Приложение таймер для тренировок: 5 лучших спортивных таймеров для iOS и Android

5 лучших спортивных таймеров для iOS и Android

В табате и некоторых других программах тренировок очень важно соблюдать интервалы. То же самое можно сказать про многие виды спорта. Для этого существуют специальные приложения-таймеры, с помощью которых легко контролировать нагрузки с точностью до секунд. Рассказываем о лучших вариантах, которые мы нашли.

1. Interval Timer

Этот таймер идеально подходит как для занятий дома, так и в зале. Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса, занятий по ММА и, конечно же, для высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ).

Ключевые особенности и функции:

• Настраиваемые подходы для тренировок высокой и низкой интенсивности, а также настройка промежутков отдыха между ними.
• Поддержка режима многозадачности.
• Работа в режиме заблокированного экрана.
• Проигрывание музыки из выбранного вами плейлиста.
• Возможность публикации тренировок в Facebook и Twitter.
• Сохранение настроек своих тренировок в качестве шаблонов.

2. Seconds

Seconds — не менее надёжный и функциональный вариант спортивного таймера.

Ключевые особенности и функции:

• Шаблоны для ВИИТ, табаты, круговой тренировки и других.
• Возможность самостоятельно настраивать таймеры для создания любых мыслимых интервалов.
• Поддержка датчика сердцебиения (по Bluetooth).
• Настройка звуковых сигналов (громкие или спокойные).
• Синхронизация музыки с интервалами.
• Работа в фоновом режиме.
• Возможность делиться результатами в Facebook и Twitter.
• Интеграция с Apple Health на iPhone для постоянного отслеживания состояния организма.

3. Tabata Timer and HIIT Timer

Несмотря на название, этот таймер подойдёт не только для табаты, но и для любых интервальных занятий: бега, функциональных тренировок, ВИИТ и так далее.

Ключевые особенности и функции:

• Наличие уже настроенной классической программы табаты.
• Ручная настройка времени для разминки.
• Настройка периодов работы, отдыха, восстановления и времени между тренировками.
• Настройка количества подходов и сетов.
• Возможность переключаться между сетами во время тренировки или брать паузу при необходимости.
• Работа в фоновом режиме.
• Настройка звуковых сигналов и вибрации.
• Голосовое сопровождение.
• Выбор музыкальных треков для тренировок.

4. Боксёрский таймер

Этот таймер оптимизирован для отслеживания времени во время спаррингов. Подходит для любительского и профессионального бокса, MMA и любых других единоборств.

Ключевые особенности и функции:

• Наличие готовых профилей для разных видов спорта.
• Гибкие настройки профилей — можно выбирать количество, время и момент сигнала для каждого раунда.
• Голосовые оповещения.
• Возможность создавать собственные профили для индивидуальных занятий.

5.

Табата Таймер

Ещё один универсальный таймер. Благодаря огромному количеству настроек вы можете составлять программы с любым количеством и продолжительностью интервалов.

Ключевые особенности и функции:

• Работа в фоновом режиме.
• Просмотр статистики по тренировкам.
• Более 40 звуковых сигналов.
• Редактор описаний для каждого вида тренировок.
• Интеграция с музыкальными приложениями.
• Удобный и наглядный интерфейс.
• Голосовые оповещения.

Этот материал впервые был опубликован в мае 2016 года. В июне 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 🏃📱🏋️

Таймер для тренировок: топ-5 приложений для iOS и Android

6 июня 2020

6 июня 2020

Cosmo

---

Ты все еще засекаешь время на часах, чтобы выстоять в планке 3 минуты? С таймерами для тренировок, которые доступны на iOS и Android этого больше не стоит делать.  

В век смартфонов для самостоятельных занятий спортом больше не нужны специальные часы. Иногда кроме таqмера для тренировки больше ничего и не нужно. Если у тебя есть подробный план занятий, расписанный тренером или составленный самостоятельно, то тебе понадобится лишь приложение, которое поможет следить за временем. Делимся пятью лучшими вариантами таких аппликаций для смартфонов.

Timewinder

Timewinder — это очень удобный менеджер задач и одновременно таймер для тренировок. В бесплатной версии есть предел — только 35 различных интервалов в качестве шаблонов. Но даже этого будет достаточно, если таймер тебе нужен исключительно для занятий спортом. Ты сможешь настроить себе до 35 интервалов, добавив изображение и текстовое сопровождение для каждой тренировки. Кроме того, приложение может работать в режиме блокировки экрана, делает паузы во время вынужденных остановок, есть возможность добавить запись с диктофона, есть поддержка Apple Watch.

Seconds

Это приложение — супероружие среди таймеров для интервальных тренировок. Простой и понятный интерфейс поможет работать в аппликации почти интуитивно. Есть поддержка датчика пульса по Bluetooth, а также шаблоны для десятков разных тренировок. При этом таймеры подходят для абсолютно разных видов занятий спортом и интервалов. Ты даже сможешь поделиться ими в соцсетях со своими друзьями, которые смогут быстро импортировать твой таймер в свое приложение.

Runtastic Timer

Мы уже рассказывали об аналоге этой программы, Runtastic Balance, которое является самым популярным счетчиком калорий в русскоязычном сегменте. Это же приложение еще проще в использовании, ведь его главная функция — следить за временем. Удобный таймер поддерживает голосовое сопровождение тренировок, так что тебе не нужно постоянно держать телефон в руках, чтобы следить за временем. Ты также сможешь настраивать отрезки времени для тренировки и промежутки для отдыха, выставлять количество сетов и повторений, составить круговую тренировку. Помимо этого, в приложении отображается музыка, так что ты сможешь выбирать музыку для занятия ила каждой его фазы.

Interval Timer

Один из самых простых таймеров для занятий спортом. С ним ты сможешь заниматься как в зале, так и дома. Кроме того, приложение подходит для занятий бегом, ездой на велосипеде и велотренажере, бокса, стрейчинга, силовой тренировки, тренировок по ММА и, естественно, для HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг).

Tabata Stopwatch Pro

Это не приложение для занятия сверхинтенсивной тренировкой, а таймер для занятий любым видом спорта, так что пусть название тебя не путает. Приложение подходит для любых интервальных тренировок — от бега и плаванья до HIIT. Оно работает в режиме блокировки экрана, можно выставить различные звуковые сигналы или вибрацию. Ты также сможешь переключаться между двумя разными сетами во время тренировки. Кроме того, при необходимости можно переключиться на паузу, а затем продолжить с того же момента, не начиная занятие с самого начала. Есть возможность ручной настройки времени для разминки, однако включает в себя классическую версию тренировки табата с уже настроенными интервалами для упражнений и отдыха.  

🥇 ▷ Топ-10 приложений таймера тренировки для устройств Android или iOS » ✅

Если вы занимаетесь спортом в определенное время, вам следует измерить продолжительность ваших тренировок. Возможно, вы до сих пор отслеживали это вручную, но сегодня вы можете сделать это, используя приложения, созданные для определенных или общих упражнений. Эти приложения позволят вам узнать время, которое вы использовали для обучения. И они являются лучшими приложениями таймера тренировки, которые вы можете использовать на своих устройствах Android или iOs. Итак, в этом посте я дам вам 10 из них, которые вы можете скачать прямо сейчас. Начнем.

Топ-10 приложений таймера тренировки для устройств Android или iOS

1. Интервальный таймер

Это первое приложение, которое я представлю вам в этой статье о приложениях для тренировки. Он прост в использовании и идеально подходит для многоцелевого интервального таймера. Приложение имеет все виды деятельности, включая боксерский таймер, круговую тренировку, HIIT тренировку, гимнастику таймер цепи и многое другое. Это приложение таймера тренировки для тренировки с высокой интенсивностью, его также можно использовать как приложение для секундомера или обратного отсчета. Приложение предназначено для людей, которые ищут хорошие спортивные таймеры для использования на своих Android устройства.

2. Таймер и рунтастические интервалы

Это еще одно отличное приложение с таймером и голосовым тренером, которое вы можете изменить. В приложении есть параметры для настройки тренировки, включая разминку, тренировки, повторения и интервал между тренировками. Используя приложение на вашем Android Устройство, вы можете создать таймер, который вы хотите, и сохранить его.

3. Тренировочный таймер – Tabata HIIT

Это еще одно из приложений таймера тренировки, которые вы можете использовать. Приложение также идеально подходит для людей, которые ищут хорошие спортивные секундомеры. Это позволяет им много делать. Это приложение будет идеально подходит для ваших учебных целей в вашем IOS устройства.

4. Лучший интервальный таймер

Это еще одно фантастическое приложение, которое вы можете использовать, которое является частью приложений таймера тренировки. И это дает вам HIIT обучение и обратный отсчет Amrap. Это также дает вам возможность настроить свою тренировку, которая включает в себя разминку, тренировку, групповые упражнения и интервал. Приложение также позволяет добавлять множество упражнений и многое другое к вашему IOS устройства.

5. HIIT Интервальный тренировочный таймер

Это приложение также предлагает вам многое, что поможет вам сосредоточиться на ваших тренировках и позволит вам многое сделать. Когда вы закончите, вам будет разрешено поделиться своим результатом с людьми, которых вы хотите в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter, так далее. Приложение имеет удивительный интерфейс, который вы можете использовать. У вас есть варианты для сохранения, предустановки и включения опции для сохранения тренировки на вашем Android устройства.

Связанная статья: 10 лучших приложений бокса для Android и iOS

6. Таймер упражнений

Это еще одно приложение, представленное NeuronDigital, которое составляет список приложений обучения таймера. Кроме того, вы можете использовать его в качестве отличного таймера тренировки для интервальных тренировок, таких как табата, HIIT тренировки и обратный отсчет Amrap. Это приложение также дает вам возможность настроить вашу тренировку, которая включает в себя разминку, тренировки, групповые упражнения и интервал. Приложение также позволяет добавлять столько упражнений, сколько вы хотите на свой Android устройства.

7. Timer Pro – Таймер тренировки

Это приложение высокой интенсивности и интервальных тренировок. Это также дает вам возможность отображать количество и продолжительность раундов и циклов. Кроме того, он предлагает вам функции интервального таймера и таймера, который работает в фоновом режиме. И приложение также предоставляет вам голосовые инструкции, которые вы можете использовать на своем Android устройства.

8. Секунды: интервальный таймер для HIIT и TABATA, созданный Runloop

Это приложение является частью приложений таймера тренировки, которые вы можете использовать. Это простой и эффективный таймер, который будет хорошо работать для вас. Приложение поможет вам сосредоточиться на ваших тренировках и позволит вам использовать его невероятный интерфейс на вашем Android устройства.

9. Интервальный таймер: HIIT тренировки по Appxy

Это еще одно приложение для тренировки высокой интенсивности с секундомером или приложение обратного отсчета. Приложение идеально подходит для людей, которые ищут хорошее спортивное приложение. Приложение поставляется с очень интуитивным интерфейсом, поскольку оно дает вам возможность настраивать тренировки, готовиться и отдыхать между подходами в любом из ваших Android или IOS устройства.

10. Таймер табата: таймер тренировки таймера интервала HIIT

Это последнее приложение, представленное в этой статье. И это очень много для вас, как подготовка ваших сетов и использование их в вашем Android устройства. Интервалы приложения могут быть настроены индивидуально и с приложением. И вы можете создать любой интервал тренировки с любой последовательностью интервалов. Приложение также работает в фоновом режиме и имеет голосового помощника с преобразованием текста в речь.

вывод

Это лучшие приложения для таймера упражнений, которые вы можете использовать на своих устройствах для упражнений и выполнения многих других задач. Итак, выберите один и легко загрузите его на свои устройства Android или iOS прямо сейчас.

Связанная статья:

ТОП-6 приложений тайм-трекинга для смартфона

Вам может не хватать 24 часов в сутках или вы можете не знать, куда деть свободное время. В любом случае специализированные приложения тайм-трекинга помогут более четко разделять активность и отдых. Вот подборка утилит для отслеживания времени в спорте и в обычной жизни.

Спортивные тайм-трекеры

Timer Plus

Приложение Timer Plus имеет простой интерфейс с контрастной темой оформления. Последнее должно упростить распознавание символов на экране во время занятий. «Таймер Плюс» предлагает на выбор три таймера: табата, раунды для кроссфита, секундомер для бегунов. Табата – это методика высокоинтенсивных интервальных тренировок от японского доктора Табаты.

Дополнительно Timer Plus предлагает голосовое сопровождение событий, уведомления о событиях миганием экрана, а также возможность создавать собственные таймеры и сохранять их в истории.

Боксерский Таймер

В этой программе можно создавать свои индивидуальные тренировки, и соответствующее задание гаджет будет озвучивать автоматически во время перерыва перед каждым раундом. С «Боксерским Таймером» можно проводить любые интервальные тренировки, включая бокс, кроссфит, тайский бокс, ММА и тому подобное.

 

 

В нем предусмотрены сигналы подготовки: начала и окончания раунда, перерыва, а также периодический сигнал внутри раунда. Запускать и останавливать таймер можно бесконтактно, проведя рукой над экраном, чтобы сработал датчик приближения.

Таймер тренировок

Приложение «Таймер тренировок» – это простая утилита, которая нацелена на минимальное время для настройки таймеров и увеличения времени для тренировок. Нужно задать только три параметра: количество раундов, продолжительность раунда и продолжительность отдыха. Программа имеет большие кнопки и крупный текст на экране для удобства использования. Таймер подходит почти для любого вида физической активности: бокса, интервальной тренировки, гимнастики, круговой тренировки, HIIT-тренировки, обычной физкультуры, йоги, фитнеса, бега, велоспорта, кардио, кроссфита, гирь, каратэ, пилатеса.

Тайм-трекеры для ежедневной жизни

Brain Focus

Этот таймер направлен на увеличение производительности, а также фокуса на работе и учебе. Brain Focus является достаточно простым приложением, которое отслеживает периоды работы и отдыха. Также в нем можно создавать запланированные дела. Вся статистика будет доступна в окне программы, что позволяет анализировать потраченное на ту или иную задачу время.

Увеличить производительность Brain Focus также помогает со встроенным режимом «не беспокоить». После его активации при запуске очередного таймера приложение выключит Wi-Fi и звуки уведомлений и будет блокировать навязчивые приложения.

Pomodoro Smart Timer

Техника Pomodoro – это способ управления временем, который разработали в конце 80-х годов. Его суть – в разделении работы на 25-минутные интервалы с короткими периодами отдыха между ними не более 5 минут. После четырех сессий подряд предоставляется большой перерыв на 30 минут. Считается, что техника Pomodoro помогает держать мозг и тело в балансе, не доводить до стресса, а также не отвлекаться и не лениться.

Замерять сессии Pomodoro поможет таймер Pomodoro Smart Timer. Он не перенасыщен функциями. Приложение не имеет встроенной рекламы, зато оснащен режимом экономии заряда. При этом при работе таймера дисплей остается активным.

Work & Rest Таймер

Таймер Work & Rest также нацелен на увеличение производительности и улучшение самочувствия благодаря правильно организованному времени. Это приложение предлагает переменную продолжительность периодов работы и отдыха, выводит сообщение при смене сессии. Оно также позволяет устанавливать индивидуальные мелодии оповещения и менять цветовые схемы оформления. Но интересным его делают советы, как с пользой провести перерыв. Также в нем нет рекламы.

Таймер для тренировок: 5 лучших бесплатных приложений

Многочисленные исследования показали, что во время высокоинтенсивных интервальных тренировок вы сжигаете больше жира, поскольку сильнее разгоняется обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями.

Но для этого вам нужен таймер. Он подойдет для тренировок в зале со штангой, гантелями, гирями, для упражнений с собственным весом, для кроссфита, семиминутной тренировки, TRX, кардио, растяжки и любых других высокоинтенсивных тренировок.

Interval Timer

Этот надёжный таймер идеально подходит как для занятий дома, так и для тренировок в зале. Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса. Основные функции:

1. Настраиваемые подходы для тренировок высокой и низкой интенсивности, а также настройка промежутков отдыха между ними.

2. Поддержка режима многозадачности.

3. Проигрывает музыку из выбранного вами плейлиста.

4. Возможность публикации тренировок в Facebook и Twitter.

5. Сохранение настроек своих тренировок в качестве шаблонов.

Seconds

Не менее надёжный и функциональный вариант спортивного таймера. Основные функции:

1. Шаблоны для высокоинтенсивных интервальных тренировок, табаты, круговой тренировки и многих других.

2. Возможность самостоятельно настраивать таймеры для создания любых интервалов.

3. Поддержка датчика сердцебиения.

4. Синхронизация музыки с интервалами.

5. Работает в фоновом режиме.

6. Возможность делиться результатами в Facebook и Twitter.

7. Интеграция с Apple Health на iPhone для постоянного отслеживания состояния организма.

Runtastic Timer

Практичный, простой и лёгкий в использовании таймер с функцией голосового сопровождения тренировок. Основные функции:

1. Настройка времени тренировки, промежутков отдыха, количества повторений и сетов.

2. Голосовое сопровождение (не нужно постоянно смотреть на экран смартфона).

3. Создание практически бесконечного количества таймеров и сохранение их в качестве шаблонов.

4. Выбор музыки для каждой тренировки.

5. Регулировка громкости музыки для каждой фазы.

6. Показывает, сколько времени длится тренировка и сколько осталось до конца.

Tabata Stopwatch Pro

Таймер подойдёт для любых интервальных тренировок: бега, функциональных тренировок, высокоинтенсивных интервальных тренировок и так далее. Основные функции:

1. Включает в себя уже настроенную классическую тренировку табата.

2. Ручная настройка времени для разминки.

3. Настройка периодов работы, отдыха, восстановления и времени между тренировками.

4. Настройка количества подходов и сетов.

5. Возможность переключаться между сетами во время тренировки или взять паузу, если есть такая необходимость.

6. Работа в режиме блокировки экрана.

7. Настройка звуковых сигналов и вибрации.

8. Голосовое сопровождение.

9. Выбор музыкальных треков для тренировок.

Timewinder

Это приложение — менеджер задач и одновременно спортивный таймер. Предел бесплатной версии — 35 интервалов в качестве шаблонов. Основные функции:

1. Ручная настройка нужных интервалов.

2. Поддержка Apple Watch.

3. Сохранение интервалов (максимум 35 в бесплатной версии).

4. Возможность добавить изображения и текст для каждой тренировки.

5. Встроенный диктофон и функция записи своих голосовых комментариев к тренировке.

6. Может работать в режиме блокировки экрана.

7. Пауза во время вынужденных остановок во время тренировки.

 

Интервальный таймер онлайн. IntTimer — интервальный таймер Интервальный таймер

Приложение для тренировок — такой же must have для любителя спорта, как абонемент в спортзал. Редакция Five-Inches выбрала лучший интервальный таймер.

В современных реалиях без смартфона сложно представить даже занятия в тренажерном зале. Если вы ходите в фитнес клуб, вы либо уже используете таймер для тренировок, либо постоянно видите тех, кто между подходами внимательно следит за временем с помощью смартфона. Это не просто удобно, это необходимо, если вы хотите заниматься эффективно и оптимизировать проведенное в спортзале время.

По запросам «интервальный таймер» или «таймер для тренировок» Play Market выдаст вам кучу результатов. Далеко не все программы написаны людьми, которые сами являются энтузиастами силовых или кардио тренировок. Зачастую в процессе использования вылезают недостатки, из-за которых приложение хочется не просто выключить, а удалить.

Редакция Five-Inches протестировала немало программ, среди которых были как отдельные Табата таймеры, так и универсальные приложения с возможностью создавать таймеры для интервальных тренировок с произвольными интервалами. В конечном итоге мы остановились на одной программе, о которой расскажем во второй части статьи.

Приложение для тренировок: критерии выбора

Для начала о том, какие функции приложения для тренировок считаю важными. Сразу скажу, что у меня большой тренировочный опыт. За неделю я провожу от шести до девяти тренировок, и практически в каждом упражнении включаю таймер. Словом, времени оценить преимущества и недостатки той или иной программы было предостаточно.

Итак, начнем с пакета обязательных требований к любому приложению для тренировок:

Индивидуальные интервальные таймеры

1. Приложение для тренировок должно давать возможность создавать индивидуальные таймеры с любыми интервалами, да так, чтобы количество интервалов было любым. Не путайте интервалы и круги, которых в таймере тоже должно быть столько, сколько вашей душе угодно.

К примеру, в моих тренировках присутствуют таймеры на пять кругов с интервалами по одной минуте (каждый следующий подход в начале новой минуты), две минуты, три минуты. Больше создавать не вижу смысла, поскольку при необходимости можно быстренько скорректировать любой вариант — удлинить рабочие отрезки в трехминутном интервальном таймере, или вместо пяти кругов выставить три, восемь или десять.

2. Создание нового интервального таймера или редактирование имеющегося не должно превращаться в проблему. В некоторых приложениях для тренировок интервалы приходилось набирать по-секундно, что очень неудобно, когда дело доходит до трех или четырех минут.

3. При создании нового интервального таймера должна быть возможность задать дополнительный интервал для начального отсчета. Скажем, продолжительностью 10 секунд. В последующем этот интервал не повторяется, что отличает его от рабочих отрезков.

4. Самих интервалов в таймере может быть сколько угодно. Для круговых тренировок вам может понадобиться 4, 5 или 7 интервалов разной продолжительности в одном круге. Конечно, такое бывает редко, но что плохого в том, что приложение дает вам такую опцию. Количество кругов, разумеется, вы тоже выставляете самостоятельно. И быстро редактируете в случае необходимости.

Индикация интервалов

1. Индикация интервалов на экране должна быть предельно четкой. Цифры (секунды, минуты) должны быть видны с большого расстояния. Цвет рабочих отрезков и периодов отдыха в таймере для интервальных тренировок должен отличаться, причем хорошо бы иметь возможность выбрать свой цвет. Поверьте, будут тренировки, на которых это выручит.

Цветовая индикация реализуется по-разному, но намного удобнее, когда весь экран горит выбранным вами цветом, на фоне которого идет цифровой отсчет. Таймер для интервальных тренировок с индикатором в виде «тающего» круга на белом фоне не слишком удобен. С самими цифрами тоже часто возникают проблемы. Некоторые приложения для тренировок показывают тонкие цифры на бледном фоне, что сильно усложняет жизнь человеку с плохим зрением.

2. Таймер для тренировок должен давать возможность включать обратный голосовой отсчет перед каждым новым интервалом. Три, два, один — затем «гонг» или другой выбранный вами звуковой сигнал. С обратным отсчетом намного удобнее, чем без него, проверено!

3. Звук в таймере для интервальных тренировок должен быть громким и нормальным. К сожалению, в некоторых приложениях он либо тихий, либо просто ужасно неприятный. В идеале должна быть возможность выбрать звуковой сигнал.

И в качестве дополнительных пожеланий к таймеру для интервальных тренировок:

• Приложение должно давать возможность создавать неограниченное количество произвольных интервальных таймеров. К сожалению, во многих приложениях вы вообще не можете их создавать, либо бесплатная версия позволяет создать только один или два.
• Реклама не должна мешать. Если она отображается в верхней части экрана — нормально, но если выскакивает при запуске таймера и вдобавок ставит его на паузу, удаляйте программу с чистой совестью.
• Любой интервал можно поставить на паузу, запустить с начала или пропустить. Многие недооценивают эти возможности, а зря. Очень удобно, часто актуально, особенно если хотите немного продлевать отдых к концу тренировки.

Интервальный таймер Gymboss Interval Timer

Перепробовав несколько десятков приложений с интервальными и Табата таймерами, я остановился на Gymboss Interval Timer от разработчика Gymboss LLC. Как вы уже могли догадаться, приложение соответствует всем перечисленным требованиям. У него есть недостатки, но эти недостатки еще не испортили мне ни одного подхода!

Приложение вроде как платное, точнее, есть возможность приобрести платную версию, но я пользовался бесплатной, так что могу смело утверждать — реклама не мешает, функционал бесплатной версии меня полностью устраивает. К слову, покупка приложения не расширяет функционал, а лишь убирает рекламу. За полностью рабочий бесплатный интервальный таймер авторам программы отдельное спасибо.

В качестве бонуса разработчики добавили еще одну опцию — возможность прописывать название упражнения (вида активности) для каждого интервала. Если создаете таймер для круговых тренировок, опция может пригодиться. Конечно, сложно представить ситуацию, в которой вы забываете, какое упражнение идет следующим, но вдруг… Название упражнения все время отображается в верхней части экрана во время обратного отчета времени.

Осталось сказать о том, что это приложение для тренировок доступно как для Android, так и для iOS. У меня оно благополучно стоит на Samsung и на iPhone, работает без проблем на обеих программных платформах. На этом все, удачных вам тренировок!

Зачем нужно отдельное приложение таймер и секундомер в смартфоне?

Вопрос справедлив, поскольку во всех мобильных устройствах сегодня есть подобный предустановленный функционал. Однако, специально обученные приложения умеют гораздо больше: они могут стать незаменимой утилитой для работы в офисе и по дому, на кухне и для занятия спортом.

Приложение таймер и приложение секундомер сегодня умеют не только отсчитывать секунды. Качественные утилиты предоставляют пользователям широкий диапазон возможностей: красивые виджеты и простой интерфейс, запуск нескольких таймеров одновременно, запоминание кругов и заданий и т.д.

Предлагаем пятерку самых интересных таймеров для Андроид устройств.

1. Секундомер, таймер и будильник от JMT Apps

Приложение 3 в одном. Утилита от JMT Apps имеет богатый набор возможностей. Помимо базовых функций, которые есть в любом секундомере, таймере и будильнике, приложение позволяет создавать большое число заданий, которые пользователь может сохранить и запустить заново при необходимости. Утилита может работать в фоновом режиме, дает возможность выбрать звуковые сигналы, а также показывает мировое время. Скачать приложение секундомер, таймер и будильник от JMT Apps можно здесь: play. google.com

2. Секундомер таймер от Javier Salmona

С названием разработчик особо не мудрил, а вот над дизайном потрудился. Очень приятное по оформлению приложение оснащено и отличным функционалом. В нем есть не только секундомер, как объявлено в названии, но и таймер обратного отсчета. Таймер можно задавать вводом цифр или путем перевода стрелки. Приложение запоминает пройденные круги, оповещает о завершении отсчета, работает в фоновом режиме, позволяет выбрать звуки, а также одну из 12 тем оформления. Скачать Секундомер таймер от Javier Salmona можно здесь: play.google.com

3. Кухонный таймер от DeveloperCat

Исходя из названия приложение, служит оно на благо домохозяек. Благодаря кухонному таймеру во время готовки ничего не подгорит и не убежит. Приложение от DeveloperCat позволяет запускать одновременно два таймера, настраивать свои пресеты, выбрать звук оповещения и способно работать в фоновом режиме. Просто, но со вкусом. Скачать кухонный таймер от DeveloperCat можно здесь: play. google.com

4. Timer от GO Launcher Dev Team

Приложение с красивым интерфейсом Timer предлагает довольно простенький функционал. С его помощью пользователь сможет запустить секундомер, сразу несколько таймеров и создать свои собственные задания. Timer работает в фоновом режиме и создает виджет на рабочем столе смартфона. В приложении Timer также можно выбрать несколько тем оформления. Скачать Timer от GO Launcher Dev Team можно бесплатно здесь: play.google.com

5. Цифровой таймер и секундомер от Zabamobile Ltd.

Приложение от Zabamobile Ltd. станет альтернативой для тех пользователей, которые предпочитают видеть не стрелки, а конкретные цифры. Этот таймер для андроид позволяет запустить несколько заданий одновременно, выбрать цвета оформления. Приложение работает в фоновом режиме. Скачать Цифровой таймер и секундомер можно здесь: play.google.com

Ливни смоют остатки снега, распустятся набухшие почки на ветках, надоевшее серое небо зимы останется в прошлом – самое время возобновить занятия спортом под открытым небом. Для этой прекрасной поры мы составили список из 8 профессиональных спортивных часов.

Сегодняшний хит-парад отличается не только большим количеством моделей, но и их спецификой. Разница не только в том, что сегодня мы выбрали часы для него, и для неё. Но и в том, что модели из нашей сегодняшней статьи были созданы исключительно для занятий спортом, тогда как семь экземпляров из прошлого хит–листа
были прочными и стильными часами, многие из которых изначально разрабатывались не для спорта.

8. Casio AE-1300WH-1A2

Классические мужские часы Casio AE-1300WH сделаны не только для атлетов, но и для судей спортивных состязаний.

В этом убеждаешься, стоит только пролистать вкладки меню данной модели – остановимся на специальном секундомере судьи, высчитывающим добавочное время для различных соревнований
. Интервальный таймер
– ещё одна интересная функция, он позволяет вести обратный отсчет девяти разных событий, истекающих одно за другим. Так же в наличии пресет таймер
, засекающий время в рамках заранее установленного пользователем предела.

Из привычных функций отметим автоматический календарь, будильник, функцию мирового времени, возможность включения и отключения звуковых сигналов. Casio AE-1300WH – многофункциональные часы для всех тех, кто судит, и тех, кто соревнуется.

7. Suunto M2 Fuchsia

Suunto M2 Fuchsia – больше, чем просто женские часы. Это инструмент для девушек, не представляющих свою жизнь без спорта.

Спортивный наручный компьютер Suunto M2 Fuchsia измеряет пульс и потраченные калории при помощи специального пояса с датчиками.
На основании этих показаний можно планировать следующие тренировки. Модель M2 от Suunto порадовала удобным режимом восстановления после тренировок:
учитывается частота дыхания, пройденное расстояние, потраченная энергия. Наличие секундомера – стандарт для большинства электронных спортивных приборов, в M2 он, конечно же, есть.

Розовый резиновый браслет с соответствующими значками на серебристом циферблате подчёркивает и без того ярко выраженную спортивную внешность Suunto M2 Fuchsia.

6. Garmin Vivofit

Фитнес – браслеты Garmin Vivofit можно смело считать часами (о чём мы уже говорили в отдельном обзоре), ведь этот спортивный аксессуар всё-таки показывает время. Что касается спортивных функций, то их здесь немало: Vivofit подсчитывает потраченные калории и пройденное расстояние, а так же следит за пульсом спортсменов и спортсменок при подключенном пульсометре ANT+.

5. Suunto Ambit3 Run Lime

Часы лаймового цвета встречаются не так часто, как хотелось бы. Бывает, купишь новые кроссовки с деталями именно этого цвета, к ним напульсник в тон, а часы всё никак не найти.

Спортивный хронограф цвета сочного лайма от Suunto побеждает не только цветом, но и функциональностью: к услугам атлетов высотомер, компас, таймер, и система GPS навигации.

Пульс есть! В том смысле, что часы Suunto Ambit3 Run Lime его чувствуют. И выводят соответствующие данные на циферблат. Для соединения со смартфоном используется протокол Bluetooth Smart.

4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E

Перед нами универсальная модель для туризма. С этими часами путешественник не потеряется во времени и пространстве – настройки любого часового пояса принимаются автоматически
. К тому же, в PRW-2500-1E встроен компас.

Скоро экспедиция в холодную страну? Не беда, кварцевый калибр этих Pro Trek работает и при минусовой температуре.
Вокруг темно? Для PRW-250 это не помеха, подсветка включается автоматически при плохом освещении. Думаете, брать ли с собой запасные батарейки для часов? В случае с данными часами Casio это не обязательно, аккумулятор заряжается при каждом контакте с солнечными лучами. Pro Trek PRW-2500-1E могут функционировать без подзарядки 5 месяцев при отсутствии света. При включенной функции сохранения энергии этот показатель существенно возрастает до внушительных 23х месяцев!

Высотомер и барометр помогут в покорении вершин и составлении прогнозов погоды.
Продвинутый лунный календарь (отображается возраст и фазы Луны) – приятное дополнение к общему списку функций. Спортивные часы Casio Pro Trek PRW-2500-1E ставят себя выше обстоятельств.

3. Timex T5K615

Для велосипедистов компания Timex подготовила компьютер, оборудованный GPS-модулем, датчиком сердечного ритма, и сплит – хронографом с функцией автоматического старта и остановки.
Так же в наличии барометрический высотомер и термометр. Экран подсвечивается фирменной подсветкой Indiglo.

В Timex T5K615 мы обнаружили и вполне ожидаемые счетчик калорий и шагомер.
Заряда батареи хватает на 18 часов, компьютер поставляется с креплением на руль велосипеда. Крутим педали вместе с Timex!

2. Garmin Forerunner 910XT HRM

Фирма Garmin делает часы для неравнодушных к спорту и здоровому образу жизни личностей. Модель Forerunner 910XT HRM создана специально для беговых тренировок, GPS-передатчик особой точности предоставляет данные о пройденном расстоянии с минимальной погрешностью.
Монитор сердечного ритма входит в комплект поставки.

Спортивные часы 910XT HRM можно дополнить датчиками для определения скорости движения на велосипеде или пешком в помещениях
, где GPS-приёмник не может принимать сигнал. Тренировки на крытом велотреке или в спортивном зале зимой могут этого потребовать!

В приложении Garmin Training Center пользователь может вести журнал тренировок и определять для себя новые цели.
Модель 910XT HRM предупредит об отклонениях от заданного темпа во время тренировки. Предусмотрено распределение нагрузки и отдыха – режим «интервальная тренировка» в действии. Есть функция гонки с виртуальным соперником при включенном таймере
. Совместимость часов Garmin 910XT HRM с Tanita BC-1000 – отдельная тема для разговора.
Танита-1000?

Нет, это не название робота, призванного завоевать все медали и опередить людей в их стремлениях. Это программа, определяющая соотношение жира и мышечной массы в теле пользователя. Возможно и измерение костной массы. В режиме плавания Garmin 910XT HRM способны отличать баттерфляй от вольного стиля, обозначить скорость заплыва и частоту гребков.

Насыщенная функциональность в полимерном корпусе не слишком больших размеров (54×61мм, вес 72 грамма) – всё это Garmin 910XT HRM.

1. Oris Aquis Depth Gauge

Отправляющихся в бездну храбрецов ждут правильные часы для дайвинга. Oris Aquis Depth Gauge выделяются неповторимым глубиномером, работающим от воды!

Отверстие на сапфировом стекле с двусторонним антибликовым покрытием сделано для того, чтобы вода попадала в канал глубиномера
. Некоторые скептически отнесутся к такой конструкции, и совершенно напрасно: большинство глубиномеров работают за счёт инерции, приводя неточные показания, действительные для отметки, пройденной ныряльщиком несколько секунд назад. Поэтому представленный в модели Aquis Depth Gauge точный глубиномер нового поколения особенно понравится искушенным дайверам. Керамический безель вращается только в одном направлении, чего и следует ожидать от профессиональных часов для дайвинга.

На суше первый номер нашего хит-парада показывает себя всё так же хорошо: стальной корпус диаметром 46 мм готов к любым неприятностям, каучуковый ремешок заменяется на стальной браслет при помощи инструмента, который владелец найдёт в водостойком чемоданчике вместе с часами.

В рамках представленного инструмента реализованы разные режимы работы секундомера онлайн:

• Секундомер — прямой отсчёт
• Таймер обратного отсчёта со звуком
• Интервальный таймер

Бесплатный секундомер можно использовать, например для замера пульса, регистрации неофициальных спортивных достижений или сдачи нормативов. Маркетологам и тестировщикам онлайн секундомер может пригодиться для отсчёта времени при проверке удобства пользования сайтом или приложением (оценка usability). Обратный отсчёт может применяться при тренировках, например, сборка-разборка оружия или кубика рубика.

Первоначальные настройки секундомера или таймера обратного отсчёта задаются прямо в интерфейсе, достаточно кликнуть по цифрам и выставить нужное значение.

Интервальный таймер для тренировок

Фитнес таймер может применяться при задании интервалов для Табата и других интервальных тренировок с чередованием времени отдыха и высокоинтенсивной работы.

Поддерживается настройка интервалов работы и отдыха, задание количества кругов (повторений).

Секундомер доступен онлайн и бесплатно. В таймере вы можете задать обратный отсчёт на 30 сек, 1, 2 минуты или произвольное время. Не требуется скачивать программу на компьютер или ставить прилоджение на телефон. Сервисом онлайн таймера можно пользоваться в удобное время и удобном месте через интернет.

Каждую зиму возникает одна и та же проблема. В сильные морозы замерзает ввод в дом воды из колодца. Это происходит, потому что ввод в дом сделан выше фундамента. Он хоть и утеплен минеральной ватой, но в сильные морозы замерзает. Это всегда происходит ночью, когда мы не пользуемся водой. Соответственно насос не включается, вода не прокачивается и замерзает. Был найден частичный выход. На ночь стали оставлять немножко открытый кран холодной воды.

Но не всегда это помогает. Кран-буксы имеют небольшой люфт и при маленьком напоре перекрывают воду. Так возникла идея изготовления циклического таймера. Устройства, которое включало бы насос на несколько секунд и потом осуществляло бы выдержку в несколько десятков минут.

Данное устройство включает насос на 6 секунд после 20 минут выдержки, потом цикл повторяется. Подобное устройство может использоваться в системах вентиляции, капельного полива и других системах непрерывно-циклического действия.

Время ожидания и работы можно менять в широких пределах.

Анализ того, что было в Интернете вызвал много вопросов.
Очень понравилось устройство в статье

153)Устройство включения и выключения нагрузки.

Но к великому сожалению микросхема К561ИЕ5 купить невозможно. Другая статья давала слишком сложную схему.

154)Таймер циклического действия.

Я выбрал принцип Калашникова. Необычайную простоту.

Если переключить диод D3 с вывода 1 на вывод 2 микросхемы т.е. с Q11 на Q12, то выдержка (пауза) увеличится в два раза с 20 минут до 40 минут. Если переключить с Q3 физ. вывод 7 на Q4 физ. вывод 5, то время работы увеличится в 2 раза с 5-6 секунд до 10-12 секунд.

Схема проверена. Собрана на макетной плате. Видео работы ниже.

Приложение для тренировок — такой же must have для любителя спорта, как абонемент в спортзал. Редакция Five-Inches выбрала лучший интервальный таймер.

В современных реалиях без смартфона сложно представить даже занятия в тренажерном зале. Если вы ходите в фитнес клуб, вы либо уже используете таймер для тренировок, либо постоянно видите тех, кто между подходами внимательно следит за временем с помощью смартфона. Это не просто удобно, это необходимо, если вы хотите заниматься эффективно и оптимизировать проведенное в спортзале время.

По запросам «интервальный таймер» или «таймер для тренировок» Play Market выдаст вам кучу результатов. Далеко не все программы написаны людьми, которые сами являются энтузиастами силовых или кардио тренировок. Зачастую в процессе использования вылезают недостатки, из-за которых приложение хочется не просто выключить, а удалить.

Редакция Five-Inches протестировала немало программ, среди которых были как отдельные Табата таймеры, так и универсальные приложения с возможностью создавать таймеры для интервальных тренировок с произвольными интервалами. В конечном итоге мы остановились на одной программе, о которой расскажем во второй части статьи.

Приложение для тренировок: критерии выбора

Для начала о том, какие функции приложения для тренировок считаю важными. Сразу скажу, что у меня большой тренировочный опыт. За неделю я провожу от шести до девяти тренировок, и практически в каждом упражнении включаю таймер. Словом, времени оценить преимущества и недостатки той или иной программы было предостаточно.

Итак, начнем с пакета обязательных требований к любому приложению для тренировок:

Индивидуальные интервальные таймеры

1. Приложение для тренировок должно давать возможность создавать индивидуальные таймеры с любыми интервалами, да так, чтобы количество интервалов было любым. Не путайте интервалы и круги, которых в таймере тоже должно быть столько, сколько вашей душе угодно.

К примеру, в моих тренировках присутствуют таймеры на пять кругов с интервалами по одной минуте (каждый следующий подход в начале новой минуты), две минуты, три минуты. Больше создавать не вижу смысла, поскольку при необходимости можно быстренько скорректировать любой вариант — удлинить рабочие отрезки в трехминутном интервальном таймере, или вместо пяти кругов выставить три, восемь или десять.

2. Создание нового интервального таймера или редактирование имеющегося не должно превращаться в проблему. В некоторых приложениях для тренировок интервалы приходилось набирать по-секундно, что очень неудобно, когда дело доходит до трех или четырех минут.

3. При создании нового интервального таймера должна быть возможность задать дополнительный интервал для начального отсчета. Скажем, продолжительностью 10 секунд.

В последующем этот интервал не повторяется, что отличает его от рабочих отрезков.

4. Самих интервалов в таймере может быть сколько угодно. Для круговых тренировок вам может понадобиться 4, 5 или 7 интервалов разной продолжительности в одном круге. Конечно, такое бывает редко, но что плохого в том, что приложение дает вам такую опцию. Количество кругов, разумеется, вы тоже выставляете самостоятельно. И быстро редактируете в случае необходимости.

Индикация интервалов

Индикация интервалов на экране должна быть предельно четкой. Цифры (секунды, минуты) должны быть видны с большого расстояния. Цвет рабочих отрезков и периодов отдыха в таймере для интервальных тренировок должен отличаться, причем хорошо бы иметь возможность выбрать свой цвет. Поверьте, будут тренировки, на которых это выручит.

Цветовая индикация реализуется по-разному, но намного удобнее, когда весь экран горит выбранным вами цветом, на фоне которого идет цифровой отсчет. Таймер для интервальных тренировок с индикатором в виде «тающего» круга на белом фоне не слишком удобен. С самими цифрами тоже часто возникают проблемы. Некоторые приложения для тренировок показывают тонкие цифры на бледном фоне, что сильно усложняет жизнь человеку с плохим зрением.

2. Таймер для тренировок должен давать возможность включать обратный голосовой отсчет перед каждым новым интервалом.

Три, два, один — затем «гонг» или другой выбранный вами звуковой сигнал. С обратным отсчетом намного удобнее, чем без него, проверено!

3. Звук в таймере для интервальных тренировок должен быть громким и нормальным. К сожалению, в некоторых приложениях он либо тихий, либо просто ужасно неприятный. В идеале должна быть возможность выбрать звуковой сигнал.

И в качестве дополнительных пожеланий к таймеру для интервальных тренировок:

• Приложение должно давать возможность создавать неограниченное количество произвольных интервальных таймеров. К сожалению, во многих приложениях вы вообще не можете их создавать, либо бесплатная версия позволяет создать только один или два.
• Реклама не должна мешать. Если она отображается в верхней части экрана — нормально, но если выскакивает при запуске таймера и вдобавок ставит его на паузу, удаляйте программу с чистой совестью.
• Любой интервал можно поставить на паузу, запустить с начала или пропустить. Многие недооценивают эти возможности, а зря. Очень удобно, часто актуально, особенно если хотите немного продлевать отдых к концу тренировки.

Интервальный таймер Gymboss Interval Timer

Перепробовав несколько десятков приложений с интервальными и Табата таймерами, я остановился на Gymboss Interval Timer от разработчика Gymboss LLC. Как вы уже могли догадаться, приложение соответствует всем перечисленным требованиям. У него есть недостатки, но эти недостатки еще не испортили мне ни одного подхода!

Приложение вроде как платное, точнее, есть возможность приобрести платную версию, но я пользовался бесплатной, так что могу смело утверждать — реклама не мешает, функционал бесплатной версии меня полностью устраивает. К слову, покупка приложения не расширяет функционал, а лишь убирает рекламу. За полностью рабочий бесплатный интервальный таймер авторам программы отдельное спасибо.

В качестве бонуса разработчики добавили еще одну опцию — возможность прописывать название упражнения (вида активности) для каждого интервала. Если создаете таймер для круговых тренировок, опция может пригодиться. Конечно, сложно представить ситуацию, в которой вы забываете, какое упражнение идет следующим, но вдруг… Название упражнения все время отображается в верхней части экрана во время обратного отчета времени.

Осталось сказать о том, что это приложение для тренировок доступно как для Android, так и для iOS. У меня оно благополучно стоит на Samsung и на iPhone, работает без проблем на обеих программных платформах. На этом все, удачных вам тренировок!

Табата таймер можно купить в магазине в виде отдельного устройства, использовать онлайн или установить в качестве приложения на смартфон (например — для Android , для Iphone). Онлайн версия удобна тем, что вам не нужно ничего устанавливать, все просто и наглядно.

Как пользоваться интервальным таймером:

Время интервалов можно менять с помощью кнопок —
и +
, предварительно выбрав нужный пункт:

Подготовка
— по умолчанию 10 сек
. Это время, необходимое для того, чтобы отойти от компьютера и подготовиться к тренировке.

Работа
— по умолчанию выставлено 20 сек
. Это время выполнения упражнений.

Отдых
— по умолчанию 10 сек
. Это время отдыха между раундами.

Раунды
— по умолчанию выставлено 8
. Это количество подходов (работа + отдых).

Циклы
— по умолчанию выставлен 1
. Это количество кругов по 8 раундов. Со временем увеличивайте до 3-4 циклов. Между циклами обычно делается отдых в течении 1 минуты. Время отдыха между циклами выставляется в пункте «Подготовка».

Видео версия интервального таймера с музыкой:

Часто нужно установить таймер на какое-то фиксированное время. Например, вы занимаетесь спортом, и вам нужно поставить таймер на пять минут для тренировок. Или же вы варите яйца вкрутую, и вам нужно засечь десять минут. Для решения этой проблемы используйте наш таймер. Используйте наш онлайн секундомер со звуком для отсчета 1 минуты на тренировках, для бытовых нужд, любых других целей. Можете сразу пользоваться им, или же перейти ниже по странице, где есть инструкция, как им пользоваться.

30 секунд
1 минута
2 минуты
3 минуты

5 минут
10 минут
15 минут
30 минут

Часы
0
—
+

Минуты
0
—
+

Секунды
30
—
+

Звук:

Сброс
Старт

Инструкция по использованию

Вы можете выставить фиксированное время, например:

• таймер на 10 минут;
• таймер на 1 минуту;
• таймер на 2 минуты;

Список также включает варианты на 15 минут, 20 минут, на 3 минуты.

Для выставления этого времени воспользуйтесь кнопками, на которых написано это время. Например, чтобы поставить таймер на тридцать минут, нажмите на кнопку, где написано «30 минут». После этого нажмите кнопку «Старт». Если же вам нужно другое время, просто выставьте его, нажимая кнопки «+» и «-» возле соответствующих полей (часы, минуты и секунды). Выставить можно любое время — это может быть как одна-две минуты, или же отрезок длиной всего в одну секунду.

В конце отсчета вы услышите звук. Вы можете отключить его, нажав на соответствующий переключатель. Кнопка «Сброс» обнуляет все поля.

Мы сделали максимально удобный таймер, который вы можете поставить на 5, 20 минут, на любое другое время. Если у вас есть предложения по улучшению — пишите, и мы учтем их.

Секундомер онлайн

Часы
0
—
+

Минуты
0
—
+

Секунды
0
—
+

Сброс
Старт

Если же вам нужен просто секундомер, для тренировок или других целей — мы даем вам эту возможность тоже. Пользоваться им очень просто — нажмите на кнопку «Старт», и начнется отсчет времени. Кнопка «Пауза» приостановит отсчет, а кнопка «Сброс» сбросит время. Также вы можете начать отсчет с любого момента — не только с 0 секунд.

Пользуйтесь нашим секундомером — мы сделали все возможное для вашей комфортной работы.

В рамках представленного инструмента реализованы разные режимы работы секундомера онлайн:

• Секундомер — прямой отсчёт
• Таймер обратного отсчёта со звуком
• Интервальный таймер

Бесплатный секундомер можно использовать, например для замера пульса, регистрации неофициальных спортивных достижений или сдачи нормативов. Маркетологам и тестировщикам онлайн секундомер может пригодиться для отсчёта времени при проверке удобства пользования сайтом или приложением (оценка usability). Обратный отсчёт может применяться при тренировках, например, сборка-разборка оружия или кубика рубика.

Первоначальные настройки секундомера или таймера обратного отсчёта задаются прямо в интерфейсе, достаточно кликнуть по цифрам и выставить нужное значение.

Интервальный таймер для тренировок

Фитнес таймер может применяться при задании интервалов для Табата и других интервальных тренировок с чередованием времени отдыха и высокоинтенсивной работы. Поддерживается настройка интервалов работы и отдыха, задание количества кругов (повторений).

Секундомер доступен онлайн и бесплатно. В таймере вы можете задать обратный отсчёт на 30 сек, 1, 2 минуты или произвольное время. Не требуется скачивать программу на компьютер или ставить прилоджение на телефон. Сервисом онлайн таймера можно пользоваться в удобное время и удобном месте через интернет.

Лучшие таймеры для Apple Watch в 2021 году: каждая секунда на счету

Если вы хотите делать интервалы в нужное время во время работы, спать вовремя или никогда не опаздывать ни на один шаг во время готовки, эти лучшие таймеры для Apple Watch могут вам помочь!

Приложения-таймеры помогут вам быть в курсе вашей работы или чего-то важного для вас. Они могут предупредить вас о необходимости вовремя выполнить определенную работу. И хотя собственное приложение Apple Timer великолепно, другие сторонние приложения могут предложить более персонализированный опыт.

Итак, давайте рассмотрим некоторые из лучших приложений таймера для watchOS и подберем для вас наиболее подходящее.

1. Приложение таймера
2. MultiTimer
3. Интервальный таймер – секунды
4. Интервальный таймер – Интервалы Pro
5. BFT – Таймер фокуса медведя
6. Таймер Insight
7. Таймер простого приготовления
8. Обратный отсчет
9. Кисть

1. Приложение таймера: встроенное приложение Apple.

Прелесть собственного приложения Apple Timer заключается в его простоте, удобстве использования и настройках. Он имеет восемь предустановок, варьирующихся от 1 минуты до 2 часов.

И все, что вам нужно, это коснуться экрана, чтобы начать. Перейдите на вкладку «Пользовательский», чтобы создать таймер на любое время от 1 секунды до 24 часов. Более того, Apple Watch отображает несколько последних настраиваемых таймеров.

Так что, будь то тренировка, медитация или легкий сон, вы можете повторить их одним касанием. А если ваши пальцы заняты, просто вызовите Siri, чтобы запустить индивидуальный таймер.

Если вы ищете простой таймер, этого должно быть достаточно. Но если вы хотите добавить еще несколько функций, обратите внимание на другие приложения в списке.

Плюсы

• Быстро и эффективно
• Работает с Siri
• Повторно выберите индивидуальный таймер

Минусы

• Без интервального таймера
• Ограниченные возможности

Цена: Бесплатно

2. MultiTimer: выбор редакции

Красочное, простое в использовании приложение таймера, которое позволяет вам устанавливать несколько таймеров одновременно. Легко отслеживайте стирку, этот торт в духовке или что-то еще, пока вы отсчитываете несколько рабочих часов.

И не только по времени! Вы также можете отслеживать события по дате. Таким образом, вы можете легко включить все, от еженедельной встречи и посещения врача до годовщины и многого другого.

Что еще? Вы можете настроить таймеры для T. Присвойте им собственное имя, цвет, значок, звук будильника, добавьте ярлыки Siri, установите для них автоповтор и т. Д.

Чтобы запустить, приостановить или завершить таймер, все, что вам нужно сделать, это нажать на него на Apple Watch. Кроме того, интеллектуальное усложнение позволяет вам видеть прогресс по циферблату.

Плюсы

• Установить несколько таймеров одновременно
• Красочный и интуитивно понятный интерфейс
• До 100 дней обратного отсчета

Минусы

• Можно редактировать предустановленный таймер только с iPhone
• Нет варианта компоновки для Apple Watch

Цена: бесплатно (подписка начинается с $ 3,99).

Скачать

3. Интервальный таймер – секунды: лучшее приложение для таймера HIIT для Apple Watch.

Seconds – отличный компаньон для каждого энтузиаста фитнеса. Во-первых, он может рассчитывать время для всего вашего распорядка и учитывать несколько упражнений, их продолжительность, время разминки или заминки между ними, а также количество циклов.

И все это в уникальной цветовой и забавной манере. Более того, вам не нужно следить за экраном; он произносит название интервала на выбранном вами языке.

Чтобы сделать игру более увлекательной, Seconds также может синхронизировать музыку с таймером. Однако вы не можете сохранить пользовательский таймер в бесплатной версии.

И вам придется вводить все данные каждый раз, когда вы тренируетесь. Примечательно, что профессиональная версия предлагает настраиваемые и предустановленные шаблоны для HIIT, Tabata и круговых тренировок.

Плюсы

• Подробный интервальный таймер
• Голосовая поддержка
• Синхронизируется с приложением “Здоровье”
• Встроенный обратный отсчет и секундомер

Минусы

• Не могу сохранить таймер в бесплатной версии
• Довольно сложный интерфейс

Цена: бесплатно (платная версия за 4,99 доллара США).

Скачать

4. Интервальный таймер – Интервалы Pro: приложение-таймер для тренировок.

Специальное фитнес-приложение с особым упором на интервальные тренировки. Он может похвастаться 6 шаблонами тренировок, 2 программами беговых тренировок и 3 типами таймера.

Итак, будь то бег, HIIT, круговые тренировки, 7-минутные тренировки или йога, Interval Timer справится со всем. Кроме того, он синхронизируется с приложением Activity, завершая ваши кольца в соответствии с выбранной вами тренировкой.

После установки предустановки упражнений с iPhone Apple Watch могут управлять всем этим одним касанием. Приложение также предлагает голосовую поддержку, поэтому вам не нужно регулярно смотреть на экран.

Хотя в броне есть щель. Хотя в профессиональной версии вы получаете несколько таймеров, в бесплатной версии можно использовать только один.

Плюсы

• Поддерживает множество типов тренировок
• Голосовая поддержка
• Подключается к приложению Health and Activity

Минусы

• Немного дорого для приложения таймера
• Однократный таймер в бесплатной версии
• Не удается изменить настройки на Apple Watch

Цена: бесплатно (разблокируйте все функции за 8,99 долларов США).

Скачать

5. BFT – Bear Focus Timer: лучший для продуктивности

BFT использует метод Pomodoro, то есть делит ваше время на 25-минутные отрезки, разделенные короткими перерывами. Он сочетает эту теорию с дружелюбным медведем по имени Том, чтобы помочь вам отслеживать эти рабочие сеансы.

Идея состоит в том, чтобы полностью игнорировать отвлекающие факторы и вознаграждать себя небольшими, запланированными отвлечениями после завершения каждого цикла, чтобы избавиться от зуда прокрастинации.

Том покрывает ваш циферблат милыми маленькими рисунками, от таймера в реальном времени до мотивационных цитат, чтобы не отвлекаться. Кроме того, приложение предлагает различные белые шумы, которые помогут вам лучше сконцентрироваться.

Примечательно, что вы можете изменить время сеанса в настройках и сбросить таймер, нажав пупок Тома.

Плюсы

• Симпатичный и веселый интерфейс
• Настраиваемые тайминги и звук
• Никакой ненужной геймификации

Минусы

• Нет бесплатной версии для тестирования
• Ограниченные возможности

Цена: $ 1.99

Скачать

6. Insight Timer – приложение для медитации: лучшее для быстрого расслабления.

Insight Timer – одно из лучших приложений для медитации. И хотя версия Apple Watch ограничена, им удается медитировать, успокаиваться и лучше спать.

Во-первых, он может похвастаться таймером для медитации и йоги до 60 минут. Таким образом, вы можете запускать и регистрировать свои сеансы в приложении Health прямо с часов. Также есть курс управляемой медитации.

Курс с аудиогидом разработан, чтобы помочь вам изучить свое дыхание, разум, тело и эмоциональное состояние. В целом, это улучшает ваше внимание, концентрацию и общее состояние ума.

Примечательно, что это может быть не отличное отдельное приложение «таймер», но это действительно достойный вариант для любителей йоги и медитации.

Плюсы

• Бесплатный таймер для йоги и медитации
• Синхронизируется с приложением “Здоровье”

Минусы

• На Apple Watch доступен всего 1 аудиокурс

Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 4,99 долларов США).

Скачать

7. Таймер простого приготовления: лучший помощник при приготовлении пищи.

Кухонный таймер, возможно, не самый модный кулинарный инструмент, но он бесценен как для опытных поваров, так и для домашних поваров. Это приложение увеличивает полезность таймера приготовления на несколько ступеней.

Все, что вам нужно сделать, это указать детали каждого шага и время, которое для этого требуется. Таймер рассчитает общее время приготовления и проведет вас через каждый шаг соответственно.

Звуковые и визуальные предупреждения предупредят вас, когда необходимо выполнить шаг. Полезно, если под рукой будет сложный рецепт.

Что еще? Вы можете дублировать приемы пищи или копировать шаги из других блюд, чтобы создавать комбинации.

Плюсы

• Таймер приготовления и уведомление на Apple Watch
• Звуковые и визуальные оповещения
• Простой в использовании интерфейс

Минусы

• Ограниченные предустановленные шаги / рецепты

Цена: $ 1. 99

Скачать

8. Обратный отсчет: лучше всего запомнить особые дни.

Удобное приложение для бедных парней, которые часто забывают дни рождения и юбилеи, а позже сталкиваются с его гневом. А также для тех, кто испытывает ностальгию и любит считать дни до особого события.

И не только отдаленные события; вы можете установить неограниченное количество таймеров для предстоящей встречи, отправки и многого другого. Вы даже можете выбрать собственные единицы, например, часы или секунды уценки для каждого обратного отсчета.

Есть больше! Вы даже можете синхронизировать свой Apple Calendar с приложением и отмечать особые даты. Однако все эти роскошные настройки доступны только для вашего iPhone.

Приложение Apple Watch может показывать вам только время, оставшееся до события, и пинговать вас, когда время приближается.

Плюсы

• Неограниченный обратный отсчет
• Повторять годовые таймеры
• Пользовательские единицы для каждого обратного отсчета

Минусы

• В бесплатной версии нельзя сортировать или переставлять
• Не много настроек для Apple Watch

Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США).

Скачать

9. Brushout: забавный таймер для Apple Watch.

Вы когда-нибудь хотели, чтобы чистка зубов была увлекательной для детей или для себя? Не беспокойтесь, у нас есть специальная рекомендация для этого приложения. Brushout гарантирует, что вы будете чистить зубы не менее двух минут каждый день.

Специальное приложение имеет серьезный интерфейс; вы попадете прямо во время, и оно начинается с простого касания. Как в электрической зубной щетке с таймером, 15-секундные интервалы разделяют две минуты дальше.

Он напоминает вам о необходимости перейти к другой части рта, уделяя должное внимание каждому углу.

Самое приятное то, что вам не нужно использовать iPhone для установки таймера; ваши Apple Watch могут справиться со всем этим самостоятельно.

Плюсы

• Следит за вашей рутиной чистки
• Открывает достижения, чтобы поддерживать мотивацию вас (детей)
• Ежедневные напоминания

Минусы

• Невозможно отредактировать таймер
• Может быть более красочный интерфейс

Цена: бесплатно (месячный план начинается с 0,99 доллара США).

Скачать

Это были одни из лучших таймеров для Apple Watch. Какое из вышеупомянутых приложений вы выбрали? Я был бы рад узнать его название и особенности, которые вам в нем понравились. Делитесь своими ответами в комментариях ниже.

Читать далее:

11 лучших приложений для таймера тренировок для Android и iOS

Интервальные тренировки высокой интенсивности, в том числе табата (20 секунд упражнений, 10 секунд отдыха), а также круговые тренировки (смешивание различных типов тренировок) чрезвычайно хороши для улучшения как аэробного, так и анаэробного здоровья. Однако такие эффективные типы тренировок требуют наблюдательного времени, что может быть немного проблематично… без правильного приложения!

С одним из приложений из списка ниже вам не нужно беспокоиться о времени — приложение с таймером тренировки сделает эту часть за вас, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно — тренировке! Итак, проверьте список, выберите приложение, которое вам больше всего нравится, и наслаждайтесь тренировками!

Вам также может понравиться: 15 лучших приложений для тренировок для Android и iOS

Обратите внимание, что сначала идут приложения, подходящие как для iOS, так и для Android, затем только для Android, а затем только для iOS. Вы можете нажать на категорию, к которой стремитесь, в случае, если прокрутка вниз невозможна!

Табата Секундомер Pro

Tabata Stopwatch Pro — одно из лучших приложений для интервальных тренировок как для iOS, так и для Android. Несмотря на то, что приложение практически полностью бесплатное, оно содержит огромное количество полезных функций! Вы можете использовать его для HIIT, гирь, бега, упражнений с собственным весом и многого другого.

Вот как работает приложение — вы слышите разные звуковые сигналы, которые предупреждают вас о том, когда начинать тренировку, а когда приостанавливать ее.Также есть голосовые подсказки, поэтому, если вы не хотите полагаться на некоторые звуковые сигналы, вы можете выбрать этот вариант. Для некоторых видов спорта может быть удобно, если цвета цифр, показывающих время отдыха и время тренировки, не совпадают, поэтому при желании вы можете полагаться на свое зрение, а не на слух.

В этом приложении есть много других интересных функций, таких как подсчет сожженных калорий, время записи или загрузка списка воспроизведения музыки. Добавьте к этому современный минималистичный дизайн — и вот оно — совершенство! Однако не все так просто.У TSP есть два существенных ограничения, которые можно снять, только совершив покупки в приложении.

Приложение позволяет настраивать такие предварительные настройки, как время тренировки, время отдыха, разминки, но вы не можете сохранить все это, чтобы не тратить время на повторение процесса настройки снова и снова. Другое ограничение касается использования приложения с заблокированным экраном — оно делает приложение без покупок практически непригодным для использования, например, если вы хотите использовать его для работы.

К счастью, есть много отдельных приложений для бегунов, в которых есть не только режим интервальных тренировок, но и множество других интересных функций.Прочтите эту статью, чтобы узнать больше об этих приложениях: 25 лучших беговых приложений для Android и iOS 2017.

Что касается TSP, то это отличное приложение, и если его ограничения вас не беспокоят или вы готовы заплатить за их удаление, скачайте приложение прямо сейчас! Если нет, то ниже для вас есть много других вариантов!

секунд — интервальный таймер для HIIT и табата

Seconds — последнее приложение в нашем списке для Android и iOS. Приложение может похвастаться тем, что является самым продвинутым. И действительно, возможности довольно впечатляющие. У этого, к сожалению, тоже есть ограничение на сохранение ваших таймеров.

Покупка в приложении позволяет вам даже импортировать и экспортировать таймеры для обучения, но если вы не хотите тратить на это деньги, вам нужно использовать только готовые шаблоны. Но хорошо, что в приложении есть готовые шаблоны! По сути, не одну или две, а для всех видов интервальных тренировок — HIIT, Tabata, Circuit.

Среди других достоинств приложения — приятный понятный интерфейс и возможность назначать музыку на каждый интервал. Итак, скачайте приложение, проверьте, подходят ли вам его интервалы, и наслаждайтесь! Если они этого не сделают, внизу есть множество других приложений!

Интервальный таймер Табата для HIIT

Tabata Interval Timer for HIIT — потрясающее приложение для таймера тренировок для Android. Приложение — это больше, чем просто таймер — оно позволяет создавать персональные списки упражнений. Вы можете настроить множество интервалов, таких как подготовка, работа, отдых, заминка и так далее. При настройке рабочего времени можно выбрать, какое упражнение вы собираетесь делать.

Одно из самых больших преимуществ приложения — понятный интерфейс с огромными цифрами и разными цветами для разных интервалов. В приложении есть 40 звуков, которые напоминают вам, когда интервал закончился! И вы также можете использовать голосовое напоминание. Существует премиум-версия — вы можете проверить ее возможности прямо в приложении, однако, если вам нужен базовый таймер с расширенными настройками, этот идеален даже без покупки премиум-класса!

Таймер интервала

Interval Timer — еще одно красивое приложение для таймера тренировок для Android.Приложение довольно простое, но со своей работой справляется нормально, а что еще может понадобиться, правда? Есть всевозможные интервальные тренировки — круговой таймер, круговой таймер, HIIT, табата… Настройки легко изменить, и в целом приложение оставляет довольно приятное впечатление.

Единственная проблема — реклама: для показа рекламы приложению необходим доступ в Интернет, поэтому оно вообще не работает без Интернета, что немного расстраивает. Кроме того, это приложение, безусловно, одно из самых крутых! Если вам нужно что-то простое, вы это нашли!

Таймер My Tabata

My Tabata Timer — альтернатива двум вышеперечисленным приложениям.Он также прост и удобен в использовании! Вот как это работает — вы просто нажимаете, чтобы начать, нажмите, чтобы остановить, и долгое нажатие, чтобы перезапустить. Легко! Если вам не нравятся звуки приложения, вы можете нажать «отключить звук», зайдя в настройки (правый верхний угол).

Сами настройки в порядке, даже больше, чем просто в порядке, потому что, помимо всех обычных настроек интервалов, вы можете выбрать цвета для своего таймера. Цвета, кстати, приятные и теплые, очень радуют глаз. Итак, какие бы занятия фитнесом вы ни планировали, этот таймер тренировки вам наверняка подойдет! Все остальное — дело вкуса.

Таймер Табата

Табата Таймер — имя, говорящее само за себя. Однако существуют не только традиционные интервалы Табата (20 секунд работы, 10 секунд отдыха) — вы можете установить любые интервалы, которые захотите. Более того, вы можете выбрать количество подходов, которые вы хотите сделать, и время на подготовку.

Это приложение может выглядеть не так привлекательно, как другие приложения для Android, но у него есть определенные функции, которыми не может похвастаться ни одно другое приложение из перечисленных выше.Во-первых, вы можете выбрать фоновую музыку, а во-вторых, вы можете отслеживать свои тренировки, а также свой вес прямо в приложении! Просмотр истории может быть весьма мотивирующим.

Итак, если старомодный дизайн и некоторые рекламные объявления над экраном вас не беспокоят, это хороший вариант, который стоит рассмотреть!

Вам также может понравиться: 7 лучших приложений Crossfit для Android и iOS

HIIT & Tabata — интервальный таймер

Приложение

HIIT & Tabata — это простое и великолепное приложение для интервальных тренировок для iOS, которое идеально подходит для интенсивных тренировок. Это не сильно отличается от остальных приложений — в нем также есть настройка интервалов, выбор количества наборов и все такое. Однако он также может измерять ваше сердцебиение (если у вас есть для этого специальное устройство), чтобы определять интервалы, которые лучше всего подходят для вас на определенном этапе вашего плана тренировки.

Как вы уже догадались, приложение существует в двух версиях. Премиум избавит вас от рекламы и откроет доступ к некоторым расширенным функциям. Итак, скачайте это красивое приложение прямо сейчас и посмотрите, подходит ли оно вам!

Интервалы

— Таймер интервалов тренировки

Interval — идеальное приложение для интервального таймера для всех типов устройств iOS и для всех типов интервальной работы.Вы можете использовать его не только для тренировок, но и для многих других вещей, таких как йога, медитация, метод Помидора и т. Д.

Приложение позволяет настроить все упражнения, которые вы планируете выполнять — вы можете выбрать для каждого из них название, длину, цвет — все это будет отображаться (конечно же!).

Приложение интегрировано с Apple Health, поэтому, если у вас есть устройство Apple Health, вы можете проверить некоторые характеристики, которые у вас были во время тренировки. Эти характеристики также будут сохранены в истории, чтобы через некоторое время вы могли видеть прогресс, достигнутый вами в интервальных тренировках! Загрузите приложение сегодня и наслаждайтесь тренировками!

Fiit

Ну, это не совсем таймер тренировки, но он также включает эту функцию.На самом деле это полноценное фитнес-приложение, которое включает в себя программы тренировок, планирование питания, отслеживание статистики, таймер и многое другое. И, вероятно, это очень эффективное приложение, поскольку оно действительно популярно в App Store и получило высокие рейтинги среди пользователей.

Кроме того, программы тренировок проводят известные спортсмены и тренеры. Вы можете начать заниматься с любого уровня: новичок, средний или профессионал. В любом случае, главное преимущество — это действительно здорово, что каждую программу этого приложения представляет известный тренер.

Официальная 7-минутная тренировка J&J

Что ж, два последних приложения могут вызвать некоторую путаницу, потому что они предлагают в основном одну и ту же идею — 7-минутную программную тренировку. Если честно, такой большой разницы между ними нет и вам просто нужно выбрать, какой из них вам больше нравится. Что ж, единственный аспект — программа этого приложения может быть немного менее разнообразной, но более удобной в использовании.

Интересным фактом в этом приложении является то, что его программа тренировок была разработана Крисом Джорданом, директором отдела физиологии упражнений в Johnson & Johnson Human Performance Institute.Здесь вы можете настроить свои тренировки или выбрать уже существующие программы. Лучше делать их каждый день для лучшего эффекта.

Семь

Это приложение приобрело безумную популярность среди пользователей по всему миру из-за новаторского подхода к системам тренировок. Как вы можете понять из названия, вся идея заключается в том, что это приложение предназначено для создания фитнес-программы, в которой вы должны тренироваться по 7 минут в день.

Вы можете быть самым загруженным человеком в мире, но вы наверняка можете посвятить тренировке 7 минут.Перед тем, как тренировка действительно начнется, вы быстро просмотрите набор упражнений, которые собираетесь выполнить. Вы можете изменить программы тренировок, например, переключиться с кунг-фу на йогу и так далее.

Каждая тренировка длится ровно семь минут. Никакого оборудования, если требуется. И хотя некоторым людям это небольшое количество времени может показаться незначительным, после ежедневных 7-минутных тренировок вы обязательно заметите разницу.

Если вам нравится эта идея, вам, вероятно, понравятся и приложения из этого списка: 15 лучших приложений для тренировок для Android и iOS.

Это были 11 лучших приложений для интервального таймера! Желаю вам продуктивных и приятных тренировок; выбирайте приложения с умом и следите за обновлениями!

лучших приложений для интервальных тренировок для iOS и iPhone

Пытаетесь вернуть себе пляжную форму до лета? Может быть, вы заядлый фанат фитнеса, который хочет вывести свои тренировки на новый уровень? Интервальная тренировка помогает сжигать много калорий за вычетом времени в тренажерном зале.

Процедуры интервальных тренировок сочетают чередование одной тренировки с другой со смешанными интервалами отдыха и усилий. Круговая схема, HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка) и тренировка Табата — все это примеры отличных интервальных тренировок. У каждого из них есть свои интенсивные, целенаправленные процедуры по измельчению жира, но все они связаны с одной и той же проблемой: отслеживанием временных интервалов.

Забудьте о часах и сжигайте калории с помощью этих элегантных, простых и суперэффективных мобильных таймеров, пока мы изучаем хорошие, лучшие и лучшие приложения для интервальных тренировок для iOS.

• Хорошо: интервальный таймер — (бесплатно)

Очень удобный, интервальный таймер — это приложение с интервалом 4,5 звезды, которое позволяет легко настраивать и даже поставляется с уже созданной интервальной тренировкой, чтобы предоставить пример . (Честно предупреждаю, что это потрясающая тренировка)

Благодаря большому дисплею, звуковым сигналам в конце каждого периода и простой синхронизации с плейлистами iTunes, это приложение избавляет от стресса от наблюдения за часами и позволяет вам сосредоточиться на себе. Так что займись этим.

Ссылка на iTunes.

• Лучше: интервалы + — БЕСПЛАТНО

Давайте сделаем это просто: откройте приложение, выберите тренировку, вперед.

Интервалы + включает 9 различных тренировок, включая Табату, HIIT, растяжку и даже 7-минутную тренировку. (У кого нет на это времени?)

Приложение позволяет добавлять собственные тренировки или даже использовать предварительно загруженные тренировки в качестве шаблонов и заменять их своими.Как и другие фитнес-приложения, вы можете синхронизировать музыку, чтобы ваши тренировки были успешными, но Interval + также позволяет вам делиться своими тренировками с друзьями! #FitFam.

Itunes Link

• • Лучшее: Seconds Pro — $ 4,99- 4,5 звезды

Представляете себя супер-атлетом? Это приложение, популярное среди фитнес-персонала и личных тренеров, позволяет вывести тренировки на совершенно новый уровень. Хотите делать индивидуальные интервальные тренировки? Готово.Хотите назвать эти тренировки и сохранить их на потом? Легко. Хотите включить несколько разных движений / подъемов, все с разным интервалом времени, и синхронизировать определенную музыку для каждого занятия. Покрытый.

В приложении Seconds Pro есть все, что нужно для быстрой интервальной тренировки, будь то круговая тренировка, HIIT или циклы на основе Табата. Это приложение даже достаточно продвинуто для тренировок на ходу, таких как езда на велосипеде или бег. Создав потрясающий набор, вы даже можете синхронизировать музыку со своего телефона, чтобы играть во время тренировки.(Подумайте о «Глазе тигра», когда начинаете последний подход приседаний!)

Не хотите платить за приложения? Нет стыда, мы тебя чувствуем. К счастью, блестящие создатели приложения Seconds Pro также выпустили Seconds Free. Внимание! Некоторые из потрясающих пользовательских функций из Seconds Pro не включены, но в целом вы все равно сможете с легкостью создавать интервальные тренировки.

Попробуйте эти три приложения для iOS и расскажите нам о своих лучших тренировках! Кроме того, не забудьте зайти на нашу страницу о фитнесе, чтобы подготовиться к тренировкам и восстановлению после них.

Нужна помощь в подборе подходящего режима? Проверьте наш поиск магазинов и найдите Витаминный мир рядом с вами. Позвольте нашим сотрудникам работать с вами напрямую, чтобы помочь вам понять потребности вашего тела.

Автор и Vitamin World не имеют отношения к компаниям, упомянутым в этом сообщении.

12 лучших приложений HIIT-тренировок для любителей фитнеса (2021)

Это все весело и весело, пока ваши джинсы не перестанут подходить! Настоящая тревога возникает, когда вы смотрите в зеркало и понимаете, как рутинная работа из дома была движущим фактором, выводящим вас из формы.Хотя у вас может не хватать времени, чтобы сосредоточиться на своей физической форме, тренировки HIIT могут стать хорошим началом, они предлагают максимальную пользу за минимальное время. Но сначала давайте найдем лучшие приложения для тренировок HIIT на выбор.

Тренировка с высокой интенсивностью (HIIT) уже много лет является фаворитом любителей фитнеса.

Согласно всемирному исследованию трендов фитнеса на 2020 год, HIIT занимает второе место. Потому что это доставляет!

Если вы просмотрите Тренды Google за последний год для HIIT, вы поймете, насколько они популярны среди фанатов фитнеса.

Сегодняшний век цифровых технологий позволяет вашему личному тренеру и трекеру HIIT жить на вашем смартфоне. В постоянно растущем мире разработки мобильных приложений вы можете легко найти множество приложений для HIIT-тренировок.

Двенадцать приложений HIIT-тренировок для достижения ваших целей в фитнесе

Вот лучшие приложения для тренировок HIIT в 2021 году, доступные в магазине Google и Apple.

1. Интервальный таймер — HIIT Training

Предлагает : Appxy

Доступность : Бесплатно с покупками из приложения

Рейтинг iOS : 4. 5/5

Рейтинг Android : 4.5 / 5

Когда вы обязуетесь быть в форме, интервальный таймер заполняет пустоту. Это одно из лучших домашних приложений для HIIT-тренировок, которое одинаково отслеживает время тренировки и периоды отдыха. Приложение можно запускать на переднем плане, в фоновом режиме или даже при заблокированном устройстве.

Интервальный таймер

пользуется популярностью среди людей благодаря своей удобной функции таймера и удобству использования.

Уникальные особенности :

• Регулируемая частота комплектов
• Рекорды Низкий интервал времени
• Рекорды Высокий интервал времени
• Регистрирует время простоя
• Пауза в состоянии покоя
• Хорошо работает с заблокированным экраном

Скачать : Android, iOS

2.Тренер по тренировкам: тренер по фитнесу

Предлагает : Skimble Inc.

Доступность : Бесплатно с платным членством PRO +

Рейтинг iOS : 4. 7 / 5

Рейтинг Android : 4.3 / 5

Бросьте вызов своим пределам с этим замечательным приложением Workout Trainer. Приложение предлагает тысячи тренировок и индивидуальные планы тренировок HIIT для своих пользователей. Его возглавляют талантливые инструкторы, которые помогут вам поделиться фотографиями, видео и аудио-уроками.

Если вы новичок, Workout Trainer — это все, что вам нужно.

Уникальные особенности :

• Расширенные упражнения HIIT
• Обратная связь по частоте пульса
• Доступность носимых устройств
• Журналы сводки упражнений
• Возможность нанять настоящего тренера

Скачать : Android, iOS

Мы уважаем вашу конфиденциальность. Ваша информация в безопасности.

3. Семь-7-минутная тренировка

Предлагает : Perigee AB

Доступность : Бесплатно с покупками из приложения

Рейтинг iOS : 4. 8/5

Рейтинг Android : 4.4 / 5

Семь минут — это все, что вам нужно для первого положительного впечатления. И это семь минут, которые помогут вам прийти в форму. Это лучшее приложение-таймер для тренировок, которое работает с ограниченными по времени интервалами, чтобы вы могли воспользоваться преимуществами тренировки.

Будь то поддержание формы, сброс лишних килограммов или силовые тренировки, 7-минутная тренировка может изменить правила игры.

Уникальные особенности :

• Доступно более 200 упражнений
• Предлагает ежедневную 7-минутную тренировку
• Может конкурировать с другими пользователями приложения
• Наличие индивидуальных тренировок
• Руководство опытных инструкторов
• Получить рекомендации по тренировкам

Скачать : Android, iOS

4.Keelo- Силовые тренировки HIIT WOD дома и в спортзале

Предлагает : Throwdown Labs, Inc.

Доступность : Бесплатно с платной подпиской Keelo Premium

Рейтинг iOS : 4.8 / 5

Рейтинг Android : 4.6 / 5

Загрузите Keelo для получения реальных и желаемых результатов в фитнесе. Это популярное приложение, которое обычно считается одним из лучших приложений для тренировок HIIT в магазинах Apple и Google. Кило награждает вас силой, выносливостью, энтузиазмом, стойкостью и оптимизмом.

Приложение объединяет силовые, кардио и кондиционирующие упражнения, которые работают синхронно, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.

Уникальные особенности :

• Развертывает ИИ для персонализированной программы
• Отслеживает ежедневный прогресс
• Может отправлять вашему тренеру электронное письмо с вопросами
• Доступен вариант чата в реальном времени
• Синхронизация данных с Google Fit
• Обучающие видео в формате HD

Скачать : Android, iOS

5.

Секундный проинтервальный таймер

Предлагает : Runloop Ltd.
Доступность : Платная
Рейтинг iOS : 4,8 / 5
Рейтинг Android : 4,7 / 5

Придумывание оправданий сжигает ноль калорий! Вам нужно взбодриться и приступить к созданию идеально подтянутого тела. Интервальный таймер Seconds Pro отвечает всем требованиям, поскольку он помогает вам на протяжении всей тренировки, как «профи».

Это платное HIIT-приложение с дополнительными функциями, такими как настраиваемые таймеры, большой дисплей таймера и возможность работы в фоновом режиме.

Уникальные особенности :

• Большой и четкий дисплей времени
• Шаблоны для HIIT-тренировок
• Текст для речи и встроенные предупреждения
• Музыкальная интеграция
• Доступны готовые таймеры
• Может делиться таймерами с друзьями

Скачать : Android, iOS

6. Freeletics — Тренировки и фитнес. Приложение «Вес тела»

Предлагает : Freeletics

Доступность : Бесплатно с покупками из приложения

Рейтинг iOS : 4.6/5

Рейтинг Android : 4.2 / 5

Работайте над хорошим телом с Freeletics, широко распространенным приложением для здоровья. Freeletics, признанное фитнес-приложением номер один в Европе, предлагает гибкие возможности для тренировок в любом месте и в любое время. С тысячами доступных HIIT-тренировок лучше не ждать завтрашнего дня.

Freeletics оказался отличным приложением для отслеживания тренировок, которое в цифровом формате проведет вас через ваш путь к фитнесу.

Уникальные особенности :

• Индивидуальные планы тренировок HIIT
• Консультант по фитнесу, работающий круглосуточно и без выходных
• Планы тренировок на 10-30 минут
• Уровни и цели, которые не оставят вас равнодушными
• Блоги и статьи для более глубоких знаний
• Возможность присоединиться к местным группам Freeletics

Скачать : Android, iOS

7.Официальная 7-минутная тренировка J&J

Предлагает : Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
Доступность : Бесплатно
Рейтинг iOS : 4,7 / 5
Рейтинг Android : 4,6 / 5

Это фитнес-приложение представляет собой образцовое сочетание технологий и фитнеса для этих забавных историй. Приложение J&J Official 7 Minute Workout, доступное в более чем 230 странах, — настоящее сокровище.

Все дело в умном обучении, что также является девизом приложения J&J.Независимо от того, новичок вы или фитнес-маэстро, это одно из лучших бесплатных приложений для тренировок, которое стоит попробовать.

Уникальные особенности :

• Доступно 72 упражнения и 22 предустановленных тренировки
• Тренировки продолжительностью от 7 до 32 минут
• Индивидуальные тренировки
• 72 Видеоуроки в формате HD
• Напоминания о тренировках и бездействии

Скачать : Android, iOS

8. HIIT и кардио-тренировки от Fitify

Предлагает : Martin Mazanec
Доступность : Бесплатно с покупками в приложении
Рейтинг iOS : 4.8/5
Рейтинг Android : 4.6 / 5

20-минутная HIIT-тренировка — это все, что вам нужно, чтобы сбросить лишние килограммы. Что поможет? План тренировок HIIT, соответствующий расписанию! Попробуйте приложение HIIT & Cardio Workout от Fitify, которое по праву является лучшим приложением для интервальных тренировок, чтобы начать свой тренировочный путь.

Начните сжигать калории с помощью этого HIIT-приложения для людей всех возрастов. Вишенка на торте — это возможность приложения работать в автономном режиме.

Уникальные особенности :

• 90+ упражнений с собственным весом
• Четыре различные программы тренировок
• Аудио и видео уроки
• Индивидуальная тренировка
• Оборудование не требуется
• Подходит для мужчин / женщин и молодых / старых

Скачать : Android, iOS

9.12 минутная тренировка для спортсменов HIIT

Предложил : 12-минутный спортсмен

Доступность : Платная

Рейтинг iOS : 4.0 / 5

Рейтинг Android : 4.3 / 5

Пора тренироваться, как зверь, с этим приложением для 12-минутной тренировки HIIT для спортсменов. Это любимое приложение-таймер HIIT среди любителей фитнеса. Никакого абонемента в спортзал, никаких хлопот; всего 12 минут дня, чтобы привести вас в форму.

«12 минут» предлагает варианты планирования времени тренировки и оборудования, с которого можно начать.Приложение входит в число лучших приложений для ежедневных тренировок, которые превращают тяжелую работу в легкую прогулку.

Уникальные особенности :

• 185+ HIIT-тренировок всего тела
• Оборудование 35+ и тренировки с собственным весом
• Текстовые и видеоуроки по тренировкам
• Включает интервальный таймер и секундомер
• Предлагает 12-минутные, 16-минутные или временные задания
• Семь вариантов оборудования

Скачать : Android, iOS

10.Тренировка для женщин | Фитнес-приложение для похудения от 7M

Предлагает : приложения для тренировок
Доступность : бесплатно
Рейтинг iOS : 4,8 / 5
Рейтинг Android : 4,7 / 5

Это своеобразное приложение для HIIT-тренировок для женщин, которое побуждает их заботиться о своем здоровье и фитнесе. Они говорят, что здоровье женщины — это действительно ее капитал, поэтому им нужно сделать все, чтобы его обезопасить, с помощью этого приложения «Тренировка дома».

Повысьте выносливость с помощью этого ориентированного на женщин приложения, которое поможет вам в достижении целей в фитнесе.

Уникальные особенности :

• Индивидуальные планы HIIT-тренировок для женщин
• Короткий 7-минутный таймер HIIT
• Тренировки для новичков
• Аудио и видео уроки
• Захватывающие и веселые упражнения
• Нацелены на определенные части тела

Скачать : Android, iOS

11. HIIT-тренировки

Предлагает : 7M
Доступность : Бесплатно
Рейтинг iOS : 4.8/5
Рейтинг Android : 4.6 / 5

HIIT Workouts фокусируется на трех аспектах тренировки — короткой, интенсивной и эффективной. Популярное благодаря удобным для новичков тренировкам и голосовым инструкциям тренеров, HIIT Workouts — одно из лучших домашних приложений для HIIT-тренировок.

Приложение часто повторяется, чтобы обеспечить его обновление в соответствии с меняющимися потребностями пользователей.

Уникальные особенности :

• Предупреждает, когда вы находитесь на полпути
• Обратный отсчет аудио за последние три секунды
• Кредитное плечо для запуска музыкального приложения в фоновом режиме
• Удобный пользовательский интерфейс
• Хорошее хранилище тренировок, чтобы попробовать
• Бесплатные видеоуроки для лучшего понимания

Скачать : Android, iOS

12.HIIT-тренировки | Down Dog

Предлагает : Yoga Buddhi Co
Доступность : Бесплатно с покупками в приложении
Рейтинг iOS : 4.9 / 5
Рейтинг Android : 4.8 / 5

Это приложение для тренировок HIIT завоевывает сердца любителей фитнеса в эти трудные времена. Это приложение помогает миллионам людей поддерживать физический режим дома. Видеоуроки в высоком разрешении и возможность синхронизации между устройствами — вот что делает это приложение уникальным.

HIIT-тренировки | Down Dog бросает вызов вашим ограничениям, обеспечивая при этом максимальную видимую отдачу.

Уникальные особенности :

• Индивидуальные тренировки — установка интервалов упражнений и восстановления
• Функция Boost, позволяющая сосредоточиться на определенной области тела
• Динамически изменяющаяся музыка и опция выбора жанра
• Скачать вариант практики для офлайн-доступности
• Видео высокой четкости для простых пошаговых руководств
• Впечатляющий, интуитивно понятный и отзывчивый пользовательский интерфейс

Скачать : Android, iOS

Тренируйтесь безумно с лучшими приложениями для HIIT-тренировок

Тренировки с высокой интенсивностью интервалов — это тенденция, которая штурмом захватывает арену фитнеса.Эти динамичные тренировки заслуживают внимания, поскольку обещают впечатляющие результаты.

Все, что вам нужно, — это одно (или несколько) из этих приложений для тренировок HIIT и немного мотивации, чтобы вы начали!

Лучшие HIIT-приложения для Apple Watch — 20 Fit

1.) Приложение Apple Watch HIIT для инструкций по качеству — 12-минутная тренировка

В приложении 12 Minute Athlete есть что-то для каждого . Для новичков в нем есть подробные инструкции и видео-демонстрации для каждого упражнения.Для опытных профессионалов он включает интервальный таймер и секундомер, так что вы можете создавать свои собственные тренировки в любое время. Само приложение бесплатно и предлагает более 185 тренировок. Он также включает в себя публикацию в социальных сетях, чтобы вы могли публиковать свои тренировки прямо в социальных сетях.

За 4,99 доллара США в месяц присоединяйтесь к виртуальному тренажерному залу Super Athlete, в котором вы сможете узнать о тенденциях ваших тренировок и личные рекорды, получить немедленный доступ к более чем 200 дополнительным тренировкам HIIT и напоминания, которые помогут вам достичь ваших целей тренировки.

2.) Приложение Apple Watch HIIT для полноценной тренировки — Keelo

Keelo позиционируется как универсальное приложение для фитнеса высокой интенсивности. Обучающие видео в формате HD помогут вам разогреться, подготовить свое тело, нарастить силу и мышечную массу, отследить количество сожженных калорий и сделать это дома или в тренажерном зале. Keelo включает в себя широкий диапазон упражнений s (более 90 движений), который включает движения набивного мяча, движения с собственным весом, упражнения с гирями, движения гантелей, упражнения со штангой и даже гимнастические движения.

Фитнес-программа Keelo — это бесплатное приложение , которое поможет вам похудеть, сжечь калории, прийти в форму, увеличить мышечную силу и похудеть.

3.) Приложение Apple Watch HIIT для разнообразия — Sworkit

Разнообразие — это изюминка жизни — и SworkIt . Это бесплатное приложение предлагает несколько тренировок на основе активности, от кардио до йоги. В премиум-версии есть такие категории, как «Тренировки для пожилых людей» и «Спортивные тренировки», чтобы ваши тренировки оставались свежими.

Вы можете выбрать тренировки от 5 до 60 минут. Однако для HIIT вам следует придерживаться 30 минут или меньше. Приложение отображает вашу тренировку, цели и сожженные калории. Кроме того, он позволяет устанавливать напоминания, чтобы не сбиться с пути.

4.) Приложение Apple Watch HIIT для таймера громкой связи — секундный интервальный таймер

Часто во время тренировки хочется держать телефон в кармане и заниматься им. Но если вы выполняете схему с множеством интервалов, как вы запоминаете, что будет дальше? Секунд будет произносить имена ваших интервалов, так что это никогда не проблема.Есть даже возможность сообщить вам, какой будет следующий интервал, чтобы у вас было время подготовиться до его начала.

В этом бесплатном приложении вы найдете несколько предустановленных таймеров с записями, предназначенными специально для HIIT, Tabata, круговых тренировок и т. Д. Вы также можете создавать свои собственные таймеры, прежде чем объединять их в группы для быстрого и легкого доступа в будущем.

Это означает, что у вас будет полный контроль над структурой тренировки, включая длину и частоту интервалов, периоды отдыха и, конечно же, продолжительность самой тренировки.

5.) Приложение Apple Watch HIIT для тренировки с минимальным оборудованием — Johnson & Johnson HIIT App

Приложение Johnson & Johnson идеально подходит для тех, кто хочет провести быстрое занятие дома, в дороге или где угодно без надлежащего оборудования для фитнеса.

Бесплатное приложение дает вам возможность либо сразу приступить к тренировке, либо начать с разминки. Разминка состоит из базовых элементов: вращений головой, подъемов колен и других движений, которые помогут расслабиться и ускорить сердцебиение.Каждое движение в тренировках показано на видео. После того, как вы закончите разминку, максимум, что вам понадобится, это стул, стена и немного свободного места на полу.

Если часы сложно увидеть, в приложении есть звуковые подсказки, которые диктуют название упражнения, подсказки для начала и завершения движений, а также формируют реплики. Вы также можете проигрывать свою музыку.

6.) Приложение Apple Watch HIIT для определенных частей тела — серия приложений Runtastic Workout

Runtastic звучит так, будто он хорош только для бега, но на самом деле он великолепен и для силовых тренировок с собственным весом.У Runtastic есть фантастическая серия приложений, предназначенных для различных частей вашего тела, включая целые приложения, предназначенные для тренировок ног, груди, рук и ягодиц . Самое приятное то, что все эти бесплатных приложения также включают в себя потрясающие HIIT-тренировки!

Когда вы запустите приложение, оно сообщит вам, где держать телефон и сколько повторений нужно сделать. У вас будут цели для отдыха, и прогресс каждые пару дней кажется управляемым. Вы даже можете сохранить свой прогресс тренировки в облаке и при необходимости использовать другие устройства.

Последние мысли

Хорошая тренировка HIIT никому не повредит. Будь то 30-минутная тренировка на выносливость или просто быстрый 7-минутный подъем пресса, преимущества потрясающие. Мы надеемся, что эти приложения помогут вам добиться наилучших результатов ВИИТ-тренировки!

Какое ваше любимое приложение при выполнении HIIT-упражнений?

Получите полное руководство по питанию

Воспользуйтесь нашим бесплатным руководством, чтобы разработать свой индивидуальный план питания.

Получить полное руководство по питанию

… начните работать над своим уникальным планом диеты.

лучших интервальных таймеров и приложений в 2021 году

Благодаря своей способности помогать вам тренироваться более эффективно и быстрее добиваться результатов, интервальные тренировки приобрели заслуженную популярность среди бегунов с любым уровнем подготовки.

Кроме того, интервалы бега / ходьбы оказались лучшим способом для новичков научиться бегать. Этот метод, популяризированный Джеффом Галлоуэем, используется в большинстве программ обучения от дивана до 5k (C25k) для новичков.

Узнайте больше о программах обучения Couch to 5k здесь

К сожалению, бывает сложно отследить, когда пора переключаться между интервалами, пытаясь сосредоточиться на беге. Электронные интервальные таймеры и приложения могут помочь, позаботившись о логистике, позволяя вам воспользоваться преимуществами интервальных тренировок с меньшим напряжением.

Интервальные таймеры — это небольшие носимые устройства. Если для вас приоритетом является компактное и легкое устройство, которое не мешает вашему движению, удобный интервальный таймер может стать отличным выбором.

Приложения-таймер

для мобильных устройств также универсальны и просты в использовании. Приложение может быть удобным вариантом, если вы уже привыкли носить свой телефон во время тренировки или если вы предпочитаете хранить данные о своей физической форме и общие данные на одном устройстве.

У каждого варианта есть свои преимущества и недостатки, поэтому мы составили подробный список лучших интервальных таймеров и приложений, чтобы помочь вам определить, какой из них вам подходит.

Топ-3 лучших и избранных

Лучший интервальный таймер	Лучший интервальный таймер		Многочисленные варианты интервалов Недорого Застегивается или используется с ремешком на запястье	Проверить цену
Лучшее приложение для таймера	Лучшее приложение для таймера		Готовые интервалы Пользовательские интервалы Простой интерфейс	Проверить цену
Таймер Best Watch	Таймер Best Watch	Garmin Forerunner 45	Встроенный GPS Идеально для программы бег / ходьба Маленький и легкий	Проверить цену

Таймеры

Это физические таймеры или часы, которые вы носите при выполнении интервалов бега / ходьбы или тренировок HIIT.

1. Gymboss miniMAX

miniMAX предлагает отличные возможности программирования, что позволяет вам один раз установить ваши любимые интервальные последовательности и использовать их снова и снова. Вы можете сохранить до 25 отдельных интервалов и 20 полных программ тренировок. Функция повтора позволяет циклически повторять интервалы или всю последовательность тренировок до 99 раз.

Вы можете выбрать вибрацию, звуковой сигнал или и то, и другое, чтобы сообщить вам, когда каждый интервал истек, и вы можете установить продолжительность сигнала будильника на одну, две, пять или девять секунд.

С шестью вариантами цвета и тремя вариантами отделки на выбор вы сможете найти тот, который вам понравится. Имея высоту 1,75 дюйма и ширину 2,25 дюйма, этот таймер занимает минимум места и не должен мешать вам во время каких-либо занятий.

Входящий в комплект зажим позволяет прикрепить таймер к поясу, карману или воротнику. Однако miniMAX не всегда хорошо справляется с падением, поэтому не забудьте закрепить его осторожно. Вы также можете приобрести шнурок Gymboss, браслет или ремешок для более надежной фиксации.

---

ЗА:

• Компактный дизайн не помешает движению
• Несколько вариантов программы интервалов и тренировок
• Яркие цвета и отделка отлично смотрятся

Проверить цену на Amazon

2. Garmin Forerunner 45

Forerunner 45 — это часы для бега начального уровня от Garmin, но они по-прежнему обладают множеством функций. Сенсорный экран и множество опций — вот лишь некоторые из удобных функций, которые может предложить эта модель.

Сенсорный экран позволяет легко выбирать желаемые настройки всего несколькими нажатиями.Вы можете установить интервалы высокой интенсивности и отдыха для любого порогового значения времени или расстояния, которое вы хотите, а также у вас есть возможность выбрать интервалы разминки или заминки.

Смотрите наш полный обзор Forerunner 45 здесь

Пока у вас включен звук, вы можете выбирать между вибросигналом или звуковым сигналом, чтобы вы знали, когда следует переключить уровень интенсивности. Если звук полностью отключен, по окончании интервала на циферблате будет отображаться текстовое уведомление.

В дополнение к интервальной синхронизации Forerunner 45 также может похвастаться GPS-отслеживанием, возможностью Bluetooth, мониторингом сердечного ритма и многими другими функциями. Однако программное обеспечение Forerunner 45, похоже, немного подвержено сбоям, и вам может потребоваться перезагрузка или восстановление подключения чаще, чем хотелось бы.

---

ЗА:

• Двойные настройки интервала для времени и расстояния
• Несколько дополнительных функций
• Простой в использовании сенсорный экран

Минусы:

• Имеет программные сбои
• Стоит дороже других опций

Проверить цену на Amazon

3.Garmin Forerunner 25 и Forerunner 35 (на фото)

Forerunner 25 и 35 являются предшественниками FR45. Хотя они немного устарели, они по-прежнему предлагают функции для структурирования и отслеживания интервальных тренировок и по значительно более низкой цене. Эти часы для бега имеют много общего по конструкции и возможностям, поэтому мы рассмотрим их вместе и укажем на несколько отличий.

Обе модели имеют большой циферблат, окруженный четырьмя кнопками управления. Лицо имеет четкий и высококонтрастный дисплей, поэтому вы можете проверить, сколько времени у вас осталось на интервале, даже когда вы в пути.

Вы можете установить интервалы для любого времени, которое вам нравится, но вы можете установить только один временной интервал для повторения снова и снова. Звуковой сигнал сообщит вам, когда пора перейти к следующему интервалу, а 35 также предлагает вибросигнал.

Помимо интервального отсчета времени, Forerunner 25 и 35 предлагают GPS-отслеживание расстояния и темпа, мониторинг сердечного ритма, подсчет шагов и многое другое.

Хотя функции довольно сравнимы, две модели различаются по внешнему виду.Модель 25 отличается спортивным массивным дизайном, а модель 35 — элегантным, высокотехнологичным.

---

ЗА:

• Большое лицо легко увидеть
• Быстрый выбор настроек
• GPS-слежение и подключение устройств

Минусы:

• Вы не можете установить время увеличения или уменьшения интервала
• Интервалы ограничены шагом 30 секунд

4. Fitbit Inspire 2

Fitbit’s Inspire 2 — красивый фитнес-трекер, который можно использовать в качестве интервального таймера.

Он предлагает настройку интервала по умолчанию: 30 секунд для высокой интенсивности и 10 секунд для низкой интенсивности, но вы можете создать любую настраиваемую последовательность интервалов, которая вам нравится, используя приложение Fitbit на синхронизируемом устройстве. Когда вы будете готовы приступить к своей рутине, сенсорный экран Inspire позволяет легко найти и запустить последовательность, а вибросигнал сообщит вам, когда пора перейти к следующему интервалу.

Благодаря аккумулятору с длительным сроком службы вы сможете работать до 10 дней на одной зарядке при нормальном использовании, так что вы можете рассчитывать на меньшее количество сеансов зарядки.

Inspire 2 синхронизируется с большинством устройств Apple, Android и Windows, поэтому вы можете управлять данными тренировки и получать доступ к функциям Fitbit со своего телефона, планшета или компьютера. Однако у вас могут возникать периодические проблемы либо при установлении начального соединения, либо при работе с разорванными соединениями.

---

ЗА:

• Продолжительное время автономной работы
• Пользовательские интервалы легко установить
• Синхронизация с различными устройствами

Минусы:

• Связь часто прерывается

Цена Inspire на Amazon

5.Timex Ironman гладкий 50

Timex включает несколько полезных функций, которые делают эти часы для бега особенно идеальными для интервальных тренировок.

Четыре кнопки управления окружают циферблат, поэтому выбор желаемых настроек выполняется быстро и легко. Большая кнопка запуска находится в нижней части шкалы, поэтому вы можете начать заданную программу или считать круги, даже если вы уже находитесь в движении.

Установите интервальный таймер на любую комбинацию времени, которую вы хотите, и вы также можете выбрать повторение желаемых интервалов в течение установленного времени или до тех пор, пока вы не достигнете своей цели повторения.Даже если вы не используете одну из двух программ таймера, Ironman все равно может вести подсчет завершенных вами интервалов. Звуковое оповещение позволяет узнать, когда каждый интервал истек, но у вас нет возможности использовать вибросигнал.

Если вы любите прогуляться или побегать вечером или рано утром, вы все равно можете следить за оставшимся интервалом времени или другой информацией с помощью фирменного циферблата Timex Indiglo с подсветкой.

---

ЗА:

• Несколько простых в использовании вариантов интервальной синхронизации
• Циферблат с подсветкой отлично подходит для работы в условиях низкой освещенности
• Удобный доступ к кнопкам управления

Проверить цену на Amazon

Таймер приложений

Если вы не хотите вкладывать деньги в физический таймер и не боитесь брать с собой телефон, существует множество приложений, которые помогут вам отслеживать интервалы бега / ходьбы.Это лучшее, что мы нашли…

6. Секунды

Это универсальное приложение дает вам множество опций для выбора точных настроек интервальной тренировки.

Seconds избавляет от некоторых догадок при создании программы интервалов с готовыми шаблонами популярных комбинаций интервалов. Вы также можете выбрать желаемые настройки в любой комбинации, которая вам нужна, что может быть полезно, если вы хотите построить последовательность с увеличивающимся или уменьшающимся соотношением времени.

Звуковые оповещения сообщают вам, когда ваш интервал подходит к концу, и у вас есть выбор между звуковым сигналом или устным оповещением. Вы также можете выбрать настройку обратного отсчета или предупреждения, когда ваш интервал почти закончился, чтобы вы могли быть готовы к тому, что будет дальше.

Базовое приложение Seconds доступно для бесплатной загрузки в App Store или Google Play. Но функция таймера в бесплатной версии ограничена и не имеет опции памяти. Платная версия стоит несколько долларов, но это хорошее вложение, если вы хотите разблокировать больше функций таймера.

---

ЗА:

• Выберите готовые шаблоны интервальных тренировок или создайте свои собственные
• Звуковые подсказки и напоминания помогут не сбиться с пути

Минусы:

• Бесплатная версия имеет ограниченную функцию таймера

Загрузить сейчас

7. adidas Runtastic

Приложение Runtastic предлагает отличную адаптируемость и простое управление.

У вас есть свобода создавать столько индивидуальных таймеров, сколько вам нужно, поэтому вы всегда можете иметь свой план бега наготове, даже если у вас разные цели на разные дни.Вы можете создавать таймеры с любой продолжительностью интервалов, а также можете установить желаемое количество повторений или кругов.

После того, как вы создали подходящую для вас интервальную программу, вы можете сохранить ее в приложении, чтобы использовать ее снова и снова. Функция памяти не только избавляет вас от необходимости вводить одни и те же параметры несколько раз, но вы также можете отслеживать расстояние и скорость с течением времени.

Голосовые уведомления направляют вас во время тренировки и предупреждают об окончании каждого интервала, так что вы можете просто следовать указаниям и сосредоточиться на своей работе.Однако у вас нет других вариантов звукового оповещения на выбор.

---

ЗА:

• Создавайте неограниченное количество таймеров с любым количеством отдельных последовательностей интервалов
• Сохранение созданных вами последовательностей таймера и повторное использование на неопределенный срок
• Сохраненные таймеры позволяют отслеживать свой прогресс

Минусы:

• Звуки предупреждений доступны только для голосовых уведомлений

Загрузить сейчас

8. Интервальный таймер

Это приложение делает одно, но делает это хорошо.

Вы можете выбрать любую продолжительность высокоинтенсивного времени и времени отдыха, которое вам нравится, и вы можете настроить их на повторение столько повторений, сколько захотите. Благодаря большим кнопкам управления и простой интуитивно понятной настройке выбор настроек становится как никогда простым. Создав распорядок дня, вы можете сохранить его как шаблон для использования в будущем.

Выберите вибросигнал или звуковой сигнал об окончании каждого интервала. Звуковой сигнал — это сигнал, привлекающий внимание, и у вас нет выбора других звуков.

У каждого интервала есть свой полноэкранный цветовой код и большие числа обратного отсчета, поэтому достаточно взглянуть на телефон, чтобы точно определить, где вы находитесь на тренировке.

Функция режима блокировки позволяет интервальному таймеру продолжать работать, избавляя вас от необходимости вручную повторно открывать приложение или беспокоиться о случайном нажатии других функций, когда ваш телефон разблокирован.

---

ЗА:

• Простое управление делает это приложение быстрым и простым в использовании
• Цветовое кодирование легко увидеть
• Полная функция, даже когда ваш телефон заблокирован

Минусы:

• Выбор только одного звукового оповещения

Скачать на Amazon

9.Бит-таймер

Приложение Bit Timer с простым и понятным дизайном предназначено для того, чтобы вы могли быстро вводить интервалы и в кратчайшие сроки приступить к бегу.

Чтобы настроить параметры, введите желаемое время высокой интенсивности, время отдыха и количество повторений, затем нажмите кнопку пуска и приступайте к работе. Вы можете установить время высокой интенсивности от пяти секунд до четырех минут, а время отдыха — от нуля секунд до четырех минут. В разные моменты каждого интервала звучат три различных звуковых сигнала, а обратный отсчет позволяет подготовиться к следующему интервалу.

Хотя таймер, безусловно, легко и быстро настроить, у вас нет функции сохранения, поэтому вам придется вводить параметры заново каждый раз, когда вы используете приложение.

С разрешения Bit Timer будет продолжать работать, даже когда ваш телефон заблокирован, поэтому вы можете сосредоточиться на тренировке с меньшими хлопотами.

Следует знать, что Bit Timer в настоящее время доступен только для устройств Apple iOS.

---

ЗА:

• Простые элементы управления позволяют легко и быстро настроить последовательность интервалов
• Может работать, когда ваш телефон заблокирован
• Параметры звука для отдельных интервалов

Минусы:

• В настоящее время недоступно на устройствах Android
• Созданные вами таймеры не сохраняются

Загрузить сейчас

10.Интервальный бег

Приложение Interval Run, доступное в настоящее время для Apple iOS, предлагает почти безграничное количество способов настройки режима интервального бега.

Interval Run позволяет вам назначать действия для каждого интервала, чтобы вы могли заполнить свой бег периодами спринта, ходьбы, бега трусцой и отдыха. Вы также можете настроить каждый интервал на столько, сколько захотите, а индикатор выполнения в реальном времени позволяет отслеживать, где вы находитесь в своей последовательности.

Выбрать настройки легко с помощью прокручиваемого меню, которое позволяет выбрать желаемые значения интенсивности и продолжительности.Интервальный бег также включает несколько предустановленных программ для конкретных тренировок, в том числе Couch 2 5K и OneHour Runner.

Если получение устной обратной связи является для вас большим мотиватором, это приложение предлагает удивительно разнообразное голосовое обучение и интервальные оповещения. Вы можете выбрать своего любимого из множества виртуальных тренеров. У каждого тренера есть своя личность, и он дает рекомендации и вдохновляющие заявления в своем собственном уникальном тоне.

---

ЗА:

• Несколько вариантов обучения и оповещения
• Широкий диапазон настраиваемых параметров запуска
• Стандартные программы тренировок
• Индикатор выполнения позволяет визуально следить за ходом тренировки

Минусы:

• В настоящее время недоступно для пользователей Android

Загрузить сейчас

10 лучших приложений с интервальным таймером для Android и iOS 2021

«Этот пост содержит партнерские ссылки, за которые я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат, если вы сделаете покупку.«

Вот 10 лучших приложений с интервальным таймером для Android и iOS .

10 лучших приложений с интервальным таймером для Android и iOS

1. Секунды

Seconds широко признан лучшим интервальным таймером для тренировок HIIT и Tabata для мобильных устройств и рекомендован знаменитыми тренерами и персональными тренерами своим клиентам по всему миру. ПЕРЕД ЗАГРУЗКОЙ: Неоплачиваемые пользователи могут создать столько таймеров, сколько захотят, но после запуска интервального таймера его нельзя будет использовать снова.При обновлении до полной версии это ограничение снимается. ОСОБЕННОСТИ: • Большой полноэкранный дисплей с цветовой кодировкой, который легко читать на расстоянии. Дисплей работает как в альбомной, так и в портретной ориентации. • Шаблоны для HIIT, Tabata и круговых тренировок. Пользовательский шаблон для создания каждого интервала. И составной редактор, в котором вы можете объединить несколько интервальных таймеров в один. • Произносит названия интервалов, чтобы вы могли следить за тренировкой, вообще не видя экрана. Секунды могут даже заранее предупредить о приближающемся интервале.Доступны и другие предупреждения, включая гудки и звонки. • Согласуйте музыку с тренировкой Табата. Каждому интервалу может быть назначена своя музыка, что позволяет подобрать интенсивность музыки в соответствии с интенсивностью тренировки HIIT. • Секунды работают в фоновом режиме, что позволяет либо отключить дисплей, либо использовать другие приложения, пока активен таймер HIIT. • Экспорт и импорт. Поделитесь таймерами Табата с друзьями или загрузите их из Интернета и установите в Seconds.

2.Визуальный таймер

Использование визуального таймера очень выгодно с точки зрения производительности. Трудно управлять своим временем, когда вы не устанавливаете реальных границ, и старый добрый таймер способен на это. Только когда у вас есть ограничения по времени, вы можете придерживаться той задачи, над которой должны работать. Когда дело доходит до таймера, вам следует искать простые. На самом деле вам не нужны никакие дополнительные функции — все, что ему нужно, — это обратный отсчет. Он просто должен сообщить вам, когда время истекло.Таймер также может быть очень полезным, напоминая вам не работать. Вместо того, чтобы сидеть весь день перед экраном компьютера, лучше сделать пару коротких перерывов и немного подвигаться. Встаньте на растяжку, и после этого вы станете намного продуктивнее. Используйте визуальный таймер, чтобы пару раз в день напоминать вам об этих перерывах. Простые решения всегда лучше. Вот почему вы должны выбрать простой таймер обратного отсчета, чтобы повысить свою продуктивность. Особенности: + Вы пытаетесь поддерживать режим тренировок по 30 минут каждый день? Будьте честны и установите таймер на это время.Это также поможет вам распределить различные части тренировки так, как вы хотите, тратя столько времени, сколько вам нужно для растяжки и разминки. Наконец, вы узнаете, сколько времени осталось, и это, как правило, будет мотивировать вас продолжать в течение оставшихся 5 минут. + Оставаться сосредоточенным. Все мы знаем, как трудно в наши дни избегать отвлекающих факторов. Facebook и Twitter очень заманчивы. К сожалению, если вы решите прекратить работу хотя бы на минуту, может быть не так-то просто вернуться в нужное русло.Вы можете избежать этого, установив таймер и взяв на себя обязательство делать в это время только важные дела. Возможна и обратная ситуация. Возможно, вы так много работаете, что забываете делать перерывы. В этом случае гонг напомнит вам о том, что у вас выходной. + Возможно, стоит немного вздремнуть. Исследования показывают, что дневной сон может повысить вашу работоспособность. Идея состоит в том, чтобы спать всего 15 или 20 минут, поэтому рекомендуется использовать визуальный таймер. Вы должны вставать, как только срабатывает будильник.Сон дольше 20 минут непродуктивен и нарушит сон. Даже более длительный сон может вызвать инерцию сна, из-за чего вы почувствуете себя более уставшим, чем до перерыва. Это делает визуальный таймер еще более необходимым. Это лишь некоторые очень простые примеры потенциальных применений визуального таймера. Я уверен, что вы можете придумать гораздо больше. На самом деле возможности безграничны. Визуальный таймер делает работу еще проще. Кнопки «Сброс» и «Пуск» позволяют лучше контролировать таймер.Вы можете установить таймер в любой момент и с комфортом подготовиться к запуску. Обратный отсчет начнется только тогда, когда вы будете готовы нажать кнопку пуска. Вы также можете сбросить обратный отсчет в любое время, что не всегда возможно в случае физического таймера.

3. Таймер Runtastic

4. Интервальный таймер

5. Секундомер Tabata Pro

6. Без интервального таймера

Интервальный таймер

прост и удобен в использовании. Полноэкранное цветовое кодирование делает минималистичный интерфейс заметным издалека.Подходит для всех видов деятельности, в том числе: — Таймер боксерского раунда — Таймер для художественной гимнастики — Круговая тренировка — HIIT-тренировка — Табата. Особенности, которые нравятся людям в интервальном таймере: — Сохраняйте свои предустановки, чтобы быстро переключаться между различными занятиями. — Используйте его в фоновом режиме при использовании других приложений или с заблокированным экраном. — Получайте дополнительные звуковые, вибрационные или беззвучные уведомления. — Отлично работает с музыкой и наушниками. Разрешения: — Интернет и состояние сети: это приложение поддерживает рекламу и требует Интернета для отображения рекламы

7.Табата Таймер для HIIT

Tabata Timer — это простое в использовании приложение для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Это поможет вам пройти обучение табате. Особенности: + Настраиваемая продолжительность подготовки, тренировки и отдыха. + Настраиваемое количество циклов и табат (сетов). + Четкое отображение времени. + Несколько цветов дисплея. + Настраиваемая фоновая музыка. + Записывайте свою ежедневную историю тренировок и отслеживайте производительность. + Примечания к следующему упражнению. + Запишите свой вес и ИМТ.

8. Таймер тренировки для HIIT

Новички найдут простой интерфейс, позволяющий начать тренировку одним щелчком мыши.Продвинутые пользователи имеют множество опций и возможность точно настроить свои тренировки в соответствии со своими потребностями. Tabata Timer: Интервальный таймер Workout Timer для HIIT — это бесплатное приложение таймера интервальной тренировки для высокоинтенсивных интервальных тренировок (таймер HIIT). Это больше, чем секундомер или часы обратного отсчета. Вы ищете хорошее приложение для интервального спортивного таймера? Если да, то вы попали в нужное место! 😉 Этот таймер Табата: таймер интервальной тренировки для HIIT предлагает: 🕐 Очень интуитивно понятный интерфейс. После установки этого таймера HIIT вам нужно всего лишь нажать одну кнопку, чтобы начать тренировку табата с классическими настройками.🕑 Огромные цифры! 🕒 Яркие настраиваемые цвета. 🕓 Вы можете добавлять описания к интервалам и наборам, которые будут отображаться на экране таймера и озвучиваться. 🕔 Добавляйте изображения (в том числе анимированные). 🕕 Интервалы можно настроить индивидуально. С помощью этого таймера интервальной тренировки вы можете создать любую интервальную тренировку с любой последовательностью интервалов. 🕖 Создавайте последовательности тренировок, чтобы они выполнялись одна за другой. 🕗 Работает в фоновом режиме и показывает текущий прогресс в уведомлении, когда ваш экран заблокирован или вы используете другое приложение (музыкальный проигрыватель, приложение для тренировок и т. Д.).🕘 Звук и вибрация. Доступно более 50 звуков! Вы можете установить звуки для каждого типа интервала, для половины, последних секунд, оставшегося времени, каждые N секунд и т. Д. 🕙 Добавьте свои собственные звуки. 🕚 Голосовой помощник с синтезатором речи. 🕛 Музыка. 🕐 Возможность уменьшить громкость в музыкальном проигрывателе во время воспроизведения звуков таймера (приглушение). 🕑 Метроном (1–300 ударов в минуту). 🕒 Любой интервал можно начать в режиме повторов с темпом. 🕓 Возможность резервного копирования ваших тренировок и настроек. 🕔 Вы можете поделиться своими тренировками с друзьями.🕕 Возможность фильтровать тренировки по типу, избранному, цвету, тексту, сворачивать / разворачивать их. 🕖 Вы можете добавлять заметки к своим тренировкам. 🕗 Два формата времени: секунды или часы, минуты и секунды. 🕘 Ярлыки для ваших тренировок, чтобы запускать их одним щелчком мыши с панели запуска. 🕙 Вы можете выбрать кнопки, которые отображаются на экране таймера. Доступно 25 вариантов. 🕚 Работает с носимыми устройствами (Wear OS и некоторые другие). 🕛 Интеграция с Google Fit. Используйте этот тренажерный зал для тренировок с отягощениями, гирями, упражнениями с собственным весом, кроссфитом, 7-минутными тренировками, WOD, TRX, кардиоупражнениями, растяжкой, вращением, художественной гимнастикой, табатой, круговыми тренировками в учебном лагере или любой другой интервальной тренировкой высокой интенсивности.Этот фитнес-таймер будет полезен для спринтов, отжиманий, прыжков, приседаний, езды на велосипеде, бега, бокса, планки, тяжелой атлетики, боевых искусств и других занятий фитнесом. Будь то таймер для HIIT-тренировок дома, круговых тренировок в тренажерном зале или домашних тренировок, этот таймер упражнений для вас. Вы даже можете использовать этот контурный таймер в качестве таймера производительности, чтобы сосредоточиться на своих рабочих задачах. В отличие от специализированных таймеров для управления временем, этот интервальный таймер HIIT никоим образом не ограничивает вас и не навязывает никакой системы производительности.Многочисленные исследования показали, что тренировки HIIT сжигают больше жира, чем обычные тренировки, потому что они ускоряют метаболизм в течение 24 часов после тренировки. Производство гормона роста, влияющего на интенсивность сжигания жира, увеличилось до 450%. HIIT ускоряет обмен веществ, увеличивает аэробную выносливость, увеличивает уровень потребления кислорода тканями. Тренировка Табата положительно влияет на метаболизм глюкозы, постепенно снижая чувствительность жировой ткани к инсулину.

9. Таймер интервалов импульса

Impetus — это усовершенствованный интервальный таймер для всех тренировок с интервалами или другими временными повторениями; HIIT, Табата, Fight Gone Bad, Кроссфит, гири, тренировка по пирамиде, бег, BodyRock, ZWOW, тренировка задержки дыхания, Beastmaker, бокс, боевые искусства, йога, физиотерапия и т. Д.Быстро тренируйтесь: быстро установите таймер в базовом режиме. Или выберите один из готовых предустановок таймера, чтобы начать работу с нулевыми усилиями. Постройте все свои планы тренировок: создавайте любые виды хронометража, используя расширенный режим. Программируйте любое количество наборов и таймеров, вкладывайте наборы друг в друга для больших тренировок, используйте переменные таймеры для наборов пирамид. Используйте свои пресеты снова и снова: все ваши таймеры автоматически сохраняются в приложении для дальнейшего использования. Копируйте пресеты, чтобы быстро создавать новые вариации. Настройте свои реплики: используйте свои собственные звуковые сигналы, цвета и названия интервалов.Пусть ваше устройство будет вашим тренером: включите преобразование текста в речь, чтобы ваше устройство изменяло интервал между вызовами. Дополнительные функции в Impetus plus: Ритминг тренировок: воспроизведение музыкальных плейлистов синхронно с интервалами работы и отдыха. Делитесь своими пресетами и создавайте их резервные копии: экспортируйте свои пресеты в файлы для резервного копирования и обмена с друзьями. Поддержите разработку и откройте все функции, купив Impetus Plus. Дополнительные функции: * Четкий и подробный дисплей таймера с портретным и ландшафтным режимами * Ярлыки на главном экране для предустановок для быстрого доступа * Настраиваемый обратный отсчет перед следующим интервалом * Дополнительная автоматическая пауза на любом этапе тренировочного набора * Возможность запустить таймер встряхиванием устройства * Может работать в фоновом режиме * Возможность отключения звука для проигрывателя фоновой музыки при предупреждениях * Без рекламы * Устанавливается на SD-карту Twitter: @impetustimer Blog: http: // impetustimer.wordpress.com Facebook: https://www.facebook.com/pages/Impetus-Interval-Timer/191587070885692

10. Периодический таймер

15 лучших приложений для таймера тренировки (Android / IPhone) 2021

Еда и тренировка вместе определяют форму вашего тела. Если вы из тех, кто не верит в идею вложить значительную сумму денег в тренажерный зал, то вы попали в нужное место. В этой статье мы расскажем о нескольких приложениях, которые доказали свою эффективность в преобразовании тел людей и приближении их к фитнес-целям.И было бы лучше, если бы у вас был тренер, который тренировался правильно и делал тренировки приятными. Вот несколько приложений с таймером тренировок 2021 , перечисленных ниже, которые, как известно, делают его интересным и продуктивным для людей. Если вы хотите ознакомиться со списком таких отличных приложений и узнать немного о его основных наблюдаемых достоинствах, следите за обновлениями и читайте статью дальше. Узнайте о деталях и извлеките из них максимум пользы, загрузив и регулярно используя их для тренировки.

также проверьте — лучшие приложения для бодибилдинга / лучшие приложения для растяжки

1. Таймер Табата Android / iphone

Это приложение — лучший таймер для тренировок, бесплатный таймер Табата для интервальных тренировок и круглый таймер для бокса или HIIT. Это приложение представляет собой бесплатный интервальный таймер для высокоинтенсивных интервальных тренировок, и это больше, чем секундомер или приложение обратного отсчета. Это приложение идеально подходит для поиска хорошего приложения для интервального спортивного таймера, и оно идеально подходит для ваших тренировок.Это приложение имеет очень интуитивно понятный интерфейс, и после установки вам нужно всего лишь нажать одну кнопку, чтобы начать тренировку Табата с непревзойденной классической настройкой. Это приложение имеет уникальную тему материального дизайна, которая соответствует рекомендациям Google, и дает вам возможность настраивать работу, готовиться и отдыхать между подходами, охлаждением, количеством циклов, временем охлаждения и местоположениями. В этом приложении интервалы можно настроить индивидуально, и с помощью этого приложения вы также можете создать любую интервальную тренировку с любой последовательностью интервалов.Это приложение также работает в фоновом режиме и имеет функцию голосового помощника с преобразованием текста в речь и многие другие функции.

2. Интервальный таймер Android / Iphone

Это простое в использовании приложение идеально подходит для универсального интервального таймера. Это приложение простое в использовании и имеет полноэкранное цветовое кодирование, что делает минималистичный интерфейс заметным издалека. Это приложение подходит для всех видов деятельности, включая таймер боксерского раунда, круговую тренировку, HIIT-тренировку, круговой таймер художественной гимнастики и табату.Это приложение представляет собой бесплатный интервальный таймер для высокоинтенсивных интервальных тренировок, и это больше, чем секундомер или приложение обратного отсчета. Это приложение идеально подходит для поиска хорошего приложения для интервального спортивного таймера, и оно идеально подходит для ваших тренировок.

3. интервальный таймер android

Это идеальное приложение с настраиваемым интервальным таймером и голосовым тренером. У вас также есть возможность персонализировать тренировку, которая включает разминку, тренировку, количество повторений и интервальный период.Здесь, в этом приложении, вы можете создать бесконечное количество таймеров и сохранить их, а также использовать их снова и снова.

4. Таймер тренировки — Tabata HIIT iPhone

Это приложение — одно из лучших приложений для таймера тренировки на iPhone 2021, и это приложение идеально подходит для людей, которые ищут хорошее приложение для интервального спортивного таймера, и это приложение окажется идеальным для ваших целей тренировки. Это приложение также работает в фоновом режиме и имеет множество других функций.

5.Лучший интервальный таймер iPhone

— отличный таймер для интервальных тренировок, таких как табата, HIIT-тренировка и обратный отсчет amrap. У вас также есть возможность персонализировать тренировку, которая включает разминку, тренировку, групповые упражнения и интервальный период. Это приложение также позволяет добавлять множество упражнений и многое другое.

6. HIIT интервальный Тренировочный таймер Android

Glorgio Regni предлагает вам лучшее приложение для таймера тренировки, и это приложение ориентировано на вашу тренировку, и вам нужно только следить за звуком.Это приложение также простое в использовании и представляет собой отличный и эффективный таймер, который будет вашим лучшим компаньоном во время каждой тренировки с интервальными тренировками. Это приложение поможет вам сосредоточиться на тренировке и не позволит отвлекаться на экран или часы. Теперь с этим приложением вы можете забыть о времени и следить только за звуком, а когда вы закончите, вы сможете поделиться своим результатом с друзьями в социальных сетях, таких как facebook, twitter, whatsapp и многих других. Это приложение позволяет настроить экран и имеет очень простой интерфейс.Это приложение также позволяет вам регулировать громкость музыки и громкость приложения с помощью шкалы громкости и предоставляет вам выбор из 3 звуков и голоса. Это приложение также позволяет загрузить один из существующих предустановок (потеря веса, Табата), а также тот, который вы сохранили ранее. У вас также есть возможность сохранить предустановку, и вы также можете сохранить тренировку, которую вы только что настроили, и вы также можете дать ей имя по вашему выбору.

7. Таймер упражнений Android

Это отличное приложение от NeuronDigital, и это отличный таймер для интервальных тренировок, таких как табата, HIIT-тренировка и обратный отсчет amrap.У вас также есть возможность персонализировать тренировку, которая включает разминку, тренировку, групповые упражнения и интервальный период. Это приложение также позволяет добавлять множество упражнений и многое другое.

8. Таймер плюс Android

VGFIT LLC предлагает вам еще одно отличное приложение с таймером для интервальных тренировок, которое идеально подходит для схем HIIT и тренировок табата. Это приложение идеально подходит для интервальных тренировок с высокой интенсивностью, и это приложение позволяет отображать количество и продолжительность раундов и циклов.Это приложение также предоставляет вам функцию интервального секундомера, и этот таймер будет работать в фоновом режиме. Это приложение также имеет информативную вспышку экрана, и здесь, в этом приложении, вы можете создать бесконечное количество таймеров и сохранить их в истории тренировки. Это приложение также предоставляет вам голосовые подсказки и имеет множество других функций.

9. Секунды Android

Это приложение также простое в использовании и представляет собой отличный и эффективный таймер, который станет вашим лучшим компаньоном во время каждой тренировки с интервальными тренировками.Это приложение поможет вам сосредоточиться на тренировке и не позволит отвлекаться на экран или часы.

10. Интервальный таймер — HIIT-тренировка с помощью Appxy Android / iPhone

Это бесплатный таймер для интервальных тренировок и круглый таймер для бокса или HIIT. Это приложение представляет собой бесплатный интервальный таймер для интервальных тренировок высокой интенсивности, и это больше, чем секундомер или приложение обратного отсчета. Это приложение идеально подходит для людей, которые ищут хорошее приложение для интервального спортивного таймера, и оно идеально подходит для ваших тренировок.У этого приложения очень интуитивно понятный интерфейс. Это приложение позволяет настраивать работу, готовиться и отдыхать между подходами, охлаждение, количество циклов, время заминки и подходы.

11. Семиминутная тренировка Android / iPhone

Это одно из приложений с таймером тренировки , которое основано на идее семиминутной тренировки. Практически даже видно, что это приносит людям максимальную пользу. Если вы поставили собственные цели в фитнесе и хотите их достичь, то это идеальное приложение, которое поможет вам получить максимальную отдачу в кратчайшие сроки.Все, что вам нужно сделать, это неукоснительно следовать инструкциям, указанным в приложении. И эти семь потных минут могут приблизить вас к вашей цели в фитнесе.

12.J&J Официальная 7-минутная тренировка Android / iPhone

Это еще одно приложение с таймером тренировок , основанное на 7-минутной жесткой тренировке, которая научно доказала свою эффективность на людях, которые неукоснительно следили за приложением. Сеанс тренировки очень высокой интенсивности — это идея похудения, и это приложение разработано для таких целей.Одна из наиболее заметных особенностей приложения заключается в том, что оно предназначено исключительно для добавления 1000 вариантов, чтобы люди были вовлечены и не скучали. Следовательно, ваши тренировки не должны быть скучными, так как у вас есть возможность оживить их и внести изменения, загрузив и используя это приложение, которое является секретом фитнеса.

Интервальный таймер 13 секунд Pro Android / iPhone

Это приложение, которое позволяет настраивать множество функций со стороны пользователя.Экран большой, и его можно читать с большого расстояния. Но пользователь может установить свой шаблон, а затем настроить музыку, которая ему нравится, чтобы работать в полной мере. Это приложение имеет экран с цветовой кодировкой, который в конечном итоге заставляет пользователей выполнять тяжелую тренировку. Ваша любимая музыка поможет вам сохранять мотивацию во время тренировок.

14.Keelo: Силовые тренировки HIIT Android / iPhone

Тренировки различаются для разных фитнес-целей.Если вы тот, кто много занимается силовыми тренировками и хотите укрепить свое тело изнутри, хорошо потея, то это приложение среди всех других приложений таймера тренировки , которое может помочь вам работать над этим и достичь тонированное тело. Это приложение также предназначено для правильного изучения вашей истории тренировок и отслеживания пользователя. В этом секрет эффективных тренировок.

15.FitBit Coach Android / iPhone

Это приложение остроумно разработано для работы в качестве реального тренера.