На сколько можно поправиться за месяц: На сколько кг максимально может поправиться человек за месяц?

Как может выглядеть примерный рацион на один день.

• Плотный завтрак. Например, каша с фруктами и орехами. Дополнить завтрак можно тостом с джемом, кружкой кофе или черного чая.
• Первый перекус. Творог, йогурт или кефир.
• Обед. Есть можно все, что хочется: мясо, рыбу, овощи, супы. Стоит отдавать предпочтение продуктам, богатым витаминами, белком и «сложными» углеводами.
• Второй перекус. Хорошо подойдут любые фрукты, орехи, овощи.
• Ужин. Наедаться на ночь не надо, но и отказываться от еды – тоже. Для утоления голода подойдут запеченные овощи с мясом или рыбой.

Для достижения максимального результата можно дополнить свои тренировки и правильное питание специальными продуктами, которые помогут улучшить обмен веществ. Кроме протеиновых коктейлей, позволяющих быстрее набрать массу, стоит обратить внимание на «Клеточный активатор» от Herbalife Nutrition – продукт, который может преобразовывать жирные кислоты в энергию и способствовать ускорению метаболизма.

Как стать лучше в чем-либо за один месяц | Джош Спектор | Для заинтересованных

Это проще, чем вы думаете.

Трудно стать лучше, но стать лучше легко.

Потому что независимо от того, что вы хотите улучшить в своей жизни, работе или себе, путь к совершенствованию одинаков.

У всех нас есть много вещей, в которых мы хотим стать лучше, но первый шаг к этому — сосредоточиться на одном.

Выберите одну конкретную вещь, которую вы хотите улучшить, и сосредоточьтесь на ней в течение месяца.

Дайте себе разрешение заняться всеми остальными вещами, которые вы хотите улучшить позже — ваши шансы на успех возрастут, если вы сосредоточитесь на чем-то одном.

Многозадачность вам не друг.

После того, как вы выберете что-то одно, решите, почему именно вы хотите добиться большего.

Чем яснее вы понимаете, почему ( с кивком на Simon Sinek ), тем легче вам достичь цели.

Обдумывание своей мотивации перед тем, как начать, также помогает убедиться, что вы правильно выберете то, на чем следует сосредоточиться.

Например, возможно, вы решили стать лучше в Твиттере, но, обдумав свою мотивацию, поймите, что ваша настоящая цель — лучше общаться с людьми, и Твиттер не обязательно лучший способ для вас это сделать.

Чем сильнее ваша мотивация, тем больше у вас шансов на успех.

Вы не можете достичь цели, которую вы четко не определили.

«Лучше» — хитрое слово.

Это может означать разные вещи в разное время.Вам необходимо определить, что это означает в контексте вашего дела, чтобы вы могли точно оценить, достигли ли вы этого.

Подумайте, какие показатели или материальные доказательства вы можете к этому приложить.

Например, что значит быть «лучшим» блогером? Означает ли это, что вы публикуете чаще? Что больше людей делятся вашими постами? Что ваши посты вызывают больше споров?

Не существует правильного или неправильного определения того, что означает «лучше», но если вы не дадите ему четкого определения, этого невозможно когда-либо достичь.

Независимо от того, чем вы занимаетесь, вы станете лучше, только если будете заниматься этим регулярно.

Чем чаще вы это делаете, тем лучше у вас получается. Но почти во всех случаях у вас нет реальных шансов стать лучше в чем-либо за месяц, если вы не обязуетесь делать это хотя бы три раза в неделю.

Вы должны работать. Улучшение не происходит просто так.

Поскольку вы определили показатели того, что значит «быть лучше» в своей области, теперь вы можете измерять свой прогресс по ходу дела.

Важно не только измерять результаты регулярных занятий, но и анализировать эти результаты.

Ключ к лучшему — в том, что вы узнаете из того, что вы измеряете.

Это сильно различается в зависимости от того, чем вы занимаетесь, но ваши действия приведут к набору воздействий, которые вам необходимо изучить.

Учитесь на примере того, как люди реагируют на то, что вы делаете, как вы на это реагируете, и начинайте выяснять, что работает, а что нет.

По мере того, как вы измеряете результаты своей деятельности и анализируете их, используйте эти знания, чтобы сформировать гипотезу о том, как вы можете улучшить свои результаты.

Эта гипотеза может быть более чем одной — это может быть серия наблюдений, которые заставят вас изменить свой образ действий.

Важно продумать то, что вы узнали из результатов того, что вы сделали, и разработать теорию того, как это можно улучшить.

Гипотеза не принесет вам никакой пользы, если вы не реализуете ее и не оцените результаты.

Существует столько же шансов, что ваша гипотеза о том, как стать лучше в своем деле, ошибочна, так и верна.Но это нормально.

Вы находитесь на этапе тестирования, и, если вы ошибаетесь, вы можете научиться ценным вещам, которые помогут приблизиться к тому, чтобы быть правым.

Не слишком давите на свою гипотезу, чтобы она была верной, и не расстраивайтесь, если она неверна. Учитесь на этом и используйте эти открытия для разработки новой гипотезы и снова проверьте ее.

Каждый шаг — успешный или неудачный — приближает вас к цели — стать лучше. Даже если в тот момент это может показаться не так.

В течение месяца — делая, измеряя, тестируя и повторяя — вы можете почувствовать, что не добиваетесь прогресса, но важно не расстраиваться.

Не путайте «становиться лучше» с «отличным».

Помните: трудно стать лучше, но стать лучше легко.

За месяц вы ни в чем не добьетесь успеха — мир устроен иначе. Но вы на 100% можете получить лучше за месяц.

Путь к успеху — постоянно совершенствоваться. И способ поправиться — делать это один месяц за раз.

Подпишитесь на мой информационный бюллетень , чтобы получать 10 полезных идей каждую неделю.

Сколько нужно экономить каждый месяц?

Норма ваших личных сбережений является не только доходом или доходом от инвестиций, но и важнейшим фактором обеспечения финансовой безопасности. Но сколько нужно сэкономить? 50 долларов в месяц? 50% от вашей зарплаты? Ничего, пока вы не выберетесь из долгов или не начнете зарабатывать больше?

Сколько нужно экономить каждый месяц?

Многие источники рекомендуют ежемесячно откладывать 20% вашего дохода.

Согласно популярному правилу 50/30/20, вы должны зарезервировать 50% своего бюджета на такие предметы первой необходимости, как аренда и еда, 30% на дискреционные расходы и не менее 20% на сбережения. (Правило 50/30/20 принадлежит сенатору Элизабет Уоррен, которая, как сообщается, преподавала его, когда была профессором по банкротству.)

Мы согласны с рекомендацией экономить 20% ежемесячного дохода. Но не всегда так просто предложить ВАМ правильный процент дохода.

Если, например, вы хорошо зарабатываете, было бы разумно снизить расходы и сэкономить гораздо больший процент своего дохода.

С другой стороны, если экономия 20% вашего дохода кажется маловероятной или даже невозможной в данный момент, мы не хотим, чтобы вы расстраивались. Лучше сохранить что-то, чем ничего.

Но если вы хотите обезопасить себя до старости — и иметь дополнительные деньги на то, что вам нужно, — цифры показывают, что 20% — это цифра, которую вы хотите достичь или превзойти.

Где сэкономить?

Открытие сберегательного онлайн-счета — отличный способ начать экономить.Вы найдете одни из лучших ставок в Интернете (по сравнению с обычными), а доступ к своим средствам можно получить из любой точки мира.

Готовы начать экономить? Сравните самые высокие ставки по сберегательным счетам сегодня и откройте их уже сегодня!

Одно приложение для финансовых услуг — это Chime , и есть дюжина причин, по которым они проявили себя в финансовом мире.

Годовая ставка 0,50% применяется ко всем остаткам, и нет требований к минимальному депозиту или минимальному остатку для получения процентов.Все депозиты застрахованы FDIC на сумму не более 250 000 долларов США.

В дополнение к высокодоходному APY (который является одним из лучших показателей, которые вы можете найти в Интернете сегодня), Chime предлагает множество других потрясающих и уникальных функций:

1. Spot Me — Отсутствие комиссии за овердрафт при использовании нулевого баланса. Chime покроет вас и просто вернет отрицательный баланс, когда вы сделаете еще один депозит, чтобы покрыть разницу.
2. Ранний прямой депозит — Настройте прямой депозит и получайте деньги на несколько дней раньше, чем большинство людей в вашем офисе.
3. Round Up Transfers — Каждый раз, когда вы совершаете покупку с помощью Chime, вы можете автоматически округлять сумму вашей покупки и переводить добавленные средства на ваш сберегательный счет. 30 центов здесь, 60 центов действительно начинают складываться.

И последнее, но не менее важное: Chime может похвастаться более чем 38 000 бесплатных банкоматов. Они объединяют две большие сети, поэтому у вас не должно возникнуть проблем, если вы окажетесь рядом с банкоматом, чтобы бесплатно снять наличные.

Chime Disclosure — Chime — это компания, занимающаяся финансовыми технологиями, а не банк.Банковские услуги, предоставляемые банком The Bancorp Bank или Stride Bank, N.A, и дебетовая карта, выпущенная ими; Члены FDIC.

Еще один заманчивый вариант — это Aspiration , специализированный бренд, предлагающий до 1,00% APY (переменная), если вы используете их учетную запись Aspiration Plus; вы будете платить 7,99 долларов в месяц или 5,99 долларов в месяц, если вы платите ежегодно. Вам потребуется начальный депозит в размере 10 долларов США, но после этого требования к минимальному остатку отсутствуют.

Если хотите, Aspiration предлагает обычный план, в котором вы выбираете ежемесячную плату — все, что вы считаете справедливым, но вы не будете получать проценты на свои сбережения.

Тем не менее, Aspiration дает вам множество замечательных льгот, которые помогут вам откладывать немного денег каждый месяц. Вот лишь несколько:

• Кэшбэк — вы получите кэшбэк на свои повседневные покупки, начиная с 0,5% возврата в Target, Walmart и CVS. Покупки в популярных магазинах, таких как Warby Parker и Blue Apron, могут принести вам от 3% до 5% кэшбэка. Зарабатывайте до 10% с Plus, покупая у подходящих социально ориентированных продавцов.
• Приветственный бонус — Если у вас есть бесплатный аккаунт Aspiration, потратите не менее 1000 долларов в первые 60 дней, и вы получите приветственный бонус в размере 150 долларов.Если у вас есть Aspiration Plus, потратьте не менее 1000 долларов в первые 60 дней, и вы получите приветственный бонус в размере 200 долларов.
• Снятие наличных в банкоматах без комиссии –Используйте свою карту в более чем 55 000 банкоматов AllPoint по всему миру и не платите никаких комиссий. Это больше, чем Citi, Chase и Bank of America вместе взятые.

Но что действительно выделяет Aspiration, так это его функциональные возможности. С каждым включенным движением вашей дебетовой карты Aspiration будет сажать дерево. Aspiration Plus также предоставляет компенсацию выбросов углерода для всех ваших покупок топлива.

Почему 20%?

Согласно нашему анализу, если вам 20 или 30 лет и может приносить среднюю инвестиционную доходность 5% в год , вам нужно будет сэкономить около 20% своего дохода, чтобы иметь шанс добиться финансовой независимости. пока вы не стали слишком старыми, чтобы им наслаждаться.

Вот в чем дело: если вы хотите работать, как собака, каждый день, пока не умрете, возможно, вам не нужно столько копить. Конечно, вам все равно понадобится время от времени отдыхать и что-нибудь в резерве на случай, если в вашей машине откашливает радиатор.

Кроме того, мы экономим, так что однажды нам больше не придется работать за деньги. Для большинства из нас этот день наступит не через много десятилетий, но есть обычные работающие люди, которые достигают его в возрасте 40 или даже 35 лет.

На что вы экономите?

Истинная финансовая независимость означает, что вы можете поддерживать выбранный вами образ жизни исключительно за счет процентов и дивидендов от ваших инвестиций.

Сколько денег вам нужно для этого сэкономить?

Хороший вопрос.Простой ответ: все зависит от обстоятельств. Это зависит от того, готовы ли вы жить за чертой бедности, нуждаетесь в двух домах и парусной лодке или находитесь где-то посередине. Это также зависит от того, насколько хорошо работают ваши инвестиции. Если вы можете заработать среднегодовую прибыль в размере 7% от своих денег, вы можете перестать работать с гораздо меньшим, чем если бы вы зарабатывали только 3%.

Для простоты мы будем использовать общее «правило 4%» , которое гласит, что теоретически вы можете снимать 4% от вашего основного баланса каждый год и жить на это неопределенное время.Это означает, что вам нужно сэкономить в 25 раз свои годовые расходы, чтобы стать финансово независимым . (Если математика вас не устраивает, помните, что 25 x 4 равно 100, а 100% = ваш общий баланс.)

Конечно, есть проблемы с правилом 4%. Во-первых, сегодня нет безрисковых инвестиций с доходностью около 4%. Внезапная инфляция также может стать проблемой. Чтобы учесть это и для простоты, мы будем рассчитывать, сколько вам нужно сэкономить, исходя из вашего валового дохода (до налогообложения), а не расходов.

В нашем примере мы предполагаем, что вы хотите сэкономить в 25 раз больше своего годового дохода, чем своих годовых расходов. По умолчанию вы будете экономить больше, чем вам нужно (потому что, когда вы станете финансово независимыми, вы можете перестать экономить). Но при обсуждении источника дохода на всю оставшуюся жизнь лучше быть консервативным.

Сколько времени это займет?

В приведенной ниже таблице показано, сколько времени вам понадобится, чтобы накопить в 25 раз больше вашего дохода, в зависимости от процента от вашего дохода, который вы откладываете.(Мы предполагаем, что среднегодовая доходность составляет 5%, чтобы учесть более агрессивное распределение активов во время экономии.)

Как видите, , сэкономив 20% своего дохода, вы увеличите свой годовой доход в 25 раз всего за 40 лет. Это означает, что 30-летний молодой человек, который начинает экономить сегодня (при условии отсутствия ранее сбережений), достигнет этой цели на 71. Если вы сэкономите менее 20%, ваши деньги просто не вырастут до такой степени, что позволит вам жить только за счет интереса.

Это не так уж и страшно, обещаем!

Помните, что вам нужно только в 25 раз больше ваших годовых расходов, а не вашего дохода, чтобы стать финансово независимым. Чем ниже вы сохраните свои расходы, тем быстрее вы достигнете своей цели по сбережениям.Кроме того, наша таблица сбережений не учитывает налоги.

Счета с льготным налогообложением могут помочь

Для простоты наша диаграмма рассматривает поступающие деньги до налогообложения, предполагая, что вы будете платить налоги с поступающих денег. Но защищенных от налогов пенсионных счетов, таких как 401 (k) s и IRA, меняют это уравнение к лучшему.

Если вы воспользуетесь преимуществами этих счетов, вы сможете сэкономить 20% чистой прибыли или дохода после уплаты налогов.

Если вы имеете право на Roth IRA, используйте его! Деньги, которые вы вносите в Roth IRA, теперь возвращаются вам без уплаты налогов , когда вы станете старше, поэтому чем больше вы сэкономите на Roth, тем меньше вам нужно будет сэкономить в целом, потому что вам не придется платить налоги на вывод Roth на пенсию.

Согласно блогу TIAA-CREF, посвященному миллениалам, взносы

в план 401 (k) также помогут облегчить боль, связанную с достижением 20% -ной нормы сбережений.

TIAA-CREF предполагает, что вы можете воспользоваться как минимум 5% -ным совпадением от вашего работодателя, когда вы вкладываете деньги в 401 (k). Это означает, что вам действительно нужно будет сэкономить всего 15% от зарплаты.

Плюс, если вы кладете деньги в 401 (k), эти деньги будут вычтены из вашей зарплаты до вычета налогов, а это означает, что каждый вычитаемый доллар сэкономит вам немного наличных после уплаты налогов.

Достижение 20% — пример

Допустим, вы зарабатываете 1200 долларов каждые две недели. После уплаты налогов это 1000 долларов. Ваша цель сбережений должна составлять 20% от чистого дохода (после вычета налогов) или 200 долларов с каждой зарплаты.

Если вы вносите взнос до налогообложения в 401 (k) в размере 5% от вашей зарплаты, и он совпадает с вашим работодателем, это означает, что вы откладываете 60 долларов из своего чека до вычета налогов (а ваш работодатель добавляет еще 60 долларов). Это 120 долларов на ваш пенсионный счет каждый месяц, а ваша зарплата после уплаты налогов сокращается только до 969 долларов.

Вы все еще должны себе 80 долларов. Вы можете вложить половину в Roth IRA для дополнительных пенсионных сбережений, а вторую половину — для создания чрезвычайного фонда. То, что вы с ним делаете, не имеет такого значения, как тот факт, что вы его вообще сохранили.

Это означает, что после всей этой экономии ваш доход на дом по-прежнему будет составлять 889 долларов каждые две недели , что лишь примерно на 11% меньше вашей предыдущей зарплаты в 1000 долларов. Воспользовавшись преимуществом совпадения с вашим работодателем и вычетами до уплаты налогов, вам удалось почти удвоить норму сбережений .Поговорим о выгоде!

Благодаря экономии до уплаты налогов и согласованию с работодателем, сэкономить 20% вашей зарплаты становится немного проще.

Посчитайте, сколько вы можете сэкономить:

Что делать, если я просто не могу столько сэкономить?

Не переживай. Лучше сохранить что-то, чем ничего.

Уже слышу крики из комментариев: «Как смешно! Я трачу почти все, что зарабатываю, и на аренду, и на еду, и на транспорт! Этот веб-сайт не поддерживает связь со своей аудиторией! »

Хорошо, хорошо.Если сценарий 20%, который я только что набросал, не соответствует вашей ситуации (которая будет уникальной для вас), тогда, пожалуйста, не думайте, что я говорю, что вы неудачник или болван. Как я уже сказал, мы считаем, что каждый должен стремиться к 20%, а не то, что каждый должен достичь этой цели с первой попытки.

Начни с малого. Начните с 1%. Когда это не так уж и плохо, поднимите до двух или даже трех. Может быть, вы наберете 5%, и это неплохо. Может быть, вы совершите сумасшедший скачок на 10%, и это заставит вас нервничать и сковать, и вы откажетесь.Это процесс, буквальный компромисс.

При всем этом помните о цели в 20%. Это не даст вам расслабиться. Каждый раз, когда вы получаете прибавку, повышайте норму сбережений! Раньше вы прекрасно обходились без этих денег, и вы не должны их упустить, если никогда не привыкнете к ним.

Наконец, если вы в долгах, возможно, вы уже откладываете больше, чем думаете. Это потому, что выплата долга — это, по сути, сбережение наоборот.

Подумайте об этом так: однажды вы останетесь без долгов.Но вы уже много лет выплачиваете большие ежемесячные выплаты по своим долгам. Если вы вдруг начнете откладывать эти деньги, какова будет ваша норма сбережений?

Если вы не можете экономить 20% каждый месяц, другой вариант — приложение, такое как Empower , которое автоматически откладывает вам деньги.

Все, что вам нужно сделать, это указать Empower, сколько вы хотите сэкономить, и Empower начнет анализировать ваш доход и ежедневные расходы. Если у вас есть лишние деньги, Empower отправит их в сбережения, но в те месяцы, когда вам кажется, что ваши расходы берут верх, Empower переместится меньше.Приложение сделает за вас всю тяжелую работу, позволяя вам сосредоточиться на управлении своими расходами.

Банковские услуги предоставляет nbkc bank, член FDIC.

Также попробуйте инвестировать

Если вы не можете откладывать значительную часть своей зарплаты каждый месяц, инвестирование один раз (прямо сейчас) может помочь вам начать экономить в долгосрочной перспективе.

Один из вариантов инвестиционной платформы — Betterment.

Betterment утверждает, что это «самый простой и разумный способ инвестирования», и это так.С Betterment ваши деньги будут автоматически инвестированы в индексные фонды. Но сначала Betterment задаст вам ряд вопросов, которые помогут определить ваши цели и устойчивость к риску.

Вы, наверное, задаетесь вопросом: сколько мне за все это нужно платить? На самом деле не так много, как вы могли подумать. Комиссия Betterment проста — 0,25% от вашего общего портфеля . По сравнению с традиционными брокерскими фирмами это намного меньше.

Чтобы лучше понять все, что Betterment может предложить, вот наш полный обзор.

Я набрал 20% — что дальше?

Продолжай! Пока вы не лишаете себя сегодня, трудно сэкономить «слишком много».

Воспользуйтесь тем же советом, который мы давали тем, кто пытается достичь 20%: проверьте свои пределы и попытайтесь их увеличить. Наращивание силы (физической или финансовой) требует дисциплины и последовательности, а также готовности прислушиваться к своему телу (или к своему банковскому счету), когда оно говорит вам, что ваш текущий режим слишком интенсивен.

Но сэкономить больше — определенно хорошая идея. Специалисты по пенсионным вопросам говорят, что традиционная рекомендация в размере 15% дохода, честно говоря, слишком низкая , чтобы гарантировать комфортную пенсию, и что 25 или 30% — более безопасная ставка.

Также имейте в виду, что если ваша цель — досрочно выйти на пенсию или когда-нибудь оставить хорошо оплачиваемую, но стрессовую работу, норма ваших сбережений, вероятно, должна составить 50% или больше. Это может показаться невозможным, но это может заставить вас задуматься при принятии важных финансовых решений, таких как решение, сколько дома вы можете себе позволить или какую машину купить.

Самое главное начать экономить. Сколько будет варьироваться от человека к человеку, а также из года в год. Лучшая философия экономии, соответствующая нашим спортивным метафорам, исходит от Nike: просто сделай это.

Подробнее:

Сколько денег я должен тратить каждый месяц?

Все ваши деньги — нечестная игра для развлечения — вы должны сначала позаботиться о счетах и ​​долгах. Добавьте к этому сбережения, и вы увидите, что нужно тратить меньше, чем зарабатываете.

«Мы всегда хотим, чтобы денег было потрачено меньше, чем вложено», — говорит Эми Ирвин, CFP, основательница Rooted Planning Group.

Итак, перед следующей поездкой в ​​торговый центр определите бюджет, который учитывает некоторые из ваших желаний, а также ваши потребности.

Сколько денег вам следует потратить?

Когда дело доходит до того, сколько вы должны потратить, NerdWallet поддерживает бюджет 50/30/20. С помощью этой формулы вы стремитесь направить 50% получаемой вами зарплаты на такие нужды, как аренда и страхование, 30% на такие нужды, как абонемент в спортзал и отпуск, и 20% на погашение долга и сбережения.

Потребности превыше желаний, и ваши конкретные цифры расходов будут основываться на вашем доходе.Вот как это сделать.

Перед формированием бюджета

Найдите возможности сэкономить деньги с помощью наличных денег, карт и банковских счетов в одном окне.

Начните с зарплаты на дом

У вас будет только столько денег, с которыми можно работать, если вы будете тратить по средствам. Ваша начальная сумма — это ваш полученный домой доход после уплаты налогов и с добавленными вычетами из заработной платы. Эта цифра определяет, сколько вы можете позволить себе потратить на все, от аренды до продуктов.

Недостаточно? Вы можете попытаться заработать больше денег — получите повышение, переключитесь на работу с более высокой зарплатой или возьмите дополнительную работу. Чтобы увеличить текущую зарплату, найдите способы сэкономить, например, используя совместные поездки на работу или купоны.

Определите, сколько вам нужно для основных расходов.

Если вы потратите все, что принесете, на то, что хотите, вы не будете готовы к будущему.

Начните с 20% на сбережения и долги. Сначала заплатите себе, отложив деньги на чрезвычайный фонд и на пенсию.Затем обратимся к долгам. Например, если у вас есть непогашенная задолженность по кредитной карте, постарайтесь избавиться от нее.

Затем вычтите свои обычные счета. Если ваша ежемесячная заработная плата составляет 5000 долларов, постарайтесь потратить не более половины этой суммы, или 2500 долларов, на предметы первой необходимости, такие как аренда и счет за электричество.

Оставьте место для забавных денег

Вы потратили значительную часть своего дохода, но очень важно дать себе возможность дышать. Сбережения на будущее важны, но, как и при строгой диете, пытаться придерживаться бюджета, который не позволяет получать удовольствие в данный момент, нереально.Вот тут-то и появляются 30% «желаемых» расходов.

Не ждите выхода на пенсию, чтобы покупать вещи, которые делают вас счастливыми. Не стоит откладывать «в ожидании этой волшебной финишной черты», когда вы, наконец, начинаете жить, — говорит Дэвид Г. Мецгер, CFP, основатель Onyx Wealth Management LLC в Иллинойсе.

«Важно подумать о том, что мы можем сделать прямо сейчас, чтобы немного порадоваться жизни, а затем просто сделать это частью бюджета», — говорит Метцгер. Оставьте место для тех желаний, которые важны для вас.

Но помните, что формула не может давать в сумме более 100%, поэтому вам придется пойти на жертвы в одних областях, если вы потратите слишком много средств в других. Вы не можете тратить 30% своей зарплаты на нужды, если у вас уже есть 90% обязательств по счетам и сбережениям.

Попутно меняйте свои расходы

Будь то переезд в новый город или скачок стоимости жизни в вашем родном городе, ваши расходы гарантированно будут колебаться со временем.

Если в конце каждого месяца у вас не хватает средств, немедленно пересмотрите свои привычки тратить.Проверьте свою кредитную карту и банковские выписки, чтобы определить структуру расходов; не забывайте о выводах, которые вы сделали.

Попробуйте бросить все свои квитанции в банку, чтобы определить области, в которых деньги утекают из вашего бюджета, — говорит Стив Сивак, CFP, управляющий партнер Innovate Wealth в Пенсильвании.

Чем честнее вы поделитесь своими деньгами, тем лучше вам будет.

NerdWallet Руководство по COVID-19

Получите ответы о стимулирующих проверках, списании долгов, изменении политики в отношении поездок и управлении своими финансами.

Что дальше?

Составление бюджета 101: как распределять деньги

Если у меня есть домашняя зарплата, скажем, 2000 долларов в месяц, как я могу оплачивать жилье, еду, страховку, здравоохранение, погашение долга и развлечения, не исчерпывая денег ? Это много, чтобы покрыть ограниченную сумму, и это игра с нулевой суммой.

Ответ — составить бюджет.

Что такое бюджет? Бюджет — это план на каждый доллар, который у вас есть. Это не волшебство, но это большая финансовая свобода и жизнь с меньшим стрессом.Вот как его настроить.

Как распределять деньги

• Рассчитайте свой ежемесячный доход, выберите метод составления бюджета и следите за своими успехами.

• Попробуйте правило 50/30/20 в качестве простой основы бюджетирования.

• Позвольте до 50% вашего дохода на нужды.

• Оставляйте 30% своего дохода на нужды.

• Посвящайте 20% своего дохода сбережениям и выплате долгов.

Разберитесь в процессе составления бюджета

Определите свой доход после уплаты налогов

Если вы получаете регулярную зарплату, скорее всего, вы получаете сумму, но если у вас есть автоматические вычеты для 401 (k) , сбережения и страхование здоровья и жизни, добавьте их обратно, чтобы получить истинное представление о своих сбережениях и расходах.Если у вас есть другие виды дохода — возможно, вы зарабатываете деньги на побочных сделках — вычтите все, что его снижает, например налоги и деловые расходы.

Выберите план составления бюджета

Отслеживайте свой прогресс

Автоматизируйте свои сбережения

Максимально автоматизируйте, чтобы деньги, выделенные на конкретную цель, направлялись туда с минимальными усилиями с вашей стороны. Партнер по подотчетности или онлайн-группа поддержки могут помочь, так что вы будете нести ответственность за решения, которые уносят бюджет.

При необходимости пересмотрите свой бюджет

Ваши доходы, расходы и приоритеты со временем изменятся. Соответственно скорректируйте свой бюджет, но всегда имейте его.

Перед формированием бюджета

Найдите возможности сэкономить деньги с помощью наличных денег, карт и банковских счетов в одном окне.

Часто задаваемые вопросы

Как сделать бюджетную таблицу?

Начните с определения вашего конечного (чистого) дохода, а затем проверьте свои текущие расходы.Наконец, примените бюджетные принципы 50/30/20: 50% на нужды, 30% на нужды и 20% на сбережения и погашение долгов.

Как вы ведете бюджет?

Ключ к ведению бюджета — это регулярное отслеживание ваших расходов, чтобы вы могли получить точное представление о том, куда идут ваши деньги и куда вы хотите их направить. Вот как начать: 1. Проверьте выписки из своего счета. 2. Распределите свои расходы по категориям. 3. Следите за последовательным отслеживанием. 4. Изучите другие варианты.5. Определите место для изменений. Бесплатные онлайн-таблицы и шаблоны могут упростить составление бюджета.

Как рассчитать бюджет?

Начните с финансовой самооценки. Как только вы поймете, где вы стоите и чего надеетесь достичь, выберите систему составления бюджета, которая подойдет вам. Мы рекомендуем систему 50/30/20, которая разделяет ваш доход на три основные категории: 50% идет на предметы первой необходимости, 30% на нужды и 20% на сбережения и погашение долгов.

Попробуйте простой план составления бюджета

Мы рекомендуем популярный бюджет 50/30/20, чтобы максимизировать ваши деньги.В нем вы тратите примерно 50% своих долларов после уплаты налогов на предметы первой необходимости, не более 30% на потребности и не менее 20% на сбережения и погашение долгов.

Нам нравится простота этого плана. В долгосрочной перспективе тот, кто следует этим рекомендациям, будет иметь управляемый долг, возможность время от времени развлекаться и сбережения для оплаты нерегулярных или непредвиденных расходов и комфортного выхода на пенсию.

Узнайте, как этот подход к бюджетированию применим к вашим деньгам.

Сбережения и погашение долгов

$ 0

Знаете ли вы, какие категории «хотите»?

Отслеживайте тенденции ежемесячных расходов, чтобы разбить свои потребности и желания.

Разрешите до 50% вашего дохода на нужды

Ваши потребности — около 50% вашего дохода после уплаты налогов — должны включать:

• Минимальные выплаты по кредиту. Все, что выходит за рамки минимума, попадает в категорию сбережений и погашения долга.

• Уход за детьми или другие расходы, необходимые для работы.

Если ваши предметы первой необходимости превышают отметку в 50%, вам, возможно, придется на время окунуться в ту часть бюджета, которая «хочет».Это не конец света, но вам придется скорректировать свои расходы.

Оставляйте 30% своего дохода на нужды

Отделение желаний от потребностей может быть трудным. Однако в целом для жизни и работы вам необходимы потребности. Типичные желания включают обеды, подарки, путешествия и развлечения.

Решить не всегда легко. Членство в спортзале — желание или необходимость? Как насчет органических продуктов? Решения варьируются от человека к человеку.

Если вы хотите как можно быстрее выбраться из долгов, вы можете решить, что ваши желания могут подождать, пока у вас не появятся сбережения или ваши долги не будут взяты под контроль.Но ваш бюджет не должен быть настолько аскетичным, что вы никогда не сможете купить что-нибудь просто для удовольствия.

Каждый бюджет требует как места для маневра — возможно, вы забыли о расходах, или они оказались больше, чем вы ожидали, — так и денег, которые вы имеете право тратить по своему усмотрению.

Ваш бюджет — это инструмент, который поможет вам, а не смирительная рубашка, чтобы вы никогда не получали удовольствия от жизни. Если нет денег на развлечения, вы с меньшей вероятностью будете придерживаться своего бюджета — и вы будете придерживаться хорошего бюджета.

Отправьте 20% своего дохода на сбережения и погашение долга

Используйте 20% своего дохода после уплаты налогов, чтобы отложить что-то на случай непредвиденных обстоятельств, отложить на будущее и погасить долг.Убедитесь, что вы думаете о более широкой финансовой картине; это может означать два шага между сбережениями и выплатой долга для достижения ваших самых насущных целей.

Приоритет № 1 — стартовый аварийный фонд.

Многие эксперты рекомендуют вам попытаться на несколько месяцев сэкономить на минимальных расходах на жизнь. Мы предлагаем вам начать с фонда на случай чрезвычайных ситуаций в размере не менее 500 долларов — этого достаточно для покрытия небольших чрезвычайных ситуаций и ремонта — и строить оттуда.

Невозможно выбраться из долга, не имея возможности избежать увеличения долга каждый раз, когда происходит что-то неожиданное.И вы будете спать лучше, зная, что у вас есть финансовая подушка.

Приоритет № 2 — найти соответствие работодателя на вашем 401 (k).

Сначала получите легкие деньги. Для большинства людей это означает учетные записи с льготным налогообложением, такие как 401 (k). Если ваш работодатель предлагает совпадение, внесите по крайней мере достаточно, чтобы получить максимум. Это бесплатные деньги.

Почему мы делаем захват работодателя более приоритетным, чем долги? Потому что у вас не будет еще одного такого большого шанса на бесплатные деньги, налоговые льготы и сложные проценты.В конечном итоге у вас будет больше шансов нарастить богатство, если вы привыкните регулярно делать долгосрочные сбережения.

Приоритет № 3 — токсичный долг.

После того, как вы нашли совпадение на 401 (k), если возможно, займитесь токсичным долгом в вашей жизни: долгом по кредитной карте с высокими процентами, личными ссудами и ссудами до зарплаты, ссудами на право собственности и выплатами арендной платы из собственных средств. Все они имеют настолько высокие процентные ставки, что в конечном итоге вам придется выплатить в два или три раза больше суммы, чем вы взяли взаймы.

Приоритет № 4, опять же, сбережения для выхода на пенсию.

После того, как вы избавились от токсичных долгов, следующая задача — выйти на пенсию. Стремитесь сэкономить 15% вашего валового дохода; это включает совпадение с вашей компанией, если таковое имеется. Если вы молоды, подумайте о финансировании индивидуального пенсионного счета Roth после того, как поймаете компанию. Как только вы достигнете предела взноса в IRA, вернитесь к своему 401 (k) и увеличьте свой вклад там до максимума.

Приоритет № 5, опять же, ваш фонд на случай чрезвычайных ситуаций.

Регулярные взносы могут помочь вам увеличить расходы на проживание от трех до шести месяцев. Не стоит ожидать устойчивого прогресса из-за возникновения чрезвычайных ситуаций, но, по крайней мере, вы сможете с ними справиться.

Приоритет № 6 — погашение долга.

Если вы уже выплатили свой самый опасный долг, то, вероятно, останется долг с более низкой ставкой, часто не облагаемый налогом (например, ваша ипотека). Вы должны решать их только после того, как получите подряд другие финансовые проблемы.

Любое пространство для маневра, которое у вас есть, исходит от денег, доступных для удовлетворения ваших потребностей, или от экономии на ваших потребностях, а не от вашего чрезвычайного фонда и пенсионных сбережений.

Поздравляем! У вас отличное положение — действительно отличное положение — если вы создали резервный фонд, выплатили токсичные долги и откладываете 15% на пенсионное яйцо. Вы выработали привычку экономить, которая дает вам огромную финансовую гибкость. Не сдавайся сейчас.

Если вы достигли этого счастливого момента, подумайте о том, чтобы сэкономить на нерегулярных расходах, не являющихся чрезвычайными обстоятельствами, например, на новую крышу или новую машину.Эти расходы возникнут несмотря ни на что, и лучше откладывать на них, чем брать взаймы.

СМОТРЕТЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О БЮДЖЕТЕ ДЛЯ ВАШИХ ФИНАНСОВЫХ ЗНАЧЕНИЙ

NerdWallet Guide to COVID-19

Получите ответы о проверках стимулов, списании долгов, изменении политики путешествий и управлении финансами.

Сколько денег, по словам Сьюзи Орман, должна иметь в вашем аварийном фонде

Если вы пытаетесь навести порядок в своем финансовом доме, любое количество экспертов скажет вам то же самое: создайте резервный фонд не менее трех человек. расходы на жизнь на шесть месяцев.

Но Сьюз Орман, финансовый эксперт и бывшая телеведущая CNBC, думает иначе.

«Они идиоты», — сказал Орман на конференции eMerge Americas в 2017 году, отвечая на вопрос о том, сколько оставить в вашем чрезвычайном фонде.

Орман объяснил, что расходов на три-шесть месяцев недостаточно, чтобы чувствовать себя в безопасности. Что делать, если вы потеряете работу и не сможете найти другую в течение года? Что, если вы неожиданно попали в экстренную медицинскую ситуацию? Миллион потенциальных сценариев может истощить ваши сбережения без предупреждения, поэтому лучше продумать расходы на жизнь, по крайней мере, на восемь-двенадцать месяцев.

«Вы должны знать, что будете в безопасности», — говорит она.

Орман продолжал рисовать картину более мрачных времен, напоминая публике о финансовом крахе, которое Великая рецессия нанесла всего 11 лет назад.

«Вернитесь в 2007 год… Вы потеряли работу, вы потеряли все, вы работали над этой технической штукой, и все стартапы рухнули», — говорит она. «Ни у кого не было денег для инвестирования, никто не хотел ничего трогать, никто не хотел выходить на IPO, потому что рынки падали, и вы не могли найти ничего, чем можно было бы заняться.Думаете, вам потребовалось всего три месяца, чтобы найти другую работу? Думаете, вам понадобилось шесть месяцев, чтобы найти другую работу? »

Она продолжает:« Дело не только в экономике. Что делать, если вы заболеете? Что делать, если тебя сбивает машина? Что, если в этом мире случится что-то безумное? Сейчас мы живем в самом безумном мире, который я когда-либо видел в своей жизни. И единственный способ избавиться от этого безумия, чтобы обезопасить себя ».

Единственный способ гарантировать, что вы будете по-настоящему финансово обеспечены во время кризиса, — это создать хорошо укомплектованный чрезвычайный фонд, она говорит.

«Вам нужно столько денег в банке, чтобы вы чувствовали себя в безопасности», — повторяет Орман. «Не обманывай себя:« Все в порядке, я могу снять деньги с кредитной карты, я могу это сделать ». У вас должно быть как минимум восемь месяцев. Не шесть месяцев, не три месяца, я бы хотел, чтобы у вас было от восьми месяцев до одного года «.

Если вы еще не там, то вы не одиноки: согласно недавнему исследованию Bankrate, только 39 процентов американцев имеют достаточно средств в банке, чтобы покрыть чрезвычайную ситуацию в размере 1000 долларов.

Чтобы запустить свой чрезвычайный фонд, подумайте о пересмотре бюджета и попытайтесь найти области, в которых вы можете больше посвятить сбережению и инвестированию.Вы хотите начать откладывать деньги как можно раньше, чтобы воспользоваться преимуществами сложных процентов, при которых любые полученные проценты начисляются сами по себе. Это означает, что небольшие деньги, вложенные сейчас, могут превратиться в большие деньги, вложенные позже.

Если вам нужно выделить место в своем бюджете, вот несколько советов и приемов, которые помогут вам начать работу:

Это обновленная версия ранее опубликованной статьи.

Не упустите: если вы хотите уйти на пенсию миллионера, не упускайте из виду эту важную часть инвестирования

Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Вот мои лучшие советы по экономии денег после месяца денежной диеты.

Я на середине двухмесячной «денежной диеты», которая дает мне 60 долларов в неделю, чтобы покрыть все, кроме моей фиксированной расходы, включая продукты, бары и рестораны, прачечную, туалетную бумагу и транспорт.

После четырех недель, когда я тратил меньше 60 долларов в неделю, я узнал несколько хороших способов растянуть доллар в таком дорогом городе, как Нью-Йорк.

Если вы хотите сэкономить больше и тратить меньше, вот семь моих главных советов.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАСХОДЫ

В конце каждого дня я трачу пять минут на то, чтобы записывать все, что я купил, в электронную таблицу Excel. Эта привычка работает по нескольким причинам:

Я вижу, насколько легко могут складываться расходы. Я не осознавал, сколько денег я потратил, пока не начал записывать все, что купил. Это дает мне представление о том, где я склонен бездумно тратить, а где можно сократить.

Он привлекает меня к ответственности. Я обнаружил, что при каждой покупке я более осознан, поскольку последнее, что я хочу делать в конце каждого дня, — это записывать ненужные расходы.

Это заставляет меня снижать свои расходы каждый день, неделю и месяц. Учет расходов становится чем-то вроде игры, и вы начинаете видеть, сколько дней подряд вы можете потратить 0 долларов или менее 5 долларов.

Я всегда точно знаю, сколько денег у меня остается в моем бюджете. Если, например, понедельник и вторник — дни с высокими расходами, я постараюсь сократить расходы до конца недели.

GO HOMEMADE

Счета в ресторанах и вкладки в барах можно суммировать. Чем больше еды вы приготовите дома, тем больше сэкономите. Кроме того, приготовление еды самостоятельно, как правило, полезнее, чем еда вне дома.

Вы также можете держаться на безопасном расстоянии от аптек, где легко бездумно потратить от 5 до 10 долларов на напитки и закуски.

При этом мне не пришлось полностью отказываться от ресторанов и баров — это интересный способ пообщаться, и всем разрешается время от времени пускать пыль в глаза. Я просто устанавливаю бюджет на ужин вне дома и придерживаюсь его.

ОТРЕЗАТЬСЯ В ПРОДОВОЛЬСТВЕННОМ МАГАЗИНЕ

Счет за продукты полностью под вашим контролем — вы не связаны контрактом, как с мобильным телефоном или Интернетом, — и, скорее всего, вы сможете найти способы сократить расходы.

Начните с определения того, сколько вы тратите на продукты каждый месяц.Посмотрите выписки по кредитной карте или, если вы похожи на меня, просмотрите свои квитанции. Используйте данные, чтобы составить оценку, а затем постарайтесь сократить это число.

Установите реалистичную цель, например, сократить ваш счет на 25% или на определенную сумму в долларах, которая имеет смысл с учетом ваших привычек в расходах.

Ознакомьтесь с дополнительными советами о том, как сократить свой счет за продукты.

УСТАНОВИТЕ ЦЕЛИ СБЕРЕЖЕНИЯ

Моя последняя неделя на денежной диете совпадает с заранее запланированной поездкой в ​​Новый Орлеан на Марди Гра.Хотя большие расходы на поездку не имеют значения — я купил свой рейс в октябре и останусь с другом — растянуть 60 долларов за четыре дня, которые я там буду, может оказаться сложной задачей. Вот почему я основал «Фонд Марди Гра».

Достижение этой конкретной цели экономии было невероятно эффективной стратегией экономии денег. Каждый раз, когда я собираюсь купить что-то, что мне не обязательно нужно — латте, поход в маникюрный салон или мой самый большой недостаток, Vitamin Water, — я представляю, что за эти деньги можно было бы купить мне в Новом Орлеане, и затем спрашиваю себя: не покупка того стоит.

Чем меньше витаминных вод я куплю сейчас, тем больше бенье я смогу съесть в Новом Орлеане.

ПОМНИТЕ, МОЖНО СКАЗАТЬ НЕТ

Тратить деньги невероятно легко в любом городе, и необходимость тратить не помогает. Если ваши друзья заказывают закуски и несколько порций напитков, скорее всего, вы тоже, даже если у вас нет денег.

Прожив 60 долларов в неделю наличными, я стал более комфортно вежливо отказываться от общественных мероприятий.Я сказал «да» на некоторые вещи, но было полезно узнать, что это нормально — приходить, общаться, не тратить деньги и сосредотачиваться на компании, а не на расходных материалах.

Тот факт, что выпить и пообедать — самый популярный способ общения, не означает, что это единственный способ. Найдите дешевые или бесплатные развлечения в вашем районе и променяйте счастливый час на поездку в музей или парк.

ПЕРЕДАВАЙТЕ ИЛИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ НА РАБОТУ

Для одних это может быть более осуществимо, чем для других, но, если возможно, найдите работу более дешевым способом.

Я обменял свою 12-минутную поездку на метро на 35-минутную прогулку до работы, и это сэкономило мне 117 долларов в месяц или стоимость месячного проездного в метро Нью-Йорка. Это более 1400 долларов в год. Кроме того, ежедневная поездка на 3,4 мили туда и обратно — это встроенные упражнения и время для качественного размышления.

Если для вас совершенно не может быть и речи о поездках на работу, попробуйте другие способы сократить расходы на дорогу.

ТОЛЬКО НАЛИЧНЫМИ

Когда вам нужно придерживаться ограниченного бюджета, я обнаружил, что отказ от пластика для счетов может иметь огромное значение.Я лучше понимаю, сколько денег я трачу и сколько остается в моем бюджете. Кроме того, есть что-то в физической передаче счетов и наблюдении за тем, как мои деньги исчезают прямо передо мной, что заставляет меня ценить их больше.

Снимите заранее определенную сумму денег на неделю и обязуйтесь потратить только эту сумму. Оставьте свои кредитные карты дома, если у вас возникнет искушение пролистать их. Это впечатляющая разница.

Хотите попробовать денежную диету? Посмотрите, как я делаю это в Нью-Йорке восемь недель, а сегодня днем ​​сходите к банкомату.

Как сэкономить деньги: 22 простых совета

Вы когда-нибудь чувствовали, что, как бы вы ни старались, все равно невозможно найти способы сэкономить деньги? Вы имеете в виду хорошо и пытаетесь тратить меньше, но всегда всплывает что-то . Мешает жизнь — машине нужны новые шины, подростку нужны подтяжки, дому нужна новая крыша — и вот так экономия денег отходит на второй план. Звучит знакомо?

По правде говоря, вам не нужно, чтобы все волшебным образом идеально выстроилось в линию, прежде чем вы начнете экономить деньги.Предупреждение о спойлере: если вы дождетесь «подходящего времени», оно никогда не появится. Лучшее время для начала экономии — прямо сейчас.

Хорошая новость заключается в том, что существует множества простых способов сэкономить деньги и подышать свежим воздухом ( и свежих денег) в ваш бюджет. Вот 22 совета по экономии денег, которые помогут вам скорректировать свои расходы и быстро перейти к экономии денег.

22 практических способа сэкономить деньги

1.Попрощайтесь с долгами.

Ежемесячные платежи по долгу — это самая большая отстойная сумма, когда дело доходит до сбережений. Долг лишает вас дохода! Итак, пора избавиться от этого долга. Самый быстрый способ погасить долг — это метод снежного кома. Здесь вы выплачиваете свои долги в порядке от меньшего к большему. Звучит сильно, правда? Не волнуйтесь, это больше связано с изменением поведения, чем с числами. Как только ваш доход будет высвобожден, вы, наконец, сможете использовать его для достижения своих сберегательных целей.

2. Сократите бюджет на продукты.

Большинство людей, составив бюджет, шокированы, узнав, сколько они на самом деле тратят в продуктовом магазине каждый месяц. А если вы средняя американская семья из четырех человек (с двумя детьми в возрасте 5 лет и младше), вы, вероятно, тратите около 928 долларов. ¹ Ура! Так легко пройти по этим проходам, схватив мешок Oreos здесь и несколько пакетов чипсов там, а затем довершить это забавными вкусностями на кассе.Но эти небольшие покупки (также известные как бюджетные убийцы) складываются довольно много и в конечном итоге уносят бюджет каждый месяц.

Начните составлять бюджет с EveryDollar уже сегодня!

Сэкономьте на продуктах, планируя питание каждую неделю и внимательно изучая то, что у вас уже есть в кладовой. перед тем, как вы отправитесь в магазин. Потому что зачем вам покупать больше того, что у вас уже есть? И если действительно хотите придерживаться своего списка — оставьте детей дома.

Хотите сэкономить и раз? Попробуйте самовывоз или доставку продуктов через Интернет. В наши дни большинство крупных продуктовых магазинов предлагают его (иногда даже бесплатно), и это может сэкономить кучу денег. Собирая продукты, вы избавляетесь от искушения, которое возникло бы, когда вы почувствовали запах свежеиспеченного печенья с шоколадной крошкой, плывущего по проходам. Другими словами, вы вынуждены придерживаться своего списка и избегать импульсивных трат.

3. Отмените автоматические подписки и членство.

Скорее всего, вы платите за несколько подписок, таких как Netflix, Hulu, Spotify, абонементы в тренажерный зал, модные коробки для подписок и Amazon Prime. Пришло время отменить все подписки, которыми вы не пользуетесь регулярно. И убедитесь, что вы отключили автоматическое продление при совершении покупки. Если вы отмените его и решите, что не можете обойтись без него, подпишитесь снова, но только если это вписывается в ваш новый улучшенный бюджет.

И для тех подписок, которые – вы хотите сохранить, подумайте о том, чтобы поделиться членством с семьей или друзьями.Многие потоковые сервисы, такие как Netflix и Hulu, позволяют смотреть любимые шоу с двух или более экранов (с обновленной учетной записью). Таким образом, все выигрывают — и спасают!

4. Купите дженерик.

Несомненно, один из самых простых способов сэкономить — это отдать предпочтение торговым маркам. В большинстве случаев единственное, что лучше брендовых продуктов, — это маркетинг. Я имею в виду, посмотрите на эту коробку! Логотип такой навороченный! И на этом все заканчивается. Универсальные лекарственные препараты, основные продукты питания (например, рис и бобы), чистящие средства и бумажные изделия стоят намного меньше, чем их фирменные бренды с разметкой — и они тоже работают так же хорошо.

5. Разрежьте стяжки с тросом.

Не секрет, что цены на кабели стремительно растут. Средняя месячная цена на кабельное телевидение составляет около 217 долларов в месяц, включая все сборы, что в сумме составляет более 2600 долларов в год! ^{2 Хорошие новости: в наши дни кабельное телевидение — не единственный способ смотреть ваши любимые передачи. Отрежьте шнур и узнайте, как сэкономить, используя альтернативы кабелю, такие как сетевые приложения и потоковые сервисы.}

Но помните — здесь не стоит пользоваться услугами подписки.Подпишитесь только на те потоковые сервисы, которые вы действительно используете. Если вы подпишетесь на все, что есть, вы можете в конечном итоге потратить на больше, чем на кабель!