Эспандер виды: Эспандер. Виды и применение. Работа и упражнения. Как выбрать

Эспандер. Виды и применение. Работа и упражнения. Как выбрать

Эспандер — спортивный снаряд, дающий силовую нагрузку на мышцы. Эти спортивные снаряды имеют много разновидностей и применяются для работы с большим количеством групп мышц.

Виды

Эспандер бывает:

• Кистевой — помогает разработать мышцы запястий и предплечий. Принцип действия основан на создании сопротивления сжатию кистью руки, имеют несколько типов устройства.
• Грудные или плечевые — разрабатывают мышцы рук, плеч и груди. Работа основана на создании сопротивления во время растяжения.
• Ленточные — позволяют тренировать и руки, и ноги, представляют собой широкую латексную ленту.
• Эспандеры лыжника-боксера-пловца — отличаются тем, что их можно прикрепить к какой-либо опоре. С их помощью можно проработать практически все мышцы.
• Эспандеры-бабочка — отличаются тем, что работа основана на сжатии. Лучше всего подходят для рук и ног.
• Универсальные — с их помощью можно работать и руками, и ногами, включая в работу пресс.

Еще одной существенной характеристикой эспандеров является оказываемое ими сопротивление, величина которого измеряется в килограммах. Диапазон нагрузки довольно широк и составляет от трех до нескольких десятков килограмм.

Устройство

Кистевой эспандер выполняется в виде эластичного кольца, небольшого мяча, кокона из металлической пружины или устройства, состоящего из пружины и рукоятей, похожих на ножницы. Последний тип может иметь регулировку нагрузки.

Плечевой имеет две ручки, соединенные одной или несколькими пружинами. Также это может быть эластичный жгут. Как мы уже говорили эти снаряды работают за счет растяжения упругого элемента. Ручки предназначены для работы руками, но бывают универсальные фиксаторы, в которые можно просунуть ногу и поменять характер тренировки.

Эластичная лента позволяет закрепить ее на руках, бедрах, голени, ступнях или использовать обычным хватом как грудной эспандер. Это делает ее очень универсальной и дает возможность сделать очень большое количество упражнений с проработкой множества групп мышц. Она легко берется в руки, завязывается на руках или ногах. Ее можно завязать в любой конфигурации.

Эспандер лыжника-боксера-пловца состоит из трех концов. Один из них закрепляется на крепкой опоре, например, турнике, а два других предназначены для рук. Встав спиной к третьему концу можно проработать необходимые мышцы имитируя плавание, езду на лыжах или боксерские приемы.

Эспандер-бабочка представляет из себя аналог пружинного снаряда для кистей. Однако он имеет увеличенные рабочие элементы и специальной закругленной формы, чтобы их было удобно зажать между ногами, руками и т.д.

Универсальные позволяют выбрать режим работы. Это могут быть две руки, две ноги или руки и ноги. Это возможно за счет фиксирующих элементов специальной формы или сменных фиксаторов, предназначенных либо для рук, либо для ног. Также есть модели, один конец которых специально предназначен для рук, а другой для ног.

Работа

Принцип действия любого эспандера основан на том, что во время воздействия на него (растяжения или сжатия) он оказывает сопротивление, а после окончания воздействия принимает первоначальную форму. Таким образом и происходит тренировка мышц, которые должны преодолеть силу сопротивления.

Эспандер для кистей рук в виде кольца, как привило, сделан из синтетической резины, способной создать сопротивление на сжимание рукой. За счет этого разрабатываются или тренируются мышцы и связки запястья. В зависимости от модели величина сопротивления варьируется от 5 до 25 кг.

Второй вариант кистевого эспандера состоит из тугой пружины, концы которой прикреплены к двум ручкам. При сжимании ручек возникает сопротивление пружины. Такие устройства могут создать большее сопротивление, чем кольцевые, которое находится в пределах 10-160 кг. Также есть модели с регулируемой нагрузкой.

Еще один эспандер, создающий сопротивление при сжатии — бабочка. Его можно зажимать между локтями, между внутренней стороной бедер, под коленом, между грудной клеткой и коленями, а также выбрать в качестве опоры пол или стену. Таким образом можно проработать большое число мышц и дать нагрузку, отличную от эластичного эспандера. Это повысит качество тренировок.

Остальные группы этих спортивных снарядов работают на основе упругого растяжения эластичных элементов и за счет отличий в конструкции, позволяют дать нагрузку на разные части тела. Работа основана на преодолении сопротивления эластичных элементов за счет увеличения расстояния между руками или ногами. Также есть упражнения на работу спины и пресса, в этом случае работают и руки, и ноги.

Применения

Кистевые эспандеры применяются для разработки мышц запястий и предплечий после травм, а также для развития силовых качеств, например, захвата штанги. Рекомендованы для новичков, а также для людей, чья работа связана с длительным пребыванием за компьютером, для профилактики различных заболеваний лучезапястных суставов.

Остальные виды эспандеров могут применяться как для силовых, так и для аэробных нагрузок. Их широко применяют мужчины и женщины. С помощью этого спортивного снаряда можно выполнять изолирующие упражнения, т. е. те, которые направлены на проработку небольших групп мышц. Они отлично подходят для тренировок в условиях дома и при правильном использовании могут заменить многие тренажеры.

Упражнения

Для проработки кистей эспандером необходимо энергично работать в течение 1-1,5 минут. Можно меньше, но важно, чтобы последние движения проходили уже через силу. Через 3-5 минут можно повторить подход и за одну тренировку сделать до 7 подходов.

Также можно чередовать работу с фиксированием. То есть можно сначала проработать рукой 1 минуту, а затем сжать устройство и зафиксировать положение еще на некоторое время пока хватит сил. Можно сделать и наоборот, сначала зафиксировать сжатое положение, а потом проработать еще около минуты.

Упражнения для грудного эспандера:

• Скрещивание рук впереди, когда эластичная часть находится за спиной.
• Выпрямление руки вверх, когда второй конец закреплен на стопе.
• Разведение рук в стороны когда эластичная часть находится под ногами.
• Разгибание руки, когда второй конец устройства находится на стопе, а эластичная часть за спиной.
• Сгибание рук, когда эластичная часть находится под ступнями.

Упражнения для ленточного эспандера:

• Приседания — лента заводится под стопы, в положении приседа берутся ее концы, таким образом, чтобы при вставании происходило натяжение.
• Сгибание рук — одна нога выставляется вперед и под нее заводится середина ленты, двумя выпрямленными руками обхватываются концы ленты и руки сгибаются в локтях вперед.
• Разведение ног — стоя на двух ногах, лентой необходимо обвязать голеностопы, затем перенести вес на одну ногу, а другую поднимать в сторону на 45 градусов.

С помощью универсального эспандера можно качать:

• Пресс лежа на спине и выпрямляться из согнутого положения.
• Ноги и ягодицы лежа на спине и выпрямляя согнутые ноги.
• Спину, выпрямляясь назад из положения сидя на коврике.

Как выбрать эспандер

Выбор эспандера зависит от начального уровня подготовки спортсмена. Новичкам лучше выбирать наборы эспандеров с несколькими уровнями нагрузки от минимальной до средней. Также можно подобрать модель с регулируемым уровнем сопротивления.

Для проведения тренировок лучше приобрести несколько видов эспандеров исходя из того, какие группы мышц необходимо нагружать. Стоит учитывать, что эспандеры рассчитаны на разный вес спортсмена, поэтому этот фактор также необходимо учитывать при покупке.

Плюсы и минусы

Эспандеры обладают несколькими плюсами:

• Доступность по цене.
• Большой выбор разновидностей и производителей.
• Компактность и мобильность.
• Универсальность.
• Возможность тренироваться спортсменам с разным уровнем подготовки.

К минусам можно отнести:

• Периодическую необходимость замены на модель с большей нагрузкой.
• Работу узких групп мышц при выполнении упражнений.
• Малую аэробную нагрузку.

Похожие темы:

Эспандеры и их разновидности

Эспандеры и их разновидности

Эспандер (от лат. expando — распростираю, растягиваю) — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны на упругой деформации. Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению, могут быть пружинные, резиновые или изготавливаться из других эластичных материалов.
Тренировки с эспандером как правило направлены на небольшие группы мышц, относятся к так называемым изолируемым (изолирующим) упражнениям.
Эспандер является отличным средством для того, чтобы укрепить мышцы, поддержать их в тонусе во время вынужденных пауз и простоев в тренировке. Также эспандеры нередко используют бодибилдеры и спортсмены во время силовых и аэробных тренингов.
Эспандеры, как правило, не занимают много места, а зачастую и вовсе умещаются в кармане — недаром их зовут самыми практичными тренажерами. Их удобно брать с собой в отпуск или просто в дорогу.
Большинство эспандеров универсальны — они подходят равно как для мужчин, так и для женщин, а нагрузку во время занятий можно варьировать в зависимости от силы тренирующегося.
Принцип действия практически любого эспандера основан на противодействии упругой его части (чаще всего каучуковой или пружинной) движению: таким образом обеспечивается нагрузка на мышцы.

Существует два вида эспандеров, которые разделяются по виду нагрузки, — это эспандеры растяжения и эспандеры сжатия, которые, соответственно, требуют усилий по растяжению или сжатию для приведения их в действие.

Также эспандеры классифицируются в зависимости от групп мышц, для тренировки которых они предназначены.

Основные виды эспандеров:
• Кистевой эспандер
• Локтевой эспандер (для запястья, для армрестлинга)
• Грудной эспандер
• Плечевой эспандер
• Резиновый жгут, латексная лента
• Эспандер «бабочка»
• Эспандер для ног
• Эспандер лыжника (боксера)
• Многофункциональные (универсальные) эспандеры

 Кистевые эспандеры

Кистевых эспандеров существует большое количество, они отличаются по материалу изготовления и форме. Самыми распространенными можно назвать кистевой эспандер «Кольцо», изготавливаемый из резины, и имеющий различную степень сопротивления при сжатии, измеряется в килограммах 15 кг, 20 кг, 25 кг, 30 кг, 35 кг, 40 кг, 45 кг, 50 кг, 55 кг, 60 кг, 65 кг.

Эспандер «Кольцо» может быть изготовлено из материалов различного качества и иметь различные жесткость, диаметр, толщину, а также покрытие — оно бывает гладким или массажным. Эспандер «Кольцо» кистевой рекомендуется для укрепления кистей рук, улучшения кровообращения (массажный) и состояния кожи рук. Особенно полезно использовать эспандер-кольцо людям с нарушениями периферийного кровообращения, заболеваниями суставов, сосудов, гипертонии, страдающим бессонницей, занимающимся умственным трудом, школьникам. Спортсменам для физического развития мышц кистей рук, рекомендуется постепенно увеличивать нагрузку, используя эспандеры с возрастающим сопротивлением.

Кистевой эспандер в виде небольшого мячика, яйца или металлический эспандер-кокон аналогичны по своему действию резиновым кольцам. Жесткость таких эспандеров варьируется от 5 до 25 кг.

Также популярны пружинные кистевые эспандеры «Ножницы», у которых ручки соединены кольцом-пружиной. Иногда на таком эспандере закрепляется счетчик повторений или динамометр. Компактные и универсальные, эспандеры предназначены для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, их можно использовать в любое время и в любом месте. Эргономичные пластиковые или мягкие ручки, позволяют надежно удерживать эспандер в руке, жесткая металлическая пружина создает оптимальное сопротивление и нагрузку. Если вы собираетесь использовать его для силового тренинга, то лучше выбирать эспандер с нагрузкой выше 50 кг.

Эспандер кистевой PUSH — предназначен для кистей рук. Вообще эспандер очень хорошо помогает снять напряжение и делает прекрасный массаж.

Эспандер кистевой пружинный — преимущества в том, что на некоторых из них можно добавлять или убирать пружины. За счет чего можно регулировать жесткость эспандера.

Пружинный эспандер с параллельным ходом планок — Интересная конструкция, которая гарантированно дает нагрузку на все пальцы, не давая мизинцу бездействовать.

Совершенно новое слово в кистевых эспандерах — это Powerball, гироскопический тренажер, как его называют. Он работает совершенно по другому принципу, представляет собой довольно тяжелый шар (весом около 0,3-0,5 кг), в который встроен гироскоп. Шар нужно раскручивать с помощью специальной веревки, а затем управлять вращением, создавая нагрузку на мышцы рук. В зависимости от тех упражнений, которые вы выполняете с тренажером, можно тренировать запястья, кисти, пальцы, предплечья, плечи, а также бицепс и трицепс.

Кистевые эспандеры спортсмены используют для тренировок предплечья и запястья. Считается, что от упражнений с кистевыми эспандерами улучшается хват для становой тяги, да и штанги вообще, к тому же кисти рук после занятий с эспандером меньше подвержены травмам, так как лучше разработаны. Этот вид эспандеров активно используют люди тех профессий, для которых важно периодически разминать запястья и кисти рук: художники, велосипедисты, музыканты, альпинисты. Также их рекомендуют тем, чья работа связана с непрерывной работой за компьютером, точнее, за клавиатурой и компьютерной мышью.

Локтевой эспандер (для запястья, для армрестлинга)

Локтевой эспандер еще называется эспандер для армрестлинга. Потому что он предназначен работать не в стандартном положении как у прочих, где эспандер ложится в руку. Данный вид аппарата еще и фиксируется в локте, для того, чтобы работала полностью кисть (боковая связка предплечья).

Грудной эспандер

Грудные эспандеры предназначаются для тренировки мышц груди, а также спины, плечевого пояса, бицепсов, трицепсов. Грудные эспандеры работают за счет сжатия упругих шнуров из резины или пружин (колец). Реклама таких эспандеров обычно обещает, что при их использовании грудь приподнимется и увеличится. Это вовсе не миф. Грудная мышца довольно просто накачивается и обычными упражнениями вроде отжиманий, а уж с эспандером сам спортивный бог велел ей вырасти — и, как следствие, мышца не дает груди отвисать, приподнимает ее, а иногда и увеличивает за счет роста самой мышцы.

Плечевой эспандер

Плечевые эспандеры, как следует из названия, используют для тренировки мышц плечевого пояса. Обычно это эспандеры, работающие на растяжение. Такие эспандеры отличаются друг от друга не только материалом, из которого они изготовлены, но и количеством пружин. Существуют плечевые эспандеры со съемными пружинами: так можно регулировать нагрузку, а кроме того, съемные пружины позволяют сэкономить на покупке нескольких эспандеров с различной нагрузкой. Пружины у плечевых эспандеров могут быть сделаны из резины или из стали.

Также существуют резиновые плечевые эспандеры: круглый эспандер, восьмерка (или твистер), двойная восьмерка и т. п. Их часто используют и для тренировки мышц на ногах. Рукоятки (если они есть) должны быть удобны: вам придется закреплять эспандер на руках или на ногах и вы не должны испытывать боли во время выполнения упражнений, поэтому мягкие ручки из поролона могут оказаться в этом случае удобнее твердых пластиковых.

Желтый цвет ручек, резины и других элементов эспандера обычно означает, что это эспандер с самым небольшим сопротивлением и он хорошо подойдет начинающим. Зеленый цвет означает сопротивление все равно слабое, но немного сильнее, чем у эспандера с желтым цветом, красный — среднее, синий — высокое. Этих цветовых обозначений придерживаются многие производители, но не все, поэтому лучше уточнить сопротивление эспандера у консультанта или прочитать об этом на коробке или в инструкции.

Резиновый жгут, латексная лента

Резиновый жгут, латексная лента — предназначены для растяжки и укрепления мышц всего тела, улучшения подвижности суставов. Используется в аэробике, восточных единоборствах и боксе, а так же для занятий йогой и пилатесом. Резиновый жгут, латексная лента создают сопротивление, оптимальное для развития выносливости, укрепления мышц, при этом риск получения травм минимален. Благодаря правильно подобранным упражнениям, при помощи этого эспандера можно развить все основные группы мышц. Резиновый жгут, латексная лента способны практически полностью заменить очень многие тренажеры для занятий спортом, что делает его обязательным атрибутом в наборе любого человека, занимающегося физкультурой или спортом. Продаются иногда в рулоне, а иногда уже нарезанными кусками определенной длины. Можно заранее определиться, лента (или жгут) какой длины вам нужна. Но имейте в виду, что к той длине, которая вам нужна, надо прибавить еще запас для наматывания ленты на руки: ведь у нее нет ручек и придется импровизировать.

 

Эспандер «бабочка»

Эспандер «Бабочка» работает на сжатие, позволяя тренировать практически все группы мышц, в том числе грудные мышцы и верхнюю часть спины, бицепс бедра, ягодичные мышцы, руки, плечи и пресс. У него удобная конструкция и он долговечен. Компактный и универсальный, эспандер прекрасно подходит для занятий дома. Пластиковый корпус пружины гарантирует безопасность во время занятий. Ручки эспандера покрыты мягкой вспененной резиной (неопреном), что обеспечивает максимальный комфорт в использовании.

Эспандер для ног

Эспандеры для ног — это круглые резинки, восьмерки, а также эспандеры со специальной манжетой для фиксации ступней. Они хороши для увеличения нагрузки во время выполнения упражнений на мышцы ног.

 

Эспандер лыжника (боксера)

Эспандеры лыжника (боксера) отличаются друг от друга по количеству резиновых частей, которые нужно растягивать. Их используют для тренировок мышц спины, плечевого пояса, ног, рук. Эспандер растяжения лыжника-боксера-пловца, распространённая модель, используется для тренировки и реабилитации после травм многих групп мышц, но в основном плечевого пояса. Эспандер легко крепится к шведской стенке, турнику, кровати и т. п. снарядам. Состоит из одного-двух-трех-четырех резиновых жгутов с ручками на концах в виде петли (используется для тренировки в разных видах спорта, таких как лыжные гонки, плавание, бокс и т.д.)

Многофункциональные (универсальные) эспандеры

Эспандер многофункциональный предназначен для развития и поддержания тонуса мышц спины, груди, плечевого пояса и брюшного пресса. Универсальный и легкий в использовании, эспандер позволит дополнить тренировки большим количеством разнообразных упражнений и сделать их еще более эффективными. Упоры и фиксаторы для ног выполнены из прочного, нескользящего материала.

Power Twister — один из наиболее популярных аксессуаров для занятий фитнесом, используется для развития и поддержания тонуса мышц кисти, предплечий, плечевого пояса, груди, спины и шеи. Компактный и универсальный, эспандер Power Twister прекрасно подходит для занятий дома. Пластиковое покрытие пружины гарантирует безопасность во время занятий. Эргономичные резиновые ручки эспандера с петлями захвата обеспечивают максимальный комфорт в использовании и не позволяют рукам соскальзывать.

Эспандеры многофункциональные с крепежом на дверь и большое количество других универсальных эспандеров.

Любой вид эспандера оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает выносливость за счет постепенного увеличения нагрузки. Заниматься с таким мини-тренажером можно в удобное время и в любом месте.

Виды эспандеров и упражнения в домашних условиях

Компактный и эффективный — главные преимущества домашнего эспандера. Рассказываем, какие виды эспандеров бывают и какие упражнения можно повторить в домашних условиях.

Татьяна Шаманина

редакция

Первые эспандеры состояли из нескольких длинных пружин и двух пластиковых ручек на концах.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какие виды эспандеров можно использовать в домашних условиях — базовые и эффективные упражнения для тренировки с эспандером.

Домашний эспандер для женщин: что такое и какие бывают виды

Эспандер стал популярным домашним тренажером еще в 80-х и 90-х годах. Первые эспандеры состояли из нескольких длинных пружин и двух пластиковых ручек на концах. Сегодня такие тренажеры не используются — им на смену пришли более гибкие и плавные пружины. Польза эспандера очевидна — регулярные тренировки с эспандером помогут проработать мышцы спины, груди, рук и даже ног.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

На рынке спортивного снаряжения появились самые разные эспандеры для фитнеса. Виды отличаются шириной и степенью натяжения. Некоторые тренажеры можно регулировать под свои потребности.  

Эспандер универсальный

Универсальные эспандеры производят в форме кольца или восьмерки. Такой вариант используется для проработки основных мышц не только верхней части тела, но и нижней. Универсальные эспандеры очень компактные, поэтому с ними можно тренироваться в домашних условиях. Отлично продуманная конструкция создает нужное сопротивление и нагрузку на мышцы.

Упражнения с универсальным эспандером в домашних условиях

• Упражнение для ног

Используйте стену или стул как опору. Ступни поместите в ручки эспандера и удерживайте себя с помощью опорной поверхности. Сделайте упор на левую ногу, а правую согните таким образом, чтобы пятка почти дотягивалась до ягодиц. Проденьте стопы в рукоятки. Встаньте прямо и сделайте упражнение по 10–15 раз на каждую ногу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Упражнение для пресса

Лягте на спину, согните ноги в коленях и упритесь ногами в пол. Затем разместите одну стопу на середине трубы эспандера и возьмите в руки пластиковые рукоятки, согнув руки в локтях. Приподнимите бедра, вытяните одну ногу вперед и вверх на 40 градусов. Далее опустите ногу и повторите упражнение с другой ногой.

• Упражнение для рук

Возьмитесь за ручки эспандера и поставьте ноги на середину трубок. Затем согните руки в локтях и начните поднимать их до сильного натяжения. Задержитесь в таком положении на несколько секунд и опустите руки. Делайте по 10 повторений.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Грудные эспандеры

Домашний эспандер для груди выглядит так: несколько труб соединены металлическими или пластиковыми ручками. Тренажер отлично прорабатывает грудные и спинные мышцы.

Как правильно использовать эспандер грудной в домашних условиях

• Базовое упражнение — вы вытягиваете руки перед собой и плавно разводите их в стороны. Либо повторяете другой вариант для тренировки мышц спины — разводите руки за спиной.
• Отличное упражнение — растяжка эспандера диагонально за спиной. Как делать? Прижмите одну руку к туловищу в области талии, а другую — начинайте оттягивать вверх.
• Ищите эффективные упражнения с эспандером для женщин? Вот оно — проденьте левую ногу в любую ручку и сделайте упражнение на проработку бицепса. Во время движения нужно сгибать и разгибать левую ногу в локте. Повторите упражнение на противоположную сторону.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обычно тренажер используют для тренировки мышц рук.

Упражнения с домашним эспандером для женщин

Эспандер-кольцо

Тренажер изготовлен из более толстого материала. Эспандер имеет форму круга или эллипса. Обычно тренажер используют для тренировки мышц рук.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Упражнения с домашним эспандером-кольцом для женщин

• Возьмите кольцо в руку и начинайте резко и максимально сжимать его. Повторяйте упражнение по 10-15 раз.
• Возьмите кольцо в руку, но сжимать уже не всей ладонью, а только пальцами. Сжимайте плавно в течение минуты.

Эспандер с подставкой для ног или лопатками

Такое устройство имеет две сплошные рукоятки, соединяющиеся упругим шнуром с поперечной ручкой. Спортсмены обычно повторяют упражнения с домашним эспандером, напоминающие греблю. Как их делать? Нужно положить ноги на ручки, а затем медленно их вытягивать.

Как правильно использовать эспандер с подставкой для ног в домашних условиях

• Сгибание ног под натяжением

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Установите крепление в низком положении и зафиксируйте ноги в ручках эспандера. Лягте на живот, а затем на выдохе начинайте сгибать ноги. В конечной точке задержитесь на несколько секунд и опустите ноги. Не отрывайте таз от пола во время упражнения.

• Отведение ног в стороны

Проденьте ступню в петлю и сядьте параллельно фиксатору. Начинайте отводить ногу в сторону, а затем плавно возвращать ее в исходную позицию. Повторите упражнение на другую ногу.

Латексная лента

Лента — это кусок эластичной резины без ручек. Обычно тренажер используют для тренировки верхней и нижней частей тела. Она достаточно универсальна — латексную ленту применяют для силовых, общеразвивающих, реабилитационных и пилатес-упражнений.

Тренировка с эспандером – латексной лентой

Лягте на спину и оторвите таз от пола. Ноги поставьте на пол и согните их в коленях. Предварительно поместите ленту чуть выше коленей. Затем начинайте разводить ноги, не опуская таз.

Установите ленту в области плеч, затем встаньте в позу для отжиманий. На вдохе начинайте сгибать руки и опускаться вниз, не касаясь животом пола. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Фото: Shutterstock

Как выбрать кистевой эспандер

Что такое кистевой эспандер? 

Эспандер — спортивный снаряд, дающий нагрузку на мышцы. 
Принцип действия основан на том, что во время упражнения мышцы должны преодолеть силу сопротивления.  

Кистевые эспандеры способствуют усилению хвата, хорошо прорабатываются мышцы кисти и пальцев, сухожилия запястья. Улучшается кровообращение, работа с эспандером похожа на работу кисти при заборе крови, улучшает состояние кожи и ногтей на руках. 

Эспандеры различаются по конструкции, принципу действия, материалу и уровню жесткости. Одни рассчитаны лишь для разминки и разогрева, а с другими  можно проводить силовую тренировку. 

Важное преимущество – возможность тренироваться в любом месте и выбирать удобное время для тренировки.

Виды кистевых эспандеров:

«Кольцо»

Эспандеры этого типа имеют форму, напоминающую баранку. Они изготавливаются из резины, бывают разного диаметра, толщины и жесткости. Внешнее покрытие может быть гладким, массажным и рельефным.

Отличаются низкой стоимостью, компактностью и универсальностью, прослужит долго и надежно.

Недостаток данного эспандера — неравномерная нагрузка на пальцы и нерегулируемая жесткость. Максимальная нагрузка 70 кг.

«Шар»

Резиновый шарик, имеет все преимущества и недостатки «кольца».

«Щипцы»

Данный эспандер представляет собой две ручки, соединенные пружиной в форме кольца, конструктивно просты и компактны. Размер и уровень жесткости бывает разным (указан на эспандере или обозначен цветом ручек) Ручки могут быть изготовлены из металла или пластмассы, покрыты противоскользящими материалами.

Особенно популярен у спортсменов, тк есть возможность подобрать жесткий уровень нагрузки для тренировок. Существуют модели со встроенным счетчиком нажатий.

«Пружинные кистевые»

Состоят из двух и более элементов, соединенных одной или несколькими пружинами.

Два подвида:

1. Параллельный ход планок. В некоторых моделях, предусмотрена возможность снимать и добавлять пружины, меняя уровень жесткости. Есть модели с раздельными планками для каждого пальца. Существенное отличие данного вида от других видов — равномерная нагрузка на все пальцы.

2.Ножницы. Напоминают щипцы, но конструкция более сложная и отличается формой пружины. Многие модели с регулируемым уровнем жесткости.

«Гироскопический»

Устройство в форме шара, которое нужно удерживать в ладони и совершать раскручивающие движения. В результате, ротор внутри мяча начинает вращаться, давая нагрузку на мышцы. Может быть оснащен счетчиком вращений. Гироскопический эспандер больше подходит новичкам и любителям. Профессиональным спортсменам степень сопротивления покажется недостаточной.

Как правильно подобрать?

Подбирая кистевой эспандер, следует учитывать цель, для которой он будет использоваться — разминка, тренировка, реабилитация после травмы и тд.

Советы по подбору:

1. Обратиться в розничный магазин спортивных товаров.

2. Попробовать все виды эспандеров. Тренажер должен лежать удобно, при сдавливании не должно быть болевых ощущений. Если вы почувствовали боль, то данный вид эспандера вам не подходит.

3. Для новичков — покупайте недорогие изделия с небольшой жесткостью и эластичного материала, большая жесткость понадобится вам года через 3, при условии постоянных тренировок.

4. Для профилактики заболеваний суставов и мышц, подойдет эспандер-кольцо, выбранный с допустимой нагрузкой для человека.

Противопоказания

• склонность к разрывам капилляров и сосудов;

• 
  сахарный диабет на любой стадии

• 
  давление;

• 
  недавно перенесенные сердечные заболевания;

• 
  инфекционные дерматологические заболевания;

• 
  открытые раны на коже;

• 
  диагностированная онкология.

виды и упражнения. Статьи компании «Sport-turizm.by»

Виды эспандеров и упражнения

Эспандеры — группа спортивных тренажёров для тренировки тела за счет сжимания и натяжения снаряда. Разным группам мышц подходят различные виды эспандеров, но нередко, имея всего одну модель снаряда, можно проработать несколько групп.

Компактные и простые в обращении, эспандеры вполне могут стать альтернативой дорогим и громоздким тренажёрам для использования дома или на уличной спортивной площадке.

Особенности и принцип работы различных видов эспандеров

Кистевой

Простой в обращении и популярный эспандер. Он предназначен для укрепления предплечья и усиления хвата. Помимо этого, упражнения с таким эспандером помогают улучшить кровоснабжение и полезны для предотвращения болезней суставов и сосудов.

Существует несколько видов кистевых эспандеров:

• резиновое кольцо. Его преимущества: невысокая цена, компактный размер и удобство в использовании. Из недостатков можно выделить фиксированную жёсткость (невозможно усилить или ослабить нагрузку), неудобство при сжимании и относительную недолговечность. Резиновые кольца бывают с массажным покрытием и без. Такой кистевой эспандер имел большую популярность в Советском Союзе, сегодня его вытесняют более удобные аналоги. https://sport-turizm.by/p75838475-espander-kistevoj-20kg30kg40kg.html
• эспандер «ножницы». Напоминающий по форме щипцы или ножницы, снаряд представляет собой две металлические или пластиковые ручки, соединённые пружиной. Этот эспандер удобнее сжимать, чем его резинового собрата. Такие эспандеры бывают с регулировкой жёсткости и без. Стальные пружинные эспандеры для профессионалов могут достигать жёсткости в 165 кг.https://sport-turizm.by/p75838482-espander-kistevoj-artls3102b.html

Упражнения с кистевым эспандером довольно просты. Перечислим их в порядке увеличения нагрузки:

• сжимать-разжимать снаряд в руке в несколько подходов с перерывами;
• делать паузу между подходами, держа эспандер в сжатом положении;
• сжимать-разжимать снаряд несколькими пальцами;
• делать всё вышеперечисленное медленно, с максимальным сопротивлением.

Грудной (Плечевой)

Грудной эспандер состоит из двух ручек, соединённых эластичным материалом (резинкой, лентой, пружиной). Его нагрузка зависит от количества пружин и жёсткости. Жёсткость обычно указывается в описании к эспандеру в килограммах (чем больше, тем жёстче), либо цифрами: от 1 (слабая) до 3 (сильная).

https://sport-turizm.by/p75838480-espander-plechevoj-rezinok.html

https://sport-turizm.by/p76309259-espander-plechevoj-d1013a.html

Фиксируя эспандер руками, ногами или за счет подходящих опор, можно выполнять упражнения на растяжение. Снаряд полезен для проработки мышц груди, плеч, спины, а также бицепса и трицепса. Грудной эспандер позволяет заменить многие упражнения, которые обычно выполняются в тренажёрном зале: жимы, тяги, скручивания.

Эспандер «Бабочка»

Эспандер выглядит как две соединённые пружиной скобы, по виду напоминая бабочку. Скобы покрыты приятным на ощупь материалом — неопреном, который не позволяет снаряду выскальзывать во время занятий.

Снаряд работает на сжатие и позволяет проработать спину, плечи, грудь, ноги, пресс, ягодицы.

Эспандер популярен у женщин и часто используется для тренировки внутренней части бёдер.

Сжимая «бабочку», придерживайтесь следующих правил:

• выполняйте движения медленно;
• избегайте рывков и «дёргания»;
• правильно подбирайте жёсткость снаряда

Эспандер лыжника

Самый простой эспандер лыжника представляет собой одиночный длинный шнур с петлями на концах. Их может быть несколько, чем их больше, тем жёстче снаряд. Если шнуры оплетены, это делает эспандер безопаснее.

https://sport-turizm.by/p75838478-espander-lateksnyj-truba.html

https://sport-turizm.by/p75863257-espander-elastichnyj-dvojnoj.html

https://sport-turizm.by/p76338596-espander-vosmerka-zubrava.html

https://sport-turizm.by/p76338598-espander-elastichnyj-dvojnoj.html

https://sport-turizm.by/p81827690-fitnes-nabor-f2119.html

Эспандер лыжника крепится к турнику, шведской стенке и даже к собственному телу. Для этих целей он может иметь зацеп посередине.

Подобные снаряды активно используются для тренировок борцов, боксёров, пловцов, лыжников. С помощью эспандера спортсмены увеличивают силу и выносливость. Если говорить о единоборствах, эспандер помогает увеличить скорость и динамику движений. Помимо спорта, такой эспандер нередко используется при восстановлении после травм.

Резиновый жгут

Эспандер представляет собой жгут или эластичную ленту разной длины и ширины. Жгуты бывают простые и с ручками. Выполнение упражнений со жгутом основано на его упругой деформации. Тренировки с таким эспандером помогают скорректировать форму тела, улучшить подвижность суставов, укрепить мелкие мышцы и усовершенствовать осанку.

Если лента без ручек, ей не всегда удобно пользоваться — она может выскользнуть. Чтобы этого не случилось, обматывайте ею тренируемые участки тела, это особенно удобно при тренировке ног.

Жгут, как и все эспандеры на растяжение, позволяет прокачать почти все группы мыщц. Снаряд часто используют в фитнесе благодаря своей безопасности — риск травм почти отсутствует.

https://sport-turizm.by/p75804732-rezinka-dlya-fitnesa.html

https://sport-turizm.by/p75858869-rezinka-fitnesa-650.html

https://sport-turizm.by/p75804734-rezinka-dlya-fitnesa.html

https://sport-turizm.by/p75804735-rezinka-dlya-fitnesa.html

https://sport-turizm.by/p75804736-rezinka-dlya-fitnesa.html

https://sport-turizm.by/p75804737-rezinka-dlya-fitnesa. html

https://sport-turizm.by/p75804758-fitnes-lenta-artf2113.html

Для достижения наилучшего эффекта от занятий с резиновым жгутом рекомендуется выполнять следующие упражнения:

• выпады, при которых одна нога ставится на жгут, концы держим в руках и стараемся сильно его натянуть. Свободной ногой делаем шаг вперед с приседом, максимально стараясь напрячь мышцы ног. Так нужно сделать с каждой ногой примерно десять раз. В этом упражнении работают не только ноги, но и дополнительную нагрузку получают бицепсы рук;
• следующее упражнение: встаньте на четвереньки, концы жгута прижмите руками, проденьте ногу в петлю и растягивайте жгут, разгибая колено;
• Боковые выпады для проработки мышц ягодиц и внутренних мышц бедра выполняются следующим образом: жгут сворачиваем два раза, продеваем обе ноги в петли. Далее принимаем положение ноги на ширине плеч, так, чтобы жгут слегка натянулся, и приседаем на правую ногу, перенося вес на нее, аналогично для левой ноги. Повторяем порядка 10 раз;
• Для выполнения следующего упражнения нужно лечь на пол, ноги согнуть в коленях, а ступнями упереться в пол. Жгут провести над бедрами, концы прижать к полу, таким образом фиксируя его положение. Далее поднимайте таз, сопротивляясь натяжению жгута.

Сходство разных видов эспандеров можно свести к их многофункциональности. При помощи их можно выполнять целый комплекс упражнений, задействуя при этом всё группы мышц. Преимущество эспандеров перед тренажёрами в том, что есть возможность дать мышцам нагрузку под совершенно невообразимыми углами, которые невозможны при работе со штангой, гантелями или собственным весом.

Советы по выбору эспандера

Чтобы выбрать эспандер, учитывайте, чего вы хотите добиться и какие проблемные зоны вашего тела проработать.

Очень важно выбрать эспандер правильной жёсткости. Снаряд должен быть удобным, возьмите его в руки и попробуйте выполнить несколько упражнений. Одинаковые группы мышц возможно тренировать разными снарядами, поэтому тестируйте разные модели. Если вы нацелены на силовые тренировки — выберите более жёсткий эспандер или обратите внимание на модели с регулируемой жёсткостью.

Помните: на качестве снаряда экономить не стоит, поэтому тщательно осматривайте эспандер на наличие дефектов. Чем сложнее конструкция эспандера, тем тщательней должен быть осмотр. Растяните или сожмите эспандер и проверьте, нет ли микротрещин, белых точек или полос на каучуке. Если есть — такой эспандер лучше не покупать, он не прослужит вам долго и может стать причиной травм.

Что следует знать при работе с эспандером

При выполнении упражнений с любым видом эспандера следует помнить о технике безопасности. Тщательно закрепляйте снаряд перед выполнением упражнений. Перед началом упражнений делайте разминку, подойдут несколько лёгких и быстрых махов или сжатий снаряда. В конце упражнений полезна растяжка: она помогает снизить пульс и успокоить «забитые» мышцы.

 

Кистевой эспандер: виды и применение

Кистевой эспандер — это минитренажер, с которым знаком каждый, кто занимается любыми силовыми упражнениями различной сложности. Но только правильно выбрать эспандер не так просто. Нужно знать некоторые особенности, которые связаны с их разновидностями. Кроме того, нужно так же и уметь правильно применять этот, казалось бы, незамысловатый, но очень важный тренажер.

Какие бывают виды эспандеров

Несмотря на похожий внешний вид, Force of hands делятся на два вида: полезные и бесполезные.

Первая категория — это тренажеры, уровень жесткости составляет от 50 кг. Они действительно тренируют мышцы нижней группы предплечья и применяются профессиональными спортсменами или теми, кому важен непосредственно, результат тренировок с тренажером, а не только процесс.

Вторая категория — это эспандеры, уровень жесткости которых равняется 25 килограммам. Годятся они, разве что, для разминки руки перед тренировкой при помощи более жесткого тренажера.

Друзі, якщо ви бажаєте купити квитки на автобус, то оформить своє замовлення ви зможете на інтернет-ресурсі .

Так же, эспандеры делятся на виды в зависимости материала, из которого они изготовлены:

Резиновые эспандеры, изготовленные в виде кольца;
Эспандеры из пластика и металла. Их ручки, соответственно, пластиковые, а между ними находятся пружины или одна спираль из металла. Такие тренажеры могут быть выполнены или в виде щипцов, или с параллельными ручками.
Эспандеры, полностью выполненные из стали. Они могут иметь самую высокую жесткость среди остальных видов, которая составляет до 165 кг.

Последний вариант сложно найти даже в специализированных магазинах. Проще всего заказать данную модель в интернет-магазине.

Эспандер какой жесткости выбрать

Прежде, чем начинать упражнения с эспандером, нужно понимать, для чего это нужно делать. Такие тренировки нужны, прежде всего, для того, чтоб тренировать крепкий хват, который обеспечит удержание штанги в силовом тренинге.

Жесткость эспандера нужно выбирать в зависимости от того, какой вес штанги планируется поднимать в ближайшее будущее. К примеру, если спортсмен стремится уверенно поднимать 120 кг, значит ему нужен эспандер с жесткостью 60 кг., который он должен будет полностью сжимать 15 раз.

Упражнения с эспандером

Все, что можно сделать с таким тренажером — это полностью сжать его, чтоб его ручки находились параллельно друг другу, или чтоб соприкасались края резинового тренажера. Перед тем, как работать с эспандером значительной жесткости, следует провести разминку с менее жестким вариантом тренажера.

Обязательно нужно делать перерывы между тренировками, чтоб дать возможность мышцам восстановиться. Для таких тренировок можно выделять отдельные дни, а можно их проводить после обычной тренировки. Главное — чтоб они были действительно тяжелыми.

Эспандеры. Виды экспандеров для спортивных занятий.

Эспандеры. Виды эспандеров для спортивных занятий.

Эспандер.

Эспандер — это русское слово происходит от латинского «expando» — что означает «растягиваю».

Эспандер — это спортивный тренажер или приспособление, использующее свойства упругой деформации различных материалов.

Упругий элемент или группа упругих элементов могут быть: металлические (пружинные), резиновые или из других эластичных материалов.

 

Эспандеры.

Эспандеры — это группа спортивных тренажёров разных конструкций, упражнения с которыми основаны на упругой деформации.

Принцип действия любого эспандера основан на том, что во время воздействия на него (растяжения или сжатия) — он оказывает сопротивление, а после окончания воздействия принимает первоначальную форму. Таким образом, и происходит тренировка мышц, которые должны преодолеть силу сопротивления.

Тренировки с различными эспандерами позволяют прорабатывать и развивать многие группы мышц, и эффективны в упражнениях на растяжку.

 

 

 

Виды эспандеров.

Существует довольно много видов самых разных эспандеров.

Условно все существующие эспандеры можно разделить на несколько категорий:

— Кистевые эспандеры — они помогают разработать мышцы пальцев, запястий и предплечий. Принцип действия кистевых экспандеров основан на создании сопротивления сжатию кистью руки.

— Грудные или плечевые эспандеры — они разрабатывают мышцы рук, плеч и груди. Работа таких экспандеров основана на создании сопротивления во время растяжения.

— Растягивающиеся эспандеры — они позволяют тренировать мышцы рук, ног, спины, плеч, груди, и пресса. К растягивающим экспандерам можно отнести: ленточные и жгутовые резиновые (латексные) экспандеры.

— Эспандеры лыжника-боксера-пловца — такие экспандеры отличаются тем, что их можно прикрепить к какой-либо опоре. С их помощью можно прорабатывать практически все группы мышц.

— Эспандеры-бабочка – работа экспандеров типа бабочка основана на сжатии. Лучше всего такие экспандеры подходят для рук и ног.

— Многофункциональные эспандеры — с помощью многофункциональных экспандеров можно прорабатывать различные мышцы, работать руками и ногами, включая в работу мышцы пресса.

 

Кистевые эспандеры.

Кистевой эспандер — это тренажер небольшого размера, который способствует укреплению силы хвата за счет воздействия мышечной силы для его сдавливания (деформации).

Сила хвата очень необходима во многих видах спорта.

Упражняться с кистевыми экспандерами рекомендуется и для профилактики заболеваний сосудов, суставов и для улучшения кровоснабжения.

Кистевые эспандеры:

Эспандер резиновое кольцо. Кольцевые резиновые эспандеры — самые простые и популярные тренажеры.

Резиновые кольца бывают разной плотности, сопротивление такого эспандера не регулируется. Кольцо помещается в ладонь, опираясь на основание запястья, сверху эспандер огибается пальцами.

 

На фотографии кистевой тренажер резиновое кольцо.

 

 

Экспандер «Кистевой мяч». Это тоже очень простой тренажер в форме мяча, но так же встречаются модели в форме яйца. Принцип тренировки с кистевым мячом аналогичен резиновому кольцу.

На фотографии тренажеры кистевые мячи.

 

Торсионные кистевые эспандеры.

Торсионные кистевые экспандеры представляют собой устройство, напоминающее щипцы. Такие изделия основаны на нагрузке торсионной пружины, которая обладает определенной степенью жесткости. Эспандер оснащен двумя металлическими ручками (сталь или алюминий) или из пластика. Такие тренажеры обладают разным сопротивлением, жесткостью от 50 до 250 кг и возможностью регулирования нагрузки и амплитуды.

 

На фотографии кистевые торсионные экспандеры.

 

Пружинные кистевые эспандеры. Существует множество конструкций пружинных кистевых экспандеров.

 

На фотографии кистевые пружинные экспандеры.

 

 

На фотографии кистевой пружинный экспандер.

 

 

На фотографии кистевой пружинный экспандер.

 

 

Грудные или плечевые экспандеры.

Грудные и плечевые эспандеры предназначены для тренировки мышц груди, а также спины, плечевого пояса, бицепсов, трицепсов.

Обычно это эспандеры, работающие на растяжение. Такие эспандеры отличаются друг от друга материалом, из которого они изготовлены, и количеством пружин. Существуют плечевые эспандеры со съемными пружинами: так можно регулировать нагрузку.

Пружины у грудных и плечевых эспандеров могут быть сделаны из стали, или могут быть использованы резиновые жгуты. Сталь в этом отношении, конечно, надежнее. А при выборе материала ручек стоит руководствоваться теми же аспектами, что и при выборе кистевого эспандера: ручка должна быть удобной и прочной, выдерживающей большие нагрузки.

 

На фотографии экспандер со стальными пружинами.

 

 

На фотографии экспандер с резиновыми жгутами.

 

Также существуют резиновые эспандеры: круглый эспандер, восьмерка (или твистер), двойная восьмерка и т. п. Такие резиновые экспандеры часто используют и для тренировки мышц на ногах.

 

Растягивающиеся экспандеры.

Резиновые ленты-эспандры и жгуты-экспандеры — это замечательные тренажеры, которые могут обеспечить полноценную нагрузку на все группы мышц.

С помощью растягивающихся экспандеров (например, резиновые ленты и кольца) можно усложнить любое нужное упражнение.

 

Растягивающиеся тренажеры можно эффективно использовать и при упражнениях на растяжку.

 

 

 

 

Эспандеры лыжника-боксера-пловца.

Из наименования тренажера понятно, что он позволяет имитировать движения определенных категорий спортсменов.

Эспандеры лыжника-боксера-пловца относят к категории многофункциональных тренажеров, так как с их помощью прорабатываются главные и проблемные мышечные группы.

Принцип действия тренажера прост: по типу пружины резинки сжимаются и растягиваются, а полученное усилие и является нагрузкой на мышцы. На современных моделях вместо резиновых элементов часто используют латексные версии. Они долговечнее и удобнее в эксплуатации.

Применение данного тренажера универсально — он подходит для силовых, аэробных и профилактических тренировок.

 

 

 

Эспандеры-бабочка.

Название этого тренажера связано с его внешним видом, поскольку он имеет две ручки, которые по форме напоминают крылья насекомого.

Эспандеры-бабочка то же универсальны, их можно применять для проработки верхней части спины, плеч, груди, рук, бедер, ягодиц и пресса.

 

 

 

 

Многофункциональные эспандеры.

Отличительная особенность многофункциональных экспандеров – это фиксаторы для ног. Упоры делают из нескользящих материалов. Такая конструкция позволяет увеличить нагрузку при проработке мышц и включить в тренировку мышцы живота и нижней части спины.

 

 

Эспандеры. Виды эспандеров для спортивных занятий.

Женский сайт: Я-самая-красивая.рф (www.i-kiss.ru)

Поделиться с друзьями в социальных сетях:

Другие новости:

• Культурный империализм — культурный колониализм.
• Интерсекциональность — теория пересечений.
• Woke and Wokeism. Воук и Вокеизм. История вокеизма.
• Клещевой энцефалит. Вирус клещевого энцефалита.
• Радиевый институт. История Радиевого института.
• Френч. Что такое френч. История появления френча.
• Галифе. История галифе. Мода и галифе.
• Циклическая теория. Циклические концепции и модели в космологии.
• Рейтузы. Что такое рейтузы. История появления рейтуз.
• Закон Хаббла. Закон Хаббла и его значение для астрономии.
• Темная материя и темная энергия. Почему темные?
• Взаимодействие галактик
• Великий Аттрактор и движение галактик.
• Циклы Миланковича и климатология. История открытия циклов Миланковича.
• Не будите русского медведя!
• Полис страхования ОСАГО: льготы для инвалидов 2-3 группы
• Трибьют это!
• Группа СерьГа! История и тексты популярных песен!
• Меня лечил донецкий врач
• LVMH — французская транснациональная компания.
• Wrangler — Вранглер. История торговой марки Wrangler.
• Росатом. История российской атомной отрасли.
• Уран. Добыча урана. Урановые рудники в мире и России.
• Бирдекель. История появления бирдекеля.
• Реголит. Что такое реголит и зачем нужны его исследования?
• Школа. История появления школы.
• Сон и сновидения. Тайны снов.
• Samsung Group. История компании Самсунг.
• Gucci! История дома Гуччи!
• Philips. История компании Филипс.
• Panasonic Corporation. История компании Панасоник.
• MAC cosmetics! История бренда!
• Джентльмен и теория воспитания джентльмена Джона Локка.
• Max Factor! История появления компании.
• Maybelline New York. Все в восторге от тебя, а ты — от Maybelline!
• Рыцари и рыцарское воспитание.
• Спартанское воспитание.
• Chanel — бренд от Коко Шанель.
• Estee Lauder — история бренда и компании.
• Пилинг и эксфолиация! В чем разница?
• Clinique. История и особенности бренда.
• Lancôme — история косметического бренда.
• Менталитет. Что такое менталитет?
• L’Oreal — история компании.
• Блеск для губ. История появления блеска для губ.
• Помада для губ. История губной помады.
• Тушь для ресниц. История туши для ресниц.
• Шампунь для волос. История появления шампуня. Виды шампуней.
• Мыло. История появления мыла.
• Бенгальские огни. Бенгальские свечи.
• Елочные шары. История елочных шаров.
• Биткойн. Платежная система и криптовалюта.
• Майнинг. Майнинг криптовалют.
• Алхимики и алхимия.
• Суррогатное материнство. История суррогатного материнства.
• Плеханов Георгий Валентинович. Биография.
• Герцен Александр Иванович. Биография.
• Гиды Мишлена.
• Высокая кухня. История появления высокой кухни.
• Репетитор английского языка для детей в Алтуфьево.
• Репетитор английского языка для детей в Бибирево.
• Репетитор английского языка для детей в Лианозово.
• Репетитор английского языка для детей. Отрадное.
• Репетитор английского языка для детей в Медведково.
• Репетитор английского языка для детей. Владыкино.
• Треккинг. Что такое трекинг?
• Древлехранилище.
• Древняя российская вивлиофика.
• Российская академия наук
• Петербургская академия наук
• Талант и талантливость!
• Новая политическая сила «Свободное Демократическое Общество».
• Карантин
• Изопрен продаем
• Бутадиен 1,3 продаем.
• Хобби
• Необычные скульптуры мира! Удивительные скульптуры!
• Сталин
• Пандемия. Чем пандемия отличается от эпидемии.
• Троцкий Лев Давидович
• Эпидемия!
• Ленин Владимир Ильич
• Секс-роботы. Нужны ли они?
• Бабочка Стеклянница (glasswing)!
• Феромоны
• Венценосный голубь!
• Жанр. Определение и виды жанров.
• Павлиноглазка Атлас!
• День поцелуев! История появления дня поцелуев!
• Зараза! Суть определения зараза!
• Даосские сексуальные практики.
• Цикл полового ответа.
• Управление оргазмом!
• Секс-куклы! История появления секс-кукл!
• Инфекция. Виды инфекций и их характеристики.
• Коронавирус COVID-19 (Cоrona Virus Disease 2019).
• Аппарат Илизарова. История аппарата Илизарова.
• Грипп. Вирусы гриппа.
• Вирусы и вирусология!
• Общение. Средства общения.
• Гиппократ. Отец медицины.
• Авицена. Канон врачебной науки.
• Alexandre Orlowsky — Орловский Александр
• Сатураторы! Автоматы по продаже газированной воды.
• Электрокардиостимулятор. История появления электрокардиостимулятора.
• Топор — орудие труда.
• Художник Леон Бакст.
• Карандаш. История карандаша.
• Художник Кустодиев Борис Михайлович. Картины и биография.
• Ухудшение зрения. Причины. Гимнастика для глаз!
• Разговоры влюбленных! Почему нельзя разговаривать с мужчиной о сексе!
• Акулы! Самые опасные акулы! Где на вас может напасть акула!
• Красивые девушки писают! Фото писающих девушек!
• Осенние пейзажи Вячеслава Иванова.
• Гигиеническая стрижка домашних животных в Москве. Гигиеническая стрижка собак в Москве.
• Дизельное топливо первичка по России.
• Экспресс-линька домашних животных в Москве.
• История в Моде!
• Художники сюрреалисты и их картины.
• Зимние чудеса! Царство снежной королевы в стихах!
• Конец света! Когда будет конец света?
• Похудеть за неделю!
• Бумажные снежинки! Снежинки из бумаги история возникновения!
• Парадокс лжеца. В чем заключается парадокс лжеца.
• Первая компьютерная мышь была сделана из дерева.
• Мир микроорганизмов!
• Новости из Парижа! Эйфелева башня летом выше!
• Зачем женщины делают интимные стрижки?
• Влагалище после родов.
• Хотите выглядеть привлекательно! Займитесь сексом!
• Восстановление фигуры после родов.
• Убийцы секса! Этим вещам не место в спальне!
• Обнаружены признаки измены мужа. Что делать?
• Love Land — Земля Любви!
• Шоу на новый год! Шоу дедов морозов и мастер класс игры на барабане!
• Весенняя экспрессия под музыку живописи!
• Барабанное шоу на светящихся барабанах и мастер класс игры на барабане.
• Световые барабаны. Световое барабанное шоу в Москве.
• Интерактив! Шоу на праздник! Шоу на корпоратив!
• Стоит ли покупать картины современных российских художников?
• Календарь. История календаря.
• Рождество Христово! Когда родился Иисус Христос?
• Средневековые шедевры в современной моде!
• Моё покорение Олимпа!
• Одевайся со вкусом!
• Добавьте красок гардеробу!!
• Финансы под каблуком!
• Пермь приглашает в гости!
• Сколько стоит современное искусство?
• Вся правда об Израиле!
• Итоги конкурса — Отражение впечатлений!
• Слияние двух стихий «Haute-A-Porter»
• Презентация капсульной коллекции ArtFlash&Staysee
• Проект «Я модельер одежды!»
• Митьки питерские и митьки московские!
• Москва! Учим рисовать взрослых! Индивидуальные занятия живописью для взрослых!
• Теория хаоса!
• Люди будущего — космический человек!
• Концепция Норберта Винера. Петля обратной связи и саморегулирование.
• Ошибка, ошибки — error. Мир ошибок в нашей жизни.
• Опыт и эксперимент! Опыт — experience! Эксперимент — experiment!
• Русский язык и русская речь!
• Идентификация. Процессы идентификации личности.
• Символы императорской власти!
• Суровый стиль! Художники сурового стиля!
• Семь вещей, которые будут в моде всегда!
• Стройная фигура!
• Фитнес на улице! Фитнес на свежем воздухе!
• Стажировка для студентов в Москве. Стажировки для студентов в Москве.
• Анекдоты о сетевиках. Анекдоты про сетевиков.
• Работа от работодателя! Работа для людей с высшим образованием!
• Я рад тебя видеть! Я рада тебя видеть!
• Хотите начать бизнес? Как начать свой бизнес?
• Где много заработать. Где заработать много денег. Как заработать много денег.
• Вакансии, работа, достойная зарплата!
• Заходи сюда! Заходи сюда почаще!
• Отель Марина Бэй Сэндс в Сингапуре!
• День брюнеток! Праздник темноволосых красавиц!
• Повороты судьбы!
• Всемирный день поцелуя!
• О любви и поцелуях!
• Кто самый лучший?!
• На крыльях таланта!
• Разрешение конфликтов! Урегулирование конфликтов!
• Счастливые привычки счастливых людей!
• В долг! Давать в долг! Брать в долг!
• Семья глазами ребенка!
• Кристаллы воды и чудеса природы!
• Интерес к сексу?
• Я тебя люблю навсегда!
• День любовников!
• Зачем мужчине связи на стороне?
• Джейсон Борн! Идентификация Борна!
• «Стиляга» — «Hipsters»!
• Идеальное оружие женщины!
• Вакцинопрофилактика! Вакцинация! За и против!
• Холестерин. Лишний холестерин разрушает ваше здоровье.
• ВИЧ — вирус иммунодефицита человека!
• Вампиры! Верить ли в вампиров?
• Международный женский день — 8 марта!
• Художник Владимир Рябчиков
• Здоровым будь!
• British macho! Британский мачо!
• О, боже, какой мужчина!
• Концертные программы!
• Детское роли шоу!
• Для любителей фантастических историй!
• Лучшая профилактика это предусмотрительность!
• Аватар – avatar! Аватара легенда!
• Танец Злой птицы — Angry Bird’s dance!
• Стимпанк и Паропанк!
• Ophelia Overdose! Офелия Овердос!
• Будьте осторожны за рулем!
• Косплей! Cosplay!
• Формула счастья!
• Тверк танец! Тверкинг!
• Искусство создания эротических образов и забав!
• Это лучше делать с мужчиной!
• Активный образ жизни и ваша фигура!
• Эй, небо сними шляпу!
• Проводница Сердючка объявляет пожарную тревогу!
• Маленькое черное платье!
• Боди одежда! Bodysuit!
• Пэстис – Pastease! Все для любимых мужчин!
• Любите себя и стоматолога!
• Я люблю жизнь!
• 7 веских причин для похудения!
• Что делать, если вас или ваших детей укусила собака!
• Проблемы сексуальной апатии!
• Что такое спермограмма ?
• А я как прыгну!
• У нас свои законы общения
• Джаз банд на кухне
• Все мы невесты
• Со мной все краски радуги
• По следам бога
• Электроник
• Средиземноморская диета и её секреты!
• Клещ и клещевая опасность!
• Голливуд отдыхает! И коламбия-пикчерз тоже!
• 11 очень известных моделей плюс
• Звездный путь Эшли Грэм
• Алла Михеева и ее коллекция вечерних платьев
• Хорошая ведьма
• 31 мая — Всемирный день блондинок!
• Женская мода в российской империи
• Рейтинг российских телеканалов и телепрограмм
• Дети — Цветы Жизни!
• Будь уверена в себе!
• Хочу стать искусной любовницей!
• Гламур в моде — Шок мода
• Ученые рассказали, что может спасти от инсульта
• Масло лаванды омолаживает кожу
• Мода 100 лет за 100 секунд
• Аббатство Даунтон. 5 сезон
• Боди-арт
• Раскрашиваем тело

4 типа расширителей неба (применение, побочные эффекты и часто задаваемые вопросы)

Что такое расширитель неба?

Небные расширители — это ортодонтические приспособления, которые создают больше пространства во рту ребенка за счет расширения неба (неба) с течением времени.

Целью небного расширения является расширение узкого неба у детей и правильное выравнивание верхних зубов и челюсти. Это лечение можно завершить только до того, как челюсть полностью разовьется.

Самый эффективный способ предотвратить плохой прикус, скученность зубов и другие проблемы смещения — это инвестировать в расширение неба в молодом возрасте.

Сводка

расширители нёба расширяют узкое нёбо у детей. Они используются для предотвращения будущих ортодонтических проблем.

Типы бытовых приборов и принцип их работы

Экспандеры

изготавливаются индивидуально для каждого пациента в зависимости от размера зубной дуги и неба. Устройства бывают фиксированной и съемной формы. К распространенным типам расширителей относятся:

Быстрый небный экспандер (RPE)

Быстрый небный расширитель может исправить узкое небо, скученность и перекрестный прикус.Аппарат надевается на несколько задних зубов верхней челюсти с помощью винта посередине. Чтобы активировать RPE, вы каждый день слегка поворачиваете винт с помощью специального ключа, чтобы создать натяжение между двумя небными костями.

Цель состоит в том, чтобы расширить верхнюю челюсть (верхнюю челюсть), расширить зубную дугу и сдвинуть зубы внутри кости. Со временем две небные кости раздвигаются, и челюсть расширяется. Большинство ортодонтов также оставляют аппарат на несколько месяцев после того, как будет достигнуто желаемое расширение, позволяющее сформировать новую кость.В большинстве случаев лечение расширения неба занимает от 3 до 6 месяцев.

RPE могут расширять верхнюю челюсть со скоростью 0,5 мм в день. Медленное расширение неба также может быть достигнуто путем расширения верхней челюсти со скоростью 0,2 мм в неделю.

Съемный небный расширитель

Ортодонт обычно указывает съемный расширитель, когда пациенту требуется лишь незначительное расширение челюсти. Эти устройства внешне похожи на акриловые фиксаторы, за исключением того, что они хромированные.

Расширение с опорой на имплант

Взрослым подросткам обычно требуются расширители с опорой на имплантаты.Когда челюсть почти полностью развита, необходимы более серьезные усилия для успешного расширения челюсти и неба. Эта процедура расширения состоит из четырех мини-имплантатов, которые воздействуют непосредственно на верхнечелюстную кость, а не на зубы.

Расширение неба с помощью хирургического вмешательства

Когда человек достигает полной зрелости (полового созревания), у него обычно полностью развита челюсть. Хотя некоторые челюсти полностью созревают только в возрасте от 21 до 25 лет. В этом случае ортодонт должен хирургическим путем ввести расширитель в средне-небный шов (нёбная кость).

Сводка

Существует четыре метода расширения неба: RPE , съемные расширители , расширение с опорой на имплант и расширение с помощью хирургического вмешательства .

Когда необходимо расширение неба?

Три наиболее распространенных обстоятельства, которые обычно указывают на необходимость расширения верхней челюсти, включают:

Рваные зубы

Если зуб застрял под десной и заблокирован другими зубами, это ретенированный зуб.Стоматологи рекомендуют удаление, чтобы уменьшить вероятность заболевания и смещения челюсти. Расширители неба могут помочь расширить челюсть и обеспечить правильное прорезывание постоянных зубов.

Crossbites

Crossbites — это когда верхние и нижние зубы не совпадают правильно при прикусывании. Перекрестный прикус возникает, когда некоторые нижние зубы находятся за пределами верхних зубов, когда две челюсти сомкнуты.

Этот тип неправильного прикуса иногда можно исправить с помощью лечения по расширению неба.

Скученность зубов

Зубы с избыточной фиксацией относятся к молочным зубам, которые расшатались, но затем снова сжимаются в деснах, предотвращая прорезывание постоянных зубов.

Если молочные зубы не удалены, возникает скученность зубов, которая возникает, когда недостаточно места для роста зубов.

Расширители неба исключают необходимость удаления и создают пространство для роста постоянных зубов.

До того, как у вашего ребенка вырастут взрослые зубы, ортодонт может проверить, сколько места доступно во рту.Если челюсть кажется слишком узкой, может потребоваться расширение неба, чтобы предотвратить скучивание зубов по мере роста постоянных зубов.

Проблемы с дыханием

Расширение верхней челюсти также может улучшить способность дышать, что помогает предотвратить дыхание через рот и сухость во рту (ксеростомию).

Расширение верхней челюсти также лечит ортодонтические проблемы III класса. Проблемы класса III в основном генетические и могут включать:

• Если нижние зубы и челюсть расположены впереди своих верхних зубов и челюсти (прикус).
• Если нижняя челюсть кажется слишком большой. Хотя причиной этой аномалии обычно является отсутствие развития верхней челюсти.

Эспандеры неба также используются для лечения поперечной недостаточности верхней челюсти. У пациентов с этим заболеванием обычно узкое небо и задний перекрестный прикус. Другие признаки поперечной недостаточности верхней челюсти включают:

• Параназальная полость — когда кости верхней челюсти недоразвиты, нижняя челюсть чрезмерно выступает вперед.
• Узкое основание носа — вместо широких ноздрей у человека с поперечной недостаточностью верхней челюсти могут быть необычно узкие или тонкие ноздри.
• Углубленные носогубные складки — углубления, идущие от носа до внешних углов рта. Углубления или линии более заметны при улыбке.
• Гипопластическая скуловая железа — человек с гипоплазией скуловой железы имеет недоразвитые и уплощенные скулы.
• Узкая сужающаяся верхнечелюстная дуга — чрезвычайно узкое небо (v-образное).

Сводка

Вашему ребенку может потребоваться расширение неба, если у него есть ретинированные зубы, перекрестный прикус, скученные зубы и / или проблемы с дыханием.

Индикаторы расширения неба

Расширение неба можно завершить до окончания всплеска роста у подростка. Методы расширения меняются в зависимости от возраста пациента.

Например, лечение подростков на этапе первичного прикуса (молочные зубы), раннем этапе смены прикуса (сочетание молочных и постоянных зубов) и раннем этапе постоянного прикуса (все постоянные зубы) различается.

Дети младшего возраста

Лечение наиболее эффективно, когда челюсть пациента все еще растет. Когда молочные зубы выпадают, примерно в то же время (в возрасте 6 лет) начинают прорезываться постоянные зубы. Когда ротовая полость состоит из нескольких молочных и постоянных зубов, это называется «фазой смены прикусов».

Если на этом этапе у ребенка наблюдается перекрестный прикус или скученные зубы, может потребоваться расширение неба.

Дети и подростки

Когда ребенок достигает поздней фазы смены зубов, когда в зубной дуге больше постоянных зубов, чем молочных зубов, расширение неба становится более трудным.

На этом этапе челюсть растет не так быстро. Обычно необходимо дождаться прорезывания первых премоляров, чтобы начать лечение по расширению.

Подростки и старше

Когда скачок роста у подростка заканчивается, небное расширение может оказаться невозможным, потому что челюсть почти полностью развита. Расширение неба с опорой на имплант или с помощью хирургического вмешательства обычно является единственным вариантом лечения на этой стадии, поскольку для расширения челюсти требуется более сильное усилие.

Сводка

Расширение с большей вероятностью будет успешным у маленьких детей, чем у тех, кто достиг среднего или позднего подросткового возраста.

Побочные эффекты расширителей неба

Боль и дискомфорт — частые побочные эффекты лечения. Однако пациенты обычно привыкают к боли через несколько недель. Другие возможные побочные эффекты расширения неба включают:

• Частые головные боли
• Затруднения при разговоре, жевании и / или глотании
• Скопление остатков пищи между верхом рта и расширителем
• Повышенное слюноотделение
• Зазор между передними зубами (диастема)

Часто задаваемые вопросы — Общие вопросы и проблемы

Болят ли расширители неба?

Нет, фиксированные и съемные расширители неба не помешают.После активации устройства ваш ребенок может чувствовать давление в течение нескольких минут.

Однако экспандеры с опорой на имплантаты и хирургическим вмешательством могут вызывать дискомфорт в течение нескольких дней после операции.

Могут ли взрослые использовать расширители нёба?

Ортодонты не рекомендуют расширители нёба взрослым, потому что челюсти и нёбо полностью развиваются к 20 годам (самое позднее). Расширители наиболее эффективны, когда костные швы еще не полностью сформированы.

Как мне есть с расширителем неба?

Все типы экспандеров, включая съемные, полностью безопасны для употребления в пищу.Сила жевания фактически увеличивает эффективность расширителей неба. Однако ортодонты рекомендуют нарезать еду на мелкие кусочки, потому что употребление больших кусков пищи может привести к удушью.

Как чистить расширители неба?

Для достижения наилучших результатов большинство пациентов чистят прибор и зубы между приемами пищи. Антимикробная жидкость для полоскания рта также может помочь удалить остатки пищи и бактерии, застрявшие под расширителем.

Сколько стоит небный расширитель?

Стоимость лечения зависит от вашего местоположения и врача-ортодонта, к которому вы обращаетесь.В большинстве случаев расширитель неба стоит от 2000 до 3000 долларов. Поскольку расширение неба необходимо с медицинской точки зрения, большинство планов страхования покрывают большую часть или все расходы на лечение.

В каком возрасте лучше всего делать расширитель неба?

Лучший возраст для приобретения расширителя неба — от 5 до 16 лет. Устройства следует использовать до того, как прорастут все постоянные зубы.

типов бытовой техники | Каркара Ортодонтия

Сепараторы

Сепараторы — это маленькие резиновые пончики, которые можно поместить между зубами, чтобы раздвинуть их, чтобы можно было наложить ортодонтические ленты во время следующего визита.Перед размещением полос разделители будут удалены. Сепараторы плохо смешиваются с липкой пищей, зубочистками или нитью.

Приборы класса II

Головной убор

Ортодонтические головные уборы — очень важная часть лечения для некоторых пациентов. Головной убор создает силы, которые направляют рост лица и челюстей. Он также используется для создания пространства для зубов, перемещения зубов в более удобное положение или предотвращения смещения зубов. Ваши зубы могут быть болезненными в первые несколько дней ношения головного убора.Эта нежность исчезнет, ​​когда вы приспособитесь к новому давлению. Если инструкции по применению не соблюдаются, лечение займет больше времени и, возможно, придется изменить план лечения.

Всегда будьте осторожны при снятии головного убора. Если головной убор снимается небрежно, то его часть, которая умещается в вашем рту и прикрепляется к зубам, может повредить ваши губы, щеки, лицо и, возможно, ваши глаза.

• Никогда не снимайте головной убор, пока не отсоединены ремни.
• Никогда не поднимайте головной убор над лицом.
• Никогда не надевайте головной убор во время бега или занятий спортом.
• Берите с собой головной убор на каждую встречу.

---

Хербст

Аппарат Herbst очень эффективен для исправления большого неправильного прикуса у растущих пациентов. Он используется для увеличения роста нижней челюсти в прямом направлении, одновременно оказывая давление на верхнюю челюсть в обратном направлении. При необходимости также может быть выполнено расширение (расширение) верхней челюсти.

Аппарат Herbst фиксируется на задних зубах и действует 24 часа в сутки. Обычно его носят постоянно от шести месяцев до одного года. В зависимости от возраста пациента и ортодонтических проблем Herbst можно носить как отдельное устройство или вместе с скобами. Herbst можно использовать вместо головного убора или более сложных приспособлений. В большинстве случаев Herbst облегчает крупную коррекцию чрезмерной струи без удаления зубов или операции на челюсти.

---

Форсус

Аппарат Forsus используется для коррекции чрезмерной струи от умеренной до сильной и уменьшения необходимости носить головной убор или удаление постоянных зубов.Он работает в сочетании с вашими брекетами, используя непрерывные легкие усилия, чтобы обеспечить эффективное лечение аномалий прикуса II класса.

---

Маятниковый прибор

Это фиксированное приспособление — уникальный способ исправить неправильный прикус класса II, когда доктор Каркара считает, что ваш рост близок к завершению, а головной убор или функциональное приспособление менее эффективно. Это также избавляет от необходимости носить головной убор или функциональный прибор.

---

Дистализатор Carriere

Carriere Distalizer — это ортодонтическое устройство, используемое для исправления прикуса без удаления постоянных зубов, если зубы прорезались неправильно.Carriere Distalizer имеет эффект, аналогичный эффекту головного убора, но без использования громоздких приспособлений, помогает исправить прикус перед установкой скоб или Invisalign. Используется в сочетании с фиксатором нижнего фиксированного лингвального пространства дуги и эластиками.

---

Бионатор

Устройство Bionator — это надежное и съемное функциональное устройство, используемое для устранения сильной избыточной струи. Основными преимуществами являются простота использования и возможность снимать прибор для поддержания надлежащей гигиены полости рта и приема пищи.

---

Резинки (резинки)

Ношение резинки (или резинок) улучшает посадку ваших верхних и нижних зубов. Носите резиновые ленты в соответствии с инструкциями и помните, что резиновые ленты работают намного эффективнее, если они носятся в соответствии с предписаниями.

---

Приборы коррекции класса III

Защитная маска для лица

Протракционная маска для лица — это ортопедическое устройство, используемое для коррекции аномалий прикуса III класса (под прикусом).Он работает, выдвигая верхнюю челюсть (верхняя челюсть) и ограничивая рост нижней челюсти. Его носят 12-14 часов в день или по назначению, пока не будет достигнута коррекция. Обычно его носят вместе с фиксированным небным расширителем.

---

Устройства расширения

Небный расширитель (RPE)

Небный расширитель «расширяет» (или расширяет) вашу верхнюю челюсть, слегка надавливая на верхние моляры при каждой корректировке.Ваш ортодонт проинструктирует вас, когда и как регулировать эспандер. Когда вы достигнете желаемого расширения, вы будете носить прибор в течение нескольких месяцев, чтобы закрепить расширение и предотвратить регресс.

Quad Helix

Quad Helix — это фиксированный расширитель для верхней челюсти, который, в отличие от RPE, не требует поворота для активации. Его можно использовать для расширения верхней челюсти спереди и / или сзади, а также для вращения первых верхних моляров.Он используется для расширения верхней дуги, чтобы освободить место для скученных зубов или для исправления зубного перекрестного прикуса (зубов).

---

Прибор Шварца

Аппарат Шварца — это верхний или нижний съемный аппарат, который используется для расширения свода зубов и зубов. Ваше лечение может включать в себя верхний прибор, нижний прибор или и то, и другое. Для достижения оптимальных результатов ваш прибор Schwartz следует носить 24 часа в сутки и снимать только во время еды, чистки зубов, занятий контактными видами спорта и плавания.Поверните ключ в соответствии с инструкциями доктора Каркары. Взрослый должен повернуть ключ, чтобы обеспечить правильную активацию.

---

Привычные устройства

Большой палец руки

Помогите своему ребенку избавиться от привычки сосать большой палец или палец без неприятного лака для ногтей или дорогих приспособлений. Эти резиновые накладки устраняют приятные ощущения при сосании, которые могут привести к деформации постоянных зубов и челюстей. Рекомендуется избавиться от привычки сосать большой палец до того, как начнут прорезываться постоянные зубы.

---

Кроватка для языка и большого пальца

Колыбель языка / большого пальца может быть прикреплена к рту, чтобы искоренить привычку сосать / засасывать палец или толкать язык.

---

Тренажеры для языка

Tongue Trainers можно использовать при сильных толчках языка, чтобы помочь закрыть открытый прикус.

---

Сопровождающие космос

Fixed Lingual Arch (обслуживающая нижняя полость) / Nance Holding Arch (обслуживающая верхняя полость)

Фиксированная лингвальная дуга или удерживающая дуга Нанса могут использоваться в качестве временного фиксированного ретейнера, чтобы удерживать постоянные первые моляры от смещения вперед после потери молочного зуба.Поскольку молочные зубы больше, чем постоянные зубы, которые их заменят, экономия места (E-space) может быть использована для лечения скученности при прорезывании постоянных зубов у взрослых. Эти устройства также могут использоваться в отсеках для экстракции, чтобы контролировать, как закрываются отсеки для экстракции.

---

Держатели

По окончании активного периода лечения брекеты снимаются, и вы вступаете в период удержания, который имеет решающее значение для сохранения долгосрочной стабильности вашего нового прикуса.Ретейнеры используются для удержания зубов в новом положении до тех пор, пока кость, десны и мышцы не адаптируются. Вы должны носить ретейнер в соответствии с инструкциями, иначе ваши зубы могут вернуться в исходное положение, и польза от ношения брекетов будет потеряна. Доктор Каркара использует три типа ретейнеров: съемные ретейнеры, фиксированные ретейнеры и невидимые ретейнеры (Essix). Он определит, какой тип ретейнера (ов) вам нужен и как долго вам нужно будет носить ретейнер. В некоторых случаях может потребоваться постоянное удержание.

Советы по уходу за держателем

• Всегда носите ретейнеры в соответствии с указаниями доктора Каркары.
• Обращайтесь с фиксаторами осторожно. Ретейнеры легко потерять. Если вы вынимаете фиксаторы, всегда кладите их в футляр для безопасности.
• Всегда чистите ретейнеры зубной пастой не реже двух раз в день. Вы можете использовать очиститель для фиксаторов, например Kleenite.
• Если вы вышли из дома и не взяли с собой дорожную зубную щетку, промойте фиксатор водой.Почистите ретейнер, когда вернетесь домой.
• Никогда не играйте со своими фиксаторами, «щелкая ими» во рту и выходя из него.
• Никогда не оставляйте фиксаторы под воздействием прямых солнечных лучей или тепла.
• Всегда снимайте фиксаторы при чистке зубов щеткой, зубной нитью, занятиях спортом и плавании.
• Если ваш фиксатор сгибается, ломается или не подходит должным образом, обратитесь в наш офис для изготовления новых фиксаторов.
• Если у вас фиксированный ретейнер, не забывайте ежедневно чистить его зубной нитью для предотвращения кариеса и заболеваний пародонта.Немедленно сообщите в наш офис, если клей отклеится или сломается фиксатор.

---

Позиционеры

Позиционеры

завершают последние движения зубов в вашем ортодонтическом лечении. При вашем полном сотрудничестве вам нужно будет носить позиционер всего четыре-восемь недель.

Типы устройств — King Orthodontics

Транспалатальная балка / Nance / язычная дуга

Транспалатальная балка / Nance / лингвальная дуга используются в верхней и нижней челюсти для сохранения свободного пространства.В первую очередь, они устанавливаются пациентам с переходными зубами (не все взрослые зубы прорезаны), чтобы удерживать пространство в дуге для прорезывания постоянных зубов. В тех случаях, когда это уместно использовать, это будет частью начального этапа ортодонтического лечения.

Транспалатальный стержень / Nance — это металлический стержень, прикрепленный к языковой стороне верхних первых моляров и подогнанный по форме вдоль нёба, и он может иметь или не содержать акрил.Транспалатальная балка помогает сохранить ширину зубной дуги. Мы обычно используем этот прибор для пациентов, у которых есть ретинированный постоянный зуб, и предлагается обнажение этого зуба.

Лингвальная дуга — это металлический стержень, который прикрепляется к языковой стороне нижних первых моляров и прилегает по форме за зубами. Этот прибор рекомендуется использовать при преждевременной потере молочных зубов, чтобы сохранить пространство.

---

Biteplane

Biteplane — это приспособление, используемое для уменьшения глубокого перекуса, когда верхние передние зубы чрезмерно перекрывают нижние передние зубы.Он работает, не давая пациенту полностью прикусить задние зубы. Это позволяет задним зубам появляться естественным образом, что уменьшает перекрытие передних зубов.

Прикусной упор изготовлен из проволоки и акрила, который может быть снят или зафиксирован ортодонтом. Съемный прикус наиболее эффективен при постоянном ношении . Качество нашего конечного результата и своевременное завершение лечения зависят от того, постоянно ли пациент носит прикусной упор.

Ключевые моменты

• Носите прикусной упор все время, кроме чистки зубов и еды.
• Соблюдайте осторожность при еде; некоторые зубы могут касаться края до края.
• Обязательно поддерживайте прикусную плоскость в чистоте, чистя ее щеткой не реже одного раза в день.

---

Bitesplint

Накусочная пластина — это резиновый мундштук, который надевается на нижние зубы по индивидуальному заказу.Укусы в основном используются для коррекции перекрестного прикуса (верхние зубы внутри нижних зубов) и носятся вместе с верхними скобами. Этот прибор не дает пациенту полностью прикусить, и это позволяет переместить зуб или зубы в перекрестном прикусе в правильное положение.

Ключевые моменты

• Носите повязку постоянно, кроме еды или чистки зубов.
• Будьте очень осторожны во время еды. Ваши зубы могут касаться края в край и склонны к сколам.
• Чистите зубную щетку не реже одного раза в день.
• Не пейте газировку и не ешьте конфеты, пока на месте укусная повязка.

---

Фиксированный язычный ретейнер

Фиксированные лингвальные ретейнеры — это проволока, прикрепленная за верхними и / или нижними передними зубами в день снятия брекетов. Нижняя проволока фиксируется на месте для стабилизации нижних передних зубов во время ретенционной фазы лечения.Эта проволока остается во рту не менее двух лет, но в идеале должна оставаться, пока пациент может поддерживать чистоту тыльной стороны нижних передних зубов.

Когда фиксированный ретейнер используется в верхней челюсти, он обычно находится за двумя передними верхними зубами. Обычно это используется для пациентов, у которых до ортодонтического лечения было большое расстояние между передними зубами. Верхний фиксированный язычный ретейнер должен оставаться на месте как можно дольше или до тех пор, пока ваш стоматолог не порекомендует его удалить.

---

Форсус Спрингс

Пружины

Forsus используются в тех случаях, когда верхние зубы находятся впереди надлежащей посадки с нижними зубьями. Они имеют почти такой же эффект, как и резиновые ленты, и используются в основном, когда доказано, что пациенты отказываются от использования резиновых лент и / или головных уборов.

Но они НЕ заменяют головной убор. Если головной убор плохой, то пружины Forsus могут предложить приемлемый компромисс.Пружины Forsus используются в качестве второго средства, потому что резиновые ленты обычно более удобны в носке и позволяют легче чистить щеткой.

Пружины

Forsus используются вместе с верхними и нижними скобами и устанавливаются ортодонтом. Они удерживаются трубками на верхних молярах и прикрепляются к нижней дуге. Пружины работают ОЧЕНЬ хорошо, потому что они несъемные и обеспечивают постоянное усилие на зубьях.

Ключевые моменты

• Пружины Forsus первые несколько дней доставляют дискомфорт.
• Их обычно носят от трех до четырех месяцев.
• Тщательно очистите пружины щеткой, чтобы все оставалось чистым.
• Будьте особенно осторожны с питанием, чтобы не погнуть и не сломать пружины.

---

Подтяжки

Брекеты — это механизм, который мы используем, чтобы «держать зубы». Другими словами, они просто обеспечивают насадку, с помощью которой мы можем захватывать и перемещать зубы.Традиционно полные брекеты включают бандажи, которые надевают на коренные зубы (которые полностью охватывают зуб), и брекеты, прикрепляемые ко всем остальным зубам. Брекеты крепятся к зубам специальным клеем. Он достаточно прочен, чтобы держать брекеты во время лечения, но должен быть достаточно слабым, чтобы их можно было снять после завершения лечения.

Гигиена полости рта, включая чистку зубов щеткой и зубной нитью, ЧРЕЗВЫЧАЙНО важна во время ортодонтического лечения.Брекеты, прикрепленные к зубам, предоставляют гораздо больше мест для скопления частиц пищи и налета. Этот мусор легко удалить с помощью тщательной и правильной чистки щеткой и зубной нитью. Без надлежащей гигиены у пациента может развиться декальцификация (белые пятна) на зубах, полостях и опухшие, разросшиеся ткани десен.

На фото выше показан один из предлагаемых нами брекетов. На каждом приеме можно выбрать «стяжки» разного цвета, которыми дуга крепится к скобе.Для зрелых подростков и взрослых мы также предлагаем керамические брекеты. Эти брекеты менее заметны, потому что они того же цвета, что и ваш зуб. Однако помните, что дуги, проходящие через скобки, все равно будут видны.

---

Головной убор

Этот прибор используется, когда есть разница в росте между верхней и нижней челюстями, когда верхние зубы и челюсть находятся слишком далеко впереди нижних зубов и челюсти.Это состояние часто является причиной появления выступающих верхних передних зубов или «выпуклых зубов», а также может вызывать чрезмерное вертикальное перекрытие передних зубов или «глубокий прикус».

Этот прибор также можно использовать для предотвращения выскальзывания верхних задних зубов вперед во время закрытия пространства у пациентов, которым выполняли удаление для исправления прикуса. Головной убор использует заднюю часть шеи (см. Фото) как «якорь», чтобы исправить это соотношение. Внутренняя часть головного убора скользит в трубочки со стороны первых коренных зубов.

Ключевые моменты

• Носите головной убор не менее 14 часов в день. Другими словами, после школы, после обеда и всю ночь, пока вы спите.
• Чем чаще вы носите головной убор, тем меньше времени вам понадобится на его ношение.
• Пациенты, которые носят головной убор соответствующим образом, обычно могут избавиться от него в течение года.
• Будьте осторожны при снятии и надевании головного убора. В случае расшатывания бандажа на коренном зубе позвоните как можно скорее, чтобы отремонтировать его.
• Пожалуйста, не забывайте приносить головной убор в наш офис при каждом посещении для любых необходимых поправок.

---

Нижний стопор пружины

В случаях образования налета и зубного камня и / или наличия гигиенических проблем с опухшими деснами, может быть рекомендовано использование нижнего пружинного фиксатора. Мы также используем этот ретейнер при небольшом рецидиве смещения зубов.

Это небольшой съемный трос и акриловый ретейнер, который надевается на нижние передние зубы. Нижний пружинный фиксатор можно использовать просто для удержания выравнивания зубьев или для исправления небольшого поворота или искривления.

---

Нёбный расширитель

В области ортодонтии нет более эффективных приспособлений для расширения верхней челюсти. Нёбный расширитель — наш лучший выбор для пациентов, которым требуется увеличение ширины верхней зубной дуги.Это не только исправляет перекрестный прикус, но и создает необходимое пространство в условиях скопления людей.

В расширителях неба используются два или четыре зубца для фиксации на месте, и, поворачивая небольшой винт (показан в центре), мы можем добиться расширения верхней челюсти на 3/4 дюйма! Цель прибора — не только раздвинуть зубы, но и раздвинуть кости неба.

Поскольку расширитель неба — это в первую очередь ортопедическое приспособление (влияющее на рост костей), чем моложе возраст пациента, когда он используется, тем более быстрая и стабильная коррекция.Когда пациент достигает стадии, которую мы называем зрелостью скелета (примерно 16 лет для девочек и около 18 лет для мальчиков), две кости, составляющие верхнюю челюсть, срастаются, и расширение с помощью ортопедии чрезвычайно сложно без хирургической помощи.

Ключевые моменты

• Расширение обычно завершается в течение двух-трех недель.
• Расширитель должен оставаться на месте около шести месяцев. Это дает время для заживления кости.Если вынуть расширитель слишком рано, кости и зубы снова разрушатся.
• Совершенно нормально и даже желательно образование промежутка между двумя верхними передними зубами во время расширения. Это признак того, что две кости, составляющие нёбо, фактически разделены.
• Тщательно чистите эспандер щеткой.

---

Головной убор с обратным натяжением

Головной убор с обратным натяжением используется для исправления скелетных аномалий прикуса III класса, что означает, что верхняя челюсть менее заметна, чем нижняя.Другими словами, верхняя челюсть находится сзади или нижняя челюсть впереди. Зубной «прикус» обычно сопровождает эти взаимоотношения челюстей. Это означает, что нижние передние зубы находятся перед верхними передними зубами.

Цель головного убора с обратным натяжением — стимулировать рост верхней челюсти вперед, что может исправить прикус и улучшить внешний вид лица.

Чаще всего этим прибором пользуются в очень молодом возрасте; на самом деле, чем моложе, тем лучше! В некоторых случаях, когда в конечном итоге может потребоваться операция на челюсти, этого можно избежать, если правильно и последовательно использовать головной убор.

Ключевые моменты

• Успех с реверсивным головным убором зависит от вашего сотрудничества.
• Очень важно носить головной убор не менее 14 часов в день . Носите его после школы, после ужина и всю ночь напролет. Чем чаще вы носите головной убор, тем меньше времени вам понадобится на его ношение.
• Не забывайте приносить в офис головной убор с обратным натяжением при каждом посещении для любых необходимых корректировок.
• Если у вас закончились резинки или ослабилась резинка на коренных зубах, позвоните нам как можно скорее.

---

Резинки

Резиновые ленты — это основной механизм, который мы используем для перемещения зубов, чтобы они правильно прилегали друг к другу сверху вниз. Их можно носить в любом количестве конфигураций. Резинки крепятся с помощью крючков, которые являются частью скоб или лент.

Всегда помните, что брекеты просто дают нам возможность «ухватиться» за зубы.Это резинки и проволока, которые двигают зубы. Фаза лечения с помощью резиновой ленты — это та, которая длится дольше всего у среднего пациента. Учтите, что резинки перемещают только зубы; однако, если вы испытываете дискомфорт в челюстном суставе, сообщите нам об этом.

Качество нашего конечного результата и своевременное завершение лечения зависят от того, насколько точно пациент соблюдает инструкции по ношению резиновых лент. В большинстве случаев это означает все время .Для тех, кто стремится к максимальной эстетике, у нас есть резинки под цвет зубов. Для тех, кто хочет заявить о себе в моде, у нас есть веселые цвета.

---

Сепараторы

Сепараторы — это небольшие резиновые или металлические кольца, которые помещают между контактами зубьев. Их цель — создать пространство между зубами, чтобы можно было разместить повязки на коренных зубах.

Разделители устанавливаются за пять-десять дней до начала встречи.Вначале они могут вызывать небольшой дискомфорт. Иногда пациенты говорят, что им кажется, что у них между зубами застрял кусок мяса.

В этот период мы просим пациента избегать липкой или жевательной пищи, чтобы предотвратить их смещение. Вам нужно будет периодически их проверять, и если они выпадают, свяжитесь с нашим офисом, чтобы определить, нужно ли их заменять.

---

Кронштейны турбонагнетателя

Брекеты

Turbo — это приспособления, используемые для уменьшения глубокого неправильного прикуса, когда верхние передние зубы чрезмерно перекрывают нижние передние зубы.Эти приспособления работают, не позволяя пациенту полностью прикусить задние зубы; это позволяет задним зубам появляться естественным образом, тем самым уменьшая перекрытие передних зубов.

Турбо-кронштейны представляют собой небольшие металлические кронштейны, скрепленные за двумя верхними передними зубьями. Они чрезвычайно эффективны, потому что их нельзя удалить. Однако поначалу они могут вызывать затруднения во время еды. Мы рекомендуем есть мягкую пищу во время этого перехода и ожидать, что задние зубы могут срастаться в течение нескольких месяцев.

Ключевые моменты

• Сообщите нам, играете ли вы в футбол или боретесь, потому что турбины не должны быть на месте во время тяжелых контактных видов спорта.
• Будьте уверены, ваши задние зубы снова соприкоснутся.
• Старайтесь не царапать и не грызть кронштейны турбонагнетателя.

---

Верхние фиксаторы (съемные)

Защитный чехол или фиксатор Essix (прозрачный пластик) — это первый фиксатор, который большинство пациентов получают в день снятия брекетов.Фиксатор крышки скольжения должен носить все время , пока пациент не получит ретейнер Хоули.

Эти ретейнеры эффективно поддерживают выравнивание зубов, одновременно обеспечивая контролируемое мельчайшее движение зубов, которое ортодонты называют «оседанием». При правильном ношении прикус действительно улучшается в первые несколько критических недель после снятия брекетов.

Ретейнеры действительно так же важны, как и брекеты, в долгосрочном результате ортодонтического лечения.И ДА, удержание — это обязательство на всю жизнь. Было показано, что смещение и скученность зубов являются частью нормального процесса старения. Ваши слуги позволят вам сохранить вашу юношескую улыбку еще долго, как того задумала природа.

Однако помните, что в день снятия брекетов ваши зубы станут самыми ровными. Небольшие изменения соосности даже при безупречном износе фиксатора — это нормально. Чтобы свести эти изменения к минимуму, наденьте фиксатор (и) в соответствии с инструкциями.

Пожалуйста, внимательно следуйте нашим инструкциям по эксплуатации, уходу и техническому обслуживанию. Мы сообщим вам особые инструкции для вашего конкретного случая.

---

Что такое расширитель неба? | Типы и использование

Небо — это нёбо. Небный расширитель — это стоматологическое устройство, которое расширяет небо у ребенка. Перемещение неба необходимо для выравнивания верхних зубов и челюсти. Поскольку эта процедура эффективна только до тех пор, пока челюсть полностью не разовьется, главными кандидатами на небные экспандеры являются дети.Расширители неба изготавливаются индивидуально для каждого пациента в соответствии с размером неба и зубной дуги. Расширитель для рта бывает двух видов: фиксированный и съемный, и ваш ортодонт порекомендует, какой из них использовать в соответствии с вашими потребностями и желаниями.

Типы небных расширителей

Существует четыре распространенных типа расширителей неба.

1. Rapid Palatal Expander
Эти типы небных экспандеров устанавливаются на некоторые из задних зубов верхней челюсти с помощью винта.Быстрый небный расширитель работает, когда винт каждый день поворачивается, чтобы создать пространство между небными костями. Эти расширители могут лечить скученные зубы, перекрестный прикус и узкое небо.

2. Удаление небного расширителя
В случае, если пациенту нужно лишь незначительное расширение челюсти, съемные небные расширители творит чудеса. Когда вы видите съемный эспандер, он будет похож на акриловый ретейнер.

3. С опорой на имплант
Подростки обычно носят экспандеры с опорой на имплант.Пациентам этой возрастной группы требуется больше силы для расширения неба, потому что их челюсти полностью развиты — этот тип расширителя работает с четырьмя мини-имплантатами. Вместо зубов эти имплантаты оказывают давление на верхнечелюстную кость, в результате чего возникают необходимые сильные силы.

4. Хирургические расширители
Пациентам, достигшим половой зрелости и полностью развитой челюстью, понадобится хирургический расширитель неба для лечения различных структурных проблем.

Зачем вам расширители рта?

Crossbites
расширители неба могут в некоторой степени эффективно лечить перекрестный прикус.Перекрестный прикус возникает, когда верхние и нижние зубы смещены, когда человек кусает. Если нижние зубы челюсти расположены далеко от верхних зубов, когда челюсть закрыта, это явно случай перекрестного прикуса.

Ретинированный зуб
Ретинированный зуб — это зуб, который находится под давлением десен или заблокирован окружающими зубами. Если ретинированные зубы не удалить вовремя, они могут вызвать заболевание и смещение челюсти. Нёбной расширитель может помочь создать пространство между челюстями, чтобы постоянные могли прорезываться должным образом.

Скученность зубов
Когда молочные зубы не выпадают вовремя и остаются застрявшими в деснах, они могут разъедать пространство, необходимое постоянным зубам для прорезывания. Если молочные зубы не удалить, это может привести к скученности зубов. Небный расширитель может помочь избавиться от хлопот и боли при удалении зубов. Расширение создаст место для постоянных зубов, которые смогут занять правильное положение.

Дыхание
Расширение верхнечелюстных костей также может улучшить способность к дыханию и помогает предотвратить сухость во рту.Кроме того, он также используется для исправления ортодонтических проблем III класса.

Для получения дополнительной информации об ортодонтических расширителях обратитесь за помощью к специалистам Pearl Dentistry. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 713.766.4389.

Типы приспособлений — Ортодонтия Чик-Хилл

Нёбный расширитель

Небный расширитель «расширяет» (или расширяет) вашу верхнюю челюсть, слегка надавливая на верхние моляры при каждой корректировке.В приведенной ниже анимации вы узнаете, когда и как регулировать эспандер. Когда вы достигнете желаемого расширения, вы будете носить прибор в течение нескольких месяцев, чтобы закрепить расширение и предотвратить регресс.

Регулировка небного расширителя (PDF для печати)

---

Устройство Herbst®

Аппарат Herbst® уменьшает неправильный прикус, подталкивая нижнюю челюсть вперед, а верхние моляры назад, и используется для пациентов с умеренным и тяжелым неправильным прикусом.Этот фиксированный прибор используется в основном для маленьких, растущих детей и используется около 12-15 месяцев в сочетании с полным курсом лечения, который обычно длится 24-28 месяцев. Иногда в верхней части прибора будет компонент для расширения (см. «Расширитель неба»), а иногда мы будем делать Herbst самостоятельно во время скачка роста пациента или добавляем с ним несколько скоб. Ваше лечение будет создано специально для вашего рта!

---

Резинки (резинки)

Ношение резинки (или резиновых лент) очень распространено почти во всех случаях в ортодонтии.Вам дадут подробные инструкции, если они нужны в вашем случае, о том, когда начинать и как их носить. Резиновые ленты улучшают посадку верхних и нижних зубов. Всегда надевайте резиновые ленты в соответствии с инструкциями и помните, что резиновые ленты работают намного эффективнее, если они носятся в соответствии с предписаниями.

---

Разделители или распорки

Сепараторы — это маленькие резиновые пончики, которые можно поместить между зубами, чтобы раздвинуть их, чтобы можно было наложить ортодонтические ленты во время следующего визита.Перед размещением полос разделители будут удалены. Сепараторы плохо смешиваются с липкой пищей, зубочистками или нитью.

---

Головной убор

Есть много стилей головных уборов, которые можно добавить к вашему ортодонтическому лечению. Головной убор можно носить только ночью или в уединении вашего дома. Головной убор иногда используется для лечения пациентов, чьи зубы находятся в неправильном положении, верхняя челюсть находится впереди нижней челюсти или нижняя челюсть находится впереди верхней челюсти.Головной убор мягко «натягивает» зубы, чтобы добиться желаемого прикуса. Головной убор эффективен только при постоянном ношении.

---

Головной убор с обратным натяжением (RPHG)

Используется для более молодых пациентов с прикусом. На ночь головной убор прикрепляют к съемному фиксатору или приклеивают к приспособлению, которое носят во рту. (Доктор Чик-Хилл назначит лучший вариант для вашего случая.) Головной убор удобен и плавно расширяет верхнюю челюсть.

---

Бытовая техника

Используется, чтобы помочь пациенту избавиться от привычки сосать большой палец. Их приклеивают во рту и обычно носят 6-12 месяцев, чтобы избавиться от этой привычки.

---

Приборы Nance

Аппараты, приклеиваемые в ротовую полость к верхней дуге, используются в случаях, когда необходимо удерживать первые моляры на месте. Примером может служить случай, когда пациенту пришлось преждевременно удалить детский коренной зуб, и мы хотели удерживать первый коренной зуб, чтобы оставить место для других прорезывающихся зубов.

---

Челюстные дуги (TPA)

Аппараты приклеиваются во рту к верхней дуге и используются в тех случаях, когда нам нужен «якорь» при перемещении других зубов. Примером может служить случай, когда пациенту нужно было обнажить зуб хирургическим путем, и нам понадобится TPA на месте, так как мы осторожно вводим зуб в арку.

---

Временное анкерное устройство (TADS)

Маленькие «винты», которые устанавливает хирург-стоматолог и используются вместе с скобами для закрытия промежутков в определенной области рта.Обычно они используются, чтобы полностью закрыть отсутствующий зуб.

---

Нижняя язычная удерживающая дуга (LLHA)

Устройство, которое используется на нижней челюсти для удержания первых моляров. Примером может служить молочный зуб, которому нужно было удалить молочные коренные зубы преждевременно, и мы хотели бы удерживать первый коренной зуб назад, чтобы оставить место для прорезывания зубов.

---

Bite Turbos (BT) и подушечки для коренного зуба (MP)

Используется почти во всех случаях, когда требуется, чтобы прикус был «открыт».Некоторые примеры того, когда нам нужно поддерживать ваш прикус открытым, — это предотвратить откусывание нижних скоб, исправление перекрестного прикуса или просто если вы начали с глубокого прикуса. (Верхние зубы прикусывают нижние). БТ наклеиваются на тыльную поверхность передних верхних зубов. МП наклеиваются на прикусную поверхность нижних коренных зубов. Доктор Чик-Хилл решит, что лучше всего подходит для вашего случая, и иногда мы используем и то, и другое в начале вашего лечения. Их легко удалить, как только мы добьемся того, что прикус станет необходимым для вашего случая.

---

Forsus ™

Пружины

Forsus Springs являются альтернативой головным уборам и износостойким эластичным материалом в случаях более серьезного перекуса. Ортодонт определит, кому подходят эти пружины, или они иногда добавляются для пациентов, которые испытывают трудности с ношением резинки в соответствии с инструкциями. Пружины добавляются к скобам и остаются в постоянном режиме. Их лучше всего использовать, когда пациент находится в стадии активного роста.

видов техники Петоскей | Ретейнеры

Небный расширитель

Небный расширитель — это устройство, используемое для расширения верхней челюсти, когда она узкая. Это освобождает место для зубов и помогает развить более широкую и эстетичную улыбку. Небный расширитель может быть съемным или фиксированным (цементируется на месте и не может быть удален пациентом).

Нижняя язычная опорная дуга (Space Maintainer)

Устройство для поддержания пространства предназначено для поддержания положения нижних коренных зубов, поскольку молочные зубы перед ними заменяются постоянными.Иногда его используют для предотвращения закрытия пространства при раннем удалении молочных зубов из-за кариеса или неправильного прорезывания. В зависимости от прикуса его также можно использовать для удержания пространства, которое позже можно использовать для уменьшения скученности нижних передних зубов. Аппарат закреплен на месте и не может быть удален пациентом.

Прикусная пластина

Прикусная пластина предназначена для исправления глубокого прикуса (когда верхние передние зубы заходят слишком далеко над нижними передними зубами).Для достижения оптимальных результатов прикусную пластину необходимо носить 24 часа в сутки и снимать только для чистки зубов.

Маятник (устройство для дистализации)

Аппарат Distalizing специально разработан для того, чтобы отодвинуть верхние зубы дальше назад во рту, чтобы исправить прикус. Этот прибор закреплен на месте и не может быть удален пациентом.

Привычка

Этот прибор препятствует привычке сосать большой палец (или другой палец) и высовывать язык.Он фиксируется на месте и обычно избавляется от этой привычки в первые пару месяцев.

Ретейнеры Hawley

Hawley — это стабилизирующий аппарат, который обычно используется после завершения ортодонтического лечения. Пациенту обычно назначают два фиксатора: один для верхнего и один для нижнего зубов. Ретейнеры предназначены для того, чтобы ваша чудесная улыбка и все красиво выровненные зубы оставались именно такими и не сдвигались или не изменялись (рецидивы).

Ретейнеры Essix

Ретейнеры Essix изготовлены из прозрачного пластика, который плотно прилегает к зубам, как и ложки Invisalign. Обычно их используют после завершения ортодонтического лечения, чтобы сохранить положение зубов.

Нижний фиксатор

Проволока приклеивается непосредственно к внутренней поверхности нижних зубов. Нижний фиксирующий фиксатор поддерживает выравнивание нижних передних зубов и не снимается.

расширители неба — самый важный ортодонтический аппарат

Полное руководство по самому важному ортодонтическому устройству, расширитель неба

---

Расширители неба — это устройства, которые я часто рекомендую пациентам в моей частной практике. По моему скромному мнению, это самый важный ортодонтический аппарат, который мы используем.

Но эта рекомендация по лечению может стать неожиданностью для многих семей. Из-за этого рекомендации по лечению расширителем неба во многом влияют на родителей.Родители испытывают чувство беспокойства из-за того, что не понимают, для чего используется расширитель неба, какой дискомфорт он доставит их ребенку и сколько это будет стоить.

Понимание того, что такое ортодонтический расширитель, кому он нужен и для чего он нужен, значительно упростит принятие этой проверенной временем рекомендации по лечению.

В этой статье мы поможем вам ответить на все ваши вопросы о расширителях неба, самом важном ортодонтическом аппарате.

---

---

Что такое расширитель неба

Расширитель неба — это ортодонтический прибор, который используется для исправления проблемы ширины или несоответствия между верхней и нижней челюстями.Проще говоря, он используется для расширения верхней челюсти.

расширители неба используются, когда ваш ортодонт обнаруживает проблему ширины вашей верхней челюсти. Обычно это проявляется в виде заднего перекрестного прикуса или сильной скученности. Перекрестный прикус — это плохой тип прикуса, который ортодонт всегда исправляет как можно раньше.

Кросс-прикус очень распространен. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале клинической ортодонтии, утверждает, что задний перекрестный прикус обнаруживается у 7,7% пациентов с молочными зубами или сочетанием молочных зубов и взрослых зубов.Они также отметили, что перекрестные укусы еще более распространены в зрелом возрасте.

Небные расширители обычно используются у детей младшего возраста, у которых еще есть потенциал роста. Однако в отдельных случаях они иногда используются у взрослых пациентов.

Экспандер неба: до и после

Экспандер неба через 6 месяцев лечения

Вот серия фотографий реального пациента из нашего офиса, которому я прописал расширитель неба. У нашей пациентки диагностировали двусторонний перекрестный прикус и сильную скученность верхней дуги.

Сейчас на лечении 6 месяцев, перекрестный прикус исправлен, верхняя дуга имеет красивую дугообразную форму, а зубы ровно выровнены! Это отличный результат на начальном этапе ее ортодонтического лечения, и она уверенно движется к результату, который изменит ее жизнь!

Вот еще одно отличное видео до и после нашей реальной пациентки, которой я прописал ей расширитель. Ее зовут Сюзи! Посмотрите видео, чтобы увидеть, как мы создали пространство с помощью ортодонтического небного расширителя, а затем позволили ее телу использовать драгоценное пространство для получения прекрасного результата.

В 9 лет Сюзи обратилась с жалобой на сильную скученность в нижней части и сужение верхней дуги. Сужение ее верхней дуги мешало правильному прохождению верхних резцов. По моему опыту, когда передние резцы переполнены, гораздо более крупные клыки не имеют достаточно места и могут быть повреждены.

Мы выбрали проактивный подход к лечению Фазы I для Сюзи. Для ее лечения мы использовали комбинацию расширителя неба на верхней дуге и ограниченных скобок на нижней дуге.

Мы не только улучшили ее прикус и создали пространство, но и теперь этой девушке стало комфортнее в школе, и она может быть более общительной, не опасаясь издевательств из-за ее зубов.

Почему моему ребенку нужен небный расширитель?

Ортодонты во всем мире рекомендуют расширители неба для детей по разным причинам или по сочетанию причин. Вполне вероятно, что во время консультации вашего ребенка ортодонт заметил одну из многих ситуаций, когда для решения проблемы требуется расширение верхней челюсти.

Список этих ситуаций может включать:

• Задний перекрестный прикус
• Полный перекрестный прикус
• Нижний прикус
• Скученность зубов
• Смещение нижней челюсти для закрытия прикуса
• Узкая улыбка
• Сон Нарушение дыхания
• Затруднение дыхания

Это лишь некоторые из причин, по которым вашему ребенку нужен расширитель неба. У многих детей, которым нужен эспандер, ортодонты обычно обнаруживают более одного из этих условий, поэтому потребность в приспособлении становится еще более важной.

С учетом сказанного, основная причина использования ортодонтических расширителей — это исправление перекрестного прикуса. Это связано с тем, что перекрестный прикус может в дальнейшем привести к множеству серьезных проблем, таких как боль, дискомфорт при укусе и необратимое повреждение зубов.

Ортодонтические расширители также могут использоваться для освобождения места для сильно скученных зубов. В некоторых случаях расширитель может быть разницей между экстракционной и неэкстракционной обработкой.

В других случаях небный расширитель может расширить челюсть и обеспечить эстетическую ценность красивой широкой улыбки.В ситуациях, когда ортодонты находят ретинированные зубы, заблокированные зубы или скученные нижние резцы, небный расширитель может помочь обеспечить решающее пространство, необходимое для выравнивания зубов и прикуса.

Сколько стоит небный расширитель?

Стоимость лечения небным расширителем окупается. Расширение неба может быть единственным лечением в перехватывающей терапии фазы I или может быть частью вашего комплексного плана лечения с помощью скоб. В стоимости лечения будет два существенных различия.

Перехватывающее лечение фазы I с использованием небного расширителя может стоить от 1000 до 2500 долларов, в зависимости от типа расширителя и количества проверок расширителя, которое требуется для вашего лечения.

Комплексное лечение, включающее в себя расширительное устройство, может стоить от 3500 до 6000 долларов, в зависимости от продолжительности вашего лечения с использованием скоб, типа скоб, которые вы выбираете, и любых дополнительных улучшений, которые вы выбираете для своего лечения.

В обычном ортодонтическом кабинете оттиск / цифровое сканирование, изготовление и установка, а также проверка приспособлений для вашего небного расширителя включены в плату за установку.Обязательно уточните это у своего ортодонта перед началом любого лечения.

Как работает небный расширитель?

Нёбный расширитель работает путем приложения силы к верхнечелюстным костям, достаточно сильной, чтобы разделить кости на шве и расширить всю верхнюю челюсть. и расширить нёбо.

Верхняя челюсть состоит из двух костей. Эти кости называются верхнечелюстными. Эти две кости соединены между собой посередине межчелюстным швом. Это соединение на шве образует одну структуру, называемую верхней челюстью.

Слияние этих двух костей происходит в подростковом возрасте. Расширение неба лучше всего работает в раннем подростковом возрасте до созревания средне-небного шва.

КТ-изображение, используемое для отслеживания источника расширенного изображения

Как долго остается небный расширитель?

Небный расширитель остается во рту от 6 месяцев до 1 года. Раннее удаление может вызвать немедленный рецидив расширения.

Ваш ортодонт оставит небный расширитель даже после полного расширения неба. Это связано с тем, что сразу после расширения тело начинает заполнять недостающую кость на шве. Замена кости занимает около года.

Большинство ортодонтов оставляют расширитель неба как минимум на 6 месяцев. Некоторые врачи удаляют расширитель через 6 месяцев и заменяют его приспособлением меньшего размера для удержания расширения, таким как челюстная дуга или съемный акриловый ретейнер.

Если расширитель сломан, смещен или извлечен слишком рано, расширение верхней челюсти возобновится, и челюсть вернется к исходному размеру. Вот почему очень важно следовать инструкциям вашего ортодонта в отношении ухода за ортодонтическими приборами. Несоблюдение этих инструкций может привести к ослаблению или поломке прибора и увеличению времени обработки.

Ортодонт оставит расширитель неба минимум на 6 месяцев.

Типы ортодонтических расширителей неба

Существует несколько типов небных расширителей, которые ортодонты используют в различных ситуациях.В дополнение к базовым моделям все расширители неба могут быть модифицированы дополнительными функциями. Это позволяет небным расширителям быть многофункциональными и помогать исправлять повадки большого пальца, толчки языка, открытые прикусы, передний перекрестный прикус и многое другое.

Хотя существует множество разновидностей расширителей, здесь наиболее часто используются расширители неба

• Расширители на связке
• Расширитель Hyrax
• Расширитель Hass
• Экспандер Quad Helix

Вредит ли расширитель неба?

Небный расширитель — не самый удобный ортодонтический аппарат, но и не очень болезненный.

Самая неудобная часть процесса экспандера — это ортодонтические сепараторы, которые устанавливаются, чтобы освободить пространство между зубами. Ортодонтические сепараторы ощущаются как большой кусок мяса, застрявший между зубами, который невозможно вытащить. Хорошо то, что они остаются здесь не дольше недели.

После сепараторов расширители неба очень просты. Когда вы закончите первые повороты, вы почувствуете легкое давление, поскольку расширитель передает силу через коренные зубы и на небный шов.

Каждый оборот винта равен менее миллиметру расширения. Это гарантирует, что количество расширений каждый день будет терпимым. Первые 3 дня будут самыми неудобными. В эти дни мы рекомендуем нашим пациентам более мягкую пищу и небольшие перекусы. Вы можете ознакомиться с нашим руководством «15 лучших мягких продуктов для подтяжек», чтобы получить представление о типах продуктов, которые безопасны для расширителей неба и подтяжек.

Когда пора снимать расширитель, не паникуйте! Ваша ортодонтическая бригада будет использовать специальный инструмент для удаления, чтобы легко и безболезненно удалить небный расширитель.Для каждого пациента, которого лечили эспандером, этот момент — лучший момент!

Как расширитель неба поможет моему ребенку прикусывать

Расширитель неба — это проверенный и надежный метод решения проблемы ширины верхней челюсти. Ортодонтические расширители дают ортодонтам отличный инструмент для приложения силы ортопедического уровня к кости верхней челюсти. Когда у ребенка перекрестный прикус, который может привести к проблемам в дальнейшей жизни, ваш ребенок должен лечиться с помощью расширителя неба.

Расширители помогают прикусить правильно и могут расширить улыбку, придавая вашему ребенку наилучшую эстетику улыбки. Правильный прикус для вашего ребенка предотвратит потенциальную боль, проблемы с челюстными суставами, сломанные зубы и скрежет.

Действительно ли нужен небный расширитель

По назначению врача-ортодонта, небный расширитель действительно необходим для исправления прикуса.

При заднем перекрестном прикусе у ребенка небный расширитель является золотым стандартом истинной коррекции скелета.Нёбные расширители необходимы для исправления несоответствий скелетной челюсти. Когда верхняя челюсть более узкая, чем нижняя, у вашего ребенка будет проблема с прикусом. Это включает перекрестный прикус с одной или с обеих сторон в самых крайних случаях.

Есть законные причины, чтобы рано начать ортодонтическое лечение вашего ребенка. Преимущество использования небного расширителя в более молодом возрасте заключается в том, что существует верхний возрастной предел для нехирургического расширения неба.

После 14-16 лет у мальчиков и девочек верхнечелюстной шов срастается.Когда это происходит, вероятность успеха безоперационного расширения неба снижается. Поэтому очень важно использовать небный расширитель в нужное время.

Раннее лечение с помощью небного расширителя — лучший вариант, если он назначен вашим специалистом-ортодонтом.

Как есть с расширителем неба

С расширителем неба вы будете есть без проблем. Рекомендации по диете, данные вам вашим ортодонтом, будут по-прежнему верны для вашего небного расширителя.Вы должны сосредоточить свой рацион на здоровых продуктах с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка, чтобы придать вам прекрасный вкус и сбалансировать свой ежедневный рацион.

Тем не менее, вы все равно должны избегать твердой, хрустящей, липкой жевательной пищи. Эти продукты могут сместить изгиб или сломать эспандер.

В первые несколько дней после того, как ваш первый расширитель повернется, у вас будут болеть зубы и десны. Вы почувствуете давление на нёбо и, возможно, вокруг носа. Это неприятное чувство не затруднит есть, но вы можете почувствовать себя довольно вялым.

В эти трудные дни ознакомьтесь с нашим постом «14 лучших мягких продуктов для брекетов», который написан для пациентов, которые чувствуют болезненные ощущения в течение первых нескольких дней использования брекетов.

В целом, вы по-прежнему сможете придерживаться здоровой и сбалансированной диеты с установленным небным расширителем. По мере того, как ваш прикус улучшается после расширения, жевание станет проще, эффективнее и приятнее!

Как вы чистите расширитель неба

Не допускайте попадания на брекеты зубного налета и пищи, и то же самое касается расширителя неба.Со дня доставки эспандера вам нужно будет уделять особое внимание чистке вокруг ремешков прибора, а также научиться чистить под прибором.

Между тканевой поверхностью прибора и нёбом будет пространство. Это пространство удерживает пищу, когда вы едите. Использование нити для воды поможет удалить остатки пищи, застрявшие над эспандером. Когда пища станет рыхлой, вы можете использовать зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы смахнуть остатки пищи и очистить расширитель неба.Это сохранит эспандер в чистоте и сохранит свежесть дыхания.

Вы также можете попробовать этот классный трюк, чтобы убирать пищу сверху эспандера!

Ежедневно очищайте расширитель нёба. В течение первых недель переворачивания пища может застрять в замочной скважине, и вы не сможете повернуть эспандер. Еда может затруднить просмотр замочной скважины при повороте, и если пища оставить на достаточно долгое время, она может стать твердой, и ее невозможно будет извлечь из замочной скважины.

Если это произойдет, необходимо будет изготовить новый расширитель неба и начать процесс заново. Эта ошибка будет стоить вам дополнительных сборов и отложить ортодонтическое лечение.

Что произойдет, если мой расширитель неба расшатался

Если расширитель отсоединился, верните его на место и не ешьте твердую, липкую, хрустящую или жевательную пищу. Немедленно запишитесь на прием к ортодонту.

Ортодонтические расширители могут расшататься по нескольким причинам.Наиболее распространены следующие:

• Употребление в пищу продуктов, небезопасных для брекетов
• Не держать зубы сухими при доставке прибора
• Плохое прилегание повязок расширителя неба

Расширители неба обычно отслаиваются только с одной стороны . Когда это произойдет, ваш ребенок сможет перемещать эспандер вверх и вниз на той стороне, которая свободна. Верните расширитель на место и сразу же обратитесь в ортодонтический кабинет. Удерживайте экспандер во рту.

Если расширитель неба расшатывается с обеих сторон, он полностью выйдет изо рта. В этом случае существует опасность того, что прибор упадет во время еды и может попасть в глотку.

Это серьезная опасность удушья для вашего ребенка. Из-за этого риска родитель должен полностью удалить расширитель, который болтается с обеих сторон.

Поместите прибор вашего ребенка в пакет с застежкой-молнией и немедленно позвоните своему ортодонту, чтобы назначить встречу для его повторного приклеивания.Если расширитель неба остается вне рта слишком долго, верхняя челюсть уменьшится до исходного размера, и вам придется начинать процедуру расширения снова. Это приведет к значительной задержке вашего лечения в целом.

Что произойдет, если мой расширитель неба сломается

Экспандеры неба могут иногда ломаться. Когда это происходит, важно сразу же записаться на прием к ортодонту. Когда они действительно ломаются, расширители неба обычно ломаются в 2-х общих точках:

• В паяном соединении, где лента приваривается к раме расширителя
• На самой бандаже, когда полоса разорвана пополам

Когда группа расширителя неба ломает оставшиеся острые края, может порезать небо, язык, щеки или губы, вызывая болезненные порезы во рту.

Из-за этого сломанный расширитель неба — это настоящая чрезвычайная ситуация, и вам следует немедленно записаться на прием, чтобы вам отремонтировали ваш прибор. Полностью выньте прибор изо рта. Однако вы теряете часть расширения, полученного во время лечения.

Лучший способ избежать поломки расширителя неба — это следовать рекомендациям по питанию, предоставленным вам вашей ортодонтической бригадой. Твердые, хрустящие, липкие и липкие продукты могут сломать ваш расширитель нёба.

Как повернуть небный расширитель

Повернуть небный расширитель проще, чем кажется! Большинство родителей съеживаются от мысли, что им нужно воткнуть ключ в маленькую дырочку во рту своего ребенка.Однако после первых нескольких поворотов это становится все легче и легче. Вот ключевые вещи, которые вам нужно сделать, чтобы включить прибор успешно

1. Вашему ребенку необходимо лечь в кровать или на диван
2. Попросите ребенка приподнять подбородок и открыть рот широкий
3. Убедитесь, что у вас есть хороший источник света, чтобы вы могли видеть. Для этого отлично подойдет фонарик для смартфона.

Большинство ключей-расширителей имеют небольшой изгиб на проволоке, чтобы родители не ткнули ребенка в верхнюю часть рта.Это создает отказоустойчивость и защищает вашего ребенка от травм.

Найдите замочную скважину в расширительном винте и полностью вставьте ключ. Вы почувствуете, что ключ встал на место.

Твердый контролируемый толчок прямо назад. Обязательно поворачивайте, пока не увидите следующую дырочку. Это очень важно, чтобы убедиться, что вы завершили поворот и у вас есть следующее отверстие для вставки ключа.

Вы почувствуете сопротивление, когда винт будет вращаться, а расширитель оказывает давление на зубы. Ваш ребенок почувствует давление на нёбо и зубы.Завершите поворот, вынув ключ движением вниз и назад.

Будьте осторожны, чтобы не перевернуть распорный винт при извлечении ключа. В этом случае вы не сможете увидеть следующую лунку и не сможете завершить следующий ход.

Повторите процесс для всех дополнительных витков.

Обязательно следуйте точному протоколу вашего ортодонта в отношении количества поворотов в день для вашего ребенка. В нашем офисе мы рекомендуем родителям пройти оба хода прямо перед сном.Это убережет вашего ребенка от несчастья, как в школе, если вы перевернете его утром.

Где я могу купить ключ-расширитель неба

Ваш ортодонтический кабинет — лучшее место для приобретения дополнительного ключа-расширителя неба.

Некоторые офисы могут бесплатно предоставить вам дополнительный ключ. Другие офисы могут взимать плату за дополнительный ключ. Будьте готовы заплатить до 5 долларов за новый ключ. Главный вывод — хранить ключ в надежном месте и не потерять его.

Если в вашем ортодонтическом кабинете нет дополнительных ключей для продажи, вы можете приобрести ключ расширителя неба на Amazon.com. Этот ключ-расширитель неба имеет большую ручку для увеличения маневренности, а также имеет счетчик, который поможет вам отслеживать количество выполненных вами поворотов.

Мифы о небных расширителях

Миф № 1: Небные расширители ломают верхнюю челюсть

МИФ РАЗРУШЕН! Небный расширитель не сломает челюсть. Он разделяет кости средне-небным швом. Думайте об этом шве как о пальцеобразных выступах. До определенного возраста у мальчиков и девочек эти прогнозы легко разделить.После полового созревания шовный материал становится более сложным и по существу срастается.

Миф № 2: Эспандеры нельзя использовать у взрослых

МИФ РАЗРУШЕН! Это не совсем так. Мы находим наибольшую предсказуемость терапии небных расширителей у детей до полового созревания и подростков в раннем периоде полового созревания. Это время задолго до того, как нить начнет созревать. В подростковом возрасте шов начинает сплавляться, что затрудняет расширение неба и делает его менее предсказуемым.Хотя есть случаи, когда у взрослых успешно протекает ортодонтическое расширение неба, это не является нормой. Взрослые, которым необходимо истинное расширение скелета, получат наилучшие и наиболее предсказуемые результаты от хирургического вмешательства в быстрое расширение неба (SARPE).

Миф № 3: Эспандеры сделают ваш нос шире

МИФ ИСТИНА! Существуют научно-исследовательские журналы, которые показывают, что ширина основания носа изменяется после небного расширения. Верхнечелюстные кости являются частью большого челюстно-лицевого комплекса, так что это имеет смысл.Однако это изменение лица оказалось временным и непродолжительным, так как испытуемые наблюдались позже после исследования.

Заключение

Как универсальный ортодонтический инструмент, небный расширитель может улучшить прикус и улыбку вашего ребенка! Но самое главное, уверенность в себе и самооценка вашего ребенка будут более позитивными, чем когда-либо, когда они начнут видеть положительные изменения в своем лечении!

Если вы проходите ортодонтическое лечение с использованием скоб или прозрачных капп в Западной долине Феникса и у вас есть какие-либо вопросы о вашем лечении, свяжитесь с нами.Доктор Джесси МакГуайр ответит на ваши вопросы и поможет вам на протяжении всего процесса лечения. В ProSmiles Orthodontics мы гордимся исключительным уходом за пациентами и комфортом с брекетами или прозрачными капами!

О новых пациентах Консультации с брекетами в нашем офисе

• Бесплатные консультации
• Хорошо проверенные врачи и персонал
• Мы принимаем вашу страховку и предлагаем планы ежемесячных выплат
• Мы помогли сотням таких пациентов, как вы, получить то же медицинское обслуживание, что и они.