семь классических триггерных точек трапециевидной мышцы. При этом одни из них могут вызывать боль только в спине и шее, а другие — помимо спины и шеи – ещё и головную боль. Но, давайте перечислим все симптомы синдрома трапециевидной мышцы.
Перечисление симптомов трапециевидной мышцы начнём с шеи. Ведь синдром трапециевидной мышцы является основным источником шейных болей. Чаще всего, боль идёт по заднебоковой поверхности и доходит до черепа. С шеи боль может переходить на висок и боковую поверхность головы, а также — ощущаться позади глазницы или распространяться в затылок. Ещё миофасциальный синдром трапециевидной мышцы может вызвать отраженные боли в ушной раковине (но не в глубине уха), а также — рефлекторное головокружение и вегето-сосудистые кризы.
Следующий симптом трапециевидной мышцы – лицевая боль. Обычно она локализуется в углу нижней челюсти, области жевательных мышц и нижних зубов. Этот синдром хорошо знаком стоматологам.
Нередко боль от трапециевидной мышцы шеи активирует сателлитные триггерные точки, расположенные в других шейных мышцах. Это вызывает головную боль напряжения. Вообще, активация сателлитных точек весьма характерна для трапециевидной мышцы. Чаще всего это происходит с лестничными мышцами. А если активируются точки в мышце поднимающей лопатку и ременной мышце, то возникает симптом «неподвижной шеи», при котором невозможно повернуть голову.
Рассказывая о триггерных точках трапециевидной мышцы нужно обратить особое внимание на очень коварную точку, находящуюся внизу, между позвоночником и лопаткой. Коварство её заключается в том, что она способна вызывать повторное формирование триггерных точек наверху — в трапециевидной мышце шеи. На этой проблеме часто «спотыкаются» неопытные врачи. Устранив все триггеры в шее и верхней части спины, такой врач никак не может понять, почему боль не проходит. А причина, чаще всего, именно в этой точке.
Также для синдрома трапециевидной мышцы характерны боли в области надплечий и верхушки плечевого сустава. И тогда, всё, что давит на плечи, причиняет особую боль и неудобства. Это и бретельки бюстгальтера, и тяжелая верхняя одежда, и сумка через плечо и т.д. Также нужно отметить, что в этой области расположена точка, вызывающая неприятные ощущения по типу «гусиной кожи». Ещё одним симптомом трапециевидной мышцы является жгучая боль в межлопаточной области или вдоль позвоночного края лопатки.
Вообще, нужно сказать, что многие люди искренне не понимают, почему у них болит трапециевидная мышца. Ведь, по их мнению, для этого нет никаких причин. Чтобы разъяснить этот вопрос, нужно сказать, что боль в трапециевидной мышце часто является следствием наших привычек. Ведь то, что мы считаем обычной привычкой, на поверку оказывается хронической микротравмой. Например, при синдроме трапециевидной мышцы симптомы могут появиться из-за привычки удерживать телефон ухом или спать на животе, повернув голову в одну и ту же сторону. Привычно располагая руки на вершине руля или сопровождая свою речь активной жестикуляцией, мы тоже вызываем перегрузку мышцы. Такая же незаметная перегрузка формирует симптомы трапециевидной мышцы из-за привычки постоянно откидывать волосы со лба резким движением головы. А подпирая руками подбородок, мы перегружаем трапециевидную мышцу спины. В общем, капля за каплей — вода камень точит. Так и хроническая микротравма — коварна своей незаметностью. Кстати, для этого и существует профилактика — чтобы вовремя устранять накопившиеся перегрузки.
Касаясь вопросов статистики, нужно отметить, что слева трапециевидная мышца болит чаще, чем справа. Хотя, если следовать логике – должно быть наоборот. Ведь у большинства людей рабочая рука правая. Следовательно, и болеть должно чаще справа. Однако факт остаётся фактом. Скорее всего, всё дело в компенсаторной перегрузке, которая возникает в противовес работающей конечности. Так часто бывает – компенсирующий участок перегружается сильнее основного. Что касается медицины, тут нет никакой разницы — болит трапециевидная мышца справа или слева – методы лечения одни и те же.
Лечение трапециевидной мышцы
Лечение трапециевидной мышцы можно разделить на основное и вспомогательное. Основным – является мягкая мануальная терапия. Она кардинально отличается от обычной мануальной не только своей мягкостью и безопасностью, но и более высокой эффективностью. И это неудивительно, ведь мягкая мануальная терапия на 90% состоит из мышечных и фасциальных техник. Даже при лечении грыжи диска и других заболеваний позвоночника, мягкая мануальная терапия действует не как обычная – резко и с хрустом вправляя позвонки, а, через, так называемый, мягкий мышечный «рычаг», который полностью исключает любую опасность.
Вспомогательным лечением трапециевидной мышцы служат физиопроцедуры, массаж и лекарственная терапия, которая, по нашему мнению, уместна лишь в крайних случаях острой боли. И, в завершение темы, несколько слов о профилактике.
Выполняйте один раз в 3-6 месяцев по одному профилактическому сеансу мягкой мануальной терапии, и вы забудете, как болит трапециевидная мышца.
Что такое колокольчик с ручным молотком? — Getzen
Есть много недоразумений относительно того, что такое ручной молоток, цельный колокольчик. Не говоря уже о путанице относительно того, что делает их такими особенными. Ну, может, не столько путаница, сколько дезинформация. Рынок наводнен профессиональными трубами с так называемыми цельными колокольчиками ручной ковки. Таким образом создаются образы мастеров древности, которые не использовали ничего, кроме силы, решимости и умения, чтобы превратить плоский кусок латуни в искусно сделанный колокол.В современной индустрии это далеко от реальности.
Во многих случаях способ изготовления трубных колоколов много лет назад остался на второй план. Общие характеристики и размеры могут не измениться, но производственные процессы отличаются друг от друга на световые годы. Как вы думаете, были ли на рубеже веков гидравлические прессы для штамповки латунных колоколов? А как насчет прядильных станков с компьютерным управлением, прижимающих раструбную заготовку к оправке? Хотя технологии улучшили многие аспекты производства, некоторые достижения фактически испортили готовый продукт.Сколько раз вы слышали, чтобы кто-то говорил, что его или ее 50-летняя труба играет намного лучше, чем новая? Как вы думаете, почему это так? Названия брендов могут быть одинаковыми, но, как говорится, они просто не строят их так, как раньше.
Что делает цельный колокол ручной ковки? Как правильно его создать? Я рада, что вы спросили. На мой взгляд, есть несколько вопросов, на которые необходимо ответить. Из чего сделан колокол? Как делается выкройка? Как формируется / запаивается шов? Как сформирован колокол? Как колокольчик крутится? Ответы на эти вопросы — вот что отличает «хочу быть» от реальной сделки.
Из чего сделан колокол?
The Right Way: Прежде всего, цельный колокол, кованный вручную, начинается с рулона простой старой листовой латуни. Конечно, есть разные сплавы и разные толщины, но общая черта в том, что все они начинаются как не более чем простой лист.
Рулоны латунные
Неправильный путь: Есть такие, которые путают бесшовные колокольчики с настоящими цельными колокольчиками. Бесшовные раструбы изготавливаются либо из цельной трубы, либо путем нанесения толстого слоя металла на оправку раструба.У обоих этих методов есть свои преимущества. Мы используем бесшовные трубчатые раструбы для нашей студенческой линейки труб и корнетов. Они недороги и долговечны, а также обеспечивают легкое воспроизведение тона. Однако эти колокольчики мало что могут сказать о проекции или характере. Гальванические колокола позволяют нам и другим производить медные колокола по доступной цене. Несмотря на положительные стороны, они тоже далеки от кованных вручную цельных колоколов с точки зрения производительности.
Как делается выкройка?
The Right Way: Проще говоря, выкройка создается путем вырезания из листа латуни нужной формы… в идеале вручную.То есть кто-то кладет шаблон на латунь, рисует контур и режет ножницами по этой линии. Никакой штамповки, никакой лазерной резки, никаких режущих инструментов с компьютерным управлением. Фактически, если бы мы избавились от электрических ножниц и вернулись к ручным ножницам для жести, вырезание колокольчика выглядело бы так же, как это было до Великой войны.
Узоры колоколов
Неправильный путь: Продолжайте читать. Этот и следующие два «правильных пути» охватываются одним «неправильным путем», используемым некоторыми из наших крупнейших конкурентов.
Как формируется / запаивается шов?
The Right Way: После того, как рисунок вырезан, его помещают в ручной пресс. Здесь плоский узор изгибается, сводя два внешних края вместе. По сути, этот пресс представляет собой не что иное, как стол с прорезью посередине. На этот стол выкладывается выкройка с прорезью, идущей от хвоста до раструба. Рычаг тянется, и сила мастера используется, чтобы протолкнуть кусок стали через щель, увлекая за собой латунь.Это сложит латунный узор пополам. Затем с помощью ручного инструмента через определенные промежутки времени вырезаются крошечные выемки по длине рисунка. Надрезы соединяют стороны вместе и образуют идеальный шов. Затем этот шов плотно вбивается вручную. Отсюда мы попадаем в комнату с горелкой, где шов паяется, опять же вручную, с использованием специальной паяльной пасты и горелки. Это горячая, шумная работа, но она требует человеческого вмешательства. После пайки узор впервые начинает напоминать раструб.Это может быть сгоревший трубный колокол, который только что переехал каток, но тем не менее трубный колокол.
Ручная обработка раструбного шва
Как формируется бланк?
The Right Way: Здесь все становится интересно, и колокольчик ручной работы получил свое название. Вот тут и выходят молотки. Обгоревший сплющенный узор колокола перенесен в комнату с метким названием Hammer Room. Здесь мастера начинают с «раскрытия» узора. Короче говоря, они скользят по вертикальной стальной раструбной оправке и многократно прижимают ее к стали.Думайте об этом так, как если бы они снова и снова пытались бросить колокол прямо вниз. Действие заставляет плотный узор раскрыться, встречаясь с конусом оправки. Они начинают открывать глотку, но мы еще далеки от завершения.
Как только глотка открыта, пора бить молотком. Шаблон снова помещается на стальную раструбную оправку, но на этот раз горизонтально. Большие деревянные молотки и / или молотки из сыромятной кожи используются, так сказать, для придания латуни формы. Каждый сантиметр поверхности раструба от хвоста до ободка ударяется снова и снова по мере формирования раструба.Удары обрушиваются, как односторонний призовой бой, пока форма не станет правильной.
Этот шаг — ключ к тому, что делает колокольчик ручной ковки таким особенным. Имейте в виду, что во время этой обработки латунь упрочняется. Чтобы продолжить, латунь необходимо повторно размягчить посредством отжига в горелке. Именно эта обработка молотком, закалкой, смягчением, ударом, закалкой, смягчением и т. Д. Придает колоколу поистине уникальные тональные характеристики. Некоторые думают, что именно боковой шов является ключом к ручной ковке, превосходству цельного колокольчика над дизайном из двух частей.Теория состоит в том, что радиальный шов раструба из двух частей блокирует резонанс, проходящий через раструб, а боковой шов — нет. Хотя шов играет важную роль в общей производительности колокола, это лишь небольшая часть целого. Если ключом был шов, то цельнотянутый раструб должен быть лучшим из связки, потому что здесь нет никаких препятствий. Нет, настоящее волшебство заключается в чрезвычайно сложной и длительной закалке латуни. Такого закаливания можно добиться только с помощью сильных рук, молотка и горелки.
Ручной молоток в колокол
Неправильный путь: Как я упоминал ранее, этот «Неправильный путь» является ответом соревнований на три предыдущих «Правильных пути», которые мы практикуем при изготовлении настоящего колокольчика ручной ковки.
Как и мы, многие соревнования начинаются с простого куска латуни. Однако на этом сходство заканчивается. Вместо того, чтобы вырезать узор колокольчика и сформировать из него заготовку, потребовав немного больше, чем умелые руки мастера, большая часть работы выполняется на станке.
Лист латуни подается в гидравлический формовочный пресс. Здесь лист зажат между формой и гидравлической камерой. Мочевой пузырь надувается, и под действием грубой силы в тысячи фунтов латунь прижимается к форме. Это подвергает латунный лист чрезвычайно высокому давлению и нагрузке. Из-за отсутствия прикосновения и ощущения машина знает только одно: переход от плоского к формованному. После этого излишки материала листа срезаются, и у вас остается нечто, похожее на выпуклый, чрезмерно надутый раструб, разрезанный посередине.
Для формирования шва раструба заготовку помещают в другой гидравлический пресс и сгибают, чтобы соединить две стороны. Опять же, никаких ощущений, никаких прикосновений, просто разгибание и наклонение. После того, как шов запаян, заготовка уже узнаваема как раструб. Теперь ручной молоток закончен. Однако, поскольку основная часть формовки была сделана на гидравлическом прессе до того, как был нанесен удар молотком, для достижения желаемой формы требуется очень мало времени и очень мало ударов. Меньше ударов руками означает, что дела идут намного быстрее.Это также означает, что требуется гораздо меньше отжига. Вспомните, помните, когда я сказал, что настоящий ключ к ручному молотку, цельному колокольчику был молотком и отжигом? Вся эта прекрасная закалка латуни принесена в жертву скорости. К сожалению, в мире производства «быстрее» означает «дешевле», а, по мнению некоторых, означает «лучше». Думаю, вы могли бы возразить, что немного стучать лучше, чем ничего, и были бы правы. Хотя это все равно что сказать, что 5 долларов лучше, чем ничего, но не лучше ли иметь 500 долларов?
Колокольчики отожженные
Как вращается колокол?
The Right Way: Когда он покидает зал с молотком, цельный колокольчик, забитый вручную, больше похож на медную воронку, чем на трубный колокол.Чтобы увидеть, каковы будут события, нужно очень хорошее воображение. Путешествие по превращению этой грубо выглядящей воронки в полноценный трубный колокол начинается с первого раунда вращения.
Вместо того, чтобы вращаться на оправке, как и любой другой колокол, он скользит внутри специальной чашки и вращается рукой, образуя грубую вспышку колокола. Такое вращение наизнанку используется из-за грубой формы воронки. Это единственный способ придать ему форму традиционного колокольчика. Попытка перейти от воронки прямо к готовому колоколу подвергнет латунь разрушительным нагрузкам и усталости металла.После этого первого вращения колокольчик выглядит довольно некрасиво, но начинает принимать форму.
После последнего прохода через комнату отжига, когда рука забита молотком, цельный колокол следует по пути, по которому проходят все остальные колокола, которые мы делаем. Он вручную вращается на стальной оправке, закрепленной на специальном токарном станке. Ручное прядение — ключевой аспект изготовления колокольчиков. Все дело в ощущении латуни, прочности инструмента и гладкости поверхности. Вещи слишком сложные, чтобы автоматизированная система могла их отслеживать и эффективно реагировать.И снова ключ к качеству находится в умелых руках обученного мастера.
The Wrong Way: И снова высшее мастерство приносится в жертву скорости. Робо-спиннеры проходят от старта до финиша за один мощный проход. Как и прежде, нет ощущений и прикосновений, просто раскручивается и раскручивается. Их работа состоит в том, чтобы вдавить латунь на место, а не плавно уменьшать ее до нужного размера. Подумайте об этом с точки зрения плотницких работ. Допустим, вы собираете стол и вам нужно отрезать доску нужной длины. Сделать это можно как топором, так и циркулярной пилой.Конечным результатом может быть то же самое, два куска дерева, но качество этих двух кусков не может быть более разным. Какая старая пословица? Есть быстрый и правильный путь.
Настоящая удача во всем этом приходит, когда вы понимаете, что «неправильные пути», упомянутые в этой статье, на самом деле являются лучшими из всех. Некоторые производители полностью игнорируют процесс штамповки и полагаются исключительно на гидроформование, чтобы перейти от латунного листа к токарно-прядильному станку. Практически все преимущества настоящего цельного колокола теряются.Худшие нарушители — это те, кто бьют в колокола только для показа. Просто чтобы они могли продавать их как кованые вручную. Однажды я видел рекламу трубы, приветствующей свой колокольный молоток. В рекламе была изображена фотография готового колокола на оправке, на которой постукивали перфорационным молотком. Конечно, есть рука, молоток и колокольчик, но это не совсем правильная идея, ребята.
Имейте все это в виду, когда в следующий раз услышите или прочтете термин «цельный колокол ручной ковки». Хотя описание может быть технически точным, это гораздо больше, чем просто технические детали.Когда продавец говорит вам, насколько велика труба из-за своего колокола, задайте ему несколько из вышеперечисленных вопросов. Он может не знать ответов, но если он ответит на них всеми упомянутыми здесь «правильными путями», скорее всего, он пытается продать вам Getzen.
9X9 Обработанная смолой ручная сервировка
* Награды: Покупки при условии утверждения кредита. Держатели кредитных карт At Home Insider Perks имеют право на получение вознаграждения за покупки, сделанные с помощью кредитной карты At Home Insider Perks или учетной записи Mastercard At Home Insider Perks.Вознаграждения применяются к покупкам по чистой карте (покупки за вычетом возвратов и корректировок). Держатели карт получат пять (5) баллов за каждый доллар (1 доллар) чистых покупок по карте, сделанных в магазинах At Home. Владельцы карт At Home Insider Perks Mastercard получат три (3) балла за каждый доллар (1 доллар), потраченный в категории Бакалея, и один (1) балл за каждый второй доллар (1 доллар) при чистых покупках по карте, сделанных у любого другого участвующего продавца или услуг где принимаются карты Mastercard. Баллы будут вычтены при возврате или зачислении средств на счет держателя карты.Баллы будут отображаться в вашем ежемесячном отчете. Сертификат вознаграждения в размере 5 долларов США («Сертификат вознаграждения») будет выдаваться за каждые 500 заработанных баллов. Сертификаты вознаграждения могут быть выпущены достоинством в 5, 10, 15 или 20 долларов. Владелец карты может получить до четырех (4) сертификатов вознаграждения за выписку в месяц. Сертификаты вознаграждения действительны в течение 90 дней с даты выдачи. См. Подробную информацию в Условиях использования кредитной карты At Home Insider Perks и At Home Insider Perks Mastercard Rewards.
** 10% скидка на первую покупку. При условии утверждения кредита. Действительно только для новых учетных записей. Действительно для одноразового использования. Ограничьте одно предложение на клиента. Нельзя комбинировать со скидками At Home, за исключением товаров с уценкой и распродажей. Предложение не распространяется на подарочные карты или налоги и не распространяется на предыдущие продажи. Предложение не включает J.A. Henckels®. Купон необходимо предъявить и сдать на кассе для погашения. At Home не несет ответственности и не будет заменять утерянные или украденные купоны и не принимает купоны, которые воспроизводятся электронным или механическим способом, подделаны, имеют дефекты, изменены или получены неавторизованными способами.Купон нельзя обменять на наличные или товарный кредит, если товар возвращен. Нет денежной оценки.
*** Нет процентов при полной оплате в течение 6 месяцев при покупке дома в магазине на сумму 299 долларов и более. Если рекламный баланс не будет полностью выплачен в течение шести месяцев, с вашего счета будут взиматься проценты с даты покупки. Требуются минимальные ежемесячные платежи. Никакие проценты не будут начисляться на промо-покупку, если вы полностью оплатите следующие («рекламный баланс») в течение 6 месяцев: 1) сумму промо-покупки и 2) любые связанные дополнительные сборы за аннулирование долга.Если вы этого не сделаете, проценты будут начисляться на рекламный баланс с даты покупки. В зависимости от суммы покупки, продолжительности рекламной акции и распределения платежей требуемые минимальные ежемесячные платежи могут окупить покупку, а могут и не погасить ее к концу рекламного периода. Обычные условия кредита применяются к покупкам, не связанным с рекламными акциями, а после окончания рекламной акции — к покупкам по акции. Для новых аккаунтов: Годовая процентная ставка для переменной покупки составляет 26,99%. Минимальная процентная плата составляет 2 доллара США. Все годовые процентные ставки являются точными по состоянию на 01.06.2020 и будут варьироваться в зависимости от рынка в зависимости от основной ставки, определенной в соглашении о кредитной карте.Существующие держатели карт должны ознакомиться с действующими условиями соглашения о кредитной карте. При условии утверждения кредита. Мы оставляем за собой право отменить или изменить условия этого предложения в любое время.
‡ Для новых аккаунтов: Годовая процентная ставка покупки составляет 26,99%; Минимальная процентная плата составляет 2 доллара США.
The Home Insider Perks Mastercard выпускается Synchrony Bank в соответствии с лицензией Mastercard International Incorporated. Mastercard является зарегистрированным товарным знаком, а изображение кругов является товарным знаком Mastercard Incorporated.
Поющая чаша из латуни, кованая вручную | Медитация и внимательность | Halfmoon US
Наша ручная чеканная латунная поющая чаша 4 дюйма — прекрасный предмет для вашего места для медитации или гостиной. Эта чаша помещается на ладони, поэтому вы можете взять ее с собой, чтобы практиковать осознанность и звуковое исцеление где угодно. Чаша создает резонанс, который помогает успокоить разум и расслабить тело. Поющие чаши можно использовать для медитации, звуковой терапии, йоги или в любое время, когда вы хотите заземлить тело и разум.
Красиво созданный вручную в Непале, есть социальные программы, доступные для производителей этих поющих чаш и их сообществ. Программы включают стипендии для девочек, ежедневную медитацию на работе, доступ к двухгодичным осмотрам и программы экономии заработной платы.
Бумажная коробка, в которую упакована поющая чаша, сделана из Lokta Paper, традиционной непальской бумаги, сделанной из внутренней коры кустов локта. Исторически эта бумага ручной работы использовалась для религиозных и государственных текстов.
В комплект входит войлочное кольцо-подушка, сделанное вручную из 100% новозеландской шерсти. Кольцо защищает мебель, которую легко поцарапать, и удерживает чашу во время использования.
ОСОБЕННОСТИ
-
Удобный размер
-
Выковано вручную в Непале
-
Социальные программы для производителей и их сообществ
-
Тщательно продуманная упаковка и подушка
-
Отличный инструмент для звукового исцеления, медитации или йоги
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
-
Поющая чаша: 4 «x 4» x 2.7 «
-
Молоток: 5 «x 7/8» x 7/8 «
-
Войлочное кольцо: 4 «x 3/4» x 3/4 «
-
Чаша: 100% латунь
-
Молоток: дерево и замша
-
Кольцо: 100% шерсть
-
Подушка-кольцо из фетра ручной работы из 100% новозеландской шерсти
-
Бумажная коробка изготовлена из бумаги Lokta Paper: традиционной непальской бумаги, изготовленной из внутренней коры кустов локта
-
Сделано в Непале
УХОД ЗА ИЗДЕЛИЕМ
Треугольник Sabian 6 дюймов, молотый вручную
Sabian Triangles изготовлены из чистого бронзового сплава тарелок B8, состоящего из 8% олова и 92% меди со следами серебра, и производят яркий, мерцающий звук с нужным количеством сустейна.
Каждый Sabian Triangle изготавливается вручную из чистого сплава тарелок и имеет стандартную двухлетнюю гарантию Sabian.
Размер: 6 дюймов
Отделка: Ручная ковка
Тон: Темный и сфокусированный
Хорошо, но не когда играешь
Дата написания:
Автор:
Джонатан Лак
Рейтинг:
4.00
Изумительно по цене
Дата написания:
Автор:
Марк
Рейтинг:
5.00
Тонкий звук
Дата создания:
Автор:
Мэтт
Рейтинг:
1.00
Фантастический инструмент
Дата создания:
Автор:
Мика Харроу
Рейтинг:
5.00
Большой треугольник, Лучшая цена
Дата создания:
Автор:
Трэвис Хикс
Рейтинг:
5.00
Тибетская поющая чаша, молотая вручную, 5 дюймов
ТИБЕТСКАЯ ПОЕЧНАЯ ЧАША, РУЧНАЯ БОЛТАЯ 5 дюймов
Ширина 5 дюймов и высота от 2,25 дюйма (приблизительный)
Вес 460 грамм (приблизительный) может отличаться, так как каждая чаша изготовлена вручную
Звуковой файл и изображения приведенные выше являются типичными для чаш такого размера, чаша, которую вы получите, может отличаться от этой, поскольку они являются только примерами.
Каждая чаша включает ударный инструмент и подушку, подобные тем, что показаны на фотографии.
Эта тибетская поющая чаша, выкованная вручную молотком, имеет неполированную первоначальную форму с превосходными видимыми следами молотка и великолепной гладкой патиной. Он использовался в тибетском буддизме на протяжении многих лет. Эта чаша также включает ударник, который заставляет чашу петь. В эту чашу входит изображенная подушка (подушка). Каждая чаша подбирается вручную по тону, размеру и качеству. У него прекрасный тон, который сохраняется очень долго.Многослойный тон этих чаш сохраняется надолго!
Поскольку тибетские поющие чаши имеют очень загадочную историю, иногда трудно найти информацию о них, на самом деле о них буквально нет упоминания в тибетском буддийском каноне. Их можно найти как в монастырях, так и в домах, но на вопрос о их существовании обычно даются расплывчатые ответы. Ходят слухи, что монахам вообще запрещено говорить о поющих чашах. Некоторые говорят, что чаши используются высокими ламами в секретных ритуалах, что дает им возможность путешествовать в разные миры и измерения.В конце концов остается ясно одно: поющие чаши — очень мощный духовный инструмент. В дополнение к их традиционному использованию для медитации, тибетские поющие чаши используются для расслабления, снятия стресса, исцеления и Рейки.
Цена на миски зависит от веса, размера и состояния. Чем больше или тяжелее чаша, тем выше цена. Также обратите внимание, что все эти миски оставлены в исходном импортированном состоянии. Эти конкретные чаши продаются со скидкой, поскольку они не проходят наш обычный процесс настройки, индивидуальной записи звукового файла и индивидуального изображения, что позволяет нам сэкономить время и сэкономить ваши деньги.
Thompson Traders выпускает новые кованые латунные раковины
Производитель сантехники Thompson Traders заявляет, что его три новые раковины «излучают сдержанную элегантность» с живой отделкой, которая со временем изменится.
Последний выпуск компании включает одну круглую и одну квадратную подготовительную мойку в дополнение к прямоугольной мойке, устанавливаемой под столешницу. Все три изготовлены вручную из латуни.
«Изначально мы представили наши изделия из латуни более пяти лет назад, и, поскольку латунь добавляет нотку изысканности к популярной эстетике дизайна, мы решили расширить нашу коллекцию латуни», — говорит Алехандра Очоа де Томпсон, основатель и креативный директор Thompson Traders.«Эти новые продукты станут ярким и красивым украшением кухни или бара. От органического модернизма до стиля грандиозного тысячелетия, латунь теперь воспринимается как металл ».
[Подробнее: THOMPSON TRADERS ЗАПУСКАЕТ КОЛЛЕКЦИЮ QUINTANA С ДИЗАЙНЕРОМ КАРОЙ КОКС]
Кованая вручную латунная мойка De La Cruz для препарирования / барная стойка
Thompson Traders стремится создавать «украшения для кухни» с помощью своих раковин, умывальников и ванн ручной работы.Все изделия изготавливаются вручную в Санта-Клара-дель-Кобре, Мексика, с использованием техник 14 века. По этой причине на изготовление продукции уходит две недели, и ее также можно настроить.
Новая кухонная мойка Tamayo имеет квадратную форму с закругленными углами. Раковина полностью выкована вручную, что придает ей визуальный и тактильный эффект. Он предлагает глубину 5 дюймов при размере 12 на 10 дюймов. Эта мойка присоединяется к остальной части семейства раковин Tamayo, которая имеет тот же силуэт и выполнена из различных материалов, таких как состаренная медь, нержавеющая сталь и розовое золото.
Подготавливающая мойка De La Cruz — это классическая круглая подготовительная мойка, в которой внутренняя часть устройства имеет эффект ручной чеканки. Его размеры 17 на 15 дюймов при глубине 8 дюймов.
[Подробнее: THOMPSON TRADERS РАСШИРЯЕТ ПРОГРАММУ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОГО ДИАПАЗОНА]
Раковина Tamayo из латуни с ручной ковкой
Thompson Traders заявляет, что самым популярным дизайном мойки является вилла. Этот выпуск для раковины из латуни включает раковину в новом дизайне Villa.Кованая вручную латунная мойка Villa представляет собой стандартную прямоугольную раковину, устанавливаемую под столешницу, глубиной 9 дюймов и размером 31 на 18 дюймов. Новая кованая раковина из латуни Villa имеет закругленные углы и соединяется только с одной другой кованной раковиной из нержавеющей стали.
Латунь считается «живой отделкой», потому что со временем на нее образуется патина, а это означает, что с возрастом ее внешний вид будет меняться. Если домовладельцы хотят ограничить патину, Thompson Traders предлагает покрыть раковину воском.
Бренд утверждает, что латунные светильники могут хорошо сочетаться с различными материалами, мебелью и даже с другими металлами.Благодаря своей прочности и гибкости дизайна эти мойки идеально подходят для современных интерьеров и долгое время будут выглядеть свежо. Thompson Traders также говорит, что эти кованые раковины настолько прочны и долговечны, что их можно передавать из поколения в поколение.
«Латунь выглядит потрясающе с полированным никелем, а также с бронзой, натертой маслом», — говорит Саманта Томпсон Лизаррага, директор и совладелец Thompson Traders.