Мелатонин побочные эффекты отзывы: 136 отзывов на Мелатонин Эвалар 3 мг №20 таблетки в пленочной оболочке от покупателей OZON

Другие применения , не подтвержденные исследованиями включали лечение депрессии, биполярного расстройства, деменции, дегенерации желтого пятна, синдрома дефицита внимания и гиперактивности, увеличенной простаты, синдрома хронической усталости, фибромиалгии, синдрома беспокойных ног, язв желудка, синдрома раздраженного кишечника, отмены никотина , и многие другие условия.

Неизвестно, эффективен ли мелатонин при лечении какого-либо заболевания. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA. Мелатонин не следует использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Мелатонин часто продается как растительная добавка. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарствами. Травяные / лечебные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Мелатонин также можно использовать для целей, не указанных в данном руководстве по продукту.

Мой месячный тест на 10 мг мелатонина

Я тестировал снотворное средство Natrol мелатонин в течение последнего месяца, как для обзора, так и в рамках более широкого эксперимента, который я хотел провести с более сильной дозой мелатонина.

Обычно я тестирую безрецептурные снотворные только неделю или две — особенно те, которые быстро приводят к побочным эффектам, например, антигистаминные препараты.Но на этот раз у меня был скрытый мотив, чтобы продлить его на прикроватном столике.

Почему я принял высокую дозу 10 мг

В прошлом у меня был хороший успех с мелатониновыми снотворными, такими как Vitafusion SleepWell. Они помогли мне лучше уснуть, а побочные эффекты были минимальными и терпимыми.

Дело в том, что сейчас много разговоров (и мнений) о мелатонине, особенно в том, что касается дозировки. Некоторые специалисты по сну рекомендуют принимать минимально возможную дозировку — 0.5 мг или меньше, а в идеале — вовсе.

Вы можете легко купить таблетки по 5 и 10 мг без рецепта в Соединенных Штатах. И я могу представить, что многие отчаявшиеся страдающие бессонницей развлекали бы их. Но должны ли они, или это не нужно и может привести к более серьезным побочным эффектам, видимым или скрытым?

Несмотря на опасения по поводу добавления в организм натурального мелатонина его синтетической версии, исследователи не нашли доказательств серьезных побочных эффектов у взрослых, даже в более высоких дозах.

И данные свидетельствуют о том, что прием мелатонина не останавливает естественное производство вашего тела. Одно предостережение, конечно, заключается в том, что исследователи, участвовавшие в этих исследованиях, обычно говорят, что необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов.

Короче говоря, я хотел выяснить для себя, что произойдет, если я буду принимать более высокую дозу 10 мг в течение 30 дней. И Natrol казался хорошим вариантом, поскольку они являются признанным брендом добавок в США и выпускают версии 10 мг, а также 1 мг и 5 мг.

Мой опыт

Быстрорастворимая таблетка со сладким вкусом

Перво-наперво — вкус и вид таблетки. Таблетки Natrol довольно маленькие и быстро растворяются, что, по моему опыту, лучше, чем проглатывать таблетку.

У них немного сладковатый привкус, поэтому я решил, что лучше принять их, прежде чем чистить зубы — я видел, что клиенты пишут об этом на сайтах с отзывами.

Судя по работе

То, как я оцениваю, насколько хорошо работают снотворные, по общему признанию, довольно субъективно.Помимо выявления очевидных побочных эффектов, таких как головные боли или сонливость, или явных значительных изменений времени и режима сна, эффекты могут быть незаметными и трудноразличимыми, будь то снотворное, плацебо или что-то еще.

Итак, я использую письменный дневник сна, чтобы отмечать, как я спал и чувствовал себя на следующий день, а также парочку трекеров сна для резервного копирования моих ручных данных.

Первый раунд: мелатонин против смены часовых поясов

На самом деле я купил Natrol в Соединенных Штатах, а затем начал принимать его после возвращения в Англию, так как мне было интересно узнать, поможет ли он при смене часовых поясов.

Первые пять дней у меня были неплохие результаты. Я чувствовал, что мне удалось достаточно быстро перенастроить свой режим сна на местное время, даже если мне потребовалось некоторое время, чтобы засыпать в течение первых двух ночей.

Хотя это меня не совсем вырубило, я все же выспался, чтобы нормально функционировать. Что мне понравилось, так это то, что утро было неплохим. У меня не было заметных побочных эффектов от мелатонина, и мне казалось, что все в порядке с помощью крепкого кофе.

Итак, в целом, смена часовых поясов была не такой плохой, как в прошлых поездках, хотя определенно в определенной степени все еще была.

Следующие недели

Хотя я довольно хорошо сплю по многим ночам, в течение месяца у меня всегда будет хотя бы несколько плохих ночей с бессонницей, особенно если я не могу выполнять какие-либо упражнения по какой-либо причине.

И я должен сказать, что и мой ручной дневник сна, и трекеры сна показали довольно приличный месяц сна.Была только одна ночь, когда я особенно плохо спал, и я думаю, это во многом можно объяснить стрессом в тот день.

Дело не в том, что я спал значительно дольше обычных хороших ночей, просто было больше хороших ночей и меньше пробуждений. Даже в течение пары ночей, когда я навещал семью или друзей — время, когда мне обычно трудно уснуть, — мне удавалось нормально выспаться.

Нет побочных эффектов примечания

Редко, когда снотворное не дает мне заметных побочных эффектов, но это было в случае с Natrol.

Что странно, так это то, что даже с другими брендами мелатонина, которые я пробовал — и в более низкой дозировке — было что-то, например, дезориентация при пробуждении ночью или некоторая утренняя сонливость. Но на этот раз я просто не понял этого.

Мой вывод

Я почувствовал, что Natrol помог мне преодолеть смену часовых поясов немного легче, чем обычно, и это было положительно.

И в течение следующих нескольких недель я засыпал в среднем быстрее, чем обычно, у меня было меньше плохого сна по ночам, чем в среднем за месяц, и я меньше просыпался по ночам.

В целом я не спал значительно дольше обычного, что, на мой взгляд, важно отметить. Скорее всего, у меня было меньше плохих ночей и меньше времени, когда я лежал в постели с разочарованием из-за того, что я еще не спал.

Я возьму еще раз?

Я не планирую принимать Natrol бесконечно, так как большую часть ночи стараюсь спать без каких-либо снотворных, если только я не тестирую новый или у меня плохой патч.

Тем не менее, я думаю, что Natrol, пожалуй, одно из лучших снотворных, которые я пробовал за эти годы.Это могло не иметь нокаутирующего эффекта, но, похоже, стабилизировало мой сон и не дало побочных эффектов.

Несмотря на то, что для этого обзора я выбрал 10 мг, в следующий раз я бы снизил дозу до 1 мг. И я также рекомендую начинать с более низкой дозировки, если у вас нет веских причин для ее увеличения.

Несмотря на мой собственный положительный опыт использования этой дозировки мелатонина, нельзя сказать, что у других людей нет побочных эффектов или что она подходит всем. Я рекомендую внимательно проверить, подходит ли вам мелатонин, в идеале — проконсультироваться с врачом.

Какие есть доказательства того, что таблетки мелатонина Natrol работают?

Мне не удалось найти никаких конкретных клинических испытаний снотворных Natrol. Однако это не редкость для снотворных средств, отпускаемых без рецепта в Соединенных Штатах. От них не требуется проходить тщательное тестирование, поскольку они являются частью обширной серой зоны пищевых добавок, а не лекарств.

Итак, предполагая, что ингредиенты точны, полезно рассмотреть доказательства того, что другие добавки мелатонина работают от бессонницы, что и было целью моего теста.

Было проведено много исследований, и, вероятно, еще больше будет сделано в будущем, учитывая широкий спектр возможных применений добавок мелатонина, которые изучаются.

Что касается сна, суть в том, что мелатонин может помочь некоторым людям с определенными проблемами сна.

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья в США указывает, что есть доказательства того, что мелатонин может помочь некоторым людям с:

• Jet Lag
• Расстройство задержки фазы сна
• Расстройство сменной работы
• Бессонница

Что касается бессонницы, они упоминают обзор 19 исследований людей с первичными нарушениями сна за 2013 год.Было доказано, что мелатонин незначительно помогает с:

• Время засыпать
• Общее время сна
• Общее качество сна

Более поздний обзор 12 исследований в 2017 году показал, что мелатонин помогает сократить время, необходимое для засыпания при первичной бессоннице и синдроме отсроченной фазы сна. Автор исследования сообщил:

Эти данные подчеркивают потенциальную важность мелатонина в лечении некоторых расстройств сна первой степени.

Что говорят другие

Каждый раз, когда я тестирую новый продукт для сна, мне нравится исследовать, что говорят и клиенты, и другие авторы.

Когда я заглянул на Amazon.com, я обнаружил странную картину: таблетки 1 мг и 5 мг имеют отличные средние отзывы по сотням подтвержденных покупок (4,5 из 5 звезд на момент написания), но 10 мг в среднем имели только 3,9.

Я прочитал многие из них, чтобы понять, в чем может быть проблема.Вызвала ли высокая дозировка больше побочных эффектов? Но оказывается, что многим людям просто не нравится вкус, некоторые жалуются, что ингредиенты изменились или что он отличается от версии, которую они купили в магазинах.

Не говоря уже о вкусе, они получают много положительных отзывов от клиентов, причем большинство людей говорят, что Natrol помогает им уснуть. Основные жалобы, которые я мог найти, — это вкус, яркие сны, а иногда и просто неработоспособность.

При сканировании через другие сайты с отзывами клиентов, такие как Costco и Walmart, люди также обычно получают положительные отзывы, хотя в основном это касается версии с 5 мг, а не с 10 мг.

Дополнительная информация

Кто это делает?

Natrol — американская компания, базирующаяся в Калифорнии. Они производят витамины, минералы и пищевые добавки с 1980-х годов. Вы можете узнать больше о компании на сайте natrol.com (не по рекламной ссылке).

Состав

Активный ингредиент, указанный на купленном мною флаконе, составляет:

• Мелатонин 10 мг (активный ингредиент)

Прочие ингредиенты:

• Декстроза
• Микрокристаллическая целлюлоза
• Целлюлозная камедь
• Кросповидон
• Мальтодекстрин
• Глицерилбегенат
• Эфиры сахарозы и жирных кислот Behenate
• Экстракт корня гуммиарабика Ментол

Дозировка и направление

В инструкции указано принимать по 1 таблетке за 20 минут до сна.Поскольку он быстро растворяется, вам не нужно запивать его водой.

Интересно, что на сайте Natrol есть несколько советов о дозировке и о том, какую дозировку принимать. Несмотря на то, что они выпускают версию на 10 мг, они советуют начинать с более низкой дозировки. Вот цитата с их сайта:

Хотя добавки мелатонина обычно продаются в дозах 1, 3, 5 и 10 мг, правильное количество зависит от вашей индивидуальной ситуации и того, как ваше тело обрабатывает добавку … Если вы не уверены, сколько мелатонина нужно принимать, это рекомендуется начинать с меньшей дозы, такой как 1 мг или 3 мг, а не начинать с максимальной.Хотя мелатонин безопасен в дозах до 10 мг в день, больше не обязательно лучше.

Этот совет соответствует многим медицинским сайтам, которые рекомендуют начинать с более низкой дозировки, если вы собираетесь принимать мелатонин.

Возможные побочные эффекты таблеток мелатонина Natrol

Купленный мною флакон не имеет перечисленных потенциальных побочных эффектов. На их веб-сайте перечислены три обстоятельства, при которых вам следует уменьшить дозировку:

• Если вы чувствуете сонливость утром после полноценного ночного сна
• Если вы видите яркие сны
• Если у вас головные боли

Считается, что мелатонин относительно безопасен для большинства людей, но перечисленные выше три из наиболее распространенных побочные эффекты.Медицинские сайты, такие как WebMD и Healthline, перечисляют несколько других, о которых следует знать, в том числе:

• Кратковременное чувство депрессии
• Дневная сонливость
• Головокружение
• Спазмы желудка
• Тошнота
• Диарея
• Раздражительность или беспокойство

Кому следует избегать приема таблеток мелатонина Natrol?

Лично я считаю, что лучше сначала обсудить прием мелатонина со своим личным врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Существует множество различных ситуаций, таких как ранее существовавшие состояния и лекарственные взаимодействия, о которых следует знать. И они меняются со временем по мере проведения новых исследований. Поэтому на всякий случай проконсультируйтесь с профессиональным медиком в зависимости от вашей личной ситуации.

Тем не менее, на момент написания этой статьи есть несколько конкретных предупреждений. При использовании флакона рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, если к вам относится какое-либо из следующих условий:

• Если вы находитесь под медицинским наблюдением
• Если вы принимаете транквилизаторы или седативные препараты
• Если у вас аутоиммунное заболевание
• Если у вас депрессивное расстройство
• Если вы беременны или кормите грудью
• Не для детей младше 12 лет

На медицинских сайтах есть еще больше возможных предупреждений и взаимодействий.Поэтому я советую проверить несколько, например WebMD, Healthline и Mayo Clinic, а также проконсультироваться с врачом.

Вы пробовали Natrol мелатонин?

Сообщите мне в комментариях, пробовали ли вы какие-либо мелатониновые продукты Natrol. Они работали на вас? Были ли у вас какие-либо побочные эффекты от них?

Мелатонин и здоровье: общий обзор результатов для здоровья и биологических механизмов действия | BMC Medicine

Мелатонин от смены часовых поясов не должен быть доступен в NHS, заключает экспертный обзор

Скудные доказательства того, что он эффективно снимает симптомы краткосрочных, сильно изменчивых состояний

Пациентам не следует назначать мелатонин из-за смены часовых поясов по данным Национальной службы здравоохранения, и его использование по этому показанию должно быть добавлено к списку методов лечения, которые обычно не финансируются службой здравоохранения, — заключает экспертный обзор в Бюллетень по лекарственным средствам и терапии. ( дтб) .

Реактивная задержка — это состояние, которое проходит само в течение нескольких дней, и есть скудные опубликованные доказательства того, что отпускаемый по рецепту мелатонин имеет большое значение для облегчения симптомов, говорится в обзоре.

В предыдущем обзоре доказательств dtb , опубликованном в 1998 году, отмечалось, что мелатонин может уменьшить тяжесть и продолжительность смены часовых поясов, но не рекомендовал его использование из-за отсутствия более веских доказательств и лицензии на продукт, чтобы гарантировать его качество и безопасность.

Несмотря на то, что проблема с лицензией была решена, остается «множество неотвеченных вопросов о [мелатонине от смены часовых поясов]», — предлагает соавтор обзора и заместитель редактора dtb Дэвид Физакерли в подкасте по ссылке.

Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается организмом в темное время суток, и считается, что он играет ключевую роль в регулировании цикла сна и бодрствования.

В настоящее время он доступен в Великобритании только по рецепту врача для лечения смены часовых поясов, симптомы которой могут включать нарушение сна, утомляемость, «умственный туман» и расстройства кишечника, и, кажется, усиливаются при поездках на восток.

Но поскольку мелатонин был лицензирован для лечения смены биоритмов в Европейском Союзе в течение последних 10 лет, производитель не был обязан предоставлять какие-либо новые клинические данные для утверждения в Великобритании.

Доказательства, на которых было основано решение о лицензировании, датируются 1986-2005 гг. Он включает всего 10 рандомизированных контролируемых испытаний и четыре систематических обзора, добавленные к которым, как отмечается в обзоре, не всегда ясно, какой тип мелатонина использовался.

Хотя результаты этих исследований показывают, что мелатонин уменьшал тяжесть симптомов, он не избавлял от них полностью и не оценивал возможные побочные эффекты, отмечает соавтор обзора и главный редактор dtb доктор Джеймс Кейв в подкасте.

Мелатонин может увеличивать частоту приступов у людей, страдающих эпилепсией, и не рекомендуется, например, людям с аутоиммунными заболеваниями.

Более недавнее исследование использования мелатонина для уменьшения смены часовых поясов показывает, что его положительные эффекты могут быть лишь незначительными.

Доктор Кейв признает, что немедикаментозные методы лечения смены часовых поясов, которые включают временное воздействие яркого света и изменение времени постели и приема пищи до и / или после путешествия, могут быть сложными, в то время как доказательства того, насколько хорошо они работают, «довольно неубедительны.”

«Вы должны быть очень хорошо организованы, чтобы вносить некоторые из этих изменений в образ жизни, и для большинства людей путешествия — это то, что они делают на регулярной основе, и концепция того, что они могут потратить пару дней на подготовку, — это этого не произойдет », — признает он.

Но он не видит причин для изменения позиции dtb , принятой на основании доказательств еще в 1998 году, и предполагает, что мелатонин, отпускаемый по рецепту, может также начать использоваться при общей бессоннице.

«У меня также есть опасения, что у вас возникнут проблемы с лицензией, и что он будет использоваться для людей с проблемами со сном в целом, и это не совсем хороший способ справиться с ними», — говорит он в подкасте.

В обзоре делается вывод: «Поскольку биоритм является самоограничивающейся краткосрочной проблемой и существует ограниченное количество опубликованных данных о пользе мелатонина для облегчения симптомов, мы не считаем целесообразным, чтобы такой продукт был доступен через национальные органы власти. Медицинское обслуживание.

«Мы предлагаем добавить мелатонин от смены часовых поясов в список лекарств, которые нельзя заказывать по общему контракту на медицинские услуги».

[Конец]

13.01.2020

Для редакции
Исследование: Мелатонин при смене часовых поясов doi 10.1136 / dtb.2019.000074
Журнал: Бюллетень по лекарствам и терапии

Ссылка на систему маркировки Академии медицинских наук: https: //press.psprings. co.uk/AMSlabels.pdf

Рецензирование? Есть
Тип доказательства: Обзор доказательств
Тематика: Наркотики

Финансирование: Не применимо

Ссылка на обзор лекарств: https://dtb.bmj.com/lookup/doi/ 10.1136 / dtb.2019.000074

Ссылка на подкаст:
https://soundcloud.com/ bmjpodcasts / melatonin-for-jet- lag? In = bmjpodcasts / sets / dtb- podcast

Противовоспалительные эффекты мелатонина: систематический обзор и метаанализ клинических испытаний

Хроническое воспаление играет ключевую роль в патофизиологии многих распространенных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные расстройства, метаболические расстройства и психические состояния (Furman et al. ., 2019). В настоящее время существуют методы лечения, непосредственно направленные на воспаление, такие как аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды и биопрепараты (например, инфликсимаб и этанерцепт). Однако хроническое употребление этих лекарств может иметь серьезные побочные эффекты, такие как образование язвы желудка и желудочно-кишечное кровотечение при приеме аспирина и НПВП, а также риск заражения кортикостероидами и биологическими препаратами (Benjamin and Lappin, 2019, Yasir et al., 2020). Хотя эти побочные эффекты являются проблемой для любого, они могут быть особенно пагубными для пациентов с сопутствующими заболеваниями.Учитывая это ограничение, эти препараты обычно не используются в качестве долгосрочных профилактических противовоспалительных средств в клинической практике, возможно, за исключением аспирина, используемого из-за его свойств, препятствующих агрегации тромбоцитов, и кортикостероидов при трансплантации органов (Yasir et al. , 2020).

Из-за потенциальных рисков, связанных с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, различные безрецептурные добавки были изучены как альтернативные варианты профилактики и лечения воспалительных состояний (Tabrizi et al., 2019, Xin et al., 2012). В этом обзоре будет выделена одна из этих добавок. Мелатонин ( N-ацетил-5- метокситрипамин) представляет собой нейрогормон, вырабатываемый шишковидной железой как производное незаменимой аминокислоты триптофана (Escribano et al., 2014). Мелатонин вырабатывается растениями, одноклеточными организмами, водорослями, бактериями и беспозвоночными. Супрахиазматическое ядро, ответственное за регулирование циркадного ритма, контролирует выработку мелатонина таким образом, чтобы оно оптимизировалось в течение ночи (Favero et al., 2014). Мелатонин стал широко известен как дополнительное средство для сна.

Однако роль мелатонина многогранна. Было показано, что мелатонин обладает противовоспалительным действием через несколько механизмов. Он уменьшает повреждение макромолекул во всех органах, удаляя свободные радикалы (Escribano et al., 2014). Сообщается также, что мелатонин активирует антиоксидантную защиту, такую ​​как супероксиддисмутаза (SOD), каталаза (CAT), глутатионпероксидаза, глутатионредуктаза и глюозо-6-фосфатдегидрогеназа (Radogna et al., 2010). На генетическом уровне мелатонин предотвращает транслокацию ядерного фактора-каппа B (NF-κB) в ядро ​​для связывания с ДНК, что предотвращает активацию транскрипции и трансляции воспалительных цитокинов, включая интерлейкин (IL) -1, IL. -6 и фактор некроза опухоли (TNF) (Escribano et al., 2014). Мелатонин также способен подавлять экспрессию 5-липоксигеназы, ключевого игрока в активации воспаления (Radogna et al., 2010). Он также подавляет выработку молекул адгезии, необходимых для адгезии лейкоцитов к эндотелиальным клеткам, тем самым уменьшая миграцию лейкоцитов и отек, который является ключевым компонентом врожденной воспалительной реакции (Escribano et al., 2014).

Несмотря на эти многочисленные противовоспалительные механизмы мелатонина, его роль более сложна, чем просто роль противовоспалительного медиатора. Предыдущие исследования показали, что роль мелатонина зависит от стадии воспаления. По-видимому, он играет провоспалительную роль в раннем воспалении и противовоспалительную роль в позднем воспалении (Radogna et al., 2010). На ранней фазе воспаления, которая необходима для заживления в ответ на острый инсульт, мелатонин активирует провоспалительные медиаторы, включая фосфолипазу А2 и арахидонат-5-липоксигеназу.Эта активация — временное явление и гаснет в течение 2–3 часов. В поздней фазе воспаления, которая относится к хроническому воспалению, ответственному за многие болезненные процессы, мелатонин оказывает противовоспалительное действие, подавляя вышеупомянутые медиаторы воспаления и провоспалительные цитокины, а также снижая окислительный стресс (Radogna et al., 2010). Кроме того, хотя несколько исследований на животных продемонстрировали противовоспалительный эффект мелатонина (Garcia et al., 2015, Li et al., 2019, Tao et al., 2018), пока не известно, оказывает ли мелатонин устойчивый противовоспалительный эффект у людей. Таким образом, мы провели систематический обзор и метаанализ клинических испытаний экзогенного мелатонина на людях, проверяя его противовоспалительное действие. Мы предположили, что экзогенный мелатонин будет иметь противовоспалительное действие у людей.

Безопасен ли мелатонин? Общие и необычные побочные эффекты

Для тех, кто борется со своим циклом сна, пероральный прием мелатонина является одной из первых возможностей.Но, несмотря на его обычное использование и внебиржевой статус, вокруг него все еще есть несколько вопросительных знаков. Прием мелатонина, как и любой другой добавки, может вызвать побочные эффекты. Некоторые из них хорошо известны и широко известны, но другие, более редкие побочные эффекты более неясны и неизвестны широкой публике. Так безопасно ли принимать мелатонин для улучшения сна?

Примечание. Содержание Sleepopolis носит информативный характер, но его не следует воспринимать как медицинский совет и не следует заменять медицинским советом и контролем со стороны квалифицированного специалиста.Если вы чувствуете, что страдаете каким-либо нарушением сна или заболеванием, немедленно обратитесь к своему врачу. Пожалуйста, посоветуйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем переходить к любому новому режиму сна, диеты или приема добавок.

Что такое мелатонин?

Мелатонин — это гормон, естественным образом вырабатываемый шишковидной железой, который регулирует биоритм организма или естественный цикл сна. Молодые люди производят много мелатонина, и его количество с возрастом уменьшается.Другими факторами, которые могут повлиять на уровень мелатонина, являются воздействие на организм естественного света, алкоголя, кофеина и синего света (например, компьютеров и экранов телефонов).

Уровень мелатонина в вашем организме контролируется вашими биологическими часами — он повышается вечером, остается на высоком уровне во время сна и затем снова падает утром. Незначительные количества его содержатся в определенных продуктах, таких как мясо, зерно, фрукты и овощи, особенно овес, бананы, терпкая вишня, грецкие орехи, ананас и ячмень.Но он также может быть прописан врачом в форме таблеток или приобретен (часто в «мармеладной» форме) в качестве натуральной добавки.

Для чего он используется?

Мелатонин может использоваться для лечения широкого спектра нарушений сна. В первую очередь он используется для лечения бессонницы, но также может быть полезен для тех, кто страдает сезонным аффективным расстройством или зимней депрессией, а также тем, кто пытается регулировать свой циркадный цикл. Это также может быть полезно для контроля режима сна для сменных рабочих, помогая уменьшить путаницу во сне после операции или помогая людям справиться с нарушением суточного ритма.

Мелатонин также изучается в качестве потенциального средства лечения во многих других областях, таких как помощь при менопаузе и как усилитель иммунной системы. Он действует против свободных радикалов, что означает, что он может иметь антивозрастные свойства, и его можно наносить на кожу для защиты от солнечных ожогов (хотя для подтверждения любого из этих эффектов необходимы гораздо больше исследований).

Мелатонин может быть прописан врачом, но его также обычно можно купить без рецепта. Он довольно недорогой и его легко найти, но есть особые вопросы относительно его эффективности и дозировки.

Это безопасно?

Мелатонин обычно считается безопасным при краткосрочном, а иногда и при долгосрочном применении — многие источники предполагают, что его можно принимать до двух лет. Однако детям и беременным женщинам не рекомендуется принимать его, поскольку необходимо провести дополнительные исследования для проверки его безопасности.

Поскольку это естественный гормон в организме, риск привыкания обычно считается очень низким, хотя он может варьироваться от человека к человеку. Точно так же, хотя прием слишком большого количества мелатонина сводит на нет его положительный эффект, практически нет доказательств того, что передозировка мелатонина может быть фатальной или даже опасной для жизни.Злоупотребление мелатонином также гораздо реже, чем при применении других прописанных снотворных, поскольку не возникает немедленного чувства комфорта или эйфории.

Тем не менее, стоит отметить, что мелатонин — мощный гормон. Многие думают, что, поскольку это происходит естественным путем, это совершенно без риска, но это не всегда так. Несмотря на то, что это гормон, мелатонин классифицируется FDA как пищевая добавка, что означает, что он может продаваться с огромным разнообразием сильных сторон от бренда к бренду.Некоторые безрецептурные добавки мелатонина содержат в десять раз больше рекомендованной дозы. Выбор правильной дозы и соблюдение осторожности имеют решающее значение как с точки зрения получения наилучшего эффекта мелатонина, так и с точки зрения минимизации любых побочных эффектов.

Каковы некоторые общие побочные эффекты?

Как и в случае с любым синтетическим гормоном, при приеме добавок мелатонина есть некоторые очень распространенные побочные эффекты, хотя они обычно проходят после прекращения приема. К наиболее часто сообщаемым относятся сонливость и сонливость, головные боли и спазмы желудка, а также кратковременные ощущения, раздражительность или депрессия.С ними можно справиться с помощью постоянной и довольно низкой дозировки.

Тем не менее, если вы боретесь с сонливостью, сонливостью или головокружением как побочными эффектами, важно избегать вождения или работы с тяжелой техникой.

А какие менее распространены?

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарствами, особенно с лекарствами, принимаемыми от диабета и артериального давления, или с лекарствами, разжижающими кровь, такими как аспирин. Он может повышать уровень сахара в крови, поэтому люди с диабетом должны внимательно следить за собой, принимая эти добавки.Мелатонин также может усиливать функцию иммунной системы, что может быть опасно для пациентов, перенесших трансплантацию, поскольку увеличивает вероятность отторжения организма.

Поскольку это гормон, мелатонин может мешать овуляции.

Существуют также риски, связанные с чрезмерно высокой дозировкой мелатонина. Принимая постоянную дозу мелатонина, ваше тело может стать зависимым от него и перестать производить мелатонин сам. Таким образом, он может иметь побочные эффекты, регулируя биоритм и способствуя бессоннице, особенно после того, как вы перестанете его принимать.

Другими, менее распространенными побочными эффектами добавок мелатонина являются яркие сны, низкое кровяное давление и немного более низкая температура тела.

Стоит ли рисковать?

Мелатонин — мощный гормон, работающий в отличие от других снотворных. Это регулятор сна , , а не инициатор сна . Те, кто действительно борется с бессонницей, могут почувствовать необходимость принять большую дозу, думая, что это будет иметь более сильный эффект. Однако в неправильной дозе мелатонин может значительно ухудшить цикл сна, вызывая сонливость и не позволяя организму саморегулировать свой естественный цикл сна.

Дозировка мелатонина бывает разной силы, от 0,2 мг до 20,0 мг. Чаще всего полезная доза составляет от 0,3 до 1,0 мг. Как правило, если вы можете найти идеальную дозировку, вы можете получить все преимущества мелатонина, при этом минимизируя побочные эффекты. Тот факт, что он не регулируется и его легко купить, не означает, что его можно принимать без последствий. Соблюдение осторожности при приеме мелатонина — лучший способ получить максимальную пользу при минимуме недостатков.

Примечание. Содержание Sleepopolis носит информативный характер, но его не следует воспринимать как медицинский совет и не следует заменять медицинским советом и контролем со стороны квалифицированного специалиста.Если вы чувствуете, что страдаете каким-либо нарушением сна или заболеванием, немедленно обратитесь к своему врачу. Пожалуйста, посоветуйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем переходить к любому новому режиму сна, диеты или приема добавок.

Подпишитесь сегодня!

Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи!

Энни Уолтон Дойл — писатель-фрилансер из Манчестера, Великобритания. Ее работы публиковались в The Huffington Post, The Daily Telegraph, Professional Photography Magazine, Bustle, Ravishly и других.Когда не пишет, она любит пабы, вязание, природу и загадки.

Синкродин 3 мг таблетки, покрытые пленочной оболочкой — Сводка характеристик продукта (SmPC)

Эта информация предназначена для медицинских работников

Синкродин 3 мг таблетки, покрытые пленочной оболочкой

Каждая таблетка, покрытая пленочной оболочкой, содержит 3 мг мелатонина.

Полный список вспомогательных веществ см. В разделе 6.1.

Таблетка, покрытая пленочной оболочкой. Круглые двояковыпуклые таблетки с прозрачным покрытием, от белого до кремового цвета, 7 штук.5 мм.

Кратковременное лечение смены часовых поясов у взрослых.

Позология

Стандартная доза составляет 3 мг (1 таблетка) в сутки в течение максимум 5 дней. Доза может быть увеличена до 6 мг (2 таблетки, взятые вместе), если стандартная доза недостаточно облегчает симптомы. Дозу, адекватно облегчающую симптомы, следует принимать в течение кратчайшего периода.

Первую дозу следует принять по прибытии в пункт назначения перед сном.

Из-за того, что прием мелатонина в неправильное время может не иметь эффекта или вызвать побочный эффект при повторной синхронизации после смены часовых поясов, Синкродин не следует принимать до 20:00 или после 04:00 в пункте назначения. .

Пища может усилить повышение концентрации мелатонина в плазме (см. Раздел 5.2). Прием мелатонина с пищей, богатой углеводами, может ухудшить контроль уровня глюкозы в крови на несколько часов (см. Раздел 4.4). Рекомендуется не употреблять пищу за 2 часа до и через 2 часа после приема Синкродина.

Поскольку алкоголь может ухудшать сон и потенциально ухудшать определенные симптомы смены часовых поясов (например, головная боль, утренняя усталость, концентрация), при приеме Синкродина рекомендуется не употреблять алкоголь.

Синкродин можно принимать не более 16 периодов лечения в год.

Пожилые

Поскольку фармакокинетика мелатонина (немедленное высвобождение) сравнима у молодых людей и пожилых людей в целом, конкретных рекомендаций по дозировке для пожилых людей не предусмотрено (см. Раздел 5.2).

Почечная недостаточность

Имеется ограниченный опыт использования Синкродина у пациентов с почечной недостаточностью. Следует соблюдать осторожность, если мелатонин используется пациентами с почечной недостаточностью. Синкродин не рекомендуется пациентам с тяжелой почечной недостаточностью (см. Раздел 5.2).

Печеночная недостаточность

Нет опыта применения Синкродина у пациентов с нарушением функции печени.Ограниченные данные показывают, что плазменный клиренс мелатонина значительно снижен у пациентов с циррозом печени . Синкродин не рекомендуется пациентам с умеренной или тяжелой печеночной недостаточностью (см. Раздел 5.2).

Педиатрическое население

Безопасность и эффективность Синкродина у детей и подростков в возрасте 0-18 лет не установлены. Синкродин не следует применять детям и подросткам из соображений безопасности и эффективности (см. Разделы 4.4 и 5.1).

Способ применения

Устное употребление.

Таблетки следует глотать целиком, запивая жидкостью.

Повышенная чувствительность к активному веществу или любому из вспомогательных веществ, перечисленных в разделе 6.1.

Мелатонин может вызвать сонливость. Синкродин следует использовать с осторожностью, если эффекты сонливости могут быть связаны с риском для безопасности пациента.

Мелатонин может увеличивать частоту приступов у пациентов с приступами (например,г. больные эпилепсией). Перед применением Синкродина необходимо проинформировать пациентов, страдающих судорогами. Мелатонин может способствовать или увеличивать частоту судорог у детей и подростков с множественными неврологическими дефектами.

В отдельных случаях описывается обострение аутоиммунного заболевания у пациентов, принимающих мелатонин. Нет данных относительно применения Синкродина у пациентов с аутоиммунными заболеваниями. Синкродин не рекомендуется пациентам с аутоиммунными заболеваниями.

Ограниченные данные предполагают, что мелатонин, принимаемый в непосредственной близости от приема пищи, богатой углеводами, может ухудшить контроль уровня глюкозы в крови на несколько часов. Синкродин следует принимать как минимум за 2 часа до и как минимум через 2 часа после еды; в идеале, по крайней мере, через 3 часа после еды для людей со значительно нарушенной толерантностью к глюкозе или диабетом.

Имеются лишь ограниченные данные о безопасности и эффективности мелатонина у пациентов с почечной или печеночной недостаточностью.Синкродин не рекомендуется применять пациентам, страдающим тяжелой почечной недостаточностью или умеренным или тяжелым нарушением функции печени.

Педиатрическое население

Безопасность и эффективность Синкродина у детей и подростков в возрасте 0-18 лет не установлены. Синкродин не следует применять у детей и подростков из соображений безопасности и эффективности (см. Раздел 5.1).

Фармакокинетические взаимодействия

• Мелатонин метаболизируется в основном ферментами цитохрома P450 печени CYP1A, в первую очередь CYP1A2.Следовательно, возможны взаимодействия между мелатонином и другими активными веществами вследствие их воздействия на ферменты CYP1A.

• Осторожность показана пациентам, принимающим флувоксамин, поскольку этот агент увеличивает уровень мелатонина (в 17 раз выше AUC и в 12 раз выше C _max в сыворотке), подавляя его метаболизм через CYP1A2 и CYP2C19. Этого сочетания следует избегать.

• С осторожностью показаны пациенты, принимающие 5- или 8-метоксипсорален (5 или 8-MOP), поскольку это средство увеличивает уровень мелатонина, подавляя его метаболизм.

• Осторожность показана пациентам, принимающим циметидин, так как это средство повышает уровень мелатонина в плазме за счет ингибирования его метаболизма с помощью CYP2D.

• Следует проявлять осторожность у пациентов, получающих терапию эстрогенами (например, в форме контрацептивов или заместительной гормональной терапии), поскольку эстрогены повышают уровень мелатонина, подавляя его метаболизм, в первую очередь за счет ингибирования CYP1A2.

• Ингибиторы CYP1A2 (например, хинолоны) могут повышать системный уровень мелатонина.

• Индукторы CYP1A2 (такие как карбамазепин и рифампицин) могут снижать концентрацию мелатонина в плазме.

• Курение сигарет может снизить уровень мелатонина из-за индукции CYP1A2.

Фармакодинамические взаимодействия

• Мелатонин может усиливать седативный эффект бензодиазепинов (например, мидазолама, темазепама) и небензодиазепиновых снотворных (например, залеплона, золпидема, зопиклона). В исследовании терапии смены часовых поясов комбинация мелатонина и золпидема привела к более высокой частоте утренней сонливости, тошноты и спутанности сознания, а также к снижению активности в течение первого часа после пробуждения по сравнению с одним золпидемом.

Педиатрическое население

Исследования взаимодействия были выполнены только на взрослых.

Беременность

Данные по применению мелатонина беременными женщинами отсутствуют или ограничены.

Экзогенный мелатонин легко проникает через плаценту человека.

Исследования на животных недостаточны в отношении репродуктивной токсичности (см. Раздел 5.3).

Syncrodin не рекомендуется во время беременности или женщинам детородного возраста, не использующим противозачаточные средства.

Кормление грудью

Данных о выделении мелатонина / метаболитов с грудным молоком недостаточно. Эндогенный мелатонин секретируется с грудным молоком.

Имеющиеся фармакодинамические / токсикологические данные у животных показали экскрецию мелатонина / метаболитов с молоком (подробности см. В разделе 5.3).

Нельзя исключить риск для новорожденных, младенцев и детей, находящихся на грудном вскармливании.

Синкродин не следует применять во время кормления грудью.

Фертильность

Высокие дозы мелатонина и их использование в течение более длительного времени, чем указано, могут снизить фертильность у людей.

Исследования на животных недостаточны в отношении воздействия на фертильность (см. Раздел 5.3).

Синкродин не рекомендуется женщинам и мужчинам, планирующим беременность.

Мелатонин умеренно влияет на способность управлять автомобилем и работать с механизмами. Мелатонин может вызывать сонливость и снижать бдительность на несколько часов, поэтому использование Синкродина не рекомендуется перед вождением или работой с механизмами.

Краткое изложение профиля безопасности

Сонливость / сонливость, головная боль и головокружение / дезориентация являются наиболее частыми побочными реакциями при краткосрочном приеме мелатонина для лечения смены часовых поясов. Сонливость, головная боль, головокружение и тошнота также являются побочными реакциями, о которых чаще всего сообщают, когда здоровые люди и пациенты принимают типичные клинические дозы мелатонина в течение периодов от нескольких дней до нескольких недель.

Табличный список побочных реакций

Следующие побочные реакции на мелатонин в целом были зарегистрированы в клинических испытаниях или спонтанных отчетах о случаях. В каждой частотной группе нежелательные эффекты представлены в порядке убывания серьезности.

Сообщение о предполагаемых побочных реакциях

Важно сообщать о предполагаемых побочных реакциях после получения разрешения на лекарственный препарат.

Позволяет продолжать мониторинг баланса польза / риск лекарственного средства.

Медицинским работникам предлагается сообщать о любых предполагаемых побочных реакциях через схему желтой карточки

Веб-сайт: www.mhra.gov.uk/yellowcard или найдите желтую карту MHRA в Google Play или Apple App Store

Сонливость, головная боль, головокружение и тошнота — наиболее частые признаки и симптомы передозировки мелатонином перорально.

Прием суточных доз мелатонина до 300 мг не вызывает клинически значимых побочных реакций.

Сообщалось о приливах, спазмах в животе, диарее, головной боли и scotoma lucidum после приема чрезвычайно высоких доз мелатонина (3000–6600 мг) в течение нескольких недель.

Следует использовать общие поддерживающие меры. Можно рассмотреть возможность промывания желудка и введения активированного угля.

Удаление активного вещества ожидается в течение 12 часов после приема внутрь.

Фармакотерапевтическая группа: Психолептики, агонисты рецепторов мелатонина , код АТХ: N05CH01

Мелатонин — гормон и антиоксидант.Мелатонин, секретируемый шишковидной железой, участвует в синхронизации циркадных ритмов с дневным циклом свет-темнота. Секреция мелатонина / уровень мелатонина в плазме повышается вскоре после наступления темноты, достигает пика около 02: 00-04: 00 часов и снижается до дневного надира к рассвету. Пиковая секреция мелатонина почти диаметрально противоположна пиковой интенсивности дневного света, при этом дневной свет является основным стимулом для поддержания циркадной ритмичности секреции мелатонина.

Механизм действия

Фармакологический механизм действия мелатонина, как полагают, основан на его взаимодействии с рецепторами MT1, MT2 и MT3, поскольку эти рецепторы (особенно MT1 и MT2) участвуют в регуляции сна и циркадных ритмов в целом.

Фармакодинамические эффекты

Мелатонин обладает снотворным / седативным действием и увеличивает склонность ко сну. Мелатонин, вводимый раньше или позже ночного пика секреции мелатонина, может соответственно увеличивать или замедлять циркадную ритмичность секреции мелатонина. Введение мелатонина перед сном (между 22:00 и 24:00) в пункте назначения после быстрого трансмеридионального путешествия (полет на самолете) ускоряет ресинхронизацию циркадной ритмичности от «времени вылета» к «времени назначения» и улучшает совокупность симптомов, известных как смены часовых поясов, являющиеся следствием такой рассинхронизации.

Клиническая эффективность и безопасность

Типичными симптомами смены часовых поясов являются нарушения сна, дневная усталость и утомляемость, хотя также могут наблюдаться легкие когнитивные нарушения, раздражительность и желудочно-кишечные расстройства. Реактивная задержка тем сильнее, чем больше пересекается часовых поясов, и, как правило, хуже после путешествия на восток, поскольку людям обычно труднее продвигать свой циркадный ритм (биологические часы), чем задерживать его, как это требуется после путешествия на запад. Клинические испытания показали, что мелатонин снижает общие симптомы смены часовых поясов, оцениваемые пациентами, примерно на 44% и сокращает продолжительность смены часовых поясов.В 2 исследованиях полетов в 12 часовых поясах мелатонин эффективно сокращает продолжительность смены часовых поясов на ~ 33%. Из-за вероятности того, что неправильно рассчитанный по времени прием мелатонина не окажет никакого эффекта или вызовет неблагоприятный эффект, при повторной синхронизации циркадной ритмичности / смены часовых поясов мелатонин не следует принимать до 20:00 или после 04:00. в пункте назначения.

Неблагоприятные реакции, о которых сообщалось в исследованиях смены часовых поясов с участием мелатонина в дозах от 0,5 до 8 мг, обычно были легкими, и их часто трудно было отличить от симптомов смены часовых поясов.Сообщалось о преходящей сонливости / седативном действии, головной боли и головокружении / дезориентации; эти же побочные реакции, плюс тошнота, обычно связаны с краткосрочным использованием мелатонина в обзорах безопасности мелатонина для людей.

Педиатрическое население

Безопасность и эффективность мелатонина у детей и подростков в возрасте 0-18 лет не установлены. Синкродин не следует применять детям и подросткам в возрасте 0-18 лет из соображений безопасности.В частности, это связано с тем, что нельзя исключить вмешательство в функцию эндогенного мелатонина на развитие оси гипоталамус-гипофиз-гонад.

Мелатонин — небольшая амфифильная молекула (молекулярная масса 232 г / моль), активная в своей исходной форме. Мелатонин синтезируется в организме человека из триптофана через серотонин. Небольшие количества получаются с пищей. Приведенные ниже данные взяты из исследований, в которых, как правило, участвовали здоровые мужчины и женщины, в основном люди молодого и среднего возраста.

Поглощение

При пероральном введении мелатонин почти полностью всасывается. Биодоступность при пероральном введении составляет ~ 15% из-за метаболизма при первом прохождении ~ 85%. Плазма t _max составляет ~ 50 минут. Доза 3 мг мелатонина немедленного высвобождения повышает уровень мелатонина C _max в плазме до ~ 3400 пг / мл, что примерно в 60 раз превышает уровень ночного (эндогенного) мелатонина C в плазме C _max , хотя C _{max как эндогенный, так и экзогенный.} показывают значительные межличностные различия.

Данные о влиянии приема пищи во время или во время приема мелатонина на его фармакокинетику ограничены, хотя предполагают, что одновременный прием пищи может увеличить абсорбцию почти в 2 раза. Пища, по-видимому, имеет ограниченное влияние на t _max для мелатонина с немедленным высвобождением. Ожидается, что это не повлияет на эффективность или безопасность синкродина, однако рекомендуется не употреблять пищу примерно за 2 часа до и через 2 часа после приема мелатонина.

Распределение

Связывание мелатонина с белками составляет примерно 50-60%.Мелатонин в первую очередь связывается с альбумином, но также связывает альфа-1-кислотный гликопротеин; связывание с другими белками плазмы ограничено. Мелатонин быстро распространяется из плазмы в большинство тканей и органов и из них, а также легко проникает через гематоэнцефалический барьер. Мелатонин легко проникает через плаценту. Уровень в пуповинной крови доношенных детей тесно коррелирует с уровнем их матери после приема дозы 3 мг и лишь немного ниже (~ 15-35%).

Биотрансформация

Мелатонин в основном метаболизируется в печени.Экспериментальные данные показывают, что ферменты цитохрома P450 CYP1A1 и CYP1A2 в первую очередь ответственны за метаболизм мелатонина, а CYP2C19 играет второстепенную роль. Мелатонин в основном метаболизируется до 6-гидроксимелатонина (составляющего ~ 80-90% метаболитов мелатонина, выделяемых с мочой). N-ацетилсеротонин, по-видимому, является основным второстепенным метаболитом (составляющим ~ 10% метаболитов мелатонина, извлекаемых с мочой). Метаболизм мелатонина очень быстрый, уровень 6-гидроксимелатонина в плазме повышается в течение нескольких минут после того, как экзогенный мелатонин попадает в системный кровоток.6-гидроксимелатонин подвергается конъюгации с сульфатом (~ 70%) и конъюгации с глюкуронидом (~ 30%) перед экскрецией.

Ликвидация

Период полувыведения из плазмы (t _½ ) составляет ~ 45 минут (нормальный диапазон ~ 30-60 минут) у здоровых взрослых. Метаболиты мелатонина в основном выводятся с мочой, ~ 90% в виде сульфатных и глюкуронидных конъюгатов 6-гидроксимелатонина. Менее ~ 1% дозы мелатонина выводится в неизмененном виде с мочой.

Линейность

Плазменный мелатонин C _max и AUC увеличиваются прямо пропорционально, линейно для пероральных доз мелатонина немедленного высвобождения в диапазоне 3-6 мг, тогда как t _max и плазменный t _½ остаются постоянными.

Пол

Ограниченные данные предполагают, что C _max и AUC после приема мелатонина немедленного высвобождения могут быть выше (потенциально примерно в два раза) у женщин по сравнению с мужчинами, однако наблюдается большая вариабельность фармакокинетики. Период полувыведения мелатонина из плазмы у мужчин и женщин существенно не отличается.

Особые группы населения

Пожилые

Концентрация эндогенного мелатонина в плазме крови в ночное время у пожилых людей ниже, чем у молодых людей.Ограниченные данные для плазменного t _max , C _max , периода полувыведения (t _½ ) и AUC после приема мелатонина немедленного высвобождения не указывают на существенных различий между молодыми взрослыми и пожилыми людьми в целом, хотя диапазон значений (индивидуальная вариабельность) для каждого параметра, как правило, больше у пожилых людей.

Печеночная недостаточность

Ограниченные данные показывают, что дневная концентрация эндогенного мелатонина в крови заметно повышена у пациентов с циррозом печени, вероятно, из-за снижения клиренса (метаболизма) мелатонина.Сыворотка t _½ для экзогенного мелатонина у пациентов с циррозом была вдвое выше, чем в контрольной группе в небольшом исследовании. Поскольку печень является основным местом метаболизма мелатонина, можно ожидать, что печеночная недостаточность приведет к увеличению воздействия экзогенного мелатонина.

Почечная недостаточность

Данные литературы указывают на отсутствие накопления мелатонина после повторного приема (3 мг в течение 5-11 недель) у пациентов, находящихся на стабильном гемодиализе. Однако, поскольку мелатонин в основном выводится в виде метаболитов с мочой, можно ожидать увеличения уровней метаболитов мелатонина в плазме у пациентов с более выраженной почечной недостаточностью.

Доклинические данные свидетельствуют об отсутствии особой опасности для человека, основанной на традиционных исследованиях фармакологии безопасности, токсичности при повторных дозах, генотоксичности и канцерогенном потенциале. Эффекты наблюдались только при воздействии, которое считалось значительно превышающим максимальное воздействие на человека, что указывает на незначительное отношение к клиническому применению.

После внутрибрюшинного введения одной большой дозы мелатонина беременным мышам масса тела и длина плода имели тенденцию к снижению, возможно, из-за токсичности для матери.Задержка полового созревания у потомства крысы и суслика мужского и женского пола происходила при воздействии мелатонина во время беременности и в послеродовой период. Эти данные показывают, что экзогенный мелатонин проникает через плаценту и секретируется с молоком, и что он может влиять на онтогенез и активацию гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси.