Лодер павелецкая: Доктор Лодер Павелецкая – фитнес-клуб закрыт

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}}

сеть отелей

#}}
{{##def.geoBlock:param:

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}}

{{? param.top.geo_type == 20}} (город){{?}}

{{=param.top.name}}

{{=param.top.country_name}}

#}}
{{##def.regionBlock:param:

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}}

(регион)

{{=param.top.name}}

{{=param.top.country_name}}

#}}
{{##def.countryBlock:param:

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}}

(страна)

{{=param.top.name}}

{{=param.top.name}}

#}}
{{##def.placeBlock:param:

{{=param.top.country_name}}

#}}
{{~it.options.lastViews :allocation:i}}
{{#def.allocationBlock:{type: ‘lastViews’, top: allocation, hdn: (it.options.allocations.length || it.options.networks.length || it.options.geo.length || it.options.regions.length || it.options.countries.length || it.options.places.length || it.status === ‘loading’ || !it.options.allocations.length && !it.options.networks.length && !it.options.geo.length && !it.options.regions.length && !it.options.countries.length && !it.options.places.length && it.status !== ‘short’) ? 1 : 0, dt: 0} || »}}
{{~}}
{{~it.options.tops :top:i}}
{{?top.type == ‘allocations’}}
{{#def.allocationBlock:{type: ‘allocations’, top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}}
{{?? top.type === ‘networks’ }}
{{#def.networkBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}}
{{?? top.type === ‘geo’ }}
{{#def.geoBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}}
{{?? top.type === ‘regions’ }}
{{#def.regionBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}}
{{?? top.type === ‘countries’ }}
{{#def.countryBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}}
{{?? top.type === ‘places’ }}
{{#def.placeBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}}
{{?}}
{{~}}
{{~it.options.allocations :allocation:i}}
{{#def.allocationBlock:{type: ‘allocations’, top: allocation, hdn: 1, dt: 0} || »}}
{{~}}
{{~it.options.networks :network:i}}
{{#def.networkBlock:{top: network, hdn: 1, dt: 0} || »}}
{{~}}
{{~it.options.geo :geo:i}}
{{#def.geoBlock:{top: geo, hdn: 1, dt: 0} || »}}
{{~}}
{{~it.options.regions :geo:i}}
{{#def.regionBlock:{top: geo, hdn: 1, dt: 0} || »}}
{{~}}
{{~it.options.countries :country:i}}
{{#def.countryBlock:{top: country, hdn: 1, dt: 0} || »}}
{{~}}
{{~it.options.places :place:i}}
{{#def.placeBlock:{top: place, hdn: 1, dt: 0} || »}}
{{~}}

Археологи нашли монеты конца XVI века на Павелецкой площади Москвы

https://realty.ria.ru/20210610/klad-1736420744.html

Археологи нашли монеты конца XVI века на Павелецкой площади Москвы

Археологи нашли монеты конца XVI века на Павелецкой площади Москвы — Недвижимость РИА Новости, 10.06.2021

Археологи нашли монеты конца XVI века на Павелецкой площади Москвы

Археологи нашли клад монет конца XVI века на реконструируемой Павелецкой площади Москвы, сообщил журналистам глава Мосгорнаследия Алексей Емельянов. Недвижимость РИА Новости, 10.06.2021

2021-06-10T11:19

2021-06-10T11:19

2021-06-10T11:19

москва

клад

мосгорнаследие

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574746806_0:0:2996:1685_1920x0_80_0_0_006c37c9067f534a7661aff6f15c4863.jpg

МОСКВА, 10 июн — РИА Недвижимость. Археологи нашли клад монет конца XVI века на реконструируемой Павелецкой площади Москвы, сообщил журналистам глава Мосгорнаследия Алексей Емельянов.Он пояснил, что клад — всего 88 медных монет московской и тверской чеканки — обнаружен в небольшой ямке. В момент находки он представлял собой компактное скопление монет, которые, возможно, изначально были в кошельке, впоследствии совершенно истлевшем. На эти деньги можно было купить продукты на одну неделю, таким образом, клад принадлежал небогатому человеку.По словам Емельянова, у Москвы «глобальные планы» на археологический сезон 2021 года. Специалисты будут проводить полевые работы более чем на 800 площадках. Две трети из них находится на территории новой Москвы, в частности, в местах исторических селищ Кузовлево, Рыжово и Заболотье.

москва

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://realty.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574746806_274:0:2937:1997_1920x0_80_0_0_105027ed6aeedb6ace3f9cf0ed86eba2.jpg

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

москва, клад, мосгорнаследие

В клубном квартале «Резиденции композиторов» откроется фитнес-центр премиум-класса Dr.Loder

В клубном квартале «Резиденции композиторов» появится фитнес-центр премиум-класса Dr.LODER.

Фитнес-центр расположится в отдельно строящемся двузхэтажном здании  физкультурно-оздоровительного корпуса и будет включать в себя кардио-зоны, тренажерный зал, залы для групповых программ и собственный 25-метровый бассейн. Общая площадь фитнес-центра составляет около 2600 кв. м. Открытие клуба намечено на конец 2018 года.

Оператор фитнес-центров Dr.LODER существует на рынке фитнес услуг премиум-класса уже более 14 лет. Клиентами сети являются именитые гости — актер Гоша Куценнко, певец Егор Крид, боксер Рой Джонс и многие другие. Cеть Dr.LODER предлагает посетителям комплекс качественных услуг в уникальной клубной атмосфере и на профессиональном спортивном оборудовании. Тренерский состав Dr.LODER представлен специалистами высокой квалификации, обладающими университетскими дипломами и сертификатами, подтверждающими знания в области массажа, питания и медицины. Многие из фитнес-тренеров являются действующими спортсменами и имеют отличные рекомендации. Перед началом тренировки всем клиентам предлагают пройти стартовое фитнес-тестирование, а также получить общие рекомендации по правильному питанию и режиму.

Напомним, клубный квартал бизнес-класса «Резиденции композиторов» на Павелецкой набережной имеет удобное расположение: 7 минут езды —  до Садового кольца и 10 минут — до Манежной площади. В квартале предусмотрена развитая инфраструктура: рестораны и кафе, отделения банков и службы быта, модная галерея и торговый комплекс. Центром квартала станет амфитеатр, уютный внутренний двор и прогулочные зоны. Помимо этого будет возведен детский сада с бассейном и медицинским пунктом.

Узнать подробнее о наличии и стоимости квартир в клубном квартале «Резиденции композиторов» можно по адресу Павелецкая набережная, вл. 8 или телефону +7 (495) 150-25-61.

каким могло бы стать московское метро. Ридус

Мой пост про «четверохордие» на схеме московского метро будущего вызвал определённый резонанс в группе «Развитие Метрополитена и Транспорта в Москве» соцсети «ВКонтакте», поэтому здесь я отвечу на ряд вопросов, тех, кто их там задал. А также дополню свой прожект новой линией. Поехали!

Сергей Струков: — Хорды — это полная ерунда. Нужны полноценные дублёры радиальных линий, проходящие через центр.

Отвечаю: — Вопрос не в моей любви к хордам, а в том, как исправить то, что сейчас нафигачили в виде Некрасовской и Троицкой линий и продолжат как Рублёво-Архангельскую и Бирюлёвскую. При этом проектировщики сами не знают, как всё это соединить, рисуют абсурдные варианты. Новые линии от Большой Кольцевой прокладывают, даже не делая попыток нарисовать для них дальнейшее продление в центр. Я взял все направления, которые они сами рассматривают и соединил в виде четырёх хорд + линия в Капотню. По возможности используя старые технические зоны Большой Кольцевой линии и Третьего Пересадочного Контура, других линий, чтобы фантастики не было.

Деннис Воронин: — Такой вариант расположения станций в самом Бирюлево, лучше в сто раз.

Отвечаю: — Я всего лишь обводил вариант 2018 года. Он чем-то лучше, чем-то хуже, а построят как построят. Главное тут концепция «четверохордия», а не локальные различия в трассировках и числе станций. Как бы не поменяли те линии, что сейчас проектируются, их можно будет вписать в эту систему.

Николай Смирнов: — Напоминаю для тех, кто не в курсе: в Останкинском районе Москвы нет НИ ОДНОЙ станции метро. Поэтому обсуждать, нужна ли там станция Звездный бульвар, как минимум странно

Отвечаю: — На моей схеме показана станция «Останкино» у Телецентра на Сколково-Ярославской линии. Станция «Алексеевская-2» на Молжаниново-Некрасовской линии может быть «посажена» так, чтобы её наклонный ход из западного торца выходил на улицу Бочкова, откуда до Звёздного бульвара уже не так далеко. Другим решением может быть выход станции «Бутырская-2» той же линии, ведущий на восточную сторону Ленинградского направления Октябрьской железной дороги. Можно рассмотреть альтернативный вариант трассировки линии, при котором от станции «Алексеевская-2» линия пойдёт к станции, пересадочной на «Останкино» Сколково-Некрасовской линии. И тогда её южный выход будет на Аргуновской улице. Но нет уверенности в том, что рядом с Останкинской телебашней разрешат хотя бы одну станцию. А ещё плохо, что линия пойдёт потом не к «Тимирязевской», где как минимум одну из станций можно постараться сделать мелким заложением, а к «Петровско-Разумовской», на которой очень плохие гидрогеологические условия.

Валерия Давоян: — Ярославская хорда вроде как должна в Мытищи заходить, не? Иначе нет особого смысла.

Отвечаю: — Я обводил схему 2018 года. На ней линия в Ярославском районе упирается в МКАД. Как её дальше трассируют, понятия не имею. Отсебятину не стал показывать, но, по моему мнению, дальше к «XL Family Outlet», потом в Королёв. В Мытищи официально пойдёт Калужско-Рижская линия.

Дмитрий Сабельников: — А Капотню действительно забывают каждый раз, кстати, пустив радиус в Капотню, разгрузили немного ТКЛ.

Отвечаю: — А вот над этим вопросом мы сегодня и поработаем.

Линия в Капотню: официальное мнение

© loader-blog.livejournal.com

Выше приведена последняя из доступных на 2020-го год официальных схем с планами по строительству перспективных линий московского метро. Здесь мы снова видим те же проблемы, о которых я написал, отвечая на вопросы. Но нас интересует линия в Капотню. Что мы видим? Линия начинается от станции «Кленовый бульвар», видимо, третьей в узле и глубокого заложения. Пусть даже мелкого, но куда дальше в центр — ответа нет. 

Дальше станция в районе железнодорожной платформы Депо, нормально. Но вот следующая станция — что это? На месте парка имени Артёма Боровика или восточнее, под Перервинским бульваром, без пересадки на Люблинско-Дмитровскую линию — зачем? Проектировщики забыли про задел на «Братиславской»? Далее идёт прекрасная станция под Московским Нефтеперерабатывающим заводом — блеск! Кто-то решил снести такой крупный федеральный объект или его часть, подвергнув смертельному риску строителей и пассажиров? 

А дальше вообще супер — станция за МКАД на территории Подмосковья, а это опять договорённости с областными чиновниками, и — сюрприз — в саму Капотню линия вообще не заходит! То есть, жилой район между заводом и МКАД, ради которого она и нужна, так и не получает метро. Из всего этого я делаю вывод, что этими зелёными «маркерными» линиями проектировщики вообще не занимались от слова «совсем». Такая линия городу не нужна.

Моё видение линии в Капотню

© loader-blog.livejournal.com

Я предлагаю продлить Филёвскую линию метро на восток, соединив её с тем вектором, который направлен в Капотню. Для этого потребуется много денег и ряд решений, которые потребуют такого финансирования, поэтому линия эта должна строиться последней в моей системе.

 — платформы наземных станций Филёвской линии удлиняются (удивительно, что этого не было сделано в ходе недавней реконструкции)

 — служебно-соединительная ветвь между Филёвской и Арбатско-Покровской линиями выводится из эксплуатации, так как связка между этими линиями есть за станциями «Кунцевская»

 — ликвидируется маршрутное движение по Филёвской линии, как именно — расскажу далее, вкратце — «Выставочная» и «Международная» становятся частью новой линии метро

Александровский сад — Китай-Город-3

© loader-blog.livejournal.com

Недавно Russos опубликовал найденную в архиве проектную схему 2-й и 3-й очередей московского метро. Здесь можно рассмотреть соединительную ветвь «Александровский сад» — «Площадь Революции». Точнее схемы мне пока не попадалось, и вообще не попадалось ни одной, где был бы показан перегон от «Площади Революции» до «Арбатской» Арбатско-Покровской линии. Сюда я нанёс голубым цветом примерную трассировку от однопутных участков между «Александровским садом» (внизу схемы) и «Площадью Революции» (слева). 

Тоннели Арбатско-Покровской линии приведены справочно и неточно, верно указано лишь направление для понимания существующей развязки. Вообще, если уклон или взаимное расположение тоннелей здесь не позволяют сделать врезку, то можно найти и другой участок. Главное, что однопутные тоннели служебно-соединительной линии проходят на достаточной глубине, чтобы не тревожить застройку на поверхности при новом строительстве.

© loader-blog.livejournal.com

Выше на фото 2017-го года от Russos показан раструб соединительной ветви, за спиной фотографа станция «Александровский сад», впереди — «Площадь Революции». Далее начинается небольшая кривая, которая видна на схеме, а потом идёт длинный прямой участок с уклоном. Вот там я предлагаю сделать «врезку» новых камер съездов. 

В итоге при удачном стечении обстоятельств может даже сохраниться служебная ветвь между линиями хотя бы по одному из двух тоннелей. К сожалению, ближе к «Площади Революции» осуществить это не получится, здесь снова кривая (путь ветви слева, справа — 2-ой путь Арбатско-Покровской линии от «Арбатской» к «Площади Революции», при этом последняя находится за спиной фотографа):

© loader-blog.livejournal.com

Можете сами совершить виртуальную поездку по служебно-соединительной ветви (жаль, что качество видео плохое, но какое уж есть для раритетного):

Строительство можно вести через ставшие вентиляционными шахты № 66 и № 68, оставшиеся от строительства Замоскворецкой линии. Вот вентшахта во дворе 4-го квартала Тверского района (Богоявленский переулок):

(фото от 2020-го года, автор — St_Sebastian, сайт wikimapia.org)

Китай-Город — 3

Здесь нужно оговориться: мне неизвестно, что именно находится под землёй в тех или иных местах, поэтому все мои выкладки основаны лишь на том, что я вижу на поверхности. Вот, к примеру, как можно разместить станцию «Китай-Город» Филёвско-Капотненской линии (показана голубым цветом):

© loader-blog.livejournal.com

Наверху там проходит улица Старая площадь и находится Ильинский сквер. Вряд ли возможна станция мелкого заложения, да и на счёт «глубокой» тоже можно усомниться, предполагая, что подземное пространство там может быть уже занято важными спецобъектами. 

Тем не менее, «глубокую» станцию тут получится разместить и как-то по-другому. Например, придвинув к станции «Маросейка» («Хмельницкая», «Покровские ворота»), не построенной на Арбатско-Покровской линии, чтобы получилась пересадка и на ней. Впрочем, эта пересадка не очень нужна, ведь Филёвская и Арбатско-Покровская линии несколько раз пересекаются, а между восточными радиусами вряд ли люди будут делать пересадку через центр.

Яузские ворота

© loader-blog.livejournal.com

Станция с таким названием была пропущена на перегоне «Китай-Город» — «Таганская» при строительстве Таганско-Краснопресненской линии. Думаю, что той линии её уже не вернуть, а вот на Филёвско-Капотненской она будет в самый раз. Северный выход станции глубокого заложения «Яузские ворота» появится в Устьинском сквере, а южный — на Подгорской набережной, перед высотным зданием на Котельнической набережной.

© loader-blog.livejournal.com

Садовники / Садовническая

© loader-blog.livejournal.com

Следующая станция метро может быть расположена на острове, окружённом Москва-рекой и Обводным каналом, на Садовнической улице. Здесь можно даже попробовать построить её мелким заложением. Между домами № 61с1 и № 69 на время строительства прокладывается объездная дорога, либо здесь разместится стройплощадка. Дом № 63с4 является одноэтажной пристройкой и может быть снесён. Двухэтажный дом № 67с1, если представляет ценность, может быть передвинут внутрь квартала от красной линии улицы.

Павелецкая — 3

© loader-blog.livejournal.com

Станция метро, пересадочная с «Павелецкими» Кольцевой, Замосковорецкой линий, может быть построена под Кожевнической улицей. Может быть, даже удастся и тут применить открытый способ строительства станции в глубоком котловане. 

Из северного торца станции выполняется пересадка, связывающая её как с пересадочным коридором (показан на схеме условно) между двумя существующими станциями, так и с восточным торцом станции Кольцевой линии метро. При желании на первом можно сэкономить, так как между Замосковрецкой и Филёвско-Капотненской линями пересадка будет также на станции «Автозаводская». Или оставить только примыкание к действующему пересадочному коридору. 

Выход из южного торца новой станции планируется к Кожевнической улице и зданию Павелецкого вокзала. Также можно сделать интеграцию со строящимся подземным торговым центром под площадью.

Кожевническая

© loader-blog.livejournal.com

Станция «Кожевническая» разместится вдоль 4-го Кожевнического переулка, восточным торцом у пересечения с Дербеневской улицей. В начале переулка есть два одноэтажных сносимых здания — дома № 2 и № 4. Площадка может быть пригодна для строительства станции мелкого заложения. 

Эта станция частично решает проблему пропущенной станции «Дербеневская» перегона «Павелецкая» — «Автозаводская» Замоскворецкой линии. В то же время, она располагается севернее «Дербеневской», исключая дублирование, если будет принято решение достроить пропущенную станцию Замоскворецкой линии. Ещё южнее находится платформа Дербеневская Павелецкого направления на Московской железной дороге, включение которой в тариф для Московских Центральных Диаметров окончательно снимает необходимость строительства станции Замоскворецкой линии для этого района.

Хлебозаводская / Хлебозавод

Следующая станция может разместиться под безымянным проездом между Павелецкой набережной и 3-м Павелецким проездом у жилого комплекса «Резиденции композиторов» и рядом со сложившейся жилой застройкой. А название ей может дать хлебозавод ПАО «Москворечье», бывший № 7. Здесь находится ещё один жилой анклав, окружённый со всех сторон автотрассами и железной дорогой, поэтому имеет смысл разместить здесь станцию метро. Если же по какой-то причине разместить станцию в этом месте не получится, можно попробовать вариант, параллельный Павелецкой набережной.

(кадр из видео от 12.08.2018 с YouTube-канала «ProNovostroy»)

(кадр из видео от 12.08.2018 с YouTube-канала «ProNovostroy»)

Автозаводская — 2, 3 или 4

© loader-blog.livejournal.com

Номер новой станции будет исходя из того, считать ли станцию Московского Центрального Кольца «Автозаводская» в системе метро или не считать. Если да, то это будет третья станция в узле, если нет — вторая. Кроме того, здесь же по последним официальным планам планируется станция на соединении Троицкой и Некрасовской линий, которое я предлагаю переделать в Троицко-Балашихинскую линию. Независимо от того, построят здесь ещё в ближайшие годы ещё одну станцию, или нет, станция Филёвско-Капотненской линии не поменяет своего положения. 

Станция расположится под 1-м Автозаводским проездом и может быть построена открытым способом в глубоком котловане. По крайней мере, пока не построена станция Троицко-Некрасовской линии. Однако «Автозаводская» Замоскворецкой линии и так глубокая станция, хоть и строилась открытым способом. Возможно, удастся «посадить» здесь новую станцию повыше, пропустив тоннели новой линии на мостах над «коробкой» старой станции метро.

Также новая станция решает задачу появления здесь коридора «сухие ноги» на пересадке между «Автозаводской» Замоскворецкой линии и одноимённой станцией Московского Центрального Кольца. Южный торец станции Филёвско-Капотненской линии будет содержать пересадку на Московское Центральное Кольцо, северный — на Замоскворецкую линию. В северном торце также можно сделать выход на Автозаводскую площадь. На станцию Троицко-Некрасовской (Троицко-Балашихинской) линии пересесть можно будет по лестнице с платформы одной станции с помощью коридора, соединяемого с лестницей на платформе второй:

© loader-blog.livejournal.com

Если Троицко-Балашихинская линия пройдёт через станцию, пересадочную с «Кожуховской» Люблинско-Дмитровской линии, пересадки на с Филёвско-Капотненской линией у них не будет. Но, так как, скорее всего, линия будет построена как Троицко-Некрасовская и пройдёт через «Автозаводскую» и «Дубровку», то пересадка между новыми линиями будет на «Автозаводской».

Южный порт — 2 / Южнопортовая — 2

© loader-blog.livejournal.com

Следующая станция может быть построена вместо или вместе с планируемой станцией «Южный порт» на перегоне «Кожуховская» — «Печатники», что на Люблинско-Дмитровской линии. Выше и ниже я привёл два варианта для параллельной станции Филёвско-Капотненской линии, размещённой южнее или севернее станции Люблинско-Дмитровской линии. Кажется, размещению севернее будет мешать коллектор подземной речки (Чурилихи, вроде).

© loader-blog.livejournal.com

Есть ещё один вариант, если разместить здесь станцию по какой-то причине не выходит. Он был показан для одной из станций связки Троицкой линии с Некрасовской. Отметил станцию голубой стрелкой в правом верхнем углу:

© loader-blog.livejournal.com

Предположительно, станция размещалась в районе завода Деревоизделий, он будет снесён ради строительства жилья. Снова отметил голубой стрелкой:

© loader-blog.livejournal.com

На выбор здесь есть несколько вариантов, в том числе и с отказом от станции на Люблинско-Дмитровской линии, из-за которой придётся перекрывать по ней движение от «Дубровки» до «Волжской».

Нагатинский затон — 2

Думаю, что здесь пояснения излишни. Пересадка на Большую Кольцевую линию, вторая станция в узле. Для открытого способа работ придётся строить довольно глубокий котлован, чтобы уйти тоннелями под станцию Большой Кольцевой линии. Отметил примерно голубым цветом, как это может быть:

(кадр из видео от декабря 2020-го с YouTube-канала «kosh_marius»)

Перерва

© loader-blog.livejournal.com

После «Нагатинского затона» я предлагаю вести линию не к платформе Депо, как это в официальной трассировке, где сделать станцию мелкого заложения будет более сложной задачей, а к соседней платформе Перерва на Курском направлении Московской железной дороги, также относящейся ко второму Московскому Центральному Диаметру. Тут на месте Деревообрабатывающего комбината ПАО «Заречье» планируются «многофункциональный деловой кластер» и жилой квартал по реновации. Рядом есть место для станции метро.

© loader-blog.livejournal.com

На чертеже отмечена некая техническая зона. Что это, я не знаю. Может быть, vladislav подскажет. Может быть, коллектор. А, может быть, это продление Проектируемого проезда № 5022. В любом случае, рядом есть полоса земли примерно такой же ширины, куда поместится линия метро. Юго-восточная хорда не помешает, так как проходит здесь по поверхности. 

Южный выход станции Филёвско-Капотненской линии будет соединён с новым конкорсом платформы Перерва и выведет к Шоссейной улице. Северный выход — на улицу Полбина. Если расстояние между станциями «Нагатинский затон» и «Перерва» превысит три километра, промежуточная станция размещается на улице Гурьянова, например, у многофункционального торгового комплекса «Сёрф Плаза» и рядом с BMX-велодромом «Печатники».

Если всё же из-за чего-то разместить станцию «Перерва» в указанном месте не получится (ну, например, Следственный изолятор № 6 УФСИН запретит), то сдвигаем её на юг под улицу Перерва. Правда, тогда придётся на платформе Перерва строить ещё одни конкорс в южном торце, а станция на улице Гурьянова становится неизбежной. В этом месте Юго-восточная хорда пройдёт эстакадой:

(кадр из видео от февраля 2021-го с YouTube-канала «AnVik Korzh»)

Братиславская — 2

От улицы Перерва на восток к станции метро «Братиславская» Люблинско-Дмитровской линии уходит нереализованная техзническая зона Большой Кольцевой линии. Вы можете рассмотреть её здесь (показана красным):

© loader-blog.livejournal.com

Сама станция «Братиславская» построена с заделом под пересадку на вторую станцию, параллельную ей. Вы можете увидеть этот задел в своде станции в виде неоформленного участка ближе к восточному торцу. Вторая станция или разместится на месте торгово-развлекательного центра «БУМ», или же под Братиславской улицей.

(фото от 30.04.2010, автор — Битцевский панк с форума «Наш транспорт»)

Белореченская

© loader-blog.livejournal.com

После станции «Братиславская» Филёвско-Капотненская линия повернёт под сквер Ветеранов Великой Отечественной войны на Перервинском бульваре, а далее под Дюссельдорфский парк, после чего выйдет к Белореченской улице. На перекрёстке с улицей Марьинский парк строится подземный пешеходный переход в рамках проекта Южная рокада, который может быть интегрирован со станцией метро. Также при необходимости станцию можно подвинуть на восток относительно этого места под улицу Верхние поля. Рядом находится территория некоего шламохранилища, которая в перспективе может быть застроена жилыми комплексами.

(кадр из видео от февраля 2021-го с YouTube-канала «kosh_marius»)

Нефтезаводская / Нефтяная / Нефтезавод

Дальше, поскольку мы не враги будущим строителям и пассажирам, уводим трассу линии под улицу Капотня, не заходя ей на территорию Московского Нефтеперерабатывающего завода. И у 1-го квартала Капотни, между ним и парковой зоной вокруг убежища гражданской обороны № 013659, сверху которого находится скейт-парк и велокольцо, строится первая станция в районе Капотня. Далее линия поворачивай под 1-й Капотнинский проезд.

(кадр из видео от февраля 2021-го с YouTube-канала «kosh_marius»)

(кадр из видео от августа 2017-го с YouTube-канала «BN N»)

(кадр из видео от июля 2017-го с YouTube-канала «Сергей Тюленев»)

Капотня

Конечная станция, которая даст название одному из радиусов линии, будет расположена под 1-м Капотненским проездом, параллельно дому № 16. На юг уйдут оборотные тупики, которые будут параллельны МКАД. При этом, их расположение совсем не случайно: для дальнейшего продления линии не нужно будет заходить на территорию ТЭЦ-22. Вместо этого, расположив их так, мы снимаем вопрос дальнейшего продления линии через территорию ТЭЦ-22. Вместо этого трассировка в город Дзержинский пройдёт под улицей Энергетиков. Но станция «Капотня» будет временной конечной линии.

(кадр из видео от августа 2017-го с YouTube-канала «BN N»)

Ликвидация «вилки» Филёвской линии

А об этом уважаемые читатели моего блога узнают в следующем посте…

Отель Кортъярд Марриотт Москва Павелецкая в городе Москва

Описание:

Этот отель c современным интерьером, круглосуточной стойкой регистрации и рестораном традиционной русской и европейской кухни находится в 3 минутах ходьбы от Павелецкого железнодорожного вокзала. Международный Дом музыки можно посетить в нескольких минутах ходьбы. На всей территории предоставляется бесплатный Wi-Fi. При входе в отель Courtyard by Marriott Moscow Paveletskaya гостей встречает светлое фойе. Стильные номера оснащены телевизором с плоским экраном, кондиционером и сейфом. Каждое утро в современном ресторане сервируют завтрак «шведский стол». На ужин в ресторане отеля подают различные блюда русской, европейской и азиатской кухни. Закуски можно заказать в круглосуточном снэк-баре. В числе прочих удобств камера хранения багажа, прачечная и банкомат. Отель Courtyard by Marriott Moscow Paveletskaya расположен в 400 метрах от Садового кольца и в 300 метрах от Павелецкого железнодорожного вокзала. Поездка до парка Горького занимает 10 минут. Красная площадь и Кремль находятся в 2 станциях метро. Замоскворечье — отличный выбор, если вам интересны Шопинг, Культура и Прогулки по городу.

Номерной фонд

10 номер(ов)

Правила размещения

Заезд C 14:00

Отъезд До 12:00

Правила отмены бронирования и предоплаты зависят от категории номера.
Пожалуйста, введите даты проживания и
ознакомьтесь с условиями бронирования для требуемого номера.

Размещение детей и предоставление дополнительных кроватей Разрешается проживание детей любого возраста. Бесплатно! При размещении всех детей младше 4 лет на имеющихся кроватях проживание им предоставляется бесплатно . Бесплатно! При размещении всех детей младше 2 лет на детских кроватках проживание им предоставляется бесплатно . При размещении всех детей старшего возраста или взрослых на дополнительных кроватях взимается RUB 1180 с человека за ночь. Максимальное количество дополнительных кроватей в номере — 1. Максимальное количество детских кроваток в номере — 2. Дополнительные кровати и детские кроватки предоставляются по запросу. Требуется подтверждение со стороны отеля о предоставлении данной услуги. Дополнительные услуги не включаются автоматически в общую стоимость и оплачиваются отдельно во время вашего проживания.

Домашние животные Размещение домашних животных не допускается.

Карты, которые принимает объект размещения Наведите мышку на изображения карт для более подробной информации.

Русский образ жизни, Русские рестораны, Гостиницы Москвы, Русский бизнес

30 Geriausių Rusijos Fitneso Klubų — vertinimas

Kur ruoštis vasarai? Ypač «BeautyHack» «Justbefit» тренирует аттракционов вадову Елена Смирнова.

1) Анкор

Sporto klubas Maskvos miesto dangoraižyje «Oko» yra padalintas į 8 зон: 25 метров басейна, terminis kompleksas su druskos vonia ir sniego kambariu, «Encore» SPA (meniu yra aparatinė kosmetologiimas irasai terapavija, anti-formavija) су dideliu bokso Ziedu, funkcinė treniruočių zóna су kompleksu «Synyrgy 360» (Stotis, kurioje Vienu METU Галите stiprinti raumenis, pasitempti л dirbti DeL svorio metimo), 60 grupinių programų Studija су TRX kilpomis л hamakais antigravitacinei Jogai, kavinė, teikianti Tik gravitaciją.тинки патиекалай. „Encore“ dizainą sukūrė Maskvos architektas Aleksandras Parkinas: silpnas apšvietimas, panoraminių langų atspindėjimas veidrodžiuose, natūralus medis ir aukštos kokybės audiniai apdailoje yra jošo parašo.

Maskvos miestas, dangoraižis „OKO“, 1-asis Красногвардейский проезд, 21, 2 pastatas, 3 aukštas

2) «Метрополис мирового уровня»

Šis fitneso klubas atidarytas 2017 m. Vasario mėn., Visi aparatai yra pagaminti iš naujausių Italijos, Japonijos ir Amerikos prekių ženklų.25 метров базового уровня «Aqua Stand Up» «Мирового класса» тренируются, вырабатываются и покрываются бантами и припусками. Герас пасиринкимас тимс, курие кетина наршити ики васарос. Dar vienas «Metropolio» pasaulinės klasės pliusas yratensyvi intervalinė treniruotė «Beat Zone»: bėgimo ir irklavimo mašinų derinys su funkciniais pratimais. Treniruotės metu specialūs monitoriai nustato tikslinę apkrovos zoną, stebi jūsų būklę ir siunčia šią informaciją į paštą. «BeatZone» и «Cycle» studijose galima apsilankyti vien kartą, be klubo kortelės.

Svarbi detalė yra didelė 2 800 vietų automobilių stovėjimo aikštelė.

Ленинградское ш., 16А, корп. 4

3) «Fitneso viena melodija»

Klubas įsikūręs Maskvos srities namelių «Мелодия» bendruomenėje, tačiau niekuo nenusileidžia centrinei sporto klasei. Ypatingas dėmesys čia buvo skiriamas šeimos programoms. Vaikams yra mažos akrobatikos, futbolo, nardymo, savigynos, baleto ir kardio grupės šokių pasakų formatu. Tėvams — visų rūšių kovos menai nuo tai-bo iki mišrių kovų, programos su TRX kilpomis, greitas funkcinis visų raumenų grupių «Hard Cross Circuit» и pramogini šoki užsiėmimas.

Maskvos sritis, Истринский район, namelių gyvenvietė «Мелодия»

4) «Ракета»

Pagrindinis «Rocket» bruožas Maryino mieste yra grupės programos. Be «Atmosfera» (jėgos pratimų rinkinys su svoriais, šokiais, joga, pilatesu ir tempimu) и «Tiger» (visų rūšių boksas, kiekviena treniruotė trunka 55 минут ir stiprina visų rūšių raumenis). Клубный номер 2700 квадратных метров на участке, где находится спортзал, на американской спортивной фитнес-программе, на котором вы найдете фитнес-центр Life Fitness и Hammer Strenght.«Ракетое» не имеет основания: клубо идея нера атитраукти клиентус папилдомомис паслаугомис нуо дарбо при тренировке и функционировании тренировки. Abonementas yra kuo pigesnis (4500 рублей pirmą kartą, 1500 рублей už kiekvieną kitą) ir mokamas kiekvieną menesį, jei toliau mokaisi, suma automatiškai nurašoma iš jūsų kortelės.

Масква, шв. Поречная, 10 м

5) «X-Fit» шварц твенкиняй

Sporto klubas su baseinu pėsčiomis nuo Kremliaus.Norėdami nusipirkti «X-Fit» abonementą, galite įsigyti vieną automobilių stovėjimo aikštelę: klientai gali nemokamai pastatyti automobilį 3,5 valandos. «X-Fit» плотные связи Чистые пруды yra 3000 квадратных метров. Didžioji sporto salė yra kompetentingai suskirstyta į dvi zonas — kardio bloką ir jėgos treniruočių rangos kompleksą: per grandinės treniruotę nereikės bėgti per visą sporto salę. Čia nėra eilių: «X-Fit» vienu metu skipas 250 svečių. СПА программа apima visų rūšių masažą, aparatinę ir estetinę kosmetologiją, karštus įvyniojimus ir bioepiliaciją.«X-Fit» kavinėje yra desertų, юбкаų metantiems svorį, tokių kaip želė ir vaisių pyragas.

šv. Жуковскиса, 14 м

6) Ateik sporto salėje

«Крокус Сити» фитнес-дизайн применения комикса апи супергерой: свежие цитрино сиенос, блицгиос балтос гриндис и современные космические формы манкшта.

Šis klubas tinka grupinėms treniruotėms, jie yra suskirstyti į septynis blokus: «Come On Power» — jėgos programa, Skirta treniruoti visus raumenis, dirbti su palengvėjimu, «Come On Cardiobal» On Dance »- šokiai nuo zumbos iki juostelių plastika,« Come On Fly »- jogos ir pilateso galimybės,« Come On Hard Work »-« crossfit », TRX kilpos ir pusiausvyros pratimai,« Come On Fight »-« Muay Thai »kovos menai, kikboksas vyrams ir moterims, taiči ir MMA imtynės.Atskiras blokas skipas vaikams: ritmas nuo 3 metų, kovos menai nuo 4 metų, joga ir šiuolaikiniai šokiai — nuo 8 metų.

ТРК ВЕГАС, «Крокус Сити», 66 км МКАД

7) «Милонас»

Pirmasis fitneso klubas su «Milon» ranga Maskvoje atrodo labai minimalistiškai: balti ir pilki tonai, švelnūs prožektoriai ir švelni muzika. Visą pirmąjį aukšt užima dideli ir patogūs persirengimo kambariai. Vietoj skaičių ant spintelių, tokie žodžiai kaip «gražiausias» ir «moteriškiausias».Visą antrą aukštą užima Milono «išmanieji treniruokliai»: kiši kortelę su savo kūno duomenimis ir gauni reikiamą krūvį. Šiame fitneso klube yra speciali lieknėjimo programa — «Metabolinė treniruotė»: apvalūs pratimai 30 sekundžių intervalais. Norėdami stebėti efektą, jums nereikia susisiekti su treneriu: kiekvieno treniruoklio ekrane yra slankiklis, jei jis yra raudonoje srityje — reikia pagreitinti, žaliojoje zono gers — tębite. Ši treniruotė tęsia riebalų deginimą dvi dienas po jūsų fitneso kelionės.

Цветной бульвар, 2, Verslo Centras «Legenda apie Цветной»

8) «Оранжфит Павелецкая»

«Orangefit» verslo parke Letnikovskajoje yra geriausia grandinės grandis. Yra madingų asmeninių treniruočių priemonių, tokių kaip vibruojančios platformos, TRX kilpos ir hamakai. Peržiūrėkite naujus kūno būklės grupinius užsiėmimus: aerobini pratimų, tinkamo kvėpavimo ir jėgos treniruočių derinys vienu metu degina riebalus ir išryškina raumenis.Jei norite šokti, išbandykite «Parter & More» тренирует: gilieji raumenys, stuburas ir net vidaus organai dirba, kol mokotės naujų muzikos judesių.

šv. Летниковская, 10с5

9) Pasaulinė sporto salė

Dubininskajos «World-gym» salėje yra naujos «mišraus formato» klasės — taip čia yra kviečiamos trumpos programos, kad būt galima greitai pasiekti rezultatų. Yra пробует варианты: Intervalinė treniruotė — kintanti aerobika ir jėgos pratimai su hanteliais ir svarmenimis, «Step’n’Sculpt» — vaikščiojimas ant laiptelio platformos ir darbas su svoriais, «Sab’n’Stretchasimas» — спасти.Galite žaismingai deginti kalorijas tinklinyje (yra grupių pradedantiesiems ir pažengusiems žaidėjams), sporto stalo tenise ir laipiojime uolomis. Antrame klubo aukšte yra Салон красоты «World Beauty»: čia rasite Individualią kūno priežiūros programą, kad pagreitintumėte rezultatą.

šv. Дубининская, 71 м

10) Yeezy

Tai nedidelis klubas su trimis salėmis, bet laikau jį vienu geriausių Maskvoje. Viskas susiję su taisyklinga hatha joga, kurios nėra dideliuose tinkluose: jūs medituojate tibetietiškų dubenėlių dilgčiojimą ir net bandote atsistoti ant nagų.Čia yra visos reikalingos treniruotės: dviejų tipų pilatesas (pusiausvyros ir jėgos ugdymui), moterų ir jėgos ugdymui), moterų ir vyr boksas, aerostetingas ant drobės, crossfit pradedantiesiems ir pažengusiems, lengvrenėsiruisotos. По treniruotės galite atsipalaiduoti naudodami «miofascialinį atsipalaidavimą» — специальная ranga malšina sąnarių ir raumenų skausmus, ištiesina stuburą ir padidina lankstumą. Kitas variantas — nueiti į «Yeezy» kavinę pasiimti raminančios arbatos ir sveikų saldumynų.

г. Большая Бронная, 23с1

11) «Авиамоторная фитнесо територия»

5000 квадратных метров клуба išsidėstęs per tris aukštus ir niekada čia nėra perpildytas net vakarais. Tarp svarbių privalumų: sporto baseinas su jūros vandeniu, antigravitacinė jogos studija ant drobės, SPA zona su ledo vonia kraujotakai gerinti, vaikų klubas, kuriame treniruotės derinamos su vystaujós vandeniu, rauyme treniruotės derinamos su vystauj ir kardio), treneriai, turintys tarptautinius «LesMills» sertifikatus (madingos treniruoči programos, per pusvalandį sudeginančios 700 kalorijų).Visos «LesMills» treniruotės įskaičiuotos į «Fitness Territory» kortelės kainą.

5-ая Кабельная г., 2, 1 пастатас

12) «Республика»

Tai yra pagrindinė ir didžiausia tinklo atšaka. Kaip sumanė kūrėjai, jis gaminamas pagal šalies fitneso klubo stilių: apdailoje buvo naudojamas natūralus medis, šviesa buvo blanki ir šilta. Jėgos treniruokliai buvo sigyti iš «Life Fitness», «Hammer» и «Tuff-Stuff» — патикринт Amerikos prekių ženklų.25 метров басейнас тинка спортининкамс: yra speciali trasa greitiesiems plaukimams. Gegužės 15 dieną Respublika atidarys vasaros zoną su dviem baseinais, gultais, baru su sveikais kokteiliais ir vaikų klubu.

Akademiko Kurčatovo aikštė, 1 (78 корпус)

13) «Сити Фитнес», есанти Добрынинская

Nauja «Static Fat Burn» тренируется и тренируется «City Fitness»: занятия йогой, куно балето, каланетики, фитнес и функциональные упражнения.Visos raumenų grupės dirba, padidėja ištvermė, o riebalai efektyviai degina. Antroji priežastis — «Горячий утюг» stiprumo programa su skirtingo svorio štangomis: fizinio pasirengimo lygis kaskart didėja, raumenys greitai įgauna palengvėjimą.

Klubo pastate yra sporto ir atkuriamosios medicinos klinika: kineziterapeutai, nerologai, traumatologai ir endokrinologai priims Jus be paskyrimo kūno rengybos valandomis.

Масква, 4-оди Добрынинского юоста, 8/10

1. «Зебра Голден Велнес Новахофф»

   
   

Baseinas po atviru dangumi su jūros vandeniu, druskos vonia su Himalajų druska, fitneso baras ant stogo nuo gegužės vidurio ir įėjimas visą parą — «Зебра» фитнес-клуб tinklas pastatė vertogorsko filialą.Treniruoči sąraše yra dviračių sportas su vairiu krūviu, boksas moterims, vyrams ir vaikams, bekontaktės imtynės ir 20 rūšių aerobika. Kiekvienam klientui suteikiama nemokama diena «Novakhovo» SPA viešbutyje. Įdomios procedureūros apima sustiprintą viso kūno senėjimą nuo senėjimo, maitinamuosius karštus įvyniojimus ir atpalaiduojančią veido terapiją. Čia visada galite pasikonsultuoti su kompetentingu mitybos specialu ir užsisakyti mitybos programą, pritaikyt jūsų savybėms ir tikslams.

Новорижское плентас, 13 км.МКАД, поз. «Новахово»

1. «CrossFit» 19.05 val

   
   

Šis klubas, visų pirma, yra Skibas sunkiosios atletikos sportui: statybose buvo naudojamos medžiagos su didele triukšmo izoliacija — bet kada galite traukti virdulį, šaukti drąsos ir triukš «CrossFit 19.05» включает в себя различные программы и тренировочные программы, кадры по тинкамо лайко пасидуотумэте эфективные хантели.Klube yra trys salės: pirmoji (190 квадратных метров) — su labai tvirta grindimis, žiedais, virvėmis ir kitais apykaitos treniruokliais, antrojoje (50 квадратных метров) jie praktikuoja poktiji kriešos. галинго апкровос. «CrossFit 19.05» предлагает спортивную программу. Klubas turi savo uždarą automobilių stovėjimo aikštelę, юбкаą tik klientams — nereikia ieškoti «rato» aplink kaimyninius kiemus ieškant vietos.

2-ая Звенигородская г., 12, 2 пасты

1. WeGym Митино

   
   

Devintasis tinklo klubas buvo specialiai pastatytas šalia Mitino kraštovaizdžio parko — vasar treniruotėms vesti gryname ore. Artumas žaliam parkui turėjo įtakos klubo dizainui: natūralūs žalios, medžio ir švelnios «natūralios» šviesos atspalviai.

25 метров от отеля «WeGym», где можно остановиться, чтобы не тикать плащами — žada pasiruošti triatlonui. Tiems, kurie nekuba užkariauti Bosforo sąsiaurio, yra galingi hidromasažuokliai.Sporto salės plotas įspūdingas: net bėgimo takelis, kaip ir profesionaliuose stadionuose, gali tilpti 500 квадратных метров. Užsiėmimų sąraše buvo 40 grupinių programų. Išbandykite «Surffunctional»: bandydami išlikti sausumos banglenčių versijoje, jūsų pusiausvyra vystysis ir visi jūsų raumenys bus pumpuoti.

Митинская, 16 туртас

1. Пагриндас

   
   

Стогас Васарос «The Base», его курио атсерия Кристаус Исганитойо катедрос купол панорама, его į пилнаверт «Adidas» и «Reebok» фитнес клуб.Grupės klasės skirstomos į 9 kryptis: «Exos» (judesių ir kineziterapijos testavimas), «Combat» (visa, kas kovojama: nuo savigynos merginoms iki braziliško Jiu-Jitsu), ciklas («ezksykray «Body & Mind» (йога, пилатесас и манкштос и дроби), «Кроссфит» (интенсивные тренировки), šokis (šiuolaikiniai šokiai nuo kūno baleto iki plastiko juostos ant tarills), «Универсальная программа Les Mare». įtempti visą kūną per vieną trumpą treniruotę), Bėgimas (pasiruošimas trumpų nuotolių lenktynėms ir tikriems maratonams), Thriatlon (bėgimo, dvirači ir ilgų plaukimų kaitaliojimas).Galite mokėti už kiekvieną pamoką atskirai, nereikia klubo kortelės.

Šv. Крылатская, 15 м

1. «SSRS» pietvakariuose

   
   

Klubo interjeras primena kosminį laivą: iliuminatoriai ir koridoriai-vamzdžiai, marmurinės grindys ir sienos, kosminių spalvų prožektoriai visuose 25 metr ilgio sporto baseine. Įkvepiantys filmai rodomi didžiajame ekrane kardio zonoje — Norite pedalus sukti greičiau. „SSRS“ sporto salės, esančios pietvakariuose, skiriamasis ženklas yra madingi TRX vyriai, erdvi laisvų svorių zona, kurioje tikrai rasite laisvos vietos prie veidrodžio, ir kombinučočiYpatingas dėmesys «SSRS» buvo skys nėščiųjų fitnesui — galite sportuoti grupėje arba užsisakyti asmeninę programą.

Ленинский проспект, 158

1. Алекс Фитнес Красногорское

   
   

Непайсант mažo kainų segmento, šioje «Alex Fitness» šakoje nėra eilių treniruokliams: erdvė yra kompetentingai padalinta į didelę treniruočių zoną, bokso žiedas buvo rengtui ervoesa josés. Žiūrovai paskirstomi skirtingose ​​pusėse, atsižvelgiant į tikslus.Visi užsiėmimai gali būti lankomi mažose grupėse, kad neabejotinai patektų į patogi kambario pusę. Плюс Алекс Фитнес — čia visada galite išsinuomoti širdies ritmo monitorių, kuris jums pasakys, ar paspartinti, ar sustoti.

Красногорскас, шв. Дачная, 11а

1. «Ilovefitness»

   
   

is fitneso šūkis atkartoja «The Beatles» dainą «Viskas ko jums reikia, tai meilė». Čia tikrai lengva įsimylėti kasdienę fizinę būklę. Sporto salė yra gerai įrengta: visa ranga yra iš pirmaujančių amerikieči prekės ženklų «Hammer Strength», «Precor», «Life Fitness» и «Hoist».

«Иловефитнес» голые патиэкиамос маистингос веганишкос салоты, тайп пат свейки ир папрасти жувиес ир месос патиекалай (йра ир сворио метимо, ир сворио аугимо галимыби). Попробуйте baseinai palengvina žmonių skaičių sporto trasoje. Vandens aerobika ir vaikų treniruotės vyksta specialiuose baseinuose — sportinio baseino trasos yra gerai iškrautos ir visada yra pasirengusios plaukioti greičiu.

Yra speciali jogos studija būsimoms motinoms, vasaros stovykla vaikams, šokiai, karatė, dziudo, boksas, piešimas ir net kova su kardu.

Maskva, 24 km Maskvos žiedo

1. AQQUAFIRST

   
   

Neatsitiktinai «aqua» dalelė yra pavadinime: ypatingas dėmesys buvo skiriamas vandens programoms. Dvirači sportas baseine, povandeniniai bėgimo takeliai, vandens batutas, aquastep, žiediniai hantelių rinkiniai vandenyje, kovos menai nedideliame gylyje, vandens kibo imtynių užsiu. Китас «Aqquafirst» триукас yra didelis ir stilingas «CrossFit» kambarys: mūrinės sienos, didžiulės juodos padangos ir ryškiaspalviai blynai ant štangų — atrodo, kad esate slaptajame sutedušlumo kovtedušlumo.

3-х комнатная Павловского р., Д.1, корп. 57, 3 с.

1. Доктор ЛОДЕР «Белорусская»

   
   

Pirmasis penktojo klubo pliusas Dr. LODER — centrinė vieta: treniruokliai užima du dvaro aukštus 3-oje Yamskoy Pole gatvėje. Interjere buvo likę seni elementai: 20 amžiaus pradžios tinkas ir kolonos su žibintais.

Antrasis pliusas yra dydis: tai yra didžiausia prekės ženklo šaka, baseino ilgis Dr. LODER «Belorusskaya» siekia iki 50 metrų, o pirčių komplekse yra turkiškas Hamamas, gydomoji iromivirikskaiska center .Norėdami paruošti kūn vasarai, pažvelkite į kūno rengybos šokius: klasikinio choreografijos stilius papildė padidėjusia raumenų įtampa.

Масква, 3-ой «Ямского поля» гатве, 2 мкр. 4

1. «Фитнесо територия» Курскас

   
   

Kursko «Fitneso teritorijoje» yra olimpinio standarto baseinas — 50 метров и 10 квадратных метров. Yra du vaikų baseinai: mažiausiems — 60 метров gylio, vyresniems — 80 метров gylio, 25 метров ilgio ir keturi juostų pločio (daugiau nei sporto baseinai daugelyje fitneso klubų).45 grupių programų rūšys vyksta septyniose skirtingose ​​patalpose, užsiėmimai vyksta vienu metu ir bet kurią valandą galite rasti ką nors įdomaus. Galite išmokti apsiginti profesionaliame kovos klube su žiedu, kaip ir tarptautinėse varžybose. Курско пирчин комплексас «Фитнесо територия» уже 2000 квадратных метров, ура šešios vonios: suomių, rusų, aromatini kadagių, romėnų, turk garų ir japonų. Drąsiems ir užkietėjusiems — ledo šriftas ir sniego fontanas. Tikrasis radinys yra „aukščiausios kokybės paketas“: jums bus suteikta atskira rūbinė, Individualus dušas ir drabužių spinta.

Курскас, шв. Карласа Маркса, 68 м

1. «OrangeFitness» Леваневского Миесте, Краснодаре

   
   

Ji gali naudotis «Levanevskogo» sporto patogumais. Klubas įsikūręs Krasnodaro verslo center ir darbo dienomis atidaromas 6.30 val., Kad biur pastatų darbuotojai turėtų laiko pumpuoti raumenis prieš darbo dieną. Tam yra viskas: daugiafunkcė «crossfit» stotis, uždaras teniso, tinklinio ir krepšinio aikštynas, naujas bokso žiedas, jėgos treniruočių ranga pirmame aukšte ir kardio zona antrame.

Леваневского басейно «OrangeFitness» ilgis yra 20 метровų; ryto ir vakaro metu vyksta jėgos ir atpalaiduojančios vandens aerobikos užsiėmimai. Sienos ir grindys pagamintos iš balto marmuro, aplinkui yra kolonos, kaip senoviniuose rūmuose.

Краснодарас, шв. Леваневскиса, 185 / Б

1. «CityFitness», г. Тюмень

   
   

Šis klubas Patiks būsimoms motinoms: joms yra specialios programos su treniruotėmis baseine ir užsiėmimais sporto salėje.Prie jų galite prijungti atpalaiduojantį viso kūno masažą nuo kulnų iki veido raumenų. Po vaiko gimimo neturėtumėte uždaryti abonemento: «CityFitness» parengė bendrų užsiėmimų kursą tėvams ir kūdikiams nuo 4 mėnesių. Vaikams nuo pusantrų metų kognityvinės klasės dirba mažose grupėse, moksleiviams nuo septynerių metų — funkcinės treniruotės, atsižvelgiant į jaunų augančių organmų ypatybes. Savaitgaliais ir švenčių dienomis čia vyksta meistriškumo kursai visai šeimai, dalį klubo galima užsisakyti vaikų gimtadieniams.Padorus fitneso baras: liekninantys Patiekalai, vaikų meniu ir veganiški užkandžiai.

Тюмень, шв. «Коммуна», 22, 1 пастатас

1. «Икс-Фит Новосибирск Премиум»

   
   

25 метров базы «X-Fit» на юросе ванденс и ванденс масажо elementais yra vienintelis toks pasirinkimas Novosibirske. Netoliese yra seklus baseinas, Skipas treniruotis su mažais vaikais.

Jėgos treniruokliai sujungiami į logišką bendr bloką — kad būt patogu keisti apkrovos zonas ir per visą rinkinį nevaikščioti po visą sporto salę (efektyvus įvairių rainkumen pratimų).

«Новосибирск X-Fit» yra patogūs uždari kambariai asmeninėms programoms — niekas, išskyrus trenerį, jūs nematys.

Klubas yra patogioje vietoje — centrinėje Karl Marx aikštėje, «Солнечный город» prekybos centro viduje. Тайп пат yra didelė nemokama automotivebilių stovėjimo aikštelė.

Новосибирск, пл. Карласа Маркса, 7 м

1. Республика, Ивановас

   
   

Šio klubo specialybė — kineziterapijos užsiėmimai su terapeute Марина Орлова (ji juos veda daugelį metų, ji išgarsėjo mieste).Tai yra speciali vaistų rūšis, kuri ištiesina stuburą, sustiprina šerdį ir apsaugo nuo skoliozės — treniruotės pagrįstos «teisingų» kūno judesių kompleksu.

Sporto salės ranga klausimų nekelia: visi prietaisai buvo įsigyti iš prekių ženklų «Technogym», «Life Fitness», «Hammer Strength» и «Tuff-Stuff».

Baseine teikiamos asmeninės pasirengimo triatlono distancijoms paslaugos.

Vietiniame bare galite atkurti vandens balansą: jie parduoda Vitamininį vandenį ir iš šviežių sulčių „išspaudžia“ neįprastus mišinius.Išalkusiems visada yra garuose virtų ir troškintų daržovių, Patiekalų be druskos ir aliejaus.

Ивановас, Шереметьевский проспект, 33 м

1. «World-Gym», Сургутас

   
   

šį klubą verta nueiti jau dėl jogos studijos hamakuose: jis gaminamas baltos ir mėlynos spalvos atspalviais, ant lub — linksmi apvalūs „langai“. Užsiėmimus veda sporto meistrai. Verta atkreipti dėmesį į akvazoną: čia telpa visas vandens parkas su įvairiaspalvėmis čiuožyklomis, panašiais į šiaudelius pieno kokteiliams.Pinti baseino perimetru yra pinti gultai — jautiesi jei ne Balyje, tai bent jau Egipto paplūdimyje. Dušų ir persirengimo kambari dizainas dera: šilti „auksiniai“ prožektoriai ir smėlingos smulkios plytelės.

Svarbus faktas — Arnoldas Schwarzeneggeris žvelgia į jus nuo kavinės «World-Gym» sienos: 1) geriausiais metais 2) viršutiniais.

Сургутас, шв. Profesinės sąjungos, 53/2

1. «Mistas», «Hyatt Regency», Екатеринбургас

   
   

Klubas įsikūręs 21-ame Jekaterinburgo viešbučio «Hyatt Regency» aukšte — panoraminiai miesto vaizdai už širdies krovimą kainuoja geriau nei bėgimo takelių monitoriai.Норс «Мист» buvo sukurtas papildyti viešbutį, ranga prilygsta pažangiausių fitneso klubų — «Hoist» и «Precor» prekės ženklų, visų sukurtų JAV, inventory. Grupinės programos apima pilatesą ir aerobiką, vaikams galima užsisakyti asmeninį trenerį. Pasportavę eikite į viešbučio SPA centrą, kur atliekami atpalaiduojantys masažai ir veido schemeūros, naudojant eterinius aliejus, molį, dumblius ir gėlių sėklas.

Šv. Бориса Елцинас, 8 м., Екатеринбургас

1. Sveikatingumo namai Chkalovskajoje, Санкт-Петербург

   
   

«Фитнес-Хаус» tinklas yra vienas demokratiškiausių ir populiariausių Санкт-Петербург.Klubas Petrogradskajos pusėje, netoli Chkalovskajos, yra pats maloniausias variantas. Jos ypatybės: uždara krepšinio aikštelė, tikra laipiojimo siena, bokso ir kovos menų salė su „minkštomis“ sienomis ir grindys, išklotos specialiais kilimėliais, kad blokuotų garsą traum. Baseinas yra nedidelis, tačiau jei plaukimas nėra pagrindinis jūsų sporto tikslas, nedvejodami užsisakykite abonementą: treniruokliai yra puikios būklės, o kontingentas atitinka rajrojódualikitinka.

šv. Б. Разночинная, 25 А Текст: Диляра Теляшева

Электронная таблица без названия | Бизнес

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 20 по 21 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 37 по 53 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 62 по 76 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 85 по 132 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы со 150 по 181 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 188 по 207 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 214 по 218 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 229 по 233 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 248 по 253 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 260 по 268 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 292 по 315 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 328 по 375 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 388 по 390 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 403 по 439 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 452 по 456 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 474 по 506 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 513 по 556 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью

Страницы с 566 по 567 не показаны в этом предварительном просмотре.

О нас

О нас

• Логистическая ассоциация (LODER) была основана в 2001 году.

• Это ассоциация, которая принимает индивидуальных членов.

• В ее состав входит около 1000 членов, включая ученых, поставщиков логистических услуг и специалистов компаний, специалистов в области информатики и военнослужащих.

• На общем собрании, которое проводится каждые три года, определяются новые Совет директоров, Наблюдательный совет и Дисциплинарный совет.Состав Совета директоров на срок 2019-2022 гг .;

• Провинциальные представители; Профессор доктор Коксал Хазир (Мерсин), доцент доктор Искендер Пекер (Гюмюшхане), доктор Дженгиз Тавукчуоглу (Анкара), Исмаил Караюн (Анталия)

• Наша миссия: Поддерживать наших заинтересованных сторон в выполнении их деятельности по логистике и управлению цепочками поставок в соответствии с их стратегическими целями и обеспечивать их устойчивость.

• Наше видение: Быть ведущей организацией, которая направляет деятельность по логистике и управлению цепочками поставок в нашей стране.

• Наши ценности:

— Беспристрастность: В равной степени защищать справедливые интересы всех заинтересованных сторон,

–Reliability: Делать правильно и этично,

–Прозрачность: Для принятия демократического и прозрачного подхода к управлению,

–Инновационность: Быть пионером в инновациях, формировать мнение и сообщать общественности,

— Быть научным: Основывать все мнения и практики на научной основе.

Лучшие тренажерные залы.

Занятия фитнесом, силовые тренировки, групповые занятия, стремление к результату — это не просто хобби, это стиль жизни !!! Фитнес-клуб — одно из немногих мест, где можно изменить себя, поправить здоровье и улучшить качество жизни. Но чтобы найти спортзал, который вам подходит, нужно много работать и тратить много драгоценного времени. Мы сделали эту работу за вас, минуя самые популярные фитнес-клубы Москвы.В результате мы составили список лучших фитнес-клубов Москвы, начиная от недорогих тренажерных залов и заканчивая фитнесом премиум-класса.

Лучшие фитнес-клубы Москвы 2018-2019

Рэдиссон Славянская

Фитнес-клуб Рэдиссон Славянская признан одним из лучших в Москве. Тренажерный зал полностью оборудован современной кардио- и силовой зоной под такими известными мировыми брендами, как Lifestyle и Sybex. Члены клуба имеют возможность заниматься боевыми искусствами, посещать большое количество разноплановых групповых занятий, а также пользоваться СПА-зоной, состоящей из хамама, сауны, 25-метрового бассейна и джакузи.Очень удачное расположение клуба в центре Москвы. Главная особенность фитнес-клуба «Рэдиссон Славянская» — высокое качество предоставляемых услуг. Из-за высоких требований к подбору персонала клиенты всегда добиваются поставленных целей в максимально комфортной и уютной обстановке.

World class

Сеть фитнес-клубов World class всегда выделялась и привлекала внимание. Под этим брендом в Москве открыто несколько десятков спортивных объектов, рассчитанных на любое количество людей и любую задачу.Имеется услуга предварительного анализа уровня физической подготовленности … Все тренажерные залы оснащены новейшими моделями фитнес-оборудования, имеют бассейн, детский досуг и зоны отдыха. Большой, делает пребывание в клубе насыщенным и интересным. Ценовой сегмент выше среднего. Нагрузка большая. Качество обслуживания на высоком уровне, но может варьироваться от клуба к клубу.

World gym

Фитнес-клубы World gym представлены по всему миру и имеют долгую историю.Они относятся к категории дорогих. World Gym в Москве имеет удачное месторасположение и собственную парковку. SPA-зона, это бассейн, джакузи, различные варианты водопадов и противотока. Разнообразие групповых занятий водными видами спорта делает пребывание в бассейне интересным и разнообразным. Каждому члену клуба предлагается услуга контроля физического состояния и отслеживания спортивных результатов. Дополнительным бонусом является наличие сайтов для игровых видов спорта.

Encore

Фитнес-клуб Encore отличается дороговизной абонементов и расположен в одном из небоскребов Москва-Сити.На площади 4000 квадратных метров с роскошным оборудованием созданы все условия для достижения максимального результата. Этому также способствует высокая квалификация персонала и оснащение клуба с учетом всех современных тенденций, таких как зал боевых искусств, зона функциональных тренировок, студия пилатеса и йоги, а также такая модная тренд как йога в гамаках. Современный спа-центр и низкая посещаемость делают его привлекательным для посещения.

Millennium

Фитнес-клуб «Millennium», это несколько этажей физических нагрузок для любых запросов.Есть парковка. Свободное время доступно для всех членов семьи и любого возраста, от боевых искусств до йоги и растяжки. Площадь спортзала не менее 1000 кв.м. Руководство клуба постоянно уделяет внимание развитию новых направлений и видов обучения. Особенностью клуба является большая СПА-зона с несколькими бассейнами и полным спектром услуг, а также бесплатная парковка и современный дизайн.

СССР.

Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. это бюджетный сегмент. Более десятка залов в Москве. Интересный дизайн и широкий спектр услуг делают его привлекательным для посещения. Несмотря на невысокую стоимость абонемента, членам клуба предоставляется разнообразная SPA-зона, весь спектр групповых занятий, залы единоборств и досуг для детей. Людей всегда много, но коллектив клуба с этим справляется и старается поддерживать качество обслуживания на высоком уровне. Дополнительный бонус — круглосуточная работа клуба

.

Alex fitness

Alex fitness также относится к категории недорогих фитнес-клубов, которые стремятся предоставить максимальный объем качественных спортивных услуг по доступным ценам.Персонал отличается внимательностью и высоким уровнем подготовки. Широкий спектр функциональных тренировок и различные виды единоборств позволяют вписаться в современные тенденции фитнеса и поддерживать высокий уровень востребованности у москвичей. Особое внимание уделяется работе с детьми и индивидуальной работе.

зебра

Сеть фитнес-клубов «Зебра» насчитывает более четырех десятков тренажерных залов Москвы. Цена ниже средней. Все тренажерные залы оснащены современным оборудованием.В каждом клубе есть зона для кроссфита, групповых тренировок, боевых искусств и СПА. Не во всех клубах есть бассейн. Подписка позволяет посещать любой фитнес-клуб, что очень удобно с точки зрения доступности и экономии времени. При покупке подписки предлагается множество дополнительных бонусов.

Лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном — рейтинг

Собрав и проанализировав общую информацию, мы составили собственный рейтинг лучших производителей спортивного питания, который представляет ведущие бренды из США, Европы и России.Учитывались такие факторы, как возраст компании, популярность на рынке, разница между положительными и отрицательными отзывами и объем информации в открытом доступе.

World Class Житная

Рейтинг
На основе 107 отзывов.
Сайт: special.worldclass.ru
Адрес: Москва, Житная, 14 ст2, 1 этаж ЦАО, Якиманка

Pros:

• Большой спортивный зал
• Разнообразие групповых программ
• Хорошее расположение
• Детский фитнес

Минусы:

• Высокая ценовая политика
• Уровни обслуживания не везде одинаковы

Мультиспорт

Рейтинг
На основе 123 отзывов.
Сайт: multisport.ru
Адрес: г. Москва, ул. Лужники, 24с10 ЦАО, р-н Хамовники

Профи:

• Комфортные раздевалки
• Приятный персонал
• Наличие теннисных кортов
• Разнообразная СПА зона

Минусы:

Доктор Лодер Белорусский

Рейтинг
На основе 126 отзывов.
Сайт: др-лодер-фитнес-клубы.ru
Адрес: г. Москва, 3-я улица Ямского поля, 2к4 р-н САО, Беговой р-н

Прос:

• Зона СПА оборудована соляной пещерой
• Есть развлекательный центр — боулинг, виртуальный кинотеатр и ресторан здорового питания
• Квалифицированный персонал
• Собственная парковка

Минусы:

• У них не всегда есть время выйти
• Есть ограничения по детскому фитнесу

зебра

Рейтинг
На основе 111 отзывов.
Сайт: fitnes.ru
Адрес: Москва, Ленинская Слобода, д. 19, 1-й этаж р-н ЮАО, р-н Даниловский

Прос:

• Доступная цена
• Можно посетить любой клуб
• Разнообразие групповых программ

Минусы:

• Садовая вентиляция
• Большое количество людей

Фитнес-клубы Москвы премиум-класса — список

Royal Wellness Club

Фитнес-клуб Royal Wellness Club расположен на территории гостиницы «Украина» на первом этаже.Огромный спортзал и мало посетителей. Все оборудование из новейшей линейки для любых спортивных целей. Бассейн состоит из 5 дорожек по 50 метров каждая. Стильный дизайн. Явный акцент на СПА-зоне и салоне красоты, которые предоставляют широкий спектр оздоровительных услуг и услуг по уходу за собой. Небольшое количество людей и высокая стоимость делают клуб очень интимным местом для спортивного отдыха, что очень важно в мегаполисе. Цена: 245000 рублей

World Class Romanov

Фитнес-клуб премиум-класса World Class Romanov предоставляет своим клиентам максимально возможный комплекс спортивных и оздоровительных услуг.Большое внимание уделяется популярным трендам и новым направлениям в групповых программах и единоборствах. Конечно, здесь есть новейшее оборудование для фитнеса и полный комплекс водных услуг, а именно 30-метровый бассейн, джакузи, детская зона и аква-фитнес. Стоимость: 140000 руб.

Golden Mile Fitness & Spa

Роскошный фитнес-клуб Golden Mile Fitness & Spa расположен в дорогом районе Москвы недалеко от метро «Парк Культуры». Имеет 2 этажа площадью более 5000 кв.м. Услуги разделены на зоны, что обеспечивает их разнообразие и высокое качество. Большое внимание уделяется СПА и банным комплексам. Химчистка, ресторан, спортивный магазин и подземный паркинг воспринимаются как должное. Все очень дорого и богато. Но за эту стоимость клиент получает максимальный комфорт, качество и квалификацию персонала. Стоимость: 300000 руб.

Популярные недорогие фитнес-клубы в Москве — цены

Спарта

Фитнес-клуб «Спарта» отражает все современные тенденции в мире фитнеса.Особенно много внимания уделяется женскому полу в разнообразии услуг. Тренажерный зал современного уровня, есть зона единоборств. Доступная цена, современный дизайн и высококвалифицированный персонал делают его очень привлекательным в бюджетном сегменте фитнес-клубов. Отдельного внимания заслуживают различные доплаты, не все услуги и групповые занятия включены в абонемент.

Цена: 10 000 руб. \ Год

Секция

«Секция» — фитнес-клуб, который отличается своим интерьером.Они явно поработали над дизайном и сделали его своей фишкой. Плюс ко всему, они не пожалели денег на качественное оборудование и внимательно отнеслись к квалификации персонала. Гибкая ценовая политика делает этот клуб доступным для большого количества людей.

Цена: от 12000 руб.

FitPrana

Спортивный клуб «ФитПрана» предоставляет услуги для всей семьи, особое внимание уделяется занятиям для детей. Есть целый комплекс групповых программ и несколько видов единоборств.Просторные помещения обеспечивают хорошую вентиляцию. Стоимость зависит от количества посещений и сроков, что позволяет выбрать подходящий вам режим тренировок и не переплачивать за простой.

Цена: 15 000 руб. \ Год

Дополнительная информация по теме

Фитнес-классы в Москве
Что такое фитнес-тренинг на практике и откуда взялось это понятие?
Впервые в фитнес-клубе
Мы решили посвятить эту статью разбору некоторых ошибок, которые допускаются во время занятий и могут стать причиной травм, переутомления и отсутствия результата.
Fitness online
У тренера всегда будет возможность отслеживать ваши успехи и корректировать программу тренировок по мере необходимости, где бы вы ни находились, и при этом вам не нужно подстраиваться под график работы тренера.
Бодибилдинг для женщин
Сегодня женщины все чаще начинают включать силовые тренировки в свои программы тренировок, но категорически избегают слова «бодибилдинг». Как правило, это связано с главной целью — «немного подать тон», что явно снижает возможные результаты.

На главную \ О фитнесе \ Лучшие фитнес-клубы Москвы

Сегодня спортивный образ жизни становится модным и актуальным. Открывается большое количество фитнес-центров, каждый из которых предлагает свой набор услуг. При этом найти подходящий вариант довольно сложно. Мы решили упростить вам задачу и выбрать лучшие фитнес-клубы Москвы. Каждое спортивное заведение в списке имеет сотни положительных отзывов, поэтому можете смело подумать о покупке абонемента.

На что нужно обратить внимание

Поскольку все мы разные, критерии выбора могут быть самыми разными. Поэтому рекомендуем проанализировать лучшее и найти самый удачный вариант … Не торопитесь, чтобы принять окончательное решение. Гораздо лучше узнать о возможности гостевого посещения, что практикуется в большинстве современных тренажерных залов, или оплатить разовое посещение.

Критерии выбора

• В первую очередь обратите внимание на доброжелательность администратора.Комфортность вашего пребывания здесь зависит от его работы не только сегодня, но и во время последующих тренировок.
• Еще один важный момент — оборудование зала … Идеальный вариант будет отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей человека.
• Наполнение кардиозоны. Тренировка строится для каждого клиента индивидуально, но беговая дорожка и велотренажер нужны практически каждому. Если долго ждать их выпуска, впечатление сильно испортится.
• Цель первого визита — поговорить с тренером и обсудить ряд вопросов.
• Наличие бассейна для кого-то может быть решающим моментом.
• Очень хорошо, если в фитнес-центре будет медпункт.
• Для занятого человека нужно найти круглосуточный центр, чтобы не привязывать себя к определенному режиму.

Как видите, лучшие фитнес-клубы Москвы — понятие довольно расплывчатое, но мы постараемся сделать подборку, среди которой каждый выберет достойный вариант.

Les trois santes

Это один из самых известных клубов столицы.Он расположен в центре города, по адресу Страстной бульвар, 10, строение 1, в Центральном административном округе Москвы. Рядом станции метро «Чеховская», «Тверская» и «Пушкинская». Здесь для вас работают три зала, каждый из которых великолепно оборудован. Внимание публики привлекают многочисленные групповые занятия, каждое в разном направлении. Здесь вас ждут известные мастера пилатеса. Йога-клуб предлагает ежедневные групповые и индивидуальные тренировки для всей семьи.На территории клуба есть огромный бассейн, где можно просто поплескаться в свое удовольствие или научиться плаванию у одного из лучших тренеров.

Ваши дети также могут посещать занятия с вами. Специально для самых маленьких работает детский инструктор, а мальчикам будет очень интересен зал единоборств.

Спа — это настоящая сказка после интенсивной тренировки. Массаж и русская баня, и всевозможные косметические услуги — здесь все члены семьи прекрасно проведут время.В названии лучших фитнес-клубов Москвы с бассейном мы решили поставить это заведение на первое место.

Судя по отзывам, здесь все идеально. Простор для тренировок, внимательный персонал и профессиональные инструкторы. В любой момент вы можете взять чистое полотенце и налить себе немного воды из кулера, это бесплатные услуги. Если вы ищете лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном, подумайте о том, чтобы закончить поиск. Рейтинг Les Trois Santes только растет, постоянных клиентов здесь становится все больше, и вы можете стать одним из них.

Клуб «Геркулес»

И мы продолжаем пополнять наш список. Следующим претендентом на звание лучшего стал спортивный клуб «Геркулес». Его адрес — Филерский бульвар, 24. Вы обязательно останетесь довольны возможностями, которые предлагает великолепный центр. В нем есть 25-метровый бассейн с водопадами и гидромассажем, отличный вариант для вечера всей семьей.

Спортзал — это не просто скучное серое пространство. Кардиозона имеет панорамный вид на бассейн и улицу.Всего для групповых занятий три зала, в том числе студия йоги и пилатеса, тхэквондо. Тренировки не всегда проходят под крышей; очень популярны летние программы на свежем воздухе.

Мы назвали этот центр вторым в списке лучших фитнес-клубов Москвы. Рейтинг очень условный, ведь каждый ищет тренажерный зал исходя из своих потребностей. Однако «Геркулес» очень достоин внимания. Это клуб семейного типа, где есть развлечения для каждого члена семьи.Зал для самых маленьких приглашает спортсменов от полутора лет. Детей переводят к фитнес-няне, которая работает с ними, пока взрослые находятся в спортзале.

По окончании тренировки можно отлично провести время и расслабиться в русской парной или финской сауне, посетить хаммам, попробовать на себе различные виды массажа и спа-процедуры. Завершают картину солярий и салон красоты.

Геркулес по праву является лучшим фитнес-клубом Москвы для всей семьи.Это отражено в отзывах, которые чаще всего оставляют родители. В них подчеркивается чистота и комфортные условия для спортсменов, а также умение приучать детей к здоровому образу жизни. То есть многие, кто говорит о лучших фитнес-клубах Москвы (рейтинг последних растет день ото дня), имеют в виду именно «Геркулес».

«AB-Flex»

Небольшой, но очень уютный центр на базе теннисного клуба ЦСКА. От станции метро «Аэропорт» его отделяет семь минут ходьбы.Почему мы решили упомянуть его, говоря о лучших фитнес-клубах Москвы? Потому что здесь все сотрудники, начиная от ведущего тренера и кончая охраной, работают на результат и заботятся о своих клиентах. Адрес: Ленинградский проспект, 39. Сюда удобно добираться из любой точки города.

Тренажерный зал оборудован оборудованием известных мировых производителей. Вы можете решить для себя, брать ли урок в одной из групп или составить индивидуальную программу.На любой выбор есть тренажеры, это различные беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды и степперы. Опытный инструктор оценит состояние вашего тела и разработает индивидуальную программу.

В своих отзывах завсегдатаи часто упоминают аэробику. Это любимое и приоритетное направление в клубе, благодаря которому оно стало более женским. Солнечный дизайн спортивного зала переносит вас прямо с порога в мир света и тепла. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет тренеру уделять внимание каждому человеку.Постоянные посетители отмечают возможность индивидуального выбора программ, исходя из уровня подготовки. Начинающим и продвинутым спортсменам здесь есть над чем поработать. Вам остается только выбрать вид занятий: пилатес или Correxin-Jim, йога или степ, танцевальная студия.

«Спорт-Ленд»

И мы продолжаем обзор лучших фитнес-клубов Москвы. В рейтинг вошло много хороших центров, самое время рассказать об этом. Расположен в ЮЗАО, на Новоясеневском проспекте, д. 3а, корп.1. Его общая площадь относительно невелика, но это неудивительно. Здесь упор делается не на количество посетителей, а на качество предоставляемых услуг. Все необходимые площадки для занятий фитнесом и спортом расположены на территории 1200 квадратных метров.

500 квадратных метров занимает тренажерный зал, оснащенный самым современным кардио- и силовым оборудованием. Люди, которые хотят хороших результатов, очень ценят это, потому что здесь для вас работают профессиональные тренеры, которые готовы помочь вам в достижении ваших индивидуальных целей.

Здесь реализован несколько иной подход к фитнесу, основанный на практическом опыте тренерского штаба, профессионализме и индивидуальной работе с каждым клиентом. Многие говорят, что это лучший фитнес-клуб Москвы. А как иначе, ведь каждую неделю здесь реализуется более 40 различных занятий.

«FitnessMania»

Еще один объект, достойный вашего внимания. Практически со дня основания он входит в число лучших фитнес-клубов Москвы.Его рейтинг среди потребителей достаточно высок. Это современный многофункциональный спортивный клуб, предлагающий широкий спектр услуг по разумной цене. Еще в 2008 году этот центр получил награду «Фитнес-профессионал», но на этом его развитие не остановилось.

Прежде всего, хотелось бы отметить удобное расположение. Адрес: Ленинский проспект, 146. Судя по отзывам, центр с первого взгляда оставляет приятное впечатление. Просторные помещения, индивидуальный дизайн клубного пространства, полный комплекс фитнес-услуг и занятий спортом под одной крышей.Но самое главное — это сертифицированный профессиональный тренерский состав.

«Планета Фитнес»

Лучшие из которых представлены в статье, включают в себя сеть этих спортивных заведений. Покупатели отмечают огромный выбор фитнес-программ. Вашему вниманию представлены 100 форматов уроков, которые проводятся с использованием самых современных методов.

Тренажерные залы оснащены новейшим оборудованием, позволяющим проработать все группы мышц. Как отмечается в отзывах, при первом посещении каждому человеку занимается индивидуальный тренер… Он покидает программу, а затем внимательно следит за ее выполнением, помогает и направляет. Благодарные отзывы родителей о работе детских тренеров постоянно публикуются на тематических форумах.

Фитнес-клубы этой сети расположены во многих районах города.

Недорогие спортивные клубы

Перечисленные центры очень привлекательны, но за абонемент на годовое посещение придется заплатить от 50 000 до 450 000 рублей. Какие факторы вы учитываете при поиске лучших фитнес-клубов Москвы? Адреса, наверное, наиболее интересны для вас, ведь никто не хочет проводить много времени в дороге.Но при прочих равных материальные затраты сможет взвесить любой человек. Ниже мы приводим список хороших спортивных комплексов с годовой абонентской стоимостью менее 20 000 рублей.

Фитнес-клуб «Спарта»

Находится по адресу: ул. Текстильщиков, 8, 15. Это относительно молодой центр, открылся только в 2008 году. Соотношение цена / качество, судя по отзывам, составляет идеальный. Оказавшись внутри, вы удивитесь искрометной чистоте, а также комплектации профессионального американского оборудования.Вниманию клиентов предлагается более 15 групповых программ. Приятным бонусом станет наличие хаммама, финской сауны и спа-процедур. Базовая карта на год будет стоить 16 000 рублей. Более того, в отзывах отмечается приятная возможность «заморозить» поток времени на 30 или 45 дней, а затем вернуться к занятиям.

Фитнес-клуб «ФитПрана»

Еще один рай для любителей спортивной жизни, расположенный по адресу: Шипиловский проезд, д. 43, корп. 5. Это отличное место как для новичков, которых ждут теплый прием, так и для опытных спортсменов, которым нужна серьезная работа.Здесь под одной крышей сосуществуют самые разные направления, каждое из которых может стать вашим любимым. Это классическая аэробика, группы кикбоксинга, айкидо и школа брейк-данса. Основными посетителями здесь являются девушки, желающие поддерживать фигуру в порядке, и мальчики-подростки.

Ноу-хау этого клуба — комплексная программа похудания. Огромное количество положительных отзывов позволяет судить, что он действительно очень эффективен. В программе — работа с психологом, 8 занятий по аэробике и 12 персональных тренировок, 6 специальных занятий по коррекции фигуры.В результате остается под рукой индивидуальная программа, которой можно придерживаться на протяжении всей жизни.

«Оптимист»

А дальше мы рассматриваем лучшие фитнес-клубы Москвы. Список бесконечен, но выбирать нужно. Поэтому сейчас хочу обратить ваше внимание на очень хорошие и недорогие заведения с годовой подпиской не более 20 000 рублей.

Центр Оптимист расположен по адресу: 3-я Мытищинская, 16, корп. 60. Хороший недорогой фитнес-клуб в Москве, который рассчитан на клиентов, желающих заниматься спортом в максимально комфортных условиях.Здесь есть тренажерный зал со специальной зоной для кикбоксинга, отдельный зал для аэробики, бассейн и сауна. Судя по отзывам, это один из немногих клубов в своей ценовой категории, в котором есть бассейн.

Профессиональные спортсмены предлагают вам всевозможные разнообразные групповые тренировки и современные танцевальные стили. Среди них вы обязательно найдете то, что вам по душе.

Вместо вывода

Выбор фитнес-центров в столице просто огромен. В первую очередь рекомендуем выбирать те, которые находятся в непосредственной близости от вашего дома или места работы.Затем самостоятельно посетите спортивные залы, чтобы оценить их состояние и пообщаться с тренером. Мы в свою очередь постарались отобрать для вас лучшие фитнес-клубы Москвы, рейтинг которых только растет. Теперь осталось выбрать способ оплаты. Это может быть разовая или ежемесячная подписка. Но самый экономичный вариант — оплатить посещения на следующий год.

Где подготовиться к лету? Специально для BeautyHack Елена Смирнова, генеральный директор сервиса по подбору тренировок Justbefit, составила список лучших фитнес-клубов.

1) Энкор

Фитнес-клуб в небоскребе Москва-Сити «Око» разделен на 8 зон: 25-метровый бассейн, термальный комплекс с соляной ванной и снежной комнатой, Encore spa (в меню входит аппаратная косметология, антивозрастная терапия. и коррекция фигуры), пространство боевых искусств с большим боксерским рингом, функциональная тренировочная зона с комплексом Synygery 360 (станция, где можно одновременно укрепить мышцы, растянуть и поработать над похуданием), студия на 60 групповых программ с Петли TRX и гамаки для антигравитационной йоги, кафе, где подают только правильные блюда.Дизайн Encore разработан московским архитектором Александром Паркиным: приглушенное освещение, отражение панорамных окон в зеркалах, натуральное дерево и качественные ткани в отделке — его фирменные приемы.

Москва-Сити, небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, корп. 2, 3-й этаж

2) Метрополис мирового класса

Этот фитнес-клуб открылся в феврале 2017 года, все тренажеры последних линеек итальянских, японских и американских брендов.В 25-метровом бассейне World Class тренировки Aqua Stand Up проводятся на искусственных волнах и надувной доске. Хороший вариант для тех, кто собирается заняться серфингом летом. Еще один плюс World Class в Метрополисе — это интенсивная интервальная тренировка Beat Zone: это сочетание беговой дорожки и гребли с функциональными упражнениями. Во время тренировки специальные мониторы определяют целевую зону нагрузки, следят за вашим состоянием и отправляют эту информацию на почту. Студии BeatZone и Cycle можно посетить один раз, без клубной карты.

Важная деталь — большая парковка на 2800 мест.

Ленинградское ш., 16А, корп. 4

3) Fitness One Melody

Клуб расположен в коттеджном поселке «Мелодия» в Подмосковье, но не уступает центральному фитнесу. Особое внимание было уделено семейным программам. Для детей работают небольшие группы по акробатике, футболу, подводному плаванию с аквалангом, самообороне, балету и кардио в формате танцевальной сказки.Для родителей — все виды единоборств от тай-бо до микс-файтинга, программы с петлями TRX, быстрая функциональная тренировка всех групп мышц Hard Cross Circuit и уроки бальных танцев.

МО, Истринский район, коттеджный поселок «Мелодия»

4) «Ракета»

Главная фишка «Ракеты в Марьино» — групповые программы. Помимо Атмосфера (комплекс силовых упражнений с отягощениями, танцами, йогой, пилатесом и растяжкой) и Тигр (все виды бокса, каждая тренировка длится 55 минут и укрепляет все типы мышц).Площадь клуба 2700 квадратных метров занимает тренажерный зал с новым американским фитнес-оборудованием от известных брендов Life Fitness и Hammer Strenght. В «Ракете» нет бассейна: концепция клуба — не отвлекать клиентов дополнительными услугами от работы на тренажерах и функциональных тренировок. Подписка максимально дешевая (4500 рублей первый раз, 1500 рублей каждый следующий) и оплачивается ежемесячно, при продолжении обучения сумма автоматически списывается с вашей карты.

Москва, ул. Поречная, 10

5) X-Fit Clean Ponds

Фитнес-клуб с бассейном в пешей доступности от Кремля. Вы можете купить подписку на X-Fit ради одной парковки: клиенты могут бесплатно оставить машину на 3,5 часа. Площадь X-Fit на Чистых прудах составляет 3000 квадратных метров. Большой тренажерный зал грамотно разделен на две зоны — кардиоблок и комплекс силовых тренажеров: вам не придется бегать через весь зал во время круговой тренировки.Здесь нет очередей: X-Fit рассчитан одновременно на 250 гостей. В спа-программу входят все виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, горячие обертывания и биоэпиляция. В X-Fit Café есть десерты для худеющих, такие как желе и фруктовый торт.

ул. Жуковского, 14

6) Come On Gym

Дизайн фитнеса в «Крокус Сити» напоминает комиксы о супергероях: яркие лимонные стены, глянцевые белые полы и современные космические тренажеры.

Этот клуб хорош для групповых тренировок, они разделены на семь блоков: Come On Power — силовая программа для проработки всех мышц, работа над рельефом, Come On Cardio — быстрое сжигание жира на степ-аэробике и велотренажерах, Come On Dance — танцы от зумбы до стрип-пластики, Come On Fly — варианты йоги и пилатеса, Come On Hard Work — кроссфит, петли TRX и упражнения на баланс, Come On Fight — боевые искусства муай-тай, кикбоксинг для мужчин и женщин, тай-чи и борьба ММА . Отдельный блок для детей: ритм с 3-х лет, боевые искусства с 4-х лет, йога и современные танцы — с 8-ми лет.

ТРК ВЕГАС, «Крокус Сити», 66 км МКАД

7) «Милон»

Первый фитнес-клуб с тренажерами Milon в Москве выглядит очень минималистично: бело-серые тона, мягкое освещение и мягкая музыка. Весь первый этаж занимают большие и удобные раздевалки. Вместо цифр на шкафчиках такие слова, как «самый красивый» и «самый женственный». Весь второй этаж занимают «умные кроссовки» Milon: вы вставляете карточку с данными своего тела, и вы получаете необходимый груз.В этом фитнес-клубе действует специальная программа для похудения — «Метаболическая тренировка»: круговые упражнения с интервалом 30 секунд. Для наблюдения за эффектом связываться с тренером не обязательно: на дисплее каждого тренажера есть ползунок, если он в красной области — нужно ускориться, в зеленой зоне — продолжайте в том же духе. Эта тренировка продолжает сжигать жир в течение двух дней после фитнес-поездки.

Цветной бульвар, д. 2, БЦ «Легенда Цветного»

8) Orangefit Павелецкая

Orangefit в бизнес-парке на Летниковской — лучший филиал сети.Есть модные средства индивидуальной тренировки, такие как вибрационные платформы, петли TRX и гамаки. Ознакомьтесь с новыми групповыми занятиями Body Condition: сочетание аэробных упражнений, правильного дыхания и силовых тренировок одновременно сжигает жир и делает мышцы более рельефными. Если вы предпочитаете танцы, попробуйте тренировки Parter & More: глубокие мышцы, позвоночник и даже внутренние органы работают, пока вы разучиваете новые движения под музыку.

ул. Летниковская, 10с5

9) World-gym

В World-gym на Дубининской появились новые классы «смешанного формата» — так здесь называются короткие программы для быстрого достижения результата.Есть три варианта: Interval Training — чередование аэробики и силовых упражнений с гантелями и отягощениями, Step’n’Sculpt — ходьба на степ-платформе и работа с отягощениями, Sab’n’Stretch — растяжка и скручивание пресса. Сжечь калории в игровой форме можно в волейболе (есть группы для начинающих и опытных игроков), спортивном пинг-понге и скалолазании. На втором этаже клуба находится салон красоты World Beauty: здесь вы найдете индивидуальную программу ухода за телом для ускорения результата.

ул. Дубининская, 71

10) Yeezy

Это небольшой клуб на три зала, но я считаю его одним из лучших в Москве. Все дело в правильной хатха-йоге, которой нет в больших сетях: вы медитируете под звон тибетских чаш и даже пытаетесь встать на гвозди. Здесь все правильные тренировки: два вида пилатеса (для развития баланса и силы), женский и мужской бокс, аэростретчинг на полотнах, кроссфит для начинающих и продвинутых, легкие силовые тренировки утром и усиленные тренировки мышц по вечерам.Расслабиться после тренировки можно с помощью «миофасциальной релаксации» — специальное оборудование снимает боль в суставах и мышцах, выпрямляет позвоночник и увеличивает гибкость. Другой вариант — пойти в Yeezy Café за успокаивающим чаем и полезными сладостями.

ул. Большая Бронная, 23с1

11) «Авиамоторная фитнес-территория»

Клуб площадью 5 000 квадратных метров занимает три этажа, и даже по вечерам здесь никогда не бывает многолюдно. Среди важных преимуществ: спортивный бассейн с морской водой, студия антигравитационной йоги на холсте, спа-зона с ледяной ванной для улучшения кровообращения, детский клуб, где тренировки сочетаются с развивающими занятиями, новая станция Synergy 360 ( объединяет тренажеры для укрепления мышц, растяжки и кардио), тренажеры с международными сертификатами LesMills (модные программы тренировок, сжигающие 700 калорий за полчаса).Все тренировки LesMills включены в стоимость карты Fitness Territory.

ул. 5-я Кабельная, д. 2, корп. 1

12) «Республика»

Это главный и самый крупный филиал сети. По задумке создателей, он выполнен в стиле загородного фитнес-клуба: в отделке использовано натуральное дерево, свет сделан приглушенным и теплым. Силовые тренажеры закупались у проверенных американских брендов Life Fitness, Hammer и Tuff-Stuff.25-метровый бассейн подходит для спортсменов: есть специальная трасса для скоростного плавания. 15 мая в Republika откроется летняя площадка с двумя бассейнами, шезлонгами, баром с полезными коктейлями и детским клубом.

пл. Академика Курчатова, 1 (корпус 78)

13) «Сити Фитнес» на Добрынинской

Новый комплекс тренировок Static Fat Burn — первая причина тренироваться в City Fitness: это сочетание йоги, боди-балета, каланетики, фитнеса и функциональных упражнений.Работают все группы мышц, повышается выносливость, эффективно сжигается жир. Вторая причина — это силовая программа Hot Iron со штангами разного веса: уровень физической подготовки с каждым разом растет, мышцы быстро обретают рельеф.

В здании клуба находится клиника спортивной и восстановительной медицины: физиотерапевты, неврологи, травматологи и эндокринологи примут вас без предварительной записи в часы фитнеса.

Москва, 4-й Добрынинский переулок, 8/10

Открытый бассейн с морской водой, соляная ванна с гималайской солью, фитнес-бар на крыше с середины мая и круглосуточный доступ — сеть фитнес-клубов «Зебра» построила достойный филиал в Красногорском районе.В список тренировок входят езда на велосипеде с разной степенью нагрузки, бокс для женщин, мужчин и детей, бесконтактная борьба и 20 видов аэробики. Каждому клиенту в санатории «Новахово» предоставляется свободный день. Интересные процедуры включают в себя усиленный антивозрастной массаж всего тела, питательные горячие обертывания и расслабляющую терапию для лица. Здесь вы всегда можете проконсультироваться с грамотным диетологом и заказать программу питания с учетом ваших особенностей и целей.

Новорижское шоссе, 13 км.МКАД, пос. «Новахово»

Этот клуб, в первую очередь, предназначен для тяжелой атлетики: в конструкции использованы материалы с высокой шумоизоляцией — гирю можно тянуть, кричать на мужество и шумно бросать на пол в любой момент, кроме тренера. услышу тебя. В CrossFit 19.05 мы продумали длинные и короткие программы, чтобы в нужный момент вы уступили самым эффективным гантелям. В клубе три зала: первый (190 квадратных метров) — с очень прочным полом, кольцами, веревками и другими приспособлениями для круговой тренировки, во втором (50 квадратных метров) занимаются боевыми искусствами, а в третьем (30 кв. метров) они растягиваются до и после мощных нагрузок.CrossFit 19.05 предлагает программы реабилитационного или расслабляющего массажа. У клуба есть своя закрытая парковка только для клиентов — нет необходимости «кружить» по соседним дворам в поисках места.

2-я Звенигородская ул., Д. 12, корп. 2

Девятый клуб сети специально построен рядом с ландшафтным парком Митино — для проведения тренировок на свежем воздухе в летнее время … Близость к зеленому парку повлияла на дизайн клуба: естественные оттенки зеленого, древесного и мягкого «естественный свет.

25-метровый бассейн

WeGym не просто научит вас плавать — он обещает подготовить вас к триатлону. Для тех, кто не спешит покорять Босфор, есть мощные гидромассажиры. Площадь спортзала впечатляет: даже беговая дорожка, как на профессиональных стадионах, умещается на 500 квадратных метров. В список занятий входило 40 групповых программ. Попробуйте Surffunctional: пока вы пытаетесь оставаться на суше, ваше равновесие будет развиваться, и все ваши мышцы будут накачаны.

Митинская, дом 16

Летняя крыша The Base с панорамным видом на купола Храма Христа Спасителя превратилась в полноценный фитнес-клуб от Adidas и Reebok. Групповые занятия разделены на 9 направлений: Exos (тестирование движений и физиотерапия), Combat (все, от единоборства: от самозащиты для девочек до бразильского джиу-джитсу), Cycle (занятия проводятся в формате «экскурсий» по виртуальный мир на большом экране), Body & Mind (йога, пилатес и упражнения на полотнах), Crossfit (интенсивная и быстрая функциональная тренировка), Dance (современные танцы от боди-балета до стрип-пластики на шесте), Les Mills (универсальный международный программы — помогают напрячь все тело за одну короткую тренировку), Бег (подготовка к забегам на короткие дистанции и настоящие марафоны), Триатлон (чередование бега, велоспорта и большого заплыва).Каждое занятие можно оплатить отдельно, клубная карта не нужна.

ул. Крылатская, 15

Интерьер клуба напоминает космический корабль: иллюминаторы и коридоры-трубы, мраморные полы и стены, прожекторы космических цветов на всех 25 метрах спортивного бассейна. На большом экране в кардиозоне показывают вдохновляющие фильмы — крутить педали хочется быстрее. Прилавок спортзала в «СССР» на Юго-Западе — модные петли TRX, просторная зона свободных весов, где обязательно найдется свободное место у зеркала, и комбинированная многофункциональная тренировочная станция — для выполнения суперсетов без бега. от одного симулятора к другому.Особое внимание в «СССР» уделяли фитнесу для беременных — можно заниматься в группе или заказать персональную программу.

Ленинский проспект, 158

Несмотря на сеть низкого ценового сегмента, в этом отделении Alex Fitness нет очередей на тренажеры: пространство грамотно разделено на большую кросс-тренировочную зону, боксерский ринг установлен в отдельном помещении, выделена растяжка. собственное пространство. Аудитория распределяется по разным сторонам в зависимости от целей.Все занятия можно посещать в небольших группах, чтобы определенно занять удобную часть комнаты. Плюс Alex Fitness — здесь всегда можно арендовать пульсометр, который подскажет, ускориться или остановиться.

Красногорск, ул. Дачная, 11а

Этот фитнес-девиз перекликается с песней The Beatles «Все, что тебе нужно, это любовь». Здесь действительно легко влюбиться в ежедневный фитнес. Тренажерный зал хорошо оборудован: все оборудование ведущих американских брендов Hammer Strength, Precor, Life Fitness и Hoist.

Ilovefitness Bar предлагает питательные веганские салаты, а также полезные и простые рыбные и мясные блюда (есть варианты как для похудания, так и для набора веса). Три бассейна подходят для уменьшения количества людей на спортивной трассе. Аквааэробика и детские тренировки проходят в специальных бассейнах — дорожки спортивного бассейна хорошо разгружены и всегда готовы к скоростному плаванию.

Есть специальная студия йоги для будущих мам, летний лагерь для детей, танцев, карате, дзюдо, бокса, рисования и даже боя на мечах.

Москва, 24 км МКАД

Частица «аква» в названии неслучайно: особое внимание было уделено водным программам. Тренировки на велосипедах в бассейне, беговые дорожки под водой, тренировки на аквабатуте, аквастеп, круговые сеты в воде с гантелями, боевые искусства на небольшой глубине, занятия водной борьбой «кибо» и даже тренировки на пилонах, установленных внизу бассейн. Еще одна уловка Aqquafirst — большой и стильный зал CrossFit: кирпичные стены, огромные черные шины и ярко раскрашенные блины на штанге — кажется, что вы находитесь на чердаке секретного бойцовского клуба из фильма с Брэдом Питтом.

3-й Павловский р., Д.1, корп. 57, стр. 3

Первый плюс пятого клуба Dr. LODER — центральное расположение: фитнес занимает два этажа особняка на 3-й улице Ямского поля. В интерьере остались старые элементы: лепнина начала ХХ века и колонны с фонарями.

№

Второй плюс — размер: это самый крупный филиал бренда, длина бассейна в Dr. LODER «Белорусская» достигает 50 метров, а в банном комплексе есть турецкий хаммам, лечебный инфракрасный, русский и Финская сауна (такое сочетание редко встречается в центре Москвы).Чтобы подготовить свое тело к лету, обратите внимание на фитнес-танцы: классическая хореография добавила повышенного мышечного напряжения.

Москва 3-я улица Ямского поля, д.2 корп. 4

Курская «Территория фитнеса» имеет бассейн олимпийского стандарта — длиной 50 метров и шириной 10 дорожек. Есть два детских бассейна: для самого маленького — глубиной 60 метров, для тех, кто постарше — глубиной 80 метров, длиной 25 метров и шириной в четыре дорожки (больше, чем у спортивных бассейнов во многих фитнес-клубах).45 видов групповых программ проходят в семи разных комнатах, занятия проходят одновременно, и в любой час можно найти что-то интересное. В профессиональном бойцовском клубе с рингом научиться защищаться можно, как на международных соревнованиях … Банный комплекс «Территория фитнеса» в Курске занимает 2 000 квадратных метров, здесь шесть бань: финская, русская, ароматная можжевельник, римская, Турецкий пар и японский. Для отважных и закаленных — ледяная купель и снежный фонтан. Настоящая находка — «премиум-пакет»: вам будет предоставлена ​​отдельная гардеробная, индивидуальный душ и гардероб.

Курск, ул. Карла Маркса, 68

Удобство фитнеса на Леваневского в его распоряжении. Клуб расположен в деловом центре Краснодара и открывается в 6:30 утра по будням — чтобы сотрудники офисных зданий успели накачать мускулы перед рабочим днем. Для этого есть все: многофункциональная станция CrossFit, крытое поле для большого тенниса, волейбола и баскетбола, новый боксерский ринг, силовые тренажеры — на первом этаже, а также кардиозона — на втором.

Длина бассейна OrangeFitness на Леваневского составляет 20 метров, здесь проходят утренние и вечерние занятия по силовой и расслабляющей аквааэробике. Стены и пол из белого мрамора, вокруг колонны, как в старинном дворце.

Краснодар, ул. Леваневского, 185 / Б

Этот клуб понравится будущим мамам: для них есть специальные программы с тренировками в бассейне и занятиями в тренажерном зале. К ним можно подключить расслабляющий массаж всего тела от пяток до мышц лица.После рождения ребенка закрывать абонемент не стоит: CityFitness составил курс совместных занятий для родителей и малышей от 4 месяцев. Для детей от полутора лет познавательные классы работают в малых группах, для школьников с семи лет — функциональное обучение с учетом особенностей подрастающих организмов. В выходные и праздничные дни здесь проводят мастер-классы для всей семьи, часть клуба можно забронировать для детских дней рождений.Достойный фитнес-бар: блюда для похудения, детское меню и веганские закуски.

Тюмень, ул. Коммуны, 22, корп.1

Бассейн X-Fit длиной 25 метров с морской водой и элементами гидромассажа — единственный такой вариант в Новосибирске. Рядом есть неглубокий бассейн для тренировок с малышами.

Силовые тренажеры объединены в логический общий блок — чтобы было удобно чередовать зоны нагрузки, а не ходить по всему залу во время суперсета (эффективные комплексные упражнения для разных мышц).

В новосибирском X-Fit удобные закрытые залы для персональных программ — никто, кроме тренера, вас не увидит.

Клуб удобно расположен — на центральной площади Карла Маркса, внутри ТЦ «Солнечный город». Также имеется большая бесплатная автостоянка.

Новосибирск, пл. Карла Маркса, 7

Специализация этого клуба — занятия кинезитерапией с терапевтом Мариной Орловой (она ведет их много лет, прославилась в городе).Это особый вид лекарства, которое выпрямляет позвоночник, укрепляет кора и защищает от сколиоза — тренировки основаны на комплексе «правильных» движений тела.

По оснащению тренажерного зала вопросов нет: все тренажеры закуплены у брендов Technogym, Life Fitness, Hammer Strength и Tuff-Stuff.

В бассейне есть персональная тренировочная служба для дистанций триатлона.

Восстановить водный баланс можно в местном баре: продают витаминную воду и «выжимают» необычные смеси из свежевыжатых соков.Для голодных всегда есть тушеные и тушеные овощи, блюда без соли и масла.

г.Иваново, Шереметьевский проспект, 33

В этот клуб стоит пойти уже из-за студии йоги в гамаках: она выполнена в бело-голубых тонах, на потолке веселые круглые «окошки». Занятия проводят мастера спорта. Стоит обратить внимание на аквазону: здесь умещается целый аквапарк с разноцветными горками, похожими на соломинки для молочных коктейлей.Вокруг бассейна плетеные шезлонги — чувствуешь себя если не на Бали, то хотя бы на египетском пляже. Дизайн душевых и раздевалок совпадает: теплые «золотые» точечные светильники и мелкая песчаная плитка.

Важный факт — со стены кафе World-Gym на вас смотрит Арнольд Шварценеггер: 1) в свои лучшие годы 2) топлес.

Сургут, ул. Профсоюзов, 53/2

Клуб расположен на 21 этаже отеля Hyatt Regency в Екатеринбурге — панорамные виды на город заряжают кардио лучше, чем мониторы на беговой дорожке.Несмотря на то, что Myst был создан для дополнения отеля, тренажеры не уступают оборудованию самых современных фитнес-клубов — брендов Hoist и Precor, разработанных в Соединенных Штатах. В групповые программы входят пилатес и аэробика, для детей можно заказать личного тренера. После фитнеса отправляйтесь в спа-салон отеля на расслабляющий массаж и косметические процедуры для лица, они проводятся с использованием продуктов на основе эфирных масел, глины, водорослей и семян цветов.

ул. Бориса Ельцина, 8, Екатеринбург

Сеть Fitness House — одна из самых демократичных и популярных в Санкт-Петербурге.Петербург. Клуб на Петроградской стороне, недалеко от Чкаловской — самый приятный вариант. Его особенности: крытая баскетбольная площадка, настоящая стена для скалолазания, зал бокса и единоборств с «мягкими» стенами и пол, покрытый специальными матами, которые блокируют звуки и снижают риск получения травм. Бассейн небольшой, но если плавание не является вашей основной спортивной целью, смело оформляйте абонемент: тренажеры в отличном состоянии, а контингент соответствует интеллигентной репутации Петроградского района.

ул. Б. Разночинная, 25 А Текст: Диляра Теляшева

Где полноценная тренировка займет не более 35 минут, где можно поплавать в бассейне с панорамным видом на Москву и другие места для увлекательных занятий спортом.

Самая доступная цена: «Ракета»

Ракета. Источник: www.raketa.fit

Concept Сеть фитнес-клубов на базе крупных торговых центров. Создатели гордятся удобным расположением тренажера, сколами на браслетах, существенно экономящими время (отсутствие отметок у администратора, ключей от шкафчиков и т. Д.)), а музыка — из динамиков звучат диджейские сеты собственного лейбла Raketa Music.

Постарайтесь выдержать тренировку высокой интенсивности «Жара» — за 50 минут можно сжечь 1000 ккал!

Для кого Для экономного.

Цена Месячной подписки — 1500 руб.

Самое красивое: Encore Fitness

Encore Fitness. Источник: www.encorefitness.ru

Концепция Не фитнес-клуб, а практически дворец в стиле ар-деко. Большие панорамные окна, естественное освещение, бассейн, словно настоящий арт-объект, куда ни глянь — огромные вазы, футуристические люстры… Архитектурное бюро Александра Паркина отвечало за дизайн Encore (на них приходится кинотеатр и World Class Monaco).

Попробуйте пройти тестирование на устройстве InBody770 — вы получите полное представление о своем здоровье и вместе с врачом сможете разработать программу тренировок с учетом ваших индивидуальных особенностей и уровня подготовки.

Для кого Для эстетов.

Стоимость годовой подписки — 160 000 руб.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Самый современный: Miltronic Premium

Miltronic Premium.Источник: www.milon-russia.ru

Concept Это «фитнес будущего» или так называемый body-digital fitness — высокоинтенсивные интервальные тренировки на специализированном оборудовании Milon. Каждое занятие длится всего 35 минут: вы выполняете три разных упражнения, работающих с основными группами мышц. Постоянные занятия на электрических тренажерах будут эффективнее, и вы в конечном итоге потратите гораздо меньше времени. В личных карточках клиентов хранится информация о занятиях, нагрузках, результатах тренировок и другие данные, которые помогают сделать тренировки эффективными и избежать травм.

Попробуйте записаться на персональный тренинг по миофасциальному релизу — благодаря высоким технологиям вы сможете прийти быстрее. Говорят, это идеальный вариант, если вы давно не ходили в спортзал и хотите побыстрее наверстать упущенное.

Для кого Для тех, кто для кого считает каждую минуту.

Цена пробного разового посещения — 700 руб. Годовая подписка (посещение в любое время) — 89 000 руб.

Элитный тренажерный зал. «Территория фитнес-авиации». METRO FLEX Gym

Один из самых авторитетных ресурсов о современной архитектуре и дизайне Architectural Digest составил список стильных фитнес-клубов мира.Большинство этих клубов оснащены тренажёрами Life Fitness. Их премиальный уровень выражается не только в отличных характеристиках и обширной функциональности, но и во внешнем виде. Благодаря отличному внешнему виду оборудование Life Fitness органично дополняет интерьеры тренажерных залов, выполненные в разных стилях.

1.
Многоуровневый фитнес-клуб ТМПЛ Тренажерный зал. *
, расположенный в адской кухне *, поражает архитектурными и дизайнерскими изысками.Проект Челамы Софилд ( Studio Sofield. ) Награжден наградой National Design Award. Он предлагает уникальное предложение: 25-метровый бассейн с морской водой (единственный в своем роде среди всех клубов Нью-Йорка), где есть аквакласс, программируемое оборудование, дополненная виртуальная реальность Saykling Studio с 9-метровым видеоэкраном, Pariable, Сауна проводится. Открытые 8-метровые потолки поддерживаются выделенными прямыми колоннами. На просторной площади почти в 3700 кв. м установлено самое современное технологичное фитнес-оборудование ***.TMPL позволяет уйти из реальности в мир научной фантастики.

* TMPL = Temple (Темпл)
** Раньше один из самых опасных криминальных районов Манхэттена, прославившийся по фильму «Банды Нью-Йорка», а теперь обилие театров и фешенебельных ресторанов.
*** TMPL GYM Club полностью оборудован тренажерами Life Fitness и Hammer Strength.

2.
У посетителей одного из этих великолепно оформленных залов нет проблем с поиском мотивации.В образе элегантный центр тайского бокса La Belle Equipe. расположен в 10 округе Парижа. Передавая солнечный свет солнцу, посетители попадают в просторный тренировочный зал под открытым небом, оформленный в стиле «индустриальный шик».
Labelleequipeparis.fr.

3.
Первый в Трибека * Фитнес Студия Свои Класс на Тарын. Туми. больше похоже на бутик-отель : роскошные мраморные плиты, яркие акценты в виде минералов и светильников, мягкая палитра в розовых и серых тонах гармонично сочетается в дизайне архитектора Михаила Константина.Основательница студии и инструктор Тинин Туми (ее клиентами вполне могут быть звезды уровней Дженнифер Энистон и Наоми Уоттс) сотрудничала с дизайнером интерьеров Элизабет Кон (Elizabeth Kohn Design) и над дизайном интерьеров и целительницей кристаллов рулона. , где предложено покрытие из турмалина и гематита (считалось, что эти минералы способствуют очищению энергии и восстановлению равновесия). Лампы из целебного прозрачного кварца от Келли Уателер и металлические лампы про Кристофера Буатса органично соседствуют с образцами «земного искусства» и фотографиями, отобранными агентством TRUVE ART.
тарынтоомей .
ком.

* Трибека — престижный район Манхэттена.

4.
Modern Akashi Health Center ( Akasha. Holistic Wellbeing. Center ), над дизайном которого работало бюро Дэвида Чипперфилда, занимает 3230 квадратных футов (300 кв. М.) В здании Лондонский отель Café Royal. Специальное прорезиненное напольное покрытие итальянской компании POLIFORM амортизирует удары и предотвращает травмы, возможные при интенсивных физических нагрузках.

AKASHA HOLISTIC WellBeing Centre имеет спа-центр с 18-метровым узким бассейном, сауной и джакузи.
отелей .
ком.

5.
Лос-Анджелес Студия Трейси Андерсон. Брентвуд. Занимает 8 500 кв. Футов (790 кв. М.) В здании на пересечении бульвара Сан-Вита и авеню Монтана. Дизайн помещения был разработан бюро Виндзор Смит.Характерными направлениями студии являются танцевальные сердечно-сосудистые и силовые тренировки. Эти классы любят Гвинет Пэлтроу, Николь Ричи и Дженнифер Лопес. Кресла Studio Tracy Anderson оснащены современными аудиосистемами, а климатическое оборудование поддерживает особые температурные и влажностные режимы. Кроме того, Студия предлагает индивидуальные занятия на тренажерах Андерсона — ISO-Kinetic Band System и Super G Floor (специальные тренажеры, минимизирующие воздействие при сохранении эффективности тренировок).Вспомогательные преимущества студии — роскошные гардеробные, парикмахерская с органическими средствами по уходу за кожей и волосами, магазин.
tracyanderson.com.

6.
Отличная тренировка с прекрасным видом на Лас-Вегас, доступный для гостей отель Мандарин. Восточный . Окна фитнес-центра и студии йоги выходят на город, но надежно укрывают от его суеты и шума.
мандаринориенталь . ком.

7. Девственница. Активно. Лотерея. Место. Singapore занимает трехэтажное здание площадью 33000 квадратных футов (3065 кв. М) и вмещает самые разные занятия: спиннингом, йогой, персональным обучением и многим другим направлениям.

В просторном тренажерном зале Virgin Active Raffles Place есть кафе, зона отдыха и релаксации, где посетители могут расслабиться в спальных капсулах, саунах и соляных комнатах.
virginActive.com.sg.

8. Equinox Облигация. , ул. , 30-й сетевой клуб Нью-Йорка площадью 29 000 квадратных футов (2694 кв. М.) Занимает четыре этажа в здании бывшей фабрики на углу Бродвея и Бонд-стрит, построенном в 1873. Детали интерьера подчеркивают архитектурные особенности помещения: кирпичные арки в приемной, необработанная кирпичная кладка, оригинальный фасад, открытые потолки высотой 5.5 мес. Первый проект сети, выполненный архитектором Кэрри Манном.
равноденствия. .
ком.

9.
LOS. Анхелес. Athletic Club Имея богатую историю, был одним из первых частных спортивных клубов города. Клуб имеет площадь 80 000 квадратных футов (7432 кв. М.), На которой расположены студия йоги, класс сквоша, студия персональных тренировок, баскетбольная площадка и олимпийский бассейн.

За время своего существования (Los Angeles Athletic Club был основан в 1880 году) клуб превратился в стильный бутик-отель на 72 номера и люкса. Гости отеля могут посещать фитнес-центр, закрытую СПА-зону и клубный ресторан. Цены на номера — от 239 $ в сутки.
laac .
ком.

10.
Новый двухуровневый центр йоги Y. 7
Йога. , расположенный на 3200 квадратных футов (297 кв.M) в верхнем Ист-Сайде *, был спроектирован сетью Сары и Мейсон Леви. Шестая и самая большая студия вмещает в себя магазин одежды, душевые, раздевалки и два зала для занятий йогой. Черные инфракрасные обогревательные залы освещены свечами, нет зеркал: это пространство закрыто от осуждающих взглядов. Один зал называется Biggie, другой Smalls — напоминание о корнях хип-хопа Y7 **. Преданными клиентами студии стали модели, профессиональные спортсмены и знаменитости (Зося Мамет — давний клиент студии).
г. 7-
студия. .
ком.

* Верхний Ист-Сайд — Район Манхэттена в Нью-Йорке.
** The Notorious B.i.g. — один из самых влиятельных американских исполнителей хип-хопа, также выступающий под псевдонимом Biggie. Smalls. .

11. ONE HOT YOGA , построенный австралийской фирмой Rob Mills. Архитекторы. и. Интерьер Дизайнеры. — Это современная студия в районе Южный Яр в Мельбурне. Создатели стремились объединить архитектуру и йогу, чтобы сформировать идеальное пространство для отдыха и погружения.

В прошлом году рядом со студией йоги открылась студия ONE HOT PILATES. Особенностями его интерьера являются стены из необработанного кирпича и бетонные полы.
oneHotyogaandpilates. .
ком. . а.е.

12.
Нью-Йорк Бутик Студия Modelfit. Недавно открылся в Западном Голливуде. Характерный минималистичный дизайн и светлая палитра повторяются в новой студии площадью 1400 квадратных футов (130 кв. М). На одной из стен у рецепции расположена галерея с гравюрами и фотографиями (автор некоторых работ — местный художник Остин Вайнер) и уголок с пышными растениями, кактусами и цветочными конструкциями от Plant Ground Bloom.
modelfit.com.

13. Для IMAXSHIFT. Здание склада XIX века было перестроено на Плимут-стрит в Бруклине, где во время Первой мировой войны находился один из крупнейших американских заводов по производству самодышащих торпед. Теперь есть впечатляющие групповые занятия велоспортом с использованием гигантской проекционной системы IMAX. В зале площадью 7000 квадратных футов (650 кв. М) участники класса могут путешествовать по солнечной системе, Велопроогулку на гавайском пляже или японских улицах, а также в компании с Бейонсе. — благодаря реалистичному видео на большом экране.
iMAXSHIFT. .
ком.

14.
Атлетизм Stern воплощен в прогрессивном дизайне Vancouver crossfit studio Studeo. 55
из Box Interior Design — фирмы, специализирующиеся на работе с ресторанами и отелями. В насыщенных светлых тонах пространства установлено современное оборудование для кроссфита, сайклинга и других видов тренировок.

После занятий посетители могут восстановить силы в психоделической комнате отдыха.
desireo55crossfit.com.

15.
Две студии действуют в Лос-Анджелесе Body by Simone . В Западном Голливуде есть двухэтажная студия площадью 3500 квадратных футов (325 квадратных метров) с мощеными полами, естественным освещением и внутренним двориком, примыкающим к студии. В Брентвиде — здание площадью 2500 квадратных футов (232 кв. М) с открытыми балками, темными деревянными полами, естественным освещением и чистыми линиями интерьера.Обе студии были спроектированы австралийским основателем бренда Саймоном Де ла Руу, среди клиентов которого Тейлор Свифт, Рози Хантингтон-Уайтли и Энн Хэтэуэй.
бодибисимон .
ком.

16.
Barry «S Bootcamp Venice занимает 8000 квадратных футов (743 кв. М.) В двухэтажном промышленном здании на бульваре Линкольн в Лос-Анджелесе. Помимо фитнес-услуг, студия может использовать стойку для мгновенного обмена GIF сообщений, комната Stretch Lounge (для разогрева мышц до и после тренировки), а также полюбоваться интерактивными граффити известного художника Келси Монтэгус, нанесенными на внешнюю стену здания.Во флагманской студии сети вы легко можете встретить Аманду Сейфрид, Ким Кардашьян или Джессику Бил, которые искали здесь для тренировок.

В Москве работает около 800 фитнес-клубов, а если рассматривать вместе с филиалами различных сетей — чуть меньше 1200. Сервис с отзывами компаний FLAMP по запросу The Village проанализировал мнения москвичей о работе фитнес-клубов и выяснил, что на посетителей обращают внимание чаще всего. Судя по отзывам, успех фитнес-клуба и лояльность к нему посетителей определяется работой персонала: москвича чаще всего хвалят ответственные тренеры, тщательно составляющая программу, приветливые администраторы.На втором месте по количеству положительных отзывов — рассказы об инфраструктуре клуба и особенно о красивом бассейне. Многие признаются, что он выбирает тот тренажерный зал, где приятно плавать. Кроме того, в фитнес-клубах хвалят наличие боксерского ринга, теннисного корта или сауны. Часто довольные клиенты также отмечают чистоту в клубе, качество тренажеров и прочего инвентаря, акции и скидки для постоянных клиентов. А некоторые любят фитнес-клубы за то, что туда ходят знаменитости, и за возможность заниматься летом на улице.Больше всего негативных оценок фитнес-клубам получают за большие очереди: в основном на тренажеры, в сауну или бассейн. В целом посетители хотят получить больше места за свои деньги и поэтому часто жалуются на тесные переодевания, расположенные близко друг к другу тренажеры или небольшой бассейн. Не меньше москвичей раздражает, когда в спортзале не соблюдают чистоту. По той же причине в спортзалах занижены оценки, если им не требуется сертификат для использования бассейна.

В Деревне найдены фитнес-клубы с самыми дорогими клубными картами и тренажерные залы, в которых можно заниматься практически бесплатно.Мы сравнили цены на клубные карты с безлимитным посещением спортзала в любое время суток в течение 12 месяцев.

Самая дорогая подписка

320 тыс. Руб.

Такова стоимость клубной карты в спорткомплексе Golden Mile Fitness & Spa, который находится в ЖК «Парк Палас Остоженка». Услуги фитнес-центра доступны не только местным жителям, но и всем желающим.

Клубная карта дает право неограниченного посещения всех зон клуба: тренажерный зал, зоны групповой программы и единоборств, бассейны, джакузи, банный комплекс и зоны отдыха.В стоимость включены как привычные бонусы (вводный инструктаж в зале и аквазоне, замораживание абонемента до 30 дней, полотенца и халат при каждом посещении), так и дополнительные услуги — первая функциональная диагностика, пробный массаж, консультация косметолога, пять гостевых визитов и личный сейф.

Самая дешевая подписка

4999 рублей

С 14 по 16 ноября в Фитнес Клубе «Прогресс» проходит акция, на которую разыгрывается годовая клубная карта.Без акции стоимость клубной карты по-прежнему остается одной из самых низких — 9450 рублей.

Клуб находится примерно в получасе ходьбы от метро «Пепово» и шоссе Энтузиастов. Владелец карты может посещать тренажерный зал и групповые занятия — стретчинг, пилатес, восточные танцы, бокс, тхэквондо и другие.

Чуть дороже — 10 тысяч рублей — есть годовые клубные карты в Фитнес-центре «Орбита» и спортзале на базе спортивной школы на Каширском шоссе, 39.

Живя в XXI веке, мы видим, что быть здоровым — модно. Если раньше курение и распитие коктейлей призывалось с экранов телевизоров, то теперь мир заболел здоровым образом жизни. Это отразилось на количестве фитнес-клубов, предлагающих свои услуги. Здесь мало и бюджетных клубов, а есть огромные и безумно дорогие. О втором поговорим сегодня.

Houustonian Club, Хьюстон, Техас, США

Чтобы потренироваться в этом старом (открытие 1980 года) огромном фитнес-клубе, вам придется отдать 24 тысячи долларов или 1650000 рублей за год членства.

Цена оправдана тем, что в клубе есть все необходимое для каждого человека: не только зал и бассейн, но и теннисные корты, залы для различных занятий, мастер-классы, детская площадка, куда можно уехать. присмотр за детьми.

Madison Square Club, Нью-Йорк, США

Этот клуб напоминает загородный дом, а не обычный фитнес-клуб. Этим занимаются все звезды и политики Нью-Йорка, так как высокая цена годовой подписки в 25000 долларов или более 1700000 рублей не позволит купить карту простого человека.Стоимость посещения формируется за счет тренеров, работающих в клубе. Например, есть Дэвид Кирш, создавший фигуры Хайди Клум, Лив Тайлер и других звезд.

Club E At Equinox, New York, USA

Этот клуб посещают в основном бизнесмены и деловые люди. Сеть клубов ET Equinox Club охватывает Соединенные Штаты и позволяет высокооплачиваемым сотрудникам заниматься спортом в элитной атмосфере. За хороших тренеров и закрытость заведения придется отдать 26000 долларов или 1770000 рублей в год.

Exos Club, Phoenix, Arizona, USA

Огромный фитнес-клуб Exos, расположенный на окраине города Феникс в жаркой Аризоне, предлагает своим клиентам теннисные корты, баскетбольные площадки и гигантские открытые площадки. воздушный бассейн и куча дополнительных полей для различных игр. Клуб славится шикарно оформленным тренажерным залом с невероятным количеством всевозможных тренажеров и высокой ценой — 30 000 долларов или 207 000 рублей в год.

WELLNESS SKY Club, Белград, Сербия

Удивительно, что самый дорогой фитнес-клуб в мире находится не в Нью-Йорке или Дубае, а просто в Белграде.Снаружи здание клуба не вызывает приятных эмоций, но внутри посетителей порадует большой и красивый зал, гигантский бассейн и лучший европейский тренер. Стоимость членства в клубе — 30 000 долларов США или 207 000 рублей в год.

Даже занимаясь фитнесом в клубе возле дома, цена абонемента которого в 20-30 раз превышает указанные нами клубы, можно добиться огромных успехов! Стоит всего

1 год назад

Вы готовитесь к лету? Специально для BeautyHack CEO сервиса по подбору тренировок Елена Смирнова составила список лучших фитнес-клубов.

1) Энкор

Фитнес-клуб в небоскребе Москва-Сити «ОКО» разделен на 8 зон: бассейн длиной 25 метров, термальный комплекс с соляной ванной и снежной комнатой, Encore Spa (в меню — аппаратная косметология, антивозрастная. терапия и коррекция фигуры), пространство боевых искусств с большим боксерским рингом, зона функциональной тренировки с комплексом Synygery 360 (станция, где можно одновременно укрепить мышцы, растянуть и поработать над похуданием), студия на 60 групповых программ с петлями TRX и гамаками для антигравити-йоги, кафе, где подают только правильные блюда.Дизайн Encore разработан московским архитектором Александром Паркиным: приглушенное освещение, отражение панорамных окон в зеркалах, натуральное дерево и качественные ткани в отделке — его фирменные приемы.

Москва-Сити, небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2, 3 этаж

2) WorldClass Metropolis

Фитнес-клуб открылся в феврале 2017 года, все тренажеры последних линеек итальянских, японских и американских брендов.В 25-метровом бассейне WORLD Class выполняются упражнения Aqua Stand Up на искусственных волнах и надувной доске. Хороший вариант для тех, кто собирается к лету встать на Серфинг. Еще один плюс World Class в мегаполисе — Интенсивная интервальная тренировка Beat Zone: это комбинация бегового тренажера и гребли с функциональными упражнениями. Во время тренировки специальные мониторы определяют целевую зону нагрузки, контролируют ваше состояние и отправляют эту информацию на почту. Studios Beatzone и Cycle можно посещать открыто, без клубной карты.

Важная деталь — большая парковка на 2800 мест.

Ленинградское ш., 16а, стр. 4

3) Fitness One Melody

Клуб расположен в коттеджном поселке «Мелоди» в Подмосковье, но не уступает центральному фитнесу. Особое внимание здесь уделялось семейным программам. Для детей есть небольшие группы по акробату, футболу, подводному плаванию с аквалангом, самообороне, балету и кардио в формате танцевальной сказки.Для родителей — все виды единоборств от тай-бо до микс-файта, программы с петлями TRX, быстрые функциональные тренировки на все группы мышц Hard Cross Circuit и уроки бальных танцев.

МО, Истринский район, коттеджный поселок «Мелодия»

4) «Ракета»

Главная Фишка «Ракета» в Марьино — Групповые программы. Помимо Атмосфера (комплекс силовых упражнений с отягощениями, танцами, йогой, пилатесом и растяжками) и Тигр (все виды бокса, каждая тренировка длится 55 минут и укрепляет все виды мускулов).Площадь клуба 2700 квадратных метров занимает тренажерный зал с новыми американскими тренажерами известных брендов Life Fitness и Hammer Strenght. Бассейна в «Ракете» нет: концепция клуба — не отвлекать клиентов дополнительными услугами от работы на тренажерах и функциональных тренировок. Подписка максимально дешевая (4500 рублей в первый раз, 1500 рублей — в каждый следующий) и оплачивается ежемесячно, если вы продолжаете заниматься — сумма автоматически списывается с вашей карты.

Москва, ул. Порн, 10.

5) X-FIT Чистые пруды

Фитнес-клуб с бассейном в пешей доступности от Кремля. Вы можете купить подписку на X-Fit ради одной парковки: клиенты могут бесплатно оставить машину на 3,5 часа. Площадь X-FIT на чистых прудах — 3000 квадратных метров. Большой тренажерный зал грамотно разбит на две зоны — кардиоблок и комплекс силовых тренажеров: бегать через весь зал во время круговой тренировки не обязательно.Здесь нет очередей: X-FIT рассчитан одновременно на 250 гостей. В спа-программе: все виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, горячие обертывания и биоэпиляция. В кафе X-Fit есть десерты для похудения, например, кисель и фруктовый торт.

Ul. Жуковского, 14.

6) Заходите в тренажерный зал

Фитнес-дизайн в Крокус Сити Напоминает комиксы о супергероях: яркие лимонные стены, глянцевый белый пол и современные формы тренажерных залов.

Этот клуб хорош групповыми тренировками, они разделены на семь блоков: Come on Power — силовая программа для проработки всех мышц, работа над рельефом, Come on Cardio — быстрое сжигание жира на степ-ифике и велотренажерах, Давай, танцуй — танцы от зумбы до стрип-пластики, давай, лети — варианты йоги и пилатеса, давай тяжелую работу — кроссфит, петля TRX и упражнения на равновесие, давай, бой — мобильность моай тай, кикбоксинг для мужчин и женщин, тай-чи и боевые единоборства ММА. Отдельный блок — для детей: Ритм с 3-х лет, боевые искусства с 4-х, йога и современные танцы — с 8-ми лет.

ТРК Вегас, Крокус Сити, 66 км МКАД

7) «Милон»

Первый фитнес-клуб с тренажерами MILON в Москве выглядит очень минималистично: бело-серые тона, мягкие светлые софиты и мягкая музыка. Весь первый этаж занимают большие и удобные раздевалки. Вместо цифр на волшебниках, например, «самый красивый» и «самый женственный». Весь второй этаж занят на «умных тренажерах» MILON: вы вставляете карту с данными своего тела, и получаете желаемую нагрузку.В этом фитнес-клубе действует специальная программа для похудения — «Метаболическая тренировка»: круговые упражнения с интервалом 30 секунд. Чтобы следить за эффектом, не обязательно связываться с тренером: на дисплее каждого тренажера есть бегун, если он находится в красной зоне — нужно ускоряться, в зеленой — продолжать в том же духе. Такие тренировки продолжают сжигать жир в течение двух дней после похода в фитнес.

Цветной бульвар, д.2, БЦ «Легенда цветного»

8) Orangefit Павелецкая

OrangeFit в бизнес-парке Летом — лучший филиал сети.Есть модные приспособления для персональных тренировок: виброплатформы, TRX и петли для гамака. Обратите внимание на новые групповые занятия Body Condition: сочетание аэробной нагрузки, правильного дыхания и силовых упражнений одновременно сжигает жир и делает мышцы рельефными. Если вы предпочитаете танцы — попробуйте потренироваться ЧАСТЬ И БОЛЬШЕ: глубокие мышцы, позвоночник и даже внутренние органы работают, пока вы разучиваете новые движения под музыку.

Ul. СЕМНИКОВСКАЯ, 10С5

9) world-gym

В World-Gym на Дубининской появились новые классы «смешанного формата» — так здесь назвали короткие программы, чтобы быстро добиться результата.Есть три варианта: Interval Training — чередование аэробики и силовых упражнений с гантелями и тренажерными залами, Step’n’Sculpt — ходьба на степ-платформе и работа с отягощениями, Sab’N’Stretch — растяжка и скручивание пресса. Сжечь калории можно в игровой форме по волейболу (есть группы для начинающих и продвинутых), спортивному пинг-понгу и скалолазанию. На втором этаже клуба работает Салон красоты WORLD BEAUTY: здесь вы подберете индивидуальную программу ухода за телом, чтобы ускорить результат.

Ul. Дубининская, 71.

10) Yeezy

Это небольшой клуб на три зала, но я считаю его одним из лучших в Москве. Все дело в правильной хутха-йоге, чего не бывает в больших сетях: вы будете медитировать под тибетские часионы и даже попытаетесь встать на гвозди. Здесь есть все необходимые тренировки: два вида пилатеса (на развитие баланса и силы), женский и мужской бокс, полоскания самолетов, кроссфит для начинающих и продвинутых, легкие силы утром и усиленная проработка мышц — вечером.После тренировки можно расслабиться на «миофасциальной релаксации» — специальное оборудование снимает суставные и мышечные боли, выпрямляет позвоночник и повышает гибкость. Другой вариант — отправиться в кафе Yeezy за успокаивающим чаем и полезными сладостями.

ул. Большая Бронная 23с1

11) «Территория фитнеса Авиамоторная»

Клуб площадью 5000 квадратных метров занимает три этажа, тесно даже по вечерам нет.Из важных преимуществ: спортивный бассейн с морской водой, студия Anti-Egyviti Yoga на полотнах, спа-зона с ледяной купелью для улучшения кровообращения, детский клуб, где тренировки сочетаются с развивающими занятиями, новая станция Synergy 360 (объединяет тренажеры для укрепления мышц, растяжки и кардио), тренеры с международными сертификатами Lesmills (программы модных тренировок, сжигание 700 калорий за полчаса). Все тренировки LESMILLS включены в стоимость Фитнес-карты.

5-я кабельная ул., 2. к.1

12) Республика

Это главный и самый крупный филиал сети. По замыслу создателей, он выполнен в стиле загородного фитнес-клуба: в отделке использовано натуральное дерево, свет приглушен, приглушен и теплый. Симуляторы бесшумности закупались у проверенных американских брендов Life Fitness, Hammer и Tuff-Stuff. Бассейн длиной 25 метров подходит для спортсменов: есть специальная трасса для скоростного плавания.15 мая в республике откроется летняя территория с двумя бассейнами, шезлонгами, баром с полезными коктейлями и детским клубом.

пл. Академика Курчатова, 1 (строение 78)

13) «Городской фитнес» на Добрынинской

Новый комплекс тренировок Static Fat Burn — это первый повод заняться «Сити Фитнес»: это сочетание йоги, балета тела, каланетики, фитнеса и функциональных упражнений. Работают все группы мышц, повышается выносливость, эффективно сжигается жир.Вторая причина — силовая программа HOT Iron со стержнями разного веса: уровень физической подготовки с каждым разом растет, мышцы быстро обретают рельеф.

В здании клуба находится клиника спортивной и восстановительной медицины: физиотерапевты, неврологи, травматологи и эндокринологи примут вас без записи в часы работы фитнеса.

Москва, 4-й Добрынинский переулок, 8/10

Открытый бассейн с морской водой, соляная ванна с гималайской солью, фитнес-бар на крыше с середины мая и круглосуточный вход — сеть Фитнес-клубов Зебра построили достойный филиал в Красногорском районе.В списке тренировок: скитч с разной степенью нагрузки, бокс для женщин, мужчин и детей, бесконтактная борьба и 20 видов аэробики. Каждому клиенту дается свободный день в санатории Новахово. Из интересных процедур — усиленный антивозрастной массаж всего тела, питательные горячие обертывания и расслабляющая терапия для лица. Здесь всегда можно проконсультироваться с грамотным диетологом и заказать программу питания, составленную с учетом ваших особенностей и целей.

Новорижское шоссе, 13км. МКАД, пос.«Новаов»

Этот клуб, в первую очередь, предназначен для занятий тяжелой атлетикой: в конструкции использованы материалы с высокой шумоизоляцией — тянуть гирю, кричать о мужестве и шумно бросать ее на пол в любой момент никому, кроме тренера. В CrossFit 19.05 длинные и короткие программы продуманы таким образом, чтобы в нужный момент вы уступили самым эффектным гантелям. В клубе три зала: первый (190 квадратных метров) — с очень прочным полом, кольцами, веревками и другими приспособлениями для круговых тренировок, во втором (50 квадратных метров) занимаются восточными единоборствами, а в третьем. (30 квадратных метров) растяжка до и после Мощных нагрузок.Crossfit 19.05 Есть программы восстановительного или расслабляющего массажа. У клуба есть своя закрытая парковка только для клиентов — «кружить» по соседним дворам в поисках места не приходится.

2-я Звенигородская ул., 12 стр. 2

Девятый сетевой клуб специально построен в ландшафтном парке Митино — для занятий на природе летом. Близость к зеленому парку повлияла на дизайн клуба: естественные оттенки зеленого, дерева и мягкий «естественный» свет.

В 25-метровом бассейне вэйгим не просто обучают плаванию — они обещают подготовиться к триатлону.Для тех, кто не спешит покорять Босфор, есть мощные гидромассажные ванны. Площадь спортзала впечатляет: даже беговую дорожку оборудовали на 500 квадратных метров, как на профессиональных стадионах. В список занятий входило 40 групповых программ. Попробуйте Surffunctional: пока вы пытаетесь держаться на суше, ваше равновесие развивается, и все мышцы накачиваются.

Митинская, вл.16.

Базовая летняя крыша Храма Храма Христова Панорама превратилась в полноценный фитнес-клуб от Adidas и Reebok.Групповые занятия разделены на 9 направлений: экзо (тестирование движений и фишетотерапия), Combat (все единоборства: от самообороны для девочек до бразильского джиу-джитсу), Cycle (занятия проходят в формате «экскурсий» по виртуальному миру). мир на большом экране), Body & Mind (йога, пилатес и упражнения на ткани), Crossfit (интенсивные и быстрые функциональные тренировки), Dance (современные танцы от боди-балета до стрип-пластики на пилоне), Les Mills (универсальные международные программы — Справка Turn All Body на одну короткую тренировку), Running (подготовка к гонкам на короткие дистанции и настоящие марафоны), Thriatlon (переплетение бега, велосипед и большие заплывы).Каждое занятие можно оплатить отдельно, клубная карта не нужна.

Ul. Крылатская, 15.

Интерьер клуба напоминает космический корабль: иллюминаторы и коридоры-трубы, мраморные полы и стены, сложные космические цвета на всех 25 метрах спортивного бассейна. На большом экране в кардиозоне вдохновляющие фильмы — педали хочется крутить быстрее. Первый тренажерный зал в «СССР» на юго-западе — модные петли TRX, просторная зона свободных весов, где обязательно найдется свободное пространство от зеркала, и комбинированная станция многофункциональных тренировок — чтобы делать суперзвезды, не бегая. от одного симулятора к другому.Особое внимание в «СССР» уделялось фитнесу для беременных — можно заниматься в группе или заказать персональную программу.

Ленинский проспект, д. 158

Несмотря на невысокий ценовой сегмент сети, в этом отделении alex fitness нет очередей на тренажеры: пространство грамотно разделено на большую зону кросс-тренинга, боксерский ринг установлен в отдельном зале, растяжкой выделено свое пространство . Публика распределяется по разным партиям в зависимости от целей.Все занятия можно посещать небольшими группами, чтобы точно занять комфортную сторону зала. Плюс Alex Fitness — здесь всегда можно арендовать кардиомонитор, который подскажет, разгонит вас или остановит.

красногорск, ул. Дачная, д. 11а

Девиз этого фитнеса соответствует песне The Beatles «All You Need Is Love». Здесь и в самом деле легко влюбиться — в ежедневный фитнес. Зал прекрасно оборудован: все тренажеры ведущих американских брендов Hammer Strength, Precor, Life Fitness и Hoist.

В баре IloveFitness готовятся как питательные веганские салаты, так и полезные и простые блюда из рыбы и мяса (есть варианты и для уменьшения, и для набора веса). Три бассейна хорошо разгрузили количество людей на спортивной дорожке. Занятия по аквааэробике и детские тренировки проходят в специальных бассейнах — дорожки спортивного бассейна хорошо разгружены и всегда готовы к скоростному заплыву.

Для будущих мам работает специальная студия йоги, для детей — летний лагерь, танцы, карате, дзюдо, бокс, рисование и даже бои на шпагах.

Москва, 24-й СМ МКАД

Частица «Аква» в названии неслучайна: особое внимание здесь уделено водным программам. Тренировки на велосипедах в бассейне, беговые дорожки под водой, занятия на аквабатуте, Аквастепе, круговые сеты в воде с гантелями, восточные единоборства на малых глубинах, водные классы по борьбе «Сайбо» и даже тренировки на пилонах, установленных внизу бассейн. Еще одна фишка AQQUAFIRST — большой и стильный кроссфит-зал: кирпичные стены, огромные черные покрышки и яркие разноцветные блины на удилищах — кажется, что вы попали в тайную Lust of the Fight Club из фильма с Брэдом Питтом.

3-й Павловский р., 1, корп. 57, стр. 3

Первый плюс пятого клуба сети DR Loder — Central Расположение: Фитнес занимает два этажа особняка на 3-й улице Ямс Филд. В интерьере остались винтажные элементы: лепнина начала 20 века и колонны с фонарями.

Second plus — Size: это самый крупный филиал бренда, длина бассейна в Dr. Loder «Белорусская» достигает 50 метров, а турецкий хаммам оборудован в банном комплексе, лечебной инфракрасной, русской и финской сауной. (в центре Москвы такое сочетание встречается редко).Чтобы подготовить тело к лету, обратите внимание на фитнес-танец: в классических стилях хореографии добавлена ​​повышенная нагрузка на мышцы.

Москва 3-я улица Ямское поле д.2 корп.4

В Курской «Территории фитнеса» находится бассейн олимпийского стандарта — длиной 50 метров и шириной 10 дорожек. Детских бассейнов Два: для самых маленьких — глубиной 60 метров, для тех, кто постарше, на глубину 80 метров, длиной 25 метров и шириной четыре дорожки (больше, чем у спортивных бассейнов во многих фитнес-клубах).45 видов групповых программ проводятся в семи разных залах, занятия проходят одновременно и найти что-то интересное можно в любой момент. Научиться защищаться можно в профессиональном бойцовском клубе с рингом, как на международных соревнованиях. Банный комплекс «Территория фитнеса» в Курске занимает 2 000 квадратных метров, бань здесь шесть: финская, русская, ароматная можжевельник, римская, турецкая паровая и японская. Для смелых и закаленных — ледяные купели и снежный фонтан. Настоящая находка — «Премиум пакет»: Вам предоставят отдельную гардеробную, индивидуальную душевую и гардеробную.

Курск, ул. Карла Маркса, д.68

Удобство фитнеса на Леваневском — в его расположении. Клуб расположен в деловом центре Краснодара и открывается в будние дни в 6:30 утра — чтобы сотрудники офисных зданий успели раскачать мускулы к рабочему дню. Здесь есть все: многофункциональная кроссфит-станция, крытая площадка для большого тенниса, волейбола и баскетбола, новый боксерский ринг, силовые тренажеры — на первом этаже, кардиоз — на втором.

OrangeFitness Basin Длина на Леванеле — 20 метров, здесь проходят утренние и вечерние занятия по силовой и расслабляющей аквааэробике. Стены и пол выполнены из белого мрамора, вокруг — колонны, как в старинном дворце.

краснодар, ул. Леваневского, 185 / б

Этот клуб понравится будущим мамам: у них есть специальные программы с тренировками в бассейне и занятиями в зале. Их можно соединить с расслабляющим массажем всего тела от пяток до мышц лица.После рождения ребенка абонемент не стоит закрывать: в cityFitness учтены курсы совместных занятий родителей и малышей от 4 месяцев. Для детей от полутора лет познавательные классы работают в малых группах, для школьников от семи лет — функциональное обучение с учетом особенностей молодняка растущих организмов. В выходные и праздничные дни здесь проводят мастер-классы для всей семьи, часть клуба можно забронировать на детский день рождения.Достойный фитнес-бар: блюда для похудения, детское меню и веганские закуски.

Тюмень, ул. Коммуна, д. 22, к. 1

Бассейн X-FIT длиной 25 метров с морской водой и элементами гидромассажа — единственный подобный вариант в Новосибирске. Рядом есть неглубокий бассейн для тренировок с детьми.

Силовые тренажеры объединены в единый логический блок — чтобы было удобно чередовать зоны нагрузки и не ходить по залу во время суперпостижения (эффективный комплекс упражнений для разных мышц).

В Новосибирском X-Fit удобные закрытые комнаты для персональных программ — никого, кроме тренера.

Клуб удобно расположен — на центральной площади Карла Маркса, внутри ТЦ Сан Сити. Также есть большая бесплатная парковка.

Новосибирск, пл. Карла Маркса, 7

Фишка этого клуба — занятия кинезитерапией с терапевтом Мариной Орловой (она ведет их много лет, прославилась в городе). Это особый вид лекарства, которое выпрямляет позвоночник, укрепляет тело и защищает от сколиоза — тренировки строятся на «правильных» движениях тела.

Оборудование спортзала вопросов не вызывает: Все устройства приобретены у брендов TECHNOGYM, Life Fitness, Hammer Strength и Tuff-Stuff.

В бассейне есть служба индивидуальной подготовки к дистанциям триатлона.

Восстановить водный баланс можно в местном баре: здесь продают витаминную воду и «выжимают» необычные смеси из Фрейше. Для голодных всегда есть паровые и тушеные овощи, блюда без соли и масла.

г.Иваново, Шереметьевский проспект, 33

Прогулка в этот клуб уже за счет студии йоги в гамаках: она выполнена в бело-голубых тонах, на потолке — веселые круглые «иллюминаторы».Занятия осваивают мастера спорта. Стоит обратить внимание на акванон: здесь был оборудован целый аквапарк с разноцветными горками, похожими на соломинки для Милкчекова. По периметру бассейна плетеные шезлонги — чувствуешь себя если не на Бали, то хотя бы на египетском пляже. Душевые и раздевалки Dizian соответствуют: теплый «золотой» диван и мелкая песчаная плитка.

Важный факт — Арнольд Шварцнегер наблюдает за вами стенами кафе WORLD-GYM: 1) в его лучшие годы 2) топлес.

Сургут, ул. Профсоюзы, 53/2.

Клуб расположен на 21 этаже отеля Hyatt Regency в Екатеринбурге — панорамный вид на город заряжает на Cardio лучше, чем мониторы беговых дорожек. Несмотря на то, что The Myst создавался как дополнение к отелю, тренажеры не уступают инвентарю самых продвинутых фитнес-клубов — это бренды Hoist и Precor, все оборудование разработано в США. Среди групповых программ есть пилатес и аэробика, для детей можно заказать личного тренера.После фитнеса отправляйтесь в спа-салон отеля: здесь проводят расслабляющий массаж и косметические процедуры для лица средствами на основе эфирных масел, глины, водорослей и семян цветов.

Ul. Бориса Ельцина, 8, Екатеринбург

Сеть Fitness House — одна из самых демократичных и популярных в Санкт-Петербурге. Клуб на Петроградской стороне, недалеко от «Чкаловской» — самый приятный вариант. Его особенности: крытое баскетбольное поле, настоящий комод, зал для бокса и единоборств с «мягкими» стенами и пол, выложенный специальными ковриками для блокировки звуков и снижения риска травм.Бассейн небольшой, но если плавание не является вашей основной спортивной целью, смело берите абонемент: тренажеры в отличном состоянии, а контингент соответствует интеллигентной репутации Петроградского района.

ул. Б. Диванный, д. 25 А Текст: Сушилка Теллаишев

Klubi më në modë palestër. Qendra e Shëndetit Fitness «Shëndeti dhe Sport»

Ku trajnim i plotë Do të duhet të paktën 35 минут, ku mund të notosh në pishinë me një pamje Panoramike të Moskës dhe vende të tjera për sportet e padeklaruara.

Më e përballueshme: «ракета»

Ракета. Бурими: www.raketa.fit.

Koncepti i një rrjeti të klubeve të fitnesit, të cilat janë të bazuara në qendra tregtare të mëdha. Krijuesit JANE krenarë PER rregullimin е përshtatshëm të simulatorëve të copëtuar нг rrathë, të cilat сделать të kursejnë në mënyrë të konsiderueshme Коха (НУК ка shenja нг administratori, çelësat нг dollapët ДНО gjërat е tjera), ДНО Muzika нг altoparlantët tingëllon DJ-ЮВЫ е etiketës Ракета Музикэ.

Mundohuni të përballoni stërvitje metensitet të lartë «ngrohjes» — në 50 minuta ju mund të digjen 1000 ккал!

Пер кё ёште экономик.

Çmimi abonim mujor — 1500 ф.

Më e bukur: Encore palestër

Encore palestër. Бурими: www.encorefitness.ru.

Koncepti нук është një klub palestër, por pothuajse pallati në stilin e dekonit të artit. Дритаре тё медха панорама, ндришим натирал, писинэ, си нджэ объект и вёртетэ арти, ку ас нук шикоджне — вазо тэ медха, лламбат футуристике… Byroja arkitektonike e Alexander Parkina у përgjigj në hartimin e Encore (në llogarinë e tyre të kinemasë dhe të klasit botëror Monaco).

Mundohuni të provoni testin në aparatin е të gjithëve 770 — дзя сделать të merrni NJE язь të НООТИ të gjendjes С.Е. shëndetit ДНО С.Е. башка мне mjekun tuaj сделать të Jete në gjendje të zhvilloni NJE программа stërvitje меня karakteristikat tuaja Individuale ДЕНЬ NIVELIN е trajnimit.

Për të cilët për estezët.

Çmimi i një abonimi vjetor — 160 000 р.

Шико Гджиташту:

Современный: премиум miltronic

Miltronic Premium. Бурими: www.milon-russia.ru.

Koncepti është «përshtatshmëria e së ardhmes», ose të ashtuquajturit palestër trupor-digjital — траджним мне интенсив тэ lartë në pajisjet e specializuara Milon. Çdo mësim zgjat vetëm 35 минут: ju bëni tre ushtrime të ndryshme, duke punuar me grupet e muskujve bazë. Klasat e përhershme në trenat elektrike do të jenë më efikase, dhe koha që përfundimisht do të shpenzoni më pak.Kartat personale të klientëve ruajnë informacione rreth klasave, ngarkesave, rezultateve të stërvitjes dhe të dhënave të tjera që ndihmojnë në trajnimin efikas dhe për të shmangur dëmti.

Mundohuni të regjistroheni për një trajnim Personal në lirimin myofascial — në sajë të teknologjive të larta që mund të vini shpejt. Ата тонэ се кы ëште опциони и персосур нэсе нук кени кенэ нэ саллэ дхе дони тэ капни шпейт.

Пер ке пер ата që кане çdo minutë në llogari.

Procesi i çmimeve një vizitë një herë — 700 ф.Абоними вьетор (визитё нё çdo kohë) — 89 000 р.

Klasat e palestër trajnimi i energjisë, Klasa grupore, dëshira për të arritur rezultatin nuk është vetëm një pasion, është një mënyrë jetese !!! Фитнес-клуб, kjo është një nga vendet e pakta ku mund të ndryshoni veten, të forconi shëndetin dhe të përmirësoni cilësinë e jetës suaj. Пор нэ мёнирэ кэ тэ гджени нджэ палестэр тэ пэрштатшме пэр джу, ю духет тэ бэни нджэ саси тэ мадхе тэ пунэс дхе тэ шпензони шумэ кохэ тэ шмуар. Не е бэмэ кэтэ пунэ пер джу, герцог анашкалуар клубет мэ тэ нджохура тэ фитнесит тэ Москес.Si rezultat, ne kemi përpiluar një listë në të cilën paraqiten klubet më të mira të palestrës së Moskës, герцог Фуллуар нга dhoma simulimi me kosto të ulët dhe duke përfunduar me një палестл.

Клубет мэ тэ мира тэ Фитнес Москва 2018-2019

Рэдиссон Славянская.

Фитнес-клуб Radisson Slavyanskaya njihet si një nga më të mirat në Moskë. Dhoma e simulatorit është e pajisur plotësisht me një kardio moderne dhe një zonë të energjisë nën markat e famshme botërore si jetese dhe sybex.Anëtarët e klubit kanë mundësinë të merren me artet marciale, të marrin pjesë në një numër të madh të llojeve të ndryshme të klasave të grupeve, si dhe të gëzojnë të sauna, si dhe të gëzojnë zonërë zonërë spa të, désöjnë zonërën spa të. Vendndodhja shumë e mirë e klubit në qendër të Moskës. Karakteristika kryesore e klubit të palestër Radisson Slavyanskaya është cilesi e larte Shërbimet e ofruara. Пёр шкак тё кёркесаве тэ ларта пэр рекрутимин, консуматорёт гжитмонэ арриджнэ каллимет э тире нэ атмосферэн мэ тэ рехатшме дхе комоде.

Klasa botërore.

Klubet e Rrjetit Fitness Klasa Botërore ka qenë gjithmonë në këmbë dhe ishte e dukshme. Në Moskë, disa duzina objekte sportive janë të hapura nën këtë markë të përshtatshme për çdo sasi dhe ndonjë detyrë. Экзистон нджэ шербим парапрак и анализес сэ траджнимит физик. Të gjitha dhomat janë të pajisura me simulatorë nga rreshti i Fundit, kanë një pishinë, kohë të lirë për fëmijët dhe zonat rekreative. Большой, e bën qëndrimin në klub të ngopur dhe interesante.Segmenti i çmimeve është mbi mesataren. Нгарким и мадх. Cilësia e shërbimit të nivelit të lartë, por mund të ndryshojë në varësi të klubit.

Palestër botërore.

Klubet e palestrës në botë janë paraqitur në botë dhe kanë një Histori shumëvjeçare. Referojuni kategorisë së shtrenjtë. Палестер ботэрор нэ Москэ ка нджэ венд тэ мира дхе парким. Zona spa, është një pishinë, xhakuzi, automjete të ndryshme të ujëvarave dhe countertocks. Një shumëllojshmëri e gjerë e klasave të grupeve të ujit bëjnë qëndrim në pishinë interesante dhe të ndryshme.Shërbimi për kontrollin e gjendjes fizike dhe ndjekjes së rezultateve sportive ofrohet për çdo anëtar të klubit. Një Bonus shtesë është disponueshmëria e platformave për lojë sportive.

Encore

Фитнес-клуб Encore ка një kosto të lartë të abonimeve dhe është e vendosur në një nga rrokaqiejt e qytetit të Moskës. Në një sipërfaqe prej 4000 sq M. Me pajisjen e luksit të klasës, të gjitha kushtet janë krijuar për të arritur rezultatin maksimal. Kjo gjithashtu kontribuon në kualifikimin e lartë të personelit dhe pajisjen e klubit, duke marrë parasysh të gjitha tendencat moderne, të Tilla si salla e arteve marciale, zona për stërë,, në гамаки.Zona moderne e spa dhe ngarkesa e ulët e punës e bëjnë atë tërheqës për të vizituar.

Mijëvjeçar

Фитнес-клуб «Millennium», është disa kate e aktivitetit fizik sipas çdo kërkese. Ka një zonë parkimi. Досуг сделать të gjendet për të gjithë anëtarët e familjes dhe për çdo moshë, герцог фуллуар нга артет восточный марсианский dhe герцог përfunduar me yoga dhe shtrirë. Zona e dhomës së simulatorit të paktën 1000 кв.м. Menaxhmenti и клубит важимишт и куштон vëmendje zhvillimit të drejtimeve të reja dhe llojeve të trajnimit.Një типар и клубит është një zonë e madhe spa me disa pishina dhe një gamë të plotë shërbimesh, si dhe parkim të lirë dhe dizajn modern.

BRSS.

Klubet e palestrës së rrjetit S.S.S.R., ky është një segment buxhetor. Мэ шумэ се нджэ дузинэ салла нэ Москэ. Një dizajn interesant dhe një gamë e gjerë shërbimesh e bëjnë atë tërheqës për të vizituar. Паварэсишт нга костоджа и ульэт е абонимит, анэтарэт э клубит джанэ тэ паджисур ме нджэ шумеллойшмэри тэ зонес спа, тэ гжитэ спектрин и класаве тэ групит, дхомат эмэмиох марнэ эйрэ кхе.Ка шумэ нджерез шумэ, пор стафи и клубит по пэрбаллет плотэсишт мне кэтэ дхе перпикет тэ мбаджэ цилэсинэ е шербимит нэ нджэ нивел тэ лартэ. Нджэ бонус штесэ нджэ клуб и румбуллакет

Fitness Alex

Alex Fitness gjithashtu i referohet kategorisë së klubeve të lira të fitnesit, duke kërkuar të ofrojë numrin maksimal të shërbimeve sportive me cilësi të lartë me çmë të. Stafi është vëmendje e ndryshme dhe niveli i lartë i përgatitjes. Një shumëllojshmëri e gjerë e trajnimeve funksionale dhe llojeve të ndryshme të arteve marciale ju lejojnë të përshtateni në trendet moderne të fitnesit dhe të mbani një nivel tërartë.Vëmendje e veçantë i kushtohet punës me fëmijët dhe punën Individual.

Zebra

Klubet e palestrës së rrjetit «Zebra», këto janë më shumë se katër duzina salla në Moskë. Çmimi nën mesataren. Të gjitha dhomat simulatore janë të pajisura me pajisje moderne. Në çdo klub ka një zonë për Crossfit, klasa grupore, artet marciale dhe spa. Джо тэ гджита клубет меня нджэ пишинэ. Abonimi ju lejon të vizitoni çdo klub palestër, i cili është shumë и përshtatshëm nga pikëpamja e qasjes dhe kursimit të kohës.Кур блейнэ нджэ абоним, офроэн шумэ бонусе штесэ.

Klubet më të mira të palestrës së Moskës me Pool — Vlerësim

Герцог mbledhur informacion të përgjithshëm dhe duke e analizuar atë, ne kemi përpiluar vlerësimin tonë të prodhuesve më të mirë. të ushqyerit e sportite cila është markat më të mira nga SHBA, Evropa dhe Rusia. Факторэ тиллэ си моша е компанисэ, популларитети и трегут, ндрышими нэ мджалтэ шкиртиме позитивный дхе отрицательный дхе информация нэ касдже тэ лирэ меррен парасыш.

Jeta e klasit botëror

Vlerësim
Bazuar në 107 komente.
Часто задаваемые вопросы и Интернет-сайт: Special.WorldClass.ru.
Адрес: Moskë, rezidenciale, 14 St2, 1 kat vend Cao, Yakimanka Qarkut

Pro:

• Zona e madhe e dhomës së simulimit
• Shumëllojshmëri të programmit të grupit
• Венд и мир
• Палестер

Минусет:

• Politika e çmimeve të larta
• Jo kudo të njëjtin nivel shërbimi

Мультиспорт

Vlerësim
Bazuar në 123 komente.
Часто задаваемые вопросы и интернет-сайт: Multisport.ru.
Адрес: Москва, Рруга Лужники, 24C10 Цао Каркут, Каркут Хамовники

Pro:

• Dhoma të rehatshme dollap
• Personeli i këndshëm
• Disponueshmëria e gjykatave tenisi
• Zonë të ndryshme spa

Минусет:

Dr.loder belorusskaya

Vlerësim
Bazuar në 126 komente.
Faqja e internetit: Dr-loder-fitnes-kluby.RU.
Адрес: Moskë, fusha e tretë e rrugës Yamsky, 2k4 qarkullim Cao, zonën e lëkundjes

Pro:

• Zona spa është e pajisur me një shpellë të kripës
• Nuk është një qendër e kohës së lirë — боулинг, kinema virtuale dhe restorant ushqyerja e shëndetshme
• Personeli i kualifikuar
• Парким

Минусет:

• Nuk keni gjithmonë kohë për të marrë
• Ka kufizime për palestër për fëmijë

Зебра

Vlerësim
Bazuar në 111 komente.
Faqja и Интернет-сайт: Fitnes.ru.
Адрес: Москва, Ленинская Слобода, 19, 1 кат р-н Юао, Даниловский Каркут

Pro:

• мим и пёрбалюшем
• Ekziston një mundësi për të vizituar çdo klub
• Shumëllojshmëri të programmit të grupit

Минусет:

• Вентилим и триштуар
• Një numër i madh njerëzish

Klubet e Fitness të listës së klasës së Moskës

Klubi Mbretëror Wellness.

Фитнес-клуб Mbretërore Wellness Club уже и продавец на территории Украины «Украина» в Бодруме. Një zonë të madhe të dhomës së simulimit dhe pak vizitorëve. Të gjitha pajisjet nga sundimtari i fundit dhe plotësojnë qëllimet sportive. Пишина штэ 5 кэнгэ 50 метров. Дизайн элегантный. Një theks i qartë në zonën spa dhe sallon bukurie, të cilat ofrojnë një shumëllojshmëri të gjerë të shërbimeve shëndetësore dhe shërbimeve të kujdesit. Një numër i vogël njerëzish dhe kostoja e lartë e bëjnë klubin një destinacion shumë të dhomës për kohën e lirë sportive, e cila është shumë e rëndësishme në një metropol.Косто: 245 000 руб.

Klasa Botërore Romanov

Fitness Club Premium Class World Class Romovov u ofron klientëve të saj sa më shumë që të jetë e mundur si një sërë shërbimesh sportive dhe Wellness. Shumë vëmendje и kushtohet tendencave popullore dhe drejtime të reja në programmet e grupeve dhe artet marciale orientale. Natyrisht, simulatorët e fundit janë në këmbë dhe ofrohet një gamë e plotë e shërbimeve të ujit, përkatësisht një pishinë 30 метров, джакузи, зона и fëmijëve dhe një palestër aqua.Косто: 140 000 руб.

Golden Mile Fitness & Spa

Fitness Club Suite Class Golden Mile Fitness & Spa është e vendosur në një lagje të shtrenjtë të Moskës pranë kulturës së parkut të metrosë. Ka 2 kate me një sipërfaqe prej më shumë se 5000 кв.м. Shërbimet ndahen me zona, gjë që siguron diversitetin e Tire dhe cilësinë e lartë. Shumë vëmendje и kushtohet komplekseve spa dhe dush. Пастрим кимик, ресторан, dyqan sportiv dhe parkim nëntokësor, është e dhënë. Çdo gjë është shumë e shtrenjtë dhe e pasur.Por për këtë kosto, klienti merr rehati, cilësinë dhe kualifikimet maksimale të personelit. Косто: 300 000 руб.

Klubet popullore të lirë palestër Moskë — Çmimet

Sparta

Клуб и фитнес «Sparta» pasqyron të gjitha tendencat moderne në botën e palestër. Sidomos shumë vëmendje në shumëllojshmërinë е shërbimeve я paguhet seksit femëror. Simulatori në nivel modern, existon një zonë e arteve marciale. Mimi i përballueshëm, dizajni modern dhe kualifikimet e personelit të lartë, e bëjnë atë shumë tërheqës në klubet e fitnesit të segmentit të buxhetit.Vëmendje е veçantë duhet t’i kushtohet shpenzimeve të ndryshme, jo të gjitha shërbimet dhe klasat e grupeve përfshihen në abonim.

Çмими: 10 000 руб. \\ Vit

Seksion

«Seksioni» është një klub palestër, i cili dallon nga brendësia e saj. Këtu, ka punuar qartë me dizajnin dhe e bëri atë me pulën e tyre. Плюс нук у пендуа пёр пара нэ паджисже ме чилеси тэ лартэ дхе я куштои вёмендже тё куддесшме куалификимеве тё персонелит. Politika fleksibile e çmimeve e bën këtë klub të përballueshëm për një numër të madh njerëzish.

Çmimi: nga 12 000 руб.

Fitues

Спортивный клуб «Фитпран» офрон шербиме пэр тэ гжитэ фамильен, вэмендже е вечанте и куштохет класаве пэр фэмиджет. Ekziston një gamë e tërë e programmeve të grupit dhe disa llojeve të arteve marciale orientale. Objekte të bollshme ofrojnë ventim të mirë. Kostoja varet nga numri i vizitave dhe koha, e cila ju lejon të zgjidhni mënyrën e klasave me të drejtë dhe të mos mbizotëroni për të thjeshtë.

Çмими: 15 000 руб.\\ Vit

Информация для мобильных телефонов

Klasa palestër në Moskë
Cilat janë praktika e stërvitjes së palestër dhe nga vjen ky koncept?
Herën e parë në Fitness Club
Ky artikull ne vendosëm t’i kushtojmë analizës së disa gabimeve që kryhen në processin e klasave dhe mund të jenë shkaku i lëndimeve, mbingarkesës dhe mungesëve së rezult.
Palestër онлайн.
Trajneri gjithmonë до тэ кетэ мундэсинэ пёр тэ ndjekur progresin туадж дхе пэр тэ rregulluar programmin е траджнимит сипас невойес, паварешишт се ку джени дхэ нэ нэ тэ нджëджетэ нйтэн до нэ нэ нджëйтэн эйтэн до кун.
Бодибилдинг бесплатно
Дери мэ сот, грате джанэ гжитнджэ и мэ шумэ шпеш пэр т’у перштатур нэ прогрэмин е практикуэсве тэ шина, пор категорияшт шмангин фьялэт «Бодибилдинг». Si rregull, kjo është për shkak të qëllimit kryesor — «Джепни нджэ тон të vogël», е cila padyshim ul rezultatet e mundshme.

Shtëpi \\ rreth palestër \\ Palestër më të mirë Klubet e Moskës

A përgatiteni për verën? Сидомос на шербимине и генеральном директоре BeautyHack для достижения цели и оценки JustBefit Елена Смирнова обратилась за помощью к списку любителей клубов, которые были в мире фитнеса.

1) Энкор

Klubi i Fitness në rrokaqiell Moskë-qyteti «OKO» është i ndarë në 8 zona: një pishinë prej 25 metrash, një kompleks termik me një banjë të kripës dhe një dhomë me dozërapologë, en plakje Dhe formoni korrigjimin), hapësira për artet luftarake me një unazë të madhe të boksit, një zonë e trajnimit funksional me kompleksin Sinyryry 360 (stacioni, ku ju mund të forconi njëkéh) grupore me TRX sythe dhe гамаки для antigramit yoga, kafene, ku shërben vetëm enët e drejta.Дизайн и Encore у zhvillua nga arkitekti i Moskës Александр Паркин: ndriçim i mbytur, отражающий и dritareve Panoramike në pasqyra, druri natyral dhe pëlhura me cilësi të lartë në fund — teknikat e saj tés.

Кытети и Москес, ррокакел «ОКО», калими и пара Красногвардейский, д. 21, ф. 2, 3 кати

2) Metropolis WorldClass

Ky klub palestër u hap në shkurt të vitit 2017, të gjitha simulatorët janë nga linjat e fundit të markave italiane, japoneze dhe amerikane.Në basenin e klasit botëror prej 25 metrash, aqua qëndrojnë ushtrime në valët artificiale dhe dërrasën e надувной. Një opsion i mirë për ata që do të ngrihen në surf në verë. Një tjetër klasë plus botërore në Metropolis — Trajnimi Intensiv Intensist Zona e rrahur: Kjo është një kombinim i një imituesi të drejtimit dhe vozitje me ushtrime funksionale. Gjatë trajnimit, monitoruesit e veçantë përcaktojnë zonën e ngarkesës së synuar, kontrollojnë gjendjen tuaj dhe dërgojnë këtë informacion në postë.Studios Beatzone dhe Cikli mund të ndiqen nga haptazi, pa një kartë klubi.

Një detaj i rëndësishëm është një Parking i madh për 2800 vende.

Ленинградское ш., 16а, ф. 4

3) Палестер Мелоди

Klubi ndodhet në vendbanimin e vilës «Melodi» në rajonin e Moskës, por nuk është inferior ndaj palestrës qendrore. Vëmendje е veçantë këtu i është dhënë programmeve familjare. Për fëmijët, ka grupe të vogla të Acrobatu, futboll, zhytjeje scuba, vetëmbrojtje, baleti dhe kardio në një в формате përrallë të vallëzimit.Për prindërit — të gjitha llojet e arteve marciale nga Tai-Bo për të përzier-luftën, програмет меня udhëtime trx, stërvitje të shpejta funksionale në të gjitha grupet e muskujve dheqë

Mo, qarku istra, vendbanimi vilë «melodi»

4) «raketë»

Пешкатари крисор «ракета» не программа и Марьино-группа. Përveç Atmosferës (komplekse nga ushtrimet e energjisë Me pesha, vallëzime, yoga, pilates, dhe shenjat e shtrirjes) dhe tigër (të gjitha llojet e boksit, çdo trajnim zgjéitha tjjetha tédjetha.Zona e klubit në 2700 metra katror zë palester Me simulatorë të rinj amerikanë të markave të njohura të jetës dhe forcës së çekiçit. Нук ка пишинэ нэ «Ракета»: Концепция и клубит нук штэ тэ шкэпусэ клиентет мне шербиме штесэ нга пуна нэ симулятор в функциональном плане тренировок. Abonimi është aq i lirë sa të jetë e mundur (4500 руб. Për herë të parë, 1.500 руб. — në çdo tjetër) dhe të paguar çdo muaj nëse vazhdoni të angazhoheni — shuma ësht k jkruar.

Москва, ул.Порнографи, 10.

5) x-përshtatet me pellgje të pastra

Фитнес-клуб, в котором я пишу бренд, удаленный от Кремля. Ju mund të blini një abonim në X-Fit për hir të një parkingu: Konsumatorët mund të lënë makinën falas për 3.5 orë. X-Fit zonë në pellgje të pastër — 3.000 метра катрор. Një palestër e madhe përputhet me dy zona — një bllok kardiohesh dhe një kompleks simulatorësh тэ fuqisë: për të drejtuar nëpër të gjithë sallën gjatë trajnimit rrethore nuk du du.Nuk ka rradhë këtu: X-Fit është projektuar për 250 mysafirë në të njëjtën kohë. Në programme spa: të gjitha llojet e masazh, аппаратное обеспечение dhe kozmetikë estetike, përfundime të nxehta dhe bioepilim. X-Fit Cafe — это десерты на humbjen e peshës, për shembull, një pelte dhe torë frutash.

Ul. Жуковского, 14 vjeç.

6) vijnë në palestër

Дизайн и Фитнес в Крокус Сити куджтон комике для супергероев: мюрет и лимонит тё ндритшме, дисхеме мне шкёлким тэ бардхэ в формате и хапэсирэс модерне тэ стервитес.

Ky klub është i mirë nga trajnimi i grupit, ato janë të ndara në shtatë blloqe: vijnë në pushtet — një program energjie për studimin e të gjitha muskujve, të punojës ejës ejënë nje né lehtia -iziking dhe stërvitje bikes, vijnë Në vallëzim — vallëzimi nga Zumba për të hequr plastikat, vijnë në fluturojnë — вариантет е йога дхе пилатес, të vijë në punë të vështirë lésnëvë lésévë téjët — crossfit, loop Моай-тай, кикбоксинг, тай-чи, люфтими и ММА.Bllok i veçantë — për fëmijët: ритми nga 3 vjeç, artet marciale nga 4, yoga dhe vallet moderne — nga 8 vjet.

ТРК Вегас, Крокус Сити, 66 км Уназа и Москес

7) «Милон»

Klubi i parë i fitnesit me simulatorët Milon në Moskë duket shumë minimalist: tone të bardha dhe gri, soffits të butë të lehta dhe muzikë të butë. И гджитхэ кати и пара штэ и зенэ нга дхома тэ медха дхе тэ перштатшме куклап меня кич. Në vend të numrave në magjistarët, për shembull, «më të bukur» dhe «më femërore».Я gjithë kati i dytë është и angazhuar në «Simulators Smart» Milon: Ju futni një hartë мне të dhënat е трупит туадж дхе меррни нгаркесен и дэшируар. Ky klub fitnesi ka një программа të veçantë për humbjen e peshës — «Trajnimi метаболик»: ushtrime rrethore në intervale prej 30 sekondash. Пёр тэ нджекур эфектин, нук është e nevojshme të kontaktoni trajnerin: ka një kontrabandist në ekranin e çdo simulator nëse është në zonën e kuqe — юхет дуэ тэ пэршэджэджэдони, нэршэджэджэдони.Нджэ траджним и тиллэ вэждон тэ джегэ индырэн пэр ди дитэ па удхэтимит туадж нэ палестэр.

Bulevard me ngjyrë, d.2, БЦ «Legjenda e ngjyrosur»

8) OrangeFit Павелецкая

OrangeForn në Parkun e Biznesit në verë — dega më e mirë e rrjetit. Ka pajisje në modë për trajnim personal: platforma vibruese, sythe trx dhe hammock. Куштоджини вёмендже куштеве тэ трупит тэ группа тэ реджа тэ группа: Комбиними и нгаркесес аэробайк, фримёмаррджа и духур дхе уштримет е пуштетит нэ тэ нджайтэн кохэ дджег мус эйнджтэн.Нэсе предпочтеони валлезимин — провони партерин е траджнимит дхе мэ шумэ: мускуджт э теллэ, шпинэ дхе мадже эдхе органет е брендшме пунойнэ гджатэ кохес це мэсони левиздже тэ реджа нэ музикэ.

Ul. Семниковская, 10с5

9) палестра нэ ботэ

Në palestrën botërore në Dubininskaya ka klasa të reja të «формат të përzier» — kështu që këtu ata e thirrën program të shkurtra Për të arritur shpejt rezultatin. Ekzistojnë tre opsione: Trajnimi i intervaleve — alternimi i aerobics dhe ushtrimet e pushtetit me shtangë dhe palestra, step’n’sculpt — герцог экур нэ платформаен хап dhe për të punuar me pesha, sab’n’stretch — shtangë dhe palestra, step’n’sculpt.Ju mund të digjen kalori në një formë lojë në volejboll (ka grupe për fillestar dhe lojtarë të avancuar), спортивный пинг-понг dhe rock ngjitje. Në katin e dytë të klubit, World Bukuri Salloni punon: Këtu ju do të zgjidhni një индивидуальная программа të kujdesit të trupit për të përshpejtuar rezultatin.

Ul. Дубининская, 71.

10) yeezy

Ky është një klub i vogël për tre sallat, por unë e konsideroj atë një nga më të mirat në Moskë.Кджо штэ э гджитха пёр тэ дрейтэн Хутха-йога, э чила нук ндодх нэ ррджете тэ медха: джу до тэ медитони нэн маштримет тибетиане дхе мадже эдхе тэ перпикени тэ квендрони нэ тон. Këtu ka të gjitha тренировки и nevojshme: dy lloje të pilates (në zhvillimin e bilancit dhe pushtetit), boks femra dhe mashkull, shpëlarje avioni, crossfit për fillestar dhe të avancuara Studimë lejesta në të avancuara Studimë lejesta në mbrëmje. Ju mund të relaksoheni pas trajnimit për «релаксимин миофасциальный» — pajisje të veçanta heq dhimbjen e nyjeve dhe të muskujve, drejton shpinë dhe rrit fleksibilitetin.Një tjetër mundësi është të shkosh në kafene yeezy për çaj qetësues dhe ëmbëlsira të dobishme.

ул. 23c1

11) «территория и пёрштатшмёрисэ авиамоторна»

Klubi prej 5.000 metra katrorë është i zënë nga tre kate, nuk ka nga afër edhe në mbrëmje. Nga avantazhet e rëndësishme: pishinë sportive me ujë të detit, анти-эгалити-йога në kanavacë, një zonë spa me një font akull për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, një klub për zinuë tranimé, një klub për fëjëë mejë, një klub për f Тэри Synergy 360 (комбинон Simulatorët për të forcuar muskujt, shtrirjen dhe kardio), trajnerë me certifikata ndërkombëtare Lesmills (программа и trajnimit të modës, djegiaë и 700 калорив на или gjysmills).Тренировки Të gjitha lesmills janë të përfshira në koston e kartës së territorit të palestër.

Kablloja e 5-të., 2. K.1

12) Republika

Kjo është dega kryesore dhe me e madhe e rrjetit. Sipas krijuesit, është bërë në stilin e një klubi palestër të vendit: një pemë natyrore është përdorur në fund, drita ishte mbytur e mbytur dhe e ngrohtë. Simulatorët e heshtur uble nga palestër, Hammer dhe Tuff-Stuff — провайдер американской марки.Пишина э 25 метра э гджатэ штэ э пэрштатшме пэр атлетет: ка нджэ удхэ тэ вечанте пэр не мне шпэйтэси тэ лартэ. Më 15 мая, Republika do të hapë territorin e verës me dy pishina, loungers dielli, një bar me kokteje të dobishme dhe një klub për fëmijë.

Шеши академика Курчатова, 1 (Структура 78)

13) «palestër e qytetit» në DobryNinskaya

Një grup i ri i trajnimit të shëndoshë statike yndyrë është arsyeja e parë për t’u angazhuar në «палестер тэ qytetit»: Kjo është një kombinim i yoga, trupave палате каланджертихесион, трупаве каланджертихесион, трупаве каланджертихесион.Të gjitha grupet e muskujve punojnë, qëndrueshmëria rritet, dhe yndyra po digjet në mënyrë efektive. Arsyeja е dytë është programi i fuqisë së hekurit të nxehtë me shufra të peshës së ndryshme: niveli i trajnimit fizik po rritet çdo herë, muskujt shpejt fitojnë lehtësim.

Në ndërtesën e klubit ekziston një klinikë e mjekësisë sportive dhe restaurtees: физиотерапевт, невролог, травматолог dhe endokrinologët do t’ju çojnë pa regjistrim në or sápét e hap.

Moska, korsia e 4-të e Dobryninsky, 8/10

Pishinë me ujë të hapur, dush me kripë me një kripë Himalayan, një bar palestër në çati nga mesi i majit dhe njërjerje — orjërjerje 24 я клубеве тэ фитнесит Зебра ndërtoi një degë të denjë në rrethin e Красногорский.Нет списка тренировок: Skitch me një shkallë të ndryshme të ngarkesës, boks për gratë, burrat dhe fëmijët, jo-kontakt Lufta dhe 20 lloje të gjimnastikë. Çdo klient i jep ditë të lirë në spa të Novahovës. Nga processdurat interesante — masazh anti-plakje të përforcuar të të gjithë trupit, mbërthimeve të nxehta ushqyese dhe terapisë relaksussian për fytyrën. Këtu ju gjithmonë mund të konsultoheni me një диетолог, компетентный дхэ тэ urdhëroni një программа ushqimor, të përbërë për tiparet dhe qëllimet tuaja.

Новорижское шоссе, 13 км. МКАД, ПОС. «НОВАОВ»

Ky Klub, пункт С.Е. gjithash, ешт projektuar PER të Zene peshëngritjen: materialet е përdorura të ndërtimit меня izolim të lartë të zhurmës — PER të tërhequr peshën, герцог bërtitur PER guximin ДНО PER të hedhur ATE në dysheme në CDO KOHE, askush përveç трайнерил. Në Crossfit 19.05, программа të gjata dhe të shkurtra të menduar në mënyrë që përmes kohës së duhur ju iu nënshtruan shtangëve më spektakolare. Në klubin tre salla: e para (190 metra katrorë) — me një dysheme shumë të fortë, unaza, litarë dhe pajisje të tjera për workouts rrethore, në të dytën (50 metra katrorë) me një dysheme shumë të fortë, unaza, litarë dhe pajisje të tjera për workouts rrethore, në të dytën (50 metra katrorë) metra të dytën (50 metra katrorë) me një dysheme shumë të fortë (trorén) ) shtrihen para dhe pas ngarkesave të fuqishme.Crossfit 19.05 Программа Ка для масаж ресторанов или релаксов. Klubi ka parkimin e vet të mbyllur vetëm për konsumatorët — «rrotullues» në oborret fqinje në kërkim të vendit nuk duhet të.

2-я звенигородская ул., 12 ф. 2

Klubi i Ngjash Network i ndërtuar posaçërisht nga Parku Landscaped Mitino — për të ushtruar jashtë në verë. Afërsia me Parkun e Gjelbër ndikoi në dizajnin e klubit: hije natyrale të dritës së gjelbër, pemë dhe të butë «natyrore».

Në pishinë me 25 metra, Weigym nuk po mëson vetëm për të notuar — ata premtojnë të përgatiten për триатлон.Пэр ата кэ нук джанэ нэ аснджэ нкситим пэр тэ пуштуар Босфорин, ка гидромассажиры тэ фукишме. Zona e palestrës është mbresëlënëse: madje një udhë running ishte e pajisur me një 500 metra katror, ​​në stadiume profesionale. Список и классическая программа для 40 групп. Provoni Surffunctional: Ndërsa jeni duke u përpjekur për të mbajtur në versionin e tokës të shfletoj, bilanci juaj po zhvillohet, dhe të gjitha muskujt janë derdhur.

Мицинкая, вл.16.

atia e verës bazë në katedralen e Katedrales së Krishtit Panorama у shndërrua në një klub palestër të plotë nga Adidas dhe Reebok.Klasat e grupeve janë të ndara në 9 drejtime: EXOs (testimi i lëvizjeve dhe fisheterapisë), luftimi (të gjitha luftimet: nga vetëmbrojtja për vajzat në brazilian format jiuba-jistsur) në ekranin e madh), trupi dhe mendja (йога, пилатес dhe stërvitjet e kanavazës), trajnime интенсивный dhe të shpejta funksionale), valle (валлезими современные nga baleti i trupit për të shutur plastikën në shtyll. (Универсальная программа Ndërkombëtare — Ndihmoni të gjithë trupin për një trajnim të shkurtër), дрейтимин (përgatitjen për scarecrows në distanca të shkurtra Dhe maratona të vërteatdhe shkurtra Dhe maratona të vërteatdrejnim të, альтернативная версия), нота тёртэатдхэдрэджат (нотариат тёрдхеатлондрихат), альтернативный вариант.Çdo profesion mund të paguhet veç e veç, karta e klubit nuk është e nevojshme.

Ul. Крылатская, 15.

Brendësia e klubit i ngjan një anije kozmike: иллюминаторы dhe korridoret-tuba, dysheme mermeri dhe mure, ngjyra të sofistikuara hapësirë ​​\ u200bmbi të gjitha 25 metra e pishtivein. Në ekranin e madh në zonën e kardio, filmat frymëzues — pedalet duan të kthejnë më shpejt. CIPI я vajzës në «BRSS» në jugperëndim — Loops Модных Trx, зона të Bollshme Пешит е liraKu patjetër сделать të gjeni NJE продажной të лиры në pasqyrë, ДНО stacioni я kombinuar я trajnimit multifunksional ешт PER të Бер Superstat, ра у drejtuar нг NJE imitues në tjetrin.Vëmendje e veçantë për «BRSS» është dhënë për palestër për gratë statzëna — ju mund të studioni në një grup ose të urdhëroni një личная программа.

Ленинский проспект, д. 158

Përkundër segmentit të çmimeve të ulëta të rrjetit, në këtë degë Alex Fitnes nuk ka rradhë për simulatorë: hapësira është e ndarë në mënyrë kompetente në n е alokuar hapësirën е шина. Publiku shpërndahet në parti të ndryshme në varësi të qëllimeve.Të gjitha klasat mund të vizitohen në grupe të vogla për të marrë me saktësi anën e rehati të sallës. Плюс Alex Fitness — Këtu ju gjithmonë mund të merrni me qira një kardiomonitor, i cili do t’ju tregojë, të përshpejtojë ose të ndaluar.

красногорск, ул. Венди, д. 11а

Мотоджа и ксай палестер и пэрштатет кенгес Битлз «тэ гжита që ю духет штэ дашурия». Këtu, dhe në fakt, është e lehtë të biesh në dashuri — në palestër të përditshme. Салла është e pajisur në mënyrë të përkryer me: të gjitha simulatorët janë nga markat kryesore amerikane forca çekan, prete, palestër jetësore dhe ngritëse.

Bar IloveFitness përgatit të dy салаты ushqyese vegan dhe enët e shëndetshme dhe të thjeshta nga peshku dhe mishi (ka mundësi dhe për të reduktuar dhe për një shtim në peshé. Tre pishina janë edhe shkarkimi i numrit të njerëzve në vendkalimin e sportit. Sesionet e trajnimit Aqua-Aerobica dhe për fëmijë mbahen në pellgje të veçanta — gjurmët e pishinës sportive janë të shkarkuara mirë dhe gjithmonë të gatshëm për swims me tëartës.

Пэр нэнат э ардхшме ка нджэ студия тэ вечантэ йога, пер фэмиджет — камп верор, валлезими, каратэ, худо, бокс, визатим дхе эдхе люфтон мби шпатат.

Москва, 24-т СМ МКАД

Частица «Aqua» нук është aksidentale në титул: Vëmendje e veçantë këtu и është dhënë прогрэмэве тэ уджит. Trajnim për biçikleta në pishinë, беговые дорожки Nën ujë, aktivitetet në AquaBatuta, Akvastep, Circular Sets në ujë me shtangë, artet marciale orientale në thellësi të vogla, klasat e ujëné lédé në поштме тё пишинэс. Një tjetër chip aqquafirst është një dhomë e madhe dhe элегантный кроссфит: muret e tullave, goma të mëdha të zeza dhe pancakes të ndritshme me ngjyra në shufra — дукет сэми джуёдэ тэдэ лэфтлун сек.

Павловский ф., 3, корп. 1, корп. 57, ф. 3

Plus i parë i klubit të pestë të rjetit Dr Loder — Vendndodhja Qendrore: Fitness merr dy kate të rezidencës në rrugën e 3 të fushës së Yam. Në brendësi të elementeve të vjetra të vjetra: llaçi i shekullit të 20-të dhe kolonave me fenerë.

Së dyti Plus — Мадхезия: Kjo është dega më e madhe e markës, gjatësia e pishinës në Dr. Loder «Belorusskaya» vjen deri në 50 метров, dhe hamami turk ka pajisur në infra kompleksin e banjërue сауна, герцог dhe finlandeze (në qendër të Moskës, një kombinim i Tillë është gjetur rrallë).Për të përgatitur trupin deri në verë, i kushtoni vëmendje valleve të fitnesit: në stilet klasike Koreografia shtoi ngarkesën e zgjeruar në muskujt.

МОСКВА 3-я рруга Ямская фуша д.2 корп. Катер

Нэ «территория и палестер» Курск ка нджэ пишинэ тэ стандартит олимпик — нджэ гъятэси пред 50 метраш дхэ нджэ гьереси пред 10 гжурмэш. Pishinat e fëmijëve dy: Për më të vegjlit — 60 metra të thellë, ata që janë më të vjetër në 80 metra të thellë, një gjatësi prej 25 metrash dhe një gjé gjë gjësi prejébeur shumër ser (një gjë gjësi prejéj shumër sejën) .45 lloje të programmeve të grupit kryhen në statë salla të ndryshme, klasa kalojnë në të njëjtën kohë dhe gjejnë diçka interesante që mundeni në çdo kohë. Mësoni të mbroni veten në një klub luftarak profesional me unazën, si në konkurse Ndërkombëtare. Комплекс и баньес «Территори и фитнес» в Курске 2 000 метра катрор, банжот кету гяште: финляндишт, русишт, ароматик, авулл ромак дхэ японез. Për fontet e guximshme dhe të ngurta të akullit dhe burim borë. Real Gjej — «Paketa Premium»: Ju do të jepni një dhomë të veçantë të veshjes, душ индивидуальный dhe veshjet.

Курск, ул. Карла Маркса, д.68

Komoditeti i përshtatshmërisë në Levanevsky — në vendin e saj. Klubi është i vendosur në qendrën e biznesit të Krasnodar dhe hapet në orën 6:30 të javës — në mënyrë që punonjësit e ndërtesave të zyrës të kenë kohë për për të lëjturë nëjkundurë. Këtu ka gjithçka këtu: një stacion crossfit multifunksional, fushë e mbuluar për të tenisi i madh, volejboll dhe Basketboll, unazë të re boks, тренажеры pushtet — në katin e parë, dhe kardiozë — në të të.

Gjatësia e pellgut OrangeFness në Levanel — 20 метров, ka klasa në mëngjes dhe në mbrëmje në pushtet dhe aquaerobikë relaksinent. Мурет дхе дисемеджа джанэ берэ предж мермери тэ бардхэ, ррет — колона, нэ ндже паллат антик.

краснодар, ул. Леваневского, 185 / б

Ky klub do të pëlqejë nënat e ardhshme: Ka këtu për ta program të veçanta Me trajnim në pishinë dhe klasa në sallë. Ato mund të lidhen me një masazh relaksues të të gjithë trupit nga këmbët në muskujt e fytyrës.Pas lindjes së fëmijës, abonimi nuk vlen mbyllja: në qytet përbënte një kurs të klasave të përbashkëta të prindërve dhe fëmijëve nga 4 muaj. Për fëmijët nga një vjet e gjysmë, klasat njohëse po punojnë në grupe të vogla, për nxënësit e shkollave nga trajnimi shtatëvjeçar — функциональный, герцог маррë ржышмэре типе ржышмаве. Në fundjavë dhe pushime, klasat master për të gjithë familjen kryhen këtu, një pjesë e klubit mund të rezervohet për ditëlindjen e fëmijëve. Бар palestër i denjë: Enët për humbjen e peshës, menynë e fëmijëve dhe snacks vegan.

Тюмень, ул. Комуна, д. 22, к. 1

Pishina X-Fit është 25 metra e gjatë me ujë të detit dhe elementët e hidromasazhit — opsioni i vetëm i ngjashëm në Новосибирск. Прана ка нджэ пишинэ тэ чекет пёр траджним ме фэмиджет.

Simulatorët e energjisë janë të kombinuara në një njësi të përbashkët logjike — kështu që është e përshtatshme për të alternuar zonat e ngarkesës dhe nukpletiv ecin gëjërët »

Në Novosibirsk X-Fit, ka dhoma të mbyllura të mbyllura për programme personale — аскуш пёрвеч трайнерит.

Klubi ndodhet në mënyrë të përshtatshme — në sheshin qendror të Karl Marx, brenda qendrës tregtare San City. Ка эдхе нджэ парким тэ мадх тэ лирэ.

Новосибирск, пл. Карла Маркса, 7

ipi i këtij klubi është një klasa kinesitare me terapistin Marina Orlova (i çon ata për shumë vite, është bërë i famshëm në qytet). Ky është një lloj i veçantë i mjekësisë që drejton shpinë tuaj, forcon trupin dhe mbron nga scoliosis — тренировки janë ndërtuar mbi lëvizjet e trupit «të drejtë».

Pajisjet e palestrës së pyetjeve nuk shkakton: të gjitha pajisjet e blera nga markat technogym, palestër jetës, forca çekan dhe stuff tuff.

Pishina ka një shërbim të përgatitjes personale për distancat e triatlonit.

Ju mund të rivendosni bilancin e ujit në shiritin lokal: këtu ata shesin ujë të Vitaminës dhe «shtrydh» përzierjet e pazakontë nga Freyshe. Пер тэ уритур ка гжитмонэ периме меня авулл дхе мерак, энэт па крипэ дхе вадж.

г.Иваново, шереметьевский проспект, 33

Эчжа нэ кэтэ клуб Шште ташмэ пер шкак тэ студии йоги нэ гамаки: штэ берэ нэ хидже тэ бардхэ дхе блю, нэ таван — раунди и гезуар «иллюминаторы».Класат по зотэройнэ мэштрат и спорт. Vlen të kushtohet vëmendje në Aquanon: një park ujor и tërë ishte i pajisur këtu me слайды разноцветные, të ngjashme me kashtë për Milkchekov. Нэ периметрин и пишинэс ка карриге рри кот мне турдже — ю мендони нэсе джо нэ Бали, атехерэ тэ пактэн нэ плажин егджиптиан. Души Дизиан дхе дхомат э ндрышимит джанэ нэ përputhje меня: диван тэ нгрохтэ «тэ артэ» дхе плака ме рэрэ тэ шкэлкьер.

Fakti i rëndësishëm — Арнольд Шварцнегер: 1) Në Cafe World-palestër vitet më të mira 2) топлес.

Сургут, ул. Синдикатат, 53/2.

Клуб, расположенный в 21 км от отеля Хаятт Ридженси в Екатеринбурге, — это панорама и игра, которая вам нравится, когда кардио мне нравится. Паварешишт нга факти се МайСт у криджуа си нджэ штесэ и отельит, симулятор нук джанэ мэ тэ ульет се инвентари и клубеве мэ тэ аванчуара тэ фитнесит — кэто джанэ нгритдже дхе маркаве тэ парачактуиллара джэ гджэ гжэ гжэ гжэ шхэис тэ парачактуиллара джэ гжэ гжэ гджэ гджэ гаджет. Midis programmeve të grupit ka pilates dhe gjimnastikë, për fëmijët që mund të porositni trajner Personal.Pas palestër, shkoni në spa të hotelit: një masazh relaksues dhe procedure kozmetike për fytyrën këtu janë kryer me mjete të bazuara në vajra esenciale, balta, algat dhe fara lule.

Ul. Бориса Ельцина, 8, Екатеринбург

Rrjeti i Shtëpisë së Fitness është një nga më demokratike dhe popullore në Shën Petersburg. Klubi në anën Petrograd, jo larg nga «чкаловская» — opsioni më i këndshëm. Karakteristikat е Сай: Fusha е mbuluar е basketbollit, NJE klodder я vërtetë, NJE DHOME PER Бокс ДНО artet marciale меня мурэ «të бут» ДНО NJE dysheme të paraqitur меня mjete të veçanta PER të bllokuar tingujt ДНО reduktimin х rrezikut të lëndimeve.Pishina është e vogël, por nëse noti nuk është qëllimi juaj kryesor sportiv, me guxim të marrë abonimin: симуляторы në gjendje të shkëlqyer, dhe kontigjenti korrespondon mebel reputacionin inteligjit.

ул. Б. Диванный, д. 25 a Tekst: tharëse TellAisheva

1. Алекс Фитнес.

Një klub palestër në dispozicion për çdo person nuk është për asgjë. Ajo merr pozicionin e parë të vlerësimit. Është një rrjet и gjerë degët e të cilit ndodhen jo vetëm në kryeqytet, por edhe përtej.Klubi është çmime të mira të pranueshme, staf të këndshëm, si dhe një numër i mjaftueshëm simulatorësh. Në përgjithësi, ky opsion është идеальный për të dy burrat që duan të thirren peshë muskulareDhe për gratë që ëndërrojnë për një figurë të hollë.

2. Mijëvjeçar

Qendra tre-katëshe ku mund të vini me gjithë familjen, ofron klientëve gjithmonë hapësira parkimi të lirë, dhoma dhe dushe simore komodehôme, dhoma dhe dushe komode komode, poma dhoma dhe dushe komode komode, poma dhoma dhe dushe komode komode, poma dhoma dhe dushe komode komode, si dhoma dhe dushe komode komode, si dhoma dhe dushe komode komode, poma dhoma dhe dushe komode komode офруар нджэ памдже тэ букур.Veçanërisht vizitorët tek burrat si një klub luftarak, герцог пунуар çdo ditë dhe gratë janë studiot e yoga.

3. Metropolis WorldClass

Jo shumë kohë më parë, klubi u hap, por tashmë ka arritur të fitojë popullaritet, si njerëzit për praninë e pajisjeve me cilmeësonia téjérié. Gjithashtu dinjiteti konsiderohet si një pishinë mjaft e madhe, ku ka një zonë të veçantë për fëmijët.

4. X-Fit

Kjo metropolitane kompleks sport I pëlqen klientët me personel të mirë, i cili përfshinte vetëm punëtorë me përvojë me përvojë të madhe.Njerëzit pëlqejnë se nga vizita e parë ata japin një motivim të denjë, shpjegojnë teknikën e stërvitjes dhe gjithmonë ndihmojnë në zgjidhjen e проблема. Përveç kësaj, avantazhi është gjendja e shkëlqyer e simulatorëve, pavarësisht faktit se më shumë se njëqind njerëz janë të angazhuar në çdo ditë.

5. DAI pesë

Një klub i ri palestër për të gjithë familjen tërheq vëmendjen e atletëve me një gamë të gjerë shërbimesh dhe lokalesh të gjera. Кету, çdo person, pavarësisht nga Mosha dhe gjinia, mund të bëjë trupin e vet dhe një kohë të këndshme për të kaluar kohë me njerëz me mendje.Trajnerët gjithmonë do të bëjnë programmin e nevojshëm të stërvitjes, edhe nëse klienti ka fituar një abonim të rregullt, dhe jo Individual.

6. Klasa botërore.

Një nga rrjetet më të mëdha të fitnesit në Rusi është i famshëm për jo vetëm abonimet fitimprurëse, por edhe nga avantazhe të tjera. Кето пёрфшиджнэ: нджэ брэндшме тёргэсе, пастэртине э важдуешме нэ дхомат э куклапэве дхе саллат, шербиме тэ шкэлкьера, гжитмонэ стаф тэ кешур. Пёр мэ тепер, нэ шкиртимет, визититорэт шпеш меня кенакэси фолен пэр пэрбэрджен е стёрвитджес, е цила гжитмонэ делать тэ ндихмоджэ нэ нджэ момент тэ вештирэ программа, эдхэ нджэ в индивидуальной программе.

7. Fitnesmania

Një nga klubet më tërheqëse dhe fitimprurëse në koston e klubeve si vizitorët për pajisje të shkëlqyera. Ka rreth 100 kardio dhe 150 simulatorë të zakonshëm. Пёрвеш кёсадж, авантажи штэ прания нэ терторин е qendrës сэ паркимит тэ вета, си дхе дхомат индивидуале тэ фемиджеве, ку фемиджет мунд тэ кенэ фрикэ дериса приндэрит эй тэ ангазхо.

8. Gjendja botërore.

Ky klub e njeh dashamirët e sportve në shumë vende.Ndër banorët е Rusisë, ai është popullor për arsye të thjeshtë se çmimet e ulëta dhe cilësia е Patejkalueshme janë të kombinuara. Njerëzit ju pëlqejnë sallat e bollshme, ку janë pajisur të gjitha pajisjet e nevojshme. Кету клиентет джанэ тэ люмтур пэр тэ помпуар группа э невойшме тэ мускуджве дхе пэр тэ визитуар класат е группеве, нэ тэ чилат чдо дите мунд тэ мэсони дичка тэ шйме пхе тэ мэсони дичка тэ шйме дхе тэ.

9. С.С.С.Р.

Rrjeti i Buxhetit Objektet sportive Rusia është motivimi dhe përpjekja për fitore.Njerëzit që erdhën këtu kurrë nuk do të duan të largohen pa marrë një abonim, sepse vetë situata tashmë po dërgon disa ndryshime — si fizike dhe e brendshme. Нэ кэтэ комплекс джу мунд тэ формони фигурен е дэшируар дхе тэ ндихени тэ шендетсхэм дхе тэ фукишэм, паварешишт нга тэ дхенат нэ тэ дхенат мджекесоре.

10. Фитнес një.

Një mundësi e shkëlqyer për burrat dhe gratë është e njohur për mundësinë e vizatimit të programmeve të trajnimit për të gjithë familjen, sirufe dherërd learjein dëyrëdérën rrisin forcën, por jo për të fituar një masë, e cila është veçanërisht e ngjashme për përfaqësuesit e gjinisë së dobët.

11. Gold’s Gym

Markë globale nuk është e kotë në listën e udhëheqësve, sepse thjesht ka të pamundur për të zbuluar gabime në të. Avantazhet e saj kryesore përfshijnë shërbimin në nivelin më të lartë, një brendshme interesante, personel të shkëlqyer dhe prania e të gjitha pajisjeve të nevojshme në salla. Vëmendje e veçantë në shqyrtimet, klientët paguajnë praninë në klubin «Симуляторы ндихмес» (шамшакез, ширитат, ситэ дхе тэ тджера), тэ чилат нэ диса дхома атлетет джанэ тэ дэ тэ.

12. Fitness City

Ky klub palestër është i befasuar këndshëm nga njerëz. Mime të favorshme, Vendndodhja e përshtatshme, бар дхе инструкторэ të shkëlqyeshëm. Пёрвеш кёсадж, авантажи мунд тэ кхет факти që пунонджесит е кендрес конфирмоджнэ нйохуритэ э тире шдо вит, прандадж ата нук духет тэ дисойнэ нэ профессионализмизмин и шишка. Gjithashtu, vizitorët tërheqin mungesën e problemve me ujë në dush dhe një сауна të pajisur mirë.

13. Sparta

Klubi për atletë të vërtetë të cilët nuk duan të tërhiqen nga qëllimet tërheq vëmendjen tek brendësia elegante e zbukuruar geruhe géjë töjët e zbukuruar burheréjë töjët e zbukuruar burheréjë töjët.Герцог folur për palestrën, klientët gjithmonë festojnë pajisjet e tij të denjë.

14. raketa

Klubi me një brendshme moderne u ofron vizitorëve të përqëndrohen në sport, kështu që ka vetëm një dhomë мне simulatorë dhe disa dhoma ku funksension tra. Ky opsion është i përkryer për ata njerëz që duan të formojnë трупин е тире па у hutuar nga shërbime shtesë. Disa mungesa e pishinës dhe сауна duket të jetë një disavantazh, edhe pse vizitorët vazhdojnë të angazhohen në këtë vend.

15. Biosfera

Një zgjedhje e shkëlqyer për njerëzit që janë të bindur se nuk ka kufi për përsosmëri. Këtu, çdo person mund të gjejë një mësim në dush dhe për shëndetin. Trajnerët me përvojë Shpejt dhe cilësor përbëjnë programme, герцог пасур парасыш тё gjitha типарет и трупит të klientit dhe qëllimin e saj.

16. Les Trois Santes

Opsioni me shërbimin më të mirë është i famshëm për praninë e një pishine të madhe, për të vizituar çdo person që ka blerë një të.Пэр мэ тепэр, плюс gjithashtu mund të konsiderohet si prania e breakfast falas, të cilat gjithashtu ofrohen për një absolutisht për çdo klient.

17. palestër hummer

Një palestër me një nivel shërbimi të mirë shpesh merr përgjigje pozitive në adresën e tij. Нджезит, ай пелкен пэр шмиме тэ кендшме, стаф тэ сьелльшэм, атмосфера комод дхе нджэ нумэр тэ мадх шербимеш штесэ. Нэсе дэширони, па траджнимит, секили клиент ка мундэси тэ визитоджэ саунэн, барин осе тэ шкони нэ нджэ масаж релаксуэс, и чили луан нджэ рол тэ рендэсишэм нэ згджедхьен е атлетэве.

18. Terraporti.

Një nga komplekset më të mira elite është në zemër të kryeqytetit, kështu që të gjithë banorët e saj e dinë për të. Këtu vëmendje е veçantë я kushtohet programmeve inovative, për shkak të së cilës klubi dhe tërheq vizitorët. Përveç kësaj, esenciale Plus është përdorimi i materialeve miqësore me mjedisin kur përfundon lokalet.

19. Fitness Planet

Ky klub nuk është vetëm një vend ku mund të shijoni trupin tuaj, por edhe një filozofi, metodë dhe stil të caktuar të punës.Ме кэтэ касдже кэ пэрдорет нэ мэнырэ активный кету, чдо визитор до тэ джетэ нэ гджендже тэ арридже келлимин, герцог харруар тэ гджита юстификимет дхе герцог мпоштур пэртачинэ инструктор сэ башку мне.

20. Ejani në palestër

Një qendër tërheqëse palestër nuk e lë askënd indiferent. Плюс я садж криесор është dizajni që krijon një атмосфера в комиксах Superhero. Пёр мэ тепер, нджезит канэ нджэ пёргджигдже позитив нэ лидже ме пунен чилесоре дхе пранинэ э тэ гджита паджисьеве тэ невойшме, си дхе нджэ пэрзгджедхже тэ гжитиме тэ дэ дже.

21. Encore.

Qendra e elitës për admirues imazh aktiv Jeta punon rreth orës, kështu që mund të vini këtu në çdo kohë, madje edhe në pushime. Përveç kësaj, në mesin e përparësive janë vërejtur: zhvillimet inovative, klasat e grupit (герцог zgjedhur më shumë se 60 drejtime), pajisje të denjë, nërbërja e prezentejtjtur.

22. vitasport

Opsioni për njerëzit e pasur plotësisht është në përputhje me statusin e bus.Këtu, përveç palestrës dhe objekteve për klasa grupore, ka pishina, сауна dhe fushë tenisi. Клуби ветэ зэ нджэ зонэ мьяфт тэ мадхе, кэшту që клиентэ мунд тэ левизин лиршэм брэнда куфийве тэ садж, герцог мос е штырэ дхе нук пресин пэр нджэ кохэ тэ гджатэ тэ ктес сё.

23. Милон.

Ky klub ofron klientëve peshqir të lirë se dhe tërheq vëmendjen e tyre së pari. Гджиташту, ка нджэ вечори тджетэр — нэ куклапет нэ дхомат э куклапит нэ венд тэ нумраве джанэ нгджитур ме фраза: «самый крутой», «мэ тэ форте» дхе кешту ме радхе.Në përgjithësi, kjo qendër është mjaft e mirë, sepse këtu ju mund të djegni yndyrë, dhe pompë muskujt.

24. Фитнес Атриум

Zgjidhja ideale për njerëzit që duan të shëndetin dhe të korrigjojnë trupin e tyre. Këtu ju mund të shkoni në të dy klasat е palestrës dhe grupit, varietetet e të cilëve çon në kënaqësinë e çdo vizitor. Gjithashtu njerëzit tërheqin faktin se çmimi i abonimit të tyre përfshin një peshqir, falë të cilave nuk ka nevojë të veshin ngarkesë shtesë në qese.

25. Геркулес

Kurset më të mira e gjuhës angze Në Moskë sipas rishikimeve. Top 20.

.