что это такое, инструкция по применению мсм лекарства для суставов и связок
Очень важно следить за здоровьем суставов и связок, особенно при занятиях физическими нагрузками. Это касается не только спортсменов, но тех, кто страдает болями в суставах, вызванных возрастными изменениями или нехваткой определенных минералов. Одним из таких важных составляющих здоровья опорно-двигательного аппарата является метилсульфонилметан или MSM. В этой статье вы узнаете, как работает это вещество, как принимать добавку, чтобы снять воспаление или продлить здоровье. А также разберем, какие добавки с МСМ стоит принимать.
Содержание статьи
Что такое MSM?
Метилсульфонилметан (MSM) – это сероорганическое соединение, обладающее противовоспалительным эффектом. МСМ также является популярной диетической добавкой, используемой для лечения широкого спектра симптомов и состояний.
Это серосодержащее соединение, встречающееся естественным образом в растениях, животных. Он также может быть изготовлен в лаборатории для создания пищевых добавок в форме порошка или капсул.
МСМ широко используется в области альтернативной медицины, это естественный способ уменьшить боль в суставах, уменьшить воспаление и повысить иммунитет.
Кроме того, исследования подтверждают целесообразность его использования при лечении ряда заболеваний: от артрита до розацеа (хроническое рецидивирующее заболевание кожи лица).
По сути метилсульфонилметан – это источник серы, жизненно необходимого минерала, который связан не только с борьбой против воспаления, но и участвует в процессах образования белков, вследствие чего происходит образование новых мышц, хрящей, укрепляются кости, происходит регенерация клеток. Сера положительно влияет не только на связки и суставы, а также улучшает состояние кожи и ее придатков (ногтей и волос).
Серу можно получить из продуктов питания. Выраженное противовоспалительное действие МСМ стали применять в добавках для спортсменов. Специальная органическая форма серы лучше усваивается и действует именно там, где организму необходима помощь – снижение боли в суставах, связках, либо регенерация кожи. Помимо снижения боли в связках и суставах, сера положительно влияет на восстановление мышечной ткани.
Для чего применяется метилсульфонилметан?
В первую очередь, МСМ выпускается как БАД для спортсменов, которые чаще испытывают нагрузки, приводящие к боли и воспалению суставов, истощению хрящевой ткани. Также, к ухудшению подвижности суставов и связочного аппарата могут приводить бессолевые диеты, к которым часто прибегают спортсмены перед соревнованиями. Вследствие потери солей и минералов, нарушается костная и хрящевая ткань. Из-за их деформации и воспаления продуктивный тренировочный процесс становится невозможным. Поэтому рекомендуется принимать добавку МСМ, которая часто добавляется в комплексы для суставов с хондроитином и глюкозамином. В комплексе все эти вещества усиливают действие препарата.
Еще одной причиной, по которой ухудшается состояние костной и мышечной ткани является нехватка серы, которая участвует во всех процессах организма. Часто это возникает из-за возрастных изменений. Ухудшается не только опорно-двигательная функция, но и эластичность кожных покровов, твердость ногтей, повышается выпадение волос. Поэтому серу еще считают минералом красоты. Своевременный прием добавки позволит избежать негативных последствий и продлить молодость и здоровье.
Как работает добавка?
Из наиболее важных положительных эффектов серы можно выделить следующие:
- Участвует в процессе синтеза гемоглобина, кератина, коллагена. Это способствует обновлению клеток, вследствие чего замедляется старение кожи, ускоряется рост волос и ногтей.
- Ускоряет и улучшает проникновение питательных веществ в клеточные мембраны.
- Участвует в синтезе соединительной ткани. Добавка назначается при остеоартрите вместе с глюкозамином.
- Принимает участие в процессе синтеза инсулина, что в свою очередь, нормализует углеводный обмен. Особенно минерал необходим при диабете.
Таким образом, добавка обладает не только противовоспалительным действием, но и антиоксидантым.
Противовоспалительный эффект
Исследование, проведенное у 100 человек в возрасте старше 50 лет, показало, что лечение добавкой, содержащей 1200 мг МСМ в течение 12 недель, уменьшало боль и отек в суставах по сравнению с плацебо. Группа, получающая добавку, также сообщила об улучшении общего качества жизни и ходьбы.
В другом исследовании, проведенном у 32 человек с болями в пояснице было обнаружено, что прием добавок глюкозамина, содержащих МСМ, значительно уменьшает боль в пояснице при движении, а также значительно увеличивает качество жизни.
Противовоспалительные свойства МСМ хорошо документированы научными исследованиями.
Считается, что МСМ уменьшает продукцию цитокинов, таких как фактор некроза опухоли альфа (TNF-ɑ) и интерлейкин 6 (IL-6), которые являются сигнальными белками, связанными с системным воспалением.
Кроме того, МСМ может увеличить уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом.
МСМ может уменьшить выделение молекул, связанных с воспалением, таких как TNF-ɑ и IL-6, а также повысить уровни мощного антиоксидантного глутатиона.
Восстановление мышц
МСМ может ускорить восстановление после тренировки, уменьшив повреждение мышц и стресс.
Во время нагрузок происходит повреждение мышц и увеличивается выделение молочной кислоты. Это заставляет спортсменов ощущать боль в мышцах, что может препятствовать тренировкам и восстанолние.
MSM может естественным образом ускорить восстановление мышц после интенсивных нагрузок за счет уменьшения воспаления и снижения молочной кислоты.
В одном из исследований 22 здоровые женщины получали 3 грамма МСМ или плацебо в день в течение трех недель. Группа, получающая МСМ, сообщила об уменьшении мышечной боли и боли в суставах, в отличие от групп, принимающих с плацебо.
МСМ может помочь уменьшить боль, повреждение мышц, помогая быстрее восстанавливаться.
Помогает облегчить симптомы артрита, уменьшая боль
Артрит является распространенным воспалительным заболеванием, которое вызывает боль и уменьшает диапазон движения в суставах. Поскольку МСМ обладает мощными противовоспалительными свойствами, его часто используют в качестве естественной альтернативы лекарствам для улучшения симптомов, связанных с артритом. Кроме того, он может повысить эффективность других обычных добавок, используемых для лечения артрита, таких как глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат и босвеллиевая кислота.
Одно исследование показало, что сочетание МСМ с глюкозамином и хондроитином было более эффективным при уменьшении боли у людей с остеоартритом коленного сустава, чем отдельные добавки глюкозамина и хондроитина.
Другое исследование показало, что ежедневная добавка, содержащая 5 г МСМ и 7 г босвеллиевой кислоты, была более эффективной, чем глюкозамин, при уменьшении боли и улучшении функции у людей с остеоартритом коленного сустава.
Побочные эффекты
Побочные действия серы и ее передозировка так и не были выявлены. МСМ считается наиболее безопасной органической добавкой. Хотя, добавка считается малоизученной и проводилось недостаточно исследований на людях. Единственное заключение о полулетальной дозе для мышей было выявлено в размере 17,6 г на килограмм веса.
Однако некоторые люди могут быть чувствительны к МСМ, у некоторых лиц могут появиться проблемы с желудком, тошнота, вздутие живота и диарея.
В каких случаях MSM сможет помочь?
При первых признаках воспалительного процесса в суставах, независимо от образа жизни человека, следует принимать добавку метилсульфонилметана в рекомендуемой дозе и способе приема. Сера естественным образом теряется с возрастом, а ее поступления недостаточно из продуктов питания, поэтому БАД можно применять тем лицам, которые почувствовали боли, скрежет, воспаление в суставах.
Боли в связочном аппарате и суставах, вызванные постоянной и интенсивной физической нагрузкой, также можно убрать с помощью метилсульфонилметана. Компрессионная нагрузка силовых видов спорта, а также нагрузок, связанных с бегом, прыжковыми движениями, где происходит деформация хрящевой ткани, со временем приводит к болевым ощущения, чаще в коленных суставах, кистевых, локтевых и тазобедренном. В этом случае так же не избежать приема добавки, желательно в дополнение к хондропротекторам. Поскольку вещество способно не только снимать воспаление, но и регенерировать хрящи и связки, принимать добавку можно не отказываясь от привычных нагрузок.
Важно! В период воспалительного процесса стоит либо прекратить тренировки (при острых болях), либо значительно снизить вес нагрузки, тренируясь больше в режиме выносливости, упражнения должны быть направлены на укрепление связочного аппарата, а не его повторного травмирования.
Прием и дозировки МСМ
Добавку в виде капсул принимают по 1-2 г два-три раза в день. Начинайте принимать добавку по общей схеме: 2 приема по 1-2 г. Порошковую форму разводят в стакане воды, принимают по стандартной схеме: 2 приема по 1-2 г. Не превышайте суточную дозу в 6 г, такие дозы назначает врач при острых воспалениях.
Лучшие добавки с метилсульфонилметаном
- Animal Flex от Universal Nutrition
- Glucosamine & MSM от Ultimate Nutrition
- MSM от NSP
- MSM от RBC (Coral Club int.)
- Joint Healer от MSN
- EnjoyNt от usa1000
- Procell collagen & hyaluronic acid (VITAMAX)
- Glucosamine Chondroitin MSM от Maxler
- Formula MSM от Street Workout PRO
athleticbody.ru
Артра МСМ таблетки — инструкция по применению, состав, аналоги, форма выпуска, фото упаковки, противопоказания, цена в аптеках
Клинико-фармакологическая группа
БАД — источник глюкозамина, хондроитина и гиалуроновой кислоты
Форма выпуска, состав и упаковка
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, массой 1690 мг.
* % от адекватного уровня потребления (АУП) согласно Единым требованиям Таможенного союза ЕврАзЭС;
** не превышает верхний допустимый уровень потребления.
Состав: глюкозамина гидрохлорид, хондроитина сульфат натрия, метилсульфонилметан, носитель целлюлоза микрокристаллическая, носитель кармеллоза, стабилизатор ортофосфат кальция 2-замещенный, вода очищенная, стабилизатор стеариновая кислота, носитель гидроксипропилметилцеллюлоза, натрия гиалуронат, стабилизатор полидекстроза, стабилизатор магния стеарат, носитель титана диоксид, антислеживающий агент кремния диоксид, антислеживающий агент тальк, мальтодекстрин, красители оксиды и гидроксиды железа, триглицериды среднецепочечные.
30 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
60 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
90 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
100 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
120 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
Фармакологическое действие
Биологически активная добавка к пище. Артра МСМ содержит высокие концентрации глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты и метилсуфонилметана (МСМ), которые в комбинации проявляют синергизм, дополняя и усиливая эффекты друг друга.
С возрастом синтез глюкозамина и хондроитина уменьшается, а метилсульфонилметан (природный источник серы), поступает в организм в ничтожных количествах. Хондроитин и глюкозамин играют важнейшую роль в восстановлении соединительной ткани, улучшают амортизационные свойства хряща, увеличивают подвижность суставов.
Компоненты Артра МСМ:
— способствуют уменьшению воспаления и болезненности в суставах;
— способствуют увеличению подвижности суставов;
— способствуют ускорению регенерации хрящевой ткани;
— способствуют защите суставного хряща;
— являются источником для образования хрящевого матрикса и соединительной ткани, способствуя их восстановлению.
Глюкозамин и хондроитина сульфат принимают участие в синтезе соединительной ткани. Глюкозамин является структурным компонентом для образования (синтеза) других компонентов хрящевых структур, тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах, восстанавливает их функцию. Введение экзогенного глюкозамина усиливает выработку хрящевого матрикса. Хондроитина сульфат натрия служит дополнительным субстратом для образования здорового хрящевого матрикса, входит в состав синовиальной (суставной) жидкости, которая обеспечивает скольжение суставных поверхностей, а также осуществляет питание хряща; способствует снижению потребности в НПВП.
Гиалуроновая кислота входит в состав суставной жидкости, где выполняет роль смазочного вещества, уменьшая трение между суставными поверхностями, входит в состав хряща, где выполняет «рессорную» функцию (поддерживает устойчивость хрящевой ткани и компрессии), является важным компонентом синовиальной жидкости, определяя ее вязкоэластические свойства, она формирует на всей внутренней поверхности покрывающий слой, который защищает суставные хрящи и синовиальную оболочку от механических повреждений, а также от свободных радикалов и факторов воспаления. На поверхности слизистых оболочек гиалуроновая кислота формирует тонкий полупроницаемый защитный слой, покрывая нервные окончания и предотвращая раздражение; стимулирует образование коллагена.
Метилсульфонилметан является источником биологически доступной для организма серы — компонента белков, составляющих все соединительные ткани. МСМ снижает риск развития воспалительных процессов, ускоряет синтез коллагеновых белков и помогает поддерживать суставы в здоровом состоянии.
Область применения
В качестве биологически активной добавки к пище:
— для уменьшения воспаления и болезненности в суставах;
— для увеличения подвижности суставов.
Противопоказания
— индивидуальная непереносимость компонентов продукта;
— почечная недостаточность;
— беременность;
— кормление грудью.
Рекомендации по применению
Взрослым — по 2 таблетки 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема — 2 месяца.
Особые указания
Перед применением следует проконсультироваться с врачом.
Беременность и лактация
Противопоказано применение при беременности и в период грудного вскармливания.
При нарушениях функции печени
Противопоказано применение при почечной недостаточности.
Условия и сроки хранения
Продукт следует хранить в недоступном для детей месте при температуре от 15° до 25°С и относительной влажности воздуха не более 60%. Срок годности — 2 года.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
health.mail.ru
Пищевая добавка MSM: для лечения суставов и восстановления мышц
MSM — популярная пищевая добавка, принимаемая совместно с глюкозамином и хондроитином, для улучшения состояния суставов. Вещество оказывает влияние на иммунитет, состояние кожи и волос, снижает боли в мышцах после длительных тренировок.
MSM (метилсульфонилметан), также известный как диметилсульфон или DMSO2, — это окисленная форма диметилсульфоксида (DMSO) — органического компонента серы из лингана.
Это органическое серосодержащее соединение, которое используется для улучшения иммунной функции, снижения воспаления и восстановления здоровых тканей тела. МСМ также широко используется для поддержания здоровья суставов. Это вещество встречается в некоторых видах зеленых овощей и других продуктах.
Причина, по которой добавке МСМ приписывают такое больше количество преимуществ, заключается в том, что МСМ обеспечивает организм биологически активной серой — четвертым по содержанию в организме минералом, который необходим для множества важных функций.
6 полезных свойств
Обычно применяемый местно или перорально MSM особенно популярен в качестве дополнения к рациону для лечения артрита или остеоартрита/дегенеративного заболевания суставов, так как помогает формировать соединительные ткани и восстанавливать суставы, сухожилия и связки.
Конечно же, это всего одно их множества преимуществ МСМ. Помимо этого, данная добавка:
Лечит остеоартрит и боль в суставах
Хорошо изученное преимущество МСМ — эта добавка помогает уменьшать воспаление в суставах, улучшает их подвижность и восстанавливает выработку коллагена. Исследования показывают, что у многих пациентов с артритом, болью и скованностью суставов, проблемами с коленями/спиной и ограниченной подвижностью прием добавок МСМ привел к снижению симптомов и улучшению качества жизни.
МСМ помогает организму формировать новые суставы и мышечные ткани, уменьшая воспалительные реакции, которые и являются причиной отечности и тугоподвижности.
Натуральное противовоспалительное воздействие добавки МСМ связано с тем, как сера воздействует на иммунную систему и способствует нормальной клеточной активности. Сера необходима нашим клеткам для выпуска многих побочных продуктов и избыточных жидкостей, которые могут накапливаться и вызывать отек/болезненность.
Клинические исследования воздействия МСМ на боль в мышцах, проведенные среди 118 пациентов с остеоартритом, показали, что, по сравнению с плацебо, прием добавок МСМ в течение 12 недель гораздо эффективнее снижает боль и отечность и улучшает подвижность суставов. Пациенты получали по 500 миллиграммов добавки МСМ в сочетании с глюкозамином (также 500 миллиграмм) три раза в день. У большинства сочетание этих соединений безопасно уменьшает воспаление и интенсивность болезненных ощущений, не вызывая при этом побочных эффектов. (1)
Это делает МСМ — особенно в сочетании с глюкозамином — отличным натуральным средством для лечения артрита.
Облегчает пищеварительные проблемы
МСМ помогает укрепить слизистую оболочку пищеварительного тракта и уменьшить воспаление/аллергические реакции на определенные продукты.
Кроме того, он помогает останавливать частицы, не давая им просачиваться через маленькие отверстия в кишечнике, откуда они могут попасть в кровоток, либо вызвать воспалительную реакцию. Все это благодаря содержащейся в МСМ сере, которая важна для пищеварения. (2)
Кроме того, добавки МСМ, судя по всему, помогают при лечении геморроя. Гель для наружного применения с содержанием МСМ и масла чайного дерева позволяет снять боль и отечность, вызванные геморроем (опухшие кровеносные сосуды прямой кишки, из-за которых походы в туалет сопровождаются постоянными болями или даже кровотечением). (3)
Восстанавливает и лечит кожу
Ряд исследований показал, что крем для наружного применения, содержащий МСМ и силимарин помогает уменьшить связанное с куперозом воспаление, изменение цвета кожи, аллергические реакции или медленное заживление ран. MSM помогает улучшить цвет кожи, снять покраснение, уменьшить чувствительность и прочие симптомы купероза. (4)
Несмотря на малое количество исследований, люди также активно используют МСМ для сохранения молодости кожи. Все благодаря способности этого вещества предотвращать морщины, образование шрамов, темные пятна и солнечные ожоги. Как такое возможно? МСМ необходим для выработки коллагена — вещества, которое помогает коже оставаться подтянутой и увлажненной.
Добавки МСМ помогают удерживать драгоценный коллаген и кератин из-за содержащейся в них серы, необходимой для выработки этих «молодильных» соединений. С возрастом мы теряем коллаген и здоровые ткани. Именно поэтому чем старше мы становимся, тем заметнее наша кожа теряет тонус и эластичность. Еще лучший антивозрастной эффект можно получить, применяя MSM в сочетании с другими антиоксидантами, включая витамины С, Е и А, которые способствуют формированию новых здоровых клеток кожи.
Облегчает боль и восстанавливает мышцы
Хорошая новость для тех, кто, как правило, ведет активный образ жизни, но страдает от болей в мышцах.
Исследователи предполагают, что МСМ играет роль натурального анальгетика, помогая предотвращать и снимать боль, пульсацию и отечность в мышцах, одновременно с этим улучшая объем движений и подвижность. (5)
Было выявлено, что данная добавка способствует восстановлению мышц после физических упражнений, травм и даже операций. Особенно такой вид лечения будет полезен в сочетании с другими противовоспалительными средствами.
Кроме того, по данным исследования, проведенного доктором Бохлули и коллегами и опубликованного в журнале «The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness» («Журнал спортивной медицины и физической культуры»), всего 10 дней приема добавки МСМ достаточно для того, чтобы уменьшить повреждения мышц. Все благодаря ее воздействию на антиоксидантную способность. (6)
Как MSM останавливает боль и повреждения мышц? Этот вопрос возвращает нас к роли серы в организме, которая хранится преимущественно в тканях, составляющих наши мышцы и суставы. МСМ помогает восстановить тугоподвижные клетки волокнистой ткани в мышцах, которые повреждаются во время физических упражнений. Таким образом МСМ защищает их от отечности в течение длительного периода времени.
Кроме того, МСМ восстанавливает гибкость и проницаемость клеточных стенок в мышцах, что означает, что питательные вещества могут легче проходить через ткани, увеличивая таким образом скорость восстановления и удаляя молочную кислоту, которая и является причиной «жжения в мышцах» после тренировки. В результате для восстановления необходимо меньше времени. Также данная добавка уменьшает давление, болезненность и спазмы.
Восстанавливает рост волос
С возрастом волосы начали истончатся? Появляются залысины? Хорошие новости: Было выявлено, что МСМ повышает уровень коллагена и кератина — двух питательных веществ, которые совершенно необходимы для формирования новых волосяных фолликул (а также для крепких ногтей и восстановления клеток кожи). Коллаген и кератин встречаются во многих средствах по уходу за волосами, поскольку именно они придают волосам силу и прочность, придают им «здоровый» внешний вид и помогают в предотвращении потери волос. (7)
Помогает организму адаптироваться к стрессу
Когда-нибудь слышали о «адаптогенных травах» или добавках, которые помогают контролировать то, как организм справляется со стрессом? МСМ действует схожим образом, усиливая способность организма восстанавливаться после физических нагрузок, стрессов, травм и даже хирургического вмешательства. Прием МСМ перед тренировкой, например, бегом, уменьшает повреждения мышечной ткани и прочие маркеры стресса. Также он уменьшает ощущение усталости после стрессового события и поддерживает хорошее настроение, уровень энергии и нормальное пищеварение. (8, 9)
Применение
МСМ используют для лечения следующих состояний:
- хроническая боль в суставах (остеоартрит, воспаление суставов, ревматоидны артрит)
- синдром повышенной кишечной проницаемости и аутоиммунные заболевания
- остеопороз и хрупкость костей
- бурсит, тендинит, образование рубцовой ткани и другие скелетно-мышечные боли
- аллергия и астма
- грибковые инфекции
- мышечные судороги
- запор, язва, расстройство желудка, несварение
- симптомы ПМС (спазмы, головные боли, задержка воды, несварение)
- растяжки (стрии)
- облысение
- проблемы с кожей, включая морщины, солнечные ожоги (МСМ обладает некоторой способностью защищать кожу от УФ-излучения), порезы и ссадины
- воспаление глаз
- плохое кровообращение
- высокое кровяное давление
- общая слабость
- инфекции полости рта, зубная боль, пародонтит/периодонтит
Дозировка
На данный момент в медицинской литературе отсутствует описание экспериментально доказанных симптомов дефицита серы. Следовательно, дозировка МСМ зависит от того, для чего вы принимаете данную добавку, а также от вашего состояния здоровья.
Как правило, рекомендуемая начальная дозировка при лечении остеоартрита составляет 500 миллиграммов МСМ три раза в день. Другие отчеты показывают, что безопасная дозировка МСМ составляет от трех до шести граммов в день (как правило, доза разделяется на три приема). (11)
Внимательно изучите инструкцию к препарату. Начинайте с одной-двух чайных ложек МСМ, разбавленных в достаточном количестве воды. По мере того, как организм адаптируется, можете постепенно повышать дозировку. Однако не повышайте дозировку, если заметили какие-либо побочные эффекты.
Побочные эффекты
МСМ достаточно хорошо переносится организмом, поскольку является полностью натуральным соединением и уже присутствует в нашем теле. Существует немного сообщений о побочных эффектах МСМ. Однако на данный момент проведено достаточно малое количество масштабных, контролируемых клинических исследований, направленных на изучение долгосрочного эффекта добавки.
По данным Arthritis Foundation, основанным на наиболее авторитетных из проведенных на данный момент испытаниях МСМ — таких как экспериментальное исследование 2006 года, в котором анализировалось влияние 6000 миллиграммов МСМ, принимаемых ежедневно пациентами с остеоартритом — данная добавка эффективно помогает облегчить симптомы боли и физических функций без каких-либо серьезных побочных эффектов. (12)
При этом у некоторых людей МСМ способен вызвать умеренные побочные эффекты, включая несварение, расстройство желудка и диарею. МСМ также не подходит для людей, принимающих антикоагулянты. Беременным женщинам перед началом приема данной добавки рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Как выбрать биодобавку?
Добавки МСМ можно приобрести в форме порошка, крема или таблеток/капсул. Самая распространенная форма — порошок.
Также МСМ часто входит в состав различных витаминных комплексов, например, для пищеварения.
Если вы выбрали МСМ в виде порошка (форма, которая считается наиболее быстро усваивающийся), то просто разбавляйте его водой (обычно около 500 мл воды на 1 порцию). Для лучшего результата принимайте МСМ совместно с антиоксидантами/противовоспалительными соединениями, такими как витамин С и омега-3 жирные кислоты.
Приобретайте добавку известных брендов, например Doctor’s Best, и всегда проверяйте правильность названия химического вещества — «МСМ (метилсульфонилметан)». Учтите, многие добавки МСМ содержат синтетические субпродукты и наполнители. Выбирайте только органические марки, которые предлагают «100% полученный естественным способом MSM».
Заключение
- МСМ, также известный как диметилсульфон или DMSO2, обладает способностью снижать воспаление, боротся с воздействием стресса и болью, укрепляет иммунитет и повышает уровень энергии.
- Эта добавка обеспечивает организм биологически активной серой — четвертым по содержанию в организме минералом, который необходим для множества важных функций.
- К преимуществам МСМ относится лечение остеоартрита и боли в суставах; улучшение проблем с желудком, таких как синдром повышенной кишечной проницаемости; восстановление кожи и лечение таких проблем с кожей, как купероз, аллергия и порезы; снижение боли и спазмом в мышцах; восстановление роста волос и помощь в адаптации организма к стрессу.
- Три наиболее известных роли МСМ: антиатеросклеротическое (предотвращает уплотнение артерий), химиопрепаративное соединение и естественное противовоспалительное средство.
- Добавки МСМ, как правило, хорошо усваиваются организмом и редко вызывают побочные эффекты. Однако у некоторых людей прием МСМ может вызвать проблемы с пищеварением.
Изучить отзывы, а также купить MSM, можно в магазине iHerb.
- Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!
russiaherb.com
Артра МСМ инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Artra MSM Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (54624)
Биологически активная добавка к пище. Артра® МСМ содержит высокие концентрации глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты и метилсуфонилметана (МСМ), которые в комбинации проявляют синергизм, дополняя и усиливая эффекты друг друга.
С возрастом синтез глюкозамина и хондроитина уменьшается, а метилсульфонилметан (природный источник серы), поступает в организм в ничтожных количествах. Хондроитин и глюкозамин играют важнейшую роль в восстановлении соединительной ткани, улучшают амортизационные свойства хряща, увеличивают подвижность суставов.
Компоненты Артра® МСМ:
- способствуют уменьшению воспаления и болезненности в суставах;
- способствуют увеличению подвижности суставов;
- способствуют ускорению регенерации хрящевой ткани;
- способствуют защите суставного хряща;
- являются источником для образования хрящевого матрикса и соединительной ткани, способствуя их восстановлению.
Глюкозамин и хондроитина сульфат принимают участие в синтезе соединительной ткани. Глюкозамин является структурным компонентом для образования (синтеза) других компонентов хрящевых структур, тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах, восстанавливает их функцию. Введение экзогенного глюкозамина усиливает выработку хрящевого матрикса. Хондроитина сульфат натрия служит дополнительным субстратом для образования здорового хрящевого матрикса, входит в состав синовиальной (суставной) жидкости, которая обеспечивает скольжение суставных поверхностей, а также осуществляет питание хряща; способствует снижению потребности в НПВП.
Гиалуроновая кислота входит в состав суставной жидкости, где выполняет роль смазочного вещества, уменьшая трение между суставными поверхностями, входит в состав хряща, где выполняет «рессорную» функцию (поддерживает устойчивость хрящевой ткани и компрессии), является важным компонентом синовиальной жидкости, определяя ее вязкоэластические свойства, она формирует на всей внутренней поверхности покрывающий слой, который защищает суставные хрящи и синовиальную оболочку от механических повреждений, а также от свободных радикалов и факторов воспаления. На поверхности слизистых оболочек гиалуроновая кислота формирует тонкий полупроницаемый защитный слой, покрывая нервные окончания и предотвращая раздражение; стимулирует образование коллагена.
Метилсульфонилметан является источником биологически доступной для организма серы — компонента белков, составляющих все соединительные ткани. МСМ снижает риск развития воспалительных процессов, ускоряет синтез коллагеновых белков и помогает поддерживать суставы в здоровом состоянии.
www.vidal.ru
Артра MSM — инструкция, цена, подробности
Артра MSM — инструкция, цена, подробности | Артра
Биологически активная добавка к пище
АРТРА®Мсм
движение — жизнь!
Компоненты АРТРА®МСМ способствуют:
уменьшению воспаления и болезненности в суставах
увеличению подвижности суставов и защите суставного хряща
ускорению регенерации хрящевой ткани
Верните подвижность вашим суставам!
Как работает АРТРА® МСМ
Высокая степень
безопасности
Все компоненты продукта в норме присутствуют в организме человека и безопасны при длительном применении
Эффективность
компонентов
Эффективность компонентов АРТРА® МСМ
была изучена
в многочисленных клинических исследованиях
Способствует
уменьшению боли
Помогает вернуть привычный активный образ жизни
Выгоднее многочисленных аналогов
Выгода до 50% при длительном приеме
* Количество таблеток в упаковке
** Цены взяты с портала apteka.ru, цены актуальны для г. Москвы.
Актуальные цены для вашего региона уточняйте на портале apteka.ru.
состав АРТРА® МСМ1
Хондроитина сульфат натрия
400 мг2
Глюкозамина гидрохлорид
500 мг
Гиалуроновая кислота
20 мг
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
xn--80aa1caj.xn--p1ai
АРТРА МСМ ФОРТЕ таблетки — инструкция по применению, отзывы, состав, аналоги, форма выпуска, фото упаковки, побочные эффекты, противопоказания, цена в аптеках
Клинико-фармакологическая группа
Препарат, стимулирующий процесс регенерации хрящевой ткани, с противовоспалительным действием
Действующие вещества
— хондроитина сульфат натрия (chondroitine sulfate sodium)
— глюкозамина гидрохлорид (glucosamine)
— гиалуронат натрия (гиалуроновая кислота) (hyaluronic acid)
— метилсульфонилметан
Форма выпуска, состав и упаковка
◊ Таблетки, покрытые пленочной оболочкой от светло-желто-оранжевого до темно-оранжевого цвета, овальные, двояковыпуклые; допускается наличие специфического запаха.
| 1 таб. | |
| хондроитина сульфат натрия | 400 мг |
| глюкозамина гидрохлорид | 500 мг |
| метилсульфонилметан* | 300 мг |
| гиалуронат натрия (в пересчете на гиалуроновую кислоту) | 10 мг |
* общепринятое сокращение (синоним) МСМ.
Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая — 199.4 мг, кальция гидрофосфата дигидрат — 119.6 мг, стеариновая кислота — 48 мг, кроскармеллоза натрия — 50 мг, магния стеарат — 10 мг, кремния диоксид коллоидный — 4 мг.
Состав оболочки: опадрай II оранжевый (гипромеллоза — 17.56 мг, полидекстроза — 7.92 мг, краситель титана диоксид (Е171) — 0.44 мг, тальк — 7.88 мг, мальтодекстрин — 4.68 мг, триглицериды средней длины цепи — 0.6 мг, краситель солнечный закат желтый алюминиевый лак (Е110) — 0.92 мг) — 40 мг.
10 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (2) — пачки картонные.
10 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (3) — пачки картонные.
10 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (4) — пачки картонные.
10 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (6) — пачки картонные.
10 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (9) — пачки картонные.
10 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (10) — пачки картонные.
15 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (2) — пачки картонные.
15 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (3) — пачки картонные.
15 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (4) — пачки картонные.
15 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (6) — пачки картонные.
15 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (9) — пачки картонные.
15 шт. — блистеры из алюминиевой фольги/ПВХ (10) — пачки картонные.
30 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
60 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
100 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
Новости по теме
Фармакологическое действие
Компоненты препарата обладают способностью тормозить прогрессирование остеоартроза. Подавляет деструкцию и стимулирует регенерацию хрящевой ткани. Препарат оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Улучшает кровоток в субхондральной кости. Снижает потребность в НПВП.
Глюкозамин и хондроитина сульфат принимают участие в синтезе соединительной ткани.
Введение экзогенного глюкозамина усиливает выработку хрящевого матрикса и обеспечивает неспецифическую защиту от химического повреждения хряща.
Хондроитина сульфат натрия служит дополнительным субстратом для образования здорового хрящевого матрикса. Стимулирует образование гиалуронана, синтез протеогликанов и коллагена типа II, а также защищает гиалуронан от ферментативного расщепления (путем подавления активности гиалуронидазы) и от повреждающего действия свободных радикалов; поддерживает вязкость синовиальной жидкости.
Гиалуроновая кислота — полисахарид группы кислых гликозаминогликанов, является важным компонентом синовиальной жидкости, определяя ее вязкоэластические свойства. Она формирует на всей внутренней поверхности покрывающий слой, который защищает суставные хрящи и синовиальную оболочку от механических повреждений, а также от свободных радикалов и факторов воспаления.
Метилсульфонилметан (МСМ) — органическое серосодержащее соединение. Является ключевым метаболитом диметилсульфоксида (ДМСО). Содержит 34% натуральной серы. МСМ входит в состав многих эндогенных белков (в том числе белков соединительной ткани — коллагена, эластина, кератина), гормонов и других метаболически активных соединений. МСМ оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Фармакокинетика
Всасывание
Биодоступность глюкозамина при пероральном приеме — 25% (эффект «первого прохождения» через печень).
Концентрация в плазме хондроитина сульфата: при приеме внутрь однократно в дозе 0,8 г (или 2 раза в сутки в дозе 0,4 г) резко возрастает на протяжении 24 ч. Абсолютная биодоступность — 12 %. Около 10% и 20% принятой дозы абсорбируется в виде высокомолекулярных и низкомолекулярных производных соответственно.
В экспериментальных моделях показана определенная биодоступность гиалуроновой кислоты при пероральном введении.
Распределение
Хондроитина сульфат распределяется в тканях: наибольшие концентрации обнаруживаются в печени, почках и суставном хряще. Около 30% принятой дозы длительно персистирует в костной и мышечной ткани.
Метаболизм и выведение
Глюкозамин выводится преимущественно почками в неизменном виде; частично — через кишечник.
Хондроитина сульфат метаболизируется посредством десульфирования. Выводится с мочой. T1/2 — 310 мин.
Показания
— остеоартроз периферических суставов;
— остеохондроз позвоночника.
Противопоказания
— повышенная чувствительность к компонентам препарата;
— беременность;
— период лактации;
— детский возраст до 15 лет.
С осторожностью: нарушение свертываемости крови, сахарный диабет, бронхиальная астма, непереносимость морепродуктов (креветки, моллюски).
Дозировка
Внутрь. Взрослым и детям старше 15 лет по 1 таблетке 2 раза/сут в течение трех первых недель; по 1 таблетке 1 раз/сут в течение последующих недель и месяцев. Курс лечения не менее 3 месяцев
Побочные действия
Возможно: аллергические реакции; боли в эпигастрии, метеоризм, диарея, запор, тошнота, рвота.
Передозировка
Случаи передозировки не известны.
Симптомы: в случае приема больших количеств препарата (более 10 капсул) возможно появление тошноты, рвоты, диареи, геморрагических высыпаний.
Лечение симптоматическое: промывание желудка.
Лекарственное взаимодействие
Повышает абсорбцию тетрациклинов, уменьшает действие полусинтетических пенициллинов.
Препарат совместим с НПВП и ГКС.
Возможно усиление действия непрямых антикоагулянтов, антиагрегантов, фибринолитиков.
Особые указания
Не рекомендуется принимать детям до 15 лет из-за отсутствия научных данных для этой категории пациентов.
Взрослым, имеющим хронические заболевания, перед приемом препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Влияние на способность управлять транспортными средствами и механизмами
Не оказывает влияния на вождение автомобиля и управление другими механизмами.
Беременность и лактация
Противопоказан при беременности и лактации.
Применение в детском возрасте
Противопоказано детям до 15 лет.
Условия отпуска из аптек
Препарат отпускается без рецепта.
Условия и сроки хранения
Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом месте, при температуре от 10° до 30°С. Срок годности — 3 года. Не использовать по окончании срока годности.
Описание препарата АРТРА МСМ ФОРТЕ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
health.mail.ru
инструкция по применению и аналоги
Метилсульфонилметан. Фото: chnmsm.com
Содержание[показать]
Когда у человека в организме сера присутствует в должном количестве, гибкость суставов и сухожилий остается в норме. С возрастом количество этого компонента снижается. Для поддержания здоровья костно-суставной ткани используются добавки на основе метилсульфонилметана (МСМ, MSM).
Метилсульфонилметан – органическое соединение класса сульфонов, главным элементом которого выступает сера. Его формула — (Ch4)2SO2. Серосодержащий компонент присутствует в некоторых растительных продуктах, растениях, также производится искусственным путем в лабораториях. Другие названия вещества – диметилсульфон, МСМ. Сера – необходимый компонент в жизнедеятельности организма. Она принимает участие в синтезе антиоксидантов, входит в состав разных аминокислот. Нужна для суставных и соединительных тканей, т.к. отвечает за состояние этих структур в организме. Не используется для приготовления медикаментов.
MSM широко применяется в альтернативной и спортивной медицине для снижения болевых симптомов в суставах, снятия воспаления и повышения иммунитета. Метилсульфонилметан входит в состав активных добавок, выпускается в форме таблеток или капсул. Наибольшую активность проявляет в комбинации с хондропротекторами. Совместное сочетание с другими веществами Производители выпускают добавку совместно с хондроитином и глюкозамином. Такая комбинация дополняет действие и усиливает терапевтический эффект. Наиболее частые сочетания: метилсульфонилметан-хондроитин, метилсульфонилметан-глюкозамин, метилсульфонилметан-хондроитин-глюкозамин.
Структурная формула метилсульфонилметана. Фото: purenatureplus.com
Глюкозамин – компонент, который играет огромную роль в производстве хрящевой ткани. Также укрепляет сосуды и стимулирует процессы регенерации в тканях, Синтез ферментов, снимает воспаление. Совместный прием с MSM усиливает действие вещества.
Хондроитин – строительный материал для хрящевой ткани. Стимулирует продукцию внутрисоставной жидкости, блокирует разрушение тканей. Совместно с MSM снижает болевой симптом, увеличивает подвижность суставов, замедляет прогрессирование существующих заболеваний. Комплекс из трех компонентов положительно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата, запускает процессы регенерации, обеспечивает питание и защиту костно-хрящевой ткани, улучшает подвижность суставов.
Фармакологическое действие MSM
МСМ оказывает положительное влияние на здоровье, способствует стабилизации работы внутренних органов. Ускоряет набор мышечной массы, стимулирует клеточное питание, улучшает состояние связок, суставов, соединительной ткани, усиливает циркуляцию крови. МСМ воздействует на нервные импульсы, уменьшая дискомфорт и боль. По этой причине используется многими спортсменами во время активных спортивных нагрузок. Метилсульфонилметан естественным путем восстанавливает мышцы после интенсивных физических нагрузок. Это происходит за счет снижения молочной кислоты и устранения воспалительного процесса в тканях. Компонент оказывает положительное влияние не только на суставы, но и состояние кожи и волос. Он участвует в производстве коллагена и кератина, повышает жизнеспособность клеток. МСМ принимает участие в синтезе антиоксидантов, повышает проницаемость клеток, что усиливает способность легко выводить токсины и молочную кислоту. В комплексных средствах glucosamine-chondroitin-msm результат достигается за счет свойств каждого компонента. В процессе приема происходит восстановление хрящевой ткани, устраняется напряжение и болезненность. Стимулируется синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, регулируется кальциевый баланс, ускоряется заживление ран и восстановление после переломов. Помимо этого, происходит снижение уровня холестерола, улучшается кровообращение.
В каких случаях принимают МСМ
Метилсульфонилметан рекомендовано принимать в следующих случаях:
- профилактика и лечение остеоартрита;
- при недостатке в организме серы;
- профилактика и лечение ревматоидного полиартрита;
- хронические рецидивирующие заболевания кожи лица.
Вещество также принимают спортсмены во время интенсивных нагрузок до/во время соревнований. Препарат снижает напряжение после тренировок, восстанавливает и снимает стресс. Рекомендовано употреблять лицам после 50 лет из-за снижения выработки компонента организмом. Комплексное средство на основе глюкозамина, хондроитина и msm рекомендовано использовать:
- в период восстановления после травм;
- при костно-суставных заболеваниях;
- в косметических целях;
- при переломах и других травм костно-суставной системы;
- при возрастных изменениях.
Инструкция по применению метилсульфонилметана
В инструкции по применению glucosamine, chondroitin, mcm указаны следующие рекомендации:
- Безопасность в период беременности и лактации не установлена, поэтому применять только после консультации врача.
- В связи с отсутствием данных лицам до 16 лет не рекомендуется принимать добавку.
- Употребляют по 1-3 капсулы в сутки во время еды.
- Длительность курсового приема – 1-2 месяца. При необходимости через 3-6 месяцев курс повторяют.
Противопоказания и побочные проявления
Противопоказаниями к употреблению выступает индивидуальная непереносимость метилсульфонилметана и составляющих добавки. Препарат МСМ не оказывает негативного влияния на организм. Но в отдельных случаях могут проявляться расстройства со стороны органов ЖКТ, реакции гиперчувствительности в виде высыпаний на коже. Были проведены клинические испытания вещества. По результатам исследований не было выявлено отличительных побочных явлений. Следует отметить, что данные относительно последствий в ходе долгосрочного приема отсутствуют. Случаев передозировки зафиксировано не было.
Функции Метилсульфонилметана. Фото: yandex.ru
Известные производители
- Ultimate Nutrition – комплекс, состоящий из glucosamine (500 мг), chondroitin (400 мг), MSM (400 мг). Страна-производитель – США. В упаковке содержится 90 капсул.
- Maxler – пищевая добавка с glucosamine (500 мг) chondroitin (400 мг), msm (400 мг).
- Doctor s best – БАД с содержанием glucosamine (1500 мг), chondroitin (1200 мг), msm (1000 мг) на порцию. Продается в упаковке по 120 и 360 капсул.
- San – БАД для суставов и связок с glucosamine (1500 мг), chondroitin (1200 мг), msm (1200 мг). Страна-производитель – США. В упаковке содержится 90 таблеток.
- Form Labs Naturals – добавка для поддержания суставов с содержанием msm (500 мг), глюкозамина (1000 мг), хондроитина (500 мг). Страна-производитель – США. В упаковке 120 капсул.
- VPLab – биоактивный комплекс с glucosamine (500 мг), chondroitin(400 мг), mcm (400 мг). Выпускается во флаконах по 90 и 180 таблеток.
Аналоги МСМ
Аналогами средств с подобным эффектом выступают:
- AllNutrition Flex All Complete представляет собой продукт для укрепления костно-мышечной ткани. В состав входят витамины С, В6, магний, гидролизированный коллаген, глюкозамин, МСМ, Л-пролин. Выпускается в порошковой форме, в одной упаковке – 400 г. Производитель – Польша.
- Артра – средство на основе хондроитина (500 мг) и глюкозамина (500 мг) от Юнифарм. Страна-производитель – США. В упаковке 120 таблеток.
- Cal-Mag-Zinc+ВитаминD от FormLabsNaturals – комплекс для поддержания здоровья костной ткани, для восполнения нехватки в организме ценных компонентов. Особенно важен для профессиональных и начинающих спортсменов. Страна-производитель – США.
Цена на MSM
Представленные добавки находятся приблизительно в одной ценовой категории. Что касается аналогов, то самым дешевым является Cal-Mag-Zinc+ВитаминD, а более дорогим – Артра.
Отзывы об МСМ
Пользователи в отзывах о биоактивных добавках с glucosamine chondroitin, msm указывают безопасность и возможность долгосрочного приема. Многие отмечают, что средство помогает решить проблемы с суставами. БАД помогает убрать хруст в коленях, снизить болевые ощущения. Часть людей указывает, что препарат действует до тех пор, пока их пьешь.
Интересные факты об МСМ
- Сера – 4-ый минерал по количественному составу в организме. Вещество присутствует в каждой клетке, участвует в обменных процессах.
- Самый наполненный серный рацион у исландцев. По мнению ученых, приносят пользу вулканы с большим содержанием серы, расположенные вокруг островного государства. Продукты извержения оседают на почве, благодаря чему овощи становятся насыщенными веществом больше обычного.
- В результате теста, в котором принимали участие 118 человек, было определено улучшение подвижности суставов, уменьшению отечности и боли. Метилсульфонилметан – вещество для поддержания здоровья костей и суставов. Часто выпускается в сочетании с хондропротекторами.
Вывод
Glucosamine chondroitin, msm принимают в соответствии с инструкцией, которую предоставляет производитель. Для соотношения пользы и риска перед употреблением средства обязательно проконсультироваться с врачом.
filzor.ru