Лечение варикоза вен на ногах народными средствами в домашних условиях
Одним из составляющих комплексной терапии варикозного расширения вен на нижних конечностях является применение методов нетрадиционной медицины. Существует большой перечень средств народной медицины, которые способствуют быстрому снижению симптоматики варикоза. Также они широко используются в целях профилактики патологии.
Народные средства от варикоза вен на ногах: польза и преимущества
Варикозное расширение вен относится к сосудистым патологиям, развитие которых может привести к летальному исходу. Поэтому при проявлении малейших признаков заболевания следует немедленно обращаться за квалифицированной врачебной помощью.
Часто в медицинской практике на начальной стадии развития заболевания флебологи на ряду с медикаментозной терапией рекомендуется применение средств народной медицины. Высокая популярность таким методов терапии легко объясняется рядом преимуществ:
- Оказывают сильный терапевтический эффект.
- Простота в использовании.
- Минимальный перечень противопоказаний.
- Большой выбор средств, позволяет подобрать наиболее подходящий рецепт в каждом случае индивидуально.
- Доступность народных средств.
- Гипоаллергенность.
- Натуральность компонентов.
- Наличие приятного аромата.
- Длительное сохранение лекарственных свойств.
- Возможность совместного применения с методами консервативной терапии и несколькими видами природных лекарств.
Несмотря на высокую эффективность лечения варикоза в домашних условиях существует ряд противопоказаний, при которых применение средств народной медицины категорически запрещается. К таким состояниям относятся:
- Запущенные стадии варикоза.
- Индивидуальная непереносимость компонентов природного лекарства.
- Дерматологические высыпания и другие виды кожных повреждений.
- Хронические патологии органов ЖКТ, в частности желудка и кишечника.
- Заболевания печени и почек.
Пренебрежение противопоказаниями к использованию средств народной медицины при варикозе приводит к усугублению общего состояния здоровья и стремительному развитию болезни.
Лечение варикоза народными средствами, при их правильном и регулярном применении способствует:
- Ликвидации симптоматики патологии.
- Укреплению венозных стенок и восстановлению их эластичности.
- Нормализации процессов кровотока и лимфотока.
- Купированию воспалительных процессов, образованных на пораженных участках вен
Применения средств народной медицины при лечении варикозного расширения должно осуществляться исключительно по согласованию с лечащим врачом. Специалист с учетом клинической картины заболевания и общего состояния здоровья пациента подберет максимально подходящие лекарства, на основе природных компонентов.
Что помогает от варикоза на ногах
В отличии от синтетических фармацевтических препаратов, природные лекарства оказывают минимальное негативное воздействие на организм в виде побочных явлений. Поэтому перед тем, как лечить варикоз народными средствами следует пройти консультативный осмотр у флеболога и натуропата.
Специалисты среди большого разнообразия помогут подобрать наиболее подходящее средства для приготовления лекарств как для наружного, так и для местного применения.
Чаще всего при лечении варикоза на ногах используют такие природные компоненты:
- Мускатный орех. Способствует стимулированию кровотока, снижению воспалительных процессов с пораженных участков венозных стенок. Используется для ежедневного приготовления настоя, который необходимо пить каждое утро.
- Растительные масла. Наиболее эффективным считается оливковое масло, которое содержит в своем составе высокую концентрацию арахидоновой кислоты. Под ее воздействием повышается тонус сосудистых стенок и укрепляется их структура. Масла являются основой мазей от варикоза.
- Эфирные масла: касторовое, льняное, черного тмина, чесночное и сандаловое. Используются при курсе бальнеотерапии и проведении массажа. Способствует укреплению стенок сосудов и ликвидации отечности в ногах.
- Продукты пчеловодства: прополис, мед, подмор, пчелиный яд. Используются для приготовления различных видов лекарств и проведения процедур. Это объясняется наличием в их составе большого количества полезных веществ, оказывающих терапевтическое воздействие на кровеносные сосуды и циркуляцию крови.
- Белокочанная капуста. Содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Чаще всего применяется для приготовления компрессов на пораженные участки вен.
- Имбирь. Эффективное народное средство в борьбе с варикозом на любой стадии заболевания и при проведении профилактики. Как правило, используется для приготовления лечебных чаев и составов для компрессов.
- Рыбий жир. Пероральное применение способствует нормализации обменных процессов в организме и стабилизации массы тела, что является немаловажным при лечении варикоза. Также жир эффективен в качестве одного из составляющих компресса.
- Голубая глина. Является самой оптимальной из всех сортов, так как максимально воздействует на пораженные стенки сосудов и стабилизацию кровотока. Применяется для проведения аппликаций.
Список средств народной медицины, которые применяются при лечении варикоза на ногах очень велик. Высоким терапевтическим эффектом также обладает калина, тыква, лимон, картофель, адамово яблоко, перекись водорода, морская соль, бодяга и мумие.
Народные рецепты от варикоза вен на ногах: компрессы
Одним из наиболее эффективных средств от варикоза на ногах считаются компрессы. Это связано с тем, что лекарственные составы оказывают терапевтическое действие непосредственно на пораженные участки вен, в которых произошел застой крови. В зависимости от основного компонента, они могут быть сухими, влажными, холодными либо согревающими.
Важно правильно готовить лекарственный состав и накладывать компресс. От этого напрямую зависит эффективность лечения.
ТОП-5 рецептов компрессов:
- Имбирный. 50 грамм измельченного корня смешивают с 2 ст. л. майского меда. Смесь тщательно перемешивается и накладывается на пораженные участки вен. Сверху укладывается полиэтиленовая пленка и фиксируется компресс эластичным бинтом. Выдерживается не более 4 часов. Длительность курса лечения 10 процедур.
- Горячий. Смешать 100 мл горячей воды (50-60 градусов) с 3 каплями касторового масла. Марлевую салфетку смочить в готовом растворе и положить на место образования варикоза. Сверху накрыть целлофаном и перебинтовать теплой повязкой. Удерживать максимум 1 час. Кратность повторения процедуры 10 раз.
- Виноградный. Небольшую гроздь винограда без косточки помыть и разрезать каждую ягоду на 4 части. Залить 50 мл яблочного уксуса и тщательно перемешать. Настоять в течении 6 часов. Готовое средство наносится на салфетку и прикладывается на ногу на 6 – 8 часов. Сверху для более надежной фиксации компресс удерживается теплой повязкой. Выполняется номером 10.
- На полыни. 150 грамм измельченных соцветий полыни смешать с 0,5 л простокваши. Готовую смесь нанести на марлю и положить на увеличенные кровеносные сосуды. Сверху необходимо уложить полиэтилен и зафиксировать теплым пуховым платком. Ноги при этом рекомендуется приподнять вверх и выдержать компресс 1 час. Лечебный курс составляет 5 процедур. Повторное лечение можно провести через 2 суток.
- На листьях каланхоэ. 50 грамм порошка из сухих листьев каланхоэ залить 200 мл этилового спирта и настаивать на протяжении недели в плотно закрытой емкости. После настойку следует профильтровать и использовать для натирания пораженных вен на ногах. После обработки вен необходимо забинтовать ногу со смоченной салфеткой в настое. Длительность такого лечения составляет 30 суток.
Лечение варикоза вен компрессами в домашних условиях возможно, но при условии предварительного согласования такой терапии с врачом. При правильно подобранных лекарственных составах, компрессы оказывают положительное воздействие на состояние и функциональную деятельность сосудов.
Рецепты пероральных народных средства от варикоза
При лечении варикоза в домашних условиях народными средствами важно оказывать системное воздействие на организм, и в частности на работу органов кровеносной системы. Немаловажным фактором является укрепление общего состояния здоровья человека.
С данными задачами отлично справляются лекарства, на основе природных компонентов. Пероральный прием народных средств от варикоза вен на ногах способствует нормализации кровотока в организме и повышает его иммунную систему.
Прием народных средств во внутрь должен осуществляться исключительно по назначению врача. Многие лекарства, подходящие для лечения варикоза, могут вызвать серьезные осложнения в работе других органов организма.
ТОП-5 лекарств, для перорального приема:
- Калиновый фреш с медом. Смешиваются 500 мл свежевыжатого сока калины и 50 мл липового меда. Принимается по 2 ст. л. каждые 8 часов на протяжении полутора месяца.
- Лимонный настой. Лимонный фреш из 6 плодов смешать с 0,5 л майского меда. Добавить 3 измельченных листа золотого уса и 5 зубчиков чеснока. Все тщательно перемешать до однородной массы и настоять в темной емкости на протяжении недели. Принимается лекарство по 25 мл 1 раз в сутки на протяжении месяца.
- Настойка из цветков конского каштана. 10 г соцветий каштана необходимо залить 0,1 л этилового спирта. Настаивать в емкости из темного стекла на протяжении 14 суток. При это необходимо ежедневно взбалтывать тинктуру. После фильтрации, настойка готов к употреблению. Принимается трижды в сутки по 25 мл, запивая 100 мл воды. Длительность лечения составляет неделю.
- Отвар из мускатного ореха. 30 грамм измельченных плодов залить 150 мл горячей очищенной воды. На медленном огне прокипятить на протяжении 5 минут. Дать остыть, после процедить и принимать по 75 мл 3 раза в сутки. Лечение длится месяц.
- Фито чай. Смешать в равных количествах листья крапивы, тысячелистник, корень алтея, соцветия зверобоя. Взять 50 грамм готового фитосбора и залить 1 литром кипятка. Настоять до полного остывания, процедить и принимать по 150 мл 4 раза в сутки. Длительность лечения 21 день. После проводится перерыв сроком на неделю и возможно повторное проведение курса.
Пероральный прием лекарств на основе народных средств способствует укреплению сосудов, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Также под их воздействие уменьшается вероятность появления тромбов.
Как вылечить варикоз на ногах методами бальнеотерапией
Помимо местной терапии и перорального приема природных средств высокой результативностью при лечении варикоза нижних конечностей характеризуется бальнеотерапия. Ежедневное проведение ванночек эффективно снимает усталость ног и напряжение с кровеносных сосудов, а также поднимает их тонус.
Для усиления терапевтического эффекта врачами рекомендуется одновременно с проведением ванночек принимать фито отвары.
ТОП-5 рецептов ванночек:
- В равных количествах смешать измельченные листья крапивы, лопуха и почек березы. 30 грамм готового фито сбора залить 0,5 л кипятка и проварить на водяной бане 10 минут. После процедить и вылить в миску с 2 л воды. Продолжительность процедуры пол часа.
- 100 грамм цминницы всыпать в 5 л кипящей воды. Выключить и дать остыть. После процедить и повторно нагреть. Длительность ванночки составляет 1 час. При остывании лечебного состава в емкость можно добавлять горячую воду.
- 150 грамм измельченного чеснока положить в марлевый мешочек, который следует погрузить и прокипятить 5 минут в 2 л воды. Готовый отвар разлить поровну в 2 емкости. Одна из них должна быть горячей, а вторая холодной. Ванночки проводятся поочередно в каждой миске. Завершается процедура в холодной воде. Процедура длится 30 минут.
- В теплую воду всыпать 70-85 грамм морской соли без добавок и все тщательно перемешать. Уровень воды при процедуре должен покрывать икроножные мышцы. Выдержать 20 – 25 минут.
- 2 ст. л. льняного семени залить 1 л кипятка, накрыть крышкой и настоять в течении 35 минут. Готовый настой растворить в 2 литрах теплой воды. Ноги погрузить в готовую ванночку и выдержать 20 минут.
Курс лечения бальнеотерапией составляет 10 процедур. Перед ее проведением важно учитывать все противопоказания и наличие аллергической реакции на составляющие компоненты. Только при таком подходе использование народных средств от варикоза может быть результативным.
Народная медицина не является основным методом терапии варикоза ног. Систематическое применение природных лекарств позволяет значительно ускорить динамику выздоровления и улучшить общее состояние сосудистой системы.
Мы не даем советов покупать волшебные средства в интернете, обратитесь к опытному врачу если у вас есть проблемы
Предыдущая запись Детралекс: отзывы при варикозе Следующая запись Варикоз малого таза
moyakoga.ru
Народные средства от варикоза
Медицина предлагает достаточно методов для успешного лечения варикозной болезни. Комплексная терапия станет намного эффективнее, если дополнить ее народными методами. Главное выбрать не только эффективные рецепты, но и безопасные. Предлагаем воспользоваться подборкой с применением целебных растений, эфирных масел и доступных продуктов питания. Такие народные методы лечения варикоза станут отличной помощью больному в домашних условиях.
Мужчинам и женщинам, хорошо знакомым с признаками варикозной болезни, приходится прилагать немалые усилия, чтобы не допустить прогресса заболевания и восстановить здоровье. Но не многие желают тоннами глотать таблетки и бороться с причинами варикоза. Поэтому начинаются поиски, как лечить варикоз народными средствами.
Травы или пилюли?
К радости пациентов, медики не возражают против дополнительной терапии, имеющей народные корни. Но рекомендуют перед применением целебных травок ознакомиться с их действием и узнать сочетаемость с основным лечением.
Природа на страже здоровья ног – применение травяных сборов
Прежде чем начинать при варикозе лечение народными средствами, ознакомимся с основными свойствами целебных трав, узнаем, как именно они воздействуют на больные вены. Все их можно разделить на 4 большие группы.
Растения для улучшения кровотока. Болезнь сопровождается застоем крови и проблемами с кровообращением.
Состояние сосудов при варикозе
При варикозном расширении вен лечение народными средствами можно проводить при помощи:
- липового цвета;
- листа алоэ;
- листья сирени;
- шалфея и берендеца;
- шишек хмеля;
- осотом и солодкой.
Ко второй группе отнесем растения, обладающие антиагрегантным эффектом, то есть разжижающие кровь.
Признаки сгущения крови
Помогут справиться с тромбообразованием и повышенной вязкостью крови травки типа:
- лабазника вязолистного;
- листьев малины;
- корня пиона;
- марены красильной;
- цветков ромашки;
- полыни обыкновенной;
- листьев земляники;
- окопника и папоротника;
- гравилата и таволги;
- жабрицы и горечавки;
- астрагала и белокопытеня.
Большой популярностью пользуются средства от варикоза народные и нетрадиционные, способные укреплять сосуды.
Травы, укрепляющие сосуды
Среди трав для этого используют:
- сушеницу топяную;
- омелу белую;
- каштан обыкновенный;
- почки березы;
- валериану;
- семя укропа;
- бессмертник и боярышник;
- белую омелу;
- болотный сабельник.
В смеси обязательно добавляют и обезболивающие народные средства от варикоза вен, так как человека измучивают боли при такой болезни.
Сборы и настойки при варикозной болезни
Можно воспользоваться для составления рецептов:
- лабазником вязолистным;
- комнатной геранью;
- мятой перечной или обычной;
- солодкой и донником;
- корой ивы;
- хохлаткой и клевером;
- почками березы;
- соком и листвой чистотела;
- багульником;
- жгучим имбирем.
Обычно народное лечение варикоза проводится при помощи наружного воздействия, для чего делаются аппликации, компрессы, наносятся целебные мази, проводятся растирки, ванночки и обертывания.
Для наружного применения можно использовать моносоставы и комплексные сборы, состоящие из ингредиентов с разноплановым терапевтическим действием. Лечение проводится длительно. Не стоит ждать сиюминутных и ошеломляющих результатов. Но при регулярном и длительном лечении варикоза народными средствами больные ощущают значительное облегчение и улучшение внешнего вида пораженных конечностей.
Ванны при варикозной болезни
Возможен и внутренний прием отваров, чаев и других целебных настоек. В рецептах используют травы и растения, имеющие различное воздействие на вены, компонуя их из разных групп.
Рецептов примочек, аппликаций и компрессов существует множество. Предлагаем выбрать подходящий из самых действенных и безопасных.
Сирень
Сирень обладает болеутоляющим эффектом и прекрасно разгоняет застоявшуюся кровь, способствует улучшению кровотока, что в свою очередь снижает нагрузку на больные вены.
Сирень
Заливаем сухие или свежие листья сирени чистым спиртом, поместив листву в полулитровую емкость. Настаивать будем такой состав 14 дней в темноте. Не забываем периодически перемешивать или взбалтывать жидкость.
Настоянную на спирте сирень применяем для растирок. Натираем больные участки на ногах дважды в день. Через неделю лечения пациент ощущает облегчение. Но это не значит, что терапию нужно прекращать. Курс терапии длится не менее полутора месяца.
Полынь
Еще одно целебное растение, которое часто можно встретить в народных способах лечения варикоза. Ее действие связано с улучшением локальных обменных процессов, снятием воспалительных процессов.
Полынь
Большая концентрация аскорбиновой кислоты позволяет лечить даже тромбофлебит и кожные изъявления.
Важно! Полынь является сильным аллергеном. Поэтому средства с полынью нужно предварительно тестировать, проводя аллергопробы, то есть наносить малое количество на нежные участки кожи.
Полынь используют в качестве растирок и компрессов, готовя настойки по следующему рецепту:
- Из цветков и листьев растения, предварительно высушенных, готовим порошок.
- Берем ложку готового порошка и смешиваем с 1 ложкой домашней простокваши.
Полученную кашицу выкладываем на марлю или широкие бинты. Аккуратно переносим на больной участок ноги и закрепляем чистыми бинтами.
Совет! Пленку лучше не использовать, так как она вызывает парниковый эффект, что вредно при варикозной болезни.
Выдерживаем компресс, как минимум пару часов. Лучше делать такую процедуру на ночь, чтобы после лечебных мероприятий не нагружать ноги. Проводим процедуры подряд 5 дней. После потребуется перерыв на 7 дней. Повторять лечение полынью можно до 3 – 4 раз, чередуя с недельными отдыхами. Для усиления эффекта в сухую смесь можно добавить истертые листья папоротника.
Растение не рекомендовано применять для лечения варикоза народными средствами беременным и людям с личной непереносимостью полыни.
Шишки хмеля
Хмель обыкновенный нещадно выводится дачниками со своих участков. А оказывается, существуют довольно действенные народные способы лечения варикоза с использованием шишек этого растения.
Хмель
Средство оказывает обезболивающее, противовоспалительное и заживляющее действие. Хорошо известны «хмельные» напитки, которые заваривают как чай и принимают в качестве болеутоляющего средства по стакану перед каждой трапезой.
Предлагаем приготовить подобный отвар для наружного применения. В нем необходимо смочить ткань и обернуть ногу, пораженную варикозом.
Также можно сделать эффективную мазь. Для этого сухие соцветия растираем в порошок и смешиваем с любой жировой основой. Это может быть масло сливочное или свиной жир. Основу нагреваем и всыпаем хмельной порошок. Хорошо вымешиваем деревянной палочкой и оставляем застывать. Готовую мазь от варикоза используем при сильных болях, усталости ног. Такой состав подойдет и для лечения открытых ран, синяков на ногах.
Алоэ
Все средства от варикоза: народные и медицинские с использованием алоэ проверены веками и миллионами пациентов. Растение считается просто уникальным, так как способно заживлять раны, повышать венозный тонус, уменьшать боль, улучшать кровоток, убирает воспаление и отечность.
Алоэ
Практически всеми терапевтическими действиями, необходимыми для лечения варикозных патологий, обладает это целебное растение.
Главное условие его применения – это правильная подготовка листов, которая происходит в несколько этапов:
- Срезаем листья, которым уже не менее трех лет, то есть вбираем самые нижние, толстые и сочные листики на растении.
- Аккуратно моем, и сразу же заворачиваем их в хлопчатобумажную дышащую ткань. Никаких пленок, пакетов и фольги.
- Помещаем наш сверток в холодильник на дверку. Не стоит замораживать алоэ – это не ускорит процесс выделения сока, а только убьет все полезное в нем.
- Выдерживаем листы в холоде 3 – 5 дней.
Теперь можно открывать домашнюю фармлабораторию и приступать к приготовлению целебных лекарств с алоэ. А их не так уж и мало.
Сок столетника
Сок получить из подготовленных листьев достаточно просто. Помещаем сырье в марлю и просто начинаем давить. Будет выделять вязкая жидкость.
Сок алоэ
Все, сок готов и не требует никаких других манипуляций. Сразу же наносим его на больные вены, слегка втирая в кожу. Таким соком можно пропитать марлю и сделать компресс.
Совет! Готовьте сок непосредственно перед лечением, так как он долго не хранится. При длительном, более суток, хранении в холоде свежий сок теряет свои качества.
А можно обогатить сок алоэ, добавив к нему мумие, которого понадобится маленький кусочек, величиной с головку спички. Полученную смесь применяют для лечения открывшихся язвочек.
Мазь из алоэ
При запущенном варикозе народные средства предлагают пользоваться мазью. А мазь с алоэ поможет даже в сложных случаях, когда уже появились выраженные шишки и узлы. Воспользуйтесь самыми популярными мазями на основе алоэ.
Мазь с медом
Нам понадобится ложка качественного меда и 100 г кашицы алоэ. К этим ингредиентам нужно будет добавить еще свиное сало и мазь Вишневского, которых берем по соловой ложке.
Алоэ и мед
Смешиваем все составляющие и нагреваем на водяной бане. При закипании незамедлительно снимаем емкость с огня и оставляем, чтобы смесь слегка остыла. Перекладываем в подготовленную баночку и храним в холоде.
Лечение таким средством проводят на протяжении 10 суток, накладывая мазь на больные места под марлевую повязку. Выдерживать средство на больных венах нужно целый день, после чего повязка меняется.
Мазь с луком
Для этого рецепта понадобится сам столетник – 100 г, столовая ложка вазелина, а также по 100 г лукового и капустного сока.
Мазь с алоэ
Достаточно смешать все компоненты –и средство готово к применению. Его выкладываем на бумагу и приматываем к ноге. Курс лечения продолжается 5 дней.
Важно! Нельзя применять луковую мазь с алоэ при наличии открытых ран.
Настойка спиртовая
Рецепт такой настойки довольно сложный, но, по отзывам больных, он дает стопроцентный результат.
Спиртовая настойка с алоэ
Готовится настойка по следующей технологии:
- Подготовленные листья алоэ режем достаточно мелко.
- Кашицу вместе с выделившимся соком перекладываем в емкость объемом 1 литр.
- Заливаем средство качественной или домашней водкой. Необходимо, чтобы жидкость полностью покрыла кашицу.
- Перемешиваем полученное зелье, закрываем банку крышкой и убираем емкость в темное место.
- Не снимая крышки, ежедневно взбалтываем лекарство.
Спиртовая настойка будет готова через 7 дней. Такой целебной жидкостью растирают больные ноги. Причем не только больные места, а всю конечность от пальцев до самого паха.
Можно сочетать несколько народных средств при варикозном расширении вен, в которых содержится алоэ, чередуя их в разное время дня.
Березовые почки
Почки березы считаются поистине уникальным средством, так как они обладают антисептическим и противовоспалительным, кроветворным действием, а также очищают и разжижают кровь.
Береза
Способны лечить ранки и кожные заболевания, применяются как очистительное и общеукрепляющее лекарство. Заготавливают почки до появления листвы в экологически чистых местах. Сухое сырье можно хранить и использовать несколько лет.
Настойка на почках
Среди пациентов с варикозом хорошо известна «березовка», как называют настойку березовых почек на водке.
Настойка на березовых почках
Готовится «березовка» по такому рецепту:
- В емкость объемом пол-литра насыпаем 4 ложки сухих почек березы.
- Наполняем банку разбавленным спиртом или крепкой водкой.
- Выдерживаем в темноте настойку неделю, периодически встряхивая банку.
«Березовкой» натирают больные вены, после чего ногам дают отдых около получаса. После этого процедуру повторяют.
Такое средство поможет и при сильной усталости ног после тяжелого дня. Достаточно растереть ноги настойкой, и боль, зуд уйдут.
Если признаки варикоза сильно выражены, можно сделать компресс. Для этого ткань пропитывается настойкой и прикладывается к больному месту на всю ночь.
Отвар
Березовый отвар готовится из почек и листьев. Берется ложка сырья и заваривается стаканом кипятка. Кипятят средство около 2-х минут и дают настояться. После чего процеживают и пьют в дозировке 1/3 стакана на один прием. За день выпивают до стана отвара. Такое лечение помогает очистить кровь и способствует восстановлению кровотока в ногах.
Отвар с березой
Применять березовый отвар можно и для ванночек. В этом случае понадобятся березовые ветки, которые заготавливают вместе с листвой. Небольшую охапку сырья кипятят в 10-литровой кастрюле воды. Дают настояться отвару и, процедив, выливают в ванну. Принимать такую ванну рекомендовано при наличии проблем с сосудами. В дополнение березовая ванна заживляет любые кожные язвочки, ранки. Можно ограничиться и ванночками для ног.
Хранить готовый березовый отвар можно в холоде до 2-х суток. Для усиления эффекта в смесь для ванны добавляют крапиву, чистотел.
Крапива
В терапевтических целях применяется крапива жгучая или двудомная. Это народное средство при варикозе используется для улучшения кровотока и очищения крови, уменьшения ее вязкости.
Крапива
Самый простой способ применения крапивы – это просто побить свежесорванным растением по больным местам. Но такая «крапивная» терапия придется по душе не всем, несмотря на высокую эффективность.
Для тех, кто ищет менее кардинальные методы лечения, рекомендуем пить чай с крапивой, который готовится из расчета ложка сырья на стакан кипятка.
Можно также принимать ванночки с отваром листьев крапивы. Такая процедура снимет тяжесть с ног и уберет отеки уже после первого сеанса.
И не забывайте, что крапива – вполне съедобное растение. Из свежей молодой зелени можно готовить салаты, супы, соусы. Больным варикозом такие блюда будут очень кстати для разнообразия диетического рациона.
fitnesdomaonline.ru
лечение народными средствами в домашних условиях ✿ Народная медицина, травы, рецепты
Варикоз – распространенное заболевание, связанное с увеличением (вздутием) и расширением вен. При этом заболевании снижается эластичность, затрудняется движение крови, образуются тромбы. Варикозное расширение вен, чаще всего проявляется в нижних конечностях.
У заболевших людей, просматриваются тромбы и венозные сетки на ногах, повышается утомляемость, появляется беспричинная ноющая боль. Процент заболевших давно превышает 20%, большинство среди которых женщины.
Женщины в большей степени подвержены этой болезни, в особенности беременные.
Содержание статьи
Причины возникновения и симптомы
Болезнь варикозного расширения вен давно известна приблизительно с античных времен.
Достоверно известно, что пути и методы лечения этого заболевания искали такие мудрые эскулапы того времени, как: Гиппократ, Авиценна и Парацельс.
За все эти века и тысячелетия, человечество вместе с учеными пришли к однозначным выводам, что причинами появления этого заболевания являются:
- Частое и долгое стояние на ногах. При долгом стоянии на ногах, в особенности в неудобной обуви или на каблуках, нарушается давление, снижается кровоток.
- Генетика. Так уж сложилось, что генетикой определяется предрасположенность ко многим заболеваниям, в том числе и варикозному расширению вен. Если ваши ближайшие родственники имели проблемы с венами, то для минимизации развития заболевания стоит исключить все возможные факторы риска роста болезни.
- Сидячий или малоподвижный образ жизни приводит к появлению застойных процессов в ногах, а именно в венах. Варикозную болезнь нижних конечностей, еще называют – «компьютерная болезнь», большинство страдающих менеджеры среднего звена.
- Гормональный сбой. Эта причина связана с особенностями женского развития. В разные периоды своей жизни, у женщин перестраивается общий гормональный фон. Половое созревание, беременность, роды, климакс – вот эти факторы, мощно влияющие на жизнь и развитие женщины, во время которых необходимо по-особенному относится к своему здоровью.
- Появление дополнительных препятствий, мешающими нормальному кровотоку по сосудам и венам (тромбы, опухоли).
- Токсическое воздействие алкоголя. Алкоголь – снижает эластичность сосудов, снижает тонус. Алкоголь действует на стенки просто разрушающе – кровь сгущается, и для нормального ее движения, необходимо расширение вен и сосудов
- Мышечная усталость. Тяжелые физические нагрузки или долгое хождение на высоких каблуках дают сверхмощное давление на икроножную мышцу, которое приводит к застойным процессам, в том числе и отечности.
- Резкий набор веса. Избыточный вес всегда связан с проблемами в сосудах и венах, сюда можно отнести – ожирение и беременность. Именно во время беременности многие женщины жалуются на боль в ногах и отекание конечностей.
Основные симптомы заболевания
Для правильного диагностирования заболевания следует научится вовремя выявлять первые симптомы и начинать незамедлительное лечение.
К основным симптомам заболевания относят:
- Жжение кожи в области ног. Ноющая боль.
- Ощущения тяжести ног.
- К вечеру появление отеков, возможно, ощущение припухлости ног.
- Появление судорог ног.
- Явное и заметное расширение вен.
- В запущенной стадии, кожа становится темной, появляются уплотнения, вплоть до трофической язвы.
- Вены легко ощущаются при поглаживании кожи ног.
Если вы заметили хоть один симптом из вышеприведенных, следует немедленно приступить к лечению.
При затягивании лечения, болезнь, часто, переходит в тяжелую стадию. На тяжелой стадии заболевание лечится исключительно хирургическим путем. На начальных и средних этапах лечение варикоза проводится народными средствами.
Профилактика варикозного расширения вен
Не стоит думать, что варикоз появляется сам по себе. Это заболевание имеет свои стадии развития не замечая которых, вы подвергаетесь серьезному риску. При появлении первых симптомов, следует принять все меры, которые не позволят разрастись болезни, и по максимуму вылечить заболевание.
Ваши ноги – это не только средство передвижения, а и важная и нужная часть тела, требующая постоянного ухода. Заботьтесь о красоте и здоровье своих ног!
Если вы заметили, что к вечеру ноги начинают болеть или отекать, значит уже заболевание начало развиваться. Не пренебрегайте первыми симптомами! Любое заболевание легче предупредить, чем лечить, и вам в этом поможет профилактика.
Под профилактикой понимают, некую систему методов и средств, регулярно используя которые вы предотвратите появление этого недуга.
Прежде всего, вам необходимо:
- Организовать свою работу самым оптимальным образом. Во время которой, постоянно должны чередоваться периоды сидения и стояния.
- При постоянном сидении, старайтесь постоянно менять позы, не допускайте затекания конечностей.
- Никогда не закидывайте ногу за ногу — эта поза передавливает сосуды и мешает нормальному кровотоку.
- Не носите тугие чулки или другую одежду, которая передавливает ноги.
- Откажитесь от постоянного ношения туфель на высоком каблуке и прочей модельной обуви. Подобная обувь предназначена для праздничных походов или «особых» дней, она не подходит для каждодневной носки.
- Не позволяйте себе переедать, не нагружайте свой организм тяжелой и нездоровой пищей. Запоры недопустимы, так как он нарушает кровоток во всех органах малого таза. Начните придерживаться здорового образа жизни и питания.
- Не злоупотребляйте алкогольными напитками. Алкоголь, попадая в организм человека, начинает разрушать не только клетки головного мозга, а и истончать капилляры и стенки сосудов, снижая их эластичность, вплоть до потери тонуса.
- Старайтесь больше заниматься спортом. Полезно катание на велосипеде и плавание, йога тоже рекомендуется. По пробуждению проводите утреннюю зарядку, перед сном тоже.
- Обратите внимание на пиявок, лечение ими, или редкая профилактика, избавляет от многих болезней, в том числе и от варикоза.
- Принимайте регулярно контрастный душ.
- Ежедневно выпивайте не меньше 2 л жидкости, в этом случае, это вода.
Соблюдение этих несложных правил, предотвратит появление и рост заболевания, а вам сохранит уйму свободного времени и здоровье.
Лечение народными методами
На службе у больного/ой не только медицинские препараты, прописанные лечащим врачом, а и огромное количество проверенных временем народных рецептов, по эффективности своей не уступающие традиционным методам лечения. Варикоз лечится народными методами не менее эффективно, чем стандартными медпроцедурами!
К основным рецептам лечения варикоза принято относить:
- Чеснок со сливочным маслом.
Это средство позволяет вылечить даже самые застаревшие «вены», при условии регулярного применения. Для приготовления этого рецепта необходимо взять в пропорциях 1:2 чеснок и сливочное масло. Чеснок тщательно растолочь и смешать со сливочным маслом. Масло должно быть чуть размягченным, но нежидким. После этого, необходимо полученной консистенцией смазывать ноги на ночь. После смазывания, конечности перебинтовать, утром снять и надеть теплые носки, лучше гольфы. При лечении варикоза на ногах этим народным средством, стоит соблюдать диету, избегать вредной и тяжелой пищи. - Зеленые помидоры.
Этот способ лечения прост и легок, но подходит только для летнего «помидорного» периода. Использовать необходимо зеленые помидоры, но можно и красные. Режете помидор на мелкие кусочки и прикладываете к ногам, тщательно перебинтовываете и оставляете на ночь. - Кислое молоко с полынью.
Этот рецепт пришел от сибирских целителей, используя его регулярно вы надолго избавитесь от проблем связанных с венами. Для приготовления этого рецепта берут прокисшее молоко и смешивают с толченой травой полыни. Затем наносят на ноги полученную смесь и тщательно перебинтовывают, оставляют на ночь. Параллельно принимают внутрь яблочное пюре. Для приготовления яблочного пюре берут 1 кг яблок, заливают 1 л кипятка, выдерживают 3 часа и перетирают в кашу. Полученную смесь употребляют вовнутрь в течение 5 дней, потом делают перерыв (5 днец) и опять то же самое, до полного выздоровления. - Крапивное лечение.
Крапивой лечится не только варикоз, а и многие другие заболевания. Для лечения варикоза необходимо в течение 6 месяцев постоянно пить отвар из крапивной травы, не допуская пропусков. Для приготовления отвара необходимо взять 2 ст. л. сухой травы и залить 1 ст. кипятка, выдержать 1-2 часа и принимать по ½ ст. до еды 3 р. в день. - Хмельное лечение.
Хмельные шишки применяют во многих индустриях, хорошо зарекомендовали себя и в народной медицине, в особенности при лечении варикоза. Лечат им как внутренне, так и наружно. Для наружного применения перематывают ноги бинтами смоченными в отваре на ночь. Внутренне пьют отвар 3 р. в день, по 1\2 ст. за полчаса до еды. Для приготовления отвара необходимо взять 2 ст. л. порубленных шишек и залить 2 ст. кипятка, выдерживать полчаса.
Важно! Категорически запрещается принимать шишки при ряде гинекологических болезней. В шишках содержится большое количество фитоэстрогенов, способных повлиять на развитие болезни. Нельзя пить отвар и беременным, возможен выкидыш. Кормящим тоже запрещено употребление отвара. - Мускатный орех.
Лечение мускатными орехами еще проводил Авиценна, он считал, что это чудо-средство является № 1 при варикозе. Для лечения требуется растолочь в ступе или в кофемолке несколько орехов. Затем, берете 1 ч. л. полученного порошка, заливаете 1 ст. кипятка, настаиваете 1 час, в этот отвар добавляете 1-2 ч. л. меда. Все тщательно перемешиваете и принимаете за 1 час до еды по полстакана. Оставшиеся полстакана выпиваете через 2 часа после еды. Пить необходимо до полного излечения. - Лечение каланхое или алое.
Эти два растения давно известны широкой публике своими чудесными лечебными качествами, ими можно лечить практически все от гайморита, кольпита и прочих недугов. Варикоз не стал исключением. Для приготовления, необходимо аккуратно оторвать листики с растения, примерно с пол литровую банку, затем тщательно промыть. После заново перекладываем в банку и заливаем доверха спиртом, лучше 70%. Потом ставим в темное место, ежедневно взбалтываем, и настаиваем не менее 14 дней. После приготовления, смазываем каждый день ноги этим раствором, до полного выздоровления.
Как показывает практика, уже после первого применения вы почувствуете легкое облегчение, ну, а после 1-2 месяцев полное выздоровление. В особо запущенных случаях, возможно, потребуется более длительное лечение, вплоть до 5 месяцев. - Старинный и не менее действенный способ лечения варикоза яблоками.
Для этого лечения требуется только есть яблоки, причем каждый день в течение 1 года. Яблоки требуется есть не менее 0.5 кг в день перед едой. Из яблок лучше выбирать антоновку. Таким методом лечились дворяне и знатные купцы! Метод, действительно работает! - Картофельное пюре.
Метод поможет тем, у кого застаревшие вены. Для приготовления необходимо взять пару картофелин, причем сырых, натереть на мелкую терку и перебинтовывать ноги с этой кашицей. Метод очень эффективен при длительном применении. - Спиртовая настойка из конского каштана.
Для приготовления этого средства необходимо взять соцветие каштана или еще зеленые плоды. Из расчета на несколько курсов лечения берете 50 гр. растительного сырья и 0.5 л спирта. Заливаете, прячете в прохладное и темное помещение на 14-21 суток. После, процедите настойку и можно принимать по несколько ст. ложек до еды, в течение 1 недели. После прохождения недели, даете перерыв своему организму на 2, потом все сначала. Итак до полного выздоровления.
Лечение народными средствами варикозного расширения вен, очень эффективно, но предполагает регулярность использования. Не стоит запускать варикоз, ведь наиболее быстро лечится болезнь на начальной стадии.
naturdoc.ru
Лечение варикоза в домашних условиях народными средствами
Варикоз – заболевание, связанное с деформацией венозных стенок, за счет чего нарушается кровообращение, застаивается кровь. Расширение вен представляет собой образование узлов, по форме напоминающих мешочек, который видно через кожный покров. Болевые ощущения проявляются сначала при ходьбе, по окончанию рабочего дня, со временем не проходят в состоянии покоя. В зависимости от стадии развития заболевания врач назначает комплексное лечение. Выполнять различные процедуры возможно в домашних условиях. Профилактика и лечение варикоза в домашних условиях пользуются большой популярностью на первоначальных стадиях. Терапия предусматривает применение различных мазей, кремов на основе натуральных компонентов, строгий режим отдыха, комплекс определенных физических упражнений.
Признаки варикозного расширения вен
Если вовремя остановить недуг, негативных последствий можно избежать. Важно вовремя обратить внимание на первые признаки. Обратиться за консультацией к врачу и использовать профилактические мероприятия. Вылечить варикоз дома возможно на первоначальной стадии быстрее и эффективней, чем традиционными методами. Главное, вовремя начать терапию. На поздних этапах применяется только хирургическое вмешательство.
Лечение варикоза народными средствами
Как вылечить варикоз в домашних условиях? Задают вопрос пациенты врачам. Народная медицина составила кладовую полезных веществ и компонентов, способствующих восстановлению кровообращения. Наиболее распространенные компоненты в терапии варикозного недуга: травы, овощи, орехи, каланхоэ. Лечение в домашних условиях должно проводиться под наблюдением врача для избегания развития патологических процессов. Следует учитывать стадию развития болезни, наблюдать за результатами терапии. Народную терапию в домашних условиях подразделяют на три группы:
- Применение настоев из трав (снаружи, внутрь).
- Использование компрессов.
- Ежедневные физические упражнения.
Варикозное расширение вен нижних конечностей
Средства на основе трав для внутреннего применения
Лечение варикоза в домашних условиях народными средствами предусматривает использование специальных отваров. Готовятся они из трав, ингредиентов, имеющих натуральное происхождение. Позволяют улучшить кровообращение. Следует заметить, что применяют средства и настойки для внутреннего и наружного использования. Рассмотрим самые эффективные народные рецепты, которые зарекомендовали себя по положительным отзывам пациентов для лечения в домашних условиях:
Рецепт №1
Конский каштан. Обладает целебными свойствами, позволяет укрепить стенки капилляров, улучшить кровообращение, разжижает кровь. Применяется как настой внутрь и для протирания пораженных мест. В состав входит витамин Р, дубильные вещества, флавоноиды, рутин. Настои на основе конского каштана снижают риск образования тромбов. Для настойки используют плоды или цветы. 100 г вещества заливают водкой. Сутки настаивают в месте, недоступном свету, принимают внутрь по 10-20 капель до приема пищи три раза в сутки. Из цветов можно выдавить сок и протирать больные места.
Лекарственный конский каштан
Рецепт №2
Яблочный уксус. Готовим раствор с добавлением кипяченой воды и меда. Принимаем внутрь утром до завтрака. В составе имеет витамины А, В, С, микроэлементы, позволяющие стенки сосудов сделать эластичными, укрепить. Эффективно средство применять в виде компрессов. Смачиваем кусок ткани, марли, полотенца. Накладываем на пораженный участок. Держим около двух часов. Приготовить яблочный уксус в домашних условиях возможно самостоятельно.
Яблочный уксус для лечения
Рецепт №3
Хмель обыкновенный. Содержит кумарины, разрушающие тромбоциты. Употребляют внутрь в виде настойки. 15 г средства заливают 200 мл кипятка, доводят до кипения на паровой бане, настаивают в течение двух часов. Принимают ежедневно по три столовых ложки внутрь, в течение 14 дней три раза. Побочные эффекты настойки – не рекомендуются для людей ответственных профессий, вызывают сонливость.
Лекарственное применение хмеля
Рецепт №4
Настойка на основе меда и чеснока. 250 г чеснока истолочь до консистенции кашицы. Добавляем 350 г меда (липового, майского, цветочного). Настаиваем при комнатной температуре 5 дней. Употреблять настойку три раза в сутки за 30-35 минут до приема пищи по одной столовой ложке. Курс терапии один месяц. Метод – эффективное лечение варикоза и укрепление иммунитета. Благоприятно воздействует на общее состояние организма.
Рецепт №5
Настойка из мускатного ореха. Его плоды содержат минералы, питательные вещества, витамины (В1, В2, В4, А, С, В6, РР), кальций, калий, кислоты органического происхождения. Применяется настойка как противоопухолевое, противовоспалительное, тонизирующее, дезинфицирующее средство. Мускатный орех способствует процессу заживления трофических язв на запущенных стадиях. Внутрь употребляют порошок, приготовленный из свежего ореха: одна чайная ложка до завтрака, запивается большим количеством воды. Чтобы приготовить настойку в домашних условиях, берем 250 г водки (или спирта), заливаем 50 г порошка. Настаиваем 8 суток в темном месте. Принимаем по 20 капель за час до еды, до трех раз в день.
Мускатный орех
Рецепт №6
Настои из яблок. Три яблока заливаем кипятком, держим три часа, затем разминаем. Народное средство употребляют утром и перед ночным сном с добавлением меда. Очищает кровь, обладает тонизирующим эффектом, благоприятно воздействует на состояние сосудов.
Настойка из яблок дома
Рецепт №7
Золотой ус. Целебное растение, зарекомендовало себя эффективным средством как лечение варикоза народными средствами домашних условиях. В составе содержатся бифенолы, бета-ситостерин. Обладают мощным антисептическим действием, зарекомендовало себя как противораковое средство. Растение содержит высокую концентрацию хрома, меди, серы, контролирует уровень содержания сахара в крови, нормализует обменные процессы, повышает уровень гемоглобина. Для настойки берут суставчики, заливают полулитром водки. Настаивают четырнадцать дней, принимают по истечению срока выдержки по столовой ложке перед едой три раза в день, запивая водой. Настойка эффективна при тромбофлебитах.
Растение золотой ус
Рецепт №8
Каланхоэ. Растение снимает отечность, благоприятно влияет на общее состояние организма, кровообращение. Для осуществления терапии используют стебли и листья. Содержат минеральные соли, витамин С, микроэлементы. Для приготовления настойки срезают листья, моют и сушат. Две столовые ложки растения заливают стаканом водки. Через 10 дней процеживают, состав готов к применению. Хранят раствор в прохладном месте, так как в теплом он теряет лечебные свойства. Принимают по столовой ложке до еды утром, один раз в день. Из каланхоэ эффективны компрессы. Смачивают в растворе марлю и делают повязку на ночь, накладывая на пораженный участок.
Каландива каланхоэ
Помимо перечисленных рецептов, настойки готовят на основе крапивы, расторопши, корицы, шиповника, полыни. Растения обладают полезными свойствами, стимулируют кровообращение, разжижают кровь, восстанавливают эластичность сосудов. Следует правильно выбирать народные средства. Например, сельдерей противопоказан при лечении недуга, он провоцирует расширение вен.
Народные средства для наружного применения в домашних условиях
Большинство народных методов лечения болезни в домашних условиях сводятся к изготовлению мазей, компрессов, растирок. Главное правило – наносятся они массажными движениями снизу вверх. Слегка поглаживая. Рассмотрим наиболее часто используемые рецепты, чем лечить варикоз на ногах.
Средства для растирания:
- Вены пораженной области растирают яблочным уксусом. Рекомендуется проводить лечение ежедневно перед сном на протяжении месяца. Результат заметите спустя первые две недели. В комплексной терапии дает отличный результат.
- Растирания настоем из шишек хмеля. Дубильные вещества эффективно влияют на пораженный участок.
- Настойка из каланхоэ. Подходит для растирания. Предотвращает варикоз вен на первоначальных этапах.
Шишки хмеля
Настойки для растирания готовят на основе водки. Дают настояться несколько дней, затем применяют утром и перед сном.
Рецепты компрессов от варикоза в домашних условиях
Профилактика варикоза в домашних условиях и лечение осуществляются при помощи компрессов. Рецепты от варикоза:
- Компрессы на основе меда. На марлю наносят мед, прикладывают к пораженной области, фиксируют пленкой, эластичным бинтом. Первый раз наносят на два часа, следующий на четыре, затем оставляют на всю ночь.
- Средства на основе морской соли. Эффективно возвращают сосудам утраченный тонус. Соль растворяют в воде до состояния кашицы. Состав помещают в холодильник. Затем наносим на марлю, прикладываем к выпуклым венам, выдерживаем до нагревания комнатной температуры.
- Тертый картофель. Снимает острые болевые ощущения. Натираем на мелкой терке, прикладываем к пораженному участку, фиксируем. Выдерживаем пять часов, после чего следует заменить повязку.
- Чесночно-масляный компресс. Помогает убрать расширение венозное. Чеснок измельчают, смешивают с маслом растительным, наносим на ночь и смываем утром теплой водой.
- Зеленые помидоры. Эффективны при вздутии вен. Кружочки помидоров прикладывают к пораженным местам, фиксируют повязкой.
- Эффективно применять грязи в качестве компрессов.
Лечение зелеными помидорами
Рецепты от варикоза на основе натуральных компонентов используются в комплексном лечении при использовании медикаментозных препаратов.
Тонизирующие ванночки для лечения варикоза в домашних условиях
Рассмотрим, как лечить варикоз дома с помощью специальных ванночек, на основе следующих рецептов. Эти методы эффективны. Особенно полезно использовать вечернее время суток для снятия ощущения усталости, восстановления обменных процессов.
Примеры рецептов ванночек:
- сушеницу болотную добавляем в кипяток, настаиваем полдня. Опускаем ноги на 40 минут;
- в кипящую воду добавляем листья березы, репейник, крапиву. Настаиваем отвар 30 мин, затем опускаем ноги и держим 25 минут;
- смесь ромашки аптечной, мелиссы, орегано помогает восстановить тонус кровеносных сосудов. Добавляем в литр кипятка, настаиваем 25-35 минут, подогреваем и парим ноги.
Как лечить варикоз в домашних условиях, проконсультирует врач. Болезнь может быстро прогрессировать и привести к осложнениям. Народное лечение можно применять как составляющую комплексной терапии.
Физические упражнения
Начинающий этап развития болезни предупреждают с помощью лечебных физических упражнений. Рассмотрим основной базовый комплекс:
- Упражнение 1. Занимаем положение, сидя на полу. Руки отводим назад, упираемся в пол. Поднимаем поочередно ноги, задерживая в приподнятом положении 8-12 минут;
- Упражнение 2. Ноги вместе. Приподнимаемся на носки и быстро опускаемся на пятки. Повторяем 10-15 раз;
- Упражнение 3. Занимаем положение лежа на полу. Ноги поднимаем перпендикулярно полу. Сгибаем 15 раз. Отдыхаем, затем повторяем упражнение до трех подходов;
- Упражнение 4. Ноги на ширине плеч. Начинаем приседать до линии параллельной полу. Повторяем 10 раз.
Упражнение при варикозном расширении вен
Водные процедуры
Лечим варикоз в домашних условиях с помощью водных процедур. Закаливание водой нормализует тонус вен за счет резкого сужения. При купании температуру воды стараемся понижать постепенно до 18 градусов Цельсия. После того, как организм привыкает к температуре, переходим на контрастный душ. Если не имеется возможности принимать холодный душ, делайте ванночки локально для нижних конечностей. Эффективным методом лечения и профилактики является плавание. Летом пользуйтесь возможностью поплавать в море, реке, озере, а зимой ходите в бассейн. Протирайте ноги на ночь кусочками льда.
Профилактика болезни
Нет ничего полезнее профилактических мероприятий как в домашних условиях, так и при лекарственной терапии. Необходимо скорректировать рацион питания и образ жизни. Откажитесь от употребления спиртных напитков, табакокурения. Употребляйте меньше кофе, способствующего сужению сосудов, исключайте перекусы в фастфудах. Употребляйте в рационе больше свежих овощей и фруктов, откажитесь от копченостей, специй, жирной и жареной пищи. Клетчатка способствует укреплению стенок сосудов. Нормализует обменные процессы и питание тканей.
Как показывают многочисленные отзывы, лечение варикоза ног в домашних условиях дает положительные результаты. Заболевание коварное, самостоятельно проводить терапию не рекомендуется. Обратитесь к врачу, он поможет подобрать правильный курс.
Originally posted 2014-05-07 20:35:03.
allvarik.ru