|
Международное наименование INN: Однокомпонентные препараты торговые наименования препаратов, содержащих только активное вещество
Описания препаратов с недействующими рег. уд. или не поставляемые на рынок РФ
|
Действие препарата против рака усилили мелатонином — Наука
ТАСС, 15 января. На модели раковой опухоли российские ученые показали, что гормон мелатонин усиливает действие навитоклакса – противоопухолевого препарата, которым лечат некоторые виды злокачественных образований. Результаты исследования опубликовал научный журнал Аntioxidants, кратко об этом пишет пресс-служба Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН.
«Мы добавляли навитоклакс в двух концентрациях в среду к клеткам отдельно, а также в сочетании с мелатонином. Далее, спустя сутки инкубации, исследовали влияние добавок на важнейшие параметры функционирования клеток: активацию пролиферации (деления), клеточный цикл, генерацию активных форм кислорода, а также изменения в экспрессии важнейших про- и антиапоптических белков (они регулируют программируемую клеточную гибель). Результаты показывают, что мелатонин может усиливать действие навитоклакса в низкой концентрации», – рассказала Юлия Бабурина, один из авторов исследования.
Кроме поиска новых препаратов, которые разрушают опухоли, ученые ищут вещества, которые усиливали бы уже известные лекарства, или снижали бы их токсичность. В качестве такого вещества ученые ИТЭБ РАН предложили использовать мелатонин – гормон, который производит шишковидная железа и другие ткани. Эту молекулу уже используют в некоторых лекарствах.
В новой работе специалисты института изучили, как мелатонин действует на раковые опухоли вместе с навитоклаксом (ABT 737). Исследования проводились на клеточной модели острого лейкоза (HL-60) – рака крови и костного мозга. Ученые обрабатывали модели мелатонином вместе с навитоклаксом в разных концентрациях последнего: обычной и специально уменьшенной в 3,5 раза. Это делалось, чтобы показать эффективность мелатонина.
Эксперимент показал, что мелатонин можно использовать в новом типе лечения опухолей, чтобы снизить дозу веществ, которые используются при химиотерапии, но сохранить их эффективность.
Препараты с мелатонином для сна. Цена в аптеке
18 мая 2017 г.
Мелатонин представляет собой гормон, который обеспечивает регуляцию суточных ритмов отдыха и бодрствования. Он вырабатывается эпифизом, однако случаются и такие ситуации, когда требуется принимать препараты с мелатонином для сна. В нормальных условиях гормон вырабатывается эпифизом, при этом пиковая активность производства приходится на период между полуночью и пятью часами ночи. Именно ночью в организме вырабатывается до семидесяти процентов его суточной нормы. Ночные дежурства, путешествия между часовыми поясами и другие факторы способны значительно снизить секрецию этого гормона, что приводит к серьёзным негативным последствиям не только для качества сна, но и для всего организма в целом.
Для восполнения запаса, следует позаботиться о том, чтобы приобрести лекарственные препараты с мелатонином в аптеке или магазине. В состав таких препаратов входит аналог мелатонина, вырабатываемого человеческим организмом, что обеспечивает высокий уровень совместимости, но даже в этом случае следует предварительно посоветоваться с врачами.
Показаниями к применению препаратов с мелатонином:
- Бессонница и нарушение качества сна.
- Состояние хронической усталости как результат плохого отдыха ночью.
- Нарушение естественных биоритмов сна и бодрствования.
- Общее понижение настроения.
Кроме того, благодаря натуральным свойствам мелатонина, его употребление позволяет обеспечить лучшую защиту организма от воздействия свободных радикалов, а также устранить эффекты преждевременного старения. Мелатонин является отличным средством для тех, кому приходится много путешествовать, так как он способствует быстрой адаптации к смене часовых поясов и подгонке биоритмов под новые условия.
Что касается побочных эффектов от препаратов заграничного и российского производства, то они проявляются крайне редко. В малом проценте случаев может ощущаться слабость по утрам, ощущение сонливости днём, а также незначительные нарушения работы пищеварительной системы. Кроме того, как и любой другой препарат, мелатонин может вызывать аллергические реакции. Для снижения вероятности побочных эффектов следует строго придерживаться инструкции по применению, не лишним будет и проконсультироваться с врачом перед началом приёма.
Противопоказания к применению препаратов с мелатонином:
- Возраст до 12 лет.
- Беременность и лактация.
- Серьёзная почечная недостаточность.
- Наличие аутоиммунных заболеваний.
- Сахарный диабет и онкологические проблемы.
- Повышенная чувствительность к составу.
Для избавления от бессонницы применяются различные средства, однако цена на препараты с мелатонином всегда оказывается ниже, чем у других вариантов. При этом их действенность остаётся высокой при минимальных побочных эффектах. При бессоннице препарат принимается один раз в день, перед отходом ко сну. Для того, чтобы обеспечить ускоренную адаптацию к новому часовому поясу рекомендуется пройти недельный курс употребления препарата, при этом первый приём производится за день до перелёта.
В среднем суточная дозировка мелатонина в качестве средства для нормализации засыпания и повышения качества сна составляет до пяти миллиграммов за раз. Также дозировка может меняться в зависимости от потребностей и рекомендация врача. Для того, чтобы обезопасить себя от потенциально некачественных продуктов, рекомендуем купить средства от известного и заслужившего доверия производителя, такие как Natrol Melatonin 5 мг. (60 таб.) или Natrol Melatonin 3 мг (240 табл.).
Видео: Препараты на основе мелатонина
Крепкий сон — залог здоровья Как хорошо выспаться, но не проспать что-нибудь важное: Общество: Россия: Lenta.ru
Американская академия сна выяснила, что 70 процентов людей на Земле не высыпаются. И это неудивительно: работа, учеба, соцсети, путешествия, фитнес, новый сезон интересного сериала — вот неполный перечень ежедневных дел, из-за которых не получается лечь раньше полуночи. И вместо положенных семи-восьми часов большинство из нас спит только четыре-пять. Хроническая усталость становится постоянным спутником современного человека. Но усталость — не единственная опасность недосыпания. В чем риск дефицита ночного сна и как исправить ситуацию, чтобы защитить свое здоровье?
Мелатонин — это внутренний хронометр, заставляющий организм работать как часы. Своеобразный дирижер нашего «внутреннего оркестра» помогает адаптироваться к смене дня и ночи, стимулируя при этом засыпание.
Фото: fizkes / Shutterstock
Синтез мелатонина неразрывно связан с темнотой — пик выработки гормона приходится на два часа ночи. Интересно, что даже при минимальной освещенности (свечение экрана смартфона, включенный ночник) образование этого гормона прекращается и развивается состояние десинхроноза — разбалансировка работы всех органов и систем. Оказывается, мелатонин обеспечивает комплексную защиту организма от неблагоприятных факторов, особенно тех, с которыми человек встречается днем. И все потому, что, с одной стороны, во время сна все клетки отдыхают, восстанавливая свою работу, а с другой — мелатонин включает механизмы прямой защиты.
В нашем организме постоянно образуются свободные радикалы, которые так и норовят повредить здоровые клетки. Мелатонин связывает и нейтрализует эти опасные частицы, а также активирует другие звенья антиоксидантной защиты. Поэтому если человек спит ночью не меньше семи часов, ему легче справиться со стрессом и его негативным влиянием на здоровье.
Известно, что недосыпание и связанное с этим снижение уровня мелатонина могут привести к развитию инсулинонезависимого сахарного диабета, метаболического синдрома, артериальной гипертензии и ишемии миокарда.
Антиоксидантная активность мелатонина оказывает и антиканцерогенное действие. Злокачественные клетки в условиях нормальной выработки мелатонина выбраковываются и уничтожаются естественным образом.
Мелатонин способен защищать митохондрии (энергетические станции клетки), находящиеся в нервной ткани и сетчатой оболочке глаза. По исследованиям ученых, дисбаланс мелатонина в организме может быть одной из причин развития аутизма. К тому же удалось выявить взаимосвязь между чрезмерным воздействием искусственного света в вечернее и ночное время и развитием нейродегенеративных процессов, характерных для болезни Альцгеймера (старческого слабоумия). Такая зависимость объясняется повышением активности перекисного окисления липидов — вероятнее всего, развитию болезни Альцгеймера сопутствуют бессонница и нарушение циркадных ритмов,.
Чтобы защитить себя от негативного влияния факторов внешней и внутренней среды, необходимо позаботиться о нормальной выработке мелатонина.
Фото: Africa Studio / Shutterstock
Для этого достаточно следовать простым рекомендациям.
1. Заведите ежедневник и четко планируйте свой день. Вам будет легче сконцентрироваться на поставленных задачах и быстрее их выполнить, чтобы уже в 10-11 вечера отправиться спать.
2. Не переедайте перед сном. Приготовьте на ужин нежирную рыбу, белое куриное мясо, творог, грейпфрут, киви или салат из овощей. Такая легкая еда быстро усваивается и не перегружает желудок.
3. Спите в абсолютной темноте. Погасите ночник, не просматривайте ленту соцсетей перед сном и плотно закрывайте шторы, чтобы уличное освещение не тревожило вас в спальне.
4. Уменьшите потребление кофе и черного чая, особенно на ночь. Содержащийся в этих напитках кофеин способен блокировать синтез мелатонина.
5. Включите в рацион продукты, богатые мелатонином. Больше всего этого вещества (целых 1,35 мкг на 100 г) содержится в вишне и вишневом соке. Мелатонином также богаты грецкие орехи, томаты и бананы.
Однако покрыть потребность в этом гормоне с помощью продуктов питания получается не всегда. Если, несмотря на все рекомендации, вам так и не удается полноценно высыпаться, вы чувствуете упадок сил и постоянную усталость, используйте адаптогены на основе мелатонина.
Меларитм® — это отечественный препарат, аналог мелатонина. Препарат помогает нормализовать циркадианные ритмы в организме и восстановить чередование циклов «сон — бодрствование». Меларитм® ускоряет засыпание и помогает организму справиться со стрессом, свободными радикалами и другими повреждающими факторами, уменьшает количество пробуждений ночью и нормализует ночной сон. В результате улучшается работоспособность днем, а ночью восстанавливается естественная защита каждой клетки от различных неблагоприятных факторов.
Прием препарата Меларитм® рекомендуется начинать заблаговременно при появлении малейших признаков недомогания. Он не вызывает привыкания, психической и физической зависимости.
Как долго мелатонин действует на сон?
Заявление об ограничении ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет.
У всех были беспокойные ночи. Если вы ворочаетесь ночью или начинаете считать овец впервые, вы наверняка слышали о популярном снотворном мелатонине. Но что такое мелатонин и как долго мелатонин действует на сон?
Мелатонин — это естественный гормон, который способствует сонливости, поэтому вы быстро засыпаете.Многие люди обратились к добавкам мелатонина, которые доступны без рецепта, чтобы помочь им поймать некоторые ззз в крайнем случае.
Перед использованием мелатонина важно понять, какое влияние он может оказать на ваше здоровье. Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать об использовании мелатонина для сна.
Что такое мелатонин?
Мелатонин — это гормон, который способствует сонливости, регулируя ваш циркадный ритм. Мелатонин может помочь регулировать цикл сна и может использоваться в качестве снотворного при таких состояниях, как бессонница.Вот некоторые повседневные ситуации, в которых люди обычно употребляют мелатонин:
- Восстановление после смены часовых поясов
- Мигрень
- Бессонница
- Побочные эффекты стимулирующих препаратов, таких как Adderall
- Симптомы расстройств нервного развития, таких как расстройство аутистического спектра
- Синдром раздраженного кишечника
Но как мелатонин влияет на ваше тело? По словам эксперта по сну Джонса Хопкинса Луиса Ф. Буэнавера, доктора философии, C.B.S.M., уровень мелатонина повышается по вечерам, чтобы ввести вас в состояние спокойного бодрствования, которое помогает уснуть.Ваше тело естественным образом вырабатывает мелатонин, и прием мелатонина по вечерам может помочь дополнить вашу естественную выработку мелатонина, чтобы получить необходимый вам отдых.
Как работает мелатонин?
Мелатонин вырабатывается шишковидной железой мозга, которая превращает серотонин в мелатонин, когда внутренние часы посылают ему правильный сигнал. Высокий уровень мелатонина вызывает снижение артериального давления и температуры тела, создавая настроение для сна. Кроме того, если ваше тело чувствует, что сейчас ночь, и ваши глаза поглощают меньше света, ваше тело будет знать, что нужно переключиться с производства серотонина на производство мелатонина.
Это одна из причин, почему так важно выключать свет и соблюдать надлежащую гигиену сна перед сном. Если вы не выключите свет, вашему организму будет сложнее вырабатывать мелатонин, а это значит, что вы не готовы ко сну.
Сколько времени нужно, чтобы мелатонин работал?
Добавки мелатонина обычно начинают действовать через 20 минут — два часа после приема внутрь, поэтому Буэнавер предлагает принимать от одного до трех миллиграммов за два часа до сна .
Кроме того, естественный уровень мелатонина повышается примерно за два часа до сна, поэтому регулярный распорядок сна может помочь вашему организму подать сигнал о том, что пора увеличить выработку мелатонина.
Мелатонин может влиять на всех по-разному, а это означает, что нет единого правильного ответа на вопрос, как долго действует мелатонин. Возможно, вам придется прибегнуть к методам проб и ошибок, чтобы выяснить, когда принимать мелатонин перед сном и сколько принимать, чтобы вы могли спать.
Обычный vs.Расширенная версия
Когда вы думаете о мелатонине, вы, вероятно, думаете о обычных таблетках, которые мгновенно высвобождают мелатонин в ваше тело. Однако таблетки мелатонина с пролонгированным высвобождением, иногда называемые таблетками с замедленным или замедленным высвобождением, позволяют мелатонину постепенно растворяться в организме.
Мелатонин с пролонгированным высвобождением имитирует естественное производство мелатонина в вашем теле, и для людей, которые просыпаются всю ночь, он особенно полезен для того, чтобы вы уснули и снова заснули.
Как долго мелатонин остается в вашем организме?
Регулярный период полувыведения мелатонина или время, которое требуется вашему организму, чтобы снизить уровень мелатонина наполовину, составляет около 40 минут. Это означает, что половина мелатонина обрабатывается в течение первых 40 минут, а другая половина обрабатывается в течение оставшейся части ночи.
Факторы, влияющие на продолжительность действия мелатонина
Но как долго мелатонин остается в вашем организме? Мелатонин обычно остается в вашем организме от четырех до восьми часов, но этот диапазон во многом зависит от внешних факторов, в том числе:
- Возраст : Ваш метаболизм замедляется с возрастом, а это означает, что скорость, с которой ваше тело может метаболизировать мелатонин, также замедляется.Чем вы старше, тем дольше действует мелатонин.
- Кофеин : Исследования показали, что кофеин может изменять выработку мелатонина, чтобы противодействовать эффективности добавки.
- Освещение : Воздействие яркого света, особенно синего света, излучаемого технологией, может посылать в ваш мозг сигнал о том, что сейчас дневное время, что затрудняет действие мелатонина.
- Размер тела : Такие факторы, как ваш рост и вес, влияют на то, как вы усваиваете мелатонин и как он влияет на вас.
- Употребление табака : Исследования на животных показали, что никотин подавляет эффективность мелатонина в организме.
- Другие лекарства : Дополнительные лекарства, такие как антикоагулянты, иммунодепрессанты и стимуляторы, могут снижать эффективность мелатонина.
Сколько времени требуется, чтобы мелатонин стирался?
Мелатонин проходит от четырех до восьми часов, но количество мелатонина, которое вы принимаете, может значительно отличаться от этого числа.Как правило, Буэнавер рекомендует принимать самую низкую возможную дозу и советует начинать с одного-трех миллиграммов.
При более низкой дозировке мелатонин изнашивается быстрее, и вы с меньшей вероятностью испытаете какие-либо побочные эффекты.
Каковы побочные эффекты мелатонина?
Поскольку мелатонин — это пищевая добавка, важно понимать возможные побочные эффекты. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует мелатонин так, как они регулируют рецепты, а это означает, что нет никаких официальных рекомендаций по приему мелатонина.
Наиболее частые побочные эффекты мелатонина включают:
- Головные боли
- Тошнота
- Сонливость
- Головокружение
Другие, менее распространенные побочные эффекты могут включать:
- Тревога или депрессия
- Раздражительность
- Путаница
- Тремор
- Потеря сна
- Боль в суставах
- Боль в животе
- Судороги
Если вы думаете об использовании мелатонина для сна, поговорите со своим врачом заранее, чтобы сделать убедитесь, что мелатонин — это то, что вам нужно.
Часто задаваемые вопросы
Прежде чем принимать мелатонин, важно понять, как он повлияет на ваш организм, и научиться подбирать правильную дозировку для вас.
5 мг мелатонина усыпят меня?
Разные люди по-разному реагируют на мелатонин, но важно отметить, что мелатонин не действует как лекарство. Более высокая доза не обязательно лучше и может привести к большему количеству побочных эффектов. Вам нужно будет начать с низкой дозировки примерно от 1 до 3 мг мелатонина, пока не найдете подходящую дозировку.
Сколько времени нужно, чтобы 5 мг мелатонина начали действовать?
Типичная доза мелатонина составляет до 5 мг, и ее введение может занять до двух часов. Тем не менее, некоторые люди сообщают, что мелатонин действует всего за 20 минут, поэтому вы захотите начать свой распорядок дня перед сном. когда вы принимаете мелатонин.
Неужели 10 мг мелатонина — слишком много?
Клиника Кливленда рекомендует дозы мелатонина от 0,5 до 3 мг в качестве достаточного количества для улучшения сна или лечения смены часовых поясов.Однако мелатонин продается в дозах от 1 до 10 мг, поэтому вы можете разделить свои таблетки, чтобы начать с меньшей дозы. Эффективность мелатонина зависит от времени больше, чем от дозы, поэтому, если более низкая доза, например 5 мг, не работает, нет оснований полагать, что 10 мг обеспечат более сильный эффект.
Трудно ли просыпаться из-за мелатонина?
Сонливость считается одним из наиболее распространенных побочных эффектов мелатонина. Если вы чувствуете, что просыпаться после приема мелатонина труднее, вы можете практиковаться в естественных способах пробуждения, например, освещать себя ярким светом или заправлять постель по утрам.
Приведет ли мелатонин к тому, чтобы мое тело перестало его вырабатывать?
Хотя некоторые практикующие врачи выражают обеспокоенность по поводу того, что добавки могут снизить естественное производство мелатонина, исследования не показали, что прием мелатонина приведет к прекращению его естественного производства в организме.
Как долго можно безопасно принимать мелатонин для сна?
Мелатонин можно безопасно принимать на ночь в течение одного-двух месяцев, если вы чувствуете, что он помогает вам уснуть.Тем не менее, Буэнавер предлагает прекратить использование, если вы не чувствуете положительных результатов через неделю или две.
Мелатонин — популярное снотворное, которое может быть очень полезным при правильном приеме. Хотя время от времени беспокойные ночи являются нормальным явлением, постоянный отказ засыпать может быть признаком более серьезной проблемы. Вы можете узнать, как долго сохраняется мелатонин, чтобы поймать ззз.
Проблемы с засыпанием также могут быть результатом плохого сна. Если вы хотите считать овец, возможно, вам стоит подумать о новой подушке или матрасе, чтобы подготовить себя к успеху и создать подходящую среду для сна для спокойной ночи.
Заявление об ограничении ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет.
Приготовление наполненных мелатонином наночастиц зеина с использованием сверхкритического антирастворителя CO2 и оценка высвобождения in vitro
продлевая высвобождение мелатонина.Было исследовано влияние давления, температуры и соотношения мелатонина и зеина на морфологию, размер частиц и загрузку лекарственного средства. Были оценены профили высвобождения наночастиц, нагруженных мелатонином. Размеры большинства частиц были менее 100 нм в большинстве исследованных условий, а морфология имела три типа: стержнеобразные, глобулы и нити. Максимальная загрузка лекарственного средства 6,9% и эффективность инкапсуляции 80,2% были получены, соответственно, в различных условиях.Скорость высвобождения мелатонина в наночастицах ниже, чем у чистого и в физической смеси. Он демонстрировал высвобождение почти нулевого порядка, что означало, что его можно было применять как потенциальное лекарство с контролируемым высвобождением.
Ссылки
[1] Харделанд Р., Панди-Перумал С., Кардинали Д.П. Мелатонин. Int J Biochem Cell Biol 2006; 38 (3): 313–16.10.1016 / j.biocel.2005.08.02016219483 Поиск в Google Scholar
[2] Гарсия-Паррилья М.К., Кантос М., Тронкосо А.М. Анализ мелатонина в пище.J Food Compos Anal 2009; 22: 177–83.10.1016 / j.jfca.2008.09.009 Поиск в Google Scholar
[3] Ян Дж. Э., Гамильтон Д., Сьюард Н., Фаст Д. К., Фриман Р. Д., Лаудон М. Клинические испытания мелатонина с контролируемым высвобождением у детей с нарушениями цикла сна и бодрствования. J Pineal Res 2000; 29 (1): 34–39.10.1034 / j.1600-079X.2000.2
.x10949538 Поиск в Google Scholar
[4] Liira J, Verbeek J, Ruotsalainen J. Фармакологические вмешательства при сонливости и нарушениях сна вызвано сменной работой. Jama 2015; 313 (9): 961–62.10.1001 / jama.2014.1842225734738 Искать в Google Scholar
[5] Каспи О. Мелатонин для профилактики и лечения смены часовых поясов. Altern Ther Health Med 2004; 10 (2): 74.15055098 Поиск в Google Scholar
[6] Чжан Х.М., Чжан Ю. Мелатонин: хорошо задокументированный антиоксидант с условным прооксидантным действием. J Pineal Res 2014; 57: 131–46.10.1111 / jpi.1216225060102 Поиск в Google Scholar
[7] Харделанд Р. Мелатонин и теории старения: критическая оценка роли мелатонина в механизмах борьбы со старением.J Pineal Res 2013; 55: 325–56.24112071 Поиск в Google Scholar
[8] Йелесварам К., Маклафлин Л.Г., Книпе Дж. О., Шабдах Д. Фармакокинетика и пероральная биодоступность экзогенного мелатонина в доклинических моделях на животных и клинические последствия. J Pineal Res 1997; 22 (1): 45–51.10.1111 / j.1600-079X.1997.tb00302.x
70 Поиск в Google Scholar
[9] Олдхаус М., Фрэйни С., Райт Дж., Арендт Дж. Концентрации в плазме мелатонина у человека после перорального приема различных препаратов.Br J Clin Pharmacol 1985; 19 (4): 517–21.10.1111 / j.1365-2125.1985.tb02679.x3994899 Поиск в Google Scholar
[10] Hoffmeister CR, Durli TL, Schaffazick SR, Raffin RP, Bender EA, Бек RCR. Гидрогели, содержащие повторно диспергируемые высушенные распылением нагруженные мелатонином нанокапсулы: состав для трансдермальной контролируемой доставки. Nanoscale Res Lett. 2012; 7 (1): 251.2258761410.1186 / 1556-276X-7-251 Поиск в Google Scholar
[11] Ли Б., Парротт К., Эйрес Дж., Сак Р. Предварительная оценка трансдермальной доставки мелатонина людям.Res Commun Mol Pathol Pharmacol 1994; 85 (3): 337–46.7827808 Искать в Google Scholar
[12] Schaffazick SR, Pohlmann AR, Mezzalira G, Guterres SS. Разработка суспензий нанокапсул и порошков нанокапсул, высушенных распылением, содержащих мелатонин. J Braz Chem Soc 2006; 17 (3): 562–69.10.1590 / S0103-50532006000300020 Поиск в Google Scholar
[13] Ван С., Су Р., Ни С. и др. Применение нанотехнологий для улучшения биодоступности и биологической активности фитохимических веществ, полученных с пищей. J Nutr Biochem 2014; 25 (4): 363–76.10.1016 / j.jnutbio.2013.10.00224406273 Искать в Google Scholar
[14] De Jong WH, Borm PJ. Доставка лекарств и наночастицы: применения и опасности. Инт Дж. Наномед 2008; 3 (2): 133. Искать в Google Scholar
[15] Ван Дж. Дж., Цзэн З. В., Сяо Р. З. и др. Последние достижения наночастиц хитозана в качестве носителей лекарств. Int J Nanomed 2011; 6 (9): 765–74. Искать в Google Scholar
[16] Гельперина С., Кисич К., Исеман М.Д., Хейфец Л. Потенциальные преимущества систем доставки наночастиц лекарств в химиотерапии туберкулеза.Am J Respir Crit Care Med 2005; 172 (12): 1487–90.1615104010.1164 / rccm.200504-613PP Поиск в Google Scholar
[17] Соппимат К.С., Аминабхави TM, Кулкарни А.Р., Рудзинский В.Е. Биоразлагаемые полимерные наночастицы как устройства доставки лекарств. J Controlled Release 2001; 70 (1): 1–20.10.1016 / S0168-3659 (00) 00339-4 Поиск в Google Scholar
[18] Лю З., Цзяо И, Ван И, Чжоу Ц., Чжан З. Полисахариды наночастицы как системы доставки лекарств. Adv Drug Deliv Rev 2008; 60 (15): 1650–62.10.1016 / j.addr.2008.09.00118848591 Искать в Google Scholar
[19] Приано Л., Эспости Д., Эспости Р. и др. Твердые липидные наночастицы, включающие мелатонин, в качестве новой модели для устойчивых систем пероральной и трансдермальной доставки. J Nanosci Nanotechnol 2007; 7 (10): 3596–601.1833017810.1166 / jnn.2007.809 Искать в Google Scholar
[20] Hafner A, Lovrić J, Pepić I, Filipović-Grčić J. Наночастицы лецитина / хитозана для трансдермальной доставки мелатонин. J Microencapsul 2011; 28 (8): 807–15.2211717710.3109 / 02652048.2011.622053 Искать в Google Scholar
[21] Janes M, Kooshesh S, Johnson M. Борьба с listeria monocytogenes на поверхности охлажденной готовой к употреблению курицы, покрытой пищевой пленкой из зеина, содержащей низин и / или пропионат кальция. J Food Sci 2002; 67 (7): 2754–57.10.1111 / j.1365-2621.2002.tb08810.x Поиск в Google Scholar
[22] Лю X, Сунь Q, Ван Х, Чжан Л., Ван Дж. Микросферы кукурузного протеина, зеина, для системы доставки лекарственного средства ивермектина. Биоматериалы 2005; 26 (1): 109–15.10.1016 / j.biomaterials.2004.02.01315193886 Поиск в Google Scholar
[23] Лай Л., Го Х. Получение новых наночастиц зеина, нагруженных 5-фторурацилом, для нацеливания на печень. Int J Pharm 2011; 404 (1): 317–23.10.1016 / j.ijpharm.2010.11.02521094232 Поиск в Google Scholar
[24] Jiang YN, Mo HY, Yu DG. Электроспряденные нановолокна из ПВП / зеина ядро-оболочка, нагруженные лекарством, для двухфазного высвобождения лекарственного средства. Int J Pharm 2012; 438 (1): 232–39.10.1016 / j.ijpharm.2012.08.05322981688 Искать в Google Scholar
[25] Yeo SD, Kiran E.Формирование полимерных частиц в сверхкритических флюидах: обзор. J Supercrit Fluids 2005; 34 (3): 287–88.10.1016 / j.supflu.2004.10.006 Поиск в Google Scholar
[26] Йорк П. Стратегии дизайна частиц с использованием технологий сверхкритических жидкостей. Pharm Sci Technol Today 1999; 2 (11): 430–40.10.1016 / S1461-5347 (99) 00209-610542389 Искать в Google Scholar
[27] Колхе П., Мисра Э., Каннан Р.М., Каннан С., Лие-Лай М. Комплексообразование лекарств, высвобождение in vitro и проникновение в клетки дендримеров и гиперразветвленных полимеров.Int J Pharm 2003; 259 (1): 143–60.10.1016 / S0378-5173 (03) 00225-412787643 Поиск в Google Scholar
[28] Xia F, Hu D, Jin H, Zhao Y, Liang J. Preparation пролипосом лютеина методом сверхкритического антирастворителя. Food Hydrocoll 2012; 26 (2): 456–63.10.1016 / j.foodhyd.2010.11.014 Искать в Google Scholar
[29] Li S, Zhao Y. Получение наночастиц зеина с использованием дисперсии с улучшенным содержанием раствора со сверхкритическим CO2 и разъяснение с помощью вычислительной гидродинамики. Инт Дж. Наномед 2017; 12: 3485.10.2147 / IJN.S135239 Искать в Google Scholar
[30] Шаффазик С., Полманн А., Де Кордова С., Кречински-Паша Т., Гутеррес С. Защитные свойства наночастиц, содержащих мелатонин, против перекисного окисления липидов. Int J Pharm 2005; 289 (1): 209–13.10.1016 / j.ijpharm.2004.11.00315652213 Искать в Google Scholar
[31] Хафнер А., Ловрич Ю., Войнович Д., Филипович-Грчич Ю. Лецитин, содержащий мелатонин / Наночастицы хитозана: физико-химические характеристики и проницаемость через монослои клеток Caco-2.Int J Pharm 2009; 381 (2): 205–13.10.1016 / j.ijpharm.2009.07.00119596430 Поиск в Google Scholar
[32] Heyang J, Fei X, Jiang C, Yaping Z, Lin H. Наноинкапсуляция лютеина с фталатом гидроксипропилметилцеллюлозы сверхкритическим антирастворителем. Chin J Chem Eng 2009; 17 (4): 672–77.10.1016 / S1004-9541 (08) 60262-1 Поиск в Google Scholar
[33] Рой П., Дас С., Бера Т., Мондол С., Мукерджи А. Наночастицы андрографолида при лейшманиозе: характеристика и оценки in vitro.Int J Nanomed 2010; 5: 1113–21. Искать в Google Scholar
[34] He WZ, Suo QL, Hong HL, Li GM, Zhao XH, Li CP. Сверхкритическая микронизация натурального каротина в качестве антирастворителя с помощью процесса SEDS путем предварительного распыления. Ind Eng Chem Res 2006; 45 (6): 2108–15.10.1021 / ie050993f Поиск в Google Scholar
[35] Reverchon E, Della Porta G, De Rosa I, Subra P, Letourneur D. Сверхкритическая микронизация некоторых биополимеров антирастворителем . J Supercrit Fluids 2000; 18 (3): 239–45.10.1016 / S0896-8446 (00) 00069-3 Поиск в Google Scholar
[36] Кан YQ, Yin GF, Ping OY, et al.Приготовление микрочастиц PLLA / PLGA с использованием диспергирования в растворе с помощью сверхкритических жидкостей (SEDS). J Colloid Interf Sci 2008 Jun 1; 322 (1): 87–94.10.1016 / j.jcis.2008.02.031 Поиск в Google Scholar
[37] Франчески Э., Де Чезаро А., Феррейра С. Р., Кунита М. Х., Мунис Э. , Рубира А.Ф. Совместное осаждение бета-каротина и биополимера с использованием сверхкритического диоксида углерода в качестве антирастворителя. Open Chem Eng J. 2010; 4 (1): 11–20.10.2174 / 1874123101004020011 Поиск в Google Scholar
[38] Lawton JW.Зейн: история обработки и использования. Cereal Chem 2002; 79 (1): 1–18.10.1094 / CCHEM.2002.79.1.1 Поиск в Google Scholar
[39] Ши LE, Zhang ZL, Xing LY, Yang DD, Guo XF, Tang ZX. Экстракция антиоксидантов сверхкритическим CO2. Журнал J Med Plants Res 2011; 5 (3): 300–08. Искать в Google Scholar
[40] Тиан Дж., Джин Дж., Чжан З. Прогнозирование растворимости ароматических соединений в сверхкритическом СО2 с использованием молекулярной топологии. Ind Eng Chem Res 2007; 46 (19): 6326–31.10.1021 / ie0701874 Искать в Google Scholar
[41] Маттеа Ф., Мартин Б, Косеро М.Дж.Обработка каротиноидов сверхкритическими жидкостями. J Food Eng 2009; 93 (3): 255–65.10.1016 / j.jfoodeng.2009.01.030 Поиск в Google Scholar
[42] Li Y, Zhao X, Zu Y, et al. Содержащий мелатонин диоксид кремния, покрытый фталатом гидроксипропилметилцеллюлозы для повышения пероральной биодоступности: подготовка и оценка in vitro-in vivo. Eur J Pharm Biopharm 2017; 112: 58–66.10.1016 / j.ejpb.2016.11.00327865856 Поиск в Google Scholar
[43] Луо Й, Ван Т.Т., Тенг З., Чен П., Сунь Дж., Ван К. Инкапсуляция индол-3-карбинол и 3,3ʹ-дииндолилметан в наночастицах зеин / карбоксиметилхитозан с контролируемым высвобождением и улучшенной стабильностью.Food Chem 2013, 15 августа; 139 (1–4): 224–30.2356109910.1016 / j.foodchem.2013.01.113 Поиск в Google Scholar
[44] Сингх Р., Бхарти Н., Мадан Дж., Хиремат С. Характеристика циклодекстрина комплексы включения — обзор. J Pharm Sci Technol 2010; 2 (3): 171–83. Искать в Google Scholar
[45] Miguel F, Martín A, Mattea F, Cocero M. Осаждение лютеина и совместное осаждение лютеина и полимолочной кислоты с помощью сверхкритического антирастворителя. Chem Eng Proc Intensif 2008; 47 (9): 1594–602.10.1016 / j.cep.2007.07.008 Поиск в Google Scholar
[46] Варелас К.Г., Диксон Д.Г., Штайнер Калифорния. Высвобождение нулевого порядка из двухфазных полимерных гидрогелей. J Controlled Release 1995; 34 (3): 185–92.10.1016 / 0168-3659 (94) 00085-9 Искать в Google Scholar
[47] Гонг К., Рехман И., Дарр Дж. Синтез поли (себацинового ангидрида) -индометациновые композиты с контролируемым высвобождением посредством пропитки с помощью сверхкритического диоксида углерода. Int J Pharm 2007; 338 (1): 191–97.10.1016 / j.ijpharm.2007.02.00917398049 Искать в Google Scholar
[48] Mastromatteo M, Barbuzzi G, Conte A, Del Nobile M.Контролируемое высвобождение тимола из пленки на основе зеина. Innovative Food Sci Emerg Technol 2009; 10 (2): 222–27.10.1016 / j.ifset.2008.11.010 Искать в Google Scholar
Твердые лекарственные формы мелатонина для перорального применения
Что это за лекарство?
MELATONIN (mel uh TOH nin) — пищевая добавка. В основном его продвигают, чтобы помочь сохранить нормальный режим сна. FDA не одобрило эту добавку для медицинского использования.
Это приложение можно использовать для других целей; Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.
Это лекарство можно использовать для других целей; Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.
ОБЩЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ БРЕНДА: Melatonex
Что мне следует сказать своему врачу, прежде чем я приму это лекарство?
Им нужно знать, есть ли у вас какое-либо из этих условий:
- рак
- депрессия или психическое заболевание
- сахарный диабет
- гормональные проблемы
- если вы часто употребляете алкоголь
- Проблемы с иммунной системой
- Болезнь печени
- Заболевание легких или органов дыхания, такое как астма
- Пересадка органов
- Судорожное расстройство
- необычная или аллергическая реакция на мелатонин, другие лекарства, пищевые продукты, красители или консерванты
- беременна или пытается забеременеть
- для грудного вскармливания
Как мне использовать это лекарство?
Принимайте эту добавку внутрь, запивая стаканом воды.Не принимать во время еды. Эту добавку обычно принимают за 1-2 часа до сна. После приема этой добавки ограничьте свою активность тем, что необходимо для подготовки ко сну. Некоторые продукты можно разжевать или растворить во рту перед проглатыванием. Некоторые таблетки или капсулы необходимо глотать целиком; не резать, не раздавливать и не жевать. Следуйте инструкциям на этикетке упаковки или примите меры по указанию врача. Не принимайте эту добавку чаще, чем указано.
Поговорите со своим педиатром относительно использования этой добавки у детей.Особое внимание может быть необходимо. Эта добавка не рекомендуется для детей без рецепта.
Передозировка: Если вы считаете, что приняли слишком много этого лекарства, немедленно обратитесь в токсикологический центр или в отделение неотложной помощи.
ПРИМЕЧАНИЕ: Это лекарство предназначено только для вас. Не делись этим лекарством с другими.
Что делать, если я пропущу дозу?
Если вы пропустите прием дозы в обычное время, пропустите эту дозу. Если пришло время для следующей дозы, примите только эту дозу.Не принимайте двойные или дополнительные дозы.
Что может взаимодействовать с этим лекарством?
Не принимайте это лекарство с какими-либо из следующих лекарств:
- флувоксамин
- рамелтеон
- тасимелтеон
Это лекарство может также взаимодействовать со следующими лекарствами:
- спирт
- кофеин
- карбамазепин
- некоторые антибиотики, такие как ципрофлоксацин
- некоторые лекарства от депрессии, тревоги или психотических расстройств
- циметидин
- женские гормоны, такие как эстрогены и противозачаточные таблетки, пластыри, кольца или инъекции
- метоксален
- нифедипин
- Прочие препараты для сна
- Прочие растительные или диетические добавки
- фенобарбитал
- рифампицин
- курительный табак
- тамоксифен
- варфарин
Этот список может не описывать все возможные взаимодействия.Предоставьте своему врачу список всех лекарств, трав, безрецептурных препаратов или пищевых добавок, которые вы используете. Также сообщите им, если вы курите, употребляете алкоголь или запрещенные наркотики. Некоторые предметы могут контактировать с вашим лекарством.
На что следует обращать внимание при использовании этого лекарства?
Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшаются или ухудшаются. Не принимайте эту добавку более 2 недель, если ваш врач не говорит вам об этом.
Вы можете почувствовать сонливость или головокружение.Не садитесь за руль, не используйте механизмы и не делайте ничего, что требует умственной активности, пока вы не узнаете, как это лекарство влияет на вас. Не вставайте и не садитесь быстро, особенно если вы пожилой пациент. Это снижает риск головокружения или обморока. Алкоголь может повлиять на действие этого лекарства. Избегайте алкогольных напитков.
После приема этого лекарства вы можете встать с постели и заняться чем-то, о чем вы не подозреваете. На следующее утро вы можете забыть об этом. Действия включают в себя вождение автомобиля («вождение во сне»), приготовление и употребление пищи, разговор по телефону, сексуальную активность и ходьбу во сне.Получены серьезные травмы. Немедленно позвоните своему врачу, если обнаружите, что выполняли какие-либо из этих действий. Не принимайте это лекарство, если в тот вечер вы употребляли алкоголь. Не принимайте его, если вы принимали другое лекарство от сна. Риск выполнения этих действий, связанных со сном, выше.
Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать эту добавку, если вы в настоящее время лечитесь от эмоциональной, психической проблемы или нарушения сна. Это лекарство может помешать вашему лечению.
Травы и пищевые добавки не регулируются как лекарства.Для пищевых добавок не требуются жесткие стандарты контроля качества. Чистота и прочность этих продуктов может быть разной. Безопасность и действие этой пищевой добавки при определенной болезни или недомогании малоизвестны. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов предлагает следующее, чтобы помочь потребителям защитить себя:
- Всегда читайте этикетки на продуктах и следуйте инструкциям.
- Natural не означает, что продукт безопасен для употребления людьми.
- Ищите продукты, которые включают USP после названия ингредиента. Это означает, что производитель следовал стандартам Фармакопеи США.
- Добавки, производимые или продаваемые известной на национальном уровне пищевой или фармацевтической компанией, с большей вероятностью будут производиться под строгим контролем. Вы можете написать в компанию для получения дополнительной информации о том, как был изготовлен продукт.
Какие побочные эффекты я могу заметить при приеме этого лекарства?
Побочные эффекты, о которых вам следует как можно скорее сообщить своему врачу или медицинскому работнику:
- аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
- проблемы с дыханием
- путаница
- депрессивное настроение, раздражительность или другие изменения настроения или поведения
- Чувство дурноты или головокружения, падает
- повышение артериального давления
- нерегулярные или пропущенные менструации
- признаки и симптомы поражения печени, такие как темно-желтая или коричневая моча; общее недомогание или симптомы гриппа; светлый стул; потеря аппетита; тошнота; боль в правом верхнем углу живота; необычно слабый или уставший; пожелтение глаз или кожи
- Проблемы с бодрствованием или бодрствованием в течение дня
- необычных занятий, пока вы еще спите, например, вождение, еда, телефонные звонки
- необычное кровотечение или синяк
Побочные эффекты, которые обычно не требуют медицинской помощи (сообщите своему врачу или медицинскому работнику, если они продолжаются или вызывают беспокойство):
- головокружение
- сонливость
- головная боль
- приливы
- тошнота
- усталость
- необычные сны или кошмары
- расстройство желудка
Этот список может не описывать все возможные побочные эффекты.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.
Где мне хранить лекарство?
Хранить в недоступном для детей месте.
Хранить при комнатной температуре или в соответствии с указаниями на этикетке упаковки. Беречь от влаги. Выбросьте неиспользованные добавки по истечении срока годности.
ПРИМЕЧАНИЕ. Этот лист является сводным. Он может не охватывать всю возможную информацию. Если у вас есть вопросы об этом лекарстве, поговорите со своим врачом, фармацевтом или поставщиком медицинских услуг.
Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл — Краткое описание характеристик продукта (SmPC)
Эта информация предназначена для медицинских работников
Мелатонин 1 мг / мл пероральный раствор
Каждый 1 мл раствора содержит 1 мг мелатонина.
Вспомогательные вещества с известным эффектом:
Сорбит: 140 мг на дозу 1 мл.
Пропиленгликоль: 150,50 мг на дозу 1 мл.
Полный список вспомогательных веществ см. В разделе 6.1.
Раствор для перорального применения
Прозрачный раствор от бесцветного до желтоватого цвета с характерным клубничным запахом.
Мелатонин 1 мг / мл пероральный раствор показан для краткосрочного лечения смены часовых поясов у взрослых.
Позология
Стандартная доза составляет 3 мг в день в течение максимум 5 дней. Доза может быть увеличена до 6 мг, если стандартная доза не облегчает должным образом симптомы. Дозу, адекватно облегчающую симптомы, следует принимать в течение кратчайшего периода.
Первую дозу следует принять по прибытии в пункт назначения перед сном.
Из-за вероятности того, что неправильное время приема мелатонина не окажет никакого эффекта или окажет неблагоприятное воздействие на повторную синхронизацию после смены часовых поясов, пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл не следует принимать до 20:00 или после 04:00. часов в пункте назначения.
Пища может увеличивать концентрацию мелатонина в плазме (см. Раздел 5.2). Прием мелатонина с пищей, богатой углеводами, может нарушить контроль уровня глюкозы в крови на несколько часов (см. Раздел 4.4). Рекомендуется не употреблять пищу за 2 часа до и через 2 часа после приема перорального раствора мелатонина 1 мг / мл.
Поскольку алкоголь может ухудшить сон и потенциально ухудшить некоторые симптомы смены часовых поясов (например, головная боль, утренняя усталость, концентрация), рекомендуется не употреблять алкоголь при приеме перорального раствора мелатонина 1 мг / мл.
Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл можно принимать не более 16 периодов лечения в год.
Пожилые
Поскольку фармакокинетика мелатонина (немедленное высвобождение) сопоставима у молодых людей и пожилых людей в целом, конкретных рекомендаций по дозировке для пожилых людей не предоставляется (см. Раздел 5.2).
Почечная недостаточность
Имеется лишь ограниченный опыт использования перорального раствора мелатонина 1 мг / мл у пациентов с почечной недостаточностью. Следует соблюдать осторожность, если мелатонин используется пациентами с почечной недостаточностью. Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл не рекомендуется пациентам с тяжелой почечной недостаточностью (см. Раздел 5.2).
Печеночная недостаточность
Нет опыта использования перорального раствора мелатонина 1 мг / мл у пациентов с печеночной недостаточностью.Ограниченные данные показывают, что плазменный клиренс мелатонина значительно снижен у пациентов с циррозом печени. Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл не рекомендуется пациентам с умеренной или тяжелой печеночной недостаточностью (см. Раздел 5.2).
Педиатрическое население
Безопасность и эффективность перорального раствора мелатонина 1 мг / мл у детей и подростков в возрасте от 0 до 18 лет не установлены. Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл не следует применять детям и подросткам из соображений безопасности и эффективности (см. Разделы 4.4 и 5.1).
Способ применения
Мелатонин 1 мг / мл пероральный раствор предназначен только для перорального применения.
Градуированный оральный шприц на 10 мл с промежуточной градуировкой 0,5 мл и адаптер для бутылок «Press-In» (PIBA) поставляются с продуктом.
1. Откройте бутылку и при первом использовании вставьте адаптер для бутылки «Press-In» (PIBA).
2. Вставьте шприц в PIBA и наберите необходимый объем из перевернутой бутылки.
3. Выньте наполненный шприц из флакона в вертикальном положении
4. Вылейте содержимое шприца в рот.
5. Промойте шприц и закройте бутылку крышкой (PIBA останется на месте).
Повышенная чувствительность к активному веществу или любому из вспомогательных веществ, перечисленных в разделе 6.1.
Мелатонин может вызвать сонливость. Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл следует использовать с осторожностью, если эффекты сонливости могут быть связаны с риском для безопасности пациента.
Мелатонин может увеличивать частоту приступов у пациентов с приступами (например, у пациентов с эпилепсией). Пациенты, страдающие судорогами, должны быть проинформированы об этой возможности перед применением перорального раствора мелатонина 1 мг / мл. Мелатонин может способствовать или увеличивать частоту судорог у детей и подростков с множественными неврологическими дефектами.
В отдельных случаях описывается обострение аутоиммунного заболевания у пациентов, принимающих мелатонин. Нет данных о применении перорального раствора мелатонина 1 мг / мл у пациентов с аутоиммунными заболеваниями.Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл не рекомендуется пациентам с аутоиммунными заболеваниями.
Ограниченные данные предполагают, что мелатонин, принимаемый в непосредственной близости от приема пищи, богатой углеводами, может ухудшить контроль уровня глюкозы в крови на несколько часов. Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл следует принимать как минимум за 2 часа до и как минимум через 2 часа после еды; в идеале, по крайней мере, через 3 часа после еды для людей со значительно нарушенной толерантностью к глюкозе или диабетом.
Имеются лишь ограниченные данные о безопасности и эффективности мелатонина у пациентов с почечной или печеночной недостаточностью.Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл не рекомендуется для пациентов, страдающих тяжелой почечной недостаточностью или умеренным или тяжелым нарушением функции печени.
Педиатрическое население
Безопасность и эффективность перорального раствора мелатонина 1 мг / мл у детей и подростков в возрасте от 0 до 18 лет не установлены. Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл не следует применять детям и подросткам из соображений безопасности и эффективности (см. Раздел 5.1).
Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл содержит сорбит и пропиленгликоль.
Это лекарство содержит 140 мг сорбита и 150,50 мг пропиленгликоля в каждом мл.
Это лекарственное средство содержит сорбит. Пациентам с наследственной непереносимостью фруктозы (HFI) не следует принимать / принимать этот лекарственный препарат. Следует учитывать аддитивный эффект одновременно вводимых продуктов, содержащих сорбит (или фруктозу), и диетического потребления сорбита (или фруктозы). Содержание сорбита в лекарственных средствах для перорального применения может влиять на биодоступность других лекарственных средств для перорального применения, вводимых одновременно.
Исследования взаимодействия проводились только у взрослых.
Фармакокинетические взаимодействия
• Мелатонин метаболизируется в основном ферментами цитохрома P450 печени CYP1A, в первую очередь CYP1A2. Следовательно, возможны взаимодействия между мелатонином и другими активными веществами вследствие их воздействия на ферменты CYP1A.
• Осторожность показана пациентам, принимающим флувоксамин, поскольку этот агент увеличивает уровень мелатонина (в 17 раз выше AUC и в 12 раз выше C max в сыворотке), подавляя его метаболизм через CYP1A2 и CYP2C19.Этого сочетания следует избегать.
• Осторожность показана пациентам, принимающим 5- или 8-метоксипсорален (5 или 8-MOP), поскольку это средство увеличивает уровень мелатонина, подавляя его метаболизм.
• Осторожность показана пациентам, принимающим циметидин, так как это средство повышает уровень мелатонина в плазме за счет ингибирования его метаболизма с помощью CYP2D.
• Следует проявлять осторожность у пациентов, получающих терапию эстрогенами (например, в форме контрацептивов или заместительной гормональной терапии), поскольку эстрогены повышают уровень мелатонина, подавляя его метаболизм, в первую очередь за счет ингибирования CYP1A2.
• Ингибиторы CYP1A2 (например, хинолоны) могут повышать системный уровень мелатонина.
• Индукторы CYP1A2 (такие как карбамазепин и рифампицин) могут снижать концентрацию мелатонина в плазме.
• Курение сигарет может снизить уровень мелатонина из-за индукции CYP1A2.
Фармакодинамические взаимодействия
• Мелатонин может усиливать седативный эффект бензодиазепинов (например, мидазолама, темазепама) и небензодиазепиновых снотворных (например.грамм. залеплон, золпидем, зопиклон). В исследовании терапии смены часовых поясов комбинация мелатонина и золпидема приводила к более высокой частоте утренней сонливости, тошноты и спутанности сознания, а также к снижению активности в течение первого часа после пробуждения по сравнению с одним золпидемом.
• Мелатонин может влиять на антикоагулянтную активность варфарина.
Беременность
Данные по применению мелатонина беременными женщинами отсутствуют или ограничены.
Экзогенный мелатонин легко проникает через плаценту человека.
Исследования на животных недостаточны в отношении репродуктивной токсичности (см. Раздел 5.3).
Мелатонин 1 мг / мл пероральный раствор не рекомендуется во время беременности или женщинам детородного возраста, не использующим противозачаточные средства.
Кормление грудью
Данных о выделении мелатонина / метаболитов с грудным молоком недостаточно. Эндогенный мелатонин секретируется с грудным молоком.
Имеющиеся фармакодинамические / токсикологические данные у животных показали экскрецию мелатонина / метаболитов с молоком (см. Раздел 5.3).
Нельзя исключить риск для грудного ребенка.
Мелатонин 1 мг / мл пероральный раствор не следует использовать во время кормления грудью.
Плодородие
Высокие дозы мелатонина и их использование в течение более длительного времени, чем указано, могут снизить фертильность у людей.
Исследования на животных недостаточны в отношении воздействия на фертильность (см. Раздел 5.3).
Мелатонин 1 мг / мл пероральный раствор не рекомендуется женщинам и мужчинам, планирующим беременность.
Мелатонин умеренно влияет на способность управлять автомобилем и работать с механизмами. Мелатонин может вызвать сонливость и снизить бдительность на несколько часов, поэтому не рекомендуется использовать пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл перед вождением и использованием машин.
Краткое изложение профиля безопасности
Сонливость / сонливость, головная боль и головокружение / дезориентация являются наиболее частыми побочными эффектами при краткосрочном приеме мелатонина для лечения смены часовых поясов.Сонливость, головная боль, головокружение и тошнота также являются побочными эффектами, о которых чаще всего сообщают, когда здоровые люди и пациенты принимают типичные клинические дозы мелатонина в течение периодов от нескольких дней до нескольких недель.
Табличный список побочных реакций
Следующие побочные реакции на мелатонин в целом были зарегистрированы в клинических испытаниях или спонтанных сообщениях о случаях. В каждой частотной группе нежелательные эффекты представлены в порядке убывания серьезности.
|
Класс системного органа |
Очень часто (≥ 1/10) |
Общий (от ≥1 / 100 до <1/10) |
Необычная (от ≥1 / 1000 до <1/100) |
Редкий (от ≥1 / 10,000 до <1/1000) |
Неизвестно: (невозможно установить по имеющимся данным) |
|
Заболевания крови и лимфатической системы |
лейкопения, тромбоцитопения |
||||
|
Нарушения иммунной системы |
реакция гиперчувствительности |
||||
|
Нарушения обмена веществ и питания |
гипертриглицеридемия |
гипергликемия |
|||
|
Психиатрические расстройства |
Раздражительность, нервозность, возбужденное состояние, ненормальные сны, беспокойство |
изменение настроения, агрессивное поведение, дезориентация, повышение либидо |
|||
|
Расстройства нервной системы |
головная боль, сонливость |
головокружение |
обморок (обморок), нарушение памяти, синдром беспокойных ног, парестезия |
||
|
Заболевания глаз |
снижение остроты зрения, нечеткость зрения, усиление слезотечения |
||||
|
Сердечные расстройства |
сердцебиение |
||||
|
Сосудистые заболевания |
гипертония |
приливы |
|||
|
Заболевания желудочно-кишечного тракта |
боль в животе, боль в верхней части живота, диспепсия, язвы во рту, сухость во рту, тошнота |
рвота, метеоризм, гиперсекреция слюны, галитоз, гастрит |
|||
|
Заболевания кожи и подкожной клетчатки |
кожный зуд, сыпь, сухость кожи |
поражение ногтей |
отек языка, отек слизистой оболочки полости рта |
||
|
Заболевания опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани |
Артрит, мышечные спазмы |
||||
|
Нарушения со стороны почек и мочевыводящих путей |
глюкозурия, протеинурия |
полиурия, гематурия |
|||
|
Заболевания репродуктивной системы и груди |
приапизм, простатит |
галакторея |
|||
|
Общие расстройства и состояние места введения |
боль в груди, недомогание |
жажда |
|||
|
Лабораторные и прочие исследования |
вес увеличен |
Электролиты крови аномальные |
Сообщение о предполагаемых побочных реакциях
Важно сообщать о предполагаемых побочных реакциях после получения разрешения на лекарственный препарат.Это позволяет непрерывно контролировать соотношение польза / риск лекарственного препарата. Медицинских работников просят сообщать о любых предполагаемых побочных реакциях через схему желтых карточек
.
Веб-сайт: www.mhra.gov.uk/yellowcard или найдите желтую карту MHRA в Google Play или Apple App Store.
Сонливость, головная боль, головокружение и тошнота являются наиболее частыми признаками и симптомами передозировки мелатонином перорально.
Прием суточных доз мелатонина до 300 мг не вызывает клинически значимых побочных реакций.
Сообщалось о приливах, спазмах в животе, диарее, головной боли и скотоме lucidum после приема чрезвычайно высоких доз мелатонина (3000–6600 мг) в течение нескольких недель.
Следует использовать общие поддерживающие меры. Можно рассмотреть возможность промывания желудка и введения активированного угля.
Удаление активного вещества ожидается в течение 12 часов после приема внутрь.
Фармакотерапевтическая группа: Мелатонин,
Код УВД: N05CH01
Мелатонин — гормон и антиоксидант.Мелатонин, секретируемый шишковидной железой, участвует в синхронизации циркадных ритмов с дневным циклом свет-темнота. Секреция мелатонина / уровень мелатонина в плазме увеличивается вскоре после наступления темноты, достигает пика примерно с 02:00 до 04:00 и снижается до дневного надира к рассвету. Пиковая секреция мелатонина почти диаметрально противоположна пиковой интенсивности дневного света, при этом дневной свет является основным стимулом для поддержания циркадной ритмичности секреции мелатонина.
Механизм действия
Считается, что фармакологический механизм действия мелатонина основан на его взаимодействии с рецепторами MT1, MT2 и MT3, поскольку эти рецепторы (особенно MT1 и MT2) участвуют в регуляции сна и циркадных ритмов в целом.
Фармакодинамические эффекты
Мелатонин обладает снотворным / седативным действием и увеличивает склонность ко сну. Мелатонин, вводимый раньше или позже ночного пика секреции мелатонина, может соответственно увеличивать или замедлять циркадную ритмичность секреции мелатонина. Введение мелатонина перед сном (между 22:00 и 24:00) в пункте назначения после быстрого трансмеридионального путешествия (полет на самолете) ускоряет ресинхронизацию циркадных ритмов от «времени вылета» к «времени назначения» и улучшает совокупность симптомов, известных как смены часовых поясов, являющиеся следствием такой рассинхронизации.
Клиническая эффективность и безопасность
Типичными симптомами смены часовых поясов являются нарушения сна, дневная усталость и утомляемость, хотя также могут наблюдаться легкие когнитивные нарушения, раздражительность и желудочно-кишечные расстройства. Реактивная задержка тем сильнее, чем больше пересекается часовых поясов, и, как правило, хуже после путешествия на восток, поскольку людям обычно труднее опережать свои циркадные ритмы (биологические часы), чем задерживать их, как это требуется после путешествия на запад. Клинические испытания показали, что мелатонин снижает общие симптомы смены часовых поясов, оцениваемые пациентами, примерно на 44% и сокращает продолжительность смены часовых поясов.В 2 исследованиях полетов в 12 часовых поясах мелатонин эффективно сокращает продолжительность смены часовых поясов на ~ 33%. Из-за вероятности того, что неправильно рассчитанный по времени прием мелатонина не окажет никакого эффекта или окажет неблагоприятное воздействие на повторную синхронизацию циркадной ритмичности / смены часовых поясов, мелатонин не следует принимать до 20:00 или после 04:00 в пункте назначения. .
Неблагоприятные эффекты, о которых сообщалось в исследованиях смены часовых поясов с применением доз мелатонина от 0,5 до 8 мг, обычно были легкими, и их часто трудно отличить от симптомов смены часовых поясов.Сообщалось о преходящей сонливости / седативном действии, головной боли и головокружении / дезориентации; эти же побочные эффекты, плюс тошнота, обычно связаны с кратковременным использованием мелатонина в обзорах безопасности мелатонина для людей.
Педиатрическое население
Безопасность и эффективность мелатонина у детей и подростков в возрасте от 0 до 18 лет не установлены. Пероральный раствор мелатонина 1 мг / мл не следует применять детям и подросткам в возрасте от 0 до 18 лет из соображений безопасности.В частности, это связано с тем, что нельзя исключить влияние на функцию эндогенного мелатонина на развитие оси гипоталамус-гипофиз-гонад.
Мелатонин — небольшая амфифильная молекула (молекулярная масса 232 г / моль), активная в своей исходной форме. Мелатонин синтезируется в организме человека из триптофана через серотонин. Небольшие количества получаются с пищей. Приведенные ниже данные взяты из исследований, в которых, как правило, участвовали здоровые мужчины и женщины, в основном люди молодого и среднего возраста.
Поглощение
При пероральном введении мелатонин почти полностью всасывается. Биодоступность при пероральном введении составляет ~ 15% из-за метаболизма при первом прохождении ~ 85%. Tmax плазмы составляет ~ 50 минут. Доза мелатонина с немедленным высвобождением 3 мг повышает Cmax мелатонина в плазме до ~ 3400 пг / мл, что примерно в 60 раз превышает Cmax мелатонина в ночное (эндогенное) состояние в плазме, хотя Cmax как для эндогенного, так и для экзогенного происхождения демонстрирует значительные различия между индивидуумами.
Данные о влиянии приема пищи во время или во время приема мелатонина на его фармакокинетику ограничены, хотя предполагают, что сопутствующий прием пищи может увеличить биодоступность почти в 2 раза.Пища, по-видимому, имеет ограниченное влияние на Tmax мелатонина с немедленным высвобождением. Ожидается, что это не повлияет на эффективность или безопасность перорального раствора мелатонина 1 мг / мл, однако рекомендуется не употреблять пищу примерно за 2 часа до и через 2 часа после приема мелатонина.
Распределение
Связывание мелатонина с белками составляет примерно 50-60%. Мелатонин в первую очередь связывается с альбумином, но также связывает альфа-1-кислотный гликопротеин; связывание с другими белками плазмы ограничено.Мелатонин быстро распространяется из плазмы в большинство тканей и органов и из них, а также легко проникает через гематоэнцефалический барьер. Мелатонин легко проникает через плаценту. Уровень в пуповинной крови доношенных детей тесно коррелирует с уровнем их матери после приема дозы 3 мг и лишь немного ниже (~ 15-35%).
Биотрансформация
Мелатонин метаболизируется в основном в печени. Экспериментальные данные показывают, что ферменты цитохрома P450 CYP1A1 и CYP1A2 в первую очередь ответственны за метаболизм мелатонина, а CYP2C19 играет второстепенную роль.Мелатонин в основном метаболизируется до 6-гидроксимелатонина (составляющего ~ 80-90% метаболитов мелатонина, выделяемых с мочой). N-ацетилсеротонин, по-видимому, является основным второстепенным метаболитом (составляющим ~ 10% метаболитов мелатонина, извлекаемых с мочой). Метаболизм мелатонина очень быстрый, уровень 6-гидроксимелатонина в плазме повышается в течение нескольких минут после того, как экзогенный мелатонин попадает в системный кровоток. 6-гидроксимелатонин подвергается конъюгации с сульфатом (~ 70%) и конъюгации с глюкуронидом (~ 30%) перед экскрецией.
Ликвидация
Период полувыведения из плазмы (T ½ ) составляет ~ 45 минут (нормальный диапазон ~ 30-60 минут) у здоровых взрослых. Метаболиты мелатонина в основном выводятся с мочой, ~ 90% в виде сульфатных и глюкуронидных конъюгатов 6-гидроксимелатонина. Менее ~ 1% дозы мелатонина выводится в неизмененном виде с мочой.
Линейность
Cmax мелатонина в плазме и AUC увеличиваются прямо пропорционально, линейно для пероральных доз мелатонина немедленного высвобождения в диапазоне от 3 до 6 мг, тогда как Tmax и T ½ в плазме остаются постоянными.
Пол
Ограниченные данные предполагают, что Cmax и AUC после приема внутрь мелатонина немедленного высвобождения могут быть выше (потенциально примерно в два раза) у женщин по сравнению с мужчинами, однако наблюдается большая вариабельность фармакокинетики. Период полувыведения мелатонина из плазмы существенно не отличается у мужчин и женщин.
Особые группы населения
Пожилые люди
Концентрация эндогенного мелатонина в плазме крови в ночное время у пожилых людей ниже, чем у молодых людей.Ограниченные данные по Tmax, Cmax из плазмы, период полувыведения (T ½ ) и AUC после приема мелатонина немедленного высвобождения не указывают на существенные различия между молодыми взрослыми и пожилыми людьми в целом, хотя диапазон значений (между -индивидуальная вариабельность) по каждому параметру, как правило, больше у пожилых людей.
Печеночная недостаточность
Ограниченные данные показывают, что дневная концентрация эндогенного мелатонина в крови заметно повышена у пациентов с циррозом печени, вероятно, из-за снижения клиренса (метаболизма) мелатонина.Сыворотка T ½ для экзогенного мелатонина у пациентов с циррозом была вдвое выше, чем в контроле в небольшом исследовании. Поскольку печень является основным местом метаболизма мелатонина, можно ожидать, что печеночная недостаточность приведет к увеличению воздействия экзогенного мелатонина.
Почечная недостаточность
Данные литературы указывают на отсутствие накопления мелатонина после повторного приема (3 мг в течение 5-11 недель) у пациентов, находящихся на стабильном гемодиализе. Однако, поскольку мелатонин в основном выводится в виде метаболитов с мочой, можно ожидать увеличения уровней метаболитов мелатонина в плазме у пациентов с более выраженной почечной недостаточностью.
Доклинические данные показывают отсутствие особой опасности для человека на основании традиционных исследований фармакологии безопасности, токсичности однократных и многократных доз, мутагенности, генотоксичности и канцерогенного потенциала. Эффекты наблюдались только при воздействии, которое, как считалось, значительно превышало максимальное воздействие на человека, что свидетельствует о малой значимости для клинического использования.
После внутрибрюшинного введения одной большой дозы мелатонина беременным мышам масса тела и длина плода имели тенденцию к снижению, возможно, из-за токсичности для матери.Задержка полового созревания у потомства крысы и суслика мужского и женского пола происходила при воздействии мелатонина во время беременности и в послеродовой период. Эти данные показывают, что экзогенный мелатонин проникает через плаценту и секретируется с молоком, и что он может влиять на онтогенез и активацию гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси. Поскольку крысы и суслики являются сезонными селекционерами, последствия этих открытий для людей неясны.
Пропиленгликоль (E1520)
Сорбитол жидкий (некристаллизующийся) (E420)
Сукралоза (E955)
Клубничный ароматизатор (включая пропиленгликоль (E1520))
Кислота соляная концентрированная (E507)
Вода очищенная
18 месяцев
После первого открытия хранить при температуре не выше 25 ° C и использовать в течение 2 месяцев.
Хранить в оригинальной упаковке в защищенном от света месте.
Янтарный стеклянный флакон типа III номинальной вместимостью 60 или 150 мл, надежно закрываемый защищенной от взлома завинчивающейся крышкой из полиэтилена высокой плотности с защитой от взлома и защитой от взлома с вкладышем из полиэтилена низкой плотности. Также предоставляются градуированный пероральный шприц на 10 мл с маркировкой LDPE, CE с промежуточной градуировкой 0,5 мл и адаптер для шприца / бутылки с маркировкой LDPE, CE.
Доступны не все размеры упаковок.
Колонис Фарма Лтд
25 Bedford Square,
Блумсбери,
Лондон,
WC1B 3HH,
Соединенное Королевство
Мембранные целевые системы: препарат мембраны мелатонина MT1 (человека) в клетках CHO-K1.400 единиц.
проверить количество
ложный
Некоторые из наших рецепторов могут быть ограничены для продажи в определенных странах. Пожалуйста, спрашивайте.
Запросить дополнительную информацию
купить сейчас
Добавить в корзину
Запрос цитаты
Пожалуйста, введите действительное количество
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить в избранное.
НУЛЕВАЯ ИЛИ ПУСТАЯ КОРЗИНА
Обзор
Membrane Target Systems — это замороженные мембраны гарантированного качества из клеток, которые экспрессируют рекомбинантные или эндогенные рецепторы. Мы отправляем каждую партию рецептора на строгий контроль качества, который включает анализ связывания радиолиганда насыщения для определения концентрации рецептора (B max ) и аффинности (K d ).Анализы конкурентного связывания проводят для определения аффинности (K i ) по отношению к известным эталонным агонистам и антагонистам. Данные GTPgS также предоставлены для некоторых из наших рецепторов, связанных с G i .
Мембраны
тщательно подготовлены и готовы для различных применений HTS, включая связывание радиолигандов (с использованием либо методов близости, таких как FlashPlate, либо классических методов фильтрации).
Продукция упаковывается в виде замороженных сырых мембранных препаратов. Одна единица анализа определяется как микрограммы белка, определенная с помощью анализа конкурентного связывания (фильтрация).Полное описание продукта и рекомендуемый протокол включены в Информационный лист продукта (см. Сертификат анализа).
Характеристики
| Целевой класс анализа | GPCR |
|---|---|
| Тип мишени для анализа | Подготовка мембраны |
| Анализ подтвержден | Переплет |
| Клетка-хозяин | СНО-К1 |
| Фирменное наименование продукта | Мембранные целевые системы |
| Тип рецептора | Мелатонин |
| Состояние при доставке | Сухой лед |
| Размер блока | 400 шт. |
более
Ресурсы, события и многое другое
Брошюра
Клеточные линии GPCR и препараты мембран
Исследователи наук о жизни всегда работают над следующим прорывным открытием.Для ученых, работающих над GPCR, скорость — это все. А когда дело доходит до открытия лекарств, для успеха необходимо преодолеть проблему сокращения времени разработки анализов и ускорения ваших исследований.
Приходите познакомиться с одним из крупнейших портфелей клеточных линий GPCR с более чем:
- 400 стабильных клеточных линий для связывания и функционального тестирования
- 150 замороженных готовых к использованию клеток
- 100 подготовки мембран
PDF 637 КБ
Произошла ошибка при настройке пользовательского файла cookie
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности.Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.
Настройка вашего браузера для приема файлов cookie
Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:
- В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки вашего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
- Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались.Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
- Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
- Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г.,
браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере. - Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie.Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.
Почему этому сайту требуются файлы cookie?
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Чтобы предоставить доступ без файлов cookie
потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.
Что сохраняется в файле cookie?
Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.
Как правило, в cookie-файлах может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт
не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к
остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.
Мелатонин для сна — Amerisleep
Вы когда-нибудь задумывались, почему наше тело настроено на то, чтобы засыпать ночью и просыпаться утром? Ответ заключается в том, что на наш естественный цикл сна и бодрствования влияет производимый нами гормон, называемый мелатонином.Уровень мелатонина самый низкий днем и самый высокий ночью. Уровень мелатонина остается повышенным, пока мы спим, помогая нам войти в более глубокие стадии отдыха и просыпаться с ощущением свежести и восстановления.
В этой статье мы обсудим мелатонин, как он вызывает сон и как мы можем предотвратить его уменьшение. Мы также обсудим шаги к естественному и здоровому режиму сна для лучшего качества сна.
Хотите сэкономить
на улучшении сна?
Смотрите наши последние продажи!
Получи скидку 300 долларов на матрасы
Понимание мелатонина
Мелатонин вырабатывается шишковидной железой, железой размером с горошину, расположенной чуть выше центра мозга.Когда стемнеет, шишковидная железа активируется и начинает вырабатывать мелатонин. Это постепенно снижает вашу бдительность и ускоряет засыпание.
На шишковидную железу воздействует специальный центр, называемый супрахиазматическим ядром (SCN), который работает как внутренние часы. SCN расположен в гипоталамусной части нашего мозга. Эта часть имеет прямое соединение с сетчаткой через нервный путь. Когда глаз воспринимает темноту или свет, он запускает нервный путь, чтобы посылать сигналы в SCN.SCN посылает сигналы другим частям мозга, контролирующим такие функции, как артериальное давление и температуру тела, которые влияют на наш режим сна.
SCN задерживает высвобождение мелатонина до нескольких часов после того, как глаз воспринимает темноту. Глазу важно воспринимать темноту до того, как шишковидная железа начнет вырабатывать мелатонин, который жизненно важен для сна.
Как работает мелатонин
Мелатонин часто называют «гормоном Дракулы», потому что он вырабатывается только в темноте.Несмотря на то, что шишковидная железа активирована, уровень мелатонина не повышается, если вы не находитесь в темном или тускло освещенном месте. Помимо солнечного света, даже яркий свет от лампы или синий и зеленый свет от электронных устройств подавляют выработку мелатонина. Уровень мелатонина в крови определяет готовность вашего тела ко сну. Здоровый запас мелатонина необходим для снижения бдительности и улучшения сна. Его отсутствие наносит ущерб вашему циклу сна.
Как предотвратить подавление мелатонина
Чтобы обеспечить здоровую выработку мелатонина, держите спальню в темноте или при слабом освещении.Присутствие света может препятствовать выработке мелатонина. Мы должны помнить об атмосфере в нашей спальне, чтобы обеспечить здоровый сон. Держите светоизлучающие устройства подальше от спальни, так как воздействие синего света может подавить выработку мелатонина.
Возможные побочные эффекты мелатонина
Когда вы путешествуете по часовым поясам, ваш естественный цикл сна и бодрствования нарушается, потому что нарушается нормальное время воздействия света. Производство мелатонина не идет естественным путем, и вы чувствуете себя нарушенным биоритмом.Вы либо чрезмерно сонливы, либо просыпаетесь в неурочные часы. Иногда, чтобы преодолеть последствия смены часовых поясов и адаптироваться к новому часовому поясу, люди принимают добавки мелатонина.
Поскольку фабричный синтетический мелатонин не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), мониторинг количества мелатонина в этих пищевых добавках не ведется. А
2005 г., исследование ScienceDirect
обнаружили, что 30 мг мелатонина является правильной дозой для потребления нормальным взрослым, но большинство добавок мелатонина содержат больше, чем это количество (даже если эти добавки обозначены как 30 мг, они могут содержать значительно больше или меньше). мелатонин попадает в кровоток, тогда есть вероятность возможных побочных эффектов, таких как:
- Головокружение
- Тошнота
- Головная боль
- Сонливость
Если вы хотите принимать добавки мелатонина при нарушениях сна из-за синдрома задержки фазы сна, нарушения сменной работы и смены часовых поясов, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом из-за возможных побочных эффектов и
риски.Добавки мелатонина считаются краткосрочным решением ваших проблем со сном, после определенного периода ваше тело может стать невосприимчивым к добавкам.
На самом деле, Мишель Роберж, RT (R), RPSGT, ведущий нейродиагностический технолог в Центре расстройств сна Пэрриша, говорит: «Хотя его можно купить без рецепта врача, добавки мелатонина следует принимать только после консультации с врачом и не следует использоваться как долгосрочное решение для улучшения сна. Часто люди, которым трудно засыпать, могут видеть улучшения в результате корректировки поведения или гигиены сна.”
Мы также рекомендуем тщательно соблюдать гигиену сна, чтобы успокоить ваше тело и увеличить естественную секрецию мелатонина для лучшего сна. Если у вас по-прежнему возникают проблемы со сном, несмотря на соблюдение правил гигиены сна, мы рекомендуем записаться на прием к врачу.
Здоровые альтернативы добавкам мелатонина
Соблюдайте правила гигиены сна
Установите регулярное время отхода ко сну как в будние, так и в выходные дни. Старайтесь не отклоняться более чем на час от этого времени, чтобы помочь вашему телу оставаться в установленном режиме сна — правильная гигиена сна — это первый шаг к спокойному ночному отдыху.Не забудьте также выбрать для себя лучший матрас для сна, поскольку соблюдение правил гигиены может помочь только в том случае, если вы спите на неровной кровати, не поддерживающей вас.
Держать спальню в темноте
Это часть настройки вашего тела, чтобы понять, что пора ложиться спать. Только после того, как свет погаснет, производство мелатонина может увеличиться. Сетчатка должна воспринимать темноту, прежде чем в шишковидную железу будут отправлены сигналы для увеличения выработки мелатонина.
Продукты, которых следует избегать
Продукты с высоким содержанием жира тяжело сказываются на пищеварительной системе, так как они долго обрабатываются. Вместо этого полагайтесь на более легкие продукты, богатые мелатонином, например, рис, ячмень, кукурузу, спаржу, помидоры, брокколи, виноград, оливки, огурцы, семена подсолнечника, грецкие орехи, арахис и льняное семя.
Держитесь подальше от электронных устройств
Лампы и синие огни электронных устройств мешают выработке мелатонина. Низкий уровень мелатонина не способствует снижению бдительности и подготовке вашего тела ко сну.Старайтесь держать подальше от спальни все гаджеты, например телевизор, ноутбук, смартфоны и планшеты. Старайтесь использовать на ночь фильтры синего света, чтобы не допустить его воздействия на мелатонин.
Прочитать книгу
Чтение отлично снимает стресс, так как оно расслабляет ваше тело и разум, пока вы готовитесь ко сну. Читайте в другой комнате, а не в спальне, а когда вы начинаете чувствовать сонливость, переходите в спальню. Мы не рекомендуем читать в постели, потому что это может привести к неправильной осанке, что может нанести вред вашему позвоночнику.Чтение бумажных книг более выгодно, чем чтение электронных книг в ночное время, потому что исследование 2014 года показало, что свет от электронных ридеров может задерживать и подавлять выработку мелатонина.
Успокаивающие напитки
Сонные чаи, такие как мята перечная и ромашка, вызывают сон, потому что они богаты антиоксидантами и помогают снять стресс. Другие напитки, такие как стакан теплого молока и миндальное молоко, также хорошо действуют как стимуляторы сна, потому что они помогают успокоить нервы и успокоить вас для спокойного сна.В вишневом соке много мелатонина, поэтому его хорошо пить перед сном.
Примите теплую ванну или душ
Во время сна температура вашего тела понижается на 1–3 градуса. Когда вы принимаете теплую ванну или душ перед сном, температура вашего тела падает, когда вы выходите из душа, чтобы адаптироваться к температуре окружающей среды. Такое понижение температуры после душа способствует естественному понижению температуры перед сном — даже рекомендуется принять душ перед сном.
исследователи
чтобы помочь уснуть.
Настройте термостат
Специалисты по сну рекомендуют устанавливать температуру в помещении в пределах 60-67 градусов для оптимальных условий сна. Установка температуры выше или ниже этого диапазона может нарушить ваш сон.
Воздействие солнечного света
Поскольку выработка мелатонина минимальна в течение дня, воздействие солнечного света поддерживает низкий уровень мелатонина и поддерживает бдительность в течение дня. Бдительный разум и тело предрасположены к чувству усталости и желанию крепкого сна по ночам.
Часто задаваемые вопросы:
Безопасно ли принимать мелатонин для сна?
Добавки мелатонина продаются как снотворные без рецепта, но мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти добавки, потому что они могут иметь некоторые побочные эффекты и взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту.
Какие продукты содержат мелатонин?
Некоторые зерна, такие как рис, ячмень и овсяные хлопья, содержат мелатонин. Фрукты и овощи, такие как вишня, гранаты, оливки, виноград, помидоры, кукуруза, брокколи, спаржа и огурцы, также содержат некоторое количество мелатонина.Орехи и семена, такие как семена подсолнечника, льняное семя, арахис и грецкие орехи, богаты мелатонином.
Заключение
Бессонница — трудная проблема. Иногда люди используют добавки мелатонина для решения проблем со сном по разным причинам, например, из-за стресса или смены часовых поясов.