Четверг, 26 декабря

Инфракрасный сауна: Инфракрасная сауна: теплолечение в клинике

Инфракрасная сауна – польза и вред | Плюсы и минусы ИК-бань и кабин

Посещение бани и парной – приятная и крайне полезная оздоровительная процедура, популярная во многих странах. Воздействие на организм человека горячего воздуха и пара стимулирует обменные процессы и снимает мышечную усталость, тренирует кровеносную систему, выводит шлаки и оздоравливает кожу. Целебный эффект от пребывания в парной не зависит от того, каким способом к кожным покровам человека доставляется тепло – сухим горячим воздухом в финской сауне, высокотемпературным паром в традиционной русской бане, или невидимыми тепловыми лучами в новомодной инфракрасной кабине.

Что из себя представляет ИК-сауна?

Физически за перенос тепла «отвечает» одна из составляющих светового излучения – неразличимые человеческим глазом колебания с длиной волны 0,75 – 100 мкм. 50 лет назад изобретательный японец Тадеши Ишикава получил патент на лечебный инфракрасный нагреватель – излучатель тепловых лучей. Какое-то время построенные на базе ИК излучателей приборы использовались только для лечебно-оздоровительных процедур, связанных с локальным прогревом кожных покровов, пораженных артритом или артрозом суставов, а также других медицинских процедур.

Несколько десятилетий назад на основе подобных излучателей были изготовлены первые образцы инфракрасных кабин, несколько позднее — ИК саун, а совсем недавно разработана новинка для обогрева помещений — инфракрасный теплый пол.

Для того, чтобы более равномерно воздействовать тепловыми лучами на объект, в банных конструкциях используют несколько излучателей – от 5 в индивидуальной кабине, до 10 и более в сауне, рассчитанной на коллективные сеансы. В отличие от обыкновенной парной, процедуру в ИК кабине или сауне принимают не лежа, а сидя. Для изготовления и отделки волновой бани традиционно применяют «вагонку» из древесины лиственных пород, обладающих фитотерапевтическим эффектом.

Чем так полезно ИК-излучение?

В зависимости от расстояния до излучателя и его мощности, глубина прогрева тканей тела при пользовании ИК кабиной составляет 3-5 см, что не уступает тепловому воздействию стандартных банных процедур.

Но в сауне и русской парной перенос тепла осуществляется при помощи конвекции – циркулирующим нагретым воздухом или паром. Общее воздействие высоких температур не позволяет посещать парную людям со многими видами хронических заболеваний.

Действие инфракрасной процедуры более «мягкое» — воздух здесь нагревается всего до 45°C – 55°C, и лечебное воздействие на кожу, ткани и нервные окончания происходит локально. Экспериментально установлено, что в ИК кабине или сауне потоотделение, а также вывод через поры жиров и твердых продуктов мышечной жизнедеятельности за одинаковый по времени сеанс в два раза превышает выход пота и шлаков в обычной парной.

При этом – ввиду отсутствия тепловой нагрузки, оздоровительные процедуры в инфракрасной сауне доступны даже детям и людям преклонного возраста.

Имеются ли противопоказания?

Перечень недомоганий и хронических заболеваний, при которых запрещено пользоваться инфракрасной сауной, гораздо меньше, чем список противопоказаний для традиционных банных процедур с посещением парилки. Это – грибковые и инфекционные поражения кожи, все виды онкологии, системные заболевания крови, тяжелые формы стенокардии. В перечисленных случаях воздействие инфракрасных лучей может нанести вред организму человека.

Здоровые люди могут пользоваться инфракрасной кабиной или посещать ИК-сауну ежедневно!

Перед первым посещением ИК сауны получить «благословение» лечащего врача следует любому человеку, страдающему каким-либо заболеванием. И, получив его, контролировать свое состояние во время процедуры.

С легким ИК-паром!

 

Зачем посещать инфракрасную сауну и поможет ли она похудеть

Посещение инфракрасной сауны – это прекрасный способ расслабиться и получить приятные эмоции. К тому же такая процедура сделает вашу кожу гладкой и упругой, и станет отличным дополнением к спорту и правильному питанию.

Жизнь современного человека наполнена стрессами и переживаниями, поэтому полноценный отдых – это очень важно. А если мы скажем вам, что помимо расслабления вы сможете также улучшить свою фигуру и укрепить здоровье? Все это может дать кабина инфракрасного излучения.

Чем инфракрасная сауна отличается от бани

По сути, это кабина из дерева с керамическими излучателями, которые генерируют тепло таким образом, чтобы оно оказывало максимальное воздействие на человека. Волны излучения способны проникать глубоко в ткани тела и нагревать его до температуры около 38˚C. При этом воздух внутри кабины практически не нагревается.

Если сравнивать принцип работы инфракрасной сауны (ИК) с традиционной баней, то во втором случае тело прогревается опосредованно, то есть сначала греется воздух, который затем отдает свое тепло телу. А в инфракрасной кабине нагревается именно тело, за счет чего оказывается более интенсивное лечебное воздействие на организм.

Преимущества ИК сауны

Посещать кабину инфракрасного излучения стоит для достижения следующих целей:

  • глубокий прогрев тела;


  • широкое раскрытие пор;


  • интенсивное выведение токсинов и шлаков;


  • очищение организма;


  • уменьшение боли после физических нагрузок;


  • улучшение самочувствия.

Регулярное посещение сауны позволяет укрепить сердце и предотвратить образование атеросклеротических бляшек в сосудах. Процедура также помогает эффективнее бороться с целлюлитом. Более выраженного результата можно добиться в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием.

Можно ли похудеть в инфракрасной сауне

Многих женщин волнует этот вопрос. Но так как в обычной бане сбросить лишние килограммы не получится, то и в ИК сауне, соответственно, тоже. Конечно, вы наверняка не раз слышали утверждение, что для похудения нужно сходить в баню. Но это не совсем так. Да, после посещения сауны вы можете заметить потерю примерно 1 кг, но это только жидкость, ведь во время тепловых процедур происходит активное выделение пота.

Спустя некоторое время организм восполняет потерю жидкости, и вес становится прежним. Даже если посещать сауну на регулярной основе, без подключения физических упражнений похудения добиться не удастся. В ИК сауне никакого «растапливания» или «сжигания» жира не происходит.

Однако в качестве дополнения к спорту и правильному питанию поход в кабину инфракрасного излучения дает хорошие результаты. Также эти процедуры позволяют улучшить состояние кожи тела и повысить ее упругость, дарят ей свежий вид.

Медицинский центр «Тиамо» приглашает вас посетить инфракрасную сауну. Если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, то вам точно у нас понравится!

Инфракрасная сауна


Инфракрасная сауна – это кабина, где установлены инфракрасные излучатели (как правило, корпус излучателя изготовлен из керамики). Кабины изготавливаются из натурального дерева, которое при нагревании выделяет полезные для организма человека фитонциды, обладающие антибактериальным действием. ИК лучи обладают высоким проникающим действием, но при этом не нагревают воздух. Инфракрасное тепло проникает в тело на глубину до 5 см. ИК- волны излучаемые в инфракрасных кабинах очень близки по частоте к натуральному теплу тела человека. Проникновение инфракрасных волн в глубину тела прогревает ткани, органы, мышцы, кости и суставы и ускоряет ток крови и лимфы. Увеличившаяся циркуляция крови в мышцах, ускоряет процессы метаболизма, улучшает трофику мышц. Ускорение циркуляции лимфы ведет к активации иммунной системы, способствует профилактике заболеваний, связанных с застоем лимфы. Прогрев тела вызывает естественную реакцию потоотделения.


Так как тепло проникает в тело с минимальным воздействием на окружающую температуру в кабине, организм активно потеет в сравнительно мягких условиях-40/60гр.С. В составе пота выводятся продукты метаболизма( молочная кислота, мочевая кислота и др.), токсины. Количество пота, выделяемое в течение получаса, в 2-3 раза превышает этот же показатель для обычной сауны за то же время. Регулярный прием инфракрасных процедур способен снижать уровень холестерина в крови, (что, в свою очередь, значительно уменьшает риск заболеваний сердца), а также способствовать снижению высокого кровяного давления.


Инфракрасное излучение абсолютно безопасно для человека. 


В частности, регулярные сеансы в инфракрасной сауне окажут лечебное воздействие при:

  • нарушениях сердечно-сосудистой деятельности Заболеваниях почек

  • нарушениях циркуляции крови

  • проблемах с мышцами и суставами

  • простудными заболеваниями и болезнями ухо, горло, носа

  • проблемах с излишним весом

  • ожогах кожи

  • расстройствах нервной или иммунной системы

  • травмах и во время послеоперационного периода

  • нарушениях пищеварения

Инфракрасная сауна в СПб, аренда инфракрасной сауны в Приморском районе

Отель «К-Визит» приглашает вас посетить инфракрасную сауну в Санкт-Петербурге. Это уникальная по своей эффективности СПА-процедура с лечебным эффектом. Забронировать ИК-сауну можно просто, чтобы провести время вдвоём с любимым человеком, устроить незабываемый отдых для всей семьи или отдохнуть вместе с близкими друзьями.

Мы предлагаем взять в аренду инфракрасную сауну в Приморском районе по доступной цене: на несколько часов или продолжительное время. Мы находимся рядом с метро «Озерки» и «Удельная».

Если вы ещё не решили, куда сходить в выходные или вечером после работы, то ИК-сауна может стать отличным выбором для приятного и полезного времяпрепровождения.

Преимущества посещения инфракрасной сауны

Снять инфракрасную сауну стоит тем, кому противопоказано посещение обычной парилки и русской бани. В ИК-сауне отсутствует пар, и поддерживается комфортная для тела температура. При этом нагреватели целенаправленно воздействуют только на организм, не излучая тепло на окружающие предметы. Услуга подойдёт для тех, что просто хочет посидеть в комфортном тепле, прогреть «косточки» и укрепить свою иммунную систему.

Посещение инфракрасной сауны оказывает положительное влияние на все системы организма:

  • Кожа – нормализуется работа потовых желёз, происходит глубокое очищение пор;

  • Кровеносная система – усиливается циркуляция крови, выводятся шлаки и токсины;

  • Органы дыхания – профилактика простудных заболеваний;

  • Желудочно-кишечный тракт – улучшаются пищеварительные процессы и метаболизм;

  • Опорно-двигательный аппарат – снимаются мышечные спазмы, повышается тонус.

Это далеко не полный перечень причин, по которым стоит арендовать инфракрасную сауну. Также следует помнить о положительном влиянии на психоэмоциональное состояние, повышение настроения.

Почему стоит арендовать инфракрасную сауну в «К-Визит»

ИК-сауна входит в комплекс саун «Трио», который объединяет инфракрасную, турецкую и финскую сауны. Это полноценный отдых для всей семьи, возможность посидеть с друзьями или отметить праздник в узком кругу. Комплекс рассчитан на 6 человек, но при необходимости может вместить больше гостей. Никаких посторонних – только вы и ваши близкие люди.

Сауна «Трио» оборудована тёплым бассейном размером 3х6 метра. Есть комфортабельная комната отдыха с мягкими диванами, цифровым телевидением и караоке.

Аренда инфракрасной сауны

Аренда инфракрасной сауны в Санкт-Петербурге включает следующий набор услуг:

  • 3 сауны: инфракрасная, финская и хамам;

  • Простыни и полотенца;

  • Wi-Fi;

  • Комнату отдыха с караоке и ТВ;

  • Бассейн;

  • Место на парковке.

За дополнительную плату можно заказать:

  • Холодные и горячие закуски из ресторана с сервировкой;

  • Аренду полотенец и тапочек;

  • Трансфер: бесплатный от метро, платный из любой точки города;

  • Мангальные беседки, чтобы приготовить шашлык.

Показания

  • Ослабленный иммунитет;

  • Нарушения в работе пищеварительного тракта;

  • Избыточный вес;

  • Целлюлит;

  • Боль и спазмы в мышцах;

  • Бессонница;

  • Реабилитация после полученных травм и перенесённых операций.

Противопоказания

  • Заболевания кровеносной системы;

  • Туберкулёз;

  • Патологические изменения почек и печени;

  • Любые воспалительные процессы;

  • Повышенная чувствительность к высоким температурам;

  • Сахарный диабет;

  • Онкология;

  • Беременность и грудное вскармливание;

  • Склонность к кровотечениям.

Как забронировать сауну

Просто позвоните нашим менеджерам или заполните форму заявки на сайте. С вами свяжется администратор, чтобы уточнить день и сроки аренды. Звоните! Инфракрасная сауна – это отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме без лишних усилий.

плюсы, принцип работы, ИК сауна своими руками

Польза бани для оздоровления организма доказана временем, поэтому данная процедура пользуется популярностью и доныне. Большая загруженность на работе не всегда позволяет выбраться в салон. Однако ничто не мешает соорудить сауну у себя в жилище. Один из приемлемых вариантов – организация кабинки с инфракрасным излучением.

Посмотрите видео как сделать ИК сауну своими руками

Плюсы инфракрасной сауны

Идея использования инфракрасных лучей для сауны принадлежит известному японскому доктору Тадаши Ишикава. Новая разработка пришлась по душе владельцам спортивных комплексов и оздоровительных центров многих стран мира. Растущая популярность и ассортимент модификаций позволяет обустроить процедурный кабинет в своём жилище, даже если это городская квартира.
Среди основных преимуществ сауны с инфракрасным излучением:
• мягкий разогрев тела;
• улучшение кровообращения;
• стимуляция обменных процессов;
• очищение организма от токсинов и других вредных веществ.
Стоит отметить, что дышать во время сеанса довольно легко, обжечься невозможно, что обеспечивает полную безопасность. Не менее важным фактором является и тот факт, что энергопотребление у такого вида кабинки ниже, чем у финской сауны. Инфракрасные волны обеспечивают щадящее воздействие на сердечно-сосудистую систему, поэтому ограничений для желающих попариться намного меньше.

 

Принцип работы инфракрасной сауны

ИК сауна имеет спектр излучения, максимально приближённый к естественному излучению человека. Образующиеся тепловые волны прогревают не воздух, а только тело, проникая глубоко в ткани и клетки. Такой процесс обеспечивает, так называемое «прогревание косточек», после чего ощущается прилив сил и энергии. Улучшенная циркуляция крови обогащает все жизненно важные системы кислородом, стимулируя тем самым метаболизм.

Специальные элементы-излучатели страиваются в стены сауны. При проведении процедуры человек начинает потеть, очищаясь от токсинов. Воздействие высоких температур способствует быстрому разложению жировых клеток, поэтому уже после первой процедуры объёмы тела могут стать на 1-2 см меньше.
В отличие от финской сауны, инфракрасные лучи обеспечивают внутренний, а не поверхностный прогрев. Благодаря высокой эффективности ИК излучение используется в оздоровительных центрах, спортивных комплексах и косметических салонах.

Инфракрасная сауна своими руками

Кабинку с излучателями можно приобрести уже в готовом виде и установить даже в квартире. Но куда приятнее соорудить столь полезную для всей семьи вещь своими руками.
Определение размеров и количества излучателей
Для одинарной кабинки, имеющей параметры 1х1Х2 м, потребуется 5 нагревателей. В сауне, рассчитанной на два человека, стоит устанавливать не менее шести излучателей при условии, что габариты увеличатся на 50 см с каждой стороны.

Электричество

Максимальные показатели мощности сауны не превышают 1800-2200 кВт, это необходимо учесть при подключении к сети. Начинать установку следует с разработки проекта электросети. Для её прокладки используется только провод с двойной изоляцией (не менее 400 В и 15 ампер). Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение одножильному проводнику с минимальным сечением 1,5 мм2. Определение длины базируется на параметрах кабинки (для двойной сауны понадобится от 15 до 30 м).

Вентиляция

Если стенки сауны полые, то отводить тёплый воздух можно путём открытия дверей. Сооружать при этом отдельную вентиляцию нет необходимости. В других случаях рекомендуется оснащать кабинку принудительной вентиляционной системой, которая обеспечит циркуляцию воздушных масс, и предотвратит образование грибка на древесине.

Монтаж ИК излучателей

Установку излучателей выполняют вертикальным способом. Это обусловлено сидячим расположением человека во время принятия процедур. По два нагревательных элемента фиксируют на переднюю и заднюю стенки, при этом крепить передние нужно по углам. Ещё одно место установки излучателя – под скамьёй. В этом случае выполняется горизонтальный монтаж.
Все элементы должны находиться на одном уровне, за исключением того, что располагается у ног под лавкой. Интервал между задними обогревателями составляет 45-60 см. До потолка должно оставаться расстояние не менее 10 см. Угловые приборы устанавливаются под уклоном 45°, захватывая тем самым большую часть кабинки и прогревая её середину.

Отделка

Стены в теплоизоляционном слое не нуждаются, так как инфракрасные лучи прогревают только человеческое тело. При выборе материала для изготовления кабинки стоит придерживаться классического подхода – отдавать предпочтение натуральному дереву. При нагреве древесина выделяет полезные фитонциды, оказывающие на организм антибактериальное воздействие. Наиболее подходящими породами считаются: липа, сосна, кедр канадский. Для изготовления двери рекомендуется использовать стекло. Это придаст конструкции презентабельности и современности.

        Поделиться:

Что такое инфракрасная сауна | Строительный портал

Инфракрасные кабины завоевали во всех развитых странах огромную популярность. Нетрудно предсказать, что и наше государство находится на пороге бума в пользовании инфракрасными саунами. Во время пребывания в кабине температура тела кратковременно увеличивается до 38 градусов, подавляя деятельность болезнетворных одноклеточных и освобождая организм от накопленных токсинов. Поэтому если вы намерены купить инфракрасную сауну, долго раздумывать не стоит, так как при регулярных сеансах повышается общая сопротивляемость человеческого организма.

Оглавление:

  1. История инфракрасной кабины
  2. Конструкция инфракрасной сауны
  3. Принцип работы инфракрасной кабины
  4. Области применения инфракрасной сауны
  5. Отличия инфракрасной кабины от финской сауны
  6. Польза инфракрасной сауны
  7. Правила посещения инфракрасной кабины
  8. Ограничения использования инфракрасной сауны
  9. Противопоказания к применению инфракрасной кабины

 

История инфракрасной кабины

Инфракрасное излучение открыто впервые в 1800 году учёным В. Гершелем из Англии. Он обнаружил, что в спектре Солнца, полученном при помощи призмы, за пределами красного света температура термометра увеличивается. Термометр, который был помещён за красной частью солнечного излучения, показал высшую температуру, чем контрольные термометры, расположенные сбоку.

История инфракрасных кабин началась в Японии, где всегда особо бережно относились к здоровью, соединяя философию душевного, умственного и физического равновесия. Поэтому не удивительно, что врач Тадаши Ишикава из страны восходящего солнца еще в шестидесятых годах прошлого века решил добиться эффекта глубинного проникновения теплоты при тотальном прогреве организма.

В итоге разработок он запатентовал специальные циркониевые излучатели, что выделяли волны среднего диапазона, которые имели длину 2-5,6 микрон. Именно эти волны способны прогревать тело, оказывая на весь организм мощное положительное воздействие. Таким образом, результатом многолетних исследований стали инфракрасные кабины.

Затем инфракрасная сауна распространилась в США и Западной Европе. В настоящее время инфракрасные кабины начинают пользоваться популярностью и в нашей стране. Данные приспособления ещё несколько лет назад устанавливались исключительно в фитнес-клубах, салонах красоты и лечебных учреждениях. Но сегодня всё больше людей предпочитает пользоваться ИК кабинами в домашних условиях.

Конструкция инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна является новинкой оздоровительного оборудования. Заходя в кабинку, вы попадаете в помещение, устраиваетесь на деревянной скамейке поудобнее и погружаетесь постепенно в приятное тепло. Весь секрет установки состоит в инфракрасных излучателях, которые встроены в пол и стены кабинки таким способом, чтобы прогревать целиком тело человека.

Инфракрасная сауна по форме напоминает обычный платяной шкаф и бывает различных габаритов. Минимальный размер кабинки, что выпущена в серийное производство, равняется приблизительно 100 на 100 на 195 сантиметров. Инфракрасная кабина имеет отдельный вход. Её размер зависит от желаемого объема и свободного пространства с расчётом на количество людей, которые будут одновременно принимать сеанс. Также габариты инфракрасной сауны в квартире определяются установкой внутри кабины дополнительного оборудования — столиков для размещения напитков или журнальных полочек.

Снаружи и внутри инфракрасная сауна отделана натуральной древесиной, которая выделяет при нагревании полезные для организма фитонциды, что обладают антибактериальным действием. Для изготовления изделий используются следующие породы дерева: хемлок, канадский кедр, сосна и липа. Все материалы, которые применяются для обшивки сауны, экологически безопасны. Инфракрасные кабины оснащены системой управления, некоторые из них имеют встроенную цветотерапевтическую установку, акустическую систему, ионизатор воздуха и прочие дополнительные опции.

Принцип работы инфракрасной кабины

Спектр излучения инфракрасных нагревателей для сауны является наиболее приближенным к спектру излучения тела человека. Тепловые волны в инфракрасной кабине проходят через воздух, однако вместе с этим не нагревают его, а проникают в тело на глубину до 4 сантиметров.

За счет этого прогреваются ткани, органы, кости и суставы, а также ускоряется поток жидкостей и крови в организме. Возрастающая кровяная циркуляция вызывает увеличение метаболического обмена, что усиливает, в свою очередь, действие иммунной системы в организме, улучшает питание мускулов, снабжает кислородом ткани тела.

Так как инфракрасное тепло проникает в организм глубоко с минимальным воздействием на воздух, ткани прогреваются благодаря естественному потоотделению. Тело потеет в мягких условиях – близко 40-60 градусов по Цельсию.

В составе пота содержится около 20% твердых веществ и 80% воды, таким образом, с потом выводится жир, шлаки и токсины. В финской сауне для сравнения тело также прогревается на глубину больше 3 миллиметров, однако температура здесь намного выше – 110 градусов, а пот содержит 5% твердых веществ и 95% воды.

К тому же количество пота в инфракрасной сауне, что выделяется в течение получаса, превышает аналогичный показатель для сауны в 2 – 3 раза. Количество пота увеличивается при регулярном использовании инфракрасной кабины.

Области применения инфракрасной сауны

Сеанс в инфракрасной кабине является великолепным отдыхом, поэтому зачастую эту установку активно используют для проведения досуга с пользой. Зависимо от размера кабины наслаждаться теплом можно с друзьями, семьей или одному. Инфракрасную кабину можно поставить в квартире, коттедже, офисе и на даче, а также в фитнес-центре и салоне красоты. К том уже цена инфракрасной сауны вполне приемлема.

Инфракрасные сауны считаются незаменимыми для подготовки профессионалов и спортсменов-любителей. Многие футбольные клубы используют инфракрасные кабины с целью разогрева спортсменов перед соревнованием и для реабилитации после него. Благодаря собственным терапевтическим свойствам инфракрасные сауны нашли применение и в современных больницах.

Отличия инфракрасной кабины от финской сауны

В инфракрасной кабине используется метод глубокого нагрева человеческого тела с помощью специальных инфракрасных нагревателей. Передача тепла осуществляется не конвекционным способом, а волновым. В обычных же саунах электрическая или дровяная печь сначала разогревает камни, которые вследствие разогревают воздух, после этого поверхность тела нагревается горячим воздухом.

В традиционных саунах воздух нагревается сильнее, поэтому частично сгорает кислород, что провоцирует ощущение духоты. При этом проветривания снижают эффективность процедуры, потому что падает температура воздуха, и тело прогревается меньше. В домашней инфракрасной сауне лучи прогревают непосредственно ткани организма и тело, не нагревая воздух. Поэтому проветривание не влияет на температуру и эффективность процедуры.

Инфракрасная кабина имеет меньше противопоказаний, чем финская сауна, однако много полезных свойств, в частности она доступна посетителям любого возраста. Подобные установки очень мобильны, поэтому для сборки и разборки кабинки не понадобится много времени и создания специальных условий, для работы сауны нужна только розетка на 220В.

Энергопотребление у инфракрасной сауны намного ниже, чем у финской бани, потому что в них установлены экономичные нагреватели, к тому же энергия почти не расходуется на нагрев воздуха. В инфракрасных кабинах исключена возможность ожогов, так как нагреватели снабжены противоожоговыми керамическими решетками или спрятаны в стенке кабинки. А вот в финских саунах рекомендуется быть острожными с нагревательным элементом — камнями или металлической спиралью.

Польза инфракрасной сауны

Польза инфракрасной кабины доказана клинически. Неоднократные медицинские исследования показывают, что волновой метод прогрева тела оказывает положительный эффект на организм человека и более щадящее действие на сердечно-сосудистую систему, по сравнению с воздействием высокой влажности и горячего воздуха русской бани или финской сауны.

Уникальная методика волнового прогрева позволяет внутри инфракрасной кабины поддерживать невысокую температуру и небольшую влажность. В результате посещения инфракрасной сауны усиливается потоотделение, улучшается циркуляция крови, ускоряется метаболизм. Кроме физического очищения, подобная процедура оказывает положительный эффект на психологическое и эмоциональное состояние человека.

Постоянные сеансы в инфракрасной кабине позволят вам избавиться от стрессов, повысить работоспособность, улучшить настроение и научиться полностью расслабляться.

Правила посещения инфракрасной кабины

Перед сеансом стоит принять душ и тщательно очистить кожу. Тепловые процедуры рекомендуется принимать каждый день в течение 20-35 минут. Идеальное время для посещения инфракрасных саун – вечером после тренировки в фитнесс-клубе. Если вы делаете массаж, то предварительно рекомендуется смыть крем и масло.

На голодный желудок не стоит посещать инфракрасную сауну, равно как и после того, как вы плотно поели. Перед процедурой хорошо выпить стакан овощного или фруктового сока, а после – съесть небольшое белковое блюдо. Во время сеанса нужно пить воду, но не через силу, потому что обильное питье не поможет лучше очистить организм, а только перегрузит сердце.

Не рекомендуется проводить сеанс перед серьезной эмоциональной и физической работой, а также в начале активного дня, так как естественной реакцией на нагревание выступает последующее расслабление. Крайне вредно в инфракрасной сауне использовать косметические средства, которые предназначены «для бани», потому что воздействие инфракрасных лучей может спровоцировать повышение в несколько раз их активности.

Ограничения использования инфракрасной сауны

Насколько инфракрасная сауна является вредной или полезной для организма зависит от таких факторов, как длина волны, что испускается инфракрасным излучателям для саун, интенсивность самого излучения, время воздействия на человека, величина площади поверхности облучения, способность человека переносить подобное тепло. Вместе с этим стоит помнить, что 99% радиации на себя принимают глаза и кожа.

Неблагоприятное сочетание вышеописанных факторов здоровью человека может нанести вред, но при выборе правильного режима сеанс в инфракрасной кабине приносит только пользу. Хотя в медицине все-таки существуют определенные ограничения к использованию. Инфракрасное тепло проникает в организм достаточно глубоко, провоцируя повышение температуры тела. Поэтому при наличии некоторых недугов или беременности посещение инфракрасной сауны из-за увеличения температуры не желательно.

При некоторых ушибах и травмах нагрев также вреден и может даже привести к противоположному эффекту, что состоит в усилении воспаления. Ушибленное место нельзя прогревать в течение трех дней. После этого прогрев будет полезен. Инфракрасную сауну не стоит посещать при малейшем недомогании, так как заболевание может только осложниться.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом о возможном изменении в терапевтическом воздействии при встрече с тепловыми лучами. Сеанс в инфракрасной сауне нежелателен для людей, которые страдают атеросклерозом и другими сосудистыми заболеваниями.

Противопоказания к применению инфракрасной кабины

Сильное нагревание категорически противопоказано при наличии гнойной инфекции в тканях или суставах, а также ОРВИ. Отдых в инфракрасной кабине по-настоящему опасен при беременности в первом триместре, а вот в последние сроки беременности будущие мамы ощущают только пользу инфракрасной сауны.

При наличии металлических имплантов или протезов в теле рекомендуется учесть, что они способны отражать лучи, не допуская нагрева прилежащих тканей. Стоит прекратить посещение инфракрасной сауны при возникновении болевого эффекта. Присутствие силикона, который плавится при температуре близко 200 градусов, поглощает инфракрасную энергию и не является противопоказанием для нагревания в ИК сауне.

Если вы планируете купить инфракрасную сауну противопоказания для её посещения вам необходимо знать в обязательном порядке. В частности это:

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • Гнойные процессы;
  • Гиперфункция щитовидной железы;
  • Высокая температура;
  • Инфекционные заболевания;
  • Внутренние и открытые кровотечения;
  • Обширные грибковые поражения кожного покрова;
  • Паразитарные заболевания;
  • Общий атеросклероз;
  • Сахарный диабет;
  • Хронический алкоголизм.
  • Заболевания сердечной системы.
     

Таким образом, посещение инфракрасной кабины является своеобразной кардиотренировкой и оказывает благоприятное воздействие на организм человека. О вреде инфракрасной сауны говорят исключительно в случаях, если человек игнорирует рекомендации врача, злоупотребляет сауной или проводит при наличии заболеваний.

Оздоровительный центр «Берёзка» | Сауна березка

Изюминкой этой сауны является инфракрасная парная из настоящего канадского кедра – природного антибиотика, укрепляющего иммунитет.

Специальные инфракрасные волны, создаваемые в инфракрасной парной, оказывают на организм по-настоящему целительное воздействие, вызывая сильные терапевтический и косметологический эффекты.

Инфракрасные волны, проходят сквозь тело и прогревают организм без нагрузки на сердце и легкие, при этом:

  • подавляется деятельность вирусов и повышается сопротивляемость к различным заболеваниям,
  • из организма выводятся вредные токсины, тяжелые металлы и излишки холестерина,
  • а в организме человека запускаются процессы омоложения и регенерации.

Многие женщины отметили, что после сеансов в инфракрасной сауне у них значительно улучшился цвет лица, кожа стала более гладкой и упругой. Отмечается ощутимое снижение веса уже после 2-3 сеансов.

Использование инфракрасной парной не имеет фактически никаких противопоказаний.

Кроме того, в отличие от традиционных саун в инфракрасной парной сохраняется нормальная влажность, а температуре держится порядка +60 °С.

Это делает пребывание в парной невероятно комфортным. Вы можете отдыхать, читать или слушать музыку, в то время как инфракрасное тепло будет чудесным образом воздействовать на все ваше тело.

Инфракрасная парная и SPA-бассейн, благодаря своим оздоравливающим и расслабляющим свойствам, делает эту сауну поистине уникальной и неповторимой здравницей и просто идеальным местом для отдыха и релаксации.

7 лучших домашних инфракрасных саун для любого помещения, бюджет на 2021 год

Некоторые люди практикуют уход за собой, принимая ванну, другие практикуют это, прижимаясь к хорошей книге. Но для меня это была инфракрасная сауна в моем местном оздоровительном центре. К сожалению, когда разразилась пандемия, этого больше не было, и мне пришлось искать другие способы расслабиться и снять стресс. Так было до тех пор, пока быстрый поиск в Google не познакомил меня с домашними инфракрасными саунами.

Инфракрасная сауна отличается от традиционной сауны несколькими важными особенностями.В то время как обычные сауны нагревают воздух вокруг вас, инфракрасные сауны используют инфракрасные лучи (то, что не видит глаз), чтобы проникать в вашу кожу и мышцы, непосредственно нагревая ваше тело. По словам Лорен Дал Фарра, доктора медицины, кардиолога и генерального директора PALM Health, этот процесс может дать впечатляющие преимущества.

«Во время сеанса инфракрасной сауны инфракрасный свет проникает в кожу, и внутренняя температура тела повышается. Тело должно усердно работать, чтобы охладиться и поддерживать терморегуляцию», — говорит д-р.Даль Фарра. «В результате тело вызывает потоотделение, расширяет сосуды и увеличивает частоту сердечных сокращений и объем крови, перекачиваемой сердцем каждую минуту. Эффект аналогичен эффекту, достигаемому при ходьбе в умеренном темпе». Кроме того, несколько исследований демонстрируют, что повторная инфракрасная термотерапия улучшает функцию эндотелия сосудов. «Регулярное использование инфракрасной сауны может обеспечить многие из тех же преимуществ для сердечно-сосудистой системы, что и упражнения», — говорит она.

Истории по теме

Преимущества, о которых сообщают сами люди, включают «улучшенное расслабление, улучшение ясности и эластичности кожи, уменьшение боли и улучшение самочувствия от использования инфракрасной сауны», — говорит доктор.Даль Фарра. (В моем случае это было значительное улучшение настроения на и значительно меньшее количество головных болей и мигрени.) Невролог Сита Кедиа, доктор медицины, главный врач Palm Health, говорит, что домашние инфракрасные сауны также могут помочь вам лучше спать ночью.

«Люди сообщают, что регулярные сеансы инфракрасной сауны помогают улучшить качество и начало сна. Улучшение сна может быть связано с множеством факторов, включая усиление мышечной релаксации, уменьшение боли, снижение уровня кортизола и сердечно-сосудистые преимущества в виде увеличения кровотока и кровообращения. «, — говорит д-р.Kedia. «Мы также знаем, что обычные сердечно-сосудистые упражнения улучшают количество и качество сна. Сауны имитируют изменения, наблюдаемые при сердечно-сосудистых упражнениях, которые могут быть одним из основных факторов улучшения сна у людей. помощь со сном, от инфракрасных одеял и грелок до спальных мешков и куполов на все тело «.

Чтобы воспользоваться потенциальными преимуществами инфракрасных саун, все, что вам нужно сделать, — это посвятить крошечную часть своего дня.(Я люблю медитировать, слушать подкасты или смотреть телевизор, пока использую свой.) «Мы наблюдаем, что преимущества начинаются с сеансов продолжительностью не менее 15 минут. В зависимости от состояния вашего здоровья мы рекомендуем начинать с 15 минут и тренироваться. до 45-минутных сеансов », — говорит д-р Даль Фарра. «Если вы используете инфракрасную сауну для улучшения сердечно-сосудистой системы и обмена веществ, я рекомендую около четырех сеансов в неделю или от 12 до 15 сеансов в течение трех недель. Температура инфракрасной сауны обычно составляет от 110 ° F до 130 ° F.»

Лучшие домашние инфракрасные сауны на любой бюджет

Портативная сауна HeatWave Rejuvinator — $ 190,00

Сидеть в палатке с инфракрасной сауной может показаться немного глупо, но это отличный способ воспользоваться преимуществами, когда у вас нет много места. Вы можете установить его в любом месте, а затем сложить после того, как закончите. Это также удобно. Ваша голова выскакивает из верхней части, и есть прорези для ваших рук, позволяющие читать или смотреть телешоу. Или вы можете просто закрыть глаза, расслабиться и насладиться приятным теплом.

Инфракрасное одеяло MiHIGH для сауны — 499,00 $

Я не знал, чего ожидать от инфракрасного одеяла для сауны, но быстро влюбился в этот вариант от MiHIGH. В отличие от других домашних инфракрасных саун, вы можете использовать ее лежа и установить прямо в постели (также она идеально подходит для просмотра фильмов после долгого дня). Просто положите его на одеяло, выберите уровень тепла и время сеанса, залезайте внутрь и позвольте своему телу расслабиться. В некотором смысле использование его было похоже на использование утяжеленного одеяла; завернутый, как буррито, невероятно успокаивает.(Беспокойство… кто она?) К тому времени, когда я закончил сеанс, я был весь в поту и более расслаблен, чем был за долгое время.

Инфракрасное персональное одеяло Silkfun для сауны — 136,00 $

Полное раскрытие информации: несмотря на название бренда, это (значительно менее дорогое) одеяло для сауны не из шелка. Но концепция похожа, и — это, конечно, , хорошая идея, чтобы окунуться в ее теплые объятия после долгого рабочего дня. Разложите его на кровати, подключите к розетке и позвольте стрессу уйти.

Портативная полноразмерная инфракрасная сауна SereneLife — 380,00 $

Если вы ищете полноразмерную сауну, не требующую затрат и места, то вот она. Его легко настроить, и вы можете сидеть внутри. Несмотря на то, что он полностью портативный, он все равно нагревается до 140 ° F. Он также поставляется со складным креслом для сауны, благодаря которому вы будете чувствовать себя комфортно и расслабленно во время сеанса.

LifeSmart Dynamic «Andora» 2-местная сауна — $ 2,500.00

Если в вашем доме нет проблем с пространством, в этой сауне для двоих вы сможете расслабиться в одиночестве или с другом.Стены сауны состоят из двойных панелей для экономии энергии, что позволяет сохранять больше тепла и быстрее нагреваться. Кроме того, в сауне используются углеродные энергоэффективные нагревательные панели, которые равномерно распределяют тепло. На него также приятно смотреть, так как он сделан из восстановленной канадской древесины болиголова.

Sunlighten Персональная сауна Solo System — $ 1 949,00

Инфракрасная сауна стоит дорого, но ультра-люкс стоит каждого пенни. В системе Solo есть все, что вы можете пожелать в домашней инфракрасной сауне.Хотя она занимает гораздо меньше места, чем традиционная инфракрасная сауна (и ее можно легко разобрать и хранить), вы все равно получите те же ощущения… но лучше. Все три части — верхний купол, нижний купол и подушка — нагреваются индивидуально, что позволяет вам выбирать разные температуры для разных областей. Он также имеет устойчивый внешний вид из бамбукового волокна (который обладает антибактериальными, противогрибковыми и естественно дезодорирующими свойствами), эргономичный дизайн, удобную плюшевую подушку из пены с эффектом памяти, на которой можно лежать, и девять различных температурных режимов.

Когда вы лежите в сауне — чувствуя себя как в космическом корабле, TBH — легко расслабиться. Помимо комфорта тепла, окружающего ваше тело, он также имеет встроенное хромотерапевтическое освещение. Вы можете выбрать один из нескольких разных цветов, которые могут иметь невероятный терапевтический эффект, помогая вашему телу успокоиться на более глубоком уровне. В те дни, когда я использовал его, я был менее тревожным, нервным и был в гораздо лучшем настроении — даже после короткого 20-минутного сеанса. Как бы я ни скучал по инфракрасным саунам лично, ничто не сравнится с , когда я могу делать потные сессии дома, когда захочу.

Ой, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на лучшие велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Инфракрасное одеяло для сауны V3 | Высшая ДОЗА

В: В чем разница между инфракрасной сауной и инфракрасными одеялами, помимо их форм-фактора?

Разница лишь в том, что наши Одеяла излучают дальние инфракрасные лучи, тогда как сауна предлагает полный спектр.

Вопрос: Что такое дальние инфракрасные лучи?

Дальние инфракрасные лучи могут помочь вызвать глубокий детоксикационный пот и позволить вашему телу вытолкнуть эти тяжелые металлы и увеличить частоту сердечных сокращений для здорового сияния. *

Q: Из чего сделано инфракрасное одеяло для сауны?

Водостойкий полиуретан

Q: Какова политика возврата одеял?

Мы предлагаем 14-дневную политику возврата неоткрытых одеял. Обратная доставка осуществляется за счет покупателя.

При вскрытии принимаются к обмену только дефектные Одеяла.

Чтобы иметь право на обмен, свяжитесь с нами по адресу [email protected] и сообщите информацию о заказе. Пожалуйста, не отправляйте свою покупку обратно, не связавшись с нами, иначе обмен может быть не обработан.

Как только ваш обмен будет получен и проверен, мы отправим вам электронное письмо, чтобы уведомить вас о том, что мы получили ваш возвращенный товар. Мы также уведомим вас об одобрении или отклонении вашего обмена.

В зависимости от того, где вы живете, и в зависимости от наличия запасов, время, необходимое для того, чтобы обмененный товар был доставлен вам, может варьироваться.

Q: Что входит в комплект?

Одеяло, инструкция, контроллер, шнур питания и соединительные шнуры — все это входит в комплект.

Q: Поскольку мое лицо открыто, буду ли я потеть так же сильно, как в сауне?

Вы получите хорошее потоотделение, и ваше лицо все еще будет потеть, поскольку внутренняя температура вашего тела также будет повышаться. То, что мы делаем, находясь в одеяле, — это маска для здорового лица, поскольку ваши поры будут открыты, и ваша кожа отлично впитает их.

В: Существуют ли разные настройки (температура / время)? Как выглядит эта деталь?

Да, вы можете регулировать температуру на контроллере.

В: Как очистить одеяло?

Чистить одеяло очень просто. Мы рекомендуем использовать антибактериальные салфетки после каждого использования. Также отлично подойдет домашний раствор уксуса с эфирным маслом чайного дерева, лаванды и / или тимьяна.

Q: Могу ли я путешествовать со своим одеялом?

Да! Одеяло легко складывается и помещается под кроватью, в чемодан, в машине.

Q: Какая гарантия?

Ограниченная гарантия сроком на один год. Подробности здесь.

В: Безопасно ли использовать каждый день?

Да! Слушайте свое тело и свои чувства и руководствуйтесь здравым смыслом, но мы используем их очень регулярно.

Q: Вы осуществляете доставку по всему миру?

Да! См. Следующий вопрос для получения подробной информации об электрических характеристиках.Вам будет отправлена ​​соответствующая модель в зависимости от пункта назначения.

Применимые импортные пошлины или связанные с ними сборы за трансграничную торговлю не включены в ваш платеж в пользу HigherDOSE и могут быть выставлены вам по счету при получении продукта.

В: Подключить ли я?

Да, продукт подключается к:

  • Стандартная трехконтактная розетка типа B (модель для США / Канады)
  • Стандартная трехконтактная розетка типа G (модель для Великобритании)
  • Стандартная двухконтактная розетка типа C (модель для ЕС)

Продукт работает на:

  • Стандартный электрический ток 120 В, 60 Гц (модель для США / Канады)
  • Стандартный электрический ток 230 В, 50 Гц (модели для Великобритании и ЕС)

Использование продукта с другим источником электропитания или использование преобразователей напряжения в странах, которые не используют эти стандарты, осуществляется пользователем на свой страх и риск, и безопасность этого не исследовалась HigherDOSE.

В: Сколько времени нужно, чтобы нагреться?

Всего около 10 минут!

Инфракрасная сауна | SOHO Wellness & Med Spa

Солнечная сауна

$ 1 за минуту на человека

99 долларов США без ограничений в месяц

Что такое инфракрасный свет?

Инфракрасный свет (воспринимаемый как тепло) — это невидимая часть солнечного спектра, обладающая способностью проникать в ткани человека, принося массу преимуществ для здоровья.Это естественное происхождение от солнца.

Высокая мощность инфракрасного излучения mPulse Discover доказана на 99% на всех трех длинах волн.

… Что это мне?

Благодаря оптимальному выходу инфракрасного излучения, достигаемому на каждой длине волны, вы получите максимальную пользу для здоровья, которая позволит вам быстрее достичь своих целей в отношении здоровья!

  • Усовершенствованные светодиоды ближнего инфракрасного диапазона для здоровья клеток и омоложения кожи

  • Среднего инфракрасного диапазона для снятия боли и похудания

  • Дальний инфракрасный диапазон для детоксикации и снижения артериального давления

Каковы преимущества?

Детоксикация

«Детоксикация важна, потому что она укрепляет иммунную систему организма и помогает эффективно функционировать биохимическим процессам, чтобы мы могли лучше переваривать питательные вещества, содержащиеся в наших продуктах. Детоксикация также помогает при колите, хронической усталости, фибромиалгии, аутоиммунных заболеваниях, состояниях иммунодефицита, аутизме, СДВ и СДВГ ». -Доктор. Рэйчел Уэст

Релаксация

В отличие от традиционных саун, работающих при очень суровых температурах, инфракрасное излучение — это мягкое, успокаивающее и лечебное тепло, которое способствует расслаблению и улучшению сна. К преимуществам инфракрасной сауны относится терапия, которая помогает вам расслабиться, получая бодрящий пот над глубокими тканями, оставляя вас полностью отдохнувшим после каждого сеанса.

Похудание

Исследования показали, что сеанс инфракрасной сауны может сжечь до 600 калорий, пока вы расслабляетесь! По мере того, как тело работает, чтобы охладиться, происходит значительное увеличение частоты сердечных сокращений, сердечного выброса и скорости метаболизма, в результате чего организм сжигает больше калорий.

Обезболивающее

Инфракрасное тепло сауны проникает в ткани, суставы и мышцы, снимая любые боли, от незначительных болей до хронических болей, таких как фибромиалгия. Специалисты по обезболиванию включают тепловую терапию в инфракрасной сауне в планы лечения, чтобы уменьшить боль и мышечные спазмы, а также ускорить время восстановления.

Пониженное артериальное давление

Инфракрасные сауны Sunlighten вызывают глубокое потоотделение, заставляя сердце работать быстрее, что, в свою очередь, увеличивает кровоток, снижает кровяное давление и улучшает кровообращение. Научные данные показывают преимущества инфракрасной сауны. Использование инфракрасной сауны Sunlighten пару раз в неделю снижает кровяное давление.

Улучшить обращение

Нагревание мышц инфракрасными лучами вызывает усиление кровотока, подобное тому, которое наблюдается во время упражнений. Регулярное использование инфракрасной сауны, особенно в среднем инфракрасном диапазоне, может значительно стимулировать кровоток, вдвое превышающий нормальную скорость.

Против старения

Волны ближнего инфракрасного диапазона являются наиболее эффективными для заживления слоев эпидермиса и дермы кожи. Процедуры в ближнем инфракрасном диапазоне стимулируют выработку коллагена, уменьшая морщины и улучшая общий тон кожи.Волны дальнего инфракрасного диапазона нацелены глубже, удаляя токсины, которые могут оказать негативное воздействие на вашу кожу.

Заживление ран

Научные исследования пришли к выводу, что терапия в ближнем инфракрасном диапазоне значительно улучшает процесс заживления кожи, способствуя более быстрой регенерации клеток и росту тканей человека. Рост человеческих клеток увеличивается, чтобы заживить раны и предотвратить инфекцию.

Cell Heath

Терапия ближним инфракрасным светом стимулирует систему кровообращения и более полно насыщает кислородом клетки тела.Лучшее кровообращение означает, что больше токсинов поступает с клеточного уровня на поверхность кожи, чтобы улучшить здоровье клеток, помочь в восстановлении мышц и укрепить иммунную систему.

Лучшие инфракрасные сауны для дома — как выбрать лучший вариант

В сотрудничестве с нашими друзьями из Clearlight Saunas

Мы возьмем инфракрасный обогреватель везде, где сможем: на уроке йоги, в нашей местной студии инфракрасной сауны или закутавшись в инфракрасное одеяло для сауны. Но иметь сауну прямо у себя дома — настоящая мечта.

Некоторые из нас в goop, которые сделали решительный шаг, например, Clearlight Saunas, в том числе терапевт: «Я хожу в инфракрасной сауне так часто, как могу, — говорит она. «Я выхожу, чувствуя себя намного более расслабленной — и к тому же сияющей». В саунах Clearlight используются обогреватели True Wave, в которых сочетаются керамические и углеродные инфракрасные обогреватели — лучшее из обоих миров. (Керамические обогреватели производят более горячее тепло, а углеродные — инфракрасные волны, которые проникают глубже. Вместе они откалиброваны на определенный уровень тепла, который предназначен для оптимизации процесса нагрева и потоотделения тела.) Снаружи канадский кедр и липа мебельного качества обработаны покрытием, не содержащим летучих органических соединений. А сауны полностью оснащены — входы Bluetooth и AUX означают, что вы можете безопасно воспроизводить музыку или свои любимые медитации с гидом изнутри кабины. Вы даже можете включить сауну со своего телефона, чтобы она разогревалась, пока вы возвращаетесь с работы домой, или настроить ее на готовность к утру, когда вы проснетесь. На каждую сауну дается пожизненная гарантия. В них тоже приятно сидеть.

Если вам посчастливилось попасть на рынок, проблема заключается в том, чтобы выбрать именно ту модель, которая подходит для вашего помещения.
и ваши потребности.

  1. Компактная инфракрасная сауна

    Clearlight Sanctuary 1 подключается к стандартной розетке, и, поскольку он имеет размеры менее четырех на четыре фута, вы можете освободить для него место даже в ограниченном пространстве. Несмотря на свой меньший размер, он кажется очень открытым; за это можно поблагодарить стеклянную переднюю стену и световой люк. Он оснащен двумя типами обогревателей, излучающих инфракрасное тепло в дальнем и полном спектре, которое может сильно нагреваться, если вам это нравится. (Дальний инфракрасный свет охватывает узкий диапазон длинных инфракрасных волн, которые проникают глубоко в тело и не являются безумно горячими.Полный спектр инфракрасного излучения включает более широкий диапазон длин волн, включая дальний инфракрасный, а также средний и ближний инфракрасный, и может обеспечить более широкий спектр преимуществ, чем один только дальний инфракрасный. ) Вы можете настроить свой опыт с помощью цветовой терапии: каждая модель Sanctuary включает в себя Девяносто шесть светодиодных фонарей с двенадцатью вариантами цвета.

    Сауны Clearlight
    Святилище 1
    Сауны Clearlight, цена по запросу

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  1. Инфракрасная сауна для движения

    Святилище Y создано для тех, кто хочет переехать.(«Y» означает «йога».) Конечно, вы можете потусоваться на двух скамейках с друзьями. Или вы можете полностью снять скамейки — они достаточно легкие, чтобы их можно было легко перемещать — раскатайте мат и растяните, рулон пенопласта или собаку, сколько душе угодно. Что мы настоятельно рекомендуем: тепло помогает избавиться от скованности и вывести вас из головы в тело. Эта модель включает в себя инфракрасные лучи дальнего и полного спектра, а также полный набор ламп для цветотерапии.

  1. Низкоинтенсивная

    Инфракрасная сауна

    Модели Clearlight Premier используют только дальнее инфракрасное излучение, что обеспечивает более бережное восприятие, чем инфракрасное излучение полного спектра. Трехместный дизайн Premier IS-3 идеален, если вы любите сауну с приятелем или двумя — или если вы предпочитаете немного растянуться. Представьте, что вы лежите на скамейке вдоль скамьи, принимая тепло, прижавшись спиной к стене и подперев ногами любимую книгу в мягкой обложке.

    Сауны Clearlight
    Премьер ИС-3
    Сауны Clearlight, цена по запросу

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  1. Инфракрасная сауна на заднем дворе

    Если у вас нет места для работы в доме, но у вас есть место во дворе, где вы можете представить себя в поте лица (возможно, с видом?), Sanctuary Outdoor 5 может вам подойти.Он встроен в деревянную кабину, спроектированную так, чтобы выдерживать воздействие стихий, а окна от пола до потолка с двойным остеклением помогают удерживать тепло, не закрывая прямой видимости. В этой комнате достаточно места, чтобы лежать ровно — она ​​вмещает до пяти человек — и скамейка также превращается в кресло. (У этого есть ограниченная гарантия на внешнюю кабину, но все внутренние детали находятся под пожизненной гарантией. )

Надеемся, вам понравятся рекомендованные здесь продукты. Наша цель — предлагать только то, что мы любим и думаем, что вы тоже могли бы.Нам также нравится прозрачность, поэтому полное раскрытие информации: мы можем взимать долю от продаж или другую компенсацию, если вы совершаете покупку по внешним ссылкам на этой странице.

Инфракрасные сауны: почему некоторым нравится это погорячее

Типпи Кларк, 24-летняя диетолог, живущая на Манхэттене, описывала миссию, которая проверила ее выносливость. «Вы достигаете вершины, — сказала она, — и это типа:« О, черт возьми, могу ли я пережить последние 20 минут? »»

Она говорила не о восхождении на вершину горы, а о том, чтобы выдержать 60 -минутный сеанс тепла около 157 градусов в HigherDOSE, центре инфракрасной сауны, который открылся в мае на Бауэри.

HigherDOSE использует нагреватели, излучающие инфракрасные световые волны, которые создают тепло в теле, а не нагревают воздух. Идея в том, что в них можно оставаться намного дольше и тем более потеть.

Благодаря небольшим местам, где можно попотеть в уединении, и множеству одобрений знаменитостей, инфракрасная сауна выглядит как последняя модная велнес-мода. И теперь, когда эти сауны перемещаются из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк, женщины Восточного побережья могут платить больше доллара за минуту, чтобы потеть.

Инфракрасное отопление было впервые применено в середине 20 века для использования в больницах, в основном в Европе и Японии, для ускорения заживления ран и согрева недоношенных детей. Устройства для личного пользования постепенно набирали популярность, и приверженцы считали время, потраченное на потоотделение, всем, от потери веса и сияющей кожи до улучшения сна и детоксикации.

Они были не совсем шикарными. 49-летняя Софи Чиче, родившаяся в Париже, но живущая в Лос-Анджелесе, смогла найти инфракрасную сауну только в «салоне для загара без ванной комнаты», где я думала: «Я буду ловить смерть каждый раз, когда пойду сюда. .«Она решила открыть осенью 2012 года Shape House, который позиционирует себя как« городской парный домик ».

В Shape House используется спальный мешок с инфракрасным обогревом. Клиентам, включая таких знаменитостей, как Селена Гомес, различные Кардашьян и Деми Мур, рекомендуется смотреть телевизор (все, кроме новостей, что запрещено) вместо медитации. «В противном случае, сколько еще минут осталось», — сказала г-жа Чиче.

Им выдают холодные полотенца с запахом лаванды во время сеансов пота; после — апельсины и чай (в комнате отдыха).

HigherDOSE (крышки обозначают дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины) — это творение 30-летней Лорен Берлингери, тренера по здоровью и ветеранов оздоровительных стартапов, и 31-летней Кэти Капс, бывшего инвестиционного банкира, работавшего в Tough. Mudder, компания, организующая гонки с препятствиями. Вскоре после встречи через общего друга два года назад г-жа Берлингери познакомила г-жу Капс с тенденцией в области здоровья, которая, она была уверена, станет следующим большим достижением: инфракрасные сауны.

«Я была безумным фанатом тренировок, у меня были проблемы с нервной системой, кожей, я спала по ночам, и кто-то посоветовал мне посетить инфракрасную сауну», — сказала г-жа Мишель.Капс, чьи прямые светлые волосы сбриты с одной стороны. «Это был лучший пот, который у меня когда-либо был. Мне казалось, что я только что пробежал шесть миль ».

Женщины объединились для установки инфракрасных систем в студиях йоги, таких как Y7 в районе Флэтайрон и Yoga Vida на Бродвее. Они увидели, что у спа-салонов с инфракрасными саунами, таких как Shape House, Sweattheory и The Springs в Лос-Анджелесе, дела идут хорошо. «Жители Нью-Йорка находятся в таком стрессе, и им нужно расслабиться», — сказала г-жа Берлингери. «Мы подумали:« Почему в Нью-Йорке его нет? »»

В HigherDOSE, где цены начинаются от 45 долларов за 30 минут, есть три комнаты размером с небольшую спальню с обоями с ботаническими принтами.В каждом номере есть деревянная сауна, раковина и большая стеклянная бутылка с фильтрованной водой. Есть дополнительный шнур для подключения к смартфону, чтобы помочь скоротать время. Мисс Кларк слушает медитации или музыку танго, сидя в сауне.

«Я чувствую себя в безопасности и одинокой в ​​коконе тепла», — сказала она.

Есть ли польза для здоровья от сауны?

«У нас нет данных, показывающих, что токсины можно выводить с потом», — сказала доктор Кэтрин Форест, доцент медицинского факультета Стэнфордского университета.«Но люди чувствуют себя лучше после того, как потеют и думают, что выглядят лучше, а это многого стоит».

А может быть, и медицинские льготы. «Это может улучшить функцию легких у людей с астмой, а тепло уменьшает боль в суставах у людей с артритом», — сказал доктор Форест.

Инфракрасное отопление, добавила она, «может дать вам некоторые преимущества сауны без некоторых рисков, связанных с сауной». Это может быть безопаснее для людей с сердечными заболеваниями, потому что тело нагревается более постепенно.

Тем не менее, гибкие женщины, которые заполняют аккаунт HigherDOSE в Instagram, позируют для фотографий и искусно потеют, кажутся довольными.«У нас почти все забронированы на каждую ночь», — сказала г-жа Капс. Пришли Леонардо Ди Каприо и Мишель Уильямс, а также множество моделей.

«Я думаю, что сюда прибудет весь состав IMG», — сказала г-жа Капс.

Комик Челси Хэндлер построила инфракрасную сауну в своей ванной комнате. «Я использую его в среднем три раза в неделю», — написала она в электронном письме. «То, что он делает только для моей кожи, стоит каждого пенни. Это омолаживает сильнее, чем что-либо еще, что я пробовал, и за последние четыре года я болел один раз.

Она добавила: «Я считаю, что это происходит из-за того, что мои токсины постоянно вымываются потом, а их очень много».

Инфракрасная сауна — Physio Balance & Sports Performance

Вводное предложение: одна неделя без ограничений — 25 долларов США
* только для новых клиентов *

Польза для здоровья при инфракрасной терапии

ДЕТОКСИКАЦИЯ

Детокс из сауны SunlightenTM в 7-10 раз превосходит обычную сауну.В обычной сауне средний человек выделяет 3% токсинов и 97% воды. В сауне Sunlighten средний человек выделяет 20% токсинов и 80% воды!

СРЕДСТВО ОТ БОЛИ

Облегчите боль в спине, шее и артрите с помощью инфракрасной тепловой терапии в сауне. Исследователи, изучающие HRP (тепловую боль), наблюдали замечательные терапевтические преимущества при использовании непрерывной низкоуровневой тепловой терапии для лечения боли в пояснице и верхней части тела — всех состояний, подпадающих под классификацию HRP.

ПОТЕРЯ ВЕСА

За 30 минут инфракрасной сауны можно сжечь до 200-600 калорий! Поскольку при использовании инфракрасной сауны тело пытается охладиться, частота сердечных сокращений, сердечный выброс и скорость метаболизма значительно возрастают. Инфракрасная термотерапия Sunlighten повышает внутреннюю температуру тела, вызывая пассивное кондиционирование сердечно-сосудистой системы. Естественная реакция вашего тела на инфракрасную тепловую терапию — усиление кровообращения и потоотделение. Проверьте результаты с помощью пульсометра, и вы будете поражены!

ПОНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ

Наши нагреватели Solocarbon® использовались в клиническом исследовании Университета Миссури, Канзас-Сити в 2005 году, и было показано, что они снижают артериальное давление после 30-минутного сеанса сауны три раза в неделю.Повторное инфракрасное лечение улучшает нарушенные функции кровеносных сосудов у пациентов с высоким кровяным давлением, диабетом и высоким уровнем холестерина. Это предполагает профилактическую роль сауны при артериосклерозе.

УЛУЧШАЕТ ЦИРКУЛЯЦИЮ

Нагревание мышц инфракрасным излучением вызывает усиление кровотока, подобное тому, которое наблюдается во время упражнений. Повышение температуры тела также вызывает усиление кровотока. Инфракрасное тепло способствует рассасыванию воспалительных инфильтратов, отеков и экссудатов.Увеличенное периферическое кровообращение обеспечивает транспорт, необходимый для эвакуации отека, что может помочь остановить воспаление, уменьшить боль и ускорить заживление.

ОЧИСТКА КОЖИ

Улучшите внешний вид своей кожи, регулярно посещая сауну Sunlighten. Открытые раны заживают быстрее, рубцы меньше. Инфракрасная тепловая терапия помогает избавиться от прыщей, экземы, псориаза, ожогов и любых кожных повреждений или порезов. Он также уменьшает морщины, придает коже сияющий вид, укрепляет и улучшает тонус и эластичность кожи.Регулярное использование также может помочь уменьшить целлюлит, застрявший под кожей, уменьшить появление шрамов и помочь значительно заживить ожоги.

Стоимость

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ

  • 20-МИНУТНАЯ ИНФРАКРАСНАЯ СЕССИЯ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА — 15 $
  • 40-МИНУТНАЯ ИНФРАКРАСНАЯ СЕССИЯ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА — 30 $

ПАКЕТЫ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА *

  • 5 сеансов по 40 минут — 140 долларов США (28 долларов США за сеанс)
  • 8 сеансов по 40 минут — 200 долларов США (25 долларов США за сеанс)
  • 12 сеансов по 40 минут — 264 доллара США (22 доллара США за сеанс)

* Срок действия истекает через год с даты покупка.

НЕОГРАНИЧЕННОЕ ЧЛЕНСТВО САУНЫ ЕЖЕМЕСЯЧНО

Членство в Sunlighten дает вам регулярные инфракрасные сеансы для оптимальной пользы для здоровья!

  • 125 долларов США ЕЖЕМЕСЯЧНО (один месяц)
  • 100 долларов США ЕЖЕМЕСЯЧНО (автоматическое продление) * отмена в любое время после трехмесячного обязательства

Инфракрасная сауна Талса и Broken Arrow, OK

ПРЕИМУЩЕСТВА ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ

  • Облегчение боли в мышцах и суставах

  • Boost Immune System

  • Детоксикация

  • Снижение стресса и усталости

    • 48

    Каждый спортсмен оказался измотанным и перетренированным.Когда это происходит, все ваше тело воспаляется. Именно здесь наши инфракрасные сауны Sunlighten помогут вам быстрее восстановиться и уменьшить воспаление.

    Инфракрасные сауны Sunlighten вызывают глубокое потоотделение, заставляя сердце работать быстрее, что, в свою очередь, увеличивает кровоток, снижает кровяное давление и улучшает кровообращение. Научные данные показывают преимущества инфракрасной сауны. Использование инфракрасной сауны Sunlighten пару раз в неделю снижает кровяное давление.

    Показано, что технология сауны в ближнем инфракрасном диапазоне, или NIR, оказывает гораздо большее влияние на восстановление, чем традиционные сауны в дальнем инфракрасном диапазоне, даже если общая температура ниже.Это связано с нацеливанием на определенные длины световых волн, необходимых для запуска клеток вашего тела.

    Sunlighten помогает активировать наши клетки и заставляет нас чувствовать себя бодрее и помолодевшими. Нагнетатели Sauaspace, которые воздействуют и нацелены на определенные длины волн, которые нужны нашим клеткам для выработки АДФ и ускоренного восстановления.

    Как это влияет на спортивные результаты?

    NIR, Сауна в ближнем инфракрасном диапазоне, купание после тренировки повышает спортивные результаты, снижает утомляемость и улучшает восстановление мышц.Мышечное кровообращение увеличивается. Высвобождение гормона роста также происходит при использовании сауны и может увеличить мышечную силу.

    Исследования на животных показали, что низкоуровневая световая терапия уменьшает боль в суставах и мышцах. Проникновение ближнего инфракрасного света помогает решать проблемы с суставами и мышцами с разных сторон. Переносные устройства ближнего инфракрасного диапазона, используемые для обезболивания, широко используются в кабинетах физиотерапии и обезболивания. Дальний инфракрасный диапазон не дает такого эффекта.

    Попробуйте инфракрасную сауну Sunlighten в Recover и ощутите полное омоложение тела! Если вы живете в районе Талса, Брокен Эрроу, Овассо или Дженкс Свяжитесь с нами сегодня в нашем офисе в Талсе, штат Оклахома, и позвольте нашим квалифицированным физиотерапевтам помочь вам встать на путь выздоровления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *