Карнитин
Карнитин (англ. L-Carnitine, лат. Levocarnitinum) — природное вещество, близкое по составу к витаминам группы В. Открытие карнитина (L-карнитина) произошло в 1905 году, но от том, что он является абсолютно необходимым элементом для протекания основных жизненных процессов в организме человека стало известно сравнительно недавно.
Карнитин: состав
Химический состав L-карнитина раскрыли гораздо позже, чем было выявлено его лечебное действие на организм. На языке ученых название этого соединения звучит как:
3-Карбокси-2-гидрокси-N,N,N-триметил-1-пропанаминия гидроксид (внутренняя соль) (L-форма, называют L-карнитин).
В чистом виде вещество представляет собой кристаллический водорастворимый порошок белого цвета.
Карнитин: аминокислота
С научной точки зрения, карнитин не является аминокислотой, однако имеет настолько сходную с ними химическую структуру, что его часто относят именно к этой группе.
Вообще левокарнитин имеет несколько форм. Самым активным и полезным, но при этом и самым доступным из них является L-карнитин. Кроме него в медицине используется Пропионил-L-карнитин и Ацетил-L-карнитин, а вот D-карнитин, напротив, не несет никакой пользы для организма. В литературе, при упоминании карнитина обычно имеется именно его L-форма.
Карнитин: в организме
В организме человека карнитин присутствует практически во всех органах, однако наибольшая его концентрация содержится в тканях, требующих наибольших энергетических затрат — мозге, мышцах, миокарде, печени и почках.
L-карнитин не относится к незаменимым веществам — часть его вырабатывается в почках и печени, а уже оттуда поступает в остальные органы и ткани. Стоит отметить, что выработка этого вещества невозможна без участия ряда элементов, к которым прежде всего относятся:
Недостаток хотя бы одного из перечисленных веществ неблагоприятно влияет на синтез карнитина и может привести к его дефициту.
Метаболизм карнитина
Метаболизм карнитина — процесс достаточно сложный. Суть его заключается в транспортировке жирных кислот с длинной углеводородной цепью внутрь митохондрий где в процессе их окисления вырабатывается энергия.
Карнитин: в продуктах
Несмотря на то, что карнитин может вырабатываться организмом, основным источником этого вещества является пища. Наибольшее количество карнитина содержится в следующих продуктах:
- мясо и субпродукты (баранина, говядина, птица, печень),
- молочные продукты и сыр,
- грибы.
Карнитин: свойства
Являясь биоактивным веществом, L-карнитин обладает свойствами, благотворно влияющими на поддержание большинства жизненно необходимых функций организма, а именно:
- выполняет важную роль в процессе обеспечения организма энергией;
- ускоряет регенерацию клеток и тормозит их старение;
- снижает уровень холестерина;
- повышает умственную активность и стрессоустойчивость;
- участвует в процессах детоксикации организма;
- карнитин, также как и витамин A или мелатонин, может выступать в качестве антиоксиданта;
- является активным жиросжигателем.
Карнитин: действие
Механизм действия карнитина связан, прежде всего, с тем, что он входит в состав ферментов, которые принимают непосредственное участие в обменных процессах клеток. L-карнитин способен уменьшать интенсивность распада углеводов и белков и в тоже время увеличивать липидный обмен. При этом весь процесс может проходить без участия кислорода, что очень важно в случаях острой гипоксии.
Благотворное действие L-карнитина распространяется и на клетки головного мозга. Он сдерживает саморазрушение нейронов и способствует восстановлению структуры нервной ткани. Кроме того, карнитин является антагонистом гормонов щитовидной железы и тормозит основной обмен при ее излишней активности.
Карнитин: применение
Благодаря своим уникальным свойствам, карнитин нашел широкое примените в медицине и спорте. В частности, он весьма эффективен в целях улучшения процессов жирового обмена, нормализации метаболизма, регулирования аппетита, а также ускорения регенерации тканей.
Терапия с использованием L-карнитина рекомендуется в следующих случаях:
- сердечно-сосудистые заболевания,
- сахарный диабет (уменьшает риск возникновения осложнений),
- эректильная дисфункция,
- поздние стадии алкогольной зависимости,
- ухудшение памяти,
- снижение концентрации,
- стресс.
На данный момент ведутся исследования нейрозащитных свойств карнитина, которые в будущем предполагается использовать в лечении нервных расстройств.
Карнитин: спортивное питание
Пищевая добавка L-карнитин считается одним из самых популярных средств спортивного питания. Он необходим в период набора мышечной массы. К тому же карнитин отлично сочетается со многими жиросжигателями, гейнерами и протеинами, например с сывороточным протеином. Хороший результат дает комбинирование карнитина с BCAA и другими аминокислотами, например глютамином.
Основным преимуществом L-карнитина перед другими спортивными добавками является отсутствие таких побочных эффектов, как привыкание или, так называемый, синдром отмены.
Этот препарат не относится к допингам, потому может без ограничений использоваться в спортивном питании.
Карнитин: при тренировках
В сочетании с тренировками карнитин позволяет повысить общую выносливость организма как в аэробных (плавание, бег, гребля), так и в анаэробных (культуризм, пауэрлифтинг) видах спорта. Прежде всего, L-карнитин помогает устранить мышечные боли, которые сопутствуют интенсивным тренировкам и позволяют работать с максимальной отдачей.
Если же в процессе занятий спортом требуется сохранение массы тела, то препараты карнитина рекомендуется сочетать со специальной высокожировой диетой. Таким образом удается достичь усиления биоэнергетики спортсмена без уменьшения его веса.
Карнитин: жиросжигатель
Как уже говорилось, L-карнитин — это активный жиросжигатель, причем природа его действия абсолютно естественна для организма. Главной функцией этого вещества является преобразование жиров в энергию.
Карнитин: для похудения
Итак, о том, что карнитин способствует сжиганию жиров, сказано уже немало, причем большинство фактов подтверждено научными исследованиями. Не удивительно, что во всем мире это вещество позиционируется, как чудо-средство для похудения. Но зачастую, люди возлагают на него слишком большие надежды. Избавиться от лишних килограммов при помощи только лишь пищевых добавок, вряд ли возможно, если продолжать калорийно питаться. Гораздо продуктивнее сочетание приема L-карнитина с низкокалорийной диетой и хотя бы умеренными физическими нагрузками. В этом случае прием карнитина позволяет разогнать клеточный метаболизм, снизить запасы жира и тем самым существенно повысить эффективность комплексной борьбы с лишним весом.
Карнитин: и диета
Существует огромное количество диет, однако практически каждая из них исключает потребление животных жиров и мяса. А ведь именно эти продукты являются основными поставщиками карнитина в организм человека.
Таким образом возникает дефицит этого вещества, что нередко ведет к повышенной утомляемости, стрессам, депрессии. Кроме того, ограничения в пище нередко сопровождаются падением уровня сахара в крови а, следовательно, появляется вялость, раздражительность, сильное чувство голода и даже обмороки. Дополнительный прием препаратов L-карнитина позволяет избежать столь неприятных последствий диет.
Карнитин: хром
На сегодняшний день существует огромное количество комплексных добавок для контроля за массой тела на основе карнитина. Особое место занимают препараты, сочетающие карнитин и хром. Почему именно хром? Да потому, что этот металл является неотъемлемой частью процесса транспортировки глюкозы. Препятствуя повышению уровня сахара в крови, он заметно подавляет аппетит и особенно тягу к сладостям. Кроме того, также как и карнитин, хром стимулирует высвобождение энергии из жировых отложений, а это в свою очередь весьма благоприятно сказывается на фигуре.
Карнитин: для женщин
Карнитин считается едва ли не одной из самых востребованных пищевых добавок для женщин, и это связано не только с его жиросжигающими свойствами. Недавние исследования показали, что это вещество способно значительно улучшить состояние кожи. Использование крема с L-карнитином позволяет уменьшить секрецию кожного сала и эффективно избавляет от жирного блеска. Кроме того прием карнитина благоприятно сказывается и на состоянии волос — уменьшается их выпадение и усиливается рост. Существует целая линейка средств по уходу за волосами с креатином и L-карнитином.
Карнитин: при беременности
Несмотря на все положительные качества карнитина, при беременности принимать его можно лишь в исключительных случаях и строго по медицинским показаниям, например при возникновении угрозы гепатоза или жировой дистрофии печени, а также при нарушении кровотока между матерью и плодом.
В остальных случаях от употребления препаратов, содержащих карнитин, необходимо отказаться. Дело в том, что беременность сама по себе оказывает сильнейшую нагрузку на организм будущей матери и дополнительное его напряжение, создаваемое L-карнитином не пойдет на пользу ни плоду, ни самой женщине.
Карнитин: для мужчин
Что касается мужчин, то и тут прием карнитина не ограничивается лишь спортивной практикой. Достаточный уровень этого вещества является необходимым условием для поддержания репродуктивной функции. Доказано, что пониженные показатели сперматогенеза напрямую связаны с количественным содержанием L-карнитина в организме. Поэтому в период созревания мужских половых клеток, необходимо непрерывное поступление карнитина, а также других важных для сперматогенеза веществ таких как цинк, селен и таурин.
Карнитин высокоэффективен и в случае эректильной дисфункции, особенно если предпосылками для ее возникновения являются возрастные изменения гормонального фона.
Иногда для усиления либидо рекомендуется совмещать L-карнитин с растительными препаратами схожей направленности, например с трибулусом, макой перуанской или йохимбе.
Карнитин: детям
В последние годы ученые из области педиатрии всерьез озаботились вопросом о том насколько необходим карнитин детям. Выяснилось, что период новорожденности характеризуется дефицитом энергетического обмена и повышенной потребности в этой аминокислоте. Ситуация еще более усугубляется в случае недоношенности, сердечно-сосудистой недостаточности, родовых травм, асфиксии, повреждения нервной системы и анемии. В нормальных условиях восполнение дефицита L-карнитина младенцев происходит с материнским молоком. При искусственном вскармливании рекомендуется использовать детское питание, обогащенное карнитином.
Основными показаниями для дополнительного назначения препаратов L-карнитина в раннем детском возрасте являются:
- слабый сосательный рефлекс,
- малая прибавка массы тела,
- недостаточно развитая двигательная активность,
- психические отклонения,
- снижение мышечного тонуса.
Детям старшего возраста дополнительный прием карнитина необходим при плохом наборе веса и задержке роста, а так же при увеличении физической нагрузки.
Карнитин: добавка
Необходимость употребления пищевых добавок с карнитином связана в первую очередь с тем, что даже здоровый образ жизни и сбалансированная диета не могут удовлетворить потребность в этом веществе полностью. Известно, что взрослому человеку нужно около 500 мг карнитина в день, а при повышенных энергозатратах в 2-3 раза больше. Однако наш организм вырабатывает лишь 20 мг карнитина в сутки. При условии употребления большого количества мясных и молочных продуктов поступает еще 100-300 мг этой аминокислоты. Очевидно, что этого количества явно недостаточно и только дополнительный прием препаратов, содержащих карнитин, может исправить ситуацию, благо подобных пищевых добавок сегодня огромный выбор. Так в продаже можно найти как монопрепараты, так и комплесные средства, которые помимо L-карнитина содержат витамин E, витамин С, фолиевую кислоту, коэнзим Q10 и множество других полезных веществ.
Карнитин: в таблетках
Как и у большинства препаратов самой традиционной и бюджетной формой карнитина являются таблетки — обычные, шипучие или жевательные. Содержание активного вещества в них может варьироваться от 350 до 1500 мг, а количество принимаемых таблеток зависит как от целей употребления, так и от индивидуальных особенностей каждого человека.
Карнитин: в капсулах
Более удобной формой карнитина считаются капсулы. Они просты в использовании, не имеют вкуса и запаха и их легко брать с собой на тренировку. Как правило, главным активным компонентом капсульной формы препарата является ацетил L-карнитин — усовершенствованная формула карнитина с добавлением ацетильной группы. Такая форма аминокислоты отличается высокой биодоступностью, а, следовательно, и эффективностью. Некоторые производители обогащают капсулы витаминами, например, витамином B1, витамином B2 и витамином B5, дополняющими действие основного компонента.
Карнитин: 500 мг
Капсульная форма карнитина выпускается в различной дозировке, хотя наиболее востребованы препараты, содержащие 500 мг активного вещества. Это объясняется простотой расчетов требуемого количества L-карнитина, ведь каждая капсула содержит его ровно столько, сколько необходимо среднестатистическому человеку для однократного приема.
Карнитин: жидкий
Одной из самых популярных и быстродействующих форм карнитина является жидкий L-карнитин, чаще всего выпускаемый в виде сиропа. По скорости всасывания он намного превосходит таблетированные и капсулированные препараты, поэтому и стоит несколько дороже. К тому в состав жидкого карнитина нередко добавляют витамины или растительные экстракты, например экстракт зеленого чая, что тоже влияет на стоимость.
Карнитин: в ампулах
Для использования в медицинских целях L-карнитин выпускается в ампулах в виде раствора для мышечных и внутривенных инъекций.
Основными показаниями к их применению являются состояния, требующие немедленной энергетической подпитки, к которым относятся:
- нарушения мозгового кровообращения, в том числе при инсульте;
- хронический алкоголизм;
- нарушение работы внутренних органов;
- синдром хронической усталости;
- физическое истощение.
Карнитин: уколы
Уколы с карнитином назначаются строго по медицинским показаниям для лечения заболеваний в условиях стационара. Да и то лишь тогда, когда пероральный прием лекарственных средств невозможен, например, после хирургических вмешательств или инсульта. В остальных случаях гораздо удобнее использовать препараты в виде раствора, капсул или таблеток.
Карнитин: порошок
Помимо всех прочих форм карнитин выпускается и в виде порошка для разведения в жидкости. Как правило, в упаковку препарата входит 10 пакетиков, каждый из которых содержит одну дозу L-карнитина.
Некоторые производители помимо основного действующего вещества добавляют к порошку растительные экстракты, например имбиря или женьшеня, тем самым повышая целебные свойства готового напитка.
Карнитин: магний
1). Способность карнитина влиять на количество холестерина позволяет активно использовать его в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. А в сочетании с магнием — одним из главных элементов, необходимых для нормального функционирования сердечной мышцы, L-карнитин оказывает еще более благотворное влияние на состояние сосудов и сердечной мышцы. Фармацевтическая промышленность не могла оставить этот факт без внимания – так появилась комплексная добавка «CoQ10 L-Carnitine Magnesium» от Doctor’s Best.
Карнитин: тартрат
Сравнительно недавно на рынке спортивного питания появилась еще одна разновидность карнитина — тартрат, представляющая собой комбинацию 70% соли L-карнитина и 30% винной кислоты.
Отличием ее от других препаратов карнитина является более быстрое усвоение а, следовательно, и скорость наступления эффекта. А вот что касается показателей биодоступности, то разница между тартратом и обычным L-карнитином незначительна.
Карнитин: лучший
Среди всего многообразия препаратов с карнитином сложно выделить лучший, однако, судя по отзывам реальных покупателей.
2). Наиболее эффективным и в то же время доступным являются капсулы «Best Acetyl-L-Carnitine HCl» от известного американского производителя Doctor’s Best. Препарат выпускается в пластиковых упаковках по 60 желатиновых капсул, каждая из которых содержит 588 мг ацетил-L-карниина. Помимо этого в состав добавки входит силикат магния, двуокись кремния и формообразующие вещества. Приобрести данный препарат достаточно легко — продукция компании Doctor’s Best представлена во многих магазинах и аптеках. Помимо карнитина под этим брендом, выпускается Гинкго Билоба, гиалуроновая кисота и множество других препаратов.
Карнитин: в аптеке
Как уже говорилось, выбор препаратов с карнитином достаточно широк. Многие из них можно приобрести в ближайшей аптеке, но вот цены на хорошие брендовые добавки там весьма высоки. Конечно, люди предпочитают покупать лекарственные средства в аптечных пунктах, ошибочно полагая, что только так можно обезопасить себя от контрафакта. Однако современная действительность говорит об обратном — столкнуться с подделками можно в любой из аптек. Так стоит ли тогда переплачивать? Те же бренды можно приобрести гораздо дешевле у сертифицированных дилеров в интернет-магазине.
Карнитин: инструкция
Не смотря на то, что карнитин продается без рецепта и не является токсичным веществом, его перед применением необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией, где подробно описаны дозировки препарата и способы его употребления.
Что касается взаимодействия L-карниина с другими лекарственными средствами, то каких-либо ограничений по совместному приему с другими препаратами нет.
Однако спортсменам следует учесть тот факт, что анаболики и альфа-липоевая кислота значительно усиливают терапевтический эффект карнитина.
Карнитин: дозировка
Дозировка L-карнитина зависит от формы препарата и концентрации в нем активного вещества. Приведем общие рекомендации по приему различных форм карнитина для взрослых:
- сироп или раствор — 5 мл 3 раза в день или 15 мл единовременно за полчаса до тренировки для спортсменов;
- таблетки и капсулы — от 250 до 500 мг 2-3 раза в день, спортсменам — однократно от 500 до 1500 мг перед тренировкой.
Употребление карнитина в более высоких дозах не имеет смысла, так как он все равно не усвоится.
Карнитин: как принимать
Многие считают, что эффективней всего принимать карнитин до еды, якобы так он быстрее усвоится и принесет большую пользу. Тем не менее, большинство специалистов сходятся во мнении, что употреблять L-карнитин натощак не следует, главным образом потому, что он, как и другие аминокислоты, например аргинин, оказывают раздражающее действие на кишечник и неблагоприятно влияют на его микрофлору.
Обычно препараты с L-карнитином принимаются не постоянно, а курсами. Продолжительность курса приема жидкого препарата составляет 1-1,5 месяца, тогда как твердые формы в виде таблеток или капсул допустимо употреблять в течении 2-6 месяцев.
Карнитин: противопоказания
Карнитин признан абсолютно безопасным даже при значительном превышении дозировки, поэтому практически не имеет противопоказаний. Исключение составляют лишь индивидуальная непереносимость компонентов препарата и период беременности и кормления грудью.
Карнитин: купить, цена
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей карнитин:
1. Купить карнитин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики Айхерб.
2. Подробная инструкция по оформлению заказа: Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе, используя промокод iHerb на скидку, вам доступна !скидка $5 для новых покупателей и 5% для «старых»(без ДОП.СКИДОК), а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе такой большой скидки уже может не быть и даже топовые кэшбэк-сервисы не всегда вернут проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие! Также мы для Вас подготовили промокод Юлмарт на технику, купон JD на товары из Китая, промокод Kupivip, промокод Связной на телефоны, а также промокод Ситилинк на компьютеры!
4. Все об оплате и доставке: iHerb оплата и iHerb доставка!
Источник фото: iHerb.com
Карнитин: отзывы
Ниже вы можете прочитать реальные отзывы покупателей L-карнитина. Они помогут вам определиться с вашим выбором. Не забудьте оставить свой отзыв!
Как вам помогает карнитин? Похудели? Ваш отзыв или совет очень важен для новичков!
L-карнитин 20% (липолитик, антицеллюлитный) L-CARNITINE CARE KOSMOTEROS, 6 мл
L-карнитин способствует сжиганию жиров, ускорению процесса липолиза, повышает физическую выносливость и эффективность применения физической нагрузки и миостимуляции при лечении целлюлита.
Назначают L-карнитин в основном тем, кто в комплексном лечении целлюлита активно практикует спортивные нагрузки, фитнес, проходит курс миостимуляции.
Состав: L-карнитин (20%). Действие: L-карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В. В организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности коэнзима А (КоА). L-карнитин участвует в транспорте свободных жирных кислот через мембраны митохондрий, которые отвечают за расщепление белков, жиров и углеводов и обеспечивают клетку источником энергии. В присутствии L- карнитина жиры окисляются и передают организму содержащуюся в них энергию. Именно поэтому эффективное расщепление липидов возможно лишь при достаточном содержании L-карнитина в организме. Обнаружены также и его антиоксидантные свойства. L-карнитин способствует выведению из организма аммиака, который является побочным продуктом переработки белков во время физической нагрузки.
Для усиления липолитического эффекта рекомендуется делать коктейль из прокаина, кофеина и L-карнитина.
Например, для мезороллера или фракционной мезотерапии коктейль может быть таким:
- Прокаин, 2 мл
- Кофеин, 2 мл
- L-карнитин, 2 мл
Концентраты следует вскрыть, набрать в стерильный шприц по 2 мл препарата и наносить капельно под мезороллер или аппарат фракционной мезоетерапии.
Вскрытые ампулы хранят в дверце холодильника, плотно закрытые крышкой, не больше 10-ти дней.
Способы применения мезококтейля L-carnitine CARE:
- Профессиональный уход. L-карнитин применяют в составе коктейлей.
- Под мезороллер — в чистом виде или в составе коктейлей
- Под аппараты фракционной мезотерапии — в чистом виде или в составе коктейлей.
- Под контактные гели при проведении микротоковой и ультразвуковой терапии, при проведении ионофореза.
Расход монопрепарата или коктейля под мезороллер:
Лицо — 1-2 мл
Тело — 6 мл
Для микроигольчатой терапии препарат набрать в чистый шприц (можно иглой сквозь крышку), наносить капельно на очищенную кожу при проведении терапии мезороллером или фракционным аппаратом.
Вскрытый концентрат хранить в холодильнике до 14-ти дней.
Состав: L-карнитин 20%.
Внимание! Противопоказания – индивидуальная непереносимость средств и стандартные противопоказания для микроигольчатой терапии и мезотерапии. Перед применением мезококтейлей проведите пробу на аллергические реакции (мини-процедура на тонкой коже предплечья, с контролем 2-3 часа).
Карнитин Ostrovit L-Carnitine 210 грамм
Помогает достичь цели
Описание
1. L-карнитин в виде порошка идеальный вариант для тех, кто предпочитает употреблять специализированные добавки в абсолютно чистом виде, без каких либо дополнительных вкусов. Одна доза (2 г) содержит 2000 мг l – карнитина l тартрата.
2. Принцип действия карнитина в человеческом организме уникален. Он основан, на его способности транспортировать молекулы жира к митохондриям. Попадая в митохондрии, жир мгновенно расщепляется, выделяя при этом энергию, столь необходимую при высокоинтенсивных нагрузках.
Выносливость существенно повышается, и выполнять силовые упражнения становиться легче.
3. При условии наличия регулярной физической нагрузки, l-карнитин работает еще и как жиросжигатель. Он помогает быстро похудеть и сохранить достигнутый результат в течение длительного времени.
4. L–карнитин тартрат – это лучшая форма для усвоения человеческим организмом. Попадая в желудок,он распадается на карнитин и винную кислоту. И именно винная кислота значительно ускоряет процесс усвоения, а также скорость проникания L-карнитина в кровоток. Таким образом, спортсмен практически мгновенно получает вещества, необходимые для выработки энергии.
5. Карнитин в виде порошка удобно использовать, сочетая с другими добавками в подобной форме. Например, его часто используют с ВСАА. В таких случаях два этих компонента усиливают действие друг друга, стимулируя резкое повышение энергетического выброса.
6. Препарат предназначен для профессиональных спортсменов, а также для максимально активных людей, поскольку содержит высокую дозу активного вещества.
ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ КАК КУПИТЬ Карнитин Ostrovit L-Carnitine 210 грамм В ВАШЕМ НАСЕЛЕННОМ ПУНКТЕ
Рекомендации по применению
Перед употреблением необходимо смешать 2 г (одна доза) препарата с водой или соком (100 -150 г). Употреблять одну порцию карнитина в день перед едой.
Nutriversum Flow L-Carnitine 3000 мг (500 мл)
Nutriversum Flow L-Carnitine 3000 мг (500 мл)
Премиальный бренд из Швейцарии Nutriversum! L-Carnitine 3000 мг с пиколинатом хрома в составе!
Далеко не всем удается контролировать процесс жирообразования и это касается не только обычных людей, но и спортсменов, которые для приумножения результатов вынуждены поднимать калорийность рациона.
Но есть простой способ не только избавиться лишнего жира, но и использовать его в качестве энергии для еще более эффективных тренировок.
Именно для этого вам понадобится добавка L-Carnitine 3 000, купить которую вы сможете уже сегодня в интернет-магазине АТЛЕТ73.
ЭФФЕКТЫ ДОБАВКИ: способствует сжиганию подкожного жира; способствует детоксикации организма; увеличивает умственную и физическую работоспособность; увеличивает толерантность к стрессам и ускоряет адаптацию к нагрузкам; оказывает анаболический эффект и косвенно способствует росту мышечной массы; улучшает работу сердца и укрепляет сосуды.
Сидите на сушке? Тогда рекомендуем вам использовать L-картнитин 3000 мг вместе с диетическим протеином IsoPro 86%.
Качество спортивного питания гарантированно Европейским брендом NUTRIVERSUM.
500 мл Порция — 25 мл
Количество порций — 20
Состав в 25 мл
L-карнитин 3000 мг
Пиколинат хрома 150 мкг
Ингредиенты: Вода, L-карнитин, пищевая кислота (лимонная кислота), ароматизаторы, подсластитель (ацесульфам К, сукралоза), загуститель (натрий карбоксиметилцеллюлоза), пиколина хрома (III), консервант (сорбат калия, бензоат натрия).
Рекомендации по применению:
в дни тренировок – по одной порции сразу после пробуждения и за 30-60 минут до начала занятий в спортзале;
в остальное время – одну порцию в первой половине дня.
Одна порция – 25 мл. Можно выпивать в чистом виде, так и размешивать 100-200 мл воды или сока.
L-карнитин — чистые инкапсуляции
Рекомендуемое использование: 2-4 капсулы в день в разделенных дозах между приемами пищи.
L-карнитин —
L-карнитин — это аминокислота, которая в большом количестве содержится в скелетных и сердечных мышцах. Он функционирует в первую очередь для поддержки использования жира, а также действует как переносчик жирных кислот в митохондрии, где они окисляются и превращаются в энергию. L-карнитин также способствует удалению из митохондрий жирных кислот с короткой и средней цепью, которые накапливаются во время нормальных метаболических процессов.
Что это такое?
l-карнитин — это аминокислота, которая в большом количестве содержится в костях скелета.
и сердечная мышца. Он функционирует в первую очередь для поддержки жира
утилизации, действуя как переносчик жирных кислот в
митохондрии, где они окисляются и превращаются в
энергия. l-карнитин также способствует удалению коротких
и жирные кислоты средней цепи из митохондрий
которые накапливаются во время нормальных обменных процессов. В
исследования, l-карнитин продемонстрировал способность
способствовать насыщению кислородом сердечной мышцы и поддерживать
здоровая активность ферментов, поддержка сердечно-сосудистой энергии,
улучшить восстановление после упражнений и поддерживать здоровый липид
метаболизм.*
Использование l-карнитина
Поддержка сердечно-сосудистой системы: Двойное слепое рандомизированное исследование
Указано плацебо-контролируемое исследование с участием 101 добровольца
что l-карнитин поддерживает здоровый уровень перекиси липидов и
активность сердечного фермента лактатдегидрогеназы. l-карнитин
может также поддерживать функцию желудочков и супероксид
активность фермента дисмутазы. L-карнитин длительного действия
добавка продемонстрировала положительную поддержку
сердечно-сосудистое здоровье после 3-летнего наблюдения у взрослых
предметы.В недавнем шестимесячном рандомизированном двойном слепом
плацебо-контролируемое исследование, добавка l-карнитина
поддерживает здоровый липидный обмен у добровольцев. *
Поддержка восстановления после упражнений: Недавнее плацебо контролируемое
клиническое исследование, проведенное в Государственном университете Болла
в Индиане обнаружили, что добавка l-карнитин-l-тартрата
значительно поддерживает физическое восстановление после высокого
интенсивность упражнений. Это позволяет уменьшить повреждение тканей,
снижение выработки свободных радикалов и уменьшение мышечной массы
болезненность после упражнений.В предполагаемой двойной слепоте
плацебо-контролируемое исследование, добавки карнитина
поддерживаемые тренировки для профессиональных спортсменов. *
Что такое источник?
l-карнитин-l-тартрат содержит 68% чистого l-карнитина и
32% натуральная l-винная кислота. Витамин С (аскорбилпальмитат)
получают из ферментации кукурузной декстрозы и пальмового масла.
Гипоаллергенное растительное волокно получают из сосновой целлюлозы.
Рекомендации
Pure Encapsulations рекомендует 2-4 капсулы в день,
в разделенных дозах, между приемами пищи.
Есть ли возможные побочные эффекты или
Меры предосторожности?
В настоящее время нет известных побочных эффектов или
меры предосторожности. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с вашим
врач перед приемом этого продукта.
Есть ли потенциальные лекарственные взаимодействия?
В настоящее время нет известных побочных реакций при
принимать вместе с лекарствами.
Факты о добавке:
Рекомендуемое использование: 2-4 капсулы в день, в разделенных дозах, между приемами пищи
| Ингредиенты | AMT | % DV |
|---|---|---|
| l-карнитин (бесплатно -форма) (от 500 мг.l-карнитин-l-тартрата) | 340 мг | — |
| Витамин C (в виде аскорбилпальмитата) | 12 мг | — |
Другие ингредиенты: (добавлено гипоаллергенное растительное волокно полный необходимый объем капсулы)
(-)% DV не указан или производитель не предоставил эти данные.
Вопросы об этом продукте?
Позвоните нам по телефону 561-315-6334
Подключение к онлайн-системе здравоохранения:
У вас есть вопросы об этом продукте или вы хотите связаться с вашим поставщиком медицинских услуг? Мы с гордостью предлагаем виртуальный визит. Станьте здоровее с виртуальным визитом!
Ваш лечащий врач сможет предоставить вам индивидуальные рекомендации по продукту,
советы и эксклюзивные акции, которые помогут сэкономить на профессионально разработанных, высокоэффективных натуральных продуктах для здоровья, которых нет в магазинах.
У вас нет учетной записи или вы хотите узнать больше о технологии Virtual Visit?
Зарегистрируйтесь здесь!
L-КАРНИТИН 1000 мг — 60 капсул — PureNutritionUSA.com
Что такое L-карнитин 1000?
L-карнитин 1000 — это высококачественная жиросжигающая добавка, не содержащая стимуляторов и содержащая зарегистрированный товарный знак Carnipure® L-карнитин от швейцарской компании Lonza Ltd. L-карнитин представляет собой эндогенную молекулу, известную как соединение четвертичного аммония, которое часто ошибочно называют как аминокислота. L-карнитин необходим для транспортировки триглицеридов (в частности, длинноцепочечных жиров) через митохондриальные мембраны, чтобы они могли быть преобразованы в АТФ (т.е.е. клеточная энергия).
В отличие от генерических добавок L-карнитина, Carnipure® является самой чистой и наиболее мощной формой L-карнитина на рынке и клинически протестирован как полезный для снижения веса и поддержки митохондрий.1
капсул L-Carnitine 1000 отлично подходят в любое время, когда вы хотите получить дополнительный заряд энергии. Каждая капсула содержит 1000 мг жиросжигающего L-карнитина Carnipure®. Лучше всего принимать его натощак, примерно за 30–60 минут до тренировки.
Преимущества L-карнитина 1000
Carnipure® — это форма L-карнитина премиум-класса, зарегистрированная под торговой маркой, которая была тщательно изучена и доказала свою полезность для целого ряда применений, таких как потеря веса, мужская фертильность, спортивные результаты, здоровое старение и повышение уровня энергии.2
L-карнитин является важной биологической молекулой, которая помогает транспортировать длинноцепочечные триглицериды через митохондриальные мембраны, чтобы их можно было окислить («сжечь») для получения энергии. Другими словами, L-карнитин имеет решающее значение для того, чтобы помочь вашим клеткам использовать как диетический, так и телесный жир в качестве топлива, и это может способствовать повышению уровня энергии и снижению веса в результате повышенного окисления жирных кислот.
Фактически, недавний метаанализ девяти исследований на людях показал, что субъекты, получавшие L-карнитин, потеряли в среднем дополнительно 1,33 кг (примерно 3 фунта) веса тела по сравнению с теми, кто принимал добавку плацебо. Согласно исследованиям, субъекты, принимавшие L-карнитин, потеряли на 2 кг (4,4 фунта) больше веса, чем те, кто принимал плацебо. В этих испытаниях на людях дозы варьировались от 1800 до 4000 мг в день, и был сделан вывод, что 2000-3000 мг L-карнитина в день эффективны для увеличения потери веса.
Однако типичная западная диета обеспечивает всего 100-300 мг L-карнитина в день, большая часть которого поступает с мясом и молочными продуктами. Веганы и вегетарианцы могут потреблять всего несколько миллиграммов L-карнитина в день. Таким образом, добавление L-карнитина 1000 является обязательным для ежедневного получения улучшающей производительность дозы этого важнейшего соединения.
Более того, большая часть L-карнитина, хранящегося в организме, находится в мышечной ткани.3 Добавление L-карнитина приводит к увеличению содержания L-карнитина в мышцах, что впоследствии может улучшить спортивные результаты за счет усиления биоэнергетических путей в ткани скелетных мышц, что позволяет спортсмены и любители тренажерного зала тренироваться усерднее и дольше.4 Таким образом, почти любой активный человек, например спортсмен, занимающийся спортом на выносливость, пауэрлифтер, бодибилдер или посетитель тренажерного зала, может получить пользу от L-карнитина 1000, особенно если принимать его перед поднятием тяжестей и перед кардиотренировками для оптимизации окисления жирных кислот и повышения уровня энергии.
L-карнитин также полезен для старения и долголетия благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам во всем организме, нейтрализуя свободные радикалы и уменьшая воспаление.5 В свою очередь, добавление L-карнитина снижает окислительный стресс и защищает клетки от накапливающихся токсичных соединений. со временем.
Обзор преимуществ L-Carnitine 1000:
- Поддерживает потерю жира при сохранении безжировой массы тела
- Повышение биоэнергетики мышц для улучшения спортивных результатов
- Действует как антиоксидант и противовоспалительное средство
- Снижает утомляемость и снижает накопление молочной кислоты во время упражнений
- Хорошо сочетается с другими предтренировочными ингредиентами, термогениками и BCAA
- Содержит высококачественный L-карнитин Carnipure® для оптимальной чистоты и эффективности
Что делает Pure Nutrition L-карнитин 1000 лучшей добавкой с L-карнитином?
Многие добавки L-карнитина на рынке недодозированы и выпускаются в форме непрактичных таблеток, что означает, что вам нужно проглотить несколько больших таблеток за раз, чтобы получить эффективное количество L-карнитина.Вот почему L-
Carnitine 1000 — идеальный выбор для добавок L-карнитина, поскольку в каждой капсуле содержится 1000 мг высококачественного L-карнитина Carnipure®, то есть вам нужно принимать всего 1-2 таблетки в день. Кроме того, L-Carnitine 1000 производится в Германии на предприятии, сертифицированном cGMP.
Список литературы
1. Поянджу М., Нухи М., Шаб-Бидар С., Джафарян К. и Оляэманеш А. (2016). Влияние (L-) карнитина на потерю веса у взрослых: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Обзоры ожирения, 17 (10), 970-976.
2. Вальтер П., Шаффхаузер А. О. (2000). L-карнитин, «витаминоподобное вещество» для функционального питания. Труды симпозиума по L-карнитину, 28 апреля — 1 мая 2000 г., Церматт, Швейцария. Анналы питания и метаболизма, 44 (2), 75-96.
3. Феллер А.Г., Рудман Д. Роль карнитина в питании человека. Journal of Nutrition 118: 541-547, 1988.
.
4. Барнетт, К., Костилл, Д. Л., Вукович, М. Д., Коул, К. Дж., Гудпастер, Б.Х., Трапп С. В. и Финк В. Дж. (1994). Влияние добавки L-карнитина на содержание камитина в мышцах и крови и накопление лактата во время высокоинтенсивной спринтерской езды. Международный журнал спортивного питания, 4 (3), 280-288.
5. Gülçin, İ. (2006). Антиоксидантная и антирадикальная активность L-карнитина. Науки о жизни, 78 (8), 803-811.
Pure Encapsulations Ацетил-L-карнитин 500 мг 60 капсул
Поддерживает здоровье клеток и нейронов для улучшения памяти, эмоционального благополучия и когнитивных функций *
Ацетил-l-карнитин является строительным блоком белков, который помогает тело производит энергию, а также стабилизирует клеточные мембраны для поддержки памяти, эмоционального здоровья и когнитивных функций.*
Ацетил-1-карнитин представляет собой ацетилированную форму l-карнитина, и эти два соединения обладают сходными свойствами, способствующими энергии и метаболизму. Естественно обнаруженный в организме ацетил-1-карнитин поддерживает доступность ацетил-КоА, важного метаболита, генерирующего энергию. Кроме того, он поддерживает здоровую функцию митохондрий и стабильность клеточных мембран. Многоцентровое испытание с участием 481 добровольца показало поддержку памяти, поведения и эмоций при приеме ацетил-1-карнитина. При оценке 28 пожилых людей, принимавших ацетил-1-карнитин или плацебо, группа, принимавшая добавки, испытала улучшение эмоционального благополучия.*
- Поддерживает память и внимание *
- Сделано из гипоаллергенных веганских ингредиентов
* Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Рекомендации по применению
Принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день между приемами пищи.
Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом.Хранить в недоступном для детей месте.
Герметично закрыто для вашей защиты и свежести продукта. Не используйте, если внешнее уплотнение отсутствует или сломано. Хранить в прохладном сухом месте.
ФАКТЫ О ДОБАВКАХ
Размер порции: 1 капсула
Порций в упаковке: 60
| Ингредиенты | Количество | % DV * |
| Acetyline мг | † | |
| Другие ингредиенты: вегетарианская капсула (целлюлоза, вода), гипоаллергенное растительное волокно (целлюлоза), аскорбилпальмитат | ||
*% Дневные значения основаны на диете в 2000 калорий.
† Суточная доза не определена.
Не содержит:> искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды или добавленных вспомогательных веществ.