Ронни коулмэн: Ронни Коулмэн – афиша событий на 2021–2022 год — akvaufa5.ru

РОННИ КОУЛМЭН

Ронни Коулмэн родился 13 мая 1964 года в городе Монро, Штал Луизиана, США.

С самого детства Ронни был веселым и активным мальчиком, который обожал спорт и спортивные игры. Он ходил на баскетбол, бейсбол и футбол, а также посещал тренажерный зал. Тогда еще у него не было цели накачать большие мышцы, он лишь ходил ради любопытства.

Он не особо разбирался в тонкостях силовых видов спорта и как позже понял, занимался пауэрлифтингом, хотя основное время он все же посвящал американскому футболу. Именно благодаря успехам в этом виде спорта Ронни был принят в Университет Грэмблинг. Здесь он играл в составе университетской команды, тренером которой был знаменитый Эдди Роббинсон. У Коулмэна была хорошая перспектива устроить карьеру профессионального футболиста, однако связывать свою жизнь с профессиональным футболом Ронни не планировал. Он хотел поскорее закончить учебу и получил разрешение сдать экстерном выпускные экзамены.

Закончив университет с отличием, Ронни Коулмэн получил степень бакалавра по специальности «Бухгалтерский учет». В поисках работы Ронни переехал в Даллас. Поначалу приходилось разносить газеты и пиццу, прежде чем его приняли на должность бухгалтера в пиццерию. Это была самая неблагодарная и тяжелая работа в его жизни, хоть и приносила немалые деньги. Спустя 2 года Коулмэн понял, что бухгалтерия – не для него. С детства Ронни имел тайную мечту: с тех пор как ему подарили игрушечную полицейскую машину, он мечтал стать полицейским. Как-то Коулмэну попалось объявление о наборе кадров в полицию, и он не раздумывая подал заявление в полицейскую школу.

Работа в полиции давала стабильный заработок, бесплатное медицинское обслуживание, но самое главное — позволяла бесплатно тренироваться в тренажерном зале полицейского участка. С этого момента Ронни Коулмэн серьезно увлекся пауэрлифтингом. Однажды коллега пригласил Ронни посетить недавно открывшийся тренажерный зал «Метрофлекс». Владелец зала, Брайан Добсон, опытным взглядом сразу оценил великолепную генетику Коулмэна и предложил ему стать партнером по тренингу и отстаивать честь зала, участвуя в турнирах по бодибилдингу. Ронни не проявил особого интереса к этому, несмотря на пророчество Добсона о лаврах выступающего культуриста, и медлил с ответом. Тогда Добсон предложил Коулмэну бесплатный абонемент в его зал, если он выступит на турнире «Мистер Техас». Перед таким предложением Ронни не устоял.

Брайан Добсон внес существенные изменения в чисто пауэрлифтерский стиль тренинга Ронни Коулмэн а. Тренировочным партнером стал Марк Ханлон, который привил Ронни вкус к самоотверженным тренировкам. Уже через 3 месяца Ронни победил в любительском турнире «Мистер Техас» в своей категории и в абсолютном зачете. В следующем, 1991 году, Коулмэн победил на «Чемпионате Мира» среди любителей и получил профессиональную карту IFBB.

Профессиональная карьера Коулмэна поначалу не складывалась. Лишь через четыре года упорных тренировок Коулмэн одержал свою первую победу в профессиональном турнире «Торонто/Монреаль Про» 1995 года. В этом же году Ронни Коулмэн заключил выгодный контракт с компанией «Met-Rx». 1996 год принес ему не только победу в том же турнире в Канаде, но и серьезную травму. Выполняя становую тягу недостаточно разогретым и с погрешностями в технике, Ронни получил грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника. Травма поставила под сомнение дальнейшую карьеру в бодибилдинге. Это могло сломить любого, но не Ронни Коулмэна. Ронни продолжал упорно тренироваться и участвовать в турнирах.

В 1998 году ему удалось стать первым на этом шоу «Мистер Олимпия». После получения трона, он властвовал им на протяжении долгих 8-ми лет. Это второй человек в истории бодибилдинга, который смог завоевать 8 статуэток Сэндова. Первым был Ли Хейни. Мечта Ронни была обойти великого Ли и он отчаянно питался это сделать, пробуя свои силы в 2006 и 2007 годах. Но года уже были не те. Его же ученик Джей Катлер обошел своего учителя, и не хотел уступать ему ни под каким предлогом.

Восьмикратный «Мистер Олимпия» был олицетворением бодибилдинга, от контрактов и спонсоров не было отбоя – журналы, интервью, выступления на телевиденье, реклама спортивных продуктов. Более того, он был компаньоном Международной Федерации Бодибилдинга IFBB, владельцами который были Бен и Джо Уайдеры. Ронни был удостоен множеством национальных премий и наград. Одной из них было вручение чемпиону Сертификата Адмирала ВМС Техаса от самого губернатора штата Рика Пери в 2001 году.

В июле 2012 года Коулмэном запущена линия спортивного питания «Ronnie Coleman Signature Series» (RCSS), которая вначале состояла из двух продуктов, а в 2014 году ассортимент насчитывал уже 11 наименований. Продукция реализуется более чем в 110 странах в 4000 торговых точках.

В 2014 году Ронни Коулмэн перенес операцию по протезированию тазобедренного сустава. Уже через неделю после возвращения из больницы Ронни приступил к тренировкам в родном «Метрофлексе» и заявил о своем возвращении в бодибилдинг.

АНТРОПОМЕТРИЯ:

Рост — 180 см.

Вес (соревновательный) — 138 кг.

Вес (межсезонье) — 149 кг.

Окружность бицепса — 61 см.

Окружность грудной клетки — 148 см.

Окружность талии — 87 см.

Окружность бедра — 87 см.

Источник: ironflex.com.ua, www.ambal.ru

RealMuscle бодибилдинг, фитнес — Ронни Коулмэн (Колеман)

Ронни Коулмэн (Колеман)

Рональд Дин Коулмэн (Ronald Dean Coleman, часто встречающееся неправильное произношение фамилии — «Колеман»; род. 13 мая 1964, Бастроп (англ. Bastrop), Луизиана, США) — профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и других престижных соревнований.

Биография

Ронни обладатель 8 побед в конкурсе Мистер Олимпия (1998-2005 г.г.) и 26 побед в сумме, как профессиональный культурист Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB). Коулмэн закончил американский государственный университет Грэмблинг (GSU) в 1986 году со степенью по бухгалтерскому учёту, во время учёбы Ронни играл в футбол за команду университета. После окончания университета Ронни недолгое время работал бухгалтером в сети ресторанов быстрого питания, а в 1991 году начал карьеру профессионального культуриста. Также он является офицером запаса полиции Арлингтона. В 2007 году занял на конкурсе Мистер Олимпия четвёртое место и объявил о завершении спортивной карьеры.

30 июня 2009 года на радио MuscleSport, Ронни заявил, что он будет участвовать на конкурсе Мистер Олимпия в 2010 году. Но квалификацию на конкурс он не прошел.

Личная жизнь

Ронни Коулмэн женился в 43 года на Роуэйде Кристин Ачкэр (англ. Rouaida Christine Achkar) в декабре 2007 года. У него также есть две дочери, Джамелия (англ. Jamilleah) и Валенсия Даниэль (англ. Valencia Daniel).

Достижения

1990 Мистер Техас

1991 Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе

1991 Мистер Вселенная

1995 Профессиональный кубок Канады

1996 Профессиональный кубок Канады

1997 Гран-При России

1998 Ночь Чемпионов

1998 Чемпионат в Торронто

1998 Мистер Олимпия

1998 Гран-При Финляндии

1998 Гран-При Германии

1999 Мистер Олимпия

1999 Мировые профессиональные чемпионаты

1999 Гран-При Англии

2000 Мистер Олимпия

2000 Гран-При Англии

2000 Мировые профессиональные чемпионаты

2001 Арнольд Классик

2001 Мистер Олимпия

2001 Гран-При в Новой Зеландии

2002 Мистер Олимпия

2002 Гран-При Голландии

2003 Мистер Олимпия

2003 Гран-При России

2004 Мистер Олимпия

2004 Гран-При Англии

2004 Гран-При Голландии

2004 Гран-При России

2005 Мистер Олимпия

Антропометрические данные

Рост — 180 см, соревновательный вес 135 кг; в межсезонье до 150 кг.

Фильмография

«Ронни Коулмэн» (англ. Ronnie Coleman)

«Невероятный» (англ. Unbelievable)

«Цена победы» (англ. The Cost of Redemption)

«В пути» (англ. On the Road)

«Неустающий» (англ. Relentless)

«Неукротимый» (англ. Invincible)

Рони Колеман (Ronnie Coleman)

Интервью

Да, от родителей мне досталась неплохая генетика. С 12 лет я играл в футбол, баскетбол и бейсбол. Представьте, прямо на поле ко мне подходили взрослые и похлопывали по плечу: «Брось ты это «железо», сынок! Слишком рано ты за него взялся!..» Я им объяснил, что и штанги-то никогда в глаза не видел, но мне не верили. Все это так меня заинтриговало, что я, действительно, отправился в тренажерный зал — захотелось самому разобраться, что же это за спорт такой, которым я «занимаюсь». Посмотрел, подергал рукоятки тренажеров — понравилось. Вот и начал тренироваться. Можно так и записать: заниматься бодибилдингом Колеман начал в 12 лет. Хотя нет, вру. Зал оказался для пауэрлифтеров. Так что заниматься я начал в 12 лет пауэрлифтингом. Да я собственно тогда и не понимал, в чем разница между бодибилдингом и другими силовыми видами спорта.

Начав с пауэрлифтинга, как ты пришел в бодибилдинг?

О бодибилдинге я долгое время даже и не думал. После школы сразу поступил в колледж, чтобы улицы потом не подметать. А в колледже о тренажерах ничего и знать не хотят кроме футбола — мол, коллективная игра, укрепляет дружбу между студентами. Закончил я колледж с дипломом бухгалтера. Проработал два года и ужаснулся — неужели я так и буду всю оставшуюся жизнь чужие бабки считать! Короче, все бросил и поступил в полицейскую школу. Ну а там без «качки» никак, вот я и вернулся к штанге. Как-то пошел в городской тренажерный зал, а там хозяин схватил меня за локоть: дам тебе бесплатный абонемент в свой зал, если согласишься выступить на турнире!

Ну а дальше?

Дело было в январе 1990 года, а турнир предстоял в апреле. Назывался «Мистер Техас». Поехал я туда собственно только ради абонемента, но так вышло, что я «замочил» всех в своей категории, а потом и вообще всех, кто приехал и стал абсолютным чемпионом. Честно говоря, дело мне пришлось по душе: не надо особенно выкладываться. Пауэрлифтинг сильно добавил мне мышц, потом я много бегал — грудная клетка широкая.

В любителях ты не засиделся, так?

Ты знаешь, Ронни, самое удивительное в тебе это вовсе не твои победы. Признаюсь, я просто обалдел, когда узнал, что ты продолжаешь работать в полиции. Ты занят там полный рабочий день, вдобавок часто работаешь посменно, дежуришь по ночам. Некоторые профи, которые вообще ничем не заняты кроме «накачки», жалуются, что им не хватает в сутках 24 часов, чтобы стать чемпионами!

Скажу тебе так: я никогда не мечтал о карьере профессионального культуриста. Да и вообще мне эта игра в русскую рулетку совсем не по душе. На работе мне регулярно платят зарплату, у меня бесплатное медицинское обслуживание, ну и кое-какие другие льготы. А если я возьмусь ставить на призовые премии турниров, то похоже, в один прекрасный день пойду собирать бутылки.

Если работа в полиции не мешает твоему тренингу, то, может быть, тренинг мешает работе в полиции?

Да ну что ты! Представь, где-то на тротуаре началась возня — ножами машут. Я подъезжаю в огромной полицейской тачке, выхожу и люди видят, что я еще больше, чем моя тачка. Поверь, все сразу становятся смирными, как овцы.

А вообще-то график у меня такой. С полдня дежурю, поэтому тренируюсь утром. Прихожу поздно, покручу велоэргометр, выпью протеиновый коктейль, посмотрю телевизор и спать. Одна только проблема — с питанием. Нехорошо, когда народ видит полицейского в патрульной машине, который жрет цыпленка.

Не верю, что все так у тебя просто!

Э, все дело в том, как относиться. Если ты сам решил жить такой жизнью, какие проблемы? Я знаю, что так надо, а раз надо, то что мечтать о райских кущах?

Давай предметно поговорим о тренинге.

В межсезонье я «качаюсь» 5 раз в неделю, а перед турниром 6 раз, и каждую мышечную группу прорабатываю дважды в неделю. Все упражнения я делю на жимовые и тяговые. Одни делаю в один день, а другие в другой. По мышцам получается, что сначала я «качаю» грудь, дельты и трицепс (жимовые упражнения), а потом спину и бицепс (тяговые упражнения). На третий день — квадрицепсы и бицепсы бедер. Получается три дня тренинга, день отдыха и снова три дня «качки».

А как насчет специальных приемов?

Только суперсеты. Я не верю ни во что сложное. Бодибилдинг сам по себе прост. Мышцы растут, если ты вкладываешь в тренинг душу, вот и все. Если ты приходишь в зал отвязанным, тебе никакие методики не помогут -точно!

Рон, а есть ли у тебя свободное время?

Нет, но вроде как не страдаю от этого. Девушка у меня есть, мы собираемся пожениться. Ее зовут Вики Гейтс, и она — профессиональная культуристка. У нас общие интересы. Она не потянет меня в кино, когда я готовлюсь к «Олимпии».

Ронни, с какой стороны ни посмотри, ты — уникум. Мало кто из культуристов готов связать судьбу с культуристкой.

Ни и посмотри на этих ребят — одни скандалы в семье! Попробуй объясни, что тебе надо 6 раз в неделю исчезать из дома на 2-3 часа!

Ну а как насчет «мужественности» культуристок?

Да брось ты! Тебе нравятся вислые груди и жир складками по бокам? Возьми любую, что не занимается спортом. После 30-ти на нее же страшно смотреть! Ну а культуристка вроде как не имеет возраста — всегда подтянутая, стройная. Но вообще-то, на первом месте у меня общность интересов. Какая тут семья, если муж и жена тянут в разные стороны!

Рон, ты не боишься, что рассказав о своей генетике, ты уже не будешь интересен фанатам? Они решат, что ты слишком отличаешься от них, и твой опыт им не подходит.

Поначалу я сам думал, что благодаря генетике запросто въеду в рай. Но в том-то вся загвоздка, что у всех профессионалов чумовая генетика как на подбор. Возьми Сонбати или Ятса, или Леврона.

Я бы хотел посмотреть на их родителей! Так что нет у меня никаких толковых преимуществ, кроме одного: «качку» очень люблю!

Источник: http://www.sportbalans.ru/content/articles/biograpfy/coleman

бодибилдинг, фитнес, тренировки в домашних условиях: Ронни Колеман

Легенды бодибилдинга

Ронни Колеман (Коулмэн)

Ronnie Coleman родился 13 мая 1964 года

Интервью с Чемпионом

Говорят, что ты уже в детстве был неслабым малым. Это так?

Да, от родителей мне досталась неплохая генетика. С 12 лет я играл в футбол, баскетбол и бейсбол. Представьте, прямо на поле ко мне подходили взрослые и похлопывали по плечу: «Брось ты это «железо», сынок! Слишком рано ты за него взялся!..» Я им объяснил, что и штанги-то никогда в глаза не видел, но мне не верили. Все это так меня заинтриговало, что я, действительно, отправился в тренажерный зал — захотелось самому разобраться, что же это за спорт такой, которым я «занимаюсь». Посмотрел, подергал рукоятки тренажеров — понравилось. Вот и начал тренироваться. Можно так и записать: заниматься бодибилдингом Колеман начал в 12 лет. Хотя нет, вру. Зал оказался для пауэрлифтеров. Так что заниматься я начал в 12 лет пауэрлиф-тингом. Да я собственно тогда и не понимал, в чем разница между бодибилдингом и другими силовыми видами спорта.

Начав с пауэрлифтинга, как ты пришел в бодибилдинг?

О бодибилдинг е я долгое время даже и не думал. После школы сразу поступил в колледж, чтобы улицы потом не подметать. А в колледже о тренажерах ничего и знать не хотят кроме футбола — мол, коллективная игра, укрепляет дружбу между студентами. Закончил я колледж с дипломом бухгалтера. Проработал два года и ужаснулся — неужели я так и буду всю оставшуюся жизнь чужие бабки считать! Короче, все бросил и поступил в полицейскую школу. Ну а там без «качки» никак, вот я и вернулся к штанге. Как-то пошел в городской тренажерный зал, а там хозяин схватил меня за локоть: дам тебе бесплатный абонемент в свой зал, если согласишься выступить на турни-ре!

Ну а дальше?

В любителях ты не засиделся, так?

Да, на следующий год я поехал на чемпионат мира среди любителей и выиграл. И сразу же получил профессиональную карту. Кстати, вот тут-то мне и открылось, какая пропасть лежит между любительским и профессиональным бодибилдингом. Сами подумайте, чтобы выиграть профессиональный турнир, мне пришлось 4 года, буквально, рвать задницу на тренировках. Сначала я выиграл «Кубок Канады»-95, потом опять стал первым на этом же турнире в 1996 году. И в этом же году я стал вторым на турнире «Ночь чемпионов».
Ты знаешь, Ронни, самое удивительное в тебе это вовсе не твои победы. Признаюсь, я просто обалдел, когда узнал, что ты продолжаешь работать в полиции. Ты занят там полный рабочий день, вдобавок часто работаешь посменно, дежуришь по ночам. Некоторые профи, которые вообще ничем не заняты кроме «накачки», жалуются, что им не хватает в сутках 24 часов, чтобы стать чемпионами!
Скажу тебе так: я никогда не мечтал о карьере профессионального культуриста. Да и вообще мне эта игра в русскую рулетку совсем не по душе. На работе мне регулярно платят зарплату, у меня бесплатное медицинское обслуживание, ну и кое-какие другие льготы. А если я возьмусь ставить на призовые премии турниров, то похоже, в один прекрасный день пойду собирать бутылки.

Если работа в полиции не мешает твоему тренингу, то, может быть, тренинг мешает работе в полиции?

Не верю, что все так у тебя просто!

Давай предметно поговорим о тренинге.

А как насчет специальных приемов?

Рон, а есть ли у тебя свободное время?

Ну а как насчет «мужественности» культуристок?

Чем шире, тем лучше!
Фантастические пропорции принесли Ронни Колеману победу на «0лимпии»-98!

Ронни Колеман говорит, что никогда ни о чем не загадывал. Мол, жизнь — это слишком сложная штука, чтобы строить серьезные планы на десятилетия. В самом деле, никогда не знаешь, каким местом повернется к тебе судьба. Тем не менее, у любого нормального мужика, по мнению Колемана, должна быть жизненная стратегия, своего рода, компас в житейском океане. У самого Ронни она звучит так: используй любой шанс, чтобы подняться и каждый новый день карабкайся наверх. И второе правило: делай по жизни лишь то, что получается у тебя лучше других. Кстати, это последнее нуждается в пояснении. В свое время Ронни Колеман подался на факультет бухгалтерии, руководствуясь известной народной мудростью: хочешь иметь деньги, будь к ним поближе. Там он сразу выделился. Но не своими очевидными способностями в математике, а спортивным талантом. Надо пояснить, что спорт у студентов в Америке на особом месте. Студенческие команды регулярно отстаивают честь своих учебных заведений в нешуточной игре под названием американский футбол. Здесь все всерьез: и изматывающие тренировки, и сама игра, когда трещат ребра и кости. Поблажек же в учебе нет никаких. Мол, ты сначала студент, а уж потом спортсмен. Короче, Колеман сразу же стал местной «звездой». Проходы к воротам, когда противники отлетали от него как кегли, давались ему виртуозно по причине огромной природной силы и опять же природных размеров.

Ронни стало понятно, что спорт мог бы стать его козырной картой. А раз так, то надо побыстрее ее разыграть. Что же делать с учебой. Бросить? Возможно, кто-то другой так бы и поступил. Но Ронни рассудил иначе: верно, любой талант — это счастливый шанс, и потому его никак нельзя закапывать в землю. Но вместе с тем, успех в спорте — дело слишком скользкое, чтобы ставить на него всерьез. Иначе говоря, надо попробовать усидеть сразу на двух стульях. Ронни обращается к руководству, чтобы получить разрешение на сдачу экзаменов сразу за все оставшиеся курсы. Экзамены он сдает с отличием. В руках у него диплом. Вместе с тем, он «экономит» годы, чтобы скорее окунуться в стихию уже не любительского, а профессионального спорта.

Кто знает, приобрел бы Ронни Колеман имя в футболе, если бы однажды владелец зала где он «подкачивал» силу, то ли шутку, то ли всерьез не предложил ему «сделку»: ты принимаешь участие в ближайших местных соревнованиях по бодибилдингу, а за это я освобождаю тебя от платы. Ронни мало что соображал в турнирах «качков», но мысль сэкономить полштуки баксов запала ему в голову. Он ударно взялся за тренинг, не рассчитывая на призовое место, ведь от него в конце концов ждали не победы, а лишь участия. Оглядываясь в раздевалке, Ронни приметил, что остальные участники в сравнении с ним мелковаты. Тем не менее, он не смог удержаться, чтобы не присвистнуть от удивления, когда его произвели в абсолютные победители.

Все остальное, как говорится, стало историей.

Казалось бы, между этими двумя событиями — досрочным окончанием колледжа и победой на конкурсе бодибилдинга — нет ничего общего. Но по сути речь идет об одном и том же: трезвой жизненной философии Колемана. Мол, главное — это не лениться нагнуться за копеечкой. А там, смотришь, она и обернется тебе на пользу…

В этом году Ронни Колеману исполнилось 35-ть. Говорят, будто этот возраст — что-то вроде промежуточного финиша. Казалось бы, итоги жизни подводить еще рано, но всякого разного накопилось достаточно, чтобы предсказать конечную оценку жизненным усилиям со стопроцентной точностью. Тот, кто никем не стал, уже никем и не станет, а вот если стал…

Ронни совершил потрясающее -выиграл «Олимпию»! И это стало для него вроде как второе рождение — победа открыла впереди заманчивые горизонты совершенно новой жизни.

Сегодня Колеман прочно утвердился в первой десятке профессионального бодибилдинга. За его плечами внушительные этапы карьеры: 3 место на любительском чемпионате США в 1990 году, потом победа на Чемпионате мира среди любителей в 1991-ом, затем многочисленные выступления на главных профессиональных соревнованиях, включая три громкие победы на конкурсе «Торонто Про Кап» 95-ого, 96-ого и 98-ого годов.

Ушедший год был для Колемана особенно удачным. Сначала победа на «Торонто Про Кап», затем победа на турнире «Ночь чемпионов» и наконец триумф, выше которого для профи нет, — на «Олимпии»!

Вот тут уж точно стоит все бросить, чем бы ни занимался по жизни, и с головой уйти в «накачку». А что? Каждому ясно: Колеман в пике формы. Теперь осталось лишь шлифовать детали и выступать, выступать, выступать… Однако тут Колеман снова показал свой характер. Оказывается, он ни за что не бросит любимую работу. Даже ради потенциальной победы на «Олимпии»-99! Что же это за работа такая? Наверняка, что-то очень денежное. Но нет, нынешняя профессия у Колемана довольно прозаическая и с бухгалтерским учетом не имеет ничего общего. Колеман служит в полиции, причем, не на самой главной должности: он патрулирует улицы в Арлингтоне. Только и всего? Нет, сам Колеман убежден, что нашел дело своей жизни. Будто бы, он захотел стать полицейским еще в детстве, когда ему подарили игрушечную полицейскую машину. А потом мечта как-то подзабылась. В любом случае, сегодня за рулем огромной бело-синей «тачки» с мигалками и многозарядным карабином в специальном держателе он чувствует себя на месте. Одна проблема: график плавающий. Приходится дежурить то днем, то ночью. Однако ночью, как говорит Колеман, кайфа больше, потому что больше неожиданностей, как впрочем, и риска.

График тренинга у Колемана тоже получается плавающий. Когда идет в ночь, то тренируется утром, потом спит перед дежурством. Если дежурство днем, тренируется рано утром. Как ни странно, времени ему хватает на все. Он даже сумел провести собственный турнир — «Рони Колеман Бодибилдинг классик». И все это, что называется, без отрыва от тренинга и работы.

Можно ли из этого сделать вывод, что Рони — это какой-то генетический уникум, не ведающий усталости? Да вдобавок, не нуждающийся в жестком тренировочном графике?

Что же, Колеман и в самом деле, с детства выделялся размерами. Но мало ли кто приходит в этот мир большим? Да, он со школьной скамьи занимался спортом: бегом, футболом, а в колледже даже всерьез увлекся тяжелой атлетикой. Но общая спортивность не приносит побед на «Олимпии». Свой успех Колеман заслужил своим интеллектом. Взявшись за бодибилдинг, он тут же «расколол» основной секрет: нужно добиться неслыханной, фантастической, невероятной разницы между шириной талии и плеч! Да, главное — это не масса, а пропорции!

Конечно, сами по себе пропорции мало что значат без массы, но верно и то, что масса без пропорций — это полное ничто! И Колеман взялся за грудь! В основу программы легли тяжелые гантельные жимы. Понятно, почему? Гантели — это не штанга. Тут гриф не диктует глубину нижней позиции! Когда вы опускаете гантели, локти опускаются куда ниже, и грудинный хрящ активно растягивается. И не только хрящ! Ключицы, как известно, «входят» в плечевой сустав, но не жестко. Чтобы не произошло поломки, оконечность ключицы имеет «демпфер» из хрящевой ткани. Гантельные жимы растягивают его, удлиняя ключицу, а это означает, что плечи становятся шире. А это и нужно в бодибилдинге в первую очередь. Задача набора массы в этом смысле вторична. Поэтому жимы штанги идут у Колемана под номером вторым. Но это не горизонтальный жим. Такой жим мало добавляет массы большим грудным мышцам. Если от него и есть польза, то лишь в прибавлении общей силы плечевому поясу. «Качать» массу надо наклонными жимами! Вот здесь уже иная биомеханика. Нагрузка прямо-таки «вздувает» грудные! Дальше — «шлифовка». Третье упражнение — сведения в тренажере, а последним — кроссоверы. Причем, выполняются все движения — от первого до последнего — по единой схеме. Всего три сета по 10-15 повторений. Откуда такой подход? Рони не верит в большие веса. Быть может, они и дают массу, но уж больно травмоопасны. С таким подходом к тренингу совсем жить не получается. Ходишь сонливый, энергетики никакой, да еще суставы болят. Между тем, массу дают не веса как таковые (это уже теория самого Колемана), а то, что он называет «психом». В переводе на обычный язык это означает меру психической интенсивности. Мышцы не растут сами по себе. Увеличивает их мозг, как бы со стороны оценивая тренинг культуриста. Как? По величине психического усилия! Если ты не фальшивишь, а тренируешься с предельным психическим напряжением, он обязательно «поверит», что для тебя все это всерьез. А когда «поймет», то поможет: подрастит мышцу. А чтобы рост получился постоянным, культурист на каждой тренировке должен превосходить прежнюю меру психического усилия. С этой точки зрения 10-15 повторений оптимальны. Они позволяют в каждом сете «разогреть» психику и медленно, по ступеням повторов, подвести ее к пределу. Дальше — дело преодоления. И это знает каждый культурист. Если ты, что называется, настроен, — стиснешь зубы и до темноты в глазах будешь тянуть, тянуть, пока не одолеешь все 15 повторов, а может быть, и еще парочку. Если нет настроя, не выйдет и десяти. Суть тренинга профессионала, по словам Колемана, кроется в умении не зависеть от настроения, а на каждой тренировке «вычерпывать» ресурсы психического напряжения, так сказать, до самого дна.

Выходит, Колеман ратует за старый испытанный подход, то самое, что зовется Системой Уайдера. В пику модному надрывному тренингу по схемам Ментцера. Кто прав? Как ни странно, но, видимо, правы оба. Когда по Ментцеру тянешь в становой 200 кг, мозги тоже «клинит», да еще как! Ментцер считает, что только большие веса способны вызвать предельную психическую активизацию, ну а Колеман думает иначе. Только и всего. Что же касается выбора, то он остается за вами…
Том Вид
Журнал «СИЛА И КРАСОТА» №4, 1999

Ронни Колеман великий и ужасный!

Год самых напряженных тренировок в истории завершился 130 кг невероятной мышечной массы.Никогда в анналах истории, даже в древние времена, когда записи делались на каменных табличках, не было отмечено, что животный мир когда-либо производил на свет такой образец экспоненциального роста как Ронни Колеман, выпуска 2003 года. Его физические данные при весе 130 кг, являются результатом усилий природы, настолько невероятных, что это породило борьбу не на жизнь, а на смерть среди культуристов на физиологическом уровне. Его превосходство сейчас настолько очевидно, что все конкуренты без исключения по собственному желанию обрекли себя ни на что большее, чем быть орудием в его руках, вместо того, чтобы соперничать друг с другом за место лучшего среди более слабых. Майк Матараццо качает головой в знак согласия: «Тело Ронни выглядит так, будто оно уже почти не в силах держать все его мышцы. Он не человек». Маркус Рул добавляет: «Ронни непобедим ни мной, ни кем-либо другим из культуристов».

Тем временем ситуация не всегда была такой. К турниру Мр. Олимпия 2003 Ронни принял слишком близко к сердцу редкие придирки в отношении того, что на Мистере Олимпия 2001 он выглядел чересчур большим. Поэтому он решим уменьшить свою массу до уровня, который он считал приемлемым физическим состоянием. Однако при весе 247 фунтов ни его масса, ни его физическое состояние не улучшились. В то время как тот Ронни Колеман, что остался, оказался способным победить на Мистере Олимпия, он проиграл на Шоу Силы GNC через две недели более крупному и сильному противнику Гюнтеру Шлиеркампу.

Весь мир бодибилдинга содрогнулся. «Колеман провалил соревнования, он уже ни на что не годен», — комментировали пессимисты. Но у Ронни была иная позиция: «Это был не первый раз, когда я проиграл шоу. Раньше я проигрывал во множестве соревнований. Кроме того, ничто не способно меня вывести из колеи. Я всегда верил, что если имеется возможность, что что-то произойдет, и если ты думаешь, что это должно произойти, это, скорее всего, непременно случится. Независимо от того, кем ты являешься, ты не уступишь своего уровня. От того, как ты переносишь тяжелые испытания, зависит твоя способность стать чемпионом. После того сезона 2002 года я не стал впадать в уныние. Это просто подвигло меня доказать всем, что я на самом деле лучший».

Осуществление плана.

Колеман знал, что делал. Растянув свою диету перед соревнованиями на 15 недель, то есть на половину больше своей нормы в 10 недель и, тратя по 2 часа в день 7 дней в неделю на кардиоупражнения, он затянул себя в игру на уменьшение массы при подготовке к соревнованиям. «Я всегда стремился к наращиванию массы и увеличению своей силы, но я всегда экономил на своей диете. Когда вы тренируетесь также усиленно, как я, вы не можете себе этого позволить», — комментирует Ронни.
Ситуацию усугубило и то, что, следуя стратегии, он перестал уделять внимание своим инстинктам. До этого его мотивировала любовь к своему спорту и к поднятию тяжестей, что и явилось, в конечном счете, той непреодолимой силой, которая сделала из Ронни одержимого. Теперь настало время возродить эту страсть. «Я решил в 2003 году увеличивать свою мускулатуру настолько, насколько это будет возможным», — заявил Ронни.

Обычной практикой Колемана было брать пару месяцев отпуска после шоу, но он так страстно желал снова вернуться к тренировкам, что появился в зале за несколько недель раньше обычного. «Я помнил, как я выглядел в 2002 году, но я всегда знал какого телосложения я способен добиться», — комментирует Ронни.

То, что произошло, будет еще долго встречаться в анналах бодибилдинга. Каждый день в два часа, с понедельника по субботу Колеман штурмует спортивные залы, поражая каждый раз всех своими новыми достижениями по поднятию неимоверных тяжестей. Там, где другие культуристы вступают в неравную борьбу с земным притяжением, а пот, слезы, и кровь иссушают последние капли удовольствия от их усилий, Колеман страстно желает почувствовать 380 кг штангу у себя на спине, делая приседания, чтобы она натерла мозоли у него на руках, или чтобы жим ногами с нагрузкой в 1136 кг взорвал его бедра, или чтобы гак-приседания с 409 кг груза свернули его квадрицепсы в стальные узлы, или чтобы 12-тый повтор жима с гантелями по 90 кг на наклонной плоскости разбил вдребезги его грудь, доказывая всем, что если такого человека, как он, природа одарила недюжинной силой, то вполне возможно заниматься в тренажерном зале каждый день по два часа с понедельника по субботу, и при этом быть несказанно счастливым.

Как объясняет Колеман: «Многие считают, мне приходится заставлять себя усилием воли работать с такими большими нагрузками и с такой неимоверной интенсивностью. Но я это просто обожаю, и каждый раз с нетерпением жду своей новой тренировки. Вы наверняка слышали выражение: «Мое хобби – это моя работа». Таковым оно является и для меня. Я однажды читал статью, где Флекс Уиллер заявлял, что он с нетерпением ждет, когда окончится его карьера в бодибилдинге, чтобы уже прекратить тренировки. Я этого не могу себе представить. Я всегда буду продолжать заниматься в тренажерном зале независимо от того, буду ли я участвовать в соревнованиях или нет, потому что бодибилдинг – это мое хобби. Я им наслаждаюсь. Я тренируюсь с такими большими нагрузками, не потому что это необходимо, чтобы побить всех своих соперников на соревнованиях, а потому что мне это просто нравится. А особенно нравится мне, когда я нахожусь в середине сета с огромными нагрузками, я ощущаю, что способен добиться всего, чего бы не захотел в своей жизни. И ничто не сможет меня остановить».

Убивая их нежно

Из этой убежденности рождается его спокойная непобедимость. Зная, что он всего может добиться, стоит ему только захотеть, он чувствует себя спокойно, что под напряжением во время соревнований практически является невозможным. Это освобождает его от трудностей, с которыми сталкиваются другие более слабые спортсмены. Говорят, сравнение – кроет в себе причину всех несоответствий, но Колеман игнорирует сравнения. Его воля, по его словам, исходит от его судьбы, и этого достаточно, чтобы сузить расстояние между желаниями, которые бесконечны, и физическими возможностями, которые ограничены.

Не так-то просто быть всегда в уверенности, что тебе все нипочем, но кто же еще кроме Ронни смог добиться таких невероятных успехов? Колеман вам скажет, что он не из тех, кто знает, что может чего-то достичь. «Я знаю конкретно, чего я могу достичь, и я знаю, что могу полностью руководить своей судьбой», — настаивает Ронни.

Для несведущих это заявление может прозвучать, как чересчур самоуверенное, но его цели раскрывает перед нами самого скромного из бодибилдеров, который, даже извиняясь, просит не рассказывать об его убежденности в кругах культуристов. «Это может неправильно прозвучать»,- говорит Ронни, — «но я действительно всегда был силен в своей вере. Я всегда верил в бога, и всегда буду в него верить. В то же время я ничем особенным не отличаюсь от других мистеров Олимпия: Ли Хейни и Ларри Скотта. Они также благочестивые христиане. Дело в том, что я знаю, Бог распорядился так, чтобы я занимался определенным делом, чем культуризм для меня и является».

Даже на минуту не смейте себе представить, что Колеман может позволить себе просто расслабиться и дать судьбе самой без усилий с его стороны, возвести его на пьедестал очередного Мистера Олимпия. Такое отношение никогда не принесет результатов, важно всегда помнить о долге. Судьба ожидает его у пьедестала, но добраться до него должен он самостоятельно. Он не находится под контролем, ему контроль был предоставлен, и если его свободная воля учитывает волю Господа, значит, так он и будет поступать.

«Вот почему мне очень нравиться усердно работать ради этого. Я работаю на свою судьбу, а, значит, на Господа. Когда с тобой прибывает Господь Бог, и ты веришь в себя, и прилагаешь все возможные усилия, многое становится возможным».

Кто будет спорить с тем, что Колеман обладает силой, поистине дарованной ему от Бога, которая ему необходима, чтобы тренироваться на уровне человеческих возможностей? Чьи 20 кг дополнительных мускулов, с которыми он вступил в борьбу за звание чемпиона образовались от того, что он стал меньше есть во внесезонный период по сравнению с 2002 годом. Все его качественное увеличение массы явилось результатом тяжелейших тренировок в его жизни, стимулируя потребность в энергии настолько сильно, что ни одна частица питательных веществ не проходила через его организм, не усвоившись. Колеман – феномен метафизики, обошел самого Исаака Ньютона – он создает качественную мышечную массу и энергию одним усилием воли.

Естественно, дело не обходится без его способности спокойно переносить нервное напряжение во время соревнований. Даже будучи в самом апатичном расположении духа, он все равно находится вне пределов досягаемости остальных, и эта граница остается бесконечно эластичной. Он может передвинуть ее ближе, что только раздразнит соперников, как в 2002 году, или наоборот отодвинуть ее назад, что сразу же разрушит все их мечты и надежды. В любом случае Колеман непобедим не только потому, что он истинный христианин. Достигнув самых вершин, он знает, чего это ему стоило, и ни один интеллект или воображение не может сравниться с мудростью, приобретенной через этот опыт. Более того, как только ты стал чемпионом, желание удержать за собой это место становится сильнее всего, что может себе вообразить любой его соперник.

Кто следующий?

Колеман говорит: «Очень часто друзья и тренеры убеждают культуристов в том, что им начертано судьбой стать новыми мистерами Олимпия, что это для них неизбежно, что Колеман уже выдохся, что настало их время, и им достаточно только выйти на подиум и принять трофейную статуэтку Сэндоу из рук Джо Вейдера. Они часто покупаются на такие увещевания, не осознавая, что Сэндоу им не получить. Им придется забрать его у меня. Они даже представить себе не могут, насколько усерднее им придется тренироваться, чтобы этого добиться. Скажу честно, это тяжело. Я очень упорно трудился, чтобы достичь этого уровня, но это кажется мелочью по сравнению с тем, насколько упорнее я тренируюсь сейчас, чтобы поддерживать свой уровень. Вы должны быть почти сверхчеловеком, потому что вы должны любить этот спорт сильнее, чем люблю его я, а я не представляю, что такое возможно».

В этом году Колеману исполняется 40 лет, но это ничего не значит. Его организм существует не по правилам для простых смертных, и его тело уже давно доказало это. По его собственным словам он не видит ни одной причины, по которой ему следовало бы уходить на покой.
Это неплохой повод для радости. Колеман – это Мистер Олимпия не со стальным кулаком, поднятым вверх в знак устрашения для окружающих, а с рукой, покоящейся груди в знак заслуженного превосходства. Это самый лучший образ, который мы могли себе только представить. Почти как будто это и есть судьба.

Философия тренировок Ронни Колемана:

Полная амплитуда движений!
Сила – это моя цель в тренировках и основа для повышения мышечной массы, но никогда в ущерб соблюдения полного разнообразия движений при каждом повторе. Каждый раз, когда меня спрашивают какое, по моему мнению, самое главное требование при исполнении упражнений, это всегда мой ответ. Чтобы заставить работать каждое волокно ваших мышц и позволять ему накачиваться кровью до максимального размера, оно должно сначала полностью растянуться, а потом полностью сократиться. Чувствуйте это напряжение постоянно, и у ваших мышц не будет иного выхода, кроме роста.

Жесткость и строгость.

Независимо от того, насколько сильно я нагружаюсь во время тренировки, самым главным принципом в моих занятиях является проработать мышцы настолько хорошо, насколько это возможно. Этой цели быстрее можно добиться, прилагая максимум усилий (максимум нагрузки), не жалея себя ни на секунду, а целевая мышца (не вспомогательные мышцы и не ключевые суставы) сделает всю работу. Таким образом, каждый повтор выполняется с максимальной строгостью, а успех ваших тренировок измеряется степенью увеличения ваших мышц.

Я никогда не использую максимальную нагрузку.

Многие благоговеют перед моей силой, но вес, который упоминается в этой статье и демонстрируется на видео, это не предел моих возможностей. Я могу выдерживать большую нагрузку, но тогда мне приходится напрягаться и периодически расслабляться, от чего ни массы, ни силы не прибавляется. Более того, повышается риск получения травм. Выполняя, например, приседания по 12-15 повторов с нагрузкой в 270 кг и жим на 340 кг, я всегда могу контролировать свои движения и наращивать качественную массу.

Сила

Культуристы часто игнорируют необходимость увеличения своей силы, утверждая, что при таком подходе улучшается качество, но не масса. Между тем, сила важна во многих аспектах бодибилдинга.

Прогресс

Нам всегда необходима количественная основа, при помощи которой мы можем измерять наши улучшения. Следя на каждой тренировке за тем, какой вес вы можете поднять, выполняя те же упражнения, или насколько больше повторов вы можете выполнить с той же нагрузкой, мы осуществляем мониторинг нашего прогресса.
Сила против размера
Сила и размер находятся в прямой зависимости. Чем сильнее вы становитесь, тем больше увеличиваетесь в размерах. Хотя последнее может не так сильно бросаться в глаза, но когда мышцы становятся сильнее, они просто должны стать больше в размерах.

Мотивация

Что может быть более стимулирующим, чем добиться нового личного рекорда в поднятии тяжестей? Когда я добиваюсь улучшенных результатов, я не могу дождаться того, чтобы скорее вернуться в тренажерный зал.
Автор: Джулиан Шмидт (FLEX)

Как сдулся сейчас Ронни Колеман: травмы,инвалидность,операци, последние фото

Как сейчас выглядит Ронни Колеман, последние
фото за 2018 год

Сегодня мы будем говорить о несгибаемом духе и железной воле
восьмикратного мистера Олимпии Ронни Колемане. Его фанаты называют королем
культуризма, а противники – что культурист ввел в моду экстремальные размеры
мышечной массы. Соревновательный период атлета уже позади, и большинства его
поклонников волнует нынешняя форма «парня, на
сколько сейчас Ронни Колеман сдулся, и как выглядит на последних фото. Обо всем по порядку.

Объявив о завершении своей карьеры как профессионала Ронни Колеман в 2007 году, но после этого продолжал тренироваться в зале и время от времени будоражил современный мир бодибилдинга угрозами по возвращению. Но периодически демонстрируя свою форму на гостевых выступлениях он давал понять: форма достойная, но ухудшается и атлет откатывает, сдувается, а для конкуренции с новым поколением звезд бодибилдинга ее будет не достаточно.

Первые
травмы Ронни Колемана

Это понимал и сам атлет, и все силы направил на продвижения собственного
бренда спортпита. Маркетинг в современных рамках – не простое дело, ему
пришлось совмещать тренировки с визитами на крупные выставки и форумы, а старые
травмы дали о себе знать.

Еще за неделю до запланированных операций Ронни появлялся на
публике на костылях. Колеману предстояло перенести тотальное протезирование
тазобедренного сустава, поменять сустав на искусственный протез.

Операций таких
в Европе делается по 500 тыс. за год. То есть операция сама по себе не сложная
и для обычного человека не несет опасности. Но Ронии, который приседал в свои
годы со штангой около 400 кг и жал ногами до тонны обычным человеком не
назовешь. А потому и опасения «Бигрона» своими проблемами со здоровьем и эмоциональное состояние можно понять,
особенно послушав его обращение к фанатам перед операцией, где всех благодарил
за поддержку.После операции Ронии
Колеман в сети
опубликовал счастливые фото, с близкими
и друзьями.

А
уже вскоре выпустил видеообращение в котором сказал:

«Привет всем, Я планиру быть тут еще
один день, а потом выпишусь. Прошу каждого зайти на сайт сайт и проголосовать
за мою линейку спортивного питания, как за бренд года».

Ронни Колеман в
больнице еще
сообщил, что операция прошла успешно, но через пару недель его ждет еще одно
протезирование на 2 бедре.

Врачи заявляли, что хирургическое вмешательство потребовалось
по причине плохой наследственности, но Ронни понимает, что операции стали логичным следствием его «Лайт вей», за которым скрывались годы боли, упорного труда и напряжения на грани человеческих возможностей.

Операции
Ронни Колемана

Далее мы поговорим об операциях, которые Бигрон перенес за
последний год с небольшим, об этапах его восстановления после них, расскажем,
что произошло с Ронни Колеманом на
самом деле и как атлет оказался на
инвалидном кресле. А так же о мотивации, которая не покидает его, как
спортсмен мириться с потерянными объемами.

А начнем с поста, который Ронии опубликовал в инстаграме 2
июля 2015 года.

Там он пишет, что старается увеличить свой бицепс в 44
сантиметра, но время против него. На тот момент Колеману через 2 недели
предстояла операция из-за травмы спины –если считать с 2007 года то третья. Если говорить вкратце, то ему меняли тазобедренные суставы, проводили операцию на позвоночнике в шейном
отделе. В ответ на все это Бигрон писал: «Слабаку
не дано победить, а победитель не может сдаваться»

Кто-то сказал бы, что можно было тренироваться чуточку легче
во времена выступлений и не пришлось бы мучиться со своими болезнями, сохранил бы в какой-то мере здоровье. Но нет – таков был ответ Ронни.

Если работать – только на полную, а
на счет необходимости пожинать плоды тяжелых тренировок? Что ж – это жизнь. Все
расплачиваются за свои поступки, просто каждый по своему.»

Ронни
Колеман стал инвалидом?

Колеман как и говорил, не смотря на травму тренировался до
последнего и уже 17 июля того ж года опубликовал снимок, на который страшно
посмотреть.

Два болта в нижней части позвоночника обеспечили дополнительную поддержку скелету легенды. Колеман писал, что более ужаснее чем после этой операции он не испытывал ничего в своей жизни. Первые пару дней, что бы прекратить мучения он готов был застрелиться, что бы прекратить боль. В ход шло все от обезболивающих до морфина.

Спустя несколько дней и молитв, близких ему полегчало, а боль
отошла. И что вы думаете, в конце ж этого поста Ронни писал как поскорей хочет
вернуться в зал, чтобы пожать по неизменное «Лайт вейт бейби»

Но пришлось подождать, первая тренировка произошла только
после 3 месяцев в октябре 2015. До этого Ронни путешествовал по миру, развивал
бизнес, участвовал в выставках. Вы посмотрите на фото Ронни Колемана за октябрь 2015, как он сдулся, где его
бицепсы?

Такой образ жизни давался не легко. В любом месте, где
ситуация не обязывала стоять перед фанатами Ронни передвигался скорее всего на
инвалидной коляске, чем пешком. Так получается что, Ронии Колеман инвалид?

Но у 8-кратного мистера Олимпии на этот счет было другое
мнения. Все это препятствия на пути к цели. Естественно в октябре за счет
длинного отдыха объемы уменьшились, стали еще скромнее.

Фото Ронни колемана после
операции. Не мы воспринимаем так форму «Бигрона», он сам в инстаграме
писал, что руки почти стали 45, но после операции откатили до 41 см.

Но атлет
постоянно говорил, что покажет «лайт вей», скоро за 50 руки повалят, дайте
времени.Но давайте посмотрим на ноги. Это фото за 25 ноября 2015
года.

Тогда писал, что надо бы ему ноги по 61 см подкачать, а то выглядят как по 50.
66 см поставил себе планку, но исходя из болтов в спине и искусственных
тазобедренных суставов ноги, как раньше тренировать, не получалось.

Визит
Ронни Колемана в Москву – декабрь 2015

Начало декабря 2015 и Ронни Колеман в Москве. На позитиве, со
всеми фоткался и все такое. Как говорил Ронн:

«Чемпионами не становятся просто так,
а 8-кратными чемпионами тем более. Я заплатил свою цену. Но все люди, которые
становятся в очередь, чтобы сфотографироваться со мной – это доказательство
тому, что я не зря выкладывался в зале по-полной.»

В России Ронни передвигался на инвалидной каляске, но после
интервью продолжал тренироваться. Уже тогда Колеман знал, что страдания
связанные с операциями не закончились, предстояло как минимум еще одно
вмешательство хирургов. Его «Бигрон» перенес уже в начале 2016 года.

Цитата: «Это снимок моегопозвоночника после очередной операции. Хирурги трудились 11 часов. Теперь у
меня в спине 6 титановых болтов, еще 2 и получится по 1 за каждую победу на
Олимпии. Так позвольте спросить вас вновь, вы до сих пор хотите стать 8-кратным
мистером Олимпии. За такой успех приходится расплачиваться невероятной болью.»

Еще одна: Как видите, да, я 8-кратный
мистер Олимпия и да, я не могу ходить. Многие могут говорить, что я стал
инвалидом, сдулся и все такое. Жалею ли
я о чем-нибудь? Будь у меня шанс вернуться в прошлое, прожить все заново
изменил бы я что-нибудь? Да, если бы я смог пройти путь заново, однажды я бы
поступил иначе. Приседая со штангой за 360 кг я бы выполнил 4 повторения вместо
2. Это единственное о чем я жалею за свою карьеру. Те 2 повтора до сих пор преследуют
меня, я точно знал, что у меня были силы на 4 повторения, но я выполнил только
2 – единственное сожаление в моей жизни.

Это интересно: Как выглядел Николай Валуев в детстве

Ронни
Колеман в 2016 году, последние фото и видео атлета

В этот раз период восстановления был вдвое дольше. Ронни был
без зала 6 месяцев. Думаю, вы понимаете как для его длились эти пол года и
какие можно было сделать выводы, времени на подумать было достаточно, может
остановиться??? Ронни, ты все всем доказал, тренировался, когда казалось бы уже
нельзя было, поднимал веса, которые сейчас заоблачные для современных атлетов. Может,
хватит, Ронни??? Ага, сейчас…….

Эти видео появились в профиле Колемана в начале сентября 2016 года, и да, он
снова тренируется. Это нереально, этого человека ни сломает ничто, вот что
говорит сам легенда:

«Это мой первый поход в зал после шестимесячного
восстановления. Да я маленький, сдулся и выгляжу сейчас не очень, но еще я
знаю, что за счет упорного труда и верности своему делу я верну утраченную
массу.»

Последние фото Ронни
Колемана за 2017 год
говорят о том, что атлет хорошенько сдулся и сбросил вес.

И это он говорит после 7 операций, последняя с которых была
самой тежелой. Сейчас Роннии 52 года у
него 8 побед на Олимпии, 8 детей, собственный бизнес и по-прежнему горят
глаза. Казалось бы у тебя все есть, нужно бы уметь вовремя остановиться, но Ронни
сказал, что у него другое мнение на этот счет.

Сейчас
Ронни выглядит так: фото за осень 2017 года

Подготовка к последней операции на февраль 2018 года: что
случилось?

После каждой операции, Ронни вновь и вновь идет в зал и
повторяет свой «Лайт вей». Это мы наблюдаем после самого сложного, серьезного и
как надеется Коулман последнего хирургического вмешательства. Для него это уже
8 операция, Ронни Колеману меняли тазобедренные суставы, вкручивали болты в
позвоночник, вообщем, легенде пришлось не легко. Боль от операции на позвонках была самой
жуткой в его жизни.

Вы видели недавние видео, где Ронни Колеман после операций
пытался ходить, но чаще всего передвигался на инвалидной коляске, в том числе
во время приезда в Москву. При этом
Коулман активно тренируется, как и в лучшие времена выступлений. Прокачивает
каждую мышечную группу 2 раза в неделю и ходит в зал ранним утром, за долго до
других посетителей, чтобы, как следует поработать с железом и уже после уделять
внимание бизнесу и семье.

В августе 2017 Ронни делился тем, что ему предстоит, по
крайней мере, еще одна очень серьезная операция. Те самые 6 болтов, которые ему
в свое время вкрутили в позвоночник – теперь нужно было удалить.

Фото. Болты Ронни Колемана, которые необходимо удалить

Хирургическое
вмешательство изначально было запланировано на ноябрь 2017 года, но состоялось
в феврале 2018 года.

К этому времени Коулман не чувствовал обе ноги от стопы до
верха квадрицепсов. Тренироваться он мог, но ощущения были, словно ноги
занемели, при этом жутко болели. Левая нога отпускала временами, с правой, было
хуже.

Казалось бы, в такой ситуации просто логичней остановиться,
дождаться последней операции и залечится, а уже потом заниматься в зале. Так
сделала бы любой нормальный человек, но суть в том, что нормальные люди редко добиваются
таких экстремальных результатов и высот как в свое время Ронни. Мы не о
титулах, а о форме Биг Рона. Спустя 100 операций, он все равно пойдет в зал и
будет заниматься, такой он человек.

Операция в феврале 2018: как все прошло и фото после
операции

Теперь, что насчет этой самой последней операции. С ноября
2017 ее перенесли на январь, а потом на февраль 2018. Врачи диагностировали,
что оперировать позвоночник через спину, как раньше уже нельзя. В тех участках у
Ронни образовалось много рубцовой ткани, а потому добираться до позвонков
пришлось через разрез брюшной полости, буквально вынув из него кишечник.

Это даже звучит жутко и страшно с точки зрения медицины. Не
стоит говорить, насколько трудоемким и тяжелым был процесс на самом деле. Так
же медики провели специальные процедуры, чтобы атлет не потерял много крови.

Молюсь, чтобы эта операция прошла успешно и стала
действительно последней для меня. Я благодарен, каждому, кто молится за меня, поддерживает
и не остается в стороне. Люблю вас всех. Еще никогда я так сильно не переживал
перед операцией. Не каждый раз твои кишки вынимают из тебя, чтобы после
положить обратно. И хочется верить, что все будет работать так же, как и до
манипуляций

Фото. Ронни Колеман до и после февральской операции 2018 года

На снимке слева Ронни до операции, слева – уже после. На тот
момент Коулман был, по сути, без сознания, но нашел в себе силы улыбнуться и
показать большой палец. А вот Ронни спустя всего 6 дней после операции. Он уже
жмет гантели, пока по 4 кг. Сугубо для поднятия духа, но верит, что спустя 3
месяца, будет жать по 36 кг. И это при том, что врачи запретили появляться в
зале минимум пол года.

Фото. Ронни Колеман жмет гантели после операции: февраль 2018 год

На этом фото Ронни уже ходит по номеру и показывает банку. А
на следующей, качает бицепс в палате и говорит, что выглядит не плохо для человека, которому все внутренности перепотрошили.

Мнение поклонников разделилось, одни говорят, что он молодец
и мотиватор, что держится или наоборот, те же Леврони и Уиллер могут выступать,
а Коулман чуть ли не по частям собирает, у каждого своя правда. Ронни нельзя
оценивать как всех, он другой.

Настоящий чемпион никогда не сдается, потому что знает, это
еще ни конец. Моя цель полностью выздороветь, чтобы вновь вернуться на сцену

Да, это его слова, абсурд?
Конечно, это мягко сказано. Но он тренируется больше 40 лет и признается, что
качать железо будет до самой смерти и плевать на операции, это не одержимость,
это личное безумие. Как его воспринимать и оценивать – решать вам. Но именно
такие безумцы, которые отдавали всего себя делу жизни и становились легендами,
что в науке, что в искусстве, что в спорте.

Ронни Коулман реагирует на свое культовое видео о приседаниях с весом 800 фунтов

Если вы мускулистый человек определенного возраста (или даже просто тот, кто был в сети на заре YouTube), фразы «да, приятель» и «легкий вес», вероятно, глубоко укоренились в вашей психике. Это благодаря Ронни Колеману, легендарному пауэрлифтеру и бодибилдеру, который, помимо восьми побед подряд титулов Мистер Олимпия, стал одной из первых вирусных звезд фитнес-интернета.

Большой подъем и огромная энергия Коулмана (наряду с этими крылатыми фразами) сделали его ранние клипы невероятно популярными, где бы в сети они не были размещены.Сейчас он ушел из бодибилдинга и тренировок, но Коулман нашел выход на YouTube. Для недавнего видео он снял реакцию на то, что может быть самым знаковым из его подъемов, запечатленных на пленку: его присед на 800 фунтов. Для контекста, официальный клип, размещенный на собственной странице Коулмана, набрал более 61 миллиона просмотров, в то время как другие неофициальные публикации также имеют более миллиона просмотров.

Когда Коулман приступил к приседаниям, он никогда раньше не пробовал такой большой вес. «Мой мыслительный процесс начался по дороге в спортзал, когда я ехал в машине», — говорит он.«Я пытался думать про себя, как именно я собираюсь это сделать … Я поднимал настроение, говоря себе, что знаю, что могу это сделать, потому что … Я сделал 800-фунтовую тягу двумя годами ранее. »

Коулман говорит, что если бы он сделал что-то еще, он бы сделал больше, чем просто два повторения, которые он завершил. Он сделал два повторения в этой становой тяге, поэтому подумал, что два для приседа будут безопасным числом.

То, как именно он будет выполнять попытку, было для Коулмана так же важно, как и его план относительно того, сколько повторений он должен выполнить, когда вес будет лежать на его спине.Он был профессиональным пауэрлифтером, но ради этого силового подвига он решил, что не будет придерживаться жестких правил спортивной формы, которые предписывают участникам преодолевать параллельную глубину приседаний, а затем удерживать вес в верхнем положении для повторений. считать. «Я не собираюсь этого делать, потому что я никогда не делал этого раньше, поэтому я не знаю, насколько это будет тяжело», — вспоминает он. «Так что я просто попытаюсь присесть на корточки, спуститься и снова подняться».

Легенда бодибилдинга также комментирует одну из самых примечательных частей видео: его интенсивные крики перед подъемом и подготовку.В клипе один из его наблюдателей бьет его по верхней части спины прямо перед тем, как Коулман попадает под штангу. «Как только он ударил меня, я очень расстроился», — вспоминает Коулман. «И первое повторение, которое я сделал, было легким, как супер легкое». После этого первого плавного приседа он сделал еще одно, более глубокое повторение.

Когда он закончил с двумя тяжелыми повторениями, Коулман пожалел, что не пошел на большее. Но он был не в нужном месте, чтобы вернуться под стойку. «Процесс того, чтобы разозлить себя и заставить себя сделать это, был просто большим стрессом», — говорит он.«И мне кажется, я ни за что не собираюсь делать это снова».

Бретт Уильямс, NASM
Бретт Уильямс, фитнес-редактор журнала Men’s Health, сертифицированный тренер NASM-CPT и бывший профессиональный футболист и технический репортер, который делит свое время тренировки между силовыми и кондиционными тренировками, боевыми искусствами и бегом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

«Самый большой, что я когда-либо был!»

Даже если вы новичок в бодибилдинге, вы знаете, что Ронни Колеман — один из величайших бодибилдеров всех времен. Однако, если вы забыли, он напомнил вам, насколько он был в расцвете сил.

В конце 90-х — начале 2000-х годов не было живого бодибилдера, который мог бы составить конкуренцию Ронни Колеману. По сей день он является рекордсменом по количеству побед «Мистер Олимпия» с 8 титулами подряд, от до недавнего времени он был рекордсменом по количеству побед на IFBB Pro. Более десяти лет он доминировал на сцене благодаря своему огромному телосложению и безупречной физической форме. Это привело к тому, что многие люди стали считать его величайшим бодибилдером всех времен.

Когда он был в расцвете сил, Коулман обычно весил на сцене около 300 фунтов. Однако был один раз, когда он достиг самого большого успеха в своей жизни.Недавно он решил напомнить фанатам об этом моменте, разместив на своем YouTube видео с возвратом. Хотя он признает, что был не в лучшей форме, он был самым большим из тех, кем когда-либо был, подняв чашу весов на чудовищные 330 фунтов!

«Это самое большое, чем я когда-либо был», — написал Коулман в названии, прежде чем добавить в описание: «Люди всегда спрашивают, кем я был самым большим? Я наткнулся на это видео, и даже у меня отвисла челюсть. Я весил около 330 фунтов. Не в соревновательной форме, но я уже на пути к другому Мистеру.Победа Олимпии ».

Смотрите 330 фунтов Ронни Колеман:

Теперь ясно, что Коулман больше не в такой форме, но все еще невероятно вспоминать, каким огромным он был в те времена. В настоящее время у него множество травм спины, шеи и бедра. Однако ему все равно удается найти в себе силы и упорство, чтобы пойти в спортзал. Всегда очень вдохновляет видеть, как король Ронни качает железо, зная, как много он преодолел, чтобы добраться до этого момента.

Будь то воспоминание о старых добрых временах или текущее обновление в тренировочной комнате, Ronnie Coleman никогда не перестает впечатлять. Он действительно был единственным в своем роде спортсменом, когда был на пике карьеры.

Восьмикратный мистер Олимпия Ронни Коулман получил награду Arnold Classic за жизненные достижения

Четыре спортсмена из четырех дивизионов получили высшие награды на Arnold Classic 2021 года, но вечером 25 сентября 2021 года была вручена еще одна особая награда. Восьмикратный победитель «Мистер Олимпия» Ронни Колеман был удостоен награды «Арнольд Классик за выслугу лет» . Среди прошлых лауреатов — Сильвестр Сталлоне, Лу Ферриньо, Triple H и доктор Роберт Голдман. Многие считают Коулмана величайшим бодибилдером всех времен, равным по количеству побед на Олимпии Ли Хейни.

После просмотра видео Арнольд Шварценеггер представил Колемана толпе. На двоих у них 15 титулов Мистер Олимпия. После оваций Колеман рассказал о своей приверженности бодибилдингу и поддержке, которую он получил от своей семьи.

«Я видел, как Арнольд вручает эту награду другим людям на протяжении многих лет, и я подумал про себя:« Я собираюсь получить ее когда-нибудь », и вот я здесь», — сказал Коулман в своей благодарственной речи.

После упоминания своей покойной матери, Коулман выглядел переполненным эмоциями. Толпа разразилась овациями, а бальный зал Batelle Grand заполнился песнями «Ронни, Ронни». Прошло несколько коротких мгновений, и «Король» собрался с силами.

«Это одна из величайших наград в моей жизни», — говорит Коулман.«Мама, я получил Премию за заслуги перед жизнью». Коулман тут же покинул сцену. Позже он поделился своим изображением со Шварценеггером и наградой в посте в Instagram.

«Да, приятель, наконец-то награда за заслуги перед жизнью. Вы, ребята, видите, как Арнольд дает его мне. Да, это одно из величайших достижений в моей жизни », — написал Коулман в своем посте в Instagram. «Величайшее шоу на земле от величайшего бодибилдера на земле».

Шварценеггер поделился своими мыслями в социальных сетях: «Я люблю Ронни Колемана, и я был очень горд вручить ему награду за заслуги в жизни в этом году.Великий чемпион, прекрасный проповедник бодибилдинга и фантастический человек ».

О компании Coleman

Коулман был футболистом колледжа государственного университета Грэмблинг в Луизиане. Получив диплом по бухгалтерскому учету, Коулман продолжил работу в полиции, обучаясь пауэрлифтингу. Убедившись в необходимости заниматься бодибилдингом, Коулман выиграл чемпионат мира среди любителей в 1991 году. Свою первую профессиональную победу он одержал в 1995 году на Кубке Канады IFBB.

В то время Коулман был признан грозным бодибилдером.Однако никто не думал, что он выиграет титул Олимпии, не говоря уже о восьми титулах. В 1998 году Коулман, занявший девятое место в Олимпии годом ранее, вышел на сцену, продемонстрировав сочетание массы и физической формы, которое бросило вызов восприятию людьми того, что возможно. Ему удалось расстроить Флекса Уиллера, который, как многие думали, станет одним из самых доминирующих чемпионов в истории. (Уиллер по-прежнему считается одним из величайших бодибилдеров, никогда не выигрывавших Олимпию.)

Эта победа вызвала череду восьми лет подряд, когда г-н.Олимпия, правление Коулмана длилось с 1998 по 2005 годы. Пакет Коулмана (бодибилдинг говорит о том, как он выглядел на сцене) в 2003 году считается его лучшим образом за всю историю — он вышел на сцену в том году с весом 287 фунтов.

В конечном итоге, Коулман выиграл 26 профессиональных титулов за свою карьеру, включая титул Арнольд Классик 2001 года. Джею Катлеру удалось забрать титул Олимпии у Коулмана в 2006 году, и он ушел в отставку в следующем году.

В 2016 году Коулман был занесен в Международный зал спортивной славы.Два года спустя на Netflix вышел документальный фильм Ронни Колемана, Король . В настоящее время он управляет линией добавок «Серия подписей Ронни Колмана».

После ухода из спорта в 2007 году Коулман перенес множество операций на спине, бедрах и шее. Он рассказал о своих травмах в документальном фильме Netflix и в 1489 эпизоде сериала «Опыт Джо Рогана».

Спустя годы после того, как его карьера в бодибилдинге закончилась, фанаты помнят Коулмана за его невероятные силовые подвиги в тренажерном зале, включая присед 800 фунтов на два повторения и становую тягу 800 фунтов на два повторения.Эти подъемы акцентируются его теперь известными фразами: «Да, приятель», «Да ничего, кроме арахиса» и «Легкий, детка!»

Избранные изображения: @arnoldsports в Instagram | Фото Уилла Виттманна

Невероятное путешествие Мистера Олимпии по подкасту Рогана ошеломило поклонников

Восьмикратный мистер Олимпия Ронни Колеман, возможно, далек от того доминирующего присутствия, которым он был во время своего расцвета, но наследие бодибилдинга «Короля» означает, что он сделал свое имя одним из величайших в истории мистера Олимпии.Его состояние и телосложение после операции на спине в 2018 году были печальным зрелищем для большинства поклонников бодибилдинга. Однако в 2020 году Король выглядит как всегда в хорошей форме, хотя те времена, когда он был Халком в бодибилдинге, давно прошли.

Также читают | MLB открывает проект с сообщением Black Lives Matter, пожертвования

Ронни Колеман Мистер Олимпия: Король идет по переулку памяти

Ронни Колеман недавно присоединился к комментатору UFC и бывшему культуристу-любителю Джо Рогану в его подкасте The Joe Rogan Experience , где Король рассказал о своей трансформации и о том, как он стал «самым большим парнем на сцене» в начале 2000-х.«Многие люди не понимают, что вы видите меня большим, но мне потребовалось много времени, чтобы добраться туда», — сказал Ронни Коулман Рогану. «Я не добрался до этого в одночасье. Я набирал от 5 до 10 фунтов (2-4,5 кг) мышц в год, и это стало результатом всей этой тяжелой работы, большого количества еды, большого количества еды».

Ронни Колеман Мистер Олимпия: Ронни Колеман, подкаст Джо Рогана

Ронни Колеман сейчас

Соревновательный вес Ронни Колемана обычно составлял от 130 до 136 кг.Рекордный победитель «Мистер Олимпия» в межсезонье весил до 145 кг. Известный своими огромными размерами, Коулман сообщил, что за один прием пищи он съедал почти 450 г жареной куриной грудки с половиной чашки риса. «Большой Рон» сказал, что обычно ел шесть раз в день.

«Это вроде как трудно есть так, поэтому мне приходилось просыпаться посреди ночи, чтобы поесть, и снова заснуть. Вы как бы привыкаете к этому. Когда вы так едите, вы проголодаетесь каждые три часы.Каждые два-три часа вы голодны, потому что я не ем много жира. Он постный, я не ем много углеводов, поэтому еду по чуть-чуть », — объяснил Коулман свой режим питания во время подготовки к программе« Мистер Олимпия ».

Также читают | 49ers CB Ричард Шерман призывает к большему разнообразию в NFL

Ронни Колеман Мистер Олимпия: Большой Рон оставляет удивленным Джо Рогана

Ронни Колеман сейчас

Для большинства заядлых поклонников бодибилдинга, включая Джо Рогана, безудержная сила Ронни Колемана и его сверхчеловеческая диета — хорошо известные факты.Однако одна деталь, которая поразила даже Рогана, — это процентное содержание жира в организме Коулмана во время шоу «Мистер Олимпия». Ронни Колеман сказал, что его жировая прослойка составляла всего 0,33 процента, «это менее половины процента», — пояснил Коулман. Удивленный Джо Роган ответил: «Что? Для сравнения: средний атлет несет от 8 до 13 процентов жира. Выиграв свой первый титул «Мистер Олимпия» в 1998 году, Ронни Колеман удерживал титул до 2005 года, прежде чем его окончательно победил четырехкратный мистер Олимпия Джей Катлер.Король выходил за рамки своего впечатляющего телосложения каждый год в течение своего восьмилетнего господства и, как многие считают, придал новое значение выводу массовой игры на стадию Олимпии.

Также читают | Макилрой, Кёпке и На заглядывают в будущее, чтобы возобновить тур PGA на Colonial CC

Ронни Колеман сейчас после операции

Также читают | Гарри Гликман, основатель Portland Trail Blazers, умер в возрасте 96

Ронни Коулман показывает, что дети совершали самоубийства после приема стероидов, и это привело к тому, что DEA пришло в бодибилдинг

Легенда бодибилдинга и восьмикратный Мистер.Победитель Олимпии Ронни Колеман был гостем подкаста Joe Rogan Experience и обсудил ряд тем, связанных с миром профессионального бодибилдинга. Коулман рассказал, почему он присоединился к бодибилдингу, своей диете и пиковой физической форме, а также раскрыл факты об использовании стероидов в начале своей легендарной карьеры.

56-летний Коулман рассказал, что начал принимать стероиды в возрасте 30 лет, так как «устал от того, что ему пинали задницу [на соревнованиях]». Он сказал, что в те времена все было законно, и благодаря использованию стероидов Коулман повысил свой рейтинг, а затем выиграл настоящие соревнования.Он сказал, что стероиды помогли ему уравнять правила игры.

Коулман сказал, что он будет получать рецепты от врачей на использование стероидов, и чиновникам по борьбе с наркотиками показали рецепты, когда они подошли к спортсменам.

«Я не брал тонны вещей. Я, наверное, не принимал больше того, что принимали те бейсболисты ».

Исследования показали, что использование стероидов приводит к более высоким шансам преждевременной смерти у мужчин и даже предполагает, что люди, принимающие анаболические стероиды, имеют более высокий риск совершения самоубийства.Коулман объяснил, что каждый раз, когда некоторые из детей прекращали прием стероидов, они впадали в депрессию.

«У них были дети, которые взяли его и совершили самоубийство», — сказал Коулман, когда его спросили, почему DEA преследует бодибилдеров.

Коулман также показал в подкасте свою диету и соотношение жировых отложений, что шокировало Рогана и большинство зрителей.

«Многие люди не понимают, что вы видите меня большим, но мне потребовалось много времени, чтобы добраться туда. Я не добрался туда в одночасье.Я набирал… от 5 до 10 фунтов (2-4,5 кг) мышц в год, и это было результатом всей этой тяжелой работы (и) большого количества еды, большого количества еды ».

«Для меня это было немного, но если бы кто-то нормальный попробовал это съесть, вероятно, было бы много. Так что я съел 450 г куриной грудки на гриле с половиной стакана риса ».

«Я ел примерно шесть раз в день».

«Так сложно есть, поэтому мне приходилось просыпаться посреди ночи, чтобы поесть, и снова заснуть.Вы как бы к этому привыкаете. Когда вы так едите, вы проголодаетесь каждые три часа. Каждые два-три часа вы голодны, потому что я не ем много жира. Он постный, я не ем много углеводов, поэтому за раз можно есть понемногу ».

Статистика, новости и видео Ронни Коулмана — RB

Статистика, новости и видео Ронни Коулмана — RB | NFL.com

Перейти к основному содержанию

Реклама

Значок большой стрелки влево

Значок большой правой стрелки

Значок закрытия
Копировать URL
Значок трех точек

Значок стрелки вниз

Значок электронной почты

Значок электронной почты

Значок выхода из полноэкранного режима

Значок внешней ссылки

Логотип Facebook

Логотип Facebook

Логотип Instagram

Логотип Snapchat

Логотип YouTube

Логотип TikTok

Логотип Spotify

Логотип LinkedIn

Значок сетки

Значок ключа

Значок стрелки влево

Значок ссылки

Значок местоположения

Значок почты

Открыть значок

Значок телефона

Значок воспроизведения

Значок радио

Значок перемотки назад

Значок со стрелкой вправо

Значок поиска

Выберите значок

Выбранный значок

Значок ТВ

Логотип Twitter

Логотип Twitter

Значок стрелки вверх

Значок пользователя

Значок аудио
Добавить в календарь iconNFC iconAFC iconNFL iconCarousel IconList ViewWebsiteInstagramTwitterFacebookSnapchatShop IconAvatarAddAirplayArrow LeftArrow RightArrow UpArrow DownAudioBack 5sBack 10sBack 30sCalendarChartCheckDownLeftRightUpChromecast OffChromecast OnCloseClosed CaptionsBench OffBench OnBroad OffBroad OnVertical OffVertical OnDockDoneDownloadDraftFantasyFilterForward 5sForward 10sForward 30sFull экрана OffFull экрана OnGamepassGamesInsightsKeyLeaveLiveMenu StandingsMore HorizontalMore VerticalMy LocationNetworkNewsPauseplayMultiple PlayersSingle PlayerPlaylistPlayoffsPro BowlPurgeRefreshRemoveSearchSettingsShare AndroidShare Copy URLShare EmailShare FacebookShare InstagramShare iOSShare SnapchatShare TwitterSkip NextSkip ПредыдущаяПостоянныеЗвездаСтатистикаОбменКомандыБилетыВидеоВидимость выключенаВидимость включенаГромкость HiГромкость НизкаяГромкость СредняяГромкость Без звукаПредупреждениеВеб-сайтКарета внизКарета вверхAtНовостиPlayAudioGalleryPromo

Используемый вами браузер больше не поддерживается на этом сайте.Настоятельно рекомендуется использовать последние версии поддерживаемого браузера, чтобы получить оптимальные впечатления от просмотра. Поддерживаются следующие браузеры: Chrome, Edge (v80 и новее), Firefox и Safari.

Понятно!

Ронни Колеман: горный человек

Сколько мы можем назвать атлетов, которые достигли вершин своего вида спорта, на самом деле, которые были настолько доминирующими, что их имя стало синонимом самого спорта? В нашей голове мелькают имена «кто есть кто», в том числе: Майкл Фелпс, Усэйн Болт, Джеки Джойнер-Керси, Джек Никлаус, Тайгер, Майкл, Леброн, Серена, Малышка, Джо Ди Маджио, Лоуренс Тейлор, Том Брэди, Уэйн Гретцки, Бобби Орр, Мухаммед Али и Джо Луис.

МОНРЕАЛЬ 1990-е: Уэйн Гретцки № 99 из «Лос-Анджелес Кингз» катается за сеткой против «Монреаль Канадиенс» в 1990-х годах на Монреальском форуме в Монреале, Квебек, Канада. (Фото Дениса Бродера / NHLI через Getty Images)

Конечно, есть и другие, заслуживающие такой награды, поэтому, пожалуйста, остудите свои форсунки. Эта тема всегда будет хорошей шуткой в баре, и мы обсудим ее дальше в следующем раунде. Но пока у нас есть еще одно очевидное имя, которое мы можем добавить в этот уважаемый список.

Для тех, кто занимается бодибилдингом, с такими известными чемпионами и знаменитостями, как Ферриньо, Шварценеггер и Хейни, имя, часто встречающееся на самой вершине горы, — Ронни Колеман. И почему бы нет? Он выиграл выдающийся чемпионат мира по бодибилдингу «Мистер Олимпия», установив рекорд восемь (8) лет подряд (1998–2005).

Говорят, что телосложение, которое Коулман продемонстрировал на сцене во время соревнований 2003 года, при массивном, изрезанном, внушающем трепет, 5’11 ”и 290 фунтах, никогда не будет повторяться.Микеланджело в расцвете сил резьбы по мрамору не смог бы сделать это лучше.

Мастер боевых искусств, бодибилдер и тренер по фитнесу Дэйв Робсон сказал: «С объективной точки зрения он представил величайшую единственную коллекцию желаемых атрибутов, необходимых для победы в Олимпии: великолепные пропорции, причудливый размер и физическая форма, а также подавляющее присутствие на сцене. Только с точки зрения чистого бодибилдинга можно было бы привести веские доводы в пользу того, что Ронни Колеман был лучшим олимпийцем всех времен ». С кем нам спорить?

При подготовке к этой статье я потратил некоторое время, просматривая фотографии Коулмана с каждого из этих восьми победных соревнований.Одна мысль опередила все остальные, борющиеся за ограниченное пространство. Каким бы ни было ваше мнение о бодибилдинге, то, что сделал этот человек в плане доведения человеческого тела до некоего богоподобного совершенства, по меньшей мере ошеломляет, если не вдохновляет.

Меня сразу же перевели на охоту (и смахнуть пыль) за гантели весом 7, 10 и 15 фунтов, и я планирую начать их использовать в ближайшее время. К сожалению, вытаскивая их из гаража, я растянул мышцу живота и, кажется, лопатку.Что бы это ни было у меня под лопаткой. Ах да, и мой правый трицепс тоже чертовски болит. К счастью, я еще не добрался до 15-фунтовых орудий, иначе все могло быть намного хуже. Ничего страшного, у меня есть больше времени, чтобы написать эту статью. Я думаю, это правда, что Бог действует таинственным образом.

В любом случае, в отличие от меня, Ронни Колеман с самого начала был отличником. В «Грэмблинг Стейт» он играл среднего полузащитника, позиции мыслящего человека, под руководством легендарного тренера Эдди Робинсона.Он закончил с отличием со степенью бакалавра бухгалтерского учета. С этого момента, похоже, он начал считать калории и размеры групп мышц, а не числа.

В 1989 году он поступил на службу в полицейское управление в Арлингтоне, штат Техас, где отлично проработал до 2003 года. В то время он начал силовые тренировки и в 1995 году принял участие в своем первом соревновании, Мистер Техас. чтобы выиграть титул. Вскоре после этого Коулман начал свою профессиональную карьеру и стал регулярно выигрывать соревнования в тяжелом весе.Вскоре он достиг вершины своего вида спорта, где оставался рекордное количество лет.

Карьера

Коулмана после соревнований была столь же амбициозной и успешной. Он путешествовал по миру, появляясь на открытии тренажерных залов и рекомендуя длинный список пищевых продуктов. Он снялся в нескольких обучающих видеороликах, был отмечен губернатором Техаса за пропаганду физической формы, и он поддержал «Игры внутреннего города» Арнольда Шварценеггера. В 2011 году он запустил собственный бренд пищевых добавок и велнеса — Ronnie Coleman’s Signature Series. который продолжает процветать и сегодня.

В 2016 году Коулман женился на своей давней девушке, и вместе с двумя дочерьми от предыдущего брака они живут полноценной семейной жизнью. Совсем недавно, в 2018 году, был выпущен официальный документальный фильм Ронни Колеман: Король . Отрывок из одного из обзоров фильма процитировал его как «человек с непрекращающимися убеждениями, преданностью семье и замечательной силой воли — свидетель окончательного исследования самой большой легенды бодибилдинга».

Как и многие спортсмены мирового уровня, которые выкладывались по максимуму (подумайте, многие уже вышедшие на пенсию игроки НФЛ либо ковылят на скрипучих коленях, либо имеют травмы мозга, связанные с сотрясением мозга), Коулман также заплатил высокую цену за свою дисциплину.Он перенес шесть операций, и сегодня этот молодой «тромщик» ходит на костылях. Хотя это могло немного замедлить его физически, это не изменило чемпиона в этом мужчине. Его дух продолжает расти, поскольку он тренирует свое тело до максимального потенциала, заботясь о своей семье и процветающем бизнесе.

Я подозреваю, что эта «гора» человека рассматривает свое пребывание на земле как великое благословение и как ежедневное соревнование, которое нужно выиграть, что он и делал всю свою жизнь.

Предыдущая статья

Сара Мошман: Герой внутри нее

Следующая статья

Олден Миллс, вопросы и ответы

.