Б.К.С. Айенгар :: Энциклопедия йоги: советы начинающим :: Портал о йоге Хануман.ру
Б.К.С. Айенгар (Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар) — основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 70-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Его книги считаются классическими. Он живет в Индии и путешествует по всему миру, обучая множество людей.
Биография
Айенгар родился 14 декабря 1918 года в селении Беллур индийского штата Карнатака. В детстве много болел, врачи не верили, что мальчик доживет и до 20 лет, но в 16 лет его жизнь изменила йога. Мальчика отправили в Майсор помогать в доме сестры, которая была замужем за известным учителем йоги Тирумалаем Кришнамачарьи. Гуру с первого взгляда отбраковал хилого родственника: «В этой жизни ты не будешь заниматься йогой. Ты — anadhikarin (не избранный)», и не пустил на занятия. Однако накануне очередной демонстрации перед Махараджей Майсора, от Кришнамачарьи сбежал ученик, которого готовили к выступлению. Вызвав к себе Сундараджу, Гуру заставил его за несколько дней выучить асаны, на освоение которых у других уходили годы. Мальчик старался до слез и произвел такое впечатление, что Махараджа сам подарил ему 50 рупий. Кришнамачар удивился больше всех. Приняв Сундарараджу в ученики, он уже на следующий год назначил его преподавателем в своей школе, а через год отправил преподавать йогу самостоятельно в Пуну.
В отличие от многих известных Учителей, Айенгару практика йоги давалась с невероятным трудом. Сказывалось болезненное детство и травмы, полученные во время чересчур жесткого входа в практику йоги. Однако именно это обстоятельство заставило Айенгара отступить от традиции своего Гуру, упростив жесткую методику Кришнамачарьи, сделав ее доступной даже для очень больных и ослабленных людей. К концу 40-х годов успешная терапевтическая работа сделала его школу очень популярной в Индии. В 1954 году один из учеников пригласил Б.
К.С. Айенгара в турне по Европе. В течение последующих лет Учитель побывал в Австралии, Новой Зеландии, Соединенных Штатах, Великобритании, Канаде, Франции, Италии, Испании, Бельгии, Голландии, Швеции, Швейцарии, Южной Африке, России, Японии и многих других странах. Благодаря ему Запад открыл для себя йогу. Это был настоящий бум. Среди учеников Айенгара были крупнейшие политики, военные, музыканты, актеры и писатели, известный философ и мыслитель Джидду Кришнамурти и Ее Величество Королева Бельгии. Изданная в 1966 «Йога Дипика» («Прояснение йоги») была признана библией йоги.
Поклонники йоги ввели в обиход термин «йога Айенгара», указывающий на уникальность его метода. В его институте не практикуют сидячих медитаций. Вместо этого учеников ждут напряженные занятия, цель которых — пробудить разум в каждой клетке тела, чтобы сама кожа обрела осознание. Айенгар подчеркивает, что, в первую очередь, является ПРАКТИКОМ, и что даже лучшие книги и прекрасный учитель никогда не заменят личного опыта. Сегдня ему уже за 90, но он по-прежнему преподает в своем институте вместе с дочерью и сыном Прашантом. «Я хочу умереть с сознанием того, что сделал все, что было в моих силах с тем телом, которое у меня есть», — говорит Б.К.С. Айенгар.
Институт йоги Айенгара располагается в Пуне. Желающих попасть сюда так много, что приходится записываться и ждать очереди один-два года. Требования к студентам: не менее 8 лет занятий по системе Айенгара, устойчивость в перевернутых позах (ширшасана, сарвангасана) — 8-10 минут.
Контакты: 1107 B/1 Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune — 411 016, Maharashtra. INDIA. Telephone: +91-20-2565 6134
Contact person: Mr Pandurang Rao, Secretary.
Цитаты
«Когда я упражняюсь, я философ, когда я учу, я ученый, когда я показываю, я артист».
«Я относился к своему телу как к храму, а асаны были моими молитвами» (о том времени, когда Айенгар сам осваивал йогу).
Книги
- «Йога Дипика» (Прояснение йоги) Впервые опубликована в 1966 году и получила мировую известность: ее перевели на 18 языков и продолжают переиздавать.
По глубине и монументальности ее можно сравнить только с трактатом «Хатха Йога Прадипика», написанным 7 или 8 веков назад. Иллюстрированная энциклопедия йоги. В тексте — более 600 фотографий, описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. - «Пранаяма дипика» (Прояснение пранаямы) — дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14-ти основных пранаям, от простейших, до наиболее совершенных. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы.
- «Йога врикша» (Дерево йоги). Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с жизнью и взглядом на йогу основателя школы йоги Б.К.С.Айенгара.
- «Прояснение Йога-Сутр Патанджали». Толкование известнейшего древнеиндийского трактата — Йога-сутр Патанджали. В книге приведены санскритские термины и их словарные определения. Мастер отобрал те из них, которые в свете собственной практики и опыта посчитал наиболее точными.
- «Искусство йоги». Книга выдвигает на первый план артистическое выполнение уже освоенных асан и представляет следующий этап в практике йоги.
- «Свет жизни: Йога». Книга преподносит йогу как путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. По Айенгару, выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения, мы продвигаемся в поиске целостности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути. Результат зависит от прилагаемых усилий: «Кто-то, как минимум, сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни», — замечает автор.
Скачать книги Айенгара
Материалы об Айенгаре
- Официальный сайт Института йоги Айенгара
- Йога Айенгара: показывает Мастер
Книга месяца: путеводитель по йоге «Прояснение йоги» Айенгара
Как правильно вставать в эти странные позы и зачем они нужны? Как правильно дышать? Как и когда стоять на голове? Хотя ни одна книга по йоге не заменит занятия с учителем, «Прояснение йоги» Б.
К. С. Айенгара будет отличным помощников в домашней практике. С этой книги можно начать знакомство с основами йоги, изучить технику главных асан и дыхательных упражнений. Когда занятия в йога-студии подкрепляются регулярной самостоятельной практикой, расти и развиваться получается значительно быстрее и легче.
Автор: Оля Малышева
Айенгар — основатель одной из самых известных школ йоги. Преподавая и практикуя йогу уже более 75 лет, Айенгар считается одним из лучших современных мастеров йоги в мире, а его книги относят к классике йоги.
«Прояснение йоги» — иллюстрированная энциклопедия, с подробным описанием 200 асан и 14 дыхательных техник. Помимо техники, в книге описан эффект для тела и ума, который дает правильное выполнение каждой асаны. Если у вас есть вопросы о чакрах, кундалини и разных вариациях стойки на голове, здесь вы также найдете на них ответы. В конце книги есть полезная программа упражнений для лечения различных заболеваний — от головной боли и сутулости до плоскостопия и язвы.
Цитаты из книги Айенгара о правильном времени для практики, питании, здоровье и действии асан — в этом посте.
Время занятий
«Лучше всего заниматься рано утром или поздно вечером. Утром выполнять асаны труднее, так как тело еще сковано. Зато ум свеж, а по мере того как проходит время, его живость и решительность уменьшаются. Скованность тела преодолевается регулярной практикой, и создается возможность выполнять асаны хорошо. Вечером тело более податливо, и асаны выполняются лучше и с большей легкостью, чем утром. Утренние занятия способствуют лучшей работе в течение дня.
Вечерние занятия устраняют усталость от напряжений дня, освежают и успокаивают. Поэтому трудные асаны надо выполнять утром, когда у человека больше решимости, а стимулирующие асаны (такие как Ширшасана, Сарвангасана и их вариации, а также Пашчимоттанасана) — вечером.»
О дыхании
«Во всех асанах нужно дышать только носом, а не через рот.
»
О Шавасане
«После окончания упражнений всегда ложитесь хотя бы на 10-15 минут в Шавасану, это снимает усталость.»
Асаны для тела и ума
«Асаны совершенствовались в течение веков так, чтобы воздействовать на каждый мускул, нерв и железу организма. Они обеспечивают хорошее сложение, с сильными и эластичными мышцами, не выпирающими наружу, и предохраняют тело от болезней. Они снимают усталость и успокаивают нервы. Но их главное значение, заключается в тренировке и дисциплине ума.»
«Правильная методика выполнения асан приносит ощущение легкости и бодрости телу, а также и уму, чувство единства тела, ума и души.»
О трех главных сокровищах
«Ученик превыше всех сокровищ должен ценить любовь, умеренность и смирение. Любовь порождает отвагу, умеренность создает изобилие, смирение порождает силу. Отвага без любви жестока. Изобилие без умеренности приводит к пресыщению и разложению. Сила без смирения порождает наглость и деспотизм.»
О питании
«Тип пищи, которую мы употребляем, и то, как мы ее едим, формирует характер человека. Человек — это единственное существо, которое ест, не будучи голодным, и вообще скорее живет для того, чтобы есть, а не ест для того, чтобы жить. Если мы едим ради поощрения своего вкуса, то переедаем и заболеваем расстройствами пищеварения, которые выводят из строя наш организм. Йог верит в гармонию и потому ест только для поддержания жизни. Он не переедает и не недоедает. Он рассматривает свое тело как обитель души и остерегается потворства своим желаниям.»
О здоровье
«Здоровье — это не просто существование. Это не товар, который можно купить за деньги. Это благо можно приобрести только упорным, тяжелым трудом. Это состояние полного равновесия тела, ума и духа. Здоровье — это когда человек забывает о своем физическом и умственном состоянии. Выполняя асаны, йог делается свободным от физических недомоганий и умственных раздражении.
»
В книге описана техника выполнения 200 асан и эффект от каждого упражнения. Например, так Айенгар описывает эффект моего любимого «мостика» — Урдхва Дханурасаны:
Эффект Урдхва Дханурасаны
«С этой асаны начинается освоение сложных и трудных наклонов назад. Полное растяжение позвоночника тонизирует его, и тело становится бодрым и податливым. Спина обретает крепость и живость. Эта поза укрепляет руки и запястья и оказывает весьма успокаивающее действие на голову. Освоив Випарита Чакрасану, делать ее можно несколько раз в день. Она дает огромную жизненную силу, энергию и чувство легкости.»
Биография Б. К. С. Айенгар
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (англ. Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, каннада ಬೆಳ್ಳೂರ್ ಕೃಷ್ಣಮಾಚಾರ್ ಸುಂದರರಾಜ ಐಯಂಗಾರ್, более известен как Б. К. С. Айенгар; род. 14 декабря 1918, Беллур, Колар, Карнатака, Индия) — основатель айенгар-йоги. Айенгар преподаёт и практикует йогу в течение более 75 лет и считается одним из самых выдающихся современных учителей йоги в мире. Он написал много книг о философии и практике йоги, наиболее известными из которых являются «Light on Yoga», «Light on Pranayama» и «Light on the Yoga Sutras of Patanjali». Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. Айенгар-йога имеет миллионы последователей по всему миру.
Айенгар родился в бедной семье и детство его было трудным. Родная деревня Айенгара в Карнатаке, Беллур, во время его рождения сильно пострадала от пандемии испанского гриппа. В результате, Айенгар вырос слабым и больным, страдая от недоедания и таких болезней, как малярия, тиф и туберкулёз. Когда Айенгару было девять лет, умер его отец.
В возрасте 15 лет, Айенгар переехал жить в Майсур к своему зятю, известному йогу Шри Тирумалаю Кришнамачарье. Там он научился практиковать асаны, что заметно улучшило его здоровье. Вскоре он смог полностью поправить своё слабое здоровье.
В 1937 году Кришнамачарья вдохновил Айенгара отправиться в Пуну и начать преподавать там йогу. В Пуне Айенгар совершенствовал свои практики, проводя по много часов в день обучаясь различным техникам и экспериментируя с созданием своих собственных. По мере того, как методы Айенгара совершенствовались, к нему приходило всё больше учеников и слава о нём начала распространяться по всей Пуне и за её пределы. В 1943 году братья Айенгара познакомили его с девушкой по имени Рамамани, на которой он и женился.
В 1952 году Айенгар познакомился и подружился с известным скрипачом Иегуди Менухиным, который помог ему отправиться преподавать йогу в Европу: Англию, Францию, Швейцарию и другие страны. Впервые в истории большое количество западных людей познакомились с практикой йоги. Постепенно йога приобрела на Западе большую известность, в чём немалая заслуга Айенгара.
В 1966 году была опубликована книга Айенгара «Light on Yoga», которая стала международным бестселлером и была переведена на 17 языков. Эта книга, которую часто называют «Библией йоги», сыграла ключевую роль в том, что йога стала известна по всему миру. Затем Айенгар написал книги о пранаяме и других аспектах философии йоги. В общей сложности, Айенгар является автором 14 книг.
В 1975 году Айенгар основал в Пуне «Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара», посвятив его памяти своей умершей жены. В 1984 году он официально прекратил преподавание йоги, но продолжает быть активным в мире айенгар-йоги, занимаясь написанием книг. Дочь Айенгара Гита и сын Прашант также получили известность как учителя айенгар-йоги.
В 2005 году Айенгар посетил США, где презентовал свою новую книгу, «Light on Life», и дал специальный курс йоги на конференции в штате Колорадо, организованной «Yoga Journal».
Айенгар дважды посетил Россию — первый раз в 1989 году, второй раз в 2009 году.
Библиография
1988 B.K.S. Iyengar, The Tree of Yoga, Shambala
1993 B.
K.S. Iyengar, Light on the Yoga. Sutras of Patanjali
1995 B.K.S. Iyengar, Light on Yoga; Revised edition
1995 B.K.S. Iyengar, Light on Pranayama
2005 B.K.S. Iyengar, Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
На русском языке
1998 Дерево йоги. Йога Врикша
2007 Свет жизни. Йога
2007 Йога. Путь к здоровью
2007 Йога-сутры Патанджали. Прояснение
2007 Искусство Йоги
2009 Автобиография. Объяснение йоги
2010 Практика йоги и айюрведа
2010 Пояснение Йоги. Йога Дипика(1988)
Титулы, награды и премии
В 1991 году Айенгар был награждён орденом «Падма Шри», а в 2002 году — орденом «Падма Бхушан».
В 2004 году Айенгар вошёл в список ста наиболее влиятельных людей года по мнению американского журнала «Time».
Б. К. С. Айенгар — книги автора, биография, фото, личная жизнь
-
Код товара
890371Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2018Переплет:
Твердый -
Код товара
894179Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2019Переплет:
Твердый -
Код товара
456684Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2018Переплет:
Твердый -
Код товара
476964Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2015Переплет:
Твердый -
Код товара
1233760Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2016Формат скачивания:
epub, pdf -
Код товара
1234592Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2017Формат скачивания:
epub, pdf -
Код товара
1233967Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2019Формат скачивания:
epub, pdf -
Код товара
1234168Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2018Формат скачивания:
epub -
Код товара
1119260Издательство:
DK (Dorling Kindersley)Язык:
АнглийскийГод издания:
2014Переплет:
Твердый -
Код товара
1234261Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2015Формат скачивания:
epub, pdf -
Код товара
895577Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2018Переплет:
Твердый -
Код товара
876222Издательство:
Альпина ПаблишерЯзык:
РусскийГод издания:
2018Переплет:
Твердый -
Код товара
373971Издательство:
ФлинтаЯзык:
РусскийГод издания:
2012Переплет:
Мягкий -
Код товара
373991Издательство:
ФлинтаЯзык:
РусскийГод издания:
2013Переплет:
Мягкий -
Код товара
373942Издательство:
ФлинтаЯзык:
РусскийГод издания:
2010Переплет:
Мягкий -
Код товара
403861Издательство:
ФлинтаЯзык:
РусскийГод издания:
2010Переплет:
Мягкий -
Код товара
403869Издательство:
ФлинтаЯзык:
РусскийГод издания:
2017Переплет:
Мягкий -
Код товара
413365Издательство:
ФлинтаЯзык:
РусскийГод издания:
2013Переплет:
Мягкий -
Код товара
532383Издательство:
ФлинтаЯзык:
РусскийГод издания:
2015Переплет:
Мягкий -
Код товара
891755Издательство:
ФлинтаЯзык:
РусскийГод издания:
2016Переплет:
Твердый -
Код товара
892394Издательство:
ФлинтаЯзык:
РусскийГод издания:
2016Переплет:
Твердый -
Код товара
927142Издательство:
Профит СтайлЯзык:
РусскийГод издания:
2016Переплет:
Мягкий -
Код товара
971746Издательство:
БомбораЯзык:
РусскийГод издания:
2016Переплет:
Твердый
Йога Айенгара: история учения | IYENGAR YOGA SCHOOL
Забота о здоровье тела, а не только красоте, для многих людей стоит на первом плане.
Именно поэтому поиски универсального средства часто останавливаются на йоге – науке о гармонизации себя на всех уровнях бытия. Одной из лучших в этой сфере является йога Айенгара, названная в честь ее создателя.
Основатель учения
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар родился в нищете, был очень слабым ребенком из-за постоянного недоедания и частых болезней. Перенесенные туберкулез, тиф и малярия сделали его хилым, эти же болезни убили его отца, когда мальчику было всего десять лет. Когда Беллуру исполнилось 15, его отправили жить к сестре, мужем которой был известный уже тогда Тирумалай Кришнамачарья, великий йогин. Под его мудрым руководством Айенгар осваивает йогу, хотя много страдает от этого: метод гуру суров, а тело Беллура слишком слабое.
Несмотря на это здоровье Айенгара в короткие сроки поправляется, он начинает делать большие успехи, — настолько, что в 1937 году Т.Кришнамачарья отправляет его в Пуну преподавать йогу. Именно там, занимаясь личной практикой и преподаванием, Б.К.С. Айенгар постепенно формирует свой индивидуальный подход к йоге.
Популяризация йоги
Многие приверженцы йоги считают, что метод Айенгара слишком физкультурный, ведь практически вся практика сводится с идеальной отстройке позы, подчас с помощью многочисленных вспомогательных средств. Но если прочесть книги учителя, то можно понять, что это – ошибочное мнение, основанное на ограниченном восприятии информации и не владении всей сути в целом. Поэтому всем, кто желает понять учение Б.К.С. Айенгара масштабнее, глубже, рекомендуется прочесть его труды:
-
«Прояснение йоги». Ее часто называют оригинальным названием без перевода – Йога Дипика.
-
«Свет жизни. Йога».
-
«Дерево жизни: ежедневная практика». Эта книга простыми словами объясняет то, как йога на уровне работы с физическим телом становится духовным совершенствованием.
-
«Йога.
Путь к здоровью».
Также учитель Айенгар написал пояснения к великим «Йога-Сутрам» Патанджали, подробно объясняя эту главную книгу для всех йогинов. Вся его работа сводилась к усовершенствованию метода преподавания, чтобы йога стала доступной для всех без исключения. Сделать йогу популярной не было идеей мастера, но все лучшее всегда становится востребованным.
Б.К.С. Айенгар много ездил по миру, давая лекции, проводя семинары и уроки для всех желающих. Дважды он посещал Россию: в 1989 и 2009 году. Вдумчивая практика неспешного воздействия на тело и разум пришлась по душе многим людям, — йога Айенгара по праву занимает первое место по популярности во всем мире.
Статьи по теме:
История и жизнь Гуруджи | Yoga
История йоги Айенгара и жизненный путь Гуруджи
В основе метода йоги Айенгара лежит древнее индийское искусство Йоги. Мудрец Патанджали, живший предположительно 2500 лет назад, изложил принципы этого древнего искусства в рукописи «Йога-сутры», состоящей из 196ти афоризмов (сутр).
В своей рукописи Мудрец Патанджали писал, что путь к духовной реализации имеет восемь аспектов (аштанга), которые также упоминаются как «восемь столпов йоги». Впоследствии этот духовный путь был назван «Аштанга-йога». Йога Айенгара предоставляет возможность пройти этот путь в практичной, основанной на собственном опыте и глубоко личной манере.
Великий Мастер йоги Б. К. С. Айенгар (в честь которого и названо это направление йоги) разработал уникальный подход к учению мудреца Патанджали. Мастер утверждал, что асаны (позы в йоге) и пранаяма (контроль над дыханием) могут послужить лекалом для осознания и применения к себе через опыт остальных аспектов йоги, ведя нас к высшим аспектам и указывая путь к Самадхи — полному освобождению, что является окончанием йогического путешествия. Б. К. С. Айенгар систематизировал более 200 классических асан и 14 разных видов пранаямы (включая вариации многих из них) расположив их от наиболее простых до самых сложных.
Эта классификация помогает быть уверенным в том, что ученик постепенно прогрессирует от простых к более сложным позам, и шаг за шагом развивает свой разум, тело и душу.
Б. К. С. Айенгар широко признан величайшим учителем йоги в мире, его называют «Микеланджело йоги» и «королем йоги», а журнал «Тайм» включил его в список 100 наиболее влиятельных людей планеты.
Йогачарья (Мастер йоги) Айенгар с его новаторской методикой обучения способствовал распространению йоги в западном мире в 60х-70х годах 20ого века, и это было началом взрывного роста интереса к йоге, который мы наблюдаем сегодня.
Б.К.С. Айенгар совершил революцию в йога-терапии, добился повсеместного признания йоги как средства лечения травм и серьезных заболеваний, и разработал последовательности поз для женщин в особые периоды жизни, подходящие для беременности, менструации и менопаузы.
Его книга «Прояснение йоги» («Йога Дипика»), называемая «Библией йоги», была источником знаний для многих поколений учеников. Его последние книги «Свет Жизни — Йога» и «Йога — Мудрость и Практика» отражают него новый взгляд на практику йоги в современном мире.
мире.
Отметив 95-летие в декабре 2013 года, г-н Айенгар до самого своего ухода из жизни в августе 2014 года продолжал свою ежедневную практику йоги в Интституте Йоги памяти Рамамани Айенгар (RIMYI) в городе Пуна, в Индии. Там же его дочь Гита С. Айенгар, и сын, Прашант С. Айенгар, и его внучка, Абиджата Айенгар продолжают его работу, как старшие Учителя его метода.
Гита Айенгар является автором книги «Йога для женщин», первой работы по йоге для каждого этапа жизни женщины, и автором учебников для преподавателей йоги. Прашант Айенгар — автор множества книг и исследований о философии йоги..
10 очень разных книг о йоге
Почему именно книги, когда на YouTube полно обучающих видео? Потому что йога требует осознанности, а книга в силу своего формата помогает ей лучшим образом. Книги как будто возвращает нас в доинтернетную эпоху, когда текст и картинки были основным каналом передачи знаний о йоге.
Никакой суеты, только глубокое погружение и возможность обдумывать информацию.
Мы собрали книги, которые рассказывают о йоге с разных сторон: как о тренировке для ума, как о средстве оздоровления, как о способе реабилитации после заболеваний и как о практике, которая помогает жить в мире со своим телом.
Йога Дипика: прояснение йоги
«Йога дипика» в переводе с санскрита означает «прояснение йоги», и действительно, эта книга станет хорошим выбором для тех, кто хочет основательно разобраться в вопросе. Б.К.С. Айенгар — основатель одного из самых популярных направлений йоги в мире и один из самых авторитетных учителей.
Книгой можно пользоваться как учебником: она раскрывает различные аспекты йоги, включая философию, детальное иллюстрированное описание техник и готовые комплексы упражнений. Полезно будет и начинающим, и продолжающим.
Дерево йоги. Ежедневная практика
Ещё одна книга Б.К.С.Айенгара, в основе которой — лекции и беседы с учениками. Преимущество такого субъективного формата в опыте, который учитель передаёт вам как будто лично.
Йога в этой книге рассматривается как своеобразное плодовое дерево, за которым нужно ухаживать, чтобы оно приносило урожай. Эта одновременно гуманная и прагматичная позиция раскрывается в разных темах: отдельные главы книги посвящены здоровью, сексуальности, семейной жизни, медитации смерти и другим сторонам жизни.
Йога: полное иллюстрированное руководство
Ещё одна книга, которую можно использовать как учебник: это энциклопедия асан классической хатха-йоги с рекомендациями по питанию и основами индуистского мировоззрения. Автор, Свами Вишнудэвананда, был учеником учеником знаменитогоо гуру и йогина Свами Шивананды; издание иллюстрировано 150 фотографиями автора в молодости.
Наглядная йога. 50 базовых асан
Фотографии в сочетании с анатомическими схемами расскажут вам о важных аспектах техники. Кроме того, книга содержит подсказки, как удерживать асану и на каких участках тела нужно сосредоточиться.
Анатомия йоги
Книга для продвинутых любителей и для инструкторов — для тех, кому важно понимать принципы и процессы. Книга расскажет в деталях, как именно незначительное изменение позы влияет на выполнение упражнения и на эффект от него. Особое внимание уделяется дыханию и положению позвоночника.
Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни
Книга о том, как йога и медитация помогают современному жителю большого города, например, сохранять внимание и осознанность в условиях, где как будто всё стремится их рассеивать.
Аштанга-йога. Исчерпывающее руководство
Развивать силу — такая задача у аштанга-йоги, направления, сформировавшегося в русле хатха-йоги. Простой язык, цветные иллюстрации, раскрытие принципов каждого упражнения — вот что вы найдёте в этой книге.
Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации
Важный аспект йоги — её роль в реабилитации людей с различными заболеваниями или после травм. Будет интересно инструкторам, тренерам различных дисциплин, в том числе по лечебной физкультуре, а также всем, кто работает с восстановлением спортсменов.
Хатха-йога в иллюстрациях
77 асан, 650 цветных фотографий и все основные стили хатха-йоги в одной книге.
Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу
Книга о йоге в необычном разрезе: как о практике, помогающей понять и принять своё тело. 25 жизненных историй о том, как люди преодолели тревожность и недовольство своим внешним видом, навязанные индустрией красоты, и стали счастливее. Модель и одна из йога-звёзд мирового уровня Шейна Кейн рассказывает, как приняла возрастные изменения, а певица Аланис Мориссетт — о том, как победила расстройство пищевого поведения.
|
Йога и спорт — путь к здоровью и исцелению Доступно на английском языке Книга, обязательная для всех студентов Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected]. | |
|
Ядро Йога-сутр Доступен на английском языке (Полное руководство по философии йоги). Опубликовано Харпер Коллинз, Лондон, 2012 г. Переведено на итальянский язык в 2014 г. Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected]. | |
|
Птанджала Йогасутра Паричайя Доступен на английском языке Введение в йогасутры Патанджала.Опубликовано Национальным институтом йоги Морарджи Десаи, правительство. Индии 14 декабря 2011 г. — Новое издание 2014 г. Также доступно на маратхи — Рохан Пракашана Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected]. | |
|
Гуруджи Увач Доступен на английском языке Опубликовано Rupa 2004. Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected]. | |
|
Мудрость и практика йоги Доступен на английском языке Опубликовано Дорлинг Киндерсли в 2009 году. Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected]. | |
|
Астадала Йогамала: Собрание сочинений Йогачарьи Б.К.С. Айенгар Доступен на английском языке в томах с 1 по 8 Автор: B.K.S. Айенгар. Это сборник бесед, статей, интервью и сессий вопросов и ответов. Тома 1, 2, 3 и 4 переведены и опубликованы на испанском языке. Том 1 переведен и издан на русском языке. За дополнительной информацией обращайтесь на yog @ bksiyengar.com. | |
|
Основные рекомендации для учителей йоги Доступен на английском , немецком, русском, польском и итальянском Авторы B.K.S. Айенгар и Гита С. Айенгар. Издатель YOG. В качестве дополнения к «Йоге в действии» — предварительный курс. Предлагает руководство для учителей, ведущих курс для начинающих. За дополнительной информацией обращайтесь на yog @ bksiyengar.com. | |
|
Краткий свет по йоге Доступен на английском языке , хинди, итальянском, португальском и испанском языках Опубликовано в 1982 году издательством Schocken Books. Эта книга представляет 57 основных асан и дает краткое изложение пранаямы. Текст сопровождается фотографиями, а для продолжающих предоставляется курс асан. Это всестороннее введение в йогу для новичков. Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected]. | |
|
Йога Айенгара для начинающих Доступен на английском языке Опубликовано Дорлинг Киндерсли в 2006 г. Теперь переведено на пять языков: испанский, португальский, французский, японский и бразильский. За дополнительной информацией обращайтесь на yog @ bksiyengar.com. | |
|
ЙОГА — Путь к целостному здоровью Доступно на английском языке Опубликовано Дорлинг Киндерсли в 2001 г., 2-е издание выпущено в 2008 г., 3-е издание выпущено в 2013 г. Первоначально основано на компакт-диске «Yoga for You», выпущенном Kirolskar ltd. Это полноразмерная полноцветная книга на 416 страниц, которая дает представление о йоге для студентов-неофитов.Сейчас переведено на корейский Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected]. | |
|
Тело Святыни Йога Твой Свет Доступно на английском языке Опубликовано в 1978 году фондом Light on Yoga Research Trust, Бомбей. Переведено на итальянский язык. Сборник о жизни и творчестве Б.К.С. Айенгар по случаю его 60-летия Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу yog@bksiyengar. | |
|
Йог Дипика Доступный на гуджарати Йог Дипика, гуджаратский перевод классической книги Гуруджи Иенгара «Свет о йоге» был опубликован Исследовательским фондом «Свет на йогу». Отпечатано в большом размере, с отличной версткой и презентацией, позволяющей изучать фотографии! По цене рупий. 350. Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected]. | |
| РАЗВИТИЕ МОЛОДОСТИ ! © : доступно в -Гуджарати
«Расти молодым» — это увлекательная книга с упражнениями, относящаяся к йоге Айенгара. Он содержит словесные лабиринты, кроссворды, игры с изображениями, головоломки, загадки, викторины и множество развлекательных образовательных мероприятий.Все эти упражнения основаны на классических текстах для практикующего Айенгара йоги, в основном «Свет о йоге» и «Свет на сутры йоги Патанджали», а также на различных книгах, написанных Гуруджи, Гитаджи и Прашанджи. Целью этих занятий является не просто оценка наших знаний о йоге, но и определение того, насколько мы гибки в нашем мыслительном процессе. Именно способность мыслить многомерно позволяет проявиться присущему нам творческому потенциалу. По мере того, как мы становимся старше, мы теряем гибкость не только нашего тела, но и гибкости наших мыслей, и мы склонны думать все больше и больше линейно. Практика йоги заставляет нас мыслить многомерно, развивать способность выполнять несколько задач и расширять наше восприятие. Упражнения в этой книге — это не только проверка наших знаний о йоге, но и проверка того, насколько практики йоги изменили нас. Мы надеемся, что выполнение упражнений, описанных в этой книге, поможет нам стать молодыми и стать йогами. Для оптовых закупок: обращайтесь: yog@bksiyengar. |
|
|
ЯУГИКА МАНАС: Йогачарья Б.К.С. Айенгар Эта книга представляет собой изложение мыслей Йогачарьи Б.К.С. Айенгара и представляет собой исследование разума умом с целью раскрытия тайн и загадок разума. Корень индивидуального разума — космический разум. Этот ум играет двойную роль, поскольку он загрязняется, когда соприкасается с объектами мира, доставляющими удовольствие.Затем он превращается в ум бхогика или ум, ищущий удовольствий. Такой ум ускользает в океан увлечения и страсти. Очень важно преобразовать ум, ищущий удовольствий, в дисциплинированное состояние ума яугика, отвлекая его органами действия и чувствами восприятия. Эта 125-страничная книга объясняет составные части, сложности и 15 аспектов разума; как этот ум может сделать или испортить мужчину. Затем объясняется роль практики аштанга-йоги в преобразовании внешнего ума, ищущего удовольствия, в йогический ум.Он объясняет, как слабый индивидуальный ум претерпевает «эволюцию в эволюции и инволюцию в эволюции», чтобы преобразоваться в йогический ум. Такой ум больше не разрывается между дуальностями, но освобождается от магнитных сил чувств, чтобы тяготеть к сознанию и душе. Ясность ума Гуруджи очевидна в очень ясной манере, в которой он красноречиво разгадал загадки ума. Для оптовых закупок: обращайтесь: [email protected] |
|
|
Light on Life: Доступно на английском языке Rodale Publishers 2005 на французском, итальянском, немецком, голландском, польском, русском, испанском, китайском, корейском, тайском, иврите и японском языках. Последняя книга Гуруджи «Свет на жизнь» выйдет в сентябре. Как одна из редакционных рецензий на книгу | |
|
Light on Yoga: B.K.S. Классическая книга Айенгара по йоге. Он содержит 602 фотографии и включает введение в философию йоги. Есть приложение, в котором рекомендуются асаны при самых разных заболеваниях, а для серьезных студентов — серия курсов йоги. Эта классика теперь переведена на 19 языков: маратхи, гуджаратхи, хинди, телугу, каннада, голландский, французский, немецкий, итальянский, японский, корейский, польский, испанский, русский, украинский, венгерский, иврит, болгарский и китайский. Эта книга — величайшее произведение йоги, впервые опубликованное Нажмите |
|
|
Свет на пранаяму: Переведено на четырнадцать языков: хинди, каннада, маратхи, французский, немецкий, испанский, итальянский, японский, корейский, персидский, польский, русский, болгарский, венгерский и румынский (в процессе — 7 октября 2013 г.). B.K.S. Айенгар представляет и обсуждает различные техники йогического дыхания, а также философию йоги. Для студентов 190 фото и 5 курсов практики. Впервые опубликовано в Индии Харпер Коллинз; в 1993 г. Эта книга — достойный компаньон и продолжение книги «Свет о йоге». Нажмите |
|
|
Свет на Йога-сутры Патанджали Опубликовано в 1993 году издательствами Aquarian Press, Лондон и Сан-Франциско, и Харпер Коллинз, Индия. Индийское издание находится под четвертым впечатлением. Новый перевод Йога-сутры Патанджали 2500-летней давности с комментарием Б.К.С. Айенгар. Он содержит богатство его собственной твердой практики и опыта. Несколько приложений дополнительно поясняют и поясняют текст. Мудрец Патанджали был первым, кто систематически систематизировал древние Свет на Йога-сутры Патанджали — уникальное издание, которое содержит Нажмите |
|
|
Свет по Аштанга Йоге: Опубликовано Y.O.G. (Мумбаи Пуна) . Эта книга Хотя Аштанга Йога кажется небольшой частью Йога-сутр |
|
|
Искусство йоги: Опубликовано в 1985 году Джорджем Алленом и Анвином, Лондон.Это дополнительная книга к Light on Yoga, уникальной книге, описывающей йогасаны Гуруджи, их грацию, красоту, ловкость и силу Имеется 168 больших фотографий Б.К.С. Айенгар выполняет асаны разной степени сложности, а также текст, подробно описывающий его поиски искусства в йоге. Также объясняются философия йоги и искусство преподавания Патанджали |
|
|
Древо йоги Впервые появилось как Yoga Vriksa … Опубликовано в 1988 году издательством Fine Line Books. Содержит номер B.K.S. Лекции Иенгара и сессии вопросов и ответов, организованные в виде книги. Он включает главы о йоге и здоровье, детстве, любви, смерти, вере, учителях и учении, а также о месте Йога-сутр Патанджали в нашей повседневной жизни. Нажмите |
|
|
Иллюстрированный свет по йоге Это издание большого формата «Краткий свет по йоге». Эта книга представляет собой прямое и исчерпывающее введение для новичков от признанного |
|
|
Арогья Йога: Это сборник статей, опубликованных в воскресном выпуске. |
|
|
Йога — Эк Калпатару: Это первая книга, написанная Гуруджи на маратхи.Это дает |
|
|
Йога — путь к целостности Эта книга объясняет философию сутр йоги на практике. Нажмите |
|
|
Astadala Yoga Mala — 1: Asta Dala Yoga Mala — это серия книг, которые являются сборником Остальные разделы |
|
|
Астадала Йога Мала — 2: Второй том этой серии — это видение Гуруджи. Содержит |
|
|
Astadala Yoga Mala — 3: Этот том содержит не только зрелое интеллектуальное видение. В этот том включены предметы от |
|
|
Astadala Yoga Mala — 4: Этот том был выпущен в ежегодный день RIMYI в январе. |
|
|
Астадала Йога Мала — 5:
Astadala Yoga Mala 5, как и том 4, представляет собой сборник замечательных |
.. более 400 фотографий, подробные последовательности и техники о том, как достичь выносливости, ловкости,
Сборник афоризмов Б.К.С. Айенгар Японец-2013
com.
com 
Теперь ожидается на словацком и малаламском языках. Было продано более одного миллиона (10 лак). 
Ltd. в Великобритании, а затем Harper Collins, Индия. 
Это проливает свет на важность и актуальность
Лучшие книги по йоге Айенгара для начинающих
Как учитель йоги Айенгара, у меня есть много книг, которые я использую в качестве справочников для обучения, а также для своей собственной практики и изучения.Мои начинающие ученики йоги часто спрашивают меня, какие ресурсы, включая книги, помогут им в дальнейшей работе и развитии поз, а также в их общем понимании этой полезной практики.
Вот пять книг, которые я чаще всего рекомендую своим начинающим студентам. Эти книги полезны и для опытных учеников йоги.
У меня есть все эти книги (и многие другие!), И я часто к ним обращаюсь. Первые две из перечисленных — это книги, которые я купил как новый ученик йоги по рекомендации моего первого учителя йоги.
Несмотря на то, что все эти книги написаны с точки зрения йоги Айенгара, они принесут пользу любому изучающему йогу, который хочет больше узнать о том, как выполнять позы здоровым и сбалансированным образом, и узнать больше обо всей йоге, выходящей за рамки обычного. асаны.
Йога: Путь Айенгара
Йога: Путь Айенгара Сильвы, Миры и Шьяма Мехты — отличный справочник для начинающих и для более опытных учеников йоги. Что в первую очередь привлекло меня в этой книге, так это красивые, большие и четкие фотографии асан (поз) йоги, включая изображение на обложке женщины, выполняющей Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника).Йога Айенгара делает сильный упор на развитие правильного выравнивания позы, что видно на этих фотографиях.
Существуют четкие и подробные инструкции для каждой представленной позы, в том числе о том, как работать, если мы не можем сделать это полностью, как показано. Даются вариации, а также предложения по более глубокому погружению в позу.
Есть также разделы по пранаяме (йогическим дыхательным техникам), медитации и философии йоги в целом.
Приложение включает в себя рекомендуемые курсы по развитию вашей собственной практики йоги и последовательности, которые можно использовать для облегчения определенных проблем со здоровьем.Что может оттолкнуть некоторых людей, так это то, что эти последовательности и курсы не показывают изображений поз, а все позы написаны на санскрите (классический язык Индии). Но это отличный способ выучить названия классических поз йоги! Думайте об этом как о части вашей практики йоги, как о способе улучшить свой ум, поскольку, в конце концов, практика йоги — это гораздо больше, чем просто выполнение поз.
Йога: Путь Айенгара
Свет на йоге
Подзаголовок этой книги, написанный Б.К.С. Айенгар, is Библия современной йоги — ее философия и практика . На мой взгляд, он должен быть в библиотеке любого серьезного ученика йоги. Хотя некоторым начинающим ученикам эта книга может показаться пугающей и слишком сложной для них, в ней содержится огромное количество информации о полной практике йоги. Новички могут работать над позами из первой части книги, чтобы дополнить то, что они изучают на занятиях йогой, и вдохновиться перелистыванием остальной части книги, чтобы увидеть, что можно сделать при усердной и разумной практике.
Первые 60 страниц книги включают подробный обзор философии йоги, а также советы и предостережения для практики. На обратной стороне книги были предложены курсовые работы для нашей собственной практики и последовательности для работы с физическими недугами и проблемами со здоровьем. Это больше для опытных учеников йоги.
Light on Yoga — одна из необходимых книг для всех, кто учится, чтобы стать сертифицированным учителем йоги Айенгара. Как учитель, я часто возвращаюсь к этой книге.Время от времени я беру его, чтобы показать своим ученикам, над чем мы работаем в практике определенных поз.
Свет о йоге: Йога Дипика
Как пользоваться йогой: пошаговое руководство
В то время как первые две книги были моими любимыми, когда я начинал заниматься йогой (и они до сих пор входят в число моих любимых), How to Use Yoga by Mira Mehta, в целом, более доступна для среднего начинающего ученика йоги.
Вы заметите, что Мира Мехта также является одним из авторов Yoga: The Iyengar Way (первая книга на этой странице), и поэтому How to Use Yoga имеет похожий вид.Цветные фотографии сделаны красиво, а инструкции понятны. Представленные позы включают в себя всесторонний ассортимент тех, которые подходят для начинающих и практикующих йогу среднего уровня.
Больше внимания уделяется использованию реквизита, чтобы сделать позы более доступными для среднего ученика.
10-недельный курс практики включен сзади, с фотографиями поз и их санскритскими именами. Также предлагаются последовательности поз для решения распространенных проблем, включая фотографии и использование реквизита.Охватываемые проблемы включают головные боли, проблемы с менструальным циклом, боли в спине и ригидность бедер и плеч.
Я использую идеи из этой книги не только в классах начального уровня и в классах Нежной йоги, но и для более спокойной работы в других классах.
Как использовать йогу: пошаговое руководство по методу Айенгара йоги для расслабления, здоровья и благополучия, представленное на 450 фотографиях
Древо йоги
Йога — это древняя философия, искусство и практика, охватывающая гораздо больше, чем физическая практика, которая сейчас наиболее часто встречается. Древо йоги Б.К.С. Айенгар — замечательная маленькая книжка, которая является хорошим введением в общую философию йоги.
Древо йоги относится к восьми различным частям йоги (корни, ствол, ветви, листья и т. Д.). Конечность асаны (физические позы, позы) — лишь одна из восьми частей.
Восемь частей йоги
- Ямас — Этические принципы жизни в нашем обществе
- Ниямас — Моральные ориентиры для самих себя
- Асана — Физическая практика
- Пранаяма — Дыхание
- Пратьяхара — Обращение нашего сознания внутрь
- Дхарана — Концентрация
- Дхьяна — Медитация, созерцание
- Самадхи — Состояние взаимосвязанности, единения с божественным
Иногда их называют Восемь ступеней или ветвей йоги.Я также видел, как их называют Восемью лепестками йоги. В то время как ямы и ниямы являются опорой или основой остальной йоги, все восемь конечностей полностью переплетены друг с другом.
Древо Йоги (Классика Шамбалы)
Йога: путь к целостному здоровью
Эта книга похожа на Yoga: The Iyengar Way и How to Use Yoga тем, что в ней есть красивые фотографии поз с подробными инструкциями, включая использование опор, преимущества позы и предостережения.
Кроме того, многие позы показаны под разными углами, поэтому вы можете увидеть, как выглядит поза спереди, сбоку и сзади. Есть расширенные разделы, посвященные асанам при заболеваниях, включая стресс, артрит, боли в спине, расстройства пищевого поведения и многое другое. Дополнительные разделы включают курсовую работу для вашей собственной практики, позы для релаксации, философию, здоровое питание и то, как жить в наши дни. Есть боковые панели с советами от B.K.S. Айенгар.
Это красивая большая книга, она стоит дороже других, но станет отличным дополнением к вашей библиотеке йоги.Это также будет полезным и продуманным подарком для всех, кто занимается йогой.
B.K.S. Йога Айенгара: путь к целостному здоровью
Йога: полезная практика на всю жизнь
Все книги, перечисленные здесь, являются хорошими книгами по йоге Айенгара общего характера, которые будут полезны любому серьезному начинающему или продолжающемуся практикующему йогу. Конечно, есть много других книг по йоге Айенгара, в том числе многие, которые посвящены конкретным темам (беременность, артрит, женские проблемы, вопросы старения).
Обратитесь к 10 лучшим книгам по йоге Айенгара, чтобы получить еще несколько отличных вариантов.
Для достижения наилучших результатов возьмите также класс!
Эти книги предназначены для дополнения ваших обычных занятий йогой. В то время как некоторые люди преуспевают, просто работая по книгам, большинство людей будут прогрессировать быстрее и эффективнее, если они также будут посещать уроки йоги, проводимые хорошо подготовленными учителями, которые могут безопасно и систематически направлять их в своей практике. Учителя йоги Айенгара должны иметь годы практики и пройти серьезную подготовку, прежде чем получить сертификат для преподавания.Чтобы узнать, есть ли в вашем районе сертифицированные учителя йоги Айенгара, проверьте «Найти учителя» на сайте IYNAUS (Ассоциация йоги Айенгара США).
Связанные
|
Свет на йоге Б.К.С. Айенгар, Иегуди Менухин (предисловие) 4.25 средняя оценка — 8,854 оценок |
Хочу почитать
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Свет на жизнь Б.К.С. Айенгар, Дуглас Абрамс, Джон Дж. Эванс 4,40 средняя оценка — 2925 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Древо Йоги Б.К.С. Айенгар, Патрисия Уолден (предисловие) 4,12 средняя оценка — 1513 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Освещение йога-сутр Патанджали Б.К.С. Айенгар (переводчик / комментатор), Патанджали 4,33 средняя оценка — 1104 оценки |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Йога: путь к целостному здоровью Б.К.С. Айенгар 4,36 средний рейтинг — 1067 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Свет на пранайаме: йогическое искусство дыхания Б. Иегуди Менухин (Введение), Р. Р. Дивакар (Предисловие) 4,28 средняя оценка — 776 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Суть Йога-сутр: полное руководство по философии йоги Б.К.С. Айенгар, Патанджали 4,18 средняя оценка — 121 оценка |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Мудрость и практика йоги Б.К.С. Айенгар 4,40 средняя оценка — 114 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Йога Айенгара для начинающих: введение в классические позы Б.К.С. Айенгар 4,14 средняя оценка — 111 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Иллюстрированный свет о йоге Б.К.С. Айенгар 4,42 средняя оценка — 99 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Йога для спорта: путь к здоровью и исцелению Б.К.С. Айенгар 4,30 средний рейтинг — 77 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Свет на жизнь: путь йоги к целостности, внутреннему миру и абсолютной свободе Б.К.С. Айенгар 4,33 средняя оценка — 36 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Йога Свами Сватмарама.Хатха-йога прадипика Б.К.С. Айенгар, Сапан Сатхавара (редактор) 4,18 средняя оценка — 28 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Искры божественности: Учение Б.К.С. Айенгар с 1959 по 1975 год Б.К.С. Айенгар, Ноэль Перес-Кристиаенс (компиляция), Джорджия Леконт (предисловие), Филипп Леконт (Предисловие) 4,26 средняя оценка — 27 оценок |
Хочу почитать
Книга оценок ошибок. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Искусство йоги Б.К.С. Айенгар 4,12 средняя оценка — 25 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Основные рекомендации для учителей йоги Б.К.С. Айенгар, Гита С. Айенгар 4,64 средняя оценка — 22 оценки |
Хочу почитать Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Йога: путь к целостному здоровью: подробное пошаговое руководство Б.К.С. Айенгар 4,50 средняя оценка — 18 оценок |
Хочу почитать
Книга оценок ошибок. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Краткий свет на йогу Б.К.С. Айенгар 4,33 средняя оценка — 15 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Айенгар, его жизнь и работа Б.К.С. Айенгар, Б.К.С. Комитет по празднованию 60-летия Айенгара 4,43 средняя оценка — 14 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Свет на Аштанга Йоге Б.К.С. Айенгар 4,33 средняя оценка — 12 оценок |
Хочу почитать
Книга оценок ошибок. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Астадала Йогамала: Собрание сочинений, том 1 Б.К.С. Айенгар 4,45 средняя оценка — 11 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Джуга Пуу Б.К.С. Айенгар 4,08 средняя оценка — 12 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Свет на йога-сутры Патанджали Б.К.С. Айенгар 4,78 средняя оценка — 9 оценок |
Хочу почитать
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Суть йога-сутр: полное руководство по философии йоги Б.К.С. Айенгар 4,57 средняя оценка — 7 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Сборник книг «Свет на йоге» и «Свет на пранаяму 2» Автор Б.К.С. Журнал Айенгара с подарками — Полное руководство по практике йоги, Полное руководство по искусству дыхания Б.К.С. Айенгар 4.14 средняя оценка — 7 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Йога Айенгара / Йога Айенгара: Руководство по началу / Вводное руководство Б.К.С. Айенгар 4,17 средняя оценка — 6 оценок |
Хочу почитать
Книга оценок ошибок. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Свет на жизнь — Хаята Исик; Bütünlüge Ic Huzura ve Nihai Özgürlüge Götüren Yoga Yolculugu Б.К.С. Айенгар это было потрясающе. Средняя оценка 5,00 — 5 оценок |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Licht fürs Leben: Die Yoga-Vision eines großen Meisters Б.К.С. Айенгар, Сюзанна Кан-Аккерманн (переводчик) 4,50 средняя оценка — 4 оценки |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
K thuật — thực hành yoga toàn tập Б.К.С. Айенгар очень понравилось 4.00 средняя оценка — 4 оценки |
Хочу почитать
Книга оценок ошибок. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
|
|
Адада Йогамала, Том 3 Б.К.С. Айенгар это было потрясающе средняя оценка 5,00 — 3 оценки |
Хочу почитать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд |
К.С. Айенгар (Автор книги «Свет о йоге»)
К.С. Айенгар,
Обновите и попробуйте еще раз.
Обновите и попробуйте еще раз.
Обновите и попробуйте еще раз.
Обновите и попробуйте еще раз.
Обновите и попробуйте еще раз.
6 великих книг Айенгара для вашей книжной полки • yogaskinny
фото: jonas jacobsson
Независимо от того, являетесь ли вы фанатиком Айенгара или нет, если вы любите йогу, то на вашей книжной полке есть несколько книг Айенгара.Теперь!
BKS Айенгар и его семья посвятили свою жизнь изучению, практике и распространению йоги. Окунитесь в эти шесть книг и научитесь йоге.
Свет о йоге — БКС Айенгар
Учебник богов по йоге! Если этого нет в вашем списке учебников, возможно, вам нужно выяснить, почему. Этот. Мгновенный!
Удивительно, что он был впервые опубликован в 1966 году, и все же он до сих пор остается одним из самых популярных и актуальных текстов по йоге.Я купил свой экземпляр много лет назад, когда начал преподавать и регулярно к нему обращаюсь!
Заполнен фотографиями молодого мистера Айенгара в позах йоги. Каждая сфотографированная поза сопровождается разбивкой санскритского значения позы, подробным пошаговым описанием техники позы и заключением, описывающим эффекты позы.
Есть также отдельные главы, в которых обсуждаются бандхи, пранаяма и методы лечения наряду с другими аспектами йоги. Я рассматриваю «Свет о йоге» более подробно здесь.
Удивительно думать, что «Книга о йоге» была впервые опубликована в 1966 году.
Древо йоги — БКС Айенгар
Если вы хотите понять йогу во всей ее глубине, эта книга для вас. Не книга по асанам, а исследование всей философии йоги словами мистера Айенгара.
Это небольшая книга, состоящая из небольших глав, но она впечатляет своим смыслом и пониманием. Йога — обширная тема, но этой книге удается разбить и подробно изучить эти темы всего на нескольких страницах.
Это книга, в которую вы можете погрузиться и вынуть и использовать ее в качестве справочника. Я люблю такие книги!
Древо йоги разбито на пять частей, изучающих следующее:
Часть 1 — Йога и жизнь. Охватывающие аспекты любви, семьи, веры и смерти
Часть 2 — древо йоги. Как элементы дерева символизируют восемь частей Йога-сутр Патанджали
Часть 3 — Йога и здоровье. Польза для здоровья, с которой мы все знакомы,
Часть 4 — Я и его путешествие.Духовное путешествие и рост ученика йоги
Часть 5 — йога в мире — искусство йоги и роль учителя
Свет на жизнь — БКС Айенгар
Г-н Айенгар включает свое путешествие по йоге и личные анекдоты на страницах этого увлекательного исследования йоги.
Сосредоточиться на собственном опыте и обсудить роль йоги и то, как она может улучшить нашу жизнь к лучшему. Погрузитесь в более ясное представление о пути йоги.
Я также нашел эту книгу большим подспорьем с точки зрения обучения. Многие цитаты и отрывки являются большим источником вдохновения.
«Духовность — это не какая-то внешняя цель, которую нужно искать, но часть божественного ядра каждого из нас, которую мы должны раскрыть»
Книги Айенгара — отличные ресурсы для практикующих йогу и учителей йоги
ЙОГА — Путь к целостному здоровью — БКС Айенгар
Если вы йог, вам понравится эта книга.
Если вы преподаватель йоги, вам понадобится эта книга.
Это одна книга Айенгара, которая является скорее руководством, чем учебником по йоге (хотя есть раздел, посвященный философии йоги). Это отличная книга, в которой описаны позы и последовательности с использованием реквизита, синонимом которого является йога Айенгара.
Если вы такой же визуальный человек, как я, вы найдете эту книгу на вес золота. (А это много, потому что эта книга тяжелая!)
Индивидуальные позы разбиты на санскритские значения, инструкции по одной и необходимые предостережения.
Существует большая глава, посвященная теме «йоги от стресса», которая также включает в себя ряд восстанавливающих поз йоги.
Глава «Йога от недугов» включает страницы последовательностей занятий йогой, посвященных конкретным недугам и состояниям.
Оооочень полезно. Не недооценивайте его ценность для планирования занятий и преподавания йоги.
БКС Айенгар — не единственный член семьи, издающий книги
Йога, жемчужина для женщин — Гита С.Айенгар
Хорошо, не BKS, но, тем не менее, бесценная книга как для практикующих, так и для учителей, поэтому я включаю ее в этот список книг Айенгара.
Написанная дочерью Б.К.С. Айенгара, Гитой, это классическая книга по йоге для женщин.
Где бы вы ни находились на своем женском пути, Гита обсуждает вехи в жизни женщины — менструацию, беременность и менопаузу. Отдельные главы посвящены позам, техникам дыхания и медитации, чтобы помочь женщине преодолеть эти вехи.
Еще одна отличная книга для учителей, так как в ней есть множество вариаций и специальных инструкций по использованию реквизита и адаптации поз для практикующих всех уровней.
Айенгар Мастер йоги — Кофи Бусиа
Хотя книга не является строго автором Айенгара, это сборник рассказов, анекдотов и эссе о Б.
К.С. Айенгаре, написанных практиками йоги.
Я только недавно наткнулся на эту книгу и мне очень понравилось читать рассказы многих учителей йоги и йогов, которые внесли свой вклад.
Мне всегда нравится читать об опыте других. Интересно учиться с разных точек зрения других людей.
Это не полный список всех имеющихся опубликованных книг Айенгара, но если вы еще не получили копию, попросите, купите или одолжите копию сейчас, чтобы получить дозу чистой йогической мудрости.
…………… ..
Пожалуйста, знайте, что я являюсь партнером Amazon & Etsy. Это означает, что я получаю небольшую комиссию с любой покупки, которую вы можете совершить по ссылке в этом сообщении в блоге
Связанные
| Изображение продукта | Название позиции- | Розничная цена |
|
Крутые уловки йоги от Мириам Остин, e… |
Розничная цена: 22,00 Доступна от 13,20 $
|
|
|
Этот буклет основан на программе g … |
Розничная цена: 25,00 $ Доступна начиная с: 14,97 $
|
|
|
Гита Айенгар вместе с Ритой… |
Розничная цена: 35,00 $ Доступна от 21,00 $
|
|
|
Эта книга вполне может стать классом … |
Розничная цена: $ 16,99 Доступна от 10,19 $
|
|
|
Свет на пранаяму Йогическое искусство Бре… |
Розничная цена: $ 19.95 Доступна начиная с: 11,97 $
|
|
|
Это основополагающая книга по позе йоги … |
Розничная цена: $ 19.95 Доступна от: 11,95 $
|
|
|
Подставка для асан стоя. Том 1. Йога… |
Розничная цена: 21,90 долл. США Доступна от 16,90 $
|
|
|
Подставка для асан сидя, Том 2 йоги … |
Розничная цена: 24,90 долл. США Доступна от 19,90 $
|
|
|
Искры Божественности: Учение Б.К… |
Розничная цена: 19,00 Доступна начиная с: 11,36 $
|
|
|
В этом большом (10 «x 12», 432 p … |
Розничная цена: 40,00 $ Доступна начиная с: 24,00 $
|
|
|
Эта книга была предшественницей Айенгара… |
Розничная цена: 18,00 $ Доступна от 10,79 $
|
|
|
Этот превосходный том включает: — Три … |
Розничная цена: 28,00 $ Доступна от 16,77 $
|
Книги БКС, Гиты и Прашанта Айенгара
КАК ЗНАТЬ БОГА
Свами Прабхавананда и Кристофер Ишервуд.Перевод и комментарии к Йога-сутрам Патанджали. Мягкое покрытие. Афоризмы йоги
Патанджали — это большая работа по практике йоги и медитации.
Благодаря этим древним афоризмам вы научитесь контролировать свой разум.
и достичь внутреннего покоя и свободы. Хотя этим методам учили
более 2000 лет назад они так же живы и эффективны сегодня, как и
когда либо. Издание 2008 года было сброшено и теперь имеет обширную
указатель для справки.
Йогашастра Фолиант 2
Это вторая книга из серии, соответствующей учебной программе для студентов пратамического уровня. Книга разделена на шесть частей. Первые две части посвящены теории, лежащей в основе различных аспектов аштанга-йоги, третья объясняет анатомию человека, а четвертая и пятая части предоставляют методологию выполнения различных асан. шестая и последняя часть служит учебным пособием, которое помогает детям оценивать детей и оценивать их собственное понимание.
ИЕНГАР, Его жизнь и творчество — индийское издание
Эта книга была опубликована Фондом исследований йоги «Свет на тему йоги» по случаю празднования 60-летия Йогачарьи Б.К.С. Айенгара. Он содержит автобиографический очерк Гуруджи и еще один трогательный отрывок о его жене. Его ученики пишут сочинения на такие темы, как здоровье. их личный опыт общения с Гуруджи.
Йогашастра Том 3
Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара и Исследовательский фонд «Свет на йоге» разработали специальный курс по йоге для детей и подростков в возрасте от 9 до 18 лет.В каждой книге рассматриваются различные стрессы и проблемы, с которыми дети сталкиваются в период взросления. Этот том является третьим в серии. Это практическое руководство, посвященное элементам философии, науки, истории и практики. Хотя книга написана для детей, в ней также есть руководство для родителей и учителей. 136 страниц.
Йогашастра Фолиант 1
, подготовленный учителями Мемориального института йоги Рамамани Айенгара и Исследовательского фонда «Свет на йоге» и опубликован ЙОГ Мумбаи (7×9 в мягкой обложке — 2005) 131 страница Первый в серии из 5 учебников для детей арамбического уровня.Значение молитв, ям и ниям, данных в формате рассказа. Начальные асаны и подготовительные движения для координации.
Практическое руководство и рабочая тетрадь. Полезно для учителей школьников всех возрастов.
ЯУГИКА МАНАС
Йогачарья Б.К.С. Айенгар Этот Гуру Пурнима, мы были благословлены Гуруджи.
в уникальной манере книга о яугика манас (йогический ум). Этот
Книга представляет собой формулировку мыслей Йогачарьи Б.К.С. Айенгара и является
изучение разума разумом, чтобы раскрыть тайны и загадки
разум.Эта 125-страничная книга объясняет составляющие, сложности и
15 аспектов разума; как этот ум может сделать или испортить мужчину. Тогда это
объясняет роль практики аштанга-йоги в преобразовании
внешний, ищущий удовольствия ум в йогический ум. Он объясняет, как
слабый индивидуальный разум претерпевает эволюцию в эволюции и инволюцию в
эволюция трансформируется в йогический ум. Такого ума больше нет
разрывается между дуальностями, но освобожден от магнитных сил
чувства тяготеют к сознанию и душе.
ДЕРЕВО ЙОГИ Б.К.С. Айенгара
Айенгар разработал форму йоги, направленную на развитие силы, выносливости, правильного положения тела, а также гибкости и расслабления. Метод Айенгара объединяет философию, духовность и практику йоги в повседневную жизнь. В книге «Древо йоги», Айенгар излагает свои мысли по многим практическим и философским вопросам, включая семейную жизнь, любовь и сексуальность, здоровье и искусство исцеления, медитацию, смерть и «Йога-сутры » Патанджали. Это новое издание содержит предисловие Патрисии Уолден, ведущего американского учителя стиля Айенгара.
СВЕТ НА ЙОГЕ
Исчерпывающее руководство по философии и практике йоги — древней лечебной дисциплины для тела и разума — от величайшего из ныне живущих учителей. Light on Yoga содержит полные описания и иллюстрации всех положений и дыхательных упражнений. С предисловием Иегуди Менухина. Иллюстрации повсюду.
СВЕТ НА ПРАНАЯМУ
В этом классическом бестселлере по йоге всемирно известный мастер йоги делится методами дыхания вместе с обширным опытом философии йоги. Б. К. С. Айенгар — легенда, которая практиковала йогу уникальным способом, и сегодня «Йога Айенгара» преподается во всем мире сертифицированными инструкторами.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ КУРС — Йога в действии, исправленное издание
Гита С.Айенгар. Курс для студентов 1-го курса, основанный на программе, преподаваемой в Мемориальном институте йоги Рамамани Айенгара в Пуне, Индия. Это практическое руководство, которое помогает новичкам практиковать то, что они узнали в классе. Спиральный переплет, 121 страница. Это исправленное издание включает дополнительную главу «Последовательность обучения и практики» с 1-й по 28-ю недели.
Свет к Йога-сутрам Патанджали
BKS Перевод Айенгара и комментарий к этим древним сутрам йоги был назван «библией» йоги.
Это новое издание классического текста содержит новое введение Б.К.С. Айенгара, а также предисловие Годфри Деверо, автора «Динамической йоги».
Патанджали написал этот сборник мудрости йоги более 2000 лет назад. Они относятся к числу наиболее почитаемых и древних учений в мире и являются самым ранним и самым священным отсылкой к йоге.
Сутры короткие и по существу — каждая состоит из одной или двух строк. Б.К.С. Айенгар перевел каждую из них и предоставил свои проницательные комментарии и объяснения для современных читателей.
Сутры показывают читателю, как мы можем трансформировать себя с помощью практики йоги, постепенно развивая ум, тело и эмоции, чтобы мы могли стать духовно развитыми.
Сутры также являются прекрасным введением в духовную философию, лежащую в основе практики йоги.
В книге есть подробные перекрестные ссылки и индекс, в результате чего получилась доступная и полезная книга, имеющая огромную ценность как для изучающих индийскую философию, так и для практикующих йогу.
Йога в действии: средний курс I
Курс асан и пранаямы, основанный на программе, преподаваемой в Мемориальном институте Рамамани Айенгара Гиты Айенгар. Продолжает «Йога в действии — предварительный курс», также основанный на курсах, преподаваемых в Институте Айенгара в Пуне, Индия. Эта программа основана на асанах, изложенных в Предварительном курсе, а также знакомит с практикой пранаямы. Четко проиллюстрировано и описано в виде точек. Незаменимое дополнение к библиотеке любого практикующего или учителя.
ИСКУССТВО ЙОГИ
БКС Айенгар. В первую очередь коллекция зернистых фотографий. Включает фотографии большего размера, чем в «Light on Yoga», а также некоторые новые фотографии. Напечатано в Индии. Мягкая обложка, 128 страниц.
АСТАДАЛА ЙОГАМАЛА Том I Б. К. С. Айенгара
Статьи, лекции и сообщения БКС Айенгара. Этот первый том
содержит его биографические работы, определение йоги и
изложение йоги Патанджали.Мягкая обложка, 282 стр.
Астадала Йогамала — Том. IV Б.К.С. Айенгара
Этот четвертый том является частью проекта по сбору работ BKS
Айенгара. Этот том включает уникальный набор из 24 интервью с Гуруджи
, сделанных в период с 1958 по 1986 год. Мягкая обложка, 278 страниц.
Астадала Йогамала Том VIII Б. К. С. Айенгара
Этот восьмой и последний том Astadala Yogamala подводит читателя к кульминации всего проекта.Полный указатель для всех
восьми томов включены.
Автор Йогачарья Б.К.С. Айенгар осторожно провел нас через лабиринт
и сложности очевидно непреодолимой темы, которая является областью знаний йоги
. Он пролил лучи света на все
мыслимые аспекты йога-садханы, осветив этот трудный предмет
кратко и ясно.
Вторники с прашантом
Стенограммы вечерних занятий во вторник, которые вел Шри Прашант Айенгар в 2002-2003 гг.Он включает в себя последовательности асан и его наставления при обучении различным асанам и пранаяме. Он также включает его аналогии из повседневной жизни и его цитаты. Кольцо связано для удобства во время практики.
* Мы получаем некоторые книги из Индии в менее чем идеальном состоянии. Это название может быть повреждено.
ЙОГА, ДРАГОЦЕННЫЙ КАМЕНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Гита Айенгар. YOGA A GEM FOR WOMEN представляет подробное практическое руководство для изучающих йогу, которые хотят углубиться в практику хатха-йоги.Книга разделена на три раздела, которые создают интегрированный путь йоги, подходящий как для начинающих, так и для продвинутых учеников. Это три раздела: Теория — Йога и женщины. Естественный мост к здоровью и благополучию. Практика — Знание своего тела. Методы и преимущества более 80 асан с фотографиями и подробными инструкциями. Опыт — На пороге покоя Расслабляющее дыхание и практика медитации
Йога Рахасья, т.А и Б
Набор
, опубликованный Фондом исследований йоги «Свет на йоге»
Сборник первых пяти лет ежеквартальных журналов «Йога Рахасья», 1994–1998 гг. Цель этого журнала — поделиться событиями и учениями из RIMYI непосредственно со всей семьей йоги во всем мире и служить средством взаимодействия с деятельностью в центрах йоги Айенгара по всему миру.
Йога Рахасья, тома C и D
Сборник первых пятилетних ежеквартальных журналов Yoga Rahasya, 1999-2002 гг.Цель этого журнала — поделиться событиями и учениями из RIMYI непосредственно со всей семьей йоги во всем мире и служить средством взаимодействия с деятельностью в центрах йоги Айенгара по всему миру.
Патанджала Йогасутра, буклет и 4 компакт-диска
с буклетом Введение Йогачарьи Шри Б.К.С. Айенгар и
декламация Пандита Шри С.Т. Нагарадж производства IYNAUS (2004) Один диск
для каждой пады / главы и каждого номера трека соответствует сутра
количество.Сопровождающий буклет сутр для пения с развёрнутыми страницами
письменности деванагари и транслитерации латинских букв. Вторая линия
Транслитерация латинскими буквами указывает на перерывы в воспевании сутры.
Йога Айенгара для материнства
От дочери гуру йоги Б.К.С. Айенгар, книга, которую отметят каждая будущая мама и молодая мама!
Благодаря превосходному происхождению, энциклопедическому охвату и тщательному аллопатическому медицинскому освидетельствованию, «Йога Айенгара для материнства» является незаменимым изданием для каждой женщины, которая желает продолжить практику йоги во время беременности и в первые 18 месяцев материнства.Роскошно произведенный, свежий, современный дизайн и сильный акцент на безопасности, он предлагает рекомендации, заверения и простые пошаговые инструкции. Более 350 фотографий с использованием этнически нейтральных моделей внимательно проводят читателя по каждой асане, выделяя варианты каждой для безопасной практики. Кроме того, женщины найдут рейтинги безопасности для каждого триместра беременности, выноски с перечислением преимуществ и предостережений, а также подробные инструкции по правильному анатомическому выравниванию и дыханию пранаямы.Официально санкционировано B.K.S. Айенгар, который также написал предисловие, публикация «Йоги Айенгара для материнства», несомненно, станет важным событием в йогическом сообществе.
Книги Айенгара | Йога Айенгара Стамбул
Краткий список основных книг по йоге Айенгара — если вы нажмете на изображения, вы попадете в интернет-магазин.
Light on Yoga и Light on Life теперь доступны в турецких переводах:
Свет на йоге Б.К.С. Айенгар
Важный текст для практиков йоги Айенгара и бесценный ресурс для любого современного йога. Фотографии автора, демонстрирующие асаны, действительно вдохновляют. Существует полезное и удобочитаемое введение в философию йоги, за которым следует подробное описание 200 поз. После этого следует описание некоторых упражнений пранаямы, а затем несколько последовательностей практик сзади.
Включает введение Иегуди Менухина — человека, который первым привлек Айенгара к международному вниманию.
Свет на жизнь Б.К.С. Айенгар
В этой книге собраны плоды интенсивной практики, изучения и преподавания йоги на протяжении всей жизни. Намереваясь пролить тот же свет на ментальные и духовные аспекты йоги, который он сделал на физических аспектах в Light On Yoga , г-н Айенгар приглашает как новичков в йоге, так и тех, кто является опытными практиками, в Путешествие вовнутрь, призванное повысить их физическая стабильность, эмоциональная жизнеспособность, ясность ума, интеллектуальная мудрость и духовное блаженство.
Плотная, но восхитительно написанная современная классика, которую нужно многократно перечитывать.
Свет на пранаяму Б.К.С. Айенгар
BKS Iyengar исследует искусство дыхания и контроля энергии с тонкостью и вниманием к деталям, которых оно заслуживает. В этой книге дыхательная система обсуждается с точки зрения современной анатомии и древних текстов по йоге. Описываются различные пранаямы, и каждая из них разбита на простые компоненты, чтобы практикующий мог выстраивать себя без напряжения.Также есть обширный раздел о релаксации. В конце книги есть несколько отличных практик.
Йога — жемчужина для женщин Гита С. Айенгар
Автор Б.К.С. Дочь Айенгара, которая пошла по стопам отца и стала самоуважаемым учителем. «Йога — жемчужина для женщин» исследует основные биологические этапы жизни женщины и определяет, какие позы следует практиковать или избегать на этих этапах.Книга разделена на три раздела, которые создают интегрированный путь йоги, подходящий как для начинающих, так и для продвинутых учеников:
Теория — Йога и женщины Естественный мост к здоровью и благополучию.