Пятница, 10 января

Натуральные жиросжигатели для похудения женщин: как выбрать, какие купить, плюсы и минусы, характеристики, рейтинг

7 натуральных жиросжигателей. Как эффективно сжечь жир. | Диеты

Похудеть кардинально или сбросить несколько лишних кило… Об этом думает или думал в своей жизни едва ли не каждый. Способов похудения существует много, однако далеко не все они полезны для здоровья. Похудение с помощью продуктов-жиросжигателей – тот редкий случай, когда процесс похудения идёт мягко и не причиняет существенного вреда. Какие продукты обладают таким свойством, читайте в материале.

И так, что же представляют собой жиросжигатели?

Термогеники, как их ещё называют, это полезные и проверенные природные продукты.

Учёные выяснили, что они настолько эффективны, что способствуют сжиганию от 70 до 80 калорий в день.

Зелёный и чёрный чай

 

Эти напитки обладают свойством сжигать жир потому, что в составе их есть полифенолы.

Полифенолы являются веществами, которые способствуют улучшению кровообращения, они выводят из человеческого организма свободные радикалы, оптимизируют обменные процессы.

Известно, что накопление в организме свободных радикалов приводит к набору лишнего веса и к преждевременному старению.

 

Молочные продукты

Молучное с невысоким процентом жирности смело относите к природным жиросжигателям.

Можно без опасения употреблять молоко, йогурты, кефиры с жирностью не превышающей показатель в 4%.

А жирный творог вообще исключительно полезен: он способствует улучшению процессов метаболизма в организме.

Сухое вино

Неплохим природным сжигателем жира можно считать и сухое натуральное вино. Но следует помнить о суточной норме.

Она не должна превышать одного бокала за одни сутки.

Если выпить сухого вина больше нормы, то можно только навредить собственному здоровью.

К тому же, в больших дозах вино в качестве термогеника попросту бесполезно.

 

Говяжья печень

Говяжье мясо, а именно печень, один из известнейших и эффективных природных жиросжигателей.

В таком мясе много витаминов группы В, железа и хрома.

Эти вещества как раз и помогают организму перерабатывать вещества, поступившие с пищей, в энергию, а не в жир.

Морская капуста

Водоросль ламинарию, более известную как морская капуста, также по праву можно считать сильным природным сжигателем жира. Продукт богат йодом.

А без йода невозможна нормальная работа щитовидной железы, которая принимает самое активное участие в обменных процессах.

Грейпфрут

Их фруктов великолепным жиросжигателем является грейпфрут. Согласно исследованиям, содержащееся в кожуре грейпфрута вещество cинефрин оказывает на организм фантастический эффект.

Он блокирует рецепторы, ответственные за чувство голода, что сказывается в снижении аппетита, кроме этого он воздействует на центральную нервную систему, повышает частоту сердцебиения и кровяное давление.

Это выражается в сжигании жира.

Кофеин

Кофеин – также жиросжигатель.

Однако сам по себе он в таком качестве бесполезен и действует лишь в комбинации с другими веществами.

Также кофеин бодрит и усиливает выносливость при физических тренировках. А это  в свою очередь повышает расход калорий. Важно помнить, что рекомендуемая дозировка —200-400 мг за час до тренировки.

Регулярно употребляя эти продукты, вы сможете не только держать вес в норме, но и сбросить лишние килограммы без вреда здоровью.

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Самые эффективные продукты жиросжигатели для похудения вместо таблеток

Зная о естественных добавках для сжигания жира, вы можете сэкономить деньги на спортивном питании, и принести большую пользу для организма. Использование продуктов жиросжигателей для похудения, вместе со здоровой диетой и регулярными упражнениями, может привести к резкому снижению процента жира в организме. Выгоды от потери веса и сохранения здоровья с помощью природных жиросжигателей включают снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем, связанных с ожирением.

Содержание

Самые эффективные продукты жиросжигатели

Зеленый чай

Уменьшает процесс окисления, что помогает сохранить большое количество полифенолов, называемых катехинами. Из-за катехинов зеленый чай обладает способностью стимулировать потерю жира во время физических упражнений, и также, при неподвижном образе жизни. Зеленый чай тоже содержит кофеин, который, как показано, увеличивает расход энергии после потребления.

Ягоды

Когда вы пытаетесь сбросить вес, ягоды будут насыщать питательными веществами, которые могут помочь в сжигании жиров. Они являются особенно богатым источником пищевых волокон — клетчатки. Волокна помогают чувствовать насыщение после еды, не увеличивая потребления калорий.

Цитрусовые – фрукты жиросжигатели

Большинство фруктов и овощей богаты витамином С, но цитрусовые являются особенно богатыми источниками. Получение достаточного количества витамина С важно для потери жира, поскольку он играет роль в сжигании жира при нагрузках.

  • У одного крупного апельсина 163 процента дневной нормы для витамина C;
  • в то время, как половина большого грейпфрута обеспечивает 95 процентов;
  • один крупный мандарин обеспечивает 53%.

Добавляйте нарезанные фрукты в овсянку — апельсины и клюкву, или яблоки и клубнику. Употребление меньшего количества калорий создают дефицит энергии, необходимый для вашего тела, чтобы сжигать жир. Фрукты и овощи помогают вам создать этот дефицит.

Некоторые фрукты, такие как бананы и папайя, более калорийны, поэтому убедитесь, что вы учитываете их в своем общем потреблении калорий.

Однако, избегайте высушенных и консервированных фруктов, даже из списка продуктов жиросжигателей для похудения. Сушеные фрукты содержат больше калорий, а консервированные часто содержат сахарный сироп.

Овощи жиросжигатели

Зеленые сорта овощей, такие как – капуста, огурцы, шпинат и брокколи, как правило, содержат больше клетчатки и фитонутриентов. Зеленый — это не единственный цвет, который следует использовать при выборе овощей. Фиолетовый баклажан, белая цветная капуста и красный перец обеспечивают необходимые антиоксиданты и твердые волокна.

Некоторые из фруктов и овощей обладают качествами, которые постепенно ускоряют ваш метаболизм, поэтому вы сжигаете больше калорий, увеличивая дефицит энергии.

  1. Перец чили – содержит соединение, известное как капсаицин, которое увеличивает скорость обменных процессов, необходимых для окисления или сжигания жира. Диета с высоким содержанием капсаицина ускоряет метаболизм.
  2. Корица контролирует уровень сахара в крови, помогает поддерживать чувствительность к инсулину, это мощный антиоксидант, имеет антибактериальные и противогрибковые свойства. Основная польза заключается в сильном влиянии на контроль уровня сахара в крови. Нужно ежедневно использовать корицу, например, добавляя в йогурт или творог, в коктейли, овсянку.
  3. Гвоздика — одна из мощных термогенных специй для потери веса, ускоряющая обмен веществ и стимулирующая пищеварение. Используйте экономно, например, добавляя в мясо или напитки. Используйте до четверти чайной ложки гвоздики три раза в неделю.
  4. Тмин — популярная пряность во всем мире. Семена с высоким содержанием калия, белка, железа и тиамина, являются мощными антиоксидантами, которые повышают способность тмина детоксифицировать печень и стимулировать потерю веса.
  5. Горчица – полезная термогенная трава для потери веса, которая повышает скорость метаболизма почти на 25 процентов. Содержит высокий процент витаминов, минералов и других питательных веществ. Для похудения горчица лучше всего подходит в виде порошка.
  6. Чеснок – активизирует и детоксифицирует организм, стабилизирует уровень сахара в крови, имеет в составе микроэлементы, витамины, аминокислоты и клетчатку. Это продукт для эффективной потери веса, а также для борьбы с раком и сердечными заболеваниями, снижает кровяное давление и действует как антибиотик и противогрибковый препарат. Ешьте от двух до шести зубчиков чеснока через день.

Заключение

Когда вы хотите похудеть, использование натуральных продуктов жиросжигателей поможет вам быстрее достичь своей цели. Травы, фрукты, овощи и специи – это природные жиросжигатели для женщин и мужчин. В то время, как спортивные добавки могут привести к большой потере жира, следует проявлять осторожность. Слишком много кофеина, например, может вызывать головные боли, пристрастие и тремор, если принимать их в слишком высокой дозе.

Помните, даже полезные фрукты не нужно принимать позднее 16.00, поскольку фруктоза в вечернее время способна откладываться в виде жира. Принимайте фрукты и специи в первой половине дня, желательно до тренировки. Тогда польза от природных жиросжигателей только увеличится. Но знайте, употребление этих продуктов в огромных дозах не сожжет вам ни грамма жира, а наоборот, увеличит его количество. Знайте во всем норму.

Продукты жиросжигатели в видео формате

Интересное по теме: как правильно питаться после тренировки для похудения →
О том, как правильно пить воду при тренировках, читайте тут →
Что лучше пить до и после тренировки в этой статье.

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях, обзор лучших

Наряду с физическими упражнениями и диетами, существуют специальное спортивное питание, которое позволяет ускорить сжигание жира. Оно относится к категории жиросжигателей. Эти специализированные добавки способствуют скорейшему выводу из организма излишка жидкости, поднимают температуру тела, улучшают скорость протекания обмена веществ, угнетают аппетит, обеспечивают прилив энергии. Благодаря этому воздействию, избыток жировых отложений начинает истощаться, то есть сжигаться. Следует учитывать и то, что препараты этой группы работают по-разному. Одни представляют собой сжигатели, другие — диуретики, а есть и те, что являются энергетиками.

Какое воздействие оказывают жиросжигатели?

Препараты, относящиеся к категории жиросжигателей, позволяют терять излишки жира благодаря улучшению метаболизма, повышению температуры тела, а также избавлению от жидкости, избыток которой накапливается в организме, ускорению транспортировки и последующему расщеплению жировых отложений с целью «высвобождения» энергии. Когда принимают жиросжигатель, он оказывает влияние на центральную нервную систему, которая в результате раздражительности повышает работоспособность.

Таким образом, данное специализированное питание действует в качестве энергетика. Производителями выпускаются добавки, представляющие собой термогеники, основой которых является сочетание эфедры (экстракт), кофеина и аспирина (ЭКА). Эти вещества способствуют повышению возбудимости и температуры, а также запускают липолиз. Они позволяют получить дополнительный прилив энергии, необходимой для тренировки.

Обзор жиросжигателей. Кленбутерол, ЭКА, Липо6, Оксиэлит и другие.

Watch this video on YouTube

Виды жиросжигателей

Компоненты, входящие в состав жиросжигателей, определяют конкретный принцип работы. Они функционируют по-разному, но большинство допустимо использовать вместе, то есть дополнять одну добавку другой для усиления действия.

Различают следующие виды жиросжигателей:

Блокаторы

Они, если судить по названию, блокируют усвоение калорий или жиров, углеводов, поступающих из пищи.

Термогеники

Представляют собой препараты, повышающие теплопродукцию. Об этом свойстве добавки свидетельствует обильное потоотделение. Это, в свою очередь, приводит к улучшению скорости метаболизма и сжиганию жира. Они угнетают чувство голода, что помогает лучше перенести ограничения питания и создать необходимый дефицит калорий. Термогеник, если соблюдены дозировки, абсолютно безопасен. Единственным противопоказанием к употреблению является гипертония.

Аноректики (анароксигены)

Эти жиросжигатели оказывают непосредственное влияние на аппетит. Препарат воздействует на центр, отвечающий за чувство сытости, угнетая голод. Это позволяет сократить порции и справиться с привычкой перекусываться, а, следовательно, и снизить вес. Данное свойство аноректика характерно и для термогеника.

Липотропики

Являются препаратами, которые сжигают жир благодаря ускорению транспортировки с последующим выделением (высвобождением) энергии. К подобным добавкам относится и Л-карнитин. Он не приносит никакого вреда, но способен вызывать индивидуальную непереносимость.

Протеины

Представляют собой добавки, которые служат дополнительным источником белка, если нет возможности полноценно и своевременно питаться. Они, в отличие от прочих жиросжигателей, не подавляют аппетита, но способны заменить перекусы, обладая малой энергетической ценностью. Снижение веса, когда принимают протеин, работает лишь в тех случаях, когда рацион полностью сбалансирован. Если питание калорийное, добавка перестает работать. В каждой порции протеина заключено порядка 25 г чистого белка.

Побочные эффекты

К возможным негативным последствиям, которые могут проявляться в результате приема жиросжигателя, относят:

  • аритмию;
  • гипертензию артериального типа;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • печеночную и почечную недостаточность;
  • повышенную гиперактивность с возбудимостью;
  • бессонницу.

Спортивное питание, которое помогает похудеть женщинам

В зависимости от состава, жиросжигатель способствует снижению веса либо путем непосредственной блокировки усвоения питательных веществ, либо благодаря подавлению аппетита, либо прямого сжигания жировых отложений. Однако, если рацион не является сбалансированным, то действие этих добавок сводится к минимуму. Излишек поступающих калорий, употребление сахара, жира, простых углеводов приводят к тому, что действие препарата многократно ослабевает.

И если рацион несбалансированный, то жиросжигатели принимать не рекомендуется. Сначала следует привести в норму питание, заняться физической активностью. Добавка в подобном режиме дает возможность усилить процесс сжигания жировых отложений. Препарат лучше принимать после тренировки либо по утрам. Если употребить добавку до занятий, это поможет получить дополнительный заряд энергии.

Основы сбалансированного питания для похудения сводятся к следующим пунктам:

  1. исключению из рациона простых углеводов в виде крахмалистых и мучных продуктов, а также сладостей;
  2. отказ от газированных напитков, а также алкоголя;
  3. вычеркивание из меню копченостей, сосисок, сала, колбасы, жирного мяса, которым является баранина и свинина;
  4. употреблению сухофруктов и фруктов исключительно до обеда;
  5. составлению послеобеденного меню преимущественно из клетчатки и белка в виде морепродуктов, овощей, мяса, яиц, кисломолочной продукции;
  6. питанию малыми порциями, что исключит переедание;
  7. рациону, состоящему преимущество из клетчатки (овощей) и белка;
  8. употреблению на пустой желудок (примерно за полчаса до приема пищи) либо жиросжигателя, либо чистой воды;
  9. соблюдению между каждым отдельным приемом пищи перерыва, составляющего не больше 3 часов;
  10. вечернего употребления пищи не позднее, чем за три либо четыре часа до отхода ко сну;
  11. составлению рациона из сочетающихся между собой продуктов, то есть круп, каш, белка (рыбы и мяса) с овощами;
  12. ограничению соли до 2 г в сутки;
  13. приготовлению запеченных, паровых и отварных блюд.

Если все эти условия соблюдены, в расписании присутствуют физические нагрузки, то липолиз — сжигание жиров проходит максимально эффективно, поскольку энергии тратится гораздо больше.

Напитки для похудения

Следует понимать, что высокоэффективных напитков, которые позволяют потерять лишний вес, не существует. Большинство разрекламированных продуктов являются по большей части лишь «косвенными» помощниками. И зеленый чай, и кофе только ускоряют метаболизм и придают энергии, но никоим образом не воздействуют на жировые отложения, то есть не расщепляют их.

Аптечные жиросжигатели

Отличаются от специализированных добавок тем, что содержат гораздо меньшую концентрацию активного вещества. Его количество должно быть больше, нежели в аптечных препаратах. В Л-карнитине, к примеру, действующее вещество присутствует в концентрации 1000 мг, а в аптечном аналоге в несколько раз меньше.

Есть ряд препаратов, которые были произведены не для сжигания жиров, но помогают похудеть. Из аптечных средств атлеты чаще всего пьют Кленбутерол, предназначенный для терапии бронхиальной астмы, но влияющий на жиросжигание, продающийся исключительно по рецепту. Препарат выпускают не только фармацевтические компании, но и производители спортпита.

Продукты сжигатели жира

Чтобы худеть, необязательно принимать препараты. Достичь желаемого эффекта без какого-либо вреда для здоровья позволяют продукты питания. Основной особенностью такой пищи является то, что они требуют затраты гораздо большего количества энергии для переваривания, нежели поступающей вместе с ними. Они не расщепляют жира, но, имея низкую калорийность, обеспечивают энергетический дефицит, а, следовательно, способствует снижению веса.

Среди овощей следует употреблять:

  • брокколи;
  • кабачки;
  • спаржу;
  • патиссоны;
  • белокочанную и цветную капусту;
  • шпинат;
  • редис;
  • сельдерей;
  • огурцы;
  • репу;
  • цуккини;
  • перец чили;
  • баклажаны.

Максимальную пользу худеющим данные продукты приносят не в готовом виде, а сырыми. Допустимо есть овощи паровыми или отварными, но не жарить на масле. В зависимости от выбираемого способа приготовления, они меняют свой гликемический индекс в сторону увеличения. Это касается даже варки.

Жиросжигающие фрукты, улучшающие обмен веществ

Содержат в себе вещества, которые помогают улучшить качество протекания метаболических процессов. В апельсинах, лимонах, мандаринах, грейпфрутах содержится большая концентрация витамина C. Полезны и ананасы, в составе которых присутствует бромелайн, помогающий худеть.

Чрезмерно увлекаться фруктами нельзя. Они должны употребляться в правильное время. Есть фрукты рекомендуется в первой половине дня, поскольку в большее поздние часы, содержащаяся в них глюкоза способна превратиться в жир.

В качестве перекусов в дообеденное время лучше всего есть:

  • клюкву;
  • яблоки;
  • клубнику;
  • папайю;
  • манго;
  • малину.

Главное, отказаться от поздних перекусов фруктами.

Биологически активные добавки (БАД)

Представляют собой вещества, которые принимают дополнительно к основной пище для активизации обменных процессов, улучшения работы систем и органов. БАДы не относятся к медицинским препаратам. Они бывают диетическими, функциональными — обогащенными активными веществами, витаминными — содержащими витамины, метаболиты, минералы и аминокислоты.

Они, безусловно, имеют довольно безобидные свойства, улучшают самочувствие и метаболизм, но способны оказывать негативное воздействие на здоровье. Система сертификации плохо разработана, что позволяет производителям вводить в состав даже ядовитые ингредиенты, которые не прошли тестирование либо не полностью изучены. Это делает БАДы довольно сомнительным выбором для похудения.

L-карнитин и жиросжигатели для похудения, мое мнение и опыт| L-karnitin

Watch this video on YouTube

Лучшие жиросжигатели для женщин

Представлены тремя категориями добавок, которые приведены ниже.

Лекарственные препараты

Требуют досконального изучения перед использованием. Необходимо внимательно читать состав, знать, как действует каждый из компонентов на организм, а особенно в плане побочных эффектов. Лекарства имеют различное влияние. Они могут быть мочегонными, слабительными, психотропными, действовать на периферическую либо центральную нервную систему, гормональными, снижающими сахар, подавляющими чувство голода, а также стимулирующими энергию. Они эффективны, но довольно часто вызывают много побочных действий. Чтобы избежать серьезных проблем, рекомендуется пить подобные препараты исключительно тогда, когда они назначены или одобрены врачом.

Спортивное питание

Выпускается в продажу исключительно после прохождения проверок и тестов. Это незаменимые и полного цикла аминокислоты, Омега-3, витаминные специальные комплексы, блокаторы углеводов с жирами, Л-карнитин. Они не являются жиросжигателями, не расщепляют жиры, но дают организму все требуемые вещества, улучшают обмен веществ.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Существуют продукты, которые можно есть всем, за исключением тех, кто страдает от нарушений желудочно-кишечного тракта, ускоряющих метаболизм. Ими являются кориандр, лен, чили, укроп, имбирь, горчица. Эти специи разгоняют обмен веществ и нормализуют кровообращение.

Напитки для похудения в домашних условиях

Представлены следующими видами напитков:

  1. Имбирный чай. Способствует ускорению обмена веществ и кровообращения, ускорению жиросжигания.
  2. Цитрусовый энергетик. Является источником витамина C, который повышает иммунитет, снабжает организм энергией, поэтому рекомендован к употреблению перед занятием.
  3. Кефир с пряностями. Добавление красного перца, имбиря, корицы наделяет напиток способностью улучшить кровообращение и ускорить липолиз. Он не содержит простые углеводы и хорошо усваивается.
  4. Зеленый чай. Имеет в своем составе антиоксиданты, кофеин. Этот напиток является отличным энергетиком, позволяющим бороться с излишком веса.
  5. Кофе с добавлением черники, ананаса, апельсина, мяты. Благодаря кофеину, энергетик помогает улучшить метаболизм.
  6. Коктейли, основой которого является томатный сок. Отличаются низкой калорийностью, но хорошо насыщают организм, имея низкую энергетическую ценность. Их не рекомендуется пить лицам, имеющим повышенную кислотность.
  7. Вода Сасси. Употребляется на голодный желудок в течение дня. В ней содержатся лимон, мед, мята, имбирь, огурцы. В напитке заключен антиоксидант бета-каротин, благодаря чуму он улучшает метаболизм и пищеварительные процессы.
  8. Смузи с яблоками и сельдереем. Низкокалорийный напиток с высоким содержанием клетчатки способствует улучшению функции пищеварения.

Жиросжигающий чай

Можно приобрести в аптеке, поскольку в составе имеются травы. Эти напитки относятся к лекарственным. Выбор ассортимента большой. Приобрести можно красный, желтый, черный, зеленый чай, с корнями и иными компонентами. Будучи диуретиками, обладая слабительным воздействием, они не отличаются высокой эффективностью, не оказывают влияния на процесс жиросжигания, но выводят излишки жидкости. Они могут быть с каркаде, хромом, китайской эфедрой, коммифором, хвощом.

Жиросжигательные коктейли в домашних условиях

Зеленый коктейль

Петрушку и мяту моют, очищают от стеблей. Киви очищают от кожуры. Берут пару долек лимона. Все нарезают кружочками. Ингредиенты закладывают в блендер, наливают воду (100 мл), измельчают.

Коктейль из кефира и корицы

На стакан однопроцентного кефира кладут щепотку красного перца, а также половину чайной ложки имбиря и корицы. Ингредиенты размешивают либо взбивают в блендере. Особенно полезен этот напиток перед сном.

Очищающий коктейль с сельдереем

Готовится из листьев шпината, яблока, груши, стебля сельдерея, четвертой части огурца. Компоненты измельчают соковыжималкой. Все тщательно перемешивают. В напиток может быть добавлен лед. Его лучше всего пить до обеда.

ТОП-5 лучших жиросжигателей для девушек

Lipo 6

Представляет собой один из наиболее эффективных и мягко действующих жиросжигателей, который выпускает Nutrex. Выбор в его пользу делают спортсменки и те, кто хочет потерять вес. Этот термогеник состоит из синефрина — заменителя эфедрина, йохимбина, Acacia Rigidula 95%, который продуцирует выработку адреналина, а также синтетического гуггулстерона, тирамина, желатина, гордедина, кофеина и масла сезамового дерева. Каждый из перечисленных компонентов направлен на сжигание жира.

Метилдрен 25

Это термогеник от Cloma Pharma с содержанием комплекса ЭКА, сочетающего в себе кофеин, экстракт эфедры, аспирин. Приобретая добавку, сначала обращают внимание на противопоказания, а если проявляются побочные эффекты, препарат прекращают пить.

Tight Hardcore

Производимый фирмой SAN, он оказывает термогенное воздействие.

Thermonex BSN

Имеет термогенный эффект.

Л-карнитин

Наиболее популярной разновидностью является препарат, выпускаемый Weider, который не имеет никаких противопоказаний. Добавка проявляет свою максимальную эффективность только тогда, когда, помимо приема средства, еще и регулярно тренируются.

Правила приема жиросжигателей

Добавки искусственного происхождения могут привести к появлению побочных явлений и противопоказаний. Поэтому, решая употреблять такие жиросжигатели, всегда нужно сначала читать инструкцию. Чаще всего проявляется бессонница и повышенная возбудимость, поэтому лучше всего употреблять препарат перед занятием либо утром. Нельзя пить подобные препараты вечером.

Развитие аритмии, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и подобные негативные явления означают то, что добавку следует отменить. Нельзя употреблять жиросжигатели дольше одного месяца. Повторяют курс только после двухнедельного перерыва. Л-карнитин отлично сочетается с термогеником. Первый лучше пить перед тренировками, а второй — утром.

Природные сжигатели жира – похудение с пользой для здоровья

В настоящее время мало кто ценит пышные женские формы эпохи Возрождения. Поэтому прекрасная половина человечества стремится решить задачу похудения разными способами. Всевозможные виды фитнеса имеют свою эффективность. Однако иногда их оказывается мало, и бывает нужна дополнительная помощь. Эту роль на себя берут жиросжигающие продукты.

Тело мечты — это непростая, однако стоящая цель для многих женщин.

Виды жиросжигателей

Они делятся на два типа — синтетические и натурального происхождения. Натуральные жиросжигатели можно найти в ближайшем супермаркете. Искусственные продаются в специализированных магазинах спортивного питания.

Синтетические жиросжигатели стимулируют расщепление имеющегося жира и предупреждают образование новых отложений. Их употребление рекомендуют профессиональным спортсменам и бодибилдерам. Тем же, кто является новичком в мире фитнеса, обычно советуют применять жиросжигатели растительного происхождения.

Ранее мы уже писали о жиросжигателях для похудения и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

В борьбе с избыточным весом многие девушки предпочитают натуральные продукты.

Натуральные продукты для сжигания жира разделяются на три категории:

  1. Низкокалорийная пища, при употреблении которой организм расходует энергию из жировых отложений. К ней относятся нежирные сорта мяса и рыбы, а также фрукты, овощи.
  2. Продукты, способствующие выработке гормона роста и, как следствие, увеличению объема мышечной ткани. В их число входят диетические сорта мяса и творог.
  3. Продукты, ускоряющие обмен веществ и напрямую расщепляющие жир. Они, как правило, являются самым предпочтительным вариантом. К ним относятся цитрусовые и специи.

Прочитайте также статью «Природные компоненты, используемые в спортивных добавках» на нашем портале.

Выбирать продукты следует соответственно поставленной цели. Для быстрого похудения подойдет диета с обилием фруктов и овощей. Для наращивания мышц стоит сделать упор на мясо и курятину.

Соблюдать диету и наслаждаться едой — это реально. Диетические продукты могут не только помочь сбросить лишний вес, но и принести пользу здоровью.

Читатели считают данные материалы полезными:
  • Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?
  • Как принимать L-Carnitine от VPLab и его назначение

Источники натуральных жиросжигателей

В деле избавления от лишнего веса не обойтись без соответствующей диеты. Поэтому эти продукты могут быть включены в ежедневное меню. Не стоит надеяться, что их употребление от случая к случаю приведет к потере веса. Необходимо составить рацион, который будет способствовать как уходу лишних килограммов, так и общему оздоровлению организма.

В чём же содержатся природные сжигатели жира?

Курятина — отличный продукт для похудения. Лучшим источником белка является куриная грудка.

1. Продукты с высоким содержанием белка

Это традиционные компоненты белковой диеты. Говядина, курятина, нежирные сорта рыбы, творог помогают восстанавливать мышцы после тренировок, быстро создают чувство насыщения. Самое главное — они не откладываются на боках. Белковая диета, при которой из рациона исключаются углеводы и жиры, имеет доказанную эффективность при похудении. Это обусловлено, во-первых, меньшей калорийностью мяса по сравнению с углеводной и жирной пищей. Организм начинает расходовать углеводы из уже имеющихся запасов. Во-вторых, на переваривание мяса тратится больше энергии.

Чтобы получить максимальный результат от белковой диеты, нужно выбирать диетическое мясо — индейку, куриную грудку, говядину. Молочные продукты также должны быть нежирными.

Сидя на так называемой «белковой» диете, не стоит забывать про такой продукт, как яйцо. С ним тоже не следует слишком усердствовать, однако оно может обеспечить вам чувство насыщения ценой всего лишь в 80 калорий.

Приправы добавляют вкус и дают дополнительную энергию для избавления от ненужного жира.

2. Специи

Это следующий полезный пищевой ингредиент. Острая пища — при условии, что она не принесена из фаст-фуда, является хорошим помощником против жировых отложений. Приправы способствуют повышенному потоотделению, ускорению метаболизма, что способствует быстрому липолизу.

Фрукты — вкусное дополнение к диете. Жиросжигающий эффект обеспечен компонентами, которые входят в состав разных видов фруктов.

Фото 6. Фрукты — вкусное дополнение к диете. Жиросжигающий эффект обеспечен компонентами, которые входят в состав разных видов фруктов.

3. Фрукты

Незаменимыми помощниками при избавлении от лишних килограммов являются фрукты: ананасы, яблоки, цитрусовые.

Ананас содержит жирорасщепляющий элемент — бромелайн. Грейпфрут способствует снижению уровня гормона инсулина и, как следствие, уменьшению количества откладываемых жиров. Похожими свойствами обладают другие цитрусовые — мандарины, лимоны, лаймы, апельсины, а также экзотический фрукт папайя. В последней содержится фермент, способствующий расщеплению жира — папаин. А также он способствует лучшему усвоению белка.

Цитрусовые не рекомендуется употреблять тем, кто имеет проблемы с желудком. Во избежание язвы даже здоровые люди должны есть эти фрукты только после еды.

Овощи — лидеры диетических программ для похудения. Они богаты микроэлементами и витаминами, которые необходимы для организма каждый день.

4. Овощи

Наряду с мясом, они являются вторым важным компонентом белковой диеты. Овощи содержат большое количество микроэлементов и необходимых витаминов. Логично, что в рационе для похудения овощи должны быть не жареными, а свежими или отваренными. При жарке они пропитываются жирами.

Самыми полезными овощами для похудения являются: все виды капусты, сельдерей, огурцы, морковь, свекла, помидоры. Эти продукты помогают похудеть, содержат большое необходимых организму витаминов, а также клетчатки. Употребляя много овощей, можно предотвратить старение и многие болезни.

Итак, похудение не обязательно означает скудный рацион или употребление синтетических добавок. Снизить лишний вес можно, не ограничивая себя в выборе питания и с пользой для здоровья.

Рекомендуем обратить внимание также на статью с рецептами натуральных жиросжигателей.

Жиросжигатели для похудения женщин. Самые лучшие натуральные жиросжигатели и продукты для похудения

Если Вы хотите прийти в нужную форму, то одних физических упражнений может быть мало. Необходимо строго контролировать свое питание, чтобы убрать лишнюю жировую прослойку. Для этого часто используются специальные продукты и добавки, но для наилучшего результата понадобится самый эффективный жиросжигатель.


Что это такое

Жиросжигатели для женщин – это специальные добавки, которые способствуют эффективному «сгоранию» лишних килограмм. В зависимости от того, какое вещество является основным, у БАДа может меняться принцип действия. Сейчас в мире существует огромное количество разнообразных капсул, порошков, напитков, которые помогут:

  1. Активировать обмен веществ;
  2. Помочь организму перерабатывать простые углеводы;
  3. Ускорить естественный процесс сжигания жира;
  4. Уменьшить аппетит;
  5. Способствовать тому, что организм при поглощении некоторых веществ, будет тратить больше энергии (калорий), нежели получать от них.

Конечно, нельзя сказать, что это самый безопасный способ борьбы с лишним весом. Дело в том, что у большинства самых эффективных жиросжигателей очень много побочных эффектов
 и предостережений, несмотря на то, что отзывы в основном положительные.

Спортивное питание

Вы можете использовать как повседневные продукты, так и специализированные. Самые эффективные естественные жиросжигатели
 для похудения – это зеленый чай, вода, кофе, вино, сельдерей, цитрусовые, приправы. Безопасность этих продуктов очень высока (если у Вас нет индивидуальной непереносимости), но стоит отметить, что результаты появятся спустя месяц регулярного приема таких блокаторов жира после еды или до (в зависимости от принципа действия).

Естественно, спортивное питание использует другие жиросжигатели, рассмотрим самые известные и эффективные:

Видео: Хитозан для сжигания жира

Бады

Перед тем как купить эффективный спортивный жиросжигатель, нужно проконсультироваться у врача, пройти тест (определить тип обмена веществ, аллергические реакции и т. д.). Это обязательно, если Вы хотите принимать специализированные спортивные добавки. Помимо таких методов также существует более безопасный вариант
: правильное питание и фармакологические БАДы.

Жиросжигатели для похудения женщин это специальные препараты, которые ускоряют обмен веществ, подавляют аппетит, замедляют поглощение жира и углеводов из кишечника, выводят жир и лишнюю жидкость из организма. Не содержат катехоламинов (стимуляторов выработки адреналина) в отличие от таких же средств для мужчин.

Жиросжигатели для похудения

Для ускорения снижения веса и повышения устойчивости к физическим нагрузкам используются жиросжигатели для женщин. Эти препараты помогают использовать жировые отложения для получения энергии. По механизму действия они делятся на:

  1. Термогеники
     – повышают температуру тела на один или два градуса, что требует дополнительной энергии, которая берется из жировых запасов. К ним относятся препараты растительного происхождения.
  2. Липотропики
     препятствуют накоплению жира в печени и преобразуют его в жирные кислоты, способствуя выведению излишков.

Хотя они и имеют такие благотворные действия, жиросжигатели для похудения женщин показаны только для здоровых и активных. При имеющихся проблемах с сердцем, давлением, при диабете и беременности применять их категорически запрещается. Без соблюдения диеты и при отсутствии физических нагрузок проявляется только стимулирующий эффект, без значительной потери жира.

Жиросжигатели — спортивное питание

К спортивному питанию для женщин относятся биологические активные препараты для повышения мышечной силы, выносливости. Для желающих похудеть, избавиться от жира и для проявления рельефности мышц применяются спортивные жиросжигатели. Как правило, это комплексы препаратов, в составе которых:

  1. Стимуляторы нервной и сердечно-сосудистой систем.
  2. Блокаторы жиров и углеводов.
  3. Средства для снижения аппетита.
  4. Мочегонные.
  5. Витамины, антиоксиданты.

Применение жиросжигателей для женщин более эффективно перед тренировками, так как появившаяся активность поможет интенсивному сгоранию лишних жировых отложений. При использовании таких препаратов необходимо обеспечить поступление с пищей достаточного количества белка и ограничивать жиры и , кофе и алкоголь. Перед началом приема жиросжигателей необходимо пройти обследование сердечной системы.

Жиросжигатель – эль-карнитин

Этот популярный жиросжигатель для похудения женщин синтезируется в печени и почках. Основная его функция — перенос жиров в митохондрии мышц для превращения в энергию. Применяется для:

  • повышения физической и умственной работоспособности;
  • адаптации к стрессам;
  • очищения организма при отравлениях;
  • увеличения мышечной массы;
  • защиты сердца и сосудов;
  • снижения холестерина.

Основной источник карнитина — мясо, рыба и молоко. Для жиросжигания применяется утром и перед тренировкой в суточной дозе от 600 до 1200 мг в зависимости от лишнего веса женщины. При приеме нужно ограничивать кофеин, так как карнитин действует как энергетик. Эффективные жиросжигатели часто содержат эль карнитин в своем составе. При его приеме рекомендуется не меньше, чем три силовые тренировки в неделю. Без физической нагрузки и правильного питания действия на массу тела и количество жира не имеет.

Жиросжигатель Липо 6

Относится к самым сильным жиросжигателям. Состоит из быстрых и медленнодействующих компонентов. Быстрая часть капсулы дает мгновенный выброс энергии благодаря стимуляторам щитовидной железы и головного мозга. Медленная — блокирует возврат жиров обратно в клетки, сжигая их. Жиросжигатель Lipo 6 подавляет аппетит. Содержит кофеин, синефрин и йохимбин, поэтому может вызывать головную боль, тревожность, повышение давления.

Жиросжигатель Hellfire

В состав этого популярного жиросжигателя для женщин и мужчин входят экстракты эфедры, зеленого чая, сиды и герани, кофеин. Этот комплекс:

  • стимулирует работу организма, особенно головного мозга и сердца;
  • препятствует усталости мышц;
  • повышает энергию и настроение;
  • ускоряет расщепление жира;
  • помогает в избавлении от целлюлита и подкожного жира;
  • снижает аппетит.

Рекомендуется прием по капсуле в день, максимум – две. Лучшее время для приема утро натощак. Эффективен даже при небольших физических нагрузках. Как и все лучшие жиросжигатели, Hellfire нельзя сочетать с приемом чая, кофе и алкоголя. Противопоказан при наличии болезней сердца, склонности к повышению артериального давления. Не желательно совмещать с приемом медикаментов.

Жиросжигатель Черная Мамба

Лучшие жиросжигатели для женщин помогают снижать вес без значительных физических нагрузок. К этой категории относится Черная Мамба. Препарат содержит растительные экстракты из черного и зеленого чая, хвойника, померанца, гриффони, перца. В него входят также стимуляторы обмена веществ – кофеин, йохимбин. Этот вариант относится к жиросжигателям для похудения и женщин, и мужчин.

Жиросжигатель Черная Вдова

Подходит для применения тем женщинам, которые думают, как быстро сжечь жир, не прибегая к интенсивным тренировкам и диетам. Даже без нагрузок дает потерю веса в 300 г при минимальных ограничениях в еде и занятиях спортом дважды в неделю. В составе комплекса:

  • экстракт эфедры, ивы и кофеин для стимулирования физической активности.
  • гуарана, цитрусовые, йохимбин, имбирь, чай для расщепления и выведения жира.
  • витамины В6, В12 и пиколинат хрома улучшают обмен жира и снижают чувство голода.

При приеме необходимо дробное питание до шести раз в день, выпивать в день от двух литров воды, тренировки силовые и аэробные (бег, велотренажер). Запрещено вместе с жиросжигателем для похудения женщин пить кофе, чай, энергетики и алкоголь. Не сочетается с препаратами, содержащие аспирин. Принимают по одной капсуле в день утром или днем. Противопоказан женщинам при беременности, до 18 лет и при сердечных заболеваниях.

Жиросжигатель Yellow Demons

По отзывам тех, кто принимал добавку, это самый мощный жиросжигатель для похудения. В составе Желтого Демона:

  1. Кофеин и фенилэтиламин — активаторы нервной системы.
  2. Эфедран для энергии и расщепления жира.
  3. Экстракт зеленого чая и кофе – антиоксиданты, уменьшают целлюлит.
  4. Кетоны малины — переработка и выведение жира.
  5. Фимбриата – кактус, экстракт которого снижает аппетит, регулирует давление.
  6. Эводиамин снижает вес, повышает обмен веществ, теплопродукцию.
  7. Пиперин из черного перца усиливает липидный обмен, придает энергию.
  8. Йохимбин препятствует отложению жира, придает выносливость.

Жиросжигатель Black Ice

Жиросжигатели для похудения женщин, к которым относится Black Ice, при приеме перед тренировками помогают увеличить выносливость и координацию. Препарат повышает настроение и энергию уже через 15 минут после приема. По отзывам, помогает снижать вес при соблюдении правильного питания и режима тренировок. Принимается спортсменами и желающими сбросить лишний вес, как мощный женский спортивный жиросжигатель, энергетик и заменитель кофе.

Продукты, которые сжигают жиры в организме

Лучшей альтернативой любым лекарственным препаратам будут продукты, сжигающие жир. Присутствие их в ежедневном меню поможет безопасному похудению и укреплению здоровья женщины. К таким продуктам относятся:

  1. Чистая питьевая вода в дневной дозе более двух литров.
  2. Грейпфруты – препятствуют отложению жировых запасов, снижая уровень инсулина.
  3. Ананасы помогают перевариванию пищи.
  4. Имбирь стимулирует обмен веществ.
  5. Молочная сыворотка выводит липиды из организма.
  6. Корица снижает уровень сахара в крови, препятствует накоплению жира.
  7. Зеленый чай и кофе уменьшают аппетит и ускоряют основной обмен.

Кроме этого, все продукты с большим содержанием пищевых волокон – белокочанная капуста, свекла и большинство сырых овощей, фруктов помогают выведению жира из кишечника, уменьшая содержание холестерина и сахара в крови. При преимущественном питании овощными и белковыми блюдами создается дефицит калорий, при котором идет интенсивный расход жировых запасов в организме женщины и похудение.

Каши для похудения, которые сжигают жир

Каши относятся к продуктам питания, снижающим вес за счет наличия в них сложных углеводов и пищевых волокон. Эти натуральные жиросжигатели богаты витаминами и микроэлементами. Поэтому диеты на кашах помимо того, что хорошо переносятся, улучшают работу кишечника, состояние кожи и волос. Для похудения подходят:

  • пшенная — уменьшает чувство голода и выводит жиры;
  • гречневая — низкокалорийная, снижает холестерин;
  • овсяная — стимулирует кишечник;
  • кукурузная — ускоряет обмен веществ;
  • киноа содержит много растительного белка и клетчатки.

Каши, как жиросжигатели, используемые для похудения, готовятся на воде. Масло и сахар использовать не рекомендуется. Проводят как монодиеты на одной каше, так и чередуют их по дням. За неделю такого питания женщина может сбросить до пяти килограмм лишнего веса и очистить организм. При комбинированных диетах употреблять каши лучше на завтрак, добавляя запаренные овсяные или пшеничные отруби.

Травы для похудения, сжигающие жир

Лекарственные растения и экстракты из них это природные жиросжигатели, использующиеся как в аптечных препаратах, биодобавках, так и в народной медицине в виде настоев и отваров. По механизму действия их можно разделить на:

  1. Снижающие аппетит
    : семя льна, иван-чай, алтея корень, спирулина и ламинария. Выделяющаяся при заваривании слизь обволакивает стенки желудка.
  2. Желчегонные
    : бессмертник, кукурузные рыльца, одуванчик. Желчь превращает жиры в жирные кислоты.
  3. Стимуляторы обмена
    : элеутерококк, родиола розовая, женьшень, лимонник, розмарин. Повышают работоспособность и ускоряют метаболизм.

Красивое тело – это здоровое тело. В последние годы все чаще молодые люди стали приобщаться к здоровому образу жизни, к спортивным занятиям. Причем, если раньше в тренажерный зал ходили только мужчины, то сейчас женщины также стали постоянными посетительницами залов. Основная цель женщины – похудение, уменьшение подкожного жира. В этом им могут помочь не только правильные тренировки, сбалансированное питание, но и жиросжигающие препараты.

Принцип действия жиросжигателей

Жиросжигатели – это вид спортивного питания, основная цель которого снизить уровень подкожного жира. Такие препараты работают только при условии активных занятий спортом, правильного питания и потребления необходимого количества воды. Жиросжигатели для девушек не работают без физических упражнений.

Действия жиросжигателей направлены на:

  • ускорения метаболизма;
  • приглушение чувства голода и снижение аппетита;
  • активизацию работы нервной системы.

Жиросжигатели — эффективные помощники в борьбе с лишними килограммами

Виды жиросжигателей, лучшие жиросжигатели для женщин

Жиросжигатели могут быть натуральными, получаемыми с пищей, и в виде специального спортивного питания.

Если женщина ведет активный образ жизни, достаточно отдыхает и употребляет большое количество воды, то работы натуральных сжиросжигателей может быть достаточно для предотвращения появления жира на боках, груди и бедрах. Если же образ жизни малоподвижный, в еде преобладают жиры и простые углеводы, то нужно использовать специальные пищевые добавки параллельно с физическими упражнениями в зале.

К относятся:

  • кофеинсодержащие напитки – зеленый и черный чай, кофе;
  • ананас;
  • бананы;
  • морская капуста;
  • малина;
  • грейпфрут;
  • несладкие и обезжиренные кисломолочные продукты;
  • специи.

Искусственные жиросжигатели, в свою очередь, подразделяются на биологически активные добавки, лекарственные препараты и спортивное питание. Они имеют разное воздействие на организм, но направлены на один результат – уменьшение подкожного жира.

Эти специализированные добавки способствуют скорейшему выводу из организма излишка жидкости

Все искусственные жиросжигатели делятся на:

  • липоторопики.

Действия термогенетиков связаны с повышением температуры тела от 0,5 до 2 оC. В этот период организм начинает затрачивать больше энергии, ему нужны дополнительные калории, и запускается процесс сжигания жира. Вещества-термогенетики есть во многих растениях, таких как малина. Часто в основу жиросжигателей, действующих как термогенетики, входят натуральные компоненты.

Липотропики напрямую не занимаются сжиганием жира. Их действие связано с блокированием синтеза жиров в печени и на то, чтобы жировые ткани расщеплялись до жирных кислот.

Что входит в состав самых лучших жиросжигателей

Действенные сжигатели жира для женщин содержат следующие вещества:

Препараты, относящиеся к категории жиросжигателей, позволяют терять излишки жира благодаря улучшению метаболизма, повышению температуры тела

  1. Эфедрин. Это вещество направлено на ускорения метаболизма и снижение аппетита. Максимальный эффект достигается путем сочетания эфедрина с «Аспирином» и кофеином.
  2. Кофеин – это классический психомоторный стимулятор. Он уменьшает аппетит и возбуждает нервную систему. Его прием стимулирует потоотделение, сердцебиение, нервное возбуждение, которые сопровождаются расходованием энергии и сжиганием жиров.
  3. Бромелайн – натуральный и безвредный компонент некоторых жиросжигателей. Его производят на основе вытяжки из ананаса. Если нужно определить, какой жиросжигатель самый эффективный для женщин, то многие ответят, что это бромелайн. Он наиболее безвреден и довольно эффективен при похудении. Бромелайн ускоряет процесс метаболизма в организме, помогает в переваривании пищи, в правильном усвоении белка, что не дает возможности появлению жировых накоплений.
  4. Гуарана – это натуральный кофеин, не вызывающий возбуждения нервной системы, а лишь стимулирующий ее. Это вещество благоприятно воздействует на энергообмен в организме, что приводит к сжиганию подкожного жира.
  5. L-карнитин – компонент, снижающий уровень показателя холестерина в крови, что приводит к сжиганию жира.

Показания к применению жиросжигателей

Сжигатели жира для женщин могут быть малоэффективными, если не будут внесены корректировки в режим питания и не будет достаточной физической активности. Показания к применению должны носить комплексный характер, который учитывает вид и количество жиросжигателей, диету, тренировки в зале.

Компоненты, входящие в состав жиросжигателей, определяют конкретный принцип работы

Противопоказания к применению

Спортивное питание для женщин должно использоваться при условии отсутствия тяжелых хронических заболеваний, к которым относятся болезни сердца, сахарный диабет, гипертония, заболевания печени и почек. Прием препаратов для сжигания жира может привести болезнь к острой форме.

У абсолютно здорового человека может также возникнуть аллергическая реакция на компоненты конкретного препарата. В таком случае стоит прекратить его прием и заменить другим.

В состав многих жиросжигателей входит кофеин, поэтому противопоказан их вечерний прием.

Проявление побочных эффектов

Иногда прием некоторых видов жиросжигателей может вызвать побочные реакции, которые проявляются высыпаниями на коже, тошнотой, рвотой, головокружением, учащенным сердцебиением и другими реакциями. В этих случаях не следует принимать препарат. Нужно сделать небольшой перерыв и сделать повторную пробу. Если реакция повторится, комплекс жиросжигателей нужно заменить.

Возможно, побочная реакция возникла при сочетании жиросжигателя с какой-то пищей, напитком или после сложной тренировки в зале. При других обстоятельствах не будет подобных реакций, и прием препарата можно возобновить.

К возможным негативным последствиям, которые могут проявляться в результате приема жиросжигателя, относят:болезни желудочно-кишечного тракта

Инструкция по применению спортивных жиросжигателей для женщин

При соблюдении определенных правил спортивные жиросжигатели для женщин дадут эффективный результат. Главные из них:

  • нужно внимательно изучить инструкцию выбранного препарата, чтобы знать его состав, условия приема, наличие возможных побочных проявлений;
  • строго соблюдать срок приема жиросжигающего комплекса. Обычно он не превышает трех месяцев и требует обязательного двухнедельного перерыва;
  • параллельный прием витаминных комплексов наряду с жиросжигателями;
  • обязательное наличие физических нагрузок в период приема жиросжигателей.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Топ жиросжигателей для женщин меняется каждый год, так как наука не стоит на месте. Известные мировые лаборатории по разработке спортивного питания усовершенствуют уже имеющиеся препараты. Они работают над очищением компонентов и снижением вероятности наступления побочных эффектов.

Лекарственные препараты, направленные на сжигание жиров

Аптечные препараты с жиросжигающим эффектом разрабатываются и производятся фармацевтическими компаниями. Часто лишний вес и жировые накопления в организме являются проявлениями различных заболеваний. Ожирение, как и другие болезни, должно лечиться с помощью лекарственных препаратов.

Лекарства имеют различное влияние. Они могут быть мочегонными, слабительными, психотропными

Жиросжигающие лекарственные препараты направлены на нормализацию обмена веществ, выведение лишней жидкости из организма, баланс жиров, белков и углеводов. Такие препараты назначаются параллельно с другими лекарствами для достижения максимального эффекта. Препараты не принимаются на постоянной основе.

Спортивное питание как мощный жиросжигатель для женщин

Некоторые производители спортивного питания разработали специальные жиросжигающие препараты для женщин. В них учтены все особенности обмена веществ в женском организме. Наиболее проблемными местами, где накапливается лишний жир, являются живот, бедра и грудь. Именно на эти места направлено воздействие жиросжигателей для женщин.

Мировые лидеры по производству биодобавок для спортсменов не разделяют свои препараты на мужские и женские. Все они в первую очередь направлены на сжигание жировой ткани и строительство мышечного рельефа. Такие препараты довольно эффективны и используются спортсменками.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Наиболее безопасными для женского организма являются натуральные жиросжигатели. Такие вещества имеют в своем составе многие фрукты, ягоды, овощи и другие продукты питания. Наибольшее количество жиросжигающих веществ содержится в грейпфруте, ананасе, малине, зеленом чае, говяжьей печени, кисломолочных продуктах и морской капусте. Перед тем как начать прием искусственных препаратов для сжигания жира, нужно максимально включить в свой рацион указанные продукты. Наравне с активными физическими упражнениями, специальная диета даст эффективный результат.

Натуральные сжиросжигатели для женщин не имеют такого сильного влияния на процессы организма, как специальные препараты, но и не оказывают никаких побочных действий

Синтетические жиросжигатели обладают побочными действиями. Их прием следует начинать, если другие методы не дали результатов.

Напитки для похудения в домашних условиях

Хорошие жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях – заварной кофе и зеленый чай. В их состав входит кофеин, направленный на снижение жировой ткани. Кроме того, такие напитки обладают мочегонными и термогенетическими свойствами, выводя лишнюю жидкость из организма.

Вода также является сжигателем жира. Достаточное потребление воды в течение дня обеспечит снижение жировых подкожных образований. Необходимо соблюдать определенные правила употребления жидкостей, чтобы получить максимальный эффект. Первый стакан воды нужно выпивать натощак, сразу после пробуждения. Не следует запивать пищу, а пить можно не позже чем за полчаса до еды и не раньше чем через час после. Вечером не следует пить позже, чем за 2 часа до сна, чтобы избежать утренних отеков. Любые напитки следует пить без использования сахара и молока.

Одним из напитков для похудения также является специальный жиросжигающий чай. Его можно приготовить в домашних условиях или купить готовую смесь. В качестве домашних напитков используются коктейли из лимона, лайма и огурца, настойки из имбиря, лимонно-медовые напитки, чай с добавлением пряностей. Готовые чаи содержат компоненты для ускорения метаболизма, повышения потоотделения, улучшения энергетического обмена.

Мода на толстую и бесформенную фигуру давно прошла. Сегодня тысячи людей стремятся заниматься спортом и приобретать здоровое, сильное и красивое тело. Простейшим решением для потери лишнего веса являются жиросжигатели, которые делают привычные тренировки в зале более продуктивными. Существует огромное количество хороших жиросжигателей, однако некоторые марки уже давно заработали приличную репутацию благодаря высокому качеству. Рассмотрим наиболее популярные и лучшие жиросжигатели
 на 2017 год.

1. Animal Cuts (Universal Nutrition)

Возглавляет список лучших жиросжигателей Animal Cuts. С возникновением данного продукта мир культуризма просто перевернулся. Данный жиросжигатель оказался революционным открытием, которое сразу стало пользоваться вниманием тысяч атлетов. Animal Cuts от Universal Nutrition – это один из лучших термоджеников, который позволит человеку гарантировано ощутить потерю жировой массы. Подкожный слой жира буквально будет таять на глазах, сгорая вовремя интенсивных тренировок, ведь в каждом из пакетиков содержится до 40 активных компонентов, в том числе растительного происхождения! Последние разработки данного бренда активно совершенствуют процесс расщепления жиров, делая его более быстрым и «мягким» для человеческого организма.

2. Lipo 6 (Nutrex)

Новая разработка от Nutrex придётся по душе не только опытным спортсменам, но и любителям, которые отчаянно желают стать стройными и подтянутыми. Модель Lipo 6 – это сильный термодженик, который заставит человека буквально «гореть» во время тренировок, теряя сотни ненавистных калорий. Сочетание множества полезных компонентов (кофеин, синефрин, йохимбин и др.) в этой разработке позволяет не только проститься с жиром, но также продолжить рост и укрепление мышечной ткани, обеспечить постепенное восстановление, усилить общую выносливость при тренировках, очистить организм от шлаков и улучшить сон.

3.

Black Mamba Hyperrush (Innovative)

Данный продукт вовсе не случайно получил название в честь знаменитой ядовитой змеи. Мамбы отличаются невероятной скоростью, повышенной агрессией и непредсказуемыми атаками. Подобно змее жиросжигатель Black Mamba Hyperrush «атакует» подкожный жир, сводя его количество к допустимому минимуму! Это крайне мощное и быстро действенное средство, которое в своё время стало настоящим прорывом и спасением для сотен бодибилдеров. Black Mamba Hyperrush основывается на натуральных компонентах, некоторые из которых воздействуют на нервную систему, чтобы добиться скорейшего результата. Эта добавка полностью изменит привычные тренировки, превращая рутинные упражнения в необычайно эффективный процесс!

4. OxyELITE Pro (USPLabs)

Начинающим бодибилдерам, занимающимся фитнесом и людям, решившим наконец пойти в спортзал и похудеть этот жиросжигатель подойдёт как нельзя кстати. В отличие от суровых профессиональных средств, которые может позволить себе лишь сильный и тренированный организм, OxyELITE Pro от USPLabs – является более мягким вариантом. Однако это вовсе не умаляет его отличных свойств! В сочетании с интенсивными тренировками он даёт превосходный результат, создавая внушительную термогенную реакцию и расщепляя жировую ткань. Уже через короткий период после начала приёма, человек сумеет ощутить разницу!

5. Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)

Решив окончательно попрощаться с жировой массой и обрести красивое тело с объёмной и рельефной мускулатурой, спортсмену достаточно попробовать Hydroxycut Hardcore Elite, который занимает середину рейтинга лучших жиросжигателей. Данный продукт от MuscleTech – это выбор профессионалов. Он не зря пользуется такой популярностью, ведь его проверили многие тысячи тренирующихся по всему миру, добиваясь результата. Уничтожая жировую прослойку, компоненты препарата заряжают человека необычайной дозой энергии, позволяя проводить тренировки в бешенном темпе. Препарат дважды тестировали в клинических условиях, что позволило доказать его эффективность и безопасность.

6.

Atro-Phex (BSN)

Чтобы приём жиросжигателей был максимально полезен, стоит внимательно приглядеться к этому бренду. В отличие от большинства препаратов, Atro-Phex можно смело назвать комплексным решением. Он содержит массу полезных веществ, которые отвечаю не только за «сжигание» и «ускорение», но и за «восстановление». Он эффективно удаляет жир и лишнюю воды из-под кожи, добиваясь завидного соревновательного рельефа. Однако рекреационный процесс ничуть не хуже: препарат не нарушает здоровый сон, ускоряет восстановление тканей и успокаивает нервную систему, предохраняя от стресса и психологических перегрузок.

7. Tight (SAN)

Tight – один из лучших препаратов для сжигания жира. В погоне за эффектным видом, эта американская разработка окажется верным союзником. Наиболее популярная модель из всей серии, Тайт содержит множество растительных компонентов и полезных веществ. Кофеин, винпоцетин, йохимбин и синефрин делают процесс похудения не только быстрым, но и щадящим. Организм не испытывает стресса, а натуральность всех составляющих лишний раз позволяет не навредить здоровью. Вещества обеспечивают полноценное восстановление, улучшают кровоснабжение и питание мозга, борются с усталостью и повышают общий тонус!

8. Red Wasp (Cloma Pharma)

Красная оса – сравнительно недорогой, но очень популярный жиросжигатель. Чтобы улучшить рельеф мускулатуры и превратить заплывшее жиром тело с фигуру атлета, Red Wasp подойдёт как нельзя кстати. Растительные компоненты этого средства не нагружают нервную системы и не подключат адреналин. Это позволяет не изнашивать организм, а действовать в рамках липолиза, когда ускоренный метаболизм будет сам бороться с лишним весом! Любители диет и знающие толк в подобных практиках смогут по достоинству оценить инновационность и естественность этого метода! Такая рецептура даёт уникальный шанс избавиться от многих побочных действий, которыми грешат все жиросжигатели. Продукт эффективен, экологичен и не вызывает перемен настроения от побочных эффектов!

9.

Dyma-burn Xtreme (Dymatize)

Dyma-burn Xtreme – качественный жиросжигатель от американского производителя Dymatize, сумевший молниеносно найти свою нишу на мировом рынке спортивного питания. Всё дело в эффективности. Dyma-burn – прекрасная разработка, которая отличается как невероятной мощью, так и полной универсальностью! Продукт оценят, как опытные культуристы, желающие «отшлифовать» рельеф, так и абсолютные новички, никогда не видевшие мышц пресса под слоем жира. Препарат многократно усиливает работоспособность организма, сжигает калории в бешеном темпе, но не позволяет организму «перегорать». Человек сможет спокойно отдыхать и хорошо высыпаться, пока его лишний вес будет постепенно растворяться из-за долгосрочных компонентов.

10. Arson Pro (MAP)

Завершает наш топ 10 лучшие жиросжигатели Arson Pro компании MAP. Эта американская разработка бьёт все мыслимые и немыслимые преграды на пути к идеальному телу. Её ультрамощный потенциал направлен на катализацию адреналина, что заставляет кровь кипеть, а жир – испаряться через поры! Посоветовать такое средство можно лишь профессиональным соревнующимся бодибилдерам, которые имеют достаточный опыт в применении различных жиросжигателей. Более 20 активных компонентов создают мощный термогенический и рекреационный процесс, воспламеняя организм и помогая ему восстанавливаться после нагрузок. Перейдя на MAP Arson Pro, человек сразу почувствует разницу, получив необычайный заряд энергии, выносливости и стремительно избавляясь от лишнего жира!

Кто из представительниц прекрасной половины не мечтает о стройной подтянутой фигуре? Через какие ограничения и муки приходится проходить для достижения нужного результата! Вечные диеты, постоянный подсчет калорий, тяжелые спортивные нагрузки — все это готова перетерпеть каждая девушка, чтобы добиться своей цели — красивого и здорового тела. Сегодня вместе узнаем, какие существуют жиросжигатели для женщин, спортивное питание в целом. Как правильно ими пользоваться, чтобы не навредить собственному организму?

Что такое жиросжигатели?

Быть стройным, подтянутым и здоровым становится модно. Причем каждый человек добивается поставленных различными способами. Кто-то готов сидеть на диетах, ограничивать себя в количестве еды или жить в спортивных залах. Но существует и более легкий способ похудения, основой которого является потребление жиросжигателей.

Мы не будем говорить сегодня о продуктах с минимальной калорийностью, ускоряющих вроде грейпфрутов или белокочанной капусты. Совместно с вами попытаемся разобраться, что представляют собой жиросжигатели для женщин, спортивное питание в целом.

Итак, дадим им определение. Жиросжигателями называются средства, способствующие снижению количества подкожного жира. Ключевым моментом таких препаратов является их состав, в большинстве случаев основанный на натуральности и природности. Это некие добавки, выводящие излишнюю жидкость, накопившуюся в организме, способствующие повышению метаболизма, обладающие возможностью ускорять расщепление жира в самых проблемных зонах (бедра, бока, грудь).

Употреблять данные средства нужно крайне аккуратно, сочетая их с физическими нагрузками. Только в таком случае жиросжигатели смогут послужить настоящими катализаторами в борьбе с лишними килограммами. Сидя дома, не напрягая себя активными занятиями спортом и потребляя их, словно волшебные таблетки, результаты вы вряд ли увидите.

Что входит в состав жиросжигателей

Существуют различные группы и виды данных препаратов. Но если внимательно изучить составы, то можно выделить ряд сходств.

Основными действующими активными компонентами являются:

— Кофеин
. Синтетический жиросжигатель, возбуждающий нервную систему, снимающий ощущение усталости. При его употреблении ускоряется сердцебиение, увеличивается выделение пота, температура тела несколько повышена, а настроение улучшено.

— Гуарана
. Это что-то вроде энергетика. В состав входит природный кофеин, добывающийся из семени лианы. Придает жизненные силы, стимулирует всю нервную систему, не возбуждая ее.

— Эфедрин
. Основное действие его заключается в подавлении аппетита и ускорении при этом обмена веществ.

— Экстракт чая (зеленого).

— L-карнитин.
 Один из важнейших женских жиросжигателей. Снижая в крови уровень холестерина, он способствует ускорению жирового обмена в тканях.

— Фолиевая кислота.

— Синефрин.

— Гордеин
 и пр.

Помимо указанных веществ и добавок, жиросжигатели для женщин, спортивное питание в целом делают упор на содержании дополнительных витаминов и минералов. Необходимо это для хорошего самочувствия девушек и поддержания их организма в активном состоянии. При приеме жиросжигателей будет улучшаться внешний вид кожного покрова, а ногти и волосы будут крепкими и здоровыми.

Виды и группы

Разделить можно на 2 группы все имеющиеся на сегодняшний день жиросжигатели для женщин. Спортивное питание состоит из таких средств, как:

I. Термогеники
. Чаще всего это травы, ускоряющие метаболизм и повышающие температуру тела. Из-за такого воздействия на организм у вас начинают сжигаться калории и уменьшаться жировые запасы.

II. Липотропики
. Это специальные вещества, способные оказывать воздействие на процесс синтеза жиров в печени человека. Они уничтожают жировую ткань, расщепляя ее до кислот.

По происхождению и составляющим средства для избавления от лишних килограммов, можно разбить на виды. Перечислим их:

  1. «Спортивные» жиросжигатели (производящиеся фирмами, специализирующимися на специальном питании).
  2. БАДы (биологически активные добавки).
  3. Медикаментозные препараты, оказывающие эффект липотропиков.

Все перечисленные группы и подгруппы жиросжигателей в той или иной мере выполняют функцию по сжиганию липидных клеток. Каждый вид средств имеет свои особенности. Самое главное, что объединяет их все — то, что применять средства необходимо совместно с физическими упражнениями и нагрузками.

Спортивные жиросжигатели для женщин

Данные средства работают даже в тот период, когда организм человека находится в состоянии покоя. За счет входящих в его состав гуараны, кофеина и красного перца температура тела увеличивается, метаболизм ускоряется, чувствуется прилив энергии. Основное действие их заключается в извлечении глицерина из жировых клеток. Это термогеники, содержащие вещества, которые подавляют аппетит.

В магазинах специального назначачения можно приобрести спортивное питание для женщин. продаются в виде капсул.

Принимать их нужно с осторожностью, потому что имеется ряд противопоказаний (в том числе беременность, лактационный период, гипертония, диабет, аллергические реакции на какие-то компоненты).

БАДы

Основные действующие вещества в биологических добавках — это и L-карнитин. Сжигание жира осуществляется в процессе пищеварения за счет снижения калорийности употребляемых продуктов. Некоторые из современных БАДов признаны копиями спортивных препаратов.

Самые популярные жиросжигатели, встречающиеся в аптеках, — бромелайн, орлистат, блокаторы калорий и альфа-амилазы.

Специализированные лекарственные препараты

Используются в фармакологии. Основные компоненты, входящие в их состав, таковы:

1. ЭКА
. Сочетает в себе три вещества — кофеин, аспирин, эфедрин. Последнее из них является наркотическим. Работает на понижение чувства голода, ускорение метаболизма. Из-за того что таким жиросжигателям свойственно повышать давление, они обладают большим рядом противопоказаний. На территории нашего государства их продажа вообще запрещена.

2. Тироксин
. Это гормон, полученный синтетическим путем. Оказывает прямое влияние на щитовидную железу, может снизить ее естественную функцию.

3. Сибутрамин
. Считается подавляющим центр аппетита в головном мозге. Разрушает печень, оказывает неблагоприятное влияние на сердце человека. Его продажа запрещена в США и европейских странах.

Данные составляющие медикаментозных препаратов вмешиваются в естественные процессы организма, могут наносить непоправимый вред здоровью. Поэтому к данному ряду жиросжигателей нужно относиться крайне настороженно. А лучше и вовсе обойтись без них.

Правильный выбор жиросжигателей

Перед тем как приобрести специализированные препараты, важно понять, какой из них подойдет вам больше всего.

Все жиросжигатели имеют различное направление и воздействуют на организм по-разному.

  • Если ваша проблема — переедание, то вам лучше остановиться на средствах, подавляющих аппетит.
  • Если же набираете вес при правильном питании или соблюдая некоторые ограничения, то для вас подойдут препараты, блокирующие жиры и углеводы.
  • А если вы привыкли к интенсивным и регулярным тренировкам, то нужны термогеники.

Также лучше принимать несколько жиросжигателей одновременно (из-за того что они содержат различные компоненты). И не менее важно состояние вашего здоровья. Следует обязательно обратиться к медицинскому специалисту перед тем, как покупать жиросжигатели для женщин. Отзывы и рейтинг препаратов не дадут никаких гарантий, что в вашем случае подойдут те или иные. Нужен индивидуальный подход.

А стоит ли?

Перед приобретением сжигатей жира вы должны понять, что их действие не проходит бесследно. Категорически нельзя употреблять все указанные вещества одновременно, иначе могут пострадать ваши внутренние органы (почки, печень, желудок, и пр.). И это не говоря о постоянных сбоях в обмене веществ. Может быть, даже есть смысл заменить искусственные жиросжигатели на натуральные, природные.

Ваш организм должен быть здоров, а лечащий врач согласен с вашим решением. При малейших противопоказаниях употребление жиросжигателей запрещается. Если вы все-таки решились, то узнайте, что говорят люди, испытавшие на себе различные жиросжигатели. Лучшие для женщин отзывы будут те, которые написаны реальными, настоящими людьми, а не рекламными компаниями.

И запомните, даже «волшебные» таблетки требуют выполнения нескольких обязательных условий.

Во-первых, это постоянный контроль собственного питания. Продукты должны быть качественными, порции не слишком большими, неплохо совместить прием препаратов с легкой диетой.

Во-вторых, при повышении выносливости организма могут участиться головные боли. Бессонница, и нервное истощение также возможны.

И в-третьих, смиритесь с мыслью, что ни один жиросжигатель не избавит вас от всего лишнего жира на максимальные 100%.

Перед таким серьезным шагом, как вмешательство в жизнедеятельность организма, сядьте и подумайте, нет ли других способов похудеть. Лучше всего прибегать к применению сильнодействующих препаратов, избавляющих вас от лишних килограммов, в самую последнюю очередь.

Жиросжигатели для женщин, похудение, питание, отзывы

В том, что применение препаратов действительно оказывает влияние, направленное на снижение веса, сомнений нет. Множество реальных людей (в большом процентном соотношении — спортсменов) на себе опробовали такую систему похудения. Это работает.

Но давайте прислушаемся к мнениям людей, употреблявших те или иные жиросжигатели для женщин. Отзывы, советы во время применения:

Обращайте внимание на производителя. Доверять можно только известным компаниям, таким как «Lipo 6 BlackHers» (благодаря новейшей мультифазной технологии быстро действуют и надолго закрепляют результат), «AnimalCuts» (включает в состав около 30 компонентов, действует по той же системе, что ЭКА), «HydroxycutHardcore» (жировые клетки быстро исчезают, благодаря технологии, мгновенно высвобождающей жидкость), «Dren» (работает в подкожной клетчатке, уменьшая в ней уровень липидов), «TightHardcore» (препарат на основе трав, создан по системе NDDS, позволяет активным веществам быстро усваиваться и удерживаться в организме).

Между принятием препаратов нужны перерывы (через каждые 20 дней следует дать отдохнуть организму не менее недели).

Много пейте.

Не употребляйте жиросжигатели на ночь (особенно термогеники).

Вводите в свой рацион дополнительные витаминно-минеральные комплексы.

Прекращайте употребление препарата в случае ухудшения здоровья.

Будьте активными!

Строго соблюдайте все правила! Становитесь стройными, красивыми, физически сильными и выносливыми! Ведите активный образ жизни — это модно и полезно для вашего здоровья!

5 натуральных природных жиросжигателей: едим и худеем! | Школа Снижения Веса

В своём стремлении похудеть многие женщины используют различные добавки и препараты для снижения веса. Но к сожалению, они приносят лишь временный результат. Настала пора переходить на натуральные жиросжигатели, которые работают безотказно, приносят организму только пользу, помогают снизить вес и улучшить здоровье. Что же это за натуральные жиросжигатели? Это обычные продукты, которые вы можете использовать каждый день, не опасаясь навредить.

Единственный недостаток природных жиросжигателей — эффект от их употребления наступает не так быстро, как от синтетических препаратов. Но зато и результат будет долговременным, и для здоровья полезно.

Употребляйте следующие продукты-жиросжигатели для более эффективного снижения веса и очищения организма.

1. Грейпфрут. Содержит уникальное вещество — флавоноид нарингенин (как раз из-за него присутствует горечь), расщепляет запасы глюкозы и блокирует всасывание жиров в кишечнике. Грейпфрут содержит так же большое количество антиоксидантов, запускающих процесс регенерации клеток и ускоряющих метаболизм. Грейпфрут можно употреблять в любое время дня. Это единственный фрукт, который можно употреблять одновременно с животными белками.

2. Морские водоросли. Содержат огромное количество необходимых организму минеральных веществ, клетчатку, альгинаты (сорбенты). Одновременно чистят и насыщают организм. Водоросли — природный источник йода, который участвует в работе щитовидной железы. Очень часто лишний вес возникает в результате замедленного метаболизма, обусловленного гипотиреозом (ослабленной функцией щитовидной железы). Употребление водорослей нормализует гормональный фон и ускоряет обменные процессы. Водоросли содержат много клетчатки, благодаря чему происходит улучшение работы кишечника и пищеварительной системы. Кроме того, в водорослях присутствует особый фермент, активно расщепляющий жиры. Водоросли снижают аппетит, выводят лишнюю воду из организма, нормализуют жировой и углеводный обмен.

3. Брокколи. Активно участвует во всех обменных процессах, улучшает жировой и углеводный обмен, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Брокколи — один из продуктов с отрицательной калорийностью, поэтому особых ограничений в употреблении нет, можно есть сколько угодно. В составе брокколи содержится большое количество витамина С — ускорителя метаболизма. Грубые пищевые волокна брокколи наполняют желудок, способствуя быстрому и длительному насыщению.

4. Авокадо. Источник полезнейших полиненасыщенных жирных кислот, которые непосредственно участвуют в процессах метаболизма и жиросжигания. Несмотря на калорийность авокадо, его химический состав позволяет отлично утолять голод, надолго насыщать, и что самое главное — организует процесс расщепления и выведения жиров.

5. Корица. Одна из самых эффективных специй для похудения, благодаря наличию в составе органического соединения кумарин. Кроме того, корица имеет очень богатый минеральный состав. Употребление корицы нормализует работу пищеварительной системы (печени, желудка, кишчника), ускоряет очищение организма и вывод токсичных соединений, регулирует уровень сахара и холестерина, ускоряет обменные процессы. Попадая в желудок, корица улучшает усвоение и переваривание пищи, обеспечивает всасывание витаминов и минералов, запускает ряд процессов, отвечающих за расщепление жиров.

Включите эти продукты в свой рацион, варьируйте блюда и напитки из них, чтобы ваше питание было не только полезным, но и вкусным.

Для достижения максимальной эффективности похудения обеспечьте себя достаточным количеством воды в рационе. Но будьте аккуратны с водой! Не нагружайте себя резко большим количеством воды. Прочитайте мою статью «Миф про 8 ежедневных стаканов воды».

А так же, очень рекомендую к прочтению следующие полезные публикации по снижению веса:

-Секрет лимонной воды для похудения, о котором мало кто знает
-Устраните эти 6 причин переедания!
-Чего категорически не следует делать, если вы хотите похудеть
-Основная ошибка худеющих — меньше есть и больше двигаться. Узнайте, почему.
-Не получается похудеть? Срочно исключите эти продукты из рациона!
-Перед тем, как решили похудеть, позаботьтесь об очищении кишечника
-8 простых советов, как похудеть за месяц на 1-2 размера

С вами была Инна Зорина, диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте!

Вам была полезна эта статья? Тогда прошу вас поддержать мой канал лайком и поделиться этой статьёй с друзьями в соцсетях. Кнопочки сбоку. Спасибо! Подписывайтесь на мой канал! Впереди еще много интересного!

Лучшие жиросжигатели для похудения женщин и мужчин

Желание быстро похудеть порой превосходит все мыслимые границы. Давно опробованы диеты и некоторые лекарства, но результат далеко не впечатляет. Но, современный рынок богат на жиросжигатели – новые модные биоактивные добавки, которые помогают сбросить вес. Как же выбрать лучший из них?

Как работают жиросжигатели

Как следует из названия, главная задача подобных продуктов помогать в скорейшие сроки избавляться от излишков липидной ткани. Основа любого жиросжигателя для похудения – это растительные экстракты, обладающие возможностью ускорять метаболизм человеческого тела. Принцип прост – благодаря активной работе обмена веществ, жировая ткань усиленно расходуется и выводится с почками.

Существует три большие группы жиросжигателей:

Несмотря на то, что результат от действия препаратов одинаков – наступает снижение веса, они значительно отличаются по степени влияния на организм человека.

Термогеники – это типичные ускорители метаболизма. Они повышают температуру тела, вплоть до 39 градусов, что ведет к активации всех систем человеческого организма. Помимо повышения температуры, они резко усиливают работоспособность и выносливость, что помогает интенсивно тренироваться на протяжении долгого временного отрезка.

Липотропики не повышают температуру, их главная задача – изменить работу печеночных клеток, что приводит к усиленному расщеплению жировых молекул, вместо их образования и сохранения в депо. Чистые липотропики редко применяются изолированно, так как не позволяют усилить метаболизм остальных органов. Поэтому их часто сочетают с термогениками в виде комбинированных продуктов.

Блокаторы калорий – это средства, нарушающие процесс пищеварения, не давая усваиваться жирам и углеводам. Так как наибольшая часть калоража приходится на жиры, то их недостаток компенсируется организмом путем расхода собственных запасов. Они могут использоваться изолированно, не требуют специальных диет, так как вне зависимости от типа питания, поступление жиров блокируется в кишечнике.

Вопросы безопасности и питания при употреблении жиросжигателей

Во время активации обмена веществ в организме ухудшается течение всех хронических болезней. Повышенная температура, особенно, если жиросжигатели используются для похудения у женщин, плохо переносится, изменяется работа желез внутренней секреции.

В женском организме могут возникнуть перебои в ритме менструаций, а планируемую беременность лучше отложить на долгое время. У мужчин на фоне интенсивной работы почек возможны нарушения мочеотделения. Это связано с тем, что предстательная железа существенно увеличивается в размерах на фоне гипертермии, что затрудняет отток мочи.

Липотропики не столь серьезно влияют на обмен веществ, но они вмешиваются в работу печени, что сильно затрудняет активность гепатоцитов (печеночных клеток). Это приводит к структурным перестройкам в печени, что при длительном приеме липотропиков может закончиться жировой дистрофией печени.

Самые безопасные блокаторы калорий, но их использование изменяет структуру каловых масс. Они становятся кашицеобразными с большим количеством жира. Это приводит к непредвиденным дефекациям, что затрудняет общественную деятельность человека.

Существуют ограничения, при которых жиросжигатели противопоказаны. К ним следует отнести:

  • заболевания сердца, особенно ишемическая болезнь и кардиосклероз любого генеза;
  • патологию печени, в том числе жировую дистрофию, цирроз или хронический гепатит;
  • атеросклероз любых артерий;
  • хронические болезни почек особенно при наличии недостаточности их функции;
  • сахарный диабет – так как вмешательство в обмен веществ допустимо лишь с помощью блокаторов калорий;
  • нервные болезни – эпилепсию, неврозы;
  • злокачественные опухоли;
  • системные болезни с поражением мышц – дерматомиозит, волчанка, склеродермия.

При любых хронических болезнях и склонности к аллергическим заболеваниям, перед применением жиросжигателей следует проконсультироваться у врача. При появлении сыпи, а также резком ухудшении самочувствия, от употребления этих биодобавок нужно отказаться.

Большинство препаратов совместимы с любыми продуктами питания. Однако на время приема жиросжигателей следует полностью исключить алкоголь, а также энерготоники из-за опасности передозировки активных ингредиентов.

Соблюдение диеты является желательным условием для усиления работы сжигателей жира. Эффективность препаратов строго не контролируется, так как они не являются лекарственными средствами. Поэтому зачастую без снижения калоража в питании и увеличения интенсивности тренировок, добиться существенного снижения массы тела удается далеко не всегда.

Главным фактором, который ускоряет метаболизм жиров, является дополнительная белковая пища. Необходимо не менее 2.5гр белка на каждый килограмм чистого веса человеческого тела. Идеальный вес рассчитывается по следующей формуле. Мужчине достаточно из роста вычесть 100, чтобы получить чистую массу тела, на которую необходимо рассчитывать потребление белка.

Женщине чуть сложнее, так как вычитать следует цифру 110. Значит, при росте 180 см идеальный вес мужчины составит 80 кг. Это означает, что количество белка, потребляемого в сутки, должно быть не менее 200 грамм. В дополнение к питанию хорошо помогают фрукты, особенно ананасы, которые содержат природный активатор метаболизма – бромелайн. 

Особенности приема жиросжигателей и сравнение с плацебо

Важнейшим условием получения результата, а также сохранения полноценного здоровья, является правильный прием сжигателей жира. Принципы употребления этих препаратов представлены ниже.

  • Строго в первой половине дня. Это связано с усилением активности энергетических процессов в организме человека. При употреблении в позднее время возможна бессонница и срыв биологических ритмов жизнеобеспечения.
  • Отказ от употребления в период острых инфекций. В это время температура повышается за счет наличия болезнетворных микроорганизмов, а дополнительное ее увеличение чревато серьезными осложнениями.
  • Жиросжигатели для похудения женщин должны применяться только вне критических дней.
  • Максимальный промежуток приема без перерыва у мужчин не более 6 недель. Идеальным вариантом будут промежутки в потреблении жиросжигателей каждые 4 недели хотя бы на 7 дней.
  • Помимо белкового питания необходим обильный питьевой режим. Особенно полезна маломинерализованная вода.

Эффективность жиросжигателей всегда является предметом острых дискуссий. При низкой калорийности пищи и увеличении режима тренировок в короткое время масса тела обязательно снизится. Тогда возникает резонный вопрос – а зачем в таком случае вообще нужны жиросжигатели?

Ведь без усиления физической активности эффект подобных продуктов весьма низкий, его вполне можно сравнить с плацебо. Именно поэтому официальная медицина воздерживается от рекомендаций по применению сжигателей жира для уменьшения массы тела.

ТОП-10 веществ, входящих в состав жиросжигателей

Не все активные компоненты, входящие в состав комплексных продуктов, одинаково эффективны для похудения. Ниже представлен рейтинг, в который включены наиболее часто используемые вещества.

  1. Синефрин. Классический термогеник, усиливает активность всех видов обмена веществ в организме.
  2. Метилгексанамин. Стимулирует работу головного мозга, ускоряет обменные процессы, усиливает возбудимость. Обладает термогенетическими свойствами.
  3. Эводиамин. Термогеник с мощным эффектом, обладает диуретическим и общестимулирующим действием.
  4. Йохимбин. Сильный липолитик со стимулирующим эффектом на нервную систему и сексуальную активность.
  5. Линолевая кислота. Уменьшает аппетит, усиливает расщепление жира, снижает холестерин. Эффективна только в комбинации.
  6. Кофеин. Классический стимулятор нервной системы. Усиливает все виды обмена веществ в организме. Для получения жиросжигающего эффекта достаточно 200 мг в сутки.
  7. Тироксин. Аналог гормона щитовидной железы. Используется левовращающий изомер. Усиливает все обменные процессы, ускоряет выведение жира. При употреблении в высоких дозах возможны осложнения.
  8. Хитозан. Задерживает жир в кишечнике, ускоряет его расщепление в печени.
  9. Карнитин. Мощный липолитик, усиливающий активность при любых физических нагрузках.
  10. Форсколин. Безопасный растительный жиросжигатель с умеренным эффектом. Входит в состав большинства популярный комплексных сжигателей жира.

Синефрин – это вещество, близкое к сильному стимулятору эфедрину, который является учетным лекарством. Получают синефрин из одного из сортов апельсина путем экстрагирования. Главные эффекты вещества заключаются в быстром расщеплении жира даже из накопленных запасов, усилении его выведения из организма.

Кроме того, препарат повышает температуру, усиливает все виды обмена веществ, ускоряет мыслительные процессы, а также подавляет аппетит.

Применяется изолированно и в составе комплексных биодобавок в дозе до 45 мг в сутки. Кратность употребления – строго один раз в утренние часы. Главный недостаток – резкое усиление сердцебиения, что у малотренированных людей может вызывать неприятные ощущения в области грудной клетки. Опасен при наличии ишемической болезни сердца.

Метилгексанамин – вещество растительного происхождения, получаемое из герани. В профессиональном спорте запрещен, так как является сильным допинговым средством. При использовании в качестве жиросжигателя высокоэффективен, так как помимо термогенеза, усиливает липолиз в печени. Эффекты на организм:

  • резко усиливает работоспособность;
  • увеличивает физическую активность;
  • улучшает мыслительные процессы;
  • снижает аппетит вплоть до мощного анорексигенного эффекта.

Средняя доза – 75 мг однократно за сутки строго в первой половине дня. Часто вызывает нежелательные реакции, среди которых: тремор рук, тахикардия, головокружение, потливость. При наличии атеросклеротических процессов в головном мозге усиливает вероятность развития инсульта.

Эводиамин – один из самых мощных жиросжигателей. Является растительным экстрактом Эводии. Наиболее значимые эффекты препарата:

  • расщепление жира даже из депо;
  • усидение диуреза;
  • термогенетическая активность;
  • активизация работы мышц;
  • повышение выносливости и работоспособности;
  • снижение аппетита.

Достоинством препарата является низкая токсичность, лишь в редких случаях возможна тахикардия. Средняя доза 30 мг в сутки однократно до обеда.

ТОП-10 жиросжигающих таблеток

Все наиболее эффективные сжигатели жира представляют собой биологически активные добавки к пище, состоящие из нескольких ингредиентов. Это связано с тем, что наблюдается взаимное потенцирование эффекта всех компонентов, входящих в состав продукта. Ниже представлены наиболее результативные жиросжигатели.

  1. Animal Cuts. Мощнейший комплекс, содержащий не только термогенетические компоненты, но и липолитики, а также психостимуляторы.
  2. Lipo-6X. Многокомпонентная пищевая добавка, направленная на скорейшее снижение веса. Основа состава — термогеники и подавители аппетита.
  3. Black Mamba Hyperrush. Мощный стимулятор расщепления жира. Ускоряет его выведение, обладает умеренным термогенетическим эффектом.
  4. Red Wasp. Умеренно эффективный препарат, содержащий термогенетики и ускорители жирового обмена. Растительный состав, высокое соотношение цена/качество.
  5. Stimulant-X. Сильный жиросжигатель с содержанием психостимуляторов. Основа – кофеин, эритроксилум и гуарана. Термогенетический эффект слабый, но неплохо расщепляет жиры в печени и подавляет аппетит.
  6. Hydroxycut Hardcore Elite. Стандартный набор умеренных термогеников и подавителей аппетита.
  7. Tight. Жиросжигатель на основе кофеина, форсколина и эводиамина. Оказывает умеренный эффект при длительном приеме на фоне тренировок.
  8. Thermofuse. Содержит кофеин, таурин и аналог тироксина. Усиливает обмен веществ, оказывает легкий термогенный эффект.
  9. Grenade Thermo Detonator. Эффективный и проверенный сжигатель жира на основе йохимбина, эводиамина и кофеина.
  10. Thermo Burner. Умеренно эффективный комплекс, содержащий метионин, зеленый чай и аналог тироксина.

Animal Cuts

Это биокомплекс, производимый фирмой Universal Nutrition. Представляет собой мощнейший состав ингредиентов, оказывающих жиросжигающее действие путем термогенеза, подавления аппетита, активации работы нервной системы, а также выраженного диуретического эффекта. В составе более 50 компонентов, сбалансировано сочетающихся между собой и взаимно потенцирующих силу воздействия. Наиболее значимые элементы состава:

  • эводиамин;

  • кофеин;

  • аналог тироксина;

  • экстракт гуараны;

  • толокнянка;

  • ксантинола никотинат.

Выпускается в пакетиках, содержащих 1 дозу препарата. Для получения скорейшего результата достаточно 2 пакетиков в сутки. Продолжительность приема – 3 недели, затем семидневный перерыв. Побочных эффектов практически не вызывает, за исключением бессонницы и нарушения консистенции стула, учащает мочеиспускание.

Lipo-6X

Это комплексный жиросжигатель от фирмы Nutrex. Инновационное отличие препарата от других средств – присутствие двухфазного высвобождения активных веществ из капсул. Первый этап позволяет задействовать процессы термогенеза и активности во время занятий и физических тренировок. Вторая фаза усиливает липолиз в вечернее время в период отдыха. В итоге средство работает в течение полных суток. Основа состава:

  • аналог тироксина;

  • синефрин;

  • йохимбин;

  • добавлены мочегонные экстракты растений;

  • психостимулятор в виде кофеина.

 Классическая дозировка подразумевает постепенно увеличение дозы – от 2 капсул в первые дни до максимума 5 штук в течение недели. Продолжительность курса – 2 месяца. Из побочных эффектов следует отметить бессонницу, тремор рук, раздражительность, редко – приапизм.

Black Mamba Hyperrush

Мощный жиросжигатель от компании Innovative Labs. Обладает резко выраженным термогенетическим действием, так как содержит три компонента с подобным влиянием на организм человека. Эффективная формула позволяет ускорить процесс расщепления жира даже без значительных физических тренировок и диет. В основе состава:

Стандартная дозировка – 2 капсулы в день. Из побочных эффектов наиболее значимы раздражительность, бессонница и тахикардия. Запрещен для использования при любых болезнях сердца.

Список продуктов-жиросжигателей

Не только биоактивные добавки могут активизировать процессы расщепления жира в организме людей. Этому способствуют и обычные продукты питания, которые можно с пользой употреблять ежедневно. На фоне регулярного правильного питания, которое сопровождается тренировками и ограничением калоража, можно достигнуть высоких результатов в снижении массы тела.

Ниже представлен список продуктов, обладающих значимым жиросжигающим действием.

Продукты обладают умеренным действием, поэтому необходимо следить за общей калорийностью пищи, которая не должна превышать в среднем 1500 ккал. Основа эффекта – улучшение пищеварения, а также снижение всасывания жиров в кишечнике.

Чай и кофе усиливают психоэмоциональную активность, тонизируют организм. При регулярном разумном потреблении комплекса продуктов питания на фоне тренировок результат зачастую не хуже, чем от биоактивных добавок.

Препараты для похудения рейтинг

Лучшее средство для сжигания жира для женщин [Это работает!] — СПОНСИРОВАННЫЙ КОНТЕНТ

нажмите, чтобы увеличить

Ожирение было названо болезнью.В наши дни это вызывает растущую озабоченность. Среди женщин широко распространено ожирение. В период с 2001 по 2014 год распространенность ожирения среди женского населения увеличилась на на 33,4%. В Соединенных Штатах сейчас больше женщин страдают ожирением, чем имеют избыточный вес. Наибольшему риску подвержены женщины в возрасте от 40 до 59 лет, у них 42,1% случаев ожирения.

Ожирение вызывает множество проблем со здоровьем, и потеря веса может помочь вам, как женщине, преодолеть эти проблемы.На рынке есть много продуктов, которые утверждают, что они помогают вам быстрее сжигать жир и худеть, но многие из них не оправдывают ваших ожиданий.

Если вы хотите купить лучший жиросжигатель для женщин, то вы находитесь в нужном месте. После обширных исследований мы составили список лучших добавок для сжигания жира, которые вы можете использовать.Все предлагаемые нами варианты могут помочь вам быстрее похудеть, не нанося вреда вашему организму.

Наш выбор лучших средств сжигания жира для женщин:

  1. PhenQ: Top Pick & Best Ingredients
  2. Мгновенный нокаут: лучший вариант для стройного тела
  3. Phen24: лучшая термогенная добавка

Как был составлен этот список
Выбрать лучший жиросжигатель для женщин — непростая задача.Как женщине, вам нужно принимать во внимание многие вещи, в том числе свой гормональный баланс. Другая проблема заключается в том, что многие жиросжигающие добавки, представленные в настоящее время на рынке, просто не работают. Вы тратите много денег на эти добавки, поэтому вы, очевидно, хотите видеть некоторые результаты, когда принимаете их.

Составить список лучших жиросжигателей для женщин было непросто. Мы провели обширное исследование и рассмотрели некоторые из самых популярных жиросжигателей, которые женщины использовали в прошлом.Мы изучили отзывы, списки ингредиентов и многое другое — все, чтобы помочь нам отфильтровать меньший список добавок, которые работают.

Чтобы дать вам больше ясности о том, как нам удалось отфильтровать список добавок, которыми мы делимся в этой статье, давайте рассмотрим конкретные вещи, на которые мы обращаем внимание во время этого процесса:

  • Торговая марка: Мы сначала рассмотрели бренд, который производит каждую из рассмотренных нами добавок.Репутация бренда важна, когда вы собираетесь купить новый продукт, которым не пользовались раньше. Мы провели небольшое исследование каждого из этих брендов. Это показало нам, какие бренды известны производством более качественных и эффективных добавок. Мы также смогли проверить, предлагают ли эти бренды хорошее обслуживание клиентов и соблюдают ли они какие-либо гарантии, которые даются с добавкой.
  • Состав: Ингредиенты добавки для сжигания жира — это то, что делает ее эффективной — или бесполезной.Вот почему так важно смотреть на список ингредиентов. Мы учли все ингредиенты, используемые в каждой добавке. Это включало как активные, так и неактивные ингредиенты. Затем мы рассмотрели любые доступные научные исследования, подтверждающие утверждения, сделанные в добавке.
  • Гарантии: Одно дополнение может сработать для друга, но не для вас. Это распространенная проблема среди женщин, которые используют добавки для похудения. Многие компании предлагают гарантию на продаваемые ими добавки для похудения.Это может быть очень полезно. Если вы обнаружите, что не теряете лишний жир во время приема добавки, вы можете попросить возмещение. Мы не только смотрели, предоставляется ли гарантия, но и учли мелкий шрифт.
  • Ценообразование: Еще одна вещь, которую мы учли, глядя на самые популярные добавки для сжигания жира, — это цены. Вы же не хотите платить сотни долларов за добавку, которая поможет вам быстрее сжигать жир. Вам нужно что-то доступное по цене, которое все равно будет работать. Мы отфильтровали товары, цены на которые казались завышенными.Это позволило нам предложить вам список не только эффективных, но и недорогих добавок.
  • Отзывы и свидетельства: Мы считаем, что изучение опыта предыдущих пользователей — невероятно полезный способ определить, подействует ли конкретная добавка или нет. Когда вы исследуете лучшие добавки на рынке, которые помогают женщинам быстрее сжигать лишний жир, отзывы могут помочь вам понять, что работает. Мы отфильтровали добавки, которые имели много негативных комментариев, и сосредоточились на тех вариантах, которые имеют положительную репутацию.

3 лучших средства для сжигания жира для женщин [Обзоры]

Несомненно, на рынке доступно множество различных добавок для сжигания жира. Некоторые из этих продуктов действительно предлагают более эффективные результаты, чем другие. Также важно отметить, что результаты могут отличаться от одной женщины к другой. Вот почему мы решили не включать в наш список только одно дополнение. Вместо этого мы сосредоточимся на трех самых популярных добавках для сжигания жира, которые, похоже, помогают многим женщинам сбросить лишний вес и похудеть.

Ниже мы представляем нашу подборку лучших жиросжигателей для женщин. Обдумайте каждый из них, включая ингредиенты, преимущества и даже недостатки. Также обратите внимание на цены, чтобы помочь вам найти добавку, которая больше всего подходит именно вам.

щелкните изображение

Первая добавка для сжигания жира, о которой мы хотим познакомить вас в этом посте, называется PhenQ.Эта добавка существует уже некоторое время и используется тысячами людей. PhenQ не является добавкой, созданной специально для женщин. Это добавка для мужчин и женщин, что означает, что ее могут использовать и мужчины, и женщины.

Основное преимущество PhenQ заключается в том, что это, по сути, один продукт, который включает пять различных функций. Обычно для каждой из этих функций нужно покупать отдельные таблетки для похудения.Имея это в виду, это означает, что PhenQ предлагает вам гораздо большую ценность по сравнению с некоторыми другими вариантами, доступными сегодня.

Цель состоит в том, чтобы решить проблему снижения веса с разных сторон. Это добавка для сжигания жира, которая может помочь вам ускорить процесс сжигания лишнего жира. В то же время, это также добавка, которая помогает повысить вашу энергию и настроение, настраивая вас на физические упражнения — все мы знаем, что без упражнений потеря веса невозможна.Кроме того, добавка также направлена ​​на то, чтобы помочь вам почувствовать себя сытым, в первую очередь за счет подавления аппетита.

Добавка PhenQ производится компанией, которая верит в полную прозрачность. Перед покупкой вам предоставляется информация об ингредиентах и ​​научные доказательства, лежащие в основе добавки. Это дает вам больше ресурсов для принятия решения.

Добавка продается в Интернете, и возможна доставка в любую точку мира.Есть также несколько пакетов, которые вы можете выбрать при покупке добавки PhenQ, гарантируя, что вы можете покупать оптом, если вы хотите запастись продуктом и сэкономить деньги в процессе.

Стоимость одной бутылки составляет 69,95 долларов США. В некоторые страны доступна бесплатная доставка. Если вы купите две бутылки за 139,90 долларов, вы получите третью бутылку бесплатно. Вы также можете выбрать недорогой пакет, в который входит пять бутылочек PhenQ, а также бутылка Advana Cleanse за 189 долларов.95. Добавка Advana Cleanse содержит ингредиенты, которые помогают очистить желудочно-кишечный тракт и улучшить пищеварительную функцию. Вы можете прочитать полный обзор PhenQ здесь .

Состав

Вам необходимо понять, какие ингредиенты используются в добавке, прежде чем вы решите, хотите ли вы попробовать или нет. Ниже мы более подробно рассмотрим ингредиенты, которые используются в добавке PhenQ.

  • Capsimax Powder: Это уникальное сочетание ниацина, кофеина, пиперина и стручкового перца. Это особый комплекс, который делает его очень мощной добавкой для сжигания жира. Исследования подтвердили, что стручковый перец является мощным средством против ожирения. Эта добавка сочетает его с другими ингредиентами для более сильного эффекта.
  • Пиколинат хрома: Это важный минерал.Обычно он содержится в цельнозерновых и мясных, а также в овощах. Пиколинат хрома помогает клеткам использовать больше сахара из вашей системы крови. Это помогает регулировать уровень сахара в крови. Это также помогает уменьшить тягу к еде.
  • Кофеин: В добавку также добавлено дополнительное содержание кофеина. Кофеин действует как стимулятор в вашем теле. Кофеин помогает вам чувствовать себя более сосредоточенным и внимательным. Это также снижает утомляемость. Этот конкретный ингредиент также полезен для уменьшения чувства голода.

Другие ингредиенты включают нопал, L-карнитин фумарат и другие.

Что об этом говорят женщины?

В настоящее время существует более 160 000 положительных отзывов о добавке PhenQ. Хотя несколько человек сообщили, что не получили значительных преимуществ; большинство, кажется, находят применение добавки PhenQ полезным. Отзывы обычно утверждают, что добавка помогает ускорить процесс похудения.

Плюсы

  • Относительно доступный вариант с учетом ингредиентов.
  • В рекламный пакет входит дополнительное очищающее средство для пищеварения.
  • Обеспечивает пять действий в одной добавке для сжигания жира.
  • Возможна доставка по всему миру.

Минусы

  • Покупка только одной бутылки может считаться немного дорогой.
  • Продукт может вызывать нервную дрожь у людей, чувствительных к кофеину.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с добавкой для сжигания жира PhenQ.

щелкните изображение

На рынке очень мало добавок, разработанных специально для женщин.Бренд Instant Knockout сделал себе имя — у компании есть несколько доступных добавок, которые помогают сжигать жир, худеть и увеличивать мышечную массу.

Instant Knockout для женщин — это жиросжигающая добавка, разработанная специально для женщин. Это относительно уникальный вариант в нашем списке, поскольку ингредиенты были специально разработаны для женщин, что обеспечивает более безопасный способ похудеть без риска для гормонального баланса и других проблем.

Одна из наших любимых вещей в устройстве для сжигания жира Instant Knockout Fat Burner для женщин — это тот факт, что он был создан не для женщин, которые ходят в спортзал. Вместо этого добавка была разработана для занятых женщин. Вы можете часто обнаруживать, что ваше расписание слишком загружено, чтобы проводить час в тренажерном зале. Это означает, что ваша способность выполнять длительные упражнения может быть ограничена.

Добавка отлично работает с любым режимом тренировок, а ингредиенты помогут вам сжечь больше жира, чем раньше, когда вы тренируетесь.

Instant Knockout Fat Burner для женщин — это продукт, в котором используются только натуральные ингредиенты. Это также поможет вам не подвергать свое тело воздействию агрессивных химических веществ в процессе похудания. Натуральные ингредиенты, используемые в продукте, не только доказали свою эффективность в результате научных исследований, но и считаются безопасными при правильном применении. Вы можете прочитать полный обзор Instant Knockout здесь .

Состав

Как мы упоминали ранее, средство для сжигания жира Instant Knockout для женщин — это 100% натуральная добавка. Не нужно беспокоиться о воздействии на ваш организм лекарств или химикатов. Несмотря на то, что продукт имеет длинный список ингредиентов, есть три основных ингредиента, которые обеспечивают большинство его функций.

Основные ингредиенты, содержащиеся в добавке Instant Knockout Fat Burner для женщин, включают:

  • Экстракт зеленого чая: Зеленый чай — очень популярный напиток во всем мире, и было доказано, что он обладает свойствами против ожирения.Есть несколько исследований, посвященных зеленому чаю. В одном исследовании участники, принимавшие добавку зеленого чая, потеряли в весе дополнительно до 3,5 кг — при сравнении результатов с контрольной группой, которая не получала ежедневную добавку экстракта зеленого чая.
  • Глюкоманнан: Скорее всего, вы знаете, что клетчатка уже имеет решающее значение для похудания — и, добавив немного высококачественной клетчатки в добавку, этот продукт может помочь улучшить преимущества, которые приносит этот неперевариваемый углевод.Глюкоманнан — это длинноцепочечная растворимая клетчатка, которая помогает улучшить пищеварительную функцию, а также помогает снизить аппетит. Когда вы примете добавку, вы почувствуете сытость после еды.
  • Экстракт семян кайенского перца: Кайенский перец — еще один ингредиент, способствующий снижению веса. Капсаицин — это химическое вещество, которое содержится в семенах кайенского перца. Этот ингредиент был связан со свойствами сжигания жира. Таким образом, добавление экстракта семян кайенского перца делает его еще более действенной добавкой.

Что об этом говорят женщины?

Существует множество обзоров и свидетельств женщин, которые в прошлом использовали средство для сжигания жира Instant Knockout Fat Burner для женщин. Вы можете найти большое количество этих обзоров прямо на сайте дополнения. Есть несколько сторонних платформ, на которых также можно найти отзывы. Женщины, похоже, очень довольны результатами, которые они испытывают, когда принимают эту добавку.

Pros

  • Содержит термогенные ингредиенты, которые усиливают эффект сжигания жира при физических упражнениях.
  • Сделано специально для женщин.
  • Не содержит ингредиентов, которые могут вызвать гормональный дисбаланс у женщин.
  • Имеется значительное количество положительных отзывов.

Минусы

  • Некоторым кажется, что это дополнение слишком дорого.
  • Формула очень похожа на формулу другой добавки того же бренда.
  • Доставка возможна не во все страны.

Ознакомьтесь с приложением Instant Knockout здесь .

щелкните изображение

Еще одна отличная добавка, на которую стоит обратить внимание, если вы хотите быстрее похудеть, — это Phen24. Эта конкретная добавка была первоначально разработана, чтобы предложить людям альтернативу фентермину, самому популярному фармацевтическому препарату, используемому для лечения ожирения.

Phen24 представляет собой решение для похудения «два в одном». Он действует как ускоритель метаболизма и сжигает жир. Сочетание этих эффектов делает продукт более подходящим для некоторых женщин — и превосходит многие другие добавки для сжигания жира, которые мы видим сегодня на рынке.

Одна вещь, которая делает Phen24 очень уникальным, — это тот факт, что добавка может действовать как термогенный продукт и продолжать заставлять вас сжигать лишний жир даже во время сна.

Есть еще несколько факторов, которые делают эту добавку отличным выбором.

Прежде всего, добавка содержит только те ингредиенты, которые были тщательно протестированы в клинических испытаниях и научных исследованиях. Уникальная комбинация ингредиентов добавки также была протестирована на безопасность и эффективность.

Phen24 содержит только натуральные ингредиенты — никаких добавленных химикатов, которые могут быть вредны для вашего здоровья.Натуральные ингредиенты, используемые в продукте, также соответствуют программе чистого сбора урожая.

В состав продукта входят ингредиенты, которые могут работать в гармонии с циркадным ритмом вашего тела. Многие женщины считают, что эта добавка также эффективно снижает тягу к поздней ночи.

Состав

Если вы решите инвестировать в добавку Phen24, вам доступны два разных варианта.Вы можете выбрать вариант AM или PM или использовать комбинацию, если вам нужно более эффективное решение.

Ингредиенты, используемые в Утреннем растворе, включают:

  • Цинк
  • Марганец
  • Медь
  • Йод
  • Кофеин
  • Экстракт гуараны
  • L-фенилаланин
  • Кайенский порошок

Эти ингредиенты помогают получить заряд энергии рано утром, а также помогают быстрее сжигать жир.Ингредиенты также помогают повысить внутреннюю температуру во время упражнений, а это означает, что ваше тело будет сжигать больше жира, когда оно будет физически активным.

Ночной раствор марки Phen24 включает следующие ингредиенты:

  • Аскорбиновая кислота
  • D-пантотенат кальция
  • Пиридоксин HCL
  • Хром
  • Тиамин HCL
  • D-биотин
  • Молибден
  • Глюкоманнан
  • Экстракт зеленого чая
  • Экстракты хмеля

Эти ингредиенты снижают аппетит и даже помогают лучше спать, уменьшая стресс.Повышенный стресс и плохой сон могут способствовать увеличению веса.

Что об этом говорят женщины?

Phen24 также является добавкой, которую поддерживают тысячи людей, и на веб-сайтах бренда, в социальных сетях и на других сторонних платформах имеется значительное количество положительных отзывов. Женщинам нравится то, что они могут выбирать между утренним и вечерним режимом. Многие женщины также утверждают, что комбинация этих двух вариантов помогает обеспечить более эффективные результаты — и многие из этих женщин сообщают, что ночью спят намного лучше, когда принимают добавку.

Pros

  • Обеспечивает как утреннее, так и ночное решение.
  • Уникальная формула, сжигающая жир во время сна.
  • Помогает избавиться от ночной тяги.
  • Улучшает сон, а также снижает стресс.

Минусы

  • Немного дороже, чем несколько альтернативных вариантов.
  • Употребление кофеина может вызвать чувствительные реакции у некоторых женщин.

Проверьте Приложение Phen24 здесь .

На что следует обратить внимание перед покупкой жиросжигателя

Мы поделились тремя лучшими вариантами, когда хотели купить лучший жиросжигатель для женщин. Каждый из них имеет уникальную формулу, и одна из них, несомненно, станет идеальной добавкой, которая поможет вам сбросить лишний вес. Вы все еще можете не знать, какой из них подойдет вам.

При покупке добавки для сжигания жира нужно учитывать множество вещей. Без предварительного исследования и рассмотрения некоторых вещей вы можете в конечном итоге купить жиросжигатель, который не даст никаких результатов. Фактически, слепая покупка жиросжигателя наугад может даже поставить под угрозу ваше здоровье!

Прежде всего, мы настоятельно рекомендуем вам принять во внимание любые уже существующие условия, прежде чем покупать жиросжигающую добавку.Несмотря на то, что в этих продуктах есть натуральные ингредиенты, некоторые из них могут повлиять на определенные состояния здоровья.

Например, если у вас диабет, важно понимать, что некоторые жиросжигатели содержат ингредиенты, которые могут изменить уровень сахара в крови. Если вы уже принимаете препараты, снижающие уровень сахара в крови, вы рискуете заболеть гипогликемией. Если у вас высокий риск кровотечения, есть несколько натуральных ингредиентов, которые могут еще больше увеличить риск кровотечения.

Это только два примера.

Помимо уже существующих условий, обратите внимание на любые фармацевтические препараты, которые вы принимаете в данный момент. Это касается не только лекарств, отпускаемых по рецепту. Вам необходимо подумать о любых безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете, а также о других добавках, которые вы можете принимать ежедневно. Иногда взаимодействие может происходить, когда вы принимаете жиросжигатель с другой таблеткой.Компоненты жиросжигателя могут повлиять на действие препарата — они могут сделать его более или менее эффективным. Вы принимаете определенную дозу по какой-то причине — побочные эффекты могут возникнуть, если вы не принимаете во внимание риск взаимодействия.

Кроме этого, всегда обращайте внимание на ингредиенты добавки и проверяйте, предлагает ли производитель какие-либо научные доказательства, подтверждающие сделанные ими заявления. Когда предоставляются научные доказательства, бренд обычно считается более заслуживающим доверия — это означает, что ученые, стоящие за продуктом, провели свои исследования, чтобы предоставить вам более безопасную и эффективную добавку.

Подумайте также о своих целях, а также о любой вашей чувствительности или аллергии. Некоторые люди чувствительны к продуктам, содержащим кофеин. Содержание кофеина в жиросжигателе часто бывает намного больше, чем то, что вы получаете за одну чашку кофе. Таким образом, если кофе вызывает у вас нервозность, сжигатель жира с кофеином может вызвать гораздо более сильную дрожь.

нажмите, чтобы увеличить

Как работают жиросжигатели?
На рынке представлены различные типы жиросжигателей — и работают они по-разному.Принцип работы жиросжигателя действительно зависит от конкретных ингредиентов, которые используются в продукте. Большинство компаний предоставят вам подробную информацию о том, как это работает. Компания также должна предоставить вам обзор ингредиентов в добавке и объяснить, как каждый из них будет работать.

Термогенная активность — одна из самых популярных функций, которые вы увидите в добавках для сжигания жира. Это также относительно эффективный способ увеличить скорость сжигания жира в организме.

Термогенная добавка будет содержать ингредиенты, повышающие внутреннюю температуру вашего тела. Этот эффект обычно наиболее полезен, когда вы занимаетесь каким-либо видом физической активности. Температура вашего тела играет важную роль в том, сколько жира сжигается во время упражнений. Когда термогенная добавка повышает температуру вашего тела, это означает, что вы можете сжигать больше жира с помощью любого вида физической активности, в которой вы участвуете.

Некоторые жиросжигатели также содержат дополнительные ингредиенты, которые помогают ускорить метаболизм. Это означает, что пища усваивается быстрее.

Есть несколько добавок, которые помогают подавить аппетит и уменьшить тягу к еде. Важно учитывать этот тип функции в дополнение к жиросжигающему эффекту добавки.

Многие люди обнаруживают, что в основном набирают вес из-за переедания — и это связано с высоким аппетитом и, конечно же, с той тягой, которую мы испытываем днем ​​(или иногда поздно ночью).

Снижение аппетита означает, что вы будете есть меньше еды во время каждого приема пищи. Это уже помогает снизить количество калорий, потребляемых вами в течение дня. Совместите это с уменьшением тяги к еде, и вы перестанете ходить за пончиками, прежде чем пойдете домой.

Уменьшение количества потребляемых калорий в течение дня облегчает достижение дефицита калорий. Это важная часть успешного похудения.

Как получить максимальную пользу от сжигателя жира для похудения?

Прием добавки для сжигания жира — отличный способ помочь вам быстрее достичь желаемого веса, но многие люди принимают эти таблетки и никогда не получают реальных результатов. Вы должны понимать роль добавки для сжигания жира, прежде чем покупать этот продукт. Знание того, чего ожидать и что необходимо для того, чтобы добавка дала вам ожидаемые результаты, гарантирует, что вы не потратите впустую свои деньги.

Прежде всего, вы должны понимать, что добавка для сжигания жира — это не волшебная таблетка. Вы не собираетесь принимать добавку и просыпаться на 10 фунтов легче. В одиночку эти добавки также не принесут много результатов. Есть дополнительные меры, которые необходимо предпринять, если вы хотите похудеть.

Дополнительные меры относятся к вашему образу жизни.Большинство людей, страдающих ожирением, ведут нездоровый образ жизни. Вы едите слишком много калорий, из-за чего набираете вес. Вы недостаточно тренируетесь, а это значит, что все калории, которые вы потребляете, не используются вашим телом для получения энергии.

Вот где проявляется дефицит калорий. Дефицит калорий — это термин, обозначающий расходование большего количества калорий, чем вы едите. Это новая привычка, которую нужно усвоить — и следовать ей каждый день.Без дефицита калорий в вашем образе жизни похудеть будет невозможно. Избыток калорий приводит к увеличению веса. Если вы будете есть и расходовать одинаковое количество калорий, это позволит поддерживать ваш текущий вес.

Начните с рациона. Чтобы получить максимальную пользу от добавки для сжигания жира, вам необходимо придерживаться здоровой диеты, полезной для вашего тела. Избавьтесь от нездоровой пищи, которую вы едите. Это означает, что больше никаких пончиков, плиток шоколада, пакетов с мармеладом или кофе со взбитыми сливками и большим количеством сахара.

Скорее сосредоточьтесь на увеличении потребления цельных продуктов. Ешьте больше овощей и фруктов — эти продукты содержат много питательных веществ, а также способствуют ежедневному потреблению клетчатки. Результатом является дальнейшее сокращение резьбы, еда помогает вам чувствовать себя сытым, а вы также даете своему организму питательные вещества, необходимые для правильного функционирования.

Вам также следует сосредоточиться на включении программы физической активности в свою повседневную жизнь.Вам необходимо достаточно тренироваться, чтобы сжигать достаточное количество калорий для достижения дефицита калорий.

Если вы решите съедать около 1500 калорий каждый день, вам необходимо убедиться, что вы сжигаете не менее 2000 калорий в тот же день — сжигание до 2500 калорий поможет вам быстрее похудеть. Однако вы не хотите терять вес слишком быстро, поэтому не морите себя голодом. Когда вы едите слишком мало калорий, ваш метаболизм замедляется, и вы лишаете свой организм необходимых питательных веществ.

Терпение также является ключевым фактором, если вы хотите, чтобы ваш жиросжигатель работал. Чтобы похудеть, нужно время, даже если вы принимаете жиросжигатель. Подождите достаточно времени, прежде чем вы решите, стоит ли купленный вами сжигатель жира, вместо того, чтобы переходить от одной добавки к другой.

Кому следует покупать сжигатель жира?

Есть много женщин, которые смогут извлечь выгоду из употребления добавки для сжигания жира — в то же время, обратите внимание, что эти продукты не для всех.

Во-первых, женщинам с серьезными ранее существовавшими заболеваниями не следует просто начинать принимать добавки для похудания или сжигания жира. Если у вас действительно серьезные проблемы со здоровьем, важно проконсультироваться с врачом. То же самое относится и к случаю, когда вы принимаете лекарства — проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать решение о приеме добавки. Это поможет вам решить, подходите ли вы для сжигания жира.

Жиросжигатель предназначен в первую очередь для женщин, которые готовы приложить все усилия, чтобы похудеть.Это не товары для людей, которые хотят похудеть, сидя перед телевизором.

Таким образом, прежде чем покупать добавку, подумайте, подходит ли она вам. Спросите себя, есть ли у вас мотивация заниматься спортом и придерживаться здорового питания. Без этих изменений в образе жизни вы обнаружите, что сжигатель жира не принесет вам много пользы.

Безопасны ли жиросжигатели для женщин и есть ли у них побочные эффекты?

Безопасность жиросжигателей — вопрос, который задают часто.Эти продукты обычно состоят из натуральных ингредиентов. Есть несколько экстрактов растений, которые используются в добавках для сжигания жира. Лучшие жиросжигатели для женщин часто также содержат некоторые витамины и минералы, которые, как известно, играют роль в обмене веществ и других процессах, связанных с накоплением жира.

Жиросжигающие добавки обычно считаются безопасными, но это применимо только в том случае, если вы строго следуете инструкциям, прилагаемым к упаковке.Если продукт рекомендует принимать только одну добавку каждый день, не принимайте больше. Это не поможет ускорить результаты, а скорее вызовет побочные эффекты.

Тем не менее, есть несколько побочных эффектов, которые люди испытывают, когда принимают жиросжигатели. Многие из этих побочных эффектов имеют тенденцию влиять на вас только в течение первых нескольких дней, пока вы еще не принимаете добавку.

Иногда наблюдаются расстройство желудка и диарея.Некоторые женщины тоже испытывают тошноту, но добавка редко вызывает рвоту.

Были случаи, когда были отмечены более серьезные побочные эффекты. Эти случаи обычно связаны с добавками, производимыми малоизвестными компаниями. По этой причине, чтобы обезопасить себя, всегда покупайте жиросжигатели у уважаемой компании, которая прозрачна в отношении ингредиентов, отзывов покупателей и других факторов, связанных с продуктом.

Часто задаваемые вопросы о сжигателях жира для женщин
Если у вас все еще есть несколько вопросов, прежде чем вы купите лучшее средство для сжигания жира для женщин, продолжайте читать. Мы рассмотрим некоторые часто задаваемые вопросы об этих добавках и о похудании среди женского населения.

Сколько веса женщины должны безопасно терять за неделю?
Большинство людей хотят похудеть как можно быстрее — в конце концов, именно поэтому вы включаете в свою стратегию добавки для похудения.Проблема в том, что слишком быстрое похудение может нанести вред вашему здоровью. Есть несколько побочных эффектов, которые могут произойти, если потеря веса происходит слишком быстро.

Стремитесь сбросить от одного до двух фунтов каждую неделю. Это обычно считается безопасным количеством веса, которое можно сбросить, не вызывая дефицита питательных веществ, обезвоживания или других осложнений, связанных с быстрой и чрезмерной потерей веса.

В течение первых недель или двух вы можете обнаружить, что теряете больше веса.По истечении этого времени потеря веса может начать замедляться. Это потому, что вы в первую очередь теряете водный вес, когда только начинаете соблюдать новую диету.

Работает ли жиросжигатель без упражнений для женщин?
Многие люди ищут волшебное решение, которое поможет им похудеть. К сожалению, этого не существует — по крайней мере, без операции.

Имея это в виду, вам необходимо осознавать важность физической активности при попытке похудеть.Если вы не собираетесь тратить калории, вы будете набирать вес только за счет потребляемых калорий. Упражнения всегда должны быть важной частью вашей программы похудания — и даже когда вы не пытаетесь похудеть, ваше тело нуждается в постоянных упражнениях, чтобы оставаться здоровым.

Могут ли кормящие женщины использовать добавки для сжигания жира?
При грудном вскармливании женщины должны быть осторожны с тем, какие таблетки и добавки они принимают.Некоторые химические вещества могут попадать в грудное молоко. Когда это происходит, ребенок, находящийся на грудном вскармливании, подвергается воздействию этих химикатов. В некоторых случаях последствия могут быть фатальными.

Обычно женщинам не рекомендуется принимать жиросжигатели или добавки для похудания сразу после родов. В жиросжигателях есть несколько ингредиентов, которые могут попадать в грудное молоко. Воздействие этих химикатов на ребенка может нанести вред его здоровью.

По этой причине вам следует подождать, пока ваш ребенок перестанет кормить грудью, прежде чем вы решите начать использовать добавку для сжигания жира.

Лучшие 5 добавок для сжигания жира для похудения

Автор: Storyhub

Все мы знаем, что наша внешность неразрывно связана с нашей самооценкой, поэтому это определенно не расстраивает, когда вы ограничиваете свои привычки в еде и потеете во время мучительных тренировок в тренажерном зале, только чтобы по-прежнему видеть неприглядный жир, когда вы смотрите в зеркало.

Хорошая новость в том, что существуют жиросжигающие таблетки, которые могут помочь вам достичь ваших целей по снижению веса быстрее, чем с помощью одних только диет и упражнений. Помимо сжигания жира на животе, эти добавки часто также содержат ингредиенты, которые предлагают другие преимущества для здоровья, такие как ускоренный метаболизм, больше энергии и снижение тяги к еде.

Однако не все жиросжигатели одинаковы, а некоторые даже не работают. В то время как некоторые жиросжигающие добавки работают великолепно, другие не содержат достаточно высоких доз ингредиентов, чтобы быть эффективными.

Чтобы помочь вам найти продукт, соответствующий вашим потребностям, мы проверили все лучшие жиросжигающие таблетки на рынке, чтобы определить, какие из них соответствуют рекламе. Мы оценили каждый жиросжигатель на основе его ингредиентов, эффективности, безопасности, цены и отзывов покупателей.

Если вы готовы навсегда сбросить лишние килограммы и выглядеть как можно лучше за последние годы, вот лучшие сжигатели жира, которые помогут вам похудеть.

Топ-5 лучших таблеток для сжигания жира 2021 года

· LeanBean: лучший для женщин
· Мгновенный нокаут: лучший для мужчин
· PhenQ: лучший для жира на животе
· TrimTone: лучший для подавления аппетита
· PrimeShred: лучший для наращивания мышц

# 1 LeanBean: лучший жиросжигатель для женщин

LeanBean — наш лучший выбор как лучший жиросжигатель для женщин.LeanBean — это жиросжигающая добавка, производимая в Великобритании, специально разработанная для того, чтобы помочь женщинам повысить метаболизм, подавить аппетит и повысить уровень энергии во время упражнений.

Многие мужские жиросжигатели содержат большое количество определенного соединения кофеина, которое может вызывать побочные эффекты у женщин. Вместо этого LeanBean использует термогенную пряность куркуму, а также 11 других ингредиентов без стимуляторов, которые помогают в процессе похудания, что делает его одним из лучших жиросжигателей для женщин.

В частности, эти таблетки для похудания содержат гораздо более высокую дозу подавляющего аппетит глюкоманнана, чем их конкуренты: 3 г, суточная доза, клинически подтвержденная Европейским Союзом.

Вот полный список ингредиентов LeanBean:

· Глюкоманнан
· Холин
· Пиколинат хрома
· Витамин B6
· Витамин B12
· Хлорид
· Цинк
· Зеленый кофе
4 · Экстракт гарцинии камбоджийской
· Ягоды асаи
· Пиперин

Женщины, которые пытаются похудеть, должны принимать эти таблетки для похудения трижды в течение дня для достижения наилучших результатов.Если вы будете придерживаться его, придерживаясь здоровой диеты и физических упражнений, вы вскоре получите тело своей мечты в бикини.

· Лучшие таблетки для похудания для женщин
· Повысьте метаболизм и сожгите запасы жира
· Понизьте аппетит и избавьтесь от пристрастия
· 100% натуральные ингредиенты без побочных эффектов

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на LeanBean

# 2 Instant Knockout: Top Fat Burner For Men

Instant Knockout — это лучшая термогенная добавка для сжигания жира для мужчин.Instant Knockout, разработанный в Англии для профессиональных бойцов ММА и боксеров, представляет собой термогенный жиросжигатель, предназначенный для максимального улучшения жирового обмена у мужчин. Кроме того, эта добавка будет способствовать снижению веса за счет подавления аппетита.

Instant Knockout содержит 10 натуральных ингредиентов, которые повышают энергию и способствуют снижению веса, даже когда вы находитесь в состоянии покоя:

· Глюкоманнан
· Экстракт зеленого чая
· Кофеин безводный
· GTF хром
· Кайенский порошок
· Зеленый кофе
· Витамин B12
· · Витамин B6 Цинк
· Пиперин

Рекомендуемая дозировка Instant Knockout составляет четыре капсулы, которые следует принимать в течение дня: одну утром, другую перед обедом, третью днем ​​и четвертую перед ужином.Если вы склонны ужинать поздно, убедитесь, что вы приняли последнюю таблетку немного раньше, потому что Instant Knockout содержит кофеин, который может мешать вашему сну.

В то время как мужчины и женщины, которые хотят похудеть, могут использовать Instant Knockout, мужчины могут увидеть особенно феноменальные результаты. Тем не менее, если вы вегетарианец или веган, возможно, вы захотите найти другую добавку, потому что эти капсулы содержат желатин.

· Лучшие термогенные таблетки для сжигания жира для мужчин
· Мощная формула для похудания, которая дает результаты
· Повышает метаболизм и сжигает калории быстрее
· Содержит натуральные подавители аппетита, помогающие уменьшить тягу
· 100% гарантия удовлетворения

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на мгновенный нокаут

# 3 PhenQ: Best Belly Fat Burner

PhenQ — самая эффективная добавка для похудения, предназначенная для борьбы с жиром на животе.Повышение метаболизма и сжигание жира в вашем организме никогда не было таким простым, как с PhenQ, разработанным надежным производителем пищевых добавок Wolfson Berg Limited.

PhenQ помогает избавиться от этого упрямого жира вокруг живота несколькими способами: сжигать жир, подавлять аппетит, предотвращать увеличение веса за счет абсорбции жира и повышать энергию.

Диетологи, консультанты по здоровью и профессионалы в области фитнеса — все взвесили формулу ингредиентов PhenQ для взрыва живота:

· Capsimax в порошке
· Пиколинат хрома
· Кофеин
· Nopal

Порошок

Capsimax — это хорошо зарекомендовавшая себя смесь нескольких соединений, которые способствуют снижению веса: стручкового перца, пиперина (черный перец), кофеина и ниацина (витамин B3).Его включение в PhenQ делает добавку одним из лучших жиросжигателей для уменьшения абдоминального жира.

Похудеть с помощью PhenQ легко: все, что вам нужно делать, это принимать по одной таблетке в день — только не принимайте ее вечером, иначе вы рискуете потерять сон.

И знаете, что самое лучшее? И мужчины, и женщины могут сжигать жир вокруг живота с помощью PhenQ!

· Лучшие таблетки для похудания от жира на животе
· Улучшает ваше настроение и уровень энергии
· Подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ
· Огромная экономия при оптовых заказах

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на PhenQ

# 4 TrimTone: лучший для подавления аппетита

TrimTone — это сжигатель жира с самым высоким рейтингом для подавления аппетита.Компания Swiss Research Labs Unlimited создала Trimtone, чтобы помочь женщинам, ведущим активный образ жизни, сжигать жир и подавлять аппетит. Эта добавка способствует сжиганию жира, поддерживая несколько процессов в организме.

Помимо других натуральных ингредиентов, Trimtone содержит уникальный термогенный сжигатель жира, который называется «райские зерна». Этот вид семейства имбирных, официально известный как Aframomum melegueta , тесно связан с пряным кардамоном. Зерна активируют коричневую жировую ткань, которая снижает уровень сахара в крови и выделяет тепло, которое ускоряет метаболизм.

Вот полная формула тримтона:

· Кофеин
· Зеленый чай
· Зеленый кофе
· Райские зерна
· Глюкоманнан

Подавить аппетит с помощью Trimtone легко для женщин в дороге: просто примите одну таблетку утром перед завтраком! В остальное время глюкоманнан в Trimtone не позволит вам посетить торговый автомат или проехать мимо.

Если вы хотите меньше есть, то эта таблетка для похудения для вас. Однако женщинам не следует принимать Тримтон во время беременности или кормления грудью. И, как и мужской Instant Knockout, Trimtone не подходит для вегетарианцев и веганов.

· Эффективная формула для похудания, разработанная специально для женщин
· Таблетка для естественного похудания без побочных эффектов
· Снижает аппетит, ускоряет метаболизм и увеличивает энергию
· Преобразует накопленный жир в энергию
· Произведено в США на сертифицированном GMP предприятии

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на TrimTone

# 5 PrimeShred: Лучшая добавка для наращивания мышечной массы

PrimeShred — лучший сжигатель жира для наращивания мышечной массы и быстрого похудения.

PrimeShred использует трехэтапный подход к сжиганию жира: улучшение процессов сжигания жира в вашем теле, повышение энергии и повышение умственной концентрации. Эти последние два фактора особенно важны для бодибилдеров, потому что требуемые интенсивные диеты и режимы сушки могут заставить вас чувствовать себя истощенным как физически, так и морально.

В дополнение к обычным подозреваемым, таким как зеленый чай, PrimeShred использует другие натуральные вещества, которые помогают вашему телу сжигать жир и соответствовать вашим фитнес-целям.

Например, аминокислота L-тирозин способствует выработке нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норэпинефрин, которые способствуют снижению веса. Другое соединение под названием диметилэтаноламин (DMAE) способствует укреплению и подтяжке. Экстракт корня арктической родиолы розовой борется с усталостью и повышает работоспособность, а L-теанин помогает сосредоточиться.

Полная формула

PrimeShred включает 10 натуральных ингредиентов:

· Экстракт зеленого чая
· L-тирозин
· L-теанин
· Корень родиолы розовой
· Кофеин безводный
· Кайенский перец
· DMAE
· Зеленый кофе экстракт фасоли
· Комплекс витаминов B
· Bioperine

Последний ингредиент, биоперин, представляет собой запатентованный продукт, полученный из пиперина черного перца.Bioperine делает другие ингредиенты PrimeShred доступнее для вашего тела на 30 процентов!

Как в дни тренировок, так и в дни без тренировок вам следует принимать три капсулы PrimeShred примерно за 20 минут до первого приема пищи в день, чтобы создать самое стройное и мускулистое тело, которое у вас когда-либо было.

Несмотря на то, что большинство клиентов PrimeShred — мужчины, все мужчины и женщины, которые хотят нарастить мышечную массу, могут принимать этот мощный сжигатель жира. Конечно, беременным и кормящим женщинам следует избегать PrimeShred и других добавок для похудения.

· Hardcore Fat Burner для мужчин
· Сжигание жира без потери энергии или мышечной массы
· Подходит для вегетарианцев и веганов
· Улучшенная формула с высокой эффективностью

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на PrimeShred

Как работают жиросжигающие таблетки?

Жиросжигатели работают по-разному, и самые эффективные добавки требуют сразу нескольких методов. Жиросжигатели могут способствовать превращению жира в энергию, обуздать аппетит, ускорить обмен веществ, снизить уровень сахара в крови и даже повысить внутреннюю температуру, чтобы вы сжигали больше калорий в течение дня.

Два основных процесса, влияющих на сжигание жира, — это термогенез и липолиз.

Термогенез — это метаболический процесс, во время которого ваше тело сжигает калории, выделяя тепло. Чаще всего термогенез происходит во время упражнений, но его могут вызвать определенные ингредиенты, сжигающие жир, такие как кофеин.

При липолизе липиды, такие как жиры триглицеридов, расщепляются на свободные жирные кислоты. Этот процесс запускается определенными гормонами, в том числе норэпинефрином, выработка которого стимулируется некоторыми ингредиентами, такими как экстракт зеленого чая.

Оба эти процесса приводят к уменьшению количества жира и большему количеству энергии.

Польза для здоровья от приема термогенных жиросжигателей

Снижение веса

Будьте готовы попрощаться с упрямым жиром, потому что жиросжигающие добавки заставят его исчезнуть. Эти добавки снизят вес вашего тела за счет увеличения превращения жира в жирные кислоты и предотвращения усвоения организмом нового жира.

Повышенный метаболизм

Если вы хотите сжечь жир, повышение жирового обмена — один из самых простых способов сделать это.К счастью, все рассмотренные нами таблетки для похудения улучшат метаболизм и способность сжигать жир в вашем теле. Ингредиенты жиросжигателей помогут вашему телу быстрее превращать то, что вы едите и пьете, в энергию, так что вы будете сжигать эти калории быстрее.

Подавление аппетита

Звучит очевидно, но один из способов похудеть — это меньше есть, особенно продуктов, которые способствуют образованию жировых клеток. Натуральные жиросжигатели подавят аппетит и помогут избавиться от надоедливой тяги к сахару, которая заставляет вас тянуться к нездоровой пище, тем самым предотвращая набор веса.

Однако, если есть меньше, это не значит, что вы должны чувствовать, что голодаете. Напротив, ингредиенты жиросжигателей помогут вам дольше чувствовать сытость после еды.

Повышенная энергия

Вы не только ощутите уменьшение количества жировых клеток, если примете жиросжигатель, но и получите прилив энергии, так как это то, во что их ингредиенты превращают жир. Этому преобразованию в значительной степени способствуют такие стимуляторы, как кофеин, которые присутствуют в большинстве сжигателей жира.С большей энергией вам будет легче завершать тренировки, и вы в целом почувствуете себя лучше.

Улучшенный фокус

Вы когда-нибудь составляли фитнес-план, но с трудом могли следить за призом? Как и в случае с энергией, кофеин в сжигателях жира может помочь вам сосредоточиться как во время фитнеса, так и в других сферах вашей жизни.

Натуральные жиросжигающие ингредиенты, содержащиеся в таблетках для похудания

Экстракт зеленого чая

Зеленый чай ускоряет обмен веществ, увеличивая уровень гормонов сжигания жира, таких как норадреналин.Экстракт зеленого чая также обеспечивает ваш организм большим количеством катехинов, мощных антиоксидантов, которые препятствуют усвоению жиров. Фактически, катехины помогают организму расщеплять жир на жирные кислоты на 15 процентов быстрее.

Кроме того, было обнаружено, что экстракт зеленого чая снижает уровень триглицеридов, одной из основных форм жировых отложений. Как и многие другие чаи, зеленый чай содержит кофеин, повышающий уровень энергии.

Экстракт зеленых кофейных зерен

До обжарки кофейные зерна на самом деле зеленые и содержат мало кофеина.Однако необжаренные кофейные зерна богаты антиоксидантом, называемым хлорогеновой кислотой, который подавляет тягу к сахару и сжигает жир на животе, что приводит к потере веса.

Кофеин

Причина, по которой многие люди пьют кофе, кофеин является нервным стимулятором, известным своим повышением уровня энергии и концентрации. Кофеин достигает этих целей за счет увеличения выработки гормонов, расщепляющих жиры на жирные кислоты, которые создают энергию. При этом температура тела повышается, вызывая термогенез для сжигания жира.

Кофеин также увеличивает выброс нейротрансмиттеров, снижающих утомляемость. Повышенная бдительность придаст вам выносливости, необходимой для выполнения строгой программы упражнений.

Плюс, кофеин подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ, даже когда вы не двигаетесь.

L-карнитин

Обнаруженный в таких продуктах, как красное мясо, зеленые овощи и орехи, L-карнитин — это аминокислота, которая способствует преобразованию накопленного жира в энергию, повышая как процесс сжигания жира, так и уровень вашей энергии.

Глюкоманнан

Глюкоманнан — это пищевые волокна, получаемые из корня восточноазиатского растения конжак. Увеличивая вздутие живота, глюкоманнан подавляет аппетит, помогая дольше чувствовать сытость.

Экстракт черного перца

Черный перец содержит пиперин, соединение, которое стимулирует рецепторы сжигания жира TRPA1 и TRPV1 в организме, вызывая окисление жира, так что организм не может его накапливать. Кроме того, пиперин помогает пищеварению, помогая организму усваивать другие жизненно важные питательные вещества.

Гарциния Камбоджийская

Гарциния камбоджийская — тропический фрукт, кожица которого содержит большое количество гидроксицитриновой кислоты, вещества, которое может улучшить потерю веса, оставляя вас более удовлетворенным после еды и предотвращая накопление жира. Посетите Riverfronttimes.com для получения дополнительной информации о Garcinia Cambogia.

Семена кайенского перца

Кайенский перец, известный своей высокой температурой, содержит термогенное вещество капсаицин, которое ускоряет метаболизм и сжигает жир.Семена этого перца также богаты витаминами A, B6 и C, которые поддерживают химический баланс в организме.

Хлорогеновая кислота

Как объяснялось ранее, хлорогеновая кислота помогает похудеть, уменьшая всасывание жира в кишечнике. Это вещество также снижает уровень холестерина.

Конъюгированная линолевая кислота

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) является наиболее распространенной жирной кислотой омега-6. В больших количествах он содержится в растительных маслах, а также в мясе и молочных продуктах.CLA продемонстрировала способность уменьшать жировые отложения и увеличивать мышечную массу.

Факторы, которые следует учитывать перед покупкой таблеток для сжигания жира

Клинически дозированные ингредиенты

Поскольку большинство ингредиентов работают только тогда, когда вы принимаете их в достаточно большом количестве, очень важно внимательно прочитать этикетку о пищевой ценности добавки для сжигания жира, прежде чем покупать ее. Убедитесь, что все самые важные ингредиенты содержатся в количествах, которые действительно помогут вам сжигать жир.

Возьмем, к примеру, глюкоманнан. Как уже упоминалось, исследования, проведенные в ЕС, доказали, что средство для подавления аппетита наиболее эффективно, когда вы принимаете не менее трех граммов его. К сожалению, многие добавки не содержат так много.

Стимулятор или не стимулятор?

Большинство жиросжигателей используют стимуляторы, такие как кофеин, для поддержания вашего уровня энергии, что очень важно, поскольку напряженные тренировки и диета могут утомить вас. Однако, если вы боретесь с бессонницей, тревожностью или иным образом чувствительны к стимуляторам, вам, вероятно, следует избегать их.Вы можете найти средства для сжигания жира без стимуляторов, чтобы снизить аппетит и сжигать жир без кофеина.

Цена

Цены на сжигатели жира

сильно различаются: от 10 до 70 долларов в месяц. Как и большинство других продуктов, здесь вы получаете то, за что платите — таблетки для похудения с большим количеством эффективных ингредиентов, вероятно, будут стоить дороже. Вам решать, сколько вы готовы потратить. К счастью, обычно вы можете воспользоваться скидками, покупая оптом.

Количество порций в бутылке

Вы можете подумать, что получаете фантастическую сделку, когда видите, что добавка для похудания содержит более 180 таблеток на бутылку.Однако количество таблеток в одной порции будет определять, как долго хватит флакон. Если вам нужно принимать шесть таблеток в день, 180 внезапно звучит не так много.

Гарантия возврата денег

Когда жиросжигающие добавки обещают полный возврат средств, если вы недовольны, это означает, что производитель настолько уверен в продукте, что готов рискнуть своими деньгами.

Производители нескольких жиросжигателей, в том числе всех рассмотренных нами, обязуются вернуть вам деньги, если вы не увидите результатов.PhenQ и Trimtone предлагают 60-дневную гарантию возврата денег; Instant Knockout и Leanbean дают вам 90 дней, а PrimeShred является лидером отрасли с его колоссальной 100-дневной гарантией возврата денег.

Чего следует избегать при выборе таблеток для сжигания жира

Искусственные ингредиенты

Ингредиенты, которые требуют вмешательства человека, с большей вероятностью вызывают побочные эффекты и с меньшей вероятностью работают. Остерегайтесь компонентов, которые кажутся естественными, хотя на самом деле они созданы человеком.

Посмотрите на кетоны малины: хотя они действительно присутствуют в малине, те, которые вы найдете в добавках, обычно синтетические. Тот факт, что вам понадобится 90 фунтов малины, чтобы получить разовую дозу их кетонов, делает их слишком дорогими для получения естественным путем.

И хотя слово «кетон» часто ассоциируется с низкоуглеводными диетами, кетоны малины не окажут такого воздействия на ваш организм. Вместо этого некоторые пользователи сообщают о нервозности и учащенном сердцебиении.

Собственные формулы

Слово «проприетарный» на этикетке жиросжигающей добавки всегда является красным флажком. Запатентованная формула не раскрывает точный состав; он просто перечисляет ингредиенты в порядке веса. Таким образом, производители жиросжигателей, использующие патентованные смеси, могут преувеличивать, описывая состав своего продукта.

Многие патентованные формулы включают в себя перечень ингредиентов с причудливым звучанием. Такой список может показаться впечатляющим, но он указывает на то, что процент наиболее эффективных ингредиентов намного ниже, чем должно быть.Кроме того, многие из перечисленных ингредиентов могут быть просто несущественными наполнителями.

Не обманывайтесь этой теневой тактикой. Убедитесь, что вы покупаете только добавки для сжигания жира, содержащие ингредиенты высочайшего качества в соответствующих (и указанных) количествах.

Слишком много стимуляторов

Хотя стимуляторы могут помочь вам сбросить вес, вам следует опасаться добавок, содержащих стимуляторы. Помимо нарушения сна, когда они принимаются слишком поздно днем, стимуляторы могут вызывать нежелательные побочные эффекты, особенно у женщин, включая повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, головные боли, головокружение и тошноту.Кроме того, большое количество стимуляторов может привести к злоупотреблению психоактивными веществами.

Тактика агрессивного маркетинга

Если компания пытается навязать вам добавку для похудения, это означает, что результаты не говорят сами за себя. Производитель может отчаянно пытаться продать продукт, поэтому он сделает или скажет что угодно, чтобы убедить вас купить его. В отличие от тех, кто обещает полное возмещение, производители, применяющие агрессивную маркетинговую тактику, не полностью уверены в своих добавках для сжигания жира.

Сколько времени нужно, чтобы сжигатели жира работали?

Насколько быстро вы заметите результаты сжигания жира, зависит от физиологии вашего тела. В то время как некоторые люди теряют вес почти мгновенно, другим может потребоваться несколько недель или месяцев, чтобы добиться значительной потери веса.

Поэтому не расстраивайтесь, если сразу не сбросите 10 фунтов. Продолжайте принимать жиросжигатель не менее двух месяцев, прежде чем вы решите, что он не помог вам избавиться от жира.

И чтобы предотвратить развитие у вашего организма толерантности к жиросжигателям, которая мешает дальнейшему прогрессу, специалисты рекомендуют делать короткий перерыв на неделю через каждые пару месяцев.

Безопасны ли добавки для сжигания жира для похудания?

Если вы принимаете полностью натуральные жиросжигающие добавки, подобные перечисленным нами, вы не должны испытывать никаких тревожных побочных эффектов. Искусственные ингредиенты обычно негативно влияют на ваше тело. Напротив, компоненты натуральных сжигателей жира действительно улучшат ваше общее состояние здоровья!

Но если вы испытываете чувствительность к кофеину всякий раз, когда пьете латте или банку газировки, стимуляторы в некоторых термогенных жиросжигателях могут вызывать некоторые из тех же побочных эффектов, как головная боль, дрожь, бессонница, беспокойство и учащенное сердцебиение.

Вы также должны знать, что некоторые жиросжигатели могут взаимодействовать с другими лекарствами. В частности, пиколинат хрома, присутствующий в PhenQ и Leanbean, может снизить эффективность некоторых лекарств от диабета, поэтому обязательно спросите своего врача, прежде чем принимать его.

Помимо диабета, другие аутоиммунные заболевания, рак и некоторые предрасположенные состояния здоровья могут сделать жиросжигатели небезопасными для вас. И, конечно же, беременным и кормящим женщинам следует избегать приема добавок для похудения до тех пор, пока ребенок не отлучится от груди.

Но в остальном прием сжигателя жира будет нормальным, если вы здоровый взрослый человек. В любом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки для похудения.

Кто должен использовать таблетки для похудания?

Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или просто хотите привести себя в форму, всем, кто изо всех сил пытался похудеть только с помощью диеты и упражнений, следует подумать о жиросжигающих таблетках.

Жиросжигатели могут быть полезны как мужчинам, так и женщинам, однако вы должны убедиться, что сжигатель жира, который вы хотите купить, подходит вашему полу.Некоторые жиросжигатели лучше подходят для женщин, а другие содержат ингредиенты, повышающие уровень мужских гормонов в организме.

Насколько сильно я могу похудеть, принимая жиросжигатели?

Жиросжигатели должны быть частью полноценной программы похудания, наряду с хорошей старомодной диетой и упражнениями. Таблетки для сжигания жира — это не волшебство — если вы примете их, а затем весь день просидите на диване, есть нездоровую пищу, вы, вероятно, не заметите никакой потери веса.

Но если вы принимаете таблетки по назначению, регулярно выполняете программу упражнений и придерживаетесь здоровой диеты, вы можете ожидать ускоренного сжигания жира.Точный вес, который вы потеряете, будет зависеть от типа сжигателя жира, который вы используете, вашего образа жизни и физиологии вашего тела.

Заключительные мысли — Подойдут ли вам термогенные жиросжигатели?

Итог: если вы хотите сжигать жир, термогенная добавка может помочь вам улучшить форму, если вы будете сопровождать ее здоровой диетой и физическими упражнениями. Если вы примете таблетки, как указано, они могут оказаться последним лекарством, которое вам когда-либо придется попробовать.

Как и в случае с любым другим веществом, вам всегда следует проконсультироваться с врачом перед добавлением таблетки для похудания в свой режим.Поскольку ваш лечащий врач знает вашу историю болезни, он будет лучше всех подготовлен, чтобы помочь вам выбрать лучший сжигатель жира для вашего тела.

Еще одним преимуществом консультации с врачом является то, что у него будет множество советов по составлению плана диеты и режима тренировок, который подойдет вам. Когда вы покинете их офис, вы будете на правильном пути к достижению своих целей по снижению веса.

Чего вы ждете? Закажите натуральную добавку для сжигания жира сегодня, чтобы начать формировать то здоровое тело, о котором вы всегда мечтали!

Лучшие 7 женских таблеток для похудания 2020 года

Согласно Webmd.com, женщинам часто труднее похудеть, чем мужчинам, из-за более низкого уровня тестостерона и более высокого уровня эстрогена. Если вы хотите сбросить несколько фунтов, сбросить лишний вес после беременности или просто хотите выглядеть как можно лучше, сжигатели жира помогут вам достичь своих целей по снижению веса быстрее, чем вы думаете.

Хотя жиросжигатели существуют уже несколько десятилетий, компании недавно начали разрабатывать жиросжигающие таблетки, специально разработанные для женской физиологии.Этот прорыв помог женщинам во всем мире терять жир быстрее, чем диета и одни упражнения, без нежелательных побочных эффектов.

Но с таким количеством жиросжигателей на выбор женщин, как узнать, какие добавки для похудения работают лучше всего?

Мы изучили лучшие жиросжигатели для женщин, чтобы выяснить, какие диетические добавки работают так, как они утверждают, а какие — пустая трата денег. Мы оценили каждый жиросжигатель по его ингредиентам, медицинским исследованиям, дозировке, отзывам покупателей и цене.

Если вы ищете самые эффективные жиросжигатели для женщин, вот наши главные рекомендации.

5 лучших сжигателей жира и таблетки для похудения для женщин

LeanBean

LeanBean — одно из лучших жиросжигателей для женщин, которое вы гарантированно найдете где угодно. Эта добавка для похудания была разработана специально с учетом женской физиологии, поэтому она стала утренним ритуалом для многих знаменитостей и моделей Instagram. Отзывы о LeanBean потрясающие, и вам будет сложно найти в нем что-то негативное.

Вот как работает LeanBean:

Снижает потребление калорий. — Один из основных ингредиентов LeanBean — это глюкоманнан, подавляющий аппетит, который помогает вам чувствовать себя сытым между приемами пищи, снижая потребление калорий в процессе. Недавние научные исследования показывают, что женщинам труднее избегать пристрастия, чем мужчинам, поэтому LeanBean использует глюкоманнан в качестве ключевого ингредиента в своей формуле.

Ускорьте метаболизм — LeanBean также включает безопасную смесь природных термогеников и минералов, которые ускоряют метаболизм вашего тела.Это позволяет вашему телу сжигать жир в качестве источника топлива, ускоряя достижение ваших целей по снижению веса быстрее, чем другие продукты на рынке.

Boost Energy and Focus — Усталость и утомляемость являются обычным препятствием для выполнения большинства упражнений. Вот почему LeanBean включает уникальный витаминный комплекс, который защищает ваше тело от недостатков, а также обеспечивает прилив чистой энергии, чтобы помочь вам продолжить тренировки и добиться результатов.

Состав

LeanBean использует 11 полностью натуральных ингредиентов, в том числе термогеники, средства для подавления аппетита и ключевые минералы, которые помогают повысить энергию и поддерживают здоровый обмен веществ.Эта формула предназначена для женщин и подходит для веганов. Вот 11 ингредиентов формулы LeanBean:

  • Глюкоманнан
  • Холин
  • Пиколинат хрома
  • Витамин B6, B12
  • Хлорид
  • Цинк
  • Зеленый кофе
  • Куркума
  • Гарциния камбоджийская
  • Ягоды асаи
  • Пиперин

Бутылка LeanBean включает 30 порций, что составляет ежемесячный запас.Рекомендуемая дозировка — принимать по 2 капсулы 3 раза в день, желательно перед едой. Также рекомендуется запивать каждую порцию стаканом воды для достижения наилучших результатов.

LeanBean обеспечивает заряд чистой энергии, что делает его идеальным для любой женщины, ведущей активный образ жизни. LeanBean вообще использует очень мало стимуляторов, что также делает его отличным выбором для тех, кто чувствителен к кофеину. Если вы ищете отличный жиросжигатель, разработанный специально для женского тела, LeanBean — отличный вариант.

  • Лучший сжигатель жира для женщин, специально разработанный для женской физиологии
  • Помогает вам сжигать стойкий жир и достигать ваших целей по снижению веса
  • 90-дневная гарантия возврата денег
  • Нам доверяют десятки тысяч женщин со всего мира
  • Новейшие ингредиенты без побочных эффектов

Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Lean Bean

TrimTone

Trimtone — один из лучших жиросжигателей для женщин.Этот продукт на 100% состоит из натуральных ингредиентов, которые помогут вам достичь ваших целей по снижению веса быстрее, чем когда-либо. Согласно веб-сайту производителя, TrimTone разработан, чтобы помочь вам сжигать жир, снизить аппетит и ускорить метаболизм.

TrimTone запускает процесс термогенеза, что является причудливым способом сказать «преобразование накопленного жира в энергию». Термогенез ускоряет ваш метаболизм и помогает сжигать жир, давая потрясающие результаты за меньшее время, чем другие продукты.

Состав

TrimTone производится из комбинации натуральных ингредиентов, включая экстракт зеленых кофейных зерен и зеленый чай. Один из самых необычных ингредиентов TrimTone — райские зерна, западноафриканская трава, происходящая из семейства имбирных, с соединениями, которые способствуют снижению жира. Он также содержит глюкоманнан, подавитель аппетита, полученный из батата слона, который естественным образом поглощает воду и расширяется в желудке, чтобы уменьшить чувство голода.Как и многие жиросжигатели, TrimTone также содержит кофеин.

Кому подходит TrimTone?

TrimTone идеально подходит для женщин, ведущих активный образ жизни и ищущих эффективное средство для сжигания жира, которое подавляет аппетит, сжигает жир и увеличивает энергию. Большинство клиентов начинают видеть результаты всего через несколько недель. Однако TrimTone содержит 100 мг кофеина, что может быть недостатком, если вы чувствительны к стимуляторам.

Вот что нам больше всего нравится в TrimTone:

  • Без наполнителей — только хорошее!
  • Всего 1 капсула в день, что идеально подходит тем, кто ведет активный образ жизни.
  • Клинически проверенные ингредиенты в оптимальных дозах
  • 100-дневная гарантия возврата денег, так что вы можете попробовать без риска
  • Сделано в США на заводе, сертифицированном GMP
  • Отличные скидки при покупке более 1 месяца

Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт TrimTone

Песочные часы подходят

Hourglass Fit — это добавка для сжигания жира, не содержащая стимуляторов и содержащая безопасные ингредиенты, которые помогут вам достичь желаемого тела.Hourglass Fit подходит для веганов, то есть в нем нет синтетических добавок, а все ингредиенты для сжигания жира полностью натуральные.

Как это работает

Hourglass Fit помогает вам есть меньше калорий, избавляя от тяги к еде и подавляя аппетит, облегчая соблюдение любой диеты.

Этот сжигатель жира также увеличивает уровень вашей энергии, позволяя сжигать больше калорий быстрее, чем обычно. Это особенно полезно для любой программы упражнений, так как у вас будет энергия, чтобы дольше тренироваться, помогая сжигать жир быстрее, чем когда-либо.

Состав

Все жиросжигающие ингредиенты, входящие в состав Hourglass Fit, разработаны с научной точки зрения для женщин и подтверждены исследованиями по снижению веса. Вот ингредиенты этого жиросжигателя:

Глюкоманнан — растворимая клетчатка, которая помогает при тяге и дольше сохраняет чувство сытости.

5-HTP — предшественник серотонина, нейромедиатора, известного в организме как химическое вещество, обеспечивающее хорошее самочувствие. Исследования показали, что женщины, принимавшие добавку 5-HTP, снизили индекс массы тела всего через 4 недели.

Витамин B2 — ключевое питательное вещество, которое каждая женщина должна получать на диете с ограничением калорий. Помогает преобразовывать пищу, которую вы едите, в энергию, поддерживая при этом метаболизм.

Витамин B6 — питательное вещество, которое играет огромную роль в различных метаболических процессах. Также помогает вашему телу с окислением жиров и более эффективно перерабатывать углеводы.

Витамин B12 — Помогает повысить уровень энергии, что необходимо при соблюдении диеты или ограничении калорий.

Хром — помогает уменьшить потребление пищи, особенно тягу к углеводам. Также было показано, что он уменьшает количество висцерального жира.

Цинк — важный минерал, дефицит которого у многих женщин. Помогает контролировать вес и влияет на то, как ваше тело сжигает жир. Также помогает поддерживать здоровый обмен веществ.

Capsimax — натуральный термогенный ингредиент, который немного нагревает ваше тело, что приводит к более высокому метаболизму.Это один из ключевых ингредиентов этой таблетки для сжигания жира.

Биоперин — Биоперин помогает повысить ваш метаболизм и снижает рост жировых клеток в организме. Это также помогает увеличить скорость всасывания всех ингредиентов в этой добавке для сжигания жира.

Кому подходят песочные часы?

Этот жиросжигатель идеально подходит для любой веганской женщины или любой женщины, чувствительной к стимуляторам. Поскольку в этом продукте нет кофеина, вам не нужно беспокоиться о дрожании или энергетических сбоях.Он очень эффективен для повышения скорости метаболизма и подавления аппетита, и вам будет сложно найти более эффективный сжигатель жира.

  • Высококачественные таблетки для похудения, специально разработанные для женщин
  • Идеально подходит в качестве дополнения к любой диете и программе упражнений для более быстрых результатов
  • Без стимуляторов и без кофеина
  • Содержит 3 г глюкоманнана, полученного из растения Конжак
  • Для веганов, без синтетических добавок

Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Hourglass Fit

Мгновенный нокаут

Instant Knockout был разработан для боксеров и бойцов смешанных единоборств, поэтому у него уже есть сильные поклонники среди мужчин.Но его создатели категорически настаивают, что это лучший сжигатель жира для женщин, которые не выходят на ринг, и, без сомнения, он показал некоторые положительные результаты.

Как это работает

Instant Knockout использует проверенные средства для повышения метаболизма и сжигания жира для поддержания уровня энергии и стимулирования сжигания жира в четырех дневных дозах. Добавка концентрируется на естественных ритмах организма, чтобы максимально эффективно сжигать жир в течение дня. Каждая доза составляет 500 мг, и ее следует принимать через равные промежутки времени в течение дня — перед завтраком, обедом и ужином, а также еще раз в середине дня.

Состав

Основные ингредиенты

Instant Knockout включают неизменно популярный зеленый чай, который они рекламируют как выключатель для рецепторов альфа-2, которые заставляют организм накапливать жир. Он также включает экстракт кайенского перца для ускоренного метаболизма и глюкоманнан для контроля тяги. Они также содержат меньшее количество кофеина, витаминов B6 и B12, цинка и следовых количеств других ингредиентов.

Кто должен выдерживать мгновенный нокаут?

Instant Knockout — лучший жиросжигатель для женщин, которым нужна натуральная добавка для похудения без нежелательных побочных эффектов.Благодаря таким ингредиентам, как экстракт зеленого чая, семена кайенского перца и глюкоманнан, Instant Knockout является отличным сжигателем жира для женщин, приносящим результаты.

  • Отлично подходит для сжигания жесткого жира на животе
  • Жиросжигатель для мужчин и женщин
  • Каждый ингредиент клинически дозирован, обеспечивая наилучшие результаты
  • Содержит экстракт зеленого чая для ускорения окисления жиров
  • Лучший сжигатель жира для людей, ведущих активный образ жизни

Нажмите здесь, чтобы посетить веб-сайт Instant Knockout

PhenQ

PhenQ рекламируется как «пять мощных средств похудения в одном».«В нем используются полностью натуральные ингредиенты, которые стимулируют похудание за счет сжигания жира и помогают контролировать аппетит, сохраняя при этом чувство энергии и регулируя уровень сахара в крови.

PhenQ направлен на сжигание жира и уменьшение его производства в организме. Это полностью натуральная комбинация элементов, которые также помогают регулировать уровень сахара в крови и обуздать тягу к еде, а также улучшают настроение и дают большой заряд энергии. Рекомендуемая дозировка — две таблетки в день перед завтраком и обедом.

Состав

Порошок

Capsimax является основным компонентом PhenQ и представляет собой смесь нескольких веществ, включая стручковый перец, черный перец, кофеин и витамин B3.Этот порошок, наряду с кактусом нопал, служит основным сжигателем жира в PhenQ, сжигая накопленный жир и подавляя производство большего количества жира.

Другие элементы включают минеральный пиколинат хрома и аминокислоту L-карнитин фумарат — две популярные добавки для похудения, которые вызывают некоторые разногласия, но могут работать вместе с основными ингредиентами для стимулирования похудания.

  • Более 190 000 довольных клиентов, в том числе женщины со всего мира
  • Блокирует производство жира для предотвращения набора веса
  • Сжигать накопленный жир как источник энергии
  • Огромные скидки при покупке более чем на 1 месяц
  • Получите скидку 20% на , используя код скидки: SALE20

Нажмите здесь По самой низкой цене на PhenQ

ProVen

ProVen основан на разнообразных суперпродуктовых ингредиентах, которые способствуют более здоровому, детоксикационному подходу к естественной потере веса и энергии.В нем используется множество антиоксидантов для укрепления здоровья сердца и более безопасного питания.

Как это работает: Одна доза из двух таблеток ProVen вечером — это все, что вам нужно. Комбинация полностью натуральных ингредиентов включает натуральные антиоксиданты, ускорители метаболизма и регуляторы энергии. В дополнение к снижению веса ProVen выполняет несколько функций, в том числе гормональный ответ, снижение утомляемости, укрепление иммунной системы и выработку лейкоцитов, а также общее состояние здоровья сердца.

Ингредиентов: Их много.Листья зеленого чая, куркума, женьшень обыкновенный, чеснок, смесь азиатских грибов, селен и многие другие сочетаются, чтобы стимулировать метаболизм здоровым и органическим способом. ProVen также включает витамины C и E в свой длинный список природных антиоксидантов.

Кто может это принять: ProVen — это такое же решение для общего поддержания здоровья, как и для похудания, поэтому он идеально подходит для тех, кто хочет похудеть ответственным и естественным образом. Наряду с ускорением метаболизма (что необходимо, когда вы хотите похудеть), он способствует детоксикации, дает прилив энергии и повышает остроту ума.Те, кто ищет комплексное решение, включающее снижение веса, могут получить наибольшую пользу от ProVen.

Нажмите здесь, чтобы посетить веб-сайт ProVen, чтобы узнать больше

Зотрим

Марка

Zotrim пользуется большой популярностью; это одна из самых популярных пищевых добавок на рынке в течение 20 лет. Его большая претензия на известность заключается в том, что он помогает женщинам контролировать тягу и положить конец негативным привычкам и моделям питания.

Как это работает: пользователи принимают по две таблетки Зотрима перед каждым приемом пищи, так что общая доза составляет шесть в день.В дополнение к облегчению сильных приступов голода и тяги, Zotrim обладает мягким стимулирующим и мотивирующим действием, предотвращающим наступление усталости и сохраняющим энергию в течение дня.

Состав: Листья Йерба Мате являются основными ингредиентами Zotrim. Из них делают южноамериканские напитки, похожие на кофе, и они богаты натуральными антиоксидантами, антиоксидантами и усилителями концентрации. Zotrim также использует экстракт семян гуараны — распространенного ингредиента энергетических напитков — а листья дамианы помогают улучшить настроение.Среди других ингредиентов вы также найдете следовые количества кофеина, витаминов B3 и B6.

Who Can Take It: Те, кто только начинает свои поиски похудания, могут найти Zotrim эффективным средством сдерживания приступов голода. Хотя он требует частого дозирования, он не требует особого ухода и безопасен. Он может не подходить для лиц младше 18 лет, беременных или кормящих женщин, а также для тех, кто чрезвычайно чувствителен к кофеину.

Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Zotrim

Phen24

Phen24 — это добавка для сжигания жира, которая представлена ​​в двух совершенно разных формулах: одна для дня, другая для ночи.Он подходит к сжиганию жира более конкретными, целенаправленными способами, которые соответствуют циклам сна и бодрствования. Phen24 уникален тем, что нацелен на метаболизм во время сна и работает специально для снятия стресса и дисбаланса кортизола, которые могут быть источниками увеличения веса.

Как это работает

Жиросжигатель Phen24 работает, регулируя два различных уровня метаболизма, которые человек испытывает днем ​​и ночью. Он работает вместе с обычно высоким метаболизмом при дневной активности и обладает свойствами ослаблять всплески уровня стресса, которые могут замедлить метаболизм.

Во время сна Phen24 работает, чтобы компенсировать обычно низкий уровень метаболизма, который возникает во время отдыха. Поддерживая метаболизм на более равномерном уровне в течение 24 часов, Phen24 стремится к более разумному и менее драматическому подходу к сжиганию жира.

Состав

Содержимое дневных и ночных капсул Phen24 резко отличается друг от друга, при этом наиболее активные ингредиенты не пересекаются. Формула дневного сжигателя жира содержит такие минералы, как цинк, марганец, йод и медь, а также вещества, общие для многих сжигателей жира, такие как кофеин, кайенский перец и экстракт гуараны.

Ночной сжигатель жира содержит много необычных ингредиентов, таких как аскорбиновая кислота, хром, D-пантотенат кальция, а также следы зеленого чая и хмеля. Обе формулы полностью натуральные.

Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Phen24

Phen375

Phen375 не продается как универсальная добавка для сжигания жира — скорее, его производители разработали его как компонент более полной программы, которая включает упражнения, контроль диеты и потребление воды.Производители только говорят, что он «может» увеличить метаболизм, а Phen375 больше касается контроля аппетита как части общего более здорового образа жизни.

Как это работает:

В добавке для сжигания жира Phen375 используются полностью натуральные ингредиенты, которые помогают поддерживать аппетит на контролируемом уровне, поощряя при этом более активный образ жизни и более здоровую диету. Он также направлен на улучшение и повышение энергии и настроения. Как и большинство других сжигателей жира, которые помогают похудеть, Phen375, как полагают, ускоряет метаболизм, но компания более сдержанна, чтобы окончательно заявить об этом факте, говоря только, что он «может» помочь в этом отношении.

Состав

Phen375 содержит типичные жиросжигающие ингредиенты, такие как l-карнитин, кофеин и кайенский перец. Он также содержит корень колеуса форсколина, который производит эффективные жиросжигающие ферменты, а также экстракты горького апельсина и орхидеи.

Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Phen375

Кому подойдет жиросжигатель?

Жиросжигающие добавки могут помочь вам сбросить и поддерживать массу тела:

  • Если вы хотите сбросить разумное количество фунтов, чтобы похудеть перед важным светским мероприятием или собранием
  • Если у вас возникли трудности с достижением идеальной массы тела только с помощью упражнений и здорового питания
  • Если вы хотите получить максимальную отдачу от ежедневных упражнений или режима тренировок
  • Если вы страдали от чрезмерно стойкого жира на животе, который не может исчезнуть
  • Если вы хотите улучшить свой метаболизм и повысить свой повседневный уровень энергии

На что следует обратить внимание перед покупкой добавки для сжигания жира

Каковы ваши цели сжигания жира? Лучшие жиросжигатели для женщин наиболее полезны, когда вы стремитесь избавиться от умеренного количества жира.Женщинам, стремящимся сбросить более значительное количество жира по состоянию здоровья, вероятно, потребуется более регулируемая программа. Четко подумайте о том, чего вы хотите достичь.

Что написано на предупреждающей этикетке? Каждая добавка для сжигания жира, которую вы принимаете, будет содержать предупреждающие сообщения о правильном использовании, потенциальных побочных эффектах и ​​возможных рисках для вашего здоровья. Перед принятием окончательного решения рассмотрите всю эту информацию.

Что содержит жиросжигатель? Многие жиросжигатели для женщин используют несколько распространенных ингредиентов, таких как кофеин, экстракты трав и органические соединения.Другие используют более необычные ингредиенты, с которыми вы, возможно, не знакомы. Изучите основы органических ингредиентов, содержащихся в каждой добавке для сжигания жира.

Кто это делает? Добавки для сжигания жира в прошлом не всегда производились самыми этичными или честными корпорациями. Хотя сегодня они более регулируемы, некоторые из этих компаний могут ставить маркетинг выше прозрачности. Прежде чем покупать добавку для сжигания жира, изучите компанию, которая выпускает эту добавку для сжигания жира.

Это рентабельно? Лучшие жиросжигатели для женщин пользуются спросом, а это значит, что зачастую они дороги. Это делает еще более важным, чтобы они действительно работали — и даже дорогой жиросжигатель для женщин может не дать ожидаемых результатов. Обдумайте цену таблетки для похудения, которую вы собираетесь купить, и подберите альтернативу.

Общие ингредиенты таблеток для сжигания жира и принцип их действия

Несмотря на то, что доступные жиросжигатели различаются по маркам, составу и назначению, вы обнаружите, что большинство из них имеют общие ингредиенты.Эти вещества популярны благодаря своей эффективности на разных этапах процесса похудания. В их числе:

Экстракт зеленого чая

Один из самых популярных в мире чаев, экстракт зеленого чая, обычно производится как экстракт для нескольких диетических и оздоровительных добавок, включая жиросжигатели. Его высокая концентрация кофеина и катехинов (природных фенольных соединений) делает его особенно полезным в термогенезе, процессе, который организм использует для сжигания калорий и выработки большего количества тепла, что часто приводит к потере жира.Зеленый чай также является природным антиоксидантом и может содержать определенные элементы, которые помогают улучшить работу сердца, мозга и уровень энергии. Экстракт зеленого чая также может повысить выносливость и снизить уровень сахара в крови.

Пиколинат хрома

Хром — довольно распространенный минерал, который существует во многих различных формах. Как часть сложного пиколината хрома, он помогает организму увеличивать выработку инсулина, что помогает ему вырабатывать больше энергии из пищи, которую мы едим. Многие считают, что пиколинат хрома обладает некоторыми незначительными преимуществами в подавлении аппетита и наращивании мышечной массы.

Экстракт зеленых кофейных зерен

Экстракт зеленого кофе, как и следовало ожидать, получают из кофейных зерен, которые еще не были обжарены и поэтому имеют свой первоначальный зеленый цвет. Экстракт зеленых кофейных зерен содержит здоровую дозу кофеина, которая стимулирует больший уровень энергии и бдительность, а также хлорогеновую кислоту, которая, как считается, способствует метаболизму жиров.

Ацетил-L-карнитин (ALCAR)

ALCAR — это аминокислота, которую ваш организм вырабатывает естественным путем.Он также содержится в некоторых животных белках, особенно в говядине. Его основная функция при похудании — переносить топливо жирных кислот в части тела, которые поддерживают физическую выносливость, тем самым увеличивая естественный обмен веществ во время тренировок. ALCAR помогает митохондриям получать энергию, необходимую для превращения жира в энергию.

Колеус forskohlii

Обычно называемый просто форсколином, это натуральный жиросжигатель, полученный из похожего на мяту тропического растения, которое обычно встречается в Таиланде, Непале и Индии.Он помогает избавиться от жира на животе из определенных клеток тела, что в сочетании со здоровым питанием и определенным уровнем физических упражнений может привести к умеренной потере веса. Некоторые исследования показали, что форсколин помогает людям терять больше жира и набирать мышечную массу.

Экстракт кайенского перца

Кайенский перец, как и другие перцы, содержит ингредиент, известный как капсаицин. Это вещество, придающее некоторым перцам чили особую остроту.Также показано, что он усиливает чувство сытости после определенных приемов пищи и уменьшает чрезмерную тягу между приемами пищи, а также может ускорить метаболизм жиров. Поскольку это пряный элемент, он также вызывает повышение внутренней температуры тела, что побуждает его сжигать больше калорий, чтобы охладиться.

Кетоны малины

Кетоны малины — это химические элементы, которые в небольших количествах содержатся в малине, что придает фруктам уникальный аромат и цвет. Кетоны малины получили известность как возможное средство от ожирения благодаря своей репутации эффективных сжигателей жира.Однако наука остается неубедительной в этом аспекте; Поскольку кетоны малины относительно мало в самих фруктах, их необходимо синтезировать, чтобы включить в добавки для сжигания жира.

Кофеин

Как упоминалось выше, кофеин — это вещество, которое, как считается, ускоряет обмен веществ, помогает сжигать калории и снижает общий аппетит при использовании в сочетании с другими ингредиентами и рациональными диетическими программами и упражнениями. Также считается, что он повышает умственную осведомленность, уровень энергии и снижает нагрузку во время упражнений.

Гарциния Камбоджийская

Также известный как тамаринд Малабар, этот тропический фрукт, похожий на тыкву, содержит определенное количество гидроксицитриновой кислоты в кожуре. Этот жиросжигатель для женщин блокирует выработку ферментов, которые человеческий организм использует для производства жира, и увеличивает уровень серотонина в мозге, чтобы уменьшить тягу к еде и чувство голода.

Глюкоманнан

Это диетическое волокно, содержащееся в корне азиатского растения конжак. Вы найдете глюкоманнан в качестве ингредиента в некоторых продуктах питания в магазинах здорового питания, особенно в лапше.Считается, что как жиросжигатель для женщин препятствует процессу усвоения калорий в определенных частях тела. Будучи волокном, он также расширяется за счет поглощения воды, которая занимает больше места в кишечнике и снижает сильное чувство голода. Это также может помочь регулировать гормоны, связанные с подавлением аппетита.

Виды таблеток для похудения для женщин

Все безрецептурные женские жиросжигатели работают по методу, немного отличающемуся от своих конкурентов. Некоторые работают на ускорение метаболизма, другие пытаются подавить тягу к еде, а третьи работают с химией тела, чтобы изменить определенные функции.Обычно доступны следующие виды таблеток для похудения:

Термогенные сжигатели жира

Термогенные жиросжигатели относятся к веществам или соединениям, которые выделяют в организме человека тепло, поглощаемое пищей и питьем. Что касается сжигания жира, термогеники используются для стимулирования более высокой скорости основного обмена, что увеличивает потребление энергии организмом и, следовательно, расходует больше жира. Вещества с высоким содержанием термогенных соединений или свойств включают капсаицин, кофеин, экстракт зеленого чая, гарцинию камбоджийскую и другие специально разработанные термогенные смеси.

Средства для подавления аппетита

Подавление аппетита — важный аспект сжигателей жира, который помогает похудеть и снизить количество жира. Средства для подавления аппетита содержат натуральные вещества, которые помогают уменьшить дискомфорт, вызванный чрезмерным голодом или спонтанной тягой. Обычные средства для подавления аппетита, содержащиеся в натуральных жиросжигателях, включают глюкоманнан, экстракт зеленого чая, гарцинию камбоджийскую, мате Yerba, кофеин и пажитник.

Блокаторы карбюратора

Углеводы считаются основным источником упрямого жира из-за их высокой плотности крахмалистых калорий, тенденции к повышению уровня сахара в крови и чрезмерной переработки многих углеводных продуктов.Блокаторы углеводов в качестве добавок для похудания снижают выработку ферментов, переваривающих углеводы, что препятствует присутствию калорий. Эти жиросжигающие ингредиенты достаточно эффективны для похудания, особенно в сочетании со здоровой диетой с меньшим потреблением чрезмерных углеводов.

Бустеры метаболизма

Помимо термогеников, которые сосредоточены на тепле, выделяемом при потреблении пищи, другие ускорители метаболизма разработаны, чтобы помочь организму улучшить его естественный химический состав, чтобы сжигать больше жира.Все тела имеют разную скорость метаболизма, на которую влияют такие факторы, как возраст, активность и общее состояние здоровья. Бустеры метаболизма направлены на ускорение метаболических процессов, происходящих на различных этапах повседневного ритма нашего тела.

Как добиться наилучших результатов при использовании жиросжигателей

Первое, что нужно понять о приеме жиросжигателей, — это то, что ни одна из них не является волшебной пилюлей, которую часто рекламируют.

В недалеком прошлом средства для подавления аппетита продавались как все, что вам нужно, чтобы похудеть, похудеть и вписаться в коктейльное платье нулевого размера.Эти жиросжигающие добавки не только дали противоречивые результаты, но и доказали, что некоторые из самых популярных видов, особенно фен-фен, вызывают серьезные физические проблемы, такие как пороки сердца и гипертония.

В результате, маркетинг средств сжигания жира в настоящее время регулируется гораздо больше, чем раньше. Тем не менее, СМИ (например, этот известный телевизионный доктор) часто рекламируют их как верные вещи, которые помогут женщинам избавиться от жира быстрее, чем при соблюдении диеты или физических упражнениях в одиночку.Но уже нельзя сказать, что жиросжигатели, такие как Instant Knockout, — это все, что вам нужно для здорового и ответственного похудения.

Хорошая новость заключается в том, что продукты для сжигания жира для женщин, которые в настоящее время представлены на рынке, помогают похудеть — они прошли так много клинических испытаний и тестов, которые гарантируют, что они обеспечивают некоторую эффективность, но при этом относительно безопасны для употребления.

Но таблетки для сжигания жира лучше всего использовать как часть более широкой программы по улучшению вашего здоровья.Другие шаги включают в себя больше упражнений, изменение диеты, полноценный сон в течение ночи и поиск способов уменьшить или устранить ежедневный стресс.

Есть ли у жиросжигателей побочные эффекты?

Все натуральные жиросжигатели, представленные на сегодняшнем рынке, намного безопаснее, чем лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту в прошлом. Добавки для контроля веса, которые на 100% являются органическими, будут работать без особых вредных реакций или физических проблем. Однако есть некоторые предостережения.

Thermogensis — скорость сжигания жира в организме — это основная привлекательность большинства жиросжигателей, наряду с утверждениями, что они помогают контролировать аппетит и тягу к еде. Сжигатели жира предназначены для того, чтобы сделать этот процесс более простым и быстрым, тем самым облегчая потерю веса.

Жиросжигающие соединения присутствуют во многих веществах, входящих в состав жиросжигателей, включая кофеин, форсколин, хром и другие. Однако они могут вызывать некоторые побочные эффекты, особенно если не используются в рамках более широкого режима здоровья.

Некоторые жиросжигатели запрещены к продаже из-за того, что их ингредиенты вызывают такие заболевания, как высокое кровяное давление, инсульты и судороги. Некоторые даже привели к ранней смерти.

Ситуацию усложняет тот факт, что Федеральное управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует большинство заявлений производителей жиросжигателей. Это оставляет ответственность за предоставление необходимой информации потенциальным клиентам полностью в руках производителей. Хотя большинство этих компаний придерживаются этических норм, открыто заявляя о рисках своих жиросжигателей (и не могут просто лгать), они не обязаны делать это строго.

Хотя их правильное использование может помочь предотвратить некоторые из наихудших реакций от жиросжигателей, наиболее часто встречающиеся побочные эффекты включают:

  • Бессонница
  • Повышенное давление
  • Наркотическая зависимость и злоупотребление
  • Быстрый пульс
  • Головные боли и головокружение
  • Тошнота
  • Сухость во рту
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Являются ли добавки для похудения для женщин безопаснее, чем лекарства, отпускаемые по рецепту?

В общем, да — если они действительно натуральные.Но опять же, это зависит от того, используете ли вы их строго в соответствии с безопасными указаниями на этикетке.

Принимая жиросжигатель, необходимо убедиться, что он сделан из натуральных ингредиентов просто потому, что в прошлом таблетки для похудения, отпускаемые без рецепта, часто содержали определенные элементы, общие с лекарствами, которые обычно можно было получить только по рецепту. Большинство, если не все эти добавки, такие как фен-фен и сибутрамин, были определены медицинскими экспертами как реальная опасность для здоровья; большинство злейших преступников больше не доступны.Теперь совершенно незаконно добавлять рецептурные лекарства или лекарства в продукты, предназначенные для похудания.

Хотя натуральные жиросжигатели не обладают такими же сильными побочными эффектами, как многие лекарства, отпускаемые по рецепту, их все же нужно использовать по назначению, чтобы снизить вероятность опасных или смертельных реакций. Некоторые из лучших продуктов для сжигания жира могут быть подходящими и безопасными для большинства населения, но опасными для других. Конечно, прием количества, превышающего рекомендованную суточную дозу, может привести к проблемам, даже с жиросжигателями без стимуляторов, которые рекламируются как 100% натуральные или органические.

Практический результат, как и в случае с любыми жиросжигателями, которые вы можете использовать для улучшения своего здоровья, — это проявить должную осмотрительность. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, стоит ли начинать безрецептурное средство для похудения, проконсультируйтесь с семейным врачом. Прежде всего, помните, что не существует волшебных таблеток для сжигания жира, которые работали бы полностью сами по себе — всегда лучше сочетать их с другими здоровыми привычками и изменениями образа жизни.

Они действительно работают? — Кайла Итинес

Как вы, дамы, знаете, я не очень верю в быстрые решения, когда дело касается вашего здоровья.

За последние несколько лет на рынок выходит все больше и больше продуктов, способствующих быстрому похуданию для женщин.

Есть еще одна линейка продуктов, способствующих сжиганию жира — жиросжигатели. Жиросжигатели созданы для того, чтобы помочь увеличить вашу энергию и метаболизм, но действительно ли они работают?

Узнать:

Сегодня я буду говорить о жиросжигателях, объясняя, как они работают и стоят ли они того.

Что такое жиросжигатели?

В отличие от детоксикаций и очищающих средств, которые, как правило, способствуют быстрой потере веса за счет сокращения потребления пищи (будь то сокращение количества приемов пищи или их полное прекращение), большинство сжигателей жира предназначены для использования вместе с планом питания и тренировками. рутина.

Что именно это означает? По сути, жиросжигатели — это не волшебная пилюля или порошок. Они не могут заменить хорошо сбалансированную диету и регулярные упражнения.

Как работают жиросжигатели?

Жиросжигатели — это разновидность добавки. Они могут содержать ряд различных ингредиентов в зависимости от марки и типа жиросжигателя (таблетки или порошок).

Некоторые ключевые ингредиенты, используемые в жиросжигателях, предназначены для стимуляции гормональных реакций в организме, расщепления жира и использования его в качестве источника топлива.Одним из наиболее распространенных ингредиентов жиросжигателей является кофеин, который увеличивает выработку гормона эпинефрина .

Повышение уровня этого гормона может привести к расщеплению жирных кислот, которые выбрасываются в кровоток в качестве топлива.

Другие ингредиенты, используемые в жиросжигателях, могут включать:

  • Тартрат L-карнитина — это аминокислота, которая помогает переносить жирные кислоты в клетки для производства энергии.
  • Экстракт гарцинии камбоджийской — Полученный из тамаринда, тропического фрукта, этот ингредиент вызывает некоторые неприятные побочные эффекты.
  • Экстракт зеленых кофейных зерен — содержит хлорогеновую кислоту, которая, как считается, препятствует накоплению жира (увеличению веса).
  • Экстракт зеленого чая — Зеленый чай может помочь ускорить метаболизм и содержит как антиоксиданты, так и свойства сжигания жира. Часто жиросжигатели содержат экстракт зеленого чая, который обычно представляет собой изолированную форму катехинов (антиоксидантов), содержащихся в зеленом чае. Это означает, что чая, содержащегося в жиросжигателях, обычно больше, чем в стандартной чашке.

Жиросжигатели также могут содержать избыток витаминов группы В и сахара. Смесь ингредиентов, используемых в жиросжигателях, дает вам быстрый заряд энергии, а в некоторых случаях также может подавить аппетит.

Работают ли жиросжигатели?

Теперь вы знаете немного больше о жиросжигателях, и, вероятно, у вас есть один вопрос: действительно ли работают жиросжигатели ?

Как я уже упоминал, жиросжигатели созданы для того, чтобы сделать вашу диету и упражнения максимально эффективными.Хотя они потенциально могут помочь увеличить количество окисляемого жира, который превращается в топливо, они делают это, давая вам большой прилив энергии. К сожалению, как и при резком скачке сахара в крови, вы чувствуете себя очень усталым после тренировки.

Кроме того, жиросжигатели часто содержат ингредиенты, которые потенциально могут повлиять на ваши результаты. Многие из них содержат стимуляторы, влияющие на вашу нервную систему.

Как мы уже знаем, стимуляторы, такие как кофеин, могут иметь не очень сильные побочные эффекты, особенно если вы принимаете их слишком много.Если вы принимаете жиросжигатели и выпиваете пару чашек кофе, вы заставляете свое тело работать больше, чем ему нужно. Это означает, что вашему организму может быть сложно восстановиться после тренировок так же быстро, как это было до сжигания жира.

Сжигатели натурального жира

В то время как некоторые люди клянутся, что жиросжигатели помогают им похудеть, другие предпочитают держаться от них подальше.

Хорошая новость заключается в том, что вы все еще можете способствовать сжиганию жира в своем теле, добавляя в свой рацион некоторые натуральные сжигатели жира.

Некоторые из этих сжигающих жир продуктов включают:

  • Имбирь — Имбирь не только помогает пищеварению, но и обладает термогенным действием. Это увеличивает внутреннюю температуру тела, заставляя вас использовать больше энергии.
  • Куркума — куркума, содержащая куркумин, может подавлять кровеносные сосуды, необходимые для образования жировой ткани. Кроме того, он может оказывать на организм термогенный эффект, как имбирь. Добавьте его в карри или используйте как приправу для курицы.
  • Корица — Обладая термогенными свойствами, корица является прекрасным дополнением к вашей чашке кофе или миске овсянки, такой как моя каша с грушами и грецкими орехами.
  • Чеснок — Еще один термогенный продукт, попробуйте добавить чеснок в жаркое или приготовленные на пару овощи.
Стоит ли использовать жиросжигатели?

Теперь, когда вы знаете немного больше о сжигателях жира, вы можете принять решение о том, подходят ли они вам. Просто помните, что сжигатели жира не могут заменить здорового образа жизни, они предназначены для использования вместе с ним.Как я уже объяснял, некоторые ингредиенты жиросжигателей могут отрицательно влиять на ваше тело.

Я уверен, что это никого не удивит, но я не верю, что жиросжигатели необходимы для похудания. Хорошо сбалансированная, питательная диета и регулярные физические упражнения могут помочь активизировать естественную способность вашего тела сжигать жир, что является гораздо более здоровым вариантом потери веса.

Помните, потеря жира — это процесс. Будьте добры к своему телу и дайте ему время сделать это в своем собственном темпе.Вы доберетесь туда.

добавок для похудания для женщин — LUXE Fitness

В идеале разнообразная сбалансированная диета должна обеспечивать все питательные вещества в правильном соотношении для поддержания энергии, бодрости и здорового веса. Однако наша напряженная и сложная жизнь означает, что у нас часто нет времени, чтобы по-настоящему питать свое тело, и вместо этого мы обращаемся к полуфабрикатам с высоким содержанием жиров и сахара, что приводит к увеличению веса и дефициту питательных веществ. Когда вы пытаетесь похудеть и стать более здоровым, пищевые добавки могут стать важным аспектом вашей диеты.

Что такое добавки?

Возможно, вы видели бесконечное множество пилюль, таблеток, порошков и батончиков, заполняющих полки вашего супермаркета или аптеки. Но что делают все эти добавки и действительно ли они необходимы?

Короче говоря, добавки — это продукты, содержащие определенные ингредиенты, предназначенные для заполнения или «дополнения» недостатка в рационе питания, который нельзя восполнить одной пищей. У разных тел разные уникальные потребности, поэтому требования к добавкам могут различаться в зависимости от того, мужчина вы или женщина, вашего возраста, беременны ли вы или кормите грудью, или стремитесь ли вы похудеть, нарастить мышцы или избавиться от жира. .Ваши потребности в добавках также будут зависеть от вашего рациона и целей. Например, вегетарианцам и веганам часто необходимо принимать добавки с железом и витамином B12, поскольку эти питательные вещества часто поступают из продуктов животного происхождения. Точно так же люди, которые избегают молочных продуктов, часто нуждаются в добавках кальция, поскольку молочные продукты являются основным источником кальция в рационе большинства людей.

Цель добавок — удовлетворить ваши потребности или увеличить потребление любого конкретного питательного вещества, которое может вам понадобиться.

Макро- и микронутриенты

Есть много разных способов классифицировать добавки, но думать о них с точки зрения макро- и микронутриентов — один из самых простых.

Макроэлементы являются основными питательными веществами в нашем рационе и включают белки, жиры и углеводы. Протеиновые добавки, такие как протеиновые порошки и протеиновые коктейли, на сегодняшний день являются самыми популярными макроэлементами.

Микронутриенты включают в себя все вещества, которые нам нужны в крошечных количествах для правильного функционирования нашего организма, в первую очередь витамины и минералы. Существуют сотни различных типов добавок с питательными микроэлементами, включая витамины, минералы, растительные вещества (активные ингредиенты из растений), аминокислоты (определенные типы строительных блоков белка, например.грамм. BCAA), ферменты и экстракты (креатин и Омега-3).

Какие добавки нужны женщинам для похудания?

Существует ряд добавок, которые женщины должны специально включать в свой рацион, пытаясь похудеть. Эти добавки не только могут помочь вам похудеть и сформировать идеальную фигуру, они также могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья, повысить энергию и способствовать здоровью волос, кожи и ногтей.

  • Протеиновые добавки и протеиновые коктейли — Протеин — важнейшая макроэлементная добавка для женщин, которые пытаются похудеть.Протеиновые коктейли и порошки — это самый простой способ пополнить потребление белка в легкоусвояемой и быстро усваиваемой форме. Протеиновые коктейли также имеют то преимущество, что содержат минимальное количество жиров и углеводов, удобны и имеют прекрасный вкус, а также содержат многие другие витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья при похудении.

Назначение : Дополнительный белок подпитывает ваши мышцы и дольше сохраняет чувство сытости, помогая сбросить больше веса и нарастить гладкие, подтянутые мышцы.

Как принимать : Лучше выбирать сывороточный протеин как наиболее легко усваиваемый, вкусный и термогенный (сжигающий жир) протеин. Если вы избегаете молочных продуктов, выберите гороховый протеин в качестве альтернативы. Принимайте 1-2 протеиновых коктейля в день вместо обычного приема пищи или принимайте коктейль в течение 30 минут до или после тренировки, чтобы зарядиться энергией и повысить тонус мышц.

  • BCAA — Аминокислоты с разветвленной цепью (сокращенно BCAA) — одна из самых важных и уникальных добавок для тонуса мышц и потери веса.В общем, аминокислоты являются строительными блоками белков, поэтому все белки состоят из аминокислот. Аминокислоты с разветвленной цепью — это изолейцин, лейцин и валин, три незаменимые аминокислоты, которые организм не может производить и которые мы должны потреблять с пищей или добавками. Эти уникальные незаменимые аминокислоты обладают особыми свойствами, которые позволяют им напрямую питать и наращивать мышцы, снижать усталость и даже бороться с гормонами стресса.

Назначение : BCAA могут помочь повысить энергию и увеличить продолжительность тренировок, нарастить и привести в тонус мышцы, ускорить потерю жира, уменьшить усталость и улучшить восстановление, а также уменьшить стресс, улучшая самочувствие.

Как принимать : BCAA лучше всего принимать во время тренировки, поэтому принимайте порцию в течение 30 минут до или после тренировки, чтобы получить больше энергии и лучшие результаты.

  • L-карнитин — L-карнитин — это натуральный аминокислотный компонент, который способствует сжиганию жира. Ваш организм может вырабатывать L-карнитин в небольших количествах, но вы также можете получить дополнительный L-карнитин из пищи или добавок. L-карнитин забирает жир и транспортирует его непосредственно в энергетические центры (митохондрии) ваших клеток.

Что он делает : L-карнитин ускоряет способность вашего тела терять вес, но помогает клеткам вашего тела непосредственно сжигать жир.

Как принимать : Исследования показывают, что лучшая доза L-карнитина составляет 500–2000 мг в день [1]. Чтобы воспользоваться жиросжигающими свойствами L-карнитина, принимайте его за 15–30 минут до тренировки.

  • Кофеин — Возможно, вы не думаете о кофеине как о добавке, которую вы бы принимали для похудания, но две из самых важных добавок для похудания — это источники кофеина: зеленый кофе и зеленый чай.Вот почему зеленый кофе и зеленый чай являются такими популярными добавками для похудения.

Что он делает : Было доказано, что кофеин помогает с потерей веса, ускоряя обмен веществ и давая вам прилив физической и умственной энергии, чтобы вы могли больше вкладывать в тренировки и повседневную жизнь, одновременно теряя вес.

Как принимать : Вы всегда можете пить чай или кофе, однако проблема этого метода в том, что вы никогда не знаете точно, сколько кофеина вы получаете.Принятие стандартизированной дозы в составе добавки — более безопасный и эффективный способ получить нужную дозу, чтобы попасть в эту золотую середину — бодрость, но не нервозность. Доза 100-200 мг должна подходить большинству людей, но начните с низкой дозы и увеличивайте ее, чтобы избежать побочных эффектов и найти то, что вам подходит.

  • Хлорогеновая кислота — Вы, наверное, никогда не слышали о хлорогеновой кислоте, но это одно из ключевых веществ, борющихся с жиром, в популярных добавках для похудения — зеленый кофе и лист моринги.

Что он делает : Доказано, что хлорогеновая кислота замедляет абсорбцию жира из пищи, которую вы едите. Хлорогеновая кислота также ускоряет метаболизм, оказывает антиоксидантный эффект и может помочь снизить кровяное давление.

Как принимать : Хлорогеновая кислота содержится как в экстрактах зеленого кофе, так и в экстрактах листьев моринги, поэтому выбирайте добавки для похудания с этими ингредиентами, чтобы увеличить потребление хлорогеновой кислоты.

  • Полифенолы — Полифенолы — это антиоксиданты, которые помогают уменьшить окислительный стресс и воспаление, а также помогают ускорить метаболизм и ускорить сжигание жира.В частности, было обнаружено, что галлат полифенола эпигаллокатехина, который содержится в зеленом чае, способствует снижению веса.

Что он делает : EGCG, содержащийся в зеленом чае, увеличивает скорость метаболизма и ускоряет сжигание жира, поддерживая более высокий уровень норадреналина. Зеленый чай также может помочь улучшить восстановление мышц и работу суставов.

Как принимать : Зеленый чай — это всегда отличный способ увеличить потребление полифенолов, но для надежной дозировки, гарантирующей, что вы получаете нужное количество, выберите добавку зеленого чая с оптимизированной дозировкой полифенолов.

  • Мультивитамины и минералы — Принимайте поливитаминные и минеральные добавки, когда вы пытаетесь похудеть. Чтобы похудеть, вам нужно создать дефицит калорий, потребляя меньше калорий, чем вы сжигаете. В зависимости от уровня ограничения калорий вы можете не получать достаточное количество необходимых вам питательных веществ.

Назначение : Мультивитаминная и минеральная добавка действует как «страховой полис» для покрытия ваших потребностей в витаминах, особенно в водорастворимых витаминах группы B и витамине C.Витамин D, цинк и магний — это другие важные добавки для похудения, которые следует включать в свой рацион.

Как принимать : Легко принимать одну витаминно-минеральную добавку каждый день и обязательно выбирать протеиновый коктейль, содержащий витамины и минералы, если вы используете коктейли в качестве замены еды.

  • Добавки, стабилизирующие уровень сахара в крови — Поддержание стабильного уровня сахара в крови важно, когда вы пытаетесь похудеть.Колебания уровня сахара в крови могут вызвать у вас постоянное чувство голода или помешать сбросить вес, как бы вы ни старались. Добавки, стабилизирующие уровень сахара в крови, значительно облегчают похудение, сохраняя при этом здоровье.

Что он делает : Добавки, стабилизирующие уровень сахара в крови, такие как экстракт листьев банабы, хром и мелисса, помогают поддерживать уровень сахара в крови, даже не позволяя им достигать низких значений, вызывающих чувство голода, и высоких значений, ведущих к набору жира.

Как принимать : Принимайте эти добавки, стабилизирующие уровень сахара в крови, один или два раза в день в соответствии с инструкциями производителя или как часть вашей комплексной добавки для похудения.

  • Сон и восстановление мышц — Хороший ночной сон и восстановление после тренировок важны, когда вы стремитесь похудеть. Недостаток сна делает вас слабым и неспособным принимать разумные решения (например, о том, как правильно питаться!), А также увеличивает уровень гормонов голода и замедляет метаболизм, поэтому вам будет труднее похудеть. Восстановление мышц необходимо для их тонизирования и предотвращения «сжигания» мышц телом для получения энергии.

Назначение : Вишня, мелисса и L-теанин помогают вашему телу и разуму расслабиться и расслабиться, чтобы ваши мышцы могли восстановиться, и вы хорошо выспались.

Как принимать : Эти активные ингредиенты лучше всего принимать в составе специальной добавки для сна и восстановления для похудания.

  • ALA — Как и полифенолы, упомянутые выше, альфа-липоевая кислота (ALA) является антиоксидантом, на самом деле ее называют «универсальным антиоксидантом».

Назначение : ALA может помочь улучшить сахарный баланс, одновременно усиливая усилия по снижению веса, предотвращая накопление жира и вместо этого увеличивая запас энергии в мышцах.

Как принимать : Около 600 мг в день — отличная дозировка, которая поможет вам похудеть.

  • Волокно — Волокно технически не является питательным веществом, но это то, что вам следует добавить в свой рацион, если вы хотите похудеть.

Назначение : Нерастворимая клетчатка помогает вам чувствовать сытость, а растворимая клетчатка питает полезные кишечные бактерии, уменьшает воспаление и снижает аппетит, делая потерю веса более эффективной и легкой.

Как принимать : Выберите коктейль для похудения или добавку, содержащую клетчатку, или принимайте пищевые добавки ежедневно.

  • Fat Burners — Существуют добавки, которые непосредственно работают на сжигание жира и помогают быстрее похудеть. Одним из них является гарциния камбоджийская, которая содержит активный ингредиент гидроксицитриновую кислоту или ГКА.

Что он делает : Исследования показали, что ГКА ускоряет сжигание жира и снижает аппетит [2].

Как принимать : Обычная доза составляет 300-500 мг, из них 1500 мг HCA, день указан как максимальный. Но лучше всего принимать его как часть сбалансированной добавки для похудения.

Жиросжигающие добавки Luxe

Что это такое

Наши жиросжигающие добавки идеально подходят для похудания, поскольку они ускоряют метаболизм и готовят вас к следующему занятию в тренажерном зале за счет повышения выносливости.Они созданы с использованием специальных ингредиентов для сжигания жира, таких как экстракт зеленого чая, L-карнитин, экстракт зеленых кофейных зерен и необходимые витамины. Компактная упаковка вмещает 60 порций, что отлично подходит для путешествующих женщин. Принятие 1-2 порций средства для сжигания жира в день перед едой вместе с регулярными упражнениями — это быстрый и простой способ сжечь упрямый жир.

Как они работают

Наши добавки изготовлены из специальных жиросжигающих ингредиентов, которые увеличивают энергию и действуют как ускорители метаболизма.Экстракт зеленого чая — это натуральный сжигатель жира, содержащийся в наших добавках. Этот ингредиент включен для увеличения гормона сжигания жира, называемого норэпинефрином, который особенно хорошо помогает избавиться от жира на животе у женщин. Зеленый чай имеет минимальные побочные эффекты, так как это хорошо переносимый ингредиент, а благодаря EGCG жир сжигается более эффективно.

Аминокислота L-карнитин помогает клеткам создавать высокий уровень энергии, высвобождая жирные кислоты. Это приводит к тому, что вы быстрее восстанавливаетесь после тренировок, что творит чудеса с вашей потерей веса.Благодаря высокому уровню L-карнитина ваше тело может направлять жиры в клетки для сжигания. Другие преимущества включают улучшение кровотока и снижение мышечного напряжения во время тренировок, что позволяет вам двигаться дольше.

Экстракт зеленых кофейных зерен получают из необжаренных кофейных зерен, когда они все еще содержат большое количество хлорогеновой кислоты. Это отлично подходит для снижения артериального давления и потери веса, а исследования показывают, что он может снизить всасывание углеводов из пищеварительной системы.

В отличие от обычных таблеток для похудения или похудания, добавки Luxe Fat Burning содержат эти ключевые ингредиенты, которые усиливают эффект от тренировки и увеличивают количество жира, которое ваше тело будет использовать для получения энергии.Вместе с витаминами, содержащими питательные микроэлементы, эти ключевые ингредиенты работают вместе, чтобы создать лучшие жиросжигатели для женщин.

Как добиться наилучших результатов

Одну подходящую для веганов добавку для похудения, сжигающую жир, следует принимать 1-2 раза в день за полчаса до еды. Хотя некоторые преимущества могут быть получены только от приема добавок, они предназначены для включения в здоровую диету и режим упражнений, чтобы быстрее и легче увидеть больший эффект потери веса.Когда добавки используются перед тренировкой, наши клиенты Luxe увидели отличные результаты в сжигании жира.

Luxe сжигающие жир протеиновые порошки

Что это такое

Luxe Fat Burning Protein Powder — отличный способ поддержать тонус тела, восстановление мышц, контроль аппетита и повышение скорости метаболизма. Этот женский жиросжигатель доступен со вкусами имбирного пряника, ванили, белого шоколада, мяты и шоколада, поэтому любой вкус найдется для каждой женщины.Эти протеиновые порошки специально разработаны для сжигания жира, так как они улучшают метаболизм и заряжают энергией, чтобы завершить более энергичную тренировку. Более того, есть также новый порошок Luxe Fat Burner Plus LITE, доступный со вкусом лимонного шербета, который является веганским и содержит на 50% меньше кофеина.

Как они работают

Большинство ключевых ингредиентов, присутствующих в обычных протеиновых порошках Luxe Fat Burning Protein Powder, аналогичны добавкам, таким как L-карнитин для высокой энергии и высвобождения жирных кислот и экстракт зеленого чая для увеличения гормонов сжигания жира.Для переваривания белка требуется больше калорий, поэтому чем больше белка переваривается человеком, тем больше калорий он сжигает. Когда калорий не хватает, организм может использовать накопленный жир в качестве источника энергии.

Состав Luxe Fat Burner Plus LITE действительно отличается, но он по-прежнему содержит L-карнитин и экстракт зеленого чая для тех же эффектов. Кроме того, он содержит натуральный ингредиент гарцинии камбоджийской — тропический фрукт, который ускоряет сжигание жира и, как известно, уменьшает тягу к еде.Инулин подавляет аппетит, так как снижает уровень гормонов голода и надолго оставляет чувство сытости. Еще один присутствующий ингредиент — экстракт гуараны, который, как известно, снижает утомляемость, поэтому вы чувствуете себя более готовыми к тяжелой работе. Это также связано с термогенным действием кофеина, который увеличивает тепловыделение и, следовательно, потерю жира.

Как добиться наилучших результатов

Чтобы похудеть и повысить эффективность тренировки, мы рекомендуем принимать две мерные ложки Luxe Fat Burning Protein Powder в течение 30 минут после тренировки с 200–250 мл охлажденной воды, обезжиренного молока или другого заменителя молока.Хорошо встряхните и пейте один раз в день, даже в дни отдыха для достижения наилучших результатов. Это особенно хорошо работает в сочетании с режимом упражнений, который включает в себя аэробику и тренировки с отягощениями.

Luxe Fat Burner Plus LITE лучше всего работает, если принимать его утром за полчаса до еды или перед тренировкой натощак. Возьмите две мерные ложки с 200 мл холодной воды (поскольку она подходит для веганов), чтобы поддержать баланс аппетита, уровень энергии, термогенез и потерю веса.

[1] https: // www.healthline.com/nutrition/l-carnitine#section10

[2] https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/garcinia-cambogia-weight-loss#1

Об авторе

Кара Дибдин — диетолог, специалист по физическим упражнениям и писатель, родом из Сиднея, Австралия. Специализируясь на здоровье, питании, изменении поведения и медитации, Кара увлечена поиском инновационных способов питания ума и тела.

Объяснение 11 пищевых добавок и трав для похудания

Когда вы хотите немного сбросить вес, возникает соблазн обратиться за помощью везде, где только возможно.Если вы думаете о добавках или лечебных травах, имейте в виду, что исследования дают смешанные отзывы о многих из них. В некоторых случаях не так много научных данных, чтобы подтвердить утверждения, а некоторые из них связаны с риском для здоровья. Прежде чем пробовать что-либо, поговорите со своим врачом.

Кроме того, вы должны знать, что FDA приняло жесткие меры в отношении некоторых добавок для похудения, в которых были рецептурные лекарства, не указанные на этикетке. Вы не всегда можете сказать, что получаете.

Добавки не регулируются FDA таким же образом, как продукты питания и лекарства.FDA не проверяет эти добавки на предмет безопасности или эффективности до того, как они появятся на рынке.

Хитозан

Это сахар, который получают из твердых внешних слоев лобстеров, крабов и креветок. Энтузиасты говорят, что он блокирует всасывание жиров и холестерина в организме.

Помогает ли вам похудеть? Natural Medicines, независимая группа, которая анализирует исследования пищевых добавок, заявляет, что для ее оценки недостаточно надежных доказательств. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья заявляет, что хитозан не доказал свою эффективность для снижения веса.

Хитозан обычно не вызывает побочных эффектов, но у некоторых людей возникает расстройство желудка или запор. Если у вас аллергия на моллюсков, вам не следует принимать хитозан, потому что он сделан из моллюсков.

Пиколинат хрома

Хром — это минерал, который повышает уровень инсулина, гормона, важного для превращения пищи в энергию. Он также необходим вашему организму для хранения углеводов, жиров и белков.

Есть утверждения, что добавки с хромом могут:

  • Понизить аппетит
  • Помочь вам сжечь больше калорий
  • Сократить жировые отложения
  • Увеличить мышечную массу

Но обзор 24 исследований, которые проверяли действие 200 до 1000 микрограммов хрома в день, что не дает никаких значительных преимуществ.В Natural Medicines говорится, что хром «возможно неэффективен» для похудания.

При дозе менее 35 мкг в день добавки хрома обычно безопасны для взрослых. Более высокие дозы могут вызвать:

Кроме того, при приеме хрома у некоторых людей развилось поражение почек. Не используйте его, если у вас проблемы с почками.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Это популярная добавка, которая содержит химические вещества, содержащиеся в жирной кислоте, называемой линолевой кислотой. Есть утверждения, что это может помочь уменьшить жировые отложения и помочь вам оставаться сытым.

Продолжение

Исследования CLA для похудания неоднозначны. Некоторые предполагают, что для некоторых людей 1,8–6,8 грамма CLA в день могут:

  • Уменьшить жировые отложения
  • Увеличить мышечную массу

Но другие исследования показывают, что это не помогает сбросить лишний вес.

Natural Medicines утверждает, что CLA «возможно эффективна» для похудания.

Некоторые исследователи предупреждают, что длительное употребление, особенно при ожирении, может повысить инсулинорезистентность, что повышает вероятность развития диабета 2 типа.Это также может снизить уровень «хорошего» холестерина в крови, что повышает риск сердечных заболеваний.

У некоторых людей CLA может вызывать такие побочные эффекты, как:

Глюкоманнан

Это сделано из растения конжак. Как и другие пищевые волокна, оно должно помочь вам похудеть, блокируя попадание жира из пищи в организм.

Самые ранние исследования показывают, что это может быть полезно, но другие данные показывают, что это не работает.

Natural Medicines утверждает, что «недостаточно доказательств», чтобы оценить, насколько хорошо глюкоманнан помогает снизить вес.

Продолжение

Если вы принимаете глюкоманнан в форме добавки в виде таблеток, вы можете подавиться или получить закупорку:

Кажется, будет несколько безопаснее принимать эту добавку в виде порошка или капсулы.

Глюкоманнан также может затруднить усвоение лекарств вашим телом. Поэтому принимайте лекарство за 1 час до или через 4 часа после приема глюкоманнана.

Экстракт зеленого чая

Предположительно он действует посредством:

  • Обуздания аппетита
  • Повышения калорийности и жирового обмена

Natural Medicines утверждает, что недостаточно доказательств, чтобы оценить, насколько хорошо он работает.

Побочные эффекты экстракта зеленого чая, особенно в больших количествах, включают:

Экстракт зеленого кофе

Ранние исследования показывают, что он может привести к умеренной потере веса, но необходимы дополнительные исследования. Natural Medicines заявляет, что недостаточно хороших исследований, чтобы решить, насколько они эффективны.

У немногих людей есть побочные эффекты, но из-за кофеина в зеленом кофе он может вызывать:

Гуаровая камедь

Это происходит из семян растения гуар. Как и другие пищевые волокна, он может препятствовать всасыванию жиров в организм и помогает вам чувствовать себя сытым.

Гуаровая камедь изучалась гораздо больше, чем другие волокна для похудания, и большинство исследователей считают ее неэффективной.

Natural Medicines соглашается и оценивает гуаровую камедь как «возможно неэффективную».

Побочные эффекты могут включать:

Худия

Это растение, которое растет в пустыне Калахари в Африке. По данным Национального центра дополнительной и альтернативной медицины, стебель корня традиционно использовался бушменами для утоления голода и жажды во время долгой охоты.Теперь он продается как средство для подавления аппетита.

Hoodia содержит P57, ингредиент, который, как говорят, снижает аппетит, помогая вам чувствовать себя сытым. Но нет убедительных доказательств того, что это безопасно или эффективно.

Natural Medicines утверждает, что у него нет доказательств того, что худия работает.

7-Кето-DHEA

Он естественным образом содержится в вашем теле. Это может помочь вам похудеть за счет ускорения метаболизма, чтобы вы сжигали больше калорий в течение дня.

Продолжение

В нескольких небольших исследованиях люди, принимавшие 7-кето-ДГЭА, наряду с умеренными физическими упражнениями и низкокалорийной диетой, потеряли значительно больше веса, чем те, кто принимал плацебо (пустышку). .Но Natural Medicines утверждает, что все еще недостаточно надежных доказательств, чтобы оценить, насколько хорошо они работают.

Эфедра

Это трава, также известная как ма хуанг. Это растение отличается от родственного вида, произрастающего в Северной Америке. Эфедра содержит стимулирующий эфедрин.

Он очень тесно связан с этими искусственными соединениями, содержащимися в некоторых лекарствах:

FDA запретило добавки с эфедрой после того, как трава была связана с серьезными побочными эффектами, в том числе:

Запрет FDA не распространяется на традиционные китайские лечебные травы. или к таким продуктам, как травяные чаи.

Согласно FDA, существует мало доказательств того, что трава помогает, за исключением кратковременной потери веса. Агентство заявляет, что риски для здоровья перевешивают любые преимущества.

Natural Medicines утверждает, что эфедра «вероятно небезопасна».

Горький апельсин

Дерево горького апельсина произрастает в Африке и тропической Азии. Его также выращивают в Средиземноморье, Калифорнии и Флориде.

Кожура плодов горького апельсина содержит синефрин, стимулятор, связанный с эфедрином. Предположительно он работает за счет увеличения количества сожженных калорий.

После того, как FDA запретило продукты для похудения, содержащие эфедру, многие производители перешли на горький апельсин, но неясно, безопаснее ли это.

Natural Medicines утверждает, что горький апельсин «возможно небезопасен» при приеме внутрь в качестве добавки, и недостаточно доказательств, чтобы знать, работает ли он для похудания.

Некоторые исследования показывают, что добавки горького апельсина могут повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Были сообщения о том, что они могли иметь опасные побочные эффекты у людей, которые принимали горький апельсин отдельно или в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофеин.Риски включают:

FDA говорит, что горький апельсин может быть небезопасным для использования в качестве пищевой добавки. Вам особенно следует избегать этого, если у вас есть заболевание сердца, высокое кровяное давление или другие медицинские проблемы.

Продолжение

Вам также следует избегать добавок горького апельсина, если вы принимаете кофеин, определенные лекарства (например, ингибиторы МАО), травы или другие добавки, ускоряющие сердечный ритм.

Рейтинг лучших жиросжигателей для женщин 2021 года

Женщинам особенно трудно сжигать жир.

При естественном более высоком уровне жира в организме, а также более низком уровне тестостерона и безжировой мышечной массы (и то, и другое помогает при сжигании жира) женщинам часто бывает труднее оставаться стройными.

Правильная добавка для сжигания жира может значительно облегчить этот процесс. Однако качество добавки будет ключевым определяющим фактором, когда дело доходит до того, поможет ли она вам избавиться от лишнего веса, выглядеть стройнее и почувствовать себя сильнее.

Хотя быстрого пути к сжиганию лишнего жира нет, правильная добавка может значительно облегчить задачу.При прочих равных, с хорошей добавкой для сжигания жира, женщины могут увеличить свои естественные способности сжигать жир, чтобы они могли не только выглядеть стройнее и здоровее, но и быть стройнее и здоровее.

Наша исследовательская группа проверила лучшие жиросжигатели для женщин. Вот наши лучшие выборы.

Рейтинг

1. LeanBean

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

LeanBean является самым модным жиросжигателем для женщин, получившим громкую поддержку всех, от моделей Instagram до гуру фитнеса.

Нам нравятся эти отзывы пользователей LeanBean:

В нем используется комбинация термогеников, таких как экстракт зеленых кофейных зерен и экстракт зеленого чая, наряду с насыщающей силой глюкоманнана, а также подавляющим аппетит и жиросжигающим действием экстракта кайенского перца.

Сочетание этих премиальных ингредиентов делает его нашим абсолютным победителем.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

2. Песочные часы

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Жиросжигатель «Песочные часы» впервые появился на рынке, но был хорошо принят и произвел настоящий фурор в индустрии пищевых добавок.Он подтвержден рядом отзывов и специально разработан, чтобы быть удобной для женщин.

Создатели Propura выбрали подход без стимуляторов, используя мощные термогеники, такие как кайенский перец и экстракт зеленого чая, для впечатляющего ускорения метаболизма. Он также содержит ряд витаминов для поддержания вашего общего состояния здоровья.

Вдобавок к этому они использовали проверенное средство для подавления аппетита, глюкоманнан, который является ключевым компонентом любого женского жиросжигателя, особенно если вы часто испытываете пристрастие.

«Песочные часы» — отличная добавка, состоящая из отличных ингредиентов и подтвержденная обширными исследованиями. Это один из наших любимых жиросжигателей для женщин.

3. Powher

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Powher — это совершенно новая добавка, разработанная специально для сжигания жира для женщин.

Это самая дорогая вещь в списке, но она того стоит.

— это новая добавка, в которой основное внимание уделяется подавлению аппетита, при этом глюкоманнан является основным ингредиентом.

Европейские органы по безопасности пищевых продуктов опубликовали обзор этого ингредиента. Вот что они сказали:

«Не менее 3 г глюкоманнана следует употреблять в день тремя дозами по не менее 1 г в каждой, вместе с 1-2 стаканами воды перед едой, в контексте диеты с ограничением энергии»

И знаете что? Это точное количество, содержащееся в суточной дозе Powher Cut, и каждая дневная доза делится на три капсулы.

Также в формуле входят холин, пиколинат хрома, магний, селен и железо: все ингредиенты с их собственными характеристиками твердой потери веса.Они будут поддерживать подавляющее аппетит эффекты глюкоманнана за счет ускоренного метаболизма и повышения уровня энергии.

В целом, это серьезный соперник в списке лучших жиросжигателей для женщин.

4. Фен24

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Phen24 представляет собой уникальную комбинацию для снижения веса 24 часа в сутки, давая вам две разные таблетки. Один, который вы берете днем, и один, который вы принимаете ночью.

Дневные таблетки ускоряют метаболизм, повышают энергию и сжигают калории… в то время как ночные таблетки ускоряют метаболизм в ночное время, уменьшают тягу к еде и способствуют лучшему сну.

Плюс, только дневная таблетка содержит кофеин… это означает, что вы можете спокойно отдыхать, продолжая сжигать жир по вечерам!

5. Прозрачный сжигатель жира Labs

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Transparent Labs создала действительно основанный на исследованиях жиросжигатель, предназначенный для получения измеримых результатов наряду с постоянным соблюдением диеты.

В формуле Transparent Labs нет «волшебства», только наука, которую вы найдете в формуле ингредиентов.

  1. Энергетическая термогенная матрица, которая увеличит сжигание калорий? Проверять.
  2. Нестимулирующая поддержка метаболизма, нацеленная на хитрый жир живота? Проверять.
  3. Поддержка аппетита и настроения, чтобы вы могли оставаться стабильными? Проверять.

Все, что вам нужно, — это правильное время приема пищи, сон и режим тренировок. Пусть об остальном позаботится Fat Burner.

6. Evlution Leanmode

Проверить цену на Amazon

Благодаря универсальной формуле, которая одинаково хорошо работает как для мужчин, так и для женщин, Evlution Leanmode фокусируется на прямом сжигании жира, регулируя клеточный метаболизм вашего тела.

Это достигается за счет комбинации экстракта зеленого чая, гарцинии камбоджийской и CLA — все это широко рекламируемые жиросжигатели. Все это происходит без чрезмерного количества кофеина, что приятно видеть.

7.Запись XT

Проверить цену на Amazon

Lean XT — это чрезвычайно универсальный жиросжигатель, в состав которого входят подавители аппетита, жиросжигатели и ключевые витамины. В нем используется экстракт зеленого чая и кайенский перец, но будьте осторожны — в каждой капсуле содержится 130 мг кофеина.

8. Fitmiss Burn

Проверить цену на Amazon

В

Fitmiss Burn используется огромный набор ингредиентов для ускорения метаболизма и окисления жиров, уменьшения чувства голода и стабилизации вашего настроения.

Содержание кофеина умеренное, 150 мг на порцию, но что действительно делает эту добавку сияющей, так это ее ориентация на пищеварение — за счет увеличения количества кишечных бактерий она снижает потребление калорий, даже если потребление пищи не меняется.

9. Rockstar Rockstar Abs

Проверить цену на Amazon

Rockstar Rockstar Abs содержит некоторые передовые ингредиенты, такие как белая фасоль и африканское манго, но польза от них может быть компенсирована для многих женщин сильной зависимостью от кофеина.

Поскольку остальные ингредиенты объединены в запатентованную смесь, сложно определить точное содержание кофеина.

10. RSP Quadralean

Проверить цену на Amazon

RSP Quadralean — очень мощный сжигатель жира, но он в значительной степени зависит от комбинации стимуляторов, таких как кофеин, экстракт горького апельсина и экстракт коры йохимбе.

Не лучшая идея для долгосрочного успеха, особенно с учетом того, что многие женщины, использующие жиросжигатели для повышения тонуса, уже довольно малы.Доза кофеина 200 мг оставила бы их и многих других нервными и бессонными.

Победители

Лучший натуральный жиросжигатель для женщин: LeanBean

Если вы хотите, чтобы все было естественно, LeanBean — лучший вариант. Вы получаете мощные полностью натуральные ингредиенты, такие как экстракт зеленых зеленых кофейных зерен и глюкоманнан, а также экстракт черного перца натурального происхождения для оптимального усвоения. Если вы хотите естественным образом похудеть без ущерба для потенции, выбирайте LeanBean.

Лучшие сжигатели жира на животе: Evlution Leanmode

Несмотря на то, что целенаправленно воздействовать на жир на животе сложно, Evlution Leanmode отлично справляется с поддержанием высокой скорости окисления жира в организме в течение дня с помощью экстракта зеленого чая и гарцинии камбоджийской, помогая растопить стойкий жир на животе.

Лучший сжигатель жира для начинающих: песочные часы

Женщинам, только начинающим похудеть, не нужен мощный жиросжигатель с огромным количеством стимуляторов.«Песочные часы» — гораздо лучшая альтернатива, поскольку они ориентированы на твердые, эффективные и натуральные ингредиенты, такие как экстракт кайенского и зеленого чая.

Лучший сжигатель жира для спортсменок: Transparent Labs Fat Burner

Transparent Labs Fat Burner специально разработан для спортсменов. Он заставляет передовые ингредиенты, такие как HMB и хром, работать, обеспечивая оптимальную производительность при сохранении оптимальной потери веса.

Лучший сжигатель жира для женщин старше 40 лет: песочные часы

Пожилым женщинам, как правило, лучше подходит подход без стимуляторов, а простой, понятный и эффективный дизайн добавок «Песочные часы» делает его особенно привлекательным для женщин в возрасте от 40 лет и старше.

Кому следует покупать жиросжигатель для женщин?

Женщины, стремящиеся похудеть и улучшить свое телосложение, являются очевидными кандидатами на роль сжигателя жира для женщин. Жиросжигатели для женщин специально разработаны с учетом женской физиологии, поэтому мужчинам, стремящимся сжигать жир, следует вместо этого попробовать термогенные или естественные добавки для похудения.

Многие проблемы, с которыми женщины сталкиваются при похудении, могут быть связаны с гормонами, будь то изменение гормонального фона после менопаузы или изменения, которые происходят после родов.

Женщины также более чувствительны к некоторым традиционным ингредиентам добавок для похудения, таким как кофеин, поэтому, если вы не довольны эффектами обычных таблеток для похудения, специально разработанный жиросжигатель для женщин — более разумный вариант. .

Как мы заняли

Рынок средств для похудения для женщин огромен: мы начали с огромного диапазона рецептур, чтобы сузить круг.

Нашей первой задачей было исключить все, что имеет соединения для похудания, которые вызывают побочные эффекты, например производные эфедры и синефрин.Эти ингредиенты были связаны с учащенным сердцебиением и другими потенциально серьезными побочными эффектами, поэтому мы исключили продукты, в которых использовались эти ингредиенты, чтобы добиться эффекта похудания.

Побочные эффекты этих соединений могут быть особенно проблематичными для женщин, потому что они, как правило, изначально имеют меньшую массу тела. Таким образом, они получают более высокую эффективную дозу для данного количества активного ингредиента.

Во-вторых, мы исключили продукты, в которых основным ингредиентом для похудания был кофеин.Хотя кофеин является мощным сжигателем жира, высокие дозы кофеина имеют тенденцию вызывать побочные эффекты, такие как беспокойство и дрожь, особенно у женщин. Кроме того, если все, что вам нужно, это кофеин, вы можете просто получить специальную добавку с кофеином. Мы хотели добавки, которые предлагали больше, чем просто кофеин.

Частично причиной этого является та же проблема с массой тела: женщина 60 кг получит гораздо более высокую дозу из 200 мг кофеина, чем мужчина 100 кг.

Однако дополнительный гормональный фактор играет важную роль.Женщины, принимающие гормональные противозачаточные средства, испытывают действие кофеина намного дольше, чем мужчины.

Из-за взаимодействия этих репродуктивных гормонов и кофеина вы можете получить бессонницу от приема добавки для похудения с высоким содержанием кофеина, даже если вы не принимали ее вечером. Таким образом, продукты с высоким содержанием кофеина, такие как Nutrii Ultra Burn + Energy и другие, были исключены из нашего списка.

Более того, мы наказали добавки, которые скрывали большую часть или все их ингредиенты в запатентованной смеси.Такие продукты, как HighMark Nutrition Women’s Fat Burner, не попали в список именно по этой причине.

Еще одна проблема, которую наши исследователи выявили в некоторых продуктах, — это присутствие искусственных красителей, наполнителей и стабилизаторов.

Возможно, из-за стимула продавать модные (и обычно ярко-розовые или фиолетовые) капсулы, многие некачественные жиросжигатели для женщин используют искусственные красители и связующие вещества. Продукты с такими проблемами упали.

Наконец, мы сосредоточились на проверенных соединениях, которые на самом деле сжигают жир . Средства для похудания, такие как шелуха подорожника или другие виды клетчатки, а также средства для подавления аппетита и блокаторы углеводов, такие как белая фасоль, не были нашим приоритетом.

Хотя эти ингредиенты могут быть полезны для общего похудания, они не оказывают прямого влияния на сжигание жира. Для этого вам понадобятся ингредиенты, которые активируют окисление жиров или вызывают термогенный эффект, например экстракт зеленого чая или зеленые кофейные зерна.

Таким образом, мы отдали приоритет этим видам ингредиентов, поэтому такие добавки, как Leanbean, Lean XT и FitMiss Burn, оказались на вершине нашего рейтинга.

Преимущества

Правильные добавки могут привести к потере веса даже без активного ограничения в питании. Вы ​​можете подумать, что потеря веса — это простое уравнение количества калорий в / калорий, но на самом деле все намного сложнее.

Конечно, эти эффекты еще сильнее, если вы do начнете больше тренироваться и питаться более здоровой пищей.Тем не менее, самые эффективные жиросжигатели будут задействовать один из механизмов регулирования веса, который ваше тело использует, чтобы сбалансировать накопление и сжигание жира.

Многие из самых мощных и эффективных ингредиентов для сжигания жира нацелены на метаболическую активность вашего тела. Простой, но эффективный способ сделать это — просто увеличить расход энергии. Этого достигают такие стимуляторы, как кофеин, таурин и экстракт корки горького апельсина.

Исследование 2006 г., опубликованное в Международном журнале ожирения, продемонстрировало этот эффект (1).В исследовании тестировались две группы женщин с ожирением, одна из которых получала добавку, представляющую собой комбинацию стимуляторов (включая кофеин и другие алкалоиды), а контрольная группа получала плацебо.

Исследователи обнаружили, что экспериментальная группа потеряла значительно больше веса по сравнению с группой плацебо. Хотя у мощных стимуляторов прямого действия есть некоторые недостатки — о них чуть позже.

Более изощренный способ склонить тело к потере жира вместо того, чтобы поддерживать или набирать его, — это увеличить долю калорий, расходуемых за счет жира.

Это, по-видимому, механизм действия как экстракта зеленых кофейных зерен, так и экстракта зеленого чая, которые являются двумя из самых эффективных жиросжигателей для женщин.

Верно, оба эти экстракта получены из растений, которые также содержат кофеин, но они кажутся эффективными жиросжигателями, даже когда кофеин почти полностью удален.

В случае экстракта зеленых кофейных зерен в обзорной статье 2011 года в журнале Gastroenterology Research and Practice был проведен обзор нескольких различных экспериментальных исследований экстракта зеленых кофейных зерен, сделан вывод о том, что доказательства этого эффекта были многообещающими, и указывается, что изменение метаболизма жиров является одним из возможных объяснений преимуществ (2).

Экстракт зеленого чая обладает еще более убедительными доказательствами его жиросжигающего действия. В крупномасштабном исследовании, проведенном в Японии с участием 240 человек, изучалось влияние экстракта зеленого чая на пациентов, которым было рекомендовано поддерживать одинаковый уровень потребления пищи и уровень физической активности (3).

Одна группа получала большую дозу экстракта зеленого чая, а другая — очень низкую дозу (фактически плацебо). Через 12 недель исследователи обнаружили, что высокая доза экстракта зеленого чая снизила массу тела, и сделали это за счет целенаправленного воздействия на подкожный жир на талии и бедрах — отличная новость для женщин, которые хотят похудеть в средней части тела.

Другие эффективные окислители жиров, на которые следует обратить внимание, включают гарцинию камбоджийскую, яблочный уксус и кайенский перец. Это одни из самых многообещающих новых сжигателей жира, которые в настоящее время исследуются.

Еще один способ сжигания жира — это не дать вашему телу почувствовать потребность есть как можно больше калорий. Кажется, это вторичный эффект кофеина — помимо того, что он усиливает метаболизм, он также действует как подавитель аппетита — но кофеин — далеко не единственное эффективное средство подавления аппетита.

Конъюгированная линолевая кислота является сильным подавителем аппетита, обнаруженным во многих эффективных жиросжигателях для женщин, и ее эффективность была продемонстрирована в научном исследовании 2003 года, опубликованном в Европейском журнале клинического питания (4).

В исследовании изучалось влияние добавки конъюгированной линолевой кислоты в дополнение к низкокалорийной диете, которая была более эффективной для сохранения мышечной массы, и, что более интересно, добавка с CLA была эффективна для увеличения чувства сытости (то есть сытости).

Другие эффективные средства для подавления аппетита включают глюкоманнан, экстракт белой фасоли и различные формы растительной клетчатки, но, независимо от источника, все они работают, увеличивая чувство сытости и уменьшая ваше желание есть больше калорий.

Побочные эффекты

Как вы могли догадаться, изменение метаболического баланса вашего тела сопряжено с некоторым риском побочных эффектов.

В то время как в лучших жиросжигающих добавках для женщин используются высококачественные ингредиенты, которые позволяют достичь хороших результатов с низким уровнем риска, некоторые другие продукты не столь скрупулезны.Вот на что нужно обратить внимание.

Термогеники, основанные в основном на стимуляторах, таких как кофеин, таурин или горький апельсин, особенно склонны вызывать побочные эффекты именно потому, что они настолько сильны.

Некоторые стимуляторы, которые раньше использовались в добавках для похудения, например эфедра, были запрещены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами из-за сообщений о серьезных побочных эффектах, включая проблемы с сердцем (5).

Аналогичные опасения были высказаны в отношении экстракта кожуры горького апельсина (Citrus aurantium), поскольку его активный ингредиент, соединение, называемое синефрином, было связано с аналогичными проблемами с сердцем (6, 7).

Вы также не найдете этот ингредиент в лучших жиросжигателях для женщин.

Как ни странно, один из самых распространенных стимуляторов — кофеин — также может вызывать множество побочных эффектов. Хорошо известно, что кофеин вызывает дрожь, бессонницу и раздражительность (8).

Что касается жиросжигателей, специально используемых женщинами, кофеин может вызвать дополнительные проблемы из-за взаимодействия между кофеином и гормональными контрацептивами.

Исследование, опубликованное в Европейском журнале клинической фармакологии, показывает, что у женщин, принимающих контрацептивы на основе эстрогенов, период полувыведения кофеина значительно больше (9).

Другими словами, если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, вашему организму требуется гораздо больше времени, чтобы удалить кофеин из кровотока.

Итак, если вы принимаете жиросжигающую добавку с высоким содержанием кофеина (особенно если вы также пьете кофе, энергетические напитки или другие напитки, содержащие кофеин), вы можете испытывать побочные эффекты с гораздо большей частотой, чем обычно.

По этой причине женщинам, которым нужен хороший жиросжигатель, следует поддерживать низкое содержание кофеина.Кроме того, многие женщины, использующие жиросжигатели, уже довольно малы по размеру тела, и в результате на них в гораздо большей степени влияет данная дозировка кофеина, чем, скажем, на мужчин с ожирением.

К счастью, соединения, которые регулируют чувство сытости или сытости, имеют очень низкую частоту побочных эффектов или их вообще нет.

Такие соединения, как глюкоманнан или конъюгированная линолевая кислота, имеют очень небольшой шанс вызвать легкий желудочно-кишечный дискомфорт, но в остальном они вполне безопасны.

Рекомендуемая доза

Хотя дозировка зависит от конкретного продукта, который вы выбираете, когда речь идет о жиросжигателях для женщин, есть несколько ключевых ингредиентов, оптимальные дозировки которых достаточно хорошо установлены.

Экстракт зеленого чая, например, следует принимать в дозах не менее 150 мг катехинов, активного ингредиента. Что касается экстракта зеленых кофейных зерен, то оптимальная доза составляет не менее 50 мг в сутки.

Когда дело доходит до учета сложного взаимодействия между ингредиентами, вам придется полагаться на способности диетологов, которые разрабатывают жиросжигатели для женщин, особенно потому, что вы, как правило, не можете смешивать и сочетать.

К счастью, все наши лучшие жиросжигатели для женщин хорошо справляются с этой проблемой, обеспечивая синергетический набор ингредиентов для оптимизации окисления жира и увеличения термогенеза.

FAQ

Q: Что такое таблетки для сжигания жира?

A: Таблетки для сжигания жира — это добавки, которые предназначены для увеличения скорости сжигания жира в организме. Есть два способа сделать это. Один из них — увеличить общий расход калорий в состоянии покоя.

Этот процесс называется термогенезом, и категория добавок, называемых термогениками, достигает этого эффекта. Другой способ сжечь жир — это изменить предпочтение вашего организма в отношении источников топлива, чтобы он содержал больше жира.

В любой момент ваше тело сжигает смесь жиров и углеводов. Некоторые соединения, такие как экстракт зеленого чая, по-видимому, способны изменять распределение сжигаемых углеводов и жира, поэтому большая часть вашей энергии поступает из жиров, а не из углеводов.Этот последний пример называется окислением жира.

В: Какой жиросжигатель самый безопасный для женщин?

A: С точки зрения безопасности одним из лучших кандидатов в жиросжигатели для женщин является экстракт зеленого чая. В нем очень мало кофеина, а пища, из которой он получен (зеленый чай), регулярно потребляется женщинами во всем мире в больших количествах.

Кроме того, это также один из самых эффективных жиросжигателей для женщин, благодаря своей способности активировать окисление жиров.Другие ингредиенты с хорошими профилями безопасности включают ингредиенты на основе клетчатки, такие как глюкоманнан, поскольку их биологический механизм действия заключается только в замедлении всасывания калорий в вашем пищеварительном тракте.

Другими словами, эти ингредиенты на основе клетчатки на самом деле не стимулируют метаболизм; они просто предотвращают приток калорий в ваш организм. Однако по той же причине они не так эффективны при сжигании жира.

В: Действительно ли жиросжигатели работают?

A: «Работа» может быть неким рабочим определением, но в целом, да, несколько добавок оказались эффективными в деле похудания.

Есть два взгляда на сжигатель жира: первый — на клеточном уровне. Используя модели на животных или глядя на расход калорий, исследователи могут определить, увеличивает ли конкретное соединение ваш общий расход калорий (этот эффект известен как термогенез), или оно меняет топливо, сжигаемое вашим телом, на энергию.

Когда этот параметр топлива смещается в сторону сжигания большего количества жира, это называется повышенным окислением жира. Ваше тело окисляет или «сжигает» накопленные молекулы жира для получения энергии с повышенной скоростью.Кофеин, экстракт зеленого чая и экстракт зеленого чая — это три соединения, которые являются хорошо зарекомендовавшими себя жиросжигателями, которые, как известно, увеличивают окисление жиров.

Второй способ взглянуть на сжигатель жира — на уровне всего тела — в этом контексте «работа» означает снижение содержания жира в организме в измеримых количествах.

Было обнаружено, что несколько других соединений, например, экстракт белой фасоли, снижают процентное содержание жира в организме, но в исследованиях такого рода трудно определить точный механизм действия.

Экстракт белой фасоли, например, сокращает жировые отложения не за счет окисления жиров, а за счет замедления всасывания углеводов в желудочно-кишечном тракте.

В: Могут ли жиросжигатели быть опасными для женщин?

A: Некоторые соединения, которые вы иногда можете встретить в жиросжигателях для женщин, могут быть опасными.

Эфедра — классический пример: наряду с травяной формой ма хуан, он был очень популярным ингредиентом в сжигателях жира в 1990-х годах, но когда появились сообщения о серьезных побочных эффектах, таких как сердечная аритмия, продукты, содержащие эфедру, были изъяты с рынка.

Тем не менее, вы все равно увидите некоторые жиросжигатели, которые содержат производные или химические родственники эфедры, такие как синефрин и кожура горького апельсина. Если вы заботитесь о безопасности, лучше избегать этих соединений.

Жиросжигатели для женщин могут вызывать проблемы в некоторых особых случаях, например, при приеме хромосодержащих добавок женщинам с проблемами психологического здоровья, такими как биполярное расстройство, или которые принимают лекарства по рецепту.

В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, свойства добавок для сжигания жира недостаточно хорошо описаны у беременных женщин, поэтому им определенно следует избегать сжигания жира во время беременности.

Q: Какой лучший жиросжигатель без стимуляторов для женщин?

A: В контексте сжигателя жира «стимулятор» обычно означает кофеин (хотя в редких случаях он также может означать корку горького апельсина или другие соединения).

Кофеин — это палка о двух концах, как мы уже говорили ранее. Что касается жиросжигателя без стимуляторов для женщин, нам нравится Lean XT: он отлично подходит для приема перед сном, так как не содержит никаких стимуляторов и даже содержит небольшое количество мелатонина, который может помочь уснуть. качественный.

Q: Как выбрать жиросжигающую добавку для женщин?

A: При выборе добавки для сжигания жира есть несколько ключевых вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы сузить круг вариантов.

Во-первых, хотите ли вы добавить в добавку кофеин. Хотя мы исключили добавки с высоким содержанием кофеина из нашего рейтинга, некоторые из наших продуктов все же содержат кофеин, потому что он является очень эффективным сжигателем жира в малых и средних дозах.

Если вы собираетесь принимать жиросжигатель утром или после обеда, то хорошим выбором будет то, что усиливает действие кофеина, а также его соединения с умеренным содержанием кофеина, такие как экстракт зеленого чая и экстракт зеленых кофейных зерен. В нашем рейтинге Leanbean и FitMiss Burn являются яркими примерами в этой категории. Если вам, , не нужен кофеин, , поищите жиросжигатель без стимуляторов.

Во-вторых, вы ищете общее средство для похудания или вам особенно нужны соединения, которые действительно стимулируют окисление жиров?

Если вам просто нужна эффективность в снижении веса, вам подойдет универсальная добавка, включающая множество различных ингредиентов.

Если вы хотите сосредоточиться на сжигании уже накопленного жира, выберите продукт с меньшим количеством ингредиентов, но с более высокой дозой наиболее эффективных жиросжигателей, таких как экстракт зеленого чая, зеленые кофейные зерна и таурин.

Q: Когда принимать жиросжигатель?

A: Существует два оптимальных режима приема жиросжигателя для женщин в течение дня: сразу утром и прямо перед сном. Однако к этим рекомендациям есть несколько важных оговорок.

Определенно не стоит принимать жиросжигатель перед сном, если он содержит кофеин, так как он может существенно нарушить ваш сон. Сохраните эти жиросжигатели на утро, чтобы они могли запустить ваш метаболизм.

И наоборот, некоторые жиросжигатели специально разработаны для приема на ночь и поэтому содержат такие соединения, как мелатонин, улучшающие качество сна.

Как вы могли догадаться, было бы плохой идеей принимать эти добавки утром, так как позже в конце дня вы можете почувствовать себя вялым и вялым, а ваш циркадный ритм может нарушиться.

Q: Что такое хороший натуральный сжигатель жира?

A: По счастливому совпадению, многие из самых эффективных сжигателей жира также происходят из полностью натуральных источников.

Возьмем, к примеру, экстракт зеленого чая и экстракт зеленых кофейных зерен: это одни из самых эффективных соединений для сжигания жира на рынке, и они представляют собой не что иное, как концентрированную форму тех же самых химических веществ, которые вы получаете в чашке зеленого чая. чай или из необжаренных кофейных зерен.

Составы на основе клетчатки, такие как глюкоманнан и шелуха псиллиума, также являются отличными полностью натуральными соединениями с чрезвычайно хорошим профилем безопасности.

Если вы не готовы брать самые сложные химические соединения из лаборатории, вы все равно можете получить отличные результаты, придерживаясь полностью натуральных сжигателей жира.

Статьи по теме

Резюме

Идеальное решение для сжигания жира — это добавка, которая использует несколько различных механизмов потери жира для достижения сильного эффекта с низким уровнем побочных эффектов.

Ключевыми ингредиентами, на которые следует обратить внимание, являются окислители жиров, такие как экстракт зеленого чая, экстракт зеленых кофейных зерен и кайенский перец.

К ним можно добавить низкие или умеренные дозы стимуляторов, таких как кофеин, а также средства для подавления аппетита, такие как глюкоманнан, конъюгированная линолевая кислота или экстракт белой фасоли.

Чтобы избежать побочных эффектов, нужно избегать добавок, которые слишком сильно зависят от стимуляторов для сжигания жира, и держать под контролем содержание кофеина в вашем сжигателе жира.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *