девушки с красивым прессом. PEOPLETALK
Лето почти закончилось, а ты так не добралась до зала? Тебе просто не хватает мотивации! Подписывайся на этих девушек и хватит лениться!
Анастасия Паук
Instagram: @stasya_kisolda (137 тыс)
Анастасия разработала систему осиной талии. Ее страничка подписана так: «У меня твой новый пресс». Может, для кого-то это чересчур, но, согласись, выглядит эффектно.
Наталья Хохлова
Instagram: @khokhlova_running (51,7 тыс)
Наталья предлагает подписчикам принять участие в ее фитнес-марафоне и прибежать к своему новому телу.
Лена Сабурова
Instagram: @lena__sabi (54,9 тыс)
В своем аккаунте Лена рассказывает о спорте и правильном питании. Не хочет, чтобы ее называли блогером.
Ирина Шибкова
Instagram: @irishashibkova (127 тыс)
«Честный блогер. Влюбляю в спорт. Сплошная мотивация», — пишет Ира. Не поспоришь!
Яна Кляузер
Instagram: @yanaklauser (192 тыс)
Яна — блогер из Екатеринбурга, который может и с тренировками подсказать, и программу питания составить.
Подпишешься?
Елена Химич
Instagram: @elena_himich (188 тыс)
Елена — КМС по спортивной гимнастике. Ведет блог о фитнесе и не только.
Екатерина Гаганова
Instagram: @_gaganova_ (36,2 тыс)
Катя живет в Новокуйбышевске, она специалист по питанию и может составить программу тренировок. В Instagram много мотивирующих фото и полезных рецептов.
Валерия Гузненкова
Instagram: @guznenkova (442 тыс)
Блогер Валерия Гузненкова обещает научить любить железо. Судя по ее прессу, это того стоит!
Соня Солдатова
Instagram: @ss.fit (594 тыс)
Соня — основатель студии Soulunit. Обещает, что ты осилишь шпагат за месяц.
«Вечные» от Marvel и другие кинопремьеры этой недели
«Вечные»
Несмотря на то, что кинокомикс Marvel стартовал в российском прокате в понедельник, 8 ноября, именно он будет главной новинкой предстоящего уикенда.
Это 26-й фильм кинематографической вселенной Marvel. Его режиссером выступила Хлои Чжао, награжденная «Оскаром» за драму «Земля кочевников». «Вечные» получили смешанную прессу: критикам приглянулся визуальный ряд, но большинство из них раскритиковали темп повествования и, что логично, затянутый хронометраж.
И хотя сюжет номинально будет перекликаться с предыдущими фильмами киновселенной, в его основе – оригинальная история. Это история расы Вечных, много миллионов лет назад созданной богами Целестиалами. Вместе с Вечными тогда боги создали расу Девиантов, полную противоположность Вечным. Вечные, как и Дивианты, жили на Земле, скрываясь в тени. Они приглядывали за человечеством, не имея возможности вмешиваться в их распри, – некто могущественный запретил Вечным вступать в битвы, если дело не касается Девиантов, поэтому они и не имели возможности помочь Мстителям в сражении с Таносом. Сейчас Дивианты вновь угрожают человечеству, поэтому Вечным придется объединиться и дать отпор. Обратите внимание, что в России фильм доступен для зрителей старше 18 лет.
«Ряд 19»
Триллер со Светланой Ивановой и Екатериной Вилковой в главных ролях. Все происходит на борту самолета в двух разных временных отрезках – в прошлом и настоящем. Полупустой салон авиалайнера пугает до чертиков. Стоит совсем ненадолго отключиться, как вокруг начинают происходить необъяснимые явления. Чтобы выжить, главной героине Кате придется заглянуть своему страху в глаза, в противном случае она не сможет отличить реальность от кошмара, пережитого ею в детстве.
«Память»
Новое загадочное кино таиландского режиссера Апитчатпона Вирасетакула с неподражаемой Тильдой Суинтон в главной роли. В 2021 году «Память» принимала участие в Каннском кинофестивале, где получила «Приз жюри». Сам Вирасетакул в 2010-м был награжден «Золотой пальмовой ветвью» за картину «Дядюшка Бунми, который помнит свои прошлые жизни». Главная героиня его свежего фильма – специалист по выращиванию орхидей Джессика, которая отправляется в Колумбию, чтобы ухаживать за сестрой, находящейся в состоянии сна.
Там женщина практически теряет разум – ее преследует странный звук, больше напоминающий взрыв. Пытаясь разобраться, Джессика теряет возможность различать реальность от вымысла.
«Вкус жизни»
Карстен и Мэгги вместе вот уже много лет – и жизнь их, как кажется на первый взгляд, наполнена смыслом. Они растят замечательную дочь, занимаются любимым рестораном. Но в какой-то момент к ним приходит осознание, что чего-то все-таки не хватает… Так в погоне за заветной звездой Мишлен, которой отмечаются лучшие рестораны мира, эта семья теряет самих себя, теряет вкус жизни. Удастся ли Карстену и Мэгги вернуть то, что дороже любых звезд?
«Мы – монстры 2»
Продолжение мультфильма 2017 года. Приключения семейства Уишбон продолжаются. Бабу Ягу и Горбуна, решивших сыграть свадьбу, неожиданно для всех похищает девочка Старр, обладающая невероятными способностями. Чтобы свадебная церемония все-таки состоялась, Уишбонам придется тряхнуть стариной и вспомнить, что на самом деле они – монстры.
Мама-вампир, папа-Франкенштейн, а также дети – оборотень и мумия. Как вы понимаете, скучно не будет точно.
Facebook вредит каждому восьмому пользователю / Хабр
Согласно внутреннему отчету Facebook, который попал в распоряжение СМИ, платформа оказывает негативное влияние на сон, работу, воспитание детей, рабочую производительность и личную жизнь примерно 12,5 % пользователей. Команда компании внесла ряд предложений по сокращению числа случаев интернет-зависимости, однако большинство из них не были реализованы.
Аудитория Facebook насчитывает 2,9 млрд человек. Социальная сеть вредит примерно 360 млн из них, говорят специалисты. Во внутренних документах Facebook называет негативный эффект проблемным использованием, хотя в широком понимании он известен как интернет-зависимость.
Данные содержались в документах, которые передала в прессу бывшая сотрудница Facebook Френсис Хауден. В начале прошлого месяца она выступила перед Конгрессом США.
Примерно 10 % пользователей Facebook в США оказались подвержены интернет-зависимости в то время, как в Индии и на Филиппинах это значение достигает 25 %. Исследование компании стартовало несколько лет назад с целью уменьшить негативное влияние платформы. Специалисты отмечали, что некоторым пользователям не хватало дисциплины, чтобы ограничить время использования соцсети.
По мнению экспертов, приобретение покупок, секс и использование Facebook при чрезмерном повторении способны вызывать проблемы у некоторых людей.
Помимо Facebook в отчете упоминаются также принадлежащие Meta сервисы Whatsapp и Instagram. Использование Twitter и Snapchat тоже оказывает давление на пользователей, которые проверяют новые сообщения и контент на своих смартфонах. Привыкание вызывают красные точки, уведомляющие о появлении свежей информации. Выход из приложений затрудняют и автоматически воспроизводящиеся видео.
Для обеспечения благополучия пользователей команда Facebook хотела уменьшить частоту демонстрации уведомлений.
Также платформа должна была быть оснащена инструментами, которые побуждали бы людей делать перерывы. В итоге команда была распущена в 2019 году.
Исследователи отмечают, что у людей могли быть проблемы со сном и без использования Facebook. В компании утверждают, что пассивное использование соцсети может ухудшить самочувствие людей, а активное — наоборот.
Реагируя на публикации The Wall Street Journal, вице-президент и руководитель отдела исследований Facebook Пратити Райчоудхури заявила, что издание исказило результаты исследования. Она подчеркивает то, что компания прикладывает значительные усилия для помощи в решении проблем, связанных с использованием сервисов Meta.
Райчоудхури говорит, что проблемное использование не равно зависимости. Она рассказала, что Facebook с 2018 года выпустила около 10 продуктов, которые направлены на улучшение благополучия людей. Эта работа продолжается до сих пор, заверила вице-президент.
В середине сентября WSJ представило информацию о том, что Instagram негативно влияет на девочек-подростков.
Данные сведения были получены из внутренних документов, которые передала в прессу Хауген.
В начале недели экс-сотрудница Facebook призвала главу компании Meta Марка Цукерберга покинуть занимаемую им должность. По мнению Хауген, корпорация не сможет стать лучше под его управлением.
Оля Полякова устроила дочерям экстремальные приключения на Мальдивах
Оля Полякова пообещала поклонникам показывать свои приключения на Мальдивских островах, делясь настоящими искренними эмоциями. Звезда снимает все видео с первого дубля и делится неподдельной реакцией на происходящее.
В Инстаграм-сториз «Королева ночи» похвасталась, как она с дочерями развлекается в отпуске. Исполнительница устроила девочкам экстремальный отдых.
В опубликованном в своем микроблоге видео, Оля Полякова показала как 16-летней Маше и 10-летней Алисе, которая предпочитает называть себя бомжом Валерчиком, надевают специальное снаряжение. Оказывается, девочки решили покататься на зиплайне среди тропического леса.
Когда девочки перемещались с одной стороны на другую, их поддерживали мама и папа, крича, что они большие молодцы. Девочки, хоть и испугались, но получили массу впечатлений.
К ним также присоединилась Оля Полякова. Одетая в спецснаряжение и со шлемом на голове, звезда попросила не толкать ее, так как она хочет прокатиться медленно и красиво.
После этого суперблондинка поделилась совместным с дочерями фото.
Поклонники неустанно повторяют, что старшая дочь певицы – ее копия, а младшенькая пошла в отца. Алиса очаровала фанатов своим уникальным чувством юмора и умением посмеяться над собой.
Напомним, старшая дочь певица, Маша Полякова, подчеркнула пышные формы купальником с принтом зебры.
Жена Влада Ямы в леопардовом бикини восхитила внешним видом
Влад Яма осуществил свою давнюю мечту – отдых на Мальдивах. Украинский хореограф выбрал роскошный 5-звездочный отель посреди Индийского океана. Несмотря на то, что погода в данное время там стоит переменчивая, звездной семье удается качественно проводить отпуск.
В личном аккаунте в Инстаграм Влад Яма и его супруга Лилиана активно делятся фото и видео.
Жена танцора, не переставая восхищается тем, насколько красивая природа вокруг и что снимки с Мальдив действительно не фотошопят, а там на самом деле такая красота.
Не обошлась красавица и без фото в бикини. С поклонниками в сториз она поделилась снимками, сделанными на пляже. Лилиана Яма предстала в кадре в раздельном купальнике в леопардовый принт, повязав на бедре парео в тон. Ее образ завершили трендовые массивные шлепки, соломенная шляпка и сумочка.
Жена Влада Ямы может похвастаться потрясающей фигурой: длинными ногами, плоским животом, рельефным прессом и красивой подтянутой кожей. Подлинно неизвестно, сколько лет красавице, но они с хореографом примерно одногодки. Владу Яме в этом году исполнилось 39 лет.
«Да мы на Мальдивах.
Просчитывали эту страну несколько раз, но всегда или было дороговато или, судя по отзывам, «туда меньше, чем на 10 дней нет смысла ехать». А когда было в запасе две недели, как правило, рвались в Америку. Так вот, пробыли сутки и убедились, что отзывы — так себе история. Важно не сколько, а как. На самом деле началось все с идеи о «хорошем Египте», в котором не были лет 13, но пока решались, он стал сопоставим по цене с Мальдивами. Да, на пару дней меньше, но дело вообще не в этом!.. Сложно описать словами картинку… Просто кажется что это кино…», — восхитился хореограф.
Напомним, Влад Яма с женой и сыном едва не погибли в открытом океане во время шторма.
Украденное детство: Судьба русских вундеркиндов | Блогер Jill_Morris на сайте SPLETNIK.RU 4 ноября 2021
Яркий последний пример — это девочка Алиса Теплякова , которая в 9 лет поступила в МГУ и сейчас родители предполагают, что она закончит ВУЗ за два года.
Но часто случается, что талант, который проявляется слишком рано становится не даром, а истинным проклятием… Как мы помним, система образования в СССР считалась одной из лучших в мире, но вот судьба одаренных детей того времени сложилась не самым лучшим образом.
Ника Турбина
Об этой удивительной девочке знали, кажется, все. Ника начала сочинять стихотворения уже в четыре года, а свой первый сборник выпустила в девять лет. Через три года она получила престижную венецианскую премию «Золотой лев». Из советских поэтов такой же награды удостоилась только Анна Ахматова, в уже достаточно преклонном возрасте. Поэзия Ники была везде, ее переводили на другие языки, но когда она подросла, то публика к ней охладела. Успев привыкнуть к славе, Ника переживала это очень тяжело. К тому же ее мать повторно вышла замуж и родила вторую дочь — девочке казалось, что она теряет еще и родительское тепло.Ника вышла замуж за итальянского профессора психологии, который был старше ее на 60 лет…
Она на время выехала в Швейцарию: в качестве официальной причины выезда было указано «на учебу», на самом же деле она легла в психиатрическую клинику в Лозанне.
За границей чудесного исцеления не произошло, более того: от скуки и тоски девушка стала пить. Через год Ника приехала обратно. По возвращении в Россию повзрослевшая Ника не смогла найти себя. Она пыталась учиться в театральном вузе, наладить личную жизнь, бралась за кинопроекты… Однако все начинания девушка бросала: к тому моменту у нее была изрядно расшатана психика и появились признаки хронического алкоголизма. А в мае 2002 года Ника (по случайности или намерено, неизвестно до сих пор) сорвалась с подоконника пятого этажа, разбившись насмерть.
Павел Коноплев
В 80-е годы прошлого века газеты восторгались феноменальными способностями мальчика Паши Коноплева. Мальчик одинаково увлеченно читал книгу о приключениях Винни-Пуха и мамины университетские учебники. В 5 лет научил маму вычислять в уме логарифмы. Да, уже в 3 года он умел читать и даже производил в уме сложные вычисления, в 5 освоил игру на пианино, а в 8 — справился с физикой!Из 1-го он перешел сразу в 4-й класс, программа которого подходила ему больше .
Павел превратился в отличника, но проблем в школе не убавилось: у мальчика начались серьезные трудности в общении со сверстниками. Десяти-одиннадцатилетние подростки не желали принимать в компанию малыша, который по возрасту годился во второклассники. «Ребята меня гонят, я не знаю их правил», — переживал маленький Паша.
В 15 лет юный гений уже был зачислен в столичный вуз, а в 18 поступил в аспирантуру. Но блестящего будущего не получилось… Феноменальные способности повлекли за собой и не менее феноменальную нагрузку, которая в прямом смысле свела юношу с ума.Павел был в числе первых специалистов, разработавших самые первые программы для отечественного бытового компьютера БК 0010. Он стал известен на всю страну.Но внезапно, как и Ника, Паша сорвался в душевную болезнь. У него начались нервные срывы, вспышки отчаяния, он резал себе руки, словно пытаясь физической болью заглушить моральную. Родители поместили его в Больницу имени Кащенко; психиатры смогли лишь несколько облегчить состояние Павла лекарствами, но не устранить причину его страданий.
К тому же мозг молодого человека, оглушенный лекарствами, уже не мог работать на прежнем уровне. В 29 лет он скончался в психиатрической клинике.
Надя Рушева
Гениальность нередко сопровождается и болезнями, о которых до поры до времени может быть ничего неизвестно. Надя в 5 лет начала рисовать: девочка иллюстрировала сказки для детей, а затем и классику. В возрасте 12 лет открылась ее первая выставка. Но все оборвалось в один миг: в 17 лет у художницы произошло кровоизлияние в мозг, причиной чего стал врожденный дефект одного из сосудов головного мозга.
Женя Кисин
Евгений Кисин прославился в 10 лет, исполнив с оркестром 20-й концерт Моцарта. В начале восьмидесятых его торжественно презентовали мировой общественности. Маленький еврейский мальчик сочинил масштабное симфоническое произведение про Хатынь, и его начали раскручивать со всей державной помпезностью. Произведение десятилетнего композитора исполняли везде, где только можно, в сопровождении симфонического оркестра, а на заднике сцены проецировалась картинка вечного огня и памятника жертвам Хатыни.
В России восторгались юным дарованием, на Западе на полном серьезе шли споры о том, что может быть мальчик имел в виду не Хатынь а Холокост, а СССР продемонстрировал всему миру что вовсе не зажимает евреев. Через год он дал свой первый сольный концерт. В 1985 г. Кисин впервые выехал с концертами за рубеж. Сейчас ему уже 45 лет, он живет в Париже и ведет интенсивную концертную деятельность в Европе, Азии и Америке, неизменно собирая аншлаги.
Диана и Анжела Князевы
Сёстры Диана и Анжела Князевы стали студентками Института международных экономических отношений, когда первой было 10, а второй 11 лет. Школьную программу девочки освоили на дому с помощью мамы и папы. Вуз они окончили за три года, но оказалось, что специалисты по международной экономике 13 и 14 лет не нужны. Сёстры пошли получать второе высшее — юридическое. И опять ни в одной конторе не потребовались дети-юристы. Затем совет ректоров России направил девочек учиться в Стэнфордский университет в США.
Программу двух лет они одолели за год. И снова, в 16 и 17, они не смогли предложить знания кандидатов наук ни одному работодателю. Лишь получив докторские степени, уже взрослые девушки стали читать лекции американским студентам в одном из университетов штата Нью-Йорк.
На интернет-форумах некоторые однокурсники девушек поделились воспоминаниями о сестрах Князевых.«Сестры Князевы учились со мной в Финансовой академии. Институт окончили за 3 года. Но за такими впечатляющими показателями стоят не умные, развитые личности, а совершенно асоциализованные дети, замкнутые. Их «за ручку приводили, за ручку уводили», общение с однокурсниками сводилось к нулю. И это касается не только общения в институте. У них совсем не было друзей и вне университета».
«Я принимал участие в передаче «Пресс-клуб» вместе с Князевыми. Девочки там рассказывали о своей мечте. Их выступление было похоже на доклад школьниц, хорошо зазубривших ответы на экзаменационные вопросы. В основном Князевы цитировали учебники, в том числе и по экономике.
В их монологах не чувствовалась собственная точка зрения, изюминка, интеллект. Девочки легко манипулировали неограниченными возможностями человеческой памяти, но не могли обработать эту информацию нестандартно».
Учились Князевы отлично, обе закончили с красными дипломами. Домашнее задание у них было готово всегда. При том, что у девочек нарушена социализация, они совершенно от этого не страдали — на контакт первыми не шли, были замкнутыми и амбициозными. Девочки-погодки всегда ходили парой и, кажется, были довольны общением друг с другом. На выпускной вечер они явились с мамой и папой, позировали на сцене, пока родители фотографировали, как они получают дипломы, и так же с родителями ушли.
Сегодня они наотрез отказываются общаться с российскими журналистами. По слухам, девочки обиделись, что в родной стране их не поняли и не приняли.В СМИ можно найти сухие интервью Князевых 5-летней давности. Говорят они об одном: «в жизни главное — учеба и карьера». Как правило, на диалог сестры шли только с согласия матери, которая заранее предупреждала представителей прессы: «Разговор состоится в письменной форме по электронной почте.
Ни одного слова не менять».
Савелий Косенко
«В 2 года москвич Савелий Косенко читал, в 7 — составлял программы на домашнем компьютере. Когда пришло время идти в школу, он экстерном сдал экзамены за пять классов. В 10 лет закончил школьную программу. В том же возрасте написал учебник по физике. Попал в Книгу рекордов Гиннесса. И стал студентом одного из самых престижных вузов — Технического университета (бывшее МВТУ имени Н.Э.Баумана). Учился подросток сразу на двух факультетах. Институт Савелий окончил в 16 лет».
Подобные материалы в начале 90-х годов буквально забили первые полосы печатных изданий. Каждый месяц многотиражки выбрасывали на свои страницы заметку про гениального мальчика-девочку. Россия будто штамповала вундеркиндов.Каждый из тех детей в годовалом возрасте уже четко выражал свои мысли, в два — читал, в три — вычитал-делил-умножал многозначные цифры, в пять — осилил практически всю классическую литературу, в 10–12 — окончил школу.
Только спустя годы мы узнали, как создавались мифы о вундеркиндах.…Талантливый Савелий Косенко после окончания института будто испарился.Нет его в списках российских ученых.И как житель Первопрестольной он тоже не числится.Поиски Косенко закончились в Канаде.
— Спасибо, что живой, — отшутился Савелий. — А то я наслышан, что многие так называемые вундеркинды моего поколения уже давно на том свете…
— Раньше в советских школах талантливых детей высмеивали, точно юродивых, — продолжает Косенко. — Я прошел почти всю школу экстерном. Помню, как ужасно было видеть некомпетентность учителей в их же предметах. Будучи ребенком, я замечал некомпетентность своего учителя. Это оставило отпечаток на всю жизнь. В обычной школе я выдержал всего год. Мне было 7 лет, когда меня приняли в 6-й класс. В школе меня травили и унижали ученики с подачи учителей. Поэтому родители предпочли заниматься со мной на дому. Учительница сразу объяснила одноклассникам, что я еврей и что можно на мне «ездить».
После этого я весь год только это и слышал. Благо, я много учился, и у меня не оставалось времени заморачиваться на общение с одноклассниками. В 11 лет я поступил в Бауманский институт и почувствовал себя в раю. Там собрались умные и развитые ребята, до которых мне нужно было подтягиваться интеллектуально. 17-летние дети, поступающие в Бауманский, хотели больше учиться, чем гулять. Ко мне отношение было доброжелательное, поэтому у меня остались хорошие воспоминания о сокурсниках и профессорах.
— Распорядок моего дня был такой: просыпался, учился, шел спать. Читать и писать я научился в 3 года. К десяти годам одолел почти всего Чехова, Бальзака, Пушкина и других. С тех пор не переношу Толстого, Достоевского и Лермонтова. После 13–14 лет художественную литературу читаю с трудом. Это опять относится к «перестаранию». Сейчас читаю техническую литературу, новости, прессу. Художественную литературу игнорирую.
— Как вы оказались в Канаде?
— После окончания университета мне светила армия, куда я категорически не хотел идти.
Это первая причина. И еще мы уехали потому, что в России в конце 90-х я не видел возможностей личностного и карьерного роста.
— Чем вы занимаетесь в Канаде?
— Владею и управляю несколькими интернет-маркетинг-компаниями. Я достаточно обеспеченный человек. Живу в Монреале. То, что было в России, — это одна часть жизни, сейчас я живу другой, взрослой и осмысленной жизнью.
— Часто бываете в России?
— Я не был в России с тех самых пор, как моя семья эмигрировала оттуда. Хотя часто посещал другие республики бывшего СССР. Но именно в Россию не хотел возвращаться. Сначала присутствовал страх перед армией, а потом выработалась какая-то паранойя. Но я слежу за новостями и событиями в России, у меня там много друзей.
Алексей Султанов
Алеша Султанов родился в 1970-м году, и быстро получил прозвище «Юный Моцарт». Уже в пять лет маленький пианист начал сочинять собственные музыкальные произведения. По наставлению родителей, мальчик практически не отходил от пианино, из-за чего лишился нормального детства.
В возрасте восьми лет мальчик великолепно играл произведения классиков. Талант его был на высоте, чего не скажешь о физическом и психическом здоровье.В 2001 году пианиста сразили подряд сразу пять инсультов. О феноменальных моторных способностях Алексея можно было забыть навсегда. Врач, который обследовал музыканта, после операции развел руками: «Картина гибели гения налицо».
Султанов ослеп на один глаз. Он не мог говорить. Левая половина тела была парализована.Через некоторое время физиотерапевт музыканта вернула пациента к жизни. Насколько это было возможно. Алексей снова сел за фортепиано и начал играть одной рукой. Аккомпанировала ему супруга. Только зрительный зал теперь размещался в больницах и домах престарелых.Летом 2005 года Алексей Султанов скончался.По словам психологов, судьба этого человека типична для гения. Организм мужчины не выдержал чрезмерных нагрузок в раннем возрасте, потому рано и дал сбой.
инстаграм-моделей с лучшим прессом! — Fitness Volt
Instagram полон моделей и спортсменов, загружающих фотографии своего прогресса в тренажерном зале.
Сегодня мы чествуем тех, у кого лучших абс на платформе.
Женские фитнес-модели — одни из самых вдохновляющих спортсменок в мире. Мало того, что эти удивительные женщины совершают невероятные вещи, они берут с собой в путешествие фанатов . Поэтому на каждом шагу эти спортсмены дают вам повод попробовать для достижения ваших собственных целей. Одна из лучших особенностей этих моделей в Instagram — их невероятный пресс. Итак, сегодня мы рассмотрим топ-15 моделей Instagram , которые вдохновляют нас на работы нашей средней части тела.
15. Андрея Бразье
Андрея Бразье — фитнес-модель, выигравшая множество соревнований. Следовательно, у нее должно быть около убийственных мышц живота, которых у нее определенно есть.
Как видно из ее Instagram, она держит свою середину плотно. Именно это телосложение привело ее к массовому количеству подписчиков в социальных сетях.
14. Анита Герберт
Как участница IFBB Pro Bikini , Анита Герберт должна поддерживать свою физическую форму . Тем не менее, она все еще уделяет много времени своему Instagram.
Фактически, именно здесь фанаты могут получить некоторое представление о тренировках, которые она выполняет, чтобы поддерживать свою фигуру, включая сумасшедшего пресса. Она использовала фитнес, чтобы изменить свою жизнь, и пригласила других сделать то же самое.
13. Ана Козар
Анлела Сагра может разместить ярких фотографий в своем Instagram с той же вероятностью, что и в спортзале. В целом ее телосложение в хорошем тонусе, включая ее пресса.
Она начала свое время как типичная модель , а до того, как нашла любовь к фитнесу. Теперь она любит помогать другим в достижении их целей в фитнесе.
11. Kira Fitness
Также известная как Кира Гамильтон, Kira Fitness — это много вещей.Она танцовщица , модель Instagram и , , а также личный тренер . Кроме того, она является обладательницей одного из лучших наборов абс , которые вы можете найти в Интернете. Ее любовь к фитнесу очевидна, если взглянуть на ее невероятно подтянутую фигуру .
10. Aspen Rae
https://www.instagram.com/p/B29rlERHv4q/
Одна из самых интересных женщин в мире, Aspen Rae — не просто модель в Instagram.
Она также является участницей IFBB Pro и пилотом вертолета ! Тем не менее, она не позволяет этому плотному графику помешать ей посещать спортзал, как вы можете судить по ее средней части тела. Она, конечно, очень девушка.
9. Валентина Лекё
Валентина Лекекс — модель в Instagram, а также тренер по фитнесу . Вдобавок к этому у нее есть шести упаковок , которых достаточно, чтобы заставить большинство людей завидовать.Тем не менее, она любит передавать эти знания другим, поскольку она может сделать это в своей роли тренера.
8. Пейдж Хэтэуэй
Хотя у нее совсем недавно родился ребенок, Пейдж Хэтэуэй — модель в Instagram, известная своим подтянутым животом .
На данный момент она работает над тем, чтобы вернуться в форму, которой она известна. Тем не менее, вы можете увидеть пресса, которые у нее были, и они возвращаются.
7. Мишель Левин
https: // www.instagram.com/p/BzlWaz5h5SX/
Один взгляд на Мишель Левин в Instagram , и становится ясно, насколько она любит фитнес. Это страсть, которую она привносит в мир персонального обучения , которым она в равной степени пользуется. Поклонников привлекают ее изгибов, так же, как их привлекает ее чрезвычайно выраженного пресса.
6. Карина Эль
Карина Эль начала свою любовь к фитнесу как бегун по пересеченной местности. Несмотря на это, она не отказалась от этой любви , несмотря на то, что она больше не стремится к этому.
Взглянув на ее Instagram, вы можете увидеть, сколько времени она тратит на тренировки, чтобы получить пресса, который у нее есть.
5. Джессика Аревало
Учитывая тот факт, что Джессика Аревало и ее вторая половинка являются бодибилдерами , имеет смысл, что они оба проводят тонны времени в тренажерном зале . Эти мысли подтверждаются, когда вы заглядываете на ее страницу в Instagram.Когда приходит время соревнований , ее пресс трудно сопоставить.
4. Джессика Грести
Джессика Греци — доказательство того, что веганская диета может сделать для вашего ядра.
С одного взгляда на ее пресс, очевидно, что она, безусловно, получила пользу от этой постной диеты . Тем не менее, ей все еще удается сохранять приземленный характер в своем Instagram, где она является источником вдохновения для всех своих подписчиков.
3. Брук Энс
Когда не посещает спортзал, Брук Энс занимается кроссфитом. Эта высокоинтенсивная тренировка привела к нереальному ядру . Ее Instagram завален фотографиями и видео ее интенсивных занятий в тренажерном зале, из которых показывают , сколько работы уходит на ее пресс.
2. Катрин Давидсдоттир
Двукратная победительница CrossFit Games, Катрин Давидсдоттир — одна из сильнейших женщин в мире.
В результате у нее есть убийственный набор из шести кубиков пресса , который она показывает в своем Instagram. Кроме того, она любит мотивировать других ходить в спортзал, как и она.
1. Энни Торисдоттир
У Энни Торисдоттир честно на абс больше, чем мы можем сосчитать. Еще одна спортсменка кроссфита, она всегда находится в отличной физической форме . Поклонников ее Instagram привлекает ее спортивного характера. Более того, она делится мудростью среди других, чтобы помочь им добиться успеха. Она просто еще одно доказательство того, сколько атлетизма CrossFit может дать человеку.
Эти женщины идут, чтобы показать всего , как далеко может вас продвинуть тяжелая работа. Тот факт, что кто-то является моделью Instagram , не означает, что он не может добиться успеха. Когда вы посмотрите на пресс у некоторых из этих женщин, сразу станет ясно, насколько они преданы своему делу.
Разница между формированием мужского пресса и женского пресса
Обычно представители мужского и женского пола, которые стремятся создать сексуальный, разорванный пресс, совершают ошибку, предполагая, что оба пола просто должны придерживаться одного режима тренировки разорванного пресса. . Однако есть явные различия между способами лепки разорванного пресса у представителей обоих полов.
Когда парни хотят создать разорванный пресс на животе, они обычно делают несколько тренировок пресса, не делая особой тренировки сердечно-сосудистой системы.Как правило, мужчины потребляют больше калорий, чем женщины, что буквально означает, что мужчинам следует тратить больше времени на сердечно-сосудистые тренировки, чтобы избавиться от лишних калорий, а не на тренировки пресса. Мужчины должны потреблять около 2000 калорий в день; иначе они потеряют мышечную массу, когда будут голодать. Калории необходимы для поддержания мышц, особенно мышц живота. Для женщин рекомендуемая дневная норма калорий должна составлять около 1200.
Тем не менее, многие мужчины по-прежнему совершают ту же ошибку, перетренировав пресс.Перетренировка брюшного пресса не только препятствует прогрессу роста мужских брюшных мышц, но и приводит к переутомлению мышц живота, что может привести к синдрому дефицита брюшных мышц.
Женщинам следует сосредоточиться на тренировках всего тела, таких как пилатес и йога, чтобы иметь более сбалансированную форму тела. Женщинам следует подумать о тренировках всего тела, потому что женщины обычно потребляют меньше калорий, чем мужчины. Эти тренировки всего тела настоятельно рекомендуются, так как женщины не перенапрягают мышцы живота, чтобы создать обтекаемый пресс.
При соблюдении диеты для пресса мужчинам следует потреблять больше белка, чем женщинам. Это связано с тем, что у мужчин гораздо быстрее восстанавливаются мышечные ткани по сравнению с женщинами, что объясняет, почему мужчины могут наращивать мышцы больше, чем женщины. Конечно, мы также должны принимать во внимание гормоны, поэтому есть различия, которые мужчины и женщины должны учитывать, прежде чем тренировать мышцы живота. У мужчин может быть комбинация углеводов, которые классифицируются как низкий гликемический индекс, с высоким уровнем постного белка, такого как индейка.
Женщины также должны потреблять углеводы с низким гликемическим индексом, но женщины должны есть мясо с более чистым белковым топливом, например, рыбу. Когда рыба входит в рацион женщины, она имеет более низкокалорийный эффект. Есть еще одно преимущество включения рыбы в рацион — добавление жирных кислот Омега-3. Жирные кислоты омега-3 классифицируются бодибилдерами как «полезные жиры» для наращивания мышечной массы.
Хотя мужчины и женщины по-разному строят мышцы живота, есть одно сходство, известное как решимость или сила воли.Чтобы создать сексуальный, разорванный пресс, вы должны проявить большую решимость, чтобы достичь такой сложной цели.
История женского Six Pack
— точная на 110%
Когда-то более редкое зрелище, чем маленький мальчик в цилиндре, женские упаковки из шести штук теперь повсюду, куда бы вы ни посмотрели: они бросаются на вас с рекламных щитов, с надеждой блестят в Instagram, брезгливо потеют в тренажерном зале.
Воистину, это возраст аббатства. Не долго смотрели так же, как, скажем, на пару массивных раскачивающихся волосатых ножек — i.е. строго дело только для мальчиков — стальная упаковка из шести кубиков стала обязательным знаком почета для современной городской девушки.
Но как мы пришли к тому, чтобы жить в такие просвещенные времена, когда речь идет о женском животике? Не знаю, m8, но, тем не менее, вот наш удар по социологической истории женского желудка для стиральной доски.
Ch
ab pter 1: Cavepeople times
Еще во времена пещерных людей люди жили в пещерах. Это была тяжелая жизнь. Не было «Первых в фитнесе». О персональных тренерах почти никто не слышал.Филиалов Holland & Barrett было немного, и они были далеко друг от друга.
Caveladies мало что могло показать в сравнении с упаковками по шесть штук
В результате кавелади мало что могли показать в сравнении с шестью пачками. До наших дней сохранилось очень мало фотографических свидетельств этой эпохи, но, как вы можете понять из изображения ниже, в то время как доисторические женщины, безусловно, были обрезанными , они плохо опускали сторону на передней части тонированной .
Тск.
Ch
ab pter 2: Древний Рим
Когда вы думаете о гладиаторе, вы, вероятно, представляете Рассела Кроу, ревущего: «Разве вы не amuuused ?» почему-то с резким английским акцентом. Но в фактическом Древнем Риме (который, что забавно, находился в Италии, а не в родных графствах), многие гладиаторы были женщинами. Их называли гладиаторами (единственное число), гладиаторами (множественное число) или г-дамами (вероятно).
Это изображение является древнеримским рельефом, на котором изображены два таких гладиатора.Вы не можете точно сказать по этому рендерингу, поскольку это немного дерьмо, потому что у древних римлян не было Sharpies или Adobe Illustrator, но вы можете поставить , что у обоих этих высококвалифицированных воинов были мышцы живота, в которых вы могли бы припарковать древнеримский велосипед.
У них были мышцы живота, которые можно было бы припарковать на древнеримском велосипеде в
Фактически, используя то же программное обеспечение для повышения резкости изображения, которое есть на CSI — знаете, например, когда они смотрят на экран и говорят: «Улучшить… улучшить… улучшить…» — мы можем раскрыть ранее невидимые детали:
И вот оно.Рассвет женского шести кубиков.
Ch
ab pter 3. Феодальная Япония
Примерно 1700 лет спустя пришла следующая волна великолепных женщин в лице онна-бугейша, женщин-самураев. Обученные так же интенсивно, как и их коллеги-мужчины, они также обладали бы прессом, на котором можно было проиграть монетку.
К сожалению, художественные изображения того времени здесь снова подвели:
Однако! Если мы «улучшаем… улучшаем… улучшаем…»
Банг .И вот они. Абсолютно абсурдно.
Ch
ab pter 4. Европа 17 века
Вот где начали отрываться колеса. Как видно из картины Рубенса, женщины этого периода были совершенно незнакомы с планками, скручиваниями и приседаниями. (NB картина походила на пост в Instagram, только медленнее, и вам нужно было пойти в дом шикарного человека, чтобы увидеть его.)
Честно. В середине дня они еще даже не одеты, а простыни все еще запутались вокруг них.Если когда-нибудь некоторым девушкам и требовалось какое-нибудь #fitspo, так это этим полузамещенным бездельникам.
Ch
ab pter 5: The Roaring Twenties
С изобретением хлопушки все повернулось в обратном направлении: появилась тонкая вафля, подпитываемая постоянным потоком выпивки, сигарет, еще выпивки и джаза — ни одного протеинового коктейля или смузи из капусты не было видно.
Тск. Вы не разовьете мышцы живота, которыми можно было бы колоть орехи, бездельничая и куря Mayfair Menthols, юные леди.
Ch
ab pter 6: The Atomic Age
Аллилуйя! Прогулка в тренажерный зал и укрепление пресса взорвали популярность в 1950-х годах, и многие женщины были вдохновлены новаторской американской бодибилдершей Пуджи Стоктон (ниже).
Конечно, Пуджи могла бы вдохновить еще несколько женщин, если бы она сменила имя на что-нибудь более звездное и дружественное к СМИ. Может, Grumbleguts Magoo или Bloaty O’Hairpiece.
Ch
ab pter 7: The J-Fon Era
Трудно понять, насколько отличными были пулеметы Фонда
Pudgy, возможно, и был первым, но именно актриса, ставшая работницей Джейн Фонда, по-настоящему внесла в мейнстрим идею о том, что женщины, получающие тонус, бафф и раздувающиеся, действительно стали популярными. Ее видеокассета « Jane Fonda’s Workout » 1982 года стала самой продаваемой кассетой видеокассет всех времен, разошедшейся тиражом даже больше копий, чем Look Who’s Talking Too , Small Soldiers или Turner & Hooch .
Однако из-за того, что надоедливые купальники были вездесущими в спортивной одежде в 1980-х годах, трудно понять, насколько отличными были пулеметы для живота Фонда:
Но! Если мы еще раз просто «улучшаем… улучшаем… улучшаем…»
Кабум. Шесть больших пальцев вверх, Джейн — это один большой палец на живот!
Ch
ab pter 8: The MTV Age
С середины 90-х годов поп-звезды были ключевой движущей силой в создании женской упаковки из шести упаковок «Вещь, о которой пишут мысли журнала».В последние годы Мадонна, Джей-Ло, Гвен Стефани, Келли Роуленд, Сумасшедшая Лягушка и Элли Голдинг продемонстрировали пресс, на котором можно построить небольшой коттедж.
Неужели все это произошло в одночасье? Не-а! Посмотрите на эти три обложки альбома за последние 30 лет, и вы увидите, как женская упаковка из шести кубиков эволюционировала в поп-музыке.
На первом конверте изображен животик Мадонны из ее альбома 1989 года « Like A Prayer ». Второй, животик Джанет Джексон из ее альбома 1993 года, Janet .Третий — животик Тейлор Свифт на ее грядущем альбоме Go On, Whack It As Hard As You Can .
Итак, да.
Ch
ab pter 9: Сегодня
У каждой женщины сейчас подрагивает пресс. Это просто факт. Серьезно, даже если вы думаете, что нет, на самом деле вы делаете . Ты просто целую вечность не смотрел на свой животик. Давай, посмотри на это. Видеть? Вы разорваны, как motherhumper .
Может быть, пришло время для пачек по шесть штук на спине, шее или задницах
Так что же дальше с женскими шестью кубиками? Куда мы отправимся отсюда?
Instagram теперь настолько переполнен ими, что «небрежное» увеличение суммы пополнения для яркого селфи в спортзале больше не является верным путем к миллионам лайков.Должны ли мы все вместо этого стремиться к восьми, десяти или даже двенадцати пачкам? Может быть, нам пора попробовать разработать пакеты по шесть штук на спине, шее или задницах?
Мишель Левин: Instagram ab queen
Кто знает, что нас ждет в будущем! Конечно, нет. Но одно можно сказать наверняка, — это : бабушка здесь, чтобы остаться. А если вам это не нравится, что ж, вам просто нужно научиться «переваривать» (!!) это.
Добро пожаловать в Unbound
Итак, что мы предлагаем?
Female Six Pack Abs — Как получить женский Six Pack Abs
Марк Матчо
Абс, шмабс. Подобно Уильяму «Смоки» Робинсону и Бобби Роджерсу, «Чудесам», написавшим вечную песенку «Первый взгляд на кошелек», Фелла спрашивает: «Зачем тратить время на изучение талии?»
Но давайте предположим, строго ради обсуждения, что внешность женщины так или иначе имеет значение. И позвольте нам сказать, что женщина, которую мы обсуждаем, — это Айрис Кайл, которая, возможно, является ведущей женщиной-бодибилдером в мире — в настоящее время она носит корону IFBB’s Ms. International 2011 — и на чей изрезанный пресс мужчина, если он осмелится, мог бы натереть на терке сбринц.
«На каких женщин вы смотрите?» — спросила Ирис, когда А.Ф. позвонил ей, чтобы передать ваш вопрос. «У многих женщин есть пресс. Область живота зависит от генетики и диетических привычек. Так что все может быть по-разному».
Да, мэм. Но AF поговорил со Стивеном Алвеем, профессором и заведующим кафедрой физиологии упражнений в Университете Западной Вирджинии, и он сказал, что «чтобы увидеть эту структуру из шести кубиков, у вас должен быть низкий уровень абдоминального жира. Как правило, у мужчин [меньше] брюшного жира, чем у женщин [ потому что] именно там эстроген откладывает жир, а у мужчин меньше эстрогена.«
«Да, у нас более высокий уровень эстрогена», — ответила Ирис. «В целом, я думаю, что из-за нашего уровня эстрогена женщина должна работать усерднее. [Но] у некоторых женщин уровень тестостерона выше в зависимости от генетической структуры — это может быть в любом случае».
А.Ф. хотел еще глубже вникнуть в этот вопрос, но в этот момент миссис Фелла крикнула: «С кем, черт возьми, ты говоришь?» когда она вошла в комнату, А.Ф. сказал: «Нет, спасибо, у нас уже есть пресс для панини», и повесил трубку.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Потрясающих прессов, видео с травмами и куча сладостей: искусство и художники TikTok | Art
Art на TikTok — это больше Тони Харт, чем Марсель Дюшан. Нетрудно представить, как покойный детский художник BBC наслаждается «Вот как я рисую шваброй» и «Где я нахожу монстров для своего готического искусства».Вы не найдете здесь следующего Стива МакКуина или Тациту Дин, загружающих серьезный видеоарт — по крайней мере, меня нет — но вы встретите множество энтузиастов и неутомимых аутсайдеров.
А вот авангардного искусства на TikTok не хватает. Но это просто отражает то, что происходит в художественных галереях после BLM, поскольку люди используют традиционные методы для утверждения новой политики идентичности. Табита Уитли — бруклинский художник, создающий принты и картины с идеализированными мощными черными лицами, которые она делит в виньетках TikTok.
Как и другие художники на платформе, она совмещает демонстрацию своих работ с рассказом нам о своей жизни. Другой художник, Коди Делани, говорит, что ее искусство отражает ее переживания психического заболевания. Она показывает это в видеороликах, которые резко противопоставляют женские фигуры Климта реальности травмы.
Разрешить содержимое TikTok?
Эта статья содержит материалы, предоставленные TikTok. Мы просим вашего разрешения перед загрузкой чего-либо, поскольку они могут использовать файлы cookie и другие технологии.Чтобы просмотреть это содержимое, нажмите «Разрешить и продолжить» .
Как и Уитли, она использует TikTok в качестве платформы для продажи отпечатков. Другими словами, это экономика альтернативного искусства. Я был впечатлен артистизмом видео, загруженных модным брендом Unfinished Legacy из Милуоки, художники которого создают грубые и дикие рисунки, а затем распечатывают их на очень желанных футболках.
Я очень внимательно искал то, что кураторы музеев называют современным искусством. В поисках «перформанса» были найдены отрывки из школьных мюзиклов, а также множество фан-видео о моменте, когда Улай, артист-новатор и бывший любовник Марины Абрамович, села перед ней во время ее выступления «Художник присутствует».Поклонники говорят о его эмоциональной силе, потому что эти люди, которые когда-то были близко, смотрят друг другу в глаза. Это подтверждает прямое, интимное, конфессиональное качество искусства TikTok: людей очаровывает не какое-то абстрактное понятие, а великая история любви Абрамовича и Улая.
Сила искусства также хорошо объясняется искусствоведом TikTok Накамой Умебои в прекрасной статье о покойном американском художнике Феликсе Гонсалес-Торресе. Умебои использует короткие видео TikTok, кратко объясняя целые направления в искусстве или сложные произведения.Показывая стопку упакованных конфет Гонсалеса-Торреса, он объясняет, что это был памятник возлюбленной художника, умершей от СПИДа (как и Гонсалес-Торрес). Когда посетители забирали сладости, казалось, будто память о нем исчезает, но это совместное использование было также способом прикоснуться к заблудшим. Таким образом, Гонсалес-Торрес часто посещает TikTok.
Разрешить содержимое TikTok?
Эта статья содержит материалы, предоставленные TikTok. Мы просим вашего разрешения перед загрузкой чего-либо, поскольку они могут использовать файлы cookie и другие технологии.Чтобы просмотреть это содержимое, нажмите «Разрешить и продолжить» .
Художник, который произвел на меня наибольшее впечатление, однако, использует сам носитель с видео, которые восхищаются короткой кинематографической актуальностью этой платформы. В своих коротких клипах скульптор Амейалли О демонстрирует в тревожной интимности процесс изготовления глиняных изображений черепов, голов и рук. С ее акцентом на отдельные части тела и тщательной операторской работой она делает фигуративную скульптуру странным и извращенным занятием. Лучше всего то, что она сглаживает мужской торс, чувствуя каждый контур, когда она обрабатывает его в тишине своей студии.Вы чувствуете себя вовлеченным в опасный акт творчества.
В отличие от того, чтобы увлекать пользователей в цифровой мир, где искусство становится просто виртуальным выражением самого себя, TikTok позволяет людям демонстрировать и хвалить настоящее искусство в реальной жизни. Пользователи не являются техномастерами или технофобами, но они ценят что-то больше, чем что-то видеть, поэтому им нравится настоящее искусство, созданное людьми. Людям не обязательно быть молодыми и крутыми. Один пользователь посвящает свой аккаунт выставлению последних картин своего отца, написанных маслом. Его отец просто стоит там, гордо держа пейзаж или обнаженную натуру.
Colts Neck проходит мимо Томс-Ривер-Ист в полуфинале штата.
TOMS RIVER — Неизвестный успех женской волейбольной команды Colts Neck теперь имеет новое направление.
И это место — финал штата NJSIAA Group 3 в субботу в Университете Уильяма Паттерсона.
По словам тренера Грегори Хоупа, чтобы попасть туда, Cougars должны были сыграть, вероятно, два лучших матча в истории программы.
Во-первых, Кольтс Нек пришлось преодолеть сложную команду Брик Мемориал в финале Центральной группы 3 во вторник днем.Наконец, Cougars пришлось сплотиться из-за дефицита в одной игре против Toms River East, чтобы выиграть полуфинал группы 3 State со счетом 2-1 в четверг вечером перед шумной толпой Toms River East.
Мэдисон МакСорли (11), Мэри Хюгель (27), Саванна Бутц (22) и ее товарищи по команде празднуют победу. Полуфинал штата Волейбол среди девушек «Кольтс-Шей» на востоке Томс-Ривер. Река Томс, штат Нью-Джерси, четверг, 11 ноября 2021 г.
«Знаете что? На 100 процентов в нас нет выхода. Можно сказать, что пару дней назад мы сыграли свой лучший матч.В той игре с «Брик Мемориал» было много энергии, и девочки были в игре. Без сомнения, — сказала Хоуп. «Но я знал, что у нас есть возможность сделать это снова».
Подробнее: Shore Conference Girls Volleyball: Расписание NJSIAA на 2021 год, результаты
В первой игре произошли две смены лидерства.
Мэри Хюгель (27) и ее товарищи по команде отмечают очко в конце финального матча. Полуфинал штата Волейбол среди девушек «Кольтс-Шей» на востоке Томс-Ривер. Томс-Ривер, штат Нью-Джерси, четверг, 11 ноября 2021 г.
Восток Томс-Ривер (20-5) получил его сначала, 2-0, затем Кольтс-Нек схватил его в точке 4-3, прежде чем Рейдеры поймали его навсегда в точке 17-16. .В конце концов, Toms River East выиграет первую игру со счетом 25-20.
Подробнее: Женский волейбол NJSIAA: Барнегат выиграл марафонский матч над Уоллом за титул SJ2
«Честно говоря, был ли я шокирован тем, как прошла первая игра? Нет. Я был разочарован? На сто процентов, и нам нужно было играть лучше, и это то, что мы сказали девочкам », — сказала Хоуп. «Мы должны играть лучше. Мы не проделали всю эту работу, чтобы попасть сюда (полуфинал штата NJSIAA Group 3), чтобы нас закрыли ».
Кольтс Шея в полуфинале штата по волейболу среди девушек на востоке Томс-Ривер.Река Томс, Нью-Джерси, четверг, 11 ноября 2021 г.
И Кольтс-Нек (19–3) откликнулись на эти слова.
Подробнее: Женский волейбол NJSIAA: Пойнт-Бич выходит в финал отборочного турнира
Пумы (19–3) вырываются вперед со счетом 10–3 во второй игре и никогда не уступают Кристианне Саймон (три убийства, два блока, семь раскопок, два туза), Саванна Бутц (семь убийств, два блока) и Мэри Хюгель (10 убийств, один блок, восемь раскопок, один туз) — все они записывают важные очки, чтобы завершить победу.
История продолжается
Кристианна Саймон (25) и Кирстен Гайсслер из Colts Neck реагируют после победы во втором матче. Полуфинал штата Волейбол среди девушек «Кольтс-Шей» на востоке Томс-Ривер. Томс-Ривер, Нью-Джерси, четверг, 11 ноября 2021 г.
Томс-Ривер-Ист действительно получила преимущество в начале третьей игры, так как «Рейдеры» вырвались вперед со счетом 3-1, но Кольтс-Нек окончательно повела в счете со счетом 5-4. Затем Пумы использовали ряд приемов Бутца, Хюгеля и Алекса Фоули (восемь убийств, два блока, 20 раскопок, один туз), чтобы создать разделение.Отрыв от Colts Neck вырос до 17-8, прежде чем Томс-Ривер-Ист сократил его до 17-12.
Тем не менее, были убийства от Бутца и Фоули и туз от Хюгеля, которые привели к драматическим очкам в третьей игре, и эти игры в конечном итоге подтолкнули Colts Neck к одной победе над титулом штата NJSIAA Group 3.
«Когда эти девочки были очень маленькими, я знал, что мы способны на это. Все играли первокурсниками и второкурсниками, а нам было 5-10 лет, и в тот год мы не справились », — сказала Хоуп.«Мы знали, что если они поработают, то это станет реальностью. Мы сказали им, что это могло быть реальностью, и они, очевидно, взяли это и побежали с этим ».
Томс Ривер Восток отличились Клаудиа Косме (два убийства, 10 раскопок), Ребекка Кейт (семь убийств, 12 раскопок, один ассист, один туз) и Меган Карри (три убийства, один блок, пять раскопок, 19 передач и три эйса. ).
Кольтс Шея в полуфинале штата по волейболу среди девушек на востоке Томс-Ривер. Томс-Ривер, Нью-Джерси, четверг, 11 ноября 2021 г.
В других волейбольных матчах NJSIAA среди девушек
Мендхэм 2, Барнегат 1 : Бенгалы (18-10) проиграли первый сет 25-12, выиграли второй сет 25-18 и проиграл третий сет 25-14 в государственном полуфинале группы 2.Лучшими игроками команды стали Сара Уилкок (20 убийств, 10 передач, семь передач), Кэти Уэббер (10 попыток, 28 передач) и Хлоя Чоп (21 повторение, три передачи).
Ребекка Кейт из восточной части реки Томс. Полуфинал штата Волейбол среди девушек «Кольтс-Шей» на востоке Томс-Ривер. Томс-Ривер, штат Нью-Джерси, четверг, 11 ноября 2021 г.
Пол VI 2, Донован Католик 0: Лейн Кульпински (11 передач), Сидней Вача (11 передач) и Дана Уэлч (семь убийств, два отката и два эйса) были нет. Лучшие исполнители — 2 сеяных Грифона (22-5).Иглз № 3 сеяных (25-2), которые возглавляли Сэди Арасим (семь убийств, четыре раскопа, два эйса), Элла Побре (три раскопа, девять передач) и Лорен Винченти (четыре раскопа, шесть передач).
Шерлон Кристи, спортивный репортер Asbury Park Press, освещает спорт на Джерси-Шор с 2004 года. Не пропустите ни одного его репортажа, подписавшись на https://subscribe.app.com/. Вы можете связаться с ним по электронной почте [email protected], в Twitter по адресу https://twitter.com/sherlonapp, в Facebook по адресу https: // www.facebook.com/sherlonapp и в Instagram по адресу https://www.instagram.com/sherlon_christie
Эта статья была первоначально опубликована в Asbury Park Press: Волейбол для девочек из NJSIAA: Colts Neck проходит мимо TRE в государственных полуфабрикатах
Раздраженный кишечник синдром — Симптомы и причины
Обзор
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — распространенное заболевание, поражающее толстый кишечник. Признаки и симптомы включают спазмы, боль в животе, вздутие живота, газы и диарею или запор, или и то, и другое. СРК — хроническое заболевание, с которым вам нужно будет справляться в долгосрочной перспективе.
Только небольшое количество людей с IBS имеет серьезные признаки и симптомы. Некоторые люди могут контролировать свои симптомы, управляя диетой, образом жизни и стрессом. Более серьезные симптомы можно вылечить с помощью лекарств и консультации.
IBS не вызывает изменений в тканях кишечника и не увеличивает риск развития колоректального рака.
Симптомы
Признаки и симптомы IBS различаются, но обычно присутствуют в течение длительного времени.К наиболее распространенным относятся:
- Боль в животе, спазмы или вздутие живота, связанные с опорожнением кишечника
- Изменения внешнего вида дефекации
- Изменение частоты опорожнения кишечника
Другие симптомы, которые часто связаны, включают вздутие живота, повышенное газообразование или слизь в стуле.
Когда обращаться к врачу
Обратитесь к врачу, если у вас стойкие изменения в работе кишечника или другие признаки или симптомы IBS .Они могут указывать на более серьезное заболевание, например, рак толстой кишки. Более серьезные признаки и симптомы включают:
- Похудание
- Понос ночью
- Ректальное кровотечение
- Железодефицитная анемия
- Необъяснимая рвота
- Затруднения при глотании
- Постоянная боль, которая не проходит при отхождении газов или дефекации
Получайте самую свежую информацию о здоровье из клиники Мэйо на свой почтовый ящик.
Подпишитесь бесплатно и получите подробное руководство по
здоровье пищеварительной системы, а также последние новости и новости о здоровье. Вы можете отказаться от подписки в любой
время.
Подписывайся
Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.
Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие
информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может
включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными
информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную
информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о
политика конфиденциальности.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на
ссылку для отказа от подписки в электронном письме.
Спасибо за подписку
Ваш подробный справочник по здоровью пищеварительной системы скоро будет в вашем почтовом ящике. Вы также получите
электронные письма от Mayo Clinic о последних новостях в области здравоохранения, исследованиях и уходе.
Если вы не получите наше письмо в течение 5 минут, проверьте папку со спамом и свяжитесь с нами.
на [email protected].
Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской
Повторите попытку через пару минут
Повторить
Причины
Точная причина IBS неизвестна.Факторы, которые, по-видимому, играют роль, включают:
- Мышечные сокращения в кишечнике. Стенки кишечника выстланы слоями мышц, которые сокращаются при перемещении пищи по пищеварительному тракту. Сильные и продолжительные схватки могут вызвать газы, вздутие живота и диарею. Слабые кишечные сокращения могут замедлить прохождение пищи и привести к твердому и сухому стулу.
- Нервная система. Нарушения нервной системы пищеварительной системы могут вызывать у вас больший, чем обычно, дискомфорт, когда живот растягивается от газов или стула.Плохо скоординированные сигналы между мозгом и кишечником могут вызвать чрезмерную реакцию вашего организма на изменения, которые обычно происходят в процессе пищеварения, что приводит к боли, диарее или запору.
- Тяжелая инфекция. IBS может развиться после тяжелого приступа диареи (гастроэнтерита), вызванной бактериями или вирусом. IBS также может быть связан с избытком бактерий в кишечнике (избыточный бактериальный рост).
- Стресс в раннем детстве. Люди, подвергшиеся стрессовым событиям, особенно в детстве, как правило, имеют больше симптомов IBS .
- Изменения кишечных микробов. Примеры включают изменения в бактериях, грибах и вирусах, которые обычно находятся в кишечнике и играют ключевую роль в здоровье. Исследования показывают, что микробы у людей с IBS могут отличаться от микробов у здоровых людей.
Триггеры
Симптомы IBS могут быть вызваны:
- Продукты питания. Роль пищевой аллергии или непереносимости в IBS полностью не изучена. Истинная пищевая аллергия редко вызывает IBS . Но у многих людей симптомы ухудшаются, когда они едят или пьют определенные продукты или напитки, включая пшеницу, молочные продукты, цитрусовые, бобы, капусту, молоко и газированные напитки.
- Стресс. Большинство людей с IBS испытывают более сильные или более частые признаки и симптомы в периоды повышенного стресса.Но хотя стресс может усугубить симптомы, он не вызывает их.
Факторы риска
Многие люди время от времени имеют признаки и симптомы СРК . Но у вас больше шансов заболеть синдромом, если вы:
- Молодые. IBS чаще встречается у людей в возрасте до 50 лет.
- Женский. В США IBS чаще встречается среди женщин. Терапия эстрогенами до или после менопаузы также является фактором риска IBS .
- В семейном анамнезе IBS . Гены могут играть роль, как и общие факторы в семейном окружении или комбинация генов и окружающей среды.
- Есть тревога, депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем. Фактором риска также может быть история сексуального, физического или эмоционального насилия.
Осложнения
Хронический запор или диарея могут вызвать геморрой.
Кроме того, IBS связан с:
- Низкое качество жизни. Многие люди с умеренной и тяжелой формой IBS сообщают о низком качестве жизни. Исследования показывают, что люди с IBS пропускают в три раза больше рабочих дней, чем люди без симптомов со стороны кишечника.
- Расстройства настроения. Признаки и симптомы IBS могут привести к депрессии или тревоге. Депрессия и тревога также могут усугубить IBS .
Лечение синдрома раздраженного кишечника в клинике Мэйо
Октябрь15, 2020
Показать ссылки
- Hadjivasilis A, et al. Новые взгляды на синдром раздраженного кишечника: от патофизиологии к лечению. Анналы гастроэнтерологии. 2019; DOI: 10.20524 / aog.2019.0428.
- Синдром раздраженного кишечника. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/all-content. По состоянию на 28 августа 2020 г.
- Kellerman RD, et al.Синдром раздраженного кишечника. В: Текущая терапия Конна 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 28 августа 2020 г.
- Feldman M, et al. Синдром раздраженного кишечника. В: Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология, диагностика, лечение. 11-е изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 28 августа 2020 г.
- Синдром раздраженного кишечника. Американский колледж гастроэнтерологии. https://gi.org/topics/irritable-bowel-syndrome/.По состоянию на 28 августа 2020 г.
- 6 советов: СРК и дополнительные оздоровительные практики. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/tips/tips-ibs-and-complementary-health-practices. По состоянию на 28 августа 2020 г.
- Синдром раздраженного кишечника. Канадское общество кишечных исследований. https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/ibs/. По состоянию на 28 августа 2020 г.
- Коричневый AY. Allscripts EPSi. Клиника Майо. 24 июня 2020 г.
- Кашьяп ПК (заключение эксперта). Клиника Майо. 21 сентября 2020 г.
Связанные
Связанные процедуры
Показать другие связанные процедуры
.