Аптечные препараты для роста мышц: ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Препараты для набора массы и роста мышц

Главная цель бодибилдинга – создание гармонично развитого тела с помощью увеличения мышечных объемов.

Чтобы достичь этой цели, выделяют несколько периодов подготовки. Набор мышечной массы — один из них.

Помимо различных тренировочных методов, для ускорения этого процесса используются также специальные препараты. О них сегодня и поговорим.

Кому нужны препараты для набора массы

В бодибилдинге существует четко выраженная тенденция в приеме средств, стимулирующих и ускоряющих процесс мышечного роста:

1. Новички

На начальном уровне подготовки мышцы очень чувствительны к силовым тренировкам. Они растут даже от небольших нагрузок. Поэтому новички могут заниматься в первые месяцы без использования специальных средств.

Препараты для набора массы на этом этапе использоваться могут, но их количество сводится к минимуму. В основном применяется спортивное питание.

2. Средний уровень подготовки

Спортивные пищевые добавки используются по максимуму, но их применение уже не дает достаточного эффекта. Поэтому начинают подключаться аптечные препараты. Часто проводятся первые эксперименты в приеме анаболических стероидов.

3. Продвинутый уровень

Предполагает наличие уже достаточного количества мышечной массы. И такое же большое количество применяемых препаратов – спортивное питание, анаболические стероиды и аптечные препараты. Все ради прогресса.

Спортивное питание для набора мышечной массы

Спортивные пищевые добавки – это первый шаг в мир массонаборных препаратов.

Некоторые из них достаточно эффективны и практически все безопасны для здоровья (из побочных эффектов только редкие аллергические реакции и расстройство ЖКТ). Продаются легально и приобрести их легко.

Все эти факторы и обусловили такую популярность. Спортивные БАДы уверенно занимают первое место, как действующие препараты для набора мышечной массы.

Самые эффективные пищевые добавки для увеличения мышечной массы тела:

1. Гейнер

Помогает стремительно набирать вес за счет высокой калорийности. Но из-за содержания углеводов может способствовать набору жировых отложений в том числе. В основном подходит для трудно набирающих вес людей.

2. Протеин

Универсальная пищевая добавка, которая помогает в наборе мышечной массы. Является дополнительным источником белка и одинаково эффективна и при тренировках на массу, и на рельеф.

3. Креатин

Добавка узконаправленного действия – быстро повышает работоспособность тренируемых мышц. Происходит резкий рост силы и выносливости, как следствие — мышечной массы.

То есть, за увеличением рабочих весов на тренировке постепенно увеличиваются и объемы. 

3. Витаминно-минеральные комплексы

Не являются прямыми стимуляторами мышечного роста, но выступают ускорителями обменных процессов в организме. Нехватка какого-либо витамина или микроэлемента может существенно затормозить прогресс.

Как вы заметили, в рейтинге самых эффективных добавок для набора мышечной массы нет широко разрекламированных аминокислот. Например, ВСАА, Л-глютамина, Аргинина, Таурина и других.

Все потому, что аминокислоты — не самое лучшее средство для набора веса.

Они предназначены для ускорения восстановления мышц (сверхсрочное и краткосрочное восстановление), и влияют на ускорение роста только косвенно.

Подумайте сами, как дополнительный прием 5-10 грамм белка (стандартная порция аминокислот) поможет “взорвать ваши мышцы”, если вы, к примеру, не добираете 50 грамм белка от своей суточной нормы из обычной еды? Ответ очевиден.

Анаболические гормоны и набор веса

Через 3-5 лет регулярных и грамотных силовых тренировок в тренажерном зале скорость набора мышечной массы существенно замедляется, либо полностью останавливается.

И даже комплексный прием нескольких видов пищевых добавок не приносит желаемого результата.

Тогда приходит очередь анаболических стероидов, на сленге бодибилдинга просто – фарма для набора мышечной массы.

Одно из показаний приема анаболических стероидов в медицине – это лечение мышечной дистрофии. Что касается их употребления здоровыми людьми, то их мышцы начинают расти в ускоренных темпах.

Набрать 10-12 кг мышечного веса за 2-3 месяца стероидного курса для бодибилдеров — это норма.

Подробнее о том, что такое стероиды и как их применять, можно узнать из статей “Анаболические стероиды” и “Составление курса стероидов”.

Лучший препарат для набора веса – это, без сомнения, анаболический стероид. Но насколько он эффективен, настолько и опасен для здоровья.

Чем больше стероидов вы принимаете, тем больше негативных побочных эффектов получаете.

Аптечные лекарства для набора мышечной массы

Многие начинают использовать аптечные препараты для набора мышечной массы, чтобы избежать негативного влияния на организм.

В отличие от стероидов, аптечные лекарства не запрещены законом и их легко можно приобрести. К тому же качество препаратов контролируется государственными органами.

Однако и здесь не все так гладко, как хотелось бы.

Самые эффективные аптечные препараты для набора мышечной массы – “Инфезол” и “Неотон”.

“Инфезол” – раствор комплексных аминокислот для внутривенного введения (надо ставить капельницу). Залог эффективности — 100% усвоение аминокислот.

Для сравнения: различные формы аминокислот в виде пищевых добавок (таблетки, капсулы, порошок, жидкие) усваиваются организмом на 50-70%.

Аналогичная ситуация и с “Неотоном”. Это креатин для внутривенного введения со 100% усвоением.

К примеру, креатина моногидрат усваивается всего лишь на 30%! И если даже такой низкий процент дает ярко выраженный результат в росте мышечной массы и силы, то представьте, какой будет эффект от 100%.

Эти нюансы используются спортивными врачами для тренировок выступающих спортсменов. А что касается рядовых посетителей тренажерных залов, то для них эти препараты малоприменимы по ряду причин, начиная от банального страха перед уколами и заканчивая невозможностью регулярно ставить себе капельницы.

Аптечные препараты для роста мышц в виде таблеток получили более широкое применение в бодибилдинге.

Среди них “Рибоксин”, “Милдронат”, “Калия оротат”, “Аспаркам”, “АТФ-лонг”, “Актовегин” и другие.

Хоть они и позиционируются как препараты для набора мышечной массы, их эффективность немного ниже чем использование спортпита, и не идет ни в какое сравнение с результативностью от анаболических стероидов.

Однако, эти препараты массово применяются именно атлетами среднего и продвинутого уровней, так как они укрепляют сердечную мышцу. А это очень важно при резком наборе мышечной массы, что обычно происходит при приеме стероидов.

К тому же они великолепно ускоряют общее восстановление после силовых нагрузок, а также участвуют в цикле Кребса (производство энергии в организме).

Заключение

Препаратов для набора мышечной массы очень много. Они подразделяются на три большие группы: спортивные пищевые добавки, анаболические стероиды и аптечные лекарства.

Каждая из этих групп имеет свои преимущества и недостатки.

Но не стоит забывать, что основа быстрого мышечного роста – это регулярные силовые тренировки, правильно сбалансированное питание натуральными продуктами и общий режим восстановления (сон, отдых, массаж и тому подобное).

Ну а любые из препаратов, перечисленных выше, только ускоряют этот процесс.

4.3 3 голоса

Рейтинг статьи

список самых безопасных, составы и инструкции

Аптечные препараты для набора массы применяют сегодня достаточно часто. Несмотря на их относительную целесообразность в рамках тренировочного процесса, продвинутые атлеты обращаются к их использованию повсеместно. Они пока что выступают лишь в роли вспомогательных медикаментов для увеличения массы, но их популярность в спорте только растет.

Список самых безопасных и безвредных средств

Какие же препараты для набора массы для мужчин выбрать? Многие атлеты предпочитают тренироваться натуральным образом, то есть без применения анаболических стероидов. В целях увеличения эффективности своих спортивных занятий они часто прибегают к применению разных пищевых добавок. В качестве препаратов для набора массы используется и ряд фармацевтических средств, которые можно купить в аптеке, при этом они реализуются без рецепта.

Но несмотря на то что лекарственные препараты являются относительно безвредными и доступными, важно строго соблюдать предписания по их употреблению. Таким образом, перед началом приема необходимо проконсультироваться у доктора по поводу их грамотного использования. Приведем список наиболее безопасных аптечных препаратов для набора массы: «Аспаркам» наряду с «Рибоксином», «Оротатом калия», «Милдронатом», «Агапурином», «Диабетоном МВ», «Глицерофосфатом кальция», «Триметазидином», «Винпоцетин», «Метформином» и «Родиолой Розовой». Далее рассмотрим каждое средство более подробно.

«Аспаркам»: состав и инструкция

В состав препарата для набора массы в легко усваиваемой для человеческого организма форме входит калий и магний. Эти компоненты способствуют нормализации обменного процесса в мышечных клетках, поддерживают в них необходимое осмотическое давление.

Препарат облегчает транспортировку важных элементов в клетки, что в целом благотворно отражается на спортсменах. Лекарством повышается работоспособность, что увеличивает скорость наращивания мышечной массы. В свою очередь магний, который участвует в обмене белка и поставляет энергию, дает спортсмену возможность во время силовых тренировок с большой эффективностью наращивать мускулатуру.

Стоит отметить, что данное средство также помогает бороться с судорогами, значительно повышая выносливость спортсменов, тренирующихся при высокой температуре окружающей среды. Выпускается медикамент в форме таблеток. Дозировка и способ использования указан в инструкции. Как правило, речь идет о приеме одной-двух пилюль трехкратно в день. Принимать лекарство необходимо утром и днем, так как в позднее время магний, равно, как и калий, усваиваются намного хуже. Продолжительность курса индивидуальна и должна определяться спортивным доктором.

Использование «Рибоксина»

Выступая стимулятором биохимического процесса, этот препарат для набора массы оказывает благотворное воздействие на сердечную и сосудистую систему спортсменов. Им увеличивается сила сокращений сердца, повышается ударный объем наряду с коронарным кровоснабжением. Лекарство отличается антиаритмическим и анаболическим эффектом.

«Рибоксином» улучшается кровоснабжение мышечной ткани, нормализуется энергетический обмен, активизируются обменные процессы в пределах миокарда. Помимо всего прочего он нормализует регенерацию мышц. Правда, для достижения эффективного восстановления на фоне тяжелых нагрузок одного только «Рибоксина» будет недостаточно, в связи с этим его рекомендуется принимать в сочетании с «Оротатом калия». Его пьют на протяжении одного-трех месяцев по такой схеме: 0,2 грамма четырехкратно в сутки.

Какие еще аптечные препараты для набора массы можно применять?

«Оротат калия»

Этот препарат выступает стимулятором биохимических эндогенных процессов, его относят к метаболикам. Выпускают такой медикамент преимущественно в форме таблеток и отпускают в аптеках без рецепта. Среднее дозирование для атлетов составляет от 1,5 до 2 грамм в день. По сути, это средство собой представляет простую минеральную соль, которая встречается в тканях любых живых организмов.

Рассматриваемый препарат способствует укреплению сердечной и сосудистой систем, оказывая анаболическое воздействие и, позволяя спортсменам быстрее после тренировок восстанавливаться. Лекарством усиливается диурез и улучшается аппетит. К тому же в целом он весьма полезен для человеческого организма, хорошо переносится и не обладает побочными эффектами. Прием средства осуществляют по такой схеме: за час до пищи пьют по одной таблетке четырехкратно в день. Длительность курса составляет от двадцати одного до двадцати четырех суток.

«Милдронат» и инструкция по его применению

Этот препарат для набора мышечной массы относится к кардиопротекторам. Оно призвано повышать работоспособность атлетов и компенсировать проявление физического и психического переутомления. Им нормализуются процессы обмена, и регулируется клеточный иммунитет. Обычно «Милдронат» назначают из расчета 20 миллиграмм на кило веса. Препарат принимают по предписанию врача, поэтому нужно проконсультироваться, прежде чем начать его пить.

Суточное дозирование, как уже сказано, определяется из расчета 20 миллиграмм на килограмм веса, что составляет в среднем 2 грамма, которые принимаются в четыре приема. Продолжительность курса составляет четырнадцать дней с повтором через две или три недели.

«Агапурин»

Это средство выпускают в форме таблеток и продают относительно недорого. Препарат, в своей основе имеет действующий компонент под названием пентоксифиллин. Лекарство «Агапурин» принимают отдельно от других средств. Им повышается тонус сосудов, уменьшается вязкость крови и увеличивается скорость кровотока, что важно для любого спортсмена, который ощущает максимальную накачку рабочей мышечной ткани.

Используют такой препарат преимущественно опытные культуристы. Важно отметить, что принимать «Агапурин» необходимо осторожно, строго придерживаясь инструкции. В бодибилдинге этот медикамент пьют по следующей схеме:

• В тренировочные дни трехкратно по две таблетки.
• Во время отдыха по одной пилюле в три приема.

Длительность курса составляет двадцать дней. После четырехнедельного перерыва его обязательно повторяют. Таблетки запиваются большим количеством воды. Средство в целом безопасно, но использовать его рекомендуется только после согласования с врачом.

«Диабетон МВ»

Этот аптечный препарат выступает одним из сильнейших анаболиков. Культуристами применяется он в целях поддержания анаболизма в межсезонье на высоком уровне. По эффективности действия средство приближено к инсулиновым инъекциям, а по общему эффекту к «Метандростенолону». Данное лекарство позволяет спортсменам очень быстро набирать вес.

Выпускают его в форме таблеток по 30 миллиграмм. Начинают с дозировки по 30 миллиграмм в день, которую при наличии необходимости в следующем курсе (один период длится два месяца) можно доводить до 60 миллиграмм. Средство «Диабетон МВ» не допускается принимать с другими аптечными лекарствами. Пьют его во время завтрака однократно в сутки.

Анаболический эффект препарата заключается в стимуляции им продуцирования анаболического гормона инсулина. В целях достижения эффективного действия лекарства врачи рекомендуют шестиразовое питание с малым количеством жиров и увеличенным объемом белка. Препарат полностью безопасен, но во время курса «Диабетона» запрещено соблюдение низкокалорийной диеты, иначе возможны побочные эффект, в особенности, гипогликемия.

«Глицерофосфат кальция»

Показаниями для использования этого препарата для набора массы из аптеки выступают переутомление наряду с дистрофией и рахитом. Для культуристов оно ценно тем, что ускоряет процесс усвоения протеина, улучшая метаболизм. «Глицерофосфат кальция» повышает аппетит. Во время приема препарата в рационе нужно ограничивать жиры, заменяя их белками. Рекомендуется принимать такое средство курсами.

Аналогов у него не существует. Примерную суточную дозу рассчитывают исходя из соотношения 100 миллиграмм на каждые 8 кило веса. Максимальное количество лекарства составляет 1000 миллиграмм при массе 80 килограмм. Его делят на пять приемов по одной пилюле (200 миллиграмм). Время употребления – утро, за пару часов до тренировки. Курс на увеличение массы длится от полутора до двух месяцев.

Средство «Триметазидин»

По действию этот аптечный препарат для набора мышечной массы приближен к популярному «Милдронату», правда, значительно дешевле его. Препарат благоприятствует хорошей доставке кислорода к тканям, сохраняя внутриклеточный потенциал и противодействуя формированию свободных радикалов. Вдобавок он повышает у спортсменов выносливость. Прием этого лекарства дает возможность существенно увеличивать нагрузки, ровно, как и интенсивность тренировок. Лекарство «Триметазидин» заменить можно аналогичным средством, которое тоже содержит креатин, что, надо отметить, не будет считаться равноценным по эффективности аналогом. Возможно сочетание этого медикамента с другими аптечными препаратами.

«Винпоцетин»

Этот аптечный препарат для набора мышечной массы корректирует сбои мозгового кровообращения. Действующим веществом выступает аповинкаминат. Оно оказывает непосредственное воздействие на обменные процессы в тканях мозга. Медикамент обладает сосудорасширяющим эффектом и хорошо улучшает процесс кровоснабжения. «Винпоцетином» повышается устойчивость тканей к развитию гипоксии. Помимо прочего им активизируется утилизация глюкозы и обмен серотонина, а также норадреналина.

Этот препарат препятствует процессу агрегации тромбоцитов, снижая тем самым вязкость крови. Лекарство может положительно воздействовать не только на мозг человека, но и на мышечную ткань, способствуя лучшему снабжению ее питательными компонентами и кислородом. Принимают данное лекарство обычно в дозировке от 5 до 30 миллиграмм за полчаса до предполагаемого тренинга. «Винпоцетин» побочными действиями не обладает и считается безопасным средством.

«Метформин»

Считается лучшим препаратом для набора массы. Механизм его воздействия базируется на его способностях к препятствованию всасывания глюкозы и ее лучшей утилизации в мышечных тканях. Средством также ускоряется процесс перехода глюкозы в гликоген. Благодаря этому препарату у спортсменов стабилизируется вес. Перед применением следует проконсультироваться с доктором.

«Родиола Розовая»

Эффективные препараты для набора массы хочет найти каждый атлет. Родиолу Розовую нередко еще называют «Золотым корнем». Фармакологические свойства рассматриваемого средства обусловлены присутствующими активными компонентами в виде родиолизида и родозина. В аптечных пунктах они продаются в чистом виде. Главной особенностью препарата является эффект, который оказывается воздействием на мышечную ткань. Он проявляется в стабилизации энергетического обмена. Прием средства способствует увеличению выносливости и росту мышечной силы. Активность сократительного белка (миозин и актин) повышается на клеточном уровне, в размере увеличиваются и митохондрии. Данная настойка принимается трехкратно до еды в количестве двадцати пяти капель.

«Левзея»

Этот безопасный препарат для набора массы изготавливается на основе растения, которое произрастает в Сибири. Оно в себе содержит фитоэкзидоны, являющиеся веществами, идентичными стероидным соединениям, которые обладают выраженным анаболическим воздействием. Одна пилюля средства содержит 0,85 миллиграмм действующего компонента, которым выступает экдистен. «Левзеей» активируется синтез белка наряду с его накоплением в мышечной ткани, сердце и почках.

Препарат повышает физическую выносливость и интеллектуальную работоспособность. Его продолжительное употребление укрепляет сосудистое русло, улучшая тем самым общее кровообращение. Данным средством уменьшается частота сокращений сердца.

Лучшие аптечные препараты для набора массы поможет подобрать спортивный врач или тренер.

«Аралия маньчжурская»

Этот препарат может вызывать гипогликемию (снижение сахара в крови) и по своей эффективности превосходит некоторые РА-адаптогены. Учитывая то, что на фоне гипогликемии происходит выброс соматотропного гормона, употребление данного средства способствует достижению большого анаболического эффекта, в результате чего у спортсменов значительно улучшается аппетит и увеличивается масса. Препарат относится к стимуляторам анаболизма. Такую настойку продают в каждой аптеке, она натуральная и безопасная для организма. Принимают ее в дозировке тридцати капель натощак утром за час до тренинга.

Таким образом, в спортивной практике, использование аптечных препаратов в целях улучшения тренировочных результатов выступает общепринятым явлением. В бодибилдинге, использование фармацевтических лекарств для набора массы является прерогативой продвинутых атлетов. Новички в этом виде спорта обычно ограничиваются лишь употреблением спортивных добавок. А опытные культуристы их дополняют аптечными ускорителями.

Мы рассмотрели безвредные препараты для набора мышечной массы. Но, подводя итоги важно заострить внимание на том, что аптечные средства являются не более чем мелкими помощниками, работающими исключительно в совокупности с грамотно составленным пищевым рационом и профессионально выстроенным тренировочным процессом. При данных условиях они будут помогать спортсмену, в любом другом случае, способны нанести вред даже несмотря на свою безопасность. Именно по этой причине, к их использованию следует отнестись серьезно и обязательно проконсультироваться с квалифицированным врачом о том, какие препараты для набора мышечной массы приобрести.

Препараты для роста мышц: легальные, безвредные

Препараты для роста мышц

3.3 (65.33%) 30 votes

Те, кто далёк от спорта и бодибилдинга, считают все спортивные добавки чистой «химией». Спортсмены же знают, что иногда сбалансированного и высококалорийного питания становится недостаточно, чтобы восполнять потребности организма. Более того, каждый рано или поздно сталкивается с преградой в виде отсутствия прогресса: сила не увеличивается, мышцы не растут. Чтобы преодолеть так называемое «плато» используют спортивные добавки. Выбор конкретной марки и типа спортпита зависит от физической формы спортсмена и его целей.

Кому необходимы препараты на массу?

Потребность в добавках возникает, когда спортсмен упирается в так называемый эффект плато. Суть его в том, что у каждого организма есть свой определённый предел. Когда человек только начинает тренировки, ему легко прогрессировать. Организм пребывает в постоянном стрессе, мышцы повреждаются и растут, веса активно увеличиваются. Но со временем организм привыкает к стрессу. Стандартной тренировкой его уже не удивишь. Именно тогда прогресс начинает сменяться «застоем».

Так приходит эффект плато. Атлету уже не столь легко увеличивать веса от тренировки к тренировке, мышцы перестают укрепляться в геометрической прогрессии. Даже смена тренировочного процесса не помогает преодолеть это препятствие в виде отсутствия ощутимых сдвигов.

При постоянных тренировках у человека возникает потребность в добавках

Причин плато много: от неграмотно выстроенного тренировочного процесса до недостаточного количества потребляемых калорий. Первым шагом к преодолению «застоя» будет получение необходимого количество энергии из продуктов питания. Этого легко добиться, употребляя «натуральные» продукты (гречка, курица, рис). Следует лишь грамотно пересчитать потребление и включить в него недостающие по калориям продукты.

Тем не менее, есть случаи, когда простыми продуктами питания проблему не решить. Это в первую очередь касается двух категорий спортсменов.

• Опытные атлеты, которые нуждаются в дополнительном «топливе» для увеличения силы и роста мышц
• Лица с ускоренным обменом веществ и высокими нагрузками, которые не могут удовлетворить все потребности организма классическими продуктами питания

В таких случаях спортсмены добавляют в свой рацион спортивные добавки. Не все они подразумевают под собой «химию» или запрещённый допинг. Речь идёт об использовании препаратов для роста мышц без вреда для здоровья. Конкретный выбор зависит от стажа тренировок, целей спортсмена, персональных параметров.

Такие добавки можно разделить на следующие группы:

• Аптечные препараты для роста мышц
• Витамины
• Спортивное питание

От стажа тренировок зависит конкретный выбор спортивных добавок

Аптечные средства

Следует уточнить, что препараты для роста мышц, продающиеся в аптеке, не являются волшебными таблетками. Мышцы не начнут расти от таких добавок сами по себе. Эффект достигается сочетанием фармакологических средств и тренировок крайне высокой интенсивности.

Роль препаратов в данном случае – активизировать анаболические процессы, снизить утомляемость, помочь максимально быстрому восстановлению между тренировками.

Диабетон

Препарат можно купить без рецепта. Это лекарство из общей медицинской практики. По названию понятно, что применяется оно для лечения диабета. Диабетон стимулирует работу поджелудочной железы. Данный препарат обладает наиболее сильным анаболическим эффектом среди аптечных средств свободного доступа. Соответственно, он активно применяется спортсменами для набора мышечной массы. Принцип действия препарата – в активизации выработки инсулина, который напрямую связан с анаболическими процессами. Препарат поможет тем, кто планирует быстро набрать вес. Приём Диабетона сильно повышает аппетит.

Противопоказанием к приёму препарата являются: сахарный диабет (I), период грудного вскармливания, инфекции.

При употреблении лекарства рекомендуется полноценно и сбалансировано питаться: 5-6 приёмов пищи в день, насыщенных питательными элементами. Крайне не рекомендуется превышение дозировки.

Диабетон применяется для набора мышечной массы

Глицерофосфат кальция

Препарат обладает общеукрепляющим эффектом. Его назначают при дефиците кальция, нервном истощении, переутомлении, дистрофии. При приёме усиливается усвояемость белка. Именно благодаря этому свойству препарат популярен у атлетов, стремящихся набрать мышечную массу.

Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Уникальность его в том, что, обладая мощным анаболическим эффектом, он одновременно является незаменимым для спортсмена минералом.

Калия оротат

В медицинской практике данный препарат используют как элемент комплексной терапии патологий сердца, а также печени. Его действие направлено на стимулирование обменных процессов в организме. Основные эффекты: анаболический и регенерирующий. Сочетание этих двух эффектов делает препарат привлекательным среди спортсменов. Он позволяет быстро восстанавливать силу, способствует росту мышц и делает атлета выносливее.

Аспаркам

Обладает метаболическим действием – нормализует обмен веществ в организме. Восполняет дефицит калия, магния и регулирует их баланс. В бодибилдинге аспаркам используется для повышения работоспособности и способствует росту мышц. Последний эффект достигается благодаря активизированному препаратом переносу магния, который стимулирует синтез белка.

Противопоказания: переизбыток калия и магния, наличие сердечных патологий.

Аспаркам нормализует обмен веществ в организме

Рибоксин

Препарат относится к группе метаболических стимуляторов. Препятствует развитию кислородного голодания в тканях и органах, улучшает кровообращение. Все эти эффекты повышают эффективность тренировок атлетов, ускоряют процесс восстановления (за счёт функции регенерации). С точки зрения оптимальных для роста мышц препаратов для мужчин, Рибоксин – не самое эффективное средство. Для достижения наилучшего эффекта его рекомендуют комбинировать с другими средствами, например, оротатом калия.

Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату, подагра, беременность, период лактации, возраст до 18 лет.

Рыбий жир

Главная польза препарата известна каждому спортсмену: рыбий жир насыщен полезными Омега-3 кислотами, а также антиоксидантами. Этот элемент незаменим для эффективного тренировочного процесса. Набирая мышечную массу, атлет всегда должен включать в свой рацион рыбий жир, а также другие добавки, богатые Омега-3.

Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость.

Гематоген

Является БАДом. Гематоген – не просто сладкое лакомство, как многие думали в детстве. Данный препарат восстанавливает содержание железа в организме, а также улучшает обменные процессы, насыщен витаминами и минералами. В силу такого богатого состава, гематоген – неотъемлемая часть арсенала атлета.

Противопоказания: сахарный диабет, анемия.

Гематоген восстанавливает содержание железа в организме

Ферменты и витамины

Для качественного набора массы спортсмену необходима не только стимуляция внутренних процессов (обмена веществ, метаболической активности), но и регулярная подпитка организма полезными веществами. Это, своего рода, топливо для нашего тела, которое позволяет поддерживать тонус, быть устойчивым к стрессам (каждая тренировка – огромный стресс для организма), улучшать функционирование внутренних органов. Так что к препаратам, ускоряющим рост мышц, следует добавить витаминный комплекс.

Помогают в наборе мышечной массы следующие витамины:

• Витамин А (Ретинол). Обладает широким спектром благоприятных действий. Для спортсменов важна способность витамина А положительно воздействовать на рост и развитие клеток
• Витамины группы B (B1, B2, B3, B6). B1 – активизирует процессы окисления, что помогает усваивать пищу максимально эффективно. B2 – нормализуют жировой обмен. B3 – регулирует синтез белков и жиров в организме. B6 – контролирует производство аминокислот из которых образуется протеин.
• Витамин E. Обладает антиоксидантным свойством, нейтрализуя продукты распада в организме.

В арсенале атлета также присутствуют ферменты. Это химические соединения, которые расщепляют белки, углеводы и жиры. Они популярны у спортсменов именно потому, что благодаря их расщепляющему эффекту питательные элементы усваиваются максимально быстро и эффективно. Если по каким-либо причинам ферментативная активность организма нарушилась, это не только скажется на общем самочувствии атлета (отёки по утрам, метеоризм), но и снизит процесс набора мышечной массы.

Панкреатин – действенный фермент

Наиболее действенными в данном случае ферментами будут:

• Панкреатин
• Мезим форте
• Панзинорм форте

Спортивное питание

Отдельной категорий добавок, способствующих набору мышечной массы, является так называемый спортпит. Эта группа включает в себя наиболее популярные в бодибилдинге препараты для роста мышц. Они не приводят к умопомрачительным результатам, но позволяют добрать недостающие нормы дневного потребления калорий, увеличить количество потребляемого белка, необходимого для мышечного роста.

Гейнер

Основная цель данной добавки – обеспечить максимально быстрый набор веса. Обратите внимание – именно веса, а не мышц. Гейнер – это сочетание белков и углеводов. При этом, последние часто составляют основу смеси. Больше подходит гейнер людям худощавого типа сложения, у которых возникают трудности с набором массы. Результатом приёма гейнера будет общий прирост массы тела (не только чистых мышц). На рынке представлены разные варианты продукта. Для тех, кто озабочен возможными последствиями в виде жировых отложений, рекомендуется выбрать гейнер на основе сложных углеводов.

Спортпит способствует набору мышечной массы

Протеин

Наиболее распространённый среди бодибилдеров спортпит. Основа протеиновой добавки – белок, который и необходим для строительства мышц. Необходимость в употреблении возникает, когда спортсмен не может добрать нужную дневную норму потребления белка из натуральных продуктов. В отличие от гейнера, протеин – низкокалорийная добавка.

Аминокислоты (BCAA)

Представляет собой сочетание трёх аминокислот: лейцина, изолейцина, валина. Они являются базовыми элементами строительства мышц человека. Приём этой добавки позволяет атлету восстанавливаться между тренировками максимально быстро. Можно отнести BCAA к незаменимым препаратам для быстрого роста мышц.

Креатин

В первую очередь он регулирует энергетический обмен на клеточном уровне, тем самым увеличивая мышечную силу и выносливость спортсмена. Благодаря креатину организм также восстанавливается максимально быстро между тренировками.

Препараты для роста мышц без тренировок

Нарастить мышцы и выглядеть атлетично возможно и без тренировок. Правда, полезным такой метод назвать трудно. Речь идёт об употреблении анаболических стероидов. Проведённые исследования показали, что приём увеличенных доз тестостерона приводит к росту мышц даже при отсутствии тренировок.

При этом, другие исследования демонстрируют, какой вред приём стероидов наносит организму человека. Он увеличивает риск развития аритмии, нарушает гормональный баланс, может развить бесплодие и даже привести к онкологическим заболеваниям.

Общие рекомендации

Современный рынок спортивного питания предлагает широкий выбор добавок, которые помогут спортсмену достичь своей цели. Это может быть и набор мышечной массы, развитие выносливости, увеличение силы. Речь при этом идёт о легальных препаратах для роста мышц. Сюда входит не только традиционное спортивное питание (протеин, гейнер), но и ряд препаратов, которые продаются в аптеках без рецепта. Все эти средства продаются в свободном доступе и не наносят вреда организму.

Основные нюансы, которые следует учитывать при выборе добавки:

• Стаж тренировок

Приём серьёзных добавок не рекомендуется новичкам.

• Телосложение и скорость обмена веществ

В силу особенностей обменных процессов, некоторым людям не рекомендуется применять добавки, призванные в короткие сроки увеличить массу тела (в частности, гейнер). Такой эксперимент приведёт лишь к росту жировых отложений.

• Физиологические особенности

У любого, даже безвредного препарата, всегда имеются противопоказания. Как минимум – индивидуальная непереносимость. Это следует иметь в виду при выборе добавки.

Аптечные препараты для повышения эффективности тренировок

Аптечные препараты в открытом доступе — отличная альтернатива допингу и дорогостоящему спортпиту.

Спортивная фармакология в бодибилдинге запрещает применение допинга, поскольку действие таких препаратов на организм двустороннее. Повышая показатели спортсмена по силе, выносливости, мышечной массе, скорости и другим параметрам, они способны нанести непоправимый вред внутренним органам.

Чтобы быстро набрать мышечную массу, сжечь жир и добиться более высоких показателей в бодибилдинге, можно использовать возможности, разрешенные специалистами и врачами. Например, организовать правильный спортпит. Фармакология также предлагает достаточно большой выбор препаратов, разрешенных для приема спортсменам. Большинство средств, которые представляет спортивная фармакология, продается в аптеке.

Виды аптечных препаратов для спортсменов

Все разрешенные препараты и таблетки для спорта, продающиеся в аптеке, делятся на несколько групп в зависимости от производимого эффекта и главной задачи. В этой статье мы рассмотрим 10 основных категорий препаратов, применение которых позволяет добиться высоких достижений в спорте и бодибилдинге. Перечень включает:

• Активаторы роста мышц;
• Витаминные добавки и комплексы;
• Стимуляторы кровотока;
• Жиросжигатели и препараты для похудения;
• Энергетические препараты;
• Ферменты;
• Антиэстрогены и эстрогеноблокаторы;
• Гепатопротекторы.

Препараты для набора мышечной массы

Это одна из самых обширных категорий, аптечные препараты которой варьируются по механизму воздействия на организм, форме выпуска, методике применения и выраженности оказываемого эффекта. Все они позволяют ускорить рост мышечной ткани. В результате регулярного приема анаболизаторов худощавые юноши могут превратиться в мускулистых бодибилдеров, не прибегая к запрещенным стероидным веществам. Безусловно, главным фактором успеха являются регулярные интенсивные тренировки.

• Метилурацил – прекрасный анаболик, обладающий активным катаболическим эффектом. Этот препарат способен регенерировать новые клетки мышечной ткани. Прием средства позволит сократить восстановительный период между занятиями. Минимум побочных эффектов – его основное преимущество перед аналогами.

• Триметабол – еще одно популярное средство для набора мышечной массы с мощным анаболическим действием. Выпускаемый в форме сиропа препарат разработан для улучшения детского аппетита и активации функции ЖКТ. Бодибилдеры и спортсмены, работающие в других направлениях, принимают его для набора веса, используя повышенные дозировки. Прием триметабола в большом количестве не только ускоряет рост мышц, но и влияет на ЦНС. При передозировке спортсменов клонит в сон.

• Тироксин улучшает обменные процессы и ускоряет рост тканей мышц на клеточном уровне. Он благотворно влияет на метаболизм, особенно белковый. Тироксин также улучшает окислительные процессы в организме. Эффект напрямую зависит от дозировки. При минимальной дозе препарат обладает анаболическим эффектом. Средний объем стимулирует работу ЦНС, а повышенная дозировка уменьшает выработку тиреотропного гормона. Оптимальная дозировка для спортсменов составляет 25 мг в день до еды. Передозировка может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы (стенокардия, аритмия, тахикардия), тремору или бессоннице.

• Глютаминовая кислота – одна из ключевых заменимых аминокислот, которая влияет на белковый обмен и способствует правильному построению мышечных волокон. Дозировка достигает 10 мг на один прием.

• Диабетон МВ – препарат с мощным анаболическим эффектом, улучшающий выработку инсулина. Это один из гормонов, благодаря которому растут мышцы. ВНИМАНИЕ! После приема препарата вместе с пищей нужно поесть сладкое для поднятия уровня глюкозы в крови. Если этого не сделать, велик риск гипогликемической комы. Средство лучше принимать за завтраком.

Витаминные и минеральные комплексы

Витаминные комплексы принимаются спортсменами для профилактики истощения, как физического, так и нервного. Аптечные препараты, содержащие десятки витаминов и минералов, оказывают комплексный эффект на организм, повышая общие показатели жизнедеятельности.

• Витус Энергия – таблетки, которые приводят организм в тонус и повышают работоспособность. В составе присутствует таурин, вытяжка из гуараны, инозитол, витамины группы В, кофеин и янтарная кислота. Сочетание данных ингредиентов оказывает возбуждающее действие на организм, поэтому после приема этого препарата чувствуется прилив энергии.
• Алфавит Энергия – мощный комплекс, который принимают при повышенных нагрузках на организм. Упаковка содержит таблетки трех цветов: желтые дают дополнительную энергию, оранжевые улучшают обмен веществ, а зеленые оказывают седативный эффект (их нужно пить вечером).
• Доппельгерц Энерготоник – комплекс, в составе которого присутствуют витамины группы В, фолиевая кислота, множество полезных микроэлементов. Прием препарата позволяет справиться с интенсивной физической нагрузкой и повысить производительность.
• Витамины группы В (В1, В12, В6) способствуют нормальному течению метаболических процессов, улучшают обмен веществ и благотворно влияют на нервную систему. Спортсмены принимают витамины этой группе в форме инъекций. Витамин В9, или фолиевая кислота, помогает укрепить нервную системы и улучшить белковый обмен.
• Аспаркам активизирует электролитный обмен, пополняет запасы калия в организме, борется с мышечными судорогами. Препарат не оказывает прямого анаболического эффекта, поэтому его применение обычно производится в комплексе с другими средствами. Культуристы принимают небольшие дозы аспаркама, не больше 200 мг в день, разделяя их на 2-3 приема.
• Глицерофосфат кальция помогает поддерживать нормальный уровень кальция. Его принимают 2 раза в сутки после еды.

• Триметазидин поддерживает нормальный уровень АТФ в клетке и питает их кислородом. Прием препарата позволяет повысить выносливость к интенсивной физической нагрузке. Максимальная доза на день составляет 70 мг.
• Экдистен помогает повысить физическую работоспособность, поэтому его принимают в период подготовки к соревнованиям. Рекомендуемая схема приема – три раза в сутки по 0.001 мг. Его нежелательно принимать людям с ослабленной ЦНС во избежание появления бессонницы и повышения артериального давления.
• Рибоксин – это комплекс витаминов для стимуляции работы сердечно-сосудистой системы. Препарат помогает клеткам быстрее регенерироваться. Он необходим в качестве профилактического средства, позволяющего предотвратить сбои в работе сердца и сосудов. Он также выступает в роли анаболика в комплексе с другими соответствующими лекарственными средствами, задачей которых является активизация метаболизма. Рибоксин для спорта требует повышенной дозировки, максимум – 3000 мг в день с разделением на три приема.
• Калия оротат – негормональный анаболик, который улучшает производство белка на генетическом уровне. Лекарственный препарат, разработанный для пациентов с нарушением белкового обмена, улучшает аппетит и способствует регенерации тканей организма. В культуризме оротат калия используют в дозировке 500 мг по три раза в сутки.
• Аскорбиновая кислота стимулирует окислительные процессы и способствует выработке половых гормонов. В спорте применяется в качестве вспомогательного витамина для укрепления иммунитета. В день нужно принимать один грамм витамина С, разделив его на два раза.
• Рыбий жир – источник полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Его нужно принимать всем вне зависимости от характера деятельности и объема физических нагрузок. Оптимальная доза – 1000 мг в день, разделенная на два приема.
• Гематоген – отличное средство для восполнения дефицита железа. В его составе есть легкорастворимые белки и феррум.

Средства для улучшения кровоснабжения

Поддержание нормальной циркуляции крови в организме необходимо для функционирования всех органов и систем. В условиях повышенной физической нагрузки рекомендуется принимать специальный препараты для активизации кровотока.

• Пирацетам, Пентоксифиллин, Трентал – аптечные препараты, предназначенные для улучшения периферического кровообращения. Дозировка обсуждается с врачом.
• Оксид азота укрепляет сосуды и повышает их эластичность. Этот препарат оптимален для спорта, причем направление не имеет значения. Это хороший спазмолитик, который также способен снимать воспаления, бороться с грибками и внутриклеточными паразитами. Индивидуальная дозировка назначается врачом.
• Панангин – аптечный препарат, разработанный для терапии сердечных заболеваний и проблем в работе сердечной мышцы. В спорте помогает нейтрализовать побочные эффекты других лекарств.
• Винпоцетин – средство для активации кровотока и укрепления стенок сосудов.
• Милдронат способствует оперативному выведению продуктов распада после интенсивных тренировок, обогащая ткани мышц кислородом во время занятий спортом и восстановления. Милдронат часто входит в состав спортивных БАДов. В аптеке отпускается без рецепта. Спортсменам следует принимать по 0,5 г два раза в день. Если речь идет о подготовительном периоде, продолжительность курса составит от двух до трех недель. В период соревнований следует ограничить применение до двух недель. При передозировке может возникнуть аллергия или учащенное сердцебиение.

Жиросжигатели

Перечисленные ниже аптечные препараты предназначены для ускорения избавления от жировых отложений и обретения рельефа. Их применяют во время «сушки» перед соревнованиями по бодибилдингу.

• Кофеин и гуарана стимулируют нервную систему и выработку норадреналина, который ответственен за жиросжигание.
• Йохимбина гидрохлорид стимулирует двигательную активность и повышает периферийное давление. Способствует улучшению потенции, стимулирует нервную систему.
• Карнитин – активное вещество, которое транспортирует жировые клетки в мышцы и превращает его в энергию при аэробной нагрузке. Дозировка определяется формой препарата и целями спортсмена.
• Бета-2 блокаторы используются бодибилдерами в период «сушки» перед соревнованиями. Препараты этой категории эффективно сжигают жир, но при этом оказывают довольно ощутимые побочные действия. Популярнейшими препаратами, содержащими активные вещества этого типа, являются кленбутерол, кетотифен, сальтос, причем все они отпускаются только по рецепту врача.

Энергетики в аптеке для спорта

Занимаясь спортом на регулярной основе и подвергая организм систематическим нагрузкам большой интенсивности, важно поддерживать энергетический баланс организма. Чтобы показывать отличные результаты и не чувствовать усталовсти, следует добавить в рацион энергетические препараты для спорта из аптеки.

• Сафинор – средство, которое приводит организм в тонус.
• Кофеин и гуарана улучшают внимание и скорость реакций. Средство используется в роли стимулятора ЦНС.
• Порошок гуараны схож по действию с кофеином, но эффект от него более мощный. Препарат добавляют в энергетические коктейли домашнего приготовления, чтобы повысить их эффективность.
• Цитруллинмалат – это сочетание яблочной кислоты и аминокислоты цитруллин, которое помогает сохранить бодрость тела и увеличить энергичность практически на треть.
• Элеутерококк, или сибирский женьшень – еще один недорогой аптечный энергетик, который бодрит сразу после употребления.

Адаптогены

Группа биологически активных веществ искусственного и растительного происхождения, которые улучшают сопротивляемость органов и систем внешним факторам, стимулируют работу нервной системы и тонизируют организм. Спортсмены принимают их для адаптации к негативным условиям среды, при недостатке сна.

• Аралия маньчжурская применяется в бодибилдинге в качестве дополнительного средства, разжигающего аппетит. Она оказывает легкий тонизирующий эффект, который похож на воздействие корня женьшеня. Препарат благотворно влияет на ЦНС и понижает уровень сахара. Передозировка может вызвать бессонницу, аллергические реакции.
• Радиола розовая – адаптоген, который увеличивает силу мышечных волокон и положительно воздействует на нервную систему. Средство улучшает иммунитет.
• Настойка женьшеня оказывает общеукрепляющее действие и повышает выносливость. После приема может повыситься давление. В настойке содержатся витамины группы В и различные микроэлементы. Спортсмены принимают его по 15 мг два раза в сутки.

Ферменты

Данная группа аптечных препаратов направлена на ускорение химических реакций в организме.

• Фестал – препарат, состоящий из ферментов поджелудочной железы. Он улучшает пищеварение. Принимается перед едой.
• Цитохром С – фермент, активизирующий регенерацию клеток. Входит в состав различных спортивных добавок, а отдельно не применяется.
• Карсил восстанавливает поврежденные клетки печени благодаря содержанию экстракта расторопши.

Антиэстрогены и эстрогеноблокаторы

• Анастрозол – эстрогеноблокатор, который снижает выработку «женского» гормона на 80%. Лекарство, разработанное с целью борьбы с раком молочной железы, используется бодибилдерами, которые принимают анаболические стероиды.
• Тамоксифен – антиэстроген, также предназначенный для терапии рака молочной железы. Спортсмены принимают его после курса анаболических стероидов. Имеет множество побочных эффектов.
• Бромокриптин – стимулятор рецепторов дофамина, оказывающий седативный эффект. Подавляет действие пролактина, препятствуя образованию рака молочных желез, который может возникнуть у спортсменов, принимающих гормональные анаболики.

Гепатопротекторы

В результате приема большого количества препаратов, направленных на улучшение физических показателей, печень спортсменов страдает. Она повреждается и от продуктов распада, объем которых в организме существенно повышается из-за интенсивных тренировок. Для восстановления ее клеток следует применять отдельные лекарственные средства.

• Метионин – аминокислота, которая влияет на метаболические процессы печени. Она помогает восстановить клетки и улучшить обмен веществ. Бодибилдеры принимают данное средство после курсовой терапии для стимулирования процесса регенерации клеток печени. Чтобы очистить орган от остатков других препаратов, нужно принимать метионин по 4 таблетки три раза в сутки.
• Гептрал выводит токсины, регенерирует клетки печени и обладает антиоксидантным действием. Принимать его следует по 2-4 таблетки на протяжении двух-трех недель.
• Эссенциале Форте – комплексный препарат, активным ингредиентом которого выступают эссенциальные фосфолипиды и витамины. Лекарство необходимо для восстановления печени и стимуляции печеночных ферментов. Спортсмены принимают его для профилактики повреждений печени при повышенных физнагрузках по две капсулы пару раз в день.

Рецепты энергетических коктейлей

Если купленный в аптеке энергетик для спорта кажется вам не слишком эффективным, попробуйте приготовить стимулирующий коктейль в домашних условиях. Представленные ниже рецепты позволят отказаться от дорогостоящих добавок и сэкономить большие деньги без ущерба для результативности. Все нужные ингредиенты коктейлей для спорта есть в аптеке и продуктовом магазине.

Классический рецепт энергетика

Это самый простой способ приготовления с довольно приятным результатом. Вкус и консистенция напитка напоминают привычный холодный чай.

Вам понадобится:

• 3 пакетика черного чая;
• 20 таблеток аскорбиновой кислоты по 50 мг.

Способ приготовления:

• Заварите чай, залив пакетики стаканом кипятка. Дайте чаю настояться 5-10 минут.
• Вылейте настой в полулитровую бутылку и долейте оставшуюся часть емкости прохладной кипяченой водой.
• Закиньте в бутылку аскорбиновую кислоту и тщательно взболтайте до растворения таблеток.
• Положите бутылку с коктейлем в морозилку.
• Перед приемом размораживайте напиток и пейте понемногу в течение всей тренировки в зале.

Действие коктейля основано на трех активных компонентах. Чай, содержащий кофеин, стимулирует работу ЦНС и приводит организм в тонус. Вода отвечает за регидратацию, а витамин С уменьшает выработку кортизола.

Усовершенствованная классика

Это расширенная версия стандартного энергетического рецепта, приведенного выше. В дополнение к чаю и аскорбиновой кислоте вам потребуются следующие ингредиенты:

• Спиртовая настойка элеутерококка – 15 капель;
• Таблетки глюкозы (декстрозы) – 20 шт. по 0,5 г;
• Порошок ВСАА – 5-10 г.

Способ приготовления схож: нужно заварить чайные пакетики кипятком, разбавить полученный раствор водой, а затем добавить все остальные ингредиенты. Полученный напиток нужно охладить и употреблять во время тренировочного процесса.

Такой энергетик домашнего приготовления снабжает мышцы энергией за счет глюкозы, восстанавливает ткани благодаря действию ВСАА, стимулирует работоспособность при помощи чая и элеутерококка. Аскорбиновая кислота оказывает антикатаболический эффект, а вода борется с обезвоживанием.

Заключение

Спортивная фармакология из обычной аптеки на практике вполне способна заменить популярные дорогостоящие добавки для культуристов, если изучить ассортимент и знать механизмы действия препаратов. Аптечные лекарства и энергетики, приготовленные самостоятельно, могут заменить дорогостоящие комплексы для новичков и любителей, которые не планируют профессиональную карьеру в бодибилдинге.

Современная фармацевтика предлагает множество аптечных препаратов для повышения работоспособности, выносливости и силы, снабжения организма дополнительной энергией, питательными веществами и микроэлементами. Однако, к приему фармакологических препаратов следует относиться серьезно. Обсуждения лекарств на интернет форуме недостаточно. Нужно обратиться к опытному врачу, который оценит целесообразность применения тех или иных препаратов, основываясь на индивидуальных характеристиках организма.

Нужно ли принимать тестостерон для увеличения мышечной массы

Ключевые теги: причины увеличения уровня тестостерона, повышение тестостерона ингибиторами ароматазы, причины увеличения уровня тестостерона.

---

Причины повышения общего тестостерона, препараты для увеличение выработки тестостерона, лучший продукт для повышения тестостерона, лучший продукт для повышения тестостерона, продукты влияющие на повышение тестостерона.

Принцип действия

Тестостерон — один из самых важных гормонов у мужчин. Организм вырабатывает тестостерон самостоятельно. Но в силу возраста, неправильного питания, тяжелых физических нагрузок, перенесенных заболеваний травм и курения генерируемого организмом тестостерона может быть недостаточно. В этом случае организму нужна помощь извне. testosterone+ отличается более длительным временем действия, применять лучше через день. В этом заключается один из основных плюсов применения по сравнению с его аналогами.

Все очень просто, препараты для увеличения мышечной массы – это не “волшебные пилюли” от которых мускулатура появиться из ниоткуда. С их помощью вам не получиться набрать массу без … Впрочем, давай вернемся к вопросу, как строится диета для увеличения мышечной массы. Ее калорийность до обидного мала. Похоже, весь дневной … Если же вы стремитесь быстро увеличить массу тела, вы можете начать с «ударной» дозы и принимать 5-7 г креатина пять раз в день в течение 5-7 дней, а затем снизить потребление до 5-7 г один раз в …

Официальный сайт Testosterone+ средство для увеличения тестостерона

Состав

5/14/2013«Лучшие препараты для набора мышечной массы Аптечные аминокислоты Препараты для сушки тела Аспаркам в бодибилдинге Creatine Monohydrate 100% от Biotech USA Йохимбин гидрохлорид Tribulus Terrestris от Maxler Аспирин в … Тестостерон Пропионат, как правило, принимается на курсе для “сушки”, Его можно комбинировать с Мастероном, Станозололом, Примоболаном, или в курсе для набора мышечной массы — с Тестостерон Энантатом. Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки …

Результаты клинических испытаний

Аптечные препараты для мышечной массы. Аптечные таблетки также могут помочь решить проблемы со своей внешностью и усилить рост мышц на руках, ногах, в области живота и спины. Креатин – безопасная добавка, которую используют для увеличения мышечной массы, силовых показателей и анаэробной выносливости. Креатин имеет не менее важную роль, чем белки, жиры … Диета для набора сухой мышечной массы. Принцип диеты и используемые продукты. Пример диета на набор мышечной массы.

Мнение специалиста

УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.СЖИГАНИЕ ЖИРА. ПОВЫШЕНИЕ РЕЛЬЕФНОСТИ. ПОВЫШЕНИЕ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ. ПОВЫШЕНИЕ ЛИБИДО. СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ. СНИЖЕНИЕ РИСКА ИШЕМИИ СЕРДЦА И КОРОНАРНОЙ БОЛЕЗНИ. УЛУЧШЕНИЕ РОСТА ВОЛОС НА ТЕЛЕ И ГОЛОВЕ

Аптечные препараты для мышечной массы. Аптечные таблетки также могут помочь решить проблемы со своей внешностью и усилить рост мышц на руках, ногах, в области живота и спины. Для увеличения мышечной массы лучше принимать и протеин, и аминокислоты в течение дня. Разновидности аминокислот в магазинах. Комплексные. Препараты включают практически все аминокислоты. 3 лучшие добавки для набора массы. … то нужно проявлять максимальное рвение и максимально эффективно использовать драгоценное время роста, не так ли? … с силовыми тренировками эффективно …

Способ применения

Всего одна шипучая таблетка в день.

Быстрое усвоение пищи Оргонайт – концентрат для увеличения мышечной массы https://clck.ru/B86gv Официальный сайт! Синтол — препарат на основе жирных кислот для локального увеличения мышц. Имеет локальный эффект увеличения мышечной массы за счет проникновения и задержки в волокнах мышечной … Как убеждают нас продавцы, соматропин для набора мышечной массы — это лучшее средство, не уступающее по своей эффективности стероидам.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Testosterone+ средство для увеличения тестостерона. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Тестостерон Пропионат, как правило, принимается на курсе для “сушки”, Его можно комбинировать с Мастероном, Станозололом, Примоболаном, или в курсе для набора мышечной массы — с Тестостерон Энантатом. Если спортсмен в первый раз решился на прием стероидов для наращивания мышечной массы, то для него рекомендованная доза препарата составляет 50 мг, колоть нужно один раз в два дня. 1/11/2017«Для роста мышечной массы важно употреблять достаточно много белка. В сутки следует съедать около 1,8 грамм белка на один килограмм своего веса. … нужно принимать пищу как до, так и после …

Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона в Севастополе, причины увеличения уровня тестостерона, повышение тестостерона у женщин причины и симптомы, причины увеличения уровня тестостерона, Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона в Павлограде, повышение тестостерона борода, карнитин для повышения тестостерона.

Официальный сайт Testosterone+ средство для увеличения тестостерона

Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Мы проверяем все товары, прежде чем их отправить. Вы можете быть уверены в качестве и сохранности вашего товара.

Вам не нужно оплачивать сразу, вы сможете оплатить товар при получении.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

7 лучших витаминов для роста мышц

Обновлено: 25.02.2021 19:16:03

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамины сами по себе не несут энергетической ценности и не являются строительным материалом. Но они играют не последнюю роль в обмене веществ. Входя в состав различных ферментов, витамины ускоряют биохимические процессы. При их дефиците обмен веществ замедляется, пища медленно усваивается, а жир откладывается в нежелательных местах.

Если организму явно не хватает витаминов, то даже самые интенсивные тренировки не будут давать желаемого результата. Например, при дефиците витамина А не будет синтезироваться белок на должном уровне. Все спортсмены (профессионалы и любители) знают, что рост мышц происходит не во время тренировки, а во время отдыха.

Но при высоких нагрузках очень сложно получить достаточное для восстановления количество витаминов и минералов из обычной пищи. Поэтому необходимо принимать специальные витаминные комплексы. Для роста мышц требуется 10 основных витаминов:

1. В12 (цианокобаламин) — необходим для координации, сокращения и роста мышечной массы;
2. В2 (рибофлавин) — участвует в метаболизме глюкозы, окислении жирных кислот, построении объемных мышц;
3. В6 (пиридоксин) — способствует обмену белков, а также утилизации лишних углеводов;
4. В1 (тиамин) — отвечает за метаболизм, рост белков, а еще за транспортировку кислорода в мышцы;
5. В3 (ниацин) — активно задействован в метаболических процессах, отвечающих за выработку энергии;
6. В7 (биотин) — участвует в метаболизме аминокислот, а также производит энергию из всевозможных веществ в организме;
7. витамин А — необходим для интенсивных тренировок за счет участия в производстве гликогена;
8. витамин С — антиоксидант, отвечающий за восстановление и рост мышц;
9. витамин Е — антиоксидант, защищающий клеточные мембраны, способствующий росту клеток мышц;
10. витамин D — необходим для усвоения фосфора и кальция, отвечающих за мощные и быстрые мышечные сокращения.

Современные поливитаминные комплексы содержат все необходимые вещества. В этом обзоре мы рассмотрим лучшие витамины для роста мышц, которые можно заказать через интернет или приобрести в любой аптеке рядом с домом.

Рейтинг лучших витаминов для роста мышц

Лучшие витамины для роста мышц, продающиеся на iHerb

Компания iHerb, основанная в 1996 году, предлагает большой ассортимент биологически активных добавок к пище, способствующих динамичному росту мышц.

Читайте также: 13 лучших трибулусов

Optimum Nutrition Opti-Men

Рейтинг: 4.9

Известная американская торговая марка Optimum Nutrition выпускает БАД Opti-Men. В составе комплекса присутствует: 25 различных витаминов и минералов, 4 энзима, 8 аминокислот (включая L-глютамин, L-аргинин и BCAA) для быстрого восстановления и роста мышц, 7 редких трав и водорослей, а также 20 различных концентратов овощей и фруктов. Opti-Men особенно уместен для мужчин, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом, фитнесом или любым другим видом спорта.

Выпускается Opti-Men в виде довольно крупных таблеток (в длину 2,2 см) песочного цвета с вкраплениями. Форма у них овальная, продолговатая со скошенными краями. Помещены они в банку из плотного пластика. Имеется крышка, защищающая от вскрытия флакона детьми. Расфасовка у БАД по 90 или 150 штук. Мужчинам рекомендуется принимать по 3 таблетки за день вместе с пищей и желательно в первой половине дня.

О БАД Optimum Nutrition Opti-Men отзывы встречаются преимущественно положительные. Мужчины отмечают, что с этим комплексом их организмы лучше адаптируются к встряскам во время занятий спортом. Эти витамины заметно улучшают рост мышц. Также с Opti-Men мужчины чувствуют прилив сил, легче просыпаются по утрам, сохраняют бодрость на протяжении всего дня. При этом БАД отлично переносится, не вызывая проблем со стороны ЖКТ.

Достоинства

• 
  многокомпонентный сбалансированный состав;
• 
  крышка, защищающая от вскрытия флакона детьми;
• 
  улучшают рост мышц;
• 
  повышают выносливость;
• 
  не вызывают проблем с ЖКТ.

Недостатки

• 
  нужно принимать за раз 3 крупные таблетки.

Nature’s Way, Alive! Once Daily Ultra Potency для мужчин

Рейтинг: 4.8

Американский бренд Nature’s Way выпускает БАД Alive! Once Daily Ultra Potency для мужчин. В составе комплекса присутствует 22 витамина и минерала, 12 пищеварительных ферментов, смесь садовых фруктов и овощей, а также защитный сбор с грибным мицелием. Сбалансированная формула для мужчин поддерживает иммунитет, обмен веществ, здоровье сердца, глаз, пищеварительного тракта, а также способствует росту мышц.

Alive! Once Daily выпускается в виде довольно крупных таблеток зеленоватого цвета с вкраплениями. По форме они продолговатые, овальные со скошенными краями. Запах и вкус у них травяной. Они помещены в большую банку из плотного пластика с крышкой, которая усложняет вскрытие флакона детьми. Мужчинам рекомендуется принимать эти витамины по 1 таблетке за день во время основного употребления пищи.

В отзывах мужчины, занимающиеся спортом, отмечают, что БАД Alive! Once Daily отлично помогает им наращивать мышечную массу. А еще с этим комплексом они чувствуют прилив сил, уменьшение нервного напряжения и заметное укрепление иммунитета. Многие очень довольны этим средством, но некоторые отмечают, что при принятии этих витаминов натощак может возникать тошнота.

Достоинства

• 
  хорошо продуманный состав;
• 
  принимать 1 таблетку за день;
• отлично сказываются на росте мышц;
• 
  придают сил и энергии;
• 
  укрепляют нервную систему.

Недостатки

• 
  при приеме натощак могут вызывать тошноту.

21st Century Mega Multi для мужчин

Рейтинг: 4.7

Мультивитамины для мужчин Mega Multi от бренда 21st Century — это максимально эффективная формула, содержащая более 35 питательных элементов. В составе комплекса присутствуют: витамины, минералы, аминокислоты, растительные компоненты. Продукт не содержит консервантов, дрожжей, соли. Mega Multi содержит все необходимое для поддержания мужского здоровья и силы.

БАД Mega Multi представляет собой крупные песочные таблетки с многочисленными вкраплениями. Для удобства глотания они имеют разделительную риску. Таблетки шероховатые, имеют специфический запах, напоминающий комбикорм. Взрослым рекомендуется принимать по 2 витаминки за день во время основного употребления пищи, запивая достаточным количеством воды.

Согласно отзывам потребителей, Mega Multi содержит все необходимые вещества для полноценного роста мышц. БАД отлично переносится. Появляется прилив сил, бодрость чувствуется на протяжении всего дня. Запас энергии остается даже после интенсивных тренировок. У организма повышается сопротивляемость сезонным простудным заболеваниям. Некоторых смущает лишь то, что во время применения этого комплекса моча приобретает яркий окрас.

Достоинства

• 
  хорошо подобранный комплекс питательных элементов;
• 
  не содержит консервантов, дрожжей, соли;
• 
  таблетка с разделительной риской;
• 
  придают сил и энергии;
• 
  повышают выносливость;
• 
  укрепляют иммунитет.

Недостатки

• 
  моча приобретает яркий окрас.

Читайте также: 6 лучших гейнеров для эктоморфа

Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200

Рейтинг: 4.6

BCAA Complex 2200 от компании Dymatize Nutrition является аминокислотной добавкой, которая помогает развивать мышечную массу, снижать вес, а также повышать показатели силы и выносливости. В составе этого комплекса также присутствуют витамины группы В и витамин С. Аминокислоты из этой БАД доходят непосредственно до мышечной ткани за 20 минут, становясь неразрушимым строительным материалом.

Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200 выпускается в виде довольно крупных таблеток белого цвета. Они продолговатые, овальные, шероховатые, глотаются довольно проблематично. Во флаконе их может быть 200 или 400 штук. За день необходимо принять 4 таблетки: 2 за 45-60 минут до тренировки и 2 спустя 15-30 минут после занятий спортом.

Потребители хорошо отзываются о БАД Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200. Они отмечают, что с этим средством у них уменьшаются потери мышечной массы после сушки. С таким комплексом отлично снимается усталость, повышается выносливость, отсутствует крепатура. Чаще всего БАД хорошо переносится, но некоторые жалуются на появление тяжести в желудке.

Достоинства

• 
  витамины и аминокислоты в составе;
• 
  уменьшают потерю мышечной массы на фоне сушки;
• 
  повышают выносливость.

Недостатки

• 
  вызывают тяжесть в желудке.

Лучшие витамины для роста мышц из аптек

Среди аптечных витаминов можно также подобрать отличные комплексы, которые будут благоприятно сказываться на росте мышц.

Витрум

Рейтинг: 4.9

Американская фармацевтическая компания Юнифарм производит препарат Витрум. В его составе в необходимых количествах присутствуют все нужные для роста мышц и улучшения спортивных результатов витамины (13 штук) и минеральные вещества (17 штук). Они предназначены для взрослых людей, которым уже исполнилось 18 лет.

Витрум выпускается в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой персикового цвета. Они овальные, довольно крупные, но для облегчения глотания с одной стороны предусмотрена разделительная риска. С целью укрепления здоровья и поддержания хорошего самочувствия достаточно принимать по 1 таблетке за день. А для роста мышц рекомендуют принимать Витрум по 1 витаминке 2 раза за день.

Согласно отзывам, Витрум отлично поддерживает организм при интенсивных занятиях спортом. Этот препарат не только придает сил, энергии, укрепляет иммунитет, но и способствует тому, что тело становится красивым. Витамины Витрум обычно хорошо переносятся, но у некоторых потребителей они могут провоцировать появление аллергических реакций.

Достоинства

• 
  хорошее сочетание витаминов и минералов;
• 
  укрепляют здоровье;
• 
  поддерживают хорошее самочувствие;
• 
  способствуют росту мышц;
• 
  улучшают спортивные результаты.

Недостатки

• 
  возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Читайте также: 12 лучших добавок L-аргинина

Дуовит для мужчин

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает БАД Дуовит для мужчин. В составе добавки присутствует 12 витаминов и 6 минеральных веществ. Этот комплекс не только укрепляет сердце и сосуды, повышает защитные силы организма и сексуальную активность, но и способствует росту мышц при интенсивных занятиях спортом. Дуовит для мужчин является отличным источником жизненной энергии.

Выпускается Дуовит для мужчин в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой синего цвета. Они овальные, продолговатые со скошенными краями. Не содержат глютена и сахара. Взрослым, ведущим гиподинамичный образ жизни, рекомендуется принимать по 1 таблетке за день во время еды с пищей. А мужчинам, которые активно занимаются спортом, целесообразно эту дозу удваивать.

В отзывах о БАД Дуовит для мужчин потребители отмечают, что этот комплекс полностью удовлетворяет суточные потребности в самых важных витаминах и минералах. Они рекомендуют присмотреться к этому продукту, поскольку он отличается европейским качеством и проверен временем. Неперегруженный состав БАД улучшает внутреннее и внешнее состояние тех, кто следит за собой и систематически занимается спортом.

Достоинства

• 
  неперегруженный, но сбалансированный состав;
• 
  не содержат сахар, глютен;
• 
  повышает выносливость;
• 
  способствует росту мышц;
• 
  укрепляет сердце, сосуды;
• 
  повышает защитные силы организма.

Недостатки

• 
  таблетки содержат краситель.

Алфавит Для мужчин

Рейтинг: 4.7

Российская БАД Алфавит Для мужчин содержит: 13 витаминов и 9 минералов, каротиноиды, органические кислоты и сибирский женьшень (экстракт элеутерококка). Биологически активная добавка повышают общий тонус и выносливость организма, стимулирует умственную и физическую работоспособность, способствуют поддержанию нормальной работы мужской половой системы. Эти витамины нередко рекомендуют спортсменам.

Алфавит Для мужчин выпускается в виде круглых, двояковыпуклых таблеток со скошенными краями. Они окрашены в 3 цвета (розовая/утренняя, голубая/дневная, зеленая/вечерняя) и содержат разный набор полезных компонентов. Принимают их по 1 штуке 3 раза за день. Их целесообразно употреблять в указанное время, поскольку утренняя и дневная таблетки комплекса содержат компоненты с тонизирующими свойствами, которые могут спровоцировать бессоницу, если принять их перед сном.

Согласно отзывам, Алфавит для мужчин отлично повышает выносливость организма и работоспособность. С этим комплексом тренировки даются легче, а мышцы растут быстрее. Эта БАД отлично сказывается на общем самочувствии и настроении. Переносимость у продукта хорошая. Вероятность аллергических реакций сведена к минимуму.

Достоинства

• 
  грамотное сочетание полезных компонентов в одной таблетке;
• 
  витамины легко глотаются;
• 
  повышают выносливость и работоспособность;
• 
  улучшают психоэмоциональное состояние;
• укрепляют иммунитет;
• 
  не вызывают аллергических реакций.

Недостатки

• 
  если принять таблетку не в то время, то может развиться бессоница.

Оцените статью
	Всего голосов: 1, рейтинг: 5

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Набор мышечной массы эктоморфа | Strong life

Эктоморф — это тип телосложения человека с тонкими костями и сухожилиями, худощавыми мышцами и телом. В результате этого данному типу людей крайне сложно набирать мышечную массу, но зато развитое тело выглядит довольно эстетично.

Как понять какой у вас тип телосложения?

Вам необходимо измерить обхват вашего запястья, если результат в диапазоне 15-17,5 см, значит, у вас хрупкие кости, и вы будете энергичным, но худощавым. Но все эти определения подходят для взрослых мужчин. На всякий случай, обхватите и замеряйте лодыжку, она должна быть на 5-6 см больше, чем запястье. Помните пословицу «Терпение и труд всё перетрут»? Так вот, она идеально подходит для бодибилдинга. У вас будет масса вариантов и рычагов воздействия на мышечную массу!

Парни, которые только пришли в зал, не считайте себя эктоморфом если вам нет 18, а лучше 20 лет. Вы ещё активно развиваетесь. Вот вам мой пример: я весил всё время 85 кг, и каждый килограмм давался мне с трудом. Прошло 2 года, я уменьшил количество тренировок и набрал 20 кг проще простого. В зале все спрашивали, на каком курсе я сидел, но ответ был элементарный — просто организм сформировался.

Преимущества и недостатки эктоморфного типа телосложения

Плюсы: можно есть и не толстеть. Если проявите выдержку и терпение, то обязательно получите желаемый результат.

Минусы: этому типу телосложение тяжело даётся набор массы, а всё из-за ускоренного обмена веществ, тонких костей. Необходима строгая система питания, тренировок, сна и отдыха. Если из этого списка что-то не соблюдается, вы теряете свои драгоценные килограммы.

Режим питания при наборе мышечной массы для эктоморфа

1. Основной упор идет на питание, так как от него на 70% зависит успех. Вы будете много есть, вам буквально придётся заставлять себя кушать. Питаться необходимо минимум 4 раза в день, оптимальное количество — 6 раз. Завтрак, обед, ужин, творог на ночь, 2 гейнера между приёмами пищи.
2. Обязательно принимать витамины, ведь они ускорят метаболизм и мышечный рост.
3. В еде должно быть 50% углеводов, 30% белка и 20% жиров (± 10%). В качестве углеводов необходимо брать каши, картошку, макароны. Для того чтобы получить белок, не берите мясо без жира. На массе есть такая пословица: «Лучше набрать жир, чем не набрать ничего». Минимальное количество белка — 2 г на 1 кг массы тела. Если процесс набора массы будет происходить вяло, увеличьте белок до 3 г и обязательно повысьте количество потребляемых в сутки калорий. В творог добавляйте финики, орехи, семена подсолнуха. Ешьте их и между приёмами пищи, ведь у них высокая биологическая ценность.
4. Пейте воду в перерывах между едой (не меньше 2 литров).

Спортивное питание и добавки для набора мышечной массы эктоморфа

1. Пройдите курс креатина. Он хорошо продвинет вас вперёд, у вас увеличатся мышцы, рабочий вес.
2. Используйте предтренировочный комплекс. У вас увеличится силовая активность, ускорится процесс восстановление. Это всё, что нужно для эффективного тренинга. Не забудьте почитать противопоказания!
3. Выпивайте комплексный протеин с углеводами за 1 час до тренировки. У вас будут силы и положительный азотистый баланс.
4. Купите в аптеке ферментные препараты такие, как панкреатин, мезим или аналоги. Принимайте их в соответствии с инструкцией для улучшения пищеварения.

Программа тренировки эктоморфа

Тренировку составить лучшего всего на 3 дня, если будет перетренированность, то это приведет к сплошному регрессу. На каждой тренировке необходимо создавать условия для роста мышц. Вы должны увеличивать вес или количество подходов, или количество повторений (однако оптимальным количеством повторений будет 8-12 по 3-4 подхода). Обязательно 1 день отдыха после тренировки, для того чтобы не было перетренированности.

Попробуйте составить программу в такой комбинации: грудь-трицепс, ноги-дельты, спина-бицепс. Тренировка не должна длиться дольше 60 минут (с учётом разминки). Отдых между базовыми упражнениями — 2-4 минуты, изолированными — 1-2 минуты.

Меняйте программу каждые 1,5-2 месяца. Вместо обычного кардио-тренинга, выполняйте силовой, он поможет вам с ростом массы и увеличит выносливость в количестве повторений.

Обязательное выполнение — 1-2 базовых упражнений за тренировку.

Много ешьте, тренируйтесь с умом, и ваше тело обрастёт мышцами.

стероидов — Фонд алкоголя и наркотиков

Кто использует анаболические стероиды и почему?

Большинство людей, употребляющих анаболические стероиды в немедицинских целях, идентифицируют себя как мужчины, как правило, в возрасте от 30 до 30 лет. ⁵

Исследование, проведенное Национальным исследовательским центром по наркотикам и алкоголю, показало, что следующие люди обычно используют анаболические стероиды: ⁶

• Соревновательные спортсмены — которые мотивированы своим желанием добиться успеха.
• Люди, заботящиеся о своем теле. — тренеры по весу, культуристы и люди, работающие в индустрии моды и развлечений.
• Специалисты по бодибилдингу — люди, занимающиеся бодибилдингом как соревновательным видом спорта.
• Люди, которым для работы нужна сила мышц — телохранители, сотрудники службы безопасности, строительные рабочие, полиция и военнослужащие.
• Молодые люди — которые хотят улучшить свои спортивные результаты или стремятся достичь того же внешнего вида, который часто изображается в средствах массовой информации. ⁶

Как они работают?

Анаболические стероиды действуют, имитируя свойства естественных гормонов. ³ По химическому составу они похожи на тестостерон и поэтому способны активировать рецепторы тестостерона. Как только рецепторы стимулируются, возникает эффект домино в метаболических реакциях, поскольку лекарство предписывает организму увеличить производство мышечной ткани. ³

Есть разные способы употребления анаболических стероидов в немедицинских целях.Это может включать три различных метода, в том числе:

• Езда на велосипеде — периоды употребления, за которыми следуют эквивалентные периоды воздержания.
• Пирамида — периоды использования, когда количество постепенно увеличивается до пика, а затем уменьшается.

Стекинг — когда разные стероиды используются одновременно, также с учетом подхода «употребление / воздержание». ³

Побочные эффекты

Безопасного уровня употребления наркотиков не существует.

Общее количество доказательств, демонстрирующих преимущества анаболических стероидов для значительного улучшения спортивных результатов, ограничено.7 В целом, однако, в некоторых исследованиях изучается опыт людей после употребления анаболических стероидов или других препаратов, улучшающих работоспособность и имидж. Это исследование показывает, что у людей, употребляющих анаболические стероиды, увеличивается мышечная сила. ⁸

Люди могут использовать анаболические стероиды в контексте здорового образа жизни. Они могут не считать себя потребителями инъекционных наркотиков. Однако существуют риски, связанные с использованием стероидов без рецепта или медицинского наблюдения, даже в рамках программы фитнес-тренировок.

В худшем случае длительное тяжелое употребление стероидов может привести к сердечному приступу, инсульту и смерти ⁹ , особенно среди мужчин в возрасте от 30 до 30 лет, которые сочетают стероиды со стимуляторами, такими как спид и экстази. ^{3, 10, 11}

Анаболические стероиды влияют на всех по-разному. Может наблюдаться следующее:

• задержка воды — ведущая к вздутию на лице
• угри — ведущая к стойким рубцам
• раздражительность и перепады настроения
• более частые простуды
• агрессия и насилие
• усиление полового влечения
• трудности со сном. ^3,12

Долгосрочные эффекты могут включать:

• повреждение печени
• рак почки или простаты
• высокое кровяное давление
• депрессия
• сердечно-сосудистые осложнения
• повреждение связок / сухожилий. ³

Мужчины

Эффекты включают:

• снижение количества сперматозоидов и фертильность
• сморщенные яички
• облысение
• гинекомастия (развивающаяся грудь)
• непроизвольная и длительная эрекция. ³

Женщины

Эффекты включают:

• рост волос на лице
• нерегулярные периоды
• более глубокий голос
• меньшая грудь
• увеличенный клитор. ³

Беременные женщины, принимающие стероиды, рискуют передать мужские черты будущим дочерям из-за повышенного содержания мужских гормонов в их кровотоке. Единственный способ избежать риска повреждения плода — прекратить прием стероидов как минимум за 4 месяца до наступления беременности, а также во время беременности. ¹³

Молодые люди

Молодые мужчины чаще, чем молодые женщины, используют стероиды для набора веса и мышечной массы. ¹⁴

Риск следующих побочных эффектов выше, если стероиды вводятся молодыми мужчинами в подростковом возрасте / начале 20 лет, до того, как они перестанут расти:

• задержка роста
• преждевременное облысение
• рубцы от прыщей
• растяжки на груди и руках
• преждевременно состарившаяся, «кожистая» кожа
• травмы от чрезмерно интенсивных тренировок в тренажерном зале. ¹⁵

Риски, связанные с инъекциями

Введение стероидов может вызвать необратимое повреждение нервов, что может привести к ишиасу. ¹⁶ Введение инъекций в антисанитарных условиях или совместное использование оборудования с другими также увеличивает риск заражения вирусами, передаваемыми через кровь, такими как ВИЧ / СПИД, столбняк или гепатит C или B. ³

Отмена

Анаболические стероиды не вызывают физической зависимости но люди могут полагаться на них, чтобы укрепить уверенность и чувство собственного достоинства. ¹⁷ Эта зависимость может затруднить отказ от их использования в долгосрочной перспективе. Страх потерять размер или четкость мышц может привести к депрессии и необходимости продолжать употребление. ¹²

Следующие симптомы могут наблюдаться после завершения курса анаболических стероидов:

• крайняя усталость
• потеря веса из-за снижения аппетита
• снижение силы
• депрессия. ¹⁸

Восстановление естественного уровня тестостерона в организме может занять до четырех месяцев (при приеме высоких доз в течение длительного периода времени).

Какие бывают типы APED?

Анаболически-андрогенные стероиды , часто сокращаемые до «анаболических стероидов», «стероидов» или «андрогенов», ^2,3 являются наиболее широко используемыми APED. Это синтетические вещества, похожие на мужской половой гормон тестостерон. Они способствуют росту скелетных мышц (анаболические эффекты) и развитию мужских половых признаков (андрогенные эффекты) как у мужчин, так и у женщин. ²

Эти соединения иногда используются в медицине для лечения задержки полового созревания и потери мышечной массы из-за болезни ⁴ , а также для лечения низкого уровня тестостерона у мужчин с сопутствующим заболеванием. ⁵ Анаболические андрогенные стероиды также могут улучшить самочувствие и увеличить прочность костей, но не одобрены для этих целей. Тем не менее, терапия с добавлением тестостерона становится все более распространенным методом лечения проблем с настроением и сексуальной активностью, связанных с мужским старением, и противоречиво назначается даже молодым мужчинам. ⁶

Обратите внимание, что в контексте этого отчета под анаболическими стероидами понимается только неназначенное использование (неправильное использование) тестостерона и тестостероноподобных веществ спортсменами и бодибилдерами, не являющимися спортсменами.В этом отчете об исследовании не рассматриваются усилители изображения, такие как кожные наполнители, ботокс или средство для загара кожи, меланотан. ⁷

Нестероидные анаболики , включают инсулин, инсулиноподобный гормон роста (IGF) и гормон роста человека (HGH) — вещества, которые вырабатываются человеческим организмом и назначаются для законных медицинских целей, но также иногда используются неправильно для повышения производительности .

Ergo / thermogenics — это соединения, используемые для уменьшения жировых отложений или для улучшения мышечной массы у спортсменов на выносливость. ⁸ Три основных категории эргономики / термогеники:

• Ксантины : соединения, повышающие внимание и бодрствование, а также подавляющие аппетит. Примерами являются кофеин, лекарство от астмы теофиллин и теобромин — вещество, содержащееся в шоколаде, кофе и чае. ⁹
• Симпатомиметики : препараты, сходные по структуре и действию с адреналином и норэпинефрином — естественными химическими веществами в организме, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, сужают кровеносные сосуды и повышают кровяное давление.Примером является эфедрин, который получают из растения эфедра. Эфедрин / эфедра раньше включали в пищевые добавки, которые способствовали снижению веса, увеличению энергии и улучшению спортивных результатов. ¹⁰ В 2004 году FDA запретило продажу в США пищевых добавок, содержащих эфедрин / эфедру, из-за различных возможных рисков для здоровья, включая сердечно-сосудистую и нервную системы. ¹¹
• Гормоны щитовидной железы : вещества, регулирующие обмен веществ путем изменения функции щитовидной железы. ¹² Cytomel является примером.

Пищевые / диетические добавки — это вещества, купленные на законных основаниях в магазинах продуктов питания или через Интернет, которые часто принимаются в сочетании с другими APEDS. Креатин, повышающий физическую выносливость, является одним из распространенных примеров.

В США диетические добавки, содержащие предшественники стероидов, такие как тетрагидрогестринон (ТГГ) и андростендион, ранее можно было законно покупать без рецепта. Атлеты принимали предшественники стероидов, чтобы повысить уровень тестостерона.О побочных эффектах предшественников стероидов известно меньше, но если большие количества этих соединений существенно повышают уровень тестостерона в организме, они также могут вызывать те же побочные эффекты, что и сами анаболические стероиды. ¹³ Покупка этих добавок, за исключением дегидроэпиандростерона (ДГЭА), стала незаконной после принятия Закона о контроле над анаболическими стероидами 2004 года, который внес поправки в Закон о контролируемых веществах. ¹⁴

Новый препарат для наращивания мышечной массы?

Люди с СПВ на протяжении всей жизни испытывают двигательные трудности, с низким мышечным тонусом и уменьшенной мышечной массой.Терапия гормоном роста помогает увеличить мышечную массу, но полностью не нормализует состав тела.

Было бы полезно достичь нормальной мышечной массы при СПВ, поскольку мышцы важны не только для поддержания силы и выносливости, но и потому, что это метаболически активная ткань. Соответствующая мышечная масса важна для правильного регулирования уровня глюкозы и липидов в организме. Таким образом, усилия по разработке фармакологических вмешательств, которые помогают наращивать мышечную массу, могут иметь отношение к СПВ.Большинство этих вмешательств в настоящее время разрабатываются для лечения серьезных заболеваний, влияющих на структуру мышц (например, мышечные дистрофии), или заболеваний, связанных с истощением мышц. Однако, если они доказали свою безопасность и эффективность, было бы разумно оценить, имеют ли эти препараты клиническое применение при СПВ.

Биологические процессы, контролирующие формирование мышц, в последние годы стали намного яснее. Миостатин — это молекула, вырабатываемая организмом для регулирования мышечной массы, посылающая мышцам сигнал «прекратить рост».У нескольких редких людей (а также у некоторых очень мускулистых коров и собак) был описан дефицит миостатина, и в результате их мышечная масса примерно вдвое превышала нормальную. Фармацевтические компании работают над ингибиторами миостатина, полагая, что такие молекулы также должны функционировать для увеличения мышечной массы. Исследования в этой области также выявили другие регуляторы мышечной массы, и в некоторых случаях они выглядят более многообещающими терапевтическими целями. Одним из них является «рецептор активина типа IIB».Недавнее исследование показало, что синтетическая форма этого белка, вводимая мышам, приводила к значительному увеличению мышечной массы [Cadena et al, 2010]. Эта потенциально терапевтическая молекула, названная ACE-031, была разработана Acceleron Pharma Inc. Недавно компания завершила небольшие клинические испытания на здоровых взрослых людях, сообщив, что однократная или многократная доза ACE-031 безопасна и приводит к увеличению мышечного объема и мышечная масса тела. Клинические испытания на пациентах с мышечной дистрофией Дюшенна (МДД) в настоящее время продолжаются, и препарат только что получил маркировку «Fast Track» от FDA.Инициатива FDA Fast Track направлена ​​на ускорение процесса клинической оценки, рассмотрения и утверждения перспективных лекарств, направленных на лечение опасных для жизни заболеваний. Приятно видеть потенциальную новую терапию МДД. Сообщество МОН будет со значительным интересом следить за продолжающейся разработкой этого препарата.

Противовоспалительные препараты могут подавлять рост мышц — ScienceDaily

Долгосрочное использование безрецептурных противовоспалительных препаратов может подавлять рост мышц у молодых, здоровых людей, занимающихся силовыми тренировками, по словам новое исследование Каролинского института, сообщающее о влиянии ибупрофена на скелетные мышцы, опубликованное в Acta Physiologica .

Большинство мягких обезболивающих и жаропонижающих безрецептурных препаратов, кроме парацетамола, относятся к типу НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Эти препараты являются одними из наиболее широко потребляемых в мире, и все они ингибируют так называемые ферменты ЦОГ.

В настоящем исследовании здоровые мужчины и женщины в возрасте от 18 до 35 лет были случайным образом разделены на две группы, одна из которых принимала относительно высокую дозу НПВП (1200 мг ибупрофена, что является нормальной 24-часовой дозой), а другая — относительно низкая доза (75 мг ацетилсалициловой кислоты) каждый день в течение восьми недель.В тот же период участники также занимались контролируемыми силовыми упражнениями для мышц бедра два-три раза в неделю. Затем исследователи измерили некоторые переменные, такие как рост мышц, мышечная сила и противовоспалительные маркеры в мышцах. Было обнаружено, что через восемь недель увеличение объема мышц, измеренное с помощью МРТ, было в два раза больше в группе низких доз аспирина, чем в группе высоких доз ибупрофена.

«Результаты чрезвычайно интересны, поскольку противовоспалительные препараты широко распространены во всем мире, не в последнюю очередь среди элитных спортсменов и людей, ведущих активный отдых», — говорит главный исследователь Томми Лундберг, научный сотрудник отделения лабораторной медицины Каролинского института.«Мы решили изучить действие ибупрофена, поскольку это наиболее хорошо изученное противовоспалительное средство на рынке, но мы считаем, что высокие дозы всех типов НПВП, отпускаемых без рецепта, имеют схожий эффект».

Мышечная сила также была ослаблена высокими дозами противовоспалительных препаратов, но не в такой выраженной степени. Анализ биопсии мышц показал, что классические маркеры воспаления подавлялись в мышцах группы ибупрофена.

«Это говорит о том, что процессы мышечного воспаления в сочетании с силовыми тренировками полезны для долгосрочного развития новой мышечной массы, по крайней мере, у молодых», — говорит д-р Лундберг.«Наши результаты показывают, что молодые люди, которые тренируются с отягощениями для увеличения своей мышечной массы, должны избегать регулярных высоких доз противовоспалительных препаратов».

Результаты частично противоречат исследованиям среди пожилых людей, которые показали, что противовоспалительные препараты могут защитить от возрастной потери мышечной массы. Таким образом, исследователи полагают, что механизм регулирования мышечной массы у пожилых и молодых людей различается.

История Источник:

Материалы предоставлены Каролинским институтом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

анаболических стероидов и спортивные победы любой ценой

Анаболические стероиды и спорт: победа любой ценой

Преуспеть в спортивных соревнованиях — замечательная цель. Большинство спортсменов средней школы, колледжа, любительских и профессиональных спортсменов занимаются спортом, чтобы иметь возможность сравнить свои способности со своими сверстниками и испытать удовлетворение, которое приходит от игры со своим потенциалом.

Другие делают это, чтобы удовлетворить желание признания и славы. К сожалению, в эту последнюю группу входят спортсмены, которые полны решимости победить любой ценой. И они могут использовать это решение для оправдания использования анаболических стероидов, несмотря на доказательства того, что эти препараты могут причинить необратимый физический вред и иметь серьезные побочные эффекты.

Анаболические стероиды, обычно называемые «роидами», соком, хайпом или помпой, являются мощными лекарствами, отпускаемыми по рецепту, которые люди принимают в высоких дозах для повышения своих спортивных результатов.Анаболический означает ткань для построения тела. Анаболические стероиды помогают наращивать мышечную ткань и увеличивать массу тела, действуя как естественный мужской гормон организма, тестостерон. Однако стероиды не могут улучшить ловкость или навыки спортсмена. Многие факторы определяют спортивные способности, включая генетику, размер тела, возраст, пол, диету и интенсивность тренировок спортсмена.

Анаболические стероиды — это химическое производное тестостерона, «мужского полового гормона». При правильном применении стероиды могут помочь в лечении заболеваний крови, заболеваний соединительной ткани, некоторых видов рака, неизлечимого артрита, некоторых сексуальных дисфункций и других серьезных заболеваний.Но из-за их побочных эффектов их следует назначать и использовать только под тщательным медицинским наблюдением.

Число спортсменов, употребляющих анаболические стероиды, неизвестно. Многие спортивные ассоциации запрещают их использование, включая Национальную футбольную лигу (NFL), Высшую лигу бейсбола (MLB), Национальную студенческую спортивную ассоциацию (NCAA) и Олимпийские игры, поэтому немногие спортсмены готовы признать, что они употребляют эти препараты. НФЛ проверяет своих спортсменов на предмет незаконного использования. Игроки, получившие положительный результат отстранения по лицу и получившие положительный результат во второй раз, исключаются из Лиги.Игроки MLB проходят тестирование один раз в год, и в случае положительного результата теста они могут быть отстранены на срок до десяти дней. Если у игрока положительный результат после первого теста, он может быть отстранен без оплаты на срок до одного года. Американская академия педиатрии и Американский колледж спортивной медицины осуждают использование анаболических стероидов для улучшения спортивных результатов или бодибилдинга.

Почему некоторые спортсмены используют анаболические стероиды

Полагая, что анаболические стероиды могут улучшить конкурентоспособность и производительность, неосведомленные или заблуждающиеся спортсмены, иногда поощряемые тренерами или родителями, используют эти препараты для наращивания сухой мышечной массы, повышения агрессивности и увеличения массы тела.Некоторые спортсмены часто принимают два или более анаболических стероида вместе, смешивая пероральные и / или инъекционные типы, а иногда добавляя другие препараты, такие как стимуляторы или обезболивающие. Это называется «укладкой». Спортсмен считает, что разные препараты увеличивают размер мышц, чем при использовании одного препарата. Чего они не знают или предпочитают игнорировать, так это того вреда, который могут нанести анаболические стероиды.

Дополнения

Пищевые добавки, отпускаемые без рецепта, такие как креатин, могут быть небезопасными.Производители заявляют, что они могут наращивать мышцы и повышать силу без побочных эффектов стероидов. Принимаемые в малых дозах пищевые добавки не могут быть вредными. Прежде чем принимать какие-либо безрецептурные пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом. При приеме в больших дозах и в сочетании с алкоголем или стимуляторами, такими как кофеин, аспирин, и травами, такими как эфедрин, пищевые добавки могут стать опасными.

Креатин может вызвать кратковременные спазмы и диарею. Хотя о долгосрочном применении известно меньше, креатин был связан с мышечными травмами и проблемами с почками.

Креатин и андростендион (андро) набирают популярность. Производители заявляют, что они могут наращивать мышцы, повышать силу и выносливость без побочных эффектов стероидов. Андро можно превратить в анаболический стероид в организме. Эти вещества не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и не соответствуют тем же строгим стандартам, что и лекарства. Они могут иметь вредные последствия. Как и стероиды, они запрещены НФЛ, NCAA и Олимпийскими играми.

Опасности использования анаболических стероидов

При неправильном применении анаболические стероиды могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление и сердечные заболевания; повреждение и рак печени; а также инсульт и тромбы.Другие побочные эффекты стероидов включают: тошноту и рвоту, повышенный риск травм связок и сухожилий, головные боли, боли в суставах, мышечные спазмы, диарею, проблемы со сном и тяжелые угри.

Хотя общее влияние злоупотребления анаболическими стероидами неизвестно, поставщики медицинских услуг наблюдали следующие проблемы:

Кровь

Развитие паттернов холестерина, связанное с ишемической болезнью сердца, закупоркой кровеносных сосудов или инсультом

Сердце

• Повышенный холестерин
• Повышенное артериальное давление

Печень

• Нарушение функции печени
• Пелиозный гепатит (заполненные кровью кисты, которые могут разорваться и вызвать печеночную недостаточность)
• Опухоли

Кожа скелета

• Появление или усиление угревой сыпи и других кожных высыпаний или заболеваний
• Облысение по мужскому типу
• Отек (задержка воды / отек)
• Растяжки (растяжки)

Иммунная система

• Hep B или Hep C, ВИЧ-инфекция (при использовании общих игл)

Психологический

• Колебания настроения
• Агрессивное, даже агрессивное поведение
• Депрессия
• Психотические эпизоды
• Зависимость

Поскольку анаболические стероиды являются производными тестостерона, они могут оказывать сильное влияние на уровень гормонов как мужчин, так и женщин, злоупотребляющих ими.Эти эффекты могут вызвать некоторые или все следующие проблемы у мужчин:

• Временное бесплодие или бесплодие (обратимое)
• Измененное половое влечение
• Увеличение простаты и повышенный риск рака простаты
• Увеличение груди
• Болезненные эрекции
• Сморщивание яичек
• Пониженный уровень тестостерона
• Аномальное производство спермы

Медицинские работники сообщили о следующих проблемах у женщин:

• Повышенный риск рака шейки матки и эндометрия
• Повышенный риск остеопороза
• Временное бесплодие или бесплодие (обратимое)
• Измененное половое влечение
• Врожденные дефекты будущих детей
• Изменения жирового распределения
• Рост волос на лице и теле
• Углубление голоса
• Уменьшение груди и матки
• Увеличение клитора
• Нарушение менструального цикла

Изменения в мужской репродуктивной системе часто обратимы, если анаболические стероиды не использовались в течение длительного периода времени.К сожалению, некоторые изменения у женщин НЕобратимы. Продолжительное употребление анаболических стероидов очень часто приводит к физической зависимости. Злоумышленники должны пройти строгую программу отмены под медицинским наблюдением.

Риск ВИЧ / СПИДа

Иногда спортсмены, употребляющие анаболические стероиды, могут использовать общие иглы, шприцы или другое оборудование для инъекций этих препаратов. Совместное использование игл, шприцев или другого оборудования повышает риск передачи ВИЧ. ВИЧ — это вирус, вызывающий СПИД.

Если человек использует общие иглы, шприцы и другое оборудование для введения стероидов в вену (IV), в мышцы или под кожу, небольшое количество крови человека, инфицированного ВИЧ, может попасть в кровоток следующего человека, который использовать оборудование.

ВИЧ атакует защитную систему организма, делая его менее способным бороться с инфекциями и раком. Нет вакцины или лекарства от ВИЧ или СПИДа. Люди, которые могли заразиться ВИЧ, должны пройти тестирование. Если они узнают, что у них есть вирус, они могут начать лечение раньше.

Невозможно определить, просто глядя на кого-то, есть ли у него ВИЧ. А поскольку кто-то может быть инфицирован ВИЧ в течение многих лет без каких-либо симптомов, некоторые люди могут не знать, что у них ВИЧ. Любой, кто хоть раз использовал иглу для введения каких-либо наркотиков, может заразиться ВИЧ и должен пройти тестирование.

Прекращение использования анаболических стероидов

Есть много способов увеличить свою силу и улучшить внешний вид. Если вы серьезно относитесь к своему спорту и здоровью, помните о следующих советах:

• Тренируйтесь безопасно, без наркотиков.
• Соблюдайте здоровую диету.
• Больше отдыхайте.
• Ставьте перед собой реалистичные цели и гордитесь собой, когда вы их достигнете.
• Обратитесь за помощью к надзору за обучением, наставничеству и совету у надежного профессионала.
• Избегайте травм, играя безопасно и используя защитное снаряжение.
• Поговорите со своим врачом о питании, своем здоровье, предотвращении травм и безопасных способах набора силы.

Злоупотребление анаболическими стероидами школьниками, колледжами и другими атлетами-любителями является опасной практикой.Участники любительского спорта должны быть осведомлены о физических и эмоциональных опасностях, связанных с употреблением стероидов. Позиция некоторых спортсменов «побеждать любой ценой» должна быть перенаправлена ​​и заменена личной преданностью спорту; доскональное знание физических требований и требований спорта; ведение здорового образа жизни; и признательность за удовлетворение от участия.

По данным исследования

, этот распространенный препарат останавливает рост мышц.

Исследование показало, что любителям спортзала, которые пытаются набрать массу, следует избегать приема ибупрофена.

Эксперты говорят, что длительное регулярное использование противовоспалительного препарата может подавить рост, потому что оно мешает процессу заживления мышц.

Исследование шведских ученых, в ходе которого была протестирована группа участников в возрасте от 18 до 35 лет, показало, что дешевое обезболивающее не дает им стать больше.

Доктор Томми Лундберг, проводивший исследование в Каролинском институте, сказал: «Наши результаты показывают, что молодые люди, которые тренируются с отягощениями для увеличения своей мышечной массы, должны избегать регулярных высоких доз противовоспалительных препаратов.

«Результаты чрезвычайно интересны, поскольку противовоспалительные препараты широко распространены во всем мире, не в последнюю очередь среди элитных спортсменов».

Его исследование, которое было опубликовано в Acta Physiologica, случайным образом разделило участников на две группы.

Одному давали высокую дозу ибупрофена, а остальным — более низкую дозу аспирина каждый день в течение восьми недель.

В тот же период участники два-три раза в неделю выполняли контролируемые силовые упражнения для мышц бедра.

Затем исследователи измерили рост мышц, силу и противовоспалительные маркеры.

По прошествии восьми недель ученые обнаружили, что увеличение объема мышц было вдвое больше в группе низких доз аспирина.

Они также обнаружили, что мышечная сила ослабляется высокими дозами ибупрофена, но не в такой степени, как рост.

Анализ биопсии мышц показал, что классические маркеры воспаления подавлялись в мышцах группы ибупрофена.

Доктор Лундберг сказал: «Это говорит о том, что процессы мышечного воспаления в сочетании с силовыми тренировками полезны для долгосрочного развития новой мышечной массы, по крайней мере, у молодых».

Он добавил: «Мы решили изучить действие ибупрофена, поскольку это наиболее хорошо изученный противовоспалительный препарат на рынке.

«Но мы считаем, что высокие дозы всех типов НПВП, отпускаемых без рецепта, имеют схожие эффекты».

новых препаратов для мышц могут стать следующим большим шагом в спортивном допинге: уколы

Бельгийские голубые быки выглядят так, как будто они сделаны из мускулов, потому что у них есть мутация в гене, который кодирует белок миостатин.У людей, как и у других видов крупного рогатого скота, миостатин обычно ограничивает количество мышечных волокон, которые формируются до рождения, а затем ограничивает рост этих волокон позже.

Предоставлено Се-Джин Ли и Александрой Макферрон / PNAS

скрыть подпись

переключить подпись

Предоставлено Се-Джин Ли и Александрой Макферрон / PNAS

Исследования, призванные помочь людям с заболеваниями, вызывающими истощение мышц, могут стать началом новой эры в лекарствах, улучшающих работоспособность.

В ходе исследования было получено несколько препаратов для наращивания мышечной массы, которые сейчас проходят испытания на людях с проблемами со здоровьем, включая мышечную дистрофию, рак и заболевания почек. Все лекарства работают, блокируя вещество под названием миостатин, которое обычно вырабатывает организм, чтобы мышцы не становились слишком большими.

Вероятно, что хотя бы один из препаратов получит одобрение FDA в ближайшие несколько лет, говорят исследователи.

«Когда появятся ингибиторы миостатина, ими начнут злоупотреблять», — говорит Карлон Колкер, бодибилдер и врач из Гринвича, штат Коннектикут., который работает с профессиональными спортсменами. «В моей голове нет вопросов».

Одна из причин заключается в том, что спортсмены и бодибилдеры видели фотографии животных, таких как бельгийские голубые быки, у которых естественным образом отсутствует миостатин и которые, по всей видимости, состоят из мускулов. «Они огромны», — говорит Колкер. «Я имею в виду, что они выглядят нелепо».

Когда появятся ингибиторы миостатина, ими начнут злоупотреблять. У меня нет вопросов.

Карлон Колкер, культурист и врач, Гринвич, Коннектикут.

Если ингибиторы миостатина все-таки завоюют популярность как препараты, улучшающие спортивные результаты, они станут частью более широкой тенденции в спортивном допинге. Десять лет назад препараты для повышения производительности часто поступали от химиков-мошенников из нерегулируемых лабораторий. В наши дни спортсмены используют одобренные FDA продукты крупных фармацевтических компаний.

Лэнс Армстронг и многие другие велосипедисты полагались на лекарство от анемии, известное как EPO. Бейсболисты, включая Алекса Родригеса из New York Yankees, были связаны с другим одобренным FDA продуктом — гормоном роста человека.

Некоторые мышечные мыши

Спортсмены и бодибилдеры были очарованы миостатином с тех пор, как он был обнаружен в 1990-х годах исследователем из Johns Hopkins по имени Се-Джин Ли. Если вы посетите мышиную лабораторию Ли, вы поймете, почему открытие привлекло так много внимания.

Охраняемое помещение заполнено рядами пластиковых клеток с очень мускулистыми мышами. «Они выглядят крупными», — говорит он, и это действительно так. Ли указывает на клетки на одной полке.«У этих мышей, — говорит он, — мышечная масса примерно в два раза больше, чем у нормальных мышей».

Мыши, о которых он говорит, были генетически сконструированы без гена миостатина. Это означает, что их тела не производят белок миостатин.

Обычно миостатин играет две важные роли, говорит Ли. У развивающегося эмбриона он ограничивает количество образующихся мышечных волокон. В более позднем возрасте он ограничивает рост этих мышечных волокон.

«Итак, когда вы полностью избавляетесь от гена миостатина, вы видите больше мышечных волокон, а затем и более крупные мышечные волокна», — говорит Ли.

Чтобы проиллюстрировать свою точку зрения, Ли устанавливает две пластиковые клетки для мыши на скамейке из нержавеющей стали. Он открывает крышку одной клетки и вытаскивает мышку за хвост. «Эта мышь — нормальный самец мыши около двух месяцев от роду», — говорит он.

Затем Ли залезает во вторую клетку. «Вот одна из этих мышей с нокаутом миостатина», — говорит он. «Я думаю, вы понимаете, сколько дополнительных мышц у этих мышей». Трудно не заметить. Животное не только намного крупнее, но и скрывает под шерстью телосложение культуриста.

Ли говорит, что с самого начала знал, что его открытие привлечет много внимания. «Достаточно взглянуть на этих мышей в течение 10 секунд, чтобы понять не только потенциал лечения пациентов, но и возможность жестокого обращения», — говорит он.

Спортсмены были не единственными, кто видел возможность злоупотреблений. В 2008 году Всемирное антидопинговое агентство запретило вещества, ингибирующие миостатин.

Лечение «растаявших» мышц

Если препараты миостатина действительно выйдут на рынок, они могут помочь десяткам тысяч пациентов с генетическими заболеваниями, такими как мышечная дистрофия.Лекарства также могут помочь гораздо большему количеству людей с истощением мышц, связанным с раком, заболеванием почек или даже пожилым возрастом.

И ингибиторы миостатина могут многое сделать для здоровых в остальном людей, которые просто получают травму, например, повреждение колена, говорит Крис Мендиас, исследователь, работающий с пациентами-ортопедами в Мичиганском университете.

«Мы должны поместить вас в скобу. Вы должны какое-то время не переносить вес», — говорит он. «Мышцы атрофируются. И во многих случаях, как бы мы ни старались, мышечная масса никогда не возвращается.«

Миостатин, по-видимому, способствует этой атрофии, — говорит Мендиас. Исследования показывают, что уровень белка резко повышается, когда люди перестают использовать ту или иную мышцу. И вы можете увидеть результат у пациентов, которые разорвали переднюю крестообразную связку колена.

«Это буквально выглядит так, как будто мышца растаяла, — говорит он. — Итак [мы думаем], что если вы использовали ингибитор миостатина в течение короткого периода, это могло бы действительно помочь предотвратить атрофию в дальнейшем.«

Другой исследователь, возлагающий большие надежды на миостатин, — физиолог Ли Суини, изучающий мышечные заболевания в Университете Пенсильвании. Но оптимизм Суини в отношении новых методов лечения смягчается его озабоченностью по поводу допинга.

Почти десять лет назад Суини написал статью в Scientific American , предупреждающем, что манипуляции с миостатином могут стать большой проблемой в спорте. В то время он думал, что спортсмены могут пройти генную терапию, чтобы навсегда заблокировать миостатин.

Теперь, по его словам, похоже, что препараты, блокирующие миостатин, станут более дешевым, простым и привлекательным вариантом. Во-первых, говорит Суини, эти продукты, вероятно, не оставят никаких следов, когда спортсмен перестанет их принимать.

«У них будет определенное время, в течение которого они будут находиться в теле, а затем они будут очищены», — говорит он. «И поэтому, в отличие от генной терапии, если вы правильно рассчитали время, вы не сможете обнаружить, что они были использованы».

Суини опасается, что препараты миостатина станут печально известными допинговыми агентами.Затем, по его словам, врачи могут не решаться назначать их для законного использования, например, для помощи пациентам с раком или заболеванием почек, которые больше не могут ходить, потому что они потеряли очень много мышц.

«Тип неудовлетворенной потребности при всех этих болезнях намного перевешивает, выиграет ли кто-то велосипедную гонку или спринтерский бег из-за мошенничества», — говорит он.

История EPO

Если FDA действительно одобрит ингибитор миостатина, он, вероятно, будет применяться для очень специфической группы пациентов.Но как только лекарство появляется на рынке, врачи могут прописать его практически любому. По словам Джерри Аворна из Гарвардской медицинской школы, именно поэтому препарат EPO от анемии стал настолько успешным после того, как он был одобрен в 1989 году.

Лэнс Армстронг пересекает финишную черту в конце 15-го этапа Тур де Франс 2009 года от Понтарлье до Вербье 19 июля 2009 года в Вербье, Швейцария. Армстронг признался, что употреблял лекарство от анемии, известное как ЭПО.

Джаспер Джуинен / Getty Images

скрыть подпись

переключить подпись

Джаспер Джуинен / Getty Images

По словам Аворна, проблема не в

EPO.

«ЭПО — прекрасное лекарство», — говорит он. «Он делает фантастические вещи для увеличения количества эритроцитов и лечения анемии.И при правильном использовании это один из лучших лекарств, открытых за последние 50 лет ».

Но никто не ожидал, что это дорогостоящее и потенциально опасное лекарство будет использоваться миллионами и миллионами людей, говорит Аворн.

« Когда EPO был впервые одобрен, он был одобрен как орфанный препарат — препарат, который должен был использоваться в общей сложности менее 200 000 человек в США, — говорит он. причины, частично по плохим причинам.»

Первоначально ЭПО был показан только пациентам с анемией, вызванной почечной недостаточностью. Позже FDA добавило пациентов с анемией, связанной с химиотерапией рака. Затем сочетание агрессивного маркетинга и назначения лекарств не по назначению помогло ЭПО охватить большое количество людей. у которых не было рака или почечной болезни, говорит Аворн.

«У меня были коллеги, к которым приходили пациенты и говорили:« Док, вчера вечером я видел рекламу этого материала об EPO по телевизору, и Я бы хотел, чтобы ты дал мне немного, потому что я хотел бы иметь немного больше энергии.'»

В конце концов, EPO стал самым успешным биотехнологическим препаратом в истории. Мировые продажи достигли 10 миллиардов долларов в год, несмотря на растущие доказательства того, что высокие дозы могут вызвать проблемы с сердцем и даже смерть.

При таком большом количестве EPO неудивительно, что некоторые Эворн говорит, что это досталось здоровым спортсменам. «Люди, в том числе Лэнс Армстронг, поняли, что если вы участвуете в велогонке и у вас больше эритроцитов, чем у других людей, то у вас будет больше кислородного переносчика и больше энергии и возможность ездить на велосипеде быстрее », — говорит он. врач и культурист.По его словам, спортсмены и бодибилдеры постоянно ищут в медицинских исследованиях следующий продукт, который даст им преимущество. И как только новый продукт широко используется, люди начинают искать что-то новое.

Гонка допинговых вооружений немного похожа на карикатуру, — говорит Колкер. «Даффи Дак выходит с рогаткой. А потом Багс Банни возвращается с битой.