Вакуум для начинающих: Как делать вакуум живота: техника, советы начинающим, видео :: Здоровье :: РБК Стиль

Упражнение вакуум для новичков — как делать правильно? | Фитсевен

Упражнение вакуум — способ тренировки внутренних мышц живота. Это упражнение используется как в йоге (оно считается дыхательным), так и в бодибилдинге (вакуум помогает увеличить объем грудной клетки и уменьшить талию, делая фигуру V-образной).

Ниже в материале вы найдете подробное описание техники выполнения вакуума живота, а также советы о том, как новичкам научиться делать это упражнение правильно. Согласно отзывам, начинающие могут добиться эффекта от упражнения уже через 1-2 недели.

// Вакуум живота — что это такое?

Вакуум живота — это упражнение для укрепления внутренней мускулатуры пресса. Его регулярное (и правильное) выполнение развивает мышцы корпуса и делает живот более подтянутым. Как и упражнение планка, вакуум является эффективным способом тренировки поперечных мышц живота.

За счет улучшения нейромышечной связи упражнение вакуум живота учит чувствовать работу абдоминальной зоны, что важно для осознанного вовлечения мышц в работу — и для правильного выполнения упражнений на пресс. В конечном итоге, вакуум делает мышцы живота более пластичными.

При правильной технике выполнения вакуума в работу включается не только пресс, так и мышцы диафрагмы. По сути, упражнение учит дышать более глубоко — что влияет на увеличение объема легких и даже улучшает осанку. Также при его выполнении массируется внутренние органы (в йоге считается, что это улучшает метаболизм).

// Читать дальше:

Отзывы и мнения

Ниже представлены отзывы читателей Фитсевен об упражнении вакуум живота:

Делаю вакуум 2 месяца, плюс занимаюсь табата тренировками, планки все виды. Результат есть, главное системность и правильное питание. В итоге — минус 13 кг. Елена

Стала делать вакуум каждое утро. Начинала с 10 сек. Сейчас дошла до 25-30. Делаю 10 подходов по 20-30 сек, два сета. Изменения на лицо! Теперь у меня есть талия! Всем очень рекомендую. Екатерина

Я начинала с 5 секунд задержки, постепенно дошла до 15 секунд. Когда я задерживаю дыхание я еще и делаю другое упражнение, например приседания. Когда вы выдыхаете медленно через рот, главное выдохнуть весь воздух и напрячь все мышцы которые можете. Делайте столько подходов, сколько сможете. Это упражнение очень помогло мне прийти в форму после рождения детей. Ольга

Одна из моих любимых практик. Одним из многочисленных достоинств Уддияна Бандхи является сокращение желудка, что приводит к сокращению потребляемой пищи. Я считаю, что регулярное выполнение этой Бандхи превосходит по эффективности другие спортивные комплексы, направленные на достижение подтянутой фигуры и тренированного пресса. Дана

Противопоказания

Вакуум живота имеет ряд противопоказаний. Прежде всего, упражнение запрещено делать при беременности или при месячных. Также оно не рекомендуется при острых заболеваниях органов брюшной полости, обострениях хронических проблем с пищеварением и тромбоэмболической болезни.

Кроме этого, упражнение способно повышать артериальное давление — оно не подходит при гипертонии и ряде нарушений обмена веществ.

Внутренние мышцы живота и пресса

Напомним, что абдоминальные мышцы живота — это четыре большие мышечные группы, опоясывающих туловище и служащие поддержкой позвоночнику. Две из этих групп являются наружными (прямые и косые мышцы живота), а две — внутренними (поперечные и поясничные).

Волокна внешних прямых мышц живота расположены вертикально (по направлению от груди к тазу), а волокна внутренней мускулатуры — горизонтально (параллельно поясу). Глубже всего залегают поперечные абдоминальные мышцы, стягивающие корпус — именно эти мышцы тренирует упражнение вакуум живота.

// Читать дальше:

Почему появляется мягкий живот?

Сидячий образ жизни и отсутствие должного вовлечения поперечных мышц в активность приводит к ослаблению мышечного каркаса — в результате внутренние органы начинают выдавливать живот вперед. Кроме этого, живот может растягиваться при беременности или наборе лишнего веса.

В конечном итоге, растянутые поперечные мышцы провоцируют негативные изменения в осанке — и даже в технике дыхания, поскольку человек начинает меньше использовать диафрагму для дыхания. Регулярное выполнение вакуума живота развивает внутренние мышцы и делает мышцы корпуса более подтянутыми.

// Читать дальше:

Как правильно делать вакуум?

Вакуум живота желательно делать на пустой желудок или через 1-2 часа после последнего приема еды. Суть упражнения заключается в максимально полном выдохе воздуха из легких — с одновременным втягиванием живота внутрь (именно на этом и строится аналогия с «вакуумом»).

Задержитесь в таком положении 10-15 секунд, затем медленно вдохните через нос и расслабьте мышцы. Сделайте 2-3 глубоких вдоха диафрагмой, затем повторите. Главный секрет выполнения — при втягивании живота под ребра научиться чувствовать напряжение поперечной мышцы пресса.

Единожды сделав это правильно, начинающие быстро научатся выполнять вакуум живота. Сама механика упражнения проста — глубокий выдох, втягивание пупка по направлению к позвоночнику и немного вверх, задержка дыхания с напряжением мышц пресс, расслабление и плавный вдох.

// Как можно делать вакуум живота:

• лежа на спине (самый легкий вариант)
• стоя на четвереньках
• в сочетании с упражнением планка
• стоя с небольшим наклоном корпуса вперед (руки на коленях)
• стоя вертикально
• сидя (наиболее сложный вариант)

Пошаговая техника выполнения

Поскольку вакуум живота является дыхательным упражнением, правильная техника подразумевает осознанный контроль за совершением вдоха и выдоха через нос. Воздух при вдохе необходимо направлять не в легкие, а словно в низ живота — для этого выдавливайте пресс вперед в финальной точке упражнения.

Диафрагма при подобном дыхании должна двигаться вверх-вниз, а не вперед-назад. Другими словами, необходимо пытаться дышать животом, а не только легкими — грудная клетка при этом двигаться не должна. Подобная техника выполнения упражнения вакуум поможет не только укрепить пресс, но и научит вас правильному дыханию.

Кроме этого, необходимо практиковать вакуум живота достаточно регулярно — не менее 3-5 раз в неделю, каждую тренировку совершая порядка 5-10 подходов (то есть, задержки дыхания в 20-40 секунд). Упражнение обычно выполняют утром, до завтрака.

Советы начинающим

Для начинающих (особенно, для девушке) наиболее легким вариантом вакуума живота будет позиция стоя, с небольшим наклоном вперед и положив руки на колени. Для соблюдения правильной техники рекомендуется делать упражнение без футболки и перед зеркалом.

Отметим, что наличие запасов жира в абдоминальной области живота сделать выполнение упражнения вакуум достаточно сложным для новичка. В этом случае рекомендуется начинать с упражнения планка, также тренирующего поперечные мышцы.

// Вакуум — пошаговая техника:

• Займите исходное положение.
• Сделайте глубокий вдох, затем выдохните воздух из легких, одновременно втягивая живот внутрь.
• Напрягите пресс и постарайтесь как можно сильнее подтянуть пупок в сторону позвоночника и «под ребра».
• Задержитесь в таком положении около 10-15 секунд, затем расслабьте мышцы и спокойно вдохните через нос.
• Сделайте паузу для восстановления дыхания или сделайте 2-3 глубоких вдоха.
• Повторите упражнение вакуум.

***

Вакуум живота — это статическое упражнение для укрепления поперечных мышц корпуса. Техника правильного выполнения подразумевает втягивание живота внутрь и при задержке дыхания. Начинающим рекомендуется выполнять упражнение лежа или в небольшом наклоне, постепенно увеличивая время.Упражнение вакуум живота для новичков — как делать правильно?

Техника выполнения упражнения вакуум: простые нагрузки для плоского живота

Содержание статьи

Расплывавшаяся талия, жирные бока, обвисшее брюхо заставляют людей по-иному взглянуть на себя и на собственное здоровье. Но выпирающий живот довольно частая проблема и у спортсменок, и у тех, кто посещает фитнес-тренировки, и даже у стройных и худых от природы девушек. Казалось бы, предпосылок для его появления нет, но… Все дело в слабых мускулах, которые должны сокращать размер брюшной полости. Избавиться от проблемы помогает упражнение вакуум.

Почему качать пресс бывает недостаточно

В теле человека четыре группы мышц, образующих пресс: прямые, косые (внутренние и внешние), а также самые глубокие – поперечные. Они связаны между собой, и каждая задействована в создании пресса. Акцент нагрузки смещают на нужную мышцу живота.

Выполняя традиционные упражнения для пресса, нагружаются прямые и косые брюшные мышцы. Они обеспечивают движение тела и отвечают за выравнивание контура боков, формирование вожделенных кубиков, скульптурируют фигуру. Поперечные мышцы тоже задействованы, но их задача – поддерживать внутренние органы и позвоночник в естественном положении. Эта группа мышц в ответе за то, чтобы талия была узкой, а живот – уменьшенным в объеме.

Обычные тренировки пресса полезны, но «плоский» результат дадут только упражнения на развитие поперечных брюшных мышц.

Польза и вред

Кроме похудения и укрепления слаборазвитых брюшных мышц, упражнение оказывает общее оздоравливающее действие на организм. Выполняя вакуум, проявляются следующие положительные эффекты:

• налаживается работа внутренних органов;
• стабилизируется пищеварение и работа кишечника;
• улучшается кровоснабжение;
• укрепляется поясничная область;
• выводятся токсины;
• исправляется осанка.

Упражнение вакуум особенно полезно для женщин: это хорошая профилактика застойных процессов в малом тазу, повышение стрессоустойчивости организма за счет благотворного влияния на нервную систему, улучшение качества сна. Упражнение вакуум для живота позволяет быстрее восстановиться после родов.

К противопоказаниям упражнения вакуум для живота относят желудочно-кишечные заболевания, проблемы мочеполовой системы. Опасно делать вакуум при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Вред возможен в дни менструации и в период беременности. Упражнение делать не стоит, если болит живот. При болях постоянного характера, нужно обратиться к врачу.

Упражнение вакуум для живота: техника

Техника выполнения вакуума для живота со стороны выглядит просто. Метод заключается в максимальном втягивании пресса «в себя» (до предела) и фиксации его в обездвиженном виде на 20-30 секунд. Упражнение было позаимствовано из йоги наули, где асаны основаны на правильном дыхании. То, что у нас называют вакуум, в йоге имеет название «уддияна бандха».

Дыхание в нашем случае также является отличительной чертой техники выполнения. Поэтому втягивание живота происходит после полного выхода воздуха из легких, на выдохе. В это время передняя стенка живота будто бы прижимается к позвоночнику, а «внутренности» смещаются в подреберье.

Дыхательное упражнение вакуум для живота, которое существует в разных вариациях, лучше всего выполнять утром натощак.

Лежа: для начинающих

Особенности. Тактика выполнения во всех способах абсолютно одинакова, но лежа с согнутыми ногами упражнение делать легче всего. Поэтому новичкам, решившим убрать живот, советуют начать с него.

Как выполнять

1. Примите исходное положение: лягте на спину, расслабьтесь, согнув ноги в коленях, руки расположите вдоль тела или на животе.
2. Медленно выдохните, без напряжения мышц тела.
3. После освобождения легких от всего имеющегося воздуха, напрягайте брюшные мышцы и втягивайте их максимально сильно. Должно появиться ощущение «ложного вдоха» без поступления воздуха к горлу.
4. Мысленно рисуйте картину: живот «приклеивается» к позвоночнику. В этой позиции задержитесь на 10-15 секунд.
5. После небольшого вдоха, не расслабляя мышц, повторите упражнение пять раз по прежней схеме. В конце вытолкните живот вперед, не вдыхая воздух.

Традиционная продолжительность задержки дыхания 20-30 секунд, но начинающие вряд ли смогут сразу выполнять упражнение в течение этого времени. Поэтому разрешено уменьшить его длительность до 15-20 секунд. Не истязайте организм: при первом дискомфорте сделайте вдох. Во время втягивания живота также ориентируйтесь на реакцию организма. Если тяжело, можно расслабить пресс, повторив пару свободных вдохов- выдохов. Снова выдохнув, глубже втяните живот.

Стоя: основной способ

Особенности. Когда будет хорошо освоено искусство вакуума для начинающих, пробуйте перейти к основному упражнению вакуум для пресса – в позиции стоя.

Как выполнять

1. Примите исходное положение: ноги на ширине плеч, руки – вдоль тела или ладонями на ребрах. Выдохните через рот.
2. Сделайте полноценный вдох, одновременно наклоните туловище вперед, сгибая ноги в коленях. Голова опущена, будто прижата подбородком к груди, взгляд направлен не в пол, а прямо.
3. Далее на выдохе сильно втяните пресс. Засеките 20-30 секунд. Выдыхайте громко и ритмично, на звуке «х-ха».
4. При следующем подходе задержите дыхание не больше, чем на пять-десять секунд. Во время небольшой расслабляющей паузы восстановите дыхание и сделайте еще четыре повтора.

Во время упражнения удерживайте спину в идеально ровном положении. При правильном выполнении появится ощущение, будто внутренние органы приподнимаются к ребрам. По сути, это и происходит: мускулатура живота при выдохе сокращается, а на «ложном вдохе» происходит расширение грудной клетки и подтягивание мускулов к диафрагме. В положении стоя поднимите вверх руки – это подключит к нагрузке верхние мышцы живота.

На коленях: усложняем тренировку

Особенности. Этот способ является усложненным, подходит для тех, кто освоил первые две методики упражнения для пресса. Абсолютно идентичная техника используется и при совершении упражнения на четвереньках, то есть животом вниз. Этот вариант считается самым сложным, ведь по законам физики тело тянет вниз.

Как выполнять

1. Примите исходное положение: встаньте на колени, руки опустите на них. Затем опускайте корпус до положения сидя, но так, чтобы между ягодицами и ступнями остались 20 см. Спина – прямая, а туловище немного выдвинуто вперед.
2. Медленно выдохните ртом.
3. Затем вдохните носом и на 20-30 секунд подтяните живот.
4. После резкого выдоха вновь глубоко втяните пресс.
5. Упражнение выполняется с пятью повторами.

Когда научитесь свободно делать эти упражнения, можно освоить способ, очень популярный в среде бодибилдеров. Для этого наклоняют туловище на 45° и опираются на любую устойчивую поверхность, например, стол. Техника выполнения аналогичная, голову держат прямо.

Регулярность

Эффективность вакуума зависит от частоты выполнения. Делать упражнение вакуум для плоского живота нужно регулярно. Ориентируйтесь на следующие цифры: в течение дня должно быть не меньше двух-трех подходов, от десяти до 15 повторов с продолжительностью одного мускулатурного сокращения от 15 секунд. Если будете работать в таком режиме, то избавитесь от 2,5 до 5 см в талии после одного-двух месяцев тренировок.

Когда тренировки станут нормой, число подходов подбирается персонально: вакуум повторяют до тех пор, пока не станет тяжело выдувать воздух. Чтобы поскорее втянуться в режим, возьмите за привычку проснувшись, сделать вакуумизацию, и только потом завтракать и заниматься остальными делами. Для вечернего подхода удобно время перед сном.

Как получить максимальный эффект

Главный минус вакуума заключается в том, что сразу не получится всю технику упражнения сделать правильно. Хотя на первый взгляд все кажется доступным и простым. Но не спешите опускать руки, отзывы об упражнении вакуум для живота подтверждают, что через месяц регулярных занятий живот подтягивается. Для получения ожидаемого результата, прислушайтесь к рекомендациям:

• начинайте с простого – лучше всего подойдет вариант «лежа»;
• используйте дыхательную систему бодифлекс – после выдоха следует резкий вдох носом, затем активный выдох через рот;
• при необходимости дышите – носом делайте короткие вдохи;
• представляйте – как пупок и позвоночник приклеиваются друг к другу;
• не отпускайте живот рывкоообразно – наоборот, плавно и не до конца;
• минимально удерживайте мышцы – 10-15 секунд, а максимально — 60 секунд.

Упражнения вакуум для похудения живота для женщин помогут осуществиться мечте о красивом, стройном теле с узкой талией. Со временем обязательно войдет в привычку, что поперечные мускулы пресса должны быть в напряженном положении. Они приобретут тонус через несколько недель, и более не понадобятся дополнительные усилия для их контроля. А если самоцель еще и сброс веса, вакуумизацию пресса можно чередовать с кардионагрузками и силовыми тренировками. Они будут способствовать сжиганию жира. Такое похудение будет естественным, не несущим организму стресс.

что это такое, техника выполнения для начинающих

Назначение упражнения

^{Чудодейственным эффектом для похудения славится физическое упражнение Вакуум для живота.}

Цель выполнения «Вакуума» — борьба с висцеральным жиром. Известно, что большой объем талии часто обусловлен скоплением жировых отложений на внутренних органах. Их невозможно убрать диетами или силовыми упражнениями для пресса. При выполнении «Вакуума» напрягают глубокие мышцы живота, тем самым «доставая» абдоминальный жир и активизируя его расщепление.

Другое назначение «Вакуума» — формирование мышечного корсета вокруг талии. Сильные мускулы «стягивают» живот, делая его меньше и эстетичнее.

Дополнительный эффект от упражнения — активизация обмена веществ, что еще больше ускоряет скорость жиросжигания.

Классические скручивания на пресс для шеи могут быть опасными, если делать их с неправильной техникой. Упражнение «Вакуум для живота» решает эту проблему, так как выполняется статично.

Какие группы мышц участвуют

Большинство силовых движений для проработки пресса нагружают прямую мышцу живота, расположенную вдоль позвоночника от грудины до паховой области. С помощью скручиваний в стороны можно прокачать боковые и косые мышцы. «Вакуум» нагружает преимущественно поперечные, поэтому упражнение трудно заменить другими видами нагрузок.

«Вакуум» позволяет задействовать внутренние брюшные мышцы, что делает его эффективным средством борьбы с широкой талией.

Противопоказания к тренировке

От выполнения упражнения лучше отказаться людям с травмами живота. Нельзя использовать методику и в период восстановления после операций на органах брюшной области.

К противопоказаниям также относятся:

• гипертония;
• тяжелые заболевания органов ЖКТ;
• беременность и первые 2 недели после родов;
• менструация;
• позвоночные грыжи;
• инфекционные заболевания.

^{Противопоказания для выполнения упражнения «Вакуум живота».}

Если желудок не беспокоит, это еще не означает, что с ЖКТ все в порядке и можно приступать к тренировкам. Накануне занятий целесообразно проконсультироваться с тренером или спортивным врачом, а при необходимости пройти медицинское обследование.

Техника выполнения для похудения

Приступать к упражнению можно не ранее чем через 3 часа после еды. Рекомендуется использовать одну из классических техник: стоя, сидя, лежа или сидя на четвереньках.

Как правильно делать вакуум живота для начинающих:

1. Расположиться на спине.
2. Выровнять тело в одну линию.
3. Вытянуть руки вдоль корпуса.
4. Сделать мощный выдох.
5. С максимальной силой втянуть живот.
6. Задержать дыхание на 12-15 секунд.
7. Расслабить мышцы пресса.
8. Сделать несколько спокойных глубоких вдохов и повторить втягивание еще 6-8 раз.

Следует придерживаться правила: вдох через нос, выдох через рот.

По мере увеличения уровня тренированности продолжительность задержки дыхания и втягивания живота необходимо увеличивать, постепенно доводя их до 40-60 секунд.

Вакуум в позиции сидя выполняется аналогично:

1. Сесть на стул.
2. Свести колени и поставить голени вертикально.
3. Положить ладони на колени.
4. Немного наклонить корпус вперед.
5. На выдохе втянуть мышцы пресса.
6. Задержаться в такой позиции на 15-20 секунд.
7. Вдохнуть, расслабить живот, отдышаться и выполнить еще 5-7 подходов.

К вакууму в положении на четвереньках и стоя рекомендуется прибегать спустя 3-4 недели после начала тренировок. Это обусловлено тем, что удерживать живот в таких позициях сложнее, чем сидя или лежа на спине.

^{Дыхательное упражнение вакуум для живота.}

Частота занятий

Продолжительность занятий и их частота зависят от тренированности человека. Так, в самом начале пути к узкой талии заниматься рекомендуется через день по 2-3 минуты. Время втягивания не должно превышать 20 секунд.

Спустя 2-3 недели количество тренировок увеличивают, постепенно дойдя до ежедневных занятий по 10-15 минут. Время удерживания живота при хорошей спортивной подготовке составляет до 40 секунд.

Ожидаемые результаты

«Вакуум» эффективен для похудения. Регулярные занятия позволяют сбрасывать лишние килограммы быстрыми темпами. Особенно это проявляется при сочетании упражнения с другими видами физических нагрузок: силовыми, аэробными или смешанными (кроссфит).

Регулярные тренировки позволяют добиться таких эффектов:

• уменьшение талии;
• выпрямление осанки;
• увеличение объема грудной клетки;
• избавление от депрессии;
• уменьшение жировой прослойки в области пресса.

Принимая решение о выполнении «Вакуума», имейте в виду, что без сбалансированной диеты и повышения уровня физической активности добиться плоского и рельефного живота не получится. Стать обладателем красивой фигуры и узкой талии позволят только системный подход и самодисциплина.

При упражнениях также соблюдайте диету:

[miniposter=shortstory-mobile]

Промокод

Скидка 10% на первый заказ!

Требуется ввод промо-кода;
Акция распространяется на все категории товаров;
Акция доступна только для новых клиентов;
Акция доступна без ограничений по сумме заказа.

edatop

/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzM2MTNtMnp2cDc1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0z

✖

Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа

Копировать

Перейти к магазину

Техника Вакуум живота — простое статическое упражнение

«Вакуум живота» – это техника выполнения дыхательного упражнения, позаимствованная в йоге. Она относится к статическим (изометрическим) видам тренировок. То есть, при использовании этой техники тренируются мышцы не при помощи выполнения каких-либо механических упражнений, а с помощью особого ритма дыхания с задержкой в определенной точке.

Для освоения и выполнения тренировок в технике «вакуум живота» вам не понадобятся специальные приспособления, тренажеры или спортивные снаряды. Упражнения можно делать в любом месте: дома, на отдыхе и даже в офисе.

Для чего нужна техника «вакуум живота»

Упражнение «вакуум живота» относится к статическим, и выполняется довольно просто. Несмотря на это, оно позволяет решить сразу несколько проблем:

1. Укрепить мышцы пресса и диафрагмы. Это главная задача. Все последующие являются ее следствием.
2. Уменьшить объем талии за счет укрепления мышечного корсета и избавления от висцелярного (внутреннего) жира.
3. Избавиться от свисающего выпуклого живота.
4. Улучшить осанку. При регулярных тренировках увеличивается объем грудной клетки, а объем талии значительно уменьшается.
5. Избавиться от болей в спине и пояснице. Тренированные мышцы надежнее будут поддерживать в правильном положении позвоночник.
6. Устранить диастаз прямых мышц 1 степени, который есть почти у всех женщин после беременности и родов.
7. Нормализовать работу всех внутренних органов, включая пищеварительную систему, расположенных в брюшной полости. Во время тренировок улучшается их кровоснабжение, а значит, активируются функции.

Техника выполнения дыхательного упражнения «вакуум живота»

Правильное выполнение техники «вакуум живота» заключается в соблюдении всех условий и нюансов тренировки. Вам необходимо последовательно выполнить следующие действия:

1. Принять исходное положение. Это могут быть различные варианты – лежа сидя стоя.
2. Носом сделать глубокий вдох, направляя при этом весь поток воздуха вниз, в область пресса. Поднять брюшную стенку усилием мышц, как можно выше.
3. Резко через рот вытолкнуть весь воздух из легких. Старайтесь это делать с усилием. Помогайте выйти воздуху, максимально плотно притянув брюшную стенку к позвоночнику.
4. После выдоха следует задержка дыхания. Продолжаться она должна на протяжении такого времени, пока вы чувствуете себя комфортно. Для новичков это время приблизительно составляет 10-15 секунд.
5. Медленно вдохните, постепенно расслабляя пресс.

Повторять этот цикл вдохов-выдохов специалисты рекомендуют по 40 раз в три подхода. Но, для начинающих это сделать сразу будет сложно. Поэтому увеличивать количество циклов и подходов нужно постепенно, по мере возрастания тренированности мышц.

Техника «вакуум живота» стоя, сидя, лежа

Дыхательное упражнение в технике «вакуум живота» может выполняться из разных исходных положений. Суть его остается прежней: плавный глубокий вдох с выпячиванием пресса и резкий выдох с прижиманием брюшной стенки к позвоночнику. Меняется лишь исходное положение.

Вакуум живота стоя нужно делать, держа ноги на ширине плеч, а руки опущенными вдоль корпуса. Это положение считается самым сложным, так как обеспечивает максимальную нагрузку. На первых порах его можно упростить. Для этого немного наклонитесь вперед, а руками упритесь в колени для создания дополнительной опоры. Для тех, кто хочет, наоборот, усложнить, руки следует держать за головой.

Вакуум живота сидя делается на стуле. Спина прямая, на спинку не опирается. Руки лежат на коленях. В этом положении максимально задействуются мышцы, поддерживающие позвоночник.

Вакуум живота лежа делается на ровной поверхности. Руки вдоль тела. Ноги прямые или согнутые в коленях. Именно из этого положения рекомендуется начинать осваивать технику новичкам. Так как положение лежа для этого дыхательного упражнения считается самым простым.

Подходит ли «вакуум живота» для похудения?

Ответ на этот вопрос однозначен: подходит! Причем, техника «вакуум живота» – это одно из главных упражнений, с помощью которых можно добиться уменьшения объема талии. Дело в том, что при классических тренировках, направленных на прокачку пресса, формируется преимущественно внешний рельеф. А для поддержания внутренних органов и корсета талии, нужны статические тренировки. Одна из таких – упражнение планка. Но, делать ее смогут не все. Она имеет ряд ограничений.

В отличие от планки, упражнение для похудения «вакуум живота» можно делать практически всем. Исключение составляют лишь беременные. Эта техника тренирует поперечные абдоминальные мышцы, которые составляют внутренний слой мышечной системы. Поперечные мышцы формируют естественный корсет, который формирует талию и удерживает внутренние органы от выпячивания.

Поэтому, если хотите похудеть или просто сформировать плоский красивый живот, то техника «вакуум живота» – это лучшее упражнение.

Советы начинающим, как правильно выполнять «вакуум живота»

Для начинающих важно понимать, что техника «вакуум живота» – это правильное дыхание + максимальное втягивание брюшной стенки.

Правильное дыхание – это вдох и выдох нижней частью диафрагмы (животом).  При этом амплитуда движения брюшной стенки должна быть максимальной. Ее нужно с силой выпячивать на вдохе и с приложением максимальных усилий втягивать на выдохе.

Делать дыхательное упражнение «вакуум живота» нужно с пустым желудком. Для этого хорошо подходит утреннее время, сразу после пробуждения. Если занимаетесь в течение дня, то следите, чтобы от последнего приема пищи до тренировки прошло 3-4 часа.

Когда освоите это дыхательное упражнение, можете заняться другими, не менее полезными дыхательными практиками.

Как делать вакуум живота для начинающих: технику выполнения показывает Алексей Маматов

5-ти минутная разминка улучшает лимфоток, а значит активирует иммунную систему. А это – защита от инфекций и гарантия быстрого выздоровления. Поэтому стоит приложить немного усилий.

Вакуум живота для начинающих

Упражнение «втягивание живота» известно, как «вакуум». И его сильно обожают «фитоняшки»! Считают его эффективным для похудения. Вы тоже можете использовать практику Алексея Маматова для похудения живота.

Вакуум живота — какие мышцы работают:

• разгрузки позвоночника,
• улучшения пищеварения,
• массажа внутренних органов под диафрагмой и над ней (печени, поджелудочной, желудка, сердца).

Некоторые наблюдают, — выравнивается давление, подтягиваются почки, освобождаются сосуды.

Самое важное — втягивание живота оживляет брюшной лимфатический проток. Очищается лимфа. И как следствие запускается иммунная система.

Если упражнение выполнять правильно, то раскрывается капиллярное русло. Мельчайшие сосуды пробуждаются не только в кончиках пальцев рук и ног, но и во внутренних органах. Любая зараза выводится из организма максимально быстро.

Подготовительные упражнения на вакуум живота лежа

Подготовительные потому что, вакуум трудно выполнить. Упражнения хороши для новичков с целью укрепления брюшной стенки и поясницы. Это хорошая подготовка к выполнению правильной техники Наули.

Упражнение для живота видео:

Кто практикует йогу, знают, что упражнение «вакуум» — это йоговская очистительная техника Наули. Это так. Стоит сказать о его пользе, хотя кто-то посчитает иначе. Никто никого не уговаривает делать упражнение. Кто понимает — тот делает сам!

Важно! Противопоказано людям с грыжами, язвами, болезнями ЖКТ, а также в период месячных и беременности.

Как уменьшить живот на 5 см по Маматову

Упражнение «вакуум» — специальная практика для тонуса поперечных мышц. Чтобы живот был подтянут. За счёт подтяжки мышц стройнее талия.

Плюсы регулярных тренировок (много подходов каждый день):

• Глубокая тренировка мышц пресса;
• Увеличение объёма лёгких;
• Уходит стресс;
• Талия уменьшается до 3-5 см за неделю;
• Подтягивается осанка.

Подготовительные упражнения на вакуум

Лучшее тренироваться утром, когда ещё в кровати. На пустой желудок заниматься легче.

Круглый живот на вдохе

Лежите на спине. Несколько раз надуйте живот как шарик на вдохе. На выдохе – сильно втяните. Заработали поджелудочная, печень, тонкий и толстый кишечник, все органы брюшной и тазовой полости.

Наклон вперед

Сядьте в постели. Руки обхватывают друг друга за локти. Положите их на паховые складки и наклонитесь. Так низко, как только можете. Зависит от гибкости и объёма живота. Задержитесь на несколько дыханий.

Вакуум сидя

На выдохе руки на бёдра, ладони внутрь. Втяните живот в себя и вверх. Как получается.

Упражнения повторите. Раз за разом тренировка будет лучше. Диафрагма разблокируется, а живот и поясница обретут новую подвижность.

Техника выполнения упражнения Вакуум

Втягивание живота

Втягивание и задержка дыхания

Руками упритесь в бёдра (с опытом обходятся без этого). Втяните живот, одновременно втягивая промежность. Задержите дыхание на сколько сможете.

Важно! Когда захочется вдохнуть, — перетерпите. И второй раз — потерпим. На третий раз переборите судорожную попытку вдохнуть. Только на четвертой попытке спокойный вдох без шума. НЕ делайте судорожных и резких вдохов!

Волна животом

Выделение «жгута»

Сложный вариант вакуума для опытных. Сделали втягивание. Подверните на себя тазовые кости, лобок. Сокращая пресс сделайте так, чтобы проявились прямые мышцы живота, а косые запали. Это выделение жгута. Если не удалось, — делайте простую версию.

Видео упражнения для живота Вакуум:

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Как делать вакуум живота для похудения: техника

Хорошо выглядеть и иметь подтянутое тело хотят не только женщины, но и мужчины. Кто-то, чтобы достичь цели, проводит по несколько часов в день в тренажерном зале, другие выбирают бег на свежем воздухе, а третьи практикуют модные упражнения в домашних условиях. Одно из таких — вакуум живота.

О том, как правильно выполнять брюшной замок (второе название), как долго можно это делать и каким будет результат, расскажем далее.

Суть техники вакуум живота

Упражнение вакуум живота пришло к нам из йоги, где называется «уддияна бандха». Оно положительно влияет на организм. При выполнении вакуума живота:

• качается и подтягивается мышца живота;
• создается рельефный пресс;
• формируется изящная талия;
• укрепляется иммунитет и обмен веществ;
• стимулируется кровообращение.

Правильное и регулярное выполнение упражнения вакуум живота улучшает самочувствие, так как стимулируется кровообращение и питательные вещества поступают ко всем клеткам и внутренним органам.

Кому подходит?

Упражнение из йоги уддияна бандха считается простым, чтобы его выполнить не нужна особая подготовка или специальные физические данные. Даже спортивные инвентарь не нужен. Единственная рекомендация — выполнять его натощак.

Для женщин

Вакуум живота подходит для начинающих и опытных спортсменов, его практикуют после родов для восстановления фигуры, делают с целью избавления от боли и дискомфорта в данной области. Также это улучшает эластичность мышц.

Качать пресс подобным образом могут и женщины и мужчины. Ограничений нет.

Женщины обычно выполняют упражнение натощак. Отказаться от него рекомендуется в период менструации или плохого самочувствия.

Для мужчин

Вакуум живота для мужчин стал популярен более 50-ти лет назад, когда именитые бодибилдеры включили его в свои показательные выступления. Тогда оригинальная волна животом произвела на судей и зрителей невероятный эффект. Позже даже Арнольд Шваценеггер стал его демонстрировать со сцены.

Мужчины практикуют уддияна бандха с целью формирования красивой талии и улучшения общего состояния организма.

Для похудения

О том, помогает ли вакуум для живота похудеть, поговорим отдельно.

Итак, упражнения уддияна бандха не прорабатывают, а тонизируют мышцы живота. Техника позволяет укрепить прямую и поперечную мышцу. Это отличное дополнение к упражнениям на пресс. Однако практикуя лишь вакуум, избавиться от лишнего веса невозможно.

Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью вакуума живота, упражнения следует выполнять в комплексе с правильным питанием и дефицитом калорий. Также это отличная идея для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Утренняя тренировка «брюшной замок» не повредит.

Вакуум живота для начинающих

Есть различные техники выполнения упражнения вакуум живота. Они отличаются незначительно, поэтому любой вариант подходит, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Основное отличие в исходной позиции. Новички обычно начинают с позиции стоя. Также можно практиковать вакуум лежа на спине, сидя на стуле, стоя на коленях.

Стоит попробовать несколько техник и выбрать самую комфортную для себя.

Техника пошагово

Важно: упражнения рекомендует делать натощак или спустя 3-5 часов после приема пищи. В противном случае может возникнуть дискомфорт, тошнота, рвота.

• Шаг 1: Ставим ноги на ширине плеч, выпрямляем спину.
• Шаг 2: Делаем глубокий вдох через нос, считаем до 5. затем выдох в течение 3-5 секунд. Повторите дыхательное упражнение несколько раз.
• Шаг 3: На 4-5 вдох втяните живот, затем при выдохе постарайтесь втянуть его еще сильнее. Должно сложиться ощущение, будто пупок сейчас коснется позвоночника.
• Шаг 4: Задержитесь в этом положении на 7-10 секунд для новичков и 20 секунд для опытных. При втянутом животе продолжайте дышать, как делали это в начале: глубокий вдох носом, а выдох ртом.
• Шаг 5: Повторите упражнение с втягиванием живота 5 раз, если это первый опыт и 10, если вы опытный спортсмен.

Выдыхайте воздух через род в течение 3-5 секунд, при этом мышцы живота втяните и сохраняйте положение.

Видео

Сколько делать?

Новичкам не рекомендуется делать упражнение более 10 раз. Каждая задержка тоже до 10 секунд.

Со временем вакуум для живота можно делать большее количество раз. Оптимальным считается напряжение мышц до 60 секунд. Чтобы дойти до этого результата, необходимо практиковаться ежедневно, увеличивая каждую задержку на 5-7 секунд.

Противопоказания

Вакуум для мышц живота имеет рад противопоказаний. Нельзя практиковать данное упражнение из йоги ни женщинам, ни мужчинам, у которых:

• гастрит и язва желудка или кишечника;
• заболевания сердца или органов дыхания;
• повышенное внутричерепное давление;
• проблемы с венами.

Также отказаться от практики необходимо во время беременности, менструации, после операций.

Дополнительные рекомендации

Вакуум живота оказывает положительный эффект на организм при правильном выполнении.

Не стоит сразу давать себе большую нагрузку, увеличивайте количество повторений и задержку мышц в напряженном состоянии постепенно.

Практикуйтесь только натощак. При возникновении неприятных ощущений: тошнота, головокружение, другие недомогания прекратите тренировку и обратитесь к специалисту. Важно исключить заболевания, перечисленные в противопоказаниях к тренировкам.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Вакуум убивает, а не помогает

Привет!
Ты новичок, и у тебя вопросов больше чем ответов? Не переживай! Мы ответим на них все! 
   
Начнем мы с такого важного и ненужного пункта, как общественное мнение. Именно оно заставляет нас покупать вещи которые нам не нужны, делать и заниматься тем, чем мы не хотим и жить не своим умом и не своей жизнью. Именно общественное мнение довольно часто мешает нам развиваться, расти вверх. И голос в голове говорит: А что подумают люди? Не слушайте никого, будьте верны своей мечте.

Наше главное напутствие — это постоянство и желание. Не опускайте руки, даже если возникнут сложности. Вспомните, когда мы в детстве учились ездить на велосипеде или учились плавать, то не все шло гладко. Мы падали, сбивали коленки или захлебывались водой, в глаз и вносу жгло.

НО! В результате все получалось, коленки заживали, жгло уже не так сильно, и совсем скоро мы уже забывали, как трудно было в начале, потому что мы ехали на велосипеде или плавали в речке. И ведь было очень круто!

Также и в спорте — «Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха».

Ну что, решились? Тогда мы собрали ответы на самые частые вопросы.
⠀
Поехали…
⠀
1. «С чего лучше начинать?»
Все зависит от того чего вы хотите:

— Если вам интересен пилон, то конечно начинать нужно с Pole Fitness, но так же вы можете дополнительно посещать такие занятия как Динамический стретчинг, Aero stretching, Умный Фитнесс, Танцевальную акробатику или Pole Body Work. Что поможет вам развить гибкость, выносливость и силу.

— Если вам интересны танцы на пилоне то у нас есть Exotic Pole Dance для начинающих, где вы будете танцевать, развивать гибкость и пластичность.

— А если хотите танцевать, но без пилона — тогда смело выбирайте Стриппластику.

— Если пилон вам не интересен, но вы хотите привести себя в форму, то можно посещать такие направления как Динамический стретчинг, Умный Фитнесс или Aerostretching.

2. «Я совсем негибкая, у меня нет шпагатов, а на фото девочки такое вытворяют…»

Гибкость разовьётся в процессе тренировок. Даже если вы не занимались ранее, вы однозначно улучшите свою гибкость, качество движения. Главное -срегулярность занятий! 
⠀
3. «У меня слабые руки. Я, вообще, никогда не занималась спортом.»

Сила рук придёт со временем. Но специально для того, чтобы стать сильнее, вы можете делать подводящие упражнения на руки, спину, пресс и ноги. У для этого у нас есть занятия Умный Фитнесс и Pole Body Work, так же можно посещать Динамический стретчинг.
⠀
4. «Существуют ли возрастные ограничения для тренировок?»

Практически нет, заниматься можно начать в любом возрасте.
Нашей̆ самой̆ старшей̆ ученице 63 года.
⠀
5. «А есть ли противопоказания?»

Противопоказаниями для занятий на пилоне являются те состояния здоровья, при которых нельзя заниматься физкультурой̆ — проблемы с опорно-двигательным аппаратом, травмы, проблемы с сердцем, высокое давление и т.п. Если у вас есть сомнения по поводу состояния здоровья — лучше проконсультироваться с врачом.
⠀
6. «У меня лишний̆ вес, а все девочки у вас, наверное, худенькие.»

Лишний̆ вес – это как раз повод заняться собой̆. А с другой̆ стороны – кто навязал вам это понятие? Рекламные ролики и индустрия моды?
Принять себя такой̆, какая вы есть и работать над тем, какой̆ вы хотите стать — вот адекватная схема самосовершенствования.
⠀
Не нашли ответ на свой вопрос — просто позвоните или напишите нам, и мы с радостью поможем вам определиться с направлением и ответим на все ваши вопросы!

     

© Pole Dance Style 2021. Работает на UMI.CMS

Руководство для начинающих по различным типам пылесосов

Нас поддерживают читатели. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Кроме того, как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.

Возможно, вы используете не тот пылесос.

Хотя вы можете подумать, что любая купленная в магазине модель хороша, на самом деле есть вероятность, что она не так хорошо очищается, как вы думаете.

Пылесос имеет много преимуществ для здоровья, и если вы страдаете аллергией или у вас дома много ковров, выбор правильного пылесоса может помочь создать значительно более чистую окружающую среду.

В этом руководстве будут рассмотрены различные разновидности и типы имеющихся пылесосов, чтобы вы могли изучить варианты и выбрать подходящий для своих нужд.

Различные типы пылесосов

Что вы делаете в первую очередь: здоровье, стоимость или производительность?

Перед тем, как переходить к типам, важно понять, какие разновидности доступны, поскольку каждый из них имеет свои уникальные преимущества.

В мешках

Пылесосы с мешками кажутся устаревшими, но современные технологии сделали их жизнеспособным вариантом, особенно для людей, страдающих аллергией.

Пакеты помогают удерживать все содержащиеся аллергены и загрязняющие вещества, поэтому при утилизации они не выбрасываются обратно в воздух. И в отличие от моделей без мешка, вам не нужно так часто чистить фильтр, что экономит ваше время и силы.

Главный недостаток заключается в том, что каждую используемую сумку выбрасывают, поэтому вам придется покупать больше сумок. Со временем эта стоимость может увеличиваться, поэтому выбирайте этот вариант только в том случае, если преимущества того стоят.

Без мешка

Пылесосы без мешка для сравнения — гораздо более недорогой вариант.

В отличие от варианта с мешком, вы можете видеть, сколько места осталось в контейнере, что полезно для предотвращения его переполнения. Когда пылесборник заполнится, вы просто выбрасываете его содержимое в мусорное ведро.

С другой стороны, они требуют более частой очистки, а процесс опорожнения контейнера может привести к выбросу пыли и других загрязняющих веществ обратно в воздух.

Беспроводной

Беспроводные пылесосы удобнее перемещать, что упрощает уборку.

Однако время работы от батарей ограничено, поэтому они обычно эффективны только в квартирах, небольших домах или для быстрой уборки.

Домашние животные

Если вы один из 79 миллионов владельцев кошек или собак в США, ваш дом, скорее всего, будет покрыт мехом, который трудно удалить.

Вы также могли обнаружить, что большинство пылесосов, независимо от их типа, не способны всасывать много шерсти. К счастью, вы можете купить специальные пылесосы для домашних животных, которые разработаны с более сильным всасыванием, а некоторые модели даже предназначены для предотвращения запутывания.

Хотя и дороже, но радость от наличия более чистого дома без меха, по мнению многих, стоит дополнительных затрат.

Просматривая список ниже, имейте в виду, что вы можете найти почти любую из вышеперечисленных разновидностей для упомянутых типов.

Глубокие очистители

Созданные для мощного всасывания и способные собирать с ковров самую прилипшую пыль и грязь, эти пылесосы популярны, потому что они эффективны.

Пылесосы вертикальные

Эти модели просты в использовании и поставляются с различными насадками, которые помогут вам очистить каждую часть вашего дома.

Выбирая этот вариант, изучите различные бренды, чтобы убедиться, что вы найдете подходящие аксессуары и функции.

Например, у некоторых есть настройки, которые можно переключать, чтобы сделать уборку более эффективной для гладких полов или ковров. Есть даже модели, которые позволяют регулировать высоту в зависимости от толщины ваших ковров и ковриков.

Просто имейте в виду, что они, как правило, поставляются с меньшим количеством принадлежностей и их тяжелее толкать и тянуть по сравнению с другими типами пылесосов.

Канистры пылесосов

Универсальные и мощные, эти типы отлично подходят для самых разных работ по уборке дома.

Вместо того, чтобы перемещать всю машину для вакуумирования, канистры имеют длинные шланги, что делает их очень удобными для передвижения и попадания в труднодоступные места.

Они также обычно поставляются с большинством аксессуаров, позволяющих адаптировать шланг в соответствии с вашими потребностями в очистке.

Однако переносить канистру из комнаты в комнату может быть затруднительно, а некоторым может быть трудно нести ее наверху.Кроме того, слабина шланга может причинить боль людям с проблемами спины, а размер канистры затруднит их хранение.

Легковес

У этих типов много преимуществ. Они намного легче, часто дешевле и являются отличной альтернативой, если у вас небольшая квартира или дом с небольшим ковровым покрытием или без него.

Палочные пылесосы

Тонкие и простые в использовании, эти вакуумные модели являются отличной альтернативой громоздким и тяжелым моделям, упомянутым выше.

Их маленькие головки и простой дизайн делают их идеальными для скольжения под столами, диванами и другими ограниченными пространствами. Эта особенность также упрощает их хранение после использования. Некоторые модели даже имеют возможность отсоединения от КПК для дополнительного удобства.

Конечно, стоит отметить, что эти модели имеют значительно меньшую мощность всасывания, поэтому они будут гораздо менее эффективны на толстых коврах и ковриках. Кроме того, их тонкий дизайн означает меньше места для пыли, что означает необходимость более частого опорожнения.

Ручные пылесосы

Эти быстрые и эффективные пылесосы очень полезны в те неприятные моменты, когда вы рассыпаете крошки на пол или просто хотите убрать небольшую площадь.

Вместо того, чтобы вытаскивать гигантский пылесос или наклоняться, чтобы подметать, они помогают сэкономить время и силы благодаря своей простой и легкой конструкции. Их также можно использовать для чистки автомобиля с некоторыми моделями с проводом и автомобильным адаптером, поэтому вам не нужно беспокоиться о времени автономной работы.

Однако они, естественно, не подходят для очистки больших площадей дома и неэффективны для проникновения пыли глубоко в ковры. Из-за этого многие люди предпочитают иметь полноразмерный пылесос и карманный компьютер, чтобы насладиться лучшим из обоих миров.

Робот-пылесос

Когда дело доходит до легкой уборки, вы не найдете более удобного варианта, чем эти полезные модели.

Эти умные роботы, похожие по силе на карманные компьютеры, перемещаются по вашим этажам, всасывая на ходу любую незакрепленную пыль и мусор.Легкие и маленькие, они легко проникают в труднодоступные места, экономя ваше время, чтобы расслабиться. Есть также варианты приобретения моделей, которыми вы можете управлять или даже запрограммировать на включение, пока вы находитесь вдали от дома.

Основным недостатком этих устройств является их высокая цена и тот факт, что вам все равно придется использовать пылесос большего размера для более глубокой уборки.

Купить Smart

Хотя вы можете обойтись и более дешевыми моделями, поиск идеального пылесоса может полностью изменить свежесть и чистоту вашего дома.Знание о различных типах доступных пылесосов значительно упростит ваше решение при поиске следующей модели.

Перед тем, как начать поиск, просто убедитесь, что у вас есть время, чтобы обдумать свои потребности и тип помещения, в котором вы живете.

А пока ознакомьтесь с этими советами и рекомендациями по уборке пылесосом и другими полезными статьями, которые помогут содержать дом в чистоте и порядке.

Руководство по покупке лучших пылесосов

Хороший пылесос — ключ к чистоте дома. И есть множество различных типов пылесосов со всевозможными приборами на выбор.Мы протестировали более 180 моделей, проезжающих по ковру и напольным покрытиям протяженностью 16 миль — и все это стремятся помочь вам выбрать подходящий пылесос для вашего дома, будь то вертикальный пылесос, канистра, палка, карманный компьютер или робот. модель.

Как мы тестируем пылесосы
Чтобы определить, насколько хорошо пылесос очищает, мы проводим разные наборы тестов для каждого типа в зависимости от того, для чего и как он был разработан. Например, вы не ожидаете, что палка, портативный или роботизированный пылесос будет иметь такую ​​же чистящую способность, как полноразмерная канистра или вертикальный контейнер, но у всех них есть свои плюсы и минусы.

Чтобы узнать, насколько хорошо пылесос собирает грязь, сколько мусора он удерживает, насколько легко маневрировать и насколько это шумно, Consumer Reports проводит серию тестов для пылесосов. Перед пылесосом мы засыпаем ковер тальком, песком и шерстью домашних животных. Мы используем тот же рецепт подстилки на голом полу и наблюдаем, подбирает ли пылесос или разбрасывает его. И мы маневрируем вакуумом, как и вы, чтобы с ним было легко справиться.

Пылесосы, которые работают хорошо, но не работают с течением времени, не являются победителями, поэтому мы внесли некоторые изменения в способ расчета общей оценки продукта.Чтобы вам было проще выбрать отличный вакуум, который прослужит долго, теперь мы объединяем прогнозируемую надежность и рейтинги удовлетворенности владельцев из нашего эксклюзивного опроса участников с результатами наших лабораторных тестов, чтобы получить один всеобъемлющий общий балл. Изменение оценок поднимает одни пустоты в наших рейтингах, но снижает другие.

Одно изменение, которое мы отметили, заключается в том, что пылесосы с проводом более надежны, чем беспроводные модели. Итак, в этом году мы впервые проанализировали надежность и удовлетворенность беспроводных стержневых пылесосов отдельно от проводных стержневых пылесосов, и результаты открыли нам глаза.Несмотря на то, что в наших рейтингах есть марки беспроводных пылесосов, которые получили оценку «Хорошо» за надежность, ни одна из них не имеет достаточно высоких показателей надежности и достаточно хороших результатов в наших лабораторных тестах производительности, чтобы быть рекомендованной Consumer Reports. Проблемы с аккумуляторными пылесосами слишком распространены.

Вы увидите общую оценку в наших рейтингах для вертикальных, канистр и палочных пылесосов, а также индивидуальные оценки надежности, удовлетворенности и каждого лабораторного теста. У нас пока недостаточно данных для расчета показателей надежности и удовлетворенности роботов-пылесосов, и мы не собираем данные о портативных пылесосах, потому что они относительно недороги.Это означает, что общие баллы для роботоваков и карманных компьютеров основаны исключительно на их характеристиках в наших лабораторных тестах — точно так же, как это делалось для всех пылесосов.

Еще одно изменение: поскольку многие роботы-пылесосы используют Wi-Fi для загрузки данных очистки, наша цифровая лаборатория тестирует каждую модель робота-пылесоса на предмет любых проблем с безопасностью или конфиденциальностью для потребителей. В наших рейтингах роботов-пылесосов вы увидите две новые оценки за конфиденциальность и безопасность.

Лучшие доступные пылесосы до 100 долларов от 2021 года

Начало весны — традиционно время, когда нужно провести некоторую уборку дома — это может включать подстрижку сорняков на заднем дворе, стирку ковров, которые собирают пыль, или пропаривание одежды сзади вашего туалета.А правильный пылесос поможет подмести то, что может пропустить тряпка или швабра. Хотя такие бренды, как Dyson и iRobot, могут быть более дорогими, существуют более доступные варианты, которые имеют столь же высокий рейтинг. Если вы ищете пылесос на замену старому, вам следует подумать о типе пылесоса, который будет соответствовать вашим бытовым потребностям, по мнению экспертов, с которыми мы ранее говорили.

• Канистра-пылесос может очищать различные поверхности — от деревянных полов до ковров, — но его сложнее спрятать или опорожнить.
• Вертикальный пылесос лучше подходит для уборки больших площадей. Тем не менее, пылесосы такого типа могут не так легко перемещаться между этажами.
• Пылесос Stick будет тоньше для хранения и легче носить с собой. Один эксперт отметил, что они больше предназначены для быстрой уборки и выдергивания шерсти домашних животных.
• Беспроводной (или ручной) пылесос идеально подходит для точечной уборки (а не для уборки всей комнаты).
• Робот-пылесос можно запрограммировать так, чтобы он работал независимо от того, дома вы или нет, доставая крошки под диваном, которые не под силу одному из вышеупомянутых пылесосов.Однако один эксперт рекомендовал прибраться перед тем, как пустить пылесос, поскольку он может перемещаться только вокруг беспорядка.

Имея это в виду, мы нашли несколько лучших доступных пылесосов от известных производителей в сфере уборки, включая Hoover, Bissell и Shark.

Связанные

Лучшие доступные пылесосы 2021 года

Ниже приведены несколько доступных пылесосов — все до 100 долларов США — которые высоко оценены такими розничными торговцами, как Amazon, Target и Walmart.

Лучший в целом: Bissell

Bissell Легкая палка Легкий пылесос без мешка

Этот пылесос Bissell имеет конструкцию «три в одном» — он может чистить ковры и твердые полы и может использоваться как в портативной версии, так и в более короткой пылесосе для лестниц насадка для напольной насадки).Пылесос без мешка можно вылить прямо в мусорное ведро. Он должен быть подключен, но в комплекте есть шнур длиной 15 футов. В настоящее время он доступен в четырех цветах: черном, синем, лаймовом и фиолетовом. Самый продаваемый пылесос имеет средний рейтинг 4,4 звезды по более чем 41 000 отзывов на Amazon.

Лучший пылесос для канистр: Eureka

Благодаря поворотному рулевому управлению этот пылесос для канистр позволяет легко перемещать мебель и подниматься по лестнице. Вы можете выбрать один из трех различных регуляторов всасывания на ручке в зависимости от поверхности: ковер, обивка или твердый пол.Пылесос, который весит около 8 фунтов, также оснащен автоматическим втягивающим устройством для шнура и быстрым удалением пыли на стороне контейнера. Несмотря на отсутствие мешка, этот пылесос включает фильтр, который производитель рекомендует промывать по мере необходимости. Этот пылесос получил средний рейтинг 4,4 звезды в более чем 10 000 отзывов на Amazon.

Лучший вертикальный пылесос: Hoover

Hoover Windtunnel Максимальная емкость Вертикальный пылесос

Этот пылесос Hoover включает в себя набор инструментов, в который входит щелевая насадка и щетка для удаления пыли, для таких вещей, как шерсть домашних животных и паутина.Пылесос без мешка также имеет настройки для различных поверхностей, между которыми вы можете переключаться. Также есть насадка-удлинитель для очистки таких мест, как потолок, до которых может быть труднее добраться. Имейте в виду, что этот пылесос тяжелее и весит около 16 фунтов. Это популярный выбор на Amazon, получивший в среднем 4,5 звезды по более чем 1300 отзывам.

Сопутствующие товары

Лучший беспроводной пылесос: Black + Decker

Портативный пылесос Black + Decker Dustbuster

Для небольших сухих разливов и других мелких беспорядков этот портативный беспроводной пылесос Black + Decker включает в себя встроенный щелевой инструмент (обычно они идут в качестве насадки на другие пылесосы) и щетку для мягкой мебели.Пылесос весом 1,4 фунта поставляется с основанием для настенного монтажа и зарядным устройством, что может быть полезно, если у вас мало свободного места в шкафу или на кухне. Он имеет средний рейтинг 4,5 звезды по более чем 1800 отзывам на Amazon.

Лучший пылесос: Dirt Devil

Dirt Devil Power Express Lite Stick Vacuum

Если вам мало места, подумайте об этом Dirt Devil, который превращается в портативный пылесос. Имейте в виду, что этот вакуум, который весит менее 5 фунтов, имеет меньшее значение 0.Емкость 4 литра для сбора грязи и пыли. Он также включает 18-футовый шнур и промываемый фильтр для легкой очистки время от времени. Этот пылесос получил средний рейтинг 4,3 звезды в более чем 1000 отзывов на Amazon.

Лучший робот-пылесос: BowAi

BowAi Робот-пылесос 3-в-1

Этот пылесос имеет высоту 2,7 дюйма и предназначен для установки под кроватями и диванами. Дизайн «три в одном» означает, что он может пылесосить, подметать и мыть шваброй. При полной зарядке этот пылесос работает в течение 100 минут.Вы можете установить время, когда вы хотите, чтобы этот пылесос чистил или управлял им с помощью пульта дистанционного управления. Пылесос также должен работать бесшумно. Он популярен в Walmart, где его средний рейтинг 4,8 звезды по более чем 800 отзывам.

Лучшая вакуумная швабра: Shark

Shark VACMOP Pro Cordless Hard Floor Vacuum Mop

В отличие от других вышеупомянутых пылесосов, эта модель Shark может всасывать и вытирать влажные загрязнения, с которыми обычный пылесос не справился. Но помните: одноразовые прокладки следует заправлять — желательно, совместимые заправки Shark.Пылесос с батарейным питанием, который весит менее 5 фунтов, поставляется с магнитным зарядным устройством и оснащен светодиодными фарами для всего, что вы можете пропустить. Пылесос получил средний рейтинг 4,5 звезды по более чем 12000 отзывов на Amazon.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Амбар Пардилла, магазин СЕГОДНЯ

Амбар Пардилла — корреспондент NBC News Shopping.

Как купить пылесос

Не знаете, как найти подходящий пылесос? Это руководство укажет вам верное направление.

Ач, вакуум. Этот чрезвычайно полезный кусок пластика, который большую часть своей жизни отводится в кладовку.Да, я признаю это: у меня отношения любви-ненависти с пылесосами. Конечно, они моют пол, но эта бытовая техника также может быть виновата в ряде нарушений, из-за которых даже самая простая уборка становится серьезной проблемой. Некоторые из них шумные и тяжелые, и в них слишком мало или слишком много аксессуаров. В других есть мусорные ведра, которые сложно опустошить, или сумки с труднодоступными заменами — вы поняли.

По сути, есть много потенциальных неприятностей, с которыми вы можете столкнуться, и никому из нас не нужно другое оправдание , а не , чтобы вырваться из вакуума.Вдобавок ко всему, сегодняшний рынок расширился и включает в себя множество различных категорий пылесосов. Итак, как сузить круг вариантов, чтобы найти что-то долговечное, простое в использовании. и хорошо очищают? Ну, конечно, прочитав это руководство по покупке.

Сейчас играет:
Смотри:

Выберите подходящий пылесос, чтобы уборка была менее болезненной

2:17

Пылесос, везде пылесос

Прелесть покупок с пылесосом в том, что почти наверняка есть машина, которая соответствует вашему образу жизни.Проблема с вакуумными покупками в том, что существует тонн опций , и может быть сложно сосредоточиться на этой идеальной модели. Я имею в виду, что вы можете найти вертикальные, канистры, роботы, портативные, ручные и даже трансформируемые пылесосы, которые могут быть как вертикальными, так и канистрами и , или обеими ручными ручками и , в зависимости от конфигурации.

Итак, вот краткое изложение лучших стилей пылесоса, их основных характеристик и подробностей о том, какой тип очистки лучше всего подходит для каждого из них.

Пылесос без мешка Oreck Touch.

Колин Уэст Макдональд / CNET

Вертикальный

Вертикальный пылесос — это самый распространенный стиль, который сегодня можно найти в домах. Как правило, у них есть ножной рычаг, который вы нажимаете, чтобы изменить угол наклона машины для повышения маневренности. Характеристики и цены в этой категории сильно различаются: у Electrolux Precision Brushroll Clean за 300 долларов есть две насадки, у Dyson Cinetic Big Ball за 700 долларов — девять, но, как правило, эти полноразмерные пылесосы работают лучше, чем их меньшие аналоги, поэтому стойки хорошо подходят, если вы заботитесь о чистоте.

Средняя цена: 40-700 долларов

Средний вес: 14-17 фунтов

Основные характеристики: Вертикальное положение, контейнеры или мешки для сбора мусора, обычно поставляется с аксессуарами, включая палочку для углов или лестниц. Многие могут переходить с ковра на голый пол.

Takeaway: Лучше всего, если у вас есть место для хранения чего-то высокого и если вы хотите тщательно очистить свои ковры. Обычно они весят больше, чем другие модели, поэтому пылесос с вертикальным стержнем может быть хорошей альтернативой более легкому весу.

Канистра LG CordZero будет следовать за вами во время работы.

LG

Канистра

Канистра-пылесосы также популярны, особенно в Великобритании. Они немного более универсальны, чем стойки, потому что вы можете поднять канистру и взять ее с собой куда угодно. Канистерные пылесосы по-прежнему рекламируют полноразмерный двигатель, поэтому вы получаете универсальность без потери мощности. Они известны тем, что хорошо работают на лестнице, потому что вы можете носить канистру и использовать удлинитель с длинной палочкой, чтобы легко преодолевать каждый уровень.

Средняя цена: 50-800 долларов

Средний вес: 8-13 фунтов

Основные характеристики: Большинство из них предлагают те же или похожие варианты очистки, что и стойки, но с повышенной мобильностью.

Вывод: Они легче, чем стойки, но вы все равно должны чувствовать себя комфортно, поднимая не менее 8 фунтов. Вам также придется наклониться, чтобы толкать канистру по дому. Вы можете использовать палочку, чтобы тянуть ее, но у вас будет меньше контроля над движениями (и Dyson, и LG работают над тем, чтобы эта проблема ушла в прошлое).Длинные палочки и шнуры легче запутываются, и их сложнее хранить, потому что шланг и палочка не всегда прикрепляются к канистре.

Подключение Neato Botvac D5

Тайлер Лизенби / CNET

Робот

Робот-пылесос может показаться новинкой, но на самом деле он помогает поддерживать чистоту полов. Просто отпустите их, и они будут подпрыгивать по вашему ковровому покрытию и голому полу, чтобы убрать ваш беспорядок.Роботы-пылесосы не будут чистить так хорошо, как полноразмерные модели, но, по крайней мере, они работают достаточно хорошо, чтобы помочь вам отложить полноценный сеанс уборки на более длительный срок.

Средняя цена: 100–1000 долларов

Средний вес: Обычно менее 10 фунтов

Основные характеристики: Питание от аккумулятора с док-станцией, беспроводной, с сенсорным управлением, автоматизация с помощью функции планирования, различные режимы очистки, многие могут чистить как ковры, так и полы без покрытия, у некоторых даже есть приложения.

Takeaway: Дополните обычную уборку пылесосом этим удобным высокотехнологичным гаджетом. Последние модели с поддержкой приложений, такие как Neato Botvac Connected и Roomba 980, даже позволяют вам устанавливать расписания удаленно и управлять пылесосами, как автомобилем с дистанционным управлением.

Bissell

Ручной

Эти маленькие мини-пылесосы отлично подходят для небольших работ. Некоторые из них беспроводные, поэтому подходят для быстрой и легкой очистки или как компактный вариант для владельцев домов на колесах.Это также отличное дополнение, если ваш основной пылесос не имеет большого количества насадок или если вы не хотите вытаскивать весь пылесос каждый раз, когда обнаруживаете беспорядок.

Средняя цена: 20–200 долларов

Средний вес: Около 5 фунтов

Основные характеристики: Легкий и невероятно простой в хранении. Некоторые из них беспроводные.

Takeaway: Отличный вариант для небольших помещений и легкого подъема. Беспроводные модели также могут очищать вашу машину, лодку и т. Д.

Hoover Linx

Колин Уэст Макдональд / CNET

Stick

Пылесосы на полпути между ручным и вертикальным пылесосами предлагают маневренность первого и чистящую способность второго. Пылесосы имеют обтекаемую форму и удобны в хранении, и они легкие. Эти модели обычно работают от батареек, поэтому их можно использовать там, где нельзя использовать проводные пылесосы. Они также имеют тенденцию быть менее могущественными, чем их прямые собратья.

Средняя цена: 25-600 долларов

Средний вес: Обычно менее 10 фунтов

Основные характеристики: Легкий, часто без проводов и с питанием от батарей, позволяет переходить с ковра на твердую древесину.

Takeaway: Отлично, если вам нужно что-то, способное справиться с легким мусором. Хороший легкий вариант для тех, у кого ограниченная сила рук — Shark Rocket весит всего 4,2 фунта.

Прочие соображения

Помимо различных типов вакуумных моделей, доступных сегодня, есть еще пара вещей, о которых вам следует подумать, прежде чем принимать окончательное решение.

Все-в-одном или комбо?

Пройдя по разным типам пылесосов, вы можете обнаружить, что вам нужно более одной модели, которая соответствует вашим потребностям. Полноразмерный пылесос — вертикальный или контейнерный — лучше всего подходит для тщательной сезонной уборки. Более компактные и удобные модели — роботы-пылесосы, палки и портативные устройства — могут тем временем служить идеальным инструментом для регулярной уборки пятен.

Вертикальный вращатель Shark’s Rotator превращается в канистру-пылесос.

Тайлер Лизенби / CNET

Вы также можете найти трансформируемую модель, которая позаботится обо всех ваших потребностях в одном разнообразном пакете.Обычно вы не найдете полноразмерных пылесосов меньшего размера, но Shark Rotator Powered Liftaway за 350 долларов — это стойка, которая превращается в канистру. Точно так же Black & Decker Stick за 300 долларов — один из ряда пылесосов, которые позволяют вытащить карманный компьютер, когда вам нужно добраться до ограниченного пространства.

Мешок или без мешка?

Если вы покупаете вертикальный пылесос или пылесос с канистрой, вам придется выбрать одноразовые пакеты или многоразовую корзину. Мешки, как правило, содержат больше пыли, но гораздо сложнее определить, насколько он заполнен, не извлекая его полностью из пылесоса.Мешки также выделяют меньше пыли в воздух во время утилизации, но вам придется регулярно покупать замену.

Популярность моделей пылесборников растет с тех пор, как Джеймс Дайсон изобрел безмешковый пылесос Dual Cyclone в 1980-х годах. Контейнеры прозрачны, поэтому легче определить, когда они заполнены, и вы можете опустошать их и использовать повторно бесчисленное количество раз. Возможно, вам все равно придется заменить фильтр, что дороже, но реже, чем покупка пакетов. Обе модели сумки и корзины широко доступны, так что здесь действительно вопрос предпочтений.

Проводной или с питанием от аккумулятора?

Если вы покупаете пылесос с ручкой, то его мощность повлияет на маневренность. В большинстве пылесосов используются батарейки, но если вы хотите убрать весь дом и не беспокоиться о подзарядке, подумайте о пылесосах со шнуром, например Shark Rocket.

В противном случае проверьте время автономной работы, поскольку оно может варьироваться от модели к модели. Также проверьте индикатор заряда батареи. Меня особенно раздражает то, что я пропылесосил комнату на полпути, когда мне приходилось останавливаться для оплаты.Не все модели хорошо информируют вас о том, сколько времени вам осталось работать, но некоторые, например Bissell Bolt Ion, имеют полезные дисплеи.

Полезные дополнения

Dyson v6 Motorhead поставляется с множеством полезных аксессуаров.

Колин Уэст Макдональд / CNET

Многие пылесосы предлагают нехватку насадок и могут похвастаться различными расширенными функциями. Большинство из них, как и угловые палочки, довольно заурядны.Вот те, которые мы сочли особенно полезными в нашем тестировании. Используйте их в качестве решающих моментов при принятии решений:

• Валик с приводом, такой как на головке Dyson v6 Motorhead, помогает уменьшить путаницу.
• Насадка для шерсти домашних животных, в частности, с приводной щеткой, может упростить задачу по поиску вашего пушистого друга.
• Насадка для швабры — такая же, как на Dirt Devil Lift & Go — упрощает очистку паркетных полов
• В Electrolux есть несколько пылесосов с лезвием, которые соскребают путаницы с вашей щеточки.Эта функция называется Brushroll clean.
• Одна из новейших стоек Dyson — Dyson Cinetic — успешно устранила необходимость в фильтре, уменьшив необходимость регулярного технического обслуживания вакуума.

Вам действительно нужен HEPA-фильтр?

Сегодня многие пылесосы поставляются со специальным HEPA-фильтром. HEPA означает высокоэффективный воздух для твердых частиц. Это может показаться причудливым, но на самом деле это просто означает, что он удаляет из воздуха вредные аллергены, такие как плесень, дым или пыль.Все фильтры в той или иной степени это делают, но более дорогая разновидность HEPA должна улавливать не менее 99,97% частиц, чтобы считаться реальной сделкой. Возьмите , что , аллергены.

Если у вас астма, аллергия или вы просто озабочены качеством воздуха, вам стоит подумать о пылесосе с HEPA-фильтром. Многие из них являются съемными, и их можно мыть водой до тех пор, пока не потребуется их замена. Все это может показаться действительно хорошим, но некоторые модели без HEPA могут работать так же хорошо, как их аналоги с высокоэффективным воздухом для твердых частиц.Так что проведите свое исследование — сокращение выбросов может сильно отличаться.

Подождите, а что с производительностью?

В каждой категории чистящие свойства пылесоса могут сильно различаться. К сожалению, мы еще не обнаружили ни одного внешнего индикатора, который надежно коррелирует с очищающей способностью. Вы можете найти эффективные дешевые модели, а также модели с большой мощностью всасывания, которые не так хороши. Сила очистки проистекает из странной алхимии силы всасывания, формы вакуумной головки и конструкции щеточного валика.Ознакомьтесь с нашим лучшим списком, чтобы найти наших любимых исполнителей.

Готово к очистке

Покупка пылесоса может показаться сложной задачей. Цены могут быстро расти, и доступно множество различных моделей. Подумайте о типе чистки, которую вы делаете регулярно. Есть домашнее животное, которое много линяет? Возможно, вам понадобится модель с насадками для вытирания пыли и попадания волос под мебель или в щели. Ненавидите пылесосить, но хотите чистый дом? Робот-пылесос действительно может снизить вашу рабочую нагрузку.Хотите что-то вроде стойки с меньшим весом? Рассмотрим модель палки. На самом деле все дело в работе, которую вам нужно выполнить. Но не удивляйтесь, хороший пылесос есть на любом уровне цен, и если вы думаете, что вам нужен дорогой Dyson, чтобы получить чистый пол, подумайте еще раз.

Руководство для начинающих по контролю вакуума

Этот образовательный веб-семинар ISA был проведен Грегом Макмилланом в связи с программой наставничества ISA.Грег — отраслевой консультант, автор многочисленных книг по управлению технологическими процессами, обладатель премии ISA Life Achievement Award 2010 года и старший научный сотрудник на пенсии из Solutia Inc. (ныне Eastman Chemical).

Понимание фундаментальных принципов и ограничений технологического оборудования и контрольно-измерительных приборов считается важным для разработки надлежащей системы управления для разделения нескольких компонентов партии с помощью вакуумной очистки. Данака Джордан, протеже программы ISA Mentor Program, представляет результаты альтернативных стратегий вместе с их ограничениями.Предлагаемое решение приводится в конце.

Данака Джордан, CAP, инженер центра передового опыта в области цифрового производства в компании Eastman Chemical Company.

Присоединяйтесь к программе ISA Mentor Program

Программа наставничества ISA позволяет молодым специалистам получить доступ к мудрости и опыту опытных членов ISA и предлагает опытным профессионалам ISA возможность поделиться своей мудростью и изменить чью-то карьеру. Щелкните эту ссылку, чтобы узнать больше о том, как вы можете присоединиться к программе ISA Mentor Program.

О докладчике
Грегори К. Макмиллан, CAP, старший научный сотрудник на пенсии из Solutia / Monsanto, где он работал в области инженерных технологий над улучшением управления процессами. Грег также был аффилированным профессором Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Грег является членом ISA и получил награду ISA Kermit Fischer Environmental Award за контроль pH в 1991 году, награда журнала Control «Инженер года» для перерабатывающей промышленности в 1994 году была введена в Зал славы автоматизации процессов журнала Control в 2001 г., был отмечен журналом InTech в 2003 г. как один из самых влиятельных новаторов в области автоматизации и получил награду ISA Life Achievement Award в 2010 г.Грег является автором множества книг по управлению технологическими процессами, в том числе Advances in Reactor Measurement and Control и Essentials of Modern Measurements and Final Elements in the Process Industry . Грег ведет ежемесячный обозреватель Control Talk в журнале Control с 2002 года. В настоящее время Грег работает консультантом по моделированию и управлению в отделе технологий для моделирования процессов компании Emerson Automation Solutions, специализируясь на использовании виртуального оборудования для изучения новых возможностей. .Он тратит большую часть своего времени на написание, обучение и руководство программой наставничества ISA, которую он основал в 2011 году.

Связаться с Грегом

Руководство для начинающих по покупке робота-пылесоса или швабры

Какой робот-пылесос лучше всего купить и какие факторы нужно учитывать при выборе устройства для автоматической очистки? Расширенная фаза работы из дома может иметь свои преимущества в виде меньшего количества времени в пути на работу и больше времени с семьей, но это также означает, что вам нужно больше убирать в доме, поскольку он никогда не пустует.Люди ищут эффективные и трудосберегающие способы уборки дома, желательно такие, которые могут работать с минимальным участием человека. Одно из самых интересных решений, принятое в Индии, — это концепция робота-уборщика.

Поначалу это может показаться достаточно простой идеей, но в работу робота-уборщика входит очень многое. Сегодня в Индии доступен ряд основных вариантов, которые позволяют пылесосить, мыть шваброй или делать то и другое одновременно. Однако есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы убедиться, что вы выбрали правильное устройство для очистки, соответствующее вашим потребностям.Вот несколько советов и рекомендаций, которые следует учитывать при покупке робота-пылесоса или швабры в Индии.

Какой тип робота-уборщика мне купить?

Большинство роботов-уборщиков обычно называют «роботами-пылесосами», и это действительно относится к большинству основных вариантов, доступных сегодня. Эти устройства имеют мощный механизм всасывания, который удаляет пыль, грязь и мелкие загрязнения с пола, и могут перемещаться по заданному маршруту, чтобы пропылесосить как можно большую площадь пола вашего дома.Это самый простой тип робота-уборщика, который вы можете купить прямо сейчас.

Вы также можете приобрести швабру-робот, которая предлагает функцию влажной уборки твердых полов. Специальные роботы-швабры имеют резервуар для воды и механизм для распыления или капания воды на пол для того, чтобы прикрепленная ткань для швабры равномерно распределялась по поверхности. Обычно это второй этап процесса уборки, который следует либо за пылесосом, либо вручную подметанием пола, чтобы очистить первый слой от загрязнений.

Третий основной тип роботов-уборщиков представляет собой комбинацию пылесоса и мытья полов, и многие популярные сегодня варианты имеют обе эти функции в одном устройстве. Это очень удобно, поскольку эти роботы обычно могут пылесосить и мыть швабру одновременно, чтобы сэкономить время, и, конечно же, вам не нужно иметь два отдельных устройства для этих функций.

Помимо этого, существует множество других типов роботов-уборщиков и бытовых роботов для функций, которые включают уборку бассейна, стрижку газонов, чистку водосточных желобов, складывание одежды, а также чистку окон и каналов кондиционирования воздуха.Однако в этом руководстве мы будем говорить конкретно о роботах для мытья полов для типичных домашних хозяйств.

Насколько безопасен для роботов ваш дом?

Большинство роботов для уборки полов сегодня полагаются на колеса для передвижения, поэтому способ планировки вашего дома, тип напольного покрытия, а также наличие любых барьеров и перегородок будут играть важную роль в эффективности устройства. Большинство роботов-уборщиков лучше всего работают на твердых полах, таких как гранит или мрамор, поскольку это позволяет колесам держаться за пол и свободно катиться.Однако некоторые роботы-пылесосы также должны справляться с тонкими ковриками и коврами.

Тем не менее, незакрепленные коврики и коврики могут застрять во всасывающем механизме и остановить уборку, поэтому их нужно отодвинуть в сторону, когда робот работает. Кроме того, большинство роботов-уборщиков могут подниматься на высоту менее сантиметра, поэтому толстые ковры или большие стыки в полу не позволят устройству свободно перемещаться по дому.

Точно так же такие вещи, как перегородки, лестницы и низкая мебель, будут препятствовать свободному перемещению робота, и вам, возможно, часто придется поднимать устройство и размещать его в комнатах, которые вы хотите убрать.У большинства роботов-уборщиков есть защита от падения, которая не дает им скатиться с краев, а некоторые также поставляются с аппаратными лазерными ограждениями, поэтому вам не стоит слишком беспокоиться о благополучии вашего гаджета.

Чтобы зарядить робота-уборщика, вам необходимо поставить зарядную док-станцию ​​на пол в таком месте, где робот сможет напрямую заехать на док-станцию. Это может быть удобно в любом месте, в том числе в углу или под диваном, если док-станция может подключаться к розетке.Большинство роботов-уборщиков рекомендуется постоянно оставлять включенными и оставаться заряженными, когда они припаркованы на зарядной станции, и готовы к работе через секунду.

Как робот знает, куда идти?

Роботы-уборщики могут перемещаться по дому по-разному. Самым простым из них является камера, которая позволяет роботу «видеть» границы, такие как стены, и препятствия, такие как мебель и другие предметы. Сложный алгоритм позволяет устройству обрабатывать то, что видит камера, чтобы перемещаться по дому и даже возвращаться в док-станцию ​​для зарядки, когда задача будет завершена.

Сегодня более продвинутые роботы оснащены лазерной навигацией, которая использует лидар — разновидность лазерного радара — для поиска стен и препятствий. Как правило, это более точно, чем навигация на основе камеры, позволяя роботу быстро перемещаться и запоминать ключевые местоположения, такие как комнаты, запретные зоны и местоположение зарядной док-станции, даже если она находится за пределами прямой видимости. Это также обычно позволяет сохранять, изменять и настраивать карты с помощью приложения.

В целом, большинство роботов-уборщиков сдерживаются своей формой и не могут получить доступ к некоторым частям дома для уборки.Это включает в себя невозможность пройти под низкой мебелью или пройти через узкие щели, правильно добраться до углов или даже должным образом отреагировать на изменения в расположении мебели. Вы не можете полностью полагаться на одного только робота-уборщика, чтобы содержать дом в чистоте, каким бы хорошим он ни был.

Как часто можно запускать робота-уборщика?

Большинство роботов-уборщиков, как пылесосов, так и швабр, при необходимости можно запускать несколько раз в день. Некоторые из движущихся частей, в том числе подметальные щетки, тряпки для швабры и пылевые фильтры, считаются расходными материалами, и поэтому их нужно использовать в течение ограниченного времени до замены, поэтому вы должны помнить об этом при выборе периодичности замены. запустить робота-уборщика.

Еще одним ключевым фактором при определении продолжительности работы является время автономной работы; В зависимости от размера батареи и самого дома робот не сможет очистить все пространство за один проход. Хотя большинство роботов могут запоминать, где они остановились, и возвращаться для выполнения задачи после зарядки, также имеет смысл планировать уборку с учетом срока службы батареи.

Самые компактные и средние городские квартиры, как правило, можно покрыть за одну уборку с запасом заряда аккумулятора.В ходе нашего тестирования мы обнаружили, что типичные роботы-пылесосы с батареями емкостью около 5000 мАч могут убрать за один раз до 1500 квадратных футов дома, в то время как роботы-пылесосы могут работать намного дольше.

В то время как мытье полов обычно бесшумно, уборка пылесосом может быть довольно шумной. Это означает, что робот, скорее всего, будет сильно шуметь во время работы, в зависимости от мощности всасывания и используемых режимов. Естественно, большая мощность всасывания лучше для более тщательной очистки, поскольку это позволяет устройству собирать более крупные загрязнения, но это также означает, что робот будет работать значительно громче.

Мощность всасывания для пылесосов измеряется в единицах давления Паскаля, и большинство роботов-пылесосов имеют номинальную мощность всасывания около 2000 Па. Чем выше рейтинг, тем лучше, так как он будет более эффективно улавливать примеси.

Хотя роботы-уборщики более чем способны убирать обычные повседневные скопления грязи, не все способны убирать действительно большие загрязнения. Это, конечно, зависит от мощности всасывания устройства и характера беспорядка, который вы хотите убрать, но часто бывают случаи, когда вам придется взять веник и убрать самостоятельно.

Уход за роботом-уборщиком

Фактическая задача очистки — это автоматизированный и беспроблемный процесс, но важно помнить, что роботы-уборщики необходимо регулярно и надлежащим образом обслуживать, чтобы они могли эффективно работать. Это включает в себя опорожнение вакуумного бункера после каждых нескольких запусков, периодическую чистку и распутывание щеток, наполнение резервуара водой для мытья полов, а также время от времени мыть и сушить ткань для швабры.

Пренебрежение любым из этих факторов, вероятно, снизит эффективность очистки, поэтому очень важно регулярно следить за тем, чтобы робот содержался должным образом.Может показаться, что это большой объем работы, но эти задачи занимают очень мало времени и их нужно рассматривать в среднем каждые три-четыре дня с помощью обычного робота-уборщика.

Это, конечно, зависит от таких факторов, как размер вакуумного бункера и емкость резервуара для воды, но практически каждый робот-уборщик требует некоторого периодического обслуживания и очистки. Это не должно быть слишком важным фактором при принятии решения о покупке, если только это не будет физически неудобно для основного пользователя робота-уборщика.

Вам также необходимо следить за состоянием и расчетным сроком службы расходных деталей, таких как щетки и тряпки для швабры. Эти данные обычно видны в приложении-компаньоне для робота-уборщика, но вы также можете определить состояние и срок службы этих расходных материалов, просто взглянув на них. Большинство брендов продают запасные части, поэтому вы сможете легко приобрести замену в зависимости от того, какого робота-уборщика вы приобрели.

Насколько важно приложение для умной уборки?

Хотя практически каждый робот-уборщик может работать независимо при нажатии кнопки и самостоятельно перемещаться по дому, хорошее приложение значительно меняет опыт использования.Многие современные роботы-уборщики поставляются с сопутствующими приложениями для Android и iOS, которые позволяют управлять роботом из любого места, имея только подключение к Интернету.

С помощью хорошего приложения вы можете контролировать, планировать и устанавливать такие параметры, как мощность пылесоса, мытье полов и т. Д. Также можно управлять многими современными роботами-уборщиками с помощью голосового управления через Google Assistant, Siri или Alexa, которые вы можете использовать на своем смартфоне, через интеллектуальную колонку или с других интеллектуальных устройств.В зависимости от используемого метода навигации приложение также сможет поддерживать карту вашего дома, которую вы можете использовать, чтобы робот убирал определенные комнаты или области или даже не заходил в определенные зоны.

Рекомендации: Какого робота-уборщика купить?

Xiaomi Mi Robot Vacuum Mop-P: Возможно, лучший вариант с соотношением цены и качества, доступный сегодня, Mi Robot Vacuum Mop-P по цене рупий. 24 999 и предлагает пылесос, мытье полов, лазерную навигацию и отличное приложение для простоты использования.Однако устройство требует очень регулярного обслуживания.

360 S7: Хотя немного дороже, чем Mi Robot Vacuum-Mop P по цене рупий. 39 990, 360 S7 предлагает отличный опыт уборки и имеет очень хорошее приложение, которое дает вам полный контроль над конкретными функциями этого устройства. Функциональность швабры в лучшем случае обычная, но пылесос очень эффективен, а навигация быстрая и точная.

ILife A9s: немного дороже, чем Mi Robot, ILife A9s стоит рупий.28 900 и предлагает очень тщательную уборку пылесосом и шваброй. Однако он может работать только с одной из этих функций одновременно, а не одновременно, использует менее точную навигацию камеры и не имеет очень полезных приложений и функций картографии.

Milagrow iMap 10.0: Milagrow iMap 10.0 — один из самых дорогих роботов-уборщиков, которые мы рассматривали, по цене около рупий. 70 000 в зависимости от варианта. Тем не менее, это очень мощное устройство, предлагающее хорошую уборку пылесосом и шваброй, точную лазерную навигацию и картографирование, а также длительное время автономной работы, и оно вполне может стоить премии для тех, кто ищет наилучшие впечатления.

Trifo Max Pet: Несмотря на высокую стоимость на момент запуска, линейка Trifo Max в настоящее время стоит около рупий. 21 990 и далее. Хотя он полагается на навигацию камеры и имеет свои недостатки, вы можете использовать камеру для домашнего наблюдения, а мощность всасывания значительно выше, чем у большинства конкурирующих вариантов.

iRobot Braava Jet M6: В отличие от других наших рекомендаций, которые имеют функцию вакуумирования, Rs. 54 900 iRobot Braava Jet M6 — это исключительно робот для мытья полов, который отлично справляется с этой задачей.Большой резервуар для воды, разбрызгивающий механизм и рассчитанная очистка обеспечивают очень тщательную влажную уборку твердых полов.

Альтернативы роботам-уборщикам

Несмотря на все свои преимущества, роботы-уборщики подходят не для всех случаев использования; ваш дом может просто не подходить для роботов, или вы можете предпочесть немного больше контроля над процессом. Самым очевидным из них является покупка хорошего пылесоса, и в этом сегменте есть несколько вариантов для разных ценовых категорий.

Среди наиболее доступных вариантов — традиционные пылесосы в форме барабана, которые обладают большой емкостью для сбора грязи и, как правило, очень мощными.Однако они громкие, громоздкие, их сложно хранить, и для работы их нужно подключать к розетке, что ограничивает мобильность. Меньшие портативные пылесосы намного проще в обращении, но и стоят дороже.

Наконец, высококачественные беспроводные пылесосы, такие как линейка Dyson, являются самыми дорогими и стоят столько же, сколько и роботы-пылесосы, если не дороже. Однако известно, что они очень эффективны при уборке, просты в использовании и обычно работают намного тише, чем традиционные пылесосы, теряя мощность всасывания.

---

Mi 11X — лучший телефон под рупий. 35 000? Мы обсуждали это на Orbital, подкасте Gadgets 360. Позже (начиная с 23:50) мы переходим к сериалу Marvel «Сокол и Зимний солдат». Orbital доступен в Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Amazon Music и везде, где вы получаете свои подкасты.

Партнерские ссылки могут создаваться автоматически — подробности см. В нашем этическом положении.

Али Пардивала пишет об аудио- и видеоустройствах для Gadgets 360 из Мумбаи и уже десять лет занимается этой отраслью.Али является старшим обозревателем Gadgets 360, где он регулярно пишет о телевизорах, домашних развлечениях и мобильных играх. Он твердо верит в 4K и HDR на телевидении и считает, что настоящие беспроводные наушники — это будущее индустрии персонального аудио. Али доступен в Twitter под именем @AliusPardius и по электронной почте на [адрес электронной почты] US Express News.com, так что отправляйте
… Еще

.

Руководство для начинающих по покупке робота-пылесоса или швабры

Какой робот-пылесос лучше всего купить и какие факторы следует учитывать при выборе автоматической системы очистки? Продолжительная часть работы из дома может иметь свои преимущества в виде меньшего количества времени в поездках на работу и дополнительного времени с вашими близкими, но это, безусловно, также означает, что вы можете провести дополнительную уборку в доме, потому что он ни в коем случае не пустой.Люди ищут экологически чистые и трудосберегающие методы мытья дома, в идеале те, которые могут работать с минимальным участием человека. Одним из, вероятно, наиболее привлекательных вариантов, который получил широкое распространение в Индии, является идея очищающего робота.

Поначалу это может показаться достаточно простой концепцией, однако есть много всего, что касается работы робота-очистителя. В настоящее время в Индии доступно множество основных вариантов, которые могут пылесосить, мыть шваброй или делать то и другое одновременно.Тем не менее, есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, чтобы убедиться, что вы выбрали правильную систему очистки в соответствии с вашими потребностями. Вот информация о советах и ​​методах, которые следует учитывать при покупке роботизированного пылесоса или швабры в Индии.

Какой робот-очиститель мне следует купить?

Большинство роботов-пылесосов иногда называют «роботами-пылесосами», и это, безусловно, относится к большинству доступных на данный момент вариантов. Эти агрегаты оснащены мощным всасывающим механизмом, который уносит грязь, пыль и мелкие загрязнения с земли, и способны перемещаться по заданной траектории, чтобы пропылесосить как можно большую часть земли вашего дома.Это, вероятно, самый важный вид очищающего робота, который вам следует купить прямо сейчас.

Вы также можете приобрести роботизированную швабру, которая обеспечивает влажную очистку изнашиваемых полов. Специальные роботы-швабры имеют резервуар для воды и механизм для разбрызгивания или капания воды на землю, чтобы подключенная ткань швабры могла скользить по поверхности и равномерно раскладываться. Обычно это второй шаг в процессе очистки, который следует как за пылесосом, так и вручную подметанием земли, чтобы очистить первичный слой от загрязнений.

Третий основной вид чистящих роботов — это сочетание пылесоса и мытья полов, и многие популярные на данный момент варианты имеют каждую из этих функций в одной системе. Это может быть очень удобно, так как эти роботы обычно могут пылесосить и мыть швабру одновременно, чтобы сэкономить много времени, и, естественно, вам не нужно использовать два отдельных устройства для этих функций.

Помимо этого, существует множество различных разновидностей чистящих и семейных роботов для функций, которые включают чистку бассейнов, стрижку сада, чистку водосточных желобов, складывание одежды и чистку окон дома и воздуховодов.Однако для этой информации мы будем говорить исключительно о роботах-очистителях земли для типичных домашних хозяйств.

Насколько безопасна ваша собственность для роботов?

Большинство роботов-очистителей земли в настоящее время зависят от колес для маневрирования, поэтому наилучшая планировка вашей собственности, тип вашего пола и наличие каких-либо ограничений и перегородок будут играть большую роль в том, насколько эффективно система есть. Большинство роботов-очистителей лучше всего справляются с изматывающим полом, эквивалентным граниту или мрамору, поскольку это позволяет колесам сцепляться с землей и свободно катиться.Однако некоторые роботы-пылесосы также должны иметь возможность перебирать тонкие коврики и коврики.

Как уже упоминалось, незакрепленные коврики и коврики могут попасть внутрь всасывающего механизма и остановить очистку, поэтому вы захотите разделить их, когда робот работает. Кроме того, большинство роботов-очистителей способны подниматься на высоту менее сантиметра, поэтому толстые ковры или огромные стыки в полу не позволят системе свободно перемещаться по дому.

Точно так же такие проблемы, как перегородки, лестницы и низкая мебель, будут препятствовать свободному перемещению робота, а также вам, возможно, обычно придется переносить систему и размещать ее в комнатах, которые вам нужно убрать. У большинства роботов-очистителей есть защита от падения, которая может предотвратить их скатывание с краев, а некоторые дополнительно включают аппаратные лазерные ограждения, поэтому благополучие вашего гаджета на самом деле не то, чем вы должны быть слишком заняты.

Чтобы потратить робот-очиститель, вам нужно будет поставить зарядную док-станцию ​​на землю в том месте, где робот готов прямо на нее заехать.Это может быть любое удобное место, в укромном уголке или под диваном, если док-станция может подключаться к розетке. Большинство роботов-очистителей рекомендуется всегда оставлять включенными, чтобы они оставались заряженными, когда они были припаркованы на зарядной станции, и могли начать работу за секунду.

Как робот узнает, куда идти?

Роботы-уборщики могут перемещаться по дому множеством способов. Самый простой из них — это цифровая камера, которая позволяет роботу «видеть» границы, эквивалентные перегородкам, и препятствиям, эквивалентным мебели и различным объектам.Шикарный алгоритм позволяет системе отслеживать то, что видит цифровая камера, чтобы перемещаться по дому и даже возвращаться к зарядной док-станции, когда работа будет выполнена.

Более совершенные роботы на данный момент включают в себя лазерную навигацию, которая использует лидар — тип лазерного радара, в первую очередь основанный на лазере, — для поиска перегородок и препятствий. Это в основном более правильно, чем навигация на основе камеры, позволяя роботу быстро маневрировать и учитывать ключевые области, эквивалентные комнатам, запретным зонам и размещению зарядной док-станции, даже когда он находится вне зоны действия линии -зрение.Кроме того, иногда это позволяет сохранять, изменять и настраивать карты с помощью приложения.

Все продуманные проблемы, большинство роботов-уборщиков снова удерживаются своим видом и не могут проникнуть в некоторые компоненты дома, чтобы их очистить. Это состоит из недостатка возможности проходить под низкой мебелью или пересекать узкие щели, правильно достигать углов и даже соответствующим образом реагировать на изменения в формате мебели. Вы не можете полностью полагаться только на одного чистящего робота, чтобы поддерживать чистоту в доме, независимо от того, насколько он хорош.

Как обычно вы можете управлять роботом-очистителем?

Большинство чистящих роботов, будь то пылесос и швабра, при желании можно запускать несколько раз в день. Некоторые из компонентов переключения, вместе с подметающими щетками, тряпками для швабры и грязевыми фильтрами, считаются расходными материалами, и из-за этого имеют ограниченное количество часов использования до того, как они должны быть заменены, поэтому лучше поддерживать это в мысли при выборе, как обычно запустить робот-очиститель.

Еще один важный фактор при определении времени работы — время автономной работы; полагаясь на масштабы батареи и самого дома, робот не мог иметь возможность очистить всю территорию за один проход. Хотя большинство роботов способны запоминать место, на котором они остановились, и возвращаться, чтобы закончить работу после зарядки, также может иметь смысл планировать очистку с учетом срока службы батареи в мыслях.

Самые компактные и средние городские жилые дома иногда можно покрыть за одну уборку, чтобы сэкономить заряд батареи.В ходе наших испытаний мы обнаружили, что типичные роботы-пылесосы с батареями емкостью около 5000 мАч могут очистить жилые помещения площадью до 1500 кв. Футов за один раз, в то время как роботы-уборщики могут работать намного дольше.

В то время как мытье полов обычно бесшумно, чистка пылесосом может быть довольно шумной. Это означает, что робот будет издавать много шума во время работы, полагаясь на энергию всасывания и используемые режимы. Естественно, дополнительная энергия всасывания лучше всего подходит для более тщательной очистки, поскольку это позволяет системе отбирать более крупные загрязнения, однако это дополнительно означает, что робот будет работать значительно громче.

Энергия всасывания для пылесосов измеряется в единицах напряжения Паскаля, и большинство роботов-пылесосов имеют номинальную энергию всасывания около 2000 Па. Лучше всего набрать следующий балл, так как в нем, вероятно, будет проще отсеивать примеси.

В то время как роботы-очистители более чем способны очищать обычные повседневные скопления пыли, не все способны очистить действительно огромные беспорядки. Это, на самом деле, определяется энергией всасывания системы и характером беспорядка, который вы хотите очистить, однако обычно бывают случаи, когда вам придется выбрать щетку и очистить себя.

Обслуживание вашего чистящего робота

Точная работа по очистке — это автоматический и беспроблемный процесс, но, безусловно, необходимо помнить, что роботы-очистители должны регулярно и правильно обслуживаться, чтобы они работали эффективно. Это состоит из опорожнения вакуумного бункера после каждых нескольких запусков, периодической чистки и распутывания щеток, наполнения резервуара водой для мытья полов, а также периодической стирки и сушки ткани швабры.

Игнорирование любого из них, по-видимому, снизит эффективность очистки, поэтому важно постоянно следить за тем, чтобы робот содержался правильно.Это может показаться многочисленным делом, однако эти обязанности занимают мало времени или не требуют его совсем и должны выполняться каждые три-четыре дня вместе с обычным роботом-очистителем.

Фактически, это зависит от элементов, эквивалентных размеру вакуумного бункера и емкости резервуара для воды, однако практически каждый робот-очиститель потребует определенного количества периодического обслуживания и очистки. Это не должно быть слишком серьезным размышлением о ваших покупках для решения, за исключением того, что это может быть физически неудобно для первого потребителя очищающего робота.

Вы также должны следить за ситуацией и рассчитывать срок службы расходных деталей, эквивалентных щеткам и тряпкам для швабры. Эти сведения обычно видны во всем приложении-компаньоне для робота-очистителя, однако также можно выяснить состояние и срок службы этих расходных материалов, просто взглянув на них. Большинство производителей продвигают запасные компоненты, поэтому лучше иметь возможность покупать запасные части, просто полагаясь на того, какой робот-очиститель вы купили.

Насколько необходимо приложение для разумного очищения?

Несмотря на то, что практически каждый робот-очиститель может работать независимо с помощью нажатия кнопки и самостоятельно перемещаться по территории, приложение значительно изменяет опыт использования. Многие модные роботы-очистители включают в себя сопутствующие приложения для каждого Android и iOS, которые позволяют управлять роботом из любого места, имея только подключение к Интернету.

С помощью приложения вы можете управлять, планировать и устанавливать параметры, эквивалентные энергии вакуумирования, мытья полов и т. Д.Кроме того, у него есть возможность управлять многочисленными модными роботами-очистителями с помощью голосового управления через Google Assistant, Siri или Alexa, которые вы должны использовать как в своем смартфоне, так и через разумный динамик, или с разных разумных устройств. В зависимости от используемой тактики навигации приложение может даже иметь возможность сохранять карту вашей собственности, которую вы должны использовать, чтобы робот очищал определенные комнаты или области и даже не заходил в определенные зоны.

Рекомендации: Какой робот-очиститель вам нужно купить?

Робот-пылесос Xiaomi Mi Robot Vacuum Mop-P: возможно, один из лучших доступных на данный момент вариантов за наличный расчет, Mi Robot Vacuum Mop-P по цене рупий.24 999 и предлагает пылесос, мытье полов, лазерную навигацию и очень хорошее приложение для простоты использования. Однако система требует очень обычного обслуживания.

360 S7: Хотя немного дороже, чем Mi Robot Vacuum-Mop P по цене рупий. 39 990, 360 S7 предлагает прекрасный опыт полной очистки и имеет отличное приложение, которое предоставляет вам многочисленные возможности управления конкретными функциями этой системы. Работа швабры в лучшем случае ненормальна, однако очистка пылесосом может быть очень эффективной, а навигация — быстрой и правильной.

ILife A9s: немного дороже, чем Mi Robot, ILife A9s стоит рупий. 28 900 и обеспечивает очень тщательную уборку пылесосом и шваброй. Тем не менее, он мог работать только с одной из этих функций одновременно, а не одновременно, использует гораздо менее правильную навигацию цифровой камеры и не будет иметь очень полезных приложений и параметров отображения.

Milagrow iMap 10.0: Milagrow iMap 10.0 — один из самых дорогих роботов-очистителей, которые мы рассмотрели, по цене около рупий.70 000 полагаются на вариант. Тем не менее, это очень успешная система, обеспечивающая хорошую уборку пылесосом и шваброй, правильную лазерную навигацию и картографирование, а также длительное время автономной работы, и, возможно, она определенно стоит того, чтобы получить за это премию в поисках одного из лучших специалистов.

Trifo Max Pet: Несмотря на то, что на момент запуска Trifo Max является дорогостоящим, в настоящее время его цена составляет около рупий. 21 990 и далее. Хотя это зависит от навигации с помощью цифровой камеры и имеет свои недостатки, вам следует использовать цифровую камеру для наблюдения за домом, а энергия всасывания значительно больше, чем у большинства конкурирующих вариантов.

iRobot Braava Jet M6: В отличие от наших различных предложений, которые имеют производительность пылесоса, Rs. 54 900 iRobot Braava Jet M6 — это исключительно робот для мытья полов, и он отлично справляется с этой задачей. Массивный резервуар для воды, разбрызгивающий механизм и продуманная очистка обеспечивают действительно тщательную влажную очистку изнашиваемых полов.

Альтернативы роботам-очистителям

Несмотря на все свои преимущества, роботы-очистители не подходили для каждого варианта использования; ваша собственность может просто не подходить для роботов, в противном случае вы, возможно, предпочтете немного дополнительного управления этим методом.Самым вопиющим из них является покупка пылесоса, и в этом разделе есть множество вариантов во всех ценовых диапазонах.

Среди, вероятно, наиболее недорогих вариантов — обычные пылесосы в форме барабана, которые обладают большой способностью сбрасывать пыль в розничных магазинах и, как правило, очень эффективны. Однако они громкие, громоздкие, неудобные для продавца, и для работы их необходимо подключать к розетке влияния, так как это ограничивает мобильность. С небольшими портативными пылесосами гораздо проще иметь дело, но они стоят дороже.

Наконец, высококачественные беспроводные пылесосы, такие как Dyson, являются самыми дорогими и ценными, как роботы-пылесосы, если не больше. Однако установлено, что они очень эффективны при очистке, просты в использовании и, как правило, работают намного тише, чем обычные пылесосы, с понижением энергии всасывания.

---

Является ли Mi 11X одним из лучших мобильных телефонов по цене ниже рупий. 35 000? Мы упоминали об этом в подкасте «Гаджеты 360» Orbital.Позже (начало в 23:50) мы переместимся к эпизоду Marvel «Сокол и Зимний солдат». Orbital доступен в Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Amazon Music и везде, где вы получаете свои подкасты.
Гиперссылки аффилированных лиц также могут быть созданы роботом — подробности см.