Можно ли жевать жвачку при похудении – Можно ли жевать жвачку на диете

Содержание

Можно ли жевать жвачку на диете

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Иногда при похудении, когда каждая калория на счету, так хочется чего-нибудь пожевать, что просто сил нет сдерживать это навязчивое желание – тогда на ум приходит жевательная резинка, которая не должна стать табу, ведь в желудок она не попадает. Значит просто не способна стать препятствием на пути к красивой, стройной фигуре. Но не навредит ли она здоровью и можно ли жевать жвачку на диете – все это остается спорным вопросом.

Статьи по теме

Сколько калорий в жвачке

Если тщательно изучить состав современной жевательной резинки, то можно увидеть, что ничего калорийного в ней нет. Изначально основой жвачки был сахар – самый вредный простой углевод, но из-за своего губительного действия на зубы и высокой энергетической ценности был заменен производителями менее калорийными сахарозаменителями. Остальные компоненты данного продукта – сплошь химические вещества, которые придают резинке вид, аромат и вкус, но калорий почти не содержат, поэтому и калорийность жвачки столь мизерная – всего 2 ккал в одной подушечке.

Можно ли жвачку на диете

Мнения специалистов по этому поводу, причем не только диетологов, разделяются. Некоторые знатоки действенных способов борьбы с избыточным весом твердят, что жвачка при похудении несет только пользу, ведь часто помогает обманывать организм, чтобы утолить навязчивый голод и потерпеть до следующего приема пищи.

Жевательная резинка действительно помогает частично блокировать аппетит и приносит временное чувство насыщения. Однако на вопрос, можно ли жевать жвачку во время диеты, гастроэнтерологи отвечают строго отрицательно. Дело в том, что жевательный рефлекс влечет за собой интенсивное выделение желудочного сока, активный процесс пищеварения начинается моментально после попадания в ротовую полость какой-либо еды.

В случает с жевательной резинкой перевариваться просто нечему, но желудочный сок продолжает выделятся, раздражая слизистую желудка и разжигая еще больший аппетит. По этой причине жвачка как обязательная составляющая ежедневного рациона при ограничениях в питании становится виновницей многочисленных срывов, только усугубляя проблемы с обменом веществ и увеличивая число лишних килограммов, а не способствуя его уменьшению.

Кроме того, кислая среда желудочного сока очень агрессивно воздействует на стенки желудка, вызывая сильное воспаление. При постоянном жевании жвачки на голодный желудок очень велик риск развития гастрита или даже язвы, поэтому лучше не увлекаться жевательной резинкой до еды, а при сильном чувстве голода при диете утолять его стаканом воды. Можно ли жевать жвачку на диете после еды? Можно, но нужно ли?

Видео: польза и вред жевательной резинки

Жевательная Резинка — Польза или Вред?

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 14.06.2019

sovets.net

Можно ли жевать жвачку на диете или категорически запрещено?

Жевательные резинки или просто «жвачки» — одна из тех мелочей, от которых отказаться во время составления рациона для снижения веса труднее, чем от пирожных и конфет. Нужно ли это делать, можно ли жевать жвачку на диете, зависит от выбранного стиля питания, особенностей организма и нюансов употребления популярного «заменителя» пищи.

Польза и вред жвачки

Одна из главных причин, по которой вообще возникают сомнения, можно ли жевать жвачку во время диеты: ее сладкий вкус, который может ассоциироваться с вредными для худеющих веществами — сахаром, быстрыми углеводами, высокой калорийностью. На самом деле, свойства продукта совершенно противоположные. Плюсы жвачки на диете в следующем:

  1. Резинка практически не содержит энергии — в ней используются сахарозаменители, поэтому калорийность одной пластики либо подушечки составит не более 2 ккал.
  2. Она помогает снять тягу к сладкому, поэтому многие диетологи рекомендуют иногда употреблять жвачку во время диеты, в основном для снятия психологического напряжения и желания употребить «сладенького».
  3. Резинка очищает зубы, освежает дыхание, помогает чувствовать себя увереннее, особенно если предстоит важная встреча, общение с другими людьми.
  4. Людям со слабой кислотностью желудка не только можно жвачку на диете, но и очень полезно употреблять этот продукт после каждого приема пищи, потому что процесс жевания ускоряет пищеварение.
  5. Есть доказательства того, что люди, которые употребляли жевательную резинку, сжигали в течение дня немного больше калорий, чем те, кто не употреблял этот продукт.

Невзирая на очевидную пользу, специалисты по питанию рекомендуют употреблять популярный «заменитель еды» с осторожностью.

Диета — это ограничение не только качества, но и количества пищи, порции уменьшаются, человек может испытывать субъективное чувство голода по сравнению с привычным стилем жизни.

В этом случае, резинка будет опасна: она провоцирует выделение желудочного сока. Последствия могут варьироваться от нестрашных до серьезных:

  • Желудочный сок провоцирует голод — есть риск сорваться на вредную еду;
  • Усли удерживаться от пищи, появляются голодные спазмы;
  • При постоянном «голодном» употреблении жвачки существует риск развития гастрита;
  • У людей с повышенной кислотностью желудка есть опасность возникновения язвы.

В связи с этими особенностями, диетологи не рекомендуют употреблять продукт на строгих диетах. Например, с такой точки зрения ответ, можно ли жевать жвачку на питьевой диете, отрицательный. Дело не в калорийности или углеводах — даже если последние и имеются, то в мизерном количестве и практически не всасываются, а в постоянном механическом раздражении полости рта и желудка.

Как правильно жевать жвачку

Полностью отказываться от привлекательных фруктовых, мятных и сладких пастилок с подушечками необязательно. Достаточно просто соблюдать рекомендации по тому, как можно жевать жвачку на диете правильно:

  1. Не употреблять продукт на голодный желудок;
  2. Лучшее время для того, чтобы жевать жвачку во время диеты — после самого плотного приема пищи, например, обеда или завтрака;
  3. Для предотвращения вечерних и ночных «срывов» рекомендована мятная жевательная резинка — она отбивает желание что-либо съесть;
  4. Категорически не рекомендуется курить и одновременно жевать — это провоцирует рак пищевода и желудка, поскольку внутрь поступает канцерогенная слюна.

Жвачка на диете относится к полезным продуктам. Главное — понимать принципы ее действия на полость рта, желудок и организм в целом. Правильное употребление сделает низкокалорийную замену сладкого отличной частью диетического рациона.

dieta4y.ru

состав, применение, недостатки, побочные действия

Жевательная резинка для похудения Diet Gum является одним из наиболее простых и популярных средств, помогающих в борьбе с имеющимся лишним весом. Но перед тем как начинать использовать такое средство, необходимо ознакомиться с его составом, достоинствами и недостатками, а также противопоказаниями.

Состав препарата

Жевательная резинка, помогающая в похудении, производится американской фирмой «Slim Gam», которая специализируется именно на достижении стройности тела. В состав жвачки входят такие натуральные и активные вещества, как:

  • Ягоды Годжи. Это натуральный сжигатель калорий. В состав жвачки входит несколько миллиграмм полученного из ягод порошка, и этого достаточно, чтобы обеспечивать эффективную блокировку жиров, которые поступают в организм вместе с пищей. Помимо активного сжигания имеющихся подкожных жировых отложений, ягоды оказывают стимулирующее действие на работу щитовидной железы. Главным положительным действием является резкое сокращение аппетита.
  • Зеленый кофе. Растение обладает сильным антицеллюлитным действием, благодаря чему позволяет моделировать фигуру. Зеленый кофе способствует уменьшению усвоения углеводов. Подробнее о пользе зелёного кофе для похудения – читайте тут.
  • Ягоды Асаи. Они содержат цианидин, благодаря которому происходит замедление развития ожирения. Благодаря добавлению этого компонента жвачка для похудения также укрепляет и поддерживает иммунную систему;
  • Африканское манго. Главной ценностью этого продукта является то, что он помогает наладить все обменные процессы, протекающие в организме, способствуя их улучшению и ускорению вывода шлаков и других вредных веществ. Находясь в составе средства, этот компонент активизирует ускорение процесса окисления жиров, помогает поддерживать и иммунную систему;
  • Камбоджийская Гарциния. Является полностью природным компонентом, который способствует замедлению процесса отложения жиров. В качестве приятного бонуса можно отметить, что благодаря регулярному использованию жвачки приводятся в норму показатели холестерина, а также сахара в крови.

Жвачка содержит небольшое количество кофеина, который дарит заряд энергии и бодрости.

Как жевать жвачку для похудения?

Препарат должен использоваться курсами, продолжительность которых определяется в индивидуальном порядке с учетом желаемого эффекта. Как правило, средняя длительность применения жевательной резинки — 2-4 недели. В случае четырехнедельного курса похудение выглядит следующим образом:

  • На протяжении первых 14 дней средство используется 3 раза в сутки, а в последние 2 недели дозировка снижается — 2 раза в сутки.
  • Перед главным приемом пищи надо жевать жвачку 15-20 минут, после чего можно приступать непосредственно к трапезе.
  • Жвачку разрешено использовать и вместо перекусов, в результате можно избавиться от желания съесть что-то сладкое и вредное.
  • Нельзя жевать жвачку на пустой желудок, поэтому предварительно можно съесть небольшое количество овсянки либо салата из свежих фруктов.
  • Необходимо откорректировать питание – из собственного рациона полностью удалить все жирные продукты, мучные изделия и сладости.

После завершения курса делается небольшой перерыв (3-5 недель) и при необходимости его можно пройти снова. Повторный прием жевательной резинки с целью похудения разрешен только в том случае, если не проявилось отрицательного действия после первого курса.

Результат похудения с помощью жвачки Diet Gum

При условии регулярного и правильного употребления специальной жвачки, на организм производится такой эффект:

  • Протекает достаточно быстрое похудение. Согласно утверждениям производителей, всего за один месяц можно сбросить около 15 кг лишнего веса. Но стоит отметить, что таких результатов не добиваются многие худеющие, в среднем теряя около 3-5 кг.
  • Происходит заметное снижение аппетита.
  • Происходит улучшение процесса обмена веществ.
  • Повышается иммунитет.
  • Начинается активное расщепление имеющихся подкожных жировых отложений, однако не происходит провисания кожи и не появляется целлюлит.
  • Выполняется легкое отбеливание зубов.

После завершения курса приема жевательной резинки, потерянный вес снова не возвращается и полученный эффект сохраняется на протяжении довольно длительного периода времени.

Недостатки жевательной резины

Главный недостаток жевательных резинок для похудения заключается в том, что многим они не помогают похудеть. К тому же отмечаются следующие минусы:

  • При регулярном использовании жвачки для подавления голода происходит привыкание, и в дальнейшем жевание будет восприниматься как сигнал о прекращении приема пищи. Это поспособствует тому, что вы больше не сможете различать реальное чувство голода от желания перекусить.
  • Ученые провели ряд исследований и смогли установить, что организм воспринимает искусственный сахар, который имеется в жвачке, как настоящий. Поэтому после жевания может увеличиться уровень сахара в крови, а для людей с повышенной чувствительностью к инсулину это означает усиление чувства голода. Это означает, что жвачка производит обратный эффект.
  • Если постоянно жевать жвачку, в особенности на голодный желудок, можно спровоцировать гастрит или язву желудка, что объясняется выработкой желудочного сока при жевании, который разъедает стенки желудка при отсутствии или недостаточности пищи в ней.
  • При постоянном жевании возможны механические повреждения зубов, например, выпадение пломбы.

Побочные действия

Жевательная резинка, предназначенная для похудения, может вызывать побочные действия:

  • рвоту, чувство тошноты;
  • сильную головную боль;
  • чувство общего недомогания;
  • приступы мигрени;
  • бессонницу, хроническое недосыпание;
  • сильные боли в районе ЖКТ.

Противопоказания

Перед применением этого средства стоит заранее ознакомиться с имеющимися противопоказаниями:

  • проблемы, связанные с состоянием желудка;
  • диарея;
  • заболевания, связанные с работой ЖКТ;
  • аллергия на отдельные компоненты, входящие в состав средства.

Видео: Жевательная резина для похудения – правда или миф?

Применение жевательной резинки с целью похудения не всегда дает желаемый результат, ведь это средство имеет определенные противопоказания. Перед использованием данного метода борьбы с имеющимся лишним весом будет полезно ознакомиться со следующим видео:

Многие девушки и женщины хотят получить стройную и подтянутую фигуру, но не всегда имеют возможность регулярно посещать тренажерный зал или соблюдать строгие диеты. На помощь приходит жвачка для похудения, но перед ее использованием стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы борьба с жировыми отложениями не привела к серьезным проблемам со здоровьем.

diets-10.ru

Жвачка для похудения: основные принципы действия

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога. Хотите сбросить без диет и тренировок 10 кг за месяц? Тогда вам нужна жвачка для похудения!

Не верится, что такое бывает? Вот я и не поверил и решил убедиться – насколько эффективно работает данное средство.

Как похудеть без усилий

Об этом мечтают многие. Это все равно, что превратиться в Золушку одним взмахом волшебной палочки – красивая мечта.

Жвачек для похудения существует множество, но давайте не будем далеко ходить и остановимся на одной из самых популярных среди жителей стран СНГ, Diet Gum.

Ее официальный сайт обещает первый результат уже через 5 дней применения препарата, и минус 10 кг за месяц (!).

Там же объявлена 100% гарантия на результат и сообщается, что товар прошел клинические испытания в РАМН и сертифицирован на территории СНГ.

1,5 года специалисты искали уникальное средство и наконец-то его нашли! Неужели наконец-то весь мир может стать стройным без лишних усилий?

Уникальная формула похудения

В состав Diet Gum входят самые популярные природные жиросжигатели последнего времени:

  • Зеленый кофе
  • Ягоды Годжи
  • Ягоды Асаи
  • Африканский манго
  • Камбоджийская гарциния

Кроме того, там же присутствует

  • L-карнитин (левокарнитин) – вещество, самостоятельно синтезируемое организмом или принимаемое в качестве добавки. Помогает транспортировать жир в мышцы, где тот сжигается, превращаясь в энергию.

Примерно такой же состав и у других жвачек данного типа: Body Fit, Extra Drive Грация Diet (с вариациями добавления витаминов), Slim Антиголод (тут в составе экстракт кактуса Худия Гордони, который, как считается, подавляет аппетит) и целого ряда других жевательных препаратов.

Действие всех этих компонентов в итоге обеспечивает такие

Полезные свойства жвачки

  • уменьшение аппетита
  • блокировку и сжигание жира
  • улучшение обменных процессов
  • нормализацию уровня холестерина
  • повышение иммунитета
  • нормализацию уровня сахара в крови

Вот такая прекрасная картина, друзья мои, осталось лишь купить волшебное средство и худеть. Еще не помешает, конечно, узнать отзывы о нем, и вот тут-то нас и поджидает первая неприятность – в большинстве своем они отрицательны!

Некоторые жалуются что они, напротив, поправились во время приема. А стоит копнуть чуть глубже, и радужная картина рассыпается в пух и прах.

Продукт кондитерской фабрики

Да, друзья мои, жвачку для похудения выпускает кондитерская фабрика «К-Артель», базирующаяся в городе Подольске.

Надо же, как долго испытывали препарат и искали уникальную формулу и испытывали в РАМН, чтобы начать выпуск революционного средства обретения стройности на рядовой фабрике сладостей!

Далее, состав Diet Gum и ей подобных скомпонован на основе популярных (а вернее, разрекламированных маркетологами) продуктов для похудения природного происхождения. И их реальный эффект сомнителен и не подтвержден никакими серьезными исследованиями.

В частности, столь известнее ныне ягоды Годжи на самом деле просто заряжают энергией и одновременно работают как мочегонное.

Еще один недоказанный жиросжигатель в составе – зеленый кофе (то есть необжаренные зерна кофе). В действительности напиток неплохо бодрит и может быть вреден для сердечников.

Точно такие же сомнительные результаты несут буквально все остальные компоненты жевательной резинки для стройности. Интересный обзор некоторых из них содержится в этом видео.

Противопоказания

Как можно судить по официальному сайту все той же Diet Gum, противопоказания к ее приему отсутствуют. Однако, вред от данного средства все же может быть

  • Могут возникнуть (или обостриться) болезни желудочно-кишечного тракта (в частности, гастриты, язвы желудка).
  • Нельзя жевать натощак! Если так делать (как рекомендуют некоторые сайты для подавления аппетита, кстати) – вы провоцируете выделение желудочного сока для выделения пищи. А так как пищи нет, то желудок принимается переваривать собственную слизистую.  В результате – хронический гастрит, колит, панкреатит.
  • Страдают зубы – как от механического, так и от химического воздействия  — образовавшаяся в процессе жевания слюна способствует образованию щелочи, которая разрушает пломбы.

Жвачка на диете

Тут кстати весьма актуален один вопрос – а можно ли жевать жвачку при похудении? Не обязательно специальную – самую обычную? Если вы на диете – не вредно ли это в целом для организма?

Некоторые американские ученые, как сообщается, утверждают, что жвачка помогает обрести стройность – она способствует ускорению обмена веществ аж на 19%. Кроме того, ими же считается, что процесс жевания стимулирует нервные окончания и мозг получает сигнал о насыщении.

Так это на самом деле или это просто часть маркетинга, неизвестно. Но если так уж хотите жевать – жуйте. Только помните, что

  • Компоненты, входящие в состав резинки, могут быть вредны для фигуры в частности и здоровья в целом – сахар, различные ароматизаторы, эмульгаторы и красители.
  • Следует выбирать низкокалорийный продукт, без содержания сахара, но с длительным вкусом.
  • Сам процесс жевания отнюдь не украшает вас, однако один очевидный плюс тут все же точно есть – так вы освежите свое дыхание.

Что запомнить

  • Волшебное средство для сброса лишнего веса – идея-фикс многих из тех, кто озабочен вопросом расставания с ненужными килограммами. А раз есть спрос, то будет и предложение от предприимчивых дельцов.
  • Если у вас есть лишние деньги – вы можете подарить их производителям данного продукта и выяснить, влияет ли жвачка на лишний вес или нет. А потом расскажете о своем опыте в комментариях к статье.  
  • Но если в вас есть здравый смысл (а я верю, что у читателей моего блога он непременно есть), то вы обратите внимание на разделы сайта, посвященные правильному питанию и физическим нагрузкам – как показывает бесчисленный опыт, именно это помогает похудеть ощутимо и навсегда.

До новых встреч, друзья!

tvoy-ves.ru

Во время диеты можно ли жевать жвачку – Womin.ru

Функциональная жевательная резинка — очередное средство, взорвавшее рынок средств для похудения. Зачем тратиться на дорогостоящие жиросжигатели и морщиться от вкуса странных экзотических растений, если можно без особых хлопот…. пожевать их экстракты и при этом стать стройнее! Неужели и вправду можно заменить диету и спорт методичными движениями челюстей? Слово науке, практикующим врачам и здравому смыслу.

Жвачка, жвачка целый день…

Миллионы людей на земле не представляют своей жизни без маленькой резинки Орбит или Стиморол. Кто-то жует жвачку после еды, кто-то вместо еды, а для кого-то эта приятная привычка жевать всегда и везде. Обойдем историю ее возникновения и перейдем сразу к делу. А можно ли жевать жвачку?

Жвачка — эффективный способ борьбы с приступами голода

А постоянное жевание жвачки, почти всегда превращается во вредную привычку по многим причинам, о которых ниже…

Когда жевать жвачку вредно:

  Так как многие диеты настоятельно рекомендуют контролировать и сокращать количество потребляемых калории, большинство худеющих подумают, что именно энергетическая ценность жвачки – это и есть самый страшный ее недостаток.

  Просто подумайте, сколько же калорий может быть в одной подушечки жевательной резинки? Ответ есть, всего 2 ккал. Даже если вы съешьте сотню резинок сразу, это отразится только на вашем аппендиксе, но никак не на фигуре. Так что говорить о жвачках как о калорийном продукте — это, как минимум, глупо.

Итоги подводились также через 3 часа после принятия незатейливой пищи. На обеих стадиях участникам выдавалась специальная форма, в которой они должны были оценить следующие ощущения через 3 часа после еды: чувство голода, сонливость, желание съесть какой-нибудь снэк или конфетку.

Нет

Жвачки вообще вредны, т. к. содержат яд Аспаркам, который имеет свойство накапливаться в организме и если вооружиться увеличительным стеклом и внимательно прочитать обёртку, то там должно быть написано «Противопоказано беременным женщинам»

Можно ли жевать жвачку на бессолевой диете ?

Можно

Здравствуйте, я жую жвачку 3 раза в день после еды. За неделю похудела почти на 2,5 кг.реально аппетит обивает, я уже сижу на диете и жую и худею!

Да. Но не солить её…)

Можно она веть не соленая

Можно…. только не злоупотблейтя, оттго что вы голодная, жвачка выделяет слюну, а переваривать нечего, желужок начинает сам себя переваривать, от этого и до язвы не далеко, поэтому тоолько после еды, и ты минут 15 максимум) Удачи!!!!

Во время диеты можно ли жевать жвачку? Если нет, то почему? если да, то какую?

Чистите зубы)

Стремительно растущее разнообразие таких жвачек затрудняет выбор максимально эффективного варианта. Diet gum Диет гум .

Вообще когда ее жуеш то кушать еще больше хочется)

От нее кушать на оборот хочется

Жвачка вредна для всего желудочно кишечного тракта, начитная с ротовой полости, а так же вредит лорорганов. кроме тех ситуаций. когда её назначает ЛОР врач, при некоторых заболеваниях слуховой системы. Так что вообще лучше не жевать-вы ж не корова. тем более, когда диета

Лучше не надо, жевачка провацирует выделение желудочного сока, следовательно повышает аппетит, а это при диете ни к чему))

Да не будешь же ты весь день жевать эту резинку.)) ) судя по фото те и диеты та не нужны. кушай дробно малыми порциями и по-чаще. до 18 часов и спорт. и ни какого вреда для здоровья и фигура будет отличная. не впадай в крайности!

Помогает ли жвачка сбросить вес на самом деле, удалось ли кому-то похудеть без пробежек, зарядки и диет и о чем предупреждают врачи?

Да, конечно.

Забрус и пчелиный воск

С древних времён продукты пчеловодства были ещё одной натуральной жвачкой. Крышки сот — забрус — жевать не так удобно, ведь они крошатся во рту, но зато они очень полезны, так как в них содержатся ещё и пчелиная слюна, и мед, и немного пчелиного яда, которым пчёлы запечатывают соты. В забрусе — высокая концентрация витаминов А, В, С, Е, есть практически все необходимые человеку микроэлементы и очень редкий вид жиров, выделяемый пчелиными железами.

Зёрна кофе

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения+7-925-750-25-15

БАРИАТРИЯ — самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

Жевание любой «псевдопищи» может замедлить метаболизм. Жевательная резинка способствует выбросу большого количества инсулина поджелудочной железой, что оборачивается резким снижением липолиза в течение суток; вся употребляемая пища может «уходить в жир».

Подсластители в жевательной резинке небезопасны для здоровья. Также злоупотребление искусственными заменителями сахара может влиять на восприятие обычной пищи рецепторами полости рта. Еда может казаться невкусной, неинтересной, не насыщать. В итоге человек рискует перейти к употреблению большего количества специй, соли, что приведет к изменению обмена веществ, и, как следствие, к набору веса.

Не стоит забывать и про повышение аппетита. Если желудок пуст, а человек стимулирует выработку желудочного сока жевательной резинкой на рецепторном уровне, то слизистая желудка начинает вырабатывать большое количество гормона голода – грелина. Аппетит при этом только усиливается.

womin.ru

можно ли похудеть если жевать жвачку

Нет, конечно. так можно язву заработать

ну если вообще ничего не есть и только живать жвачку конечно можно и похудеть)))

ага можно еще и копыта откинуть

можно челюсть накачать и язву обрести!)))

жвачку жуют коровы….

Во время того когда ты жуешь жвачку, у тебя в желудке начинает вырабатываться желудочный сок, который способствует расщеплению пищевых частиц, которые находятся в твоем желудке. Происходит это из-за того что когда ты жуешь, в твой мозг приходит сигнал о том, что должна поступить пища в желудок.
С помощью желудочного сока пищеварение (расщепление в желудке) у тебя будет происходить быстрее.
По идее от этого можно похудеть.. . Чуть-чуть. Но я советую тебе просто взять себя в руки, не искать не каких способов
«обойти» упражнения, спорт и все такое, а начать заниматься.
Удачи
P.S. не жуй жвачку на голодный желудок, т. к. сок который вырабатывается будет раздражать тебе стенки желудка (если там нету никакой еды) и у тебя может начаться гастрит.

заработать проблем со здоровьем можно.. похудеть нет.

Мне кажется будет больше есть хотеться) В желудке вырабатывается желудочный сок, для переваривания пищи. А т. к. ты пищу не даешь желудку, он этим желудочным соком сам себя сожрет. Лучше не шутить с этим.

а я пью здрайвер и одновременно красивый!
что за бред? жуйте свою жвачку сколько влезет, но только похудеть от неё получится, когда желудочный сок прожжёт дыру в желудке от постоянного жевания без еды. .
если так хочется, то можно пожевать после еды минут 15 — хорошо помогает пищеварению, желудочный сок поступает и ферменты работают. )

нет, язва желудка будет обеспечена

Можно. Когда ты жуешь жевательную резинку, ты потребляешь за день меньше килокалорий во время еды. Но без спортивных тренировок и правильного питания похудеть не получится

touch.otvet.mail.ru

Можно ли жевать жвачку во время диеты?

Высококлассные диетологи, описывающие различные диеты, частенько забывают упомянуть элементарные вещи, которые впоследствии изнуряют догадками множество людей. Так, задаваясь вопросом, можно ли жевать жвачку во время диеты Дюкана, получите разные точки зрения: с одной стороны можно, ведь мы её не глотаем, с другой — жевательная резинка вредна, являясь обманкой для желудка, и каждая жвачка имеет своё количество калорий.

Самая доступная добавка, занимающая первое место — жвачка. Рафинированный сахарный песок не содержит полезных компонентов, только тяжелые углеводы, способствующие увеличению избыточного веса. Отсутствие рафинада в большинстве популярных резинок — единственное из небольших положительных качеств для людей, пользующихся диетой. Сам процесс пережевывания не украшает и не выглядит привлекательно, однако жвачку можно использовать и как освежителя дыхания.

Во время систематического питания ароматная резинка помогает подавлению стресса и значительно облегчает чувство голода на начальных этапах. Когда придерживаешься диеты, не всегда есть возможность вовремя поесть нужную пищу, жевание жвачки отвлекает. Без вреда для себя можно жевать добавку после еды или сразу перед её приемом. В то время, когда вы будете жевать резинку, старайтесь выбирать низкокалорийную и без содержания сахара, но с длительным вкусом.

Помните, что компромисс возможен в любой отдельно взятой ситуации, и в нашей он имеет место быть. Диета Дюкана не вводит ограничение на жвачку, а значит разрешено жевать резинку для временного утоления голода!

ducandieta.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о