guarantee8

 

Если Вы не получите результата после занятий, мы вернем Вам деньги!

 

Что такое аквааэробика?

 

originnal_02f8b14400fb176f43e4a1441a857fe1 

 

Это понятие происходит от двух слов - аква (в переводе с латыни - вода) и аэробика (комплекс упражнений с элементами хореографии, которые исполняются под музыку). Именно на основе танцевальных движений выполняемых под ритмичную музыку в воде и строятся занятия по аквааэробике. Отличие от всевозможных разновидностей аэробики и шейпинга заключается лишь в водной среде, что в данном случае имеет определяющее значение. Вместо традиционных в шейпинге упражнений на перемещение, упор и прыжки, занятия аквааэробикой строятся на преодолении сопротивления воды. В построении упражнений используются общие принципы занятий аэробикой: разминка — основной комплекс — проработка "проблемных" зон — растяжка.

 

 

 

x_c23f340d

 

 

Водная среда имеет массу других преимуществ, о которых поговорим отдельно. Ведет занятие инструктор, показывая все движения, стоя у бортика бассейна на суше. Сразу ответим на наиболее часто возникающий вопрос: обязательно ли уметь плавать, чтобы заниматься аквааэробикой? Нет, не обязательно. Если вы не умеете плавать, поддерживать тело в воде будет специальный аквапояс, который вам выдадут в любом бассейне. Возрастных ограничений для занятий аквааэробикой нет, и в группах можно встретить женщин от 20 до 50 лет и старше.

 

Отзывы:

diana-daytovaЭльвира Шарафетдинова

Тренер Гульнара супер!никто из тренеров так не гонял еще:)

 

 

 

ruzanna-daytyanНастя Осипова

Занятия супер!!! Филипп замечательный! После тяжелого рабочего дня выходишь, как заново родился! Отличный заряд положительной энергией, плюс подтянутая фигура. Хожу не так давно, но нравится ОЧЕНЬ! Большое Вам спасибо!

 

 

ekaterina-salnikovaАнастасия Гришина

Мне лично больше всех нравится тренер Гульнара!!! нравиться её методика,что-то новенькое постоянно придумывает и выглядит очень подтянуто нам в пример. Молодец!!! Очень хотелось бы видеть её на занятиях во вторник и четверг! Гульнара мы Вас очень ждем!!!)))

 

 
 

 



+7 (917) 34-84-684

 


Яндекс.Метрика
© 2014 Аквааэробика в Уфе - отличный способ похудеть!. Все права защищены.
Занятия аквааэробикой в Уфе — проходят по адресу: г. Уфа, ул. 8 марта, 17 (в здании аграрного универ-та); тел.: 89173484684 Похудеть быстро и легко!          Подарки Уфа