как выбрать + 20 упражнений (с фото)
Степ-платформа — это спортивный снаряд, который представляет собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты. Такая платформа предназначена не только для занятий степ-аэробикой, но и для выполнения силовых и кардио-упражнений. Чаще всего этот спортивный снаряд изготавливается из специального пластика и имеет рифленую поверхность, которая препятствует скольжению во время занятий.
Степ-платформа является по-настоящему универсальным фитнес-оборудованием. Вы можете заниматься с ней аэробикой, выполнять силовые и плиометрические упражнения, усложнять и упрощать классические упражнения. В целом использование этого снаряда поможет вам создать эффективный комплекс упражнений для похудения и укрепления мышц всего тела, особенно ног и ягодиц.
Читайте также:
Степ-платформа: для чего нужна?
1. Чаще всего степ-платформу дома используют для занятий степ-аэробикой. Степ-аэробика является одним из самых эффективных видов низкоударных кардио-нагрузок для сжигания калорий и жира.
Подробнее об этом: Степ-аэробика: польза, вред, упражнения и видео.
2. Степ-платформа понадобится вам во время силовых упражнений, для выполнения которых требуется скамья. Например, если вы будете выполнять жим гантелей для мышц груди на полу, то вы не сможете опустить локти достаточно низко, а значит упражнение будет проходить с недостаточной амплитудой и эффективностью:
Или, например, для выполнения болгарского выпада также нужна степ-платформа:
3. Некоторые упражнения легче делать с упором на степ-платформу, чем с упором на пол. Например, отжимания и планки. Поэтому степ-платформа пригодится тем, кто только учится отжиматься от пола или хочет упростить для себя любые упражнения с опорой на руки.
4. Платформу можно использовать для выполнения прыжковых упражнений, при которых нужно запрыгивать на какую-либо возвышенность. Обычно для прыжков используют специальную тумбу, но можно запрыгивать и на степ-платформу (главное, чтобы она была устойчивой!):
5.
Степ-платформа – это практически идеальный снаряд для тренировки нижней части тела. Причем со степом вы будете работать именно над уменьшением объемов бедер, формируя стройные подтянутые ноги.
6. Степ-платформа пригодится для выполнения различных модификаций классических упражнений. Это поможет вам здорово разнообразить свои тренировки:
Как видите, найти применение степ-платформе в домашнем фитнесе сможет каждый. Этот функциональный инвентарь действительно пригодится вам при выполнении как силовых, так и кардио-упражнений. А если ко всему прочему вы любите степ-аэробику, то приобрести платформу для домашних занятий обязательно стоит.
Польза степ-платформы:
- При наличии платформы можно заниматься дома степ-аэробикой – это очень эффективный низкоударный тип тренировок для похудения.
- Со степ-платформой удобно выполнять силовые упражнения с гантелями – она заменяет спортивную скамью.
- Степ-платформа поможет вам усложнить любую кардио-тренировку, добавит в нее более интенсивные прыжковые упражнения (подборка упражнений ниже).
- Упражнения со степ-платформой дадут дополнительную нагрузку мышцам ягодиц и ног, что особенно актуально для девушек.
- Степ-платформа упростит многие упражнения с упором на руки: отжиматься и стоять в планке на небольшой возвышенности гораздо легче.
Как выбрать степ-платформу?
Поскольку мода на фитнес и здоровый образ жизни с каждым годом только набирает обороты, то выбор спортивного инвентаря в магазинах поистине огромен. Как выбрать степ-платформу для тренировок дома и на что обратить внимание при покупке? Есть несколько критериев, о которых важно помнить при покупке степ-платформы. Давайте разберем их подробнее.
1. Длина и ширина степ-платформы
Для комфортных занятий рекомендуем ориентироваться на следующие параметры степ-платформы:
- Длина: от 80 см (чтобы можно было поставить ноги на ширине плеч)
- Ширина: 35-41 см (длина вашей стопы + несколько сантиметров)
В недорогом ценовом сегменте есть степ-платформы, длина которых меньше.
Например, модель StarFit SP102, ее размеры 72 х 36,5:
При такой длине поверхности заниматься будет некомфортно, вы не будете ощущать свободы движений и даже рискуете упасть. Поэтому приобретать платформы с небольшой длиной лучше не стоит.
Ширину выбирайте исходя из размера вашей ноги. Например, длина стопы при размере 38 составляет 25 см. Плюс добавьте несколько сантиметров, которые приходятся на кроссовки, и немного резервного места впереди и сзади для комфортных занятий. Соответственно минимум 35 см ширина степ-платформы должна быть.
2. Высота и количество уровней
Высота степ-платформы составляет 10-25 см, она имеет несколько уровней. Каждый уровень прибавляет 5 см. Обычно встречаются двухуровневые и трехуровневые степ-платформы. Как утверждают исследования, каждый уровень дает дополнительные 12% нагрузки. Пример двухуровневой и трехуровневой степ-платформы (модели StarFit SP102 и StarFit SP201):
Новичкам для занятий вполне хватит высоты в 10 см – минимального уровня степ-платформы.
Продвинутые могут заниматься на уровне 20-25 см.
3. Прочность и амортизационные качества
Обычно в характеристиках степ-платформы указывается максимальный вес, который может выдержать поверхность (100-130 кг). Причем стоит учитывать не только свой собственный вес, но и вес гантелей и штанги, если вы планируете заниматься с ними. Проверьте снаряд на прочность: поверхность не должна пружинить и прогибаться при прыжках. Высококачественные прочные степ-платформы весят не менее 8 кг.
Как правило, у более дорогих платформ пластик имеет более качественные амортизационные характеристики, благодаря которым гасятся удары стоп о поверхность. От этого зависит здоровье ваших суставов и позвоночника, поэтому пренебрегать данным параметром не стоит.
4. Поверхность
Для безопасности ваших занятий обращайте внимание, есть ли резиновое покрытие на поверхности степа. На бюджетных снарядах производители могут ограничиться ребристой поверхностью, но лучше отдать предпочтение платформам с резиновым покрытием.
Опоры степ-платформы также должны быть устойчивыми и не скользить.
5. Конструкция опор
Есть 2 типа степ-платформ: разборные и переконфигурируемые. Как правило, разборные платформы имеют длину 20 см, а платформы на ножках поднимаются до 25 см. Например, сравним модели StarFit SP-201 и Reebok RSP-16150:
В первом случае можно дополнительно приобрести опоры, если вам будет необходимо увеличить высоту снаряда. Однако безопаснее использовать переконфигурируемые опоры, поскольку при прыжках съемные части могут просто разлететься. Вот так работает переконфигурируемая платформа:
Мы не рекомендуем конструировать степ-платформы в домашних условиях. Во-первых, у производителей спортивного товара они изготавливаются из специального пластика, который гасит ударную нагрузку в момент контакта стопы с поверхностью платформы. Это помогает сохранить здоровыми суставы и позвоночный столб. Во-вторых, степ-платформа должна быть устойчивая и иметь прорезиненную поверхность, а это также затруднительно сделать в домашних условиях.
Также старайтесь не приобретать степ-платформу, бывшую в употреблении. Есть риск, что на поверхности будут изломы и трещины, которые вы не заметите за прорезиненным покрытием.
Степ-платформы Reebok
Степ-платформы Reebok имеют более высокую стоимость, но и качество у них наилучшее. Если у вас есть финансовая возможность, то лучше приобрести степ-платформу Reebok. Во-первых, с платформами Reebok комфортно и безопасно заниматься. Во-вторых, срок службы у них достаточно долгий.
20 упражнений на степ-платформе
Предлагаем вам 20 готовых упражнений на степ-платформе, которые помогут вам похудеть, укрепить мышцы, подтянуть тело и избавиться от проблемных зон.
1. Бег на степ-платформе
2. Приседание в сторону
3. Приседание + диагональный выпад
4. Приседание с жимом гантелей наверх
5. Обратные выпады с гантелями
6. Выпад с зашагиванием на платформу
7. Тяга гантели в планке
8.
Подъем ноги в планке
9. Отжимание от платформы
10. Прыжок на платформу
11. Плиометрические выпады на платформе
12. Широкий прыжок в планке
13. Горизонтальный бег
14. Прыжок через степ-платформу
15. Приседание с выпрыгиванием
16. Выпад с выпрыгиванием
17. Прыжок с подскоком
18. Прыжок с поворотом
19. Бурпи с разведением ног
20. Бурпи с запрыгиванием на платформу
За гифки спасибо youtube-каналу Shortcircuits with Marsha.
План занятий со степ-платформой для начинающих
Каждое упражнение выполняем 30 секунд, затем 30 секунд перерыв. Каждый раунд повторяем в 2 круга. Между кругами отдых 1,5 минуты.
Первый раунд:
- Бег на степ-платформе
- Обратный выпад с гантелями (можно без гантелей)
- Приседание с выпрыгиванием
Второй раунд:
- Горизонтальный бег
- Приседание в сторону
- Прыжок с подскоком
План занятий со степ-платформой для продвинутых
Каждое упражнение выполняем 40 секунд, затем 20 секунд перерыв.
Каждый раунд повторяем в 2 круга. Между кругами отдых 1 минута.
Первый раунд:
- Приседание с жимом гантелей вверх
- Прыжок через степ-платформу
- Отжимание от платформы
- Берпи с разведением ног
Второй раунд:
- Тяга гантели в планке
- Прыжок на платформу
- Выпад с зашагиванием на платформу
- Широкий прыжок в планке
Упражнения на степ-платформе: меры предосторожности
1. Всегда занимайтесь на степ-платформе в кроссовках. Выбирайте обувь с нескользящей поверхностью и с хорошей фиксацией стопы.
2. Не надевайте во время занятий со степ-платформой широкие свободные штаны во избежание падения.
3. Перед тем как выполнять упражнения, удостоверьтесь, что степ-платформа не скользит по полу во время выполнения упражнений.
4. Убедитесь также, что степ-платформа крепко установлена и закреплена. Избегайте запрыгиваний на платформу, если не уверены в ее устойчивости.
5. Во время выполнения упражнений спину держите прямо, ступню на платформу ставьте полностью, колено опорной ноги не должно выходить за линию носка.
6. Если у вас проблемы с суставами ног или варикозное расширение ног, то исключите из своих тренировок прыжки. Можно делать предложенные выше упражнения, выполняя вместо прыжка обычный шаг, где это возможно.
7. У каждой степ-платформы есть ограничения на вес занимающегося. Обращайте на это внимание, когда тренируетесь с дополнительным весом (штангой, гантелями).
8. Если вы только начинаете заниматься, то рекомендуется установить высоту снаряда на минимальный уровень (10 см). Однако если вы планируете делать отжимания, планки и другие упражнения с упором руками на степ-платформу, то чем выше будет платформа, тем легче будет выполнять упражнение.
Топ-5 видео для похудения со степ-платформой
Предлагаем вам 5 отличных видео со степ-платформой, которые помогут вам похудеть, подтянуть тело и привести мышцы в тонус.
В некоторых видео помимо степ-платформы вам также понадобятся гантели. Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой или песком.
1. Кардио-тренировка со степ-платформой (12 минут)
2. Супер-интенсивная тренировка со степ-платформой (60 минут)
3. Кардио + силовые упражнения со степ-платформой (40 минут)
4. Интервальная тренировка со степ-платформой (35 минут)
Если у вас уже есть степ-платформа, но вы планируете обновить свой фитнес-инвентарь, то рекомендуем прочитать следующие статьи:
Степ-аэробика для похудения 🏃♀️ с фото и видео
Степ-аэробика — это комплексы танцевальных шагов, которые призваны помочь похудеть, обрести спортивную форму тела.
Самое лучшее в этом виде фитнеса — это то, что для него не нужно слишком много оборудования и аксессуаров. Достаточно устойчивой скамьи или степ-платформы, а также пары качественной обуви — и все готово для практики!
Комплексы степ-аэробики для похудения, видео которых вы увидите ниже, включают в себя широкий спектр упражнений от простых, предназначенных для новичков, до интенсивных, направленных на продвинутых спортсменов.
Какие есть противопоказания при занятиях степ-аэробикой
Степ-аэробика — это более новая версия и техника аэробики. Главное ее отличие в том, что в степ-аэробике упражнения выполняются в вертикальном положении ритмично. В степ-аэробике важно обратить внимание на свою позу и то, как вы шагаете. Тело и плечи должны быть прямыми. Колено никогда не должно сгибаться более чем на 90 градусов (то есть нужно держать колено под прямым углом), и лучше не менее 60 градусов.
Step-aerobic довольна популярна: многие предпочитают «ступенчатые» занятия регулярной аэробике.
Однако если у вас есть проблемы с коленями или лодыжками, степ-аэробика может оказаться не лучшим выбором для тренировок из-за постоянной нагрузки на нижние конечности.
Преимущества степ-аэробики
Степ-аэробика получила популярность в 80-х годах 20 века и до сих пор это один из самых популярных видов фитнеса за счет интенсивных тренировок, которые позволяют быстро похудеть в домашних условиях. Данный вид фитнеса — это эффективный способ не только увеличить выносливость и сжечь жир, но и улучшить ваше настроение.
- Степ-аэробика эффективна для похудения.
- Комплекс упражнений с низкими нагрузками и поразительными результатами.
- Помогает сжигать большое количество калорий.
- Ускоряет процесс потери веса.
- Тонизирует много крупных мышц в теле.
- Увеличивает гибкость тела с течением времени.
- Помогает улучшать координацию, а также выносливость.
- Этим видом спорта можно заниматься дома.
Аэробные упражнения — важная часть хорошо продуманной тренировки. Многие упражнения созданы для тренировки выносливости сердечно-сосудистой системы, степ-аэробика как раз является одним из видов таких занятий.
Степ-аэробика легко осваивается в домашних условиях. Все, что вам нужно — пара удобных кроссовок и степ-платформа. Можно использовать другое возвышение, но мы рекомендуем все-таки обратить внимание на профессиональную платформу, т.к. она устойчива и не слишком дорога.
Используя другие возвышения, например, скамьи, есть риск получить травму.
Можно ли похудеть, если заниматься степ-аэробикой в домашних условиях
Сжигание калорий, безусловно — положительный эффект от занятий степ-аэробикой. В исследовании, опубликованном в «International SportMed Journal», изучалось влияние степ-аэробики на тучных женщин, которые вели преимущественно сидячий образ жизни.
По завершению, исследователи из Университета г. Аксарая (Турция) обнаружили, что через 2 месяца умеренных тренировок все женщины в группе потеряли в среднем 3 кг.
В сочетании с силовыми тренировками и здоровой диетой, степ-аэробика может быть эффективным способом снижения жировых отложений.
Сколько калорий сжигается при занятиях степ-аэробикой
Степ-аэробика позволяет эффективно сжигать калории и быстро похудеть при правильном подходе. Если масса человека 70 кг, то за одну интенсивную тренировку 60 минут, можно сжечь до 605 калорий.
Как часто нужно заниматься степ-аэробикой
Взрослые должны заниматься не менее 30 минут 5 раз в неделю, при условии упражнений умеренной интенсивности. Либо по 20 минут 3 раза в неделю, при условии упражнений высокой интенсивности.
150 минут в неделю либо 60 минут (высокой интенсивности) — минимальная нагрузка, если вы хотите похудеть.
Что нужно знать новичкам о степ-аэробике
Как и все другие виды фитнеса, step-aerobic также должна практиковаться с соблюдением соответствующих мер предосторожности.
В противном случае вы можете себя травмировать.
Итак, вот контрольный список:
- Убедитесь, что вы надели качественную обувь, в которой у вас не скользит нога и не деформируется стопа.
- Перед началом тренировки разогрейте себя разминкой в течение 10 минут, чтобы ваши мышцы расслабились, и частота сердечных сокращений повысилась. Рекомендуем стретчинг-упражнения для ног и бедер.
- Поставьте скамью на абсолютно ровную поверхность и начните с самого базового уровня step-aerobic, постепенно повышайте интенсивность.
- Когда вы делаете шаг, следите, чтобы ступня полностью размещалась на степ-платформе.
- Поддерживайте ровную осанку на протяжении всей тренировки. Держите спину прямой, плечи расслабленными, а мышцы пресса напряженными, чтобы избежать всех видов травм.
- Постоянно пейте воду, особенно перед тренировкой, чтобы не допустить обезвоживания.
Основные упражнения по степ-аэробике для похудения с фото
Предлагаем вам примерный порядок выполнения упражнений.
Разогрев
Перед основной физической нагрузкой необходимо всегда выполнять разминку, чтобы подготовить сердечно-сосудистую систему, а также связки, суставы и мышцы. Не стоит игнорировать этот важный элемент тренировочного процесса.
- Следует следить за правильным положением тела: спина прямая, плечи отведены назад, взгляд направлен строго вперед.
- Начните с простого шага на месте, стопы при этом находятся на расстоянии около 10 сантиметров друг от друга. Руки в естественном для ходьбы положении.
- Уделяем упражнению 5-7 минут.
Степ-тач (Step-touch)
Известный многим начинающим элемент, платформа не требуется.
- Необходимо отрывать одну ногу от пола, а затем приставлять к ней другую, наращивая темп.
- Затем ритм снижается, и вариация упражнения меняется.
- Теперь нужно постараться не отрывать ногу от пола, а как бы скользить ею.
- Руки также должны быть задействованы, чередуя свое положение от прямых, до согнутых в локтях.
Основной шаг (The basic step)
Теперь можно немного усложнять упражнение, выполняя имитацию подъема по лестнице. Оно очень эффективно, поэтому должно быть среди ваших любимых.
Следует задействовать степ-платформу или найти любую возвышенность.
- Поставьте одну ногу на платформу и перенесите на нее весь вес тела, а затем поднимите и поставьте рядом вторую.
- Не забывайте следить за ногами и спиной, которые должны быть прямыми.
- Подберите максимально возможный для вас темп, и результат не заставит долго ждать.
- Не переживайте, если в начале возникнут трудности, и просто проявите терпение.
Шаг наверх (Step-up)
Упражнение средней интенсивности, и хорошо будет его использовать для разбавления двух более активных, чтобы избежать сильного переутомления.
- Шагнув правой ногой вперед, приставьте левую ногу к правому носку.
- После того, как вы его коснетесь, начните движение левой ноги к исходной позиции, а затем и правой.
- Пятка не должна провисать или деформироваться, а тело должно оставаться прямым.
- Ведущие ноги следует менять, отводя на каждую около 3-5 минут.
Психологический аспект. Упражнения приносят не только физическую пользу, но и психологическую. Исследователи из Университета Нового Орлеана Департамента по работе с людьми и пропаганде здорового образа жизни провели исследование, опубликованное в сентябрьском выпуске «Журнала спортивной медицины и физической пригодности» за 1997 год, в котором принимали участие мужчины и женщины.
По результатам исследования, постоянные степ-аэробные нагрузки привели к снижению депрессии, усталости и гнева.
Прыжок над платформой (Bestik over)
Порядок выполнения:
- Начните с шага на платформу с правой ноги, затем поставьте левую. Ноги должны будут находиться на ширине плеч.
- Сойдите со степа с обратной стороны и повернитесь на 180 градусов. Повторите сделанное еще раз.
- Можно сходить с платформы, делая прыжок, но удостоверьтесь что это безопасно.
- Повторите 10 раз.
Мамбо (Mambo)
Порядок выполнения::
- Шаг на платформу правой ногой, перенесите на нее основной вес, а затем коснитесь ее левой ногой.
- Далее верните назад левую ногу, а потом правую.
- На каждую ведущую ногу следует выполнить по 5 упражнений.
V-степ (V-step)
Порядок выполнения:
- Станьте прямо перед степ-платформой, ноги вместе, руки согнуты в локтях.
- Правой ногой шагните на платформу в правый верхний угол.
- Вес тела перенесите на правую ногу, а левую поставьте в нижний левый угол.
- Теперь вернитесь в исходное положение, проделав упражнение в обратном порядке.
- По своей траектории движение будет очерчивать букву V.
- Повторяйте его на протяжении 5 минут.
Видеоуроки степ-аэробики, которые можно выполнять в домашних условиях для похудения
Степ-аэробика — это больше, чем просто шагать вверх или вниз. С хорошо подобранной видеопрограммой по степ-аэробике для начинающих, вы можете управлять своим весом, тонизировать мышцы и даже сжигать до 10 калорий в минуту.
Регулярные занятия обеспечат сердечно-сосудистую и мышечную выносливость. Включение в работу верхних и нижних конечностей одновременно развивает координацию и ловкость. Постоянные нагрузки увеличивают силу ног. Кроме того, вы можете увеличить интенсивность ваших тренировок еще больше при добавлении веса.
Жиросжигающая тренировка для ног — 12 минут
Это взрывная короткая тренировка — эффективное сочетание кардио и плиометрики (прыжковой тренировки). Включает большое количество прыжков, приседаний, боковых выпадов, направленных на тренировку ягодиц и бедер. Если вы — бегун, эта тренировка — отличный кросс-тренинг, чтобы добавить больше энергии в ваши ноги и увеличить скорость бега.
Быстрое сжигание калорий для начинающих — 20 минут
Пошаговая тренировка интенсивная и строго привязанная ко времени выполнения. В то же время достаточно гибкая, чтобы построить упражнение под себя, если вы новичок. Можно использовать дополнительные грузы в руках либо выполнять упражнение без задействования рук.
Интервальная тренировка высокой интенсивности (High-Intensity Interval Training — HIIT)
Полноценная интервальная тренировка, в которой вы используете как кардио, так и силовые упражнения с весом.
Начинается занятие с кардио, прежде чем перейти к силовому этапу. Не забудьте размяться для этой тренировки.
Кардио и силовая тренировка — 40 минут
Эта 40-минутная тренировка включает комбинацию сердечно-силовых упражнений для верхней и нижней части тела. Процедура состоит из двух разных комплексов по 10 минут, которые повторяются дважды. То есть всего 4 подхода по 10 минут. За каждым подходом следует короткий перерыв.
Экстремальный шаг
Комплекс быстрых аэробных степ-тренировок, которые можно выполнять дома, сочетают ритмичность и энергичные аэробные упражнения. На видео — упражнения по степ-аэробике для похудения с одноминутными интервалами, которые постоянно меняются и включают в себя прыжки, приседания и прыжки с выпадами.
Для некоторых упражнений потребуется дополнительный вес.
|
Шланг-удлинитель Step Up SP5154K обеспечивает поступление пенного очистителя через дренажный шланг системы кондиционирования автомобиля. Приспособление выполнено из качественных ПВХ-материалов. Применение:
Комплектация шланга-удлинителя Step Up SP5154K *
Параметры упакованного товара Единица товара: Штука Длина, мм: 206 Произведено
* Производитель оставляет за собой право без уведомления дилера менять характеристики, внешний вид, комплектацию товара и место его производства. Указанная информация не является публичной офертой ОтзывыОставить свой отзыв На данный момент для этого товара нет расходных материалов Способы получения товара в МосквеДоставка Вес брутто товара: 0.056 кг В каком городе вы хотите получить товар? выберите городАбаканАксайАктауАлександровАльметьевскАнадырьАнгарскАрзамасАрмавирАрсеньевАртемАрхангельскАстраханьАхтубинскАчинскБалаковоБалашовБалезиноБарнаулБатайскБелгородБелогорскБерезникиБийскБиробиджанБлаговещенскБодайбоБокситогорскБорБорисоглебскБратскБрянскБугульмаБугурусланБуденновскБузулукВеликие ЛукиВеликий НовгородВеликий УстюгВельскВитебскВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВолгодонскВолжскВолжскийВологдаВолховВольскВоркутаВоронежВоскресенскВыборгВыксаВышний ВолочекВязьмаВятские ПоляныГеоргиевскГлазовГорно-АлтайскГрозныйГубкинскийГусь-ХрустальныйДальнегорскДедовскДербентДзержинскДимитровградДмитровДонецкДудинкаЕвпаторияЕгорьевскЕкатеринбургЕлецЕссентукиЗаводоуковскЗеленодольскЗлатоустЗубовоИвановоИгнатовоИжевскИзбербашИнтаИркутскИшимЙошкар-ОлаКазаньКалининградКалугаКаменск-УральскийКаменск-ШахтинскийКамень-на-ОбиКанашКанскКарагандаКарасукКаргопольКемеровоКерчьКинешмаКиришиКировКиселевскКисловодскКлинКлинцыКоломнаКолпашевоКомсомольск-на-АмуреКоролевКостромаКотласКраснодарКрасноярскКропоткинКудьмаКузнецкКуйбышевКумертауКунгурКурганКурскКызылЛабинскЛабытнангиЛаговскоеЛангепасЛенинск-КузнецкийЛесосибирскЛипецкЛискиЛуневоЛюдиновоМагаданМагнитогорскМайкопМалые КабаныМахачкалаМеждуреченскМиассМинскМихайловкаМичуринскМоскваМуравленкоМурманскМуромНабережные ЧелныНадеждаНадымНазраньНальчикНаро-ФоминскНарьян-МарНаходкаНевинномысскНерюнгриНефтекамскНефтеюганскНижневартовскНижнекамскНижний НовгородНижний ТагилНовая ЧараНовозыбковНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНовочебоксарскНовочеркасскНовый УренгойНогинскНорильскНоябрьскНурлатНяганьОбнинскОдинцовоОзерскОктябрьскийОмскОнегаОрелОренбургОрехово-ЗуевоОрскПавлодарПангодыПензаПермьПетрозаводскПетропавловскПетропавловск-КамчатскийПикалевоПлесецкПолярныйПригородноеПрокопьевскПсковПятигорскРеутовРоссошьРостов-на-ДонуРубцовскРыбинскРязаньСалаватСалехардСамараСанкт-ПетербургСаранскСарапулСаратовСаянскСвободныйСевастопольСеверныйСеверобайкальскСеверодвинскСеверскСерпуховСимферопольСлавянск-на-КубаниСмоленскСоликамскСорочинскСочиСтавропольСтарый ОсколСтерлитамакСургутСызраньСыктывкарТаганрогТаксимоТамбовТаштаголТверьТихвинТихорецкТобольскТольяттиТомскТуапсеТулаТуркестанТюменьУдомляУлан-УдэУльяновскУрайУральскУрюпинскУсинскУсолье-СибирскоеУссурийскУсть-ИлимскУсть-КутУсть-ЛабинскУфаУхтаФеодосияХабаровскХанты-МансийскХасавюртЧайковскийЧебоксарыЧелябинскЧеремховоЧереповецЧеркесскЧитаЧусовойШарьяШахтыЭлектростальЭлистаЭнгельсЮгорскЮжно-СахалинскЯкутскЯлтаЯлуторовскЯрославль Самовывоз: бесплатно
Сервис от ВсеИнструменты.руМы предлагаем уникальный сервис по обмену, возврату и ремонту товара! Обратиться по обмену, возврату или сдать инструмент в ремонт вы можете в любом магазине или ПВЗ ВсеИнструменты.ру. |
Может понадобиться |
Лыткарино, ул. Советская, д. 16 В магазине 1 шт., забирайте сегодня В корзину 
54 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
29 По предзаказу на завтра, после 11:00 В корзину 
МЦД D2 Нахабино, пгт Нахабино, ул. Институтская, д. 17 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Нагатинская, Варшавское шоссе, д. 26с32 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Народного Ополчения, д. 48 корп.1 По предзаказу на 14 июня, после 14:00 В корзину 
Свиблово (платформа Северянин), ул. Енисейская, д. 1, стр. 1 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Университет, Ломоносовский проспект, д. 5 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Дмитров, пер. Вокзальный, д. 7 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Звенигород, ул. Московская, д. 24 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Коломна, ул. Октябрьской революции, д. 368 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Можайск, ул. Московская, д. 32 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
1В, подъезд №6 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Сергиев Посад, проспект Красной Армии, д. 93/24 По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Химки, Ленинградская ул., вл. 16 Б По предзаказу на 14 июня, после 11:00 В корзину 
Перерва, д. 54 Фотографии ламината в интерьере квартир
Фотографии ламината в интерьере квартир — 82 фото, ДоГвоздя.ру
Напольные покрытия
на фото:
Ламинат Quick Step LocFloor Plus, Дуб пепельный светлый
на фото:
Ламинат Quick Step LocFloor Plus, Дуб рустикальный брашированный
на фото:
Ламинат Quick Step LocFloor Plus, Дуб оригинальный
на фото:
Ламинат Quick Step LocFloor Plus, Дуб серый классический
на фото:
Ламинат Quick Step Classic, Мербау Отборный
на фото:
Ламинат Quick Step Classic, Дуб Королевский
на фото:
Ламинат Quick Step Eligna, Доска Мербау
на фото:
Ламинат Quick Step Eligna Wide, Пиленый светлый дуб
на фото:
Ламинат Quick Step Quadra, Плитка серая линованная
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, дуб Светлый
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, дуб классический натуральный
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, дуб классический натуральный
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, дуб коричневый
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, дуб деревенский
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, сосна натуральная
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, дуб пепельный
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, дуб дымчатый
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, доска белого дуба лакированная
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, доска натурального дуба лакированная
на фото:
Ламинат Quick Step Impressive 8 мм, доска натурального дуба лакированная
на фото:
Ламинат Quick Step Country, доска дуба в колониальном стиле
на фото:
Ламинат Quick Step Country, доска из темного дуба лакированная
на фото:
Ламинат Quick Step Country, доска из дикого янтарного клена
на фото:
Ламинат Quick Step Country, доска рустикальный гикори
на фото:
Ламинат Quick Step Country, доска мербау
на фото:
Ламинат Quick Step Country, доска натурального дикого клена лакированная
на фото:
Ламинат Quick Step Country, доска дубовая потертая
на фото:
Ламинат Quick Step Perspective, доска темного дуба VINTAGE лакированная
на фото:
Ламинат Quick Step Perspective, доска дуба натурального старинного
на фото:
Ламинат Quick Step Perspective, доска дуба белого натур
на фото:
Ламинат Quick Step Perspective Wide, Реставрированный темный каштан
на фото:
Ламинат Quick Step Perspective Wide, Реставрированный темный каштан
Набор игр Step Puzzle 55 лучших игр мира
В одной коробке собрано 55 лучших игр со всего мира. Здесь вы найдете: мемо и карточные игры, шахматы и шашки, нарды, различные игры-бродилки и игры с кубиками. Все игры, входящие в комплект, очень разнообразны, будут интересны как детям, так и их родителям.
Все игровые поля в «55 лучших игр мира» из картона.
ШАХМАТЫ:
- классические шахматы,
- марсельские шахматы,
- магараджа,
- шахматы фишера,
- конь и верблюд,
- конь,
- восемь ферзей,
- шахматное мемо,
- король, вам мат!
ШАШКИ:
- русские шашки,
- поддавки,
- американские шашки,
- шашки с премией,
- турецкие шашки,
- волк и овцы,
- уголки,
- меткий стрелок,
- блокада,
- игра Гельфанда,
- крестики-нолики,
- квадрат,
- последняя шашка,
- от 1 до 10.
НАРДЫ:
- длинные нарды,
- короткие нарды.
КЛАССИЧЕСКИЕ ИГРЫ-БРОДИЛКИ:
- Мельница,
- Варианты игры «Мельница»,
- Крест,
- Охота,
- Дрессировщик Ли,
- Китаец,
- «Пардон!»,
- Марафонец,
- парад-алле,
- парад алле с карточками.
ДОМИНО:
- цирковые доминошки,
ИГРЫ С КАРТОЧКАМИ
- мемо,
- двадцать девять карт,
- изменения,
- сравнения,
- мемо с кубиком,
- тринадцать,
- мемо для малышей,
- ну-ка, повтори.
ИГРЫ С КУБИКАМИ:
- неудача,
- наилучшая сумма,
- дубль,
- меньше, да больше
- пять дублей,
- дубль семь,
- четное-нечетное,
- тройка,
- пятьдесят.
В комплекте:
- игровые поля (двусторонние) — 3 шт.,
- шашки — 32 шт.,
- наклейки на шашки (шахматы) — 32 шт.,
- кубики — 2 шт.,
- фишки четырех цветов — по 8 шт. каждого цвета,
- карточки домино — 28 шт.,
- парные карточки — 30 шт.,
- правила — 1 шт.
виды покрытия из Бельгии и способы его укладки, популярные модели толщиной 12 мм и отзывы покупателей
Quick Step – один из самых узнаваемых брендов на мировом рынке напольных покрытий. Ламинированные полы компании из Бельгии Unilin отличают отменные технические характеристики, безупречное качество исполнения и длительная 25-летняя гарантия. Разнообразие дизайнов и модных расцветок декоров из 13 изысканных коллекций позволяет стать обладателем действительно индивидуального интерьера. Обсудим подробнее ламинат Quick Step, его преимущества и недостатки, нюансы монтажа, обслуживания и секреты удачного выбора.
Структура покрытия
Для изготовления основы ламинированного пола с многослойным покрытием используют водостойкую высокопрочную клеенную древесноволокнистую плиту HDF. Классический ламинат Quick Step имеет четырёхслойную структуру:
- Функция прозрачного защитного слоя с покрытием Stratch Guard – предотвращение негативного воздействия внешних факторов, будь то удары, царапины, сигаретные ожоги, бытовая химия.
- Предназначение декоративного слоя – реалистичная передача рисунка натурального дерева, текстуры плиточного пола или каменной кладки, чему способствует высокое разрешение дизайнерской бумаги, выполненной с помощью современных методов полиграфии.
- Высокопрочная HDF-плита с меламином служит основой.
- Задача стабилизирующего слоя – обеспечивать абсолютную ровность положения ДВП-панели в процессе монтажа и защиту от деформаций при обслуживании.
Виниловые полы премиальной линейки «Livyn» обладают пятислойной структурой, представленной:
- Верхним слоем с защитным матовым покрытием Stratch Guard.
- Декоративным виниловым слоем из высококачественной декор-бумаги с индивидуальными рисунками текстуры различных материалов.
- Стандартной древесноволокнистой основой.
- Стекловолокнистым стабилизирующим слоем, за счёт которого плита приобретает способность противостоять сжатию и растяжению.
- Ударопрочной виниловой подложкой с влагостойкими свойствами в качестве нейтрализатора деформирующих воздействий.
Виниловый пол сочетает практичность синтетического напольного покрытия и имеет структуру поверхностного слоя, близкую по своим свойствам к структуре натурального материала.
Особенности производства
Прежде всего, стоит знать, что ламинированные полы Quick Step, реализуемые в России, делают здесь же, а не в Бельгии. Представительство бельгийской компании в нашей стране появилось в далёком 1997 году, а в 2010-м было принято решение о строительстве производственной площадки на территории Дзержинска (Нижегородская область).Уровень технической оснащённости завода ставит его в один ряд с европейскими подразделениями Unilin.
Предприятие располагает автоматизированными прессовыми линиями, профилировочными станками Homang (Германия) и японской контрольно-измерительной техникой. Поставщиком декор-бумаги является Вилсбек – город в бельгийской провинции Западной Фландрии, а HDF поставляют из Франции. Бельгийские заводы изготавливают покрытия из этого же сырья.
Долгое время сотрудники дзержинского завода постигали все тонкости технологического процесса производства покрытий Quick Step под руководством опытных бельгийских инженеров, не один год проработавших на предприятиях корпорации в Бельгии. Постоянные визиты кураторов, строгий контроль работы всех подразделений, проведение аттестации, обучения, переквалификации специалистов – всё это способствует повышению эффективности деятельности предприятия.
Результаты налицо – ламинированные полы Quick Step от российского производителя, но имеющие чисто бельгийское происхождение могут похвастаться совершенно идентичными внешними и техническими характеристиками, то есть как у бельгийских собратьев. Однако факт остаётся фактом – их производят у нас. Добросовестные продавцы не скрывают эту информацию от покупателя, хотя есть и те, кто по-прежнему указывает в карточке товара недостоверные сведения.
Преимущества
10 причин приобрести ламинированные полы Quick Step:
- Экологичность – безопасность панелей обеспечивают современные производственные технологии и соблюдение всех норм безопасного использования покрытий в жилых помещениях.
- Безупречные декоративные качества. Широкая ассортиментная линейка с разнообразными дизайнерскими решениями покрытий в виде плиток, квадратов и классических полосных вариантов.
- Надёжная защита от механических повреждений благодаря покрытию Stratch Guard с включениями корунда, который является вторым по плотности минералом после алмаза. Именно корунд в составе прозрачного лицевого слоя препятствует образованию мелких царапин и потертых мест.
- Возможность укладки на системы «Тёплый пол» различного типа.
- Простой, быстрый, интуитивно понятный монтаж. Прочность сборки обеспечивают крепления с уникальной конструктцией Uniclic, способствующие более качественному бесшовному соединению панелей.
- Верхний слой с антистатическим эффектом предотвращает сильное запыление покрытия. Если пыль и скапливается, то в минимальном количестве.
- Комфорт при ходьбе по полу: перемещение по покрытию не сопровождается неприятным скрипом.
- Беспроблемный уход: возможна санитарная обработка любой бытовой химией.
- Не боятся ультрафиолетовых лучей и сохраняют изначальную яркость расцветки на протяжении всей эксплуатации.
- Водонепроницаемость с коэффициентом размягчения не больше 8% за счёт высококачественных ХДФ-плит повышенной плотности, водостойкого внешнего слоя и замков, обработанных пропиткой из воска.
Разнообразие коллекций
Изысканные коллекции декоров представлены традиционными решениями с рисунками под древесину различных пород и современными вариантами с имитацией текстур мрамора, кожи, напольной плитки, тканевого полотна. Краткий обзор официальных коллекций ламинированных полов Quick Step:
- «Classic». Модели в классическом исполнении с плавными глянцевыми и матовыми переходами в различных зонах древесного узора. Периметр досок оформлен слегка скошенной кромкой для придания полу реалистичного сходства с дощатой поверхностью.
- «Majestic». Модели с самыми широкими планками увеличенной длины, что позволяет передать всю красоту паркетной доски, которую они имитируют. Это идеальное решение для воплощения грандиозных дизайнерских замыслов в интерьере больших помещений.
- «Creo». Напольные панели отличаются классическими, сдержанными дизайнами. Ширина досок подобрана с учётом того стиля и породы дерева, которые имитируют покрытия. Изысканная цветовая палитра и разнообразные фактуры с имитацией благородного дуба, элегантного ясеня, экзотической древесины мербау позволяет найти своё решение ламинированного пола для любого интерьера.
- «Rustic». Модели с укороченными, зауженными планками и имеющие вдавленную фаску выполнены в тенденциях аутентичного (рустикального) стиля. Дизайн был разработан, чтобы визуально расширять небольшие жилые пространства.
- «Impressive» / «Impressive Ultra». Для этих коллекций использовалось инновационное синхронное тиснение. Обработка поверхности досок с помощью этой прогрессивной технологии позволяет добиться максимального сходства с фактурой дерева. Периметр плашки декорирован вдавленной фаской. Благодаря покрытию Hydro Seal панели приобретают водоотталкивающие свойства. В линейке «Impressive Ultra» доски 33 класса имеют увеличенную 12-миллиметровую толщину, что позволяет их использовать для помещений коммерческого назначения.
- «Eligna» / «Eligna Wide». Панели 8-миллиметровой толщины отличаются сбалансированной длиной и шириной. Цветовые решения демонстрируют приятные естественные природные оттенки. За счёт того, что отсутствуют канавки (фаски), переход древесного рисунка между плашками получается более плавным. У моделей «Eligna Wide» с увеличенной шириной края оформлены V-образными скосами, благодаря чему покрытия выглядят более реалистичными.
- «Perspective» / «Perspective Wide». Данные линейки с фаской отличаются богатством расцветок в природных тонах и разнообразными структурами натурального дерева. Исполнение фасок представлено в двух вариантах: можно выбрать с глубокими U-образными или небольшими V-образными.
- «Arte». Коллекция стильных крупноформатных плиток с рисунками под художественный паркет, кожу и мрамор. Панели, имеющие выраженную структуру поверхности, демонстрируют поразительное сходство с фактурой имитируемых материалов.
- «Exquisa». Ламинированные полы из этой коллекции можно с лёгкостью перепутать с настоящим керамическим полом, каменной кладкой или текстилем благодаря максимально реалистичной передаче объёма, фактуры и нюансов цвета данных материалов.
- «Desire». Элегантный дизайн панелей, где древесный рисунок формируют причудливо переплетающиеся золотистые и серебристые прожилки, навеян трендовыми оттенками металлика. Такое исполнение пола призвано делать интерьер эксклюзивным, создавать ощущение роскоши и достатка.
В ассортименте отделочных материалов можно подобрать плинтусы, порожки, профили и декор-накладки для труб и батарей, цветовое решение которых будет идеально соответствовать оттенку конкретной модели напольного покрытия.
Пороги для оформления переходов между комнатами, профили для отделки лестничных маршей, плинтусы и накладки имеют защитное покрытие от механических повреждений.
Цвета
Колористические решения ламината Quick Step представлены широчайшей цветовой гаммы самых модных и актуальных оттенков, среди которых не составит труда подобрать подходящий вариант для интерьеров в любом стиле – от классики до минимализма. При выборе цвета пола главное – выяснить для себя, какого эффекта вы хотите добиться и какое впечатление должен производить ваш пол на окружающих. Рассмотрим популярные расцветки ламинированных полов.
Жёлтый и беж
Бежевые и жёлтые тона вызывают ощущение беззаботности и настраивают на оптимистичный лад. Светлый пол под натуральный дуб, клён или бук повысит градус тепла в тёмном помещении и создаст спокойную, умиротворяющую атмосферу.
Серый
Серая палитра, благодаря своей нейтральности как нельзя лучше помогает создать спокойный и одновременно очень элегантный интерьер. Модные серые расцветки ламината – пепельная, дымчатая, антрацитовая сочетаются с подавляющим большинством оттенков, что исключает трудности при оформлении. Помимо прочих достоинств, серые полы станут достойной оправой для старинных мебельных гарнитуров.
Оранжевый и красный
Красные и оранжевые оттенки ассоциируются с теплом, гармонией и домашним уютом. Чему как раз способствует напольное покрытие с имитацией рисунка дерева мербау в тёплых экзотических оттенках или под вишню оттенка бордо. Такие полы эффектнее всего смотрятся в интерьерах, оформленных в тенденциях колониального стиля, где одним из главных стилеобразующих элементов является массивная мебель.
Чёрный
Чёрные полы – воплощение стиля и элегантности. Виниловая плитка оттенка чёрный сланец или тёмный ламинат под кожу, мрамор, травертин в тандеме со светлой фоновой отделкой и ярким декором смотрятся действительно роскошно.
Коричневый
Коричневая палитра создаёт ощущение защищённости и дарит психологический комфорт. Неважно, будет ли это ламинат с имитацией фактуры керамической плитки, текстуры дуба насыщенного шоколадного оттенка или текстуры ореха в светло-коричневых тонах. Градации коричневого незаменимы для создания эффекта максимальной близости к природе. Коричневый фон – идеальное обрамление для мебельных ансамблей в кантри дизайне, поскольку он сможет наиболее выгодно оттенить обилие сочных и насыщенных цветов.
.
Белый и светлый
Светлый беж и белая гамма – олицетворение света, чистоты, непреходящих ценностей. Отделка ламинатом под затёртую норвежскую сосну, отбеленный дуб, нарядный снежный дуб из коллекции «Impressive» или чисто белый ясень – однозначно удачное решение для интерьеров в современных стилях: эко и скандинавском.
С таким полом комната будет выглядеть объёмнее, ярче и светлее
Особенности укладки
Правильное выполнение монтажа ламинированных полов Quick Step подразумевает тщательное соблюдение всех указаний производителя, содержащихся в инструкции.
Подготовительные работы
Панелям нужно дать отлежаться 2 суток. Закрытые упаковки с ламинатом помещают в середину помещения, где планируется укладка. Идеальными условиями для акклиматизации считаются температура от 15 до 22°C и относительная влажность от 30 до 75%. В случаях, когда режим влажности повышен или, наоборот, понижен, то рекомендована недельная акклиматизация упаковок в отрытом виде. Любые напольные покрытия, подверженные проникновению влаги нужно снять. Влагонепроницаемые покрытия типа ПВХ или линолеума допускается оставить. Использование подложки – обязательно, в идеале применяется подложка Quick Step.
После подготовки основания поверхность должна быть плоской, чистой, устойчивой, сухой. Допускается наличие неровностей менее 2 мм на участке 1 м и менее 1 мм на участке 20 см. Всё, что превышает эти значения, требует устранения. Обязательно делают гидро- и шумоизляцию.
Сборка
Для укладки, помимо станартных инструментов – молотка, пилы или лобзика, желательно обзавестись монтажным комплектом, состоящим из подбойника, распорок, блока, чтобы постукивать замки Uniclic. Производитель рекомендует использовать именно аксессуары для сборки Quick Step, разработанные для этих напольных панелей во избежание их повреждения, что возможно, если задействовать другие принадлежности.
Рекомендации общего плана при монтаже:
- Между стеной и первым рядом напольных панелей устанавливают ограничители в виде клиньев, чтобы создать равномерный температурный зазор.
- Формировать ряд начинают с цельной панели, выполняя стыковку коротких торцевых замков. Последняя доска подрезается.
- Сборку следующего ряда начинают с половины панели или фрагмента, оставшегося после подрезки последней доски, чтобы избежать перерасхода материала и обеспечить большую прочность связки за счёт смещения швов.
- Сборку второго ряда выполняют посредством присоединения панелей длинным замком к предыдущим доскам с использованием подбойника для большей плотности соединения.
- Важно, чтобы расстояние от стен до полотна из панелей было не менее 1 см, а торцевые соединения между панелями формировали чёткую линию.
- Стыковка последнего ряда выполняется аналогично из подрезанных лобзиком панелей нужной ширины. Чтобы было удобнее стыковать доски, используется особая лапа из монтажного набора.
Поскольку ламинированные полы Quick Step собираются по принципу конструктора, то разобрать их также просто, как и собрать. Демонтаж пола выполняется в обратном порядке.
О том, как уложить ламинат Quick step, смотрите в следующем видео.
Уход
Поддерживать чистоту ламината Quick Step совершенно не сложно. Обслуживание напольного покрытия подразумевает соблюдение нехитрых правил:
- Разрешено два вида очистки: сухая и влажная. При влажной уборке нельзя чрезмерно использовать воду, чуть увлажнённой ткани для этих целей будет вполне достаточно. Жирные пятна удаляют с небольшим количеством моющего средства, желательно пользоваться средством по уходу за полами Quick Step.
- Использование специального комплекта «Cleaning Kit» для профессиональной уборки обеспечивает наиболее эффективную очистку покрытия благодаря швабре-телескопу со специальной насадкой из микроволокна (микрофибра).
- Полы из панелей со скошенными краями или досок с треугольными фасками перед влажной уборкой очищают с помощью пылесоса, а в завершении протирают насадкой из микрофибры.
Чтобы сохранить привлекательность покрытия, для мебельных ножек необходимо прибрести дополнительную защиту в виде специальных прокладок, а передвижную мебель оснастить мягкими колёсиками. Если использовать прорезиненные прокладки, то поверхность пола покроется некрасивыми чёрными пятнами.
Придверные коврики – разумная мера предосторожности. Они выступят в качестве барьера от загрязнений, содержащих песок, из-за которого появляются царапины.
Хотя защитный слой панелей содержит частицы корунда, лишний раз рисковать красотой ламинированного пола всё же не стоит.
Как выбрать?
Основным критерием выбора ламинированных полов является класс износостойкости. Для всех коллекций Quick Step характерна маркировка 32, что может показаться странным, поскольку производители покрытий в большинстве своём стремятся предложить полы 33 класса, привлекая покупателей «избыточным прочностным запасом». Компания Quick Step делает ставку не на цифры, а на результаты тестов на износоустойчивость своих продуктов в соответствии с европейскими стандартами EN 13329.
Модели 32 класса – это напольные покрытия коммерческого назначения, что подразумевает возможность их укладки в местах, где проходимость средняя. Разумеется, они пригодны и для любого помещения в квартире.
Единственным исключением в модельном ряду является линейка «Impressive Ultra», где панели увеличенной толщины 12 мм обладают сверхпрочностью и разработаны специально для помещений с повышенным влажностным режимом. Здесь потенциальных покупателей может смущать цена вопроса, так как покрытия из этой коллекции гораздо дороже аналогов других торговых марок.
Планируя отделывать напольными панелями Quick Step лестницу, позаботьтесь о покупке универсальных профилей. Нелишним будет приобрести и набор для ремонта, с помощью которого можно будет отреставрировать повреждённые участки покрытия.
Ремкомлект включает разноцветные восковые бруски (7 шт. ), затирочные инструменты и специальный нагреватель (шпатель).
Отзывы
Отзывы покупателей о бельгийском и российском ламинате несколько отличаются, хотя в целом носят положительный характер. Если к «бельгийцу» претензий нет ни по качеству, ни по сборке, ни по эксплуатации, то в адрес «россиянина» периодически звучат недовольные высказывания.
В отрицательных отзывах речь идёт в основном идёт о покрытиях из линейки «Classic». По мнению покупателей, панели «рыхлые и быстро рассыпаются» и «вздуваются сразу же, как только попала вода». Другие пользователи часто жалуются на модели линейки «Rustic», которые до того момента, как их начали производить у нас, абсолютно всех устраивали.
Теперь качество «рустикального» ламината made in Russia оставляет желать лучшего, поскольку при сборке отчётлива видна кривая геометрия панелей.
обзор методики и программа тренировок для новичков + отзывы
Приветствую всех любителей спорта, здоровья и красоты. Сегодня мы рассмотрим один из лучших способов похудения, который на протяжении нескольких десятков лет помогает мужчинам и женщинам создать рельефное и эстетическое тело. Степ нельзя назвать самым популярным видом фитнеса, но он обеспечивает едва ли не лучшую аэробную нагрузку из возможных. Более того, степ-аэробика абсолютно безопасна для здоровья. Она подходит всем и имеет целый ряд важных преимуществ.
Если вы хотите расширить границы своих тренировочных возможностей, убрать лишний жир, повысить выносливость и создать эстетически сложенное тело, то эта статья для вас. В ней мы детально изучим, что дает степ-аэробика, чем она отличается от других видов аэробики и в чем ее главные преимущества.
Что это такое
Степ (Step aerobics) – это вид спортивной аэробики. Его обязательный элемент – выполнение движений на возвышении. Чаще всего для этого используется степ-платформа, хотя на практике она легко заменяется любым удобным аналогом (от деревянного каркаса с покрытием до бетонного блока с любой амортизирующей поверхностью). Во время тренировки ключевую роль играет изменение высоты: оно-то и создает дополнительную нагрузку на мышцы. Для этого выполняются серии попеременных шагов с множеством вариаций.
Главное условие степа – чтобы платформа для тренировки была устойчивой и не имела острых углов. Хочу сразу развеять один миф. Степ как вид тренинга, несмотря на название, не привязан напрямую к платформе. Это скорее маркетинговый ход, чем обязательное условие.
Тем не менее платформа наиболее удобна и приспособлена для тренировок. Поэтому, если вы посещаете групповые занятия в зале, в 99% случаях занятия будут проходить на степ-платформе. В условиях дома ее легко заменить, хотя для надежности все же рекомендую со временем приобрести тренажер. На нем можно выполнять и другие упражнения, например отжимания.
Тренировка идет в циклическом виде. Спортсмены выполняют упражнения поочередно или сериями. Этот вид аэробики отличается высокой интенсивностью, минимальным отдыхом и почти полным отсутствием противопоказаний.
Краткая история происхождения
Создателем степа считается Джин Миллер. В 1989 году после травмы коленного сустава она была вынуждена искать альтернативные виды тренинга. Так и появилась степ-аэробика. Сама Джин Миллер использовала обычный деревянный ящик, который позволял ей выполнять зашагивания. Этот вид тренировок показал крайне высокую эффективность в укреплении мышц ног, что побудило Миллер создать целое направление аэробики на основе этого типа движений.
Степ-аэробика была невероятно популярна в 90-е годы, а также в первой половине 2000-х. Позднее ее потеснили другие формы фитнеса. Мода на нее вернулась в 2014—2015 годах, когда на первое место вышли функциональные и практичные виды физической активности.
Суть и смысл тренировок
Несмотря на простоту, степ-платформа позволяет существенно разнообразить классическую аэробику. Суть тренировок заключается в выполнении многоповторной интенсивной работы с минимальным отдыхом. В большей степени степ – чистая аэробная нагрузка, хотя в фитнесе существуют группы, которые объединяют степ-аэробику с силовыми упражнениями. Для этого используются гантели.
Основа степа – ритмика. Хотя степ как танцевальная дисциплина и степ как вид аэробики – разные понятия, тщательное соблюдение ритма обязательно. В степе все движения делятся на доли. Это структурные элементы упражнений. Базовый «шаг» подразумевает четыре доли, хотя более сложные движения выполняются на 8 долей. Многие упражнения включают 32 доли, хотя это условие не считается правилом, все зависит от конкретного тренера. В группах для продвинутых спортсменов движения могут усложняться еще больше, добавляя половинные доли, но для выполнения таких упражнений потребуется опыт.
Длительность тренировки обычно составляет 20–40 минут в зависимости от уровня физической подготовки. В фитнес-клубах занятия проводятся в групповом формате, от 4 до 20 человек (20 – предельный размер группы).
Какие мышцы работают
Анализ упражнений и движений, применяемых в степ-аэробике, показывает, что в этом виде спортивной нагрузки задействуются все мышцы тела включая шею, предплечья и другие мышечные группы, на которые редко обращают внимание в аэробике. Основная нагрузка ложится на мышцы нижней части тела, спины и живота. Также в работу вовлекаются плечи, особенно при различного рода махах руками. Нередко в степ-аэробику включается силовая нагрузка, для этого используются гантели с небольшим весом.
Во время тренировок в работу вовлекается большое количество мышц, в том числе и мышцы-стабилизаторы, которые далеко не всегда удается нагружать.
Виды
В степе выделяют 4 основных вида. Каждый из них отличается интенсивностью и сложностью тренировочных программ. Нередко тренеры вносят определенные изменения в степ-аэробику, обозначая комплекс как «отдельную методику», нередко с собственным именем или фамилией. Хочу разочаровать: это не более чем личные амбиции тренера.
Иногда такое искажение сути степа может быть полезным, например power step (сочетание силовых и аэробных движений в степе), но чаще дело обстоит наоборот. Потому лучше избегайте таких «инноваций» в степе. Среди официальных видов выделяют:
- Step-basics. Основы с наиболее легкими движениями. Тренировки непродолжительные, этот вид необходим для подготовки мускулатуры, дыхательной и сердечно-сосудистой систем к последующим нагрузкам. Курс позволяет запомнить основные понятия в степе, названия упражнений, выработать ритмику и т.д.
- Step 1. Классические тренировки. Первый этап для тренированных людей и второй для новичков (которые ранее прошли basics). Общая интенсивность, длительность тренировки и нагрузки возрастают.
- Step-comb. Более сложный вид степа. Включает различные комбинации упражнений, сложные движения и длительные серии. Требует наличие опыта, не подходит для новичков.
- Step-interval. Чередование разных типов нагрузки. В основном это сочетание силовых и аэробных движений, но также в интервальном степе добавляются плиометрические упражнения и даже статика.
Показания и противопоказания
Список показаний к степу весьма велик и включает почти все пункты, при которых показана двигательная активность. Это не просто тренировки для похудения, а полностью сбалансированный вид физической активности, который подходит широкому кругу людей. К основным показаниям для занятия степом относят:
- Коррекцию веса.
- Повышение выносливости и силы.
- Тренировка сердечно-сосудистой системы.
- Развитие координации движений.
- Исправление осанки.
- Укрепление опорно-двигательного аппарата.
- Повышение мышечного тонуса.
- Лечение различных заболеваний (бессонница, депрессия и тд).
- Укрепление иммунитета.
Степ-аэробику часто рекомендуют людям с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Без излишнего рвения и при соблюдении необходимой интенсивности тренинга этот вид физической нагрузки значительно улучшает состояние сосудов и нормализует артериальное давление.
К однозначным противопоказаниям относят:
- Артроз коленных суставов.
- Варикозное расширение вен.
- Грыжи межпозвонковых дисков.
- Хронические заболевания печени и почек.
- Холецистит на стадии обострения.
- Протекающие воспалительные процессы или повышенная температура.
Польза и вред
Рассмотрим плюсы и минусы степа как вида аэробики. Я буду учитывать все направления, то есть как аэробный, так и силовой стили, которые в равной степени относятся к степу. Начнем с преимуществ:
- Задействует все мышцы тела.
- Отлично повышает выносливость.
- Улучшает координацию движений и равновесие.
- Укрепляет опорно-двигательный аппарат.
- Эффективно сжигает жир.
- Повышенная нагрузка на мышцы спины и пресса, что способствует улучшению осанки.
- Тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
- Укрепляется иммунитет.
Уточню, чем полезна степ-аэробика в плане развития мускулатуры. Речь идет о гармоничном и естественном улучшении мускулатуры. Вы никогда не сможете накачать степ-аэробикой такие же объемы, как в бодибилдинге. Это скорее выбор для тех, кому нужны не объемы, а рельеф. Тренировки дают подвижность, развивают координацию и обеспечивают разностороннее развитие.
У этого вида аэробики есть и свои недостатки. Первый условный, он касается отсутствия профильной нагрузки. Но если вам нужны оздоровительные тренировки или аэробика для коррекции веса, это не будет минусом. А вот нагрузка на колени, которая возникает при работе со степ-платформой, – основной недостаток. Его можно немного нивелировать, тренируясь в специальных группах с пониженной нагрузкой, но это не позволит вам прогрессировать.
Можно ли заниматься детям
Каких-либо прямых ограничений для тренировки детей в степе не существует. Нередко в фитнес-клубах можно увидеть детские секции, хотя нельзя сказать, что они невероятно популярны. Для детей открыты почти все дороги в выборе спортивных дисциплин и видов тренинга, и справедливо считать степ далеко не самым лучшим выбором. Он хорошо тренирует выносливость, может убрать лишний жир, привести в тонус мышцы, но не даст мощного развития в плане специализации.
Поэтому, если выбирать между вариантами «сидеть у компьютера» и «записаться на степ», я однозначно рекомендую всем родителям выбирать второй пункт. В остальных случаях лучше узнать, насколько ребенку интересно будет заниматься степом.
Как правильно заниматься дома
Один из плюсов этого вида аэробики заключается в домашних тренировках. Вы можете заниматься дома с той же эффективностью. Для этого потребуется только степ-платформа и пара гантелей. Советую брать разборные, потому что со временем у вас появится желание расти и повышать вес отягощений. Рассмотрим все по порядку.
Необходимый инвентарь и экипировка
Для тренировок вам потребуются только степ-платформа и удобная одежда. Платформу можно заменить подручными средствами, но советую воспринимать это как временный вариант. Чтобы правильно заниматься степом, все же лучше приобрести специально оборудованный для этого тренажер, к тому же он недорог. Также рекомендую обзавестись парой разборных гантелей для чередования степа с силовыми упражнениями.
Специальная обувь не требуется. Достаточно обычных кроссовок для фитнеса с амортизацией стопы. Для более профессиональных тренировок лучше подходят модели с фиксацией голеностопа, хотя покупать такие кроссовки сразу не стоит: они могут доставлять неудобства новичку.
Питание и добавки при занятиях
Какие-либо специальные добавки не требуются, особенно если вы потребляете полную суточную норму белка из пищи, а рацион в достаточном количестве содержит фрукты и овощи. Некоторые добавки могут ускорить прогрессирование как за счет непосредственного действия, так и с помощью улучшения качества тренировок. К таким я отношу:
- Протеин (сывороточный концентрат или изолят). Принимать только утром и после тренировки.
- BCAA. Оптимально взять порошковую форму, размешать с водой и пить на протяжении всего занятия. В противном случае можно обойтись протеином.
- Экстракт зеленого чая. Хороший энергетик, также улучшает концентрацию и способен ускорять липолиз.
- Л-Карнитин. Идеально подходит для аэробных тренировок. Он ускоряет утилизацию жирных кислот, обеспечивая не только ускорение жиросжигания, но и повышение энергии.
- Омега-3. Незаменимая во многих случаях добавка, особенно при похудении и частых тренировках.
С чего начинать в первую очередь
Если вы уже приобрели платформу или записались в зал, то начинать следует с самых основ, то есть освоения упражнений. Это подразумевает не только освоение самой техники выполнения, но и умение считать, определять ведущую ногу и попадать в ритм. К счастью, с последним проблем возникнуть не должно: существуют тысячи специальных треков, написанных для аэробики. Далее только практика, укрепление мышц и улучшение выносливости, чтобы организм мог выдержать длительные тренировки.
Количество и продолжительность тренировок
Для аэробной нагрузки особых ограничений не предусматривается. Она не перегружает ЦНС, как силовые упражнения, потому можно заниматься хоть каждый день. Тем не менее новичкам не стоит забывать о крепатуре и мышечном закислении. Оптимальны тренировки не более 3-4 раз в неделю. Включать силовые элементы нужно не чаще 2-3 раз в неделю.
Продолжительность тренировки напрямую зависит от опыта и тренированности. Новичкам рекомендовано выполнять 20-минутные сессии интенсивной работы. В начале тренировки выполняется пятиминутная разминка, в конце – упражнения на растяжку. Более продвинутые спортсмены легко выдерживают 40-45 минут активной тренировки, к этому ориентиру необходимо стремится. Тренироваться более 50-60 минут нецелесообразно, польза от таких длительных тренировок будет резко снижаться. Если вам удается заниматься так долго, то вывод один – нужно поднимать интенсивность.
В какое время тренироваться
Прямой привязки тренировок ко времени в степе нет, но есть так называемые «часы эффективности», когда занятия могут дать наибольший эффект. Это связано с биоритмами человека и временем спокойствия и бодрствования. Оптимально тренироваться утром, спустя 2-3 часа после пробуждения. Вечерние занятия должны быть не позднее, чем за 4-5 часов до сна. В остальном ориентируйтесь на свои ощущения, рабочий график и прочие условия.
Правильная техника выполнения и базовые упражнения степ аэробики
Все движения в степ-аэробике (называются «шаги») делят на две категории: с изменением или без смены ведущей ноги. Каждая категория подразумевает, с какой ноги начинается такт. Обычно движения выполняются на счет, по 4 или 8 тактов.
К шагам без смены лидирующей ноги относят:
- Over the top или Over.
Все шаги из списка выполняются на 4 счета, кроме Straddle – для него потребуется 8 тактов.
Шаги, для которых необходима смена ведущей ноги:
Все движения выполняются на 4 счета, кроме L-step – для него потребуется 8 тактов. Каждый элемент степа намного проще освоить, изучая видео с техникой выполнения. Это позволит быстро понять суть шага и его особенности.
Примеры тренировок в домашних условиях
Количество программ стремится к бесконечности, потому что элементы можно изменять, чередовать или дополнять. Но для этого необходим опыт, поэтому рассмотрим примеры базовых тренировок, рассчитанные на спортсменов с разным уровнем физической подготовки.
Для начинающих
- Простой шаг.
- Приставной шаг.
- Шаг с захлестом.
- Шаг с коленом.
- Прыжки в сторону.
- Зашагивание с высоким поднятием колена.
- Попеременные прыжки на платформу.
Тренировку можно проводить в двух форматах. В первом варианте весь цикл упражнений выполняется на протяжении 1 минуты и повторяется снова. Во втором варианте каждое упражнение выполняется на протяжении 2 минут, но без повторения всего цикла.
Для продвинутых
- Базовый шаг.
- Попеременные махи ногами с зашагиванием.
- Шаг с отведением ноги.
- Шаг с подъемом колена.
- Мамба.
- Попеременные прыжки на платформу.
- Угловой шаг.
- Шаг с отведением ноги назад.
Выполняется два круга, по 1 минуте на каждое упражнение. Первый без отягощений, на второй между каждым упражнением вставляется 30-секундная серия с гантелями из следующих упражнений: тяга в наклоне, махи в положении стоя, подъем на бицепс.
Отзывы и результаты
Аля: «Ходила на степ еще 7 лет назад, когда он не был особо популярным. Очень втянулась и серьезно тренировалась. Когда зал закрылся, пошла на обычный фитнес и долго плевалась от того, насколько вялые там тренировки. Да и не хватало скорости, постоянной работы и драйва. Казалось, даже выносливость начинает падать. Потом плюнула на все, купила домой степ, гантели, сендбег и утяжелители для ног. Теперь у меня собственный зал, созданный за копейки».
Тоша: «Пусть я был единственным мужчиной в группе и сильно комплексовал, но оно того стоило. Минус 10 кг за 2,5 месяца без применения добавок! Брюки и джинсы пришлось ушивать, рубашки все стали негодными мешками. Зато нет жира ))».
Фото до и после
Фото с трансформацией мужчин и женщин во время занятий степ-аэробикой наглядно демонстрируют, насколько полезным может быть этот вид физической активности.
Заключение
С точки зрения интенсивности нагрузки, жиросжигания и развития выносливости степ-аэробика – однозначно один из лучших видов тренинга. Он подходит почти всем и обеспечивает быстрое прогрессирование. К сожалению, он включает мало силовой нагрузки, потому я советую совмещать степ и упражнения с отягощениями. Это позволит получать максимальную пользу от тренировок. Если же вы занимаетесь не дома, а в зале, то всегда слушайте советы тренера. Это поможет быстро войти в курс дела и тренироваться с максимальной эффективностью.
Если статья была вам полезна, буду рад репостам и подписке, это лучшая благодарность от вас за проделанную мной работу. Следите за новыми статьями, впереди еще множество полезного материала, с которым любые спортивные цели будут вам по плечу.
Источник: http://fit-ness24.ru/step/ . Рекомендую читать первоисточник! Парень реально трудится!
Простой пятиэтапный процесс редактирования фотографий для улучшения ваших фотографий из путешествий
Одно из самых больших заблуждений среди фотографов-любителей заключается в том, что вам нужно быть фотографом мирового класса, чтобы вносить какие-либо значимые изменения в снимки, которые вы делаете. Это действительно далеко от истины. Вы можете внести множество простых изменений в свои фотографии, чтобы действительно повысить их привлекательность. Кроме того, нет лучшего способа научиться редактировать свои фотографии, чем начать с этим экспериментировать.
В этом уроке я расскажу вам о некоторых из самых фундаментальных и основных изменений, которые вы можете внести в свои фотографии, чтобы показать вам рабочий процесс, который вы можете использовать для улучшения замечательных фотографий из отпуска, которые вы делаете.
Прежде чем мы начнем, учтите, что не существует универсальной формулы для редактирования фотографий. Каждая фотография, которую вы сделаете, будет отличаться. Объект, который вы снимаете, может отличаться, освещение может быть другим, фокусное расстояние может быть другим и т. Д.По этой причине вам нужно будет научиться определять, что и в какой степени необходимо корректировать.
Я собираюсь предоставить вам рабочий процесс, через который вы можете настроить определенные аспекты ваших изображений. Что вам нужно сделать, так это определить, сколько корректировок необходимо внести в эти области. Поверьте, это не так сложно, как может показаться. Как я собираюсь вам проиллюстрировать, в большинстве случаев эти изменения очевидны.
Исходное изображение
Чтобы проиллюстрировать вам рабочий процесс редактирования фотографий, я определил фотографию, которую я сделал во время игры в гольф в Cabot Links в Новой Шотландии, Канада, на которой действительно можно было бы внести некоторые правки.Как вы можете ясно видеть на изображении выше, с этой фотографией есть несколько довольно серьезных проблем. Эти проблемы включают следующее:
- Наши лица закрыты тенями
- В углах фотографии есть несколько темных участков из-за бленды объектива, которую я использовал при съемке фотографии
- Цвета на фотографии выглядят немного блеклыми под действием солнца (блеклые)
- Небо кажется размытым
Я уверен, что вы смогли распознать многие из этих проблем, просто взглянув на фотографию.Возникает вопрос: что мы можем сделать с этими проблемами? Следуя моему 5-этапному рабочему процессу по применению основных правок к фотографиям, мы сможем внести в это изображение некоторые незначительные изменения, которые действительно сильно повлияют на привлекательность изображения. Итак, приступим!
Загрузка изображения в Lightroom
Прежде чем вы сможете приступить к редактированию фотографий, первым делом необходимо импортировать изображения на рабочий стол Adobe Lightroom (приложение, которое вы можете приобрести у Adobe) или в приложение Adobe Lightroom CC для iOS или Google Play. .Настольное приложение Adobe Lightroom предоставляется по подписке и обойдется вам в 9,99 долларов в месяц, а приложение Adobe Lightroom CC позволяет бесплатно использовать все основные функции редактирования.
Если вы делаете много снимков с помощью цифровой зеркальной фотокамеры или «наведи и снимай», то, вероятно, вам подойдет настольное приложение Adobe Lightroom. Вы получите огромную отдачу от вложенных средств с этим приложением. Я использую это приложение почти ежедневно. Однако, если снимки, которые вы делаете во время путешествия, обычно делаются на ваш телефон, то приложения Adobe Lightroom CC, вероятно, будет достаточно, и с ним вам будет проще работать (поскольку ваши снимки уже будут на вашем телефоне).
Настольный Lightroom
Чтобы импортировать фотографии в Lightroom с помощью настольного приложения, перейдите в меню File вверху и выберите Import Photos and Video . Когда вас попросят выбрать изображения, перейдите к изображениям и выберите их. Затем ваши фотографии будут импортированы в вашу библиотеку Adobe Lightroom и будут готовы к редактированию.
Увеличить изображение
Приложение Lightroom
Чтобы импортировать фотографии в приложение Adobe Lightroom CC на телефоне или планшете, вам нужно будет открыть приложение и нажать значок «Добавить фотографии» (как выделено ниже).Вам будет предложено выбрать фотографии из фотопленки для добавления в свою библиотеку. После того, как фотографии будут добавлены в вашу библиотеку, их можно будет редактировать с помощью приложения.
1. Отрегулируйте светлые участки и тени
Теперь, когда у нас есть фотографии, которые мы хотим отредактировать в Lightroom, первым шагом в процессе редактирования является корректировка светлых участков и теней на изображении. Блики — это те области изображения, которые слишком светлые, чтобы содержать какие-либо существенные детали. Световые блики обычно возникают, когда изображение было снято при слишком ярком свете.Это одна из основных причин, почему всегда лучше делать снимки в золотые и синие часы дня (непосредственно перед и после восхода и захода солнца), чем в полдень.
И наоборот, тени — это области вашего изображения, которые отбрасываются слишком темными тенями, чтобы действительно показать какие-либо существенные детали. Обычно вы получаете очень плохие тени на снимаемых объектах, когда фотографируете объекты, глядя на солнце. По этой причине, если вам абсолютно необходимо снимать в середине дня, всегда лучше делать снимки спиной к солнцу (с объектами, обращенными к солнцу).
И блики, и тени могут действительно сделать изображение более влажным, если их не исправить. Никому не нравится смотреть на фотографии, на которых размыто небо, с объектами, чьи лица закрыты тенями. К счастью, с помощью Adobe Lightroom и Adobe Lightroom CC довольно легко внести некоторые изменения в светлые участки и тени.
Настольный Lightroom
Чтобы настроить блики и тени в Adobe Lightroom, выберите вкладку Develop вверху, а затем выберите изображение, которое вы хотите отредактировать, из ленты изображений внизу экрана.Когда изображение выбрано в режиме проявки, вы можете использовать ползунки с правой стороны, чтобы настроить компенсацию для светлых участков и теней (как показано на фотографии ниже).
Чтобы отрегулировать блики, переместите ползунок влево, чтобы уменьшить эффект бликов на изображении. Это затемнит области вашего изображения, которые затемнены из-за слишком сильного освещения. Чтобы осветлить тени на вашем изображении, вам нужно переместить ползунок теней вправо.Это осветлит тени на вашем изображении, чтобы показать детали там, где раньше было темно, чтобы рассмотреть детали.
Увеличить изображение
Приложение Lightroom
Чтобы настроить блики и тени в приложении Adobe Lightroom CC, выберите группу опций Light (как показано на изображении ниже), а затем используйте ползунки Highlights, и Shadows , чтобы настроить уровни компенсации светов и теней. .
Чтобы отрегулировать блики, переместите ползунок влево, чтобы уменьшить эффект бликов на изображении.Это затемнит области вашего изображения, которые затемнены из-за слишком сильного освещения. Чтобы осветлить тени на вашем изображении, вам нужно переместить ползунок теней вправо. Это осветлит тени на вашем изображении, чтобы показать детали там, где раньше было темно, чтобы рассмотреть детали.
2. Настройка баланса белого и калибровки камеры
После того, как вы отрегулировали блики и тени на изображении, следующим шагом будет настройка баланса белого.Как вы, возможно, помните из некоторых моих других уроков по фотографии из путешествий, баланс белого — это то, что контролирует цветовой баланс вашего изображения и действительно сильно влияет на то, выглядят ли цвета на вашем изображении естественными или нет.
По сути, когда вы настраиваете баланс белого, вы пытаетесь восстановить цветовой баланс в ваших изображениях до того, как сцена выглядела для ваших глаз, когда вы делали снимок. Сенсор нашей камеры, какими бы изысканными и дорогими ни были наши камеры, далеко не так точен в интерпретации цвета, как наши глаза.Регулировка баланса белого — наш лучший инструмент для улучшения цветов на наших изображениях, чтобы они были такими же сбалансированными, как выглядела сцена, когда мы делали снимок.
Настольный Lightroom
Чтобы настроить баланс белого изображения в настольном приложении Adobe Lightroom, убедитесь, что у вас выбрана вкладка Develop и изображение выбрано из списка изображений внизу (как показано ниже). Затем выберите раскрывающийся список Баланс белого , который выделен красным прямоугольником на изображении ниже, чтобы отрегулировать настройку баланса белого для вашего изображения.
Если вы сохранили свое изображение в формате RAW, который является вариантом, который у вас есть с камерами более высокого класса, тогда у вас будет гораздо больше возможностей для настройки баланса белого, чем у вас, если вы сохранили свои изображения на своей камере в формате JPEG. Как вы можете видеть ниже, поскольку моя камера настроена на сохранение изображений в формате RAW, я могу настроить баланс белого на дневной свет, облачность, тень, флуоресцентный цвет и т. Д., Чтобы соответствовать условиям освещения, которые присутствовали, когда я делал свой снимок . Это отрегулирует цвета на моем изображении, чтобы они более естественно отражали то, что мои глаза видели, когда был сделан снимок.
Если вы сохранили свои изображения в формате JPEG вместо формата RAW, надежда еще не потеряна. Вы можете вручную настроить Температура вашей фотографии, сдвинув ползунок температуры либо влево (чтобы сделать цвета на изображении более холодными), либо вправо (чтобы сделать цвета на изображении более теплыми), чтобы вручную настроить цветовой баланс.
Увеличить изображение
Другой параметр, который вы можете настроить в Adobe Lightroom и который существенно повлияет на цветовой баланс ваших изображений, — это Camera Calibration .Если ваша камера настроена на сохранение изображений в формате RAW, у вас есть возможность внести некоторые изменения в калибровку камеры после съемки в Adobe Lightroom.
Короче говоря, калибровка камеры позволяет вам вносить микрокоррекции в цветовую интерпретацию вашей камеры. Каждая камера по-разному интерпретирует цвет, и иногда после того, как ваши изображения были сделаны, требуются микрокоррекции, чтобы цвета на вашем изображении казались более естественными в зависимости от типа сделанного вами снимка.Например, фотография пейзажа будет иметь другую корректировку, чем портретный снимок человека и так далее.
Чтобы настроить калибровку камеры, в правом окне управления прокрутите вниз до конца, пока не увидите раздел Калибровка камеры . Затем выберите раскрывающийся список и выберите параметр, который лучше всего подходит для редактируемого изображения. Например, на нашей демонстрационной фотографии я могу выбрать либо портрет (потому что на моем снимке есть люди), либо пейзаж (поскольку на снимке есть красивый пейзаж позади нас).Это внесет микро корректировки в интерпретацию цвета, чтобы они более точно соответствовали объекту, который я сфотографировал.
Увеличить изображение
Приложение Lightroom
Поскольку вы, скорее всего, делали фотографии на свой телефон, скорее всего, в приложении Adobe Lightroom CC вам будет не так много параметров настройки баланса белого , потому что ваши фотографии будут в формате JPEG. Однако это не означает, что мы не можем вносить изменения в баланс белого вручную с помощью элемента управления Temperature .
Загрузив изображение, которое вы хотите отредактировать, в Adobe Lightroom CC, выберите группу настроек Color (как показано на изображении ниже), а затем используйте ползунок Temperature для настройки температуры вашего изображения. Вы можете переместить ползунок температуры влево, чтобы сделать изображение холоднее, и вправо, если вы хотите сделать изображение теплее. Это так просто!
3. Отрегулируйте яркость и насыщенность
Следующим шагом в рабочем процессе редактирования фотографий является настройка яркости и насыщенности изображения.Опять же, мы вносим коррективы в цвета изображения, чтобы они более точно отражали то, что мы видели собственными глазами, когда делали снимок. Как правило, вам не нужно делать большие корректировки в этих областях, но небольшие корректировки действительно имеют большое значение для того, чтобы ваши изображения действительно выделялись при просмотре.
Параметр Vibrance регулирует интенсивность более приглушенных цветов на изображении, оставляя уже насыщенные цвета такими, какие они есть. В данном случае это сделает мое приглушенное, размытое небо более голубым, потому что яркий солнечный свет, который у нас был, когда я делал снимок, действительно приглушал цвет неба.Если на вашей фотографии есть цвета, которые выглядят очень мягкими и размытыми, небольшая корректировка Vibrance может иметь очень большое значение, чтобы эти цвета выделялись больше.
Настройка Насыщенность , с другой стороны, увеличит насыщенность всех цветов в вашем изображении. В случае с моим примером фотографии яркий солнечный свет также приглушал даже наиболее насыщенные цвета. Небольшое увеличение уровня насыщенности увеличит интенсивность всех цветов в моем изображении и уменьшит некоторые отбеливания, которые были на моем изображении сильным солнечным светом.
Настольный Lightroom
Чтобы настроить уровни яркости и насыщенности в настольном приложении Adobe Lightroom, перейдите на вкладку Develop , выберите изображение и затем используйте ползунки Vibrance и Saturation для настройки этих параметров (как показано на изображении ниже ). Вы переместите ползунки вправо, чтобы увеличить яркость и насыщенность, и влево, чтобы уменьшить уровни яркости и насыщенности.
Увеличить изображение
Приложение Lightroom
В приложении Adobe Lightroom CC вы можете настроить уровни Vibrance и Saturation , перейдя в группу настроек Color (как показано на изображении ниже).Опять же, вы переместите ползунки вправо, чтобы увеличить яркость и насыщенность, и влево, чтобы уменьшить уровни яркости и насыщенности.
4. При необходимости снимите дымку с изображения
Следующий шаг в рабочем процессе редактирования изображений не всегда необходим. В зависимости от условий, в которых была сделана фотография, это может быть этап процесса, который вы можете пропустить. Опция Dehaze позволит вам уменьшить нечеткость вашего изображения. Если вы сделали снимок в туманный день или если вы сфотографировали объект, который находился очень далеко в очень жаркий день, вы можете рассмотреть возможность использования функции Dehaze в Adobe Lightroom или Adobe Lightroom CC, чтобы уменьшить некоторые из дымка.
Однако, если у вас нет проблем с матовостью на фотографии, вы, вероятно, не захотите применять этот шаг к своему изображению. Цель использования функции Dehaze, наряду со всеми другими изменениями, которые мы делаем, — сделать вашу фотографию максимально похожей на то, что вы видели, когда делали снимок.
Настольный Lightroom
Чтобы использовать функцию Dehaze в настольном приложении Adobe Lightroom, вам нужно перейти на вкладку Develop и выбрать свое изображение.Выбрав изображение, вам нужно выбрать инструмент Adjustment Brush (как выделено на изображении ниже), а затем отрегулировать настройку Dehaze (также выделено на изображении ниже). Чем больше значение параметра Dehaze, тем больше эта функция удаляет дымку с вашей фотографии.
Для действительно хорошей иллюстрации того, как эта функция работает, посмотрите короткое видео, которое я разместил ниже, об использовании функции Dehaze. Я вношу необходимые коррективы в фотографию серферов на пляже недалеко от Сономы, Калифорния, во время сильного тумана.Это идеальные условия для использования этой функции для редактирования фотографий.
Увеличить изображение
Приложение Lightroom
Если вам это нужно, функция Dehaze также доступна в приложении Adobe Lightroom CC. Чтобы получить доступ к функции Dehaze, сначала убедитесь, что у вас выбрано изображение, а затем выберите группу настроек Effects . Вы можете отрегулировать уровень Dehaze с помощью ползунка Dehaze . В отличие от настольного приложения Adobe Lightroom, функция Dehaze применяется ко всему изображению равномерно, а не с помощью кисти.Сдвиньте ползунок вправо, чтобы сделать изображение более размытым, или влево, чтобы уменьшить его размытие.
5. Обрезать изображение
Последний шаг в рабочем процессе редактирования фотографий — кадрирование изображения. Обрезая изображения, вы стремитесь выполнить несколько разных задач. Наиболее примечательными среди них являются следующие:
- Удалите все нежелательные пятна на краях изображений
- Создайте самую привлекательную композицию
- Выровнять картинку по горизонту
При съемке часто бывает либо размытость по краям изображения из-за того, что объектив, который вы используете, может быть не таким резким по краям, либо у вас могут быть проблемы, когда бленда объектива, которую вы используете, создает тени в углах ваших изображений.Последнее, безусловно, является проблемой на фотографии в качестве примера, которую я выбрал для этого упражнения. Вы захотите удалить эти пятна с вашей окончательно отредактированной фотографии, и кадрирование вашего изображения — лучший способ сделать это.
Вы также захотите создать наиболее идеальную композицию для вашей окончательно отредактированной фотографии. Вы можете удалить ненужные объекты с вашей фотографии, удалить отвлекающие детали с вашей фотографии или увеличить изображение, чтобы выделить определенные детали вашей фотографии.В примере фотографии, которую я использовал для этого упражнения, я хотел увеличить мои братья, отца и себя, поскольку мы были одним из ключевых аспектов этой фотографии. Опять же, лучший способ добиться всего этого — обрезать фотографию.
Наконец, последняя причина, по которой вы можете захотеть кадрировать фотографию, — это выпрямить изображение. Изображения выглядят более привлекательными, когда они выровнены по горизонту. Не во всех случаях, но в большинстве случаев. Обрезав фотографию и отрегулировав выравнивание, я смог настроить свой пример фотографии, чтобы выровнять ее с горизонтом на заднем плане.
Настольный Lightroom
Чтобы Обрезать изображений в настольном приложении Adobe Lightroom, вам нужно загрузить изображение в Adobe Lightroom, выбрать изображение, а затем выбрать инструмент Crop Overlay (как показано на изображении ниже). Это создаст сетку на вашем изображении, которая позволит вам обрезать фотографию. Если вы переместите самый крайний курсор в нижнюю часть изображения, вы увидите значок линии с двусторонними стрелками, который отображается как курсор мыши.Это позволит вам повернуть фотографию, чтобы выровнять ее с горизонтом.
Увеличить изображение
Приложение Lightroom
Чтобы обрезать изображение в приложении Adobe Lightroom CC, вам нужно выбрать изображение, а затем выбрать значок «Обрезать» на нижней панели инструментов. В результате появятся ручки по углам и сторонам изображения, которые позволят вам обрезать фотографию, а также компас внизу изображения, который позволит вам повернуть изображение, чтобы выровнять его с горизонтом (как показано на изображение ниже).
Готовая продукция
Как вы можете видеть на изображениях ниже, конечный продукт этого процесса редактирования существенно повлиял на качество моей фотографии. Самое приятное то, что весь процесс занял у меня менее пяти минут, и ни один из шагов не требовал глубоких знаний в области фотографии.
Я надеюсь, что этот урок и демонстрация дадут вам знания и уверенность, необходимые для того, чтобы приступить к редактированию фотографий из путешествий с помощью этого процесса, чтобы вы могли вывести свои фотографии из путешествий на новый уровень!
Видеоурок по редактированию фотографий
Если вам нужна более подробная демонстрация этого процесса редактирования фотографий, я создал короткое видео, которое я разместил ниже.В этом видео я демонстрирую описанный выше рабочий процесс редактирования фотографий, используя ту же картинку в качестве примера. Не стесняйтесь смотреть видео и оставлять любые вопросы в разделе комментариев ниже.
Обучающее видео по редактированию Dehaze
Если вам интересно увидеть функцию Dehaze в действии, я также создал короткое видео, демонстрирующее эту функцию Adobe Lightroom, которое я разместил ниже. В этом видео я демонстрирую, как функция Dehaze может помочь вам выделить некоторые потерянные детали на вашей фотографии при съемке в сильном тумане и других сложных условиях.
Пожалуйста, следите за нашими приключениями:
43.0389025-87.
36
Как это:
Нравится Загрузка …
Связанные
Контрольный список для 11-этапного редактирования фотографий для фотографии продукта
Миша Хетти
Каждому фотографу знакома радость от завершения сеанса… за которым следует осознание того, что вам нужно редактировать каждую фотографию, которую вы собираетесь использовать или отправить своему клиенту.
Редактирование фотографий — важный этап фотографического процесса. Без него вашим фотографиям не хватает яркости, необходимой, чтобы выделиться в Интернете.
Единственная проблема? Процесс редактирования может быть утомительным, особенно если вы не начинаете с готового продукта.
Никто не хочет часами сидеть перед Photoshop, поэтому начните с плана. Если вам нужны базовые правки или полноценное ретуширование красоты, вам может помочь стандартизованный рабочий процесс редактирования фотографий.
Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным фотографом или предпринимателем в сфере электронной коммерции, этот полный перечень основных вопросов для редактирования фотографий поможет вам сэкономить время и получить привлекательный готовый продукт.
Ваш основной контрольный список для редактирования фотографий
Общие действия по быстрому редактированию фотографий
Прежде чем вы начнете редактировать, во время съемки нужно учесть некоторые моменты, которые могут значительно ускорить и упростить процесс редактирования фотографий.
Съемка в формате RAW
Сделайте процесс редактирования более плавным, начав с файла RAW.Поскольку файлы RAW содержат больше информации, вы можете больше манипулировать ими, не делая их хрустящими или с потерями. Редактирование файлов JPEG всегда приводит к некоторому повреждению исходного файла, но это не относится к файлам RAW.
Начни с безжалостного уничтожения
Хорошие новости: вам не нужно редактировать каждые сделанных вами фотографий. Фактически, вам не следует этого делать. Независимо от того, насколько вы хороший фотограф, не каждое изображение подойдет для вас — и это нормально. Итак, отбирайте с мышлением редактора. Проверьте резкость как бритва и выбросьте все, что меньше этого.Вот еще несколько рекомендаций по отбраковке фотографий.
Контрольный список для фундаментального редактирования фотографий из 11 шагов
- Выполнить коррекцию объектива
- Выровнять горизонт
- Выберите свой урожай
- Исправьте вашу экспозицию
- Снижение шума
- Исправьте баланс белого
- Циферблат в контрасте
- Проверьте свою гистограмму
- Настроить цвета
- При необходимости увеличьте резкость
- Экспорт
Теперь, когда у нас есть некоторые основы съемки, давайте начнем с правок для начинающих.
Выполните коррекцию объектива
Когда вы будете готовы к редактированию, сначала выберите фотографии и примените коррекцию объектива. Это особенно важно, если вы используете широкоугольный объектив.
Вы также можете использовать коррекцию объектива, чтобы помочь с коррекцией хроматической аберрации, если вы случайно видите странные фиолетовые или зеленые пиксели по краям вашего объекта.
Выровнять горизонт
Когда вы видите фотографию, которая искажена — даже если она совсем немного — ваш мозг сразу же определяет объект как неаккуратный.Выровняйте свой кругозор прямо сейчас, чтобы этого не произошло.
Выберите культуру
Как только объект будет ровным, можно набрать кадрирование. Если вы создаете художественный образ, кадрирование, конечно, остается на ваше усмотрение, но для многих фотографий в этом может помочь правило третей. Однако в фотографии продукта вы обычно хотите, чтобы продукт был впереди и в центре — для ваших основных изображений в листинге подойдет тонкая обрезка, в то время как вы можете сделать снимки образа жизни более художественными.
Примечание. Если вы фотографируете продукт, правило третей не так важно, как центрирование объекта. Сделайте все возможное, чтобы найти золотую середину.
Исправьте вашу экспозицию
Надеюсь, вы довольно близко подошли к идеальной экспозиции в камере. Если вы находитесь далеко, вы можете вызвать шум, когда вернете экспозицию туда, где она должна быть, поэтому старайтесь приближаться во время съемки. Когда у вас приличная экспозиция SOOC (прямо из камеры), все, что вам нужно сделать, это немного поднять или опустить ползунки в Bridge или Lightroom.
Уменьшить шум
Говоря о шуме, если вы видите некоторые (белые или нецветные пиксели) в темных областях, вы можете исправить это с помощью ползунков шумоподавления в Bridge или Lightroom. Если вы работаете только в Photoshop, вы можете использовать плагины, такие как Topaz DeNoise, для достижения безупречных результатов без шума.
После того, как вы закончите шумоподавление, поищите полосы на ваших сплошных цветах. Иногда это может происходить после значительного снижения шума.
Banding — это цифровой артефакт, который иногда появляется при редактировании изображений. Он выглядит как серия линий, и вы можете видеть его на небе, на однотонном фоне или в других областях со сплошным цветом.
Нет полосатости? Большой! Бандаж? Это тоже нормально. Вы все еще можете исправить это, добавив немного шума.
Исправьте баланс белого
Баланс белого — это второстепенная задача для некоторых фотографов, но это слишком важно, чтобы оставить его в качестве последнего шага. Правильный баланс белого имеет решающее значение.Если вы не снимаете с помощью серой карты или инструмента проверки цвета, поищите в изображении настоящие черные и белые цвета и оттуда отрегулируйте баланс белого.
Циферблат контрастный
Contrast — одна из тех мелочей, которые превращают фотографию из приемлемой в по-настоящему интересную. Есть много способов настроить контрастность фотографии. Поиграйте с инструментами четкости, уровней и кривых, чтобы определить, какой метод лучше всего подходит для вашего изображения.
Проверьте свою гистограмму
Когда вы беспокоитесь только о том, что ваша фотография появится в цифровом пространстве, у вас есть немного больше свободы действий с гистограммой.Однако, когда он находится в печати, с этим нужно быть очень осторожным.
Если вы «обрежете черные» или «взорвете белые», они будут напечатаны как области без данных, поэтому они будут выглядеть блочно и странно. Точно так же, если вы продуваете цветовой канал, у вас будут цветные области без деталей. Чтобы этого избежать, посмотрите на свою гистограмму и отрегулируйте соответственно.
Видите яркие акценты в продукте? Нет буэно.
Настроить цвета
Когда дело доходит до цветов, вы хотите, чтобы они были яркими и сочными, но при этом, по крайней мере, близкими к естественным.Некоторые художественные правки могут сойти с рук за нарушение этих правил, но при съемке продукта важно быть реалистичным. Таким образом, вам нужно лишь немного повысить свою яркость и / или насыщенность. Слишком много цветов напоминает редактирование в начале 2000-х, и этот вид устарел и вышел из моды по определенной причине.
При необходимости увеличьте резкость
Небольшая резкость — это хорошо. Слишком большая резкость, и ваша фотография станет выглядеть хрустящей и странной.Будьте осторожны с этим шагом.
Видите, как правая начинают разваливаться и хрустеть? Это способ слишком резкий.
Экспорт
После того, как вы выполнили все вышеперечисленные шаги, вы готовы к сохранению и экспорту. Решите, где будут использоваться изображения, и сохраните их в правильном формате для этого использования.
Например, изображения для Amazon должны быть в формате TIFF, JPEG, GIF или PNG с размером пикселей не менее 1000 по высоте или ширине — и они должны быть в цветовом режиме sRGB или CMYK.
Фотографии для печати лучше всего сохранять в формате PNG с разрешением не менее 300 точек на дюйм и в цветовом режиме CMYK.
Перед тем, как приступить к редактированию изображений, ознакомьтесь со спецификациями для предполагаемого использования. Это сэкономит массу времени и сэкономит нервы.
Дополнительные шаги для проектов по съемке одежды
Если вы снимаете одежду, обратите особое внимание на комочки, неровности и складки на ткани. Идеально снимать на камеру, но ошибки неизбежны.
Увеличьте масштаб и поищите недостатки. Вы можете использовать инструмент Content Aware Fill Tool, Healing Brush Tool или Clone Stamp, чтобы заставить их исчезнуть, чтобы ваш объект выглядел как можно безупречно.
Руководство по инструментам Photoshop CC 2020 для новичков
Дополнительные шаги для проектов по фотографии продукта
Если вы манипулируете фотографиями товаров, в контрольном списке редактирования фотографий вам понадобится несколько дополнительных шагов:
Проверьте требования к платформе
Amazon предъявляет особые требования к размеру изображения, цвету фона, типу файла и т. Д.Сэкономьте время, ознакомившись с требованиями еще до того, как начнете редактировать.
Назовите файлы соответственно
Следующий в нашем контрольном списке редактирования фотографий может показаться очевидным, но это очень важно. А если вы сделаете это неправильно, это будет лот, утомительных часов, потраченных на преобразование файлов.
При сохранении готовых файлов используйте правильный формат. Он должен включать идентификатор продукта, такой как ASIN или ISBN — все остальное, скорее всего, будет отклонено.
Для ваших внутренних записей также важно иметь систему и руководящие принципы. «Назовите свои отдельные файлы так, чтобы их было легко отслеживать», — говорит Джефф Делакруз, генеральный директор и основатель компании Products on White Photography. «Используйте что-нибудь уникальное».
Вот несколько идей:
- Дата редактирования
- Дата снимка
- Артикул
- Описание
- Название продукта
Управление цифровыми активами 101: как организовать файлы фотографий товаров
Убрать фон
Это, вероятно, очевидно, если вы когда-либо делали покупки на Amazon, но есть правильный и неправильный способ удалить фон.Не любите делать вырезку самостоятельно? Вы можете передать мельчайшие пути обрезки на аутсорсинг нашей команде профессионалов, которые тщательно выполнят каждый шаг вручную — никаких роботов не требуется.
Если вы снимаете товары для Etsy или eBay, эти советы подходят и для этих торговых площадок, но вам не обязательно удалять фон.
Получите конкретные советы и передовые методы для фотографий ваших продуктов Etsy
Загрузить контрольный список для редактирования фотографий продукта
Имея этот контрольный список для редактирования фотографий, вы можете создать надежный рабочий процесс редактирования фотографий.Таким образом, вы получите качественные и профессиональные фотографии продуктов за гораздо меньшее время, чем обычно.
Миша Хетти
Миша — копирайтер и фотограф, который не может избежать своей сильной склонности «старшего ребенка» к планированию, совершенствованию, руководству и обучению.Ее фотоработы были представлены в журналах Uppercase Magazine, Travel + Leisure, Gayot Guide, Cooking with Paula Deen, Design Guide, NHOME Magazine, Urban Home и других. Она помогает творческим предпринимателям создать бренд, который выделяется в Интернете, и PS? Это не совсем ее естественный цвет волос.
Kate Building Фото Фон Шаг фотографии Фон
— Katebackdrop
Покрашенная компьютером ткань из микрофибры, устойчивая к морщинкам, — наш новейший и лучший материал !!! Мы печатаем его особым образом, чтобы рисунок получился реалистичным, а стереозвучание было сильным.Все размеры этого бесшовного фона объединены в одно целое. Для фонов небольшого размера (ниже 6,5х10 футов) сверху нашит карман 5 см. Для этих фонов большого размера, 10 см карман сверху, очень удобно для вас, чтобы повесить фон. (Если вам не нужен карман, оставьте примечание при размещении заказа. Вы также можете оставить свои особые пожелания по вашему заказу.)
Наши фоны портативны, долговечны и могут быть сохранены для использования при следующих съемках.Можно сложить, сэкономить место для хранения. Наши фоны с яркими напечатанными изображениями обязательно произведут впечатление, а вес и качество должны быть именно такими, как вы ищете.
Сделанный из микрофибры, наш фон более мягкий по сравнению с другими материалами. И стиральная машина, и сушилка безопасны. Так что очистка будет легкой.
?
Мы можем изготовить фоны любого размера и персонализировать фон без дополнительной оплаты. Пожалуйста, обращайтесь: [email protected]
Kate Backdrop стремится предоставлять продукцию высочайшего качества в фотоиндустрии.
Политика доставки
Заказы обрабатываются с понедельника по субботу. Заказы, размещенные в воскресенье, будут обработаны в следующий понедельник. Мы сообщим вам, если возникнут какие-либо вопросы по вашему заказу. Обратите внимание на вашу электронную почту.
Стоимость доставки зависит от стоимости вашего заказа, пункта назначения и способа доставки.
НА ОСНОВЕ НАШЕГО ОПЫТА НАШИ КЛИЕНТЫ ОБЫЧНО ПОЛУЧАЮТ ПАКЕТЫ В ТЕЧЕНИЕ 1-2 НЕДЕЛИ ИЛИ ЕЩЕ БЫСТРЕЕ. НО ВРЕМЯ ДОСТАВКИ НЕ ГАРАНТИРУЕТСЯ.
Мы приложим все усилия, чтобы доставить ваш товар вам как можно скорее. Качественная работа требует времени, поэтому проявите терпение.
Все наши фоновые материалы — это ткань, все фоны будут отправлены в сложенном виде. Все размеры — это цельный фон, без вышивки.
Если не указано иное, все заказы отправляются через DHL или UPS. Обычное время транспортировки обычно составляет 5-7 дней. Некоторые отдаленные районы будут стоить больше времени, если вы хотите узнать больше информации о доставке, отправьте нам электронное письмо.
Если не указано иное, все заказы отправляются через DHL или UPS. Нормальное время транспортировки обычно составляет 5-7 дней. Некоторые отдаленные районы будут стоить больше времени, если вы хотите узнать больше информации о доставке, отправьте нам электронное письмо.
Политика возврата
Если вы не удовлетворены своей покупкой из-за недостатков наших продуктов, вам не нужно возвращать фон, мы можем предложить кредиты магазина и оформить заказ на замену, но вам необходимо заплатить 20% комиссию за пополнение Стоимость доставки первого заказа и заказа на замену.
Все возвраты должны быть произведены в течение 30 дней с момента получения вашего товара. Возврат всех задников, фотооборудования и студийного оборудования должен быть одобрен Katebackdrop. Стоимость доставки не возвращается.
Мы не гарантируем, что цвет будет на 100% таким, какой вы видите на экране монитора, из-за различий в мониторах. Но, пожалуйста, не волнуйтесь, наши фоны для компьютерной печати высокого качества.
Свяжитесь с нами в течение 14 дней после получения заказа.
Эл. Почта: [email protected]
Все наши фоны имеют размеры Wide X High.
Первое число — ширина, второе — высота.
Мы предлагаем фоны любого размера, даже фоны по индивидуальному заказу, диапазон размеров неограничен, но на сайте показаны лишь некоторые из стандартных размеров: от 3 футов в ширину до 20 футов в ширину.
Если вы не знаете, как выбрать размер фонов, нажмите на нашу страницу размера
Хотите узнать больше о том, как выбирать и использовать фоны? Вот вам полный справочник по фотофонам! Размер, материал, тип, установка, очистка и хранение… Здесь вы получите все, что вы когда-либо хотели знать о фонах, шаг за шагом! Нажмите здесь
Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства
Как делать хорошие фотографии (10 безопасных шагов для начинающих)
Самый большой вопрос для начинающих фотографов — «как делать хорошие снимки?» Если бы вы попытались научиться использовать все на своей камере за один присест, вы бы полностью потерялись.
Камеры
сложны, и для полного понимания и освоения требуется время. Послушайте мой совет и начните с этих 10 простых шагов. Остальное вы скоро подберете по пути. Начните делать более качественные фотографии сегодня.
[ExpertPhotography поддерживается читателями. Ссылки на продукты на ExpertPhotography — это реферальные ссылки. Если вы воспользуетесь одним из них и купите что-нибудь, мы заработаем немного денег. Нужна дополнительная информация? Посмотрите, как все это работает.]
10.Изучите ручной режим
Как и большинство людей, я изо всех сил пытался понять смысл этого, когда купил свою первую цифровую камеру. Почему я не мог просто оставить его в приоритетном режиме?
Ручной режим очень похож на старые пленочные SLR 1960-х годов, когда у них не было таких кнопок, как приоритет диафрагмы и других режимов, которые делают все за вас.
Поскольку это был единственный вариант, фотографы были вынуждены учиться пользоваться своими фотоаппаратами вручную. При этом они полностью узнали, как работают их камеры.
Когда вы научитесь правильно пользоваться камерой, вам станет намного легче определить, где вы ошибаетесь, и исправить это.
Режимы приоритета подходят для некоторых ситуаций. Но как только вы научитесь правильно снимать в ручном режиме, вы обнаружите, что в них нет необходимости, и вы получите более качественные фотографии самостоятельно.
Силуэт собаки на пляже — как делать хорошие снимки
9. Изучите основные приемы композиции… а потом забудьте о них
Это может показаться немного забавным, но позвольте мне объяснить…
Освоив базовые техники композиции, такие как правило третей и использование выносных линий, вы начинаете смотреть на все по-другому.Вы начнете видеть и думать о том, как можно кадрировать фотографию, даже если у вас нет фотоаппарата.
Эти знания останутся с вами и незаметно помогут вашим фотографиям превратиться из хороших в отличные.
Тогда зачем их забывать?
Простой. Как фотограф, это становится слишком очевидным, чтобы быть интересным, и вам надоест ваши фотографии.
Одна из основных задач фотографии — сохранять свежесть и интересность ваших фотографий. Вы можете сделать это, раздвинув границы «правил» фотографии.
8. Запрещается использовать вспышку камеры!
Я не могу это переоценить, поэтому, пожалуйста, обратите внимание. Вспышка камеры (особенно всплывающая) невероятно нелестна для вашего объекта и действительно делает ваше изображение более плоским. Это может быть ваша цифровая зеркальная фотокамера или iPhone.
Когда свет падает под тем же углом, что и объектив, вы остаетесь без естественных теней сцены. Фотографии со вспышкой, установленной на камеру, также могут быть сняты на ваш телефон.
Когда я только начинал, я так ненавидел всплывающую вспышку, что не считал себя человеком, умеющим пользоваться вспышками.Так продолжалось до тех пор, пока друг не уговорил меня купить внешнюю вспышку.
Наконец-то я увидел то, чего мне не хватало — купите сейчас! Естественный свет, как единственный источник света, может лишь пока увести вас в поисках лучших снимков.
7. Найдите новую перспективу
Как высокий человек, я всегда ловлю себя на том, что фотографирую людей, регулируя свой рост, чтобы не смотреть на них сверху вниз.
Я стараюсь пойти немного дальше, где это возможно, и найти новые способы просмотра фотографий.Если вы следите за профессиональными фотографами в социальных сетях, вы можете обнаружить, что они всегда предлагают новые способы создания профессиональных снимков.
Вместо того, чтобы устанавливать камеру на штатив, почему бы не использовать пол или сквозь толпу? Свежая перспектива сохраняет свежие фотографии!
6. Масштабируйте ногами и становитесь ближе
Я сам себе телеобъектив, и ты тоже!
Вместо увеличения займитесь фотографией. Посмотрите на вещи под другим углом — это позволяет взглянуть на вещи с другой точки зрения.
Найдите более мелкие детали, которые обычно не замечаются в сцене, и сделайте их объектом, если вы действительно хотите получить лучшие фотографии.
Подумайте, прежде чем снимать, иначе вы вообще забудете думать.
5. Очистите фон
Фон является такой же частью фотографии, как и объект съемки, поэтому убедитесь, что он не загроможден и не беспорядок. Перемещение камеры всего на несколько градусов в сторону может иметь решающее значение, когда дело доходит до очистки вашего снимка.
Подумайте, что у вас в видоискателе или на экране. Спросите себя, добавляет ли каждый отдельный элемент что-то, чтобы сделать фотографию отличной. Если ответ «нет», это отнимает у фотографий.
Ветки, небо и другие люди — это всего лишь несколько вещей, на которые стоит обратить внимание. Ветка на снимке ниже меня действительно беспокоит. Вы можете использовать программное обеспечение для редактирования фотографий, такое как Photoshop или приложение для камеры.
4. Создайте рамку для объекта
Найдите способ поместить рамку в рамку, например, дверной проем или окно.На фото ниже я использовала цветок колокольчика.
Обрамление может добавить контекст к вашим фотографиям, рассказывая зрителю немного больше о том, что происходит и где была сделана фотография.
Это не только добавляет ощущение глубины, но и добавляет еще один интересный элемент, которого раньше на фотографии не было. Попробуйте сделать снимок крупным планом, чтобы получить более плотный кадр.
3. Установите правильный баланс белого!
Это настолько жизненно важно, если вам нужны хорошие фотографии, что я написал об этом целый пост.Я настоятельно рекомендую вам прочитать это.
WB — это цветовой оттенок ваших фотографий.
Съемка в помещении без вспышки часто приводит к тому, что люди на ваших фотографиях имеют неприятную оранжевую кожу.
Mastering WB действительно отличает вас от других людей, большинство из которых даже не подозревают о проблеме. Это значительно улучшит ваши конечные результаты.
2. Используйте гистограмму
ЖК-дисплеи
на цифровых камерах становятся лучше в наши дни, но все еще зависят от окружающей среды, в которой вы находитесь.
Если вы гуляете в действительно солнечный день, вы обнаружите, что затенение экрана рукой не помогает при просмотре фотографий.
Гистограмма — это математическое представление того, насколько хорошо экспонировано изображение. Это отличная основа для улучшения ваших фотографий (не волнуйтесь, это не так сложно, как кажется).
Нет смысла ждать, пока вы вернетесь домой, и обнаружите, что ваши фотографии никуда не годятся! Об этом подробнее здесь.
1.Практика Практика Практика!
Рим был построен не за один день; Если вы хотите добиться успеха в чем-либо в жизни, вы должны усердно работать над этим — эти вещи не даются бесплатно.
С фотографией хорошо то, что с ней весело играть. Даже если вы все еще будете время от времени думать, что отстой, просто немного попрактиковавшись, вы всегда начнете видеть результаты на своих фотографиях.
Выполните шаги, перечисленные выше, и прочтите несколько руководств на этом веб-сайте — вы быстро станете экспертом.Готовы размещать лучшие изображения в социальных сетях для развития вашего бизнеса.
Пошаговая организация фотографий — Организация мам
Вы откладывали проект фотоорганизации ? Вот простой план, как переместить их из хранилища в альбомы для всей семьи.
Ваши фотографии разбросаны по всему дому? Вы постоянно находите эти маленькие конверты для фотографий, заполненные снимками из 80-х? Вы ищете решение для организации фото ?
Ваши цифровые фотографии — беспорядок? Перейдите сюда, чтобы узнать о простом методе организации и резервного копирования цифровых фотографий.
Этим летом я решил, что пора упорядочить наши фотографии и просмотреть .
Для этого я составил план, который разбил проект на более мелкие управляемые шаги. Вот шаги, которые я выполнил:
Организация фотографий — Пошаговая инструкция
Две корзины, полные фотографий и безумия.
Соберите все свои фотографии, которые необходимо собрать вместе, в одном месте. Если у вас есть несколько фотоальбомов, в которых все еще есть пустое место, вы тоже захотите добавить их.Поместите их в такое место, где вы сможете поработать над их систематизацией.
Для меня это место было нашим шкафом. Я хотел поработать над систематизацией наших фотографий во время сна, но я также хотел слушать подкасты, пока работал, чтобы время прошло. Установив магазин в шкафу, я смогла проигрывать подкасты, не разбудив детей, пока они спали.
Хранить CD и DVD с фотографиями отдельно
Найдите место для хранения компакт-дисков с фотографиями, DVD-дисков и документов о ваших правах на копирование фотографий.Я использовал старую подарочную коробку с одеждой и промаркировал ее — иначе я наверняка забуду, что в этой коробке.
Безжалостно убирать ненужные фотографии
Просмотрите все свои фотографии. Убирайте их по ходу дела. Я был шокирован тем, сколько по-настоящему ужасных, случайных фотографий я сохранил и переместил вместе со мной на протяжении многих лет. У меня было слишком много снимков внутренней части моей сумочки со времен одноразовых фотоаппаратов!
У меня было много фотографий людей, которых я смутно помнил, и я чувствовал себя виноватым из-за того, что избавился от них.Мое сердце подсказывало мне, что в какой-то момент моей жизни мы были друзьями или дружескими знакомыми, но мой разум даже не мог вспомнить их имена.
Создайте свою историю
У меня были фотографии других людей, о которых у меня действительно остались плохие воспоминания. На протяжении всего колледжа я жил с девушкой по имени «Фелиция», и она никогда не была очень добра ко мне. Поскольку мы жили вместе, у меня было много ее фотографий. Но каждый раз, когда я видел ее фотографию, у меня срывалось при воспоминании о ее манипулятивном поведении.
Я хранил фотографии «Фелиции», потому что мы так много времени проводили вместе, но мне хотелось, чтобы мои воспоминания о ней исчезли. Мне нравилось учиться в колледже, и я хочу вспомнить все замечательные моменты, связанные с этим, а не «Фелицию».
Когда вы создаете свои фотоальбомы, вы, по сути, собираете воедино историю своей жизни. Выбирайте воспоминания, которые радуют ваше сердце. Уберите все остальное.
Если вы чувствуете себя очень виноватым из-за того, что фотографируете кого-то (возможно, члена семьи или кого-то, перед кем вы чувствуете себя обязанным), подумайте о том, чтобы поместить их снимки в коробку для фотографий.Вы можете хранить его отдельно от фотоальбомов и переходить к нему, если вам это абсолютно необходимо.
Категоризация фотографий
Разложите их по разным стопкам по категориям, чтобы упростить их размещение в тематических фотоальбомах. Вот несколько возможных идей для категорий фото:
- Детство (ваше и вашего супруга)
- Свадебный
- Семейные / дружеские свадьбы
- Детские
- Новорожденный
- Малыш
- Все остальные этапы детства (как отдельные категории)
- Хэллоуин
- Рождество
- Крещения
- Специально для отпуска
- Годы обучения
- Отдельные годы
- Специально для спорта
- По видам деятельности
- Фотографии времен вашего проживания в определенном месте
Поместите эти фотографии в альбомы!
Начните складывать фотографии в альбомы.Если у вас есть копии фотографий, поместите их в альбом. Если кто-то попросит у вас копию фотографии, вы можете сразу же передать ее.
Поскольку у меня было много фотографий и много разных категорий, я решил купить альбомы меньшего размера. Я смог найти их в упаковках по 2 штуки в Wal-Mart за 4,97 доллара.
Стоит отметить, что некоторые магазины больше не продают фотоальбомы. Я сначала проверил в Target, прежде чем отправиться в Wal-Mart, и мне сказали, что у них больше нет фотоальбомов, потому что «ими больше никто не пользуется.Кхм.
Мне очень хотелось иметь специальный рождественский фотоальбом для фотографий и прошлых рождественских открыток. Мне удалось найти на Amazon хороший красный альбом, который хорошо сработал.
Негабаритные фото
Вероятно, у вас будет большая стопка фотографий, которые не поместятся в ваших альбомах. Возможно, это были старые школьные фотографии, семейные фотографии, которые вы заменили обновленными версиями и т. Д.
Для больших фотографий вы можете приобрести недорогой альбом для вырезок и загружать фотографии прямо в него.Таким образом, вы все еще можете наслаждаться ими, и у вас будет место для хранения будущих фотографий, когда вы меняете что-то на своих дисплеях.
Покажите свои фотоальбомы
Мы решили выставлять наши альбомы в нескольких разных местах нашего дома. Я хотел держать их под открытым небом, чтобы мы могли помнить, что они у нас есть для удовольствия.
Ищете другие идеи для организации памятных вещей? Ознакомьтесь с этими статьями:
Организация детских памятных вещей
Сделайте портфель школьных работ для хранения школьных документов
Будьте более продуктивными, слушая подкасты — отличный способ ускорить выполнение всех этих нескончаемых проектов.
Как редактировать в Lightroom: пошаговые советы по редактированию фотографий
Когда в 2018 году я начал подумывать о том, чтобы бросить работу и стать постоянным создателем контента, я знал, что если я хочу, чтобы меня воспринимали всерьез, мне нужно повысить уровень редактирования фотографий.
С тех пор для меня это был постепенный процесс обучения — много проб и ошибок, много плохих (я имею в виду на самом деле плохих) фотографий и часы за часами изучения методов редактирования от талантливых фотографов и авторов с помощью руководств на YouTube. (и TikTok!)
Теперь, когда мы застряли внутри почти на 5 месяцев, у меня было МНОГО времени, чтобы еще больше «отточить свое мастерство», и я чувствую, что определенно нашел свой путь в редактировании фотографий и создании более сплоченная лента Instagram + общий бренд.
Итак, если и есть что-то положительное, что появилось в результате карантина, так это то, что я, , наконец, нашел время, чтобы сделать и изучить то, что я иначе никогда бы не смог. Когда жизнь дает лимоны, как говорится…
В любом случае! Вы здесь не для того, чтобы читать о личном развитии и самосовершенствовании. Вы здесь, чтобы узнать, как редактировать фотографии для Instagram или где бы вы их ни размещали. Я сделаю предисловие к этой статье с оговоркой: я не профессиональный фотограф и не профессиональный фоторедактор.Однако я зарабатываю на жизнь фотографиями и контентом, которые я публикую, так что делайте с этим, что хотите.
Совет, которым я делюсь, заключается в том, как I редактировать мои фотографии в Instagram — но помните, что нет правильного или неправильного пути! У каждого свой вкус и стиль. Давайте начнем!
Как редактировать фото для Instagram
Вещи, которые я использую:
- НОУТБУК : Dell XPS
- Мне нравится редактировать на Dell XPS, потому что я считаю, что качество изображения лучше, чем на моем Mac.Вы можете сказать, просто посмотрев на фотографии моего экрана в этом посте, насколько безумно яркий дисплей. (Есть ряд других вещей, которые я действительно оценил в XPS, о которых я расскажу позже!) Спасибо Dell за спонсирование этой публикации!
- КАМЕРА : Полнокадровая беззеркальная камера Sony A7iii (опция по более низкой цене: Sony A7ii)
- ОБЪЕКТИВ: Объектив Sony 28-70 мм (комплектный объектив, поставляемый с камерой)
- КАРТА ПАМЯТИ: SanDisk 128GB
- IPHONE : XS MAX
- ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДЛЯ РЕДАКТИРОВАНИЯ : Adobe Lightroom (я предпочитаю использовать «Lightroom CC», потому что он использует облачное хранилище и синхронизируется с мобильным приложением Lightroom; другой вариант — Lightroom Classic, который имеет некоторые дополнительные возможности, но не имеет облачной функции)
- Мобильное приложение Adobe Lightroom бесплатное, но если вы хотите, чтобы оно было установлено на рабочем столе, оно стоит около 9 долларов.99 / мес.
Приведенное ниже руководство применимо как к фотографиям с iPhone, так и к фотографиям, снятым на камеру.
Совет по настройкам камеры:
1. СЪЕМКА В RAW.
Если вы снимаете на камеру, мой САМЫЙ БОЛЬШОЙ совет — снимайте в формате RAW, а не в формате JPG. Это просто параметр, который вы можете переключить с помощью одной кнопки на камере. (Буквально просто введите в Google «название вашей камеры + как снимать в формате RAW», и вы найдете, как переключить его на вашу конкретную модель.)
Файлы RAW
намного больше и более детализированы, чем файлы JPG, поэтому они содержат гораздо больше информации, что значительно улучшает процесс редактирования.
2. СЛИШКОМ ТЕМНЫЙ ЛУЧШЕ, ЧЕМ СВЕТЛЫЙ.
При съемке фотографии всегда лучше, чтобы исходное изображение было немного темным (недоэкспонированным), чем слишком светлым (передержанным). Многие фотографы говорили мне об этом на протяжении многих лет, но я не понимал этого до конца, пока не начал экспериментировать со съемкой и редактированием.
Это одна из тех вещей, которые вы * получите *, когда действительно сделаете это. Самое важное, что нужно знать: при редактировании легче осветлить темную фотографию, чем затемнить светлую фотографию. Это слишком упрощенное объяснение, но оно должно дать вам общее представление.
Пошаговое руководство по редактированию
1. Импортируйте фотографии на свой компьютер.
Обычно я начинаю с перетаскивания фотографий с SD-карты на рабочий стол.(На некоторых ноутбуках загрузка может занять очень много времени из-за большого размера файлов, но я считаю, что с XPS это происходит очень быстро.)
Затем я импортирую фотографии в Lightroom.
2. Сделайте выбор в Lightroom.
После того, как мои изображения перетащены в Lightroom, я пройдусь и сужу выбор, «сняв отметку» со всего, что мне не нравится. На этом этапе я не выбираю своих фаворитов на все времена — я просто быстро отсеиваю все, что действительно ужасно.
Например: фотографии, на которых у меня закрыты глаза, изображение не в фокусе, неправильный угол и т. Д., Не будут обрезаны.
3. Добавьте их в уже существующий альбом или создайте новый альбом.
В Lightroom CC мне нравится организовывать свои фотографии в альбомы на основе ключевого слова или местоположения.
Некоторые люди предпочитают называть свои альбомы по датам, но я считаю, что метод ключевого слова / местоположения лучше соответствует моим потребностям. (Например: если я ищу свои фотографии из Японии, гораздо легче запомнить, что они находятся в альбоме «Япония», а не в альбоме «Март 2019».)
4. Выберите фотографию для редактирования.
Это говорит само за себя…
Также: вы заметите, что эта фотография снята недоэкспонированной (т.е. она темная!) Это из-за того, что я упоминал выше. Съемку слегка недоэкспонированных изображений легче редактировать, чем передержанных.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ: Применение предустановки.
У меня есть собственный пресет (он же фильтр), который я использую на всех своих фотографиях, чтобы придать своей ленте Instagram целостную эстетику.Но не обязательно, чтобы был пресетом для создания красивого изображения — это просто отличный вариант, который придаст вашей фотографии более уникальный и четкий вид. Это также способ обеспечить единообразие вашего фида, что может быть непросто, если вы редактируете каждую фотографию по отдельности.
Я подробнее расскажу о пресетах позже в этом посте, но я думаю, что важно сначала понять некоторые основные шаги редактирования, прежде чем вы начнете играть с пресетами. (к сведению: в настоящее время я не продаю свои собственные, но как только я пойму, как это сделать, обещаю, вы узнаете первым!)
Даже без предустановки, если вы выполните следующие шаги и будете придерживаться одного и того же стиля редактирования для каждой фотографии, вы получите единообразный внешний вид всех изображений.
5. Выпрямление и обрезка.
Часто мне нравится начинать свой процесс с правки и обрезки . Причина, по которой я делаю это перед редактированием, заключается в том, что это помогает мне лучше понять, в чем фокус фотографии и сколько деталей мне нужно будет добавить при редактировании.
Например, если я решу оставить это как широкое кадрирование, где объект находится далеко, я не буду утруждать себя редактированием складки на платье или прядей волос, которые неуместны.
Однако, если я решу обрезать близко, я буду знать, что мне придется потратить больше времени на исправление таких деталей, как морщинка или пятно.
6. Экспозиция (она же яркость).
Следующее, к чему я обращаюсь, — это выдержка или яркость фотографии. Мне нравится, чтобы мои фотографии выглядели действительно яркими и воздушными (но важно не слишком увлекаться, иначе фотография в конечном итоге будет выглядеть размытой).
Вы можете немного поиграть с ползунком Exposure , перетаскивая его взад и вперед, пока он не достигнет места, которое вам нравится.
Для большинства моих фотографий золотая середина находится где-то в диапазоне от +,5 до +1,0.
Обычно я не увеличиваю экспозицию больше +1,5, если только фотография не слишком темная.
7. Мелирование, тени, контраст, белый и черный.
Я обычно уменьшаю свои светов , увеличиваю свои тени (много) и * немного * увеличиваю контраст (но иногда я вообще не трогаю его). Я считаю, что эта комбинация дает фотографии яркий и воздушный вид, который я предпочитаю.
Затем я немного увеличиваю белые и немного уменьшаю черные.
Для людей, которые стремятся к более темному, более угрюмому образу, Whites и Blacks — хорошее место для этого. Если вы уменьшите оба, это создаст более мрачную, более мрачную атмосферу.
Не существует жесткого правила в отношении «идеальных чисел» для вышеперечисленного — они действительно различаются для каждой фотографии в зависимости от освещения, в котором она была снята, и того, что вам нравится.
8.Температура и оттенок.
Температура определяет, насколько «теплым» или «холодным» вы хотите, чтобы фотография выглядела. Перетащите ползунок влево в сторону синего, и изображение будет выглядеть круто; перетащите его вправо к желтому, и он станет более теплым.
Я обычно немного увеличиваю температуру, потому что мне нравится, чтобы изображение выглядело более теплым, чем холодным. Если вы поиграете с ним, то заметите, что очень тонкая линия между теплым и ОЧЕНЬ ОРАНЖЕВЫМ видом, так что действуйте осторожно с этим!
Вы заметите, что фотографии в моей ленте имеют розоватый оттенок, и частично это связано с Tint .Ползунок оттенка дает вам выбор между зеленым или розовым оттенком, поэтому я перетаскиваю его в сторону розового (обычно где-то между +3 и +15).
9. Яркость и насыщенность.
Vibrance придаст вашей фотографии немного дополнительной привлекательности, но при этом не будет слишком подавляющей; насыщенность придадут вашей фотографии БОЛЬШОЙ изюминки. Я обычно увеличиваю Vibrance где-то между +2 и +20, а Saturation оставляю посередине. (Излишне насыщенные фото — моя любимая мозоль!)
10.Резкость и четкость.
Вы найдете Clarity под «Эффектами» и «Резкость» под «Детали» — но я обычно делаю их на одном этапе, потому что многое из того, что они достигают, похоже.
Sharpening , конечно же, придаст вашей фотографии более резкий и четкий вид. Обычно я приземляюсь в диапазоне от +50 до +75. Если вы сделаете резкость слишком высоко, ваш объект (при условии, что он есть на фотографии) начнет выглядеть как вырезанный из картона.Это не совсем то, к чему мы стремимся.
Будьте осторожны с четкостью, особенно при портретных фотографиях крупным планом, поскольку она может подчеркнуть недостатки, такие как морщины и пятна. Однако повышение четкости всего на несколько отметок может сделать фотографию более четкой и четкой.
11. Смеситель цветов.
Посмотрите внимательно на желтый цвет на этой фотографии по сравнению с желтым на фотографии выше. Посмотрите, насколько сильно он был уменьшен за счет уменьшения насыщенности желтого цвета?
Здесь вещи становятся ДЕЙСТВИТЕЛЬНО личными с точки зрения стиля и эстетики. Color Mixer — это область, где вы можете весело провести время, но это также не совсем необходимо. Если вы просто ищете чистое, простое редактирование и не одержимы цельной эстетикой Instagram, вы определенно можете остановиться на этом!
Если вы решите использовать Color Mixer, это то место, где вы можете выбрать, чтобы воспроизвести / улучшить одни цвета и уменьшить другие.
Например, я не большой поклонник желтого в моем фиде, поэтому я всегда уменьшаю насыщенность желтого.Мне нравится бирюзовый / синий цвет (и вы увидите это на многих моих фотографиях), поэтому я обычно увеличиваю насыщенность ползунков Blue и Aqua.
Color Mixer также позволяет контролировать тон кожи, и он действительно будет отличаться для каждого человека в зависимости от вашего цвета лица. Для себя — если я выгляжу слишком бледным или размытым и хочу выглядеть более загорелым / бронзовым, я выбираю апельсины и уменьшаю яркость.
Самое важное, что нужно знать о Color Mixer, — это то, что делают функции «HSL»:
HUE = контролирует фактические оттенки цвета
НАСЫЩЕННОСТЬ = имеет дело с интенсивностью определенного цвета
ЯРКОСТЬ = адрес яркости цвета
12.Экспорт из Lightroom.
Есть и другие, более специфические настройки, которые я вношу после того, как сделал все вышеперечисленное, но это основная часть!
Когда я доволен изображением, я экспортирую файл и сохраняю его на своем рабочем столе (если я использую свой ноутбук) или сохраняю его в фотопленке, если я редактирую на своем телефоне.
ЧТО ТАКОЕ ПРЕСЕТЫ И КАК ОНИ РАБОТАЮТ?
Итак! Вы, наверное, слышали, что люди называют пресеты «секретом» создания красивой ленты Instagram.Как я упоминал ранее, предустановки — это невероятный способ улучшить вашу ленту, придать ей уникальную эстетику и обеспечить единообразие ваших фотографий.
Предустановки — это, по сути, фильтры для ваших фотографий. В них хорошо то, что вы можете применять их к фотографиям, и это помогает создать единообразие — подумайте об этом как о фильтре «копировать + вставить», который вы применяете ко всем своим изображениям.
Одна вещь, которую многие люди не понимают в предустановках — и кое-что, чего я не понимал, пока не начал их использовать, — это то, что вам все равно нужно вносить коррективы после применения предустановки к фотографии.Это потому, что каждая фотография имеет разные качества — разное освещение, разные цвета и т. Д.
Фотография, сделанная вами внутри вашего дома при искусственном освещении, будет полностью отличаться от фотографии, сделанной вами утром или на закате. Даже если вы примените один и тот же пресет ко всем трем фотографиям, они все равно будут выглядеть немного по-разному — несмотря на то, что у них один и тот же «фильтр».
Есть ли в этом смысл?
При применении предустановки к фотографии я обычно сначала применяю ее, а затем выполняю все шаги, перечисленные выше.Я считаю свой пресет хорошей отправной точкой для обеспечения некоторого уровня единообразия моих изображений.
Поскольку каждый автор создает свои предустановки на основе своих индивидуальных фотографий, вам нужно будет внести изменения, чтобы они соответствовали вашим фотографиям . По моему опыту, области, которые обычно требуют наибольшей корректировки, — это оттенки кожи.
Я помню, как в первый раз купил у кого-то пресет, я добавил его к своей фотографии и был ВЕСЕЛАН, потому что выглядел как oopma loompa! Влиятельный человек разработал пресет в соответствии с ее цветом лица , а не моим, поэтому, когда я применил его к своей фотографии, все выглядело… совершенно ужасно.(Это ОЧЕНЬ нормально — невозможно создать универсальный пресет.)
Как только вы научитесь вносить корректировки, это станет очень рутинным и не отнимающим много времени.
Вот немного забавных моментов до и после, используя комбинацию правок, которые я описал выше, а также моих пресетов. Я попытался включить сочетание снимков в помещении, на улице, снимков iPhone, снимков продуктов и снимков с цифровой зеркальной камеры, чтобы вы могли передать волшебство редактирования практически на любой фотографии в любой атмосфере.
В прошлом я получил ТОННУ вопросов, на которые у меня не было времени ответить здесь (например, использование различных приложений на телефоне, использование приложения для планирования моей ленты, советы по съемке фотографий) — Я ‘ Обо всем этом расскажу в отдельном посте!
Если у вас есть другие вопросы, оставьте их в комментариях, и я включу их в свой следующий пост в блоге!
Прикрепить этот пост для использования позже:
Проявите фильм дома! Пошаговое руководство
Одним из самых пугающих аспектов работы с пленкой сегодня является доступность и наличие ресурсов для обработки.Поскольку профессиональные лаборатории становятся все реже и реже в большинстве частей мира, за исключением крупных городских центров, один из оставшихся вариантов для фотографов, жаждущих снимать пленку, — это создание собственной. Однако хорошая новость заключается в том, что проявка пленки в домашних условиях невероятно проста, требует небольшого количества инструментов и небольшого пространства и дает вам превосходные результаты и контроль над тем, что могут предложить многие лаборатории.
Необходимые инструменты
Собрать базовый набор расходных материалов для проявки черно-белой пленки несложно, и он должен занимать примерно столько же места, сколько пресловутая хлебница.Для большей популярности мы будем использовать рулонную пленку для большей части этой статьи, хотя существуют уникальные возможности для фотографов с листовой пленкой.
Проявитель
Резервуар — это сосуд, используемый для удержания пленки и химического вещества на месте и предотвращения попадания света на пленку во время процесса проявления. Система резервуаров Paterson является отраслевым стандартом для пластиковых резервуаров и поставляется со всем необходимым, кроме катушек. Для любителей чистоты резервуары из нержавеющей стали для рулонной пленки также имеют стандартный размер и обеспечивают повышенную долговечность и сохраняют температуру.Каким бы путем вы ни пошли, имейте в виду, что пластиковые катушки должны соответствовать пластиковым резервуарам, а катушки из нержавеющей стали должны сочетаться с резервуарами из нержавеющей стали.
Баллон Kalt из нержавеющей стали 35 мм
Катушки
Второй компонент для проявки пленки — это катушка или, что более вероятно, катушки. Можно приобрести резервуары для одновременного размещения нескольких барабанов; вы проявляете сразу несколько рулонов пленки. Пластиковые катушки, по мнению автора, легче загружать из-за системы храпового механизма, используемой для наматывания пленки вокруг них.Катушки из нержавеющей стали немного сложнее освоить, но в сочетании со стальным резервуаром для обработки требуется меньше химии.
Универсальная регулируемая многоформатная катушка Omega
Химия
В самом общем смысле вам понадобятся только проявитель, закрепитель и вода.
Выпускников
Необходимы специализированные и точные шкалы или другие измерительные сосуды. Важно измерить необходимое количество химического вещества для проявления, и не менее важно получить правильные разведения при смешивании химикатов.Рекомендуется иметь как минимум две или более градуировки разного размера: маленькие более точные, большие, очевидно, содержат больше химического состава, а необходимо несколько, чтобы вы не загрязняли растворы проявителя и закрепителя.
Смешанные чашки Delta 1
Бутылки для хранения
В зависимости от количества химикатов, которые вы в конечном итоге используете, рабочие и складские растворы следует хранить в промаркированных контейнерах для хранения, чтобы облегчить доступ и продлить срок их службы. Размер контейнера зависит от химического состава, который вы используете, и от того, как часто вы будете проявлять пленку.
Флакон для хранения химикатов Delta 1 Datatainer
Клипы для фильмов
На первый взгляд несерьезные клипы для пленки, по моему опыту, действительно работают лучше, чем прищепки, при сушке пленки на воздухе.
Зажимы для пленки из нержавеющей стали Delta 1
Термометр
Термометр — еще одна важная вещь, и важно приобрести отдельный для ваших потребностей в проявке пленки.
Секундомер или таймер
Специальные таймеры для приготовления пищи, секундомеры или любые часы с разборчивой секундной стрелкой помогут отслеживать время проявления для большей согласованности.
Time-O-Lite P72 60-секундный таймер для темной комнаты
Имея в виду этот список, взгляните на Стартовый комплект для обработки пленки Патерсона и Илфорда, который представляет собой базовый комплексный набор, который включает в себя необходимые инструменты и химию, чтобы начать проявку пленки в домашних условиях.
Стартовый набор для обработки пленки Paterson
Процесс
После того, как вы приобрели все необходимое для развития, начинается самое интересное. Помимо самого набора для проявки, есть еще несколько вещей, которые вам понадобятся для обработки: полностью темная комната (или пеленальный мешок, если необходимо), раковина с проточной водой (убедитесь, что кран достаточно высок, чтобы под ней поместился ваш резервуар) и чистое, непыльное место, чтобы пленка могла высохнуть, когда вы закончите (я сушу пленку в ванной, подвешиваясь к металлической вешалке, которая сама свешивается на штанге для занавески для душа).Если вы впервые проявляете пленку, стоит пожертвовать рулоном неэкспонированной пленки, чтобы попрактиковаться в загрузке рулонов; В зависимости от типа катушек, убедитесь, что вы можете удобно и легко загружать пленку с закрытыми глазами все время.
Пеленальная сумка Paterson
Загрузка
Потратив время на ознакомление, загрузив тренировочный рулон в темноте и в темноте, перейдите в полностью темное пространство и настройте свое снаряжение: разложите бак и, если возможно, центральную стойку, воронку и крышку вместе с барабанами. .Я также люблю держать ножницы в заднем кармане, чтобы обрезать пленку с катушки или удалить лидеры пленки, а также при необходимости открыть 35-миллиметровые картриджи. После установки выключите свет и подождите несколько секунд, пока ваши глаза не приспособятся, что позволит вам определить, не проникает ли какой-либо свет в ваше грузовое пространство. Пройдите через процесс натягивания или наматывания пленки на катушки, поместите их в резервуар или на центральную стойку, прикрепите крышку или воронку и убедитесь, что вся ваша пленка надежно закреплена, прежде чем включать свет или оставлять свет -плотное пространство.
Разработка препарата
С загруженным резервуаром перейдите к раковине, которую вы будете использовать, и выложите все необходимые химические вещества в заранее отмеренных количествах. В зависимости от проявителя, который вы будете использовать, приготовьте достаточное количество химического вещества, используя рекомендованный раствор на вашем флаконе для проявителя. Бак, который вы используете, будет определять необходимое количество химии. На этом этапе следует учитывать одну важную вещь: температура — в большинстве случаев рекомендуется работать с жидкостями при температуре 68–70 ° F / 20–21 ° C.Используйте свой термометр, чтобы убедиться, что вода, которую вы смешиваете с проявителем, имеет эту температуру, чтобы получить последовательные и точные результаты. Если температура воды выше или ниже, это может сильно повлиять на контраст пленки и время проявления изменится. Если вы еще этого не сделали, приготовьте закрепитель в соответствии с его указанным разбавлением и убедитесь, что какой-либо закрепитель не контактирует с вашим проявляющим раствором — не смешивайте сначала закрепитель, а затем используйте тот же сосуд, например, для смешивания проявителя.Кроме того, перед началом процесса обязательно отметьте время проявления пленки. Хорошая отправная точка будет указана на коробке, в которой была получена пленка, или, возможно, на бутылке или упаковке проявителя, который вы используете. В любом случае это время называется «временем начала» и может быть изменено по мере того, как вы узнаете больше о том, как лично вам нравится экспонировать и печатать / сканировать свою пленку.
Разработка
Теперь, когда температура смешанного проявителя 68 ° F и смешанный закрепитель в стороне, вы можете выполнить необязательный, но рекомендованный автором этап предварительного смачивания.Заполните резервуар с пленкой водой с температурой 68 ° F до полного заполнения и оставьте пленку на 1 минуту. На этом этапе пленка и резервуар нагреваются до температуры проявителя, можно смыть слои, предотвращающие ореол, а некоторые говорят, что он смягчает эмульсионный слой пленки, чтобы он стал более восприимчивым к проявителю — я уверен, что преимущество заключается в том, что стабилизация температуры, но это стало моей привычкой с годами и всегда приводило к успешным результатам.
Через 1 минуту слейте воду из бака в канализацию (не беспокойтесь, если вода станет ярко-синей, темно-фиолетовой или другого цвета — это совершенно нормально) и быстро, но равномерно влейте смешанный проявитель. решение.Как только ваш резервуар наполнится химией, включите таймер и начните перемешивать пленку. В зависимости от используемого резервуара могут применяться различные стили перемешивания, начиная от полного перевернутого перемешивания до простого использования веретена для вращения пленки — я предпочитаю использовать метод осторожного перевернутого перемешивания. Перемешивайте пленку непрерывно в течение первых 30 секунд, а затем перемешивайте в течение 10-15 секунд каждые 30 секунд. Этот график агитации — довольно стандартный метод; однако его можно изменить в зависимости от метода обработки, типа проявителя или слегка изменить контраст.
После завершения проявки слейте отработанный проявитель в канализацию, если вы используете одноразовый проявитель, или верните проявитель в бутылку, если он предназначен для повторного использования. Быстро наполните резервуар водой с температурой 68 ° F, слейте его, снова наполните водой и непрерывно перемешивайте в течение от 30 секунд до 1 минуты. Этот шаг действует как стоп-ванна, чтобы остановить проявление, и является альтернативой использованию правильной химии стоп-ванны. В моей практике вода почти всегда была подходящей для остановки развивающегося действия, и я редко чувствовал необходимость использовать настоящую стоп-ванну.Однако, если общее время проявления составляет 5 минут или меньше, можно использовать подходящую останавливающую ванну с уксусной или лимонной кислотой, чтобы быстрее остановить проявление и предотвратить чрезмерное развитие.
После этапа остановки ванны слейте воду из резервуара и заполните резервуар смешанным раствором фиксатора. Как и на этапе проявки, я люблю непрерывно перемешивать первые 30 секунд, а затем в течение 10 секунд каждые 30 секунд после этого. Обычно исправление занимает около 5 минут, около минуты не повредит, но общее время не так важно, как стадия разработки.После закрепления пленки обязательно верните раствор в бутылку, используя специальную воронку для фиксатора или градуировку, и сохраните.
Теперь, когда фиксация завершена, вы практически закончили обработку пленки и можете снять крышку с резервуара; тем не менее, я бы рекомендовал держать пленку на барабанах для стирки. Многие выступают за использование гипо-прозрачного или моющего средства, чтобы ускорить общее необходимое время стирки. Как и в случае с остановкой ванны, я считаю, что этот шаг совершенно необязателен, если вы не возражаете потратить несколько дополнительных минут на стирку пленки.Мой процесс стирки заключается в том, чтобы три или четыре раза наполнить и опорожнить резервуар холодной водой с температурой ~ 68 ° F, затем снизить скорость крана и дать воде непрерывно заполнять и перетекать в резервуар в течение примерно 10 минут. После этого периода полоскания вы можете выполнить еще один необязательный шаг, и на этот раз я рекомендую его, а именно использование смачивающего агента для предотвращения образования водяных пятен на вашей пленке во время высыхания. После того, как вы вылили воду из резервуара для ополаскивания, снова наполните его очень разбавленным смешанным раствором воды и смачивающего средства и оставьте на 30 секунд или около того.После этого вы можете вынуть катушки из резервуара, снять пленку с катушек и использовать зажимы для пленки, чтобы повесить пленку для сушки.
Пост-разработка
После проявления дайте пленке высохнуть на воздухе в беспыльном помещении примерно в течение 2 часов, пока пленка полностью не высохнет. Если на поверхности пленки все еще присутствует влага, просто подождите, пока она высохнет, а не пытайтесь стереть ее. После полного высыхания я обычно разрезаю пленку на полоски с помощью ножниц и подпиливаю на негативные рукава.
Распечатать страницу архивного хранилища файлов для негативов
Теперь вы готовы к сканированию или печати пленки. Если вы идете по маршруту сканирования, взгляните на мое руководство по покупке пленочных сканеров , чтобы получить некоторые идеи о различных доступных специализированных сканерах. В качестве альтернативы используйте цифровую камеру, макрообъектив, штатив и осветительную площадку как очень эффективные средства для сканирования без сканера .