Стимуляторы роста мышц: ЭКДИСТЕРОН Е (100 капс.) Стимулятор Роста мышц

Ноя 9 • Новости

Растение левзея произрастает на севере России. Издревле оно использовалось сибирскими лекарями, как общеукрепляющее и стимулирующее активность средство. Растение имеет довольно плотный стебель ярко зеленого цвета с резными листьями. Бутон окрашен в розовый цвет. Цветет левзея, начиная с июня, и заканчивает цветение в сентябре. Для изготовления отваров и настоек используется как зеленая часть растения, так и бутоны.

Современные клинические исследования доказали высокую терапевтическую силу растения. Химические компоненты обладают мощным эффектом стимуляции набора мышечной массы негормонального характера. В справочниках народной медицины использование листьев и бутонов левзеи рекомендовано в следующих случаях:

• послеоперационный период;
• реабилитация после перенесенных тяжелых простудных и иных инфекционных заболеваний;
• повышение сексуальной активности и либидо у мужчин;
• стимуляция работы иммунной системы;
• улучшение соматического состояния организма;
• улучшение самочувствия;
• борьба с депрессиями;
• уменьшение тревожности.

Подобную информацию о способах сбора и приготовления левзеи можно найти на сайте LifeBio.Wiki. Тут же описаны натуральные аминокислоты применение их в косметологии, фармакологии и медицине. Аминокислоты являются незаменимыми химическими соединениями, которые участвуют в метаболизме и жизнедеятельности всего организма в целом. Их значение для человека и его самочувствия недооценить просто невозможно.

Яркий тому пример бета-аланин. Сегодня он получил широкое распространение в спортивной медицине. Это вещество является мощнейшим природным антиоксидантом, которое ко всему прочему еще и способствует стремительному увеличению объема мышечной массы. Период действия вещества после приема составляет от одной до шести минут. В это время мышцы при наличии адекватной физической нагрузки наполняются кислотой, вследствие чего происходит их рост.

Кроме того, бета-аланин оказывает общеукрепляющее воздействие на организм человека. Он способствует уменьшению тревожности и беспокойства, уменьшает и купирует болевые ощущения, снимает стресс и мышечное напряжение, улучшает глубину и качества сна. Таким образом, бета-аланин может использоваться в качестве лекарственного средства в комплексной терапии сексуальных расстройств у мужчин, нарушениях роста, гормональных сбоях различного генеза.

« Морские свинки Яркие мероприятия этой осени »

Какие протеины для роста мышц необходимы именно вам, советы, отзывы

Протеины для роста мышц применяются спортсменами достаточно давно. И поэтому уже стало понятно, что это безопасный при правильном применении продукт. Из чего же он состоит? Протеин представляет собой концентрированный белок, прием которого снабжает организм этим важным элементом. А что такое белок? Почему он настолько важен? Белок, по сути, является строительным материалом для нашего организма, от него зависит рост мышц и не только.

Прием спортивного питания до и после тренировки – залог эффективного набора массы. Протеины для роста мышц делятся на несколько видов. Чем быстрее скорость усвоения добавки, тем более сильный анаболический отклик вызывается. Другими словами, быстрая усвояемость в организме приводит к интенсивному набору мышечной массы. Этот факт подтвержден многочисленными научными исследованиями. Поговорим о конкретной пользе продукта.

Протеины для мышц: польза

Как действуют протеины для быстрого роста мышц? Безусловно, вряд ли кто-то поспорит, что протеины для мышц приносят огромную пользу. Здесь мы приводим только самые основные факты:

1. Спортивное питание выступает в роли источника энергии, необходимой каждому атлету в посттренировочный период.
2. Протеин синтезирует сократительные белки, что обеспечивает мышечный рост. Это особенно важно в ходе физических нагрузок и после них. Организм нуждается в аминокислотах сразу же после завершения тренинга для восстановления всех “разрушений”. Отсутствие питания приводит к развитию катаболических процессов, из-за чего последующая регенерация направляется не на мышечный рост, а на репарацию повреждений.
3. Альдостерон, катехоламин, кортизол – активизация этих катаболических гормонов приводит к разрушению мышц. Подавить их секрецию способны инсулин и аминокислоты, содержащиеся в протеине.
4. Аминокислоты, присутствующие в составе протеина, повышают концентрацию инсулина и соматропина в крови. Они отвечают за стимуляцию костного скелета и мускулатурного роста.
5. Протеины для роста мышц обеспечивают гипертрофию. Это совокупность нескольких метаболических процессов, они регулируются гормонами, ферментами, рецепторами и другими белками.
6. Аминокислоты в составе протеина являются продуктами распада белков и, одновременно, мощнейшими анаболическими стимуляторами.

Протеины для роста мышц: лучший выбор

Казеиновый протеин отличается низкой скоростью усвоения. Продукт обладает способностью к поддержанию высокого аминокислотного уровня в течение длительного времени. И все же, по заверению ученых, существует лучший вариант для увеличения мышечной массы. Речь идет о сывороточной продукции. Данные протеины для мышц изготавливаются на основе концентрата, возможно добавление гидролизатов белка и изолятов.

Немного научных фактов: доказано, что именно сывороточный протеин обеспечивает самый эффективный и быстрый набор мышечной массы. Результат достигается за счет высокой скорости усвоения, что вызывает максимальный анаболический отклик. Основной недостаток традиционного сывороточного протеина – непереносимость молочного белка. Продукция, представленная в нашем каталоге, не имеет данной особенности.

Сколько нужно принимать протеин для наращивания мышц чтобы «накачаться»?

Правила приема протеина напрямую зависит от типа выбранного питания, а также от расписания ваших тренировок. Существует негласное правило, что нужно употреблять 3 грамма протеина на килограмм веса атлета. Кроме того, необходимо хотя бы несколько приемов данной добавки, чтобы снабдить организм необходимым количеством белка. Как правило, это делается утром, перед тренировкой, после тренировки и на ночь. Однако, стоит отметить, что это довольно-таки общие рекомендации.

Как принимать протеин?

Ответ на этот вопрос зависит от того, какого результата вы хотите добиться. Если ваша цель — это рельеф, то необходимо сделать выбор в пользу чистого протеина, если вы хотите увеличить объем мышечной массы, принимайте гейнер. Чистый протеин. Как правило, применяется в течение дня, а вот для того, чтобы снабдить организм необходимыми веществами ночью, лучше выбрать медленный казеиновый протеин. За один раз не рекомендуется принимать более 40 грамм, поскольку лишний протеин попросту не усваивается.

Более подробную информацию вам расскажут специалисты нашего магазина и опытные тренеры на консультациях. Внимательно ознакомьтесь с каталогом и выберите подходящий вариант. Примите решение и позвоните нам сегодня!

«SMART-TRIP» | Nutrend | 560 грн. Стимуляторы роста мышечной массы Nutrend HMB 4500 100 caps

HMB — соединение, которое естественно присутствует в организме и характеризуется антикатаболическим и последовательной анаболическим действием. HMB используется в силовых видах спорта, а также в видах спорта, в которых силовые нагрузки сочетаются с нагрузкой на выносливость. HMB стимулирует рост мышечной массы и силы, защищает мышечную массу от разрушения, поддерживает иммунитет в условиях критической усталости и повышенной нагрузки, регулирует уровень холестерина.
 
HMB — нестероидные вещество, которое естественно присутствует в организме и характеризуется антикатаболическим и последовательной анаболическим действием. Благодаря этому действию HMB пригоден для использования в силовых видах спорта, а также в видах спорта, в которых силовые нагрузки сочетаются с навантаженння на выносливость. HMB стимулирует рост мышечной массы и силы, защищает мышечную массу от разрушения и истощения, поддерживает иммунитет в условиях критической усталости и повышенной нагрузки, регулирует уровень холестерина.
 
Эффект от использования:

• Стимулирование роста мышечной массы и силы.
• Балансировка соотношение мышечной и жировой ткани.
• Улучшение адаптации организма к усилению физических нагрузок.
• Предупреждение разрушение мышечной массы.
• Ускорение восстановления организма и мышечной массы.
• Уменьшение катаболизма протеина (разрушение мышечной массы, вызванное физической нагрузкой).
• Поддержание баланса азота.
• Укрепление иммунитета при напряженности и нагрузок.
• Регулирование уровня холестерина.
• Поддержка непрерывного и устойчивого роста мышечной массы.

 
Характеристика действующего вещества:
 
HMB — 3-гидрокси-3-метилбутират — вещество, которое естественно присутствует в организме человека, аминокислота с коротким боковой цепью, которая образуется в организме в результате расщепления аминокислоты лейцина, поступающего в организм из еды. HMB в очень небольших количествах также может быть найден в еде. Однако приведенный выше эффект может быть достигнут путем увеличенного потребления HMB в виде пищевой добавки.
 
Обзор принцип действия HMB заключается в регулировании уровней катаболических гормонов. Благодаря уменьшению уровней этих гормонов снижается интенсивность катаболических процессов. Снижение интенсивности катаболических процессов в свою очередь приводит к ускорению анаболических процессов: синтеза белка, роста мышечной массы, восстановления организма. Таким образом HMB не работает по принципу задержания воды в тканях. HMB помогает постепенно встраивать аминокислоты в структуры мышечных волокон. Это непрерывный и устойчивый процесс, результатом которого является рост качественной мышечной массы. Благодаря этому эффекту HMB может быть использован с целью повышения адаптации организма к увеличению нагрузки, для уменьшения атрофии мышц в пожилом возрасте или при условии ограничения подвижности.
 
Рекомендуемая дозировка:

• Для спортсменов весом до 90 кг — 4 капсулы в день, выше 90 кг — 5 капсул в день.
• в дни тренировки: половина дневной дозы — по 30-60 минут до тренировки, вторая половина — после тренировки.
• в дни без тренировки: половина дневной дозы — утром, за 30 минут до завтрака, вторая половина — за 30 минут до обеда.
• Для большего эффекта рекомендуем принимать циклами: 4 недели ежедневного приема, затем 4-недельный перерыв.
• Можно комбинировать с BCAA и ZMA.
• Не следует превышать рекомендованную дозировку.

Использование:

• Согласно передозировке глотните капсулы одна за другой, запивая их достаточным количеством воды или спортивного напитка.
• Молоко и алкогольные напитки не пригодны для запивания капсул.
• НЕ раскусывает и не разжевывайте капсулы!
• После открывания продукт следует хранить при температуре 25ºC и употребить в течение 3 месяцев.

 
Состав: 3-гидрокси-3-метилбутират кальция, желатиновые капсулы (желатин, краситель диоксид титана).
 
Пищевая добавка предназначена для специального питания. Не содержит веществ, признанных допингом. Продукт не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Тщательно оберегать от детей! Хранить в сухом месте при температуре до 25 ° C, избегая прямых солнечных лучей. Избегать замерзания. Производитель не несет ответственности за ущерб, полученную в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Питательная ценность:

Стимуляторы роста мышц » Спортивный Мурманск

В данной статье мы рассмотрим стимуляторы роста мышц. Стероидные гормоны отвечают за рост мышц в организме. К стероидным гормонам относят: эстрогены и андрогены. Для того, чтобы набирать мышцы, атлету необходимо поддерживать синтез стероидных гормонов.Плохое питание, недосып и повышенные нагрузки препятствуют полноценной работе стероидных гормонов.

Стероидные гормоны — одни из самых интригующих гормонов. В отличие от других классов анаболиков или гормонов сжигания жира, группа стероидов оказывает разнообразные и иногда противонаправленные действия на рост мышц.

Вообще, главная функция стероидных гормонов заключается в развитии и поддержке сильного и энергичного тела. Некоторые стероиды ответственны за реакции напряжения и регулирование сахара в крови, другие ответственны за регулирование минеральных веществ. Наиболее известные стероиды — половые гормоны андрогены и эстрогены.

Подробнее об андрогенах.

Андрогены — это стимуляторы роста мышц, которые являются половыми гормонами (включая тестостерон и его производные), они считаются самыми мощными усилителями либидо (влечения) и могучими строителями мускулов. Тем не менее именно баланс всех стероидных гормонов, включая женские половые гормоны, гормоны напряжения и минералокортикоиды, определяющие, каким образом организм будет реагировать на нагрузки, строит мышечные ткани и поддерживает нормальное функционирование организма.

Андрогены оказывают сильное и длительное влияние на мускулатуру. Их действие может продолжаться в течение многих часов или даже дней, поэтому они считаются самыми эффективными анаболическими средствами. {banner_st-d-1}

Все же при их устойчивости и мощности воздействие этих анаболических стероидов не является столь же незамедлительным, как воздействие других гормонов, таких как гормон роста, адреналин или инсулин. Фактически они отличаются отсроченным воздействием на организм.

Часто люди не могут нарастить мышцы или потерять жир из-за определенной гормональной неустойчивости или дефицита гормонов. Данная глава описывает действие стероидных гормонов и их практическое применение для увеличения мышечной массы и укрепления здоровья в целом.

Стимуляторы роста мышц широко доступны на рынке спортивного питания. К ним относятся:
-Протеин
-BCAA
-Креатин
-Витамины и минералы
-Анаболические

Стимулирование синтеза стероидов

Стероидная деятельность может стимулироваться диетой, недоеданием и нагрузками. Данный процесс может иметь отношение к врожденному, генетическому механизму компенсации, который помогает людям выживать в экстремальных ситуациях, отличающихся прежде всего нехваткой продовольствия и интенсивными физическими нагрузками. {banner_st-d-2}

Нехватка еды и голод стимулируют синтез стероидных гормонов, которые способствуют выработке ферментов, увеличивающих концентрацию холестерина, запуская тем самым синтез самих стероидных гормонов.

Митохондрии — органоиды (с их собственной ДНК), производящие энергию в клетке, ответственные за выработку энергии, особенно из жировых тканей. Основной функцией митохондрий является синтез АТФ — универсальной формы химической энергии в любой живой клетке. Высокая активность митохондрий увеличивает сжигание жира и таким образом способствует активизации синтеза стероидных гормонов.

Недостаток митохондриальной активности, вызванный токсинами, старением или нехваткой необходимых питательных веществ и антиоксидантов, может снизить содержание стероидов, привести к потере мышечной массы, общей слабости и замедлению метаболического процесса.

Очевидно существует положительная взаимосвязь между основным антиоксидантом, детоксицирующими питательными веществами и получением здорового и мускулистого тела.

Не только мясо: 8 продуктов для роста мышц :: Здоровье :: РБК Стиль

© Mae Mu/Unsplash

Автор

Ирина Рудевич

08 апреля 2020

Для роста мышечных клеток необходимы белки и аминокислоты. Этот список легкоусваиваемых продуктов поможет разнообразить рацион, если вы хотите увеличить мышечную массу, повысить силу и выносливость организма.

Последние исследования показали, что вегетарианский рацион может стать основой здорового образа жизни при соблюдении некоторых правил. Вопреки распространенному мнению, отсутствие мяса не мешает наращивать мышечную массу, в том числе спортсменам-тяжеловесам. Важно лишь подобрать альтернативные источники белка, такие как зерна, бобовые и семена растений. Кроме того, нужно учесть степень усвояемости протеина из различных продуктов. Для оценки последней используют коэффициент PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score). Он дает понять, насколько полноценно вещества насыщают организм. Самый высокий показатель по шкале — 1; пища c таким коэффициентном идеально подходит для наращивания и поддержания мышечной массы. Однако потребление таких продуктов без занятий спортом, в частности индивидуально подобранных силовых тренировок, не приведет к росту мышц.

В 100 г коровьего молока 1% жирности содержатся 43 ккал и больше 3 г белка. Его коэффициент усвояемости равен 1. Молоко способствует восстановлению мышечных тканей и усиливает синтез белка. По итогам исследований, натуральное цельное молоко снабжает организм фениламином в среднем на 80% больше, чем обезжиренные аналоги; эта аминокислота входит в состав белков тела. Также в полноценном молоке в 2,8 раза больше треонина — аминокислоты, участвующей в образовании белков.

100 г яиц содержат 158 ккал и 13 г белка. При этом в продукте около 1300 мг лейцина — аминокислоты, которая не синтезируется в организме, может поступать только с продуктами и используется для лечения анемии. Яйца поддерживают рост мышц и при этом отличаются высокой усвояемостью: их коэффициент PDCAAS равен 1. Лейцин также снижает скорость распада белка и поддерживает высокий аналитический ответ скелетных мышц, а значит, помогает сохранить форму в течение долгого времени. Спортсмены добавляют яйца в рацион по еще одной причине: они содержат много цинка, который провоцирует рост мускулатуры за счет инсулиноподобного фактора, что доказали ученые.

Молочные продукты

В кисломолочным продуктах, образованных благодаря свертыванию, содержится казеин — медленно усваиваемый белок. В 100 г творога 1% жирности более 16 г белка и 79 ккал. Сыр также богат казеином, но менее полезен с точки зрения правильного питания: большинство сортов содержат много жира. Тем не менее оба продукта помогают поддерживать мышечную массу: казеин медленно поднимает уровень аминокислот в крови, и он остается высоким в течение нескольких часов. Это свойство делает многие кисломолочные продукты очень сытными, а поэтому идеальными для перекуса, если полноценный обед еще не скоро. Не все продукты из молока содержат много белка. В греческом йогурте его вдвое больше по сравнению с обычным.

Интересно, что мясо считают главным помощником в росте мышц, хотя его коэффициент PDCAAS ниже, чем у творога и молока, и равен 0,92. Но говядина содержит аминокислоты, которые эффективны для увеличения мускулатуры. В продукте много креатина, который также способствует набору мышечной массы, повышает выносливость и подходит для диетического питания. Говядина низкокалорийна по сравнению со многими другими видами мяса: 100 г содержат 187 ккал и 18,9 г белка и 12,4 г жира. Исследования подтверждают, что ее усвояемость в сочетании с физическими упражнениями провоцирует синтез белка и рост мышц у людей любого возраста.

Куриная грудка

Причина, по которой некоторые спортивные диетологи советуют употреблять курицу, а не говядину, в низком содержании жира — 1,9 г на 100 г. Плюс небольшая калорийность — 165 ккал. Интересно, что и белка в курице больше, чем в говядине — 23,6 г в 100 г. Ученые выяснили, что гидролизат натурального куриного белка служит отличным фундаментом для роста мышц без увеличения веса из-за жира. Как и говядина, этот вид мяса в сочетании с тренировками позволяет повысить выносливость и улучшить показатели силовых занятий. Важно выбирать именно грудку, а не другие части птицы, у них не такой полезный состав. Например, в бедре содержится почти 83 мг холестерина, в то время как в грудке — 53 мг.

Вопреки стереотипам, для наращивания мышечной массы подходит не только дорогой лосось. Примерно тем же показателем усвояемости отличаются треска, форель, тунец, кета, горбуша и скумбрия. PDCAAS большинства сортов рыбы равен 0,78. Особый плюс продукта в содержании ненасыщенных Омега-3 и Омега-6. Ученые утверждают, что эти жирные кислоты могут повысить продолжительность жизни. Исследования показали, что они способны увеличить концентрацию белка в мышцах и его медленный распад. Если нужен минимум калорий — выбирайте тунец. Но чем жирнее рыба, тем больше в ней Омега-3 и Омега-6. В 100 г тунца их будет всего 0,2 г, а в лососе — больше 2,5 г. Учитывайте, что в крупной рыбе, которая жила несколько лет, скапливаются тяжелые металлы и токсины, поэтому большой тунец или лосось не могут быть основой рациона.

Эти морепродукты — практически чистый белок. 100 г креветок содержат 95 ккал, почти 19 г белка и всего 2,2 г жира. Их добавление в рацион — простой способ восполнить норму белка без лишних калорий. Аминокислотный коэффициент усвояемости равен 1, что ставит продукт на один уровень с яйцами и молоком. Кроме того, креветки содержат Омега-3 и Омега-6, антиоксидант астаксантин и множество витаминов. Стоит учитывать, что в составе продукта есть тропомиозин, который в некоторых случаях вызывает аллергию. Если вы только планируете добавить креветки в рацион, начните с маленьких порций и проконсультируйтесь с терапевтом.

В вопросе усвояемости турецкий горох не уступает рыбе: его коэффициент PDCAAS также равен 0,78. Но он долго готовится и у некоторых вызывает проблемы с желудком. Оптимально употреблять нут в виде хумуса — пюре из готового вареного нута с добавлением масла и специй. В 100 г менее 166 ккал, 10 г жира и 8 г белка. При этом в нуте много аминокислот: валина, изолейцина и лейцина. Многие считают, что последний есть только в яйцах и других животных продуктах. К тому же в этих бобовых содержатся цинк, глицин, метионин и аргинин, который в процессе распада образует креатин, нужный для роста мускулатуры.  

Стимуляторы гормона роста

Стимуляторы гормана роста — как выбрать и где лучше купить?

Бодибилдеры и другие спортсмены давно отметили положительный эффект гормона роста, ведь при его употреблении не только стимулируется сам гормон роста, но и улучшаются другие показатели здоровья и красоты человека. Долгое время гормон роста был дорогим удовольствием, пока учеными не был изобретен более дешевый, но не менее действенный препарат – стимулятор гормона роста.

Как правило, стимулятор гормона роста человека изготовлен на основе натуральных компонентов и выпускается в форме капсул или таблеток. Стимулятор гормона роста посредством содержащегося в нем инсулина оказывает влияние на эндокринную систему спортсмена, стимулируя гормон роста.

Стимуляторы гормона роста купить в Киеве в обычном магазине не так просто, а на нашем сайте представлен препарат ведущих производителей, с детальной аннотацией и по выгодным ценам.

Давно отмечено положительное влияние стимуляторов не только на гормон роста, но и на выработку тестостерона, а также влияние на другие стороны. Таким образом, стимуляторы выработки гормона роста имеют следующие полезные свойства:

• Сжигание лишних жировых отложений.
• Способствуют росту мышечной массы.
• Разглаживание морщин, омолаживающий эффект.
• Стимуляция роста и восстановления волос.
• Улучшение сексуальной функции.
• Благотворное воздействие на все внутренние органы.
• Улучшение памяти и зрения.
• Нормализация сна и кровяного давления.
• Улучшение работы сердечно – сосудистой системы.
• Общее укрепление иммунитета.
• Быстрая регенерация и общее утолщение кожи.

На сайте популярного украинского интернет – магазина Мордекс. Нет представлены стимуляторы секреции гормона роста ведущих мировых производителей, которые не первый год лидируют в сфере продаж на рынке спортивных добавок и зарекомендовали себя с лучшей стороны. Рассмотрим самые популярные бренды:

1. Стимуляторы гормона роста UpsLabs Universal Nutrition

Данный препарат помогает стимулировать гомон роста, а также усваивать пищу. Для того, чтобы достигать определенных успехов в спорте, необходимо соблюдать диету, но диетическое питание не покроет потребности организма в необходимых веществах. А препараты серии UpsLabs Universal Nutrition отлично справляются с этой проблемой, благодаря чему происходит быстрый набор мышечной массы.

2. Стимуляторы гормона роста Dymatize Nutrition

В состав входит уникальная смесь минералов, которая восстанавливает силы. Более того, применение данного препарата стимулирует гормон роста даже во сне. И, соответственно, препарат этой серии выполняют свое прямое назначение – стимуляцию гормона роста.

3. Стимуляторы роста MHP (Maximum Human Performance)

Препараты этой фирмы разработаны ведущими биохимиками и представляют собой смесь аминокислот и питательных веществ, которые стимулируют гормон роста. Прием этих препаратов помогает аминокислотам усваиваться намного эффективнее, что увеличивает гормон роста, сжигающий жир и наращивающий мышечную массу. Более того, с применением препаратов марки Maximum Human Performance намного увеличивается эффективность тренировок, а также препарат этой марки применяются спортсменами для восстановления после изнуряющих подготовок к соревнованиям.

4. Стимуляторы гормона роста SAN Nutrition

Помимо своих основных свойств, этот препарат отличается тем, что целенаправленно действует на клетки кожи, оставляя ее упругой, подтянутой и молодой. Абсолютно натуральнее компоненты, которые действуют так же, как афродизиак.

5. Стимуляторы Olimp Labs

Компания – производитель, обладающая сертификатом качества, что является наглядным подтверждением эффективности и действенности препаратов данной марки. Продукция Olimp Labs пользуется широким спросом среди спортсменов – тяжелоатлетов. Препараты основаны на использовании тропического растения, которое повышает либидо у мужчин, а также, соответственно, повышается уровень гормона роста, выносливость и физическая сила. Препарат фирмы Olimp Labs являются находкой для тех, кто хочет одновременно воздействовать на несколько функций организма.

6. Стимуляторы гормона роста Ultimate Nutrition

Продукция данной марки способствует секреции гормона роста, а также обладает легким успокоительным эффектом. После изматывающих тренировок и изнуряющих диет организму просто необходимо восстановление – здоровый сон. Препарат обладает легким снотворным эффектом.

Где лучше купить стимуляторы гормона роста в Киеве?

Спортивный магазин Mordex.Net предлагает вам купить стимуляторы гормона роста (Киев и вся Украина) по лучшей цене с гарантией оригинального качества. Обращайтесь уже сегодня!

Лекарства, улучшающие работоспособность: знайте о рисках

Препараты, повышающие эффективность: знайте о рисках

Персонал клиники Мэйо

Самые серьезные спортсмены скажут вам, что стремление к победе очень сильное. Помимо удовлетворения личными достижениями, спортсмены часто преследуют мечты о завоевании медали для своей страны или обеспечении места в профессиональной команде.В таких условиях использование препаратов, улучшающих работоспособность, становится все более распространенным явлением.

Но использование препаратов, улучшающих работоспособность (допинг), сопряжено с риском. Найдите время, чтобы узнать о потенциальных преимуществах, рисках для здоровья и многих неизвестных, касающихся так называемых препаратов, повышающих производительность, таких как анаболические стероиды, андростендион, гормон роста человека, эритропоэтин, диуретики, креатин и стимуляторы. Вы можете решить, что польза не стоит риска.

Анаболические стероиды

Какие они?

Некоторые спортсмены принимают стероиды, известные как анаболические андрогенные стероиды или просто анаболические стероиды, для увеличения своей мышечной массы и силы. Главный анаболический стероидный гормон, вырабатываемый вашим организмом, — это тестостерон.

Тестостерон оказывает на ваше тело два основных эффекта:

• Анаболические эффекты способствуют наращиванию мышечной массы.
• Андрогенные эффекты ответственны за мужские черты, такие как растительность на лице и более глубокий голос.

Некоторые спортсмены принимают обычный тестостерон, чтобы улучшить свои результаты. Анаболические стероиды, используемые спортсменами, часто являются синтетическими модификациями тестостерона.

Эти гормоны одобрены для медицинского применения.Но улучшение спортивных результатов не входит в их число.

Почему эти препараты так нравятся спортсменам? Помимо увеличения размеров мышц, анаболические стероиды могут уменьшить повреждение мышц, которое происходит во время тяжелой тренировки, помогая спортсменам быстрее восстанавливаться после тренировки и позволяя им тренироваться тяжелее и чаще. Некоторым спортсменам, а также не спортсменам может понравиться мускулистый вид, который они приобретают, когда принимают препараты.

Дизайнерские стероиды

Особо опасный класс анаболических стероидов — это так называемые дизайнерские наркотики — синтетические стероиды, которые были незаконно созданы, чтобы их нельзя было обнаружить в текущих тестах на наркотики.Они созданы специально для спортсменов и не имеют разрешенного медицинского использования. Из-за этого они не были протестированы или одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и представляют особую угрозу для здоровья спортсменов.

Риски

Многие спортсмены принимают анаболические стероиды в дозах, намного превышающих предписанные по медицинским показаниям. Анаболические стероиды имеют серьезные побочные эффекты со стороны организма.

Мужчины могут развиваться:

• Выступающая грудь
• Сморщенные яички
• Бесплодие
• Увеличение предстательной железы

Женщины могут развиваться:

• Более глубокий голос, который может быть необратимым
• Увеличенный клитор, который может быть необратимым
• Рост волос на теле
• Облысение, которое может быть необратимым
• Редкие или отсутствующие периоды

И мужчины, и женщины могут испытывать:

• Угри тяжелой степени
• Повышенный риск тендинита и разрыва сухожилия
• Патологии и опухоли печени
• Повышенный холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) («плохой» холестерин)
• Снижение холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) («хороший» холестерин
• Высокое артериальное давление (гипертония)
• Проблемы с сердцем и кровообращением
• Агрессивное поведение, гнев или насилие
• Психиатрические расстройства, например депрессия
• Наркозависимость
• Инфекции или заболевания, такие как ВИЧ или гепатит, если вы вводите наркотики путем инъекций
• Затруднение роста и развития и риск будущих проблем со здоровьем у подростков

Прием анаболических андрогенных стероидов для улучшения спортивных результатов запрещен большинством спортивных организаций — и это незаконно. За последние 20 лет более эффективные правоохранительные органы в Соединенных Штатах вытеснили большую часть нелегальной индустрии стероидов на черный рынок.

Это создает дополнительные риски для здоровья, поскольку наркотики либо производятся в других странах и ввозятся контрабандой, либо производятся в подпольных лабораториях в Соединенных Штатах. В любом случае они не подпадают под действие государственных стандартов безопасности и могут быть нечистыми или неправильно маркированными.

Андростендион

Что это?

Андростендион (андро) — гормон, вырабатываемый надпочечниками, яичниками и семенниками.Это гормон, который обычно превращается в тестостерон и форму эстрогена (эстрадиол) как у мужчин, так и у женщин.

Andro доступен по закону только по рецепту и является контролируемым веществом. Его использование в качестве лекарственного средства, улучшающего работоспособность, запрещено в США.

Производители и журналы по бодибилдингу рекламируют способность Андро позволить спортсменам тренироваться интенсивнее и быстрее восстанавливаться. Научные исследования, опровергающие эти утверждения, показывают, что дополнительный андростендион не повышает уровень тестостерона и что ваши мышцы не становятся сильнее при употреблении андро.

Риски

Побочные эффекты андро у мужчин включают:

• Угри
• Снижение выработки спермы
• Уменьшение яичек
• Увеличение груди

У женщин побочные эффекты включают:

• Угри
• Маскулинизация, например огрубление голоса и облысение по мужскому типу

У мужчин и женщин андро может повредить сердце и кровеносные сосуды, увеличивая риск сердечного приступа и инсульта.

Гормон роста человека

Что это?

Гормон роста человека — это гормон, обладающий анаболическим действием. Спортсмены принимают его, чтобы улучшить мышечную массу и производительность. Однако однозначно не доказано, что он улучшает силу или выносливость.

Гормон роста человека отпускается только по рецепту врача и вводится путем инъекции.

Риски

Неблагоприятные эффекты, связанные с гормоном роста человека, варьируются по степени тяжести и могут включать:

• Боль в суставах
• Слабость мышц
• Удержание жидкости
• Диабет
• Проблемы со зрением
• Синдром запястного канала
• Нарушение регуляции глюкозы
• Увеличенное сердце (кардиомегалия)
• Высокое артериальное давление (гипертония)

Эритропоэтин

Что это?

Эритропоэтин — это тип гормона, используемый для лечения анемии у людей с тяжелым заболеванием почек.Он увеличивает выработку красных кровяных телец и гемоглобина — белка, который переносит кислород в органы вашего тела.

Прием эритропоэтина улучшает поступление кислорода в мышцы. Эпоэтин, синтетическая форма эритропоэтина, обычно используется спортсменами на выносливость.

Риски

Использование эритропоэтина среди соревнующихся велосипедистов было обычным явлением в 1990-х годах и, как утверждается, привело как минимум к 18 смертельным случаям. Неправильное использование эритропоэтина может увеличить риск инсульта, сердечного приступа и закупорки легочной артерии (тромбоэмболия легочной артерии).

Диуретики

Какие они?

Диуретики — это препараты, которые изменяют естественный баланс жидкости и солей (электролитов) в организме, что может привести к обезвоживанию. Эта потеря воды может снизить вес спортсмена, что предпочитают многие спортсмены. Диуретики также могут помочь спортсменам пройти тесты на наркотики, разжижая мочу, и их иногда называют «маскирующим» агентом.

Риски

Диуретики, принимаемые в любой дозе, даже в рекомендуемых с медицинской точки зрения дозах, предрасполагают спортсменов к побочным эффектам, таким как:

• Обезвоживание
• Мышечные судороги
• Головокружение
• Недостаток калия
• Падение артериального давления
• Нарушение координации и равновесия
• Смерть

Креатин

Что это?

Многие спортсмены принимают пищевые добавки вместо или в дополнение к препаратам, улучшающим спортивные результаты. Добавки продаются без рецепта в виде порошков или таблеток. Моногидрат креатина — это популярная среди спортсменов добавка.

Креатин — это естественное соединение, вырабатываемое вашим телом, которое помогает мышцам высвобождать энергию. Научные исследования показывают, что креатин может иметь некоторую спортивную пользу, давая небольшой прирост при кратковременных всплесках силы.

Креатин, по-видимому, помогает мышцам вырабатывать больше аденозинтрифосфата (АТФ), который накапливает и транспортирует энергию в клетках и используется для быстрых всплесков активности, таких как тяжелая атлетика или спринт.Но нет никаких доказательств того, что креатин улучшает производительность в аэробных видах спорта или видах спорта на выносливость.

Риски

Возможные побочные эффекты креатина, которые могут снизить спортивные результаты, включают:

• Спазмы желудка
• Мышечные судороги
• Прибавка в весе

Набор веса нужен спортсменам, которые хотят увеличить свой размер. Но при длительном употреблении креатина увеличение веса скорее является результатом задержки воды, чем увеличения мышечной массы.Вода втягивается в мышечную ткань вдали от других частей тела, что подвергает вас риску обезвоживания.

Взрослым кажется безопасным использовать креатин в дозах, рекомендованных производителями. Но нет исследований, посвященных долгосрочным преимуществам и рискам приема креатина.

Стимуляторы

Какие они?

Некоторые спортсмены используют стимуляторы для стимуляции центральной нервной системы и повышения частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Стимуляторы банка:

• Повышение выносливости
• Снижение усталости
• Подавить аппетит
• Повышение внимательности и агрессивности

Распространенные стимуляторы включают кофеин и амфетамины. Средства от простуды часто содержат стимуляторы эфедрин или гидрохлорид псевдоэфедрина.

Энергетические напитки, популярные среди многих спортсменов, часто содержат высокие дозы кофеина и других стимуляторов. Уличные наркотики, кокаин и метамфетамин, также являются стимуляторами.

Риски

Хотя стимуляторы могут повысить физическую работоспособность и повысить агрессивность на поле, у них есть побочные эффекты, которые могут ухудшить спортивные результаты, в том числе:

• Нервозность и раздражительность, мешающие сосредоточиться на игре
• Бессонница, которая мешает спортсмену уснуть
• Обезвоживание
• Тепловой удар
• Зависимость или толерантность, означающая, что спортсменам нужны большие количества для достижения желаемого эффекта, поэтому они будут принимать дозы, которые намного превышают предполагаемую медицинскую дозу

Другие побочные эффекты включают:

• Учащенное сердцебиение
• Нарушения сердечного ритма
• Похудание
• Тремор
• Легкое повышенное артериальное давление (гипертония)
• Галлюцинации
• Ход
• Сердечный приступ и другие проблемы с кровообращением

Итог

Повышают ли работоспособность препараты, повышающие работоспособность? Может показаться, что некоторые спортсмены достигают физических успехов с помощью таких препаратов, но какой ценой?

Долгосрочные эффекты препаратов, улучшающих работоспособность, тщательно не изучены. А краткосрочные выгоды сдерживаются множеством рисков. Не говоря уже о том, что допинг запрещен большинством спортивных организаций.

Как ни крути, использование препаратов, улучшающих работоспособность, — рискованное дело.

4 декабря 2020 г.

Показать ссылки

1. Madden CC и др. Наркотики и допинг у спортсменов. В: Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 октября 2018 г.
2. Снайдер ПДж. Употребление спортсменами андрогенов и других гормонов.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 октября 2018 г.
3. Действие препаратов, улучшающих работоспособность. Антидопинговое агентство США. https://www.usada.org/substances/effects-of-performance-enhancing-drugs/. По состоянию на 11 октября 2018 г.
4. Santos GH, et al. Рисковая среда потребителей анаболических андрогенных стероидов в Великобритании: изучение мотивации, практики и отчетов об использовании. Международный журнал наркополитики. 2017; 40: 35.
5. Fleisher LA, et al., Eds. Андростендион.В кн .: Суть анестезиологической практики. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 19 октября 2018 г.
6. La Gerche A, et al. Наркотики в спорте — нужны изменения, но что? Сердце, легкие и кровообращение. 2018; 27: 1099.
7. Boardley ID, et al. Пищевые, лечебные и повышающие производительность добавки в танцах. Повышение производительности и здоровье. 2016; 4: 3.
8. Барон Д. и др. Запрещены в спорте негормональные препараты, улучшающие работоспособность.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 октября 2018 г.
9. Робинсон Д. Разрешенные негормональные вещества, улучшающие работоспособность. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 октября 2018 г.
10. Madden CC и др. Спортивные добавки. В: Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 октября 2018 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Диета клиники Мэйо
2. Диета клиники Мэйо онлайн

.

Лучшие 5 альтернатив анаболическим стероидам на продажу в 2021 году

(Ad) Хотите нарастить мышцы, избавиться от жира и увеличить силу без приема анаболических стероидов? Несколько компаний сделали шаг вперед, чтобы предложить безопасные и законные альтернативы стероидам, которые дают вам те же преимущества, что и настоящие стероиды, но без побочных эффектов, таких как выпадение волос, прыщи, мужская грудь и «ярость».

Однако не все разрешенные к применению анаболические стероиды одинаковы, а некоторые вообще не работают.Мы рассмотрели лучшие легальные стероиды для продажи, чтобы выяснить, какие добавки действительно работают для наращивания мышечной массы и способствуют сжиганию жира.

Если вы готовы размяться и нарастить мышцы, вот лучшие легальные стероиды на рынке.

Топ-5 лучших легальных стероидных альтернатив 2021 года

• D-Bal Max: лучшая альтернатива Dianabol
• Testo-Max: лучшая альтернатива Sustanon
• HGH-X2: лучшая альтернатива инъекциям соматропина HGH

# 1 D-Bal Max: лучший результат

Фаворит среди бодибилдеров, D-Bal Max — легальная альтернатива метандростенолону, известному под торговой маркой Dianabol.Дианабол был одним из первых стероидов, получивших широкое распространение в немедицинских целях для увеличения мышечной массы.

D-Bal Max — более естественная (и законная) альтернатива Дианаболу, позволяющая получить максимальный прирост сухой мышечной массы без каких-либо неприятных побочных эффектов.

Но набор сухой мышечной массы — не единственная причина использовать D-Bal Max. Эта многоцелевая добавка богата минералами и естественными гормонами, которые, как показано, увеличивают VO2 max, задерживают усталость и выводят ваши тренировки на новый уровень, обещая при этом повышение силы и заметное улучшение производительности.

Формула D-Bal Max на 100% легальна и работает для создания анаболической среды в организме. Это означает, что вместо того, чтобы организм расщеплял ткани для получения энергии во время тренировки, вы можете одновременно наращивать и восстанавливать эти мышцы. В результате вы получите более впечатляющие результаты и быстрее с D-Bal Max.

Состав

Комбинируя соединения природного происхождения, D-Bal Max наращивает мышечную массу тела и может увеличить выработку естественного тестостерона без синтетических анаболических стероидов.

Pro BCAA Complex — Аминокислоты с разветвленной цепью состоят из незаменимых аминокислот, которые повышают вашу производительность в тренажерном зале и стимулируют рост мышц. Команда разработчиков включает лейцин, изолейцин и валин. Повышение уровня энергии, обеспечиваемое BCAA, не заканчивается в тренажерном зале. Вы также почувствуете больше бодрости в шагах после тренировки.

20-Гидроксиэкдистерон — Этот растительный экстракт, известный в отрасли как «растительный стероид», помогает синтезировать белок в организме, и в одном российском исследовании даже было показано, что он более эффективен для роста мышц, чем настоящие стероиды.Этот ингредиент также преобладает в шпинате, так что Попай определенно что-то понял!

Комплекс сывороточного протеина — Мышцам для роста нужны энергия и питательные вещества, и именно здесь в игру вступает сывороточный протеин. D-Bal Max включает это соединение, чтобы поддерживать мышцы в напряжении в течение дня для максимального улучшения бодибилдинга.

D-Bal Max выпускается в тубах по 45 капсул в каждой. Для достижения наилучших результатов принимайте по три капсулы D-Bal Max в день, и если вы не увидите улучшений в течение двух месяцев, компания предлагает гарантию возврата денег.

Если вы ищете мощную легальную альтернативу анаболическим стероидам, которая даст вам максимальный прирост мышц и производительности, D-Bal Max вас не разочарует. D-Bal Max — одно из лучших, что можно купить за деньги.

• Формула наращивания мышц для дополнительной силы и производительности
• Увеличивает синтез белка для увеличения мышц
• Повышает уровень тестостерона и IGF-1
• 60-дневная гарантия возврата денег
• Огромные скидки при покупке более 1 месяца

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на D-Bal Max

# 2 Testo-Max: натуральные стероидные таблетки для наращивания мышц

Testo-Max — это легальная стероидная добавка, которая продается как альтернатива Сустанону. Никто не любит стареть. С возрастом ваш уровень тестостерона может падать, уровень энергии падает, мышцы начинают провисать и тускнеть, жировые отложения накапливаются во всех неправильных местах, и даже ваше настроение может пострадать.

Testo-Max, созданный Crazy Bulk, решает эти проблемы, давая организму натуральные ингредиенты, необходимые для того, чтобы повернуть время вспять и работать как реальный бустер тестостерона.

Являясь законной альтернативой анаболическому стероиду Сустанон, Testo-Max естественным образом повышает уровень тестостерона без побочных эффектов, характерных для фирменных анаболических стероидов, таких как повреждение печени и опухоли.

Пользователи

Testo-Max сообщают о значительном увеличении энергии, росте мышц, увеличении силы и увеличении выносливости.

Эта альтернатива анаболическим стероидам содержит аминокислоты, которые повышают уровень тестостерона более чем на 45% всего за несколько недель после начала приема добавок. В дополнение к агрессивному подходу к производству тестостерона Testo-Max также занимает оборонительную позицию, добавляя витамин D в формулу, чтобы предотвратить снижение уровня тестостерона.

Состав

Эта натуральная стероидная формула содержит мощные ингредиенты, которые помогут вам оставаться в отличной форме, стимулируя рост мышц и выработку тестостерона.

D-аспарагиновая кислота — Аминокислота D-аспарагиновая кислота наиболее близка к естественному фонтану молодости, который, как считается, стимулирует тестостерон, рост мышц и энергию.

Магний — Этот минерал используется для повышения производительности и повышения уровня тестостерона.

Витамин D3 — Многие американцы испытывают дефицит витамина D, который не только наносит ущерб иммунной системе, но также может отрицательно влиять на уровень тестостерона.

Экстракт листьев крапивы — Testo-Max содержит экстракт листьев крапивы, который связывается с определенным белком в организме для защиты уровня тестостерона.

Красный корейский женьшень — Считайте этот ингредиент бесплатным бонусом от Testo-Max. Было доказано, что он действует как природный афродизиак.

Экстракт пажитника — Этот многоцелевой ингредиент помогает выполнять многие жизненно важные функции, включая выработку тестостерона.

Витамин K1 — Витамины D и K работают рука об руку для максимального усвоения.

Витамин B6 — Тестостерон и витамины группы B тесно связаны, поэтому витамин B обеспечивает место Testo-Max в списке лучших легальных стероидов.

Цинк — Уровни цинка и тестостерона в организме показывают сильную корреляцию, что заставляет ученых полагать, что наличие нужного количества цинка может помочь повысить уровень тестостерона в организме.

Бор — Исследования показывают, что добавление бора может улучшить уровень тестостерона.

Пиперин — Этот экстракт перца помогает как абсорбировать, так и уменьшать воспаление в организме.

Чтобы получить максимальные результаты от Testo-Max, следуйте инструкциям по дозировке, рекомендованным компанией. Принимать по четыре капсулы в день перед едой. Идеальное окно — за 20 минут до завтрака.

Если вы начали ощущать последствия старения и хотите обратить вспять признаки физического старения, Testo-Max может стать для вас идеальным легальным стероидом.Источника молодости не существует, но Testo-Max рядом!

• Верните бесконечную энергию своей молодости
• Повышение мышечного роста, силы и выносливости
• Сильная формула без побочных эффектов
• Увеличение времени восстановления после тренировок
• Бесплатная доставка и 100% гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Testo-Max

# 3 HGH-X2: легальная альтернатива инъекциям соматропина HGH

Под каждой пивной кишкой или сантиметром вялости — кубики пресса с шестью кубиками и большие мускулы, которые просят быть заметными. HGH-X2 специально разработан в качестве законной альтернативы инъекциям HGH, чтобы помочь вам набрать мышечную массу и избавиться от лишнего жира.

Секрет HGH-X2 в том, что это натуральный стероид, который заставляет ваше тело естественным образом вырабатывать HGH (человеческий гормон роста). HGH классифицируется как контролируемое вещество FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), и его незаконно использовать для наращивания мышечной массы или в качестве средства против старения, но HGH-X2 — следующий лучший вариант.

HGH-X2 работает, естественным образом стимулируя ваше тело к выработке собственного гормона роста. Учитывая, что способность организма вырабатывать гормон роста быстро снижается с возрастом, очень желательно иметь возможность производить его по мере того, как мы становимся старше. Когда уровень HGH падает, мышечная масса также уменьшается, но HGH-X2 работает, чтобы уменьшить эту тенденцию, помогая набрать больше мышечной массы.

Помимо естественного производства гормона роста, HGH-X2 также может улучшить тренировки, сократить время восстановления и ускорить результаты тренировок.

HGH-X2 содержит следующие ингредиенты:

На протяжении многих лет ученые изучали ингредиенты, которые естественным образом способствуют выработке гормона роста в организме. HGH-X2 сочетает в себе все эти ингредиенты в идеальной дозе для достижения наилучших возможных результатов.

Многие бренды натуральных стероидов используют креатин, но здесь вы не найдете общий креатин. HGH-X2 использует более научный подход к тому, чтобы дать организму то, что ему нужно для наращивания мышечной массы и уменьшения жировых отложений.

Вот ингредиенты внутри HGH-X2:

• Корень мака
• Экстракт ягод хоторн
• Экстракт мукуны жгучей
• L-аргинин

HGH-X2 следует принимать один раз в день для максимальной эффективности. Производитель рекомендует принимать две капсулы, запивая водой, за 20 минут до завтрака.

Любому мужчине, стремящемуся поддерживать здоровый уровень тестостерона при одновременном наращивании мышечной массы и достижении более молодой внешности, следует подумать о том, чтобы попробовать HGH-X2.

• Легальная альтернатива инъекциям гормона роста человека
• Эффективный сжигатель жира
• Сокращает время восстановления после тренажерного зала
• Содержит L-аргинин, мощную аминокислоту

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на HGH-X2

Что такое легальные стероиды?

После стольких скандалов, связанных с лекарствами, улучшающими работоспособность, появилось много шума о легальных стероидах.Но что именно они?

Термин «легальные стероиды» используется в индустрии для обозначения любых тренировочных добавок, которые предназначены для увеличения мышечной массы и улучшения спортивных результатов естественным путем, без синтетических ингредиентов в анаболических стероидах.

Legal стероиды обычно содержат натуральные ингредиенты, которые либо естественным образом стимулируют выработку тестостерона в организме, либо высокий уровень белка и других веществ, которые способствуют быстрому росту мышц.Некоторые также содержат витамины и минералы, которые могут работать в сочетании с другими ингредиентами для синергетического эффекта.

Легальные стероиды — ценная альтернатива анаболическим стероидам, потому что они обеспечивают преимущество бустера тестостерона, но обычно не вызывают вредных побочных эффектов.

На что следует обратить внимание при покупке легальных заменителей стероидов в Интернете

Есть много вариантов добавок для людей, интересующихся бодибилдингом, но не все бренды одинаковы.Важно открывать глаза на процесс покупки. Информация также помогает!

Мы поможем вам оценить, что вам следует искать в добавках, когда вы работаете над достижением цели наращивания мышечной массы с помощью легальных стероидов.

Состав

В этой статье мы подробно рассказали вам о том, что представляет собой каждый ингредиент и как он функционирует, поэтому, просматривая различные марки легальных стероидов, вы должны иметь хорошее представление о том, что делает каждый компонент на этикетке и есть ли это правильно для тебя.

Читая этикетки, обязательно ищите то, что вы делаете и не хотите. Например, некоторые бренды добавок могут включать кофеин. Для многих этот ингредиент может быть мощным усилителем тренировок, но у других он может нарушить сон.

Присутствие сывороточного протеина в добавке также может быть плюсом или минусом, в зависимости от того, есть ли у вас чувствительность к молочным продуктам и непереносимость лактозы.

Эффективность

Заманчиво думать, что только потому, что что-то является естественным или законным, оно не так эффективно или эффективно, как синтетический анаболический стероид. Однако многие бренды в нашем списке столь же эффективны, как и нелегальные товары.

В зависимости от результатов, которые вы ищете, вы можете подтвердить эффективность, проверив концентрации ингредиентов и сравнив их с данными других производителей.

Безопасность

Хотя эти натуральные добавки могут не иметь большого количества задокументированных вредных или опасных для жизни побочных эффектов, это не означает, что они безопасны. Некоторые люди могут испытывать проблемы с пищеварением, вздутие живота или головные боли.Обычно они возникают в результате адаптации к различным питательным веществам в организме и носят временный характер.

Убедитесь, что вы проверили этикетку на наличие запрещенных веществ. FDA периодически обнаруживает проблемы с ингредиентом и выдает предупреждение или запрет. Одним из примеров является диметиламиламин (DMAA), который обычно часто встречается в добавках, повышающих производительность. Побочные эффекты этого вещества варьировались от легких, таких как одышка, до тяжелых, включая сердечный приступ, судороги и психические расстройства.

Резка или набухание

Различные марки юридических стероидов имеют разные списки преимуществ. Некоторые люди предпочитают достичь чистой массы, в то время как другие хотят измельчить жир, чтобы обнажить основные мышцы. Поищите такие ингредиенты, как гарциния камбоджийская, чтобы определить, предназначена ли добавка для сжигания и уменьшения жировых отложений. Гарциния камбоджийская действует как подавитель аппетита, что помогает снизить вес тела по мере наращивания мышечной массы.

Цена

Хотя легальные стероиды дешевле, чем их инъекционные анаболические аналоги, диапазон цен все же велик.Хорошая новость заключается в том, что бренды из нашего списка имеют гарантию возврата денег, поэтому вы можете попробовать добавку без риска. Срок гарантии варьируется, но обычно составляет около двух месяцев.

Отзывы клиентов

Просмотр отзывов покупателей может дать вам убедительный сигнал о том, подходит ли вам стероидная альтернатива. Один совет — обращать особое внимание на фотографии до и после, чтобы увидеть, как меняется состав тела рецензента; вы хотите убедиться, что их результаты совпадают с вашими.

Кроме того, не забудьте обратить внимание на все особенно положительное или отрицательное, что кто-то говорит о бренде или своем опыте, так как вы можете получить аналогичные результаты с определенной добавкой.

Преимущества приема легальных стероидных добавок

Добавление легальных стероидных добавок к вашему режиму может значительно улучшить вашу тренировочную производительность и результативность.

В сочетании со здоровой диетой и программой упражнений анаболические добавки могут иметь несколько эффектов:

• Обеспечивает резкое увеличение силы во время тренировок
• Повысить уровень VO2 max, который является показателем здоровья сердечно-сосудистой системы
• Естественное повышение выработки тестостерона
• Увеличение сухой мышечной массы
• Уменьшить жир и уменьшить массу тела
• Подавить аппетит и обуздать тягу к еде
• Улучшение общего состояния здоровья за счет добавления основных витаминов и минералов
• Повышение фертильности
• Повышение либидо и сексуальной активности

Кроме того, покупать безрецептурные легальные добавки дешевле и естественнее, чем по рецептам. Незаконные анаболические стероиды, как известно, имеют опасные побочные эффекты, которые могут исказить соотношение риска и вознаграждения. С другой стороны, легальные стероидные добавки предоставляют все преимущества стероидов (например, наращивают мышцы), обычно без недостатков.

Опасности приема запрещенных анаболических стероидов

Вредные побочные эффекты запрещенных анаболических стероидов хорошо задокументированы. По данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, побочные эффекты включают:

• Неблагоприятные психические эффекты, такие как паранойя, агрессия, бред, нарушение рассудительности и мания
• Проблемы с почками
• Повреждение печени
• Опухоли
• Повышенный риск образования тромбов
• Увеличенное сердце и высокое кровяное давление
• Яички усыхающие
• Облысение
• Мужские сиськи
• Уменьшение количества сперматозоидов
• Риск рака простаты

Женщины, принимающие запрещенные анаболические стероиды, также могут приобретать мужские черты, такие как рост волос на теле и лице, более глубокий голос, меньшая грудь и даже облысение по мужскому типу.

Хотя стероиды не вызывают привыкания с технической точки зрения, пользователи все равно могут испытывать симптомы отмены, включая усталость, потерю аппетита и снижение полового влечения.

Безопасны ли законные стероидные таблетки?

Поскольку легальные стероиды содержат натуральные ингредиенты, которые обычно не регулируются FDA, многие считают, что их можно безопасно принимать.

Однако, как и в случае с любой другой добавкой, обязательно проверьте этикетку, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на какой-либо из ингредиентов.Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы принимаете другие лекарства или у вас есть проблемы со здоровьем, чтобы убедиться, что эти добавки не вызывают вредного взаимодействия с другими вашими рецептами.

Окончательный вердикт — Правильно ли вам подходят легальные стероиды?

В конечном счете, выбор за вами, но если вы хотите ускорить рост мышечной массы безопасным и естественным способом, то разрешенные к применению анаболические стероиды — самый действенный и экономичный способ добиться этого.

Пять продуктов, которые мы включили в наш список, были тщательно проверены и получили тысячи отзывов от довольных клиентов. Каждый из них отличается своими ингредиентами и общими преимуществами, но из тех, что включены в наш список, по крайней мере, один обязательно соответствует вашим потребностям!

натуральных способов приготовления сока
— Max Muscle Nutrition

Замена стероидов: естественные способы приготовления сока
— Максимальное питание для мышц

перейти к содержанию

{% elsif box.template.id == 2 или box.template.id == ‘2’%}

{{box.title.text}}

{% if box.subtitle%}

{{box.subtitle.text}}

{% endif%}
{% assign total_price = 0%}

{% для продукта в продуктах%}
{% assign first_available_variant = false%}
{% для варианта в product.variants%}
{% if first_available_variant == false и variant.available%} {% assign first_available_variant = option%} {% endif%}
{% endfor%}
{% if first_available_variant == false%} {% assign first_available_variant = product.варианты [0]%} {% endif%}
{% if first_available_variant.available и box.template.selected%}
{% assign total_price = total_price | plus: first_available_variant.price%}
{% endif%}
{% if product.images [0]%}
{% assign Feature_image = product.images [0] | img_url: ‘350x’%}
{% еще %}
{% assign Feature_image = no_image_url | img_url: ‘350x’%}
{% endif%}

{% endfor%}

{%, если box.template.elements содержит ‘price’%}

{{перевод.total_price}} {{total_price | money}}

{% endif%}
{%, если box.template.elements содержит ‘addToCartBtn’%}
{{translation.add_selected_to_cart}}
{% endif%}

{% elsif box.template.id == 3 или box.template.id == ‘3’%}

{{box.title.text}}

{% if box.subtitle%}

{{box.subtitle.text}}

{% endif%}
{% assign total_price = 0%}

{%, если box.template.elements содержит ‘price’%}

{{перевод.total_price}} {{total_price | money}}

{% endif%}
{%, если box.template.elements содержит ‘addToCartBtn’%}
{{translation.add_selected_to_cart}}
{% endif%}

{% endif%}

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

• При выборе выбора выполняется полное обновление страницы.
• Нажмите клавишу пробела, затем клавиши со стрелками, чтобы сделать выбор.

Тренировка Adderall

Стимуляторы попали в спортзал.Фото: DAJ / Getty Images

Джордж, 34 года, работает консультантом по маркетингу и предпринимателем в Силиконовой долине. Он никогда не был фанатом фитнеса — «Я был вроде как толстый зад», — говорит он, — пока не встретил Аддералла, который помог ему справиться со стрессом и избавиться от отвлекающих факторов, связанных с запуском сервиса биткойн-дебетовых карт. Он считает, что у него действительно СДВГ, по крайней мере, вероятно, но больше всего в Adderall он любит не то, как он помогает ему думать.Так он выглядит. Спустя несколько лет Джордж уже не жирный зад. (Он также продал биткойн-бизнес ради прибыли.)

На Adderall, по словам Джорджа, он обнаружил, что находиться в движении — это потрясающе. «Я ходил в спортзал, — говорит он, — и просто хотел продолжать бегать и бегать». Он купил себе доску с веслом, начал участвовать в любительских гонках и выиграл их. Теперь он принимает десять миллиграммов дважды в день, обычно «непосредственно перед тем, как пойти в спортзал».

Благодаря буму фитнеса-бутиков, охватившему всю страну, американцы, живущие в городских условиях, взяли на вооружение подход к тренировкам.И для многих Adderall и другие психостимуляторы, многие из которых содержат по существу те же соединения, которые десятилетиями ранее продавались в качестве средств для похудания, стали столь же незаменимыми, как хорошая пара компрессионных носков. Личный тренер из Лос-Анджелеса Лало Фуэнтес говорит, что предтренировочный импульс Adderall происходит «чаще, чем нет», особенно среди занятых профессионалов, которым нужен быстрый путь к фитнесу. «Они хотят найти короткий путь», — говорит он.

«Многие пациенты отжимают сок, занимаются спортом, но все это делается для того, чтобы хорошо выглядеть без рубашки на пляже», — говорит терапевт Беверли-Хиллз Эхсан Али, доктор медицинских наук.Д., который занимается консьержем и предоставляет услуги, которые включают первичную медицинскую помощь и вакцины, а также инъекции витаминов, капельную терапию, ботокс и Juvéderm. «Они не против делать некоторые« менее целостные »вещи, чтобы выглядеть лучше, и, да, лекарства от СДВГ являются частью этого. Они хотят быть лучшими, если не лучшими, во всех сферах жизни ».

Хорошо известно, что употребление психостимуляторов, отпускаемых по рецепту, в том числе Adderall, Ritalin и Vyvanse, резко возросло за последнее десятилетие среди студентов колледжей, которые считают, что эти лекарства могут помочь им написать курсовую работу, когда в противном случае они могли бы спать.По оценкам некоторых исследований, до 30% старшеклассников употребляют стимуляторы без лечения. Среди студентов колледжей распространенность «когнитивного допинга» ставит тех, кто не употребляет допинг, в настолько невыгодное положение, что некоторые школы, в том числе Duke, начали проводить политику, которая рассматривает «несанкционированное использование рецептурных лекарств для повышения успеваемости» как обман.

Возможно, неудивительно, что такие фармацевтические препараты перекочевали из учебного зала в тренажерный зал. Согласно недавнему отчету об использовании стимуляторов среди студентов колледжей и спортсменов, «терапевтическая доза MPH [который продается под торговой маркой Ritalin] улучшит концентрацию внимания и может улучшить координацию движений.После выхода отчета Митчелла, в котором рассматривается незаконное использование усилителей производительности в Высшей лиге бейсбола и которое привело к запрету MLB на стимуляторы, за исключением случаев законного диагноза, количество профессиональных бейсболистов с диагнозом СДВГ подскочило почти на 8 процентов в год, что говорит о том, что многие игроки просто пытались избежать запрета.

Стимуляторы

— это «тихий усилитель производительности, о котором никто на самом деле не говорит», — говорит Грегг Д’Андреа, персональный и корпоративный тренер и владелец бутик-студии в Бостоне.Д’Андреа заметил значительный рост использования лекарств от СДВГ среди своих пригородных клиентов, в основном принадлежащих к верхнему среднему классу. Поскольку тренировки стали более социальными (и, как следствие, более привлекательными), они также стали более конкурентоспособными, даже среди относительных дилетантов. «Как и в старые времена, я выпивал пару-тройку эспрессо, чтобы получить отличную тренировку, и быть лучше, чем парень, который поднимается рядом со мной», — вспоминает Д’Андреа. «Но это было бы в спортзале с тяжелыми условиями труда. Сегодня, когда фитнес эволюционировал, существуют программы, которые позволяют большему количеству людей использовать этот образ мышления «быстрее, сложнее, дольше».Отчасти дело в том, чтобы сравнивать себя с другими ».

Это ваш WOD на наркотиках — получить кайф, чтобы быть измельченным.

«Меня все время спрашивают:« Поможет ли мне Adderall стать лучше? »», — сообщает Скотт Вайс, DPT, физиотерапевт и силовой тренер из Манхэттена, который работает со спортсменами-любителями, а также с профи из НХЛ, НФЛ и WNBA . «Это действительно работает? Улавливают ли они это на тестах на наркотики? Плюсы, но и обычные ребята. Парни, которые видели, что для них сделали в школе или на работе; они рисуют, Может быть, я смогу сделать это для моего вида спорта .Им нужно преимущество. Они хотят выглядеть как журналы или парень рядом с ними в классе. Один путь — через наркотики ».

И вроде как работает. Принимаемые перед тренировкой лекарства на основе амфетамина и метилфенидата, которые обычно назначают для лечения СДВГ, могут дать любому, но особенно тем, у кого нет настоящего СДВГ, прилив энергии и сосредоточенности, которые могут помочь им тренироваться дольше и усерднее (в то же время , потому что они амфетамины, снижающие аппетит и ускоряющие обмен веществ).«Это не имеет прямой зависимости от силы — то есть, само по себе лекарство не способствует росту мышц — но у вас будет больше энергии и, следовательно, вы будете более склонны работать усерднее и, возможно, пробовать то, что вы бы иначе не пробовали». — говорит доктор Вайс. «Ваша энергия повышена, как и частота сердечных сокращений, и кровоток. Вы тоже можете поднять немного тяжелее », или, по крайней мере, вы так думаете.

«Adderall помогает мне, когда мне нужен дополнительный толчок», — говорит 40-летний Адам, работающий в сфере прямых инвестиций в Лос-Анджелесе.«Иногда я пью кофе, но Adderall немного сильнее и быстрее и действительно задает ритм дня». (Пять миллиграммов — это его «золотая середина», — говорит он. «Более того, и я начинаю очень нервничать».) Когда Адам впервые начал принимать таблетки, предположительно для «лучшего сосредоточения на работе», он обнаружил, что может работать на 25 процентов дольше. В первый год он похудел на 50 фунтов, при этом диета не изменилась. Хотя ему было известно о побочных эффектах, в том числе о внезапной смерти, он рассчитывает продолжать принимать таблетки «до тех пор, пока меня волнует, как я выгляжу», что в L.А. может быть когда-нибудь.

Тем не менее, употребление стимуляторов не по прямому назначению сопряжено с определенным риском. Доктор Али из Беверли-Хиллз говорит, что многие запросы на лекарства от СДВГ поступают от парней, которые в остальном следуют мантре чистого образа жизни и кроссфита и не проявляют симптомов СДВГ. Хотя он иногда прописывает этим здоровым пациентам стимуляторы для использования не по назначению, он делает это в соответствии со строгими правилами, которые включают регулярную проверку артериального давления, ограничение приема других стимуляторов (включая кофеин) и, по крайней мере, молчаливое обещание попытаться сделайте активные упражнения перед приемом таблетки или через несколько часов.«При правильном приеме под наблюдением врача, в низких дозах и в течение короткого времени эти стимуляторы относительно безопасны», — говорит он. Однако в более высоких дозах или без надлежащего медицинского наблюдения побочные эффекты могут быть значительными: высокое кровяное давление, обезвоживание, учащенное сердцебиение и мышечная усталость, а также галлюцинации, психоз, судороги, инсульт и даже смерть.

«Известно, что амфетамины улучшают физическую выносливость и умственные способности, потому что они позволяют повысить уровень катехоламинов [гормонов, вырабатываемых надпочечниками] как часть своего механизма действия», — говорит д-р.Мария Пино, токсиколог и профессор фармакологии Колледжа остеопатической медицины Туро. «Но также известно, что они вызывают сужение сосудов или повышение артериального давления и учащение пульса. Так что они могут быть опасными ».

Существует также риск перетренированности и, конечно же, чрезмерной стимуляции. Как говорит Д’Андреа: «Отлично, вы можете превзойти вашу тренировку. Но когда тот же самый человек попытается лечь спать, у него будут проблемы ». А без полноценного сна организм не сможет вырабатывать гормоны роста, которые помогают мышцам восстанавливаться.«Что касается наращивания мышечной массы, вы все равно ничего не добьетесь», — говорит он.

И в конце концов многие обнаруживают, что им нужно или просто хотят пойти дальше, скользкий путь к зависимости или психологической зависимости. Джордж никогда, никогда не пропускает таблетку, и он говорит, что, как известно, удваивал (и утроил) свою дозу в «особых случаях», например, перед недавней гонкой на доске с веслом. Накануне вечером он почти не спал (возможно, слишком много аддерала) и пропустил завтрак. Он опоздал.«Мне пришлось буквально бежать со своей доской и греблей со своего места для парковки в нескольких кварталах от меня и прыгать в реку, — говорит он. «Я вышел на стартовую линию за минуту до выстрела, измученный и тяжелый». Он занял первое место в своем дивизионе.

Через несколько недель он снова принял двойную дозу, прежде чем покататься на горном велосипеде со значительно более опытным другом. «Я никогда не проехал более 15 миль в любых условиях, не говоря уже о подъеме», — говорит он. «Она была единственной, кто должен был не отставать от меня.И у меня даже нет подходящего велосипеда! Я был на вершине горы, огляделся и подумал: «Как, черт возьми, я вообще сюда попал?»

препаратов для мышц — Сеть препаратов для улучшения человека

Препараты для мышц, которые часто ассоциируются с препаратами, улучшающими работоспособность и имидж (PIED) и «допингом», используются для улучшения структуры и функции скелетных мышц. Эти вещества употребляются как для косметических целей (например, для увеличения мышечной массы), так и для повышения физической работоспособности (например,г. увеличить силу).

В использовании препаратов, улучшающих работоспособность и имидж, для улучшения физического состояния нет ничего нового. Люди давно стремились улучшить свое телосложение или работоспособность: от использования специальных трав и грибных смесей до недавнего использования анаболических андрогенных стероидов (или просто стероидов) и других препаратов для наращивания мышечной массы.

Наиболее часто используемые препараты для мышц — это стероиды. Метаанализ 2014 года показал, что 3,3% населения мира (6.4% мужчин / 1,6% женщин) хотя бы раз принимали стероиды. В частности, подгруппы, которые занимаются физической активностью из-за образа жизни или из эстетических соображений, часто демонстрируют высокий уровень потребления. Например, люди, занимающиеся силовыми тренировками (например, фитнесом, пауэрлифтингом и бодибилдингом), обычно используют препараты, улучшающие работоспособность и имидж, для увеличения размера, массы или силы мышц. Тем не менее, есть много других подгрупп, не связанных со спортом или другими физическими упражнениями, которым также не чуждо потребление наркотиков и наркотиков, улучшающих имидж, или других видов наркотиков в качестве образа жизни.Эти подгруппы часто отождествляют себя с другими занятиями (например, своей профессией), а не со спортом или другими формами физической активности (например, кто-то все еще может тренироваться в фитнес-центре или дома).

Помимо стероидов, растет интерес к гормону роста человека (HGH), в частности к эритропоэтину (EPO), в целях борьбы со старением, и непроверенным веществам, таким как нестероидные селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARM). Эти препараты часто также используются в сочетании со стероидами.Например, незаконное употребление гормона роста в сообществе силовых тренировок часто ассоциируется с полиаптекой, включающей стероиды и другие препараты для наращивания мышечной массы. В дополнение к сочетанию мышечных препаратов с другими усилителями мышц (например, стероиды с гормоном роста), диуретиками (например, фуросемидом), лекарствами для похудания (например, кленбутеролом), антиэстрогенами (например, тамоксифеном) и косметическими препаратами или препаратами, улучшающими изображение (например, меланотаном) также часто используются дополнительно.

Хотя стероиды используются по широкому кругу причин, включая «приятные», и могут применяться без вредных последствий в клинических условиях, проблема, например, заключается в том, что большинство людей используют гораздо большие дозы, чем указано в терапевтических целях, и обычно получают мышечные препараты через черный рынок, где невозможно контролировать качество этих веществ.Свидетельства все чаще свидетельствуют о том, что использование стероидов связано с широким спектром острых и хронических последствий для физического и психологического здоровья, с особыми опасениями по поводу сердечно-сосудистых заболеваний, когнитивных нарушений и нарушений образа тела. Другой проблемой является вред, связанный с практикой инъекций (например, часто вводятся стероиды и гормон роста), включая повреждение места инъекции, местные и систематические инфекции.

Как использовать натуральные гормоны для бодибилдинга для мышц

Некоторые гормоны играют решающую роль в бодибилдинге и силовых тренировках.Тестостерон, гормон роста (GH) и инсулиноподобный фактор роста (IGF-1) увеличивают силу и стимулируют рост мышц. Другие гормоны, такие как кортизол, адреналин, норадреналин и глюкагон, увеличивают доступность глюкозы, основного источника топлива для вашего организма. Инсулин способствует хранению глюкозы в мышцах для использования в будущем.

Все эти гормоны являются частью естественной эндокринной реакции организма. Если ваша цель — набрать мышечную массу, есть способы стимулировать выработку гормонов без запрещенных добавок.

Ключевые гормоны в бодибилдинге

Гормоны влияют на рост и силу мышц по-разному. Некоторые из них способствуют росту мышц, а другие влияют на то, как мы используем и сохраняем глюкозу для тренировок и соревнований.

Тестостерон

Тестостерон — это мужской гормон, вырабатываемый в основном яичками, но также и надпочечниками, расположенными над почками. Тестостерон отвечает за развитие мужских физических характеристик, мышечной массы, силы, распределения жира и полового влечения.У женщин тестостерон вырабатывается яичниками и надпочечниками, хотя и в меньших количествах.

Тестостерон классифицируется как андрогенный и анаболический стероидный гормон. Андрогенный относится к мужским характеристикам, в то время как термин анаболический относится к разрастанию тканей тела. Тестостерон, пожалуй, самый важный гормон для бодибилдинга. Количество вырабатываемого организмом постепенно уменьшается с возрастом.

Использование дополнительных анаболических стероидов для наращивания мышечной массы было популярно на протяжении десятилетий.Они работают очень хорошо, но также несут потенциально серьезный риск для здоровья. Именно по этой причине любые формы добавок тестостерона запрещены в спорте.

Гормон роста и IGF-1

Гормон роста вырабатывается гипофизом и стимулирует печень к выработке IGF-1, гормона, в конечном счете отвечающего за анаболический рост мышц. Как и в случае с тестостероном, выработка GH с возрастом снижается. Оба гормона имеют обратную зависимость от телесный жир, а это означает, что чем меньше вы производите GH и IGF-1, тем больше жира вы накапливаете.

Инсулин

Инсулин — это гормон хранения, вырабатываемый поджелудочной железой в ответ на прием пищи. Когда пища съедена, она расщепляется на глюкозу, жирные кислоты, аминокислоты, витамины и минералы. Инсулин накапливает запасенную форму глюкозы, известную как гликоген, в мышцах и печени. Он также позволяет аминокислотам восстанавливать поврежденные ткани и наращивать мышечную массу.

Эти эффекты считаются анаболическими. На выработку инсулина в значительной степени влияют упражнения и диета, особенно потребление углеводов и белков.

Кортизол

Кортизол вырабатывается надпочечниками. Его часто называют «гормоном стресса», потому что физический и / или эмоциональный стресс вызывает его высвобождение. Гидрокортизон и кортизон являются производными формами кортизола.

Кортизол — это катаболический гормон, что означает, что он разрушает ткани. В дополнение к контролю воспаления, кортизол делает доступной глюкозу, разрушая мышцы всякий раз, когда уровень сахара в крови низкий. Это обычно происходит во время занятий спортом на выносливость, когда израсходовано количество циркулирующей глюкозы.

Адреналин

Адреналин (адреналин) называют гормоном «бей или беги», потому что он быстро действует во время стресса, сужая артерии и повышая кровяное давление. Это увеличивает частоту сердечных сокращений для более эффективной доставки кислорода. Адреналин также сужает дыхательные пути, поэтому дыхание становится более эффективным.

Вдобавок к этому адреналин заставляет мышцы и печень отказываться от запасов глюкозы во время напряженной деятельности. В этом смысле адреналин является катаболическим гормоном, подобным кортизолу.

Глюкагон

Глюкагон действует как зеркальный гормон инсулина. Когда вы голодаете или придерживаетесь низкоуглеводной диеты, глюкагон реагирует более эффективно, чем инсулин, на восполнение запасов низкой глюкозы.

Глюкагон работает, заставляя печень отказаться от запасов глюкозы. Он также разрушает мышцы, чтобы повысить уровень кортизола, который стимулирует выработку глюкозы. Если инсулин анаболический, то глюкагон катаболический.

Натуральные добавки

Что касается бодибилдинга, цель состоит в том, чтобы поддерживать высокий уровень анаболических гормонов и низкий уровень катаболических гормонов.Хотя некоторые бодибилдеры будут пытаться сократить этот процесс, используя запрещенные препараты, повышающие работоспособность (PED), появляется все больше свидетельств того, что они не только вредят вашему здоровью, но могут быть гораздо менее эффективными, чем считалось ранее.

Хотя некоторые производители добавок пытались воспользоваться запретом ВАДА, продавая «натуральные» добавки бодибилдерам, большинство из этих продуктов не работают. Примеры включают Tribulus terrestris , цинк-магниевые добавки, женьшень, бычье молозиво, бета-аланин. и ДГЭА (прогормон, запрещенный в большинстве видов спорта).Взаимодействие с другими людьми

Нет никаких непищевых добавок, кроме креатина, которые проявляют анаболические эффекты. Даже в отношении креатина фактическое влияние на рост мышц ограничено. По данным Международного общества спортивного питания, креатиновые добавки повышают выносливость при высокоинтенсивных тренировках, а не вызывают физиологические изменения в самих мышцах.

Избегайте добавок, снижающих уровень кортизола, которые регулярно продаются культуристам. Нет никаких доказательств того, что они работают, и, примерно по 30 долларов за бутылку, вы можете добиться большего, если будете правильно питаться во время упражнений.

Естественно повышают гормоны

На выработку этих гормонов можно влиять с помощью питания и физических упражнений. Гормон роста, IGF-1, тестостерон и кортизол реагируют на интенсивность силовых тренировок.

На инсулин и глюкагон также влияют упражнения и диета, что часто противоречит анаболическим гормонам. Существует несколько подходов к диете и тренировкам, которые могут усилить анаболический ответ, одновременно уменьшая катаболический ответ.Взаимодействие с другими людьми

Улучшенная гигиена сна, включая поддержание регулярного режима сна, увеличивает выработку гормона роста, который достигает пика во время глубокого сна и может сохраняться после пробуждения. Напротив, нерегулярный сон способствует снижению уровня гормона роста.

Питание до и после тренировки

Пища, которую вы едите до, во время и после тренировки, может существенно повлиять на вашу тренировку. Употребление углеводов до и во время тренировки может помочь минимизировать повышение уровня кортизола.Причина проста: когда запасы глюкозы в крови поддерживаются, не нужно выделять кортизол, и ваши мышечные ткани не сгорают.

Физические упражнения также повышают уровень тестостерона. После прекращения упражнений уровень тестостерона неизменно падает по мере повышения уровня кортизона. Чтобы смягчить этот эффект, вам нужно есть белок после тренировки, чтобы сбалансировать соотношение тестостерона и кортизона в кровотоке. Для повышения гормона:

• До : Употребляйте 20 граммов легкоусвояемого протеина за 45 минут до тренировки.Подойдет около 600 миллилитров обезжиренного молока с небольшим количеством сахара.
• Во время : Выпейте спортивный напиток во время тренировки, особенно если вы превысите 60 минут.
• После : В течение 30 минут после завершения тренировки примите еще 20 граммов белка и около 40 граммов углеводов. Выберите свой любимый протеин-углеводный порошок или обогащенный протеином молочный напиток. Соотношение углеводов и белков должно составлять от 3: 1 до 4: 1, если у вас была тяжелая тренировка.

Употребление алкоголя увеличивает выработку кортизола, и его следует избегать во время тяжелых тренировок и соревнований.

Общий рацион

Для естественного повышения уровня гормонов обратите внимание на состав макроэлементов своего обычного рациона. Соблюдение диеты, в которой не содержится ни слишком мало жиров, ни слишком много белка, может помочь увеличить выработку тестостерона. Диеты со сверхнизким содержанием жиров (например, диета Притикина или Орниша) или диеты с высоким / низким содержанием углеводов не рекомендуются при бодибилдинге.Взаимодействие с другими людьми

Бодибилдеры должны потреблять достаточно калорий, чтобы потеря веса составляла от 0,5 до 1% в неделю, чтобы максимально сохранить мышечную массу. Большинство, но не все бодибилдеры, лучше всего отреагируют на потребление белка из расчета 2,3–3,1 г / кг мышечной массы в день, от 15% до 30% калорий из жиров, а остальное составляют углеводы.

Некоторые бодибилдеры рекомендуют диеты, содержащие 40% белка. Мало того, что существует мало доказательств в поддержку этой стратегии, но она также может причинить вред в долгосрочной перспективе, увеличивая риск повреждения почек и протеинурии (избыток белка в моче).

Академия питания и диетологии и Американский колледж спортивной медицины рекомендуют спортсменам потреблять от 1,2 до 2 граммов белка на килограмм массы тела в день для наращивания мышечной массы, в зависимости от того, насколько усердно спортсмен тренируется.

Кроме того, креатин и цинк являются потенциально важными компонентами анаболической диеты. Креатин увеличивает объем, а цинк необходим для выработки тестостерона. Мясной белок — хороший источник обоих этих питательных веществ.

Стратегии тренировок

Высокоинтенсивные тренировки повышают уровни тестостерона, GH и IGF-1, но также способствуют резкому увеличению уровня кортизола. Хотя диета может в определенной степени сдерживать выработку кортизола, и , как вы занимаетесь спортом, также могут помочь.

Тренировки с большим объемом, высокой интенсивностью с короткими интервалами отдыха, как правило, приводят к наибольшему повышению уровня тестостерона, гормона роста и кортизола, в то время как тренировки с низким объемом и высокой интенсивностью с длинными интервалами отдыха, как правило, дают наименьшее повышение.Это означает, что бодибилдеры должны отдыхать от трех до пяти минут между подходами, а не от одной до двух минут, рекомендованных для обычных фитнес-программ.

Эти периоды отдыха, по-видимому, восстанавливают высокоэнергетическое соединение, известное как фосфаген, которое накапливается в мышцах и выводится из организма во время напряженной деятельности. Отдых также способствует выработке тестостерона с меньшим смягчающим действием кортизона. Так что, в некотором смысле, вы можете получить больше от тренировок, если будете менее напряженно работать.

Выполняйте аэробные тренировки, такие как бег или анаэробные интервальные тренировки, в отдельные дни от тренировок по бодибилдингу.Выполнение обоих в один и тот же день способствует воспалению и побочным эффектам кортизола. Вечерние тренировки предпочтительнее утренних, так как уровень кортизола достигает пика в ранние часы дня.

исследование из Тегерана, Иран

Arch Med Sci. 2012 9 мая; 8 (2): 362–367.

, ^{1, 2} , ^{1, 3} , ⁴ , ⁵ , ⁵ и ⁵

Hooman Angoorani

¹ Иранский исследовательский центр по злоупотреблению наркотиками Зависимость (IRCSAD), Университет социального обеспечения и реабилитации, Тегеран, Иран

² Кафедра спорта и лечебной физкультуры, Тегеранский университет медицинских наук, Иран

Hooman Narenjiha

¹ Иранский исследовательский центр злоупотребления психоактивными веществами и Зависимость (IRCSAD), Университет социального обеспечения и реабилитации, Тегеран, Иран

³ Главное управление по контролю за наркотиками (DCHQ), Тегеран, Иран

Бенуш Тайеби

⁴ Исламский университет Азад, Северный филиал Тегерана, Тегеран , Иран

Akhgar Ghassabian

⁵ Институт медицины и укрепления здоровья (MHPI), Тегеран, Иран

Gelareh Ahmadi

⁵ Институт медицины и укрепления здоровья (MHPI), Тегеран, Иран

Шервин Ассари

⁵ Институт медицины и укрепления здоровья (MHPI), Тегеран, Иран

¹ Иранский исследовательский центр злоупотребления психоактивными веществами и зависимости (IRCSAD), Университет социального обеспечения и реабилитации, Тегеран, Иран

² Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Тегеранский университет медицинских наук, Иран

³ Главное управление по контролю за наркотиками (DCHQ), Тегеран, Иран

⁴ Исламский университет Азад, Северный филиал Тегерана, Тегеран, Иран

⁵ Институт медицины и укрепления здоровья (MHPI), Тегеран, Иран

Автор, отвечающий за переписку. Автор, ответственный за переписку: Д-р Хуман Ангурани, Исследовательский центр злоупотребления психоактивными веществами и зависимости (Институт Дариуса), Университет благосостояния и реабилитации, проспект Кудак-яр, бульвар Данешджу, Эвин, Тегеран, Иран. Телефон: +98 21 22423920. Факс: +98 21 22423921. Электронная почта: ri.ca.smut@inaroogna-h

Поступила в редакцию 19 февраля 2009 г .; Пересмотрено 24 сентября 2009 г .; Принято 14 октября 2009 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-Noncommercial 3.0 Unported License, разрешающей любое некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы .

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Реферат

Введение

Эпидемиологические исследования всех видов незаконного употребления наркотиков среди спортсменов важны как для спортивного сообщества, так и для достижений контроля над наркотиками. Здесь мы исследовали распространенность и связанные с этим факторы употребления амфетамина у бодибилдеров в Тегеране, Иран, 2007.

Материал и методы

Это исследование представляет собой вторичный анализ обследования употребления психоактивных веществ, проведенного в 103 случайно выбранных гимназиях Тегерана (столица город Ирана).Опрос проводился с ноября 2007 года по январь 2008 года и включал 843 случайно выбранных бодибилдера (в возрасте 40 лет и младше). Путем интервьюирования с помощью анкет были получены следующие данные: возраст, работа, семейное положение, уровень образования, жилищное положение, среднемесячный доход семьи, количество членов семьи, площадь спортзала ( ² кв.м), количество тренеров, количество гимназистов. , время начала (месяцы), еженедельная продолжительность спортивной деятельности (ч), ежемесячная стоимость спортивной деятельности, цель участия в спортивной деятельности и история употребления анаболических стероидов и амфетаминов.

Результаты

Сто двадцать (13,3%) культуристов сообщили об употреблении амфетамина в прошлом. Согласно результатам регрессионного анализа, пребывание в браке (отношение рисков — RR = 0,540) и участие в бодибилдинге для повышения самооценки (RR = 0,423) или для улучшения спортивных результатов (RR = 0,545) оказывали защитное действие на употребление амфетамина. . Однако наличие университетского образования (RR = 1,843), употребление анаболических стероидов (RR = 1,803) и участие в спорте для поддержания физической формы (RR = 2.472) были связаны с повышенным риском употребления амфетамина.

Выводы

Образованные бодибилдеры чаще использовали амфетамины, и необходимо выяснить, почему это так. Если дальнейшие исследования покажут, что они не осведомлены об опасностях, связанных с употреблением амфетамина, следует рассмотреть возможность предоставления им информации.

Ключевые слова: амфетамины, спортсмены, спорт, бодибилдеры

Введение

Отношения между спортом и наркотиками всегда очаровывали научное сообщество, и было проведено множество исследований моделей злоупотребления наркотиками у спортсменов [1].Считается, что занятия спортом защищают от злоупотребления наркотиками [2, 3]. Тем не менее, распространенность злоупотребления наркотиками среди спортсменов различных дисциплин побудила многих исследователей на протяжении многих лет исследовать причины и причины этого явления [4, 5]. Похоже, что среди исследователей существует общий консенсус в отношении того, что во взаимосвязи между спортом и наркотиками ключевыми факторами являются вид наркотика и различные характеристики спортивной деятельности [1, 6, 7].

Возникла новая тенденция употребления спортсменами психоактивных веществ [8].Даже при строгих правилах употребления допинга [9] запрещенные препараты используются спортсменами, чтобы помочь им улучшить свои результаты [10, 11]. Согласно одному эпидемиологическому исследованию, вероятность употребления амфетамина может быть выше среди людей, которые занимаются любым видом спорта, будь то соревновательные или неконкурентные формы [12]. Амфетамины не уменьшают утомляемость, но могут маскировать ее, и именно это делает их пагубными для здоровья спортсменов [5, 10]. Те, кто занимается спортом, требующим интенсивных анаэробных нагрузок, с большей вероятностью будут тяготеть к амфетаминам, поскольку считается, что они продлевают анаэробный метаболизм [13].

Информации об употреблении амфетамина среди населения в целом в Иране мало [14]. Основная причина в том, что это относительно новое явление для нашей страны [15]. Большинство исследований в области злоупотребления наркотиками сосредоточено на опиатах, включая опий, производных опия, таких как сок и остатки, и героине [16–18], а в некоторых исследованиях даже не сообщается о злоупотреблении амфетамином [19]. В 2007 г. амфетамины были преобладающими наркотиками у 4% иранских потребителей наркотиков [20]. Однако, учитывая огромное количество наркозависимых в Иране (1.2–1,8 миллиона) [21, 22], общее число будет значительным и оценивается в диапазоне от 48 000 до 72 000. Одно исследование, проведенное среди участников в возрасте 15-25 лет в Тегеране, показало, что распространенность злоупотребления экстази составляет 18,5%, с более высокой распространенностью среди мужчин, более низким уровнем образования, более высоким семейным доходом и одновременным употреблением других наркотиков [23]. Имеются опубликованные отчеты об амфетаминах в различных подгруппах Ирана [24]. Самый высокий зарегистрированный показатель распространенности составляет 18% для употребления метамфетамина среди людей с сексуальным поведением высокого риска [23].

Здесь мы исследовали распространенность и связанные с этим факторы употребления амфетамина среди случайной выборки культуристов в Тегеране, Иран, в 2007 году.

Материалы и методы

Дизайн и условия

Это вторичный анализ злоупотребления психоактивными веществами Исследование проводилось с ноября 2007 г. по январь 2008 г. в Тегеране, Иран. Исследование финансировалось Исследовательским центром токсикомании и зависимости и проводилось при финансовой поддержке Иранского национального управления по контролю за наркотиками .

Образцы и отбор образцов

Сто три гимназии были отобраны с использованием простой (одноуровневой) случайной выборки (случайные числа, сгенерированные компьютером). Из этих клубов мы пригласили всех ( n = 930) бодибилдеров, которые присутствовали в клубе во время отбора проб. Критерии включения: мужской пол и возраст от 16 до 40 лет. Из всех приглашенных 843 человека согласились принять участие в нашем исследовании (процент ответов = 90,6%).

Кодексы этики

От спортсменов было получено устное согласие, и их заверили, что данные будут храниться в строгой конфиденциальности.Всем участникам была предоставлена ​​информация о цели исследования. Имена участников не записывались для обеспечения конфиденциальности (анонимное исследование). Мы провели это исследование в соответствии с «Этическими принципами медицинских исследований с участием человека в качестве субъектов» Хельсинкской декларации, и оно одобрено этическим комитетом Исследовательского центра по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и зависимости и Министерства здравоохранения Исламской Республики. Ирана.

Процесс

Данные о социальных и демографических характеристиках участников, характере спортивной активности и истории злоупотребления психоактивными веществами были собраны посредством интервью, которое длилось около 45 минут для каждого участника, с использованием структурированных анкет.

Независимые переменные

Независимые переменные включали следующие переменные: возраст, работа, семейное положение, уровень образования, жилищное положение, среднемесячный доход семьи, количество членов семьи, площадь спортзала ( ² кв.м), количество преподавателей, количество членов гимназии, время начала занятий (месяцы), недельная продолжительность спортивной деятельности (ч), ежемесячная стоимость спортивной деятельности, цель участия в спортивной деятельности и история использования анаболических стероидов.Цель участия в спортивной деятельности определялась ответами на следующие шесть фраз (да / нет): 1) достичь более высокого социального уровня, 2) привлечь дополнительное внимание, 3) повысить самооценку, 4 ) для улучшения своих спортивных результатов, 5) для здорового образа жизни, и 6) для поддержания формы.

Основной результат

Зависимой переменной было употребление амфетамина (данные самооценки). Его оценивали с помощью следующего вопроса: «Пробовали ли вы когда-нибудь какие-либо виды амфетаминов, такие как кристаллический метамфетамин, стекло, МДМА, скорость любовника, наркотик любви, экстази, кристалл, скорость, XTC, E или X? ” Подобные предметы использовались предыдущими исследователями пожизненного употребления наркотиков подростками в Иране.

Статистический анализ

Для этого обследования размер выборки 900 был определен с учетом доверительного интервала 2% для предполагаемой распространенности употребления метамфетамина 18% (согласно единственному существующему эпидемиологическому отчету в Иране [23] и общее количество — 7000, по оценке Федерации пауэрлифтинга Ирана).

Данные были проанализированы с помощью программы статистического пакета SPSS. Для сравнения переменных с ненормальным распределением использовался тест Манна-Уитни и , информация представлена ​​в виде медианы и межквартильного диапазона (IQR).Все независимые переменные были введены в модель множественной логистической регрессии для определения связанных факторов употребления амфетамина у бодибилдеров (метод прямого отбора), а результаты представлены в виде относительных рисков (ОР) и 95% доверительных интервалов (95% ДИ). Недостающих значений в анализе было относительно немного. Значение p менее 0,05 считалось значимым.

Результаты

Участники

Из общего числа 843 участников со средним возрастом 25 лет.2 (стандартное отклонение — SD = 5,9) года (минимум 16 и максимум 40), 112 (13,3%) культуристов сообщили об употреблении амфетамина (в форме гидрохлорида (мет) метамфетамина (мет) или 3,4-метилендиокси- N -метиламфетамин (МДМА)). У нас было 106 пользователей MDMA, один пользователь метамфетамина и 6 пользователей обоих. До начала исследования участники тренировались в тренажерном зале в среднем 20 месяцев (IQR = 42) и в среднем 6 часов (IQR = 3) в неделю. Их семейный доход в среднем составлял 631 доллар в месяц.5 (IQR = 631,5 $), а в спортивных клубах было в среднем 2 тренера (IQR = 1) и 160 членов (IQR = 80).

Потребители амфетамина в сравнении с лицами, не употребляющими амфетамин

Потребители и не употребляющие амфетамин существенно не различались по возрасту, работе, ежемесячному доходу семьи, семейному положению или жилищному положению. Однако доля пользователей, имеющих высшее образование, была выше, чем пользователей, не являющихся пользователями (42,7% против 27,7%, p = 0,001). Кроме того, частота одновременного приема анаболических стероидов существенно не различалась у потребителей амфетаминов и тех, кто их не принимал (19.6% против 17,1%; p = 0,509) ().

Таблица I

Социально-демографические характеристики и модели спортивной активности у бодибилдеров с и без использования амфетамина в анамнезе

)

0,40

Различные характеристики

тренажерный зал (т.е. площадь и количество тренеров и участников) и характер спортивной активности (т.е. время начала и продолжительность еженедельной активности) существенно не различались между двумя группами. Что касается целей бодибилдинга, пользователи сообщили о занятиях фитнесом (46.На 4% против 23,4%, p <0,001) или здорового образа жизни (64,3% против 44,7%, p <0,001) больше, чем у тех, кто не употреблял, в то время как последние ссылались на повышение самооценки больше, чем бывший ( p <0,001) ().

Сопутствующие факторы употребления амфетамина у бодибилдеров

Результаты нашего регрессионного анализа продемонстрировали, что будучи женатым (ОР = 0,540, 95% ДИ = 0,312-0,935, p = 0,028), участвуя в спортивных мероприятиях, чтобы улучшить себя уважать (RR = 0.423, 95% ДИ = 0,268-0,665, p <0,001) или для улучшения спортивных результатов (ОР = 0,545, 95% ДИ = 0,303-0,980, p = 0,043) были факторами защиты у бодибилдеров от злоупотребления амфетаминами. С другой стороны, наличие университетского образования (ОР = 1,843, 95% ДИ = 1,182-2,873, p = 0,007), использование анаболических стероидов (ОР = 1,803, 95% ДИ = 1,029-3,160, p = 0,039) и участие в спортивных мероприятиях для поддержания физической формы (ОР = 2,472, 95% ДИ = 1,587–3.851, p <0,001) были сильными факторами риска злоупотребления амфетаминами у бодибилдеров.

Обсуждение

Согласно этому исследованию, каждый восьмой культурист в Тегеране сообщил об употреблении амфетамина. Среди бодибилдеров участие в браке и участие в бодибилдинге для повышения самооценки или улучшения спортивных результатов ассоциировалось с более низкой вероятностью употребления амфетамина. Однако наличие университетского образования, употребление анаболических стероидов и участие в спортивных мероприятиях для поддержания физической формы были связаны с более высокой вероятностью употребления амфетамина у бодибилдеров.

В настоящем исследовании 13% культуристов признались, что употребляли амфетамины (в основном экстази). Предыдущее исследование, проведенное в Иране, показало рост употребления амфетамина (особенно экстази) среди молодого поколения [25], так же как и доклад Организации Объединенных Наций [26] и другие региональные исследования [27, 28]. Несмотря на обеспокоенность во всем мире, невозможно точно оценить фактическую распространенность употребления амфетамина среди населения в целом, поскольку это вещество используется в основном молодым населением в местах отдыха и на церемониях [29], и лишь немногие потребители могут обратиться за лечением. или в судебные центры [30].Кроме того, строгие антидопинговые правила и проверки [9] приводят к относительному успеху в удержании спортсменов от употребления амфетамина на соревнованиях. Следовательно, исследования в этой группе на соревновательном уровне склонны недооценивать факты об использовании этого конкретного вещества спортсменами.

Более высокая вероятность употребления амфетамина среди лиц с высшим образованием может быть связана с отсутствием знаний о вреде амфетаминов для хорошо образованных бодибилдеров.Литература также свидетельствует о высоком уровне употребления наркотиков среди высокообразованных людей [31]. В Иране ранее сообщалось о связи между плохими знаниями об амфетаминах и экстази [23, 32, 33]. Следовательно, предоставление точной информации может быть критически важным для предотвращения злоупотребления амфетамином. Согласно литературным данным, информирование об опасностях употребления наркотиков может снизить распространенность употребления наркотиков в общинах [34].

В настоящем исследовании занятость не была связана с употреблением амфетамина, но брак и университетская квалификация были связаны с употреблением амфетамина: бодибилдеры, которые были женаты, употребляли амфетамины меньше, в то время как те, кто имел университетское образование, имели более высокую вероятность амфетамина использовать.Обзор литературы показывает некоторые доказательства отсутствия связи между социально-демографическими характеристиками и употреблением амфетамина [35], а также отсутствия связи между более низким уровнем образования и употреблением амфетамина [30, 32]. Некоторые исследования также показывают, что люди, состоящие в стабильных отношениях, могут подвергаться более низкому риску употребления запрещенных наркотиков [32]. Более высокий уровень употребления наркотиков среди людей с более высоким уровнем образования можно объяснить разрывом между знаниями и поведением и связью между импульсивностью и употреблением запрещенных наркотиков [36].Было показано, что часть людей употребляет запрещенные наркотики, несмотря на то, что осознает их последствия [37].

Подобно текущим открытиям, сообщалось о связи между историей употребления анаболических стероидов и вероятностью злоупотребления психотропными препаратами [38–40]. Как амфетамины [32], так и анаболические стероиды, как правило, используются одновременно с другими веществами [38]. Эту связь можно объяснить схожими биологическими механизмами употребления психоактивных веществ и зависимости [39]. Этот вывод подчеркивает необходимость контроля другого, когда сообщается об одном.

Поскольку спортсмены используют амфетамины не только для отдыха, но и для повышения производительности [11, 13], мы ожидаем связи между употреблением амфетаминов и спортивными переменными. Среди характеристик, связанных со спортом, в настоящем исследовании единственной переменной с такой связью была мотивация к бодибилдингу. Участие в бодибилдинге для поддержания физической формы было связано с более высокой вероятностью употребления амфетамина, в отличие от тех, кто стремился к повышению самооценки и спортивных результатов. В литературе указывается на более высокую вероятность употребления запрещенных наркотиков среди спортсменов, занимающихся спортом на соревновательном уровне [1, 4].

Бодибилдеры могут использовать амфетамины для отдыха или для улучшения спортивных результатов, но настоящее исследование не оценивает эти возможные мотивы употребления амфетаминов. Мы также не спрашивали об уровне знаний об амфетаминах. Эта информация может пролить свет на возможные превентивные стратегии, чтобы объяснить, могут ли образовательные программы по наркотикам быть полезными для этой группы населения; но в этом отношении необходимы дальнейшие исследования.

Общеизвестно, что незаконное употребление наркотиков — сложный предмет для изучения.Мы тоже столкнулись с рядом препятствий, которые ограничили объем настоящего исследования. Например, значительный объем отсутствующих данных о деталях употребления амфетамина культуристами не позволил нам проанализировать их схемы употребления наркотиков. Все данные были предоставлены самими пациентами, и перекрестный дизайн исследования не позволил нам определить причинную связь между употреблением амфетамина и соответствующими факторами. Однако, поскольку спортсмены в настоящем исследовании были опрошены об употреблении амфетамина в условиях вне соревнований, и не было опасений относительно допинговых правил, результаты этого исследования должны быть относительно близкими к реальности.К сказанному выше следует добавить, что бодибилдинг не является олимпийским видом спорта и обычно не проводится допинг-контроль.

В этом исследовании мы использовали интервью для сбора данных. Литература показывает, что самооценка употребления запрещенных наркотиков может быть как надежной, так и достоверной для разных групп населения [41]. Однако для дальнейших исследований мы предлагаем использовать анкеты, заполняемые самостоятельно, для обследований употребления наркотиков, поскольку было показано, что они повышают уровень употребления наркотиков, в отличие от интервью [42].

В заключение, возможные причины более высокой вероятности употребления амфетамина среди бодибилдеров с высшим образованием требуют дальнейшего изучения.Если дальнейшие исследования подтвердят отсутствие знаний об опасностях, связанных с употреблением амфетамина, следует рассмотреть возможность предоставления соответствующей информации. Мы надеемся, что результаты настоящего исследования могут служить отправной точкой для будущих исследований злоупотребления амфетамином и связанных с ним факторов риска у спортсменов.

Благодарности

Это исследование проводилось под финансовым и научным контролем Исследовательского центра токсикомании и зависимости (Институт Дариуса).

Ссылки

1.Перетти-Ватель П., Гуальярдо В., Верже П., Прувост Дж., Миньон П., Обадиа Ю. Спортивная деятельность и употребление наркотиков: употребление алкоголя, сигарет и каннабиса среди элитных студентов-спортсменов. Зависимость. 2003. 98: 1249–56. [PubMed] [Google Scholar] 2. МакАрдл П., Вигерсма А., Гилварри Э. и др. Международные различия в употреблении наркотиков молодежью: влияние индивидуального поведения, влияния сверстников и семьи, а также географического положения. Eur Addict Res. 2000; 6: 163–9. [PubMed] [Google Scholar] 3. Пейт Р.Р., Трост С.Г., Левин С., Дауда М. Занятия спортом и поведение, связанное со здоровьем среди молодежи США.Arch Pediatr Adolesc Med. 2000; 154: 904–11. [PubMed] [Google Scholar] 4. Lorene FO, Peretti-Watel P, Grelot L. Употребление конопли для улучшения спортивных и неспортивных результатов среди французских студентов, изучающих спорт. Наркоман поведение. 2005; 30: 1382–91. [PubMed] [Google Scholar] 5. Wagner JC. Злоупотребление лекарствами, используемыми для повышения спортивных результатов. Am J Hosp Pharm. 1989; 46: 2059–67. [PubMed] [Google Scholar] 6. Challier B, Chau N, Predine R, Choquet M, Legras B. Связь семейного окружения и индивидуальных факторов с табаком, алкоголем и употреблением запрещенных наркотиков у подростков.Eur J Epidemiol. 2000; 16: 33–42. [PubMed] [Google Scholar] 7. Маргария Р., Агемо П., Ровелли Э. Влияние некоторых лекарств на максимальные спортивные результаты у человека. Eur J Appl Physiol. 1964; 20: 281–7. [PubMed] [Google Scholar] 9. Кларксон П.М., Томпсон Х.С. Наркотики и спорт. Выводы и ограничения исследований. Sports Med. 1997. 24: 366–84. [PubMed] [Google Scholar] 10. Латиес В.Г., Вайс Б. Маржа амфетаминов в спорте. Fed Proc. 1981; 40: 2689–92. [PubMed] [Google Scholar] 11. Тухи СП. Немедицинское употребление наркотиков среди межвузовских спортсменов в пяти американских университетах.Бюллетень по наркотикам УНП ООН. 1978; 3: 7. [PubMed] [Google Scholar] 12. Алан Дж. Стимуляторы центральной нервной системы. Лучшая практика Res Clin Endocrinol Metab. 2000. 14: 79–88. [PubMed] [Google Scholar] 13. Файзаде А. Экстази: новое вещество. Социальное обеспечение. 2002; 1: 105–16. [Google Scholar] 15. Ализаде Н., Мохаммади А., Тебризчи М. Быстрый скрининг метамфетаминов в сыворотке крови человека с помощью твердофазной микроэкстракции в свободном пространстве с использованием полипиррольной пленки, допированной додецилсульфатом, в сочетании со спектрометрией ионной подвижности. J Хроматограф А.2008; 1183: 21–8. [PubMed] [Google Scholar] 17. Шадния С., Эсмаили Х., Сасаниан Г., Паджуманд А., Хассаниан-Могхаддам Х., Абдоллахи М. Характер острых отравлений в Тегеране-Иране в 2003 году. Hum Exp Toxicol. 2007. 26: 753–6. [PubMed] [Google Scholar] 18. Могхадамния А.А., Абдоллахи М. Эпидемиологическое исследование острых отравлений на севере Исламской Республики Иран. East Medit Health J. 2002; 8: 88–94. [PubMed] [Google Scholar] 19. Данешмандан Н., Наренджиха Х., Теграни К., Ассари С., Ходдами-Виштех Х.Р. Начало первого употребления наркотиков среди наркозависимых в Иране.Злоупотребление психоактивными веществами. 2011; 46: 1124–41. [PubMed] [Google Scholar] 20. Яссами М.Т., Шахмохаммади Д. Эпидемиология наркомании. В I.R. Иран; Министерство здравоохранения и медицинского образования. Штаб по контролю за наркотиками. 2002 (не опубликовано, на персидском языке) [Google Scholar] 21. Наренджиха Х., Рафией Х., Багестани А.Х. Оперативная оценка ситуации со злоупотреблением наркотиками и наркозависимостью в Иране. Институт ДАРИУС. 2005 (на фарси, не опубликовано) [Google Scholar] 22. Баруни С., Мехрдад Р., Акбари Э. Исследование употребления экстази среди 15-25-летних в пяти районах Тегерана.Медицинский журнал Тегеранского университета (TUMJ) 2007: 65: 49–54. [Google Scholar] 23. Хаджабдолбаги М., Разани Н., Карами Н. и др. Выводы из исследования сексуального поведения среди группы женщин из группы риска в Тегеране, Иран, 2006 г. AIDS Educ Prev. 2007; 19: 519–30. [PubMed] [Google Scholar] 24. Управление ООН по наркотикам и преступности. Женева: Организация Объединенных Наций, 2006 г .; 2006. Всемирный доклад о наркотиках. [Google Scholar] 25. Иверсен Л. Скорость, экстази, риталин: наука об амфетаминах. Зависимость. 2007. 102: 1005–7. [Google Scholar] 26.Роусон Р.А., Гонсалес Р., Макканн М., Линг В. Употребление метамфетамина молодыми людьми: есть ли повод для беспокойства? Зависимость. 2007; 102: 1021–2. [PubMed] [Google Scholar] 27. Хао В., Сяо С., Лю Т. и др. Второе национальное эпидемиологическое исследование употребления запрещенных наркотиков в шести районах с высокой распространенностью в Китае: уровни распространенности и модели употребления. Зависимость. 2002; 97: 1305–15. [PubMed] [Google Scholar] 28. Дегенхардт Л., Коффи С., Моран П., Карлин Дж. Б., Паттон Г.С.. Предикторы и последствия употребления амфетамина подростками: результаты когортного исследования здоровья подростков Виктории.Зависимость. 2007. 102: 1076–84. [PubMed] [Google Scholar] 29. Уильямс П. Корреляты употребления экстази в среднем возрасте и старше. Наркотик Алкоголь Rev.2005; 24: 33–8. [PubMed] [Google Scholar] 30. Матано Р.А., Ванат С.Ф., Веструп Д., Купман К., Уитселл С.Д. Распространенность употребления алкоголя и наркотиков среди высокообразованной рабочей силы. J Behav Health Serv Res. 2002; 29: 30–44. [PubMed] [Google Scholar] 31. Хасанян Могхадам Х., Фарнаги Ф., Сарджами С., Зиракзаде Х. Степень осведомленности среди студентов-медиков Университета медицинских наук им. Шахида Бехешти в случае экстази.Sci J Forensic Med. 2005; 11: 128–31. [Google Scholar] 32. Deas-Nesmith D, Brady KT, Withe R, Campbell S. Поведение, связанное с риском заражения ВИЧ, у лиц, злоупотребляющих психоактивными веществами в подростковом возрасте. J Лечение злоупотребления наркотиками. 1999; 16: 169–72. [PubMed] [Google Scholar] 33. Cuijpers P. Эффективные компоненты школьных программ профилактики наркомании. Систематический обзор. Наркоман Поведение. 2002. 27: 1009–23. [PubMed] [Google Scholar] 34. Дегенхардт Л., Коффи С., Карлин Дж. Б., Моран П., Паттон Г. К.. Кто новые потребители амфетамина? 10-летнее проспективное исследование молодых австралийцев.Зависимость. 2007. 102: 1269–79. [PubMed] [Google Scholar] 35. Ян М.С., Ко Ю.С., Вэнь Дж.К. Распространенность и связанные с этим факторы употребления психоактивных веществ у аборигенов женского пола на юге Тайваня. Kaohsiung J Med Sci. 1996; 12: 634–40. [PubMed] [Google Scholar] 36. Cottler LB, Womack SB, Compton WM, Ben-Abdallah A. Злоупотребление экстази и зависимость среди подростков и молодых людей: применимость и надежность критериев DSM-IV. Hum Psychopharmacol. 2001; 16: 599–606. [PubMed] [Google Scholar] 37. Киндлунд AM, Hagekull B, Isacson DG.Подростки, употребляющие анаболические андрогенные стероиды, и отношение к самоотчетам о социальных, личностных аспектах и ​​аспектах здоровья. Eur J Public Health. 2001; 11: 322–8. [PubMed] [Google Scholar] 38. Лукас С.Е. Влияние на ЦНС и опасность злоупотребления анаболическими андрогенными стероидами. Энн Рев Pharmacol Toxicol. 1996; 36: 333–57. [PubMed] [Google Scholar] 39. Бауман А., Фонгсаван П. Эпидемиология употребления психоактивных веществ в подростковом возрасте: распространенность, тенденции и последствия для политики.