Архив рубрики: Похуден

Позы йоги для похудения в картинках – 95 фото первых уроков на пути к стройному телу

95 фото первых уроков на пути к стройному телу Йога с давних времен считается эффективной оздоровительной системой, которая восстанавливает не только физические проблемы человека, но и приводит к гармонии духовное и психическое состояние. Занятия йогой на сегодняшний день весьма популярны. Применяя комплекс упражнений, основанных на учениях йоги, можно исправить осанку, развить гибкость, снять стресс, а также скинуть лишний вес. Содержимое… Читать далее »

Комплексы упражнений для похудения – Упражнения для похудения — 15 самых эффективных упражнений

Комплекс упражнений для похудения | Твой Фитнес Желание иметь красивое тело для многих становится едва ли не смыслом существования. Ещё бы, ведь сегодня внешность во многом определяет успешность, а уж о здоровье при наличии лишнего веса и говорить не приходится. Потому похудение часто становится не прихотью, а критической необходимостью. Независимо от того, какие цели вы преследуете в желании похудеть, здоровый… Читать далее »

Упражнения для похудения ляшек и ягодиц – Упражнения для похудения ляшек и ягодиц

Специальные упражнения для похудения ног и ляшек в домашних условиях Если вы занимаетесь в фитнес-клубе, тренер подскажет, какие упражнения для похудения ног и ляшек подходят вам, а от каких можно отказаться. Чаще всего женщин беспокоит лишнее на животе, бедрах и попе. Инструктор порекомендует тренажеры и количество подходов. Но специалистами разработаны физические упражнения, которые выполняются и без тренажеров. Эти упражнения вполне… Читать далее »

Спортивные упражнения для похудения в домашних условиях – Упражнения для похудения — 15 самых эффективных упражнений

Тренировки для похудения в домашних условиях Сегодня наблюдается тенденция на увеличение числа людей, ведущих здоровый и спортивный образ жизни. Причем это касается как мужчин, так и девушек. Но, к сожалению, не каждый может себе позволить регулярно посещать фитнес зал. Любые тренировки, связаны ли они с похудением или набором мышечной массы, должны проводиться регулярно. А это ощутимо бьет по кошельку –… Читать далее »

Упражнения дома для похудения – Упражнения для похудения — 15 самых эффективных упражнений

Программа тренировок для похудения дома Программа тренировок для похудения в домашних условиях отлично подойдет тем мужчинам, у которых нет времени или возможности посещать фитнес зал. Совмещая силовые и аэробные нагрузки вы максимально быстро сбросите лишний вес и станете обладетелем красивого и подтянутого тела. Для достижения лучших результатов примените высокобелковую диету. Длительность программы составляет не менее 6 недель. Занимайтесь регулярно и… Читать далее »

Какие упражнения нужны для похудения – Упражнения для похудения — 15 самых эффективных упражнений

Какие упражнения для похудения в домашних условиях являются самыми эффективными? Наверняка каждый человек хоть раз в жизни задумывался о том, что пора привести свою фигуру в порядок. Многие люди недовольны своей фигурой, и желают избавиться от одутловатости, висящих боков. Есть довольно много способов похудеть. Сегодня мы с вами будем говорить о способе похудения, которые не требует много времени и сил…. Читать далее »

Тренировки на эллиптическом тренажере для похудения – Тренировка на эллипсоиде для похудения

отзывы худеющих и программа для похудения Для человека решившего поменять свою жизнь путем избавления от избыточного веса, хорошим выбором тренажера для похудения будет эллиптический тренажер. За счет того, что в процесс задействованы и верхняя и нижняя части тела тренировка нужных мышц будет проходить достаточно эффективно. Перед включением тренировок на эллипсе в свою жизнь, всегда лучше проконсультироваться с врачом. А самое… Читать далее »

Фитбол упражнения для похудения – Упражнения на фитболе для похудения в домашних условиях

Занятия на фитболе для похудения: эффективные техники. Инструкторы по фитнесу и аэробике считают занятия с фитнес-мячом отличным способом для обретения стройности. Они укрепляют мышцы, развивают выносливость, пластику, координацию. За счет хорошей амортизации шар снимает нагрузку с нижних конечностей и спины. Тренинги с фитболом показаны людям с избыточным весом в любом возрасте, беременным для поддержания формы, спортсменам при проблемах в коленях,… Читать далее »

Самое быстрое похудение – Быстрая диета для похудения на 20 кг: пример меню, плюсы и минусы, отзывы и результаты

Быстрая диета для похудения на 20 кг: пример меню, плюсы и минусы, отзывы и результаты Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь Врачи Болезни Кишечные инфекции (5) Инфекционные и паразитарные болезни (28) Инфекции, передающиеся половым путем (6) Вирусные инфекции ЦНС (3) Вирусные поражения кожи (12) Микозы (10) Протозойные болезни (1) Гельминтозы (5) Злокачественные новообразования (9) Доброкачественные… Читать далее »

Что лучше метформин или глюкофаж для похудения – что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)

Что лучше для похудения — ГЛЮКОФАЖ или МЕТФОРМИН? Если самостоятельно справиться с постоянно увеличивающимся весом не удается, медики рекомендуют обратить внимание на здоровье. К такому неконтролируемому процессу относится много патологических состояний человека, а сахарный диабет один из самых распространенных. Повышенный сахар, увеличенная концентрация глюкозы и целый спектр разных лекарственных препаратов приводят к быстрому набору весу и ожирению. В таком случае… Читать далее »