Беговая дорожка для дома размеры: Как выбрать беговую дорожку для дома: подробное руководство

Одним из первых вопросов при покупке беговой дорожки является планирование места под установку тренажера. Если речь идет о собственном доме с отдельной выделенной комнатой для занятий спортом, то особых проблем возникнуть не должно. В этом случае лучшим вариантом будет покупка дорожки с максимально возможными размерами бегового полотна. Также стоит обратить внимание на вес конструкции. Беговые дорожки весом от 100 кг имеют достаточный запас прочности, толщина профиля выдержит каждодневные интенсивные нагрузки нескольких пользователей с параметрами выше средних.

Покупая беговую дорожку для квартиры, стоит обратить внимание на габариты модели. Производитель обязательно указывает размеры в упаковке и вес брутто. Для механических беговых дорожек габариты в длину обычно не превышают 130 см, а вес таких дорожек составляет не более 30 кг. Что касается электрических моделей, то здесь диапазон размеров на порядок шире.

Сколько места занимает беговая дорожка?

Габариты беговых дорожек зависят от размеров бегового полотна. Учитывая место под силовую плату, двигатель, стойки для консоли размеры беговой дорожки в длину могут достигать 225 см. Но такая длина свойственна самым продвинутым моделям, обычно в коммерческом классе. Вес таких тренажеров достигает 180-190 кг. Более того, при таких размерах и весе во многих тренажерах не предусмотрена система складывания.

Средняя длина беговой дорожки домашнего сегмента в рабочем состоянии составляет 160-190 см. С упаковкой длина увеличивается на 15-30 см за счет ложементов из пенопласта, которые защищают изделие от механического воздействия, фиксируют дорожку, ограничивая движение из стороны в сторону при транспортировке. Не редко случается так, что в лифт упакованная дорожка не помещается, приходится разукомплектовывать тренажер и по частям доставлять на верхний этаж.

Как сэкономить пространство, занимаемое беговой дорожкой?

Многие электрические модели домашнего сегмента имеют простую и надежную систему складывания при помощи одного или нескольких газовых доводчиков. Рассматриваемая система позволяет практически в два раза сократить занимаемое тренажером место (см. рис. 1 — вариант 1). В таких дорожках опускание бегового полотна происходит медленно с притормаживанием в конце цикла раскладывания, что исключает возможность получения травмы. Также стоит помнить, что транспортировать беговую дорожку необходимо только при установленных предохранительных ремнях, что исключает опасность раскладывания модели в процессе переноса.

Рис. 1 — Обычное и компактное складывание беговых дорожек.

Если вопрос экономии места под тренажер является первостепенным, то частичным решением данной проблемы является покупка дорожки с системой компактного складывания. В этом случае тренажер и консоль трансформируется в горизонтальной плоскости с возможностью убрать тренажер даже под кровать (см. рис. 1 — вариант 2). Но такие модели имеют скромные технические характеристики, рассматривать их серьезно не стоит: пользователю даже со средними параметрами этот вариант вряд ли понравится.

Некоторые торговые марки пошли по нетрадиционному пути. Например, OXYGEN представил несколько лет назад модель F-CONCEPT, которая в разложенном виде представляет собой беговую дорожку, а в сложенном виде превращается в банкетку или журнальный столик.

Выбор размера бегового полотна для комфортных тренировок

Ширина полотна беговой дорожки

Диапазон ширины бегового полотна составляет от 32 до 60 см. Чем шире беговое полотно, тем комфортнее пользователь себя чувствует, особенно в процессе интенсивного бега. При росте пользователя выше 180 см покупать дорожку с полотном меньше 40 см не стоит, так как использовать дорожку для быстрого бега не получится — придется ограничиться пешей прогулкой.

При узком беговом полотне можно легко наступить на край тренажера во время движения и упасть.

Пользователю со средними параметрами оптимальным вариантом будет ширина полотна 42-45 см. Не стоит забывать, что понятие комфорта довольно субъективное и лучшим вариантом будет практическое сравнение нескольких моделей в выставочном зале.

Длина полотна беговой дорожки

Длина бегового полотна напрямую зависит от роста пользователя. Чем выше человек, тем больше длина его шага. На рынке доступны следующие параметры длины: от 94 до 162 см. Для пользователей со средними параметрами оптимальным вариантом длины полотна будет 130 см и выше.  При росте от 170 см меньшие значения рассматривать не рекомендуется, так как при интенсивном беге пользователь будет чувствовать себя стеснённо, шаг будет значительно меньше, чем при естественном беге, эффективность тренировки со временем будет падать.

Таблица 1 — Рекомендуемые параметры бегового полотна.

Вывод

Комфорт тренировки напрямую зависит от размеров бегового полотна дорожки и конструктивного веса тренажера. Чем тяжелее модель, тем она устойчивее при серьёзных динамических нагрузках. В фитнес-клубах установлены модели с мощным двигателем, хорошей системой амортизации и комфортным беговым полотном. Заниматься на таких дорожках удобно пользователям с разным весом, ростом и подготовкой. Домашние же модели представляют собой некоторый компромисс по цене, качеству и комфорту.

Размеры беговых дорожек для дома

Отсутствие регулярных физических нагрузок приводит к ухудшению здоровья, снижению иммунитета и просто плохому настроению.

Но не каждый человек имеет достаточно времени для посещения тренажерного зала.

Именно в этом случае самым правильным решением становится приобретение беговой дорожки. Это позволяет проводить тренировки в домашних условиях в любое время и не зависеть от капризов погоды или собственной лени.

При выборе данного товара требуется учитывать большое количество факторов, одним из важнейших среди которых является размер бегового полотна и непосредственно самого тренажера.

В первом случае этот показатель будет влиять на эффективность занятий, а габаритные размеры самого изделия позволят подобрать максимально комфортны тренажер для размещения в любой жилплощади.

Именно планирование места размещения будущего удачного приобретения является первостепенным вопросом.

При условии проживания в собственном доме или наличии двухъярусной квартиры вопросов не возникает. В этом случае можно смело рекомендовать к покупке модель с самым большим размером бегового полотна.

Но если тренажер планируется разместить в обычной квартире, то габариты будут иметь важное значение. На каждой упаковке товара в обязательно порядке будет присутствовать указание размеров и веса.

Обычным размером для механических моделей являются показатели в пределах от 120 до 140 см, при весе в 30 кг. Электрический тип имеет больший диапазон размерной сетки и массы.

Сколько места может занимать беговая дорожка

Общие габаритные размеры конкретной модели находятся в непосредственной связи с длиной и шириной бегового полотна. Некоторые устройства с учетом двигателя, консоли и силовой платы могут достигаться в длину более 2 метров.

Но подобные внушительные показатели характерны больше для профессиональных моделей коммерческого сегмента.

Для домашних целей используются беговые дорожки, чья длина находится в пределах от 170 до 190 см. Следует учитывать, что при подобных габаритах производитель не может предусмотреть систему складывания.

Бюджетные модели, которые выбираются начинающими спортсменами или людьми, которым не столь важно разнообразие нагрузок, сколько сам факт беговых тренировок, в собранном состоянии варьируется в пределах от 160 до 190 см.

Если брать в расчет размеры упаковки, включающей пластиковые ложементы для предотвращения повреждения при транспортировке, тогда к указанным параметрам следует добавить 15-30 см.

Бывают ситуации, когда купленное изделие не помещается в кабину лифта и приходится транспортировать дорожку по составным частям.

За счет чего удается сэкономить свободное пространство

Одной из удобных функций, которую имеет большинством электрических моделей, является возможность их складывания посредством системы газовых доводчиков. Подобное решение позволяет сократить занимаемое тренажером место вдвое в сложенном виде.

При использовании системы газовых доводчиков, опускание полотна происходит максимально плавно и медленно, что полностью исключает травмирование занимающегося.

Стоит иметь в виду, что при необходимости транспортировки тренажера обязательно использовать предохранительные ремни.

Они нужны для исключения возможности самопроизвольного раскладывания устройства при переносе или перевозке.

Если проблема экономии места выходит на первый план, тогда оптимальным вариантом становится приобретение тренажера, оснащенного системой компактного складывания.

Это означает, что при укладывании беговой дорожки, консоль и дека занимают горизонтальное положение в параллельной ориентации относительно друг друга.

Сложенный тренажер можно поместить в шкаф или под кровать. Подобные модели не могут похвастаться завидными техническими характеристиками, поэтому не могут рассматриваться в качестве серьезного тренажера.

Некоторые производители стараются нестандартно подойти к вопросу сокращения занимаемого устройством места.

Например, компания Oxygen выпускает модели, которые в сложенном состоянии становятся удобной банкеткой или журнальным столиком.

Размеры бегового полотна для эффективной тренировки

Беговое полотно является второй самой важной деталью беговой дорожки после двигателя у электрических моделей и первой в механическом типе. От его размера будет зависеть комфортность и эффективность занятий, причем учитывается как ширина, так и длина.

Ширина полотна

Все представленные на рынке модели могут иметь ширину бегового полотна в пределах от 32 до 60 см. Чем шире этот показатель, тем более комфортной становится тренировка, особенно при повышении интенсивности нагрузки.

Важно учитывать рост спортсмена. При его показателях от 180 и выше, выбирать модели с шириной полотна менее 40 см не стоит, поскольку в этом случае заниматься бегом не получиться, а придется довольствоваться максимум быстрой ходьбой.

При наличии узкого бегового полотна существует вероятность заступа, что может стать причиной травмы занимающегося.

Для среднего по антропометрическим характеристикам пользователя, оптимальным считается ширина полотна от 42 до 45 см.

Но следует учитывать, что понятие комфорта – вещь субъективная, поэтому для определения идеальной ширины для себя, необходимо опробовать несколько моделей в выставочном зале магазина.

Длина полотна

Следующим параметром, который влияет на выбор беговой дорожки, является длина полотна.

Она непосредственно зависит от роста занимающегося. Это связано с простой физиологией: чем выше человек, тем длиннее его шаг.

В магазинах можно встретить модели, показатель длины у которых варьируется от 94 до 162 см. Оптимальными считаются значения на уровне 130-140 см.

При росте выше 170 см выбирать меньшие по длине дорожки не рекомендуется, поскольку пользователь будет чувствовать себя не очень комфортно. Это приведет к уменьшению длины шага и снижению эффективности занятий.

Специалисты вывели рекомендуемые параметры полотна в зависимости от роста спортсмена:

Комфорт тренировки и ее эффективность будет напрямую зависеть от размеров бегового полотна и конструкции тренажера, в частности веса. Чем тяжелее модель, тем более устойчиво она будет стоять даже при значительных нагрузка.

Специализированные тренажерные залы предлагают пользователям мощные тренажеры, имеющие качественную систему амортизации и большие размеры.

Беговые дорожки, предназначенные для домашнего использования являются хорошей альтернативой, сочетая в себе приемлемый комфорт, функциональность и неплохую цену.

Загрузка…

Рейтинг лучших беговых дорожек для дома 2020 года

При выборе беговой дорожки для занятий дома перед многими покупателями встает вопрос не только в выборе оптимального изделия в соответствии с его техническими характеристиками, но также в определении лучшего производителя.

На российском рынке представлено достаточно много фирм.

На первом месте по представленным образцам лидируют китайские продукты, а на втором находится Тайвань.

Даже именитые бренды стали переносить свое производство в страны Азии, что объясняется дешевой рабочей силой.

Присутствие надписи «Made in China» не означает низкое качество, если речь идет об именитом производителе.

Все представленные на рынке фирмы можно разделить на известные и неизвестные.

Каждый тип имеет свои преимущества и недостатки, именно им будет посвящен представленный материал.

Плюсы и минусы известных компании

Естественно, приобретение товара от известной и крупной компании, которая находится на рынке на протяжении длительного срока – это покупка качественного продукта.

Из явных преимуществ подобной продукции можно отметить:

• наличие гарантийного и постгарантийного обслуживания;
• развитую розничную сеть;
• высокое качество;
• разнообразие ассортимента.

Но при решении стать обладателем фирменной вещи следует быть готовым к тому, что придется переплатить.

И это, пожалуй, единственный недостаток продукции именитого бренда.

Некоторые модели доходят по стоимости почти до 200 тысяч, при этом набор функции может быть совершенно обычным, как есть у любой бюджетной беговой дорожки.

Большая часть представленных на рынке фирм осуществляют производство и реализацию беговых дорожек, предназначенных для домашнего использования.

Это такие фирмы как Carbon, Torneo, Oxygen.

Иные компании, в частности, SpiritFitness, имеют в линейке продукции тренажеры как для домашнего, так и для коммерческого использования.

Для целей домашнего использования эта особенность не столь важно.

Следует отметить, что приобретение беговой дорожки от известного производителя – это гарантия получения продуманного дизайна изделия, прочной конструкции, тщательно просчитанной биомеханики, высокое качество всех узлов.

Плюсы и минусы неизвестных компании

Самым большим минусом, с которым приходится сталкиваться при разговоре о малоизвестных компаниях, это большое количество фирм, чей срок жизни не превышает года или двух.

В результате говорить о каком-нибудь обслуживании подобной продукции нельзя.

Еще одним существенным недостатком недобросовестных компании, которые выпускают недорогие беговые дорожки, является умышленное завышение основных технических характеристик своих моделей:

• указываемый в инструкции максимальный вес тренирующегося является на порядок выше реально выдерживаемой нагрузки;
• размеры полотна могут в реальности отличаться от написанного в технических характеристиках. Но этот показатель легко проверить при покупке;
• угол подъема неизвестные бренды указывают совершенно бессистемно: некоторые приводят значения в процентах, некоторые в градусах, поэтому в реальности ориентироваться бывает достаточно проблематично;
• указывается неверная мощность двигателя. Производитель пишет номинальную, как пиковый показатель.

Но нельзя говорить о том, что все неизвестные компании производят откровенный брак.

Некоторые фирмы, которые не имеют собственной ремонтной базы, заключают договора сервисного обслуживания с крупными центрами, что позволяет покупателю надеяться на получения нормального ремонта в случае поломки.

А это отнюдь не редкость, когда дело касается недорогих моделей от noname производителей.

Проблема скрывается в том, что для снижения себестоимости продукции производитель использует некачественные материалы и комплектующие.

Причем выйти из строя может совершенно любая часть тренажера: от бегового полотна до электроники.

Ряд фирм пытаются выдавать себя за известные бренды, но на самом деле их продукция собирается только в Китае, а распространение беговых дорожек осуществляется на территории РФ.

Главным плюсом, которым обладают малоизвестные бренды – это стоимость их продукции.

За небольшие деньги, в сравнении с раскрученными марками, покупатель получает тренажер для занятий. При этом можно найти модели, имеющие достаточно продвинутые технические характеристики и богатый набор опции.

Три категории брендов по производству беговых дорожек

Все представленные на рынке производители тренажеров для бега могут быть условно поделены не только на известные и неизвестные, но также по критерию «веса».

Всего таких категории три:

1. Основоположники. Это фирмы, которые считаются первопроходцами в деле создания и разработки беговых дорожек. К ним относятся следующие компании:

• Tunturi;
• Kettler;
• Landice;
• LifeFitness;
• Woodway.

Именно они являются создателями вектора развития производства этого типа тренажеров, который поддерживается до сих пор.

Некоторые из представленных компании производят устройства для домашнего использования, иные имеют в линейке домашние модели.

Основным отличием этих продуктов – высокое качество и надежность, но за это требуется заплатить высокую цену.

Еще одной отличительной особенностью продукции указанных производителей является приверженность классике.

Одна модель может выпускаться без изменений на протяжении десятилетий, поэтому внешне будет проигрывать более современным дорожкам.

2. Лидеры рынка. Это фирмы, которые демонстрируют самый высокий уровень продаж собственной продукции в мире. В эту группу входят такие компании, как:

• Matrix;
• Horizon;
• VisionFitness;
• SmoothFitness;
• SpiritFitness;
• SportsArt.

Эти производители сумели скомбинировать накопленный опыт с желанием перемен, поэтому представленная продукция создается не только при участии инженеров, но также с привлечение дизайнеров, ответственных за внешнее качество продукта.

Большой ассортимент включает в себя модели для каждого, здесь есть профессиональные беговые дорожки и тренажеры для домашнего использования.

Благодаря жесткой конкуренции, каждый производитель старается улучшать качество своих тренажеров, привносить новшества в конструкцию. В выигрыше остается покупатель.

3. «Новички». Компании новой волны, которые появились в середине 80-ых годов прошлого столетия на волне возросшей популярности беговых дорожек. Сюда входят такие компании, как:

• Atemi;
• BodySculpture;
• Diadora;
• JKExer;
• Larsen;
• Torneo.

Этот список далеко не полный, поскольку компании данной категорию появляются каждый день. Основная их продукция – это беговые дорожки бюджетного и среднего класса.

Также для этих брендов характерны частые изменения модельного ряда, что делается в погоне за потребителем, а также с целью преследования новейших тенденции в мире фитнесса.

При выборе беговой дорожки следует обращать внимание на производителя, поскольку при покупке именитой марки можно быть уверенным в качестве и наличии обслуживания, а приобретение малоизвестного бренда – это лотерея, но за приемлемую цену.

Загрузка…

Рейтинг лучших беговых дорожек для дома 2020 года

При выборе беговой дорожки для занятий дома перед многими покупателями встает вопрос не только в выборе оптимального изделия в соответствии с его техническими характеристиками, но также в определении лучшего производителя.

На российском рынке представлено достаточно много фирм.

На первом месте по представленным образцам лидируют китайские продукты, а на втором находится Тайвань.

Даже именитые бренды стали переносить свое производство в страны Азии, что объясняется дешевой рабочей силой.

Присутствие надписи «Made in China» не означает низкое качество, если речь идет об именитом производителе.

Все представленные на рынке фирмы можно разделить на известные и неизвестные.

Каждый тип имеет свои преимущества и недостатки, именно им будет посвящен представленный материал.

Плюсы и минусы известных компании

Естественно, приобретение товара от известной и крупной компании, которая находится на рынке на протяжении длительного срока – это покупка качественного продукта.

Из явных преимуществ подобной продукции можно отметить:

• наличие гарантийного и постгарантийного обслуживания;
• развитую розничную сеть;
• высокое качество;
• разнообразие ассортимента.

Но при решении стать обладателем фирменной вещи следует быть готовым к тому, что придется переплатить.

И это, пожалуй, единственный недостаток продукции именитого бренда.

Некоторые модели доходят по стоимости почти до 200 тысяч, при этом набор функции может быть совершенно обычным, как есть у любой бюджетной беговой дорожки.

Большая часть представленных на рынке фирм осуществляют производство и реализацию беговых дорожек, предназначенных для домашнего использования.

Это такие фирмы как Carbon, Torneo, Oxygen.

Иные компании, в частности, SpiritFitness, имеют в линейке продукции тренажеры как для домашнего, так и для коммерческого использования.

Для целей домашнего использования эта особенность не столь важно.

Следует отметить, что приобретение беговой дорожки от известного производителя – это гарантия получения продуманного дизайна изделия, прочной конструкции, тщательно просчитанной биомеханики, высокое качество всех узлов.

Плюсы и минусы неизвестных компании

Самым большим минусом, с которым приходится сталкиваться при разговоре о малоизвестных компаниях, это большое количество фирм, чей срок жизни не превышает года или двух.

В результате говорить о каком-нибудь обслуживании подобной продукции нельзя.

Еще одним существенным недостатком недобросовестных компании, которые выпускают недорогие беговые дорожки, является умышленное завышение основных технических характеристик своих моделей:

• указываемый в инструкции максимальный вес тренирующегося является на порядок выше реально выдерживаемой нагрузки;
• размеры полотна могут в реальности отличаться от написанного в технических характеристиках. Но этот показатель легко проверить при покупке;
• угол подъема неизвестные бренды указывают совершенно бессистемно: некоторые приводят значения в процентах, некоторые в градусах, поэтому в реальности ориентироваться бывает достаточно проблематично;
• указывается неверная мощность двигателя. Производитель пишет номинальную, как пиковый показатель.

Но нельзя говорить о том, что все неизвестные компании производят откровенный брак.

Некоторые фирмы, которые не имеют собственной ремонтной базы, заключают договора сервисного обслуживания с крупными центрами, что позволяет покупателю надеяться на получения нормального ремонта в случае поломки.

А это отнюдь не редкость, когда дело касается недорогих моделей от noname производителей.

Проблема скрывается в том, что для снижения себестоимости продукции производитель использует некачественные материалы и комплектующие.

Причем выйти из строя может совершенно любая часть тренажера: от бегового полотна до электроники.

Ряд фирм пытаются выдавать себя за известные бренды, но на самом деле их продукция собирается только в Китае, а распространение беговых дорожек осуществляется на территории РФ.

Главным плюсом, которым обладают малоизвестные бренды – это стоимость их продукции.

За небольшие деньги, в сравнении с раскрученными марками, покупатель получает тренажер для занятий. При этом можно найти модели, имеющие достаточно продвинутые технические характеристики и богатый набор опции.

Три категории брендов по производству беговых дорожек

Все представленные на рынке производители тренажеров для бега могут быть условно поделены не только на известные и неизвестные, но также по критерию «веса».

Всего таких категории три:

1. Основоположники. Это фирмы, которые считаются первопроходцами в деле создания и разработки беговых дорожек. К ним относятся следующие компании:

• Tunturi;
• Kettler;
• Landice;
• LifeFitness;
• Woodway.

Именно они являются создателями вектора развития производства этого типа тренажеров, который поддерживается до сих пор.

Некоторые из представленных компании производят устройства для домашнего использования, иные имеют в линейке домашние модели.

Основным отличием этих продуктов – высокое качество и надежность, но за это требуется заплатить высокую цену.

Еще одной отличительной особенностью продукции указанных производителей является приверженность классике.

Одна модель может выпускаться без изменений на протяжении десятилетий, поэтому внешне будет проигрывать более современным дорожкам.

2. Лидеры рынка. Это фирмы, которые демонстрируют самый высокий уровень продаж собственной продукции в мире. В эту группу входят такие компании, как:

• Matrix;
• Horizon;
• VisionFitness;
• SmoothFitness;
• SpiritFitness;
• SportsArt.

Эти производители сумели скомбинировать накопленный опыт с желанием перемен, поэтому представленная продукция создается не только при участии инженеров, но также с привлечение дизайнеров, ответственных за внешнее качество продукта.

Большой ассортимент включает в себя модели для каждого, здесь есть профессиональные беговые дорожки и тренажеры для домашнего использования.

Благодаря жесткой конкуренции, каждый производитель старается улучшать качество своих тренажеров, привносить новшества в конструкцию. В выигрыше остается покупатель.

3. «Новички». Компании новой волны, которые появились в середине 80-ых годов прошлого столетия на волне возросшей популярности беговых дорожек. Сюда входят такие компании, как:

• Atemi;
• BodySculpture;
• Diadora;
• JKExer;
• Larsen;
• Torneo.

Этот список далеко не полный, поскольку компании данной категорию появляются каждый день. Основная их продукция – это беговые дорожки бюджетного и среднего класса.

Также для этих брендов характерны частые изменения модельного ряда, что делается в погоне за потребителем, а также с целью преследования новейших тенденции в мире фитнесса.

При выборе беговой дорожки следует обращать внимание на производителя, поскольку при покупке именитой марки можно быть уверенным в качестве и наличии обслуживания, а приобретение малоизвестного бренда – это лотерея, но за приемлемую цену.

Загрузка…

Как выбрать беговую дорожку для дома

Самым популярным и эффективным кардиотренажером для дома является беговая дорожка. Но в связи с популярностью этого тренажера, сильно растет количество предложений на рынке, зачастую бывает очень сложно выбрать то, что вам нужно. В этой статье мы разберемся:

1. как правильно выбрать тренажер для дома;
2. рассмотрим алгоритм выбора;
3. основные параметры;
4. ответим на самые популярные вопросы.

Виды:

• Механические не имеют двигателя, который отвечает за движение, поэтому требуется физически прокручивать его ногами во время бега. Такая система не позволяет полотну двигаться плавно, равномерно, из-за чего комфорт и эффективность тренировки сильно падает, а нагрузка на коленные суставы, позвоночник возрастает.

• Магнитные наиболее приближены к типу механических, но имеют более плавный ход, так как полотно приводится в движении за счет воздействия магнита совместно с усилиями занимающегося.

• Электрические борудованы полноценным двигателем, отвечающим за движение полотна в некоторых случаях, за его подъем. Такие модели более износоустойчивы, эффективны по причине равномерного движения и возможности персональной настройки параметров, будь то скорость или наклон. Поэтому мы рекомендуем выбирать именно такой тип.

После того как вы подобрали класс дорожки, примерным бюджетом, больше всего внимания стоит уделить характеристикам, непосредственно влияющим на эффективность, комфорт и безопасность тренировок. Это

• мощность двигателя;
• ширина, длина полотна;
• возможность его подъема;
• амортизационная система.

Ниже мы расскажем подробнее о каждой из них:

Габариты.

Все тренажеры подбираются относительно роста пользователя, его веса и из предполагаемой интенсивности занятий. Если заниматься будет несколько человек, то за основу берутся параметры самого высокого и тяжелого пользователя.

Начинать подбор стоит с определения оптимальной ширины длины полотна. Лучше заранее определиться, для чего приобретаете:

• ходьбы
• бега
• планируете комбинировать эти способы занятий.

С ростом до 180 сантиметров минимальная подходящая ширина полотна для ходьбы должна составлять 40 сантиметров. Если планируется бег, то при таких параметрах ширина должна быть не менее 42 сантиметров, чтобы пользователь чувствовал себя комфортно, не задевал за боковые части тренажера. Более высоким людям лучше выбирать шириной от 46 см.

Стоит отметить, что усталость во время бега сильно повышает риск оступиться на узкой беговой зоне, что является еще одной причиной выбора более широкого полотна при интенсивном беге. Оптимальная ширина полотна, должна быть не менее 50 сантиметров. Безусловно, чем шире беговое полотно, тем комфортнее тренировки при любом росте.

Длина играет менее важную роль в комфорте тренировок, определяющей все также остается ширина. Для того чтобы комфортно ощущать себя при беге, людям с ростом до 180 сантиметров будет комфортнее на полотне с длиной 120-130 сантиметров и выше. Более высоким людям рекомендуется полотно от 140 сантиметров. Это объясняется тем что длина зоны для бега никак не стесняет движений человека, при сохранении небольшого запаса спереди и сзади бегун ощущает себя комфортно.

Амортизация

Второй важный показатель, это амортизационная система. Ударную нагрузку на коленные суставы и позвоночник можно компенсировать хорошей системой амортизации. Подбирая дорожку с амортизацией, нужно понимать интенсивность будущих тренировок.

При ходьбе ударная нагрузка не так велика, как при беге, поэтому именно при беговых тренировках амортизация занимает важнейшее место. Основа любой амортизации беговой дорожки — это эластомеры, пружины или их комбинация. Они располагаются между декой и рамой тренажера, и принимают основную ударную нагрузку на себя.

Чем больше этих элементов задействовано в амортизационной системе, тем более эффективно будет происходить снижение ударной нагрузки при беге. Сами эластомеры сделаны из резины, о мягкости амортизации свидетельствует их размер. Чем эластомер больше, тем большую нагрузку он готов на себя принять. Более продвинутые системы амортизации имеют в своей основе дополнительные подушки, также смягчающие ударную нагрузку.

Мощность двигателя

Третий показатель — это мощность двигателя, измеряющаяся в лошадиных силах. Чем выше показатель мощности двигателя, тем надежнее, износоустойчивее тренажер. При этом гнаться за запредельными мощностями, особенно выбирая дорожку для дома, не стоит.

Далее мы коснемся оптимальной мощности двигателя. Рекомендуем приобретать беговые тренажеры со средней мощностью двигателя не менее 2 л.с. Меньшая мощность подойдет только в том случае, если вес пользователя не превышает 80 килограммов, а интенсивность тренировок будет минимальная, в таком случае стоит выбирать с мощностью двигателя не менее 1,5 л.с.

От мощности двигателя зависит максимальная скорость, которую способна развивать беговая дорожка. При мощности 1,5 л.с. максимальная скорость, как правило, не превышает 10 км/ч, что может оказаться недостаточным для занятий, поэтому рекомендуется обращать внимание на этот показатель, особенно если планируются интенсивные тренировки. При этом нужно понять, что оптимальная мощность двигателя для домашней дорожки составляет 2,5 — 4 л.с., 4,5 — 5 л.с. для зальных моделей.

Вес пользователя

Максимальный вес пользователя не влияет на комфорт, но ограничивает список подходящих тренажеров под конкретного пользователя. Модель всегда подбирается по самому тяжелому пользователю в семье, запас прочности должен быть не меньше 15-20 килограммов. Отметим, что собственный вес тренажера также имеет значение, при прочих равных более тяжелая является более надежной.

Угол наклона бегового полотна

Почти все электрические модели оборудованы подъемом бегового полотна. Подъем бывает двух типов: механический и электронный. При механическом подъеме спортсмену приходится останавливать свою тренировку, вставать и вручную поднимать полотно до необходимого угла наклона. При электронной регулировке наклона подъем происходит автоматически во время бега человека, регулируется с консоли.

Также подъем используется в программах тренировок. Как правило, у всех электрических моделей полотно может подниматься до 10-15 градусов, за исключением некоторых профессиональных беговых дорожек. Этого подъема полностью хватает для полноценных тренировок.

Остальные параметры влияют на эффективность, надежность, комфорт гораздо меньше и носят второстепенный характер при выборе. Ниже мы вкратце расскажем о каждом из них.

Складная конструкция

Многие беговые дорожки оборудованы системой складывания, плавно поднимается и опускается, что позволяет сэкономить место. В профессиональных моделях система складывания отсутствует за ненадобностью.

Консоль и мультимедиа

Функционал консолей на большинстве тренажеров практически не отличается. Мы не рекомендуем выбирать беговую дорожку, исходя из количества программ или мультимедийных функций. Все самые важные программы присутствуют в любой модели, а мультимедийная составляющая неоправданно дорога.

Кардиодатчик и измерение пульса

Все модели беговых дорожек мериют пульс по рукояткам, выводят его на экране консоли. Учтите, что при измерении по ладоням есть определенная погрешность даже на профессиональных моделях, поэтому для тренировок с использованием пульсозависимых программ мы рекомендуем приобретать дорожку с нагрудным кардиодатчиком в комплекте. Он измеряет пульс практически без погрешности.

Несколько слов о сборке тренажера.

Она несложная, всегда можно справиться своими силами. В комплекте идет инструкция с подробным описанием сборки. Учитывайте, что тренажер рекомендуется собирать вдвоем. Если такой возможности нет, лучше воспользоваться услугой сборки магазина.

На оборудовании высокого класса тренирующийся достигает лучших результатов, поэтому наш главный совет — не экономьте. Благодаря дополнительному комфорту, удобству пользования, вы быстрее достигните желаемых результатов. Помните, занятия на беговой дорожке будут максимально эффективны, если вы соблюдаете режим работы и отдыха, правильно питаетесь, употребляете суточную норму воды.

Удачных тренировок!

Характеристики беговых дорожек — На что обратить внимание

При выборе беговой дорожки, важно определиться какими параметрами она должна обладать, чтобы обеспечить Вам результативные тренировки. От количества и значения характеристик зависит назначение и цена беговой дорожки. Рассмотрим важные характеристики беговых дорожек.

Мощность двигателя

Беговые дорожки бывают двух типов:

• Механическая – беговое полотно приводит в движение сам тренирующийся;
• Электрическая – встроенный электрический двигатель приводит в движение беговое полотно. Тренирующийся бежит на заданной скорости.

От мощности мотора зависит то, какую скорость может развивать беговая дорожка. Двигатели домашних беговых дорожек имеют мощность от 1 до 5 л.с. От мощности мотора зависит максимальная скорость, допустимый вес пользователя и возможность установки большего полотна.

Мощные двигатели могут дополнительно включать систему охлаждения, предохраняющую электронику от перегрева.

Угол наклона бегового полотна

Изменение угла наклона бегового полотна позволяет имитировать подъем и спуск с горы, дать большую нагрузку на мышцы. Измеряется в градусах относительно горизонтального положения полотна, может составлять от 0 до 20. Изменяемый угол наклона необходим для разнообразия вариантов тренировок.

Угол наклона бегового полотна может регулироваться двумя способами:

• Механическая регулировка угла наклона – пользователю необходимо остановить тренировку, сойти с полотна и самостоятельно изменить угол наклона.
• Электрическая – угол наклона меняется при нажатии кнопки, или автоматически по заданной программе тренировки (где это предусмотрено).

Система амортизации

Амортизация снижает ударную нагрузку на связки и суставы, которая появляется при ходьбе или беге. Это обеспечивает упругость бегового полотна, бесшумность и безопасность занятий на беговой дорожке.

Производители стремятся постоянно совершенствовать систему амортизации — используют системы эластомеров, амортизирующие подушки, пружинные амортизаторы разной степени жесткости.

Длина и ширина бегового полотна

Длина и ширина бегового полотна влияет на комфорт занимающегося. Полотно на домашних беговых дорожках бывает шириной от 33 до 51 см, длиной от 97 до 155 см. Оптимальной принято считать длину полотна 125 см. Чем больше рост и вес человека, тем больше должно быть беговое полотно беговой дорожки.

Скорость движения полотна

Электрические беговые дорожки способны развивать скорость от 0,8 до 18 км/ч, шаг увеличения скорости, как правило, равен 0,1 км/ч. Считается, что для домашних тренировок вполне хватит скорости до 10 — 12 км/ч. Продвинутым спортсменами и тем, кто любит скоростные забеги, рекомендуется приобретать тренажер с максимальной скоростью 14 – 18 км/ч.

Если беговая дорожка нужна для реабилитации, обратите внимание, чтобы движение бегового полотна начиналось со скорости 0,1 – 0,2 км/ч., а шаг составлял 0,1 км/ч.

Измерение пульса и показания консоли

Практически все домашние беговые дорожки имеют встроенные датчики на рукоятках или беспроводной датчик, который крепится на груди (более точно считывает пульс). На дисплее отображаются основные показатели тренировки — потраченные калории, пульс, дистанция, скорость и время тренировки.

Количество программ

Количество и назначение программ зависит от модели беговой дорожки. Наиболее полезные программы – интервальные тренировки и программы кардио. Программы для беговых дорожек делают тренировки разнообразными и более эффективными.

Самая современная программа для беговой дорожки после введения возраста отслеживает пульс и меняет интенсивность тренировки для максимального результата, при этом следя за безопасностью занятия.

Толщина деки

Дека беговой дорожки – это платформа по которой движется беговое полотно. Крепится на раму тренажера совместно с системой амортизаторов. От толщины деки зависит срок службы тренажера — оптимальная толщина 15 – 20 мм. Чем мощнее беговая дорожка, тем толще должна быть дека – до 25 мм.

Допустимый вес пользователя

Беговые дорожки имеют разный допустимый вес пользователя, от 90 до 195 кг, при покупке тренажера рекомендуется делать запас 10 кг. Выбирая беговую дорожку, которую в дальнейшем будет использовать вся семья, ориентироваться необходимо на самого крупного человека.

Система складывания и транспортировочные ролики

Складная конструкция и транспортировочные ролики облегчают перемещение и хранение тренажера в помещении. Система складывания может быть с гидравлической амортизацией и доводчиками, тогда пользователю не надо прилагать большие усилия. Многие складные дорожки оснащены фиксаторами, что делает их безопасными для семей с детьми.

Вес тренажера

Вес и размер беговой дорожки зависят от ее технических характеристик и допустимого веса пользователя. Он не является особо значимой характеристикой, т.к. практически все беговые дорожки можно складывать и транспортировать по помещению на роликах.

Дополнительно беговые дорожки могут иметь полку для книг, держатель для бутылочки, различные подставки для аксессуаров. У некоторых есть встроенные динамики и возможность подключения MP3-плеера. Самые современные имеют возможность подключения iPad, iPhone- через них управляется беговая дорожка. Покрытие может быть блестящим, матовым, необычного цвета.

Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.

По Екатеринбургу, Челябинску и Новосибирску в пределах города действует бесплатная доставка.

Руководство по покупке беговой дорожки

, 2021 г. | TreadmillReviews.net

Правильная домашняя беговая дорожка может помочь вам разумно похудеть, включить фитнес в повседневную жизнь и наслаждаться упражнениями, не выходя из дома в любую погоду. Если вы ищете новую беговую дорожку для дома, узнайте больше о том, как найти свою идеальную пару, с помощью нашего бесплатного руководства по покупке беговой дорожки ниже. В нем рассказывается, на какие функции следует обращать внимание при просмотре вариантов беговой дорожки и как можно сэкономить время и деньги.

Посмотрите наше видео «Как купить беговую дорожку» Для начала работы

Это руководство по покупке беговой дорожки разделено на два раздела. Первая часть представляет собой разминку для покупок на беговой дорожке с пятью простыми советами по покупке беговой дорожки, которые помогут вам сэкономить время и деньги. Во второй части более подробно рассматриваются основные компоненты беговой дорожки, чтобы помочь вам понять, как купить тренажер с нужной мощностью двигателя, размером гусеницы и другими характеристиками, отвечающими вашим индивидуальным потребностям тренировки. Когда вы дойдете до конца руководства и более подробно ознакомитесь с ключевыми терминами и функциями беговой дорожки, вы будете готовы изучить, какие марки и модели подходят вам.Чтобы помочь в этом, руководство завершается ссылками на наши честные обзоры беговых дорожек и общие обзоры брендов.

Как купить беговую дорожку

Часть первая: Разминка перед покупкой на беговой дорожке

Почему вам следует разогреться перед покупкой беговой дорожки? На ум приходят две основные причины. Во-первых, вы хотите избежать растяжения мозга! С огромным количеством брендов, моделей и предложений на рынке покупка беговых дорожек может быть ошеломляющей. Разминка поможет вам сузить круг возможных вариантов и даст более четкое представление о том, что вы ищете.Во-вторых, компании играют в ценовые игры. Если вы не знаете правил, вы можете в конечном итоге почувствовать себя обманутым, а не довольным своим решением. Узнайте, как правильно купить беговую дорожку, с помощью этих простых советов и рекомендаций.

1. Выберите место для тренировки и размер беговой дорожки

Сколько места вы можете предложить беговой дорожке в своем доме и где вы собираетесь ее поставить? Чтобы сэкономить время перед покупками, измерьте площадь пола, на которой вы планируете поставить беговую дорожку. Если вы подумываете о складной беговой дорожке, также измерьте любое пространство (Д x Ш x В), которое у вас есть для хранения.Размеры беговой дорожки обычно публикуются, и хранение этой информации под рукой делает вас более эффективным покупателем. Имейте в виду, что необходимое пространство для бега, которое вы можете получить с помощью размера полотна беговой дорожки, также может повлиять на общую площадь, занимаемую беговой дорожкой. Мы рекомендуем пояс шириной 22 дюйма для бегунов и 20 дюймов для пешеходов. Хотя для бегунов достаточно 20-дюймового ремня, он оставляет меньше места для ошибок.

Как правило, длина ремня не менее 50 дюймов рекомендуется для пешеходов, 55 дюймов для бегунов и 60 дюймов для бегунов ростом более 6 футов.

После того, как вы выяснили, сколько места вам нужно в доме для беговой дорожки, вы можете начать думать о размере беговой дорожки. Стандартные домашние беговые дорожки имеют длину около 7 футов и ширину 3 фута. Хотя на рынке есть много складных беговых дорожек, которые значительно короче, им все же требуется много места при использовании.

Ищете складную домашнюю беговую дорожку? К счастью, сейчас складные беговые дорожки доступны во всех ценовых категориях. Обязательно ознакомьтесь со спецификациями и размерами любой складной беговой дорожки, на которую вы положили глаз, перед покупкой и измерьте свое пространство, чтобы убедиться, что у вас достаточно места.Одним из примеров высококачественной складной беговой дорожки для бегунов является Sole F85. Если вы ищете больше возможностей, просмотрите нашу подборку лучших складных беговых дорожек, когда будете готовы.

Слишком много времени сидите на работе? Вам следует попробовать настольную беговую дорожку. Они работают так же, как стандартные беговые дорожки, но при этом предоставляют место на столе и могут быть полезны для повышения производительности на работе. В зависимости от вашего веса, вы можете сжигать от 80 до 180 калорий в час при ходьбе со средней скоростью; это до 1440 калорий за один рабочий день!

2.Представьте себе тренировки на беговой дорожке

Вы представляете себе расслабляющие прогулки, интенсивный бег или что-то среднее между ними? Ответ на этот вопрос поможет вам сузить выбор беговой дорожки по мощности двигателя. Чем тяжелее упражнение вы ожидаете, тем более мощный двигатель вам понадобится. Мы рассмотрим мощность двигателя более подробно во втором разделе этого руководства.

Ваш ответ на вышеуказанный вопрос также может помочь вам выбрать размер дорожки для ваших тренировок. Ходунки могут сэкономить деньги, выбрав более короткие дорожки беговой дорожки, а бегунам (особенно высоким) потребуется больше места, чтобы растянуться.

3. Установите свою цену

Беговые дорожки дешевле: сравнение беговых дорожек до 1000 долларов

Беговые дорожки до 500 долларов очень дешевы, поэтому, даже если 499 долларов отражают большую скидку, мы будем действовать с большой осторожностью. В этом ценовом диапазоне гарантия часто аннулируется уже через 90 дней. Эти беговые дорожки могут быть полезны для случайных прогулок или бега трусцой в плохую погоду, но если вы используете их регулярно или интенсивно, они могут выйти из строя в течение нескольких месяцев. Общие недостатки включают шаткую раму, шумные ремни, очень маленькие зоны тренировки, мерцающие экраны данных и минимальное программирование тренировки.

Небольшое количество беговых дорожек стоимостью менее 800 долларов получают высокие оценки в наших обзорах. Большинство машин по цене около 799 долларов могут без проблем прослужить как минимум год, особенно когда они используются только для прогулок, но по такой цене трудно обеспечить всестороннее высокое качество. Как правило, покупатели должны выбирать между долговечностью и привлекательными функциями. Например, здесь вы можете получить ручной уклон, но, возможно, не силовой уклон. Вы можете получить контактный пульсометр, но не более точный беспроводной считыватель пульса.Для помощи в сортировке вариантов вы можете просмотреть наш список лучших «дешевых» беговых дорожек.

Имея около 1000 долларов, которые можно потратить на крупной распродаже беговых дорожек, ходунки или бегуны могут найти отличные скидки. Некоторые из этих машин имеют полную стоимость около 1499 долларов и имеют покрытие на запчасти и ремонт в течение нескольких лет. У лучших покупок есть полные трассы, умеренные подъемы мощности и хороший выбор программ тренировок. Что касается дисплеев, то классические ЖК-мониторы чаще всего встречаются на беговых дорожках стоимостью менее 1000 долларов, но иногда доступны и 7-дюймовые сенсорные экраны.Эти беговые дорожки обычно оснащены динамиками с портом AUX для потоковой передачи музыки или прослушивания подкастов, а иногда и совместимы с беспроводными передатчиками сердечного ритма. Посмотрите наш список лучших беговых дорожек стоимостью менее 1000 долларов, чтобы узнать о некоторых вариантах в этом ценовом диапазоне.

Лучшие беговые дорожки: сравнение беговых дорожек по цене 1000 долларов США +

Самые популярные домашние беговые дорожки для бегунов и серьезных пешеходов имеют полную цену около 1999 долларов и выше, но вы можете заказать одну за 1499 долларов во время распродажи.По сравнению с беговыми дорожками стоимостью менее 1000 долларов эти кардиотренажеры более мощные и более удобные в использовании. Они также оснащены лучшими функциями, такими как более крутые подъемы мощности, большие сенсорные экраны, расширенные возможности тренировки, такие как программы тренировок с контролем частоты пульса, а иногда и беспроводные нагрудные ремни. Посмотрите наш список лучших беговых дорожек стоимостью менее 1500 долларов, чтобы узнать о некоторых вариантах в этом ценовом классе.

Наши лучшие домашние беговые дорожки стоимостью менее 2000 долларов обладают впечатляющими характеристиками, ультрасовременной электроникой и всеми удобствами беговых дорожек оздоровительного клуба.Лучшие беговые дорожки в этом ценовом классе идеально подходят для заядлых бегунов и для семей с более чем одним учеником. Некоторые из наиболее ценных характеристик этих беговых дорожек скрыты за кадром. Машины, стоящие немного дешевле, могут выглядеть примерно одинаково (например, с 10-дюймовыми сенсорными экранами и просторными гусеницами), но не обязательно прослужат так долго или будут работать так же хорошо. Лучшие беговые дорожки стоимостью менее 2000 долларов, как правило, имеют более качественные ремни, которые служат дольше, чем другие в своем ценовом классе. Эти ремни более высокого качества могут также не требовать обслуживания, в отличие от других ремней, требующих периодической обработки воском.Эти беговые дорожки обычно также оснащены улучшенными системами амортизации, которые имеют большое значение для комфорта и выносливости и даже повышают скорость сжигания калорий.

Беговые дорожки

Premium часто продаются по цене от 2000 долларов и выше, а полная цена достигает 3500 долларов и более. В эту категорию входят беговые дорожки с наклонным тренажером (отлично подходят для сжигания калорий), высокоскоростные беговые дорожки для марафонцев и универсальные беговые дорожки класса люкс для повседневных упражнений любой интенсивности. На эти кардиотренажеры распространяются легкие коммерческие гарантии и / или очень длительные гарантии в жилых помещениях.Основные характеристики беговых дорожек различаются в зависимости от марки и модели, но некоторые главные особенности этого верхнего уровня включают в себя: очень высокую максимальную скорость, отличное поглощение ударов и звука, очень большие мониторы, сенсорные экраны с подключением к Интернету, встроенное телевидение и фитнес-тесты в дополнение. к стандартным тренировкам. Лучшие модели этой ценовой категории имеют гусеницы, не требующие обслуживания, и двусторонние деки, что увеличивает срок их службы вдвое.

Различные модели одного ценового класса могут значительно различаться по функциям и производительности.В наших подробных обзорах беговых дорожек вы узнаете, как конкретные модели сравниваются друг с другом. Вы также можете использовать наши списки лучших беговых дорожек по цене в качестве справки.

4. Решите, какие функции вы будете использовать

Большинство беговых дорожек имеют специальные функции. Такие функции не являются обязательными для кардиотренировок, но они могут улучшить качество упражнений и помочь вам сохранить мотивацию. Примерами являются предустановленные программы тренировок, динамики Bluetooth и телевизоры. Вы должны оценить, какие дополнения к беговой дорожке действительно помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, а какие останутся неиспользованными.Честно сказать, что вам нужно руководство и отвлекаться во время тренировки, это важная часть определения того, какая беговая дорожка вам подходит.

Вот некоторые из наиболее практичных особенностей беговых дорожек, которые следует учитывать покупателям беговых дорожек:

1. Автоматический наклон

Беговые дорожки с наклоном делают упражнения более интересными, изменяя ходовые качества. У них также есть три очень практических преимущества: они облегчают упражнения на беговой дорожке для ваших суставов, ускоряют сжигание калорий и способствуют лучшему разгибанию мышц.

Возможно, вы думаете о том, какой угол наклона вы на самом деле используете на беговой дорожке и какой наклон следует использовать для максимального сжигания калорий. Большинство домашних беговых дорожек сегодня имеют максимальный наклон 10, 15 и 20%. Беговые дорожки с наклонным тренажером имеют максимальный наклон 40%; они позволяют сжигать калории со скоростью бегуна, просто ходя.

2. Программы тренировок

Большинство домашних беговых дорожек сегодня предлагают встроенные программы тренировок, которые контролируют их скорость и наклон.Имейте в виду, что самые дешевые беговые дорожки работают только в ручном режиме, и что меню тренировок на беговой дорожке различаются по размеру и разнообразию. Часто такое программирование оправдывает повышение цен, поэтому убедитесь, что воспользуетесь дополнительными инструкциями по тренировкам, прежде чем жертвовать лишними долларами.

Помимо предустановленных вариантов тренировок, теперь вы можете добавить дополнительные технологии тренировок к своей покупке беговых дорожек многих брендов. Вот несколько вариантов, которыми вы, возможно, захотите воспользоваться:

• iFit предлагает пользователям неограниченное количество индивидуальных тренировок через их ежемесячное членство, которое часто предоставляется бесплатно при покупке беговой дорожки определенных брендов в течение ограниченного времени.Приложение iFit Google Maps не только предоставляет доступ к сотням видеотренировок, выполненных персональными тренерами из фитнес-студий по всему миру, но и позволяет нарисовать любой маршрут на Google Maps и виртуально испытать его на беговой дорожке! Помимо того, что вы погрузитесь в режим просмотра улиц Google по вашему выбору, вы будете ощущать подъем и спуск на местности, когда наклон / спуск беговой дорожки реагирует на программирование. Беговые дорожки, которые в настоящее время предлагают iFit, — это NordicTrack, HealthRider и ProForm.
• Программы тренировок Passport Virtual Active представлены в виде интерактивных видео.Плеер Passport работает с вашим домашним телевизором, чтобы погрузить вас в живописную обстановку с окружающим звуком, и по мере изменения скорости вашей тренировки видео и аудио настраиваются соответствующим образом. Passport совместим с большинством беговых дорожек Horizon Fitness и Vision Fitness.
• Беспроводные пульсометры помогут вам тренироваться более эффективно, предоставляя точные данные о частоте пульса. Беспроводные мониторы сердечного ритма обеспечивают максимальную точность, а некоторые беговые дорожки с беспроводными мониторами также предлагают контроль сердечного ритма; их предустановленные программы тренировок изменятся, чтобы помочь вам оставаться в целевой зоне частоты пульса.

3. Принадлежности для беговой дорожки

Большинство брендов беговых дорожек позволяют персонализировать вашу покупку. Выбирая беговую дорожку, которая наилучшим образом соответствует вашим конкретным потребностям, помните, что существует ряд уникальных аксессуаров, которые помогут вам достичь ваших уникальных целей в фитнесе. При взвешивании вариантов вы можете учесть следующие дополнения:

• Коврики для беговой дорожки: Коврик для беговой дорожки может повысить долговечность вашей беговой дорожки и покрытия пола под ней, особенно если вы планируете разместить тренажер на ковре.Они также упрощают очистку пола вокруг беговой дорожки и сводят к минимуму шум, вызываемый вибрацией при работе на тренажере.
• Материалы для чистки беговой дорожки: Вы хотите, чтобы ваша беговая дорожка прослужила долго. Отличный способ убедиться в этом — купить подходящие чистящие материалы, которые помогут ей выдержать испытание временем, включая чистящие растворы и щетки, специально предназначенные для вашей беговой дорожки. Лучше дождаться получения руководства пользователя, чтобы убедиться, что вы приобрели подходящие материалы для своей машины.
• Аксессуары для развлечений: Не хотите покупать беговую дорожку со встроенным экраном? Возможно, у вас уже есть беговая дорожка и вы просто хотите обновить ее, добавив в нее новейшие аксессуары, или вместо этого хотите использовать уже имеющуюся технологию. Для этого вы можете купить держатель для планшета, чтобы вы могли использовать свой планшет или iPad во время тренировки, или стойку для чтения, чтобы вы могли наслаждаться книгой или журналом с помощью электронной книги. Вы даже можете купить подставку под телевизор, чтобы поставить перед беговой дорожкой, чтобы вы могли следить за своими шоу, сжигая калории.

Некоторые другие особенности, которые следует учитывать, — это включение / выключение амортизации, вентиляторы для тренировок, держатели для бутылок с водой, держатели для планшетных компьютеров, сенсорные экраны и HD-телевизор.

5. Сделайте пробный запуск и прочтите обзоры беговой дорожки

Разумно попробовать беговую дорожку, прежде чем приглашать ее домой навсегда. Вы можете протестировать различные бренды в магазинах спортивных товаров и в некоторых универмагах, таких как Sears. Однако, если вы все же решите протестировать в магазине и найти свою идеальную пару, обязательно купите беговую дорожку в Интернете! Обычно веб-сайт производителя предлагает лучшее предложение, если учесть онлайн-скидки, налог с продаж, доставку беговой дорожки и защиту потребителей.

Если протестировать беговую дорожку невозможно, особенно важно читать честные обзоры с отзывами реальных клиентов; мы серьезно относимся к этому в процессе проверки. Мы поделимся с вами информацией о том, какие домашние беговые дорожки вы должны поставить в начало списка, какие из них кажутся качественными беговыми дорожками для фитнес-клубов и т. Д.

Часть вторая: основные сведения об элементах беговой дорожки

Беговые дорожки рекламируются со списком их «спецификаций» или спецификаций.Независимо от того, являются ли эти функции фантастическими или вы могли бы получить более высокую ценность в другом месте, маркетологам удается заставить их все звучать довольно здорово. Прочтите этот раздел, чтобы лучше понять, как купить беговую дорожку с элементами, которые действительно соответствуют вашим потребностям.

Двигатель

Двигатель беговой дорожки приводит в движение гусеницу. Мощность двигателя беговой дорожки описывается в лошадиных силах (л.с.) или непрерывных лошадиных силах (CHP). ТЭЦ — самая полезная вещь, которую следует учитывать, потому что она показывает, какую мощность двигатель может выдавать непрерывно по сравнению с максимальной мощностью.У большинства домашних моторов беговой дорожки есть где-то между 2,25 и 4,25 CHP. Вы можете найти беговые дорожки с двигателями 1,5 или 5,0 CHP, но их меньшинство.

Какая мощность двигателя беговой дорожки вам нужна? Это зависит от типа упражнений, которые вы планируете выполнять на беговой дорожке, и от веса вашего тела. Для людей с весом до 200 фунтов вот наши общие рекомендации:

• Ходьба: Выберите 2,0 CHP или выше
• Бег трусцой: Выберите 2,5 CHP или выше
• Бег: Выберите 3.0 ТЭЦ или выше

Если вы весите более 200 фунтов, рекомендуется добавить еще 0,5 ТЭЦ, потому что двигатель, работающий почти на полную мощность, изнашивается быстрее, чем двигатель с большей резервной мощностью.

Сегодня на большинство двигателей беговых дорожек действует пожизненная гарантия, но более дешевые модели предлагают гораздо более короткие гарантии на двигатель (от 2 до 25 лет гарантии), поэтому лучше уточнить у торгового представителя, что предлагается на рассматриваемой вами машине. покупка.

Нужна дополнительная помощь в том, как купить беговую дорожку с подходящим для вас двигателем? Ознакомьтесь с дополнительной информацией на нашем сайте.

Размер дорожки

Длина дорожки не имеет большого значения для маленьких пешеходов, но важна для пользователей беговой дорожки, которые делают более длинные шаги, и особенно важна для бегунов. Сегодняшние стандарты длины беговой дорожки составляют 55 дюймов для беговых дорожек и 58 или 60 дюймов для беговых дорожек. Некоторые беговые дорожки для бегунов имеют дорожки длиной до 63 дюймов; см. бренды Landice и BodyCraft для этой опции.

Что касается ширины колеи, то отраслевой стандарт составляет 20 дюймов. Сверхширокие беговые дорожки становятся все более распространенными и имеют ключевое значение для более крупных учеников; эти дорожки обычно имеют ширину 22 дюйма.

Долговечность протекторного ремня

Есть три основных фактора, которые определяют долговечность протекторного ремня: толщина, металлические ролики и смазка.

Что касается толщины ленты, то двухслойный или четырехслойный протекторный ремень более долговечен, чем однослойный. Более толстые протекторные ремни также обычно работают тише. Большинство домашних беговых дорожек с бюджетной или средней ценой имеют однослойные дорожки. Эта функция может быть опущена в списке спецификаций, поскольку рекламодатели хвастаются толстыми дорожками, но, как правило, молчат, когда дорожки являются простыми.

Еще одним важным фактором являются металлические ролики, которые приводят в движение гусеницу. Ролики большего диаметра уменьшают нагрузку на двигатель беговой дорожки и помогают продлить срок службы ремня. Хороший диаметр ролика для домашней беговой дорожки — около 2,5 футов.

Смазка — еще один важный аспект долговечности протекторного ремня. Ремни беговой дорожки необходимо смазывать для плавной работы. Иногда эта работа ложится на плечи владельца беговой дорожки, где вы будете обрабатывать беговую дорожку каждые несколько месяцев. Лучшие дорожки беговой дорожки не требуют обслуживания; они обычно пропитаны силиконом или другой смазкой.Беговая дорожка Precor — хороший тому пример.

Track Speed ​​

Беговые дорожки, поддерживающие максимальную скорость 10 миль в час, подходят для большинства учеников, но бегуны, которые тренируются на 5-минутную милю, будут нуждаться в машинах с более высокой максимальной скоростью. Домашние беговые дорожки, которые развивают скорость до 12 миль в час, все чаще доступны по цене ниже 1000 долларов, например NordicTrack C 990.

Амортизация дорожки

Амортизация дорожки помогает защитить ваши суставы от воздействия физических упражнений.По сравнению с бегом по дороге, бег на беговой дорожке с амортизатором обычно снижает ударную нагрузку примерно на 15-40%. Хотя амортизация наиболее важна для бегунов, она снижает воздействие на любой организм, сводя к минимуму риск травм и повышая выносливость. Некоторые беговые дорожки оснащены регулируемой амортизацией, чтобы бегуны могли выбирать предпочитаемый уровень поддержки. Усовершенствованные деки беговой дорожки имеют дифференциальную амортизацию, благодаря которой вы получаете надежную поддержку при съезде с беговой дорожки и дополнительную амортизацию при приземлении.

Наклон

Хотите более быстрые результаты в фитнесе? Наклон беговой дорожки помогает более эффективно сжигать калории.Это также снижает нагрузку на суставы и помогает воздействовать на различные группы мышц. Большинство дорожек беговой дорожки можно наклонять максимум на 10, 15 или 20%. Некоторые бренды также предлагают небольшие скидки на свои беговые дорожки. Большинство наклонов беговой дорожки моторизованы; только самые дешевые беговые дорожки с наклоном требуют ручной регулировки наклона.

Программы

Большинство беговых дорожек сегодня продаются с предустановленными программами тренировок. Они помогают поддерживать различные цели упражнений, такие как тренировки для похудания и тренировки на выносливость.Программы автоматически регулируют скорость беговой дорожки, а также регулируют ее наклон / спад, если это применимо.

В наши дни технологии иммерсивных тренировок помогают продавать многие домашние беговые дорожки. Одним из популярных вариантов является iFit, доступный на домашних беговых дорожках от NordicTrack, ProForm и HealthRider. Программа предлагает целый ряд преимуществ, но особенно интересна благодаря неограниченным интерактивным тренировкам на Google Maps. Еще один отличный (хотя и более дорогой) вариант — технология Passport Virtual Active, совместимая с большинством беговых дорожек Horizon Fitness и Vision Fitness.Здесь сценические тренировки на беговой дорожке Virtual Active отображаются на домашнем телевизоре и автоматически регулируют скорость и интенсивность ваших упражнений.

Дополнительные функции

Дополнительные функции на беговых дорожках варьируются от консольных вентиляторов и держателей для бутылок с водой до динамиков Bluetooth, держателей для планшетов и телевизоров. Эти функции могут стоить дополнительных вложений, если они мотивируют вас регулярно заниматься спортом.

Гарантии

Гарантия на беговую дорожку — отличный ключ от производителя в отношении ее долговечности.Стандартная гарантия на беговую дорожку включает четыре части: рама, двигатель, детали и рабочая сила.

• Рама: Рамы многих беговых дорожек (включая некоторые дешевые) имеют пожизненную гарантию.
• Двигатель: На большинство двигателей беговых дорожек распространяется гарантия на весь срок службы. Более дешевые модели предлагают гораздо более короткие гарантии на двигатель (от 2 до 25 лет), поэтому перед покупкой машины проконсультируйтесь с торговым представителем.
• Детали: Гарантия на беговую дорожку чаще всего меняется на детали и электронику.Обычно очень дешевая беговая дорожка не имеет гарантии или имеет только 90-дневную гарантию. На более надежные беговые дорожки предоставляется годовая гарантия на запчасти. На лучшие домашние беговые дорожки обычно предоставляется гарантия на запчасти не менее пяти лет. Беговые дорожки Landice имеют пожизненную гарантию на запасные части.
• Время работы: Работа не входит в стоимость самых дешевых беговых дорожек. Другие обычно предлагают один или два года бесплатного труда. Однако качество гарантийных работ варьируется. Например, Landice бесплатно предоставляет рабочую силу в вашем доме при условии, что вы живете в пределах 60 миль от дилера.NordicTrack, с другой стороны, может ожидать, что вы оплатите транспортные расходы по ремонту машины.

Грузоподъемность

Грузоподъемность пользователя беговой дорожки обычно колеблется от 250 до 400 фунтов. Мы рекомендуем выбрать беговую дорожку, которая может выдержать вес как минимум на 50 фунтов больше вашего тела, чтобы не перегружать мотор. Если вы весите больше этого числа, возможно, вам придется приобрести более дорогой продукт. Существуют беговые дорожки, способные выдержать до 500 фунтов, но вам придется заплатить больше.

Хранение и переносимость

Теперь вы можете найти складные беговые дорожки в любой ценовой категории домашних беговых дорожек. С помощью этих беговых дорожек вы можете сложить деку беговой дорожки вверх после тренировки, чтобы освободить место на полу. Технология Power-Assistant, которая есть в некоторых складных беговых дорожках, упрощает этот процесс независимо от вашей физической силы.

Некоторые из самых маленьких беговых дорожек портативны; они легкие и имеют транспортные колеса. Переносную беговую дорожку обычно можно хранить под кроватью, за дверью или в шкафу.Как правило, это некачественные продукты, но у нас есть некоторые рекомендации в нашем обзоре лучших беговых дорожек для ходунков.

Безопасность

Автостоп — важная функция безопасности для многих покупателей беговых дорожек пожилого и немощного возраста, а также для тех, у кого есть домашние животные или маленькие дети. Автостоп обычно управляется ключом. Во время тренировки ключ прикрепляется к вашему телу с помощью шнурка, и если вы поскользнетесь, ключ выйдет из зацепления и беговая дорожка выключится. Более того, ключ можно вынимать после каждой тренировки, чтобы предотвратить случайное включение беговой дорожки.

Беговая дорожка Обзоры

Мы надеемся, что это руководство помогло вам понять, как купить беговую дорожку в соответствии с вашими потребностями тренировки. Стоит сначала определить ваши общие потребности и предпочтения, а затем выбрать домашнюю беговую дорожку, которая предлагает наилучшее сочетание компонентов, функций и гарантий, которое соответствует вашему бюджету на домашний фитнес.

С чего начать поиск беговой дорожки? Попробуйте наш инструмент Treadmill Finder вместе с нашими ссылками ниже, чтобы получить честные обзоры беговых дорожек в трех категориях:

Удачных покупок беговой дорожки!

Сколько места требуется для беговой дорожки?

Ничто не сравнится с удобством и простотой наличия беговой дорожки у вас дома, потому что эти самые продаваемые тренажеры — все, что вам нужно для сжигания калорий, повышения частоты сердечных сокращений и тонизирования мышц.Однако для размещения беговых дорожек в домашнем тренажерном зале требуется много места, и все сводится к определению идеального места на основе размеров тренажера.

Средний размер беговой дорожки составляет от 2 до 3 футов в ширину и от 5 до 6 футов в длину. Требуемая площадь пола выходит далеко за рамки. Разметив дополнительное пространство по бокам, спереди и сзади, необходимое пространство увеличится до 7 футов в ширину и 12 футов в длину. Высота потолка важна, оптимальным является вертикальное пространство от 8 до 9 дюймов.

Инструкции по размещению беговой дорожки

Выходить на рынок без правильных знаний о расстоянии и пропорциях беговой дорожки — ужасное решение. Вот почему для вашего удобства мы наметили отснятый материал, чтобы расположить беговую дорожку, не пытаясь закрепить ее в тесном месте. Следуйте основным инструкциям, приведенным ниже, при покупке беговой дорожки, которая действительно подходит для вашего домашнего тренажерного зала (например, складывающихся беговых дорожек), и вы сможете легко и стильно выполнять обычные тренировки.Помните, что лучше всего измерить дважды, чтобы решить, какая беговая дорожка лучше всего подходит для вашего помещения.

Руководство по покупке новой беговой дорожки

Чтобы сделать ваши вложения в спортивные товары прибыльными, попробуйте начать с покупки беговой дорожки, которая в первую очередь подходит. Выберите просторную и открытую комнату с минимумом мебели, которая подходит не только для размещения беговой дорожки, но и для хранения ее в случае складной беговой дорожки. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте план в своей комнате.Соответственно, купите беговую дорожку с аналогичными пропорциями, чтобы оставить мало места для ошибок, чтобы не пожалеть о своей невнимательности.

Найдите в Интернете беговые дорожки оптимального качества, инженерии и эргономичного дизайна. Если у вас мало места, подумайте о покупке беговой дорожки, которая будет компактной или портативной, желательно со складными свойствами, чтобы соответствовать длине, высоте и ширине, чтобы беговая дорожка не занимала большую часть комнаты. Мы советуем вам попробовать беговую дорожку в течение 5-10 минут, прежде чем заключить сделку, чтобы убедиться, что вы знакомы с типом продукта, который вам нужен для ваших фитнес-целей.

Бестселлер №1

Беговая дорожка серии T 6.5S

• Этот предмет имеет расширенное 90-дневное окно возврата
• Интерактивная персональная тренировка «Верни домой» на базе iFit; Включено индивидуальное членство на 1 месяц; Испытайте живые, студийные и глобальные тренировки, не выходя из дома; Тренеры проводят упражнения
• Контроль наклона 10% OneTouch; Управление скоростью SMART OneTouch со скоростью 10 миль в час; С iFit ваш тренажер автоматически регулирует вашу скорость и наклон через интеллектуальное соединение Bluetooth.
• SMART-Response Motor для эффективной тренировки скорости, интервалов и выносливости; Протекторное полотно размером 20 x 55 дюймов обеспечивает достаточно места для ног и локтей во время бега; Амортизирующая накладка FlexSelect защищает ваши суставы

SaleBestseller No.2

XTERRA Fitness TR150 Складная беговая дорожка, черная

• Большая поверхность для ходьбы / бега 16 «X 50»
• Большой 5-дюймовый ЖК-дисплей легко читается и информирует вас о скорости, наклоне, времени, расстоянии, калориях и пульсе
• Диапазон скорости 0,5-10 миль / ч позволяет пользователям любого уровня подготовки. Потяните за ручку, чтобы освободить деку для складывания или раскладывания
• 12 предустановленных программ предлагают непревзойденное разнообразие для ваших тренировок

Новая длина и размер беговой дорожки

В зависимости от площади вы выбрали, размер и размеры имеют решающее значение, чтобы убедиться, что вы выбрали для себя правильные спортивные товары.Как правило, беговые дорожки — это громоздкие и огромные части оборудования, весящие 300 фунтов. Поскольку они должны поддерживать тяжелые упражнения людей всех возрастных групп, вы увидите беговые дорожки различной длины и размеров, но средние параметры составляют 64 дюйма в длину и 28 дюймов в ширину. Если платформа беговой дорожки находится на высоте 5 футов от земли, высота может варьироваться в зависимости от качества машины.

Длина полотна беговой дорожки

Переход к длине движущегося полотна беговой дорожки — эта функция касается вашего роста и методики тренировки.В случае ходьбы или бега трусцой будет достаточно более короткого размера ремня, так что 52 дюйма справятся с задачей. Однако в случае бега и спринта шаг становится длиннее; следовательно, полотно беговой дорожки должно быть достаточно удлиненным, чтобы стопе не оставалось свободного места. Этого можно добиться с помощью ремня шириной 54 дюйма. Как показывает практика, людям с более высоким ростом требуется увеличенная длина полотна беговой дорожки из-за большей длины шагов во время тренировки.

Беговые дорожки со складывающейся декой

Ввиду огромного спроса на беговые дорожки рынок сейчас переполнен улучшенными версиями беговых дорожек.Если ограниченное пространство — единственная причина, по которой вы не покупаете беговую дорожку, пора пересмотреть свои варианты. Складные деки беговой дорожки, специально предназначенные для экономии места, могут дать вам дополнительное пространство, когда оборудование не используется. Несмотря на то, что они занимают одинаковую площадь, свойство складывания делает эти беговые дорожки более компактными и простыми в использовании.

Складывающуюся беговую дорожку намного легче чистить не только в условиях ограниченного пространства. Подобную беговую дорожку, прислоненную к стене, легче транспортировать, так как она удобна в переноске.Необходимо проверить беговую дорожку беговой дорожки, чтобы убедиться, что она должным образом амортизирована и действует как амортизатор при каждом ударе.

Тем не менее, у этих беговых дорожек есть определенные недостатки. Они, как правило, менее стабильны, менее долговечны и часто имеют более короткие деки беговой дорожки, поэтому вам нужно быть осторожным со своими предпочтениями и потребностями, прежде чем вкладывать средства в такие продукты для беговых дорожек.

Указания по размещению беговой дорожки

Создание пространства вокруг беговой дорожки

Для настройки вашей личной беговой дорожки или домашнего тренажерного зала желательно иметь достаточно места, чтобы вы могли выполнять свои тренировки без каких-либо проблем. Основное беспокойство, которое остается незамеченным большинством пользователей беговой дорожки, заключается в том, что беговой дорожке на самом деле требуются дополнительные 2 фута по бокам и около 5-6 футов в задней части. В Интернете время от времени появляется несколько сообщений о травмах на беговой дорожке, и большинство из них связано с нехваткой места и размера. Оставление свободных зон на всех четырех сторонах беговой дорожки — серьезная проблема безопасности, которая защищает вас от любого вида повреждений или травм во время вашего проекта по снижению веса.

Две ноги на передней части беговой дорожки

Основная ошибка, часто наблюдаемая в спортзалах, — это теснение беговых дорожек к стене.Никогда не делайте этого, потому что это отрицательно сказывается на долговечности новой беговой дорожки. Сохранение безопасного расстояния от стены позволит беговой дорожке рассеивать тепло и выдыхать для правильной работы. При правильном потоке воздуха никакая часть беговой дорожки не нагревается до такой степени, что перестает работать и повреждает оборудование.

Два фута с каждой стороны беговой дорожки

Вы должны обеспечить расстояние 2 фута с обеих сторон беговой дорожки, чтобы полотно продолжало двигаться без какого-либо сопротивления.Во время бега часто возникает потребность скатиться с борта машины для более быстрого выхода. Более того, наличие свободных и просторных сторон беговой дорожки дает пользователю свободный доступ к беговой дорожке с любой стороны, с которой он пожелает.

От 6 до 8 футов сзади беговой дорожки

Попадание в ловушку на беговой дорожке может быть одним из самых ужасных и ужасных переживаний, особенно когда вы запыхались и вынуждены бежать, чтобы не разбиться. Это демонстрирует важность оставлять значительную площадь ближе к концу беговой дорожки.Убедитесь, что сзади нет твердых предметов, чтобы не удариться о стену или не упасть с беговой дорожки без места для земли. В дополнение к этому, бесплатная база дает возможность выполнять различные упражнения на беговой дорожке, такие как прогулочная доска, наклонные отжимания, альпинизм в обратном направлении и т. Д.

8–9 футов вертикальной высоты над беговой дорожкой

Тренировочные залы с низким потолком не соответствуют критерию пригодности для беговой дорожки, потому что нельзя пренебрегать безопасностью черепа и головы.Пока платформа беговой дорожки поднимается примерно на 4-5 футов от земли, вам нужно добавить свой рост и дополнительно 1-2 фута для высоты над головой. Это гарантирует, что более высокие люди не ударяются головой о потолок во время бега или подъема рук во время упражнений или тренировки на беговой дорожке.

Заключительные мысли о размерах беговой дорожки

Новинка

Тренажер для бега на беговой дорожке под столом с дистанционным управлением и складным ЖК-монитором …

• 【УНИКАЛЬНЫЙ ДИЗАЙН Прогулочная зона размером 41 x 17 дюймов обеспечивает более комфортные занятия спортом, резиновые ножки и стойки эффективно снижают шум и вибрацию и защитить пол, беспроводной пульт дистанционного управления с эффективным расстоянием 15 м прост в эксплуатации, кнопка аварийного тормоза гарантирует безопасность пользователя.
• 【ЖК-ДИСПЛЕЙ】 Оснащенный светодиодным дисплеем, вы можете визуально видеть время, скорость, расстояние и сожженные калории, сенсорный ЖК-дисплей для лучшего просмотра и удобства работы.
• 【ЛЕГКО ПЕРЕМЕЩАТЬ】 Легкая конструкция и два гибких колеса позволяют перемещать его в любое желаемое место, а толщина 6,5 дюйма может помочь вам сэкономить место, а компактный размер позволяет легко хранить в любом идеальном месте.
• 【СОХРАНЯЙТЕ ЗДОРОВЬЕ】 Наша новая электрическая беговая дорожка для ходьбы — отличный способ тренироваться и расслабляться.Он может помочь вам улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, улучшить ваше здоровье, сжигать жир и регулировать мышцы нижней части тела. Таким образом, если вы хотите заниматься спортом или поддерживать форму тела, эта беговая дорожка для ходьбы — идеальный выбор.

Чтобы максимально использовать возможности беговой дорожки, обязательно оставляйте вокруг бегового тренажера достаточно места. Это не только предотвращает травмы головы, стопы и защемление беговой дорожки во время бега, но также дает вам возможность испытать себя на различных тренировках на беговой дорожке.Многие люди жалуются, что эти беговые дорожки занимают много места, но с правильными параметрами и зазором вы поймете, что все это для вашей безопасности и удобства.

Большие площади со свободным пространством делают идеальным выбором для размещения беговой дорожки. Имейте в виду, что этим печально известным тренажерам для интенсивных упражнений на самом деле требуется беговая дорожка, намного превышающая их собственный размер. Обязательно найдите и найдите в своем пространстве участок точного размера, чтобы вам не пришлось столкнуться с какими-либо неудобствами при покупке беговой дорожки, чтобы обеспечить свое здоровье и физическую форму.

Я могу получить небольшую комиссию за свою поддержку, рекомендацию, отзыв и / или ссылку на любые продукты или услуги с этого веб-сайта. Ваша покупка помогает поддерживать мою работу по предоставлению вам реальной информации о здоровье и целостном самочувствии.

Каковы размеры большинства беговых дорожек?

Ряд беговых дорожек в студии спортзала.

Кредит изображения: starush / iStock / Getty Images

Если вы заинтересованы в покупке беговой дорожки для дома или квартиры, вы в хорошей компании.По данным Ассоциации производителей спортивных товаров, продажи беговых дорожек превышают миллиард долларов в год. Наличие собственной машины — важная инвестиция в ваше здоровье, но она вернет вам немалую прибыль. Новые беговые дорожки обычно стоят несколько тысяч долларов. Но прежде чем вы решите, есть ли в вашем кошельке место для новой беговой дорожки, убедитесь, что в вашем доме есть место.

Вам нужно немного места

Прежде чем вы начнете сравнивать технические средства и мощность, вам необходимо определить, достаточно ли у вас места для работы с беговой дорожкой.В то время как средний размер беговой дорожки составляет около 64 дюймов в длину и 28 дюймов в ширину, размеры значительно различаются: от небольших портативных и складных моделей до гигантов коммерческого размера, достигающих более 5 футов в высоту. Нужно учитывать, сколько места у вас есть, чтобы вместить длину, высоту и ширину личной модели. Взятые вместе, эти измерения могут помочь вам оценить размер следа, который оборудование оставит в вашем доме.

Держите измерительную ленту под рукой

Во-первых, вам необходимо установить оборудование в свой дом, поэтому помните о размерах внешних и внутренних дверей вашего дома.Устройства шириной более 30 дюймов затрудняют навигацию. Производители часто берут на себя вашу первоначальную сборку и установку, но если вы планируете переместить устройство, вам понадобится некоторая портативность. Вам также необходимо оставить пространство вокруг беговой дорожки — не менее 2 футов со всех сторон — чтобы воздух мог циркулировать вокруг двигателя, и вы могли легко садиться на тренажер и выходить из него. Американский совет по физическим упражнениям предлагает разрешить общую площадь 30 квадратных футов.

Держите свою ленту подальше

После того, как вы убедились, что у вас достаточно места на полу, вы можете сосредоточиться на размере беговой площадки — фактического компонента движущейся платформы вашей беговой дорожки.Если вы собираетесь использовать тренажер для ходьбы и у вас средний рост, ваша гусеница должна быть не менее 50 дюймов в длину и 16 дюймов в ширину. Если вы будете бегать трусцой или бегать, вам понадобится больше места для шагов и движений рук, поэтому вам подойдет дорожка длиной не менее 55 дюймов и шириной 20 дюймов.

Да, размер имеет значение

Если у вас тесное помещение и вы готовы пойти на компромисс, подумайте о компактной беговой дорожке. Имейте в виду, что меньшие по размеру устройства имеют более короткие и узкие ремни и менее мощные двигатели, что ограничивает ваш шаг, поперечное движение и скорость.Американский совет по физическим упражнениям рекомендует покупать беговые дорожки с минимальной продолжительной мощностью в лошадиных силах (CPH) 2,0. CPH относится к тому, как машина будет работать, и с какими нагрузками и нагрузками она может справиться при непрерывном использовании с течением времени. Многие компактные устройства имеют всего 1,50 CPH. Если вы не будете бегать или бегать трусцой и весите менее 180 фунтов, эти более легкие тренажеры могут быть вариантом.

Как правильно выбрать беговую дорожку

Беговые дорожки, подходящие для любого уровня подготовки, являются королем домашнего тренажерного зала.Купить беговую дорожку для домашнего использования может быть непросто, но она не должна утомлять вас. Это руководство поможет вам сделать первый шаг к поиску подходящей беговой дорожки.

РУКОВОДСТВО VS. МОТОРИЗИРОВАННЫЕ БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ

Одна из первых вещей, на которую вы должны обратить внимание при покупке беговой дорожки, — это источник питания. В то время как большинство современных беговых дорожек имеют двигатель, некоторые из них являются ручными.

БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ С РУЧНЫМ УПРАВЛЕНИЕМ

При использовании беговых дорожек с ручным управлением приводить полотно в движение зависит только от вас.Беговая дорожка начинает движение под действием ваших ног. Ручные беговые дорожки требуют от бегунов больше усилий, чем моторизованные беговые дорожки.

Беговые дорожки с ручным управлением более экономичны и не требуют электричества. Однако есть определенные недостатки. Они, как правило, имеют меньше функций, менее прочные, и вам также придется вручную изменять наклон. В общем, ручные беговые дорожки лучше подходят для ходьбы, чем для бега.

МОТОРИЗИРОВАННЫЕ БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ

Моторизованные беговые дорожки имеют двигатели с постоянным электрическим приводом, или ТЭЦ.CHP измеряет, какую мощность двигатель поддерживает на протяжении всей тренировки.

Моторизованные беговые дорожки включают больше функций и подходят для более длительных тренировок. Благодаря различным настройкам скорости и наклона они позволяют выполнять более разнообразные тренировки. Однако моторизованные беговые дорожки, как правило, дороже. Чем выше ТЭЦ, тем дороже стоимость.

РАБОЧАЯ ПОВЕРХНОСТЬ

Беговая поверхность беговой дорожки, также известная как размер полотна или деки, является ключевым компонентом.Есть несколько различных элементов беговой поверхности, которые вы захотите найти.

• Длина беговой поверхности: Длина деки беговой дорожки варьируется от 45 до 60 дюймов. Беговые дорожки с короткой длиной хорошо подходят для ходунков. Те, у кого длинная поверхность, лучше подходят для бега. Однако пользователи с длинными шагами могут также предпочесть более длинную колоду.
• Ширина беговой поверхности: Ширина беговой дорожки колеблется от 16 до 22 дюймов. Пользователи беговой дорожки с более широкими рамами могут предпочесть более широкую деку.Между тем, те, у кого рама меньшего размера, могут выбрать узкую площадку, которая будет ближе к боковым поручням.
• Толщина ремня: Чем толще ваш ремень, тем больше амортизации и комфорта для ног и суставов. Некоторые ремни поставляются со встроенной подушкой, которая помогает лучше поглощать удары во время бега.

Те, у кого ограниченное пространство, должны учитывать длину и ширину перед покупкой.

ТЕХНОЛОГИЯ И ОСОБЕННОСТИ

Беговые дорожки

обладают множеством технологий и функций.Некоторые из них могут помочь в достижении ваших целей в фитнесе, в то время как другие просто предлагают немного больше роскоши.

• Совместимость с приложением и беспроводной связью: Современные беговые дорожки часто имеют совместимость с приложениями и беспроводным подключением. Это позволяет вам отслеживать свою производительность с помощью соответствующих приложений для смартфонов.
• Встроенные модули: Если музыка помогает вам проникнуть в ритм, вы можете подумать о беговой дорожке со встроенными динамиками. В некоторых моделях есть телевизионные экраны, которые позволяют смотреть любимые шоу по мере того, как вы приближаетесь к своим шагам.Беговые дорожки также могут иметь встроенные держатели для бутылок с водой или охлаждающие вентиляторы для дополнительного удобства.
• Складывание: Свет в космосе? Складная беговая дорожка может быть лучшей для вашего дома. У этих беговых дорожек есть дека, которая складывается для удобства хранения, когда они не используются.
• Предзагруженные тренировки: На некоторых консолях беговой дорожки есть предустановленные тренировки с определенной скоростью и наклоном. Предварительно загруженные тренировки иногда включают дисплеи с виртуальными сценами.

Делая крупную покупку, нужно действовать осторожно.При покупке беговой дорожки учитываются не только характеристики; бюджет тоже играет роль. Узнайте больше о том, что движет ценой на вашу беговую дорожку.

Теперь, когда вы узнали, как правильно выбрать беговую дорожку, ознакомьтесь с нашими лучшими беговыми дорожками года.

ЛУЧШИЕ БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ 2021 года

Беговая дорожка Bowflex BXT6

Bowflex BXT6 ориентирован на технологии, мотивацию и достижение результатов по невысокой цене. Беговая дорожка размером 20 x 60 дюймов, разработанная для обеспечения высокой производительности, может обеспечить скорость до 12 миль в час и уклон до 15%.BXT6 имеет 7,5-дюймовый ЖК-экран, идеально подходящий для демонстрации девяти встроенных программ тренировок, а также функцию консоли Bowflex Burn Rate Console, которая показывает общее количество калорий, которые вы сжигаете каждую минуту. Связь также является ключевой функцией, с отслеживанием производительности до двух пользователей, зарядным устройством USB и более чем 120 индивидуальными тренировками с голосовым обучением с подписками JRNY и Explore the World.

Купить беговую дорожку Bowflex BXT6

Sole F63 Беговая дорожка

Выбирая подходящую беговую дорожку, вы, вероятно, будете обращать внимание на мощность и технические характеристики.Беговая дорожка SOLE F63 отличается множеством привлекательных удобств, включая большой ЖК-экран, совместимость с Bluetooth и держатель для планшета. Кроме того, он обладает мощной, но тихой мощностью 3,0 лошадиных силы в непрерывном режиме. И, наконец, его бесшумная дека помогает снизить удары и работает от 0,5 до 12 миль в час и может подниматься до 15%, что делает ее идеальной для различных скоростей и наклонов. Если вы ищете беговую дорожку с этими и другими удобствами, вам может понравиться Sole F63.

Купить беговую дорожку Sole F63

Беговая дорожка Horizon Fitness T101

При покупке беговой дорожки важно помнить, как вы хотите ее использовать.Беговая дорожка Horizon Fitness T101 — прочная, простая в использовании беговая дорожка для универсальной ходьбы, бега трусцой и бега. Он отличается простой сборкой и прочной конструкцией, что идеально подходит для многолетнего использования. Кроме того, мощные двигатели развивают скорость от 0 до 10 миль в час и могут похвастаться диапазоном уклона от 0 до 10%. Кроме того, вы сможете оставаться на связи с помощью аудиоколонок Bluetooth, которые обеспечивают беспроводную потоковую передачу музыки практически с любого устройства. Если вы ищете простую беговую дорожку для всех ваших потребностей при ходьбе, беге трусцой и беге, это может быть отличным выбором для вас.

Купить беговую дорожку Horizon Fitness T101

Подошва 2019 Беговая дорожка F80

Ищете высококачественную беговую дорожку, чтобы испытать себя на следующей тренировке? Sole F80 оснащен мощным, но тихим двигателем 3,5 CHP, который помогает бегунам выполнять сложные тренировки. Эта беговая дорожка предлагает широкую беговую поверхность 22 дюйма в ширину и 60 дюймов в длину, 9,0-дюймовый ЖК-дисплей, средства быстрой регулировки ручки и 10 сложных встроенных тренировок. F80 также включает в себя аудио и технологию Bluetooth, что позволяет вам свободно слушать музыку или передавать данные тренировки с вашего фитнес-оборудования.Если вам нравятся технические и сложные тренировки, то Sole F80 может стать вашим лучшим выбором.

Беговая дорожка Sole 2019 F80

Беговая дорожка для профессионального использования NordicTrack 2450

Пока вы ищете подходящую беговую дорожку, вы должны подумать, насколько важны для вас программы тренировок. Беговая дорожка NordicTrac 2450 может стать вашим лучшим выбором, если они находятся в верхней части вашего списка обязательных. Этот тренажер высшего уровня может помочь вам повысить выносливость и кардио-способности с помощью невероятных тренировок и программ для всего тела.Мощный двигатель Commercial Plus разработан, чтобы помочь вам в тяжелых тренировках, а большой протекторный ремень обеспечивает широкую поверхность для бега. Кроме того, он имеет наклон 3%, наклон 15% и может развивать скорость до 12 миль в час. Пожалуй, самой крутой особенностью является 14-дюймовый сенсорный экран, который помогает оживить вашу тренировку с помощью запрограммированных тренировок. И наконец, что не менее важно, он оснащен гибкой подушкой для бега, вентилятором для охлаждения и компактным дизайном.

Купить коммерческую беговую дорожку NordicTrack 2450

Хотите изменить свой распорядок дня? Ознакомьтесь с этими четырьмя тренировками на беговой дорожке, чтобы испытать себя во время следующей кардиотренировки.

Руководство по покупке беговой дорожки для бегунов с самоизоляцией

Вы находитесь в изоляции, в самоизоляции или иным образом ограничены своим домом? По мере того как новый коронавирус распространяется по всему миру, все больше и больше бегунов ищут способы оставаться в форме дома. Один из вариантов — купить беговую дорожку, если у вас есть место, чтобы вы могли, по крайней мере, получить исправление при беге. Однако когда дело доходит до беговых дорожек, существует множество вариантов. В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты, на которые следует обратить внимание в нашем руководстве по покупке беговой дорожки.

Эта статья содержит партнерские ссылки, которые помогают поддерживать Run Deep.

На что обращать внимание при покупке беговой дорожки

Бюджет

В конечном счете, единственное, что действительно ограничит ваш выбор при покупке беговой дорожки, — это цена. Не у всех есть тысячи фунтов, которые можно потратить на беговую дорожку. Я имею в виду, что мы достаточно тратим на бег, имея тренеров для всех типов местности, гонок и физиотерапевтов. Однако, как и во многих вещах, цена означает качество.Вы получите лучшую машину, если потратите больше. Чем больше вы потратите, тем тише он будет, тем дольше прослужит и тем легче будет его использовать. Взвесьте, сколько вы собираетесь его использовать, и придумайте приблизительную сумму, которую вы готовы потратить.

Скорость

Вам определенно нужно обратить внимание на скорость, которую может предложить ваша новая беговая дорожка. Вы только расстроитесь, если оно закончится слишком рано. Подумайте, что вы хотите получить от тренировки. Вы ищете долгие, медленные пробежки или хотите работать на скорость?Вам придется немного пойти на компромисс. Чем выше скорость, тем выше цена в большинстве случаев. Ищите максимальную скорость не менее 10 миль в час.

Мощность

Беговые дорожки более высокого качества будут предлагать более высокую постоянную мощность в лошадиных силах (chp). Для базовой беговой дорожки вам понадобится не менее 1,5 чп, но где-то в районе 2,5–3,0 чп будет намного лучше, если вы собираетесь использовать ее много. Необходимая мощность также будет зависеть от вашего веса. Некоторые беговые дорожки также предлагают максимальную мощность для увеличения скорости.

Размер ремня

Это относится к фактической ширине и длине бегового полотна. Это будет зависеть от вашего роста, так как для более длинных ног потребуется более длинный пояс. В идеале вам понадобится минимум 48 дюймов в длину и 18 дюймов в ширину для бега, но это довольно узко. Среднее значение больше похоже на 55 дюймов в длину и 20 дюймов в ширину. Более высокие бегуны могут захотеть подняться до 60 дюймов в длину и 22 дюймов в ширину.

Размер и компактность

Вам нужно убедиться, что вы действительно можете разместить беговую дорожку у себя дома / в гараже / пристройке! Поэтому посмотрите на фактический размер беговой дорожки, когда она используется, и сколько места вам нужно вокруг, чтобы ее использовать.Вы можете приобрести беговые дорожки, которые складываются для экономии места при хранении. Учитывайте вес беговой дорожки, если вам нужно перемещать ее в нужное положение и обратно. Лучшие беговые дорожки могут быть очень тяжелыми, и их по возможности лучше оставить в установленном состоянии.

Характеристики и характеристики

Вам нужно будет сравнить характеристики любой беговой дорожки, которую вы собираетесь купить. Посмотрите, есть ли у него наклон. Лучше всего иметь небольшой наклон при беге на беговой дорожке, чтобы лучше имитировать бег на улице.Посмотрите, какую панель управления он предлагает и есть ли в нем такие функции, как пауза (не все из них). Возможность останавливать-начинать тренировку может быть кстати, если вы пытаетесь бегать в помещении и ухаживать за детьми! Вы также должны отметить предложенный максимальный вес. На некоторых беговых дорожках предусмотрены разные программы, мониторинг сердечного ритма или другие интеллектуальные функции. Как и ожидалось, больше возможностей = больше затрат.

Руководство по покупке беговой дорожки

Сейчас на рынке представлены сотни беговых дорожек.Если вы не знаете, с чего начать, мы собрали здесь несколько вариантов, а также их ключевые особенности. В нашем руководстве по покупке беговой дорожки на 2020 год мы постарались учесть все бюджеты и требования.

Моторизованная складная беговая дорожка V-Fit Fit-Start

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Для тех, кто ищет очень простую беговую дорожку с ограниченным бюджетом и не планирует выполнять скоростную работу

ЦЕНА: £ 400

ГДЕ КУПИТЬ: Amazon.co.uk

МОЩНОСТЬ: 1.25 чп

МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ: 8 км / ч

РАЗМЕР РЕМНЯ: 100 см x 40 см (приблизительно 40 ″ x 15,5 ″)

РАЗМЕР И ВЕС: 130 см (Д) x 68 см (Ш) x 110 см (В), 32 кг

ХАРАКТЕРИСТИКИ: 3-позиционный ручной, регулируемый пальцами, наклон задней части рамы 7%; система автостопа; 4 предустановленных скоростных программы; экран показывает время, расстояние, калории и скорость; максимальный вес пользователя 100 кг; складывается для экономии места

JLL S400 Складная беговая дорожка

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Высокая производительность по средней цене; подходит для качественных тренировок дома и на длинные дистанции

ЦЕНА: 599 фунтов стерлингов.99

ГДЕ КУПИТЬ: Amazon.co.uk

МОЩНОСТЬ: 2,5 л.с. (пиковая 4,5 л.с.)

МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ: 16 км / ч

РАЗМЕР РЕМНЯ: 135 см x 45 см (примерно 53 ″ x 18 ″)

РАЗМЕР И ВЕС: 170 см (Д) x 70 см (Ш) x 134 см (В), 57 кг

ОСОБЕННОСТИ: 16-точечная подушка для смягчения ударов по суставам; 20-ти уровневый автонаклон; мощные колонки с Bluetooth и USB-подключением; складывается для экономии места с помощью системы soft drop; встроенный датчик пульса; 15 программ тренировок; большой четкий ЖК-экран; поставляется с 2-летней гарантией на детали и работу, 5-летней гарантией на двигатель и пожизненной гарантией на раму

NordicTrack C700

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Получение результатов на уровне спортзала дома

ЦЕНА: £ 699

ГДЕ КУПИТЬ: NordicTrack

МОЩНОСТЬ: 2.5 чп

МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ: 20 км / ч

РАЗМЕР РЕМНЯ: 140 см x 51 см (примерно 55 ″ x 20 ″)

РАЗМЕР И ВЕС: 185 см (Д) x 85 см (Ш) x 150 см (В), 93 кг

ХАРАКТЕРИСТИКИ: Включает членство в iFit стоимостью 129 фунтов стерлингов, предлагающее варианты индивидуальных тренировок и тренировок в реальном времени, которые будут отображаться на экране — тренеры могут регулировать скорость и наклон в цифровом виде для вас; бесплатная доставка на первый этаж по Великобритании; уклон до 10%; максимальный вес пользователя 125 кг; двойные 2-дюймовые динамики; складывается для экономии места с помощью EasyLift Assist; поставляется с 2-летней гарантией на детали и работу, 10-летней гарантией на двигатель и пожизненной гарантией на раму

NordicTrack T 8.5 S

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ: Реальная инвестиция для регулярного высокопроизводительного использования

ЦЕНА: £ 1,499

ГДЕ КУПИТЬ: NordicTrack

МОЩНОСТЬ: 3,5 л.с.

МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ: 22 км / ч

РАЗМЕР РЕМНЯ: 152 см x 51 см (примерно 60 ″ x 20 ″)

РАЗМЕР И ВЕС: 202 см (Д) x 91 см (Ш) x 152 см (В), 97 кг

ХАРАКТЕРИСТИКИ: Включает членство в iFit Family стоимостью 349 фунтов стерлингов, дающее возможность индивидуальной тренировки в режиме реального времени и тренировки, которые будут отображаться на экране — тренеры могут регулировать скорость и наклон в цифровом виде для вас; бесплатная доставка на первый этаж по Великобритании; FlexSelect Амортизация для защиты суставов; уклон до 12%; максимальный вес пользователя 135 кг; два 2-дюймовых динамика Bluetooth с цифровым усилением; складывается для экономии места с помощью EasyLift Assist; поставляется с 2-летней гарантией на детали и работу, 10-летней гарантией на двигатель и пожизненной гарантией на раму

Лучшие беговые дорожки 2021 года

Часто задаваемые вопросы о беговой дорожке

Basic

Самый простой тип беговой дорожки подходит только для ходунков.У них будут простые функции отслеживания, такие как скорость, расстояние и время. У большинства основных юнитов будет короткая станина, которая лучше подходит для ходьбы, чем для бега.

Здесь вы найдете ограниченные характеристики амортизации, что не очень хорошо для бегунов. Такие беговые дорожки складываются для удобства хранения (хотя некоторые более дорогие беговые дорожки также могут складываться для хранения).

Средняя

Эти беговые дорожки подходят для пешеходов или бегунов. Для ходунков беговая дорожка среднего диапазона должна иметь более длинные опорные рычаги, чтобы вам было легче удерживать равновесие.Станина с поясом будет немного длиннее, чем базовая беговая дорожка, но тем, у кого большие шаги, все равно могут возникнуть трудности.

В этом ценовом диапазоне вы увидите лучшие технические характеристики, в том числе пульсометр, который можно носить на груди, или заранее заданные программы тренировок.

Top-end :

Беговые дорожки высочайшего качества будут содержать длинные ленточные станины с хорошей амортизацией, что делает их идеальными для бегунов. Чтобы получить эти функции, такие беговые дорожки редко складываются для хранения, а это означает, что им требуется много свободного места.Они также обеспечивают более высокие уровни максимальной скорости и более высокие уровни наклона.

Эти беговые дорожки изготовлены из материалов высочайшего качества. С этими моделями вы получите возможность подключения к Wi-Fi и обширные предустановленные программы упражнений.

Ключевые особенности и термины беговой дорожки

По мере развития беговых дорожек компании начали добавлять набор высокотехнологичных функций. Однако не стоит полностью сосредотачиваться на особенностях дорогих беговых дорожек. Обратите внимание и на его физические части, чтобы найти наилучшее устройство для ваших нужд.

Программы упражнений

Беговые дорожки могут иметь заранее запрограммированные тренировки, которые могут помочь вам

потеря веса
, сердечно-сосудистая система, скоростные тренировки или тренировки на холмах. Эти программы позволят вам установить продолжительность тренировки, но они автоматически изменят скорость беговой дорожки и наклон в соответствии с параметрами предварительно запрограммированной тренировки.

Лошадиные силы

Любого двигателя беговой дорожки с продолжительностью непрерывной работы не менее 2,0 хватит для большинства людей. Двигатели меньшего размера лучше подходят для пешеходов, а двигатели большего размера — для бегунов.

Наклон и уклон

Чтобы облегчить тренировку для бега на холмах или для дополнительного сжигания калорий, беговая дорожка должна иметь наклон. Большинство беговых дорожек могут иметь уклон не менее 12%. Некоторые беговые дорожки даже позволяют имитировать бег под уклон с уклоном около 3%.

Длина

Бегунам требуется ленточное полотно беговой дорожки длиной примерно 55-60 дюймов, в то время как ходунки могут использовать полотно длиной ближе к 45-50 дюймам. Людям более высокого роста потребуется еще более длинная поясная кровать. Помните, что длина беговой дорожки не равна длине кровати.

Длина беговой дорожки (и ширина, если на то пошло) должна соответствовать базовой части устройства, которая не движется, а также кожуху двигателя кровати в передней части устройства.

Линия безопасности

Беговые дорожки содержат страховочную веревку, которая крепится к блоку.Закрепите страховочную веревку на рубашке. Если вы споткнетесь, страховочная веревка отсоединится от беговой дорожки, что приведет к ее немедленному отключению. Это хорошая функция безопасности, которая предотвращает те распространенные приколы в телевизоре и фильмах, когда человек, использующий беговую дорожку, упадет и упадет в стену.

Скорость

Скорость вращения станины на беговой дорожке измеряется в милях в час. Большинству людей не нужно ничего выше 10 миль в час, но те, кто ищет интенсивные интервальные тренировки, могут найти скорость до 15 миль в час на беговой дорожке высшего класса.

Опорные направляющие

Беговая дорожка, предназначенная для ходунков, особенно пожилых людей, должна иметь длинные опорные направляющие по бокам, за которые вы можете держаться, используя беговую дорожку для устойчивости.

Органы управления с сенсорным экраном

Вы должны иметь возможность регулировать наклон, скорость и используемую программу с помощью сенсорного монитора. На экране также отображается информация о прошедшем времени, сожженных калориях, пройденном расстоянии, частоте сердечных сокращений и т. Д.

Ограничение веса

В зависимости от размера двигателя и способности амортизировать беговая дорожка может дать вам рекомендации по максимальному весу пользователя. Вы должны найти его в списке в интерактивном руководстве пользователя или в листе технических характеристик.

Соединение Wi-Fi

Через соединение Wi-Fi вы можете получить доступ к моделированию видеотренировок. Или вы можете воспроизводить потоковое видео на экране дисплея, чтобы развлечься во время тренировки на беговой дорожке.

Ширина

Лента беговой дорожки должна быть шириной не менее 22 дюймов для бегунов, что обеспечивает достаточно места на случай ошибки. Ходунки могут успешно использовать более узкую кровать, чем бегуны, например, 18 или 20 дюймов.

лучших компактных беговых дорожек 2021 года — НЕ покупайте, не прочитав это! — Обзоры беговых дорожек 2021 — Сравнение лучших беговых дорожек

Кристен Нельсон

* TreadmillReviewGuru помогает потребителям найти лучшие товары для домашнего фитнеса.Когда вы покупаете продукт, который мы рекомендуем, мы можем получать комиссию.

Последнее обновление: 7 января 2021 г.

Мы знаем, что ограниченное пространство для тренировок — одна из самых больших проблем для многих людей, когда дело доходит до покупки беговой дорожки. Здесь на сцену выходят компактные беговые дорожки. Компактная беговая дорожка — фантастический вариант, когда пространство является проблемой, особенно если вы планируете регулярно бегать в квартире, небольшом кондоминиуме или небольшой бонусной комнате в своем доме. Компактные беговые дорожки легкие, недорогие и часто портативные, что облегчает перемещение и хранение одним человеком из-за меньшего размера беговой дорожки.

Эти соображения часто побуждают людей выбирать дешевые и компактные беговые дорожки. Но многие из этих дешевых беговых дорожек вряд ли стоят затрат на доставку, поскольку они часто трясутся, издают дребезжащие звуки, когда вы их используете, и выходят из строя в течение нескольких месяцев. Вот почему так важно тщательно выбирать новую компактную беговую дорожку.

Если вам нужна компактная беговая дорожка, такая же прочная, как и традиционная нескладывающаяся беговая дорожка с привлекательными функциями, которые предназначены для удобного использования дома и помогают вам достичь своих целей в фитнесе, то это 6 лучших компактных беговых дорожек.Эти модели были проверены нашими фитнес-экспертами по параметрам их максимальной грузоподъемности, мощности двигателя, габаритов, максимальной скорости, диапазона наклона и, конечно же, цены.

Лучшие компактные беговые дорожки 2021 года

Вы найдете более подробную информацию о каждой из моделей из нашего списка ниже и почему они вошли в наш лучший список на 2021 год

Компактные беговые дорожки Top Включают:

Лучшие компактные беговые дорожки — наш лучший выбор на 2021 год

1. Лучшая компактная беговая дорожка — NordicTrack T 6.5 Si

Одной из самых доступных беговых дорожек в нашем списке лучших компактных беговых дорожек является NordicTrack T 6.5 Si. Беговая дорожка T 6.5 Si версии 2021 года, улучшенная по сравнению со старой версией T 6.5 S, по-прежнему имеет компактный размер с дополнительными усовершенствованными технологиями. 6.5 Si имеет ширину 36 дюймов, длину 67,5 дюймов и высоту 73 дюйма. Эти оптимизированные размеры упрощают установку T 6.5 Si в квартире или небольшом доме.

Когда вы поднимаете деку и фиксируете T 6.Беговая дорожка 5 Si в сложенном положении, эта машина имеет размеры 36 дюймов в ширину, 36,8 дюйма в глубину и 79,5 дюймов в высоту. Ремень шириной 20 дюймов и длиной 55 дюймов дает пользователям удобную беговую дорожку, которая складывается, когда они не используются. Более того, пользователи, которые весят до 300 фунтов, могут безопасно использовать NordicTrack T 6.5 Si.

T 6.5 Si теперь оснащен 10-дюймовым интеллектуальным сенсорным экраном высокой четкости. Сенсорный экран очень отзывчивый и позволяет пользователям управлять многими функциями беговой дорожки прямо на экране. Вы можете регулировать скорость ленты, наклон, скорость вращения вентилятора и громкость с помощью сенсорного экрана, а также выбирать любую из программ iFit, которые включены бесплатно в течение первого года.iFit включает в себя занятия в помещении и маршруты на открытом воздухе по всему миру. Есть занятия вне беговой дорожки, такие как силовые тренировки, комбо-классы и даже йога и растяжка. iFit предлагает более 16 000 занятий, которые проводятся под руководством личного тренера. Студийные занятия отлично подходят для тренировок HIIT и комбо-классов, но нам нравятся маршруты на открытом воздухе! К ним относятся пешеходные экскурсии, пешеходные маршруты, бег трусцой, бег и даже занятия по бегу пешком. IFit действительно сияет на открытых маршрутах, а 10-дюймовый сенсорный экран демонстрирует местную географию и архитектуру каждого маршрута, так что вы действительно чувствуете себя там! Шестой.5 Si также поставляется с 20 различными предварительно загруженными программами упражнений, которые вы можете попробовать и улучшить свою физическую форму. Они не требуют подписки и готовы к работе с 6.5 Si.

Вы также можете наслаждаться спокойствием с 10-летней гарантией на раму, которую NordicTrack предоставляет на T 6.5 Si. Также существует гарантия на детали и работу, которая покрывает необходимый ремонт в течение первого года.

Плюсы

• Вы можете легко изменить скорость и наклон с помощью органов управления с быстрым откликом.
• Это более легкая беговая дорожка, которую при необходимости легко перемещать.
• NordicTrack T 6.5 Si недорогой и недорогой.
• Это компактная беговая дорожка.
• Поставляется с регулируемыми параметрами подушки деки беговой дорожки.
• T 6.5 Si имеет хороший мотор, который работает без особого шума.
• Бесплатная подписка на iFit Coach на год.
• Включен интеллектуальный сенсорный экран высокого разрешения 10 дюймов.
• Беговую дорожку T 6.5 Si легко складывать и раскладывать.
• Наслаждайтесь большим количеством свободного пространства на беговой дорожке во время тренировки.