Четверг, 25 июля

Какое бывает: Московский музей современного искусства — НАТАЛИЯ МОНАХОВА. КАКОЕ БЫВАЕТ ВРЕМЯ

Московский музей современного искусства — НАТАЛИЯ МОНАХОВА. КАКОЕ БЫВАЕТ ВРЕМЯ

Правительство Москвы
Департамент культуры города Москвы
Российская академия художеств
Московский музей современного искусства
Школа современного искусства «Свободные мастерские»


НАТАЛИЯ МОНАХОВА

КАКОЕ БЫВАЕТ ВРЕМЯ



Наталия Монахова, Без названия из цикла «Какое бывает время», видео, 2014



Наталия Монахова, Без названия из цикла «Какое бывает время», видео, 2015



Наталия Монахова, Без названия из цикла «Какое бывает время», видео, 2015



Наталия Монахова, Без названия из цикла «Какое бывает время», видео, 2016



Наталия Монахова, Без названия из цикла «Какое бывает время», видео, 2016



Наталия Монахова, Без названия из цикла «Какое бывает время», видео, 2016



Дата проведения: 1 сентября — 2 октября, 2016

Адрес: MMOMA, Гоголевский 10


Куратор: Дарья Камышникова

Московский музей современного искусства и Школа современного искусства «Свободные мастерские» представляют выставку Наталии Монаховой «Какое бывает время». Проект включает в себя видео, снятое как на профессиональную камеру, так и на мобильный телефон.

Художница с помощью монтажа, поиска и резки кадров играет с восприятием времени, изучает его свойства, размышляет над тем, как мы ощущаем минуты, часы, дни, месяцы, годы.

Можно ли сконструировать время, эту условную нелинейную категорию, с помощью художественных средств? Как оно будет восприниматься? Вот здесь оно комфортное и не вызывающее раздражения, а вот — ускоренное и порезанное на куски. А тут, смотрите, его почти нет. Но можно ли избавиться от него окончательно?

Чтобы выносить ребенка, как и сто лет назад, требуется 9 месяцев. Даже в современном мегаполисе детей не принято рожать быстрее, хотя темп жизни здесь постоянно ускоряется. Поэтому, когда ребенок рождается, он никуда не спешит. И пока растет, пытается сохранить нормальный темп: много раз смотрит один и тот же мультфильм, слушает одну и ту же сказку. Он усваивает информацию, словно хорошую еду, медленно смакуя. И противится спешке.

Что происходит потом?

По мере взросления маленький человек вживается в социум. От него требуется быть проворнее, резвее выполнять команды, меньше времени тратить на переваривание информации и больше успевать. Шаг за шагом — школа, высшее образование, работа, карьера. Запомнит ли этот бывший ребенок, с каким удовольствием он пересматривал любимые мультфильмы? Как долго тянулись дни его детства, пока он не включился в погоню за счастьем?

Времени свойственно быть разным. Или не времени, а субъективному восприятию этой нелинейной категории?

Разновидность рефлексии художника — ностальгия по ушедшему. Хочется остановить «вот-именно-это-мгновение» и внимательно рассмотреть. Зачем? Поймать ускользающий момент и прочувствовать или осознать быстротечность, пронизывающую нашу жизнь? А почему бы художнику не быть как все? Если все кругом спешат, то и ему следует ускориться. Если можно есть на ходу, почему нельзя делать видео на ходу? Тем более технические средства это позволяют. А может, не позволяют, а диктуют? Есть ли какой-то выбор? Или остается лишь мчаться со скоростью потока, чтобы не создавать аварийных ситуаций? Fast life — fast food — fast video.

Однако окружающая действительность, которую так жаждет исследовать художник, не похожа на научную лабораторию. Желаемое, как водится, ускользает от его взгляда, теряясь в неразличимом шуме. Лишь повседневное, неприглядное, совершенно неинтересное изредка мелькает перед глазами. И больше ничего.

Монтаж, резка, поиск кадров и тщетные попытки ухватить за хвост «то-самое-ради-чего». В итоге время, которое должно смаковаться, редуцируется до предела — до нелепых картинок, затерянных в быстром информационном потоке.

Наталия Монахова (род. 7 октября 1979) выпускница Школы современного искусства «Свободные мастерские». Персональная выставка: Видео с цветокоррекцией. Кураторская мастерская «Треугольник», 2015. Групповые выставки: Прокрастинация. ММСИ, 2016; Художественные сообщества, Москвы. Музей Москвы, 2015; Мастерская’2015. Sub observationem. ММСИ, 2015; Сделай лучше. Галерея А3, 2015; SWATCH & MMOMA POP-UP GALLERY, 2015; Поэтические ощущения. ММСИ, 2015; Слабый пол. Галерея А3, 2014; Бессрочная диспансеризация, интервенция в заброшенный детский диспансер, 2014; Резервация. Student Art Prom в рамках IV Московской международной биеннале молодого искусства, 2014; Fake. Random Gallery, 2014; Фестиваль видеоарта Сейчас&Потом’14. Миграция памяти. 2014; Мастерская’2014. Пределы осязания. ММСИ, 2014.

Какое бывает навесное оборудование для мотоблока

Для любого дачника самым незаменимым помощником является мотоблок или мотокультиватор. Данное оборудование может выполнять различного рода задачи, связанные с обработкой земельных участков. При этом, они существенно упрощают человеческий труд и экономят время. Современные мотокультиваторы типа Stiga Silex, благодаря специальному навесному оборудованию, могут выполнять разнообразные функции.

Покупая мотокультиватор, необходимо выбирать такой агрегат, к которому можно подключать наибольшее количество навесного оборудования. Существует несколько видов навесного оборудования: плуг для вспашки, грунтозацепы, окучники, сцепка-база, картофелесажалка, косилка и другие.

Рассмотрим подробнее каждый из видов навесного оборудования.

  1. Плуг для вспашки почвы предназначен для перемешивания почвы. Приобретая данное устройство, необходимо в первую очередь обратить внимание на тип стали, из которого оно сделано. Плуг должен быть изготовлен из конструкционной стали. Его геометрия должна позволять обрабатывать почву без каких-либо затруднений. Производительность плуга зависит, прежде всего, от его модели и может составлять 0,3-0,5 Га в час.

  2. Грунтозацепы – это оборудование, предназначенное для прополки, окучивания, транспортировки и вспашки почвы.

  3. Окучник также предназначен для окучивания и прополки, кроме того данное оборудование широко используют для нарезания гряд. Его производительность составляет 0,3-0,4 Га в час.

  4. Сцепка-база предназначена для навешивания окучника, бороны, плуга и другого навесного оборудования. В процессе выполнения различных сельскохозяйственных работ сцепка-база упрощает регулировку необходимых параметров.

Все перечисленные виды навесного оборудования являются основными и самыми необходимыми в процессе обработки почв.

Однако, существуют и другие виды навесного оборудования: картофелесажалка (оборудование, которое имеет производительность до 0,4 Га в час, а ширина обрабатываемой колеи может составлять 40-80 см), оборудование для уборки (лопата (скребок, отвал), роторный снегоуборщик и роторная щетка), фреза (почвенная или культиватор), грабли, косилка, борона, распашник и культиватор.

Также существует такой вид навесного оборудования, как прицепы и тележки. Данное оборудование позволяет перевозить различные грузы (мусор, строительный материал, хозяйственный инвентарь и многое другое). Все прицепы и тележки являются одноосными. Такая конструкция позволяет поднимать и опускать оборудование на задней раме,  а также обеспечивать маятниковое движение роторной косилки спереди.

Наш Интернет-магазин CartIn.ru предлагает широкий выбор огородной и садовой техники Stiga Silex. У нас Вы сможете приобрести как высококачественный мотокультиватор, так и все необходимое навесное оборудование к нему.

Какими преимуществами обладает и какое бывает образование в США

Все знают, что в США ведется обучение на мировом уровне, поэтому большинство студентов со всего света учится именно там. К тому же, при дальнейшем трудоустройстве учеба в Штатах дает им отличные перспективы.

Существенные преимущества учебы в США.

В общемировых рейтингах учебных заведений американские занимают практически все верхние позиции, ведь качество обучения и услуг, сопутствующих ему, в колледжах, школах и университетах США является одним из самых высоких в мире. Выпускникам американских университетов несложно устроиться на хорошую работу, а их первоначальные зарплаты выше, чем у других. В этом показателе соперниками им могут быть только выпускники учебных заведений Великобритании.

Также большой плюс — это многонациональный характер американского образования. В США очень много эмигрантов, поэтому там никто не смотрит на разрез глаз и цвет кожи студентов. В Штатах все равны, причем не по декларации!

Еще один значимый плюс — это «гибкость» образовательной системы США. Благодаря этому студент может легко подобрать себе программу, максимально соответствующую его текущему образовательному уровню и интересам. Многие пользуются еще и тем, что довольно несложно перевестись из одного университета в другой.

Школьное образование в США.

Дети сначала идут в Начальную школу (Primary School) в пять лет, но она скорее напоминает русскую подготовительную группу детского сада. В шестилетнем возрасте начинается серьезная учеба, которая длится пять лет. Дальнейшей ступенькой является Средняя школа (Secondary school), в которой учатся дети с шестого по двенадцатый классы. Когда ребенок ее заканчивает, ему выдается High School Diploma, без которого, конечно, нельзя поступить в американский университет. Некоторые из них, самые престижные, помимо диплома требуют еще и результаты дополнительных экзаменов Scholastic Assessment Test.

Высшее образование в США.

Американскими университетами и колледжами предлагаются три основных программы:

  1. Associates Degree — это профессиональное образование, которое получается всего за два года. После его получения предоставляется выбор: либо продолжить обучение еще на два года до степени Бакалавра, либо начать свою профессиональную деятельность.
  2. Бакалавриат — это научная степень, для получения которой требуется обучение в течение четырех лет. Выпускники могут либо сразу пойти на программубакалавриата, либо сначала получить Associates Degree, а затем уже продолжать обучение на бакалавра. Многие выбирают именно второй вариант, потому что стоимость обучения в Associates Degree, как правило, ниже.
  3. Научная степень поствысшего образования — это Магистратура. Продолжается обучение полтора-два года.

Поступление иностранцев в бакалавриат в США.

У иностранных абитуриентов есть на выбор два пути поступления на бакалаврские программы:

  1. Для прямого поступления на первый курс необходимо наличие школьного аттестата, результаты экзамена SAT и подтверждение уровня владения английским языком– IELTS  или TOEFL.
  2. Можно поступить в американские университеты путем прохождения подготовительных курсов. Некоторые ВУЗы даже предлагают такие подготовительные программы, проучившись год на которых, студент может сразу пойти на второй год обучения в университете. Таким образом будет сэкономлено и время, и деньги!

Поступление иностранцев в магистратуру в США.

На магистерские программы тоже можно поступить либо напрямую, либо через специализированные курсы. Чтобы попасть на них, кроме Диплома о законченном высшем образовании и подтверждения владения английским языком, многими вузами также требуется сдать дополнительные экзамены, GRE или GMAT.

GMAT (Graduate Management Admission Test) — это тест, результаты которого требуются для поступления примерно в 2000 учебных заведений США. Им выявляются способности интеллекта студента и возможности его логического мышления. Тестируемому необходимо владеть на довольно высоком уровне не только лишь грамматикой, но и геометрией, и арифметикой.

GRE (Graduate Record Examinations) – тест, который проверяет знания абитуриентов, чтобы им поступить в магистратуру США. У него существует несколько вариантов — General Test (общий тест) и тесты по предметам — Subject Tests (физика, биология, химия, литература, психология, математика, информатика, биохимия, клеточная и молекулярная биология).

Тесты могут показаться слишком сложными, но у иностранного абитуриента есть возможность отправиться в США на курсы подготовки к тестам, после которых они будут полностью готовы к сдаче. После успешного прохождения их, выпускникам-иностранцам образование в США откроет глобальные возможности в дальнейшей жизни!

Позвоните в «Language For Life»  (Лэнгвич фо лайф) и получите консультацию по обучению английскому за рубежом: т. (495) 971 55 20  или (495) 971 55 30 

 

Ave Maria University (A)

Berkeley, San Francisco (KIC)

Boston (KIC)

Boston (OISE)

Boston (SG) 

California Santa Cruz (L)

California State University, Los Angeles (EAC)

Chicago (KIC)

CBU University (A)

Emmanuel College (A)

Empire State, New York (KIC)

Florida (SG)

Florida Boca Raton (L)

FLS Acting Camp

FLS Basketball Camp

FLS Boston Commons

FLS Boston Summer

FLS California Summer

FLS Cinema Camp

FLS Citrus College

FLS Discover Boston

FLS Discover California

FLS Golf Camp

FLS Hip-Hop Dance Camp

FLS Junior Camp

FLS Las Vegas Institute 

FLS Lock Haven University 

FLS Marymount College

FLS Outdoor Adventure Camp 

FLS Photography Camp 

FLS Surf Camp

FLS Tennessee Tech University

FLS Tennis Camp

Fort-Lauderdale Junior (TLA)

Harvard Square (KIC)

Haverford (Lines)

IH Florida Teenage (Sol)

IH Miami Beach

IH New York

IH New York Junior Classic

IH New York Junior Downtown Manhattan

Illinois Institute of Technology (KIC)

Irvine Valley College (KIC)

Los Angeles Westwood (KIC)

Los Angeles Whittier College (KIC)

Miami (KIC)

Miami Junior (TLA)

New Haven (SG)

New York (L)

New York (SG Adults)

New York East Village (KIC)

New York Midtown (KIC)

New York Wagner (E)

New York Xaverian (E)

Northeastern University, Boston (KIC)

Philadelphia (KIC)

Pratt Institute (A)

San Diego (KIC)

San Francisco (OISE Adults)

San Francisco (OISE Juniors)

San Francisco (SG Adults)

San Francisco (SG Juniors)

Santa Barbara (KIC)

Seattle (KIC)

St. Peters College (A)

Stevens Institute (A)

TLA (Adults)

UC Berkeley (A)

UCLA (A)

Universal Placement Program (FLS) (USA)

University of California, Riverside (OLT)

University of Massachusetts, Amherst, Boston (EAC)

Wagner College, New York (EAC)

Washington, DC (KIC)

Yale University (A)

Презентация по окружающему миру в 1 классе на тему: «Какое бывает настроение»

Скрыть

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Презентация Microsoft Office PowerPoint.pptx

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

УМК «Начальная школа 21 века» Урок окружающего мира в 1 классе № 55 Тема: «КАКОЕ БЫВАЕТ НАСТРОЕНИЕ» Автор презентации: Т. И. Туран, учитель начальных классов г. Новокузнецк, 2017 МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 6»

2 слайд

Описание слайда:

Отгадайте загадку Это бывает хорошим, но бывает и плохим. Это может подняться, а может опуститься. Это может испортиться или даже совсем пропасть. У людей оно может меняться несколько раз за день. Что это?

3 слайд

Описание слайда:

4 слайд

Описание слайда:

– Я пришла к вам сегодня с радостным настроением. А какое ещё бывает настроение?

5 слайд

Описание слайда:

Весёлое

6 слайд

Описание слайда:

Грустное

7 слайд

Описание слайда:

Хмурое

8 слайд

Описание слайда:

Бодрое

9 слайд

Описание слайда:

Печальное

10 слайд

Описание слайда:

Работа по тетради

11 слайд

Описание слайда:

Сообщение целей – Сегодня мы с вами выясним, от чего зависит наше настроение, и обсудим, как его регулировать.

12 слайд

Описание слайда:

– В словаре Ожегова записано так: «Настроение – это внутреннее, душевное состояние».

13 слайд

Описание слайда:

Загляните внутрь себя. Какое у вас сейчас настроение? А почему у некоторых из вас плохое настроение? По каким причинам настроение может упасть, испортиться? Что влияет на настроение?

14 слайд

Описание слайда:

Настроение Плохое настроение Хорошее настроение Причины погода, физическое состояние, события

15 слайд

Описание слайда:

Какие события способствуют появлению плохого настроения?

16 слайд

Описание слайда:

Причины плохого настроения Обида

17 слайд

Описание слайда:

Причины плохого настроения Нас отругали

18 слайд

Описание слайда:

Причины плохого настроения Поссорились

19 слайд

Описание слайда:

Причины плохого настроения Что-то потеряли

20 слайд

Описание слайда:

Причины плохого настроения Опоздали

21 слайд

Описание слайда:

– А что способствует хорошему настроению?

22 слайд

Описание слайда:

Причины хорошего настроения Приятные события

23 слайд

Описание слайда:

Причины хорошего настроения Похвала

24 слайд

Описание слайда:

Причины хорошего настроения Светит солнце

25 слайд

Описание слайда:

– Всегда ли у вас бывает хорошее настроение? – Посмотрите на эти фотографии и скажите, чем они отличаются. Почему бывает так грустно? Если вам грустно, плохо, как вы себя ведёте?

26 слайд

Описание слайда:

– А если у вашего друга или у мамы плохое настроение, как вы это заметите? Каким бывает лицо у такого человека? Как вы можете поднять его настроение? Как можно спросить о причине плохого настроения? А если человеку просто хочется побыть одному? – Как вы узнаете о том, что у человека хорошее настроение? От чего оно зависит? – Как погода действует на настроение человека?

27 слайд

Описание слайда:

– Если в доме гости, все весёлые, праздник, а у вас плохое настроение, будете ли вы его показывать остальным? Как вы думаете, их это огорчит?

28 слайд

Описание слайда:

– Давайте возьмём друг друга за руки и заглянем друг другу в глаза, скажем друг другу ласковые слова. Пусть у всех будет хорошее настроение.

29 слайд

Описание слайда:

Работа по учебнику Рассмотри рисунки. Расскажи, какое настроение у каждого ребёнка. Почему?

30 слайд

Описание слайда:

– Очень важно уметь определять настроение человека, быть внимательным и предупредительным, добрым, наблюдательным. Рассмотрите схематические рисунки лиц, изображающих разное настроение. Определите настроение на каждом рисунке.

31 слайд

Описание слайда:

32 слайд

Описание слайда:

Спокойный, задумчивый

33 слайд

Описание слайда:

34 слайд

Описание слайда:

Весёлый, жизнерадостный

35 слайд

Описание слайда:

36 слайд

Описание слайда:

Хитрый

37 слайд

Описание слайда:

38 слайд

Описание слайда:

Мечтательный

39 слайд

Описание слайда:

40 слайд

Описание слайда:

Сердитый, обиженный

41 слайд

Описание слайда:

– Давайте каждый день, когда вы будете здороваться, обязательно смотреть в глаза своему собеседнику. А вы бы какое хотели себе настроение? – Вы все пожелали, чтобы у вас было хорошее настроение. От чего же у вас бывает хорошее настроение? – Что помогает узнать настроение другого? – А как вы можете поднять настроение другим? Кому из вас удавалось это сделать и как? Что можно подарить, чтобы у другого человека поднялось настроение? Вспомните мультфильм «Крошка Енот».

42 слайд

Описание слайда:

43 слайд

Описание слайда:

– Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Просыпайтесь с мыслью, что день принесёт удачу. Даже если будут трудности, верьте, что справитесь с ними. Давайте будем вырабатывать привычку каждый день улыбаться друг другу. Улыбка – это залог хорошего настроения. Так мы дарим друг другу здоровье и радость. Улыбнёмся же друг другу своей самой доброй, приветливой и искренней улыбкой. Скажите друг другу добрые слова.

44 слайд

Описание слайда:

– Итак, настроение – это внутреннее, душевное состояние человека. Закройте глаза и вновь загляните внутрь себя. Как изменилось ваше настроение? – Вернёмся к человечкам. Раскрасьте того человечка, чьё настроение похоже на ваше в данный момент.

45 слайд

Описание слайда:

Работа по тетради

46 слайд

Описание слайда:

Работа по тетради

47 слайд

Описание слайда:

Беседа на тему «Как можно обратиться к другому человеку с просьбой» – Давайте представим, что вы обращаетесь с просьбой к знакомому человеку. Как это лучше сделать? Как вы думаете? – Обязательно нужно назвать человека по имени, посмотреть ему в глаза, не забыть сказать слово «пожалуйста». Давайте попробуем.

48 слайд

Описание слайда:

Ÿ Дима, дай мне, пожалуйста, игрушку.

49 слайд

Описание слайда:

Ÿ Лена, если тебе не трудно, помоги мне сложить книги.

50 слайд

Описание слайда:

Ÿ Наташа, будь так добра, поправь мне, пожалуйста, воротник.

51 слайд

Описание слайда:

– А теперь представим, что вам нужно обратиться к незнакомому человеку на улице, чтобы узнать, как найти магазин. Как вы думаете, можно ли сказать так? Ÿ Будьте добры… Ÿ Будьте любезны… Ÿ Если Вас не затруднит… Ÿ Помогите мне, пожалуйста… Ÿ Окажите мне услугу…

52 слайд

Описание слайда:

– А теперь представим, что вам нужно обратиться к учителю, маме или другому взрослому, а он в это время разговаривает с кем-нибудь. Как это лучше сделать? Как вы думаете? Ÿ Извините, пожалуйста, что перебиваю вас, можно к вам обратиться? Ÿ Извините, я вам не помешаю, можно задать вопрос? – Думаю, что вы не забудете о нашем уроке вежливости и доставите окружающим радость от общения с вами.

53 слайд

Описание слайда:

Составление рассказа-рассуждения на тему «Как можно пожалеть» – Дети, вам всегда бывает весело? Иногда всем бывает плохо: вас кто-то обидел, вы ушиблись и, наверное, так хочется, чтобы вас кто-нибудь пожалел. Так и другому ребёнку или взрослому, когда ему плохо, хочется, чтобы его пожалели. Давайте поговорим о том, как можно пожалеть, утешить. Как вас жалеет мама?

54 слайд

Описание слайда:

Составление рассказа-рассуждения на тему «Как можно пожалеть» – Что можно сказать человеку, чтобы он успокоился? Что можно сделать? – Как вы будете себя вести, если у мамы болит голова? А если сестрёнка или братик ушиблись? Если заболела кошка, собака?

55 слайд

Описание слайда:

Составление рассказа-рассуждения на тему «Как можно пожалеть» – Из-за чего человеку может быть плохо? Во всех ли случаях вы будете жалеть одинаково? – Дети, даже если вы спешите, вам весело, то обязательно пожалейте того, кому плохо, больно. Поступайте так, как хотелось бы вам, чтобы поступили с вами. Делайте людям добро, и оно вернётся к вам.

56 слайд

Описание слайда:

Итог урока От чего же зависит настроение? Что влияет на то, какое у нас настроение? А от кого зависит, каким оно у нас будет?

Курс повышения квалификации

Курс профессиональной переподготовки

Учитель начальных классов

Курс повышения квалификации

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию:
Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВнеурочная деятельностьВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеЕстествознаниеИЗО, МХКИностранные языкиИнформатикаИстория РоссииКлассному руководителюКоррекционное обучениеЛитератураЛитературное чтениеЛогопедия, ДефектологияМатематикаМузыкаНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирПриродоведениеРелигиоведениеРодная литератураРодной языкРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФранцузский языкХимияЧерчениеШкольному психологуЭкологияДругое

Выберите класс:
Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник:
Все учебники

Выберите тему:
Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Номер материала:

ДБ-341939

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Агроволокно — какое бывает и как выбрать нужное?

Сегодня уже трудно представить, как раньше садоводы и огородники обходились без агроволокна – настолько привычным стало его использование в наши дни. Нетканка, лутрасил, агрил или спанбонд – как его ни назови, этот материал помогает нам, защищая растения и от холода, и от палящего солнца, и от порывистого ветра. На полках специализированных магазинов можно встретить агроволокно разного цвета и толщины. От этих показателей зависят и способы применения той или иной марки товара. Чтобы эффект от использования агроволокна был максимальным, попробуем разобраться, для каких целей какой материал лучше использовать.

Агроволокно — какое бывает и как выбрать нужное?Содержание:

Преимущества использования агроволокна

Изначально агроволокно призвано было заменить полиэтилен при изготовлении парников. Этот экологически чистый, лёгкий и прочный нетканый материал прекрасно справился с поставленной задачей – микроклимат в таком парнике способствовал хорошим всходам и развитию растений. Повышенная влажность, тепло, свободное проникновение солнечных лучей и воздуха, защита посевов от птиц и насекомых – сплошные плюсы, делающие агроволокно незаменимым укрытием.

Однородная структура полимерного волокна, обработанная особым способом, защищает растения от повышенного ультрафиолета. Но самое важное преимущество нетканого материала в сравнении с полиэтиленом – это защита растений от перегрева. Чтобы всходы или рассада не сгорели в солнечный день, плёнку приходится снимать или устраивать проветривание, что довольно проблематично сделать, если живешь в удалении от огорода. Растения, укрытые агроволокном, не требуют постоянного внимания.

Какое бывает агроволокно?

В продаже чаще всего можно встретить агроволокно белого и чёрного цветов, плотностью от 17 до 60 г/м2. Чем больше цифра, тем толще волокно. Иногда встречается двухцветное волокно чёрно-жёлтое или чёрно-белое.

Белое агроволокно плотностью от 17 до 23 г/м

2

Это тонкое агроволокно, хорошо пропускающее солнечный свет (примерно 80%), воздух и влагу. Его не натягивают на дуги, а укладывают непосредственно на почву. Применяют такое укрытие после посева семян в грунт, при этом неважно, овощные ли это культуры, цветы или газон.

Почва, укрытая тонким агроволокном, сохранит тепло и необходимую влагу, благодаря чему всходы появятся быстрее и будут более дружными. Зеленцы по мере роста смогут приподнимать волокно, ведь оно тонкое и почти невесомое, поэтому нет необходимости снимать его сразу после появления ростков.

Пока растения не окрепнут, они будут надёжно защищены и от солнца, и от ветра, и от птиц, и от насекомых-вредителей. Агроволокно толщиной 23 г/м2 сможет защитить посевы и от возвратных заморозков.

Почва, укрытая тонким агроволокном, сохранит тепло и необходимую влагу, благодаря чему всходы появятся быстрее

Белое агроволокно плотностью от 30 до 42 г/м

2

Это более плотное полотно пропускает примерно 65% солнечного света. Благодаря прочности, такое агроволокно подходит не только для укрытия почвы, но и для обустройства парников. Его натягивают на металлические дуги, прикрепляют зажимами и фиксируют досками или кирпичами на почве.

Под таким укрытием рассада выдерживает заморозки до -5оС. Кроме этого, такой парник защитит растения от палящего солнца, ветра, града и даже от снега, если природа вдруг преподнесёт такой сюрприз.

Белое агроволокно плотностью 50-60 г/м

2

Это самое плотное и прочное волокно также используется для парников. Растения в таких парниках выдерживают заморозки до минус 10оС. Кроме того, благодаря прочности, эта ткань выдерживает и порывистый ветер, и ливень, и град.

В последнее время плотное агроволокно стало широко применяться в неотапливаемых теплицах. Многие огородники, имеющие теплицы из поликарбоната, обустраивают в них парники из плотного агроволокна, выращивают рассаду и зелень, получая при этом хорошие результаты. Днём теплица прогревается, и парник удерживает тепло на протяжении ночи.

Плотное агроволокно успешно используют для укрытия зимующих деревьев и кустарников. Для небольших растений также, как и для парников, используют дуги или каркасы поверх которых набрасывают материал. Плодовые деревья и хвойные обматывают агроволокном и закрепляют шпагатом. Эта мера предохраняет растения не только от вымерзания, но и от солнечных ожогов, которые часто появляются на деревьях ранней весной.

В районах с суровыми морозными зимами рекомендуется укрывать растения агроволокном, сложенным в два или три слоя. Воздушная прослойка, образующаяся между слоями, создаст дополнительное тепло, и растения не пострадают даже в самые сильные морозы.

Чёрное агроволокно плотностью 50-60 г/м

2

Плотное чёрное агроволокно чаще всего используется в качестве мульчирующего материала. Его укладывают непосредственно на перекопанную и заправленную удобрениями грядку. Края ткани фиксируют специальными шпильками или прижимают досками. На волокне через нужные промежутки делают разрезы крест-накрест и в образовавшиеся отверстия высаживают растения.

Детальнее о мульчировании агроволокном читайте в материале Подробно о мульчировании почвы.

Чаще всего этот способ применяют при выращивании садовой земляники, убивая при этом сразу нескольких зайцев:

  • сокращаются поливы, ведь почва под спанбондом не перегревается и не иссушивается;
  • отпадает необходимость постоянной прополки – сорняки не могут пробиться через плотную ткань;
  • ягода остаётся чистой даже во время сильных ливней и, как результат, нет гнили и других неприятностей, которые нередко бывают от контакта плодов с землёй;
  • почвенные вредители, особенно слизни, так часто докучающие землянике, не могут причинить ягоде никакого вреда.

Чёрное агроволокно используют и при выращивании овощей, действуя по тому же принципу, что и при посадке земляники. После сбора урожая отплодоносившие растения убирают, а лутрасил вытряхивают, просушивают и убирают на хранение до следующего года.

На грядках с земляникой нетканое полотно может оставаться несколько лет, пока не придёт в негодность, но к тому моменту, как правило, уже приходит пора обновлять и посадки ягоды.

Лутрасил чёрного цвета часто используют в ландшафтном дизайне. При закладке садовых дорожек агроволокно укладывают под плитку, а при обустройстве декоративных островков – под мраморную крошку, кору, щепу или шишки. Если этого не сделать, то появляющиеся тут и там сорняки нарушат гармонию и добавят лишней работы по борьбе с сорняками.

Черное агроволокно — отличный мульчирующий материал. © KakProsto

Чёрно-жёлтое и чёрно-белое агроволокно

Оба вида являются улучшенным вариантом чёрного волокна. Используются они в качестве мульчирующего материала и укладываются на почву светлой стороной вверх. При этом черная сторона не пропускает солнечный свет и не даёт расти сорнякам, а светлая препятствует перегреву почвы. Двухцветное агроволокно также используется в ландшафтном дизайне, как подкладка под светлую мраморную крошку.

Многие начинающие дачники путают такие понятия, как агроволокно и агроткань (агротекстиль). Это разные материалы: агроволокно — это НЕтканый материал, а агроткань, соответственно, тканый. Плотность агротекстиля намного больше — 90, 100, 120, 130 г/м² и применяется он, в основном, только для мульчирования.

Как долго прослужит агроволокно?

Срок службы агроволокна зависит от многих показателей:

  • от прочности – как правило плотные марки волокна имеют более высокую прочность и служат дольше;
  • УФ-стабилизация (от разложения материала под действием солнечных лучей) – при наличии в агроволокне этого показателя укрытие прослужит около 3-х лет;
  • аккуратное использование – если во время эксплуатации удалось избежать разрывов волокна, которое часто случается от порывов ветра и неправильном креплении, то агроволокно будет служить также несколько лет.

Даже если агроволокно порвётся, и его нельзя будет использовать в качестве парника – мульчирующие и хранящие тепло свойства материала никуда не денутся. Повреждённое полотно можно использовать при укрытии многолетников на зиму, мульчировании почвы, обустройстве маленьких рассадных грядок – школок.

В общем, как показывает многолетний опыт, применение агроволокна в садоводстве, огородничестве и ландшафтном дизайне – не роскошь. Этот недорогой, но прочный материал позволяет эффективно решать самые различные проблемы, тем самым облегчая труд по выращиванию здоровых растений и благоустройству участка.

Ступени образования в РФ — новости в сфере российского образования

Российская система образования – многоуровневая, предполагающая разные формы и направления получения знаний. В этой статье мы рассмотрим ступени образования в России.


Классификация образования в России


Давайте разберемся, какое бывает образование в России:


  1. Дошкольное. С трех лет ребенок может пойти в детский сад.


  2. Начальное общее. В российской школе дети начинают учиться с шести лет; начальное образование занимает четыре года и считается обязательным.


  3. Основное общее. Обучение с 5-го по 9-й класс также обязательно для всех. После 9-го класса учащиеся сдают экзамены. Далее образование можно продолжить в школе или поступить в техникум, колледж.


  4. Среднее общее (с 9-го по 11-й класс в школе) или среднее профессиональное (техникум, колледж). В первом случае обучение занимает еще два года, в конце 11-го класса ученики сдают единый государственный экзамен (ЕГЭ), его результаты учитываются при конкурсном отборе абитуриентов в высшие учебные заведения.  Во втором случае учеба длится от трех до четырех лет, выпускник приобретает специальность и может работать.


  5. Высшее. Система построена по Болонскому принципу, состоит из нескольких уровней: бакалавриат, специалитет, магистратура, аспирантура, ординатура и другие.


Ступени высшего профессионального образования


Высшее образование предусматривает получение квалификации по выбранной специальности. В СССР высшее образование было одноступенчатым: после пяти лет обучения в вузе (шесть – для медицинских специальностей) выпускник получал диплом специалиста с высшим образованием. В 2003 году Россия присоединилась к Болонскому процессу, предполагающему постепенное оформление единого европейского стандарта высшего образования. Первым из российских вузов, перешедших к двухуровневому высшему образованию (бакалавриат и магистратура) еще в 1995 году, стал РУДН. Сейчас все российские университеты придерживаются этого формата (хотя в некоторых сферах, например медицине, сохранятся специалитет).


Обучение в бакалавриате занимает четыре года. Диплом бакалавра подтверждает получение высшего образования. Выпускник может работать по специальности либо продолжить обучение в магистратуре. Однако диплом не дает права поступать в аспирантуру и заниматься научной деятельностью. То есть бакалавриат нацелен скорее на подготовку специалистов-практиков, нежели ученых.


Обучение в магистратуре рассчитано на два года. После магистратуры можно либо работать по специальности, либо поступать в аспирантуру и заниматься научной работой.


Подготовка научных кадров


Те, кто намерен заниматься наукой или преподавать в вузах, после получения диплома специалиста или магистра могут продолжить обучение в аспирантуре, параллельно ведя преподавательскую и исследовательскую работу. Обучение в аспирантуре занимает от двух до четырех лет. В профессиях, связанных с искусством, к аспирантуре приравнивается ассистентура, в военных специальностях – адъюнктура.

Обучение в аспирантуре направлено на углубление навыков исследовательской деятельности. За время учебы аспирант должен опубликовать результаты своих научных изысканий и подготовиться к защите диссертации на соискание ученой степени кандидата наук. Она сопоставима со степенью PhD. Уровень кандидата наук дает право претендовать на звание и должность доцента в вузе, а также предполагает возможность продолжить обучение в докторантуре. Это специальное подразделение в некоторых вузах или научно-исследовательских институтах, где кандидаты наук повышают квалификацию и готовятся к получению второй ученой степени – доктора наук.

Какое бывает волшебство? — Библиотеки города Лабытнанги

Прислушайтесь! Вы слышите этот мягкий, сыпучий, чарующий и одновременно убаюкивающий звон колокольчиков-бубенцов? Этот звук всегда ассоциируется с приближающимися праздниками, а это значит, что вскоре весь мир погрузится в новогоднюю кутерьму и рождественское волшебство. Уже сейчас можно почувствовать предпраздничную атмосферу, витающую в воздухе. И у каждого из нас, эта волшебная чехарда всегда наполнена определенными знаковыми особенностями. Для одних это запах маминой стряпни, постоянная возня на кухне и эти непередаваемые кулинарные ароматы, наполняющие собой каждый уголок в доме. Для других – это предновогодние покупки, шатание по магазинам с родными и близкими, в попытках ничего не забыть и  приобрести все, что требуется за один раз. Верой и благоговением наполнены сердца и умы третьих в ожидании чудесной Рождественской ночи. Для них приятен запах ладана и церковные песнопения.  Самое главное, в подготовке к праздничным мероприятиям, – это создать теплую и располагающую атмосферу. Так давайте вместе представим. Теплый, уютный дом, в углу, в комнате переливается огнями новогодняя ель, распространяя по дому запах хвои и мандарин, на кухне закипает чайник и начинает слегка посвистывать. Вы сидите в мягком, удобном кресле, в изголовье, на спинке тихонько мурлыкает кошка, так удобно растянувшаяся по всей длине подголовника. Ваши руки согревает теплый, ароматный какао, а если посмотреть за окно, то можно увидеть как крупные хлопья снега, томно кружась, накрывают улицы пушистым белым «одеялом». Идиллия, не правда ли? А вот и нет. Для полноты картины не хватает маленького штриха – книги. Конечно, Новый год и Рождество, – это время для волшебных, сказочных историй. Книги смогут дополнить ваш уют и сделают действительно незабываемыми праздничные выходные.

Специально для вас, наши пользователи, библиотеки города Лабытнанги подобрали книги для создания и поддержания праздничного настроения на протяжении всех каникул. Итак, встречайте – самые новогодние и Рождественские книги.

 

Ганс Христиан Андерсен – «Снежная королева».

Любовь и дружба – самые большие ценности в нашем мире. И маленькая Герда стойко преодолевает все трудности на пути к своему Каю. Более того, девочка обзаводится новыми друзьями и помощниками, из числа людей, зверей и птиц. Это поучительная сказка для детей, в красочной манере раскрывающая ценность человеческих взаимоотношений и истинных чувств. Для взрослых же – это метафорические размышления. После расставания Кая и Герды, главы сказки являются этапами развития сложившейся ситуации. Книга красива, история буквально выучена наизусть, но устоять и не прочитать хоть пару страниц, особенно когда просят дети, просто невозможно. Поэтому ее читают раз за разом, из года в год.

Самуил Маршак – «Двенадцать месяцев».

Всем известная с детства сказка рассказывает о том, что богатство не заменит дружбы, что каждому воздается по заслугам и делам его, что не оскудеет рука дающего и сделанное добро возвращается сторицей. А также то, что в природе все идет своим чередом – месяцы сменяются по порядку, и каждый из них важен, ценен и нужен. После такой сказки хочется хранить в себе это ощущение чуда.

 

Оливер Генри – «Дары Волхвов».

Накануне Рождества молодая семейная пара — Джим и Делла Диллингхем — обнаруживает, что у них не хватает денег на праздничные подарки друг другу. Делла решает продать свои роскошные каштановые локоны (предмет ее гордости) и купить мужу платиновую цепочку для его золотых часов. Вечером Джим приходит домой с подарком для жены. Молодые люди раскрывают свёртки, и выясняется, что Джим продал свои часы, чтобы купить дорогой набор гребней, о котором Делла давно мечтала. Но это вовсе не портит праздник двух любящих сердец. Это рассказ, где автор знакомит нас с историей двух детей из бедных семей. Оказывается, необязательно иметь много денег, чтобы делать друг другу подарки. Как чудесно дарить радость, тепло, любовь своим родным и близким людям! Ты всегда можешь поделиться тем, чем наполнено твое сердце. И это настоящее волшебство. Это настоящий дар.

 

Юстейн Гордер – «Рождественская мистерия».

Поистине чудесное повествование. Мальчик Иоаким выбирает себе в качестве рождественского подарка календарь. И тут происходит первое чудо – календарь оказывается волшебным! Каждый день он открывает новое окошко. Но там не привычные новогодние сладости, а сложенный в несколько раз лист бумаги. Так мальчик знакомится с историей одной девочки – Элизабет. Каждый день Иоаким ждет с нетерпением продолжение сказки. И тут случается второе чудо: он не замечает, как сам туда попадает! А Элизабет по дороге в лес встречает Ангела. Они вместе спешат к Рождению Христа в Иерусалим. Удивительная парочка путешествует не только в пространстве, но и во времени. Не одну сотню лет они преодолевают ежедневно и не одну тысячу километров. По дороге герои встречают волхвов, пастухов, ангелов. Это очень поучительная история, рассказывающая о Рождестве Христовом интересным и доступным языком.

 

Николай Гоголь – «Ночь перед Рождеством».

Знаменитая повесть «Ночь перед Рождеством» о том, как черт украл месяц и спрятал его, чтобы испортить праздник, входит в большой цикл «Вечера на хуторе близ Диканьки» Николая Васильевича Гоголя. Яркий колорит, захватывающие приключения, фонтан эмоций! Давно полюбившееся произведение и взрослым, и детям. Удивительная история о вечерах на хуторе близ Диканьки, которая легла в основу фильмов, мюзиклов и мультиков. В «Ночи перед Рождеством» нечистая сила еще легко помещается в казацком кармане…

 

Эрнст Гофман – «Щелкунчик и мышиный король».

Автор сам любил и умел делать чудеса. «Щелкунчик» — ну чем не чудо? Тем более, когда сказка написана специально детям друга. Гофман делал собственноручно игрушки. Конечно, дети ждали его с нетерпением! Наверное, он и был для них волшебником Дедом Морозом. Кстати, имена этих детей писатель и взял для своей сказки: Мари (так звали и дочь самого Гофмана) и Фриц. Гофман писал для детей. Но его произведения обязательно нужно читать взрослым. Мы со своим четким прагматизмом и расчетливостью забыли, что в жизни есть место чуду. А не случается оно потому, что мы не верим. Но верят дети. Так, может быть, стоит поучиться у них?

Чарльз Диккенс – «Рождественская история».

История Скруджа – человека, который никого не любил, всех ненавидел, а о его скупости и черствости по городу ходили легенды. К нему относились соответствующе. Однажды к Скруджу явился дух покойного компаньона Марли. Автор умело описывает появление этого духа так, что стынет в венах кровь не только у главного героя, но и у читателя. Скрудж всю жизнь занимался накопительством, никому не помогал, не откликался на просьбы. И тут он полностью теряет покой. Мы наблюдаем полное перерождение человека. На смену цинизму приходит горькое сожаление и раскаяние. Марли просит Высшие Силы помочь своему другу измениться. Те посылают ему в помощь еще трех духов. Явление каждого – настоящее испытание для Скруджа. Однако ему все удалось. Оказывается, как прекрасна жизнь, когда живешь для других! Пустая и бесплодная, она наполняется качественным содержанием. Если бы этого не случилось, то через год героя ждала бы смерть. Так предсказывал ему дух Рождества. Мрачность и безысходность сюжета постепенно растворяются, уступая дорогу свету, любви, радости.

Александр Островский – «Снегурочка».

Вы представляете себе Новый год без Снегурочки? А Деда Мороза без нее? Так из народной сказки о ледяной девочке, благодаря Александру Николаевичу и родился всеми нами любимый образ новогодней внучки. По этой сказке Римский-Корсаков написал гениальную оперу в 1880 году. Известно, что русский меценат Мамонтов ставил в своей усадьбе спектакли. В 1882 году на домашних подмостках сыграли и пьесу «Снегурочка». Декорации и костюмы придумывал сам Васнецов. Великий художник сыграл в спектакле Деда Мороза! А в 1885 году в частной опере Мамонтова была поставлена и опера «Снегурочка» Римского-Корсакова. Виктор Михайлович Васнецов также вдохновился этой сказкой и написал прекрасный образ Снегурочки в зимнем лесу.

 

Помимо всего перечисленного, в наших библиотеках вы сможете найти огромное количество сказок для самых маленьких читателей, ведь в этом возрасте так важно создавать для ребенка волшебную атмосферу праздника.

 

Проверить наличие книг в библиотеках можно через наш электронный каталог, а также обратиться к нам напрямую, используя специальную форму, размещенную на нашем сайте. От всего коллектива библиотек нашего города поздравляем всех горожан с наступающим Новым годом и Рождеством. Помните, наши двери для вас всегда открыты. Читайте только хорошие книги, не болейте, не скучайте и до скорых встреч!

Что происходит, когда кто-то умирает?

Когда смерть приходит внезапно, времени на подготовку мало. Напротив, наблюдение за тем, как пожилой человек становится все более хрупким, может означать, что трудно определить, когда наступит конец жизни, потому что изменения могут происходить очень медленно. Но если вы знаете, что смерть приближается, и понимаете, что произойдет, у вас есть шанс спланировать.

Внимательно слушайте, что говорят врачи и медсестры. Они могут предполагать скорую смерть.Вы также можете спросить — как вы думаете, сколько времени осталось у моего любимого человека, основываясь на вашем опыте общения с другими пациентами в этом состоянии?

Как каждая жизнь уникальна, так и каждая смерть. Но в самом конце есть несколько общих событий:

  • Одышка, известная как одышка
  • Депрессия
  • Беспокойство
  • Усталость и сонливость
  • спутанность сознания или снижение бдительности
  • Отказ от еды и питья

Каждый из этих симптомов, взятый отдельно, не является признаком смерти.Но для человека с серьезным заболеванием или ухудшающимся здоровьем это может указывать на то, что человек приближается к концу жизни.

Кроме того, когда человек приближается к смерти, его руки, ступни или ноги могут быть холодными на ощупь. Некоторые части тела могут стать более темными или синими. Может замедляться дыхание и частота сердечных сокращений. На самом деле, бывают случаи, когда дыхание человека становится ненормальным, что называется дыханием Чейна-Стокса. Некоторые люди слышат предсмертный хрип, шумное дыхание, которое издает булькающий или дребезжащий звук.Грудь перестает двигаться, из носа не выходит воздух, нет пульса. Открытые глаза могут казаться остекленевшими.

Находиться рядом с умирающим часто называют бодрствованием. Постоянное присутствие человека, осуществляющего уход, может утешать, но также может вызывать утомление и стресс. Если этого не требуют ваши культурные или религиозные традиции, не думайте, что вы должны все время оставаться с этим человеком. Если рядом находятся другие члены семьи или друзья, попробуйте по очереди сидеть в комнате.Некоторые люди, кажется, предпочитают умереть в одиночестве. Кажется, что они ускользают сразу после ухода посетителей.

После смерти может все еще наблюдаться дрожь или шевеление рук или ног. Может быть даже неконтролируемый крик из-за движения мускулов в голосовом аппарате. Иногда будет выделение мочи или стула, но обычно в небольшом количестве, поскольку в последние дни жизни, вероятно, было съедено очень мало.

При возникновении неотложной медицинской помощи, например сердечного приступа, инсульта или серьезной аварии, мы знаем, что нужно позвонить в службу 911.Но если человек умирает дома и не хочет сердечно-легочной реанимации, звонить в службу 911 нет необходимости. На самом деле звонок в службу 911 может вызвать путаницу. Во многих местах требуются специалисты по оказанию неотложной медицинской помощи, которые отвечают на звонки службы экстренной помощи, чтобы выполнить СЛР, если у кого-то остановилось сердце.

Рассмотрите возможность получения внебольничного DNR (запрета на реанимацию), если человек умирает дома. Спросите своего врача или медицинскую команду хосписа, кому вам следует позвонить в момент смерти.

Для получения дополнительной информации об окончании срока службы

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание:
17 мая 2017 г.

Что делать после смерти человека

Ничего нельзя делать сразу после смерти человека. Найдите время, которое вам нужно. Некоторые люди хотят оставаться в одной комнате с телом; другие предпочитают уйти. Вы можете попросить кого-нибудь убедиться, что тело лежит ровно, прежде чем суставы станут жесткими. Это трупное окоченение начинается в первые несколько часов после смерти.

После смерти, как долго вы можете оставаться с телом, может зависеть от того, где случится смерть. Если это происходит дома, нет необходимости сразу перемещать тело. Это время для любых особых религиозных, этнических или культурных обычаев, которые совершаются вскоре после смерти.

Если кажется, что смерть может произойти в учреждении, например, в больнице или доме престарелых, по возможности заранее обсудите с персоналом любые важные обычаи или ритуалы. Это позволит им спланировать, чтобы вы могли проводить время с телом.

Некоторым семьям нужно время, чтобы спокойно посидеть с телом, утешить друг друга и, возможно, поделиться воспоминаниями. Вы можете попросить приехать члена вашей религиозной общины или духовного консультанта. Если у вас есть список людей, которых нужно уведомить, самое время позвонить тем, кто может захотеть прийти и увидеть тело, прежде чем оно будет перемещено.

Когда умирает ваш супруг или любимый человек, весь ваш мир может измениться. Вы можете испытывать различные эмоции, такие как гнев, вину или печаль. Помните, что все скорбят по-разному, и нет единственно правильного способа горевать.Вы можете обнаружить, что окружение близких, присоединение к группе поддержки или разговор со специалистом могут помочь вам справиться с потерей.

Получите юридическое сообщение о смерти

Как можно скорее смерть должна быть официально объявлена ​​уполномоченным лицом, например, врачом в больнице или учреждении сестринского ухода или медсестрой хосписа. Этот человек также заполняет формы, подтверждающие причину, время и место смерти. Эти шаги позволят подготовить официальное свидетельство о смерти.Эта организационно-правовая форма необходима по многим причинам, включая страхование жизни, финансовые и имущественные вопросы.

Приготовьтесь к после смерти

Если человек находился в хосписе, план действий после смерти уже существует. Если смерть наступает дома без хосписа, постарайтесь заранее поговорить с врачом, местным судмедэкспертом (коронером), вашим местным отделом здравоохранения или представителем похоронного бюро о дальнейших действиях. Вы также можете подумать о домашних похоронах, которые законны в большинстве штатов.

Следует принять меры, чтобы забрать тело, как только семья будет готова и в соответствии с местными законами. Это может быть сделано в похоронном бюро или самой семьей в большинстве штатов. Больница или учреждение сестринского ухода, если именно там произошла смерть, могут помочь с этими приготовлениями. Если вы находитесь дома, вам нужно будет напрямую связаться с похоронным бюро, принять меры самостоятельно или попросить друга или члена семьи сделать это за вас.

Врач может спросить, хотите ли вы вскрытие.Это медицинская процедура, проводимая специально обученным врачом, чтобы узнать больше о причине смерти. Например, если считалось, что умерший человек болен болезнью Альцгеймера, вскрытие мозга позволит поставить окончательный диагноз. Если ваша религия или культура возражают против вскрытия, поговорите с врачом. Некоторые люди, планирующие похороны со смотром, беспокоятся о вскрытии, но физические признаки вскрытия обычно скрыты одеждой и другими методами подготовки тела.

Что делать через несколько недель после смерти

В течение следующих нескольких недель вы можете уведомить несколько мест о смерти любимого человека. Это может включать:

  • Управление социального обеспечения. Если умерший получал пособие по социальному обеспечению, вам необходимо прекратить проверку.
  • Компании по страхованию жизни. Вам понадобится свидетельство о смерти и номера полисов, чтобы подавать претензии по любым полисам.
  • Кредитные агентства. Чтобы предотвратить кражу личных данных, вам нужно будет отправить копии свидетельства о смерти трем крупным фирмам: Equifax, Experian и TransUnion.
  • Банки и финансовые учреждения. Если ваш любимый человек оставил список учетных записей и паролей, будет намного проще закрыть или сменить учетные записи. Вам понадобится копия свидетельства о смерти, если человек не покинул список.

За некоторое время до смерти или сразу после нее врач может спросить о пожертвовании органов, таких как сердце, легкие, поджелудочная железа, почки, роговица, печень и кожа. Донорство органов позволяет трансплантировать здоровые органы умершего живым людям, которые в них нуждаются.Донорами органов могут быть люди любого возраста.

Умирающий человек, возможно, уже сказал, что хочет стать донором органов. В некоторых штатах эта информация указывается в водительских правах. В противном случае решение нужно принимать быстро. Для семьи донора этот дар жизни бесплатный. Если человек запросил приказ «Не реанимировать» (DNR), но хочет пожертвовать органы, ему или ей, возможно, придется указать, что желание пожертвовать заменяет DNR. Это потому, что может потребоваться использование машин, чтобы поддерживать сердцебиение, пока медицинский персонал не будет готов удалить пожертвованные органы.

Донорство мозга — это отдельный процесс, и регистрация в качестве донора органов не означает, что вы решили пожертвовать свой мозг. Если человек зарегистрирован как донор мозга, его контактное лицо должно быть уведомлено в течение двух часов после смерти.

Узнайте больше о ресурсах для донорства органов для пожилых доноров, заблаговременном планировании ухода и процессе донорства мозга.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre esta tema en español.

Дополнительные сведения о том, что делать после смерти человека

Управление социального обеспечения
800-772-1213 (бесплатно)
800-325-0778 (TTY / бесплатно)
www.ssa.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание:
20 августа 2020 г.

Наука о сне: понимание того, что происходит, когда вы спите

Сон составляет от четверти до одной трети продолжительности жизни человека. Но что
точно происходит когда ты спишь?

До 1950-х годов большинство людей считало, что сон — это пассивная деятельность, во время которой тело и мозг бездействуют.«Но оказывается, что сон — это период, в течение которого мозг выполняет ряд действий, необходимых для жизни, которые тесно связаны с качеством жизни», — говорит эксперт по сну Джонса Хопкинса и невролог Марк Ву, доктор медицины, доктор медицинских наук. .D. Такие исследователи, как Ву, проводят много часов бодрствования, пытаясь больше узнать об этих процессах и о том, как они влияют на психическое и физическое здоровье. Вот вам краткий обзор мощных (часто удивительных) открытий исследователей сна, а также того, что они все еще пытаются открыть в науке о сне.

Не все спят одинаково

На протяжении всего времени вашего сна ваш мозг будет циклически проходить через два разных типа сна: быстрый сон (быстрое движение глаз) и сон без быстрого сна.

Первая часть цикла — это медленный сон , который состоит из четырех этапов. Первая стадия проходит между бодрствованием и засыпанием. Второй — легкий сон, когда частота пульса и дыхания регулируются, а температура тела падает. Третья и четвертая стадии — глубокий сон.Хотя раньше считалось, что REM-сон является наиболее важной фазой сна для обучения и памяти, новые данные свидетельствуют о том, что не-REM-сон более важен для этих задач, а также является более спокойной и восстанавливающей фазой сна.

Когда вы переходите в фазу быстрого сна , глаза быстро движутся за закрытыми веками, и мозговые волны похожи на волны во время бодрствования. Частота дыхания увеличивается, и во время сна тело временно парализуется.

Затем цикл повторяется, но с каждым циклом вы проводите меньше времени на более глубоких стадиях третьего и четвертого сна и больше времени на фазе быстрого сна.Обычно за ночь вы повторяете четыре или пять раз.

Встроенные средства управления сном вашего тела

Согласно Ву, существует два основных процесса, регулирующих сон: циркадных ритма и влечение ко сну .

Циркадные ритмы контролируются биологическими часами, расположенными в головном мозге. Одна из ключевых функций этих часов — реагировать на световые сигналы, увеличивая выработку гормона мелатонина ночью, а затем выключая их, когда они чувствуют свет.У людей с полной слепотой часто возникают проблемы со сном, потому что они не могут обнаружить эти световые сигналы и отреагировать на них.

Сонное влечение также играет ключевую роль: ваше тело жаждет сна так же, как оно жаждет еды. В течение дня ваше желание спать нарастает, и когда оно достигает определенного уровня, вам нужно спать. Основное различие между сном и голодом: ваше тело не может заставить вас есть, когда вы голодны, но когда вы устали, оно может усыпить вас, даже если вы на собрании или за рулем. автомобиль.Когда вы истощены, ваше тело может даже участвовать в микросонных эпизодах одной или двух секунд, когда ваши глаза открыты. Если вы вздремнете более чем на 30 минут позже, это может нарушить ваш ночной сон, уменьшив влечение вашего тела ко сну.

Зачем нужен сон

Если вы когда-либо чувствовали туман после плохого ночного сна, вас не удивит, что сон значительно влияет на работу мозга. Во-первых, здоровое количество сна жизненно важно для «пластичности мозга» или способности мозга приспосабливаться к вводу.Если мы спим слишком мало, мы теряем способность обрабатывать то, что мы узнали в течение дня и , у нас будет больше проблем с запоминанием этого в будущем. Исследователи также считают, что сон может способствовать удалению продуктов жизнедеятельности из клеток мозга — что, по-видимому, происходит менее эффективно, когда мозг бодрствует.

Сон жизненно важен и для всего тела. Когда люди не высыпаются, их здоровье возрастает. Ухудшаются симптомы депрессии, судорог, повышенного артериального давления и мигрени.Иммунитет нарушен, что увеличивает вероятность заболеваний и инфекций. Сон также играет роль в метаболизме: даже одна ночь недосыпания может вызвать преддиабетическое состояние у здорового человека. «Между здоровьем и сном существует множество важных взаимосвязей, — говорит Ву.

Что происходит после вакцинации от COVID-19?

Вакцины мРНК Pfizer и Moderna, которые в настоящее время выпускаются для широкой публики, считаются невероятным научным достижением. Но многие могут задаться вопросом, что именно они делают?

Вот, чтобы прояснить эту тайну, Бет Мур, доктор философии.Д., временный председатель и профессор микробиологии и иммунологии в Michigan Medicine, рассказывает о том, что происходит после того, как укол попал вам в руку.

1 минута после вакцинации COVID

Возьмите руку и закатайте рукав. После ответа на несколько проверочных вопросов выстрел идет.

Наряду с солью, сахаром и жировой оболочкой наиболее важным ингредиентом вакцины является мРНК, крошечная инструкция для ваших клеток, которую можно использовать для производства печально известного шипового белка SARS-CoV-2.Ученые выяснили, что коронавирус использует свой спайковый белок для присоединения к молекулам, называемым рецепторами ACE2, на внешней стороне ваших клеток, чтобы проникнуть внутрь.

«Попав внутрь клетки, мРНК вакцины захватывается вашими рибосомами и транслируется во множество копий белка-шипа», — говорит Мур. Затем мРНК расщепляется, и вновь образованный спайковый белок высвобождается из клетки.

БОЛЬШЕ ОТ MICHIGAN: Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку

15 минут после

После укола большинству людей будет предложено сесть и подождать 15-минутный период наблюдения, чтобы следить за редкими аллергическими реакциями.Тем, у кого в анамнезе были серьезные аллергические реакции, следует подготовиться подождать до 30 минут. Реакции варьировались от крапивницы до анафилактического шока и быстро лечились бенадрилом для легкой реакции или адреналином для анафилаксии.

От 12 часов до 10 дней спустя

Возможно, у вас немного болит рука или вы почувствуете некоторую усталость после первого укола. Что происходит?

Ваша иммунная система набирает обороты, — объясняет Мур. После того, как ваши клетки используют мРНК для выработки белка-шипа, в игру вступают иммунные клетки-мессенджеры, называемые дендритными клетками.

«Дендритные клетки патрулируют и вступают в контакт с антигеном, которого они раньше не видели, и поднимают тревогу, отправляются в лимфатический узел, находят нужные Т- и В-клетки и активируют их», — говорит Мур.

Усталость и болезненность, объясняет она, являются результатом действия веществ, называемых цитокинами и хемокинами, которые помогают направлять больше иммунных клеток к инфицированному месту, вызывая воспаление. Некоторые люди также сообщают о временном увеличении лимфатических узлов в подмышечной впадине после вакцинации.

Ваша иммунная система не может отличить только спайк-белок от настоящего вируса. «Чувство усталости — это всего лишь признак того, что ваша иммунная система работает», — говорит Мур. Но если вы не чувствуете усталости или боли, не волнуйтесь. Не все ощущают эти эффекты.

Через 3-4 недели

Обе вакцины с мРНК требуют двух прививок: через три недели для вакцины Pfizer и через четыре недели для вакцины Moderna. «Надеюсь, что в течение этого периода ожидания ваши В-клетки вырабатывают хорошие плазматические клетки и нейтрализующие антитела», — говорит Мур.Нейтрализующие антитела блокируют проникновение коронавируса в ваши клетки и заражение вас. Но они могут быть относительно недолговечными. Отсюда необходимость во второй дозе, которая может помочь генерировать долгоживущие иммунные клетки, которые могут реагировать на спайковый белок. Многие люди сообщают о более сильной реакции на вторую дозу, включая жар, усталость и мышечные боли.

«Поскольку у вас уже есть антитела после первой дозы, вы получите немного более устойчивый иммунный ответ во второй раз», — говорит Мур.«В то же время вы усиливаете иммунный ответ, чтобы он стал больше, лучше и быстрее и действительно запомнил его».

Не поддавайтесь соблазну избежать второго укола, чтобы не почувствовать себя плохо. Опасность не получить вторую дозу состоит в том, что у вас будут краткосрочные защитные антитела от плазматических клеток, но не будет клеток долговременной памяти, — объясняет Мур.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Обращение за медицинской помощью во время COVID-19

То есть во времени (и сколько времени еще предстоит определить) у вас не может быть защиты.

Кроме того, эти побочные эффекты являются временными — по сравнению с гораздо более серьезными и потенциально смертельными — последствиями COVID-19.

6 недель спустя

Примечательно, что нынешние вакцины с мРНК COVID-19 были на 95% эффективны в предотвращении COVID-19 в клинических испытаниях через две недели после второй дозы. Мур считает, что это может быть частично связано с тем, насколько вакцины нацелены.

«При естественном заражении вирусом организм может генерировать иммунный ответ на несколько белков снаружи и внутри вируса, но на те, которые не приносят никакой пользы, потому что они не блокируют спайковый белок от ACE2.«Вакцины с мРНК кодируют только правильный белок. «Это одна из причин, по которой люди, которые уже были инфицированы COVID-19, должны получить вакцину. Даже если вы пережили инфекцию, вы не знаете, есть ли у вас хорошие нейтрализующие антитела или много нерелевантных антител ».

Будущее после вакцинации от COVID-19

Скоро появятся новые вакцины с использованием других технологий. В вакцинах AstraZeneca и Janssen, которые изучаются в Michigan Medicine, используются инактивированные аденовирусы для доставки гена шипового белка в ваши клетки.Мур говорит: «Иммунологически они могут иметь преимущество в том, что чем больше инородного материала вы даете своему телу для ответа, тем более устойчивый ответ вы получаете».

Поскольку вакцины распространяются среди все большего и большего числа людей, продолжаются исследования, чтобы увидеть, как долго будет сохраняться иммунитет, могут ли вакцинированные люди по-прежнему распространять вирус и будет ли вирус мутировать до такой степени, что вакцины перестают быть эффективными. .

Что касается последнего пункта, «все вирусы мутируют», — говорит Мур.«Хорошая новость заключается в том, что вакцина все еще эффективна, потому что мутации не настолько изменили основную структуру белка-шипа, что нейтрализующие антитела не действуют», — добавляет она. Но ученые будут продолжать следить за этими вариантами, чтобы увидеть, нужно ли в конечном итоге модифицировать вакцины.

Нравится подкасты? Добавьте Michigan Medicine News Break на iTunes , Google Podcast или где угодно, где вы слушаете подкасты.

Насколько мы можем снять маски и снова собраться вместе, приговор еще не вынесен.

«Мы знаем, что если вы создадите нейтрализующее антитело против белка-шипа, это означает, что вирус не сможет легко прикрепиться к рецептору ACE2 в клетках вашего тела», — объясняет Мур. «При хорошем нейтрализующем ответе антител у вакцинированного человека вряд ли будет клинически значимая (или даже заметная) инфекция, но у этого человека все еще есть возможность выдохнуть инфекционный живой вирус.”

До тех пор, пока не будут получены данные из исследований вакцинированных людей, слишком велик риск, чтобы прекратить принимать меры предосторожности.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Обеспечение безопасности наших пациентов во время COVID-19

Что происходит, когда вы получаете вакцину от COVID-19? — Основы здоровья от клиники Кливленда

К настоящему времени вы видели, как друзья и близкие публикуют фотографии своих карт вакцинации от COVID-19 в социальных сетях. Эти сообщения либо взволновали вас и заставили еще больше предвкушать свою очередь, либо вы все еще можете быть немного обеспокоены, потому что не знаете, чего ожидать.Проблема в том, что беспокойство можно облегчить, если вы проведете небольшое исследование и поговорите с другими об их опыте.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Мы поговорили со специалистом по легочной медицине Джафаром Абунассером, доктором медицины, о его опыте получения вакцины от COVID-19. Продолжайте читать, чтобы узнать, что он говорит, потому что это может помочь вам прийти в правильное настроение на день вакцинации.

Стоит ли вам что-то делать, чтобы подготовиться к прививке от COVID-19?

Если вам интересно, следует ли вам принимать обезболивающее или что-нибудь еще перед вакцинацией, доктор Абунассер не рекомендует это делать.

«Некоторые люди спрашивали:« Нужно ли вам принимать лекарства, чтобы предотвратить аллергию или жар? »Ответ на этот вопрос — нет. Она ничем не отличается от любой другой вакцины. Вы не готовы к побочным эффектам. Вместо этого вы будете следить за ними после вакцинации », — говорит он.

Но вы можете заранее поговорить со своим врачом о возможных взаимодействиях или аллергии.

«Если вы планируете получить первую дозу, вам ничего не нужно делать заранее, но есть некоторые меры предосторожности, которые вы должны соблюдать при любой инъекции», — говорит он. «Например, если вы принимаете антикоагулянты, вам следует сообщить своему врачу, что вам сделают инъекцию, чтобы вы могли сделать все необходимое, чтобы избежать дополнительного кровотечения из иглы.В общем, проконсультируйтесь с лечащим врачом о принимаемых вами лекарствах и состоянии здоровья, чтобы убедиться, что они не помешают вам сделать инъекцию ».

Что касается аллергии, д-р Абунассер говорит, что они не должны препятствовать вакцинации от COVID-19, но если вы не уверены в том, что у вас аллергия на ингредиенты вакцин Pfizer BioNTech, Moderna или Johnson & Johnson, вы можете поговорить со своим врач, иммунолог или аллерголог.

«Что касается аллергии, сенная лихорадка или аллергия на арахис не являются противопоказаниями для вакцинации», — говорит он.«Теперь я всегда буду говорить кому-то, у кого есть иммунолог, чтобы он обсудил свои проблемы со своим врачом, поскольку они знают ваш индивидуальный случай и могут сказать по вашим записям или тестам, на что у вас на самом деле аллергия. Затем они могут проверить, есть ли в вакцине какие-либо компоненты, которые совпадают с этим ».

Если у вас раньше была анафилактическая реакция на вакцины, доктор Абунассер не рекомендует делать прививку прямо сейчас.

Что происходит, когда вы идете вакцинироваться?

Доктор.Абунассер был одним из первых врачей, получивших вакцину, когда она стала доступной для передовых рабочих. Он говорит, что процесс занял менее 30 минут. В его случае он получил уведомление о назначении встречи. Он так и сделал и заполнил анкету о вакцинах, похожую на ту, которую вы заполняете перед прививкой от гриппа. Когда он прибыл на вакцинацию от COVID-19, он вошел в систему и получил прививку.

«Для введения вакцины требуется всего 20 секунд.Как только вы сделаете прививку, вам выдадут карточку с датой и типом вакцины, которую вы получили — Pfizer, Moderna или Johnson & Johnson. Затем они используют таймер, чтобы следить за вами в течение как минимум 15 минут после этого на случай, если у вас возникнет эта редкая аллергическая реакция, пока вы там. Так что это довольно плавный процесс », — говорит д-р Абунассер.

Если у вас в анамнезе были аллергические реакции, это не обязательно означает, что вы не можете получить вакцину. Но опять же, заранее посоветуйтесь с врачом.

«Если у вас возникла легкая аллергическая реакция на другую вакцину или инъекционный препарат, вы можете безопасно получить вакцину с 15-минутным периодом наблюдения. Таким образом, если у вас возникнет реакция, с ней можно будет быстро справиться. Однако на этом этапе мы по-прежнему рекомендуем не получать вакцину, если вы испытали анафилактическую реакцию на предыдущую вакцину », — говорит д-р Абунассер.

Общие побочные эффекты вакцинации против COVID-19

Доктор.Абунассер говорит, что больная рука является довольно распространенным явлением, а болезненность исходит от иглы, а не от самой вакцины. Болезненность должна исчезнуть примерно через день. Что касается побочных эффектов вакцины, он заявляет, что некоторые люди испытывали головные боли, усталость, боли в мышцах или субфебрильную температуру.

«Хотя эти симптомы явно доставляют неудобства, на самом деле это хорошая новость, потому что они указывают на то, что ваша иммунная система работает. Это признаки того, что ваша иммунная система активирована и вырабатывает антитела.Это полезно знать «.

CDC перечисляет следующие общие побочные эффекты вакцинации COVID-19:

На руке, в которую сделали выстрел:

По всему телу:

  • Лихорадка.
  • Озноб.
  • Усталость.
  • Головная боль.

При боли или дискомфорте CDC рекомендует спросить вашего врача о вариантах лечения, отпускаемых без рецепта. Обратитесь к врачу в случае, если:

  • Покраснение или болезненность в месте укола усиливаются через 24 часа.
  • Ваши побочные эффекты беспокоят вас или, похоже, не проходят через несколько дней.

Чтобы уменьшить дискомфорт от лихорадки, CDC рекомендует:

  • Обильное питье.
  • Слегка одеваться.

И для облегчения боли или отека в руке от инъекции:

  • Накройте пораженную область чистой прохладной влажной салфеткой.
  • Используйте или тренируйте руку.

По большей части вы можете вести свой день так, как обычно после вакцинации COVID-19.Но если вы начинаете ощущать его последствия, нет ничего плохого в небольшом отдыхе и заботе о себе.

Следует ли вам получать вторую дозу, если у вас положительный результат на COVID-19 после первой дозы?

Д-р Абунассер говорит, что если вы получили первую дозу только для того, чтобы через несколько дней результат был положительным, это не должно помешать вам получить вторую дозу. Он говорит, что вы должны просто следить за своими симптомами и соответственно помещать в карантин. Если ваши симптомы исчезнут до приема следующей дозы, то есть через три или четыре недели после первой, вы можете сделать вторую инъекцию.

Единственные случаи, когда вы хотели бы пропустить вторую дозу, — это если у вас была аллергическая реакция на первую дозу или если вы заболели COVID-19 и получили инфузию препарата моноклональных антител из-за высокой риск или наличие хронического заболевания (например, коктейль антител Регенерона REGN-COV2 из моноклональных антител казиривимаба и имдевимаба или бамланивумаба). Если вам был назначен режим приема антител, доктор Абунассер рекомендует отложить вторую дозу примерно на три месяца (90 дней).

Да, вы все равно можете передавать COVID-19 другим, даже если вы вакцинированы

Получение вакцины не означает, что вы автоматически непобедимы. Чтобы вакцина подействовала, требуется время, поэтому д-р Абунассер подчеркивает важность продолжения практики протоколов, которые обеспечивали безопасность многих из нас во время пандемии.

«После первой дозы у вас уходит около недели, чтобы развить какой-то ответ антител, и вы действительно получаете частичный иммунный ответ на первую дозу», — говорит он.«Так что это определенно хорошие новости. Это отнюдь не означает полного иммунитета. Вакцина действительно обеспечивает некоторую защиту, но даже после двух доз она дает вам уровень защиты от 85% до 95%. Несмотря на то, что вы можете быть защищены, мы не можем сказать, есть ли у вас риск бессимптомного носительства и есть ли у вас возможность переносить вирус и передавать его другим людям. Таким образом, вы не можете предполагать, что только благодаря вакцине вы оба защищены и больше не способны бессимптомно переносить вирус и распространять его среди других.”

Доктор Абунассер говорит, что при тестировании вакцины было показано, что они защищают реципиента от самой болезни. «Они показали, что при схеме вакцинации двумя дозами около 95% населения разовьют иммунитет таким образом, чтобы защитить их от заболевания в случае контакта с вирусом. Однако это не означает, что человек с иммунитетом не может переносить вирус, если он подвергся его воздействию. Напротив, это просто означает, что у вас гораздо меньше шансов заболеть или у вас появятся симптомы.Мы не знаем, предотвращает ли получение иммунитета посредством вакцинации возможность бессимптомного переноса вируса и его распространения, даже если вы сами защищены ».

Он добавляет, что, хотя обе вакцины оказались очень эффективными, защищая до 95% тех, кто их получил, мы не можем сказать, кем будут остальные 5%. Другими словами, мы не знаем, кто получит вакцину и не будет «реагировать», и все еще будет рисковать заразиться COVID-19.

«Из-за этих опасений мы должны понимать, что, хотя вакцины очень эффективны и ценны, они представляют собой один из аспектов наших ответных мер и работают лучше всего в сочетании с профилактическими мерами общественного здравоохранения, которые мы уже принимаем.”

Чтобы пройти через это, мы должны работать вместе

Поскольку все еще существует некоторая неуверенность в том, как все работает, доктор Абунассер подчеркивает важность сохранения бдительности в отношении остановки распространения COVID-19.

«Пока мы не остановим всю эту пандемию, мы все равно должны следовать тем же рекомендациям — тем же процедурам для физического дистанцирования, универсальной маскировки и избегания собраний в помещении или большого количества людей, пока распространение сообщества не достигнет уровня, который позволит нам вернуться. в норму.Вакцина — лишь один из инструментов в нашем наборе для борьбы с пандемией. Это ни в коем случае не является полным, и это не означает отказ от других инструментов, которые у нас есть ».

Для того, чтобы когда-либо достичь коллективного иммунитета, необходимо вакцинировать от 50% до 80% населения. Доктор Абунассер полон надежд и верит, что мы добьемся этого.

«Я думаю, это захватывающе, и эффективность вакцины против COVID-19 действительно застала всех нас врасплох в очень хорошем смысле. Мы имели дело с пандемиями и вспышками инфекционных заболеваний в прошлом, и, если вы посмотрите на всю историю, то, как мы сдерживали и контролировали пандемии, было социальное дистанцирование, мытье рук и универсальная маскировка.В конце концов, мы искоренили множество вспышек с помощью массовой национальной программы вакцинации, и вот где мы сейчас находимся. Нам необходимо встретить этот вызов лицом к лицу. Мы справимся и справимся ».

Что происходит на приеме

Когда придет ваша очередь делать вакцину от коронавируса (COVID-19), вы получите письмо, телефонный звонок, электронную почту или текстовое сообщение с приглашением на прием.

Вам необходимо сделать 2 дозы вакцины и посетить 2 приема.

Первая доза вакцины COVID-19 должна дать вам хорошую защиту от коронавируса. Но вам необходимо получить 2 дозы вакцины, чтобы обеспечить более длительную защиту.

Вас могут пригласить на вакцинацию по адресу:

  • больница
  • ваш терапевт
  • центр вакцинации
  • аптека

Что происходит в день

Что принести

Вы ‘ Вам нужно будет принести:

  • маску для лица, если вы не можете ее надеть по причине здоровья или инвалидности
  • ссылочные номера вашего бронирования, если вы записываетесь в центр вакцинации

Если вам нужен помощник, вы можете принести их с ты в тот день.

Что происходит на приеме

Прием должен длиться от 30 до 45 минут.

Вам зададут несколько вопросов о вашей истории болезни.

Важно сообщить персоналу, проводящему вакцинацию, если у вас когда-либо была тяжелая аллергическая реакция или вы беременны.

Если вы записываетесь на прием в центр вакцинации, вас попросят указать номера бронирования.

Затем вам сделают инъекцию вакцины в плечо.

Все места, где предлагают вакцинацию от COVID-19, помогут защитить вас от COVID-19. В зонах ожидания будут проводиться регулярная уборка и социальное дистанцирование.

После вакцинации

Вас могут попросить подождать 15 минут после вакцинации. Это маловероятно, если у вас будет серьезная реакция на вакцину.

Исследования показали, что серьезные аллергические реакции на вакцину возникают очень редко. Если это действительно происходит, обычно это происходит в течение нескольких минут.

Команда обучена справляться с реакциями и немедленно их лечить.

Вам также выдадут брошюру о том, чего ожидать после вакцинации, и вы сможете забрать ее с собой домой.

Узнайте больше о том, чего ожидать после вакцинации, на GOV.UK

Последняя проверка страницы: 4 марта 2021 г.

Срок следующего рассмотрения: 18 марта 2021 г.

Что происходит, когда вы работаете в постели в течение года

Но эксперты говорят, что независимо от того, можно ли избежать работы в постели, эргономический совет один и тот же: это вредно для вашего тела, поэтому очень важно менять осанку и по возможности поддерживайте различные части тела.

Ваша шея, спина, бедра и многое другое напряжены, когда вы находитесь на мягкой поверхности, которая заставляет вас сутулиться или растягиваться. «Все это не является оптимальным», — говорит Сьюзан Холлбек, директор по разработке систем здравоохранения в клинике Мэйо, одном из крупнейших медицинских исследовательских институтов США. «Тебя действительно не поддерживают так, чтобы работать».

Молодые люди, отмечает она, особенно часто становятся жертвами этих вредных привычек, потому что они могут не сразу почувствовать их напряжение.Но боль вспыхнет по дороге. И в зависимости от того, насколько плохими были ваши привычки за последний год, ущерб может быть уже нанесен. Это зависит от человека, но может быть уже слишком поздно решать эргономические проблемы, с которыми вы столкнетесь, когда станете старше.

Эти недуги могут включать простые головные боли, а также могут распространяться на постоянную скованность в спине, артрит и так называемую шейную боль — боль в костях, связках и мышцах шеи, которые позволяют двигаться. «Все лучше, чем продолжать вредную привычку.Всякий раз, когда вы можете остановиться, остановитесь », — говорит Холлбек.

Если вам необходимо продолжать работу, не вставая с постели («бывают плохие оценки», — говорит Халлбек), постарайтесь как можно больше воссоздать опыт сидения в вертикальном стуле и стремитесь к «нейтральной позе», т. нагрузка на любую часть вашего тела.

Сверните подушку и подложите ее под поясницу для поддержки поясницы, подложите подушки под колени, попытайтесь отделить дисплей от клавиатуры (если можете) и поместите дисплей на уровне глаз или выше.Что бы вы ни делали, не лежите на животе, чтобы печатать; это действительно напрягает шею и локти.

В случае сомнений проявите творческий подход, например, используйте гладильную доску в качестве импровизированного рабочего стола. Но если возможно, стоит потратиться на некоторый комфорт. «Если вы собираетесь работать из дома в течение длительного времени, — а большинство экспертов предсказывают, что мы это сделаем — — действительно стоит инвестировать в хорошую рабочую станцию, даже если это очень маленькая рабочая станция», — добавляет Холлбек.

Разрушение вашего мозга

Когда вы работаете в постели в течение года, это не только потенциально разрушает ваше тело.Возможно, это также плохо сказывается на вашей производительности и привычках ко сну.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *