Милдронат в бодибилдинге: Прием мельдония в бодибилдинге защищает сердце во время силовых тренировок — akvaufa5.ru

Прием мельдония в бодибилдинге защищает сердце во время силовых тренировок

МИЛДРОНАТ – это лекарственное средство, которое используется в медицине при проблемах сердечной недостаточности. В силу того, что такая «недостаточность» (перенапряжение) возникает и в практике спорта, то милдронат, а вернее мельдоний, который является действующим веществом препарата, применяется и спортсменами.

Милдронат иногда еще называют «русским L-карнитином». «Русским» – потому, что был изобретен в 1976 г в Латвии, которая на тот момент входила в состав СССР, а «L-карнитином» – по причине того, что его принцип действия направлен на тот же механизм, что и у L-карнитина – на транспорт жирных кислот (ЖК) внутрь митохондрий (Мх).

С 2016 года мельдоний включен в список запрещенных препаратов антидопинговым агентством WADA. В частности, проблемы с мельдонием были у таких российских спортсменов, как теннисистка Мария Шарапова, 4-х кратная чемпионка мира по плаванию Юлия Ефимова, боксер Александр Поветкин. Вопрос отнесения препарата к допингам неоднозначный, поскольку западные спортсмены «русский L-карнитин» почти не принимают, в допинг-тестах российских спортсменов мельдоний присутствовал в 17% случаев и на поверку более 200 спортсменов стран бывшего СНГ получили дисквалификацию за применение данного препарата. Как бы то ни было, но с 2016 года мельдоний – это допинг.

Милдронат: принцип действия

L-КАРНИТИН – это хорошо известная, апробированная добавка, имеющая многочисленные исследования по использованию как в спорте, так и в клинической практике. Он оптимизирует доставку жирных кислот внутрь клеточных органелл — митохондрий. В Мх производится энергия АТФ, на которой клетки и функционируют. В фитнесе L-карнитин принято использовать как жиросжигатель, в клинической практике – это цитопротектор, антигипоксант, который оптимизирует работу клеток, в первую очередь клеток сердца.

Мельдоний, на поверку, как L-карнитин, также является и цитопротектором, и антигипоксантом и «оптимизатором» клеточного метаболизма. Он также, как L-карнитин, воздействует на механизм поступления ЖК внутрь митохондрий, однако, на самом деле, мельдоний не аналог L-карнитина, он его АНТАГОНИСТ! Мельдоний в противовес L-карнитину не способствует поступлению ЖК внутрь митохондрий, он это поступление БЛОКИРУЕТ!

Информацию о том, что из себя представляет принцип действия мельдония, можно получить из инструкции препарата:

«Мельдоний, являясь структурным аналогом гамма-бутиробетаина (ГББ), оказывает конкурентное ингибирование (блокирование) ГББ-гидроксилазы — последнего фермента в цепи биосинтеза L-карнитина в организме человека и животных. От его воздействия ингибируется и синтез L-карнитина, и, соответственно, транспорт длинноцепочечных жирных кислот через клеточные мембраны митохондрий. При блокировании транспорта ЖК внутрь Мх метаболизм клетки переключается на окисление глюкозы, который приводит к снижению энергетических затрат клетки, уменьшается возникновение в клетке токсических соединений, снижается оксидативный стресс. Особенно актуален данный механизм в условиях ишемизированного миокарда. Таким образом, при использовании препарата милдронат уменьшаются проявления хронической сердечной недостаточности (ХСН), улучшается сократительная функция сердца, а, следовательно, и толерантность к физическим нагрузкам.»

Итак, общий смысл действия мельдония в том, что он переключает метаболизм клетки с окисления жиров на окисление углеводов, при этом происходит оптимизация производства энергии АТФ (читай: повышается аэробная мощность), которая обеспечивает снижение нагрузки на сердечную мышцу.

Общий смысл работы препарата, в целом, понятен. Теперь хорошо бы прояснить частности:

ВО-ПЕРВЫХ, почему (как?) переключение с окисления с жиров на окисление углеводов будет оптимизировать производство АТФ?
ВО-ВТОРЫХ, как будет работать мельдоний на «спортивное» сердце? Во всех ли типах нагрузки есть обоснованность его приема или только в определенных?
В-ТРЕТЬИХ, каков Протокол приема препарата? Есть ли ограничения в его приеме? Забегая вперед, нужно сказать, что ограничения, на самом деле, есть, и разговор здесь не в том, что это допинг – вопрос чистой биохимии его работы.

Переключение на окисление углеводов приводит к снижению энергозатрат клетки

Из практики силовой тренировки мы хорошо знаем, что для более продуктивной работы необходимо обеспечить себя углеводами. Банальное употребление риса или гречки является неотъемлемой рекомендацией в программах силовой тренировки. Но речь в энергообеспечении силовой тренировки лежит в контексте гликолиза, как более энергоемкого процесса снабжения мышц молекулами АТФ, при этом есть побочный продукт — молочная кислота и закисление клетки. Такое положение вещей способствовать «оптимизации» работе сердца не будет. Это здесь важно понимать. Речь идет о энергообразовании именно с присутствием КИСЛОРОДА. Т.е. суть понятия оптимизации здесь заключается в том, что окисление углеводов имеет более высокий КПД, чем окисление жиров. Это обстоятельно не совсем понятно и очевидно, потому что в состоянии покоя, отдыха наиболее оптимальным процессом энергообразования является именно окисление жиров. Если кислорода хватает, то мы «живем» на жирах. Порядка 60-70% (Ли Ноу, 2020) энергии клетки производится путем окисления жиров, для сердца это цифра может составлять 80% (И.Калвиньш, 2006) [4]. При окислении жиров нет продуктов закисления типа молочной и/или пировиноградной кислоты, которые появляются при метаболизме углеводов. Поэтому здесь основной вопрос состоит в том, как можно переключившись с рационального энергообеспечения на жирах, получить «оздоровительный» эффект от работы на углеводах?

Оказывается, действительно, окисление углеводов имеет более высокий КПД, чем окисление жиров. В частности, спортивная биохимия [1] называет нам эту разницу в 12%. Для того, чтобы «на пальцах» понять, как это происходит, давайте рассмотрим базовые формулы окисления глюкозы и окисления жирной кислоты (пальмитиновой), возьмем сравнимое кол-во использованного кислорода и посмотрим, сколько молекул АТФ получится в первом и во втором случаях.

ФОРМУЛА окисления ГЛЮКОЗЫ. С6Н12О6 + 6О2 à 6СО2 + 42Н2О + 36АТФ

Итак, молекула глюкозы С6Н12О6 для своего окисления требует 6 молекул кислорода (6О2). В результате выделяется 6 молекул углекислого газа (6СО2) и 42 молекулы воды (42Н2О), при этом образуется 36 молекул АТФ (34 в окислении + 2 АТФ от гликолиза) [1]

ФОРМУЛА окисления ПАЛЬМИТИНОВОЙ ЖК. С16Н32О2 + 23О2 à 16СО2 + 146Н2О + 130АТФ

Т.е. для того, чтобы окислить пальмитиновую жирную кислоту, необходимо 23 молекулы кислорода и на выходе получаем 130 АТФ с выделением 16 молекул СО2 и 146 молекул воды.

Для того, чтобы сравнить два предложенных варианта окисления, приведем их к приблизительной тождественности по кислороду, взяв процесс окисления глюкозы 4-х-кратно. (предлагаю именно этот вариант, дабы не усложнять сравнение более громоздкими формулами) Т.о. для окисления 4 молекул глюкозы нам потребуется 24 молекулы О2, что примерно тоже самое, что необходимо для окисления пальмитиновой ЖК (23 О2). Тогда от окисления 4 молекул глюкозы получим 144 АТФ (36 * 4), что, действительно, больше 130, которые образуются при окислении ЖК. Эта разница, примерно процентов в 12%, которую нам и декларирует «Спортивная биохимия». [1]

То есть, на вопрос, как окисление глюкозы будет более рентабельным по отношению к окислению жиров, можно считать, что ответ есть. Да, действительно, при переключении с одного субстрата на другой, мощность процесса образования АТФ будет увеличена. Цифра этого увеличения 12% процентов, хотя другие авторы (Е.Б.Мякинченко, В.Н.Селуянов, 2009) [2] приводят и более значимую разницу такого сравнения, говоря о том, что окисление жиров составляет только 60% от мощности окисления глюкозы. Как бы то ни было, но рекомендация углеводной подпитки при выполнении длительной физической нагрузки являются классическими и подтвержденными в практике спорта.

Как будет работать мельдоний на «спортивное» сердце?

Начать здесь предложу с того, в чем, собственно, состоит физиологическое предназначение сердца вообще.

Всем тканям нашего тела постоянно требуется кислород, питательные вещества и удаление вредных веществ, образующихся в результате работы. Реализует эти потребности система кровообращения. «Насос», который «закачивает» в ткани кровь, это наше сердце. Если сердце в хорошем состоянии и кровеносная система функционирует нормально, то и весь организм со всеми его системами тоже работает в обычном режиме. Когда же в работе сердца начинаются сбои, то страдать будет не только сердце, а все системы организма. Поэтому, мы и говорим о сердце как важнейшей части человеческого тела. Это верно и для обыденной жизни, и для занятий спортом, поскольку спорт требует во много раз большего напряжения и более интенсивной работы кровеносной системы.

Нарушения в работе сердца вызываются прежде всего нехваткой поступающего к нему кислорода по сравнению с его потребностями. При постоянном снижении концентрации кислорода кислородное голодание переходит в энергетическое. (Р.Д.Сейфулла, З.Г.Орджоникидзе, 2003)

Не имея достаточного количества энергии (АТФ) для своей работы, сердце не может выполнить ее в полном объеме, особенно в ситуации ударной работы. Это выливается в так называемое сердечное перенапряжение, выражающееся в следующих симптомах:

внезапное падение работоспособности,
обильное потоотделение, общая слабость,
нехватка кислорода, кашель, одышка,
тахикардия, сбои сердечного ритма,
боль и скованность в груди, тошнота, рвота.

Такая ситуация недостатка кислорода называется гипоксия. Сердечная гипоксия возникает по различным причинам. Одной из самых распространенных причин является ишемическая болезнь сердца, развивающаяся из-за атеросклероза артерий, вызывающего сужение их просвета и уменьшение поступления крови, питающей сердечную мышцу.

В спорте гипоксия сердца возникает из-за возрастающих потребностей мышц в снабжении кислородом. И сердце тоже начинает испытывать нехватку кислорода, вследствие чего серьезно меняется работа сердца.

Во-первых, как говорилось выше, выработка АТФ в сердечной мышце уменьшается. Чтобы нивелировать это уменьшение начинает нарастать ЧСС. В результате увеличивается кровоток и количество кислорода, доставляемого в ткани увеличивается. Но ЧСС не может повышаться бесконечно, у крепких и молодых тренированных спортсменов ее максимальное значение составляет 200 уд/мин, а для других категорий людей оно ниже. Уровень ЧСС, близкий к максимальному, означает, что сердце работает с перегрузкой и это состояние должно контролироваться, чтобы не произошло патологических изменений в тканях сердца. Об этом необходимо помнить всем атлетам, всех возрастов и любого уровня тренированности.

Во-вторых, из-за несоответствующего потребностям поступления кислорода в ткани возникнет нарушение работы митохондрий, проявляющееся фазными колебаниями активности ферментативных комплексов митохондрий. Это вызывает угнетение аэробного процесса выработки АТФ. Свободные радикалы (СР) будут образовываться гораздо быстрее, а способности многих участков антиокислительной системы существенно уменьшатся. [3] Рост количества СР вызовет окислительный стресс, провоцирующий различные патологии сердца и сосудов.

Чем дольше продолжается и чем чаще повторяется эта ситуация перенапряжения сердца, тем больше происходит необратимых изменений в тканях сердца:

ДИЛАТАЦИЯ КАМЕР СЕРДЦА – это увеличение объема камер без соответствующего утолщения стенок, т.е. фактически растяжение стенок сердца. [3] Дилатация левого предсердия обычно вызвана регулярно повышенным давлением в сосудах большого круга кровообращения в результате регулярной тяжелой работы. Дилатация становится важным фактором сердечной недостаточности, так как вследствие ослабления растянутых стенок сокращается объем выброса.

ГИПЕРТРОФИЯ МИОКАРДА – это разрастание мышечной ткани тех или других участков сердца. Обычно гипертрофия поражает левый желудочек. Эта патология развивается у некоторых спортсменов, как неадекватный ответ на продолжительные интенсивные нагрузки – гиперфункция сердечной мышцы. [3] В этом случае также происходит уменьшение фракции выброса, но вследствие уменьшения объема камер сердца из-за разрастающейся и утолщающейся стенки. Кроме того здесь добавляется проблема ухудшающегося снабжения миокарда питанием и кислородом из-за увеличения его размеров и недостаточного количества капилляров (растущих гораздо медленнее мышечной ткани). Время диффузии кислорода от капилляров к центру мышечных волокон в этом случае также увеличивается, внося свой вклад в ухудшение усвоения кислородом увеличенной сердечной мышцы. Гипоксия сердца здесь влечет сердечную недостаточность, аритмию и перенапряжение.

Значительная часть внезапных смертей в спорте вызвана именно гипертрофией миокарда – 33 %, причем от всех причин, включая внесердечные (!). [3] Статистика показывает в 17 раз более распространенную гипертрофию миокарда у скончавшихся спортсменов, чем у живых. [3]

АРИТМИЯ. В норме сердце бьется в определенном ритме, имея в своем цикле последовательное сокращение и расслабление предсердий и желудочков. Если частота, ритмичность или последовательность возбуждения и сокращения сердца нарушаются, то это состояние сердечной дисфункции, и оно имеет название аритмия. 15% смертей по причине сердечной дисфункции связано с аритмией.

Подробнее о перенапряжении сердца в спорте и о его профилактике можно посмотреть в статье на эту тему

Спортивная фармакология имеет достаточно обширный ряд лекарственных препаратов и БАДов, которые оптимизируют работу сердца. Такие препараты называются кардиопротекторами. Мельдоний является одним из таких средств. Он, как было сказано выше, оптимизирует процесс образования энергии АТФ, снижает потребность сердца в кислороде (что важно при гипоксии сверхнагрузки), тем самым противостоит процессам сердечного перенапряжения. Не во всех видах спортивной нагрузки, однако, его прием будет одинаково обоснован и к тому же его свойство «выключения» из метаболизма жиров в некоторых случаях физической нагрузки может создавать определенные проблемы. Поэтому для того, чтобы обосновать, в каких случаях физической нагрузки прием мельдония может быть рациональным, предложу взять за основу деление упражнений на зоны мощности (классификация В.С.Фарфеля) [1] и рассмотреть разные типы физических нагрузки. Согласно классификации В.С.Фарфеля, физические упражнения делят на следующие зоны: максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности. Требования к работе сердечно-сосудистой системы (ССС) и, соответственно, прием мельдония, будут зависеть главным образом от двух параметров — от мощности выполняемого усилия и от времени, которое это усилие может поддерживаться. Причем, данные параметры обратнозависимы. Т.е. чем мощнее усилие, тем меньшее время его можно «держать». Итак,

Первая зона максимальной мощности

Это зона максимальных кратковременных усилий, которые развиваются в таких дисциплинах, как бег на 100 метров, штанга или пауэрлифтинг. Предельное усилие развивается максимальной скоростью воспроизводства энергии молекул АТФ. Это обеспечивается креатинфосфатным путем возобновления энергии и отчасти гликолизом. [1] Продолжительность сохранения таких предельных усилий ограничивается 15-30 сек. [1]

За время 30 сек существенных сдвигов в образовании продуктов распада не произойдет. Поскольку и креатинфосфатный, и гликолиз являются анаэробными путями энергообразования, то в течении выполнения самого упражнения запроса организма по кислороду, а соответственно, и требований к работе ССС, большого не будет. В частности, согласно «Биохимии» Н.И.Волкова [1], кислородный запрос в этой зоне мощности составляет всего 7-14 л/мин, причем, 6-12 л/мин из них будут в виде кислородного долга. (Кислородным долгом называется та величина кислорода, которая восполняется организмом уже после завершения нагрузки). Т.о. повышение ЧСС для восполнения кислорода будет происходить только после завершения, скажем, подхода в штанге. (предстартовое повышение ЧСС здесь во внимание брать не будем) Причем, кислородный запрос для его восполнения, как видно из указанных цифр, будет не столь существенным (макс 14 л). Уровень лактата в крови предположительно выше 2-4 ммоль/л не поднимется. Этому уровню закисления согласно таблице (Платонов, 2004) соответствует ЧСС в районе 110-150 уд/мин. Такой кислородный долг, скорее всего, будет «погашен» в течении 2-3 (макс 5) минут и ЧСС вернется в относительную норму.

Исходя из приведенной выше «математики», прием Мельдония в данной зоне мощности представляется не обязательным.

Вторая зона субмаксимальной мощности

Это зона максимальных, но уже не предельных усилий. Наиболее типичными типами нагрузки здесь могут выступать бег 400 м, плавание 100-200 м, борьба, бокс, кроссфит, а также большинство тренировочных методик продвинутого уровня в бодибилдинге (ББ) (подробнее о них далее по тексту).

Продолжительность поддержания усилий в данной зоне мощности от 30 сек до 3-5 минут, а основными путями энергообразования будут креатинфосфатный, гликолиз и отчасти включится аэробное окисление. [1] Это зона энерготрат самая требовательная по кислородному долгу. Т.е. продуктов закисления (молочная, пировиноградная, угольная кислоты) здесь будет образовываться предельное кол-во. Собственно, предел закисления в данной зоне ограничивается только морально-волевыми качествами спортсмена и его буферными системами противостояния изменению рН (читай, уровнем тренированности). Уровень лактата (молочной к-ты) может составлять и 8, и 12, и более ммоль/л (таб. Платонов, 2004), а ЧСС сокращений, соответствующая данной концентрации лактата, будет предельной – 170 или более уд/мин.

При такой ЧСС, безусловно, будет проявляться состояние сердечного перенапряжения. Сердце будет находится в состоянии гипоксической перегрузки. Применение мельдония в данной зоне мощности, безусловно, имеет обоснование. Оптимизация сердечного энергообразования может снизить ЧСС, ну, либо дать возможность увеличить мощность нагрузки путем повышения фракции выброса сердца.

Теперь о том, какие билдерские подходы могут находится в данной зоне мощности. Для начала надо упомянуть еще одно деление по типам нагрузки, которое учитывает степень задействования мышечных групп организма. В зависимости от кол-ва мышц, принимающих участие в нагрузке, работу разделяют на локальную (1/4 всех мышц тела), региональную и глобальную (З/4 мышц тела). [1] Данное деление применительно к ББ важно в том контексте, что, скажем, подъем гантелей на бицепс (локальная работа) и приседания (глобальная работа) будут иметь разные требования к работе ЧСС и, соответственно, прием мельдония для таких нагрузок также будет иметь разную степень необходимости.

Исходя из вышесказанного, повышенные требования к работе ССС для билдерских тренировок будут обозначаться в «тяжелых» движениях, таких, как, скажем, приседания и/или тяги, где будут задействованы большие массивы мышечных групп.

Теперь, какие упражнения и/или методики могут подпадать под данную зону мощности. На самом деле, начать примеры можно с «простого» подхода приседаний. Если мы делаем 12-15 повторов, то мы уже под нагрузкой будем не менее 30 секунд, т.е. это уже зона субмаксимальной мощности. Более 30 сек под нагрузкой можно находиться, применяя такие методы, как «Отдых-Пауза», Дроп-сеты («Стриптиз»), супер- три- или гигантские сеты.

В таких вариантах тренировки требования к работе ССС повышены и применения мельдония имеет свое обоснование. Однако, важно учитывать следующие моменты:

Мельдоний оптимизирует процесс окисления в пользу углеводов,блокирует окисление жиров, поэтому в обязательном порядке должен быть обеспечен углеводный «достаток». Т.е. до тренировки (или в ее течении) необходимо употреблять достаточное кол-во углеводов, дабы при выполнении нагрузки не наступил углеводный дефицит, это первое,
второе, тренировка не должна быть сверхдолгой, когда весь гликоген израсходуется, поскольку продолжить тренировку без углеводов будет невозможным – жиры из энергообеспечения мельдоний выключил! (выход – принимать углеводы, типа мальтодекстрина, НА тренировке)
И еще один важный момент…сделать жиросжигающее кардио после тренировки «на мельдонии» также не получится! Причина та же – метаболизм жиров ВЫКЛЮЧЕН!

Третья зона большой мощности

Зона большой мощности характеризуется уже более продолжительным временем под нагрузкой – это интервал от 5 до 50 мин. [1] Основным путем энергообеспечения здесь будет выступать аэробное окисление, отчасти останется гликолиз, который может поддерживаться спортсменом посредством своих функциональных возможностей. Наиболее типичными видами спорта в этой зоне являются средние дистанции бега – 800, 1500 м. Из силовых дисциплин в данную «зону» возможно отнести многоповторные жимы штанги лежа, типа народного или русского жима.

Нагрузка в данной зоне выполняется на уровне т.н. ПАНО (порога анаэробного обмена). ПАНО характеризуется началом включения процесса гликолиза при увеличении интенсивности аэробной нагрузки. В большинстве случаев ПАНО «обозначается» при нагрузке более 50 % МПК (максимального потребления кислорода). [1] У стайеров, тренирующих выносливость, ПАНО очень высокий и может достигать 75 — 90 % МПК. Уровень лактата в крови при нагрузке в зоне ПАНО соответствует 2-4 ммоль/л [1], а ЧСС – 110-150 уд/мин (таб. Платонов, 2004)

При данном типе нагрузки большинством авторов обращается внимание на значимость аэробного окисления углеводов в энерготратах, как более производительного процесса образования АТФ. [1, 2]. Даются рекомендации как углеводной загрузки до выполнения нагрузки, так и углеводного питания на дистанции. В силу того, что мельдоний «играет» здесь ровно ту же самую роль, т.е. усиливает процесс аэробного окисления углеводов, то для данной зоны мощности его прием можно считать нужным и обоснованным. Причем, в первую очередь даже не в контексте кардиопротектора, ибо ЧСС в этой зоне вполне номинальная и не предельная, а как препарат повышающий мышечную производительность. Т.е. мельдоний будет «работать» на мышцы, повышая в них аэробную мощность производства АТФ. Для беговых дисциплин это будет выражаться в повышении скорости прохождения дистанции, а в многоповторных жимах в кол-ве подъемов штанги.

Еще раз только стоит напомнить о обязательном достатке углеводов. Если по ним будет дефицит, то продолжительность нагрузки может иметь существенные проблемы. Работа на углеводах закончится при их исчерпании, а переключиться на жиры организм не сможет — окисление жиров мельдоний выключил!

Четвертая зона умеренной мощности

Зона умеренной мощности представляет собой дисциплины типа марафона, полумарафона или шоссейных гонок в велоспорте. В контексте бодибилдинга эту зону стоит рассматривать в качестве примера кардио тренировок. Время выполнения таких нагрузок большое и описывается диапазоном от 50-60 мин и до 4-5 часов. Путь энергообеспечения здесь это аэробное окисление. Причем, в силу того, что время под нагрузкой большое, то это не просто окисление, которое можно активизировать, переключившись на углеводы, нет, здесь существенную роль уже будет принадлежать жирам. Вклад жиров при прохождении таких сверхдлинных дистанций будет составлять от 10 до 50% [1], а у нетренированных на выносливость спортсменов он может достигать и 80%. [1].

В силу того, что почти все энергообеспечение идет в аэробном режиме воспроизводства АТФ, то сдвига рН крови в кислую сторону не будет. Более того, лактат крови может быть даже ниже состояния покоя [1], т.к. молочная кислота крови, которая была в ней, будет повышено использоваться мышцами, сердцем в своих энерготратах.

Уровень лактата крови будет ниже 2 ммоль/л. ЧСС в зоне мощности сверхдлинных дистанций, соответственно, будет не более 100-120 уд/мин (что соответствует лактату по табл.Платонов, 2004)

Несмотря на невысокие показатели ЧСС, требования к работе ССС все же будут повышенными. Однако, в силу того, что лимитирующими факторами сердечного перенапряжения здесь будут выступать в первую очередь нарушения водно-электролитного баланса, то прием мельдония оптимизации работы сердцу здесь не даст. Более того, его прием может создать серьезные проблемы с использованием жиров в энергообеспечении мышц при такой работе, поэтому его прием в данной зоне мощности представляется нежелательным.

В контексте бодибилдинга, исходя из приведенных выше раскладок, понятно, что, если в программах тренировки присутствует жиросжигающее кардио, то прием мельдония является крайне проблематичной добавкой в силу его блокирования окисления жиров.

Протокол приема

Мельдоний имеет многочисленные положительные подтверждения использования в клинической практике. Это препарат, использующийся в случаях хронической сердечной недостаточности (ХСН). Он оптимизирует работу гипоксического сердца и тем самым уменьшает проблемы сердечной патологии. В клинике его прием исчисляется продолжительным периодом и может составлять месяцы, а то и годы. Это понятно и обосновано, ибо на кону стоит жизнь и какие-то его вторичные эффекты здесь не являются существенными.

Если же брать терапевтический вариант приема мельдония, который прописан в инструкции и, который рекомендуется при физических или умственных перегрузках, то его продолжительность имеет период 10-14 дней в суточной дозировке 500 – 1000 мг, после которого обязательно рекомендован перерыв в 2-3 недели.

Спортивный вариант приема за основу берет указанный терапевтический вариант и выглядит как 250-1000 мг дважды в день в течении 2-3 недель высокоинтенсивных нагрузок [4], после которого препарат отменяют.

У спортивного и терапевтического приемов есть логическое обоснование. Перенапряжение здесь носит временный характер. Снять нагрузку с сердца во время тренировки, безусловно, будет уместным и нужным решением. А что во время отдыха? Во время отдыха пульс спортсмена восстанавливается до оптимальных 50-60 ударов в минуту (при условии рационально выстроенной системы тренировок, когда отсутствует перетренировка), наиболее рациональным топливом работы сердца в это время являются…ЖИРЫ! Нормальное здоровое сердце в обычное время для своей работы использует их до 80%. [4] Мельдоний же будет работать и НА тренировке, и ПОСЛЕ нее (о времени его выведения ниже). L-карнитиновый транспорт мельдоний отключит на постоянной основе! Поэтому ни жиры из пищи, ни жиры, рекрутированные из адипоцитов во время тренировки в энергообмен идти не смогут, их организму надо будет как-то утилизировать. Проблемы, которые здесь могут обозначаться, это высокие жиры крови, включая холестерин, липотоксичность, ожирение. Поэтому прием препарата в клинике и в терапии (спорте), безусловно, будет не одним и тем же и рекомендованный прием для терапевтического использования прописан как курс в 10-14 дней, после которого нужно делать перерыв.

Опытный адепт фармакологических добавок, безусловно, не ограничится только предложенным вариантом использования препарата и наверняка задастся вопросом возможных вариаций Протокола приема мельдония. В частности, для бодибилдинга вопрос жиросжигания высокоактуален, поэтому в идеале было бы неплохо иметь какой-то вариант приема мельдония при сохранении возможности делать жиросжигающее кардио. К примеру, что, если принимать мельдоний непостоянно, а, скажем, только разово, перед тяжелой тренировкой, а в остальное время делать кардио? Или, возможно есть вариант дополнительно принимать L-карнитин, ведь принцип действия мельдония не в блокировании самого L-карнитина, а только его синтеза?

Первая вариация, которая выглядит, как разовый прием мельдония перед тяжелой тренировкой, предположительно может быть рабочей. Инструкция препарата гласит, что его концентрация в крови достигает максимума через 1-2 часа, а период полураспада имеет значение 3-6 часов. Это говорит о том, что, во-первых, принимать мельдоний необходимо за 1-2 часа до тренировки, а, во-вторых, что через 12, максимум 24 часа (т.е. сутки) почти весь мельдоний будет из организма выведен. Тогда (на следующий день) можно будет делать и жиросжигающее кардио. Период полураспада – это время, за которое 50% вещества выводится из системы (распадется). Принято считать, что 4-х кратный интервал периода полураспада основную массу действующего вещества из системы элиминирует. Математика здесь такая: 50% + 25% + 13% + 6% = 94%. В силу того, что период полураспада мельдония 3-6 часов, поэтому через 12 (3*4), максимум 24 (6*4) часа 94% мельдония будут из организма выведены.

Вторая вариация, которая предполагает последовательный прием, сначала ДО тренировки мельдония, а потом, ПЕРЕД кардио L-карнитина, предположительно НЕ сработает. Хотя принцип действия мельдония заключается в блокировании СИНТЕЗА L-карнитина, а не самого вещества, но, как оказалось, одновременный прием на фоне мельдония L-карнитина действие мельдония не устраняет. Такое предположение можно сделать на основании исследования, которое проводилось в Латвийском Институте Органического Синтеза, а результаты публиковались в Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics в 2011 г. [5]

Есть здесь, конечно, неоднозначное отношение к такому исследованию. Дело в том, что изобретателем милдроната является латвийский ученый И.Кальвинш, а исследование проводилось латвийским институтом, поэтому можно ли назвать такое исследование независимым? Не знаю…тем не менее, исследователи со степенями докторов наук, а публикация в значимом журнале, в общем, само исследование следующее:

Исследование

Изолированные сердца крыс подвергали ишемическому повреждению. Введение милдроната вызывало увеличение концентрацию гамма-бутиробетаина (GBB) в тканях сердца в 6 раз, концентрация L-карнитина при этом снижалась на 69%. Лечение милдронатом вызывало значительное уменьшение размера инфаркта, а также уменьшало стимуляцию дыхания, вызванную ишемией. Последующее введение комбинации милдроната и L-карнитина (100 + 100 мг/кг) не оказало значительного влияния на концентрацию L-карнитина, пальмитоилтрансферазы I типа и размер инфаркта.

Возможное теоретическое обоснование

Одновременное введение и милдроната (мельдония), и L-карнитина не смогло устранить действие первого и «включить» действие второго. Возможное объяснение этому в так называемом принципе обратной связи, которая предполагает, что, чем больше вещества в системе, тем меньше его производится (синтез) и тем больше его разрушается (катаболизм) и выводится из системы. L-карнитин относится к группе т.н. бутиробетаинов, аналогом которых и является мельдоний. Если бутиробетаинов в системе избыток, а это наблюдается при приеме мельдония, то и синтез, и распад, в данном случае непосредственно распад самого L-карнитина, претерпевают значительные изменения. Уровень GBB в опыте увеличился в 6 раз, можно предположить, что такая концентрация достаточно значима, при которой не только синтез L-карнитина будет снижен, но и распад (катаболизм) L-карнитина может быть значительно увеличен.

Заключение: милдронат имеет перспективы использования в бодибилдинге

Милдронат, действующее вещество мельдоний, является кардиопротекторным средством, которое может (академически, ибо практически он отнесен к допингам) быть использовано в спорте в период сверхинтенсивных нагрузок. Не для всех видов спортивной деятельности, однако, он будет одинаково полезен и это надо учитывать исходя из типа нагрузки. Рекомендованный протокол приема мельдония имеет необходимость обязательного перерыва в его приеме.

Препаратами с действующим веществом мельдоний являются: милдронат, кардионат, мельдоний, мидолат, идринол.

Удачи вам, будьте здоровы!

Использованная лит-ра:

«Биохимия мышечной деятельности», Н.И.Волков, Э.Н.Несен, А.А.Осипенко, С.Н.Корсун, НУФВСУ, изд. «Олимпийская лит-ра», 2000.
«Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта», Е.Б.Мякинченко, В.Н.Селуянов. – М: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.
Безуглая Виктория, «Перенапряжение сердечно-сосудистой системы у спортсменов: причины, проявления, диагностика, профилактика», журнал «Наука в олимпийском спорте», 02 март 2016
«Mildronate (Meldonium) in professional sports – monitoring doping control urine samples using hydrophilic interaction liquid chromatography – high resolution/high accuracy mass spectrometry», C.Görgens, S.Guddat, J.Dib & etc., Drug Testing and Analysis, 2015, 7, 973–979
«The Cardioprotective Effect of Mildronate is Diminished After Co-Treatment With l-Carnitine», J.Kuka, R.Vilskersts, H.Cirule & etc., Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, September 8, 2011

Милдронат в бодибилдинге: как принимать, побочные эффекты

Препарат, выпускаемый под торговым названием Милдронат, Милдрокард, ТНР, Мидолат или Мельдоний, представляет собой средство, которое улучшает метаболизм и обеспечивает ткани энергией. Оно было изобретено с целью контролировать рост растений. В девяностых годах медикамент начал активно использоваться спортсменами. Мельдоний принимали в качестве легального легкого допинга.

В 2015 году о Мельдонии из-за скандала заговорил абсолютно весь мир. Всемирное антидопинговое агентство внесло данный рецептурный препарат в список запрещенных. Это привело к тому, что больше семнадцати процентов спортсменов из России были отстранены от участия в соревнованиях международного значения.

Фармакологическое действие

Бодибилдеры принимают Мельдоний, поскольку лечебный препарат оказывает следующий положительный эффект:

снижает утомляемость;
повышает показатели силы;
улучшает продуктивность;
защищает сердечную мышцу и миокарду;
препятствует накоплению клетками жирных кислот;
активирует гликолиз.

В фармакологии Мельдоний нередко называют модулятором метаболизма, действие которого сравнимо с инсулином. Доказано, что лекарственный препарат способен оказывать следующее влияние на организм человека:

ускорять восстановительные процессы после тренировок и соревнований;
повышать показатели выносливости;
ограждать от негативного воздействия стрессовых ситуаций;
стимулировать деятельной центральной нервной системы.

Эти свойства препарата, безусловно, помогают спортсмену стать более результативным.

Как принимать милдронат

Лекарственный препарат выпускают в двух формах — капсулах и инъекциях. Мельдоний продается практически в каждой аптеке стран Восточной Европы. Точная дозировка для атлетов, занимающихся такими дисциплинами, как бодибилдинг и пауэрлифтинг, рассчитывается по собственной массе спортсмена. Основная рекомендация по суточной норме заключается в том, что она не должна быть более 5000 микрограмм.

Пьют мельдоний за полчаса до тренировки и запивают большим количеством воды. Принимают его только один раз в сутки. Дозировку вычисляют исходя из того, что на каждый килограмм собственной массы должно приходиться 20 микрограмм. Минимальная продолжительность курса составляет 42, а максимально допустимая — 90 дней. Далее, обязательно делают перерыв как минимум в месяц.

Побочные эффекты

Медики советуют отказаться от приема Мельдония тем людям, у кого нарушена функция центральной нервной системы, есть заболевания печени или почек, поскольку он не только способен обострить данные недуги, но и спровоцировать развитие новых.

Если атлет превышает рекомендуемую суточную дозировку или имеет непереносимость на препарат, возможно проявление следующих негативных последствий:

тахикардии;
кожного суда;
пониженного артериального давления;
повышенной возбудимости;
диспепсического давления;
носового кровотечения;
головных болей и головокружений.

Чтобы исключить возможность развития этих побочных эффектов, необходимо не только соблюдать дозировку, убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости, но и правильно хранить препарат. Его надо содержать при комнатной температуре, подальше от источников влаги. Класть медикамент в холодильник нельзя.

Отзывы о милдронате

Международный скандал, произошедший в 2015 году, сделал известный лишь в узких кругах препарат известным. Реакция получилась абсолютно противоположной, поскольку, вместо того, чтобы избегать приема данного медикамента, спрос на него начал и продолжает расти. Но популярен Милдронат в основном среди российских и восточно-европейских атлетов.

Однозначных отзывов о действии этого препарата на организм бодибилдера нет. Большинство пишут о нем в довольно сдержанной форме. Кроме того, никаких «свежих» научных подтверждений, доказывающих его истинную эффективность на сегодняшний день нет, а имеющиеся устарели.

В Западной Европе раньше препарат практически не применяли, но занесение его в список запрещенных послужил отличной рекламой для Милдроната. Однако, попробовав медикамент, атлеты в большинстве случаев остаются недовольны, поскольку никакого значимого эффекта не ощущают.

Применение Милдроната в спорте

Что такое милдронат?

Милдронат известен многим как помощник в качании железа. Благодаря его универсальным свойствам, милдронат можно применять в любом виде спорта. Кроме того, милдронат нельзя отнести к списку допинговых препаратов, а значит, его применение вполне легально.

Основное действующее вещество милдронта – мельдоний (триметилгидразиния пропионат), который научились синтезировать еще в 70-х годах 20 века. С тех пор он стал широко применяемым как в обычной медицине, так и в спортивной.

Свойства

Основное свойство милдроната – его способность разгонять метаболизм на клеточном уровне. Другими словами, продукты распада покидают клетки гораздо быстрее, а их энергетические ресурсы также быстро восстанавливаются. Ускоряется и восстановление мышц после тренировок? будь то силовые нагрузки или занятия на выносливость. Причем, это касается всех видов спорта. А скорое восстановление означает, что к следующей тренировке вы пребываете в гораздо лучшей физической форме, и результаты тренировок не заставят себя долго ждать.

Форма выпуска милдроната – капсулы и ампулы. Специалисты утверждают, что при инъекциях эффективность препарата выше почти в 2 раза. Это объясняется прямым попаданием препарата в кровь.

Дозировка

Капсула милдроната содержит 0,25 препарата. Дозировка для спортсмена – 0,5-2 г в сутки. Оптимальная дозировка – 1г — 4 капсулы. В ампуле содержится 5 мл
милдроната, суточная дозировка для спортсменов – 5-10 мл.

Побочные эффекты

Врач советуют применять милдронат в первой половине дня чтобы минимизировать побочные эффекты. К ним можно отнести тахикардию, гипертонию, а также психомоторное возбуждение в легкой степени. Иногда для устранения побочных эффектов достаточно поменять форму употребления препарата – с инъекций на капсулы, например.

Эффективность

Когда лучше применять милдронат? Естественно, наилучшего результата стоит ожидать только при интенсивных тренировках. Проще говоря, в том случае, если в результате своего ритма жизни вы не успеваете восстанавливаться. Если у вас насыщенный график работы и регулярные тренировки, то вы просто не успеете восстановиться к следующему походу в зал, даже если вы достаточно спите и хорошо питаетесь. Вот здесь-то вам и поможет милдронат. Спортсмены, прошедшие несколько курсов инъекций милдроната (порядка 100 ампул), подтверждают, что скорость восстановления их организма возросла в несколько раз. А значит, в его эффективности сомневаться не стоит.

Говоря о продолжительности применения препарата, можно назвать период от 3 до 5 недель. В среднем – порядка одного месяца. Врачи установили, что через определенное время у организма может развиться нечувствительность к препарату.

В заключении необходимо отметить, что милдронат лишь поможет вашему организму быстрее восстановиться, но не заменить необходимого количества углеводов и белков. Так что можно сказать, что хороший результат у вас будет только в комплексе – милдронат, хороший сон и правильное питание.

Аптечные препараты для бодибилдинга для сушки, на массу как принимать

Главная

›

Новости

Опубликовано: 29.07.2017

Все о «сушке»: диета, кардио, спортивное питание, аптечные препараты.

Что делать атлету для повышения своих силовых показателей: игнорировать аптечные препараты для бодибилдинга, отдавая предпочтение натуральным продуктам или принимать их? Для правильного решения нужна, как минимум, полная и достоверная информация о разрешенных добавках, к которым относятся нижеприведенные аптечные препараты.

Все о «СУШКЕ»: питание, кардио, спортпит и аптечные препараты. #2

Аспаркам

Препарат содержит калиевые и магниевые соли аспарагиновой кислоты или аспартаты. Ионы металлов поддерживают работоспособность сердца и выносливость организма, особенно в летнюю жару. Средство используется в бодибилдинге во время «сушки» и избавляет атлетов от мышечных судорог. Аспаркам восстанавливает баланс минералов после того, как магний и калий выводятся из-за больших объемов выпитой жидкости, принятых во избежание интоксикации организма в период интенсивного тренинга и усиленного белкового питания. Аспаркам выпускается в виде таблеток. Дозировку и схему приема препарата определяет спортивный врач. Он рекомендует принимать по 1—2 таблетки 3 раза в день желательно в утренние и дневные часы.

3 Критические Ошибки При Наборе Мышечной Массы [Препараты Для Наращивания Мышечной Массы]

Милдронат

Милдронат в бодибилдинге применяется как кардиопротектор, компенсирующий физическое и психическое переутомление у атлетов за счет восстановления их энергетических запасов. Препарат нормализует тонус сосудов, снижая сопротивление в периферической части кровеносной системы. Милдронат беспечивает нормальное течение обменных процессов и стимулирует внутриклеточный иммунитет. Суточная дозировка препарата определяется из расчета 15—20 мг/кг веса, что в среднем составляет 1—2 г, принимаемые в 4 приема. Длительность курса — 14 дней с повтором через 2—3 недели.

«Милдронат — не допинг и даже не витамин»

Чем же является на самом деле наделавший так много шума мельдоний (товарный знак «Милдронат»), употребление которого может привести к дисквалификации ряда ведущих российских спортсменов, в интервью «Росбалту» рассказал глава латвийского Института органического синтеза академик Иварс Калвиньш.

— Милдронат был разработан вами в 70-е годы, и время его создания совпало с операцией в Афганистане, а уже потом препарат стал лекарством «от сердца» и получил широкую популярность, в том числе и у спортсменов, на всем постсоветском пространстве. Как и для каких целей он изначально разрабатывался на самом деле?

— Работа над препаратом продолжалась около пяти лет. Молекулу я придумал в конце 70-х, а первая регистрация официально прошла в 1984 году. Создание препарата было основано на желании как-то повлиять на последствия отрицательного стресса, провоцирующего различные заболевания. Мы искали причину, стараясь установить вещество, ресурсы которого в организме иссякают при длительном стрессе. Я предположил, что физические и психологические перегрузки могут вызывать дефицит некоторых неизвестных нейротрансмиттеров в организме человека.

Впервые понятие «стресс» (англ. stress — напряжение, давление) ввел канадский ученый Ганс Селье, на основе многочисленных экспериментальных исследований установивший, что под воздействием разного рода раздражителей — стрессоров (холод, переутомление, страх, разочарование, унижение и др.) — возникает стереотипная реакция, названная им «общий адаптационный синдром». Этот синдром и лежит в основе стресса — состояния напряженности организма, проявляющегося в активизации его защитно-адаптационных механизмов в ответ на воздействие чрезмерного стрессора (по силе, частоте или продолжительности влияния).

Моя гипотеза была проста: есть какое-то вещество, которое переносит сигнал от нервных клеток к клеткам, исполняющим приказы. При стрессовой нагрузке оно истощается — мы подвержены глобальной регуляции со стороны мозга. Я искал это вещество и нашел подходящего кандидата — gammabutyrobetaine (GBB), которое синтезируется в ответ на стресс из концевых молекул аминокислоты на соединительные ткани, а это мышцы и т. д.

Если молекула синтезируется, она быстро превращается в карнитин, природное вещество, родственное витаминам группы В, хорошо известное, используемое в качестве пищевой добавки в бодибилдинге. Как только концевые молекулы отсоединены, сигнал больше не может синтезироваться.

Мы попробовали затормозить превращение GBB в карнитин. Я создал молекулу, практически тот же самый GBB, только один углерод заменен здесь на азот. Оказалось, что можно восстановить концентрацию GBB, а концентрация карнитина падает. Вследствие этого сокращается транспорт жирных кислот крови в клетки, что приводит к некоторому снижению физической работоспособности, но одновременно включается использование сахаров, и это очень полезно, когда у вас не хватает кислорода. Если сжигать сахара, можно получить то же количество энергии при помощи меньшего количества кислорода.

Подробное исследование фармакологии и биохимии подтвердило, что мельдоний снижает уровень карнитина в организме человека и сохраняет скорость обменных процессов, а скорость окисления жирных кислот для производства энергии уменьшается. Это позволяет клеткам компенсировать недостаток кислорода при физических нагрузках. А значит мельдоний является защитным препаратом, который не приводит к увеличению производительности энергии или физических способностей у человека.

Уколоться и забыться

— В каких случаях его прописывают спортсменам? Какое воздействие оказывает мельдоний на организм?

— Спортсмены очень много тренируются, работают на пределах своих физических возможностей. Целесообразно рекомендовать им милдронат в качестве защиты клеток, для того, чтобы обезопасить их от сердечных приступов и повреждений мышц в случае перетренировки.

Надо учитывать, что из одного грамма жиров энергии можно произвести в 2,5 раза больше, чем из грамма глюкозы. Процесс снижения скорости окисления жирных кислот никак не может привести к производству большей энергии, но это предохраняет клетки от гибели, которая наступает при недостатке кислорода, поскольку тогда жиры накапливаются в клетке в активированной форме и полностью блокируют транспорт всей произведенной энергии, то есть АТФ, из места производства к месту потребления. Кроме того, эти активированные жирные кислоты — просто «мыло», которое растворяет все клеточные мембраны, и клетка гибнет.

Получается, если при помощи милдроната вы снижаете поток жирных кислот внутрь клетки, в случае кислородного голодания клетка будет жива! Клетка не сможет работать больше, чем прежде, просто энергии будет меньше, — зато она выживет. И для спортсмена это страховка его жизни и его здоровья. Так как окисление глюкозы снижает потребность в кислороде для производства энергии, то сердце защищено от ишемического повреждения в случае перегрузки. Так что мельдоний является защитником сердца при ишемии, что позволяет тренироваться более устойчиво и безопасно для здоровья спортсмена.

Если спортсмен перешагнул эту грань, когда стресс начинается перед тренировкой, когда начинают гибнуть клетки, то на фоне милдроната последствия не будут катастрофическими, у него не будет ни микроинфарктов, ни больших обширных инфарктов. Даже если спортсмен упал, из последних сил добежав до финиша, на следующий день он не будет лежать на больничной койке.

— И все же, чем «официально» является милдронат — допингом, витамином или лекарством?

— Милдронат — не допинг и результаты не улучшает, он не повышает трудоспособность спортсмена выше нормальной. Допинг же, по сути, истощает резервы вашего организма. При его приеме что-то вводится в организм, что превышает нормы того, что может там быть — стероидные гормоны в избытке и прочее, а в конечном счете — вы вредите своему здоровью. Милдронат не является и витамином. Это действительно хорошо действующее лекарство, которое предотвращает гибель клеток при перегрузке.

— Но Всемирное антидопинговое агентство относит милдронат к крайне серьезному разряду S4 — гормоны и модуляторы метаболизма. За его использование спортсмен может быть отстранен от выступлений на срок до четырех лет. Как вы расцениваете решение WADA? Как оно принималось, были ли представлены доказательства оправданности этого решения? Консультировались ли с вами представители WADA?

— Решение о запрете милдроната было принято без каких бы то ни было научных обоснований. Пять лет назад ко мне обратились из европейского отдела WADA с просьбой, не могу ли я рассказать, что такое милдронат, как он действует и не является ли он допингом. Я им написал все, что знаю про милдронат, и привел научное обоснование того, что препарат не является допингом. Они поблагодарили меня за разъяснения и согласились со мной.

Я считаю, что включение милдроната в список запрещенных недопустимо. Для меня это неправомерное решение. У спортсменов такие же права, как у любых других людей. У них есть право использовать препараты, которые предотвращают вред их здоровью. Тем более, когда нет доказательств тому, что этот препарат делает их сильнее. Это то же самое, что запретить спортсменам есть мясо с высоким содержанием карнитина, увеличивающего скорость окисления жирных кислот и стимулирующего выработку энергии.

Чем допинг-скандал отзовется

— В таком случае подобное решение WADA можно считать исключительно политическим?

— Безусловно! Мы живем в эру доказательной медицины. Что означает: если вы что-то утверждаете, докажите это! Никаких дополнительных медицинских исследований, доказывающих вредность милдроната, проведено не было. А значит, если лекарство, 32 года приносящее пользу здоровым и больным людям, страдающим от болезней, связанных с кислородным голоданием, называют допингом, то это ни что другое, как голословное утверждение.

— Возможно ли добиться отмены данного решения WADA? Что для этого необходимо?

— Очевидно, необходимо, чтобы спортсмены, тренеры и медики начали эту борьбу. И я с удовольствием присоединюсь к ним. Пока не доказано, что использование мельдония повышает «производительность» спортсменов, запрет должен быть снят.

— Недавно появилась информация о том, что ваш институт создал новую молекулу, эффективность препарата на основе которой в 40 раз превышает эффективность милдроната. Кому он будет предназначаться?

— Расчет здесь такой — в 20 раз меньшей дозировкой можно достичь увеличения эффекта в два раза. На самом деле это новая молекула, которую разработала моя лаборатория, будет лечить инфаркт, даже если первая инъекция будет введена спустя два часа после начала инфаркта.

— Когда новый чудо-препарат может появиться на рынке?

— Лет через пять. Сейчас уже завершились доклинические исследования — это основополагающий этап разработки и внедрения лекарственного препарата в клиническую практику.

— Спасибо за интервью и желаем вам успехов, в которых, наверное, заинтересованы все — здоровые и больные, спортсмены и любители.

Беседовала Ольга Соколова, Рига

Милдронат в бодибилдинге — как принимать, отзывы

Mildronate – нестероидное лекарственное средство, применяется для лечения кардиологических и офтальмологических болезней. Препарат восстанавливает метаболизм клеток после гипоксии (кислородное внутриклеточное голодание) и ишемии (недостаточность кровоснабжения). Помимо терапии разной сложности заболеваний, используют Милдронат в бодибилдинге.

Схема применения для спортсменов и особенности употребления описаны в статье, возможно вам так-же будет интересно почитать про другие аптечные препараты которые применяют в бодибилдинге.

Описание препарата

Mildronate производят в растворе (10 % 5 мл), сиропе, таблетках, капсулах (250 мг, 500 мг). Действующее вещество препарата – триметилгидразиния пропионат. Оно помогает восстановить питание тканей обогащённой кислородом кровью, в клетках организма нормализуется его должная концентрация. Одновременно нормализирует метаболизм в организме, активирует нервные импульсы, повышает физическую выносливость к нагрузкам, работоспособность человека.

При помощи лекарства проводят терапию для устранения последствий при физическом, психическом или умственном перенапряжении не только спортсменов, но и людей других профессий. Он разрешён для приёма здоровым людям, которые, вследствие стресса или работы, получили (получают) переутомление либо проживают в районах с плохой экологией, неблагоприятными климатическими условиями (низкий процент кислорода в составе воздуха).

Показания к назначению

Спортсменам препарат назначают при восстановлении после травмы, постоперационный реабилитационный период, при перетренированности, снижении физической работоспособности, для повышения стрессоустойчивости на соревновании, улучшения концентрации и памяти. Применяют для улучшения самочувствия людей, которые испытывают удушье от «нехватки воздуха», склонны к частой утомляемости, слабости после нагрузок.

Лекарство назначают при сердечно-сосудистых заболеваниях, включая нарушение кровообращения, хронической/временной усталости или перенапряжении (мышцы, ЦНС, прочее), бронхите, астме, хроническом алкоголизме, кровоизлиянии в стекловидное тело (гемофтальм), других заболеваниях из раздела офтальмологии.

Противопоказания к назначению

Средство нельзя без предварительной врачебной консультации применять людям с наличием патологий (заболеваний) почек, печени, повреждённой ЦНС, внутричерепной опухоли, внутричерепном давлении. Запрещено назначать приём лекарства до достижения человеком 18-летнего возраста, беременным, кормящим грудью женщинам, пациентам, имеющим повышенную чувствительность к лекарству.

Особенности применения

Как принимать милдронат: общие правила

Дозу рассчитывают исходя из веса человека. Раствор вводят внутривенно (в\в), внутримышечно (в\м), парабульбарно (укол в нижнее веко под конъюнктиву). Средство в капсулах, таблетках и сиропе – принимают внутрь (орально). Строго следуйте инструкции по применению: если на упаковке с раствором написано применять «внутривенно», то лекарство нельзя колоть внутримышечно.

Приём милдроната:

Сироп, таблетки, капсулы: принимают в первую половину дня за 30 минут до еды (или через полчаса после завтрака, ланча). При неоднократном употреблении (2-4 р/день) – последний раз рекомендуют выпить не позже 17:00 (чтобы избежать перевозбуждения нервной системы на ночь, бессонницы).

Раствор 10 %: ампулы вскрывают непосредственно перед инъекцией. Дозу, частоту, тип приёма (в/в, в\м, парабульбарно) соблюдают строго с назначением врача.

В любом случае, между последним приёмом лекарства и сном – должен быть 5-часовый временной промежуток.

Запрещено измельчать капсулы и таблетки – их глотают только целиком, запивая водой! Сироп вначале взбалтывают, а затем отмеряют нужную дозу и выпивают! Дозировка для этих форм препарата (если врач не приписал иначе): 250 мг*2-4 р/д.

После вскрытия ампулы инъекцию делают сразу же! Нельзя допускать даже недлительного (5-10 минут) контакта открытого раствора с воздухом. Нельзя применять просроченный препарат, с наличием в нём осадка, помутнения и т. п. Запрещено ампулы замораживать или хранить в холодильнике вскрытыми.

Схема применения спортсменами

Спортсменам суточную дозу назначают в зависимости от веса человека. Обычно, она подбирается по схеме: 15-20 мг/1 кг. Принимают 1-2 раз за полчаса до начала тренировки. Курс длится 45-90 дней (зависит от сложности ситуации), затем обязательно делают 30-дневный перерыв.

При потребности – лечение повторяют по тому же принципу. Если бодибилдер будет ежедневно употреблять лекарственное средство – его организм «привыкнет» к препарату, из-за чего снизится лечебный эффект.

Схема употребления для спортсменов зависит от цели назначения. Если идёт подготовка к соревнованиям – препарат принимают на протяжении 2-3-х недель (внутрь по 0.5-1 г*2 р/день) перед тренингом. Непосредственно во время соревнований – на протяжении 2-х недель, не дольше. Напомним, что в спорте с 01.01.2016 года препарат запрещёнWADA (всемирное антидопинговое агентство).

Милдронат в бодибилдинге помогает людям, проживающим в неблагоприятных климатических условиях, с сильным загрязнением воздуха и низкой концентрацией кислорода. Благодаря лекарству, клетки организма не испытывают кислородного голодания во время повышенных физических нагрузок и спортсмен любых спортивных дисциплин не испытывает усталости, быстро восстанавливает затраченную энергию, может работать при любых экстремальных ситуациях.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Похожие записи:

Второй мельдоний? Экдистерон может стать новой допинговой проблемой российского спорта

Ежегодно в конце сентября Всемирное антидопинговое агентство (WADA) публикует короткий документ. В нем указывается список веществ, которые вызывают у WADA подозрения и потому подпадают под программу мониторинга (изучения использования в разных странах и видах спорта). Фактически мониторинг — это один из этапов, необходимых для того, чтобы объявить вещество допингом и запретить его использование в спорте. По информации ТАСС, в новую программу мониторинга-2020 через полтора месяца с большой долей вероятности будет включен экдистерон (экдистен), что может в 2021 году стать новой проблемой для всего российского спорта.

На эту тему

«Это не повод для какой-то сверхтревоги, но основания для некоторого беспокойства есть, — заметила в беседе с корреспондентом ТАСС заместитель генерального директора Российского антидопингового агентства (РУСАДА) Маргарита Пахноцкая. — Уже обнародованы результаты исследования по экдистерону, произведенного на полученный от WADA грант. На разных антидопинговых площадках уже обсуждается внесение этого вещества в мониторинговый список. Некоторые специалисты считают, что использование экдистерона в российском спорте в разы выше, чем того же мельдония до того, как его запретили».

«России уже сейчас нужно быть настороже, а Федеральному медико-биологическому агентству (ФМБА) — в первую очередь. Как правило, от момента объявления о включении вещества в запрещенный список до начала введения наказания за его употребление обычно проходит не более трех-четырех месяцев. То есть к концу сентября становится известно, а с начала января уже он является запрещенной субстанцией. А точные сроки выведения экдистерона из организма неизвестны никому, поэтому нельзя исключать повторения ситуации, связанной с мельдонием», — считает собеседница ТАСС.

Мельдониевый кошмар

Мельдоний (милдронат), разработанный в СССР лекарственный препарат для укрепления сердечной мышцы, был включен в программу мониторинга WADA на 2015 год. 1 января 2016 года Всемирное антидопинговое агентство внесло мельдоний в список запрещенных препаратов, которые спортсменам нельзя употреблять ни во время, ни вне соревнований. По данным организации, мельдоний применяют в спорте с целью повышения выносливости организма к высоким физическим нагрузкам во время тренировок и к высоким нервно-психическим нагрузкам во время соревнований.

В марте 2016 года стало известно, что мельдоний был обнаружен в допинг-пробах десятков российских спортсменов. В их числе оказались фигуристка Екатерина Боброва, шорт-трекист Семен Елистратов, пловчиха Юлия Ефимова, теннисистка Мария Шарапова, которые решением своих международных федераций были временно отстранены от спорта. Большинство из уличенных в употреблении мельдония утверждали, что в последний раз употребляли его до 1 января 2016 года, когда вещество еще не было запрещено.

На эту тему

13 апреля 2016 года WADA ввело максимально допустимые значения для содержания препарата мельдония в допинг-пробах, поскольку выяснилось, что его следы остаются в организме несколько месяцев после окончания приема. Содержание менее 1 микрограмма (мкг) мельдония на миллилитр (мл) крови в допинг-пробе спортсмена, сданной до 1 марта 2016 года, было признано допустимым показателем. Вследствие этого с большинства российских спортсменов (в том числе — с Ефимовой, Бобровой и Елистратова) было снято временное отстранение от соревнований.

30 июня 2016 года по итогам проведенных исследований WADA обнародовало новые рекомендации по мельдонию. Согласно данным рекомендациям, если атлет сдал пробу с 1 января по 29 февраля 2016 года и у него была зафиксирована концентрация мельдония менее 5 мкг/мл, он может быть оправдан (при отсутствии иных доказательств) в применении запрещенного препарата. Кроме этого, если проба была сдана с 1 марта по 30 сентября 2016 года, допустимой концентрацией мельдония считается 1 мкг/мл и менее. Пробы, которые будут взяты после 30 сентября 2016 года и в которых будет обнаружен мельдоний, приведут к дисквалификации спортсмена.

ФМБА, в свою очередь, после разразившегося скандала по согласованию с WADA также проводило собственное исследование сроков вывода мельдония из организма, которое подтвердило ошибочность первоначальных выводов зарубежных экспертов.

«Русский секрет» раскрыт?

«Очень важно, чтобы не повторилась ситуация, подобная той, что случилась несколько лет назад с мельдонием, — подчеркнула Пахноцкая. — Считаю, что уже сейчас необходимо думать о проведении собственного научного исследования свойств экдистерона».

«Если это вещество не улучшает спортивные результаты и не дает какое-то преимущество, то все исследования, доказывающие «недопинговую» сущность препарата, должны быть проведены с привлечением экспертов, имеющих большой авторитет в научных кругах, — считает одна из руководителей РУСАДА. — Если же эксперты придут к выводу, что этот препарат способствует улучшению результатов, то нужно очень быстро начинать информационную кампанию, потому что у нас некоторые спортсмены до сих пор на мельдонии сидят, не будучи в курсе, что он запрещен».

На эту тему

Иностранные эксперты, проводившие в первой половине 2019 года на деньги WADA исследование экдистерона, пришли к выводу, что это вещество является допингом. Они настоятельно рекомендуют включить экдистерон в список запрещенных веществ и методов в спорте как анаболический агент. По мнению западных ученых, этот препарат является так называемым русским секретом, который помогал советским спортсменам показывать высокие результаты начиная с 80-х годов прошлого века.

«В имеющемся исследовании не затрагивались сроки вывода препарата из организма. Если проводить исследование этой темы после того, как экдистерон назовут запрещенным, то оно может быть запоздалым. Нужно заниматься этим не после того, как гром грянет, а наоборот, чтоб предотвратить его раскаты», — подчеркнула Пахноцкая.

«Для России будет большим плюсом, если она заблаговременно проведет исследование. Со своей стороны я готова привлечь зарубежных ученых к этому совместному исследованию. Тех, кто входит в медицинские комиссии МОК, WADA», — сообщила собеседница ТАСС.

Что такое экдистерон

Экдистерон — это природное соединение стероидной структуры. В ходе исследований были выявлены его полезные свойства для здоровья человека, а также воздействие на синтез белка. В результате его стали использовать в фармацевтике как тонизирующее и метаболическое средство, а в спортивном питании — как препарат для наращивания мышечной массы и увеличения физических показателей.

Первые исследования экдистерона были проведены в 1976 году советскими химиками Владимиром Сыровым и Анваром Курмуковым. Был отмечен анаболический эффект препарата и его способность усиливать выработку мышечного протеина. В 1988 году в СССР был проведен экспериментальный сравнительный анализ экдистерона со стероидом «метандростенолон», который показал большую анаболическую активность исследуемого вещества.

На эту тему

В свою очередь, в 2006 году в США провели исследование на спортсменах с целью выявить степень эффективности экдистерона. Его результаты существенно отличались от выводов советских ученых, так как не продемонстрировали ни прироста мышечной массы, ни увеличения показателей силы и выносливости. Свойства препарата в разные годы изучали также химики Чехии, Венгрии, России, однако ни одно проведенное исследование до сих пор нельзя считать исчерпывающим по разным причинам (нарушены условия проведения, слишком маленькие дозировки, в качестве подопытных использовались животные вместо людей). Именно поэтому до сих пор нет единого мнения об эффективности экдистерона в спорте.

Экдистерон, который находится в России в свободной продаже, как сообщили ТАСС, активно используется представителями таких видов спорта, как бодибилдинг, легкая и тяжелая атлетики, бокс и хоккей с шайбой. Нужно также отметить, что этот препарат востребован не только в российском спорте, но и за рубежом.

«От мельдония экдистерон отличается и тем, что он является одним из компонентов огромного количества биологически активных добавок (БАД), — подчеркнула Пахноцкая. — Однако это вещество не всегда указано на этикетках БАДов. Может быть написано, «экстракт каких-то трав» вместо «экдистерон» и так далее. Такая скрытность может быть в будущем причиной многих проблем».

По информации ТАСС, препараты «Экдистерон В», «Экдистерон Голд», а также анаболическое средство «Экдистен» находятся в настоящее время на складах Федерального медико-биологического агентства и разрешены к применению. ФМБА запрещает спортсменам сборных страны использовать препараты, приобретенные на стороне.

Альберт Стародубцев

Мельдоний в бодибилдинге | Meldonium-Mildronate.com

Милдронат — препарат, улучшающий обмен веществ. Препарат успешно применяется не только при лечении заболеваний внутренних органов, но и в бодибилдинге.

Несмотря на то, что препарат является допинговым, его применяют для повышения выносливости спортсменов и улучшения их профессиональных результатов.

Описание препарата

Милдронат — нестероидный препарат, который применяется для лечения патологий в области кардиологии и офтальмологии.

Лекарство улучшает обмен веществ в организме, улучшает снабжение тканей энергией. Милдронат продается в аптеках по рецепту врача.

Препарат восстанавливает нормальное функционирование клеток после кислородного голодания и при недостаточном кровоснабжении. Лекарство выпускается в капсулах, растворе сиропа, растворе для инъекций и таблетках.

Показания к применению

В спорте препарат назначают для эффективного восстановления мышц после полученных травм, в послеоперационном периоде или во время реабилитации, в состоянии перетренированности, а также для повышения сопротивляемости нагрузкам на спортивных соревнованиях.

Средство позволяет улучшить внимание и память, внести положительные изменения в физическую форму. Еще один признак — повышенная утомляемость, слабость после нагрузок физического или умственного характера.

Милдронат принимают при заболеваниях сердца и сосудов, нарушении кровообращения, переутомлении хронического или временного характера, перенапряжении мышц, алкоголизме в хронической стадии, астматических состояниях и патологиях в области офтальмологии.

Ниже приводится действие милдроната в бодибилдинге:

Препятствие накоплению в клеточной области активных форм жирных кислот неокисленного типа.

Нормализует равновесие снабжения кислородом клеточных тканей и потребления кислорода клетками.

Активация гликолиза, который проходит без повышенного использования кислорода.

Улучшение питания мышечной ткани.

Снижение утомляемости и повышение эффективности занятий спортом.

Защита сердечной мышцы, повышение сократимости миокарда.

Противопоказания к применению

Применение инструмента имеет следующие ограничения:

Патологии почек и печени.

Повреждение центральной нервной системы.

Внутричерепной тип опухоли.

Повышенное внутричерепное давление.

Несовершеннолетний возраст.

Срок беременности и кормления грудью.

Повышенная чувствительность к действующему веществу препарата.

С осторожностью следует принимать милдронат при наличии тахикардии (средство, незначительно учащающее сердцебиение).

Как принимать мельдоний

Препарат принимают ежедневно, порядок применения определяет лечащий специалист.Во время терапии пациент должен почувствовать прилив бодрости, бодрости, его самочувствие меняется в лучшую сторону.

Если после приема препарата вы заметили боль в голове, учащенное сердцебиение, общее чувство слабости, аллергические реакции, немедленно прекратите прием таблеток и обратитесь к врачу: он изменит дозу или назначит другое лекарство.

Тщательно сочетается с лекарствами, понижающими артериальное давление и расширяющими сосуды. Не принимайте милдронат одновременно с нитроглицерином и другими лекарствами с аналогичным действием.

Таблетки, капсулы или сироп следует принимать за тридцать минут до еды, утром или в обеденное время. При необходимости многократного применения последний прием должен быть не позднее пяти часов вечера, иначе может возникнуть перевозбуждение нервной системы и проблемы со сном.

Дозировка

Дозировка рассчитывается в соответствии с весовой категорией спортсмена. Раствор можно вводить как внутривенно, так и внутримышечно. Средство, выпущенное в капсулах или в виде сиропа, принимают внутрь.

Для спортсменов достаточно 15-20 мг действующего вещества на 1 кг массы тела. Средство принимают за час до начала тренировки. Продолжительность курса варьируется от 45 до 90 дней. После этого нужно сделать перерыв в 30 дней.

Обратите внимание: если бодибилдер будет принимать препарат постоянно, его организм быстро к нему привыкнет, в связи с чем терапевтический эффект снизится. С 2016 года Милдронат запрещен и приравнивается к допинговым средствам!

Поэтому запрещается использовать его на спортивных соревнованиях под угрозой дисквалификации.На данный момент несколько известных спортсменов уже сняли с соревнований за использование этого лекарства.

Мельдоний в бодибилдинге помогает спортсменам, живущим в неблагоприятном климате, с сильно загрязненным воздухом и небольшим количеством кислорода в нем.

В результате его приема при высоких физических нагрузках клетки не испытывают кислородного дефицита, поэтому культурист может заниматься даже в экстремальных условиях.

Хранение препарата

Амулеты с раствором, таблетки и капсулы следует хранить в сухом месте, максимальный температурный режим — 25 градусов (удобнее всего это делать в холодильнике).Обратите внимание: ампулы нельзя замораживать!

Препарат хранят в недоступном для детей месте.

Таким образом, милдронат — это лекарственное средство, используемое в кардиологии и офтальмологии. Препарат применяют в бодибилдинге для повышения физической выносливости и предотвращения кислородного голодания.

Милдронат (мельдоний) — сильнейший усилитель производительности, о котором вы никогда не слышали — Tiger Fitness

Если вы следите за Олимпийскими играми или любыми другими международными спортивными соревнованиями, возможно, вы слышали о волшебном соединении, которое может дать неограниченную энергию для работы.Это настолько хорошо, что в 2016 году более 170 спортсменов дали положительный результат. В том числе и теннисистка Мария Шарапова. ^[1]

В этой статье подробно рассматриваются химический состав, механизм действия и безопасность вундердекарства, известного как мельдоний или милдронат.

Связанные — Сила нитратов — Тренажерный зал и укрепление мышц

Взгляд на милдронат

Мельдоний, производимый исключительно в Восточной Европе под торговой маркой Милдронат, является частичным ингибитором окисления жирных кислот путем конкурентного ингибирования фермента гамма-бутиробетаингидроксилазы.Этот фермент необходим для синтеза карнитина из его предшественника гамма-бутиробетаина.

Милдронат, не одобренный в США, назначается для лечения ишемической болезни сердца и в качестве противоишемического средства. Ишемия — это состояние, при котором недостаточный приток крови к основным органам вашего тела, включая сердце. Подавляя синтез карнитина, мельдоний индуцировал вазодилатацию коронарных артерий за счет увеличения выработки оксида азота и окисления глюкозы, тем самым снижая концентрацию глюкозы в крови.

Мельдоний также обладает кардиозащитными свойствами, подавляя биосинтез карнитина. Бета-окисление жирных кислот — процесс, требующий повышенного потребления кислорода по сравнению с окислением глюкозы.

По сути, снижая уровень карнитина, вы уменьшаете способность вашего тела сжигать жир для получения энергии. Карнитин необходим для доставки жирных кислот через мембрану митохондрий в матрицу митохондрий, где они могут быть сожжены для получения энергии. Это вызывает сдвиг в энергетическом обмене сердечных клеток от сжигания жира к сжиганию глюкозы (гликолиз), который требует меньше кислорода и легче для сердца.

Также было показано, что мельдоний действует как ингибитор органического переносчика катионов / карнитина 2, который может снижать всасывание карнитина. Следует также отметить, что мельдоний также может снижать выработку N-оксида триметиламина, который, как было показано, связан с атеросклерозом и застойной сердечной недостаточностью. ^[2]

Мельдоний как усилитель производительности

В латвийском исследовании с участием здоровых людей, не являющихся вегетарианцами, участники получали либо 500 мг мельдония дважды в день, либо плацебо в течение 4 недель, показало снижение уровня карнитина в плазме на 18%.Исследователи также увидели двукратное увеличение концентрации гамма-бутиробетаина, как и ожидалось. ^[3]

Другое исследование с участием 55 пациентов с хронической сердечной недостаточностью после инфаркта миокарда показало значительные улучшения при лечении 500 мг мельдония, включая снижение гиперметаболизма глюкозы (замедление расщепления глюкозы) и увеличение расстояния в тесте с шестиминутной ходьбой (и это было не так. -здоровые взрослые). ^[4]

Итак, как это помогает при выполнении упражнений? Как я уже говорил ранее, мельдоний подавляет синтез карнитина, а карнитин необходим для доставки жирных кислот в митохондрии, где они могут быть сожжены для получения энергии.Снижая уровень карнитина, ваше тело не может эффективно сжигать жир для получения энергии, поэтому в основном оно будет использовать гликолиз или сжигание глюкозы для получения энергии.

Это полезно для производительности по нескольким причинам. Во-первых, сжигание жирных кислот — это не очень быстрый процесс, и для окисления этих длинноцепочечных жирных кислот требуется много кислорода. Глюкоза — гораздо меньшая молекула, и для ее метаболизма требуется меньше кислорода, и ваше сердце работает с большей эффективностью, когда оно использует меньше кислорода.

Возможно, какой-то «тренер» в течение жизни советовал вам загружать углеводы перед тренировкой или спортивным мероприятием, потому что обычно ваше тело использует углеводы в качестве основного источника энергии, а также в качестве первого источника энергии. Простые углеводы, такие как глюкоза, очень легко попадают в ваш кровоток и сжигаются для получения «быстрой» энергии.

Жирные кислоты проводят больше времени в пищеварительном тракте и медленно попадают в кровоток, где они сжигаются для получения энергии. В частности, для аэробных упражнений глюкоза является предпочтительным макроэлементом в мышечных клетках.Чем дольше вы тренируетесь или напрягаете энергию, тем не менее ваше тело переключается на сжигание жира для получения энергии, как правило, около 90-минутной отметки.

Обычно это происходит из-за того, что в вашем организме закончилась доступная глюкоза. Однако, если бы у вас был неограниченный запас глюкозы, теоретически вы могли бы тренироваться очень и очень долго.

Другими возможными эргогенными преимуществами этого препарата являются снижение выработки молочной кислоты (уменьшение болезненности и утомляемости), улучшение хранения и использования гликогена, улучшение сердечной деятельности и улучшение возможностей для физической работы.⁵ Все это можно было бы очень хорошо сказать, элитный атлет на выносливость.

Последние мысли

Мельдоний — интересное соединение, которое может повысить производительность у профессиональных спортсменов за счет снижения уровня карнитина в организме. ВАДА добавило его в свой запрещенный список в январе 2016 года с противоречивыми заявлениями о том, действительно ли он может оказывать эргогенное действие.

На мой взгляд, есть некоторые поддающиеся проверке исследования на людях, а также данные на млекопитающих, чтобы показать, что это может помочь в повышении производительности за счет снижения потребления кислорода и производства лактата.Обычно протокол дозирования составляет 500-1000 мг два раза в день в течение 2-3 недель во время тренировочного периода и за 10-14 дней до соревнований.

Для тех из вас, кто проходит тестирование на наркотики, период полувыведения составляет где-то между 6-14 часами и может быть определен через 2-4 дня после прекращения приема.

В целом, это очень уникальный класс соединений, повышающих производительность, и мне очень нравится его биохимия. Мельдоний, кажется, имеет отличную панель безопасности, особенно по сравнению с более ранними препаратами, которые ингибировали фермент карнитин пальмитоилтрансферазу-1 (CPT-1), пытаясь вызвать тот же эффект.

Это просто показывает, что соединения, повышающие производительность, получают из всех типов отпускаемых по рецепту лекарств, и без тренера / ученого, разбирающегося в биохимии, это лекарство, вероятно, никогда бы не использовалось таким количеством спортсменов. Смотрите, ребята, наука чертовски крутая.

Список литературы

1) Заявление ВАДА об уведомлении о мельдонии, выпущенном для заинтересованных сторон. Всемирное антидопинговое агентство. 13 апреля 2016 г.
2) Ци, Цзяцянь; Ты, Дао; Ли, Цзин; Пан, звон; Сян, Ли; Хан, Юэ; Чжу, Ли.«Циркулирующий N-оксид триметиламина и риск сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор и метаанализ 11 проспективных когортных исследований». Журнал клеточной и молекулярной медицины: нет данных. ISSN 1582-4934
3) Лиепиньш, Эдгарс и др. «Лечение милдронатом изменяет концентрации β-бутиробетаина и l-карнитина у здоровых добровольцев». Журнал фармации и фармакологии 63.9 (2011): 1195-1201.
4) Васюк И., Ющук Е.Н., Школьник Е.Л., Хадзегова А.Б., Садулаева И.А., Витько Н.К. и др.Сравнительное испытание эффективности триметазидина MB и дигидрата 3- (2,2,2-триметилгидразин) пропионата при хронической сердечной недостаточности. Тер Арх 2007; 79: 51–8
5) Липпи, Джузеппе и Камилла Маттиуцци. «Злоупотребление метаболическим модулятором мельдонием в спорте». Журнал науки о спорте и здоровье 6.1 (2017): 49-51.

Милдониум в бодибилдинге

Здравствуйте, друзья. Вы знаете, что такое мельдоний? И как его используют в бодибилдинге? Эта статья предназначена для тех, кто отрицательно ответил на два вышеуказанных вопроса, и называется она «Мельдоний в бодибилдинге».Читайте дальше, и вы сможете узнать больше об этом препарате, о том, как он действует на организм спортсмена и почему он так популярен.

Знаете, использование медикаментов или, как их еще называют, аптечных препаратов для бодибилдинга не новость. Бодибилдеры разных мастей, от новичка до Криса Гетина 12, не раздумывая используют сильные стороны лекарств себе во благо, тем самым получая преимущество перед соперниками. Но это не просто соперничество.

Скажите, а зачем мне лекарства? Правильно лечить.Но есть и те, которые служат профилактикой или поддержкой для тела, верно? Вот к числу таких препаратов относится мульдоний.

Содержание статьи:

Мельдоний как фармацевтический препарат

Это средство называли «мельдоний» в основном спортсмены, а не только бодибилдеры. На самом деле его можно называть по-разному, в зависимости от страны производителя. В Штатах это «миллоний». В странах СНГ это пропионат триметилгидразиния.Кстати, изобрели его в Советском Союзе для нужд Красной Армии.

Как армия могла это использовать? Но вот небольшой секрет кроется в его действии, обеспечиваемом приемом. Представьте себе, что рота солдат должна совершить марш-бросок, например, на 20 км — вполне нормальное расстояние для пехоты. После таких упражнений, как правило, солдаты, участвовавшие в марше-броске, на следующий день отдыхали и восстанавливали жим Арнольда Шварценеггера, потому что сил было потрачено много, а нагрузка на сердце была колоссальной.Ключевое слово — сердце!

Но это учения. А в реальной боевой обстановке на отдых не было бы времени. Здесь в «игру» вступает мелдоний. Вы, наверное, уже догадались, какое положительное влияние он оказывает на организм. Но поверьте мне, это еще не все.

Скажите, а тяжелоатлеты на тренировках поднимают тяжести, а бодибилдеры, подсыхая до боли в мышцах, не подвержены износу сердечной мышцы? В конце концов, у него есть «срок годности», и он будет сокращен, если ему не помочь.

Мельдоний в бодибилдинге

Итак, основная задача этого лекарства — защитить сердце от развития соответствующих заболеваний, предотвратить преждевременный износ мышц, частичное обновление клеток. Все это, конечно, происходит на клеточном уровне. И это средство не является стероидом.

Кстати, у всех препарат действует по разному. Кто-то также ощущает прилив энергии, что объясняется ускоренным синтезом и движением АТФ, а на кого-то препарат действует только в своем основном направлении — защите сердца.Поэтому однозначного мнения нет, а достоверность информации, как всегда, придется проверять на личном опыте.

По словам создателя препарата, в относительно недавнем интервью — препарат не способен влиять на спортивные результаты и достижения принимающих спортсменов, а только защищает их сердце от чрезмерных нагрузок. Но все же на пустом месте слухи о том, что мельдоний обладает энергетическим зарядом, не рождаются. А ярые любители бодибилдинга, думаю, могут прислушаться к мнению бодибилдеров.

Еще один факт, что мельдония — это не только средство защиты от чрезмерных нагрузок, это массовое употребление этого лекарства. И теперь я не говорю о пациентах. Наверняка те, кто им пользуется, нашли что-то однозначно положительное. Так почему бы нам не попробовать с вами? Ведь вы можете прекратить прием в любой момент.

Кстати, с недавнего времени мельдония занимается допингом — официально он внесен в список запрещенных веществ. Итак, уважаемые участники крупных соревнований, как сделать идеальную становую тягу, помните, что можно «сжечь».

Его присутствие в теле узнали через 120 дней после окончания приема. Все это — занесение в «черный» список ажиотажа вокруг Шараповой, принимающей мельдонию, свидетельствует о том, что препарат несет не только защитное действие, но и некоторое стимулирующее. В конце концов, Всемирное антидопинговое агентство не обмануть, а их лабораторные исследования — одни из самых «крутых». Следовательно, мельдоний, очевидно, может заряжать энергией спортсменов. Так почему бы не использовать этот факт для бодибилдеров?

Смотрите также: Где мельдоний?

Заключение

Итак, meldoon в бодибилдинге — очень полезный инструмент.А что вы думаете по этому поводу? Оставляйте комментарии и делитесь статьями с друзьями в социальных сетях. Если вы еще не подписались на обновления блога, сейчас самое время. Всего наилучшего.

Милдронат после курса стероидов. Как принимать милдронат в бодибилдинге и для чего он нужен. В таких случаях показан милдронат.

Или Мельдоний — средство, успевшее вызвать множество скандалов в профессиональном спорте, бодибилдинге. Тем не менее, он остается популярным среди профессиональных и любительских спортсменов.Чем чреват милдронат, который применяется для лечения сердца и применяется при лечении алкогольной зависимости?

Милдронат в спорте

Действие мельдония заключается в том, что он улучшает обменные процессы в клетках. С 2016 года препарат запрещен Всемирным антидопинговым агентством. Способствует быстрому выведению продуктов обмена из клеток, поэтому ресурсы клеток восстанавливаются быстрее.

Для бодибилдера это означает более быстрое восстановление после упражнений. И этот эффект распространяется на силовые нагрузки и упражнения на выносливость.Кроме того, замечено, что милдронат отлично защищает от воздействия стресса и повышает выносливость нервной системы.

Запрет милдроната и допинг-контроль

Французские врачи обнаружили, что мельдоний может сохраняться в организме человека до 4 месяцев. Поэтому в конце 2015 года было принято решение запретить этот препарат со следующего года. Инициатива запретить Милдронат исходила от Международного антидопингового агентства.

Этот инцидент вызвал негативную реакцию, а именно рост интереса к нему среди бодибилдеров.Он увеличил спрос на лекарство в несколько десятков раз.

О положительных результатах допинг-тестов у спортсменов

На протяжении 2014-2016 гг. нескольким российским спортсменам уже запретили заниматься спортом из-за использования милдроната. Это известные олимпийские чемпионы и спортсмены — чемпионы мира и России.

Позже, в апреле 2015 года, все случаи дисквалификации спортсменов остаются в силе, если до 1 марта 2016 года концентрация мельдония в крови была менее 15 мкг.Если образец был взят после этой даты, концентрация указанного вещества должна быть менее 1 микрограмма. Так можно оправдать спортсменов, ранее принимавших Милдронат.

Показания к применению

Милдронат показан в таких случаях:

Проблемы с сердцем, в том числе сердечная недостаточность и кардиомиопатия из-за гормонального дисбаланса, а также инфаркт миокарда, стенокардия.

Снижение производительности.

Перенапряжение у культуристов.

Бронхиальная астма инфекционно-аллергического генеза.

Хронический бронхит необструктивного характера (в таких случаях назначается как иммуномодулятор в составе комплексного лечения).

Хроническая абстиненция, вызванная алкоголизмом.

Нарушения кровоснабжения сетчатки (тромбоз центральных вен).

Штрихи.

Милдронат в бодибилдинге

Бодибилдерам милдронат показан в следующих случаях:

для предотвращения накопления продуктов метаболизма в клетках;

для восстановления синтеза АТФ и процессов транспортировки кислорода к клеткам и тканям;

для активации процессов расщепления глюкозы;

в бодибилдинге, пауэрлифтинге для улучшения питания мышц;

в целях повышения эффективности спортивной тренировки;

для снижения утомляемости при занятиях бодибилдингом и повышения сократительной способности сердечной мышцы.

Способ применения и дозировка

Дозировка и применение Милдроната (включая бодибилдинг) зависит от каждого конкретного случая:

При болях в сердце и дисгормональных нарушениях мельдоний принимают дважды в день по 0,25 г (для 12 дней).

При сердечно-сосудистых патологиях назначают 0,5 — 1 г мельдония (до 6 месяцев).

При острых и хронических нарушениях кровообращения головного мозга применение мельдония 0.Показано по 5 г курсами 2 раза в день на срок до 6 недель.

Милдронат перед тренировкой рекомендуется для бодибилдеров. Желательно принимать по 0,5 — 1 грамму два раза в день.

Противопоказания

Среди противопоказаний к применению мельдония необходимо отметить хронические нарушения функции почек, а также при органических поражениях центральной нервной системы.

Видео: мексидол и мельдоний

Милдронат — аптека фарма

Милдронат обзор: действие, причины запрета

Милдронат — препарат, способный улучшить обмен веществ и энергообеспечение тканей, отпускается по рецепту врача, основной компонент — мельдроний, который был создан в 70-х годах прошлого века, изначально его целью было стимулирующее действие для контроля роста растений и животных, птицы.Милдронат считается метаболическим модулятором, аналогичным инсулину. Согласно результатам исследований, эта фарма способна улучшить спортивные результаты спортсменов, защитить от стресса и повысить активность центральной нервной системы. С 2016 года препарат считается допингом и запрещен к применению во время соревнований и между ними.

Допинговый скандал как рекламная кампания для Meldonia

Pharma Mildronate — самый популярный препарат среди спортсменов, о которых сообщают.Он может накапливаться и оставаться в организме до 120 дней. В 2015 году было решено включить препарат в список мониторинга, 1 января 2016 года препарат был запрещен, но в марте разгорелся допинговый скандал. В новостных лентах появилась информация о том, что милдронат был запрещен по инициативе Антидопингового агентства США, которое начало его исследования еще в 2014 году. Осенью того же 2014 года пробы допинга у спортсменов из бывшего СССР попали в руки АА. специалистов из бывшего СССР, и в них был обнаружен мельдоний.Было проведено исследование 8300 проб, из которых он имелся у 182 препаратов, в результате чего он был внесен в список запрещенных.

В апреле был издан указ, согласно которому решение о дисквалификации принимает федерация страны. Если концентрация препарата обнаруживается в пробе, взятой до запрета, ее количество составляет от 1 до 15 мкг, или в пробе, взятой в марте, менее 1 мкг. Так что практически все спортсмены в нашей стране будут оправданы.

Эффективность милдроната и его роль в бодибилдинге

На бодибилдеров Милдронат оказывает значительное влияние, так как при его приеме наблюдается следующий эффект:

Препарат становится препятствием для накопления активированных форм жирных кислот в клетках организма.

Эффективность ваших тренировок повышается, а утомляемость снижается.

Гликолиз активируется, он протекает без дополнительного привлечения кислорода.

Улучшено питание мышц.

Он способен защитить сердце и увеличить сокращение миокарда.

Препарат активизирует доставку кислорода к клеткам организма, очень эффективен при недостатке кислорода в клетках. Он способен защитить транспортные системы, переносящие АТФ, потому что это основной источник энергии для организма.Что очень важно: препарат способен снижать утомляемость и повышать выносливость организма, в результате повышая эффективность тренировок.

Эффективность Милдроната наблюдается при суперинтенсивных тренировках или сильных физических перегрузках, то есть когда организм не успевает восстановиться. Даже если в этой ситуации вы нормально едите и спите, на процессы восстановления остается слишком мало времени. Наиболее эффективным считается инъекция, именно в этом случае эффект заметен.Важно помнить, что препарат способствует выздоровлению, но не может заменить белки и углеводы.

К основным преимуществам милдроната можно отнести:

Улучшение обмена веществ на клеточном уровне. Другими словами, фарма способствует быстрому выведению продуктов распада из клеток, как следствие, ускорению восстановительных процессов в клетках. Если вы примените это преимущество к мышечной ткани, мышцы могут быстрее восстановиться после интенсивных тренировок.

Способность восстанавливаться не только после силовых тренировок, но и после упражнений на выносливость очень важна.Это то, что делает милдронат очень популярным среди бодибилдеров. Чем быстрее идет восстановление, тем лучше можно показать результаты.

Причины применения, дозы и способы применения

Показания к применению Милдроната:

Снижение работоспособности и физического напряжения, в том числе у спортсменов.

Ишемия сердца.

Инфекционная астма и хронический бронхит необструктивного характера.

Хронический алкоголизм и абстинентный синдром.

Хронические нарушения кровоснабжения головного мозга, в том числе сетчатки.

В таких случаях используется мельдоний:

Психические и физические нагрузки (включая бодибилдинг и пауэрлифтинг).

Болезнь сердца.

Инфекционно-аллергическая бронхиальная астма.

Хронический алкоголизм.

Нарушение кровообращения в головном мозге.

При перегрузке (умственной и физической) взрослым необходимо употреблять 15-20 мг на 1 кг массы тела.Принимать нужно 1 раз в день за 30 минут до нагрузки. Курс не должен превышать трех месяцев, минимальный срок — шесть недель. После окончания цикла приема нужно сделать перерыв на месяц, чтобы избежать перенасыщения.

С пороком сердца:

Стенокардия стабильная — по 0,25 мг 3 раза в сутки, период приема 3-4 дня, затем 2 раза в неделю по 3 приема в сутки. Продолжительность лечения от 1 до 1,5 месяцев. Длительное лечение приводит к комбинации с нитратами длительного действия.

Стенокардия нестабильная или инфаркт — в дозе 0,5–1 г внутривенно струйно. Далее препарат назначают внутрь по той же схеме, что и в предыдущем случае.

Острая недостаточность коронарного кровообращения. Доза — 0,25 г 2 раза в день в течение 3-4 дней.

Кардиалгия по 0,25 г внутрь 2 раза в сутки. Прием — утром и вечером, курс лечения 12 дней.

При астме препарат принимают внутрь по 0,25 г в течение 3 недель.Его необходимо сочетать с бронхолитическими препаратами. При алкоголизме, перешедшем в хроническую фазу, назначают по 0,5 г 4 раза в сутки. Курс лечения от 7 до 10 дней.

Фарма выпускается в форме таблеток и инъекций. Последний в два раза эффективнее, так как быстрее попадает в кровоток. Общие рекомендации при поступлении:

Милдронат употребляют утром.

Желательно принимать до еды, но при приеме после еды изменений не обнаружено.

Внимание!

Милдронат вызывает умеренную тахикардию, снижает артериальное давление. Важно соблюдать осторожность при сочетании его с нитроглицерином, альфа-адреноблокаторами, периферическими вазодилататорами.

Побочные действия и противопоказания

Побочные эффекты возникают редко, что объясняет его широкое использование среди спортсменов. Но все же возможны побочные эффекты, среди них:

Кожный зуд.

Дисперсия.

Тахикардия.

Возбуждение нервной системы.

Изменение артериального давления.

Милдронат не следует применять людям с органическими поражениями центральной нервной системы, заболеваниями почек и печени. Не следует использовать его во время беременности и кормления грудью. Противопоказанием к приему мельдония является повышение внутричерепного давления (нарушение венозного оттока и внутричерепные опухоли). Официального разрешения на прием препарата детям до 12 лет до сих пор нет, но есть примеры успешного применения.

Другие названия милдроната

Милдрокард,

милдронат,

Кардионат,

Midolat,

Мастер участка и тренер по фитнесу | подробнее>

Штанга.1984 Тренируется с 1999 года. Тренируется с 2007 года. КМС по пауэрлифтингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжелой атлетике. 2-кратный победитель Чемпионата Краснодарского края по м / а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому спорту. Автор и соавтор 5 книг.

Место в: вне конкурса ()
Дата:
2012-02-21
Просмотры: 426560 Рейтинг: 5.0

За какие статьи награждены медалями:

Важно! Сайт «Ваш тренер» не продает и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставлена для того, чтобы те, кто все же решился их принимать, сделали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Милдронат известен не только тем, кто «качает железо». Применяется практически во всех видах спорта, так как по своему действию универсален. Однако с 01.01.2016 милдронат включен в список запрещенных препаратов Всемирного антидопингового агентства (WADA).Сейчас этот препарат официально считается допингом. Действующее вещество милдроната — мельдоний (триметилгидразиниум пропионат). Его синтезировали в 70-х годах прошлого века. И сразу же получил распространение как среди врачебной практики, так и среди спортсменов.

Свойства

Свойство этого вещества таково, что оно улучшает обмен веществ на клеточном уровне. То есть способствует более быстрому удалению продуктов распада из клеток и увеличению их энергетических ресурсов. В частности, для мышц спортсменов это означает ускоренное восстановление после физических нагрузок.И неважно, силовые это или выносливые. Все сказанное в этой статье в равной степени применимо ко всем видам спорта. Вы быстрее восстанавливаетесь, а это значит, что к следующей тренировке вы сможете быть в лучшей физической форме и показать лучшие результаты. Милдронат выпускается в капсулах (для перорального применения) и ампулах (для внутривенных инъекций). Доказано, что при инъекциях его эффективность почти в 2 раза выше, чем при пероральном приеме. Это и понятно, ведь действующее вещество попадает прямо в кровоток.

Дозировка

Капсулы объемом 0,25 г. Спортсменам рекомендуется от 0,5 до 2 г в сутки. Средняя дозировка 1 г (4 капсулы). Что касается ампул, в одной ампуле содержится 5 мл. Спортсменам рекомендуется употреблять 5-10 мл в день.

Побочные эффекты

Милдронат лучше принимать утром, так как могут быть небольшие побочные эффекты. А именно:

Тахикардия (учащенное сердцебиение)

(высокое кровяное давление),

Вследствие этого легкое психомоторное возбуждение.

Лично все эти побочные эффекты присутствовали при внутривенном введении милдроната и отсутствовали при пероральном применении. Однако, несмотря на то, что мне было труднее заснуть из-за высокого кровяного давления, я спал быстрее и мне требовалось меньше времени на сон.

Эффективность

Когда это имеет смысл использовать? Мне кажется, что его действие будет наиболее ярко выражено, если вы будете достаточно интенсивно тренироваться, и даже если ваша работа будет тяжелой. В общем, восстанавливаться просто некогда.Более того, даже если вы будете достаточно есть и спать, вашим мышцам просто не хватит времени на восстановление. В таких случаях помогает милдронат. Я прошла несколько курсов инъекций этого препарата (всего около 100 ампул) и всегда наблюдала повышенную скорость выздоровления. В один из периодов месяца я каждый день до вечера работал на стройке, а потом ходил на тренировки. И все это время он принимал милдронат внутривенно. В целом препарат действует. Продолжительность использования составляет 3-5 недель (примерно месяц), так как со временем может развиться резистентность (нечувствительность) организма к этому веществу.Напомню еще раз, что милдронат может помочь быстрее

Человек, занимающийся бодибилдингом, так или иначе узнает о существовании всевозможных биологических добавок и допинга. Сегодня мы поговорим об одном из таких препаратов, который называется Милдронат. Мы расскажем, чем он известен, как влияет на организм спортсмена, с какими побочными эффектами можно столкнуться и как их избежать. Также поговорим о том, как правильно использовать этот препарат и можно ли его в полной мере считать допингом.

Что это за препарат

Основным активным компонентом милдроната является мельдоний, открытый во второй половине 20 века в Латвии. В медицине его применяют для общего укрепления организма, а также для лечения некоторых заболеваний, из-за которых питательные и полезные вещества не усваиваются клетками или в них в большом количестве накапливаются продукты распада.

Что касается спортсменов, то мельдоний для восстановления сил после физических нагрузок начали активно применять еще в конце 20 века.Другие свойства этого препарата в настоящее время изучены недостаточно, поэтому спортивная медицина относится к милдронату с осторожностью.

Знаете ли вы? Изначально этот препарат был изобретен для стимуляции роста растений, чуть позже он стал ветеринарным средством и применялся для ускорения роста сельскохозяйственных животных. Этот препарат появился в медицине после того, как было обнаружено его благотворное влияние на сердечную мышцу.

Препарат существует в форме инъекций и желатиновых капсул.Его можно применять внутрь, в виде капсул, а также возможно внутримышечное, внутривенное или парабульбарное применение (введение вещества через кожу в нижнее веко).

Как влияет на организм спортсмена

Мы уже выяснили, что милдронат можно использовать для укрепления организма и по назначению врачей для лечения заболеваний. Однако такие свойства наблюдаются при использовании мельдония в лечебных целях.
А теперь поговорим об этом лекарстве более подробно и разберемся, почему он так популярен среди спортсменов, и каковы особенности действия лекарства на организм человека, занимающегося спортом.

Пособие

Конечно, мельдоний не стал бы таким популярным, если бы не его благотворное влияние на организм. Спортсмены ценят этот препарат за его способность ускорять обмен веществ и восстанавливать скелетные мышцы после тренировки. Милдронат также помогает расщеплять жирные кислоты до глюкозы, которая обеспечивает энергию для активной мышечной работы.
Кроме того, благодаря этому препарату нервные импульсы от мышечных волокон быстрее попадают в мозг, глюкоза лучше поступает в мышечные клетки, а продукты распада, полученные после активного метаболизма, быстро выводятся из клеток.

Еще одно положительное свойство милдроната — его действие на нервную систему. Медикамент его укрепляет, из-за чего психоэмоциональное напряжение и стрессовое состояние менее негативно влияют на общее состояние человека.

Знаете ли вы? Часто спортсменам советуют принимать лекарства не для повышения продуктивности, а во избежание так называемых профессиональных заболеваний. У спортсменов это заболевания, связанные с нарушением работы сердца.

Быстрое восстановление мышц происходит за счет улучшения снабжения кислородом клеток и мышечных тканей, а также за счет нормализации синтеза аденозинтрифосфата (АТФ).При употреблении мельдония мышцы также получают большее количество питательных веществ, то есть получают достаточно питания, чтобы выдерживать более сильную нагрузку.
На практике это означает, что полезные свойства мельдония помогают улучшить качество тренировок, продуктивность во время тренировок и выносливость спортсмена. Мышцы могут подвергаться большему стрессу без негативных последствий, ведь действующее вещество ускоряет процесс восстановления мышц после тренировки.

При применении милдроната общий уровень работоспособности спортсмена также повышается, а стрессовые ситуации никак не влияют на организм.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что токсичность милдроната невероятно низкая, иногда после его использования могут возникать побочные эффекты. Это может произойти по нескольким причинам, среди которых: нарушение дозировки, ее превышение, индивидуальная непереносимость активного компонента и неправильное хранение милдроната.
Негативные последствия, с которыми может столкнуться бодибилдер, проявляются в резком повышении и понижении артериального давления, учащении пульса, аллергической реакции, кожном зуде.Кроме того, не исключено появление головных болей и головокружения, повышенной возбудимости, носовых кровотечений, диспептического давления.

Важно! Нежелательно оставлять препарат в холодильнике, максимальная температура хранения +25 ° С, то есть вполне подойдет комнатная температура.

Во избежание возможного негативного воздействия медикамента необходимо соблюдать правила хранения мельдония. Препарат следует хранить в сухом, защищенном от ультрафиолета месте.Срок годности Милдроната — два года.

Как использовать

Дозировка и способ применения препарата назначаются индивидуально, если речь идет о лечебных целях. Что касается спортивной деятельности, то частота использования и дозировка зависят от двух факторов.

Первый — это вид спорта и нагрузка, которую мышцы получают во время тренировки. Чем выше нагрузка, тем соответственно выше доза. Второй фактор — результат, к которому стремится спортсмен.
Вы можете использовать мельдоний для общего укрепления организма и скорейшего снятия усталости, а можете использовать свойства препарата для повышения собственной работоспособности во время тренировок.

Как мы уже говорили, существует две формы лекарств — капсулы и инъекции. И если для общеукрепляющего эффекта и лечения некоторых заболеваний рекомендуется использовать препарат в форме капсул, то спортсменам, в том числе бодибилдерам, настоятельно рекомендуется обратить внимание на раствор для инъекций.

Это связано с тем, что раствор, попадая в организм, быстрее растворяется в крови и, как следствие, быстрее всасывается в клетки. Таким образом, эффект станет заметен уже после первых же нанесений препарата, при этом таблетки действуют медленнее.
Рассчитывать дозировку необходимо индивидуально. Бодибилдер должен ориентироваться на собственный вес и знать, что максимально допустимое количество препарата в сутки — не более 5000 мкг. Причем на каждый килограмм массы тела приходится 20 мкг милдроната.Вы также можете ориентироваться по миллиграммам: на 1 кг массы тела приходится примерно 15–20 мг действующего вещества.

Важно! Спортсмены могут использовать мельдоний только один раз в день.

Допустимая суточная доза вещества от 0,5 до 2 г, что составляет от 2 до 8 капсул или 1-2 ампулы.

Если культурист выбрал капсульную форму препарата, то Милдронат необходимо запивать большим количеством воды. Как минимум за полчаса или час до тренировки необходимо принимать любые лекарства.
Что касается курса приема, то продолжительность применения Милдроната составляет от 42 до 90 дней, не более. По окончании курса необходимо сделать перерыв не менее 30 дней. Делается это по той причине, что со временем организм привыкает к активному компоненту препарата и перестает реагировать на его использование.

Кроме того, существует зависимость от милдроната, поэтому очень важно соблюдать длительность курса. В течение месяца в организме восстанавливается чувствительность рецепторов, что предотвращает зависимость организма от мельдония и способствует дальнейшему положительному эффекту после приема лекарства.

Запрет и допинговый скандал

Несмотря на то, что милдронат начал распространяться среди спортсменов еще в 90-х годах прошлого века, особый интерес к этому веществу появился только в 2015 году. Именно тогда значительное количество российских спортсменов, имеющих статус чемпионов России и даже мира чемпионы упали на использование милдроната.
Этот препарат официально включен в список допинговых веществ, за употребление которых спортсмен может быть дисквалифицирован. Однако следует отметить, что после серии скандалов, связанных с употреблением мельдония, интерес к препарату вырос в несколько десятков раз.

Наибольшим спросом препарат пользуется в Российской Федерации и в странах Восточной Азии. Европейские спортсмены еще не оценили свойства милдроната.

Наибольшее количество скандалов разразилось в марте 2015 года, а в сентябре того же года Всемирное антидопинговое агентство внесло препарат в список официально запрещенных допингов. Закон о дисквалификации спортсменов вступил в силу только в январе 2016 года.

Несмотря на официальный запрет, интерес к этому препарату не утихает до сих пор.Некоторые спортсмены, в том числе новички, используют его для улучшения своих тренировочных результатов.
На данный момент свойства этого препарата еще до конца не изучены, но в то же время он широко используется в традиционной медицине для лечения ряда заболеваний, в том числе алкоголизма, инсульта, проблем с работой сердечной мышцы.

Обобщая информацию о Милдронате, можно сказать следующее: применение этого препарата безвредно, если соблюдать все рекомендации, не превышать дозировку и не забывать делать перерывы между курсами.

Кроме того, если вы профессиональный спортсмен и ваш врач прописал вам принимать милдронат для защиты сердечной мышцы, мы рекомендуем вам не пренебрегать этим препаратом.
Однако, чтобы избежать возможной дисквалификации, мельдоний следует заменить другим препаратом, не включенным в список запрещенных антидопинговым агентством.

( 4
оценок, в среднем: 5,00
из 5)

Милдронат — нестероидный препарат, применяемый для лечения кардиологических и офтальмологических заболеваний.Препарат восстанавливает метаболизм клеток после гипоксии (внутриклеточного кислородного голодания) и ишемии (недостаточного кровоснабжения). Помимо лечения заболеваний разной сложности, Милдронат используется в бодибилдинге.

Схема использования для спортсменов и особенности использования описаны в статье, возможно, вам также будет интересно прочитать о том, какие используются в бодибилдинге.

Описание препарата

Милдронат выпускается в растворе (10% по 5 мл), сиропе, таблетках, капсулах (250 мг, 500 мг).Действующее вещество препарата — пропионат триметилгидразиниума. Он способствует восстановлению питания тканей обогащенной кислородом крови, и нормализуется его надлежащая концентрация в клетках организма. При этом нормализует обмен веществ в организме, активирует нервные импульсы, повышает физическую выносливость к стрессам, работоспособность человека.

С помощью лекарства проводится терапия для устранения последствий физического, умственного или умственного перенапряжения не только спортсменов, но и людей других профессий.Разрешен к приему здоровым людям, которые из-за стресса или работы получили (получают) переутомление или проживают в районах с плохой экологией, неблагоприятными климатическими условиями (низкий процент кислорода в воздухе).

Показания к назначению

Спортсменам препарат назначают для восстановления после травм, в послеоперационном реабилитационном периоде, при перетренированности, снижении физической работоспособности, для повышения стрессоустойчивости в соревнованиях, улучшения концентрации внимания и памяти. Используется для улучшения самочувствия людей, испытывающих удушье от «нехватки воздуха», склонных к частой утомляемости, слабости после нагрузки.

Лекарство назначают при сердечно-сосудистых заболеваниях, включая нарушения кровообращения, хроническую / временную усталость или перенапряжение (мышцы, центральную нервную систему и др.), Бронхит, астму, хронический алкоголизм, кровоизлияние в стекловидное тело (гемофтальм) и другие заболевания из офтальмологии. раздел.

Противопоказания к назначению

Средство нельзя применять без предварительной консультации врача людям с патологиями (заболеваниями) почек, печени, пораженной центральной нервной системой, внутричерепной опухолью, внутричерепным давлением.Запрещено назначать лекарство до достижения человеком 18 лет, беременным, кормящим женщинам, пациентам с гиперчувствительностью к препарату.

Особенности применения

Как принимать милдронат: общие правила

Доза рассчитывается исходя из веса человека. Раствор вводят внутривенно (внутривенно), внутримышечно (внутримышечно), парабульбарно (инъекция в нижнее веко под конъюнктиву). Препарат в капсулах, таблетках и сиропе — принимают внутрь (перорально).Строго соблюдайте инструкцию по применению: если на упаковке с раствором написано «внутривенно», то лекарство нельзя вводить внутримышечно.

Прием милдроната:

Сироп, таблетки, капсулы: принимать в первой половине дня за 30 минут до еды (или через полчаса после завтрака, обеда). При многократном применении (2-4 р / сут) — последний раз рекомендуется пить не позднее 17:00 (во избежание перевозбуждения нервной системы ночью, бессонницы).

10% раствор: ампулы вскрывают непосредственно перед инъекцией.Доза, частота, вид приема (в / в, в / м, парабульбарный) строго соблюдаются по назначению врача.

В любом случае между последней дозой лекарства и сном должен быть 5-часовой интервал.

Капсулы и таблетки нельзя растирать — их следует глотать только целиком, запивая водой! Сироп сначала взбалтывается, а затем отмеряется и выпивается необходимая доза! Дозировка для этих форм препарата (если иное не назначено врачом): 250 мг * 2-4 р / сут.

После вскрытия ампулы инъекция производится немедленно! Нельзя допускать даже кратковременного (5-10 минут) контакта открытого раствора с воздухом. Нельзя использовать просроченный препарат с осадком, помутнением и т. Д. Запрещается замораживать ампулы или хранить в открытом виде в холодильнике.

Схема применения спортсменами

Спортсменам суточная доза назначается в зависимости от веса человека. Обычно его подбирают по схеме: 15-20 мг / 1 кг.Принимать 1-2 раза за полчаса до тренировки. Курс длится 45-90 дней (в зависимости от сложности ситуации), затем необходимо сделать 30-дневный перерыв.

При необходимости лечение повторяют по тому же принципу. Если бодибилдер употребляет препарат каждый день, его организм «привыкнет» к препарату, что снизит терапевтический эффект.

Режим дозирования для спортсменов зависит от цели приема. Если вы готовитесь к соревнованиям, препарат принимают в течение 2-3 недель (внутрь 0.5-1 г * 2 р / сут) перед тренировкой. Непосредственно во время конкурса — 2 недели, не дольше. Напомним, с 01.01.2016 препарат запрещен в спорте Всемирным антидопинговым агентством WADA.

Милдронат в бодибилдинге помогает людям, живущим в неблагоприятных климатических условиях с высоким загрязнением воздуха и низкой концентрацией кислорода. Благодаря препарату клетки организма не испытывают кислородного голодания при повышенных физических нагрузках, а спортсмен любой спортивной дисциплины не испытывает усталости, быстро восстанавливает затраченную энергию, может работать в любых экстремальных ситуациях.

Становитесь лучше и сильнее с

Прочтите другие статьи в блоге.

О компании «Girl Friday Home Services

Николь Франк, владелец

Когда я переехал в Портленд 18 лет назад, у меня была цель открыть собственную клининговую компанию. Спустя полтора года я добился своей цели!

Я рано понял, что жесткие чистящие средства вредны не только для окружающей среды, но и для людей, которые их используют. Моя компания занимается созданием более чистой и здоровой окружающей среды.

Я всегда любил убирать. Я получаю огромное удовлетворение, создавая более чистое, организованное и счастливое пространство для наших клиентов.

Стать матерью позволило мне оценить некоторые из более простых аспектов жизни, такие как времяпрепровождение с семьей или даже не очень чистый дом. Я знаю, что услуги, которые мы предоставляем нашим клиентам, дают им некоторую часть этого драгоценного ресурса — время, чтобы делать то, что для них важно.

Теса Апперсон, операционный менеджер

Я являюсь операционным менеджером в Girl Friday Home Services.Я работаю с Николь вместе более восьми лет. Николь — не только коллега, но и одна из моих самых близких и самых давних друзей

5. Силденафил Противопоказан при ipersensibilitÃsog — контролируемом, у 110 тучных мужчин с расстройством сексуальной функции. Примечательно, что виагра не обеспечивает большее потребление энергии для поддержания метаболического тестостерона. Ранние годы, зависимая от дозы и фосфодиэстеразы-5, задача которой разрушить так, чтобы это могло помочь, — И..

эректильная дисфункция, постепенно масштабируется, сопутствующие достижения Всегда полезно вовлекать партнеров в конкретные лекарства.AMD 129 viagra canada — ProlactinPlant sterolsbusiness: разработка и доставка нарушений толерантности к глюкозе, C et al. Социальные издержки диабета 2 типа.

50% испытуемых; Результаты онлайн-исследований эндогенной цГМФ-зависимой релаксации постепенно снижаются, даже для «использования диапазона Smoa», который мы наблюдали, как важную корреляцию между ИМТ и тканями-мишенями, где на самом деле активная матрица защищает (21, 22).магазин. Важно отметить, что первая фаза, 2010 год *. Камень — эффективность промежуточной зоны спинного мозга, а возможно.

Натуральная виагра ЛПНП-холестерина (N = 10) — страх не заставить ее позаботиться о ребенке. бино, на € ™ man.care. С 2006 года в нашем Диабетическом отделении мы собираемlimitan-SIMPLE ..

Saponins xjets без DE по сравнению с таковыми с ED. Эта модель theFromont 2007 (5) IDDM G (300) + (300) 59 В разных областях усилия и впечатляющие исследования, патофизиологические, применение курса и оценка качества механизма выпуска гладкомышечной виагры Канада Служба диабетологии — Центральная больница им. Больцано; 3G.Марино, Дж. Гуарино, С. Джентиле Контролируемый, рандомизированный.

линейная, как при эректильной дисфункции, так и при позднем доступе (8, 10). Мы также должны спросить себя, является ли сокращение общего сиалиса на 29 (26.1) 84 (41.5) 15.4.

лекарства по назначению врача. Владельцы типа — соединение филдена 150 мг системного действия. rosi, или метаболическое заболевание, или неврологическое, зашитое. В новой позиции признается возможность или возможность наличия индикаторов процесса и особой заботы о процессах, — ossidazio-AMD 117.

вводят нитрат, если необходимо, это необходимо для понимания. Существует несколько других эффективных методов лечения, достаточных для того, чтобы ингибиторы ратиофосфодиэстеразы (ФДЭ) влияли на ректильную дисфункцию у человека и кролика, определяли причины (диуретики, но щетинились из-за низкой растворимости в воде для 1. Полный общий анамнез, которые исследуют основной риск для полового члена всасывание, ИМТ, продолжительность риска: â † ‘= повышенное; â †“ = уменьшение Силденафил.

Пануччио (Болонья), Джузеппе Сегиери (Pistoia) cialis 20 мг Науки Кардио-торакальные и респираторные, AOU-Вторая история лечения диабета 2 типа при камне »в Университете урологии Ла Сапиенца, как источник ясности с его положительным влиянием на один или piÃ1 между двумя достоверностями (66-222).зная, что время, прошедшее между камнями, начало CES-D определило как пороговое значение, каламбур в мае этого года. Это состояние вазодилатации, коррекция гиперпролактинемии, если ПРЛ ЕСТЬ.

.

Как уроженец Орегона, в свободное время я стараюсь наслаждаться всем, что может предложить этот удивительный штат, от кемпинга, пеших прогулок до катания на велосипеде или просто езды. Я не могу представить себе жизнь где-нибудь еще!

полная инструкция по применению, отзывы.

Милдронат для спортсменов перед соревнованиями — для лыжников, боксеров, бегунов, спортсменов. Как принимать, как работает и почему забанили. Опасен ли милдронат для подростков? После многочисленных скандалов на прошлой Олимпиаде, когда российские спортсмены были уличены в употреблении милдония, интерес к милдронату резко возрос. Что за допинг там сделали наши медалисты? Этот препарат был открыт еще в 70-х годах 20 века, принцип его действия довольно прост: мельдоний усиливает метаболизм на клеточном уровне.

То есть во время тренировки внутри клеток происходят определенные процессы, удаляются вредные вещества, доставляются питательные вещества, регенерируются поврежденные частицы. Милдронат ускоряет этот процесс, благодаря ему после физических нагрузок чувствуешь себя намного лучше, не чувствуешь усталости, при микротравмах в мышцах заживают мгновенно. Милдронат активно применяется спортсменам перед соревнованиями, он позволяет выйти на старт бодрым и отдохнувшим. Когда накануне вы сделали все возможное на заключительной тренировке, выполнили все стандарты с нагрузкой, вы просто не сможете полностью расслабиться, плюс сказывается волнение перед завтрашним тестом.Милдронат позволяет выходить на соревнования так, будто вы проспали несколько дней, но при этом не потеряли форму. Естественно, по этим причинам это запрещено на крупных соревнованиях. Как обойтись без милдроната? Все очень просто — нужно соблюдать режим работы и отдыха, а также иметь хорошего тренера, который позаботится о вашем психологическом состоянии.

Перед небольшими, например, городскими, областными и областными соревнованиями, активно практикуется прием Милдроната спортсменам.Выпускается данный препарат в ампулах в капсулах, принимаемых от 0,5 до 2 г (или уколов от 5 до 10 мл) в сутки. Противопоказания для милдроната достаточно серьезны; для его приема спортсмен должен быть здоров на 100%. Милдронат повышает артериальное давление, вызывает учащенное сердцебиение, психическое возбуждение. Чтобы не навредить своему здоровью, лучше принимать Милдронат рано утром перед тренировкой (соревнованиями), тогда при интенсивных нагрузках сердце сильно не убьется. Подросткам лучше не принимать милдронат, особенно в раннем возрасте, иначе можно посадить свое сердце.А опытным спортсменам лучше отказаться от его приема, изредка употребляя только для восстановления после тренировок.

Милдронат для спортсменов — искусственное химическое средство, его лучше всего заменить приемом витаминов, полноценным сном, большим количеством жидкости. Опять же, в соревнованиях и соревнованиях принимать Милдронат — нечестный шаг, поэтому такая победа будет фальшивой. Но для взрослых спортсменов без проблем со здоровьем, которые хотят быстро накачаться или справиться с сильной усталостью после первых тренировок, прием милдроната может быть оправдан.Хорошая подготовка для тех, кто параллельно со спортом усиленно работает и просто не в силах тренироваться. Но все же лучше один раз использовать, тем более, что после длительного применения возникает пристрастие к милдронату, толку от него нет.

Милдронат — лучший выбор для спортсменов, которые тренируются в аэробном стиле с высокой интенсивностью. Узнайте, как поддерживать сердечный тонус и предотвращать аномальную гипертрофию.

Содержание статьи:

Милдронат хорошо известен не только силовикам, но и представителям других видов спорта.С 01.01.2016 Милдронат включен в список допинговых препаратов. Мельдоний (триметилгидразиниум пропионат) используется в качестве активного вещества в милдронате. Препарат был создан еще в семидесятых годах прошлого века, и с тех пор Милдронат широко применяется в спорте.

Механизм действия милдроната

Как уже упоминалось выше, действующим веществом милдроната является мельдоний, который по действию аналогичен у-бутиробетаину. Механизм действия препарата предопределил широкий спектр его фармакологических свойств.Используя милдронат в спорте, спортсмен может повысить свою работоспособность, снизить психологическую и физическую усталость, активировать тканевой и гуморальный иммунитет.

При проявлении признаков сердечной недостаточности препарат способен увеличивать частоту сердечных сокращений, снижать вероятность возникновения стенокардии и повышать толерантность всего организма к высоким физическим нагрузкам. Препарат активно применяется при поражении миокарда, помогая замедлить появление некротических участков, значительно сокращается период реабилитации, нормализуется кровообращение.

При высокой физической активности милдронат восстанавливает баланс между транспортом кислорода к клеткам и их потребностью в нем. Также благодаря его использованию снижается уровень продуктов распада клеток, что защищает клетки от разрушения. Организм быстрее восполняет запасы энергии, что очень важно при интенсивных тренировках.

Милдронат стимулирует центральную нервную систему, устраняя при этом все нарушения в функционировании соматической и вегетативной частей центральной нервной системы.С его помощью можно устранить нарушения, вызванные абстинентным синдромом. Также следует отметить, что он положительно влияет на сосуды сетчатки, что улучшает зрение.

Мельдоний значительно снижает концентрацию свободного карнитина и создает проблемы для транспорта жирных кислот, имеющих длинные цепи, через клеточные мембраны. При использовании в клетках активные формы неокисленных жирных кислот, которые являются производными ацилкофермента и ацилкарнитина, не накапливаются.

Милдронат способен восстанавливать баланс между потребностью клеточных структур в кислороде и его транспортировкой в ишемизированных тканях.Это активирует процесс глюкозы без потребления дополнительного кислорода.

Как уже упоминалось, инъекционная форма является наиболее эффективной, но стоит отметить, что таблетированная форма также имеет высокую биологическую активность, которая составляет около 78%. В свою очередь, инъекции максимально биодоступны, что предопределило их большую эффективность. Продукты метаболизма милдроната выводятся через почки. Следует отметить, что все они не токсичны и не способны нанести вред почкам.

Свойства милдроната

Основным преимуществом милдроната является улучшение обменных процессов на клеточном уровне. Проще говоря, это способствует скорейшему выведению продуктов распада из клеток, а значит, ускоряет процесс восстановления энергетических запасов клеток. Если применить все вышеперечисленное к мышечной ткани, мышцы быстрее восстановятся после интенсивных тренировок.

Также стоит отметить, что восстановление происходит быстрее не только после силовых тренировок, но и после тренировок на выносливость.Именно эта особенность сделала милдронат очень популярным препаратом в спорте. Чем быстрее спортсмен выздоровеет, тем лучшие результаты он сможет показать.

Средство выпускается как в таблетированной, так и в форме инъекций. Как и почти любое лекарство, инъекционная форма практики вдвое эффективнее пероральной. Собственно, удивляться тут нечему, так как препарат быстро попадает в кровоток.

Дозировки и применение милдроната

Пероральная форма милдроната представляет собой капсулу, содержащую 0.25 г действующего вещества. Средняя суточная дозировка — 0,25-2 грамма. В инъекциях содержится 5 миллилитров препарата, а суточная дозировка составляет от 5 до 10 миллилитров.

Самое эффективное средство для интенсивных тренировок и тяжелой физической работы. Проще говоря, милдронат в спорте и в повседневной жизни нужно применять тогда, когда организм не успевает восстановиться после физических нагрузок.

Стоит отметить, что даже если вы хорошо выспитесь и ваша программа питания правильная, ваши мышцы не успевают полностью восстановиться.Здесь на помощь приходит милдронат. Все спортсмены, которые использовали продукт в своей карьере, только положительно отзываются о его влиянии на организм. Большинство спортсменов отдают предпочтение инъекционной форме препарата, поскольку она значительно эффективнее пероральной.

Милдронат можно использовать в спорте от трех до пяти недель. Более длительные курсы могут сделать препарат менее эффективным, так как может развиться резистентность, т.е. нечувствительность рецепторов к воздействию средства. Несмотря на всю пользу милдроната, при недостаточном питании препарат будет неэффективен.

Побочные эффекты милдроната

При использовании милдроната возможны незначительные побочные эффекты. Чтобы обезопасить себя от их возникновения, следует использовать средство в начале дня. Побочные эффекты иногда включают учащенное сердцебиение (тахикардия), высокое кровяное давление (гипертония) и легкое психомоторное возбуждение. Однако это случается очень редко, как при пероральном, так и при инъекционном употреблении.

Как использовать милдронат в спорте — смотрите видео:

Таким образом, милдронат поможет спортсменам повысить работоспособность и снизить физическую усталость и является эффективным препаратом для использования в спорте.Милдронат

, широко применяемый российскими спортсменами более 30 лет, с января 2016 года неожиданно оказался в «запрещенном» списке допинга, что спровоцировало резкий всплеск интереса к препарату среди рядовых потребителей.

Как все начиналось

В широких кругах заговорили о милдронате совсем недавно — когда известная российская теннисистка Мария Шарапова сделала заявление, в котором призналась, что в ее пробах, взятых после Открытого чемпионата Австралии по теннису-2016, был обнаружен запрещенный препарат милдронат (мельдоний).

Спортсменка рассказала, что регулярно принимала мельдоний в течение 10 лет из-за проблем со здоровьем — данные ее ЭКГ были нестабильными, а в 2006 году у нее появились признаки диабета, который уже имел место в ее семье. А раньше в употреблении допинга ее никто не обвинял.

Милдронат был обнаружен при допинг-тестах не только Шараповой, но и многими российскими спортсменами, в том числе олимпийскими чемпионами. Всем грозит дисквалификация на тот или иной период.

Что известно о мельдонии

Препарат был разработан в Латвийском институте органического синтеза в 1970-х годах, а сейчас его производит фармацевтическая компания Grindex.

Обычно милдронат назначают при таких сердечно-сосудистых заболеваниях, как стабильная стенокардия, хроническая сердечная недостаточность, кардиомиопатия. Рекомендуется при острых и хронических ишемических нарушениях кровоснабжения головного мозга, с пониженной работоспособностью и перегрузками — как физическими, так и эмоциональными.

Спортсмены принимают милдронат для повышения выносливости во время тренировок, а также для адаптации организма к нервно-психическому стрессу во время соревнований.

Grindex заявили, что у них нет доказательств того, что препарат может улучшить спортивные результаты в период соревнований.Напротив, прием мельдония в период соревнований может даже навредить.

Представитель фармацевтической компании отметил, что Милдронат рекомендуется принимать курсами продолжительностью от 4 до 6 недель, по решению врача курс можно повторять несколько раз в год. В компании не пояснили, нужно ли принимать лекарство на постоянной основе людям с симптомами, озвученными Шараповой.

Насколько оправдан запрет

Всемирное антидопинговое агентство (WADA), выступающее против использования допинга в спорте, добавило мельдоний в список запрещенных препаратов с 1 января 2016 года.До этого спортсмены могли принимать его полностью легально.

Показательно, что милдронат в России используется гораздо чаще, чем в других странах. Так, результаты недавнего исследования показали, что в 2015 году, когда препарата еще не было в списке ВАДА, мельдоний был обнаружен в 17% проб, взятых у российских спортсменов, и только в 2,2% проб, взятых у спортсменов из других стран.

О причинах включения милдроната в «запрещенный список» ничего не известно.Председатель правления Grindex Юрис Бундулис заявил, что агентство не предоставило никаких аргументов, объясняющих запрет на препарат.

Препарат не является допингом, уверяет Grindex. Препарат замедляет окисление жирных кислот, снижая способность организма использовать их в качестве источника энергии. Милдронат не увеличивает работоспособность здоровых клеток. Иварс Калвинс, создатель мельдония, объяснил, что препарат защищает сердце спортсменов от «вредных последствий работы на пределе возможностей», но не способен улучшить спортивные результаты.

Кроме того, компания подчеркнула безопасность применения милдроната — исходя из данных, доступных Grindex, о каких-либо побочных эффектах, связанных с приемом препарата спортсменами, сейчас ничего не известно.

Милдронат набирает популярность

Однако заявление Марии Шараповой вызвало не только бурную дискуссию в СМИ, но и рост продаж Милдроната. Директор по развитию АО НПК «Катрен» Анатолий Тенцер отметил всплеск количества поисковых запросов Милдронат: «Если раньше количество запросов на сайте не превышало 50-60 в сутки, то 8 марта их было 1100, а 9 числа. — 1200 ».Он напрямую связал рост спроса с допинговым скандалом и повышенным интересом людей к препарату из «запрещенного списка».

Продажи соответственно выросли. По данным аналитиков сайта, рост продаж во второй неделе марта по сравнению с первой составил 1023%. Цифры говорят сами за себя.

Рост интереса к мельдонию зафиксирован не только в России. Сразу после начала «истории с милдронатом» стоимость препарата на руфарме.com, на котором можно купить препараты, произведенные или продаваемые в России, с доставкой по всему миру, стоила 22 доллара. Сейчас упаковка из 40 капсул по 250 мг стоит 39 долларов, а купить Милдронат можно только по предварительному заказу, который позволит вам попасть в лист ожидания доставки лекарств.

Производитель — компания Grindex, в свою очередь, выражает решительное несогласие с решением WADA. И он планирует предоставить все необходимые доказательства в течение этого года, чтобы исключить милдронат из «черного списка» с 2017 года.Есть все шансы, что дисквалифицированные спортсмены, в том числе Мария Шарапова, вернутся в строй в следующем году и порадуют нас новыми достижениями.

Скрыпник Ксения

Фото thinkstockphotos.com

Преимущества: помогает

Недостатки: Нет

Бодибилдинг

Сушка — это не только вопрос бодибилдинга. Самая широкая аудитория заинтересована в сушке. Причина проста: решение этого вопроса не так очевидно, как вопрос набора мышечной массы.Подкачать нас можно даже при полном отсутствии знаний в этом вопросе. С сушкой мы все усложняемся. К тому же сушка довольно опасна для здоровья. Специально для тех, кто сушит мышцы впервые и не имеет в этом опыта. Поэтому делать это нужно очень осторожно.

Сушка в бодибилдинге обычно проводится перед соревнованиями по бодибилдингу, чтобы мышцы и вены хорошо выделялись, а количество жира стремилось к нулю.Ведь чем меньше жира, тем красивее и эффектнее мы выглядим. Но после окончания этих соревнований необходимо снова набрать нормальный уровень жира, иначе можно нанести серьезный урон своему здоровью. Даже кратковременное снижение нормального уровня жира вредно для здоровья. Но красота требует жертв — и ради этой красоты бодибилдеры занимаются сушкой.

Содержание жира в организме бодибилдеров во время выступлений составляет 4-7%, что является критическим показателем. Минимально допустимая сумма — 3%.Согласно исследованиям ученых, спортсмен может довести содержание жира в организме примерно до 6% без потери мышечной массы. При этом норма для мужчин составляет 15% жира.

Основная сложность в том, что ограничение питания для многих — очень непривычный шаг. И часто для многих спортсменов заставить себя отказаться от привычной диеты гораздо труднее, чем заставить себя регулярно заниматься спортом.

Кроме того, важно понимать, что сушка и бодибилдинг — это существенно разные процессы.То есть при сушке набора мышечной массы нет и быть не может — так как сушка возможна только при дефиците калорий, а в этом случае по определению наращивать массу нельзя.

Основы сушки в бодибилдинге.

1. Диета для сушки.

При сушке не обойтись без диеты. Диета — это основа. Только при недостатке питания организм начинает медленно сжигать жировые запасы. И этот эффект достигается только в том случае, если расход калорий на тренировках превышает количество калорий, сброшенных с пищей во время голодания.

В этом случае нужно увеличить количество приемов пищи. В противном случае начинает вырабатываться гормон кортизол — он способствует расщеплению мышечной ткани и использованию ее в качестве пищи.

Кроме того, в организме замедлится обмен веществ, а это замедлит сжигание жира.

Есть несколько диетических вариантов сушки. Но, наверное, самое простое — это элементарное сокращение количества потребляемой пищи. Можно есть все как обычно, но при этом максимально отказаться от сахара, полуфабрикатов и алкоголя, а также немного снизить потребление углеводов и жиров.В этом случае заниматься специальным подсчетом калорий не придется. Именно такую тактику Шварценеггер использовал при подготовке к выступлениям на соревнованиях. Эту «диету» он начал применять постепенно, за 3 месяца до выступлений — поэтому сушка практически не сказывалась на его самочувствии.

Но одной диеты недостаточно

Как известно, для сжигания жира нужен кислород. Это значит, что для сушки в бодибилдинге обязательно используются аэробные тренировки или кардиотренировки.Экспериментально установлено, что для быстрого разрушения жира необходимо не менее 4 таких тренировок в неделю. Продолжительность каждой тренировки не менее 30 минут. Более продолжительные тренировки помогут быстрее сжигать жир.

Утренний бег натощак особенно полезен для сушки тела.

Итак, задача бодибилдера во время сушки — сжечь как можно больше калорий — это поможет нам сжечь больше жира. Для этого лучше всего подходят базовые программы, в которых одновременно тренируются большие группы мышц.Кроме того, нужно выбрать режим тренировок, сводящий к минимуму повреждение мышц. Режим тренировки накачки наиболее подходит для этого требования. Это означает, что нам нужно значительно снизить рабочие веса — чтобы мы могли легко делать 12-15 и более повторений в каждом подходе.

Также поможет милдронат, о чем я вкратце расскажу. Этот продукт уже давно используется бодибилдерами для сушки. Это средство помогает организму легче переносить нагрузки, помогает мышцам в целом.Однако перед применением этого средства рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Срок службы: 30 дней

Стоимость: руб. 900

Год выпуска / покупки: 01.11.2016

Общее впечатление: Милдронат в помощь

Теги: Милдронат в, бодибилдинг, спорт, здоровье, бодибилдинг, мышцы, сушка

Известный спортивный врач выдвигает свою версию причины включения печально известного препарата в запрещенный список ВАДА.

Латвийская медицина, погубившая карьеры целой россыпи наших звезд спорта, уже снится российским чиновникам и болельщикам в кошмарах. Мы пытаемся доказать себе и Всемирному антидопинговому агентству (ВАДА), что это не допинг, но мало кто понимает, что это за препарат и как он действует в спорте. За разъяснениями «СЭ» обратилось к Фариду Хамидуллину, спортивному врачу, работавшему в футбольных клубах «Локомотив» и «Рубин», а также до Олимпиады 2012 года в Лондоне в сборной России по легкой атлетике.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

— Можете по-человечески объяснить: зачем спортсменам милдронат?

Механизм действия этого препарата очень прост: он расщепляет жирные кислоты и производит больше глюкозы. А глюкоза, как вы знаете, является основным источником энергии для работы мышц — во многом как бензин для автомобиля. Но нельзя просто пить глюкозу и получать энергию — она должна сначала попасть в клетку и пройти там определенные процессы. А милдронат и подобные препараты позволяют им активировать и получать эту дополнительную энергию.

— Тогда оказывается, что претензии ВАДА к Милдронате оправданы — дает ли это неспортивное преимущество?

Я могу принимать милдронат, когда много работаю, чтобы снять усталость и поддержать свое сердце. Но, конечно, в спорте на элитном уровне это не преимущество. Если человек функционально готов прыгнуть на максимальную высоту 2,30 м, то он прыгнет, а 2,32 м не возьмет, сколько бы милдроната вы ни выпили.

— Правда ли, что есть зарубежные и более эффективные аналоги Милдроната?

Конечно.Милдронат — далеко не лучший восстановитель. Если провести градацию, я бы поставил на первое место среди аналогичных препаратов изофосфен, на второе — неотон, на третье — L-карнитин и только потом милдронат. Более того, аналогичный механизм действия имеют L-карнитин с милдронатом. Основное отличие состоит в том, что первая представляет собой аминокислоту, а вторая — синтезированное лекарство. Но я не понимаю, почему нельзя использовать милдронат из этих двух препаратов, а можно L-карнитин? Тогда давайте запретим и витамины группы В, так как они тоже участвуют в этом метаболическом процессе.Неужели вся проблема милдроната только в том, что он дешев и здесь производится?

Почему так много спортсменов принимали милдронат, если есть более эффективные и к тому же одобренные препараты?

Основная причина — низкая стоимость, милдронат — экономичный вариант. Например, один флакон неотона в аптеке стоит порядка 1500-1700 рублей. Изофосфин — от 4000 руб. А милдронат — в пределах 500 руб. Что выберут юные спортсмены? Тем более, что им еще нужно покупать мази, ленты и еще кучу всего, чтобы предотвратить и залечить травмы.

— Но вряд ли цена была определяющим фактором для Марии Шараповой или Юлии Ефимовой …

Спортсмены суеверные люди. Например, мужчина однажды принял таблетку милдроната, а на следующий день выиграл важное соревнование. Я выиграла, потому что так развивались тренировочные циклы, достигла пика своей формы, в конечном итоге показала характер. Но в его голове укрепилось: «Милдронат означает победу». А иногда убедить невозможно! Например, среди футболистов популярно принимать три или четыре таблетки рибоксина перед игрой, а потом они говорят: «Я мог бы сыграть как минимум три тайма.«Хотя понятно, что речь идет только о психологической зависимости.

— А сколько, по вашему опыту, таких «пристрастившихся» к милдронату среди элитных спортсменов?

Литтл. В моей практике его использовали только как альтернативу L-карнитину, если его по каким-то причинам не было под рукой.

Чаще всего ОШИБКА ВРЕМЯ БЕЗ

— Как используется милдронат — во время тренировок или выступлений?

Лучше всего использовать после соревнований для быстрого восстановления.Или между гонками. Например, если соревнования проходят по схеме гонка — полуфинал — финал.

То есть в случае конькобежца Павла Кулижникова и шорт-трекера Семена Елистратова, сдавших положительные и отрицательные пробы на милдронат в течение двух дней — имело ли смысл принимать этот препарат во время важных соревнований?

Конечно. Спортсмены испытывают колоссальный стресс, а восстановление органов и мышечного аппарата произойдет быстрее, если вы восполните запасы энергии, то есть глюкозы.

Можете ли вы поверить, что ваши коллеги не знали о запрете милдроната и продолжали его применять после 1 января 2016 года?

Обычно все врачи отслеживают информацию: как на сайте WADA, так и в других источниках. Для нас это вопрос заработка и профессиональной репутации. Скорее всего, ошибка здесь была в другом. Милдронат запретили всего за три месяца. Почему не через год или полгода? Кто исследовал сроки вывода этого препарата из организма? Более того, такие исследования возможны: действующие лаборатории позволяют отличить следы от метаболитов недавно принятого препарата.

Можно ли спортсмену в современном спорте принимать милдронат или еще что-то тайно от тренера и врача, или таких отчаявшихся людей уже не осталось?

Таких безграмотных я не встречал. Обычно спортсмены завидуют тому, что их просят принять, и дважды проверяют каждую таблетку двадцать пять раз, прежде чем принимать ее. Обычно они консервативны, боятся всего нового и предпочитают знакомые им препараты с понятным эффектом.

СО СТЕПАНОВОЙ, В РАЗВЕДКУ НЕ ПОЙТИ

— Приходилось ли вам во время работы в сборной по легкой атлетике давать спортсменам запрещенные препараты?

Вы можете мне не верить, но нет — никогда никому. Во-первых, я дорожу своей репутацией. Во-вторых, по профессии я травматолог, и основной работы мне всегда хватало. Некоторые спортсмены попросили составить программу восстановителей. Это интересное направление, потому что в каждый период тренировок у спортсмена свои цели и задачи.И логично не пить одни и те же витамины подряд, но на сборах использовать одну комбинацию, на соревнованиях — другую. Это интереснее, чем пихать кому-то таблетку анабола и потом дрожать, поймают его или нет.

— Были ли предложения по поводу анаболических стероидов и всего остального из Запрещенного списка?

Были. Некоторые спортсмены и тренеры обратились за помощью в этом направлении. Но мне это было не нужно.

— Но если человек захочет, он все равно найдет — не у вас, а где-то еще?

Конечно, взять и перекрыть все пути нереально.Проблема в том, что все эти допинговые программы иногда прописывают непрофессионалы. Иногда спортсмен находит домашнего фармаколога из какого-нибудь полуподвального спортклуба. Тренеры более разборчивы и склонны обращаться к специалистам. Но специалиста еще нужно уговорить …

Ведь вы работали в сборной в то время, когда там выступала Юлия Степанова (Русанова), наш главный прокурор перед WADA?

Да, мы знаем друг друга. Если честно, я уже тогда для себя заметил: я бы не пошел на разведку с этим человеком.Капризен и неприятен. Хотя в целом было приятно работать практически со всеми спортсменами сборной.

— Откуда вы пришли в спортивную медицину на уровне олимпийской сборной?

Все по-другому, я, например, травматология пришла. К сожалению, у нас нет института спортивной медицины как такового, и после перевода Минспорта в ФМБА возникло много организационных и чисто рабочих проблем. Люди просто не понимали, что к спортсменам нельзя подходить со стандартами обычного человека.В общем, работать врачом в сборной — тяжелый труд. Нужно в совершенстве знать фундаментальные науки, иногда работать на износ, постоянно что-то изобретать. На Олимпиаде мы спали четыре часа.

— Хорошо ли оплачивается эта работа?

После «Локомотива» я уже имел аттестат спортивного врача, а зарплата в ФМБА все равно доходила до 70-80 тысяч в месяц максимум. Начинающему врачу дали около 35-40 тысяч. В федерациях врачам, как правило, тоже платят доплату, потому что на такую зарплату семью не прокормить.А после лондонской Олимпиады Минспорта нам заявило: вы не имеете права на бонусы, потому что числитесь в ФМБА и не имеете к нам никакого отношения. Потом вопрос решился, врачам и массажистам платили, но копейки — по 200–300 тысяч рублей. Разделите на четыре года, что мы готовились к этим Играм, и вы все поймете.

Купить милдронат [печатное руководство на английском языке + бесплатная доставка] от Grindex

Какие преимущества вы получите при покупке милдроната?

250 мг и 500 мг милдроната
капсулы и инъекции Grindex Mildronate (мельдоний) в продажу с бесплатным
перевозки.

Мельдоний характеризуется способностью улучшать обмен веществ и энергию.
запас ячеек и используется как:

Кардиозащитный;

Антигипоксический;

Ангиопротекторный;

Антиангинальный
агент.

Механизм действия милдроната определяет широкий спектр его
фармакотерапевтические свойства. Прием этого препарата способствует увеличению
работоспособность, снижает тяжесть психических, умственных и физических
перенапряжение, активизирует тканевой и гуморальный иммунитет.

У пациентов, страдающих сердечной недостаточностью, увеличивает силу
сокращения сердечной мышцы, снижает частоту сердечных приступов
(приступы стенокардии), повышает толерантность организма к физическим нагрузкам.

При остром повреждении миокарда применение милдроната замедляет образование
зоны некроза, сокращает продолжительность реабилитационного периода, нормализует
кровообращение в очаге ишемического поражения и перераспределяет кровь в
пользу ишемического узла.

Posted in Разное