Четверг, 20 июня

Фото йог: D0 b9 d0 be d0 b3 d0 b0: стоковые фото, изображения

Позы из йоги, которые впечатляют своей красотой! | Ололо

Миллионы человек по всему миру практикуют йогу. Кто-то занимается ею ради здоровья, кто-то находит в ней умиротворение и гармонию, а кто-то видит в ней способ жить и мыслить. Как бы то ни было, а замысловатые асаны видели хоть раз все, даже если сами далеки от этого индийского течения. Мы в Ололо хотим показать тебе самые впечатляющие из них, для исполнения которых требуется немалая сноровка и физическая подготовка.

Перед тобой 16 ошеломляющих поз из йоги, которые тебя впечатлят!

Только посмотри на эти асаны! Правда, невероятно?

1.Г – гибкость!

фото: Tumbrl

Согнуться так в позвоночнике – настоящий вызов!

2. На закате дня

фото: bemethis.com

Пляж – излюбленное место практикующих

3. Сложная комбинация!

фото: Pinterest

Зато какой эффектный снимок!

4. Работа в паре:

фото: Pinterest

Главное, доверять друг другу

5. Просто, но так красиво!

фото: evilmilk. com

Согласен?

6. Стойка на руках

фото: Pinterest

Здесь не только равновесие и гибкость, но и сила!

7. Во всем нужен баланс

фото: Pinterest

И йога не исключение

8. Замысловатая фигура

фото: Pinterest

Попробуй принять такую позу!

9. Какие изгибы!

фото: Pinterest

Выглядит привлекательно, не так ли?

10. Йога для беременных

фото: Pinterest

И не страшно же ей!

11. Геометрический рисунок

фото: Pinterest

Но повторить его не так-то просто!

12. Просто дух захватывает!

фото: Pinterest

И как у них это получилось?

13. Парень как подставка

фото: Pinterest

Эффектно, не правда ли?

14. Красота форм и линий

фото: Pinterest

Идеальный рисунок!

15. Плавность и грация

фото: Pinterest

Для тех, кто не любит спортзал

16. Сплошная романтика!

фото: Pinterest

Какой эффектный поцелуй!

Понравилась наша подборка? Покажи ее своим друзьям в соцсетях, а еще не пропусти:

Это провал! 13 гифок с неудачами из спортзала

Звезды 1+1, которые увлекаются йогой (ФОТО)

Юрий Горбунов, Лидия Таран, Марта Адамчук и другие ценители асан.

Сегодня, 21 июня, мир отмечает Международный день йоги. С каждым годом восточная практика единения души и тела находит все больше поклонников, в том числе — среди украинских звезд. Лица телеканала 1+1 снялись в фотосессии и рассказали в интервью журналу Viva!, как и почему они начали заниматься йогой.

Лидия Таран, ведущая ТСН и куратор проекта Здійсни мрію призналась, что осваивает асаны в течение шести лет.

«За это время меняла несколько спортивных клубов и нескольких преподавателей.

Йога для меня — особая философия. Сейчас практикую ее не так часто, как мне бы хотелось, но стараюсь хотя бы дважды в неделю заниматься.

Также Лидия Таран добавила, что у нее нет любимых асан. Она делает упор именно на связки между ними:

«Это больше чем просто асаны. Обычно, то, что труднее всего, что не получается — проявляет именно то, над чем нужно работать усерднее. Но я делаю усилие над собой, и вижу результат — мое тело и мировоззрение начинают меняться. Это мне дает ресурс легче справляться с переживаниями, ежедневными эмоциональными нагрузками, помогает восстанавливаться и пополнять энергию».

Ведущий Голоса страны и Голоса. Дети Юрий Горбунов делится, что после того, как он начал заниматься йогой, его жизнь изменилась к лучшему:

Это касается и физического, и духовного состояния. Считаю, что в современном мире без йоги уже не обойтись.

«Мне странно, когда люди не занимаются йогой. И считаю, что нужно обязательно найти учителя. Самому, конечно, можно, но это как самому учить язык или ездить на автомобиле. Конечно, должен быть человек, который все время поправляет. Я и дома не занимаюсь йогой, а езжу все время на занятия к специалисту».

А вот Марта Адамчук — новичок в популярной восточной практике. Посещать занятия певица начала только в этом году:

«Я начала учиться медитациям и после первых попыток почувствовала, что мое тело стремится к собственным медитациям также. Так я поняла, что йога — это лучший способ совместить духовное и физическое. Первые занятия помогли мне лучше почувствовать свое тело изнутри и снаружи. Я только учусь познавать себя. Но радуюсь, что первые шаги еще сильнее пробуждают желание это сделать и правильно расставить приоритеты».

Артистка Женского квартала отметила, что своей первой и значимой асаной считает состояние расслабления. Йога научила ее восстанавливать душевное спокойствие.

Ее коллега Вера Кекелия рассказала: понадобилось время, чтобы понять йогу.

«Раньше мне хотелось куда-то спешить, нагружать себя, я выполняла упражнения тщательно, часто не задумываясь, полезно ли это. Потом возникло желание перейти к более спокойным нагрузкам, и я выбрала пилатес. Через него пришла к некоторым элементам из йоги.

Только в спокойном состоянии ты можешь по-настоящему услышать каждую свою мысль, а эти упражнения позволяют почувствовать каждый мускул.

Но я не йог. Беру из этого вида практики только некоторые позы, а до асан пока на пути. Впрочем, йога даже просто эмоционально помогает мне сбалансировать себя. От активных нагрузок я тоже не отказываюсь, стараюсь комбинировать их».

Смотри видео и узнавай, кто из голливудских знаменитостей не представляет своей жизни без йоги:

Больше о спортивных увлечениях звезд читай дальше:

1. Беременная жена Бабкина удивила экстремальными упражнениями из йоги (фото)

2. Барбир стала первой украинской ведущей, которая получила черный пояс айки-дзюцу

3. Как голливудские звезды занимаются спортом

4. «Качаю орешек»: Злата Огневич поделилась мотивирующим видео с тренировки

5. Маша Ефросинина показала, как накачать ягодицы и пресс на диване (видео)

Известный актер и йог получил 22 года тюрьмы за педофилию — Российская газета

Известный 53-летний российский актер кино и цирка Мухтар Гусенгаджиев в понедельник был приговорен к 22 годам колонии строгого режима. Артиста судили за педофилию. Как сообщили в Главном следственном управлении Следственного комитета РФ по Москве, суд признал вину Гусенгаджиева в насильственных действиях сексуального характера и использовании несовершеннолетнего в целях изготовления порнографических материалов.

Следствием и судом установлено, что в период с 2012 по 2015 год Гусенгаджиев совершал насильственные действия сексуального характера в отношении нескольких малолетних детей. Причем следователи установили, что преступления совершались не только в московской квартире актера, но и на территории других субъектов РФ. Самое жуткое, что преступления сексуального характера артист совершал в отношении детей родственников и своих знакомых. Кроме того, следователи установили, что обвиняемый намеренно знакомился с женщинами с детьми. Впоследствии он втирался в доверие к дамам, чтобы те оставляли с ним наедине своих детей.

«В ходе проведенных обысков по месту жительства мужчины были обнаружены видеозаписи порнографического содержания с изображением малолетних детей», — рассказали в Следственном комитете.

В рамках расследования артисту были назначены и проведены медицинская, комплексная сексолого-психолого-психиатрическая, психолого-лингвистические экспертизы, выводы которых позволили следствию изобличить вину мужчины по всем инкриминируемым ему 6 эпизодам.

При этом сам Гусенгаджиев ни в ходе следствия, ни в суде свою вину так и не признал. Он упорно утверждает, что его подставили родственники с целью отобрать квартиру на Котельнической набережной в Москве.

По словам осужденного, его племянник, дочка которого фигурирует в деле в качестве одной из пострадавших, смонтировал видео, которое впоследствии легло в качестве улики в основу обвинительного заключения.

Актер Мухтар Гусенгаджиев известен зрителям по ролям в сериалах «Последний из Магикян», «Карпов», «Бессонница», «Медвежья охота» и других. Также он является мастером йоги и ведущим специалистом Федерации йоги России. Гусенгаджиев внесен в «Книгу рекордов Гиннесса» как самый гибкий мужчина планеты. Его даже нарекли прозвищем «человек-змея». До ареста он был частым гостем различных телепрограмм на российском телевидении. 

Православная экспертиза йоги в СИЗО поразила абсурдом

Сенатор Елена Мизулина обратилась к Генпрокурору Юрию Чайке с просьбой проверить законность занятий йогой в московских СИЗО (и эти занятия приостановили). В наше распоряжение попал шедевральный документ, который лег в основу обращения Мизулиной. Это письмо профессора-богослова Александра Дворкина, считающегося главным в стране экспертом по сектантству. В письме говорится: позы йоги вызывают неконтролируемое сексуальное возбуждение, что приведет к гомосексуализму за решеткой.

Но это еще «цветочки». Вот вам «ягодка» в заключении Дворкина: поскольку йогой сейчас занимаются в основном осужденные отряда хозобслуги (а они готовят и разносят пищу по камерам), то заключенные массово будут отказываться брать баланду из рук геев, и это приведет к голодным тюремным бунтам по всей России-матушке! Как вам такое «научное» открытие?

Напомню предысторию. Йога в СИЗО появилась год назад с подачи ОНК Москвы. Вообще в европейских тюрьмах такие занятия (терапевтический эффект от них давно доказан) являются нормой, для них там выделяют целые отдельные залы. Но для России это был настоящий прорыв.

Сотни СМИ рассказали про йогу в столичных СИЗО! Некоторые комментировали в духе: «Не думали, что доживем до такого». Сам ФСИН России недавно официально признал эксперимент по проведению йоги в московских изоляторах удачным: те, кто занимались ею, стали за решеткой реже болеть и меньше обращаться к тюремным врачам. Речь уже шла о том, чтобы этот опыт распространить по всем СИЗО страны, и вдруг. ..

В изоляторы, где недавно проходили классы йоги, нагрянула прокурорская проверка. На ее время сами занятия приостановили, а по факту запретили.

Источник в Генпрокуратуре предоставил нам письмо господина Дворкина. Сделал сотрудник ведомства это после долгих мучительных колебаний (видимо, и там многим стыдно, что проверка проведена на основании такого документа).

К слову, у Дворкина много регалий, в том числе он был председателем экспертного совета по проведению государственной религиоведческой экспертизы при Минюсте. Но в документе сам он представляется просто профессором Православного Свято-Тихоновского богословского института.

Дворкин известен как главный обличитель сект в России (был даже завкафедрой сектоведения, возглавлял несколько антисектанских объединений), так что первое, что он нашел в йоге — это, как вы, наверное, догадались, сектантство. Он изучил истоки появления кундалини-йоги (хотя в эксперименте речь шла просто о йоге, о любых ее направлениях, а не о конкретно кундалини), и пришел к выводу, что она происходит от некоей «скандально известной псевдоиндуистской» секты.

Затем профессор-богослов говорит о неоднозначной репутации любой йоги в принципе и о несовместимости ее с традиционными религиями. И это тоже вполне ожидаемо было услышать от Дворкина, как и реплики про то, что в СИЗО готовят из заключенных будущих адептов секты.

Но вот что действительно потрясло — его познания, с одной стороны, в физиологии йогов, с другой — осведомленность в криминальных тюремных понятиях. Тут, думаю, нужно привести цитату из уникального заключения Дворкина целиком.

«В условиях СИЗО практики подобного рода могут привести к неконтролируемому сексуальному возбуждению практикующих и, как следствие, — к появлению гомосексуальных связей между заключенными отряда хозобслуги. А так как подобные связи очень жестко осуждаются среди спецконтингента, то работники хозобслуги могут попасть под такое осуждение со стороны тех, кому они готовят и разносят пищу. Это, в свою очередь. может спровоцировать отказ принимать пищу заключенными, находящими в камерах, и в дальнейшем перерасти в бунт протестного характера».

Фото: facebook.com/akaretnikova_02

Далее Дворкин еще больше удивляет своими философскими рассуждениями (ведь не зря же он имеет степень доктора философии некоего американского университета!): «Вместо ресоциализации предлагается уход от реальности, что не отвечает целям и задачам пенитенциарной системы в целом. Вместо исправления им предлагается высокомерно «смеяться над страхами всего мира».

В конце Дворкин требует прекратить деструктивные практики в СИЗО и колониях России.

Честно скажу, никогда не читала ничего подобного, дай бог никогда больше не прочитать. А ведь в 90-х Дворкин вроде как преподавал даже на журфаке МГУ. Но потом прошел цикл обучения в православных семинариях в Нью-Йорке и, видимо, там на него сошло «озарение». Проблема в том, что после таких писем люди будут думать, что православие в России тождественно мракобесию.

Но что бы ни писали разные деятели в своих запросах, слуги народа (в частности сенаторы) должны это «фильтровать». Мизулина делать этого не стала и переправила письмо Дворкина в Генпрокуратуру с сопроводительным запросом. Блюстители законности почему-то отреагировали быстро (на наши журналистские запросы они так редко реагируют) и начали проверку.

Если честно, меня интересует, как ее будут проводить. Станут ли изучать либидо заключенных, которые йогой занимались? Будут ли опрашивать их, строго глядя в глаза, не стали ли они, грешным делом, гомосексуалистами? Или будут держать свечку, чтобы найти подтверждение теории Дворкина?

Читайте репортаж о занятиях йогой в СИЗО

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27945 от 6 апреля 2019

Заголовок в газете:
Кого возбудила йога за решеткой?

Йог, гипнотизирующий курицу, или История одного необычного снимка

Этот снимок уже много лет кочует по соцсетям и форумам как в зарубежном, так и в русскоязычном сегменте интернета. На нем мужчина в костюме страшно выпученными глазами смотрит на курицу, как будто хочет испепелить несчастную птицу взглядом. Обычно это фото, ставшее мемом, снабжают смешными подписями. Ходит в сети и немало версий о том, что же на самом деле происходит на фотографии. Большая их часть вымышлена, но мы сейчас расскажем подлинную историю этого кадра.

Как это ни странно, но на фотографии, ставшей популярной за рубежом и лишь затем появившейся у нас, запечатлен наш соотечественник, живший в первой половине 20 века. Звали его Владимир Гольцшмидт, а перечень его профессий и титулов слишком длинный, чтобы приводить его полностью.

Сам Владимир называл себя «футуристом жизни» и первым советским йогом, но сфера его деятельности была необычайно широкой. Гольцшмидт занимался атлетической гимнастикой, тем, что мы сейчас называем силовым экстримом, писал стихи, прозу, картины, увлекался спиритизмом, нудизмом и множеством других серьезных и не очень вещей.

В Москве этого мужчину знали многие – на улице он возвышался на голову над прохожими и выделялся среди них мускулистой фигурой и… полным пренебрежением к временам года. Одет Гольцшмитдт был всегда легко – в рубашке и пиджаке и не носил шапку даже в крещенские морозы. Пальцы йога унизывали массивные перстни, а на запястьях звенели браслеты с загадочными амулетами. Кроме этого, Владимир часто посыпал голову золотой пудрой, чтобы точно не затеряться в толпе.

«Футурист жизни» водил знакомства с представителями творческой элиты Москвы и Петрограда, в том числе с Маяковским и Есениным. Его собственные стихи были ужасны, но Владимира это ни капли не смущало и он часто декламировал их по поводу и без. Гольцшмидт жил за счет выступлений, которые трудно причислить к какому-то конкретному жанру.

Обычно все начиналось с лекции о здоровом образе жизни, правильном питании, физкультуре и закаливании. Йог и культурист убеждал присутствующих, как полезно обходиться зимой без шапки и шубы, а по утрам натирать тело снегом и обливаться водой. Потом Гольцшмидт читал свои и чужие стихи, нагоняя на всех тоску. Все самое интересное, ради чего собиралась публика, происходило под занавес. На сцену выносили доски, которые здоровяк без труда ломал об голову или разбивал в щепки голыми руками.

Потом «футурист жизни» поднимал тяжести, ломал подковы, гнул пальцами пятаки и демонстрировал прочие силовые трюки. Под настроение Владимир мог побаловать гостей и чем-то совсем уж экстремальным, например, задержать на несколько минут дыхание или проглотить целиком большую печеную картошку.

Невзыскательная публика была в восторге от шоу, а более интеллигентная клеймила Гольцшмидта, обзывая шарлатаном и шутом. Не обходилось и без казусов. Однажды йог так разошелся, что сообщил всем, что больше не нуждается в пище и насыщается исключительно энергией праны. Всего через пару дней «праноеда» застукали в гастрономе за покупкой колбасы и от трепки его спасли только выдающиеся физические данные.

Когда с массовыми выступлениями не складывалось, Гольцшмидт давал концерты желающим на дому. Иногда после этого пропадало столовое серебро и ювелирные украшения, но йога поймать за руку ни разу не удалось. Однажды дошло дело даже до общения со стражами закона и у йога отобрали на время расследования паспорт, но все закончилось благополучно.

Издавал «футурист жизни» и книги

В 1918 году Гольцшмидт в очередной раз эпатировал публику, установив напротив Большого театра полуметровый гипсовый памятник самому себе. Свой странный поступок он объяснил очень запутанно, как всегда, в очень плохих стихах:

«Свой памятник протест условностям мещанства
Себе гранитный ставлю монумент,
Я славлю вольность смелаго скитанства
Не нужен мне признанья документ».

Если вы ничего не поняли – не страшно. Тогда йога, поэта и культуриста не понял никто и его монумент снесли в тот же день. Вскоре Гольцшмидт снова отличился – отправился на прогулку голым, в одних перстнях, в рамках акции «Долой стыд!». Сопровождали его две обнаженные поклонницы. Троицу неадекватов тут же арестовали и выслали из Москвы.

Но «футурист жизни» был не из тех, кто унывает по таким пустякам. Отлученный от столицы йог и шоумен начал гастролировать по России и продвигать свою идею: «Истина одна: жизнь человека на Земле – величайшая радость». Свои лекции йог назвал «Солнечные радости тела». Получив прощение и вернувшись в Москву, он взялся за старое.

В поздний период жизни Владимира Гольцшмидта «кругосветного путешественника и гипнотизера» часто встречал во время его выступлений в городах Средней Азии художник Виктор Уфимцев. По свидетельству того же Уфимцева, Гольцшмидт умер в 1954 году «в старости, болезнях и нищете». 

Но вернемся к той самой фотографии с курицей. Гольцшмидт, кроме всего прочего, утверждал, что досконально владеет гипнозом и сам в это верил. На своих выступлениях он продавал открытки и сувенирные фотографии, одной из которых и был «шедевр» с курицей. Где взяли этот раритетный снимок зарубежные интернет-пользователи сказать сложно, но только благодаря им мы можем вспомнить сегодня об этом неординарном, забавном, но в целом неплохом человеке.

Смотрите также — Максим Горький с метлой и другие писатели, какими вы их не видели

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

15 простых и полезных упражнений из йоги, которые легко повторить

Множество исследований и научных обзоров подтверждают пользу от занятий йогой. Выполнение асан и дыхательные практики:

  • снижают уровень стресса;
  • улучшают общий эмоциональный фон и увеличивают чувство благополучия;
  • облегчают боли в спине и шее;
  • улучшают качества сна;
  • развивают чувство равновесия.

При этом йогу часто воспринимают как ряд замысловатых поз, доступных только людям с хорошей гибкостью и идеальным ощущением баланса. Однако на самом деле в этой практике немало простых упражнений, которые подойдут абсолютно всем.

Вот 15 поз, которые легко можно выполнить с любым уровнем подготовки. Этот комплекс упрощённых асан учёные и мастера йоги составили для абсолютных новичков — бывших военных, страдающих от хронических болей в пояснице. Движения увеличат мобильность суставов, укрепят мышцы и при этом не доставят никакого дискомфорта.

1. Поза моста

Укрепляет ягодицы и заднюю сторону бедра, растягивает грудные мышцы.

Фото: Юлия Оболенская

Лягте на коврик, положите руки вдоль тела, согните колени и поставьте стопы на пол на ширине бёдер. Поднимите таз от пола, вытяните тело в одну линию от плеч до коленей, сожмите ягодицы, надавите ладонями на пол. Задержитесь в этом положении на пять дыхательных циклов и опуститесь обратно.

2. Поза с коленом у груди

Увеличивает мобильность бёдер.

Фото: Юлия Оболенская

Выпрямите ноги, подтяните одно колено ближе к груди. Толкайте пятку прямой ноги в сторону стены, вытягивая бедро. Задержитесь на три дыхательных цикла, поменяйте ноги и повторите.

3. Половина позы саранчи

Укрепляет мышцы спины и ягодицы.

Фото: Евгения Севастьянова

Лягте на живот, положите лоб на коврик, руки вытяните по сторонам и разверните ладонями вниз. Поднимите прямую правую ногу, подержите шесть дыхательных циклов, опустите и повторите то же самое движение с левой. Сделайте по два подхода на каждую ногу.

4. Из позы ребёнка в позу кошки‑быка

Эта связка растягивает мышцы плеч и спины.

Фото: Александр Старостин

Сядьте на пятки, положите лоб на коврик, руки вытяните перед собой. Задержитесь в позе на три дыхательных цикла.

Фото: Александр Старостин

Затем встаньте на четвереньки и с выдохом плавно прогните спину. Затем со вдохом округлите позвоночник, втягивая живот. Повторите связку три раза.

5. Вариация позы стола

Прокачивает равновесие и укрепляет ягодицы и спину. Встаньте на четвереньки и втяните живот. Выпрямите одну руку, задержитесь на три дыхательных цикла и повторите с другой стороны.

Фото: Евгения Севастьянова

Затем поднимите прямую ногу до параллели с полом, зафиксируйтесь на три дыхательных цикла и повторите с другой стороны.

Фото: Евгения Севастьянова

Сделайте эту связку движений дважды.

Затем одновременно поднимите левую ногу и правую руку. Задержите положение на три дыхательных цикла и повторите с другой стороны.

Фото: Юлия Оболенская

6. Поза посоха

Движение укрепляет мышцы пресса, ног и плеч.

Фото: Евгения Севастьянова

Примите упор лёжа, опустите локти на пол, подкрутите таз, чтобы поясница не проваливалась. Удерживайте положение так долго, как сможете. Следите, чтобы поясница не провисала.

7. Поза наездника

Увеличивает мобильность бёдер, растягивает сгибатели бедра.

Фото: Евгения Севастьянова

Опуститесь на одно колено, поставьте руки на бёдра. Сделайте пять вдохов и выдохов. Отодвиньте опорное колено назад, углубляя выпад, насколько хватает растяжки. Удерживайте положение 10 дыхательных циклов, затем поменяйте ногу и повторите.

8. Наклон вперёд стоя

Растягивает заднюю сторону бедра, плечи и спину.

Фото: Евгения Севастьянова

Встаньте в одном‑двух шагах от стула. Опустите кисти или локти на сиденье, растягивая спину и плечи. Задержитесь на 10 дыхательных циклов. Повторите дважды.

9. Поза воина I

Укрепляет мышцы ног, увеличивает мобильность бёдер и плеч, раскрывает грудную клетку, прокачивает чувство равновесия.

Встаньте справа от спинки стула, расположите ноги шире плеч, руки держите на поясе. Разверните носок левой ноги под углом 45° внутрь, а правой — на 90° наружу, чтобы пальцы ног были направлены на стул.

Разверните бёдра и корпус вправо, положите руки на спинку мебели и согните правое колено, опускаясь в неглубокий выпад. Левую ногу держите прямой. Подкрутите таз, чтобы почувствовать растяжение в области паха и передней стороне бедра, тянитесь макушкой вверх, вытягивая позвоночник.

Фото: Евгения Севастьянова

Проведите в таком положении пять дыхательных циклов. Затем уберите руки со спинки стула на пояс и сделайте ещё пять вдохов и выдохов.

Фото: Евгения Севастьянова

Поднимите руки над головой и соедините ладони, вытягивая позвоночник вверх.

Фото: Евгения Севастьянова

Проведите в позе пять дыхательных циклов и повторите всю связку в другую сторону.

10. Наклон вбок

Растягивает широчайшие мышцы спины.

Фото: Евгения Севастьянова

Поставьте ноги на ширине бёдер, правую руку положите на спинку стула для поддержки. Поднимите левую руку над головой, разверните ладонью к себе и потянитесь в правую сторону, растягивая бок. Задержитесь в позе на пять дыхательных циклов и повторите в другую сторону.

11. Поза на баланс

Прокачивает чувство равновесия, укрепляет мышцы бёдер и корпуса.

Фото: Евгения Севастьянова

Встаньте рядом со стулом, придерживайтесь за спинку одной рукой. Согните колено и поднимите его до уровня бедра. Проведите в позе пять дыхательных циклов. Затем поставьте руки на бёдра, напрягите мышцы пресса и снова поднимите ногу. Проведите в позе пять дыхательных циклов и повторите с другой ноги.

12. Поза связанного угла

Увеличивает мобильность бёдер.

Фото: Евгения Севастьянова

Сядьте рядом со стеной, прижмитесь к ней спиной. Согните колени, соедините стопы, положите руки на щиколотки и прижмите пятки к тазу. Медленно наклонитесь вперёд, опустите голову и задержитесь в положении на пять дыхательных циклов.

13. Скручивание спины лёжа

Снимает напряжение с мышц спины, растягивает ягодицы.

Фото: Юлия Оболенская

Лягте на коврик, вытяните руки по сторонам. Согните правое колено и положите его на пол с левой стороны от тела, взгляд направьте вправо. Задержитесь в положении на три дыхательных цикла и повторите в другую сторону.

14. Поза игольного ушка

Растягивает ягодичные мышцы и заднюю сторону бедра.

Фото: Юлия Оболенская

Лягте на спину, поднимите бедро и колено одной ноги под прямым углом и прижмите стопу к стене. Щиколотку второй ноги положите на бедро поднятой. Проведите в положении пять дыхательных циклов и повторите с другой конечности.

15. Поза трупа

Помогает полностью расслабиться, может использоваться для медитации и практики глубокого диафрагмального дыхания.

Фото: Евгения Севастьянова

Лягте на коврик, вытяните руки и разверните ладонями вверх, выпрямите ноги. Полностью расслабьтесь, дышите глубоко и ровно, следите, чтобы во время вдоха надувался живот. Проведите в позе 10 минут.


В исследовании военные занимались два раза в неделю, но вы можете выполнять эти позы ежедневно — как в качестве утренней зарядки, так и вечером перед сном, чтобы снять напряжение, накопленное за день.

Если практика затянет вас, попробуйте другие асаны, развивающие гибкость, силу и чувство равновесия. В любом случае не торопитесь и получайте удовольствие.

Читайте также 🧐

12 поз йоги для двоих, которые научат доверять друг другу

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение. Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

AdMe.ru собрал для вас 12 упражнений из йоги, которые созданы специально для двоих.

Прогиб стоя

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Эффект. Относится к позам йоги, которые улучшают эластичность мышц и сухожилий бедра. Укрепляет позвоночник и помогает при болях в спине. Применяется в лечебных целях при астме и для улучшения кровообращения.

Поза полулотоса

Эффект. Это благоприятная поза для бедер, коленей и икр. Укрепляет крестцовый отдел позвоночника и область, где находится седалищный нерв. Укрепляет и делает мышцы бедер эластичными. Назначается при больных коленях. Формирует правильную осанку и уменьшает искривление позвоночника.

Наклон стоя

Эффект. Стимулирует работу печени, почек и селезенки. Замедляет сердечный ритм и успокаивает нервы. Пребывание в позе от 2 минут и дольше избавляет от депрессии.

Лодочка

Эффект. Полезное упражнение, которое улучшает пищеварение, растягивает сухожилия и мышцы ног и избавляет от боли в пояснице.

Яростная поза (Поза силы)

Эффект. Укрепляет ноги и пресс, при этом развивает мышцы равномерно. Развивает подвижность плеч и раскрывает грудную клетку. Укрепляются руки, спина, вытягивается позвоночник. Часто применяют для профилактики и лечения плоскостопия.

Наклон к ногам сидя

Эффект. Устраняет сутулость и искривление позвоночника. Снижает аппетит и улучшает пищеварение. Стимулирует работу эндокринной и кровеносной системы.

Наклон сидя + поза саранчи

Эффект. Способствует пищеварению. Укрепляет мышцы спины, развивая гибкость позвоночника. Уменьшает боли в крестцовой и поясничной областях. Улучшает осанку.

Опора на четырех основаниях

Эффект. Укрепляет руки, в особенности плечи и трицепсы. Укрепляет и выравнивает позвоночный столб. Эффективно воздействует на мышцы пресса.

Поза собаки + поза лука

Эффект. Увеличивает гибкость позвоночника и растягивает грудную клетку. Устраняет болевые ощущения в пояснице. Укрепляет мышцы рук, ног, живота и спины.

Поза посоха + поза дерева

Эффект. Укрепляет мышцы спины, живота и рук, улучшает осанку. Растягивает мышцы ног и снимает напряжение. Улучшает кровообращение и отток лимфы.

Гамак

Эффект. Снимает боли в спине, улучшает осанку и формирует естественный изгиб позвоночника. Растягивает грудную клетку и увеличивает объем легких.

ПРОВЕРКА ФАКТА: Человек, изображенный на этой вирусной фотографии с КМ Йоги, не гангстер Викас Дубей

ПРЕТЕНЗИЯ
Фотография КМ Йоги Адитьянатха (ВВЕРХ), Уттар-Прадеш (ВВЕРХ), с другим лидером публикуется в социальных сетях с утверждением, что этот лидер — гангстер Викас Дубей. Утверждается, что он связан с BJP.

Фотография также опубликована с той же претензией на Facebook.

Следует отметить, что 8 сотрудников полиции UP погибли в четверг вечером, когда в них стреляли люди гангстера Викаса Дубея.Полицейские приехали, чтобы провести рейд на дом исторического обозревателя Дуби.
ИСТИНА
Человек, которого видели с КМ Йоги, — это лидер Бхартия Джанта Юва Морча (BJYM) Викас Дубей. По совпадению он разделяет свое имя с гангстером.
ПРОВЕРКА И МЕТОДОЛОГИЯ
Мы наткнулись на твит от пользователя Шивама Пратапа Сингха, в котором говорилось, что человек на фотографии с Йоги был местным лидером канпурского подразделения BJYM, Викасом Дубей.

@ govindprataps12 @yadavakhilesh @pankajjha_ @UtkarshSingh_ @shalabhmani @rakeshbjpup @cop_anirudha @ SushantBSinha… https: // t.co / JBFiFIBhCk

— Шивам Пратап Сингх (@ shivampratapsi4) 1593759827000

Мы просмотрели аккаунт в Twitter лидера BJYM Викаса Дубея и нашли опубликованное им видео, в котором он предупреждает о преступных действиях против тех, кто связывает его с гангстером и распространяет фальшивые новости .

गलत पोस्ट करके लोगों को भ्रमित करने वाले सभी अराजक तत्वों के खिलाफ कड़ी से कड़ी कार्रवाई की जाएगी https://t.co/zZZayhWtgt

— vikasdubeybjp (@ vikasdubeybjp2) 15937000 с сайта aubbeybjp2, 93766606000

скриншот одного из таких твитов, распространяющих дезинформацию о том, что он гангстер.На опубликованном им скриншоте было то же изображение, на которое распространяются ложные утверждения.

अफवाहों से बचेजो भी लोग आज कानपुर में हुए पुलिस पर हमले में सोशल मीडिया के माध्यम मेरी फोटो डालकर मुझको आरोपी… https://t.co/95N8kEp183

— vikasdubeybjp (@ vikasdubeybjp (@ vikasdubeybjp2) 1593 Из них можно убедиться, что оба действительно разные.

ВЕРДИКТ
Times Проверка фактов обнаружила, что фотография CM Йоги с лидером BJYM Викасом Дубей делится с ложным заявлением о том, что он гангстер Викас Дубей.

Эти фотографии известных йогов вдохновят вас найти свой свет

Франческо Масталия

«Первый шаг йоги — научиться видеть себя в других, уважать, благоговеть и сострадать ко всем существам. Я хочу, чтобы все узнали [это]. Лучшее — внести свой вклад в мир во всем мире и подготовить человека к самопознанию ».

—SRI DHARMA MITTRA

См. Также Познакомьтесь с вашим следующим наставником по йоге: Шри Дхарма Миттра

Франческо Масталия

«Опыт йоги — это опыт безграничности или самадхи .Опыт выхода за пределы относительного мира внутрь — на самом деле нет слова для этого. В «Йога-сутре» Патанджали говорит нам, что йога — это прекращение или прекращение колебаний ума ».

—БЕРИЛОВЫЙ БЕНДЕР БЕРЕЗОВЫЙ

См. Также Будущее йоги? Берил Бендер Берч говорит: «Давай, начни»

Франческо Масталия

«Жизнь — это чудо. Прямо здесь и сейчас все, что имеет значение. Через секунду, через минуту все меняется, и это так увлекательно.Если я помог вам осветить вашу душу, танцевать, как никто другой, смеяться, пока вы блаженно не лопнетесь, петь вслух из глубины своего сердца или даже плакать нежными, необходимыми слезами, то я благодарен за то, что сделал эта связь. »

—C.C. БЕЛЫЙ

См. Также Как получить доступ к пране и позволить вашему свету сиять

Франческо Масталия

«Наша первостепенная цель — осознать, что часть нас самих безвременна [так], что мы начинаем действовать из любви и творить, исходя из того, что часть нас самих неизменна и вечна.”

—ROD STRYKER

Франческо Масталия фокусирует свое внимание на всемирно известных йогах, чтобы исследовать, как древняя практика изменила их разум, тело и дух. Полученные изображения, сделанные на стеклянных пластинах (с использованием фотографической техники 1850-х годов), раскрывают воплощение того, что он называет «божественным внутренним светом», каждым йогом.

См. Также Как делать фотографии йоги, как Роберт Стурман

Как делать потрясающие фотографии йоги — Блог плохого йога

Как вы могли заметить, социальные сети переполнены фотографиями о йоге.Закаты, пышная природа, океан на заднем плане или, может быть, вершина высокого зеленого холма — все это плюс поза йоги и аура безмятежности на лице практикующего. Мы видим это и трепещем. Эти люди выглядят такими совершенно спокойными и грациозными, когда они стоят на великолепном фоне и демонстрируют свои гибкие тела. Это просто одна из тех вещей, когда вы видите такую ​​классную фотографию и хотите распечатать ее и использовать в качестве источника вдохновения для каждой практики. Но вместо того, чтобы просто смотреть на фотографии других людей, почему бы не попробовать сделать свои собственные? В конце концов, что может быть более вдохновляющим, чем увидеть себя в лучшем виде? Итак, как мы можем сделать хороший снимок йоги, который будет полностью соответствовать Instagram? Позвольте нам показать вам!

Примечание об оборудовании

Чем лучше ваша камера, тем четче будет фотография.Однако, если вы не профессиональный фотограф и не серьезно относитесь к фотографии как к своему хобби, вам не нужно заниматься этим с дорогостоящим оборудованием, особенно с самого начала. Вначале подойдет ваш смартфон. Главное здесь — просто начать фотографировать. Вот и все — проявите творческий подход, начните снимать и работайте с тем, что у вас есть. Не вкладывайтесь в дорогие вещи, которыми вы едва ли научитесь пользоваться, потому что, если вы любитель, вы, вероятно, даже не заметите разницы. Кроме того, наши телефоны настолько хорошо сделаны и отлично справляются с созданием высококачественных изображений, которыми вы будете абсолютно гордиться.

Безопасность превыше всего

Самая сложная поза йоги не обязательно самая лучшая. Необязательно переворачиваться, чтобы сделать интересный снимок, и не стоит выходить за рамки своих нынешних способностей. Всегда. Разогрейтесь перед тем, как приступить к съемке, и примите позу, которую вы можете сделать идеально, вместо того, чтобы напрягать свое тело во что-то неудобное. Всегда начинайте медленно и легко и не беспокойтесь о том, чтобы произвести на кого-либо впечатление.

Выберите красивый фон

Фон — это, по сути, половина дела, потому что он придает вашей фотографии определенную атмосферу.Например, восход солнца на уединенном пляже будет выглядеть невероятно мотивирующим и успокаивающим, но мощеная улица и люди на заднем плане будут выглядеть более урбанистическими и яркими. Подумайте о том, как вы хотите себя преподнести, и ищите красивые места в вашем районе. Вам не нужно отправляться в дорогостоящее путешествие, чтобы найти красивые места; Вы будете поражены тем, насколько красивым может быть ваш город и его окрестности. Другое дело — плыть по течению и не смущаться. Будут ли люди думать, что вы странный, если вы остановитесь посреди города, чтобы принять странные позы йоги? Определенно.Вам должно быть все равно? Нет!

Надеть что-нибудь милое

Потертые спортивные штаны и запачканная мешковатая футболка отлично подходят для отдыха в доме, но они, вероятно, не заставят вас почувствовать себя так «сексуально», если вы позируете для фотографий. Хорошее самочувствие невероятно важно для хорошего снимка о йоге, потому что ваша уверенность и внутреннее спокойствие будут очень очевидны на нем. Почему бы не найти симпатичный кроп-топ поверх спортивного бюстгальтера? Возьмите удобную компрессионную одежду, чтобы продемонстрировать, что вы серьезно относитесь к тренировкам.Они придадут вам красивый силуэт и будут хорошо чувствовать мышцы, а завершить образ можно милой небрежной булочкой или хвостиком с красочной резинкой для волос.

Найдите хорошее освещение

Под этим подразумевается естественное освещение. Фотосъемка со вспышкой действительно не подходит для снимков йоги, и вам нужно как можно больше избегать искусственного света. Итак, по возможности делайте снимки днем.

Не редактируйте слишком много

Редактирование — это один из способов решить проблемы с освещением и сделать изображение более четким и ярким, поэтому мы определенно рекомендуем его.Однако выходить за рамки этого обычно не нужно и может фактически испортить хороший снимок, убрав естественную гармонию и заставив все выглядеть вымышленным. Это не модная фотография, и вам не нужно размывать лицо и выглядеть излишне гламурно. Положитесь на свою природную красоту и изящество и не скрывайте свои усилия под грудой ненужных эффектов редактирования.

Неважно, выглядит ли твое первое фото не лучшим образом. Экспериментируйте, пробуйте разные ракурсы, пробуйте снимать в разное время дня.Практика ведет к совершенству, поэтому продолжайте делать снимки, пока не добьетесь нужного результата!

[Бесплатная электронная книга] Перестаньте беспокоиться, правильно ли вы выполняете позу или делаете что-то, что в конечном итоге потребует нескольких поездок в отделение неотложной помощи. 🚑

Загрузите наше бесплатное руководство по формам йоги — более 50 поз йоги с разбивкой по картинкам.

Как сфотографировать йога в Индии

Фотографирование странствующего йога

Но даже с помощью большого и яркого видоискателя камеры все равно можно упустить важные детали.

Так как по натуре он казался застенчивым, я быстро сфотографировал йога и двинулся дальше.

Только когда я обработал изображение в своей студии в Мельбурне, Австралия, я понял, что то, что выглядит как хвост, выходящий из нижней части его спины, на самом деле было очень длинным хвостом.

Невероятно!

Где найти йогов

Калькутта — город с богатой историей и богатой культурой. Фотографирование этого тихого и нежного йога было лишь одним из многих сюрпризов, которые я испытал, когда исследовал этот глубоко духовный город.

Но йогов можно найти по всей Индии.

Я помню, как разговаривал с йогом, когда я был свидетелем зажигания погребального костра на кремационном гхате на берегу реки Ганг в Варанаси.

Один из самых святых и старейших населенных городов на Земле, Варанаси — это полное погружение, хотя и несколько хаотичное для путешественника.

Один город, в котором я еще не был, — это Праяградж.

Официально известный как Аллахабад город Праяградж расположен в месте слияния рек Ганг, Ямуна и Сарасвати Сарасвати.

Именно в Праяградже проводится всемирно известный фестиваль Кумбха Мела.

150 миллионов паломников со всей Индии и со всего мира приезжают искупаться в святой Ганге во время фестиваля.

Поверьте, на фестивале Кумбха Мела недостатка в йогах не будет.

В поисках гималайского йога

Если вы, подобно «Битлз», окажетесь в Ришикеше в предгорьях Гималаев, вы, вероятно, встретите йогов.

Считается многими столицей йоги Индии, многие паломники едут в Ришикеш, чтобы погрузиться в управляемую практику йоги и духовные учения.

Фактически, Ришикеш — это место, где были созданы йога, тантра и мантры.

Новая коллекция индийской фотографии

Если вы еще не видели ее, просто нажмите, чтобы увидеть мою новую коллекцию индийской фотографии.

По возможности я рекомендую просматривать эти изображения на планшете или, еще лучше, на большом мониторе.

В этой коллекции вы увидите множество уличных фотографий и портретов Калькутты из Калькутты и Ченнаи.

Смотри на йога, красивого и большого

Между прочим, то же самое верно и для любой из фотографий, появляющихся в моем блоге, включая фотографию йога.

Я показываю фотографии на этом сайте настолько большими, насколько могу, но я также должен оставлять место для текста и дополнительной информации в каждом сообщении блога.

Если щелкнуть любое изображение в моих обычных сообщениях в блоге, это изображение будет увеличено до чистого черного экрана, где его можно будет просматривать в большом размере и без помех.

Я рекомендую вам делать это всякий раз, когда вы видите фотографию, которая вам нравится.

Я фотографировал священников, монахинь и монахов разных религий со всего мира. Но именно во время этой поездки в Индию мне посчастливилось встретить и сфотографировать йога.

Я надеюсь, что однажды у вас будет такая замечательная возможность.

Гленн Гай, гуру туристической фотографии

6 советов профессионалов, как сделать идеальное фото для йоги

Если вы любите заниматься йогой или имеете хоть малейший интерес к тому, чтобы начать свою собственную практику , ваш канал в Instagram, скорее всего, наводнен красивыми и вдохновляющими фотографиями йоги. Это невероятное волшебство, которое так много йогов создают на своих фотографиях с йогой!

Чтобы сделать идеальные фотографии йоги, вам не понадобится ни дорогая камера, ни профессиональный фотограф.Все, что вам нужно, — это телефон и ваше воображение.

Хотите узнать, как каждый раз делать идеальные фотографии йоги? Эти простые советы по фотографии помогут вам делать фотографии йоги как профессионал!

Следуйте этим 6 советам, чтобы сделать идеальную йогу. Фото:

Эти шесть советов помогут вам сделать идеальное фото для йоги — в любом месте и в любое время — и попутно создать красивый профиль в Instagram.

1. Это может быть очевидно, но прежде чем позировать, приготовьтесь.

Принять более сложную позу для фотографии может быть заманчиво, но знание своего тела — это первый шаг к созданию идеального снимка.Как и в обычной практике йоги, потянитесь и подготовьтесь перед тем, как погрузиться в позу. Это поможет вам безопасно и правильно принять позу. Время для разминки очевидно, но это важное напоминание для всех нас.

Совет для профессионалов: Проверьте некоторые из этих растяжек, которые всегда можно включить в свою практику!

2. Последовательность — ключ к успеху

Как и многие успешные влиятельные лица в Instagram, поддерживайте согласованность в своей ленте Instagram, делая несколько фотографий в одном месте, наряде, расцветках и т. Д. — это значительно упрощает публикацию в течение недели.Постарайтесь создать единую тему или отфильтровать всю ленту Instagram.

Pro Tip: Используйте свое любимое приложение для редактирования фотографий, чтобы выбрать один фильтр, который будет применяться ко всем вашим фотографиям, и сохранить согласованность темы и эстетики.

3. Создание баланса в композиции

Композиционный баланс означает, что фотография сбалансирована и гармонична во всех своих элементах. Вам нужно стремиться к симметрии, будь то очевидная форма или более творческое выражение баланса в кадре.

Баланс бывает разных форм: от объектов, которые изображаются, до абстрактных аспектов, таких как цвета, свет и тени, линии и т. Д.

Совет от профессионалов: Посмотрите эти профили в Instagram для вдохновения:

  • @JenniferPansa
  • @DylanWernerYoga
  • @KestYoga
  • 4. Изучите настройки камеры

    Это может показаться очевидным, но перед тем, как сделать снимок, очистите объектив камеры. Если у вас iPhone 7 или новее, ваш телефон должен иметь портретный режим).Если у вас старый iPhone, лучшим вариантом будет High Dynamic Range (HDR).

    Поищите в Google и YouTube советы по фотосъемке с помощью вашего конкретного устройства. Изучите различные настройки, которые вы можете использовать как для съемки, так и для редактирования фотографий. На YouTube есть множество отличных руководств для любого устройства. Не нужно много копаться, чтобы найти быстрое и полезное руководство с большим количеством ценных рекомендаций.

    Совет для профессионалов: Многие йоги используют таймеры или видео, чтобы запечатлеть свою практику в движении.Если 10-секундного таймера недостаточно, снимите видео и сделайте снимок экрана с любимым кадром (или кадрами) на всем протяжении.

    5. Примите основы

    Конечно, фотографии йогов с сумасшедшей гибкостью красивы, но не думайте, что это единственный способ сделать идеальный снимок. Принятие более простой позы, такой как воин I или даже поза легкого сидения с мудрой, тоже может быть таким же красивым.

    Рекомендуется прочитать: Распространенные мудры, их значение и способы их выполнения

    Чтобы сделать простую позу более интересной, сосредоточьтесь на месте или на том, чем вы себя окружаете на фотографии.Иногда чем проще, тем лучше.

    Совет для профессионалов: Не бойтесь использовать одну и ту же позу на нескольких фотографиях в разных местах — это может быть отличным способом обеспечить последовательность в ваших сообщениях (см. №2).

    6. Рассмотрите освещение

    Наверное, самый важный аспект получения отличного снимка — это освещение. Попробуйте сделать фотографии йоги в «золотой час» — у вас есть два временных интервала в день: один час после восхода солнца и час до захода солнца.Это идеальное время суток, когда освещение мягкое и заставляет все выглядеть волшебно.

    Совет для профессионалов: Используйте рефлектор, чтобы добиться эффекта «золотого часа» при освещении в любое время суток.

    Теперь вы готовы делать фотографии йоги как профессионал!

    Практикуете ли вы йогу в течение десяти лет или только начинаете погружаться, учитель или ученик, йог, который хочет увеличить количество подписчиков в Instagram, или просто тот, кто хочет отслеживать прогресс, делая идеальное фото для йоги может быть полезным не только для вас, но и для ваших подписчиков.

    Практика у всех разная, и у каждого есть что предложить сообществу йоги. Поделившись своими фотографиями йоги, поделитесь со всем миром небольшой частью вас и своей практики, так что не бойтесь быть собой и получайте от этого удовольствие!

    У вас есть вопросы или дополнительные советы? Прокомментируйте, пожалуйста, ниже!

    Изображения: @jenniferpansa

    0 —— 8546 ————— 8 июня 2018 г.

    Эту статью прочитали более 8К раз. Чувствую любовь!

    На фотографиях Франческо Масталии изображены 108 йогов в позах йоги

    Линда Марстон-Рид
    | Для журнала Poughkeepsie Journal

    Техника йоги для снятия стресса во время отпуска

    Дженнифер Лавенхар, владелица Personal Body Toning, демонстрирует позу йоги, которая помогает избавиться от праздничных настроений.

    Алекс Х. Вагнер / Poughkeepsie Journal

    Сколько из нас задавали себе эти вопросы на протяжении всей жизни: Кто я? Почему я здесь?

    Фотограф Франческо Масталия создал серию работ с участием 108 йогов в позах йоги и включил комментарии йогов по этим двум философским вопросам. Его недавно опубликованная фотокнига «Йога: секрет жизни» была предметом положительного отзыва в New York Times, и теперь это выставка одного человека, на которой представлены фотографии с наблюдениями йогов над их практикой в ​​галерее Moviehouse в Миллертоне.

    Это третья опубликованная фотокнига Масталии, посвященная одному предмету.

    ЙОГА: Интегративное здравоохранение Izlind фокусируется на индивидуальном подходе к здоровью.

    Он рассказал о начале проекта йоги: «Я был очарован йогами, которые растягиваются, сгибаются и скручиваются до точного выравнивания. Представление этого физического выражения как формы искусства вызвало личное видение, подтверждающее силу и изящество этого человеческого оригами ».

    Фотографии созданы с использованием процесса мокрого коллодия, техники, восходящей к 1850-м годам.Масталия использует широкоформатную деревянную камеру и объектив 1870 для захвата каждого изображения с выдержкой 5-10 секунд.

    «Когда светочувствительные химические вещества поглощают солнечные ультрафиолетовые лучи, мы попадаем в таинственный мир, в котором сочетаются искусство и алхимия, — сказал Масталия. — Этот союз раскрывает синергию между йогом, фотографом и потоком вселенной».

    При первом знакомстве с фотографиями зрители могут вспомнить изображения, сделанные Мэтью Брэди времен Гражданской войны.

    Проект начался с фотографических портретов йогов в их позах, но вскоре стал более значимым исследованием индивидуальных представлений каждого йога об изменяющей жизнь силе йоги. Хотя каждая фотография вызывает глубокое медитативное чувство, слова йогов разделяют их веру в силу йоги.

    Гуру Сингх приложил к своему портрету следующее утверждение: «Йога включает все чувства. Это также включает ваши тонкие чувства и фокусирует их. Вот что меняет жизнь.Гуру Сингх изображен сидящим, скрестив ноги, с вытянутыми руками, словно молящий вселенную. Сидя в лесу, пронизанный свет проникает сквозь деревья, окружая его мерцающим светом.

    Масталия разыскивала йогов со всего мира, некоторые из них всемирно известны среди практикующих йогу. Шармила Десаи выросла в семье, которая регулярно занималась йогой. Она описывает свое прошлое как «происходящее из материнской линии известных индийских классических танцоров и интеллектуалов, которые воспитали в ней важность духовной дисциплины и древнего искусства в современной повседневной жизни».Сегодня она живет в доме своих предков в Морджиме, Гоа, Индия, где преподает из своей шалы. Масталия сфотографировал Десаи, стоящего на выступе скалы, окруженного водой. Свет позади нее, кажется, закручивается с кинетической энергией в ореоле вокруг ее тела.

    Мастер йоги DJ Drez изображен на скале со сложенными над головой руками в позе преданности. Дрез также является продюсером, музыкантом и участником фестиваля йоги. Он так прокомментировал творческую силу йоги: «Мы созданы для того, чтобы испытывать всю жизнь и творить, пока мы это переживаем.»

    Линда Марстон-Рид — президент компании Arts Mid-Hudson. Столбец появляется каждые две недели в Enjoy! Свяжитесь с ней по телефону 845-454-3222 или [email protected]

    Если вы пойдете

    «Йога: секрет жизни», выставка фотографий Франческо Масталия, находится наверху в кинотеатре, 48 Main Street, Millerton. до 23 января; бесплатно, открыто в обычные часы Moviehouse; 1-518-789-0022; www.themoviehouse.net; также посетите http://www.francescomastalia.com/

    Специальные мероприятия в связи с этой выставкой:

    6 p.м., 21 октября: презентация книги, Oblong Books & Music, 6422 Montgomery St., Rhinebeck

    , 19:00, 27 октября: «Walk With Me», прием участников, медитация под руководством, фильм, групповая дискуссия под руководством клинического врача. психолог Бет Гершуни и практикующие специалисты из центра интегративного здоровья Izlind, Райнбек

    15:00, 12 ноября: «Йога: секрет жизни», панельная дискуссия с Франческо Масталией на темы выставки и книги

    19:00, 17 ноября : «Исцеление», управляемая медитация, фильм, панельная дискуссия под руководством Гершуни и практикующих из Излинда

    1 стр.м., 14 января: «Йога: секрет жизни», «Фотографический процесс», лекция Франческо Масталии

    «Беспрецедентный контроль ковида»: всепоглощающая похвала Моди Йоги в Варанаси

    Премьер-министр Нарендра Моди в четверг похвалил правительство Уттар-Прадеша за то, как оно справилось с кризисом Covid, и заявило, что способ борьбы со второй волной инфекции был «беспрецедентным».

    ИЗОБРАЖЕНИЕ: Премьер-министр Нарендра Моди с главным министром штата Уттар-Прадеш Йоги Адитьянатхом во время инаугурации различных проектов развития на BHU Ground в Варанаси, 15 июля 2021 года.Фотография: PTI Photo.

    Премьер-министр, прибывший утром в свой парламентский избирательный округ, также поблагодарил правительство под руководством Йоги Адиянатха за работу, ориентированную на развитие, а не на коррупцию и кумовство, и за установление верховенства закона в государстве.

    Премьер-министр торжественно открыл и заложил фундамент нескольких проектов развития стоимостью более 1 500 крор на территории IIT-BHU.

    Позже он открыл Центр международного сотрудничества и конференций «Рудракш», построенный с помощью Японии.

    Назвав усилия правительства по борьбе с COVID-19 «достойными похвалы», премьер-министр сказал, что население Уттар-Прадеша составляет более десятка крупных стран, но то, как оно «сдержало вторую волну коронавируса и остановило его распространение, является беспрецедентным».

    Раньше даже незначительные проблемы принимали чудовищные масштабы из-за нехватки медицинских учреждений и отсутствия силы воли, сказал он.

    Жители Уттар-Прадеша, сказал премьер-министр, пережили эпоху, когда существовали проблемы в борьбе с такими заболеваниями, как энцефалит.

    «И это (Covid) — самая большая проблема, с которой мир столкнулся за 100 лет. Это самая большая пандемия, и, следовательно, усилия, предпринятые Уттар-Прадеш для борьбы с короной, заслуживают похвалы».

    Моди, который находится с однодневным визитом в городе, сказал, что последние несколько месяцев были очень трудными для человечества.

    «Но Каши вместе с UP столкнулись с такой большой проблемой в полную силу. Даже в трудные времена Каши показал, что он не останавливается и не устает».

    Правительство штата также получило похвалу за правопорядок.

    «Сегодня в UP царит верховенство закона. Мафиарадж и терроризм, которые когда-то были неконтролируемыми, теперь контролируются законом. Преступники, которые осмеливаются наблюдать за сестрами и дочерьми, знают, что их не пощадят», — сказал Моди.

    «Еще одна важная вещь, которую сегодня правительство ведет не через коррупцию и кумовство (‘bhrashtarchar aur bhai bhatijawaad’), а через развитие (‘vikasvaad’). Таким образом, в UP выгоды схем достигают людей, и новые инвестиции и возможности занятость увеличивается », — добавил он.

    Подчеркивая, что Каши превращается в крупный медицинский центр для «Пурванчала» (восточный регион), он сказал, что лечение, для которого люди раньше были вынуждены ехать в Дели и Мумбаи, теперь доступно в Варанаси.

    ИЗОБРАЖЕНИЕ: Премьер-министр Моди беседует с врачами после открытия отделения здоровья матери и ребенка в BHU, Варанаси, 15 июля 2021 года. Фотография: ANI в Twitter.

    Говоря о разработках в Каши за последние семь лет, он сказал, что компания идет вперед по пути развития, сохраняя при этом свою первоначальную идентичность.

    Он также упомянул о помощи, оказанной «навигам» (лодочникам), заявив, что их дизельные лодки переоборудуются в лодки, работающие на КПГ, которые являются экологически безопасными.

    «В этом регионе реализуются проекты на сумму 8 000 крор», — сказал он.

    Премьер-министр сказал, что UP также становится ведущим местом для инвестиций в стране.

    Основная причина этого — внимание правительства Йоги к инфраструктуре, сказал он, имея в виду текущие проекты скоростных автомагистралей.

    Упомянув недавнее решение правительства Союза о создании специального фонда в размере 1 крор рупий для улучшения сельскохозяйственной инфраструктуры, он сказал, что это станет шагом к тому, чтобы сделать систему mandi современной и хорошо оснащенной.

    «Улучшение системы, связанной с государственными закупками, и предоставление многих дополнительных возможностей фермерам является приоритетом правительства, и рекордные закупки пшеницы и риса в этом году являются его результатом», — сказал он.

    Ссылаясь на разработки в UP, Моди сказал: «Это не значит, что до 2017 года не было недостатка средств или схемы, но в Лакхнау возникли препятствия в усилиях, предпринятых Дели после 2014 года. Сегодня Йогиджи сам усердно и лично трудится. рассмотрение всех схем развития.«

    Позже, после открытия конференц-центра Rudraksh, Моди сказал, что, хотя в Каши были всемирно известные литераторы и артисты, у него не было оборудования мирового класса, чтобы продемонстрировать их талант, и центр предоставит им современную сцену.

    Моди также назвал Японию своим надежным другом и похвалил своего японского коллегу Ёсихидэ Суга за проект.

    Моди также вспомнил бывшего премьер-министра Японии Синдзо Абэ за его вклад в это дело.

    «Сегодня в этой программе я не могу забыть взять имя одного человека… моего друга из Японии Синдзо Абэ.Я помню, когда Синдзо Абэ приехал в Каши в качестве премьер-министра, идея Рудракша долго обсуждалась ».

    «Он немедленно попросил своих чиновников поработать над этой идеей. После этого работа началась с совершенствования и планирования — специализации Японии. И сегодня это великолепное здание подчеркивает красоту Каши », — сказал премьер.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *