Разное

Яйцо куриное бжу 1 шт. Видео «Плюсы и минусы яичной диеты» Яйца имеют довольно низкую калорийность, но при этом насыщают организм на длительное время. Многие известные актрисы и модели используют яичную диету, чтобы сбросить лишние килограммы за максимально короткий период. В составе продукта содержится много кальция и белка, эти продукты полезны для организма, при этом не наносят никакого вреда фигуре. Белок в составе является прекрасным строительным материалом для мышц, поэтому яичная диета используется и у спортсменов. Все же многие девушки интересуются, сколько калорий в 1 шт. вареного яйца, а также можно ли употреблять в пищу этот продукт каждый день. Мы подробнее разберем калорийность отварного яйца, а кроме этого расскажем подробнее, как часто можно использовать продукт в пищу. Кало...

Significance of L-carnitine in internal medicine | Sizova The review presents the results of a number of experimental and clinical studies proving the prospects of using L-carnitine in the clinic of internal diseases. Due to the antioxidant and antihypoxant properties, the additional use of L-carnitine in addition to the main etiopathogenetic therapy is prescribed by cardiologists, nephrologists, neurologists, gerontologists. Experimental studies we conducted earlier showed no effect of L-carnitine on the activity of the P450 CYP 3A4 system, which reduces the likelihood of drug-drug interaction at the level of metabolism of drugs metabolized by P450 3A4. When using L-carnitine as part of complex pharmacotherap...

схемы приема, дозировки и правила Мир спорта тесно связан со спортивными добавками, повышающими выносливость, увеличивающими мышечную массу и обогащающими организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Один из самых распространенных, действенных, а главное безопасных спортпитов - это креатин. Как правильно пить креатин, разрешен ли он несовершеннолетним и какой ожидать эффект - обо всем этом читайте далее.Какого эффекта ожидать от креатина?Азотсодержащую кислоту креатин организм человека вырабатывает самостоятельно. Она задействована в энергообмене и производстве аденозинтрифосфата (АТФ). Другими словами, креатин действует везде, где необходима энергия, в том числе и при наборе мышечной массы.Главная задача добавки - это повысить уровень энергии при сохранении уровня АТФ в мышцах во в...

Автомобильная губка Гантель ZEUS ZS119 - цена, отзывы, характеристики, фото Автомобильная губка Гантель ZEUS ZS119 имеет удобную форму. Используется для мытья различных поверхностей, например, кузова автомобиля, а также бытовых приборов и прочих поверхностей. Цвета в ассортименте. Вид губка Материал поролон Длина, мм 210 Цвет красный Параметры упакованного товара Единица товара: Штука Вес, кг: 0,02 Длина, мм: 220Ширина, мм: 115Высота, мм: 55 Особенности Удобство в использовании Специальная форма гантели автомобильной губки ZEUS ZS119 обеспечивает удобный обхват изделия при мытье.   Преимущества ZEUS ZS119 Размер 210х90х60 мм; Эффективность; Над...

Тяга гантелей в наклоне - Середина спины, ТрапецияТяга гантелей в наклоне это альтернатива упражнению тяга штанги в наклоне и используется для проработки объёма и силы мышц спины. Спина — это группа мышц, требующая разнообразной нагрузки. Поэкспериментируй с разными углами и положениями рук, чтобы максимально увеличить рост мышц спины. Тяга — базовое движение и имеет большое значение для тренировки силы и роста мышц спины. Так что экспериментируй, пока не найдешь такой вариант тяги, который подойдёт тебе больше всего. Тягу гантелями можно выполнять во время тренировок спины, верхней части тела и тренировки всего тела. Инструкции Выбери гантели с подходящим весом и возьми их ладонями к себе. Наклони корпус вперед примерно на 45 градусов или найди свой комфортный угол наклона, в зависимости...

Обучение руководителей 30+ фото: корпоративный тренинг В этом разделе представлены некоторые фото с моих бизнес-семинаров, корпоративных тренингов и выступлениях на конференциях. Вы можете заказать обучение руководителей в формате бизнес-консультации, стратегической сессии или корпоративного тренинга под задачи вашей компании. Обучение руководителей, фотографии с мероприятий: с моих бизнес-семинаров, корпоративных тренингов и выступлениях на конференциях Обучение руководителей, тезисы Обучение для руководителей и сотрудников является обязательной составляющей повышения конкурентноспособности компании на рынке и как следствие увеличения прибыли и минимизация рисков. Объясняем, разъясняем, показываем и отвечаем на вопросы руководителей — всё это создает обстановку, которая способствует...

как накачать, таблица комплекса упражнений / Mama66.ru Плоский живот с кубиками всегда смотрится красиво, но можно ли накачать пресс за неделю девушкам? Чтобы добиться успеха, необходимо тренироваться ежедневно, причем правильно. Брюшной пресс состоит из нескольких групп мышц, которые нужно тренировать поочередно. Существуют определенные упражнения для прокачки каждой мышцы. За какое время можно накачать пресс? Можно ли накачать пресс девушке за неделю? Ответить на этот вопрос проблематично. Эффект от тренировок по накачиванию пресса зависит от совокупности факторов: правильное питание; регулярность и интенсивность занятий; комплексный подход. Если не лениться и заниматься по 2 раза в день по 15 мин., кубики появятся быстро, уже через 2 недели. Тем, кто тренир...

Формула Харриса-Бенедикта для расчета суточной нормы калорий Главная Здоровье и спорт Формула Харриса-Бенедикта для расчета суточной нормы калорий Формула Харриса-Бенедикта поможет понять, сколько калорий вам нужно ежедневно для похудения и поддержания веса. Все люди отличаются друг от друга и у всех организмы обладают индивидуальными особенностями, поэтому для каждого человека нужно свое количество калорий в день для похудения или поддержания веса. Для определения своей нормы калорий в день рекомендуем использовать формулу Харриса-Бенедикта. Доверительный интервал с уровнем доверия 95% составляет ± 213,0...

Разведение гантелей в наклоне на заднюю дельту. Как правильно делать разведения гантелей в наклоне и какие мышцы должны работать? Разведение гантелей в наклоне сидяПомимо классического, существует еще 2 вариации выполнения данного движения.Классический подъем гантелей через стороны в наклоне — без опорной точки, подходит физически развитым атлетам. Для тех, кто недавно приступил к упражнениям в тренажёрном зале — этот вариант не подходит и даже может являться травмоопасным , так как он сопряжен с чрезмерной нагрузкой на мышцы и суставы.В этом случае более подходящим является вариант с упором головы о верхнюю часть спинки гимнастической скамьи. Это позволяет снять нагрузку со спины и шеи , что является очень важной частью обеспечения безопасности во время тренировки.Многим хочется начать пе...

Лечь на плечи - это... Что такое Лечь на плечи?ЛЕЧЬ НА ПЛЕЧИ — что кого, чьи, реже кому Становиться объектом тягостных забот, попечения, тяжёлого труда. Имеется в виду, что лицо, группа лиц или социальный коллектив (Х) оказываются ответственными за трудное, хлопотное, а также часто непредвиденное и… …   Фразеологический словарь русского языка лечь — ля/гу, ля/жешь, ля/гут; ляг; лёг, легла/, ло/; св. см. тж. ложиться 1) а) Принять горизонтальное положение (о людях и некоторых животных) Лечь на бок. Лечь на спину. Лечь ничком …   Словарь многих выражений лечь — лягу, ляжешь, лягут; ляг; лёг, легла, ло; св. 1. Принять горизонтальное положение (о людях и некоторых животных). Л. на бок. Л. на спину. Л. ничком. // Расположиться спать. Л. спать. Л. в постель, в кровать. Вчера лёг поздно. // куда,...