Можно ли полностью избавиться от целлюлита
Неровности, бугорки и впадины на коже бедер, ягодиц, иногда живота, рук и спины знакомы многим женщинам. Из-за внешнего сходства такую кожу называют «апельсиновой коркой». С медицинской точки зрения, целлюлитом являются структурные изменения в подкожно-жировой клетчатке, приводящие к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы.
Целлюлит: что это такое
Вместо слова «целлюлит» медики пользуются терминами «липосклероз» и «липодистрофия». Единого мнения о том, является ли это нормой или патологией, не существует, однако многие все же склонны считать начальные стадии целлюлита у женщин физиологичными и предусмотренными природой. Таким образом, при незначительных проявлениях целлюлит воспринимается лишь как косметический дефект, но не заболевание, требующее лечения.
Впервые целлюлит был возведен в статус «дефекта внешности» в 1973 году, когда Николь Ронсар, владелица салона красоты, опубликовала на страницах журнала Vogue соответствующую статью. С тех пор миллионы женщин мечтают избавиться от целлюлита навсегда и готовы вкладывать в это свои усилия, время и деньги.
Какие признаки говорят о том, что у вас целлюлит?
Как правило, целлюлит появляется у молодых девушек от 17 до 25 лет, но может развиться и в более зрелом возрасте. Часто липодистрофия «награждает» беременных женщин. Чтобы проверить, есть ли у вас целлюлит, сожмите большим и указательным пальцами кожу на бедрах. Если кожа приобретает характерный вид «апельсиновой корки», это свидетельствует о наличии у вас целлюлита. Если же бугорки, ямочки и прочие неровности заметны даже без сжатия кожи, дефект очевиден.
В косметологии выделяют следующие стадии целлюлита:
- предцеллюлитную,
- начальную,
- микронодулярную,
- макронодулярную.
Первая стадия: предцеллюлитная
Изменения в подкожно-жировом слое начинаются с замедления местного капиллярного кровотока, повышения проницаемости стенок сосудов, нарушения венозного оттока и застоя лимфы. Видимых проявлений на предцеллюлитной стадии нет, но о приближающемся целлюлите могут намекать синяки от ударов и отечность тканей.
Вторая стадия: начальная
На начальной стадии в подкожно-жировой клетчатке скапливаются токсины, проявляются отечность тканей и кислородное голодание клеток. Бугристость кожи видна только при сжатии ее в складку или мышечном напряжении. Могут отмечаться также бледность и снижение эластичности кожи.
Третья стадия: микронодулярная
Отечность тканей и нарушения микроциркуляции нарастают. Жировые клетки формируют гроздья, а перегородки между ними грубеют и начинают напоминать рубцы. Визуальный эффект «апельсиновой корки» наблюдается без сжатия кожи и напряжения мышц, кожа приобретает мелкоузловатый вид. Прощупываются мелкие узелки. Возможны появление капиллярных «звездочек» и болезненность при надавливании.
Четвертая стадия: макронодулярная
В жировом слое отмечаются выраженная отечность, застой лимфы, нарушение венозного оттока. В условиях гипоксии тканей образуются еще более заметные рубцы. Узлы на коже становятся крупными, явными и болезненными. Крупные узелки легко прощупываются руками. Надавливание на пораженный участок болезненно.
Наиболее часто женщины сталкиваются с целлюлитом на второй и третьей стадиях, для борьбы с которыми достаточно собственных усилий. Четвертая стадия встречается редко и требует уже медицинского вмешательства.
Почему появляется целлюлит?
Целлюлит считается не заболеванием, а неотъемлемой чертой подкожно-жировой клетчатки взрослой женщины. Однако у одних женщин он едва заметен, а у других сильно выражен. Это зависит от:
- наследственной предрасположенности и конституции женщины,
- гормонального фона (как правило, целлюлит дает о себе знать в период полового созревания или беременности),
- образа жизни (режима питания, уровня активности, наличия вредных привычек),
- частых скачков веса,
- стрессов.
Легкие проявления целлюлита на ногах, ягодицах нормальны для взрослой женщины, и их отсутствие даже может свидетельствовать о гормональной дисфункции. Но в то же время и выраженный целлюлит может говорить о заболеваниях подкожно-жировой клетчатки или гормональных нарушениях. Избыточный вес – не обязательный фактор для появления «апельсиновой корки».
Против целлюлита все средства хороши, особенно в комплексе. Чтобы сделать целлюлит менее заметным, необходимо:
- активизировать обмен веществ,
- наладить сбалансированное питание,
- заняться физической активностью,
- отказаться от вредных привычек,
- улучшить местное кровообращение в проблемных зонах,
- укрепить мышцы,
- повысить тонус кожи с помощью различных процедур.
Во время приема душа или ванны растирайте проблемные участки жесткой мочалкой, используйте контрастный душ, после водных процедур проводите массаж от целлюлита. Пощипывайте, разминайте, постукивайте кожу пальцами или массажерами. Для усиления эффекта можно применять эфирные масла (к примеру, цитрусовых), пользоваться антицеллюлитными скрабами, кремами и услугами профессиональных косметологов.
Что может предложить специалист
Спектр процедур, предназначенных для борьбы с целлюлитом, весьма разнообразен. К ним относятся:
- С,
- обертывание от целлюлита,
- лечение водорослями и эфирными маслами,
- антицеллюлитный скраб и пилинг,
- мезотерапия,
- аппаратные методики.
Антицеллюлитный массаж, баночный массаж от целлюлита, талассотерапия, SPA и другие косметические процедуры – действенные средства против целлюлита, способные улучшить состояние кожи, но устойчивых и долговременных результатов можно добиться только при изменении образа жизни, что потребует от вас терпения, настойчивости и дисциплины.
Мезотерапия, вакуумный массаж, электролиполиз, миостимуляция и другие радикальные способы используются для лечения целлюлита (особенно на поздних стадиях). Перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку эти процедуры имеют противопоказания.
10 мифов о целлюлите
Миф №1: Целлюлит – это избыток жира в организме
Не совсем так. Целлюлит – это локальное увеличение жировых клеток в прослойке между поверхностью кожи и мышцами. С возрастом внутренние процессы замедляются, вес меняется, в результате эта соединительная ткань ослабевает, и целлюлит становится более заметным. Появления неприятных бугорков, тем не менее, можно избежать, соблюдая простые правила здорового образа жизни.
Миф №2: У худых девушек нет целлюлита
Целлюлит есть у всех девушек – так уж мы устроены природой. Особенно очевидным этот факт становится в сезон купальников: порой даже совершенно стройная на первый взгляд девушка поворачивается спиной – и взгляд тут же падает на бугристость пятой точки. Как ни удивительно, это не редкость: диетологи утверждают, что целлюлиту все равно, какой у вас вес – он присутствует у всех женщин, просто в одной из своих четырех форм. Усугубляют выраженность бугорков и ямочек различные факторы: возраст, негативое влияние окружающей среды, стресс и постоянные колебания массы тела.
Миф №3: Если похудеешь – целлюлит уйдет
Это одно из самых больших заблуждений. Если бы все было так просто! В действительности потеря веса, особенно стремительная, может сделать целлюлит более заметным – ведь при похудении из организма первым делом уходит вода, и кожа становится менее упругой. Поэтому фитнес-нагрузки должны обязательно включать кардио, силовые упражнения и растяжку – это позволит держать мышцы в тонусе и одновременно расщеплять жировые отложения. Планируя тренировку, обратите особое внимание на выпады и приседания – в борьбе с «апельсиновой коркой» они незаменимы.
Миф №4: Спасибо, мама!
Мы уже выяснили, что целлюлит – бич каждой девушки. Поэтому списывать его появление на генетику будет несправедливо: безусловно, мы наследуем от родителей особенности фигуры, но еще сильнее на выраженность целлюлита влияют такие факторы, как гормоны, жирная, сладкая пища, а также нелюбовь к спорту и банальная лень.
Миф №5: Антицеллюлитные средства не работают
Несмотря на то, что истинная причина появления целлюлита скрыта глубоко под кожей, антицеллюлитные средства могут сослужить хорошую службу, выравнивая рельеф и придавая упругость. Ключевой компонент, который помогает достичь желанной гладкости, – кофеин. Забавный парадокс: пристрастие к кофеину в виде эспрессо или капучино провоцирует образование целлюлита, а наружное применение помогает от него избавиться. Чудеса!
Миф №6: Домашний массаж от целлюлита не помогает
Доля правды в этом мифе есть, но в итоге все зависит от качества массажа. Чтобы разбить подкожные жировые отложения, нужен или аппаратный массаж – например, LPG – или ежедневный 60-минутный глубокий массаж в домашних условиях. Здесь вам не обойтись без помощников – сделать полноценный массаж самой себе точно не получится. А помощникам лучшего всего заранее освоить технику антицеллюлитного массажа, чтобы это не было простым вождением ладонями по телу. Движения, характерные для такого массажа, – шлепки по проблемной зоне или надавливающие движения костяшками пальцев. Косметологи советуют еще и напрягать ту или иную часть тела, чтобы воздействие на жировую ткань шло сразу с двух сторон. Скорее всего, чувство дискомфорта не покинет вас до конца сеанса, но результат порадует – пусть и проявится только через пару месяцев.
Как быстро избавиться от целлюлита на ногах, бедрах, животе
Общая информация о целлюлите
Что такое целлюлит? Мы сейчас будет говорить об «апельсиновой корке», а не о заболевании целлюлит. На протяжении жизни почти у каждой женщины появляется целлюлит в той или иной стадии. Мужчины сталкиваются с этим явлением крайне редко. И если существует разная степень выраженности, значит с целлюлитом можно бороться, можно его уменьшать.
Целлюлит – это локальное изменение жировых клеток, с нарушением микроциркуляции, разрастанием соединительной ткани и накоплением влаги, что приводит к отеку. Чтобы убрать отечность, организм усиленно начинает вырабатывать коллаген, который обрастая жировую ткань, создает бугорки. Так и появляется видимый эффект апельсиновой корки.
Стоит понимать, что целлюлит не обязательно бывает только у полных людей. Очень часто можно встретить худых девушек, но с выраженным целлюлитом. От веса наличие целлюлита не зависит. Но, правда, при наличии лишнего веса, целлюлит часто выражен значительнее. Поэтому можно бороться не только с целлюлитом, но и с лишним весом. Если у вас есть для этого показания и желание.
Скоро майские праздники по совместительству с Пасхой. Захочется выехать на природу, приготовить много вкусных и калорийных блюд, отдыхать и ни в чем себя не ограничивать. Если вы наберете немного лишних килограмм, то мы подготовили для вас статью с полезными советами «Как скинуть лишние килограммы после праздников».
Причины появления целлюлита
Основной причиной целлюлита является дисбаланс эстрогенов и строение самой жировой клетки у женщин. Именно поэтому целлюлит у мужчин почти не бывает. Но это не все факторы, которые могут способствовать появлению целлюлита на попе, бедрах и ягодицах:
— болезни эндокринной системы;
— нарушение метаболизма жиров, белков, углеводов;
— генетическая предрасположенность;
— низкая двигательная активность;
— стресс;
— курение, употребление алкоголя;
— неправильное питание: употребление пищи с трансжирами, большим количеством соли, холестерина и тд.
Стадии целлюлита
Принято выделять 4 стадии целлюлита:
1 стадия
Если вас интересует, как выглядит целлюлит в начальной стадии – почти никак. Иногда можно заменить некую отечность и припухлость, особенно в районе живота. На этом этапе избавиться от целлюлита можно легко и просто.
2 стадия
На этой стадии процессы усугубляются, отток жидкости нарушается, и апельсиновая корка становится заметной. Проявляется целлюлит на животе, попе, ногах.
На 2 стадии избавиться от целлюлита уже не так просто, но все еще возможно.
3 стадия
Кожа становится плотной, бугорки видны даже в покое и четко визуализируются, если взять кожу в складку.
На данной стадии нужен комплексный подход для того, чтобы избавиться от целлюлита.
4 стадия
Самая сложная стадия, когда видны крупные и плотные бугорки кожи, проступают вены. Самое главное – кожа болезненная.
Способы избавления от целлюлита
Многим, кто читает эту статью, в первую очередь интересно, как убрать целлюлит на ногах и попе, а также на животе. Как вы поняли, от целлюлита можно избавиться на любой стадии, кроме 4. На этой стадии можно лишь уменьшить проявления, но подход к лечению должен быть комплексным. Стоит понимать, что целлюлит – это не сколько косметическая проблема, сколько внутренняя.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Образ жизни
Целлюлит не любит активных, поэтому выбирайте упражнения от целлюлита, ходите побольше пешком, занимайтесь спортом.
Второй момент – это здоровый сон, который должен быть достаточным.
И, конечно же, минимизируем стресс, который влияет не только на появление целлюлита, но и на здоровье, в целом.
Здоровая еда
Во многом причиной появления целлюлита является несбалансированное питание вредной пищей: фастфуд, газировки, жирные и жаренные продукты, много сладостей.
Составляйте свой рацион из полезных продуктов: крупы, овощи и фрукты, мясо, приготовленное на пару, запечённое, молочные и кисломолочные продукты, не переедайте.
Снижайте количество соли, которая задерживает воду в организме и тем самым усугубляет целлюлит. И пейте больше простой воды в день. Можно также пить чай, соки, компоты, но без добавления сахара.
Средства от целлюлита
Дома можно местно воздействовать на кожу, поражённую целлюлитом. Щетка от целлюлита или массажер от целлюлита, берите антицеллюлитный скраб, кремы от целлюлита, и улучшайте лимфодренаж и микроциркуляцию крови.
Чтобы решить проблему целлюлита – подходите комплексно и используйте все средства для борьбы с ним.
Как избавиться от целлюлита с помощью салонных процедур
Среди салонны процедур популярностью пользуются обёртывание от целлюлита, массаж от целлюлита: Вакуумно-роликовый массаж , кавитация, LPG массаж.
Профилактика целлюлита
Как мы выяснили, бывает целлюлит у худых и у полных, может проявляться целлюлит на ногах, животе и бедрах. Но кроме того, как убрать целлюлит, можно думать, какая профилактика целлюлита.
Ведите здоровый образ жизни, двигайтесь, питайтесь правильно, высыпайтесь, меньше нервничайте и ухаживайте за своей кожей.
Можно ли полностью избавиться от целлюлита
Целлюлит – это настоящее женское проклятие. Многие женщины отчаянно желают избавиться от этого ужасного состояния кожи. Они часто задаются одним и тем же вопросом: «Исчезнет ли когда-нибудь целлюлит?»
К сожалению, реального лечения целлюлита не существует. Забудьте рекламу специальных кремов, которая обещает полное избавление от него. Нет никакого лечения, и это – окончательный ответ. Но в то же время есть много различных средств, позволяющих уменьшить проявления целлюлита. С их помощью можно достичь того, что проблемы на коже будет очень сложно увидеть.
Что такое целлюлит?
Не будем вдаваться в подробное описание природы целлюлита – сегодня найти ответ на этот вопрос не составит особого труда. В двух словах, целлюлит – это в основном жировые клетки, которые при надавливании на кожу образуют ненавистные ямочки.
Исчезает ли целлюлит с потерей веса?
Обычно считается, что женщина должна скинуть лишний вес, если ее интересует избавление от целлюлита. Нельзя сказать определенно, что это так. Но многие женщины после похудения отмечают значительное уменьшение проявлений целлюлита на теле.
Уходит ли целлюлит с физическими упражнениями?
Похудение – это первое, что вы должны сделать, когда речь заходит об избавлении от целлюлита. Но даже если вы теряете вес путем соблюдения диеты, не менее важно тренировать свое тело.
Более подробно как избавиться от целлюлита в домашних условиях описано в нашей статье:
Перкуссионные пистолеты массажеры и другие средства против целлюлита в домашних условиях.
Неужели целлюлит действительно боится физических упражнений?
Ответ – да. Полностью он не исчезает, но тренировками вы уменьшаете проявления целлюлита. Упражнения помогают не только похудеть, но и подтянуть тело. А если тело крепкое, в тонусе, оно не будет выглядеть, как апельсиновая корка. Даже если целлюлит и останется, его очень трудно будет обнаружить.
Исчезает ли целлюлит после родов?
У беременных женщин часто появляется лишний вес и в отдельных случаях – целлюлит. У тех, кто вынашивает ребенка не в первый раз, целлюлит на фоне изменений тела может выглядеть довольно печально. Будущих мам тревожит вопрос – исчезнет ли целлюлит после рождения ребенка? Некоторые женщины замечают, что целлюлит с появлением малыша исчезает, в то время как у других женщин он остается. Это зависит от тела и от того, как оно поведет себя после родов.
Страдающие целлюлитом женщины должны следовать советам, о которых шла речь выше – худеть и заниматься физической нагрузкой. Если вы избавились от избыточного веса и укрепляете свое тело – есть все шансы, что целлюлит уменьшится настолько, что будет практически незаметен.
Врачи рассказали, как избавиться от целлюлита
https://ria.ru/20190520/1553622744.html
Врачи рассказали, как избавиться от целлюлита
Врачи рассказали, как избавиться от целлюлита — РИА Новости, 03.03.2020
Врачи рассказали, как избавиться от целлюлита
Сокращение количества потребляемых углеводов, спорт и массаж со специальным кремом помогут избавиться от целлюлита, рассказали опрошенные РИА Новости эксперты. РИА Новости, 03.03.2020
2019-05-20T03:13
2019-05-20T03:13
2020-03-03T14:18
общество
наука
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151251/23/1512512342_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_1969c98880a51902d8fdab28fb0b082b.jpg
МОСКВА, 20 мая — РИА Новости. Сокращение количества потребляемых углеводов, спорт и массаж со специальным кремом помогут избавиться от целлюлита, рассказали опрошенные РИА Новости эксперты.Как подчеркнула врач, первые результаты появятся уже через пару недель, при этом частота занятий спортом и соблюдение диеты должны строго соблюдаться, а массаж следует делать два раза в неделю. По ее словам, нужно исключить из питания углеводы, так как это позволит снизить вес и уменьшить количество жировых отложений.Она уточнила, что антицеллюлитные кремы могут помочь, только если пользоваться ими постоянно во время массажа, однако результата не будет, если просто намазаться кремом и ждать, когда целлюлит пройдет сам.Аналогичной точки зрения придерживается врач косметолог-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Наталья Коленько. По ее словам, целлюлит — накопление избытка жира в клетках, однако он может встречаться и у худых людей, так как одна из причин его появления — гормональный дисбаланс.Более того, в период полового созревания, беременности и менопаузы за счет гормонального уровня жировые отложения в проблемных местах могут откладываться активнее, добавила Коленько.Целлюлит чаще встречается у женщин, отметила врач, поскольку строение подкожно-жировой клетчатки зависит от пола. У женщин перегородки между жировыми клетками расположены перпендикулярно коже, а у мужчин — под углом, поэтому, когда они увеличиваются, у женщин кожа становится похожа на апельсиновую корку, а у мужчин каких-то заметных изменений не происходит.Как правило, у детей целлюлита нет, так как они более активны по сравнению со взрослыми, быстро растут и не имеют проблем с гормонами, уточнила врач.Как подытожили эксперты, победить целлюлит полностью возможно, но проблема в том, что через какое-то время — под воздействием различных факторов — он может вновь появиться, поэтому для профилактики следует регулярно заниматься спортом и правильно питаться.
https://ria.ru/20190511/1553413785.html
https://ria.ru/20190506/1553249206.html
https://ria.ru/20190502/1553230412.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151251/23/1512512342_127:0:911:588_1920x0_80_0_0_f4528b871c78d288ea2940d9ff26c5d5.jpg
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, россия
МОСКВА, 20 мая — РИА Новости. Сокращение количества потребляемых углеводов, спорт и массаж со специальным кремом помогут избавиться от целлюлита, рассказали опрошенные РИА Новости эксперты.
«Есть разные способы борьбы с целлюлитом, и работают они в комплексе. Прежде всего это диета, во-вторых, физические нагрузки и, конечно, вспомогательные процедуры: ручные и механические массажи», — сказала ассистент кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета Первого МГМУ имени И. М. Сеченова Людмила Смирнова.
Как подчеркнула врач, первые результаты появятся уже через пару недель, при этом частота занятий спортом и соблюдение диеты должны строго соблюдаться, а массаж следует делать два раза в неделю. По ее словам, нужно исключить из питания углеводы, так как это позволит снизить вес и уменьшить количество жировых отложений.
Она уточнила, что антицеллюлитные кремы могут помочь, только если пользоваться ими постоянно во время массажа, однако результата не будет, если просто намазаться кремом и ждать, когда целлюлит пройдет сам.
11 мая 2019, 11:55НаукаНазвана диета для предотвращения сердечной недостаточности
Аналогичной точки зрения придерживается врач косметолог-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Наталья Коленько. По ее словам, целлюлит — накопление избытка жира в клетках, однако он может встречаться и у худых людей, так как одна из причин его появления — гормональный дисбаланс.
Более того, в период полового созревания, беременности и менопаузы за счет гормонального уровня жировые отложения в проблемных местах могут откладываться активнее, добавила Коленько.
6 мая 2019, 08:00НаукаБольше пить или меньше есть? Ученые выяснили, что спасет мир от ожирения
Целлюлит чаще встречается у женщин, отметила врач, поскольку строение подкожно-жировой клетчатки зависит от пола. У женщин перегородки между жировыми клетками расположены перпендикулярно коже, а у мужчин — под углом, поэтому, когда они увеличиваются, у женщин кожа становится похожа на апельсиновую корку, а у мужчин каких-то заметных изменений не происходит.
Как правило, у детей целлюлита нет, так как они более активны по сравнению со взрослыми, быстро растут и не имеют проблем с гормонами, уточнила врач.
«Но сейчас, к сожалению, мы у детей в начале полового созревания уже можем наблюдать какие-то проявления из-за того, что растет количество подростков с избыточным весом. И плюс, если есть какие-то проблемы со здоровьем, например снижение функции щитовидной железы, — это тоже влияет на общий гормональный баланс организма и может способствовать появлению целлюлита», — объяснила Коленько.
Как подытожили эксперты, победить целлюлит полностью возможно, но проблема в том, что через какое-то время — под воздействием различных факторов — он может вновь появиться, поэтому для профилактики следует регулярно заниматься спортом и правильно питаться.
2 мая 2019, 14:25НаукаДиетолог оценила исследование о продуктах для борьбы с ожирением
Можно ли полностью избавиться от целлюлита? | Дневник блогера
Вряд ли есть косметическая проблема в интернете, которая больше бессмысленна, чем целлюлит.
Ниже представлены некоторые факты, и что действительно помогает бороться с целлюлитом.
1. Что такое целлюлит?
2. Почему страдают только женщины?
3. Могут ли помочь специальные кремы, обертывания или щетки?
4. Как восстановить плотность кожи хирургическими мерами?
5. Генетическая предрасположенность?
Что такое целлюлит?
Апельсиновую корку часто ошибочно называют «целлюлитом». Тем не менее, целлюлит является болезненным воспалением подкожной клетчатки. Правильный синоним неприглядных вмятин на теле — «целлюлит».
Апельсиновая корка — проблема только женщин?
Целлюлит почти исключительно поражает женщин. Это потому, что, прежде всего, гормон эстроген позволяет многим жировым клеткам оседать на подкожной клетчатке.
У женщин соединительная ткань под кожей имеет разную структуру и, следовательно, имеет тенденцию к образованию вмятин.
Мужчины, с другой стороны, имеют тенденцию накапливать свой жир между своими органами — отсюда и более типичный мужской пивной живот.
Кремы и гели как пустая трата денег
Антицеллюлитные кремы и обертывания из аптеки уходят как горячие пирожки — обещают большой успех при минимальных финансовых затратах. Тем не менее, они не могут работать самостоятельно:
- Как вы только что узнали, проблема находится ниже кожи — и средства по уходу за кожей не могут проникнуть через кожу.
- Поэтому сэкономьте свои деньги на хорошую массажную щетку, несколько гантелей для дома или посещение тренажерного зала.
А вот что действительно помогает
Спорт, питание и массаж
Регулярные силовые тренировки и здоровое питание, вытесняют часть жира, который оседает под кожей. Однако это не продлится долго — только если вы будете следовать программе последовательно и в долгосрочной перспективе.
Массажи, улучшающие кровообращение, также помогают, но эффект длится очень короткое время.
Как в крайнем случае под нож
Несмотря на то, что все усилия не увенчались успехом, осталось восстановить плотность кожи в конечном итоге только хирургическими мерами. Но не стоит ожидать от них и чудес:
- Липосакция. Чаще всего используются разные виды липосакции. В результате значительная часть жира исчезает с бедер. Силуэт уже заметен, но если высасывается очень большое количество жира, после этого может потребоваться подтяжка провисшей кожи.
- Целлюлиполиз. Менее обременительная процедура — целлюлиполиз. Между двумя иглами, пробитыми в кожу, электрическое поле напряжения должно разделить подкожный жир на его компоненты.
Этот метод эффективен у 70–80 процентов женщин, но только после трехмесячного лечения с еженедельными сессиями. Только специально обученные врачи должны выполнять эту процедуру.
3. Массаж. Некоторые методы лечения направлены на стимулирование обмена веществ и улучшение лимфооттока. Массаж с помощью всасывающего насоса и лимфодренаж помогают этому.
Аппликации успешны только в случае подготовленных массажистов или физиотерапевтов. Бытовые электроприборы для этой цели все заслужили оценку теста «плохой».
Генетическая предрасположенность
Если вы попробовали все методы, но апельсиновая корка все еще присутствует, вероятно, что соединительная ткань (генетическая предрасположенность) слабая.
В этом случае вы должны привыкнуть к маленьким вмятинам, к лучшему или к худшему. В конце концов, это не катастрофично — у всех нас есть целлюлит, верно?
Надеюсь статья вам понравилась.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, впереди будет еще много всего интересного!
Как избавиться от целлюлита, убираем целлюлит с ног, живота, ягодиц
Эффективный, безболезненный и совершенно безопасный аппаратный массаж для похудения и улучшения самочувствия в нашей клинике.
Уникальная процедура для коррекции локальных жировых отложений и целлюлита, утончает силуэт и повышает упругость кожи.
Это современный эффективный метод коррекции фигуры, устранения целлюлита и лишних сантиметров воздействием на проблемные зоны.
Мощное и направленное действие холода позволяет устранить жировые отложения именно там, где это необходимо.
Действие медового массажа основана на активном взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде.
Прессотерапия является одной из популярных методик по борьбе с целлюлитом. И что самое главное – результат всегда остается с Вами.
Преимущества термолифтинга тела заключается в неинвазивности, возможности получения немедленного видимого результата после курса процедур.
Эта современная методика антицеллюлитного массажа предназначена, как следует из названия, для уменьшения проявлений целлюлита.
История
Было время, когда на целлюлит не обращали никакого внимания и женщины даже не задумывались впадать в депрессию по этому поводу. Но современная мода решила, что целлюлит является признаком не ухоженности. И теперь главным вопросом в этой теме является: «Как избавиться от целлюлита?».
Убрать целлюлит в настоящее время можно различными способами, в помощь большой выбор процедур. В-первую очередь, нужно определить стадию целлюлита.
Стадии целлюлита:
- Первая стадия. Небольшие бугорки при нажатии на кожу
- Вторая стадия. При нажатии можно увидеть существенные складки.
- Третья стадия. При слабом нажатии видна «корочка» и складки.
- Четвертая стадия. Кожа имеет неровности без какого-либо надавливания.
Как избавиться от целлюлита — единственные реальные способы уменьшить целлюлит
Целлюлит страдают более 90% женщин; несмотря на то, что оно есть у подавляющего большинства из нас, все хотят от него избавиться! Хорошая новость в том, что есть способы уменьшить или избавиться от целлюлита. Другая хорошая новость заключается в том, что, поскольку она есть у большинства женского населения, мы можем и должны официально перестать зацикливаться на этом незначительном несовершенстве кожи, которое практически не имеет ничего общего с тем, насколько ваше тело в форме или здоровым.
Что такое целлюлит?
Целлюлит возникает, когда жировые отложения проталкиваются через соединительную ткань в подкожном слое кожи. Женщины предрасположены из-за того, что соединительная ткань проходит вертикально, соединяя кожу с мышцами (мужчины, с другой стороны, имеют своего рода перекрестный узор, который снижает вероятность целлюлита). Генетика, гормоны и привычки тоже играют роль.
Как избавиться от целлюлита?
Вы можете избавиться от целлюлита или уменьшить его, занимаясь спортом, правильно питаясь и заботясь о своем теле.Однако важно понимать, что появление целлюлита не означает, что вы страдаете избыточным весом, «дряблостью» или жирностью, или что вы не заботитесь о своем теле. Поскольку некоторые факторы находятся вне нашего контроля (например, генетика), важно не слишком строго относиться к себе, когда дело доходит до чего-то столь раздражающего, но безобидного, как целлюлит.
С учетом сказанного, вот краткое изложение того, как избавиться от целлюлита (или, по крайней мере, сделать его менее заметным)
— Силовые тренировки не только для «проблемных зон», но и для всего тела
— Сделайте кардио; баланс HIIT, выносливости и кардиотренировок с малой нагрузкой улучшит кровообращение и общее состояние здоровья
— Ешьте чисто; избегайте обработанных продуктов и строите свой рацион на овощах, фруктах, цельнозерновых и нежирных белках
— Поддерживайте здоровую массу тела (в этом вам помогут три приведенных выше пункта)
— Пейте много воды
— Не курите; Это не только вредно для вашего здоровья, но и сказывается на этих поверхностных вещах
— Помассируйте свое тело, чтобы улучшить кровообращение
Поймите, что это обычная проблема, которая не имеет значения, насколько вы здоровы (в некоторой степени, преодолеть это!)
Целлюлит рассматривается как ужасное несовершенство кожи, за которое нам стыдно, хотя на самом деле более 90% женщин имеют целлюлит где-то на теле.Определенно есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить или даже избавиться от целлюлита, но если у вас нормальный вес и вы освоили привычку питаться чисто большую часть времени и регулярно заниматься спортом, не делайте этого. t беспокоиться о мелких деталях и несовершенствах кожи. Не позволяйте нескончаемому потоку отфотошопленных изображений убедить вас, что вы единственный, у кого есть целлюлит; вероятность того, что у человека на этом «идеальном» отретушированном изображении также есть целлюлит, составляет более 90%, независимо от его веса или уровня физической подготовки!
что это такое и как от него избавиться?
Ямочки, неровности и неровности кожи на бедрах или ягодицах? Целлюлит — распространенное заболевание, которым страдают 90 процентов женщин и 10 процентов мужчин.Итак, что вызывает целлюлит и как от него избавиться?
Мы поговорим с доктором Эдвином Энтони, врачом-эстетиком и основателем EA Clinic, обо всем, что вам нужно знать о целлюлите и возможных методах лечения.
Что такое целлюлит?
Целлюлит — это результат того, что дряблая кожа стягивается через жировые карманы к более глубоким слоям кожи волокнами соединительной ткани. Ваша ДНК в основном предопределяет, будете ли вы проявлять целлюлит и как именно.
Причины целлюлита
Целлюлит вызывается сочетанием ухудшения состояния соединительной ткани, приводящего к потере эластичности соединительных волокон под кожей (дряблость кожи), задержке воды и вздутию подкожно-жировой клетчатки.Задержка воды, увеличение подкожного жира и потеря эластичности кожи — это конечный результат старения, увеличения процентного содержания жира в организме, толщины вашей кожи и ваших генов.
Целлюлит встречается у всех типов телосложения, как у мужчин, так и у женщин, но чаще встречается у женщин.
Гормональные факторы и возраст
Эстроген, инсулин, пролактин, гормоны щитовидной железы и норадреналин — это гормоны, которые участвуют в выработке целлюлита.
С возрастом у женщины выработка эстрогена снижается, особенно по мере приближения к менопаузе, что приводит к уменьшению кровотока к коже и, в частности, к соединительной ткани.Меньший кровоток приводит к меньшему количеству кислорода, что приводит к снижению выработки коллагена. Ослабленные соединительнотканные волокна (подкожная фиброзная сеть) позволяют жировым отложениям выступать наружу, создавая эффект неравномерной ямочки. Области, наиболее подверженные этому заболеванию, — это задняя часть бедер и ягодицы. С возрастом кожа истончается и становится менее эластичной, что ухудшает целлюлитный вид.
Генетический
Этническая принадлежность и генетика предопределяют скорость метаболизма человека и распределение жира, что, в свою очередь, предопределяет степень проявления целлюлита.
Образ жизни
Проблема, с которой мы сталкиваемся в настоящее время, заключается в том, что не все пользуются возможностью выйти на улицу и заняться спортом. Это могло быть связано с закрытием тренажерных залов, финансовыми проблемами или нарушением обычного рабочего распорядка. Есть небольшое изменение мышления, которое может быть связано с правилами социального дистанцирования или эффектами частичной изоляции.
Еще одна проблема, связанная с нынешней изоляцией и работой из дома, помимо долгих часов сидения перед компьютером, — это количество потребляемой удобной еды и сладких напитков.
Какие продукты вызывают целлюлит?
Сыр, пицца, рафинированные углеводы, мясные продукты, сладкие напитки и закуски способствуют развитию целлюлита. Они содержат большое количество натрия, что приводит к задержке жидкости, что, в свою очередь, ухудшает целлюлит. Продукты с высоким гликемическим индексом и рафинированные углеводы, такие как чипсы, рис и макароны, расщепляются до высоких объемов сахара, что приводит к увеличению жировых клеток и усилению воспаления.
d3signGetty Images
Степень целлюлита
Шкала тяжести целлюлита, опубликованная в журнале Европейской академии дерматологии и венерологии , оценивает состояние целлюлита по трем уровням:
Оценка 0 — Отсутствие углублений на коже.
Сорт 1 — ЛЕГКИЙ: 1–4 вдавления кожи, проявляющиеся как эффект «апельсинового цвета» с легкой дряблостью кожи.
2 степень — УМЕРЕННАЯ: 5-9 вдавлений кожи с эффектом «творога» с умеренной дряблостью кожи.
3 степень — ТЯЖЕЛАЯ: более 10 депрессий на коже, проявляющиеся как эффект «матраца» с сильной дряблостью кожи.
Лечение целлюлита
Натуральное лечение
От целлюлита невозможно избавиться, но, безусловно, можно улучшить его внешний вид.
Обильное питье способствует регидратации организма, что приводит к улучшению кровообращения и лимфатического потока. Употребление большего количества клетчатки во фруктах, овощах и сырых зернах вместо обработанных продуктов с высоким содержанием сахара предотвращает целлюлит.
Местные процедуры
Волшебного лечения не существует, но местные процедуры работают, увлажняя кожу, делая ее более эластичной и упругой. Нанесение крема / геля на тело также способствует самомассажу и легкой стимуляции лимфатических сосудов.
Дельмейн ДонсонGetty Images
Неинвазивные методы лечения
На рынке существует множество методов лечения, которые обычно указывают на отсутствие идеального решения. Однако есть хорошие методы лечения.
Из неинвазивных методов, включая радиочастоты, такие как BodyFX и ручной лимфатический массаж (MLD). Неинвазивные методы лечения, такие как MLD, Endermologie и Velashape 3, помогают стимулировать лимфатические сосуды посредством отсасывания и массажа, но улучшение целлюлита, как правило, носит временный характер, если лечение не повторяется постоянно.Velashape 3 оставляет некоторые длительные эффекты за счет подтяжки кожи.
Минимально инвазивные методы лечения
Минимально инвазивные методы лечения, как правило, более постоянные или продолжительные, такие как Cellulase (лазер), Cellfina (ручная техника) и новый эффективный CelluTite от InMode, который сочетает в себе радиочастоты для сокращения и сжатия тканей (как кожа, так и жир) и подрезание, чтобы разрезать волокна, вызывающие эффект ямочки. CelluTite — это новичок на рынке, который быстро продвигается вперед за счет уплотнения тканей и прорезания волокон, вызывающих эффект ямочки, улучшая внешний вид кожи и жира.
Можно ли избавиться от целлюлита с помощью упражнений?
Нет, это миф.
Однако регулярные упражнения могут помочь предотвратить или уменьшить проявление целлюлита. Если вы занимаетесь спортом, то все, что снижает жировые отложения в организме в целом и, что более важно, целлюлитную зону тела. ВИИТ (интервальные тренировки высокой интенсивности) особенно хороши в этом. Силовые тренировки улучшают мускулатуру и кровообращение, тем самым улучшая ее.
Последняя медицинская экспертиза: 19-06-2020
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
7 лучших способов избавиться от целлюлита
Аргх. Целлюлит, эта кожа с ямочками на вид, которая беспокоит многих из нас, особенно на бедрах и ягодицах. Почти 85% взрослых женщин страдают целлюлитом, но это заболевание поражает людей любого пола. Мы сидим на диете и тренируемся безрезультатно. Есть ли способ избавиться от целлюлита?
Да, вы можете предпринять некоторые шаги, и мы перечислили некоторые из них ниже.Однако сначала важно понять, с чем вы имеете дело. Целлюлит — это не просто результат слишком большого количества жира под кожей, как полагают многие. Вот почему диета и упражнения не очень эффективны для достижения более гладких результатов.
На самом деле ямочка возникает, когда жировая ткань выталкивает вверх волокнистые соединительные ткани, которые находятся прямо под поверхностью кожи. Старение, повышенный уровень эстрогена, генетика, увеличение веса и плохое кровообращение могут увеличить риск развития целлюлита.Это не опасно для здоровья, но и неприятно.
Есть несколько способов уменьшить проявление целлюлита:
# 1: Массаж
Массаж помогает растянуть кожу и стимулировать лимфатический поток, что также может помочь сгладить ямочки, вызванные целлюлитом. Кремы для массажа могут улучшить процесс массажа, но сами по себе они не помогают избавиться от целлюлита.
# 2: Пить больше воды
Это помогает вывести токсины из организма.Это может помочь уменьшить общее накопление жира.
# 3: Пищевые добавки
Биоактивные пептиды коллагена могут помочь уменьшить целлюлит у женщин с избыточным весом, но научные исследования все еще неубедительны.
# 4: потеря веса
Соблюдение здоровой диеты может помочь уменьшить проявление целлюлита, и похудание тоже может, но только если у вас действительно есть лишний вес.
# 5: Стратегические учения
Хотя здоровое питание и больше физических упражнений не устранят целлюлит, несомненно, что и то, и другое полезно для вашего здоровья в целом.Некоторые упражнения для бедер, ног и ягодиц могут улучшить мышечный тонус, что, в свою очередь, может улучшить внешний вид вашей кожи.
# 6: Скрабы и прикрытия
Регулярное использование солевых скрабов и увлажняющих кремов может помочь уменьшить появление целлюлита. И хотя косметика или средства для автозагара не уменьшат целлюлит, они могут помочь его замаскировать.
Ни одна из этих альтернатив не является очень эффективной, и ни одна из них не является постоянной. Так что это постоянная борьба с неизменно разочаровывающими результатами.
# 7: Есть только один способ избавиться от целлюлита
Доктор Эрнандес понимает, насколько неприятным может быть целлюлит, поэтому здесь, в Eterna Cosmetic Surgery, мы предлагаем альтернативу всем этим домашним средствам — решение, которое действительно работает . Результаты длятся пять лет или дольше. Он называется Cellfina.
Всего за одно посещение кабинета процедура Cellfina избавляет от целлюлита, снимая напряжение в связках соединительной ткани, которые переплетаются с жировыми клетками под кожей.Это одобренная FDA медицинская эстетическая процедура, которая обычно занимает около часа. Доктор Эрнандес введет обезболивающее в целевые области, прежде чем использовать инновационную технологию Cellfina для обработки подповерхностных тканей.
Нет необходимости в простоях, поэтому вы можете вернуться к повседневной деятельности, хотя большинство пациентов предпочитают отдыхать в течение дня. Вы начнете видеть результаты всего через три дня, а внешний вид вашей кожи со временем будет улучшаться.
Добейтесь еще лучших результатов
Доктор.Эрнандес часто сочетает процедуры Cellfina с BodyTite и Morpheus8 для пациентов, которые хотят более широкого спектра омоложения кожи. Сочетание этих процедур не только устраняет целлюлит, но и улучшает контур, укрепляет кожу, удаляет излишки жира и улучшает текстуру кожи, ее эластичность и даже растяжки.
Хотите узнать больше?
Мы знали, что вы это сделаете. Кто не хочет избавляться от целлюлита? Вы можете позвонить прямо сейчас, чтобы записаться на личную консультацию и представить себе гладкую кожу без целлюлита.
Можно ли избавиться от целлюлита?
Это кошмар каждой городской девушки… вы чувствуете себя довольно аккуратно и поворачиваетесь, чтобы взглянуть на себя в зеркало и увидеть ужасный ЦЕЛЛЮЛИТ! Вы похудели на несколько фунтов, можете носить джинсы 8-го размера и посещаете спортзал 3 раза в неделю. Вы спросите, как это возможно? Джулия (см. Рис. Справа), фитнес-тренер NYC, своевременно опубликовала эту статью в своем информационном бюллетене Fit and the CIty (проверьте это!).
Спросите Юлию — Можно ли избавиться от целлюлита?
В: Я 40-летняя учительница средней школы, которая в целом довольна своим телом, за исключением того факта, что у меня целлюлит на бедрах, причем не только на ягодицах, но и спереди. Это продолжается последние 7-8 лет, несмотря на то, что я тренируюсь с отягощениями два раза в неделю, а затем я также занимаюсь либо лестницей, либо бегаю 3-4 мили два-три раза в неделю. Мне 5 футов 6 дюймов, я вешу 138. Хотя я должен признать, что люблю поесть, я слежу за тем, что ем, пью много воды и стараюсь держаться подальше от сладостей и жирной пищи.Насколько я понимаю, эти кремы от целлюлита действительно не работают, поэтому я их не пробовала. Теперь я думаю, что, может быть, мне стоит. Помогите, пожалуйста!
A: Я знаю, насколько раздражающим может быть целлюлит, поэтому сделаю все возможное, чтобы помочь вам. Как я уверен, вы уже знаете, у подавляющего большинства женщин есть целлюлит (в том числе и у меня, я не хочу признавать…), в то время как у очень немногих мужчин есть целлюлит. Истинная причина целлюлита до конца не выяснена. Однако оказывается, что у людей с целлюлитом под кожей имеется неправильная соединительная ткань.Когда под кожей откладывается достаточно жира, он имеет тенденцию выпирать через соединительную ткань, как воздушный шарик, когда вы его сжимаете. По сути, неправильная соединительная ткань сдавливает жир и заставляет его вздуться. Это может объяснить, почему целлюлит имеет неправильный или «творожный» вид. Также выясняется, что женщины гораздо более склонны к образованию этой нерегулярной соединительной ткани, которая при увеличении накопления жира может привести к целлюлиту. Некоторые из того, что вы можете сделать для борьбы с целлюлитом, похоже, вы уже делаете: регулярно занимайтесь спортом, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить накопление жира, придерживайтесь здоровой диеты, состоящей в основном из необработанных, органических, свежих продуктов (овощей, фруктов, нежирного белка и хороших продуктов). жиры в первую очередь), пейте воду хорошего качества и минимизируйте потребление алкоголя.Также важно снизить уровень стресса в жизни (поскольку стресс приводит к повышению уровня кортизола, что приводит к большему накоплению жира) и полноценно спать. Однако, если вы, помимо поддержания здорового образа жизни, можете снизить количество подкожного жира на ногах, ваши шансы на жизнь без целлюлита резко возрастут.
Причина, по которой почти каждый мужчина, как толстый, так и худой, имеет такие гладкие, свободные от целлюлита ноги, заключается в том, что они накапливают очень мало жира на верхней части бедер и ягодиц. Это означает, что у женщин с небольшим количеством жира на ногах нижняя часть тела свободна от целлюлита, несмотря на их склонность к более неровной соединительной ткани.Я пришел к такому выводу, основываясь на многолетних измерениях подкожного жира на сотнях мужчин и женщин. Единственные женщины с полностью гладкими ногами — это женщины, которые накапливают свой жир больше как мужчины (вокруг живота, а не на ягодицах и бедрах) или женщины с чрезвычайно низким процентом жира в организме (12-15%).
Снижать процентное содержание жира в организме до такого низкого уровня сложно, и это не особенно полезно для здоровья. Но что вы можете сделать, если хотите избавиться от целлюлита, — это попытаться снизить его, скажем, до 17-18%.Если вы не очень мускулистые, с весом 138 и ростом 5 футов 6 дюймов, я предполагаю, что ваш жир не близок к этому числу, а намного выше, особенно с учетом того, что вы говорите, что ваш целлюлит начал проявляться в начале тридцатых годов. Это время, когда большинство женщин замечают изменения в своем теле, потому что они теряют все больше и больше мышечной массы. Вы тренируете все тело, когда тренируетесь с отягощениями, или просто прорабатываете определенные области? Вы регулярно меняете режим тренировок, в том числе кардио-тренировки? Вы только недавно начали заниматься? Если вы не знаете, как правильно тренироваться, я предлагаю посетить хорошего тренера хотя бы на несколько тренировок, чтобы узнать больше о том, что вам нужно делать, чтобы снизить жировые отложения.Наконец, некоторые эксперты утверждают, что ежедневная пена, прокатывающая ваши проблемные зоны, может уменьшить целлюлит. Но держитесь подальше от кремов, так как они только временно снимают ваши проблемы.
Марта: Спасибо за отличную статью Юля. Конечно, опять же, это несправедливо … парни могут есть больше, чем мы, И у них не бывает целлюлита!
Целлюлит во время беременности [все, что вам нужно знать]
Это руководство обо всем, что вам нужно знать о целлюлите во время беременности.
В частности, вы выучите
- Что такое целлюлит и что его вызывает,
- Почему беременность может усугубить целлюлит и
- Что с этим делать
К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь!
Давайте нырнем.
Заявление об ограничении ответственности
*** ПЕРВЫЙ ПРОЧИТАЙТЕ ***
Хотя я врач, я не ваш врач. Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять совет вашего лечащего врача.Все виды упражнений и диетических изменений потенциально опасны, и те, кто не обращается за советом к соответствующему органу здравоохранения, берут на себя ответственность за любую травму, которая может произойти. Пожалуйста, прочтите мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получать комиссию, если вы их используете.
Хорошо, идем дальше.
Целлюлит при беременности — это нормально?
Целлюлит во время беременности — довольно распространенное явление.Фактически, некоторые статистические данные показывают, что по крайней мере у 80% женщин в какой-то момент жизни разовьется целлюлит.
Беременность обычно является одним из состояний, повышающих риск ее развития по нескольким причинам.
Я расскажу об этих причинах через несколько минут.
Что такое целлюлит?
Целлюлит — это вытеснение или образование грыжи жировых отложений под кожей. Эти отложения могут изменять текстуру кожи, вызывая на коже неровности двух типов.
- Неровный, неровно-неровный вид: Люди часто называют этот тип целлюлита «кожицей апельсиновой корки», «неровной неровной кожей» или «кожицей творога».
- Ямочка на коже : впадины внутрь кожи
Целлюлит обычно наблюдается в областях с высоким содержанием жировых клеток, таких как:
- бедра,
- бедра,
- колени и
- живот
Но это может произойти где угодно.Целлюлит может проявиться до тех пор, пока в нем достаточно жира.
Но хорошие новости:
Целлюлит не опасен. Вам не нужно беспокоиться о том, что это увеличит вашу заболеваемость или смертность ни от чего.
С учетом сказанного, я понимаю, что целлюлит может повлиять на качество вашей жизни с эстетической точки зрения.
Что вызывает целлюлит?
К сожалению, мы не знаем точных причин целлюлита. Что мы действительно знаем, так это то, что развитие целлюлита многофакторно.
Прежде всего:
Генетика
Генетика всегда будет дикой картой. При прочих равных условиях у некоторых женщин целлюлит разовьется, а у некоторых — нет.
К сожалению, вы мало что можете сделать с наследуемой ДНК.
Однако это не означает, что вся надежда потеряна.
Факторы образа жизни
Считается, что целлюлит возникает из-за факторов образа жизни.
Одним из таких факторов является чрезмерный уровень жира в организме.
Это очевидно из того факта, что некоторые женщины замечают увеличение целлюлита во время набора веса / жира.
Это одна из причин, почему беременность является частой причиной целлюлита.
Еще один фактор образа жизни, который, как было доказано, увеличивает образование жира (он же липогенез), — это употребление алкоголя. ( Я очень надеюсь, что вы не пьете во время беременности, , но об этом стоит упомянуть).
Наконец, пища, которую вы едите, тоже может сыграть свою роль.
Я немного расскажу о еде более подробно.
Высокий уровень эстрогена
Считается, что большие колебания уровня гормонов также способствуют развитию целлюлита. В частности, повышение уровня эстрогенов.
Это происходит по трем основным причинам:
Эстроген может привести к задержке воды (о которой я немного расскажу), образованию фибробластов (что вызывает рубцевание) и накоплению жира.
Высокий уровень эстрогена обычно наблюдается при двух физиологических условиях:
Изменения в коллагене / старение
Возраст — еще один потенциальный фактор риска развития целлюлита.С возрастом синтез коллагена снижается.
Коллаген — важный белок, который помогает составлять структурный компонент многих тканей.
На самом деле, самые распространенные формы коллажа составляют ваш:
- кожа,
- сухожилия,
- сосудистая сеть (кровеносные сосуды),
- органов и
- костей
По мере потери коллагена ваша кожа может потерять свою эластичность и гладкую текстуру, что сделает отложения жира более очевидными.
Удержание воды
Наконец, задержка воды считается еще одним фактором, способствующим образованию целлюлита. Жировые клетки могут расширяться за счет резорбции воды, растягивая соединительную ткань и коллаген, покрывающий ее.
Вот почему отек из-за задержки жидкости может вызвать заметные изменения внешнего вида вашей кожи.
В каких условиях может происходить задержка воды?
- Беременность,
- Ожирение и
- Другие хронические состояния, такие как застойная сердечная недостаточность, заболевание почек и цирроз печени
—
Итак, как видите, образование целлюлита нельзя определить по какой-то одной причине.Однако беременность связана со многими из этих факторов, которые могут вызвать образование целлюлита.
Уходит ли целлюлит после беременности?
Целлюлит может исчезнуть после беременности. Многие женщины сообщают об улучшении формы целлюлита по мере того, как они возвращаются к весу до беременности.
Таким образом, нормальная масса тела после беременности может дать вам наилучшие шансы на улучшение состояния.
Я рассмотрю стратегии, которые вы можете использовать в Как избавиться от послеродового ожирения у ребенка.
Можно ли избавиться от целлюлита при беременности?
Так как же избавиться от целлюлита? Особенно во время беременности?
К сожалению, не существует гарантированного срабатывания волшебной пули.
Как видите, единственное, что вы можете контролировать, — это факторы образа жизни. В частности, пытаясь контролировать уровень жира в организме.
С учетом сказанного, я не рекомендую пытаться сбрасывать жир во время беременности.
Вместо этого вам следует сосредоточиться на двух вещах:
# 1 Развитие сухой мышечной ткани
Мышцы — один из лучших маркеров общего состояния здоровья человека.Развитие и укрепление мышечной ткани может значительно улучшить внешний вид кожи и подкожной клетчатки.
Хорошая новость:
Совершенно безопасно заниматься спортом во время беременности.
Однако важно, чтобы вы поговорили со своим врачом, прежде чем заниматься каким-либо видом физической активности.
Если у вас нет особых противопоказаний к занятиям спортом, ваш врач, скорее всего, даст вам зеленый свет на безопасную для беременности физическую активность.
Итак, с чего начать?
Позвольте мне показать вам!
Тренировки для безопасной беременности
У большинства женщин целлюлит на бедрах развивается во время беременности. И у меня хорошие новости.
Вот несколько статей, которые могут оказаться полезными, в которых рассматриваются упражнения для беременных, которые можно выполнять для борьбы с целлюлитом в этих проблемных областях:
Хотите бесплатный PDF-файл с лучшими упражнениями для молодых мам?
Есть 9 упражнений, которые вы можете выполнять дома, чтобы безопасно и эффективно восстановить мышцы кора, ягодиц и тазового дна.Узнайте, что они собой представляют, с помощью этой 20-минутной тренировки (также входит в комплект)!
Хорошо, теперь давайте перейдем ко второму, на чем вам следует сосредоточиться.
# 2 Не набирает лишний вес
Это легче сказать, чем сделать, но стоит повторить. Поддержание нормальной скорости набора веса на протяжении всей беременности важно по нескольким причинам.
- Снижает риск преэклампсии и гестационного диабета
- Снижает риск рождения макросомного ребенка
- Снижает риск кесарева сечения и послеродового кровотечения
В зависимости от веса до беременности вы должны стремиться к увеличению не более 11-40 фунтов в общей сложности на протяжении 40 недель беременности.(11-20 фунтов, если ваш ИМТ 30 или более, и 30-40 фунтов, если ваш ИМТ 18 или меньше).
Вам следует вместе со своим лечащим врачом и диетологом составить для себя индивидуальную, здоровую диету для беременных!
Это должно включать типы продуктов, которые вы должны есть больше, и типы продуктов, которые вы должны есть меньше.
Какие продукты вызывают целлюлит?
Так есть ли продукты, которые могут вызвать целлюлит? Не обязательно. Не существует определенного типа пищи, которая может однозначно вызывать целлюлит.
С учетом сказанного, есть определенные продукты, которые могут увеличить риск развития целлюлита.
Это те же продукты, которые с большей вероятностью вызывают увеличение веса.
В частности, это:
Высококалорийные продукты, богатые сахаром и жиром, которые очень вкусны.
Вы знаете такой.
- Нездоровая пища
- Выпечка
- Фастфуд
- Жареная пища
- и т. Д.
Эти продукты действительно хороши на вкус, поэтому их легко переедать.
Основной движущей силой набора жира является чрезмерное потребление калорий.
Хотя время от времени есть такие продукты — это нормально, постарайтесь свести к минимуму их потребление во время беременности.
Кроме того, продуктов с высоким содержанием соли потенциально могут усугубить развитие целлюлита.
Почему?
Потому что соль приводит к задержке жидкости и последующему отеку.
Помните, что мы говорили о задержке воды как об одном из факторов риска ухудшения проявления целлюлита.
Существуют ли эффективные методы лечения целлюлита?
А теперь поговорим о лечении целлюлита.
В медицинской литературе существует множество исследований, сравнивающих различные виды лечения с разной степенью эффективности.
К наиболее распространенным формам лечения, упомянутым, относятся
- Кремы для местного применения
- Лимфодренаж
- Массаж с акустической волной
- Лазерный липолиз
- Карбокситерапия
- Подрезание
- Хирургия
По большому счету, многие из этих методов лечения неэффективны.Некоторые пациенты испытывают временное улучшение целлюлита, но это кратковременное.
Фактически, многих из этих видов лечения следует избегать любой ценой во время беременности. Имеются ограниченные данные, демонстрирующие их эффективность, и нет данных, подтверждающих их безопасность во время беременности.
Абсолютно безопасное лечение во время беременности…
Вести здоровый образ жизни!
Неважно, планируете ли вы беременность, беременность или послеродовой период.
Начни заботиться о своем теле, и оно позаботится о тебе!
Связанные вопросы
Как бороться с целлюлитом на животе?
К сожалению, нет прямого способа бороться с целлюлитом на животе / животе, особенно во время беременности.
Жир с живота теряется двумя способами:
- Улучшение питания и
- Снижение уровня жира в организме
Я не рекомендую вам терять жир во время беременности, но я настоятельно рекомендую вам улучшить свое питание!
Уходит ли целлюлит при грудном вскармливании?
Грудное вскармливание отлично помогает вернуть вес, который был до беременности, но грудное вскармливание само по себе не избавит от целлюлита.
Это потому, что грудное вскармливание сжигает калории!
А за счет сжигания калорий — вполне вероятно, что вы сожжете немного жира. Кому
С учетом сказанного, всегда важно делать три вещи:
Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте нормальный вес и тренируйтесь с отягощениями!
Помогает ли питьевая вода при целлюлите?
Поддержание хорошего уровня гидратации потенциально может помочь при целлюлите.
Все это связано с ведением здорового образа жизни.
Если вы не пьете достаточно воды, вы, вероятно, получите обезвоживание во время беременности. Это может привести к усталости, задержке воды и спазмам матки.
Увеличение потребления воды может улучшить тургор кожи и сделать соединительную ткань более эластичной.
Сколько воды нужно пить?
До тех пор, пока ваша моча не станет все время бледно-желтого цвета.
Последние слова о целлюлите и беременности
Целлюлит — чрезвычайно распространенное заболевание, которым страдают более 80% женщин.
Хотя мы не знаем точной причины этого, мы знаем, что существует множество факторов, которые способствуют его развитию.
Беременность — это время, когда ваше тело испытывает множество изменений, некоторые из которых могут вызвать появление целлюлита.
Но вы можете внести свой вклад в поддержание активности во время беременности и поддержание нормальной массы тела.
Даже если вы не избавитесь от целлюлита во время беременности, вы хотя бы улучшите свою физическую форму — что бесценно!
Теперь я хочу услышать от вас.
У Вас развился целлюлит во время беременности? Что вы с этим сделали?
Это прошло после родов?
Прокомментируйте и дайте мне знать!
Статьи по теме Целлюлит во время беременности
Получите четыре бесплатные тренировки, которые помогут укрепить тазовое дно и вылечить животик мамы!
Бретань Н Роблес, Мэриленд, миль в час, CPT
Бриттани Роблес (Brittany Robles) — штатный акушер, сертифицированный персональный тренер NASM и эксперт по здоровью и фитнесу.Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья с особым интересом к физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги «Тренер по белому халату». Узнайте больше о ней здесь.
Поделиться — это забота — отправьте это нуждающейся маме!
CoolSculpting Целлюлит | Работает ли CoolSculpting против целлюлита и чего ожидать от CoolSculpting от целлюлита
Избавляет ли CoolSculpting от целлюлита? Прежде чем мы сможем обсудить влияние CoolSculpting на целлюлит, нам сначала нужно поговорить о том, что такое целлюлит и как он влияет на людей.
Когда у нас есть клиенты, которые ищут CoolSculpting в Далласе для трансформации ног, один из первых вопросов, который мы задаем, — это текстура кожи. Довольны ли вы общей формой ноги? Качество скина? Текстура? Если нет, ознакомьтесь с некоторыми из наших вариантов ножек CoolSculpting.
Независимо от того, ищете ли вы внутреннюю поверхность бедра, внешнюю часть бедра или обработку под ягодицами (также известную как банановый рулет), вы должны понимать эффекты, которые возникают, и эффекты, которые не возникают с CoolSculpting, особенно в отношении темы целлюлит.
Целлюлит — одна из самых распространенных проблем, связанных с красотой, у людей всех возрастов, особенно у женщин.
Целлюлит — это не просто признак старения и не всегда признак лишнего веса. Иногда даже целлюлит бывает у младенцев.
Что такое целлюлит?
Целлюлит — это термин для обозначения «бугристой кожи с ямочками на бедрах, бедрах, ягодицах и животе» согласно данным клиники Майо. Чаще всего встречается у взрослых женщин и не является серьезным заболеванием.Вам ни в коем случае не нужно обращаться за лечением, но мы понимаем, что это может повлиять на ваше отношение к себе. Большинству людей не нравится вид кожи с ямочками, особенно на задней части ноги.
Мы спросили пластического хирурга, и он определил целлюлит как «деформацию поверхности кожи, создаваемую несколькими компонентами под кожей».
Но это не проблема здоровья. Целлюлит связан с волокнистыми соединительными шнурами, которые связывают кожу с подлежащими мышцами (между ними находится подкожный жир).По мере того, как жир накапливается и растет, жировые клетки прижимаются к коже, а длинные жесткие шнуры тянут вниз. По сути, это приводит к образованию неровной поверхности (или ямочки) на коже, и у вас остается целлюлит.
Взгляните на это фото. По мере увеличения жировых клеток (из-за увеличения веса) соединительная ткань оказывает давление на поверхность кожи, и вы видите «ямочку», обычно называемую целлюлитом.
(фото: https: // www.zwivel.com/blog/cellulite-removal-treatments/)
«По крайней мере, 90% женщин страдают целлюлитом», — говорит доктор Грегори Латрента, пластический хирург из Нью-Йорка, для Zwivel в своем блоге, посвященном целлюлиту. Доктор Джозеф Руссо, пластический хирург из Бостона, сообщил, что «причины целлюлита сложны и, вероятно, больше связаны с генетикой, чем с чем-либо еще». И доктор Дэвид Бэнк, сертифицированный дерматолог из Маунт-Киско, штат Нью-Йорк, также рассказал о причинах целлюлита:
«Мы знаем, что целлюлит вызывается взаимодействием и порочным кругом набухших жировых клеток, нарушением лимфодренажа и базовой анатомией кожи, но биологический процесс, лежащий в основе [этого], до конца не изучен».
Когда мы попросили врача, которого мы знаем, углубиться в анатомию и науку о целлюлите, он объяснил многочисленные компоненты под кожей, которые могут привести к целлюлиту. Первый компонент — это связующая лента из соединительной ткани, которая соединяет подповерхностную поверхность кожи с нижней тканью, называемой фасцией. Второй компонент — это слой поверхностных жировых клеток или жировых клеток, которые создают объем под кожей. Третий компонент — межклеточная жидкость или отек.
Аналогия с кубиком льда для объяснения целлюлита
Нам не подходят любые аналогии, особенно когда они относятся к холоду. Доктор Латрента сравнивает кожу, пораженную целлюлитом, с лотком для кубиков льда (и нам это нравится).
«Жир под слоями кожи — это кубики льда, а перегородки — это разделители в лотке. Когда жир накапливается в голенях, как это происходит с возрастом, беременностью и набором веса, у вас больше шансов увидеть целлюлит. Как будто вода в лотке для кубиков льда заполняет и покрывает верхние части разделителей или перегородок.”
Почему у женщин целлюлит больше, чем у мужчин
Причина, по которой целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, связана с базовой анатомией. У женщин обычно больше подкожного жира и меньше перегородок. Хотя вы можете увидеть целлюлит у женщин в возрасте от двадцати лет, он чаще всего встречается у женщин, когда они достигают сорока-пятидесятилетнего возраста, поскольку их кожа теряет часть своей эластичности.
Давайте поговорим о том, что работает, а что не помогает избавиться от целлюлита:
Вам не понравится следующее заявление.Самый простой и лучший способ избавиться от целлюлита — это диета, упражнения и увлажнение. Нет быстрого решения, нет простого выхода. Даже целлюлит CoolSculpting, о котором мы расскажем подробнее ниже. Целлюлит нельзя предотвратить, но его можно минимизировать с помощью здорового образа жизни. Если у вас избыточный вес, здоровое питание и регулярные физические упражнения могут улучшить внешний вид кожи с ямочками. Однако потеря веса и упражнения не помогут полностью избавиться от этого … что подводит меня к следующему.
Не все целлюлиты одинаковы, и типы целлюлита были классифицированы в различных рукописях медицинских журналов.Два основных типа целлюлита — это «волнистый» и «ямчатый». Тип «ямочки» характеризуется набором незаметных ямочек, которые создаются единственной полосой под кожей, которую можно разрезать. Этот тип легче поддается лечению и часто бывает успешным. «Волнистый» тип имеет менее незаметные полосы, связывающие кожу, и поэтому его труднее лечить. К сожалению, это наиболее распространенный вид целлюлита. Суть в лечении целлюлита заключается в том, что это очень сложное состояние, и целлюлит CoolSculpting может работать, а может и не работать.
Немедицинские способы избавиться от целлюлита
Массаж / ручные манипуляции для уменьшения целлюлита
Некоторые процедуры основаны на концепции энергичного массажа, который увеличивает кровоток, выводит токсины и уменьшает избыток жидкости в областях, подверженных целлюлиту. Вы слышали об этих бластерах фасции? У нас было несколько клиентов, которые очень успешно их использовали. Мы также просили пациентов регулярно посещать массажистов, чтобы улучшить кровоток и лимфодренаж, что, казалось, помогало в то время, когда они активно занимались массажем.Расскажите нам о своем опыте массажа, бластеров фасции или ручных манипуляций с тканями? Мы хотели бы обновить блог, добавив здесь более подробную информацию (электронная почта [адрес электронной почты защищен]). Если вы пойдете по этому пути, вы, вероятно, заметите небольшие улучшения, но ваши результаты, скорее всего, будут недолговечными.
Еще одно дешевое решение? Камуфляж
Есть Spanx? Поддерживающий шланг или колготки? Компрессия помогает предотвратить образование целлюлита, ограничивая накопление жира. Вам нужно будет поговорить с врачом, чтобы погрузиться здесь глубже, потому что это зависит от того, где, почему, возраста и многих других факторов.Но штаны для йоги? Накиньте их, носите почаще. Скажите любому, кто говорит, что колготки не штаны, поговорите с рукой и что вы боретесь с целлюлитом.
Средства для автозагара и средства для автозагара (но ПОЖАЛУЙСТА, защитите вашу кожу и не приносите ее в жертву богам солнца из-за целлюлита) также могут сделать ямочки менее заметными. Это просто улучшает внешний вид вашей кожи, делая недостатки менее заметными. Вот почему Джесси получает автозагар перед отъездом в отпуск! (Давайте будем откровенны, вот почему в этот момент каждая женщина получает автозагар перед отпуском.).
Медицинские методы лечения целлюлита
Возможно, самый многообещающий вариант помимо похудания — это использование медицинских вмешательств в виде лазеров, света, давления, радиочастоты и т. Д. Мы еще не видели, чтобы что-то навсегда избавило от целлюлита, но вот варианты.
Липосакция
Хирургия, вероятно, самый известный способ коррекции контуров тела. Во время липосакции пластический хирург вводит под кожу узкую трубку и отсасывает жир.Липосакция технически не устраняет целлюлит и, в зависимости от вашего тела, типа кожи и целостности кожи, а также от плана операции, она может даже ухудшить внешний вид целлюлита. Тебе нужно увидеть пластического хирурга, чтобы понять это….
Лазеры, средства для местного лечения и устройства (OH MY!)
Если вы отчаянно нуждаетесь в лечении целлюлита, вот что мы знаем. FDA классифицирует варианты лечения на несколько категорий: местные методы лечения, неинвазивные и хирургические варианты.Люди все перепробовали… серьезно. Взгляните на кроличью нору Google.
Местные методы лечения
Некоторые наши коллеги пробовали применять кремы на основе кофеина и ретинола два раза в день, которые, по-видимому, могут быть эффективными, пока вы не смоете или не перестанете их использовать. Этот вариант крема может быть наполовину успешным в глазах наших коллег, но не стоит ломать себе голову. Забудьте о заявлениях о том, что экстракты трав помогут — они не помогут.С чем-то актуальным трудно работать, потому что оно должно впитываться, и ни один из кремов или мазей, которые мы пробовали, не смог проникнуть во внешний слой кожи достаточно глубоко, чтобы воздействовать на находящийся под ней жир. Ретинол и кофеин помогают повысить уровень коллагена и делают кожу более упругой и подтянутой, но не устраняют целлюлит полностью.
Большинство кремов не работают, они стоят больших денег и могут навредить вам, если вы не используете их должным образом. Обязательно поговорите с медицинским работником, прежде чем пробовать какое-либо лечение.
Лазеры и устройства
Эндермологические аппараты являются одним из вариантов устройств класса 1, которые «всасывают кожу и разглаживают ее», по словам ЛаТрента, который добился определенных успехов в эндермологии в сочетании с диетой, упражнениями и увлажнением. Кажется, что это та же идея, что и при интенсивном массаже, но для этого используется устройство. В чем обратная сторона? Вы должны продолжать делать регулярные процедуры, чтобы кожа оставалась более гладкой.
К устройствам
класса 2 относятся Vanquish, Triactive и VelaSmooth.Вам не обязательно быть врачом, чтобы работать с этими устройствами, но вам нужно пройти обучение (и вам следует встретиться с врачом перед лечением, как и CoolSculpting). Когда мы смотрели на долгосрочные результаты, нас не впечатлили результаты ни по одному из этих вариантов, так что мы просто двигались вперед.
Когда вы переходите на устройства класса 3, вы получаете Cellulaze и Cellfina. Большинству пациентов требуется успокоительное или их усыпляют, чтобы они чувствовали себя комфортно во время этих процедур, и вам следует ожидать некоторого простоя.У нас есть несколько друзей, которые выбрали Cellfina несколько лет назад, и их результаты кажутся более стабильными. (Их врач объяснил им, что перегородки со временем восстановятся, но это может занять от 5 до 10 лет.) Cellulaze использует лазер для разрезания фиброзных полос, которые стесняют кожу и вызывают ямочки. Cellfina разрезает те же ленты, но использует точное колеблющееся лезвие. Хорошо, что у тебя есть анестезия, правда?
Работает ли CoolSculpting с целлюлитом?
Криолиполиз — это неинвазивная процедура, которую мы все знаем и любим, обычно называемую CoolSculpting.FDA обещает улучшить внешний вид целлюлита по бокам тела за счет замораживания жировых клеток. Но если вам интересно наше мнение, CoolSculpting не так многообещающе от целлюлита в ногах. Конечно, если жира меньше, он менее заметен. Но мы не рекомендуем искать CoolSculpting от целлюлита. Если вы не уверены, целлюлит это или лишний жир, наши консультации бесплатны, и вы можете записаться онлайн здесь.
Особая благодарность за знания и ресурсы, использованные в этой статье
Мы хотим поблагодарить докторов наук.Bank, Russo, LaTrenta, Mendieta и Giese за их опыт, а также Zwivel, LLC за их невероятную статью о целлюлите.
Позвоните нам по телефону 214-897-3006, чтобы узнать больше, или закажите виртуальную CoolSculpting для консультации по целлюлиту онлайн с экспертами Dallas CoolSculpting.
А пока,
Счастливой заморозки! ❄️
Element Body Lab, Далласские эксперты CoolSculpting
9 методов лечения целлюлита, которые не избавляют от целлюлита
Женщины готовы потратить десятки тысяч долларов на то, чтобы победить своего заклятого врага: целлюлит.По данным Американского общества пластических хирургов, в 2016 году было проведено около 31 000 процедур по поводу этого надоедливого состояния кожи.
Советы и средства от целлюлита составляют быстро развивающийся многомиллионный бизнес, обслуживающий почти 90 процентов женщин, страдающих классическим заболеванием «. апельсиновая корка »или« виноградная гроздь »на бедрах, ногах или ягодицах. Но найти истину между советами по красоте и чрезмерно разрекламированным лечением целлюлита может быть непросто.
Что вызывает целлюлит и почему женщины склонны к нему?
Классический вид целлюлита возникает из-за изменений в жировых клетках, которые живут между коллагеновыми волокнами — решеткой вашей кожи.Жировые клетки разрываются и провисают между коллагеновыми опорами, вызывая характерный эффект ямочки.
Одна из известных причин, по которой женщины заболевают целлюлитом, — это генетика — она, по сути, записана в вашей ДНК. Но помимо генетики, сложно понять, почему одни женщины получают это больше, чем другие. «Спекуляции охватывают широкий круг вопросов, включая воспаление и отек жидкости», — говорит дерматолог Дэвид МакДэниел, доктор медицины, директор Центра лазерной и косметической косметики McDaniel в Вирджиния-Бич, штат Вирджиния.
Другие возможные причины целлюлита включают:
- Диета Эксперты отмечают корреляцию между диетой с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и развитием целлюлита. У людей, которые едят больше цельных продуктов (фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирного мяса), по-видимому, меньше целлюлита.
- Гормоны Целлюлит чаще всего встречается у женщин и почти никогда у мужчин — вероятно, из-за гормона эстрогена. А у женщин целлюлит увеличивается по мере снижения уровня эстрогена.
- Сидячий образ жизни Конечно, у некоторых спортсменов развивается целлюлит, но поскольку кровообращение играет, по крайней мере, небольшую роль в биологии целлюлита, у многих женщин целлюлит развивается отчасти из-за того, что они обычно поддерживают медленное кровообращение.
- Нижнее белье Может быть, странно, но у многих женщин появляются ямочки на щеках и целлюлит в классическом узоре, который повторяет линии их трусиков. Слишком тесное нижнее белье может быть одним из факторов, поскольку оно мешает жидкостям, циркулирующим по коже, поэтому расслабьтесь немного или выберите стринги.
9 методов лечения целлюлита, которые не работают
«Никто не говорит о социальном и эмоциональном воздействии целлюлита на женщин», — говорит Лайонел Биссун, доктор медицинских наук, специалист по целлюлиту и автор книги The Cellulite Cure. Он говорит, что некоторые пациенты говорят ему, что целлюлит может быть «эмоционально разрушительным».
Принимая во внимание расходы, некоторых из следующих процедур следует полностью избегать — другие, возможно, стоит попробовать.С такими ингредиентами, как ретинол, кофеин и растительные вещества, они улучшают местную микроциркуляцию кожи. Хотя некоторые могут временно подтянуть или осветлить кожу, отнеситесь к этому скептически. «Когда вы смотрите на целлюлит, есть три излечимых аспекта: жир, плотный коллаген и кровообращение», — говорит доктор Биссун. Он добавляет, что не существует местного продукта, который бы успешно справлялся со всеми тремя.