Лучшие упражнения на нижний пресс для девушек: тренируемся в домашних условиях
Активно занимаетесь спортом и постоянно качаете пресс, но внизу живота все не так идеально, как хотелось бы? Сегодня мы расскажем, какие упражнения являются самыми эффективными для прокачки нижнего пресса и помогут избавиться от лишних сантиметров в этой области.
Нижний пресс, как и внутренняя часть бедра, являются самыми проблемными зонами каждой женщины. Недавно мы рассказывали, как подтянуть внутреннюю часть бедра, а сегодня возьмемся за нижний пресс, который неспроста «худеет» в последнюю очередь. Природа специально позаботилась о том, чтобы в этом месте накапливался жир для того, чтобы выносить ребенка, и чтобы плод был достаточно защищен от внешней среды. Сегодня мы пойдем против природы и начнем активно бороться с лишними сантиметрами в зоне нижнего пресса. Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд. Отдых между подходами должен составлять не более 10 секунд.
Если готовы, тогда поехали!
Как накачать нижний пресс: упражнение №1
Лягте на спину, руки вдоль туловища. Поднимите колени в согните до уровня 90 градусов. Начните по очереди опускать правую, а затем левую ногу. Колени при этом должны оставаться согнутыми, а поясница – плотно прижатой к полу.
Как накачать нижний пресс: упражнение №2
Встаньте в позицию планки. Подтяните правую ногу к груди так, чтобы она была параллельна полу, а колено находилось между руками. Затем снова вернитесь в планку на прямых руках и сделайте то же самое с другой ноги.
Как накачать нижний пресс: упражнение №3
Упражнение «ножницы» очень хорошо прорабатывает зону нижнего пресса. Лягте на пол, оторвите голову, плечи и лопатки от пола, а затем начинайте по очереди поднимать прямые ноги, делая движение, напоминающее ножницы. При выполнении этого упражнения тянитесь головой вверх, а не вперед.
Как накачать нижний пресс: упражнение №4
Чтобы выполнить это упражнение, вам понадобятся скользкая поверхность и два полотенца.
Встаньте кроссовками на сложенные полотенца и примите позицию планки. Напрягите мышцы пресса и подтягивайте ноги к рукам, поднимая бедра вверх. Оттолкните ноги, возвращаясь в исходное положение планки.
Как накачать нижний пресс: упражнение №5
Лягте на пол, руки вдоль туловища, ноги – прямые. Оторвите ноги от земли и начинайте медленно их поднимать. После того, как доведете их до уровня 90 градусов, медленно опускайте. Новички могут немного согнуть колени, но помните: мышцы нижнего пресса лучше прокачиваются в положении с прямыми ногами.
Как накачать нижний пресс: упражнение №6
Очень эффективное упражнение, которое не только сжигает жир в нижней части живота, но также прорабатывает косые мышцы живота. Встаньте в планку с упором на локти. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем поверните туловище вправо, сомкните ноги и поднимите правую руку вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с другой стороны.
Читать также
Качаем пресс с помощью йоги: шесть самых эффективных асан, которые сможет выполнить каждая
Мы рассказали вам о шести лучших упражнениях для нижнего пресса.
Выполняйте этот комплекс как минимум 3 раза в неделю, и уже через пару месяцев вы гарантировано получите сексуальный плоский живот!
Материалы по теме:
Поперечные мышцы живота – Упражнения для тренировки (+фото) плоского живота
Когда речь заходит об упражнениях для создания плоского и красивого живота большинство из нас подразумевает тренировки для мышц брюшного пресса. Однако, далеко не все знают что столь желанная рельефная и плоская форма живота зависит не столько от мышц пресса, сколько от поперечной мышцы живота. Мы рассмотрим наиболее эффективные методы тренировки этой недооцененной группы мышц.
Именно поперечные мышцы живота, эти скромные трудяги, которые невозможно натренировать до рельефности по причине их «глубинного» расположения (в отличие от мышц пресса) в первую очередь и отвечают за тонус наших животов. К сожалению, абсолютное большинство людей находятся в неведении о важной роли поперечных мышц в формировании плоского живота и целенаправленно тренирующие эту группу мышц встречаются довольно редко.
Между тем, тренировка опоясывающих мышц не является сложным и кропотливым делом и по энергозатратам гораздо легче тренировки мышц пресса. Для этого даже не нужно ходить в спортзал или выкраивать время в повседневных делах. Всё намного проще.
В рамках этой статьи мы не будем вдаваться в подробности о строении и физиологии поперечных мышц живота. Схематическое изображение мышц туловища представленное ниже, даст возможность понять, что же именно мы собираемся тренировать.
Самые любопытные могут почерпнуть необходимую им информации о поперечных мышцах живота из профильной статьи в Википедии. Отметим лишь, что основной функцией этой мышцы является уменьшение объёма брюшной полости и поддерживание внутренних органов. Соответственно, если мышца ослаблена, из-за малоподвижного образа жизни или отсутствия физических упражнений, объём брюшной полости растёт, а вместе с ним растёт и живот…
Итак, как эффективно и просто «накачать» поперечные мышцы живота? Прочитав статью до конца вы убедитесь что всё до смешного просто — упражнения для тренировки главных мышц живота можно делать практически в любой момент времени, сидите ли за рабочим столом или готовите ужин дома или даже идёте по улице.
Главное — желание и настойчивость. Не хочется говорить банальностей, но и здесь уместно золотое правило — только регулярные тренировки смогут дать хороший результат.
Упражнения для поперечных мышц живота стоя
Удобнее всего выполнять данное упражнение, лежа на спине, но, вполне допустимо делать его стоя или сидя или даже на ходу.
- Исходная позиция для упражнения.
- Вдохните как можно глубже и немного выпятите живот вперед.
- С силой выдохните из лёгких весь воздух и максимально сильно втяните в себя живот, словно хотите дотронутся им до позвоночника.
- Задержитесь в таком состоянии на несколько секунд. Далее, вдохните и расслабьте мышцы, стараясь выпятить живот как можно сильнее.
Повторите весь цикл 8-10 раз, устройте передышку и сделайте еще несколько подходов по 8-10 раз каждый. Со временем увеличивайте продолжительность и количество повторов.
Если втянуть живот сильно не получается, значит, поперечные мышцы уже порядком ослаблены.
Не прилагайте чрезмерных усилий — со временем результаты обязательно будут улучшаться. Вы так же можете немного помочь своим мышцам, слегка нажимая на живот рукой во время выполнения упражнения.
Тренировка поперечных мышц живота лежа
В горизонтальном положении тренировать поперечные мышцы ощутимо легче. Правда, и эффективность тренировки чуть ниже. Лягте на умеренно твердую поверхность, расслабьтесь и выполняйте все действия описанные для предыдущего упражнения.
- Исходная позиция — спокойно дышите, затем сделайте достаточно глубокий вдох.
- На выдохе, втяните живот и постарайтесь продержаться в таком положении как можно дольше, не переставая дышать. Расслабьте и повторите.
- Со временем старайтесь увеличивать продолжительность каждого повтора в комфортных пределах.
Полезные советы
Упражнения для поперечных мышц живота желательно делать не ранее чем через пару-тройку часов после принятия пищи во избежание возникновения боли в животе.
Помимо выполнения упражнения рекомендуется так же стараться всегда держать поперечные мышцы живота в напряжении, втягивая и напрягая его максимально продолжительное время, особенно когда вы можете легко контролировать себя, не отвлекаясь на другие дела. Со временем это тоже станет хорошей привычкой, и незаметно перестанет требовать каких либо усилий с вашей стороны. Живот станет более плоским и красивым.
Теперь самое главное — не ожидать быстрых и внушительных результатов. Иначе, разочарование неминуемо. Первые результаты от тренировок поперечных мышц живота — вовсе не более плоский живот, а пока лишь более глубокое его втягивание при выполнении упражнения и заметное чувство «напряжения». Они станут заметны не ранее чем через две-три недели после начала выполнения ежедневных тренировок. В идеале, подобные упражнения должны стать хорошей привычкой на всю жизнь. Очень полезно одновременно укреплять мышцы пресса с помощью стандартных упражнений и скручиваний.
Кстати, эти простые упражнения упражнение позволят не только укрепить мышцы живота и сделать пресс более плоским и рельефным, но и создают легкий массаж внутренних брюшных органов, что дополнительно идет на пользу организму.
Хочешь плоский живот? Как накачать пресс быстро и эффективно?
Как сделать пресс живота более плоским, каким образом проработать внутренние мышцы пресса? Расскажу о некоторых техниках тренировок и эффективных упражнениях для поперечных и внутренних мышц живота.
Вспомним анатомию: мышцы пресса
Состоят из четырёх мышечных групп. Две внешние и две внутренние. Внутренняя поперечная мышца находится внутри, служит для поддержки внутренних органов. Внутренние косые мышцы располагаются по диагонали от самого таза до грудины.
Прессом называется прямая мышца живота, а эти самые кубики всего лишь соединительные волокна пересекающие её поперек. Ну и так называемые внешние косые мышечные волокна. Пожалуй, всё, чтобы иметь хоть какое-то представление о предмете нашего с вами разговора.
Поперечные мышцы пресса живота
Если поперечные мышцы слабые, то они слабо удерживают внутренние органы и получается эффект вываливающегося живота, он становится круглым.
Чтобы втянуть, человеку нужно достаточно сильно напрягать его.
Для того чтобы проработать поперечные мышцы нужны упражнения на увеличение силы и массы, подъем ног в положении вис и скручивание с определенной нагрузкой. Также понадобиться делать и статические упражнения для повышения выносливости.
Как правильно прокачать пресс
Хотя различные упражнения совершенно по-разному влияют на состояние мышц мужского пресса, в первую очередь стимулируется и прорабатывается прямая мышца живота.
Скручивания и подобные им упражнения никоим образом не влияют на внутренние мышечные массы. Но именно заставив работать их, мы в скором времени и получим тонкую талию и плоский живот.
Мечта о кубиках и рельефе сбудется, если применить упражнения для эффективной и быстрой прокачки мышечных тканей живота.
Итак, начнем более подробно с упражнений для поперечных мышц.
«Создать вакуум в животе» это одно из самых эффективных упражнений для повышения тонуса именно поперечных внутренних мышц и для придания плоской формы животу.
Эти упражнения встречаются и в древних практиках.
Всего три недели понадобится, чтобы укрепить внутренние мышцы и улучшить форму пресса, уменьшить объем талии и фигуры, в частности вашей осанки в целом.
Вакуум в животе смотрите видео
Выполняется как в положении лежа на спине, так и стоя наклонившись вперед. Его следует выполнять не менее 5 раз в неделю, так как упражнение это укрепляющее.
Привыкнув к тому, что данные мышцы должны быть постоянно напряжены, вы сразу, через несколько недель войдете в тонус и не понадобиться постоянно, держать под контролем.
Выполняя все известные классические упражнения для пресса, важно тренировать и внутренние, ответственные за форму живота и за осанку.
В следующий раз поговорим о комплексе упражнений для прокачки пресса за восемь недель, ок? 🙂
Мистер Метросексуал из тренажерного зала
Статические упражнения на пресс (фото)
Работать с мышцами живота необходимо регулярно и делать это придется на протяжении всей жизни, если всегда хотите иметь плоский и красивый живот. Накачать мышцы живота впрок нельзя, как и многое другое. Поэтому сейчас и существует огромное количество разных упражнений, чтобы прорабатывать мышцы живота никогда не надоело. Однако, несмотря на разнообразие упражнений, как правило, все сводятся к одному, различные модификации скручиваний.
Я предлагаю попробовать статические упражнения на пресс. Чем они хороши?
1. Вы можете параллельно делать что-то еще. Например читать книгу или смотреть телевизор. Вначале, это будет удаваться с трудом, так как вы будете сильно перенапряжены, но со временем мышцы станут сильнее и совмещать два дела станет легче.
2. Статическому упражнению достаточно уделить всего пару минут и эти пару минут уйдут именно на максимальное напряжение мышцы, тем самым она быстрее проработается. В отличие от динамических, в которых за целый сет на пресс, мышца испытывает максимальное напряжение не более 15 секунд. Разница есть.
3. В статических упражнениях вся энергия тратится на напряжение мышцы, в отличие от динамических, в которых трата энергии идет еще и на выполнение движения.
4. Благодаря статическим упражнениям можно значительно повысить силу мышц, которые требуют дополнительной нагрузки и немного отстают в силе.
5. Эти упражнения можно выполнять ежедневно, в различных сочетаниях. Это отнимет немного времени, вы сильно не устанете, но мышцы получат очень хорошую нагрузку.
Хочу обратить внимание на технику выполнения. Статическое упражнение нужно выполнить на максимальную нагрузку и после этого себя в нем зафиксировать. При подъеме корпуса нужно обязательно оторвать лопатки от пола, максимально напрячь мышцы живота и с каждым выдохом как бы вжимать пупок к позвоночнику.
Своим дыханием вы отлично можете помочь увеличить нагрузку.
Более легкие
Более сложные
Используйте эти упражнения при любой возможности. Они отлично укрепят ваш пресс.
Мышцы живота. Анатомия | Sport-world
Мышцы живота или мышцы брюшного пресса — тема, которая волнует миллионы людей во всем мире. Как накачать пресс, как накачать 6 кубиков пресса и тому подобное. Тема брюшного пресса, конечно, не может быть не затронута на нашем спортивном сайте. Но сегодня мы обратимся к такому вопросу как анатомия мышц живота. Из чего состоит брюшной пресс, какие мышцы там есть и за что они отвечают — вот о чем мы будем говорить сегодня. Вся эта информация полезна и прежде чем переходить к упражнениям для мышц живота, я рекомендую с ней ознакомиться.
Итак, какие мышцы есть у нашего живота и что там можно накачать?
Стенки живота условно можно делить на две части, причем каждая из этих частей действует по-своему.
Прямая мышца живота образует переднюю стенку брюшной полости. Она берет свое начало от грудной клетки и спускается вертикально вниз, где прикрепляется к лонной кости. Слой соединительной ткани, который называется белой линией живота, разделяет прямую мышцу живота на две половины — правую и левую. А так называемые кубики пресса образуются прослойками этой соединительной ткани. Прямая мышца живота отвечает за наклон туловища вперед. Если нужно притянуть грудную клетку к тазу, то тут работает верхняя часть прямой мышцы («верхний пресс»), а если таз к грудной клетке — то нижняя часть («нижний пресс»).
Боковые стенки живота состоят из трех слоев мышц. Сквозь кожу хорошо просматривается наружная косая мышца живота. Она идет наискосок от грудной клетки к тазу. Внутренняя косая мышца живота образует средний слой; она проходит наискось от таза к грудной клетке и расположена под наружной косой мышцей живота.
Волокна обеих этих мышц расположены друг к другу под прямым углом. Поперечная мышца образует самый нижний слой. Она проходит горизонтально по бокам живота. Если косые мышцы живота сокращаются с одной стороны, то тело наклоняется в эту сторону. А сокращение косых мышц с обеих сторон туловища помогает наклониться вперед и укрепляет стенки живота при поднятии больших тяжестей.
Передняя зубчатая мышца составляет часть боковой стенки груди. Она начинается от лопатки и охватывает грудину по бокам. Крепится к восьми верхним ребрам. Передняя зубчатая мышца притягивает вперед лопатку, фиксирует ее положение относительно грудной клетки и выполняет вспомогательные функции при сокращении большой грудной мышцы и широчайшей мышцы спины. Когда прорабатывается наружная косая мышца живота, то тренируется и передняя зубчатая мышца тоже.
Для того, чтобы эффективно накачать мышцы живота (брюшной пресс) нужно делать такие упражнения, которые затрагивают все мышцы этой области.
Для того, чтобы накачать верхний пресс нужно выполнять скручивания и подъем корпуса. Для того, чтобы накачать нижний пресс — подъем ног и обратные скручивания. А для того, чтобы накачать косые мышцы живота следует выполнять повороты туловища и наклоны в стороны.
Вот и все, что нужно знать о том какие мышцы живота работают, когда мы наклоняемся или что-то поднимаем. Урок анатомии закончен и самое время переходить к практике. Комплекс упражнений для пресса уже готов и скоро будет на нашем сайте в рубрике «Пресс» раздела «Бодибилдинг«, а пока можно почитать рекомендации, которые помогут накачать пресс.
А напоследок следует сказать, что важно следить за состоянием внутренних органов (тех, что находятся под прессом). Проверить, нет ли камней в почках или печени поможет узи брюшной полости в Киеве. Подробную информацию и контакты можно посмотреть на сайте http://navimed.com.ua . Советуем не запускать это дело, а то о камнях в почках мы узнаем, когда они уже болят, а это неправильно…
Статьи по теме
на Ваш сайт.
Пупочные грыжи (для родителей) — Nemours KidsHealth
Что такое пупочная грыжа?
Пупочная грыжа возникает, когда часть кишечника ребенка выпирает через брюшную стенку внутри пупка. Это проявляется в виде шишки под пупком. Грыжа не вызывает болезненных ощущений и не вызывает никаких проблем.
Большинство пупочных (um-BILL-ih-kul) грыж закрываются самостоятельно к тому времени, когда ребенку исполняется 4 или 5 лет. Если к тому времени грыжа не проходит или вызывает проблемы, врачи могут порекомендовать операцию.
Что вызывает пупочные грыжи?
Грыжа — это когда часть кишечника выпирает через мышечную стенку, которая должна удерживать ее на месте. При пупочной грыже отверстие находится в середине пупка, в части брюшной стенки, называемой пупочным кольцом.
Пупочное кольцо — это мышца, окружающая пупок. Во время беременности пуповина протекает через пупочное кольцо, доставляя кровь и питательные вещества развивающемуся ребенку.
Пупочное кольцо должно закрыться вскоре после рождения. Если он не закрывается правильно, кишечник может проткнуть. Это может вызвать выпуклость возле пупка, особенно когда ребенок плачет, кашляет или напрягается.
У кого пупочные грыжи?
Пупочные грыжи чаще всего встречаются у новорожденных и младенцев в возрасте до 6 месяцев. Он есть у 20% младенцев. Но дети постарше и взрослые тоже могут их получить.
Каковы признаки и симптомы пупочной грыжи?
Главный признак пупочной грыжи — видимая шишка под кожей возле пупка.
Грыжа может увеличиваться и уменьшаться:
- Он может увеличиваться, когда ребенок делает что-то, что вызывает давление в животе, например вставает, плачет, кашляет или пытается покакать.
- Он может снова уменьшиться, когда ребенок ляжет и будет спокоен.
Как диагностируют пупочные грыжи?
Врачи диагностируют пупочную грыжу, осматривая шишку или припухлость в области пупка.
Шишка обычно увеличивается, когда ребенок плачет, и уменьшается или исчезает, когда ребенок расслабляется или отдыхает на спине.
Врач может осторожно попытаться вернуть грыжу в ее надлежащее место в брюшной полости. Грыжа, которую можно вернуть на место, называется «восстанавливаемой» грыжей. Это показывает, что кишечник не застревает (не «застревает») в отверстии мышечной стенки.
Как лечат пупочные грыжи?
В большинстве случаев пупочные грыжи не вызывают беспокойства и проходят без лечения к тому времени, когда ребенку исполняется 4–5 лет. Операция проводится только в том случае, если:
- грыжа не закрывается к 4 или 5 годам
- грыжа ущемляется (не может быть легко исправлена)
Для оперирования врачи будут:
- Сделайте анестезию, чтобы ребенок спал во время процедуры и не чувствовал боли.
- Сделайте небольшой надрез (надрез) на коже.
- Верните кишечник на место.
- Закройте отверстие или слабое место в мышце наложением швов.
- Закройте разрез рассасывающимися швами под кожей и полосками ленты. Они отпадут сами по себе через 7–10 дней.
Детям иногда требуется экстренная операция, если кишечник не восстанавливается. Это означает, что он застревает в мышечной стенке, что может повредить кишечник.
Дома вы можете протолкнуть грыжу обратно, но не наклеивайте на грыжу скотч или что-нибудь еще, чтобы удерживать ее.Это не заставит его исчезнуть и может вызвать такие проблемы, как инфекция.
Когда мне позвонить врачу?
Пупочные грыжи обычно закрываются самостоятельно, без хирургического вмешательства. Следите за грыжей, чтобы увидеть, не изменится ли она.
Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка по-прежнему грыжа после пятилетнего возраста. Звоните прямо сейчас, если:
- Грыжа становится больше, кажется опухшей или твердой.
- Грыжа выпирает, когда ребенок спит, спит или лежит, и вы не можете втолкнуть ее обратно.
- Ваш ребенок очень капризен или кажется, что ему больно.
- У вашего ребенка появляется боль при прикосновении к грыже.
- Кожа над грыжей красная или выглядит более темной, чем обычно.
Почему боли в пупке при беременности до сих пор остаются загадкой | Ваша беременность имеет значение
Почему у нас пупок?
На этой фотографии показано, как выглядит пупок изнутри живота. Как видите, он ни к чему не прикреплен на теле.
Пупок — это место, где пуповина прикрепляется к плоду, соединяя развивающегося ребенка с плацентой. Внутри пуповины есть кровеносные сосуды (артерии), которые уносят отходы от ребенка, и еще один сосуд, который снабжает ребенка кислородом и другими питательными веществами.
В начале развития ребенка структура, называемая урахус, соединяет пуповину с развивающимся плодным пузырем и действует как мочевой пузырь до тех пор, пока собственный пузырь ребенка не станет функциональным. Перед родами урахус покрывается рубцами и превращается в связку (а точнее, среднюю пупочную связку), которая проходит от пупка до верха мочевого пузыря.
На картинке выше это блестящая белая линия, проходящая по всей длине изображения.
Иногда рубцевание не возникает, и связь между мочевым пузырем и пупком сохраняется после рождения. Однако это случается крайне редко и случается только у одного из 5000 человек. Таким образом, маловероятно, что урахус будет сохраняться на протяжении всей взрослой жизни женщины и вызывать у нее боли в пупке во время беременности.
Необъяснимая боль в пупке
Обычно пациенты испытывают боль в пупке, когда я нажимаю на эту область.Однако некоторые пациенты очень чувствительны, и простое прикосновение к коже заставляет их вздрагивать.
Это меня еще больше сбивает с толку, потому что кожные нервы полностью отделены от всего, что находится внутри вашего живота. Следовательно, чувствительная кожа не должна быть вызвана изменениями, происходящими в вашем животе во время беременности.
И, наконец, пупок — самая тонкая часть брюшной стенки. Возможно, поэтому эта область становится более чувствительной по мере развития беременности.
По моему опыту, боль в пупке обычно проходит на более поздних сроках беременности.Я не знаю, потому что женщины просто привыкают к этому, или что-то из того, что было причиной, уходит. А до тех пор местное тепло, ацетаминофен или поддерживающий пояс для беременных могут помочь облегчить дискомфорт.
Боль в пупке, которую я могу объяснить
Есть несколько причин боли в пупке, которые имеют больше смысла. Одним из них является развитие пупочной грыжи, при которой кишечник выходит за пупок. Если кишечник застрянет в этом пространстве, он может воспалиться и стать болезненным.Это состояние легко определить, потому что вы почувствуете твердую массу в пупке. Если это произойдет, обратитесь к врачу.
Другой возможный источник боли — это растяжение рубцовой ткани, которая может прикрепляться к пупку. На фото выше показано, как обычно выглядит пупок изнутри. Если вы перенесли предыдущую операцию, другие структуры, такие как кишечник или сальник, могут застрять там и вызвать дискомфорт при натяжении растущего живота.
Ищу другие объяснения
Я до сих пор не очень хорошо понимаю, почему у женщин возникает боль в пупке во время беременности.Я спрашивал мнение экспертов в области хирургии брюшной стенки и таза, и никто не мог дать удовлетворительного объяснения.
Но это явление абсолютно реальное — я видел его слишком часто, чтобы сомневаться в его существовании. Вы не сумасшедший, но будьте уверены, что это, вероятно, несерьезно.
Чтобы получить дополнительную информацию о беременности, родах и родах, подпишитесь на рассылку уведомлений о вашей беременности по электронной почте, когда мы публикуем новые истории. Вы также можете записаться на прием к одному из наших специалистов по телефону 214-645-8300.
Пресс-кит «Изобретательность» | Введение
7 фактов об изобретательности
Вертолет НАСА Ingenuity Mars небольшой, но мощный. Всего за шесть лет он превратился из невероятной перспективы в четырехфунтовый (1,8 кг) космический спутник Марса на борту марсохода Perseverance.
И когда изобретательность прибудет на Марс, она будет стремиться расширить границы полета. Вот семь вещей, которые вам следует знать об изобретательности:
1.Изобретательность — экспериментальное летное испытание.
Изобретательность — это так называемая демонстрация технологий — проект, направленный на первое тестирование новых возможностей с ограниченным объемом. Предыдущие демонстрации революционных технологий включали марсоход Mars Pathfinder, Sojourner и спутники CubeSats Mars Cube One (MarCO), пролетевшие над Марсом в 2018 году.
Вертолет не несет научных приборов и является попутчиком миссии Mars 2020 Perseverance.Цель Ingenuity — инженерная: продемонстрировать полет винтокрылого аппарата в чрезвычайно разреженной атмосфере Марса.
2. Изобретательность попытается совершить первый управляемый полет на другой планете — подвиг с высокой степенью сложности.
На Марсе температура выше леденящих до костей, ночи холодные до минус 130 градусов по Фаренгейту (минус 90 градусов по Цельсию) в кратере Езеро.
Эти температуры будут раздвигать пределы оригинальной конструкции готовых деталей, используемых в Ingenuity.Испытания на Земле при прогнозируемых температурах показывают, что они должны работать так, как задумано, но команда с нетерпением ждет настоящих испытаний на Марсе. Одна из первых задач Ingenuity, когда она попадает на Красную планету, — это просто впервые пережить холодную марсианскую ночь.
Марс имеет разреженную атмосферу — примерно 1% плотности нашей атмосферы на Земле. Поскольку атмосфера Марса намного менее плотная, изобретательность спроектирована так, чтобы быть легкой, с лопастями несущего винта, которые намного больше и вращаются намного быстрее, чем то, что требовалось бы для вертолета массы изобретательности на Земле.Марс действительно оказывает вертолету небольшую помощь: гравитация там лишь примерно в три раза меньше земной. Это означает, что при заданной скорости вращения можно поднять немного больше массы.
Ingenuity совершит до пяти испытательных полетов в течение 30-марсианского (31 земного) дня демонстрационного окна.
Его новаторские устремления аналогичны устремлениям Flyer братьев Райт, которые совершили первый управляемый полет на Земле с двигателем.
3.Изобретательность полагается на космический корабль Mars 2020 Perseverance для безопасного полета на Марс и для операций на поверхности Красной планеты.
Ingenuity расположен сбоку под брюхом марсохода Perseverance с крышкой, защищающей его от мусора, поднятого во время приземления. И марсоход, и вертолет надежно размещены внутри капсулы, похожей на моллюск, во время путешествия к Марсу протяженностью 293 миллиона миль (471 миллион километров). Энергосистема космического корабля Mars 2020 периодически заряжает аккумуляторы Ingenuity по пути туда.
Чтобы достичь поверхности Марса, Ingenuity едет по системе входа, спуска и посадки Perseverance, которая включает сверхзвуковой парашют, новые «мозги» для автономного избегания опасностей и компоненты для маневра, известного как небесный кран. Только около 50% попыток любого космического агентства приземлиться на Марсе оказались успешными.
Как только будет найдено подходящее место для размещения вертолета, система доставки марсохода Mars Helicopter Delivery System снимет укрытие от приземления, повернет вертолет в положение опускания и осторожно сбросит Ingenuity на поверхность в первые несколько месяцев после приземления.На протяжении всей кампании по вводу в эксплуатацию и летным испытаниям вертолета марсоход будет поддерживать связь с Землей и обратно. Команда марсохода также планирует собрать несколько изображений изобретательности.
4. Изобретательность умна для маленького робота.
Задержки являются неотъемлемой частью связи с космическим кораблем на межпланетных расстояниях, что означает, что диспетчеры полета вертолета в JPL не смогут управлять вертолетом с помощью джойстика или просматривать инженерные данные или изображения каждого полета, пока он не закончится. происходит.
Таким образом, Ingenuity будет принимать некоторые собственные решения, основываясь на параметрах, установленных ее инженерами на Земле.
Например, у Ingenuity есть своего рода программируемый термостат, который будет держать его в тепле на Марсе. Во время полета Ingenuity будет анализировать данные датчиков и изображения местности, чтобы убедиться, что он остается на траектории полета, запрограммированной инженерами проекта.
5. Изобретательность уже продемонстрировала инженерные достижения.
Человечеству потребовались столетия и много проб и ошибок, чтобы выяснить, как управлять самолетами и вертолетами на Земле.В течение шести лет осторожными шагами инженеры из команды Ingenuity смогли продемонстрировать, что можно создать что-то сверхлегкое, которое могло бы генерировать достаточную подъемную силу в тонкой атмосфере Марса для взлета с земли, и что могло бы работать и выживать автономно. в сложных марсианских условиях. Эти достижения уже раздвинули границы возможного.
Ingenuity теперь пережила динамичную среду вокруг запуска и доказала, что может заряжать свои стандартные батареи в космосе.
Полет над поверхностью Марса подтвердит результаты летных испытаний, проведенных в специальных камерах космического моделирования, и даст представление о работе вертолета на Марсе.
Причины, симптомы, диагностика и лечение
Обзор
Вентральная грыжа
Что такое вентральная грыжа?
Грыжа возникает, когда в мышцах брюшной стенки имеется отверстие, позволяющее петле кишечника или брюшной ткани проталкиваться через мышечный слой. Вентральная грыжа — это грыжа, которая возникает в любом месте по средней линии (вертикальный центр) стенки живота.Различают три типа вентральной грыжи:
- Эпигастральная (область живота) грыжа : Возникает в любом месте от чуть ниже грудины до пупка (пупка). Этот тип грыжи встречается как у мужчин, так и у женщин.
- Пупочная грыжа (пупок) : Возникает в области пупка.
- Послеоперационная грыжа . Развивается на месте предыдущей операции. Примерно у одной трети пациентов, перенесших операцию на брюшной полости, на месте рубца разовьется послеоперационная грыжа.
Этот тип грыжи может возникнуть в любое время от месяцев до лет после операции на брюшной полости.
Симптомы и причины
Каковы причины и факторы риска развития вентральной грыжи?
Есть много причин, в том числе:
- Слабость в месте разреза после предыдущей операции на брюшной полости (которая могла возникнуть в результате инфекции на месте операции или неудачного хирургического восстановления / установки сетки).
- Слабость в области брюшной стенки, которая присутствовала при рождении.
- Слабость в брюшной стенке, вызванная условиями, при которых стенка растягивается. К ним относятся:
- Избыточный вес
- Частые приступы кашля
- Сильная рвота
- Беременность
- История подъема или толкания тяжелых предметов
- Напряжение при дефекации / мочеиспускании
- Травмы кишечника
- Заболевания легких (хроническая обструктивная болезнь легких и эмфизема; затрудненное дыхание создает нагрузку на брюшную стенку)
- Простатизм (увеличение предстательной железы, вызывающее напряжение при мочеиспускании у пожилых мужчин)
- Пожилой возраст (общая потеря эластичности брюшной стенки)
Каковы признаки и симптомы вентральной грыжи?
Некоторые пациенты не чувствуют дискомфорта на ранних стадиях формирования вентральной грыжи.
Часто первым признаком является видимая выпуклость под кожей в области живота или область, которая становится нежной на ощупь. Выпуклость может сгладиться, когда вы ложитесь на нее или прижимаетесь к ней.
Вентральная грыжа вызывает усиление боли у человека:
- Поднимает тяжелые предметы.
- Штаммы при дефекации / мочеиспускании.
- Сидит или стоит в течение длительного времени.
Сильная боль в животе может возникнуть, если часть кишечника выпячивается через брюшную стенку и застревает в отверстии.Если это происходит, захваченная часть кишечника задыхается, теряет кровоснабжение и начинает умирать. Это неотложная медицинская помощь, требующая немедленной помощи.
Диагностика и тесты
Как диагностируется вентральная грыжа?
Ваш врач изучит вашу медицинскую и хирургическую историю. Он или она также проведет физический осмотр брюшной полости, где могла возникнуть вентральная грыжа. Затем ваш врач может назначить визуализацию брюшной полости для выявления признаков вентральной грыжи.
Эти тесты могут включать ультразвуковое исследование, компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ).
Ведение и лечение
Как лечат вентральную грыжу?
Вентральные грыжи не проходят и не проходят самостоятельно и требуют хирургического вмешательства. Фактически, без лечения вентральные грыжи могут со временем увеличиваться и ухудшаться. Невылеченные грыжи трудно поддаются лечению и могут привести к серьезным осложнениям, таким как удушение части кишечника.
Целью хирургии вентральной грыжи является восстановление отверстия / дефекта в брюшной стенке, чтобы кишечник и другие ткани брюшной полости не могли снова выступить через стенку. Операция часто восстанавливает тонус и форму брюшной стенки, восстанавливая отверстие и возвращая мышцы в их нормальное положение.
Существует три основных типа операций по удалению грыж: открытая, лапароскопическая и роботизированная:
- Открытая пластика грыжи : Открытый разрез делается в брюшной полости, где образовалась грыжа, и кишечник или брюшная ткань возвращаются на место.
Для усиления этого восстановления и уменьшения рецидивов грыжи накладывается сетка. Кожа обычно закрывается рассасывающимися швами и клеем. - Лапароскопическая хирургия : делается несколько небольших разрезов в месте образования грыжи. Лапароскоп (тонкая трубка с подсветкой с камерой на конце) вводится через одно из отверстий, чтобы помочь направить операцию. Для укрепления ослабленного участка брюшной стенки может быть вставлен хирургический сетчатый материал. Преимущества этого подхода по сравнению с открытой герниопластикой включают меньший риск инфицирования, поскольку используются разрезы меньшего размера.
- Роботизированная пластика грыжи : Подобно лапароскопической хирургии, роботизированная хирургия использует лапароскоп и выполняется таким же образом (небольшие разрезы, крошечная камера). Роботизированная хирургия отличается от лапароскопической хирургии тем, что хирург сидит за консолью в операционной и управляет хирургическими инструментами с консоли.
Хотя роботизированную хирургию можно использовать для небольших грыж или слабых участков, теперь ее также можно использовать для восстановления брюшной стенки.Другие преимущества роботизированной хирургии грыжи заключаются в том, что у пациента появляются крошечные шрамы, а не один большой шрам от разреза, и после этой операции может быть меньше боли по сравнению с открытой операцией.
Ваш хирург рассмотрит несколько факторов, чтобы определить лучший метод хирургического лечения грыжи, в том числе:
- Ваш возраст
- Существующие проблемы со здоровьем и история болезни
- Размер грыжи
- Размер и контур брюшной стенки
- Количество кожи, которое можно использовать для ремонта, и
- Наличие инфекции.
Важно отметить, что пластика грыжи адаптирована к вашей конкретной ситуации в зависимости от целей процедуры и ожидаемых результатов.
Где я могу узнать больше о пластике открытой вентральной грыжи?
Вы можете узнать больше об открытой пластике вентральной грыжи из этого руководства по хирургии.
вещей, которые нужно сделать: Предстоящие мероприятия по продаже еды и напитков в Хьюстоне на этой неделе
Взгляните на самые горячие кулинарные события этой недели:
Понедельник, 1 ноября
Fancy Chef Steak Night в Johnny’s Gold Brick
Fancy Chef Steak Night возвращается в Johnny’s Gold Brick, 2518 Yale, в понедельник этого ноября, показывая состав «модных» поваров и со всей выручкой в пользу «Я получу то, что у нее есть» и его проект 1973 года по поддержке организаций, которые борются обеспечить техасцам доступ к безопасным и легальным абортам и услугам по охране репродуктивного здоровья.Первым идет шеф-повар Саша Грумман (участник конкурса «Лучший шеф-повар: Портленд» и создатель популярного всплывающего окна Sasha’s Focaccia). Блюдо для стейков стоит 25 долларов с 18:00. пока не распродан.
С понедельника по четверг
Я поддерживаю
Местный
Сообщество
Журналистика
Поддержите независимый голос Хьюстона и
помочь сохранить будущее Houston Press свободным.
Держите прессу Хьюстона свободной.
Меню Дивали в Musaafer
Musaafer, 5115 Westheimer, с 29 октября по 4 ноября представит меню Дивали, посвященное индийскому празднику, известному как фестиваль огней, в центре которого — еда, фейерверки, цветной песок и специальные световые приборы.Блюда покрываются с использованием индивидуальных форм и дизайнов, напоминающих произведения искусства и образцы сезона Дивали, в том числе Масала Пападс, Чаат с Дахи Бхаллой, Курица Хадаи и смесь индийских сладостей от шеф-кондитера Ручита Харнеджи.
вторник
Все, что вы можете съесть каменного краба в Лох-баре
В течение] сезона каменных крабов в баре Loch Bar, 4444 Westheimer, каждый вторник с 17:00 будет проходить специальное блюдо из каменных крабов. слишком близко. Эта функция включает в себя выбор супа и гарнира за 125 долларов на человека; и чтобы принять участие, весь стол должен участвовать.
Среда, 3 ноября
День знаменитого мальчика По ‘Антония
Antone’s Famous Po ‘Boys, 4520 Сан-Фелипе, 2724 West TC Jester, 3 ноября будет раздавать бесплатный классический po’ boy при покупке любого сэндвича, как объявил этот день мэр Сильвестр Тернер (который также является национальным днем сэндвичей.
), чтобы стать «Днем знаменитого мальчика По ‘Антония».
среда-воскресенье
Празднование Дивали в Пондичери
Пондичери, 2800 Кирби, будет отмечать древний индийский праздник Дивали, предлагая роскошный фирменный ужин Араам Тали с 3 по 7 ноября.На тарелке с образцами будут представлены карри с овощного рынка, херб пурис, синдхи дал, окра и ладду из сладкой розы. За дополнительную плату гости могут добавить киму из баранины или курицу в сливочном масле. Также будет предложен малайский чизкейк на десерт и коробка сладостей Дивали, содержащая классические индийские угощения, такие как Besan Mithai, Chocolate Peanut Mithai, Sindhi Laddu и другие, которые можно купить наверху в Pondicheri Bake Lab + Shop и в Интернете.
пятница-воскресенье
The Classics Remix: Bludorn Edition в Lankford Grocery
В рамках программы Resy’s The Classics Remix, общенациональной серии мероприятий с участием лучших шеф-поваров и самых знаковых ресторанов страны, шеф-повар Аарон Блудорн примет участие в легендарном меню Lankford Grocery , которое будет доступно только в эти выходные в Lankford Grocery, 88 Dennis.
Заказ ужина и еды на вынос можно заказать исключительно через Resy. В меню представлены короткие бургеры из ребер Bludorn с халапеньо, майонезом, карамелизированным луком и чеддером Redneck; Марокканские пряные кудрявые фри с айоли из хариссы; чизкейк с джемом из тимьяна и инжира; и выбор напитка.
Суббота, 6 ноября
Вызов Огненной Лаксы в Phat Eatery
Phat Eatery, 23119 Colonial Parkway, в субботу, 6 ноября, возвращает благотворительную программу Fiery Laksa Challenge (участники могут зарегистрироваться на бис до пятницы, 5 ноября или пока открыты игровые автоматы).За вступительный взнос в 25 долларов участники будут соревноваться за подарочную карту на 50 долларов, сувениры и домашнее мороженое; Для победы каждый участник должен съесть всю тарелку супа с лапшой Laksa 8-го уровня в течение 30 минут — и не может пить воду или молоко в течение пяти минут после последнего укуса. Вступительные взносы пойдут на пользу The Ballard House, а Phat Eatery пожертвует дополнительно 100 долларов за каждого человека, который выполнит задание.
Тамалес 101: Древнее искусство изготовления тамалес на кухне Энчилада Сильвии
Владелец ресторана Sylvia’s Enchilada Kitchen Сильвия Касарес в этот праздничный сезон проводит пять кулинарных уроков, чтобы поделиться старинным искусством изготовления тамале.Занятия «Тамалес 101: древнее искусство изготовления тамалес», проводимые в ресторане Сильвии «Энчилада» в здании 1140 Элдридж, будут проходить по субботам, 6 и 13 ноября; и 11, 14 и 18 декабря, с 13 до 16 часов. и включая трапезу тамале. Стоимость 65 долларов на человека. Зарегистрируйтесь онлайн или позвоните по телефону 832-230-3842.
Воскресенье, 7 ноября
Сент-Арнольд Art Car IPA 5K
Ежегодный фестиваль Saint Arnold Art Car IPA 5K начинается на пивоварне 2000 Lyons в 8:30 утра, проходит через Восточный центр города и возвращается в Сент-А, чтобы выпить пива после пробежки.Зарегистрируйтесь за 55 долларов (включая пиво и абонемент на вечеринку) или подпишитесь на пиво и абонемент на вечеринку за 25 долларов.
Disco Inferno Supper Club в кафе и баре Annie
В воскресенье, 7 ноября, Annie Café & Bar, 1800 Post Oak, проведет свой следующий Supper Club с песнями Disco Inferno оркестром Ричарда Брауна. питание от шеф-повара Роберта Дель Гранде и шеф-повара Хосе Валенсии, места на 5 и 8 человек.м. в главной столовой. Билеты стоят 195 долларов на человека, с билетами только для стоячих мест, чтобы присоединиться к Disco Dance Party (100 долларов с тяжелыми закусками плюс бокал шампанского по прибытии), также доступны в Post Oak Room.
Весь месяц
Empty Bowls Houston Сборщик денег в Etoile Cuisine et Bar
Etoile Cuisine et Bar, 1101-11 Uptown Park, объединяет усилия с Empty Bowls Houston, инициативой художников, квалифицированных мастеров, студентов и учителей, направленной на облегчение голода в районе Большого Хьюстона, для своей ноябрьской благотворительной акции месяца.Шеф-повар Филипп Верпианд создал два специальных фиксированных меню для призов: одно для ужина (65 долларов из которых 7 долларов идут на благотворительность) и одно для бранча на выходных (36 долларов с пожертвованными на программу 4 долларами).
Энчилада месяца на кухне Энчилада Сильвии
Sylvia’s Enchilada Kitchen, 6401 Woodway, 1140 Eldridge, представляет жареную индейку Uvalde для ноябрьской энчилады месяца. Сделанный из кукурузных лепешек домашнего приготовления, свежеобжаренной индейки, начинки из кукурузного хлеба из Южного Техаса и темной родинки, специальное блюдо, вдохновленное Днем Благодарения, поставляется с рисом и бобами или салатом Цезарь за 16 долларов.95.
нажмите, чтобы увеличить
Musaafer запустил обед, на который стоит задержаться.
Фото Raydon Creative
Новые и текущие специальные предложения
Обед и новые блюда в Musaafer
Musaafer, 5115 Westheimer, запустил ланч с серией новых блюд, обедом из нескольких блюд и специальными предложениями из обновленных блюд сезона муссонов по меню. Варианты обеда из двух блюд (29 долларов) и трех блюд (39 долларов) включают в себя фавориты, от сэндвича с роллом кати-ролл шеф-повара Маянка Иствала и чечевичного кокосового супа до традиционного цыпленка в сливочном масле и лаал маас с копченым козьим мясом.Те, кто хочет пообедать а-ля-карт, могут заказать полдник, в том числе севиче из грибов (21 доллар), креветку с кориандром (25 долларов) и многое другое. Обед подается со вторника по пятницу с полудня до 17:00.
Эль Лучадор в Такодели
Теперь, до среды, 10 ноября, Такодели, штат Вашингтон 1902 года, предлагает ограниченное по времени тако El Luchador, оду традиционным мексиканским уличным тако, приготовленным из нежирной говядины на гриле, сальсы чили де арбол, авокадо, кинзы, лука и лайма. клин сбоку.
Он вернулся! Расширенный Детский музей и зоопарк откроются 12 ноября | News
Над небольшим туннелем, который ведет к выставке рыб-цихлид в недавно отремонтированном Детском музее и зоопарке Пало-Альто, над входом нависают раскидистые искусственные корни деревьев, тщательно вылепленные для слияния с природными элементами объекта.
Исполнительный директор зоопарка, Джон Айкин, схватился за один из искусственных корней и присел на корточки во время пресс-показа объекта в четверг, чтобы продемонстрировать, как кто-то в инвалидном кресле может получить доступ к ползу.«Корни были устроены таким образом не случайно, а благодаря тщательному проектированию, чтобы помочь посетителям с особыми потребностями», — пояснил Айкин.
Новый Детский музей и зоопарк, который откроется 12 ноября, был спроектирован с упором на доступность для посетителей всех умственных и физических способностей, сказал Айкин.
«У всех наших экспонатов есть несколько способов приблизиться к ним, — сказал Айкин, который присоединился к сотрудникам детского музея и зоопарка Пало-Альто в 2008 году.»
После двух лет строительства расширенный Детский музей и зоопарк (JMZ) может похвастаться почти вдвое большей площадью старого объекта. Расширение — с 19 000 квадратных футов до почти 34 000 квадратных футов — включает в себя большие классы и террасу, которая будет проводить образовательные программы. Но центральным элементом нового объекта является открытый зоопарк площадью 18 000 квадратных футов, в котором обитает более 50 видов животных и есть двухэтажный дом на дереве, доступный для инвалидных колясок, на который родители и дети могут подняться, чтобы получить обзор. пейзажа зоопарка.
Главное крытое здание кампуса — это ода науке с интерактивными экспонатами, которые позволяют детям испытать гравитацию, движение, электричество и магнетизм, а также другие природные явления.
Посетители могут подтолкнуть мяч для гольфа на извилистую дорожку и проследить его путь на выставке мячей в музее или увидеть искажение магнитного поля, играя с магнитным песком.
Перед каждым экспонатом есть таблички, написанные на двух языках — испанском и английском — с «легко читаемым текстом» и некоторым шрифтом Брайля, по словам Айкина.По его словам, есть также QR-коды, которые помогают посетителям читать или смотреть.
В дополнение к более тонким функциям доступа есть два больших успокаивающих уголка (один внутри и снаружи) с «пузырчатыми стенками», чтобы обеспечить безопасное и тихое место для чрезмерно возбужденных детей или кормящих матерей. Есть также туалетные кабинки с пеленальными столиками для взрослых.
Айкин считает, что основное внимание в центре внимания уделяется доступности Тине Киган, директору выставок JMZ.
«Тина Киган взяла на себя инициативу сделать самый доступный музей в стране», — сказал Айкин во время экскурсии.«И я думаю, что мы определенно идем туда».
Открытие популярной городской достопримечательности происходит после двух лет строительства и временного переселения животных и программ в общественный центр Кубберли.
Большая часть проекта стоимостью 33 миллиона долларов — около 25 миллионов долларов — была профинансирована за счет пожертвований Друзьям детского музея и зоопарка Пало-Альто. Согласно пресс-релизу, около 10 миллионов долларов поступили от частных пожертвований от местных доноров, а также 8 миллионов долларов от города.
Благодаря огромным инвестициям город смог удвоить размер JMZ на его первоначальном участке в парке Ринконада на 1451 Мидлфилд-роуд.
«Говоря о местах и о том, где мы собирались перестроить, мы решили перестроить наш участок в Пало-Альто, что ограничивало нас», — сказал Айкин изданию Palo Alto Weekly. «Это означало, что мы должны были оставаться маленькими, потому что мы находимся в жилом районе. Но отношения, которые это учреждение поддерживает со своим сообществом, стоили этого компромисса.«
Новый открытый зоопарк называется« Свободный в зоопарке »и пытается погрузить людей в среду естественной среды обитания диких животных, — сказал Айкин. В этом районе есть различные растения, валуны и водные сооружения.
Там посетители у вас будет возможность покормить американских фламинго под визг Мануселы, молукканского какаду, названного в честь национального парка Манусела, или посетить Эдварда, 21-летнего спасенного африканского черепаху, выращенного местной семьей Пало-Альто.
Накладные расходы — это сетка крыша, которая позволяет большинству птиц зоопарка свободно гулять вместе с гостями, за исключением разноцветных ара, которые, по словам Айкина, оснащены клювами, достаточно сильными, чтобы раскалывать бразильские орехи.(Их крылья подрезаны, заверил директор.)
Животные на JMZ поступают из самых разных источников: некоторые из них спасены из местных домашних хозяйств; другие — из аккредитованных зоопарков со всего мира, по словам Айкина.
«Алые ибисы, фламинго, африканские колпицы, хаммеркоп, птица-носорог фон дер Декена, кольцехвостые лемуры — все они являются частью популяции животных в аккредитованных зоопарках, которые управляются на большие расстояния, что означает что мы знаем об их генетике, перемещаем их и разводим соответствующим образом, чтобы сохранить генетическое разнообразие », — сказал он.
JMZ находился на завершающей стадии завершения во время медиа-тура в четверг. Некоторые животные, такие как лемуры, еще не прибыли на объект из-за ограничений на передвижение. (По словам Айкина, лемуры могут заразиться COVID-19 так же, как люди, и, следовательно, в настоящее время не могут путешествовать коммерческими авиалиниями.) сотрудников, сказал Айкин. Каждый сотрудник находится в процессе обучения тому, как общаться и помнить о родителях с детьми, которые могут быть в спектре аутизма.
«Теперь у нас есть комплекты для обучения персонала и консультантов, которые приходят, чтобы все понимали, как вы можете помочь маме, у которой гиперстимулированный ребенок в спектре аутизма, и относиться с уважением к ней и всем вокруг них, чтобы мы сделали процесс как можно более инклюзивным, безболезненным и любезным », — сказал Айкин.
Зоопарк откроется для публики 12 ноября. Посетители должны будут приобрести билеты заранее на сайте cityofpaloalto.org.
Akintunde Akinleye — Festival La Gacilly – Baden Фото
Однажды в декабре 2006 года Akintunde Akinleye шел по еще дымящимся руинам.Тридцатью минутами ранее нигерийский фотограф был дома в Лагосе, когда ему позвонил друг и сообщил, что в Абуле Эгба, одном из пригородов города, только что произошел взрыв. Прибыв на место, он обнаружил, что инцидент был вызван попыткой кражи из трубопровода. Взрыв унес жизни 269 человек. В то время стрингер британского информационного агентства Reuters, Акинтунде начал фотографировать катастрофу. Затем наступил момент, когда он заметил человека, стоящего посреди апокалиптической сцены с синим пластиковым ведром.Он отправил свои файлы, и через час зазвонил его телефон. Финбарр О’Рейли, главный фотограф агентства Reuters в Западной и Центральной Африке, был на другом конце линии. «Фотография человека, умывающего лицо, отличная, поздравляю!» Фотография была опубликована в New York Times, Washington Post и других газетах по всему миру. Через несколько месяцев он получил первый приз на World Press Photo Awards в Амстердаме. «Я знал, что сделал отличное фото», — сказал тогда фотожурналист.
«Но я никогда не думал, что это окажет такое влияние. Я действительно не делал ничего сложного: просто подождал, пока кадрирование будет правильным, и сделал шесть фотографий того конкретного момента ».
Для фотожурналиста настоящая награда часто заключается в публикации работы, а не в присуждении гранта или приза. Но последние обладают тем достоинством, что на короткое время привлекают внимание к проблемам, поднятым данной фотографией. После получения приза Акинтунде Акинлейе была приглашена судить другие соревнования и говорить на конференциях о роли фотожурналистики.
Во время этих событий он смог подчеркнуть серьезность проблем, с которыми сталкивается его родина, Нигерия. Своими фотографиями он знакомит нас с некоторыми из многих граней этого титана африканской экономики и самой густонаселенной страны Африки к югу от Сахары: незаконные очистительные заводы, которые уродуют регион дельты Нигера, дети, работающие на золотых приисках, похороненных в грязь, или свалки компьютерного оборудования, измученные переполненными перифериями крупных городов с их быстро растущим населением.