Резиновый мяч для фитнеса: Фитбол для детей и взрослых — купить в Москве

Фото: amazon.com

На что следует обратить внимание при выборе лучшего спортивного мяча

Сохраняйте эти важные факторы и особенности, которые следует учитывать при покупке мяча для упражнений, который будет соответствовать вашему телу, целям фитнеса и потребностям с точки зрения портативности, удобства и простоты использования.

Размер

Если мяч для упражнений слишком мал или велик для вас, вы не получите должной тренировки. Слишком маленький шар будет несколько сглаживаться, и ваше равновесие и стабилизация не пострадают. Слишком большой мяч затруднит удержание баланса. В идеале, когда мяч полностью надут, вы должны иметь возможность сидеть на нем, поставив обе ноги на пол, а колени — даже на уровне таза или чуть ниже него. Таз, плечи и уши также должны быть на вертикальной линии.Эти измерения помогут вам выбрать мяч, подходящий вашему росту:

• Высота: 5 футов или ниже = мяч диаметром 45 сантиметров
• Высота: от 5 футов 1 дюйм до 5 футов 8 дюймов = мяч диаметром 55 см
• Высота : 5 футов от 9 дюймов до 6 футов 2 дюйма = мяч диаметром 65 сантиметров
• Высота: от 6 футов от 3 дюймов до 6 футов 7 дюймов = мяч диаметром 75 сантиметров
• Высота: 6 футов 8 дюймов или выше = диаметр 85 сантиметров мяч

При выборе размера стабилизирующего мяча обязательно учитывайте вес, а также рост (см. ниже).

Грузоподъемность

Информация о продукте, прилагаемая к мячу для упражнений, должна включать его предельный вес. В мяче для упражнений необходимо учитывать два типа веса: статический вес и вес тела. Статический вес — это общий вес, который может выдержать мяч; это измеряется путем помещения мяча в гидравлический пресс и нажатия, пока он не лопнет.

Предел статического веса будет около 2000 фунтов, но это не полезное число для определения того, что вы можете делать с мячом для упражнений.Ограничение массы тела, также известное как ограничение динамического веса, более актуально для повседневного использования. Его вес будет от 250 до 300 фунтов и он измеряет вес, который мяч может выдержать, пока вы им пользуетесь. Если вы подпрыгиваете на нем вверх и вниз, поднимаете тяжести или выполняете аэробную тренировку, мяч может выдержать нагрузку от 250 до 300 фунтов, прежде чем он достигнет своего предела и начнет медленно сдуваться.

Многие мячи для упражнений устойчивы к разрыву, поэтому они не лопнут сразу, если вы превысите предел массы тела (см. Ниже).Мяч большего размера может выдержать больший вес, но он может не подходить для вашей фигуры. При выборе мяча для упражнений учитывайте требования к грузоподъемности и размеру.

Сопротивление разрыву

При покупке мяча для упражнений вы можете увидеть некоторые из них, которые продаются как «устойчивые к разрыву» или «противовзрывные». Защита от взрыва означает, что мяч будет мягко сдуваться, а не лопнуть при проколе. Мяч может лопнуть от ремня или ювелирного украшения, а также от слишком большого давления или веса, а если он лопнет во время использования, вы можете получить травму.Одним из вариантов может быть покупка шара с защитой от разрыва или проверка рейтинга устойчивости к разрыву в информации о продукте.

Материал

Качественный мяч для упражнений будет сделан из толстого, прочного материала, препятствующего разрыву, самым прочным и популярным является пластик ПВХ. ПВХ также отлично подходит для нескользящей ручки, но может издавать неприятный запах. Если вас беспокоят возможные проблемы со здоровьем, знайте, что некоторые мячи для упражнений сделаны из поливинилхлорида, не содержащего бисфенола А и латекса. В некоторых мячиках для упражнений также используются гипоаллергенные материалы для тех, кто имеет чувствительную кожу или склонен к аллергии.

Надувание

Воздушный насос любого типа, например насос для велосипедной шины или насос для надувного матраса, быстро накачивает мяч для упражнений. Некоторые шары поставляются в комплекте с ручным насосом, который может быть удобен для путешествий, но этим насосам, как правило, требуется много времени, чтобы надуть мяч.

Портативность

Если вы хотите брать с собой мяч для упражнений в поездку, поищите тот, который быстро надувается и сдувается и поставляется с небольшим ручным насосом. Потяните за заглушку, чтобы выпустить воздух, аккуратно сложите и упакуйте так, чтобы она не соприкасалась с острыми предметами.Когда вы доберетесь до места назначения, используйте ручной насос, чтобы повторно надуть мяч.

Наши фавориты

Ознакомьтесь с этими рекомендациями по выбору лучших мячей для домашних упражнений, основанных на критериях, описанных выше. Каждый из них имеет отличительные особенности, которые делают его одним из лучших, и вы должны иметь возможность найти тот, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе.

Фото: amazon.com

Если вы хотите разнообразить свои тренировки с помощью универсального мяча для упражнений, стоит взглянуть на эту модель URBNFit.Это один из самых популярных мячей для обеспечения устойчивости на рынке благодаря нескользкому материалу ПВХ, препятствующему разрыву. Этот мяч может выдержать до 2000 фунтов, что делает его подходящим для всех видов упражнений, включая тренировки с отягощениями.

Этот URBNFit также хорошо подходит для людей, только начинающих играть с мячом для упражнений, поскольку он включает в себя цифровое руководство по тренировкам. Доступен в нескольких забавных цветах и ​​пяти размерах от 45 до 85 см, его легко надуть, и в его комплект входит удобный ручной насос.

Фото: amazon.com

Добавление мяча для стабилизации в домашний тренажерный зал не должно быть дорогим предложением. Эта модель GalSports изготовлена ​​из прочного ПВХ-материала без бисфенола А и выдерживает нагрузку до 2 000 фунтов. Он поставляется со всеми необходимыми принадлежностями, в том числе насосом, двумя заглушками, съемным приспособлением для сдува и измерительной лентой, чтобы проверить, что ваш мяч имеет желаемый диаметр.

Мяч доступен в двух цветах и ​​четырех размерах от 38 до 75 сантиметров в диаметре.Его также легко надуть и сдуть, что делает его отличным портативным вариантом.

Фото: amazon.com

Новички в тренировках с мячом для стабилизации могут найти мяч для упражнений Live Infininite Professional Grade отличным местом для начала. Это качественный мяч, который предлагает доступ к онлайн-процедурам, которым вы можете следовать в качестве руководства. По мере того, как вы прогрессируете в тренировках, вы можете оценить поднятые и усиленные противоскользящие выступы мяча для более сложных положений.

ПВХ-материал не содержит бисфенола А и латекса, а также тяжелых металлов и фталатов. Степень защиты от разрыва также позволяет проколоть до 2 сантиметров без разрыва. Мяч включает в себя ручной насос и другие аксессуары, доступен в 10 забавных цветах и ​​имеет размер от 55 до 95 сантиметров.

Фото: amazon.com

Мяч для упражнений Trideer — это модель с защитой от разрывов, которая является одним из самых плотных мячей для упражнений на рынке. Его толщина составляет 2000 микрометров, и он выдерживает нагрузку до 2200 фунтов. Оболочка из ПВХ также нетоксична, не содержит бисфенола А и нескользящая, чтобы оставаться на месте, где бы вы ее ни использовали.

Несмотря на свою толщину, мяч легко надуть, и он поставляется с ножным насосом вместо ручного насоса. Доступно семь цветов и пять размеров, от 45 до 85 сантиметров.

Фото: amazon.com

Ссутуливаетесь над компьютером? Падаешь на сиденье? Vivora Luno может помочь улучшить вашу осанку во время сидения. Он легко трансформируется с мяча для упражнений на офисное кресло благодаря конструкции, защищающей от разрывов, и съемному чехлу. Несмотря на то, что у него нет стабилизирующего кольца, которое есть в некоторых креслах с мячом, нескользящая ручка должна удерживать вас от скольжения за столом.Чехол, который можно стирать в стиральной машине, устойчив к попаданию брызг и крошек.

Мяч включает в себя ручной насос и аксессуары для настройки, и его легко носить с собой благодаря ручке в крышке. Vivora Luno выпускается всего в двух размерах: 65 и 75 сантиметров, а также в нескольких нейтральных, удобных для офиса цветах.

Фото: amazon.com

Этот мяч для стабилизации Gaiam, меньший по размеру и способный выдерживать множество сильных подпрыгиваний, предназначен только для детей. Он имеет вес 300 фунтов и хорошо работает как для упражнений, так и для сидения (пластиковый стул Gaiam для установки мяча, продаваемый отдельно, может обеспечить дополнительную устойчивость).Он может помочь малышам улучшить равновесие и осанку и особенно подходит для суетливых детей.

Мяч бывает только одного размера, 45 сантиметров, поэтому он предпочтителен для детей в возрасте от 5 до 8 лет. Он может сдуваться, но повторное надувание — это просто. Примечание. Перед первым использованием надуйте его наполовину и дайте ему постоять 24 часа, затем надуйте полностью.

Преимущества владения мячом для упражнений

Мяч для стабилизации устойчивости может стать отличным дополнением к вашему распорядку в домашнем тренажерном зале.Он относительно доступен по цене по сравнению с другим оборудованием, не занимает много места, и вы можете выполнять с ним широкий спектр упражнений, направленных на достижение различных целей.

Многие упражнения с мячом для стабилизации предназначены для активации мышц, которые стабилизируют позвоночник и развивают хорошую осанку. Когда эти мышцы укрепляются, уменьшается нагрузка на поясницу.

Мячи для упражнений также имеют большое значение для улучшения силы корпуса и баланса, потому что их круглая форма лишает вас опоры, заставляя вас постоянно подстраиваться.

Правильное сидение на мяче для стабилизации вместо офисного стула также может способствовать улучшению осанки, если вы делаете это в течение коротких промежутков времени и напоминаете себе не сутулиться.

• Мяч для упражнений — недорогой универсальный инструмент для домашнего фитнеса.
• Упражнения со стабилизирующим мячом могут облегчить боль в пояснице.
• Мяч для упражнений может улучшить баланс, силу корпуса и осанку.

Часто задаваемые вопросы о вашем новом мяч для упражнений

Если вас заинтриговала идея улучшить физическую форму с помощью мяча для упражнений, но вы все же хотите получить дополнительную информацию, рассмотрите ответы на часто задаваемые вопросы об их использовании и потенциальных преимуществах.

В. Какой размер лучше всего подобрать мяч для упражнений?

Лучший размер мяча для упражнений зависит от вашего роста и веса. Чем выше и тяжелее ваш тип телосложения, тем больший мяч необходим.

В. Может ли мяч для упражнений помочь вам похудеть?

Если вы используете гимнастический мяч для аэробных или кардиотренировок, вы можете похудеть. Простое сидение на мяче для стабилизации может улучшить ваш корпус, но потеря веса не будет значительной.

В.Полезно ли сидение на спортивном мяче для спины?

Сидение на спортивном мяче в течение длительного времени может вызвать напряжение спины. Тем не менее, короткие интервалы, когда вы сидите прямо и используете мышцы кора, хороши для спины.

Можно ли перерабатывать мячи для упражнений? | Home Guides

Мячи для упражнений, также известные как мячи для стабилизации или швейцарские мячи, бывают разных размеров, и их можно использовать для увеличения силы и баланса. К сожалению, какими бы полезными они ни были для личного здоровья, они не так полезны для окружающей среды.Большинство мячей для упражнений изготовлено из винила, который нелегко перерабатывать. Однако не выбрасывайте эти шары; Их примут специализированные центры по переработке, а бережно использованные тренажеры можно будет передать в дар.

Обычный материал

Мячи для упражнений обычно изготавливаются из мягкого и эластичного покрытия из поливинилхлорида (ПВХ), которое надувается воздухом. ПВХ содержит большое количество хлора и часто также фталатов. Национальная медицинская библиотека отмечает, что воздействие ПВХ может представлять опасность для здоровья, например, проблемы репродуктивного здоровья и развития, поэтому крайне важно правильно хранить мяч для упражнений, использовать мяч для упражнений только по назначению и утилизировать его надлежащим образом (см. Ссылки 3).

Методы переработки

У вашего спортивного мяча может быть вторая жизнь в виде труб из ПВХ, полов или упаковки (см. Ссылки 4). Однако вы не можете перерабатывать ПВХ на обочине, и из-за высокой стоимости переработки ПВХ, не говоря уже о токсичных парах, которые могут выделяться при его переработке, этот материал не принимается на большинстве предприятий по переработке (см. Ссылки 5). Ищите специализированный завод по переработке ПВХ, который может перерабатывать ПВХ. Если они примут такие предметы, как виниловый сайдинг и пол, они, вероятно, смогут переработать шары устойчивости.В качестве альтернативы производители спортивных товаров могут иметь программы возврата и принимать старые мячи для упражнений на переработку.

Идеи для повторного использования

Вместо того, чтобы выбрасывать использованный или поврежденный мяч для упражнений на завод по переработке, утилизируйте его путем повторного использования. Если вы используете мяч осторожно, пожертвуйте его организации, занимающейся ремонтом спортивного инвентаря. Эти некоммерческие организации предоставляют бывшие в употреблении, но функциональные спортивные и тренажеры школам и общинам, не имеющим достаточного финансирования.

Экологичные альтернативы мячам для упражнений

Существуют несколько более экологичные альтернативы, в том числе мячи для упражнений, сделанные из нетоксичных виниловых композитов, не содержащих хлора и фталатов.Многие из этих материалов также не содержат синтетических каучуков, таких как латекс. Однако эти шары по-прежнему подлежат переработке только на специализированных заводах, если вообще могут быть переработаны.

Ссылки

Автор биографии

Ники Вольф пишет статьи о здоровье и человеческих интересах с 1986 года. Ее работы были опубликованы на различных веб-сайтах, посвященных кулинарии и питанию. Вольф имеет обширный опыт в написании статей о медицине / питании и разработке онлайн-контента для некоммерческих организаций. Она окончила Университет Темпл со степенью бакалавра искусств по английскому языку.

5 упражнений на устойчивость с мячом для безумно сильного сердечника

Фото: Pond5

Когда вы в последний раз использовали мяч в тренажерном зале? Конечно, новые блестящие гаджеты и оборудование могут выглядеть забавно, но некоторые машины могут доставить больше проблем, чем они того стоят. (Мы смотрим на тебя, сидячий кранч!)

Назвали 90-е и напомнили нам, что простые упражнения с мячом для стабилизации на самом деле невероятно эффективный способ сделать свой путь к более сильному ядру. Исследования показывают, что, выполняя базовые движения, такие как скручивания на неустойчивой поверхности, вы увеличиваете мышечную активность по сравнению со стандартными скручиваниями. Поговорим о большей отдаче за ваши деньги!

СВЯЗАННЫЕ: 50 упражнений для пресса, чтобы набрать более сильное ядро ​​

Но это еще не все — швейцарский мяч невероятно универсален. От планки до приседаний и ягодичных мостиков, выполняемых с мячом, вы можете прорабатывать мышцы живота, одновременно тренируя другие важные группы мышц.

Однако, прежде чем бросаться в глаза, вы должны выбрать правильный размер, — говорит бывший тренер Daily Burn Анджела Рубин, личный тренер ISSA и тренер по триатлону USAT Level 1.Ваши ноги должны быть под углом 90 градусов, когда вы сидите на мяче, поставив ступни на землю. (Так что выбирайте больше или меньше по мере необходимости.)

СВЯЗАННЫЕ: 5 досок, 10 минут: ваша лучшая тренировка пресса

5 упражнений с мячом для стабилизации ядра

Это не надувной замок, но мы гарантируем, что вы обязательно выполните эти пять упражнений Рубина с мячом для стабилизации мышц кора. Разогрейте свое тело минутой прыжков или бега трусцой на месте, а затем следуйте приведенным ниже гифкам, чтобы получить легкую и удобную для новичков тренировку, которая по-прежнему будет бросать вам вызов во всех смыслах.

1. Стабилизация мяча

Как мяч увеличивает ставки по старому стандарту? По словам Рубина, выполнение контролируемых скручиваний на этой нестабильной поверхности повышает активацию брюшного пресса больше, чем обычные скручивания.

Как делать: Сядьте на стабилизирующий мяч и шагните ногами вперед, чтобы плечи, шея и бедра были параллельны полу. Расслабив шею, заведите руки за голову (a) . Включите корпус и оторвите лопатки от мяча, сделав паузу, когда ваше тело достигнет угла 45 градусов.Сосредоточьте взгляд на небе или потолке, чтобы не слишком сильно давить на шею (b) . Сделайте паузу, затем осторожно опустите верхнюю часть тела вниз. Это движение не связано со скоростью, поэтому чем медленнее, тем лучше. (c) . Повторить 10 раз.

СВЯЗАННЫЕ: Ab Challenge: 5 досок для лепки вашего ядра

2. Удлинители Y-T для стабилизатора устойчивости

Поднимите тонус плеч и корпуса одним махом, взяв реплику из алфавита и сделав руками буквы Y и T.«Выполняя это движение со стабилизирующим мячом, вы будете работать над диапазоном движений больше, чем если бы вы выполняли его лежа на полу», — говорит Рубин.

Как делать: Положите грудь на стабилизирующий мяч, вытянув ноги прямо за собой. Подставьте пальцы ног под ноги. Ваше тело должно быть в положении планки, а голова — в нейтральном положении (a) . Держите мышцы корпуса, ягодиц и спины задействованными, руки должны свисать с плеч, но не касаться земли или мяча.Теперь поднимите руки вверх и вытянитесь прямо над головой, чтобы ваше тело образовало букву «Y». Опустите руки (б) . Затем поднимите руки так, чтобы они выходили прямо по бокам, чтобы ваше тело образовало букву «Т». Опустите руки (c) . Повторите каждую букву 10 раз.

3. Выкатывание мяча стабилизации

Использование мяча для упражнений при выкатывании может помочь задействовать меньшие мышцы кора, чем при традиционных формах упражнений, говорит Рубин. Кроме того, мы бы солгали, если бы сказали, что для этих подколенных сухожилий это не слишком сложно.

Практическое руководство: Начните с того, что встаньте на колени на землю, подложив пальцы ног под ступни. Мяч для стабилизации должен быть перед вами. Положите предплечья на мяч так, чтобы ваша рука образовала угол 90 градусов (a) . Оттолкнитесь от пальцев ног и перекатитесь вперед, чтобы сбалансировать мяч в позе планки. Ваше тело должно образовывать прямую линию от головы до пяток (b) . Задержитесь на одну секунду, затем согните колени и медленно вернитесь в исходное положение (c) .Повторить 10 раз.

СВЯЗАННО: Быстрые упражнения на нижние мышцы живота для более сильного ядра

4.

Мосты для ягодичных мышц с мячом стабилизации

Когда нижняя часть спины находится в равновесии с мячом, для выполнения этого движения вам понадобится устойчивый корпус, — говорит Рубин. Он наносит один-два удара, нацеливаясь на ягодицы и корпус.

Практическое руководство: Сядьте на стабилизирующий мяч, поставив ступни на пол. Сделайте шаг вперед и перекатитесь спиной на мяч, чтобы ваши плечи и верхняя часть спины поддерживались мячом (a) .Сожмите и оторвите ягодицы от пола. Ваши плечи и спина должны по-прежнему опираться на мяч, пока вы удерживаете мяч в течение двух секунд (b) . Опустите бедра на пол, затем сожмите и снова поднимите ягодицы (c) . Повторить 10 раз.

5. Приседания с мячом для устойчивости

Бросьте его как присед, и вы проработаете квадрицепсы, ягодицы и корпус. Рубин говорит, что использование стабилизирующего мяча может помочь поддерживать правильную форму, а также поддерживать нижнюю часть спины.

Практическое руководство. Встаньте со стабилизирующим мячом между стеной и поясницей. Вы должны смотреть в сторону от стены, стоять прямо с отведенными назад лопатками. Обопритесь на мяч и убедитесь, что ваш вес приходится на пятки (a) . Положив руки на бедра, медленно опускайтесь в положение на корточки, пока ваши колени не будут согнуты под углом 90 градусов, а бедра не станут параллельны земле (b) . Затем сожмите ягодицы и задействуйте квадрицепсы, подколенные сухожилия и корпус, когда вы двигаетесь через пятки в положение стоя (c) .Повторить 10 раз.

Хотите больше тренировок для новичков? Попробуйте True Beginner бесплатно, перейдя по адресу DailyBurn.com/truebeginner .

Примечание для читателя: содержание этой статьи относится к основной услуге, предлагаемой DailyBurn. В интересах редакционного раскрытия и честности читатель должен знать, что этот сайт принадлежит и управляется DailyBurn.

Первоначально опубликовано в августе 2015 г.Обновлено октябрь 2017 г.

Подробнее
7 простых упражнений для пилатеса для быстрой тренировки кора
3 упражнения для лепки пресса, которые можно выполнять с полотенцем
5 упражнений на стабильность с мячом, которые работают больше, чем ваш пресс

Мяч для упражнений — ваш лучший инструмент для здоровья позвоночника

Иногда самый эффективный инструмент для работы оказывается одним из самых простых. Говоря о здоровье позвоночника, один из лучших инструментов для поддержания хорошего самочувствия в повседневной жизни даже проще, чем вы могли ожидать: мяч для упражнений.

Пациенты Strong Life Chiropractic в Литии и Тампе, штат Флорида, всегда удивляются, когда мы рекомендуем мяч для упражнений как отличный инструмент для здоровья позвоночника. Трудно переживать тот факт, что большой резиновый мяч может значительно улучшить здоровье позвоночника! Вы не поверите, но мяч для упражнений может просто изменить вашу жизнь, если вы будете стараться использовать его правильно.

Ознакомьтесь с мячом для упражнений

Мы гарантируем, что вы уже видели мяч для упражнений, будь то видео с тренировками, тренажеры и реклама по телевидению.Эти шары различаются по размеру — обычно от 45 до 65 см в диаметре, в зависимости от роста человека, сидящего на них. У них также довольно много названий, в том числе швейцарские мячи, мячи стабильности; шары для терапии и синие шары (потому что они почти всегда синие).

Мячи для упражнений обычно изготавливаются из резины или винила, что означает, что они дают некоторую «отдачу» при накачивании. Это делает их идеальными для выполнения широкого спектра упражнений, а также для продолжительного сидения.

Как они используются

Мячи для упражнений — образец разнообразия.Большинство людей включают их в домашние тренировки и упражнения на растяжку, чтобы усилить нагрузку и проработать быстро сокращающиеся мышцы. Вопреки своему названию, мячи для стабилизации на самом деле вносят нестабильность в любую тренировку, для которой вы их используете. Это заставляет ваше тело постоянно адаптироваться и повторно центрироваться, что позволяет работать связкам и мышцам по-новому и эффективно.

Эти мячи не только добавляют нестабильности упражнениям, но и служат отличными стульями. Люди, сидящие за столами в течение длительного времени в течение дня, часто выбирают мячи для стабилизации, чтобы дать им пассивную тренировку, пока они сосредоточены на своей работе.

Что делает мячи для стабильности такими замечательными?

При правильном использовании мячи для стабилизации имеют огромные преимущества. Более того, они проверены. Все, от спортсменов и тренеров до студентов и профессионалов бизнеса, внесли свой вклад в постоянно растущее количество доказательств того, что стабильность (или, скорее, нестабильность) является важной частью развития мышц. Другие преимущества включают:

• Стабилизация позвоночника: Постоянное равновесие и осознание позы означает, что позвоночник всегда стабилизируется и поддерживается во время сидения или тренировок.
• Укрепление корпуса: Когда вы сидите в течение длительного периода времени, ядро ​​подвергается пассивной тренировке, которая укрепляет мышцы глубоких тканей для лучшей поддержки осанки.
• Улучшение осанки: Нет возможности сутулиться или сутулиться на мяче для стабилизации, что способствует улучшению осанки и эргономике.
• Повышение концентрации внимания на стабилизации: При использовании для упражнений, мячи для стабилизации добавляют элемент акцента на нестабильность, улучшая понимание и выполнение.

Мячи для упражнений, используемые в качестве стула или в режиме растяжки, сразу увеличивают объем работы, выполняемой телом. Кроме того, они прорабатывают более глубокие мышцы и связки, на которые не влияют статические упражнения, которые не стимулируют быстро сокращающиеся мышцы.

Попробуйте!

Мы видим много скептицизма и удивления, когда рекомендуем пациентам купить мяч для упражнений домой. Если вас беспокоит, что концепция слишком проста или слишком хороша, чтобы быть правдой; мы приглашаем вас попробовать это на себе.Преимущества говорят сами за себя!

В следующий раз, когда вы будете на приеме у хиропрактика в Strong Life Chiropractic; как один из наших мануальных терапевтов в Литии или Тампе, Флорида, о том, как использовать мяч для упражнений. Мы даже можем помочь вам включить специальные упражнения в вашу программу управления хиропрактикой и биофизикой (CBP); чтобы максимизировать результаты вашего ухода на дому!

Хиропрактика Биофизика, или CBP, является одним из наиболее научных, исследованных и ориентированных на результат методов корректирующей помощи.Хиропрактики, прошедшие курс CBP, стремятся восстановить здоровье позвоночника; устранение нервного воздействия и устранение источника боли, усталости и болезней. Как и в случае с любой другой хиропрактикой, CBP щадящий, безболезненный и неинвазивный.

.