Четверг, 25 апреля

Препарат для быстрого роста мышц: Быстрый рост мышц, спортивное питание для роста мышц

Лучшие препараты для быстрого набора массы

28.02.2018

Для тех, кто хочет обрести красивое и мускулистое тело, помимо грамотно спланированной системы тренировок, отдыха нужно еще и правильное питание. Лишь благодаря этим трем составляющим вы будете иметь положительный результат. Быстрый темп жизни диктует свои условия современному человеку. Недостаток времени, перекусы, несбалансированное питание… И вы уже на шаг дальше от рельефного тела.

Спортпит и пищевые добавки приблизят вас к мечте и помогут набрать нужную мышечную массу. БАДы безвредны, имеют натуральный состав и абсолютно безопасны к применению.

 

Как правильно подобрать препарат для быстрого роста мышц?

Чтобы не потеряться и выбрать то что нужно, ориентируйтесь на характеристики добавок:

  • Гейнеры – углеводно-белковая бомба для организма, которая насытит его полезными микроэлементами. Это мощный активатор роста ткани мышц. Если вы не можете набрать массу или же у вас ускоренный метаболизм, гейнеры – самое оно.   Из-за своей высококалорийности тем, кто склонен к полноте и быстро набирает вес, следует обратить внимание на другие добавки.

  • Протеины – в отличие от гейнеров принимать могут люди разной комплекции, не только отдельно, но и в комплексе с креатином и аминокислотами.  Белок – мощный препарат для роста мышц, который позволит добиться нужного результата и привести тело в форму.

  • Аминокислоты – участвуют в восстановительных процессах организма. Приняв препарат до тренировки, после вы не будете ощущать боли в мышцах, усталости. Употребляются бодибилдерами в виде добавок ВССА. Положительно влияют на умственную деятельность. Подходят людям с любой конституцией тела.

  • Креатин – увеличит выносливость и силовые показатели во время интенсивных физических нагрузок.  Добавку могут использовать люди худощавого телосложения и мужчины в «теле».

Где недорого купить препарат для быстрого набора мышц?

В Sport-Factor смогут найти что-то для себя как профессиональные спортсмены, тренера фитнес-центров, так и просто любители и новички.    Спортпит, который обеспечит вам быстрый рост мышц, поставляется напрямую из заграницы. Можно приобрести не только в розницу, но и оптом.

Если вам сложно выбрать нужный препарат, посоветуйтесь с консультантом магазина. Звоните по телефону в будние дни с 10.00 до 20.00, а в субботу до 18.00. Менеджер ответит на все интересующие вас вопросы.

3 лучших аптечных препарата для роста мышц | MyFitness

Аптечные препараты для набора мышечной массы используют спортсмены, которые уже достигли хороших результатов, но стремятся к более высоким показателям. Таким образом они получают возможность достичь эффекта, которого не удалось добиться при помощи правильно подобранного питания и тренировок.

Лекарственные препараты для набора мышечной массы

Для набора мышечной массы применяют несколько простых препаратов. Благодаря особым веществам, входящим в их состав, они улучшают образование новых мышечных волокон. Также данные средства улучшают кровоснабжение клеток, что позволяет им получать больше питательных веществ. За счет данного свойства и удаётся добиться увеличения объёма мышц.

Справка! Так как этот вид препаратов не относится к анаболическим стероидам, спортсмены не наносят вреда собственному организму, используя их во время тренировок.

Стоит заметить, что использовать подобные средства можно только опытным спортсменам. У них разработаны оптимальные программы тренировок, питание содержит большое количество полезных веществ, необходимых для роста мышц.

Приём препаратов проводят курсом и обязательно под контролем врача. Новичкам, только начинающим тренироваться, лучше ограничиться правильным питанием и профессионально подобранным комплексом упражнений.

Метилурацил

Препарат выпускается в разных формах. Для спортсменов подходит метилурацил в таблетках. Можно найти практически в любой аптеке и стоимость его не высока.

Метилурацил стимулирует регенерацию клеток, усиливает их защиту от неблагоприятного воздействия. В медицине применяется для ускорения заживления швов, при переломах и ожогах.

В качестве монопрепарата для увеличения объёма мышечной ткани его эффективность крайне невысока. Применяют метилурацил комплексом совместно с другими средствами:

  • оротатом калия;
  • рибоксином;
  • витаминами группы В.

Метиларуцил недопустимо принимать людям, имеющим склонность к новообразованиям, так как он способствует делению раковых клеток.

Справка! Исследований, доказывающих эффективность метилурацила для набора массы, не проводилось. Однако спортивные врачи пришли к выводу, что при слишком интенсивных тренировках препарат может вызывать распад мышечных волокон.

Во время приёма метилурацила может наблюдаться ряд побочных эффектов:

  • головокружение;
  • ноющие головные боли;
  • аллергические реакции.

Рибоксин

Наиболее эффективен приём рибоксина за 2-3 часа до тренировки. Препарат является мощным источником энергии, так необходимой во время интенсивных занятий спортом. Кроме того, рибоксин способствует ускоренной регенерации тканей и улучшению работы сердечной мышцы.

Для усиления эффекта рибоксин принимают вместе с оротатом калия. Курс приёма длится до 3 месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.

При длительном приёме может наблюдаться снижение частоты пульса (брадикардия), а также покраснение кожных покровов и зуд. При правильно подобранных дозировках побочные эффекты возникают крайне редко.

Противопоказания:

  • непереносимость одного из компонентов препарата;
  • подагра;
  • заболевания почек или мочеполовой системы.

Справка! Рибоксин категорически запрещено принимать вместе с алкоголем.

Калия оротат

Стимулирует обменные процессы в организме. Улучшает аппетит, что помогает получать необходимое количество питательных веществ при интенсивных тренировках. Оказывает лёгкий мочегонный эффект, благодаря чему удаётся вывести лишнюю жидкость из организма. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает скорость регенерации тканей, помогает быстрее восстановиться после силовых тренировок. Имеет свойство усиливать синтез белка, что приводит к увеличению объёма мышц.

К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость. В редких случаях при неправильном приёме препарата может появиться аллергическая сыпь.

Справка! Препарат запрещено комбинировать с другими средствами, являющимися дополнительными источниками калия для организма.

Любое средство, способствующее набору мышечной массы, допустимо применять только под наблюдением врача и при наличии грамотно разработанных программ для тренировки. Стимуляция аптечными средствами требует более интенсивных нагрузок в спортзале и улучшенного питания. Организм должен получать большее количество полезных веществ для формирования и питания мышечных волокон.

обзор лучшей фармы из аптеки

Автор ВладимирВремя чтения 5 мин.Просмотры 865

Рад приветствовать Вас, друзья! Каждый атлет при развитии мускулатуры рано или поздно упирается в потолок. В такой ситуации взор обращается на препараты для наращивания мышц. И это логично, ведь у наших мышц есть предел развития. Препараты же созданы для того чтобы этот предел расширить. Но какие из них нужно принимать, а какие нет? – вопрос не простой.

С чего начать?

Надеюсь, вы уже накинули с начала тренировок хотя бы 20 кг мышц! К чему я это? Дело в том, что такое количество мяса можно нарастить и без препаратов, даже без спортивного питания. Так сказать на грече и грудках =). Если мышц у вас меньше, то просто разберитесь в методике тренировок и в своем рационе. Потому что вам еще есть куда расти на «натур» продуктах.

Когда стаж ваших тренировок и форма находятся на приличном уровне, тогда есть смысл задуматься о приеме препаратов.

Начну я даже не с препаратов, а со спортивных добавок. Они тоже могут принести вам пользу. Но не ждите умопомрачительного роста мускулатуры. Вклад добавок в ваш прогресс составляет не больше 10%.

  • Протеин. Самый популярный продукт спортивного питания. Протеин – это добавка, состоящая преимущественно из белка, который нужен нам для строительства мышц! В основном прием протеина актуален в тех случаях, когда мы не можем получить норму белка их продуктов
  • Гейнер. Этот продукт часто рекомендуется людям склонным к худобе. Таких людей называют хардгейнерами (эктоморфам). Гейнер объединяет в себе белки и углеводы. Как правило он эффективен для увеличения калорийности рациона
  • Креатин. Одна из немногих добавок эффект от которой можно почувствовать уже на следующей тренировке! Креатин играет важную роль в энергообмене в мышечных клетках. Как следствие увеличивает силу и работоспособность мышц. А это впоследствии выливается в увеличение мышечной массы!
  • BCAA. Это комплекс их трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты очень важны для наших мышц! ВСАА в основном рекомендуются для набора сухой мышечной массы или для поддержания мышц во время сушки. Но эффективность этой добавки находится под вопросом
  • Витаминно-минеральные комплексы. Помимо потребления макронутриентов (белков, жиров и углеводов) необходимо потреблять достаточно витаминов и минералов. От них напрямую зависит ваша работоспособность и другие важные параметры организма.

Рассмотренное спортивное питание будет хорошим подспорьем для повышения ваших достижений в телостроительстве.

Аптечные препараты

Ну что ж, спортпит мы рассмотрели. Теперь пришла очередь аптечной «фармы». Препараты, которые доступны в аптеке, могут быть как более дешевыми аналогами продуктов спортивного питания, так и иметь более выраженные анаболические эффекты.

Но прежде чем бежать в аптеку тщательно взвесьте все за и против. Изучите побочные эффекты, противопоказания и возможность индивидуальной непереносимости препарата. А еще лучше проконсультироваться с врачом!

Далее последует лишь обзор аптечных средств, которые пользуются популярностью в кругах бодибилдеров. Поехали.

  1. Глютаминовая кислота. Ускоряет азотистый обмен. Что влечет за собой увеличение роста мышечной массы. Помимо этого глютаминовая кислота улучшает иммунитет, что актуально в период больших нагрузок
  2. Метионин. Незаменимая аминокислота которая полезна для нашего организма. Помимо влияния на рост мышц, обладает гепатопротекторными свойствами. Простыми словами защищает печень. В больших количествах содержится в мясе курицы и говядине. Метионин подойдет подросткам в качестве профилактики угревой болезни
  3. Альвезин. Эффективный, но «неудобный» препарат. Так как вводится внутривенно. Поэтому крайне нежелательно делать это самому. Пройти курс капельниц можно в любой больнице за отдельную плату. По сути альвезин содержит все необходимые нашим мышцам аминокислоты. А за счет внутривенного введения они практически моментально попадают в мышцы
  4. Оротат калия. Активизирует обменные процессы в организме, тем самым стимулируя рост мышц. Так же он популярен среди спортсменов из-за благотворного влияния на сердце. Особенно актуален в период высокоинтенсивного тренинга
  5. Сафинор. Этот препарат является адаптогеном. Попросту говоря, помогает спортсмену приспособится к новым нагрузкам. Желателен для приема атлетами увеличивающими мышечную массу
  6. Экдистерон. Препарат стимулирующий набор веса. Основным компонентом является левзея сафлоровидная. Благодаря своему растительному происхождению экдистерон практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Опытные атлеты рекомендуют принимать его в связке с белковым коктейлем
  7. Рибоксин. Его можно купить практически в любой аптеке. Прием препарата оказывает анаболическое действие. Помимо этого он защищает сердце при интенсивных нагрузках. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышц и участвует в энергетическом обмене
  8. Бетимил. Является актопротектором. Иными словами увеличивает КПД вашего организма. Вследствие этого вы можете тренироваться дольше и эффективнее, что приводит к увеличению мышечной массы

Вот краткий обзор и подошел к концу. Я постарался привести наиболее эффективные препараты, которые при этом имеют наименьшее число побочных эффектов. Напомню, что при вашем решении принимать данные средства рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Можно ли отравиться данными препаратами? При передозировке, да. Превышение допустимых норм данных средств может привести к негативным последствиям. Поэтому подходите к приему с осторожностью и с умом!

Так как для женщин набор мышечной массы не стоит на первом месте, то я бы вам не советовал заморачиваться по поводу вышеперечисленных аптечных средств. Для дам лучше всего подойдут витаминно-минеральные комплексы (для укрепления иммунитета) и протеиновые коктейли.

Заключение

В погоне за мышечной массой не стоит забывать о здоровье. Ведь именно спортивное долголетие должно является одной из целей занятия спортом. Конечно, многие могут возразить, сказав что экстремальный набор мышечной массы ни в коем роде не полезен. И я с вами соглашусь.

Но спортивное долголетие не подразумевает под собой делать только то, что полезно. Его суть в том чтобы свести действие всех негативных факторов до минимума. Как раз спортивные добавки и различные аптечные препараты смогут вам в этом помочь!

Подписывайтесь на блог и репостите полезную информацию в соцсети. До скорый встреч!

Гормон роста для набора мышечной массы

Гормон роста

Гормон роста  является одним из наиболее важных гормонов, вырабатываемых в организме человека. Его потенциал особенно ценят спортсмены и люди, стремящиеся развить мускулистую фигуру. Достаточно высокая концентрация приводит к увеличению мышечной массы, а также к интенсивному развитию соединительной ткани. Это, в свою очередь, значительно облегчает наращивание мышечной массы и предотвращает травмы во время интенсивных тренировок.

Можете купить гормон роста в Москве в нашем магазине. В каталоге вы найдете широкий выбор препаратов для быстрого роста мышц, которые естественно и безопасно способствуют повышению уровня гормона. При разумном использовании они могут значительно сократить и облегчить путь к достижению фигуры вашей мечты!

Особенности гормона роста

1. Гормон роста для похудения. Повышение уровня гормона также является динамическим процессом уменьшения жира, достигаемым за счет увеличения липолиза, то есть увеличения концентрации свободных жирных кислот, сжигаемых в митохондриях.

2. Гормон роста для набора массы и поддержания здоровья. В сочетании с инсулином гормон создает среду, в которой синтез белка сохраняется в течение длительного времени. Кроме того, это позволяет клеткам лучше использовать глюкозу, кислород и другие питательные вещества. Он также способствует правильному функционированию иммунной системы.

Есть целый ряд природных веществ, которые помогают повысить уровень соматропина в организме. К ним относятся некоторые аминокислоты (в основном аргинин, орнитин и лизин) и растительные экстракты.

Мы предлагаем следующие товары: Movius; OneQ;  OXYTROPIN CRYSTAL; OXYTROPIN LIQUID.

Movius

Гормон роста для мышечной массы Movius — это белковая молекула, которая секретируется в гипофизе, прикрепляясь к рецепторам гормонов, которые возникают на поверхности клеток органов и тканей нашего организма. Стимулирует анаболическую среду, которая приводит к сжиганию жира и наращиванию мышечной массы хорошего качества. Химически активное вещество – соматропин, который вырабатывается в гипофизе эндокринной железой.

Исследования показали, что даже люди, которые не занимаются физическими упражнениями, принимая препарат, добились положительных результатов в увеличении мышечной массы.

Гормон роста в спорте также помогает уменьшить количество жира без количественной или качественной потери мышечной массы. Это потому, что импульс развития, который он оказывает на организм, заставляет легче получать энергию из жира. Напротив, белок используется для развития и создания новых мышц и других тканей. Организм старается избегать его как источника калорий. Это означает, что гормон роста в таблетках способствует получению идеальной скульптуры тела. Они не только наращивают мышечную массу, но и делают ее визуально более заметной по форме.

Важно! При использовании гормона роста для наращивания мышечной массы стоит употреблять большое количество белка (4 грамма на килограмм веса тела) и, конечно, регулярно тренироваться. Следует помнить, что дозировка и курс гормона роста должна соответствовать индивидуальным возможностям, ожиданиям и предрасположенности.

Преимущества:

увеличивает секрецию гормона; 

ускоряет регенерацию; 

улучшает сон;

Применяют: Норма для девушек и новичков – 2-3 единицы, а для мужчин – от 5 единиц.

Обратите внимание: В начальный период приема гормона роста у женщин, также как и у мужчин наблюдается значительное и заметное увеличение объема мышечной массы. В течение первых нескольких недель мышцы интенсивно накапливают воду. Это период подготовки к правильному увеличению мышечной массы.

OneQ

Это гормон роста мышц на основе белка, секретируемый клетками, называемыми соматотрофами в гипофизе. Основная функция — обеспечить наращивание и созревание клеток для развития в организме.

Преимущества:

Наращивает мышечную массу. Стимулирует усвоение аминокислот в организме. Стимулирует созревание миобластов (мышечных клеток) и участвует в синтезе белка в мышцах. Это помогает в увеличении мышц и их правильном развитии.

Уменьшить жировые отложения. Увеличивает расщепление и использование жиров и, следовательно, может придать телу более стройный вид.

Увеличивает выносливость. Физическая нагрузка напрямую связана с мышечной силой. Так как соматропин активирует белковый обмен и рост мышц, спортсмены используют его для увеличения своей выносливости и увеличения физической работоспособности.

Обратите внимание! Применять препарат можно как начинающим спортсменам (от 2 до 5 ед), так и атлетам-профессионалам  (от 5 до 10 ед.).

OXYTROPIN CRYSTAL

Повышение уровня гормона роста увеличивает инсулиноподобный фактор роста, который играет ряд функций в организме, таких как стимулирование роста клеток во всем теле и, таким образом, приводит к росту и развитию, укреплению тканей, таких как мышцы, сухожилия и связки; и способствовать заживлению клеток, в том числе костей, кожи.

Благодаря своей способности повышать уровень естественных гормонов, гормон роста oxytropin очень популярен среди бодибилдеров и спортсменов, стремящихся ускорить восстановление тканей, особенно после травм.

Внимание! Жидкая форма гормона роста окситропин не требует разведения.

OXYTROPIN LIQUID: отзывы на гормон роста

Это продукт генной инженерии от компании CiviaMed. Эффект этого гормона роста положительный, кроме того жидкий гормон роста oxytropin оказывает антистрессовое действие, повышает уровень концентрации внимания, улучшает память и уменьшают побочные эффекты больших доз стимуляторов, таких как кофеин.

Особенности: Полностью естественное увеличение уровня соматропина Поддерживает восстановление после тренировки Обеспечивает нормальный метаболизм Обеспечивает регенерацию мышечных тканей. Оxytropin liquid имеет только положительные отзывы.

Этот препарат очень важен для общего здоровья организма. Он приводит к тому, что регенерация тела проходит быстро, мышцы нарастают быстрее, а физическая форма улучшается. За подробной консультацией поп подборке гормона роста в Москве, обратитесь к менеджерам нашего магазина.

Препараты для увеличения мышечной массы и либидо

Препарат Tribestan

– это экстракт растения Tribulus terrestris, также известного как Puncture Vine. Он является аналогом анаболических прогормонов. При его применении увеличивается естественный уровень тестостерона. Токсичность препарата не выявлена в клинических испытаниях. Под влиянием тестостерона увеличивается синтез протеина, увеличивается мышечная масса.

Tribestan поднимает общий тонус, позволяет увеличить интенсивность разминки, повышает работоспособность, силу, иммунитет, снижает уровень холестерина. Tribestan используется лучшими атлетами и бодибилдерами. Tribulus Terrestris не обнаруживается никакими тестами. Он натурален, безопасен, абсолютно нетоксичен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Активными компонентами препарата являются гликозиды и сапонины.

Ожидаемые эффекты:

повышение уровня тестостерона

усиление либидо у мужчин и женщин

увеличение продолжительности эрекции

увеличение числа сперматозоидов

увеличение уровня анаболических гормонов

ускорение восстанавливаемости

стимуляция овуляции

благоприятное влияние в случаях бессонницы, раздражительности или апатии

Хотя растение Tribulus terrestris распространено во всем мире, в Болгарии его выращивают особым образом, в результате чего болгарские Tribulus terrestris содержат в 4 раза больше активных компонентов. Протодиосцин и протограциллин – активные компоненты растения – стимулируют выработку мозжечком гормона, ответственного за синтез тестостерона. То есть организм сам начинает синтезировать тестостерон, а не получает его извне. Если же используются внешние источники тестостерона, организм со временем вырабатывает его все меньше и меньше, в результате чего наступает импотенция.

Tribestan изначально использовался именно для борьбы с импотенцией и сексуальными расстройствами. Только после того, как прошли испытания и были отмечены рост мышечной массы и силы, он был предложен как средство для спортсменов. В ситуациях, когда атлеты употребляют стероиды и их естественный уровень тестостерона падает, Tribestan может поднять синтез тестостерона до нормального уровня.

В 1976 Tribestan силами фармацевтической компании Sopharma стал доступным, но только в Восточной Европе и только для профессиональных спортсменов (в первую очередь – тяжелоатлетов) Все тяжеловесы использовали его в соединении со стероидами и особенно, когда они прекращали принимать стероиды.

Как долго нужно употреблять Tribestan?

Tribestan необходимо применять каждый день в течение 8 недель. Обычная доза — 3 таблетки ежедневно (750 мг) для людей до 90 килограммов и 6 таблеток ежедневно (1500 мг) для людей более чем 90 килограммов. Tribestan активен в организме приблизительно 8 часов, поэтому вы должны употреблять его 3 раза в день. Уровень тестостерона может быть поднят на 40%. После 8-недельного цикла, вы должны прекратить употребление препарата на 2 недели, после чего цикл приема можно возобновить.

Нужно ли принимать Tribestan, если вы употребляете стероиды или любые гормональные препараты?

Обязательно! Если вы не используете Tribestan, в то время как принимаете стероиды или прогормоны, через какое-то время ваше собственное производство тестостерона уменьшится и, в некоторых случаях, прекратится полностью. Я рекомендую использовать Tribestan, даже если вы не используете стероиды или прогормоны.

Является ли Tribestan опасным для женщин?

Нисколько. Женщины могут не опасаясь ничего принимать его. Проводились клинические испытания препарата на женщинах в период менопаузы, которые показывают, что Tribestan может полностью снимать климактические симптомы. Уровень тестостерона у женщин повысился, но не такой степени, чтобы это проявилось эффектом маскулинизации. Однако надо помнить, что прием препарата следует прекратить за 5 дней до начала менструации. После менструации прием можно возобновлять.

Как долго следует употреблять Tribestan прежде, чем станут заметны результаты?

Получить заметный эффект увеличения мышечной массы и силы от Tribestan можно только после минимум 4-х недель применения, гарантировано – через 8 недель. Даже стероиды не дают значительного результата, если вы принимаете их только в течение 1 или 2 недель. Вы должны принимать их достаточно долго, чтобы позволить вашему организму использовать то, что вы ему даете.

Может ли Tribestan причинить какие-либо проблемы предстательной железе, связанные с тестостероном?

Поскольку Tribestan — не внешний источник тестостерона, а скорее средство, которое сигналит вашему организму, что требуется увеличить синтез собственного тестостерона, это не будет причинять предстательной железе никакого вреда.

Если Tribulus terrestris — источник для активных компонентов в Tibestan, почему просто не брать высокие дозировки Tribulus terrestris. Это дешевле, а результат тот же, правильно?

Неправильно. Tribulus terrestris, сам по себе, не содержит достаточно протодиосцина и протограциллина, чтобы вообще принести какие-либо положительные результаты.

Для каких еще целей может использоваться Tribestan?

Это превосходное мочегонное средство, может использоваться за 3 дня перед соревнованием, чтобы избавиться от избытка воды в организме. Многие известные атлеты (Milos Sarcev, Г. Олимпиа, Ронни Колеман) использовали Tribestan для этой цели с превосходными результатами.

Следует ли продолжать принимать Tribestan, после прекращения использования стероидов?

Безусловно. После прекращения использования стероидов атлеты обычно даже увеличивают дозировки Tribestan, что помогает поддерживать мышечную массу и предотвращает быстрое снижение свободного уровня тестостерона в организме.

Я убежден, что Tribestan — один из, если не наиболее мощный и эффективный препарат в мире. Я использовал его в течение более чем 20 лет и имел только превосходные результаты. Каждый, кто использовал его, сообщил о тех же самых результатах. Они получили увеличение мышечной массы, силы и выносливости. Список лучших профессиональных бодибилдеров, которые используют Tribestan, весьма обширен. Многие из них имеют контракты с лучшими компаниями по производству различных препаратов и просто не могут публично признать, что они используют его. Но верьте мне, вы были бы потрясены количеством лучших профессионалов бодибилдинга в настоящее время употребляющих Tribestan.

Источник: http://www.sportium.org/publ/002.html

Аптечные препараты для роста мышц, силы и быстрого восстановления

В данной статье рассмотрим какие же аптечные препараты, которые можно купить практически в любой аптеке, помогут для роста мышц, силы и быстрого восстановления.  

Калия оротат

Препарат является стимулятором эндогенных биохимических процессов, относится к метаболикам. Выпускается в основном в таблетированной форме, отпускается  в аптеке без рецепта. Средняя дозировка для атлета 1,5-2 г в день. По сути оротат калия представляет собой обычную минеральную соль, встречающуюся в тканях любого живого организма. Препарат способствует укреплению сердечно сосудистой системы и оказывает анаболическое действие, позволяя спортсмену быстрее восстанавливаться после тренировок. Препарат усиливает диурез и улучшает аппетит. Для заметного прогресса культуриста препарат не особо эффективен, но, тем не менее, в целом он полезен для организма, хорошо переносится спортсменом и не имеет побочных эффектов.. Употребление в связке, например оротат калия вместе с рибоксином по 2 таблетки у спортсменов являются обычным делом. Так они могут тренироваться с лучшим и результатом, повышается выносливость и физическая работоспособность.  Также для ощутимого эффекта практикуется прием вместе с необходимыми витаминами, адаптогенами и другими метаболическими средствами, например, аспаркамом.

 

Аспаркам

 

В состав аспаркама входят калий и магний в легко усваиваемой для человеческого организма форме – аспартате. Калий и магний способствуют нормализации обменных процессов в мышечных клетках, поддерживая в них нормальное осмотическое давление. Реализуется это посредством калий – натриевого насоса (преимущественным расположением калия внутри клетки, а натрия вне пространства клетки). Однако работа калий – натриевого насоса будет обеспечена только при условии поставки в клетки достаточного количества энергии, за что отвечает магний. 

Аспартат облегчает транспортировку калия и магния в клетки, что благотворно отражается на организме спортсмена. Препарат повышает работоспособность, что способствует скорости наращивания мышечной массы. Магний, участвующий в обмене белка и поставляющий в данном процессе энергию, позволяет спортсмену в процессе силовых тренировок эффективно наращивать мускулатуру. Превышение этой дозы дополнительного эффекта не дает, так как избыточные для организма количества магния и калия выводятся через почки. 

Врачи советуют принимать аспаркам постепенно по одной или две таблетки трижды в день. Сам курс приема аспаркама зависит только от организма самого спортсмена. Принимать аспаркам следует после приема пищи утром и днем, к вечеру прием не рекомендуется, поскольку усвоение калия и магния организмом к вечеру замедляется.

 

 

Рибоксин

Является стимулятором биохимических процессов, рибоксин оказывает благотворное действие на сердечно-сосудистую систему атлета. Является источником внутреклеточной энергии. Препарат увеличивает силу сердечных сокращений, повышая ударный объем и коронарное кровоснабжение, обладает анаболическим и антиаритмическим действием. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышечных тканей, нормализует энергетический обмен, активизирует обменные процессы в миокарде, а также ряд ферментов. Кроме положительного влияния на сердце, рибоксин улучшает регенерацию мышечной ткани. Однако для эффективного восстановления после тяжелого тренинга одного рибоксина недостаточно, поэтому его рекомендуют принимать вместе с таким препаратом как Триметазидин

 

 

Триметазидин

Данный препарат по своим свойствам сильно похож на популярный препарат Милдронат, вот только стоимость первого значительно ниже. Триметазидин способствует лучшему снабжению клеток кислородом, помогает сохранению внутриклеточной энергии, препятствует действию и образованию свободных радикалов, способствует восстановлению функциональной активности сетчатки, а также повышает устойчивость к физическим нагрузкам.

Прием триметазидина делает тренировки более мощными и продуктивными. Эффект от приемма будет заметен на второй недели курса. Триметазидин хорошо сочетается с другими препаратами.

 

автор — Денис Стронгшоп
 

Pharmatropin — препарат для роста мышц

Pharmatropin (Соматотропин) – искусственно производимый рекомбинантным путем гормон роста, целиком идентичный вырабатываемому гипофизом гормону. Его уровень напрямую связан с возрастом: в период активного роста его много, так как он отвечает за рост костной, мышечной тканей, эластичность хрящей и сухожилий. В медицинских целях препарат Pharmatropin используют для лечения костных проблем, задержке роста, нарушенном анаболизме. Используется в различных видах спорта, в том числе бодибилдинге, так как положительно влияет на рост и рельеф мышц, хорош при сушке.

У Pharmatropin активность зависит от методики и условий введения. Препарат обладает высокой анаболической активностью, в то время как андрогенная отсутствует. Ароматизации нет. При его использовании редко бывает повышение давления, на печень токсического влияния не оказывает, воду в организме не задерживает. Также не бывает акне. Кроме того, на допинг контроле в моче не определяется, а делать дорогостоящий и сложный анализ крови никто не будет.

Курс Pharmatropin используют для качественного и быстрого набора мышечной массы, сжигания жира. В том числе мышцы восстанавливаются быстро и качественно, оказывается благоприятное слияние на связки и суставы.

Рекомендуемая суточная доза препарата Pharmatropin составляет 4-6 единиц в сутки на протяжении минимум 6 недель. К концу курса дозировку снижают до 1-2 ЕД. Однако для достижения профессиональных результатов, суточная доза должна составлять 12-16ЕД, разделенная на несколько приемов. Существенным минусом препарата Pharmatropin является очень высокая стоимость. Для проведения более-менее нормального курса можно потратить до 300 долларов в неделю.

При поступлении препарата Pharmatropin в организм, усиливается выработка ИГФ-1, максимальный уровень которого наблюдается через 20 часов после введения. Гормон роста повышает уровень глюкозы в печени, связывает инсулин. В целом, курс Pharmatropin соло не проводят. Обязательно необходим какой-нибудь мощный андроген. Подойдут эфиры Тестостерона либо Тренболон. Это улучшает метаболизм. Кроме того к приему рекомендуют гормоны щитовидной железы и инсулин, что усиливает сжигание жира и восстанавливает уровень инсулина.

Среди побочных эффектов может развиваться акромегалия – нарушение функции передней доля гипофиза, что приводит к утолщению костей (кисти, стопы, лицевая часть черепа). Возможно увеличение почек, сердца, Pharmatropin может привести к гипогликемии и сахарному диабету. Однако при правильной дозировке они сведены к нулю. Тем не менее, в случае возникновения проблем с костьми, кожей, препарат Pharmatropin необходимо отменить.

препаратов для мышц — Сеть препаратов для улучшения человека

Мышечные препараты, которые часто ассоциируются с препаратами, улучшающими работоспособность и имидж (PIED) и «допингом», используются для улучшения структуры и функции скелетных мышц. Эти вещества употребляются как для косметических целей (например, для увеличения объема мышц), так и для повышения физической работоспособности (например, увеличения силы).

Использование препаратов, улучшающих работоспособность и имидж, для улучшения физического состояния не является чем-то новым.Люди давно стремились улучшить свое телосложение или работоспособность: от использования специальных трав и грибных смесей до недавнего использования анаболических андрогенных стероидов (или просто стероидов) и других препаратов для наращивания мышечной массы.

Наиболее часто используемыми мышечными препаратами являются стероиды. Метаанализ 2014 года показал, что 3,3% населения мира (6,4% мужчин / 1,6% женщин) хотя бы раз принимали стероиды. В частности, подгруппы, которые занимаются физической активностью в целях образа жизни или по эстетическим причинам, часто демонстрируют высокий уровень потребления.Например, люди, занимающиеся силовыми тренировками (например, фитнесом, пауэрлифтингом и бодибилдингом), обычно используют препараты, улучшающие производительность и имидж, для увеличения размера, массы или силы мышц. Тем не менее, существует множество других подгрупп, не связанных со спортом или другими физическими упражнениями, которым также не чуждо потребление наркотиков и наркотиков, улучшающих имидж, или других видов наркотиков в качестве образа жизни. Эти подгруппы часто идентифицируют себя больше с другими занятиями (например, своей профессией), а не со спортом или другими формами физической активности (например,грамм. кто-то еще может тренироваться в фитнес-центре или дома).

Помимо стероидов, растет интерес к гормону роста человека (HGH), в частности к эритропоэтину (EPO), в целях борьбы со старением, и непроверенным веществам, таким как нестероидные селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARM). Эти препараты часто также используются в сочетании со стероидами. Например, незаконное употребление гормона роста в сообществе силовых тренировок часто ассоциируется с полиаптекой, включающей стероиды и другие препараты для наращивания мышечной массы.В дополнение к комбинации препаратов для мышц с другими усилителями мышц (например, стероиды с гормоном роста), диуретиками (например, фуросемид), лекарствами для похудания (например, кленбутеролом), антиэстрогенами (например, тамоксифеном) и косметическими препаратами или препаратами, улучшающими изображение (например, меланотан) также часто используются дополнительно.

Хотя стероиды используются по широкому кругу причин, включая «приятные», и могут применяться без вредных последствий в клинических условиях, проблема, например, заключается в том, что большинство людей используют гораздо большие дозы, чем указано в терапевтических целях, и обычно получают мышечные препараты через черный рынок, где невозможно контролировать качество этих веществ. Все больше данных свидетельствует о том, что использование стероидов связано с широким спектром острых и хронических последствий для физического и психологического здоровья, с особыми опасениями по поводу сердечно-сосудистых заболеваний, когнитивных нарушений и нарушений образа тела. Другой проблемой является вред, связанный с практикой инъекций (например, часто вводят стероиды и гормон роста), включая повреждение места инъекции, местные и систематические инфекции.

Новый препарат для наращивания мышечной массы?

Люди с СПВ на протяжении всей жизни испытывают двигательные трудности, с низким мышечным тонусом и уменьшенной мышечной массой.Терапия гормоном роста помогает увеличить мышечную массу, но полностью не нормализует состав тела.

Было бы полезно достичь нормальной мышечной массы при СПВ, поскольку мышцы важны не только для поддержания силы и выносливости, но и потому, что это метаболически активная ткань. Соответствующая мышечная масса важна для правильного регулирования уровня глюкозы и липидов в организме. Таким образом, усилия по разработке фармакологических вмешательств, помогающих наращивать мышечную массу, могут иметь отношение к СПВ.Большинство этих вмешательств в настоящее время разрабатываются для лечения серьезных заболеваний, влияющих на структуру мышц (например, мышечных дистрофий), или заболеваний, связанных с истощением мышц. Однако, если они доказали свою безопасность и эффективность, было бы разумно оценить, имеют ли эти препараты клиническое применение при СПВ.

Биологические процессы, контролирующие формирование мышц, в последние годы стали намного яснее. Миостатин — это молекула, вырабатываемая организмом для регулирования мышечной массы, которая посылает мышцам сигнал «прекратить рост».У нескольких редких людей (а также у некоторых очень мускулистых коров и собак) был описан дефицит миостатина, и в итоге их мышечная масса примерно вдвое превышала нормальную. Фармацевтические компании работают над ингибиторами миостатина, полагая, что такие молекулы также должны функционировать для увеличения мышечной массы. Исследования в этой области также выявили другие регуляторы мышечной массы, и в некоторых случаях они выглядят более многообещающими терапевтическими целями. Одним из них является «рецептор активина типа IIB».Недавнее исследование показало, что синтетическая форма этого белка, вводимая мышам, приводила к значительному увеличению мышечной массы [Cadena et al, 2010]. Эта потенциально терапевтическая молекула, названная ACE-031, была разработана Acceleron Pharma Inc. Недавно компания завершила небольшие клинические испытания на здоровых взрослых людях, сообщив, что однократная или многократная доза ACE-031 безопасна и приводит к увеличению мышечного объема и мышечная масса тела. Клинические испытания у пациентов с мышечной дистрофией Дюшенна (МДД) в настоящее время продолжаются, и препарат только что получил от FDA статус «Fast Track».Инициатива FDA Fast Track направлена ​​на ускорение процесса клинической оценки, рассмотрения и утверждения перспективных лекарств, предназначенных для лечения опасных для жизни заболеваний. Приятно видеть потенциальную новую терапию МДД. Сообщество МОН будет со значительным интересом следить за продолжающейся разработкой этого препарата.

Новое лекарство увеличивает мышечную массу мышей — ScienceDaily

Общеизвестно, что по мере взросления люди теряют значительную часть своей мышечной массы — и их кости не такие, какими они были раньше.Исследователи из Орхусского университета в Дании, работая вместе с исследователями из Медицинского центра Эразмус в Роттердаме, теперь изучили новую группу лекарств, которые могут оказаться полезными для пожилых людей и хронических больных, страдающих потерей костной и мышечной массы.

Они назвали группу лекарственных средств IASP, ингибиторами сигнального пути рецептора активина.

«IASP ингибируют сигнальный путь, который обнаруживается практически во всех клетках. Разница между различными лекарствами в группе состоит в том, что они ингибируют разные пути в этот путь», — объясняет аспирант Андреас Лодберг с факультета биомедицины Орхусского университета.

Исследователи показали, что можно добиться воздействия на различные ткани, такие как мышечная ткань, костная ткань или клетки крови, в зависимости от используемого IASP.

«Мы обнаружили увеличение мышечной массы на 19 процентов у мышей всего за одну неделю. В то же время, как эффект на мышечную массу, мы увидели, что препараты также противодействуют остеопорозу», — говорит Андреас Лодберг.

Однако есть ахиллесова пята. Воздействие на клетки крови поставило исследователей перед проблемой.До сих пор препараты из группы лекарственных средств стимулировали образование красных кровяных телец так же сильно, как ЭПО.

«Это неплохо, если мы имеем дело с кем-то, кто одновременно страдает анемией, низкой мышечной массой и остеопорозом, как в случае с некоторыми. Но для большинства пациентов с нормальным процентом крови это увеличивает риск образования тромбов », — говорит он.

Таким образом, исследователи работают над решением. Им удалось создать молекулу в группе IASP, которая впервые воздействует на кости и мышцы, но не влияет на кровь.

Результаты только что опубликованы в международном журнале The FASEB Journal .

Андреас Лодберг и его коллеги начали исследовать, как IASP действуют конкретно при наращивании костей. Они используют разные модели на мышах, чтобы создать потерю мышечной массы, прежде чем исследовать прочность костей на разрыв и активность клеток, которые разрушают и наращивают кости.

«Наши более ранние результаты могут указывать на то, что IASP ингибируют клетки, которые разрушают костную ткань, в то время как в то же время стимулируются клетки, которые накапливают костную ткань, — явление, известное как« двойное действие »», — объясняет он.

Другой тест IASP, который исследовали исследователи, привел к 48-процентному увеличению прочности кости шейки бедра через три недели по сравнению с группой, не получавшей лечения.

«Если результаты клинических исследований и впредь будут показывать такие обещания, возможно, имеет смысл лечить ослабленных пожилых пациентов, страдающих потерей мышечной массы в результате хронических заболеваний, с помощью IASP. Как для отдельного пациента, так и для национальной экономики как падающих и сломанных кости у пожилых пациентов являются дорогостоящим делом из-за высокой смертности, а также потому, что потеря мышечной массы из-за хронических заболеваний влияет на качество жизни и уровень смертности », — говорит Андреас Лодберг.

История Источник:

Материалы предоставлены Орхусским университетом . Оригинал написан Хелле Хорскьер Хансен. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Препараты, улучшающие работоспособность: знайте о рисках

Препараты, повышающие работоспособность: знайте риски

Надеетесь получить конкурентное преимущество, принимая препараты, повышающие работоспособность? Узнайте, как действуют эти препараты и как они могут повлиять на ваше здоровье.

Персонал клиники Мэйо

Самые серьезные спортсмены скажут вам, что стремление к победе очень сильное. Помимо удовлетворения личными достижениями, спортсмены часто преследуют мечты о завоевании медали для своей страны или обеспечении места в профессиональной команде. В таких условиях все более распространенным становится использование препаратов, повышающих работоспособность.

Но использование препаратов, улучшающих работоспособность (допинг), сопряжено с риском. Найдите время, чтобы узнать о потенциальных преимуществах, рисках для здоровья и многих неизвестных, касающихся так называемых препаратов, повышающих производительность, таких как анаболические стероиды, андростендион, гормон роста человека, эритропоэтин, диуретики, креатин и стимуляторы.Вы можете решить, что польза не стоит риска.

Анаболические стероиды

Какие они?

Некоторые спортсмены принимают стероиды, известные как анаболические андрогенные стероиды или просто анаболические стероиды, для увеличения своей мышечной массы и силы. Главный анаболический стероидный гормон, вырабатываемый вашим организмом, — это тестостерон.

Тестостерон оказывает на ваше тело два основных эффекта:

  • Анаболические эффекты способствуют наращиванию мышечной массы.
  • Андрогенные эффекты ответственны за мужские черты, такие как растительность на лице и более глубокий голос.

Некоторые спортсмены принимают обычный тестостерон, чтобы улучшить свои результаты. Анаболические стероиды, используемые спортсменами, часто являются синтетическими модификациями тестостерона.

Эти гормоны одобрены для медицинского применения. Но улучшение спортивных результатов не входит в их число.

Почему эти препараты так нравятся спортсменам? Помимо увеличения мышц, анаболические стероиды могут уменьшить повреждение мышц, возникающее во время тяжелой тренировки, помогая спортсменам быстрее восстанавливаться после тренировки и позволяя им тренироваться тяжелее и чаще.Некоторым спортсменам, а также не спортсменам может понравиться мускулистый вид, который они приобретают, когда принимают лекарства.

Конструктор стероидов

Особо опасный класс анаболических стероидов — это так называемые дизайнерские наркотики — синтетические стероиды, которые были незаконно созданы, чтобы их нельзя было обнаружить в текущих тестах на наркотики. Они созданы специально для спортсменов и не имеют разрешенного медицинского использования. Из-за этого они не были протестированы или одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и представляют особую угрозу для здоровья спортсменов.

Риски

Многие спортсмены принимают анаболические стероиды в дозах, намного превышающих те, которые прописаны по медицинским показаниям. Анаболические стероиды имеют серьезные побочные эффекты со стороны физического здоровья.

Мужчины могут развиваться:

  • Выдающаяся грудь
  • Сморщенные яички
  • Бесплодие
  • Увеличение предстательной железы

Женщины могут развиваться:

  • Более глубокий голос, который может быть необратимым
  • Увеличенный клитор, который может быть необратимым
  • Рост волос на теле
  • Облысение, которое может быть необратимым
  • Редкие или отсутствующие периоды

И мужчины, и женщины могут испытывать:

  • Угри тяжелой степени
  • Повышенный риск тендинита и разрыва сухожилия
  • Патологии и опухоли печени
  • Повышенный холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) («плохой» холестерин)
  • Снижение холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) («хороший» холестерин
  • Высокое артериальное давление (гипертония)
  • Проблемы с сердцем и кровообращением
  • Агрессивное поведение, гнев или насилие
  • Психиатрические расстройства, например депрессия
  • Наркозависимость
  • Инфекции или заболевания, такие как ВИЧ или гепатит, если вы принимаете наркотики путем инъекций
  • Затруднение роста и развития и риск будущих проблем со здоровьем у подростков

Прием анаболических андрогенных стероидов для улучшения спортивных результатов запрещен большинством спортивных организаций — и это незаконно. За последние 20 лет более эффективные правоохранительные органы в Соединенных Штатах вытеснили большую часть нелегальной индустрии стероидов на черный рынок.

Это создает дополнительные риски для здоровья, поскольку наркотики либо производятся в других странах и ввозятся контрабандой, либо производятся в подпольных лабораториях в Соединенных Штатах. В любом случае они не подчиняются государственным стандартам безопасности и могут быть нечистыми или неправильно маркированными.

Андростендион

Что это?

Андростендион (андро) — гормон, вырабатываемый надпочечниками, яичниками и семенниками.Это гормон, который обычно превращается в тестостерон и форму эстрогена (эстрадиол) как у мужчин, так и у женщин.

Andro доступен легально только по рецепту и является контролируемым веществом. Его использование в качестве препарата, улучшающего работоспособность, незаконно в Соединенных Штатах.

Производители и журналы по бодибилдингу рекламируют способность Андро позволять атлетам тренироваться интенсивнее и быстрее восстанавливаться. Научные исследования, опровергающие эти утверждения, показывают, что дополнительный андростендион не повышает уровень тестостерона и что ваши мышцы не становятся сильнее при употреблении андро.

Риски

Побочные эффекты андро у мужчин включают:

  • Угри
  • Уменьшение выработки спермы
  • Уменьшение яичек
  • Увеличение груди

У женщин побочные эффекты включают:

  • Угри
  • Маскулинизация, такая как огрубление голоса и облысение по мужскому типу

У мужчин и женщин андро может повредить сердце и кровеносные сосуды, увеличивая риск сердечного приступа и инсульта.

Гормон роста человека

Что это?

Гормон роста человека — это гормон, обладающий анаболическим действием. Спортсмены принимают его, чтобы улучшить мышечную массу и производительность. Однако не было доказано, что он улучшает силу или выносливость.

Гормон роста человека отпускается только по рецепту врача и вводится путем инъекции.

Риски

Неблагоприятные эффекты, связанные с гормоном роста человека, могут иметь различную степень тяжести и могут включать:

  • Боль в суставах
  • Слабость мышц
  • Удержание жидкости
  • Диабет
  • Проблемы со зрением
  • Синдром запястного канала
  • Нарушение регуляции глюкозы
  • Увеличенное сердце (кардиомегалия)
  • Высокое артериальное давление (гипертония)

Эритропоэтин

Что это?

Эритропоэтин — это тип гормона, который используется для лечения анемии у людей с тяжелым заболеванием почек.Он увеличивает производство красных кровяных телец и гемоглобина — белка, который переносит кислород в органы вашего тела.

Прием эритропоэтина улучшает поступление кислорода в мышцы. Эпоэтин, синтетическая форма эритропоэтина, обычно используется спортсменами на выносливость.

Риски

Использование эритропоэтина среди соревнующихся велосипедистов было обычным явлением в 1990-х годах и предположительно привело как минимум к 18 смертельным случаям. Неправильное использование эритропоэтина может увеличить риск инсульта, сердечного приступа и закупорки легочной артерии (тромбоэмболия легочной артерии).

Диуретики

Какие они?

Диуретики — это препараты, которые изменяют естественный баланс жидкости и солей (электролитов) в организме, что может привести к обезвоживанию. Эта потеря воды может снизить вес спортсмена, что предпочитают многие спортсмены. Диуретики также могут помочь спортсменам пройти тесты на наркотики путем разбавления мочи, и их иногда называют «маскирующим» агентом.

Риски

Диуретики, принимаемые в любой дозе, даже в рекомендуемых с медицинской точки зрения дозах, предрасполагают спортсменов к побочным эффектам, таким как:

  • Обезвоживание
  • Мышечные судороги
  • Головокружение
  • Недостаток калия
  • Падение артериального давления
  • Нарушение координации и равновесия
  • Смерть

Креатин

Что это?

Многие спортсмены принимают пищевые добавки вместо или в дополнение к препаратам, улучшающим спортивные результаты. Добавки продаются без рецепта в виде порошков или таблеток. Моногидрат креатина — это популярная среди спортсменов добавка.

Креатин — это естественное соединение, вырабатываемое вашим телом, которое помогает мышцам высвобождать энергию. Научные исследования показывают, что креатин может иметь некоторую спортивную пользу, давая небольшой прирост в кратковременных всплесках силы.

Креатин, по-видимому, помогает мышцам вырабатывать больше аденозинтрифосфата (АТФ), который накапливает и транспортирует энергию в клетках и используется для быстрых всплесков активности, таких как тяжелая атлетика или спринт.Но нет никаких доказательств того, что креатин улучшает производительность в аэробных видах спорта или видах спорта на выносливость.

Риски

Возможные побочные эффекты креатина, которые могут снизить спортивные результаты, включают:

  • Спазмы желудка
  • Мышечные судороги
  • Прибавка в весе

Увеличение веса стремятся спортсмены, которые хотят увеличить свой размер. Но при длительном употреблении креатина увеличение веса, скорее, является результатом задержки воды, чем увеличения мышечной массы.Вода втягивается в мышечную ткань вдали от других частей тела, что подвергает вас риску обезвоживания.

Взрослым кажется безопасным использовать креатин в дозах, рекомендованных производителями. Но исследований, посвященных долгосрочным преимуществам и рискам приема креатина, нет.

Стимуляторы

Какие они?

Некоторые спортсмены используют стимуляторы для стимуляции центральной нервной системы и повышения частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Стимуляторы банка:

  • Повышение выносливости
  • Снижение усталости
  • Подавить аппетит
  • Повышение внимательности и агрессивности

Распространенные стимуляторы включают кофеин и амфетамины. Средства от простуды часто содержат стимуляторы эфедрин или гидрохлорид псевдоэфедрина.

Энергетические напитки, популярные среди многих спортсменов, часто содержат высокие дозы кофеина и других стимуляторов. Уличные наркотики, кокаин и метамфетамин, также являются стимуляторами.

Риски

Хотя стимуляторы могут повысить физическую работоспособность и повысить агрессивность на поле, у них есть побочные эффекты, которые могут ухудшить спортивные результаты, в том числе:

  • Нервозность и раздражительность, мешающие сосредоточиться на игре
  • Бессонница, которая мешает спортсмену уснуть
  • Обезвоживание
  • Тепловой удар
  • Зависимость или толерантность, означающая, что спортсменам нужны большие количества для достижения желаемого эффекта, поэтому они будут принимать дозы, которые намного превышают предполагаемую медицинскую дозу

Другие побочные эффекты включают:

  • Учащенное сердцебиение
  • Нарушения сердечного ритма
  • Похудание
  • Тремор
  • Умеренно высокое артериальное давление (гипертония)
  • Галлюцинации
  • Ход
  • Сердечный приступ и другие проблемы с кровообращением

Итог

Повышают ли повышающие работоспособность препараты? Может показаться, что некоторые спортсмены достигают физических успехов с помощью таких препаратов, но какой ценой?

Долгосрочные эффекты препаратов, улучшающих работоспособность, тщательно не изучены. А краткосрочные выгоды сдерживаются множеством рисков. Не говоря уже о том, что допинг запрещен большинством спортивных организаций.

Как ни крути, использование препаратов, повышающих работоспособность, — рискованное дело.

4 декабря 2020 г.

Показать ссылки

  1. Madden CC и др. Наркотики и допинг у спортсменов. В: Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. Проверено 11 октября 2018 г.
  2. Снайдер П.Дж. Использование спортсменами андрогенов и других гормонов.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 11 октября 2018 г.
  3. Действие препаратов, улучшающих работоспособность. Антидопинговое агентство США. https://www.usada.org/substances/effects-of-performance-enhancing-drugs/. Проверено 11 октября 2018 г.
  4. Santos GH, et al. Рисковая среда потребителей анаболических андрогенных стероидов в Великобритании: изучение мотивации, практики и отчетов об использовании. Международный журнал наркополитики. 2017; 40: 35.
  5. Fleisher LA, et al., Eds. Андростендион.В кн .: Сущность анестезиологической практики. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. Проверено 19 октября 2018 г.
  6. La Gerche A, et al. Наркотики в спорте — нужны изменения, но что? Сердце, легкие и кровообращение. 2018; 27: 1099.
  7. Boardley ID, et al. Пищевые, лечебные и повышающие производительность добавки в танцах. Повышение производительности и здоровье. 2016; 4: 3.
  8. Барон Д. и др. Запрещены негормональные препараты, улучшающие спортивные результаты.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 11 октября 2018 г.
  9. Робинсон Д. Разрешенные негормональные вещества, улучшающие работоспособность. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 11 октября 2018 г.
  10. Madden CC и др. Спортивные добавки. В: Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. Проверено 11 октября 2018 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Диета клиники Мэйо
  2. Диета клиники Мэйо онлайн

.

11 лучших добавок для наращивания мышечной массы

Men’s Journal стремится представить только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия предложения истекает, и цены могут измениться Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получать комиссию.
Вопросов? Свяжитесь с нами по адресу [электронная почта защищена].

Без сомнения, вы можете нарастить мышцы, просто правильно питаясь и поднимая тяжести. Но для максимального увеличения вашего потенциала роста популярным вариантом являются добавки.Единственный вопрос: какие выбрать?

Вот почему мы собрали 11 лучших добавок для набора массы, которые стоят ваших кровно заработанных денег. Они перечислены в порядке приоритета, от самых важных, без которых невозможно обойтись, до дополнительных (но все же очень эффективных) ингредиентов для упаковки по размеру. Дело в том, чтобы помочь тем, у кого ограниченный бюджет, решить, какие добавки покупать. И эй, если деньги не имеют значения, тогда непременно запаситесь — просто убедитесь, что вы используете их по назначению.

Почему он попал в список: Сывороточный протеин возглавляет список добавок для набора массы, потому что он наиболее важен для ускорения синтеза белка. Сывороточный протеин — это молочный белок с высоким содержанием аминокислот с разветвленной цепью (BCAA, № 4 в нашем списке). Итог: сыворотка берет верх, потому что она быстро переваривается и быстро попадает в ваши мышцы, чтобы начать наращивать мышцы. Сыворотка также содержит пептиды (небольшие белки), которые увеличивают приток крови к мышцам. Вот почему мы всегда рекомендуем употреблять сывороточный протеин сразу после тренировки.

Как добиться максимального эффекта: Принимайте 20 граммов порошка сывороточного протеина за 30 минут до тренировки и 40 граммов в течение 60 минут после тренировки. Кроме того, подумайте о том, чтобы принимать 20-40 граммов сыворотки каждое утро сразу после пробуждения, чтобы дать толчок мышечному росту. Лучше всего выбрать сывороточный порошок, содержащий гидролизаты сывороточного белка (сывороточный белок, разбитый на более мелкие фрагменты для более быстрого усвоения) или изолят сывороточного белка. ( 20 долларов, , amazon.com)

Почему он попал в список: Другой молочный белок, казеин, пищит чуть ниже сыворотки. Казеин всегда играл второстепенную роль из-за его очень медленной скорости переваривания, но это делает его идеальным перекусом перед сном, поскольку он предотвращает катаболизм во время сна, медленно и равномерно опорожняясь. Казеин также заставляет вас чувствовать себя менее сытым, что делает его отличной закуской для тех, кто хочет набрать мышечную массу. И новое исследование показывает, что казеин дает сывороточному протеину большую прибыль.Когда казеин принимается после тренировки, он увеличивает синтез мышечного протеина так же, как и сыворотка. Было даже высказано предположение, что коктейль из сывороточного протеина и казеина, принятый после тренировки, увеличивает рост мышц лучше, чем любой протеин, взятый отдельно.

Как добиться максимального эффекта: Выберите казеиновый протеин, содержащий мицеллярный казеин (самый медленно усваиваемый казеин, который вы можете купить), и принимайте 20-40 граммов прямо перед сном. После тренировки добавьте 10-20 граммов казеина в сывороточный протеин. Кроме того, добавляйте в протеиновые коктейли 20-40 граммов казеина между приемами пищи. (30 долларов, amazon.com)

Почему он попал в список: Креатин состоит из трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина. Отдельные отчеты и научные исследования показывают, что парни, принимающие креатин, набирают не менее 10 фунтов веса тела и значительно увеличивают силу. Креатин действует по-разному. Во-первых, это увеличивает количество быстрой энергии в ваших мышцах, необходимой для выполнения повторений в тренажерном зале. Чем больше доступно этой быстрой энергии, тем больше повторений вы сможете сделать с заданным весом, что позволит вам стать больше и сильнее в долгосрочной перспективе.Креатин также втягивает больше воды в ваши мышечные клетки, заставляя клетки растягиваться, что увеличивает их долгосрочный рост. Совсем недавно было обнаружено, что креатин увеличивает уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) в мышцах, что имеет решающее значение для стимуляции роста.

Как добиться максимального эффекта: Принимайте 2-5 граммов креатина в форме моногидрата креатина, малата креатина, этилового эфира креатина или альфа-кетоглутарата креатина (AKG) с протеиновым коктейлем непосредственно перед тренировкой.Это поможет сохранить ваши мышцы насыщенными креатином, производя быструю энергию, необходимую для выполнения большего количества повторений. Затем выпейте еще 2-5 грамм с коктейлем после тренировки (в дополнение к 40-100 граммам быстро перевариваемых углеводов) — это время, когда креатин будет быстро поглощаться мышечными клетками и повышение уровня IGF-1 поможет подсказать дальнейший рост. В дни, когда вы не тренируетесь, принимайте 2-5 граммов креатина с завтраком, который содержит углеводы. (20 долларов, amazon.com)

Почему они попали в список: Термин «аминокислоты с разветвленной цепью» относится к лейцину, изолейцину и валину, наиболее важным аминокислотам для восстановления и наращивания мышечной ткани.Лейцин является наиболее важным из трех, поскольку исследования показывают, что он сам по себе может стимулировать синтез мышечного белка. Тем не менее, все же лучше принимать все три вместе, поскольку они работают вместе, чтобы обеспечить множество преимуществ, включая рост мышц, увеличение энергии во время тренировок, снижение уровня кортизола (катаболического гормона, который подавляет выработку тестостерона и увеличивает распад мышц) и снижает отсроченная болезненность мышц.

Как добиться максимального эффекта: Принимайте 5-10 граммов BCAA во время завтрака, а также в коктейлях до и после тренировки.Ищите продукты BCAA, которые содержат лейцин в соотношении 2: 1 на дозу изолейцина и валина. Например, если вы принимаете 5-граммовую дозу BCAA, примерно 2,5 грамма должны быть из лейцина, 1,25 грамма изолейцина и 1,25 грамма из валина. (24 доллара, amazon.com)

Почему они попали в список: В организме аминокислота бета-аланин соединяется с другим амином, гистидином, с образованием карнозина. Исследования показывают, что когда в мышцах повышен уровень карнозина, у них больше силы и выносливости.Карнозин, по-видимому, увеличивает способность мышечных волокон сокращаться с большей силой и делать это дольше без усталости. В нескольких исследованиях сообщалось об увеличении мышечной силы и мощности у спортсменов, принимавших бета-аланин. Одно недавнее исследование показало, что субъекты, принимавшие бета-аланин вместе с креатином, набирали больше мышечной массы и теряли больше жира, чем субъекты, принимавшие только креатин.

Как добиться максимального эффекта: Принимайте 1-2 грамма бета-аланина или карнозина непосредственно перед и после каждой тренировки в дополнение к коктейлям и креатину.В дни без тренировок принимайте 2 грамма с завтраком вместе с креатином. (60 долларов, amazon.com)

Почему они попали в список: Оксид азота (NO) — это молекула, встречающаяся во всем организме и участвующая во многих процессах. Бодибилдеров больше всего интересует способность NO расширять кровеносные сосуды, что обеспечивает больший приток крови к мышцам для улучшения доставки кислорода, питательных веществ, анаболических гормонов и воды (в конце концов, кровь в основном состоит из воды). Это дает вам больше энергии во время тренировки, улучшенную накачку мышц и лучшее восстановление и рост мышц после тренировки.Бустеры NO не обеспечивают NO напрямую, а доставляют его в форме аминокислоты аргинина, которая легко превращается в NO в организме. Исследования показали, что субъекты, которым давали аргинин, увеличивали мышечную силу и рост, а также теряли жир.

Как максимизировать их эффекты: Примите бустер NO, который обеспечивает 3-5 граммов аргинина в форме L-аргинина, альфа-кетоглутарата аргинина, этилового эфира аргинина или малата аргинина. Также подумайте о бустерах NO, которые содержат такие ингредиенты, как цитруллин, пикногенол и американский женьшень, которые усиливают способность аргинина увеличивать NO.Принимайте по одной дозе в каждый из следующих периодов: утром перед завтраком, за 30-60 минут до тренировки, сразу после тренировки и за 30-60 минут перед сном. По возможности принимайте каждую дозу без еды и подумайте о том, чтобы комбинировать ее с 500-1000 мг витамина С, что может помочь поддерживать уровень NO в течение более длительного времени. (28 долларов США, amazon.com)

Почему она попала в список: Эта аминокислота была фаворитом бодибилдеров на протяжении десятилетий, поскольку она играет центральную роль в работе мышц и является одной из самых распространенных аминокислот в организме человека. Глютамин обеспечивает множество преимуществ для бодибилдинга, например, способствует росту мышц за счет увеличения уровня лейцина в мышечных волокнах, помогает уменьшить разрушение мышц и укрепляет иммунную систему, что помогает предотвратить заболевание и пропуск тренировок. Глютамин, принимаемый перед тренировкой, может помочь снизить мышечную усталость и повысить уровень гормона роста. Кроме того, недавние исследования показывают, что глютамин также может играть роль в потере жира, увеличивая количество калорий и жира, сжигаемых в состоянии покоя и во время упражнений.

Как добиться максимального эффекта: Принимайте 5-10 граммов глютамина утром во время завтрака, с коктейлями перед и после тренировки, а также во время ночного перекуса. (7 долларов, amazon.com)

Приоритет # 8: ZMA

Почему он попал в список: ZMA — это комбинация цинка, аспартата магния и витамина B6. Это важная добавка, потому что у тяжело тренирующихся спортсменов, таких как бодибилдеры, часто наблюдается дефицит этих важных минералов, которые важны для поддержания уровня гормонов и улучшения сна (что важно для восстановления). Интенсивные тренировки могут снизить уровень тестостерона и IGF-1. Фактически, одно исследование показало, что у спортсменов, которые принимали ZMA, значительно повысился уровень тестостерона и IGF-1 в течение восьми недель тренировок, в то время как у тех, кто принимал плацебо, наблюдалось снижение как T, так и IGF-1. Естественно, повышение уровня тестостерона и IGF-1 может оказать огромное влияние на прирост мышц.

Как добиться максимального эффекта: Используйте продукт ZMA, который содержит около 30 мг цинка, 450 мг магния и 10 мг.5 мг витамина B6 и принимать за 30-60 минут до сна без еды и кальция. Прием ZMA натощак улучшит его усвоение и усвоение, а также улучшит качество сна для оптимального восстановления. (10 долларов, amazon.com)

Почему он попал в список: Кроме того, что карнитин является популярной добавкой для похудания, теперь известно, что он усиливает рост мышц с помощью ряда механизмов, каждый из которых подтвержден клиническими исследованиями. Во-первых, карнитин может увеличивать приток крови к мышцам, а это означает, что он дает те же преимущества, что и усилители NO.Он также увеличивает уровень тестостерона после тренировки и количество Т-рецепторов в мышечных клетках, что позволяет большему количеству тестостерона стимулировать рост. Кроме того, было обнаружено, что добавки карнитина повышают уровень IGF-1. Сложите все эти преимущества вместе, и вы получите огромный потенциал для набора мышечной массы.

Как добиться максимального эффекта: Принимайте 1-3 грамма карнитина в форме L-карнитина, ацетил-L-карнитина или L-карнитин-L-тартрата с завтраком, коктейлями перед и после тренировки, а также с едой на ночь. . (30 долларов, amazon.com)

Почему он попал в список: Бета-экдистерон — это фитохимическое вещество, обнаруженное в таких растениях, как шпинат, где его основная функция — защита растений от насекомых. Российские ученые много лет назад обнаружили, что бета-экдистерон обладает анаболическими свойствами. На самом деле, он похож по структуре на гормоны насекомых и ракообразных. Тем не менее, бета-экдистерон не действует в организме как гормон, а скорее стимулирует синтез белка и, следовательно, рост мышц.Отдельные сообщения свидетельствуют о том, что он очень эффективен для увеличения как размера, так и силы мышц.

Как добиться максимального эффекта: Чтобы получить максимальную отдачу от бета-экдистерона, убедитесь, что вы получаете достаточно высокую дозу и принимаете ее часто в течение дня. Ищите продукты, содержащие около 100 мг бета-экдистерона, и принимайте его во время еды утром, до и после тренировки, а также во время обеда и ужина, всего 400-500 мг в день. (25 долларов, amazon.com)

Почему они попали в список: Молекулярная масса — это термин, обозначающий массу одной молекулы вещества. Следовательно, высокомолекулярные углеводы (HMC) в основном состоят из очень больших тяжелых молекул. HMC, такие как запатентованный бренд Vitargo, обычно изготавливаются из восковидного кукурузного крахмала. Что делает эти углеводы такими особенными, так это их способность быстро проходить через желудок в кишечник, где они могут всасываться и попадать в кровь.Исследования показывают, что HMC проходят через желудок почти на 100% быстрее, чем спортивные напитки. Это важно после тренировки, потому что потребление углеводов в это время снижает уровень кортизола, предотвращает разрушение мышц и повышает уровень инсулина, чтобы способствовать росту мышц и пополнить уровень гликогена в мышцах.

Как максимизировать их эффект: Прием 60-100 граммов HMC, смешанных с коктейлем после тренировки, поможет ускорить восстановление и рост мышц, а вызванный им всплеск инсулина приведет к увеличению количества аминокислот, креатина и карнитина в мышечных клетках .Другими словами, HMC не только сами ускорят рост мышц, но и помогут другим вашим добавкам для увеличения массы тела работать еще лучше. (65 долларов, amazon.com)


Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

заменителей стероидов, которые лучше всего подходят для бодибилдинга

Что нужно знать о юридических стероидах

Легальные стероиды — это не стероиды, а скорее диетические добавки, которые имеют аналогичный эффект. Здесь мы ответим на все ваши острые вопросы, чтобы вы могли принять обоснованное решение об этих продуктах.

Что такое натуральный стероид?

Натуральные стероиды — это пищевые добавки, которые улучшают способность вашего тела наращивать мышцы, избавляться от жира или придают вам силы для тяжелых тренировок. Эти продукты содержат вещества природного происхождения, полученные из растений и уже являющиеся частью вашего рациона.

Натуральные стероиды обычно содержат витамины и минералы для улучшения общего состояния здоровья.К другим популярным ингредиентам относятся такие растения, как женьшень, мака или гуарана, для дополнительной дозы энергии.

Безопасны ли эти юридические стероиды?

Легальные стероиды используют натуральные ингредиенты, , поэтому их обычно безопасно использовать . Некоторые из них естественным образом возникают в вашем теле, другие вы получаете из различных продуктов или напитков.

Существует не так много исследований, посвященных безопасности этих растительных соединений. Убедитесь, что вы сначала осторожны с дозировкой, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, и прекратите использовать их, если заметите какие-либо негативные эффекты.

Есть ли у юридических стероидов побочные эффекты?

Легальные стероиды не обладают такими тяжелыми побочными эффектами, как нелегальные синтетические стероиды. Некоторые из них, например D-Bal Max, стимулируют способность вашего организма вырабатывать тестостерон, но не в такой степени, как синтетические гормоны.

Легальные стероиды, как и любая пищевая добавка, могут иметь побочные эффекты, но в основном они легкие. Многие из этих соединений уже присутствуют в вашем организме, поэтому побочные эффекты обычно возникают в результате привыкания вашего организма к более высокой дозе.

В начале у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, вздутие живота и головные боли. Они должны исчезнуть, поскольку ваше тело приспособится к изменениям в питании.

Если у вас непереносимость лактозы, продукты, содержащие сывороточный протеин, могут вызвать у вас некоторый дискомфорт. Количество небольшое, но если вы очень чувствительны к лактозе или страдаете аллергией на молоко, возможно, вам стоит поискать варианты без сыворотки [37].

Каковы преимущества использования юридических стероидов?

Преимущества использования легальных стероидов зависят от активных ингредиентов.Ключевым преимуществом является то, что, в отличие от нелегальных стероидов , использовать не опасно. Вот некоторые из преимуществ этих продуктов: