Как правильно делать обертывание в домашних условиях: Как правильно делать обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних пленкой

Как правильно делать обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних пленкой

Стройность фигуры, хорошее состояние волос, ногтей и кожи – главные критерии хорошего внешнего вида и молодости для большинства женщин. Позволить себе правильное, комплексное питание, здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и услуги косметолога могут далеко не все. Будем реалистами: большинство женщин работает по 8 – 11 часов в день. Дома хлопот не меньше: уборка и приготовление пищи ложится тяжелым грузом, поэтому искать способы похудения приходится, отталкиваясь от свободного времени и средств. Важно помнить о том, что нужно рассматривать не только эффективность метода, но и его влияние на здоровье человека. Сегодня речь пойдет о том, как правильно делать обертывание пищевой пленкой, насколько этот способ эффективен и не несет ли он вреда для здоровья.

Пленочное обертывание: что это

Салоны красоты, косметические кабинеты, СПА-центры давно предлагают услуги по шоколадному, медовому, горчичному или холодному обертыванию. Давайте разбираться, что же это такое и почему многим клиентам кажется, что кожа становится более эластичной после таких процедур, многие также замечают эффект похудения. Рассмотрим пленочное обертывание через призму положительного и отрицательного воздействия. Начнем с положительных моментов:

1. Вывод лишней жидкости. Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то замечали, что первые лишние 3-4 килограмма уходят очень быстро. А затем добиваться хорошего результата становится все труднее. Это объясняется тем, что в первые дни или недели организм избавляется от лишней жидкости. Вывести влагу из организма можно эффективно с помощью обертывания пищевой пленкой без дополнительных средств. Логика простая: на участке кожи под пленкой тело перестает дышать, перегревается, организм старается охладить проблемный участок кожи и выделяет много пота.
2. Борьба с «апельсиновой коркой». Если же сочетать пленку с эффективными методиками похудения, например, горячее обертывание, коже можно вернуть эластичность и придать тонус. Одним из способов станет горячее обертывание, но здесь нужно правильно подобрать процедуры. Также рекомендуется пропитывать кожу под пленкой медом, горчицей, шоколадом или другими активными компонентами. О разных видах обертывания пленкой читайте ниже в этой статье
3. Борьба с отеками, тяжестью в ногах. Холодное обертывание можно быстро снять напряжение и усталость в ногах. Болевые ощущение, отеки после длительных физических нагрузок могут пройти достаточно быстро. Но важно различать отек вследствие чрезмерной усталости и отек, вызванный сердечными или сосудистыми заболеваниями.

Мы плавно подошли к разговору про отрицательные стороны обертывания пищевой пленкой. Первый момент кроется в неэффективности ее использования для похудения. Если применять ее в комплексе с другими средствами, с диетой, правильным питанием, физическими нагрузками, то положительный эффект действительно возможен. Как самостоятельное средство для похудения – нет. Второй момент – большое количество противопоказаний. Закрывать доступ участку кожи к воздуху – опасная затея при наличии многих хронических патологий. Поговорим о них подробнее.

Противопоказания

Обертывание для похудения в домашних условиях категорически запрещается применять людям со следующими хроническими проблемами со здоровьем:

• Гипертония. Обертывание для похудения оказывает влияние на кровообращение, что для гипертоников может представлять серьезную опасность.
• Варикозное расширение вен. Запрет связан с изменением кровообращения: если к ногам пройдет новый потом крови, то увеличившееся давление только усугубит ситуацию.
• Гинекологические заболевания, сердечная недостаточность, повышенная температура тела. Когда прекращается доступ кислорода к участку кожи, организм испытывает стресс и старается охладить его с двойной/тройной силой. Это представляет опасность для ослабленного организма.

Также не рекомендуется применять пленку во время беременности и критических дней, при болезнях почек и повреждении верхнего слоя кожных участков (чревато образование гноя и плохим заживлением ран). Еще одним важным противопоказанием являются любые онкологические заболевания.

Виды обертывания

Мы уже выяснили, что максимальный эффект от обертывания можно получить только при сочетании со здоровым питанием, режимом дня, физическими тренировками и отдыхом. Но и при соблюдении всех правил, можно сделать обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях более эффективным и полезным. Сегодня существуют десятки рецептов с использованием меда, шоколада, кофе, уксуса и многих других компонентов. Вам остается лишь выбрать подходящий компонент и приготовить состав.

Разогревающее с мёдом и горчицей

Мед нужно брать жидкий, чтобы ему было проще растворятся при выделении пота. Повышающая температура под пленкой в комбинации с потом превращают мед в жидкость и помогают составу быстрее и глубже проникать в кожу. �?зобилие полезных компонентов позволяет ускорить процессы метаболизма. Косметологи рекомендуют наносить состав на кожу похлопывающими движениями.

Обертывание горчицей. Горчица давно применялась в народной медицине для прогревания. В случае с обертыванием главная цель остается прежней – усилить согревающее воздействие. Если вы чувствуете легко жжение, то никаких действий предпринимать не нужно – это нормальная реакция. Если же жжение усиливается и создает сильный дискомфорт, то смесь стоит незамедлительно смыть.

Жиросжигающее кофейно-перцовое

Кофейные обертывания. Такой способ устранения проблемных участков может показаться дорогим, но на самом деле вполне подойдет и остатки гущи кофе после его приготовления. Кофейные зерна возвращают коже эластичность, придают легкий оттенок загара и способны скрыть незначительные недостатки участков. В такую смесь можно добавить немного острого перца или тягучего меда.

Холодное шоколадное обертывание

Натуральный шоколад прекрасно увлажняет и питает кожу, помогает при похудении и заживлении небольших ран. Холодное шоколадное обертывание часто применяют при обертывании пленкой для похудения живота. Такая услуга в салоне красоты будет стоить приличных денег, поэтому можно попробовать провести аналогичную процедуру в домашних условиях. Вам нужно взять несколько плиток черного шоколада с максимальным содержанием порошка какао. После этого нужно нанести тонким слоем на проблемные участки кожи и обернуть пленкой. Перед этой процедурой стоит принять душ с очищающей маской, чтобы открыть поры. После снятия пленки нужно смыть шоколад под теплым душем.

Обертывание уксусом

Яблочный уксус содержит большое количество витаминов, аминокислот и полезных компонентов. Но наносить уксус в чистом виде на кожу, да еще и помещать поверх пленку не стоит – можно получить ожоги. Перед обертыванием яблочным уксусом стоит развести уксус в теплой воде в соотношении 1:1, затем нужно пропитать полученным составом марлевые тряпочки и ими обматывать проблемный участок тела. Только наверх стоит накладывать пленку. В косметологии также активно используется глина и зеленый чай. Первая обладает богатым составом солей и минералов, улучшает кровообращение и способствует восстановлению кожи. Зеленый чай давно известен своими свойствами и считается хорошим антиоксидантом.

Общие правила обертывания

Устранение проблемных зон с помощью пищевой пленки может осуществляться с добавлением уксуса, меда, горчицы, зеленого чая и множества других природных, активных компонентов. Но существует и несколько универсальных правил, которые нужно соблюдать перед любым типом обертывания:

1. Принимайте во внимание все противопоказания. Это особенно важно, если после обертывания вы планируете заниматься физической активностью для усиления эффекта. Организм будет перегреваться, сердце может не справиться с охлаждением.
2. Принимайте горячий душ или ванную. Даже, если мы имеем дело с холодным обертыванием, предварительно душа прогреть кожу. Во время душевых процедур используйте скраб и жесткую мочалку. Проблемные участки кожи нужно хорошенько массировать, чтобы открытые поры лучше впитывали полезные компоненты.
3. Вытирайте тело насухо, а пленку наносите поверх активного компонента в 2 – 3 слоя. Соблюдайте простые правила: делайте от 2 до 3 полных оборотов вокруг проблемного участка тела, не обматывайте его слишком толстым слоем и не пережимайте, чтобы пленка не сковывала движений.
4. Наденьте теплую кофту или штаны, чтобы усилить эффект. Также многие косметологи советуют лечь под теплое одеяло и просто расслабиться. А вот возможность похудеть с помощью пищевой пленки и занятия спортом получится не у всех. Здесь нужно не иметь никаких противопоказаний.
5. Время процедуры составляет от 20 минут до 60. Указать промежуток точнее можно только после информации об используемой смеси.

После снятия пленки нужно принять теплый душ и тщательно смыть состав с кожи. Не терпите жжение или невыносимый жар. Если вы используете очень активные компоненты, например, горчицу, эфирное масло, то обратите повышенное внимание на свое самочувствие в ходе процедуры.

Домашнее обертывание для тела: основные этапы и правила

Сделать обертывание для кожи тела дома самостоятельно совсем не сложно. Для проведения SPA-процедуры необязательно каждый раз записываться в салон.

У вас нет времени на посещение SPA-центра или вы не можете найти хорошего специалиста? Не расстраивайтесь. Если всё сделать грамотно, эффект от домашнего обертывания будет ничуть не хуже, чем от профессионального.

О том, как правильно делать домашнее обертывание для тела, из каких этапов состоит процедура обертывания, и как часто можно и нужно её проводить, читайте в этом посте.

---

Процедура обертывания в домашних условиях состоит из 3 основных этапов:

• очищение;
• нанесение маски, порошка для обертывания или обёртывание слоевищами;
• нанесение завершающего средства домашнего обертывания для тела.

Все они одинаково важны. Каждый этап дополняет и усиливает друг друга. Помимо этого, можно добавить в процедуру активные концентраты и массаж.

Разберёмся по порядку с каждым этапом домашнего обертывания для тела.

Этап 1.

Очищение

Кожу к обертыванию необходимо подготовить. Нельзя просто намазаться маской и ждать чудес.

Начните с ванны или душа. Обязательно с мягкими моющими средствами. Они очистят кожу от поверхностных загрязнений, пыли, жира и пота.

Скраб перед обертыванием

После душа переходите к скрабированию. Скраб убирает отмершие клетки и позволяет активным веществам из обертывания проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Подбирайте скрабы под обертывания для усиления эффекта.

• Минеральные и глиняные — под обертывания из грязи и глины.
• Сахарные — под фруктовые обертывания.
• Солевые — под обертывания обертывания с водорослями. Кроме того, солевые скрабы оказывают лимфодренажный эффект и хорошо выводят лишнюю жидкость. Поэтому если вы страдаете отёками, выбирайте именно их.

Важно! Не забывайте, что скрабить кожу слишком часто не полезно. Пользуйтесь скрабом не чаще 2-3 раз в неделю. Скрабясь слишком часто, вы рискуете снести эпидермальный барьер.

Поэтому если вы делаете обертывание через день, пользуйтесь скрабом через раз. В остальные дни используйте жёсткую мочалку, рукавички или растирайте сухую кожу щётками до принятия душа.

Этап 2. Нанесение маски

Сначала рассмотрим пошагово процесс нанесения обертывания на проблемные зоны, а затем обсудим нюансы.

• Нанесите необходимое количество маски на кожу ровным слоем. Удобнее всего делать это стоя в ванной или душе.
• Оберните маску плёнкой, полиэтиленовой простыней или бандажными бинтами. Простыня подойдёт если вы делаете моделирующее обертывание полностью всего тела. При локальных обертываниях (живот, ноги) удобнее взять плёнку или бинты.
• Утеплите обертывание пледом.
• Лягте и расслабьтесь.
• Через 20-40 минут снимите плёнку и смойте обертывание в душе тёплой водой. Не используйте моющие средства, чтобы максимально сохранить полезности на коже.

Микронизированные водоросли (ламинария и фукус) купить можно в нашем интернет-магазине.

Обертывание плёнкой

Выбирайте специальную плёнку для обертываний. Она плотнее обычной пищевой и хорошо тянется. Оборачиваться пищевой плёнкой неудобно — она слишком мягкая и легко рвётся.

При обертывании ног держите рулон с плёнкой под углом и заворачивайтесь снизу вверх по спиральке.

Чтобы не перепачкать плед маской, дополнительно завернитесь в обычную простыню или полотенце поверх плёнки.

Плёнка и бинты создают эффект компрессии и проталкивают активные вещества из обертывания глубже. Плёнка дополнительно создаёт эффект сауны. Это позволяет эффективнее вывести шлаки и токсины из организма, например при обертывании от целлюлита.

Как усилить эффект от обертывания проблемных зон

• Нанести сыворотку. Чтобы усилить эффект от обертывания проблемных зон, нанесите под него активную сыворотку или концентрат. Сыворотки, нанесённые под обертывание на подготовленную скрабом кожу, проникнут глубже и сработают лучше. Маска, бандаж, плёнка и эффект сауны помогут активным веществам из концентрата попасть в глубокие слои кожи и усилить воздействие средства.

Сочетание сывороток и масок в процедуре обертывания многократно усиливает эффект обоих средств.

• Сделать массаж. Помассируйте кожу, когда будете смывать обертывание в душе. Это улучшит кровообращение и лимфоток, простимулирует обменные процессы и усилит эффект от процедуры.

Что делать во время домашнего обертывания тела

Лежать, релаксировать, пить воду и зелёный чай. Во время обертывания уходит лишняя вода и токсины. Стакан чистой воды пополнит запасы влаги, а зелёный чай усилит детокс-эффект.

Во время домашнего обертывания не нужно стоять, сидеть и уж тем более ходить. Обертывание активизирует обменные процессы, стимулирует вывод шлаков и токсинов, топит жир, усиливает кровообращение. Организм во время процедуры обертывания усиленно работает. Не нужно его дополнительно нагружать.

Мы всё понимаем. Вы мама с тремя маленькими детьми, двумя собаками, кошкой, рыбками и попугайчиком. И вообще, вам некогда лежать. Но если уж вы решили пройти курс обертываний, подойдите к вопросу серьёзно. Найдите время, когда вас ничто не будет отвлекать. Беготня по дому за подопечными в маске, плёнке и простынях — перевод ценного продукта и стресс для организма. Кроме того, это может закончиться плохим самочувствием, тошнотой, головокружением или даже обмороком. Совсем не тот результат, которого вы хотели добиться, правда?

Этап 3. Нанесение завершающего средства

Третий этап обертывания у косметологов называется завершающее средство. Это может быть сыворотка, концентрат, гель или крем. Они закрепят, продлят и усилят действие обертывания.

Выбирайте завершающее средство под обертывание для максимального эффекта. Например, после охлаждающего обертывания от целлюлита, нанесите гель с мятой, после горячего — крем с перцем, после микронизированных водорослей — сыворотку с водорослями.

Когда наносите средство, проведите лёгкий массаж. Он усилит кровообращение и лимфоток, позволит средству впитаться быстрее, проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Что делать после обертывания кожи тела

После тонизирующего обертывания, как и во время его, лучше всего отдохнуть. Не скакать на аэробике, не тягать гантельки, не бежать в солярий, не убираться в квартире.

Сделайте домашнее обертывание на ночь, выпейте зелёного или ромашкового чая и ложитесь спать. Обертывание стимулирует обменные процессы, и они продолжаются даже после того, как вы смыли маску. Сон и отдых помогут организму быстрее восстановить силы.

Данные этапы подойдут как для горячего, так и для холодного обертывания проблемных зон, в том числе и для обертывания от целлюлита в домашних условиях.

Сколько и как часто нужно делать обертывание

• Обертывания, в том числе и обертывание с водорослями или глиной, делают 2-3 раза в неделю, курсом из 8-12 процедур.

• При последних стадиях целлюлита количество обертываний увеличивается до 25 на курс.

• Максимальная частота проведения обертывания — через день. Делать обертывания каждый день нельзя. Организму нужен отдых между активной работой.

 

Коротко о главном

• Обертывание дома состоит из трёх основных этапов: очищение кожи, нанесение маски, нанесение завершающего средства.

• Скрабы подготавливают кожу к обертыванию и усиливают эффект. Завершающие средства закрепляют и продлевают результат процедуры.

• Активные сыворотки и концентраты, нанесённые под обертывание, массаж, плёнка и бандажные бинты также усиливают эффект.

• Во время и после обертывания избегайте физической нагрузки, пейте воду, зелёный чай и отдыхайте.

• Обертывания проводятся курсом с максимальной частотой процедур через день.

Купить домашнее обертывание для тела Вы можете в нашем интернет-магазине.

 

А вы делаете домашние обертывания? Делитесь в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Как правильно делать обертывание в домашних условиях | Полезные заметки

Мне на почтовый ящик начали приходить письма от читательниц с просьбой рассказать более подробно об этой процедуре, для каких целей ее используют, и можно ли  делать обертывание в домашних условиях .  Как говориться, по просьбам телезрителей, и была написана статья, которую Вы сейчас читаете.

Обертывание – это процедура, когда заставляют биологически активные вещества, входящие в состав используемых смесей, воздействовать  на кожу и организм  в целом. Для обертывания используют в основном  морские водоросли,  различные лечебные грязи, глины.

Обертывание используют как в лечебных целях, так и в косметологии.  Основные задачи, которые стоят перед процедурой обертывания следующие:

борьба с целлюлитом, повышение тонуса кожи, общее укрепление здоровья организма, лечение определенных видов заболеваний.

По виду применяемых смесей, различают разные типы обертываний.

Они бывают водорослевые, грязевые, солевые, шоколадные, для похудения, антицеллюлитные  и т.д.

По типу применения обертывания делятся на горячие и холодные.

При горячем обертывании усиливается кровообращение, благодаря чему происходит расширение сосудов, раскрываются поры, и с организма выводятся шлаки и токсины.

Женщинам, которые, страдают варикозным расширением вен, различными воспалительными гинекологическими болезнями горячее обертывание запрещено. Им можно применять холодное обертывание.

Холодное обертывание работает в обратном от горячего порядке. Происходит сужение капилляров, и все не нужные вещества выводятся из организма через специальные очистительные органы: печень, почки.

Большую популярность, процедура обертывания, получила у женщин, при решении проблемы целлюлита.  Как говорят специалисты, уже после трех четырех сеансов обертывания, видны первые результаты. Зафиксированы случаи, когда объем  на  талии и бедрах терял до 3 см.

Правила проведения обертывания в домашних условиях

Обертывание считается салонной процедурой. Но это не значит, что ее нельзя сделать дома. Для правильного проведения обертывания в домашних условиях запомните следующее.

Для проведения обертывания тело нужно подготовить. Очистите кожу с помощью скраба, сделайте разогревающий массаж.

Проводите обертывание вечером перед сном.

Если начали проводить обертывание, помните, чтобы получить желаемый  результат нужно провести  около 10-15 сеансов.

При обертывании организм получает большую нагрузку, необходимо внимательно следить за своим самочувствием, и если заметили ухудшения здоровья, прекратите сеансы обертывания.

Оптимальная периодичность сеансов раз в два дня.

Используемую, для обертывания, смесь наносите на нужные участки тела тонким слоем.

Как проводится обертывание

Для проведения обертывания необходимы: теплое одеяло, большая простыня, подходит льняная или хлопчатобумажная, целлофановая пленка, эластичный бинт, ну и конечно смесь, которую будете наносить на тело или разводить в воде.

Кстати смеси можно использовать как покупные, так и самодельные.

Если у вас все компоненты готовы, провели подготовительные процедуры, приступаем к обертыванию.

На кровать или кушетку, расстелите одеяло, положите сверху на него целлофановую пленку.

Нанесите на тело смесь, не забывайте, что наносить нужно тонким слоем, завернитесь в пленку и укройтесь одеялом. Одеяло будет согревать тело и смесь, а это даст лучший результат. Полежите, как можно меньше двигаясь от 15 до 40 минут, у кого, на сколько, хватит терпения, примите теплый душ. После душа полежите еще минут 10-20.

Это мы рассмотрели обертывание с применением смесей , которые наносятся на тело или его участки.

Существует еще такая разновидность обертывания как влажное укутывание . Делать его можно также как на все тело, так и на участок.

Отличие от выше описанного способа в том что, смесь наноситься не на тело, а растворяется в воде. В качестве основного компонента может выступить морская соль.

Смочите в растворе простынь, температура  раствора должна быть 20-25 градусов, отожмите ее.

Закутайтесь в простыню, а затем в одеяло, и полежите минут  15-50. Продолжительность процедуры зависит от того какое действие хотите получить. 15 минут достаточно, чтобы добиться успокаивающего или жаропонижающего действия, для потогонного необходимо 50 минут. После примите душ и отдохните еще минут 30-40.

Способов использования обертывания , очень много, в рамках одной статьи трудно все охватить, да и такая цель не ставилась. Статья ознакомительная, подробнее виды обертывания будут рассмотрены в следующих публикациях на сайте Блог о красоте. Если хотите быть в курсе событий, что происходят на блоге, подпишитесь на RSS рассылку.

Горячее обертывание. Процедура горячего обертывания в домашних условиях, косметика, рецепты.

По механизму действия обёртывания делятся на горячие и холодные. Отличаются они не только различными температурными режимами процедур, но и способами воздействия. Кроме того, каждый вид обертывания имеет ряд особенностей и противопоказаний. Поэтому для того, чтобы выбрать подходящее обертывание чуть-чуть теории не помешает.

Особенности горячего обертывания

Горячее обертывание, как видно из его названия, воздействует при помощи повышенной температуры. Но горячее не значит обжигающее.

Второе название горячего обертывания – нормотермальное, что значит соответствующее естественной температуре нашего тела. Как правило, перед нанесением на тело маска подогревается до 37-38 ?С. Сильное нагревание создает стрессовую ситуацию для организма.

Эффект тепла при горячем обертывании создается скорее не путем прямого нагревания тканей, а благодаря усилению кровообращения. В косметику для горячего обертывания часто добавляются специальные «разогревающие вещества, стимулирующие кровообращение.

Например, корица в составе стимулирующей крем-маски для обертывания дополнительно «раздражает» кожу, усиливая кровообращение на обработанном маской участке. Благодаря этому достигается дополнительный термоэффект.

Для максимально поддержания тепла и создания дополнительного эффекта сауны участки тела, обработанные маской, заворачивают в специальную пленку для обертывания. Затем надевают теплую одежду или ложатся под термоодеяло.

Принцип действия горячего обертывания

При проведении горячего обертывания

• 
  ткани глубоко прогреваются;
• 
  сосуды расширяются;
• 
  активизируется кровообращение;
• 
  усиливается расщепление жировых клеток – липолиз;
• 
  раскрываются поры;
• 
  ускоряется обмен веществ.

Именно через раскрытые поры растопленные жировые отложения, шлаки и токсины выводятся из организма, а полезные компоненты обертывания – микроэлементы, витамины, минералы впитываются в кожу.

Таким образом, благодаря раскрытию пор и «эффекту сауны, горячее обертывание оказывает прямое воздействие на «проблемные» участки кожи.

Показания к применению горячего обертывания

Горячее обертывание рекомендуется

• 
  для профилактики и лечения целлюлита;
• 
  для уменьшения объемов тела;
• 
  для борьбы с растяжками и повышения эластичности кожи;
• 
  для очищения организма от токсинов и шлаков;
• 
  для придания коже гладкости и упругости.

Как провести горячее обертывание в домашних условиях

Горячее обертывание, как и другие, стоит начать с тщательного очищения кожи.

Для глубокого очищения подойдет изумительный шоколадно-кофейный крем-скраб.

Для частого использования можно выбрать натуральный продукт: соль скраб-мягкого очищении.

Затем наносится подготовленная маска для обертывания.

После этого, как уже говорилось, обработанные участки оборачиваются специальной пленкой для обертывания. Для сохранения тепла можно вопользоваться теплой одеждой, одеялом или термоодеялом.

Время воздействия маски не более 15-30 минут ( в зависимости от выбранного средства для обертывания ).

После процедуры маска смывается под душем и на кожу наносится увлажняющий крем. Можно также использовать крем с разогревающим эффектом. Это позволит маскимально эффективно бороться с целлюлитом.

Например, можно использовать моделирующий массажный термогель.

Более подробно о проведении процедуры обертывания вы можете прочитать в разделе «Обертывания в домашних условиях».

Приём ванны или душа, посещение сауны прекрасно разогреет и подготовит кожу к процедуре обёртывания, усилит эффект от обертывания.

Рецепты и косметика для горячего обертывания

Для проведения горячего обертывания можно использовать различные косметический средства.

Горячее обертывание водорослями

Водоросли для горячего обертывания (водоросли ламинария или микронизированные водоросли) следует залить теплой водой (45-65 °С. Не более! Так как горячая вода может разрушить ценные активные вещества водорослей). Время подготовки водорослей для горячего обертывания – 15-20 минут. За это время водоросли как раз успеют остыть до необходимых 38-37 °C.

Более подробную информацию по водорослевым обертываниям вы найдете в материале «Обертывания водорослями в домашних условиях».

Горячее обертывание грязью Мертвого моря

Необходимое для обертывание количество грязи разогреть примерно до 40°С (предельная температура применения грязи Мертвого моря для обертывания — 44°С). Для нагревания можно использовать микроволновую печь, пароварку.

Более подробную информацию вы найдете в статье о грязевых обертываниях.

Горячее обертывание глиной

Для приготовления маски из порошка глины необходимое его количество залить теплой водой (примерно 40 °C), помешивая деревянной палочкой или ложкой. В итоге должна получиться масса консистенции густой сметаны.

Можно также воспользоваться профессиональной маской на основе глины.

Например, термообертывание с глиной содержит не только полезные экстракты водорослей, но и соли магния, которые способствуют дополнительному разогреванию и лучшему усвоению полезных компонентов обертывания.

Подробнее о глиняном обертывании читайте в статье «Обертывание глиной в домашних условиях».

Горячее обертывание шоколадом

Можно приготовить шоколадную маску для обертывания из подручных средств.

500 г какао-порошка залить 500 мл горячей воды. Полученную пасту консистенции густой сметаны остудить до 37-38 °С.

Второй вариант – воспользоваться профессиональной шоколадной косметикой для обертывания.

Например, стимулирующая крем-маска для тела «Горячий шоколад с корицей»  обеспечивает дополнительный разогревающий антицеллюлитный эффект при проведении горячего обертывания.

Подробную информацию о применении косметического шоколада вы сможете найти в статьях «Шоколадное обертывание» и «Шоколадная косметика».

Горячее масляное обертывание

Смешать 50 мл базового масла (например, жожоба, зародышей пшеницы) и 3-4 капли любимого вами эфирного масла (особенно эффективно масло апельсина, лимона, лаванды, розы). Приготовленную смесь подогреть в закрытом сосуде на паровой бане до 38-40 °С.

Курс горячих обертываний

Эффект от проведения горячего обертывания становится заметным достаточно быстро. Часто это происходит уже после первой процедуры.

В основном первичный положительный результат достигается благодаря «выпариванию» лишней жидкости из организма. Для достижения стойкого эффекта необходим курс горячих обертываний.

Он включает в себя 10-15 процедур. Первые 3-4 процедуры проводятся ежедневно, последующие с интервалом в 2-3 дня. В дальнейшем для поддержания эффекта в течение 1-2 месяцев рекомендуется проводить горячее обертывание раз в неделю. Повторить курс можно через 3-6 месяцев.

Противопоказания

Так как происходит активация кровообращения, горячие обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен и при сердечнососудистых проблемах. Воздействие тепла небезопасно при онкологических заболеваниях и других видах опухолей. Кроме того процедуры не рекомендованы при беременности, наличии повреждений кожи (ран, ссадин и т.п.).

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях: как правильно делать, рецепты

Уже много лет женщины всего мира пытаются найти доступное, простое и эффективное средство от ненавистного целлюлита. В этой войне женщины применяют всевозможные примочки, мази, кремы, массажи, физические тренировки, диеты и многое другое. Но одними из самых популярных средств, используемых в домашних условиях, являются обертывания.

Основные правила обертываний

Виды обертываний

Антицеллюлитные обертывания

Рецепты для домашних антицеллюлитных обертываний

Могут ли обертывания быть опасными

Основные правила обертываний

Обертывания – это одно из направлений талассотерапии (натуропатии), представляющее собой компрессионное бандажирование с использованием природных веществ. Это если говорить научным языком. А изначально обертываниями считалось обычное наложение повязок, смоченных биологически активными веществами, на различные участки тела.

Сложно поверить, но обертывания появились еще в Древнем Египте, именно таким способом погребали мумии фараонов. Благодаря этим биологически активным веществам их тела могли сохраняться долгое время. Немногим позже местные женщины решили использовать такие целебные повязки в своих целях – для поддержания здоровья и красоты тела.

Великая Клеопатра просила своих слуг приносить ей ил со дна реки Нил, а потом наносила его на все тело, обматывалась плотной тканью и находилась в таком состоянии несколько часов под солнцем. Смыв всю эту целебную кашицу, она обнаруживала, что ее кожа становилась невероятно гладкой, шелковистой и молодой, а вместе с этим уходили и лишние сантиметры. Постепенно такая процедура совершенствовалась, женщины пробовали все новые природные компоненты и на сегодняшний день мы имеем большое количество видов антицеллюлитных обертываний.

Домашние антицеллюлитные обертывания не требуют много времени и специальных знаний. Существует лишь несколько основных правил обертывания:

1. Во время прохождения курса обертываний нужно пить много воды. Это правило даже лучше ввести в привычку и соблюдать его постоянно.

2. Хотя бы за час до обертываний не стоит ничего есть.

3. Перед обертыванием лучше принять теплый душ и провести тщательный массаж или скрабирование проблемных зон. Это позволит полезным веществам проникнуть глубже в ткани вашей кожи.

4. После нанесения антицеллюлитной смеси для обертывания обмотайте проблемные зоны пленкой и наденьте теплую одежду. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях лучше всего делать на ночь, согревая тело под теплым одеялом. Таким образом, увеличится потоотделение и ускорится процесс выведения лишней жидкости и шлаков, а также расщепление целлюлита пойдет намного интенсивнее. В ином случае держать на коже антицеллюлитную смесь нужно не менее 1-1,5 часов.

А вот заниматься физическими упражнениями во время обертывания не рекомендуется, потому что это чревато кислородным голоданием. Пленка совершенно не пропускает кислород, под воздействием физических нагрузок кожа может просто «задохнуться».

5. По истечении необходимого времени аккуратно разрежьте пленку и снимите ее вместе с антицеллюлитной смесью. Ополосните кожу водой и нанесите на нее специальный антицеллюлитный крем. Это поможет увлажнить кожу и усилит эффект от обертывания.

рецепты для талии и от целлюлита

Чтобы убрать пару сантиметров с талии и бедер, диеты будет мало. Добавь в свой уход обертывания, которые помогут выровнять рельеф кожи, придадут ей тонус, избавят от целлюлита и предотвратят появление растяжек от похудения.

Есть разные виды обертываний для похудения. В салонах в основном они напрвлены на два типа действий — с согревающим эффектом и «холодовые». Оба варианта действенны, но эффект будет разный. Например, холодные обертывания помогают сузить созуды, убрать «звездочки» и сосудистые сетки на ногах, восстанавливают тонус кожи. А вот горячие помогают похудеть и избавиться от целлюлита.

Второй тип обертываний, горячие, можно делать и в домашних условиях.

Домашние эффективные обертывания для похудения в основном делаются курсом — 10-14 процедур. Ты можешь проводить их ежедневно, а можешь — через день. Особенно будет заметен эффект похудения, если чередовать обертывание с вакуумным массажем. Так ты реально сможешь избавиться не только от целлюлита, но и от 2-3 см в талии и бедрах, а это довольно существенный результат.

В ТЕМУ: WOW-эффект! 4 антицеллюлитных крема, которые можно использовать для обертывания

Конечно, ни одна косметологическая процедура, никакой спорт не помогут, если ты будешь есть фастфуд и сладости тоннами. Обернуться пленкой, лечь под одеяло и наминать плюшки да пончики в надежде похудеть — не вариант. Придерживайся правильного питания, занимайся спортом или просто будь активна, делай обертывания для похудения по всем правилам и тогда за месяц ты реально избавишься от объемов в животе, бедрах и ягодицах.

Как делать домашнее обертывание от целлюлита

1. Процедуру обертывания для живота и бедер лучше всего делать натощак или же через 2 часа после приема пищи.
2. Идеально делать обертывания на ночь, только для этого нужно использовать рецепты с непортящимися продуктами, лучше со специальными антицеллюлитными кремами и гоммажами, которые можно найти в любом косметическом магазине. Инетерсный факт: с 22 до 24 часов вечера наш организм вырабатывает соматропин – гормон, который способствует похудению за счет пицессов метаболизма. Подкрепив действие гормона обертываниями, можно реально добиться хорошего результата в короткие сроки. Поэтому, если хочешь худую талию, делай обертывание для похудения живота на ночь.
3. Если пользуешься косметическими кремами для антицеллюлитного обертывания, обращай внимание на состав. Лучше всего действуют средства с кофеином, экстрактом гуавы, экстрактами цитрусовых, а также с кайенским перцем. Кремы с последним ингредиентом не стоит наносить на кожу дольше, чем на 4-5 часов, так как возможны ожоги.
4. Делай обертывания для похудения после душа, предварительно сделав массаж сухой щеткой. Это ускорит циркуляцию крови, что поможет обертываниям лучше действовать. Если нет щетки, отскрабируй тело скрабом (это может быть и натуральный кофейный или солевой скраб). Скрабирование оказывает на кожу дренирующее и отшелушивающее действие, что идеально подготавливает ее к проникновению активных ингредиентов состава для обертывания.

С чем делать обертывание для похудения

• Обертывания для похудения живота — медовый рецепт

Что дает: дренажный, очищающий, успокаивающий и увлажняющий эффект, сжигает жировые отложения. Кожа постепенно разглаживается, становится более упругой и эластичной, цвет выравнивается.

Как делать: возьми 2 ст.л. жидкого меда, добавь 1-2 капли масла перечной мяты и 1-2 капли эфирного масла любого из цитрусовых (апельсинового, грейпфрутового, мандаринового, лимонного). Нанеси состав на живот и бока, поясницу и обвернись пищевой пленкой несколько раз. Будь внимательна — мед может вытекать, поэтому хорошо укутайся полотенцем, которое не жалко. Отплавляйся на 2-3 часа под теплое одеяло. Затем прими теплый душ.

• Обертывание для всего тела — рецепт с какао

Что дает: антистрессовый, увлажняющий, питательный, детокс-эффект. Антиоксиданты в составе какао усиливают ее сопротивляемость к преждевременному старению, флавоноиды способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению сосудов. В итоге, кожа становится более упругой и подтянутой.

Как делать: разведи пару ст. ложек какао 1 ст. ложкой любого растительного масла (оливковое, масло сладкого миндаля, зародышей пшеницы). Разотри состав до однородности, прогрей на паровой или бане (не до закипания). Остуди до комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла цитрусовых, 1/2 ч.л. порошка имбиря и покрой им проблемную зону. Завернись пленкой и отправляйся под одеяла на 2-3 часа. В состав массы для шоколадного обертывания для талии или от целлюлита по желанию можно добавлять натуральный мед, порошок паприки или сок алоэ.

• Обертывание от целлюлита — глиняный рецепт

Что дает: активизируются обменные процессы в коже, дает увлажняющий и очищающий эффект. За счет детоксицирующий свойств глины (лучше брать голубую, красную или же зеленую) кожа освобождается от загрязнений, насыщается витаминами и микроэлементами, кислородом, а также становится более упругой и эластичной.

Как делать: голубую глину (обертывание для похудения проводится только с глинами на основе водорослей) разведи в стеклянной посуде с теплой водой до кремообразной пасты. При размешивании не пользоваться металлическими ложками, чтобы глина не окислялась. Добваь эфирные масла (не больше 4-5 капель). Готовый состав нанеси на проблемные места, обернись поверх глины пленкой, и бегом под одеяло на 1 час. Глину не стоит оставлять на дольше, чтобы не пересушить кожу. Прими горячий душ.

• Антицеллюлитное обертывание для похудения — рецепт с кофе

Что дает: дренажный, увлажняющий, жиросжигающий эффект. Кожа очищается, становится более упругой, выводится лишняя жидкость.

Как делать: натуральный молотый кофе смешай с теплой водой или подогретым оливковым маслом. Добавь 2-3 капли эфирного масла грейпфрута (апельсина, лимона, перечной мяты). Заливаем кофе так, чтобы получилась кашица, и оставь остывать до комнатной температуры. Нанеси состав на проблемные зоны, помассируй, обернись пленкой и ложись под одеяло. Время обертывания составляет 40 минут, но омжно лежать дольше. Прими душ.

• Горячее обертывание для похудения с зеленым чаем

Что дает: дренажный, успокаивающий, тонизирующий эффект. Убирает целлюлит, приводит кожу в тонус, выводит лишнюю жидкость и токсины с кожи.

Как делать: зеленый чай измельчи в ступке или кофемолке. Измельченный чай залей горячей водой, чтобы получилась кашица и оставь набухать. Когда чай остынет до приемлемой температуры — добавь по 2 капли эфирных масел лаванды, грейпфрута и перечной мяты. Нанеси на проблемные зоны, замотайся пленкой и ложись под одеяло. Можно оставить на ночь, но и часа будет вполне достаточно. Прими душ.

Обертывание в домашних условиях для похудения: как делать, самые эффективные рецепты

В этой статье мы дадим эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях. Вы узнаете об этой процедуре все: в каком порядке ее выполнять, что о таком способе снижения веса думают врачи и какие есть противопоказания. Сначала расскажем немного о самом методе. Сегодня он пользуется нешуточной популярностью. Такую услугу оказывают в центрах красоты, спа-салонах или косметологических клиниках. Также ее можно провести самостоятельно.

Все варианты приведут к положительному результату, если соблюдать последовательность выполнения, пройти положенное количество сеансов и соблюдать рекомендации. Чем же вызвана такая востребованность процедуры и в каких областях она позволяет похудеть?

Полезные свойства процедуры

Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.

Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.

Самые эффективные домашние обертывания для помощи в похудении

Не у всех есть время или средства на посещения СПА-центра. Но все действия вполне можно выполнять самостоятельно. Достаточно выделить от сорока минут до одного часа и найти подходящий материал. Перечислим самые зарекомендовавшие себя способы.

Водоросли

Это один из самых популярных методов для подтягивания кожи, снятия отеков, уменьшения проявлений целлюлита. У него есть название – талассотерапия. Вам понадобится ламинария или фукус пузырчатый. Можно использовать целые листья или порошок.

• Возьмите емкость и наполните ее теплой водой комнатной температуры.
• Засыпьте туда 100 грамм водорослей или столько сколько нужно для приемлемой консистенции. Примерно 2 столовых ложки порошка на 1 ст.л. кипятка.

• Оставьте минимум на 20 минут для набухания.
• Распределите по частям тела, которые хотите обработать и замотайте пленкой или эластичными бинтами.

Если вы приобрели листы – просто хорошо намочите их.

Мы нашли для вас видео, где наглядно показано как делать маску из ламинарии для домашнего обертывания.

Мед и горчица

Медово-горчичная смесь поможет вернуть упругость, мягкость, ускорит обменные процессы, выведет из организма лишнюю жидкость. Но нужно отметить, что такая процедура подойдет не всем. Если у вас чувствительная кожа, жжение будет слишком ощутимым, возможно появление аллергических реакций. Поэтому важно провести тест.

Нанесите компоненты на небольшой участок и подождите некоторое время. Если дискомфорта и сильных покраснений нет – можно использовать. Самый простой вариант – взять 2 ст.л. мёда, половину ложки второго ингредиента в порошковом виде. Его можно подогреть или оставить холодным. Также в некоторых рекомендациях указана вода и оливковое масло.

Кофе

Еще один очень эффективный рецепт домашнего обертывания для похудения. Кофейная маска как никакая другая усиливает циркуляцию крови, тонизирует кожные покровы, избавляет от ямочек и других неровностей, дряблости, ускоряет метаболизм и снимает отеки. Есть противопоказания: беременность, сердечные заболевания, варикоз, опухоли, болезни почек, температура.

Конечно, результат достигается не за один сеанс, но он заметен уже после первого использования. Как и в других случаях, нельзя забывать о правильном питании и спорте. Основой смеси является натуральный молотый кофе (не растворимый) или гуща, которая остается от него. Его нужно смешивать до состояния густой кашицы с водой, молоком. Также можно внести жидкие витамины, водоросли, перец.

Корица

Эта пряность полезна в любом виде. При добавлении в пищу (чай, кефир) она способствует улучшению фигуры, так как ускоряет метаболизм. Но и в качестве косметического средства она пригодится. В составе корицы есть дубильные и летучие вещества, которые оказывают омолаживающий, тонизирующий эффект. А это значит, что они станут хорошей подмогой в устранении признаков целлюлита. Соединять можно с медом, оливковым маслом.

Шоколад

В СПА используют специальную смесь. Она не сладкая и обогащена питательными веществами. В домашних условиях рекомендуется изготавливать маску из какао-порошка или черного, горького растопленного шоколада. Кожа после сеанса становится гладкой, упругой и приобретает золотистый оттенок.

Глина

Такой компонент выводит лишнюю воду, разглаживает неровности, подтягивает рельеф. В зависимости от другого компонента содержимого может оказывать разное воздействие. Подойдет любая косметическая глина. Ее смешивают с кипятком теплой температуры.

Гель «Лошадиная сила»

Его покупают в магазинах. Предназначен для устранения отеков, целлюлита, как дополнительная методика снижения веса в районе бедер, живота, ягодиц за счет выведения жидкости. Обладает охлаждающим эффектом, поэтому рекомендуется как венотоник.

Красный перец

Жгучий продукт разогревает, усиливает кровоток, разглаживает неровности, подтягивает. Противопоказан при чувствительной, сухой коже и варикозе. Смесь готовят из молотого перца, смешанного с оливковым, растительным маслом, медом, глиной в соотношении 1:5. Также подойдет перцовая настойка – ее наносят в чистом виде. Это тип обертывания, которое держат на теле не дольше 20 минут. Иначе могут появиться ожоги.

Мы подобрали видео с еще одним рецептом маски от целлюлита.

Пищевая сода

Этот компонент есть почти на каждой кухне, и по отзывам он помогает убрать до 1 см объемов за одну процедуру. Для достижения результата его смешивают с морской солью и водой.

Скипидар

Обладает очень сильным разогревающим эффектом и по этой причине используется только в составе мази, которую можно купить в аптеке. В смесь также добавляют молоко и глину. Держат не дольше 30 минут.

Капсикам

Не рекомендуется к нанесению на живот и другие части тела с нежной кожей. В готовом продукте должен преобладать детский крем. Длительность сеанса не больше получаса, после необходимо принять прохладный душ. Подходит для борьбы с целлюлитом на ягодицах и внешней поверхности бедер.

Имбирь

Корень этого растения также помогает устранить апельсиновую корку, тонизирует. Измельченный в порошок имбирь, корицу смешивают с водой до состояния густой кашицы. Добавляют несколько капель эфирного масла герани.

Мумиё

Это смесь из органических включений, минералов, витаминов. В нее вливают теплый кипяток в пропорции 4 грамма к 2 чайным ложкам. То, что получилось соединяют с детским кремом (100 г) и капают в состав немного ЭМ лимона. Храните остатки в прохладном месте.

Кокосовое масло

Его используют с другими ингредиентами или самостоятельно. Отлично справляется с дряблой кожей и снимает отеки. Возьмите 2-3 ст.л. основы и 5 капель эф. масла грейпфрута.

Парафанго

Расплавленный парафин раскрывает поры, разогревает, усиливает кровообращение. Это горячий метод. Подогретый материал распределяют по проблемным местам кистью. Можно применять без других компонентов или с ними, чтобы усилить эффект.

Бинтовое обертывание

Ткань из хлопка или специальные бинты смачивают приготовленным теплым или охлажденным раствором и накладывают на нужные области.

Рецепт с молоком

Подходит для чувствительной или сухой кожи. Возьмите горчичный порошок (50 г) и крахмал (200 г) и добавьте их в емкость с холодным или подогретым молоком (300 мл). Также этот продукт можно вводить во многие из перечисленных составов для их смягчения.

Яблочный уксус

Основу разбавляют водой (1:1) и смачивают получившейся жидкостью материал, в который заворачиваются.

Обертывания для тела, помогающие справиться с целлюлитом

Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:

• Коллагеновое. Разглаживает и подтягивает рельеф.
• Бандажное. Осуществляется с применением эластичных бинтов, пропитанных различными маслами, кислотами и кофеином.
• Лимфодренажное. Метод основан на ускорении циркуляции лимфы в проблемных зонах. Используются мази с соответствующим составом.
• Ледяное. Для этого понадобится специальная или пищевая пленка и средство с охлаждающим эффектом.
• Сухое. Тело растирают смесями, заматывают термо-материалом или его аналогом. После процедуры необходимо увлажнить кожу кремом.

Пошаговая инструкция: как проводить обертывания в домашних условиях

Чтобы добиться желаемого результата без посещения салона красоты важно придерживаться определенной последовательности действий.

Подготовка

Примите душ или теплую ванну, очистите кожу гелем или мылом. Помассируйте ее. На этом этапе происходит разогрев и раскрытие пор.

Скрабирование

Средство для пилинга вы можете купить или изготовить самостоятельно. Это достаточно просто. Нужно лишь подобрать абразивные частицы и увлажняющую основу. Подойдет кофейная гуща, молотая овсянка, сахар, соль, смешанные с кипятком, молоком и другими компонентами. Скраб распределяют легкими движениями, ни в коем случае не втирая его с силой.

Третий этап процедуры

Подготовьте состав, пищевую пленку, бинты и теплую одежду. Если вы наносите смесь горячим методом – держите ее не дольше часа. Если холодным – максимум 40 минут. Помните, что есть исключения. Красный перец, скипидар, капсикам – не больше получаса. Обычно сеанс проводят вечером.

Очищение кожи

Смывать нужно комнатной или прохладной водой, без использования мыла и щетки. Также можно снимать слой влажными салфетками. Для усиления эффекта нанесите антицеллюлитный крем.

Готовые гели для устранения лишнего веса и апельсиновой корки

Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.

• «Морозник». Продается по низкой цене. Состав почти полностью натуральный. Результат от применения появляется через две недели.
• «Фитнес Боди». Также относится к низкой ценовой категории. Обладает охлаждающим действием, подтягивает кожу. Есть продукты для уменьшения растяжек.
• «Оранж Слим». Тонизирует тело и снимает отеки.
• «Стикс». Дорогие, профессиональные гели для сухих обертываний. Используются в СПА центрах.
• «Гарньер антицеллюлитный». Преимущество – небольшая стоимость тюбика.

Популярные кремы:

• «Биотерм». Эффективное средство, улучшения заметны уже через 7 суток. Может применяться самостоятельно или как часть смеси для процедуры.
• «Липометрик от «Виши». Действенность продукции доказана клиническими испытаниями. Помогает устранить неровности.
• «Аравиа». В линейке бренда есть несколько составов с кофеином и водорослями.

Также можно наносить различные маски (например, фирмы «Велиния») и масла. Лучше всего проявляет себя ЭМ апельсина.

Сколько раз в неделю можно делать обертывания

Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.

Противопоказания

Также стоит помнить, что существует ряд болезней или состояния организма, при которых такой уход за телом запрещен.

• Беременность.
• Наличие травм, ссадин, воспалений.
• Варикоз.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Аллергия.
• Лактация.
• Гинекологические проблемы.
• Опухоли.

Что думают врачи о таком способе уменьшения веса

Специалисты отмечают, что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду, избавиться от целлюлита и, в случае, с горячим методом, усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.

Обертывание живота после родов

Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).

Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.

По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.

В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.

Как завернуть пленку, чтобы она не развалилась на вас

Вкусное обертывание — идеальный способ насладиться вкусным и сбалансированным сочетанием белка, полезных углеводов и овощей. Мягкая пленка не только скрепляет все вместе, но и придает вкус и текстуру каждому кусочку.

Тем не менее, мы знаем, что упаковка может быть устрашающей! Не стесняйся, попробуй — мы здесь, чтобы помочь!

Почему мы любим обертывания?

Обертки

в моде, потому что они очень удобны и гибки и являются прекрасной альтернативой для приподнятого бутерброда и содержат ваши любимые приспособления.

Роллы содержат меньше углеводов и калорий

В среднем обертка из цельнозерновой тортильи содержит около 210 калорий и 34 грамма углеводов.

По сравнению с двумя ломтиками цельнозернового хлеба, которые в среднем содержат 240 калорий и 46 граммов углеводов, можно понять, почему потребители, заботящиеся о своем здоровье, предпочитают обертывания.

Конечно, вы всегда должны смотреть на этикетки с питательными веществами, чтобы увидеть, есть ли другие питательные вещества в упаковке или в хлебе, который вы обычно покупаете, чтобы лучше сравнить.

В обертках можно хранить больше ингредиентов, чем два ломтика хлеба

Когда дело доходит до начинок, нам нравится, как обертывания отлично справляются с удержанием большего количества ингредиентов. Просто стало больше места для размещения любимых предметов!

Вы можете наполнить свежую порцию зелени или овощей, но при этом в упаковке останется много места для белка, что делает ее наиболее удобной посудой для завтрака, обеда или даже ужина без ножа и вилки. Кроме того, они очень портативны — их легко взять с собой или упаковать для более позднего обеда.

Если сравнить это с бутербродом, легко понять, почему многие люди предпочитают обертывания для более сытной еды.

Обертки легче есть

Откусите большой бутерброд, и вскоре соус может сочиться из стороны, а ингредиенты упадут на тарелку.

Для сравнения: упаковка содержит все в аккуратном кармане и не проливается, при условии, что вы использовали качественную мягкую пленку из маисовой лепешки, что значительно упрощает употребление в пищу.

Готовы поменять хлеб на обертку?

Почему важна правильно упакованная пленка

Одна вещь, которая отталкивает людей от еды, — это то, что они могут развалиться практически в любой момент.

Обертка обычно распадается сама по себе, если она была сделана неправильно. Если у вас слишком много ингредиентов внутри упаковки, она также может очень легко развалиться и вызвать больше беспорядка, чем бутерброд.

Именно по этой причине многие люди боятся делать свои собственные роллы и предпочитают покупать что-нибудь в магазине или ресторане. Но это то, что можно решить.

Если ваши бинты растягиваются или раскалываются, мы поможем вам. Есть способ сделать идеальную пленку, и мы готовы поделиться ею!

Различные способы обертывания упаковки

К счастью, есть несколько простых способов помочь вам овладеть искусством заворачивания пленки.

Мы начнем с некоторых общих советов о том, как следует подходить к обертке, а затем дадим вам некоторые подробные сведения о различных способах обертывания, а также демонстрацию видео.

Общие советы по упаковке

• Убедитесь, что вы используете большую лепешку! Освободите место для этих замечательных ингредиентов. Если ваша пленка слишком мала, работать с ней будет непросто. Хорошее практическое правило — заполнять ингредиенты до 1/3 размера упаковки.
• С мягкой пленкой легче обращаться и складывать. Перед использованием нагрейте обертку из маисовой лепёшки. Просто поставьте его в микроволновую печь на несколько секунд или поместите на сухую разогретую сковороду на слабом огне. Это поможет вашей обертке из тортильи стать более податливой, особенно если она некоторое время находится в холодильнике. Это снижает вероятность разрыва обертки тортильи при ее складывании.
• Разложите начинку. Убедитесь, что вы распределите начинку, чтобы она не вытекла по бокам, когда вы начнете ее заворачивать.
• Старайтесь избегать слишком большого количества влажных ингредиентов, таких как избыток заправки или соуса. По возможности используйте меньше влажных ингредиентов, потому что влага может в конечном итоге сделать вашу пленку намокшей и развалившейся.
• Если вы не едите сразу, заверните в фольгу. Фольга достаточно прочная, чтобы пленка сохраняла форму. Поместите большой кусок алюминиевой фольги под пленку для маисовой лепешки, чтобы ее было легче завернуть, когда она будет готова.

Стандартный метод складывания

Стандартный метод складывания — это то, что использует большинство людей.

• Начните с начинки в середине обертки маисовой лепешки, убедившись, что она не покрывает более трети поверхности.
• Загните левый и правый края упаковки по направлению к центру над ингредиентами.
• Поднимите нижнюю часть упаковки тортильи к центру.
• Используя вилку или ложку, плотнее упакуйте начинку, чтобы на оставшейся поверхности упаковки оставалось больше свободного места.
• Заправляя начинку вокруг начинки, продолжайте скатывать пленку снизу, пока не дойдете до конца.
• Непосредственно перед тем, как полностью завернуть ее, добавьте немного соуса в обертку из маисовой лепешки, чтобы она стала герметиком.
• Нажмите на обертку и удерживайте ее на месте, чтобы она сохраняла форму.
• Подоткните по бокам, чтобы он выглядел немного привлекательнее.
• Разрежьте по диагонали посередине и подавайте!

Метод ролика цилиндра

Этот метод более быстрый и обычно предпочтителен, если вы планируете сразу же съесть обертку.

• Поместите начинку горизонтально посередине упаковки тортильи.Убедитесь, что по краям обертки из маисовой лепешки нет начинки, потому что она вытечет наружу.
• Согните нижний край обертки маисовой лепешки к центру, заправляя оставшуюся начинку.
• Сверните пленку, не забывая заправлять высыпавшуюся начинку.
• Когда дойдете до конца, нанесите немного соуса на оставшуюся часть обертки из маисовой лепешки, чтобы она закрепилась.
• После того, как вы закончите скручивать, подогните края обертки маисовой лепешки, чтобы закрепить ее.
• Вы можете разрезать его по диагонали, если хотите, но вы должны убедиться, что сторона со складкой остается внизу, чтобы предотвратить ее расползание.

Метод сгиба конверта

Это создает намного более короткую пленку, но позволяет заполнить больше.

• Поместите начинку в центр упаковки тортильи. Используя этот метод, вы можете быть немного либеральнее с начинкой, но не переусердствуйте!
• Сложите левую и правую стороны посередине.Он должен немного перекрывать начинку.
• Возьмите нижнюю часть упаковки тортильи и поднимите ее к центру, начиная снизу. Здесь вы должны использовать складывающиеся движения, а не перекатывание.
• С каждым сгибом убедитесь, что вы закрепили начинку, осторожно надавливая на нее. Это нужно сделать примерно двумя или тремя быстрыми движениями, прежде чем обертывание будет завершено.
• Когда вы закончите, вы можете разрезать пленку и подавать ее. Поскольку в этом много начинки, это отличный способ представить вашу упаковку.

Распространенные ошибки, которые люди допускают при упаковке

Надеюсь, описанные выше методы должны были дать вам хорошее представление о том, как можно успешно сделать свои собственные бинты в домашних условиях.

Однако, если у вас все еще есть проблемы, вот несколько распространенных ошибок, которые делают люди.

Покупка некачественной лепешки из тортильи

Сама обертка из тортильи должна быть довольно приличного качества. Низкокачественные обертки из тортильи могут порваться, даже если вы будете осторожны.

Будет намного проще работать с более толстой или более гибкой оберткой из тортильи.

Подумайте о покупке оберток для тортильи, с которыми легко работать и которые помогут вам упростить упаковку, например таких известных брендов, как Toufayan.

Забыть нагреть пленку

Большинство людей хранят свои бинты в холодильнике, что затрудняет работу с ними. Поскольку они холодные, они становятся более хрупкими и, следовательно, склонными к растрескиванию и разрыву.

Рекомендуется нагреть обертку в микроволновой печи или положить на сухую горячую сковороду на несколько секунд.

Добавление слишком большого количества начинки

Если вам кажется, что ваши бинты всегда лопаются и едва удерживают что-либо, то, вероятно, вы используете слишком много начинки.

Мы бы посоветовали следовать рецепту упаковки, чтобы лучше понять, сколько вы должны наполнять упаковку, а также чтобы получить еще несколько идей о том, что вы можете положить в нее.

Использование небольшой обертки из тортильи

В качестве альтернативы, вы можете просто использовать лепешку, которая слишком мала для ваших нужд.

Если вы хотите использовать много начинки, убедитесь, что ваша лепешка достаточно большой. Вы должны использовать не более трети площади поверхности для пломб.

Заключение

Вот и все! Мы надеемся, что эти советы убедили вас еще раз попробовать обертывания.

Если все сделано правильно, пленка никогда не должна развалиться и превратиться в беспорядок. Это легко сделать, если немного потренироваться, и это удобный способ насладиться более здоровой альтернативой бутербродам.

Если вы хотите опробовать наши обертки и лично убедиться, как работают эти советы, мы рекомендуем вам проверить наш поиск магазинов или разместить заказ на Amazon.

Это упаковка: как сделать пленку для сэндвича | — Смеси, ингредиенты, рецепты

Как только вы научитесь скручивать пленку, вы сможете делать ее на завтрак, обед, ужин и даже на десерты.

Сделать упаковку для сэндвичей легко, и есть много возможностей для творчества. Положите в них мясо, сыр и овощи по своему вкусу.Намажьте их майонезом или пастой для бутербродов или сбрызните заправкой.

На завтрак можно приготовить обертку из яичницы-болтуньи, тертого сыра и нарезанного бекона или покрошенной колбасы. Добавьте сальсу, если хотите, для буррито на завтрак в техасско-мексиканском стиле.

На десерт можно сделать обертку с ягодами, кремом или растопленным шоколадом. Если вы сладкоежка, вы даже можете сделать все вышеперечисленное.

В продуктовом магазине можно купить лепешки, но домашние они всегда намного вкуснее.Вы можете сами приготовить их из смеси тортильи.

Вот четыре из наших любимых оберток, которые можно приготовить — они отлично подходят для быстрого обеда или легкого ужина.

Как заворачивать сэндвич-пленку

Вы можете сделать открытую пленку или закрытую. И, кажется, у каждого есть свой лучший способ заворачивать пленку. Вот так мы заворачиваем бутербродную пленку.

1. Сэндвич с мазком расстелен в пределах дюйма от края тортильи.
2. Положите сэндвич-лакомство в виде грубого прямоугольника в центре тортильи, доходя в пределах нескольких дюймов от левого и правого края.
3. Чтобы получилась закрытая пленка, загните правый и левый края поверх лакомства и закатайте снизу. Чтобы получилась открытая пленка, загните только один край и сверните.

Если мы делаем закрытую пленку, мы разрезаем ее пополам и съедаем половину за раз.

Если лепешка немного жесткая, ее трудно завернуть и держать закрытой, попробуйте разогреть ее в микроволновой печи под бумажным полотенцем в течение 15–20 секунд. Он будет более податливым.

О сэндвич-спредах

Спреды, такие как майонез, заправка для салатов или масло, имеют жировую основу и служат барьером против влажных начинок. Без этих спредов помидоры или соленые огурцы могли превратить лепешку в сырую кашу. Кроме того, спреды добавляют аромат и влажность. Бутерброды с курицей или тунцом и салатом включают пасту с начинкой.

Спреды включают:

• Майонез
• Заправка для салата
• Кетчуп
• Горчица
• Гуакамоле
• Желе
• Коммерческие спреды / соусы для сэндвичей

На нашей тестовой кухне мы делали рулеты как с майонезом, так и со спредами для сэндвичей.Все предпочитали обертывания из сэндвич-паст, например, взбитые горчичные пасты, но на самом деле это зависит от ваших вкусовых рецепторов. Дополнительный аромат и изюминка действительно сделали упаковку еще более приятной. Вот два наших любимых рецепта.

Техасский соус для макания и спред

Изначально этот соус был приготовлен как соус для окунания рыбы, очень похожий на соус тартар. Он также отлично подходит для намазывания на бутерброды. Все, что вам нужно сделать, это смешать ингредиенты вместе.

Состав:

• 2/3 чашки майонеза
• 1 столовая ложка сладкого приправы
• 1 столовая ложка зеленого перца (мелко нарезанного)
• 1 столовая ложка лука (мелко нарезанного)
• 2 столовые ложки тайского сладкого соуса чили

Калифорнийский соус и спред

Мы использовали этот соус в качестве соуса для окунания наших свиней в одеяле, но он работает так же хорошо, как и паста для сэндвичей.По рецепту у вас получится около трети чашки, но вы можете удвоить его, чтобы приготовить больше.

Состав:

• 2 столовые ложки сладкого приправы
• 1 столовая ложка майонеза
• 2 чайные ложки кетчупа
• 1 столовая ложка дижонеза

Курица-гриль или обертка из оставшейся индейки

Курица-гриль или индейка, приготовленная на гриле, отлично подойдет для обертывания. Загрузите как хотите. Выберите пасту для сэндвичей или взбитую горчичную пасту, которая придаст вашим роллам пикантность.Лепешки со шпинатом можно купить в продуктовом магазине или воспользоваться нашим рецептом.

При желании курицу-гриль можно заменить оставшейся индейкой.

Состав:

• жареная куриная грудка, приправленная и нарезанная 2-дюймовыми полосками
• сыр проволоне
• красный сладкий перец, нарезанный пополам
• салат ромэн
• ломтики помидора
• тонко нарезанный сладкий желтый лук
• бутерброд спред
• лепешки из шпината

Направления:

1. Слегка разложите бутерброд на лепешке.Слишком большое количество сделает лепешку сырой.
2. Положите салат ромэн поверх пасты. Добавьте сыр и курицу. Добавьте остальные ингредиенты в желаемом порядке.
3. Чтобы сложить пленку, сложите тортилью по бокам, а затем сверните снизу вверх. Разрежьте обертку пополам.

Итальянская пленка Zesty

Изюминкой этого итальянского обертывания является итальянская заправка и сыр перечный джек. Пастрами и пепперони придают ему особый аромат.

Состав:

• пастрами
• пепперони
• нарезанные оливки
• нарезанные помидоры
• тертый перец джек сыр
• пикантная итальянская заправка
• томатные лепешки с базиликом

Направления:

1. Намажьте лепешку итальянской заправкой.
2. Положите на заправку ломтики пастрами и пепперони. Добавьте дольки помидоров и оливки. Сверху посыпьте тертым сыром и, если хотите, заправкой.
3. Чтобы сложить пленку, сложите тортилью по бокам, а затем сверните снизу вверх. Разрежьте обертку пополам.

Ролл из тунца

Это отличная пленка для лета. Он легкий и освежающий, полезный и ароматный. Это отличное обертывание для пикника или обеда в тени в парке.

Состав:

• тунец в воде, высушенный
• нарезанный кубиками сельдерей
• 1/2 чайной ложки лукового порошка
• майонез
• соль и перец
• сыр проволоне, тонко нарезанный
• огурцы, тонко нарезанные
• ростки
• тортилья из шпината

Состав:

1. В миске смешайте тунец, сельдерей, луковый порошок и майонез, чтобы получилась начинка для салата из тунца.
2. Намажьте начинку на лепешку. Добавьте кусочек или два сыра проволоне. Слой с огурцами и ростками.
3. Чтобы сложить пленку, сложите тортилью по бокам, а затем сверните снизу вверх. Разрежьте обертку пополам.

Chipotle Roast Beef Wrap

Эта упаковка получена из перцового сыра и пасты с ранчо чипотле.

Состав:

• спред чипотле
• салат ромэн
• Ростбиф, тонко нарезанный
• Пеппер джек сыр
• Тонкие ломтики томатов
• Тортилья из муки

(Примечание. делая пленку, с ней будет намного легче работать, и они будут лучше держаться вместе после того, как пленка свернута.)

Направление:

1. Слегка разложите бутерброд на лепешке.
2. Положите салат ромэн поверх пасты. Добавьте говядину и сыр. Добавьте ломтики помидора.
3. Чтобы сложить пленку, сложите тортилью по бокам, а затем сверните снизу вверх. Разрежьте обертку пополам.

Дополнительные ресурсы

Полная кулинарная школа без обучения!

Изучите искусство и науку выпечки с нашей бесплатной электронной книгой «Как печь».На 453 страницах вы познакомитесь с методами, которые используют профессионалы.

Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную электронную книгу

Woman делится невероятным способом обертывания, чтобы упростить тосты —

Домашний повар делится своим приемом, который делает обертки для тостов легким занятием — и тысячи людей называют его «гением»

• Австралийская женщина показала, как лучше всего складывать обертку для тостов
• Женщина показывает, как готовить тосты небольшой разрез в начале меняет все
• Она заполняет обертку на четверти, складывая ее в треугольник. позволяет ему хорошо поджариться

Белинда Клири для Daily Mail Australia

Опубликовано: 00:39 BST, 30 декабря 2020 г. | Обновлено: 00:39 BST, 30 декабря 2020 г.

Австралийская женщина раскрыла свой способ поджаривания оберток для сэндвичей — и один разрез все меняет.

Женщина разместила в своем аккаунте TikTok «Приготовление кристаллов» видео, на котором она делает небольшой надрез на обертке от центра к внешнему краю.

Затем она кладет начинку для обертки, начиная с курицы на четверть перед разрезом.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Уловка, позволяющая сделать идеальную упаковку, заключается в размещении и секретном разрезе

После этого она продолжает по часовой стрелке, складывая салат, помидоры и сыр друг в друга.

Затем она покрывает курицу соусом и начинает складывать пленку.

Поднимаясь за обрезанный край, она натягивает салат на помидор.

Кристалл продолжает накладывать салат на сыр и, наконец, на курицу.

У нее остался треугольный сверток, который можно легко поджарить.

Удобный хакер женщины получил «лайки» более 31 000 раз за первые 15 часов.

Обертывание по часовой стрелке от разреза дает самую аккуратную и лучшую пленку.

КАК СДЕЛАТЬ ЛУЧШУЮ ПОДЖАРЕННУЮ ОБЕРТКУ?

1- Разрезать от центра к краю обертки

2- Положить тяжелую / горячую начинку, в данном случае курицу, на четверть перед разрезом

3- Положить салат в следующую часть

4- Положить помидор в следующей секции

5- Добавьте сыр в последнюю четверть

6- Добавьте приправу и соус по вкусу

7- Начните с складывания салата поверх помидора

8- Продолжайте складывать по часовой стрелке

9 — Тост до золотисто-коричневого цвета

10- Съешьте

«Завтра у меня на ланч есть упаковка, и я обязательно этим займусь», — сказала одна женщина.

‘Что это за колдовское ремесло?’ спросил другой.

«Мы живем в 2020 году, а она в 3000 году», — сказал один мужчина.

Другие говорили, что взлом — лучшее, что они когда-либо видели.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Как установить домашнюю пленку #TheRightWay

Остановить гниение с помощью домашней пленки

Устранение утечек в многомиллионном доме во время ливня неприятно для всех, кто причастен к этому.Но бывает.

Это происходит по ряду причин, но в основном, — говорит Дуг Хорган, — потому что то, что выдается за «нормальное качество изготовления», ужасно. Даже многие первоклассные бригады по сайдингу — бригады, которые занимаются красивыми столярными работами — не знают, как правильно установить обтяжку дома.

«Каким бы красивым ни выглядел дом изнутри, если он не укрывает вас от внешних факторов, он на самом деле не выполняет свою работу».

—Дуг Хорган, вице-президент по контролю качества, BOWA

Защитная пленка для дома имеет значение, потому что материалы сайдинга протекают — кирпич, камень, дерево, EIFS, винил — пленка для дома должна защищать конструкцию от утечек сайдинга.Сайдинг не протекает потому, что он плохой, сайдинг протекает, потому что его устанавливают.

Совет BOWA: поскольку сайдинг будет протекать, добавьте дополнительный слой для сбора и отвода дождевой воды.

Примечание редактора. Это видео представляет собой внутренний обучающий семинар BOWA Builders для руководителей объектов. Речь идет о передовых методах установки домашней пленки для слива воды и предотвращения попадания воздуха. И прекратить ремонт кровли под дождем. Мы благодарим их за размещение видео и за технический обзор этой статьи.

Основные темы в видео:

• Как установить монтажную пленку справа (4:40)
• Проникновения через домашнюю обертку (12:27)
• Установка окна (15:40)
• Переходы на крыши, ступени и настилы (43:21)

Как установить домашнюю пленку #TheRightWay (4:40)

• Расширьте обертку дома под грязевым отливом — для управления водными ресурсами, но также и для герметизации воздуха. Приклейте дно дома к обшивке герметиком или лентой.
• Перекрывайте слои черепицей по мере продвижения по стене — например, кровельной черепицы.
• Нахлест вертикальных швов 6-12 дюймов.
• Горизонтальные швы внахлест на 6 дюймов (верхний слой поверх нижнего). # Can’tSayThatEnough
• Крепежные детали: используйте гвоздодер, так как скобы протекают. Тайвек говорит, что вы можете использовать 4 скобы на 9 футов обертки дома, если заклеить их лентой и сразу же установить сайдинг. А вот колпачковый степлер лучше.
• Нанесите домашнюю пленку на фронтоны перед установкой внешней отделки, даже если чердак не кондиционирован.Обертка для дома предназначена не только для герметизации изолированных частей дома, но и для управления водными ресурсами. Если фронтон не накрыт, вода может попасть на каркас и даже за обшивку под домом.
• Оберните и закройте нижнюю часть консолей. А еще лучше, добавьте твердый лист, чтобы закрыть дно, и оберните его.
• Заклейте швы плоской домашней пленки 2-дюймовой лентой; используйте 3-дюймовую ленту для помятого дома.

Примечание редактора: Дэвид Джойс недавно рассказал мне о плохо заклеенном горизонтальном шве на домашней пленке, когда вода попадала в рыбий рот на ленте и становилась боковой утечкой — используя ленту в качестве желоба для перемещения внутрь … Пока он не нашел окно, где он вливался в стену.Дэвид теперь герметизирует горизонтальные швы после укладки домашней пленки, а не заклеивает их.

Дуг соглашается:

« Отличный способ налить воду в заклеенный шов — это застегнуть застежку на пуговицах на полпути. Мы обучаем людей удерживать застежки вдали от швов и заклеивать такие колпачки лентой.»

Проникновения через домашнюю пленку (12:27)

Выполните одинаковую прошивку всех труб, вентиляционных отверстий, выходов и блоков: в стиле черепицы, начиная с нижней части.

Для круглых изделий, например трубы:

1. Отрежьте клапан над трубой и отогните его в сторону.
2. Используйте гибкую гидроизоляционную ленту под трубой, перекрывая обертку дома.
3. Установите над трубой гибкий гидроизолирующий ленту, заправив ее под пленку.
4. Заклейте швы скотчем.

Для ремонта дыры:

• Сделайте горизонтальный разрез
• Вставьте кусок домашнего обертки в прорезь
• Обхватите нижнюю обертку корпуса и верхнюю
• Закрепить швы

Для прошивки вентиляционного отверстия с фланцем:

• Вспышка под днищем,
• разрез сверху,
• топ-комбинация
• тесьма по бокам и сверху

Основания счетчика:

• Установите большой кусок кожуры и приклейте его за основание счетчика.
• Если основание измерителя уже установлено, «вы облажались», — говорит Дуг, который затем предлагает прикрепить обертку дома к основанию измерителя с помощью гидроизоляционной ленты или герметика.
• То же самое применимо к перилам, но вы можете спроектировать перила так, чтобы их не нужно было связывать с сайдингом, удерживая их, чтобы они были самонесущими, примерно в двух дюймах от дома.

Окна трехмерные отверстия (15:40):

Лучшие практики значительно изменились за последнее десятилетие.Раньше было обычной практикой делать X-образный разрез на оконном проеме, а затем завернуть домашнюю пленку в RO.

Проблема в том, что это создает утечки воздуха, создавая баллоны для воздушного транспорта. На большой работе, как и на многих других должностях BOWA, важно, чтобы все следовали одним и тем же шагам.

Дуг рекомендует установить на месте макет окна для использования в качестве справки. Таким образом, каждому будет на что посмотреть, и никто не сможет извиниться за непонятные шаги.

Отрежьте WRB заподлицо

• Обрежьте обертку дома заподлицо — или даже на 1 дюйм позади — со всех сторон окна.
• Обрежьте под углом 45 градусов наружу от верхних углов, чтобы создать клапан, который позволяет заправить верхний фланец окна за WRB.

Наклон, уплотнение и регулировочная шайба порога

• Наклон можно сделать с помощью сайдинга со скошенной кромкой, что является наиболее распространенным советом, но это дорого и не добавляет ничего, чего не добавляет наклон подоконника. Самый простой способ наклонить подоконник — это ударить по нему молотком и вставить прокладку.
• Перед установкой поддона установите юбку, чтобы продлить поддон через любой сайдинг кладки.Эта юбка называется пристенным окладом.
• Прикрепите планку сквозь стену примерно на дюйм ниже оконного проема перед тем, как приступить к монтажу подоконника. Это предотвратит чрезмерное накопление слоев и выбивание фланца внизу.
• Сквозные окантовки важны для кладки, такой как кирпич или камень, но их также можно включить в деревянный сайдинг — лоскут обертки дома между двумя рядами сайдинга направляет воду как можно быстрее. Эту деталь также можно увидеть в Window Retrofit: From R.О., Вых
• Вспышка подоконника, выступающая за верхнюю часть межстенного перекрытия.

Наконечники мигающей ленты:

• Оставьте наружную защитную бумагу, пока планка не прилипнет к подоконнику. Это снижает вероятность прилипания ленты к самой себе во время установки.
• Используйте квадратный блок, чтобы плотно прижать ленту к углам, стараясь не проколоть угол.
• Используйте J-ролик, чтобы прижать ленту.Обязательно раскатайте все неровности и удалите пузыри в форме «рыбьего рта». Прокатка лент в BOWA обязательна для всех плотников и субподрядчиков.

Советы и хитрости по установке регулировочных шайб окон:

• Деревянные прокладки могут впитывать воду и впитывать ее в деревянные окна, поэтому используйте пластиковые прокладки.
• Длинные прокладки затрудняют складывание задней перемычки на гидроизоляционной ленте в дальнейшем в процессе, поэтому BOWA рекомендует короткие пластиковые прокладки.

Выдвижной уровень

• Stabila делает предварительное выравнивание оконных прокладок гораздо более быстрой задачей при установке дома, полного окон.Это также позволяет НЕ повредить облицовку поддона во время установки окна (скользящие прокладки в проем и выход из него, когда на прокладку опирается вес, не вызывают МЕНЬШЕ повреждений поддона).

Уплотнение поддона для окон и дверей (22:24)

Некоторые мигающие ленты имеют тонкую разделительную полосу вдоль одного края, шириной около 1 дюйма. Это необходимо для того, чтобы вы могли сложить оклад подоконника, чтобы он выступал в качестве задней перемычки. Как вариант, вы также можете сложить его обратно перед установкой окна или двери.

Дуг предпочитает, чтобы верхняя часть задней перемычки была откинута вверх после установки двери (изображение выше), но иногда толщина отделочного покрытия не позволяет этого. Для тонких полов загните полосу обратно в проем, а затем наклоните дверцу поверх нее.

Задние прокладки также работают в оконных проемах, но трудно установить регулировочную прокладку для окна, имеющего заднюю перемычку, если только вы не используете короткие прокладки, установленные идеально. Другие варианты включают:

• Готовые пластиковые кастрюли
• Гидравлический оклад
• Лента для гидроизоляции неэластичная с угловыми накладками

Все это работает, но Дуг отмечает, что они либо дороже, либо менее эффективны, чем наклон порога и оклад с гибкой лентой, поэтому BOWA рекомендует наклонить подоконник и заделать его гибкой лентой, как показано на вставке выше.

Прошивка боковых косяков окна (32:31)

• Накладка косяка должна выступать за внешнюю обшивку не менее чем на 2 дюйма, потому что там, где сайдинг встречается с обшивкой, будет вертикальный стык. Этот сустав следует защитить. BOWA рекомендует использовать ленту шириной 9 дюймов для заделки косяка. Это перекрывает соединение каркаса, обшивки, WRB и обрезки.
• Заделайте верхнюю и боковые части грубого отверстия.
• Не уплотняйте дно — оставляйте зазоры в два дюйма через каждые шесть дюймов или около того, чтобы образовать зазоры для дренажа.
• Установить окно по отвесу, ровно, под прямым углом и по центру в проеме.
• Заклеить боковые косяки изолентой. Лента бокового косяка должна выступать примерно на дюйм выше верхней части окна.
• Лента поверх фланца головки, закрывающая ленту бокового косяка.
• Отогните верхний клапан домашней пленки и заклейте швы.
• Металлический фартук может быть заказан производителем окон. В таком случае (или при установке деревянного окна) установите его, прежде чем заклеивать верхний фланец.

Гидроизоляционная лента наверху должна перекрывать зазоры между оконным блоком и обшивкой стены, для герметизации воздуха, а также для отвода воды.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ заклеивать нижний фланец, потому что вы заблокируете дренажный путь.

Это еще одна веская причина поставить оклад через стену перед окладом поддона. Если вы этого не сделаете, каменщики могут приклеить окантовку через стену к нижнему фланцу, нечаянно заклеив дренажные отверстия.

Дополнительное обновление для прибрежной зоны или гор, или когда это требует производитель (37:15)

Юбка давления — это полоса домашней обертки, которая приклеивается к фланцу, простирается примерно на 12 дюймов.мимо оконных косяков, и свисает перед фланцем порога.

Дренаж все еще может происходить за юбкой, но дополнительный клапан защищает от дождя под давлением.

Герметичные юбки находятся в инструкциях по установке Marvin, а также в инструкциях по установке Loewen. BOWA устанавливает герметичные юбки, если этого требует производитель окон.

При установке нажимной юбки добавьте ее перед заклейкой боковых косяков.

Обеспечение водонепроницаемости WRB на крышах и настилах (43:21)

Обертка дома должна перекрываться так же, как черепица, однако многие кровельщики не могут перекрывать обертку дома поверх ступеней.

«Это область, где у вас есть две разные профессии, мы действительно должны убедиться, что все делается правильно, и во многих случаях это кажется очень сложным для людей».

Шаг за шагом к герметичным соединениям крыши и стены:

1. Оберните стену кровельной бумагой, чтобы защитить ступеньку. Пять дюймов от стены подходят для ступенчатой ​​высечки 4 дюйма. Он должен быть достаточно высоким для визуальной проверки того, что это было сделано.
2. Разрежьте пленку дома так, чтобы под нее можно было заправить кровельную бумагу.
3. Всегда устанавливайте защитную накладку. BOWA требовала их в течение десяти лет, теперь в коде встроена прошивка, но многие люди не используют их и не знают, что это такое.
4. Используйте 4-дюймовые ступенчатые планки. Многие производители сайдинга требуют 2-дюймового пространства между сайдингом и крышей, поэтому 4-дюймовые оклады минимальны.

Дуг отвечает на вопрос «Да, но …» еще до того, как его задают:

В Home Depot есть планка

«и ступенчатая планка 4 дюйма, поэтому нет причин не использовать их.«

Ступени — это то место, где термиты начинают строить дома, потому что они часто являются самой влажной частью дома

Очень важно отделить каменный навес от деревянного каркаса. Потому что впитывание сильное.

Гидравлическое уплотнение или прочный листовой материал, наносимый жидкостью, могут это сделать.

Палубные ригели

— это еще одна область, где может скапливаться влага.

Повсюду, где листья и мусор могут скапливаться и удерживать влагу, это область, требующая особого внимания.

• Нанесите пленку-липучку на обшивку стены позади того места, где будет выступ настила.
• Вытяните мембрану на 4-6 дюймов выше ригеля и перекрывайте пленку дома. Некоторые люди используют здесь катушку, но металл не герметизирует, а алюминий разъедает, поэтому BOWA * приклеивается * к самоклеющейся мембране.
• Прошивка верхней части бухгалтерской книги. BOWA рекомендует использовать пластиковую планку, но также можно использовать медь и нержавеющую сталь.Можно использовать алюминий , но он должен быть отделен от пиломатериалов, подвергнутых обработке давлением, с помощью отслаивающей и липкой мембраны.
• Воздушные зазоры за решеткой тоже могут работать, позволяя воздушному потоку способствовать сушке. Однако есть некоторые опасения по поводу прочности консольного ригеля на сдвиг, поэтому проконсультируйтесь с инженером, прежде чем разрабатывать стратегию воздушного зазора.

—Дуг Хорган — вице-президент BOWA, компании по проектированию, строительству, реконструкции и консультированию с офисами в Маклине и Миддлбурге, штат Вирджиния.Дуг также является одним из технических консультантов ProTradeCraft. Большинство изображений в этой статье взяты с Тайвека через PowerPoint Дуга в видео.

Игра: Что не так с этим изображением?

Выберите правильный боксерский бинт и как бинтовать руки

Новичкам необходимо использовать боксерские бинты для рук. Как боксеру, вам нужны удобные, прочные и простые в использовании бинты для рук. Попрактиковавшись, вы легко сможете обернуть руки тканью перед тем, как надеть перчатки.Есть много разных способов и техник надевать боксерские бинты для рук.

В зависимости от выбранного типа бинта для рук вы начинаете с того, что обматываете петлю бинта вокруг большого пальца, чтобы закрепить бинт. Затем плотно оберните ткань вокруг запястья, сохраняя его ровным и прямым. Оберните вокруг запястья 3-4 раза в зависимости от длины бинта, заканчиваясь прямо под основанием большого пальца. Протяните ткань вверх по тыльной стороне ладони, затем по ладони и, наконец, по суставам.Оберните два раза, держа пальцы врозь, чтобы можно было немного двигаться. Наконец, оберните большой палец несколько раз, закрепите его на запястье и продолжайте обматывать так долго, как ткань, заканчивая вокруг запястья.

Традиционно боксерские бинты для рук представляют собой длинные (иногда более 18 футов!) Куски ткани, которые тактично оборачиваются вокруг руки боксера, чтобы защитить суставы и запястье при нанесении удара. Бинты для рук для бокса не только добавляют дополнительную подкладку и безопасность всей области рук, но также уменьшают натирание, ссадины и рубцы на суставах.

В настоящее время у вас есть возможность носить традиционные бинты для рук или выбрать несколько вариантов быстрых бинтов, которые надежно обнимают и защищают ваши руки от внутренней части перчаток.

Нужны ли бинты для бокса?

Это зависит от обстоятельств — если вы когда-нибудь видели профессионального бойца, тренирующего голые кулаки или тренирующего тяжелый мешок только с боксерскими бинтами, вам может быть интересно, можно ли попробовать эту технику.

Для профессиональных боксеров этот метод тренировки призван укрепить руки.Они прошли специальные тренировки, чтобы поразить цель, не повредив кулаки.

Тем, кто хочет потренироваться ради развлечения или изучить новый навык, рекомендуется использовать боксерские бинты для рук и перчатки при ударах по тяжелой сумке и в спарринге. Обертывания не только будут действовать как амортизатор для ваших рук, но также защитят ваши руки от синяков и мозолей.

Нужно ли носить боксерские бинты под боксерскими перчатками?

Да. Даже если у вас самые мягкие боксерские перчатки, разумно надеть традиционные боксерские бинты для рук или быстро бинты.Подумайте об использовании ручных бинтов с перчатками так же, как носки с обувью. Вы и не подумали бы о походе или длительной пробежке без носков — ай!

Та же идеология касается бинтов в боксе. Бинты — это барьер между вашими руками и перчатками. Они защищают суставы пальцев, запястья и помогают минимизировать повреждение рук.

Благодаря быстрому бинту вам не нужно смотреть видео о том, как правильно использовать традиционные бинты для рук, или тратить дополнительное время на возню, чтобы обернуть не доминирующую руку.

Просто наденьте бинты и приступайте к тренировкам!

Какой боксерский бинт мне подходит?

При выборе бинтов для рук следует учитывать следующее:

Материал

Тип упаковки	Материал	Плюсы	Минусы
Быстрые упаковки	Обычно изготавливается из смеси полиэстера с эластичными вставками для придания им облегающего вида, но при этом не слишком тесного.	— Отвод влаги — Машинная стирка — Очень прочный	— В основном используется для тренировок, а не для активных спаррингов
Традиционные бинты для рук	Изготавливается из смесового хлопка.	— десятилетиями использовались для защиты рук боксеров — Обычно недорого	— Чтобы получить «правильные» обертывания, нужно научиться — Возможно, вам понадобится наклеить ленту поверх обертки

Простота использования

Ваши бинты должны быть удобными, а также легко надеваться и содержаться в чистоте.Как для начинающих, так и для опытных боксеров, быстрые бинты, как правило, являются самыми легкими в использовании для рук, поскольку они надеваются через несколько секунд.

Прочность

Качественные бинты для рук должны прослужить несколько лет даже при частом использовании. Использование бинтов непосредственно на сумке изнашивает их быстрее, чем при использовании только в перчатках. Имейте это в виду, если вы предпочитаете боксировать только с бинтами для рук.

Стоимость

Когда дело доходит до спортивного инвентаря, качество обычно соответствует цене.То же самое и с бинтами для рук. В большинстве случаев вы можете найти быстрые и традиционные упаковки менее чем за 30 долларов, но они могут стоить сотни долларов в зависимости от материала. Убедитесь, что вы проверили материал, отзывы и прочность, когда решаете, сколько потратить на новую пленку.

Как надевать бинты

В зависимости от того, какой тип бинтов вы выберете, вот шаги, чтобы надеть бинты и приступить к занятиям боксом!

Как надевать Quick Wraps

Время надевать : максимум 30 секунд
Цена : 10-40 долларов

Быстрые бинты стали фаворитом боксеров, поскольку они «быстро» надеваются и предлагают все те же преимущества, что и традиционные бинты, плюс дополнительную компрессию.Быстро обернуть так же просто, как надеть пару перчаток, а затем закрепить их на запястье.

Сделано из смеси полиэстера и эластика, быстрое обертывание обеспечивает плотный защитный слой для рук, который остается воздухопроницаемым. В большинстве случаев обертывания можно стирать в машине и использовать в течение нескольких лет даже при регулярном использовании (ссылка на продукт).

Как надевать традиционные бинты для рук

Время надевать : 5-8 минут (Как только вы освоитесь!)
Цена : 5-15 долларов

Традиционные хлопковые бинты используются десятилетиями и являются отличным вариантом для защиты рук.Их самый большой недостаток в том, что вам нужно знать, как правильно обматывать руки, чтобы повязки не только защищали вашу руку, но и не распускались во время тренировки. Есть несколько способов обернуть руку традиционными бинтами, и некоторые тренеры даже гордятся своим уникальным способом их использования.

Обычно бинт имеет длину около 15-18 футов с петлей на одном конце и полосой липучки на другом.

Увидеть, как обматывать руки традиционными бинтами, можно здесь (ссылка на видео).

Бинты должны быть надежными, но не мешать кровообращению. Хорошей практикой является нанесение пары легких ударов по скоростной сумке или тяжелой сумке, чтобы убедиться, что вы можете двигать руками в бинтах и ​​что они достаточно надежны, чтобы надеть перчатки.

Как присоединиться к FightCamp

Теперь, когда вы знаете, как легко приступить к занятиям боксом, узнайте больше о FightCamp здесь.

Если вы ищете больше упражнений, отличный способ набрать форму и тренироваться как профессионал — присоединяйтесь к FightCamp сегодня!

Статьи по теме

Пошаговое обертывание рук (традиционные боксерские бинты)
Как использовать традиционные бинты с FightCamp
Пошаговые инструкции: как надевать боксерские бинты

Автор: Томми Дакетт — соучредитель и руководитель отдела контента FightCamp.Он бывший член сборной США по боксу, за плечами которого 136 боев, и квалифицировался для участия в Олимпийских играх 2012 года в качестве посева №2. Он имеет 18-летний опыт обучения клиентов боксу и фитнесу. Томми также сертифицирован тренером по боксу из США.

Как завернуть булочки: Уроки в ресторане

Может показаться, что научиться заворачивать булочки в домашних условиях сложно, но, получив несколько советов, вы удивитесь, почему не попробовали приготовить их раньше. В нашей семье был китайский ресторан, и мы упаковали тысяч яичных рулетов.

В этом посте мы подробно покажем вам, как правильно завернуть идеальный яичный рулет, чтобы вы могли приготовить наши классические яичные рулеты на вынос, овощные яичные рулеты, яичные рулеты с авокадо и любой другой рецепт яичного рулета, который вам нравится!

Обязательно ознакомьтесь с нашими пошаговыми фотографиями, видео и нашими советами о том, что делать, если у вас сломалась обертка для яичных рулетов!

Истоки китайского (американского) яичного рулета

Происхождение яичного рулета неясно, но большинство согласны с тем, что они были изобретены в Северо-Восточном США.С. Верно, это американское изобретение, и в Китае их не найти.

Яичные рулеты — это жареные соленые рулеты с толстой кожицей из пшеничной муки, которые могут содержать или не содержать яйца. Мы используем взбитое яйцо, чтобы запечатать их — возможно, именно поэтому они и получили свое название!

Начинка обычно состоит преимущественно из нашинкованной капусты, китайской свинины BBQ, креветок и / или других овощей. В качестве резерва в китайско-американских меню на вынос на протяжении десятилетий их обычно подают со сладким утиным соусом, сливовым соусом и / или китайской острой горчицей.

В чем разница между яичными рулетами и спринг-роллами?

Хотя яичные роллы связаны с китайскими блинчиками с начинкой (и, соответственно, с другими типами азиатских блинчиков с начинкой из Таиланда, Вьетнама и т. Д.), Они совершенно разные.

Традиционный блинчик с начинкой намного тоньше и нежнее яичного рулета. Для яичных рулетов используется более толстая обертка или «кожица», напоминающая лист макаронных изделий, и при обжаривании до получения плотной, игристой и хрустящей скорлупы. Они также примерно в два раза больше по размеру и толщине блинчика с начинкой.

В последние годы я заметил, что китайские рестораны предпочитают подавать блинчики с начинкой, а не яичные роллы, но до этого вы, вероятно, видели только хрустящие блинчики с начинкой на тележках с димсам!

Как узнать, что это обертка для яичных рулетов?

Хорошая новость заключается в том, что почти никто не беспокоится о том, чтобы делать свои собственные обертки — для рулетов с начинкой или яичных рулетов — так что это на одну вещь меньше, о чем нужно беспокоиться.

Мы заметили, что обертки для яичных рулетов и спринг-роллов становятся все более доступными не только в азиатских продуктовых магазинах, но и в некоторых супермаркетах с хорошим ассортиментом.

Если вы хотите делать яичные рулеты, убедитесь, что покупаете правильную обертку! Обертки для яичных рулетов представляют собой толстые квадратные листы теста, похожие на макароны. Обычно они доступны в свежем виде (а не в замороженном виде).

Убедитесь, что вы не покупаете более тонкие (также на основе пшеницы) обертки для спринг-роллов в замороженном разделе или обертки из высушенной рисовой бумаги (они предназначены для изготовления вьетнамских рулетов с начинкой и летних рулетов).

Возможно, когда-то в их состав входили и мука, и яйца, в наши дни многие производители отказались от яиц — отличная новость для веганов! Используйте их для приготовления наших классических китайских яичных рулетов и наших вегетарианских яичных рулетов.

Примечание по приготовлению яичных рулетов для веганов!

Мы используем мытье для яиц (1 взбитое яйцо и 1 столовая ложка воды), чтобы запечатать наши яичные рулеты. Однако наш вегетарианский яичный рулет может превратиться в веганский яичный рулет, если вы используете суспензию кукурузного крахмала в качестве герметика (в дополнение к оберткам без яиц).

Как заворачивать китайские яичные рулетики

Поместите квадратную обертку для яичных рулетов на плоскую поверхность в форме ромба (так, чтобы угол был обращен к вам).

Слегка сожмите начинку в ладони, чтобы в ней не было пузырьков воздуха и ее было легче заворачивать.

Поместите начинку в нижнюю треть обертки.

Один раз оберните ближайший к вам угол по начинке, аккуратно заправляя его под начинку.

Осторожно надавите на каждую сторону начинки, чтобы разгладить обертку.

Затем загните левую и правую стороны обертки к середине.

Нанесите кистью на противоположный угол обертки яичного рулета кистью, стараясь нанести ее только на саму обертку.

Если у вас сломалась обертка для яичных рулетов, залатайте ее!

Возьмите угол другой обертки и смажьте его моющим средством для яиц (обязательно промойте яйцо только с одной стороны).Поместите вымытую яйцом «пластырь» над отверстием. Он должен прилипнуть. Убедитесь, что заплатка достаточно велика, чтобы вокруг отверстия оставался запас! (Вы все еще можете использовать обертку, из которой вы взяли патч.)

Теперь, положив пальцы на рулет, продолжайте плотно скатывать яичный рулет в форму сигары до полного запечатывания.

Положите готовый яичный рулет запечатанной стороной вниз на деревянную разделочную доску или противень, застеленный пергаментной бумагой. Повторяйте, пока не соберете все яичные рулеты.

Готовы проверить свои навыки упаковки?

Попробуйте эти рецепты яичных рулетов:

Ищете более аутентичные рецепты? Подпишитесь на нашу рассылку и обязательно подпишитесь на нас в Pinterest, Facebook, Instagram и Youtube!

Как заворачивать яичные рулетики

Узнайте, как заворачивать яичные рулетики, как профессионал из семьи, которая когда-то управляла китайским рестораном! Все они должны выглядеть одинаково и быть достаточно плотно завернутыми, чтобы не повредить их во время жарки.

Автор: Билл

Курс: Закуска

Кухня: американская / китайская

Подготовка: 30 минут

Всего: 30 минут

Инструкции

• Поместите квадратную обертку для яичных рулетов на плоскую поверхность в форме ромба (так, чтобы угол был обращен к вам).

• Слегка сожмите начинку в ладони, чтобы на ней не было пузырьков воздуха и ее было легче заворачивать. Поместите начинку на нижнюю треть обертки.

• Один раз оберните ближайший к вам угол поверх начинки, аккуратно подоткнув его. Слегка надавите на каждую сторону начинки, чтобы разгладить обертку.

• Затем загните левую и правую стороны обертки к середине. Нанесите кистью на противоположный угол обертки яичного рулета кисточкой для яиц, стараясь нанести ее только на саму обертку.

• Теперь, положив пальцы на рулет, продолжайте плотно скатывать яичный рулет в форму сигары до полного запечатывания.

• Положите готовый яичный рулет запечатанной стороной вниз на деревянную разделочную доску или противень, выложенный пергаментной бумагой. Повторяйте, пока не соберете все яичные рулеты.

Как правильно установить пленку для дома и не испортить ее

Если вы хотите защитить каркас стены или стены, вы можете решить установить пленку для дома.Это может быть кусок ткани или бумаги, или любой другой картон, покрывающий внешний слой дома, обшивку. Эти материалы очень эффективно отталкивают воду и сохраняют дом как можно более сухим, и это может стать проблемой, если вода попадет в полости стен. В этой статье мы рассмотрим, как правильно установить домашнюю пленку.

Что такое домашняя пленка?

В некоторых домах установлена ​​обертка, поскольку они хотят защитить конструктивные элементы своего дома от воды.Эта пленка также должна позволять внешней стороне дома высохнуть, если она намокнет. Это важный элемент экстерьера дома, который некоторые владельцы пытаются сделать самостоятельно. Это не так сложно сделать, но требует большой точности и знаний.

Чаще всего монтаж важнее качества обшивки дома. К счастью, существует множество руководств и инструкций, в которых рассказывается, как правильно установить домашнюю пленку, и это одна из них. Очень важно правильно установить домашнюю пленку, так как она может предотвратить возможные утечки, а неправильно установленная домашняя пленка может минимизировать потенциал материала.

При этом существует несколько типов домашних оберток, которые вы можете установить, и каждый из них требует особой техники установки. Каждый из них требует своего способа укладки домашней пленки.

Типы обертки для дома

В случае оригинальной WRB материалом является «битумная бумага», которая представляет собой пропитанный асфальтом материал, который используется для защиты дома. В настоящее время обертку можно изготавливать из многих других материалов, в частности из пластиковых тканей и других подобных типов.

Дегтярная бумага

Это наиболее часто используемый тип домашнего обертывания, и на то есть веские причины: он надежен и очень эффективен.

Строительная бумага класса D

Ее часто можно найти под штукатурным сайдингом, и это также обычно пропитанный асфальтом материал.

Полиолефиновая ткань

Это также очень популярный вид пластиковой пленки для дома.

Liquid WRB

Применяются иначе, чем обычные домашние покрытия.Они имеют форму смолистой жидкости, которую наносят малярным валиком или распылителем.

Жесткая пена

Этот тип упаковки немного старше, но все же очень полезен при правильной и плотной установке.

Обшивка WRB

Эти панели обшивки имеют специальное покрытие поверх стружечных плит и могут действовать как обшивка и как WRB. Вы должны заклеить стыки прилагаемой лентой производителя, чтобы установить его.

Получите бесплатную электронную книгу!

Подпишитесь, чтобы получить потрясающую электронную книгу, наполненную вдохновением для дизайна интерьера, которую вы можете использовать для своего дома.

Спасибо!

Нужен еще один шаг. Пожалуйста, проверьте свой почтовый ящик на наличие электронного письма с подтверждением информационного бюллетеня.

Следует избегать дешевых домашних оберток.

Дешевые домашние обертывания не приносят пользы и могут вызвать большое количество протечек и прохождение водяного пара через них. И именно по этой причине в первую очередь устанавливают домашнюю пленку. Скорость завивки определяет, сколько пара фактически проходит через обертку.

Хорошая пленка для дома особенно важна в холодных или влажных местах.Плохое качество обертки может значительно облегчить проникновение влаги, что приведет к образованию большего количества пара и повреждению обшивки дома. Это особенно актуально, когда в полостях стен может скапливаться много льда.

Как установить домашнюю пленку

Есть много способов установить домашнюю пленку, но общая идея все еще существует. При установке обертки она должна покрывать все, от крыши до земли, включая концы фронтона и ленточные балки, которые могут предотвратить утечку.Интеграция обертки с окнами и дверьми абсолютно необходима, и не должно быть места, куда должна попадать вода. Все должно быть прикрыто.

Выбор правильного типа упаковки также важен, особенно с учетом региона, в котором вы живете. Вы должны выяснить, какой тип упаковки лучше всего подходит для вашего региона и соответствует ли он юрисдикции вашей страны. Следующим шагом является покупка упаковки и ознакомление с инструкцией по установке пленки для дома. Общий процесс состоит из: оклейки, оклейки лентой и оклейки.

Обертывание

Первым шагом является обертывание дома, которое включает в себя установку обертки от фундамента до верхних слоев дома. Верхний ряд должен перекрывать нижний ряд, а горизонтальные швы должны перекрываться как минимум на 2 дюйма, а вертикальные — как минимум на 6 дюймов.

Приклеивание лентой

Следующим этапом является приклеивание лентой, которое включает запечатывание или закрепление упаковки лентой, предоставленной производителем.В некоторых случаях это может включать скрепление упаковки скобами, хотя это следует делать с осторожностью и не должно вызывать разрывов при скреплении скобами.

Мигает

Последний шаг — мигание, и он требует большой точности. Процесс оклейки включает оклейку или оклейку краев окон и дверей, что может предотвратить множество протечек. Здесь от человека требуется большая точность.

Как установить домашнюю пленку

Вот как установить домашнюю пленку более подробно.Вы должны начать с нижней части фасада дома и продвигаться к вершине. Торцы фронтона также должны быть покрыты, причем делать это методом гонта. Вода, которая капает с обертки, будет стекать вниз по обертке, поэтому следует накрыть каждую часть дома. Все должно быть внахлест, чтобы вода не попала.

Важно загрунтовать деревянную обшивку.

Перед установкой плёнки необходимо загрунтовать заднюю часть деревянной обшивки дома, где существует повышенный риск повреждения конденсатом.Это гарантирует, что сайдинг не разрушится, когда вода начнет стекать вниз.

Используйте стингер для установки крепежа.

Этот процесс может длиться бесконечно долго, поэтому рекомендуется делать этот шаг с помощью молотка для скрепок колпачка стингера. Он работает как обычный степлер, но только гвоздями, а не скобами. Это гораздо более быстрый способ сделать это, чем просто делать это вручную, даже если покупка оборудования может быть дорогостоящей, а на обучение требуется время.

Используйте 3-дюймовую ленту

Этот совет сэкономит вам много времени. В настоящее время почти каждый шов необходимо заклеивать лентой, а производитель предоставляет только 1-дюймовые ленты. Иногда используются 2-дюймовые ленты, но лучше и намного быстрее использовать 3-дюймовые ленты. Это не только быстрее, но и надежнее выполнит работу, а уплотнение станет более прочным.

Выпрямите перед застегиванием

Если вы обнаружите, что складываете складки при раскладывании бинта, важно исправить складки перед застегиванием.Эти морщины могут не только испортить внешний вид, но и стать ловушкой для воды, что может привести к проблемам. Итак, лучший способ сделать это — поставить рулон в нужное положение, выпрямить его и поставить несколько застежек посередине, прежде чем продолжить.

Добавьте скотч ко всему, что проникает через стену.

Не только швы, но и все, что проходит через стену, требует скотча, чтобы защитить его от протекания. Это особенно удобно с трубками. Все трубы должны быть полностью и как можно точнее заклеены лентой, что может привести к утечкам в стене.То же самое следует проделать с любым другим предметом, проникающим сквозь стену.

Не вырезать оконные проемы

Одна из самых важных частей при установке домашней обертки — не вырезать оконные проемы.

Заклейте окна и двери лентой

Установка окон и дверей, закрывающих дом, может быть довольно точной работой, требующей много времени и усилий. Лучший совет — очень точно приклеить окна и двери к кирпичной форме или краю окна.Хороший способ сделать это — не снимать целую оконную ленту сразу, а перемещать ее по частям. Это может быть утомительная операция, но это очень важная часть того, как укладывать домашнюю пленку.

Несколько советов по установке домашней обертки

• Следуйте инструкциям поставщика
• Тщательно заклейте все швы лентой
• Двигайтесь вверх снизу вверх
• Установите домашнюю пленку перед дверями и окнами
• Используйте ткань вокруг окон и краев как можно точнее
• Предотвращение попадания химикатов с помощью ленты
• Растяните пленку дома над опорой на дюйм или два

Если вам понравилась эта подробная статья о том, как установить пленку дома, вы следует также проверить это:

.