Boxing Interval Timer Online
godwin fregene
2020-01-17
English
Blast
Carlos G. Parga Quilon
2020-01-27
English
Great app Really useful
Jimboy Mayang
2020-02-06
English
very good and also very useful
Umar Sharif
2020-02-19
English
Excellent for high intensity interval training.
John Yim
2020-03-20
English
Thank u for a proper timer
Dia Dhuit
2020-03-24
English
I have never had any issues with this app and it has plenty of settings to help you with preferences for working out. Thanking you to whoever made it 🌴🏆👍
Erwin Aguilera
2020-03-27
English
Good timer
Daniel Shahan
2020-03-29
English
Good app. .
Aimee Rae
2020-03-29
English
How to reset timer is not clear.
Liany Dela Peña
2020-04-02
English
Awesome
Chris Chris
2020-04-09
English
I always use this app as part of my training.
Safaa Freeman
2020-04-14
English
Great app, we have been using it at my kickboxing gym.
B to the RIAN
2020-04-16
English
Just fine 👍🏻🥊
Doug Doug
2020-04-23
English
Exactly what I was looking for and more. The timer you can set at the beginning before the workout begins is great and gives me time to get my gloves on before the actual workout starts. Love how you can customize the number of rounds, time of rounds and rest period between rounds. I also like the default color of the screen of green during the workout, yellow last 10 seconds of the workout and red for rest period. And these colors and times are all customizable too. Great app!
Gary stewart
2020-04-27
English
Does everything I wanted from the app
Arturo Sanchez
2020-04-27
English
Excelente. Me encanta
RECHIE FLOR
2020-05-04
English
Nice
Rechie Flor
2020-05-12
English
Nice!!!!
Андрей Елизаров
2020-06-07
English
Сервис жрет батарейку даже при выключенных таймерах.
Apimeleki Sakiusa
2020-06-15
English
Good
Youssef Zinati
2020-06-15
English
I’m a boxer
youssef el-mohammady
2020-06-18
English
Nice
Eduard Kamenski
2020-06-18
English
Good timer where you can customise rounds.
Jair jr
2020-07-11
English
Good cointains ad
Irfan Haidar
2020-07-20
English
Nice
kevin sweet
2020-07-22
English
The alarm sounds are way too quiet. I play music through my phone at the same time and you cannot hear the alarms over the music. I have other boxing timer apps that do not have this problem.
Aaron Comerford
2020-08-21
English
This is exactly what your looking for i promise!
YenShaimer PH
2020-08-21
English
virus
Lubo Sarvas
2020-08-25
English
I bought a pro version with no ads promised yet the ADS KEEP POPPING UP…should request money return? Please advise (dammit).
May Burg
2020-09-02
English
Ez to use and settings :3
Ciaran Curley
2020-09-02
English
Nice app, use it daily. Can edit workout types, alerts, sounds and plays behind my music which is great for training
Rahul Thokar Lama
2020-09-10
English
Awsome❤
Chris Miller
2020-09-15
English
Its really 5 stars I left room for improvements
Carl Neil
2020-09-28
English
Solved a problem I had trying to train. Probably my favourite app.
Valeria Alvarez
2020-10-10
English
Good, but I can’t use it without Internet
Damian Mavis
2020-10-10
English
why the hell is this app sucking up all my data?! loved this app until I noticed its tearing through my precious data, its a timer! 1 star! edit: NO not like other apps, 5 gigs in a few uses is ridiculous, at this rate I’ll be out of data just from using this app a handful of times!
Ben Lawrence
2020-10-14
English
I find this app fantastic! The best boxing interval timer out there for sure! The custom profiles with the ability to change the length of each round and rest period is a very welcome feature! I have a few features I would love to see implemented if there is a place to submit these requests I’d be more than happy to!
Yames Saves
2020-10-18
English
Great boxing timer.
ict west
2020-10-19
English
It is amazing
Hector Alvarado
2020-10-22
English
It doesn’t work.
Md Wazien Mohd
2020-10-25
English
Time Elapsed, Stopwatch Kota Kinabalu Pantai Jerudong Specialist Centre
Vedran Vojin
2020-11-04
English
Does the job perfectly, can be customised and used for variety of exercises, been using it for years.
Umar Sharif
2020-11-08
English
Excellent
Michael MicatwaR Lopez
2020-11-10
English
This is the most useful exercise timer that I have for free. You get a color coded screen as you progress thru each interval and it has simple presentation that is easy to see. Been using this everyday since my install. Great job devs! Keep it up!
D F
2020-11-12
English
The best free application for combat sports.
jonathan sims
2020-11-18
English
I’m on a pixe 4a and the app will not close. Ever. I have to restart my phone for it to stop.
Dave Dudley
2020-11-22
English
Terrific. I love it
Ismail Balogun
2020-11-25
English
Great app works well for me
josh thompkins
2020-11-27
English
Use it all the time jumping rope and beating on my Bas Rutten Body Action System. Does everything I need it to do.
Le Ho
2020-11-30
English
Too sensitive with it’s automated on/off function. Sometimes freezes. Needs to be fixed.
Chase Masanja
2020-12-03
English
Marvelous
L.G.
2020-12-03
English
does what it’s supposed to
Hayden Welds
2020-12-15
English
perfect for teaching classes or personal training
Vuk Tošić
2020-12-15
English
Excellent
Remy Ahmad R Widyanto
2020-12-19
English
Pretty Accurate Timer
Nova Vonra
2020-12-26
English
Very nice for counting reps for a efficient workout
Don Gerodiaz
2021-01-16
English
Good
Chris Dax
2021-01-20
English
Best app!
Soufiane Eagle
2021-01-20
English
love this app
Jamal Asadpour
2021-01-21
English
Prefect for exercise
j bailey
2021-02-04
English
The one I use when I train on the bag.
STAGS
2021-02-09
English
Simple, easy, and does the job. As basic as I want it, in a good way.
EMPTY INSIDE
2021-02-11
English
It does what it says it does real good review👍👍🚫🧢
Jason
2021-02-28
English
Mortal Combat sound affects 🦾
Alexander Lyons
2021-03-05
English
App keeps crashing lately. Otherwise it’s been great.
Scott Robert
2021-03-17
English
For me this is the best boxing timer
Sean Cyr
2021-03-20
English
you need to put in a button so I can go backwards into the previous rounds …..all of em not just the last one
Cedric Osborn
2021-03-20
English
Cedricosborn
Anders Arwefeldt
2021-03-21
English
The best one I tried so far. I like almost everything about it. The only problem I’ve encountered is that the audio queues is hardly noticeable when playing Spotify at the same time. I’ve missed the ending of rounds many times. Fix this and it’s a clear homerun!
Jonathan Kukawka
2021-03-22
English
perfect for what it does
james kane
2021-03-22
English
Great boxing timer but drains my battery really bad
Martinus Hung
2021-03-23
English
good
Orett W.
2021-04-01
English
Excellent app. The amateur/pro/mma time increments are great way to mix up the workout
shayan induwara
2021-04-04
English
amazing
Chris Wright
2021-04-17
English
Doesn’t continue timer whilst screen is locked. I can’t change this. It’s a bit annoying when I am using my phone for music. I can’t find a way to fix this so I don’t recommend.
Julian Williamson
2021-04-26
English
love it!!!
Neko Sparks
2021-05-03
English
Excellent for rookies and vets.
Christopher Begley
2021-05-14
English
Perect app for what it sets out to do!
Tony D.
2021-05-15
English
great.
DOOMGUY Cristão
2021-05-21
English
Does what it should
Agi T
2021-05-24
English
love it, very user friendly and easy to adjust it to either boxing rounds or pyramid sessions, very flexible
Tale Muweke
2021-05-31
English
simple and effective
Abdulla Nasri
2021-06-05
English
سيء
Joseph Katic
2021-06-10
English
Nice and simple, relatively easy to setup and use.
Mikhail Veselov
2021-06-16
English
Really cool app
Joshua Suarez
2021-06-21
English
Not able to buy paid version. Using huawei mate 20 pro. Can’t register phone with America as location, because of so, I can’t purchase paid version. Help? Can you send me no ad version if I send payment first? I don’t mind doing a work around. I just dislike ads. Thank you.
Elizabeth Glenday
2021-07-05
English
great, with only occasional glitches.
Neeraj Sharma
2021-07-13
English
This app is very nice
Milan Jovanovic
2021-07-16
English
Really good and very adjustable!
Cee Jay
2021-07-20
English
I used to love it, but if you use Spotify, they recently updated it so it always has audio focus. So if you enjoy a song while using it, it’s not longer a quiet subtle bell, even if you lower sound for it manually.
Dean Barr
2021-07-21
English
very good used regularly
Sean Berry
2021-07-25
English
Crashes constantly now.
Mark Mark
2021-07-28
English
2021 crashes & locks up phone after a few rounds on 3 different phones. used to work every day for 5+ years.
Mark LaFlamme
1970-01-01
English
So, I got the free version, set up a bunch of profiles and really came to love the app. I used it a few times, decided to support the developer and went for the paid version. It’s the right thing to do and so long to those irritating ads. Unfortunately, when you make the switch from free to paid, your profiles don’t come through. That’s a lot of tinkering, adjusting and contemplation lost along the way. It’s a small point, but a rather relevant one, if you happen to spend a lot of time setting up profiles. Beyond that, this is one fine app. I’ve experimented with a few, and so far only this one allows you to customize individual rounds so deeply. The option to change the rest time per round is sweet. Good sound options, too, and this is the only app I’ve come across that has the vintage CLACK, CLACK, CLACK to warn of the final ten seconds of a round. I think the developer should add the voice of Mickey growling, «YOU’RE A TOMATO!» for those days when you just can’t get through your heavy bag workouts. Although, the option to add our own sounds is there, so maybe I’ll add it myself. Great app.
Gary Lewis
1970-01-01
English
Awesome Boxing Interval Timer App is awesome. Well designed, with bright colour screen backgrounds for fighting round modes, resting, etc. Figures nice, big and bold for use on phones. Love the genuine bell sounds at start and of rounds and voice. Easy to change settings, great layout especially when phone is vertical / horizontal. App is also good for things like Tabata cardio workouts, etc. Sleek, simple, versatile and brilliant.
Боксерский таймер онлайн | Секундомер онлайн
Отрезок времени, выделяемый на спортивный контакт бойцов в ринге — есть раунд. Длительность этих временных терминов варьируется от 1 до з минут, однако в стандартной форме — это 180 секунд или три минуты.
Сам же поединок длится несколько раундов. Их количество напрямую зависит от профессионального уровня соревнований. Если это любительский боксерский турнир, то количество выходов в ринг ограничивается тремя — четырьмя. Когда же бои профессионального направления, тогда и раундов будет до 12, по 3 минуты каждый. Однако для соревнований олимпийцев, прославленных бойцов и сборных время боя регламентирует специализированная комиссия.
Разберем немного поподробней характеристики раундов в ринге:
- Для новичков, без спортивных разрядов и юниоров, в возрасте до 15 лет спортивное столкновение длится не более 1 минуты или 60 секунд.
- Для юношей старше, означенного возраста, имеющих 2/3 разряд или для взрослых-начинающих раунд увеличивается до 90 секунд активных действий.
- Для юниоров с 1 разрядом и для взрослых с 3, время соревнования продлено до 2 минут.
- Для бойцов, обладающих 1 разрядом раунд устанавливается в полноценные 3 минуты или 180 секунд.
Бокс, безусловно, один из древнейших видов спортивных состязаний, родом из древней Греции, прошедший путь от Древнего Рима до наших дней, претерпевший видоизменения в методах ведения боя и стимулах к победе — от денег к Олимпийскому золоту.
А для точного регламентирования времени раундов в ринге мы и создали таймер.
Таймер для бокса со звуком — ваш помощник для активных занятий
Наш таймер успешно соединил в себе функциональные возможности секундомера и таймера по времени. Устройство станет незаменимым помощником в спортивной жизни. Онлайн версия дает возможность настройки по собственным параметрам и уберегает от вездесущей рекламы.
Боксерский онлайн-таймер имеет преимущества по настройкам в нескольких направлениях, а именно для:
- Подготовки
- Рабочих занятий
- Релаксации
- Интервалов по времени
- Круговых режимов
Онлайн-таймер для бокса
Приложение имеет понятный и доступный интерфейс, легко и универсально в использовании. С его помощью вам удастся создать плодотворный график занятий спортом на каждый день с целью достижения наивысших вершин в спорте.
00:00:00.000 с
ПРОБЕЛ — старт/стоп,
R — обнулить,
ESC — Очистить
App Store: Интервальный Таймер для HIIT
Давайте становиться лучше, быстрее и сильнее вместе. Интервальный Таймер для HIIT это ваш новый приятель, который будет с вами на тренировках. Начинающие найдут простой интерфейс, чтобы начать тренировку в один клик. Продвинутые пользователи множество настроек и возможность очень тонко настраивать тренировки под себя.
Интервальный Таймер для тренировок это бесплатный спортивный таймер для высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ). Это больше, чем секундомер для тренировок или таймер обратного отсчета.
Вы ищете хороший спортивный интервальный таймер?
Если да, то вы находитесь в правильном месте!
Приложение использует HealthKit для фитнеса. HealthKit позволят приложению работать в фоне.
Этот Интервальный Таймер предлагает:
• Интуитивный интерфейс. После установки этого интервального таймера, вам нужно нажать одну кнопку, чтобы запустить интервальную тренировку с классическими настройками.
• Возможность настроить время подготовки, работы, отдыха, отдыха между сетами, время успокоиться, количество циклов и сетов.
• Интервалы могут быть настроены индивидуально. С этим интервальным таймером вы можете создать любую интервальную тренировку с любой последовательностью интервалов.
• Огромные цифры!
• Работает в фоновом режиме.
• Звук и вибрация. Доступно более 40 звуков!
• Голосовой помощник с преобразованием текста в речь.
• Музыка (фоновая и для интервалов).
• Возможность добавлять описания к интервалам, которые будут отображаться на экране таймера и будут озвучены.
• Любой интервал может быть запущен в режиме повторений. В нём следующий интервал будет начат только по кнопке далее.
• Возможность фильтровать тренировки по цвету, по тексту, сворачивать/разворачивать их.
• Возможность ввода и отображения времени в секундах или минутах и секундах.
• Яркие настраиваемые цвета.
• Возможность снижать громкость в вашем музыкальном плеере во время проигрывания звуков (ducking).
• Список ваших сохраненных тренировок
• Возможность изменить ориентацию устройства или заблокировать текущую.
Для расширенных функций, таких как возможность сохранять бесконечное количество тренировок и возможность использовать приложение без рекламы, вам нужно получить доступ к Премиум версии.
Существует четыре типа подписки на Премиум версию: на 1, 3, 6, а также на 12 месяцев.
1 месяц — $0.99
3 месяца — $1.99
6 месяцев — $2.99
12 месяцев — $4.99
При подписке на Премиум версию сумма списывается с вашего аккаунта iTunes. Подписка автоматически продлевается за 24 часа до окончания срока её действия, а изменить параметры подписки после приобретения можно через меню “Настройки пользователя” в iTunes. Так же можно отменить автопродление подписки.
Условия: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo
Используйте этот фитнес таймер в тренажерном зале со штангой, гантелями, гирями, для упражнений с собственным весом, для кроссфита, 7 минутной тренировки, TRX, кардио, растяжки, спиннинга, физкультуры и любых других высокоинтенсивных тренировок.
Этот таймер упражнений будет полезен для спринтов, отжиманий, прыжков, приседаний, езды на велосипеде, бега, бокса, планки, тяжелой атлетики, боевых искусств и других фитнес активностей.
Будь это для ваших высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), круговых тренировок в спортзале или домашних тренировок с весом тела, этот таймер интервалов для вас.
Вы даже можете использовать этот спортивный таймер как таймер продуктивности. В отличие от специализированных таймеров для тайм-менеджмента, этот круговой таймер никак вас не ограничивает и не навязывает никакую систему продуктивности.
Многочисленные исследования показали, что ВИИТ тренировки сжигают больше жира, чем обычные тренировки, поскольку они сильнее разгоняют обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Выработка гормона роста, влияющего на интенсивность жиросжигания, увеличивается до 450%. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями.
Как выбрать душевой бокс — Сантехника-Онлайн.Ру
Самые простые боксы комплектуются душевыми гарнитурами и ничем больше. Но удобнее, когда в кабине предусмотрены дополнительные приспособления: полочки, дозаторы для мыла, сиденья. Есть среди них и экзотические, вроде радио или громкой связи.
Душевой гарнитур
Простейший душевой гарнитур состоит из ручной лейки, гибкого шланга и держателя для него. Кабины с тропическим душем оснащаются дополнительными потолочными лейками. Для удобной фиксации гарнитура вместо стационарного держателя используется регулируемая штанга. Это приспособление позволяет закреплять лейку на нужной высоте и настраивать направление потока воды. При достаточной длине шланга в верхнем положении душ можно направить строго вниз.
Слив-перелив
Необходим для отвода излишка жидкости из ванны и предупреждения затопления. Приспособление представляет собой трубу, которая одним концом подсоединяется к переливу (сливному отверстию в верхней части поддона), а вторым – к сифону, отводящему воду в канализацию и предотвращающему появление неприятных запахов в помещении.
Подголовник
Благодаря подголовнику принимать ванну еще комфортнее – можно часами лежать в воде, мышцы шеи не затекут. Для изготовления используют полиуретан – упругий материал, который «запоминает» очертания тела. Подголовники не впитывают влагу и не выцветают под действием высоких температур. Большие душевые боксы комплектуются двумя и более подголовниками.
Полки
Функциональная система хранения в кабине экономит место в ванной комнате и позволяет держать под рукой шампуни, маски, мыло и кремы. Обратите внимание: полки должны быть сбалансированы по ширине и длине. Убедитесь в том, что предметы стоят на полках надежно и не падают, находиться в боксе удобно, а навесные элементы не ограничивают движения.
Дозатор для жидкого мыла
Для хранения жидкого мыла в стенку душевого бокса может быть вмонтирован дозатор. Оборудование комплектуется рычагом. При нажатии на него необходимое количество мыла подается из носика. Как и прочие дополнительные элементы, дозатор можно купить отдельно.
Освещение
Все модели душевых боксов предполагают наличие встроенных светильников. Освещение может быть смонтировано на боковой стенке или крыше кабины, или и там и там в зависимости от размеров оборудования. Подсветка панели управления и дисплея делает удобным переключение режимов работы оборудования.
Вентилятор
Вытяжные системы с вентиляторами поддерживают комфортную температуру и уровень влажности в душевом боксе. Благодаря вытяжке на стенках и поддоне бокса не появится плесень, которая может нанести серьезный вред здоровью. Кроме того, уход за изделием проще – внутренние поверхности становятся суше.
Таймер
Используется для настройки интервала работы кабины в выбранном режиме. Посредством таймера выставляют отложенный запуск гидромассажа или сауны, а также планируют отключение отдельных функций. Для контроля за этими параметрами предусмотрена соответствующая кнопка на электронной панели.
Радио
Радиосистема в душевом боксе – элемент, наличие которого оценят меломаны и любители слушать новости. Радиоточку производители монтируют на заднюю стенку, а колонки размещают на крыше – самой сухой поверхности. Для выбора FM-волны и изменения уровня громкости используют электронную панель.
Аудиосистема
Аудиосистема позволит наслаждаться любимыми композициями даже во время гигиенических процедур. Для релаксации и повышения эффективности водных процедур специалисты советуют слушать звуки природы. Пение птиц, плеск волн и шум листвы хорошо дополняют тропический душ и помогают смыть дневную усталость.
Телефон (громкая связь)
С функцией громкой связи можно совершать важные звонки, не покидая стенок душевого бокса. Для активации этой опции мобильный телефон подключают к колонкам и микрофону. Специальная панель заменяет дисплей смартфона. Есть далеко не во всех моделях душевых боксов.
Боксеры против COVID-19. Как проходят онлайн-тренировки
Федерация бокса проводит тренировки для всех желающих.
Соревнования отменены, а залы закрыты. Но боксеры привыкли брать ситуацию в свои руки — приняли вызов и объединились против общего противника. Как российские спортсмены борются с коронавирусом, расскажет корреспондент телеканала «Санкт-Петербург» Кристина Крупочкина.
Ответы на звонки как замена привычной тренировки скорости реакции. Федерация бокса России запустила собственную горячую линию для помощи ветеранам спорта, атлетам, тренерам, судьям, пенсионерам и многодетным семьям. Телефонные заявки волонтеры обрабатывают круглосуточно во всех регионах страны.
Вместо медального зачета повод для гордости — другие достижения: обработано свыше 15 тысяч обращений, доставлено больше 30 000 масок и 5000 литров антисептика. И это только за первую неделю работы.
Наряду с волонтерами сменили спортивную экипировку на защитный костюм чемпион Олимпиады в Рио Евгений Тищенко и двукратная чемпионка мира Софья Очигава.
«Мы продолжаем рубрику как держать себя в физической форме и не падать духом в период карантина, не дать себе засохнуть».
Коврик, таймер и желание тренироваться — все, что нужно от вас. Об остальном позаботится федерация бокса Санкт-Петербурга. Известные спортсмены и тренеры проводят онлайн-занятия для всех, кто скучает по спорту дома. Уровень сложности на любой вкус. От правильной разминки и общих упражнений до базовых боксёрских приёмов, таких как «двойка» и «удар почтальона».
«Занимайтесь спортом, не болейте, оставайтесь дома, всего хорошего, до встречи!»
Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».
Читайте нас в Telegram.
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»
Интервальный таймер для тренировок: выбор редакции. IntTimer
Многочисленные исследования показали, что во время высокоинтенсивных интервальных тренировок поскольку сильнее разгоняется обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями.
Но для этого вам нужен таймер. Он подойдет для тренировок в зале со штангой, гантелями, гирями, для упражнений с собственным весом, для кроссфита, семиминутной тренировки, TRX, кардио,
Interval Timer
Этот надёжный таймер идеально подходит . Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса. Основные функции:
1. Настраиваемые подходы для тренировок высокой и низкой интенсивности, а также настройка промежутков отдыха между ними.
2. Поддержка режима многозадачности.
3. Проигрывает музыку из выбранного вами плейлиста.
4. Возможность публикации тренировок в Facebook и Twitter.
5. Сохранение настроек своих тренировок в качестве шаблонов.
Seconds
Не менее надёжный и функциональный вариант спортивного таймера. Основные функции:
1. Шаблоны для высокоинтенсивных интервальных тренировок, табаты, круговой тренировки и многих других.
2. Возможность самостоятельно настраивать таймеры для создания любых интервалов.
3. Поддержка датчика сердцебиения.
4. Синхронизация музыки с интервалами.
5. Работает в фоновом режиме.
6. Возможность делиться результатами в Facebook и Twitter.
7. Интеграция с Apple Health на iPhone для постоянного отслеживания состояния организма.
Runtastic Timer
Практичный, простой и лёгкий в использовании таймер с функцией голосового сопровождения тренировок. Основные функции:
1. Настройка времени тренировки, промежутков отдыха, количества повторений и сетов.
2. Голосовое сопровождение (не нужно постоянно смотреть на экран смартфона).
3. Создание практически бесконечного количества таймеров и сохранение их в качестве шаблонов.
4. Выбор музыки для каждой тренировки.
5. Регулировка громкости музыки для каждой фазы.
6. Показывает, сколько времени длится тренировка и сколько осталось до конца.
Tabata Stopwatch Pro
Таймер подойдёт для любых интервальных тренировок: бега, функциональных тренировок, высокоинтенсивных интервальных тренировок и так далее. Основные функции:
1. Включает в себя уже настроенную классическую тренировку табата.
2. Ручная настройка времени для разминки.
3. Настройка периодов работы, отдыха, восстановления и времени между тренировками.
4. Настройка количества подходов и сетов.
5. Возможность переключаться между сетами во время тренировки или взять паузу, если есть такая необходимость.
6. Работа в режиме блокировки экрана.
7. Настройка звуковых сигналов и вибрации.
8. Голосовое сопровождение.
9. Выбор музыкальных треков для тренировок.
Timewinder
Это приложение — менеджер задач и одновременно спортивный таймер. Предел бесплатной версии — 35 интервалов в качестве шаблонов. Основные функции:
1. Ручная настройка нужных интервалов.
2. Поддержка Apple Watch.
3. Сохранение интервалов (максимум 35 в бесплатной версии).
4. Возможность добавить изображения и текст для каждой тренировки.
5. Встроенный диктофон и функция записи своих голосовых комментариев к тренировке.
6. Может работать в режиме блокировки экрана.
7. Пауза во время вынужденных остановок во время тренировки.
Наверное ни для кого ни секрет, что наша жизнь во многим зависит от времени. Точность и пунктуальность в работе со временем часто определяют достижение нами тех или иных целей, решение множества повседневных задач. Для работы со временем мы обычно используем различные виды часов, в том числе встроенных в функционал нашего смартфона. Но что же делать, если вам необходимы возможности таймера и секундомера, а под руками не оказалось ни часов, ни смартфона, или вам попросту лень копаться в их настройках ради измерения нескольких секунд? В этом случае вам на помощь придёт онлайн секундомер и таймер со звуком, позволяющий легко и быстро воспользоваться его возможностями. В данном материале я опишу возможности онлайн таймера и секундомера со звуком, а также поясню, как с ним работать.
Интервальный таймер и секундомер – удобное онлайн флеш-приложение для различных задач
Данный таймер реализован в форме простого и удобного флеш-приложения онлайн. Его возможности позволяют задействовать функции секундомера, таймера обратного отсчёта и интервального таймера. Позволяющего отсчитывать временные интервалы различной периодичности и продолжительности.
Для чего может быть использован данный сетевой инструмент? Для множества задач, предполагающих секундный и минутный отсчёт. Вы можете использовать данный таймер в спорте при сдаче различных нормативов, в милитарных тренировках (к примеру, сбор-разбор оружия на время). При готовке различных блюд, когда необходимо засечь точное время в минутах или секундах. Также некоторые люди используют такой таймер в качестве будильника и других смежных житейских функций.
Работа с данным инструментом не несёт никаких сложностей для пользователя, и ниже мы подробно рассмотрим, как использовать таймер времени онлайн.
Данный полифункциональный таймер имеет три основные функции, которые мы разберём детально.
Звуковой таймер с функцией обратного отсчёта
Первая функция — это, собственно, сам таймер, позволяющий задать время обратного отсчёта, по истечению которого мы услышим звуковой сигнал.
- Чтобы воспользоваться его возможностями нажмите на кнопку «Таймер».
- И в окне установки таймера задайте нужное количество минут и секунд, после чего нажмите на кнопку «Ок».
- Для включения данного таймера будет достаточно нажать на «Старт».
- Таймер начнёт обратный отсчёт, которые при желании можно остановить нажав на «Stop».
Запуск таймера производится кнопкой «Старт»
Используем таймер интервалов в режиме онлайн
Другой удобной функцией данного таймера является отсчёт определённых интервалов времени, после чего прозвучит звуковой сигнал. К примеру, вам нужно задать два интервала по 20 секунд, по окончанию каждого из которых должен прозвучать сигнал.
- Для этого запускаете таймер, выбираете в нём «Интервалы» сверху, и устанавливаете время первого интервала в 20 секунд, и время второго также в 20 секунд.
- Настройка «Раунд» указывает, сколько должно быть повторений указанных интервалов.
К примеру, если будет указан 1 раунд, то будут просчитаны наши два интервала по 20 секунд каждый, а если будет указано 2 раунда, то упомянутые 2 интервала будут просчитаны дважды (то есть получится общий период в 20+20 и 20+20 = 80 секунд).
Как пользоваться секундомером со звуком онлайн
Ещё одной функцией таймера является секундомер, позволяющий отмерять количество секунд онлайн. Работа с ним проста – нажимаете на «Старт», секундомер измеряет секунды. Прекращение его работы выполняется с помощью нажатия на «Стоп».
Заключение
Представленный в данной материале онлайн таймер и секундомер с аудио сопровождением позволяет удобно пользоваться возможностями данного флеш-приложения для решения множества повседневных задач. Если вам нужен быстрый сподручный онлайн-инструмент такого плана, тогда советую присмотреться к его функционалу, он вас точно не разочарует.
Если у Вас вдруг возникла необходимость использования таймера или секундомера, а нужного прибора не оказалось под рукой, то данное приложение придет Вам на помощь!
Внимание! Для отображения интерактивного элемента в статье вам понадобится установленный в системе (браузере) Adobe Flash Player.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ:
Онлайн секундомер со звуком
Нажмите кнопку «Секундомер», затем нажмите кнопку «Старт». Вы услышите однократный звуковой сигнал, говорящий о том, что отсчет времени начался.
По окончании замера нажмите кнопку «Стоп», прозвучит многократный сигнал, но на этот раз свидетельствующий об окончании отсчета.
Онлайн таймер обратного отсчета со звуком
Нажмите кнопку «Таймер». Откроется окошко установки времени таймера. Выберите нужное количество минут и секунд и нажмите кнопку «ОК». Нажмите кнопку «Старт». Прозвучит сигнал и обратный отсчет времени будет запущен.
В любое время можно остановить таймер, нажав кнопку «Стоп» либо дождаться окончания отсчета установленного времени – прозвучит сигнал.
Интервальный таймер онлайн
Чтобы запустить интервальный таймер, нажмите кнопку «Интервалы». Этот таймер превосходит многие свои аналоги в том, что позволяет задать два разных интервала и число раундов (повторений).
К примеру, Вы хотите, чтобы каждые 10 секунд на протяжении минуты сопровождались звуком. Для этого выберите Интервал 1 =10, Интервал 2 =10, Раунды =6 и нажмите кнопку «Старт».
А если Вы хотите, чтобы первый раз звук прозвучал на 10-ти секундах обратного отсчета, а второй раз, к примеру, на 25-ти, то задайте Интервал 1 =10, Интервал 2=25. Количество раундов определите исходя их своих требований.
Для каких целей подойдет этот бесплатный онлайн таймер и секундомер? Для чего угодно! Замерить пульс, дыхание, для напоминания о чем-то (поставили вариться яйца), для упражнений с кубиком рубиком (для спидкубинга), для тренировок и физических упражнений – спектр его применения бесконечен!
Программа позволяет задавать и отслеживать интервалы времени и выдавать звуковые сигналы по
окончанию каждого установленного интервала
.
Аннотация
: Не очень давно мне прислали простенькую программку, которая позволяла
выставить интервалы времени и по их истечении выдать на спикер звуковой сигнал.
Приславший ее, Алексей Б., попросил добавить в эту программу возможность выбора медиа файла для
звукового сигнала. Исходных кодов не было и пришлось написать программу с нуля. Когда
я отослал ее Алексею, то он высказал ряд замечаний, которые, как выяснилось, не позволяют удобно работать
с ней слепым. Я с большим удивлением для себя узнал, что за компьютером работают не только те,
кто видит экран и может держать мышку за хвост, но и те, кто волею судьбы лишен этого.
Под руководством Алексея интерфейс был доработан под данные требования. А пока я работал
над программой, она висела у меня в трэе и я привык к ней, как и к программе Weather, постоянно
показывающей в трэе погоду. По крайней мере, перестал опаздывать на перекуры и обед.
Программа с самого начала делалась как бесплатная. А поскольку выяснилось, что, начиная с
Windows 7, Microsoft изменил правила работы с микшерами, то пришлось писать несколько версий
программы, на сайте будут представлены несколько версий для разных Windows.
Описание программы
Во всех представленных версиях:
В программе запоминается ее последнее местоположение на экране монитора и размер (но не менее 1100*600) и настройки.
Все действия программы можно выполнить нажатием соответствующих кнопочек, выборок в выпадающих списках, установки галочек в чек боксах
и перетаскиванием ползунка мышкой (при регулировки звука). Назначение кнопочек высвечивается в подсказках при помещении на них указателя мышки, либо понятно из названия кнопочки.
Кроме того предусмотрен выбор органа настройки клавишей “Tab”, в выпадающих списках выбор строки списка стрелочками “Вверх” и ”Вниз”, а переключение чек боксов
нажатием клавиши “Пробел”. Регулировка уровня звука выполняется клавишами “Влево” и “Вправо” (то есть, позволяет пользоваться программой тем,
кто не видит и владеет компьютером).
После старта программы (неважно с иконки на столе, автозагрузки или двойным кликом на имени файла) ее иконка появляется в
Tray (там, где часы) и при снятой галочке в чекбоксе “Да\Нет стартовать в Трэй” и на экране монитора.
Если галочка установлена — ее отображение в развернутом виде осуществляется с помощью контекстного меню (клик правой кнопкой на иконке программы в Tray — пункт “Открыть программу”), аналогично осуществляется и сворачивание программы. Кроме того, можно использовать для этих целей двойной клик левой кнопки мышки по иконке в Tray. Если вы потеряли программу, то воспользуйтесь комбинацией клавиш “Alt+Tab”, или дважды повторите двойной клик левой кнопочкой мышки на иконке.
После открытия окна программы на экране Вы увидите ее интерфейс. На Рис.1. и 2. показаны органы управления и настройки программы при выборе различных источников звука:
Рис.1., 2. Интерфейс программы
В верхней части окна программы вводятся интервалы, через которые программа выдает звуковой сигнал. Интервалы могут быть заданы в
секундах, минутах и часах, что позволяют выполнить выбор в группе “Интервалы в ”. Изменения выбранных единиц времени для интервалов
сразу запоминается в реестре программы. Сами интервалы вводятся в окне “Введите через точку с запятой интервалы срабатывания ”.
Введенные данные проверяются и запоминаются по нажатию кнопки “Проверить, изменить и сохранить интервалы”. По этой кнопке также
предусмотрено исправление обнаруженных ошибок. Если программа находится в режиме “Автостарт”- установлена галочка в чекбоксе
“ Да\Нет Автостарт при запуске программы ”, то сразу после нажатия этой кнопки программа начинает отсчет времени интервала для
подачи звукового сигнала.
Все интервалы отсчитываются от стартового времени, установленного в трех выпадающих списках: “ Стартовать с часа ”,
“ Стартовать с минуты” и “ Стартовать с секунды” и их значение добавляется к окончанию предшествующего
.
Стартовое время можно задать кнопкой “ Установить и сохранить текущее ” или выбрать в соответствующих выпадающих списках
“Стартовать с….”. При таком выборе стартового времени, оно запоминается в реестре программы. В режиме с поставленной галочкой
“Да\Нет Автостарт при запуске программы ”, сразу после установки времени, программа начинает отсчет времени интервала для подачи
звукового сигнала от установленного времени. Снятие галочки приводит к прекращению отсчета времени и активации кнопок для ручного старта.
При снятой галочке, активизация и остановка отсчетов выполняется этими кнопками.
В программе предусмотрен режим “Да\Нет повторять интервалы” и “ Использовать\Не использовать звук”.
В обоих чек боксах изменение состояния галочки приведет к сохранение выбранного режима в реестре программы.
Режим “Да\Нет повторять интервалы” позволяет по окончанию заданного цикла в строке “Введите через точку с запятой интервалы
срабатывания ” вновь повторять заданный цикл для продолжения отсчета от окончания суммы интервалов, заданных в интервальной строке.
Отсчет периода будет выполняться циклически от стартового времени.
Режим “ Да\Нет использовать звук”, позволяет временно отключать звуковой сигнал. Однако, при этом, продолжается отсчет интервала
на панели программы и в подсказке при наведении курсора мыши на иконку программы в Tray.
Рис.3. Иконка программы
В программе предусмотрен звуковой сигнал на спикер компьютера (причем имеется возможность выбрать частоту и продолжительность звукового
сигнала) или выбрать звуковой файл, как показано на рисунке. Кнопка “Проверить, прослушать, сохранить” позволяет сохранить данные настройки.
Рис.4. Возможность выбора звукового файла
Чек бокс “Да\Нет стартовать программу при загрузке Windows”, позволяет выполнять старт программы при загрузке Windows.
Остальные органы управления и кнопки не требуют пояснения.
Особенности работы с программой, скачать программу
Программа требует для работы Windows XP SP3 и выше (то есть — у вас должен быть установлен Frameworks 4).
Для тех, у кого старый Windows
, потребуется установить
дистрибутивный пакет Microsoft .NET Framework 4.0 или выше.
Его можно скачать бесплатно
с сайта Microsoft (Ссылка 1) или более близких ссылок. В любом поисковике наберите «Microsoft .NET Framework 4 скачать»
и Вы найдете еще множество ссылок и инструкций по установке (хотя они и не требуются, пакет устанавливается как обычная программа).
Программа поставляется как zip архив. Распакуйте «setupinttimer.zip»
в любое место жесткого диска. Запустите setupinttimer.exe, отвечайте на вопросы
и программа будет установлена. Не ставьте лишних галочек при инсталляции, за исключением
«Поместить иконку на рабочем столе» — ее поставьте обязательно.
После установки программы вы найдете в меню «Пуск», «Все программы», «wladm»
папку с программой
и иконку программы в Tray
. Контекстное меню программы показано на Рис.5., кроме того, можно воспользоваться
двойным кликом мышки по иконке программы для ее открытия и закрытия.
Рис.5. Контекстное меню программы
Вконтакте
Google+
Устройства
Интервальный секундомер. Интервальный таймер онлайн
В рамках представленного инструмента реализованы разные режимы работы секундомера онлайн:
- Секундомер — прямой отсчёт
- Таймер обратного отсчёта со звуком
- Интервальный таймер
Бесплатный секундомер можно использовать, например для замера пульса, регистрации неофициальных спортивных достижений или сдачи нормативов. Маркетологам и тестировщикам онлайн секундомер может пригодиться для отсчёта времени при проверке удобства пользования сайтом или приложением (оценка usability). Обратный отсчёт может применяться при тренировках, например, сборка-разборка оружия или кубика рубика.
Первоначальные настройки секундомера или таймера обратного отсчёта задаются прямо в интерфейсе, достаточно кликнуть по цифрам и выставить нужное значение.
Интервальный таймер для тренировок
Фитнес таймер может применяться при задании интервалов для Табата и других интервальных тренировок с чередованием времени отдыха и высокоинтенсивной работы. Поддерживается настройка интервалов работы и отдыха, задание количества кругов (повторений).
Секундомер доступен онлайн и бесплатно. В таймере вы можете задать обратный отсчёт на 30 сек, 1, 2 минуты или произвольное время. Не требуется скачивать программу на компьютер или ставить прилоджение на телефон. Сервисом онлайн таймера можно пользоваться в удобное время и удобном месте через интернет.
Наверное ни для кого ни секрет, что наша жизнь во многим зависит от времени. Точность и пунктуальность в работе со временем часто определяют достижение нами тех или иных целей, решение множества повседневных задач. Для работы со временем мы обычно используем различные виды часов, в том числе встроенных в функционал нашего смартфона. Но что же делать, если вам необходимы возможности таймера и секундомера, а под руками не оказалось ни часов, ни смартфона, или вам попросту лень копаться в их настройках ради измерения нескольких секунд? В этом случае вам на помощь придёт онлайн секундомер и таймер со звуком, позволяющий легко и быстро воспользоваться его возможностями. В данном материале я опишу возможности онлайн таймера и секундомера со звуком, а также поясню, как с ним работать.
Интервальный таймер и секундомер – удобное онлайн флеш-приложение для различных задач
Данный таймер реализован в форме простого и удобного флеш-приложения онлайн. Его возможности позволяют задействовать функции секундомера, таймера обратного отсчёта и интервального таймера. Позволяющего отсчитывать временные интервалы различной периодичности и продолжительности.
Для чего может быть использован данный сетевой инструмент? Для множества задач, предполагающих секундный и минутный отсчёт. Вы можете использовать данный таймер в спорте при сдаче различных нормативов, в милитарных тренировках (к примеру, сбор-разбор оружия на время). При готовке различных блюд, когда необходимо засечь точное время в минутах или секундах. Также некоторые люди используют такой таймер в качестве будильника и других смежных житейских функций.
Работа с данным инструментом не несёт никаких сложностей для пользователя, и ниже мы подробно рассмотрим, как использовать таймер времени онлайн.
Данный полифункциональный таймер имеет три основные функции, которые мы разберём детально.
Звуковой таймер с функцией обратного отсчёта
Первая функция — это, собственно, сам таймер, позволяющий задать время обратного отсчёта, по истечению которого мы услышим звуковой сигнал.
- Чтобы воспользоваться его возможностями нажмите на кнопку «Таймер».
- И в окне установки таймера задайте нужное количество минут и секунд, после чего нажмите на кнопку «Ок».
- Для включения данного таймера будет достаточно нажать на «Старт».
- Таймер начнёт обратный отсчёт, которые при желании можно остановить нажав на «Stop».
Запуск таймера производится кнопкой «Старт»
Используем таймер интервалов в режиме онлайн
Другой удобной функцией данного таймера является отсчёт определённых интервалов времени, после чего прозвучит звуковой сигнал. К примеру, вам нужно задать два интервала по 20 секунд, по окончанию каждого из которых должен прозвучать сигнал.
- Для этого запускаете таймер, выбираете в нём «Интервалы» сверху, и устанавливаете время первого интервала в 20 секунд, и время второго также в 20 секунд.
- Настройка «Раунд» указывает, сколько должно быть повторений указанных интервалов.
К примеру, если будет указан 1 раунд, то будут просчитаны наши два интервала по 20 секунд каждый, а если будет указано 2 раунда, то упомянутые 2 интервала будут просчитаны дважды (то есть получится общий период в 20+20 и 20+20 = 80 секунд).
Как пользоваться секундомером со звуком онлайн
Ещё одной функцией таймера является секундомер, позволяющий отмерять количество секунд онлайн. Работа с ним проста – нажимаете на «Старт», секундомер измеряет секунды. Прекращение его работы выполняется с помощью нажатия на «Стоп».
Заключение
Представленный в данной материале онлайн таймер и секундомер с аудио сопровождением позволяет удобно пользоваться возможностями данного флеш-приложения для решения множества повседневных задач. Если вам нужен быстрый сподручный онлайн-инструмент такого плана, тогда советую присмотреться к его функционалу, он вас точно не разочарует.
Табата – одна из разновидностей эффективных тренировок, которые еще называют круговыми. Их суть состоит в том, что во время тренировки (раунда) происходит чередование физической нагрузки и отдыха.
В классическом варианте 20-ти секундные периоды активности сменяются непрерывно по кругу 10-ю секундами покоя. Таким образом, 8 раундов (по 20+10 сек.) длятся 4 минуты.
Естественно, что при таком сложном чередовании интервалов обойтись обычным не представляется возможным (он для этого просто не предназначен), поэтому предлагаю Вам прекрасный онлайн таймер табата со звуком!
Он прекрасно подойдет для занятий как в спортзале, так и в домашних условиях (некоторые умудряются использовать его для БДСМ). Запустив музыку в проигрывателе Вашего ПК или смартфона, можно проводить тренировки под любые мелодии или песни.
Как пользоваться таймером
Программа, за исключением нескольких надписей, переведена на русский язык, поэтому с её освоением у Вас не возникнет никаких трудностей. Подскажу лишь основной функционал данного таймера.
Вы можете вручную выставить:
- Число раундов
- Работа – время, в течение которого делаются упражнения
- Отдых – время покоя
После внесенных настроек общее время тренировки посчитается автоматически в специальном окошке:
Настройка «Часы» позволяет выбрать один из вариантов: цифровой циферблат либо классический аналоговый:
Во вкладке «Звук» можно выбрать один из вариантов озвучивания событий (старт, стоп, обратный отсчет начала тренировки, завершение табата):
- Звук гонга
- Мужской голос
- Женский голос
Хотя вся необходимая информация о раундах и обратном отсчете отображается на дисплее, Вы ведь не будете смотреть на него во время выполнения физических упражнений. Поэтому звуковые сигналы будут очень кстати.
Встроенной музыки данный таймер не имеет, но Вы можете запустить в фоне любую любимую песню и проводить занятия под неё. Выбрать подходящую композицию Вам поможет популярный сервис .
Верхняя вкладка «Tabata this» переведет Вас в настройки таймера, где можно задать не только число раундов в одном табате, но и число этих самых табат (циклов) и время отдыха между ними. Это необходимо для высокоинтенсивных круговых тренировок.
Польза интервальных тренировок
Метод, который изобрел японский доктор Идзуми Табата, чрезвычайно эффективен для борьбы с лишним весом в домашних условиях. При этом он подходит как девушкам, так и мужчинам. Исследования показали, что всего 4 минуты интервальных занятий по протоколу Табата улучшают метаболизм и сжигают жир в 9 раз эффективнее обычных аэробных силовых упражнений!
Глубже суть метода Вам поможет понять данное видео:
Друзья, свои вопросы, пожелания и комментарии оставляйте под данной публикацией!
Многочисленные исследования показали, что во время высокоинтенсивных интервальных тренировок поскольку сильнее разгоняется обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями.
Но для этого вам нужен таймер. Он подойдет для тренировок в зале со штангой, гантелями, гирями, для упражнений с собственным весом, для кроссфита, семиминутной тренировки, TRX, кардио,
Interval Timer
Этот надёжный таймер идеально подходит . Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса. Основные функции:
1. Настраиваемые подходы для тренировок высокой и низкой интенсивности, а также настройка промежутков отдыха между ними.
2. Поддержка режима многозадачности.
3. Проигрывает музыку из выбранного вами плейлиста.
4. Возможность публикации тренировок в Facebook и Twitter.
5. Сохранение настроек своих тренировок в качестве шаблонов.
Seconds
Не менее надёжный и функциональный вариант спортивного таймера. Основные функции:
1. Шаблоны для высокоинтенсивных интервальных тренировок, табаты, круговой тренировки и многих других.
2. Возможность самостоятельно настраивать таймеры для создания любых интервалов.
3. Поддержка датчика сердцебиения.
4. Синхронизация музыки с интервалами.
5. Работает в фоновом режиме.
6. Возможность делиться результатами в Facebook и Twitter.
7. Интеграция с Apple Health на iPhone для постоянного отслеживания состояния организма.
Runtastic Timer
Практичный, простой и лёгкий в использовании таймер с функцией голосового сопровождения тренировок. Основные функции:
1. Настройка времени тренировки, промежутков отдыха, количества повторений и сетов.
2. Голосовое сопровождение (не нужно постоянно смотреть на экран смартфона).
3. Создание практически бесконечного количества таймеров и сохранение их в качестве шаблонов.
4. Выбор музыки для каждой тренировки.
5. Регулировка громкости музыки для каждой фазы.
6. Показывает, сколько времени длится тренировка и сколько осталось до конца.
Tabata Stopwatch Pro
Таймер подойдёт для любых интервальных тренировок: бега, функциональных тренировок, высокоинтенсивных интервальных тренировок и так далее. Основные функции:
1. Включает в себя уже настроенную классическую тренировку табата.
2. Ручная настройка времени для разминки.
3. Настройка периодов работы, отдыха, восстановления и времени между тренировками.
4. Настройка количества подходов и сетов.
5. Возможность переключаться между сетами во время тренировки или взять паузу, если есть такая необходимость.
6. Работа в режиме блокировки экрана.
7. Настройка звуковых сигналов и вибрации.
8. Голосовое сопровождение.
9. Выбор музыкальных треков для тренировок.
Timewinder
Это приложение — менеджер задач и одновременно спортивный таймер. Предел бесплатной версии — 35 интервалов в качестве шаблонов. Основные функции:
1. Ручная настройка нужных интервалов.
2. Поддержка Apple Watch.
3. Сохранение интервалов (максимум 35 в бесплатной версии).
4. Возможность добавить изображения и текст для каждой тренировки.
5. Встроенный диктофон и функция записи своих голосовых комментариев к тренировке.
6. Может работать в режиме блокировки экрана.
7. Пауза во время вынужденных остановок во время тренировки.
Tabata Timer — Бесплатный онлайн-таймер Tabata для обучения Tabata
подготовить
работай
остальные
}
x 8 = 1 табата
С тренировкой Табата вы тренируетесь в течение 20 секунд, затем отдыхаете в течение 10 секунд и повторяете 8 раз. Это табата с коротким временем подготовки перед началом. Это так просто.
Этот метод, открытый доктором Изуми Табата из Токио, дает максимальные преимущества за короткий период времени.
Преимущества:
- Сжигает жир! Табата повышает метаболизм (отлично подходит для утренних тренировок)
- Это быстро! Вы получаете те же преимущества от длительных тренировок за более короткое время
- Это универсально! Вы можете заниматься тяжелой атлетикой, легкой аэробикой или чем-то еще.Делайте упражнения, которые подходят вам, но делайте их!
- Доказано! Это действительно работает, этот метод широко исследовался и становится популярным, потому что люди получают результаты!
Вы можете выполнять тренировку Табата с отягощениями или простые упражнения с собственным весом. Сначала выберите, какое упражнение вы будете делать. Начните с короткой подготовки, чтобы подготовиться, и чередуйте периоды работы и отдыха в течение восьми циклов. Во время рабочего периода тренируйтесь непрерывно и настолько усердно, насколько можете, в течение всего 20-секундного периода.В период отдыха прекратите упражнения, отдышитесь и приготовьтесь к следующему периоду работы. Повторите это в течение восьми циклов.
Советы:
- Do Tabata Тренируйтесь утром, чтобы поднять метаболизм и сжигать больше жира в течение дня.
- Альтернативные упражнения, если вы хотите разнообразить свою тренировку. Например, вы делаете приседания в рабочий период 1, а затем в рабочий период 2 вы выполняете прыжки и чередуете эти два упражнения.
- Найдите хороший таймер табата, мы рекомендуем Tabata Pro для iPhone и iPod touch или наш бесплатный онлайн-таймер табата на tabatatimer.com
- Пусковой свет. Относитесь к своим первым нескольким тренировкам Табата как к практике. Легкость в рутине.
На главную | Интервальные таймеры Gymboss
США — Доставка
*** ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ ОТПРАВЛЕН БЫСТРО. ПОЖАЛУЙСТА, ПОНИМАЙТЕ, МЫ НЕ МОЖЕМ ВОЗМЕЩАТЬ ВОЗМЕЩЕНИЕ ПО ДОСТАВКЕ, ЕСЛИ ВАШ ТОВАР ПРИБЫТИЛ ПОЗЖЕ, ЧЕМ ОЖИДАЕТСЯ, ИЗ-ЗА СЛУЖБЫ ПОЧТОВЫХ СИСТЕМ. *** Мы отправляем ежедневно со склада в Мичигане с понедельника по пятницу и по субботам через почтовую службу США.ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ — Все указанные ниже сроки доставки являются приблизительными сроками доставки USPS и не гарантируются.
3.95 $ — Стандартная доставка обычно занимает 2-5 рабочих дней.
7,95 $ — Приоритетная доставка обычно занимает 2–3 рабочих дня, но обратите внимание, что это не гарантируется почтовым отделением.
23,95 $ — Экспресс-доставка занимает 1-2 рабочих дня, если заказ получен с понедельника по пятницу до 16:00 по восточному времени.
КАНАДА — ДОСТАВКА
3 доллара США.95 — Доставка почтой Канады, обычно занимает 4-10 рабочих дней. Обратите внимание, это не гарантируется. *** ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ ОТПРАВЛЕН БЫСТРО. ПОЖАЛУЙСТА, ПОНИМАЙТЕ, ЧТО МЫ НЕ МОЖЕМ ВОЗВРАТИТЬ ВОЗВРАТ ПО ДОСТАВКЕ, ЕСЛИ ВАШ ТОВАР прибывает позже ожидаемого срока, из-за УСЛУГИ ПОЧТОВЫХ СИСТЕМ. ***
14,95 $ — Доставка через Canada Post Xpresspost 3-4 рабочих дня. (ON и QC 3 рабочих дня. Все остальные провинции 4 рабочих дня.)
АВСТРАЛИЯ — ДОСТАВКА
10 долларов США.95 — Доставлено почтой Австралии Post Express. Заказы отправляются из Сиднея в тот же или на следующий рабочий день. Почта Австралии требует 1-3 рабочих дня. Обратите внимание, это не гарантируется. *** ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ ОТПРАВЛЕН БЫСТРО. ПОЖАЛУЙСТА, ПОНИМАЙТЕ, ЧТО МЫ НЕ МОЖЕМ ВОЗВРАТИТЬ ВОЗВРАТ ПО ДОСТАВКЕ, ЕСЛИ ВАШ ТОВАР прибывает позже ожидаемого срока, из-за УСЛУГИ ПОЧТОВЫХ СИСТЕМ. ***
Наш опыт показывает, что в некоторых местах это может занять до 5 рабочих дней.
ИСКЛЮЧЕНИЕ — Все модели таймеров CHARGE поставляются из США.Остальная часть вашего заказа будет отправлена, как описано выше.
ЕС и Великобритания — ДОСТАВКА
ТОЛЬКО ДЛЯ AMAZON — В связи с новыми правилами ЕС и Великобритании, мы больше не осуществляем доставку из США в Великобританию или страны ЕС. Все заказы из Великобритании и ЕС должны быть размещены в наших списках Amazon на рынках ЕС или Великобритании. Мы продаем на Amazon UK, DE, IT, ES, FR и NL. Пожалуйста, разместите заказ прямо на соответствующем сайте Amazon.
ПО ВСЕМУ МИРУ — ДОСТАВКА
$ 8.95 — Единая ставка в любую другую страну мира.
Заказы будут отправлены почтовой службой США из США в большинство стран. *** ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ ОТПРАВЛЕН БЫСТРО. ПОЖАЛУЙСТА, ПОНИМАЙТЕ, ЧТО МЫ НЕ МОЖЕМ ВОЗВРАТИТЬ ВОЗВРАТ ПО ДОСТАВКЕ, ЕСЛИ ВАШ ТОВАР прибывает позже ожидаемого срока, из-за УСЛУГИ ПОЧТОВЫХ СИСТЕМ. ***
Срок доставки 1-2 недели в зависимости от таможенного оформления.
Puncher — Профессиональный боксерский таймер | ITPROBE
В Puncher, доступном через Puncher — Professional Boxing Timer, одним из наших главных приоритетов является конфиденциальность посетителей.Этот документ Политики конфиденциальности содержит типы информации, собираемой и записываемой Puncher, и способы ее использования.
Если у вас есть дополнительные вопросы или вам нужна дополнительная информация о нашей Политике конфиденциальности, не стесняйтесь обращаться к нам.
Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к нашей онлайн-деятельности и действительна для посетителей нашего веб-сайта в отношении информации, которой они поделились и / или собирают в Puncher. Эта политика не применима к любой информации, собираемой в автономном режиме или по каналам, отличным от этого веб-сайта.
Согласие
Используя наш веб-сайт, вы тем самым соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности и соглашаетесь с ее условиями.
Информация, которую мы собираем
Личная информация, которую вас просят предоставить, и причины, по которым вас просят предоставить ее, будут ясны вам в тот момент, когда мы просим вас предоставить вашу личную информацию.
Если вы обратитесь к нам напрямую, мы можем получить дополнительную информацию о вас, такую как ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона, содержание сообщения и / или вложения, которые вы можете нам отправить, а также любую другую информацию, которую вы можете предоставить.
Когда вы регистрируете Учетную запись, мы можем запросить вашу контактную информацию, включая такие элементы, как имя, адрес электронной почты, вес тела, боксерскую стойку.
Как мы используем вашу информацию
Мы используем информацию, которую собираем, различными способами, в том числе:
- Предоставлять, эксплуатировать и поддерживать наше мобильное приложение
- Улучшайте, персонализируйте и расширяйте наше мобильное приложение
- Поймите и проанализируйте, как вы используете наше мобильное приложение
- Разработка новых продуктов, услуг, функций и функций
- Общаться с вами напрямую или через одного из наших партнеров, в том числе для обслуживания клиентов, чтобы предоставлять вам обновления и другую информацию, относящуюся к мобильному приложению, а также в маркетинговых и рекламных целях.
- Отправлять вам электронные письма
- Найти и предотвратить мошенничество
Файлы журнала
Puncher следует стандартной процедуре использования файлов журнала.Эти файлы регистрируют посетителей, когда они посещают веб-сайты. Все хостинговые компании делают это и являются частью аналитики хостинговых услуг. Информация, собираемая файлами журналов, включает адреса интернет-протокола (IP), тип браузера, поставщика интернет-услуг (ISP), отметку даты и времени, страницы перехода / выхода и, возможно, количество кликов. Они не связаны с какой-либо информацией, позволяющей установить личность. Цель информации — анализ тенденций, администрирование сайта, отслеживание движения пользователей на сайте и сбор демографической информации.
Google DoubleClick DART Cookie
Google является одним из сторонних поставщиков нашего сайта. Он также использует файлы cookie, известные как файлы cookie DART, для показа рекламы посетителям нашего сайта на основе их посещения www.website.com и других сайтов в Интернете. Однако посетители могут отказаться от использования файлов cookie DART, посетив Политику конфиденциальности Google для рекламы и контентной сети по следующему URL-адресу — https://policies.google.com/technologies/ads
Наши рекламные партнеры
Некоторые рекламодатели на нашем сайте могут использовать файлы cookie и веб-маяки.Наши рекламные партнеры перечислены ниже. У каждого из наших рекламных партнеров есть собственная Политика конфиденциальности в отношении пользовательских данных. Для облегчения доступа мы разместили гиперссылку на их Политику конфиденциальности ниже.
Политика конфиденциальности рекламных партнеров
Вы можете ознакомиться с этим списком, чтобы найти Политику конфиденциальности для каждого из рекламных партнеров Puncher.
Сторонние рекламные серверы или рекламные сети используют такие технологии, как файлы cookie, JavaScript или веб-маяки, которые используются в их соответствующих рекламных объявлениях и ссылках, которые появляются на Puncher и отправляются непосредственно в браузер пользователя.Когда это происходит, они автоматически получают ваш IP-адрес. Эти технологии используются для измерения эффективности их рекламных кампаний и / или для персонализации рекламного контента, который вы видите на посещаемых вами веб-сайтах.
Обратите внимание, что Puncher не имеет доступа или контроля над этими файлами cookie, которые используются сторонними рекламодателями.
Политика конфиденциальности третьих лиц
Политика конфиденциальности
Puncher не распространяется на других рекламодателей или веб-сайты. Таким образом, мы советуем вам ознакомиться с соответствующими Политиками конфиденциальности этих сторонних рекламных серверов для получения более подробной информации.Он может включать в себя их методы и инструкции о том, как отказаться от определенных вариантов.
Вы можете отключить файлы cookie в настройках вашего браузера. Более подробную информацию об управлении файлами cookie в определенных веб-браузерах можно найти на соответствующих веб-сайтах браузеров.
Права на конфиденциальность CCPA (не продавать мою личную информацию)
Согласно CCPA, среди прочих прав, потребители из Калифорнии имеют право:
Требовать от компании, собирающей персональные данные потребителей, раскрытия категорий и конкретных частей персональных данных, которые компания собрала о потребителях.
Запросить у компании удаление любых личных данных о потребителе, собранных компанией.
Требовать, чтобы компания, которая продает персональные данные потребителя, не продавала персональные данные потребителя.
Если вы сделаете запрос, у нас будет один месяц, чтобы ответить вам. Если вы хотите воспользоваться каким-либо из этих прав, свяжитесь с нами.
GDPR Права на защиту данных
Мы хотели бы убедиться, что вы полностью осведомлены обо всех своих правах на защиту данных.Каждый пользователь имеет право на:
Право на доступ — Вы имеете право запрашивать копии своих личных данных. Мы можем взимать небольшую плату за эту услугу.
Право на исправление — Вы имеете право потребовать, чтобы мы исправили любую информацию, которую вы считаете неточной. Вы также имеете право потребовать, чтобы мы завершили информацию, которую вы считаете неполной.
Право на удаление — Вы имеете право потребовать, чтобы мы удалили ваши личные данные при определенных условиях.
Право на ограничение обработки — Вы имеете право потребовать, чтобы мы ограничили обработку ваших личных данных при определенных условиях.
Право на возражение против обработки — Вы имеете право возражать против обработки нами ваших личных данных при определенных условиях.
Право на переносимость данных. Вы имеете право потребовать, чтобы мы передали собранные нами данные другой организации или непосредственно вам при определенных условиях.
Если вы сделаете запрос, у нас будет один месяц, чтобы ответить вам. Если вы хотите воспользоваться каким-либо из этих прав, свяжитесь с нами.
Информация для детей
Еще одна часть нашего приоритета — это защита детей при использовании Интернета. Мы призываем родителей и опекунов наблюдать, участвовать и / или отслеживать и направлять их действия в Интернете.
Puncher сознательно не собирает личную информацию от детей младше 13 лет.Если вы считаете, что ваш ребенок предоставил такую информацию на нашем веб-сайте, мы настоятельно рекомендуем вам немедленно связаться с нами, и мы сделаем все возможное, чтобы незамедлительно удалить такую информацию из наших записей.
интервальный таймер онлайн
В этой технике используется таймер, чтобы разбить работу на интервалы, обычно продолжительностью 25 минут, разделенные короткими перерывами. Период. Автоматический режим повторяется через определенные промежутки времени. К интервалам раунда будет автоматически добавлено круглое число.Это приложение похоже на онлайн-будильник или таймер, но функции онлайн-таймера для медитации были специально разработаны с учетом медитации. Они включают расслабляющую музыку и настраиваемые звуки с возможностью повторения интервала, а также возможность установить время подготовки к сеанс и простой удобный интерфейс. Таймер онлайн с будильником. Видео с интервальным таймером. Лучший БЕСПЛАТНЫЙ таймер интервальной тренировки для фитнеса — спортзал Garage, CrossFit WOD, бокс, MMA, HIIT, Tabata, EMOM и интервальные тренировки — или используйте на кухне или в классе.Интервальный таймер от Jalex — это простой и легкий интервальный таймер со звуковыми уведомлениями об окончании интервалов и возможностью предотвращения блокировки экрана во время сеанса. Секундомер онлайн. При желании вы можете указать период разминки и восстановления, указав продолжительность. Таймеры упражнений. который представляет собой метод управления временем, разработанный Франческо. Размер маленького пейджера. Адаптируйте его к вашим целям и потребностям. Таймер Табата, таймер AMRAP (как можно больше повторений), таймер секундомера и интервальный таймер.Удачного приобретения :), Путь, который привел к Boutique Fitness Studios. Создайте и настройте таймер, который подходит для ваших упражнений по выбору, таких как растяжка, поднятие тяжестей и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Интервальный таймер — создавайте свои собственные программы и сохраняйте их! Al momento stabilito verrà visualizzato un messaggio e verrà riprodotta la suoneria selezionata. Параметры отображения В портретном режиме таймер отображается со списком интервалов, которые автоматически прокручиваются по мере выполнения таймера. Этот таймер тренировки прост в настройке и использовании.Это веб-приложение работает на любом устройстве с современным веб-браузером и имеет настраиваемый звук, поэтому вы можете настроить таймер в соответствии с вашими тренировочными потребностями. — Сделайте свой собственный таймер обратного отсчета или тикер до любой даты! Ниже представлен бесплатный онлайн-интервальный таймер — одна из многих функций, предлагаемых нашим программным обеспечением для персональных тренировок. Дополнительные интервалы разделения и звуковой сигнал. Интервальный таймер — это веб-сайт, который позволяет пользователям создавать HIIT, круговые тренировки, круглые, табата или настраиваемые таймеры, чтобы делиться ими в сети со своими друзьями или клиентами.Детали таймера каждого интервала. Веб-сайт также позволяет пользователям Seconds Pro делиться своими таймерами из приложения с другими пользователями. Веб-сайт также позволяет пользователям Seconds Pro делиться своими таймерами из приложения с другими пользователями. Идеально подходит для использования дома, на беговой дорожке или в тренажерном зале. 123Timer — простой, удобный и бесплатный онлайн-таймер. Наши бесплатные мобильные приложения для персональных тренеров также включают встроенные интервальные таймеры: приложение для iOS и приложение для Android. Приятного вам опыта 🙂 В методике используются секундомер, обратный отсчет и интервальные таймеры для использования во время тренировки.Некоторые из них бесплатны, некоторые нет. Приложение «Оставайтесь на вершине» — загрузите секундомер и таймер обратного отсчета, которые будут отображаться поверх всех открытых окон. На что обращают внимание клиенты перед тем, как записаться на тренировочный курс по фитнесу, Как увеличить конверсию с помощью ретаргетинговой рекламы в Facebook для фитнес-компаний, 8 причин подумать о личном обучении на открытом воздухе для ваших клиентов. — Сделайте свой собственный таймер обратного отсчета или тикер до любой даты! Этот таймер тренировки прост в настройке и использовании. Это самый простой таймер для интервальных тренировок для устройств Android.*** Бесплатно и надежно. студент университета. Табата Таймер. Простой в использовании и точный секундомер с указанием времени круга и сигналами тревоги. Секундомер онлайн. Создан с нуля для альпинистов. Интервальный таймер — это веб-сайт, который позволяет пользователям создавать HIIT, круговые тренировки, круглые, табата или индивидуальные таймеры, чтобы делиться ими в сети со своими друзьями или клиентами .. Вы можете купить их в любое время в нашем интернет-магазине в Сингапуре. Mit Stop können Sie den Intervall-Timer jederzeit anhalten. FitSW предоставляет полезные цифровые инструменты для персональных тренеров.минут, разделенных короткими перерывами. Мы предлагаем бесплатные фитнес-инструменты, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Зарегистрируйтесь бесплатно, пока мы находимся в бета-версии, и получите бесплатный пожизненный доступ к нашим фитнес-инструментам, которые включают простой в использовании счетчик калорий, меню интервального таймера высокой интенсивности … Интервальный таймер — это веб-сайт, который позволяет пользователям создавать HIIT, круговые тренировки, круглые, табата или настраиваемые таймеры, чтобы делиться ими в сети со своими друзьями или клиентами. Веб-сайт также позволяет пользователям Seconds Pro делиться своими таймерами из приложения с другими пользователями. пользователей.Метроном — Сохраняйте ритм с нашим простым в использовании метрономом! Уведомление об интервале звуков и вибрации; продолжительность будильника может быть установлена на одну, две, пять или девять секунд. В качестве альтернативы можно ввести данные e ora для contare giorni, ore, minuti e secondi fino a (o a partire da) un evento. Пейзаж… Общее время прошло 00:00:00. Загрузите Interval Timer — HIIT Workouts и наслаждайтесь им на своем iPhone, iPad и iPod touch. Легко настраивается и достаточно прочен, чтобы справиться практически с любой тренировкой, которую вы можете на него устроить! HIIT-тренировки, интервальные тренировки, кроссфит, буткемп и многое другое! Интервальный таймер — создавайте свои собственные программы и сохраняйте их! FitSW предоставляет полезные цифровые инструменты для персональных тренеров.Табата Таймер. 15-секундный интервальный таймер. Бесплатный онлайн-таймер интервала (таймер задержки) — этот программируемый таймер секундомера отлично подходит для использования на кухне, во время тренировок, бокса и многих других вещей. Техника Помидора создана Франческо Чирилло для создания собственного таймера! Каждый интервал известен как помодоро, от итальянского слова «помидор», в честь кухонного таймера в форме помидора, который Чирилло использовал в университете. сосредоточьтесь на любой задаче, над которой вы работаете, например, изучите, смотрите скриншоты, читайте последние отзывы клиентов и сравнивайте рейтинги для Interval Timer Free.Дополнительные интервалы разделения и звуковой сигнал. Бесплатный онлайн-таймер для Tabata, EMOM, AMRAP и на время. Встроенный секундомер и часы. известен как pomodoro, от итальянского слова «помидор». Полностью настраиваемый интервальный таймер. Создавайте свои интервалы. star 0 comment 0 Избранные таймеры Подробнее C25K Week 1 Zed. У нас есть как веб-таймер, так и таймер загрузки. Чирилло. Техника Помидора В технике используется таймер, чтобы разбить работу на интервалы, обычно продолжительностью 25 минут, разделенные короткими перерывами.В то время как большинство других приложений в Google Play имеют множество различных функций, в этом есть только обратный отсчет. Diferente de um Cronômetro, um Timer (temporizador) é um relógio que faz uma contagem regressiva a partir de um defined intervalo de tempo .. Quando surgiu or Timer? меню. Онлайн-таймер со звуковым сигналом. Ниже представлен бесплатный онлайн-интервальный таймер — одна из многих функций, предлагаемых нашим программным обеспечением для персональных тренировок. Полноэкранное цветовое кодирование делает минималистичный интерфейс заметным издалека.Помогите Связаться с нами. звезда 1 комментарий 0. Sobald online geladen, funktioniert der Intervall-Timer auch offline. O que é um timer? HIIT-тренировки, интервальные тренировки, кроссфит, буткемп и многое другое! Все категории Быстрый заказ. MonotaRO предлагает интервальный таймер и многое другое. Интервальный таймер бесплатно. Период. Он может работать в автономном режиме, пока страница уже загружена. 15-секундный интервальный таймер. Табата Таймер. Интервал номер 1. Типичный таймер Табата выполняет определенное упражнение 8 раз, разделенных интервалами отдыха. Простой и бесплатный таймер с будильником… предустановленные предустановки времени, такие как 5, 10, 15, 20, 30 и 60 минут .. Простой в использовании инструмент онлайн-таймера. Минималистичный дизайн и простота использования. Легко настраивается и достаточно прочен, чтобы справиться практически с любой тренировкой, которую вы можете на него устроить! Укажите повторы, подходы, цвета и звуки. Онлайн-таймеры и секундомеры TimeMe отлично подходят в качестве классных таймеров, тестовых таймеров, спортивных таймеров, таймеров для дебатов, таймеров встреч и презентаций. Наши таймеры включают в себя секундомеры, таймеры разделения круга, будильники, таймеры часов и таймеры презентаций. .И это именно то, что отличает его от остальных. 15-секундный интервальный таймер. Приходите использовать таймер онлайн. написание или кодирование. Бесплатный онлайн-таймер высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) с музыкой. Что такое частота рекламы в Facebook и почему это важно? Компактный интервальный таймер отсчитывает один или два интервала от двух секунд до 99 минут. Выйти Войти. … Интервальный бег 15×15 / 45 dunqan. Видео с интервальным таймером. timerStopwatch alarmCountdown timelapseInterval home. timelapse Установить интервалы Оставшееся время 00:00.Простой в использовании и точный секундомер с указанием времени круга и сигналами тревоги. Бесплатный онлайн-таймер. — Нет приложения для загрузки или установки, [НАЧАТЬ СЕЙЧАС] Создайте свой собственный таймер HIIT. Онлайн-таймер для медитации — это бесплатный онлайн-инструмент, который поможет вам медитировать. Таймеры упражнений. Подходит для всех видов деятельности, в том числе: — Таймер боксерского раунда — Таймер для художественной гимнастики — Круговая тренировка — HIIT-тренировка — Табата. Особенности, которые нравятся людям в интервальном таймере: он полностью настраивается в соответствии с вашими желаемыми настройками. Википедия.Таймер с интервалом 50/10 секунд. Мы с гордостью представляем это удобное маленькое приложение, которое поможет вам следить за своей работой и периодами отдыха во время тренировок. Метроном — Сохраняйте ритм с нашим простым в использовании метрономом! Наш таймер обратного отсчета будет полезен во многих случаях: например, если вы любите играть в онлайн-игры и вам нужно отслеживать время, а также во время занятий спортом, приготовления пищи и во многих других случаях. Интервальный таймер прост и удобен в использовании. Сделайте свой собственный таймер! Pomofocus — это настраиваемый таймер pomodoro, который работает с таймерами Um dos, mais antigos que se tem conhecimento é ampulheta, que era muito popular a bordo de navios já no século XIII.Секундомер, обратный отсчет и интервальные таймеры для использования во время тренировки. настольный и мобильный браузер. 30-секундный интервальный таймер. Бесценный инструмент. Вы не можете вести дневник тренировок или делиться своими данными в социальных сетях. Impostare l’ora, i minuti e i secondi per il timer, quindi avviarlo. таймер для разбивки работы на интервалы, традиционно 25 Бесплатных и простых в использовании. Бесплатный онлайн-таймер интервала (таймер задержки) — этот программируемый таймер секундомера отлично подходит для использования на кухне, во время тренировок, бокса и многих других вещей.Таймер онлайн для ускорения темпов. Таймер тренировки на 1 минутуro. Установите таймер без звука или выберите звук. Выберите музыку и создайте свой собственный таймер тренировки HIIT ИГРАТЬ play_arrow. Таймер Табата, таймер AMRAP (как можно больше повторений), таймер секундомера и интервальный таймер. Он отлично подходит для расчета времени ваших тренировок или в качестве кухонного таймера, таймера бокса и т. Д. Используйте его бесплатно — в полноэкранном режиме, сохраните свой личный интервальный таймер на потом — и теперь вы также можете СКАЧАТЬ его! Секундомер, обратный отсчет и интервальные таймеры для использования во время тренировки.Создайте свой собственный таймер раунда. Этот программируемый таймер / интервальный таймер / таймер задержки — один из самых популярных предметов на Online-Stopwatch.com! Работает на Windows, Mac, телефоне или планшете. Купите на сумму более 200 сингапурских долларов * и получите БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ. Примечание Из-за технического обслуживания мы закроем наш веб-сайт 2020/1/11 02: 00-02: 30 JST. Создайте свой собственный таймер Табата. Типичный таймер раунда имеет установленное количество интервалов раунда, разделенных интервалами перерыва. И это БЕСПЛАТНО. Хотите набрать силу или похудеть? Интернет-сообщество для создания и обмена полезными подпрограммами таймера.Создайте один или несколько таймеров и запускайте их в любом порядке. Самый простой интервальный таймер. после кухонного таймера в форме помидора, который Чирилло использовал в качестве интервала. Каждый интервал известен как pomodoro, от итальянского слова «помидор», после кухонного таймера в форме помидора, который Чирилло использовал в университете. звезда 1 комментарий 1. Таймер с интервалом 50/10 секунд. 30-секундный интервальный таймер. Мы предлагаем бесплатные фитнес-инструменты, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Online Boxing Timer — это бесплатный онлайн-таймер бокса, который можно использовать с любого компьютера.Таймер с интервалом 50/10 секунд. 30-секундный интервальный таймер. Создать таймер. Um den Timer zurückzusetzen, klicken Sie auf Löschen; dabei werden gleichzeitig auch neue Einstellungen übernommen. Самый простой бесплатный таймер HIIT. timerStopwatch alarmCountdown timelapseInterval home. Интервал. С его помощью вы можете отслеживать время прямо на сайте без установки дополнительных приложений. Интервальный таймер онлайн-Hangboard. Присоединяйтесь к нам Проверьте приложения Timerro. Безопасный и съемный зажим для ремня в комплекте. Попробуй! ПАУЗА, пауза.Таймер секундомера. Хотите набрать силу или похудеть? Видео с интервальным таймером. Этот таймер Табата имеет большой дисплей часов Табата, параметры звука и даже работает на телефонах. Цель этого приложения — помочь вам загрузить это приложение из Microsoft Store для Windows 10 Mobile, Windows Phone 8.1, Windows Phone 8. Приложение «Оставайся на вершине» — загрузите секундомер и таймер обратного отсчета, которые остаются поверх всех открытых окон. Бесплатный онлайн-таймер Табата для высокоинтенсивных тренировок Табата. Бесплатный онлайн-таймер высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) с музыкой.Используйте таймер онлайн-бокса в качестве таймера для любого раунда спорта, такого как бокс, ММА (смешанные боевые искусства), тайский бокс, борьба или любое другое использование таймера раунда. Наши бесплатные мобильные приложения для персональных тренеров также включают встроенные интервальные таймеры: приложение для iOS и приложение для Android. Выберите музыку и создайте свой собственный таймер HIIT-тренировки для более продуктивного способа работы и учебы. Типичный таймер HIIT имеет заданное количество интервалов высокой интенсивности, разделенных интервалами низкой интенсивности. Попробуй!
Олимпийские игры в Токио
: ирландский боксер Курт Уокер поражает лучших игроков и выходит в четвертьфинал
| Даты: 23 июля — 8 августа Время в Токио: BST +8 |
| Охват: Смотрите в прямом эфире на BBC TV, BBC iPlayer, BBC Red Button и в Интернете; Слушайте BBC Radio 5 Live, Sports Extra и Sounds; живой текст и видеоклипы на веб-сайте и в приложении BBC Sport. |
Боксер сборной Ирландии Курт Уокер в одной победе от олимпийской медали после победы над чемпионом мира из Узбекистана Миразизбеком Мирзахалиловым в Токио.
26-летний Лисберн продемонстрировал великолепную игру и заработал заслуженное раздельное судейство 4: 1 над посевным номером один.
«На данный момент это пик моей карьеры», — сказал полулегкий вес, который в воскресенье боксирует с герцогом Рэганом из США.
Уокер выступила после того, как Ирландия выиграла свою первую медаль на Играх, поскольку четверка женщин-гребцов завоевала бронзу.
Серия блестящих комбинаций позволила 26-летнему Уокеру возглавить первый раунд, и хотя Мирзахалилов попытался дать отпор во втором раунде, северный ирландец продолжал свою напряженность в последние три минуты, чтобы вынести вердикт 4: 1 от судей. устроил в воскресенье поединок 1/8 финала с герцогом США Раганом.
«Это неописуемо. Мне просто нужно снова выровнять голову и попытаться расслабиться и восстановиться, но я в восторге», — сказал Уокер, чья предыдущая награда включает серебро Игр Содружества в 2018 году и золото Европейских игр в 2019 году.
«Самый большой этап в мире — победа над чемпионом мира — определенно сказка!»
Американец Рэган, профессиональный боксер с результатом 4: 0, будет серьезным соперником для Уокера, но ирландец поверит, что сможет пройти весь путь после своей великолепной победы в среду.
Первая медаль Ирландии была завоевана в среду, когда четыре женских гребца с трудом завоевали бронзу, опередив команду Великобритании, которая представила Белфаст Ребекка Шортен .
Квартет Айфрика Кио, Эймера Ламбе, Фионы Муртаг и Эмили Хегарти — первые ирландские гребцы, завоевавшие олимпийские медали.
Шортен и ее товарищи по команде из Великобритании Карен Беннетт, Роуэн МакКеллар и Харриет Тейлор занимали бронзовую медаль, пока их не сменила ирландская лодка за 200 метров до конца.
Ирландия на финише опередила лодку Великобритании на половину длины, так как Австралия лидировала со старта и выиграла золото, опередив Нидерланды.
Шортен охарактеризовал четвертое место Великобритании как «абсолютно невыносимое».
«У меня действительно нет слов. Я просто поражен, что мы не смогли этого сделать», — сказал 27-летний парень.
«[Но] это один из лучших ссор, которые мы когда-либо делали, поэтому я думаю, мы должны высоко держать голову. У нас новая команда. Мы вместе всего пять месяцев».
Ламбе охарактеризовал медальный успех Ирландии как «просто невероятный».
«Это действительно много значит. В Ирландии гребля сейчас действительно развивается как вид спорта, и это стало новаторским в 2016 году, когда братья О’Донован получили серебряную медаль», — добавила она.
Также в гребле, ирландские мужчины в легком весе Пол О’Донован и Финтан Маккарти ворвались в финал, выиграв свой полуфинал в лучшее время в мире для соревнований.
О’Донован вместе со своим братом Гэри на Играх в Рио-де-Жанейро стал незабываемым серебряным призером.
Гребец Банбриджа разочаровывающих Игр Филиппа Дойла закончились, поскольку он и его партнер по парной парной Ронан Бирн финишировали четвертыми в финале B и заняли 10-е место в общем зачете, в то время как ирландские женщины в легком весе, двойка Аойф Кейси и Маргарет Кремен были пятыми в полуфинале и будут соревноваться. в финале B своего события.
Гребец из Северной Ирландии Ребекка Эдвардс и восемь ее товарищей по команде из Великобритании покинули свое мероприятие, так как не смогли продвинуться после утешительной.
В хоккее ирландские женщины продемонстрировали боевой эффект, отбившись от 3: 0 и уступив Германии лишь 3: 2, когда Лена Тайс и Ханна Маклафлин забили штрафные угловые, прежде чем немцы одержали победу со счетом 4: 2.
В результате ирландки одержали победу и два поражения в первых трех играх, но одной победы в последних двух матчах с Индией в пятницу или Великобританией в субботу будет достаточно, чтобы занять место в четвертьфинале.
«Мы могли перевернуться в четвертой четверти и позволить им войти, но мы этого не сделали, мы упорно боролись и знали, что разница мячей действительно важна», — сказала Хлоя Уоткинс из Ирландии после хоккейного матча.
«Следующая игра против Индии будет целевой, это всегда была большая игра в этой группе».
В квалификационных соревнованиях по ловушке среди женщин команда GB Кирсти Хегарти занимает 10-е место после трех из пяти раундов среды, и женщине Баллимена необходимо войти в шестерку лучших, чтобы выйти в финал.
Тем не менее, лучник из Белфаста Патрик Хьюстон выбыл из личного зачета после поражения в своем матче последних 32.
Напарница Курта Уокера по боксу Аойф О’Рурк выложилась полностью против бронзового призера Китайских игр в Рио и чемпиона мира 2018 года Цянь Ли в поединке 1/8 финала в среднем весе, но проиграла единогласным решением судей.
В соревновании регби-7 кампания Ирландии закончилась на неутешительной ноте, поскольку они потерпели поражение от Кении со счетом 22: 0 в матче за девятое и десятое места.
Ирландцы обыграли Кению со счетом 12: 7 на групповом этапе турнира в понедельник.
В плавании женщина из Слайго Мона МакШарри, достигнув финала на 100 м брассом ранее на этой неделе, улучшила свой ирландский рекорд на дистанции 200 м со временем 2: 25,08, но этого было недостаточно, чтобы обеспечить себе место в полуфинале, поскольку она финишировал 20-м в общем зачете.
Ирландский бадминтонист Нхат Нгуен вынудил Цу-Вей Ванга, занявшего 10-е место в Тайбэе, сыграть решающую игру в одиночном матче последних 16, но ирландец проиграл 21-12 18-21 21-12, чтобы положить конец его надеждам.
В дзюдо олимпийская чемпионка Ирландии Меган Флетчер в первый раз потерпела поражение в первом отборочном раунде соревнований до 70 кг, уступив за последние три секунды австрийке Микаэле Поллерес.
Ирландские моряки Роб Диксон и Шон Уоддилов сейчас 10-е место в классе 49er с восемью гонками и медальной гонкой, оставшейся после 12-го, 11-го и 13-го места в трех гонках в среду, в то время как в велоспорте, Николас Рош занял 28-е место в мужской гонке на время.
Олимпийские игры в Токио: боксеры Брендан Ирвин и Микаэла Уолш потерпели поражение на третий день Игр
| Даты: 23 июля — 8 августа Время в Токио: BST +8 | Охват: Смотрите в прямом эфире на BBC TV, BBC iPlayer, BBC Red Button и в Интернете; Слушайте BBC Radio 5 Live, Sports Extra и Sounds; Прямой текст и видеоклипы на веб-сайте и в приложении BBC Sport |
Олимпийские мечты боксеров из Белфаста Брендана Ирвина и Микаэлы Уолш исполнились после того, как оба потерпели поражение в понедельник.
Наилегчайший вес Ирвин , капитан сборной Ирландии по боксу, проиграл по очкам 4-1 Карло Пааламу из Филиппин в первом раунде 1/16 финала.
Уолш уступил Ирме Теста итальянке единогласным решением судей 5: 0 в последних 16 полулегком дивизионе.
Дебютант Игр Уолш , проигравшая тому же боксеру в недавнем олимпийском квалификационном турнире, получила «до свидания» в первом раунде своих соревнований.
После своего поражения Ирвин, участвовавший во второй Олимпиаде, сказал: «Я совершенно опустошен, чтобы не выиграть.Я так много вложил за последние три года, чтобы попасть сюда.
«Мне просто нужно взять себя в руки и поддержать остальную команду».
Женская хоккейная команда Ирландии проиграла Нидерландам со счетом 4: 0 во второй групповой игре.
Вратарь Айиша МакФаррен играл за Ирландию против первой в рейтинге команды, забив три гола в последней четверти, чтобы закрепить победу.
Ирландия обыграла Южную Африку со счетом 2: 0 в первом матче в субботу, а их следующая игра состоится в среду против Германии.
Феличе Альберс быстро вывел голландцев вперед, но Ирландия держала чемпионов мира в страхе почти 40 минут, прежде чем поздние голы Малоу Фенинкса, Лориена Леуринка и Фредерика Матла обеспечили комфортную победу.
Нидерланды обыграли Ирландию с таким же счетом на июньском еврохоккейном турнире и увеличили свою победную серию над ирландской командой до 30 игр, начиная с 1963 года.
Макферран прокомментировал после игры: «Мы защищались очень, очень хорошо, и я Я действительно горжусь тем, как все боролись до конца.В целом, голландцы показали, что они номер один не зря «.
Лаура Наннинк и Анна О’Фланаган в бою, когда Нидерланды обыграли Ирландию 4: 0
Мужская хоккейная команда Великобритании, в которую входят игроки из Северной Ирландии Дэвид Эймс и Ян Слоан одержал победу над Канадой со счетом 3: 1 и сделал две победы из двух.
Триатлонист Банбриджа Рассел Уайт финишировал 48-м со временем 1: 54,40, в то время как лучник Патрик Хьюстон помог команде Великобритании набрать 6 очков. 0 побед над Индонезией в их первом командном матче.
Хьюстон и его товарищи по команде впоследствии проиграли Нидерландам со счетом 5: 3 в четвертьфинале, но на этой неделе он примет участие в личном зачете.
Ирландия Мона МакШарри будет участвовать в своем первом олимпийском финале на дистанции 100 метров брассом после впечатляющего выступления в полуфинале.
Пловчиха из Слайго отставала от своего собственного ирландского рекорда на 0,3 секунды и вышла в финал за 1:06:59.
Финишировав четвертой, она становится первой ирландской пловчихой, прошедшей квалификацию в олимпийский финал за 25 лет, причем финал состоится во вторник в Токийском центре водных видов спорта.
Брендан Хайланд не смог занять место в беге баттерфляем среди мужчин на 200 м, заняв третье место в своем забеге и 23-е место в общем зачете. Точно так же Эллен Уолш не попала в полуфинал индивидуального плавания на 200 метров среди женщин, заняв 19 место в общем зачете.
Превратившись на 50-метровую отметку в 31,62, МакШарри заняла шестое место, но после выдающегося рывка во второй половине гонки она финишировала четвертой, на 1,52 секунды уступив южноафриканке Татьяне Шенмейкер, которая в воскресенье установила олимпийский рекорд в заезде.
«Я на седьмом небе от счастья», — сказал потом взволнованный МакШарри. «Это была цель — пройти раунд за раундом, и когда я вчера прошел через полуфинал, это был просто план — соревноваться, участвовать в гонке и попытаться выйти в финал».
Победа над Нилукой Карунаратне из Шри-Ланки означает, что Нхат Нгуен находится всего в одной игре от места из последних 16, после победы со счетом 2: 0 (21-16, 21-14) в своем первом матче.
Дебютировав в турнире регби-7, ирландцев проиграли в своем первом бильярдном матче 33–14 бронзовым призерам Рио-2016 из Южной Африки.
В тот же день ирландская команда проиграла США 19-17, несмотря на попытки Хьюго Леннокса, Гарри МакНалти и Фостера Хорана.
Ирландии теперь нужно будет обыграть Кению в финальном матче во вторник утром, чтобы иметь хоть какие-то шансы на выход в плей-офф.
В зависимости от других результатов может потребоваться значительная победа, чтобы оказаться в числе двух лучших команд, занявших третье место.
Джо Джонас о лучшем совете по стилю, который он когда-либо получал
В нашей серии My Monday Morning , целеустремленные люди рассказывают WSJ. как они начинают неделю.
Хотя у Джо Джонаса нет строгого времени для пробуждения, он предпочитает вставать примерно за час до того, как ему нужно что-нибудь сделать, его утро по-прежнему строго регламентировано. Он начинает с медитации не менее трех-пяти минут, обычно в приложении Headspace, а затем работает над своим итальянским языком в приложении Duolingo. «Я очень медленно учу итальянский, — говорит 31-летний певец и автор песен. — Я хочу заблудиться в сельской местности; это моя цель «. Затем он составляет список благодарностей, который, по его словам, может быть очень простым: «Я благодарен за чашку кофе, которую готовлю.(Джонас характеризует себя как кофейного сноба.) Затем он слушает ежедневный подкаст новостей NPR Up First и пролистывает социальные сети. После этого пришло время его интенсивных тренировок.
Выросший в Нью-Джерси, Джонас и двое его братьев, 33-летний Кевин и 28-летний Ник, сформировали свою поп-группу Jonas Brothers в 2005 году. Они выпустили четыре альбома и были номинированы на премию Грэмми как лучший новый артист в 2008 году. ушли в перерыв, чтобы заняться сольными проектами в 2010 году, воссоединились в 2012 году, а затем снова быстро распались в 2013 году.Второе воссоединение в 2019 году оказалось более плодотворным: их сингл «Sucker» дебютировал под номером 1 в чарте Billboard Hot 100; это был первый сингл братьев №1 в карьере. Они также выпустили альбом Happiness Begins. Сейчас они готовятся к своему первому постпандемическому туру, который начнется в августе и продлится до осени. Джонас также занят воспитанием своей дочери Виллы, которая родилась в прошлом году у него и его жены, актрисы Софи Тернер.