Гормона роста – Гормон роста (HGH) в спорте — SportWiki энциклопедия

что это такое, функции и влияние на организм

Соматотропин (др. названия: СТГ, соматотропный гормон, соматропин, гормон роста) — представляет собой пептидную структуру, синтезируемую в гипофизе под воздействием некоторых импульсов. Данное вещество регулирует процессы развития всего организма, оно принимает важное участие в метаболизме, укрепляет кости, стимулирует ускорение роста. СТГ оказывает воздействие на рост костей в длину и поэтому он так необходим организму человека.

Ниже подробнее рассмотрим, что такое гормон роста и его основные особенности.

Какое количество соматотропного гормона содержится в крови?

Выработка СТГ осуществляется на протяжении человеческой жизни циклично. Его концентрация в крови серьезно зависит от возраста, например у детей до 3-х лет она максимальна. В 20 лет она снижается на 50 процентов, правда производительность гормона все равно остается довольно высокой. А вот по достижению 30 возраста выработка вещества снижается, и его концентрация сохраняется примерно на одном уровне.

Вследствие этого запускаются процессы старения, и немного понижается иммунитет. По достижению сорокапятилетнего возраста гипофиз синтезирует на половину меньше СТГ по сравнению с прошлыми годами. Организм продолжает стареть и это становится видно. Возникают проблемы со сном, ухудшается аппетит, появляется избыточный вес.

Также кол-во СТГ в крови зависит от времени суток. Ночью, примерно через один-два часа после начала сна, гормона производится больше, так как именно тогда начинается пик его работы по стимуляции человеческого роста. В дневное время количество снижается, но периодически, через каждые четыре-пять часов, наблюдаются резкий подъем уровня СТГ.

У мужчин концентрация гормона составляет в среднем от 1 до 5 мкг/л, а у женщин от 0 до 17 мкг/л. В пожилом возрасте у мужчин она уменьшается обычно до 2-х мкг/л, а у женщин не превышает 10-15 мкг/л.

Как установить уровень СТГ?

Ученые выяснили, что такое гормон роста и что он синтезируется циклами. Поэтому необходимо знать, в какое время делать анализ на его концентрацию в крови. В простых поликлиниках проведение подобного исследования не предусмотрено, так что выявить уровень СТГ возможно только в специализированной лаборатории.

Чтобы узнать концентрацию соматропина необходимо сдать на анализ венозную кровь. От иных анализов, он отличается тем, что за неделю перед процедурой больной должен пройти рентгенографическое обследование. Сдавать кровь следует натощак, накануне не употребляя жирную и сладкую пищу, а также алкогольные напитки. Перед сдачей лучше отказаться от курения. При использовании каких-либо лекарственных препаратов, нужно предупредить об этом врача.

Как и где вырабатывается соматотропный гормон

Синтез СТГ осуществляется в гипофизе, клетками, которые именуются соматотропинами. Гормон роста называется так, потому что это вещество больше всего вырабатывается в подростковом возрасте, когда организм стремительно развивается. Дети действительно растут, когда спят, поскольку всплеск синтеза соматотропина наблюдается через один-два часа после засыпания.

Регулируют секрецию СТГ пептидные гормоны гипоталамуса под названием соматолиберин и соматостатин, соматотропный гормон синтезируется за счет соматолиберина, а вот гормон соматостатин, напротив, препятствует его выработке.

Синтез соматотропина осуществляется следующим образом – гипоталамус отсылает сигнал к гипофизу, после чего тот начинает выработку гормона. Затем гормон роста оказывается в крови и вместе с ним отправляется к печени. В клетках печени он преобразуется в иное вещество, которое называется соматомедином. Это вещество и попадает в мышечные клетки во всем организме.

Функции и полезные свойства гормона

Гормон соматотропин косвенно или прямо влияет практически на все процессы в человеческом организме. В первую очередь он стимулирует рост скелета и мягких тканей, укрепляет костную систему, а также мышцы и ткани тела. Помимо этого гормон роста человека действует следующим образом:

• регулирует содержания холестерина, недостаток которого может отрицательно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы;
• принимает участие в выработке коллагена, отвечающий за состояние дермы и обеспечивает соединительным тканям прочность и эластичность. При нехватке коллагена кожа быстрее стареет;
• участвует в расщеплении жиров ночью во время сна. При нарушении этого механизма быстро прибавятся лишние килограммы;
• удлиняет кости и добавляет им прочности, что очень важно в подростковом возрасте. Это обусловлено тем, что гормоны роста участвуют в производстве витамина D3, от которого зависит, насколько кости будут крепкими;
• оказывает благотворное воздействие на организм, заряжает его энергией, обеспечивает нормальный сон и хорошее настроение;
• снижает процент подкожного жира.
• предотвращает разрушение мышц, которое возникает при больших физических нагрузках, особенно если не хватает белков и углеводов;
• осуществляет регуляцию обмена углеводов. Гормон соматотропин выступает в качестве противника инсулина, то есть, работает противоположно ему, предупреждая применение глюкозы в тканях;
• оказывает иммуностимулирующее действие. Гормон активизирует работу клеток иммунной системы;
• ускоряет рост молодых людей, а также ускоряет заживление ран и восстановление тканей подвергшихся поражению;
• активизирует рост хрящей;
• способствует образованию грудного молока у кормящих женщин.

Также соматотропин укрепляет иммунную систему, оказывает воздействие на кальциевый обмен. С помощью синтетического гормона можно нарастить мышечную массу, поэтому он считается допингом и запрещен к применению спортсменам.

СТГ влияет на синтез белка IGF1 в печени. Белок, по тем функциям, который он выполняет, напоминает инсулин.

Пониженный уровень СТГ

Гипофизарный нанизм

Недостаточное количество соматотропина у детей связано преимущественно с генетическими дефектами и становится причиной задержки роста, а в некоторых случаях полового созревания и общего физического развития.

При недостатке гормона у мальчиков наблюдается недоразвитая мускулатура, бледная кожа, высокий тембр голоса, увеличение грудных желез, возникновение жировых отложений, которые характерны для женщин.

Симптомы дефицита СТГ у девочек такие же, за исключением грудных желез, которые наоборот не растут. Также у девочек задерживается менструация, которая обычно появляется до наступления пятнадцатилетнего возраста.

На лобке и подмышках у таких детей не растут волосы.

Нехватка гормона возникает вследствие разных причин, например нарушений гормонального фона, наследственности, тяжелой беременности.

Низкий уровень соматотропина у взрослых отрицательно влияет на метаболизм и провоцирует усиленное отложение жира в теле. При этом часто развиваются разнообразные болезни эндокринной системы. Дефицит СТГ может быть спровоцирован приемом некоторых медицинских препаратов, а также применением химиотерапии.

В некоторых случаях к недостатку соматотропина приводит повышенное содержание сахара в крови, высокая концентрация в крови свободных жирных кислот, а также гормон соматостатин, угнетающий выработку гипофизом СТГ.

Нехватка данного вещества отрицательно сказывается на общем тонусе и нервной системе, в результате чего повышается раздражительность и даже появляется депрессия.

Дефицит гормона нередко сопровождается такой болезнью как гипофизарный нанизм. У людей страдающих этой патологией неразвит скелет и внутренние органы, поэтому они обладают очень низким ростом – у представителей мужского пола рост не превышает ста тридцати сантиметров, а у женщин он в среднем равен 120-ти сантиметрам.

Дабы снизить риск появления дефицита СТГ, детям необходимо правильное сбалансированное питание. Очень важно, в какой среде живет ребенок. Специалисты считают, что данное состояние наблюдается чаще у детей из плохих семей. При попадании в благоприятную среду, выработка СТГ нормализуется.

Повышенный уровень СТГ

Акромегалия

Переизбыток соматотропина по-разному отражается на организме детей и взрослых. Дети с повышенным содержанием данного гормона страдают гигантизмом – имеют очень высокий рост, который значительно превышает рост сверстников.

У них существенно становятся больше кисти и стопы, сильно меняется форма лица, особенно нос и челюсть, которые увеличиваются в размере. Такие изменения поддаются корректировке, но для этого необходимо продолжительное лечение под наблюдением врача.

При гигантизме нарушается функционирование внутренних органов, что приводит к раннему летальному исходу.

Высокий уровень СТГ может быть обусловлен наличием злокачественного или доброкачественного новообразования в гипофизе. Также он возникает на фоне почечной недостаточности, дефекта рецепторов, которые реагируют на гормон роста, сахарного диабета, чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков, опухоли желудка и легких.

Люди, старше двадцати пяти лет не растут в длину, поскольку соматолиберин оказывает ограничивающее воздействие. По этой причине при переизбытке гормона у них кости начинают расти в ширину. Такая патология называется акромегалией. Пациенты, которые страдают ею, обладают очень широким носом, большими руками и ногами, увеличенным носом и ушами.

Акромегалия чрезвычайно опасная болезнь. Уродство еще не самое страшное, поскольку лицо можно изменить с помощью пластических операций. Но у больных помимо этого нередко появляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, возрастает невосприимчивость к инсулину, что приводит к сахарному диабету второго типа, сдавливаются нервы.

Кроме того повышенный уровень СТГ становится причиной туннельного синдрома – у больных немеют пальцы и кисти рук, а суставах неприятно покалывает. Признаки проявляются вследствие передавливания нервного ствола.

Переизбыток СТГ вызывает развитие устойчивости тканей к инсулину. Из-за этого сахар не способен проникнуть из крови в клетки и содержание инсулина постоянно превышает норму, что приводит к резкому набору веса. Это сопровождается высоким давлением и отечностью.

Препараты соматотропного гормона

При снижении уровня СТГ принимают лекарственные препараты на основе соматотропина. Длительность лечебного курса такими средствами может составлять несколько лет. Назначать их должен только врач после полного обследования пациента.

Препараты различаются по способу получения. Раньше вещество добывали из трупов людей, но сегодня его синтезируют искусственным путем. Самыми качественными считаются средства, полученные посредством генной инженерии.

В частности используют препарат под названием Соматропин, позволяющий увеличить концентрацию гормона в крови. Его выпуск осуществляется в виде порошка белого цвета. Сначала его растворяют водой, а потом вводят в организм.

Также препарат выпускают в виде таблеток, которые в основном применяют как добавку для быстрого роста мышц. Но рекомендуется использовать только порошок, поскольку таблетки очень часто подделывают.

Благодаря данному средству мышечная масса возрастает за короткий срок. Его выписывают детям с заторможенным развитием и ростом, не соответствующим возрасту и подросткам, с наличием недостаточности почек.

Взрослым людям препарат назначают, если соматотропный гормон вырабатывается в недостаточном количестве, вследствие определенных нарушений. Препарат нельзя принимать беременным или кормящим грудью женщинам, больным с раковыми опухолями и черепно-мозговой травмой.

Соматропин может вызвать побочные действия

• повышение давления;
• мигрень;
• болезни щитовидной железы;
• отеки.

При использовании препаратов на основе СТГ существует вероятность появления гипотиреоза, именно поэтому принимать их следует только под контролем специалиста.

Соматрем – другой известный препарат на основе соматропина. С его помощью лечат расстройства нервной системы, устраняют проблемы роста детей, уменьшают жировую прослойку и наращивают мышцы.

Также препарат используют в профилактических целях, для предотвращения развития старческих болезней. Гормон соматотропин оказывает на организм пожилых людей омолаживающий эффект, в результате морщины разглаживаются, а кожа становится упругой.

Соматрем запрещено использовать профессиональным спортсменам.

При подозрении на наличие нехватки СТГ, следует немедленно начать терапию. Иначе возможно развитие бесплодия либо ослабления сердечной мышцы, которое приводит к летальному исходу.

Как нормализовать уровень СТГ без препаратов

Следует ограничить употребление вредной мучной, сладкой и жирной пищи, поскольку это подавляет выработку гормона роста. Положительно влияют на синтез и накопление СТГ в организме продукты, которые содержат в себе белок. Например, обязательно стоит включить в рацион питания кисломолочные продукты, творог, бобовые. Также полезны морепродукты, куриные яйца, сыр, птичье мясо, говядина.

Жиры необходимо периодически употреблять, поскольку полное их исключение из рациона отрицательно скажется на работе головного мозга. Но знать меру тоже нужно.

Инсулин, выбрасывающийся в кровь в ответ на появление сахара, затормаживает синтез соматотропина. По этой причине, для улучшения выработки гормона, следует употреблять медленные углеводы, а не быстрые, дабы инсулин не выделялся в больших количествах и не мешал синтезу СТГ.

К быстрым углеводам относятся хлебобулочные изделия, сахар, фрукты. Медленные углеводы это, прежде всего, различные каши, макароны, зелень, овощи. Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями пять-шесть раз в день. Перед сном нельзя есть тяжелую пищу. Обязательно следует выпивать как минимум два литра воды в сутки.

Необходимо иногда устраивать разгрузочные дни, это также поспособствует увеличению уровня СТГ в организме.

Для нормальной выработки гормона роста требуется полноценный ночной сон не менее восьми часов, так как соматотропин начинает активно вырабатываться, когда человек спит.

Уровень такого вещества как соматотропный гормон повышается от резкого изменения температур. Так что, например контрастный душ поспособствует синтезу гормона роста.

Мужчинам, посещающим тренажерный зал, следует уделить внимание силовым упражнениям. Такие упражнения как приседание со штангой, подтягивание, жим лежа, помогут увеличить выработку СТГ.

Видеозаписи по теме

 

gormoon.ru

СВОЙСТВА СОМАТОТРОПИНА, ЭФФЕКТИВНОСТЬ и ПОБОЧКИ, КАК ВЫБРАТЬ ГОРМОН РОСТА, КАК ЕГО ХРАНИТЬ и ПРИНИМАТЬ, ПРИМЕРЫ КУРСОВ ГОРМОШКИ

Курс гормона роста представляет собой очень дорогой, эффективный и опасный до­пинг, хо­тя в ме­ди­цин­ских це­лях, под присмотром врачей соматотропин практически без­вре­ден. Тут бу­дет уместно вспомнить небезызвестного Парацельса, который как-то ут­вер­ждал, что все есть яд и все есть лекарство. В тоже время, очень часто говорят о том, что гор­мон рос­та вообще безвреден, но тут же рекомендуют принимать его сов­мес­тно с ин­су­ли­ном и/или гормонами щитовидной железы. Курс гормона роста, на са­мом де­ле, мо­жет при­вес­ти к диабету, к подавлению секреции гормонов щитовидки, а так же по­спо­соб­ство­вать раз­ви­тию раковых заболеваний. Мы однозначно не ре­ко­мен­дуем ис­поль­зо­вать со­ма­то­тро­пин, но, пос­коль­ку нет покоя качканутым, придется рас­смот­реть при­ем и это­го препарата.

Курс гормона роста предполагает инъекции экзогенного соматотропина, то есть мы го­во­рим не о сти­му­ля­то­рах его собственной секреции, а о введение самого гормона из­вне. Спо­со­бов про­из­вод­ства со­ма­то­тро­пи­на существует несколько, но нас, как пот­ре­би­те­лей, ин­те­ре­су­ет не то, как его производят, а то, насколько он качественный и де­ше­вый, вер­нее, нас ин­те­ре­су­ет соотношение цены и качества, о чем мы подробно по­го­во­рим да­лее. Сек­ре­цию соматотропина можно простимулировать натуральными спо­со­ба­ми и упот­реб­ле­ни­ем пеп­ти­дов, но об этом мы поговорим в отдельных статьях. В этой ста­тье мы раз­бе­рем луч­шие бренды гормона роста, способы проверки его качества, пра­ви­ла хра­не­ния, пра­ви­ла при­ема и то, каких результатов, кроме рака члена, можно ждать от кур­са со­ма­то­тро­пи­на.

Свойства соматотропина и последствия приема

Гормон роста – это полипептидный гормон передней доли гипофиза, который в под­рост­ко­вом воз­рас­те, пока не закрылись «зоны роста» костей, отвечает за их рост в дли­ну, с чем и связано его название. Так же в функции соматотропина входит сти­му­ли­ро­ва­ние син­те­за белковых структур и редукции подкожно-жировой клетчатки. Имен­но по­это­му курс гор­мо­на роста соло используют только на «сушку», а вместе с ААС и/или ин­су­ли­ном так же и для набора мышечной массы. Как вы понимаете, в плане бел­ко­во­го об­ме­на гор­мон роста и инсулин являются синергистами, оба гормона уси­ли­ва­ют син­тез бел­ка, а вот в плане углеводного обмена они являются антагонистами. Ин­су­лин сни­жа­ет уро­вень сахара в крови, а вот гормон роста его, наоборот, значительно по­вы­ша­ет. Имен­но по­это­му на длительных курсах или при превышении дозировок более 10ед в день при­ни­мать со­ма­то­тро­пин рекомендуется вместе с инсулином.

Естественная выработка гормона роста происходит по циркадным ритмам и, хотя сред­нее зна­че­ние гор­мона в крови составляет 1-5нг/мл, но во время выбросов гормона эта кон­цен­тра­ция мо­жет достигать от 10 до 40нг/мл. В среднем такие выбросы про­ис­хо­дят каж­дые 3-5 ча­сов и интенсивнее всего происходят во сне, причем через 1-2 ча­са пос­ле то­го, как человек засыпает, такой выброс происходит обязательно. Ре­гу­ли­ру­ет­ся вы­ра­бот­ка со­ма­то­тро­пи­на соматолиберином и соматостатином, первый, как сле­ду­ет из наз­ва­ния, сти­му­ли­ру­ет секрецию гормона, а второй её тормозит. Вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся этот гор­мон гипоталамусом, а все натуральные способы повышения гор­мо­на рос­та и пеп­ти­ды дей­ству­ют по одному и тому же принципу – стимулируют вы­ра­бот­ку со­ма­то­ли­бе­ри­на ги­по­та­ла­му­сом.

Гормон роста может влиять на синтез белковых структур, как непосредственно через ре­цеп­то­ры со­ма­то­тро­пи­на, так и посредством ИФР-1. Вообще, анаболические эффекты со­ма­то­тро­пи­на свя­за­ны имен­но с ИФР-1, а вот расщепление жирных кислот происходят по дру­го­му пу­ти. На практике, все сказанное выше означает 2 факта: курс гормона роста поз­во­ля­ет од­но­вре­мен­но на­би­рать мышечную массу и сжигать жир, но это может при­вес­ти к ря­ду по­боч­ных эф­фек­тов. Выше мы их уже перечислили, но будет не лишним ска­зать о них ещё раз: во-первых, это диабет, но эту побочку можно купировать ин­су­ли­ном или диа­бе­то­ном МВ, во-вторых, это подавление секреции гормонов щи­то­вид­ной же­ле­зы, что купируется их приемом во время курса и, в третьих, развитие ра­ко­вых кле­ток, что ку­пи­ро­вать невозможно. Так же стоит заметить, что инсулин может при­вес­ти к ги­по­гли­ке­ми­чес­кой ко­ме с летальным исходом, а гормоны щитовидки окон­ча­тель­но по­да­вить сек­ре­цию соб­ствен­ных гормонов.

Во время курса соматотропина длительностью до 2х месяцев и в дозировках до 10ед в день мож­но ис­поль­зо­вать диа­бе­тон МВ, как более безопасный аналог инсулина. Что же ка­са­ет­ся Т3 и Т4, то есть, гормонов щитовидки, то при дозировках до 10ед в день и дли­тель­нос­тью кур­са до 2-3 месяцев можно обойтись и без них. А вот без андрогенных ана­бо­ли­чес­ких сте­рои­дов об­хо­дить­ся мы Вам не рекомендуем. Мы, вообще, не ре­ко­мен­ду­ем при­ни­мать ни то ни другое, поскольку любителям это не нужно, а для про­фес­сио­на­лов это прос­то не этично, но, если уж Вы качканулись настолько, что колете со­ма­то­тро­пин, тог­да будь­те так доб­ры, ставьте себе и ААС. Дело тут просто в эф­фек­тив­нос­ти, ста­вить со­ма­то­тро­пин без ААС – это, как пить водку без пива, можно, но смыс­ла нет.

Как выбрать гормон роста

На сегодняшний день рынок соматотропина в Росии заполонили гормоны роста из Ев­ро­пы, Ки­тая, а так же оте­чес­твен­ные производители. Европейские гормоны роста все очень ка­чес­твен­ные, их можно купить в аптеке, впрочем, как и ряд китайских и русских пре­па­ра­тов, но они очень дорогие. Вадим Иванов, владелец Do4a.com, провел в 2015 го­ду ана­ли­зы ря­да пре­па­ра­тов, проверив их соответствие заявленному качеству, ну а мы сис­те­ма­ти­зи­ро­ва­ли эти дан­ные и произвели на свет следующую таблицу. Но преж­де, чем пе­рей­ти к её со­дер­жа­нию, хотим обратить Ваше внимание на то, что % чис­то­ты мо­жет раз­ли­чать­ся в за­ви­си­мос­ти от того, сколько гормону роста времени. Луч­ше все­го брать пре­па­рат воз­рас­том до полугода. Дело в том, что его нужно хранить при оп­ре­де­лен­ной тем­пе­ра­ту­ре, а это часто нарушается, что и приводит к разрушению дей­ству­юще­го ве­ще­ства. В плане здоровья это не страшно, поскольку соматотропин рас­па­да­ет­ся на ами­но­кис­ло­ты, но платить бешенные деньги за белок, наверное, бес­смыс­лен­но.

Название	Цена за 10Ед	Страна	Сертификат	Проверка	Чистота	Фейк
Хуматроп	6000р.	Франция	есть	есть	97-100%	есть
Сайзен	3700р.	Италия	есть	есть	97-100%	есть
Растан	3425р.	Россия	есть	нет	94%	есть
Генотропин	2300р.	Бельгия	есть	есть	94%	есть
Омнитрон	1750р.	Австрия	есть	нет	93-95%	есть
Нордитропин	1650р.	Дания	есть	нет	96%	есть
Джинтропин	1150р.	Китай	есть	есть	95%	есть
Неотропин	1000р.	Китай	нет	нет	92%	мало
Динатроп	800р.	Россия	нет	нет	89%	нет
Ансомон	600р.	Китай	есть	есть	97%	мало
Хайгетропин	450р.	Китай	нет	нет	93%	мало

Оптимальным препаратом, как показало исследование, является ансомон, поскольку его мо­гут им­пор­ти­ро­вать все дилеры без исключения. Дело в том, что в РФ нет офи­ци­аль­но­го пред­ста­ви­те­ля, поэтому каждый желающий может заказать препарат пря­мо с за­во­да. Ка­чес­тво и це­на ансомона привели к бешенному спросу на этот пре­па­рат, по­это­му он всег­да свежий, а, чем свежее гормошка, тем больше она содержит дей­ству­юще­го ве­щес­тва при про­чих равных. В общем, на момент написания статьи опти­маль­ным пре­па­ра­том яв­лял­ся ансомон, а, что колите Вы себе, люди из будущего, мы по­ка что не знаем.

Как принимать курс гормона роста

Хранение препарата: держать гормон роста следует в холодильнике, поскольку вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра способствует разрушению соматотропина до аминокислот.

Подготовка препарата: протрите спиртом баночку с соматотропином и ампулы с жид­кос­тью, ко­то­ры­ми Вы будете разбавлять препарат; разбавлять препарат можно бак­те­ри­цид­ной или сте­риль­ной во­дой; количество жидкости, который Вы будете раз­бав­лять гор­мон рос­та, мо­жет быть любым, все зависит от Ваших предпочтений; если Вы раз­во­ди­те 10ед со­ма­то­тро­пи­на 1мл жидкости, тогда 10 отметок на шприце типа U100 бу­дут рав­нять­ся 1ед; воду, набранную в шприц нужно смешать с порошком гормона рос­та, для это­го её че­рез шприц впрыскивают медленно в стенку баночки с со­ма­то­тро­пи­ном, что­бы во­да мед­лен­но стек­ла в порошок, после чего легкими круговыми дви­же­ни­ями смесь до­во­дит­ся до однородной массы в виде прозрачной жидкости.

Когда и куда ставить: ставить гормон роста нужно с утра перед едой, через 2 часа пос­ле еды и за пол часа до еды, во время или сразу после тренировки, на «сушке» мож­но ста­вить пе­ред сном, если Вы проснетесь ночью для того, чтобы поставить укол, то это то­же бу­дет хо­ро­шим вре­ме­нем для инъекций. Другими словами, инъекции нужно де­лать тог­да, ког­да у Вас низкий сахар в крови. Ставить препарат нужно в одно и то же вре­мя. Ста­вят гор­мон роста под кожу, чаще всего в живот, что теоретически должно спо­соб­ство­вать бо­лее быс­трой редукции подкожно-жировой клетчатки именно в этой об­лас­ти. Уко­лы ста­вят под углом в 45° и не делают их в одно и то же место.

Длительность и дозировки: длительность курса гормона роста составляет от 2 до 6 ме­ся­цев, а до­зи­ров­ки колеблются от 5 до 25ед в день; эффективные дозировки на­чи­на­ют­ся с 10ед, но их нужно начинать со 2-3 недели, при условии, что Вы себя нор­маль­но чув­ствуе­те; до­зи­ров­ки выше 10ед в день предназначены для про­фес­сио­на­лов; дли­тель­ность курса соло 2 месяца, если ставите дольше 2х месяцев, тог­да обя­за­тель­но под­клю­чай­те диабетон МВ, но длительных курсов по 4-6 месяцев луч­ше из­бе­гай­те, пос­коль­ку они могут потребовать включения инсулина.

Курс соло: предназначен для «сушки», начинается курс с 5ед в день, уколы делают 1 раз в сут­ки, ес­ли все нормально, тогда на 2-3 неделе начинают ставить 10ед в день, раз­би­вая их на два при­ема. Длительность от 2 до 6 месяцев, если курс длится больше 2х ме­ся­цев, тог­да нуж­но пить диабетон МВ, если курс длится больше 4х месяцев, тогда нуж­но пить ти­рок­син по 25мкг в сутки для защиты щитовидки. Дольше 6 ме­ся­цев инъ­ек­ции не ста­вят, пос­коль­ку это грозит забиванием рецепторов и выработки то­ле­рант­нос­ти к гор­мо­ну роста.

Курс с ААС: предназначен для «сушки», длительность курса ААС 8 недель, ставят 30мг вин­стро­ла в сут­ки, а курс соматотропина полностью повторяет курс соло.

Курс с ААС и инсулином: предназначен для набора массы, длительность курса ААС 8-12 не­дель, ста­вят, как правило, тестостерон энантатпо 500мг в неделю, можно так же до­ба­вить оксандролон по 40мг в день, курс гормошки повторяет курс соло, но так же не­об­хо­ди­мо в та­ком случае ставить 10ед короткого инсулина в сутки, ставят по 5ед че­рез час пос­ле инъекции соматотропина и после этого плотно едят.

Курс с ААС, инсулином и гормонами щитовидки: этот курс может быть на массу, мо­жет быть на суш­ку, в за­ви­си­мос­ти от того, будет ли участвовать инсулин, но этот курс прос­то дли­тель­ный, по­это­му во вре­мя него так же ставят гормоны щитовидной железы. Иног­да ста­вят по 2 кур­са ААС за цикл, а дозы гормошки доходят до 25ед в день, но это курс для тех, кто пла­ни­ру­ет занимать места на профессиональных турнирах. Так что Вам дос­та­точ­но знать, что такие курсы просто в принципе есть.

Спортивная фармакология

fit4power.ru

11 способов повысить гормон роста человека (HGH) естественным путем

Гормон роста – пептидный гипофизарный гормон, отвечающий не только за рост, но и за восстановление после нагрузок. Он влияет и на состав тела, процент жира, а также количество мышечной ткани и скорость метаболических процессов. Гормон способен ускорять рост мышц, помогать в восстановлении после травм и способствовать замедлению процессов старения. Выражаясь метафорически, перед нами гормон молодости человека, и его оптимальный уровень хорошо помогает сбросить вес, восстановиться после травм, и тренироваться эффективно во время подготовки к различным соревнованиям. Уровень гормона роста зависит не только от тренировочных объемов и интенсивности занятий, но и от того, насколько эффективно соблюдается диета, и какие макронутриенты преобладают. Да и образ жизни влияет на этот гормон существенно. Мы собрали 11 научно обоснованных способов повышения уровня ГР естественным путем.

Избавьтесь от лишнего жира

В ходе исследования было установлено, что есть прямая связь между количеством жира на животе, и уровнем гормона роста. Правда, есть и другая оценка результатов этого исследования. Люди, у которых нет проблем с секрецией ГР и работой гипофиза, имеют меньше склонности к набору лишнего веса. Но тем не менее, корреляция существует. Чтобы адекватно оценивать результаты исследования, стоит понимать, что речь в нем шла об избавлении от действительно лишнего жира, а не о том, который может находиться в пределах нормы в организме человека.

Исследования показали, что для женского организма более типичен высокий процент жира. Он меньше сказывается на секреции гормона. А вот у мужчин с лишним весом были установлены и проблемы с уровнем ГР тоже.

При этом самым опасным и «влиятельным» в плане гормональных нарушений был признан висцеральный жир. Ученые рекомендуют избавиться в первую очередь от него, чтобы получить результаты в улучшении здоровья и ускорить восстановление.

Надо понимать, что на процент жира влияет не только гормональный статус, но и образ жизни, и диета. Если у человека преобладает абдоминальное ожирение ему рекомендуют сдать анализы не только на половые гормоны и ГР, но и на кортизол, сахар крови и инсулин. Достаточно часто такая проблема встречается у инсулинорезистентных людей. Они не могут похудеть с традиционными рекомендациями вроде есть богатую макронутриентами пищу и организовать себе дробное питание. Им потребуется строгое исключение фруктов, молочных продуктов, и всех видов выпечки из любой муки, а также белого риса и картошки. Их диета должна строиться вокруг нежирного мяса и рыбы, а также круп типа гречки, бобовых и коричневого риса, плюс большие порции овощей.

Используйте периодическое голодание

Периодическое голодание есть практически во всех культурах. Начиная с месяца Рамадан, и заканчивая советом «не есть после шести», оно упоминается в самых разных источниках. Относительно недавно было замечено, что периодическое голодание, а именно 8 часовое «окно» для еды, сопровождаемое 16-часовым периодом голодания оптимально для похудения большинства взрослых людей.

Ученые выяснили, что всего 3 дня без пищи повышают уровень гормона роста человека на 300%. Перед нами компенсаторный механизм, организм повышает уровень гормонов в ответ на снижение притока макронутриентов, чтобы обеспечить восстановление после травм и микротравм, и достаточный уровень метаболических процессов.

Популярность голодания привела к появлению нескольких способов:

• Полный отказ от пищи в течение одного дня, с вечера субботы, например, до вечера воскресенья;
• Протокол «пять на два», то есть пять дней обычного питания и два – диеты на 500-600 ккал;
• Протокол «лингейнз» то есть 16 часов голодания каждые сутки и 8 часов – на приемы пищи

Протоколы периодического голодания – удобный способ снизить «приход» калорий почти для любого взрослого человека. Если он не принимает лекарства, не страдает гастритом, и не должен дробно питаться по состоянию здоровья, можно подобрать себе удобный вариант периодического голодания, чтобы не создавать легкий дефицит каждый день. Те самые «300 ккал» которые надо не доесть ради снижения веса, многие просто «вдыхают» вместе со стаканом фраппучино и лишней салатной заправкой, про которую тут же забывают. Сторонники периодического голодания считают, что в современной городской культуре это самый удобный способ поддержки здорового веса, так как не требует точных подсчетов, например, когда человек ест вне дома.

Противники не находят в стратегии каких-либо преимуществ, и замечают, что исследование про повышение уровня гормона роста справедливо при более длительном голодании. Но ученые возражают, что даже один день голодания значительно повышает уровень гормона роста.

Принимайте аргинин независимо от тренировки

Большинство людей принимает аргинин до тренировки, чтобы добиться пампинга мышц. Но это никак не влияет на уровень гормона роста. Хоть аргинин в этом случае и увеличивает наполнение мышц кровью, он никак не сказывается на гормональном фоне.

Однако ученые заметили, что если принимать его перед сном в дозировке от 115 до 200 мг на килограмм веса, он может повысить уровень гормона роста, который естественным образом воспроизводится во время сна.

Сократите количество сахара в рационе

Рекомендации по здоровому питанию ФДА США утверждают, что здоровый человек должен получать всего 10% калорий из сладкой пищи, все остальные макронутриенты должны «приходить» со здоровой едой. Ученые пришли к выводу, что высокий уровень инсулина снижает уровень ГР, поэтому увлекаться тем, что способствует повышению уровня этого гормона не следует.

Кроме того, диета, содержащая слишком много сахара – основная причина того, что человек набирает лишний вес. Многочисленные исследования подтвердили связь между увеличением порций сладкого в современной диете и набором веса нашими современниками.

Советуют совсем исключить сахар, если страдаешь инсулинорезистентностью или находишься в предиабетическом состоянии.

Не переедайте перед сном

Кажется, все это сочетается со старыми добрыми советами про «не есть после 6» в смысле периодического голодания и воздерживаться от углеводов перед сном. Правда, ученые больше склоняются не к тому, что нельзя добавлять к ужину гречку, а к тому, что стоит воздерживаться от больших объемов пищи.

Все дело в том, что инсулин и ГР, по сути, антагонисты, и выработка инсулина в больших количествах может негативно повлиять на секрецию гормона роста. Как большие количества белка, так и значительные дозы углеводов могут негативно повлиять на выработку гормона роста как раз за счет того, что организм будет пытаться усвоить макронутриенты, и «выбросит» много анаболического гормона.

Так что оптимальным для худеющих или восстанавливающихся после травм является совет про воздержание в течение 3 часов перед сном. Инсулин завершает свою работу за пару часов. Как быть с казеиновым протеином? Он усваивается медленно и теоретически не должен вызывать огромных всплесков инсулина.

Принимайте добавки с GABA

GABA – аминокислота, которая работает как нейротрансмиттер, помогает мозгу адекватно функционировать. Она известна как средство, способствующее крепкому и глубокому сну. Есть и исследования которые доказывают, что это вещество способствует повышению уровня гормона роста. Это логично, так как гипоталамус работает тем лучше, чем глубже сон человека.

Исследователи сравнили прием вещества перед сном и сразу после физических упражнений. Первый вариант помогает увеличить секрецию на 400%, второй только на 200%. Однако оба результата были получены после измерения уровней сразу после приема вещества, то есть в краткосрочном периоде. Влияние на уровень ГР в долгосрочном периоде пока что выявлено не было.

Тренируйтесь с высокой интенсивностью

Напомним, что применительно к силовой тренировке под интенсивностью понимается не количество движений в минуту, а тоннаж за единицу времени. То есть тренировка тем интенсивней, чем больше человек поднимает. А вот для кардио работают другие правила – здесь интенсивность измеряется в показателях скорости.

Исследователи измеряли уровень ГР у мужчин, выполнявших упражнения разной интенсивности и пришли к выводу, что высокая интенсивность повышает и уровень гормона роста. Правда не известно, насколько повышается или снижается уровень гормона в долгосрочном периоде. Все выполнявшие интенсивные тренировки отдыхали по таймеру и поднимали больший вес, чем те, кто тренировался в тестовой группе. Но было выяснено и то, что любые упражнения несут пользу для желающего повысить уровень гормона роста.

Принимайте бета-аланин перед тренировкой

Есть исследования, которые доказывают, что уровень гормона роста поднимается, и если принимать перед тренировкой 4, 8 г бета-аланина. Эта аминокислота поднимает производительность на 22%, и увеличивает количество повторений, которое может выполнить человек до отказа. Поэтому имеет смысл принимать или аминокислоту, либо спортивные напитки перед тренировкой.

Оптимизируйте сон

Имеется ввиду старое правило, известное еще со времен чтения учебников природоведения. Человек должен ложиться спать до полуночи. Большее количество гормона роста вырабатывается до полуночи, поэтому имеет смысл отправляться в постель рано. Это доказано научными исследованиями, ученые измерили гормональный отклик, и доказали, что глубокий и ранний сон позволяет улучшить и восстановление тоже.

Принимайте мелатонин

Мелатонин – гормон циркадных ритмов. Его добавка в «рацион» перед сном совершенно безвредна. Он способен не только сделать сон глубоким, но и повлиять на выработку гормона роста. Мелатонин влияет как на продолжительность, так и на качество сна.

Этот препарат не токсичен для печени и безопасен. Однако в инструкции все равно содержится указание на необходимость консультации врача перед приемом. Есть данные, что при длительном применении он может влиять на биохимию мозга.

Добавки с мелатонином и чистый препарат можно сочетать с ГАБА и аргинином. На практике бустеры ГР из марок спортивного питания содержат их все. Нужно только убедиться в достаточности дозировки.

Рабочие дозировки мелатонина – 1-5 мг за полчаса до еды.

Попробуйте другие натуральные добавки

Обычные продукты спортивного питания, которые мы не ассоциируем с ГР могут поднимать его уровень. К таким относятся:

• Глютамин. Вызывает всплеск уровня ГР до 78%, улучшает восстановление и иммунитет, способствует ускоренному восстановлению после интенсивного тренинга;
• Загрузка 20 г креатина в течение дня способствует повышению уровня ГР на 20%, к низким дозировкам это не относится. Таким образом получается, что у загрузки креатина вместо его ровного приема есть еще одно преимущество;
• Орнитин. Загрузка этой аминокислоты после тренировки вызывала существенный всплеск гормона роста;
• Дигидроксифенилалин или леводопа – препарат против болезни Паркинсона. В дозировке 500 мг повышает уровень ГР на 2 часа. Тесты проводились на страдающих болезнью Паркинсона;
• Глицин – исследования доказали, что он хорош е только перед экзаменами. Глицин может повысить уровень гормона роста и производительность в тренажерном зале.

Среди добавок, которые не прошли апробацию ФДА США выделяется ибутаморен. Это препарат, повышающий уровень гормона роста за счет прямой «загрузки» в организм пептидных структур, из которых он состоит. Влияет на рецепторы, и ускоряет восстановление. Ибутаморен способствует росту мышечной массы, и силовых показателей. Но он уже внесен в список ВАДА как допинг вместе с другими селективными модуляторами рецепторов. Производители утверждают, что таких побочных эффектов, которые свойственны инъекционному гормону роста, у ибутаморена нет. Но достоверные данные о его безопасности опубликованы пока не были.

На уровень ГР влияют и другие селективные модуляторы андрогенных рецепторов – лигандрол, радарин, андарин, остарин. Но они не считаются «натуральным средством», так как могут влиять и на гормональную систему.

Заключение

Организм человека – тонкая система. Не всегда подозрения относительно низкого уровня гормона роста соответствуют действительности. Многие люди страдают от недостаточного восстановления из-за банальной неправильно подобранной тренировочной программы со сверхвысокими объемами и значительными превышениями допустимой интенсивности. Другие сталкиваются со снижением уровня половых гормонов из-за стресса или неправильного лечения. Третьи просто долгое время придерживаются низкоуглеводной и низкокалорийной диеты, и из-за нее чувствуют себя «не очень», так как нарушается секреция щитовидных гормонов. Конечно, большинство советов в этой статье безвредны для здорового человека. Но прежде чем поднимать уровень гормона роста, стоит убедиться, что проблема именно в нем. Простые анализы в лаборатории помогут решить эту проблему, и заниматься действительно устранением слабых мест, а не просто применением всех советов, которые читаешь в интернете.

Обязательно прочитайте об этом

muskul.pro

Гормон роста — это… Что такое Гормон роста?

Соматотропный гормон

Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ, соматотропин, соматропин) — один из гормонов передней доли гипофиза. Относится к семейству полипептидных гормонов, в которое входят также пролактин и плацентарный лактоген.

Гены гормона роста и его изоформы

Пять генов гормона роста расположены в соседних локусах хромосомы 17, имеют высокую степень гомологии и, видимо, возникли в результате дупликации предкового гена. Два из них дают две основные изоформы гормона роста, одна из которых синтезируется в основном в гипофизе, а другая — в клетках синцитиотрофобласта плаценты. Альтернативный сплайсинг увеличивает число изоформ и предполагает возможность их специализации в воздействии на разные ткани. В крови присутствуют несколько изоформ, основная из которых содержит 191 аминокислоту и имеет молекулярную массу 22 124 Д.

Действие гормона роста на органы и ткани

Гормоном роста соматотропин называют за то, что у детей и подростков, а также молодых людей с ещё не закрывшимися зонами роста в костях он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей. Соматотропин оказывает мощное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. Кроме того, соматотропин принимает участие в регуляции углеводного обмена — он вызывает выраженное повышение уровня глюкозы в крови и является одним из контринсулярных гормонов, антагонистов инсулина по действию на углеводный обмен. Описано также его действие на островковые клетки поджелудочной железы, иммуностимулирующий эффект, усиление поглощения кальция костной тканью и др. Многие эффекты гормон роста вызывает непосредственно, но значительная часть его эффектов опосредуется инсулиноподобными факторами роста, главным образом IGF-1 (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием гормона роста в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Дополнительные количества IGF-1(Insulin–like growth factor) синтезируются в тканях-мишенях.

Рецептор гормона роста и механизм его действия

Рецептор гормона роста — трансмембранный белок, относящийся к суперсемейству рецепторов с тирозинкиназной активностью. Согласно данным большинства исследователей при взаимодействии с одной молекулой гормона происходит объединение двух молекул рецептора (димеризация), после чего рецептор активируется, и его внутриклеточный домен фосфорилирует сам рецептор и основной белок-мишень — янус-киназу (JAK-2). Дальнейшая передача сигнала идет несколькими путями — через белки STAT янус-киназа активирует транскрипцию ряда генов, через белок IRS (субстрат инсулинового рецептора) осуществляется влияние на транспорт глюкозы в клетки и др. JAK-2 может также непосредственно активировать другие рецепторы, например, рецептор эпидермального фактора роста, чем, видимо, объясняется митогенное действие гормона роста.

Секреция гормона роста

Суточные ритмы секреции

Секреция гормона роста, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий и предсказуемый пик наблюдается ночью, примерно через час-два после засыпания.

Возрастные изменения секреции

Наибольшая концентрация соматотропина в плазме крови — 4-6 месяц внутриутробного развития. Она примерно в 100 раз выше чем у взрослого. Затем, секреция постепенно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых и стариков, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень гормона роста максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

Концентрация в крови

Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл. Большая часть циркулирующего в крови гормона роста связаны с транспортным белком гормона роста (growth hormone binding protein, GHBP), который представляет собой частичный транскрипт того же гена, который кодирует рецептор гормона роста.

Регуляция секреции гормона роста

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию гормона роста влияет множество физиологических факторов. Стимулируют секрецию гормона роста:

При гипогликемии уровень соматотропина в крови резко повышается — это один из естественных физиологических механизмов быстрой коррекции гипогликемии.

Подавляют секрецию гормона роста:

На секрецию гормона роста влияют также некоторые ксенобиотики.

Взаимодействие с другими гормонами

Для проявления анаболического действия соматотропина на синтез белка и линейный рост организма присутствие инсулина необходимо — в отсутствие инсулина или при его пониженном уровне соматотропин не оказывает анаболического действия. В отношении синтеза белка соматотропин и инсулин действуют не антагонистично, как на углеводный обмен, а синергично. По-видимому, именно отсутствием или недостаточностью усиливающего действия инсулина на чувствительность клеток к анаболическому эффекту соматотропина объясняется плохой линейный рост и отставание в физическом развитии детей с диабетом I типа, особенно заметное при недостаточности дозы инсулина (недостаточной компенсации диабета).

Для проявления анаболического и жиросжигающего действия соматотропина на клетки необходимо, кроме того, присутствие половых гормонов и гормонов щитовидной железы. Это объясняет задержку линейного роста и отставание физического развития детей и подростков с гипогонадизмом (недостаточностью половых гормонов) и с гипотиреозом (недостаточностью щитовидной железы).

Антагонистическое действие по отношению к влиянию соматотропина на синтез белка, сгорание жира и на линейный рост оказывают глюкокортикоиды, в частности кортизол.

Соматотропин оказывает модулирующее действие на некоторые функции ЦНС, являясь не только эндокринным гормоном, но и нейропептидом, то есть медиаторным белком, принимающим участие в регуляции деятельности ЦНС. По некоторым данным, гормон роста может преодолевать гемато-энцефалический барьер. Показано, что гормон роста вырабатывается и внутри мозга, в гиппокампе. Его уровень в гиппокампе растет у самок при повышении уровня эстрогенов в крови, у самок и самцов растет при остром стрессе и понижается при повышении уровня IGF-1 (который также вырабатывается в мозге). Рецепторы гормона роста обнаружены в различных отделах головного мозга и в спинном мозге. Показано, что «пульсирующий» ритм секреции гормона роста регулируется специальным пептидом, GHRP, рецепторы к которому имеются в гипоталамусе и гиппокампе. В целом предполагается участие гормона роста в процессах обучения (подтвержденные опытами на грызунах) и регуляции гомеостаза, в том числе потребления пищи.

В результате предварительных исследований на пожилых людях, проведенных в начале 1990-х гг., возникло впечатление, что введение экзогенного гормона роста может замедлять старение и улучшать физическое состояние стариков. Эти данные были раздуты журналистами и рекламой. Дальнейшие исследования на мышах показали, что при пониженном содержании гормона роста или пониженной чувствительности клеток к нему, а также при пониженной концентрации IGF-1 в период эмбрионального развития продолжительность жизни существенно повышается.

Патологии, связанные с гормоном роста

Избыток

У взрослых патологическое повышение уровня соматотропина или длительное введение экзогенного соматотропина в дозах, характерных для растущего организма, приводит к утолщению костей и огрублению черт лица, увеличению размеров языка — акромегалии. Сопутствующие осложнения — сдавливание нервов (туннельный синдром), уменьшение силы мышц, повышение инсулиноустойчивости тканей. Обычная причина акромегалии — аденома передней доли гипофиза. Обычно аденомы возникают в зрелом возрасте, но при редких случаях их возникновения в детстве наблюдается гипофизарный гигантизм.

Недостаток

Недостаток гормона роста в детском возрасте связан в основном с генетическими дефектами и вызывает задержку роста гипофизарный нанизм, а иногда также полового созревания. Задержки умственного развития, видимо, наблюдаются при полигормонной недостаточности, связанной с недоразвитием гипофиза. Во взрослом возрасте дефицит гормона роста вызывает усиленное отложение жира на теле. Выявлены гены HESX1 и LHX3, которые контролируют развитие гипофиза и различных структур переднего мозга, а также ген PROP1, контролирующий созревание клеток передней доли гипофиза. Мутации этих генов приводят к нехватке гормона роста или полигормонной недостаточности. Мутации гена рецептора гормона роста с потерей функции приводят к развитию синдрома Ларона. Признаки заболевания — резкое замедление роста (пропорциональный нанизм), уменьшенные размеры лицевой части черепа и некоторые другие отклонения. Больные характеризуются высокой концентрацией гормона роста, но очень низким содержанием IGF-1 в плазме крови. Это редкое рецессивно-аутосомное заболевание встречается в основном среди средиземноморских народов и в Эквадоре.

Терапевтическое использование гормона роста

Использование в лечении нарушений роста у детей

Люди в наше время стимулируют рост детей путем ежедневного введения экстракта гипофиза. В чистом виде гормон был выделен только в 1970-е гг., сначала из гипофиза быка, затем лошади и человека. Данный гормон воздействует не на какую-то одну железу, а на весь организм. На сегодня это наиболее распространенный способ борьбы с болезнью, называемой «гипофизарная карликовость».

Использование для лечения нервных расстройств

В некоторых работах показано, что соматотропин улучшает память и познавательные функции, особенно у больных с гипофизарным нанизмом (недостаточностью соматотропной функции гипофиза), и что введение соматотропина может улучшать настроение и самочувствие больных с низким уровнем соматотропина в крови — не только больных с клинически выраженным гипофизарным нанизмом, но и, например, депрессивных больных. Вместе с тем чрезмерно высокий уровень соматотропина в крови, наблюдаемый при акромегалии, также вызывает депрессию и другие нарушения деятельности ЦНС. В то же время данные о влиянии гормона роста на познавательные функции человека противоречивы.

Использование для профилактики старческих заболеваний

В 1990 г появилась статья, в которой на 12 пожилых людях было показано [1], что длительное (в течение 6 месяцев) введение в кровь гормона роста привело к увеличению массы мышц, снижению массы жировой ткани и усилению минерализации и повышению плотности костной ткани. Дальнейшие более масштабные и аккуратные (с использованием двойного слепого метода) исследования подтвердили снижение массы жировой ткани и увеличение массы мышц и не подтвердили увеличение плотности костной ткани. При этом оказалось, что сила мышц не увеличилась, а рост мышечной массы, видимо, был связан с удержанием в организме большего количества жидкости. Наблюдались также многочисленные побочные эффекты (повышение артериального давления, гипергликемия и др.). Ввиду того, что гормональное действие соматотропина на организм (повышение уровня глюкозы крови, развитие акромегалоидного строения скелета) препятствует его длительному применению в качестве ноотропа, средства, улучшающего память и познавательные функции, учеными предпринимаются попытки синтезировать полипептид, который бы обладал сродством к соматотропиновым рецепторам ЦНС, но не обладал сродством к рецепторам этого гормона в остальном организме.

Использование в спорте

В начале препараты гормона роста начали применяться для медицинских целей, в то же время данный гормон получил широкое распространение в спорте. Это было связано с его способностью способствовать увеличению мышечной массы и снижению жировой прослойки при активных занятиях.

В 1989 году гормон роста был официально запрещен Олимпийским комитетом. Но несмотря на это, и то, что использование соматотропина в атлетических целях во многих странах считается незаконным, в последнее время продажи препарата увеличились в несколько раз. В большинстве своём, гормон роста применяется спортсменами-бодибилдерами, которые комбинируют его с другими анаболическими препаратами.

Ссылки

См. также

Не-эндокрин. железы

Гастроэнтеропанкреатическая эндокринная система: Желудок: гастрин · грелин · 12-перстная: CCK · GIP · секретин · мотилин · Вазоактивный интестинальный пептид (VIP) · Подвздошная кишка: энтероглюкагон · Печень/другое: Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1, IGF-2) Жировая ткань: лептин · адипонектин · резистин Скелет: Остеокальцин Почки: JGA (ренин) · перитубулярные клетки (EPO) · кальцитриол · простагландин Сердце: натрийуретический пептид (ANP, BNP)

dic.academic.ru

Курс гормона роста — SportWiki энциклопедия

Данный курс гормона роста человека составлен в помощь начинающим атлетам для получения рельефной фигуры. Дозировки и комбинации взяты из научной литературы, они систематически используются атлетами различных видов спорта на практике и признаны наиболее эффективными и рациональными.

Кому подходят эти курсы гормона роста?

Гормон роста может применяться как мужчинами, так и женщинами в возрасте старше 20 лет (у более молодых людей может наблюдаться несимметричное развитие костей) для усиления рельефности мускулатуры. Общая масса увеличивается незначительно, это происходит в результате крупных потерь жира.

Побочные эффекты в ходе и после курса практически не наблюдаются, все они как правило носят обратимый характер.

Читайте основную статью: Побочные эффекты гормона роста

Курс, людям, больным сахарным диабетом — должен проводиться в строгом администрировании уровня сахара в крови, т.к. ГР является антагонистом Инсулина, в связи с этим возникает диссонанс при отсутствии выработки собственного инсулина и привычной «подпитки» экзогенным Инсулином из-вне. Другими словами — следует откорректировать использование инсулина во время курса ГР. Скорее всего будет правильным первые две-три недели обращать пристальное внимание на анализы сахара в крови с помощью глюкометра (диабетики прекрасно знают что это такое). Как правило при приеме ГР в обычных дозах до 10 МЕ в сутки, коррекция использования Инсулина может составить + 1-3 единицы препарата (инсулина) перед (за 20-30 мин.) каждым приемом пищи… Это для диабетика не составит особого труда. Ранее в этой статье предлагалась информация о полном запрете использования ГР для диабетиков. Но это в корне не верно, особенно учитывая сколько положительных факторов несет в себе использование ГР для больных, страдающих СД, какое серьезное подспорье в борьбе с болезнью может оказать применение ГР, как фактора влияющего на омоложение и регенерацию функций внутренних органов и систем метаболизма тканей. Гормон роста увеличивает количество глюкозы в крови, поэтому, с осторожностью следует применять при артериальной гипертензии (гормон роста может повышать его). Часто выходом из подобной неприятной ситуации может быть уменьшение употребления соли (хлорида натрия). Перед использованием препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Популярность торговых марок ГР по России

Сертифицированные в РФ препараты гормона роста: (в порядке снижения популярности)

Прочие препараты гормона роста:

Цель: Достижение рельефа, при наличии достаточной мышечной массы. Эффект омоложения, повышение упругости мышц, улучшение свойств кожи.

• Рекомендуется перед началом курса сдать анализы на онкомаркеры: CA19-9, CA72-4, Cyfra 21-1, АФП (Альфа-фетопротеин), РАЭ (Раково эмбриональный антиген). При наличии отклонений показателей онкомаркеров курс ГР запрещен, необходимо пройти проверку у онколога.
• Курс начинается с 5 ЕД каждый день (достаточно ставить 1 раз в день, большая частота не имеет преимуществ), инъекции подкожно.
• На второй или третьей неделе, при отсутствии побочных эффектов можно увеличить дозировку до 10 ЕД в сутки разделенных на два укола. Большие дозы не рекомендуются. Время введения: лучше всего на голодный желудок (примерно за 0,5-1 час до еды, когда уровень глюкозы минимален) в первую половину дня. Как правило первая инъекция выполняется сразу после сна. Также оптимально время после тренировки.
• Оптимальная продолжительность курса гормона роста — 3-6 месяцев. При более коротком курсе результаты не всегда впечатляющие, большая продолжительность курса не рекомендуется в связи с возникновением толерантности (вырабатываются антитела, которые связывают гормон роста), могут возникнуть признаки акромегалии и некоторые другие побочные эффекты.
• Препарат может подавлять функцию щитовидной железы, это может снижать результаты , поэтому рекомендуется включить в курс Тироксин в дозе 25 мкг в сутки, на протяжении всего цикла. Это увеличит безопасность и эффективность курса (тироксин обладает мощным жиросжигающим эффектом).
• Стоит отметить, что большие дозы ГР (более 5 ЕД в день) увеличивают уровень сахара в крови. ГР может вызывать сахарный диабет. В связи с этим, в зависимости от дозировок и длительности курса ГР, добавляют инсулин для поддержания уровня сахара в норме, иначе идет сильная нагрузка на поджелудочную. Но инсулин стоит принимать с особой осторожностью, ибо прием инсулина больше необходимого, может привести к гипогликемической коме.
• В качестве меры контроля уровня сахара в крови возможно применение портативных глюкометров, рекомендуется измерять уровень сахара два три раза в день. После дополнительной консультации эндокринолога, так же возможно применение Метформина (Глюкофаж, Глюкофаж лонг) как легкая альтернатива инсулину. Кроме того, применение Метформина способствует более быстрому сжиганию жира.
• Принимайте комплекс спортивного питания для рельефа, выполняйте 2-3 силовых тренировки и 2-3 аэробных тренировки в неделю.
• Так же существует иная практика приема ГР: длительный прием 2,5-3 ЕД в день, при этом эффект достигается медленно, однако без побочного влияния на организм человека, в своем роде являясь щадящей заместительной терапией.

Цель: Достижение рельефа и набор мышечной массы. Эффект омоложения, повышение упругости мышц, улучшение свойств кожи.

• Возьмите за основу курс № 1
• Включите в него анаболические стероиды. Лучше всего гормон роста сочетается с такими стероидами, как Тестостерон энантат в дозе 250-500 мг в неделю или Сустанон 250 в такой же дозе или Болденон в дозе 400 мг в неделю. Анаболические стероиды вводятся обычно на протяжении 8 недель. Подробнее читайте лучшие курсы стероидов. Эти препараты позволят увеличить вашу массу за счет выраженного роста мышц и одновременного сжигания жира. Некоторые атлеты сходятся во мнении, что данный курс является одним из самых мощных за счет синергического эффекта, в тоже время комбинация стероидов и гормона роста довольно безопасна для здоровья, так как эти группы препаратов имеют разные механизмы действия, что позволяет использовать их в умеренных дозах, не вызывая нарушений в гормональном обмене. ^[1] После окончания приема анаболических стероидов необходимо проведение PCT.
• Если рельеф имеет для вас первостепенное значение, используйте Анавар (30-50 мг в сутки, каждый день) или Винстрол (30 мг в сутки, каждый день), вместо стероидов перечисленных в предыдущем пункте. Данные препараты обладают меньшей способностью стимулировать мышечный рост, однако гораздо лучше подходят для сжигания лишнего жира и получения плотных рельефных мышц.
• Соблюдайте диету — Диета для набора мышечной массы и тренируйтесь по специальной программе — Особенности тренировки со стероидами

Альтернативным решением является применение гормона роста сразу после курса анаболических стероидов (как на массу, так и на сушку). Это позволяет максимально сохранить мышечную массу и дополнительно повысить рельефность.

Эффект: Сжигание жира, с получением рельефной фигуры. Эффект омоложения, повышение упругости мышц, улучшение свойств кожи.

• Возьмите за основу курс № 1
• Включите в него Тироксин в дозе 100 — 200 мкг в сутки, разделив на 3 приема: утром, в обед и вечером до 18:00. В этом количестве тироксин обладает выраженным жиросжигающим эффектом, большие дозы не рекомендуются, так как при этом высок риск побочных эффектов, а также начинает превалировать разрушение мышц. Доза тироксина должна титроваться: начните прием с 50 мкг в сутки, затем увеличивайте дозу на 25 мкг через день, до тех пор пока не достигнете рекомендуемой дозы. Если возникнут побочные эффекты, снизьте дозу тироксина. Принимайте тироксин не более 1 месяца, затем постепенно снижайте дозу на 25 мкг через день до полной отмены.
• Альтернативными компонентами комплекса могут служить Кленбутерол и Эфедрин. Эти препараты значительно ускоряют процесс сжигания жира, однако вместе с этим увеличивают риск побочных эффектов.
• Чтобы сделать курс максимально эффективным, вам необходимо:
  • Соблюдать диету. Калорийность рациона — средняя (при которой в обычном состоянии вы не набираете вес и не худеете). Снизьте потребление быстрых углеводов и жиров. Принимайте не менее 250 г протеина в сутки. Пейте больше жидкости.
  • Выполняйте 1-2 силовых тренировки в неделю по сплит программе, а также 2-4 аэробных тренировки длительностью не менее 1 часа.

Гормон роста может быть только в виде сублимированного порошка.
Количество порошка должно быть указано на ампуле. Количество может быть указано либо в единицах (ед.) или в миллиграммах (мг). Если количество указано в миллиграммах, то его можно перевести в единицы по формуле 1мг = ~3 ед. (более точно 1мг=2,7ед.). Мы же в наших описаниях будем пользоваться формулой 1мг = 3 ед., потому что именно эта формула используется большинством производителей препарата.

Разведение[править | править код]

1. Возьмите ватный шарик, намочите его в спирте и протрите им пробки ампулы с Гормоном роста и ампулы с жидкостью, которой вы будете разводить порошок (бактерицидная вода, стерильная вода или витамин В12).
2. Возьмите шприц 3 кубика с иглой диаметром 1” или 1,5”, наденьте иглу на шприц и наберите необходимое количество жидкости для разбавления порошка. Количество на самом деле не играет существенной роли, просто убедитесь, что вы точно запомнили, какое количество жидкости вы использовали. Главное правило – использовать такое количество жидкости, которое позволит легко делать измерения готового раствора. Например: если вы берете 1мл (кубик) жидкости на 10 ед. порошка гормона роста, каждая 10 отметка шкалы на шприце типа U100 будут равняться 1 ед. гормона роста. Если вы берете 2мл жидкости на 10 ед. порошка гормона роста, каждые 20 отметки шкалы на шприце типа U100 будут равняться 1 ед. гормона роста. Если вы берете 3мл жидкости на 10 ед. порошка гормона роста, каждые 30 отметки шкалы на шприце типа U100 будут равняться 1 ед. гормона роста.
3. Возьмите шприц, в который вы набрали жидкость для разбавления и впрысните ее в сублимированный порошок под таким углом, чтобы игла касалась стенки ампулы, а жидкость вытекала из иглы не на порошок, а стекала по стенке ампулы. Не торопитесь, впрыскивайте жидкость медленно, постепенно.
4. Когда вся жидкость для разбавления добавлена к порошку Гормона роста, плавно покрутите ампулу (НЕ трясите ампулу с силой) до тех пор, пока сублимированный порошок полностью не растворится. В ампуле после разведения должна получиться прозрачная жидкость. Гормон роста можно использовать. После разведения хранить Гормон роста нужно в холодильнике. Если вы использовали бактерицидную воду, чтобы развести гормон роста, то препарат можно будет использовать в течение трех недель. Если вы использовали стерильную воду, то препарат можно использовать в течение 5 дней (многие производители заявляют 72 часа).

Инъекции гормона роста

• Помойте руки с мылом;
• Наберите препарат в инсулиновый шприц
• Соберите левой рукой кожу в складку на животе
• Введите иглу под углом 45º к складке
• Введите препарат и выньте иглу
• Не делайте инъекции в одно и тоже место

Место укола обрабатывать не обязательно при использовании инсулиновых шприцов, таковы рекомендации врачей. Прокол не слишком большой, для того, чтобы могла попасть инфекция.

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

1. ↑ Исследования проведенные докторами Blackman и Harman показывают синергизм действия ГРЧ и тестостерона

sportwiki.to

10 способов повысить уровень гормона роста естественным путем

Максимальная секреция гормона роста достигается в возрасте до двадцати лет лет, далее она уменьшается со средней скоростью 15-17% в 10 лет. Многие 40-летние страдают от нехватки гормона роста – а без него сложно говорить о хорошем росте мышечной массы.

У пожилых людей под влиянием гормона роста (соматропина) происходит омоложение организма на десять, двадцать лет. Эти данные приводят самые авторитетные учёные со всего мира, и ссылаются на многочисленные эксперименты, как на животных, так и на людях.

Действие гормона роста (соматропина):

1. Анаболическое действие (способствует росту мышечной массы)
2. Антикатаболическое действие (способствует снижению разрушения мышечной массы)
3. Уменьшает жировую прослойку
4. Улучшает использование энергии
5. Ускоряет заживление ран
6. Обладает эффектом омоложения
7. Стимулирует повторный рост внутренних органов, которые подверглись атрофии с возрастом
8. Укрепляет кости, вызывает рост костей у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста)
9. Повышает уровень глюкозы в крови
10. Укрепляет иммунитет человека

Ниже приведен перечень правил, которые позволят повысить уровень гормона роста (соматропина) естественным путем:

1. Перед тренировкой ешьте сложные углеводы с низким гликемическим индексом. Пример таких сложных углеводов: Овсяные хлопья, макаронные изделия, хлеб с отрубями из муки грубого помола, неочищенный рис, горох, цветная фасоль, фруктовый сок свежий без сахара, молочные продукты.

2. Хороший глубокий сон. Сон длительностью не менее 7-8 часов. Старайтесь ночью в течении 7-8 часов хорошо поспать. Ложитесь не позже 11-ти.

3. Ложитесь спать с пустым желудком. Основное количество соматропина выделяется в течении 1-го часа после засыпания. А высокий уровень сахара в крови производит выброс инсулина, который как раз снижает уровень гормона (является его антагонистом).

4. Дополнительно принимайте аминокислоты Аргинин и Орнитин. Найти их можно в любом магазине спортивного питания. Наибольшее содержание аргинина можно найти в семенах тыквы, мясе и молоке.

5. Принимайте пищу 6-7 раз в день, порции должны быть небольшими (каждые два-три часа). Этот прием также помогает похудеть, НО не стоит переедать!

6. Соблюдайте сбалансированную диету, содержащую жиры, белки и углеводы в нужных пропорциях.

45-65% калорий необходимо получать из углеводов (желательно сложных).

20-35% из жиров.

10-35% из белков.

Идеальный вариант 30% белки, 20% жиры, 50% углеводы.

7. Хотя бы раз в неделю ходите в баню.

8. Во время тренировок выполняйте базовые упражнения, требующие значительных энергозатрат. К таким упражнениям относятся: приседания со штангой, становая тяга, жим штанги или гантелей лежа, подтягивания, брусья. Это так же поможет мужчинам поднять важнейший для себя гормон — тестостерон, обрести силу и хорошее тело!

9. Если есть возможность, позволяйте себе вздремнуть днем, Но не более двух часов! Лучший вариант — 1 час хорошего сна.

10. Постарайтесь не выполнять одни и те же упражнения во время тренировок, разнообразьте свои тренировки.

www.kakprosto.ru

КУРС (что это, использование, эффекты, курсы, побочки)

Друзья, всем привет. На ночь глядя, после убийственной трени мышц ног, у меня открылось так называемое “окно” но не анаболическое, как подумали многие качата :), а творческое.

Я уверен, что дописать до конца статью я точно не успею. Ибо инфы очень очень много и она очень очень важная, нужно будет ещё раз ее перечитать (перепроверить) и только после публиковать. Это некое предисловие (что бы вы понимали, в случае чего что статья писалась не за раз, возможны провалы в “памяти” но я постараюсь их избежать).

Сегодня я поведаю своими знаниями на счёт гормона роста (самотропина) что это такое, как он действует, какими свойствами обладает, какой лучше (цена/качество, подделки и другие вопросы), как его принимать (как его использовать) и короче куче-куче вопросов которые так или иначе связаны с гормошкой :D.

Гормон роста (самотропин) – это пептидный гормон передней доли гипофиза, который широко применятся не только в бодибилдинге, он и среди множества других обычных людей, у которых цель хорошо выглядеть, его колют при задержке роста (дабы расти в длину), его колют дабы залечить травмы, его колют дабы омолаживаться, его колют актёры Голливуда, дабы выглядеть как можно стройнее и красивее… список можно продолжать и продолжать, но сейчас речь не об этом.

Обзор препаратов ГР (как не купить подделку)

Самое главное запомните: никогда не покупайте такой препарат как гормон роста с рук! Ибо это 100% фейк (подделка). Только в аптеке или проверенных фирмах.

Основным производителем ГР считается (ну, по крайней мере, на данный момент) – Китай. Препараты китайского происхождения имеют среднее качество и низкие цены (что является весомым плюсом). Так сказать рекомендую, покупайте продукцию только на крупных или проверенных сайтах, фирм либо в аптеке (что лучше всего, однако очень дорого).

На данный момент лицензированы (т.е. те, которые получили сертификаты) следующие гормоны роста:

• Ансомон (Китай, Anhui Anke Biotechnology Co.,Ltd.)
• Джинтропин (Китай, Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
• Динатроп активно лицензируется (Иран, Dynamic Development)

Это так сказать гормоны роста, на которые стоит обращать внимание в первую очередь, безусловно, если вы не хотите купить подделку (зато дешевле). Эти ГР (гормоны роста) оптимальные по соотношению цена/качество, и да они схожи по качеству с Европейскими производителям ГР но при этом они раз 5 дешевле.

Дабы вы поняли о какой сумме идёт речь, то в Европе гормон роста стоит около 12-20 долларов за 1 ЕД, т.е. на один укол в день (если дозировка 10 ЕД) там в Европе это дело обойдется в 100-200 долларов. А у нас около 25-30 долларов. Представляете разницу? Это очень хорошо.

Вообще, в Китае аж 4 фирмы выпускают Гормон роста, ниже они озвучены:

• Jintropin (Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
• Ansomone (соматрем)(Anhui Anke Biotechnology Co.,Ltd.)
• Hygetropin  (Hygene      Biopharm Co.,Ltd.)
• Hypertropin (NeoGenica BioScience Ltd.)

Первые два (джинтропин и ансомон) лицензированные у нас в стране, они имеют хорошее качество. Это можно даже проверить, например у джинтропина  есть защитный стикер и под ним есть уникальный номер (код). Т.е. вы можете зайти на официальный сайт производителя ГР и ввести код и посмотреть производилась ли эта упаковка на этой фирме или же это подделка. Это, во-первых.

Во-вторых, можно и нужно обращать внимание на другие факторы: (признаки то, что это качественный ГР):

• Сама упаковка ГР должна быть из плотного влагоустойчивого картона
• Флакон гормона роста должен идти вместе с оригинальным растворителем
• Этикетка должна быть наклеена и причем ровно (одинаково) причем на всех флаконах из коробки
• Крышка должна быть алюминиевая и что самое главное ровная (без всяких следов ручной так сказать упаковки).
• Ну и, безусловно, же на качественном гормоне росте обязательно должен быть указан производитель (именно производитель, не сайт продавца или препарата, А именно сайт производителя. Если сайта нет на упаковке или есть, но вы зашли и такого сайте не существует, то это подделка. Если сайт существует то ищите там название компаний, их контактные данные, на каких заводах все это добро изготовляется и т.д. = если этого всего нету то это подделка. Если есть контактные данные то уточните у них производят ли они на данный момент времени препарат. Если ответ будет нет, — это подделка.

Вообще, это основные правила, признаки, особенности того на что вам нужно обращать внимание (вам нужно это знать) в противном случае вы приобретете подделку. Кстати основным признаком подделки является цена. Ибо цена натурального ГР очень дорогая, если вам впаривают дешевый ГР то это подделка. Ориентируйтесь на цену в ГР примерно 25 евро за 10 ед. Но есть гораздо дороже (читайте выше, в Европе там вообще жесть).

Фармакологические свойства гормона роста

• Обладает анаболический действием – вызывает рост мышц
• Обладает антикатаболическим действием – тормозит распад (разрушения) мышечных тканей (мышц)
• Сжигает жир
• Повышает рост костей (может увеличить рост у молодых людей до тех пор, пока не закроются зоны роста, т.е. до 26 лет).
• Укрепляет кости
• Ускоряет заживление ран
• Улучшает использования энергии
• Укрепляет иммунитет
• Обладает эффектом омолаживания
• Может стимулировать повторный рост внутренних органов человека (которые атрофировались с возрастом)
• Повышает уровень сахара в крови>

Обратите внимание на то, что некоторые фармакологические эффекты препарат вызывает сам, однако есть значительная часть его эффектов (можно сказать большинство эффектов соматропина) реализуется за счёт инсулиноподобного фактора роста IGF-1 (его раньше называли самотомедин С) он вырабатывается под действием самотропина в печени и собственно стимулирует рост внутренних органов. Посему можно смело заявить, что практически все эффекты от приема гормона роста в спорте связаны именно с действием инсулиноподобного фактора роста IGF-1.

Как мы видим фармакологические свойства, которым обладает гормон роста, имеют очень высокую эффективность (препарат реально эффективный) поэтому он такой дорогой (это и является серьезным минусом) однако, я вас уверяю никакой другой препарата не умеет делать то, что делает гормон роста (самотропин) и это так же объясняет, почему люди тратились и будут тратиться на этот препарат, ибо он реально работает.

Собственно, че я хожу вокруг да около, как же он работает?

Набор мышечной массы + сжигания жира. Обратите внимание, это два разных процесса. Те, кто регулярно читает мои выпуски понимают, о чем речь, набор массы = избыток ккал (жрать куче надо), а сжигания жира = дефицит ккал (жрать много нельзя, наоборот нужно ограничивать себя). А при использовании гормошки, то, что раньше было невозможно (то, что невозможно при натуральном тренинге) становиться возможным.

Бренч уоррен

Увеличение количества мышечных клеток. Это друзья, мои просто шедевральный эффект. Потому что ваши достижения после курса приема гормона роста сохраняются (и в теории могут даже расти после окончания курса). Это-то ещё один факт, который отделяет анаболические стероиды от курса ГР. Т.е. в отличие от АС (стероидов) у которых после окончания курса идёт феномен отката, у гормона роста нету этого отката (и это здорово). Я скажу больше, после окончания приема гормона роста не то что отката нет = рост продолжается ибо происходит рост размеров мышечных клеток в организме, и они переносятся на новые мышечные клетки.

Минимальные побочные действия от приема гормона роста в отличие от анаболических стероидов, это связано с тем что у гормошки не такой механизм действия как у АС, посему гормон роста не влияет на продукцию половых гормонов, более того не требуется РСТ (ПКТ) послекурсовая терапия. И более того гормон роста сам может залечивать ваше тело от различных повреждений.

И это только три чудотворные функции данного препарата. Все описывать мы их не будем, т.е. у нас рубрика бодибилдинг, а этого более чем достаточно. Для тех, кому интересны практически все свойства пролистайте слегка вверх и почитайте фармакологические свойства.

Да, кстати про побочные эффекты

Из-за того что ГР вырабатывается естественно в организме человека, то побочки это редкое явление. И возникают они только тогда когда ГР применяется в больших дозировках и очень долго. На практике встречаются следующие побочные действия:

• Боли и онемения в конечностях
• Накопление жидкости (ну как бы и не побочка, но все же)
• Повышение артериального давления
• Угнетение функции щитовидной железы
• Гипергликемия (это высокий уровень сахара в крови, устранить можно с помощью инсулина).
• Акромегалия – при правильном употребление не встречается, только в случаях злоупотреблении.
• Гипертрофия сердца и других органов (только в случае длительного применения и больших дозировках).
• Увеличение живота (да это правда) кто бы, что не говорил. Но, только у тех атлетов (у профи) которые используют мегадозы ГР + инсулин + стероиды + дикое обильное питание = большой живот.

В общем, от ГР редко будут побочки. Если делать все правильно (в умеренных дозах, не превышать длительность приема). К тому же, практически все побочки носят обратимый характер (если делать все правильно), а если злоупотреблять (возможен развитии сахарного диабета 1 типа и капут тебе по жизни колоться придется либо проблемы с щитовидной железой и придется глотать искусственные гормоны опять же таки по жизни). Поэтому важно делать все правильно. Но и в тоже время доказано что ГР способен: омолаживать, улучшать свойства кожи, улучшать физическую форму человека, снижать уровень вредного холестерина, укреплять кости, связки и множество других положительных эффектов.

Гормон роста: общая информация (подробное о важном)

Гормон роста (самотропин) стал запрещенным препаратом в 1989г. Олимпийским комитетом (МОК) но его использование людьми несколько не сократилось, а наоборот даже увеличилось во всем мире (как среди обычных людей, так и спортсменов).

Кстати, гормон роста получил такое название из-за того что вызывал выраженное ускоренное роста в длину (в основном за счёт роста длинных трубчатых костей конечностей). Сам препарат соматотропного гормона представляет собой синтезированный с помощью рекомбинантных технологий соматотропин, который является идентичным человеческому гормону роста.

Базовая концентрация гормона роста в крови человека составляет 1-5 нг/мл, а во время пиков может повышать до 10-20 и даже 45 нг/мл (в основном после тренировки или ночью во время сна). Т.е. я хочу сказать, что естественная выработка гормона роста имеет очень сильный разброс (у всех по-разному) это зависит от генетики. Дабы определить человека, который предрасположен к большой выработке ГР просто выхватите(посмотрите) на его руки и стопы. У одного они будут реально массивные, а у другого нет. Ну, как-то так.

Что влияет на естественную секрецию гормона роста?

Влияет преимущественно гипоталамус. Именно он отслеживает количество самотропина и необходимость его дополнительного производства для различных нужд нашего организма. Для этого у него есть помощники (два пептидных гормона) названия которым: самотропин (он подавляет производство ГР) и соматолиберин (он наоборот стимулирует производство ГР). Собственно именно эти гормоны, только в случае необходимости попадают в гипофиз и заставляют его либо увеличивать либо уменьшать количество производства гормона роста соматотропами.

Отсюда вопрос, — можно ли как-то повлиять на этот гипоталамус? Дабы заставить его изменить то количества выработки естественного гормона роста? Ответ, да. Можно, ибо есть множества различных фармакологических и физиологических факторов, которые и влияет на его производство. Че за факторы? — спросите вы.

Факторы которые стимулируют гормон роста:

• Соматолиберин (он является антагонистом соматостатина, так вот чем его меньше, тем больше будет производиться гормона роста)
• Сон
• Физ.нагрузка
• Количество белка (чем больше, тем лучше)
• Гипогликемия(низкий уровень глюкозы в организме человека)
• Грелин (регулирует баланс пика-спада гормона роста, он очень важен для производства самототропина ибо нарушает естественную выработку гормона роста: поднимает концентрацию вне зависимости от уровня собственного соматостатина. Пептиды на его основе это: GHRP-6, GHRP-2, Гексарелин и Ипаморелин)
• Большая выработка секреции андрогенов
• Пептиды (CJC-1295, GHRP-2 , GHRP-6, GRF (1-29) и некоторые другие.

Так вот друзья мои. С помощью этих факторов можно поднять естественную выработку гормона роста в 3-5 раз, а с помощью пептидов вообще раз в 10-15. Хе-хе.

Факторы которые подавляют гормон роста<:

• Соматостатин (т.е. наоборот, чем его больше, тем меньше пик гормона роста)
• Гипергликимия (тоже наоборот, это когда много сахара в крови – тем меньше гормона роста, а чем меньше сахара в крови – тем его больше)
• Много жирной пищи
• Гормон кортизол и другие катаболические гормоны
• Эстрогены (которые повышают уровень жира в организме и понижают уровень гормона роста в теле).
• Избыток гормона роста или инсулиноподобного фактора роста IGF-1 в организме (т.е. чем больше его в теле, тем меньше организм вырабатывает натурального ГР).

Теперь я хотел бы немножко поговорить об одном и пунктов (факторы которые стимулируют и подавляют гормон роста), а именно:

• Гипогликемия (это мало сахара в крови человека)
• Гипергликемия (это много сахара в крови)

Так вот дело в том что, гормон роста вызывает повышение уровня сахара в крови человека. Посему гормон роста – это антагонист инсулина. Именно поэтому он так сильно влияет на поджелудочную железу человека, ибо гормон роста заставляет вырабатывать ее больше инсулина, чем это предусмотрено природой. А все из-за того что гормон роста и инсулин = антагонисты.

Это объясняет, почему, чем ниже у вас сахар в крови – тем больше вырабатывается гормона роста, и наоборот чем выше ваш сахар в крови – тем больше вырабатывается инсулина. Видите эту связь?

Этим я хочу сказать, что когда гормон роста повышает ваш уровень сахара в крови, то это заставляет больше вырабатывать инсулина поджелудочной железой. Дабы был баланс, в противном случае произойдет поломка (ваша поджелудочная железа не справиться с выработкой такого большого количества инсулина нужного для этого баланса и просто откажет) это то, что называется сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый).

Т.е. я это к тому, когда у вас идет естественный выработок гормона роста (т.е. вы не колите дополнительно ГР себе) то все ок. Это не имеет никакого значения. А когда вы колите себе дополнительно гормон роста (повышаете его в десятки раз, та и ещё на протяжении многих месяцев) это требует много инсулина (вашей поджелудочной железе приходится не легко, она пашет круглые сутки) и если это будет продолжаться слишком долго то произойдет поломка (я говорил об этом выше, поджелудочная не справиться и триндец, вуаля сахарный диабет тебе гарантирован). Поэтому нужно принимать дополнительный инсулин (при долгих и больших дозах гормона роста) нужно обязательно помогать себе свой поджелудочной железе инсулином извне.

Например, если вы колите себе 4 ед ГР 2 недели то это ещё не критично. А Вот если вы колете себе 10-20 ед гормона роста в день на протяжении 3-х месяцев  = это критично (нужно обязательно подкалываться, делать дополнительные инъекции инсулина, обычно достаточно будет 5 ед короткого инсулина пару раз в день перед обильными приемами пищи).

Слава богу, этот кусок текста я старался очень тщательно разъяснить. Надеюсь, что мне это удалось. Предлагаю подвести некий итог из того что я сегодня вам рассказал:

Вышесказанный тест объясняет, почему так важно использовать из вне инсулин в случае длительных и больших дозировок гормона роста (т.е. более 10 ЕД + более 3 месяцев).  Вообще инсулин опасное орудие (не для новичков явно) из-за того что может вызвать гипогликемию и если ее вовремя не остановить то возможна гипогликемическая кома и смерть. Но теперь вы понимаете (я надеюсь, что вы понимаете) что рассказать про связку гормон роста + инсулин = нельзя было, ибо от этого зависит ваше здоровье.

Все же большинству людей (если надумали) использовать гормон роста то будет достаточно дозировки до 10 ед в день (в этом случае не понадобится инсулин и другие гормоны, о которых речь не пойдет сегодня, ибо это связки для профи атлетов, а для любителей и обычных обитателей нашего острова это не понадобиться.

Использование гормона роста (подробно о важном)

Гормон роста имеет короткий срок жизни (период действия) т.е. это значит, что дабы поддерживать высокую ее концентрацию придется делать инъекции часто.

Использовать (колоть) гормон роста нужно:

• Дробными дозами в течение первой половы дня (вечером лучше этого не делать, я чуть позже расскажу почему)
• Либо посреди тренировки, либо сразу после нее

Вот вам и рекомендации. Запомните, гормон роста нужно колоть не после еды (не тогда когда уровень вашего сахара в крови будет приподнят) – а до еды (как в случае с инсулином, диабетики поймут, о чем речь). Т.е. чем ниже уровень сахара в крови, тем лучше будет работать гормон роста.

Поэтому лучшим временем дабы ширятся гормоном роста будет:

• Завтрак (натощак) ибо вы проснулись (долго не ели, как правило 8-10 часов) уровень сахара в крови низкий (опять же таки ибо вы ничего не жрали).
• После тренировки (то же самое, сахар низкий ибо съеденные углеводы перед тренировкой разраходовались на самой тренировки (они сгорели) в качестве энергии во время того как вы мучали штанги и гантели).

Гормон роста: КУРС

Например, ваша дозировка 10 ед в день. То делаем так:

• 1 инъекция: 5 ед утром натощак, сразу после того как встали с кровати.
• Прошло пару часов
• 2 инъекция: 5 ед во время тренировки

Если у вас тренировка вечером (допустим в 17 или 18.00) то делаем так:

• 1 укол: 5 ед утром натощак, сразу после того как проснулись и встали с кровати.
• 2 укол: 5 ед в обед (за пол часа или 1 час до еды).

Это оптимальная схема. Без использования инсулина и других гормонов. Это и есть соло курс ГР.

Если вы используете инсулин вместе с гормоном ростом, то запоминайте: Делаете укол ГР и ждете 15-30 минут и только тогда делайте укол инсулина. Правило просто (инсулин делаем чуть позже гормона роста).

Самые популярные вопросы (подробно о важном)

За сколько до приема пищи колоть гормон роста? Вопрос, важен. Если вы ещё не в состоянии ответить – значит, вы плохо читали. Пища (еда) = повышение сахара в крови, а высокий сахар в крови снижает эффективность гормона роста. Ответ очевиден: нужно колоть тогда когда низкий уровень сахара в крови (за 0,5 – 1 час до еды и 2 часа после еды). Только в этом случае это будет максимально эффективно!!!

Куда колоть гормон роста (в какие места)? Можно в живот, можно внутримышечно. Чаще всего гуру рекомендуют делать уколы в живот, дабы сжигать жир локально. Кто-то колит внутримышечно (мне кажется это правильней) ибо когда колешь его внутримышечной то это ускоряет его действие. В таком случае уколы можно ставить в трицепсы или дельты с помощью инсулинового шприца (делайте под углом 45-90 градусов).

Можно колоть гормон роста перед сном? Смотря какие цели вы преследуете, это зависит от того сушитесь ли вы или набираете мышечную массу. На массе = нельзя, на сушке = можно. Ибо ночью и так происходит максимальный естественный выброс гормона роста, а так же ГР работает очень хорошо, когда низкий уровень сахара в крови. А так как вы на находитесь на сушке (ограничиваете себя в калориях) то это должно хорошо работать, что не скажешь про массу (ибо вы много кушаете) но смотря что, если на ночь сильно не нажираться (как делают многие) то по идее все должно быть ок. Тут нужно смотреть по ситуации.

А ночью колоть ГР можно? Если вы проснетесь ночью и сделаете себе укол гормона роста то это должно хорошо работать (ибо низкий сахар в крови), особенно как мы выяснили на сушке, но и на массе эффект будет хороший.

Как узнать, что гормон роста действует? Визуально смотрите на себя в зеркале. Вначале должна появится задержка воды. Если используете большие дозы, то может заплыть лицо. Но до 10 ед в день этого нету, будет задержка воды и все. А так же возрастут рабочие веса, перестанут болеть суставы, связки (пройдут травмы), будет гореть жир (вы будете становиться ну как бы сухим). Все эти свойства будут говорить вам о том, что ваш гормон роста реально работает.

Как делать уколы, где и как хранить гормон роста? Хранить нужно его в холодильнике. Разводить нужно только тогда когда будете использовать. А для этого так же нужно будет купить воду (специальную) которая продается в аптеках для разведе&

steelsports.ru