Как поднять уровень тестостерона у мужчины: Как повысить уровень тестостерона у мужчин? — akvaufa5.ru

поднять уровень тестостерона у мужчин естественными

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое поднять уровень тестостерона у мужчин естественными?

Скорее приобретай курс «Тестостерон MAX»! Прокачай свой тестостерон по максимуму, раскрой мужскую энергию и измени жизнь в лучшую сторону.

Эффект от применения поднять уровень тестостерона у мужчин естественными

Зная, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами, можно долго поддерживать высокий уровень половой активности, сохранить силу, молодость. Сложно переоценить роль данного гормона для полноценной жизни. Он отвечает за нормальное протек4ание в организме множества процессов. Узнайте, как повысить свой тестостерон.

Мнение специалиста

Курс Тестостерон Мах поможет тебе перестать откладывать дела на потом, перестать тратить время впустую и научит тебя направлять свои ресурсы туда, куда это действительно нужно, также поможет научиться контролировать свои эмоции, брать ответственность за свою жизнь и управлять ею, научиться расслабляться, чтобы чувствовать себя на пике бодрости. Пройдя курс Тестостерон Мах ты Сможешь правильно бороться со стрессом и справляться с большими объемами задачБудешь знать, как в любой момент своей жизни откорректировать свое сознание и поведение, чтобы быть тем, кем хочешь, и жить так, как мечтаешь

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ поднять уровень тестостерона у мужчин естественными необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

И если ты не умеешь управлять своим тестостероном или даже не пытаешься этого делать, то твое тело медленно, но верно превращает тебя в женщину, все больше снижая уровень этого гормона в организме. Приходи на курс Тестостерон Мах и узнай как всегда оставаться в форме.

Катюша

Задавшись целью сохранить потенцию, половое здоровье, придется настроиться на регулярное выполнение ряда правил, скорректировать некоторые привычки, пересмотреть образ жизни. Эти меры не являются сложными, но секрет успеха как поднять уровень тестостерона у мужчин естественными способами заключается в планомерности, долгосрочности.

У многих в голове тестостерон ассоциируется вообще со всем мужественным, что только существует на этом свете. Но тестостерон это не только гора мышц и густая щетина. Высокий уровень тестостерона это в первую очередь полноценное мужское здоровье. Для сохранения и поддержания мужского здоровья не достаточно ходить в зал и качать мышцы, необходим комплексный подход, состоящий в здоровом питании, в полноценном психологическом состоянии мужчины. Для улучшения состояния мужского здоровья и уровня тестостерона врачи советуют не только гормоны, но и пройти курс Тестостерон Мах. На этом курсе вы узнаете как сохранить, преумножить и поддержать свою мужскую энергию, свой уровень тестостерона. Где купить поднять уровень тестостерона у мужчин естественными? Курс Тестостерон Мах поможет тебе перестать откладывать дела на потом, перестать тратить время впустую и научит тебя направлять свои ресурсы туда, куда это действительно нужно, также поможет научиться контролировать свои эмоции, брать ответственность за свою жизнь и управлять ею, научиться расслабляться, чтобы чувствовать себя на пике бодрости. Пройдя курс Тестостерон Мах ты Сможешь правильно бороться со стрессом и справляться с большими объемами задачБудешь знать, как в любой момент своей жизни откорректировать свое сознание и поведение, чтобы быть тем, кем хочешь, и жить так, как мечтаешь

Все способы повысить тестостерон у мужчины естественным путем: тренировки, питание, режим дня. Что делать, если эти методы не помогают. Условия приема препаратов. . Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Дефицит тестостерона у мужчин — печальная тенденция. Год за годом естественный уровень тестостерона у естественного мужчины стремительно снижается. Например, в 2013 году оптимальный предел тестостерона был установлен в пределах 300 — 1070 нг/дл. Но если мы оглянемся на 100 лет назад, то в то время был зафиксирован средний уровень около 800 — 2000 нг/ дл. Это означает, что мужчины с низким уровнем тестостерона 100 лет назад считались бы мужчинами с высоким уровнем гормона сегодня. На что влияет тестостерон в нашем организме? Повышение способности наращивать мышечную массу. Люди с низким уровнем тестостерона могут поднять его уровень с помощью диет. Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильности, сексуальной функции, поддержании здоровья костей и мышечной массы. Уровень тестостерона с возрастом уменьшается — от 1 до 2 процентов в год, но заболевания, образ жизни и другие факторы могут влиять на количество этого гормона в организме. Норма тестостерона у женщин и мужчин. Нормальные показатели этого гормона меняются в разном возрасте: Пол (возраст). 24 естественных способа повысить уровень тестостерона в крови у мужчины. Специалисты сайта MalePotency.ru подготовили для вас рейтинг лучших способов повышения тестостерона среди мужчин в домашних условиях. Под каждым разделом с списке есть + и -. Если у вас имеется опыт применения того или иного способа, делайте свой выбор, в итоге в конце статьи формируется полноценный рейтинг, который обновляется в режиме реального времени. Нормализация рациона питания: полезные и вредные для мужского гормона продукты. Меню по калориям и соотношению основных нутриентов должно соответствовать потребностям организма. Как повысить тестостерон у мужчин. При пониженном уровне тестостерона могут применяться следующие методы терапии: Заместительная терапия. . Повысить уровень тестостерона естественными способами можно только в том случае, если отклонение от нормы невелико и вызвано не системными проблемами, а временными проблемами: резким изменением режима дня и образа жизни, стрессами, сильными переживаниями. Естественные способы повышения тестостерона довольно просты: Регулярный сон как минимум 7 часов в день. Следует научиться ложиться и просыпаться в одно и то же время. Куркумин восстанавливает тестостерон до естественного уровня. Витамин D увеличивает плотность мышц. Ашваганда – крайне эффективное растение. Другие растительные анаболики. . Тренировка поднимает тестостерон на 40% у мужчин. Еще один несомненным фактором, который способствует увеличению уровня главного мужского гормона в организме — это силовые тренировки. Именно физические нагрузки оказывают прямое влияние на концентрацию тестостерона в крови. . Без приема Пароксетина уровень тестостерона у мышей составлял 8 нг/мл (у тех, которые получали и 1 мл сока, и 2 мл сока). В контрольной группе этот показатель оставался на отметке чуть выше 5 нг/мл. Безопасно повышаем уровень тестостерона. Конечно, у многих в голове тестостерон ассоциируется вообще со всем мужественным, что только существует на этом свете. . Но вот повысить немного уровень тестостерона бывает полезно, особенно тем мужчинам, которые и сами ощущают его нехватку. Она может напрямую влиять не только на снижение либидо и полового влечения, но также повышает раздражительность, снижает память, когнитивные функции, приводит к депрессии и бессоннице, даже остеопорозу. . Вам необходимо наладить естественную выработку необходимого вам гормона, а не подсесть на таблетки до конца жизни. Как повысить тестостерон и какие продукты помогают. Норма гормона у мужчин. Низкий тестостерон: что делать и как сдавать анализ. . Повысить уровень тестостерона естественным способом можно также с помощью активного употребления орехов, содержащих большое количество растительного белка. Как известно, растительный белок усваивается организмом намного легче, чем его животный аналог. Кроме того, орехи отличаются высокой калорийностью, что дает мужчине заряд бодрости и сил на весь день, если он съел несколько орехов утром. Повышение тестостерона обеспечивает грецкий орех, арахис, миндаль, кешью, фундук. Как поднять тестостерон у мужчины естественными способами. 20 февраля 2021. Тестостерон – мужской гормон, важность которого сложно переоценить. Его уровень меняется в зависимости от возраста и состояния организма, а недостаток очень больно бьет по здоровью. Как повысить тестостерон у мужчин и поддерживать его на нормальном уровне, расскажут специалисты клиники Dr. AkNer. Когда время действовать. Заметить дефицит гормона можно не только по состоянию сексуального здоровья, но и по другим признакам. . Норма тестостерона у мужчин варьируется в пределах от 5,4 до 30,4 нмоль/л. Данный показатель меняется с возрастом и напрямую зависит от качества отдыха и сна. Минимизируйте стресс. Тестостерон — это анаболик мужского организма, он делает практически все то, что отличает мужчину от женщины, он способствует развитию не только половой, но и мышечной системы, мозга, даже продукции эритроцитов. Без него мужчина превращается в евнуха — тонкий голосок, отсутствие оволосения, дряблая мышечная система, ожирение, животик. Но в возрасте ваших читателей дефицит тестостерона встречается достаточно редко. . Значит, искусственное повышение уровня тестостерона влечет за собой риск кардиологических проблем? Однозначно я ответить не могу. Но результаты исследований в этом смысле противоречивы.

http://naturallabs.fr/userfiles/podniat_uroven_testosterona_u_muzhchin_estestvennymi_sposobami5332.xml

http://www.playing-arts.de/userfiles/uvelichenie_testosterona_u_muzhchin_estestvennymi7587.xml

http://susta.vn/userfiles/estestvennaia_potentsiia_u_muzhchin9069. xml

https://skelbrus.ru/userfiles/ishchu_muzhchinu_dlia_zachatiia_rebenka_estestvennym_putem5085.xml

http://maresovi300.cz/upload/deistvie_testosterona_na_organizm9876.xml

Зная, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами, можно долго поддерживать высокий уровень половой активности, сохранить силу, молодость. Сложно переоценить роль данного гормона для полноценной жизни. Он отвечает за нормальное протек4ание в организме множества процессов. Узнайте, как повысить свой тестостерон.

поднять уровень тестостерона у мужчин естественными

Скорее приобретай курс «Тестостерон MAX»! Прокачай свой тестостерон по максимуму, раскрой мужскую энергию и измени жизнь в лучшую сторону.

25 способов повышения уровня тестостерона. Содержание: Что такое тестостерон? . Согласно результатам, час сна также может повысить уровень тестостерона на 15%. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. 2. Меньше стресса. Люди с низким уровнем тестостерона могут поднять его уровень с помощью диет. Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильности, сексуальной функции, поддержании здоровья костей и мышечной массы. Уровень тестостерона с возрастом уменьшается — от 1 до 2 процентов в год, но заболевания, образ жизни и другие факторы могут влиять на количество этого гормона в организме. Норма тестостерона у женщин и мужчин. Безопасно повышаем уровень тестостерона. Конечно, у многих в голове тестостерон ассоциируется вообще со всем мужественным, что только существует на этом свете. Густая щетина, прямой взгляд, дорогой спортивный автомобиль, медаль героя на груди, шпага на поясе и счёт в швейцарском банке. . Но вот повысить немного уровень тестостерона бывает полезно, особенно тем мужчинам, которые и сами ощущают его нехватку. Тестостерон — основной мужской гормон. Именно он во многом формирует абстрактное понятие мужественности как во внешнем облике, так и в поведении мужчины. Говорят тру самец, подразумевают зашкаливает тестостерон. Развитая мускулатура, уверенность в себе и своих действиях, острота и скорость мышления в любой, даже самой нестандартной ситуации — всё благодаря ему. Как повысить тестостерон и какие продукты помогают. Норма гормона у мужчин. Низкий тестостерон: что делать и как сдавать анализ. . Когда наблюдается повышение уровня гормона? Когда наблюдается снижение уровня гормона? Что делать при повышенном и пониженном уровне тестостерона? Подготовка к диагностике. Как проводится анализ? Ход исследования. Как поддержать уровень гормона? Какие продукты помогут повысить тестостерон? У женщин чаще встречается повышение уровня тестостерона, а у мужчин — снижение. . Тестостерон — основной мужской половой гормон, который присутствует как у мужчин, так и у женщин. Значение и влияние тестостерона тяжело переоценить. В любом организме он должен быть: норма его для мужчин и женщин отличается, но без него здоровое половое развитие невозможно. Связанный + свободный тестостерон = общий тестостерон. Общий тестостерон состоит из Тестостерон – один из наиболее важных для мужчины гормонов. Именно он определяет такие мужские черты как голос, внешность и даже некоторые поведенческие особенности. . Повысить уровень тестостерона естественными способами можно только в том случае, если отклонение от нормы невелико и вызвано не системными проблемами, а временными проблемами: резким изменением режима дня и образа жизни, стрессами, сильными переживаниями. Повысить, увеличить, восстановить тестостерон возможно с помощью двух основных методов. Методы увеличения тестостерона в нашем медицинском центре подтверждены серьезными научными исследованиями и многолетним опытом применения в медицинских центрах по всему миру. Стимулирующая терапия. Стимулирующая терапия направлена на увеличение выработки собственного тестостерона в яичках мужчины. Для этой цели.

способы повысить уровень тестостерона

Поисковые запросы:
тестостерон андростендион, заказать способы повысить уровень тестостерона, тестостерон делает мужчину.

способы повысить уровень тестостерона

17 он прогестерон тестостерон, как восстановить тестостерон, черный тестостерон, Где в Череповце купить Testonormin, препараты повысить собственный тестостерон

за что отвечает тестостерон у женщин

Где в Череповце купить Testonormin Как повысить уровень тестостерона у мужчин? Конечно, существуют эффективные препараты для таких случаев, но их назначить может лишь специалист после обследования. Для начала рассмотрим естественные и безопасные способы. Питание. Продукция гормонов – сложный процесс, который. Тестостерон — основной мужской гормон. Именно он во многом формирует абстрактное понятие мужественности. Впрочем, для профилактики имеет смысл обратиться к более мягким, естественным и безопасным способам повысить и поддерживать на нормальном уровне этот гормон. 1. Избавьтесь от. Натуральные способы повышения тестостерона. Тестостерон – это гормон, который ассоциируют с большими мышцами. Нормальный уровень тестостерона варьируется от человека к человеку, но у мужчин этого гормона намного больше чем у женщин. Национальная Библиотека Медицины США приводит. Повышение тестостерона естественными способами. Любым попыткам повлиять на уровень тестостерона должна. Витамины и минералы способны повысить количество тестостерона только в том случае, если в организме их недостаточно. Излишнее потребление добавок эффекта не окажет. При приеме важно. Народные средства. В домашних условиях повысить уровень тестостерона можно за счет ежедневных занятий спортом. Как еще повысить тестостерон у мужчин естественным способом? На самом деле, если вы загружены на работе и не можете регулярно заниматься спортом или соблюдать правила. Это отличный способ повысить тестостерон и уровень полового влечения. Причиной повышения уровня тестостерона в женском организме может являться усиленная активность надпочечников, которая приводит к избытоку гормонов. Это может быть связано с заболеваниями яичников (новообразования. Список лучших способов для повышения тестостерона. Повышенный уровень тестостерона у мужчин несет за собой следующие угрозы, показывающие, что высокий уровень тестостероновых молекул также отрицателен для организма: отеки; бесплодие. препараты повысить собственный тестостерон как повысить тестостерон у женщин как поднять тестостерон народными средствами

клиника тестостерона
за что отвечает тестостерон у женщин
какие таблетки повышают тестостерон
тестостерон андростендион
тестостерон делает мужчину
17 он прогестерон тестостерон
как восстановить тестостерон
черный тестостерон

Сейчас чувствую себя моложе, напряга в определенных ситуациях нет. Снова спортом занялся и вообще стал жить более насыщенно. Наклеивал пластырь курсом. У меня было пониженное либидо. Интима вообще не хотелось, я был подавлен и раздражен. При нестабильной потенции мужчина перестаёт получать удовольствие от интимной близости, на фоне чего очень сильно страдает психоэмоциональный фон. Виной тому может быть снижение уровня тестостерона в организме. Сильных скачков гормонального фона не было. Мгновенного улучшения не произошло, более-менее заметные улучшения начали происходить через 1,5 недели. Постоянно использовать пластырь не нужно, я использую один раз в полгода. Привыкания не возникает. Анализ крови на тестостерон у мужчин позволяет определить гормональные значения, при необходимости – поднять тестостерон в домашних обстоятельствах. Расшифровка данного теста показывает наличие/отсутствие отклонений. Показания для осуществления процедуры. Установление уровня андрогена. Анализ на нормальный тестостерон у мужчин, можно сдавать в лабораториях по всей России. Сдача крови на общий или свободный уровень гормона (testosterone) и расшифровка результатов может говорить о половой дисфункции мужчин. Анализ на тестостерон у мужчин помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний внутренних органов, половой. Анализ на тестостерон у мужчин показания к назначению, правила подготовки и сдачи, расшифровка результатов. При наличии серьезных подозрений на гормональные. Прежде чем выяснять, как сдать анализ на тестостерон мужчине, необходимо узнать, какие функции этот стероид. Но чтобы исключить нарушение гормонального баланса, врач обязательно направит пациента на сдачу крови на гормоны. Если расшифровка анализа на тестостерон у мужчины будет в норме, то. Снижение уровня тестостерона в крови мужчины может быть следствием таких факторов. Сдача анализа на тестостерон дает возможность установить наличие серьезных патологий половой системы и прочих органов. 2 Необходимость и особенности сдачи анализов на тестостерон. Тестостерон – это половой гормон, который считается главным у мужчины. Именно поэтому кровь на тестостерон целесообразно сдавать до 11 часов утра. Тестостерон — главный половой гормон мужчин, однако он вырабатывается и у женщин — правда, не в столь значительных количествах. Подготовка к сдаче крови. Обычно направление на анализ тестостерона дает гинеколог, андролог, эндокринолог или репродуктолог. Чтобы результаты анализа на уровень. Перед тем как сдавать анализ на тестостерон, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Уровень данного вещества можно выявить в мужском и женском организме с помощью лабораторных исследований.

способы повысить уровень тестостерона

какие таблетки повышают тестостерон

На мой взгляд, эти пластыри намного лучше таблеток и прочих средств, которые нужно принимать вовнутрь. Понравилось, что прикрепить пластырь можно на те части тела, на которых их невозможно заметить. К примеру, живот или грудь, также можно на спину и бедра. Факторы, влияющие на уровень тестостерона у мужчин. Тестостерон — мужской половой гормон стероидного происхождения. Выступает мощным андрогеном. Вырабатывается он в яичках (тестикулах) под влиянием такого. Среди эндогенных факторов, влияющих на продукцию половыми железами тестостерона. Фактор 2: увеличение кортизола снижает уровень тестостерона. Уровень тестостерона определяет очень многое в жизни мужчины. Поэтому надо заботиться о том, чтобы тестостерон был всегда в норме. Этот процесс можно регулировать, Назван неожиданный фактор, повышающий тестостерон у мужчин, Новости, тестостерон, гормон, мужской гормон, уверенность. Уровень тестостерона в мужском организме зависит от большого количества факторов. Этот фактор учитывает врач в зависимости от показаний. Тестостерон – главный мужской гормон. Его нормальный уровень делает мужчину сильным и уверенным в себе. Нормальный уровень тестостерона у мужчин: как рассчитывается показатель. Учитывая эти факторы, тест на тестостерон у мужчин назначается в первой половине дня (сезонность не учитывается). Также не рекомендуется. Тестостерон как фактор жизненного успеха. Тестостерон — это то, что делает мужчину мужчиной: без этого гормона невозможна какаялибо маломальски нормальная сексуальная жизнь. Да, есть соответствующие препараты. Поэтому как защитный фактор организм снижает уровень тестостерона и снижает серьезно. В КИСЛОЙ среде тестостерон ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЭСТРОГЕН. способы повысить уровень тестостерона. как повысить тестостерон у женщин. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Тестостерон – мужской гормон. Это природный анаболик, без которого невозможен рост мышц. Представляем вам напитки для повышения тестостерона. Пониженный уровень мужского гормона создает сильному полу проблемы с внешним видом, здоровьем, либидо и фертильностью. Напитки, повышающие либидо. Повышение тестостерона у мужчин напрямую зависит от продуктов питания, включённых в ежедневное меню. Уровень тестостерона сильно влияет на внешний вид и темперамент каждого мужчины! Его снижение может привести к приглушению либидо, раздражительности, и даже к приобретению телом женских черт. Как же поддерживать. Рассматривая, какие продукты повышают тестостерон у мужчин, нельзя не упомянуть зеленый чай, каркаде и кисломолочные напитки (айран, кефир, ряженку), которые обеспечивают нормальное функционирование половых желез. Продукты, повышающие тестостерон у мужчин — как составить рацион?. У мужчин дефицит тестостерона может вызвать снижение либидо, выпадение волос. Продукты, повышающие тестостерон у мужчин. Питание для повышения тестостерона у мужчин должно быть сбалансированным и включать все необходимые организму нутриенты. При андрогенной. Список продуктов, повышающих тестостерон у мужчин. Тестостерон – это биологически активное вещество, которое вырабатывается железами семенников и надпочечников.Он относится к группе андрогенов. Гормон влияет. Каждый представитель сильной половины человечества обязан знать, какие существуют в природе продукты, повышающие тестостерон у мужчин.

как поднять тестостерон у мужчины

Как известно, в организме человека существует 2 источника мужского полового гормона. Тестостерон, который выделяет корковый слой надпочечников, присутствует у всех людей. Его продукция значительно меньше, чем в яичках. Функции надпочечникового тестостерона тоже несколько иные. Во-первых, пик его действия приходится на период полового созревания. В это время под влиянием тестостерона у мальчиков появляется характерный волосяной покров на теле и лице, изменяется тембр голоса. Помимо этого, в период полового созревания мужское либидо резко возрастает. Функции тестостерона в организме девушек немного отличаются, там гормон не выступает в качестве стимулятора развития половой системы.

препараты для понижения тестостерона у женщин, гормон роста повышает тестостерон
как измерить уровень тестостерона у мужчин
повышенный тестостерон у женщин прыщи
лекарственные препараты повышающие тестостерон
продукты снижающие выработку тестостерона у мужчин

Все способы повысить тестостерон у мужчины естественным путем: тренировки, питание, режим дня. Что делать, если эти методы не помогают. Условия приема препаратов. Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь. Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением! Тестостерон — это стероидный гормон из группы андрогенов и самый важный мужской гормон. Если вы хотите быть сильным альфа-самцом, полным силы, харизмы и уверенности в себе, вам нужно достаточно тестостерона. Дефицит тестостерона у мужчин — печальная тенденция. Год за годом естественный уровень тестостерона у естественного мужчины стремительно снижается. Например, в 2013 году оптимальный предел тестостерона был установлен в пределах 300 — 1070 нг/дл. Но если мы оглянемся на 100 лет назад, то в то время был зафиксирован средний уровень около 800 — 2000 нг/ дл. Норма тестостерона у женщин и мужчин. Нормальные показатели этого гормона меняются в разном возрасте: Пол (возраст). Некоторые виды лечения могут поднять уровень тестостерона, особенно у молодых людей, но уровень может подняться и при изменении диеты и образа жизни. Список продуктов, повышающих уровень тестостерона: Имбирь Имбирь может увеличить уровень тестостерона и повысить мужскую фертильность. Люди давно используют имбирь в лечебных и кулинарных целях. Современные исследования показывают, что этот корень может улучшить фертильность мужчин. Низкий уровень тестостерона у мужчин. Тестостерон известен в народе, как основной начальник мужских качеств. От того, насколько высок его уровень в крови, будет зависеть физическая сила, крепость мышц, степень оволосения, голосовые данные. Работа многих органов также связана с содержанием этого гормона и его активностью. Тестостерон – один из наиболее важных для мужчины гормонов. Именно он определяет такие мужские черты как голос, внешность и даже некоторые поведенческие особенности. Однако не стоит задаваться вопросом, как повысить тестостерон у мужчин, если цель – стать более мужественным и привлекательным для женщин, или улучшить личную жизнь. 1. У мужчин чем больше тестостерона, тем сильнее либидо. Как на самом деле: Тестостерон важен для формирования либидо. Снижение полового влечения, действительно, один из возможных симптомов его дефицита (подчёркиваю ОДИН из ВОЗМОЖНЫХ). Но не уверен, что уровень тестостерона правильно назвать решающим фактором, определяющим либидо. Как поднять тестостерон у мужчины естественными способами. 20 февраля 2021. Тестостерон – мужской гормон, важность которого сложно переоценить. Его уровень меняется в зависимости от возраста и состояния организма, а недостаток очень больно бьет по здоровью. Как повысить тестостерон у мужчин и поддерживать его на нормальном уровне, расскажут специалисты клиники Dr. AkNer. Когда время действовать. Заметить дефицит гормона можно не только по состоянию сексуального здоровья, но и по другим признакам. Норма тестостерона у мужчин варьируется в пределах от 5,4 до 30,4 нмоль/л. Данный показатель меняется с возрастом и напрямую зависит от качества отдыха и сна. Минимизируйте стресс. Но вот повысить немного уровень тестостерона бывает полезно, особенно тем мужчинам, которые и сами ощущают его нехватку. Она может напрямую влиять не только на снижение либидо и полового влечения, но также повышает раздражительность, снижает память, когнитивные функции, приводит к депрессии и бессоннице, даже остеопорозу. Кожа становится дряблой, мышечная масса заменяется жировой, да и в целом жизненных сил становится меньше. — Рекомендум к прочтению статью Как узнать, в норме ли уровень тестостерона у мужчины? Признаки недостатка тестостерона. Автор: Искандер Милевски. Как повысить тестостерон и какие продукты помогают. Норма гормона у мужчин. Низкий тестостерон: что делать и как сдавать анализ. Исследование на уровень тестостерона проводится не только у мужчин, потому что в организме женщин и детей также вырабатывается небольшое количество этого вещества. Единственное отличие состоит в месте выработки гормона: у мужчин он синтезируется в семенниках, у женщин ¾ в коре надпочечников и небольшая часть ¾ в яичниках. В женском организме функция гормона направлена на развитие вторичных половых признаков, стабильную и здоровую работу половой системы, а также синтез некоторых белковых компонентов. Тестостерон — важнейший гормон в мужском организме. От него зависит сила характера, способность мужчины быть лидером, достигать поставленных целей и преодолевать препятствия. Известно, что мужчины с высоким уровнем тестостерона склонны к риску и быстрому принятию решений, способны четко мыслить и быстро усваивать информацию. От тестостерона зависят не только лидерские качества и сексуальное влечение мужчины, гормон отвечает за формирование мышечной и костной ткани, а также за нормальную жизнедеятельность организма в целом. Однако не всех представителей сильного пола природа наградила высоким уровнем мужского гормона. Дефицит тестостерона у мужчин – причина нарушения половой функции, снижения либидо и трудностей с выработкой сперматозоидов. Низкий уровень тестостерона также повышает риск возникновения симптомов, подобных женской менопаузе. У мужчин отмечаются приливы, усталость, раздражительность. Возрастает риск развития остеопороза. Лечение низкого уровня тестостерона состоит из введения этого гормона в форме пластырей или геля. Какова роль тестостерона у мужчин? Содержание статьи. Какова роль тестостерона у мужчин? Низкий уровень тестостерона – симптомы. Как диагностируется низкий уровень тестостерона? Низкий тестостерон – лечение. Лечение тестостероном – какие анализы делать?

как измерить уровень тестостерона у мужчин как поднять тестостерон у мужчины

препараты для понижения тестостерона у женщин
гормон роста повышает тестостерон
как измерить уровень тестостерона у мужчин
повышенный тестостерон у женщин прыщи
лекарственные препараты повышающие тестостерон
продукты снижающие выработку тестостерона у мужчин
влияние тестостерона на волосы у мужчин
забеременеть при повышенном тестостероне

пиво снижает тестостерон у мужчин
уровень тестостерона у мужчин

как поднять тестостерон у мужчины повышенный тестостерон у женщин прыщи

влияние тестостерона на волосы у мужчин
забеременеть при повышенном тестостероне
пиво снижает тестостерон у мужчин
уровень тестостерона у мужчин
зачем сдавать анализ на тестостерон мужчине
норма тестостерона у мужчин в 45

Вот-вот, возрастные. И здесь можно спекулировать до бесконечности. Сдвинул рамку считывания и сказал: У тебя дефицит… В некоторых случаях тестостерон назначают и женщинам, чаще всего его необходимо употреблять в сочетании с женскими половыми гормонами – эстрогенами. Разумеется. Вот простой пример: допустим, не дай бог, если речь идет о злокачественных опухолях, по поводу которых назначается химиотерапия, практически первое, что страдает, — именно сперматогенный эпителий. Потому что убиваются делящиеся клетки. Так что молодым пациентам перед назначением противоопухолевой химиотерапии рекомендуют криоконсервацию спермы.

как быстро поднять тестостерон у мужчин

Эпителий вырабатывает сперматозоиды. И влияют на этот процесс многие факторы, в том числе и собственный тестостерон. Клетки, которые продуцируют его в яичке, находятся рядом и влияют друг на друга: клетки Сертоли, клетки Лейдига, образующие сперматогенный эпителий, связаны в локальную регуляцию. Плюс на продукцию тестостерона и на продукцию сперматозоидов в яичке влияют гормоны гипофиза. Так что этот эпителий достаточно чувствителен к токсическим влияниям.

продукты богатые тестостероном для мужчин список, повышение тестостерона у мужчин препараты без рецептов
почему низкий уровень тестостерона у мужчины
как правильно колоть тестостерон мужчине
магний и тестостерон у мужчин
индекс свободного тестостерона у мужчин

Все способы повысить тестостерон у мужчины естественным путем: тренировки, питание, режим дня. Что делать, если эти методы не помогают. Условия приема препаратов. В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона. Люди с низким уровнем тестостерона могут поднять его уровень с помощью диет. Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильности, сексуальной функции, поддержании здоровья костей и мышечной массы. Уровень тестостерона с возрастом уменьшается — от 1 до 2 процентов в год, но заболевания, образ жизни и другие факторы могут влиять на количество этого гормона в организме. Норма тестостерона у женщин и мужчин. Нормальные показатели этого гормона меняются в разном возрасте: Пол (возраст). Тестостерон — это стероидный гормон из группы андрогенов и самый важный мужской гормон. Если вы хотите быть сильным альфа-самцом, полным силы, харизмы и уверенности в себе, вам нужно достаточно тестостерона. Дефицит тестостерона у мужчин — печальная тенденция. Год за годом естественный уровень тестостерона у естественного мужчины стремительно снижается. Например, в 2013 году оптимальный предел тестостерона был установлен в пределах 300 — 1070 нг/дл. Но если мы оглянемся на 100 лет назад, то в то время был зафиксирован средний уровень около 800 — 2000 нг/ дл. Тестостерон – мужской половой гормон, который оказывает влияние не только на половую активность и эмоции человека, но также в определенной степени контролирует обменные процессы, происходящие в организме. Уровень тестостерона – величина непостоянная. В течение суток он то падает, то повышается. Оказывают влияние на количество тестостерона в крови целый ряд факторов, в том числе, физические тренировки. Во время занятий спортом уровень тестостерона повышается на 40% (конкретные цифры обуславливаются индивидуальными особенностями организма человека). Повысить, увеличить, восстановить тестостерон возможно с помощью двух основных методов. Методы увеличения тестостерона в нашем медицинском центре подтверждены серьезными научными исследованиями и многолетним опытом применения в медицинских центрах по всему миру. Стимулирующая терапия. Стимулирующая терапия направлена на увеличение выработки собственного тестостерона в яичках мужчины. Но степень злокачественности рака простаты (в случае его возникновения) у мужчин без заместительной гормональной терапии многократно выше, чем у мужчин, получающих искусственный тестостерон! Формула синтетического тестостерона аналогична тестостерону из яичек. Низкий уровень тестостерона у мужчин. Тестостерон известен в народе, как основной начальник мужских качеств. От того, насколько высок его уровень в крови, будет зависеть физическая сила, крепость мышц, степень оволосения, голосовые данные. Работа многих органов также связана с содержанием этого гормона и его активностью. Тестостерон – один из наиболее важных для мужчины гормонов. Именно он определяет такие мужские черты как голос, внешность и даже некоторые поведенческие особенности. Однако не стоит задаваться вопросом, как повысить тестостерон у мужчин, если цель – стать более мужественным и привлекательным для женщин, или улучшить личную жизнь. 1. У мужчин чем больше тестостерона, тем сильнее либидо. Как на самом деле: Тестостерон важен для формирования либидо. Снижение полового влечения, действительно, один из возможных симптомов его дефицита (подчёркиваю ОДИН из ВОЗМОЖНЫХ). Но не уверен, что уровень тестостерона правильно назвать решающим фактором, определяющим либидо. Безопасно повышаем уровень тестостерона. Конечно, у многих в голове тестостерон ассоциируется вообще со всем мужественным, что только существует на этом свете. Густая щетина, прямой взгляд, дорогой спортивный автомобиль, медаль героя на груди, шпага на поясе и счёт в швейцарском банке. Но вот повысить немного уровень тестостерона бывает полезно, особенно тем мужчинам, которые и сами ощущают его нехватку. Она может напрямую влиять не только на снижение либидо и полового влечения, но также повышает раздражительность, снижает память, когнитивные функции, приводит к депрессии и бессоннице, даже остеопорозу. Тестостерон — основной гормон мужского организма. Он отвечает за физическую силу, сексуальное здоровье, состояние костно-мышечной системы и эмоции. Как повысить тестостерон у мужчин, интересует каждого второго представителя сильного пола. Это не удивительно — после 35-40 лет (а иногда и раньше) уровень андрогена начинает снижаться, что прежде всего отражается на самочувствии и половой функции (либидо, эрекция, фертильность). Упражнения — самый эффективный способ быстро повысить уровень тестостерона у мужчины. Лучше всего работают многофункциональные тренировки, когда идет нагрузка сразу на несколько суставов и мышечных групп. Диагностика и лечение дефицита тестостерона (гипогонадизма) у мужчин, Общественная организац. Рекомендации по диагностике и лечению дефицита тестостерона (гипогонадизма) у мужчин. Год разработки протокола: 2019. ОПРЕДЕЛЕНИЕ. Гипогонадизм у мужчин – это клинический и биохимический синдром, связанный с низким уровнем тестостерона, а так же нечувствительностью рецепторного аппарата к андрогенам, который может оказывать негативное воздействие на множество органов и систем, ухудшая качество жизни и жизненный прогноз.

почему низкий уровень тестостерона у мужчины как быстро поднять тестостерон у мужчин

продукты богатые тестостероном для мужчин список
повышение тестостерона у мужчин препараты без рецептов
почему низкий уровень тестостерона у мужчины
как правильно колоть тестостерон мужчине
магний и тестостерон у мужчин
индекс свободного тестостерона у мужчин
повышенный тестостерон как снизить
повышенный тестостерон в крови у женщин

ярина при повышенном тестостероне
концентрация тестостерона у мужчин

как быстро поднять тестостерон у мужчин как правильно колоть тестостерон мужчине

повышенный тестостерон как снизить
повышенный тестостерон в крови у женщин
ярина при повышенном тестостероне
концентрация тестостерона у мужчин
препараты тестостерона для потенции
тестостерон 23 у мужчины

Это клиническая дисциплина, такая же как, допустим, кардиология. И интерпретация лабораторных тестов зачастую находится на последнем этапе наших рассуждений. У кардиолога тоже есть эхокардиограмма: она может быть в полном порядке, а человек при этом имеет целый букет проблем. То же самое можно сказать и в отношении гормонов: если бы диагноз можно было поставить по цифре, я тут был бы не нужен. Можно посадить лаборантку, чтобы прямо на бланке результатов гормонального исследования ставить диагнозы и выписывать назначения. Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь. Данный термин знает практически каждый. Тем не менее, на вопрос: Тестостерон – что это?, с точностью смогут ответить далеко не все. Существует специальная группа гормонов – стероиды. К ней и относится тестостерон. Этот гормон в большом количестве вырабатывается мужскими половыми органами – яичками. Поэтому его содержание у сильного пола значительно выше, чем у женщин. Несмотря на это, стероид присутствует в крови у всех людей. Дело в том, что гормон продуцируют не только яичники, но и надпочечники. Выработка в них тестостерона значительно уступает половым органам. Надпочечники имеют 2 слоя – мозговой и корковый. Последний из них тоже делится на 3 части. Тестостерон вырабатывается сетчатой зоной надпочечников, которая относится к корковому слою. Помимо собственного гормона, находящегося в нашем организме, существует ещё один его источник. Это экзогенный тестостерон, который попадает в кровоток с продуктами питания или с лекарственными препаратами.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Вопросом, как повысить тестостерон, задается каждый мужчина после 35 лет, заботящийся о своем здоровье. Как известно, уровень гормона с годами снижается, что отрицательно отражается на самочувствии и внешнем виде мужчины. Расскажем подробнее о том, что такое тестостерон и каким образом повысить его уровень в организме естественными способами.

Фото: flickr.com: UGC

Тестостерон: что это, норма, для чего нужен

Тестостерон — это тот гормон, который отвечает за формирование мужского организма. Интересно, что изначально все эмбрионы обладают женскими половыми признаками. Лишь на девятой неделе беременности у плода начинает преобладать мужской гормон тестостерон, и тогда рождается мальчик. В ином случае женские гормоны эстрогены формируют из эмбриона девочку.

С рождения и до самой смерти, независимо от пола, в организме каждого человека вырабатываются и мужские, и женские гормоны. Если в мужском организме нормальный уровень тестостерона, он здоров и функционирует полноценно. При снижении тестостерона наблюдается:

депрессивное состояние и снижение интереса к происходящему в окружающем мире;
с депрессивным состоянием уменьшается и интерес к половой жизни;
снижение мышечной массы и появление лишнего веса;
ухудшение работы головного мозга: мужчина чувствует, как ухудшаются способности к запоминанию информации;
увеличение эстрогенов в организме, которое ведет к выпадению волос и появлению женских признаков.

Количество тестостерона измеряется в наномолях на литр (нмоль/л). В возрасте до года у мальчика норма тестостерона составляет 0,42–0,72 нмоль/л. Резкое повышение тестостерона в крови происходит в подростковом возрасте.

В возрасте 18–20 лет его уровень может повышаться до 38,5 нмоль/л. После 35 лет ежегодно происходит незначительное уменьшение содержания гормона в крови. Уровень гормона падает в среднем на 1–2% в год.

Фото: flickr.com: UGC

Помимо естественных биологических причин, существуют и внешние факторы, ведущие к уменьшению тестостерона. К ним относят:

Малоподвижный, сидячий образ жизни.

В ходе эволюции мужчины много физически трудились: охотились, обрабатывали землю, пасли скот и сражались. Справиться с большими физическими нагрузками организму помогал высокий уровень мужского полового гормона.

Перейдя с поля в офис, мужчина стал меньше двигаться. Это привело к снижению количества тестостерона в организме. Поэтому современным мужчинам нужны регулярные физические нагрузки для нормального функционирования организма.

Неправильное питание и алкоголь.

Став меньше двигаться, мужчины не перестали много есть. С ускорением темпа жизни нормальные приемы пищи превратились в перекусы на ходу, а хорошо приготовленная домашняя пища уступила место фастфуду.

В результате из пищи мужчина не получает микроэлементы, необходимые для того, чтобы организм вырабатывал тестостерон. Калорийность еды ведет к появлению излишнего веса, который, в свою очередь, является одной из причин уменьшения уровня тестостерона.

Чтобы расслабиться, мужчина употребляет алкоголь, который отрицательно воздействует на те центры в головном мозгу, которые ответственны за производство тестостерона. Его место занимает женский гормон эстроген.

Нерегулярная половая жизнь.

Регулярный секс ведет к тому, что организм увеличивает выработку мужского гормона. Тот, в свою очередь, вызывает половое влечение. Отсутствие регулярного секса снижает потребность организма вырабатывать мужской половой гормон.

Нехватка сна и стрессовые ситуации.

Темп жизни многих мужчин связан с регулярными эмоциональными нагрузками и стрессами. В результате в мужском организме повышается количество кортизола, блокирующего тестостероновые рецепторы.

Кроме того, стресс и занятость приводят к ухудшению сна. А мужской гормон вырабатывается организмом в глубокой фазе сна.

Неблагоприятная окружающая среда.

Химикаты, выбрасываемые в атмосферу, не только ухудшают состояние экологии, но и способствуют снижению выработки тестостерона.

Кроме того, многие продукты бытовой химии, к которым привык современный человек (шампуни, лосьоны, пластиковая посуда и так далее), содержат вещества, отрицательно влияющие на выработку тестостерона.

Заболевания и медицинские препараты.

Многие заболевания — от простатита до диабета — не просто ослабляют организм, но и уменьшают его способность вырабатывать тестостерон.

Целый ряд медицинских препаратов, прописываемых для лечения той или иной болезни, приводят к снижению в крови тестостерона.

Фото: flickr.com: UGC

Читайте также: Полезные советы для здоровья мужчин

Как повысить тестостерон у мужчин: естественные способы

Не понимая, как повысить уровень тестостерона, любой мужчина обречен на угасание и различные заболевания. Существует набор рекомендаций, которые рассказывают, как поднять тестостерон в мужском организме естественными способами.

К ним относят:

Правильное питание.

Сырьем для производства тестостерона является холестерин. Важно, чтобы он был правильным и не привел к набору лишнего веса. Повышение уровня холестерина ведет к увеличению уровня тестостерона. Поэтому в рационе питания мужчины должны быть мясо, молочные продукты, икра и яйца.

Продукты, повышающие тестостерон, содержат селен, магний, цинк, витамины D и С. Поэтому в мужской рацион диетологи советуют включать: шпинат, брокколи и зеленый салат, авокадо, орехи, оливки и оливковое масло, тыквенные семечки и горький шоколад.

Для того чтобы увеличить уровень тестостерона следует отказаться от алкогольных напитков, уменьшить количество потребляемого кофе, но увеличить количество выпиваемой в день чистой воды.

Фото: pixabay.com: UGC

Рекомендуемый режим питания выглядит следующим образом:

Завтрак — блюдо, содержащее значительное количество холестерина и жира. Например, яичница с беконом.
Перекусы между приемами пищи — горький шоколад, орехи и тыквенные семечки.
Обед — мясо и салат, заправленный бальзамическим уксусом (поддерживает уровень инсулина) и оливковым маслом (помогает организму справиться с холестерином из пищи).
Ужин — любое блюдо, содержащее белки.

Врачи советуют отказаться от сои и продуктов, созданных на ее основе или содержащих сою. Поскольку в растении содержится много эстрогена.

Дополнить правильное питание помогут витамины. Прежде всего, D3. Это гормон, который вырабатывает организм под воздействием солнечного света. Он помогает повысить уровень тестостерона. Поэтому врачи рекомендуют регулярно принимать его. Также поможет частое пребывание на солнце и посещение солярия.

Важную роль в улучшении выработки мужского гормона организмом играют Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Поэтому стоит регулярно принимать рыбий жир в капсулах и включить морепродукты в рацион питания.

Для нормальной выработки тестостерона организму нужно спать по 8–9 часов. Сон должен быть полноценным и глубоким, чтобы организм приступил к выработке мужского гормона.

Перед сном врачи рекомендуют оградить себя от раздражителей типа смартфона, компьютера или телевизора. Не пить бодрящих напитков и принять теплый расслабляющий душ.

Регулярный секс.

Врачи установили, что выработке гормона способствует общение с противоположным полом, чтение соответствующих журналов и просмотр откровенного видео. Но лучше всего организм вырабатывает тестостерон во время регулярного секса.

Борьба со стрессом.

Полностью избежать стресса в современной жизни практически нереально. Но можно научиться правильно реагировать на сложные ситуации и не поддаваться эмоциям. Дыхательные упражнения, медитации, длинные прогулки на свежем воздухе и бег помогут справиться со стрессом.

Улучшение экологии.

Не всегда получается бросить все и переехать в экологически чистый район, чтобы избежать воздействия вредных факторов на организм. Но можно улучшить экологию вокруг себя. В частности, использовать меньше пластика. Не разогревать пищу в пластиковом контейнере и не использовать пластиковую посуду.

Не составляет труда перейти на органическую пищу, не содержащую пестицидов и других вредных для организма веществ.

При поездке в автомобиле врачи советуют закрывать окна полностью, чтобы не дышать выхлопами. Отказаться от лосьонов и шампуня в пользу обычного или органического мыла.

Постоянные физические нагрузки.

Мужскому организму нужны регулярные физические нагрузки не реже двух–трех раз в неделю. При этом важно, чтобы нагрузки были посильными. Излишние физические нагрузки равны стрессу для организма, а он ведет к снижению уровня тестостерона.

Фото: dover.af.mil: UGC

Снижение лишнего веса и увеличение уровня тестостерона напрямую связаны между собой. Во время тренировок специалисты советуют:

Делать акцент на упражнениях для больших мышц (спины и груди).
Не стоит работать до мышечного отказа.
Тренировки должны содержать большое количество подходов и повторений.
Отдых между упражнениями стоит делать не менее двух минут.
Перед началом тренировки стоит употребить 100 г кофеина.

Зная, как увеличить тестостерон, стоит придерживаться рекомендаций по питанию, физическим нагрузкам, преодолению стресса, сну, регулярной половой жизни и так далее. Но также не стоит забывать о регулярном медицинском осмотре. Врач определит уровень тестостерона и даст полезные рекомендации.

Читайте также: Что такое тестостерон у мужчин и для чего он нужен

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1786372-kak-povysit-testosteron-u-muzcin-estestvennymi-sposobami/

Ученые усомнились в связи между уровнем тестостерона и успешностью мужчин — Наука

ТАСС, 28 июля. Британские биологи усомнились, что уровень тестостерона в организме мужчин показывает, насколько больших социальных и экономических успехов они в среднем достигают. Результаты исследования опубликовал научный журнал Science Advances.

«Считается, что уровень тестостерона влияет на успешность мужчин в жизни. Результаты нашего исследования говорят, что роль тестостерона в социально-экономических достижениях мужчин сильно переоценивается», – заявила Аманда Хьюз, ведущий научный сотрудник Бристольского университета.

В последние годы ученые начали активно изучать, как половые гормоны влияют на поведение и жизненный путь мужчин и женщин. В частности, три года назад французские исследователи обнаружили, что после инъекций тестостерона мужчины чаще склонялись к покупке более статусных машин, одежды, часов и других символов благополучия и власти.

Хьюз и ее коллеги заинтересовались, существует ли связь между уровнем тестостерона в организме мужчин и тем, насколько успешными они становятся в социально-экономическом плане. Для ответа на этот вопрос ученые воспользовались данными, которые их коллеги собирают в рамках проекта UK Biobank.

В нем участвуют более 400 тыс. британских добровольцев, которые согласились пожертвовать свою ДНК для анализа, пройти всесторонний медосмотр и рассказать о своих пищевых предпочтениях и вредных привычках. В эти данные входило и то, как много тестостерона вырабатывал организм всех добровольцев мужского пола.

Ученые проанализировали эти данные, чтобы понять, насколько сильно тестостерон влиял на различные аспекты жизни британских мужчин, в том числе их склонность к риску, уровень доходов, карьеру, образование и социальное положение. Дополнительно ученые проанализировали то, как на все эти факторы влияли вариации генов, связанные с повышенной концентрацией половых гормонов в организме.

Сопоставив все эти данные между собой, Хьюз и ее коллеги определили, как уровень тестостерона влиял на социально-экономические аспекты жизни мужчин. Этот анализ указал на то, что при учете всех побочных факторов, уровень достатка, состояние здоровья и склонность к риску фактически никак не зависели от того, насколько активно организм мужчин вырабатывал половые гормоны.

Поэтому ученые предположили, что их коллеги поменяли местами причину и следствие. Иными словами, высокий уровень тестостерона не помогает стать начальником или получить хорошее образование, а служит следствием приобретения более высокого положения в обществе или результатом более качественного ухода за состоянием здоровья, подытожили исследователи.

эндокринолог развеял мифы о тестостероне

С чем ассоциируется весна? Конечно, с любовью. Кровь так и бурлит, того и гляди, потеряешь голову, несмотря на самоизоляцию. Говоря поэтическим языком (а именно им и хочется говорить весной) Фавн вот-вот погонится за нимфой, а янь устремится к инь. Одним из основных и направляющих во всех этих любовных процессах является, как говорит молва, тестостерон. Его называют главным мужским гормоном и ассоциируют с сексуальной активностью, объемными мышцами и мужественностью.

На самом деле вокруг этого гормона сформировалось целое нагромождение ложных представлений. Внимательно изучив народные верования, мы выбрали несколько наиболее распространенных мифов, связанных с тестостероном, и попросили прокомментировать их врача-эндокринолога, профессора, д.м.н., заведующего кафедрой и директора клиники эндокринологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, члена-корреспондента РАН Валентина Викторовича Фадеева.

1. У мужчин чем больше тестостерона, тем сильнее либидо

Как на самом деле: Тестостерон важен для формирования либидо. Снижение полового влечения, действительно, один из возможных симптомов его дефицита (подчёркиваю ОДИН из ВОЗМОЖНЫХ). Но не уверен, что уровень тестостерона правильно назвать решающим фактором, определяющим либидо. Ведь половое влечение – это сложный комплекс социальных, индивидуальных и культурных установок личности. Тестостерон – скорее это гормон, который участвует в формировании и поддержании физиологических основ полового влечения.

2. Тестостерон – признак мужика. А эстроген женский гормон

На самом деле: Нет, конечно! Не рассуждайте о человеке и его физиологии, как о некой сумме отдельных параметров, концентрацию которых мы можем определить в крови. Причем правильно говорить не эстроген, а эстрогенЫ, наиболее важным из которых у людей является эстрадиол. Либидо у женщин во многом определяют именно андрогены (общее собирательное название группы стероидных гормонов, обладающих свойством в определённых концентрациях вызывать развитие мужских вторичных половых признаков — у обоих полов, — прим. Ред.) Но, в большей степени не тестостерон, а андрогены надпочечникового происхождения.

При некоторых эндокринных заболеваниях у женщин действительно может формироваться избыток андрогенов, не обязательно именно тестостерона. При этом на мужчину она похожа не становится, но у неё могут развиться нарушения работы половой системы. Заболевания у мужчин, при которых в крови в избытке циркулируют эстрогены, встречаются казуистически редко, значительно чаще по многим причинам может снижаться продукция тестостерона.

3. Чем больше тестостерона, тем агрессивнее мужчина?

На самом деле: Нет, конечно! Приведу простой и хорошо известным факт: тестостерон оказывает эффект не сам, а уже в клетках, на которые действует, превращается в дигидротестостерон, влияющий на геном клетки. Таким образом, эффект тестостерона опосредован активностью ряда внутриклеточных ферментов. Агрессивность – это поведенческая особенность, которая не может определяться каким-то одним биохимическим параметром. Было бы очень просто давать солдатам перед боем тестостерон, чтобы они лучше воевали… Даже если вы мне введете месячную дозу тестостерона одномоментно, я не пойду на улицу крушить витрины магазинов.

4. Тестостерона слишком много не бывает, чем больше его, тем лучшее.

На самом деле: Тестостерон – это только один из тысяч известных на сегодняшний день гормонов. В организме нет такого параметра, в отношении которого можно было бы сказать – «чем больше, тем лучше» или «чем меньше, тем лучше». Что значит лучше? Лучше для чего?

Для нормального полового влечения у мужчин действительно должен быть нормальный уровень тестостерона, а снижение либидо – один из симптомов его дефицита. Тем не менее, половое влечение чаще снижается не из-за дефицита тестостерона. Качество эрекции, например, напрямую от уровня тестостерона не зависит. Нарушение эрекции чаще развивается не из-за дефицита тестостерона, а по другим причинам.

5. Мужчина от природы более эмоционально стабилен и надежен, чем женщина — у него нет ежемесячного цикла.

На самом деле: Половая система женщины функционирует циклически, и эта примерно месячная цикличность определяется работой гипоталамо-гипофизарной системы головного мозга. Половая система мужчины работает в тоническом режиме, то есть практически на одном уровне, без таких существенных колебаний. У некоторых женщин, действительно, на протяжение месячного цикла прослеживается закономерная динамика эмоционального состояния, но не у всех. Критических дней в физиологическом плане у мужчин не бывает, а кризисы, которые действительно часты, развиваются вследствие эмоциональных факторов, в том числе и проблем с сексуального характера, которые могут, особенно при низком уровне интеллекта, реализовываться через агрессию.

6. Мужчины успешнее женщин из-за тестостерона. Тестостерон ассоциируется с напористостью, целеустремленностью, повышенной устойчивостью к стрессу, здоровой амбициозностью

На самом деле: Не сводите половые, эмоциональные и любые другие отличия организма мужчины и женщины к одной только молекуле тестостерона. Я не припомню гениальных женщин, у которых талант развивался вследствие избытка тестостерона. Мужчина и женщина отличаются генетически, у них по-разному функционирует эндокринная и, соответственно, центральная нервная система, у мужчин и женщин разные биологические функции, они болеют разными болезнями и проживают даже разную по продолжительности жизнь. Социальные функции у мужчин и женщин в подавляющем большинстве культур на протяжение тысячелетий – разные и это никак не умаляет женщин и не превозносит мужчин. Поэтому совершенно бессмысленно сравнивать и как-то сопоставлять совершенно разные с биологической точки зрения организмы!

7. Тестостерон превращает мужчину в вечный секс-двигатель. Наличие гормона в организме приводит к тому, что мужчина всегда готов к сексу и круглосуточно мечтает о том, чтобы уложить кого-нибудь в постель.

На самом деле: Биологически особи мужского пола, задача которых состоит не в вынашивании потомства, а в его зачатии, обладают совершенно другой сексуальностью. В отрыве от человеческого интеллекта это легко проследить на животных, в том числе приматах. Но то, что вы назвали «секс-машиной, которая постоянно хочет совокупляться» — невозможно воспроизвести при помощи тестостерона даже в очень больших дозах. Такого рода сексуальная озабоченность характерная скорее для умственно отсталых, которые могут сутками заниматься онанизмом, в том числе при посторонних. Ещё раз повторюсь: мужская сексуальность – это сложный продукт социальных, личностных, физиологических и культуральных факторов, и всё это невозможно свести к одной какой-то стероидной молекуле.

8. Тестостерон убывает с возрастом.

На самом деле: Да, это совершенно закономерно! Но снижается уровень тестостерона в крови, который мы определяем при гормональном исследовании. Как я уже сказал, это не в полной мере означает, что снижаются внутриклеточные эффекты этого гормона. Снижение уровня тестостерона происходит в комплексе с другими генетически запрограммированными изменениями, развивающимися с возрастом. Всё должно друг другу чётко соответствовать! Возможно, я скажу крамольную вещь: но возраст и старение – это биологическая норма, это нормально, при этом социальная сущность человека подразумевает и то, что в разном возрасте у людей будет разная общественная функция. Если попытаться искусственно поменять настойку и повысить в пожилом организме уровень какого-то одного гормона до уровня, соответствующего молодому, это рискует прийти в противоречие со всеми остальными параметрами и система разбалансируется с весьма печальными последствиями, в виде сердечно-сосудистых заболеваний, развития опухолей и проч.

9. Лысина возникает благодаря избытку тестостерона.

На самом деле: Это распространённое заблуждение: раз лысый – значит, тестостерона больше, чем у того, кто при своей шевелюре! Никаких медицинских и научных подтверждений этому утверждению не найдено. Исследования нескольких тысяч мужчин показали, что нет никакой связи между уровнем тестостерона и наличием или отсутствием волос на голове. Что касается мужской лысины, то тут причин могут быть десятки: наследственность, болезни, использование ряда медицинских препаратов и так далее.

10. Тестостерон – лекарство от многих болезней.

На самом деле: Нет. Хотя в США подобные методы лечения очень распространены в так называемой системе Anti-Aging (дословно: против старения). Этой системой во всём мире активно пропагандируются пластыри и гели с тестостероном, которые помогают «бороться» с хронической усталостью, эректильной дисфункцией и даже «выросшим животом» и диабетом. В этом плане идет «большая» игра с лабораторными референсами («нормами») тестостерона: стоит их немного изменить по тем или иным «высоконаучным» соображениям — армия мужчин с «дефицитом» тестостерона может многократно вырасти, что очень на руку фармбизнесу.

11. Тестостерон делает нас выше.

На самом деле: Категорически нет! Тестостерон участвует в процессах роста и формирования скелета, но его избыток (или неадекватным возрасту уровень) в период до начала полового созревания, наоборот, может привести к низкорослости.

12. Тестостерон вызывает хрипоту и изменения голоса.

На самом деле: Под влиянием тестостерона гортань развивается по мужскому типу, в результате чего она извлекает более низкие и, зачастую, более хриплые звуки, но это не всеобщее правило!

13. Тестостерон вызывает рак предстательной железы

На самом деле: При уже имеющемся раке предстательной железы повышение уровня тестостерона, в ряде случаев, может способствовать его прогрессированию, но с другой стороны, рак предстательной железы достаточно редко развивается у молодых людей, уровень тестостерона у которых существенно выше, чем у пожилых мужчин. Другими словами, рак простаты – это процесс многофакторный и уровень тестостерона в этом плане отнюдь не ключевой компонент.

14. Тестостерон вреден для сердца

На самом деле: Сердечно-сосудистые заболевания, действительно, существенно чаще встречаются у мужчин по сравнению с женщинами. Но, как я уже говорил, отличие мужского и женского организма отнюдь не ограничиваются одним только уровнем тестостерона. В этом плане существует много противоречащих друг другу фактов: так длительный и выраженный дефицит тестостерона ассоциирован (т.е. неким образом связан, вероятно не напрямую) с развитием атеросклероза сосудов.

С другой стороны, назначение тестостерона пожилым мужчинам с его низким уровнем и уже имеющимися заболеваниями сердца приводит к увеличению на этом фоне смертности. Вывод: тестостерон сам по себе и его дефицит сам по себе не вызывает развития сердечно-сосудистых заболеваний. Реализация действия любого гормона происходит через генетический аппарат клеток, который испытывает регулирующие влияния многочисленных факторов, в том числе и не известных нам.

15. Чтобы повысить уровень тестостерона и стать настоящим мачо, нужно налегать на мясо и сметану.

Это бессмысленно, да и небезопасно! Поверьте, как избыток, так и недостаток гормонов в организме – не безопасны! Это всего лишь один и наиболее известный обывателям фактор, который участвует в регуляции всего того, что связано с работой половой системы, в первую очередь у мужчин. Половая система, её нормальная работа, должны гармонично вписываться и соответствовать работе других органов: сердца, сосудов, печени и всего остального.

Синтез тестостерона именно так и регулируется. Если вы завалите фабрику сырьем, она не произведет товаров больше, чем позволяют её мощности, а если произведет избыток – он сгниёт на складе, поскольку никому не нужен. Не воспринимайте живой организм, биологическую систему, механистически, как блендер или мясорубку, куда сколько положишь мяса, столько фарша и получишь. Мы устроены значительно сложней.

Ссылка на публикацию:
kp.ru

уровней тестостерона: могут ли определенные продукты или диеты их повысить?

«Мораль такова, что здоровым мужчинам с нормальным весом и отсутствием значительных сопутствующих заболеваний вряд ли принесет пользу ограничительная диета», — сказал д-р Ричард Дж. Фантус, один из авторов исследования и уролог из системы здравоохранения Университета Нортшор в Эванстоне. Ill.

Исследования диеты сложны, потому что изменение одного компонента диеты, такого как потребление жиров, изменяет многие другие вещи, такие как количество потребляемых углеводов, белков и микроэлементов.Неясно, какой компонент диеты мог вызвать гормональные изменения, сказал доктор Бхасин. Кроме того, уровень тестостерона также может зависеть от того, сколько человек спит, от того, насколько он нарушен после смены часовых поясов, или от того, потребляет ли он большую часть своих калорий ночью или небольшими порциями в течение дня.

Доктор Файсал Яфи, руководитель отдела мужского здоровья и реконструктивной урологии Калифорнийского университета в Ирвине, говорит, что его пациенты, которые выбирают определенные диеты, как правило, начинают больше заниматься спортом и употреблять меньше алкоголя, что может повысить уровень тестостерона. уровни.Он подозревает, что любая связь между диетой и тестостероном может быть результатом более здорового образа жизни.

Некоторые мужчины опасаются, что употребление большого количества соевых продуктов может привести к снижению уровня тестостерона, поскольку соя богата изофлавонами, имитирующими структуру эстрогена. Но данные не подтверждают их опасения, даже если мужчины едят такие продукты, как мисо, тофу или соевое молоко, при каждом приеме пищи. (Врачи действительно сообщили об одном анекдотическом случае, когда 19-летний мужчина с диабетом 1 типа следовал веганской диете, содержащей 360 миллиграммов соевых изофлавонов в день, что в девять раз выше, чем у типичной японской диеты, и в 100 раз больше, чем у типичной американской диеты. диета — низкий уровень тестостерона наряду с низким либидо и утомляемостью.Его симптомы улучшились, когда он перестал есть соевую веганскую диету.)

Длительное злоупотребление алкоголем снижает уровень тестостерона, повреждая клетки как яичек, которые вырабатывают тестостерон, так и печени, что изменяет метаболизм тестостерона. Но время от времени чрезмерное употребление алкоголя, похоже, не оказывает большого влияния — согласно одному исследованию, оно снижает уровень тестостерона всего на 30 минут, после чего уровни возвращаются к исходному уровню.

Полные мужчины с низким уровнем тестостерона могут повысить его уровень за счет сокращения калорий и потери веса — исследования показывают, что тип диеты не имеет значения.С другой стороны, доктор Бхасин сказал, что он видит в своей клинике все большее количество мужчин, у которых есть проблемы с телесным дисморфизмом и которые страдают от низкого либидо и усталости. По его словам, строгое ограничение калорий, интенсивные тренировки и хронический стресс могут привести к резкому падению уровня тестостерона и, скорее всего, виноваты.

Суть в том, что для здоровых в остальном мужчин, ведущих достаточно здоровый образ жизни, возня с определенными продуктами или составом рациона вряд ли будет иметь большое значение в таблице показателей тестостерона.Как сказал д-р Фантус из Университета NorthShore: «Я не думаю, что есть способ обойти систему, чтобы добиться действительно больших результатов, изменив диету».

Как повысить уровень тестостерона (и лекарства, которые могут вам понадобиться)

Тестостерон — мужской половой гормон, вырабатываемый в основном в яичках, но также и в других частях тела, например, в надпочечниках.Он отвечает за половое развитие мужчины (например, рост его яичек и полового члена) и его сексуальную функцию (включая половое влечение и производство спермы). Это также помогает придать мужчинам характерные мужские черты — например, растительность на лице, более глубокий голос и увеличение мышечной массы. Женщины также естественным образом вырабатывают тестостерон, но в гораздо меньших количествах, чем у мужчин.

По данным клиники Кливленда, низкий уровень тестостерона (также называемый гипогонадизмом или низким тестостероном) встречается у 40% мужчин в возрасте 45 лет и старше.Это может создать проблемы для физического и психического благополучия мужчин. Это может вызвать увеличение веса, усталость, потерю костной массы, депрессию и даже сердечно-сосудистые проблемы, такие как сердечный приступ и инсульт.

Нормальный уровень тестостерона

Нормальный уровень тестостерона составляет от 300 до 1000 нг / дл (нанограмм на децилитр крови). Но множество факторов — вес мужчины, время суток, в которое проводится анализ крови, и даже сама лаборатория, проводящая тестирование, — могут влиять на его уровень тестостерона (иногда называемый в просторечии уровнем тестостерона).Еще один важный фактор — возраст.

«Мы не знаем точной« нормы »на основе возрастных диапазонов», — объясняет Петар Баич, доктор медицинских наук, доцент урологии Университета Кейс Вестерн Резерв и представитель Американской ассоциации урологов. «В целом, однако, профессиональные общества урологов и эндокринологов — два типа врачей, которые работают с низким уровнем тестостерона — согласились с универсальным порогом« низкого »уровня 300 нг / дл. Однако мы знаем, что молодые мужчины имеют более высокий «нормальный» тестостерон, чем у пожилых мужчин.”

Исследование, опубликованное в журнале PLoS One , показало, что общий уровень тестостерона у мужчин низкий до полового созревания, повышается примерно в 11 лет и достигает пика в конце подросткового возраста. Другое исследование показывает, что пик тестостерона приходится на возраст от 30 до 40 лет, прежде чем он начинает неуклонно снижаться — примерно на 1-2% в год.

«Мы не до конца понимаем, почему тестостерон снижается с возрастом», — говорит д-р Байич. «Скорее всего, будет много разных компонентов — некоторые генетические, некоторые — связанные с окружающей средой, а другие — свойственны старению.Те, которые присущи старению, скорее всего, связаны либо со снижением передачи сигналов от мозга к яичку (через гормон, называемым ЛГ), либо из-за снижения способности яичек вырабатывать тестостерон ».

До 9 лет	7-20 нг / дл
10-11 лет	7-130 нг / дл
12-13 лет	7-800 нг / дл
14 лет	7–1200 нг / дл
15-16 лет	100–1200 нг / дл
17-18 лет	300–1200 нг / дл
19 и более	240-950 нг / дл

* Источник: Mayo Clinic Laboratories

Симптомы низкого тестостерона

Как узнать, что у вас гипогонадизм? Симптомы включают:

Низкий уровень тестостерона также может серьезно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.Эксперты все еще изучают связь между тестостероном и здоровьем сердца. Они действительно знают, что мужчины с низким (и очень высоким) уровнем больше подвержены риску сердечного приступа и инсульта. Однако, когда мужчины с симптомами и лабораторно подтвержденным низким уровнем тестостерона получают терапию тестостероном, их риск сердечно-сосудистых событий снижается. В одном исследовании у мужчин младше 55 лет с симптомами низкого уровня тестостерона риск сердечного приступа и инсульта снижался на 25%, если они получали адекватную терапию тестостероном.У мужчин старше 60 риск был на 15% ниже.

«Слишком низкий или слишком высокий уровень тестостерона неблагоприятен», — говорит С. Адам Рамин, доктор медицинских наук, уролог и медицинский директор отделения урологических онкологических специалистов в Лос-Анджелесе. «И исследования показали, что средние уровни являются кардиозащитными, то есть могут помочь защитить сердце от возможных повреждений». Цель состоит в том, чтобы заменить тестостерон, чтобы он находился в пределах нормы. Некоторые мужчины желают восполнить тестостерон, когда их уровень находится в пределах нормы, чтобы облегчить симптомы гипогонадизма.Это вредно для пациента и существенно не помогает при симптомах. Если уровень тестостерона находится в пределах нормы, врач должен найти альтернативные диагнозы, объясняющие, почему у пациента есть симптомы.

Как увеличить тестостерон естественным путем

Внесение изменений в здоровый образ жизни и правильное питание могут во многом повысить уровень тестостерона, помочь вам почувствовать себя лучше и улучшить общее состояние здоровья. Вот некоторые естественные способы поднять более низкий уровень тестостерона:

1.Худеем

«Снижение веса очень важно, потому что жировые клетки в организме превращают тестостерон в эстроген», — объясняет д-р Байич. «Похудение может предотвратить это превращение и естественным образом повысить уровень тестостерона. Однако не все мужчины с низким уровнем тестостерона имеют избыточный вес ».

Исследования показывают, что более 50% мужчин с ожирением имеют лабораторно подтвержденный гипогонадизм, когда уровень тестостерона ниже 300 нг / дл. Подтверждая это, одно исследование мужчин с ожирением, перенесших операцию по снижению веса, показало, что в течение одного года после процедуры уровень их тестостерона повысился с предоперационного среднего значения 295 нг / дл до 423 нг / дл после операции.

Если вам нужно похудеть, поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас плане. Некоторые исследования показывают, что диета с низким содержанием жиров действительно может снизить уровень тестостерона. Поговорите со своим врачом о включении в свой рацион полезных жиров, таких как оливковое масло и авокадо.

СВЯЗАННЫЙ: Что такое углеводы? Все, что вам нужно знать об углеводах

2. Упражнение

Было доказано, что упражнения не только помогают похудеть, но и повышают уровень тестостерона.В одном исследовании, в котором сравнивали мужчин и женщин, которые либо поднимали свободные веса, либо использовали тренажеры в течение восьми недель, у мужчин, которые использовали свободные веса, наблюдалось большее увеличение так называемого «свободного тестостерона» (тестостерон, который не является тестостероном). связаны с белками и могут связываться с рецепторами тестостерона в клетках), чем мужчины, которые использовали тренажеры.

И хотя поднятие тяжестей и силовые тренировки — это то, о чем думает большинство людей, когда они представляют себе упражнения, которые будут наращивать мышцы и повышать уровень тестостерона, другие виды физической активности, включая ходьбу и высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), также оказались эффективными.Например, исследование, в котором изучалось количество шагов мужчин в день и уровень их тестостерона, показало, что у тех, кто делал более 4000 шагов в день, шансы иметь низкий общий уровень тестостерона были значительно ниже, чем у тех, кто делал меньше шагов. Более того, на каждую дополнительную 1000 шагов, которые сделали мужчины, общий уровень тестостерона увеличивался на 7 нг / дл.

3. Достаточно спать

Уровень тестостерона увеличивается во время сна, что может объяснить, почему у мужчин, которые хронически недосыпают, может быть более низкий уровень тестостерона.В одном исследовании изучали уровень тестостерона у молодых, здоровых мужчин после того, как они спали от восьми до 10 часов в течение нескольких ночей, а затем ограничили сон пятью часами в сутки в течение восьми ночей. В целом уровень тестостерона у мужчин снизился на 10-15% после восьми дней ограниченного сна.

«Все, что негативно влияет на сон, например, посменная работа, апноэ во сне или стресс, негативно влияет на выработку тестостерона», — говорит д-р Байич. «Старайтесь спать по восемь часов в сутки и соблюдайте гигиену сна.«Если у вас есть нарушение сна, такое как храп или апноэ во сне, обратитесь к врачу для подтверждения и возможного лечения с помощью CPAP. CPAP — это устройство, которое вы носите на лицо ночью, которое может помочь вам лучше дышать и спать. Хороший сон также помогает зарядить вас энергией в течение дня, что облегчит потерю веса.

4. Живите чисто

Злоупотребление психоактивными веществами — важная причина низкого уровня тестостерона. Исследования показывают, что низкий уровень тестостерона может быть результатом хронического злоупотребления алкоголем (но не употребления алкоголя от низкого до умеренного) и употребления опиоидов.Другие вещества, такие как курение сигарет и марихуаны, также могут отрицательно влиять на ткань яичек и здоровье сперматозоидов, хотя сами по себе это не выработка тестостерона.

5. Получение большего количества витамина D и цинка

В одном исследовании субъекты, получавшие добавку витамина D, показали значительное повышение уровня тестостерона по сравнению с контрольной группой. Американская академия семейных врачей рекомендует мужчинам с низким уровнем тестостерона ежедневно принимать 600 МЕ (международных единиц) витамина D, а также 11 миллиграммов цинка, еще одного минерала, повышающего уровень тестостерона.Вы можете есть больше продуктов, богатых цинком, включая мясо, птицу, моллюски, цельнозерновые, бобы и орехи, или принимать добавки с цинком. Добавки с витамином D и цинком доступны без рецепта.

Бустеры тестостерона: какие добавки эффективны?

Судя по ассортименту на полках магазинов здоровой пищи, бустеры тестостерона (или Т-бустеры) — это большой бизнес. Вы должны знать, что существует мало научных доказательств того, что какое-либо из них повышает уровень тестостерона.Т-бустеры не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), что означает отсутствие контроля за тем, из чего они состоят (а некоторые могут включать запрещенные вещества или стероиды) или за их действия.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine , рассматривало пять Т-бустеров, найденных на Amazon. Исследователи провели поиск в литературе, изучая эффективность 10 наиболее распространенных ингредиентов, используемых во всех пяти добавках. Только 19% этих исследований были проведены на людях.Из них 30% показали повышение уровня тестостерона, 3% снижение, 46% отсутствие эффекта и 22% неопределенность.

«Я обычно рекомендую мужчинам избегать добавок, повышающих уровень тестостерона, поскольку некоторые из них могут содержать вещества, влияние которых на гормональную функцию мы не до конца понимаем», — предупреждает д-р Байич. «Если у мужчины низкий уровень тестостерона с сопутствующими симптомами, ему следует обратиться к опытному врачу, чтобы обсудить различные доступные варианты лечения, которые очень эффективны.”

Когда обращаться к врачу при низком T

Если вы испытываете какие-либо симптомы низкого уровня тестостерона, обратитесь к врачу. Вы можете обратиться за помощью к урологу, эндокринологу, семейному врачу или терапевту. Ваш лечащий врач изучит историю болезни и, если симптомы указывают на низкий уровень тестостерона, закажет анализ крови для окончательного диагноза. Может потребоваться несколько заборов крови, поскольку уровень тестостерона естественным образом колеблется в течение дня. Врачи обычно не лечат низкий уровень тестостерона, если у вас нет симптомов. Результаты анализов крови и подтверждают низкий уровень тестостерона.

«С возрастом у мужчин может быть типичным снижение уровня тестостерона», — уверяет д-р Рамин. «Это падение не обязательно указывает на наличие проблемы, особенно если мужчина не испытывает никаких связанных с этим симптомов».

СВЯЗАННЫЙ: Следует ли ожидать эректильной дисфункции в определенном возрасте?

Лекарства с низким уровнем тестостерона, которые стоит попробовать, когда природные средства не работают

Если вам не удалось нормализовать низкий уровень тестостерона с помощью изменения образа жизни, ваш врач может порекомендовать заместительную терапию тестостероном.Эти лекарства действуют по-разному. Замещение тестостерона доступно для местного нанесения на кожу, гранул помещается под кожу, вводится в мышцу или перорально.

«Лечение обычно рекомендуется, если низкие уровни тестостерона вызывают симптомы или если уровни настолько низкие, что у человека есть риск физиологических осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания или остеопороз», — говорит д-р Рамин. Некоторые лекарства, назначаемые при дефиците тестостерона, включают:

Если вы все же выберете гормональную терапию тестостероном, знайте, что могут быть риски и побочные эффекты.По данным клиники Майо, некоторые из них включают:

«Независимо от типа лечения, разговор с врачом всегда должен быть первым шагом», — советует д-р Рамин. «Хорошая новость в том, что восстановление нормального уровня тестостерона, как правило, достижимо и помогло многим мужчинам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки».

8 способов естественного повышения уровня мужских гормонов

Когда мужчины Северного берега и Метро Нового Орлеана достигают возраста 40 лет, их уровень тестостерона начинает естественным образом падать.Это вызывает широкий спектр проблем со здоровьем, от снижения сексуальной функции до расстройств настроения, таких как грусть и депрессия, и т. Д.

Но что, если ваши здоровые привычки могут помочь повысить уровень тестостерона?

Хотя ничто не заменит преимуществ терапии тестостероном, существуют естественные способы повысить уровень тестостерона. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

8 здоровых привычек для естественного повышения уровня тестостерона

Вот список из 8 проверенных способов естественного повышения уровня тестостерона:

1. Достаточно спать
Ночные совы часто страдают от последствий поздней ночи, когда им приходится вставать рано утром для работы или выполнения других повседневных обязанностей. Исследования Чикагского университета показали, что недостаток сна также может негативно повлиять на уровень тестостерона у мужчин. Чтобы убедиться, что недостаток сна не приводит к снижению уровня тестостерона, убедитесь, что вы спите не менее 8 часов каждую ночь.
2. Соблюдайте здоровую сбалансированную диету
В течение многих лет врачи знали, что здоровое питание важно для поддержания уровня тестостерона.Но что это значит для вас? Вам следует избегать диеты йо-йо, которая может негативно сказаться на вашем здоровье множеством способов. Вместо этого придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, состоящей из жиров, углеводов и белков.
3. Поддерживайте здоровый ИМТ и худейте при необходимости
Мужчины с избыточным весом часто имеют более низкий уровень тестостерона. Чтобы ваш вес не приводил к падению уровня тестостерона, вам следует поддерживать здоровый ИМТ для вашего роста. Если у вас избыточный вес или ожирение, надежда еще не потеряна.Похудение может помочь обратить вспять снижение уровня тестостерона.
4. Делайте упражнения регулярно
Если вам нужна еще одна причина для регулярных тренировок, знайте, что это поможет вам поддерживать здоровый уровень тестостерона. Во время тренировок вы также получите дополнительные преимущества в виде улучшения здоровья сердца, контроля веса и выработки эндорфинов, которые улучшают ваше настроение.
5. Сохраняйте стресс в бухте
Стресс наносит ущерб нашему телу, в том числе снижает уровень тестостерона у мужчин.Вы должны найти способы избежать стресса и справиться со стрессом, который у вас неизбежен. Один из способов справиться со стрессом — практиковать медитацию. Вы можете найти различные практики управляемой медитации в Интернете, в том числе на YouTube.
6. Принимайте витамины и добавки
Исследования показали, что прием определенных добавок может помочь улучшить уровень тестостерона. К ним относятся прием витамина D, ДГЭА и магния.
7. Проверьте, снижают ли ваши лекарства уровень тестостерона
Знаете ли вы, что определенные лекарства, отпускаемые по рецепту, имеют побочные эффекты, снижающие уровень тестостерона? Например, рецепты, используемые для контроля высокого уровня холестерина, могут привести к снижению уровня тестостерона.Хотя вы, возможно, не сможете прекратить прием определенных фармацевтических препаратов, если вы знаете, что они влияют на ваш тестостерон, вы можете выполнить описанные выше естественные шаги по повышению уровня тестостерона, чтобы попытаться нейтрализовать действие лекарств.

Тестостероновая терапия, когда естественных средств недостаточно

Хотя мы рекомендуем всем мужчинам использовать все перечисленные выше 8 натуральных средств для повышения уровня тестостерона, иногда их недостаточно для повышения уровня тестостерона до оптимального уровня.В этих случаях может помочь терапия тестостероном.

Многим мужчинам назначают терапию тестостероном массового производства, которая вводится в универсальных дозах. К сожалению, такой широкий подход к повышению уровня тестостерона работает не для всех.

Некоторым мужчинам нужен более гибкий, индивидуальный подход. Этим мужчинам мы предлагаем наши услуги по приготовлению фармацевтических препаратов. Компаундирование означает, что мы составляем уникальный рецепт в нашей лаборатории специально для вас на основе точного количества гормонов, которое прописывает вам ваш врач.

Для терапии тестостероном мы обычно делаем кремы, гели и препараты для инъекций. Ваш врач определит, какой способ доставки вам лучше всего подходит.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше

Если вы хотите узнать больше о наших рецептурах для услуг по тестостероновой терапии, мы будем рады поговорить с вами. Просто позвоните нам с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00 по телефону (985) 801-0800 или заполните нашу онлайн-форму для связи.

Большинство пожилых мужчин не нуждаются в замене тестостерона, согласно новым руководящим принципам.

(Reuters Health) — Пожилым мужчинам, у которых уровень тестостерона упал с годами, следует давать замену тестостерона только для лечения сексуальной дисфункции, согласно новым рекомендациям Американского колледжа. врачей выпустили в понедельник.

Продажи препаратов для лечения низкого уровня тестостерона или «низкого тестостерона» утроились с 2001 по 2011 год, чему способствовала реклама, направленная непосредственно потребителям, обещающая, что заместительная андрогенная терапия — тестостерон в виде кожных пятен, гелей для местного применения, таблеток и уколов — может восстановить мужская жизненная сила и либидо.

Эта тенденция изменилась, начиная с 2013 года, когда были опубликованы исследования, свидетельствующие о том, что лечение сопряжено с риском инсульта и сердечного приступа. В 2016 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США обязало производителей указывать предупреждения о риске побочных эффектов, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями и психическим здоровьем, на этикетках продуктов.

Но наркотики остаются популярными благодаря телевизионной рекламе, направляемой непосредственно потребителю, сказал доктор Роберт Маклин, президент Американского колледжа врачей (ACP).

«Вы не можете смотреть кабельное телевидение, не увидев рекламу, в которой говорится:« Эй, проверьте свою T. »Мы все знаем, что это маркетинговая замена тестостерона как своего рода фонтан молодости», — сказал Маклин в телефонном интервью.

ACP разработала свои рекомендации на основе обзора последних данных о безопасности и эффективности лечения тестостероном у мужчин с возрастным низким уровнем тестостерона.В исследованиях изучалась эффективность лечения сексуальной функции, физической функции, качества жизни, жизнеспособности, депрессии, познания и серьезных побочных эффектов, таких как сердечные заболевания, инсульт и повышенный риск смерти.

Рекомендации предназначены для того, чтобы дать врачам указания относительно того, как давать советы мужчинам, которые спрашивают о лечении.

Уровень тестостерона снижается примерно на 1,6 процента в год, начиная с середины 30-х годов. Около 20 процентов мужчин в возрасте 60 лет и старше имеют низкий уровень тестостерона, и этот показатель возрастает до 30 процентов для мужчин в возрасте 70 лет и до 50 процентов для мужчин в возрасте 80 лет.

Основываясь на обзоре, ACP обнаружила, что мужчины с возрастным низким уровнем тестостерона и сексуальной дисфункцией могут получить небольшую пользу от лечения, но отсутствуют доказательства, подтверждающие их использование для улучшения энергии, физических функций или когнитивных функций.

Совершенно необычно, группа также изучила стоимость этих методов лечения и обнаружила, что, основываясь на данных заявлений Medicare за 2016 год, инъекции были намного дешевле, чем гели или пластыри. В частности, они обнаружили, что в 2016 году заместительная терапия тестостероном стоила 2135 долларов.32 за трансдермальную терапию в год, но всего 156,24 доллара за инъекции.

Рекомендации не применимы к мужчинам с заболеваниями гипоталамуса, гипофиза или яичек, вызывающими низкий уровень тестостерона.

Хотя некоторые отдельные исследования предполагают, что заместительная терапия тестостероном может повышать риск сердечно-сосудистых событий, данные 14 исследований, рассмотренных ACP, были слишком слабыми, чтобы сделать какие-либо твердые выводы о безопасности для сердца.

Что касается того, увеличивают ли лекарства риск рака простаты или смерти, исследователи пришли к выводу, что не было достаточно доказательств, чтобы сделать вызов.

«Доказательства все еще ранние и минимальные», — заявила в телефонном интервью д-р Джули Вуд из Американской академии семейных врачей, которая одобрила рекомендации.

«Я думаю, что у нас все еще не хватает доказательств во многих областях, так это в долгосрочных доказательствах, касающихся потенциальных рисков», — сказал Вуд, не участвовавший в обзоре доказательств.

«Через несколько лет мы можем получить доказательства сердечно-сосудистых заболеваний, рака простаты и других проблем. Это то, что мы знаем прямо сейчас », — сказала она.

ИСТОЧНИК: bit.ly/2OpPUY2 Annals of Internal Medicine, онлайн 6 января 2020 г.

Как гидратация может повлиять на уровень тестостерона — LT Men’s Clinic

28 июля Знаете ли вы, что гидратация может повлиять на уровень тестостерона?

В одном из наших предыдущих постов мы объяснили, насколько полезна вода для похудения. Однако знаете ли вы, что потребление воды также играет важную роль в повышении уровня тестостерона? Заинтересованы? Давайте узнаем больше.

По мере того, как вы становитесь старше, уровень тестостерона естественным образом снижается. Однако хороший способ уменьшить или предотвратить это — поддерживать здоровую диету и регулярно заниматься спортом. Согласно этому исследованию, исследователи обнаружили, что у мужчин, которые длительное время занимаются физическими упражнениями, по сравнению с мужчинами, которые не занимаются регулярно, более высокий уровень тестостерона.

Итак, при чем здесь обезвоживание? Что ж, большинство американцев изначально страдают хроническим обезвоживанием, что играет огромную роль в снижении уровня тестостерона у мужчин.Регулярно вы тренируетесь или нет, обезвоживание оказывает прямое влияние на выработку кортизола. Кортизол — это гормон, вырабатываемый организмом при стрессе, и в результате он действует как естественный супрессор тестостерона.

Было проведено исследование, в ходе которого мужчины прошли три идентичные тренировки в различных состояниях гидратации (гидратированный, обезвоженный на ~ 2,5% массы тела и обезвоженный на ~ 5% массы тела). Исследователи измеряли уровни мужских гормонов (включая кортизол и тестостерон) в состоянии покоя, во время тренировки, сразу после тренировки и через 60 минут после тренировки.Исследователи обнаружили, что уровень кортизола значительно повышался, когда кандидаты тренировались при обезвоживании в обоих состояниях. Повышение уровня тестостерона, обычно связанное с физическими упражнениями, было значительно подавлено, когда участники были обезвожены. Таким образом, даже если вы регулярно занимаетесь спортом, этого может быть недостаточно для повышения уровня тестостерона, если вы постоянно обезвожены.

Гормон роста человека (HGH), также известный как соматотропин, представляет собой естественный гормон, который вырабатывается в гипофизе, расположенном сразу за переносицей.У детей и подростков гормон роста отвечает за рост и рост. Однако с возрастом этот гормон обеспечивает множество других полезных функций. Гормон роста может влиять на такие вещи, как улучшение мышечной силы и роста, сокращение времени, необходимое для заживления травм, улучшение потери веса и улучшение эректильной дисфункции.

HGH похож на тестостерон в том, что уровни обоих этих гормонов начинают снижаться по мере того, как мужчины становятся старше. Как и в случае с тестостероном, один из лучших способов повысить и поддерживать уровень гормона роста — это придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.Однако исследователи обнаружили, что гидратация играет ключевую роль в реакции гормона роста, вызванной физическими упражнениями, которая уменьшается, когда упражнения выполняются без приема жидкости. Так что в следующий раз, когда вы решите пойти в тренажерный зал, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости, чтобы получить наилучшие результаты от тренировки!

Если вы считаете, что у вас низкий уровень тестостерона из-за обезвоживания, запишитесь на прием к нам сегодня по телефону (817) 416-5698! У нас есть множество пакетов Hydration Hero, которые не только восстановят ваш водный баланс, но также восстановят электролитный баланс и доставляют в организм необходимые витамины.Мы также можем проверить ваш уровень тестостерона! Мы можем получить результаты менее чем за 30 минут, а если уровень будет низким, немедленно приступим к лечению.

Тестостероновая терапия: обзор клинического применения

2. An J,
Cheetham TC,
Ван ден Иден С.
PS3–36: схемы заместительной терапии тестостероном для стареющих мужчин в условиях регулируемого ухода. Clin Med Res .
2013; 11 (3): 141.

3. Карнеги К.
Диагностика гипогонадизма: клинические обследования и лабораторные исследования. Ред. Урол .
2004; 6 (приложение 6): S3 – S8.

4. Сефтель А.
Мужской гипогонадизм. Часть II: этиология, патофизиология и диагностика. Int J Impot Res .
2006. 18 (3): 223–228.

5. Каляни рр.,
Гавини С,
Добс А.С.
Мужской гипогонадизм при системном заболевании. Endocrinol Metab Clin North Am .
2007. 36 (2): 333–348.

6. Зароцкий В., Хуанг М.Ю., Карман В. и др. Систематический обзор литературы по эпидемиологии негенетических форм гипогонадизма у взрослых мужчин.J Гормоны. 2014. http://dx.doi.org/10.1155/2014/1. По состоянию на 3 марта 2017 г.

7. Smith HS,
Elliott JA.
Опиоидно-индуцированный андрогенный дефицит (OPIAD). Врач-терапевт .
2012; 15 (3 доп.): ES145 – ES156.

8. Басария С.
Мужской гипогонадизм. Ланцет .
2014. 383 (9924): 1250–1263.

9. Бхасин С.,
Каннингем Г.Р.,
Хейс Ф.Дж.,

и другие.;
Целевая группа, Эндокринное общество.
Терапия тестостероном у мужчин с синдромами андрогенной недостаточности: руководство по клинической практике эндокринного общества. Дж. Клин Эндокринол Метаб .
2010. 95 (6): 2536–2559.

10. Emmelot-Vonk MH,
Верхаар HJ,
Нахай-Пур HR,
Grobbee DE,
van der Schouw YT.
Низкие концентрации тестостерона и симптомы дефицита тестостерона в соответствии с анкетами по шкале оценки дефицита андрогенов у стареющих мужчин (ADAM) и симптомов стареющих мужчин (AMS). Клин Эндокринол (Oxf) .
2011. 74 (4): 488–494.

11. Моралес А,
Бебб Р.А.,
Манджу П,

и другие.;
Рабочая группа по многопрофильным рекомендациям Канадского фонда мужского здоровья по дефициту тестостерона.
Диагностика и лечение синдрома дефицита тестостерона у мужчин: руководство по клинической практике. CMAJ .
2015. 187 (18): 1369–1377.

12. Хо С,
Scialli AR,
МакГарви С,

и другие.
Лечение мужчин от «низкого тестостерона»: систематический обзор. PLoS Один .
2016; 11 (9): e0162480.

13.Болонья ER,
Урага М.В.,
Хаддад Р.М.,

и другие.
Использование тестостерона у мужчин с сексуальной дисфункцией: систематический обзор и метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Mayo Clin Proc .
2007. 82 (1): 20–28.

14. Снайдер П.Дж.,
Бхасин С,
Каннингем Г.Р.,

и другие.;
Исследователи испытаний тестостерона.
Эффекты лечения тестостероном у пожилых мужчин. N Engl J Med .
2016; 374 (7): 611–624.

15. Гилтай Э.Дж.,
Тишова Ю.А.,
Мсхалая Г.Ж.,
Гурен LJ,
Саад Ф,
Калинченко С.Ю.
Влияние добавок тестостерона на симптомы депрессии и сексуальную дисфункцию у мужчин с гипогонадизмом и метаболическим синдромом. Дж. Секс Мед .
2010. 7 (7): 2572–2582.

16. Джонс TH,
Арвер С,
Behre HM,

и другие.;
TIMES2 Следователи.
Замещение тестостерона у мужчин с гипогонадизмом, страдающих диабетом 2 типа и / или метаболическим синдромом (исследование TIMES2). Уход за диабетом .
2011. 34 (4): 828–837.

17. Gianatti E,
Дюпюи П.,
Hoermann R,
Заяц JD,
Гроссманн М.
Влияние лечения тестостероном на конституциональные и сексуальные симптомы у мужчин с диабетом 2 типа в рандомизированном плацебо-контролируемом клиническом исследовании. Дж. Клин Эндокринол Метаб .
2014. 99 (10): 3821–3828.

18. Альхатал Н,
Эльшал А.М.,
Перевозчик С.
Синергетический эффект ингибиторов тестостерона и фосфодиэстеразы-5 у мужчин с гипогонадизмом и эректильной дисфункцией: систематический обзор. Кан Урол Ассо J .
2012. 6 (4): 269–274.

19. Buvat J,
Монторси Ф,
Магги М,

и другие.
Мужчины с гипогонадизмом, не отвечающие на ингибитор ФДЭ5 тадалафил, получают пользу от нормализации уровня тестостерона с помощью 1% водно-спиртового тестостеронового геля при лечении эректильной дисфункции (исследование TADTEST). Дж. Секс Мед .
2011. 8 (1): 284–293.

20. Американская урологическая ассоциация: десять вопросов, которые должны задать врачам и пациентам.21 февраля 2013 г. http://www.choosingwisely.org/socities/american-urological-association/. По состоянию на 5 сентября 2016 г.

21. Fink HA,
Юинг С.К.,
Энсруд К.Е.,

и другие.
Связь дефицита тестостерона и эстрадиола с остеопорозом и быстрой потерей костной массы у пожилых мужчин. Дж. Клин Эндокринол Метаб .
2006. 91 (10): 3908–3915.

22. Исидори А.М.,
Джаннетта Э,
Греко Е.А.,

и другие.
Влияние тестостерона на состав тела, метаболизм костей и липидный профиль сыворотки у мужчин среднего возраста: метаанализ. Клин Эндокринол (Oxf) .
2005. 63 (3): 280–293.

23. Кенни А.М.,
Клеппингер А,
Аннис К,

и другие.
Влияние трансдермального тестостерона на кости и мышцы у пожилых мужчин с низким уровнем биодоступного тестостерона, низкой костной массой и физической слабостью. J Am Гериатрическое общество .
2010. 58 (6): 1134–1143.

24. Снайдер П.Дж.,
Коппердаль DL,
Стивенс-Шилдс AJ,

и другие.
Влияние лечения тестостероном на объемную плотность и прочность костей у пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона: контролируемое клиническое исследование JAMA Intern Med .2017; 177 (4): 471–479.

25. Хилдрет К.Л.,
Барри DW,
Моро К.Л.,

и другие.
Влияние тестостерона и прогрессивных упражнений с отягощениями на здоровых, хорошо функционирующих пожилых мужчин с низко-нормальным уровнем тестостерона. Дж. Клин Эндокринол Метаб .
2013; 98 (5): 1891–1900.

26. Шринивас-Шанкар У,
Робертс С.А.,
Коннолли MJ,

и другие.
Влияние тестостерона на мышечную силу, физическую функцию, состав тела и качество жизни у пожилых мужчин со средней степенью ослабления и ослабления: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. Дж. Клин Эндокринол Метаб .
2010; 95 (2): 639–650.

27. Трависон Т,
Басария S,
Сторер Т,

и другие.
Клиническая значимость изменений работоспособности мышц и физических функций, связанных с введением тестостерона у пожилых мужчин с ограниченными возможностями передвижения. Дж. Геронтол А Биол Науки и Медицины .
2011; 66 (10): 1090–1099.

28. Fleurence R,
Уильямсон Р,
Цзин И,

и другие.Систематический обзор стратегий увеличения для пациентов с большим депрессивным расстройством. Психофармакол Бык .
2009. 42 (3): 57–90.

29. Шамлян Н.Т.,
Коул MG.
Андрогенное лечение депрессивных симптомов у пожилых мужчин: систематический обзор возможности и эффективности. Кан Дж Психиатрия .
2006. 51 (5): 295–299.

30. Зарроуф Ф.А.,
Artz S,
Гриффит Дж.,
Сырбу С,
Коммор М.
Тестостерон и депрессия: систематический обзор и метаанализ. Дж. Психиатр Практик. .
2009; 15 (4): 289–305.

31. Папа Г. Г. Младший,
Амиаз Р,
Бреннан Б.П.,

и другие.
Плацебо-контролируемое испытание геля тестостерона у мужчин с большим депрессивным расстройством в параллельных группах, показавшее неполный ответ на стандартное лечение антидепрессантами. Дж. Клин Психофармакол .
2010. 30 (2): 126–134.

32. Лу PH,
Мастерман Д.А.,
Mulnard R,

и другие.
Влияние тестостерона на познание и настроение у пациентов мужского пола с легкой болезнью Альцгеймера и здоровых пожилых мужчин. Арка Нейрол .
2006. 63 (2): 177–185.

33. Кенни А.М.,
Bellantonio S,
Груман CA,
Акоста РД,
Прествуд КМ.
Влияние трансдермального тестостерона на когнитивные функции и восприятие здоровья у пожилых мужчин с низким уровнем биодоступного тестостерона. Дж. Геронтол А Биол Науки и Медицины .
2002; 57 (5): M321 – M325.

34. Хуанг Г,
Wharton W,
Бхасин С,

и другие.
Влияние длительного приема тестостерона на когнитивные функции у пожилых мужчин с низкими и низкими или нормальными концентрациями тестостерона: предварительно определенный вторичный анализ данных рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования TEAAM. Ланцет Диабет Эндокринол .
2016; 4 (8): 657–665.

35. Тонг СФ,
Ng CJ,
Ли BC,

и другие.
Влияние лечения ундеканоатом тестостерона длительного действия на качество жизни мужчин с синдромом дефицита тестостерона: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Азиатский Дж. Андрол .
2012. 14 (4): 604–611.

36. Hackett G,
Коул Н,
Бхартия М,
Кеннеди Д.,
Раджу Дж,
Уилкинсон П.Заместительная терапия тестостероном ундеканоатом тестостерона длительного действия улучшает сексуальную функцию и параметры качества жизни по сравнению с плацебо в популяции мужчин с диабетом 2 типа. Дж. Секс Мед .
2013. 10 (6): 1612–1627.

37. Basaria S,
Харман С.М.,
Трависон Т.Г.,

и другие.
Влияние введения тестостерона в течение 3 лет на субклиническое прогрессирование атеросклероза у пожилых мужчин с низким или низко-нормальным уровнем тестостерона: рандомизированное клиническое исследование. ЯМА .
2015; 314 (6): 570–81.

38. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Сообщение FDA по безопасности лекарств: FDA предупреждает об использовании продуктов с тестостероном для лечения низкого уровня тестостерона из-за старения; требует изменения маркировки, чтобы сообщить о возможном повышении риска сердечного приступа и инсульта при использовании. 3 марта 2015 г. http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm436259.htm. По состоянию на 12 марта 2015 г.

39. Finkle WD,
Гренландия S,
Риджуэй Г.К.,

и другие.
Повышенный риск нефатального инфаркта миокарда после назначения терапии тестостероном у мужчин. PLoS Один .
2014; 9 (1): e85805.

40. Виген Р.,
О’Доннелл К.И.,
Барон А.Е.,

и другие.
Связь терапии тестостероном со смертностью, инфарктом миокарда и инсультом у мужчин с низким уровнем тестостерона [опубликованная поправка появляется в JAMA. 2014; 311 (9): 967]. ЯМА .
2013. 310 (17): 1829–1836.

41. Сюй Л.,
Фриман Г,
Каулинг БЖ,
Школьный CM.
Терапия тестостероном и сердечно-сосудистые события среди мужчин: систематический обзор и метаанализ плацебо-контролируемых рандомизированных исследований. BMC Med .
2013; 11: 108.

42. Basaria S,
Ковьелло А.Д.,
Трависон Т.Г.,

и другие.
Побочные эффекты, связанные с приемом тестостерона. N Engl J Med .
2010. 363 (2): 109–122.

43. Хаддад Р.М.,
Кеннеди CC,
Каплс СМ,

и другие.
Тестостерон и сердечно-сосудистый риск у мужчин: систематический обзор и метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Mayo Clin Proc .2007. 82 (1): 29–39.

44. Corona G,
Maseroli E,
Растрелли Г.,

и другие.
Сердечно-сосудистый риск, связанный с препаратами, повышающими уровень тестостерона: систематический обзор и метаанализ. Exp Opin Drug Saf .
2014. 13 (10): 1327–1351.

45. Шарма Р.,
Они О.А.,
Гупта К,

и другие.
Нормализация уровня тестостерона связана со снижением частоты инфаркта миокарда и смертности мужчин. Eur Heart J .
2015; 36 (40): 2706–2715.

46. Baillargeon J,
Урган Р.Ж.,
Куо Ю.Ф.,

и другие.
Риск инфаркта миокарда у пожилых мужчин, получающих терапию тестостероном. Энн Фармакотер .
2014; 48 (9): 1138–1144.

47. Шорс ММ,
Смит Н.Л.,
Форсберг CW,
Анавальт БД,
Мацумото AM.
Лечение тестостероном и смертность у мужчин с низким уровнем тестостерона. Дж. Клин Эндокринол Метаб .2012. 97 (6): 2050–2058.

48. Муралидхаран V,
Марш Х,
Капур Д.,
Чаннер К.С.,
Джонс TH.
Дефицит тестостерона связан с повышенным риском смертности, а заместительная терапия тестостероном улучшает выживаемость мужчин с диабетом 2 типа. Eur J Эндокринология .
2013. 169 (6): 725–733.

49. Моргенталер А,
Шахтер ММ,
Калибр M,
Гуай А.Т.,
Хера М,
Traish AM.
Терапия тестостероном и сердечно-сосудистый риск: достижения и противоречия. Mayo Clin Proc .
2015; 90 (2): 224–251.

50. Калоф О.М.,
Сингх А.Б.,
Ли М.Л.,

и другие.
Неблагоприятные события, связанные с заменой тестостерона у мужчин среднего и пожилого возраста: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Дж. Геронтол А Биол Науки и Медицины .
2005; 60 (11): 1451–1457.

51. Fernández-Balsells MM,
Мурад М.Х.,
Переулок М,

и другие.
Клинический обзор 1: побочные эффекты терапии тестостероном у взрослых мужчин: систематический обзор и метаанализ. Дж. Клин Эндокринол Метаб .
2010. 95 (6): 2560–2575.

52. Канг Д.Ю.,
Li HJ.
Влияние заместительной терапии тестостероном на уровни простат-специфического антигена (ПСА) у мужчин, получающих лечение от гипогонадизма: систематический обзор и метаанализ. Медицина (Балтимор) .
2015; 94 (3): e410.

53. Серый H,
Зельцер Дж.
Talbert RL.
Рецидив рака простаты у пациентов, получающих добавку тестостерона по поводу гипогонадизма. Am J Health Syst Pharm .
2015. 72 (7): 536–541.

54. Кон Т.П.,
Мата Д.А.,
Рамасами Р.,
Липшульц Л.И.
Влияние заместительной терапии тестостероном на симптомы нижних мочевыводящих путей: систематический обзор и метаанализ. Евро Урол .
2016; 69 (6): 1083–1090.

55. Рой К.Н.,
Снайдер П.Дж.,
Стивенс-Шилдс AJ,

и другие.
Связь уровня тестостерона с анемией у пожилых мужчин: контролируемое клиническое испытание. JAMA Intern Med .
2017; 177 (4): 480–490.

56. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. FDA добавляет к продуктам тестостерона общее предупреждение о возможности образования венозных тромбов. 19 июня 2014 г. http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm401746.htm. По состоянию на 12 марта 2016 г.

57. Baillargeon J,
Городской RJ,
Моргенталер А,

и другие.
Риск венозной тромбоэмболии у мужчин, получающих терапию тестостероном. Mayo Clin Proc .2015; 90 (8): 1038–1045.

58. Шарма Р.,
Они О.А.,
Чен Г,

и другие.
Связь между заместительной терапией тестостероном и частотой ТГВ и тромбоэмболии легочной артерии: ретроспективное когортное исследование базы данных Управления по делам ветеранов. Сундук .
2016; 150 (3): 563–571.

59. Использование тестостерона и стареющий мужчина. Письмо фармацевта / Письмо врача. Октябрь 2015 г. http: //pharmacistsletter.the терапевтическое исследование.com / pl / Browse.aspx? cs = amp; & s = PLamp; & pt = 2amp; & fpt = 31amp; & dd = 320411 & pb = PLamp; & cat = 3658amp; & segment = 9574 (требуется вход в систему). По состоянию на 10 февраля 2015 г.

60. Lexicomp Online. http://online.lexi.com/action/home (требуется вход в систему). По состоянию на 20 марта 2016 г.

61. Целевая группа по профилактическим услугам США. Скрининг рака простаты. Май 2012 г. http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/UpdateSummaryFinal/prostate-cancer-screening. По состоянию на 14 марта 2017 г.

62. Бургер HG.
Продукция андрогенов у женщин. Фертил Стерил .
2002; 77 (приложение 4): S3 – S5.

63. Simpson ER.
Ароматизация андрогенов у женщин: современные концепции и открытия. Фертил Стерил .
2002; 77 (приложение 4): S6 – S10.

64. Эльрайя Т,
Сонбол М,
Ван З,

и другие.
Клинический обзор: польза и вред системной терапии тестостероном у женщин в постменопаузе с нормальной функцией надпочечников: систематический обзор и метаанализ. Дж. Клин Эндокринол Метаб .
2014. 99 (10): 3543–3550.

65. Верман М.Э.,
Arlt W,
Бассон R,

и другие.
Андрогенная терапия у женщин: переоценка: руководство по клинической практике эндокринного общества. Дж. Клин Эндокринол Метаб .
2014. 99 (10): 3489–3510.

66. Туалет Хембри,
Коэн-Кеттенис PT,
Гурен Л,

и другие.
Эндокринное лечение лиц с гендерной дисфорией / несовместимых с полом лиц: рекомендации по клинической практике эндокринного общества. Дж. Клин Эндокринол Метаб .
2017; 102 (11): 3869–3903.

67. Марго К.,
Винн Р.
Лечение тестостероном: почему, когда и как? Ам Фам Врач .
2006. 73 (9): 1591–1598.

Поможет? — Клиника Кливленда

Если верить рекламе, повышенный уровень тестостерона в результате терапии тестостероном сделает вас сексуальнее. Более мускулистый. Более энергичный. Скорее буду водить крутую машину.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Сообщения о низком уровне тестостерона или «Низком тестостероне», кажется, набирают силу. Новое исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine , показывает, что с 2001 по 2011 год количество рецептов для мужчин старше 40 лет утроилось. Согласно данным Consumer Reports , в 2012 году объем продаж составил около 2 миллиардов долларов.

Но терапия тестостероном подходит не всем, и к ней нельзя относиться легкомысленно, — говорит уролог Дэниел Шоскес, доктор медицины.

Кому нужна терапия тестостероном?

Не существует нормального уровня тестостерона для всех. Мужчина может иметь низкий уровень тестостерона, определяемый анализом крови, и при этом оставаться в хорошей физической, психологической и сексуальной форме.

«Низкий уровень тестостерона не является заболеванием сам по себе», — говорит д-р Шоскес. Вот почему диагностика состоит из двух частей. Один — это номер, а другой — симптомы »

Мужчины с синдромом дефицита тестостерона или дефицитом андрогенов у пожилых мужчин (ADAM) часто имеют плохое либидо, эректильную дисфункцию, снижение мышечной массы, утомляемость, затуманенность ума и депрессию.

Однако у этих симптомов много возможных причин. Пробный период лечения и наблюдение часто являются единственным способом подтвердить диагноз.

«Низкий тестостерон и один или два симптома не означают, что один вызывает другой», — говорит д-р Шоскес. «Мы лечим в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы и повысится ли уровень тестостерона».

Дезинформация и чрезмерное обращение

Несколько ошибок могут привести к ненужному лечению. Одна ошибка — дезинформация и, возможно, небольшое давление со стороны мужчин, которые рассматривают терапию тестостероном как источник молодости.

«К сожалению, многие люди лечатся от небольшого количества пациентов без каких-либо симптомов», — говорит д-р Шоскес. «Или лечатся люди, у которых есть симптомы, но их нет небольшого числа. Этим двоим действительно нужно идти вместе ».

Ошибочное тестирование тоже может вызвать проблемы. Кровь следует брать утром, когда у мужчины пик тестостерона, поэтому, если вы планируете тест, сделайте его до 11 часов утра

.

Ненужная терапия тестостероном сопряжена с риском: более высока вероятность образования тромбов, перепадов настроения и агрессии, а также симптомов мочеиспускания, и это лишь некоторые из них.

Мужчинам с метастатическим раком простаты, нелеченным апноэ во сне или серьезными проблемами с мочеиспусканием не следует назначать терапию тестостероном. Не следует и молодым мужчинам, надеющимся создать семью. Вопреки распространенному мнению, это не повышает рождаемость. Фактически, это может снизить количество сперматозоидов и вызвать бесплодие. Показаны другие методы лечения, которые повышают уровень тестостерона и фертильность.

Итог: проконсультируйтесь с урологом, чтобы убедиться, что вам действительно нужна терапия тестостероном.

А как насчет безрецептурных натуральных средств?

Рынок «натуральных» бустеров тестостерона процветает, но не верьте этой шумихе.

«На самом деле не существует таких вещей, как натуральные бустеры тестостерона», — говорит д-р Шоскес. «Это не медицинский термин, и мы действительно не знаем никаких веществ, которые повышали бы уровень тестостерона».

Бустеры или добавки тестостерона продаются с целью естественного повышения уровня тестостерона у мужчин, но только ваш уролог или эндокринолог должен назначать какой-либо тип замены тестостерона.

«Многие из этих безрецептурных добавок небезопасны, потому что они не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов», — говорит д-р.Shoskes. «В Соединенных Штатах то, что вы покупаете без рецепта, может даже не содержать того, о чем говорится».

Может быть недолечен

Среди новостей о чрезмерном лечении скрывается удивительный факт: иногда низкий уровень тестостерона недолечен.

Posted in Разное

поднять уровень тестостерона у мужчин естественными

поднять уровень тестостерона у мужчин естественными

Что такое поднять уровень тестостерона у мужчин естественными?

Эффект от применения поднять уровень тестостерона у мужчин естественными

Мнение специалиста

Как заказать

Отзывы покупателей:

способы повысить уровень тестостерона

способы повысить уровень тестостерона

за что отвечает тестостерон у женщин

способы повысить уровень тестостерона

какие таблетки повышают тестостерон

как поднять тестостерон у мужчины

как измерить уровень тестостерона у мужчин как поднять тестостерон у мужчины

как поднять тестостерон у мужчины повышенный тестостерон у женщин прыщи

как быстро поднять тестостерон у мужчин

почему низкий уровень тестостерона у мужчины как быстро поднять тестостерон у мужчин

как быстро поднять тестостерон у мужчин как правильно колоть тестостерон мужчине

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Тестостерон: что это, норма, для чего нужен

Как повысить тестостерон у мужчин: естественные способы

Ученые усомнились в связи между уровнем тестостерона и успешностью мужчин — Наука

эндокринолог развеял мифы о тестостероне

уровней тестостерона: могут ли определенные продукты или диеты их повысить?

Как повысить уровень тестостерона (и лекарства, которые могут вам понадобиться)

Нормальный уровень тестостерона

Симптомы низкого тестостерона

Как увеличить тестостерон естественным путем

1.Худеем

2. Упражнение

3. Достаточно спать

4. Живите чисто

5. Получение большего количества витамина D и цинка

Бустеры тестостерона: какие добавки эффективны?

Когда обращаться к врачу при низком T

Лекарства с низким уровнем тестостерона, которые стоит попробовать, когда природные средства не работают

8 способов естественного повышения уровня мужских гормонов

8 здоровых привычек для естественного повышения уровня тестостерона

Тестостероновая терапия, когда естественных средств недостаточно

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше

Большинство пожилых мужчин не нуждаются в замене тестостерона, согласно новым руководящим принципам.

Как гидратация может повлиять на уровень тестостерона — LT Men’s Clinic

28 июля Знаете ли вы, что гидратация может повлиять на уровень тестостерона?

Тестостероновая терапия: обзор клинического применения

Поможет? — Клиника Кливленда

Кому нужна терапия тестостероном?

Дезинформация и чрезмерное обращение

А как насчет безрецептурных натуральных средств?

Может быть недолечен

Добавить комментарий Отменить ответ