Четверг, 28 марта

Лучший казеиновый протеин: Страница не найдена — Рейтинг лучших товаров

12 лучших казеиновых протеинов — Рейтинг 2021

Обновлено: 25.02.2021 21:57:16

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.


Казеиновый протеин − пищевая добавка натурального происхождения, которая широко применяется в медицине и спорте для похудения или набора мышечной массы. Попадая в организм, вещество сворачивается, образуя плотный сгусток, что препятствует его быстрому усвоению, не вызывает расстройств желудка и гарантирует долгое ощущение сытости.


Основное свойство казеина − способность медленного расщепления, которое в зависимости от концентрации и способов очистки может достигать 12 часов. Постепенное усвоение белка и его последующий синтез в аминокислоты способствует быстрому восстановлению клеток мышечных тканей и устранению чувства голода. Именно по этой причине казеиновый протеин является идеальной пищевой добавкой к диете в период снижения веса.


Для людей, которые испытывают регулярные физические нагрузки, употребление казеиновых смесей становится частью дневного рациона. В сочетании с низким содержанием жиров и углеводов незаменимые аминокислоты расщепляются и преобразовываются в глюкозу, а это и есть главный источник силы. При употреблении белка эффективно решаются вопросы катаболизма, восстановления и роста мышечной массы. Мы выбрали 12 казеиновых протеинов, которые посчитали лучшими спортсмены и эксперты спортпита.

Рейтинг лучших казеиновых протеинов

Scitec Nutrition 100% Casein Complex (2350 г)


Рейтинг: 4.9


Первое место занимает казеин, в составе которого присутствуют глютамин, таурин и пищеварительные ферменты. Они улучшают усвоение протеиновой смеси, положительно влияют на работоспособность. Употребление Casein Complex способствует насыщению мышечных тканей аминокислотами на продолжительное время − от 5 до 7 часов после приема. На фоне постепенного усваивания белка протекает антикатаболический процесс.


Полезные свойства казеина не ограничивается только поступлением протеина. Вместе с ним организм получает много кальция, улучшается состояние кровеносной и сердечно-сосудистой систем, регулирует водно-солевой баланс. Пищевая добавка Scitec Nutrition − это сбалансированный состав, который, благодаря оптимальному сочетанию пропорций полноценных белков, обеспечивает устойчивое поступление всех необходимых организму полезных веществ.


Концентрат мицеллярного казеина обладает отличными вкусовыми качествами и практически не содержит жиров и холестерина. Его прием не вызывает дисфункции кишечника и других побочных эффектов. Результатом медленного усваивания казеина становится нормализация внутренних процессов и укрепление иммунитета.

Достоинства

  • стабильное высвобождение аминокислот;

  • дополнительные полезные вещества;

  • улучшение кровотока в мышцах;

  • отсутствие побочных реакций.

Читайте также: 7 лучших интернет-магазинов спортивного питания

Rule 1 R1 Casein (1860 г)


Рейтинг: 4.8


Второе место − у казеинового протеина замедленного действия, обеспечивающего восстановление мышц во время сна. При попадании внутрь организма коктейль превращается в гелеобразную субстанцию, которая имеет длительный срок всасывания. Именно это свойство и дает долговременное насыщение мышц аминокислотами естественного происхождения.


Благодаря эффективности добавки R1, которая в одной порции содержит более 5 г ВСАА, происходит прямой синтез белков непосредственно в мышечные ткани организма. Постоянный приток аминокислот обеспечен их длительным распадом. Расщепление белков происходит в два раза медленнее, чем с сывороточным протеином. Несмотря на долговременные ощущения сытости, казеин не оказывает большого давления на стенки желудка.


Прием добавки дает быстрое восстановление энергии во время тренировок. Уникальная мицеллярная формула казеина с замедленным высвобождением богата всеми незаменимыми аминокислотами. Людям, страдающим бессонницей, употребление протеинового коктейля помогает значительно улучшить качество сна.

Достоинства

  • приятные вкусовые качества;

  • хорошая растворимость порошка;

  • длительное чувство сытости;

  • стабильный эффект time-released.

Prime Kraft Micellar Casein (600 г)


Рейтинг: 4.7


На третьей позиции – набор протеинов с четырьмя разными вкусами. Они состоят из ферментного створоженного молока, подверженного естественной фильтрации и распылительной сушке. Благодаря технологии изготовления без применения химикатов и термообработки, получился высококачественный натуральный продукт. Казеиновый протеин со вкусами клубники, молочного шоколада, ананасового йогурта и клубники с бананом сохраняет все полезные для организма свойства.


Белковая смесь предлагается в удобной оригинальной упаковке. Порошок расфасовывается в 20 индивидуальных пакетов. Такое оптимизированное решение повышает удобство использования, поскольку при перемещении куда-либо можно не нести с собой всю коробку, а брать только необходимый объем смеси. Кроме того для быстрого приготовления не требуется применения мерной ложки, что существенно сокращает затрачиваемое время.


Добавление в состав протеина натурального какао-порошка не только подчеркивает отличный вкус коктейля, но и обеспечивает ему приятный цвет. Продукт отличается пониженным количеством калорий. Пищевые волокна освобождают организм от токсинов, нормализуют уровень сахара и замедляют процесс усвоения жиров.

Достоинства

  • разнообразие вкусов;

  • дозированная фасовка порошка;

  • низкое содержание лактозы;

  • без добавления сахара.

QNT Casein Protein (908 гр)


Рейтинг: 4.7


На четвертом месте − протеиновый казеин медленного усвоения, который эффективно восстанавливает мышечные ткани. Он подавляет чувство голода на долгое время, чем помогает избавиться от переедания. Источник белка в составе − это смесь мицеллярного казеина и казеината кальция, уникальная формула которого обеспечивает высокую концентрацию аминокислот. Такое сочетание является важнейшим параметром в процессе синтеза белка и предотвращении его разрушения.


В состоянии сна человеческий организм не может самостоятельно притормозить распад мышечных тканей. Благодаря свойству медленного рассасывания казеинового протеина, проблемы катаболизма и насыщения тканей аминокислотами решаются сами собой. Для этого необходимо всего лишь принять необходимое количество смеси перед сном.


Протеиновый коктейль способен осуществлять бесперебойное насыщение организма белками в течение 8 часов и стимулировать готовность к новым нагрузкам. По отзывам покупателей состав отличается минимальным содержанием жиров и углеводов и обладает хорошими вкусовыми качествами.

Достоинства

  • высокая концентрация аминокислот;

  • наличие ярких разнообразных вкусов;

  • пролонгированное действие;

  • энергетическая ценность порции – 74 ккал.

Читайте также: 17 лучших протеинов для роста мышц

R-Line Casein Micellar (900 г)


Рейтинг: 4.7


Пятое место достается протеиновому коктейлю, созданному на основе качественного казеина, который медленно насыщает организм первоклассным белком. Он способен беспрерывно поставлять «строительный материал» для восстановления и роста мышечной ткани даже в случае длительных пауз в режиме приема смеси. Достаточно принять ее перед сном и до утра можно не беспокоиться о катаболическом разрушающем процессе, который нейтрализуется мицеллярным казеином.


Уникальная формула смеси обеспечивает наиболее медленный способ синтеза белка, который может продлиться от 10 до 12 часов. При попадании в организм белковые молекулы образуют плотные скопления, устойчивые к действию пищеварительных ферментов. Это создает благоприятные условия для замедленного усвоения порции казеина, равномерно доставляя и поддерживая необходимую концентрацию аминокислот в организме.


Добавки, применяемые в составе, обладают превосходными вкусовыми качествами и не содержат вредных химических соединений. Отсутствие побочных эффектов увеличивает и без того широкие возможности Casein Micellar. Его употребление позволяет не только поддерживать отличную спортивную форму, но и обеспечивает безопасность здоровья атлета.

Достоинства

  • длительное действие смеси;

  • не раздражает ЖКТ;

  • приятный вкус напитка;

  • качественные ингредиенты.

RPS Nutrition Casein Protein (2268 г)


Рейтинг: 4.6


На шестой строчке − казеиновый протеин, который обеспечивает чувство насыщения и подавляет голод. Он оказывает мощную поддержку организму в процессе изнурительных тренировок и во время сна. Когда его ресурсы истощены, и он не в состоянии быстро восстановить силы, протеиновая смесь не перестает синтезировать в клетки мышц необходимое количество аминокислот. Это достигается за счет долгого усвоения уникальной формулы, которая способна питать ткани на протяжении 8 -12 часов.


Жиросжигающие процессы в организме человека не только забирают энергию, но и выводят из кровотока белок. Протеиновый коктейль успешно противостоит катаболизму, не прекращая восстановление мышечных тканей даже во время продолжительного сна. Благодаря эффективному составу, смесь образует в желудке питательный сгусток, который, не вызывая раздражения его стенок, обеспечивает постепенное всасывание в клетки тканей и синтезируется в аминокислоты.


Вместительная упаковка продукта способствует продолжительности курсового приема, так как сводит к минимуму последствия перерывов в употреблении протеинового коктейля. Доказано, что для достижения максимального эффекта от тренировок необходимо систематическое употребление белковой смеси и нежелательно нарушать ритмичность поступления полезных аминокислот.

Достоинства

  • отличные вкусовые качества;

  • продолжительное действие;

  • оптимальная концентрация веществ;

  • растворение порошка без комочков.

SynTrax Micellar Cream (907-953 г)


Рейтинг: 4.5


Седьмое место достается мицеллярному продукту с высоким антикатаболическим эффектом. Он создан из натуральной неденатурированной формы, которая постепенно выводит аминокислоты в кровь, обеспечивая мышцам долговременный рост. Поскольку в молоке присутствует натуральный казеин, содержащий более 80% высококачественного белка, для сохранения его полезных свойств применена технология щадящей фильтрации.


В отличие от высокотемпературной или химической обработки метод позволяет предотвратить потерю ценных питательных свойств. Благодаря высокой концентрации белка, существенно увеличивается и функциональность смеси. Это выражается не только в продуктивности восстановительного процесса, но и обеспечивает ярко выраженный оздоровительный эффект.


После начала приема протеинового коктейля появляется устойчивое ощущение постоянной сытости организма. Кроме этого последующее воздействие активных компонентов смеси дает уверенность в достижении желаемого результата, что положительно сказывается на общем эмоциональном состоянии человека на протяжении всего тренировочного процесса.

Достоинства

  • общее оздоравливающее действие;

  • улучшение результатов тренировок;

  • сохранение полезных свойств казеина;

  • большая концентрация активного белка.

Читайте также: 12 лучших протеиновых батончиков

Steel Power Long Casein (900 г)


Рейтинг: 4.5


На восьмом месте − мицеллярный казеин, который легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот. Он обеспечивает высокую работоспособность и обладает превосходным вкусом. Сложный белок молока при попадании в желудок уменьшает площадь доступа пищеварительных ферментов, что увеличивает продолжительность обмена веществ до 8 часов. Его натуральная структура сохранена путем применения щадящей ультрафильтрации без использования кислот и термической обработки.


Высокотехнологичный способ изготовления натурального продукта в разы повышает его эффективность. Оказывая легкое давление на стенки желудка, появляется ощущение постоянной сытости, что способствует снижению аппетита. Казеиновый белок медленно расщепляется и обеспечивает постепенное, но беспрерывное внедрение аминокислот в клетки мышц.


Благодаря сохранению натуральных веществ, отпала необходимость их замены вредными химическими элементами. Для достижения идеальной формы тела достаточно систематически употреблять протеиновую смесь Steel Power Long Casein, не нанося ущерба своему здоровью.

Достоинства

  • приятный на вкус коктейль;

  • растворение в любых жидкостях;

  • технология без термовоздействия;

  • высокая эффективность смеси.

LevelUp 100% Casein (2270 г)


Рейтинг: 4.5


Девятое место в рейтинге занимает казеиновый протеин, в составе которого содержится минимум добавок. Он легко размешивается и растворяется в жидкости, обладает насыщенными вкусами: капучино, ваниль и шоколад. Благодаря наличию глютамина и медленному усвоению белка, формируется устойчивое поступление аминокислот, играющих важнейшую роль в развитии мышечных тканей.


Мицеллярный казеин − это вещество натурального происхождения, которое обладает самой медленной скоростью расщепления. Его анаболическое действие может продлиться от 6 до 8 часов, что дает долговременный эффект. Эта уникальная особенность позволяет справляться с многочасовыми перерывами на ночной сон, обеспечивая не только восстановление, но и подготавливая почву к интенсивному росту мышечной массы.


Замедленная усвояемость высококачественного белка естественного происхождения создает комфортное ощущение сытости, не вызывая при этом тяжести в желудке. Употребления продукта отлично сочетается с периодами активных физических нагрузок и одновременно с ростом мышц.

Достоинства

  • проверенный производитель;

  • высокая концентрация белка;

  • разнообразие вкусовых вариантов;

  • качественный безопасный продукт.

FIT-Rx Casein (900 г)


Рейтинг: 4. 4


На десятом месте − казеиновый белок, содержащий пищевые волокна. Они делают смесь более вязкой, и ее можно употреблять в качестве заменителя еды. Это поддерживает полезную микрофлору кишечника и обеспечивает более тщательную переработку полезных веществ. Натуральные ароматизаторы карамели, ванили и шоколада значительно усиливают вкусовые ощущения.


Главным преимуществом казеина над другими видами протеина является его способность максимально медленно естественным образом растворяться в организме, не вызывая тяжести или дискомфорта в желудке. Производитель FIT-Rx использовал только качественные компоненты для производства порошка, что и делает его высокоэффективной добавкой.


Получая постоянную подпитку аминокислотами, ткани мышц не разрушаются и, следовательно, не теряют объема. FIT-Rx Casein широко применяется атлетами для уменьшения жировой прослойки, уплотнения мускулатуры и создания красивого рельефного тела. Смесь употребляется в составе низкоуглеводной диеты и во время предсоревновательной подготовки.

Достоинства

  • качественный очищенный белок;

  • добавление пищевых волокон;

  • приятные вкусовые свойства;

  • удобная форма упаковки.

Читайте также: 7 лучших витаминов для роста мышц

S.A.N. 100% Casein Fusion (991-1008 г)


Рейтинг: 4.4


Одиннадцатое место занимает исследованный научно обоснованный концентрат казеинового протеина, выпущенный для профессиональных атлетов. Порошкообразный очищенный белок можно разводить любым количеством жидкости, регулируя текстуру и насыщенность вкуса. Его отличие от других протеинов заключается в большей продолжительности расщепления полезной гелеобразной массы.


Продукт S.A.N. обладает высокой концентрацией чистого белка и способен качественнее решать вопросы построения мышечного каркаса. Каждая порция порошка содержит 25 г контролируемого дисперсного протеина; 5,5г ВСАА-лейцина, изолейцина и валина; 5г глютамина. Используя казеин с такой мощной формулой, можно не сомневаться не только в успешном росте мышц после физических нагрузок, но и в продолжительности их восстановления во время сна.


В сравнении с другими протеинами порошок легко справляется с перебоями в режиме приема смеси, поддерживая при этом необходимый уровень концентрации аминокислот. В результате все процессы происходят без перерывов, сохраняя полученный на тренировках объем мышечной массы.

Достоинства

  • концентрированное содержание белка;

  • насыщенный полезными элементами состав;

  • продолжительное действие формулы;

  • быстрое смешивание с любыми составами.

Maxler Micellar Casein (450 г)


Рейтинг: 4.3


Завершает наш обзор казеиновый протеин со стабильно высоким антикатаболическим эффектом. Он обладает нежной кремообразной текстурой и отличными вкусами кукурузы, печенья и шоколада. В одной упаковке находится 15 порций, в каждой из которых содержится по 24,5 г высококачественного белка. Максимальный показатель времени полезного действия составляет 8 часов.


Кроме высокой концентрации незаменимых аминокислот в составе присутствует глютамин, что значительно ускоряет процесс клеточного обмена. Поскольку протеиновая смесь успешно работает даже во время сна, можно не опасаться за потерю объема мышечной массы. Попадая в желудок, смесь собирается в однородную субстанцию, которая обеспечивает низкую скорость расщепления.


Потребители отмечают высококачественные ингредиенты и натуральность состава. Формула работает и помогает быстрее добиться желаемого результата. Порошок моментально растворяется в воде, молоке и других жидкостях.

Достоинства

  • легкое смешивание без комков;

  • сочетание аминокислот и глютамина;

  • продолжительное действие;

  • минимальное содержание жиров.

Оцените статью

 

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Лучший казеиновый протеин для похудения

Фотографии товаров с сайта продавца.

Наши любимые казеиновые протеины, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе

Мэтт Вейк 18 июня 2020 г. Подбросить 0 раз поделились

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.


Когда дело доходит до протеиновых порошков, можно легко запутаться и даже подавить все типы, доступные на рынке. В случае казеина есть определенные преимущества, которые следует учитывать при добавлении этого конкретного типа протеина. Например, в отличие от сыворотки, казеиновый протеин — это медленно перевариваемый белок, для полного переваривания которого может потребоваться около семи часов. (Но если вы хотите узнать больше о сывороточных белках, у нас есть список прямо здесь). Это означает, что ваше тело получает постоянный поток аминокислот, а не обеспечивает быстрое усвоение и быстрое перемещение к мышцам, как концентрат сыворотки или сыворотка. изолировать источник белка. Казеин так же эффективен, как сыворотка? Короткий ответ, хотите ли вы нарастить мышечную массу или сбросить вес, — да.

СВЯЗАННЫЕ С: Все, что вы когда-либо хотели знать о протеиновых порошках

Итак, зачем вам медленно перевариваемый белок? Во-первых, это идеальный выбор белка в ночное время, чтобы поддерживать ваш анаболизм — то есть ваше тело наращивает мышцы — пока вы спите, и позволяет вашему организму усваивать и использовать питательные вещества, потребляемые в течение нескольких часов. Во-вторых, его отлично использовать в перерывах между приемами пищи, чтобы вы были сытыми и чувствовали себя сытыми, чтобы вы не испытывали приступов голода в течение дня, особенно если вы придерживаетесь диеты с ограничением калорий и пытаетесь похудеть, сохраняя при этом мышечную массу.

Поскольку казеин известен как белок «медленного действия», сыворотка известна своими «быстродействующими» свойствами, поскольку она легко переваривается и расщепляется, так что организм может быстро усваивать питательные вещества. Но известно, что медленное высвобождение казеина препятствует распаду мышц, потому что он богат аминокислотой глютамином, который может повысить выносливость. Из-за этого многие протеиновые порошки содержат как сывороточный, так и казеиновый протеины для оптимальной производительности. Но все же есть преимущества в выборе одного казеина.


Преимущества казеинового протеина


  • Способствует росту сухой мышечной массы.
  • Борется с распадом мышц, улучшая восстановление и выносливость мышц.
  • Медленное высвобождение аминокислот из казеина означает, что организм дольше будет получать стабильный поток.
  • Известно, что казеин сильнее влияет на чувство сытости, а это означает, что вы с большей вероятностью сможете обуздать тягу к добавкам, что может привести к увеличению потери веса.
  • Поскольку сывороточный протеин быстро стимулирует синтез протеина, а медленное действие казеина препятствует разрушению мышц, их сочетание может действительно дать оптимальные результаты.

СВЯЗАННЫЕ С: Думаете о том, чтобы попробовать органический белок? Прочитайте это


Наши любимые казеиновые протеиновые порошки


Лучший универсальный казеиновый протеин

100% казеиновый протеин Optimum Nutrition Gold Standard

Соотношение белков : 24 грамма

Этот казеин, содержащий 24 грамма медленно усваиваемого протеина, который можно употреблять ночью, перед сном или между приемами пищи, является одним из самых продаваемых порошков казеинового протеина на рынке. Казеин Gold Standard от Optimum Nutrition предлагает 10 вкусов на выбор, а также 5 граммов BCAA и 5 граммов глютамина для улучшения ваших тренировок. Созданный на основе своего флагманского продукта Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition, один из пользующихся наибольшим доверием брендов в отрасли, расширил сферу своей деятельности за счет добавления этого казеина.
54,79 долларов США на Amazon.com

Лучший протеиновый порошок с казеином

Массовые добавки чистого казеинового протеина в порошке

Соотношение белков : 26 грамм

Иногда все, что мы хотим, — это то, что мы хотим. А когда дело доходит до протеина, многие не хотят, чтобы все дополнительные наполнители, которые многие бренды добавляют в свои формулы. Bulk Supplements предлагает чистый мицеллярный казеиновый протеин в запечатываемых пакетах, которые стали широко известны. Эта версия казеина имеет чистую формулу и является отличным источником кальция. Он бывает только с одним вкусом, без ароматизаторов, а также с холодным отжимом, что делает его пригодным для приготовления пищи или выпечки.
29,96 долларов США (2,2 фунта) на Amazon.com

Лучший казеиновый протеин без ГМО / глютена

Голый казеин

Соотношение белков : 26 грамм

Все, что вы хотите, в продукте без лишних хлопот. Голый казеин поступает непосредственно с ферм США и не использует никаких искусственных красителей, подсластителей или ароматизаторов. Этот полностью прозрачный продукт использует мицеллярный казеин холодного отжима в качестве источника белка. Naked даже публикует результаты лабораторных испытаний продукта прямо на этикетке, чтобы вы точно знали, что находится в вашем продукте. Этот порошок без ГМО, сои и глютена содержит один ингредиент: мицеллярный казеин. Это оно.
94,99 доллара США (5 фунтов) на Amazon.com

Прозрачный казеиновый протеиновый порошок

Кагед Мускул Касейн

Соотношение белков : 25 грамм

Довольно новый бренд, который произвел фурор на рынке, — это Kaged Muscle. Kaged Muscle Kasein сертифицирован как не содержащий запрещенных веществ, протестирован на чистоту третьей стороной, полностью раскрыт на этикетке и не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Kaged Muscle потребовалось 28 месяцев, чтобы усовершенствовать этот продукт премиум-класса без сои и глютена, изготовленный из изолята казеина.
34,99 доллара США (2 фунта) на Amazon.com

Протеиновый порошок с лучшим вкусом

Dymatize Elite 100% мицеллярный казеин

Соотношение белков : 25 грамм

Бренд с глубоким спортивным наследием, Dymatize выпустил собственную версию порошка казеинового протеина, чтобы помочь спортсменам быстрее восстановиться, а также потенциально набрать мышечную массу, чтобы дать им преимущество перед конкурентами. Этот казеин был протестирован на наличие запрещенных веществ, поэтому он отлично подходит для спортсменов от старших классов до профессионалов. Порошок без глютена имеет прекрасный вкус, легко смешивается с любой жидкостью и содержит 5,4 грамма BCAA.
47,35 долларов США на Amazon.com

Лучший порошок казеина с низким содержанием углеводов

MuscleTech NitroTech Casein Gold Протеин

Соотношение белков : 24 грамма

Протеиновый порошок MuscleTech Platinum 100% Casein с тремя вкусами, безусловно, не разочарует во вкусовой категории. Фактически, вы можете выйти за рамки традиционных шоколадных или ванильных вкусов и выбрать клубничное песочное печенье. MuscleTech является достойным выбором не только из-за вкуса, но и из-за 5,2 грамма BCAA и 4 граммов глютамина, которые, как было доказано, уменьшают разрушение мышц на целых 34 процента.
29,99 долларов США (2,5 фунта) на Amazon.com

Лучший казеиновый протеин для спортсменов

Казеиновый протеиновый порошок Six Star Pro Nutrition

Соотношение белков : 20 грамм

Стремясь не обанкротиться, Six Star запустила собственную версию казеинового порошка, чтобы привлечь внимание более экономных людей. Six Star заявляет, что доставка питательных веществ доставляется в течение восьми часов, продукт прошел лабораторные испытания на чистоту. Несмотря на то, что протеиновый порошок Six Star Pro Nutrition Casein находится на стороне низкого содержания протеина, он является отличным дополнением, когда вы не хотите опорожнять свой кошелек на тазу с протеином. Это также отличный вводный вариант, если вы хотите испытать воду, прежде чем покупать что-то более дорогое в другом месте.
17,96 долларов США (2 фунта) на Amazon.com


Фотографии товаров с сайта продавца.


Вы также можете копать:


AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации .

Казеиновый протеин для похудения: правила применения

С каждым днем популярность здорового образа жизни растет. Люди уже не видят себя без тренировок в спортивном зале. Следовательно, есть спрос и на различные добавки. Чаще всего покупают протеин. Его использование уже настолько прочно ассоциируется с похудением, что порой протеиновый коктейль воспринимается как жиросжигатель. На самом деле препарат притупляет голод, что позволяет эффективно расставаться с избыточными килограммами. Казеиновый протеин для похудения тем не менее очень полезен. Главное — правильно его использовать.

О чем нужно знать

Его биологическая ценность равна 80 %. Кроме того, радует наличие практически полного набора аминокислот. Нельзя утверждать, что казеиновый протеин для похудения — это бесполезный продукт, созданный для зарабатывания фирм-производителей.

Существует также сывороточный протеин, оба эти вида делают из молока. Но у него есть весомое преимущество. Сывороточный белок усваивается быстро, но и первый голод вы ощутите ближайшее время. Казеиновый протеин для похудения используется по той причине, что он переваривается довольно медленно.

Некоторые не переносят лактозу, а потому избегают употребления любого белкового коктейля. На самом деле ее содержит только сывороточный белок. Поэтому при подобной аллергической реакции можно найти себе вполне достойную замену. Казеиновый протеин для похудения подходит даже лучше, чем любой другой их вид.

Где содержится

Можно ли его получить из обычных продуктов питания? Да, вполне. Им богат творог. По сути, это и есть основной источник белка для худеющих и набирающих массу. Если говорить о стоимости продуктов, то выгоднее брать творог. Но некоторые спортсмены отказываются от него, потому что в его составе есть лактоза. Другие отмечают, что несмотря на все достоинства творога, его нельзя постоянно держать под рукой. Поэтому спортсмены отдают предпочтение протеиновому порошку.

Для каких целей используется

Сразу хочется сделать небольшую оговорку. Казеиновый протеин для похудения девушкам сегодня навязчиво рекомендует приобретать реклама. Но сам по себе он не способен помочь им расстаться с жировыми отложениями. Конечно, коктейль заметно притупляет голод. Но чаще всего набор веса происходит по другой причине. Виноват аппетит. Это когда вы уже сыты, но все равно перекусываете чем-то вкусненьким по причине того, что оно привлекательно выглядит или пахнет. Если вы будете запивать печенье коктейлем, то лишь ускорите набор веса, поскольку белок тоже имеет пищевую ценность.

Итак, эта добавка применяется для достижения двух целей:

  • противостоит разрушению мышечной ткани;
  • для снижения аппетита.

Если говорить о вреде, то в первую очередь нужно усвоить, как принимать казеиновый препарат для похудения. Стоить отметить его калорийность, ведь это чистый белок. Пить добавку лучше всего после легкого и полезного перекуса. Это позволит надолго сохранить сытость. Через какое-то время вы заметите, что стрелка на весах показывает значительно меньше. А вот на ночь его лучше принимать только при наращивании мышечной массы.

Второе отрицательное последствие употребления казеина — расстройство желудка. Но чаще всего эта проблема вызывается употреблением некачественного продукта. И также важно принимать не более 40 г казеина за раз, иначе это станет причиной пищевого расстройства.

Как правильно выбрать

От качества в этом случае зависит очень многое. Обратить внимание нужно на то, как производится продукт:

  • Казеинат кальция — обработка молока химическими реагентами. Конечно, при выдерживании всех норм продукт не является вредным для человека.
  • Мицеллярный казеин — ультрафильтрация свежего продукта.

Второй вид легче усваивается организмом. Поэтому при покупке нужно отдать предпочтение именно ему. Важно следить и за составом. Чистый продукт не слишком вкусный, поэтому к нему добавляют подсластители и ароматизаторы. Хорошо если это натуральные экстракты фруктов или стевия. В противоположном случае лучше всего от покупки отказаться: продукт будет не слишком полезным и насыщен углеводами.

Как принимать казеин

Это самый важный вопрос, в котором нет единого мнения. Спросите у диетолога, как принимать казеиновый протеин для похудения девушкам, и он распишет схему на весь день. А если аналогичный вопрос задать фитнес-инструктору, то он порекомендует пить его на ночь. И каждый из них будет прав по-своему.

Если вы настроены на быстрый результат, то лучше всего придерживаться первой схемы. Разовая доза порошка для приготовления коктейля составляет 15–20 г. В течение дня можно выпить от 2 до 4 таких стаканов. Диетологи рекомендуют готовить его утром, а также на полдник или второй завтрак. Конечно, учитывайте калорийность рациона вместе с дополнительным источником белка.

Употребляют казеин и в том случае, если нормальная еда недоступна. Например, в поездке. Как известно, чтобы похудеть, нужно есть часто и понемногу. В этом случае можно развести 30–45 г. Есть и еще один момент. Если в организм длительное время не поступают питательные вещества, начинает вырабатываться особый гормон, который замедляет метаболизм. Поэтому, если вы придерживаетесь правила не есть после 6–7 вечера, перед сном сделайте себе напиток из 15–20 г казеина. Тогда утром вы встанете без выраженного ощущения голода. Это позволит оптимизировать питание в течение всего дня.

Способ приготовления

Для этого достаточно развести порцию порошка в стакане воды. Температура может быть любой, в зависимости от индивидуальных предпочтений человека. Но имейте в виду, что растворяется он довольно сложно, поэтому придется смириться с небольшим осадком. Казеиновый протеин можно совмещать с сывороточным. Только второй нужно принимать после тренировки, чтобы стимулировать рост мышц.

Пять проверенных марок

  • Casein Gold Standard от Optimum. Эффективный препарат, при правильном применении способствует похудению. Казеиновый протеин (отзывы это подтверждают) позволяет быстро восстанавливаться после тренировки. Обратите внимание на этот продукт. Он выполнен из качественного сырья методом ультрафильтрации. Конечно, его сложно назвать вкусным, но свои задачи он выполняет прекрасно.
  • EliteCasein от Dymatize. Еще один продукт, который пользуется повышенным спросом. В порции содержится не менее 24 г белка, 1 г жира и половина суточной дозы кальция. Включено еще и железо, калий и натрий. За счет обогащенного состава его можно назвать лучшим казеиновым протеином для похудения, так как, помимо выполнения основной задачи, снабжает организм необходимыми минералами.
  • Casein от MusclePharm. Большое содержание белка, а также наличие в составе аминокислот и микроэлементов.
  • Casein Pro компании Universal Nutrition.
  • 100 % Micellar Casein от MRM. Данная добавка обогащена ферментами, которые позволяют лучше усваивать протеин.

Эти торговые марки пользуются неизменной популярностью у потребителей. Поэтому если вы хотите попробовать казеиновый протеин впервые, то можно начать именно с них.

Казеиновый протеин — Протеины — По категориям

Казеиновый протеин вырабатывается из натурального молока методом ультрафильтрации, не требующим использования искусственных добавок. В отличие от быстроусвояемого сывороточного, казеиновый протеин расщепляется достаточно медленно, на протяжении семи часов насыщая ткани скелета и мышц необходимыми аминокислотами.

Преимущества применения казеинового протеина:

  • поддержание чувства сытости
  • поддержание оптимального баланса белка
  • предотвращение разрушения мышечных волокон

Казеин рекомендуется употреблять в часы отдыха или сна, когда прием быстроусвояемых протеинов может только навредить.

Зачем принимать протеин во время отдыха?

Во время интенсивных занятий спортом, мышечным и костным тканям важно получать сбалансированную подпитку.

Это позволяет наращивать мышцы и увеличивать их выносливость более продуктивно. Наиболее активно процесс наращивания мышечной ткани идет именно в периоды покоя, когда тело получает возможность восстановиться.

Казеиновый протеин позволяет:

  • добиться оптимального баланса восстановления тканей
  • компенсировать микроэлементы, потраченные в ходе тренировки
  • активизировать рост мышечной массы

Зачем принимать казеин на ночь?

Мнение о том, что ночью организм отдыхает и ему не требуется энергия, на самом деле ошибочно. На самом деле даже во время сна организм занят делом: восстанавливаются натруженные мышечные волокна, сосуды, кожа. Для того чтобы эти процессы протекали с нормальной скоростью необходимы аминокислоты. Не получая их в достаточном количестве из крови, организм начинает расходовать то, что накопилось в мышечной ткани.

Необходимости в обильном насыщении мышц протеином нет, но хорошо, если его уровень сохраняется.

Казеин – идеальный поставщик элементов, необходимых для регенерации тканей.

Компания «Фабрика Силы» предлагает самый лучший казеиновый протеин от ведущих производителей спортивного питания, который отлично подходит для поддержки уровня белка и вполне может заменить легкий перекус днем между приемами пищи

Сывороточный или казеиновый?

Основное отличие казеинового протеина – более длительный период расщепления на аминокислоты. Это не значит, что казеин более или менее полезен. Это значит только, что каждый из видов протеина призван решать определенную задачу.

Сывороточный белок усваивается проще и быстрее, но период насыщения аминокислотами проходит также достаточно быстро. Казеиновый протеин способен в течение длительного времени поддерживать оптимальный белковый баланс, но для того чтобы он начал действовать, необходимо подождать.

То есть два вида белка должны не заменять друг друга, а дополнять – для достижения отличного результата. В магазине компании «Фабрика Силы» вы можете купить казеиновый протеин по низкой цене и начать работать над своим телом уже сегодня.

Отзыв о протеине 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition

   Если вы ищете казеиновый протеин для приема перед сном, то конечно вам стоит использовать 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition. Он немного дороже, чем некоторые другие виды казеиновых порошков, но стоит того. Одной из причин, почему я начал использовать его, было то, что у меня имелись проблемы со сном из-за того, что чувствовался голод. Я вынужден был вставать, чтобы перекусить. С тех пор, как я начал принимать казеин на ночь, этой проблемы у меня не стало. Мне нравится смешивать одну часть воды и одну часть кокосового молока с казеином, получая насыщенный коктейль, который вызывает ощущение сытости и поддерживает мой анаболизм ночью.

 

     Я большой поклонник вкуса 100% Gold Standard Casein «шоколадное арахисовое масло», мне действительно нравится его вкус, я съел уже 2 банки. Это лучший аромат казеинового коктейля, какой мне приходилось пробовать, и у меня нет желания менять марку протеина. Великолепно, что в нем только 120 ккалорий, 1 гр жира, 2 гр углеводов и целых 24 гр протеина. Думаю, что это самая идеальная пища на ночь.

     100% Gold Standard Casein, как и другие казеиновые протеины, относится к белковым продуктам продолжительного действия, которым требуется значительно больше времени на усвоение, чем сывороточному и яичному протеинам. Протеины продолжительного действия используются прямо перед сном или перед какими-либо иными длительными периодами времени, в которые нежелательно допустить истощение источников белка в организме.

     Состав 100% Gold Standard Casein ON:

    Проанализировав цену продукта, учтите, что вы получаете подпитку на ночь почти на 2 месяца примерно за 40 долларов.

  • Смотреть цены на Gold Standard Casein на iherb.com: 900 гр.

    100% Gold Standard Casein стал абсолютно незаменимым ингредиентом моего рациона, и я не понимаю, как раньше обходился без него. Я принимаю ZMA (комплекс цинка, магния и витамина В6) за час перед казеином и прекрасно чувствую себя каждое утро. Настойчиво рекомендую этот продукт всем физически активным людям вне зависимости от их целей.

 

«Прекрасный казеин. Не противный вкус. Легко готовить даже в «походных» условиях. Не «приедается», а если надоел вкус можно его поменять. Дает плотное чувство насыщения.

Адекватная цена. Известный производитель. Удачная расфасовка и упаковка. Я доволен.» 

Михаил, Отзыв взят отсюда: https://f.ua/optimum-nutrition/100-casein-1-80-kg-pechene-krem.html

 

     Видеообзор 100% Gold Standard Casein на канале Спортшейк:

 

Источник: supplementreviews.com

Перевод: http://i-pump.ru/

Понравилось? Поделись с друзьями!











Лучший казеиновый протеиновый порошок для мужчин 2021

Men’s Journal стремится представить только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия предложения истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получать комиссию.
Вопросов? Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Набрать вес в спортзале — нелегкий подвиг. Не только потому, что вам нужно работать с отягощениями, которые действительно станут для вас испытанием.Но потому что вам нужно заправляться протеиновыми порошками, чтобы ваше тело улучшилось так, как вы хотите. Многие люди склонны использовать порошки сывороточного протеина для увеличения объема, и это хороший способ сделать это. Но есть что сказать и об использовании лучшего порошка казеинового протеина во время тренировок.

Казеин против сывороточного

В чем разница между сывороткой и казеином? Что ж, разница между ними в основном в том, как быстро организм их усваивает. Сыворотка усваивается намного быстрее и, таким образом, помогает набрать массу тела.Но казеин полезен тем, что действует медленнее. Это означает, что в вашем теле будет больше топлива в течение дня. Вы можете использовать его перед сном, чтобы он выполнял свою работу, пока вы спите. И это хороший источник кальция для поддержания здоровья и прочности костей.

Есть много вариантов, если вы хотите купить казеиновый протеиновый порошок. Вариантов много. Настолько, что голова закружится. И все они имеют разные преимущества, когда их кладут рядом друг с другом.Вы можете выбрать тот, который вкуснее другого, или тот, который лучше другого для роста мышц. В общем, вам нужно знать, что вы ищете, когда дело доходит до выбора порошка, который лучше всего подходит для вас.

Чтобы сэкономить вам много времени, мы выбрали 5 лучших вариантов, доступных на Amazon. Каждый из них является победителем, но у каждого есть конкретное преимущество, которое вы хотите принять во внимание. Так что ознакомьтесь с каждым из вариантов, которые мы выбрали ниже, и убедитесь, что вы выбрали один из них сейчас, чтобы вы могли начать свою тренировку с надлежащим топливом.

Лучший казеиновый протеиновый порошок

5 лучших казеиновых протеиновых порошков для послетренировочного коктейля [2021] — Блог

Каждый любитель тренировок мечтает об определенной структуре тела и мускулов. Каждый фитнес-профессионал соблюдает какую-то диету для улучшения здоровья и улучшения организма.Вы один из них? Можете ли вы когда-нибудь представить, что у вас будет идеальный вид мускулов, наслаждаясь лучшими вкусами?

Что ж, друзья-наркоманы, все это возможно с лучшими добавками казеинового протеина, которые увеличат вашу мышечную массу и уменьшат риск нездорового образа жизни. Мы были полностью посвящены тому, чтобы предоставить вам наиболее эффективные альтернативы казеину, и по этой причине мы составили для вас список из 5 лучших рекомендаций.

Уделите все свое внимание, сконцентрируйтесь на следующей статье и сделайте наиболее продуктивный выбор в будущем.Продолжай читать!

Топ-5 брендов, продающих казеиновые протеиновые добавки

  1. Массовые добавки — В целом лучший казеиновый протеиновый порошок
  2. Promix — занявший второе место в рейтинге протеинового порошка казеина
  3. Мышца Кагед — Порошок казеинового протеина, настоянный с сывороточным протеином
  4. Optimum Nutrition — Добавка казеина высшего качества с аминокислотами
  5. Dymatize — Лучший казеиновый протеин

№1.Массовые добавки — Лучший казеиновый протеиновый порошок

О бренде

Говоря о лучших компаниях в сфере здравоохранения, мы должны упомянуть об этом значимом бренде, где вы можете найти различные альтернативы для улучшения своего здоровья. Мы собираемся представить вам американскую компанию, которая занимается обеспечением людей во всем мире наиболее эффективными и безопасными добавками. Bulk Supplements — это прозрачность, доверие и качество с большим опытом работы в мире велнеса.

Эта компания со штаб-квартирой в Неваде поставляет более 500 продуктов питания людям по всему миру. Bulk Supplements является брендом качества с 2011 года, улучшая здоровье тысяч людей во всем мире. Эта компания — лучшая рекомендация для вас, если вы хотите найти качественную продукцию по самым низким ценам на рынке.

Если вы человек, который хочет использовать только проверенные и безопасные продукты, то мы должны признать, что эта компания — лучшее решение для вас.Можно сказать, что все добавки этой компании одобрены FDA.

Bulk Supplements — не обычная компания. Этот бренд профессионально занимается продажей самых эффективных витаминов, минералов и чистейших органических добавок. Если вы хотите найти самые чистые порошки органического казеина, мы рекомендуем вам сохранять концентрацию, потому что мы собираемся представить вам самые мощные из них.

Описание продукта

Мы можем сказать, что массовые добавки представляют собой наиболее эффективные альтернативы казеиновым порошкам, и для нас большая честь сказать о них несколько слов.На этой странице вы найдете самую мощную формулу казеина. Этот белок содержит BCAA и может помочь в восстановлении мышц после физических нагрузок. Этот витамин медленно усваивается, и мы можем сказать, что лучше всего его принимать перед отдыхом или сном.

Порошки казеинового протеина

от Bulk Supplements могут иметь решающее влияние на ваши мышцы и суставы, и это лучшая рекомендация для любителей фитнеса или профессионалов тренировок. Порошок казеинового протеина имеет медленную скорость всасывания, помогает восстанавливать мышцы и богат незаменимыми аминокислотами.Он также способствует росту мышц и поддержанию здорового веса. Эта протеиновая добавка не содержит глютена, дрожжей, добавленного сахара и других добавок. Порошки казеинового протеина — лучший компаньон, если вы хотите вести безопасный и здоровый образ жизни.

Стоимость и доставка

Если вы человек, который заинтересован в том, чтобы этот продукт был прямо у вас в руках, вы должны знать, что он имеет доступную цену в 12,96 долларов США, а доставка доступна только для граждан США.Здесь стоит упомянуть, что Bulk Supplements предлагает бесплатную доставку для всех заказов на сумму выше 49 долларов.

Поддержка и политика возврата

Bulk Supplements — надежная компания, предлагающая самые эффективные и безопасные продукты на рынке. Их профессиональная команда стремится поддерживать отличную репутацию, делая вас довольным клиентом. Если по какой-либо причине вы не удовлетворены результатами, вы можете воспользоваться 30-дневной политикой возврата и возможностью вернуть их.

Служба поддержки клиентов — сильная сторона этой компании, поэтому вы можете связаться с ними по электронной почте или по мобильному телефону. Они доступны в течение всего дня и любезно ответят на все ваши вопросы.

Преимущества

  • Порошок казеинового протеина содержит аминокислоты
  • Помогает при восстановлении мышц
  • Способствует росту мышц
  • Помогает поддерживать здоровый вес
  • Политика возврата действует 30 дней
  • Для получения дополнительной информации, служба поддержки клиентов доступна по телефону или электронной почте

Недостатки

  • Продукты Bulk Supplements предназначены только для оздоровительного рынка США

Обратная связь

Об этих казеиновых порошках мы должны упомянуть 90% положительных отзывов в Интернете.Это отличный показатель качества и эффективности этого продукта. Людям также понравилась поддержка клиентов и быстрые результаты после потребления.

=> Нажмите здесь, чтобы получить лучшие предложения по оптовым добавкам

№ 2. Promix — занявший второе место в категории «Казеиновый протеиновый порошок»

О бренде

Если вы человек, который переходит от сывороточного протеина или гороха к казеиновому протеину, наша самая большая забота — помочь вам с правильными рекомендациями.В наш деликатный список лучших продуктов, содержащих казеиновый белок, мы добавили компанию Promix Nutrition. Этот уважаемый бренд защищает всех своих клиентов, не добавляя в свою продукцию искусственных красителей или ингредиентов.

Компания Promix — это самые чистые и эффективные добавки на рынке велнес. Также важно знать, что эта компания придерживается прозрачности, честности, качества, надежности и высочайших стандартов в сфере оздоровления. В отличие от других компаний, Promix производит продукцию из ингредиентов высочайшего качества для повышения производительности.

Очень важно знать, что Promix продает тестированные партии здоровых добавок на предприятиях, сертифицированных GMP. Мы также можем сказать, что важно знать об этой компании, что все ее ингредиенты получены из Северной Америки с высокой безопасностью и эффективностью.

Если вы выступаете за самую мощную формулу казеина, то вы на правильной странице. Promix продвигает лучшие заменители казеина в двух продуктах. Следуйте нашему примеру и узнайте, о чем мы говорим.

Описание продукта

Наиболее значительным достижением

Promix является производство заменителей казеина. Эти протеиновые порошки лучше всего подходят для медленного и устойчивого восстановления вашего тела. Если вы человек, который хочет употреблять добавки без ароматизаторов, Promix предлагает вам два разных порошка казеина. Вы можете выбрать без вкусовых добавок и шоколадный вариант.

Мы можем вести вечную дискуссию о преимуществах этих добавок.Тем не менее, самое важное, что мы можем сказать, это то, что эти добавки сделаны без глютена, ГМО, наполнителей, антибиотиков или других искусственных ингредиентов. Вы всегда можете сделать правильный шаг в выборе этих порошков, потому что они являются лучшим вариантом для добавления биоактивного казеина без содержания кислоты и холодной обработки.

Эти казеиновые продукты — лучший вариант для каждого тренированного наркомана, потому что они содержат высокодозированные альфа / бета / каппа белки для длительного высвобождения аминокислот.Эти продукты отлично подходят для выведения лактозы из любого организма, и они сделаны из молока сертифицированных коров, выкармливаемых травой. Также важно знать, что лецитин подсолнечника в этих добавках улучшает всасывание и проникновение в ваш организм.

Стоимость и доставка

Каждый человек, заинтересованный в самых качественных добавках, может иметь возможность приобрести эти порошки по цене 84,99 доллара. На официальном сайте Promix вы можете найти скидки с возможностью подписаться на их сайте или заказать два и более пакетов.

Приятно знать, что если вы купите товар у этой компании, он будет у вас в руках в тот же день. Promix — уважаемая компания, которая предлагает лучшие условия доставки всем своим клиентам из США по всей Америке.

Поддержка и политика возврата

Хорошая вещь в этой компании заключается в том, что если вы не удовлетворены продуктом, у вас есть альтернатива — иметь политику полного возмещения. Вы должны отреагировать в течение 30 дней и вернуть деньги в карман.

Еще одна важная вещь, о которой стоит упомянуть об этой компании, — это обслуживание клиентов. Они доступны, заполнив онлайн-форму на их официальном сайте, или вы можете связаться с ними со своего мобильного телефона.

Преимущества

  • Компания имеет высокий рейтинг и репутацию
  • Все казеиновые продукты безопасны и эффективны
  • Эти добавки не состоят из искусственных ингредиентов
  • Компания продает пищевые добавки, сертифицированные GMP
  • Он предлагает политику возврата 30 дней
  • Служба поддержки клиентов доступна по телефону и адресу электронной почты

Недостатки

  • Эти казеиновые порошки по более высокой цене, чем другие
  • Все эти добавки предназначены только для клиентов из США

Обратная связь

Мы можем утверждать, что добавки Promix стоят каждой потраченной вами копейки.Мы можем сказать, что из-за 90% положительных отзывов в США людям понравился прекрасный вкус и самые натуральные ингредиенты в этих добавках. Они также утверждают, что эти казеиновые порошки — лучший компаньон для каждого фитнес-наркомана.

=> Нажмите здесь, чтобы получить лучшие предложения на Promix

№ 3. Kaged Muscle — Порошок казеинового протеина с сывороточным протеином

О бренде

Не теряйте концентрацию — мы еще не закончили! Лучшее еще впереди.Мы рады представить вам еще одно важное имя на рынке велнеса с лучшими альтернативами для ведения более здорового образа жизни. Kaged Muscle — это место, где вы можете найти лучшие альтернативы казеину на рынке оздоровительных услуг.

Мы можем сказать, что основа Kaged Muscle создана на основе практики независимого аудита, и эта компания пользуется уважением, когда речь идет о честности, прозрачности и приверженности. Kaged Muscle — это бренд, который производит научно обоснованные добавки, доступные по цене и доступным тысячам людей в сфере питания.Мы должны отметить, что эта компания предоставляет самые чистые и самые органические добавки, используя новейшие и передовые технологии.

Профессиональная команда Kaged Muscle преследует только одну цель — поддерживать безопасность клиентов на максимально высоком уровне. Этот бренд производит добавки, витамины и минералы из самых органических и натуральных ингредиентов.

Предположим, вы человек, который хочет улучшить уровень белков в организме, и вы хотите попробовать лучшие альтернативы казеину.В таком случае выбор этой компании — лучшее решение для поиска наиболее качественных казеиновых порошков.

Описание продукта

Не все порошки казеина одинаковы. Некоторые из них лучше, чем вы могли представить. Мы собираемся представить вам Kaged Muscle Kasein, медленно усваиваемый и высвобождающий белок.

Kaged Muscle’s Kasein — это казеин ультра-премиального качества, прошедший холодную обработку, тщательно изготовленный с помощью инновационного процесса микрофильтрации.Этот метод фильтрации сохраняет структурную целостность конкретного белка, гарантируя, что конечный продукт имеет такую ​​же естественную структуру, как и молоко. Kaged Muscle’s Kasein — это белок, который нельзя игнорировать, если вы стремитесь увеличить размер и силу.

Этот казеиновый порошок медленно и непрерывно снабжает ваши мышцы постоянным запасом аминокислот в течение следующих нескольких часов. Этот казеин играет важную роль в поддержании положительного баланса азота и долгосрочного анаболического состояния, позволяя избежать распада мышечного белка.У вас может быть этот питательный продукт со вкусом ванили и шоколада и шанс приготовить свои любимые напитки и коктейли.

Kasein — лучшая альтернатива питанию для поддержания хорошего мышечного здоровья и здоровых тренировок. Все ингредиенты в этом порошке протестированы третьей стороной и обеспечивают высочайший уровень эффективности и безопасности. Этот продукт богат изолятом мицеллярного казеина, с 1 г лактозы на порцию, без ГМО, сои и без глютена. Kaged Muscle’s Kasein — отличная антикатаболическая добавка и лучший помощник в оздоровлении для улучшения восстановления мышц и максимального увеличения мышечной массы.

Стоимость и доставка

У вас есть возможность приобрести этот казеиновый порошок на официальной странице Kaged Muscle, воспользовавшись многими другими альтернативами со скидками и специальными предложениями. Этот порошок доступен за 34,99 доллара США + дополнительные расходы на доставку, но вы все равно можете получить бесплатную доставку для всех заказов на сумму более 50 долларов США. Здесь важно знать, что Kaged Muscle продает продукты только в пределах США.

Поддержка и политика возврата

Если у вас когда-либо возникнут сомнения по поводу этих добавок, вы можете связаться со службой поддержки клиентов по мобильному телефону или по электронной почте.В соответствии с возвращаемыми товарами эта компания предлагает вам доступную политику возврата в течение 30 дней со дня доставки.

Преимущества

  • Эта компания продает сторонние протестированные продукты
  • У него есть доступная политика возврата в течение 30 дней с момента доставки
  • Служба поддержки клиентов доступна по электронной почте и телефону
  • Добавки доступны по цене и доступны почти каждому покупателю
  • На официальном сайте вы можете найти скидки и специальные предложения

Недостатки

  • Доставка только по кругу США

Обратная связь

Положительные отзывы о продукте, который хотите купить, могут быть наиболее значимым показателем качества и эффективности.Просматривая Интернет, мы полностью уверены, что Kaged Muscle’s Kasein — одна из лучших формул для ведения здорового образа жизни. Касейн от Kaged Muscle помогал людям даже с первых доз.

=> Нажмите здесь, чтобы получить лучшие предложения на Kaged Muscle

№ 4. Optimum Nutrition — Казеиновая добавка высшего качества с аминокислотами

О бренде

Что ж, наша работа — предоставить вам лучшие альтернативы казеину.Для этого упомянем уникальный бренд в индустрии велнеса. Добро пожаловать в Optimum Nutrition, компанию, завоевавшую доверие миллионов людей по всему миру. Друзья-любители диетического питания, мы должны признать, что вы сделаете правильный выбор, выбрав этот.

Более 30 лет Optimum Nutrition работает в мире тренировок и фитнеса, помогая людям достигать их самых важных целей. Эта команда профессионалов считает, что все вы получаете то, что уже вложили в свое тело.По этой причине эта компания предлагает вам одну из самых эффективных и органических добавок на рынке.

С Optimum Nutrition вы сделаете свое оздоровительное путешествие более фантастическим, чем когда-либо, с самыми выдающимися результатами, которые когда-либо видели. Если вы фанат фитнеса или профессионал в области тренировок, который хочет улучшить мышечную массу и здоровье с помощью самых невероятных белков казеина, то мы можем сказать, что вы попали в нужное место.

Описание продукта

Может показаться идеальным иметь такую ​​добавку в вашем списке покупок.Казеин золотого стандарта — это самый важный продукт питания, который мы предлагаем вам. Это продукт с натуральным вкусом, содержащий 100% казеина. Золотой стандарт 100% казеина — это более медленный абсорбирующий и перевариваемый протеин, чем другие сывороточные протеины, но он обеспечивает лучшую защиту мышц и восстановление всего за несколько часов.

Optimum Nutrition, используя мицеллярный казеин премиум-класса с высокими стандартами и без искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей, создал уникальную формулу из натуральных ингредиентов.Этот казеиновый порошок содержит глутаминовую кислоту природного происхождения, поэтому он идеально подходит для употребления между приемами пищи или перед сном. Имея в себе эти органические ингредиенты, мы можем гарантировать вам лучшую тренировку и защиту здоровья ваших мышц.

Если вы человек, который хочет наслаждаться разными вкусами, эта добавка — лучшая рекомендация, предлагая вам ту же мощную формулу, что и во французской ванили и шоколадном вкусе. Несмотря на эту мощную формулу казеина, на официальном сайте Optimum Nutrition вы также можете найти золотые стандартные сывороточные добавки с разными вкусами.

Стоимость и доставка

Optimum Nutrition, несмотря на качественные добавки, предлагает самые доступные цены на рынке велнес. Вы можете приобрести казеин золотого стандарта по доступной цене в 41,99 доллара. На этом сайте вы можете найти скидки и бесплатную доставку для каждого заказа на сумму выше 40 долларов. По сравнению с другими американскими компаниями, которые предоставляют клиентам только внутреннюю доставку, этот бренд предлагает международную доставку всех пищевых продуктов и добавок.

Поддержка и политика возврата

Если вы когда-нибудь передумаете после заказа этих добавок, вы всегда можете вернуть их в течение 30 дней с момента доставки. Обсуждая обслуживание клиентов, мы должны сказать, что эта компания нацелена на предоставление клиентам поддержки самыми передовыми способами. Вы можете связаться с ними в Instagram, Facebook, по электронной почте или с мобильного телефона.

Преимущества

  • Optimum Nutrition — это бренд, завоевавший международное доверие
  • Компания с 30-летним опытом.
  • Продукты экологически чистые и сильнодействующие
  • Товар доступен в нескольких натуральных цветах.
  • Компания имеет политику возврата 30 дней
  • Предлагает быструю и международную доставку
  • Служба поддержки клиентов через Instagram, Facebook, электронную почту или мобильный телефон

Недостатки

  • Эти добавки рекомендуются только между приемами пищи и перед сном

Обратная связь

Люди всегда хотят быть частью компании, которая следит за последними инновациями на рынке.Мы полностью уверены, что Optimum Nutrition — одна из таких компаний.

Людям понравилась прозрачность и честность этой компании, и они утверждают, что добавки работают наилучшим образом, например, когда их продвигают. Следуя самым положительным отзывам людей о вкусах и качестве, мы можем сказать, что эти добавки всегда могут стать вашим лучшим компаньоном.

=> Нажмите здесь, чтобы получить лучшие предложения на Optimum Nutrition

№ 5. Dymatize — казеиновый протеин с лучшим соотношением цены и качества

О бренде

Вот и мы на последнем этапе предложения лучших добавок казеинового протеина на рынке велнеса.Мы не можем закончить наш список рекомендаций, не представив одну из лучших компаний по производству органических добавок. Dymatize — наше последнее имя в списке с высокими рейтингами и лучшими рекомендациями профессионалов фитнеса.

Dymatize — американская компания, основанная в 1994 году в США. Мы можем утверждать, что этот бренд доказывает, что совершенство достижимо. Для решения этой задачи профессиональная команда занимается производством продуктов для спортивного питания, разработанных и созданных только из ингредиентов высочайшего качества.

Можно сказать, что все добавки Dymatize эффективны и обладают высочайшим уровнем безопасности. Все пищевые продукты проходят проверку на запрещенные вещества в спортивных лабораториях мирового уровня. Это означает, что эти добавки полностью безопасны и рекомендованы спортсменам. Если вы ищете лучшие альтернативы казеину, мы хотим, чтобы вы были уверены, что найдете их в этом месте.

Описание продукта

Самая выдающаяся особенность заключается в том, что эта компания предлагает на рынке оздоровительных услуг казеиновый порошок с множеством вкусовых альтернатив.Вы можете выбрать вкус из банана, насыщенного шоколада, шоколадно-арахисового масла, клубники, кокоса и печенья.

Протеиновые порошки от этой компании являются одними из самых эффективных и органических, они содержат такие ингредиенты, как концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка, загустители и натуральные подсластители. Они подходят и просты для пищеварительной системы, и вы можете использовать их перед тренировкой, после тренировки и каждый раз, когда вы хотите получить порцию хорошей энергии и вкусного напитка.

Эта эффективная добавка будет поддерживать рост мышц каждый раз, когда вы заканчиваете тяжелую тренировку.Сывороточный протеин хорошо усваивается организмом, укрепляет и поддерживает структуру мышц. Эта добавка с низким содержанием сахара и искусственных ингредиентов, и это идеальный компаньон для каждого фитнес-наркомана, который заботится о своем питании. Также важно знать, что этот продукт подходит всем веганам и вегетарианцам.

Стоимость и доставка

Элитный казеиновый порошок доступен для каждого человека по цене 28,99 доллара за 2 фунта и 61 доллар.87 для 5 фунтов. Компания Dymatize предлагает быструю и недорогую международную доставку, и вы также можете подписаться на их веб-сайт, чтобы следить за последними предложениями и скидками на их рынке.

Поддержка и политика возврата

Dymatize — это бренд, которому доверяют, и он хочет сохранить свою репутацию и прозрачность, заботясь о своих клиентах по всему миру. С этой целью этот бренд предлагает 30-дневную политику возврата для всех неоткрытых заказов.

Для получения дополнительной информации и вопросов вы всегда можете связаться с ними, отправив электронное письмо.Их команда полностью посвящена тому, чтобы дать вам ответ на все ваши вопросы.

Преимущества

  • Dymatize является одной из самых уважаемых компаний по производству пищевых продуктов на рынке
  • Это бренд с более чем двадцатилетним опытом работы в мире велнеса.
  • Спортивные лаборатории мирового уровня тестируют ингредиенты добавок
  • Эта компания производит одну из самых легкоусвояемых и эффективных добавок казеина
  • Все добавки доступны с разными вкусами
  • Он предлагает политику возврата в течение 30 дней для всех неоткрытых продуктов
  • Служба поддержки клиентов работает быстро и оперативно, отправив электронное письмо.

Недостатки

  • Эта компания не предлагает поддержку клиентов по телефону или в чате

Обратная связь

Dymatize, кажется, является брендом с одним из самых высоких рейтингов и рекомендаций от фитнес-наркоманов во всем мире.Можно сказать, что люди в восторге от добавок, легкого пищеварения, самых низких цен на рынке, честности и прозрачности.

Клиенты в сфере велнеса говорят, что эти добавки улучшают их мышечное здоровье, и что они являются отличной компанией до и после тренировки. По их словам, Dymatize производит самые натуральные и органические добавки, доступные с различными вкусами.

=> Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт Dymatize

Преимущества казеина

Прежде чем выбрать конкретный напиток или блюдо в качестве ежедневного спутника, вы должны знать все преимущества, которые они приносят.Всегда полезно знать, как ингредиент может повлиять на ваше здоровье и помочь вам добиться положительных результатов. В этой информативной статье мы говорили о казеине, основном белке, содержащемся в молоке. Вы должны знать, что эта пища очень полезна для ваших мышц и общего состояния здоровья, и вот почему.

Казеин содержит более 80% протеина, содержащегося в молоке, тогда как сывороточный протеин составляет оставшиеся 20%. Можно сказать, что казеин производится из обезжиренного молока, поэтому сыворотка сливается, а оставшийся молочный творог промывается, сливается, сушится и измельчается в протеиновый порошок.

Мицеллярный казеин — наиболее распространенная добавка казеина, содержащая более 80% белка по весу. Казеин, по-видимому, является преобладающим белком, содержащимся в молоке, который обычно выделяют для производства лучших добавок казеинового белка на рынке товаров для здоровья. Этот белок содержит несколько биоактивных пептидов, очень полезных для вашей иммунной и пищеварительной системы. Медленное переваривание этого протеина дает людям несколько преимуществ.

Рост мышц

Казеиновый протеин может быть отличным вариантом, если вы намерены поддерживать здоровье и наращивать мышечную массу.Несмотря на медленный процесс переваривания и всасывания, этот идеальный протеин оказывает такое же влияние на наращивание мышечной массы, как и сывороточный протеин. Мы также можем сказать, что этот белок может быть лучшей ночной закуской для наращивания мышц, пока вы спите.

Регулятор голода

Молочные белки, особенно казеиновый порошок, снижают аппетит, усиливая чувство сытости и задерживая чувство голода. Добавление казеинового протеина в ваш рацион может стать идеальной причиной для похудания и поддержания необходимого веса.

Казеин богат полезными веществами

Порошки казеинового протеина являются отличным источником кальция и поддерживают основные функции организма, связанные со здоровьем мышц, костей и сосудов. Эти казеиновые порошки также содержат биоактивные элементы для снижения артериального давления, как и лекарства.

Что следует знать, прежде чем выбирать порошки казеинового протеина

Мы можем утверждать, что выбор лучших казеиновых протеиновых добавок может быть сложной задачей, потому что сегодня мы можем найти множество компаний, производящих и продающих их на рынке велнес.Как будущий пользователь этих добавок, вы должны знать несколько факторов, которые необходимо учитывать, прежде чем выбирать правильный казеиновый порошок.

Состав

Вы всегда должны учитывать качество ингредиентов, содержащихся в конкретном казеиновом порошке. Эти добавки должны содержать меньше органических и натуральных ингредиентов без искусственных ароматизаторов, вкусов и других вредных элементов.

Причина взятия

Прежде чем выбрать казеиновую добавку, вы должны подумать, почему вы хотите ее принимать.Некоторые люди употребляют его для похудения, а другие хотят использовать его для наращивания мышечной массы. Если вы хотите нарастить мышечную массу, вам следует употреблять добавки с более высокой дозой калорий.

Отзывы клиентов

Ну да. Отзывы покупателей могут быть основным показателем того, хорош тот или иной продукт. Отзывы о каждом казеиновом порошке расскажут вам о его качестве и эффективности.

Ароматизаторы

Ароматизаторы тоже могут быть важны.Прежде чем выбрать конкретный порошок, вы должны изучить доступные вкусы и ароматы этого продукта. Таким образом, вы выберете свой любимый вкус и сможете наслаждаться им, сохраняя при этом здоровье своих мышц.

Часто задаваемые вопросы о порошке казеина

Как долго перед сном мне следует принимать казеиновый порошок?

Согласно отзывам покупателей, лучшее время для приема казеина составляет от 10 до 30 минут до сна.Казеин — это медленно перевариваемый белок, поэтому лучше всего его принимать на ночь.

Как долго казеин остается в моем теле?

Мы должны сказать, что ваше тело расщепляет белки на аминокислоты, которые остаются в вашей системе крови до тех пор, пока они усваиваются. Если вы потребляете казеин, уровни этих аминокислот остаются в вашем кровотоке в течение 4-5 часов.

Сколько казеина мне хватает в день?

На каждый казеиновый порошок указана рекомендуемая суточная доза на порцию.Мы должны сообщить вам, что лучшая суточная доза казеина составляет от 0,8 до 2,2 г на кг веса вашего тела каждый день.

Заключение

Это все от нас. Надеемся, вам понравится. Мы уверены, что после прочтения этой информативной статьи вы сделаете правильный выбор для выбора лучших порошков казеинового протеина. Вы также узнаете о пользе этого полезного протеина и получите правильные ответы на все свои проблемы и вопросы.

Топ 10 лучших казеиновых протеинов 2020 — Bestgamingpro

Топ 10 лучших казеиновых протеинов 2020

# Предварительный просмотр Товар
1 100% порошок мицеллярного казеина Optimum Nutrition Gold Standard, медленное переваривание, помогает сохранить … Проверить цену сейчас
2 Казеиновый протеиновый порошок | Six Star Elite казеиновый протеиновый порошок | Медленно усваиваемый мицеллярный казеин… Проверить цену сейчас
3 Dymatize Elite Casein Protein Powder, Медленно абсорбирующийся с аминокислотами для наращивания мышц, 100% мицеллярный … Проверить цену сейчас
4 100% порошок мицеллярного казеина Optimum Nutrition Gold Standard, шоколад с натуральным вкусом … Проверить цену сейчас
5 Nutricost Casein Protein Powder 5lb Vanilla — мицеллярный казеин, без глютена, без ГМО Проверить цену сейчас
6 BulkSupplements.com Казеиновый протеиновый порошок — протеиновый порошок с низким содержанием углеводов — протеиновая добавка (1 килограмм … Проверить цену сейчас
7 Порошок сывороточного протеина | MuscleTech Phase8 Протеиновый порошок | Порошок сывороточного и казеинового протеина | Медленное высвобождение … Проверить цену сейчас
8 Голый казеин — 100% порошок мицеллярного казеина 5LB с ферм США — оптом, без ГМО, без глютена, … Проверить цену сейчас
9 Помимо сырого ISO-казеина P.M, шоколад, 2,25 фунта Проверить цену сейчас
10 100% казеиновый протеиновый порошок I PROMIX Неароматизированный мицеллярный I Пастбища США I ТОЛЬКО 1 Ингредиент I … Проверить цену сейчас

1. Порошок казеинового протеина | MuscleTech Nitro-Tech Casein Gold Протеиновый порошок | Порошок из медленно усваиваемого мицеллярного казеина для женщин и мужчин | Шоколадный протеиновый порошок, 5 фунтов (71 порция)

2. Порошок мицеллярного казеина Ascent Native Fuel — 2 фунта — ваниль

3.Казеиновый протеиновый порошок | Six Star Elite казеиновый протеиновый порошок | Порошок из медленно усваиваемого мицеллярного казеина для женщин и мужчин | Тройной шоколадный протеиновый порошок, 2 фунта (26 порций) (упаковка может отличаться)

4. ГОЛЫЙ КАЗЕИН — 1 фунт 100% мицеллярного казеина с ферм США — в больших количествах, без ГМО, без глютена, без сои, без консервантов — Стимулирует рост мышц — Улучшает восстановление — 15 порций

5. Казеин Legion + шоколад Чистый мицеллярный казеиновый протеин в порошке — Без ГМО Коровье молоко травяного откорма, натуральные ароматизаторы и стевия, с низким содержанием углеводов, кето-дружественное — Лучшее перед сном (PM) Медленное восстановление мышц 2 фунта

6.BSN SYNTHA-6 Whey Protein Powder, мицеллярный казеин, порошок изолята молочного протеина, шоколадное арахисовое масло, 48 порций (упаковка может варьироваться)

7. MusclePharm Combat Protein Powder, смесь из 5 белков, шоколадное молоко, 4 фунта, 52 порции

8. MET-Rx Metamyosyn Protein Plus Whey Isolate и порошок казеина, отлично подходит для коктейлей, заменяющих приём пищи, с низким содержанием углеводов, без глютена, ваниль, 2 фунта

9. Мицеллярный казеиновый протеин (100%) без ароматизаторов 1000 г (2,2 фунта) Протестировано третьей стороной

10.5 фунтов Bulk Micellar Casein Protein Factory Direct UNFLAVORED

Технический специалист . Гуру социальных сетей . Злой решатель проблем. Всего писатель. Интернет-энтузиаст . Интернет-ботаник . Страстный геймер. Твиттер-бафф.

Топ 10 лучших казеиновых протеиновых порошков 2020 — Bestgamingpro

Топ 10 лучших казеиновых протеиновых порошков 2020

# Предварительный просмотр Товар
1 100% порошок мицеллярного казеина Optimum Nutrition Gold Standard, медленное переваривание, помогает сохранить здоровье… Проверить цену сейчас
2 Казеиновый протеиновый порошок | Six Star Elite казеиновый протеиновый порошок | Медленно усваиваемый мицеллярный казеин … Проверить цену сейчас
3 Dymatize Elite Casein Protein Powder, Медленно абсорбирующийся с аминокислотами для наращивания мышц, 100% мицеллярный … Проверить цену сейчас
4 Порошок сывороточного протеина | MuscleTech Phase8 Протеиновый порошок | Порошковая смесь сывороточного протеина и казеина | Медленный… Проверить цену сейчас
5 BSN SYNTHA-6 Whey Protein Powder, мицеллярный казеин, порошок изолята молочного протеина, ванильное мороженое, … Проверить цену сейчас
6 100% порошок мицеллярного казеина Optimum Nutrition Gold Standard, шоколад с натуральным вкусом … Проверить цену сейчас
7 MET-Rx Metamyosyn Protein Plus изолят сывороточного протеина и порошок казеинового протеина, отлично подходит для замены еды… Проверить цену сейчас
8 Порошок мицеллярного казеина Ascent Native Fuel — 2 фунта — ваниль Проверить цену сейчас
9 Приготовление протеинового порошка … Помимо коктейля: 200 вкусных рецептов, чтобы зарядить каждое блюдо … Проверить цену сейчас
10 PEScience Select Low Carb Protein Powder, Gourmet Vanilla, 27 порций, Кето-дружественный и без глютена Проверить цену сейчас

1.BSN SYNTHA-6 Whey Protein Powder, мицеллярный казеин, порошок изолята молочного протеина, ванильное мороженое, 48 порций (упаковка может варьироваться)

2. BSN SYNTHA-6 Edge Protein Powder, с гидролизованной сывороткой, мицеллярным казеином, изолятом молочного протеина, низким содержанием сахара, 24 г белка, ванильный молочный коктейль, 48 порций

3. Optimum Nutrition Gold Standard 100% порошок мицеллярного казеина, медленно усваиваемый, помогает сохранять сытость, восстановление мышц за ночь, кремовый ваниль, 2 фунта (упаковка может варьироваться)

4.MET-Rx Metamyosyn Protein Plus, изолят сывороточного протеина и порошок казеинового протеина, отлично подходит для коктейлей, заменяющих прием пищи, с низким содержанием углеводов, без глютена, ваниль, 2 фунта

5. MusclePharm Combat Protein Powder, смесь из 5 белков, шоколадное молоко, 4 фунта, 52 порции

6. Порошок мицеллярного казеина Ascent Native Fuel — 2 фунта — ваниль

7. PEScience Select Low Carb Protein Powder, Gourmet Vanilla, 27 порций, без глютена и без глютена.

8. Optimum Nutrition Gold Standard 100% порошок мицеллярного казеина, медленное переваривание, помогает сохранять сытость, восстановление мышц за ночь, Chocolate Supreme, 4 фунта (упаковка может варьироваться)

9.Казеиновый протеиновый порошок | MuscleTech Nitro-Tech Casein Gold Протеиновый порошок | Порошок из медленно усваиваемого мицеллярного казеина для женщин и мужчин | Шоколадный протеиновый порошок, 5 фунтов (71 порция)

10. NAKED CASEIN — 1 фунт 100% мицеллярного казеина с ферм США — в больших количествах, без ГМО, без глютена, без сои, без консервантов — Стимулирует рост мышц — Улучшает восстановление — 15 порций

Технический специалист . Гуру социальных сетей . Злой решатель проблем. Всего писатель. Интернет-энтузиаст . Интернет-ботаник . Страстный геймер. Твиттер-бафф.

лучших казеиновых протеиновых порошков и 13 лучших порошковых обзоров 2021

Сыворотка против казеина, битва за молочные протеины продолжается!

Или нет.

На самом деле и сыворотка, и казеин являются отличными источниками протеина, и оба хорошо служат спортсменам.

Здесь я кратко расскажу, что такое казеин, какую пользу он приносит спортсменам, что отличает казеин от сывороточного протеина, и рассмотрю 13 превосходных порошковых добавок казеинового протеина.

Что такое казеиновый протеиновый порошок?

Казеин — самый распространенный белок, содержащийся в молоке. Белок казеин состоит из длинных цепочек молекул из 20 различных аминокислот, называемых мицеллами.

Казеин — гораздо более тяжелая молекула, чем сыворотка, поэтому он медленнее переваривается и дольше остается в организме.

Обработка и извлечение казеина: что вы должны знать!

Казеин удаляется с помощью кислоты, тепла или, в лучшем случае, процесса холодной микрофильтрации.

Нагревание и кислота являются наименее желательными методами экстракции, поскольку нагревание денатурирует или разрушает белок, а кислотная экстракция может вводить нежелательные элементы в казеин.

Всегда ищите холодный экстракционный, микрофильтрованный или неденатурированный мицеллярный казеин для лучшего порошкового казеинового протеина.

Сывороточный протеин против казеина: почему я должен выбирать казеиновый протеин вместо сывороточного протеина?

Сыворотка и казеин имеют свои различия, и каждый из них имеет свой набор преимуществ.

Если вы ищете лучший порошок казеинового протеина, вы, вероятно, уже знаете, что казеиновый протеин:

  • Медленнее переваривается и остается с вами до 8 часов
  • Казеин лучше сохраняет существующие мышцы и предотвращает катаболизм мышц

Катаболизм — это когда ваше тело использует существующую мышечную ткань для создания необходимой энергии.

Не годится, если вы пытаетесь нарастить мышцы!

Если вы придерживаетесь диеты для похудания или «нарезки», вы по определению не потребляете достаточно калорий для удовлетворения своих энергетических потребностей.Опасность заключается в том, что ваше тело будет использовать мышечную ткань для получения необходимой энергии.

В то время как сыворотка и казеин помогают предотвратить катаболизм, казеин остается в организме дольше и, следовательно, дольше предотвращает катаболизм.

Поскольку казеин остается с вами около 8 часов, он идеально подходит для использования в ночное время, поскольку он покрывает вашу спину (и бицепсы), пока вы спите.

Что такое мицеллярный казеин по сравнению с казеинатом кальция?

Казеинат кальция — казеин, выделяемый с помощью химического процесса с участием кальция.Во время этого процесса казеиновый белок денатурируется, поэтому он хуже.

Мицеллярный казеин превосходен!

Мицеллярный казеин извлекается из молока с помощью процесса физической фильтрации, при котором белок остается неповрежденным, в то время как сыворотка и лактоза проходят через фильтр.

Какой вкус у казеина?

Настоящий, настоящий, микрофильтрованный и минимально обработанный мицеллярный казеин должен иметь мягкий сладкий аромат и довольно мягкий мягкий вкус.

Не должно иметь неприятного привкуса.

Если ваш казеиновый порошок имеет сильный кислый запах или привкус, или мыльный, грязный или бульонный привкус, это явный признак того, что он подвергся кислотной или реннентной обработке.

Брутто верно?

Проверить этикетки!

Ищите настоящий, 100% мицеллярный казеин, прошедший микрофильтрацию или холодную обработку.

Также обратите внимание, что для настоящего мицеллярного казеина нормально вспениваться при смешивании, даже если немного.

Теперь, когда вы знаете историю возникновения мицеллярного казеина, давайте посмотрим на лучшие порошковые казеиновые протеины, доступные в 2021 году.

Top 13 Best Casein Protein Powder Reviews 2021

Dymatize Elite 100% Micellar Casein

Review: Этот протеиновый коктейль использует 100% казеин Millar в качестве источника белка. Это популярный бренд, потому что он имеет приятный вкус, а также содержит мало углеводов, всего 2 грамма углеводов на порцию.

Шоколадный аромат — фаворит, потому что он сделан из аутентичных ингредиентов и настоящего какао, но если вы хотите меньше сладости, выберите ваниль.

Хорошо смешивается и не имеет странного вкуса, как у некоторых других марок.

Плюсы
  • 25 граммов протеина на порцию.
  • Всего 2 грамма углеводов и 130 калорий на порцию.
  • Насыщенный шоколад — фаворит, ваниль — менее сладкий, но также популярный.
Cons
  • Содержит соевые ингредиенты и искусственный ароматизатор.
Takeaway

Великолепный на вкус, низкоуглеводный казеиновый протеиновый порошок. Признан лучшим на вкус порошком казеинового протеина.

Bulksupplements Pure Casein Protein Powder

Review: Это чистый порошок мицеллярного казеина без запаха, а не смесь для напитков, поэтому вам нужно будет смешать его с коктейлем, молоком, водой или соком.Поскольку это всего лишь казеин, он очень универсален и имеет большую ценность.

Плюсы
  • Лучшее соотношение цены и качества — это килограмм на 33 порции.
  • 26 грамм белка в 30 граммовой порции.
  • Менее 1 грамма углеводов, идеально подходит для кето.
Cons
  • Содержит соевый лецитин для предотвращения комкования.
Takeaway

Лучший казеиновый протеиновый порошок для похудения и кето-диет, потому что это всего лишь казеиновый порошок, с чем его смешивать — решать вам.

Обзор: Чистый неароматизированный порошок мицеллярного казеина из молока коров, питающихся травой, и небольшое количество соевого лецитина без ГМО для предотвращения комкования — единственные ингредиенты в этой формуле.

Каждая неароматизированная ванна объемом 4 фунта содержит более 82 порций, поэтому вам не придется постоянно делать новые заказы.

Компания также предлагает ароматизированные коктейли с такими же высококачественными натуральными ингредиентами, если вы предпочитаете ароматизированный порошок.

Плюсы
  • 4 грамма белка на порцию.
  • Всего 88 калорий на порцию без углеводов.
  • Все натуральное, изготовлено из молока коров травяного откорма.
Cons
  • Включает соевый лецитин без ГМО для растекания.
Takeaway

Это не становится более естественным, чем кормление травой, источники ингредиентов без ГМО, мой выбор для лучшего натурального порошка казеинового протеина.

Ascent Native Fuel Micellar Casein Protein Powder

Review: Этот полностью натуральный, умеренно сладкий мицеллярный казеин — отличный выбор для спортсменов, которые не хотят добавлять искусственный мусор в свой организм.

Соевые продукты не используются, вместо этого они выбрали лецитин подсолнечника, который более дорогой, но не содержит сои, и агент текучести.

Добавьте к этому морскую соль, настоящее какао и натуральные подсластители, но без сахара, и мы получим победителя.

Плюсы
  • Натуральные подсластители, монашеский фрукт и стевия.
  • Использует настоящий аромат и настоящее какао. Ням.
  • НЕТ сои, вместо нее используется лецитин подсолнечника.
Минусы
  • Немного дороже за счет качественных ингредиентов.
Takeaway

Хорошая смесь порошкового казеинового протеина для спортсменов, которым нужны чистейшие натуральные ингредиенты.

Optimum Nutrition Gold Standard Micellar Casein Protein Powder

Review: Мне нравится, что эта формула полностью натуральная и использует очень высококачественные ингредиенты, такие как настоящий французский ванильный ароматизатор и мед в качестве подсластителя.

Как бы то ни было, этот порошок — один из немногих порошков мицеллярного казеина, в котором для придания сладости используется настоящий сахар и мед.

Некоторым это может не понравиться, но для тех, кто не переносит искусственные подсластители или даже натуральные подсластители, не содержащие сахара, это особое преимущество этой формулы.

Плюсы
  • Без искусственных ингредиентов.
  • Использует настоящий французский ванильный аромат для превосходного вкуса, который лучше для вас.
  • 24 грамма белка на порцию.
Cons
  • В качестве подсластителя используется настоящий сахар (и мед), поэтому в нем 8 граммов углеводов.
Takeaway

Лучший казеиновый протеиновый порошок на рынке для тех, кто не может использовать искусственные подсластители или альтернативные натуральные подсластители.

Kaged Muscle Kasein Premium Protein Powder

Обзор: Тщательно подобранные, полученные и обработанные ингредиенты выделяют этот порошок мицеллярного казеина среди остальных.

При холодной обработке мицеллярный казеин заботится о том, чтобы он оставался неповрежденным, не разлагался и сохранял свою мицеллярную форму.

Плюсы
  • Добавлен L-глютамин для восстановления и увеличения мышечной массы.
  • 50 порций в упаковке.
  • НЕ содержит сои, использует лецитин подсолнечника.
Cons
  • Содержит сукралозу, искусственный подсластитель.
Takeaway

Лучший порошок казеинового протеина для наращивания мышечной массы с добавлением l-глутамина.

Driven Nutrition 100% мицеллярный казеин

Обзор: Один из немногих порошков мицеллярного казеина, который содержит пищеварительные ферменты папаин и протеазу для превосходной биодоступности и комфорта живота.

В формуле порошкового напитка с мицеллярным казеиновым протеином от Driven Nutrition используется настоящее какао, он содержит 20 граммов белка, вкус, который вы тоже будете ждать, и его легче смешивать, чем некоторые другие.

Плюсы
  • Содержит пищеварительные ферменты.
  • 20 граммов белка на порцию.
  • Имеет прекрасный вкус, легко смешивается.
Cons
  • Использует искусственный ароматизатор и сукралозу.
Takeaway

Имеет приятный вкус, хорошо смешивается и содержит пищеварительные ферменты, поэтому вы можете извлечь из него максимум пользы.

ProMix Chocolate Micellar Protein

Обзор: Мицеллярный казеин в ProMix представляет собой неденатурированный мицеллярный казеин, подтвержденный третьей стороной.

Шоколадный ароматизатор содержит 7 граммов углеводов, но компания предлагает неароматизированный порошок с таким же высококачественным мицеллярным казеином с нулевым содержанием углеводов.

Плюсы
  • На основе органического какао, полученного по справедливой торговле.
  • Холодная обработка для сохранения мицеллярной структуры.
  • Версия без запаха действительно без запаха и без странного послевкусия.
Cons
  • Немного дороже, чем другие протеиновые порошки на порцию.
Takeaway

Высококачественный порошкообразный напиток с мицеллярным казеином, созданный из высококачественных ингредиентов.

Мицеллярный казеиновый порошок BodyTech

Обзор: Мицеллярный казеин BodyTech предлагается по разумной цене. Доступны как ароматизированные напитки, так и неароматизированные порошковые версии.

Этот бренд отличается запатентованным аминогеном — ферментом, который помогает организму расщеплять белок для оптимального усвоения.

100% мицеллярный казеин и аминоген — единственные ингредиенты в неароматизированной версии.

Плюсы
  • 2 фунта без вкусовых добавок содержат 30 порций.
  • 24 грамма белка на порцию.
  • Включает аминоген, фермент, помогающий переваривать белок.
Минусы
  • Может быть сложно смешать с водой или разжиженными жидкостями, такими как миндальное молоко.
Takeaway

Простой эффективный двухкомпонентный мицеллярный протеиновый порошок с аминогеном для переваривания протеина.

Голый казеин — мицеллярный казеиновый белок

Обзор: Простой и недорогой чистый мицеллярный казеин — это все, что содержится в этом протеиновом порошке.

Мицеллярный протеиновый порошок очень тонкой консистенции идеально подходит для коктейлей и смешанных напитков. Он подвергается холодной обработке, чтобы сохранить целостность белков, поэтому он час за часом продолжает обеспечивать питательными веществами.

Плюсы
  • Мицеллярный казеин холодной обработки.
  • 26 грамм белка на порцию.
  • Версия без вкусовых добавок содержит только один ингредиент — чистый мицеллярный казеин.
Минусы
  • Некоторым трудно смешать порошкообразную текстуру.
Takeaway

Чистый порошок мицеллярного казеина без добавок и без запаха, прошедший холодную фильтрацию.

Progenex Cocoon — порошок мицеллярного казеина

Обзор: Progenex Cocoon включает метаморфаген L-триптофан и аминокислотный предшественник 5-HTP, серотонина и мелатонина, вызывающего сон.

Этот ночной восстанавливающий порошок мицеллярного протеина поможет вам отдохнуть и даст вашим мышцам возможность восстанавливаться и расти, доставляя им протеин в течение 8 часов.

Плюсы
  • Добавлен L-триптофан, предшественник 5-HTP для хорошего ночного отдыха.
  • 23 грамма протеина для наращивания мышечной массы на порцию и всего 4 углевода.
  • Прекрасный вкус с настоящим какао, натуральным вкусом и кокосовым маслом.
Cons
  • Содержит сахар, соевый лецитин и искусственный подсластитель сукралоза.
Takeaway

Лучший сон и более длительная доставка белка делают ваши Zzzz максимально эффективными.

True Nutrition Micellar Casein Protein

Обзор: В этой порошковой смеси для напитков True Nutrition из неденатурированного мицеллярного казеина, обработанной холодным способом, используются только натуральные ингредиенты и она подслащена стевией вместо сахара или искусственных подсластителей.

Плюсы
  • 26 граммов неденатурированного мицеллярного белка.
  • Стевия подслащенная.
  • НЕТ сои, ГМО, искусственных ароматизаторов или красителей.
  • Всего один грамм углеводов, отлично подходит для кето.
Минусы
  • Плохо растворяется в воде.
Takeaway

Натуральная, минимально обработанная смесь для напитков с мицеллярным казеином и низким содержанием углеводов.

Adapt Hypernate — порошок мицеллярного казеина

Обзор: Adapt Hypernate — это больше, чем просто порошок мицеллярного казеина, это также мощное снотворное с 5-HTP, мелатонином, ГАМК и L-триптофаном в смеси.

Один из лучших аспектов этого протеинового порошка для снотворного — все преимущества, которые вы получаете по разумной цене.

Плюсы
  • Комплекс сна: 5-HTP, мелатонин, ГАМК, L-триптофан.
  • 20 граммов белка и всего один грамм углеводов.
  • Стевия подслащенная, без искусственных подсластителей.
Против
Takeaway

Спите спокойно, лучше восстанавливайтесь с этим инновационным порошком мицеллярного протеина. Признан лучшим порошком казеинового протеина 2021 года для сна и восстановления.

Это завершает 13 лучших порошков казеинового протеина на 2021 год.

Хотите встряхнуть ситуацию?

Мы пошли дальше и нашли 17 лучших бутылочек-шейкеров для смешивания протеина и дали каждой из них обзор. Проверьте это!

Введите свой адрес электронной почты, чтобы подписаться на нашу рассылку новостей.

Это займет всего секунду. Мы обещаем: НИКАКОГО спама. И вы будете уведомлены, когда будут выпущены новые ценные обзоры и контент.

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Без спама. Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!

Майкл — эксперт по фитнесу и профессиональный строитель спортзала для дома / гаража. Его руководства, руководства и обзоры основаны на его собственном опыте и определенно помогут вам в достижении ваших целей. Еще он почему-то любит добавлять в пиццу майонез И кетчуп!

Последние сообщения Майкла Дюбоффа (посмотреть все)

Лучший казеиновый протеин для похудания

Наши любимые казеиновые протеины, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни.AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.


Когда дело доходит до протеиновых порошков, легко запутаться и даже подавить все типы, доступные на рынке. В случае казеина есть определенные преимущества, которые следует учитывать при добавлении этого конкретного типа протеина. Например, в отличие от сыворотки, казеиновый протеин — это медленно перевариваемый белок, для полного переваривания которого может потребоваться около семи часов. (Но если вы хотите узнать больше о сывороточных белках, у нас есть список прямо здесь). Это означает, что ваше тело получает постоянный поток аминокислот, а не обеспечивает быстрое усвоение и быстрое перемещение к мышцам, как концентрат сыворотки или сыворотка. изолировать источник белка.Казеин так же эффективен, как сыворотка? Короткий ответ, хотите ли вы нарастить мышечную массу или сбросить вес, — да.

СВЯЗАННЫЙ: Все, что вы когда-либо хотели знать о протеиновых порошках

Итак, зачем вам медленно перевариваемый белок? Во-первых, это идеальный выбор белка в ночное время, чтобы поддерживать ваш анаболизм — то есть ваше тело наращивает мышцы — пока вы спите, и позволяет вашему организму усваивать и использовать питательные вещества, потребляемые в течение нескольких часов. Во-вторых, его отлично использовать в перерывах между приемами пищи, чтобы вы были сытыми и чувствовали себя сытыми, чтобы вы не испытывали приступов голода в течение дня, особенно если вы придерживаетесь диеты с ограничением калорий и пытаетесь похудеть, сохраняя при этом мышечную массу.

Поскольку казеин известен как протеин «медленного действия», сыворотка известна своими «быстродействующими» свойствами, поскольку она легко переваривается и расщепляется, так что организм может быстро усваивать питательные вещества. Но, как известно, медленное высвобождение казеина препятствует распаду мышц, потому что он богат аминокислотой глютамином, который может повысить выносливость. Из-за этого многие протеиновые порошки содержат как сывороточный, так и казеиновый протеины для оптимальной производительности. Но все же есть преимущества в выборе одного казеина.


Преимущества казеинового протеина


  • Способствует росту сухой мышечной массы.
  • Борется с разрушением мышц, улучшая восстановление и выносливость мышц.
  • Медленное высвобождение аминокислот из казеина означает, что организм дольше будет получать стабильный поток.
  • Известно, что казеин сильнее влияет на чувство сытости, а это означает, что вы с большей вероятностью сможете обуздать тягу при приеме добавок, что может привести к увеличению потери веса.
  • Поскольку сывороточный протеин быстро стимулирует синтез протеина, а медленный характер казеина препятствует разрушению мышц, их сочетание может действительно дать оптимальные результаты.

СВЯЗАННЫЕ С: Думаете о том, чтобы попробовать органический белок? Прочтите это


Наши любимые казеиновые протеиновые порошки


Лучший универсальный казеиновый протеин

Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеиновый белок

Соотношение белков : 24 грамма

Этот казеин, содержащий 24 грамма медленно усваиваемого протеина, который можно употреблять ночью, перед сном или между приемами пищи, является одним из самых продаваемых порошков казеинового протеина на рынке.Казеин Gold Standard от Optimum Nutrition предлагает 10 вкусов на выбор, а также 5 граммов BCAA и 5 граммов глютамина для улучшения ваших тренировок. Созданный на основе своего флагманского продукта Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition, один из пользующихся наибольшим доверием брендов в отрасли, расширил сферу своей деятельности за счет добавления этого казеина.
54,79 долл. США на Amazon.com

Лучший порошковый казеиновый протеин

Порошок чистого казеина для массовых добавок

Соотношение белков : 26 грамм

Иногда все, что мы хотим, — это то, что мы хотим.А когда дело доходит до протеина, многие не хотят, чтобы все дополнительные наполнители, которые многие бренды добавляют в свои формулы. Bulk Supplements предлагает чистый мицеллярный казеиновый протеин в запечатываемых пакетах, благодаря которым они стали хорошо известны. Эта версия казеина имеет чистую формулу и является отличным источником кальция. Он бывает только с одним вкусом, без ароматизаторов и холодного отжима, что делает его пригодным для приготовления пищи или выпечки.
29,96 долл. США (2,2 фунта) на Amazon.com

Лучший казеиновый протеин без ГМО / глютена

Казеин голый

Соотношение белков : 26 грамм

Все, что вы хотите, в продукте, без лишних хлопот.Голый казеин поступает непосредственно с ферм США и не использует никаких искусственных красителей, подсластителей или ароматизаторов. Этот полностью прозрачный продукт использует мицеллярный казеин холодного отжима в качестве источника белка. Naked даже публикует результаты лабораторных испытаний продукта прямо на этикетке, чтобы вы точно знали, что находится в вашем продукте. Этот порошок без ГМО, сои и глютена содержит один ингредиент: мицеллярный казеин. Вот и все.
94,99 доллара США (5 фунтов) на Amazon.com

Самый прозрачный казеиновый протеиновый порошок

Кагед Мускул Касейн

Соотношение белков : 25 грамм

Довольно новый бренд, который произвел фурор на рынке, — это Kaged Muscle.Kaged Muscle Kasein сертифицирован как не содержащий запрещенных веществ, протестирован на чистоту третьей стороной, полностью раскрыт на этикетке и не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Kaged Muscle потребовалось 28 месяцев, чтобы усовершенствовать этот продукт премиум-класса без сои и глютена, изготовленный из изолята казеина.
34,99 доллара США (2 фунта) на Amazon.com

Протеиновый порошок с лучшим вкусом

Dymatize Elite 100% мицеллярный казеин

Соотношение белков : 25 грамм

Бренд с глубоким спортивным наследием, Dymatize выпустил собственную версию порошка казеинового протеина, чтобы помочь спортсменам быстрее восстановиться, а также потенциально набрать мышечную массу, чтобы дать им преимущество перед конкурентами.Этот казеин был протестирован на наличие запрещенных веществ, поэтому он отлично подходит для спортсменов от старших классов до профессионалов. Порошок без глютена имеет прекрасный вкус, легко смешивается с любой жидкостью и содержит 5,4 грамма BCAA.
$ 47,35 на Amazon.com

Лучший порошок казеина с низким содержанием углеводов

MuscleTech NitroTech Casein Gold Протеин

Соотношение белков : 24 грамма

Протеиновый порошок MuscleTech Platinum 100% Casein с тремя вкусами, безусловно, не разочарует во вкусовой категории.Фактически, вы можете выйти за рамки традиционных шоколадных или ванильных вкусов и выбрать клубничное песочное печенье. MuscleTech является достойным выбором не только из-за вкуса, но и из-за 5,2 грамма BCAA и 4 граммов глютамина, которые, как было доказано, уменьшают разрушение мышц на целых 34 процента.
29,99 долларов США (2,5 фунта) на Amazon.com

Лучший казеиновый протеин для спортсменов

Порошок казеинового протеина Six Star Pro Nutrition

Соотношение белков : 20 граммов

Стремясь не обанкротиться, Six Star выпустила собственную версию казеинового порошка, чтобы привлечь внимание более экономных людей.Six Star заявляет, что доставка питательных веществ доставляется в течение восьми часов, продукт прошел лабораторные испытания на чистоту. Несмотря на то, что протеиновый порошок Six Star Pro Nutrition Casein находится на стороне низкого содержания протеина, он является отличным дополнением, когда вы не хотите опорожнять свой кошелек на тазу с протеином. Это также отличный вводный вариант, если вы хотите испытать воду, прежде чем покупать что-то более дорогое в другом месте.
17,96 долларов США (2 фунта) на Amazon.com


Фотографии товара с сайта продавца.


Вы также можете выкопать:


AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную
Условия эксплуатации.

10 лучших казеиновых протеиновых порошков в 2021 году

Протеиновые порошки — основа арсенала пищевых добавок каждого бодибилдера и спортсмена. Это быстрый и удобный способ получить дополнительный высококачественный белок в рационе. Они способствуют восстановлению, что способствует увеличению мышечного роста.

Вы можете принимать сывороточный протеин как утром, так и после тренировки, так как он быстро усваивается. В отличие от сыворотки, порошок казеинового протеина переваривается медленно, поэтому его лучше всего выбирать перед сном, чтобы способствовать выздоровлению.

Но если вы на работе или в школе и у вас нет времени на запланированный прием пищи, медленно усваиваемый протеиновый коктейль спасет вам жизнь. (1) Имея это в виду, какие порошки казеинового протеина являются лучшими?

Давай узнаем!

Спешите? Вот наш лучший выбор:

Лучшие казеиновые протеиновые порошки

  1. Naked Nutrition Naked Casein Protein Powder — лучший в целом
  2. NutraBio Мицеллярный казеиновый протеиновый порошок — лучший для прозрачности этикеток
  3. Kaged Muscle Kasein Protein Powder — Best for Recovery
  4. MusclePharm Combat 100% казеиновый протеиновый порошок — Лучший для массы и силы
  5. Dymatize Elite Casein Protein Powder — Лучший на вкус
  6. Ascent Native Fuel Micellar Casein Protein Powder — Best for Athletes
  7. Bulksupplements Casein Protein Powder — Best for Women
  8. NOW Спортивный мицеллярный казеиновый протеиновый порошок — лучший для людей, сидящих на диете
  9. Six Star Elite Series Casein Protein Powder — Best Value
  10. Muscle Feast Grass Feed мицеллярный казеиновый протеиновый порошок — лучший натуральный казеин

Отзывы — лучший казеиновый протеин Порошки

1.Naked Nutrition Naked Casein Protein Powder — Лучший в целом

Naked Nutrition Naked Casein — самый простой протеиновый порошок в этом списке. Это потому, что он содержит только один ингредиент: мицеллярный казеин. Вот и все. В нем 26 г белка и 110 калорий. Без сахара, без натрия, без ароматизаторов. Это делает этот продукт исключительно чистым.

Он также имеет одно из самых высоких уровней BCAA среди всех продуктов в этом руководстве. Это делает его хорошим выбором для восстановления, использования в ночное время или в течение долгого дня.

Как и большинство белков, вы можете добавить голый казеин в йогурт, любой смузи или запечь с ним. Отсутствие аромата означает, что вкус того, что вы готовите, не изменится. Тот факт, что вы можете использовать его таким образом, поддерживает ваш план питания, добавляя качественный белок без добавления большого количества калорий.

Ультрачистый профиль, высокое содержание BCAA и полностью раскрытая этикетка делают Naked Nutrition Naked Casein лучшим из всех казеиновых протеинов.

ПРОФИ
  • 26 г мицеллярного протеина на порцию
  • включает высокий 5.9 г BCAA
  • Без сахара и без натрия
  • Только один ингредиент
МИНУСЫ
  • Может быть трудно смешать без блендера
  • Некоторым пользователям будет трудно привыкнуть к отсутствию ароматизатора

ПРОВЕРИТЬ ТЕКУЩУЮ ЦЕНУ

2. Порошок мицеллярного казеина NutraBio — лучший для прозрачности этикеток

Мицеллярный казеин NutraBio — отличный протеиновый порошок, без сомнения.

Однако в данном случае это не лучший вариант.Как всегда, его отличает крайнее полное раскрытие, и в каждой порции содержится 25 г мицеллярного белка. Мицеллярный казеин — это самый чистый вид казеинового белка.

Недостатком этого продукта является то, что он содержит 1 г сахара и использует сукралозу. Может показаться, что это не так много сахара, но когда у конкурентов нет сахара, это имеет значение.

Тем не менее, мицеллярный казеин NutraBio раскрывается настолько открыто, что это лучший способ увидеть, что именно в вашем белке.

ПРОФИ
  • 25 г мицеллярного казеина на порцию
  • Включает 10 г EAA с 5 г BCAA
  • Полная прозрачность этикетки
  • Проверено третьей стороной на качество и чистоту
МИНУСЫ
  • Использует искусственные подсластители
  • Содержит сахар

ПРОВЕРЬТЕ ТЕКУЩУЮ ЦЕНУ

3. Протеиновый порошок Kaged Muscle Kasein — лучший для восстановления

Kaged Muscle, Премиальный протеиновый порошок казеина, мицеллярный казеин, ваниль, без запрещенных веществ, протеиновая добавка, наращивание мышц, ускорение восстановления, казеин, ваниль, 50 порций

Основным преимуществом казеинового протеина является медленная скорость переваривания.Kaged Muscle Kasein содержит 25 г белка мицеллярного казеина, за одним заметным исключением.

Он также содержит кокосовые сливки, которые еще больше замедляют скорость пищеварения. Конечно, это делает Kasein еще лучше для использования в ночное время, после тренировки или когда вам предстоит долгие дни и вам нужен протеин длительного действия.

Kasein также содержит большое количество EAA и CAA (или условно незаменимых аминокислот). Когда дело доходит до протеинового порошка, об этом обычно не говорят.Также есть глутамин и глутаминовая кислота.

Обратной стороной является использование сахара (1 г) и сукралозы. Тем не менее, благодаря повышенной скорости пищеварения и высокому содержанию глутамина, Kaged Muscle Kasein является лучшим казеиновым протеином для восстановления.

ПРОФИ
  • 25 г мицеллярного протеина на порцию
  • Добавлен глутамин для улучшенного восстановления
  • Добавлен кокосовый сливочник для еще более медленного пищеварения
  • Полностью раскрытая этикетка
МИНУСЫ
  • Содержит сахар
  • Использует сукралозу
  • Неясно, составляет ли содержание белка 24 г или 25 г

ПРОВЕРИТЬ ТЕКУЩУЮ ЦЕНУ

4.MusclePharm Combat 100% казеиновый протеиновый порошок — лучший для массы и силы

MusclePharm Combat 100% Casein содержит 28 г белка на порцию, что является одним из самых высоких показателей в этом списке. В его состав также входят пищеварительные ферменты, поддерживающие полноценное пищеварение. В одной порции 1 г сахара и всего 2 г углеводов.

Как и некоторые порошки в этом руководстве, Combat 100% Casein является запрещенным веществом, протестированным Informed Choice, программой тестирования добавок. Он доступен в 4-фунтовой упаковке, что дает огромные 52 порции.Это выгодная сделка, потому что вы можете найти этот продукт по отличной цене в некоторых магазинах розничной торговли.

Это также полностью раскрытый лейбл, поэтому вы можете видеть, что именно вы получаете.

Обратной стороной этого продукта является использование искусственных ароматизаторов и подсластителей. В категории, предлагающей несколько вариантов премиального качества, с натуральными ароматизаторами и подслащенными продуктами, кажется, что MusclePharm могла бы сделать то же самое и в результате получить лучший продукт.

Тем не менее, MusclePharm Combat 100% Casein с колоссальными 28 г протеина и улучшенным пищеварением является лучшим казеиновым протеином для массы и силы.

ПРОФИ
  • Огромный белок 28 г на порцию
  • 52 порции в контейнере 4 фунта
  • Включает смесь пищеварительных ферментов
МИНУСЫ
  • Использует искусственные ароматизаторы
  • Использует искусственные подсластители
  • Содержит сахар (1 г)

ПРОВЕРЬТЕ ТЕКУЩУЮ ЦЕНУ

5. Dymatize Elite Casein Protein Powder — Лучшая дегустация

Как и другие рассмотренные порошки, Dymatize Elite Casein содержит 25 г мицеллярного протеина.Однако в этом случае абсолютно нулевой сахар. Elite Casein не использует запрещенные вещества в производственном процессе. Фактически, он протестирован Informed Choice как запрещенный без веществ.

Elite Casein также известен как один из самых вкусных казеиновых порошков на рынке. Хотя вкус никогда не должен быть важнее результата, приятно знать, что этот продукт приятно пить. Dymatize подчеркивает приятный вкус, рекламируя «вкусные» рецепты.

Безусловно, тот факт, что из него можно приготовить различные вкусные закуски и коктейли, выгодно отличает его от конкурентов.По этой причине Dymatize Elite Casein — это казеиновый протеин с лучшим вкусом.

ПРОФИ
  • 25 г мицеллярного казеина на порцию
  • Без сахара
  • Полностью раскрытая этикетка
  • Превосходный вкус
МИНУСЫ
  • Использует искусственные подсластители

ПРОВЕРЬТЕ ТЕКУЮ ЦЕНУ

6. Порошок мицеллярного казеина Ascent Native Fuel — лучший для спортсменов

Ascent Native Fuel Micellar Casein — это протеиновый порошок высшего качества с 25 г протеина, нулевым содержанием сахара и 2 г углеводов на порцию.Этот продукт не содержит никаких искусственных ингредиентов и подслащен натуральными фруктами монаха. Мицеллярный казеин Native Fuel содержит 11 г EAA, в том числе 5 г BCAA.

Этот продукт сертифицирован компанией Informed Choice и предназначен для спортсменов. Фактически, вся линейка предназначена для спортсменов и является «официальным партнером по питанию в тяжелой атлетике США». Конечно, качественный порошок казеинового протеина может использовать кто угодно, в том числе спортсмены, и результаты будут такими же.

Тем не менее, мицеллярный казеин Ascent Native Fuel — это чистая формула, которая выделяется исключительно чистым продуктом, делая все для результатов. Это делает его лучшим казеиновым протеином для спортсменов.

ПРОФИ
  • 25 г протеина с твердым 11 г EAA
  • Естественно подслащенный фруктами монаха
  • Чистая формула, разработанная для спортсменов
  • Ноль сои
МИНУСЫ
  • Может быть слишком дорого для некоторых пользователей

ПРОВЕРЬТЕ ТЕКУЩУЮ ЦЕНУ

7.Порошок казеинового протеина Bulksupplements — лучший для женщин

На рынке довольно много высококачественных порошков казеинового протеина. Казеиновый протеиновый порошок Bulksupplements — еще один продукт, который находится в верхней части списка. Это бренд, который вы не всегда можете найти в подобных руководствах.

Тем не менее, их казеиновый протеиновый порошок — один из лучших. Это простой продукт, который содержит всего два ингредиента: мицеллярный казеин и соевый лецитин. Он обеспечивает 26 г белка, менее 1 г сахара и всего 112 калорий.Этикетка полностью раскрыта, а упаковка по существу. Вы не найдете здесь много ярких цветов или графики. Все дело в качестве продукта.

Bulksupplements Casein Protein Powder содержит большое количество кальция и фосфора, двух минералов, которые необходимы для здоровья костей. Крепкие кости составляют прочную основу для любого, кто поднимает тяжелые веса.

С ним можно запекать или смешивать с любым напитком, не добавляя при этом много калорий. Это делает его идеальным белком для женщин, которые придерживаются плана здорового питания и могут поднимать тяжести.По этим причинам порошок казеина Bulksupplements — лучший казеин для женщин.

ПРОФИ
  • Чистая формула, содержащая всего два ингредиента
  • 26 г белка на порцию
  • Высокое содержание кальция и фосфора для здоровья костей
  • Без ароматизаторов, подходит для смузи или выпечки
МИНУСЫ
  • Некоторым пользователям вкус может показаться слишком приятным

ПРОВЕРИТЬ ТЕКУЩУЮ ЦЕНУ

8. Спортивный порошок мицеллярного казеина NOW — Лучшее для людей, сидящих на диете

NOW — это бренд, который вы не всегда видите ни в одном из этих путеводителей, но они вытеснили его из парка здесь.Их мицеллярный казеин — один из самых чистых продуктов в этом списке.

В одной порции всего 90 калорий и 19 г белка, что идеально подходит для тех, кто придерживается диеты с ограничением калорий. Сюда входят пользователи, которые хотят сбросить лишний жир и привести себя в форму, конкурентоспособные бодибилдеры или любые спортсмены, которым необходимо избавиться от лишнего жира.

NOW Sports Micellar Casein протестирован LGC, программой по тестированию продуктов спортивного питания. Мицеллярный казеин NOW Sports имеет маркировку Informed-Sport на этикетке.

Он также отмечен знаком качества GMP. Это означает, что каждый компонент производственного процесса был исследован, включая лабораторные и испытательные методы.

Вы можете рассчитывать на качество, приобретая продукт СЕЙЧАС. Качество и низкое содержание калорий в одной порции делают NOW Sports Micellar Casein лучшим казеиновым протеином для людей, сидящих на диете.

ПРОФИ
  • Только два ингредиента
  • Менее 1 г Сахар — 90 калорий
  • Проверено на качество и чистоту
МИНУСЫ
  • Только 19 г белка на порцию
  • Вкус может быть слишком приятным для некоторых пользователей

ПРОВЕРИТЬ ТЕКУЩУЮ ЦЕНУ

9.Порошок казеина Six Star Elite Series — Лучшая цена

Six Star Elite Casein не является истинным казеиновым протеином, поскольку в нем используется смесь изолята молочного протеина и мицеллярного казеина. Это хорошая комбинация, но изолят молочного протеина также содержит сывороточный протеин. При этом создается протеин, который не только имеет более низкую скорость переваривания для использования в ночное время или после тренировки, но также содержит быстро усваиваемые элементы сывороточного протеина.

Изолят молочного протеина

состоит только из 20% сыворотки, но, тем не менее, в нем есть сыворотка.Элементы, повышающие скорость пищеварения, делают его отличным источником протеина после тренировки. Six Star не рекламирует этот аспект, вместо этого они предпочитают использовать преимущества восстановления в ночное время.

Six Star Elite Series Casein содержит всего 20 г белка на порцию, что меньше, чем в других продуктах из этого списка. Он также содержит 1 г сахара и использует искусственные подсластители, а также ароматизаторы.

Тем не менее, стоимость значительно ниже, чем у других представленных здесь вариантов, что делает его лучшим соотношением цены и качества в порошке казеинового протеина.

ПРОФИ
  • Содержит протеиновую смесь, в которую входят как казеин, так и сывороточный протеин
  • Обладает медленным и быстрым усвоением протеина
  • Отличное соотношение цены и качества
МИНУСЫ
  • Содержит искусственные ингредиенты
  • Содержит 9 г углеводов и 1 г сахара

ПРОВЕРИТЬ ТЕКУЩУЮ ЦЕНУ

10. Порошок мицеллярного казеина Muscle Feast Grass Fed — Лучший натуральный казеин

Muscle Feast Grass Fed Мицеллярный казеин не только выращивается на траве, не содержит сои, сертифицирован кошерно и не содержит гормонов.Из этого порошка без запаха вы получаете 20 г белка и всего два ингредиента: мицеллярный казеин и лецитин подсолнечника.

Вы также получите огромные 82 порции из 4 фунтов. контейнер, что делает этот продукт хорошим. Не говоря уже о том, что в одной порции этого продукта содержится всего 88 калорий.

Одна из причин, по которой в этом продукте больше порций и меньше калорий, заключается в том, что размер мерной ложки меньше. Вот почему это всего лишь 20 г белка, когда конкуренция составляет не менее 25 г или выше.

Тем не менее, даже несмотря на то, что это сложная гонка, она настолько естественна, насколько это возможно. Это делает мицеллярный казеин Muscle Feast Grass Fed лучшим натуральным казеиновым протеиновым порошком.

ПРОФИ
  • Только два ингредиента
  • Без сахара
  • 82 порции в 4-фунтовой упаковке
МИНУСЫ
  • Может показаться слишком приятным на вкус для некоторых пользователей

ПРОВЕРИТЬ ТЕКУЩУЮ ЦЕНУ

Руководство по покупке — Как выбрать лучший казеиновый протеиновый порошок?

Что такое казеиновый белок?

Казеиновый протеин образуется в основном из молочных продуктов и медленно переваривается, поскольку состоит из длинных цепочек молекул, называемых мицеллами.Каждая из этих цепочек мицелл содержит 20 аминокислот, что делает ее более тяжелой и более медленной для переваривания, чем сыворотка и другие источники белка. Для полного переваривания казеина может потребоваться до 7 часов (2), в отличие от сыворотки, которая полностью переваривается всего за 2-3 часа. Вот почему казеин так важен для употребления ночью или в начале долгого дня, когда потребление белка может быть сомнительным. Это держит вас в анаболическом состоянии практически круглосуточно. Конечно, многие пользователи употребляют сыворотку утром и после тренировки, а также потребляют казеиновый белок ночью и днем.

Преимущества
  • Медленная скорость пищеварения
  • Способствует восстановлению
  • Поддерживает рост мышц
  • Помогает предотвратить катаболизм
  • Поддерживает потерю жира

Более низкая скорость всасывания может предотвратить катаболизм, поддерживая анаболическое состояние. Поддерживая анаболическую среду в такое важное время, как вы спите или в течение долгого дня, казеин способствует восстановлению и росту мышц. Казеин также способствует сжиганию жира, помогая вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени.(3, 4)

Различные типы казеинового протеина

Казеиновый белок, иногда известный как казеинат натрия, является основным белком коровьего молока. Белок казеин со временем питает мышцы, потому что он образует слизистую оболочку желудка. Это приводит к постоянному притоку аминокислот в кровоток, который может длиться до 7 часов.

Вот различные типы казеинового белка:

Казеинат кальция — это белок, взятый из нерастворимой части молока, который затем проходит процесс очистки, чтобы сделать его пригодным для использования.Казеинат кальция — это казеиновый белок самого низкого качества. Он также очень часто встречается во многих белковых добавках.

Мицеллярный казеин — это самая чистая из имеющихся форм казеинового протеина. Он переваривается и усваивается легче, чем другие виды казеина. Мицеллярный казеин образует гель в тонком кишечнике. Затем он постепенно высвобождается в течение 6-7 часов. Это тот тип казеина, который следует искать в хорошем протеиновом порошке.

Гидролизованный казеин — Это мицеллярный казеин, расщепленный на более мелкие частицы.У этой формы казеина нет никаких дополнительных преимуществ, и она, как правило, стоит дороже. Он указан здесь для справки, вы не увидите его в слишком многих белковых продуктах.

Изолят молочного протеина — это смесь казеина и сыворотки. Следовательно, это не чистый казеиновый белок. Тем не менее, он хорошо работает в составе белковой смеси.

Различия между казеином и сывороткой

Сыворотка против казеина. Что лучше? Это оба основных типа белка. Сыворотка усваивается быстрее, чем казеин, поэтому ее лучше всего использовать утром и после тренировки.

Как мы видели, казеин — идеальный выбор в любое время, когда вам нужен более медленно перевариваемый белок. Сочетание обоих типов идеально подходит для серьезных бодибилдеров и спортсменов. Даже если вы не являетесь серьезным спортсменом, своевременное потребление белка может помочь сохранить мышцы. Это важно, если вы пытаетесь сбросить лишний вес или вам сложно готовить все блюда из-за напряженного образа жизни.

Что нужно искать в порошке казеинового протеина

Вот что нужно искать в хорошем порошке казеинового протеина:

  • Качественные ингредиенты — Какой казеиновый белок содержится в продукте? Вам следует искать высококачественный мицеллярный казеин.Ищите чистую смесь с низким содержанием сахара. Нет смысла использовать искусственные ингредиенты. Будь проще.
  • Белок — ищите не менее 20 г. Многие из продуктов в этом списке содержат 25 г.
  • Value — Нет причин платить больше, чем вам действительно нужно. Какова стоимость одной порции? Сколько порций вы получаете по такой цене? Сравните, сравните и еще раз сравните.
  • Вкус / Текстура — Вкус не самый важный фактор. Тем не менее, оно должно приносить удовольствие, если вы собираетесь пить его хотя бы раз в день.Не говоря уже о том, что он должен легко смешиваться без комков.

Как мне принимать казеиновый белок

Всегда читайте инструкции на этикетке перед использованием казеинового протеина или любых добавок. Многие из этих продуктов можно использовать для выпечки. Большинство из них можно добавлять в йогурт или овсянку. Вы можете использовать любой напиток, который вам нравится, от воды до миндального молока и даже кофе. Для полного перемешивания может потребоваться блендер. Рекомендуется по крайней мере одна порция в день, чтобы помочь пользователям удовлетворить их ежедневные потребности в белке.Лучшее время для приема казеинового протеина — за 30 минут до сна.

Заключение

Когда дело доходит до порошка казеинового протеина, существует немало исключительных вариантов. Многие из доступных вариантов состоят всего из пары ингредиентов. Такой уровень качества делает выбор лучшего в целом непростым.

В данном случае лучший казеиновый протеиновый порошок — это Naked Nutrition Naked Casein Protein Powder. Этот продукт содержит всего один ингредиент — вот и все.С отличным содержанием белка 26 г на порцию, это непревзойденно.

Если для вас главное — вкус, то есть казеин Dymatize Elite. У него такой хороший вкус, что он получил награду «Лучший вкус».

Наконец, если вы ищете ценность, Six Star Elite Casein — ваш выбор. У него может быть не такой же уровень качества, но это хороший белок по отличной цене.

Как всегда, выбор за вами. Удачного обучения!

Артикулы:

  1. Boirie, Y., Данжен, М., Гачон, П., Вассон, М. П., Мобуа, Дж. Л., и Бофрер, Б. (1997, 23 декабря). Белки из медленной и быстрой диеты по-разному модулируют накопление белка после еды. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9405716
  2. Филлипс С.М., Тан Дж. Э. и Мур Д. Р. (2009, август). Роль белка на основе молока и сои в поддержке синтеза мышечного белка и наращивания мышечного белка у молодых и пожилых людей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *