| БАД |
Lady’s Formula Антистресс |
Таб. рег. №: 77.99.23.3.У.2631. 4.08 |
||
|
Аспаркам-Фармак |
Р-р д/в/в введения 45. рег. №: П N015825/01 |
|||
| БАД |
Валемидин® Плюс |
Сироп: пак. 3 мл; фл. 100 мл рег. №: KZ.16.01.78.003.Е. 001729.08.14 |
||
|
Верошпилактон |
Капс. рег. №: ЛП-002347 Дата перерегистрации: 10.08.20 Капс. 100 мг: 10, 20 или 40 шт. рег. №: ЛП-002347 Дата перерегистрации: 10.08.20 Таб. 25 мг: 10, 20 или 40 шт. рег. №: Р N001560/01 Дата перерегистрации: 10.08.20 |
|||
|
Верошпирон |
Таб. рег. №: П N012681/01 Дата перерегистрации: 24.07.19 |
|||
| БАД |
Веррум-Вит Магний + B комплекс |
Таб. шипучие: 20 шт. рег. №: RU.77.99.11.003.E. 001697.04.19 |
Произведено: КЕНДИ (Болгария) |
|
| БАД |
Вивация Кальций 400 мг и Магний 200 мг |
Таб. рег. №: AM.01.07.01.003.R. 000230.05.21 |
Произведено: MARYVERY (Великобритания) |
|
| БАД |
Вивация Цинк, Магний и Витамин B6 |
Таб. рег. №: AM.01.07.01.003.R. 000226.05.21 |
Произведено: MARYVERY (Великобритания) |
|
| БАД |
Витрум® Центури Плюс |
Таб. рег. №: RU.77.99.11.003.E. 001976.05.18 |
||
| БАД |
Глирикум + Витамины B |
Таб. д/рассасывания: 30 шт. рег. №: RU.77.99.88.003.Е. 002080.06.19 |
Произведено: ВТФ (Россия) |
|
| ПИТ |
Зайечицкая горькая |
Вода минеральная природная питьевая лечебная: бутылки 0. рег. №: RU.77.99.19.006.E. 002770.07.16 |
||
|
Л-Маг |
Таб. д/рассасывания гомеоп.: 45 или 90 шт. рег. №: ЛСР-002802/08 |
|||
|
Магвит |
Капс. рег. №: ЛП-000338 Дата перерегистрации: 30.06.16 |
|||
|
Магне B6® |
Р-р д/приема внутрь: амп. 10 мл 10 шт. рег. №: П N013203/02 Дата перерегистрации: 07.04.17 |
|||
|
Магне B6® |
Таб. рег. №: П N013203/01 Дата перерегистрации: 27.02.18 |
|||
|
Магне B6® форте |
Таб. рег. №: ЛСР-007053/09 Дата перерегистрации: 10.03.20 |
|||
|
Магнелис® B6 |
Таб., покр. оболочкой 470 мг+5 мг: 30, 50, 60, 90 или 120 шт. рег. №: ЛСР-008492/08 Дата перерегистрации: 08.02.19 |
|||
|
Магнелис® B6 форте |
Таб. рег. №: ЛП-003224 Дата перерегистрации: 08.02.19 |
|||
|
Магнемакс |
Таб. 500 мг: 10, 20, 30, 50 или 100 шт. рег. №: ЛП-004845 Дата перерегистрации: 11.08.20 |
|||
|
Магнерот® |
Таб. рег. №: П N012966/01 Дата перерегистрации: 24.09.20 |
|||
| БАД |
Магний В6 Эвалар |
Таб. рег. №: RU.77.99.11.003.Е. 021397.06.11 |
||
|
Магний Диаспорал® 300 |
Гранулы д/пригот. рег. №: ЛП-000104 Дата перерегистрации: 20.12.17 |
|||
|
Магний Плюс |
Таб. шипучие: 10 шт. рег. №: П N010435 Дата перерегистрации: 30.04.14 |
|||
|
Магний Плюс В6 |
Таб. рег. №: ЛСР-001300/10 |
|||
|
Магнистад® |
Таб., покр. кишечнорастворимой оболочкой, 470 мг+5 мг: 50 шт. рег. №: ЛП-001309 Дата перерегистрации: 02.12.16 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. рег. №: ЛП-006784 Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 20 г: банки или фл.; пак. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12 или 20 шт. рег. №: ЛП-006784 Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 25 г: банки или фл.; пак. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12 или 20 шт. рег. №: ЛП-006784 Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 50 г: банки или фл.; пак. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12 или 20 шт. рег. №: ЛП-006784 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 10 г: пак. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 20, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛП-005429 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 10 г: пак. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12 или 20 шт. рег. №: ЛП-002672 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 10 г: пак. 1, 2, 5, 10, 20 или 50 шт. рег. №: ЛП-003670 Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 20 г: пак. 1, 2, 5, 10, 20 или 50 шт. рег. №: ЛП-003670 Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 25 г: пак. 1, 2, 5, 10, 20 или 50 шт. рег. №: ЛП-003670 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 10 г: пак. 10 шт. рег. №: ЛП-005322 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 10 г: пакеты 3 шт. рег. №: ЛСР-001325/10 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 20 г: банки 1 шт. рег. №: ЛСР-001325/10 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 20 г: банки темного стекла рег. №: ЛСР-001325/10 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 20 г: пак. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 20, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛП-005429 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 20 г: пак. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10 или 20 шт. рег. №: ЛП-003463 Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 25 г: пак. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10 или 20 шт. рег. №: ЛП-003463 Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 50 г: пак. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10 или 20 шт. рег. №: ЛП-003463 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 20 г: пак. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12 или 20 шт. рег. №: ЛП-002672 |
|||
|
Магния сульфат |
Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 20 г: пак. 10 шт. рег. №: ЛП-005322 |
|||
|
Кормагнезин |
Р-р д/в/в введения 200 мг/мл: 10 мл амп. 5 шт. рег. №: П N012743/01 |
Произведено: SOLUPHARM (Германия) |
||
|
Кормагнезин® |
Р-р д/в/в введения 409.5 мг/1 мл: амп. 10 мл 5 шт. рег. №: П N012743/01 |
Произведено: SOLUPHARM (Германия) |
||
|
Кормагнезин® |
Р-р д/инъекц. 1 г/10 мл: амп. 5 шт. рег. №: П N012743/01-2001 |
|||
2 г+40 г/1 л: амп. 5 мл, 10 мл или 20 мл 5 или 10 шт.
50 мг: 10, 20 или 40 шт.
25 мг: 20 шт.
: 60 шт.
: 60 шт.
, покр. пленочной оболочкой: 30, 60, 100, 120 или 130 шт.
5 л
5 мг+350 мг: 30 шт.
, покр. оболочкой: 60 или 100 шт.
, покр. пленочной оболочкой: 30 или 40 шт.
, покр. пленочной оболочкой 100 мг+10 мг: 30, 60 или 90 шт.
500 мг: 20, 50 или 100 шт.
р-ра д/приема внутрь 1.83 г: пак. 20 шт.
, покр. пленочной обол. 470 мг+5 мг: 50 шт.
р-ра д/приема внутрь 10 г: банки или фл.; пак. 1, 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12 или 20 шт.|
Аспаркам Авексима |
Таб. 175 мг+175 мг: 10, 48, 50, 56 или 60 шт. рег. №: ЛСР-005781/10 Дата перерегистрации: 28.05.20 |
|||
|
Аспаркам-Фармак |
Р-р д/в/в введения 45.2 г+40 г/1 л: амп. 5 мл, 10 мл или 20 мл 5 или 10 шт. рег. №: П N015825/01 |
|||
|
Веро-спиронолактон |
Таб. 25 мг: 20 шт. рег. №: Р N000029/01 Дата перерегистрации: 05.10.15 |
|||
|
Верошпилактон |
Капс. 50 мг: 10, 20 или 40 шт. рег. №: ЛП-002347 Дата перерегистрации: 10.08.20 Капс. 100 мг: 10, 20 или 40 шт. рег. №: ЛП-002347 Дата перерегистрации: 10.08.20 Таб. 25 мг: 10, 20 или 40 шт. рег. №: Р N001560/01 Дата перерегистрации: 10.08.20 |
|||
|
Верошпилактон |
Капс. 25 мг: 10, 14, 15, 20, 28, 30, 40, 42, 45 или 60 шт. рег. №: ЛП-002347 Дата перерегистрации: 10.08.20 |
|||
|
Верошпирон |
Капс. 50 мг: 30 шт. рег. №: П N011953/01 Дата перерегистрации: 05.09.19 Капс. 100 мг: 30 шт. рег. №: П N011953/01 Дата перерегистрации: 05.09.19 |
|||
|
Верошпирон |
Таб. 25 мг: 20 шт. рег. №: П N012681/01 Дата перерегистрации: 24.07.19 |
|||
|
Калийдекс |
Р-р д/инф. 0.15%+5%: бут. 500 мл или 1000 мл рег. №: ЛП-005875 |
|||
|
Калийдекс |
Р-р д/инф. 0.3%+5%: 500 мл или 1000 мл бутылки рег. №: ЛП-005875 |
|||
|
Калийнат |
Р-р д/инф. 0.15%+0.9%: 500 мл или 1000 мл бутылки 10 шт. рег. №: ЛП-005856 Р-р д/инф. 0.3%+0.9%: 500 мл или 1000 мл бутылки 10 шт. рег. №: ЛП-005856 |
|||
|
Калия хлорид |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 30 мг/1 мл: бут. 100 мл или 200 мл 1 шт. рег. №: ЛП-000345 Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 40 мг/1 мл: бут. 100 мл или 200 мл 1 шт. рег. №: ЛП-000345 Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 75 мг/1 мл: бут. 100 мл или 200 мл 1 шт. рег. №: ЛП-000345 Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 150 мг/1 мл: бут. 100 мл или 200 мл 1 шт. рег. №: ЛП-000345 |
|||
|
Калия хлорид |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 40 мг/ мл: бутылки 24 шт. рег. №: ЛП-003891 |
|||
|
Калия хлорид |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 40 мг/1 мл: 10 мл амп. 10 шт., 100 мл или 200 мл фл. 1 шт. рег. №: ЛП-003059 |
|||
|
Калия хлорид |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 40 мг/мл: 10 мл амп. 10, 20, 50 или 100 шт.; 100 мл фл. 1 или 36 шт.; 200 мл фл. 1 или 20 шт. рег. №: ЛП-006838 Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 75 мг/мл: 100 мл или 200 мл фл. рег. №: ЛП-006838 |
|||
|
Калия хлорид |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 40 мг/мл: 10 мл амп. 5 или 10 шт. рег. №: ЛП-000053 Дата перерегистрации: 26.11.15 |
|||
|
Калия хлорид |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 40 мг/мл: 10 мл амп. 5, 10 или 20 шт. рег. №: ЛП-002561 |
|||
|
Калия хлорид |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 400 мг/10 мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛС-000307 |
|||
|
Калия хлорид |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 400 мг/10 мл: амп. 5 шт. рег. №: ЛСР-005763/08 |
|||
|
Калия хлорид |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. и приема внутрь 40 мг/мл: 5 или 10 мл амп. 5 или 10 шт. рег. №: ЛП-002255 |
|||
|
Калия хлорид |
Концентрат д/пригот. р-ра д/инфузий 40 мг/мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛС-001186 |
|||
|
Калия хлорид |
Р-р д/в/в введения 400 мг/10 мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛСР-007954/08 |
|||
|
Калия хлорид |
Р-р д/в/в введения 400 мг/10 мл: амп. 5, 10 или 100 шт. рег. №: Р N002165/01 |
|||
|
Калия хлорид |
Р-р д/в/в введения и приема внутрь 400 мг/10 мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛС-001186 |
|||
|
Калия хлорид |
Р-р д/инъекц. 4% (400 мг/10 мл): амп. 10 шт. рег. №: Р N001981/01 |
|||
|
Калия хлорид Буфус |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 400 мг/10 мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛСР-008215/08 |
|||
|
Калия хлорид Велфарм |
Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 40 мг/1 мл: 10 мл амп. 10 шт., 100 мл или 200 мл фл. 1 шт. рег. №: ЛП-005377 |
|||
|
Панангин® |
Концентрат д/пригот. р-ра д/инф. 45.2 мг+40 мг/1 мл: амп. 10 мл 5 шт. рег. №: П N013093/01 Дата перерегистрации: 03.12.20 |
|||
|
Панангин® |
Таб., покр. пленочной оболочкой, 158 мг+140 мг: 50 или 100 шт. рег. №: П N013093/02 Дата перерегистрации: 26.09.19 |
|||
|
Панангин® Форте |
Таб., покр. пленочной оболочкой, 316 мг+280 мг: 30, 60 или 90 шт. рег. №: ЛП-002814 Дата перерегистрации: 14.01.20 |
|||
|
Спиронолактон |
Капс. 100 мг: 10, 20, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛП-004960 |
|||
|
Спиронолактон |
Капс. 50 мг: 10, 20, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛП-004960 |
|||
|
Спиронолактон |
Таб. 25 мг: 10 или 20 шт. рег. №: ЛС-002410 |
|||
|
Спиронолактон |
Таб. 25 мг: 10, 15, 20, 30, 40, 45, 50, 60, 70, 75, 80, 90, 100, 120, 150, 160, 180, 200, 240 или 300 шт. рег. №: ЛП-006392 |
|||
|
Спиронолактон |
Таб. 25 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60, 80 или 100 шт. рег. №: ЛП-003702 |
Произведено: ОЗОН (Россия) |
||
Клиническая эффективность применения минералосодержащих препаратов и янтарной кислоты у спортсменов | Синцова
1. Lee Hamm L, Hering-Smith KS, Nakhoul NL. Acid-base and potassium homeostasis. Seminars in Nephrology. 2013;33(3)257-264.
2. Gennari FJ. Hypokalemia. The New England Journal of Medicine. 1998;339(7)451-458.
3. Косарев В.В., Бабанов С.А. Панангин в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний // Русский медицинский журнал. 2012. №34. C. 1660-1664. / Kosarev VV, Babanov SA. Panangin in the treatment and prevention of cardiovascular diseases. Russian Medical Journal. 2012;(34):1660-1664. (in Russian).
4. Ascherio A, Rimm EB, Hernan MA, Giovannucci EL, Kawachi I, Stampfer MJ, Willett WC. Intake of potassium, magnesium, calcium, and fiber and risk of stroke among US men. Circulation. 1998;98(12):1198-1204.
5. Шилов А.М., Мельник М.В., Осия А.О. Препараты калия и магния при лечении сердечно-сосудистых заболеваний в практике врача первичного звена здравоохранения // Русский медицинский журнал. 2012. №3. C. 102-107. / Shilov AM, Melnik MV, Hosea AO. Preparations of potassium and magnesium in the treatment of cardiovascular diseases in the practice of primary care physician. Russian Medical Journal. 2012;(3):102-107. (in Russian).
6. Стукс И.Ю. Магний и кардиоваскулярная патология // Кардиология. 1996. № 4. C. 74-75 с. / Stokes IYu. Magnesium and cardiovascular pathology. Cardiology. 1996;(4):74-75. (in Russian).
7. Агеев Ф.Т., Смирнова М.Д., Галанинский П.В., Свирида О.Н., Кузьмина А.Е., Патрушева И.Ф., Нуралиев Э.Ю. Применение препарата Панангин в амбулаторной практике у больных артериальной гипертонией в период летней жары. Врач. 2012. №5. С. 64-69. / Ageev FT, Smirnova MD, Galaninsky PV, Svirida ON, Kuzmina AE, Patrusheva, IF, Nuraliev, EYu. The use of the drug Panangin in outpatient practice in patients with arterial hypertension in the summer heat. Doctor. 2012;(5):64-69. (in Russian).
8. Ляшенко Е.А. Роль калия и магния в профилактике инсульта // Русский медицинский журнал. 2012. №19. C. 60-65. / Lyashenko EA. The role of potassium and magnesium in the prevention of stroke. Russian Medical Journal. 2012;(19):60-65. (in Russian).
9. Ачкасов Е.Е., Благова Н.Н., Гансбургский А.Н., Гансбургский М.А., Коромыслов А.В., Лебедев А.В., Маргазин В.А., Никитина И.Е., Носков С.М., Павлов А.В., Поляев Б.А. Клинические аспекты спортивной медицины: руководство. СПб.: СпецЛит, 2014. 462 с. / Achkasov EE, Blagova NN, Hansburg AN, Hansburg MA, Koromyslov AV, Lebedev AV, Margazin VA , Nikitina IE, Noskov SM, Pavlov AV, Polyyaev BA. Clinical Aspects of Sports Medicine: a guide. Saint-Petersburg, SpetsLit, 2014. 462 p. (in Russian).
10. Хребтова А.Ю., Шаламова Н.А. Адаптогенная и актопротекторная активность сукцинатов: опыт применения оксиметилэтилпиридина сукцината (мексидола) в гандболе // Теория и практика физической культуры. 2015. №5. C. 48-51. / Khrebtova AYu, Shalamova NA. Adaptogenic and Actoprotective Activity of Succinates: Experience in the Use of Oxymethylethylpyridine Succinate (Mexidol) in Handball. Theory and Practice of Physical Culture. 2015;(5):48-51. (in Russian).
Аспаркам. Последствия приема медикаментов
5-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ВКЛЮЧАЕТ:
1. Консультация специалистов (семейный врач, гинеколог-эндокринолог, уролог, озонотерапевт, врач функциональной диагностики)
2. Проживание в 1 или 2-х местных номерах повышенной комфортности.
3. Обследование (УЗИ органов брюшной полости и почек, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, сахар крови).
4. Анализ состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном методом спектрального анализа, позволяющим выявить: наличие более 250 видов паразитов, грибков, вирусов, бактерий; определить пищевые, бытовые, инфекционные аллергены; подобрать необходимые продукты питания; недостающие витамины и микроэлементы.
5. Вегетарианская диета.
6. Приём травяных чаёв, которые обладают противовоспалительным, мочегонным, противогеморроидальным и слабительным действием, что способствует очищению печени и всего организма.
7. Прием озонированной воды, обладающей противовоспалительным, антихеликобактерным действием, повышающей активность ферментов ЖКТ.
8. Ортоградное промывание всего пищеварительного канала «горным кристаллом» позволит восстановить процессы всасывания в тонком кишечнике. Уникальность этой процедуры заключается в том, что за короткое время можно очистить 200 м2 площади ворсинок тонкого кишечника.
9. Ежедневные клизменные процедуры, микроклизмы с озонированным оливковым маслом
10. Лечебная гимнастика, массаж спины и воротниковой зоны
11. Озонотерапия – новый немедикаментозный метод лечения, эффект которого заключается в том, что при введении в организм пациента терапевтических доз озона в липидном слое мембран эритроцитов образуются озониды. Это приводит к улучшению микроциркуляции, активации иммунитета, улучшению снабжения тканей кислородом и очищению крови.
12. Заканчивается процесс очищения организма процедурой печёночного дюбажа.
13. Рекомендации по раздельному питанию и дальнейшему оздоровлению c индивидуальным подбором необходимых продуктов питания согласно недостающих организму витаминов и микроэлементов.
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ КУРС: профилактический — 5 дней, лечебный — 10 дней!
Рибоксин для спортсменов — применение и эффективность действия
Рибоксин представляет собой лекарственный препарат, обладающий анаболическими свойствами и минимальным количеством побочных эффектов. Он находит широкое применение в спорте и бодибилдинге, поскольку способствует повышению выносливости и стимулированию роста мышечных волокон.
Препарат благоприятно воздействует на сердце, защищая его от повышенных перегрузок.
Назначение, применение и эффективность действия
Препарат назначает лечащий врач как лекарство для расширения сосудов, при заболеваниях сердца, органов зрения, желудочно-кишечного тракта и печени. Основное терапевтическое действие средства заключается в активации метаболизма при недостаточном поступлении в организм кислорода и недостатке АТФ.
Действующим веществом препарата является инозин, который является родственным органам человеческого организма. Инозин обеспечивает доставку кислорода к волокнам мышечной ткани, принимает участие в образовании молекул АТФ, обеспечивающих необходимой энергией все процессы, происходящие внутри клеток.
Рибоксин назначается при терапии ишемических заболеваний, характеризующихся нарушением кровоснабжения органов и тканей, которые при нехватке кислорода погибают. Прием препарата позволяет преодолеть кислородное голодание тканей и минимизировать отрицательные последствия ишемической болезни.
Препарат выступает в качестве эффективного лекарства для нервной системы, его прием эффективен при органических поражениях тканей печени, слизистой органов желудочно-кишечного тракта, а также зрительного аппарата. Основное положительное действие рибоксин оказывается на сердечную мышцу спортсменов:
- нормализация ритма;
- активизация обменных процессов;
- повышение притока кислорода;
- увеличение силы сокращений;
- снижение риска тромбоза.
Анаболические свойства препарата были открыты в 1970-х годах. Лекарственное средство ускоряет анаболические процессы при тяжелых силовых нагрузках, что способствует повышению спортивных достижений.
Прием инозина позволяет спортсменам тренироваться более продуктивно и эффективно.
Основными преимуществами приема рибоксина в спорте и бодибилдинге является:
- повышение силовых показателей и выносливости;
- улучшение работы сердца при перегрузках;
- ускорение восстановления мышечной ткани.
Рибоксин стоит, как и многие иммуномодулирующие препараты, недорого. Он представляет собой натуральное соединение с минимальным количеством побочных эффектов, его прием в спорте не запрещен.
Еще популярные статьи по теме
Восстановление спортсменов в переходный период Текст научной статьи по специальности «Ветеринарные науки»
= ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
УДК 796.015.33
М. Н. КИСЛИЦЫН, преподаватель кафедры физической подготовки Уфимского юридического института МВД России (г. Уфа)
M. N. KISLITSYN, instructor of the ohair of physical training of Ufa Law Institute of the Interior Ministry of Russia (Ufa)
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ В ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД REHABILITATION OF SPORTSMEN IN TRANSITION PERIOD
Аннотация. В статье рассматриваются средства восстановления спортсменов в переходный период между соревнованиями, а также их значимость в спорте высших достижений.
Ключевые слова и словосочетания: восстановление, физические нагрузки, соревновательный период, отдых.
Annotation. The article deals with means of recovery of athletes in the transition period between competitions and their importance in the high performance sport.
Keywords and phrases: rehabilitation, physical exercise, competition period, rest.
Резко возросшие объемы и интенсивность тренировочных нагрузок в спорте высших достижений приводят к перегрузке опорно-двигательного аппарата, морфофункциональным изменениям в тканях и органах, возникновению травм и заболеваний. В этой связи проблема восстановления так же важна, как и сама тренировка, поскольку невозможно достичь высоких результатов только за счет интенсивных и объемных тренировок. Для эффективности тренировочного процесса необходимо полное восстановление показателей функционального состояния организма спортсменов после физических нагрузок, то есть ликвидация состояния утомления [1].
Поскольку в подготовительный и соревновательный периоды тренировочного процесса спортсмен-профессионал не может позволить себе даже непродолжительный отдых [2], все мероприятия по восстановлению организма спортсмена проводятся в переходный период.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
Медико-биологические средства занимают особое место среди средств восстановления, способствующих повышению физической работоспособности, а также препятствующих возникновению различных отрицательных последствий от физических нагрузок. К медико-биологическим средствам относятся: рациональное питание, фармакологические препараты и витамины, фи-зио и гидротерапия, различные виды массажа, бальнеотерапия, бани (сауны), игловоздействие, электростимуляция.
Недостаток витаминов в организме приводит к снижению работоспособности, утомлению и различным болезненным состояниям. Витамин В1 (тиамин) и В2 (рибофлавин), РР (ниа-цин), пантотеновая кислота являются источниками окислительных ферментов. Участие в окислительных процессах принимают витамин С (аскорбиновая кислота) и витамин Е (токоферол), последний регулирует также углеводно-^ фосфорный обмен в мышцах, при его ^ дефиците развивается мышечная слабость. веществами, ускоряющими процесс
восстановления, и категорически запрещенными допингами.
В комплексе лечебно-восстановительных мероприятий с каждым годом все более широкое применение в спортивной практике находит физиотерапия. При лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также в процессе реабилитации особенно часто используются такие методы, как электрофорез, ультразвук, динамические токи, механические факторы воздействия. Организм как единая целостная система отвечает на них сложной реакцией, включающей реакции самой кожи, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, мышечной системы, теплообмена, окислительно-восстановительных процессов и т. д. Гидротерапия способствует кровоснабжению тканей и окислительно-восстановительным процессам в них, удалению продуктов патологического обмена и распада тканей, уменьшению травматического отека и кровоизлияний, ликвидации застойных явлений и трофических нарушений в тканях и органах.
В последние годы психологические средства восстановления получили широкое распространение. Задачей их является сохранение и укрепление здоровья, в основе которой лежит предупреждение возможных нарушений в организме спортсмена, и психотерапия, направленная на лечение специфических патологических изменений в нервно-психическом статусе спортсмена. Для восстановления нервно-психического состояния используются различные методики: нормальный отдых и сон (внушенный, удлиненный, электросон), мышечная релаксация, психорегули-рующая аутогенная тренировка, цветовое и музыкальное воздействие и т. п. Существенное значение в ряду психологических методов имеют: психологический климат в команде, соответствующие условия быта, разнообразный и полноценный досуг, положительные эмоции.
ПРОСВЕЩЕНИЕ. ОБРАЗОВАНИЕ. ПЕДАГОГИКА
Соблюдение всех правил и требований профилактики и гигиены при занятиях любыми видами спорта на различных уровнях спортивного мастерст-
ва поможет спортсменам избежать травм и профзаболеваний на всем протяжении спортивной карьеры [3].
* * * ЛИТЕРАТУРА
1. Галин М. Р. Самбо как система служебно-боевой подготовки сотрудников полиции // Вестник Уфимского юридического института МВД России. 2012. № 4.
2. Халфина Р. Р. Особенности предстартовых состояний юных борцов и способы их коррекции // Научно-педагогическое обозрение. 2014. № 1.
3. Бакиев Д. А. К вопросу о видах травматизма и его профилактике при занятиях спортом // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма: X Международная научно-практическая конференция. Уфа, 2016.
© Кислицын М. Н.
ПРОСВЕЩЕНИЕ. ОБРАЗОВАНИЕ. ПЕДАГОГИКА
УДК 378.14 В. И. МИХАЙЛОВ, доцент кафедры управления
в органах внутренних дел Уфимского юридического института МВД России, кандидат социологических наук, доцент (г.
programs in the specialty 40.05.02 Law enforcement. §
Keywords and phrases: personnel, standard, common cultural and professional com- | petence.
Почему российские паралимпийцы оказались «чище» своих более здоровых коллег
Скоро и гречку запретят
— Новость о запрете мельдония стала неожиданностью для вас?
— Чтобы вы понимали, у нас все обеспечение медикаментами идет централизованно из Москвы. Врач сборной получает нужные препараты. Так что мы знали о мельдонии, о том, что его поставят на контроль, еще в начале прошлого года. И наш врач говорил, что даже брать его не собирается, со складов препарат также убрали. За свою сборную могу сказать: как только стало известно, что он стоит на контроле, мы перестали его принимать. Поэтому проблем у нас не возникало. И врачи грамотно подошли, и сами спортсмены понимали, что международные правила нарушать нельзя — это чревато.
— А до запрета паралимпийцы принимали мельдоний?
— Ну да. Хотя говорить, что он чем-то кому-то помогал, не приходится. Я не слышал ни одного мнения, что препарат действительно полезен для тренировок. Врачи, с которыми я общался, говорили, что он нужен именно для защиты организма от будущих стрессовых нагрузок, а не как допинг. Его принимали, чтобы обезопасить сердце спортсмена, которое постоянно работает в состоянии высоких интенсивных нагрузок. Ни для кого не секрет: у спортсменов, завершающих свою карьеру, почти всегда есть проблемы с сердцем — ишемия, инфаркт…
— А вы сами пробовали мельдоний?
— Да, я пробовал его принимать когда-то давно, но он мне не подошел. Не могу сказать, что он чем-то мне помог.
— Есть у этого препарата какая-то альтернатива для защиты сердца?
— Есть, конечно, — рибоксин, панангин. Эти препараты не запрещены. Они насыщают организм магнием и кальцием, которые тяжело получить из пищи в больших количествах, необходимых спортсмену. Очень многие врачи выписывают их тем, у кого есть недомогания с сердцем.
— Вы сказали о рибоксине с панангином… Не внесут ли и их в список запрещенных?
— Знаете, по этому поводу даже американские и европейские спортсмены шутят: мол, скоро даже гречку запретят, раз ее едят не в США, а в России. Безусловно, здесь есть вопросы к Международному антидопинговому агентству. Но я недавно читал интервью Майкла Фелпса, где он говорил, что существуют американские аналоги мельдония, которые почти ничем не отличаются от восточноевропейского препарата, но они не запрещены, и их продолжают применять.
Без права на таблетку
— А вы каким витаминам отдаете предпочтение?
— Я бананы ем! (Смеется. — Ред.) Естественно, сначала нужно пройти медобследование, исходя из результатов которого уже врачи смотрят, нужно или нет спортсмену принимать те или иные дополнительные препараты. У меня такой необходимости не возникло.
— По своему желанию спортсмен может начать принимать новый препарат?
— Спортсмены высокого уровня не имеют права действовать самостоятельно. Все идет под надзором врачей сборной, которые знают, что принимает спортсмен. Личная инициатива наказуема. И то, что мы сейчас видим в различных сборных, это зачастую ошибка спортсмена, чем тренерского состава, докторов, министерства. Врачи сборных об этом (постановке мельдония на контроль. — Ред.) знали. И они, и тренеры обычно по нескольку раз стараются донести до спортсменов такую важную информацию. Ведь если больше половины принимает тот или иной препарат, который ставят на контроль, то, естественно, об этом уведомляют.
— Могли спортсмены не знать о возможном запрете мельдония?
— Да, могли. Недосмотрел спортсмен или просто проигнорировал письма. Другое дело, случайно или нет, — этого я не знаю.
— А как именно спортсмена уведомляют?
— Во-первых, мне приходило несколько писем от врача и тренера сборной. Во-вторых, нас собирали во время централизованных сборов и прямо говорили, что такие-то препараты ставят на контроль, что их изымают и их принимать нельзя.
— А внутренние проверки на допинг, на уровне федерации плавания у вас есть?
— Нет. Если к нам приезжают за пробой, то это под эгидой либо Российского антидопингового агентства, либо Международного.
— Вас уже проверили?
— Меня еще нет. Скорее всего, масштабная проверка будет в апреле, на чемпионате России по плаванию среди спортсменов с нарушением зрения.
Сумасшествие в аптеках
В Питере «Милдронат» скупают как витамины
Затянувшийся скандал с мельдонием пришелся на руку фармацевтам и производителю нашумевшего препарата. «Милдронат», а именно он содержит это активное вещество, сразу же после сенсационного заявления Марии Шараповой стали сметать с аптечных полок Петербурга.
— После истории с Шараповой весь «Милдронат» сразу же раскупили. Пришлось ждать дня два, пока его привезут, — рассказала фармацевт одной из аптек на Суворовском проспекте. — И до сих пор его активно берут. Хоть уже без фанатизма. Раньше за ним только пенсионеры приходили, теперь пошел разновозрастной покупатель.
Да и чего же не брать — такая международная реклама! К тому же купить его можно без всяких бумажек от врача, несмотря на рекомендации производителя отпускать по рецепту. Вот народ и ринулся за «чудо-витаминами».
— Люди сошли с ума! — воскликнула провизор другой аптеки. — «Милдронат» — это не витамины! Есть показания к его приему — проблемы с сердцем, ишемия… Или у вас что, такие нагрузки, как у спортсмена? Попейте лучше обычные витамины.
Кто подставил Фелпса и Уильямс?
Ни легендарный пловец, ни первая ракетка мира ничего не говорили о «мельдониевой войне»
Интервью Майкла Фелпса, которое прочитал Александр Голинтовский, как и сотни других россиян, было выдумано. В середине марта некоторые российские СМИ как под копирку опубликовали материал с высказываниями топовых американских чемпионов. Якобы и Фелпс, и Уильямс считают запрет мельдония сугубо политическим и лицемерным. Ведь, по их словам, спортсмены за океаном до сих пор спокойно принимают аналоги восточноевропейского препарата, запрещенного с этого года. Но американский «мельдоний» никто в черный список не вносил.
Конечно, такие звездные «адвокаты» российским спортсменам сейчас отнюдь бы не помешали. Но кропотливые и недоверчивые блогеры Рунета засомневались в столь неожиданной защите русских со стороны их американских коллег, не поленились и попытались найти оригиналы интервью Фелпса и Уильямс. Но так и не смогли этого сделать. И действительно, ни один поисковик не выдает англоязычного варианта слов знаменитых спортсменов. Есть только их русские высказывания, опубликованные в нескольких малоприметных СМИ. Это-то и наводит на определенные подозрения о подлинности таких высказываний.
Панангин 10 мл р. про травму amp 45,2 мг магния, ионы калия улучшают работу сердца — SuperhumanStore
Описание
Панангин 1 флакон по 10 мл
452 мг аспартата калия (безводного) 400 мг аспартата магния (безводного) на 10 мл флакон
Действующее вещество:
Аспартат калия, аспартат магния
Лечебные действия:
Стимулирует метаболизм миокарда, повышает толерантность к дигиталикам, оказывает антиаритмическое действие.
Показания:
грудная стенокардия (в качестве адъюванта), аритмии при инфаркте миокарда и постинфарктных состояниях, аритмии, спровоцированные непереносимостью дигиталика, дигитальная интоксикация. Нарушения сердечного ритма (тахиаритмии, желудочковые экстрасистолии).
Противопоказания и меры предосторожности:
острая и хроническая почечная недостаточность. гиперпотассиемия и нарушение атриовентрикулярной проводимости (катаплексия). Панангин не рекомендуется пациентам с нарушениями ритма, связанными с атриовентрикулярной блокадой.
Побочные эффекты:
Ниже приведены некоторые из побочных эффектов, которые, как известно, связаны с этим лекарством. Поскольку здесь указывается побочный эффект, это не означает, что все люди, принимающие это лекарство, испытают этот или какой-либо побочный эффект.
Тошнота, рвота, диарея, боль в животе, язва, желудочно-кишечное кровотечение, ветер, сухость во рту, брагикардия, снижение артериального давления, флебит, тромбоз вен, раздражение кожи, гипорефлексия, головокружение, парестезия, миастения, астения, потливость.При быстром введении может вызвать гиперкалиемию, гипермагниемию.
Перечисленные выше побочные эффекты могут не включать все побочные эффекты, о которых сообщил производитель препарата.
Взаимодействий:
Сообщите своему врачу или фармацевту, какие лекарства вы уже принимаете, в том числе купленные без рецепта, и лекарственные травы, прежде чем начать лечение этим лекарством.
Усиливает негативный эффект антиаритмических средств. Бета-адреноблокаторы, циклоспорин, калийсберегающий диуретик, гепарин, ингибиторы АПФ, НПВП могут повышать риск гиперкалиемии.Общие анестетики могут усиливать угнетающее действие на ЦНС. При одновременном применении с атракуронимом, декаметонимом, сукцинилхлоридом и суксаметонием возможно усиление нервно-мышечной блокады. Связывающие и покрывающие вещества снижают абсорбцию в желудочно-кишечном тракте. Фармацевтические препараты Аспаркам можно комбинировать с растворами сердечных гликозидов.
Побочные эффекты лекарств для бегунов
Тейлор Сипо было всего 22 года, звездная футболистка окончила университет Уолша, когда 19 мая выстроилась в очередь на Кливлендский полумарафон.
Но менее чем в четверти мили от финиша Чипо рухнул и умер. Причиной была внезапная сердечная смерть из-за сочетания факторов: физических нагрузок, использования псевдоэфедрина и скрытого сердечного заболевания, называемого кардиомиопатией. Причина ее смерти была признана несчастным случаем, как сообщила служба судебно-медицинской экспертизы округа Кайахога в сообщении Runner’s World в августе года.
Печальный сценарий иллюстрирует основную истину: «Нет никаких сомнений в том, что бег полезен для нас, но мы не супергерои», — говорит ультрамарафонка Кэролайн Смит, M.Д. , семейный врач, лечащий студенческих спортсменов в Медицинской клинике Университета Маркетт. «У всех нас могут быть серьезные заболевания, которые бегом просто не вылечить».
Более того, некоторые распространенные безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства, такие как стимулирующий псевдоэфедрин, содержащийся в системе Ceepo, который является активным ингредиентом противоотечных средств, таких как Судафед, могут усугубить основные медицинские проблемы или иным образом оказаться опасными для бегунов.
Если вы принимаете лекарства в течение длительного времени, всегда полезно убедиться, что ваш врач знает о ваших тренировочных привычках, — говорит Тимоти Миллер, M.Д. , директор программы медицины выносливости в Медицинском центре Векснера штата Огайо. Еще лучше: подумайте о том, чтобы найти врача, который специализируется на спортсменах или хотя бы понимает их.
В некоторых случаях время или дозы ваших лекарств могут быть скорректированы, чтобы снизить риск вредных вторичных эффектов или даже убедиться, что они действуют так же, как и у человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Также может быть альтернатива, которая решает ту же проблему, но с меньшим риском, связанным с бегунами.
Даже если вы не можете изменить свой обычный режим, вы, по крайней мере, можете осознавать опасность, которую представляют лекарства, и следить за ранними признаками, предупреждающими о том, что у вас развиваются осложнения. То же самое относится и к краткосрочным рецептам или лекарствам, отпускаемым без рецепта: знание рисков может помочь вам решить, стоит ли их принимать, и если да, то как узнать, когда остановиться, — говорит Смит. Вот пять, о которых стоит спросить конкретно.
Псевдоэфедрин
Анита Паттерсон Getty Images
Этот препарат, содержащийся в противоотечных средствах, таких как Судафед, сужает кровеносные сосуды в носу, что уменьшает отек и выводит жидкость, чтобы уменьшить заложенность носа.Но то же самое сужение вен и артерий также заставляет ваше сердце работать тяжелее, чтобы перекачивать кровь по вашему телу.
Кроме того, псевдоэфедрин стимулирует симпатическую нервную систему, потенциально нарушая нормальный ритм вашего сердца, — говорит Брент Мухлестейн, доктор медицины ., Исследователь сердечно-сосудистой системы и кардиолог из Института сердца Intermountain Healthcare в Солт-Лейк-Сити.
Если вы принимаете его в первую очередь для лечения респираторной инфекции, это увеличивает потенциальную опасность для вашего сердца.
«Ваш общий уровень метаболизма увеличен по сравнению с исходным уровнем, потому что он пытается бороться с этой инфекцией, а затем вы добавляете потребности в физических упражнениях; эта рабочая нагрузка становится еще тяжелее, — говорит Смит. «Затем вы добавляете лекарства, и это было слишком много даже для молодой женщины. Очевидно, пожилому человеку было бы еще труднее ».
Согласно отчету коронера, Сиепо, по всей видимости, также страдал кардиомиопатией — так называется группа заболеваний сердечной мышцы, которые часто являются наследственными и часто не диагностируются.Если у вас есть семейная история кардиомиопатии или аналогичных проблем с сердцем или если у вас есть собственные проблемы с тикером, включая высокое кровяное давление, которое вы контролируете с помощью лекарств, не рекомендуется принимать псевдоэфедрин во время бега.
Это может со временем снизить эффективность вашего сердца, а также привести к внезапным событиям, таким как Ceepo. Ранние предупреждающие признаки могут включать головокружение, головную боль или замедление темпа, которое внезапно становится намного тяжелее. Если вы их почувствуете, то, по словам Смита, неплохо бы отключить гонку или тренировку.Но в других случаях фатальная аритмия может случиться без каких-либо предупреждающих знаков.
Многие производители заменили псевдоэфедрин противоотечными средствами, полагаясь вместо этого на ингредиент под названием фенилэфрин, который вы можете найти в таких продуктах, как Sudafed PE. По словам Смита, они не всегда хорошо справляются с перегрузкой, но представляют меньший риск для вашего сердца.
Фторхинолоны
косолапостьGetty Images
Предписанные для борьбы с вредными бактериями, вызывающими такие заболевания, как пневмония и серьезные инфекции носовых пазух, этот класс антибиотиков имеет особенно опасный побочный эффект для бегунов: повреждение сухожилий, включая разрывы ахиллова сухожилия.
Эксперты не совсем уверены, почему это происходит, говорит Смит; лекарства каким-то образом напрямую влияют на коллагеновую матрицу, блокируя способность вашего организма со временем восстанавливать повреждения этой важной соединительной ткани. А поскольку вы напрягаете сухожилия уже на каждом шаге, комбинация может оказаться катастрофической.
Риск настолько серьезен, что Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) усилило предупреждений о лекарствах в 2016 году (в прошлом году они также предупредили о последствиях для психического здоровья и низком уровне глюкозы в крови, связанных с приемом препаратов.)
В свете этих опасностей, эти бактерии-борцы, включая леваквин (левофлоксацин), ципро (ципрофлоксацин) или практически любые препараты, оканчивающиеся на -флоксацин, больше не назначаются часто. Часто есть и другие варианты, которые также работают. Но их эффекты часто сохраняются, иногда на годы после короткого курса. Миллер часто спрашивает всех пациентов, у которых возникают проблемы с сухожилиями, принимали ли они этот препарат в прошлом. «Это почти шокирует», как многие из них осознали опасность, — говорит он.
Если ваш врач говорит, что этим лекарствам нет альтернативы, вы можете изменить свою тренировку во время курса лечения, говорит Миллер. Избегайте плиометрики, скоростной работы и холмов, которые создают чрезмерную нагрузку на сухожилия в пятках, коленях и подколенных сухожилиях. А если вы почувствуете боль в каком-либо сухожилии, прекратите свои действия и обратитесь к врачу, — говорит Смит.
Еще одна причина для беспокойства: фторхинолоны (наряду с кларитромицином и эритромицином, хотя и не более широко используемым азитромицином) обостряют другую проблему сердечного ритма, которая часто скрыта и часто приводит к летальному исходу у молодых людей, называемая синдромом удлиненного Q-T, говорит Мухлестин.Если вы принимаете эти препараты, он советует сделать электрокардиограмму перед бегом, чтобы убедиться, что вы в чистоте.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП)
Питер Дазли, Getty Images
Некоторые бегуны употребляют ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), как леденцы от болей и болей, а люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, могут лечиться по рецептам.
«В краткосрочной перспективе, вероятно, нормально использовать его время от времени в течение нескольких дней, чтобы успокоить травму», — говорит Миллер.«Но если вы принимаете их регулярно, просто чтобы пережить день или пойти на тренировку, тогда ваши факторы риска значительно возрастут».
НПВП снижают уровень гормонов, называемых простагландинами, — этот эффект облегчает такие симптомы, как покраснение и отек, но также сужает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление у многих людей, заставляя сердце работать сильнее. И это вызывает сужение артерий, а также крошечных фильтрующих устройств, называемых канальцами и артериями в почках, а это означает, что эти важные органы не могут также эффективно фильтровать отходы из вашего тела.
«Если вы выходите на улицу и тренируетесь, вы уже перенаправляете немного крови из почек в тренирующие мышцы», — говорит Смит. НПВП представляют собой двойной удар. «Добавьте к этому обезвоживание, и вы рискуете серьезно повредить почки или даже привести к хроническому поражению почек».
Наконец, простагландины также защищают слизистую оболочку желудка и кишечника от повреждений. По словам Смита, если вы принимаете НПВП на бегу — особенно без большого количества пищи в кишечнике, чтобы защитить его, — вы рискуете желудочно-кишечным кровотечением.
По всем этим причинам, особенно из-за риска для почек, она советует своим спортсменам использовать ацетаминофен — активный ингредиент тайленола — от боли. И она предупреждает их, что обычно — плохая идея — принимать лекарства, чтобы они могли продолжать страдать от ухудшающихся травм; отдых или лечение, такое как физиотерапия, вероятно, были бы лучшими альтернативами.
Миллер иногда вместо этого назначает противовоспалительные препараты местного действия, которые имеют меньше побочных эффектов. А если у него есть пациенты с хроническим заболеванием, требующим длительного приема НПВП, он обычно рекомендует принимать их не более трех месяцев за раз с трехмесячными перерывами между ними.
[Избегайте травм на дороге, встав на коврик с помощью Йога для бегунов .]
Последнее предупреждение: многие лекарства от простуды и кашля содержат комбинации противовоспалительных и противоотечных средств. Внимательно проверяйте этикетки, чтобы узнать, что вы принимаете — несколько продуктов, повышающих артериальное давление, например псевдоэфедрин и ибупрофен, могут представлять дополнительную опасность, говорит Смит.
Статины
Питер Дазли, Getty Images
Хотя регулярный бег помогает контролировать холестерин, у некоторых людей его уровень повышен генетически, и никакие физические упражнения или здоровое питание не могут его изменить.В этих случаях статины могут стать эффективным способом снижения уровня холестерина, предотвращения сердечных приступов и смерти у людей с ишемической болезнью сердца (и развития этого заболевания у людей, которые еще не страдают этим заболеванием), — говорит Мухлестейн.
Некоторые исследования также связывают статины с повреждением сухожилий, в то время как другие помещают их в категорию clear . Мышечная боль — это хорошо известный побочный эффект, говорит Мулестейн, хотя не всегда до конца ясно, вызвал ли их статин.Некоторых людей может мотивировать их высокий уровень холестерина начать тренировку примерно в то же время, когда они начинают принимать статины, и винят лекарства в болезненности, которая возникает в результате нового толчка их тела.
Однако статины действительно увеличивают риск редкого, но более серьезного состояния, называемого рабдомиолизом, полным разрушением мышечной ткани. В редких случаях это может привести к серьезным повреждениям. По словам Миллера, чем выше дозировка, тем выше риск — и опасность усугубляется, когда вы обезвожены или подвергаете свое тело большему стрессу, чем он может выдержать (например, бег полумарафона без тренировок).
Чтобы снизить риск, избегайте обезвоживания и постепенно наращивайте тренировки, — советует он. Это касается бега, а также других видов упражнений — рабдомиолиз также может возникать во время или после тяжелой атлетики или таких тренировок, как кроссфит. Следите за ранними предупреждающими признаками, такими как темная моча, боль в спине возле области почек, а также сильная боль в одной пораженной группе мышц, например, в голени или бедре.
Мюлештейн указывает, что шансы этого типа серьезных осложнений невелики и что для многих людей статины предотвращают такие опасные для жизни события, как сердечные приступы и инсульты.Итак, ваш расчет пользы и риска здесь может немного отличаться от, скажем, приема лекарства от простуды. Если вас беспокоят такие риски, как рабдо, когда вы принимаете статины, вы также можете попросить врача проверить уровень ферментов печени , и отслеживать уровень креатинкиназы, белка, который образуется при разрушении мышц.
Кортикостероиды
FreezeFrameStudioGetty Images
Стероидные инъекции время от времени, чтобы уменьшить воспаление травмы, вероятно, не причинят вам серьезного вреда, говорит Миллер.Но если вам нужно длительно принимать лекарства, такие как преднизон, — от таких состояний, как артрит, заболевания крови или проблемы с иммунной системой — следует знать, что они могут вымывать кальций из ваших костей, ослабляя их со временем.
Особенно в сочетании с повторяющимся воздействием бега это может вызвать стрессовые реакции и стрессовые переломы, — отмечает он. Поговорите со своим врачом об опасностях; вы могли бы добавить к своему режиму укрепляющее костей лекарство, чтобы сбалансировать риск.
Синди Кузьма
Писатель, вносящий вклад
Синди — внештатный писатель, писатель и подкастер о здоровье и фитнесе, которая с 2013 года регулярно вносит вклад в Runner’s World.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
(PDF) Использование селенсодержащих препаратов для повышения адаптивных способностей спортсменов к физическим нагрузкам
Обе группы тренировались 30 дней по увеличенной
и регламентированной схеме нагрузок, которая включала
следующего: бег на 20 км, 60 мин. ходьба со скоростью 1 км —
5,20 / 5,50, 10 мин. ходьба с ускорением 71 м на 142 м,
общефизические упражнения (ОФП) (отжимание плеч, ноги
подъем на перекладине, подбородок вверх, жим 60-70 градусов), 25 минут
гимнастики (развитие подвижности суставов) [1, 3].
В опытной группе дополнительно было проведено
оздоровительных мероприятий с селенсодержащим препаратом
с учетом содержания биодобавки
, входящей в состав селенопирана
(СП), витамина С, витамин E и оптимизация адаптации студентов
за счет интенсивности биобаланса свободных радикалов
окислительных процессов (FRO) и активности антиоксидантной системы (AOS)
.
Учтено, что компоненты биодобавки
влияют на разные стадии образования органических пероксидов
: токоферолы предотвращают пол за счет уменьшения интенсивности окисления мембранных белков
SH-группы;
глутатионпероксидаза разлагает существующие пероксиды
липидов и водорода. Вместе с аскорбатом α-токоферолом
обеспечивает включение селена в активный центр глутатионпероксидазы
[6, 7, 8, 9, 10, 11].
III. РЕЗУЛЬТАТЫ
Установлено (таблица I), что в экспериментальной группе
спортсменов, принимавших сельмевит, неотон и панангин в течение
30 дней, имели значительный прирост результатов на 3000 м. С 905,4 до 887,3 с), на
больше, чем в контрольной группе (на 5,3 с — с 902,8 до 897,5 с).
ТАБЛИЦА I. ВРЕМЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ РАССТОЯНИЯ 3000 МЕТРОВ
СРЕДСТВАМИ ГОНКИ МАЛЬЧИКОВ ОТ КОНТРОЛЯ
И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА ДО И ПОСЛЕ
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, Время S (Х ± 9000
)
30005
преодоление, с
В таблице II представлены показатели гемоглобина в крови спортсменов
до и после эксперимента.
В начале эксперимента эти показатели среди
респондентов обеих групп были разными: контрольная группа
— 146,6 г / л, опытная группа — 145,7 г / л.
В ходе эксперимента эти показатели у спортсменов
контрольной группы сохранились на прежнем уровне — 147,7 г / л. В опытной группе
были более высокие показатели гемоглобина —
154,4 г / л. Различия были статистически достоверными при
Р <0,05.
ТАБЛИЦА II. ПОКАЗАТЕЛИ ГЕМОГЛОБИНА У СПОРТСМЕНОВ КОНТРОЛЬНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫХ ГРУПП
ДО И ПОСЛЕ
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, Г / Л (Х ± Σ)
В таблице III представлены показатели концентрации эритроцитов в крови
спортсменов до и после эксперимента.
Сравнительный анализ этих показателей, наблюдаемых до эксперимента
, не выявил существенных различий — в контрольной группе
они составили 4,96х1012 / л, в опытной
группе — 4,87х1012 / л.После эксперимента спортсмены опытной группы
имели значительное преимущество в этих показателях
— 5,26х1012 против 4,92х1012 / л.
ТАБЛИЦА III. ПОКАЗАТЕЛИ КОНЦЕНТРАЦИИ ЭРИТРОЦИТОВ
В КРОВИ СПОРТСМЕНОВ ИЗ КОНТРОЛЬНЫХ И
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫХ ГРУПП ДО И ПОСЛЕ
ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА, G / L (Х ± Σ)
, дефицит селена
, как показали наши исследования, показал дефицит селена
. снижение напряжения регуляторных механизмов
и биологически более эффективная адаптация к высоким
физическим и психоэмоциональным нагрузкам [5].
Было несколько попыток создания алгоритма
препаратов метаболического действия, принимающих тот или иной вариант
дезадаптивных изменений сердца у спортсменов.
Мы можем представить наш вариант выбора метаболических средств
при профилактике и лечении стрессовой кардиомиопатии (таблица
IV).
Список представленных нами препаратов будет увеличен на
. Однако представленные препараты уже
широко используются при лечении и профилактике сердечных заболеваний
у спортсменов и являются важным резервом повышения толерантности молодых
спортсменов к
интенсивным физическим нагрузкам.
ТАБЛИЦА IV. ВЫБОР ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ЭФФЕКТА
ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТАХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И
ПРОФИЛАКТИКА ПАТОЛОГИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ У СПОРТСМЕНОВ
(АЛГОРИТМ)
9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 Нарушение процесса сердечного ритма и нарушения сердечного ритма
000
Систолическое
и
диастолическое
дисфункция
n
Витаминный комплекс с
антиоксидантом (селеном)
«сельмевит», коэнзим
Q-10
«Селмевит»
Q-10
«Селмевит»
10
«Сельмевит»
, коэнзим
Q-10
«Сельмевит»,
кофермент Q-
10
Цитохром С,
витамин К
Гипоксен витамин К
Цитохром
е С,
витамин К 900 05
Цитохром С,
витамин К
Калий
и
магний
препарата
Креатин,
Рибоксин,
неотон
Креатин,
000 Рибоксин
000
000
,
неотон
Креатин,
Рибоксин,
неотон
Достижения в области экономики, бизнеса и управления, объем 114
828
| GC-MS | splash20-0frt-08
000-c0c5ebc2bbf12c1a7edf |
|||
| Спектр ГХ-МС — GC-EI-TOF (система Pegasus III TOF-MS, Lecoilent Technologies GC90), (4 ТМС) | ГХ-МС | splash20-00di-9440000000-566aadb777ee03fb22fb | ||
| Спектр ГХ-МС — ГХ-МС (4 ТМС) | ГХ-МС | |||
| Прогнозируемый спектр ГХ-МС — ГХ-МС | Прогнозируемый спектр ГХ-МС | Недоступно | ||
| Спектр ГХ-МС — ГХ-ЭИ-TOF | ГХ-МС | splash20-0frt-08
000-c0cf1235 | ||
| Спектр ГХ-МС — GC-EI-TOF | ГХ-МС | splash 20-00di-9440000000-566aadb777ee03fb22fb | ||
| Спектр ГХ-МС — GC-MS | GCf-MS
35 35 16 000-364bf8794afeeff6ba51 |
|||
| МС / МС Спектр — Quattro_QQQ 10 В, положительный | ЖХ-МС / МС | splash20-000i-0
0000-012b2024bf3b3837c54c |
||
| MS / MS Spectrum — Quattro_QQQ 25V, положительный | -08da-MS2040000b
00bd2 / MS 00b0000 |
|||
| Спектр МС / МС — Quattro_QQQ 40 В, положительный | ЖХ-МС / МС | splash20-000i-2
0000-8da9aa27b202f672fb83 |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-МС / МС спектрометр — ЖХ-LTQ Thermo Scientfic), положительный | ЖХ-МС / МС | splash20-001i-0930000000-ee37a7516ef378cd665d | ||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic 904), положительный -MS / MS | splash20-014i-0
0000-e0575da4ae91163a2a90 |
|||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный | LC-MS / MS | 000i-0
0000-379f5383e1bd290db9b6 |
||
| L Спектр C-MS / MS — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный | ЖХ-МС / МС | splash20-0udi-0
0000-cd539725f09d01a39e25 |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС -ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный | LC-MS / MS | splash20-0uxr-0930000000-b69310182305cd88dbc5 | ||
| LC-MS / MS Spectrum — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbit-ITFT (LTQ Orbit-ITFT) , Thermo Scientfic), положительный | ЖХ-МС / МС | splash20-00l2-9300000000-65a24aadb3a2b262cacf | ||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo | ), ЖХ-МС / МС | splash20-001i-0
0000-9c77149cd916c0340573 |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный | ЖХ-МС / МС | -000i-0
0000-e8f9aac2c9bfc820dc7d |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic ), Отрицательный | ЖХ-МС / МС | splash20-014r-04
000-6eeacbf0ca8726ed8542 |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный LC | splash20-0006-
00000-cdcc2e477ba37ca8f07a |
|||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный | LC-MS / MS | 0
0000-f96733a8f63a90d3644d |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный | LC-MS / MS | splash33873587-0
0000cb4f09b04 -МС / МС-спектр — ЖХ-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный |
ЖХ-МС / МС | всплеск 20-015i-0696011000-c836d8cd13395c898ae1 |
| ЖХ-МС- ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный | ЖХ-МС / МС | брызги 20-0006-910 0000000-d8c6fdb9231ac2c6e939 | ||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный | LC-MS / MS | splash20-001i-09c0000400006325 | ЖХ-МС / МС | splash20-001i-0
0000-fc11279b73334e4ea0a8 |
| ЖХ-МС- ESI-QQ (API3000, Applied Biosystems) 10 В, отрицательный | ЖХ-МС / МС | splash20-014i-00
000-00981efb4a9571473866 |
||
| ЖХ-МС / МС спектральный — LC-ESI-QQ (API3000) 20 В, отрицательный | ЖХ-МС / МС | splash20-014i-03
000-989ff580a7b60b151996 |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ (API3000, прикладные биосистемы) 30 В, отрицательный ЖХ | splash20-000i-0920000000-b78cba83cbf8f1ae48f3 | |||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-Э SI-QQ (API3000, Applied Biosystems) 40 В, отрицательный | LC-MS / MS | splash20-000i-0
0000-505a6507fcb525fe9a14 |
||
| LC-MS / MS Spectrums — LC-ESI-QQ (API3000) 50 В, отрицательный | ЖХ-МС / МС | Всплеск 20-052r-2
0000-33d1372d34f6b06e3a2f |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QTOF (UPLC Q-Tof Premier, Waters), положительный | splash20-000i-0
0000-a0601a44cbbc12888cc2 |
|||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QTOF (UPLC Q-Tof Premier, Waters) 30 В, положительный | ЖХ-МС / МС | -000i-0
0000-650dd5a1118bbbfcf6bf |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QTOF (UPLC Q-Tof Premier, Waters), отрицательный | LC-MS / MS | splash20-000c2843530000e | ||
| Прогнозируемый спектр МС / МС — 10 В, положительный (с аннотациями) | Прогнозируемый ЖХ-МС / МС | Недоступно | ||
| Прогнозируемый спектр МС / МС — 20 В, положительный (с аннотацией) | Прогнозируемый спектр ЖХ-МС / МС | Недоступно | ||
| Прогнозируемый спектр МС / МС — 40 В, положительный (с аннотацией) | Прогнозируемый ЖХ-МС / MS | Недоступно | ||
| Прогнозируемый спектр МС / МС — 10 В, отрицательный (аннотированный) | Прогнозируемый МС / МС ЖХ | Недоступно | ||
| Прогнозируемый спектр МС / МС — 20 В, отрицательный (аннотированный) | Прогнозируемый ЖХ-МС / МС | Недоступно | ||
| Прогнозируемый спектр МС / МС — 40 В, отрицательный (аннотированный) | Прогнозируемый ЖХ-МС / МС | Недоступно | ||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ, отрицательный | ЖХ-МС / МС | Всплеск 20-014i-00
000-00981efb4a9571473866 |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QQ, отрицательный | ЖХ-МС / МС | всплеск20-014i-03
000-989ff580a7b60b151996 |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ, отрицательный | ЖХ-МС / МС | splash20-000i-0920000000-b78cba83cbf8f1ae48f3 | ||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ, отрицательный | ЖХ-МС / МС | splash20-000i-0
0000-c6d9b3470f4bf20f2031 |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ, отрицательный | ЖХ-МС-МС | f00000e03343d2 | b00000e06333 | |
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-IT, отрицательный | ЖХ-МС / МС | splash20-000i-0
0000-cb192ec0941c4e4f04b1 |
||
| ЖХ-МС / МС-спектр — ЖХ-МС , отрицательный | ЖХ-МС / МС | брызги 20-0006-
00000-1b4c3c2319fbba7de36b |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-ITFT, отрицательный | ЖХ-МС / МС | брызги00000000 09-001i -cc8e5ee2239e2de92705 | ||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-ITFT, отрицательный | ЖХ-МС / МС | брызги 20- 0006-
00000-d8c6fdb9231ac2c6e939 |
||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-ITFT, отрицательный | ЖХ-МС / МС | splash20-001i-0
0000-632ba9133cd477e5aaf435 |
LC-MS / MS | splash20-000i-0930000000-6d3be934cd4b9ed750dd |
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT, положительный | ЖХ-МС | |||
| Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-ITFT, полож. Спектр — ЖХ-ESI-ITFT, положительный | ЖХ-МС / МС | splash20-000i-0
0000-e8f9aac2c9bfc820dc7d |
||
| ЖХ-МС / МС Спектр — ЖХ-ESI-QTOF, положительный | splash20-000i-0
0000-a0601a44cbbc12888cc2 |
|||
| Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QTO F, положительный | ЖХ-МС / МС | splash20-000i-0
0000-650dd5a1118bbbfcf6bf |
||
| Спектр 1H ЯМР | 1D ЯМР | Не применимо | ||
| NMR | ||||
| [1H, 1H] 2D ЯМР-спектр | 2D ЯМР | Неприменимо | ||
| [1H, 13C] 2D ЯМР-спектр | 2D ЯМР | Неприменимо |
Спорт Запрещено в мире наркотиков -Допинг Запрещенный список
- Препараты в спорте: список запрещенных антидопинговых препаратов
Использование веществ или методов, улучшающих спортивные результаты, для повышения способности спортсмена добиваться успехов в соревновательных видах спорта — актуальная и своевременная тема для спортсменов, тренеров и любого вовлеченного поставщика медицинских услуг.Использование этих агентов или методов, как законных, так и незаконных, может происходить на всех уровнях спорта — от спортсменов старшеклассников или студентов колледжей до международных олимпийских участников и профессиональных спортсменов-знаменитостей. На профессиональном и олимпийском уровне каждый спортсмен несет ответственность за употребляемые наркотики и знает, включены ли какие-либо из этих веществ в список запрещенных веществ Всемирного антидопингового кодекса, который ежегодно публикуется Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА).
Запрещенный список Всемирного антидопингового кодекса
Запрещенный список Всемирного антидопингового кодекса является международным стандартом.Список группирует вещества и методы по тем, которые запрещены постоянно (во время соревнований и вне их), те, которые запрещены только во время соревнований, и те, которые запрещены конкретным видом спорта. Если у спортсмена есть законные медицинские основания для использования одного из запрещенных средств, разрешение на терапевтическое использование (TUE) может быть предоставлено только после тщательного рассмотрения. Этот Список был первоначально опубликован в 1963 году под руководством Международного олимпийского комитета. С 2004 года Всемирное антидопинговое агентство отвечает за обновление и публикацию списка каждый год.
Атлетическое тестирование на наркотики проводится для выявления запрещенных веществ или агентов, повышающих спортивные результаты, у спортсменов соревновательного уровня. В США тестирование на наркотики может проводиться в спорте олимпийского уровня, в спорте Национальной студенческой спортивной ассоциации (NCAA) и в профессиональном спорте. Антидопинговое агентство США (USADA) — национальная антидопинговая организация олимпийского движения в Соединенных Штатах. С USADA, как указано в кодексе WADA, тестирование может проводиться на соревнованиях или вне соревнований и может происходить в любое время и в любом месте.Тестирование может привести к дисквалификации, санкциям и лишению медалей и титулов чемпиона мира, как это было в случае с профессиональным велосипедистом Лэнсом Армстронгом.
Лекарства, такие как
Было показано, что
оказывает значительное влияние на повышение производительности. Однако эти вещества также могут быть связаны с опасными и, возможно, опасными для жизни побочными эффектами. Спортсменам следует избегать использования этих веществ, улучшающих спортивные результаты, не только потому, что они могут поставить под угрозу возможность соревноваться, но также потому, что они могут быть вредными или даже смертельными при длительном использовании.
Вещества запрещены всегда
Вещества, запрещенные в соревнованиях
Вещества, запрещенные в определенных видах спорта
Последнее обновление: 28.07.2020, автор: Leigh Anderson, PharmD.
Эстонский велосипедист не прошел допинг-тест
«Спортсмен не обязан ежегодно проверять, что изменилось в допинговых списках. Он может не понимать, какое лекарство сейчас запрещено. Прямая ответственность Антидопинга заключается в информировании спортивных федераций о таких изменениях; и этим, к сожалению, пренебрегли », — сказал д-р Мардна.Однако антидопинговое агентство считает, что ответственность несут спортсмен и его врач.
На прошлой неделе г-н Пруус, велогонщик латвийского клуба Rietumu-Delfin и недавний бронзовый призер чемпионата Эстонии по темповой езде, был шокирован получением письма от международной федерации велоспорта UCI, в котором четко и кратко говорится, что его допинг показал наличие запрещенного вещества триметазидин. . Г-н Пруус просто не знал, что вещество, которое он использовал в течение трех лет, было допингом, по состоянию на 2014 год.
По рекомендации врачей г-н Пруус использовал укрепляющий сердце предуктал, содержащий триметазидин, во время тяжелых тренировок.На каждом допинг-тесте он старательно записывал все принимаемые препараты, включая Предуктал. На этот раз на гонке в Словакии не исключение.
Чем сильнее шок при получении письма UCI. Оказывается, с этого года триметазидин находится в списке запрещенных веществ, но с оговоркой — нельзя использовать во время соревнований, но разрешено во время тренировок.
В ту же ночь г-н Пруус написал в UCI ответ, прося прощения и объясняя, что произошло. Никогда не прося открыть B-тест, он признал свою вину и лишил права велосипедиста i.е. отказался от участия в соревнованиях, хотя UCI этого не требовал.
Вскоре в UCI соберется дисциплинарный комитет, чтобы разобраться с г-ном Пруусом и определить его санкции. Наверное, не будет никаких наказаний, только предупреждение, это явно случайный случай, когда велосипедист признал свою вину, а вещество было запрещено совсем недавно. В то же время UCI может попросить федерацию Эстонии наложить штраф.
Генеральный секретарь Союза велосипедистов Эстонии Урмас Карлсон не смог прокомментировать дело, дело было свежим: «У него две стороны.С одной стороны, спортсмен допустил ошибку, неосознанно употребил какое-либо вещество, признался и открыто об этом заявляет ».
«С другой стороны, опять же, — продолжил г-н Карлсон, — если мы не наложим наказание, что мы будем делать другим спортсменам?» Ошибка г-на Прууса заключалась в том, что он не проверил новый список допинга — что-то, что необходимо сделать. Я не думаю, что мы говорим о двухлетнем запрете; Думаю, запрет должен быть на пару месяцев ».
Доктор Мардна, глава Фонда спортивной медицины, настроен не так оптимистично.Он вспоминает, как украинскую лыжницу Марину Лисогор поймали с таким же веществом на Олимпиаде в Сочи; Несмотря на все — «новый» допинг и случайное использование — все же был наложен двухлетний запрет на соревнования.
Джоселин Панангин — GOODGIRL
Джоселин Панангин
•
47
Последняя активность: 20 мая 2021 г.
Личная информация
Внешний вид:
162 см (5 футов 4 дюйма), спортивная форма.
Имеет детей:
Да (Живет с)
Семейное положение:
Одноместный
Образование:
Степень бакалавра
Религия:
Христианин — протестант
Место расположения
Город Мандауэ, Филиппины
[показать карту] [скрыть карту]
Я здесь, чтобы
Я здесь, чтобы познакомиться с парнями и девушками старше 37 лет для свиданий, дружбы, серьезных отношений, нетворкинга и многого другого.