Pamp это: Интенсивная силовая тренировка со штангой в «Мир фитнеса»

Что такое памп и дамп криптовалют и как он происходит

16 Ноября, 2017,
18:30

26140

Издание Business Insider опубликовало материал о том, как многочисленные сообщества в Telegram провоцируют памп криптовалют и благодаря этому зарабатывают. Редакция AIN.UA приводит перевод материала. 

«Это крупнейшее памп-сообщество, которое поможет вам заработать», — говорится в объявлении в  Telegram-чате на 17 000 подписчиков. Речь идет о PumpKing Community — одной из крупнейших групп подобной тематики в мессенджере, которая посвящена «пампам» и «дампам» — скоординированной скупке (памп) криптовалюты с надеждой привлечь внешних покупателей и продать (дамп) ее в несколько раз дороже. Среди других подобных Telegram-групп — Pump.im, Crypto4Pumps, We Pump и AltTheWay. 

Криптовалютные рынки остаются нерегулируемыми, и поэтому такие схемы пока не признаны незаконными. Но подобные способы заработать незаконны на регулируемых рынках — в случае с акциями и облигациями. 

Как это работает

Мошенники используют каналы и чаты в Telegram, чтобы координировать пампы и дампы. Членам сообщают время и площадку проведения пампа заранее, чтобы они подготовились. О криптовалюте сообщают незадолго до начала торгов, чтобы скупка произошла одновременно.

Сообщество PumpKing насчитывает 14 000 пользователей, но в объявлении выше говорится, что в пампе примут участие 60 000 человек после привлечения азиатской аудитории.

Например, в случае ниже, происходит памп Magi Coin в обменнике Bittrex. 

В назначенное время участникам сообщают название монеты и отправляют ссылку на площадку, где пройдут торги. Цена криптовалюты сразу же увеличивается после начала пампа. 

Затем мошенники начинают распространять сообщения по другим каналам, призывая людей покупать монету. После первой волны покупок памп переходит в дамп. Те, кто участвует в первой волне покупки, идут на другие каналы, доски объявлений и форумы, чтобы убедить других купить эту монету.

Часто они объясняют рост валюты последними новостями — иногда это незначительные события, как новый сайт проекта. В некоторых ситуациях мошенники говорят, что это просто долгосрочная перспектива. И почти всегда обещают большую прибыль. 

Когда появляются новые покупатели, мошенники продают свои монеты по новой, более высокой цене. Из-за этого стоимость криптовалюты снижается и опускается до отметки часто ниже той, что была перед пампом.

Пока не понятно, получают ли выгоду участники таких схем, но ясно одно — эти люди вступают в сговор для манипуляций с ценами, а это незаконно на большинстве регулируемых рынках. Во время расследования мы стали свидетелями пяти примеров мошенничества в действии. Но, похоже, их намного больше. Правда, пампы и дампы сложно отслеживать. На данный момент биржи не регулируются, и поэтому те, кто участвует в таких схемах, технически не нарушают никаких законов.

«Реальность такова, что до тех пор, пока не появится эффективного регулирования, пампы и дампы будут пользоваться спросом у мошенников», — говорит Бен Йейтс, юрист в международной фирме RPC. 

Напомним, ранее AIN.UA приводил колонку о юридических тонкостях ICO. 

PUMP IT UP групповые занятия

    PUMP (памп) — это интенсивная тренировка со штангой, на базе программы Body Pump, разработанной группой известных фитнес-тренеров Les Mills. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым.

    За основу программы PUMP берется низкоударная нагрузка, которая позволит вам укрепить мышцы всего тела. Занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а вашим главным спортивным атрибутом становится штанга. Вместе с ней вы последовательно в течение часа прорабатываете все проблемные зоны: руки (бицепс, трицепс, плечи), грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. PUMP дает ошеломительный эффект, и тысячи последователей программы являются ярким тому подтверждением.

​

    Преимущества тренировки PUMP

​

1. PUMP — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия с небольшим весом, но выполняемые в быстром темпе способствуют не только похудению, но и созданию рельефного тела.

2. Каждые 3 месяца программа меняется, что еще больше способствует улучшению вашего тела. Как только ваши мышцы начинают адаптироваться к нагрузке, происходит резкая смена упражнений, которая провоцирует их на интенсивную работу.

3. Вы прорабатываете каждую мышцу, каждую часть тела. Уже давно доказано, что бесполезно делать упражнения только на проблемную зону, нужно задействовать все мышцы. Это увеличивает эффективность тренировки и помогает сжигать больше калорий.

4. Вам не нужно беспокоиться о том, что занятия со штангой сделают вас «перекаченными». Этого не произойдет! Для набора мышечной массы нужны куда более серьезные веса и небольшое количество повторов.

5. Вы можете регулировать нагрузку, изменяя вес штанги. Тем самым, интенсивность ваших занятий будет расти вместе с развитием вашего тела.

6. PUMP — универсальная тренировка. Заниматься со штангой могут как мужчины, так и женщины.

 

    Недостатки тренировки PUMP

​

1. Программа не подходит для абсолютных новичков. Нет, разумеется, можно взять минимальные веса и тренироваться с ними, но эффективность таких занятий будет очень низкой. Если вы только начинаете свой фитнес-путь, попробуйте альтернативные программы.

2. Силовые тренировки — очень травмоопасны. Неправильная техника при выполнении упражнений со штангой могут повлечь за собой болезненные ощущения в коленях, спине, пояснице.

​

    5 важных советов для желающих начать заниматься с PUMP

​

    Прежде чем заняться тренировкой PUMP, ознакомьтесь с рекомендациями, которые помогут вам быстрее достигнуть положительного результата.

​

1. На первых занятиях берите небольшие веса, старайтесь избегать сверхнагрузок.

2. Для упражнений на плечи, руки и грудь можно взять блины по 1,25-2,5 кг на каждую сторону. Для ног, спины и ягодиц штанга должна быть потяжелее: от 3,75 кг на сторону. В зависимости от вашего уровня подготовки цифры могут отличаться.

3. Внимательно слушайте все указания тренера. Не спешите и не делайте резких движений, старайтесь четко соблюдать технику. Помните, что правильное исполнение упражнений не только поможет избежать травмы, но и гарантирует эффективность тренировки.

4. Следите за весом штанги: она не должна быть слишком тяжелой для вас, но и не должна быть слишком легкой. В первом случае, вы не сможете соблюсти технику выполнения упражнений, во втором — не дадите нужной нагрузки вашему телу.

5. Тренировки PUMP должны быть регулярными. Если вы будете заниматься только раз в неделю или делать длительные перерывы, то о быстром похудении можно забыть. Идеальная периодичность – 3-4 раза в неделю.

 

​

    Для большей эффективности попробуйте и другие групповые программы, например COMBAT или BALANCE.

Что такое памп и дамп: как не потерять свои деньги в 2021

Памп и дамп

Схема заработка на доверчивых трейдерах памп и дамп (Pump&Dump) появилась еще на фондовых рынках. Но там за манипуляции курсами могут оштрафовать, лишить лицензии и даже посадить в тюрьму, поэтому мошенники перебрались на рынок криптовалют. Как работает схема памп и дамп, и как не стать ее жертвой?

Памп и дамп на рынке

Памп — это запланированная и резкая накачка стоимости монеты, чтобы потом продать его по максимально возможной цене. При дампе, напротив, стоимость намеренно сбрасывается. 

Как правило, пампы и дампы характерны для малоизвестных монет с низкой капитализацией. Дело в том, что альткоинами легче манипулировать на рынке, где даже небольшие инвестиции в токен могут сильно отразиться на его курсе. Поэтому манипуляторы пытаются привлечь как можно больше людей в проект, чтобы управлять ценой. 

Разберем на простом примере, что такое памп и дамп криптовалюты:

Человек решил заработать на неопытных «хомячках» в одиночку или даже собрать целую группу. Эти «заговорщики» закупаются какой-либо монетой по минимальной стоимости, а затем намеренно повышают ее курс, причем часто «черными методами». Помимо завлекательных речей о простом заработке, в ход идет дезинформация, чтобы привлечь больше покупателей.  

Хорошо, вы поверили в перспективность монеты, и закупились побольше. Вас даже не смутила высокая цена, вы считаете, что успели выгодно вложиться, потому что совсем скоро стоимость взлетит туземун. Именно этого и добивались организаторы пампа. По сути, они продали вам токен на пике, сделав на вашей доверчивости несколько «‎иксов». А вы не только не приумножили свой капитал, но и по глупости потеряли деньги, потому что монета начала резко падать, то есть «дампиться».  

Наглядный пример пампа и дампа

Дополнительную информацию о том, что такое памп и дамп, вы найдете в видео ниже:

Что такое памп и дамп
Принцип работы пампа и дампа

Чтобы понять принцип работы схемы памп и дамп достаточно перевести ее название на русский язык. Pump означает насос или накачка, а Dump — это свалка или сброс. Именно так и работают мошенники, они сначала накачивают курс малоизвестной монеты, а затем обваливают его.

Все пампы проводят в три стадии:

1. Первая стадия — подготовка, когда мошенники выбирают малоизвестную криптовалюту или токен ICO-проекта с низкой ценой. Затем они постепенно скупают этот актив, чтобы накопить достаточно ресурсов для манипуляции курсом и не повлиять на его стоимость раньше времени.
2. Вторая стадия — это сам памп, когда цена взлетает на 30%, 50% или даже 100%. Для этого через специальные сайты, группы в соцсетях и мессенджерах дается сигнал участникам пампа на покупку выбранной криптовалюты, мотивируя это тем, что скоро она сильно подорожает. Дополнительно могут быть запущены фейковые положительные новости, например о скором завершении разработки инновационной технологии или выгодном партнерстве.
3. Третья стадия — непосредственно дамп, в этот момент организаторы всей схемы перестают искусственно стимулировать рост цены и наоборот сбивают ее, выставляя ордера на продажу. Тем кто поверил в рост криптовалюты и купил на пике стоимости не остается ничего, кроме как продавать за бесценок, чтобы вернуть хотя бы часть денег.

Манипуляция ценой криптовалют

Разберем наиболее очевидные признаки пампа и дампа, которые должны вас сразу насторожить, чтобы не вложиться в «пустышку»:

• Обычно перед жирной зеленой свечой наблюдается флэт  — так называемый «период затишья». Цена стоит на одном месте, не повышаясь и не падая. Несмотря на мнимую стабильность, это весьма опасный промежуток времени, так как обычно после флэта следует либо резкое повышение цены, либо ее резкое снижение. Здесь важно предугадать, в какую сторону двинется тренд; 
• Подозрительная «шумиха» вокруг монеты в различных соцсетях. Это когда каждый встречный, даже не разбирающийся в крипте, твердит о том, что нужно закупаться этим токеном. Для таких целей даже создаются специальные группы, чаты и криптоканалы, в которых даются сигналы на покупку. Причем такие памп-группы могут состоять вплоть до 200 000 человек;
• Обратите внимание, если перед стремительным ростом токена им практически не торговали на биржах, это опасный признак. Велика вероятность, что цену искусственно «накачали»;
• Резкий рост на первой минутной свече; 
• Монета сильно скатывается вниз всего за пару минут. Как правило, за длинной зеленой свечой следуют несколько «красных полос». Часто бывает и так, что после минутного резкого подъема цена незначительно «балансирует» то вверх, то вниз;
• Токеном активно начинают торговать с первой же минуты. В этом случае не стоит питать больших надежд, чтобы вас не постигло огромное разочарование. Такой пик активности может продолжаться в течение получаса, после чего опять последует затяжной период. Если вы оптимист, вы надеетесь на лучшее, что цена все таки вырастет. Но в большинстве случаев она будет медленно, но верно сливаться.

Здесь идет «игра на жадность», поэтому если вы не хотите потерять свои средства, лучше выйти из нее, когда курс токена достигнет предыдущей максимальной отметки.  Конечно, есть вероятность, что курс может вырасти еще больше на второй волне пампа, но где гарантия, что это будет действительно так? Не стоит слепо верить в резкую положительную динамику альткоина. Скорее всего, все случится с точностью да наоборот – и вы потеряете гораздо больше. 

Какие бывают пампы

При краткорочном пампе жирная зеленая свеча «светит» не более получаса. Обычно высокие позиции длятся всего несколько минут, а то и секунд. 

Краткосрочный памп криптовалюты DATA // Источник: Binance.com

На этом графике представлен памп токена DATA. Как мы видим, всего за 1 минуту стоимость выросла с 0,00000600 до 0,00001384. Памп длился не более 7 минут, поэтому в выигрыше остались только те, кто успел попасть в этот промежуток. Ну и, конечно, сами памперы. 

Долгосрочный памп проходит по той же схеме, что и краткосрочный. Единственное различие  — во времени. Памп может длиться несколько часов и даже несколько дней и часто сопровождается заманивающими новостями, например выход нового обновления или крутого партнерства, которое по факту оборачивается пустышкой. Запускают такие фейки или сами разработчики, или лидеры мнений, а команда проекта в это время многозначительно молчит.

Заработок на пампе

Некоторые трейдеры считают, что могут воспользоваться моментом и заработать на пампе. В теории это возможно, но на практике шансы на успех минимальны.

Надо уметь отличать краткосрочные и долгосрочные пампы и дампы. Краткосрочный памп длится от нескольких минут до пары часов и рассчитан исключительно на участников специальной группы. Зарабатывают на нем только организаторы.

При долгосрочном пампе (длится несколько дней) после предварительной накачки курса в игру вступают сторонние трейдеры, которые видят рост и хотят купить быстрорастущий актив. Вот на этой стадии и можно попытаться получить прибыль, если купить на старте пампа и продать до того, как цена пойдет вниз.

В теории это выглядит возможным, но во время пампа события развиваются слишком быстро и не работают инструменты прогнозирования цены. Поэтому большинство трейдеров в погоне за легкими деньгами упускают время, когда надо продавать, а затем цена резко падает и они остаются ни с чем.

Памперы

На криптовалютном рынке организаторы схем памп и дамп работают открыто и никого не боятся из-за отсутствия законодательного регулирования. В интернете можно найти сайты посвященные пампам, а в мессенджере Telegram есть множество специальных каналов. Все дело в том, что манипулирование курсами криптовалют не преследуются законом.

Лучшие биржи криптовалют борются против памперов своими силами ради сохранения репутации и могут заблокировать аккаунты организаторов подобных схем. Например, с ноября 2017 года биржа Bittrex стала жестко пресекать действия памперов.

«Мы заблокируем  или приостановим учетную запись любого пользователя, если заподозрим его в этой мошеннической схеме. И привлечем соответствующие органы», — представители Bittrex.

Кроме того, Bittrex удаляет устаревшие ордера трейдеров, сформированные более 28 дней назад. В них действительно нет необходимости, поэтому их убирают, чтобы очистить и упорядочить книги ордеров. Также Bittrex вдвое увеличила минимальный размер торгов.

Со схемами «пампа-дампа» борется и американская Комиссия по торговле товарными фьючерсами (CFTC). Она предложила вознаграждать осведомителей, участвующих в таких схемах, вплоть до 30 % от суммы. Кроме того, CFTC регулярно предупреждает пользователей о рисках, связанных с вложениями в криптовалюты, а также проводит ликбезы, как «не попасться на удочку» хитрых манипуляторов.

Но на рынке существует много небольших торговых площадок, где мошенникам будут только рады, ведь они приведут новых трейдеров и биржа заработает на комиссиях от сделок.

Поэтому единственным способом борьбы против памперов остается здравый рассудок самих трейдеров, ведь никто не захочет попасться на эту удочку дважды. Но и тут у мошенников есть свои приемы. После каждой накачки и сброса они публикуют заранее заготовленную неправдивую информацию от подставных участников сообщества, которые якобы получили прибыль. А всех, кто потерял деньги, обвиняют в том, что они нарушили инструкции организаторов и поэтому сами виноваты. Это старый, но к сожалению, очень действительный психологический прием.

Защита от пампа

Защититься от схемы памп и дамп не составляет особого труда, стоит лишь придерживаться нескольких рекомендаций:

• Прежде всего, внимательно изучите WhitePaper проекта, ознакомьтесь с его плюсами и минусами. Какую пользу этот проект может дать людям? Если идея проекта действительно кажется вам перспективной, тогда стоит инвестировать, несмотря на возможные колебания цены. При этом надо понимать, что риски есть всегда; 
• Понаблюдайте, как ведет себя монета на разных торговых площадках. Обычно «киты» проводят памп на одной бирже. А на других биржах все ровно и спокойно, т.е. токен может не иметь таких же больших объемов торгов;
• Чаще заглядывайте в Roadmap проекта. Если в официальных источниках компании отсутствуют важные новости/обновления, а стоимость токена надувается по непонятным причинам, это очевидный признак пампа;
• Ни в коем случае не поддавайтесь импульсивному порыву вложить в монету крупные суммы. По крайней мере, инвестируйте небольшие суммы, которые не страшно будет потерять;
• Обычно памперы «агитируют» закупаться монетой через чат какой-либо биржи и на профильных форумах. Поэтому не нужно свято верить всему, что там обсуждается. Иными словами, включите «внутреннего критика»; 
• НЕ доверяйте ничем не подкрепленным прогнозам, что через год токен вырастет в разы или достигнет N-ной суммы. Что будет с рынком через год, и какие события произойдут в «жизни проекта», предугадать практически невозможно, не говоря уже о курсе самого токена.

Не гонитесь за легкими деньгами и думайте своей головой – это лучшая защита от любых мошенников.

Читайте также:

Заработок на криптовалюте: 11 способов без вложений и с вложениями

Волатильность криптовалют – объясняем простыми словами

Бычий рынок и бычий тренд: что нужно знать трейдеру

Незаконная игра. Как работает схема «Pump and Dump» на рынке криптовалют :: РБК.Крипто

Биржа Yobit начала обратный отсчет — 11 октября она будет искусственно завышать цену случайного токена. Редакция «РБК-Крипто» разобралась, как и зачем «пампят» цифровые деньги и выяснила мнения экспертов, которые оказались прямо противоположными

Биржа Yobit с суточным объемом торгов в $33 млн вечером 10 октября объявила о том, что через 22 часа она начнет «пампить» один случайный токен на своей платформе. На сайте площадки даже создали отдельную страницу, на которой идет обратный отсчет до начала этого события.

​

Представители компании написали, что будут покупать выбранную криптовалюту на 1 BTC каждые 1-2 минуты и повторят это действие 10 раз. Всего они купят определенный альткоин на 10 биткоинов, что равняется $62,8 тыс. по среднерыночному курсу на 11 октября. Такие манипуляции должны будут привести к росту стоимости актива, которая затем резко снизится, так как пользователи начнут его активно распродавать по выгодной цене.

Эта схема называется «Pump and Dump», и появилась она задолго до криптовалют. На фондовом рынке для этого обычно используются дешевые ценные бумаги небольших компаний, на них могут повлиять небольшое количество инвесторов. Однако там она официально признана мошеннической и регулируется государством.

Для того, чтобы убедить пользователей скупить определенный вид активов, мошенники используют фейковые положительные новости и «инсайдерскую» информацию, которая чаще всего не имеет ничего общего с реальностью. Для того, чтобы контролировать эту сферу, правительства ввели более жесткое регулирование, а многие трейдеры, которые устраивали «пампы», оказались за решеткой.

Однако блокчейн-индустрия, которая зародилась несколько лет назад, на данный момент не регулируется в большинстве стран мира. В ней существуют сотни дешевых малоизвестных токенов, на стоимость которых легко повлиять. Также свою роль сыграло развитие мессенджеров, в которых можно оставаться анонимным и привлекать большое число инвесторов.

Схема «Pump and Dump» стала очень популярна в сфере цифровых денег, а в сообществе не утихают разговоры о том, что стоимостью криптовалют манипулируют. Генеральный прокурор штата Нью-Йорк 18 сентября 2018 г. опубликовал исследование работы криптобирж, согласно которому большинство из них не имеют сервисов для отслеживания манипуляций.

Обычно аферисты выбирают биржу и криптовалюту, стоимость которой они будут искусственно завышать. Сперва они закупают токен небольшими порциями, чтобы не повлиять на его курс раньше времени. Затем они начинают сам «памп» — через свои каналы сообщают инвесторам о скором росте стоимости определенной криптовалюты на конкретной бирже. Все участники мошенничества должны в определенное время приобрести этот актив.

Причины роста цены не всегда выдуманные, преступники могут использовать реальный инфоповод для того, чтобы объяснить природу подорожания криптовалюты. Инвесторы активно скупают определенный актив, из-за большого прилива средств его курс резко поднимается. В этот момент организаторы продают актив по завышенной цене, происходит «дамп» — его стоимость рушится.

Практически всегда, даже несмотря на отсутствие регулирования рынка цифровых денег, «пампы» проходят скрыто от посторонних глаз — в закрытых чатах и так далее. Пользователям остается догадываться о причинах роста стоимости определенных токенов уже после того, как их цена многократно выросла и обрушилась.

Поэтому случай с биржей Yobit — необычный. В комментариях под постом многие пользователи не могли поверить в столь откровенную наглость — они надеялись, что Twitter-аккаунт биржи кто-то взломал, однако ссылка на страницу с обратным отсчетом убеждает в обратном.

Yobit — биржа, адаптированная под СНГ, по статистике торговой площадки, ей пользуется множество русскоязычных трейдеров. В сети можно найти негативные отзывы и комментарии о ней, пользователи пишут, что интерфейс работает очень медленно, а некоторые жалуются на то, что не могут вывести средства на протяжении долгого времени.

Возможно, такой ход с объявлением «пампа» случайной валюты — на самом деле блеф. Может быть, руководство торговой площадки таким образом пытается показать, насколько небезопасен рынок цифровых денег и как легко им манипулировать. В таком случае, когда обратный отсчет закончится, никакого обещанного «пампа» в действительности не произойдет.

Однако это только догадки, как будет на самом деле, мы узнаем уже совсем скоро. Эксперт «Международного финансового центра» Ольга Прохорова считает, что мошенническая схема играет на руку только ограниченному количеству трейдеров-инсайдеров, а большинство участников несут убытки.

«Это классический пример заработка на потерях других. Если подобная схема будет реализована биржей Yobit, то это приведет к еще большему разочарованию инвесторов в сфере криптовалют, поскольку в очередной раз продемонстрирует его слабую регуляцию, и, своего рода, анархичность. Участвовать в «Pump and Dump» — это все равно что участвовать в финансовой пирамиде — заработать можно, но крайне маловероятно», — утверждает Прохорова.

С ней не согласился аналитик компании «ФинИст» Александр Агеев. Он считает, что «Pump and Dump» — совершенно нормальная ситуация, манипуляция валютами, которые не входят в топ-10, не окажет никакого влияния на сообщество и рынок. По мнению эксперта, биржа Yobit, возможно, пытается привлечь новых клиентов, которые хотят заработать.

«Ей ничем плохим это не грозит, возможно, даже положительно на нее повлияет», — отметил Агеев.

По мнению советника председателя правления Ассоциации «Финансовые инновации» Мурада Салихова, Yobit не заботится о своей репутации. Руководство биржи волнует лишь то, как обогатиться на рынке криптовалют, который сейчас находится в упадке. Специалист добавил, что стоимость биткоина не растет в том числе и из-за некорректного поведения некоторых торговых площадок.

Ведущий аналитик AMarkets Артем Деев назвал публикацию биржи любопытной инициативой, за которой интересно наблюдать. Эксперт подчеркнул, что криптовалютный рынок отличается высокой креативностью всех его участников.

Эксперты выразили противоположные мнения по поводу ситуации с биржей Yobit, главное — что она демонстрирует, насколько рынок цифовых денег нуждается в регулировании. Возможно, власти обратят внимание на это событие и примут определенные решения, чтобы сделать сферу криптовалют более безопасной, это поможет ее более широкому принятию.

Тренировка Боди Памп | Republika

Боди Памп это одна из разновидностей аэробики. Тренировки Боди Памп представляет собой смесь бодибилдинга и аэробики. Комплекс основных упражнений выполняется со штангой под ритмичную музыку. Боди Памп появилось в начале 1990-х годов. Ее создателем стал атлет Филлип Миллс из Новой Зеландии. Сначала Боди Памп был фитнесом для мужчин, но затем тренировки стал популярны и у женщин.

Фитнес – государство [Republika] в Москве проводит уже несколько лет тренировки Боди Памп. Как правило, тренировки Боди Памп выбирают физически сильные мужчины и женщины, которые хотят в короткие сроки похудеть и накачать мышцы тела. Во время тренировок Боди Памп используются специальные штанги – barbell. Это мини-штанга, вес которой меняется от 2 кг до 20. Также тренировки Боди Памп проводятся с применением различных утяжелителей, гантелей. Есть некоторые упражнения, во время которых используют степ- платформы.

Боди Памп считается одним из травмоопасных видов аэробики. Чтобы избежать травм и получить хороший результат, следует посещать тренировки в фитнес- клубе. В фитнес- клубах сети [Republika] в Москве проводят тренировки Боди Памп опытные инструкторы. Наши инструкторы подберут вам индивидуальную нагрузку, помогут и подскажут вам, расскажут о правильной позе, в которой безопасно выполнять упражнение. Придерживайтесь советов тренера, чтобы избежать ошибок, повторяйте все его движения, обращая внимания при этом на сигналы собственного тела. Во время тренировки Боди Памп вы должны чувствовать, как ваши мышцы работают. Если вам кажется, что что-то не так, то тренировку лучше прекратить. Также важно выбрать фитнес- клуб, где будет все необходимое снаряжение для занятий. Фитнес- государство [Republika] в Москве предлагает своим республиканцам только лучшие спортивные тренажеры и спортивное оборудование.

Противопоказания Боди Пампа.

Посещая тренировки Боди Памп, следует помнить о том, что этот вид аэробики разрешен не всем. — Нельзя заниматься, если у вас нет элементарной физической подготовки.

— Боди Памп не подойдет тем, кто страдает варикозной болезнью.

— Также Боди Памп противопоказан тем, у кого травму позвоночника и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

— Нежелательно посещать тренировки Боди Памп гипертоникам.

Плюсы тренировок Боди Памп:

— Во время тренировки Боди Памп работают все группы мышц.

— Этот плюс от тренировок Боди Памп оценят все, кто хочет похудеть и борется с лишним весом. Дело в том, что во время занятий вы тратите большое количество калорий, что способствует быстрому похудению.

— Тренировки Боди Памп хорошо влияют на сердце и на сосуды.

— Развивается сила и выносливость.

— Плюсом тренировок Боди Памп является формирование правильных пропорций тела.

— Боди Памп способствует развитию чувства равновесия и улучшает координацию движения.

Боди Памп красивый вид спорта, которым следует занимать под руководством опытного наставника. Сеть фитнес- клубов [Republika] в Москве приглашает всех освоить основы Памп- аэробики. Мы ждем вас в наших фитнес- клубах [Republika] в Москве по следующим адресам:

— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ;

— Ул. Никольская, 10 NIKOL’SKAYA PLAZA, -1 этаж, станция метро ПЛОЩАДЬ РЕВОЛЮЦИИ, ОХОТНЫЙ РЯД, ТЕАТРАЛЬНАЯ, ЛУБЯНКА;

— площадь академика Курчатова, 1 (строение 78), станция метро ОКТЯБРЬСКОЕ ПОЛЕ,

— Серебряническая набережная, д.29, здание бизнес- центра «Серебрянный город», — 1 этаж, станция м. КУРСКАЯ.

— Московская область, г. Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. 28.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Отправить

Навигация по записям

Что такое боди памп — полезные статьи на SkyFit

Всем, кто находится в поисках увлекательного и эффективного фитнес-направления, можно посоветовать тренировки Body Pump. Это достаточно новое для нашей страны направление, поэтому предлагаем разобраться, что такое боди памп, в чем отличия программы и кому подходит такой вид групповых занятий.

Особенности программы Body Pump

Боди памп – это набирающая популярность силовая аэробика, где в качество оборудования используют наборную штангу и блины от нее. Заниматься можно и мужчинами, и женщинам, подбирая вес с учетом своей выносливости и поставленных задач. Состоит комплекс из упражнений на все группы мышц, выполнять их нужно в активном темпе, делая как можно больше повторений. Предназначены такие тренировки не для набора мышечной массы, а для проработки рельефа, формирования сухого подтянутого тела.

Плюсы и минусы групповой тренировки Body Pump

Стоит отметить, что в отличие от высокоинтенсивных аэробных нагрузок, такой вид тренировки является более щадящим по отношению к сердечной мышце. Также у боди памп есть масса других преимуществ:

• подходит мужчинам и женщинам;
• рассчитана на спортсменов разного уровня подготовки;
• можно работать с разным весом;
• разнообразие упражнений;
• проработка основных групп мышц;
• сжигание жира.

Конечно, как у любого спортивного направления, есть и свои недостатки. Например, боди памп не подойдет тем, кто хочет набрать мышечную массу, зато тренировка прекрасно развивает выносливость, а для многих как раз это в приоритете. Также важно учесть, что человеку, который никогда не занимался спортом, сразу приступать к тренировкам боди памп не стоит – все же нагрузка высокая, поэтому это может оказаться травмоопасным.

Как проходит групповая тренировка Body Pump

Удачный симбиоз аэробной и силовой нагрузки делает эту программу супер эффективной для сжигания жира и укрепления мышц. Проходят занятия под популярные музыкальные треки, что повышает мотивацию группы.

Обычно тренировка продолжается один час, упражнения и их вариации могут меняться. Для наилучшего результата и системности мышцы прорабатываются поэтапно: руки, грудь, спина, ноги, пресс и ягодицы. Начинают занятия обязательно с разминки, а заканчивают растяжкой. Каждую группу мышц в среднем прорабатывают около 5 минут.

Отличия боди памп от других видов тренировок – это режим non-stop и много подходов, что позволяет проработать и укрепить все мышцы, а также уменьшить количество подкожного жира.

Каталог товаров

Что такое памп криптовалюты и как это использовать в майнинге

Если курс коина начал быстро и резко расти, это может означать, что происходит памп криптовалюты – искусственное нагнетание котировок монеты с целью повышения интереса к ней других инвесторов с последующей выгодной продажей на пике цены. В этой статье мы подробно рассмотрим, по каким характеристикам можно заподозрить спекулятивное повышение спроса, а также узнаем, что такое памп криптовалюты в плане методики осуществления процесса.

Содержание статьи

Памп криптовалюты – что это: знакомство с терминологией

Pump (памп) – английское слово, которое переводится как «качать», «нагнетать». Этим термином описывается ситуация, при которой крупный инвестор (или пул инвесторов) искусственно создаёт рост котировок актива, чтобы затем с выгодой продать его тем участникам рынка, которые вошли в сделку с опозданием, когда цена на актив уже достигла пика. Пиком становится тот момент, в который организаторы «выходят из актива». За этим сразу следует резкий разворот и падение котировок – Dump (дамп). Трейдеры, купившие криптоменты поздно и дорого, вынуждены продавать их с убытками для себя. Памп и дамп, следующий за этим, – один из признаков спекулятивного поведения на рынке.

На сленге процесс покупки криптовалюты на волне искусственно созданного спроса описывается как «покупка монеты хомяками на хаях». Здесь «на хаях» – производное от английского слова «high» в значении «высокая цена». А «хомяками» называют тех трейдеров, которые начинают вливать свои средства в актив (а данном случае – в криптовалюту), боясь упустить выгоду.

У термина «хомяк» есть более редкий синоним – «FOMOs» – сокращение от английского выражения «Fear of missing out», которое переводится как «страх упустить» – состояние, описывающее проявление синдрома упущенной выгоды. Это медицинский термин, распространяющийся не только на биржевую деятельность. Схожее состояние в повседневной жизни, по разным данным, испытывают 40-56% всех людей. Но применительно к пампу и дампу криптовалют оно возникает не само по себе, как непроизвольная психологическая реакция войны «быков» с «медведями», а искусственно готовится организаторами пампов, которые создают «волну».

Иногда «хомякам» удаётся «поймать волну», подстроившись под неё, и выйти с прибылью. Но чаще они становятся жертвой спекуляций. Как узнать когда будет памп, чтобы заработать и не стать «хомяком»? Для этого нужно знать признаки криптовалюты на пампе и сценарии возможного развития ситуации.

Условия для создания «накачки»

Организаторы пампов используют зависимость цены актива от спроса на него и корреляцию спроса и предложения. Для того чтобы в процесс не вмешивались естественные экономические факторы, которые могут нивелировать часть усилий организаторов, идеальный объект пампа среди криптовалют должен обладать следующими характеристиками:

• Стабильность. Цифровая валюта должна отличаться стабильным курсом без нисходящих и восходящих трендов на протяжении продолжительного отрезка времени. У свободных инвесторов криптовалюта не должна вызывать особого интереса, чтобы их участие не мешало замыслу организаторов.
• Новизна. Пампинг криптовалют, только вышедших на биржи, организовать проще, особенно если в основе проекта лежит убедительная история. Нередко на форумах и в чатах тематических групп распространяется специально приготовленная новость по монете, подкреплённая убедительными графиками и аналитическими данными.
• Невысокая исходная цена. Для запуска пампа организаторам нужен капитал. Чем он больше, тем выше риски пампинга.

Организацией пампинга может заниматься один человек, но чаще это группа людей, распределяющих между собой ключевые роли. Telegram-сообщества набирают десятки тысяч подписчиков для коллективного пампа. В договорном пампинге нередко применяются программы-автокликеры, которые дают возможность совершать покупку мелкого размера монеты за 1клик в течение 1-5 секунд. Без роботов гораздо сложнее успевать покупать/продавать криптовалюты, поскольку «жизнь» коллективных быстрых пампов может исчисляться секундами.

Биржи чаще всего, во избежание перегруженности системы, блокируют работу ботов. Но дело не только в технической проблеме, но и в рыночном подходе к правилам торговли. Искусственные манипуляции на рынке биржами не приветствуются. Так, например, в условиях биржи Bittrex оговаривается возможность приостановки и закрытия учётных записей тех пользователей, которые могут быть обоснованно заподозрены в групповом пампинге.

Виды пампинга

По типу вхождения на торги пампинг бывает агрессивным (быстрым) и спокойным (медленным).

В случае проведения агрессивного сценария пампинга организатор на всю сумму капитала открывает длинную позицию, провоцируя искусственный спрос. По мере удовлетворения заявки стоимость крипты начинает расти. Свободные от участия в пампинге трейдеры, пытаясь объяснить возникновения причин роста, находят их в специально подготовленных для этого материалах, которые были заблаговременно распространены в сообществах и СМИ.

Далее в увеличении спроса и цены моменты участвуют уже все подключившиеся инвесторы. Если организатор пампа не будет способен удовлетворить все заявки на покупку, то спрос начнёт снижаться, а с ним и заработки организаторов. Поэтому период длинного разгона зависит от способности организаторов поддерживать интерес трейдеров. Когда заявки на спрос «хомяков» удовлетворяются, рост котировок останавливается и трейдеры начинают продавать актив, оставляя с убытком тех игроков, которые закупились по высокой цене.

Спокойный пампинг отличается постепенной скупкой активов малыми объёмами, чтобы не создавать ажиотаж на рынке. После приобретения достаточной доли, под купленный актив формируется и запускается информационный повод, который подогревает энтузиазм инвесторов. Когда валюта достигает пика, организатор продаёт актив.

Когда после первой волны подъёма, наступает падение цены крипты, организаторы пампа могут повторить заход, организовывая многоволновой памп. Для этого во время первого дампа организатор сам скупает подешевевшую криптовалюту по относительно низкой цене, чтобы затем очередными новостями о временных трудностях и возрождении криптовалюты, снова поднять цену актива. Как правило, такие колебания маскируют искусственные манипуляции, поскольку новый рост выглядит как естественная коррекция стоимости. Но и организатор здесь сталкивается с определёнными рисками:

• если выкупить актив поздно, можно не успеть остановить трейдерскую панику и цена упадёт ещё ниже,
• если купить слишком рано, то можно лишиться основной части прибыли.

По формату искусственное нагнетание может происходить и в добыче криптовалюты. Памп в майтинге – это ситуация, при которой вместо предварительной закупки крипты, её майнят, придерживая до момента, пока накопленное количество ни позволит влиять на рынок.

Способы заработка на пампах

Одни участники рыночных торгов рассматривают пампы как опасную ситуацию, которую следует избегать. Другие участники видят в пампе возможность заработать. Последние рассчитывают выйти из сделки до того, как цена на криптовалюту упадёт, чтобы не стать долгосрочным инвестором неперспективной и никому не нужной крипты. Они сознательно ищут информацию о подготовке новых пампов и готовятся к старту, чтобы купить актив как можно ниже.

На практике это выглядит как членство в различных тематических группах или как подписка на каналы, в которых выкладывается информация о характеристиках пампа и времени запуска. В качестве примера можно назвать Telegram-каналы «Компаса инвестиций» t.me/compassinvestment или «Капитана Пампа» https://t.me/pump_im. Это так называемые сигнальные каналы или pump-сигналы. Далее организаторы предпринимают следующие шаги:

1. За день до начала нагнетания объявляется точное время. Чаще всего стартуют в полдень по Москве (+/- 2 часа).
2. В час Х озвучиваются криптовалюты, а подписчики получают ссылку на страницы биржи, где можно сразу перейти к быстрой покупке «в один клик».
3. В качестве информационной поддержки выдаётся ссылка на инструкцию, список чатов, краткая информация о типе пампинга, инфоповоды по криптомонете, которые можно использовать в работе.
4. Некоторое время (обычно несколько часов) участники подбадриваются организаторами, а информация (теханализ, графики, новости по крипте) распространяется по всевозможным каналом связи для подключения к процессу «хомяков».

Примером «спокойного» пампа криптовалют может служить следующий график:

По уровню капитализации на момент пампа криповалюта располагалась за пределами первых 500 мест, а её курс колебался в диапазоне 0,02–0,06 $. Первые небольшие пики свидетельствовали о том, что заинтересованные в пампе лица начали постепенную скупку актива малыми партиями. До более серьёзного всплеска, который поднял криптомонету к отметке 0,80 долларов США, с момента начальной активности прошло 2 месяца. Затем следовал трёхдневный рост цены, и дамп с проседанием до 0,35 $. Вторая волна была дольше (5 дней) и выше, подняв монету уже до 1,56 $. Последовавший за этим дамп опустил крипту ниже 0,01 доллара. Промежуток между пиковыми значениями волн составил 4 дня.

Заподозрить пампинг на бирже криптовалют можно по нескольким формальным признакам:

1. Резкий рост котировок до 20-30% от прежней цены после незначительных колебаний цены во флете.
2. Активная информационная раскрутка криптовалюты в трейдерской сообществе накануне роста.
3. Резкий спад на уровне 10-15% после роста первой волны.

Чтобы курс крипты не падал, организаторы устанавливают стенки на покупку. Когда покупатели монеты упираются в стенку, памперы их отодвигают, с помощью роботов выставляя свои, искусственно созданные, стенки, благодаря чему создаётся иллюзия естественного роста позиций. В момент спада «хомяки» либо продают дешевеющую монету и уходят в убыток, либо пробуют переждать, но если пампинг проводится одной волной, то они теряют практически всё. Процесс может происходить стремительно. В быстром пампе цена криптовалют в случае большого количества участвующих трейдеров может вырастать за секунды.

Пример пампа, который длился всего несколько минут, представлен на графике в паре биткоин/гносис (BTC/GNO):

• флет перед ростом,
• первая минутная зелёная свеча с умножением цены в 1,4 раза (зелёные свечи на быстрых пампах редко растут больше 5 минут),
• увеличение объёма торгов,
• период красных свеч в течение 1-5 минут.

Если свободный трейдер входит в многоволновой пампинг, у него остаётся возможность выйти с прибылью. Для этого нужно входить в торги в самом начале первой волны (в крайнем случае – в начале второй волны) пампа. Если пампинг очевиден, то точкой входа может стать отложенный ордер на короткую позицию выше текущей цены криптомонеты и расчёт на близость потенциального разворота. Другой точкой входа может быть разворот первой волны с выходом в момент достижения ценой предыдущего максимума. Расчёт может оправдаться, поскольку вторая волна, как правило, выше первой. В любом случае, трейдерам на пампе не следует ориентироваться на информацию, которую специально для таких случаев готовят организаторы накачки на форумах.

Обнаружен новый PAMP | Обзоры природы Immunology

Предоставлено: Дмитрий Широносов / Alamy

Защита хозяина от вторжения патогенов инициируется распознаванием молекулярных паттернов, ассоциированных с патогенами (PAMP), рецепторами распознавания паттернов (PRR), которые запускают провоспалительные врожденные иммунные реакции для устранения патогена и дают команду адаптивная иммунная система.В сообщении в Science , Gray-Owen и его коллеги показали, что моносахарид грамотрицательных бактерий — D-глицеро-β-D-манногептозо-1,7-бисфосфат (HBP) — является PAMP, который управляет ядерным фактором. -κB (NF-κB) -опосредованные воспалительные реакции через активацию сигнальной молекулы TIFA (TRAF-взаимодействующий белок с FHA-домен-содержащим белком A).

Предыдущие исследования показали, что метаболит, образующийся в пути биосинтеза АДФ-гептоза и выделяемый Neisseria spp.может активировать путь NF-κB в линиях клеток млекопитающих. Здесь авторы определили HBP как провоспалительный метаболит. Кинетика HBP-индуцированной активации NF-κB была медленнее, чем индуцированная внеклеточными PAMP, что позволяет предположить, что HBP сначала требуется проникновение в цитозоль. Действительно, было показано, что HBP проникает в клетки посредством динамин-зависимого эндоцитоза, чтобы запустить активацию NF-κB и индуцировать выработку провоспалительных цитокинов.

«HBP … вызывает воспаление независимо от основных путей PRR»

HBP консервативен у многих видов бактерий, но отсутствует в эукариотических клетках.Однако, в отличие от Neisseria spp., Другие грамотрицательные бактерии не выделяют HBP. Было показано, что лизаты клеток нескольких видов бактерий, включая Escherichia coli , активируют NF-κB в клетках 293T, и этот эффект зависит от HBP. Дальнейший анализ показал, что интернализация и деградация E. coli в моноцитарных клетках THP1, дефицитных по основным адапторным белкам PRR MYD88 и TRIF, приводит к опосредованному HBP усилению продукции интерлейкина-6 (IL-6).Это предполагает, что HBP высвобождается во время бактериального лизиса в фаголизосомах и способствует воспалению независимо от основных путей PRR.

Итак, как HBP способствует активации NF-κB? Серия биохимических анализов показала, что обработка клеток HBP приводит к фосфорилированию TIFA по эволюционно консервативной аминокислоте (Thr9), которая запускает олигомеризацию TIFA в лизосомных компартментах. Это способствует связыванию адапторной молекулы TNFR-ассоциированного фактора 6 (TRAF6), индукции его активности убиквитинлигазы E3 и стимуляции канонического пути NF-κB посредством активации киназ TAK1, IκBβ и IκBγ.Определяет ли TIFA напрямую HBP или это проксимальный адаптер в сигнальном каскаде, еще предстоит определить.

Наконец, авторы исследовали значение in vivo для определения HBP. Инъекция HBP-содержащего супернатанта, лишенного других PAMP, в спинной воздушный мешок мышей индуцировала выработку провоспалительных цитокинов и набор нейтрофилов. Кроме того, заражение мышей штаммом N. meningitidis , лишенным HBP, индуцировало значительно меньше менингококковых IgG после повторного заражения, чем штамм с достаточным количеством HBP.

В совокупности эти данные показывают, что HBP является PAMP, обнаружение которого в цитозоле способствует TIFA-зависимому иммунитету к грамотрицательным бактериям.

Об этой статье

Цитируйте эту статью

Ливи, О. Обнаружен новый PAMP.
Nat Rev Immunol 15, 403 (2015). https://doi.org/10.1038/nri3880

Ссылка для скачивания

Патоген-ассоциированный молекулярный паттерн — обзор

1 Введение

Патоген-ассоциированный молекулярный паттерн (PAMP), например липополисахарид (ЛПС), представляют собой разнообразный набор микробных молекул, которые имеют ряд различных общих «паттернов», или структуры, которые предупреждают иммунные клетки об уничтожении вторгшихся патогенов. ^1,2 Хорошо известно, что PAMP распознаются рецепторами распознавания образов (PRR), такими как Toll-подобные рецепторы (TLR), нуклеотид-связывающие домены олигомеризации рецепторы и рецепторы маннозы, экспрессируемые на клетках врожденного иммунитета. ¹ Около 20 лет назад Матцингер постулировал, что иммунная система не только реагирует на патогены, но и воспринимает сигналы, возникающие в результате некроза здоровых клеток в ответ на воспаление, ишемию или гипоксию в отсутствие микробных компонентов. ^3,4 Эта гипотеза основана на наблюдении, что иммунная система активируется так называемыми неуместными собственными молекулами, высвобождаемыми из поврежденных или подвергнутых стрессу клеток, так что возникает стерильное воспаление. Эти эндогенные сигналы называются аларминами или молекулами молекулярного паттерна, связанными с опасностями (DAMP). ^1,5 Важно отметить, что появляющиеся данные показывают, что определенные PRR также экспрессируются на ноцицепторах, указывая на то, что повышенная активность ноцицептивной системы в ответ на сигналы опасности является частью механизма, который активируется для защиты хозяина.Следовательно, дисфункция или чрезмерная активация этой точно настроенной системы может быть частью патологии, приводящей к постоянной боли. Понимание того, как и какие DAMPs модулируют активность сенсорной нервной системы, имеет решающее значение для определения основных механизмов различных типов хронической боли.

В физиологических условиях большинство DAMP играют важную внутриклеточную роль, но после повреждения клеток, вызванного травмой или заболеванием, и гибели клеток, они могут высвобождаться во внеклеточное пространство и выполнять совершенно иную функцию.DAMPs содержат структурно разнообразные и эволюционно не связанные многофункциональные эндогенные молекулы, которые сообщают хозяину о том, что произошло клеточное повреждение, и способствуют ранним врожденным и адаптивным иммунным ответам, важным для мобилизации механизмов восстановления. Помимо высвобождения из некротических клеток и в определенных условиях из апоптотических клеток, молекулы DAMP также активно высвобождаются во внеклеточное пространство лейкоцитами и другими клетками в ответ на микробные компоненты, цитокины или клеточный стресс. ¹ Молекулы DAMP лишены лидерных сигнальных последовательностей (необходимых для транспорта через классический секреторный ретикулум — путь Гольджи), таким образом, секреция во время активации клеток представляет собой неклассический процесс, и предполагается, что везикулярный экзоцитоз регулируется каспазой-1 и инфламмасомами. ⁶ Эффекты DAMPs опосредуются через PRR, такие как TLR2, TLR4, TLR7, рецептор конечных продуктов гликирования (RAGE) и Siglec (таблица 1), часто в компании цитокинов, хемокинов и других медиаторов воспаления. . ^5,11,31 Новые данные свидетельствуют о том, что TLR, RAGE и связанные с ними сигнальные компоненты вносят вклад в гиперчувствительность к боли. Например, болевое поведение снижается у мышей с дефицитом TLR2 и TLR4 и после инъекции антагонистов TLR2, TLR4 и RAGE в экспериментальных моделях повреждения нервов, артрита и боли при раке костей. ^32–35 Эти типы моделей не связаны с патогенной инфекцией, что свидетельствует о том, что повреждение и воспалительные процессы в этих моделях генерируют эндогенные TLR и RAGE, стимулирующие DAMP, и что эти DAMP играют важную роль в патологической боли.DAMPs управляют экспрессией цитокинов, которые, в свою очередь, индуцируют экспрессию DAMP. Таким образом, сигнальные события, опосредованные этими типами молекул, могут создавать цикл прямой связи, который также может способствовать усилению и / или продлению болевой гиперчувствительности.

Таблица 1. DAMP и связанные PRR

DAMPs	Рецепторы	Ссылки
Ядерные / цитозольные компоненты
HMGB1	TLR2, TLR4, TLR9, CD24, Siglec, Mac-1	7–11
Белки S100	RAGE, TLR4	12,13
HSP	TLR2, TLR4, CD40, CD91	14–17
Гистон	TLR9	18
РНК	TLR3, TLR7	19,20
ДНК	TLR9	21
Пуриновые метаболиты (АТФ, мочевая кислота)	P1, P2X и Рецепторы P2Y, NLRP3, TLR2, TLR4	22–24
Бета-амилоид	RAGE, NLRP3	12,25
Белки внеклеточного матрикса
Протеогликаны (например,g., гиалуроновая кислота)	TLR2, TLR4, NLRP3	26,27
Гепарансульфат	TLR4	28
Фибриноген	TLR4	29
Фибронектин TLR	30

По мере развития нашего понимания многогранных ролей DAMPs, растет и количество номинальных членов семейства DAMP (Таблица 1). Большинство DAMP являются ядерными и цитозольными белками и нуклеотидами, включая высокоподвижный блок группы 1 (HMGB1), ^36,37 белков теплового шока (HSP), ^38,39 гистонов, ¹⁸ микроРНК (miRNA) , ⁴⁰ митохондриальная РНК и ДНК, ^41,42 и АТФ ^43,44 (таблица 1).Однако не все DAMP расположены внутриклеточно, они также могут вырабатываться протеазами, которые разрушают внеклеточный матрикс и тем самым генерируют DAMP, такие как гиалуроновая кислота, ⁴⁵ фибриноген, ²⁹ и фибронектин ³⁰ (Таблица 1). Здесь мы даем обзор DAMPs, которые связаны с передачей ноцицептивных сигналов, с особым акцентом на HMGB1.

Чем отличаются эти молекулы?

Виктория Осински

Что такое PAMP и DAMP?

Воспаление возникает в результате раздражения, сигнализирующего о повреждении или инфекции.Воспалительная реакция может быть полезной или вредной в зависимости от типа и продолжительности раздражителя. Источник, структура и количество этих стимулов сильно различаются. Одной из основных категорий воспалительной стимуляции или «сигнальных нулей» является семейство ассоциированных с патогенами молекулярных паттернов (PAMP) и ассоциированных с повреждениями молекулярных паттернов (DAMP). ^1,2 Эти узоры обнаруживаются на стенках бактериальных клеток, ДНК, липопротеинах, углеводах или других структурах. Хотя многие DAMP и PAMP были идентифицированы, они стимулируют воспалительные реакции контекстно-зависимыми способами, оставляя место для гораздо большего количества исследований их сигнальных механизмов.

PAMP

против DAMP: в чем разница?

PAMP происходят из микроорганизмов и, таким образом, вызывают воспаление в ответ на инфекции. ² Одним из хорошо известных PAMP является липополисахарид (LPS), который находится на внешней клеточной стенке грамотрицательных бактерий. ³ DAMP получают из клеток-хозяев, включая опухолевые клетки, мертвые или умирающие клетки, или продукты, высвобождаемые из клеток в ответ на такие сигналы, как гипоксия. Поскольку они получены из материалов хозяина, DAMP вызывают так называемые стерильные воспалительные реакции.DAMPs часто создаются или подвергаются воздействию в условиях травмы, ишемии или повреждения тканей и не требуют патогенной инфекции. ^2,4 Эти среды создаются при инфаркте миокарда, раке, аутоиммунных заболеваниях и атеросклерозе. ⁵

Рецепторы распознавания образов: передача сигналов ниже PAMP и DAMP

PAMP и DAMP связываются с рецепторами распознавания образов, которые включают Toll-подобные рецепторы (TLR), цитоплазматические NOD-подобные рецепторы (NLR), внутриклеточные рецепторы, индуцируемые ретиноевой кислотой, ген-I) -подобные (RLR), трансмембранный лектин C-типа. рецепторы и отсутствуют у меланомных 2-подобных рецепторов (AIM2). ^3,5 Типы клеток, экспрессирующие рецепторы распознавания образов, включают клетки врожденного иммунитета, такие как макрофаги, моноциты, дендритные клетки и тучные клетки, а также неиммунные клетки, такие как эпителиальные клетки и фибробласты. ^1,2 Связывание рецептор-лиганд распознавания образов и сопутствующие им конформационные изменения вызывают каскад передачи сигналов ниже по течению, что приводит к изменениям транскрипции, а также к посттрансляционным модификациям. ³ В целом, взаимодействие рецептора распознавания образов приводит к сигналам, которые стимулируют рекрутирование лейкоцитов. ³

TLR4 детектировали в фиксированной иммерсией линии моноцитов / макрофагов мыши RAW 264.7 с использованием крысиного моноклонального антитела против TLR4 мыши (№ по каталогу MAB2759) при 10 мкг / мл в течение 3 часов при комнатной температуре. Клетки окрашивали, используя конъюгированные с NorthernLights ™ 557 вторичные антитела против IgG крысы (красный; каталожный № NL013) и окрашивали DAPI (синий). Специфическое окрашивание было локализовано на поверхности клетки.

Найти цели сигнализации TLR

Ответы рецепторов распознавания образов зависят от контекста

Рецепторы распознавания образов способны распознавать множество молекулярных паттернов, которые, в свою очередь, вызывают зависимый от рецептора ответ.Один рецептор распознавания образов может распознавать несколько PAMP и DAMP, и структурные и молекулярные механизмы, опосредующие то, как это происходит, все еще изучаются. ⁵ Более того, одновременная передача сигналов в одной и той же клетке может модулировать последующие ответы на взаимодействие рецептора распознавания образов. Например, цитокины могут стимулировать нижестоящую передачу сигналов, которая может дополнять, усиливать или подавлять пути передачи сигналов рецептора распознавания образов. ¹ Таким образом, такие сложности делают изучение воспалительных реакций, вызванных PAMP и DAMP, сложным, но весьма увлекательным.

Виктория Осински, докторант
Университет Вирджинии
Виктория изучает клеточные механизмы, регулирующие рост сосудов при заболеваниях периферических артерий и ожирении.

Ссылки

1. Ньютон К, Диксит ВМ. Сигнализация при врожденном иммунитете и воспалении. Cold Spring Harb Perspect Biol. ; 4 (3): а006049. Опубликовано. DOI: 10.1101 / cshperspect.a006049
2. Тан Д., Канг Р., Койн С.Б., Зе Х.Дж., Лотце М.Т. PAMP и DAMP: сигнальные 0, которые стимулируют аутофагию и иммунитет.Immunol Rev.2012; 249 (1): 158–175. DOI: 10.1111 / j.1600-065X.2012.01146.x
3. Mogensen TH. Распознавание патогенов и воспалительная передача сигналов при врожденной иммунной защите. Clin Microbiol Rev.2009; 22 (2): 240–273. DOI: 10.1128 / CMR.00046-08
4. Bianchi ME. DAMPs, PAMPs и alarmins: все, что нам нужно знать об опасности. J Leukoc Biol. 2007 Янв; 81 (1): 1-5.
5. Шефер Л. Сложность опасности: разнообразная природа молекулярных паттернов, связанных с повреждениями. J Biol Chem. 2014. 289 (51): 35237–35245.

SilverTowne — Золотой слиток Pamp Suisse 5 г

Золотой слиток Pamp Suisse 5 г (5 г) .9999 Пробирная карточка — вторичный рынок

В физическом розничном магазине SilverTowne в Винчестере, штат Индиана, мы постоянно покупаем то, что часто называют «вторичным рынком», на прилавке у случайных клиентов и хозяйств, это просто указывает на то, что эти слитки — нет. Совершенно новый »от Pamp. Это золото могло казаться совершенно новым или могло быть слегка потускневшим, поцарапанным или иметь другие недостатки из-за того, что оно годами хранилось на складе или неправильно использовалось, но оно все еще проверяется, взвешивается и подтверждается.Золото 9999 пробы и по-прежнему будет в держателях с функцией защиты от вскрытия.

5g Золотой слиток 9999 Lady Fortuna

Каждый золотой слиток весом 5 г индивидуально запечатан в защищенном от вскрытия футляре Pamp Suisse с уникальным серийным номером и подписью главного пробирщика монетного двора, удостоверяющей содержание и чистоту золотого слитка. Дизайн Lady Fortuna особенно характерен и является эксклюзивным для PAMP; это был первый декоративный мотив, украшавший слиток из драгоценного металла.

На аверсе изображен дизайн Lady Fortuna , который, когда вы его изучите, вы обнаружите, что римская богиня процветания изображена со всеми ее мифическими атрибутами: снопы пшеницы, маки, рог изобилия, драгоценные монеты и Колесо фортуны — все символизируют удачу .На реверсе затем изображен логотип PAMP SUISSE, а также обозначение веса и чистоты «5 г FINE GOLD 999.9», за которым следует уникальный серийный номер, а затем печать / логотип «PAMP ESSAYEUR FONDEUR». Сама карта имеет «Номер сертификата», который соответствует серийному номеру на золотом слитке.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ	ЗНАЧЕНИЕ
Металл:	Au | Золото
Вес:	5 граммов | 5 г
Тонкость:	99.99% чистота
Форма:	Бар | Слиток
Минимальная масса брутто:	5 грамм
Монетный двор:	Pamp Suisse
Дизайн:	Леди Фортуна

Наша история | MKSPAMP

3
Новое поколение

Когда Махмуд скончался в 1983 году, его дочь Карма и его сын Марван взяли на себя семейный бизнес с помощью ключевых лиц, которые до сих пор остаются в группе.Одним из первых решений, принятых братом и сестрой, было поставить перед швейцарской группой четкую миссию — стать ведущей группой драгоценных металлов в мире.
Основываясь на семейном наследии опыта торговли, финансов и денежных рынков, брат и сестра подняли швейцарскую группу на новый уровень. Карма взял на себя обязанности казначея и риск-менеджера, а Марван возглавил торговлю и маркетинг.

С первых дней своего существования, работая за большим двойным столом, братья и сестры определили новые рынки и открыли новые дочерние компании, чтобы превратить швейцарскую группу в международную деятельность.Они неустанно искали подходящих людей, чтобы присоединиться к их команде и осваивать новые рыночные возможности.

MKS PAMP GROUP органично расширилась, открыв несколько офисов по всему миру, всегда уделяя особое внимание драгоценным металлам. Каждое новое предприятие было обусловлено сочетанием конкретной рыночной возможности и привлечения ключевых лиц. Поиск и доверие к людям, которые глубоко разделяют ценности группы и преданы ей так же, как и сама семья, остается постоянным стремлением и ключом к успеху нового поколения.Как говорят Марван и Карма, «мы всегда открывали новые операции из-за людей».

Группа сначала расширилась на восток и в Азию, используя многообещающее развитие местных рынков драгоценных металлов и торговли. В 1998 году в Австралии был открыт первый зарубежный офис, и с тех пор в этом регионе открылось множество других офисов.

Единственным внешним приобретением было приобретение MTB (Manfra, Tordella & Brookes) в 2001 году. Компания MTB, базирующаяся в Нью-Йорке, является одним из самых важных дистрибьюторов монет и слитков в Северной Америке и завершила предложение монет и слитков MKS PAMP GROUP в этом ключе. рынок.Промышленная сторона группы также выросла с созданием MMTC-PAMP, современного нефтеперерабатывающего завода в Индии в 2008 году, беспрецедентного совместного предприятия с местным правительством.

В настоящее время MKS PAMP GROUP насчитывает более 700 сотрудников в 15 офисах, стратегически расположенных на ведущих рынках драгоценных металлов. Сегодня группа является самой аккредитованной многоканальной компанией по производству драгоценных металлов в мире. Возможно, именно эти достижения наиболее отчетливо подтверждают наследие Махмуда Шакарчи.

Многолетнее наследие и крепкий семейный дух, многолетний опыт работы на рынке и общие знания, целеустремленные люди, «швейцарство» и постоянная забота о наследии и репутации основателя — главные достоинства MKS PAMP GROUP.

ЗАПУСК НОВОГО КОНТРАКТА PAMP GOLD

Индонезийская товарно-производная биржа (ICDX) предлагает новые продукты в форме контракта на золото Produits Artistiques Metaux Precieux (PAMP). Этот контракт состоит в рупиях и долларах США.PAMP — крупнейший производитель драгоценных металлов в Швейцарии.

Президент ICDX, директор Мегейн Виджаджа, сообщил, что в этом контракте на золото его сторона выбрала PT Straits Bullion в качестве эксклюзивного дистрибьютора золота PAMP в Индонезии. «Это должно обеспечить альтернативное вложение для сообщества», — сказал он в среду (19 февраля).

Новый контракт на золото в BKDI состоит из двух продуктов. Во-первых, контракт на золото в количестве 100 граммов за лот в рупиях (PAMPGRID). В этом контракте максимальный лимит составляет 5000 лотов.Изменение цены (размер тика) составляет минимум 100 рупий за грамм или 10 000 рупий за лот.

Во-вторых, контракт на золото составляет 1 килограмм (кг) за лот в долларах США (ПАМПКГУД). В этом контракте минимальное изменение цены составляет 0,01 доллара США за грамм или (10 долларов США за лот) с 500 позициями лота.

Исходя из реальной транзакции в BKDI, разница между ценой продажи и покупки контрактов PAMPGRID и PAMPKGUD не слишком велика. Что касается контракта PAMPGRID, среда (19.02) в 15:00, разница между продажей и покупкой составляет всего 700 рупий за грамм.Позиция предложения составляет 498 600 рупий, а позиция предложения — 499 300 рупий за грамм. В то время как по контракту ПАМПКГУД, цена предложения составляет 42,39 доллара США, а предложение — 42,41 доллара США за грамм.

Согласно Megain, эта транзакция с золотым контрактом будет гарантирована PT Identrust Security International (ISI Clearing) в качестве расчетной палаты, так что транзакция инвестора будет безопасной и надежной.

Он сказал, что потребность в золоте в Индонезии очень высока и составляет 5 тонн в месяц, включая 2 тонны золотых украшений и 3 тонны золотых слитков.Дус, BKDI надеется, что эта новая сделка по контракту на золото может достичь 10% потребности в золотых украшениях или 200 кг в месяц.

Сурджади Виджая, директор Straits Bullion пообещал, что будет предоставлять золото в соответствии с сделкой в ​​BKDI. Инвесторы также могут конвертировать физическое золото. В Джакарте стоимость конвертации установлена ​​на уровне 4% от цены. Комиссия за конвертацию — это стоимость импорта золота из Швейцарии (см. Таблицу).

Сулух Адил Викаксоно, аналитик PT Millennium Penata Futures, сказал, что перспективы новых контрактов BKDI весьма позитивны.Этот продукт также весьма привлекателен для розничных инвесторов и организаций. По цене золото PAMP также дешевле золота PT Aneka Tambang Tbk.

Добавить: pAMP-CY1_NF1 T1 (+ minintr)

Эти плазмиды созданы вашими коллегами. Пожалуйста, примите во внимание
Главный исследователь, процитируйте статью, в которой были описаны плазмиды:
и включите Addgene в Материалы и методы ваших будущих публикаций.

• Для вашего Материалы и методы раздел:

  
  pAMP-CY1_NF1 T1 (+ minintr)
  был подарком от

  Хелен Моррисон

  (Плазмида Addgene # 119204; http: // n2t.сеть / addgene: 119204; RRID: Addgene_119204)

• Для вашего Ссылки раздел:

  
  
  Конструирование дружественных к клонированию минигенов для экспрессии млекопитающими полноразмерных изоформ NF1 человека .Цуй Y, Моррисон Х.
  Hum Mutat. 2018 8 ноября. Doi: 10.1002 / humu.23681.
  10.1002 / humu.23681

  PubMed 30408279

  
  

.