Разное

Креатин моногидрат – для чего нужен, польза спортивной добавки Креатин моногидрат – добавка, помогающая набрать сухую мышечную массу. При движении требуется много энергии, которая появляется из АТФ – ее источника. Креатин поддерживает его уровень. Это безопасное средство повышает выносливость и эффективность организованных тренировок.  Кому необходим креатин моногидрат? Данное вещество приносит большую пользу спортсменам. Помогая справляться с интенсивными физическими нагрузками, оно необходимо силовикам, спринтерам. Эффективен креатин также в игровых видах спорта с ускорениями: хоккей, футбол, волейбол. Внимание! Научные исследования не выявили вреда для организма при грамотном приема полезного вещества. Природный кератин в основном содержится в мясе. Его недостат...

Набор мышц без жира | FitSeven Откуда берутся мышцы? Любой человек, увлекающийся силовыми видами спорта и формированием красивого рельефа мышц, мечтает набирать исключительно мышечную массу. Но это противоречит физиологическим особенностям человеческого организма и, честно говоря, трудновыполнимо. За счет увеличения количества потребляемой пищи (преимущественно белковой) происходит набор веса, часть питательных веществ идет как раз и на формирование мышц, а силовые тренировки дают возможность быстрее добиться желаемого. Но некоторое количество калорий все же откладывается про запас, способствуя появлению жировых прослоек на животе, бедрах и ягодицах. Увы, это неизбежно. Замечая жировые отложения, спортсмены начинают снижать суточную калорийность, но сжигание жиров приведет и к потере набра...

What is Metabolism? | Protocol (Translated to Russian) 7.1: Что такое метаболизм? Обзор Метаболизм представляет всю химическую активность в клетке, включая реакции, которые строят молекулы (анаболизм) и те, которые разбивают молекулы вниз (катаболизм). Анаболические реакции требуют энергии, в то время как катаболические реакции обеспечивают его. Таким образом, метаболизм описывает, как клетки преобразуют энергию через различные химические реакции, которые часто становятся более эффективными с помощью ферментов. Метаболизм – это сумма всех химических реакций, которые происходят в организме Метаболизм является управление энергией в клетках и обеспечивает три ключевые функции: преобразование пищи в энергию для запуска различных клеточных ...

Как девушке набрать вес в домашних условиях: советы по набору массы тела для худышек Когда точно нужно набирать вес худой девушке7 главных правил набора веса7 лучших продуктов для набора мышечной массыПримерное меню на деньКак поправиться, если ты эктоморфФитнес для пышных форм Сегодня существует миллион советов, как стать стройнее. Но что делать, если ради красивой фигуры тебе, наоборот, нужно прибавить несколько килограммов? Разберемся, как быстро набрать вес девушке, которая пережив...

Яйцо куриное бжу 1 шт. Видео «Плюсы и минусы яичной диеты» Яйца имеют довольно низкую калорийность, но при этом насыщают организм на длительное время. Многие известные актрисы и модели используют яичную диету, чтобы сбросить лишние килограммы за максимально короткий период. В составе продукта содержится много кальция и белка, эти продукты полезны для организма, при этом не наносят никакого вреда фигуре. Белок в составе является прекрасным строительным материалом для мышц, поэтому яичная диета используется и у спортсменов. Все же многие девушки интересуются, сколько калорий в 1 шт. вареного яйца, а также можно ли употреблять в пищу этот продукт каждый день. Мы подробнее разберем калорийность отварного яйца, а кроме этого расскажем подробнее, как часто можно использовать продукт в пищу. Кало...

Significance of L-carnitine in internal medicine | Sizova The review presents the results of a number of experimental and clinical studies proving the prospects of using L-carnitine in the clinic of internal diseases. Due to the antioxidant and antihypoxant properties, the additional use of L-carnitine in addition to the main etiopathogenetic therapy is prescribed by cardiologists, nephrologists, neurologists, gerontologists. Experimental studies we conducted earlier showed no effect of L-carnitine on the activity of the P450 CYP 3A4 system, which reduces the likelihood of drug-drug interaction at the level of metabolism of drugs metabolized by P450 3A4. When using L-carnitine as part of complex pharmacotherap...

схемы приема, дозировки и правила Мир спорта тесно связан со спортивными добавками, повышающими выносливость, увеличивающими мышечную массу и обогащающими организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Один из самых распространенных, действенных, а главное безопасных спортпитов - это креатин. Как правильно пить креатин, разрешен ли он несовершеннолетним и какой ожидать эффект - обо всем этом читайте далее.Какого эффекта ожидать от креатина?Азотсодержащую кислоту креатин организм человека вырабатывает самостоятельно. Она задействована в энергообмене и производстве аденозинтрифосфата (АТФ). Другими словами, креатин действует везде, где необходима энергия, в том числе и при наборе мышечной массы.Главная задача добавки - это повысить уровень энергии при сохранении уровня АТФ в мышцах во в...

Автомобильная губка Гантель ZEUS ZS119 - цена, отзывы, характеристики, фото Автомобильная губка Гантель ZEUS ZS119 имеет удобную форму. Используется для мытья различных поверхностей, например, кузова автомобиля, а также бытовых приборов и прочих поверхностей. Цвета в ассортименте. Вид губка Материал поролон Длина, мм 210 Цвет красный Параметры упакованного товара Единица товара: Штука Вес, кг: 0,02 Длина, мм: 220Ширина, мм: 115Высота, мм: 55 Особенности Удобство в использовании Специальная форма гантели автомобильной губки ZEUS ZS119 обеспечивает удобный обхват изделия при мытье.   Преимущества ZEUS ZS119 Размер 210х90х60 мм; Эффективность; Над...

Тяга гантелей в наклоне - Середина спины, ТрапецияТяга гантелей в наклоне это альтернатива упражнению тяга штанги в наклоне и используется для проработки объёма и силы мышц спины. Спина — это группа мышц, требующая разнообразной нагрузки. Поэкспериментируй с разными углами и положениями рук, чтобы максимально увеличить рост мышц спины. Тяга — базовое движение и имеет большое значение для тренировки силы и роста мышц спины. Так что экспериментируй, пока не найдешь такой вариант тяги, который подойдёт тебе больше всего. Тягу гантелями можно выполнять во время тренировок спины, верхней части тела и тренировки всего тела. Инструкции Выбери гантели с подходящим весом и возьми их ладонями к себе. Наклони корпус вперед примерно на 45 градусов или найди свой комфортный угол наклона, в зависимости...

Обучение руководителей 30+ фото: корпоративный тренинг В этом разделе представлены некоторые фото с моих бизнес-семинаров, корпоративных тренингов и выступлениях на конференциях. Вы можете заказать обучение руководителей в формате бизнес-консультации, стратегической сессии или корпоративного тренинга под задачи вашей компании. Обучение руководителей, фотографии с мероприятий: с моих бизнес-семинаров, корпоративных тренингов и выступлениях на конференциях Обучение руководителей, тезисы Обучение для руководителей и сотрудников является обязательной составляющей повышения конкурентноспособности компании на рынке и как следствие увеличения прибыли и минимизация рисков. Объясняем, разъясняем, показываем и отвечаем на вопросы руководителей — всё это создает обстановку, которая способствует...