Обертывание тела используется в косметических и оздоровительных целях. Процедуру можно проводить дома или в салоне красоты, однако сначала необходимо ознакомиться с противопоказаниями.
В чем состоит процедура
Как правило, профессиональное обертывание тела входит в прейскурант большинства салонов.
Суть состоит в покрытии тела специальным составом, который разнится в зависимости от нужд клиента.
Обертывание несложно провести самостоятельно, тем более что в некоторых магазинах продаются смеси для процедуры.
Она похожа на маску для лица, но единственное отличие в том, что ее нужно нанести на все тело.
Правила проведения
Перед процедурой необходимо изучить правила и технику безопасности, чтобы не навредить себе и усилить положительный эффект.
При обертывании тела нужно помнить следующее:
Необходимо отслеживать время. Обычно процедура не длится более 1 часа, так как за этот период вещества впитываются в кожу в полной мере. Так как обертывания исключают доступ воздуха к коже, промедление может сказаться негативно.
Один раз ничего не изменит – обертывания назначаются курсом по 10-12 сеансов. Между ними ставится интервал в 1 сутки, чтобы кожа успела отдохнуть.
Во время процедуры нельзя заниматься спортом или проявлять любую физическую активность, так как организм и без того перегружен из-за нагрева.
Рекомендуется лечь и расслабиться, чтобы обертывания благотворно отразились и на настроении.
Перед сеансом не стоит много есть, желательно принимать пищу за 2 часа до начала. Это позволит организму не отвлекаться и не чувствовать тяжести.
Правильное питание играет важную роль в похудении, поэтому следует исключить копчености, острые, сладкие и соленые блюда на время курса обертываний.
Фрукты, овощи, молочные продукты, наоборот, помогут быстрее достичь желаемого эффекта и вывести токсины.
Также нельзя забывать о достаточном количестве жидкости – нужно пить не менее 2 л чистой негазированной воды в день.
Важно следить за собственным самочувствием и прервать процедуру, если чувствуется ухудшение. Желательно проконсультироваться с врачом перед проведением обертывания.
Противопоказания
Несмотря на простоту процедуры, она имеет ряд ограничений:
Обертывания запрещены при беременности и во время менструаций.
Дело в том, что процедура разогревает организм и разгоняет кровь, в том числе и в органах малого таза. Из-за этого появляется риск выкидыша или обильных месячных.
При проблемах с желудочно-кишечным трактом или при заболеваниях половых органов обертывания могут навредить, спровоцировав боли и развитие патологии.
При нарушении целостности кожного покрова прогревания замедляют процесс регенерации. Также состав маски может проникнуть под кожу, спровоцировав воспаление и боль.
При раковых опухолях и кожных заболеваниях также не стоит проводить процедуру, так как вероятен рост патологических клеток.
Чтобы избежать повышенной нагрузки на сердце, не стоит делать обертывания при серьезных нарушениях сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
При сахарном диабете и поражениях лимфатических сосудов исключено любое прогревание организма.
Проведение процедуры в период обострения бронхиальной астмы замедляет лечение и может спровоцировать сильные приступы.
Также следует обратить внимание на аллергию к компонентам в составе масок для обертываний. Рекомендуется провести аллерго-тест, чтобы исключить побочные эффекты.
Польза от обертываний
Если попробовать данную процедуру один раз, то появится желание повторить опыт, поскольку отдыхает не только тело, но и голова. Основные положительные эффекты заключаются в следующем:
Горячее обертывание для тела улучшает кровообращение, за счет чего ускоряется метаболизм и похудение. При этом достигается антицеллюлитный эффект: кожа молодеет, насыщается полезными веществами и становится более упругой.
За счет прогревания из организма выводятся вредные вещества и токсины. Рекомендуется пить достаточно воды, чтобы исключить обезвоживание.
Также достигается расслабление всего тела, после процедуры появляется ощущение полноценного отдыха и гармонии. Это отражается и на психологии: тревоги уходят, и силы восстанавливаются.
Процедура показана как для женщин, так и для мужчин. Каждый может выбрать себе обертывания по душе в зависимости от вида.
Виды обертываний
Перед проведением процедуры рекомендуется почитать отзывы об обертываниях для тела, поскольку разный способ воздействия и состав по-особому влияют организм.
Например, для похудения следует выбрать горячее обертывание, а для омоложения кожи – грязевой или глиняный состав смеси.
По механизму воздействия
Различают горячее и холодное обертывание. Эффект от первого типа похож на мини-сауну, поскольку во время процедуры кожа прогревается.
Например, антицеллюлитное обертывание тела относится к данной разновидности, однако при варикозном расширении вен процедура противопоказана.
Холодный тип направлен на сужение сосудов, за счет чего происходит борьба с тяжестью, отеками и усталостью. Его назначают при прохождении курса реабилитации после операции на венах при варикозе.
Также обертывания повышают тонус кожи, укрепляют сосуды и улучшают отток лимфы.
По составу
Глиняное обертывание тела для похудения известно еще с давних времен: специальный состав разглаживает и смягчает кожу, делая ее сияющей и нежной.
Как правило, используется голубая глина, которая нормализует сальные железы, улучшает микроциркуляцию и уменьшает прыщи.
Ламинария – основная составляющая масок для водорослевого обертывания. Она обогащает организм йодом, серой, магнием и другими необходимыми микроэлементами.
За счет этого кожа молодеет, становится упругой и мягкой.
Масляные обертывания уменьшают объемы, удаляют растяжки, повышают эластичность кожи.
Как правило, используется вытяжка из ростков пшеницы, оливковое или миндальное масло. Также в смесь добавляются эфирные масла в комплексе или по отдельности.
Грязевое обертывание тела похоже на глиняное: достигается омоложение, расширение пор, похудение и антицеллюлитный эффект.
Кроме этого, грязь часто применяется в санаториях для лечения заболеваний суставов.
Шоколадные и кофейные процедуры считаются самыми роскошными, так как эффективно тонизируют кожу и придают ей мягкость и эластичность. Также решаются проблемы с целлюлитом, и уходит лишний вес.
Как проводить процедуру дома
Чтобы домашнее обертывание для тела дало наилучший эффект, нужно придерживаться следующего алгоритма:
Сначала нужно принять горячую ванну или душ, чтобы распарить кожу. Вместе с этим обрабатываемые места следует очистить муссом или хорошим мылом.
Далее нужно помассировать кожу мочалкой или нанести скраб: это позволит отшелушить омертвевшие клетки и улучшить микроциркуляцию.
После этого нужно хорошо обтереться и приготовиться к обертыванию. Заранее подготовленный раствор наносится на проблемные участки: обычно это ягодицы, бедра, живот и руки.
Нужно помнить, что слишком большое покрытие тела чревато нагрузкой на организм, поэтому можно проводить обертывание разных участков в разное время.
Пленка для обертывания тела должна плотно прилегать к коже, чтобы внутрь не проникал воздух. После этого следует надеть хлопчатобумажную одежду и укутаться одеялом.
Рекомендуется выпить кружку чая с медом, чтобы дополнительно прогреться. Процедура длится не более часа.
По окончании сеанса нужно снять пленку и смыть маску водой. Также следует смазать кожу питательным кремом.
От качества смеси во многом зависит конечный результат, поэтому рекомендуется узнать у специалистов, где можно купить обертывание для тела, подходящее для определенного типа кожи.
Фото обертываний для тела
В погоне за красивым телом девушки готовы делать любые вещи, какими бы безумными они ни казались. Многие ложатся под нож хирурга, другие же садятся на диеты, которые заставляют их голодать, а остальные ищут другие способы, которые помогут им похудеть.
Самым простым способом похудеть является, безусловно, хирургическое вмешательство. Однако порой у девушки могут возникнуть нежелательные последствия, о которых она даже и не подозревала.
Вторым по простоте способом похудения являются обертывания для тела. Эта процедура появилась значительно давно и уже доказала свою пользу. Несмотря на это, многие всё равно относятся скептически к этому способу. Занимателен тот факт, что критикуют обёртывания для похудения именно те девушки, которые ни разу его не пробовали.
Что собой представляют обертывания для тела
Обёртывания для тела представляют собой процедуру, в ходе которой проблемные места обёртываются специальной плёнкой. На плёнку наносится заранее приготовленная смесь из продуктов, которые помогают девушке сбросить лишние килограммы с помощью создания влаги внутри обёрточного материала. Влага помогает выделяться поту с помощью чего девушка начинает терять вес. Кроме того, плёнка сильно затягивается, а это также обуславливает сбрасывание лишних килограммов.
Обёртывания разделяются на несколько видов, в зависимости от главного предназначения процедуры.
- Обёртывание, которое увлажняет кожу с помощью различных гелей, лосьонов, кремов и прочего.
- Обёртывание, предотвращающее возникновение токсинов внутри организмов. Процесс происходит с использованием различных морских растений таких как водоросли или морские грязи.
- Обёртывания для похудения с помощью использования сильно утягивающих материалов
Обертывания в самом начале
Процедура обёртывания тела была придумана ещё 10 лет назад. Тогда вместо плёнки в качестве исходного материала использовали льняные простыни, которые также отлично справлялись со своими обязанностями. Трудно сказать, почему спа-салоны решили начать использовать именно плёнку для своих процедур. Возможно, это было сделано потому, что использовать плёнку гораздо практичнее или потому, что на самом деле плёнка намного лучше справляется со своими обязанностями.
Так или иначе за десять лет существования такой процедуры были созданы многие разновидности и рецепты обёртывания для тела. Спа-салоны предлагают различные маски для обертывания тела в зависимости от ваших личных желаний и предпочтений.
Обертывание тела шоколадом
Шоколад – это основной компонент многих масок для обёртывания, что ни удивительно, ведь шоколад не только вкусный, но и ещё очень полезен для нашей фигуры, если не есть его, а использовать для обёртывания. Ниже представлены маски для шоколадного обертывания тела.
- Рецепт первый
Одним из самых простых рецептов является именно этот. Всё, что вам необходимо это 100 грамм горького шоколада. Шоколад необходимо растопить на водяной бане и дать немного остыть. После того, как шоколад стал тёплым (не горячим и не холодным) его можно наносить на проблемные места. После этого оборачиваемся плёнкой, надеваем штаны и идём спать 1,5-2 часа. После этого идём в душ и смываем всё тёплой водой.
- Рецепт второй
Вам необходимо взять три ложки какао-порошка и смешать с их с тёплой водой. Воды нужно добавить столько, чтобы смесь получилась как сметана. Далее наносим всё на тело, обматываемся плёнкой и на 2 часа идём спать.
Обертывание тела водорослями
Обёртывание тела водорослями не подойдёт для тех, кто хочет сбросить вес, а скорее подойдёт тем, кто хочет избавиться от растяжек и шрамов на своём теле. Кстати, если обычное обёртывание плёнкой нельзя проводить беременным девушкам, то водорослевое обёртывание наоборот способствует лёгкому протеканию беременности.
Водорослевое обёртывание разделяется на несколько видов, в зависимости от состояния водорослей:
- холодное;
- горячее;
- влажное;
- контрастное;
- сухое.
Важно понимать, что водоросли очень часто используются как альтернатива плёнке.
Рецепты водорослевого обертывания
Водоросли отлично совмещаются с многими продуктами питания. Именно от выбора второго продукта и зависит предназначение обёртывания.
Рецепт первый: смешайте жменю измельчённой ламинарии с голубой глиной. Далее добавляем воды для достижения густоты как у сметаны. Наносим смесь на кожу и держим в течение 40 минут.
Рецепт второй: Заранее измельчаем определённое количество водорослей в воде и добавляем к ним две столовые ложки измельчённого перца. Далее добавляем две столовые ложки любого вида растительного масла. Наносим на 30 минут, а затем смываем тёплой водой.
Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.
Что такое обертывание
Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.
Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:
- улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
- омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
- повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
- усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
- повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
- нормализация лимфооттока.
Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.
Противопоказания
Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:
- инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
- глубоких порезов и ран;
- длительно незаживающих язв;
- обострения хронических гинекологических заболеваний;
- любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
- беременности;
- сахарного диабета I и II типов.
При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.
Разновидности обертываний
Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.
Горячее обертывание
Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.
Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:
- лечения и профилактики целлюлита;
- уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
- предотвращения растяжек и дряблости кожи;
- придания кожным покровам гладкости и эластичности;
- повышения эстетики.
Холодное обертывание
При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:
- дряблости и усталости кожи;
- отечности тканей;
- избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
- активном целлюлите.
Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.
Масляные обертывания
Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).
Медовые обертывания
Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.
Шоколадное обертывание
Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:
- глубокого очищения кожи;
- устранения пигментных пятен;
- лечения угревой сыпи.
Обертывание водорослями
Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.
Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.
Антицеллюлитное обертывание
Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.
Детокс-обертывание
Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.
Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.
Обертывания для похудения живота
Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:
- 50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
- 30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
- 100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
- 100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
- 50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.
Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:
- Очистка кожи скрабом или пенками.
- Осушение полотенцем.
- Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
- Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
- Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).
Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.
По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.
Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)
Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).
Действенными составами смесей являются:
- 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
- 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
- 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
- 150 г аптечной голубой глины.
Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.
Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:
- пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
- поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
- длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.
Обертывания для похудения боков
Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.
Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.
Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.
Обертывания для похудения рук
Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.
Показаны следующие составы:
- 50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
- 100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
- 150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.
Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.
Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.
Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.
Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.
Чтобы добиться желаемого результата люди готовы на многое, а когда речь идет о красивой фигуре, то здесь никакие преграды не страшны. Но сегодня поговорим о способах, которые требуют тяжких физических нагрузок. Речь идет об обертывании в домашних условиях. Это приятный и полезный способ улучшить состояние кожи и подкорректировать формы. МедикФорум решил выяснить, как проводить эту процедуру правильно, что нужно о ней знать, и кому не рекомендуется делать обертывания для похудения.
Обертывания для похудения: плюсы метода
Следует рассмотреть все плюсы и минусы метода прежде, чем приступить к его применению. Предосторожность лишней не бывает, особенно, когда речь идет о здоровье человека. Обертывание благоприятно влияет на следующие процессы в организме: •Способствует очищению кожи; •Выводит лишнюю жидкость, токсины и шлаки; •Улучшает обмен веществ; •Тонизирует кожу и питает; •Обладает расслабляющим эффектом
Обертывания для похудения: противопоказания
Не смотря на перечень положительного воздействия этого метода на кожу и внутренние процессы, существует несколько условий, при которых проводить обертывания противопоказано.
Первая причина запрета — беременность. Так же воздержаться следует, если имеются гинекологические заболевания, опухоли. Если страдаете от заболевания почек, сердечнососудистой недостаточности или варикозного расширения вен ни в коем случае не проводите эту процедуру. Вообще любое мероприятие, которое собираетесь опробовать в домашних условиях, предварительно обговорите с врачом. Зачастую, не знание какие-либо особенностей собственного организма приводит к обратному эффекту. Сдайте все необходимые анализы и пройдите обследование, чтобы убедиться, что утягивающие процедуру не навредят вам.
Обертывания для похудения: основные правила
Не зависимо от того какой ингредиент станет основным в вашем обертывании, важно уделить внимание технике его нанесения, позиции и тела и прочим техническим моментам. Эффект зависит от делателей.
1. Заранее подготовьте смесь, которую будете наносить на себя. 2. Если процедура проводится впервые, нужно подготовить кожу: примите горячую ванну, используйте скраб. 3. Не трите кожу, а промокните ее махровым полотенцем. 4. Нанесите подготовленное средство на те части, которые нуждаются в коррекции. 5. Оберните пищевой пленкой места, куда было нанесено средство. Начинайте обматываться снизу вверх. 6. После того как эта процедура завершена, можете прилечь отдохнуть. Время ожидания 30-60 минут. 7. По истечении установленного времени аккуратно разрежьте пленку и смойте под душем остатки средства. 8. Можете принять горячую ванну, для усиления релаксирующего эффекта. 9. После завершения водных процедур нанесите на тело увлажняющее средство (его смывать не нужно!)
Обертывания для похудения: рецепты
Теперь вы знаете, как следует проводить процедуру обертывания, а, значит, пришло время переходить к главному моменту — приготовлению смеси, которую и будет наносить на тело. Существуют различные рецепты, поэтому стоит попробовать несколько вариантов, чтобы определиться с наиболее подходящим для себя методом.
Первый вариант — при помощи водорослей Вам понадобится фукус или ламинария, которые можно приобрести в самой обычной аптеке. 30 гамм ингредиентов заливаем кипяченной водой, но не только что снятой с огня (даем ей остыть 2-3 минуты). Оставляем растения настаиваться в течение 30 минут. после чего их можно смело наносить на проблемные зоны. Второй вариант — масляный Для приготовления этого рецепта необходимо обзавестись миндальным или оливковым маслом (50 мл), а также различными эфирными маслами () по половине чайной ложки каждого. Жидкости смешайте в одном сосуде и подогрейте в микроволновой печи до 50 градусов. Третий вариант — медовый Здесь вам понадобится, конечно же, сам мед (50 грамм) и несколько капель эфирных масел (любых). Раствор подогрейте, но не кипятите и наносите на тело. Четвертый вариант — шоколадный Приобретите порошок какао 300 грамм, залейте водой (500-600 мл) и вскипятите. Дайте жидкости остыть, чтобы кожа не пострадала во время нанесения препарата. Пятый вариант — кофейный Этот вариант пользуется наибольшей популярностью у женщин. Так как кофеин активно участвует в процессе расщепления жиров. Для приготовления волшебного состава нужно: 50 грамм нерастворимого кофе и 30-50 мл молока. Варить продукты следует до образования густой смеси, которую можно будет нанести на тело. Шестой вариант — горчичный На последок мы приготовили способ с «перчинкой». Многие женщины, испробовавшие его, утверждают, что эффект от него значительно выше, чем во всех других случаях, правда и вероятность получить ожег значительно больше. Поэтому прежде, чем нанести смесь на все проблемные зоны, опробуйте ее на руке. Для приготовления понадобится, горчичный порошок и мед. Их смешивают в равных долях (можно влить несколько капель оливкового масла) и подогревают, после чего можно мазать проблемные зоны.
Длительность, рекомендации при обертывании
Проводить подобные процедуры постоянно не рекомендуется. Всему есть предел, а, значит, нарушать правила не стоит. Итак, специалисты советуют применять метод с пищевой пленкой не более 14 раз (через день). Если по истечению этого срока вы не достигли желаемого результата, не отчаивайтесь. Выдержите паузу в 2 месяца и повторите курс заново. Ощутить изменения удастся уже после первой процедуру. Кожа станет более мягкой и нежной, появится упругость, ну а дальше будет только лучше. Но не думайте, что только лишь обертывание избавит от лишних килограмм. Данное мероприятие — это дополнительная процедура, а не базовый элемент похудения. Совместите ее с режимом правильного питания и физическими нагрузками, и тогда за месяц сможете не только значительно похудеть, но и избежать эффекта дряблой кожи. Тело приобретет вторую жизнь, а вы возможность полностью обновить гардероб, причем вещи придется покупать как минимум на 2 размера меньше. Дополнительные рекомендации: За час до проведения обертывания и час после него ничего не ешьте! Ранее эксперты рассказали, как избавиться от лишнего веса.
Видео дня. Шепелева застукали в «звездном роддоме»
Обертывания для тела: как они работают?
Эффективность обертываний основана на всем известных физических процессах:
Обертывания повышают температуру тела.
Избавляясь от излишнего жара, тело начинает сжигать энергию. Даже небольшое повышение температуры ведет к разрушению энзимов и протеинов, и если ее не снизить, мозг и каждая клеточка тела будут повреждены. К счастью, механизм охлаждения в организме здорового человека хорошо отлажен. На самом деле, нагревание – первичная цель обертывания, именно для этого они использовались изначально. Расширение кровеносных сосудов и последующее потоотделение приводят к потере в объеме в обертываемом участке тела. Это связано с испарением межклеточной жидкости. Вот почему многие думают, что такой способ позволяет быстро сбросить вес. Если проделывать такие процедуры постоянно, то можно избежать накапливания жидкости в нежелательных местах, однако вода вернется, как только вы перестанете делать обертывания. Тем не менее, сожженный жир восстановится не так быстро. Эффект можно продлить с помощью специальных лосьонов, грязей, глины и других средств, нанося их на кожу перед процедурой.
Обертывания ускоряют обмен веществ
В результате будут сгорать дополнительные калории из жировой прослойки. Это огромный запас энергии в организме, который используется при недостаточном питании. Это простая арифметика: если съедать меньше калорий, чем требуется вашему организму, то начнется процесс сгорания жира. Некоторые виды обертывания основаны на этом принципе: с помощью термогенных веществ повышается не температура определенных частей тела, а метаболизм в них, что ведет к сжиганию калорий.
Обертывания расщепляют локальные жировые отложения
Обычно смеси для обертывания содержат хотя бы один элемент, направленный на сжигание энергии. Однако факт заключается в том, что даже при энергетическом истощении, организм начинает сжигать сначала глюкозу и протеины мышц и только потом жир. Однако желающие избавиться от лишнего веса совсем не хотят терять мышечную ткань, ведь это значительно снизит уровень метаболизма в организме. Сжигание же локальных жировых отложений возможно при использовании веществ, повышающих чувствительность инсулина и количество активных рецепторов кортизола на поверхности клеток.
Если вы хоть раз пробовали похудеть, то знаете, как это сложно. Жировые отложения в проблемных местах исчезнут только в последнюю очередь, а выполнять изнурительные упражнения и соблюдать диету придется ежедневно. И что бы ни утверждали производители тренажеров, избавиться с их помощью от локальных отложений не удастся. Так уж устроено тело — жир сжигается равномерно. Однако не все потеряно. Есть способ, принесший многим отличные результаты. Это обертывания для похудения.
Самый распространенный ингредиент, входящий в их состав, — это кофеин, содержащийся в кофе, чае и гуаране. Кофеин сам по себе не сжигает жир. Он повышает метаболизм и улучшает циркуляцию крови – оба этих фактора способствуют расщеплению жиров. Особенно это касается женщин, так как у них кровоток хуже, чем у мужчин. У некоторых кофеин может вызвать нарушения сна, однако при наружном применении такого эффекта не бывает. Тем не менее, если вы не употребляете кофе или у вас повышенная чувствительность к кофеину, лучше не делать обертываний на ночь.
Другой распространенный ингредиент – это капсаицин, или его производные: дигидрокапсаицин и гомокапсаициин. Все они содержатся в растениях семейства стручковых перцев. Именно капсаицин создает ощущение жжения во рту от перца чили. Его также часто используют в средствах для снятия напряжения и болей в мышцах. При нанесении на кожу капсаицин нагревает ее и тем самым стимулирует процесс сгорания жировых клеток. Однако обладателям чувствительной кожи следует быть осторожными: капсаицин вызывает чувство жжения. Кроме того, средства для обертывания часто содержат витамины, хотя они и не имеют жиросжигающих свойств. Зато, например, витамин С – известный антиоксидант – усиливает действие кофеина. А витамин Е, который в отличие от аскорбиновой кислоты растворяется не в воде, а в липидной среде, оказывает благотворное влияние на кожу и улучшает циркуляцию. Витамин D, который на самом деле является прогормоном, очень полезен для здоровья в целом.
Однако обертывания на пару часов не дадут никакого эффекта. Нужно минимум 8 часов, а лучше 12. Тогда результатов можно ожидать уже через 2 недели. А если их нет, не прекращайте оборачиваться. Некоторым для достижения эффекта требуются месяцы, но результат того стоит.
Тем не менее, как бы хорошо не работали обертывания, их одних явно недостаточно. Многим так и не удается достичь желаемых результатов. Причина кроется в употреблении нездоровой пищи и пассивном образе жизни. Обертывания могут помочь справиться с локальными отложениями, но при этом и все тело должно быть готово к потере веса. Это значит, что нужно 3-7 раз в неделю посвящать 45-60 минут физическим нагрузкам и соблюдать строгую диету. Ешьте больше овощей, мяса (цыпленок, индейка, говядина, свинина), рыбы и полезных жиров, как, например, льняное или оливковое масла или рыбий жир. Избегайте сладостей, молочных продуктов и круп. Жиросжигающие обертывания вкупе с упражнениями и здоровым питанием помогут избавиться от локальных отложений и улучшат контуры тела.
Источник: bodywrapwork.com
Домашние обертывания – прекрасная альтернатива салонным процедурам по уходу за телом. Они создают хороший эффект и являются менее затратными в финансовом отношении. К тому же, домашний спа-уход – это прекрасный способ расслабиться, не прибегая при этом к помощи специалистов.
Данную процедуру можно делать для всего тела, или наносить антицеллюлитные и увлажняющие смеси на отдельные проблемные зоны.
Польза обертывания
Учтите, что обертывания не являются универсальным средством для похудения и избавления от целлюлита. Его следует использовать исключительно в комплексном уходе за телом. Только соблюдая правильное питание и выполняя физические упражнения можно добиться по-настоящему хороших результатов, которые не «испарятся» через несколько дней.
- улучшает состояние кожи,
- подтягивает и тонизирует кожу,
- придает коже упругость и ровный цвет,
- борется с целлюлитом,
- способствует сбросу массы тела,
- выводит лишнюю воду из организма,
- снимает отеки,
- улучшает метаболизм,
- успокаивает и расслабляет.
Как действуют обертывания
После того как на тело нанесли специальную смесь, оно обматывается полиэтиленовой пленкой. Благодаря этому образуется парниковый эффект: температура начинает повышаться -> поры расширяются -> пот выделяется -> лишняя вода выходит. В результате одной процедуры «сжигается» примерно 100-200 г веса тела. Безусловно, такой результат временный. Чтобы его закрепить, следует делать обертывание через 1-2 дня на протяжении двух недель. И, конечно же, вести здоровый образ жизни.
Как правило, в состав смесей для обертывания входят ингредиенты, которые увлажняют и питают проблемные зоны. Увлажненная кожа приходит в тонус, подтягивается и становится гладкой.
Противопоказания и вред обертывания
- индивидуальная непереносимость компонентов смеси,
- простудные заболевания,
- повышенная температура тела,
- заболевания сердца, почек, печени и желчного пузыря,
- повышенное артериальное давление,
- варикозное расширение вен,
- женские воспалительные процессы,
- менструация,
- беременность,
- кормление грудью,
- наличие ранок, ожогов,
- кожные заболевания.
В результате потения организм теряет жидкость, это может привести к обезвоживанию. Чтобы этого избежать пейте достаточное количество воды до, во время и после процедуры.
Не стоит злоупотреблять обертыванием и увеличивать время домашнего спа-сеанса. Это опасно перегревом тела, в результате которого учащается сердцебиение, возникают проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой.
Если ваш организм очень зашлакован, то могут появиться кожные высыпания и проблемы (например, крапивница). Вместе с потом будут выходить токсичные вещества, а пленка будет их задерживать на поверхности кожи. Результат — воспаления.
Замечено, что у многих девушек процедуры обертывания вызывают психологическую зависимость. Они искренне начинают верить, что без пленки им не удастся сбросить лишние килограммы. В действительности, достаточно питаться здоровой едой и вести активный образ жизни.
Как делать обертывание в домашних условиях
1. Обертывание необходимо делать с чистым кишечником. Поэтому за 2-3 дня рекомендуется устроить разгрузочные дни. Старайтесь включить в свой рацион питания побольше свежих растительных продуктов, богатых клетчаткой. Они весьма хорошо очищают организм человека от накопившегося «мусора».
2. Непосредственно перед процедурой надо очистить кожу: примите душ, воспользуйтесь скрабом.
3. Для усиления эффекта от обертывания кожу стоит «распарить», например, горячим душем.
4. Наносить увлажняющие и питательные смеси можно на все тело, антицеллюлитные — на живот, ноги и верхнюю часть рук. Шею и грудь лучше не трогать, так как кожа в этой зоне весьма нежная и требует деликатного ухода.
5. До и после процедуры нельзя есть 1,5-2 ч. Пейте воду в большом количестве, чтобы избежать обезвоживание организма.
6. Нанесите смесь и обмотайте проблемную часть пищевой пленкой. Продолжительность процедуры зависит от компонентов смеси, как правило, 30-90 мин. Для чувствительной кожи будет достаточно 15-20 мин.
7. Во время обертывания нельзя делать никаких физических упражнений, иначе может случиться тепловой удар. Следует расслабиться и получать удовольствие.
8. По истечению «сеанса» снимите пленку и примите душ. Тщательно все смойте с себя. Можно воспользоваться жесткой щеткой или мочалкой. После душа нанесите увлажняющее средство, желательно воспользоваться базовым растительным маслом.
Сколько нужно делать обертывание
Как уже было сказано выше, время процедуры зависит от состава смеси. В основном, это 30-90 мин, для чувствительной кожи — 15-20 мин.
Делать обертывания надо через 1-2 дня в течение двух недель. Необходимо сделать 5-7 процедур за 1 курс. Злоупотреблять ими не советуем. Достаточно делать их 2 раза в год. Для поддержания кожи в тонусе лучше отдайте предпочтение массажу и спорту.
Виды обертывания
Какими способами воздействия на кожные покровы можно добиться косметического и оздоровительного эффекта? Самые распространенные на сегодняшний день процедуры — это обертывания с использованием грязей, глины, морской соли, эфирных масел, шоколада и меда.
Холодные обертывания
Глиняные
В природе известно несколько вид глин. Для придания коже упругости и избавления от «апельсиновой корочки» чаще всего используют голубую, розовую и черную. Помимо этого, глина хорошо выводит токсины и нормализует метаболизм. Разведите порошок в воде до сметанообразной массы. Нанесите ее на кожу и держите 30-60 мин.
Грязевые
Грязевые обертывания воздействуют через верхние и средние слои кожи на кровоток лимфы, удаляют омертвевшие клетки и купируют маленькие воспаления. Эффект грязевых обертываний отмечен преображением внешнего вида кожи, то есть ее разглаживанием и подтягиванием. Особенно ценными считаются грязи Мертвого моря. Суть обертываний заключается в том, чтобы обеспечить максимальный доступ к тканям путем поступления через кожу активных питательных веществ. После нанесения лечебных смесей тело закутывают в пленку и укрывают теплым одеялом. Спустя определенное время смывают теплой водой.
Уксусные
Их также называют «обертывания французских куртизанок». Разведите яблочный уксус в воде в соотношении 1:3. Смочите в данном растворе бинты из хлопка или простыню. Если вы используете аппликации, то нанесите их на проблемные зоны. Если простыню, то укутайтесь в нее, а сверху укройтесь еще и большим полотенцем и одеялом. Продолжительность — 1,5 ч. По завершению следует принять душ и полежать 20-30 мин.
Горячие обертывания
Медовые
Они являются весьма распространенными. Рассуждать о составе и пользе меда можно бесконечно. Он прекрасно справляется с жировыми отложениями. Наносят медовую смесь на предварительно распаренную кожу. Спустя час ее смывают теплой водой.
Рецепты медовых обертываний
1) 3 ст.л. меда + 2 ч.л. морской соли. Получившуюся смесь нанесите на 40-60 мин, затем смойте водой.
2) 2-3 ст.л. меда + 2 ст.л. порошка горчицы. Смесь следует наносить тонким слоем. Так как она обладает сильным согревающим эффектом, держать ее надо 20-30 мин.
Антицеллюлитные обертывания
Масляные
Масляные обертывания готовят, как правило, из смеси оливкового, миндального или масла жожоба с добавлением эфирных масляных экстрактов. Это могут быть грейпфрут, апельсин, розмарин, жасмин, иланг-иланг и другие. Для более ощутимого результата состав лучше смывать грубой мочалкой массажными движениями, а после нанести успокаивающий или расслабляющий крем, а лучше — базовое масло. Масляные обертывания показаны при целлюлите, сухой коже и просто как расслабляющее средство.
Шоколадные
Шоколадные маски в качестве обертываний для тела все чаще используются при наличии целлюлита. Достаточно всего лишь 150 г какао развести в горячей воде. Полученный «десерт» наносят на проблемные зоны тонким слоем, закутывают пленкой на полчаса, после чего принимают контрастный душ. Если делать такую процедуру не менее 3 раз в месяц, то результат будет весьма ощутимый.
Водорослевые
Морские водоросли – удивительный источник необходимых минералов и микроэлементов. Если нужно избавиться от воспалений, придать тонус коже и почувствовать себя лучше и бодрее, то прибегают к обертываниям из ламинарии. Водоросли (ламинария, фукус) оказывают на организм общеукрепляющее и омолаживающее действие. Такие обертывания отлично борются с целлюлитом, только для более стойкого эффекта лучше сначала сделать пилинг.
Регулярность в применении вышеописанных процедур, здоровое питание и физические упражнения сделают вашу кожу здоровой и красивой, а ваше самочувствие гармоничным и прекрасным.
Будьте красивы и здоровы! 
data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″
Как сделать
Анастасия Мирецкая
Автор
Насколько эффективна процедура обертывания и можно ли добиться результатов в домашних условиях? Разбираемся.
Обертывание – это косметологическая процедура, которая направлена на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также обертывания выводят шлаки и токсины, ускоряют метаболизм. На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой.
Существует несколько видов обертывания:
- Холодное – оказывает эффект за счет сильного охлаждения кожи, когда организм пытается согреться и вырабатывает больше энергии, за счет чего происходит сжигание жира.
- Горячее – на кожу наносятся разогревающие мази, благодаря раскрытию пор выводится лишняя жидкость из организма.
- Бандажное – проблемные зоны обертываются эластичными бинтами, пропитанными специальными косметическими составами.
- Грязевое – делается с помощью косметической грязи и оказывает антиоксидантное действие.
Рассмотрим, с какими проблемами обертывания призваны справляться.
- Отеки
- Дряблость кожи
- Лишний вес
- Возрастные изменения
- Сухость
- Обезвоживание
- Раны на коже или раздражение
- Варикозное расширение вен
- Кожные заболевания
- Аллергия на ингредиенты, входящие в состав мази
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Беременность и грудное вскармливание
- Месячные
- Простудные заболевания
- Наличие опухолей
Обертывания являются очень эффективным способом решения определенных проблем.
Для похудения самые эффективные – холодные обертывания. Организм, испытывая холод, будет тратить энергию и, соответственно, калории, чтобы согреться. Поэтому, после курса холодных обертываний вы сможете достигнуть желаемого эффекта.
Выведения лишней жидкости из организма можно добиться с помощью горячего обертывания. Под пленкой образуется парниковый эффект, поры максимально открываются, соответственно, лишняя жидкость уходит.
Обертывания способствуют ускорению метаболизма, тем самым способствуя выравниванию рельефа кожи и повышению ее упругости и тонуса.
Некоторые обертывания направлены на глубокое питание кожи, увлажнение и даже anti-age эффект. Кожа будет выглядеть подтянутой, гладкой и сияющей.
Помогают ли обертывания для похудения? Да, но есть одно условие. По мнению экспертов, с помощью обертывания можно достичь хороших видимых результатов только в комплексе с правильным питанием и занятием спортом. Также обертывания хорошо сочетаются с массажем для тела – антицеллюлитным или общим укрепляющим. Но можно ли достигнуть такого же эффекта, как в салоне, делая обертывания для похудения в домашних условиях?
В сети можно найти множество рецептов приготовления мазей для процедуры, фото и советов, как похудеть с обертываниями. Но сами вы рискуете сделать недостаточно эффективный состав средства или переборщить с активным ингредиентом, например, уксусом. Поэтому для желанного результата все же лучше обратиться в профессиональный салон красоты.
В салоне, в зависимости от желаемого эффекта, для вас подберут необходимое именно вам обертывание и определят количество процедур. В некоторых местах вам дополнительно составят программу питания и комплекс упражнений.
- Прежде всего нужно распарить и очистить кожу – примите горячий душ.
- В душе используйте скраб, чтобы удались ороговевший слой кожи. Тогда мазь проникнет глубже в эпидермис.
- После душа нанесите приготовленную смесь на проблемные зоны. Обычно это ноги, бедра, живот, талия, бока и руки от плечей до локтей.
- Обмотайтесь пищевой пленкой и ждите необходимое время – 30-60 минут.
- Смойте смесь теплой водой. После процедуры можно использовать щетку для массажа или нанести антицеллюлитный крем.
Обертывания обычно делаются курсом – от пяти до двенадцати процедур. Между курсами должен быть перерыв не менее двух-трех месяцев, чтобы кожа могла отдохнуть. Сами процедуры проводятся не чаще, чем раз в одну-две недели.
Чем можно делать обертывание для похудения? Есть несколько самых популярных компонентов.
Один из самых популярных жиросжигателей – это кофе. Его часто можно встретить в составе антицеллюлитных кремов или скрабов. Кофе используют и в обертываниях, потому что он ускоряет обменные процессы в коже, выводит лишнюю воду из организма, выравнивает рельеф. За курс таких процедур действительно можно убрать лишние сантиметры.
Помимо того, что мед обладает множеством полезных свойств, он также помогает при похудении. Медовое обертывание выводит лишнюю воду, а также улучшает регенерацию кожи, помогая тем самым уменьшить количество рубцов и растяжек.
Уксус также применяется в обертываниях для похудения и избавления от целлюлита. Раствор с ним в составе мгновенно впитывается в кожу, позволяет снять отеки, запускает процесс сжигания жира. Главное – правильно соблюсти пропорции, иначе можно получить ожог кожи.
Глина известна своими детокс-свойствами и часто используется в процедурах обертывания. По сути, она оказывает все те же действия, что и вышеперечисленные ингредиенты. Но обладательницам сухой кожи глина вряд ли подойдет, так как она очищает и подсушивает.
Грязевые обертывания очень популярны. В салонах в основном используют грязь Мертвого моря, которая богата полезными веществами и микроэлементами. Грязевые обертывания улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы, удаляют омертвевшие клетки кожи и оказывают оздоровительное действие.
Шоколадные обертывания назначают не только для коррекции фигуры, но и как релакс-терапию и средство от депрессий. Также шоколад для кожи обладает питательными средствами и подойдет для сухой кожи.
Обертывания с морскими водорослями очень популярны и считаются одними из самых лучших для похудения. Действие не сильно отличается от предыдущих компонентов: водоросли способствуют быстрой регенерации, выводят лишнюю жидкость и отлично разглаживают поверхность кожи.
Если вы любите домашние рецепты красоты и все же настроены решительно на самостоятельный курс обертываний дома, нужно соблюсти следующие меры предосторожности:
- не стоит делать обертывание на таких частях тела, как шея, грудь, лицо. Кожа на этих участках может негативно отреагировать на многие компоненты;
- аккуратно соблюдайте пропорции, особенно с такими активными ингредиентами, как, например, уксус. Вам нужен красивый результат, а не ожоги;
- лучше перед процедурой попробовать приготовленную мазь на маленьком участке кожи, чтобы проверить реакцию;
- во время процедуры нельзя заниматься физическими упражнениями, – можно получить тепловой удар;
- пейте больше воды во время обертывания;
- лучше не есть за час-полтора до и после процедуры.
Узнайте больше по тегам:
Анастасия Мирецкая
Автор
Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно
5 преимуществ обертываний для тела
В наши дни
обертывания для тела — это популярность в спа-салонах — вы, возможно, даже видели рекламные щиты или рекламные ролики, рассказывающие о чудесных преимуществах этих процедур для похудения. Женщины приходят в спа утром и уходят через час, внезапно на три размера платья меньше и совершенно без целлюлита!
Процедура обертывания для похудения — это только верхушка айсберга. Они предлагаются для улучшения артрита, кожных заболеваний и целлюлита.Обертки «Detox» утверждают, что выводят токсины из вашего тела, и во время «силового обертывания» вы работаете на эллиптическом тренажере, в то время как обернуты в бинты ACE, пропитанные раствором электролита (да, это реально).
Для обертывания тела в саду вы лежите на массажном столе и натираетесь отшелушивающим скрабом, в любом разнообразии, которое вы выбрали из меню (большинство спа предлагают несколько вариантов). После того, как вы смоетесь в душе, терапевт наносит на ваше тело обертывания (например, водоросли, грязь, глину или травяные или фруктовые продукты), покрывая его слоем полиэтиленовой пленки.Когда вы все завернуты, вы можете быть накрыты простынями, полотенцами и термоодеялами. И тогда вы останетесь одни, чтобы расслабиться — и потеть — около 30 минут.
Итак, это факты, но точка развертывания — это то, где фантазия (и реклама) начинают отделяться от реальности. Курорты хотят, чтобы вы поверили, что вы выйдете из своей обертки, словно из кокона — полностью расслабленной, увлажненной, детоксифицированной, без целлюлита и заметно более стройной бабочки.Но если вы знакомы с фразой «слишком хорошо, чтобы быть правдой» — и мы думаем, что вы — вы, вероятно, не удивитесь, узнав, что результаты, вероятно, не будут такими драматичными. Эксперты предупреждают особенно, чтобы не ожидать медицинских результатов при таких состояниях, как артрит.
До тех пор, пока вы не рассчитываете навсегда потерять 10 фунтов и 3 дюйма от талии, есть некоторые преимущества для обертывания. Никто не станет утверждать, что это довольно уютно, когда его укутывают и оставляют отдыхать в слабо освещенной комнате на полчаса или около того.Ваша кожа, скорее всего, будет чувствовать себя мягкой и упругой после нанесения увлажняющего крема. И вы можете потерять немного веса воды и увидеть улучшение целлюлита — но просто будьте готовы к тому, что результаты уменьшатся через пару дней.
Итак, без лишних слов, вот пять преимуществ обертывания. Обязательно возьмите любые претензии на спа с зерном (морской) соли.
,
обертывания для тела — это спа-процедуры, используемые для улучшения здоровья кожи и других полезных для здоровья свойств. Эта статья включает в себя различные типы обертываний, их использование и преимущества.
В гонке на фитнес-крысах, когда все вокруг откладывают свои поты, чтобы выглядеть хорошо, среди людей, которые не смогли избавиться от лишних унций, есть странный комплекс. Для них есть хорошие новости. Обертывание тела стало неотъемлемой частью режима похудения.
В первые дни после открытия процедуры обертывания, он был известен как — «просто еще один метод снижения веса» — . Но в последние годы это стало самым естественным способом улучшить текстуру кожи и сохранить ее увлажненной. Таким образом, снижение веса — не единственное преимущество, предлагаемое обертыванием для тела.
Терапия обертывания тела
Терапия обертывания тела является одним из важных элементов в спа-меню. Существуют различные типы обертываний, доступных на рынке, чтобы выбрать подходящий для вашего типа тела и желаемых результатов.В зависимости от типа желаемого результата можно выбрать конкретное обертывание. Но важно признать тот факт, что все различные типы обертываний служат определенной цели для здорового и лучшего образа жизни.
Типы обертываний для тела
Давайте взглянем на различные обертывания для тела, доступные в последние дни, и их особые преимущества.
Обертывание для тела из морских водорослей или морских водорослей
Эти обертывания в основном предназначены для улучшения метаболизма кожи, питания, детоксикации и улучшения здоровья кожи.В этом типе терапии водоросли или морские водоросли наносятся по всему телу в фольгу. Пасту из морских водорослей обычно наносят в теплом виде, а клиенты укладывают в коконы в одеялах, чтобы поддерживать тепло тела в процессе. Водоросли или морские водоросли богаты аминокислотами и витаминами, которые проникают в кожу, оставляя ее детоксифицированной и питаясь изнутри. Все вредные токсины выводятся из организма в виде пота. Обычно рекомендуется принимать душ перед началом терапии и, принимая душ сразу после завершения процесса, воздерживаться от использования мыла для достижения оптимальных результатов.Люди, которые имеют аллергию на моллюсков или йод, должны быть осторожны при рассмотрении этого обертывания.
Обертывание для тела от целлюлита
Несмотря на то, что ямочки желательны многими, эти обертывания были разработаны с учетом тех людей, которые хотят уменьшить появление ямочков на коже.
Шоколадное обертывание для тела
Многие из вас должны знать обо всех преимуществах шоколада. Они прекрасно тонизируют кожу и известны своими антивозрастными свойствами. Шоколадные обертывания помогают стимулировать эндорфины, смягчают кожу изнутри, тонизируют кожу, а затем выравнивают все морщины.
Обертывание для тела Frigi thalgo
Это специальный вид обертывания для тела в холодном состоянии. Он был разработан для контроля избыточного количества жидкости в некоторых конкретных частях тела, таких как ноги, бедра и бедра. Это оптимизирует количество целлюлита и жидкости и сохраняет их в нужном количестве, чтобы облегчить усталость ног. Для людей, которые имеют наименьшую толерантность к холодной температуре, следует избегать такого лечения.
Обертывание из глины для тела
Глина, также известная как грязевая обертка, используется для различных методов лечения в зависимости от их различных типов.Тем не менее, они в первую очередь предназначены для детоксикации кожи и снижения уровня целлюлита, помогая организму избавиться от избытка воды. Они также известны повышением кровообращения в организме, подтягиванием и укреплением текстуры кожи. Эта процедура выполняется путем нанесения грязи на весь организм и обеспечения того, чтобы питательные вещества, присутствующие в грязи, некоторое время поглощались организмом. Через некоторое время грязь вытирается горячим полотенцем. Для улучшения результатов рекомендуется отшелушивающий душ или полировка тела до начала терапии.Грязевая обертка имеет дополнительные преимущества; стоит упомянуть расслабление мышц и облегчение боли.
Травяная обертка для тела
Травяная обертка обычно используется для похудения. Эти обертки состоят из хлопка, муслина или эластичных повязок; смоченный в травяном растворе. Тело покрыто пластиком или одеялом для поддержания тепла, необходимого для лечения и детоксикации кожи. Помимо того, что это часто используемая техника похудения, эта процедура обертывания тела подтягивает кожу и дает более гладкий вид.
Обертывание компрессионным телом
Это самое популярное обертывание для тела для потери веса. Эластичные бинты в основном используются в этом процессе для достижения максимальной пользы. В компрессионных обертках используют различные продукты, такие как травяные, глиняные; алоэ вера для выполнения терапии, но в первую очередь используется компрессионное обертывание — минеральное обертывание.
Обертывание для тела ниацином
Это обертывание было специально разработано для улучшения кровообращения в организме. Это помогает в расщеплении накопленных токсинов, пойманных в ловушку и освобождающих их от тела.Для обертывания ниацином используется крем-продукт, который наносится на все тело, а затем плотно оборачивается всем телом пластиковой пленкой, чтобы крем находился в тесном контакте с кожей. Затем клиента заставляют расслабиться на час в коконах в одеялах для поддержания необходимого тепла.
Парафиновое обертывание для тела
Это вполне можно назвать продолжением маникюра или педикюра. Сразу после завершения педикюра или маникюра по всему телу наносится лосьон, масло или крем, а на тело наносится парафиновый воск, чтобы сохранить тепло.При коконировании с одеялом парафиновая процедура обертывания тела приводит к смягчению и увлажнению кожи. Это также уменьшает мышечные боли и боли в суставах одновременно. Это отличный способ лечения артрита.
Обертывание для тела Parafango
В обертывании для тела используется нагретая смесь парафинового воска и грязи, чтобы стимулировать кожу и выделять токсины. Эту терапию «два в одном» можно использовать для лечения грязью и парафином.
Обертывание для бюста
Это обертывание состоит из укрепляющей сыворотки или маски, которая используется в области бюста, предназначенной для тонирования и увлажнения кожи.
Oil wrap
Ароматерапевтические масла включены в этот тип обертывания. Он направлен на увлажнение сухой или обезвоженной кожи.
Обертывание тела как решение для снижения веса
Обертывания тела возникли в первую очередь благодаря концепции снижения веса. Они были разработаны таким образом, что они привели к похудению или потере дюймов. Но людям очень важно знать, что это временное решение. Таким образом, воздержитесь от того, чтобы вас вводили в заблуждение курорты, которые утверждают, что предлагают гарантированное удаление целлюлита или потерю веса на постоянной основе.Один совет для людей, которые решили избавиться от лишних килограммов с помощью обертывания; Пейте много воды как до, так и после терапии, чтобы избежать обезвоживания, потому что любой вид потери веса от этого лечения происходит из-за потери воды из организма.
Критерии соответствия
Беременным женщинам следует избегать обертывания. Некоторые из методов лечения не подходят и для будущих мам. Помимо этих людей, другие, которые подпадают под следующие категории, не могут воспользоваться этим лечением:
- Люди с высоким кровяным давлением (гипертонией)
- Слабые сердечные заболевания
- Диабет
- Клаустрофобия
- Экзема
- Псориаз
Перед пробованием тела Wrap Therapy
Очки, которым необходимо следовать перед прохождением процедуры обертывания тела
- Узнайте в спа-салоне костюм, который вы должны надеть во время лечения.
- Ваш спа-центр может попросить вас не бриться за 24 часа до лечения.
- Перед лечением следует строго избегать солнечных ванн.
- Алкоголь и тяжелая пища также запрещены до прохождения процедуры обертывания.
Если о вышеупомянутых пунктах позаботятся, у вас может получиться гладкий и без проблем опыт обертывания с удовлетворительными результатами. Это лечение является отличным средством от стресса. Поэтому, если вы действительно хотите побаловать свою кожу; Вы можете воспользоваться широким спектром роскошных процедур по уходу за телом и получить взамен очищенную, тонизированную, увлажненную, подтянутую и заряженную энергией кожу.
обертываний для похудения: как они работают?
Когда дело доходит до потери веса, определенно нет недостатка в способах решения этой проблемы. Американцы отчаянно пытаются сбросить свои килограммы, начиная от экстремальных диет и заканчивая последним увлечением фитнесом. Поэтому неудивительно, что новые продукты появляются на рынке каждый день.
Обертывания для тела — один из самых популярных продуктов, который, как утверждают, поможет вам похудеть, сбросить вес и повысить тонус вашей дряблой кожи.
Но как обернуть все это? Мы объясним, что вам нужно знать.
Как обертывания могут помочь вам похудеть?
Как и большинство продуктов для похудения, обертывания претендуют на звание «ответа» в вашей битве с выпуклостью. И в зависимости от типа упаковки, претензии варьируются от потери нескольких фунтов и дюймов за 30-90 минут до нескольких размеров платья в течение более длительного периода времени.
Несмотря на то, что они могут сделать вашу кожу приятной и гладкой, идея о том, что обертывание может отодвинуть несколько дюймов от вашей талии или бедер, спорна.
Большинство претензий анекдотичны и исходят от людей, которые пытались использовать обертывания для похудения.Это может быть трудно доверять этим результатам, потому что вы не знаете, какие другие методы они используют, чтобы похудеть в то же время.
Некоторые люди используют неопреновую пленку для тела, которая похожа на пластиковую пленку вокруг средней части. Создатели этих оберток утверждают, что вы теряете вес, повышая температуру тела. Другими словами, вы много потеете — особенно если вы носите его во время тренировки.
Это может привести к потере веса воды, поэтому, если вы прыгаете на весы сразу после использования, это число может быть меньше, чем днем ранее.
Но это даже безопасно? Не обязательно.
Вот почему: когда вы потеете, ваше тело теряет жидкость. Если вы не заменяете эти жидкости, вы можете стать обезвоженными. Кроме того, повышение температуры тела может привести к перегреву, что не всегда безопасно.
Другие виды обертываний для тела
Другие способы использования обертываний для тела включают процедуры, которые вы можете получить в спа-салоне. Человек, применяющий обертывание, может быть массажистом или косметологом, но он также может быть просто сотрудником, обученным использованию этих оберток.Существует много различных типов обертываний для тела, используемых в спа-салонах, в том числе:
- тепловых обертываний, которые требуют от вас нанесения теплого крема на кожу, а затем обертывания тела полиэтиленовой пленкой
- обертываний для похудения, в которых используются лосьоны или актуальные травяные продукты
- инфракрасные обертывания для тела
- «детоксикационные» обертывания с ингредиентами, которые, как говорят, выводят токсины из вашей кожи
Полоски материала, покрытые травяными ингредиентами, плотно обертываются и натягиваются вокруг вашего тела в попытке детоксикации вашей системы.Говорят, что эти актуальные травы уменьшают сантиметры и избавляют ваше тело от целлюлита.
После снятия обертки ваша кожа может выглядеть плотнее. Это может быть одной из причин, по которой люди считают, что обертывания работают для потери веса. Но, к сожалению, этот побочный эффект часто носит временный характер.
Есть ли наука, подтверждающая это?
Большинство существующих доказательств исходит от компаний, которые продают эти упаковки. Существует очень мало — если таковые имеются — объективных исследований или исследований об эффективности обертывания для потери веса.
Как вы используете обертывание?
Вы можете приобрести DIY обертывания от частных продавцов или посетить спа-центр, который их использует. Если вы используете обертывание дома, убедитесь, что вы остаетесь увлажненным, особенно если вы планируете носить его во время упражнений. Следуйте всем инструкциям и не используйте упаковку дольше, чем она предназначена.
Многие роскошные обертывания для спа и DIY — это травяные обертывания, которые можно использовать на определенных частях тела, таких как живот, или в качестве обертывания для всего тела.Обертывания наносятся и оставляются на вашей коже на определенное время. Некоторые из неопреновых пленок остаются на более длительные периоды времени.
Обертывания, которые требуют отшелушивания перед применением, обычно остаются в течение более короткого периода времени (30-90 минут). Эти обертывания часто содержат такие ингредиенты, как грязь, глина, травы и кремы или лосьоны.
По истечении определенного времени снимается обертка, вы промываете кожу и наносите увлажняющий крем.
Что вы должны знать, прежде чем попробовать обертывание?
Если вы собираетесь попробовать один из этих обёртываний, вы должны кое-что знать, прежде чем закутаться.
- Если в состав упаковки входят какие-либо растительные ингредиенты, отшелушивающие вещества или увлажняющие средства, вам необходимо знать, что они собой представляют и безопасны ли они для вас.
- Поскольку многие из этих оберток требуют, чтобы вы или сотрудник спа-салона плотно заворачивали материал вокруг вашего тела, у вас могут возникнуть некоторые неприятные побочные эффекты от сжатия.
- Риск обезвоживания также вероятен, так как обертывание тела способствует повышению внутренней температуры ядра. Пейте много жидкости.
- Нет никаких доказательств того, что обертывание поможет вам похудеть.Хотя вы можете потерять несколько фунтов после его использования, это в основном связано с потерей воды. Как только вы будете пить и пить, количество на шкале снова увеличится.
- Единственный проверенный способ похудеть — правильная диета и адекватные физические упражнения.
Суть заключается в следующем: хотя ваша кожа может выглядеть гладкой и мягкой после процедуры обертывания, шансы на то, что вы испытываете длительную потерю веса после нескольких сеансов обертывания, не в вашу пользу.
Обзор
Обертывания для тела (ОБНОВЛЕНИЕ: 2020)
Обертывания для тела — это кусочки ткани, пропитанные глиной и различными минералами, которые обертывают вокруг рук, живота, бедер и ног, чтобы уменьшить жир. Обертывания тела предназначены для работы путем удаления токсинов, которые вызывают избыток воды, в результате чего теряются дюймы. Можно ли потерять сантиметры от своего тела без правильного питания и физических упражнений?
В дополнение к тому, что обертывания для тела не имеют доказуемой пользы, наша исследовательская группа беспокоилась о риске для здоровья плотно обернуть ткань вокруг различных частей тела.Наша исследовательская группа выяснила, перевешивают ли риски какие-либо потенциальные выгоды. Вот краткое изложение их выводов.
Обзор
Что такое обертывания?
Обертывания являются средством уменьшения жира на животе, бедрах, ногах и руках. Это альтернатива пластической хирургии, которая является более предпочтительной и экономически эффективной среди других методов похудения.
Обертывания для тела больше похожи на контурные изделия, которые временно тонизируют, подтягивают и придают форму вашему телу.
Без сомнения, это звучит привлекательно для всех, у кого появились жиры вокруг живота, ног и рук.
Потеря веса
Обертывания и потеря веса
Некоторые люди начали видеть преимущества потери веса при использовании обертываний для тела.
Общеизвестно, что одной из наиболее очевидных причин увеличения веса являются токсины, которые вырабатываются в организме из-за наших привычек потребления, таких как питье и курение.
Загрязнение окружающей среды — это еще одна причина, которая помогает вашему организму удерживать избыток воды, который оставляет пятнышко на коже желудка, а также приводит к ухудшению кровообращения, что приводит к накоплению жира.
Обертывания для тела разработаны таким образом, что они естественным образом удаляют токсичные вещества, которые вызывают дополнительное увеличение веса. Поскольку токсины и вес воды удаляются из организма, вы можете заметить заметную разницу, когда вы разворачиваетесь.
Прокрутите ниже, чтобы увидеть один из лучших продуктов, которые мы видели за последний год.
Ингредиенты
Обертывания для тела для похудения Ингредиенты
Спа-процедура для обёртывания тела детокс содержит различные ингредиенты, такие как:
Все продукты помогают вам избавиться от токсинов, которые вы выработали с течением времени.Богатые ингредиенты обертывания для тела стимулируют кровообращение, вытягивая загрязнения, в то же время добывая минералы, которых не хватает вашему телу.
Работают ли обертывания?
Обертывания для тела похожи на нетканое полотно, которое предназначено для покрытия частей тела, где вы выработали жиры. Ткань была наполнена сильными органическими материалами и формулой на основе глины с целью обеспечить максимальное подтягивание, укрепление и тонизацию кожи, чтобы получить желаемый вид, помогая телу сжигать нежелательные жиры.
Чтобы повысить эффективность этого лечения потери веса, многие люди носят эти обертывания на ночь. Чем больше вы будете обматывать тело оберткой, тем больше вы сможете увидеть результаты, потому что растительные средства будут работать быстрее, при контакте с вашей кожей в течение более длительного периода.
Преимущества и результаты
Обертывания для тела Преимущества и результаты
It Обертывания для тела Work также известны под названием глиняных обертываний для тела, потому что они сделаны из нескольких видов глины.Наиболее распространенными видами глины являются зеленая, бентонитовая, мертвое море или красная глина. Кроме того, многие минералы, соли, масла и травы добавляются для получения необычайного питания и результатов. Вы можете использовать обертывания, чтобы потерять дюймы в любое время дня.
Глина для обертывания тела реминерализует тело, потому что конечности и область живота плотно обернуты в повязки, пропитанные высококонцентрированной солью и минеральной смесью, которая естественным образом выводит токсины из организма. Самое лучшее в обертывании тела для похудения состоит в том, что вы можете передвигаться, заниматься спортом, читать, ходить и выполнять другие домашние дела, сжигая жиры.
Глина для обертывания выводит из организма опасные токсины, поглощая их. Было установлено, что бентонитовая глина обладает сильными свойствами с отрицательным электрическим зарядом, который помогает привлекать токсины, которые обычно являются положительно заряженными частицами.
Если у вас регулярно возникают боли в области живота, вы должны попробовать обертывания. Обертывания обеспечивают тепло и улучшают кровообращение, что облегчает боль в животе. В этих случаях обертывания из глины, сделанные из трав, таких как ромашка и алоэ вера, очень эффективны, потому что дают мгновенное облегчение от воспаления и боли.
Вы можете потерять несколько дюймов с обертыванием тела из-за впитывающих свойств глины. Этот ингредиент поглощает избыток воды из кожи, которая хранится в пустых карманах между слоями ткани. Давление, вызванное обертыванием глиняного тела, сжимает слои ткани, что приводит к временной потере дюймов.
Стоимость обертываний для тела
Стоимость обертываний для тела в значительной степени зависит от того, куда вы отправляетесь, какие функции имеет обертывание для тела, его надежность и процесс нанесения.Типичный ценовой диапазон обертываний составляет от 15 до 25 долларов.
Обертывания для тела своими руками
Вы можете сэкономить деньги, сделав свою обертку из кухонных ингредиентов. Используйте морскую соль, зеленый чай, гамамелис и кокосовое масло для питательного эффекта. Вам также могут понадобиться пластиковые повязки и эластичные обертки, чтобы покрыть тело. Создание обертываний в домашних условиях — отличная идея, особенно для тех, у кого достаточно времени дома.
Как использовать обертывание для тела
Аккуратно протрите лосьон в нужной области тела мягкими руками.Теперь оберните всю область пластиковой пленкой. Имейте в виду, что упаковка не должна быть достаточно плотной, чтобы это могло вызвать проблемы с дыханием. Поэтому сделайте его аккуратным, но не таким тесным, если вы планируете носить его всю ночь напролет.
Побочные эффекты
Обертывания тела Побочные эффекты
Необходимо знать полные детали, включая побочные эффекты продуктов, которые они намереваются использовать. Наиболее очевидным побочным эффектом использования обертывания является обезвоживание. Он обволакивает тело, но вытягивает всю вашу воду.Врачи и эксперты утверждают, что «это неприемлемый способ похудеть от 6 до 20 дюймов, обезвоживая тело».
С другой стороны, многие утверждают, что обертывания не только удаляют воду, но и накапливают отходы в организме, что делает людей уставшими и старыми.
Решив купить обертывания для тела
Если вы новичок в обертывании для тела, вы должны использовать обертки для тела своими руками и проверить, работает ли он для вас или нет. Мы также предлагаем вам, что если вы заинтересованы в потере жиров, вы должны использовать план диеты с небольшими упражнениями.Это увеличит эффект обертывания, и вы получите долгосрочные результаты. Вам также следует провести обширные исследования по использованию обертываний, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов и неблагоприятных последствий для здоровья.
Итог
«Я абсолютно одержим этими обертываниями! У меня только что был ребенок, и у меня были большие растяжки по всему животу и ногам, но эти обертывания заставили их исчезнуть почти полностью! »
Тейлор М.
«Это не то, что я ожидаю, потому что в моем теле много сыпи.«
Йоси
« Хотелось бы, чтобы на упаковке были более четкие указания. — ИДК, если продукт действительно работает или нет, но я не мог взять упаковку. Я думаю, что у меня могла быть аллергия на ингредиенты, потому что у меня начались приливы. Это или моя кожа не дышали или что-то. Я уверен, что этот продукт мог бы отлично работать для других, но я не мог включать его более двадцати пяти минут. Я хотел бы, чтобы это пришло с лучшими направлениями! »
Линдси Арнольд
Итог обертывания тела
Какова реальная сделка с обертываниями тела?Если вы хотите почувствовать себя более привлекательным перед большим событием или вам нравится, как опыт заставляет вас чувствовать себя, тогда это может стоить денег и времени. Тем не менее, люди, которые хотят постоянной потери веса, вероятно, будут разочарованы, потому что в лучшем случае пользователи заметили краткосрочные результаты.
Если вы хотите сбросить лишние килограммы, почему бы не попробовать диетическую добавку, разработанную, чтобы помочь вам сделать это. Действительно отличный продукт предоставит документацию, которая работает как задумано. Ингредиенты будут проверены и просты для понимания.Действительно удивительная компания также предоставит первоклассный отдел обслуживания клиентов, чтобы ответить на конкретные вопросы и проблемы.
Среди лучших продуктов, которые мы видели в этом году, — Noom . Программа похудения состоит из таких уникальных элементов, как тренировка людей, персонализированный план похудения, статьи экспертов, ведение журнала еды и физических упражнений, и это только начало.
Plus, это здорово, что читатели Dietspotlight могут в течение ограниченного времени получить бесплатную пробную версию от Noom.
Узнайте больше о Noom ».