Фитнес браслет выбрать: Лучшие фитнес-браслеты 2020 года: от дешевых до дорогих

Отличия функций умных часов от фитнес браслетов

«Умные» устройства сейчас в моде: от смарт-телевизоров, которые показывают фильмы и телепередачи по вашему расписанию и позволяют составлять собственные плейлисты, до электроники, которую можно носить на руке: смарт-часов и фитнес-браслетов. Последние визуально схожи, могут отчасти заменить теперь уже кажущиеся громоздкими смартфоны, имеют пересекающийся функционал; но есть и разница. Из статьи от «Службы добрых дел» вы узнаете, чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслетов — и поймёте, как определиться, если планируется купить что-то одно. Для каждой категории мы привели ТОП моделей на 2021 год — выбирайте и наслаждайтесь новыми технологиями!

Сходства и различия smart watch и фитнес браслета

Начнём со сходств. Гаджеты обоих типов, «умные» часы и
браслеты с функцией отслеживания состояния здоровья, обычно носят на руке,
точнее — на запястье, как и наручные часы. Это удобно: устройство, в отличие от
телефона, в ходе ношения не потеряется, не будет переложено в другое место, не
выпадет из кармана. К дополнительным сходствам относятся:

• Минимальные размеры и масса: такие, что ношение
  на руке не вызывает дискомфорта.
• Подключаемость к интернету: для синхронизации
  данных, загрузки новых приложений или обновления имеющихся.
• Возможность связи со смартфоном или планшетом:
  для отправки информации о последних занятиях спортом, синхронизации данных в
  общих приложениях, получения системных разрешений.

Отличия умных часов от фитнес-браслета касаются, в частности, внешнего исполнения. Так, модели smart watch обычно своим видом напоминают традиционные наручные часы: ремешок плюс корпус с механизмом. Устройства второго типа чаще всего похожи на обычный браслет без визуально выдающегося корпуса. Ремешок первых может быть каучуковым, полимерным, даже кожаным или металлическим; вторых, чаще всего, — только полимерным или резиновым.

Функциональные различия гаджетов значительно шире и
интереснее. Хорошие смарт-часы могут почти полностью принять на себя роль
смартфона, в то время как фитнес-браслеты в первую очередь нужны для контроля
состояния здоровья. В следующих разделах расскажем подробнее о разнице в
функционале оборудования.

Фитнес-браслет – функции и преимущества

Устройство, служащее для измерения и улучшения спортивных
показателей, имеет встроенные датчики, отслеживающие, в зависимости от модели:

• Количество пройденных шагов.
• Количество потреблённых калорий.
• Пульс.
• Глубину и частоту дыхания.

Кроме того, гаджеты синхронизируются со смартфоном или планшетов, выводят на экран уведомления из приложений Android. Имеется зачастую и функция будильника, обеспечивающего бережное пробуждение.

Думая, смарт-часы или фитнес-браслет, имейте в виду плюсы
последних. Это меньшая цена, простота настроек и использования, минимальные
масса и габариты, наличие всех необходимых для слежения за здоровьем датчиков.
Кроме того, время работы устройства этого типа имеют гораздо больший срок
работы от одной зарядки. Фитнес-браслет легко синхронизируется с телефоном —
скачайте на последний подходящее приложение из официального магазина, разрешите
доступ к гаджету — и начинайте тренировку!

Недостатки устройств — маленький, часто не сенсорный, иногда
даже чёрно-белый экран, а также ограниченный, по сравнению со smart watch,
набор функций.

В рейтинг лучших на сегодня фитнес-браслетов входят линейки
Xiaomi Mi Band с сенсорным цветным дисплеем, непромокаемые, синхронизируемые с Android и iOS; Honor Band, с сенсорным дисплеем,
способные получать уведомления из соцсетей и SMS; Jet Sport FT, прочные, хорошо сидящие на руке даже во время
активных занятий.

Смарт-часы – на что они способны

Смарт-часы и фитнес-браслеты схожи внешне, но первые, в
отличие от вторых, обладают автономной операционной системой. Это значит, что
их можно использовать отдельно, а не только в связке со смартфоном. В набор
функций smart watch входят:

• Синхронизация со смартфоном или планшетом через
  сеть вай-фай или Bluetooth.
• Возможность подключения к интернету, в том числе
  с использованием SIM-карты.
• Совершение голосовых вызовов, отправка текстовых
  сообщений.
• Подключение к социальным сетям, мессенджерам.
• Возможность слушать музыку во встроенном или
  установленном из официального магазина приложений плеере.
• Съёмка фото и видео (правда, в низком по сравнению
  с телефоном разрешении).
• Отслеживание перемещений с помощью GPS-трекера.
• Оплата покупок при помощи модуля NFC (необходимо настроить
  доступ к банковской карте; есть не во всех моделях).
• В спортивных моделях — шагомер, пульсометр,
  прочие датчики.
• Слежение за перемещениями ребёнка, контроль его
  окружения, вплоть до периодической отправки фотографий или аудиозаписей на
  телефон родителей.

Главный плюс смарт-часов — значительно больший набор опций. К минусам относятся высокая, по сравнению с фитнес-браслетами, цена, большие массогабариты, необходимость ежедневной подзарядки встроенного аккумулятора.

В рейтинг лучших моделей smart watch входят линейки Apple
Watch, совместимые с устройствами на базе iOS; Xiaomi Amazfit Verge, с большим цветным дисплеем и мощным
аккумулятором; Samsung Galaxy Watch Active, стильные, полностью совместимые с
устройствами семейства Samsung.

Хотите узнать о фитнес-браслетах и смарт-часах больше или нуждаетесь в советах по выбору? Обращайтесь в «Службу добрых дел» — мы поможем найти модель, созданную именно для вас!

Топ лучших фитнес браслетов за 2020 год. Как выбрать фитнес браслет в 2020 году.

На рынке электроники множество фитнес-браслетов. Большинство производителей, выпускающих технику, разрабатывает и наручные гаджеты. Перед покупкой важно определиться с моделью фитнес-браслета и выбрать наиболее подходящий. Ниже подобран рейтинг лучших устройств, которые востребованы среди пользователей и пользуются огромной популярностью.

1. Xiaomi Mi Smart Band 4

Лидирующую позицию занимает смарт-браслет Xiaomi Mi Smart Band 4. Выпущенная модель в 2019 году быстро стала популярной по всему миру. Компания разработала качественное и многофункциональное устройство по доступной цене, что и стало причиной, почему пользователи полюбили модель.

Xiaomi Mi Band 4 оснащен цветным сенсорным AMOLED-дисплеем размером 0.95 дюйма. Для большего удобства можно изменять уровень яркости. Картинка остается четкой даже при попадании солнечных лучей. Покрыт экран закаленным 2.5D стеклом, которое устойчиво к царапинам. Длительность работы в автономном режиме — 10-20 дней.

Многофункциональная модель сочетает в себе несколько полезных функций:

• Переключатель музыки.
• Пульсометр.
• Прогноз погоды.
• Шагомер.
• Будильник, секундомер, таймер.
• Раздел для тренировок и т. д.

Воспользоваться всеми опциями устройства можно через официальное приложение для смартфонов Mi Fit. В нем отображаются все данные об активности пользователя, его тренировках и т. д.

Дополнительно пользователь может устанавливать другие варианты циферблата, которые можно скачать в Play Market. Для взаимодействия требуется утилита Mi Fit.

Чтобы активировать дисплей, пользователю достаточно взмахнуть рукой. Также стоит отметить достоверные данные о пройденных шагах. Погрешность устройства — 2-3%.

Однако у модели есть несколько недостатков:

• Нет умного будильника.
• В России недоступен NFC.
• Не отслеживается дневной сон.

По соотношению цена/качества браслет Xiaomi Mi Band 4 является лучшим устройством для наручного пользования.

2. Honor Band 5

Основным конкурентом Xiaomi Mi Band 4 является Honor Band 5. Модель была представлена в 2019 году и тепло встречена пользователями по всему миру.

Honor Band 5 не отличается от предыдущих версий дизайном, однако функционал устройства стал немного шире. Разработчики обновили интерфейс, в результате чего четкость изображения стала значительно лучше. Текст от уведомлений читать стало проще. Дополнительно пользователь может изменить вариант циферблата.

В список доступных функций разработчики добавили несколько видов тренировок и измерение уровня кислорода в крови. В результате Honor Band 5 является одним из лучших бюджетных браслетов для тренировок.

У модели есть несколько преимуществ:

• Яркий AMOLED дисплей.
• Уровень водонепроницаемости — WR50.
• Точность измерения физических данных пользователя в бассейне.
• Умный будильник.
• Датчик отслеживания сна владельца.
• Минимальные погрешности шагомера и пульсометра.

Однако стоит отметить и недостатки устройства:

• Слабый процессор.
• Слабое олеофобное покрытие, в результате чего остаются отпечатки на экране.
• Низкая точность анализа сна.
• NFC в России не работает.
• Нет GPS.

Honor Band 5 разработан для людей, которые регулярно занимаются сортом и хотят получать наиболее точные данные о физических нагрузках. В качестве синхронизации со смартфоном и использовании дополнительных мультимедийных возможностей рекомендуется выбирать Xiaomi Mi Band 4.

3. Huawei Band 4

Huawei Band 4 также, как и предыдущие модели, вышел в 2019 году. Компания разработала бюджетный фитнес-браслет, что является редкостью для бренда. Также разработчики выпустили PRO версию, технические характеристики которой лучше, однако и цена значительно выше.

Бренд Huawei разработал уникальный способ зарядки устройства. Если в случае с Mi Band 4 капсулу требуется вынимать из ремешка, то в Huawei Band 4 коннектор USB встроен в модуль браслета. Для зарядки достаточно подсоединить один конец ремешка в USB-разъем. Емкости аккумулятора хватает на 6 дней работы в автономном режиме.

Отличительная особенность Huawei Band 4 — уникальный дизайн дисплея. Он выполнен в прямоугольной форме со сглаженными углами, чего нельзя увидеть в аналогах.

Экран покрыт 2.5D-стеклом, что защищает дисплей от царапин и повреждений. Уровень яркости регулируется в настройках. Четкость изображения сохраняется даже при попадании солнечных лучей. С браслетом можно погружаться в воду и плавать.

Какой функционал у модели:

• Просмотр уведомлений.
• Данные о погоде.
• Информация о пройденных шагах и физической активности.
• Пульсометр, который работает постоянно.
• Анализ сна.
• Умный будильник, таймер, секундомер.
• Запись целей.
• Приложение для напоминания важных задач.
• Опция для поиска местонахождения смартфона.
• 9 режимов тренировки.
• Управление музыкальным плеером.
• Управление камерой телефона.

Дополнительно пользователь может сменить циферблат браслета.

Главный недостаток устройства — погрешности при определении пройденного расстояния. Браслет может воспринимать обычный взмах рукой, как пройденный шаг. Однако пульсометр работает при минимальной погрешности в 1-2 удара/сек. В процессе физической активности процент погрешности увеличивается до 7-10 ударов/сек.

4. Samsung Gear Fit2 Pro

Samsung Gear Fit2 Pro — модель, входящая в высокую ценовую категорию. Фитнес-браслет является одним из наиболее дорогих среди конкурентов. Функционал устройства напоминает умные часы.

Gear Fit2 Pro оснащен качественным AMOLED дисплеем, который является лучшим среди всего ассортимента фитнес-браслетов.

В магазинах можно найти несколько размеров модели — от S до L. Выпускается модель в черном, розовом и голубом цветах. Силиконовый ремешок плотно прилегает к капсуле и не вызывает дискомфорта при использовании.

Функционал модели значительно шире, чем у конкурентов:

• Пульсометр работает постоянно.
• Точный шагомер, который также определяет пройденное расстояние по лестнице.
• Данные о физической активности, на основе которых отображается информация о сожженных калориях.
• Анализ сна.
• Программы тренировок.
• Просмотр входящих уведомлений.
• Отправка шаблонных сообщений.
• Будильник, секундомер, таймер.
• Музыкальный плеер и т. д.

Функционал устройства позволяет определять тип физической активности. Для этого доступно более 100 тренировок. Пульсометр работает без погрешности, если пользователь находится в спокойном состоянии, однако браслет может выдавать не совсем точные данные при занятиях спортом.

У фитнес-браслета также есть и недостатки:

• Производительность сказывается на аккумуляторе, поэтому заряжать устройство требуется каждые 1-2 дня.
• Шагомер определяет взмахи рукой, как пройденные шаги.
• Размер гаджета отличается большими габаритами.
• Нет умного будильника.

Для управления моделью используется специальное приложение. В нем доступны все функции устройства.

Samsung Gear Fit2 Pro — качественная модель, которая подойдёт для любителей бренда Самсунг и для тех, кто активно занимается спортом. Точные данные отображаются на экране и в приложении, что даёт возможность ставить новые рекорды и поддерживать физическую форму.

5. Amazfit Cor 2

Amazfit Cor 2 — фитнес-браслет от бренда Xiaomi, который получил популярность среди пользователей благодаря цветному и большому дисплею. Экран по габаритам отличается увеличенными размерами от аналогов, однако дискомфорта при ежедневной эксплуатации не возникает. Разработчики также добавили два винта на ремешок для фиксации, что исключает возможность изнашивания и образования дефектов.

Функционал устройства стандартный:

• Пульсометр.
• Шагомер.
• Подсчет калорий.
• Отображение данных о физической активности.
• Просмотр уведомлений.
• Поиск смартфона.
• Данные о погоде.
• Музыкальный проигрыватель.

Дополнительно пользователь может настраивать напоминания о физических упражнениях. Более гибкую настройку можно осуществить в официальном приложении.

Пульсометр работает без погрешностей, если пользователь находится в спокойном состоянии. При занятиях спортом данные о сердечных сокращениях сильно искажаются. Также стоит отметить влагостойкий экран. С фитнес-браслетом можно погружаться в воду, однако дисплей иногда плохо реагирует на нажатия.

У модели два главных преимущества — увеличенный дисплей и ёмкость аккумулятора. Батареи хватает на 20 дней работы устройства в автономном режиме. При максимальной нагрузке аккумулятора хватает на 10-15 дней.

Amazfit Cor 2 рекомендуется приобрести тем, кто хочет отличиться и использовать уникальный по дизайну фитнес-браслет. Большой дисплей не только позволяет просматривать содержимое сообщений и управлять устройством на приличном расстоянии, но и сохраняет четкость изображения при попадании солнечных лучей.

Модель не оснащена NFC, что стоит учесть перед покупкой. Также в устройство не добавлен умный будильник.

Как выбрать фитнес браслет в 2021 году

Каждый хоть раз давал обещание с понедельника отправиться на пробежку. Браслеты для фитнеса помогут закрепить решение и сделают занятия спортом увлекательнее. Подробнее о том, как выбрать фитнес браслет, а так же топ трекеров в материале статьи.

Трекер и Фитнес-трекер

Что такое Трекеры – устройства или программы, призванные отслеживать физическую активность, и различные показатели организма (сердечный ритм, качество сна и другие).

Фитнес –трекеры – гаджет для тех, кто решил всерьез заняться спортом, но плохо представляет с чего начинать. Это браслет или клипса, со встроенными датчиками. Они отслеживают следующие параметры:

• Продолжительность сна и его качество. Встроенный умный будильник высчитает время, когда владельцу легче проснуться
• Уровень кислорода в крови
• Сердцебиение
• Качество питания
• Количество пройденных шагов;
• Калорийность пищи и другие.

На что следует обратить внимание

Умные часы единственная группа трекеров, которая поддерживает совместимость с любыми моделями смартфонов. При выборе умного браслета, уточните, синхронизируется ли устройство с телефоном.

Типы фитнес-трекеров

Как выбрать подходящий фитнес-браслет и как им пользоваться? Выбирая устройство нужно определиться с целью покупки. Условно существующие девайсы можно разделить на три большие группы:

1. Трекеры «для здоровья»;
2. Браслеты
3. Часы

Далее предлагаем обзор моделей каждой из групп

Девайсы для здоровья

Misfit Shine – самая популярная модель. И не зря. Его круглая форма позволяет использовать трекер как браслет, клипсу, и даже вместо кулона.

Xiaomi Mi Band – предназначен для тех пользователей, кто не гонится за функциями, не требует от девайса многого и не хотят переплачивать. Данный трекер стоит в разы дешевле брендовых аналогов и имеют не плохой, для своей стоимости функционал.

Runtastic Orbit. Данная модель заслуживает внимания. Подойдут для пловцов. Можно носить как браслет или клипсу.

Если нужно просто отслеживать количество пройденного пути в день, подойдет модель Fitbit Charge. Гаджет представляет собой умный шагомер.

Правила использования

Есть несколько правил, как пользоваться трекерами:

• Носить часы или браслет нужно только на одной руке. В противном случае есть риск получить недостоверные данные.
• Укажите как можно больше параметров: пол, возраст, вес.
• Выполняйте синхронизацию со смартфоном.
• Отслеживайте полученные ежедневно или раз в два дня.

Принципиальное отличие трекеров здоровья

Те, кто приобщается к спорту, выберают данную модель ради умного будильника. Он срабатывает именно в то время, когда владельцу легче всего проснуться и включиться в ритм дня. Некоторые модели оснащены «бесшумным будильником». Когда трекер остается на руке, владельца будит не звук, а вибрация. Это весьма удобно, так как больше никого не придется будить из-за тренировки. Будильника нет только у модели Garmin.

Умные браслеты

Вторая группа носимых девайсов является гибридом умных часов с браслетами. Проведем небольшой обзор их функционала:

1. Принятие входящих вызовов;
2. Получение уведомлений и смс-сообщений;
3. Возможность поделиться с друзьями спортивными победами через посты в социальных сетях;
4. Датчик ультрафиолетового облучения;
5. Голосовой помощник;
6. Встроенная навигация;
7. Возможность распознавания жестов;
8. Синхронизация со смартфоном;
9. Шагомер;
10. Пульсометр;
11. Некоторые другие функции.

Расчет шагов

Как фитнес браслет считает шаги? Акселерометр способен отслеживать передвижения владельца браслета в разных направлениях. В некоторых моделях присутствует гироскоп чтобы улучшить ориентацию.

Особенность умных браслетов

У этой группы трекеров есть свои плюсы, среди которых:

1. Приложения, позволяющие сравнивать собственные достижения с результатами других владельцев, возможность устраивать соревнования, ведь это важная мотивация для занятий спортом;
2. Уменьшают использование смартфона — еще одно весомое преимущество мобильного браслета- звонки и сообщения, уведомления можно получать прямо на него, а руки останутся свободными, что удобно во время занятий в спорт зале.
3. Умные браслеты выглядят стильно. Их дизайн продуман до мелочей, их приятно носить и демонстрировать.

Какие из браслетов заслуживают внимания и как выбрать хорошую модель?

Рейтинг лучших фитнес-трекеров

Microsoft Band

Модель совмещает в себе сбор основных показателей организма таких как количество пройденного пути, мониторинг сна, подсчет калорий, синхронизацию со смартфоном и социальными сетями и другие полезные функции. Модель однозначно заслуживает внимания. Такой браслет поддерживает распознавание голоса и станет настоящим интеллектуальным помощником на спортивном поприще.

Nike+Fuelband S

Специально установленное в устройство приложение стимулирует владельца делиться с друзьями своими спортивными достижениями. Его функционал довольно привычен, но с дизайном производители попали в точку. Выглядит такой браслет стильно, и цена не слишком «кусает» кошелек. При активных нагрузках он вполне оправдывает стоимость и показывает себя с хорошей стороны. Иногда возможны некоторые погрешности.

Samsung Gear Fit Fitness Tracker

Единственная модель умного браслета от гиганта – разработчика. Некоторые любители электроники относят гаджет к умным часам, однако, это не совсем оправдано. Скорее, девайс можно охарактеризовать, как нечто среднее, между часами и браслетом. Есть одна причина, по которой его выбирать не стоит: полноценная синхронизация со смартфонами возможна только в случае с часами. Это наглядно демонстрирует браслет от «Самсунг». Он привязан к бренду и работает только со смартфонами разработчика последних моделей.

Misfit ray

Стильный умный браслет для занятий спортом. Носится на запястье или в виде кулона на шее.

Браслет оснащен следующими возможностями:

• Шагомер
• Мониторинг сна
• Расчет калорий
• Защита от влаги, пота и брызг
• Совместимость с «Андроид»и iOS
• Работа батареи до 4 месяцев.

Недостатки модели:

• Отсутствует система навигации;
• Нет пульсометра
• Малое количество оповещений
• Встроенное приложение не слишком мотивирует на тренировки

Fitbit Alta

Лучшее решение от разработчика на сегодняшний день. Конструкция модели такова, что уместно будет смотреться на тонких запястьях, и не вызовет проблем в одежде с длинным рукавом.

Достоинства

К основным плюсам модели можно отнести:

• Легкий вес и изящную конструкцию
• Длительность автономной работы
• Получение напоминаний об активности

Samsung Charm

Браслет, разработанный для женской аудитории. Легкое компактное и красивое устройство, которое почти не чувствуется на руке. Но, рассчитывать на многое не приходится. Данная модель обладает ограниченным набором функций: девайс может произвести подсчет шагов, пройденного расстояния и калорий.

Fitbit Flex 2

Эту модель фитнес – браслета можно носить в виде клипсы на одежде. Принимает звонки, сообщения и почту Будильник отсутствует. Есть защита от воды, что позволяет использовать браслет в бассейне, распознавание активности в автоматическом режиме. Рассчитывает количество пройденных шагов, этажей, калории, есть мониторинг сна. Силиконовые ремешки выполнены в четырех вариантах оформления.

Возможности умных часов

Умные часы сегодня, пожалуй самый многочисленный сегмент на рынке носимой электроники. И по совместительству, захватывает пальму первенства в развитии. Некоторые функции девайса:

• Возможность поддержки сторонних приложений
• Встроенная навигация
• Получение уведомлений
• Возможность удаленного управления смартфоном
• Голосовое управление
• Камера
• Принятие звонков и смс-сообщений
• Встроенные датчики движения и освещенности
• Гироскоп
• Датчик распознавания касаний и силы нажатия
• Планировщик заданий
• Поддержка популярных социальных сетей
• Построение маршрутов
• При потере, владелец может без труда найти часы через приложение, установленное на «айфоне»
• Другие функции, в зависимости от модели

Время автономной работы

Важный показатель, по которому умные часы значительно проигрывают браслетам. Это происходит благодаря более мощному «железу» и дисплею. Браслеты способны работать без подзарядки до одного месяца, а вот часы придется заряжать ежедневно, или по крайней мере, через день, особенно при использовании навигации.

Стоимость

Какой гаджет выбрать, зависит от индивидуальных предпочтений и вкуса, а так же от целей тренировок. Но, окончательная стоимость складывается из бренда и того, что делает девайс. Выбирая, лучше ориентироваться не на внешний вид, а на набор функций. Определитесь, какие возможности браслета, часов, являются главными, не переплачивая за ненужные функции.

Рейтинг среди умных часов

Apple Watch

Часы от «Яблока» появились сравнительно недавно, чем порадовали поклонников бренда. Кстати, именно за этот самый бренд аудитории придется раскошелится, ведь стоимость в разы отличается от других моделей. Спортивная версия имеет облегченный корпус, что подразумевает большее удобство во время тренировок. Справедливости ради, стоит сказать, что функционал хоть и очень расширен, больше направлен на развлекательные цели, чем на оздоровительные.

Sony SmartWatch 2

Ближайший конкурент «Яблочной» компании. Выпустил модель еще в 2013 году и уверенно держит свои позиции на рынке технологий. Минус модели – это только умные часы без каких-то фитнес – приложений. Их понадобиться устанавливать самостоятельно. В остальном – все в порядке. На sony smartwatch 2 можно позвонить, получить сообщения, или уведомления, защита от воды и грязи. Все на уровне.

Samsung Gear 2

Спросите любого любителя электроники, что отличает эту компанию от конкурентов? Безусловно, репутация и качество, которое давно стало визитной карточкой разработчика. Огорчает, что присутствует привязка к бренду. Девайс работает только с родными смартфонами. Кроме того, разработчики по-прежнему не очень хотят переходить на систему «Андроид», надеясь создать свой прототип. Намерение благородное, но ограничивает аудиторию в выборе клиентских приложений.

Motorola Moto 360

Некоторые любители электроники склонны присваивать этой модели звание лучших, среди умных часов. Moto 360 призван показать статус своего обладателя. Стильный дизайн, круглый дисплей, внешнее сходство с классическими наручными часами сделали свое дело. Из категории «фитнес» здесь, разве что, пульсометр. Но, тем, кто не гонится за технологическими новинками, делая упор на классику и сдержанность, модель придется по вкусу. Кроме того, в часах довольно мощная начинка, что правда, сокращает время автономной работы.

Видеообзор

для чего необходим и как выбрать

В наши дни новые технологии все чаще помогают людям следить за здоровьем и физической формой. Один из таких гаджетов, фитнес-браслет, может стать полезной покупкой для любителей спорта и здорового образа жизни.

«Умный» браслет собирает статистику физической активности человека. Он измеряет пульс, количество шагов, пройденное расстояние, продолжительность сна и мотивирует вести более здоровый образ жизни.

Самые доступные фитнес-браслеты, как правило, прекрасно справляются со всеми этими задачами. От более дорогих моделей их отличает отсутствие экрана. Результаты активности в таком случае ослеживаются на смартфоне с помощью мобильного приложения. Эта технология позволяет анализировать питание, занятия спортом, а также делиться своими достижениями с друзьями.

До сих пор нет единого мнения, насколько это нужная вещь – фитнес-браслет. В конце концов, сам факт наличия на руке симпатичного гаджета, который подсчитывает ваши шаги, вовсе не сделает вас более спортивным или здоровым. Но фитнес-трекер может помочь мотивировать себя, сделав спортивные достижения за день более зримыми, выраженными в цифрах.

Многие производители заявляют, что их устройства могут учитывать и активность владельца во время плавания, езды на велосипеде и в других видах спорта. Но такие гаджеты либо стоят существенно дороже большинства моделей, либо делают это с большой погрешностью. А для спортсменов все же точность показаний важна.

Как фитнес-браслеты отслеживают шаги

Встроенный в устройство датчик движения используется как шагомер. Повторяемые определенным образом движения браслета регистрируются как шаги, подсчитывается их количество, после чего программа считает их количество за некий промежуток времени. Если двигательная активность недостаточная, браслет и его программа напоминают о необходимости прогуляться.

Разные браслеты обладают алгоритмами счета шагов разного качества. Некоторые могут по ошибке считать за шаги, например тряску в автомобиле, какие-то накручивают счетчик от обычных взмахов рукой. Поэтому данную информацию не стоит воспринимать как абсолютно точную.

Для чего необходима функция «умного» будильника

Большинство «умных» браслетов обладает возможностями следить за сном и будить в определенное время. Порой бывает любопытно взглянуть на информацию о времени сна, засыпания и количестве пробуждений за ночь.

Гораздо интереснее функция «умного» будильника. Браслет сам определяет фазы легкого и глубокого сна и в зависимости от этой информации выбирает оптимальное время для пробуждения в заданном временном интервале. Отмечается, что такое пробуждение гораздо легче, чем от стандартного будильника. Когда в качестве будильника выступает вибрирующий на руке браслет вместо громкой надоевшей мелодии, просыпаться действительно проще.

Как работает датчик пульсометра

Пульс (частота сердечных сокращения) – один из наиболее важных показателей для тех, кто занимается спортом. То, насколько повысился пульс по сравнению с состоянием покоя – показатель, который говорит об интенсивности тренировки и, соответственно, изменениях в организме, которые при этом происходят.

 

Помимо датчиков, у фитнес-браслетов может быть дополнительный функционал в виде дисплея, на который выводятся данные о пульсе, времени и так далее.

Как можно все посмотреть данные с браслета

Чтобы трекеры работали вместе с мобильными или стационарными компьютерными устройствами, необходимо загрузить приложение, которое с помощью технологии Bluetooth передает данные в виде статистического отчета. Выбирая браслет для фитнеса, обязательно обратите внимание на операционную систему, с которой он совместим. Для того, чтобы фитнес-браслет мог принимать звонки и передавать текущие данные или статистику на Ваш смартфон, их операционные системы, iOS или Android, должны быть совместимы. Для вывода данных на дисплей телефона или компьютера необходимо установить соответствующее приложение, например, Xiaomi Mi Fit.

Зачем нужна функция уведомлений у браслета

Очень полезная функция при работе в связке с мобильным телефоном: даже если смартфон находится далеко, к примеру, глубоко в женской сумке, пользователь почувствует и не пропустит звонок или важное сообщение. Вибрировать при пропущенных уведомлениях может также практически каждый браслет. Настройки приложений позволяют выбрать определенные приложения, на уведомления которых браслет будет реагировать вибрацией. По умолчанию он оповещает только о входящих вызовах.

Функция направлена на то, чтобы выделить важные уведомления, поэтому не стоит выбирать много приложений. В таком случае будет нереально определить, от какой именно программы пришло уведомление, также это расходует заряд аккумулятора.

Насколько надежны такие устройства

Если рассматривать надежность как длительность работы этого товара, то много факторов зависит от количества функций, что потребляют энергию в обычном режиме. При этом можно воспользоваться установкой специального режима экономии для продления жизни устройства без дополнительной подзарядки. В плане защищенности браслет должен быть сертифицирован по высоким требованиям стандартам к уровню влияния влаги, пыли, механических воздействий. Таковыми являются IP68 и IP4x.

Юрий Алисиевич, Торговый портал Shop.by

Фитнес-браслеты: польза или вред? — ALEX FITNESS

  |  
  |  
  |  
  |  

Фитнес-браслет в начале прошлого десятилетия стал вирусным гаджетом. Чудо-устройство, которое считывает количество шагов, калорий и фазы сна мгновенно завоевало популярность среди людей разных возрастов. 

Основная фаза популярности фитнес-браслетов уже прошла. Кто-то оставил пылиться гаджет в упаковочной коробке, кто-то походил с ним на руке и перестал. Есть те, кто до сих пор им пользуется.  Зачем все-таки нужен браслет? Как его подобрать под себя? Есть ли риск в использовании? Давайте разберемся.

Фитнес-браслет нужен для систематического контроля физических показателей организма.

Всё, что нужно знать о фитнес-браслетах

Гаджет снимает много важных показателей. Измеряет пройденное расстояние (в шагах и километрах), измеряет пульс, подсчитывает сжигаемые калории и отслеживает фазы сна. По факту это счетчик, который беспристрастно показывает — насколько хорошо вы работаете над собой.

Также, он может выполнять функцию умного будильника и оповещать об уведомлениях в мессенджерах и социальных сетях. На самом деле все скрывается в деталях. Выбирать фитнес-браслет необходимо по собственным целям.

Есть ли польза от фитнес-трекеров?

• Система показывает пользователю, как он спал, достаточно ли активен, все ли в порядке с сердечным ритмом и на основе собранной информации подсказывает как себя вести. То есть, фитнес-браслет помогает улучшить здоровье.
• Плюс к этому у человека повышается мотивация (потому что прогресс перед глазами) и улучшается самодисциплина. Это очень помогает при эффекте Плато.
• Некоторым людям данные с фитнес-браслетов в прямом смысле раскрывают глаза на собственный образ жизни. Побуждают его поменять.

Самый важный плюс – человек реально начинает следить за своим здоровьем.

Как выбрать правильный фитнес-трекер?

Выбор фитнес-браслета зависит от вашей цели. Например, для посетителей бассейна подойдут модели с повышенной водонепроницаемостью и возможностью работы на глубине больше 1 метра. Существуют фитнес-браслеты для бега, они помогают поддерживать нужный темп занятий. Для худеющих идеальным вариантом будут гаджеты, которые анализируют потребляемые и сжигаемые калории. Единственная трудность – систематически вносить количество употребленной еды.

Если вы профессионально занимаетесь спортом, то вам нужен гаджет, который будет анализировать эффективность тренировок, а не только измерять количество шагов и затраченных калорий.

Характерные недостатки фитнес-браслетов

1. Неточность измерений. При подключении мы задаем свой рост, вес и возраст. На основе этого фитнес-трекер считает шаги, калории и остальные параметры. Всегда есть вероятность того, что бурная жестикуляция может быть засчитана как физическое перемещение.
2. Однотипные рекомендации. В прошивке приложения зашиты однотипные рекомендации, которые выдаются на основе получаемых данных. Ни один фитнес-браслет не заменит персонального тренера. Например, всем пользователям по умолчанию выставляется норма в 10 000 шагов в день, но не все ее могут пройти. Устройство не понимает полное физическое и моральное состояние пользователя.

Насколько полезен или бесполезен фитнес-браслет

Рассмотрим объективно – всё зависит только от вас! Фитнес-браслет принесет вам пользу при систематическом использовании и самостоятельном анализе ваших данных. Дело в том, что считать шаги ради шагов это нерезультативно, а раз в неделю анализировать данные и, исходя из них, корректировать активность и питание – самое то.

Нельзя носить 24/7. Если постоянно носить браслет на руке, то на коже может возникнуть раздражение.

Вред от фитнес-браслета может быть из-за абсолютной веры в полученные показатели. Например, для подсчета затрачиваемых калорий нужно знать гораздо больше данных, чем вес, рост и пульс. Как показывает практика, фитнес-браслет – крутая штука, которая может стать как хорошим помощником, так и просто безделушкой. Выбор за вами.

Как выбрать фитнес-браслет: на что обратить внимание

У современного человека все больше свободного времени, но вместе с тем все сложнее успеть полноценно реализоваться. Перфекционизм требует жертв, и чтобы быть на гребне успеха приходится прибегать к помощи гаджетов.

Одним из таких помощником является фитнес-браслет, который позволяет следить за здоровьем без использования большого числа специальных медицинских приборов.

Как выбрать самый лучший — подробно расскажем в статье.

Отличие фитнес-браслета от умных часов

На первый взгляд эти 2 гаджета братья-близнецы. На самом деле у них есть принципиальные отличия, которые важно знать, иначе вместо полезного гаджета купите еще одну модную вещицу для сбора пыли.

Смарт-часы (умные часы) – это универсальный и продвинутый гаджет, с помощью которого в одних часах можно интегрировать (связать) компьютер и смартфон, что увеличивает эффективность коммуникации и скорость работы.

Умные часы позволяют следить за состоянием здоровья и вовремя реагировать «на тревожные звоночки», заниматься физической активностью под любимую музыку и достигать поставленные спортивные цели, через систему «волшебных уведомлений-пендалей».

Фитнес-браслеты – это тоже универсальные устройства мониторинга здоровья и физической активности. В отличие от смарт-часов у них меньший функционал, более простая операционка и, как правило, отсутствует GPS-модуль, поэтому для определения точных данных придется использовать браслет в связке со смартфоном. В тоже время браслет дольше работает без подзарядки, меньше весит, а главное значительно дешевле своего премудрого братца.

Типы и преимущества

Фитнес-трекер в первую очередь нужен людям с активной жизненной позицией, которые любят спорт и следят за своим здоровьем. Трекер легко синхронизируется с домашним компьютером. Не требует частой зарядки (в среднем батарея держит заряд не менее 10 суток), хорошо работает зимой, имеет привлекательный внешний вид, небольшой вес и компактный размер. Может использоваться в любую погоду (дождь, снег) и при любых физических активностях (плавание, бег).

Состоит браслет из ремешка для крепления на руку или другие части тела, и капсулы с монитором, пульсометром и акселерометром (прибор, который за счет колебаний измеряет ускорение, рассчитывает скорость движения, количество пройденных шагов и т.д.)

Данные, полученные устройством посредством датчиков, дают картинку близкую к реальности, но не отменяют использование медицинских приборов (тонометр и т.д.) и консультаций врачей.

В зависимости от функциональных возможностей, можно выделить 4 группы фитнес-браслетов:

1. Узкоспециализированные гаджеты: пульсометры, шагомеры и секундомеры.




2. Браслеты-мотиваторы – имеют небольшое число функций. Подходят для начинающих спортсменов или для тех, кто очень хочет купить браслет, но не знает зачем это ему нужно.




3. Многофункциональные браслеты – с большим числом функций и, как правило, большим экраном. Подходят профессионалам и любителям спорта.




4. Продвинутые браслеты – это гаджеты, идущие в ногу со временем, которые могут сказать о здоровье хозяина почти все.

Отдельно отметим браслеты с NFC, специальным чипом, который позволяет привязывать банковскую карту и совершать оплаты в магазинах. Такие браслеты только набирают популярность в нашей стране, но за ними будущее!

По каким параметрам фитнес-браслет встречают

При выборе гаджета, чтобы голова не пошла кругом от количества плюшек и фишек, стоит сосредоточиться на нескольких важных характеристиках.

От наличия экрана зависит удобство пользования устройством. Чем шире диагональ экрана, тем больше информации может быть выведено на дисплей. По традиции диагональ измеряется в дюймах.

По цветопередаче дисплеи бывают:

монохромными, которые выводят изображение в одном цвете;

полноцветными, такие модели более наглядны и привлекательней глазу. Но у многоцветных экранов с широкой диагональю есть и свой недостаток – они быстрее разряжаются, потому что потребляют больше энергии.

Любителям вечерних тренировок и прогулок, стоит обратить внимание на наличие подсветки. С ней вы сможете видеть показатели датчиков и уведомления при любой освещенности.

Браслеты могут быть синхронизированы с другими устройствами, а именно с десктопом (компьютером), смартфоном или тренажером. Здесь важно определить не только устройство с которым будет взаимодействовать фитнес-помощник, но и способ их интеграции.

Наиболее практично беспроводное взаимодействие, с помощью технологий ANT+ (распространенная технология при производстве спортивного оборудования), Wi-Fi или Bluetooth. Последний способ имеет ряд недостатков за счет ограниченного радиуса действия до 10 метров и чувствительности к помехам от бытовых приборов, например микроволновой печи.

Возможен и проводной способ синхронизации с помощью USB- кабеля. Несмотря на очевидные неудобства, ограничения за счет длины провода, способ имеет неоспоримое преимущество – соединение между устройствами не требует энергозатрат.

Большое внимание уделяется взаимодействию браслета и смартфона, ведь именно мобильный телефон – это гаджет, который всегда с тобой. Для деловых людей полезными будут функции информирования о вызовах и сообщениях, возможность управлять входящими звонками и просматривать текстовые сообщения. Меломанам стоит обратить внимание на возможность управлением плеером во время пробежек, а для фитнес-блогеров и активных пользователей Instagram пригодится возможность управления камерой.

Вибромотор — одна из тех плюшек, без которой не обходится ни одна модель фитнес-трекеров. Вибросигналы – это самый простой язык, на котором к вам может обратиться ваш «фитнес-друг», чтобы оповестить о входящем вызове или сообщить другую важную информацию. Преимущество вибрации в том, что она не отвлекает от тренировки и оставляет за вами выбор – бежать дальше или реагировать на вызов!

Кроме функциональности, для браслетов немаловажна защищенность от влаги и пыли. Особенно для тех, чей хозяин любит экстремальные погодные условия так же сильно, как физические активности.

Как правило, трекерам присваивается степень защиты IP, которая может варьироваться от IP00 – без защиты от воды и пыли до IP68 – полная защита от пыли и возможность погружение в воду глубиной свыше 1 м.

Также производители указывают класс водонепроницаемости, такая информация актуальна для пловцов и любителей дайвинга. Степень водонепроницаемости зависит от нагрузки, которую может выдержать браслет, не потеряв своей герметичности и работоспособности. Нагрузка измеряется в атмосферах (1 атмосфера равна 10 метрам погружения под воду). Например, класс водонепроницаемости WR50 говорит о том, что с браслетом можно погружаться на глубину до 50 м.

На долговечность девайса влияет материал ремешка. Он может быть силиконовым, пластиковым, кожаным, текстильным и даже металлическим. Оптимальный вариант – это пластиковые ремешки. Они практичны, не тянутся, не выцветают, не вызывают аллергии на коже, и вдобавок ко всему имеют невысокую стоимость.

Плюсом будет, если в браслете предусмотрена смена ремешка. Это позволяет не только поменять потрескавшийся ремешок, но и поэкспериментировать с цветом, тем самым дать новую цветную жизнь любимому фитнес-бойцу.

В зависимости от типа крепления (наручное, ножное, нагрудное, шнурок на шею) ремешки бывают различной длины от 3.5 см до полуметра. Также можно выбрать как узкий от 1,5 см, так и широкий до 10 см ремешок.

Завершают наш список основных параметров датчики. GPS и ГЛОНАСС (Глобальная Навигационная Спутниковая Система) – датчики, которые, как правило, используются вместе, чтобы увеличить точность определения местонахождения. Оснащенность специализированными датчиками, например бега или кардиодатчиком, позволяет получить точные данные о состоянии организма, на основании чего можно правильно выстроить свои занятия.

На качество получаемых данных влияют не только датчики, но и правильность носки браслета<. Желательно носить его на менее подвижной руке и располагать на 2 пальца выше запястья, а также не забывать регулировать плотность прилегания к коже с помощью ремешка. При соблюдении этих правил погрешность измерений будет не более 10% в сравнении с медицинскими специализированными приборами, такими как тонометр.

Функционал: что считает и измеряет

Как получать достоверные данные разобрались! Теперь узнаем: о чем может рассказать фитнес-браслет? И как использовать полученные знания?

Для офисных работников и людей с малоподвижным образом жизни функция подсчета числа шагов поможет улучшить общий тонус организма, привести в норму кровообращение и укрепить костный аппарат. В некоторых моделях предусмотрена возможность считать пройденное расстояние, что позволяет правильно нормировать нагрузку и не перегружать организм.

Для точности показаний шагомера в браслете используется два датчика: гироскоп, определяющий углы поворота, и акселерометр, измеряющий ускорение. С помощью этих датчиков можно мониторить физическую активность в целом, такая статистика учитывает любую активность: танцы, занятие фитнесом, подъем по лестнице и т.д.

Если нужно привести тело в форму, например для пляжного сезона, на выручку придет счетчик сожженных калорий. В простых моделях измерения даются усредненно. В продвинутых – более точные, за счет сложной системы подсчета, в которой учитываются скорость движения, демографические и возрастные данные, пульс и давление.

Некоторые браслеты могут подсчитать даже количество сожженного жира. Такая функции вкупе с возможностью программирования позволяет целенаправленно идти к поставленной цели – стать стройнее и привлекательнее.

Пульсометр позволяет измерить сердцебиение с помощью подсвечивания рассеянным светом капилляров на запястье. В зависимости от скорости наполнения их кровью и рассчитывается пульс. Знание о пульсе позволяет правильно тренировать сердечно-сосудистую систему и не допускать вредных перегрузок.

Некоторые гаджеты рассчитывают давление на основании фиксации пульсовых волн на запястье. Знание о давлении позволяет вовремя обнаружить гормональные нарушения, проблемы с почками, сердцем и позвоночником. Напомним, что фитнес-браслет не заменяет тонометр, а лишь позволяет получать приблизительные данные в режиме реального времени на протяжении всех суток.

Фитнес-трекер незаменим при определении фаз сна, а с функцией умного будильника он еще и разбудит вас в нужное время, позволив организму хорошо отдохнуть и набраться сил для новых свершений.

Критерии выбора

Подведем итог и определим критерии, на которые надо опираться при выборе фитнес-браслета:

• назначение — в первую очередь определитесь зачем вам фитнес-трекер? Если вы новичок — берите бюджетную модель, если профи, то продвинутый гаджет;




• синхронизация с устройствами. Можно взять самый синхронизированный, который взаимодействует с компьютером, телефоном и тренажером, правда, не всегда в этом есть смысл, тем более если у вас нет тренажера;




• наличие вибрации — это базовый параметр, именно на языке вибраций гаджет оповещает вас обо всем;




• функциональность и датчики — подбирайте согласно необходимости. «Полный фарш» — это круто, но «средний» тоже хорошо!




• защита от пыли и влаги — увеличивает возможность использовать браслет над и под водой.

Как вы поняли, чем шире функционал и изощреннее «лук», тем дороже браслет. Поэтому не стоит гнаться за модой — лучше основательно подумать и взвесить свое решение на чаше бережливости: чтобы купить полезный гаджет, а не дорогую безделушку!

Рейтинг статьи:

 рейтинг: 5  голосов: 12 

Как выбрать фитнес-браслет

Неважно, какие спортивные цели стоят перед тобой, но контролировать спортивный процесс необходимо в любом случае. Для этого есть специальные фитнес-браслеты. Такой браслет помогает отслеживать пульс во время тренировки, интенсивность и многое другое. Сейчас в магазине огромный выбор таких браслетов. Но на что стоит ориентироваться при выборе такого полезного аксессуара? Умный фитнес браслет точно замотивирует вас на занятие спортом. Тут не может быть никаких отговорок. Если вы новичок, никогда не слышали о фитнес-браслете, то стоит заранее узнать больше информации и критериев выбора. Так вы не купите браслет, которые прослужит вам недолгое время.

На какие критерии необходимо обратить внимание:

 · Цена. Конечно, основное – это стоимость такого гаджета.

Умные часы купить в Украине можно по весьма привлекательной цене. Не стоит экономить, но и переплачивать тоже нет необходимости;

 · Функционал;

 · Внешний вид;

 · Время работы без подзарядки;

 · Дополнительные функции;

 и многое другое. Сейчас браслеты взаимодействуют с мобильным телефоном. Необходимо проверить поддерживает ли система вашего мобильного телефона программу браслеты. Благодаря приложению на телефоне, вы будете в курсе вашей ежедневной активности.

 Итак, главный критерий выбора – цена. Цена не отражает качество браслета, здесь также, как и в мобильных телефонах, большое значение имеет имя бренда, популярность компании и так далее. Недорогой браслет может не отличаться функционалом от браслета, у которого цена значительно выше. Если бренд неизвестен, то цена, конечно, будет уступать многим моделям. Но не обращайте на это внимание, постарайтесь вникать в другие критерии.

Важные функции фитнес-браслетов:

 1. Учет физической активности;

 2. Измерение пульса, отслеживание работы сердца;

 3. Применение в качестве умного будильника.

 Внешний вид браслетов отличается многообразием выбора. Браслет можно выбрать индивидуально под себя, следую своим предпочтениям. Цвет, размер экрана, защита корпуса и так далее. Здесь вы сами принимаете решение, что хотите видеть у себя на руке. Можно выбрать миниатюрный браслет, а можно приобрести настоящие наручные часы.

 Определитесь с тем, что вы точно хотите иметь в функционале фитнес-браслета и найдите свой оптимальный вариант.

На правах рекламы

Тестирование самого дешевого трекера от Samsung

Samsung Galaxy Fit 2, последний фитнес-трекер от корейского технологического гиганта, является естественным преемником Galaxy Fit, который был выпущен вместе с более дешевым Fit e в прошлом году.

Цена последнего ремешка Fit упала с чуть менее 100 долларов на оригинальный Fit до 50 долларов.

Это означает, что фитнес-трекер Samsung намного ближе к функциональным бюджетным трекерам, таким как Amazfit Band 5 и Xiaomi Mi Band 5.

Пока цена упала, набор функций — нет. Вы по-прежнему получаете то, что предлагает сочетание функций отслеживания фитнеса и умных часов, заключенных в тонкий ремешок с обещанием длительного времени автономной работы.

Приятно видеть, как Samsung реагирует на конкуренцию и предлагает больше за меньшие деньги. Galaxy Fit 2 обладает всеми качествами отличного недорогого фитнес-трекера.

Доставляет? Мы пожили с новым Fit, чтобы посмотреть, из чего он сделан.Вот наш вердикт.

Samsung Galaxy Fit 2: Дизайн и экран

Основные характеристики Samsung Galaxy Fit 2

• Работает с Android и iOS
• 1,1-дюймовый AMOLED-дисплей
• Водонепроницаемость до 50 метров
• Отслеживает шаги, сон, стресс и частота пульса
• Отслеживает бег, езду на велосипеде и плавание
• Просмотр уведомлений и управление музыкой
• Автоматическое отслеживание активности
• Монитор сердечного ритма
• Время автономной работы до 15 дней (стандартное использование)

Samsung в значительной степени придерживается той же формулы с Fit 2, хотя мы думаем, что он немного больше вдохновлен Fit e — и это хороший шаг.

Вы получаете тонкий силиконовый ремешок черного или алого цвета с трекером и AMOLED-экраном спереди и по центру.

Samsung отказалась от металлического корпуса и физической кнопки от последней модели Fit, поэтому экран плотнее прилегает к ремешку. Мы думаем, что он создает более красивый и чистый вид и придает ему профиль, который делает его почти таким же тонким, как Fitbit Inspire 2.

Силикон очень приятный на ощупь, хотя Samsung сохранил странный механизм застежки из последнего Fit, когда вы заправляете ремешок внутрь ремешка.Первоначально это было немного неудобно, но, что важно, в наше время это не сдвинулось с места.

Samsung Galaxy Fit 2 (вверху) и Samsung Galaxy Fit (внизу)

Компания Samsung увеличила размер экрана с 0,95 дюйма до большего размера 1,1 дюйма. Это по-прежнему AMOLED-экран — теперь с разрешением 126 x 294 — и это прекрасный, яркий, яркий дисплей для просмотра статистики вашей активности.

Samsung производит одни из лучших дисплеев для умных часов, и это также один из самых хороших дисплеев для фитнес-трекеров.

Когда вы понимаете, что Samsung предлагает в области экранов в этой ценовой категории с Fit e, Fit 2 предлагает огромный шаг вперед за немного больше денег. Это также больше соответствует тому, что Xiaomi Mi Band 5 и Amazfit Band 5 предлагают на передней панели экрана.

Fitbit Inspire 2 (слева) и Samsung Galaxy Fit 2 (справа)

Что касается водонепроницаемости, вы получаете фитнес-трекер, который подходит для работы в воде на глубине до 50 метров. Он подходит для купания, с ним можно принимать душ.

При этом, ношение его в душе имеет привычку случайно зажигать экран и переключать режимы слежения.

В конечном итоге это легкий и удобный ремешок, который можно носить как днем, так и ночью. У него отличный дисплей, качественный ремешок, и его удобно носить на запястье.

Samsung Galaxy Fit 2: отслеживание фитнеса

Для отслеживания фитнеса у вас есть акселерометр и датчик гироскопа для отслеживания движений, например шагов, которые также используются для бортовых спортивных режимов.

Как и большинство трекеров, этот акселерометр также используется для включения автоматического мониторинга сна. У вас также есть оптический монитор сердечного ритма, который используется для непрерывного мониторинга и отслеживания в реальном времени во время тренировки.

Чего вы не получаете, так это какой-либо поддержки GPS. Так что ничего встроенного или даже подключенного, которое опирается на сигнал GPS вашего телефона.

Нет датчика SpO2, что, по нашему мнению, не имеет большого значения. Что больше разочаровывает, так это отсутствие альтиметра для отслеживания высоты, например, подъема по лестнице.

На ремешке вы можете видеть количество шагов, текущую частоту пульса, последний зарегистрированный сон, пройденное расстояние и данные о частоте пульса в состоянии покоя. Также есть возможность проводить точечные измерения напряжения.

Итак, хотя здесь нет ничего особенного, это именно то, что мы ожидаем увидеть на фитнес-трекере.

Вдали от трекера вам необходимо загрузить телефонное приложение Samsung Health, чтобы глубже изучить свои данные. Здесь вы можете делать такие вещи, как вручную регистрировать вес, воду, артериальное давление и кислород в крови (с помощью стороннего аксессуара).

С точки зрения точности, мы сравнили это с фитнес-трекером Polar, чтобы увидеть, как складываются шаги, частота пульса и сон. Мы также сравнили эти показания пульса в состоянии покоя с показаниями монитора нагрудного ремня.

Сравнение отслеживания шагов: отслеживание фитнеса Samsung Galaxy Fit 2 (слева) и Polar Vantage V2 (справа)

Что мы обнаружили для подсчета шагов в целом, так это то, что Fit 2 обычно показывает более высокое количество шагов целых 1000 шагов.Мы никогда не ожидаем, что трекеры будут одинаково совпадать, но, по крайней мере, будут находиться в одном и том же диапазоне. Это означало, что в целом разница в пройденном расстоянии была большой.

Что касается поддержания мотивации к продолжению движения, вы получите несколько предупреждений о бездействии, но это действительно все. Вы пропускаете полезные рекомендуемые упражнения, которые есть на умных часах Samsung.

Когда пришло время ложиться спать, мы обнаружили, что это немного больше согласуется с отслеживанием сна Polar, особенно с определением продолжительности сна и нарушений сна.

Однако в некоторые дни он записывал 0 минут быстрого сна, то есть данных, привязанных к частоте сердечных сокращений. Таким образом, в этих случаях могли быть некоторые проблемы с пульсометром.

Помимо продолжительности сна и срывов сна, вы можете увидеть его эффективность, достигли ли вы целевых показателей стабильности сна, а также среднее время сна, времени отхода ко сну и пробуждения.

Сравнение отслеживания сна: Samsung Galaxy Fit 2 (слева и в центре) и Polar Vantage V2 (справа)

Если вы хотите следить за своим пульсом, вы можете просматривать показания в реальном времени и свои диапазон пульса за день.Мы обнаружили, что эти среднесуточные значения частоты пульса в состоянии покоя и максимальные значения за день казались нам довольно высокими, обычно на 5-10 ударов в минуту выше, чем у часов Garmin, которые мы сочли надежными для ежедневных аналитических данных, и монитора нагрудного ремня. Текущие показания могут достигать 100 ударов в минуту, когда наша фактическая частота пульса ниже 60 ударов в минуту. Это при ношении ремешка с максимально плотной посадкой.

Таким образом, хотя функции отслеживания фитнеса выполняются хорошо, в конечном итоге точности не было.Лучше всего он работал для сна, хотя подсчет шагов и данные о частоте пульса в состоянии покоя нам тоже не подходили.

Samsung Galaxy Fit 2: спортивное отслеживание

Fit 2 работает как тонкие спортивные часы, хотя отсутствие какой-либо поддержки GPS означает, что вы полагаетесь на датчики движения для точного отслеживания активности на открытом воздухе.

Существуют специальные режимы для бега, езды на велосипеде, плавания в бассейне и общий режим тренировки на открытом воздухе. Также есть автоматическое отслеживание тренировок для пяти занятий.

Что касается бега, мы взяли его на несколько запусков со специальными часами для бега с GPS и, что неудивительно, обнаружили, что они не совпадают. Это было не так плохо, как мы думали, но всегда занижало расстояние. Такие показатели, как темп и частота вращения педалей, не сильно отличались, но очевидно, что отсутствие GPS показывает.

Сравнение отслеживания пробежек: Samsung Galaxy Fit 2 (слева и в центре) и Garmin Forerunner 745 (справа)

Переходим в бассейн, и изначально все казалось нормальным с Fit 2.Оказалось, что он отслеживает плавание в соответствии с Polar Vantage V2 и очками для плавания Form.

Когда мы закончили нашу тренировку, было записано только 11 минут 40-минутного заплыва. Мы не уверены, почему он прекратил отслеживание, и задаемся вопросом, отключен ли каким-то образом режим блокировки воды.

Сравнение отслеживания плавания: Samsung Galaxy Fit 2 (слева) и Polar Vantage V2 (справа)

Если вам нужны данные о частоте пульса во время тренировки, мы обнаружили, что это не очень хорошо, даже без подвергая его тесту высокой интенсивности.

Например, при очень стабильном медленном беге средние и максимальные удары в минуту были более чем на 10 ударов в минуту по сравнению с записанными на мониторе с нагрудным ремнем. Для более интенсивного бега максимальная частота пульса увеличивалась до 5-6 ударов в минуту по показаниям монитора нагрудного ремня. Этого достаточно, чтобы перейти в другую зону частоты пульса.

Сравнение отслеживания сердечного ритма: Samsung Galaxy Fit 2 (слева и в центре) и нагрудный ремень для монитора сердечного ритма

Мы также использовали режим Other Workout для отслеживания некоторых тренировок в помещении, и даже тогда он показал более высокие средние значения ударов в минуту и максимальное значение, которое было заметно ниже, чем у нагрудного ремня.

Так что, к сожалению, это не совсем подходит для нас в отделе спортивного отслеживания.

Samsung Galaxy Fit 2: функции умных часов

Как и большинство фитнес-трекеров в наши дни, Samsung также пытается втиснуть некоторые функции умных часов. Благодаря размеру Fit 2 одни вещи всегда будут работать лучше, чем другие. В целом, умные часы работают хорошо.

С уведомлениями вы можете провести вправо от главного экрана часов и увидеть максимум четыре уведомления.Они отображаются в виде значков приложений, которые можно коснуться, чтобы развернуть.

Вы можете пролистывать твиты целиком, хотя в электронных письмах будет указана только тема. У вас есть возможность отвечать на уведомления для быстрых ответов, которые также можно настроить.

Элементы управления музыкой можно найти, проведя пальцем вниз от циферблата, чтобы перейти к настройкам. Вы увидите, что воспроизводится текущая песня, и можете переходить назад или вперед и регулировать громкость.

Вы также можете добавить элементы управления музыкой в ​​качестве виджета, если не хотите копаться в настройках, чтобы найти их.Что немного раздражает, так это то, что, похоже, вы не можете получить доступ к этим элементам управления музыкой во время тренировки.

Всего таких виджетов 12, и они включают в себя такие вещи, как прогноз погоды, доступ к вашему календарю, настройку будильника и таймер мытья рук, что приветствуется с учетом текущей ситуации.

В умных часах Samsung вы не найдете здесь таких вещей, как платежи, приложения и музыкальный проигрыватель. Хотя это неудивительно, учитывая размер и цену этого трекера.

Если вам нравятся циферблаты часов, Samsung предлагает хороший набор опций, независимо от того, хотите ли вы взглянуть на количество шагов или действительно хотите что-то, что просто фокусируется на показе времени.

Возможно, он не наводнен функциями умных часов, но то, что делает сокращение, сработало для нас. Уведомления не кажутся ужасно тесными, и поддержка циферблатов также надежна. Однако неумение управлять музыкой во время упражнений разочаровывало.

Samsung Galaxy Fit 2: время автономной работы

Первый Galaxy Fit был оснащен аккумулятором емкостью 120 мАч, который обещал семь дней автономной работы.Fit 2 обещает пойти еще дальше. Он перемещен на батарею емкостью 159 мАч, которая, по словам Samsung, способна обеспечить до 15 дней при обычном использовании и 21 день при малом использовании.

Как Samsung классифицирует типичное использование очень мелким шрифтом на своем веб-сайте, это когда вы не носите его для отслеживания сна. Этот низкий уровень использования батареи основан на отключении отслеживания сердечного ритма и автоматического отслеживания упражнений.

Можно предположить, что большинство людей захотят отслеживать сон и, вероятно, постоянно отслеживать частоту сердечных сокращений.Вот как мы использовали его вместе с включением уведомлений, отслеживанием тренировок и установкой среднего уровня яркости экрана. Мы обнаружили, что вы все равно получите эти семь дней с возможностью пойти дальше, если вы не отслеживаете упражнения каждый день или постоянно не отслеживаете частоту сердечных сокращений.

В целом он не разряжает батарею каким-либо действительно нежелательным образом и в значительной степени соответствует тому, что мы видели у других бюджетных трекеров в этой ценовой категории.

---

Samsung Galaxy Fit 2

Производитель: Samsung

Мы аплодируем Samsung за использование оригинального Galaxy Fit, оптимизацию внешнего вида и снижение цены, чтобы сделать его гораздо лучшим соотношением цены и качества.В качестве фитнес-трекера он немного подвел нас по отслеживанию шагов и пульса. Были проблемы с точностью при отслеживании спортивных событий. Нам нравится дизайн, функции умных часов работают хорошо, и здесь есть хороший фитнес-трекер. Просто когда он пытается выйти за рамки, он отключается. Это хороший бюджетный трекер и хорошая альтернатива ремешкам Xiaomi и Amazfit, если вы хотите что-то, что приятно и выглядит удобнее в носке.

---

• Удобный дизайн, отличный экран
• Продолжительное время автономной работы
• Достойный сон

• Большое количество шагов
• Пульс не фантастический по всем направлениям
• Отсутствует высотомер

Наука утверждает, что фитнес-трекеры не работают.Wear One Anyway

В наши дни персональные технологии получают плохую репутацию. Он становится все более захватывающим: уведомления держат нас прикованными к нашим телефонам. Эпизоды с автоматическим воспроизведением заманивают нас в разгул Netflix. Сигналы социальной осведомленности — такие как список «увиденных» в Instagram Stories — порабощают нас навязчивыми, уроборическими шаблонами использования. (Моргните дважды, если вы когда-либо закрывали Instagram, только для того, чтобы повторно открыть его рефлекторно.) Наши устройства, приложения и платформы, как все чаще предупреждают эксперты, были спроектированы так, чтобы привлекать наше внимание и усваивать привычки, которые (это кажется самоочевидным) менее чем здоровый.

Если, то есть, вы говорите о фитнес-трекерах. В течение многих лет проблема с Fitbits, Garmins, Apple Watch и им подобными заключалась в том, что они недостаточно вызывают привыкание . Около трети людей, покупающих фитнес-трекеры, перестают пользоваться ими в течение шести месяцев, а более половины в конечном итоге вообще отказываются от них.

Что касается того парня на работе, чей Fitbit, кажется, бионически интегрирован с его запястьем, неясно, действительно ли ношение этой штуки делает его более подходящим.Большинство исследований эффективности фитнес-трекеров дали слабые или неубедительные результаты (виноваты короткие окна исследования и небольшие однородные размеры выборки). Фактически, два из наиболее хорошо продуманных на сегодняшний день исследований дали далеко не звездные результаты.

Первое рандомизированное контролируемое исследование с участием 800 испытуемых было проведено в период с июня 2013 года по август 2014 года. Результаты, опубликованные в прошлом году в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology , показали, что после одного года использования прикрепляемый трекер активности не влиял на общее состояние здоровья и физическую форму испытуемых, даже когда он сочетался с финансовым стимулом.(Извращенный поворот: добровольцы, чьи стимулы были удалены за шесть месяцев исследования, в конечном итоге оказались хуже, чем те, кому они вообще не предлагались.) Второе, рандомизированное контролируемое исследование Университета Питтсбурга, проведенное в октябре 2010 года. и октябрь 2012 г., исследовали, может ли сочетание программы похудания с фитнес-трекером, носимым на плече, помочь испытуемым сбросить больше веса или улучшить их общее состояние здоровья. Результаты, опубликованные в прошлом году в журнале Американской медицинской ассоциации , показали, что испытуемые без фитнес-трекеров потеряли больше веса, чем их коллеги с гаджетами — разница примерно в восемь фунтов.И хотя это правда, что вес не является отличным показателем здоровья, результаты также показали, что испытуемые с фитнес-трекерами не были более активными или подтянутыми, чем те, у которых не было.

Все это, честно говоря, довольно неприятно для компаний, производящих устройства для фитнеса, не говоря уже о том, что это беспокоит людей, которые их носят.

И все же это не означает, что вам не стоит отказываться от своего нового модного фитнес-трекера. Не торопились ли такие компании, как Fitbit и Garmin, включать липкие функции в свои продукты? Да.Однозначно. К 2013 году — году, когда Apple представила привлекающие внимание push-уведомления на экранах блокировки своих телефонов, и примерно в то время, когда исследование Lancet только начинало действовать, фитнес-трекеры и сопутствующие им приложения только начинали использовать теории из психологии и поведенческой экономики. . Но сегодняшние продукты разные.

Дело в том, что большинство существующих исследований фитнес-трекеров, включая два, которые я цитировал выше, основаны на устройствах, которым несколько лет. (Подумайте о прославленных шагомерах, которые не всегда легко подключаются к суперкомпьютеру в вашем кармане.И хотя рецензируемых исследований последней волны гаджетов для тренировок по-прежнему мало, признаки указывают на то, что новые носимые устройства, наконец, вызывают большее привыкание.

Во-первых, сами носимые фитнес-трекеры превратились в невероятно функциональные машины. Уже недостаточно измерять шаги и активные минуты; Такие функции, как отслеживание сна и круглосуточный мониторинг сердечного ритма, также стали ставкой на стол. Также имейте мощные батареи, необходимые для того, чтобы такие функции, как постоянное определение сердечного ритма, черт возьми.Новейшие «мотивирующие часы» Fitbit, Ionic, могут работать без подзарядки четыре дня. Fenix ​​5, флагманские часы для фитнеса Garmin, могут прослужить до двух недель.

Обзор Fitbit Charge 4: простой и эффективный фитнес-трекер

Иногда зарядка просто не дает отдохнуть. Когда я рассматривал Fitbit Charge 3, он шел сразу по пятам за Versa, революционными и доступными умными часами Fitbit. Зачем вам Charge 3, если вы можете получить гораздо больше функций умных часов всего за немного больше?

Новый Charge 4 намного более разумный, с несколькими новыми функциями, которые вы найдете только в более дорогих фитнес-трекерах.К сожалению, это происходит в то время, когда мы все отказываемся от самооптимизации в пользу выживания. Я отключил уведомления о времени экрана на своем телефоне, чтобы читать примерно 3000 ужасающих новостных статей в день. То, что я сейчас мало сплю с трекером сна Charge 4, тоже удручает.

Если вы думаете, что носимое устройство, ориентированное на ценность, поможет вам, будь то пинговать вас, чтобы встать с дивана, или остановив вас от прокрутки гибели, тогда Charge 4 — отличный выбор.Но также не стесняйтесь выбросить это в окно. Делайте все, что вам нужно, чтобы пережить это трудное время.

Power Pack

Фотография: Fitbit

Для меня основной причиной приобретения Fitbit является время автономной работы. Это так приятно, что мне не нужно заряжать его каждую ночь, как мои Apple Watch. При отслеживании одного-двух действий в день с включенными уведомлениями и нормальной яркостью заряда Charge 4 хватает на 5-7 дней. Это облегчение — вырезать одно устройство из моей ночной рутины, включающей в себя телефон, ноутбук и детский iPod.

Более продолжительное время автономной работы означает, что вы можете носить часы во время сна — еще одна область, в которой Fitbit выделяется. Его функции сна являются лучшими на рынке, и это одна из причин, по которой вам, вероятно, стоит подписаться на членство Fitbit Premium, которое стоит 10 долларов в месяц или 80 долларов в год.

Немного воняет, что Fitbit скрывает многие из своих лучших программных функций, таких как расширенное программное обеспечение для сна, управляемые программы и персонализированные аналитические данные, в подписке Premium. С другой стороны, Премиум по-прежнему выгоден, если вы в любом случае планировали записаться на отдельную программу коучинга или обучения.

В Charge 4 используется трехосевой акселерометр и оптический датчик сердечного ритма для измерения времени вашего сна и количества времени, которое вы проводите в различных стадиях сна. Новый датчик SpO2 также измеряет изменения уровня кислорода в крови, а Fitbit использует собственный алгоритм для вычисления этих факторов в общем показателе сна.

Оценки варьируются от 0 до 100. Все, что меньше 60 — это очень плохо, а результаты выше 80 — хорошо. За последние полторы недели Charge 4 точно записал, как мало я спал, и мне не удавалось обмануть его, даже по ночам, когда я просыпался в 4 часа утра, смотрел на часы и проводил часы. лежал и думал о судьбе мира.

Oura Ring Review: стоит шумихи

Ни один обозреватель шестерен не может быть совершенно объективным. Это невозможно. Даже если бы я захотел, я бы не смог изолироваться от шума вокруг кольца Oura.

Oura стоит 299 долларов. Это недешево, и он вроде как отслеживает ваш сон? Это то, что делают многие другие носимые устройства. Более того, компания культивирует привилегированную мистику, которую я лично нахожу отталкивающей. Джек Дорси носит такой! Принц Гарри тоже. Каждый раз, когда я вижу его в дикой природе, я автоматически предполагаю, что человек, носящий его, — это сверхбогатый биохакер из Кремниевой долины, который пьет на завтрак шесть сырых яичных белков и принимает ледяные ванны.

Было удивительно — по крайней мере для меня — то, что это относительно дорогое кольцо стало одним из предпочтительных носимых устройств для обнаружения Covid-19 до того, как у людей появились симптомы. Ранее в этом году исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско использовали кольцо, чтобы попытаться предсказать Covid-19 у медицинских работников. НБА и ЖНБА тысячами покупали кольца для своих игроков. Даже Nascar использует кольца Oura для водителей и персонала.

Я был готов ненавидеть Оуру. Но после месяца ношения я признаю, что вещи, которые нравятся богатым людям, очень хороши.Это не совсем фитнес-трекер, а скорее небольшой, умный и, прежде всего, удобный трекер здоровья, который отслеживает жизненно важные показатели, которые делают немногие другие.

Party All the Time

Фотография: Oura

Во-первых, самое очевидное отличие: вы носите Oura на пальце, а не на запястье. Я действительно рада, что смогла избавиться от своего глубокого стойкого загара для часов. Oura отправляет набор размеров и просит вас носить поддельное кольцо на вашем пальце по выбору в течение 24 часов, потому что ваши пальцы опухают, когда вы тренируетесь или спите.

И даже получив настоящее кольцо, нужно запастись терпением. Он должен быть у вас на пальце в течение как минимум двух недель, чтобы лучше понять ваши базовые показатели. Есть два инфракрасных светодиодных датчика, два датчика температуры тела с отрицательным тепловым коэффициентом, трехмерный акселерометр и гироскоп — это много чувствительных датчиков для такого крошечного корпуса.

Вместо того, чтобы забрасывать вас необработанными данными, Oura измеряет отклонения от нормы. Это умный и удобный способ проверить свои биометрические данные.Например, некоторых людей может тревожить скачок пульса до 180. Но у меня это происходит обычно, когда я бегаю по бездорожью (или когда читаю что-то особенно ужасное в Твиттере). Вы можете щелкнуть сопутствующее приложение, чтобы проверить все данные, включая стадии сна, шаги, частоту сердечных сокращений, отклонение температуры тела. Но когда вы открываете приложение, он сводится к трем отдельным показателям: прогресс вашей активности, ваша готовность и оценка вашего сна.

Как выбрать и использовать фитнес-трекер

Частота пульса

Я бы сказал, что частота сердечных сокращений (ЧСС) — это единственная наиболее важная информация, которую может предоставить устройство, потому что его можно использовать для очень многих вещей — точного измерения интенсивности вашей тренировки в любое конкретное время, отслеживания вашей готовности к тренировке. тренировки, и даже помогает решить, сколько еды вам следует съесть после тренировки.

Многие устройства, в первую очередь перечисленные выше фитнес-трекеры, измеряют частоту пульса через запястье, а не нагрудный ремень. Хотя в целом наручные модели более удобны и удобны, самые точные и надежные устройства — это те, которые измеряют частоту сердечных сокращений с помощью ремешка. Если вы собираетесь полагаться на мониторинг своего пульса для разработки и отслеживания тренировок, вам понадобится точность этого метода.

Так же, как вам нужно определить базовую скорость метаболизма для интеллектуального отслеживания калорий, вам нужно будет определить максимальную частоту сердечных сокращений (MHR), чтобы установить свои зоны частоты пульса.Есть много довольно сложных способов измерения этого, включая профессионально проводимый стресс-тест, но если вы ищете приблизительную оценку, вы можете использовать следующее уравнение:

MHR = 208 — 0,7 × возраст

Зоны частоты пульса очень важны из-за того, что они могут предоставить полную информацию. Они определяют физиологические уровни нагрузки (по сравнению с просто воспринимаемой нагрузкой), позволяют тренироваться с определенной интенсивностью во время определенных тренировок, чтобы вы знали, достаточно ли вы работаете, чтобы увидеть какие-либо улучшения в физической форме, и сигнализируют, когда вы отступили достаточно, чтобы позволить для восстановления.

Подробнее о зонах частоты пульса

Перетренированность — это проблема, с которой, возможно, придется столкнуться спортсменам, будь то спортсмены выходного дня или профессионалы. Это может быть вызвано слишком интенсивными / частыми тренировками или недостаточным временем для восстановления между тренировками. Пульсометр может быть очень полезен для наблюдения за этим, поскольку два признака перетренированности — это неспособность вернуться к более низкой частоте пульса после активности в течение нескольких минут и просыпаться с частотой пульса, превышающей вашу нормальную частоту отдыха. .

При проверке частоты сердечных сокращений утра, вы можете определить, если вы достаточно оправились от последней тренировки, чтобы тренироваться снова в тот же день. Вам нужно начинать отслеживать частоту пульса каждое утро, когда вы просыпаетесь, чтобы вы могли определить ее тенденцию. Если у вас запланирована большая тренировка, и вы замечаете, что в то утро ваша частота сердечных сокращений намного выше, чем обычно, это означает, что ваше тело пытается компенсировать недостаток энергии или увеличить кровоток, чтобы помочь в восстановлении. Возможно, стоит подождать еще один день, чтобы на следующей тренировке вы могли тренироваться с большей интенсивностью.

Как выбрать лучший фитнес-трекер

Вы решили, что хотите вести более здоровый образ жизни и использовать возможности носимых устройств, чтобы помочь в этом, но где вам начать искать фитнес-трекер? Доступно множество различных устройств, каждое со своими характеристиками, приложениями и особыми функциями. Мы здесь, чтобы помочь вам разобраться в лабиринте фитнес-трекеров и найти подходящее устройство.

Полезно, если вы немного знаете о том, чего хотите, до того, как начнете — например, о конкретных действиях, которые вы хотите отслеживать, — но если вы предпочитаете сначала посмотреть, какие устройства есть в наличии, это тоже хорошо.

Все фитнес-трекеры, представленные на рынке, и даже ваш существующий смартфон смогут отслеживать ваши шаги и количество сожженных калорий, но после этого не принимайте ничего как должное. Вы можете найти фитнес-трекеры с множеством различных функций, вплоть до умных часов, которые по сути представляют собой мини-компьютеры на вашем запястье, о которых мы упомянем в последнюю очередь.

Основы фитнес-трекера

Практически все фитнес-трекеры надеваются на ваше запястье, чтобы измерять вашу активность и давать обратную связь.Одним из исключений является Misfit Shine 2 (49,99 доллара США), круглый диск, который можно положить где угодно (в том числе на запястье, если вы действительно хотите). Если вы хотите, чтобы ваши руки не болтались, об этом стоит подумать.

Когда вы решили, где вы хотите носить фитнес-трекер, подумайте, какую информацию вы хотите, чтобы он отображал. Fitbit Charge 2 (148,95 долларов) отображает время и некоторые телефонные уведомления, тогда как Misfit Ray (49,99 долларов) имеет только один светодиодный индикатор.Отсутствие информации приводит к снижению веса, что может быть важно для некоторых спортсменов или начинающих спортсменов.

Блеск 2 Misfit

Misfit Shine 2 можно носить практически где угодно.

Также взвесьте, насколько важен для вас срок службы батареи: Misfit Ray, например, питается от аккумуляторных батарей, которые необходимо заменять каждые четыре месяца, тогда как Fitbit Charge 2 (и большинство фитнес-трекеров) необходимо заряжать от аккумулятора. розетки или от компьютера каждые несколько дней.Все сводится к личным предпочтениям, который вы предпочитаете.

Где вы хотите носить фитнес-трекер, независимо от того, заботитесь ли вы об экране и насколько сильно вы заботитесь о времени автономной работы, помогут вам выбрать подходящий фитнес-трекер. Мы также рекомендуем взглянуть на соответствующее приложение перед покупкой устройства. Отслеживает ли он нужные вам данные? Это доступно в сети? Работает ли он с Google Fit или Apple Health? Большинство приложений для фитнес-трекеров теперь представляют собой вполне приличное программное обеспечение, но это еще один фактор, о котором следует помнить, когда вы делаете свой выбор.

Характеристики фитнес-трекера

Изложив основы, вы можете перейти к более продвинутым характеристикам. Одна из ключевых особенностей, которая отличает более дешевые трекеры от более дорогих, — это встроенный датчик частоты сердечных сокращений: если вы цените более подробную разбивку вашего сердечно-сосудистого здоровья, убедитесь, что он включен, иначе вы можете сэкономить немного денег.

Водонепроницаемость — еще одна ключевая особенность, на которую следует обратить внимание, и действительно ли вам нужен водонепроницаемый трекер, зависит от того, планируете ли вы плавать в нем.Большинство носимых устройств выдерживают небольшой дождь, но не забудьте дважды проверить спецификации, чтобы убедиться: если вы много занимаетесь активным отдыхом, лучше перестраховаться, чем сожалеть. Например, Fitbit Flex 2 (59,95 долларов США) обеспечит вам водонепроницаемость, но не позволит определить частоту сердечных сокращений.

Фитбит Заряд 2

Fitbit Charge 2 поставляется с трекером сердечного ритма.

Множество фитнес-трекеров также обещают какое-то отслеживание сна, хотя стоит углубиться в спецификации, чтобы проверить мелкий шрифт, потому что некоторые трекеры могут отличить легкий сон от глубокого, а некоторые нет.

Фитнес-трекеры

с GPS — чтобы они могли отслеживать ваш беговой маршрут и более точно отслеживать расстояние, которое вы преодолели, не контактируя с телефоном, — немногочисленны и редки, но у вас есть некоторые варианты, в том числе Samsung Gear Fit 2 (127,95 долларов США) и Garmin Vivosmart HR + (149,99 долларов США). Однако обычно вам нужно выбрать маршрут умных часов, если вы хотите иметь на борту GPS.

Варианты умных часов

Говоря об умных часах, вы, конечно, можете перейти на полноценные умные часы в качестве фитнес-трекера, и действительно, границы между двумя типами устройств в любом случае стираются.Обычно вы получаете гораздо больше функций и должны платить значительно больше денег, но вы можете подумать, что компромисс того стоит, в зависимости от того, чего вы на самом деле хотите от своего носимого устройства.

Один из самых больших вопросов — это тот, который мы упомянули в самом начале: что вы на самом деле собираетесь делать со своим фитнес-трекером? Если ответ — бегать по грязному спортивному полю и попадаться на него со всех сторон другим игрокам, то, возможно, вам не нужны умные часы за 300 долларов, привязанные к вашему запястью.Однако, если вашими основными занятиями будут бег и езда на велосипеде, это намного безопаснее.

Apple Watch серии 2

Apple Watch Series 2 — один из вариантов для пловцов.

Ранее мы написали полное руководство по умным часам, но Apple Watch Series 2 (369 долларов и выше) — один из лучших вариантов для отслеживания вашего здоровья и физической формы, при условии, что у вас нет телефона Android, так как его не будет. работать с этим. Доступны альтернативы Android Wear с некоторыми приличными функциями отслеживания, в том числе LG Watch Sport (550 долларов США), который работает как с iPhone, так и с телефонами Android.

Вы получаете множество дополнительных функций с умными часами, включая GPS (обычно), больше интерактивных уведомлений с вашего телефона и даже возможность совершать и принимать звонки в некоторых случаях. Однако они крупнее, что не идеально, когда вы занимаетесь спортом, и, как мы отмечали выше, они являются еще одним шагом вперед по цене.

Заключительные замечания

Эти восемь моментов, над которыми стоит задуматься — положение тела, дисплей, время автономной работы, связанное приложение, возможности отслеживания сердечного ритма, водонепроницаемость, отслеживание сна и GPS — должно быть достаточно, чтобы приблизить вас к фитнес-трекеру (или умным часам), который подходит для вы, но у вас есть еще несколько способов отличить одно устройство от другого.

Общий дизайн и внешний вид вашего фитнес-трекера могут быть важны для вас, поэтому постарайтесь увидеть его с максимально возможного ракурса перед покупкой, если сможете. Обратите особое внимание на ремешки, которые идут в комплекте с трекерами, которые вы рассматриваете, и на то, можно ли их заменить — дешевый пластик не так хорош для кожи, как качественная кожа или некоторые синтетические материалы.

Garmin Forerunner 35

Garmin Forerunner 35 устраняет разрыв между фитнес-трекером и умными часами.

Как и любой гаджет, о фитнес-трекере можно только заранее рассказать очень много. Прочтите как можно больше обзоров носимых устройств, которые вы рассматриваете, и вы получите представление о том, насколько хорошо их рекламируемые функции выдерживают, имеют ли они ту точность, которую вы ищете, и не разваливаются ли они. после недели использования.

После всего этого пришло время сделать решительный шаг, расстаться со своими деньгами и насладиться функциями вашего нового фитнес-трекера. Только не будьте одним из 30 процентов людей, которые отказываются от своего трекера после покупки из-за скуки, отсутствия мотивации или какого-либо другого фактора — следите за подсчетом шагов, а остальные должны позаботиться о себе сами. .

Лучшие украшения для фитнес-трекеров в 2021 году

Главная »Лучшее из» Лучшие украшения для фитнес-трекеров в 2021 году

Постоянное отслеживание фитнеса становится все более популярным сегодня.Многие из нас проводят свой день с трекером на запястье, подключенным к приложению. Но в прошлом эти часы для фитнеса не были модным заявлением. Крупные лица, яркие цвета и пластиковые ремни делают их неуместными со многими нарядами, выходящими за рамки тренажерного зала или беговой дорожки.

Для решения этой проблемы компании начали разрабатывать «украшения» для фитнес-трекеров, которые помогают людям осознавать привычки своего тела и частоту сердечных сокращений, даже когда они не находятся в тренировочном снаряжении.

Несмотря на то, что мы любим многие часы для бега и фитнес-трекеры за их функциональность, стиль плюс функция — это то, что мы все действительно можем отстать.

Если это похоже на то, что вы ищете, вам повезло. Мы выбрали некоторые из лучших костюмов для фитнеса, чтобы определить, что лучше всего работает.

Топ-3 лучших и избранных

Лучший результат	Лучший результат		Привлекательный дизайн Универсальный Можно носить как колье или браслет	Проверить цену
Лучшие часы для отслеживания фитнеса	Лучшие часы для отслеживания фитнеса		Маленький и стильный Выбор цвета и тесьмы Умные уведомления при синхронизации с телефоном	Проверить цену
Лучшие умные часы	Лучшие умные часы	Умные часы Kate Spade	Красивый дизайн Великолепный дисплей Хорошие уведомления	Проверить цену

Лучший результат

1.Лист Bellabeat

Bellabeat Leaf использует другой подход к ювелирному аспекту дизайна фитнес-трекеров.

Этот очаровательный маленький предмет может быть ожерельем, брошей или браслетом, чтобы отслеживать ваши действия. Он работает от батареи, и заряда батареи хватает на долгое время. Один пользователь даже заявил, что после двух месяцев использования у него все еще полная батарея.

При этом, поскольку эта вещь действительно делает акцент на том, чтобы быть украшением, она не предназначена для отслеживания тренировок. Для этого вам понадобится отдельное устройство.

Все, что записано на вашем листе Bellabeat, будет записано в прилагаемом приложении, к которому можно получить доступ на вашем телефоне или планшете.

Приложение хорошо продумано и привлекательно со всех сторон. Вы можете следить за своим дыханием, режимом сна и количеством шагов в течение дня, хотя то, где вы его носите, похоже, влияет на то, насколько хорошо он отслеживает данные.

ПРОФИ:

• Привлекательный дизайн
• Универсальный
• Можно носить как колье или браслет

Лучшие часы для отслеживания фитнеса

2.Гармин Лилия

Умные часы Lily

от Garmin сочетают в себе стиль классических часов, готовых к любому случаю, с функциональностью умных часов и фитнес-трекера.

Эти маленькие и легкие часы созданы для того, чтобы следить за вашим здоровым образом жизни. Помимо отслеживания шагов и сна, он отслеживает частоту сердечных сокращений, стресс, уровень гидратации и общий уровень энергии.

И при этом ему удается хорошо выглядеть. Lily выпускается в нескольких цветах с множеством ремешков на выбор — все они больше похожи на модные часы, чем на неуклюжий фитнес-трекер, более характерный для этих типов продуктов.

Как и другие умные часы, Lily также синхронизируется с вашим телефоном, чтобы отображать уведомления, события календаря и аварийные оповещения, если вам нужна помощь.

Срок службы батареи составляет до 5 дней. А часы водонепроницаемые, отлично подходят для плавания или промокания.

ПРОФИ:

• Маленький и стильный
• Выбор цвета и тесьмы
• Умные уведомления при синхронизации с телефоном

Минусы:

• Требуется довольно частая зарядка

Лучшие умные часы

3.Умные часы Kate Spade

В этих умных часах стиль и мода превыше всего.

Умные часы Kate Spade имеют красивый дизайн, они доступны в цвете золота или розового золота с кожаным ремешком, который удерживает дисплей на месте. Вы можете выбрать, какая модель будет отображаться на циферблате часов, чтобы соответствовать выбранному вами стилю одежды.

Сам дисплей отображает четкие цвета и стили на экране с разрешением 390 x 390, хотя часы можно считать немного большими для женских часов.Тем не менее, у него есть сенсорный дисплей с возможностью прокрутки, позволяющий отслеживать важные действия в течение дня.

Часы поддерживают соединение Bluetooth с Android или iPhone. Он показывает вам мобильные уведомления от сторонних приложений, воспроизводит музыку и имеет до 4 ГБ дополнительного хранилища.

Вы также сможете отдавать голосовые команды с помощью поддерживаемой функции Google Assistant для получения информации на телефоне или часах.

ПРОФИ:

• Красивый дизайн
• Великолепный дисплей
• Хорошие уведомления

Минусы:

• Не так много функций по сравнению с другими умными часами

Верхняя полоса без зарядки

4.Misfit Flash

Этот маленький гаджет отслеживает шаги, сон и калории. Но что уникально, так это то, что его можно носить с браслетом на запястье или с зажимом, который крепится к ремню.

Он водонепроницаем и не использует перезаряжаемую батарею, вместо этого тесто для монет прослужит 6 месяцев, прежде чем его потребуется заменить.

Flash синхронизируется с вашим телефоном и работает с различными приложениями для отображения ваших данных. Основным недостатком является то, что эту информацию можно увидеть на самом устройстве, которое просто хранит и отслеживает данные.Вам нужно соединение с приложением, чтобы увидеть его.

ПРОФИ:

• Можно носить на запястье, пристегнуться к ремню или обуви
• Длинный аккумулятор — зарядка не требуется
• Дорожки, езда на велосипеде, йога и другие занятия

Минусы:

• Не такой красивый, как другие группы
• Требуется синхронизация с телефоном для просмотра данных

Лучший трекер с металлической лентой

5. Fitbit Inspire 2

Inspire 2 — один из самых популярных фитнес-трекеров Fitbit.Но что нам нравится в этом, так это то, что вы можете купить несколько хороших аксессуаров, которые превратят его из серого фитнес-трекера в модный трекер на запястье.

Существует довольно много вариантов ремешков для обновления Inspire 2. Есть сетчатые ремешки из нержавеющей стали, ремешки с принтом и кожаные ремешки.

Что касается Inspire 2 как фитнес-устройства, он отслеживает более 20 типов упражнений; он защищен от плавания; Между зарядками батареи хватает 10 дней.

Управляемые дыхательные упражнения, отслеживание сна, уведомления по телефону и простой в использовании дизайн делают его отличным фитнес-трекером.

ПРОФИ:

• Расширенный мониторинг сна
• Уведомления телефона
• Отслеживает пульс

Минусы:

• Уведомления о вибрации срабатывают довольно часто

Верхний кожаный браслет

6. Misfit Ray

Misfit Ray — это более простой трекер активности, который можно носить как браслет или на ожерелье.

Он имеет тонкий дизайн и без проблем может сойти за любое украшение.Луч автоматически отслеживает вашу активность, когда вы начинаете двигаться, и, если вы слишком долго сидите на месте, вы почувствуете вибрацию, напоминающую вам встать и походить.

Приложение поддерживается как на телефонах Android, так и на iOS и является единственным способом отслеживания вашего прогресса. При этом он может дать вам идеи и упражнения, которые помогут достичь ваших целей по потреблению калорий, и у вас будет подробная таблица с разбивкой всех ваших действий за день.

Даже со всеми этими функциями у вас будет шесть месяцев автономной работы, чтобы вы могли двигаться.

ПРОФИ:

• Тонкий дизайн
• Водонепроницаемость
• Легкий

.