Анаболическая активность что это: что такое анаболическая и андрогенная активность веществ

что такое анаболическая и андрогенная активность веществ

На данный момент группу особых гормональных препаратов (искусственного происхождения) принято обозначать буквами ААС – анаболические и андрогенные стероиды. Однако мало кто знает, что данные вещества обладают различной структурой и действием, вследствие чего такое объединение понятий не совсем корректно…

---

На данный момент группу особых гормональных препаратов (искусственного происхождения) принято обозначать буквами ААС – анаболические и андрогенные стероиды.

Однако мало кто знает, что данные вещества обладают различной структурой и действием, вследствие чего такое объединение понятий не совсем корректно.

Анаболическая активность


Анаболическим эффектом, по сути, обладает подавляющее большинство обыкновенных белковых продуктов, будь то стакан молока или порция протеина. Такая пища дает организму азот, что при благоприятных условиях вводит его в состояние анаболизма, т. е. положительного азотистого баланса.

Среди гормонов, обладающих анаболическим эффектом можно отметить инсулин, тестостерон, гормон роста (условно) и альдостерон.

Анаболической активностью называется способность препарата или вещества усиливать процессы анаболизма, т.е. синтез белка, гипертрофию и гиперплазию мышечного волокна.

В профессиональном бодибилдинге стероиды принимаются только из-за их способности усиливать анаболизм.

Показатель каждого вещества сравнивается с естественным тестостероном, точнее с его активностью. Грубо говоря, свойство мужского гормона принимается за эталонную единицу, а свойства остальных веществ, в том числе и синтезированных, отсчитываются относительно тестостерона в десятых долях.

Андрогенная активность


В то же время существует термин андрогенная активность, который применяется к различным фармакологическим препаратам.

Обыкновенные пищевые продукты, в том числе и спортивное питание, которое является по сути концентратом, не вызывают колебаний андрогенного уровня!

В общем и целом, андрогенной активностью называется способность особых соединений вызывать процессы вирилизации и маскулинизации (эти понятия близки по смыслу):

Маскулинизация – развитие вторичных половых признаков мужского пола у особи женского пола. Проявляет себя появлением на теле и лице женщины избыточного количества волос, огрубением голоса и увеличением мышечной массы, изменением эластичности кожи, появлением угревой сыпи, нарушением менструального цикла, усилением полового влечения, выпадением волос на голове, ростом волос на теле, лице, лобке и увеличением клитора. В некоторых случаях женский клитор может сильно видоизмениться и стать похожим на мужской пенис.

Если внимательно рассмотреть фотографии профессиональных культуристок, то не сложно обнаружить у них целый ряд признаков физического развития по мужскому типу: мужские черты лица и т. д.

Именно из-за своей андрогенной активности анаболические и андрогенные стероиды (ААС) попадают под запрет! Потому что большинство побочных эффектов связано с этим свойством.

В чем разница между андрогенами и анаболиками?


Попробуем объяснить разницу между андрогенами и анаболиками простыми словами.

Андрогенная группа веществ влияет на андрогенные рецепторы, т. е. происходит искусственный подъем уровня тестостерона, с соответствующими эффектами, такими как увеличение мышечной массы, повышение силовых характеристик и т.п. При этом естественный гормональный фон заметно угнетается.

Что касается анаболических веществ, то они влияют на уровень тестостерона лишь косвенно. Грубо говоря, они, попав в кровь, способствуют второстепенным эффектам высокого уровня мужского гормона. То есть происходит целенаправленное влияние на скелетные мышцы и другие характеристики, с минимальным вмешательством в синтез эндогенного (собственного) тестостерона.

Стоит отметить, что все фармакологические препараты обладают как анаболической, так и андрогенной активностью. Различие кроется лишь в соотношении этих показателей. В профессиональном бодибилдинге стараются использовать только первую группу веществ, но, разумеется, андрогенный эффект все же присутствует, чем и объясняется наличие огромного количества негативных эффектов.

Мало кто понимает, что анаболическим эффектом обладают отнюдь не только препараты с маркировкой ААС. Обыкновенный сывороточный протеин, и в частности гидролизат белка, позволяет моментально повысить уровень аминокислот в крови, переведя тем самым организм в состояние накопления белка – положительный азотистый баланс.

Безусловно, общий анаболический эффект от спортивного питания будет заметно уступать эффекту стероидных препаратов (ААС), однако спортивное питание, протеины например (впрочем, как и обыкновенная пища) являются абсолютно безопасными, так как НЕ обладают андрогенной активностью!

Некоторые современные производители спортивного питания в своей рекламе лукавят, приписывая своим продуктам определенные эффекты. Однако правда скрывается за правильным и осмысленным применением тех или иных спортивных добавок. Потому что правильное и «точечное» применение спортивного питания может сделать тренировки гораздо результативнее, упростить восстановительный процесс. И самым главным фактором является безопасность для здоровья.

Что такое анаболическая активность | BrutalGym

Анаболическая активность представляет собой способность того или иного вещества существенно усиливать рост и развитие мышц. Не только разнообразные стероиды-анаболики, но и некоторые витамины способны ускорить развитие мышечных волокон. Если же это действительно правда, то по какой причине не употреблять безопасные витамины, вместо вредных для организма стероидов

Никакие анаболики не имеет анаболической активности, если в человеческом организме чего-либо не хватает. Довольно часто можно услышать, как один из спортсменов в «тренажерке» хвалит свой препарат и уверенно заявляет, что он по-настоящему действует. Но, он действует конкретно на этого спортсмена. По какой же причине не все типы анаболиков активны на абсолютно всех людей? Сколько ишака не корми химией – он не станет лошадью, — рассказывал один знаменитый тренер. Это действительно правда. Анаболическая активность может проявлять себя исключительно в подходящих для этого условиях. О каких же именно условиях идет речь?

Это, в первую очередь, — физические тренировки. Однако, не каждая тренировка имеет одинаковую анаболическую активность, то бишь, различные типы нагрузок по-разному развивают мышцы. Если анаболический препарат употребляет человек, который тренируется грамотно, то его анаболическая активность в данном человеке проявляет себя максимально заметно. Питание – это также непременное условие для развития мышечной ткани. При недостаче в организме витаминов и белка даже наиболее активные анаболические препараты попросту бессильны.

Стоит также помнить, что мышцы растут именно в процессе сна, а не на самой тренировке. Недостача сна попросту сбивает активность даже наиболее действенных анаболиков. Сон, питание и грамотные тренировки – это благоприятные условия для употребления анаболических препаратов. Если же данную почву «не обрабатывать», то анаболические препараты и мышечную массу не смогут нарастить, и печень будут постепенно убивать. Именно по этой причиной специалисты не рекомендуют спортсменам употреблять анаболические препараты, если они видят, что физические тренировки низкоэффективные, питание не особо полноценно, а сон очень прерывистый и короткий. В самом организме этих людей анаболическая активность сводится к нулю.

Можно ли употреблять анаболики? Какие именно рекомендуется употреблять препараты? Эти вопросы носят индивидуальный характер. На них может ответить лишь профессиональный тренер.

Активность анаболическая — Справочник химика 21

    Крист. 76 78. Активный анаболический стероид с андрогенной активностью (применяется перорально). [c.162]

    Он встречается в некоторых растениях и мыщечной ткани животных. Витамин Вт является активным метаболитом, стимулирует биосинтез белка, проявляет анаболическое действие, нормализуя белковый и жировой обмен, улучшая аппетит, ускоряя рост и увеличивая массу тела. Показан в педиатрии, а также взрослым при хронической ишемической болезни сердца, нервном и физическом истощении, после операций и в спортивной медицине. [c.46]

    Андрогены обладают также общей анаболической активностью, проявляющейся в стимуляции синтеза белка, особенно в мышечной ткани. Они способствуют росту костей бурный рост мальчиков и девочек в период полового созревания обусловлен, тто всей видимости, именно андрогенами. Более высокий рост мужчин по сравнению с женщинами также связан с большим образованием андрогенов Попытки создания анаболических гормонов , лишенных андрогенной активности, привели к появлению множества синтетических стероидов. Некоторые из этих препаратов, по крайней мере частично, обладали желательными свойствами, в настоящее время анаболические гормоны широко применяются спортсменами, хотя целесообразность этого мероприятия представляется весьма спорной. [c.590]

    Промежуточный метаболизм аминокислот белковых молекул, как и других питательных веществ в живых организмах, включает катаболические (распад до конечных продуктов обмена), анаболические (биосинтез аминокислот) процессы, а также ряд других специфических превращений, сопровождающихся образованием биологически активных соединений. Условно промежуточный метаболизм аминокислот можно разделить на общие пути обмена и индивидуальные превращения отдельных аминокислот (рис. 12.2). [c.431]

    Как упоминалось выше, несомненный интерес в качестве источника фармакологически активных веществ представляют семена сои. Нами проведены расширенные токсикологические исследования комплекса биологически активных веществ с анаболической активностью. [c.514]

    Крист, из смеси ац. — эф. 163 164. т х 245 нм (1в Е 4,19). Анаболический стероид с небольшой андрогенной активностью. [c.161]

    Силикагель Альфатоксины, спирты, анаболические соединения, барбитураты, бензодиазепины, желчь, карбогидраты, эфирные масла, жирные кислоты, флавоноиды, гликозиды, липиды, микотоксины, нитроанилины, нуклеотиды, пептиды, пестициды, стероиды, сульфамиды, поверхностно-активные вещества, сахариды, тетрациклины, витамины [c.188]

    Репрессия конечным продуктом. Все биосинтетические пути находятся под контролем механизма репрессии конечным продуктом. Точно так же образование больщинства анаболических ферментов регулируется путем репрессии их синтеза. Репрессия осуществляется особыми присутствующими в клетке веществами — репрессорами. Факторами, модифицирующими активность ре- [c.118]

    Биохимические функции. В репродуктивных тканях андрогены отвечают за их дифференцировку и функционирование. Образовавшийся в семенниках тестостерон и его активный метаболит ДГТ проникают в клетки-мишени методом простой или облегченной диффузии и взаимодействуют с одним и тем же белковым рецептором. Образовавшиеся гормон-рецепторные комплексы перемещаются в ядро, связываются с хроматином и стимулируют процессы синтеза белка (гл. И). В репродуктивных органах эти процессы реализуются в половой дифференцировке, основные этапы которой представляют собой хромосомы—гонады—фенотип. Кроме того, андрогены стимулируют сперматогенез, половое созревание и по принципу обратной связи контролируют секрецию гонадотропинов. Помимо влияния на функционирование репродуктивной системы, андрогены участвуют в контроле клеточного метаболизма многих других тканей и органов. Независимо от типа ткани андрогены проявляют анаболические эффекты, связанные со стимуляцией процессов транскрипции и увеличения скорости синтеза белка. Более всего андрогенных клеток-мишеней находится в скелетных мышцах, причем под действием гормонов происходит резкое увеличение мышечных белков и наращивание мышечной массы. Стимуляция белок-синтетических процессов под действием андрогенов отмечена в почках, сердечной мышце, костной ткани. Андрогены образуются не только в семенниках, но и в яичниках. Их роль в организме женщин или самок животных заключается в формировании поведенческих реакций, а также в контроле за синтезом белка в репродуктивных органах. [c.161]

    Токсическое действие. Обладают хорошо выраженным анаболическим эффектом и малой андрогенной активностью. [c.764]

    Катаболические и анаболические превращения углеводов находятся в центре химической активности живых клеток. Синтез и распад белков и жиров в большой степени зависят от углеводного обмена.  [c.245]

    В последующем использовании этого ила (разд. 6.5), или в разобщении анаболической и катаболической активности для неполного превращения субстрата в биомассу (этого можно достичь, создав условия постоянной нехватки микроэлементов или делая перерывы в подпитке). [c.257]

    К числу наименее разработанных проблем- биотехнологии относятся разнообразные проблемы осуществления процессов теплопередачи, которые обеспечивают поддержание температуры аэрируемой культуральной среды на уровне, соответствующем оптимуму анаболической и катаболической активности данных микроорганизмов. Для большинства из них диапазон температур, оптимальных для роста или образования продукта, очень, узок, нередко всего несколько градусов. При температурах ниже оптимальной скорость роста любого микроорганизма повышается в ответ на повышение температуры относительно медленно, а при температурах, лишь, на несколько градусов превышающих этот оптимум, происходит резкое снижение скорости роста до нуля. Подавляющее большинство микроорганизмов,, используемых в биотехнологических процессах, — мезофилы температурный оптимум для них лежит между 15 и 40 °С. Температурный оптимум термофильных микроорганизмов значительно превышает 40 С, а у облигатных психрофильных микроорганизмов он лежит ниже 10 °С. [c.447]

    Биологическая активность соматотропинов человека и обезьяны оказалась одинаковой. Суточная доза в 10 мг соматотропина человека или обезьяны при внутримышечной инъекции в течение 5 дней больным людям вызывала задержку азота и фосфора в организме, что указывает на анаболический эффект (направление обмена в сторону ассимиляции и синтеза сложных органических веществ), свойственный гормону роста. [c.198]

    Таблетки белого цвета с желтоватым оттенком. Основным действующим веществом является метилтестостерон, обладающий андрогенным действием и небольшой анаболической активностью бромурал и лецитин оказывают успокаивающее влияние на центральную нервную систему и улучшают обменные процессы.  [c.117]

    Крист, из смеси изопропил, спирт-эф. 1 , 149 152. Ацетат, энантат имеют фармакол. применение как активные анаболические агенты (перорально). [c.161]

    Ачдрогенные гормоны применяются при расстройствах мужской половой сферы, особенно если причиной являются переутомление, при раке молочной железы, при различных заболеваниях сосудистой системы (гипертонии, гипотонии) и т. д. Некоторые стероиды, близкие по строению к андрогенам, обладают так называемой анаболической активностью, т. е. свойством промотировать синтез белка в организме. При этом их андрогенные свойства являются излишними. Сейчас найден ряд соединений с высокой анаболической и малой андрогенной активностью, например, 17а-этилтестостерон и фенилпропионат 19-нортестостерона, кото- [c.322]

    Соматотропиый гормон [602—604] (СТГ, соматотропин, гормон роста) образуется в передней доле гипофиза под контролем соматолиберина. Название соматотропин , т. е. действующий на все тело , отражает его широкий спектр активностей, обусловленный анаболическим действием, хотя основная функция гормона — регуляция процесса роста. В частности, СТГ стимулирует рост эпифизарных хрящей и вследствие этого удлинение костей. В период половой зрелости андрогены вызывают сращивание эпифиза с диафизом, что приводит к прекращению роста. [c.243]

    Одним из уникальных свойств живых организмов является удивительная их способность к сохранению сбалансированности катаболических (биодегра-дативных) и анаболических (биосинтетических) процессов. При этом в клетках одновременно совершаются процессы синтеза, распада и взаимопревращения сотен и тысяч разнообразных веществ, которые в свою очередь регулируются множеством механизмов, обеспечивающих постоянство внутренней среды организма. Некоторые из этих регуляторных механизмов, среди которых важная роль принадлежит механизмам регуляции синтеза и каталитической активности ферментов, будут рассмотрены далее.  [c.152]

    Предлагается использовать фитоэкдизоны для активного воздействия на метаморфоз шелкопряда с целью увеличения его продуктивности. Не исключено, что на их основе будут созданы и новые лекарственные препараты анаболического действия для использования в медицинской практике. [c.11]

    На различных стадиях доклинического и клинического изучения находится ряд оригинальных препаратов на основе растительного сырья. Это нестероидные анаболические средства на основе флаванабола и биологически активных веществ сои радиопротекторные — на основе рябины обыкновенной, аронии черноплодной, шиповника противовоспалительные на основе зверобоя, ромашки седативное средство на основе хмеля, валерианы, масла фенхеля — для применения в педиатрии. [c.441]

    Полученные в субхронических экспериментах результаты свидетельствуют о том, что пероральное введение экстракта сои густого в течение 3-х месяцев в минимальной эффективной дозе — 0,2 г/кг и субтоксических дозах — 1,0 г/кг и 2,0 г/кг (1/10 и 1/5 от максимально испытанной в острых опытах) не вызывало изменений в поведенческих реакциях и состоянии животных, в показателях ЭКГ и гемограммы, функциональном состоянии ЦНС. Трехмесячное введение экстракта сои не оказывало влияния на свертывающую систему крови, не вызывало патологических сдвигов основных биохимических показателей крови животных, характеризующих метаболические процессы в печени, почках, миокарде. Наблюдаемое достоверное увеличение содержания общего белка и альбуминов в сыворотке крови крыс, получавших экстракт сои, свидетельствует о проявлении специфических анаболических эффектов препарата. При проведении субхронических экспериментов установлен определенный гипогликемический эффект экстракта сои через 3 месяца после воздействия, что, по-видимому, обусловлено описанными в литературе эффектами биологически активных веществ сои [63]. [c.513]

    Раств-сть н.р. Н2О р. ЕЮН, эф., многие орг. раств-ли, растительные масла. Активный метаболит тестостерона, возможно активное андрогенное действие внутри ядра клетки-мишени. По андрогенной активности близок тестостерону. 17-Валерат использ. клинически как анаболический, антизсг-рогенный андроген.  [c.160]

    Крист. 270 (разл.). (EtOH) 240 нм (Ig Е 4,22). Анаболический стероид с андрогенной активностью. [c.162]

    Химическое поведение всех стероидов полностью определяется теми функциональными группами, которые входят в их структуры именно наличие гидроксильных групп обусловило возможность использования их сложных эфиров с янтарной кислотой (так назваемых гемисукцинатов) для создания более гидрофильных форм, пригодных для использования в качестве лекарств. Наличие гидроксильных, карбонильных и карбоксильных групп позволяет модифицировать молекулы стероидов таким образом, чтобы обеспечить реализацию только одной из нескольких биологических функций молекул, например, получить контрацептивы, не обладающие анаболическим эффектом, или синтезировать анаболики, лишённые половой гормональной активности, [c.142]

    Биохимические функции. Высокая гидрофобность Т3 и является основанием для действия их по цитозольному механизму. Оказалось, что рецепторы тиреоидных гормонов в основном находятся в ядре и образованные гор-мон-рецепторные комплексы, взаимодействуя с ДНК, изменяют функциональную активность некоторых участков генома. Результатом действия Т3 и Т4 является индукция процессов транскрипции и, как следствие, биосинтез многих белков. Эти молекулярные механизмы лежат в основе влияния тире-оидньгх гормонов на многие обменные процессы в организме. Тиреоидные гормоны обладают выраженным анаболическим действием, важным проявлением которого является повышение поглощения кислорода тканями организма, а также повышение эффективности Ка /К -АТФ-азного насоса. Гормоны щитовидной железы участвуют в регуляции обмена липидов, в частности холестерина, углеводов, а также водно-солевого обмена. Гипертиреоз проявляется в патологической интенсификации основного обмена, гипертонии, тахикардии. Это происходит на фоне гипергликемии, глюкозурии в условиях отрицательного азотистого баланса. Гипофункция щитовидной железы проявляется в резком снижении скорости метаболических процессов, гипотонии и брадикардии. Врожденный гипотиреоз приводит к замедлению умственного развития в результате поражения ЦНС. Приобретенный гипотиреоз может [c.152]

    Лишь постепенно, после того как синтез анаболических ферментов приведет к образованию и накоплению аргинина, активность ОКТазы вновь снизится и достигнет обычного уровня. [c.477]

    В обычной печени нет киназ, фосфорилирующих тиминовые нуклеотиды. Однако там имеются ферменты, осуществляющие восстановительный катаболизм тимина. В гепатомах, например, Новикова и Даннинга катаболические ферменты отсутствуют [133] и производные тимина могут, следовательно, по анаболическому пути превращаться в дТТФ. Отсутствие ферментов катаболизма в активно пролиферирующих клетках, активно синтезирующих ДНК, очень важно для гипотезы, основанной на выпадении нуклеотидов из молекулы ДНК [114]. [c.188]

    Эстрогены не оказывают существенного влияния на баланс азота у человека, хотя в метаболизме костей и белков плазмы, а также в матке и молочных железах происходят заметные изменения (Боскот [96]). При лечении таких изнурительных болезней, как туберкулез и рак, или после хирургических вмешательств эстрогены не применяются, так как действие андрогенов намного сильнее. В настоящее время предпринимаются значительные усилия для совершенствования этой группы анаболических стероидов с целью уменьшения побочных эффектов типичным примером может служить норэтандролон (этилнортестостерон), обладающий /17 андрогенной активности тестостерона. [c.381]

    Важно подчеркнуть, что, хотя известные нам обходные пути приводят в физиологическом смысле к обращению прямых гликолитических реакций, в химическом отношении это, конечно, совершенно разные реакции. При этом существование, например, фруктозодифосфатазы и фосфофруктокиназы в одном и том же компартменте клетки создает здесь потенциальную возможность короткого замыкания как в обмене углеродсодержащих соединений, так и в энергетическом обмене одновременное функционирование обоих ферментов приводило бы к бесполезной циркуляции углерода с затратой АТФ. Очевидно, что в тканях, осуществляющих глюконеогенез, регуляция активности этих двух ферментов должна быть тесно интегрирована. Совершенно аналогичная проблема замыкания возникает всегда и везде, если два противоположно направленных пути реакций оказываются в одной клетке. Взаимопревращения глюкоза глюкозо-6-фосфат и фосфоеиолпируват пируват — вот еще два примера той же проблемы замыкания обмена углерода и энергии в таких тканях, как печень и почка. Все подобные проблемы разрешаются в принципе одинаково внутриклеточные условия, благоприятствующие катализу в катаболиче-ском направлении, весьма неблагоприятны для катализа в анаболическом направлении, и наоборот. [c.55]

    Регуляция этого типа характерна для анаболических систем, в особенности для тех, продукты которых представляют собой субстраты для синтеза наиболее важных биополимеров — белков и нуклеиновых кислот. Угнетающим агентом, концентрация которого контролирует скорость действия системы, является ее конечный продукт, промежуточные продукты таким действием не обладают. Этсэ избирательность обеспечивает целенаправленность регулйции. Конечный продукт не влияет па активность промежуточных фериентных систем, а действует исключительно и непосредственно [c.125]

    Нандролон-фенилпропионат является активным, длительно действующим анаболическим стероидом. Он обладает большей избирательностью действия, чем другие современные анаболические стероиды оказывает слабый андрогенный эффект мало токсичен. [c.121]

---

Связь активности анаболических стероидов с их строением (Буланов Ю.Б.)

СВЯЗЬ АКТИВНОСТИ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ С ИХ СТРОЕНИЕМ

Буланов Ю.Б., врач

Производство анаболических стероидов в настоящее время — это целая индустрия с огромными оборотами. Производители стероидов извлекают огромные прибыли с помощью недобросовестной рекламы, преувеличивая эффективность тех или иных препаратов, настоящий эффект от которых вовсе не так уж велик, а побочные действия могут быть весьма серьезными. Цель данной статьи — научить спортсменов разобраться в различных видах анаболических стероидов исходя из их строения. Иногда, взглянув на одну лишь формулу, уже можно составить себе представление о том, что данный препарат из себя представляет: насколько он силен и какие могут быть от него побочные действия. Ничего особенно сложного в этом нет. Это по силам каждому занимающемуся

Все анаболические стероиды имеют в своей основе тетрациклический углеводород.

Общая структура андрогенов и анаболических стероидов

Именно такую структуру имеет тестостерон — мужской половой гормон, на основе которого и были синтезированы все анаболические стероиды.

Тестостерон

В 50-х гг. впервые были синтезированы анаболические стероиды — химические производные мужских половых гормонов. Изначально ставилась задача синтезировать препараты, у которых андрогенное действие было бы наиболее слабым, а анаболическое действие — способность стимулировать синтез белка — наиболее сильным.

К настоящему времени синтезировано огромное количество анаболических стероидов (АС), являющихся производными тестостерона и близких к нему веществ.

Все анаболические стероиды имеют метильный радикал — СН3 в положении 13.

Иногда они имеют метильные радикалы в положении 10, 1, 7.

Очень важное значение имеет наличие радикала разной длины в положении 17.

Чем длиннее этот радикал, тем дольше длится анаболическое действие данного препарата. Самый длинный радикал в положении 17 имеет ретаболил и он же, соответственно, обладает наибольшей длительностью действия.

ретаболил

После однократного введения ретаболила его анаболический эффект сохраняется в течение 3-х месяцев, а иногда и долее. Это связано с тем, что при поступлении в организм ретаболил, будучи растворимым, прочно связывается с подкожно-жировой клетчаткой, а затем медленно, маленькими порциями начинает поступать в кровь, оказывая свое анаболическое действие.

На втором месте по длительности действия находится феноболин (нераболил), имеющий в положении 17 более короткий радикал.

Феноболин.

Анаболический эффект феноболина после однократного введения длится около 14-и дней.

Прямая зависимость между длиной радикала и длительностью действия препарата объясняется тем, что при его удлинении повышается растворимость в жирах. Он (радикал) связывается с нейтральными жирами организма и образует депо в подкожно-жировой клетчатке.

Наличие метильного радикала СН3 в положении 17 придает анаболическим стероидам гепатотоксическое действие, т.е. способность оказывать некоторое повреждающее действие на структуру печени.

Такой «гепатотоксичный» радикал имеют метандростенолон, метиландростендиол, оксиметалон, гасотестин, баластерон, оксиместерон

Все эти препараты необходимо принимать одновременно с препаратами, улучшающими функцию печени, чтобы «прикрыть» печень от возможного токсического действия анаболических стероидов.

Поскольку основной «мишенью» действия анаболических стероидов являются мембраны печеночных клеток, то и основным гепатопротекторным средством в данном случае должны выступать стабилизаторы клеточных мембран, такие биофлавоноидные соединения, как леголон (карсил), фосфолипидные соединения (эссенциале), витамин Р в смеси с аскорбиновой кислотой и витамином И.

Анаболических стероидов к настоящему времени выпущено очень много. Естественно, возникла проблема оценки их анаболической активности по отношению к какому-то одному базовому показателю. За такой базовый показатель была взята анаболическая активность тестостерона, которая была принята за 1. Теперь анаболическая активность того или иного анаболического стероида оценивается в единицах тестостерона.

Как мы помним, перед создателями анаболических стероидов изначально стояла задача синтезировать препараты, которые бы не просто превосходили тестостерон по его анаболической активности, но также резко уступали бы тестостерону по его андрогенной активности. Идеальным препаратом в этом плане оказался метандростенолон. Его андрогенная активность ровно в 100 раз меньше андрогенной активности такого же количества тестостерона. Она настолько мала, что ею просто можно пренебречь. Базовым показателем андрогенной активности также была взята андрогенная активность тестостерона. Она принята за 1. Андрогенная активность анаболических стероидов выражается в единицах андрогенной активности тестостерона.

Применительно к метандростенолону мы можем сказать, что его анаболическая активность лишь несколько слабее анаболической активности тестостерона, зато андрогенная активность слабее андрогенной активности тестостерона в 100 раз. Это делает метандростенолон весьма ценным анаболическим стероидом.

Как видим, ценность анаболического стероида зависит от соотношения между его анаболической и андрогенной активностью. Чем больше анаболическая активность преобладает над андрогенной, тем большую ценность представляет из себя препарат.

Чтобы выразить в цифрах преобладание анаболической активности над андрогенной был придуман анаболический индекс (АИ). Анаболический индекс как раз и показывает степень преобладания анаболической активности над андрогенной.

АИ=
Анаболическая активность	Андрогенная активность

Проанализировав большое количество литературных данных, мне удалось свободные анаболические индексы наиболее распространенных анаболических стероидов.

Тестостерон
Метандростенолон	0,7-7,5
Феноболин	2,0-16,0
Станозолол	0,7-5,0
Оксиметалон	0,69-4,3
Гасотестин	0,68-2,5
Неливар	1,3-20,0
Этилэстренол	1,9-2,6
Примоболан	1,27-20,0
Норболетон	2,96-20,0
Баластерон	1,87
Оксиместерон	1,58-4,3
Хлортестостерон	1,7-2,3
Оксакнозролон	1,29-1,8
Ретаболил	10,0

Такой большой разброс у данных различных авторов вызван обилием экспериментального материала. Все эксперименты проводились на мышах, а мыши находились в разных условиях кормления и физических нагрузок. Анаболическое действие того или иного препарата оценивалось после забивания мышей и измерения степени гипертрофии m. leuator ani — мышцы, поднимающей задний проход.

Насколько мне известно, эксперименты подобного рода на людях никем никогда не проводились и спортсменов никто не забивал с целью определить истинную гипертрофию мышцы, поднимающей задний проход. Поэтому к оценке экспериментальных данных нужно подходить очень осторожно. Предпочтительнее использовать те препараты, которые уже успели хорошо зарекомендовать себя на практике.

Как практический врач, я хочу обратить внимание спортсменов на одну очень важную особенность анаболических стероидов: распределение их анаболического действия по времени. Вот самый характерный пример: все мы знаем, что анаболический индекс метандростенолона равен 7, а анаболический индекс ретаболил 10. На первый взгляд, наиболее предпочтительным является ретаболил, но будет ли он при этом оказывать более сильное анаболическое действие, это еще очень большой вопрос.

Допустим, вам необходим 3-х месячный курс лечения ретаболилом. Чаще всего ретаболил вводят в дозе 50 мг 1 раз в неделю. Итого получается 600 мл ретаболила в течение месяца. Этот же самый 3-х месячный курс лечения анаболикам можно провести не с помощью ретаболила, а с использованием метардостенолона в дозах по 30 мг в сутки. В течение 3-х месяцев будет потреблено 2700 мг. метандростенолона.

Анаболическая активность меандростенолона меньше анаболической активности ретаболила, однако, если учесть плотность распределения препарата по времени, то суммарный эффект от метандростенолона будет намного больше суммарного эффекта от ретаболила. При лечении ретаболилом на 1 день будет проходить 6,7 мг препарата. а при лечении метандростенолоном будет приходиться на 1 день 30 мг препарата. Анаболическая активность ретаболила (при одинаковой дозе в 4,6 раза превышает анаболическую активность метандростенолона, однако суточные дозы метандростенолона в 4,5 раз выше суточных доз ретаболила. В конечном результате мы достигаем приблизительно одинаковый количественный анаболический эффект при использовании двух совершенно разных по качеству препаратов.

Данный пример я привел для того, чтобы показать, что оценка эффективности использования того или иного анаболического стероида должна проводиться с оценкой его анаболической активности и оценкой его распределения по времени, в течение которого вводится препарат.

По имеющимся у меня литературным данным, анаболическая активность различных анаболических стероидов (по данным ряда авторов) колеблется в следующих пределах:

Тестостерон	1
Метандростенолон	0,06-0,12
Феноболин	0,4-3,87
Станозолол	0,13-1,2
Оксиметалон	0,07-2,3
Гасотестин	0,5-2,35
Неливар	0,6-7,1
Этилэстренол	0,38
Примоболан	1,04-4,0
Норболетон	1,82-3,2
Баластерон	1,12-1,9
Оксиместерон	0,69-1,37
Хлортестостерон	0,29-0,42
Оксакнозролон	0,21-0,31
Ретаболил	1,79

Я уже упомянул о том, что анаболические стероиды, имеющие метильный радикал — СН3 в положении 17 обладают повышенной гепатотоксичностью. Назначать их необходимо с осторожностью, в умеренных дозах и только на фоне препаратов, улучшающих функцию печени. Таблетированные препараты необходимо назначать не внутрь, как это всегда написано в инструкциях по применению, а только под язык. Под языком препарат всасывается в кровь минуя портальную систему печени. С одной стороны препарат не подвергается разрушению в печени и в больше количестве попадает в кровоток, а с другой стороны меньше страдает печеночная ткань, которой не приходится сталкиваться со внешними чужеродными агентами.

Сайт автора — http://www.bulanoff.ru

СПОРТИВНАЯ ЭНДОКРИНОЛОГИЯ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ОТ СПЕЦИАЛИСТА. » МедАрт, г.Томск

Яковлева Наталья Михайловна – к.м.н., врач эндокринолог медицинской клиники «Мед-Арт», занимающийся вопросами спортивной эндокринологии.
Консультирует по вопросам питания, нутритивной поддержки организма при различных нарушениях обмена веществ.
Занимается гормональным здоровьем, восстановлением репродуктивной функции.
Консультирует по вопросам гормоно-заместительной терапии и поддержки мужского и женского здоровья.

Наталья Михайловна, что такое спортивная медицина и к кому, прежде всего, нужно обращаться за консультацией по данному направлению?

Спортивная эндокринология – это раздел медицины, рассматривающий основные принципы регуляции желез внутренней секреции в сфере спорта и физической активности.

К спортивному эндокринологу следует обращаться, прежде всего, спортсменам, планирующим терапию андрогенными анаболическими стероидами (ААС) с целью определения исходного уровня гормонов в организме и с учетом планируемой терапии анаболическими стероидами (вида и доз стероидов) подобрать адекватную послекурсовую терапию (ПКТ).

Также за помощью к эндокринологу следует обратиться и тем спортсменам, которые не используют стероиды. Необходимо исключить сбои в эндокринной системе, нарушения обменных процессов в организме, коррекция которых позволила бы повысить мышечную выносливость, достичь желаемых успехов в спорте.

Возможно ли подобрать ПКТ-терапию без обращения к спортивному эндокринологу?

Зачастую, спортсмены самостоятельно пытаются подобрать ПКТ-терапию, но без медицинского образования сложно разобраться во многих нюансах. В результате, после окончания курса ААС (андроген-анаболической терапии) не всегда удается восстановить уровни собственных половых гормонов. В интернете всей информации нет!

Перед началом терапии андрогенами (ААС) необходимо оценить исходный гормональный статус (сдать кровь на ЛГ, ФСГ, ТТГ, тестостерон, эстрадиол), ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны), пролактин, при необходимости — ДГТ, кортизол, инсулин), Б/Х, коагулограмму.

Это основной блок обследований, который позволит оценить исходный уровень состояния эндокринной системы организма и подобрать адекватные режимы поддерживающей терапии (в частности, гепатопротекторы, метформин, тироксин, и др.) и послекурсовой терапии, в т.ч. с учетом схемы ААС.

Вышеуказанная терапия не только положительно влияет на набор мышечной ткани, на снижение жировой массы – то есть на все те важные составляющие для людей, которые планируют и желают достигать тех или иных целей в спорте, но и позволяет уменьшить побочные эффекты терапии анаболическими стероидами.
Спортсмены не должны пренебрегать помощью врача-эндокринолога в вопросах спортивной медицины.

Когда мы видим человека с хорошей атлетической мышечной массой, то, как правило, на 90% — это работа стероидов. Но всегда нужно помнить о последствиях терапии ААС в плане либидо и фертильности. С каждым курсом таких препаратов восстановление собственной половой функции добиться сложнее. Зачастую, итог тех, кто долго в спорте – пожизненная терапия стероидами и бесплодие.

Задача врача спортивного эндокринолога: обеспечить спортсмену профессиональное лекарственное сопровождение на период терапии ААС, позволяющие избежать возможных серьезных последствий данной терапии для здоровья.
Как часто нужно посещать спортивного эндокринолога?
Частота посещений зависит от выявленных сдвигов.
Если это относительно здоровые люди, проводится подбор профилактической курсовой, как правило, метаболической, терапии, направленной на сохранение высокой физической активности. Рекомендовано контрольное обследование 1 раз в 6-12 мес.

При выявлении серьезных сбоев в гормональной системе может потребоваться более частое наблюдение: 1 раз в 2-3 мес (до полного восстановления тех или иных сдвигов).

Я рекомендую системно подходить к своему здоровью! И прежде чем запланировать прохождение того или иного курса терапии анаболическими стероидами — проконсультироваться со спортивным эндокринологом.
Ваше здоровье в ваших руках!

Записаться к спортивному эндокринологу можно по +7 (3822) 90-35-85, 599-545, 57-01-08.
Сайт доктора https://yakovlevanm.ru/

Фармаколог СПбГУ о допинг-пробе Джона Джонса: скорее всего, боец одержал победу нечестно

Ранее, перед поединком Джонса и Густафссона, атлетическая комиссия штата Невада отказалась выдавать лицензию Джону Джонсу: в допинг-пробе спортсмена обнаружили анаболический стероид. Однако эксперты атлетической комиссии штата Калифорния не согласились с коллегами и допустили Джонса к состязаниям, заявив, что в его организме остался след от прежнего приема туринабола, за который боец ранее уже отбыл 15-месячную дисквалификацию.

Какое действие на организм оказывает туринабол, а главное — может ли это вещество оставаться в организме более года, рассказал профессор, заведующий кафедрой фармакологии СПбГУ Борис Андреев.

Какие процессы туринабол вызывает в организме?

Туринабол (химическое название 4-хлор-1-дигидро-17-альфа-метилтестостерон) относится к группе анаболических стероидов, синтезированных на основе мужского полового гормона тестостерона. Тестостерон обладает анаболической активностью. Эта активность стимулирует белковый синтез, увеличивает мышечную массу, задерживает кальций в костной ткани, стимулирует процессы заживления. Изначально анаболические стероиды создавали в качестве лекарств, которые сохраняют или даже превосходят тестостерон по анаболической активности, но лишены андрогенных свойств (отвечают за признаки мужского пола).

Анаболические стероиды активно используются в медицинской практике, ведь эти вещества повышают аппетит, увеличивают мышечную массу, улучшают фиксацию кальция в зубах и костной ткани, ускоряют репаративные (восстановительные) процессы в организме. При этом все анаболические стероиды могут использоваться в качестве допинга и поэтому входят в список запрещенных препаратов ВАДА (Всемирного антидопингового агентства).

Какое количество туринабола надо принять спортсмену, чтобы он значительно улучшил свои физические показатели?

Туринабол не зарегистрирован в России, поэтому рекомендуемые дозы препарата для приема внутрь (например, орал туринабол — до 100 мг / сутки) ориентированы не на пациентов, а на спортсменов и, соответственно, рекомендованы не для лечения, а для увеличения мышечной массы и повышения физической работоспособности.

Туринабол в виде масляного раствора для внутримышечных инъекций позиционируется как препарат для лечения нарушений белкового обмена при кахексии различного происхождения, остеопороза, хронических заболеваний печени и почек; периода восстановления после тяжелых травм, операций, ожогов, тяжелых инфекционных заболеваний, сопровождающихся потерей белка; коррекции катаболических побочных эффектов глюкокортикоидной терапии. Дозы для спортсменов мне неизвестны, но ряд экспертов считает, что они могут превышать терапевтические дозы в десять и более раз.

За какое время туринабол полностью выводится из организма? Действительно ли в организме Джонса в результате допинг-теста мог быть обнаружен след от туринабола, который он применял более 15 месяцев назад? Или — скорее всего — спортсмен повторно принял этот стероид?

Например, T1/2 (период полувыведения — время, необходимое для снижения концентрации лекарственного средства в крови на 50 % в результате выведения из организма) для орал туринабола составляет примерно 16 часов. Согласно канонам классической фармакологии препарат полностью выводится из организма в течение пяти Т1/2, и, соответственно, его не должно быть в крови примерно через 3,3 дня. Однако после курсового применения препарата время обнаружения следов его метаболитов в крови может достигать шести недель, что обусловлено усовершенствованием методов обнаружения запрещенных веществ.

T1/2 для инъекционной лекарственной формы туринабола и его аналогов фирмы производители данного препарата не указывают, но если исходить из рекомендуемой кратности его введения (от одного раза в неделю до одной инъекции каждые 3–4 недели), период полувыведения исходной молекулы может составлять примерно три недели. Таким образом, после последней инъекции туринабола через 3,5 месяца исходной молекулы лекарства и его метаболитов в крови спортсмена определяться не должно.

Вместе с тем, поскольку 4-хлор-1-дигидро-17-альфа-метилтестостерон — это производное метандростенолона (тоже анаболик), в молекулу которого введен атом хлора, ряд экспертов предупреждает спортсменов: при допинг-контроле следы метандростенолона могут быть зафиксированы в крови даже спустя шесть – девять месяцев после завершения курсового приема туринабола. Тем не менее, срок 15-месячной дисквалификации, на мой взгляд, является чрезмерным для утверждения, что Джонс не использовал туринабол повторно. Думаю, что спортсмен снова принимал это вещество. В средствах массовой информации, со ссылкой на слова Джонса, пишут, что ряд специалистов утверждает: туринабол может оставаться в организме до семи лет. Я категорически не согласен с этим мнением. Полагаю, что подобная точка зрения некоторых экспертов обусловлена очевидным наличием конфликта интересов.

Можно ли без назначения лечащего врача принимать анаболические стероиды? Могут ли они нанести вред организму?

Без рекомендации лечащего врача, соответствующего врачебного наблюдения и контроля принимать анаболические стероиды не следует. Препараты данной группы могут вызывать ряд серьезных дозозависимых побочных эффектов, в том числе гепатотоксичность, развитие импотенции у мужчин в результате подавления выработки собственного тестостерона.

Уже сейчас, после того как Джон Джонс выиграл бой, ВАДА заявила, что в течение года 12 раз будет проводить допинг-тесты этого спортсмена. На ваш взгляд, есть ли в этом смысл? И, если в допинг-пробах не обнаружат туринабола, может ли это быть серьезным аргументом в пользу того, что Джонс повторно не принимал стероид?

Да, это абсолютно адекватное решение, поскольку при такой кратности проведения допинг-тестов практически невозможно курсовое применение анаболических стероидов. Поэтому наличие отрицательных результатов в этом случае будет служить в пользу того, что Джонс не принимал в течение года препаратов данной группы.

Новый Порядок назначения и выписывания лекарственных препаратов

Опубликованный 3 июля 2013 года Приказ Минздрава РФ от 20.12.2012 г. N 1175н «Об утверждении порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов, а также форм рецептурных бланков на лекарственные препараты, порядка оформления указанных бланков, их учета и хранения», несмотря на то, что достаточно давно, еще в прошлом году, разработан Минздравом, имеет достаточно много не понятных мест и белых пятен и требует внимательного изучения, а также официальных разъяснений Минздрава РФ по многим вопросам.
В частности, дать официальный ответ, является ли опечаткой указание на форму рецептурного бланка  № 107-1/1 вместо № 107-1/у в пункте 7 утвержденного этим Приказом «Порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов», может только сам Минздрав РФ, хотя достаточно очевидно, что это, вероятнее всего, обычная опечатка – следствие недостаточно внимательного и ответственного отношения разработчиков документа.
Согласно подпункту 3 пункта 9 указанного выше Порядка рецептурный бланк формы N 148-1/у-88 предназначен для выписывания, в частности, лекарственных препаратов, обладающих анаболической активностью.
Заметим, что согласно пункту 1.5 действовавшей до 1 июля 2013 года «Инструкции о порядке выписывания лекарственных препаратов и оформления рецептов и требований-накладных», утвержденной Приказом Минздравсоцразвития РФ от 12.02.2007 г. N 110, на рецептурных бланках формы N 148-1/у-88 выписывались не все препараты, обладающие анаболической активностью, а только анаболические стероиды.
Действующее законодательство не определяет понятие «лекарственные препараты, обладающие анаболической активностью». Согласно книге Буланова Ю.Б. «Анаболические средства»  слово «анаболики» происходит от слова «анаболизм», что означает «синтез», а «Анаболические средства» — это целая группа самых различных по структуре и по происхождению средств, которые способны усиливать процессы синтеза белка в организме.
Анаболическая активность — это способность анаболических стероидов и других веществ усиливать процессы синтеза белка и гипертрофию мышечной ткани. Анаболической активностью обладают, например, протеин, инсулин, анаболические стероиды, гормон роста и многие другие средства.
Таким образом, единственным критерием отнесения лекарственных препаратов к препаратам, обладающим  анаболической активностью, является указание на такое свойство препарата в Инструкции производителя по применению лекарственного средства, в Государственном реестре лекарственных средств и (или) в различного рода медицинских справочниках.
Очевидно, что если такого рода лекарственный препарат будет выписан не на бланке формы N 148-1/у-88, провизору или фармацевту будет достаточно сложно отследить ошибку врача и, соответственно, выполнить требование пункта 9 указанного выше Порядка.
Согласно пункту 11 «Порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов» рецептурный бланк формы N 107-1/у предназначен для выписывания:
— лекарственных препаратов, указанных в пункте 4 Порядка отпуска физическим лицам лекарственных препаратов для медицинского применения, содержащих, кроме малых количеств наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, другие фармакологические активные вещества, утвержденного приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 17 мая 2012 г. N 562н;
— иных лекарственных препаратов, не указанных в пунктах 8 — 10 указанного Порядка.
Опять-таки, достаточно очевидно, что под «иными лекарственными препаратами» в данном случае имеются в виду только препараты рецептурного отпуска, однако в отсутствие прямого указания на это в обсуждаемой правовой норме, а также в отсутствие утвержденного Минздравом РФ Перечня препаратов безрецептурного отпуска, таким образом сформулированная норма приказа может подвергаться различным толкованиям особенно со стороны чиновников контрольно-надзорных органов.
Что касается приведенной в Приложении N 2 к «Порядку назначения и выписывания лекарственных препаратов», утвержденному Приказом Минздрава РФ от 20.12.2012 г. N 1175н, Таблицы «Рекомендованное количество отдельных лекарственных препаратов для выписывания на один рецепт», то из самой формулировки названия этой Таблицы, а также формулировки пункта 13 Порядка явно следует, что превышение «рекомендованного количества», указанного в Приложении № 2 при выписывании рецепта и отпуске препаратов не запрещено.
Однако согласно пункту 15 Порядка запрещено выписывать определенные лекарственные препараты в размере более чем в 2 раза превышающем «рекомендованное количество», а пункт 22  разрешает выписывать хроническим больным с превышением «рекомендованного количества» без каких-либо ограничений.
По нашему мнению, указанные формулировки пунктов 13, 15 и 22 «Порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов» также свидетельствуют о недостаточной проработке данного нормативно-правового акта. Нам представляется, что во избежание конфликтных ситуаций с различного рода проверяющими не рекомендуется отпускать лекарственные препараты по рецептам, в которых выписанное количество препарат превышает «рекомендованное количество», установленное Приложением № 2 к Порядку.

Автор ответа:

Директор юридической компании «Юнико-94»

М. И. Милушин

Что такое анаболические тренировки и чем они могут мне помочь? | London Evening Standard

B

Между вашим личным кабинетом и различными фитнес-блогами часто встречается термин «анаболический». К счастью, вам не обязательно быть бодибилдером, чтобы улучшить свое естественное анаболическое состояние — любой может добиться этого при должном внимании к диете и тренировкам.

Но что это на самом деле означает и как вы можете включить анаболические тренировки в свой распорядок в этом году?

Что означает анаболик?

Анаболическая тренировка относится к наращиванию мышечной массы за счет белков и питательных веществ, в отличие от катаболической, что означает расщепление.

Анаболизм вызывает рост и дифференциацию клеток и увеличение размеров тела, процесс, который включает синтез сложных молекул.

Во время напряженных, длительных тренировок, таких как марафон, если вы не обеспечите правильными питательными веществами для пополнения клеток, организм начнет разрушать мышцы, чтобы вырабатывать достаточно энергии для выживания.

Теория, лежащая в основе анаболических тренировок, состоит в том, чтобы способствовать росту сухой мышечной массы. Например, правильное питание перед поднятием тяжестей обеспечит энергией и стойкостью для набора массы.

«Анаболическая тренировка — это просто причудливый термин для тренировки мышечной массы», — говорит Ллойд Бридж, соучредитель LDN Muscle.

дюймов для наращивания мышц требует от вас адекватного стимулирования мышц, и самый простой способ сделать это — поднятие тяжестей. Чтобы максимизировать эффект от анаболических тренировок, вам необходимо выполнять правильный объем (количество) тренировок, слишком мало повторений и вы не добьетесь максимального роста, слишком много повторений и ваши мышцы не смогут восстанавливаться и расти должным образом.«

Ллойд сообщает, что 40-70 повторений на группу мышц с достаточно большим весом оказались оптимальными для роста мышц у начинающих и средних тренеров, при которых эффект наращивания мышц будет длиться до 48 часов — это означает, что вы будете сжигать калории в течение 48 часов после тренировки.

20 инстаграмм для фитнес-мотивации

Фитнес на тосте

Yoga Girl

Трейси Андерсон

Ханна Бронфман

Аманда Биск

9000 Nic8 9000 NICOLE

Ballet Beautiful

9000

Lunges and Lycra

Joe Wicks

Jen Selter

Base Body Babes

Natalie Uhling

Patrick Lane

My Jane

Патрик Бич

Джессамин

Мари Первис

Ричард Тидмарш

Поднимите настроение

Кайла Итинс

Что такое анаболическое состояние?

В течение дня ваше тело находится в одном из двух состояний: анаболическом или катаболическом. Для того, чтобы тело достигло анаболического состояния, в котором оно наращивает мышечную массу, оно должно потреблять источник энергии. Продукты или добавки с полезными питательными веществами позволяют мышечной ткани получать указанную энергию. Однако, когда вы не потребляете достаточного количества пищи, скорость катаболизма будет выше. Этот эффект в конечном итоге наносит вред здоровым мышцам и тканям тела после продолжительного периода времени.

Чтобы достичь анаболического состояния, важно соблюдать диету и следить за тем, чтобы в течение дня вы получали достаточно хороших углеводов и белков.

Не менее важен и отдых. Когда вы тренируетесь, вы стимулируете рост мышц и разрушаете мышечные волокна в своем теле. Достаточное питание и отдых — это то, что позволяет мышцам восстанавливаться и расти. Вы должны убедиться, что вы высыпаетесь ночью и достаточно времени для восстановления между тренировками.

Подробнее 7 причин, почему вам стоит попробовать фитнес-класс по боксу

Чем это может мне помочь?

Анаболическое состояние может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе в этом году. Мало того, что анаболизм помогает мышечной ткани расти и поддерживать здоровое состояние, плотность костной ткани также может увеличиваться.

«Анаболические тренировки не только увеличат ваши мышцы, но и увеличат вашу силу, что улучшит ваши результаты почти во всех видах спорта», — говорит Ллойд.

Он сжигает калории в течение 48 часов после тренировки и (в сочетании с хорошей диетой) также увеличивает вашу мышечную ткань, а это означает, что вы будете сжигать больше калорий каждый день, не пытаясь! »

Собираетесь ли вы похудеть, набрать мышечную массу или просто хотите сохранить желаемое телосложение в преддверии летних месяцев, есть преимущества в употреблении богатой питательными веществами пищи до и после физической активности — это сохранит ваши мышцы четкими, стройными и в тонусе, не теряя при этом жизненно важных питательных веществ.

Хороший предлог, чтобы угостить себя секундами сегодня вечером?

Anabolic — обзор | Темы ScienceDirect

20.

4.1 Фотосинтез растений

Фотосинтез часто рассматривается как анаболическая реакция CO ₂ , при которой глюкоза образуется из CO ₂ и воды. CO ₂ анаболизм — это энергоемкая реакция, поскольку в ней используется химическая энергия, вырабатываемая фотосинтезом. В самом узком смысле фотосинтез можно рассматривать как процесс, посредством которого энергия доставляется для анаболизма CO ₂ .В более широком смысле фотосинтез, включая анаболизм CO ₂ , можно разделить на несколько этапов: (i) изоляция фотоэлектрического заряда с использованием энергии фотонов (преобразование в электрическую энергию), (ii) фиксация электрической энергии в форме химической энергии. (Синтез АТФ) и (iii) химические реакции с участием АТФ (фиксация CO ₂ и производство водорода).

Энергия для анаболизма CO ₂ характерна для всех фотосинтезирующих организмов, проявляющих фотосинтез.Преобразование энергии, синтез АТФ и производство CO ₂ и водорода, с другой стороны, не являются уникальными для фотосинтезирующих организмов, но происходят во всех типах микроорганизмов и фактически аналогичны респираторным процессам, которые происходят в митохондрии высших организмов.

Различают два типа фотосинтеза на основе источника электронов, используемых в качестве носителей энергии. У растений, таких как зеленые водоросли и цианобактерии (сине-зеленые водоросли), источником электронов является вода, тогда как в фотосинтезирующих бактериях источниками электронов являются органические или серные соединения.

Фотосинтетические механизмы, происходящие в фотосинтетических мембранах растений, схематически представлены на рис. 20.1. Две молекулы воды фотосистемы II сначала разлагаются четырьмя падающими фотонами, в результате чего получается одна молекула кислорода и четыре возбужденных электрона. Энергия возбужденных электронов впоследствии используется в синтезе АТФ. В отличие от обычных химических реакций, синтез АТФ не может быть проанализирован стехиометрически.

Рисунок 20.1. Схематическое изображение механизмов, участвующих в фотосинтезе растений

Отношение возбужденных фотонов к произведенному АТФ все еще остается спорным вопросом. Хотя обычно считалось, что два фотона вызывают образование двух молекул АТФ, некоторые исследователи утверждают, что задействованы три фотона. Более того, другие исследователи предположили слабую связь между транспортом протонов и синтезом АТФ:

… (20,1) 4Фотоны + 2h3O + 2 (или более) АДФ = 2 (или более) АТФ + 4H ++ 4e- + O2

Последующие В связи с их высвобождением энергии при производстве АТФ электроны фотосистемы II транспортируются в фотосистему I, где они снова возбуждаются до более высокого энергетического уровня, что позволяет использовать их для восстановления НАДФ.НАДФ служит как переносчиком электронов, так и окислителем и восстановителем in vivo. На одну молекулу восстановленного НАДФ используется два фотона:

… (20.2) 4Фотоны + 4e- + 2НАДФ + 4H + = 2НАДФ

Фотосистема I также может участвовать в синтезе АТФ. В тех случаях, когда это задействовано, возбужденные электроны фотосистемы I рециркулируют:

… (20,3) 4 фотона + 2 (или более) АДФ = 2 (или более) ATP

Фиксация одной молекулы CO ₂ включает следующее уравнение:

… (20. 4) CO2 + 3ATP + 2NADPH = Ch3O + 3ADP + 2NADP

Если две молекулы АТФ получены посредством возбуждения Фотосистемы II (уравнение 20.1), итоговая реакция, следующая уравнениям. 20,1–20,4 составляют:

… (20,5) CO2 + 10 фотонов + h3O = Ch3O + 1 / 2O2

Экспериментальные данные показывают, что для фиксации одной молекулы CO ₂ требуется от 8 до 12 фотонов. Поскольку энергетический эквивалент одного фотона (700 нм) составляет примерно 170 кДж / Э, а изменение свободной энергии во время фиксации CO ₂ составляет примерно 450 Ед / моль, энергоэффективность этого процесса для монохроматического света длина волны 700 нм оценивается примерно в 21–33%.Однако из-за квантовой природы фотосинтетических реакций эффективность использования энергии снижается, если используется свет с более короткими длинами волн (то есть с более высокой энергией квантов). Кроме того, необходимо учитывать потери энергии, потребность в энергии для роста растений и распределение длин волн солнечной энергии.

Фотосинтез растений происходит только в присутствии видимого света (400–700 нм). Однако солнечный свет содержит как видимые, так и инфракрасные компоненты. Поскольку на видимый свет приходится около 45% всей солнечной энергии, максимально достижимая энергоэффективность для фиксации CO ₂ с использованием солнечного излучения составляет примерно 13%.

Поддерживает анаболический метаболизм | Продукты для здоровья Natura

Поддержание здорового уровня анаболической активности имеет решающее значение для обеспечения качества жизни и долголетия. Метаболизм можно просто определить как набор биохимических процессов, которые происходят в организме для поддержания жизни. Затем его можно разделить на две категории: процессы, которые разрушаются (катаболические), и процессы, которые накапливаются (анаболические).

Анаболические и катаболические

Анаболические процессы создают сложные материалы из более простых веществ.Эта деятельность будет включать синтез основных компонентов клеток, таких как белки и липиды, а также создание формы хранения питательных веществ, которые будут использоваться по мере необходимости для получения энергии. Стероидные гормоны, стимулирующие синтез белка и рост мышц, традиционно классифицируются эндокринологами как анаболические гормоны из-за характера их воздействия на организм.

Катаболические процессы движутся в противоположном направлении, расщепляя большие молекулы на более мелкие и выделяя энергию в виде богатых энергией соединений, таких как аденозинтрифосфат (АТФ).Они не только снабжают энергией анаболическую активность, они также обеспечивают небольшие молекулы (строительные блоки), необходимые для создания более сложных молекул, и электроны, которые действуют как «клей», удерживая атомы вместе посредством химических связей.

Здоровый баланс

В клетке, где анаболические процессы преобладают над катаболическими, произойдет рост. В полностью развитой (нерастущей) клетке между двумя состояниями будет существовать здоровый баланс. Это же понятие применимо ко всему организму.Возьмем, к примеру, человека. В детстве юность естественным образом обеспечивает анаболический доминирующий метаболизм, чтобы поддерживать рост, необходимый для здорового развития. Это причина того, что дети часто быстрее восстанавливаются после болезней и травм. После полного созревания баланс между катаболической и анаболической активностью поддерживается для поддержания тела. Поддержание этого баланса имеет решающее значение для обеспечения качества жизни и долголетия, поскольку влияет на все аспекты здоровья.

Старение — переход к катаболическому доминированию

С возрастом баланс медленно смещается в сторону более катаболического доминирующего метаболизма, инициируя многие физические и энергетические изменения, которые мы связываем с более поздними этапами жизни.Тело становится менее эффективным, теряя способность идти в ногу со скоростью происходящего. Этот сдвиг приводит к снижению уровня энергии, физическому ухудшению, повышенной восприимчивости к болезням и травмам и более длительному времени восстановления. Хотя это естественный процесс, с которым сталкивается каждый, выбор, который мы делаем в течение жизни, может значительно улучшить способность нашего тела к изящному старению. Очень важен здоровый образ жизни, включающий правильное питание, регулярные упражнения и полноценный отдых.

Поддержка анаболического восстановления

В сочетании со здоровым образом жизни питательные вещества и растительные вещества, которые специально способствуют анаболической активности, могут быть высокоэффективными инструментами для усиления способности организма к регенерации и самовосстановлению. Было доказано, что минеральные хелаты аминокислот (креатин, хелат магния), экстракты трав, богатых экдистероном (Rhaponticum и Suma), и концентраты «суперпродуктов» (сывороточный протеин) способствуют анаболическому метаболизму.

Многие формулы Natura содержат синергетические комбинации ингредиентов, способствующие анаболическому восстановлению, жизненному здоровью и долголетию.

Формулы анаболической поддержки Natura:
Botanabol®
Power Adapt®
Amino-Max®
Night Gain®
Beyond Whey®

Анаболизм и катаболизм: определения и примеры — Видео и стенограмма урока

Истинное или ложное действие на анаболизм и катаболизм

В этом упражнении вы проверите свои знания определений и примеров анаболизма и катаболизма из урока.

Проезд

Определите, верны ли следующие утверждения.Для этого распечатайте или скопируйте эту страницу на чистый лист и подчеркните или округлите ответ.

1. Распад биомолекул необходим для облегчения их использования.

Верно | Ложь

2. Пищеварение — это анаболический процесс, при котором пища превращается в вещества, которые могут быть усвоены организмом.

Верно | Ложь

3. Высокое количество АТФ приводит к преобладанию анаболической активности в клетках.

Верно | Ложь

4.Анаболизм — это разрушительный метаболизм, обычно включающий высвобождение энергии и расщепление биомолекул.

Верно | Ложь

5. Синтез сахара с образованием гликогена является примером катаболизма.

Верно | Ложь

6. Метаболизм — это полный набор физических и химических реакций, происходящих в живых клетках.

Верно | Ложь

7. Клеточное дыхание — это метаболический процесс, который преобразует химическую энергию из молекул кислорода в АДФ.

Верно | Ложь

8. Анаболические гормоны, такие как анаболические стероиды, стимулируют синтез белка и рост мышц.

Верно | Ложь

9. Аденозинтрифосфат (АТФ) — это органическая молекула, которая обеспечивает энергией многие процессы в живых клетках.

Верно | Ложь

10. Наращивание мышечной массы способствует катаболической активности, замедляя анаболические реакции.

Верно | Ложь

Ключ ответа

1.Правда

2. Неверно, потому что правильное утверждение: Пищеварение — это катаболический процесс, при котором пища превращается в вещества, которые могут быть использованы организмом .

3. Верно

4. Неверно, потому что правильное утверждение: Катаболизм — это деструктивный метаболизм, обычно включающий высвобождение энергии и распад биомолекул .

5. Неверно, потому что правильное утверждение: Синтез сахара с образованием гликогена является примером анаболизма

6.Правда

7. Неверно, потому что правильное утверждение: Клеточное дыхание — это метаболический процесс, который преобразует химическую энергию из молекул кислорода в АТФ .

8. Верно

9. Верно

10. Неверно, потому что правильное утверждение: Наращивание мышечной массы способствует анаболической активности и замедляет катаболические реакции .

Влияние анаболических стероидов на физиологические процессы и упражнения

Злоупотребление анаболическими андрогенными стероидами (ААС) часто связано с широким спектром побочных эффектов.Эти препараты часто используются подростками и спортсменами в эстетических целях, а также для улучшения их выносливости и работоспособности ^[1] .

Анаболически-андрогенные стероиды (ААС) — это группа синтетических соединений, имитирующих действие тестостерона на организм ^[2] . Злоупотребление ААС может иметь серьезные последствия для сердечно-сосудистой системы, функции печени, надпочечников и почек ^[3] . Как следует из названия, ААС имеет два основных эффекта: андрогенный и анаболический.Андрогенные эффекты увеличивают вторичные мужские половые признаки, тогда как анаболические эффекты увеличивают синтез белка ^[3] . Последний эффект является причиной того, что многие люди злоупотребляют ААС с целью увеличения безжировой мышечной массы.
Это интересное 7-минутное видео резюмирует тему

^[4]

• Андрогены обладают различными побочными эффектами. Осложнения включают:
  • Гипертрофия сердца
  • Снижение холестерина ЛПВП в сыворотке
  • Гипогонадизм после прекращения приема экзогенных андрогенов
  • Нейропсихиатрические проблемы

Многие исследования показывают связь между немедицинским использованием андрогенов и увеличением рискованного и преступного поведения среди лиц, злоупотребляющих андрогенами. В опросе от 10 000 до 15 000 студентов колледжей употребление андрогенов сильно коррелировало с вождением в нетрезвом виде, курением сигарет, употреблением запрещенных наркотиков и злоупотреблением алкоголем.

• Анаболические стероиды полностью запрещены в спорте как во время, так и вне соревнований. Следующие организации запрещают прием анаболических стероидов в спорте:
• Злоупотребление анаболическими стероидами происходит на спортивных соревнованиях и в спортзалах; эти препараты можно купить на улице или по почте.Большая часть незаконного использования андрогенов связана с анаболическими стероидами, которые контрабандой ввозятся в США. ^[5]

Сердечно-сосудистые эффекты [редактировать | править источник]

Длительное применение сверхфизиологических доз ААС связано с развитием патологических изменений сердечно-сосудистой системы. Пользователи ААС подвергаются повышенному риску инфаркта миокарда, кардиомиопатии, внезапной смерти, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности по сравнению с теми, кто их не использует ^[6] .

Злоупотребление ААС у бодибилдеров связано с:

• Инфаркт миокарда
• кардиомиопатия
• внезапная смерть
• повышенное артериальное давление и повышенный риск тромбоза ^{[7] [8]} .
• более низкая вариабельность сердечного ритма (ВСР), чем у лиц, не употребляющих наркотики, что подвергает их повышенному риску вегетативной сердечно-сосудистой дисфункции и желудочковой аритмии ^[9] .
• Фибрилляция предсердий (AF) ^[10] — Это может быть связано с межпредсердной и внутрипредсердной электромеханической задержкой.
• снижает вагусную и парасимпатическую активность в сердце ^{[9] [11]} . Снижение парасимпатической активности сердца замедляет восстановление сердечного ритма после тренировки. ^[9] Однако точный механизм того, как злоупотребление ААС способствует электромеханической задержке предсердий, плохо изучен ^[12]
• Дисфункция левого желудочка. В исследовании 2007 года, опубликованном Британским журналом спортивной медицины, использовался допплеровский анализ миокарда и визуализации деформации, и было обнаружено, что хроническое злоупотребление ААС вызывает гораздо более низкую раннюю диастолическую пиковую скорость на уровнях боковой стенки левого желудочка и межжелудочковой перегородки ^{[13 ]} .
• Гипертония

Ремоделирование желудочков

• и
• ишемия миокарда ^[14] .

Нормальные механизмы адаптации сердца в ответ на физическую нагрузку подвергаются негативному влиянию как экзогенных, так и эндогенных стероидов, что приводит к клеточным изменениям, аналогичным тем, которые проявляются при сердечной недостаточности и кардиомиопатии ^[14] . Эти эффекты сохраняются долгое время после прекращения использования и оказывают значительное влияние на последующую заболеваемость и смертность ^[14] .

AAS задействует три физиологических механизма в мышечной системе для достижения своих эффектов.

• На клеточном уровне AAS увеличивает синтез белка за счет транскрипции генов после связывания с андрогенными рецепторами ^[15] .
• AAS запрещает глюкокортикоидам связываться с их рецепторами. Это важно, потому что глюкокортикоиды вызывают катаболические эффекты, подавляя синтез белка ^[15] .
• AAS психологически воздействует на пользователей, вызывая эйфорию, побуждая их усерднее работать во время тренировок ^[15] .В свою очередь, использование ААС может привести к рабдомиолизу, вызывая перенапряжение ^{[16] [17] [18] [19] [20]} .

Спортсмены используют ААС для повышения производительности, поскольку ААС вызывают гипертрофию мышц и синтез белка [особенно в сочетании с упражнениями с отягощениями] ^[21] .

• Станозолол значительно увеличил размер мышечных волокон I типа. ^[22] , гипотетически гипертрофия волокон I типа позволяет спортсменам тренироваться дольше, что в свою очередь вызывает гипертрофию волокон II типа ^[22] .
• Стероиды не увеличивают концентрацию креатина в мышцах ^[23] .
• Введение 600 мг тестостерона взрослым мужчинам, которые не тренировались, привело к большему увеличению силы и безжировой массы, чем у людей, которые включали тренировки с отягощениями, но принимали только плацебо ^[23] .
• AAS увеличивает физическую нагрузку, мышечную выносливость и беговую выносливость у крыс. В исследовании 2001 года измерялось общее количество поднятого веса, общее количество подходов, максимальное количество повторений (RM) и количество полных подходов на 10 повторений в минуту ^[21] .Крысы в ​​группе стероидов показали лучшие результаты в этих областях на 47%, 12%, 22% и 81% соответственно ^[21] . Исследование показало, что лечение ААС перед одним комплексом изнурительных силовых упражнений увеличивает сопротивление усталости в задействованных мышцах и увеличивает синтез белка ^[21] .
• Лечение ААС в сочетании с упражнениями задерживает утомление во время субмаксимальных упражнений, возможно, из-за индуцированных ААС трансформаций мышечных волокон ^[24] .
• AAS может способствовать развитию мышц и силе у пожилых людей.Использование ААС может принести пользу тем, кто восстанавливается после операции на бедре ^[25] . Рандомизированное контролируемое исследование 274 пожилых мужчин со слабостью показало, что введение тестостерона может улучшить качество жизни за счет улучшения силы, физических функций и состава тела. ^[26] AAS может увеличить силу четырехглавой мышцы после тотальной атропластики коленного сустава (TKA), но не было никаких изменений в результатах, связанных с повседневными действиями, такими как сила подколенного сухожилия, тест сидя-стоять или скорость ходьбы. ^[27] Доказательства в пользу использования ААС после ТКА незначительны, но есть некоторые значения, что использование ААС может принести пользу пациентам после операции. ^[27]

Существуют корреляции между использованием ААС и разрывом сухожилия верхней конечности.

• Из 88 пользователей ААС в одном исследовании у 17% были подтвержденные разрывы сухожилий трицепса или двуглавой мышцы, по сравнению с никем из пользователей, не принимавших ААС ^[28] . Не было обнаружено значительных различий между двумя группами в отношении разрывов сухожилий нижних конечностей ^[28] .Механизм разрыва сухожилия, связанного с ААС, до конца не изучен. Одна из гипотез состоит в том, что использование ААС в сочетании с интенсивными упражнениями может вызвать структурное повреждение сухожилий. Большинство доказательств, подтверждающих эту гипотезу, поступило из исследования животных ^[28] . Одно исследование обнаружило ультраструктурные изменения в сухожилиях мышей, получавших AAS ^[29] , но убедительных доказательств структурных изменений в человеческих сухожилиях не было продемонстрировано ^[28] . В исследовании случай-контроль сравнивалась ультраструктура коллагена, метаболизм и механические свойства сухожилий надколенника у 24 человек, разделенных на три группы: тренирующиеся с отягощением пользователи ААС (RTS), тренирующиеся с отягощением пользователи без ААС (RT) и контрольная группа. группа, которая не использовала ААС и не тренировалась с отягощениями (CTRL). Более высокая жесткость надколенника и модуль упругости были обнаружены в группе RTS, но не было значительной разницы в механических и материальных свойствах сухожилий между группами RTS и RT ^[30] . Конкурирующая гипотеза предполагает, что использование ААС вызывает гипертрофию мышцы, не вызывая соответствующих изменений в ткани сухожилия. Внезапная или максимальная нагрузка может вызвать повреждение сухожилия ^[28] . Наконец, исследование вышедших на пенсию игроков Национальной футбольной лиги (НФЛ) обнаружило связь между использованием ААС и повышенной вероятностью травм опорно-двигательного аппарата, в частности травм связок ^[31] .

Использование

ААС связано как с положительными, так и с отрицательными психологическими эффектами. Злоупотребление ААС и зависимость от них являются потенциальной проблемой для пользователей ААС, особенно тех, кто использует их в служебных или эстетических целях.

ААС могут повышать уровень бета-эндорфина, снижать уровень кортизола и повышать уровень АКТГ, что может привести к увеличению положительных ассоциаций с упражнениями ^[32] . Повышение уровня эндорфина и усиление физической нагрузки могут способствовать зависимости и злоупотреблению ААС ^[32] .

Зависимость от ААС характеризуется увеличением циклов ААС, более высокими дозами и увеличением психологических расстройств, таких как повышенная агрессия ^[33] . Депрессия и самоубийство могут быть вызваны прекращением приема ААС или отказом от использования ААС. Риск депрессии и самоубийства может быть вызван снижением уровня эндорфина и изменениями в системе вознаграждения мозга. ААС могут вызывать или усугублять тревожные расстройства, шизофрению и расстройства пищевого поведения ^[33] .Психопатология ААС теоретически вызывается прямыми или косвенными изменениями в центральной нервной системе, включая изменения внутриклеточных рецепторов и рецепторов нейромедиаторов. Эти изменения могут влиять на уровни гормонов и нейромедиаторов, таких как серотонин или ГАМК, и приводить к изменениям депрессии, гнева или стресса ^[33] . Использование ААС может способствовать мотивации и положительному опыту выполнения упражнений, но может привести к долгосрочным негативным эффектам и снижению мотивации к упражнениям.

Сдерживание и обучение пациентов [править | править источник]

Потенциальные неблагоприятные сердечно-сосудистые эффекты от длительного использования анаболических стероидов значительны, и медицинские работники должны повышать осведомленность пациентов и внедрять протоколы, помогающие выявлять пациентов из группы риска. ^[5]

1. ↑ Bertozzi G, Sessa F, Albano GD, Sani G, Maglietta F, Roshan MH, Volti GL, Bernardini R, Avola R, Pomara C, Salerno M. Роль анаболических андрогенных стероидов в нарушении физиологической функции дискретных области центральной нервной системы.Молекулярная нейробиология. 1 июля 2018 г .; 55 (7): 5548-56. Доступно по ссылке: https://link.springer.com/article/10.1007/s12035-017-0774-1 (дата обращения: 20 декабря 2019 г.)
2. ↑ Национальный институт злоупотребления наркотиками. Анаболические стероиды. http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/anabolic-steroids (по состоянию на 10 ноября 2015 г.)
3. ↑ ^{3,0 3,1} Модлински Р., Поля КБ. Влияние анаболических стероидов на желудочно-кишечный тракт, почки и надпочечники. Текущие отчеты по спортивной медицине.2006; 5 (2): 104-9. Http://link.springer.com/article/10.1007/s11932-006-0039-7.
4. ↑ BBC Earth lab Что происходит, когда вы принимаете стероиды Доступно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=v5Rv8XWmvoQ (последнее обращение 20.12.2019)
5. ↑ ^{5,0 5,1} Аль-Шариф С., Марваха Р. Расстройство, связанное с употреблением анаболических стероидов. InStatPearls [Интернет] 2019 5 февраля. StatPearls Publishing. Доступно по адресу: https://www.statpearls.com/sp/cns/73/17498/ (последний доступ 20.12.2019)
6. ↑ Ачар С, Ростамян А, Нараян СМ.Сердечные и метаболические эффекты злоупотребления анаболическими андрогенными стероидами на липиды, кровяное давление, размеры левого желудочка и ритм. Американский кардиологический журнал. 2010; 106 (6): 893-901. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4111565/
7. ↑ Kuipers H, Wijnen JA, Hartgens F, Willems SM. Влияние анаболических стероидов на состав тела, артериальное давление, липидный профиль и функции печени у культуристов. Int J Sports Med 1991; 12 (4): 413-8. http://europepmc.org/abstract/med/1917227
8. ↑ Laroche GP.Стероидные анаболические препараты и артериальные осложнения у спортсмена — история болезни. Ангиология 1990; 41 (11): 964-9. http://ang.sagepub.com/content/41/11/964.short
9. ↑ ^{9,0 9,1 9,2} Майор А., Карвалью А., Маркес-Нето С., Менезес П., Соарес П., Насименто Дж. Сердечная вегетативная дисфункция у потребителей анаболических стероидов. Скандинавский журнал медицины и науки в спорте. 2013; 23 (5): 548-55. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0838.2011.01436.x/full
10. ↑ Лау Д.Х., Стайлз М.К., Джон Б., Янг Г.Д., Сандерс П. Фибрилляция предсердий и злоупотребление анаболическими стероидами. Международный кардиологический журнал. 2007; 117 (2): e86-e7. http://www.researchgate.net/profile/Martin_Stiles/publication/6469883_Atrial_fibrillation_and_anabolic_steroid_abuse/links/00b49528eb236dea4
    

    00.pdf
    

11. ↑ Hedman A, Hartikainen J, Tahvanainen K, Hakumäki M. Высокочастотный компонент вариабельности сердечного ритма отражает сердечную парасимпатическую модуляцию, а не парасимпатический «тонус». Acta Physiologica Scandinavica. 1995; 155 (3): 267-73.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=PMID%3A+8619324
12. ↑ Akçakoyun M, Alizade E, Gündoğdu R, Bulut M, Tabakcı MM, Açar G, et al. Длительное употребление анаболических андрогенных стероидов связано с увеличением электромеханической задержки предсердий у бодибилдеров-мужчин. Biomed Res Int. 2014; 2014: 8. http://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/451520/abs/
13. ↑ D’Andrea A, Caso P, Salerno G, Scarafile R, De Corato G, Mita C, et al. Ранняя дисфункция миокарда левого желудочка после хронического злоупотребления анаболическими андрогенными стероидами: допплерография миокарда и анализ деформации. Британский журнал спортивной медицины. 2007; 41 (3): 149-55. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2465218/
14. ↑ ^{14,0 14,1 14,2} Салливан М., Мартинес С., Геннис П., Галлахер Э. Сердечная токсичность анаболических стероидов. Prog Cardiovasc Dis 1998; 41 (1). DOI: 10.1016 / S0033-0620 (98) 80019-4
15. ↑ ^{15,0 15,1 15,2} Haupt HA, Rovere GD. Анаболические стероиды: обзор литературы. Am J Sport Med 1984; 12: 469-84 http: // europepmc.org / abstract / med / 6391216
16. ↑ Фаркаш У., Шабшин Н., Прич М. Рабдомиолиз дельтовидной мышцы у бодибилдера, использующего анаболико-андрогенные стероиды: отчет о болезни. Журнал спортивной подготовки. 2009; 44 (1): 98–100. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2629047/
17. ↑ Адамсон Р., Рамбаран С., Д’Круз Д. Анаболический стероид-индуцированный рабдомиолиз. Британский журнал госпитальной медицины (2005). 2005; 66 (6): 362. http://www. magonlinelibrary.com/doi/abs/10.12968/hmed.2005.66.6.18414
18. ↑ Braseth N, Allison Jr E, Gough J. Рабдомиолиз при физической нагрузке у культуриста, злоупотребляющего анаболическими андрогенными стероидами. Европейский журнал неотложной медицины. 2001; 8 (2): 155-7. http://journals.lww.com/euro-emergencymed/Abstract/2001/06000/Exertional_rhabdomyolysis_in_a_body_builder.15.aspx
19. ↑ Daniels JM, van Westerloo DJ, de Hon OM, Frissen PH. Рабдомиолиз у бодибилдера, принимающего стероиды. [Абстрактный]. Nederlands tijdschrift voor geneeskunde. 2006; 150 (19): 1077-80.http://europepmc.org/abstract/med/16733985
20. ↑ Хьюз М., Ахмед С. Анаболическая андрогенная стероид-индуцированная некротизирующая миопатия. Международная ревматология. 2001; 31 (7): 915-917. https://hal.archives-ouvertes.fr/hal-00615341/document
21. ↑ ^{21,0 21,1 21,2 21,3} Тамаки Т., Учияма С., Учияма Ю., Акацука А., Рой Р.Р., Эдгертон В.Р. Анаболические стероиды повышают толерантность к физическим нагрузкам. Американский журнал физиологии-эндокринологии и метаболизма.2001; 280 (6): E973-E81. Http://ajpendo.physiology.org/content/280/6/E973.short
22. ↑ ^{22,0 22,1} Хосгуд Дж.Л., Фрэнкс А.Дж. Ответ скелетных мышц человека на анаболический стероид станозолол. BMJ. 1988; 297 (6655): 1028-9. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1834821/pdf/bmj00308-0040.pdf.
23. ↑ ^{23,0 23,1} Бхасин С., Сторер Т.В., Берман Н., Каллегари С., Клевенджер Б., Филлипс Дж. И др. Влияние супрафизиологических доз тестостерона на размер и силу мышц у нормальных мужчин.Сокращенная версия: NEJM 1996; 335: 1–7. Полная версия: http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/nejm199607043350101 (по состоянию на 28 октября 2015 г.).
24. ↑ Ван Зил К.Г., Ноукс Т.Д., Ламберт М.И. Анаболически-андрогенный стероид увеличивает беговую выносливость у крыс. Med Sci Sport Exer, 1995; 27 (10): 1385-9. http://europepmc.org/abstract/med/8531609
25. ↑ Фаруки В., Ван Ден Берг М., Камерон И. Анаболические стероиды для реабилитации после перелома бедра у пожилых людей. Кокранское сотрудничество. 2013:
26. ↑ Шринивас-Шанкар Ю., Робертс С.А., Коннолли М.Дж., О’Коннелл М.Д., Адамс Дж. Э., Олдхэм Дж. А., Ву FCW.Влияние тестостерона на силу мышц, физическую функцию, состав тела и качество жизни у пожилых мужчин со средней степенью ослабления и ослабления: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Clin Endocrinol Metab 2010; 95 (2): 639-50. http://press.endocrine.org/doi/full/10.1210/jc.2009-1251
27. ↑ ^{27,0 27,1} Меткалф Д., Уоттс Э., Мастерс Дж. П., Смит Н. Анаболические стероиды у пациентов, перенесших тотальную артропластику коленного сустава. BMJ Open. 2011; 2 (5): Doi: 10.1136 / bmjopen-2012-001435
28. ↑ ^{28.0 28,1 28,2 28,3 28,4} Kanayama G, DeLuca J, Meehan WP, Hudson JI, Isaacs S, Baggish A, et al. Разрыв сухожилий у потребителей анаболических андрогенных стероидов. 2015; 43 (11): 2638-44. http://ajs.sagepub.com/content/43/11/2638.short
29. ↑ Михна Х. Повреждения сухожилий, вызванные упражнениями и анаболическими стероидами у экспериментальных мышей. Инт Ортоп 1987; 11 (2): 157-62. http://link.springer.com/article/10.1007/BF00266702
30. ↑ Сейннес О.Р., Камандулис С., Кайрайтис Р., Хелланд С., Кэмпбелл Е.Л., Бразайтис М. и др.Влияние андрогенно-анаболических стероидов и тяжелых силовых тренировок на морфологические и механические свойства сухожилия надколенника. J Appl Physiol 2013; 115 (1): 84-9. http://jap.physiology.org/content/115/1/84.short
31. ↑ Хорн С., Грегори П., Гусьевич К.М. Самооценка употребления анаболических андрогенных стероидов и травм опорно-двигательного аппарата: данные центра изучения здоровья вышедших на пенсию спортсменов, обследование здоровья вышедших на пенсию игроков НФЛ. Am J Phys Med Rehab 2009; 88 (3): 192-200. http://www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/19847128
32. ↑ ^{32.0 32,1} Хильдебрандт Т., Шоп С., Варангис Э., Кляйн Д., Пфафф Д.В., Иегуда Р. Усиление физических упражнений, стресс и β-эндорфины: начальное исследование упражнений при анаболико-андрогенной стероидной зависимости. Наркотическая и алкогольная зависимость. 2014; 139: 86-92. Http://www.drugandalcoholdependence.com/article/S0376-8716%2814%2

    4-4/abstract

33. ↑ ^{33,0 33,1 33,2} Пьячентино Д., Д. Котзалидис Г., дель Казале А., Розария Ароматарио М., Помара С., Жирарди П. и др.Использование анаболических андрогенных стероидов и психопатология у спортсменов. Систематический обзор. Современная нейрофармакология. 2015; 13 (1): 101-21. http://www.ingentaconnect.com/content/ben/cn/2015/00000013/00000001/art00011

CE Деятельность | Токсичность анаболических стероидов

Кредит

CE предоставлен AKH Inc., Advanced Knowledge in Healthcare. Эта деятельность осуществляется совместно AKH Inc., Advancing Knowledge in Healthcare и StatPearls Publishing, LLC.

В поддержку улучшения ухода за пациентами это мероприятие было запланировано и реализовано AKH Inc., Advancing Knowledge in Healthcare и StatPearls Publishing, LLC. AKH Inc., Advanced Knowledge in Healthcare, совместно аккредитована Советом по аккредитации непрерывного медицинского образования (ACCME), Советом по аккредитации фармацевтического образования (ACPE) и Американским центром сертификации медсестер (ANCC) для обеспечения непрерывного образования в области здравоохранения. команда.

AKH Inc.В разделе «Расширение знаний в области здравоохранения» продолжительность этого непрерывного образования составляет 1,00 контактных часов для фармацевтов.

ФЗ Аптечная коллегия трехсторонняя, утверждение №20-608156.

Политика отмены: Отмена должна быть получена в письменной форме, и предоставляется гарантия возврата денег, если она не полностью удовлетворена.

• StatPearls и AKH оставляют за собой право отменить любой курс из-за непредвиденных обстоятельств. StatPearls и AKH не несут ответственности за другие расходы, понесенные участником в маловероятном случае отмены программы.

Равные возможности

• StatPearls и AKH — это институты равных возможностей / позитивных действий / равного доступа.

Носитель или используемый носитель:

• Требования к компьютеру: доступ в Интернет
• Адрес электронной почты

Инструкции по кредиту

1. Зарегистрируйтесь для участия и создайте логин StatPearls.
2. Просмотрите необходимую информацию для аккредитации: целевая аудитория, цели обучения и раскрываемая информация.
3. Завершите самоизучение.
4. Завершите послетестовое оценивание.
5. Успешно сдать заключительный тест с минимальным баллом 100%.
6. Заполните форму оценки.

StatPearls и AKH придерживаются стандартов поставщиков в отношении коммерческой поддержки непрерывного образования. Политика StatPearls и AKH заключается в том, что профессорско-преподавательский состав и комитет по планированию раскрывают реальные или очевидные конфликты интересов, связанные с темами этой образовательной деятельности, разрешаются соответствующие конфликты интересов, а также авторы и редакторы должны раскрывать любые немаркированные / несанкционированное использование лекарств или устройств во время их презентации.Подробная информация будет раскрыта до начала деятельности.

Информация, предоставленная для этого упражнения, предназначена только для целей непрерывного образования и не предназначена для замены независимой медицинской / клинической оценки поставщика медицинских услуг относительно вариантов диагностики и лечения конкретного состояния здоровья пациента.

• Если у вас есть вопросы относительно системы CE, свяжитесь с [email protected] или позвоните по телефону 727-289-9796.
• Если у вас есть вопросы относительно CE, свяжитесь с service @ akhcme.com или позвоните в AKH 877-AKH-CME4.

Метаболизм — лучший канал здоровья

Метаболизм относится ко всем химическим процессам, постоянно происходящим внутри вашего тела, которые обеспечивают жизнь и нормальное функционирование (поддержание нормального функционирования в организме называется гомеостазом). Эти процессы включают процессы, которые расщепляют питательные вещества из нашей пищи, и те, которые строят и восстанавливают наше тело.

Для построения и восстановления тела требуется энергия, которая в конечном итоге поступает из пищи.

Количество энергии, измеряемое в килоджоулях (кДж), сжигаемое вашим телом в любой момент времени, зависит от вашего метаболизма.

Достижение или поддержание здорового веса — это баланс. Если мы регулярно едим и выпиваем больше килоджоулей, чем необходимо для нашего метаболизма, мы сохраняем его в основном в виде жира.

Большая часть энергии, которую мы используем каждый день, используется для того, чтобы все системы нашего тела функционировали должным образом. Это вне нашего контроля. Однако, когда мы тренируемся, мы можем заставить метаболизм работать на нас.Когда вы активны, тело сжигает больше энергии (килоджоулей).

Наш метаболизм сложен — попросту говоря, он состоит из двух частей, которые тщательно регулируются организмом, чтобы обеспечить их баланс. Это:

• Катаболизм — расщепление пищевых компонентов (таких как углеводы, белки и пищевые жиры) на их более простые формы, которые затем можно использовать для получения энергии и основных строительных блоков, необходимых для роста и восстановления.
• Анаболизм — часть метаболизма, в которой наш организм строится или восстанавливается.Анаболизм требует энергии, которая в конечном итоге поступает из нашей пищи. Когда мы едим больше, чем нам необходимо для ежедневного анаболизма, избыток питательных веществ обычно откладывается в нашем теле в виде жира.

Скорость метаболизма (или общие затраты энергии) в вашем организме можно разделить на три компонента:

• Скорость основного обмена (BMR) — даже в состоянии покоя организму требуется энергия (килоджоули) для поддержания функционирования всех его систем. правильно (например, дыхание, поддержание сердцебиения для циркуляции крови, рост и восстановление клеток и регулировка уровня гормонов).BMR тела составляет наибольшее количество энергии, расходуемой ежедневно (50–80 процентов от вашего ежедневного потребления энергии).
• Термический эффект пищи (также известный как термогенез) — ваше тело использует энергию для переваривания потребляемых вами продуктов и напитков, а также поглощает, транспортирует и сохраняет их питательные вещества. На термогенез приходится около 5–10 процентов потребляемой вами энергии.
• Энергия, используемая во время физической активности — это энергия, используемая при физическом движении, и она больше всего варьируется в зависимости от того, сколько энергии вы потребляете каждый день.Физическая активность включает запланированные упражнения (например, пробежку или занятия спортом), но также включает в себя все побочные действия (например, развешивание стирки, игры с собакой или даже ерзание!).

В расчете на умеренно активного человека (30–45 минут физической активности умеренной интенсивности в день), этот компонент составляет 20 процентов нашего ежедневного потребления энергии.

Базальная скорость метаболизма (BMR)

BMR означает количество энергии, необходимое вашему организму для поддержания гомеостаза.

Ваш BMR в значительной степени определяется вашей общей мышечной массой, особенно мышечной массой, потому что для поддержания мышечной массы требуется много энергии. Все, что снижает мышечную массу, снижает ваш BMR.

Поскольку на ваш BMR приходится значительная часть вашего общего потребления энергии, важно сохранить или даже увеличить мышечную массу с помощью упражнений при попытке похудеть.

Это означает сочетание упражнений (особенно упражнений с отягощением и отягощениями для увеличения мышечной массы) с изменениями в сторону более здорового режима питания, а не только с изменениями в диете, поскольку потребление слишком малого количества килоджоулей стимулирует организм замедлять метаболизм для сохранения энергии.

Поддержание сухой мышечной массы также помогает снизить вероятность травм во время тренировок, а упражнения увеличивают ежедневные затраты энергии.

У среднего мужчины BMR составляет около 7 100 кДж в день, в то время как у средней женщины BMR составляет около 5 900 кДж в день. Расход энергии постоянный, но скорость меняется в течение дня. Уровень расхода энергии обычно самый низкий ранним утром.

Факторы, влияющие на наш BMR

На ваш BMR влияют несколько факторов, действующих в сочетании, в том числе:

• Размер тела — более крупные взрослые тела имеют больше метаболизирующих тканей и больший BMR.
• Количество безжировой мышечной ткани — мышцы быстро сжигают килоджоули.
• Количество жира в организме — жировые клетки «вялые» и сжигают гораздо меньше килоджоулей, чем большинство других тканей и органов тела.
• Экстренная диета, голодание или голодание — потребление слишком небольшого количества килоджоулей стимулирует организм замедлять метаболизм для сохранения энергии. BMR может снизиться до 15 процентов, а если также будет потеряна мышечная ткань, это еще больше снизит BMR.
• Возраст — метаболизм замедляется с возрастом из-за потери мышечной ткани, а также из-за гормональных и неврологических изменений.
• Рост — младенцы и дети имеют более высокие энергетические потребности на единицу массы тела из-за энергетических потребностей роста и дополнительной энергии, необходимой для поддержания температуры тела.
• Пол — как правило, у мужчин более быстрый метаболизм, потому что они, как правило, крупнее.
• Генетическая предрасположенность — ваш метаболизм может частично определяться вашими генами.
• Гормональный и нервный контроль — BMR контролируется нервной и гормональной системами. Гормональный дисбаланс может влиять на то, как быстро или медленно организм сжигает килоджоули.
• Температура окружающей среды — если температура очень низкая или очень высокая, организму приходится усерднее работать, чтобы поддерживать нормальную температуру тела, что увеличивает BMR.
• Инфекция или болезнь — BMR увеличивается, потому что организму приходится усерднее работать, чтобы построить новые ткани и создать иммунный ответ.
• Объем физической активности — трудолюбивым мышцам нужно много энергии для сжигания. Регулярные упражнения увеличивают мышечную массу и учит тело сжигать килоджоули быстрее, даже в состоянии покоя.
• Наркотики, такие как кофеин или никотин, могут увеличивать BMR.
• Дефицит диеты — например, диета с низким содержанием йода снижает функцию щитовидной железы и замедляет метаболизм.

Термический эффект пищи

Ваш BMR повышается после еды, потому что вы используете энергию для еды, переваривания и метаболизма только что съеденной пищи. Повышение происходит вскоре после того, как вы начинаете есть, и достигает пика через два-три часа.

Это повышение BMR может составлять от 2 до 30 процентов, в зависимости от размера обеда и типов съеденных продуктов.

Различные продукты повышают BMR на разную величину. Например:

• Жиры повышают BMR на 0–5 процентов.
• Углеводы повышают BMR на 5–10%.
• Белки повышают BMR на 20–30%.
• Горячие острые продукты (например, продукты, содержащие перец чили, хрен и горчицу) могут иметь значительный термический эффект.

Энергия, используемая во время физической активности

Во время напряженной или интенсивной физической активности наши мышцы могут сжигать до 3000 кДж в час.Энергетический расход мышц составляет только 20 процентов от общего расхода энергии в состоянии покоя, но во время напряженных упражнений он может увеличиваться в 50 или более раз.

Энергия, используемая во время упражнений, — это единственная форма расхода энергии, которую мы можем контролировать.

Однако оценить энергию, потраченную во время упражнений, сложно, поскольку истинное значение для каждого человека будет варьироваться в зависимости от таких факторов, как их вес, возраст, состояние здоровья и интенсивность, с которой выполняется каждое действие.

Австралия имеет руководящие принципы физической активности, которые рекомендуют количество и интенсивность активности в зависимости от возраста и стадии жизни. Для нашего общего здоровья важно ограничивать время, в течение которого мы ведем малоподвижный образ жизни (сидеть или бездельничать), и обеспечивать как минимум 30 минут физической активности умеренной интенсивности каждый день.

В качестве приблизительного ориентира:

• Умеренная физическая нагрузка означает, что вы можете говорить во время тренировки, но не можете петь.
• Энергичные упражнения означают, что вы не можете разговаривать и заниматься спортом одновременно.

Мышечная ткань имеет большой аппетит к килоджоулей. Чем больше у вас мышечной массы, тем больше килоджоулей вы сожжете.

Люди склонны полнеть с возрастом, отчасти потому, что тело медленно теряет мышцы. Неясно, является ли потеря мышечной массы результатом процесса старения или потому, что многие люди с возрастом становятся менее активными. Однако, вероятно, это больше связано с уменьшением активности. Исследования показали, что силовые тренировки и тренировки с отягощениями могут уменьшить или предотвратить потерю мышечной массы.

Если вам больше 40 лет, у вас уже есть какое-либо заболевание или вы какое-то время не тренировались, обратитесь к врачу перед началом новой фитнес-программы.

Гормоны помогают регулировать метаболизм. Некоторые из наиболее распространенных гормональных нарушений влияют на щитовидную железу. Эта железа выделяет гормоны, регулирующие многие метаболические процессы, включая расход энергии (скорость, с которой сжигаются килоджоули).

Заболевания щитовидной железы включают:

• Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) — метаболизм замедляется, поскольку щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов.Частая причина — аутоиммунное заболевание Хашимото. Некоторые из симптомов гипотиреоза включают необычное увеличение веса, вялость, депрессию и запор.
• Гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа) — железа выделяет большее количество гормонов, чем необходимо, и ускоряет обмен веществ. Наиболее частой причиной этого состояния является болезнь Грейвса. Некоторые из симптомов гипертиреоза включают повышенный аппетит, потерю веса, нервозность и диарею.

Наши гены — это схемы белков в нашем организме, а наши белки отвечают за пищеварение и метаболизм нашей пищи.

Иногда неисправный ген означает, что мы производим белок, который неэффективен для обработки нашей пищи, что приводит к нарушению обмена веществ. В большинстве случаев генетические нарушения обмена веществ можно лечить под наблюдением врача, уделяя особое внимание диете.

Симптомы генетических нарушений обмена веществ могут быть очень похожи на симптомы других нарушений и заболеваний, что затрудняет установление точной причины. Обратитесь к врачу, если подозреваете, что у вас нарушение обмена веществ.

Некоторые генетические нарушения обмена веществ включают:

• Непереносимость фруктозы — неспособность расщеплять фруктозу, тип сахара, который содержится во фруктах, фруктовых соках, сахаре (например, тростниковом сахаре), меде и некоторых овощах.