Понедельник, 23 декабря

Внутренняя сторона бедра фото: D0 b2 d0 bd d1 83 d1 82 d1 80 d0 b5 d0 bd d0 bd d1 8e d1 8e d1 87 d0 b0 d1 81 d1 82 d1 8c d0 b1 d0 b5 d0 b4 d1 80 d0 b0: скачать картинки, стоковые фото D0 b2 d0 bd d1 83 d1 82 d1 80 d0 b5 d0 bd d0 bd d1 8e d1 8e d1 87 d0 b0 d1 81 d1 82 d1 8c d0 b1 d0 b5 d0 b4 d1 80 d0 b0 в хорошем качестве

Внутренняя часть бедра: 7 действенных упражнений

Фото: Екатерина Смирнова

От бездействия даже красивые, четко очерченные бедра быстро теряют форму. Особенно страдает внутренняя поверхность бедра – эта зона получает мало нагрузки, даже если вы ведете активный образ жизни. Я попросила фитнес-тренера Юлию Дражину объяснить, почему бедра особенно подвержены обвисанию с внутренней стороны, и поделиться самыми действенными упражнениями для внутренней поверхности бедер.

От природы мы все наделены разной формой скелетного строения. Нижние конечности принято описывать как Х- образные, Y – образные и в виде буквы H. Но смею вас уверить, что мышечная система у обладателей разных типов ног одинаковая. А это значит, поддается коррекции.

Маленький урок анатомии. Если вы сейчас сидите на стуле, хочу попросить вас сесть ровно и развести колени в стороны. Теперь медленно их сведите. С точки зрения анатомии, это движение называется приведением.  И выполняет его не одна мышца, а целый комплекс: длинная приводящая, короткая приводящая, большая приводящая, гребенчатая и тонкая мышцы.   Это не очень большие по площади, сравнительно слабые мышцы. (Если сравнивать, например, с комплексом мышц спины или остальными мышцами бедра).

Приведение – их прямая анатомическая обязанность. А сила и выносливость зависит от степени тренированности. Количество волокон в любой мышце определено с рождения; поврежденные волокна никогда не замещаются, даже во взрослом теле. У тяжелоатлета не больше волокон, чем у стройной девушки весом 45 кг, просто у атлета мышечные волокна большего размера и они более выносливые.

Точно также приводящие мышцы бедра участвуют во многих движениях, как стабилизаторы (т.е. помогают сохранять равновесие). В упражнениях для внутренней поверхности бедра именно этим качеством мышц чаще всего и пользуются.

Большинство из нас, в отличие от спортсменов, заботит скорее форма, а не сила и выносливость мускулатуры.  И напрасно: слабые мышцы не могут стать красивыми. А от бездействия бедро быстро теряет форму.

Значит, будем тренировать внутреннюю поверхность бедра. Заниматься важно регулярно. Если вы прервали занятия всего на 2-3 недели, их эффект заметно слабеет, а через пару-другую месяцев отдыха и вовсе пропадает.

На мой взгляд, одним их самых результативных для изменения формы внутренней поверхности бедра являются силовые упражнения – см ниже. А дополнять их можно плаванием и посещением уроков йоги и пилатеса, упражнениями на баланс, плюс всеми видами спорта, где требуется удерживать равновесие: лыжи (особенно горные), коньки, ролики.

Комплекс «Бедро Нимфы»

Выпады назад

Встаньте прямо, стопы на ширине плеч. На выдохе сделаете выпад назад с переносом центра тяжести. Будьте внимательны: в выпаде оба ваших бедра должны образовать с голенью углы 90○. На вдохе возвращаетесь в исходное положение.  Сделайте15 повторений на каждую ногу, в 3 подходах.

На потом: по мере вашего совершенствования (и для остроты ощущений) меняем вариант  на выпады назад с опоры. Можно использовать степ, но лучше взять нестабильную поверхность, типа Core, Bosu. Тренировка на этих устройствах в разы увеличит нагрузку на мышцы внутренней поверхности бедра.

Плие

Фото: Екатерина Смирнова

Поставьте ноги чуть шире плеч, стопы развернуты в стороны на 45○. Отводя таз назад, выполняйте приседания до параллели бедра с полом. В нижней точке амплитуды задержитесь на 5-10 секунд и медленно возвращайтесь в исходное положение. Сделайте15 повторений на каждую ногу, в 3 подходах.

«Ножницы»

Лягте на полу (желательно закрепить на лодыжках утяжелители весом до 1,5 кг) и сводите и разводите ноги в сторону, имитируя механизм ножниц. Сделайте 3 подхода по 30 повторений. Кстати, любимое многими упражнение сведение ног в тренажере, похожее на «ножницы», подходит далеко не всем. Его рекомендовано делать только обладательницам «ног колесом» (не обижайтесь) – после него мышцы приобретают хороший тонус и форма меняется.

Воображаемый стул

Фото: Екатерина Смирнова

Статическое упражнение, которое я часто даю ученикам. Встаньте около стены, плотно прижмитесь к ней спиной и скользите вниз, имитируя посадку на стул. Стопы на ширине плеч, в нижней точке амплитуды бедро параллельно полу, голень перпендикулярна полу. Посидите на воображаемом стуле, сколько сможете, но не менее 2 мин.

Полукруг   

И снова динамическое упражнение. Встаньте ровно к опоре, отведите в сторону согнутую в колене ногу и опишите ею полукруг вовнутрь, затем обратно. Можно закрепить на лодыжках утяжелители. Сделайте по 20 повторений в 3 подходах на каждую ногу.

 «Колодезный Журавль»

Фото: Екатерина Смирнова

Для мышц внутренней поверхности бедра это не целевое упражнение, но равновесие вам придется удерживать, подключив все мышцы бедра. Встаньте прямо — можно даже около опоры. Представьте, что ваше тело – несгибаемый механизм с единственным подвижным суставом или что вы сломанная кукла. Поднимите вверх правую руку. Далее, сохраняя равновесие, наклонитесь вперед, подобно колодезному журавлю. Опора на левой ноге. При этом вся правая сторона (рука, корпус и нога) составляют одну линию. Задержите в горизонтальном положении 15-20 сек и возвращайтесь в исходное положение. Сделайте 15-20 наклонов и повторите все то же самое стоя на правой ноге.

Это хорошее упражнения для людей с Х – образной формой ног, оно помогает визуально выровнять формы.

Легкая атлетика

Фото: Екатерина Смирнова

Это замечательное упражнение подарили нам легкоатлеты. Поставьте барьеры (5-6 шт) на расстоянии шага друг от друга. Высоко поднимая колени, перешагивайте барьеры, двигаясь вправо и влево боком. Желательно шагать 5-7 мин подряд. Темп держите не быстрый, не жертвуйте техникой и поднимайте колени высоко.

Липосакция внутренней стороны бедра — Beauty Doctor

07 января 2020

Для многих женщин, в том числе и тех, кто не страдает от повышенного веса, полные и дряблые бедра становятся причиной неудобств. Внутренняя сторона бедер, смыкаясь, мешает ходить, натирается, кожа грубеет, становится темной и некрасивой.

Ранее самые терпеливые изводили летом килограммы талька, пытаясь бороться с опрелостями и потертостями, а самые отчаянные решались на липосакцию — то есть удаление жировой ткани. В последнем случае уменьшения бедер удавалось достичь, но демонстрировать новые достоинства фигуры можно было только в брюках из плотной ткани. Все потому, что после обычной липосакции на поверхности бедер часто образовывались вмятины и бугры, настолько неэстетичные, что некоторые всерьез начинали жалеть о том, что вмешались в промысел природы и решили изменить очертания ног.

И неважно, была ли это хирургическая операция (иссечение скальпелем) или липоаспирация (разжижение и отсасывание жира вакуумным прибором) — в том и другом случае достичь гладкой поверхности не удавалось.

И только лазерная липосакция позволила решить проблему.

Технология лазерной липосакции внутренней поверхности дряблых бедер заключается в том, что в область локальных жировых отложений вводится специальный раствор, который сначала разжижает жир, а потом его вытягивают специальным вакуумным отсосом. Но это как раз тот этап, который ранее считался полноценной операцией и не позволял достичь гладкости кожи. Однако в нашем случае за первым этапом следует второй — обработка кожи изнутри лазерным лучом.

Лазерная энергия выравнивает поверхность изнутри и создает контролируемый нагрев тканей, который стимулирует обновление и подтягивание кожи изнутри. В результате бедра становятся ровными, гладкими, кожный лоскут не обвисает, а расстояние между внутренней стороной бедер оказывается комфортным для пациентки.

Надо отметить, что полные бедра — это проблема не только женщин, но и мужчин, у которых к тому же при ходьбе не только кожа стирается, но и брюки «зажевываются» при постоянном трении одной ноги о другую. Тут уж об элегантности думать не приходится.

А при лазерной липосакции, которая производится через микроскопические проколы в коже, следов вмешательства не видно. И перенесшего такую операцию не выдадут бугры и вмятины, остающиеся после обычного удаления жира.

Поэтому среди пациентов, которые решаются на лазерное удаление локальных жировых отложений в области внутренней стороны бедер, в клинике пластической хирургии «Бьюти Доктор» немало мужчин.

Характерно, что часто будущие пациенты иногда обращаются в клинику «Бьюти Доктор» совсем с другими запросами — абдоминопластика, подтяжка лица, установка имплантатов и только при осмотре узнают, что для их самой обременительной проблемы — стертыми почти в кровь бедрами — есть результативное и быстрое решение. Ранее они и не подозревали, что этот недостаток можно устранить!

Стоимость липосакции внутренней стороны бедер можно узнать на консультации у пластического хирурга, цена будет зависеть от объема жировых отложений и площади обрабатываемой поверхности бедер, а эти параметры всегда сугубо индивидуальные.

После лазерной липосакции внутренней стороны бедер пациент может выйти на работу на третий день. Единственно, ему необходимо в течение некоторого времени (от двух до четырех недель) носить корректирующее белье, чтобы кожа быстрее подтянулась. Зато потом обтягивающие джинсы, купальники, шорты, мини-юбки и другие открытые наряды только подчеркнут красоту стройных ног.

Целлюлит на задней и внутренней поверхности бедра — Infoklan.Ru

Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit:
«Некрасивая внутренняя поверхность бедра — частая проблема не только у полных, но и у худеньких девушек (у них образуется непривлекательный промежуток в форме буквы О, от которого многие мечтают избавиться). Но привести эту зону в порядок и скорректировать любой недочет, например, целлюлит, можно довольно легко и просто в домашних условиях с помощью определенного комплекса упражнений. Для тренировки вам потребуется инвентарь: фитбол (если его нет, вполне подойдет пластмассовое ведро), стул, полотенце и фитнес-резинки или утяжелители».

Польза от массажа

Массаж либо самомассаж внутренней стороны бедра при целлюлите помогает вывести из организма вредные вещества, способствует улучшению метаболизма, благоприятно отражается на состоянии кожи.

Нелицеприятные складки исчезают после нескольких массажных процедур проблемного участка.

Массаж бедер и ягодиц необходим, чтобы указанные области женского тела стали подтянутыми, упругими. Процедуру выполняют растиранием с использованием эфирных масел. Но из-за высокого спроса на массаж внутренней части бедер ежегодно выпускаются новые тренажеры, заменяющие ручной способ проведения процедуры. Несмотря на это, популярность мануального массажа не падает, что говорит о недоверии к новейшим изобретениям.

Остеопатия от целлюлита

Метод этот лечебный, но работает и против целлюлита на внутренней стороне бедра: действует, как лифтинг — кожа и мышцы заметно подтягиваются.

Появилось направление в конце XIX века, как чисто лечебное: его основатель считал, что можно избавить человека от многих болезней, мягко воздействуя на ткани, вытягивая их, растирая, расслабляя и т.д.

Сегодня остеопаты справляются с нарушениями в костно-суставной системе без боли, используя только руки — но это не обычный массаж и не мануальная терапия.

Для обработки зоны внутри бёдер могут подойти т.н. непрямые техники: растяжение – захват и медленное вытягивание участка ткани в разных направлениях; эффлюраж – напоминает хаотичный массаж, но вызывает активный лимфодренаж и усиление венозного кровообращения; вибрация – особые пощипывания и растирания, стимулирующие глубокую перестройку тканей и т.д.

Косметологическая остеопатия – направление новое, поэтому в салонах вряд ли найдутся такие специалисты, но можно обратиться в клинику, где принимает врач-остеопат.

В каких случаях не рекомендован массаж бедер?

Массаж внутренней поверхности бедра — эффективное средство для сжигания подкожных жировых тканей. Если правильно подойти к процедуре, можно избавиться от 5-7 кг избыточного веса. Но массажирование внутреннего участка бедра не всегда приносит пользу: в некоторых ситуациях подобная процедура имеет противопоказания. Не рекомендуется делать массаж в следующих случаях:

  • Период вынашивания плода — беременным женщинам запрещено умышленно прибегать к методам, которые способствуют похуданию. Массирование области ног в этот период негативно скажется на здоровье будущего ребенка.
  • Инфекционные патологии — повышенная температура, воспалительный процесс, который часто появляется при попадании инфекции внутрь организма, требует незамедлительного лечения, а массаж бедер в таких ситуациях опасен для здоровья.
  • Кожные болезни (дерматит, аллергическая сыпь, псориаз).
  • Заболевания нервной системы.
  • Плохая свертываемость крови, анемия.
  • Гипертония, опухоли.
  • Патологии сердечно-сосудистой системы.

Тренажеры для внутренней стороны бедер

Девушки, добившиеся успеха в борьбе с целлюлитом на внутренней стороне бедра, уверены, что занятия на тренажёрах – самый действенный способ. Подойдёт не любой тренажёр, но найти нужное устройство сейчас нетрудно.

В любом тренажёрном зале наверняка найдётся блочный тренажёр, с помощью которого можно безопасно выполнять отличное упражнение — приведение-отведение ног сидя. Выбирать нагрузки легко, а коленные суставы и поясничная зона нагружаются по минимуму.

Тренажёры для приседаний тоже помогают привести внутреннюю сторону бёдер в порядок.

Есть и устройства, удобные для домашнего использования – например, Hip-Shaper для проработки бёдер. Функций он имеет много, хотя нагрузку регулировать не так легко. Зато занимает немного места: его можно складывать и хранить в шкафу или даже в тумбочке.

Ещё проще тренажёры-амортизаторы, усиливающие сопротивление мышц во время занятия, вроде «восьмёрок» или «колец». Последние ещё называют фитнес-резинками (резинками-эспандерами). Надев такую резинку (лучше широкую) выше коленей, можно разводить колени сидя или лёжа на боку; опустив её к щиколоткам, можно делать махи – вариантов много. Есть кольца с манжетами – с ними легко заниматься стоя, выполняя приседания и выпады.

К эспандерам относят и всем известный тренажёр «бабочку», удобное и компактное приспособление, маленькое и совсем лёгкое. Правда, лёгкость эта устраивает не всех, как и отсутствие возможности регулирования.

Фитбол можно сочетать и с тренажёрами, и с обычными упражнениями – с этим замечательным «снарядом» знакомы многие женщины, особенно молодые мамы. К примеру, лёжа на спине, поместить мяч между согнутыми коленями и слегка его вдавливать в течение 5-10 секунд. Подходов надо сделать не меньше 20.

Приемы массирования ног

Существует 2 способа проведения массажа на внутренней части бедра: аппаратный (выполняется с помощью вспомогательных приспособлений) и мануальный (делается вручную массажистом). Дать ответ на вопрос: «какая из техник массажирования более эффективна?» — дело непростое.

К выбору способа лучше подходить после медицинского обследования, чтобы не рисковать здоровьем.

Аппаратные методы хорошо себя зарекомендовали, но некоторые дамы относятся к подобным процедурам скептически. Выделяются следующие виды коррекционного массажирования, проводимые на области ягодиц:

  • Вакуумный — выполняется при помощи медицинских банок или специального оборудования. Улучшает кровообращение, не обладает побочными эффектами, сжигает отложившийся жир.
  • Вибромассаж — выполняется на специальном кресле, куда усиживают посетителя.
  • Гидромассаж — для проведения используют вихревые потоки или струю воды.
  • Прессотерапия — положительно сказывается на работе лимфатической системы. Суть процедуры заключается в том, что человек удобно располагается на кушетке, на него надевают обувь, костюм, которые оказывают давление на проблемные зоны, сжигая жир.

К современным способам аппаратного массажирования относятся вакуумно-роликовый и ультразвуковой. Перечисленные процедуры выполняются при помощи специального оборудования.

Мануальный массаж или самомассаж не менее эффективен, чем тот, который проводится устройствами. Для выполнения манипуляции вручную необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Начинать мануальный массаж внутренней части бедра необходимо с поглаживаний. Для большего эффекта можно воспользоваться кремом или эфирным маслом. Гладить ноги нужно аккуратными касаниями пальцев, ладоней, но кожа не должна смещаться при выполнении действий.
  • Затем приступают к растиранию ягодиц с помощью костяшек кулака, ребра либо основания ладони. Упражнения улучшат кровоток, подготовят организм к более сложным массажным мероприятиям.
  • Разминания — кожу сдавливают, оттягивают, перетирают. Прием напоминает процесс замеса теста.
  • Удары в область бедра и ягодиц — похлопывания, щипки и прочие силовые методы воздействия дают положительный эффект: укрепляются мышцы, исчезают жировые отложения.
  • Завершать массажную технику каждый раз надо успокаивающими поглаживающими движениями, не спеша, проводя ладонями по бедрам.

Отношение к массированию внутренней части бедра должно быть серьезным. Неправильно проведенная процедура может негативно повлиять на здоровье, а к лишним килограммам прибавятся неврозы, болезни сосудистой системы. Потому стоит посоветоваться со специалистом, чтобы точно узнать, можно ли делать лечебный массаж или самомассаж на внутренней стороне бедра.

Подъем ног из положения лежа

Повторов:

20.
Подходов:
4.

Ложитесь на бок и наденьте резинку чуть выше щиколоток. Корпус можно приподнять, опираясь на руку. Нижняя нога лежит чуть спереди, а верхняя — сзади. Поднимите прямую нижнюю ногу до упора, а потом вернитесь в исходное положение. Следите за техникой выполнения упражнения: ступни обеих ног параллельны, корпус должен быть ровным (не отклоняйтесь в стороны, вперед или назад), бедро должно быть параллельно полу — именно в этом положении идут подъемы ноги вверх.

Антицеллюлитный массаж

Главной причиной появления на ягодицах и бедрах целлюлита является неправильный образ жизни. Жировые отложение образуются также из-за плохой экологии, нерационального питания, наследственной предрасположенности. Антицеллюлитный массаж – хороший способ избавления от жира.

После нескольких процедур внешний вид кожного покрова меняется в лучшую сторону, а нелицеприятные ямочки, бугорки на бедрах и ягодицах постепенно исчезают.

Прежде чем начать выполнение массажа, стоит принять теплый душ – вода не должна быть слишком горячей. Когда кожа на бедрах станет мягкой, можно приступить к эксфолиации. Аккуратно удалите с кожного покрова отшелушившие участки, чтобы избавиться от мертвых клеток. Затем выполняют массажные процедуры, которые можно сделать в домашних условиях.

Техника антицеллюлитного массирования мало чем отличается от классических манипуляций на внутреннем участке бедра. Начинается процедура с легких поглаживаний проблемных участков. Затем проводят растирания и разминание кожного покрова. Завершать антицеллюлитный массаж надо хлопками, шлепками и захватами кожи на том месте, где образовался целлюлит. Дополнительно после проведения процедуры рекомендуется некоторое время гладить кожу, чтобы успокоить мышцы и расслабиться.

Как убрать целлюлит между ног и на внешней стороне

Избавиться от апельсиновой корки на внутренней и наружной стороне бедер невозможно за 2-3 дня, и даже за неделю. Женщины выбирают разные пути решения проблемы. Одни усиленно занимаются спортом, другие отказываются от употребления вредных продуктов, третьи прибегают к косметологическим процедурам. Но только применяя методы в комплексе, можно добиться более быстрого и стойкого результата.

Эффективные обертывания

Процедура способствует снижению веса, подтягивает кожу, делает ее эластичной и упругой. Обертывания:

  • активизируют обменные процессы;
  • очищают кожу от шлаков и токсинов;
  • уменьшают объемы тела;
  • насыщают кожу ног и бедер полезными микроэлементами.

Учтите, что обертывания помогают только в комплексе с другими методами — спортом, правильным питанием, массажем и здоровым образом жизни в целом.

Подготовка к проведению обертывания:

  1. Примите душ, для очищения кожи используйте скраб.
  2. Подготовленную смесь нанесите на проблемные участки (обрабатываются бедра с внутренней и внешней стороны).
  3. Обмотайте проблемные части тела пленкой. Сильно не стягивайте кожу, чтобы не возникло ощущения дискомфорта.
  4. Наденьте теплую одежду. Лягте на спину, укройтесь одеялом, расслабьтесь. Тепло активизирует процессы обмена.
  5. Спустя 30 минут смойте средство теплой водой. Нанесите на бедра антицеллюлитный крем.

Обертывания подходят не всем. Противопоказания следующие:

  • различные повреждения кожи;
  • заболевания щитовидной железы, сердечная и почечная недостаточность;
  • беременность;
  • варикоз и тромбофлебит;
  • онкологические заболевания.
Водоросли

В составе морских водорослей содержатся микроэлементы и кислоты, повышающие упругость и гладкость кожных покровов.

Насыпьте в емкость 3 ст. ложки порошка ламинарии или спирулины, залейте горячей водой. Оставьте на 15 минут, за это время водоросли набухнут. Остывшей массой смажьте бедра с внутренней и внешней стороны. Затем обмотайте пленкой.

Горчица

Активные компоненты продукта разогревают кожу, улучшают циркуляцию крови, предотвращают возникновение отеков, избавляют от целлюлита.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия. Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что! Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!
Для приготовления смеси понадобится: сухая горчица, мед, вода. Ингредиенты берите в равных пропорциях. Мед нагрейте на водяной бане до теплого состояния. Горчичные обертывания уменьшают целлюлит и растяжки на бедрах.

Красный перец

Регулярные процедуры с использованием красного перца сжигают лишние килограммы, устраняют целлюлит, выравнивая кожу, а также улучшают кровообращение.

Смешайте 1 ч. л. красного перца и столько же порошка корицы. Добавьте растительное масло (5 столовых ложек). Нанесите смесь на предварительно разогретую под душем кожу бедер. Оставьте на полчаса.

Внимание! Активные компоненты жгучего перца кожа воспринимает по-разному. Если появилось сильное жжение, пощипывание и прочие болезненные ощущения, смойте средство, чтобы не получить ожог.

Кофейный скраб

Добавьте в мед, гель или крем для душа молотый кофе из расчета 1 ст. л. порошка на 3 ст. л. основы. Нанесите средство на мочалку и массируйте ею кожу бедер приблизительно 15 минут. Смойте водой комфортной для тела температуры. Скрабируйте проблемные участки 2-3 раза в неделю.

Баночный массаж

Если нет времени на посещение салонов красоты, делайте антицеллюлитный массаж дома. Процедура выводит токсины, расщепляет жиры и соли, укрепляет кожу, избавляет от целлюлита на бедрах.

Массаж делается на предварительно распаренной коже. Примите теплую ванну в течение 15 минут. Для лучшего скольжения банок по коже смажьте ее массажным или обычным косметическим маслом (кокосовым, миндальным, оливковым).

Баночка должна плотно прилегать к коже, немного втягивая ее внутрь. Движения должны быть скользящими и непрерывными.

Совет! Не нажимайте с силой на банку, пытаясь вдавить ее в бедро. Неправильное использование провоцирует появление синяков и сосудистых звездочек на теле.

Медленно и плавно массируйте проблемные участки на теле. Сначала проводите банкой вертикально, затем спиралевидно и зигзагообразно. Массаж длится 15 минут.

Вибромассажер

В наше время существует много приспособлений, разработанных для избавления от целлюлита. В борьбе с целлюлитными неровностями помогают вибромассажеры, которые рассчитаны на снижение веса и улучшение состояния кожи.

Они бывают ручными и напольными. Первые рассчитаны на массаж любых участков тела. Насадки, входящие в комплект, помогают разгладить кожу, снимают боль в пояснице, избавляют от целлюлита. Такие массажеры отличаются компактностью и низкой стоимостью.

Напольные приборы стоят дороже и занимают больше места. В комплект входит несколько лент, рассчитанных на простое массирование, разбивание жировых бляшек. Многие тренажеры оснащены таймерами и счетчиками калорий.

Особенности питания

Сбалансированный рацион включает ценные для человеческого организма продукты. Жесткие диеты и ограничения не принесут должного результата, и не избавят от ненавистного целлюлита.

Полезная еда:

  • Продукты, содержащие калий (сухофрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, молоко).
  • Фрукты (апельсины, яблоки, груши, сливы, абрикосы и другие). Клетчатка очищает организм, препятствует зашлакованности, делает кожу чистой и здоровой.
  • В растительных маслах и яйцах содержится витамин Е, улучшающий состояние кожных покровов.
  • В морской капусте присутствуют антиоксиданты, повышающие эластичность кожи.
  • Пейте воду в больших количествах — до 2,5 л в день. Она очищает организм, препятствует обезвоживанию, ускоряет вымывание продуктов распада.

Соблюдая диету, откажитесь от сладких, острых и соленых блюд, которые задерживают жидкость, провоцируя возникновение целлюлита.

Рекомендации по проведению массажа бедер

Для эффективности массажа бедер важно уделить внимание нюансам:

  • Приступать к процедуре на пустой желудок или спустя несколько часов после приема пищи.
  • Желательно массировать бедра в вечернее время.
  • Массаж надо делать не только руками, но и при помощи тренажеров. В домашних условиях можно воспользоваться щетинистой щеткой, которой легко растирать кожу.
  • Начинают массирование с плавных движений, постепенно наращивая скорость поглаживаний, разминаний и остальных приемов.
  • Выполнять растирание бедер и ягодиц ежедневно или хотя бы через день, уделяя процедуре минимум 1-2 часа.

Категорически запрещено проводить массирование в области половых органов, лобка. Нельзя выполнять процедуру при варикозе вен, пороках сердца, заражении грибковой инфекцией, болезнях сосудов. Кормящим женщинам и пожилым дамам (в возрасте от 75 лет) массаж бедер противопоказан.

Профилактика появления

Избежать появления “апельсиновой корки” в области бедер помогают:

  1. Профилактика венозного застоя. Людям, вынужденным большую часть дня проводить в сидячем положении, показаны регулярные вечерние прогулки. В день рекомендуется ходить не менее 5 км.
  2. Отказ от ношения обуви на высоких каблуках. Неестественное положение стопы приводит к неравномерному распределению веса тела. Кровь и лимфа застаиваются в области нижних конечностей.
  3. Правильное питание. Животные жиры не только провоцируют появление целлюлита, но и ухудшают состояние сосудов. Повышают риск возникновения проблемы лишнего веса газированные напитки, кондитерские изделия, сдобная выпечка. Отказ от этих продуктов – важная часть профилактики ожирения и целлюлита.
  4. Использование антицеллюлитных щеток и мочалок. Банные принадлежности массируют кожу, удаляют ороговевшие частицы. Щетки используют при принятии душа или нанесении косметических средств.

Причины

Обычно целлюлит возникает у женщин уже в период полового созревания, так как в организме увеличивается количество женских гормонов, которые провоцируют приток лимфы к груди и бедрам. В норме целлюлит у женщин не должен быть виден невооруженным глазом.

Целлюлит на бедрах
Следующие факторы могут спровоцировать видимый целлюлит на бедрах:

  • Неправильное питание, богатое сладкой и высококалорийной пищей;
  • Сидячий образ жизни;
  • Хронические стрессы;
  • Курение;
  • Наследственность;
  • Плохая экология;
  • Гормональные сбои;
  • Заболевания сосудов.

В старшем возрасте вероятность появления целлюлита на бедрах возрастает в несколько раз, так как кожа перестает быть упругой и обвисает, мышцы теряют тонус и появляется склонность к застоям жидкости в тканях.

Правильное питание

Давайте на этом аспекте остановимся более детально. Правильная диета — это залог стройной и красивой фигуры. Поэтому, если вы хотите похудеть, то нужно придерживаться особого рациона. При этом он не обязательно должен основываться на жестком голодании. Речь идет об употреблении здоровой пищи и соблюдении водного режима. Итак, как убрать внутреннюю часть бедра? Прежде всего необходимо рассчитать потребляемые калории. Больше всего их содержится в кондитерских изделиях, мучном и жирной пище.

Из своего повседневного меню нужно полностью отказаться от следующих продуктов:

  • фастфуд;
  • спиртные напитки;
  • белый хлеб;
  • чипсы;
  • сыры;
  • колбасы;
  • любые соусы.

Основой рациона должны стать низкокалорийные и легко усваиваемые продукты. К ним относятся:

  • нежирный творог;
  • рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • отварная курятина;
  • гречневая и рисовая каша;
  • свежие фрукты и овощи;
  • вареные яйца.

Есть лучше чаще, но небольшими порциями. Также очень важно пить как можно больше жидкости. Это может быть не только негазированная вода, но и натуральные соки, травяные чаи и компоты. При соблюдении водного баланса у человека улучшается обмен веществ, а также выводятся шлаки и токсины из организма.

Самомассаж при артрозе

Курс реабилитации продолжается после выписки домой из стационара. Массажист проводит консультацию об основных техниках массирования и противопоказаниях.

Самомассаж включает в себя:

  • Поглаживание.
  • Растирание.
  • Разминание.
  • Похлопывание.

Делается процедура в стоя в расслабленном состоянии. Сначала массируют поясницу поглаживающими движениями вдоль позвоночника, затем переходят к ягодицам, постепенно увеличивая интенсивность движений. Массирование больного сустава производят в положении сидя, предварительно разогрев бедро с помощью техники разминания. Существуют области, на которых запрещается применять похлопывание кулаком: почки, позвоночник, больной сустав.

Как проводить самомассаж зоны бедра

Возможен легкий массаж руками на внутренней поверхности без надавливания внутрь во избежание повреждения кровеносных сосудов, с обхватыванием жировой складки и разминанием ее.

Все виды ручного массажа бедер включают в себя приемы, обеспечивающие релаксационный и восстанавливающий эффект:

  • Поглаживание. Бывает продольным, обхватывающим либо попеременным. Проводят расслабленными кистями.
  • Растирание. Сдвигая и растягивая ткани, действуют на гиподерму и мускулы. Осуществляют различными частями ладони либо фалангами согнутых пальцев. Бывает круговым, спиралевидным, продольным либо поперечным.
  • Выжимание. Аналог поглаживания, но проводят его с большей скоростью и надавливанием. Чтобы выполнить движение, надо округлить пальцы, сложив их в форме клюва.
  • Разминание. Производят пальцевой захват, оттягивание, сжимание и сдавливание тканей. При поверхностном массаже не нужно пробовать добраться до глубоких тканей, движения выполняют медленно, осторожно, безболезненно.
  • Похлопывания – расслабляющий этап антицеллюлитного массажа. Делают легко: пальцами постукивают по поверхности с разной силой.

Все эти действия производят по направлению к зоне паха и непременно перемежаются легкими поглаживаниями. Максимально осторожно действуют с серединной зоной, исключая все сильные движения.

Поверхностный и глубокий варианты

Аккуратный поверхностный массаж вручную можно делать и на медиальной стороне бедра. Он способствует снятию болевого синдрома, судорог и напряжения в мускулах, расслаблению, успокоению нервной системы человека.

Техники массажа ног для похудения

Массаж ног для похудения можно выполнять в салоне с применением аппаратных методик:

  • LPG — массаж избавляет от целлюлита на любых стадиях. После применения кожа приобретает эстетически красивый вид, перестает быть дряблой. Процедура по достоинству оценена медиками, спортсменами, косметологами;
  • Кавитация – аналог липосакции без оперативного вмешательства;
  • Криолиполиз — приводит к истончению подкожной жировой клетчатки – неинвазивный метод коррекции фигуры;
  • Массаж посредством «Эндосферы» — техники вибрации и компрессии. Стоит заметить, что такой массаж не имеет противопоказаний. Превосходит по эффективности ручной и способствует устранению венозного застоя, снижению веса. Итальянские производители гарантируют уменьшение размера после прохождения курса на 2 размера.

Все вышеперечисленные техники требуют индивидуального подхода и выполнения правил. Перед применением может потребоваться консультация косметолога и даже врача. Следует подчеркнуть, что манипуляции не относятся к бюджетным, и имеют достаточно высокую стоимость.

Массаж после перелома тазобедренного сустава

Сухая кожа вокруг глаз что делать и чего не делать

Перелом тазобедренного сустава – опасное повреждение, сопровождающееся сильными болями, потерей крови, изменением длины конечностей. Травмы шейки бедра случаются в основном у людей преклонного возраста из-за старческих изменений в суставе.

Массирование начинают делать на четвертый день после повреждения. Процедуры помогают уменьшить болевые ощущения, предотвратить атрофию мышц, усилить приток крови и питательных веществ к поврежденным тканям.

Массажист проводит сеанс без интенсивного надавливания, максимально осторожно. Процедура начинается с поглаживания и щадящего растирания

Нога во время процедуры должна быть хорошо зафиксирована. После снятия гипертонуса мышц, проводят аккуратное разминание. Массируют обязательно обе ноги с постепенным уменьшением времени разминания для здоровой конечности. Больной вынужден оставаться в неподвижном состоянии длительное время. Во избежание образования пролежней, специалист проводит процедуры в местах из возможного появления.

Массаж проводится каждый день до полного выздоровления, с постепенным наращиванием интенсивности. Перед обучением хождению применяют специальные техники для разработки конечностей.

Массирование тазобедренного сустава позволяет вернуть подвижность, избежать инвалидности. В комплексе с традиционным лечением реабилитация помогает полностью или частично остановить разрушение сустава. Это является условием активной жизни без ограничений.

Автор Котова Ксения

Стройные бедра: полезные советы

Чтобы ваши бедра были стройные, необходимо знать следующее:

  1. Комплексы упражнений, массажные процедуры принесут больший результат при употреблении в пищу полезных блюд.
  2. Программа тренировок меняется через каждые 2-3 месяца, во избежание адаптации организма к оказываемым нагрузкам.
  3. Рекомендуется прислушиваться к внутренним ощущениям в теле во время занятий или сеанса массажа.
  4. Занятия бегом, прыжки на скакалке позволяют не только укрепить ноги, но и поддержать все мышцы в тонусе.
  5. Растяжка, пятиминутная разминка перед тренингом обязательна. Это защитит от растяжений или разрывов связок.
  6. Подтяжка внутренней части бедерпредусматривает регулярное выполнение кардиотренировок, это ускорит процесс сжигания калорий в организме.
  7. Рекомендуется отказаться от сахара и переключить внимание на употребление растительного белка. В рацион включите рис, йогурт, рыбу, овощи, зелень.
  8. Быстро получить желаемый результат помогут регулярные получасовые прогулки под открытым небом.

Регулярность выполнения вышеуказанных процедур, здоровый образ жизни, активная деятельность способствуют формированию красивых, стройных бедер.

Из-за наследственности, малоподвижного образа жизни, многих других факторов замедляется кровообращение, происходит нарушение движения лимфы в районе бёдер, ягодиц и ног. Впоследствии в указанных зонах начинают накапливаться жировые отложения, избавиться от которых непросто. С помощью спортивных упражнений и диет задачу не решить. Рекомендуется бороться при помощи местного воздействия.

Врачи рекомендуют массаж либо самомассаж. Во время процедуры происходит интенсивное воздействие на подкожный жировой слой, помогая поддерживать жировые клетки в здоровом состоянии. С помощью специальных техник восстанавливается работа кровеносных сосудов. Регулярный массаж быстро приводит в норму местное кровообращение и лимфообмен.

В случае запущенного целлюлита в проблемных зонах в верхнем слое кожи и подкожном жировом слое клетки гипертрофированы, а перемычки соединительной ткани деформированы. Подобное приводит к давлению на капилляры и лимфатические сосуды, вызывая нарушение микроциркуляции в клетках. Массаж восстанавливает обменные процессы. Благодаря активным действиям жир перестаёт накапливаться в жировых клетках, благополучно сжигается.

Массаж проблемных зон

Благодаря массажу устраняются внутренние нарушения обменных процессов проблемных зон. Как видимый эффект человек замечает устранение деформации кожи. Исчезают лишние объёмы в области бёдер и ног. Налицо благоприятный эффект – уменьшение целлюлита до исчезновения бугристости.

Массаж помогает клеткам справляться с выведением токсинов. Процедура влияет на внешний вид, на самочувствие. Убирая жировые отложения в области ягодиц, бёдер и ног, не нужно полагаться исключительно на диеты и занятия спортом. Обязательно потребуется прибегнуть к помощи массажиста. Если регулярно посещать салон нет возможности, рекомендуем научиться делать самомассаж.

Противопоказания и важные моменты

Массаж для похудения бёдер и ног – эффективное средство для борьбы с лишним весом. Желающих похудеть при массаже на 10-20 кг придётся разочаровать, подобное невозможно. До пяти килограммов из проблемных зон убрать получится вполне. Если лишнего веса больше, нужно составить персональную систему похудения, включающую дополнительно спортивные упражнения и диету. Достойный результат достижим.

Если травмирована кожа, присутствуют ранки, продолжается период после депиляции, массаж ног и бёдер делать не стоит. Запрещено слишком интенсивно разминать проблемную зону. Движения должны оставаться плавными, не причинять резкую боль. Помните, массируя определённую часть тела, человек воздействует на биологически активные точки. Во избежание нежелательных последствий самомассаж исходит из принципа: «Не навреди!».

Известны медицинские противопоказания массажа нижней части тела. Венозные и сосудистые заболевания – атеросклероз сосудов, варикозное расширение вен и тромбофлебит считаются прямым противопоказанием. Во время обострения хронических заболеваний, при простуде, высокой температуре, критических дней у женщин от массажа лучше отказаться. Потребуется воздержаться от подобных процедур для похудения во время беременности и кормления грудью.

К массажу для похудения стоит относиться серьёзно. Это не просто безобидная процедура, предоставляющая лёгкий косметический эффект. Происходит воздействие на лимфатическую и кровеносную системы, стимуляция биологически активных точек. Если массаж неправильно выполнить, возможно навредить здоровью. Делайте самомассаж дома аккуратно, руководствуясь правилами. Выбирайте только проверенных косметологов с медицинским образованием. Относитесь ответственно к здоровью.

Не секрет, что избавиться от излишнего жира на внутренней части бедра довольно сложно. Однако фитнес-тренеры для женщин говорят, что если подойти к этой проблеме комплексно – правильно питаться, делать гимнастику и косметологические процедуры – можно достаточно быстро привести свои ножки в порядок. Главное, — делать все манипуляции по устранению жира регулярно и как можно чаще.

Упражнения для внутреннего бедра

LPG — лимфодренажный массаж

Зона внутри бедра – одна из наиболее проблемных с точки зрения сохранения ее красивого и эстетичного вида. Кожный покров быстрее всего обвисает, так как мускул напрягается меньше всего.

Из-за повышенной чувствительности и близкого расположения кровеносных сосудов нельзя делать баночный массаж и любые аппаратные процедуры с аналогичным влиянием на внутренней стороне бедра. Они оказывают излишне сильное воздействие.

Вакуумный массаж делают специальными банками, а в стационаре – сложным аппаратом. В результате различия давления внутри присоски возникает вакуум, что провоцирует мощный приток крови. Так происходит и при обычном баночном массаже.

Ускоряется метаболизм, и организм принимается сжигать избыточный жир.

Запрещено для внутренней зоны делать процедуру LPG.

Насадкой в виде прямоугольника выполняют щипки, вакуумом втягивая кожный покров до шестнадцати раз в секунду.

За счет этого происходит ускорение кровообращения, улучшение структуры мускульных волокон, активация работы дренирующей системы, отшелушивание верхнего слоя эпидермиса.

Разрушается подкожный жировой слой, способствуя похудению и уменьшению объемов. Эта и предыдущая процедуры полезны для боковых частей бедра, ягодиц.

Целлюлит и жировые отложения на ногах нередко огорчают женщин. Ни одна дама не обрадуется, заметив на бедрах характерные складки. Накопления жира в области нижних конечностей происходит из-за генетической предрасположенности к полноте, гормональных нарушений, гиподинамии.

Особенно переживают представительницы прекрасной половины человечества, когда жировые складки образуются на внутреннем участке бедер. Как бороться с проблемой и избавиться от целлюлита на ногах – обсудим в рамках статьи.

Польза от массажа

Массаж либо самомассаж внутренней стороны бедра при целлюлите помогает вывести из организма вредные вещества, способствует улучшению метаболизма, благоприятно отражается на состоянии кожи.

Нелицеприятные складки исчезают после нескольких массажных процедур проблемного участка.

Массаж бедер и ягодиц необходим, чтобы указанные области женского тела стали подтянутыми, упругими. Процедуру выполняют растиранием с использованием эфирных масел.

Но из-за высокого спроса на массаж внутренней части бедер ежегодно выпускаются новые тренажеры, заменяющие ручной способ проведения процедуры.

Несмотря на это, популярность мануального массажа не падает, что говорит о недоверии к новейшим изобретениям.

Массаж внутренней поверхности бедра — эффективное средство для сжигания подкожных жировых тканей. Если правильно подойти к процедуре, можно избавиться от 5-7 кг избыточного веса. Но массажирование внутреннего участка бедра не всегда приносит пользу: в некоторых ситуациях подобная процедура имеет противопоказания. Не рекомендуется делать массаж в следующих случаях:

  • Период вынашивания плода — беременным женщинам запрещено умышленно прибегать к методам, которые способствуют похуданию. Массирование области ног в этот период негативно скажется на здоровье будущего ребенка.
  • Инфекционные патологии — повышенная температура, воспалительный процесс, который часто появляется при попадании инфекции внутрь организма, требует незамедлительного лечения, а массаж бедер в таких ситуациях опасен для здоровья.
  • Кожные болезни (дерматит, аллергическая сыпь, псориаз).
  • Заболевания нервной системы.
  • Плохая свертываемость крови, анемия.
  • Гипертония, опухоли.
  • Патологии сердечно-сосудистой системы.

Также не рекомендуется делать массаж на внутренней стороне бедра в период менструации и при плохом самочувствии. Массаж влияет на многие процессы, протекающие в организме, из-за чего может случиться обострение, рецидив какого-либо заболевания. Вот почему нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра, не подлечив имеющиеся в организме патологические процессы.

Лечение диабетической гангрены нижних конечностей

Подтяжка внутренней части бедраосуществляется благодаря комплексу физических упражнений, которые проводятся в оборудованных залах или дома. Качество выполняемых занятий и соблюдение правильного приема пищи позволяет достичь ожидаемого результата за короткий срок.

Упражнения в зале выполняются на начальном этапе под присмотром тренера используя специальное оборудование. Можете составить собственный комплекс занятий, постепенно увеличивая нагрузку на ноги.

Полезные упражнения дома:

  1. «Скрещивание». Занять начальное положение – лежа на спине, руки расположить под ягодицами. Поднятыми на расстоянии около полуметра, ногами выполнить скрещивания на весу, примерно 60 повторов.
  2. Сведение и разведение прямых ног. Лечь на спину, руки вдоль корпуса. Аккуратно поднять прямые ноги вверх перпендикулярно к полу. Проводить медленное, плавное разведение — сведение нижних конечностей. После нескольких недель тренировки, используйте утяжелители. Повторить 20-25 раз.
  3. «Часы». Лежа на спине, с поднятыми строго вверх ногами, развести руки в стороны. Сохраняя равновесие, одной ногой нарисовать мнимый круг, а вторую – удерживать в прежнем состоянии. Повторить то же самое для другой ноги. Время – 2-3 минуты.
  4. «Сумо». Встать прямо, ноги на уровне плеч, носки развернуты в стороны. Выполняются глубокие приседания с удержанием спины в прямом, ровном состоянии. Оптимально выполнять упражнение в течение 60 секунд.
  5. «Перекаты». Под прямым углом сгибается одна нога. Другая отводится на максимальное расстояние от тела. Ладони находятся на бедрах или прямо перед грудной клеткой. Держа туловище прямо, а таз параллельно полу, осуществляется медленное перемещение массы с одной ноги на другую. Большое внимание уделяется поддержанию ровного угла в области коленного сустава.
  6. «Выпады». Сохраняя корпус в прямом положении, осуществляются выпады одной ногой с одновременным выпрямлением второй. Повторить действия 20 раз для каждой ноги, со временем увеличивайте количество повторений.
  7. «Махи». Упражнение выполняется с утяжелителем или без, в зависимости от собственных возможностей. Встать прямо, медленно отвести одну ногу в сторону. Держать ее в прямом, напряженном состоянии, после вернуться в начальное состояние. Разделить 45-60 повторений на три подхода. Для поддержки равновесия допускается использование мебели интерьера (стула, стола, шведской стенки).
  8. Аналог тренажера. Сесть на стул, между колен положить небольшой, но достаточно упругий мяч. Напрягая мышцы бедер, сдавливать предмет как можно сильнее. Возвратиться в первоначальное состояние. Выполняется 30 раз за занятие. Предусматривается два 30 секундных перерывов между выполнениями упражнений.

Предлагаем ознакомиться Помогите быстро сбросить лишний вес

Массаж бедер

Подтяжка внутренней части бедра становится более эффективной, если обратиться за помощью к профессионалам. Благодаря специальному массажу, внутренняя часть бедер избавиться от ушек и лишних жировых отложений. Иногда процедуру проводят самостоятельно.

Самомассаж:

  1. Сесть ровно, ноги расположить на комфортной поверхности и согнуть в области коленного сустава.
  2. Нанести крем, лосьон, масло на поверхность бедер.
  3. Сделайте растирания ног снизу — вверх.
  4. Ребром ладоней массируйте бедра от внешнего края к центру ноги.
  5. Проведите круговые, вращательные движения по всей поверхности.
  6. Сделайте легкие пощипывания бедер с постепенным увеличением силы воздействия. Контролируйте силу так, чтобы избежать появление отеков.
  7. Заключительный этап предусматривает легкие поглаживания вдоль поверхности ноги.

Рекомендуется повторять процедуру через день в течение, как минимум, месяца.

Чтобы ваши бедра были стройные, необходимо знать следующее:

  1. Комплексы упражнений, массажные процедуры принесут больший результат при употреблении в пищу полезных блюд.
  2. Программа тренировок меняется через каждые 2-3 месяца, во избежание адаптации организма к оказываемым нагрузкам.
  3. Рекомендуется прислушиваться к внутренним ощущениям в теле во время занятий или сеанса массажа.
  4. Занятия бегом, прыжки на скакалке позволяют не только укрепить ноги, но и поддержать все мышцы в тонусе.
  5. Растяжка, пятиминутная разминка перед тренингом обязательна. Это защитит от растяжений или разрывов связок.
  6. Подтяжка внутренней части бедерпредусматривает регулярное выполнение кардиотренировок, это ускорит процесс сжигания калорий в организме.
  7. Рекомендуется отказаться от сахара и переключить внимание на употребление растительного белка. В рацион включите рис, йогурт, рыбу, овощи, зелень.
  8. Быстро получить желаемый результат помогут регулярные получасовые прогулки под открытым небом.

Регулярность выполнения вышеуказанных процедур, здоровый образ жизни, активная деятельность способствуют формированию красивых, стройных бедер.

Также не рекомендуется делать массаж на внутренней стороне бедра в период менструации и при плохом самочувствии. Массаж влияет на многие процессы, протекающие в организме, из-за чего может случиться обострение, рецидив какого-либо заболевания. Вот почему нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра, не подлечив имеющиеся в организме патологические процессы.

Зона внутри бедра – одна из наиболее проблемных с точки зрения сохранения ее красивого и эстетичного вида. Кожный покров быстрее всего обвисает, так как мускул напрягается меньше всего.

Из-за повышенной чувствительности и близкого расположения кровеносных сосудов нельзя делать баночный массаж и любые аппаратные процедуры с аналогичным влиянием на внутренней стороне бедра. Они оказывают излишне сильное воздействие. Вакуумный массаж делают специальными банками, а в стационаре – сложным аппаратом.

Насадкой в виде прямоугольника выполняют щипки, вакуумом втягивая кожный покров до шестнадцати раз в секунду. За счет этого происходит ускорение кровообращения, улучшение структуры мускульных волокон, активация работы дренирующей системы, отшелушивание верхнего слоя эпидермиса. Разрушается подкожный жировой слой, способствуя похудению и уменьшению объемов. Эта и предыдущая процедуры полезны для боковых частей бедра, ягодиц.

Массаж сустава при артрозе

Как делать китайский точечный массаж для омоложения лица

Тазобедренный сустав при артрозе разрушается, а симптомы быстро прогрессируют. В костной и хрящевой тканях происходят необратимые изменения. Еще одно название болезни – коксартроз. В группе риска находятся взрослые люди, у которых заболевание связано с процессами старения. Причинами артроза для молодого поколения являются травмы, ожирение, чрезмерные физические нагрузки.

Выделяют три степени коксартроза. Для них характерно постепенное наращивание симптомов – от полного отсутствия до острого болевого синдрома. Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава проводится после диагностики заболевания и определения стадии запущенности.

Первая стадия артроза протекает практически бессимптомно. После физических нагрузок появляются неприятные ощущения в паховой зоне. Боль быстро проходит после отдыха и не тревожит больного. Движения свободные, не ограниченные. При диагностике с помощью рентген-снимков выявляются слабые изменения сустава.

Массаж при артрозе тазобедренного сустава на этой стадии болезни гарантирует высокий процент выздоровления. Но из-за слабо выраженной симптоматики, на первом этапе обращаются за медицинской помощью очень мало людей.

Вторая стадия артроза проявляется сильными болями во время покоя, без физических нагрузок. Движения причиняют дискомфорт, ходьба сопровождается хромотой. Пациенту с трудом дается отвести бедро в сторону из-за острых болевых ощущений. Происходит постепенная атрофия мышц, отвечающих за разгибание-сгибание сустава. На рентген-снимках хорошо заметна деформация кости.

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени назначается после проведения специальной терапии. Проводится прием препаратов, снимающих воспаление, расширяющих сосуды. Лечение снимает болевые симптомы, делать массирование становится возможным.

Пациента укладывают на кушетку лежа животом вниз. Во время манипуляций больной меняет положение на спину и на бок. Перед процедурой мышцы должны быть максимально расслаблены.

Техника массажа при коксартрозе второй степени:

  • Массирование начинают со спинных мышц. Их предварительно разогревают две минуты путем поглаживания. После переходят к растиранию подушечками пальцев кругообразными движениями от лопаток до крестца.
  • Массирование предъягодичного отдела спины проводят путем поглаживания с переходом к разминанию с помощью щипковых захватов.
  • Массаж поясницы проводят методом растирания вдоль позвоночника большими пальцами с переходом к разминанию.
  • Массирование ягодичных мышц начинают с поглаживания с плавным переходом к вдавливаниям ребром ладони.
  • Перед массированием пораженного сустава проводят манипуляции с бедром и коленом пациента: поглаживают, разминают.
  • Выполнив все предшествующие действия, переходят к массажу тазобедренного сустава. Манипуляции вызывают болезненные ощущения, поэтому перед сеансом массажист предупреждает больного об этом. В случае острой пронизывающей боли немедленно сообщается специалисту. Процедура начинается с растирания и заканчивается поглаживанием. Все движения делаются аккуратно, медленно.

В дополнение к терапии используют специальные массажеры. С помощью вибрационного эффекта организм получает дополнительный оздоровительный импульс. Техническое массирование проводится после классического массажа. Массажеры бывают ручные и электрические.

Нитевой лифтинг APTOS для внутренней поверхности бедер


Внутренняя поверхность бедер считается проблемной зоной преимущественно для женщин. Она плохо поддается коррекции с помощью массажа, физических упражнений. После снижения веса для этой области характерно появление таких эстетических дефектов, как растяжки, обвисание и дряблость кожи.  Кожа внутренней стороны бедер более тонкая и чувствительная, поэтому привести ее в порядок не так просто. Вот почему специалисты компании APTOS разработали особый продукт, нацеленный на устранение эстетических дефектов и армирования кожи в области бедер малоинвазивным способом.

Какие нити APTOS применяются для коррекции внутренней поверхности бедра?


Для каждой зоны тела APTOS предлагает специальные нити, которые полностью отвечают ее анатомическим особенностям. Армирование внутренней поверхности бедра осуществляется с помощью продукции APTOS Excellence Body. Это рассасывающиеся нити, содержащие L-молочную кислоту, которая выделяется в процессе рассасывания нитей и обеспечивает дополнительное омолаживающее действие, стимулирует выработку собственного коллагена и процесс обновления клеток.


Как проводится установка нитей APTOS, последующее восстановление?


Перед установкой нитей врач проводит обязательную консультацию и осмотр пациента, после чего при отсутствии противопоказаний, наносит разметку в области предполагаемой коррекции, а также определяет необходимое количество и длину нитей. После этого через микропрокол под местной анестезией с помощью тонких канюль под кожу, вводятся нити, которые врач закрепляет в нужных местах посредством насечек, и фиксирует их концы таким образом, чтобы устранить все видимые недостатки и укрепить ткани.


Период восстановления составляет в среднем 1-2 недели.  В течение этого периода противопоказаны физические нагрузки, занятия спортом, посещения сауны и солярия, а также нахождение на солнце. Ускорить процесс восстановления также поможет применение аппаратной и инъекционной косметологии. Определение метода и количество процедур – строго по назначению врача. 

Результат подтяжки, преимущества нитей APTOS


Результат Вы увидите сразу после процедуры. Исчезнет провисание и дряблость, контуры станут более четкими, кожа приобретет упругость и эластичность. И со временем эффект будет нарастать, благодаря действию L-молочной кислоты, которая в буквальном смысле будет омолаживать кожу за счет активизации процесса деления клеток вплоть до момента полного рассасывания нитей (до двух лет). 


Кроме того, после установки нитей вокруг них образуется эластичная соединительная ткань, выполняющая функцию каркаса, который обеспечит долгосрочную поддержку и закрепит результаты моделирования.


К основным преимуществам армирования с помощью продукции APTOS относится:

  • безопасность – продукция APTOS сертифицирована и защищена многочисленными патентами. Материалы полностью гипоаллергенны и совместимы с организмом человека. отсутствие шрамов, рубцов и швов.

  • быстрое восстановление – вы сможете в короткие сроки вернуться к обычному ритму жизни.


Чтобы удостовериться в эффективности применения нитей APTOS для коррекции внутренней стороны бедра, запишитесь на прием к квалифицированному врачу. Также оценить результативность лифтинга можно, подав заявку на участие в профессиональных курсах APTOS в качестве модели.

Сертифицированные врачи и клиники

Проводить процедуры нитевого лифтинга АПТОС могут только врачи прошедшие обучение в Школе APTOS и получившие сертификат.

Найти сертифицированного врача и клинику

Видео процедур подтяжки лица и тела нитями АПТОС

К списку статей

Липосакция внутренняя поверхность бедра | Ростов-на-Дону

Липосакция внутренней поверхности бёдер одна из самых востребованных процедур в области липосакции тела. На консультации пластический хирург проводит оценку гармоничности всего тела. Чаще всего липосакция проводится в комплексе и сочетается с липосакцией внешней стороны бёдра, галифе, липосакцией живота, поясницы. У некоторых пациентов с национальными особенностями анатомического строения имеются показания к проведению липосакции с целью коррекции нижней половины тела, когда фигура имеет форму «груши». В таких случаях даже спорт не позволяет добиться результата, на помощь приходит эстетическая хирургия.

Липосакция бёдер проводится опытными пластическими хирургами с помощью вибрационного аппарата липосакции. Через проколы без разрезов жировая клетка извлекается, формируется максимально ровная поверхность, а дополнительная обработка в конце операции, или как её называют профессионалы – шлифовка, результат доводится до идеала.

При небольших объемах операции и при высоком болевом пороге пациента, манипуляции могут проводиться и под местной анестезией. Вид анестезии подбирается индивидуально с учетом особенностей каждого пациента, его готовности к местному наркозу и результатов анализов.

При общем наркозе в операционной всегда присутствует реанимационная бригада. В нашей клинике есть всё необходимое оборудование, в том числе и для проведения дальнейшей реабилитации в послеоперационном периоде. После липосакции бедер на пациента надевается специальное компрессионное белье, также мы предлагаем медицинское тейпирование для лучшего сокращения отеков. С первого дня после липосакции назначется микротоковая терапия по телу и плазонотерапия. Наши пациенты восстанавливаются быстро, без отрыва от работы и с минимальными ограничениями по обычному образу жизни. Особой подготовки к липосакции проводить не нужно, на консультации доктор ответит на все ваши вопросы и подберет идеальный комплекс преображения в каждом конкретном случае с учетом ваших пожеланий.

Точная стоимость липосакции определяется только после личного осмотра. В случаях липосакции фото- и онлайн-консультация несет приблизительный характер из-за искажения реальных пропорций тела в данном формате. При планировании липосакции рекомендуем личную оффлайн-консультацию.

5 упражнений от целлюлита на внутренней поверхности бедра

Эта зона одна из самых коварных и труднодоступных для проработки. Мы практически не задействуем ее в повседневной жизни, поэтому мышцы на внутренней поверхности бедра, как правило, менее развиты, а из-за тонкой кожи имеют склонность к дряблости и образованию «апельсиновой корки». Но мы узнали, что есть несколько несложных и действенных упражнений на эту зону, которые помогут подтянуть ее и нейтрализовать целлюлит. 

Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: «Некрасивая внутренняя поверхность бедра — частая проблема не только у полных, но и у худеньких девушек (у них образуется непривлекательный промежуток в форме буквы О, от которого многие мечтают избавиться). Но привести эту зону в порядок и скорректировать любой недочет, например, целлюлит, можно довольно легко и просто в домашних условиях с помощью определенного комплекса упражнений. Для тренировки вам потребуется инвентарь: фитбол (если его нет, вполне подойдет пластмассовое ведро), стул, полотенце и фитнес-резинки или утяжелители». 


1. Сведение ног

Повторов: 20. 

Подходов: 4. 

 


Встаньте ровно, а между коленей зажмите фитбол или пластиковое ведро. На выдохе начинайте сводить бедра, а на вдохе — расслабляйтесь. В конце каждого сета можно дать ногам дополнительную нагрузку: сжать бедра на 7–10 секунд, потом расслабиться на 2–3 секунды.


2. Отведение ноги назад с фитнес-резинкой


Повторов: 20. 

Подходов: 4.


Упражнение выполняется с резинкой, если ее нет, то возьмите утяжелители и закрепите их на щиколотках. Поставьте стул перед собой. Один конец резинки зацепите за его ножку, а другой — за свою стопу. Обопритесь о спинку стула для равновесия. Сохраняя грудь и голову ровными, отведите сначала одну ногу назад как можно дальше, не сгибайте колено. Затем верните ногу в исходное положение. Выполните 15–20 повторений и поменяйте ногу. 


3. Подъем ног из положения лежа


Повторов: 20. 
Подходов: 4. 


Ложитесь на бок и наденьте резинку чуть выше щиколоток. Корпус можно приподнять, опираясь на руку. Нижняя нога лежит чуть спереди, а верхняя — сзади. Поднимите прямую нижнюю ногу до упора, а потом вернитесь в исходное положение. Следите за техникой выполнения упражнения: ступни обеих ног параллельны, корпус должен быть ровным (не отклоняйтесь в стороны, вперед или назад), бедро должно быть параллельно полу — именно в этом положении идут подъемы ноги вверх.


4. Разведение ног и подъем корпуса наверх


Повторов: 20. 
Подходов: 4. 


Оставайтесь лежать на боку. Согните колени под прямым углом и положите одну ногу на другую. Резинку наденьте чуть выше колен. Поднимите сначала одну ногу как можно выше, удерживая стопы вместе. Сделайте паузу в верхней точке, затем вернитесь в исходное положение. Далее этот же комплекс повторите на другом боку.


5. Разведение ног за счет скольжения


Повторов: 20. 
Подходов: 4. 


Расстелите на пол полотенце или любую другую скользящую ткань и встаньте на нее коленями. Ноги разведены, стопы опираются на пальцы. На выдохе ритмично сводите бедра, а на вдохе — возвращайте в исходное положение.


Читайте также: За ЗОЖ: как понять, что вас обманывают фитоняшки в Instagram. 

Источник фотографий: архив пресс-служб

Подборка: Идеальное тело

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Упражнения для внутренней части бедра

Многие девушки, которые регулярно занимаются фитнесом, в какой-то момент осознают, что недостаточно прорабатывают внутреннюю поверхность бедра. Какие три упражнения смогут помочь проработать эту зону в домашних условиях — читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Утренние упражнения, чтобы проснуться

Бедра — сложная часть тела для прокачки. Они трудно поддаются тренировке, и всячески стараются остаться не спортивными. Чтобы внутренняя часть бедра была проработана, ей нужно уделять достаточное внимание. Ведь, если говорить откровенно, то зачастую эта зона тренируется по добавочному принципу (во время выполнения кардио, а также упражнений на ягодицы и бедра). А это никуда не годится, поскольку бедра (все части) нуждаются в очень тщательной проработке. Если, конечно, ты хочешь похвастаться из соблазнительными формами. 

ТРЕНИРОВКА ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА: ТРИ УПРАЖНЕНИЯ

Глубокие приседания 

Читать также: Развивай гибкость: 4 упражнения, чтобы сесть на шпагат 

Расставь ноги максимально широко, стопы должны «смотреть» в стороны. Встань так, чтобы ты могла держать равновесие. Если найти баланс не удается, тогда положи руки на стену. 

Медленно, находясь в таком положении, выполни приседание. Присесть нужно настолько глубоко, чтобы бедра образовали одну сплошную линию. Если чувствуешь неуверенность, придерживайся за стену. Задержись в положении на 15 секунд, и вернись в исходное. Сделай 15 повторений. Во время выполнения последнего упражнения задержись внизу на 30 секунд. Не позволяй себе встать, не смотря на самую высокую точку напряжения: ты должна это перетерпеть. 

Перекаты

Перекаты — знакомое упражнение каждому из нас еще со времен гимнастики на уроках физкультуры в школе. Однако, это никак не уменьшает его эффективность. Скорее, даже наоборот. Итак, для выполнения упражнения, расставь ноги максимально широко. Если тебе будет просто его выполнять, возьми в руки гантели, чтобы увеличить нагрузку. 

Читать также: Как похудеть без усилий при помощи имбиря

Присядь на правую ногу. Обрати внимание, чтобы колено не создавало острый угол, так как это может навредить суставам. Плавно «перекатись» на левую ногу. Возвращаться с исходное положение, при этом, нельзя, не смотря на то, что на каком-то этапе тебе захочется встать и передохнуть.

Выполни 4 подхода по 20 перекатов полного цикла.

Подъем ноги в положении на боку

Это упражнение — воистину королевское в вопросе работы с внутренней частью бедер. Ляг на правый бок, правую руку согни в локте, левую используй в качестве дополнительной опоры. Следи за тем, чтобы тело лежало ровно. Хорошо втяни живот и ягодицы (их нельзя расслаблять во время выполнения всего упражнения). 

Правую ногу подними на 40 сантиметров и зафиксируй ее в таком положении. Левую ногу подними к правой, задержи в таком положении на 5 секунд, и верни в исходное положение. Сделай 3 подхода по 15 повторений на каждую ногу.

Читать также: Как сделать кардиотренировку на скакалке

К слову, этим упражнением, помимо внутренней части бедра также отлично тренируются ягодичные мышцы. 

Чтобы тренировка внутренней части бедра принесла желаемый результат, не забывай о простых правилах. Во-первых, всегда включай эти упражнения в общий комплекс. Помни, выполнение тренировки на не разогретые мышцы, не имеет никакого смысла. Во-вторых, каждые 3 месяца меняй комплекс упражнений, чтобы мышцы не успели привыкнуть к нагрузке. 

Смотреть онлайн видео Упражнения для внутренней части бедра

Автор: Наталия Вересюк

фотографий пациентов с подтяжкой бедра | Центр косметической хирургии Swanson

Все фотографии реальных пациентов центра Swanson и показывают реальные результаты. Фотографии не подвергались искусственной обработке. Все отзывы являются фактическими заявлениями, сделанными этими пациентами.

Л.С., 50 лет, воспитатель

Процедура: подтяжка внутренней и внешней поверхности бедер, липосакция живота, боков и бедер, ревизия старого рубца на животе.

Детей: 1

Высота: 5’6 «

ИМТ: 23.5

Объем липосакции: 4050 куб. См

До, 2 года после

Отзыв: «Всю свою сознательную жизнь мне было трудно найти подходящую одежду. Если бы они заходили мне на бедра, они были бы слишком большими в талии. Из-за этого было очень трудно покупать одежду, чрезвычайно трудно было носить брюки. Я всегда хотел иметь возможность носить белые брюки без выпуклостей, и я прошел годы упражнений, годы бега, годы ходьбы, годы диеты и все еще не избавился от того, что мы называем седельными бедрами.Меня всегда смущало то, что я выгляжу в шортах. Теперь я могу носить шорты и не стесняться. Я бы посоветовал любому, кто думает о какой-либо пластической хирургии, не стесняться этого, не сомневаться в этом. Не смущайтесь, потому что вам кажется, что у вас выпуклости на бедрах больше, чем у других. Я знаю, что все мы склонны видеть себя ужасно, когда зацикливаемся на этих недостатках фигуры. Я предлагаю любому, кто думает об этом, просто подойти и спросить об этом. Вас не заставят смущаться.К вам будут относиться с уважением и достоинством, и все ваши варианты будут изложены перед вами, и вы сможете сделать свой выбор, вы можете принять осознанное решение и сделать осознанный выбор, и я призываю всех, кто рассматривает возможность пластической хирургии, сделать это. Липосакция и подтяжка бедер были моей первой косметической процедурой с доктором Свенсоном. Я был так доволен результатами, что с тех пор прошел две процедуры для лица. Теперь я чувствую, что мое омоложение завершилось ».

М.W., 54 года, частный предприниматель

Процедура: Подтяжка внешней и внутренней поверхности бедра и липосакция нижней части тела.

Высота: 5’2 «

ИМТ: 22,8

Объем липосакции: 2300 куб. См

Раньше, 2 месяца после

Отзыв: «Мне сделали липосакцию, потому что я больше не мог носить шорты, даже стричь траву. Я очень стеснялся того, как выгляжу.Еще я сделал это, потому что годы и годы тренировок, похоже, не помогли. Возраст, наследственные факторы подкрадывались быстрее, чем я могла тренироваться. Я подумала, что лучше будет выглядеть в одежде, мне сделали липосакцию. Когда я надеваю одежду, джинсы, шорты, я чувствую себя намного лучше. Я чувствую уверенность в себе. Я чувствую, что выгляжу лучше. Я прекрасно себя чувствую. Я очень этому рад. Синяки прошли в течение месяца. Как и опухоль. Я даже на собственном теле не могу найти, где он делал надрезы.

Если кто-то думает об операции, у него должна быть причина думать об этом, как и я. Вам должно быть неудобно из-за того, как вы выглядите или как вы себя чувствуете. Я бы сказал, что это того стоит денег. Я рада, что сделала это. Думаю, это отличный способ хорошо выглядеть. Я рада, что это там. Я рад, что он доступен «.

S.D., 66 лет, на пенсии / бывшая модель

Процедура: подтяжка нижней части тела (абдоминопластика и подтяжка внешней поверхности бедра / ягодиц), липосакция живота, боков, рук и подмышек, а также инъекция жира в ягодицы.

Детей: 3

Высота: 5’7 «

ИМТ: 20,2

Вес створки: 1 фунт

Объем липосакции: 1250 куб. См

Комментарии: У этого пациента ранее была «мини-подтяжка живота» и липосакция. Ее беспокоил лишний перекат верхней части живота, который она пыталась продемонстрировать. Также ей не нравились перекаты с боков. Эта процедура подтянула кожу живота и улучшила тонус ее ягодиц и бедер.Инъекция жира помогла ей восполнить дефицитные боковые ягодицы.

До, 5½ месяцев после

Цены на подтяжку бедра в Swanson Center в Канзас-Сити включают стоимость анестезии, использование нашего полностью лицензированного амбулаторного хирургического центра, все гонорары врача, предоперационное и послеоперационное ультразвуковое сканирование, анализ крови и все последующие наблюдения посещения.

Jock Itch (Tinea Cruris) у взрослых: состояние, методы лечения и фотографии — обзор

52397
34

Информация для
Взрослые

подпись идет сюда …

Изображения Tinea Cruris

Обзор

Джок зуд (tinea cruris) — это поверхностная (поверхностная) грибковая инфекция кожи с обеих сторон тела, где бедро соединяется с животом, известное как пах.Он часто распространяется в пах из-за инфекции опоясывающего лишая на стопах (tinea pedis или стопы спортсмена).

Кто в опасности?

Зуд спортсмена очень распространен во всем мире и является большей проблемой в теплых и влажных регионах, поскольку грибок хорошо себя чувствует в этих условиях.

Люди, которые длительное время носят тесную одежду, разделяют одежду, занимаются спортом, страдают избыточным весом или диабетом, чаще страдают от зуда. Часто встречается у взрослых мужчин.

Признаки и симптомы

Большие круглые красные пятна с бугристыми чешуйчатыми краями встречаются в паху и могут распространяться вниз по внутренней стороне бедра или на область живота или ягодиц. Джок-зуд обычно не проявляется на гениталиях. Обычно это очень зуд.

Руководство по уходу за собой

Проверьте свои стопы и вылечите стопу спортсмена, если она есть, так как она часто может распространяться оттуда.

Противогрибковые кремы, отпускаемые без рецепта, такие как миконазол (например, Монистат®), клотримазол (Лотримин®) или толнафтат (Тинактин®), очень эффективны.Применяйте его два раза в день до тех пор, пока не пройдет несколько дней после того, как сыпь исчезнет, ​​что обычно занимает около 2–3 недель. Вы можете по-прежнему видеть плоские коричневые участки обесцвечивания в течение нескольких недель, но их не нужно лечить, если на них больше не будет зуда, шишек и чешуек.

Повторное заражение можно предотвратить. Держите место в прохладном и сухом месте, тщательно высушив тело после купания и надев свободную хлопчатобумажную одежду. Стирайте одежду и постельное белье в горячей воде. Если вы считаете, что у вас также спортивная стопа, используйте отдельное полотенце для ног и постарайтесь также сохранить ноги сухими, избегая длительной носки обуви или свободной обуви.Вымойте ванну / душ с помощью отбеливателя, а полы — подходящим очистителем, чтобы уничтожить споры грибка. Вам также следует избегать совместного использования одежды и ношения обуви в общественных туалетах / душевых и спортзалах. Кожные складки могут быть постоянно влажной средой, способствующей росту этого грибка. Если это повторяющаяся проблема, это может помочь сбросить вес.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если вы не видите улучшения после 2 недель самостоятельного ухода, обратитесь к врачу.

Лечение, которое может назначить ваш врач

Ваш врач может сделать соскоб для поиска грибка под микроскопом или сделать биопсию, если ваш диагноз не определен.

Могут быть прописаны противогрибковые кремы или таблетки.

Надежные ссылки

MedlinePlus: инфекции опоясывающего лишая

Список литературы

Болонья, Жан Л., изд. Дерматология , стр.1174-1185. Нью-Йорк: Мосби, 2003.

Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине . 6 -е изд. pp.1999, 1102. New York: McGraw-Hill, 2003.

.

Пластическая операция по подтяжке бедра до и после фото | Atlanta

Подтяжка бедра — одна из основных процедур контурной пластики нижней части тела, выполняемая пластическим хирургом . Во время первичной консультации хирург объяснит пациенту различные аспекты процедуры.Некоторые хирурги могут предпочесть показать пластическую операцию по подтяжке бедер до и после фотографий в это время.

Первая цель любого ответственного хирурга должна состоять в том, чтобы рассказать пациенту о подтяжке бедер и помочь ему сделать осознанный выбор. В этом отношении полезную роль могут сыграть фотографии до и после. Выдающийся и плодовитый пластический хирург Доктор Пол МакКласки проводит операции по подтяжке бедер пациентам в Атланте, Бакхеде, Джорджия, и близлежащих населенных пунктах в этой части юго-востока.

Что такое подтяжка бедра до и после?

Фотографии до и после операции по подтяжке бедра относятся к паре или группе изображений, относящихся к более раннему пациенту, перенесшему ту же операцию с успешными результатами. Изображения включают в себя снимки, сделанные до операции и после операции на этапе, когда послеоперационный отек и синяк спали, а новые контуры бедра полностью сформировались.

Пластический хирург позаботится о том, чтобы фотографии были получены с полного согласия пациента и надлежащим образом представлены новым пациентам. Личность пациента может оставаться конфиденциальной в соответствии со стандартным протоколом. Единственная цель хирурга в этом упражнении — использовать эти фотографии в качестве наглядного пособия для обучения новых пациентов потенциальной эффективности подтяжки бедер.

Преимущества

Подтяжка бедер — это серьезная операция по коррекции контуров тела, и у пациента, вероятно, будут начальные опасения относительно того, как эта процедура повлияет на пропорции и контуры нижней части тела, и действительно ли она может соответствовать его личным косметическим целям.Некоторым пациентам может потребоваться только ограниченная внутренняя подтяжка бедра, тогда как другим может потребоваться как медиальная, так и латеральная подтяжка бедра.

В некоторых случаях может потребоваться пластика бедра или операция по подтяжке бедра может быть объединена с липосакцией. В любом случае пациенту будет легче принять правильное решение, если у него будет доступ к фотографиям до и после подтяжки бедер.

Быть на одной странице

Опытные и целеустремленные хирурги признают важность фотографий до и после, чтобы помочь новым пациентам сформировать разумные ожидания относительно такой процедуры, как подтяжка бедер.Поэтому во многих случаях они могут захотеть представить фотографии подтяжки бедер до и после на самом первом приеме. Они посоветуют пациенту внимательно просмотреть фотографии, а затем принять окончательное решение.

Это простое усилие обычно позволяет пациенту лучше оценить конечные результаты. Снижается риск разочарования после процедуры. Честный и достойный пластический хирург Доктор Маккласки принимает пациентов из Атланты, Бакхеда, Джорджии и других близлежащих регионов для операции по подтяжке бедер.

Онлайн-фото

Хирург может разместить фотографии до и после подтяжки бедер на веб-сайте своей практики, как это делает доктор МакКласки, или даже поделиться фотографиями с более широкой аудиторией через социальные сети. Это может помочь повысить осведомленность об операции по коррекции фигуры, такой как подтяжка бедер.

Если вы не можете найти нужные вам фотографии на веб-сайте доктора МакКласки, вы можете запросить их во время консультации, которая бесплатна.Его практика знает все о цифровых технологиях и уже давно использует эту технологию. Цифровые технологии открыли для предприятий путь к распространению всех видов изображений в киберсфере, чтобы клиенты и клиенты всех типов могли видеть, что эта услуга или бизнес могут сделать для них.

Теперь на арене пластической хирургии любой пациент может увидеть эти невероятные и яркие картинки и узнать, что пластический хирург может для них сделать. Они могут просматривать эти фотографии, и никто не станет мудрее.Они могут видеть эти фотографии из своего рабочего места на работе, например, сидя в будке Taco Bell. В любом месте пациент может получить доступ в Интернет. Это означает, что они будут более информированными и менее обеспокоенными, если решат пойти по этому пути. Это дивный новый мир.


Для получения дополнительной информации о процедурах и методах лечения, предлагаемых пластическим хирургом, доктором Полом МакКласки и Институтом пластической хирургии Атланты, посетите:

IPA Extra Inner Thigh — Thunder Thigh — One World Brewing | Фото

{«photo_id»: 132200124, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2017_07_26 \ /af82e05491b718fe184dbe31dd4839e7_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2017_07_26 \ «f82e18x3204b_07_07_e_e7e7e7e7e7e7e8e7e8e7e7e8e6e7e8e7e8e5 https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2017_07_26 \ /af82e05491b718fe184dbe31dd4839e7_640x640.jpg «,» photo_img_og «. jpg «},» created_at «:» среда, 26 июля 2017 г. 02:48:57 +0000 «,» checkin_id «: 482745104,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 3016477,» user_name «:» Lookout5 » , «first_name»: «Lloyd», «last_name»: «», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 8c55c9c13450f6704ab2b7080b85697b_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» place_name «:» One World Brewing «,» Venus_slug «:» one-world-brewing «,» primary_category «:» Ночная жизнь Место «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery »,» category_id «:» 50327c8591d4c4bd30a «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 10 Patton Ave «,» area_city «:» Asheville «,» Venue_state «:» NC «,» lat «: 35.5949,» lng «: -82.5525},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 5377c9b7498ea9fbf3b793f1 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv «},» location_icon «: {» sm «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 95123096, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_10_06 \ / 50c2a6a3a02c48266409ced867ff51e1_100x100.jpeg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_10_06 \ /50c2a6a3a02c48266409ced867ff51e1_320x320.jpeg «,» photo_img_lg «:» https \ / / untapp фото \ / 2016_10_06 \ /50c2a6a3a02c48266409ced867ff51e1_640x640.jpeg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_10_06 \ /50c2a6a3a02c486ec2a6a3a02c8ec8ec8ec8a6a6a2c8ec8ec8ec8a6a3a06e8ec8ec8ec8 2016 04:13:34 +0000 «,» checkin_id «: 368122301,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» США «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 2750915,» user_name «:» katiethek » , «first_name»: «katie», «last_name»: «K», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / d5a9893bb494429bd7f2450c4065cb96_100x100.jpeg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» Venue_name «:» One World Brewing «,» site_slug «:» one-world-brewing «,» primary_category «:» Ночная жизнь Место «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery »,» category_id «:» 50327c8591d4c4bd30a «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 10 Patton Ave «,» area_city «:» Asheville «,» Venue_state «:» NC «,» lat «: 35.5949,» lng «: -82.5525},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 5377c9b7498ea9fbf3b793f1 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv «},» location_icon «: {» sm «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 93143626, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_09_18 \ / cd35e321ee6f18c83df1d9243d8f6d75_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_09_18 \ /cd35e321ee6f18c83df1d9243d8f6d75_320x320.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd./akama photo \ / 2016_09_18 \ /cd35e321ee6f18c83df1d9243d8f6d75_640x640.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_09_18 \ /cd35e321ee6f18cat_dv_cd35e321eef18cd_d_d8d3d3d1d3d3d1d3d1d3d3d1d3d1d3d3d8dd8d1d8d1d8d8 2016 16:26:12 +0000 «,» checkin_id «: 361973587,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 2288327,» user_name «:» konecny ​​» , «first_name»: «Chris», «last_name»: «K», «user_avatar»: «https: \ / \ / gravatar.com \ / avatar \ / bf646a107fabd9598825014066151921? size = 100 & d = https% 3A% 2F% 2Funtappd.akamaized.net% 2Fsite% 2Fassets% 2Fimages% 2Fdefault_avatar_v3_gravatar.jpg% 3Fv% 3D2 «,» is_private «: 0},» площадка «: [[]]}

{«photo_id»: 71713076, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_04_02 \ /9215bd29ad3fd503f29bd4a105c354bd_100x100.jpg», «https:» / photo_img «:» photo_img » \ /untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_04_02 \ /9215bd29ad3fd503f29bd4a105c354bd_320x320.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_92408d4d4d4d4d4d4d5d4d4d4d4d4d4d4d4d2 photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_04_02 \ /9215bd29ad3fd503f29bd4a105c354bd_raw.jpg «},» created_at «:» Сб, 02 апр 2016 20:38:36 +0000 «,» checkin_id «: 295117056,» beer «: {» bid » : 1005198, «beer_name»: «Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh», «beer_label»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ / badge-beer -default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra-inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как OWB флагман, Inner Thigh IPA, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227,» beer_style «:» IPA — Imperial \ / Double «,» rating_score «: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, «auth_rating»: 0, «wish_list»: false}, «brewery»: { «brewery_id»: 130398, «brewery_name»: «One World Brewing», «brewery_slug»: «one-world-brewing», «brewery_page_url»: «\ / OneWorldBrewing», «brewery_label»: «https: \ / \ / untappd .akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» США «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com \ / pages \ / One-World-Brewing \ / 14212072847

«,» url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» location «: {» brewery_city «:» Asheville «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 192416,» user_name «:» migooo «,» first_name «:» Kenny «,» last_name «:» S «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ /profile\/f69a625ce30d183a53c19bddda67e950_thumb.jpg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:1636498,»venue_name»:»One World Brewing «,» площадка_slug «:» пивоварение в одном мире «, «primary_category»: «Место ночной жизни», «parent_category_id»: «4d4b7105d754a06376d81259», «category»: {«count»: 1, «items»: [{«category_key»: «brewery», «category_name»: «Brewery», «category_id»: «50327c8591d4c4b30a586d5d», «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «10 Patton Ave», «location_city»: «Asheville», «Venue_state»: «NC», «lat «: 35.5949, «lng»: — 82.5525}, «contact»: {«twitter»: «», «location_url»: «http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5377c9b7498ea9fbf3b793f1», «foursquare_url»: «http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv»}, «location_icon»: {«sm»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 71598655, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_04_02 \ /c98f23200c603ac2be81ea7714c26b30_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_04_02 \ /c98f14x3208c_04_02 \ /c98f143b3e6ecb3e6e3e6e6ecb https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_04_02 \ /c98f23200c603ac2be81ea7714c26b30_640x640.jpg «,» photo_img_og «. jpg «},» created_at «:» Сб, 2 апреля 2016 г. 03:22:52 +0000 «,» checkin_id «: 294774538,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» IPA для внутренней поверхности бедра — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 1415804,» user_name «:» katelyneileen » , «first_name»: «Katelyn», «last_name»: «E», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ /68de8a960feda2c7db8919e705f9997e_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» имя_базы «:» One World Brewing «,» Venue_slug «: «,» primary_category «:» Место ночной жизни «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery » , «шир»: 35.5949, «долг»: — 82.5525}, «contact»: {«twitter»: «», «scheme_url»: «http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5377c9b7498ea9fbf3b793f1», «foursquare_url» : «http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv»}, «scene_icon»: {«sm»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ / brewery_bg_64 .png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi .net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 71437480, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_04_01 \ /f36cc9b883a609b3710f9ea77a0d93c0_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_04_01 \ /f10a3e3e3e3e8eaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, —ющa, — https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_04_01 \ /f36cc9b883a609b3710f9ea77a0d93c0_640x640.jpg «,» photo_img_og «. jpg «},» created_at «:» Пт, 01 апреля 2016 г. 03:17:21 +0000 «,» checkin_id «: 294272133,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» IPA Extra Inner Thigh — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» США «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 2330764,» user_name «:» bigdonk » , «first_name»: «bigdonk \ u00a9 \ u00ae \ u2122», «last_name»: «», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ /f73f21b803e3ccaabc98ef7aac3973a5_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» place_name «:» One World Brewing «,» place_slug «:» one-world -brewing «,» primary_category «:» Nightlife Spot «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «: «Пивоварня», «category_id»: «50327c8591d4c4b30a586d5d», «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «10 Patton Ave», «location_city»: «Asheville», «location_state»: «NC «,» лат «: 35.5949, «lng»: — 82.5525}, «contact»: {«twitter»: «», «location_url»: «http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5377c9b7498ea9fbf3b793f1», «foursquare_url»: «http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv»}, «location_icon»: {«sm»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 71396161, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_03_31 \ /5c25a7d206b9486f5389280766eedab0_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_03_31 «,», «,» abc253eb, «lddd,» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2016_03_31 \ /5c25a7d206b9486f5389280766eedab0_640x640.jpg «,» photo_img_og «. jpg «},» created_at «:» Thu, 31 Mar 2016 22:35:58 +0000 «,» checkin_id «: 294124239,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» США «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 2502698,» user_name «:» Aherath » , «first_name»: «Amanda», «last_name»: «H», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 70e0b380b2bbca5a8f766f14e477f59b_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» place_name «:» One World Brewing «,» Venus_slug «:» one-world-brewing «,» primary_category «:» Ночная жизнь Место «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery »,» category_id «:» 50327c8591d4c4bd30a «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 10 Patton Ave «,» area_city «:» Asheville «,» Venue_state «:» NC «,» lat «: 35.5949,» lng «: -82.5525},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 5377c9b7498ea9fbf3b793f1 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv «},» location_icon «: {» sm «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 39409936, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_28 \ / d049778cebdbfb7ea6c5f257ccf2bcd6_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_28 \ /d049778cebdbfb7ea6c5f257ccf2bcd6_320x320.jpg «,» photo_img_lg «: \ untps: \ /app. фото \ / 2015_05_28 \ /d049778cebdbfb7ea6c5f257ccf2bcd6_640x640.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_28 \ /d049778cebdbd_d049778cebdbd_d049778cebdbd 2015 03:22:30 +0000 «,» checkin_id «: 187022021,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 452188,» user_name «:» JOHNPAULW » , «first_name»: «John Paul», «last_name»: «W», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 60236630ee5f01d8fd788f4b0e446bec_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» place_name «:» One World Brewing «,» Venus_slug «:» one-world-brewing «,» primary_category «:» Ночная жизнь Место «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery »,» category_id «:» 50327c8591d4c4bd30a «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 10 Patton Ave «,» area_city «:» Asheville «,» Venue_state «:» NC «,» lat «: 35.5949,» lng «: -82.5525},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 5377c9b7498ea9fbf3b793f1 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv «},» location_icon «: {» sm «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 39275895, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_26 \ / 3ae84acae4ff02a58f4fbfec63041c41_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_26 \ /3ae84acae4ff02a58f4fbfec63041c41_320x320.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd. фото \ / 2015_05_26 \ /3ae84acae4ff02a58f4fbfec63041c41_640x640.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_26 \ /3ae84acae4ff02c58pg: «createdfue84acae4ff02c584» createdfue4ff02c584f4f02c584fc 2015 00:08:32 +0000 «,» checkin_id «: 186540252,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 529716,» user_name «:» Beast089 » , «first_name»: «Brian», «last_name»: «M», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 118b0e89da1697ffc1a40b0625db0fdd_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» place_name «:» One World Brewing «,» Venus_slug «:» one-world-brewing «,» primary_category «:» Ночная жизнь Место «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery »,» category_id «:» 50327c8591d4c4bd30a «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 10 Patton Ave «,» area_city «:» Asheville «,» Venue_state «:» NC «,» lat «: 35.5949,» lng «: -82.5525},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 5377c9b7498ea9fbf3b793f1 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv «},» location_icon «: {» sm «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 39137200, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_24 \ / 200664025e84e4188b8a1b02e2ff7b21_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_24 \ /200664025e84e4188b8a1b02e2ff7b21_320x320.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untapp.NET. фото \ / 2015_05_24 \ /200664025e84e4188b8a1b02e2ff7b21_640x640.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_24 \ /200664025e84e4182epg «created_bj05_24» 2015 21:17:47 +0000 «,» checkin_id «: 186027677,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 73147,» user_name «:» ScarTron » , «first_name»: «Freya», «last_name»: «R», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 0942befd1779eedf052b8929b21c914e_thumb.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» place_name «:» One World Brewing «,» Venus_slug «:» one-world-brewing «,» primary_category «:» Ночная жизнь Место «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery »,» category_id «:» 50327c8591d4c4bd30a «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 10 Patton Ave «,» area_city «:» Asheville «,» Venue_state «:» NC «,» lat «: 35.5949,» lng «: -82.5525},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 5377c9b7498ea9fbf3b793f1 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv «},» location_icon «: {» sm «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 3

96, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_23 \ / 2eed4b6144eee9acc575de75f24ef66a_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_23 \ /2eed4b6144eee9acc575de75f24ef66a_320x320.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd. photo \ / 2015_05_23 \ /2eed4b6144eee9acc575de75f24ef66a_640x640.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_23 \ /2eed4b6144eee9acc5: «Saturn_aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 2015 23:38:30 +0000 «,» checkin_id «: 185590650,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» США «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 499184,» user_name «:» bclower30 » , «first_name»: «Brad», «last_name»: «C», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / cb384c6e4fd1dcf1343c8f5feccbb735_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» place_name «:» One World Brewing «,» Venus_slug «:» one-world-brewing «,» primary_category «:» Ночная жизнь Место «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery »,» category_id «:» 50327c8591d4c4bd30a «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 10 Patton Ave «,» area_city «:» Asheville «,» Venue_state «:» NC «,» lat «: 35.5949,» lng «: -82.5525},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 5377c9b7498ea9fbf3b793f1 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv «},» location_icon «: {» sm «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 3

21, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_23 \ / 099b1c1419297b1df77b685c664f5816_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_23 \ /099b1c1419297b1df77b685c664f5816_320x320.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd..net фото \ / 2015_05_23 \ /099b1c1419297b1df77b685c664f5816_640x640.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_23 \ /099b1c1419295at_23 \ /099b1c14192916c6pg «created_jpg» Sat_d_c1419297c6pg «created_jpg 2015 23:18:22 +0000 «,» checkin_id «: 185574766,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 9253,» user_name «:» franklymyrhett » , «first_name»: «Rhett», «last_name»: «M», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / 5b9631d578930f04107e032f825e4770_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» place_name «:» One World Brewing «,» Venus_slug «:» one-world-brewing «,» primary_category «:» Ночная жизнь Место «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery »,» category_id «:» 50327c8591d4c4bd30a «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 10 Patton Ave «,» area_city «:» Asheville «,» Venue_state «:» NC «,» lat «: 35.5949,» lng «: -82.5525},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 5377c9b7498ea9fbf3b793f1 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv «},» location_icon «: {» sm «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 389

, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_23 \ / bad16562fd4cd34ddfd76da0d7843770_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_23 \ /bad16562fd4cd34ddfd76da0d7843770_320x320.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd..net фото \ / 2015_05_23 \ /bad16562fd4cd34ddfd76da0d7843770_640x640.jpg «,» photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_23 \ /bad16562fd4cd05_23 \ /bad16562fd4cd78ddf «created_d4cd34ddf» Sat_cd34ddf » 2015 21:54:32 +0000 «,» checkin_id «: 185505342,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 2287656,» user_name «:» Lynch071388 » , «first_name»: «justin», «last_name»: «L», «user_avatar»: «https: \ / \ / gravatar.com \ / avatar \ / 56970281c4cfa838d99b47e98bb34166? size = 100 & d = https% 3A% 2F% 2Funtappd.akamaized.net% 2Fsite% 2Fassets% 2Fimages% 2Fdefault_avatar_v3_gravatar.jpg% 3Fv% 3D2 «,» is_private «: 0},» площадка «: [[]]}

{«photo_id»: 38543030, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_19 \ /3a93168418acce3ffb29d555cd1f54bb_100x100.jpg», «photo_img_md» / \ /untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_19 \ /3a93168418acce3ffb29d555cd1f54bb_320x320.jpg «,» photo_img_lg «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_1684d.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_1684f40bb3d05_1684f3b3b3b3b3d05b3b03b05b2b06f03b05b06d05d5 photo_img_og «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_19 \ /3a93168418acce3ffb29d555cd1f54bb_raw.jpg «},» created_at «:» Вт, 19 мая 2015 г. 00:19:53 +0000 «,» checkin_id «: 183965023,» beer «: {» bid » : 1005198, «beer_name»: «Extra Inner Thigh IPA — Thunder Thigh», «beer_label»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ / badge-beer -default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra-inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как OWB флагман, Inner Thigh IPA, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227,» beer_style «:» IPA — Imperial \ / Double «,» rating_score «: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, «auth_rating»: 0, «wish_list»: false}, «brewery»: { «brewery_id»: 130398, «brewery_name»: «One World Brewing», «brewery_slug»: «one-world-brewing», «brewery_page_url»: «\ / OneWorldBrewing», «brewery_label»: «https: \ / \ / untappd .akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» США «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com \ / pages \ / One-World-Brewing \ / 14212072847

«,» url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» location «: {» brewery_city «:» Asheville «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 1905196,» user_name «:» TonicMRKT «,» first_name «:» Tonic «,» last_name «:» M «,» user_avatar «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ /profile\/05b70482f5912872e80dc45e24c4bbdc_100x100.jpg»,»is_private»:0},»venue»:[{«venue_id»:1636498,»venue_name»:»One World Brewing «,» place_slug «:» one-world-brewing «, «primary_category»: «Место ночной жизни», «parent_category_id»: «4d4b7105d754a06376d81259», «category»: {«count»: 1, «items»: [{«category_key»: «brewery», «category_name»: «Brewery», «category_id»: «50327c8591d4c4b30a586d5d», «is_primary»: true}]}, «location»: {«location_address»: «10 Patton Ave», «location_city»: «Asheville», «Venue_state»: «NC», «lat «: 35.5949, «lng»: — 82.5525}, «contact»: {«twitter»: «», «location_url»: «http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com»}, «foursquare»: {«foursquare_id»: «5377c9b7498ea9fbf3b793f1», «foursquare_url»: «http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv»}, «location_icon»: {«sm»: «https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

{«photo_id»: 37912706, «photo»: {«photo_img_sm»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_12 \ /ef9ff15fb7138c130d4307d818510f23_100x100.jpg «,» photo_img_md «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_12 «,», «,», «x3″: » https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / photo \ / 2015_05_12 \ /ef9ff15fb7138c130d4307d818510f23_640x640.jpg «,» photo_img_og «. jpg «},» created_at «:» Вт, 12 мая 2015 г. 21:19:30 +0000 «,» checkin_id «: 181728128,» beer «: {» bid «: 1005198,» beer_name «:» IPA Extra Inner Thigh — Thunder Thigh «,» beer_label «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / assets \ / images \ / temp \ /badge-beer-default.png «,» beer_abv «: 7.5,» beer_ibu «: 0,» beer_slug «:» one-world-brewing-extra -inner-thigh-ipa-thunder-thigh «,» beer_description «:» Как флагман OWB, IPA Inner Thigh, который вы все знаете и любите, но больше и смелее! «,» is_in_production «: 1,» beer_style_id «: 227, «beer_style»: «IPA — Imperial \ / Double», «rating_score»: 3.697, «rating_count»: 131, «count»: 131, «beer_active»: 1, «on_list»: false, «has_had»: false, » auth_rating «: 0,» wish_list «: false},» brewery «: {» brewery_id «: 130398,» brewery_name «:» One World Brewing «,» brewery_slug «:» one-world-brewing «,» brewery_page_url «:» \ / OneWorldBrewing «,» этикетка_пивоварни «:» https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / site \ / brewery_logos \ /brewery-130398_d17b8.jpeg «,» country_name «:» United States «,» contact «: {» twitter «:» oneworldbrewing «,» facebook «:» https: \ / \ /www.facebook.com\/pages\/One-World-Brewing\/14212072847

«,»url»:»http:\/\/www.oneworldbrewing.com»},»location»:{«brewery_city «:» Эшвилл «,» brewery_state «:» NC «,» lat «: 35.5948,» lng «: — 82.5523},» brewery_active «: 1},» user «: {» uid «: 702610,» user_name «:» Shaunheartsbeer » , «first_name»: «Shaun», «last_name»: «S», «user_avatar»: «https: \ / \ / untappd.akamaized.net \ / profile \ / b6e3247d83eaf4009be65878d15508a1_100x100.jpg «,» is_private «: 0},» Место проведения «: [{» location_id «: 1636498,» place_name «:» One World Brewing «,» Venus_slug «:» one-world-brewing «,» primary_category «:» Ночная жизнь Место «,» parent_category_id «:» 4d4b7105d754a06376d81259 «,» category «: {» count «: 1,» items «: [{» category_key «:» brewery «,» category_name «:» Brewery »,» category_id «:» 50327c8591d4c4bd30a «,» is_primary «: true}]},» location «: {» location_address «:» 10 Patton Ave «,» area_city «:» Asheville «,» Venue_state «:» NC «,» lat «: 35.5949,» lng «: -82.5525},» contact «: {» twitter «:» «,» location_url «:» http: \ / \ / www.oneworldbrewing.com «},» foursquare «: {» foursquare_id «:» 5377c9b7498ea9fbf3b793f1 «,» foursquare_url «:» http: \ / \ / 4sq.com \ / 1p1dEOv «},» location_icon «: {» sm «:» https : \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_64.png «,» md «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / Categories_v2 \ / food \ /brewery_bg_88.png «,» lg «:» https: \ / \ / ss3.4sqi.net \ / img \ / category_v2 \ / food \ /brewery_bg_512.png «},» is_verified «: 0}]}

джинсовых джинсов женской части тела, вид сзади, внутренняя поверхность бедра, изолированных на белом Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти.Изображение 118469022.

Джинсы из денима женской части тела, вид сзади, внутренняя поверхность бедра, изолированные на белом Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 118469022.

Джинсы из денима женского тела, вид сзади, внутренняя поверхность бедра, изолированные на белом фоне

M

L

XL

Таблица размеров

Размер изображения Идеально подходит для
S Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
M Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
L Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать

Электронный

Всесторонний

3744 x 5616 пикселей
|
31.7 см x
47,5 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

3744 x 5616 пикселей
|
31,7 см x
47,5 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредита

Самая низкая цена
с планом подписки

  • Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
  • Загрузите 10 фотографий или векторов.
  • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

.
Принимать

Фотографии операции по подтяжке бедра до и после | Фотографии шрамов

Хирургия подтяжки бедра Отзывы:

«Сбежала и купила новый купальник!»

— PP, Waukegan

«Наверное, лучшее, что я когда-либо делал для себя!»

— SR, Чикаго

«Шрам выглядит великолепно и незаметен — почему я так волновалась по этому поводу?»

— TM, Нейпервиль

«Его страсть была невероятной, а его результаты невероятными!»

— н.э., Орланд-Парк

Weston CoolSculpting для внутренней поверхности бедра с аппликатором Coolsmooth

ГАЛЕРЕЯ ДО И ПОСЛЕ ВНУТРЕННЕЙ БЕДРА

НАСТОЯЩИЕ ЛЮДИ.РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Уменьшите жир на бедрах с помощью CoolSculpting

Многие люди борются с потерей жира в области внутренней и внешней поверхности бедер. Иногда даже при правильном питании и образе жизни избавиться от этого стойкого жира невозможно. CoolSculpting одобрен FDA для безопасного и эффективного удаления жира с бедер, а также с других областей, таких как живот и спина. CoolSculpting может точечно уменьшить внутреннюю и внешнюю поверхность бедер на 20-25% всего за три месяца всего за одну процедуру.

Наш специалист по CoolSculpting, Сорайя Рибер, имеет многолетний опыт и вылечила сотни пациентов. При правильной технике и использовании аппликаторов CoolSculpting мы достигаем беспрецедентных результатов и преображаем пациентов. У нас есть несколько различных аппликаторов, которые можно использовать для CoolSculpting, и это позволяет нам настраивать и лечить различные типы телосложения и несколько областей тела.

Лучшими средствами для удаления жира вокруг бедер являются аппликаторы CoolSmooth и CoolFit.Аппликатор CoolSmooth оснащен уникальным, удобным плоским аппликатором, который идеально подходит для участков с «неприступными» жировыми выпуклостями, таких как внешняя поверхность бедер. Аппликатор CoolFit имеет более длинные охлаждающие пластины, идеально подходящие для вертикального жира, расположенного на внутренней стороне бедер.

Мы хотим, чтобы вы могли легко трансформировать свое тело с помощью CoolSculpting. Мы предлагаем конкурентоспособные цены и беспроцентное финансирование, чтобы помочь вам в достижении ваших целей. Почувствуйте разницу в CoolSculpting и запланируйте бесплатную консультацию у нас.

* Индивидуальные результаты могут отличаться от человека к человеку

Наведите указатель мыши на изображение и используйте вертикальный ползунок, чтобы увидеть до и после

Наведите указатель мыши на изображение и используйте вертикальный ползунок, чтобы увидеть до и после

Наведите указатель мыши на изображение и используйте вертикальный бегунок, чтобы увидеть до и после

Наведите указатель мыши на изображение и используйте вертикальный ползунок, чтобы увидеть до и после

Наведите указатель мыши на изображение и используйте вертикальный ползунок, чтобы увидеть до и после

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *