Ягодицы у женщин: Al Jamila (Саудовская Аравия): определяем характер женщины по форме ягодиц | Общество | ИноСМИ

1. «Квадрат»

Квадратная форма ягодиц говорит о том, что их обладательница постоянно стремится к успеху, не боится приключений и не сдается ни при каких обстоятельствах, а также отличается упрямством и настойчивостью. Благодаря вышеупомянутым качествам женщины с квадратной формой ягодиц часто преуспевают во многих областях.

2. «Круг»

Согласно многочисленным исследованиям, женщины с круглой формой ягодиц меньше всего подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Обладательницы этой формы ягодиц обычно позитивные, жизнерадостные и независимые люди. Они довольно амбициозны, но боятся неудачи. Кроме того, женщины с круглой формой ягодиц обладают такими качествами, как честность, порядочность и обязательность.

3. «Сердце»

Женщины с ягодицами в форме перевернутого сердца склонны к таинственности и уединению. Они предпочитают искренность в романтических отношениях и обладают большим потенциалом, который постоянно стремятся развивать. Кроме того, женщины с этой формой ягодиц уделяют большое внимание своей внешности, но без фанатизма.

4. «Треугольник»

Треугольная форма женских ягодиц говорит о том, что их обладательница умна, уверенна в себе и обладает таким полезным качеством, как стрессоустойчивость. Женщины с треугольной формой ягодиц способны быстро адаптироваться к различным переменам, которые происходят в их личной и профессиональной жизни, а также спокойно реагировать на внешние раздражители.

Другие формы женских ягодиц

«Волнистые» ягодицы

У некоторых женщин ягодицы имеют форму волны. Это указывает на их способность контролировать эмоции и дисциплинировать разум. Они отличаются сдержанностью, здоровым эгоизмом и предпочитают свои личные интересы общественным вне зависимости от последствий.

Асимметричные ягодицы

Отличительный признак ассиметричных ягодиц — это когда одна ягодица по форме отличается от другой. Обладательницы ассиметричных ягодиц не могут жить в одиночестве, боятся независимости и сильно привязываются к людям. Они неспособны противостоять трудностям жизни, не испытывая при этом стресс и тревогу.

Ягодицы с отличительными знаками

Характер женщины можно определить по отличительным знакам на ягодицах. К ним относятся родимое пятно, целлюлит и прочее. Их обладательницам присуще мужество, но они не любят приключения и трудности. Женщины с отличительными знаками на ягодицах прилагают максимум усилий для выполнения различных задач и обязанностей. Также они способны сдерживать свои чувства и скрывать эмоции, какими бы они ни были.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Присоединяйтесь к нам в Facebook и будьте в курсе важнейших событий дня.

Ученые раскрыли секрет привлекательности женских ягодиц

Правильный прогиб — залог привлекательности

Мужчины неустанно «обмеряют» женщин, оценивая насколько пропорционально они сложены. Где-то там — в голове у представителей сильного пола — хранится идеальный образ, заложенный то ли Господом Богом, то ли Природой. С этим образом они и сравнивают увиденное. И сразу получают готовый результат: «Ух!» или «М-м-м…» или даже «Фу-у…» .

Секрет привлекательности Ким Кардашьян ученые поискали в инстинктах, зародившихся на заре человеческой эволюции.

Как правило, мужские взгляды концентрируются на большой груди, тонкой талии, широких бедрах и длинных ногах. Ученые давно объяснили секрет притягательности этих частей тела. Мол, их обладательницы способны легче рожать, лучше вынашивать и выращивать детей, обладая при этом способностью преодолевать большие расстояния. На заре эволюции это ценилось — было просто необходимо для успешного продолжения рода. С тех пор мужское подсознание и запрограммировано реагировать на таких женщин — с более выраженными формами. Но чем так привлекают, а иной раз и завораживают, выпуклые ягодицы? Такие, как к примеру, у Ким Кардашьян? Или у Дженнифер Лопез? Почему ими восхищаются? Ведь форма и объем мышечной или жировой ткани ягодиц, казалось бы, не дают никаких преимуществ в процессе репродукции.

Секрет разгадали турецкие ученые из Университета Билкент в Анкаре (Bilkent University). И поделились им в научном журнале Evolution and Human Behaviour. Исследования, проведенные под руководством профессора Девида Люиса (Dr David Lewis), показали, что и тут не обошлось без деторождения. А именно: от формы задней части женщины по сути определяет то, насколько легко она будет вынашивать плод.

Менее (а) и более (в) изогнутый позвоночник меняет силуэт.

Ученые установили, что распределение нагрузки от плода на ноги и позвонки беременной зависит от изгиба позвоночника в нижней его части. Оптимум получается, если он — позвоночник — наклонен на 40-50 градусов относительно вертикали. Такой прогиб позволял предкам современных женщин трудиться чуть ли не до самых родов — например, собирать съедобные коренья и плоды — без особого риска для спины. Первобытные мужчины это тоже ценили. И соответственно тянулись к таким женщинам.

Самое удивительное: женские фигуры с «искривлением» — в эти самые опттимальные градусы — и сейчас выглядят наиболее привлекательно. Люис показывал 300 добровольцам-мужчинам женские силуэты, выгнутые под разными углами. Большинство выбрали те, у которого ягодицы были отогнуты на самые «удобные» для беременности углы. «Отклячены», как говорят у нас в народе,

Из ягодиц разной «откляченности» добровольцы выбирали наиболее привлекательные.

А причем тут выпуклость? Оказывается, мышечная или жировая ткань ее создающая зрительно увеличивает угол искривления — «отклячки». И тем самым приближает прогиб силуэта к наиболее привлекательному. Лопез и Кардашьян именно так и заполучили свои углы, пользующиеся повышенным спросом у представителей сильного пола.

Мышечная ткань (а) и жировая (в) зрительно увеличивают прогиб силуэта.

Женщине с оптимальными прогибом легче вынашивать плод.

КСТАТИ

Краткая история красивой задницы

Попа, в контрасте с которой талия выглядит тонкой и привлекательной, прошла долгий эволюционный путь. И ныне осталась единственной частью женского тела, которую можно изменить в лучшую сторону не хирургическим, а естественным образом. По крайней мере так считают Деннис Брамбл из университета штата Юта и Даниэль Либерман из Гарварда, оповестившие общественность о своем открытии в научном журнале Nature.

Обезьяноподобные предки человека когда-то сидели на деревьях, а если и спускались изредка, то ползали на четвереньках. Как младенцы или маугли. Но примерно 6 миллионов лет назад они слезли надолго, встали на две ноги и пошли — почти вертикально, лишь время от времени помогая себе все еще длинными руками. Вот тогда-то и началась эволюция задницы. Ведь то, что имелось в этом месте раньше, оказалось малопригодным для передвижения «на своих двоих». И совсем уж непривлекательным.

— Посмотрите на обезьяну, — говорит доктор Брамбл. — Разве ж у нее задница? Одно название — ягодиц вообще нет. Чтобы они развились, нужно пользоваться лишь двумя ногами. Но при этом мало только ходить, нужно обязательно бегать.

Бег превратил обезьяну в стройную и привлекательную женщину с тонкой талией, делают сенсационный вывод ученые. И уточняют: бег на длинные дистанции.

Ученые исследовали ископаемые останки, на которых сохранились следы мышц и сухожилий, и определили: наши предки побежали около 2 миллионов лет назад. Что и повлекло за собой всю дальнейшую эволюцию. И не только глютеуса, как по-научному называют задницу специалисты-анатомы.

Ее досторические редки — по материнской линии — много бегали. Или плавали.

— У женщины укоротились руки, а ноги, наоборот, удлинились. Таз и ягодичные мышцы увеличились, — объясняет Даниэль Либерман. — Их пришлось развить для того, чтобы поддерживать равновесие при беге, когда тело наклоняется вперед. Ведь бег — это процесс «контролируемого падения». Вот задница, по сути, и стала его контролировать, заметно украсив при этом и саму женщину. У нее появилась талия, которая зрительно становилась тоньше по мере развития таза и присущих ему мышц.

Понятно, почему представители негроидной расы, как правило, обладают выдающимися попами — цивилизация ведь зародилась в Африке. Бегать, а стало быть, и развиваться соответствующим местом там начали раньше. Чернокожие и сейчас бегают лучше других.

Увы, ныне эволюция задницы остановилась. И грозит обернуться вспять. По крайней мере у тех, кто не предпринимает никаких попыток воспротивиться — используют место, созданное природой исключительно для бега, не по назначению. В основном сидят. Надо бегать. А так же плавать, приседать и нагибаться, чтобы стать красивее в глазах мужчин и не испортить плоскими обезьяньими попами внешний вид последующих поколений.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Определен возраст, при котором женские ягодицы приобретают оптимальную форму

Не секрет, что с возрастом таз у женщин становится шире. И хорошо — рожать легче. Но как выяснили исследователи из Швейцарии и Бельгии, в какой-то момент процесс поворачивает вспять. И таз начинает сужаться. Что усложняет роды. Стало быть, существует некий оптимальный возраст — наиболее пригодным для репродукции. То есть, когда таз шире всего. И швейцарцы с бельгийцами его — этот возраст — определили.

Ученые обследовали несколько сотен добровольцев в возрасте от младенческого до преклонного. Наблюдения показали: расширение в области ягодиц начинается с 10-летнего возраста. Максимальную ширину таз набирает к 25-30 годам, а к 40-45 годам сужается. В результате диаметр родового канала уменьшается. Исследователи подчеркивают, что речь идет не о мясистых частях, которые могут быть весьма крупными в любом возрасте, а именно о костях таза. Процессом роста и уменьшения таза управляет скорее всего женский половой гормон эстрадиол. Но это лишь гипотеза, которую еще нужно доказать.

Не трудно догадаться: оптимальными — в смысле продолжения рода — женские ягодицы становятся в те самые 25-40 лет. Кстати, в это же время женщины достигают и пика своей красоты — по крайней мере об этом свидетельствуют опросы проведенные недавно во всех штатах США и в нескольких европейских странах. Опрошенные мужчины и женщины в большинстве своем полагали, что самые привлекательные — 30-летние женщины. После 40 лет они начинают «выходить в тираж», после 50 теряют сексуальную привлекательность, а после 55 лет переходят в разряд пожилых.

Суровые результаты опросов диктуют наиболее выигрышную стратегию: родить как раз в 25 лет, имея оптимальный по ширине зад, к 30 годам — восстановиться и примкнуть к самым обаятельным и привлекательным, уже имея подросшего ребенка.

Поисками оптимального женского таза занималась большая группа ученых под руководством Алика Хусейнова (Alik Huseynov, Christoph P. E. Zollikofer, Walter Coudyzer, Dominic Gascho, Christian Kellenberger, Ricarda Hinzpeter, and Marcia S. Ponce de Leоn). Они представляли несколько научных учреждений (Anthropological Institute and Museum, University of Zurich, Department of Radiology, University Hospitals, Katholieke Universiteit Leuven, Department of Forensic Medicine and Imaging, Institute of Forensic Medicine, University of Zurich, Diagnostic Imaging, University Children’s Hospital Zurich, Institute of Diagnostic and Interventional Radiology, University Hospital Zurich). А результаты опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Характер по форме ягодиц у женщин

То, что внешность способна раскрыть тайны человеческого характера, известно давно. И речь идет не только о глазах или форме носа, хотя они расскажут очень много о личности обладателя.

Наука физиогномика утверждает, что даже форма «пятой точки» поможет определить темперамент женщины. У каждой своя уникальная форма ягодиц и специалисты уверены, что это не просто так. И проведя анализ, установили основные виды формы попы, указывающие на конкретные черты характера своих обладательниц.

Читайте также Характер по ямочкам на щеках

Круглая форма ягодиц

Такая форма попы считается практически безупречной. Мужчины чаще реагируют именно на таких женщин. И это не зря, так как темперамент у таких девушек просто «бешеный». У них неуемная энергетика. И «круглопопые» барышни проявляют ее не только в жизни, но и в постели. Также эта форма ягодиц говорит о своей обладательнице, что она не переносит ложь, и является очень душевным человеком, который не скрывает свои чувства, говоря все начистоту.

Квадратная форма ягодиц

Такие дамы очень обаятельны и привлекают внимание к себе. Они привыкли получать от жизни все и четко знают, что для этого нужно сделать. Если что-то не получилось с первого раза, то это не проблема для женщин с квадратной попой. Их энтузиазм не позволяет раскисать, заставляя совершать все новые подвиги. Вниманием мужчин они не обделены, благодаря своему уверенному взгляду на жизнь.

Ягодицы в виде сердца

Такие женщины очень чувствительны и принимают все близко к сердцу. Общаясь с ними, важно подбирать слова, в противном случае вы получите резкую негативную реакцию и обиду. На вас будут долго дуться. Девушки с попой-сердечком очень несдержанны. И эта черта характера приводит к тому, что они часто остаются одиноки, так как мало кому нравится их вспыльчивость.

Треугольная форма ягодиц

Как правило, дамы с треугольной попой очень сомневающиеся и неуверенные в себе натуры. К сожалению, это часто сказывается на личной жизни. Мужчины чувствуют эту закомплексованность и стараются держаться на расстоянии. Но если происходит судьбоносная встреча, то девушка раскрывается и дарит всю свою любовь и нежность, забыв о комплексах, которые так мешали раньше.

Используя эти знания можно с точностью определить, какой характер у девушки. А если еще приглядеться к ее цвету глаз, манере держать телефон или цвету волос, то считайте, что вы точно прочитали человека.

Читайте также Характер по манере держать чашку

Зачем девушки активно качают ягодицы

Девушки современности стараются быть в форме и следить за фигурой. Однако многим мало тех форм, которыми их наградила природа. Они хотят сделать их более выраженными.

Как накачать попу девушке? На самом деле нужно просто регулярно выполнять определённые упражнения. В итоге мышцы начнут расти, и станут более выраженными, а также упругими. Найти полезные упражнения легко можно в интернете, на сайте snow-motion.ru.

Зачем девушки качают ягодицы? Прежде всего, большая часть таковых полагает, что такой формат фигуры в большей степени привлекает мужские взгляды и является залогом повышенного внимания со стороны представителей противоположного пола. Отчасти в этом есть доля истины.

Девушки активно качают ягодицы ввиду того, что хотят увеличить число своих поклонников. Им банально нравиться быть популярной и ловить на себе восхищённые взгляды мужчин. Изначально женщин оценивают по внешности, и от этого факта не уйти.

Однако существует и более рациональная точка зрения, которая поясняет желание многих девушек увеличить ягодичные мышцы в размере. Если у женщины упругие и красивые ягодицы, то это показатель молодости. Всем представительницам прекрасного пола хочется выглядеть несколько моложе. Это показатель того, что женщина следит за собственным здоровьем. Кроме того, некоторые мужчины наивно полагают, что женщине с выраженными ягодицами будет проще выносить ребёнка. Тут тоже речь идёт об инстинктах. Это обстоятельство также повышает уровень симпатии.

Однако многие женщины всё же стремятся банально нравиться себя. Когда их ягодицы в хорошей форме, то им нравиться своё отражение в зеркале. Девушкам хочется покупать себе наряды и посещать различные мероприятия. Они чувствуют себя увереннее. Кроме того, пышные ягодицы в настоящее время являются трендом. Многие просто стремятся остаться в рамках модных тенденций, именно поэтому некоторые дамы так много времени проводят в спортзале.

В любом случае, упругие ягодицы – это хороший бонус. Однако желательно не забывать и про остальные мышцы, которые также нуждаются в регулярной и качественной поддержке.

18 +

На правах рекламы

Оценка текста

как они отличаются у мужчин и женщин — Рамблер/женский

Мышцы ягодиц предназначены природой для сгибания/разгибания тела, приведения бедер во время приседания, распрямления спины и других движений с большой амплитудой. Размер и форма ягодичных мышц во многом определяются строением тазовых костей, к которым они, собственно, и крепятся. На плотность, тонус влияет также объем подкожной жировой клетчатки.

Разные роли — разные ягодицы

Отличия в строении этих частей тела у мужчин и женщин заметны даже визуально. У первых ягодицы меньше по объему и «крепче», поскольку содержат мало жира (эти характеристики не касаются только мужчин с явным избытком массы тела). Для абсолютного большинства женщин большая попа со значительной жировой прослойкой — норма.

В первую очередь разница зависит от строения тазовых костей. У мужчин таз более узкий и глубокий, из-за чего мышцы ягодиц располагаются компактно. Женщине природа отвела роль матери. Таз у нее более широкий, но не глубокий. Подвздошные кости развернуты сильнее, чем у мужчин. Во время родов такое строение скелета облегчает прохождение головы младенца сквозь родовые пути.

Для обеспечения двигательной активности широкого женского таза необходимы более длинные и крупные мышцы. Однако дамы могут похвастаться аппетитными «пятыми точками» не только по этой причине.

Вечный враг женской красоты

Огромную роль для размера и формы ягодиц играет также строение подкожной жировой клетчатки. У дам ее волокна располагаются параллельно друг другу. Из-за этого в жировой ткани образуются застойные явления, известные всему миру как целлюлит.

Сильная половина человечества лишена этого недостатка. У парней волокна жировой клетчатки располагаются ячеисто, благодаря чему ее структура более единообразная и плотная.

Проблемы дам со злополучной «апельсиновой коркой» усугубляет еще и то, что женские гормоны эстрогены способствуют производству большего количества жировой ткани. Таким образом природа позаботилась о питании плода во время беременности. Если бы в организме потенциальных матерей не накапливалось столько жира, они не могли бы вынашивать детей в трудные периоды, когда мало пищи.

Возбуждает на подсознательном уровне

В организме и мужчины, и женщины все просчитано и «заточено» под одну задачу — обеспечение непрерывного воспроизведения генов, продолжение рода. Крепкие и хорошо подкачанные ягодицы нужны парням для бега и прыжков, выполнения физической работы и осуществления толчковых движений во время полового акта.

Объемные женские ягодицы — «кладовая» питательных веществ для построения скелета и мышц плода. Размер этой части тела настолько важен для воспроизведения рода, что пышная и округлая попа женщины является главным возбуждающим стимулом для мужчины. Парни на подсознательном уровне считывают такие параметры как подходящие для секса и зачатия детей.

Объем и форма «пятой точки» для обоих полов являются одними из самых главных критериев сексуальной привлекательности. Такая психологическая особенность определена миллионами лет эволюции и заложена в нас на генетическом уровне так глубоко, что противостоять ей просто бессмысленно.

Сообщение Ягодичные мышцы: как они отличаются у мужчин и женщин появились сначала на Умная.

Чем женские ягодицы отличаются от мужских — Рамблер/женский

Мышцы ягодиц предназначены природой для сгибания/разгибания тела, приведения бедер во время приседания, распрямления спины и других движений с большой амплитудой. Размер и форма ягодичных мышц во многом определяются строением тазовых костей, к которым они, собственно, и крепятся. На плотность, тонус влияет также объем подкожной жировой клетчатки.

Разные роли — разные ягодицы

Отличия в строении этих частей тела у мужчин и женщин заметны даже визуально. У первых ягодицы меньше по объему и «крепче», поскольку содержат мало жира (эти характеристики не касаются только мужчин с явным избытком массы тела). Для абсолютного большинства женщин большая попа со значительной жировой прослойкой — норма.

В первую очередь разница зависит от строения тазовых костей. У мужчин таз более узкий и глубокий, из-за чего мышцы ягодиц располагаются компактно. Женщине природа отвела роль матери. Таз у нее более широкий, но не глубокий. Подвздошные кости развернуты сильнее, чем у мужчин. Во время родов такое строение скелета облегчает прохождение головы младенца сквозь родовые пути.

Для обеспечения двигательной активности широкого женского таза необходимы более длинные и крупные мышцы. Однако дамы могут похвастаться аппетитными «пятыми точками» не только по этой причине.

Вечный враг женской красоты

Огромную роль для размера и формы ягодиц играет также строение подкожной жировой клетчатки. У дам ее волокна располагаются параллельно друг другу. Из-за этого в жировой ткани образуются застойные явления, известные всему миру как целлюлит.

Сильная половина человечества лишена этого недостатка. У парней волокна жировой клетчатки располагаются ячеисто, благодаря чему ее структура более единообразная и плотная.

Проблемы дам со злополучной «апельсиновой коркой» усугубляет еще и то, что женские гормоны эстрогены способствуют производству большего количества жировой ткани. Таким образом природа позаботилась о питании плода во время беременности. Если бы в организме потенциальных матерей не накапливалось столько жира, они не могли бы вынашивать детей в трудные периоды, когда мало пищи.

Возбуждает на подсознательном уровне

В организме и мужчины, и женщины все просчитано и «заточено» под одну задачу — обеспечение непрерывного воспроизведения генов, продолжение рода. Крепкие и хорошо подкачанные ягодицы нужны парням для бега и прыжков, выполнения физической работы и осуществления толчковых движений во время полового акта.

Объемные женские ягодицы — «кладовая» питательных веществ для построения скелета и мышц плода. Размер этой части тела настолько важен для воспроизведения рода, что пышная и округлая попа женщины является главным возбуждающим стимулом для мужчины. Парни на подсознательном уровне считывают такие параметры как подходящие для секса и зачатия детей.

Объем и форма «пятой точки» для обоих полов являются одними из самых главных критериев сексуальной привлекательности. Такая психологическая особенность определена миллионами лет эволюции и заложена в нас на генетическом уровне так глубоко, что противостоять ей просто бессмысленно.

Точка красоты: о чем расскажет форма ягодиц — Спорт

Округлая и упругая попа — не всегда результат изнурительных тренировок. Форма ягодиц также зависит от гормонального фона, привычек в питании и общего состояния здоровья. О чем рассказывает женская попа и как скорректировать ее очертания?

Ягодицы состоят из трех мышц, форму придает большая
мышца, отвечающая за разгибание бедра и поддерживающая тело в вертикальном
положении. Формы мужских и женских ягодиц отличаются по двум причинам: из-за строения таза и из-за природной особенности женского организма накапливать жировые запасы именно в этом месте. Но и женские имеют существенные различия, а потому могут много рассказать о своих обладательницах. Специалисты разделили формы женских ягодиц по соответствию геометрическим фигурам.

Квадрат

Одна из известных обладательниц квадратной (или прямоугольной) «пятой точки» — актриса Кэмерон Диас.

«Жир распределен равномерно между верхней и нижней частями попы. Такие ягодицы чаще всего плоские, им сложнее придать объем. Зато их обладательницы могут похвастаться выносливостью за счет того, что количество женских и мужских гормонов сбалансировано», — говорит эксперт в психологии снижения веса Елена Кален.

Чтобы придать таким ягодицам округлость, фитнес-тренеры советуют выполнять махи прямыми ногами назад, приседания классические и «плие». Хорошо подойдет упражнение «мостик». В зале скорректировать такую форму попы можно на тренажерах: тяга блока между ног, гиперэкстензия, лестничный тренажер становая тяга. Два подхода по 10 повторений помогут изменить фигуру.

Круг

Такая попа считается одним из главных атрибутов женской красоты и чаще всего появляется на обложках журналов. Известные обладательницы круглого достоинства — певица Бейонсе и актриса Моника Беллуччи.

С медицинской точки зрения круглые ягодицы свидетельствуют, что гормональный фон хорошо сбалансирован. По словам Кален, можно ожидать, что рождение детей у женщин с такой формой ягодиц пройдет гладко, а малыши будут крепкими и здоровыми.  

Счастливицам легко совершенствовать форму попы, выполняя приседания с отягощениями или собственным весом. В этом случае жир равномерно распределен вокруг ягодичных мышц, и не нужно корректировать очертания, лишь следить за весом и поддерживать тонус.

Читайте также: Научный взгляд на женскую грудь >>

Сердце

Попа, напоминающая сердечко, также очень притягательна для любого взгляда. Ее обладательницы — певица Дженнифер Лопес и актриса Эмбер Роуз. 

«Место жировых отложений находится преимущественно вокруг
бедер. Это говорит о том, что у женщин может быть слегка понижен уровень
эстрогена в молодости. В более зрелом возрасте важно позаботиться о том, чтобы
его нормализовать и предотвратить раннее старение», — посоветовала собеседница.

Чтобы поддерживать красоту таких ягодиц, следует регулярно делать все виды
приседаний, включая в них статические упражнения: планки, ласточку, стульчик.

Треугольник

Треугольную форму ягодиц называют мужской. Часто встречается, когда у девушки фигура мальчика, узкие бедра. Но все же это попа женская, и часто ее обладательницы — настоящие красавицы. Яркий тому пример — певица Майли Сайрус. 

Такая форма ягодиц показывает, что уровень
эстрогена в организме понижен. И в ряде случаев рекомендуется медикаментозная терапия — когда в крови преобладают мужские
гормоны, у женщины могут случаться смены настроений, ухудшение сна, нарушения цикла,
уменьшение либидо и периодический упадок сил.  Пять упражнений для упругой попы

Но медицинские препараты не слишком повлияют на очертания ягодиц. В этом случае жировые отложения концентрируются в верхней зоне. А значит, требуется увеличение объема мышцы в нижней. При выборе нагрузок эксперты советуют отдавать предпочтение не домашним упражнениям, а тренажерам в зале, и прибегать к помощи тренеров для составления специфического плана по наращиванию мышечной массы в нижней части ягодиц.

А учитывая тот факт, что гормональный фон часто передается
по наследству, важно самостоятельно сбалансировать питание, принимать
витаминные комплексы, предварительно сдав все необходимые анализы, добавила эксперт по снижению веса.

Смотрите также: Урок домашнего стриптиза >>

Как сексуальная жизнь женщин влияет на размер их ягодиц?

Согласно бесконечной мудрости Интернета, теперь я знаю, что многие люди думают, что когда вы занимаетесь сексом, с вашим телом начинает происходить какое-то очень странное дерьмо. Я имею в виду не только глупые ухмылки в течение дня и чувство странной гордости за себя, я имею в виду физические, телесные изменения изнутри и снаружи.

Согласно Broadly, одно из этих странных убеждений состоит в том, что ягодицы женщины становятся больше, когда она занимается сексом.Правильно, опусти его низко, чтобы он рос. Якобы.

Источник: Youtube

Теперь, как бы легко это ни было, мы не можем просто отклонить это утверждение как городскую легенду, потому что женское тело сложное, а ваши гормоны в сто раз сложнее. Есть даже множество веб-сайтов, посвященных исключительно тому, чтобы помочь вам вырасти из этой туши, предлагая лучшую позицию, время и т. Д. Затем у вас есть пигофилы — в основном люди, которых действительно очень заводят задницы (без шуток). Там, где есть спрос, возникает борьба за предложение, и если секс может решить эту проблему, почему бы и нет! Однако, чтобы добраться до реальных научных фактов, нам нужно знать несколько вещей.

Секс приводит к высвобождению таких гормонов, как окситоцин и дофамин, которые отвечают за то, чтобы мы чувствовали себя довольными и удовлетворенными. Учитывая, что эстроген у женщин направляет жир к ягодицам, люди предположили, что массовое высвобождение гормонов во время секса приведет к увеличению ягодиц.

Источник: Knowyourmeme

Однако профессионалы, то есть врачи, имеют иное, гораздо более логичное видение вещей. «Секс не стимулирует выработку каких-либо гормонов в организме на длительный срок, поэтому не имеет смысла думать, что ваша задница станет больше из-за секса.»- говорит доктор Шарлотта Вилкен-Йенсен, заведующая отделением акушерства и гинекологии больницы Видовре в Видовре, Дания. По-видимому, постоянная, прилично удовлетворительная сексуальная жизнь приводит к ложному приравниванию краткосрочных гормонов к долгосрочным эффектам. Согласно исследованиям, повышенная сексуальная активность и удовлетворение могут заставить женщин поверить в то, что их тело меняется, что влияет на их образ тела.

По сути, секс никоим образом не изменит ваше тело, но он может изменить то, как вы смотрите и воспринимаете его.Извините, пики!

способов изменения ягодиц, за десятилетие

Как и ваше лицо, ваша задница претерпевает столько сдвигов и изменений в течение вашей жизни, что, вероятно, у нее может быть свой собственный ситком. Чтобы получить представление о том, как именно меняется ваша ягодица каждые десять лет или около того, Cosmopolitan.com поговорил с доктором Карен Э. Бойл из Chesapeake Urology Associates и Джошуа Зейхнером, доктором медицины, директором косметических и клинических исследований в дерматологии в Mt. Sinai Hospital, чтобы узнать, через что прошла ваша задница и что ей предстоит пройти дальше.#ButtPhases.

ВОЗРАСТ 13

• В возрасте 13 лет ваша задница такая же маленькая, как и будет (извините, маленькие энтузиасты). Распределение жира у вас на самом низком уровне (из-за того, что уровень эстрогена только сейчас начинает расти из-за полового созревания), а ваш мышечный тонус заставляет вас выглядеть так, как будто вы берете уроки тенниса с Сереной Уильямс, хотя в основном вы просто пишете текст на диване.
• Твоя задница не очень пышная из-за низкого уровня эстрогена, но чертовски тверда, и это круто.
• Благодаря новым гормонам у вас могут появиться прыщи на ягодицах . Обычно они похожи на те, что появляются на лице, но в других случаях это может быть фолликулит, то есть инфекция волосяного фолликула. Иногда это проходит само по себе просто после обычного очищения, но вы также можете использовать очищающее средство с перекисью бензоила или скраб, если хотите.

ВОЗРАСТ 20

• Эти дурацкие гормоны, которые появились вместе с половым созреванием, придали вам более традиционно женскую форму, а у вас может даже быть больше жира в ягодицах, что делает его более круглым и выскакивает без необходимости его вытаскивать.
• Ваша задница по-прежнему задорная и твердая (если у вас нет детей, которые могут немного изменить ее, но если у вас есть дети, вы уже это знаете), и это десятилетие, чтобы убедиться, что она остается такой. Это действительно идеальное десятилетие для того, чтобы подтолкнуть вашу задницу , чтобы вы все еще могли иметь сильную задницу (каламбур) в свои 40 лет и старше.

ВОЗРАСТ 30

• Бойл говорит, что «после 30 для ягодиц все идет под откос», и это очень мрачный способ сказать, что вы начинаете терять мышечную массу и тонус примерно в это время, поэтому выполнение приседаний и выпадов и меньшее сидение должно быть твоим главным приоритетом .По сути, пока вы продолжаете двигать своим телом и как можно больше тонизируете, у вас, вероятно, все будет в порядке, с точки зрения ягодиц.
• Оборот клеток кожи и производство коллагена также замедляются прямо сейчас, поэтому с вы можете начать терять упругость, а и гладкость, которые у вас были раньше, отскакивают. Это может привести к обвисанию и появлению морщин, которых раньше не было.

ВОЗРАСТ 40

• Ваш уровень эстрогена сейчас начинает меняться, поэтому вы можете заметить на больше обвисания и жира в бедрах , которых определенно не было в ваши 30 лет.Это может сделать вашу задницу менее веселой и готовой вздремнуть. Тем не менее, если вы продолжаете тренироваться с упором на ягодицы и питаетесь довольно чисто, вы можете полностью поддерживать свои ягодицы в форме, приподнятыми и напряженными.
• Главная битва в ваши 40 лет — попытаться сохранить общий тонус, чтобы гормоны менопаузы не ударили по вашей милой заднице так сильно, как могли бы, если бы вы расслаблялись и смотрели Netflix каждую ночь.

ВОЗРАСТ 50

• Теперь, когда вы находитесь в период менопаузы, ваш уровень эстрогена может начать падать вместе с вашей постоянно направленной на юг задницей.Мало того, вы теряете жир в заднице , из-за чего он может выглядеть как самый плоский из блинов.
• Продолжение этих упражнений для ягодиц имеет решающее значение для предотвращения потери тонуса, и, поскольку распределение жира может привести к увеличению жира в животе и бедрах, ваша диета станет еще более важной, чтобы ее очистить. Продолжайте двигаться и тоже сжимайте.

ВОЗРАСТ 60

• Вы наконец-то пережили менопаузу, но это не значит, что вам следует перестать тренировать попу! Независимо от того, считаете ли вы свою задницу привлекательной для инстаграмма, сильные ягодицы обеспечат поддержку спины и бедер, которая вам действительно нужна в этом возрасте .
• Примерно в это же время вы действительно увидите, насколько все эти годы палеоочисток и приседаний помогли вам, потому что они определенно помогли.
• Ваша ягодица может быть старше, чем была раньше, но если вы тренировались и стояли, а не сидели как можно дольше, ваша сильная задница поможет вам не упасть, поэтому вы можете быть столь же активными сейчас, как и всегда мы. Спасибо за все, подъемы ног и выпады. С уважением, окурки.

Лорен Ан

Следуйте за Лейном в Twitter и Instagram .

Лейн Мур
Редактор секса и отношений
Я Лейн Мур, редактор журнала «Секс и отношения» на Cosmopolitan.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему у некоторых женщин плоские ягодицы?

У некоторых людей плоские попы из-за генетики.

Изображение предоставлено: FluxFactory / E + / GettyImages

Синдром плоских ягодиц не может быть настоящим диагнозом; однако, согласно Penn Medicine, генетика действительно играет роль в форме тела. К счастью, выбор образа жизни, включая диету и активность, также может сыграть свою роль. А специальные упражнения для ягодиц могут помочь еще больше.

Tip

У некоторых женщин плоские ягодицы, потому что их тела построены таким образом, но другие, возможно, проводили слишком много времени сидя, и теперь у них слабые мышцы ягодиц.

Ягодичная амнезия реальна

В то время как гены могут быть причиной того, что у некоторых женщин плоский ягодиц, многие другие женщины, которые проводят слишком много времени сидя, могут страдать от ягодичной амнезии, согласно Michigan Health.

Ягодичная амнезия — это технический способ сказать, что мышцы туши, возможно, забыли, как выполнять свою работу. Когда вы ведете малоподвижный образ жизни, сгибатели бедра напрягаются, а ягодичные мышцы со временем удлиняются и ослабевают.По данным Michigan Health, это приводит к неэффективной активации мышц.

Кливлендская клиника утверждает, что ваши ягодичные мышцы должны стабилизировать ваши бедра и таз. Но эти тугие сгибатели бедра и длинные плоские ягодичные мышцы создают дисбаланс из-за того, что не работают должным образом. В конце концов, вы, вероятно, испытаете боль в бедре и пояснице. По данным клиники Кливленда, вы даже можете почувствовать онемение в ягодицах из-за того, что мышечная слабость сжимает, тянет или защемляет нервы.

Подробнее: 4-недельная подтяжка ягодиц

Упражнения для увеличения ягодиц

Хотя у активных людей меньше шансов развить плоские и слабые мышцы ягодиц, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, никто не застрахован. Даже те, кто регулярно занимается спортом, могут столкнуться с плоскими ягодицами, болями в бедрах и спине, если они будут сидеть перед компьютером или в машине в течение значительного количества времени.

Тем не менее, вы можете предотвратить «синдром плоских ягодиц» и увеличить ягодицы, выполняя упражнения, нацеленные на ягодицы, а также просто вставая и двигаясь в течение дня.Michigan Health рекомендует ходить или подниматься и спускаться по лестнице каждый час, а также делать регулярные сжимания ягодиц или растяжку подколенных сухожилий в сидячем положении. Другие упражнения, ориентированные на ягодицы, включают:

По данным Американского совета по упражнениям, это упражнение, не требующее специального оборудования, прорабатывает не только ваши ягодицы и бедра, но также пресс и ноги, особенно бедра.

1. Для начала встаньте, расставив ступни немного шире, чем на ширине бедер, и слегка выверните пальцы ног.Потяните плечи вниз и назад и положите руки по бокам.
2. Напрягите корпус, напрягая мышцы живота, что стабилизирует позвоночник, и перенесите вес обратно на пятки.
3. При спуске толкайте бедра назад и вниз, как будто вы садитесь в кресло. Опускайтесь до тех пор, пока ваши бедра не станут параллельны полу — или как можно ближе к параллели. Колени, естественно, будут выталкиваться вперед, но постарайтесь контролировать, насколько далеко они отойдут, чтобы не перекосить пальцы ног.Продолжайте задействовать основные мышцы, удерживая спину прямо.
4. Используйте мышцы ног и ягодиц, чтобы снова подняться. Держите пресс в напряжении, спину прямо и пятки на полу, пока не достигнете исходной позиции.
5. Сделайте 3 подхода по 10 повторений.

Совет

Сделайте это упражнение сложнее, выполнив приседания со штангой. Положите штангу на мягкую часть плеч, прямо под шеей, — рекомендует Американский совет по упражнениям.

Подробнее: Может ли пилатес помочь вам укрепить ягодицы?

Движение 2: подъем ног лежа на боку

Клиника Кливленда рекомендует делать от 15 до 20 повторений на каждую сторону три раза в день для борьбы с амнезией ягодиц. Как и приседания с собственным весом, подъем ног лежа на боку не требует специального оборудования.

1. Лягте на правый бок, подперев голову правой рукой, а ноги прямые и поставьте друг на друга.
2. Направьте пальцы левой ноги и поднимите ее как можно выше. Задержитесь на секунду, а затем опустите на пол.
3. Сделайте от 15 до 20 повторений на одну сторону, а затем перевернитесь так, чтобы лечь на левый бок. Повторите еще 15-20 повторений.

Наконечник

Для дополнительной работы закрепите груз на лодыжке или используйте эластичную ленту, которая обвивается вокруг ваших лодыжек.

Massachusetts General Hospital рекомендует упражнение на ягодичный мостик для борьбы со слабыми ягодичными мышцами и восстановления функции ягодиц.

1. Лягте на пол на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.
2. Надавите на пятки и поднимите бедра вверх, пока ваше тело не образует прямую линию от плеч до колен.
3. Медленно опускайтесь вниз, пока ягодицы не окажутся на полу.
4. Выполните от 1 до 3 подходов по 15 повторений.

Растяжки и прокатка пены

Массачусетская больница общего профиля также рекомендует использовать валик из поролона на ягодичных мышцах.Выполняйте 10 медленных перекатов каждый день, следуя инструкциям Детского ортопедического института.

1. Сядьте на пол, ноги прямые. Поднимите ягодицы и поместите валик из поролона под ягодицы, вытягивая руки за собой, чтобы поддержать себя. Согните одну ногу и наклоните тело так, чтобы одна сторона ягодиц держала большую часть вашего веса.
2. Прокручивайте ягодицы вперед и назад; диапазон движения будет небольшим.
3. Перенесите вес на другую сторону ягодиц и повторите.

Растяжка ягодиц также может помочь активизировать мышцы и уменьшить боль в ягодицах. Национальная академия спортивной медицины предлагает растяжку грушевидной мышцы.

Движение 2: Растяжение грушевидной мышцы

1. Лягте на спину. Поставьте ступни на пол, согнув колени. Скрестите одну ногу поверх другой так, чтобы лодыжка лежала на противоположном колене.
2. Обхватите руками ногу, ступня которой все еще стоит на полу, и отведите ногу назад, пока не почувствуете растяжение ягодичной щеки с противоположной стороны.Задержитесь на 20-30 секунд, а затем расслабьтесь.
3. Чередуйте растяжку с каждой стороны, чтобы вы растянули каждую ягодичную щеку четыре раза.

Подробнее: 6 растяжек для расслабления напряженных ягодиц

различных типов ягодиц у женщин — какие формы ягодиц у вас есть?

“ Какая у меня форма ягодиц? — Всегда ценится всеми. В следующей статье рассказывается о различных типах ягодиц у женщин. ”

Не бывает двух одинаковых ягодиц, и я предполагаю, что вы когда-нибудь оглядывались на разные формы ягодиц.Понимание того, какие формы ягодиц у вас есть, может иметь важное значение, поскольку у вас может не быть той формы ягодиц, которую вы хотите прямо сейчас. Итак, вы можете сравнить задницу прямо сейчас с тем, чем вы хотите быть, это очень важно, когда дело доходит до постановки целей и разработки плана их достижения.

Что вызывает разные типы стыков?

Наши тела разные и неповторимые, и наши задницы не исключение. Строение скелета человека определяет основную основу формы тела, так что общая форма, которую вы в итоге получите, определяется распределением жира и мышц на верхней части вашего скелета.

Что касается ягодиц, то главным фактором, определяющим форму ягодиц, является ваш таз, за ​​которым следует распределение жира, которое в значительной степени определяется генетически. Кроме того, для людей, которые не занимаются специальными тренировками ягодиц, эти мышцы не сильно влияют на форму ягодиц, поскольку у большинства людей ягодичные мышцы, как правило, недостаточно развиты.

У мужчин и женщин очень разные формы ягодиц, но в этой статье мы сосредоточимся в основном на различных типах ягодиц у женщин.Популярный пластический хирург Мэтью Шульман, доктор медицины, обследовал около 60 000 ягодиц из разных стран и заявил, что есть четыре формы ягодиц: V-образная, A-образная, квадратная и круглая. Кто из них ты?

Откуда вообще берутся категории формы стыка?

Вся категоризация чего-то столь непонятного, как форма ягодиц, кажется, исходит из области косметической хирургии. Косметические хирурги, занимающиеся такими процедурами, как увеличение ягодиц, липосакция и тому подобное, в конечном итоге отнесли большинство женщин к одной из этих 4 основных категорий формы ягодиц.Нельзя сказать, что типов больше нет, но это те, которые, по-видимому, получили более широкое признание.

4 Различные типы ягодиц у женщин

Не беспокойтесь, если ни один из них не соответствует тому, как выглядит ваша ягодица. Они предназначены для использования только в качестве ориентира, и огромное количество вариаций в человеческом теле означает, что не все подойдут к заранее определенным категориям.

Перевернутая V-образная форма

V-образная форма ягодиц означает, что линия от бедер до таза проходит внутрь.Этим типом считаются женщины с широкими плечами и узкими бедрами. Это часто происходит у пожилых женщин, потому что более низкий уровень эстрогена может привести к смещению жировых отложений от ягодиц к средней части тела, что может привести к перевернутой форме.

Совет по упражнению для ягодиц:

Gluteus Maximus является основным направлением в упражнении с перевернутой V-образной формой, и его нужно активировать, чтобы добиться подъема в этих задних ягодичных мышцах. Рекомендуемое эффективное упражнение — приседания с кубком.

Сердце / Жемчуг Форма «А»

Вы — А-образная форма (некоторые называют «перевернутым сердцем»), если ваша ягодица становится шире ниже бедер. Обычно считается, что это самая женственная форма ягодиц. Отложение жира вокруг ягодиц и бедер у женщин вызвано гормоном эстрогеном. Однако по мере того, как женщины становятся старше, уровень эстрогена снижается, что может привести к накоплению жира в средней части тела, а не в ягодицах.

Совет по упражнению для ягодиц:

Здесь основное внимание уделяется средней ягодичной мышце, так как заднице в форме сердца не так много недостатков в области большой ягодичной мышцы.Таким образом, тренировка подколенных сухожилий и средней ягодичной мышцы поможет поднять область средней ягодичной мышцы и может быть достигнута с помощью приседаний на одной ноге, также известных как приседания с пистолетом.

Квадратная форма «H»

Эта конкретная форма возникает, когда линия между вашей бедренной костью и внешней стороной бедра проходит прямо, перпендикулярно земле, без наклона наружу или внутрь. Общий эффект — приклад выглядит квадратным.

Совет для упражнений на ягодицы:

Фокусирующая мышца должна быть на средней ягодичной мышце для ягодиц квадратной формы, так как это может создавать эффект «кекса» на области ручек.Чтобы избавиться от них, используйте упражнения на вращение, такие как выпады с вращением. Выпады с вращением могут тренировать пресс и сокращать талию, нацеливая косые мышцы, а также мышцы пресса.

Круглая форма «O»

Круглая форма торца изгибается наружу, а затем внутрь в виде большого персикового круга. Он характеризуется распределением жира вокруг ягодиц, включая верхнюю часть щек, так что при взгляде сзади создается эффект округлости.Бейонсе или Кимми К. — лучший пример.

Совет по упражнениям для ягодиц:

Эта особая форма ягодиц позволяет выполнять упражнения для ягодиц, охватывающие все углы, такие как матрица выпада или плие.

Какая у меня форма ягодиц? Какой следующий шаг?

После того, как вы получите полное представление о форме ягодиц на основе вышеупомянутых 4 различных типов, вы сможете лучше приступить к внесению необходимых изменений в свои ягодицы.

Узнайте, как придать форму бедрам, чтобы определить, что вы можете сделать, чтобы улучшить форму бедер, и узнайте, какое упражнение для ягодиц лучше всего выполнять для вашего типа бедер, чтобы создать более округлую и визуально приятную форму.Или вы можете попробовать что-то вроде «подтяжки ягодиц» или BBL (бразильская подтяжка ягодиц), чтобы получить более красивую подтяжку ягодиц.

Хотя я больше отношусь к упражнениям по наращиванию ягодиц как к качественному, естественному и постоянному решению для улучшения формы ягодиц, я понимаю, что это может быть не для всех. Вот несколько вариантов, если вы хотите увеличить задницу:

• Специальное нижнее белье, которое может сделать ваши бедра красивыми — посмотрите этот лучший подъемник ягодиц для женщин, в котором ваша ягодица будет выглядеть лучше всего в момент, когда вы потянете пара на.
• Купите брюки или джинсы, которые сделают вашу ягодицу лучше — эта продуманная одежда определенно лучший выбор для вас.
• Применяйте бразильское увеличение ягодиц (известное как бразильская подтяжка ягодиц) — это означает перенос жира на ягодицы, чтобы сделать форму ягодиц более красивой и упругой.

Грудь или ягодицы: что на самом деле предпочитают мужчины? | Дэвид Б. Фальц

Источник изображения: 123rf.com

Ваш парень одержим грудью или ваш вид сзади сводит его с ума? Ответ может быть неочевидным.Хотя популярная культура — и растущая популярность увеличения груди — могут заставить вас думать, что ни один мужчина не может устоять перед парой D-чашек, некоторые исследования показывают, что больше мужчин на самом деле предпочитают женские ягодицы ее груди.

Конечно, это не значит, что мужчины не любят грудь, но иногда трудно сказать наверняка, какую часть женской анатомии мужчины считают наиболее привлекательной. Если у вас серьезные отношения, у вас всегда есть возможность напрямую спросить своего партнера.Но если вы одиноки и хотите привлечь как можно больше внимания, вам лучше надеть красивую юбку или пару брюк. Вот почему.

Исследование

В недавнем аргентинском исследовании, опубликованном в журнале Archives of Sexual Behavior, 184 мужчин спросили, предпочитают ли они грудь или ягодицы женщине. Чтобы подтвердить свой ответ, им провели визуальные тесты, что не могло не удивить: из тех, кто выразил предпочтение, около 59 процентов отдали предпочтение ягодицам, в то время как только 38.5 процентов чувствовали себя более привлекательными к груди. Мужчины-латиноамериканцы разных национальностей предпочитают ягодицы больше, чем мужчины из других этнических групп.

Конечно, для подтверждения этих результатов необходимо крупномасштабное клиническое испытание, но предварительные данные свидетельствуют о том, что мужчины действительно ценят красивую заднюю часть тела.

Как женщины могут извлечь пользу из этой информации?

Источник изображения: 123rf.com

Как показывает исследование, женщины могут извлечь выгоду из улучшения внешнего вида своих ягодиц и получить эффект, аналогичный ношению бюстгальтеров пуш-ап и топов на бретелях, чтобы подчеркнуть свою грудь.А самый простой способ добиться аппетитной попки — это упражнения.

Ваши ягодицы — это на самом деле мышцы, известные как большая ягодичная мышца, и они являются самой большой из группы ягодичных мышц и самой сильной мышцей тела. Это означает, что, в отличие от груди, которая состоит в основном из жировой и железистой ткани, поэтому только хирургическое вмешательство может значительно увеличить их, вы можете построить более красивую ягодицу с помощью силовых упражнений.

По мнению Американского совета по физическим упражнениям, лучшими упражнениями для наращивания ягодиц являются приседания.Для их выполнения вам даже не понадобится оборудование, хотя вы добьетесь лучших результатов, если будете держать в руках гантели во время работы. Другие эффективные движения включают выпады и подъемы, которые просто включают подъем по лестнице или подъем и спуск из ящика или скамейки.

Хирургические варианты

Источник изображения: 123rf.com

Упражнения могут быть полезными, но они ограничиваются лепкой и подтяжкой ягодиц. Ваши гены будут определять естественную форму ваших ягодиц, а также вашу способность делать их больше и округлее.Если вы зашли в тупик в своей повседневной тренировке и ищете более эффективный вариант, возможно, пришло время проконсультироваться с пластическим хирургом.

Спросите своего врача о бразильской подтяжке ягодиц, которая дает вам форму песочных часов, которую многие мужчины находят привлекательной. Операция имеет 93-процентную оценку «того стоит» на RealSelf, что является необычно высоким рейтингом для любой косметической процедуры.

Короче говоря, бразильская подтяжка ягодиц включает удаление нежелательного жира с живота, а затем его перенос на ягодицы.Результат — меньшая талия и более широкая задняя часть. Поскольку используется ваш собственный жир, результаты выглядят и ощущаются более естественными, чем при использовании силиконовых имплантатов.

Хотя это может показаться сложным процессом, технология значительно упростила его. В то время как большинство пластических операций обычно предполагают общую анестезию — то есть вас уложили спать, — вам нужен только местный анестетик, чтобы сделать бразильскую подтяжку ягодиц. Многие врачи сейчас используют лазерную липосакцию для сбора жировой ткани, что означает, что вы не увидите скальпель или шов в течение всей процедуры.Возможно, вы даже сможете вернуться к нормальной деятельности в течение двух дней.

Нельзя отрицать: ягодицы имеют значение для мужчин — часто даже больше, чем грудь. И даже если ваш муж или парень влюблен в вашу верхнюю часть тела, он, вероятно, наслаждается вашим видом сзади почти так же. К сожалению, не все мы рождаемся с красивыми ягодицами, и с возрастом наши булочки могут уплощаться или опускаться. Мы можем прибегать к упражнениям, чтобы улучшить нашу внешность и оставаться в форме, но косметические процедуры — продолжающиеся там, где прекращаются физические нагрузки, — действительно могут существенно изменить ситуацию.Если вы хотите узнать больше о бразильской подтяжке ягодиц или других хирургических методах увеличения ягодиц, пора назначить визит к местному пластическому хирургу.

Об авторе:

Джастин Йовино , доктор медицины, FACS Идеальное лицо и тело — сертифицированный пластический хирург Беверли-Хиллз с особым интересом к косметической хирургии и обширным обучением в самых передовых областях. хирургические методы. Доктор Йовино имеет большой опыт в эстетической, реконструктивной хирургии и хирургии кисти.Доктор Йовино сертифицирован Американским советом по хирургии, член Американского колледжа хирургов, сертифицированный дипломат Американского совета пластической хирургии, член Американского общества пластических хирургов и пользуется большим уважением среди своих коллег в медицинское сообщество.

Возможные причины боли в ягодицах

Боль в ягодицах может быть вызвана множеством факторов. Например, длительное сидение может вызвать давление и онемение ягодиц.Напряженная деятельность в сочетании с недостаточной растяжкой или неспособностью правильно разогреть или остыть может привести к болезненному растяжению и растяжению ягодиц.

Боль в ягодицах также может развиться из-за других травм, а также определенных заболеваний и нарушений в ягодицах или в других связанных областях, таких как таз, копчик (копчик), бедра, верхняя часть ног и поясница. Боль в ягодицах, вызванная заболеванием или состоянием в другой области, называется отраженной болью.

Травмы и боли в ягодицах, связанные с физической активностью

Боль в ягодицах может быть вызвана травмами или травмами, связанными с несчастными случаями, действиями или упражнениями, в том числе:

• Переломы и вывихи костей, например, копчика, бедра, таза, нижней части позвоночника и бедренной кости

• Ушибы, ссадины и порезы ягодиц, бедра или прямой кишки

• Мышечные судороги ягодичных мышц

• Растяжение (растяжение или разрыв связок) бедра или поясницы (растяжение поясницы)

• Растяжения (растянутые или разорванные сухожилия или мышцы), такие как растяжение паха, растяжение нижней части спины или растяжение подколенного сухожилия в задней части бедра

• Тендинит (воспаление сухожилий)

Заболевания и состояния, вызывающие боль в ягодицах

Боль в ягодицах также может быть вызвана заболеваниями, расстройствами и другими состояниями, в том числе:

• Анальный абсцесс (инфицированная, заполненная гноем полость возле анального отверстия)

• Анальная трещина (небольшой болезненный разрыв в заднем проходе)

• Артрит бедра

• Рак костей таза

• Бурсит (воспаление бурсы, смягчающей сустав).Бурсит может быть вызван длительным сидением на твердых поверхностях.

• Синдром компартмента (болезненное состояние, вызванное давлением в мышцах, которое снижает приток крови к нервам и мышцам)

• Фибромиалгия (хроническое состояние, вызывающее боль, скованность и болезненность мышц, сухожилий и суставов)

• Геморрой (опухшие, воспаленные вены заднего прохода или прямой кишки)

• Пилонидальная киста (доброкачественный мешок, образующийся на копчике, который может инфицироваться и заполняться гноем)

• Синдром грушевидной мышцы (боль, покалывание или онемение в ягодицах, вызванные раздражением седалищного нерва)

• Ишиас (жгучая, стреляющая боль, бегущая от ягодиц вниз по задней части ноги из-за сдавления нерва, вызванного дегенерацией поясничного диска, опухолями или инфекцией)

• Опоясывающий лишай (опоясывающий лишай, болезненное состояние нервов, вызванное вирусом ветряной оспы)

• Стеноз позвоночного канала (сужение позвоночного канала, создающее давление на спинной мозг или нервы)

Вопросы для диагностики причины боли в ягодицах

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или поставщик медицинских услуг задаст вам несколько вопросов, связанных с вашими симптомами, включая:

• В какой части ягодиц вы чувствуете боль или дискомфорт?

• Когда началась боль?

• Как долго длится боль?

• Есть ли какие-либо действия, которые вызывают или усиливают боль?

• Есть ли у вас другие симптомы?

Каковы возможные осложнения боли в ягодицах?

Осложнения боли в ягодицах зависят от основного заболевания, расстройства и состояния.Боль в ягодицах, вызванная незначительным напряжением или чрезмерным использованием, обычно поддается лечению в домашних условиях, например, отдыху, льду и безрецептурным противовоспалительным препаратам.

В некоторых случаях невылеченная боль в ягодицах из-за серьезных заболеваний, таких как перелом позвоночника или бедра, может привести к осложнениям. Вы можете минимизировать риск серьезных осложнений, следуя плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас. Осложнения продолжающейся невылеченной боли в ягодицах включают:

• Хроническая боль

• Снижение спортивных результатов

• Постоянная инвалидность

• Низкое качество жизни

• Ограниченная подвижность, слабость или паралич ног, спины и бедер

Почему жир откладывается на бедрах женщин и вокруг живота мужчин?

Патрик Дж.Берд, декан Колледжа здоровья и работоспособности человека в Университете Флориды, объясняет.

Все мы склонны полнеть с возрастом, хотя есть интересные различия в зависимости от возраста и пола. Гормоны вызывают отложение жира вокруг таза, ягодиц и бедер у женщин и живота мужчин. Для женщин этот так называемый половой жир кажется физиологически выгодным, по крайней мере, во время беременности. Но есть и косметический недостаток в виде целлюлита.С другой стороны, брюшко — это типичная мужская форма ожирения, которая не имеет известных преимуществ и может быть опасной для жизни.

На протяжении большей части жизни у женщин процент жира в организме выше, чем у мужчин. К 25 годам, например, у женщин со здоровым весом почти в два раза больше жира, чем у мужчин со здоровым весом. Это гендерное различие начинается в раннем возрасте. С рождения до шести лет количество и размер жировых клеток у мальчиков и девочек утраивается, что приводит к постепенному и аналогичному увеличению жировых отложений.Но примерно после восьми лет девочки начинают набирать жировую массу быстрее, чем мальчики. Это увеличение, по-видимому, является результатом более низкой скорости окисления базального жира у женщин (мера использования жира для подпитки тела в состоянии покоя) и достигается за счет увеличения размера жировых клеток, а не их количества. (В возрасте от шести лет до подросткового возраста количество жировых клеток у мальчиков и девочек практически не увеличивается у детей со здоровым весом. Однако у детей с ожирением количество жировых клеток может увеличиваться в течение всего детства.)

Во время скачка роста у подростков скорость увеличения жира у девочек почти вдвое выше, чем у мальчиков. В нем отмечается все больше и больше жировых клеток, и он наблюдается в основном в ягодично-бедренной области — таз, ягодицы и бедра — и, в гораздо меньшей степени, в груди. Это общее ускорение накопления жира в организме, особенно жира, зависящего от пола, в основном объясняется изменениями уровня женских гормонов. После подросткового возраста накопление жира, зависящего от пола, более или менее прекращается или резко снижается у женщин со здоровым весом, и, как правило, дальнейшего увеличения количества жировых клеток не происходит.Жировые клетки у мужчин также не имеют тенденции к размножению после подросткового возраста.

Как известно большинству женщин, избавиться от жира в тазу, ягодицах и бедрах труднее, чем в других частях тела. Однако во время лактации жировые клетки, зависящие от пола, не так устойчивы. Они увеличивают свою активность по высвобождению жира и уменьшают их накопительную способность, в то же время увеличивая накопление жира в жировой ткани молочной железы. Это говорит о том, что у жира, специфичного для пола, есть физиологическое преимущество.Жир, накопленный вокруг таза, ягодиц и бедер женщин, по-видимому, действует как резервный запас энергии, необходимой для кормления грудью. Это, по-видимому, особенно верно в отношении обычно недоедающих женщин.

Но это преимущество приносит один досадный недостаток, с которым сталкиваются многие женщины: вид «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах, называемый целлюлитом. Целлюлит появляется, когда жир накапливается, и большая его часть упаковывается в существующие клетки. (Помните, что новые клетки обычно не образуются после подросткового возраста.Эти упакованные клетки затем набухают и, когда становятся достаточно большими, становятся видимыми через кожу. Кроме того, травма усугубляется тем, что кожа с возрастом становится тоньше и менее эластичной, а опухшие жировые клетки становятся еще более заметными. (К сожалению, никакой крем, массаж, вибромашина, инъекции, таблетки, гидромассажная ванна, резиновые штаны или другие уловки не избавят от целлюлита. Единственная помощь — общая потеря веса с разумной диетой и регулярными упражнениями, которые могут уменьшить эффект .)

Мужчины склонны откладывать лишний жир во внутренних органах или брюшной полости.У этого отложения нет очевидных физиологических преимуществ. Напротив, это совершенно опасно. Большой живот, где обхват талии начинает превышать обхват бедер, в значительной степени связан с повышенным риском ишемической болезни сердца, диабета, повышенного уровня триглицеридов, гипертонии, рака и общей общей смертности.

Пузыри представляют опасность для здоровья, потому что жир, который их производит, метаболически более активен. Брюшной жир просто легче распадается и вступает в химические процессы, связанные с болезнью, быстрее, чем жир или жир, специфичный для пола, расположенный в других частях тела.К сожалению, жир на животе обычно пополняется так же быстро или быстрее, чем истощается.

Еще одна проблема пузатых мужчин — боли в спине. Это вызвано избыточным весом, смещением центра тяжести тела вперед из-за травки и мышечной слабостью (особенно мышц живота), связанной с возрастом и малоподвижностью. Вместе эти факторы могут привести к чрезмерному искривлению нижней части позвоночника (поясничной области) и боли, поскольку человек старается поддерживать вертикальное положение.(Кстати, на животе — даже огромном — обычно не видны очертания раздутых жировых клеток (целлюлит), потому что кожа живота, как правило, толще и менее натянута, чем кожа, покрывающая таз, ягодицы и бедра.)

Жир, конечно, необходим для жизни.