Массаж от двойного подбородка: 10+ наиболее эффективных приемов для тех, кто устал бороться со вторым подбородком

10+ наиболее эффективных приемов для тех, кто устал бороться со вторым подбородком

Второй (двойной) подбородок — это кожно-жировая складка, которая образуется в районе нижней челюсти. Подобный дефект придает нездоровый вид, отечность, тяжеловесность и визуально искажает пропорции лица.

Хорошая новость в том, что проблема решаема: избавиться от недостатка можно с помощью массажа, физических упражнений, домашних и салонных процедур.

С проблемой второго подбородка сталкиваются даже совсем юные и стройные девушки. Отчего он образуется, а главное как бороться с несовершенством, узнавал AdMe.ru.

Почему появляется этот предательский двойной подбородок?

В зоне риска — женщины после 45 лет. В это время кожа заметно теряет упругость, в результате чего деформируется овал лица. В косметологии этот процесс называют гравитационным птозом.

• Резкое изменение веса

Стремительное изменение массы тела, как уменьшение, так и увеличение, может привести к образованию кожных складок.

• Несбалансированное питание
• Наследственность

Если от родителей вам досталось строение челюсти, при котором угол между линией шеи и подбородка невелик, вы наверняка столкнетесь с проблемой двойного подбородка.

• Ежедневные вредные привычки

Самая распространенная из них — привычка сутулиться и находиться длительное время в положении с опущенной головой (например при пользовании смартфоном).

• Проблемы со сном

Высокие мягкие подушки вызывают не только плохой сон, но и проблему второго подбородка.

Как избавиться от второго подбородка?

1. С помощью физических упражнений

Это один из самых простых и действенных методов избавления от второго подбородка в домашних условиях, поскольку упражнения воздействуют как на кожу, так и на мышцы лица. Первые результаты станут заметны уже через неделю занятий. Главное — регулярность.

• Найдите толстую книгу в плотном переплете. Поместите ее на голову. Ходите в таком положении не менее 10 минут каждый день. Со временем можно взять книгу потолще.
• Представьте, что на вашей нижней челюсти висит тяжелый груз. Постарайтесь его ощутить, напрягая лицевые мышцы. При этом голова должна быть запрокинутой назад. Повторите упражнение 5 раз.
• Постарайтесь дотянуться языком до кончика носа, затем прикоснуться к нижней челюсти. Повторите 5 раз.
• Откройте широко рот, нарисуйте языком воображаемую восьмерку с максимальной амплитудой. Повторите упражнение 10 раз.
• Поставьте локти на стол, обопритесь подбородком на кулаки. Пытайтесь опустить голову, оказывая руками сопротивление.
• Напрягите лицевые мышцы, несколько раз с четкой артикуляцией произнесите гласные звуки «и», «о», «ы», «у».

2. С помощью самомассажа

Массаж в домашних условиях — эффективное средство для избавления от второго подбородка на длительный срок. Он улучшает кровообращение, приводит в тонус мышцы лица и способствует выведению из кожи вредных веществ.

Тщательно вымойте руки с мылом, вытрите насухо. Нанесите массажное средство (крем, гель, масло) на нижнюю часть лица. Легко и без нажима проведите руками по нижней челюсти в направлении от мочек к подбородку, затем в обратную сторону. Усиливайте давление, увеличивайте темп.

Смените поглаживающие движения на похлопывающие, а затем на пощипывающие. Завершите массаж легким неспешным поглаживанием.

Для процедуры можно также использовать натуральный мед, если, конечно, у вас нет аллергии.

3. С помощью салонных процедур

• Миостимуляция — один из наиболее действенных методов в борьбе со вторым подбородком, позволяющий достичь результата без упражнений, диет и массажа. Эффект обеспечивается электрическими импульсами, избавляющими от лишней жидкости в проблемных зонах.
• Радиоволновой лифтинг позволяет в краткие сроки избавиться от двойного подбородка благодаря применению радиоволн особого диапазона. В результате процедуры улучшается кровообращение, происходит регенерация клеток, а объем жировой ткани уменьшается.
• Лазерный липолиз — результативный метод избавления от двойного подбородка. Эффект достигается благодаря воздействию низкоинтенсивного лазерного излучения. Жировые клетки расщепляются и выводятся из организма без хирургического вмешательства.
• Мини-липосакция — метод из разряда тяжелой артиллерии в жестокой войне со вторым подбородком. Жировые ткани и обвисшая кожа удаляются хирургическим методом.

4. С помощью домашних процедур

Это одна из самых простых и действенных масок. Смешайте 3 ст. л. глины с теплой водой и наносите на зону второго подбородка 1-2 раза в неделю. Если у вас сухой тип кожи, добавьте несколько капель любого базового масла.

• Ношение бандажа

Пользователи сети восторженно отзываются об использовании бандажа и воротника Шанца в борьбе с двойным подбородком. Такие приспособления повышают тонус, устраняют напряженность мышц, выравнивают поверхность кожи и улучшают состояние мышечных волокон.

Бонус: скрываем второй подбородок за считанные минуты!

1. Подберите правильный гардероб

Умеренное декольте отвлекает от проблемной зоны второго подбородка.

2. Обновите прическу

Предпочтение лучше отдать объемным прическам, открывающим шею. Избегайте прядей у подбородка. Вариант с локонами у подбородка превратит двойной подбородок в тройной.

3. Откройте новые горизонты в макияже лица

Скульптурирование помогает эффективно скрыть даже ярко выраженный второй подбородок. Акцентируйте внимание на скулах, щеках и глазах. Отвлеките внимание от подбородка яркими помадами и блесками. Пройдитесь по нижней челюсти скульптурирующей пудрой.

А вы сталкивались с проблемой второго подбородка? Какие методы считаете наиболее эффективными?

Боремся со вторым подбородком. Как делать щипковый массаж | Секреты красоты | Здоровье

С грустью смотришь на себя в зеркало, видя как овал лица с каждым днем все меньше похож на овал: линия теряет свою четкость, появляются брылы. Другая проблема – второй подбородок. Он бывает даже у худых, и никуда тут не денешься – виноваты здесь возраст, который ослабляет мышцы и делает кожу более дряблой, и силы гравитации. Однако расстраиваться рано. Существует очень простой массаж, широко используемый китаянками. Освоить его может каждый из нас.

Для улучшения скольжения массаж надо выполнять по тальку или детской присыпке. Он делается легкими щипками в хорошем темпе. Щипки выполняются с захватом подкожного слоя клетчатки большим и указательным пальцем.

1. Массаж начинается от центра подбородка по краю овала. Делая частые пощипывания, постепенно продвигаемся к мочке уха. Сжимаем складку подушечками пальцев до ощущения покалывания. Щипки не должны слишком сильно растягивать кожу.
2. Постепенно сдвигаемся под подбородок, тщательно прорабатывая эту зону, а оттуда – опять поднимаемся к ушам.
3. Теперь – «утюжим» все те зоны, по которым проходились щипками, тыльной стороной ладони от середины подбородка к ушам, слегка надавливая.
4. Шею массируем сверху вниз также легкими пощипываниями. Начинаем с передней части шеи, затем переходим к боковым. При этом в месте, где мы делаем массаж, кожа должна быть натянута, для чего откидываем голову в противоположную сторону. Силу щипков снижаем, поскольку кожа на шее очень нежная.
5. В заключение производим легкие поглаживания шеи от подбородка к ключице.

Массаж улучшает приток крови – после него кожа заметно розовеет, активизирует питание тканей и обновление клеток. 

Если будете выполнять массаж каждый день, то буквально через 2 недели уже заметите положительные изменения. 

Главное – не лениться и делать его регулярно. Ведь на него надо всего лишь пять минут.

Однако помните, что один только массаж не сможет решить проблему второго подбородка. Нужен еще и хороший уход, включающий очищение, маски, постоянное питание и увлажнение лица кремами.

 

Как убрать второй подбородок? Самые эффективные способы

Не хотим тебя расстраивать, но причина появления второго подбородка не всегда связана с лишним весом или генетической предрасположенностью. Если ты, например, привыкла листать ленту Instagram перед сном – не удивляйся, когда вскоре заметишь деформацию нижней части лица. Рассказываем, как быстро избавиться от второго подбородка.

---

Упражнения

Чтобы был эффект – не забывай о регулярности. Первые результаты ты увидишь уже через пару недель ежедневных занятий, а через месяц вообще забудешь о втором подбородке.

1. Набери в рот воздух и перекатывай его там, затем резко выпусти и сдави щеки руками. Повтори 10 раз.

2. Запрокинь голову назад, прижми язык к небу и зафиксируй его в таком положении на 5–10 секунд. Вернись в исходное положение, расслабься, а после повтори еще пять раз.

3. Подними подбородок вверх и выдвини нижнюю челюсть вперед. Зафиксируй положение на 10 секунд, расслабься и повтори еще два-три раза.

4. Высунь язык и постарайся дотянуться им до кончика носа. Повтори упражнение 10 раз.

5. Запрокинь голову назад и широко открой рот – так, чтобы чувствовать напряжение под челюстью. Медленно считай до 20, постепенно закрывая рот. Повтори несколько раз.

---

Массаж

Если причина второго подбородка не лишний вес, а дряблость кожи – тебе помогут регулярные сеансы массажа. Но здесь есть противопоказания. Так, массаж не рекомендуют при наличии акне, угревой болезни, купероза, воспалений на лице, папиллом и родинок, а также при заболеваниях легких и бронхов и воспалении лимфатических узлов.

---

Ручной массаж

Тыльной стороной ладони легкими похлопывающими движениями пройдись от подбородка к ушам и обратно. После по обе стороны от середины подбородка зажми кожу и, пощипывая, перемещайся к ушам и обратно. Повтори 10 раз.

---

Массаж с полотенцем

Смешай три чайные ложки соли и один литр воды. В полученный раствор на пару минут опусти полотенце, достань и отожми. Закрути его в жгут и положи под подбородок так, чтобы середина немного провисала. А после начни крутить полотенце, массажируя проблемную зону в течение трех-пяти минут.

---

Массаж вакуумными банками

Нанеси на шею и подбородок специальное масло или увлажняющий крем. Возьми банку и начни аккуратно водить ее круговыми движениями от центра подбородка к ушам и обратно. Для первого сеанса достаточно пяти минут, с каждым сеансом увеличивай продолжительность, пока не дойдешь до 15 минут.

---

Салонные процедуры

---

1. Ультразвуковой SMAS-лифтинг, от 35 000 р.

Это процедура на аппарате «Альтера», который как раз был создан для лифтинга второго подбородка и носогубных складок. Здесь все просто: косметолог размечает зоны, которые требуют корректировки, наносит анестезирующий состав на кожу, а на насадку аппарата – специальный гель для лучшего скольжения и обрабатывает нужную зону. Длится процедура от 30 минут до двух часов, а результат будет после одного сеанса.

2. Нитевой лифтинг, цена зависит от количества мезонитей (стоимость одной – от 2500 р. )

3. Отличная замена круговой подтяжке лица. В данном случае косметолог использует рассасывающиеся нити, которые устанавливаются за одну процедуру. Скорректированный до идеала овал лица сохраняется от года до полутора лет. Единственный минус – их установка травматична, а реабилитационный период длится до месяца.

4. Курсовой лифтинговый массаж лица, от 2500 р.

Продолжительность курса – 10–15 процедур с интервалом один-два дня. Мгновенного результата ждать не стоит, но эффект лифтинга сохранится до полутора лет. К тому же это самый комфортный вариант избавления от второго подбородка.

5. Радиоволновой лифтинг (РВ-лифтинг), от 5000 р.

Во время процедуры происходит радиочастотное нагревание тканей и воздействие на жировую клетчатку, которая в результате рассасывается. Главный плюс – отсутствие восстановительного периода и сохранение результата на несколько лет. Но тут необходимо пройти курс от 10 до 15 сеансов с интервалом три-пять дней.

ТОП-5 лучших методов, как убрать второй подбородок (фото)

Узнайте, как убрать второй подбородок быстро и легко.

Второй подбородок есть почти у каждой женщины. Одни смиряются с этой проблемой, другие же ищут все способы избавления от второго подбородка. Однако не стоит расстраиваться, если у вас не получается убрать его, возможно вы делаете что-то не так. Мы расскажем вам, как можно убрать второй подбородок в домашних условиях быстро и легко.

1. С помощью массажа. Самый эффективный метод, как избавиться от второго подбородка — это массаж. Для массажа нужно выполнять похлопывания по подбородку тыльной стороной кисти руки. При этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, а движения быстрыми, так, чтобы спустя некоторое время подбородок начинал неметь. Делайте такие похлопывания столько, сколько сможете, но не менее 1-2 минут.

Читайте также: Секреты красоты: как ухаживают за собой украинские звезды

2. Йога для лица. Да, йога также способна избавить вас от проблемы в виде второго подбородка. Нужно слегка приподнять подбородок вверх и вперед, улыбнутся, плотно прижав губы к зубам. Оставайтесь в таком положении пару секунд, затем расслабьтесь и повторите снова. Не менее эффективными будут и такие упражнения: запрокиньте голову назад, сложите губы в трубочку и мысленно посылайте воздушные поцелуи. Такие упражнения нужно повторять каждый день утром и вечером, желательно по 10 раз.

3. Массаж + косметические средства. С массажем и упражнениями применяйте косметические средства, содержащие жиросжигающие и выводящие токсины компоненты – кофеин, какао, пептиды — вещества, которые стимулируют синтез коллагена и эластина, приводят кожу и мышцы лица в тонус, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, растительные экстракты, а также увлажняющие элементы, уменьшающие дряблость кожи — гиалуроновую кислоту, антиоксиданты и масла.

Читайте также: Омолаживающий массаж: лучшие методики

4. Следите за осанкой. Чтобы избавиться от двойного подбородка, необходимо контролировать осанку при ходьбе и сидении, положение головы и шеи во время сна. Старайтесь не сутулиться. Сидите и ходите ровно. Для комфортности сна подберите удобную и не слишком высокую подушку, желательно ортопедическую.

5. Салонные процедуры. Ну а если все описанные выше способы не дают вам никаких результатов, тогда самыми эффективными способами послужат салонные процедуры. Это липолиптические инъекции, миостимуляция, радиоволновой лифтинг, липосакция и т.д.

Ранее мы писали о 5 приемах в макияже, которые старят. Все подробности вы можете прочитать тут.

Массаж лица от второго подбородка

Проблема второго подбородка, от которой страдают многие из нас, широко известна. Однако, чтобы эффективно его устранить или хотя бы уменьшить, необязательно прибегать к таким мерам, как пластическая хирургия. Вам просто нужно регулярно делать несколько простых упражнений.

Второй подбородок. Что это такое? Это неприглядная кожная складка, вызванная скоплением жировой ткани под подбородком. Несмотря на то, что он формируется за счет накопления тканей с годами, второй подбородок можно эффективно уменьшить или полностью устранить. Узнай, как это сделать!

Второй подбородок – первопричины

Дряблая кожа, которая свисает прямо под подбородком, становится причиной проблемы второго подбородка.

Однако непосредственной причиной его возникновения является множество сложных факторов, в том числе внешних и генетических. Эта проблема чаще всего встречается у пожилых людей и страдающих ожирением.

Воздействие солнечных лучей

Слишком интенсивное воздействие солнечного света приводит к значительному высыханию кожи и значительной потере в ней коллагена. В результате этих факторов кожа теряет эластичность.

Это, в свою очередь, значительно увеличивает вероятность того, что кожа в области подбородка начнет обвисать.

Ожирение

Ожирение – еще одна частая причина появления второго подбородка. Накопленный жир откладывается в различных частях тела и не пропускает часть под подбородком. В результате скопления жировой ткани кожа растягивается и проблема готова.

Старение

Наш возраст немаловажен в случае обсуждаемой нами проблемы. Почему? Поскольку с годами в организме остается меньше коллагена, кожа теряет гладкость. Более слабая ткань накапливается под подбородком, и таким образом образуется второй подбородок.

Быстрое похудание

Люди, которые слишком быстро сбрасывают лишние килограммы, также имеют некрасивую свисающую складку кожи в области подбородка. Жир и скопившиеся ткани исчезают под воздействием регулярных физических упражнений и правильно подобранной диеты.

Однако имейте в виду, что кожа работает в более медленном темпе. Так что нужно набраться терпения и последовательно добиваться поставленной цели.

Генетические факторы

У некоторых людей есть определенная предрасположенность к возникновению этой неприглядной проблемы. Возникновение такой тенденции во многом зависит от биологических и физиологических факторов.

Например, у людей с короткой шеей и маленькой нижней челюстью второй подбородок развивается намного быстрее.

Профилактика отвисания кожи на подбородке

Чтобы предотвратить развитие этого недуга, необходимо защитить кожу от воздействий, возникающих в результате времени и слишком сильного солнечного света:

• Наши повседневные привычки также важны. И мы поговорим об этом позже в этой статье.
• Не подвергайте себя воздействию прямых солнечных лучей в течение длительного времени в то время, когда солнце наиболее яркое, то есть примерно с 9:00 до 15:00.
• Всегда используйте УФ-фильтр, особенно вокруг шеи, где обычно образуется второй подбородок.
• Пейте необходимое количество воды каждый день, чтобы правильно увлажнять кожу.
• Увеличьте количество упражнений, направленных на уменьшение количества остаточного жира. Таким образом вы также укрепите свои мышцы и кожу.
• Выполняйте массаж шеи, чтобы укрепить и ускорить развитие и регенерацию клеток.
• Регулярно наносите внешнее увлажняющее средство, используя хорошие увлажняющие кремы.

Упражнения и массаж лица против второго подбородка

Как эффективно избавиться от этой проблемы? Возможно, вы тоже уже рассматривали возможность использования инвазивного метода, предлагаемого пластической хирургией. Поэтому вас непременно порадует, что есть и другие методы, более экономичные и определенно менее проблемные. Так что для устранения этого неприглядного недуга достаточно регулярно выполнять несколько несложных упражнений. Есть много способов вернуть коже сияние, сделать ее упругой и эластичной.

Вот восемь проверенных упражнений, которые вы можете делать каждый день:

• Поцелуй. Сидя на стуле, твердо упирайтесь ногами в пол. Вытяните шею как можно дальше вперед. Затем вытяните губы, как будто собираетесь поцеловать кого-то. Сделайте не менее трех подходов по десять повторений.
• Целовать небо. Как следует из названия, это упражнение похоже на предыдущее. Разница в том, что мы поднимаем голову как можно выше. В этом положении вытяните шею, соедините губы в поцелуе и тянитесь ими вверх, к небу. Как и раньше, сделайте три подхода по десять повторений.
• Массаж шеи помогает бороться с двойным подбородком. Следующее упражнение нужно делать не реже трех раз в день. Поднимите голову как можно выше и слегка приоткройте рот. Затем положите руку на шею и нежно помассируйте ее. Наконец, не разжимая рук, потяните кожу вниз.
• Сгибание головы. Начните это упражнение с вытягивания шеи назад примерно на пять секунд. Затем наклоняем голову вперед, влево-вправо. В любом направлении на пять секунд. Не забывайте расслаблять плечи во время тренировки. Делайте это упражнение каждый день.
• Поднятие подбородка. Опять же, максимально поднимите голову и вытяните шею с закрытым ртом, осторожно запрокинув голову назад. При этом постарайтесь приподнять подбородок, потянув его вперед. Выполняйте упражнение трижды в день по десять повторений.
• Перевернутая улыбка. Выполняя перевернутую улыбку, растяните мышцы шеи. Если вы выполните упражнение правильно, вы должны почувствовать давление по бокам шеи. Сохраняйте напряжение в течение нескольких секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте упражнение трижды в день по десять раз.
• Теннисный мяч. Прижмите теннисный мяч к шее, поддерживая его подбородком. Затем поочередно сжимайте мяч в течение нескольких секунд, затем отдыхайте, чтобы расслабить мышцы. Повторите упражнение десять раз.
• Жевательная резинка. Это упражнение – детская игра. Вам не нужно тратить на это время или сосредотачивать на этом свое внимание. Простое жевание резинки значительно укрепляет мышцы челюсти. Для здоровья зубов настоятельно рекомендуется, чтобы жевательная резинка не содержала сахара.

Вы можете комбинировать вышеупомянутые упражнения как угодно. Вы можете сделать все возможное, выбрав те, которые позволят вам поддерживать регулярность на ежедневной основе. Не перенапрягайте мышцы и просто сделайте перерыв, когда почувствуете чрезмерную усталость.

Альтернативные методы удаления второго подбородка

Есть и другие факторы, которые следует учитывать при попытке избавиться от второго подбородка. Вы можете этого не осознавать, но ваша походка, ваш сон и даже количество воды, которую вы пьете каждый день, имеют значение.

Вы также можете использовать натуральные средства, используя такие ингредиенты, как яблочный сок или свежевыжатый лимонный сок.

Постарайтесь держать осанку прямо, и второй подбородок исчезнет

Если долго держать голову опущенной, кожа на шее и подбородке становится дряблой. Это происходит, например, когда мы читаем книги, лежим на животе с ноутбуком или работаем за компьютером.

Следовательно, вы должны стараться сохранять нейтральное положение, чтобы ваша голова не запрокидывалась слишком далеко вперед или слишком далеко назад. Благодаря этому, даже работая за столом, вы можете принять положение, в котором шея прямая, а взгляд направлен прямо вперед.

Спать на плоской подушке

Если вы спите на слишком высокой подушке, вы обязательно наклоните голову и вызовете образование второго подбородка. Вот почему так важно выбирать подушки как можно более плоские.

Натуральные фруктовые средства

Возможно, вы этого не знаете, но дыня обладает тонизирующими свойствами для кожи, в том числе кожи лица и шеи. Людям с морщинами на шее, руках или ногах, а также тем, у кого второй подбородок, следует как можно чаще прикасаться к этому фрукту. Почему?

Что ж, оказывается, этот фрукт может служить нам как внутренне, так и внешне. Аппликация из марли, смоченной дынным соком, прекрасно укрепляет кожу. Если вы будете повторять это ежедневно, вы увидите результаты всего через несколько недель.

Также можно хорошенько помассировать область подбородка – с помощью яблочного сока. Он имеет эффект дыни и отлично справляется со вторым подбородком.

Как убрать второй подбородок с полотенцем. Результат не заставит ждать! как избавиться от обвисшего подбородка с помощью полотенца

Двойной, обвисший подбородок — это не только не слишком красиво, но и указывает на либо уже не юные годы, либо лишние килограммы, либо проблемы со здоровьем.

А ведь каждая женщина, независимо от возраста мечтает о чётких очертаниях своего лица, и зачастую подумывает о существующей проблеме: как убрать двойной подбородок в домашних условиях.

Хотя с этой проблемой сталкивается довольно большая часть прекрасного пола, но не каждая дама может и хочет уговорить себя лечь под хирургический скальпель. Ведь SMAS-лифтинг, круговая подтяжка лица, во-первых, имеет серьёзные противопоказания, во-вторых, процедура дорогостоящая, да и психологически такую операцию не все могут принять. Поэтому давайте рассмотрим другие варианты решения проблемы: как убрать второй подбородок в домашних условиях быстро.

От чего появляется второй подбородок и как его убрать

Причины появления второго подбородка у женщин

Наиболее частыми причинами его появления являются:

• Генетическая склонность.
• Эндокринные заболевания. Этот фактор желательно исключить одним из первых, особенно если нет других явных причин для появления второго подбородка, например, того же лишнего веса. Может быть высокой вероятность сбоя щитовидной железы или начинающийся сахарный диабет, поэтому обязательно посетите врача-эндокринолога.
• Излишние килограммы, частые прибавления в весе и последующие за этим резкие похудания. Даже если ваш вес будет колебаться в довольно незначительных пределах 5-ти килограмм, но такое будет происходить часто, то эти изменения значительно снизят тургор кожи на подбородке.
• Возраст. С ним поспорить тяжело, но если заботится о коже и мышцах подбородка с молодости, то с потерей кожи упругости и провисанием бороться возможно вполне успешно.
• Осанка. Сутулость, низкое положение головы при чтении и ходьбе приводят к потере эластичности мышц и образовании складочки под челюстью, которая со временем наполняется жиром.
• Неправильные подушки для сна. Неправильные – это значит высокие и мягкие.
• Злоупотребление солнцем, а особенно посещением солярия. У ультрафиолета есть нехорошая особенность разрушать коллагеновые волокна, а они ответственны за эластичность нашей кожи.

Несмотря на такое неоптимистичное утверждение Шона Бина)) убрать второй подбородок в домашних условиях за короткие сроки вполне реально, необходимо только выполнять следующие процедуры.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях, упражнения

Упражнения для лица не менее полезны и нужны, чем упражнения для тела. И теперь ряд упражнений, благодаря которым узнаем, как избавиться от второго подбородка быстро в домашних условиях. Их следует выполнять систематически, сочетая с массажем, а также с последующими масками для кожи подбородка.

1. Чтобы избавиться от второго подбородка необходимо в течение дня носить книжку (потолще)) на голове, держа спину ровно, расправив плечи, приподняв голову до такого состояния, чтоб ношу было реально удерживать.
2. Встаньте ровненько, выпрямите грудь. Руки положите на плечи, слегка нажимая на них, шею вытягиваем кверху. Следите за плечами, они должны быть неподвижными, при этом глубоко вдыхая, задерживаем дыхание и, выдыхая, расслабляемся. Повторить упражнение 6 раз.
3. Присядьте за маленький столик либо трюмо, упритесь локотками в него, дотроньтесь подбородком к пальцам, напрягая мышцы. Смыкая зубы, выдвиньте подбородочную часть, приподнимая ее вверх. Расслабьтесь. Далее делаем быстрые похлопывания пальцами по коже подбородочной зоны. Повторить упражнение 30 раз.
4. Напрягая мышцы лица, поочерёдно произносим вслух буквы «У» и «И».
5. Выдвинув вперёд нижнюю челюсть, тянитесь к носу попеременно то нижней губой, то, стараясь достать подбородок, кончиком языка.
6. Не открывая рта, языком касаемся по 20-30 раз сначала нёба, затем зубов, после внутренней части нижней десны.
7. Поставьте кулаки под проблемную зону, открыв рот, и оказывая ими сопротивление, повторяем упражнение 10 раз.
8. Теперь, подперев подбородок кулаками, тянитесь, преодолевая сопротивление, нижней частью лица вперёд.
9. Исходное положение — лечь на спину. Удержать голову, немного ее приподнимая, чтоб увидеть стопы. Повторить упражнение 20 раз.
10. Исходное положение, лежа на полу или твердом диване. Медленно приподнимать и опускать голову, упражнение делать в том случае, если у вас не болен позвоночник.

Из собственного опыта могу посоветовать вам комплекс упражнений, которые я нашла на ютюбе. До этого перепробовала немало разных упражнений с разными инструкторами и именно этот тренер по фейсбилдингу оказалась для меня самой лучшей. Посмотрите видео в конце статьи.

!
Упражнения от второго подбородка в домашних условиях будут в несколько раз эффективнее лишь тогда, когда вы начнете их делать с другими процедурами (массажем, масками) в комплексе.

Массаж от второго подбородка

При помощи массажа восстанавливается нормальное кровообращение и стимулируется обмен веществ. Массаж от второго подбородка в домашних условиях можно делать самостоятельно, но, главное, систематически и ежедневно.

Самомассаж от второго подбородка можно проводить несколькими способами

Самый простой, но при этом действенный способ – похлопывания.

После нанесения крема утром и вечером, тыльной стороной ладони довольно интенсивно похлопывайте 20-30 раз по нижней части подбородка.

Поглаживания и растирания

Прежде чем приступать к этому виду самомассажа нанесите на подбородок и шею либо крем (можно массажный или массажное масло) либо мёд, если у вас нет противопоказаний в виде аллергии или близкорасположенных кровеносных сосудов.

Наносим немного массажного масла или крема на область подбородочной зоны и шеи, слегка массируя, втираем.

Далее, разглаживая, проводим ладонями по направлениям от середины подбородка, вправо и влево к ушам. Затем разотрите кожу круговыми движениями. Через несколько минуток начать лёгкие постукивания пальцами по тем же линиям. Заканчиваем массаж, пощипывая кожу подбородочной зоны.

Излишки крема промокните салфеткой, излишки мёда смойте.

Массаж от второго подбородка полотенцем

Необходимо взять хлопковое, махровое полотенечко, смочите его в растворе соли с водой, как вариант – просто в холодной воде, и отожмите. Резко растягивая в разные стороны его края, делать хлопки под подбородком.

Процедуру необходимо повторять утром и вечером по 30 хлопков за «сеанс». Если после такого массажа протереть шею и подбородок кубиком льда, а затем нанести подтягивающую маску эффект будет ещё заметнее.

Выполнять все процедуры необходимо за несколько часов до сна, кожа должна быть очищенной и увлажненной. Применяя в совокупности маски, массажи и упражнения, уже спустя определенное время возможно будет заметить положительный результат и убрать второй подбородок в домашних условиях за короткие сроки.

Кроме «ручного» массажа его можно делать специальным массажёром, благо сейчас их продаётся много, причём они имеют разнообразные функции и насадки.

Маски от второго подбородка в домашних условиях

После того как мы сделали подбородочный массаж и упражнения, очень хорошо будет нанести свежеприготовленную маску. Рецептов существует много, рассмотрим некоторые самые действенные из них.

Маски против второго подбородка в домашних условиях приготовить несложно, главное, чтоб компоненты были свежие и качественные.

1. Рецепт маски из вареного картофеля.

Сварите из нескольких картошек пюре. В 2 столовые ложки массы добавьте одну чайную ложечку соли и такое же количество меда. Пока масса не остыла (использую тёплую, негорячую!) выложить на проблемную зону, сверху закрепить при помощи марлевой повязки, выдержать полчаса.

Смыть теплой водой, нанести крем в зависимости от типа кожи.

1. Рецепт маски из дрожжей.

Развести дрожжи, одну столовую ложку (дрожжи должны быть свежими, не сухими!) с небольшим количеством теплой воды до пастообразного состояния. Оставить смесь слоем на четверть часа. Когда дрожжи приподнимутся выложить «тесто» на проблемную зону толстым, покрыть пищевой плёнкой, затем марлевой повязкой, и закрепить эластичным бинтом завязанным на макушке 🙂 Оставить до подсыхания где-то на 15 минут.

Смыть поначалу теплой водой, а затем прохладной водой, наложить крем, которым обычно пользуетесь.

1. Рецепт маски из косметической глины.

Используйте для этого рецепта пакетик черной или белой глины. Размешайте его с небольшим количеством теплой воды, до сметанообразной однородной массы. Если у вас кожа сухая предварительно смажьте её жирным кремом, нанесите маску на подбородок и шею, подержите до высыхания, около 20 минут. Смойте теплой водой и, как обычно, нанесите крем.

В предыдущих статьях я писала о других масках, которые можно приготовить в домашних условиях и хотя большинство из них предназначены для устранения проблем на коже лица, в статье про маски из тыквы стоит обратить внимание на , она благотворно действует на зону шеи и декольте.

В дополнение к курсу по борьбе с двойным подбородком ежевечерне наносите на проблемную зону крем-лифтинг обладающий подтягивающим эффектом.

Поскольку косметическая промышленность предлагает разнообразнейшее количество масок, кремов и сывороток для поддержания шеи и подбородка в достойном состоянии, и вместить всё сразу в одну статью невозможно, о готовых покупных средствах я напишу уже в следующих статьях.

И, напоследок, видео, о котором я упоминала в статье.

(Visited 5 100 times, 1 visits today)

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

• дотягивайтесь языком до носа;
• доставайте нижней точки подбородка;
• рисуйте восьмерки;
• подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

• перекатывать во рту;
• резко выпускать вверх со звуком;
• сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи — доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

• после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
• переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
• дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
• заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

1. Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
2. Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
3. Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

• зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
• черная — жирной и проблемной;
• белая — жирной и комбинированной;
• голубая — проблемной и увядающей;
• красная — комбинированной, сухой и проблемной;
• розовая — чувствительной и нормальной;
• желтая — жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

1. Следите за соей осанкой — именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
3. Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом . Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
6. Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка — самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Как убрать второй подбородок за неделю? Второй подбородок является проблемой многих людей и портит внешний вид его обладателя. Эстетическая составляющая внешности всегда была весомым фактором, определяющим первое впечатление о человеке.

Чаще всего проблема второго подбородка волнует полных, пожилых людей, но и нежный возраст не гарантирует отсутствие такого недостатка.

Перед выбором способа устранения складки под подбородком, необходимо выяснить причину его появления.

Если она кроется в заболевании щитовидной железы или сахарного диабета, то правильным будет обращение к эндокринологу.

Только после этого можно рассматривать способы воздействия на жировую ткань. Если же все дело в невыраженном подбородке, плохо очерченной челюсти или недостаточном подбородочно-шейном угле, то без хирургического вмешательства не обойтись. А вот уменьшить жировые отложения вполне под силу каждому.

Существуют специальные методы, позволяющие подтянуть кожу, сократить подкожно-жировую клетчатку и улучшить овал лица. Для этого служит аппаратная и инъекционная косметология.
Однако этого результата можно добиться и самим, не прибегая к помощи специалистов. Остановимся подробнее на самостоятельных способах избавления от неприятной жировой складки.

Что представляет собой второй подбородок

Двойной подбородок возникает в результате локализации подкожно-жировой клетчатки под естественным подбородком.

В результате в подбородочной области возникает плотная нелицеприятная складка. Её называют вторым подбородком. Для того чтобы от неё избавиться существует ряд способов.

Но если этот косметический дефект возникает вследствие серьезных заболеваний организма, то убрать его можно только устранив первопричину.

Причины возникновения второго подбородка:

Способы самостоятельного избавления

Для того чтобы быстро и надолго устранить второй подбородок, необходимо придерживаться комплекса мер.
Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Один метод из списка не решит проблему, поэтому подходить нужно комплексно, а работать над проблемой регулярно.

Комплекс мер, помогающих быстро избавиться от второго подбородка:

• массаж второго подбородка;
• гимнастика для шеи;
• маски против второго подбородка;
• упражнения от второго подбородка;
• правильное питание.

Массаж в домашних условиях

Как и любой вид массажа, массаж подбородка необходимо начинать с разогрева кожи, чтобы подготовить её к более интенсивному воздействию.

Для этого тыльной стороной ладони провидим поглаживающие движения от середины подбородка по направлению к ушам. Также расслабить шею и подготовить её к массажу помогут лёгкие круговые массирующие движения подушечками пальцев.

Непосредственно сам массаж включает в себя два простых, но эффективных приёма:

1. «Щипки». Большим и указательным пальцем аккуратно пощипывайте кожу под подбородком, избегая её оттягивания вниз. Делайте легкие пощипывания, как бы вдавливая кожу внутрь. Движения производите по тем же линиям — от середины к мочке уха;
2. «Хлопки». Тыльной стороной ладони легонько похлопывайте по коже подбородка. Продолжать массаж следует до ощущения лёгкого онемения зоны подбородка.

После этих незамысловатых движений дайте коже отдохнуть, проделывая поглаживания и массирование, как в случае подготовки к массажу.

Для большей эффективности и комфорта процедуры используйте крема или гели.

Антивозрастная гимнастика для шеи

Перед началом гимнастики необходимо хорошо размять мышцы шеи. Для этого несколько минут с силой вытягивайте шею вверх, совершайте круговые движения головой поочередно вправо и влево, попытайтесь достать ухом до плеча посредством наклона головы.

После этого приступайте к гимнастике для укрепления мышц шеи и подбородка:

• расслабьтесь, вытяните вперёд нижнюю челюсть и пытайтесь нижней губой достать до кончика носа. Сделать этого вам не удастся, но зону подбородка вы хорошо проработаете;
• сомкните руки за головой и медленно откидывайте голову назад, стараясь преодолеть сопротивление рук;
  — опустите уголки губ вниз, напрягая мышцы шеи, задержитесь в таком положении пять — десять секунд и повторите упражнение;
• возьмите в рот карандаш или трубочку и при помощи челюсти пытайтесь рисовать в воздухе простые геометрические фигуры;
• произносит с выражением буквы А, О, У, Ы. Делайте это максимально выразительно, напрягая мышцы лица. Такое упражнение эффективно и против носогубных складок.

Все движения проделывайте медленно, с усердием. Каждое упражнение достаточно выполнять 10–20 раз в течение дня.

Упражнения против второго подбородка

Комплекс упражнений против двойного подбородка очень похож на гимнастику, но немного отличается.

• выдвиньте вперед нижнюю челюсть, нижнюю губу с усилием заводите в рот, задерживайтесь в таком положении 10 секунд и возвращаетесь в исходное положение;
• с силой растяните губы в улыбке;
• тянитесь высунутым языком до кончика носа;
• лягте на спину, на кровати так, чтобы голова свисала вниз. Плавно поднимайте и опускайте голову обратно. 30 подъемов будет достаточно;
• сядьте на стул и подоприте подбородок кулаками. С силой старайтесь опускать подбородок вниз, одновременно давя его вверх кулаками.

Разные маски

Являются вспомогательным средством и усиливают эффект упражнений.

Наиболее действенными считаются следующие маски:

• 1 столовую ложку косметической глины (предпочтительно белая и чёрная) разведите водой и наложите на подбородок. После её высыхания не двигайте головой, подождите 10 минут и смойте прохладной водой. Наложите увлажняющий крем;
• сухие дрожжи (1 ст. ложка) разведите водой, подождите 15-20 минут и нанесите на кожу подбородка. Зафиксируйте тканевой или марлевой повязкой. После полного высыхания маску можно снимать.

Во время избавления от второго подбородка включают рацион, способный полностью удовлетворить физиологические потребности организма.

В первую очередь пища должна отражать ваши энергозатраты. Чем больше нагрузка, тем больше энергии необходимо восполнить, и сделать это необходимо с помощью качественных продуктов питания.

Питание во время мероприятий по избавлению от второго подбородка должно включать 4 приёма пищи:

• Завтрак. Утром следует употреблять продукты, содержащие четверть от дневной нормы калорий. Мясные продукты, бобовые, овсяная, гречневая каша, отварные яйца или омлет, сливочное масло, овощи, фрукты — все это варианты для правильного сбалансированного завтрака. Пить рекомендуется чёрный чай или натуральный кофе.
• Ланч. В сумме не должен превышать 10–15% калорийности пищи на день. Идеальным станет бутерброд из цельнозернового хлеба с твердым сыром, листьями салата, капустой или огурцом.

  Бананы, яблоки, курага и орехи дополнят полноценный ланч. Пить можно зелёный чай, йогурт, кефир.

• Обед должен составлять около сорока процентов от дневной нормы калорий. Хорошо начинать его с овощного салата, сыра, копченостей. Традиционный суп или борщ употреблять после закусок.

  Если нет возможности пообедать первым блюдом (жидким), то необходимо заменить его на варёное мясо, рыбу, салаты, но без каши и хлеба, чтобы исключить несовместимые углеводы.

• Ужин по калорийности должен быть похож на ланч. Он включает в себя белковые блюда: творог, мясо птицы, рыбу, говядину. Но продукты не должны быть жареными, чтобы не перегружать организм. Дополнить полноценный ужин помогут овощные гарниры.
  Исключением являются люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом. Их ужин может включать в себя углеводы (картофель или крупы).

Только соблюдая целый комплекс мер вам удастся быстро избавиться от второго подбородка. Нет ничего невозможного, главное — это ваше старание и нацеленность на результат.

Как убрать второй подбородок — за неделю, в домашних условиях

4.8
(95%) 8
голосов

Жировые и кожные складки под нижней челюстью образуют второй подбородок. Это эстетический недостаток может появиться в довольно юном возрасте, с годами проблема будет только усугубляться. Существует множество способов моделировать лицо без оперативного вмешательства. Скорректировать красивую форму, можно самостоятельно, выбрав для себя наиболее эффективный метод.

Причины второго подбородка

Красота является субъективным понятием, но существуют общие правила, позволяющие достичь гармонии. Одно из обязательных свойств – пропорциональность, касается не только черт, а также формы. Наиболее заметен подобный дефект в профильной проекции, линия шеи становится не чёткой, отсутствует красивый, изящный изгиб. Общее впечатление может искажать действительность, лицо будет казаться уставшим, полным, старше истинного возраста.

Почему появляется:

1. Образ жизни является одной из главной причин появления, несбалансированное питание, преобладание в рационе жирных, солёных, пряных блюд, отсутствие регулярной физической активности приводит не только к набору веса и разным степеням ожирения, но и замедлению метаболизма, а значит, процессы синтеза коллагена, эластина происходят менее интенсивно.
2. Генетическая предрасположенность ведёт к появлению характерных складок под нижней челюстью, заметить можно даже в детском возрасте при любой конституции тела, этот фактор не является приговором, получится убрать второй подбородок в домашних условиях самостоятельно.
3. У женщин подобное провисание кожи связано с неизбежными возрастными изменениями, после 40 –45 лет происходит замедление процесса обновления кожи под действием гормонов, снижается природная упругость, эластичность, у мужчин этот процесс происходит намного позже, структура кожи у них плотнее, играет роль эстрагонов, прогестерона, сокращающихся у прекрасной половины к 50 годам.
4. Увлечение диетами и голоданием незамедлительно отражается на состоянии покровов, резкая потеря килограмм снижает не только объем жировой ткани, уменьшается количество воды, что влечёт обвисание эпидермиса не только участка возле шеи, также смещению всего контура овала.
5. Заболевания щитовидной железы могут нарушить контур, находящейся непосредственно в области гортани, требуется консультация эндокринолога, с последующей сдачей анализов, прохождением полного обследования.
6. Нарушение осанки, слабые мышц спины, постоянная сутулость – положение, при котором голова опущена вниз, ведёт к формированию подобного эстетического дефекта, привычка работать за компьютером, при этом не следить за состоянием позвоночного столба, также является причиной появления складок в области шеи.
7. Стоит пересмотреть условия отдыха, высокая подушка, слишком мягкий матрас, будут провоцировать изменения контура лица, вместо полноценного отдыха легко получить нечёткие линии нижней части овала.

Салонные процедуры

Современные методы коррекции позволяют в короткие сроки обрести желаемый внешний вид. Быстрое избавление гарантируют косметические процедуры, успешно используются для восстановления красивого овала, линии шеи.

С помощью инъекционного шприца с тончайшими иглами, по всей проблемной области делается десятки введений раствора кислоты. В составе могут присутствовать витамины, минералы, гиалуроновая кислота, коллагеновые комбинации, кобальт. Транспорт активных элементов осуществляется в глубокие слои дермы, что невозможно сделать в домашних условиях. Результат порадует уже через 3 дня, стоит помнить о болезненности процедуры.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Используется в комплексе с омолаживающими кремами и гелями, стимулирующими восстановление эластичности покровов. Приятная и комфортная процедура, не требует проколов и другого травмирования кожи. Дорогостоящий метод позволяет заметить результаты после проведения всего курса, длительность которого растянется на 2 недели. Преимуществом является стойкий результат, любоваться которым можно на протяжении нескольких лет.

Подтянуть подбородок позволит применение микроимпульсов. Воздействие помогает повысить температуру внутренних слоёв покровов для активизации синтеза эластина и коллагена, жировые клетки при этом расщепляются. Также происходит укрепление, восстановление упругости кожи , при этом ощущения комфортные, приятные. Чтобы заметить эффект потребуется от 6 до 12 сеансов, в зависимости от первоначальных размеров двойного подбородка.

Зная, как убрать второй подбородок, можно также улучшить контур овала. Для подтяжки кожи используются нити из различных материалов – золота, полипропилена, капролака, полимолочной кислоты. Для фиксации, каждая имеет соответствующую насечку. Для армирования делаются микропроколы, через которые с помощью иглы проводятся тончайшие нити. Хирург словно создаёт лицевой каркас, эффект длится несколько лет, при этом следов, шрамов не остаётся.

Подтяжка осуществляется с помощью специально аппарата. Воздействие вакуума затрагивает не только нижние слои дермы, но и более глубокие слои тканей. Втягивания покровов осуществляется с определённой частотой, что позволяет эффективно стимулировать мышечные волокна. Благодаря процедуре расщепляются жировые отложения, нормализуется микроцируляция, синтез эластина. Обычно проводиться на чистой коже лишь в некоторых случаях используются специальные кремы и гели. Перед процедурой необходимо выпить 2 стакана чистой воды.

Липолиз

Метод также основывается на введении инъекции, но состав значительно отличается. Вместо коктейля упругости и красоты, используются натуральные ферменты, позволяющие расщеплять жировые отложения, кроме лецитина, действующие компоненты представлены кофеином, экстрактом артишока. Если есть лидокаина, пациент не чувствует неприятных ощущений, поэтому подходит при низком болевом пороге. За короткий срок можно будет оценить результат, достаточно 2–4 сеансов, рекомендован способ для коррекции при избыточной массе тела.

Липофилинг

Процедура выполняется под местной анестезией, длится около 30–60 минут. Донорами жировых клеток становятся бедра, живот и ягодицы, способ позволяет избавиться от обвисшей кожи в области подбородка, скорректировать красивую форму лица. А также этот метод помогает выглядеть моложе, рекомендуется для пациентов после 40 лет. Возрастные рамки неограничены, можно обращаться и в 70 лет. Пересадка собственной ткани позволяет избежать многих нежелательных реакций – аллергии, отторжения, появление воспаления. Ещё одним преимуществом является отсутствие следов вмешательства, возможно применение в комплексе с подтяжкой лица, для коррекции результатов операции.

Липосакция

Популярный метод пластической хирургии, пластика второго подбородка наиболее эффективный быстрый способ навсегда избавиться от провисающих контуров. Делаются надрезы, через которые выкачивается жир, после отсекаются избыточные участки ткани. Возможна и коррекция подбородка, сегодня популярным методом улучшения внешности является операция восстановления чёткого контура, подразумевающая установку имплантата подбородка.

В домашних условиях действенными являются упражнения от второго подбородка.
Необязательно ждать возрастных изменений, начинать тренировки можно начинать с 20 лет. Регулярность проведения лицевой гимнастики обеспечит красивый чёткий контур нижней части лица. За неделю проведения зарядки, возможно добиться видимых результатов. Сегодня популярным является тренажёр для тренировки мышц подбородка, доверять подобным способам не стоит, эффективность не доказана.

class=»eliadunit»>

Комплекс упражнений:

• удобно сесть, плечи развёрнуты, спина прямая, выводить подбородок вперёд, затем возвращать назад, повторить упражнение «голубь» не менее 20 раз, важно держать правильную осанку;
• убрать упражнениями можно не только подбородок, но и отвисшие худые щеки, нужно сесть на край стула или кресла, опускать назад корпус вместе с приподнятым подбородком, повторить не менее 15 раз, на последнем, задержаться и посчитать до десяти;
• зарядку можно проводить в любое время, не отвлекаясь от привычных занятий, максимально напрячь мышцы нижней челюсти, задержаться на 5 секунд, расслабить, затем повторить вновь, сделать 2–3 подхода по 10 раз;
• также вместе с подбородком можно убрать щеки, поднять голову вверх, нижнюю губу подтянуть к верхней, выпятить губы, словно уточка, почувствовать напряжение, задержаться на 5 секунд, расслабиться, повторить не менее 8–10 раз;
• подбородок приподнять, губы сложить в трубочку с усилием выдать звук «у», чувствуя, как щеки скрываются под скулами, повторить 10–15 раз, длительность самого упражнения 5–7 секунд.

Интересное видео: Быстрый и эффективный способ убрать второй подбородок

Массаж для подбородка

Несложно освоить технику массажа , своими руками можно воздействовать на жировые отложения, улучшить упругость, эластичность. Проводиться преимущественно вечером, после процедуры очищения, для ускорения результата рекомендуется повторять также утром. Эффективно в комплексе с гелями, сыворотками, обладающих лифтинг действием.

Как проводить массаж:

1. Поглаживание тыльной стороной ладони от середины подбородка к ушным мочкам.
2. Подушечками пальцев растирать площадь под нижней челюстью, используя круговые движения.
3. Похлопывания тыльной стороной ладони начиная от подбородка постепенно двигаясь к ушным мочкам, делать до появления ощущения онемения покровов.
4. Большим и указательным пальцем захватывается кожа, мелкими щипками нужно проработать всю площадь, главное вдавливать внутрь, а не тянуть, как при обычном пощипывании.
5. Для восстановления упругости, следует круговое растирание, охватывается вся площадь второго подбородка.
6. На завершающем этапе выполнить расслабляющие поглаживания, весь массаж занимает не более 5–7 минут.

Домашние маски

Быстро подтянуть контур лица позволят домашние рецепты. Натуральные компоненты маски от второго подбородка, избавят от дряблости , потери упругости. Восстановить чёткие контуры можно без применения салонных процедур, достижений пластической хирургии.

Глиняная

Обладает лифтинг эффектом, стимулирует синтез эластина, коллагена. Доступный способ придать овалу красивый контур.

Компоненты:

• 10 гр. красной глины;
• 5 мл масла виноградных косточек;
• 2 капли эфира сандала.

Соединить два вида глины, разбавить тёплым зелёным чаем. В густую кашицу вести питательное, а также аромамасло, тщательно размешать. Обильно покрыть область второго подбородка, вплоть до выступающих границ нижней челюсти. Подождать полного высыхания, затем можно смывать, провести не менее семи/восьми сеансов с интервалом через день.

Альгинатная маска

Используется не только для борьбы со вторым подбородком, но и в комплексе против возрастных изменений. Является эффективным способом быстро освежить цвет, разгладить морщины, подтянуть контур без хирургического вмешательства.

Компоненты:

• 10 гр. рисового крахмала;
• белок;
• 5 мл оливкового масла.

Ламинарии превратить на кофемолке в пудру, разбавить горячей водой, оставить на полчаса. Яичный белок интенсивно взбить венчиком, постепенно вводить рисовый крахмал, соединить с разбухшими ламинариями. Распределить, начиная от линии шеи, постепенно продвигаясь снизу вверх, оставить действовать на двадцать/тридцать минут. Смывать привычным способом, для профилактики использовать раз в неделю, при выраженной дряблости, провести курс из десяти/двенадцати сеансов.

Профилактика

Важно знать не только, как избавиться от второго подбородка, но действенные методы профилактики. Процесс коррекции требует не только времени, но и определённых усилий. А в случае салонных или пластических способов — длительного восстановительного периода. Чтобы не допустить провисание нижней части овала, стоит руководствоваться простыми правилами.

1. Комплексный уход за лицом должен состоять из ежедневных процедур увлажнения, тонизирования, очищения, обязательно проводить пилинг и питательные маски для области шеи, подобные процедуры улучшают кровоток, поддерживают упругость и эластичность покровов.
2. Обязательно беречь кожу от влияния ультрафиолета, несмотря на то, что солнце не является прямой причиной образования подбородка, оно приводит к преждевременным процессам старения, сухости и дряблости дермы, в течение года используется крем или флюид с определённым фактором защиты, чем ярче лучи, тем выше показатели SPF.
3. Простые правила макияжа позволят визуально скорректировать форму, скрыть недостатки, выглядеть значительно моложе, для этого по контуру овала используются более тёмные тона, в центре и для увеличения – светлые, возможно даже с мерцающими частицами. Важно помнить, чтобы лицо выглядело свежим и ухоженным, применяется не более 3 продуктов, пудра или тональный крем должны иметь среднюю или лёгкую степень покрытия, чтобы не забывать поры, обеспечивая нормальные процессы обновления.
4. Диета — не лучший метод снизить вес и позаботится о состоянии кожи, потребуется ввести изменения в рацион, свежие овощи и фрукты, не менее 2 л воды помогут похудеть, при этом не утратить упругость покровов. Стоит придерживаться основ здорового питания постоянно, чтобы контролировать стабильность веса как в сторону увеличения, так и снижения, подобные скачки пагубно отражаются на эластичности.
5. Гимнастика и физическая активность позволят сохранить мышечную эластичность, прорабатывать придётся не только волокна тела, но и лица, можно начинать в любом возрасте, чем раньше начнутся занятия, тем меньше усилий придётся прикладывать в будущем усилий для сохранения молодости.
6. Полноценный сон включает не только режимные моменты, подушку желательно выбирать ортопедическую невысокую, наиболее оптимальным положением для отдыха считается лёжа на спине, если спать на животе, гарантировано увеличение количества морщин, проявлений дряблости.

Появление второго подбородка – проблема эстетического характера, возникающая по разным причинам, как у женщин, так и у мужчин. Жировые отложения на шее под подбородком выглядят особенно непривлекательно у молодых и стройных женщин, искажая не только четкие формы овала лица, но и представление о фигуре. Поэтому вопрос «как убрать двойной подбородок» столь же распространен, как и вопросы о похудении, сохранении красоты, молодости и проч. Методов избавления от второго подбородка существует огромное множество – от кардинальных (путем хирургического вмешательства) до неинвазивных постепенно действующих (гимнастика, массажи, маски). Последние наиболее доступны и безопасны, а потому и популярны. О них далее и пойдет речь.

Образование второго подбородка: тысяча и одна причина

Нарушение контуров лица из-за появления второго подбородка происходит, как правило, у людей преклонного возраста (в связи с физиологическими изменениями организма) и \ или тех, кто страдает от избыточного веса. Но иногда это явление наблюдается у молодых людей без намека на лишние килограммы. Тогда причиной появления складки под подбородком может служить один из ниже перечисленных факторов:

• изменение гормонального фона, отмеченное чаще у женщин при климаксе. В этот период замедляются все процессы, протекающие в организме. Мышцы (в том числе и лицевые) теряют свой тонус, в результате овал лица оплывает;
• нарушение работы щитовидной железы, изменения в эндокринной системе;
• скачки веса – при наборе веса жир может скапливаться и на шее, в области подбородка. А резкое похудение, соответственно, приводит к тому, что растянутая, утратившая тургор кожа обвисает и образует некрасивую складку.

Любовь к высоким подушкам, неправильная осанка и положение головы при чтении, работе, во время сна также приводит к формированию двойного подбородка.

Массаж: лебединая шейка своими руками

В целях борьбы со вторым подбородком, а также в качестве профилактики его появления косметологи рекомендуют проводить массаж шеи и подбородочной области. Механическое воздействие на кожу в этой зоне улучшает кровообращение и подтягивает ее. Массаж – процедура несложная и может выполняться самостоятельно.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях с помощью массажа? Для начала нужно приготовить все необходимые атрибуты:

• любое массажное масло;
• крем;
• махровое полотенце или тканевая салфетка.
• солевой раствор.

Итак, первый вариант – ручной массаж от второго подбородка. Нанести на лицо масло и медленно втереть его подушечками пальцев в кожу. Далее разглаживаем кожу (не растягивая!) от середины подбородка по направлению к ушам. Движения выполняются сначала медленно, затем немного увеличиваем скорость. Следующее движение – легкие постукивания пальцами по подбородку с постепенным перемещением к мочкам ушей. Заканчиваем массаж легкими пощипываниями.

Второй вариант – массаж полотенцем. Смочить полотенце в солевом растворе, выжать и свернуть валиком вдоль. Держим валик за оба конца так, чтобы середина его слегка провисала и находилась параллельно подбородку. Затем натягиваем резко полотенце, как струну, так, чтобы оно ударялось о подбородок. Или же можно крутить свернутое валиком полотенце как скакалку или веревку, касаясь им подбородка. Выполнить 5-7 таких «ударов» или 10 касаний.

В комплексе с другими способами устранения двойного подбородка массаж сделает вашу шейку лебединой уже через неделю.

Массажеры – враги двойного подбородка

Огромный выбор массажеров для лица и шеи, который предлагает современная аппаратная косметология, позволяет быстро решить проблему второго подбородка, затрачивая при этом минимальное количество времени и средств.

Массажеры, предназначенные для самостоятельного устранения лишнего подбородка, по характеру воздействия делятся на три вида: вакуумный, электрический и механический.

Вакуумный массажер
всасывает в стеклянную колбу кожу и, перемещаясь, «разминает» поверхность и самого эпителия, и расположенные под ним жировые отложения. Таким массажером прорабатывают проблемные области шеи, осуществляя механическое дробление отложений жира. Это способствует более быстрому его расщеплению и последующему выведению из организма.

Электрический массажер
для лица и шеи избавляет от двойного подбородка за счет бесперебойного воздействия микротоков на мышечные волокна. Микроимпульсы вызывают активное сокращение мышц, заставляя их таким образом работать.

Механический массажер
– это нечто вроде тренажера для подбородка. Принцип работы достаточно прост – нужно пытаться преодолеть сопротивление пружин, напрягая и активизируя тем самым мышцы проблемной области. Массажер механического типа позволяет укрепить мышечный каркас шеи. Регулярные тренировки препятствуют атрофированию мышечных волокон, сохраняя контуры лица, и предотвращают появление второго подбородка.

Гимнастика: тонкая шея – раз, изящный подбородок – два!

Комплекс упражнений, созданный для укрепления мышц шеи и удаления жировой складки, образующей второй подбородок, дает видимые результаты уже после трех недель постоянных тренировок.

Упражнение 1. Произносим гласные звуки «о», «ы», «у», «и». В процессе выполнения лицевые мышцы следует максимально напрячь, а звуки нужно произносить громко и отчетливо. В упражнении задействуются верхняя и нижняя губа – их надо вытягивать в трубочку, а потом растягивать в широкую улыбку.

Упражнение 2. «Длинный язык». Сначала нужно попытаться дотянуться кончиком языка до носа, а потом – до подбородка. Также можно попробовать нарисовать в воздухе восьмерки.

Упражнение 3. Наклоны головы. Сначала ритмичными движениями выполняем наклоны вперед (стараясь коснуться подбородком груди) и назад, затем наклоняем голову поочередно влево и вправо (стараясь коснуться ухом плеча). Каждое упражнение нужно сделать по 10 раз. Потом выполняем круговые движения головой – по 10 раз в обе стороны.

Упражнение 4. Вытягивание шеи. Запрокинуть голову назад и пытаться вытянуть как можно выше шею, опуская при этом плечи вниз.

Упражнение 5. «Жираф». Стоя на полу, распрямить плечи и положить на них ладони. Делаем вдох. Руками надавливаем на плечи и одновременно вытягиваем подбородок вперед. Выдохнуть через 10 секунд, принять исходное положение. Повторяем действие 5 раз.

Упражнение 6. «Летучая мышь». Лечь на кровать так, чтобы голова свисала. Далее начинаем поднимать голову (насколько возможно) и опять опускать вниз. Выполняем 20 раз в 3 подхода.

Это упражнение запрещается выполнять при заболеваниях сосудов и проблемах с позвоночником.

Выполнение несложных упражнений для укрепления мышц лица и шеи, тщательный уход за кожей с использованием масок и массажей – все это поможет быстро достичь видимого и длительного результата в борьбе с двойным подбородком. Однако некоторые вредные привычки, на которые мы часто даже не обращаем внимания, могут зачастую свести все старания к нулю. Поэтому не пренебрегайте соблюдением нескольких правил:

• избавьтесь от высоких подушек, во время сна шея должна быть в правильном и удобном положении;
• не забывайте об осанке, плечи всегда держите расправленными, спину – ровной, а голову – прямо;
• следите за питанием и собственным весом, занимайтесь спортом;
• чаще улыбайтесь и смейтесь от души, это не только укрепит мышцы лица и шеи, но и улучшит самочувствие.

Будьте всегда неотразимы!

Массаж лица в Челябинске — Цены, Отзывы., Акции

В нашем организме все взаимосвязано. И если возникают проблемы с каким-либо органом или системой, то это моментально снижает работоспособность остальных систем. Также это отражаются внешне – в первую очередь ухудшается состояние кожи. Она теряет упругость, меняет цвет, появляются высыпания, часто отекают руки, ноги и др. Трудно поверить, но это все происходит из-за сбоев в лимфатической системе.

И чтобы устранить эти недостатки, требуется улучшить ее работу. Именно для этого и делается лимфодренажный массаж. Основная его задача – вывести из организма все вредные вещества, которые становятся причиной плохого самочувствия и портят нашу красоту.

Исправно работающая лимфосистема – залог хорошего здоровья и красоты

При выполнении данного массажа соблюдаются правила классического. Изначально специалист воздействует на лимфатические узлы. Затем все массажные действия выполняются строго по направлению движения лимфы. Лимфодренажный массаж лица и тела проводится мягко и медленно, без резких движений и чрезмерно интенсивного воздействия.

Основные приемы лимфодренажного массажа тела – это надавливание, растирание и поглаживание. Помимо этого существуют различные методики проведения массажа:

• поверхностный. Благоприятно влияет на мелкие сосуды;
• глубокий. Цель – стимуляция мышечных слоев тканей, что способствует лучшему перемещению жидкости. Также такая методика позволяет убрать лишние сантиметры в области бедер и ягодиц;
• точечный. Проработка областей лимфоузлов.

В зависимости от обрабатываемой зоны, массаж преследует определенную цель. Например, лимфодренажный массаж тела часто дополняет процедуры, направленные на устранение целлюлита. Также он проводится при необходимости коррекции фигуры и отлично устраняет тяжесть в ногах, отечность. А лимфодренажный массаж лица — это эффективное средство в борьбе с мимическими морщинами и угрями. Также он помогает коже быстрее восстановиться после оперативного вмешательства.

Конечно, получить желаемый результат мгновенно не получится – необходимо пройти полный курс, состоящий из 10-12 процедур. Однако заметные изменения видны уже после первого сеанса.

Эффект от процедуры

• Выведение из организма токсинов и лишней жидкости.
• Улучшение обменных процессов.
• Повышение тургора кожи.
• Коррекция несовершенств тела.
• Улучшение цвета кожи.
• Снижение веса.
• Насыщение клеток кислородом.
• Укрепление организма.
• Общее расслабление.

Не стоит бороться с каждым несовершенством тела отдельно. Лимфодренажный массаж оказывает комплексное воздействие, поэтому решает сразу все проблемы! Вам не придется ничего делать – умелые руки квалифицированных массажистов клиники «MAXIMA Clinique» сделают все, чтобы максимально приблизить ваше тело к совершенству!

Избавьтесь от двойного подбородка с помощью этих 5 массажных техник

С возрастом ваша кожа начинает терять эластичность. Но если вы будете делать эти пять движений ежедневно, вам не придется беспокоиться о дряблой коже.

Неудивительно, что никто не является большим поклонником двойного подбородка. Но тогда каков ваш план по избавлению от этого? Если вы делаете ставку на диету и упражнения, чтобы избавиться от жира, то нам есть что вам сказать. В большинстве случаев видно, что интенсивная диета и слишком много упражнений убирают сияние.

Но у нас есть решение! Помимо упражнений и здорового питания, мы предлагаем ежедневно массировать лицо, чтобы кожа оставалась упругой и сияющей.

Когда дело доходит до ухода за кожей, недостаточно просто нанести правильный продукт. Точно так же, как вы активируете свои мышцы перед тренировкой, кожа на вашем лице также должна проснуться. И массаж — единственная техника, которая может вам помочь.

С возрастом наше тело начинает терять коллаген, который является основным ингредиентом, поддерживающим эластичность нашей кожи. Конечно, с помощью богатой коллагеном диеты и добавок мы можем поддерживать его уровень, но приручение этого двойного подбородка по-прежнему остается сложной задачей.

Вот почему мы предлагаем эти пять движений лица, которые вы можете делать ежедневно всего за 15 минут и делать себе подтяжку лица:

1.Растяжка лба

Если вы хотите избавиться от двойного подбородка, вам нужно работать над всем лицом. Чтобы растянуть лоб, возьмите крем для лица или увлажняющий крем, который вы нанесете на кончики пальцев, и массируйте от центра лба к линии роста волос. Сделайте это как минимум 10-15 раз.

Двойной подбородок открывает дверь для морщин и других признаков старения. Изображение предоставлено: Shutterstock

2. Массаж глаз

А теперь перейдем к глазам. То, что мы сейчас проводим за экранами, утомляет и опухает.Чтобы уменьшить отечность под глазами, осторожно помассируйте кожу вокруг глаз по часовой стрелке и против часовой стрелки. Сделав пять раундов каждого, положите ладонь на глаза на 15 секунд, а затем повторите массаж. Сделайте это как минимум 5-6 раз.

3. Подтягивания за щеки

Вот очень важное движение. Сначала смажьте руки, чтобы они правильно скользили по лицу. Теперь проведите руками от переносицы к ушам. Повторите это несколько раз.

Теперь обведите пальцем область рта и проведите им к кончику глаз.

Придерживайтесь движений в стороны и вверх, движения вниз не будет.

4. Подтягивания подбородком

Удерживая подбородок большим и указательным пальцами, двигайтесь от подбородка к уху. В основном по линии подбородка. Опять же, движение будет только от подбородка к уху. Сделайте это от 10 до 15 раз.

Двойной подбородок — враг точеной линии подбородка. Изображение предоставлено: Shutterstock

5. Массаж шеи

Вытяните шею вверх, поместите суставы пальцев под подбородок и потяните вниз к ключице.Сделайте это 10 раз.

Все эти массажные техники не только помогают улучшить кровообращение, но и способствуют регенерации питательных веществ, укрепляющих кожу, в вашем теле. Единственное, что вам нужно неукоснительно следовать этому распорядку, чтобы получить безупречную кожу и точеную линию подбородка.

Вы также можете использовать такие инструменты, как нефритовый валик, чтобы обеспечить лучшее движение.

Итак, дамы, сделайте это прямо! Если вы хотите избавиться от двойного подбородка, регулярно выполняйте эти движения.

10+ эффективных методов борьбы с двойным подбородком, которые стоит попробовать / AdMe.ru

Двойной подбородок — это кожно-жировая складка, которая появляется в области нижней челюсти. Эта проблема придает лицу нездоровый вид отечности, тяжести и визуальной деформации пропорций лица.

Хорошая новость в том, что проблема решаема — избавиться от этого недостатка могут массаж, физические упражнения, а также домашние и салонные процедуры.

Даже молодые и стройные девушки могут получить двойной подбородок.Поэтому AdMe.ru решил выяснить, почему так происходит и как бороться с этим несовершенством. В конце статьи есть бонус, который поможет скрыть двойной подбородок.

Почему появляется этот упрямый двойной подбородок?

В зоне риска находятся женщины старше 45 лет. В этом возрасте кожа значительно теряет эластичность, что приводит к деформации овала лица. Этот процесс называется гравитационным птозом.

• Резкое изменение веса

Резкое увеличение веса тела, а также резкое похудание могут привести к образованию кожных складок.

• Несбалансированное питание
• Наследственность

Если вы унаследовали от родителей структуру челюсти, где угол между вырезом и подбородком небольшой, то, вероятно, вы столкнетесь с проблемой двойного подбородка.

Самая распространенная — привычка сутулиться и долго держать голову опущенной (например, при использовании смартфона).

Высокие и мягкие подушки не только вызывают плохой сон, но и являются причиной появления двойного подбородка.

Как избавиться от двойного подбородка?

1. С помощью физических упражнений

Один из самых простых, но эффективных методов избавления от двойного подбородка — это делать упражнения. Все потому, что эти упражнения воздействуют не только на кожу, но и на лицевые мышцы. Первые результаты будут видны через неделю практики. Самое главное — делать их последовательно.

• Найдите толстую книгу в толстой обложке.Наденьте его себе на голову. Ходите в этом положении по 10 минут каждый день. Со временем книгу можно будет поменять на более тяжелую.
• Представьте, что с вашей нижней челюсти висит тяжелый груз. Постарайтесь удержать его, напрягая лицевые мышцы. Голова должна быть запрокинута. Повторите упражнение 5 раз.
• Попробуйте коснуться кончиком носа языком, после этого попробуйте языком коснуться нижней челюсти. Повторите упражнение 5 раз.
• Широко откройте рот, нарисуйте языком воображаемую восьмерку с максимальной амплитудой.Повторите упражнение 10 раз.
• Положите локти на стол, опершись подбородком на кулаки. Попробуйте наклонить голову вперед, одновременно создавая сопротивление руками.

• Напрягите мимические мышцы и несколько раз четко произнесите следующие гласные звуки:

  [ʌ] как «u» в слове «солнце»

  [ɒ] как «о» в слове «горшок»

  [i:] как «ee» в слове «see»

  [e] как «e» в слове «bed»

2.С помощью самомассажа

Самомассаж — эффективный способ избавиться от двойного подбородка. Улучшает кровообращение, тонизирует лицевые мышцы, способствует удалению с кожи вредных веществ.

Вымойте руки с мылом и тщательно вытрите их. Нанесите крем, гель или масло на нижнюю часть лица, чтобы облегчить массаж. Слегка проведите руками по нижней челюсти в направлении от долей к подбородку, не прилагая чрезмерного давления. После этого повторите то же движение в обратном направлении.Каждый раз, когда вы это делаете — увеличивайте и скорость, и давление.

Замените скользящие движения похлопывающими, а затем настраивающими движениями. Завершите массаж медленными и нежными ласками.

Вы также можете использовать для этой процедуры натуральный мед, если у вас нет на него аллергии.

3. С помощью салонных процедур

• Миостимуляция — один из самых эффективных методов борьбы с двойным подбородком. Это помогает добиться результата без упражнений, диеты или массажа.Эффект обеспечивается электрическими импульсами, которые устраняют лишнюю жидкость в проблемных местах.
• Радиоволновой лифтинг позволяет в короткие сроки избавиться от двойного подбородка благодаря радиоволнам особого звука и частоты. Процедура помогает улучшить кровообращение, ускорить регенерацию клеток и уменьшить объем жировой ткани.
• Лазерный липолиз — еще один эффективный метод, помогающий избавиться от двойного подбородка. Эффект достигается благодаря действию низкоинтенсивного лазерного излучения.Жировые клетки расщепляются и удаляются из организма без хирургического вмешательства.
• Мини-липосакция — серьезный метод борьбы с двойным подбородком, поскольку жировые ткани и дряблая кожа удаляются хирургическим путем.

4. С помощью домашних процедур

Одна из самых простых, но эффективных масок. Смешайте 3 столовые ложки глины с теплой водой и наносите на область двойного подбородка 1-2 раза в неделю. Если у вас сухая кожа, добавьте несколько капель любого эфирного масла.

Многие интернет-пользователи оставляют хорошие отзывы об использовании повязки и шейного воротника для борьбы с двойным подбородком. Эти устройства тонизируют мышцы, снимают мышечное напряжение, разглаживают поверхность кожи и улучшают состояние мышечных волокон.

Бонус: Скрыть двойной подбородок за несколько секунд!

1. Выберите подходящую одежду

Умеренный вырез горловины отвлекает внимание от проблемной зоны двойного подбородка.

2.Обновите прическу

Выбирайте объемные прически, открывающие шею. Избегайте прядей волос около подбородка. Прическа с завитками на подбородке превратит двойной подбородок в тройной.

3. Откройте новые горизонты в макияже.

Sculpting помогает эффективно скрыть даже самый заметный двойной подбородок. Сосредоточьтесь на скулах, щеках и глазах. Отвлеките внимание от подбородка с помощью яркой помады или блеска для губ. Нанесите на нижнюю челюсть немного скульптурной пудры.

Какой из этих методов вы считаете наиболее эффективным? Почему? Расскажите об этом в комментариях!

Иллюстрировано Аленой Царьковой для AdMe.ru

Массаж, морщины и двойной подбородок

К концу девятнадцатого века массаж широко практиковался в Европе, Великобритании и США. Уровень навыков практиков сильно варьировался: от людей, которые лишь натирали кожу, до обученных массажистов, массажисток и медицинских работников.

С медицинской точки зрения массаж обычно сочетался с упражнениями и манипуляциями, чтобы сформировать то, что часто называют механотерапией. Он также использовался в сочетании с другими популярными в то время физиотерапевтическими процедурами, такими как гидротерапия (вода), электротерапия (электричество), фототерапия (свет) и термотерапия (тепло). Обычно использовалась система массажа «классический» массаж, часто называемый «шведским» массажем, разработанный доктором Иоганном Георгом Мезгером. Из него мы получаем хорошо известные техники поглаживания (поглаживания), петриссажа (подъем и разминание), трения (давление), тапотемента (постукивания) и вибрации (вибрации).

Массаж вскоре перешел из медицинской в ​​бытовую сферу. Движение физической культуры было хорошо развито к 1900 году, и о пользе гимнастики и массажа для здоровья и красоты писали в книгах, журналах и газетах. Люди также могут выбирать из растущего числа механических или электрических устройств, чтобы использовать преимущества вибрационного массажа в уединении своего дома.

Учитывая все эти факторы, легко понять, почему все большее количество салонов красоты применяют массаж для лечения тела, рук, ног и лица, особенно если вы понимаете, что большинство профессиональных массажей было тогда, как и сейчас, выполняются женщинами — медсестрами или массажистками-специалистами.

Что делает массаж [лица]
Мягко тренирует мышцы и делает ткани более упругими;
Улучшает трение кожи, тем самым улучшая окраску и внешний вид;
Увеличивает питание за счет привлечения крови к поверхности;
Уничтожает ненужные вещества и стимулирует лимфатические каналы в их работе по удалению этих отходов;
Стимулирует нервы к большей активности;
Увеличивает кровоснабжение и лимфоток за счет воздействия на нервы;
Удаляет поверхностные морщинки и придает лицу более молодое выражение.

(Ллойд, 1915, стр. 132-133)

Массаж и мышцы

Наблюдательные исследования и клинические испытания, проведенные медиками и другими специалистами в девятнадцатом веке, показали, что массаж обладает многочисленными преимуществами, включая оживление мышц. Доктрина физиотерапии того периода зашла так далеко, что предполагала, что массаж уступал только упражнениям в укреплении мышечной ткани. Считалось, что наряду с прямым воздействием массажа на мышцы и нервы, которые их снабжают, улучшенное кровообращение, создаваемое массажем, приносит пользу мышцам, увеличивая количество поступающих к ним питательных веществ и способствуя удалению вредных отходов через лимфатическую систему.

Хотя мышцы получают определенное кровоснабжение, это снабжение сравнительно невелико, за исключением периода активности; следовательно, можно сказать, что «мышцы насыщаются только во время упражнений». Когда мышца бездействует, кровь идет вокруг нее, а не через нее; но в тот момент, когда начинается активность мышцы, наблюдается значительное увеличение ее кровоснабжения, даже до того, как произойдет какое-либо ускорение сердечной деятельности.
Массаж может служить в значительной степени заменой упражнений, увеличивая кровоснабжение мышцы, точно так же, как упражнения можно рассматривать как разновидность массажа, заключающуюся в надавливании и растирании мышц друг о друга.При правильном применении массажные манипуляции воздействуют на мышцы таким образом, что вызывают эффект всасывания или откачки, давя на содержимое вен и лимфатических каналов, создавая, таким образом, вакуум, который заполняется свежим запасом полученной жидкости. из капилляров и тканей.

(Келлог, 1895, стр. 23-24)

Хотя медицинские преимущества лечения были первоочередной задачей, высказывались предположения, что массаж также можно использовать для достижения эстетических результатов.

Массаж лица может быть полезен при удалении морщин, которые часто указывают на нездоровые ткани, например, на преклонный возраст или утомительное существование. Морщины лучше всего разглаживаются, прикладывая усилия к коже в направлении, перпендикулярном морщинкам, при этом тщательно обрабатывая морщинистую часть, чтобы восстановить естественную гибкость кожи, которая была утрачена.

(Келлог, 1895, стр. 141)

Массаж лица и морщин

Идея о том, что массаж может «тренировать» мышцы, сделала его привлекательным для растущей индустрии красоты, которая использовала его в различных процедурах, включая уход за лицом.Если обвисшая кожа была вызвана ослаблением лицевых мышц, то массаж можно использовать для наращивания подлежащей мышечной ткани и укрепления кожи, тем самым улучшая контур лица и уменьшая складки и морщины.

Если бы рука или нога представляли собой сокращение и увядание на лице почти каждой женщины старше пятидесяти лет, все врачи всех школ согласились бы, что пациенту необходимы массаж, трение, гимнастика и, возможно, электричество для укрепления ослабленных мышц. .Действительно, были лекарства от, казалось бы, безнадежного паралича, с помощью массажа, который давался постоянно, систематически и с научной точки зрения.
Если сморщенной руке можно восстановить симметрию и идеальный контур, почему бы не сморщенной щеке? Очевидно, что один результат столь же логичен, как и другой.

(Айер, 1902, с. 173)

По мере появления морщин на определенных участках лица были разработаны косметические процедуры для лечения каждой из проблемных областей. Учитывая, что массаж должен воздействовать на подлежащие ткани, терапевты должны были изучить положение и направление большинства основных мышц лица, а также связанных с ними кровеносных сосудов, лимфатических протоков и нервов.

Назначение: для стимуляции orbicularis oculi и мышц-гофрированных мышц; для стимуляции височного нерва и стирания тонких морщинок в уголках глаза («гусиные лапки»).
Положите обе руки на лобные кости так, чтобы все пальцы находились на средней линии. Сильнейшим поглаживающим движением сдвиньте руки к вискам; поверните у висков, повторите легкое круговое трение на 7 счетов на четыре счета и надавите на инфратрохлеарную головку.

(Маринелло, 1932, с. 302)

Многие считали, что массаж может наращивать не только мышцы, но и жировую ткань.Потеря подкожного жира считалась еще одной важной причиной морщин у пожилых женщин, поэтому специалисты по красоте часто добавляли ее в список преимуществ массажа лица.

[G] Обычно кожа лица из-за большего воздействия проявляет признаки старения задолго до того, как на остальной части тела. Такое старение является преждевременным и происходит по причинам, действующим на местном уровне. Это наше оправдание, чтобы рассматривать массаж лица и шеи отдельно от общего массажа.
Признаки возраста, появляющиеся на коже — морщины, дряблость и дряблость — в основном связаны с четырьмя факторами: замедленным кровообращением, потерей эластичности кожи, потерей подкожного жира и нарушением мышечного тонуса (состояние, возникающее в результате многократного использования мышц. ).Все эти состояния поддаются массажу.

(Современная красота, 1930)

Салоны с более высоким финансированием использовали обученных массажисток для проведения массажных процедур, но позже знание техник массажа стало необходимым для всех «девушек-терапевтов». Были разработаны внутренние процедуры лечения, и терапевты обучались различным процедурам, сначала в салоне, в котором они работали, а затем и в специализированных школах. Этот процесс увеличил разделение между терапевтическим массажем, используемым в медицине, и массажем, используемым в культуре красоты.Когда медицинская профессия потеряла интерес к массажу после Второй мировой войны, салоны красоты сохранили его, и они стали одним из мест, где его чаще всего практиковали, пока эта область не возродилась в 1970-х годах в рамках растущего интереса к альтернативной медицине.

Хотя массаж стал основной процедурой в салоне красоты, не все были убеждены в связи между дряблостью мышц и морщинами или в эффективности массажа при лечении этих состояний. Например, создатели косметики Princess Pat посчитали, что массаж ухудшит эти условия:

Неверно, что «дряблые мышцы» вызывают какие-либо болезни.. . не морщины. . . не гусиные лапки. . . не раздражающая «подушечка» под подбородком. . . не «тощая шея». Структура мышц не имеет никакого отношения к этим условиям.
На самом деле массаж усугубляет все такие состояния. Морщины, складки, провисание. . . все вызваны ослаблением кожи. . . за счет истощения амортизирующей ткани между кожей и мышечной структурой. Массаж определенно ускоряет дряблость кожи. . . помогает разрушить твердость.. . разглаживает морщины хуже .

(Принцесса Пэт, 1930, стр. 16)

См. Также: Princess Pat

Паттерны и ремни

Некоторые салонные салоны красоты также скептически относились к тому, что массаж лица — лучшее средство от морщин. Они беспокоились, что это приведет к растяжению кожи и, поскольку растянутая кожа провиснет, скорее всего, будут образовываться морщины, чем удаляться. Эти культуристы красоты, в том числе Элеонора Адэр и Элизабет Арден, использовали другие методы, такие как энергичное похлопывание или похлопывание по лицу пальцами или скороговоркой в ​​сочетании с ремнями для подбородка и лба.

Вместо обработки кожи паром, который лишает ее естественных масел, или энергичного массажа, который растягивает ткани и часто вызывает дряблость, кожу мягко похлопывают и перевязывают, усиливая кровообращение и тренируя дряблые мышцы в нужном месте. .

(реклама Adair, 1913 г.)

См. Также: Ремни, бинты, тесьмы и лоскутки.

Гимнастика для лица

Второй подход основывался на идее, что если бы массаж был второстепенным после физических упражнений, то упражнения для лица были бы лучшим способом уменьшить морщины.Хотя эта идея была более популярна в прессе, чем в салонах, многочисленные упражнения для лица были предложены как способ предотвращения и уменьшения морщин. Некоторые эксперты по красоте поспорили и предложили дополнительные упражнения для лица в дополнение к салонным или домашним массажным процедурам.

См. Также: Гимнастика для лица.

Обвязка мышц

Для других проблемой был тип используемого массажа. Если массаж был слишком поверхностным, существовал риск растяжения кожи без какого-либо улучшения мышечной силы, поэтому требовался более глубокий массаж, который работал бы на «тренировку» мышц под кожей.

Сейчас в моде несколько систем массажа лица, но большим недостатком некоторых из них является тот факт, что при слишком поверхностных манипуляциях кожа становится дряблой и морщинистой. Однако в заведении, которое находится пешком и лично управляется г-жой Помрой на Бонд-стрит, 29, этот момент был тщательно изучен, и всю работу выполняют массажистки, специально обученные для этой цели и, следовательно, понимающие, как разминайте мышцы, лежащие ниже поверхности.Эта манипуляция с лицом помогает избавиться от морщин. Система ухода за лицом Pomeroy, основанная на физиологических и гигиенических принципах, рекомендуется каждой женщине с дефектным цветом лица.

(Браунинг, 1898, стр. 220-221)

В начале двадцатого века этот более глубокий массаж лица приобрел значительную популярность, где он был известен под рядом названий, включая подтяжку мышц, подтяжку мышц, тонизирование мышц и подтяжку мышц.Обычно предлагался только пожилым посетителям в качестве дополнения к уходу за лицом, это был более тяжелый, более мощный массаж, в котором использовались более сильные массажные движения, такие как вибрация и тапотемент.

Массаж челюстей и двойного подбородка

Массаж не только укрепляет и укрепляет подлежащие ткани, но и разрушает их.

Массаж — это методические манипуляции с кожей для улучшения и сохранения ее функций. Особенность массажа в том, что он
сокращает и развивает ткани в зависимости от того, как выполняются различные движения.Например, сильное трение разрушает многие
мельчайшие клетки, из которых состоят ткани, что приводит к истощению частей при умеренном трении, просто стимулируя кровообращение и
пробуждая жизненно важные действия в построении клеток, эти части будут расти. Об этом следует помнить при манипуляциях с тканями.

(Даггетт и Рамсделл, 1911, стр. 5)

Таким образом, массаж применялся не только для лечения дряблой кожи и морщин, но и для удаления жировых отложений, связанных с челюстями и двойным подбородком; серьезная проблема для пожилых и / или полных клиентов.Поэтому его можно было использовать как на толстых, так и на худых лицах; на морщины и двойной подбородок.

Разница между обвязкой мышц и общим массажем лица заключается, прежде всего, в движениях, которые имеют особый характер, более продолжительны по продолжительности и охватываемым областям и предназначены для более сильного воздействия на более глубокие ткани и мышцы.
Оператор должен приобрести навыки и ритм. Вибрационный массаж одновременно успокаивает и стимулирует, тогда как движение ремня очень стимулирует, усиливая кровоснабжение, питая вялые ткани и унося отходы.С помощью этого лечения можно сделать большую корректирующую работу; нарастание обвисшей и дряблой ткани, полые шеи и впалые щеки; уменьшение жировых отложений на спине и др.

(Banford Academy, 1938, стр. 93)

Салоны красоты не применяли изолированно массаж лица — общий или обвязку мышц. Его сочетали с продуктами по уходу за кожей, такими как продукты для кожи и мышечные масла, которые наращивали мышечную ткань и подкожный жир для уменьшения морщин или растворяли нежелательный жир в тех областях, где необходимо улучшить контур лица; физические ограничения, такие как ремни для подбородка и лба; и / или электрические процедуры.

Тип используемого массажа и то, сопровождался ли он вяжущим, растворяющим жир кремом, маслом для мышц и / или питанием для кожи, были важными различиями. В салонах, где считалось, что сильное вибрационное давление может вытеснить жир с лица, терапевт должен был быть осторожным при применении массажа, чтобы не повредить контуры лица.

См. Также: Продукты для кожи, мышечные масла и тоники для кожи, вяжущие средства и тоники

Электрооборудование

Создание вибраций и других сильных массажных движений довольно утомительно, поэтому многие терапевты взяли другую идею из физиотерапии и начали использовать вибрационные механизмы.

Вибрация, вызванная механическими средствами, может передаваться почти так же мягко, почти так же осторожно, как хорошо натренированной рукой человека, или же она может применяться так неосторожно и опрометчиво, что может причинить пациенту серьезную травму.
Его эффективность заключается в том, что индивидуальное пространство, обрабатываемое при региональном массаже, имеет небольшую площадь, и что движение — легкое или средне-сильное сотрясение кругового характера — помогает быстрее, чем вручную, восстановить расслабленные ткани до нормального тонуса. за счет увеличения притока крови к этой части и пассивного движения ленивых мышц или мышц, подвергшихся жировой дегенерации.
Кроме того, применяемый таким образом массаж является более равномерным, более регулярным, чем массаж, проводимый вручную, и менее утомителен для оператора, который может быть призван лечить такое количество случаев за один день, как если бы честность и тщательность, скорее всего, утомят практикующего.

(Вудбери, 1911, стр. 282-283)

Машины, используемые в процедурах для лица, как правило, были небольшими ручными механическими или электрическими устройствами. Мягкие резиновые конусы использовались, если лечение было направлено на наращивание мышц, но твердые головы были заменены, когда нужно было уменьшить жировые отложения.Эти устройства были широко доступны для продажи, и многие из них были куплены для домашних косметических процедур.

Массаж и похудание

Логично, что если бы массаж можно было использовать для удаления жира с лица, то его можно было бы использовать и в общей программе похудания. Это можно сделать вручную или с помощью машины. Механотерапия пришла к такому выводу в девятнадцатом веке, и такие практики, как Густав Зандер [1835-1920], сконструировали большие вибрационные машины, которые позже использовались для снижения веса.Вскоре более крупные салоны красоты стали оснащены оборудованием, предназначенным для удаления жира. Клиенты также могли покупать эти машины, и компании, которые их производили, рекламировали их для домашнего использования. Говорят, что Элизабет Арден продала одну из них рейхсмаршалу Герману Герингу [1893-1946], хорошо известному перееданию.

Изменение акцента

По мере развития двадцатого века, расслабление и освобождение от стресса и беспокойства для клиента стало важной частью ухода за лицом. Это сильно отличалось от прежних времен, когда расслабление рассматривалось как необходимое условие для ухода за лицом, а не как конечный результат.

Для достижения наилучших результатов от лечения необходимо, чтобы ваш патрон научился расслабляться и сохранять абсолютную тишину, получая таким образом все хорошее, что вы хотите, чтобы он приносил.

(Ллойд, 1923, стр.185)

Использование массажа лица для расслабления клиента потребовало смягчения многих массажных движений прошлого, которые применялись с большей силой и большей скоростью, чем это делается в настоящее время, и, конечно же, исключалось использование электрического вибратора на лице при все.Несмотря на то, что индустрия красоты по-прежнему считает себя омолаживающим средством, в центре внимания любого салонного массажа сегодня находится не только внимание клиента, но и его лицо и тело.

Обновлено: 25 октября 2018 г.

Источники

Эйер, Х. Х. (1902). Книга здоровья и красоты Харриет Хаббард Айер . Нью-Йорк: Кинг-Ричардсон.

Банфордская академия культуры волос и красоты. (1938). Теория и практика научной культуры лица и наращивания мышц.Учебник по профессии (Том 2). Нью-Йорк: Beauty Laboratories, Inc.,

.

Браунинг, Х. Э. (1898). Культура красоты . Лондон: Hutchinson & Co.

Калверт Р. Х. (2002). История массажа: иллюстрированный обзор со всего мира . Рочестер, Вермонт: Healing Arts Press.

Daggett & Ramsdell. (1911). Идеальный холодный крем Daggett & Ramsdell [Буклет]. Филадельфия, Пенсильвания: Wolf & Co.

Йослен, С.(1937). Путь к красоте. Полное руководство по красоте . Нью-Йорк: Pitman Publishing Corporation.

Келлог, Дж. Х. (1895). Искусство массажа: его физиологические эффекты и терапевтическое применение . Батл-Крик, Мичиган: Издательская компания современной медицины.

Ллойд, Э. (1915). Учебник Маринелло (2-е изд.). Чикаго: Компания Маринелло.

Принцесса Пат. (ок. 1930). Эта изысканная красота [Буклет]. Чикаго, Иллинойс: Автор.

Смит А. и Роквуд Р. (1935) Современная культура красоты . Нью-Йорк: Прентис-Холл.

Наука о косметологии. Официальный учебник, одобренный для использования во всех национальных школах косметологов, связанных с Marinello . (1932) Нью-Йорк: Национальная школа косметологов, Inc.

Вудбери, У. А. (1911). Культура красоты. Практическое руководство по уходу за человеком, предназначенное как для профессионального, так и для личного пользования . Нью-Йорк: Г.Компания W. Dillingham.

Доктор Иоганн Георг Мезгер [1831-1901], голландский врач и основоположник классического массажа.

Пер Хенрик Линг [1766-1839]. Линг был пионером преподавания физкультуры в Швеции, и его часто ошибочно считают отцом шведского массажа.

1902 Массаж лица (Айер).

1902 Жозефина Ле Февр. Удалите линии и морщины с помощью крема Velvo. «Каждая женщина может стать себе массажисткой и легко научится правильным движениям».

1912 Рекламное объявление для обучения оригинальной шведской системе массажа (линг).

1923 Средство для удаления морщин Ego. Компания Vivaudou признала роль движений лица в формировании морщин. «Когда вы смеетесь, плачете или выражаете какие-либо эмоции, ваши лицевые мышцы втягивают кожу в складки. Когда нижняя кожа становится сухой, эти линии фиксируются, как утюг вдавливает складку в ткань ».

1923 Крем против морщин Domino. Многие компании использовали кремы по уходу за кожей в сочетании с массажем, но для других крем был всем, что было необходимо.

1924 Primrose House Face Molding использовала комбинацию массажа, различных препаратов и подбородочных ремней для удаления двойного подбородка, морщин и других признаков старения.

1926 Дороти Грей. «Линия подбородка показывает ваш возраст».

1928 Шведский руб.

1928 Элизабет Арден и проблема челюстей.

1935 Относительно простой массаж лица (Smith & Rockwood). Массажные движения, как правило, были направлены вверх, против силы тяжести или поперек линий морщин.

1938 Движения со связкой мышц (Банфорд). Помимо показанного здесь тапотема, часто использовалась вибрация.

1937 г. Разминание двойного подбородка. «Разминающие массажные движения — это хорошо, и их может смело выполнять любитель. Просто надавите большим и указательным пальцами поочередно на плоть под подбородком, удерживая большой палец вместе »(Joslen, 1937, стр. 76).

Женщина делает себе массаж лица дома.

Ручной вибромассажер со сменными насадками, включая мягкие насадки для стимуляции мышц и твердые насадки для сжигания жира

1911 Чертежи показанного выше вибратора с мягкими головками (Рис. 126, 127) для стимуляции мышц и твердыми головками (Рис. 128, 129) для уменьшения жира.

Процедуры по снижению веса стали очень прибыльными в 1920-х и 1930-х годах и остаются таковыми по сей день. Использование этих и других подобных машин основано на убеждении, что массаж может тонизировать мышцы и уменьшать жир.

Как избавиться от двойного подбородка без потери веса и упражнений

Двойной подбородок — это прекрасно. Однако, если вы хотите избавиться от двойного подбородка и не хотите худеть или делать упражнения, этот пост предоставит вам несколько методов избавления от двойного подбородка, которые вы можете попробовать.

Правильно сделанный макияж — отличный способ замаскировать двойной подбородок. Большинство необходимых вам продуктов, вероятно, уже есть в вашей косметичке. Чтобы ваш двойной подбородок как бы исчез, используйте макияж, чтобы привлечь внимание к вашим наиболее привлекательным чертам лица.

For Your Cheeks:

• Нанесите румяна движением вверх, чтобы выделить и подчеркнуть ваши щеки.

Для ваших глаз:

1. Используйте привлекательный оттенок, но будьте осторожны, чтобы не переборщить.
2. Если вы нанесете более сильный румянец, сделайте светлее тени для век и наоборот.

Для губ:

• Нанесите смелый цвет губ, например, темно-коричневый или глубокий оттенок красного. Если вы не любите наносить помаду, вы также можете создать заметный (и отвлекающий) набор губ с помощью глянцевого бальзама для губ. Вы также можете выбрать блеск для губ с легким оттенком цвета, чтобы немного повеселиться.

Мне нравится Bobbi Brown Luxe Retro Red. Это помада темно-красного цвета, которая действительно может подчеркнуть ваши губы.Эта помада создана на основе успокаивающих растительных экстрактов. Он обеспечивает вашим губам отличное увлажнение и помогает удерживать влагу. Это парабенов, фталатов, сульфатов, сульфитов, без глютена. Он также не содержит ингредиентов животного происхождения.

Определите линию подбородка:

• Возьмите немного бронзатора и почистите его вдоль естественной линии подбородка, только вдоль кости челюсти. Если у вас смуглый цвет лица, выбирайте бронзатор с золотистым оттенком. Если у вас светлая кожа, бронзер с розовым оттенком будет наиболее подходящим для вашего цвета лица.

Лучший способ избавиться от двойного подбородка с помощью Гуа Ша (Нефритовый валик) — это слегка надавливать и вращать щеками, линией подбородка, шеей и подбородком движением наружу и вверх.

Использование нефритового валика — эффективный и простой способ сделать себе массаж лица. Используйте его каждый день, чтобы добиться наилучших результатов. Чтобы правильно помассировать лицо и шею нефритовым валиком:

1. Начните с любого места на щеках, линии подбородка, шее или подбородке и катитесь вверх и вверх, сохраняя при этом сильное, но мягкое давление.
2. Переверните одну и ту же область до четырех раз, заканчиваясь у края лица.
3. Избегайте откатывания назад, а вместо этого возьмите ролик, когда вы остановитесь, и поместите его вниз, где вы снова начнете катиться.
4. Помассируйте каждую область около четырех минут или пока она не станет покрасневшей.
5. При желании нанесите свою любимую сыворотку или увлажняющий крем.
6. Не забудьте глубоко очистить валик, вымыв его теплой водой с мягким мылом
7. Дайте ему полностью высохнуть на воздухе перед хранением

Если вы ищете Нефритовый ролик хорошего качества или Гуа Ша, я рекомендую RoselynBoutique Jade Roller Gua Sha Massage Tool Set.Этот набор ручной работы изготовлен из настоящего натурального нефрита. У него супергладкая текстура поверхности, которая не перетягивает вашу кожу.

Лучший способ избавиться от двойного подбородка с помощью массажа лица — использовать массаж шеи, подбородка, щеки, глаз и лба, чтобы улучшить кровообращение на лице и минимизировать появление двойного подбородка.

Чтобы добиться желаемого эффекта, вам нужно массировать все лицо, но вы будете массировать каждую область лица по-разному. Делайте этот массаж всего лица каждый день, чтобы ускорить регенерацию, чтобы кожа выглядела моложе, а линия подбородка стала более четкой.

Массаж шеи для избавления от двойного подбородка

1. Поместите суставы пальцев под подбородок и сильно потяните вниз к ключице
2. Повторите десять раз

Массаж подбородка

1. Уберите большой и указательный пальцы от подбородка к уху через линию подбородка
2. Повторите от 10 до 15 раз.

Массаж глаз для уменьшения двойного подбородка

1. Помассируйте кожу под глазами, чередуя маленькие круги по и против часовой стрелки
2. Повторите пять раз для каждого глаза

Массаж двойного подбородка и щеки

1. Начните с нанесения кокосового масла ладони, чтобы они легко скользили по коже, не натягивая
2. Плотно проведите руками по лицу от переносицы к ушам
3. Повторите несколько раз
4. Затем начните вокруг рта и плотно проведите пальцем по коже вверх к уголкам глаз

Массаж лба

1. Нанесите свой любимый увлажняющий крем на кончики пальцев
2. Мягкими, но сильными массирующими движениями помассируйте линию роста волос в течение не менее 10-15 минут

Было ли это сообщение полезным?
Сообщите нам, если вы нашли этот пост полезным.Это единственный способ стать лучше.

Вас смущает ваш двойной подбородок? Вот что делать

Неподтянутая и обвисшая кожа приводит к двойному подбородку и заставляет нас выглядеть старыми и тусклыми вне зависимости от возраста.

По данным исследователей, у человека может развиться двойной подбородок уже после двадцати лет, однако он может быть нечетко заметен, пока вам не исполнится 30 лет.

Это означает, что наличие двойного подбородка не является вопросом возраста, но есть несколько причин, вызывающих эту проблему.

Обеспокоены? Хотите найти выход?

Примите во внимание тот факт, что наша кожа — это живое существо, поэтому ее всегда можно вылечить, подтянуть или украсить, используя полностью естественные способы.

Итак, если он у вас есть и вы хотите знать, как избавиться от двойного подбородка, это руководство для вас, в котором есть самые простые советы по лечению двойного подбородка.

Что такое двойной подбородок?

Значение «Двойной подбородок» относится к внешнему виду вашего подбородка, который превращается в слой и выглядит двойным.

Двойной подбородок, также называемый подподбородочным жиром, плетением, подвесом или челюстью, является обычным заболеванием, при котором под подбородком образуется слой жира или комка.

Если не лечить, он может превратиться в тройной подбородок, также известный как шея индейки со слоями жира.

Но что вызывает двойной подбородок?

Причины двойного подбородка:

Двойной жир на подбородке или шее обычно ассоциируется с увеличением веса, но даже у худых людей он может быть из-за генетики, старения и чрезмерного употребления стероидов.

1. Увеличение жира

Увеличение веса / жира обязательно коснется всех частей тела, включая лицо и шею. И потому, что подподбородочная область, жир под подбородком, даже самый незначительный, будет выступать вперед.

2. Эффект старения

Еще одна причина появления двойного подбородка — старение, и это естественно. С возрастом кожа теряет эластичность и упругость из-за снижения выработки коллагена.

Старая кожа на подбородке обвисает, на подбородке появляется плетень или подвес.

3.Вредные привычки:

Вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие надлежащей диеты и физических упражнений, делают кожу обвисшей или желтоватой даже у молодых.

4. Генетика:

От генетики никуда не деться!

У вас может быть слабый подбородок от рождения или у вас может быстрее развиться тройной или двойной подбородок, если люди в вашей семье имеют жир, менее эластичную кожу или обычно склонны к увеличению веса.

5. Щитовидная железа

Когда щитовидная железа вырабатывает чрезмерное количество гормонов, на лице могут образовываться шишки или жир.Состояние известно как гипотиреоз.

6. Стероиды:

Чрезмерное употребление стероидов в форме таблеток, кремов или инъекций может быть одной из основных причин двойного подбородка. Стероиды делают кожу тонкой и теряют эластичность.

6. Плохая осанка

Одна из самых частых причин появления жира под подбородком — неправильная осанка. Под плохой осанкой мы подразумеваем слишком долгое сидение на экране, наклонив голову.

Продолжительный взгляд на смартфон может вызвать появление постоянных морщин на подбородке и шее.(Таймс оф Индия)

Лучи, испускаемые такими устройствами, ослабляют мышцы платизмы, что снижает напряжение вокруг челюстей и шеи, а также развиваются челюсти.

Чтобы этого избежать, попробуйте использовать крепления для смартфона, чтобы отрегулировать телефон по направлению к голове, не сгибая.

Корректировать позу можно также с помощью подтяжек.

Он также известен как синдром Кушинга, при котором подбородок отвисает или опускается.

Теперь, когда вы знаете первопричины двойного подбородка или ожирения на шее, пора заняться легкой повседневной работой, чтобы вылечить это состояние.

Как избавиться от двойного подбородка?

Если у вас двойной подбородок и жир на шее, вот несколько простых способов избавиться от него. Включает:

• Упражнения на двойной подбородок
• Нехирургические практики
• Операция на двойном подбородке
• Макияж
• Борода рубит
• Хаки позы лица для картинок

9 утвержденных упражнений для удаления двойного подбородка:

Тренируя мышцы вокруг двойного подбородка, вы можете постепенно избавиться от жира, выступающего на шее, подбородке и челюстях.Регулярность — ключ к достижению наилучших результатов этой процедуры по уходу за двойным подбородком.

1. Дотянись до носа:

Высуньте язык и попробуйте коснуться им носа.

• Задержитесь в этом положении 10-15 секунд, пока не почувствуете растяжение подбородка.
• Сделайте 5 повторений
• Получите результаты примерно через месяц.

2. Растяжка шеи

Откиньте голову назад и посмотрите в потолок. Попробуйте коснуться носа языком.

• Удерживать 5-10 секунд.
• Делайте столько повторений в день, сколько хотите.

Он сузит выпуклые комочки на шее и поможет коже восстановить свою эластичность.

3. Выступ челюсти

Держите голову прямо, поверните ее вправо и выпрямите челюсть (нижняя челюсть высовывается вперед).

• Удерживать 8-10 секунд
• Повторить для обеих сторон
• Делайте 5-10 повторений в день

4. Поцелуй небо

Сядьте и отклоните голову так, чтобы она была обращена к потолку или небу.Теперь сделайте такое положение лица, как будто вы целуете небо.

Растягивайте губы как можно сильнее, пока не почувствуете напряжение в подбородке.

• Удерживать 10-30 секунд.
• Сделайте пять повторений
• Повторяйте это упражнение 2-3 раза в день

Получите результат через месяц или два.

5. Львиный зевок

Встаньте в расслабленной позе перед зеркалом и медленно откройте рот, чтобы максимально вытянуть язык.

Мышцы лица, шеи и подбородка должны чувствовать растяжение при выполнении этого упражнения.

• Делайте это в течение 10-15 секунд.
• Повторяйте десять раз в день.

6. Залить воздух

Это простое упражнение включает в себя вдох и перемещение струи воздуха с одной стороны рта на другую, как если бы вы полоскали рот.

• задержите воздух в течение минуты, а затем медленно выдохните.
• Сделайте пять повторений
• Повторяйте это упражнение 3-4 раза в день.

Наряду с удалением жира на подбородке, это антивозрастная методика, позволяющая сохранить лицо не тусклым.

7. Пухлые щеки

Сделайте глоток воздуха, закройте рот, надуйте щеки и прижмите каждую щеку одной рукой.

• Задержитесь в этом положении 4-5 секунд перед выдохом воздуха.
• Повторяйте 5-6 раз в день.

«Если ваше лицо дрожит, когда вы кладете руки на щеки, это означает, что вашему организму необходимы белки; выпей кувшин молочного коктейля и через 2 часа почувствуй разницу ».

8. Раскачивайтесь и открывайте

Выполняя это упражнение на двойной подбородок, сядьте прямо и поверните лицо вправо, подняв подбородок.Движение должно составлять полукруг.

• Удерживайте 3-4 секунды, прежде чем открывать и закрывать рот
• Повторить 5-6 раз
• Теперь повторите с левой стороной.
• Делайте пять повторений каждый день.

Тонизирует мышцы подбородка и шеи и повышает их эластичность, предотвращая попадание жира на подбородок.

9. Рыбий забой

Втяните щеки так, чтобы ваши губы были похожи на морду рыбы.

Удерживайте эту позицию и попытайтесь улыбнуться.

• Делайте это в течение 10 секунд или пока не почувствуете легкий ожог в челюсти.
• Повторяйте 3-4 раза в день.

Регулярность — залог достижения результатов.

Выполняйте эти упражнения для двойного подбородка каждый день, повторяйте несколько раз, и через несколько недель вы увидите результаты сами.

Нехирургические практики

Никогда не прибегайте к хирургическим методам избавления от жира на шее, когда есть нехирургические и естественные способы и упражнения, которые помогут вам избавиться от шишек на шее.

1. Практика гуа-ша для двойного подбородка:

Часто спрашивают, можно ли Гуа Ша избавиться от двойного подбородка? Ответ — ДА! Что такое Гуа Ша? Китайские женщины испокон веков используют его для похудения.

Избавление от двойного подбородка с помощью гуаша будет самым простым, интересным и расслабляющим способом, который вы когда-либо найдете.

Чтобы убрать отечность вокруг подбородка, шеи, глаз или линии подбородка, вам понадобится валик с набором Gua Sha Set.

Плотно перекатите его вверх от челюсти к глазам.Он сделает кожу стройной за счет сужения пор и стимуляции выработки коллагена.

Больше продуктов с коллагеном означает большую эластичность, а большая эластичность означает отсутствие жира на шее и подбородке.

С помощью техники лимфатического массажа Гуа Ша можно даже удалить тройной подбородок. Кроме того, он уберет общую отвисшую и отечность вокруг вашего лица, а также осветлит его тон.

Известные влиятельные лица Instagram используют его в своих обычных косметических процедурах.

Чтобы ваша кожа оставалась здоровой и счастливой, покупайте и покупайте Inspire Uplift beauty & wellness и найдите другие вдохновляющие продукты и гаджеты для своего лица, которые помогут избавиться от жира и комков.

2. Подтяжка двойного подбородка с помощью V-образной маски:

Корейские косметические техники широко известны во всем мире по подтяжке кожи, подтянутым обвисшим мышцам и удалению двойного подбородка.

Корейские гуру красоты недавно представили маску, которая помогает приподнять подбородок, удаляет жир вокруг шеи и помогает получить точеную и более четкую линию подбородка.

Для мгновенной подтяжки лица и подбородка маска насыщена укрепляющими ингредиентами, такими как коллаген и витамин Е.

3. Лимфодренажный массаж

Лимфатический массаж — не что иное, как благословение для укрепления мышц лица, челюсти и подбородка. Лимфатическое масло имбиря — естественное средство от сосудистых звездочек, варикозного расширения вен, отеков и болей в мышцах.

Так как проблемные лимфатические узлы могут вызвать опухоль на лице и подбородке, этот массаж является прямым лечением вашего двойного подбородка.

Вам нужно лечь прямо с высунутым языком в положении «дотянуться до носа» как можно дольше.Человек, выполняющий массаж, должен массировать вверх от подбородка к мочке уха ладонью (средним и указательным пальцами).

Движение должно быть плавным, но твердым.

4. Используйте инструмент для похудения декольте

Еще один способ удаления жира на шее — пережевывать инструмент для похудения в области декольте. Как избавиться от двойного подбородка с помощью средства для похудения? Что ж, это просто.

Вам нужно поместить оборудование между шеей и челюстью и попытаться открыть и закрыть рот.Сопротивление пружины тонизирует мышцы и подтягивает обвисшую кожу под подбородком.

Он формирует вырез, чтобы ваше лицо выглядело фотогеничным на камеру с точеной линией подбородка, как у голливудских актрис.

Вы можете выполнять эту простую тренировку, убирая в детской комнате, за рулем или в офисе.

Также эффективен при атрофированных мышцах шеи.

Наряду с использованием китайского ролика гуаша, корейской маски, размера челюсти и техник массажа, вы также можете приложить дополнительные усилия, выполняя упражнения на двойной подбородок, чтобы быстрее избавиться от жира на подбородке.

Кроме того, антицеллюлитный сжигатель также может помочь удалить излишки жира с лица и тела.

Как избавиться от двойного подбородка с помощью макияжа:

Как избавиться от двойного подбородка с помощью макияжа, вот простые советы:

Правильные мазки очищенных кистей для макияжа могут уменьшить подчеркивание линий подбородка и создать четкий контур шеи, скрывающий жир на шее.

Вот несколько умных способов:

Выделите другие черты лица, чтобы не сфокусироваться на двойном подбородке.Вы можете добавить заметную черную подводку или заметный макияж теней для век, чтобы получить восхитительную пару глаз.

Или резкие (но приемлемые) румяна и бронзатор.

Подчеркните контур и подчеркните линию подбородка, чтобы создать иллюзию тонкого подбородка.

Для этого используйте консилер и нарисуйте контур от внешнего края лица (вниз от ушей) через линию подбородка до центра подбородка.

Убедитесь, что консилер или контурная упаковка адаптированы к тону вашей кожи.Например, вам придется выбрать светлый оттенок, если у вас оливковый оттенок кожи, и темный, если ваш оттенок кожи бронзовый.

Посмотрите это видео с практикой макияжа для двойного подбородка:

Поэкспериментируйте со своими прическами, потому что они действительно могут создать иллюзию тонкого и четко очерченного подбородка.

Для этого: не делайте прически, которые заканчиваются около подбородка, так как это сделает подбородок больше.

Соберите «конский хвост» или пучок, а если у вас длинные волосы, просто позвольте им взмахнуть позади вас.

Для коротких волос: стрижки боба или пучки, сделанные с помощью резинки для волос, отлично подойдут, чтобы скрыть или скрыть жир на подбородке.

Носите небольшие ушные аксессуары и делайте пирсинг по двойной спирали, чтобы акцентировать внимание на лице, а не на шее.

Средство для бороды для мгновенного удаления двойного подбородка:

Как избавиться от двойного подбородка с помощью рубчиков?

Ответ прост, и, возможно, вы думаете, что вырастите бороду!

Борода действительно может поднять вашу индивидуальность.Подумайте о Киану Рейсе, Джейсоне Момоа, Дэвиде Бекхэме, Джордже Клуни, Брэдли Купере… эээ, список огромен.

Также сейчас в моде бороды, и женщинам нравятся и мужчины с бородой.

Он напорист, придает мужественный вид и улучшает вашу личность в целом.

И при всем этом он скроет комковатый сварливый плетеный жир вокруг подбородка, шеи или челюстей.

Как скрыть двойной подбородок на фотографиях:

Да, поза вашего тела много говорит о вас на фотографиях.Даже высокий умный человек, стоящий с плохой осанкой, может показаться на фотографиях крошечным и выпуклым.

Как сделать идеальные фотографии? Вот несколько хитростей, тайно полученных от знаменитостей:

1. Поднимите язык, как Блейк Лайвли

Спорим, вы не знали, что у нее двойной подбородок, потому что она очень ловко его прикрывает.

Она прикасается языком к нёбу, так что мышцы подбородка и шеи сокращаются, а подбородок поднимается вверх.

2.Поднятие или опускание подбородка на фотографиях

Итальянская красавица Моника Беллучи использует трюк: приподнимает подбородок и слегка наклоняет голову в сторону.

Вы можете попробовать ту же позу. Это сделает вашу позу естественной, а также подтянет область вокруг подбородка.

3. Покажи свой язык

Вы бы видели множество фотографий Меган Фокс, на которых она вертится, вертится или высовывает язык. Это один из ее способов подтянуть мимические мышцы и в то же время выглядеть сексуально.

Вы можете сделать то же самое, но менее смело, просто немного приоткрыв рот и показав зубы или язык.

4. Широкая улыбка

Джулия Робертс широко улыбается, расширяя губы, подтягивая лицевые мышцы вверх и в стороны.

Бритни Спирс — еще одна знаменитость с двойным подбородком, но она почти всегда позирует с зубастой улыбкой, которая делает ее завораживающей на фотографиях.

5. Выдвинуть челюсть

Мы упоминали об этом в разделе упражнений выше.Вы можете просто вытянуть нижнюю челюсть, чтобы растянуть подбородок и сделать двойной подбородок менее заметным.

6. Сфотографируйтесь в боковой позе

Боковые позы великолепны; они выделяют скулы и нос, скрывают жирный подбородок. Вы также можете улыбнуться и приподнять подбородок для более стильной позы.

7. Ешьте здоровую пищу:

Вам нужно перейти на есть и пить фрукты и овощи вместо того, чтобы есть искусственные продукты.

Добавляйте в еду те продукты, которые помогут вам похудеть и обеспечат полноценное потребление белка в течение дня.

Итак,

Держитесь подальше от:

• Ненасыщенные жиры
• Избыток жареной пищи
• Депрессия
• Недостаток сна
• Сладкие блюда
• Избегайте сырых морепродуктов

Держитесь рядом с:

Итоговые строки

Нет необходимости проходить дорогостоящие медицинские процедуры, такие как липолиз и мезотерапия. Воспользуйтесь нашим руководством о том, «как избавиться от двойного подбородка», и на самом деле избавьтесь от неровного подбородка.

Обсуждаемые методы — это проверенные методы удаления шеи, двойной шеи, тройного подбородка или жира вокруг челюстей. избавление от двойного подбородка. Смотрите наши блоги о здоровье и красоте, чтобы узнать больше об этом.

Почему нефрит, который катится на вашей шее, может быть важнее, чем ваше лицо

Есть два типа энтузиастов по уходу за кожей: те, кто пользуется инструментами для массажа лица, такими как нефритовые ролики и кристаллы гуаша, и те, кто не думает, что они имеют значение . Если вы попадете в последний лагерь, будьте готовы к тому, что ваш мозг взорвется.Есть причина, по которой вы не получаете желаемых результатов от массажа лица: по мнению экспертов, нефрит, перекатывающийся на шею , является ключом к лучшим преимуществам этого средства, а наука, лежащая в основе этого, действительно увлекательна.

Неважно, какую технику вы предпочитаете — перекатывание нефрита, гуаша, массаж канса или просто руками — цель массажа лица всегда одна: лимфодренаж. Лимфатическая система — это, по сути, центр детоксикации организма; он собирает лишние жидкости и токсины из организма и выводит их через выделительные органы (например, почки, печень и мочевой пузырь).Часто, особенно на лице, эта лимфатическая жидкость застаивается и накапливается. Техники массажа лица помогают устранить, делая скулы и линию подбородка более рельефными … но, очевидно, ничего не получится, если вы не продолжите массаж шеи. «Лимфатические сосуды представляют собой дренажную сеть, которая дренирует вниз, от головы», — рассказывает The Zoe Report доктор Одри Кунин, сертифицированный дерматолог и основатель DERMAdoctor. «Завершение процесса вниз по шее обеспечивает более эффективный дренаж.

Anthropologie

«У нас много лимфатических узлов под челюстью и вокруг ушей, а шея — это, по сути, супермагистраль от головы к телу», — рассказывает Джилл Мансон, соучредитель гуа-ша-компании Wildling. Зои Отчет. «Область ключицы — это« главный сток », где лимфатические скопления с лица и головы попадают в кровеносную систему». Оттуда он циркулирует по телу и попадает в почки, где фильтруется и утилизируется.

«Думайте о своей шее как о воронке», — говорит TZR Анджела Пек, эксперт по лицевому массажу и основательница Wholistic Skincare.«Если небольшая часть туннеля воронки заблокирована, ничто не сможет пройти». Фактически, клеточные отходы остаются на вашем лице или очень медленно стекают, в зависимости от того, насколько перегружены ваши лимфатические узлы. «Это сильно обостряет (или даже вызывает) прыщи, отечность на лице и вокруг глаз, тусклую кожу, сухость и реактивную кожу», — говорит Пек. Мансон добавляет, что состояния гиперпигментации также связаны с нечеткой лимфатической системой.

«Многие блоггеры или влиятельные лица, показывающие, как использовать ролик, пропускают этот важный шаг, который дает наилучшие результаты от ролика для лица или инструмента для лица», — говорит Анджела Каглия, косметолог из Лос-Анджелеса, в электронном письме TZR. , примечание, убедитесь, что вы смотрите только обучающие видео на YouTube от проверенных профессионалов.К счастью, дренаж шеи, вероятно, является самой простой техникой массажа лица. «Вам не нужно сильно давить роликом», — объясняет Каглия. «Вы просто осторожно перемещаете удерживающую жидкость вниз, чтобы ей было куда деваться». Просто перекатайте или соскоблите (в зависимости от используемого инструмента) вверх и вниз по шее несколько раз подряд, начиная со стороны челюсти и заканчивая ключицей. Без этого «лечение не будет столь эффективным», — говорит Пек.

На самом деле, этот шаг настолько важен для общего эффекта скручивания нефрита и гуаша, что Пек утверждает, что сольный массаж шеи на лучше , чем сольный массаж лица.«Если у вас есть время заняться только лицом или шеей, всегда выбирайте шею», — говорит косметолог. «Я постоянно наблюдаю это в лечении — просто работая с шеей моих клиентов, все их лицо становится менее опухшим, светлеет и светится больше».

Попробуйте, скептики нефритового ролика — вы сразу же станете скульптором и воспеваете хвалу лицевому массажу.

Эта статья была первоначально опубликована 3.18.2019

Легкий массаж лица, который нужно сделать перед сном, чтобы добиться более тонкого лица

Вы хотите стать более стройным лицом, но не можете этого добиться, независимо от того, сколько веса вы теряете ?

Это потому, что задержка воды на лице может быть очень заметной.Чтобы уменьшить размер лица, нужно массировать лимфатические узлы вокруг лица, чтобы уменьшить отек.

Фото с Pinterest

Массаж лица не только уменьшает лицо, но и тонизирует лицевые мышцы, что, в свою очередь, подтягивает любую дряблую кожу. Не забудьте нанести слой масла для лица или сильного увлажняющего крема перед тем, как начать массировать, чтобы избежать трения!

Прочтите, чтобы познакомиться с пятью легкими видами массажа лица, которые вы можете сделать прямо перед сном!

Фотография из 椰菜 花 小姐 via 小红 书

С помощью суставов указательных пальцев помассируйте боковые стороны лба до верхней части висков.Повторить 15 раз.

Затем массируйте от верхней части виска вниз к челюсти и продолжайте движение вниз по бокам шеи, пока не дойдете до ключиц. Повторите также 15 раз.

Фотография из 椰菜 花 小姐 via 小红 书

Пальцами мягко массируйте щеки круговыми движениями, толкая их наружу, а затем внутрь. Повторить 10 раз.

Фото из 绿茶 椰菜 花 小姐 через 小红 书

Помассируйте линию подбородка большими пальцами.Двигайтесь от верхней части подбородка вниз к подбородку. Повторить 10 раз.

После этого вы можете растянуть шею и расслабить мышцы, глядя вниз и вверх.

Фотография из 椰菜 花 小姐 via 小红 书

Прижмите щеки ладонью к носу. Затем сделайте толчок наружу, а также вниз от виска к подбородку. Повторите по 10 раз каждое.

Фотография из 椰菜 花 小姐 via 小红 书

Отделите большой палец от остальных пальцев и положите руку на внутреннюю щеку, как показано на изображении выше.

Вытолкните руки наружу, следуя контурам щек. После выталкивания наружу ваши ладони должны быть обращены вперед.