Мышцами: В Японии создали робота с живыми мышцами

Фигура с мышцами, двуполая, 45 частей — 3B Smart Anatomy — 1013881 — B50 — Модели мускулатуры человека и фигуры с мышцами

Эта модель показывает глубокие и поверхностные мышцы, важнейшие нервы и сосуды, внутренние органы с детальной точностью. Все анатомические структуры идентичны человеческим по размеру, форме и положению. Модель разбирается на 45 частей и облегчает показ внутренней структуры. Удалите черепную крышку и Вы увидите мозг из 3-х частей. Посмотрите под низ печени на желчный пузырь и желчные протоки, загляните во внутрь слепой кишки, желудка, легких, сердца и почек. Детально рассмотрите мышцы рук и ног, меняйте половые органы и еще многое другое. Более 600 анатомических деталей, все детали пронумерованы и названы. Реалистично раскрашена вручную и установлена на подвижной стойке. Состоит из:

• 5 мышц руки и плеча

• 8 мышц ноги и бедра

• головы с головным мозгом из 5и частей

• лёгких из 2х частей

• сердца из 2х частей

• желудка из 2х частей

• кишечника (2 части)

• женские (2 части) и мужские (4 части) половые органы

• ткани груди и живота, голова

• отсоединяемые руки, нога и стенка живота/груди для детального изучения

Сейчас на устойчивой металлической 5-роликовой стойке!

Каждая оригинальная анатомическая модель 3B Scientific теперь включает в себя следующие БЕСПЛАТНЫЕ дополнительные возможности:

• Бесплатный доступ к курсу анатомии 3B Smart Anatomy, предлагаемому в отмеченном наградами приложении Complete Anatomy от компании 3D4Medical
• В курс 3B Smart Anatomy входят 23 цифровые лекции по анатомии, 117 различных виртуальных анатомических моделей и 39 тестов по анатомии для проверки знаний
• Дополнительно: БЕСПЛАТНОЕ продление гарантии с 3 до 5 лет при каждой регистрации продукта

ПОДСКАЗКА: вы также получите бесплатный пробный 3-дневный доступ ко всем платным функциям приложения Complete Anatomy при регистрации на курс 3B Smart Anatomy.

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, просто отсканируйте этикетку, расположенную на вашей модели, и пройдите регистрацию на веб-сайте. Все функции 3B Smart Anatomy являются для вас абсолютно бесплатными. Нажмите здесь, чтобы узнать подробнее.

3B Smart Anatomy explained in 90 seconds:

Судороги конечностей – симптомы, причины, лечение, первая помощь, что делать при судорогах

Судороги знакомы большинству людей, это неприятное ощущение, которое вызвано непроизвольным сокращением мышц. Длится оно, как правило, недолго, однако доставляет массу негативных эмоций.

Что такое судороги?

Это резкое сокращение мышц, которое неподвластно простому расслабляющему усилию. Судорога сопровождается болью, может длиться от нескольких секунд до десятка минут. При сильном сокращении мышц выделяется большое количество продуктов распада, в этом кроется биологический механизм судороги.

В чем причины судорог

Это состояние может возникать как у больных, так и у абсолютно здоровых людей. Сокращение мышц может быть локальным либо генерализованным, когда затрагиваются целые группы мышц. У детей такие судороги бывают при высоких температурах, а у взрослых подобное состояние – признак тяжелого заболевания нервной системы.

Среди причин, вызывающих судороги:

• Дефицит определенных витаминов и микроэлементов, чаще всего кальция или магния;
• Малоподвижный образ жизни либо слишком интенсивные нагрузки;
• Беременность и сопутствующие изменения в женском организме;
• Прием определенных медицинских препаратов, которые выводят из организма соли калия;
• Различные заболевания, в том числе сахарный диабет, варикозная болезнь вен, избыточная масса тела и плоскостопие.

Если вас беспокоят частые судороги конечностей, обратитесь к специалисту, который выяснит причину неприятных явлений.

Что делать при ночных судорогах?

Если свело мышцу судорогой, сознательно расслабить ее будет невозможно. Единственный способ – применить физическое усилие: выпрямить пальцы стопы руками или потянуть носок ноги на себя. После того, как судорога прошла, конечность можно помассировать, это поможет восстановить нормальное кровообращение.

Как предотвратить судороги?

Профилактика судорог существует, если понимать риск их появления и причину, которая может к этому привести. Например, при плоскостопии важно подбирать правильную обувь и использовать ортопедические стельки. При варикозе – избегать чрезмерной физической нагрузки. Во время беременности – соблюдать режим и принимать необходимые витамины. В любом случае, если хотите избежать ночных судорог, необходимо скорректировать рацион питания, включить в него продукты, богатые калием, кальцием и магнием. Вместо сладостей отдавайте предпочтение кураге и финикам.

Диагностика причины судорог

При неприятном состоянии в первую очередь рекомендуется обратиться к терапевту, который назначит ряд анализов и проведет необходимую диагностику. Это анализы крови и мочи, которые покажут наличие сопутствующих патологий, а также УЗИ вен нижних конечностей. После того, как причина судорог будет найдена, пациенту рекомендуют обследование у профильного узкого специалиста либо прием витаминов и диету, которые способны помочь при банальном недостатке микроэлементов.

Лечение ночных судорог

Судороги могут быть признаком развития серьезных заболеваний, крайне важно своевременно их диагностировать. В зависимости от причины, подбирается и соответствующее лечение. В любом случае снизить риск появления болезненных судорог ног можно, практикуя ежедневный контрастный душ. Кроме того, важно изменить рацион питания. Включите в него продукты, богатые калием, кальцием и магнием, снизьте количество углеводов и жиров, которые препятствуют усвоению полезных микроэлементов.

В большинстве случаев частые икроножные судороги отступают, если сбалансировать свое питание и начать вести умеренную физическую активность.

Проконсультироваться о причинах судорог и записаться к специалисту вы можете, позвонив в нашу клинику или через форму на сайте.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Бряцает железными мышцами оружия: Зеленский назвал Россию угрозой для всего Европейского континента

Президент Украины не понимает, почему Брюссель не демонстрирует достаточной поддержки «трём сёстрам»: Украине, Грузии и Молдове.

Президент Владимир Зеленский заявил, что присутствие российских военных и оружия у границ Украины, Грузии и Молдовы угрожает не только этим странам, но и всему Европейскому континенту. Об этом он заявил в выступлении на конференции в Батуми, опубликованном на странице Офиса президента в Facebook.

«Если Брюссель не демонстрирует железную поддержку европейских стремлений трёх наших стран, Украины, Грузии, Молдовы, тогда кто-то демонстрирует железные мышцы своего оружия возле трёх наших государственных границ. И это, на мой взгляд, угроза не только для наших трёх стран, но и для всего континента», — сказал Зеленский.

В этой связи глава государства призвал Европейский Союз предоставить Украине, Грузии и Молдове «европейской перспективы, как странам, которые разделяют общие ценности».

«Мы хотим, чтобы территория ЕС стала больше и за этот выбор территории трёх наших стран, к сожалению, стали меньше. Мы знаем, что это временно, но насколько это временно во многом зависит от вас, уважаемые европейцы», — подчеркнул Зеленский.

Также Зеленский напомнил, что в декабре состоится очередной саммит «Восточного партнёрства».

«Это очень важно, но отсутствие со стороны ЕС видения стратегического видения делает этот формат не таким предметным, полуживым. Нам не нужен саммит ради саммита. У нас гибнут люди, у нас война», — добавил президент Украины.

По его словам, нужно политическое наполнение и геополитическое будущее инициативы «Восточного партнёрства», иначе «не понята целесообразность этого вообще».

Украину, Грузии и Молдову Зеленский назвал «тремя сёстрами».

Напомним, президент Украины Владимир Зеленский обсудил на тайном совещании с генералами обострение на Донбассе и возможное нападение России. 

До этого президент Украины Владимир Зеленский назвал деэскалацию ситуации на границе с РФ «маленькой победой» и посчитал её заслугой Киева.

В СБУ назвали 5 направлений, откуда может напасть Россия

Фото: Facebook

Российское современное заиграло мышцами | The Art Newspaper Russia — новости искусства

Инициатором подготовки аналитического отчета по рынку российского современного искусства стала Ксения Подойницына, основатель и директор московской галереи «21». Понять динамику развития рынка стремится каждый его участник: без этого ни продать, ни купить — особенно это касается современного искусства, которое острее любого другого раздела реагирует на обстоятельства — экономические или даже политические. А форма ежегодного аналитического отчета придает процессу статусность и солидность — даже если этот процесс такой скромный, как на российском рынке современного искусства.

В исследование не попали нонконформисты, что справедливо: у художниковшестидесятников и галеристы другие,
и коллекционеры. Кроме того, в статистику и графики не включены наши мастера международного формата и веса, такие как Илья Кабаков или Эрик Булатов, — кроме прочего, еще и потому, что миллионные цены на них уж очень оторваны от основной массы продающихся произведений. Те, кто остался, — это художники, карьера которых сложилась после 1991 года, когда в России и началось формирование рынка искусства.

В результате анализа аукционных продаж за последние годы выяснилось несколько интересных фактов. За минувшие десять лет в торгах десятка аукционных домов (крупнейшие западные и два российских — Vladey и «Совком») участвовали работы всего лишь 240 современных российских художников. За последний год (июль 2015 года — июнь 2016 года) объем проданных работ российских художников составил около €2,5 млн (всего в мире современного искусства продали в этот период примерно на $1,7 млрд). То есть рынок русского современного крошечный, и значит, его легко дестабилизировать — и трудно спрогнозировать.

На счету составителей отчета великое свершение: им впервые удалось получить информацию (в виде анкет) от российских галеристов, обычно скрытных и неразговорчивых; на просьбу отреагировала треть тех, к кому авторы обратились с вопросами. На основе полученных сведений и статистики проданных работ за последние два года авторы отчета составили рейтинг художников. Среди старшего постсоветского поколения лидирует Георгий Гурьянов (1961–2013): оборот для него составил €821 тыс., самая дорогая работа — Автопортрет, ушедший на Sotheby’s за €183,6 тыс. Следом идут Тимур Новиков (оборот €400 тыс. за два года), Леонид Пурыгин (€320 тыс.), Валерий Кошляков (€293 тыс.). Рейтинг работ молодых художников возглавляет Евгений Антуфьев (оборот €35 тыс. за два года), за ним Тимофей Радя (€29,4 тыс.) и Егор Кошелев (€25,8 тыс.).

Самым же приятным для глаза оказался график изменения доли продаж нашего современного искусства на Западе и в России. В 2010 году коренастый столбик продаж на лондонских торгах (на €1,2 млн) украшен тонким слоем (в €85 тыс.) продаж внутренних. В 2011 и 2012 годах толщина внутрироссийского «ломтика» не росла, а с 2013 года резко увеличилась, и с тех пор таким баланс и сохраняется: примерно половина продаж происходит за границей, половина — в России. И главная заслуга в этом принадлежит аукциону Vladey, основанному галеристом Владимиром Овчаренко, который, благодаря своему монопольному положению, сейчас фактически формирует тренды на современное искусство на внутреннем рынке.

Чудесным дополнением к отчету стала небольшая статья Сергея Хачатурова о разнообразии направлений на нынешней московской арт-сцене. А блок интервью с участниками рынка — и вовсе кладезь важных наблюдений, из которых внимательный читатель почерпнет не меньше, чем из статистики продаж: «российский рынок современного искусства давно на дне, и это дно покатое» (Дмитрий Ханкин, директор галереи «Триумф»), «русские не понимают значения галерей» (Екатерина Ираги, директор галереи Iragui), «это разговор о покупателях, а для развития рынка нужны коллекционеры» (Тереза Мавика, директор фонда V-A-C), «я стараюсь покупать только то, что можно в итоге продать» (Игорь Маркин, основатель музея и аукциона Art4).

tones the muscles — Russian translation – Linguee

The Court of Justice of Venice, with sentence passed on October, 26th 2009 after summary procedure, found the deputy mayor of Treviso, Giancarlo Gentilini, guilty of incitement to racial hatred and sentenced [. ..] him to a € 4,000 fine and prohibited his participation at public meetings for a […] period of three years as a consequence of the contemptuous words and tones he used against immigrants during a meeting of the Northern League party held in Venice in 2008. daccess-ods.un.org	Суд Венеции в вынесенном 26 октября 2009 года приговоре в рамках упрощенного производства признал виновным заместителя мэра Тревизо Джанкарло Джентилини виновным в […] подстрекательстве к расовой ненависти и приговорил его к штрафу […] в размере 4 000 евро и запретил ему участвовать в публичных заседаниях в течение трех лет за его презрительные высказывания и тон в отношении иммигрантов в ходе собрания [. ..] партии Северной лиги в Венеции в 2008 году. daccess-ods.un.org
Contoured backrests […] enhance comfort in the sauna and help tired muscles to relax. tylo.se	Спинки […] повышают комфортность и обеспечивают хороший отдых для спины. tylo.se
This fundamental difference can be explained by the mechanics of […] force increase: the 30% level can be achieved by good handling of the oar and using the small muscles of the arms and shoulders, but the 70% level is not achievable without dynamic acceleration of the rower’s mass and involvement of the large leg and trunk muscles. biorow.com	Эти фундаментальные различия можно объяснить механикой […] увеличения усилий: если уровень 30% может быть достигнут с помощью техничного управления веслом и использования небольших мышечных групп рук и плеч, то уровня в 70% невозможно достичь без динамичного ускорения массы гребца и включения крупных мышц ног и туловища. biorow.com
According to the first report, the author presents limitation of abduction of the right shoulder beyond 120 degrees and pain with maximum external rotation with the shoulder at 90 […] degrees; pain around the upper right scapula region; […] muscular atrophy in the right paravertebral region and the right periscapular muscles. daccess-ods.un.org	Согласно первому заключению, у автора обнаружено ограничение подвижности правого плеча при абдукции более чем на 120 градусов и болевые ощущения при […] внешнем вращении плеча под углом 90 […] градусов; боль при пальпации в верхнем крае правой лопатки; атрофия мышц околопозвоночной […] и окололопаточной […] областей справа. daccess-ods.un.org
Construction of a biofuel CHP and power transmission lines in Leshukonskoe would allow the closing down of the three major diesel power stations in […] Leshukonskoe, Yuroma and […] Tsenogora and the two smaller power stations in Belotschelye and Selitsche with the total electricity output of 14.83 GWh per annum and annual consumption of diesel fuel at 3807 tones. cowiprojects.com	Строительство ТЭЦ на биотопливе и линий […] электропередач в […] Лешуконском районе позволит закрыть три основные дизельные электростанции в Лешуконском, Юроме и Ценогоре и две электростанции меньшей мощности в Белощелье и Селище суммарной мощностью 14,38 […] ГВт-ч […] в год и годовым потреблением дизельного топлива в объеме 3807 тонн. cowiprojects.com
The number of carriers corresponds to the life-cycle triptych […] of birth, life and death; the high, medium and low tones of the drum; and the three phonetic pronunciations […] of the vowel “e” spoken by the peoples of the forest, which, when sung together, make up the original jazz chorus. daccess-ods.un.org	Число опор соответствует трем […] этапам жизни — рождению, жизни и смерти, высокому, среднему и низкому тонам звучания барабана и трем вариантам […] произношения народами лесов гласного звука «е», которые при одновременном произнесении создают оригинальное джазовое звучание. daccess-ods.un.org
Chronic infections are associated with […] multiple abscesses in the muscles of the arms and legs, or in […] the spleen or liver. helid.digicollection.org	Хронические инфекции […] протекают с множественными абсцессами в мышечных тканях рук и ног […] или в селезенке или печени. helid.digicollection.org
In the winter season golfers, sports enthusiasts and novices can keep in rehabilitation, massages, carbonic therapy, light therapy, electro therapy, heat therapy and other specialised and […] relaxation procedures produce the perfect requisites for the successful treatment of people […] suffering from disorders of the locomotive apparatus, i.e. the bones, muscles and connective tissue, […] as well as diseases of the central and peripheral nerves, without which proper movement is not possible. sacr.sk	В зимний сезон могут гольфисты и любители спорта использовать услуги Golf indoor центра в помещениях гольфового ареала. иглотерапией, […] фототерапией, электротерапией, термотерапией и остальными специализированными и релаксационными процедурами являются […] совершенной предпосылкой для успешного лечения людей, страдающих болезнями двигательного аппарата, т.е. костей, […] суставов, мышц, соединительных тканей, а также центральной […] и периферической нервной системы, без которой не возможно управление двигательными функциями. sacr.sk
Faces, emotions, looks and tones of voice change as easy as the wink of an eye, and both actresses display such an […] awesome power and yet such a delicate […] sweetness of expression in their performances that one could spend page after page describing what can be seen on the screen. rebecka.sibverk.ru	Лица, эмоции, взгляды и тона их голосов меняются столь же легко как моргание глазом, и обе актрисы демонстрируют такую […] удивительную силу и ещё такую изысканную […] свежесть выражения в своей игре, что можно было бы потратить много страниц, описывая то, что может быть увидено на экране. rebecka.sibverk.ru
Live birth – is a complete exile or ejection of a product of conception from mother’s body without dependence from duration of pregnancy, after such being separated the foetus can breath and show other signs of a life, such as palpitation, the […] pulsation of an umbilical […] cord or obvious movements of any muscles irrespective of whether the umbilical cord is cut and whether […] has separated a placenta. eng.stat.kz	Живорождение – полное изгнание или извлечение продукта зачатия из организма матери вне зависимости от продолжительности беременности, при чем плод после такого отделения дышит или проявляет другие признаки жизни, такие, как […] сердцебиение, пульсация пуповины […] или явные движения произвольной мускулатуры, независимо от того, перерезана ли пуповина и отделилась […] ли плацента. stat.kz
This villa can rightly be called a family mini boutique hotel, like reasonableness of the use of living space and to exclusively attach design and cleverly combined tones and materials, decoration, and white shades of beige furs c… White leather chairs. investmentproject.ru	Эту виллу можно по праву назвать семейным мини бутик отелем как по продуманности использования жилой площади так и по исключительно располагающему к себе дизайну и умно сочетающимся тонам и материалам декорирования- -белым мехам c бежевым оттенкам…кожаным белым стульям. investmentproject.ru
Massage is the practice of applying controlled […] pressure, or gentle vibration, to the muscles and joints. zepter.com	Массаж — практика применения […] контролируемого давления или слабой вибрации к мышцам и суставам. zepter.by
The Egyptian Red Crescent, in cooperation with the Palestinian side, has been able to deliver some 120 […] tons of medicines and other medical […] supplies through the crossing, in addition to some 300 additional tones of foodstuffs through the Karam Abu Salem crossing. daccess-ods.un.org	Египетский Красный Крест в сотрудничестве с палестинской стороной смог доставить порядка 120 тонн […] медикаментов и других […] медицинских материалов через этот пункт помимо дополнительных 300 тонн продовольствия через контрольнопропускной пункт […] Карам Абу Салем. daccess-ods.un.org
Her breezy, feminine dresses in floral motifs, beautiful […] knits in soft neutral tones and cool denim pieces are all made using artisan techniques and are mostly produced in the Netherlands. global-blue.com	Эмили Херманс управляет брендом MLY: […] практически все ее легкие женственные платья […] с цветочными мотивами, красивые вязаные вещи нейтральных тонов и оригинальные джинсовые модели производятся вручную в Голландии. global-blue.com
(d) The contours of the Cantonese tones correspond to the three tones of Classical Chinese; tone height is an […] innovation brought about […] by the evolution of the voiced consonants. iol6.linguistics-bg.com	(d) Контуры кантонских тонов соответствуют трем тонам классического китайского языка; высота тона — инновация, […] появившаяся вследствие […] развития звонких согласных. iol6.linguistics-bg.com
Half tone is a method of processing for expressing […] continuous colour tones with the limited number […] of ink types by changing the density […] and size of ink discharged onto sheet. risograph.it	Растровая печать — этот метод передачи […] непрерывных цветовых тонов ограниченным числом […] типов чернил путем изменения плотности […] и размера чернильных точек на листе. risograph.it
The lactic acid released from muscle can be taken up by the liver and converted to glucose again (Cori Cycle), or it can be used as a fuel by the cardiac muscle directly or by less active skeletal muscles away from the actively contracting muscle. herbalifenutritioninstitute.com	Молочная кислота, вырабатываемая мышцами, может быть захвачена печенью и преобразована обратно в глюкозу (цикл Кори), или же она может быть использована в качестве топлива сердечной мышцей или менее активными скелетными мышцами вдалеке от активно сокращающейся мускулатуры. herbalifenutritioninstitute.com
First the muscles and organs are supplied with the energy […] they need at that moment, then the blood sugar level is replenished, […] next the glycogen depots are filled, and lastly all the excess energy is converted into body fat. waiworld.com	Прежде […] всего энергией снабжаются мышцы и органы в зависимости от того, […] что им необходимо в данный момент, затем пополняется […] уровень сахара в крови, затем заполняются депо гликогена, и, наконец, все излишки энергии преобразуется в жир. waiworld.com
Measurement of presumable aging biomarkers by means of noninvasive procedures which are limited by experiments with blood samples, physiological tests and measurements, including […] nuclear magnetic resonance and positron emission […] tomography, and also, probably, biopsy of skin, muscles and fatty tissue. scienceagainstaging.org	Измерение предположительных биомаркеров старения с помощью неинвазивных процедур, которые ограничены экспериментами с образцами крови, физиологическими тестами и измерениями, в том числе […] ядерно-магнитный […] резонансом и позитронно-эмиссионной томографией, а также, возможно, биопсией […] кожи, мышц и жировой ткани. scienceagainstaging.org
The composing amber acid increases human mental and […] physical activity, relieves headaches, increases attention […] focusing, replenishes vital forces after severe diseases, is an anti-ischemic remedy, in people suffering from pancreatic diabetes reduces the levels of cholesterol, ketone bodies, and fatty acids in blood, stimulates  insulin production, relieves painful sensations in muscles, facilitates regeneration and rejuvenation of skin cells. intmedtourism.com	Входящая в состав камня янтарная кислота повышает умственную и физическую […] активность человека, снимает головную […] боль, улучшает концентрацию внимания и общее самочувствие, восстанавливает силы после тяжелой болезни, является противоишемическим средством, при сахарном диабете снижает уровень холестерина, кетоновых тел и жирных кислот в крови, а также стимулирует выработку инсулина, снимает болевые ощущения в мышцах, способствует регенерации клеток кожи […] и ее омоложению. intmedtourism.com
Though the sky space is almost lacking on the canvas, with the house standing high on the stone-faced terrace, the house doesn’t look massive nor heavy – on the contrary, it seems to be ‘sculpted out’ of sunbeams; neither does the wall beneath it look […] monotonous — and all this is achieved by the […] richness of colour nuances and elaboration of the tones in the every part of the canvas. art-katalog.com	Несмотря на то, что в картине почти нет пространства неба, а дом стоит высоко на облицованной камнем террасе, он не выглядит массивным и тяжелым, наоборот, словно «вылеплен» из солнечных лучей, а стена […] под ним не кажется […] однообразной — все это достигнуто благодаря богатству цветовых нюансов и тональных разработок […] на каждом участке картины. art-katalog.com
Pearls (powder) is a natural whitener, it suppresses […] the process of melanin formation, tones the skin and creates a slight lightening […] of age spots and freckles, […] makes the skin extremely soft and silky, and thanks to pearls powder our skin has matte porcelain shade. moscow-export.com	Жемчуг (порошок) является природным […] отбеливателем, подавляет […] процесс образования меланина, прекрасно выравнивает кожу и создает легкое осветление […] пигментных пятен […] и веснушек, придает коже необычайную мягкость, бархатистость и матовый фарфоровый оттенок. moscow-export.com
60°C and above Audible error tones (two long tones) and the bottom window will flash; 1999 may appear when the transmitter shuts down at about 80°C. digitrak.com	60 °С и выше Звуковые сигналы ошибки (два длинных сигнала) и мигание нижнего окна индикатора; в момент выключения излучателя при температуре около 80 °С на индикаторе может […] появиться число 1999. digitrak.com
As of December 31, 2010 this credit facility is […] collateralized with the contractual rights and receivables under an oil export contract between Tatneft and Tavit B.V. under which Tatneft supplies no less than 480,000 metric tones of oil in a calendar […] quarter. tatneft.ru	На 31 декабря 2010 г. это […] кредитное соглашение обеспечено правами и […] выручкой нефти по экспортному контракту, заключенному между Компанией и Tavit B.V., согласно которому объемы продаж должны быть не менее 480 000 метрических тонн нефти за календарный квартал. tatneft.ru

Робот с живыми мышцами — Мастерок.жж.рф — LiveJournal

Каких только роботов мы уже не рассматривали, но тут все иначе. Теперь у роботов могут появится живые мышцы.

Ученые из Токийского университета промышленных наук создали биогибридного робота — роботизированное устройство, содержащее живую ткань, — который проработал больше недели. Первый шаг в создании биогибридного робота — создать скелет робота. Ученые создали свой вариант, используя 3D-печатную смолу. К скелету добавили суставы и анкеры, к которым можно было крепить живую ткань. Электроды должны были стимулировать живые мышцы, заставляя их сжиматься.

Следующим шагом стало создание живой мышцы. Для этого команда взяла миобласты, тип стволовых клеток, которые в конечном итоге созревают в различного рода мышечные клетки. Эти клетки были включены в гидрогелевые пластины. Затем ученые пробили дырки в пластинах, чтобы прикрепить их к анкерам скелета, и добавили несколько полосатых структур, которые должны стимулировать рост мышечных волокон между анкерами.

«Как только мы построили мышцы, мы успешно использовали их в качестве антагонистических пар у роботов, одна сжималась, а другая разжималась, как в теле», рассказал автор работы Сёдзи Такеучи. «Тот факт, что они оказывали противодействующую силу друг на друга, не давал им сокращаться и ухудшаться, как в предыдущих исследованиях».

Сигнатурное и единственное движение робота — изгибание «кончика пальца» вверх и вниз. Этого достаточно, чтобы поднять крошечное колечко и поместить его на колышек. Работая сообща, два робота смогли поднять небольшую квадратную плашку.

Статья с описанием разработки опубликована в Science Robotics. Исследователи создали актуатор, использовав в качестве его основы клетки-миобласты, взятые из скелетной мышечной ткани крыс. Они поместили раствор с клетками и питательной средой для них в гидрогель, который затем залили в специальную форму. Через некоторое время в гидрогеле образовывалась мышечная ткань, способная сокращаться.

Механическую часть актуатора выполнена из полимера, а также шарнира. С двух сторон актуатора располагаются полоски мышечной ткани, жестко закрепленные с одного конца, а с другого связанные с шарниром с помощью париленовых пленок. За счет такой конструкции шарнир может двигаться в обе стороны, в зависимости от того, с какой стороны сокращается мышца.

Для управления сокращениями мышц исследователи расположили рядом с их концами электроды. Создаваемое между парой электродов электрическое поле заставляет сокращаться находящуюся рядом мышцу, но не влияет на мышцу с другой стороны актуатора. Исследователи продемонстрировали, что актуатор может отклонять шарнир почти на 90 градусов, и за счет этого выполнять различные движения, например, переносить небольшие объекты.

Наши результаты показывают, что, используя эту антагонистическую структуру мышц, роботы могут имитировать действия человеческого пальца. Если мы сможем объединить больше этих мышц в единое устройство, то сможем воспроизвести сложное мускульное взаимодействие кистей, рук и других частей тела,

— говорит ведущий автор Юя Моримото (Yuya Morimoto).

[источники]источники
https://qz.com/1293276/watch-a-robotic-finger-uses-its-lab-grown-muscles-to-lift-an-object/

Аслан Карацев собрался с мышцами – Газета Коммерсантъ № 28 (6990) от 17.02.2021

В полуфинале Открытого чемпионата Австралии третий раз за всю историю турниров Большого шлема сыграют два теннисиста из России. Это выяснилось после того, как 114-я ракетка мира Аслан Карацев, обыграв в четырех сетах болгарина Григора Димитрова, стал первым дебютантом мейджора, пробившимся в четверку сильнейших. Следующим соперником 27-летнего россиянина будет первая ракетка мира Новак Джокович. Второй российский полуфиналист станет известен в среду по итогам встречи Даниила Медведева с Андреем Рублевым.

Говоря о мельбурнском прорыве Аслана Карацева, прежде всего надо обратить внимание на целую россыпь его статистических достижений. Причем одно из них является абсолютным рекордом: еще ни одному дебютанту турниров Большого шлема за всю историю Открытой эры (с 1968 года) не удавалось дойти до полуфинала. Также Карацев стал всего лишь пятым полуфиналистом мейджора, начинавшим его с квалификации. В предыдущий раз подобное случалось еще в прошлом веке, когда на Wimbledon 2000 года выстрелил белорус Владимир Волчков.

Обращает на себя внимание и тот факт, что в мировой классификации россиянин сейчас занимает лишь 114-е место. С тех пор как на Wimbledon в 2001 году победил Горан Иванишевич, на тот момент 125-я ракетка мира, на турнирах Большого шлема так низко не стоял ни один полуфиналист. Впрочем, в ближайший понедельник Карацев сделает резкий скачок и даже в случае поражения в полуфинале будет уже неподалеку от топ-40.

А еще его победа означает, что в полуфинале турнира Большого шлема третий раз сыграют два россиянина.

(Вторым будет победитель встречи Даниила Медведева с Андреем Рублевым.) Раньше российские теннисисты выстреливали дуплетом лишь на US Open, где в 2001 году отличились Евгений Кафельников и Марат Сафин, а в 2006-м — Николай Давыденко и Михаил Южный.

Все эти цифры и факты, конечно, производят впечатление на болельщиков. Но вот, например, президент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев в разговоре с корреспондентом “Ъ” подметил нюанс, бросающийся в глаза лишь тем специалистам, кто знал Карацева не полуфиналистом Australian Open, а простым теннисным трудягой, скромным и пунктуальным. Еще сравнительно недавно у него не летел мяч. Так говорят об игроках, не обладающих свободным маховым движением, а потому — достаточно сильным ударом. Даже при наличии быстрых ног и упорного характера такие теннисисты способны побеждать лишь на протяжении ограниченного периода времени, поскольку их физические ресурсы небеспредельны. Таким был, например, победитель двух первых Кубков Кремля Андрей Черкасов, который в молодости поднимался в рейтинге до 13-го места, но большую часть своей карьеры провел за пределами топ-100.

Преображение Карацева Тарпищев назвал уникальным, поскольку работа над правильным включением мышц в удар в зрелом для теннисиста возрасте — это тяжелейший, кропотливый труд, который очень редко приводит к требуемому результату.

Однако сенсационному полуфиналисту Australian Open при помощи нынешнего тренера Егора Яцюка удалось добиться желаемой цели. Тому способствовал и огромный жизненный опыт россиянина, который, кстати, в юности жил в Израиле, куда уехала его семья, но затем, оставив мать и сестру, вместе с отцом вернулся на родину, поскольку родители едва сводили концы с концами, и денег порой не хватало даже на оплату тренировок сына в общей группе.

В общем, Аслана Карацева, конечно, никак не назовешь баловнем судьбы, пусть даже в четвертьфинале на 30-градусной мельбурнской жаре ему и улыбнулась фортуна. Трудно сказать, чем бы закончился этот матч, если бы у Григора Димитрова, теннисиста опытного и мастеровитого, не прихватило правую сторону поясницы. Судя по разговору болгарина с врачом, который появился на корте Рода Лейвера, недомогание проявилось еще в понедельник, но тогда спазмы удалось купировать ибупрофеном. И до середины второй партии, по ходу которой Димитров вел 4:3 с брейком, он успешно использовать резаные удары слева, которые, как и можно было предположить, станут его главным оружием против агрессивной тактики Карацева.

Но затем все вдруг внезапно изменилось. Болгарин резко сбавил, чем воспользовался россиянин, и счет начал расти в другую сторону. Уже в третьей партии, по ходу которой Димитров выиграл лишь 12 очков, преимущество Карацева стало подавляющим. А в конце экс-третья ракетка мира и победитель итогового турнира 2017 года, по сути, просто отбывал номер. В итоге — 2:6, 6:4, 6:1, 6:2 — за 2 часа 32 минуты. Проигравший с опущенной головой заковылял в раздевалку, а победитель отправился на свое очередное за последние несколько дней телеинтервью, на котором старался выглядеть так, будто и не сотворил ничего особенного.

«Очень рад быть в полуфинале, тем более что матч с Григором был довольно тяжелым,— сказал чуть позже Карацев, кратко прокомментировав свой успех специально для “Ъ”.— Была жаркая погода, первый сет получился напряженным, но во второй партии мне удалось привыкнуть к ритму Димитрова и развернуть ситуацию в свою пользу. А в третьем сете Григор подсел из-за своей спины, и это придало мне еще больше уверенности».

В тот момент Аслан Карацев еще мог только предполагать, что его соперником в полуфинале станет Новак Джокович, уже за полночь по Мельбурну за три с половиной часа разобравшийся в очень непростых четырех сетах с Александром Зверевым из Германии. Первая ракетка мира и восьмикратный чемпион Australian Open вот уже третий матч подряд проводит с травмой мышцы брюшного пресса. Пока она, правда, не мешает ему продвигаться по сетке, хотя если Карацев в своих пяти встречах на пути в полуфинал отдал лишь три сета, то Джокович — целых пять.

Евгений Федяков

Такого рывка в топ-100 Россия еще не знала

В ближайший понедельник пока еще 114-я ракетка мира 27-летний Аслан Карацев станет 24-м отечественным теннисистом, попавшим в первую сотню рейтинга Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP). При этом он установит своеобразный рекорд. Даже в случае поражения в полуфинале Карацев займет в рейтинге место не ниже 42-го, то есть преодолеет за один раз сразу 72 позиции. А подобного при прорыве в топ-100 не удавалось ни одному россиянину, включая Андрея Ольховского, который в 1988 году в ранге 151-й ракетки мира дошел до 1/8 финала на Wimbledon, благодаря чему перешагнул через 67 ступеней и поднялся на 84-е место.

Интересно, что лишь 7 из 24 теннисистов из России или СССР попадали в первую сотню, будучи старше 22 лет. Самому возрастному из них, Константину Кравчуку, на тот момент, в августе 2016 года, был 31 год. А вот Андрею Черкасову в 1989 году, Марату Сафину в 1998-м и Михаилу Южному в 2001-м то же самое удавалось в 18 лет.

Евгений Федяков

1/4 финала Australian Open

Мужчины. Аслан Карацев (Россия)—Григор Димитров (Болгария, 18) 2:6, 6:4, 6:1, 6:2. Новак Джокович (Сербия, 1)—Александр Зверев (Германия, 6) 6:7 (6:8), 6:2, 6:4, 7:6 (8:6).

В среду в 1/4 финала встречаются: Андрей Рублев (Россия, 7)—Даниил Медведев (Россия, 4), Стефанос Циципас (Греция, 5)—Рафаэль Надаль (Испания, 2). В четверг в 1/2 финала встречаются: Джокович—Карацев.

Женщины. Наоми Осака (Япония, 3)—Се Сувэй (Тайвань) 6:2, 6:2. Серена Уильямс (США, 10)—Симона Халеп (Румыния, 2) 6:3, 6:3.

В среду в 1/4 финала встречаются: Эшли Барти (Австралия, 1)—Каролина Мухова (Чехия, 25), Дженнифер Брейди (США)—Джессика Пегула (США). В четверг в 1/2 финала встречаются: Осака—Уильямс.

Типы, состав, развитие и многое другое

Мышцы и нервные волокна позволяют человеку двигать своим телом и позволяют внутренним органам функционировать.

В теле человека более 600 мышц. Каждую мышцу составляет своего рода эластичная ткань, состоящая из тысяч или десятков тысяч мелких мышечных волокон. Каждое волокно состоит из множества крошечных нитей, называемых фибриллами.

Импульсы нервных клеток контролируют сокращение каждого мышечного волокна. Сила мышцы зависит главным образом от количества присутствующих волокон.

Чтобы питать мышцы, организм вырабатывает аденозинтрифосфат (АТФ), который мышечные клетки превращают в механическую энергию.

У людей и других позвоночных есть три типа мышц: скелетные, гладкие и сердечные.

Скелетные мышцы

Скелетные мышцы приводят в движение внешние части тела и конечности. Они покрывают кости и придают телу форму.

Поскольку скелетные мышцы тянутся только в одном направлении, они работают парами. Когда одна мышца в паре сокращается, другая расширяется, и это облегчает движение.

Мышцы прикрепляются к сильным сухожилиям, которые либо прикрепляются к костям, либо напрямую соединяются с ними. Сухожилия простираются над суставами, и это помогает сохранять суставы стабильными. Человек с хорошим здоровьем может сознательно управлять своими скелетными мышцами.

Наиболее заметные движения тела — такие как бег, ходьба, разговор и движение глазами, головой, конечностями или пальцами — происходят при сокращении скелетных мышц.

Скелетные мышцы также контролируют все выражения лица, включая улыбку, хмурый взгляд, движения рта и языка.

Скелетные мышцы постоянно вносят незначительные изменения в положение тела. Они держат спину человека прямо или держат голову в одном положении. Вместе с сухожилиями они удерживают кости в правильном положении, чтобы суставы не смещались.

Скелетные мышцы также выделяют тепло при сокращении и отпускании, что помогает поддерживать температуру тела. Почти 85% тепла, производимого телом, происходит за счет сокращения мышц.

Типы скелетных мышц

Два основных типа скелетных мышц — это медленно сокращающиеся и быстро сокращающиеся.

Тип I, красные или медленно сокращающиеся мышцы

Они плотные и богаты миоглобином и митохондриями. У них есть капилляры, которые придают им красный цвет. Этот тип мышц может сокращаться длительное время без особых усилий. Мышцы типа I могут поддерживать аэробную активность, используя углеводы и жиры в качестве топлива.

Тип II, белые или быстро сокращающиеся мышцы

Эти мышцы могут сокращаться быстро и с большой силой. Сокращение сильное, но непродолжительное. Этот тип мышц отвечает за большую часть мышечной силы тела и ее увеличение массы после периодов тренировок с отягощениями.По сравнению с медленно сокращающимися мышцами, он менее плотен миоглобином и митохондриями.

Поперечно-полосатая мускулатура

Скелетная мускулатура имеет поперечно-полосатую форму, что означает, что они состоят из тысяч саркомеров одинакового размера или мышечных единиц, которые имеют поперечные полосы. Поперечно-полосатая мышца под микроскопом кажется полосатой из-за этих полос.

Когда полосы на саркомерах расслабляются или сокращаются, вся мышца растягивается или расслабляется.

Различные полосы внутри каждой мышцы взаимодействуют, позволяя мышце двигаться мощно и плавно.

Гладкие мышцы

Гладкие мышцы отвечают за движения в желудке, кишечнике, кровеносных сосудах и полых органах. Гладкие мышцы кишечника также называют висцеральными мышцами.

Эти мышцы работают автоматически, и человек не подозревает, что они их используют. В отличие от скелетных мышц они не зависят от сознательного мышления.

Многие движения тела зависят от сокращений гладких мышц. К ним относятся стенки кишечника, выталкивающие пищу вперед, матка сокращается во время родов, а зрачки сужаются и расширяются, чтобы приспособиться к количеству доступного света.

Гладкие мышцы также присутствуют в стенках мочевого пузыря и бронхов. Мышцы, укрепляющие пили, в коже, заставляющие волосы встать дыбом, также состоят из гладких мышечных волокон.

Сердечные мышцы

Сердечные мышцы отвечают за сердцебиение и существуют только в сердце.

Эти мышцы работают автоматически без остановки, днем ​​и ночью. По строению они похожи на скелетные мышцы, поэтому врачи иногда относят их к поперечнополосатым мышцам.

Сердечные мышцы сокращаются, так что сердце может выдавливать кровь, а затем расслабляются, чтобы снова наполняться кровью.

С мышцами может возникнуть широкий спектр проблем.

Вот некоторые из наиболее распространенных:

• Мышечные судороги или лошадь Чарли : они могут быть результатом обезвоживания, низкого уровня калия или магния, некоторых неврологических или метаболических расстройств, а также некоторых лекарств.
• Врожденные аномалии мышц : Некоторые люди рождаются с мышцами или группами мышц, которые не развиты должным образом.Эти отклонения могут быть изолированной проблемой или частью синдрома.
• Мышечная слабость : Проблемы с нервной системой могут нарушить передачу сообщений между мозгом и мышцами.

Мышечная слабость

Мышечная слабость может поражать людей с дисфункцией верхних или нижних мотонейронов или такими состояниями, как миастения, которые поражают область соединения нервов с мышцами. Инсульт, сдавление спинного мозга и рассеянный склероз также могут привести к мышечной слабости.

Если человек обращается за медицинской помощью по поводу мышечной слабости, врач проведет физический осмотр и оценит силу мышц человека, прежде чем решить, необходимы ли дополнительные тесты.

Они, вероятно, будут использовать универсальную шкалу для проверки мышечной силы:

• 0: Нет видимого сокращения мышц
• 1: Видимое сокращение мышц без движения или следа за ним
• 2: Движение с полным диапазоном движения, но не против силы тяжести
• 3: Движение с полным диапазоном движения против силы тяжести, но без сопротивления
• 4: Движение с полным диапазоном движения против по крайней мере некоторого сопротивления, которое оказывает экзаменатор
• 5: Полная сила

Если врач обнаружит признаки мышечной слабости, он может назначить тесты для определения основной проблемы.Лечение будет зависеть от причины.

Если возникает мышечная боль, это может быть признаком инфекции или травмы.

Часто человек может облегчить симптомы мышечной травмы с помощью метода RICE:

• Отдых: Сделайте перерыв в физических нагрузках.
• Лед: Прикладывайте пакет со льдом на 20 минут несколько раз в день.
• Компрессионная повязка: Компрессионная повязка может уменьшить отек.
• Высота: Поднимите пораженную часть тела, чтобы уменьшить отек.

Если человек испытывает сильную и необъяснимую мышечную боль или мышечную слабость, особенно если у него также есть затрудненное дыхание, ему следует как можно скорее обратиться к врачу.

Развитие мышц с помощью упражнений может улучшить баланс, здоровье костей и гибкость, а также повысить силу и выносливость.

Люди могут выбирать из множества вариантов физической активности, но есть два основных типа упражнений: аэробные и анаэробные.

Аэробные упражнения

Сеансы аэробных упражнений обычно имеют длительную продолжительность и требуют от среднего до низкого уровня нагрузки.Этот тип упражнений требует, чтобы тело задействовало мышцы значительно ниже их максимальной силы. Марафон — это пример очень продолжительной аэробной активности.

Аэробная активность в основном зависит от аэробной или кислородной системы организма. Они используют большую долю медленно сокращающихся мышечных волокон. Потребление энергии происходит за счет углеводов, жиров и белков, а организм вырабатывает большое количество кислорода и очень мало молочной кислоты.

Анаэробные упражнения

Во время анаэробных упражнений мышцы интенсивно сокращаются до уровня, близкого к их максимальной силе.Спортсмены, которые стремятся улучшить свою силу, скорость и мощность, будут уделять больше внимания этому типу упражнений.

Одно анаэробное действие длится от нескольких секунд до максимум 2 минут. Примеры включают тяжелую атлетику, спринт, лазание и прыжки со скакалкой.

Анаэробные упражнения задействуют больше быстро сокращающихся мышечных волокон. Основными источниками топлива являются АТФ или глюкоза, и организм использует меньше кислорода, жира и белка. Этот вид деятельности производит большое количество молочной кислоты.

Анаэробные упражнения сделают тело сильнее, а аэробные упражнения сделают его более здоровым.

Для поддержания здоровья мышц важно регулярно заниматься спортом и, по возможности, придерживаться питательной и сбалансированной диеты.

Академия питания и диетологии рекомендует выполнять упражнения по укреплению мышц для основных групп мышц — то есть ног, бедер, груди, живота, спины, плеч и рук — не реже двух раз в неделю.

Люди могут укрепить мышцы, поднимая тяжести, используя эспандер или делая повседневные дела, такие как садоводство или ношение тяжелых продуктов.

Белок, углеводы и жир необходимы для наращивания мышц. Академия предлагает, чтобы 10–35% от общего количества калорий составляли белок.

Рекомендуется использовать углеводы хорошего качества с низким содержанием жира, такие как цельнозерновой хлеб, а также молоко или йогурт с низким содержанием жира. Хотя клетчатка важна, она предлагает избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки непосредственно перед тренировкой или во время нее.

Человеческое тело состоит из сотен мышц трех различных типов. Каждый тип мышц играет разную роль, помогая телу двигаться и функционировать должным образом.

Мышечные судороги и слабость могут указывать на основное заболевание или травму. Некоторые люди рождаются с недостаточно развитыми мышечными группами.

Медицинские работники рекомендуют упражнения для развития мышечной силы. Поддержание силы в мышцах важно для различных факторов, включая баланс, гибкость и здоровье костей.

Мышцы — канал лучшего здоровья

В человеческом теле около 600 мышц. Мышцы выполняют ряд функций — от перекачивания крови и поддержки движений до подъема тяжестей или родов.Мышцы работают путем сокращения или расслабления, вызывая движение. Это движение может быть произвольным (это означает, что движение совершается осознанно) или совершаться без нашего сознательного осознания (непроизвольно).

Глюкоза из углеводов в нашем рационе питает наши мышцы. Для правильной работы мышечной ткани также необходимы определенные минералы, электролиты и другие диетические вещества, такие как кальций, магний, калий и натрий.

Мышцы могут поражать целый ряд проблем — все они известны как миопатия.Мышечные расстройства могут вызывать слабость, боль или даже паралич.

Различные типы мышц

К трем основным типам мышц относятся:

• Скелетная мышца — специализированная ткань, которая прикрепляется к костям и позволяет двигаться. Вместе скелетные мышцы и кости называются опорно-двигательной системой (также известной как опорно-двигательная система). Вообще говоря, скелетные мышцы сгруппированы в противостоящие пары, такие как бицепсы и трицепсы на передней и задней части плеча.Скелетные мышцы находятся под нашим сознательным контролем, поэтому они также известны как произвольные мышцы. Другой термин — поперечно-полосатые мышцы, поскольку ткань выглядит полосатой при просмотре под микроскопом.
• Гладкая мышца — расположена в различных внутренних структурах, включая пищеварительный тракт, матку и кровеносные сосуды, такие как артерии. Гладкая мускулатура состоит из слоистых листов, которые волнообразно сокращаются по длине конструкции. Другой распространенный термин — непроизвольные мышцы, поскольку движение гладких мышц происходит без нашего осознания.
• Сердечная мышца — мышца, специфичная для сердца. Сердце сжимается и расслабляется без нашего осознания.

Состав мышц

Скелетные, гладкие и сердечные мышцы выполняют очень разные функции, но имеют одинаковый базовый состав. Мышца состоит из тысяч плотно связанных друг с другом эластичных волокон. Каждый пучок обернут тонкой прозрачной мембраной, называемой перимизием.

Отдельное мышечное волокно состоит из блоков белков, называемых миофибриллами, которые содержат специальный белок (миоглобин) и молекулы, обеспечивающие кислород и энергию, необходимые для сокращения мышц.Каждая миофибрилла содержит филаменты, которые складываются вместе при получении сигнала к сокращению. Это укорачивает длину мышечного волокна, что, в свою очередь, укорачивает всю мышцу, если одновременно стимулируется достаточное количество волокон.

Нервно-мышечная система

Мозг, нервы и скелетные мышцы работают вместе, вызывая движение. Все это известно как нервно-мышечная система. Типичная мышца обслуживается от 50 до 200 (или более) ветвей специализированных нервных клеток, называемых двигательными нейронами.Они подключаются непосредственно к скелетным мышцам. Кончик каждой ветви называется пресинаптическим окончанием. Точка контакта между пресинаптическим окончанием и мышцей называется нервно-мышечным соединением.

Чтобы переместить определенную часть тела:

• Мозг отправляет сообщение моторным нейронам.
• Это вызывает высвобождение химического ацетилхолина из пресинаптических окончаний.
• Мышца отвечает на ацетилхолин сокращением.

Формы скелетных мышц

Вообще говоря, скелетные мышцы бывают четырех основных форм, в том числе:

• Веретено — широкое посередине и сужающееся на обоих концах, например, двуглавая мышца на передней части плеча.
• Плоский — как лист, например диафрагма, отделяющая грудную клетку от брюшной полости.
• Треугольная — шире внизу, сужается вверху, например, у дельтовидных мышц плеча.
• Круговой — форма кольца, напоминающая пончик, например, мышцы, окружающие рот, зрачки и задний проход. Их также называют сфинктерами.

Мышечные расстройства

Мышечные расстройства могут вызывать слабость, боль, потерю движений и даже паралич.Ряд проблем, влияющих на мышцы, под общим названием миопатия. Общие проблемы с мышцами включают:

• Травмы или чрезмерное использование, включая растяжения или деформации, судороги, тендинит и синяки
• Генетические проблемы, такие как мышечная дистрофия
• Воспаление, такое как миозит
• Заболевания нервов, поражающих мышцы, например рассеянный склероз
• Состояния, вызывающие мышечную слабость, такие как метаболические, эндокринные или токсические нарушения; например, заболевания щитовидной железы и надпочечников, алкоголизм, отравление пестицидами, лекарства (стероиды, статины) и миастения гравис
• Рак, например, саркома мягких тканей.

Куда обратиться за помощью

Что нужно помнить

• В человеческом теле около 600 мышц.
• Три основных типа мышц включают скелетные, гладкие и сердечные.
• Мозг, нервы и скелетные мышцы работают вместе, вызывая движение — это вместе известно как нервно-мышечная система.

Какая мышца в человеческом теле самая сильная?

Ответ

На этот вопрос нет однозначного ответа, так как есть разные способы измерения силы.Есть абсолютная сила (максимальная сила),
динамическая сила (повторяющиеся движения), упругая сила (быстрое приложение силы) и силовая выносливость (выдерживание усталости).

Мышцы. В De humani corporis fabrica, Андреас Везалиус, 1543. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки.

В человеческом теле есть три типа мышц: сердечная, гладкая и скелетная.

Сердечная мышца составляет стенку сердца и отвечает за сильное сокращение сердца.Гладкие мышцы составляют стенки кишечника, матки, кровеносные сосуды и внутренние мышцы глаза. Скелетные мышцы прикреплены к костям и в некоторых областях кожи (мышцы лица). Сокращение скелетных мышц помогает конечностям и другим частям тела двигаться.

Большинство источников утверждают, что в человеческом теле более 650 названных скелетных мышц, хотя некоторые цифры доходят до 840. Разногласия исходят от тех, кто считает мышцы внутри сложной мышцы.Например, двуглавая мышца плеча — сложная мышца, имеющая две головки и два разных происхождения, однако они прикрепляются к лучевому бугорку. Вы считаете это одной или двумя мышцами?

Волонтер… проверяет свою мышечную силу на ручном динаметре. Г. В. Хехт, фотограф. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки.

Хотя у большинства людей общий набор мускулов одинаковый, есть некоторые различия от одного человека к другому. Как правило, гладкие мышцы не включаются в эту общую сумму, поскольку большинство этих мышц находится на клеточном уровне и насчитывает миллиарды.Что касается сердечной мышцы, у нас есть только одна из них — сердце.

Мышцам даны латинские названия в соответствии с расположением, относительным размером, формой, действием, происхождением / прикреплением и / или количеством источников. Например, длинный сгибатель большого пальца стопы — это длинная мышца, сгибающая большой палец ноги:

• Сгибатель = мышца, сгибающая сустав
• Hallicis = большой палец ноги
• Длинный = Длинный

Гимнастика — медицинская: Гимнастик для пациентов, или тренажер для тренировки суставов и мышц человеческого тела.Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки

Ниже перечислены мышцы, которые были признаны самыми сильными на основании различных определений силы (перечисленных в алфавитном порядке):

Наружные мышцы глаза
Мышцы глаза постоянно двигаются, чтобы изменить положение глаза. Когда голова находится в движении, внешние мышцы постоянно регулируют положение глаза, чтобы поддерживать устойчивую точку фиксации. Однако внешние мышцы глаза подвержены утомлению.За час чтения книги глаза совершают около 10 000 скоординированных движений.

Большая ягодичная мышца
Большая ягодичная мышца — самая большая мышца в теле человека. Он большой и мощный, потому что его задача — удерживать туловище в вертикальном положении. Это главная антигравитационная мышца, помогающая подниматься по лестнице.

Сердце
Самая тяжелая мышца — это сердце. Он перекачивает 2 унции (71 грамм) крови при каждом ударе сердца.Ежедневно сердце перекачивает не менее 2500 галлонов (9450 литров) крови. Сердце способно биться более 3 миллиардов раз за жизнь человека.

Масетер
Самая сильная мышца в зависимости от ее веса — это жевательная мышца. Когда все мышцы челюсти работают вместе, он может сомкнуть зубы с силой до 55 фунтов (25 кг) на резцах или 200 фунтов (90,7 кг) на молярах.

Мышцы матки
Матка находится в нижней части таза.Его мышцы считаются сильными, потому что они сокращаются, чтобы протолкнуть ребенка по родовым путям. Гипофиз выделяет гормон окситоцин, который стимулирует сокращения.

Soleus
Мышца, которая может тянуть с наибольшей силой, — это камбаловидная мышца. Он находится ниже икроножной мышцы (икроножной мышцы). Камбаловидная мышца очень важна для ходьбы, бега и танцев. Наряду с икроножными мышцами он считается очень мощной мышцей, потому что она тянет против силы тяжести, чтобы удерживать тело в вертикальном положении.

Язык
Язык — трудолюбивый. Он состоит из групп мышц и, как и сердце, всегда работает. Это помогает в процессе смешивания продуктов. Он связывает и скручивается, образуя буквы. На языке находятся язычные миндалины, которые отфильтровывают микробы. Даже когда человек спит, язык постоянно выталкивает слюну в горло.

Мышцы. В Атлас анатомии и физиологии человека , Sir Wm. Тернер и Джон Гудсир, Эдинбург, 1857 г.Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки

Опубликовано: 19.11.2019. Автор: Справочная секция по науке, Библиотека Конгресса

типов мышечной ткани | Изучите мышечную анатомию

Примерно половину веса вашего тела составляют мышцы. В мышечной системе мышечная ткань подразделяется на три различных типа: скелетную, сердечную и гладкую. Каждый тип мышечной ткани в организме человека имеет уникальную структуру и определенную роль.Скелетная мышца перемещает кости и другие структуры. Сердечная мышца сокращает сердце, чтобы перекачивать кровь. Гладкая мышечная ткань, образующая такие органы, как желудок и мочевой пузырь, меняет форму, чтобы облегчить функции организма. Вот более подробная информация о структуре и функциях каждого типа мышечной ткани в мышечной системе человека.

1. Человеческое тело имеет более 600 скелетных мышц, которые перемещают кости и другие структуры

Скелетные мышцы прикрепляются к костям и перемещают их, сокращаясь и расслабляясь в ответ на произвольные сообщения нервной системы.Ткань скелетных мышц состоит из длинных клеток, называемых мышечными волокнами, которые имеют поперечно-полосатый вид. Мышечные волокна организованы в пучки, снабжаемые кровеносными сосудами и иннервируемые мотонейронами.

2. Стены многих человеческих органов сжимаются и автоматически расслабляются

Гладкая мускулатура находится в стенках полых органов по всему телу. Сокращения гладких мышц — это непроизвольные движения, вызванные импульсами, которые проходят через вегетативную нервную систему к гладкой мышечной ткани.Расположение клеток в гладкой мышечной ткани позволяет сокращаться и расслабляться с большой эластичностью. Гладкие мышцы стенок таких органов, как мочевой пузырь и матка, позволяют этим органам расширяться и расслабляться по мере необходимости. Гладкая мышца пищеварительного тракта (пищеварительного тракта) способствует перистальтическим волнам, которые перемещают проглоченную пищу и питательные вещества. В глазу гладкие мышцы изменяют форму линзы, чтобы сфокусировать объекты. Стенки артерий включают гладкие мышцы, которые расслабляются и сокращаются для перемещения крови по телу

3.Сокращения сердечной мышцы в ответ на сигналы от системы сердечной проводимости

Стенка сердца состоит из трех слоев. Средний слой, миокард, отвечает за работу сердца. Сердечная мышца, находящаяся только в миокарде, сокращается в ответ на сигналы сердечной проводящей системы, заставляющие сердце биться. Сердечная мышца состоит из клеток, называемых кардиоцитами. Кардиоциты, как и клетки скелетных мышц, имеют полосатый вид, но их общая структура короче и толще.Кардиоциты разветвлены, что позволяет им соединяться с несколькими другими кардиоцитами, образуя сеть, которая способствует скоординированному сокращению.

Мышечная система — Мышцы человеческого тела

Нажмите, чтобы просмотреть большое изображение

Продолжение сверху …

Анатомия мышечной системы

Типы мышц

Есть три типа мышечной ткани: висцеральная, сердечная и скелетная.

Висцеральная мышца

Висцеральные мышцы находятся внутри таких органов, как желудок, , кишечник и кровеносные сосуды. Самая слабая из всех мышечных тканей, висцеральная мышца заставляет органы сокращаться для перемещения веществ через орган. Поскольку висцеральные мышцы контролируются бессознательной частью мозга, они известны как непроизвольные мышцы — они не могут напрямую контролироваться сознанием. Термин «гладкая мышца» часто используется для описания висцеральной мышцы, потому что она имеет очень гладкий, однородный вид при просмотре под микроскопом.Этот гладкий вид резко контрастирует с полосатым внешним видом сердечных и скелетных мышц.

Сердечная мышца

Обнаружен только в сердце , сердечная мышца отвечает за перекачивание крови по всему телу. Тканью сердечной мышцы нельзя управлять сознательно, поэтому это непроизвольная мышца. В то время как гормоны и сигналы от мозга регулируют скорость сокращения, сердечная мышца стимулирует себя к сокращению. Естественный кардиостимулятор сердца состоит из ткани сердечной мышцы, которая стимулирует сокращение других клеток сердечной мышцы.Считается, что сердечная мышца из-за своей самостимуляции является аоритмичной или внутренне контролируемой.

Клетки сердечной мышечной ткани имеют поперечно-полосатые, то есть кажутся светлыми и темными полосами при просмотре под световым микроскопом. Расположение белковых волокон внутри клеток вызывает появление этих светлых и темных полос. Штрихи указывают на то, что мышечная клетка очень сильная, в отличие от висцеральных мышц.

Клетки сердечной мышцы представляют собой разветвленные клетки X- или Y-образной формы, плотно соединенные между собой специальными соединениями, называемыми вставными дисками.Вставные диски состоят из пальцевидных выступов двух соседних клеток, которые сцепляются и обеспечивают прочную связь между клетками. Разветвленная структура и вставные диски позволяют мышечным клеткам противостоять высокому кровяному давлению и перекачке крови на протяжении всей жизни. Эти функции также помогают быстро распространять электрохимические сигналы от клетки к клетке, чтобы сердце могло биться как единое целое.

Скелетные мышцы

Скелетная мышца — единственная произвольная мышечная ткань в человеческом теле — она ​​контролируется сознательно.Каждое физическое действие, которое человек сознательно выполняет (например, речь, ходьба или письмо), требует скелетных мышц. Функция скелетных мышц заключается в сокращении для перемещения частей тела ближе к кости, к которой прикреплена мышца. Большинство скелетных мышц прикреплены к двум костям через сустав, поэтому мышца служит для перемещения частей этих костей ближе друг к другу.

Клетки скелетных мышц образуются, когда множество более мелких клеток-предшественников сливаются вместе, образуя длинные, прямые, многоядерные волокна.Эти волокна скелетных мышц имеют очень сильную поперечно-полосатую форму, как и сердечная мышца. Скелетная мышца получила свое название от того факта, что эти мышцы всегда соединяются со скелетом по крайней мере в одном месте.

Макроскопическая анатомия скелетных мышц

Большинство скелетных мышц прикреплены к двум костям через сухожилия. Сухожилия — это жесткие полосы плотной регулярной соединительной ткани, сильные коллагеновые волокна которой прочно прикрепляют мышцы к костям. Сухожилия подвергаются сильному стрессу, когда на них тянутся мышцы, поэтому они очень сильны и вплетены в оболочку как мышц, так и костей.

Мышцы двигаются, укорачивая свою длину, растягивая сухожилия и приближая кости друг к другу. Одна из костей тянется к другой кости, которая остается неподвижной. Место на неподвижной кости, которое через сухожилия соединяется с мышцей, называется исходной точкой. Место на движущейся кости, которое соединяется с мышцей посредством сухожилий, называется прикреплением. Брюшко мышцы — это мясистая часть мышцы между сухожилиями, которая действительно сокращается.

Названия скелетных мышц

Названия скелетных мышц основаны на множестве различных факторов, включая их расположение, происхождение и прикрепление, количество источников, форму, размер, направление и функцию.

• Расположение . Многие мышцы получили свое название от анатомической области. Прямые мышцы живота и поперечные мышцы живота, например, находятся в области брюшной полости . Некоторые мышцы, такие как tibialis anterior , названы в честь части кости (передняя часть большеберцовой кости ), к которой они прикреплены.Другие мышцы используют гибрид этих двух, например, brachioradialis, названный в честь области (плечевой) и кости (радиус , радиус ).
• Происхождение и вставка . Названия некоторых мышц основаны на их соединении с неподвижной костью (происхождение) и подвижной костью (прикрепление). Эти мышцы очень легко идентифицировать, если вы знаете названия костей, к которым они прикреплены. Примеры этого типа мышцы включают грудинно-ключично-сосцевидную мышцу (соединяющую грудину и ключицу с сосцевидным отростком черепа) и затылочно-лобную кость (соединяющую затылочную кость с лобной костью ).
• Количество источников . Некоторые мышцы соединяются более чем с одной костью или с более чем одним местом на кости и, следовательно, имеют более одного происхождения. Мышца с двумя источниками называется бицепсом. Мышца с тремя источниками — это трехглавая мышца. Наконец, мышца с четырьмя источниками — четырехглавая мышца.
• Форма, размер и направление . Мы также классифицируем мышцы по их форме. Например, дельтоиды имеют дельтовидную или треугольную форму. Зубчатые мышцы имеют зубчатую или пилообразную форму.Большой ромбовидный элемент имеет форму ромба или ромба. Размер мышцы можно использовать для различения двух мышц, находящихся в одной и той же области. Ягодичная область содержит три мышцы, различающиеся по размеру: большая ягодичная мышца (большая), средняя ягодичная мышца (средняя) и минимальная ягодичная мышца (самая маленькая). Наконец, направление движения мышечных волокон можно использовать для идентификации мышцы. В области живота есть несколько наборов широких плоских мышц. Мышцы, волокна которых проходят прямо вверх и вниз, — это rectus abdominis , те, которые проходят поперечно (слева направо), — это поперечные мышцы живота, а те, которые идут под углом, — это косые мышцы живота.
• Функция . Иногда мышцы классифицируют по типу выполняемой ими функции. Большинство мышц предплечий названы в зависимости от их функции, потому что они расположены в одной и той же области и имеют схожие формы и размеры. Например, группа сгибателей предплечья сгибает запястье и пальцы. Супинатор — это мышца, которая поддерживает запястье, переворачивая его ладонью вверх. В ноге есть мышцы, называемые аддукторами, роль которых состоит в том, чтобы сводить (стягивать) ноги.

Группы действий в скелетных мышцах

Скелетные мышцы редко работают сами по себе для выполнения движений тела. Чаще они работают в группах, чтобы производить точные движения. Мышца, которая производит какое-либо конкретное движение тела, известна как агонист или первичный двигатель. Агонист всегда соединяется с мышцей-антагонистом, которая оказывает противоположный эффект на одни и те же кости. Например, двуглавая мышца плеча сгибает руку в локте , в локте . Как антагонист этого движения, трехглавая мышца плеча разгибает руку в локте.Когда трицепс разгибает руку, бицепс считается антагонистом.

Помимо пары агонист / антагонист, другие мышцы работают, чтобы поддерживать движения агониста. Синергисты — это мышцы, которые помогают стабилизировать движение и уменьшить посторонние движения. Обычно они обнаруживаются в регионах рядом с агонистом и часто соединяются с одними и теми же костями. Поскольку скелетные мышцы перемещают вставку ближе к неподвижному началу, фиксирующие мышцы помогают перемещению, удерживая исходную точку стабильной.Если вы поднимаете что-то тяжелое руками, фиксаторы в области туловища удерживают ваше тело в вертикальном и неподвижном положении, чтобы вы сохраняли равновесие во время подъема.

Гистология скелетных мышц

Волокна скелетных мышц резко отличаются от других тканей тела из-за их узкоспециализированных функций. Многие органеллы, из которых состоят мышечные волокна, уникальны для этого типа клеток.

Сарколемма — клеточная мембрана мышечных волокон. Сарколемма действует как проводник электрохимических сигналов, стимулирующих мышечные клетки.К сарколемме подключены поперечные канальцы (Т-канальцы), которые помогают переносить эти электрохимические сигналы в середину мышечного волокна. Саркоплазматический ретикулум служит хранилищем ионов кальция (Ca2 +), которые жизненно важны для сокращения мышц. Митохондрии, «энергетические дома» клетки, изобилуют мышечными клетками, которые расщепляют сахара и обеспечивают энергией в форме АТФ активные мышцы. Большая часть структуры мышечных волокон состоит из миофибрилл, которые являются сократительными структурами клетки.Миофибриллы состоят из множества белковых волокон, организованных в повторяющиеся субъединицы, называемые саркомерами. Саркомер — функциональная единица мышечных волокон. (См. Макронутриенты для получения дополнительной информации о роли сахаров и белков.)

Структура саркомера

Саркомеры состоят из двух типов белковых волокон: толстых и тонких.

Физиология мышечной системы

Функция мышечной ткани

Основная функция мышечной системы — движение.Мышцы — единственная ткань в теле, которая имеет способность сокращаться и, следовательно, перемещать другие части тела.

С функцией движения связана вторая функция мышечной системы: поддержание осанки и положения тела. Мышцы часто сокращаются, чтобы удерживать тело неподвижно или в определенном положении, а не для движения. Мышцы, отвечающие за осанку тела, обладают наибольшей выносливостью из всех мышц тела — они поддерживают тело в течение дня, не уставая.

Другая функция, связанная с движением, — это движение веществ внутри тела. Сердечные и висцеральные мышцы в первую очередь отвечают за транспортировку таких веществ, как кровь или пища, из одной части тела в другую.

Последняя функция мышечной ткани — это выработка тепла телом. В результате высокой скорости метаболизма сокращающихся мышц наша мышечная система выделяет много тепла. Многие небольшие мышечные сокращения внутри тела производят естественное тепло нашего тела.Когда мы напрягаемся больше, чем обычно, дополнительные сокращения мышц приводят к повышению температуры тела и, в конечном итоге, к потоотделению.

Скелетные мышцы как рычаги

Скелетные мышцы работают вместе с костями и суставами, образуя рычажные системы. Мышца действует как сила усилия; сустав действует как точка опоры; кость, которую двигает мышца, действует как рычаг; и перемещаемый объект действует как нагрузка.

Существует три класса рычагов, но подавляющее большинство рычагов в корпусе являются рычагами третьего класса.Рычаг третьего класса — это система, в которой точка опоры находится на конце рычага, а усилие — между точкой опоры и грузом на другом конце рычага. Рычаги третьего класса в теле служат для увеличения расстояния, на которое перемещается нагрузка, по сравнению с расстоянием, на которое сокращается мышца.

Компромисс для этого увеличения расстояния заключается в том, что сила, необходимая для перемещения груза, должна быть больше, чем масса груза. Например, двуглавая мышца плеча руки натягивает радиус предплечья, вызывая сгибание в локтевом суставе в рычажной системе третьего класса.Очень небольшое изменение длины бицепса вызывает гораздо большее движение предплечья и кисти, но сила, прикладываемая бицепсом, должна быть выше, чем нагрузка, переносимая мышцами.

Моторные агрегаты

Нервные клетки, называемые мотонейронами, контролируют скелетные мышцы. Каждый двигательный нейрон контролирует несколько мышечных клеток в группе, известной как двигательная единица. Когда мотонейрон получает сигнал от мозга, он одновременно стимулирует все мышечные клетки своей двигательной единицы.

Размер двигательных единиц варьируется по всему телу в зависимости от функции мышцы. Мышцы, которые совершают тонкие движения, такие как глаза или пальцы , имеют очень мало мышечных волокон в каждой двигательной единице, чтобы повысить точность контроля мозга над этими структурами. Мышцы, которым для выполнения своих функций требуется большая сила, такие как мышцы ног или рук, имеют множество мышечных клеток в каждой двигательной единице. Один из способов, которыми тело может контролировать силу каждой мышцы, — это определение того, сколько двигательных единиц активировать для данной функции.Это объясняет, почему те же мышцы, которые используются для взятия карандаша, используются и для взятия шара для боулинга.

Цикл сокращения

Мышцы сокращаются под действием сигналов от их мотонейронов. Моторные нейроны контактируют с мышечными клетками в точке, называемой нервно-мышечным соединением (НМС). Моторные нейроны выделяют химические вещества-нейротрансмиттеры в НМС, которые связываются со специальной частью сарколеммы, известной как моторная концевая пластинка. Концевая пластина двигателя содержит множество ионных каналов, которые открываются в ответ на нейротрансмиттеры и позволяют положительным ионам проникать в мышечные волокна.Положительные ионы образуют электрохимический градиент внутри клетки, который распространяется по сарколемме и Т-канальцам, открывая еще больше ионных каналов.

Когда положительные ионы достигают саркоплазматической сети, ионы Ca2 + высвобождаются и позволяют проникать в миофибриллы. Ионы Ca2 + связываются с тропонином, что заставляет молекулу тропонина изменять форму и перемещать соседние молекулы тропомиозина. Тропомиозин перемещается от участков связывания миозина на молекулах актина, позволяя актину и миозину связываться вместе.

молекул АТФ заставляют белки миозина в толстых филаментах изгибаться и притягивать молекулы актина в тонких филаментах. Белки миозина действуют как весла на лодке, притягивая тонкие волокна ближе к центру саркомера. По мере того как тонкие нити стягиваются вместе, саркомер укорачивается и сжимается. Миофибриллы мышечных волокон состоят из множества саркомеров в ряд, поэтому, когда все саркомеры сокращаются, мышечные клетки укорачиваются с большой силой относительно их размера.

Мышцы продолжают сокращаться, пока они стимулируются нейромедиатором.Когда двигательный нейрон прекращает высвобождение нейротрансмиттера, процесс сокращения меняется на противоположный. Кальций возвращается в саркоплазматический ретикулум; тропонин и тропомиозин возвращаются в исходное положение; предотвращается связывание актина и миозина. Саркомеры возвращаются в свое удлиненное состояние покоя, как только действие миозина на актин прекращается.

Определенные состояния или расстройства, такие как миоклонус, могут влиять на нормальное сокращение мышц. Вы можете узнать о проблемах со здоровьем опорно-двигательного аппарата в нашем разделе, посвященном заболеваниям и состояниям.Кроме того, узнайте больше о достижениях в области тестирования ДНК, которые помогают нам понять генетический риск развития первичной дистонии с ранним началом.

Типы мышечных сокращений

Силой сокращения мышцы можно управлять с помощью двух факторов: количества двигательных единиц, участвующих в сокращении, и количества стимулов со стороны нервной системы. Одиночный нервный импульс двигательного нейрона заставляет двигательную единицу кратковременно сокращаться, прежде чем расслабиться. Это небольшое сокращение известно как сокращение подергивания.Если двигательный нейрон подает несколько сигналов в течение короткого периода времени, сила и продолжительность сокращения мышц увеличиваются. Это явление известно как временное суммирование. Если двигательный нейрон подает много нервных импульсов в быстрой последовательности, мышца может перейти в состояние столбняка или полного и продолжительного сокращения. Мышца будет оставаться в состоянии столбняка до тех пор, пока скорость нервного сигнала не снизится или пока мышца не станет слишком утомленной, чтобы поддерживать столбняк.

Не все сокращения мышц вызывают движение.Изометрические сокращения — это легкие сокращения, которые увеличивают напряжение в мышце без приложения силы, достаточной для движения части тела. Когда люди напрягают свое тело из-за стресса, они выполняют изометрическое сокращение. Удержание объекта в неподвижном состоянии и сохранение осанки также являются результатом изометрических сокращений. Сокращение, которое действительно вызывает движение, является изотоническим сокращением. Изотонические сокращения необходимы для развития мышечной массы при поднятии тяжестей.

Мышечный тонус — это естественное состояние, при котором скелетная мышца все время остается частично сокращенной.Мышечный тонус обеспечивает легкое напряжение в мышцах, чтобы предотвратить повреждение мышц и суставов от резких движений, а также помогает поддерживать осанку тела. Все мышцы постоянно поддерживают определенный мышечный тонус, если только мышца не была отключена от центральной нервной системы из-за повреждения нервов.

Функциональные типы волокон скелетных мышц

Волокна скелетных мышц можно разделить на два типа в зависимости от того, как они производят и используют энергию: Тип I и Тип II.

1. Волокна типа I сокращаются очень медленно и намеренно. Они очень устойчивы к усталости, потому что используют аэробное дыхание для производства энергии из сахара. Мы обнаруживаем волокна типа I в мышцах по всему телу, обеспечивающие выносливость и осанку. Рядом с областями позвоночника , и шеи очень высокая концентрация волокон типа I поддерживает тело в течение дня.

2. Волокна типа II подразделяются на две подгруппы: тип II A и тип II B.

   • Волокна типа II A быстрее и прочнее, чем волокна типа I, но не обладают такой высокой выносливостью.Волокна типа II A находятся по всему телу, но особенно в ногах, где они работают, чтобы поддерживать ваше тело в течение долгого дня ходьбы и стояния.

   Волокна

   • типа II B даже быстрее и прочнее, чем волокна типа II A, но обладают еще меньшей выносливостью. Волокна типа II B также намного светлее, чем волокна типа I и типа II A, из-за отсутствия миоглобина, пигмента, накапливающего кислород. Мы находим волокна типа II B по всему телу, но особенно в верхней части тела, где они придают скорость и силу рукам и груди за счет выносливости.

Мышечный метаболизм и усталость

Мышцы получают энергию из разных источников в зависимости от ситуации, в которой они работают. Мышцы используют аэробное дыхание, когда мы призываем их произвести силу от низкого до среднего. Аэробное дыхание требует кислорода для производства около 36-38 молекул АТФ из молекулы глюкозы. Аэробное дыхание очень эффективно и может продолжаться до тех пор, пока мышца получает достаточное количество кислорода и глюкозы для продолжения сокращения.Когда мы используем мышцы для создания высокого уровня силы, они становятся настолько плотными, что кислород, несущий кровь, не может попасть в мышцы. Это состояние заставляет мышцы вырабатывать энергию с помощью молочнокислого брожения, формы анаэробного дыхания. Анаэробное дыхание намного менее эффективно, чем аэробное дыхание — на каждую молекулу глюкозы вырабатывается только 2 АТФ. Мышцы быстро устают, поскольку они сжигают свои запасы энергии при анаэробном дыхании.

Чтобы мышцы работали дольше, мышечные волокна содержат несколько важных молекул энергии.Миоглобин, красный пигмент, обнаруживаемый в мышцах, содержит железо и хранит кислород так же, как гемоглобин в крови. Кислород миоглобина позволяет мышцам продолжать аэробное дыхание в отсутствие кислорода. Еще одно химическое вещество, которое помогает поддерживать работу мышц, — это креатинфосфат. Мышцы используют энергию в виде АТФ, превращая АТФ в АДФ, чтобы высвободить свою энергию. Креатинфосфат отдает свою фосфатную группу АДФ, чтобы превратить его обратно в АТФ, чтобы обеспечить мышцам дополнительную энергию.Наконец, мышечные волокна содержат гликоген, запасающий энергию, большую макромолекулу, состоящую из множества связанных глюкоз. Активные мышцы расщепляют глюкозы из молекул гликогена, чтобы обеспечить внутреннее снабжение энергией.

Когда у мышц заканчивается энергия во время аэробного или анаэробного дыхания, мышца быстро утомляется и теряет способность сокращаться. Это состояние известно как мышечная усталость. Утомленная мышца содержит очень мало или совсем не содержит кислорода, глюкозы или АТФ, но вместо этого имеет много продуктов жизнедеятельности дыхания, таких как молочная кислота и АДФ.Организм должен получать дополнительный кислород после нагрузки, чтобы заменить кислород, который был сохранен в миоглобине в мышечных волокнах, а также для обеспечения аэробного дыхания, которое восстановит запасы энергии внутри клетки. Кислородный долг (или восстановление потребления кислорода) — это название дополнительного кислорода, который организм должен потреблять, чтобы восстановить мышечные клетки до состояния покоя. Это объясняет, почему вы чувствуете одышку в течение нескольких минут после напряженной деятельности — ваше тело пытается вернуться в нормальное состояние.

способов ухода за мышечной системой

Знаете ли вы, что в вашем теле более 600 мышц? Эти мышцы помогают вам двигаться, поднимать предметы, перекачивать кровь по телу и даже помогают дышать.

Когда вы думаете о своих мышцах, вы, вероятно, больше всего думаете о тех, которыми вы можете управлять. Это ваши произвольные (VOL-uhn-ter-ee) мышцы, что означает, что вы можете контролировать их движения. Их также называют скелетными (SKEL-i-tl) мышцами, потому что они прикрепляются к вашим костям и работают вместе с вашими костями, помогая вам ходить, бегать, играть на музыкальном инструменте или готовить еду.Мышцы рта и горла даже помогают говорить!

Поддержание здоровья мышц поможет вам ходить, бегать, прыгать, поднимать предметы, заниматься спортом и делать все, что вам нравится. Физические упражнения, достаточный отдых и сбалансированное питание помогут сохранить ваши мышцы здоровыми на всю жизнь.

Почему здоровые мышцы важны для вас

Здоровые мышцы позволяют свободно двигаться и сохранять тело сильным.

Здоровые мышцы позволяют свободно двигаться и сохранять тело сильным.Они помогут вам получить удовольствие от занятий спортом, танцев, выгула собаки, плавания и других увлекательных занятий. И они помогают вам делать другие (не очень веселые) вещи, которые вы должны делать, например, заправлять кровать, пылесосить ковер или стричь газон.

Сильные мышцы также помогают поддерживать суставы в тонусе. Если, например, мышцы вокруг колена ослабевают, у вас больше шансов повредить это колено. Сильные мышцы также помогают удерживать равновесие, поэтому вероятность поскользнуться или упасть меньше.

И помните — упражнения, которые делают ваши скелетные мышцы сильными, также помогут сохранить вашу сердечную мышцу сильной!

Различные виды мышц выполняют разную работу

Скелетные мышцы соединены с вашими костями жесткими тканевыми связками, называемыми сухожилиями (TEN-duhns). Когда мышца сокращается, она тянет за сухожилие, которое перемещает кость. Кости связаны с другими костями связками (LIG-uh-muhnts), которые похожи на сухожилия и помогают удерживать скелет вместе.

Гладкие мышцы также называют непроизвольными мышцами, поскольку вы не можете их контролировать. Гладкие мышцы работают в вашей пищеварительной системе, чтобы продвигать пищу и выводить отходы из вашего тела. Они также помогают держать глаза сфокусированными, не думая об этом.

Сердечная (KAR-dee-ak) мышца. Знаете ли вы, что ваше сердце — это еще и мышца? Это специализированный тип непроизвольной мышцы. Он качает кровь по вашему телу, изменяя свою скорость, чтобы соответствовать требованиям, которые вы к нему предъявляете.Он качает медленнее, когда вы сидите или лежите, и быстрее, когда вы бежите или занимаетесь спортом, и вашим скелетным мышцам требуется больше крови, чтобы помочь им выполнять свою работу.

Мышцы, упражнения и ожирение: скелетные мышцы как секреторный орган

1

Cook, K. S. et al . Адипсин: циркулирующий гомолог сериновой протеазы, секретируемый жировой тканью и седалищным нервом. Наука 237 , 402–405 (1987).

Артикул
CAS

Google Scholar

2

Чжан, Ю. и др. . Позиционное клонирование гена ожирения мыши и его человеческого гомолога. Nature 372 , 425–432 (1994).

Артикул
CAS

Google Scholar

3

Scherer, P.E. Жировая ткань: от отделения хранения липидов до эндокринного органа. Диабет 55 , 1537–1545 (2006).

Артикул
CAS

Google Scholar

4

Шетти, С., Кусмински, К. М. и Шерер, П. Е. Адипонектин в здоровье и болезнях: оценка стратегий разработки лекарств, нацеленных на адипонектин. Trends Pharmacol. Sci. 30 , 234–239 (2009).

Артикул
CAS

Google Scholar

5

Олсен, Р. Х., Крог-Мэдсен, Р., Томсен, К., Бут, Ф. В. и Педерсен, Б. К. Метаболические реакции на уменьшение количества шагов в день у здоровых мужчин, не занимающихся спортом. JAMA 299 , 1261–1263 (2008).

Артикул
CAS

Google Scholar

6

Крог-Мадсен, Р. и др. . Снижение амбулаторной активности на 2 недели снижает периферическую чувствительность к инсулину. J. Appl. Physiol. 108 , 1034–1040 (2010).

Артикул
CAS

Google Scholar

7

Бут, Ф. В., Чакраварти, М. В., Гордон, С. Э. и Спангенбург, Э. Э. Война без физической активности: использование современных молекулярных боеприпасов против древнего врага. J. Appl. Physiol. 93 , 3–30 (2002).

Артикул

Google Scholar

8

Туомилехто, Дж. и др. . Профилактика сахарного диабета 2 типа путем изменения образа жизни среди лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе. N. Engl. J. Med. 344 , 1343–1350 (2001).

Артикул
CAS

Google Scholar

9

Нокон, М. и др. . Связь физической активности с общей смертностью и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор и метаанализ. Eur. J. Cardiovasc. Пред. Rehabil. 15 , 239–246 (2008).

Артикул

Google Scholar

10

Волин, К. Ю., Ян, Ю., Колдиц, Г. А. и Ли, И. М. Физическая активность и профилактика рака толстой кишки: метаанализ. Br. J. Cancer 100 , 611–616 (2009).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

11

Моннинкхоф, Э. М. и др. . Физическая активность и рак груди: систематический обзор. Эпидемиология 18 , 137–157 (2007).

Артикул

Google Scholar

12

Борер, К. Т. Физическая активность в профилактике и лечении остеопороза у женщин: взаимодействие механических, гормональных и диетических факторов. Sports Med. 35 , 779–830 (2005).

Артикул

Google Scholar

13

Гольдштейн, М.С. Гуморальная природа гипогликемического фактора мышечной работы. Диабет 10 , 232–234 (1961).

Артикул
CAS

Google Scholar

14

Педерсен, Б. К. и др. . В поисках фактора физической нагрузки: является ли ИЛ-6 кандидатом? Дж.Muscle Res. Cell Motil. 24 , 113–119 (2003).

Артикул
CAS

Google Scholar

15

Kjaer, M. и др. . Гормональные и метаболические реакции на электрически индуцированные циклы во время эпидуральной анестезии у людей. J. Appl. Physiol. 80 , 2156–2162 (1996).

Артикул
CAS

Google Scholar

16

Мор Т. и др. . Долгосрочная адаптация к электрически индуцированным циклическим тренировкам у людей с тяжелыми травмами спинного мозга. Спинной мозг 35 , 1–16 (1997).

Артикул
CAS

Google Scholar

17

Бортолуцци, С., Сканнапеко, П., Честаро, А., Даниэли, Г. А. и Скьяффино, С. Вычислительная реконструкция секретома скелетных мышц человека. Белки 62 , 776–792 (2006).

Артикул
CAS

Google Scholar

18

Юн, Дж. Х. и др. . Сравнительный протеомный анализ инсулин-индуцированного секретома мышечной трубки L6. Proteomics 9 , 51–60 (2009).

Артикул
CAS

Google Scholar

19

Хеннингсен, Дж., Ригболт, К. Т., Благоев, Б., Педерсен, Б. К., Кратчмарова, И. Динамика секретома скелетных мышц во время дифференцировки миобластов. Мол. Клетка. Протеомика 9 , 2482–2496 (2010).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

20

Лонг, А., Донельсон, Р. и Фанг, Т. Имеет ли значение, какое упражнение? Рандомизированное контрольное испытание упражнений при боли в пояснице. Spine (Phila. Pa. 1976) 29 , 2593–2602 (2004).

Артикул

Google Scholar

21

Педерсен, Б.K. Болезнь отсутствия физической активности и роль миокинов в перекрестном разговоре между мышцами и жиром. J. Physiol. 587 , 5559–5568 (2009).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

22

Уолш К. Адипокины, миокины и сердечно-сосудистые заболевания. Circ. J. 73 , 13–18 (2009).

Артикул

Google Scholar

23

Педерсен, Б.К. и Феббрайо, М. А. Мышцы как эндокринный орган: внимание к интерлейкину-6, производному от мышц. Physiol. Ред. 88 , 1379–1406 (2008).

Артикул
CAS

Google Scholar

24

Педерсен, Б. К., Акерстрём, Т. К., Нильсен, А. Р. и Фишер, К. П. Роль миокинов в упражнениях и метаболизме. J. Appl. Physiol. 103 , 1093–1098 (2007).

Артикул
CAS

Google Scholar

25

Педерсен, Б.K. Противовоспалительный эффект упражнений: его роль в контроле диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Очерки Biochem. 42 , 105–117 (2006).

Артикул
CAS

Google Scholar

26

Макферрон, А. К., Лоулер, А. М. и Ли, С. Дж. Регулирование массы скелетных мышц у мышей новым членом суперсемейства TGF-бета. Nature 387 , 83–90 (1997).

Артикул
CAS

Google Scholar

27

Роджерс, Б.Д. и Гарикипати, Д. К. Клиническая, сельскохозяйственная и эволюционная биология миостатина: сравнительный обзор. Endocr. Ред. 29 , 513–534 (2008).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

28

Аллен, Д. Л. и др. . Экспрессия миостатина, рецептора активина IIb и гена фоллистатина-3 изменяется в жировой ткани и скелетных мышцах мышей с ожирением. Am.J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 294 , E918 – E927 (2008).

Артикул
CAS

Google Scholar

29

Фельдман, Б. Дж., Стрипер, Р. С., Фарез, Р. В. Мл. И Ямамото, К. Р. Миостатин модулирует адипогенез для образования адипоцитов с благоприятными метаболическими эффектами. Proc. Natl Acad. Sci. США 103 , 15675–15680 (2006).

Артикул
CAS

Google Scholar

30

Гуо, Т. и др. . Подавление миостатина в мышцах, но не в жировой ткани, снижает жировую массу и улучшает чувствительность к инсулину. PLoS ONE 4 , e4937 (2009).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

31

Zhao, B., Wall, R.J. и Yang, J. Трансгенная экспрессия пропептида миостатина предотвращает вызванное диетой ожирение и инсулинорезистентность. Biochem. Биофиз. Res.Commun. 337 , 248–255 (2005).

Артикул
CAS

Google Scholar

32

Лин, Дж. и др. . Нокаут миостатина у мышей увеличивает миогенез и снижает адипогенез. Biochem. Биофиз. Res. Commun. 291 , 701–706 (2002).

Артикул
CAS

Google Scholar

33

McPherron, A.C. & Lee, S.J. Подавление накопления жировых отложений у мышей с дефицитом миостатина. J. Clin. Вкладывать деньги. 109 , 595–601 (2002).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

34

Аллен Д. Л., Хиттель Д. С. и Макферрон А. С. Экспрессия и функция миостатина при ожирении, диабете и адаптации к физическим нагрузкам. Med. Sci. Спортивные упражнения. 43 , 1828–1835 (2011).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

35

Хиттель, Д.С., Берггрен, Дж. Р., Ширер, Дж., Бойл, К. и Хумард, Дж. А. Повышенная секреция и экспрессия миостатина в скелетных мышцах у чрезвычайно полных женщин. Диабет 58 , 30–38 (2009).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

36

Хансен, Дж. и др. . Физические упражнения вызывают заметное повышение уровня фоллистатина в плазме: доказательство того, что фоллистатин является гепатокином, вызываемым сокращениями. Эндокринология 152 , 164–171 (2011).

Артикул
CAS

Google Scholar

37

Фишер, К. П. Интерлейкин-6 в интенсивных упражнениях и тренировках: каково биологическое значение? Exerc. Иммунол. Ред. 12 , 6–33 (2006).

PubMed

Google Scholar

38

Де Росси, М., Бернаскони, П., Багги, Ф., де Вааль Малефит, Р.& Mantegazza, R. И цитокины, и хемокины экспрессируются миобластами человека: возможное значение для иммунного патогенеза мышечного воспаления. Внутр. Иммунол. 12 , 1329–1335 (2000).

Артикул
CAS

Google Scholar

39

Bartoccioni, E., Michaelis, D. & Hohlfeld, R. Конститутивная и цитокин-индуцированная продукция интерлейкина-6 миобластами человека. Immunol. Lett. 42 , 135–138 (1994).

Артикул
CAS

Google Scholar

40

Келлер, К., Хеллстен, Ю., Стинсберг, А. и Педерсен, Б. К. Дифференциальная регуляция IL-6 и TNF-альфа через кальциневрин в клетках скелетных мышц человека. Цитокин 36 , 141–147 (2006).

Артикул
CAS

Google Scholar

41

Серрано, А. Л., Баеза-Раджа, Б., Пердигеро, Э., Харди, М.& Muñoz-Cánoves, P. Интерлейкин-6 является важным регулятором гипертрофии скелетных мышц, опосредованной сателлитными клетками. Cell Metab. 7 , 33–44 (2008).

Артикул
CAS

Google Scholar

42

Haugen, F. и др. . IL-7 экспрессируется и секретируется клетками скелетных мышц человека. Am. J. Physiol. Cell Physiol. 298 , C807 – C816 (2010).

Артикул
CAS

Google Scholar

43

Зеленый, С.Дж., Педерсен, М., Педерсен, Б. К. и Шееле, С. Повышенная активация NF-κB сохраняется в человеческих миоцитах, культивируемых от пациентов с диабетом 2 типа с ожирением, и ослабляется АМФ-активированной протеинкиназой. Диабет 60 , 2810–2819 (2011).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

44

Ниман, Д. К. и др. . Влияние режима и углеводов на цитокиновый ответ на тяжелую нагрузку. Med. Sci. Спортивные упражнения. 30 , 671–678 (1998).

Артикул
CAS

Google Scholar

45

Nehlsen-Cannarella, S. L. и др. . Углеводы и цитокиновый ответ на 2,5 часа бега. J. Appl. Physiol. 82 , 1662–1667 (1997).

Артикул
CAS

Google Scholar

46

Уллум, Х. и др. .Велосипедные упражнения повышают уровень IL-6 в плазме, но не изменяют пре-мРНК IL-1 альфа, IL-1 бета, IL-6 или TNF-альфа в BMNC. J. Appl. Physiol. 77 , 93–97 (1994).

Артикул
CAS

Google Scholar

47

Старки, Р. Л., Ангус, Д. Дж., Ролланд, Дж., Харгривз, М. и Феббрайо, М. Влияние длительных субмаксимальных физических упражнений и приема углеводов на продукцию внутриклеточных цитокинов моноцитами у людей. J. Physiol. 528 , 647–655 (2000).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

48

Старки, Р. Л., Роллан, Дж., Ангус, Д. Дж., Андерсон, М. Дж. И Феббрайо, М. А. Циркулирующие моноциты не являются источником повышения уровней IL-6 и TNF-альфа в плазме после продолжительного бега. Am. J. Physiol. Cell Physiol. 280 , C769 – C774 (2001).

Артикул
CAS

Google Scholar

49

Феббрайо, М.А. и др. . Гепатоспланнический клиренс интерлейкина-6 у человека во время физических упражнений. Am. J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 285 , E397 – E402 (2003).

Артикул
CAS

Google Scholar

50

Келлер, К. и др. . Активация транскрипции гена IL-6 в сокращающихся скелетных мышцах человека: влияние содержания гликогена в мышцах. FASEB J. 15 , 2748–2750 (2001).

Артикул
CAS

Google Scholar

51

Steensberg, A. и др. . Экспрессия ИЛ-6 и ФНО-альфа в сокращающихся скелетных мышцах человека и высвобождение из них. Am. J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 283 , E1272 – E1278 (2002).

Артикул
CAS

Google Scholar

52

Хискок, Н., Чан, М. Х., Бисуччи, Т., Дарби, И. А. и Феббрайо, М.A. Скелетные миоциты являются источником экспрессии мРНК интерлейкина-6 и высвобождения белка во время сокращения: свидетельство специфичности типа волокна. FASEB J. 18 , 992–994 (2004).

Артикул
CAS

Google Scholar

53

Rosendal, L. и др. . Увеличение интерстициального интерлейкина-6 в скелетных мышцах человека при повторяющихся упражнениях с малой силой. J. Appl. Physiol. 98 , 477–481 (2005).

Артикул
CAS

Google Scholar

54

Steensberg, A. и др. . Продукция интерлейкина-6 сокращающимися скелетными мышцами человека может объяснить вызванное физическими упражнениями повышение уровня интерлейкина-6 в плазме. J. Physiol. 529 , 237–242 (2000).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

55

Келлер, К. и др. . Влияние физических упражнений, тренировок и доступности гликогена на экспрессию рецептора IL-6 в скелетных мышцах человека. J. Appl. Physiol. 99 , 2075–2079 (2005).

Артикул
CAS

Google Scholar

56

Steensberg, A. и др. . На выработку интерлейкина-6 в сокращающихся скелетных мышцах человека влияет содержание гликогена в мышцах перед тренировкой. J. Physiol. 537 , 633–639 (2001).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

57

Педерсен, Б. К. Мышечный IL-6 и его роль в качестве датчика энергии. Med. Sci. Спортивные упражнения. 44 , 392–396 (2012).

Артикул
CAS

Google Scholar

58

Рудерман, Н. Б. и др. . Интерлейкин-6 регуляция AMP-активируемой протеинкиназы. Возможная роль в системном ответе на упражнения и профилактика метаболического синдрома. Диабет 55 (Приложение 2), S48 – S54 (2006).

Артикул
CAS

Google Scholar

59

Педерсен, Б. К. и др. . Метаболическая роль ИЛ-6, вырабатываемого во время упражнений: является ли ИЛ-6 фактором упражнения? Proc. Nutr. Soc. 63 , 263–267 (2004).

Артикул
CAS

Google Scholar

60

Hoene, M. & Weigert, C.Роль интерлейкина-6 в инсулинорезистентности, распределении жировых отложений и энергетическом балансе. Obes. Ред. 9 , 20–29 (2008).

CAS
PubMed

Google Scholar

61

Феббрайо, М. А. и др. . Прием глюкозы снижает высвобождение интерлейкина-6 сокращающимися скелетными мышцами у людей. J. Physiol. 549 , 607–612 (2003).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

62

Филлипс, С.М. и др. . Влияние продолжительности тренировки на обмен субстрата и окисление во время тренировки. J. Appl. Physiol. 81 , 2182–2191 (1996).

Артикул
CAS

Google Scholar

63

Фишер, К. П. и др. . Тренировка на выносливость снижает экспрессию мРНК интерлейкина-6, вызванную сокращениями, в скелетных мышцах человека. Am. J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 287 , E1189 – E1194 (2004).

Артикул
CAS

Google Scholar

64

Кэри, А. Л. и др. . Интерлейкин-6 увеличивает индуцированное инсулином удаление глюкозы у людей, а также поглощение глюкозы и окисление жирных кислот in vitro через АМФ-активированную протеинкиназу. Диабет 55 , 2688–2697 (2006).

Артикул
CAS

Google Scholar

65

Брюс, К.Р. и Дайк, Д. Дж. Цитокиновая регуляция метаболизма жирных кислот в скелетных мышцах: влияние интерлейкина-6 и фактора некроза опухоли альфа. Am. J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 287 , E616 – E621 (2004).

Артикул
CAS

Google Scholar

66

Петерсен, Э. В. и др. . Острое лечение ИЛ-6 увеличивает обмен жирных кислот у пожилых людей in vivo и в культуре тканей in vitro . Am. J. Physiol. 288 , E155 – E162 (2005).

CAS

Google Scholar

67

van Hall, G. et al. . Интерлейкин-6 стимулирует липолиз и окисление жиров у человека. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 88 , 3005–3010 (2003).

Артикул
CAS

Google Scholar

68

Кан, Б. Б., Алкьер, Т., Карлинг, Д.И Харди, Д. Г. АМФ-активированная протеинкиназа: древний измеритель энергии дает ключ к современному пониманию метаболизма. Cell Metab. 1 , 15–25 (2005).

Артикул
CAS

Google Scholar

69

Минокоши, Ю. и др. . Лептин стимулирует окисление жирных кислот, активируя АМФ-активированную протеинкиназу. Nature 415 , 339–343 (2002).

Артикул
CAS

Google Scholar

70

Ватт, M.J. и др. . CNTF устраняет инсулинорезистентность, вызванную ожирением, путем активации AMPK скелетных мышц. Нац. Med. 12 , 541–548 (2006).

Артикул
CAS

Google Scholar

71

Steinberg, G. R., Rush, J. W. & Dyck, D. J. Экспрессия и фосфорилирование AMPK увеличиваются в мышцах грызунов после хронического лечения лептином. Am. J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 284 , E648 – E654 (2003).

Артикул
CAS

Google Scholar

72

Стейнберг, Г. Р., Ватт, М. Дж. И Феббрайо, М. А. Цитокиновая регуляция передачи сигналов AMPK. Фронт. Biosci. 14 , 1902–1916 (2009).

Артикул
CAS

Google Scholar

73

Валлениус, В. и др. . У мышей с дефицитом интерлейкина-6 развивается ожирение в зрелом возрасте. Нац. Med. 8 , 75–79 (2002).

Артикул
CAS

Google Scholar

74

Феббрайо, М. А., Хискок, Н., Саккетти, М., Фишер, С. П. и Педерсен, Б. К. Интерлейкин-6 представляет собой новый фактор, опосредующий гомеостаз глюкозы во время сокращения скелетных мышц. Диабет 53 , 1643–1648 (2004).

Артикул
CAS

Google Scholar

75

Стенсберг, А. и др. . Острое введение интерлейкина-6 не ухудшает усвоение глюкозы мышцами или утилизацию глюкозы во всем организме у здоровых людей. J. Physiol. 548 , 631–638 (2003).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

76

Lyngsø, D., Simonsen, L. & Bülow, J. Продукция интерлейкина-6 в подкожной жировой клетчатке живота человека: эффект упражнений. Дж.Physiol. 543 , 373–378 (2002).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

77

Wolsk, E., Mygind, H., Grøndahl, T. S., Pedersen, B. K. & van Hall, G. IL-6 избирательно стимулирует метаболизм жиров в скелетных мышцах человека. Am. J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 299 , E832 – E840 (2010).

Артикул
CAS

Google Scholar

78

Нильсен, С.И Педерсен, Б. К. Скелетные мышцы как иммуногенный орган. Curr. Opin. Pharmacol. 8 , 346–351 (2008).

Артикул
CAS

Google Scholar

79

Петерсен, А. М. и Педерсен, Б. К. Противовоспалительный эффект упражнений. J. Appl. Physiol. 98 , 1154–1162 (2005).

Артикул
CAS

Google Scholar

80

Шиндлер Р. и др. . Корреляции и взаимодействия в производстве интерлейкина-6 (IL-6), IL-1 и фактора некроза опухоли (TNF) в мононуклеарных клетках крови человека: IL-6 подавляет IL-1 и TNF. Кровь 75 , 40–47 (1990).

CAS
PubMed

Google Scholar

81

Мидзухара, Х. и др. . Поражение печени, связанное с активацией Т-клеток: опосредование факторами некроза опухоли и защита интерлейкином 6. J. Exp. Med. 179 , 1529–1537 (1994).

Артикул
CAS

Google Scholar

82

Старки, Р., Островски, С. Р., Джауффред, С., Феббрайо, М. и Педерсен, Б. К. Упражнения и инфузия ИЛ-6 ингибируют индуцированное эндотоксином производство ФНО-альфа у людей. FASEB J. 17 , 884–886 (2003).

Артикул
CAS

Google Scholar

83

Стинсберг, А., Fischer, C.P., Keller, C., Møller, K. & Pedersen, B.K. IL-6 усиливает плазменный IL-1ra, IL-10 и кортизол у людей. Am. J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 285 , E433 – E437 (2003).

Артикул
CAS

Google Scholar

84

Рубио, Н. и Санс-Родригес, Ф. Индукция хемокина CXCL1 (KC) в астроцитах мыши путем инфицирования вирусом мышиного энцефаломиелита Тейлера. Вирусология 358 , 98–108 (2007).

Артикул
CAS

Google Scholar

85

Лира, С. А. и др. . Экспрессия хемокина N51 / KC в тимусе и эпидермисе трансгенных мышей приводит к заметной инфильтрации одного класса воспалительных клеток. J. Exp. Med. 180 , 2039–2048 (1994).

Артикул
CAS

Google Scholar

86

Кин, М. П. и др. . Хемокины CXC, IL-8 и IP-10, регулируют ангиогенную активность при идиопатическом фиброзе легких. J. Immunol. 159 , 1437–1443 (1997).

CAS
PubMed

Google Scholar

87

Бельперио, Дж. А. и др. . Хемокины CXC в ангиогенезе. J. Leukoc. Биол. 68 , 1–8 (2000).

CAS
PubMed

Google Scholar

88

Аддисон, К.Л. и др. . Хемокиновый рецептор 2 CXC, CXCR2, является предполагаемым рецептором для ангиогенной активности, индуцированной хемокинами ELR + CXC. J. Immunol. 165 , 5269–5277 (2000).

Артикул
CAS

Google Scholar

89

Tseng, Y. L., Wu, M. H., Yang, H. C., Wang, C. Y. и Lin, C. F. Аутокринный IL-6 регулирует продукцию GRO-альфа в эпителиальных клетках тимуса. Цитокин 51 , 195–201 (2010).

Артикул
CAS

Google Scholar

90

Педерсен, Л. и др. . Экспрессия CXCL-1 в печени, индуцированная физической нагрузкой, связана с экспрессией интерлейкина-6, происходящей из мышц. J. Physiol. 589 , 1409–1420 (2011).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

91

Ниман, Д. К. и др. . МРНК мышечных цитокинов изменяется через 2.5 часов езды на велосипеде: влияние углеводов. Med. Sci. Спортивные упражнения. 37 , 1283–1290 (2005).

Артикул
CAS

Google Scholar

92

Хилтон Д. Дж., Никола Н. А. и Меткалф Д. Очистка фактора ингибирования лейкемии мышей из клеток асцита Кребса. Анал. Biochem. 173 , 359–367 (1988).

Артикул
CAS

Google Scholar

93

Генрих П.К., Берманн, И., Мюллер-Ньюен, Г., Шапер, Ф. и Грейв, Л. Передача сигналов цитокинов интерлейкина-6 типа через путь gp130 / Jak / STAT. Biochem. J. 334 , 297–314 (1998).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

94

Меткалф Д. Неразгаданные загадки фактора ингибирования лейкемии. стволовые клетки 21 , 5–14 (2003).

Артикул
CAS

Google Scholar

95

Брохольм, К.И Педерсен, Б. К. Фактор ингибирования лейкемии — миокин, вызванный физической нагрузкой. Exerc. Иммунол. Ред. 16 , 77–85 (2010).

PubMed

Google Scholar

96

Broholm, C. и др. . Физические упражнения вызывают экспрессию фактора ингибирования лейкемии в скелетных мышцах человека. J. Physiol. 586 , 2195–2201 (2008).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

97

Нильсен, А.Р. и Педерсен, Б. К. Биологическая роль цитокинов, вызванных физической нагрузкой: IL-6, IL-8 и IL-15. Заявл. Physiol. Nutr. Метаб. 32 , 833–839 (2007).

Артикул
CAS

Google Scholar

98

Карбо, Н. и др. . Интерлейкин-15 обеспечивает реципрокную регуляцию жировой и мышечной массы: потенциальная роль в контроле массы тела. Biochim. Биофиз. Acta 1526 , 17–24 (2001).

Артикул

Google Scholar

99

Quinn, LS, Strait-Bodey, L., Anderson, BG, Argilés, JM & Havel, PJ Интерлейкин-15 стимулирует секрецию адипонектина адипоцитами 3T3-L1: данные о сигнальном пути из скелетных мышц в жир . Cell Biol. Int. 29 , 449–457 (2005).

Артикул
CAS

Google Scholar

100

Нильсен, А.Р. и др. . Связь между IL-15 и ожирением: IL-15 как потенциальный регулятор жировой массы. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 93 , 4486–4493 (2008).

Артикул
CAS

Google Scholar

101

Изумия, Ю. и др. . Быстрый / гликолитический рост мышечных волокон снижает жировую массу и улучшает метаболические параметры у мышей с ожирением. Cell Metab. 7 , 159–172 (2008).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

102

Оучи, Н. и др. . Фоллистатин-подобный 1, секретируемый мышечный белок, способствует функции эндотелиальных клеток и реваскуляризации в ишемической ткани посредством механизма, зависимого от синтазы оксида азота. J. Biol. Chem. 283 , 32802–32811 (2008).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

103

Осима, Ю. и др. . Фоллистатин-подобный 1 представляет собой регулируемый Akt кардиозащитный фактор, который секретируется сердцем. Тираж 117 , 3099–3108 (2008).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

104

Изумия Ю. и др. . FGF21 — это миокин, регулируемый Akt. FEBS Lett. 582 , 3805–3810 (2008).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

105

Хойман, П. и др. . Фактор роста фибробластов-21 индуцируется в скелетных мышцах человека гиперинсулинемией. Диабет 58 , 2797–2801 (2009).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

106

Педерсен, Б. К. и др. . Роль индуцированной физической нагрузкой продукции нейротрофического фактора мозга в регуляции энергетического гомеостаза у млекопитающих. Exp. Physiol. 94 , 1153–1160 (2009).

Артикул
CAS

Google Scholar

107

Мортенсен, О. Х. и др. . Кальпротектин выделяется из ткани скелетных мышц человека во время физических упражнений. J. Physiol. 586 , 3551–3562 (2008).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

108

Hojman, P. et al. . Чрезмерная экспрессия эритропоэтина защищает мышей от ожирения, вызванного диетой, за счет повышенного окисления жиров в мышцах. PLoS ONE 4 , e5894 (2009 г.).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

109

Хорсли, В., Янсен, К. М., Миллс, С. Т. и Павлат, Г. К. IL-4 действует как фактор рекрутирования миобластов во время роста мышц млекопитающих. Cell 113 , 483–494 (2003).

Артикул
CAS

Google Scholar

110

Хамрик, М.W. Роль миокинов в мышечно-костных взаимодействиях. Exerc. Sport Sci. Ред. 39 , 43–47 (2011).

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

111

Hamrick, M. W., McNeil, P. L. и Patterson, S. L. Роль факторов роста мышц в формировании костей. J. Musculoskelet. Нейронное взаимодействие. 10 , 64–70 (2010).

CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

112

Boström, P. и др. . Миокин, зависимый от PGC1-α, который стимулирует развитие белого жира и термогенез, как у бурого жира. Nature 481 , 463–468 (2012).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

113

Хеннингсен, Дж., Педерсен, Б. К. и Кратчмарова, И. Количественный анализ секреции семейства хемокинов МСР мышечными клетками. Мол. Биосист. 7 , 311–321 (2011).

Артикул
CAS

Google Scholar

114

Norheim, F. и др. . Протеомная идентификация секретируемых белков из клеток скелетных мышц человека и их экспрессия в ответ на силовые тренировки. Am. J. Physiol. Эндокринол. Метаб. 301 , E1013 – E1021 (2011).

Артикул
CAS

Google Scholar

115

Садагурский, М. и др. . Человеческий IL6 усиливает действие лептина у мышей. Диабетология 53 , 525–535 (2010).

Артикул
CAS

Google Scholar

116

Вундерлих, Ф. Т. и др. . Передача сигналов интерлейкина-6 в клетках паренхимы печени подавляет воспаление печени и улучшает системное действие инсулина. Cell Metab. 12 , 237–249 (2010).

Артикул
CAS

Google Scholar

117

Ватт, M.Дж., Хевенер, А., Ланкастер, Г. И. и Феббрайо, М. А. Цилиарный нейротрофический фактор предотвращает острую индуцированную липидами резистентность к инсулину путем ослабления накопления церамидов и фосфорилирования N-концевой киназы c-Jun в периферических тканях. Эндокринология 147 , 2077–2085 (2006).

Артикул
CAS

Google Scholar

118

Ettinger, M. P. и др. . Рекомбинантный вариант цилиарного нейротрофического фактора для похудания у взрослых с ожирением: рандомизированное исследование с диапазоном доз. JAMA 289 , 1826–1832 (2003).

Артикул
CAS

Google Scholar

119

Бузакри, К. и др. . Бимодальный эффект на β-клетки поджелудочной железы секреторных продуктов из нормальных или инсулинорезистентных скелетных мышц человека. Диабет 60 , 1111–1121 (2011).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

120

Эллингсгаард, Х. и др. . Интерлейкин-6 усиливает секрецию инсулина за счет увеличения секреции глюкагоноподобного пептида-1 L-клетками и альфа-клетками. Нац. Med. 17 , 1481–1489 (2011).

Артикул
CAS
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

121

Еда, питание, физическая активность и профилактика рака. Всемирный фонд исследований рака и Американский институт исследований рака. Ref. Тип: Отчет (2007).