Качаем V-образный пресс. | Качок в душе
Всем привет! Хочу с вами поделиться упражнениями для проработки V-образных мышц пресса!
V-образный пресс — жаргонное название, на самом деле это косые мышцы.
Любое упражнение на пресс даёт нагрузку на прямую мышцу живота(пресс), но некоторые движения нагружают что-то больше, что-то меньше. Так вот перед вами представлены 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНЯ
Техника выполнения упражнения может совпадать, но весь смак в ДЕТАЛЯХ.
Выберите подходящие именно вам упражнения и включайте в свою тренировку! Поехали!
1) Обратные скручивания горизонтальные.
Очень мощное упражнение, а выполняется оно следующим образом:
— Ложимся на на пол.
— Руки расположены вдоль тела, ладони смотрят вниз.
— Поднимаем ноги, согнутые в колегях так, чтобы между бедрами и полом был прямой угол (90°).
— Поднимаем таз вверх вместе с поясницей.
-Медленно опускайте таз на пол, бодра становятся в исходное положение.
Для большей эффективности выполняйте упражнение плавно, без рывков!
Подходы и количество повторений подбирается индивижуально!
Модернизированный вариант упражнения:
— На наклонной скамье.
— С дополнительным весом.
2) Подъем ног на турнике.
Это упражнение не менее эффективно прокачивает V-образный пресс! Выполняется следующим образом:
— Повиснуть на турнике, напрячь плечи.
-Подтягиваем колени как можно ближе к груди.
-Опускайте ноги в исходное положение.
Во время выполнения упражнения не раскачивайтесь!
И крайнее!
3) Складной нож.
Из вышеперечисленных элементов — самое динамичное и взрывное упражнение! Выполняется следующим образом:
— Ноги приподняты на 45°.
— Руки аналогично приподняты в противоположную сторону.
Пресс держите в напряжении даже в исходном положении.
— Поднимаем прямые ноги и одновременно скручиваем тело, пытаемся достать до носков.
— Опускаем ноги и одновременно ложимся спиной на пол (руки и ноги при этом принимают исходное положение).
Не стоит геройствовать и делать сверх своей нормы данные упражнения. Помните, что результат зависит не от количества, а от качества! 10ти повторений 2-3 подхода вполне достаточно для начала.
Всем спасибо! Если понравилась статья, подписывайтесь на канал, пишите комментарии!
Веган стал качком на растительном питании. Его пресс впечатляет
Ютубер-веган решил доказать всему миру, что те, кто не употребляет животную пищу, тоже могут быть качками. Ему потребовалось четыре года, чтобы добиться идеальных результатов, и оно того стоило. Во всяком случае, его six-pack не уступит и прессу Терминатора.
Приверженцам растительного питания постоянно приходится доказывать, что вегетарианство и веганство — это не вид секты. Масла в огонь подливает тот факт, что даже веганы иногда призывают людей есть мясо, а наглядные последствия растительной диеты порой играют не в пользу тех, кто отказался от сочных стейков.
Ещё одним аргументом противников вегетарианства было убеждение в том, что только мясо позволяет человеку получить достаточное количество белка и нарастить мышечную массу и стать конкурентом хотя бы десятилетки-качка из Вьетнама. Впрочем, британский бодибилдер и тренер Роб уверен — это миф, что и попытался доказать на своём примере.
Роб
Как пишет журнал Men’s Health, после четырёх лет веганской диеты парень специально прошёл DEXA-сканирование, которое точно измеряет жировые отложения и мышцы. Так у него проявились плохие новости для мясоедов.
DEXA-сканирование
Процент жира в организме Роба составил 13,7. Для мужчины норма составляет от 14 до 25 процентов, так что блогер вписался идеально. Как объяснил парень, это значит, что при весе в 85 килограммов общий вес жира в его теле — 11,6 килограмма.
Доволен ли я этим? Да, я очень счастлив. Я чувствую себя хорошо, занимаюсь в тренажёрке, и показатели меня определённо радуют, — рассказал Роб.
Жёлтым цветом на картинке обозначен жир, красным — мышцы
Безжировая масса парня составила 22,1 килограмма на квадратный метр.
Это на 89 процентов больше, чем у ровесников Роба.
Это показывает, что вы можете нарастить и сохранить мышцы, потребляя только растительные белки, — уверен веган.
Когда-то я и сам был толстеньким, у меня были проблемы с кожей, но потом я просто отказался от продуктов животного происхождения и понял, что они мне совсем не нужны. Я чувствую себя намного лучше во всех смыслах, — уверен Роб.
Роб до того, как стал веганомРоб после трёх лет веганской диеты
Осознав, что веганская диета оказывает положительное влияние не только на внешность, но и на психологическое состояние, Роб создал ютуб-канал Vegan Physics, где стал делиться со своими подписчиками (а их уже 100 тысяч) веганскими рецептами и рассказывать, что нужно есть, чтобы нарастить мышечную массу.
Кому-то для счастья не нужно отказываться от мяса и раскачиваться до размеров Скалы Джонсона. Пользователь Reddit доказал, что найти себя можно и (совсем) по-другому, правда, его методы подойдут не всем.
Мужчина до 52 лет пытался понять, кто он по жизни, а нужно было всего лишь стать женщиной.
Девушка из Токио, наоборот, продемонстрировала мужественность, когда украла — в прямом смысле — своего супруга с рабочего места. Девушка вела себя с ним как настоящая преступница, но муж простил её, когда понял, что происходит.
Лучшие анекдоты про живот
|
Хирург после операции признается пациенту:
— У Вас в животе забыли ножницы, придется резать снова…
— Раз надо — режьте, только сделайте в этот раз живот на пуговицах.
Моется качок в бане, мышцы себе натирает, руки, ноги, пресс накаченный. Подходит к нему мужик с большим пузом, смотрит на пресс качка и говорит.
— Мужик, а что это у тебя с животом?
— Ну понимаешь, я качок, мышцы качаю, а это пресс, бабам нравится.
Ушел мужик с большим пузом мыться, но любопытство снова разобрало. Опять к качку подходит:
— Ну не того у тебя с животом.
— Я качок, мышцы качаю, а это пресс, бабам нравится.
Ушел опять мужик мыться. И так несколько раз. Помылись они, выходит мужик с большим пузом, сразу в мерс, а там бабы, вино, сидит, развлекается. Видит качок выходит с мешком на плечах. Догоняет его мужик с большим пузом, достает из кармана пачку долларов и говорит:
— Это пресс, там бабы (показывая на мерс). А с животом у тебя что—то не то.
Медкомиссия в военкомате.
— Стою перед врачом в носках, со спущенными трусами и надутым животом.
— Да я апогей мужественности!
— Алё, милая, сегодня, наверное, не встретимся. И на следующей неделе тоже. Я не виноват, просто у меня появились дела. А у тебя живот.
Мальчик приходит из цирка.
— Папа, там такой аттракцион был! Джигит—наездник заскочил на бегу на коня, проскользнул у него под животом, пробежал за ним сзади, держась за его хвост, а потом заскочил на холку задом наперед!
— Подумаешь, сынок, я проделал все то же самое, когда в первый раз решил на лошади прокатиться!
— Почему, когда хорошо пообедаешь, на сон клонит?
— Потому что полный живот тянет кожу, и глаза закрываются.
— А помните, как мы в чужой сад за яблоками ходили? Наберешь, бывало, полные ягодицы соли, придешь домой, лежишь на животе и думаешь: — Господи, что ж я так фрукты—то люблю?!
— Ангела, а ничего если я тряхну стариной и погуляю немного по Дрездену?
— Гуляй, Володя, хочешь — шпионь, если ностальгия заедает, только ПОЖАЛУЙСТА детей в животы не целуй — они тут к такому непривычные!
Два маленьких мальчика в бане. Тут мимо проходит мужчина с большим животом.
— Дядя, а что у тебя в животе?
— Бомба! — говорит мужчина. Один мальчик тихонько говорит другому:
— Давай взорвем ее!
— Опасно, фитиль очень короткий, — отвечает тот.
Моряк, познакомившись в портовом баре с девушкой, усадил её к себе на колени. По ходу общего трёпа он говорит:
— А знаешь, какая татуировка у меня на животе? Подводная лодка!
— Да, я уже чувствую перископ.
Страницы: 1 2 3 4 5 6
Рекомендуемые статьи:
Вождь качает мышцы
Поставил на 80 и поднял)
Тренажор для предплечья
Володя-качок вместо мяча использует тяжелый камень
Акробатика
Тренажор для грудных мышц
Мои руки
Спорт для девушек
Спортивное питание от Сани-качка
Забиваю предплечье
Володя-качок отжался 50 раз
Учусь делать флажок
Саня-качок отжигает на турнике
Уличный спорт
Вот так качается рабочий класс!
Володя-качок качает спину
Тренажор для груди и трицепса
Это воркаут!
Добиваю бицу
Качаем косые мышцы живота
Качаю ноги на тренажоре
Дмитрий делает рывок штангой
Вступайте в нашу партию!
Жесткая система подготовки
Висы на перекладине с утяжелением
Саня-качок прокачивает трапеции
Беговая дорожка
Саня-качок поднимает одной рукой 26 кг на биц
Саня-качок читает стих про качков
Один из единомышленников Володи-качка Дмитрий
Моя шея все крепче и крепче! (Борцовский мост)
Качаем пресс дома
Саня-качок жмет
Саня-качок бьет мешок
Вот так можно качать трапецию
Продержал пресс
Стань сильней!
Прокачка трицепса
Развиваем становую силу
Качаем ягодицы
Жим на турнике
Качаем шею
Качаем боковой пресс
Качаем трапецию
Вот так хорошо работает трицепс!
Отжимание на камнях
Подтягивание на 1-й руке 2 раза
Выход силой 10 раз
Отжимание с перепадами
Хорошее упражнение для грудных мышц
Выход на две, упражнение на турнике видео
Разводка
Вот так качают дельты
Технично делаю становую!
Тренажер для трицепса
Тренажер-велосипед
Отжимания эквивалентное жиму
Отжимания с хлопками, техника упражнений на видео
Вместо гири, замена гирям, гиревой спорт
Поднимаем стулья
Подтягивание за спину
Альтернатива жиму. Как прокачать грудь дома.
Вот так надо накачивать руки в домашних условиях!
Растяжка на турнике
Гиперэкстензия упражнение на видео.
Качаю спину на тренажере
Качаю нижний пресс.
Вот так жестко накачиваются икры!
Становая, Володя учит как делать становую, видео.
Прикольный тренажорчик
Качаю пресс
Упражнение для накачки бицепса и дельт
Вот как надо трапецию качать!
Вот так накачиваются дельты
Подтягивание на одной руке
Качаем трапецию дома
Жим на турнике
Как правильно качать гантелю =)
Качай бицуху (40 кг)
Укрепляем кисть
Домашняя штанга, жим лежа, самодельные тренажеры.
Хорошее упражнение для дельт
Работа на тренажере
Качаем трапецию
Жим 110 на грудь
Хорошее упражнение для развития мышц предплечья
Самое тяжелое упражнение на пресс
Качаем низ спины
Вот такие бывают приседания
Вот так теперь я пресс качаю
Домашние брусья, самодельны тренажеры, качемся дома
Подтягивание на одной руке
Продержал пресс 45 секунд
Качайте бицуху
Качаем нижний пресс, видео, качаемся дома
Володя учит качать шею, борцовский мост
Качаем пальцы ног
Володя подтянулся 33 раза, подтягивание, видео, качаемся дома
Подтягивание с утяжелением, подтягивание с гантелей, видео
Полезное отжимание для трицепса, отжимание с утяжелением, видео
Качаемся вниз головой
Качаем брови
Приседание на одной ноге двадцать раз, упражнение солдатик, видео
Отжался на трех пальцах
Вот так надо отжиматься!
Подтягивание с весом, видео, качаемся дома
Как накачать пресс дома с утяжелением, упражнение от Володи-качка
Утренние приседания, присед видео
Володя-Качок взобрался по канату с грузом
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. |
|
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf |
|
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf |
|
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V. |
|
|
87! |
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf |
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf |
|
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. |
|
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf |
|
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf |
|
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V. |
|
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf |
|
|
Corpus name: OpenSubtitles2016. License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf |
License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf
pdf
License: not specified. References: http://opus.lingfil.uu.se/OpenSubtitles2016.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/published/ranlp-V.pdf
pdfРуки-Базуки перенес операцию по удалению синтола из бицепсов
Знаменитый «синтоловый качок» Кирилл Терешин, известный под прозвищем Руки-Базуки из-за раздутых синтетическими веществами бицепсов, был госпитализирован в одну из московских клиник из-за воспаления и перенес операцию по удалению синтола из рук.
Прославившийся в Рунете из-за нереального размера бицепсов «синтоловый качок» из Пятигорска Кирилл Терешин в срочном порядке прибыл в столицу и обратился в одну из частных клиник с просьбой об удалении синтола и других синтетических веществ из бицепсов, сообщил Telegram-канал Mash.
Спортсмен испытывал боли в измененных руках на протяжении последнего года и приехал в Москву из-за начавшегося воспаления, которое стало следствием закачивания синтетических веществ в мышцы.
По информации Mash, Терешин попросил врачей «привести свои конечности в прежний человеческий вид» и уже перенес операцию. Теперь ему предстоит длительная реабилитация. Шевелить руками 23-летний мужчина не может, его кормит мать.
Ранее Терешин уже обращался к врачам из-за боли в руках и просил удалить из бицепсов синтол, однако после обследования медики буквально пришли в ужас, сообщал EADaily, и отказались делать операцию, так как пришли к выводу, что удалить вещества из конечностей и вернуть им прежний вид попросту невозможно.
Речь даже шла о гипотетической ампутации.
Терешин не раз рассказывал, что за годы он закачал в руки шесть литров синтола и других синтетических средств.
Синтол — вещество, которым пользуются спортсмены для коррекции мышц и увеличения их объема.
Однако у препарата имеется большое количество противопоказаний, и чем больший объем синтола вкалывается в мышцы, тем выше становится риск побочных эффектов, что может привести среди прочего к инсульту и инфаркту.
Терешин известен как активный пользователь Instagram и постоянный герой публикаций прессы, а реальная популярность к нему пришла после того, как он побывал на шоу у Андрея Малахова на государственном телевидении.
Одной из последних акций 23-летней звезды был поединок по правилам смешанных единоборств в Абакане с YouTube-блогером Олегом Монголом.
У Терешина был конфликт с оппонентом в социальных сетях, после чего «синтоловый качок» принял вызов на бой и прилетел в Абакан. Соперники сцепились уже на процедуре взвешивания после пресс-конференции во время дуэли взглядов.
В октагоне же досрочную победу одержал Монгол, который вроде бы уступал оппоненту по ходу боя, но сумел перевести Руки-Базуки в партер, надавить тому локтем на челюсть и заставить соперника сдаться.
«В первую очередь я делал это для своей аудитории. Все просили: Кирилл, выйди хоть раз с кем-то на бой. Я выполнил мечту подписчиков, всех подписчиков я уважаю, я не побоялся, приехал на чужую родину один. Сам я не боец и никогда не занимался боями, я не готовился даже к бою с Монголом, мне было очень тяжело 6 кг руками поднимать (вам этого не понять). К тому же мой иммунитет понижен (организм овоща), температура (37,5), но я все отложил и приехал. Не побоялся и вышел в клетку, — написал Терешин в своем Instagram после поединка. — Так что, ребят, не говорите гоп, пока не перепрыгнешь. И да, мужчина тот, кто может обеспечить семью. Я работаю, зарабатываю бабки, а не вафли жую, как многие».
Звезда из Пятигорска уже не раз говорил, что он хочет удалить из рук синтетические вещества, и жаловался на то, что ему приходится поднимать 6 кг инородной массы в руках, а также на постоянные боли, но при этом никак не мог найти клинику, где взялись бы за операцию.
«В России прошел клиник не знаю сколько.
За границей с этим могут помочь, но это очень дорого стоит. Нужно делать сбор средств либо через телевидение, либо через народ»,
— рассказывал Терешин.
Информация о якобы проведенных операциях обладающего почти полумиллионной армией подписчиков в Instagram молодого человека регулярно появлялась на протяжении последнего года в Сети, но до сих пор всякий раз она оказывалась ложной.
В середине лета Терешин даже рассказал СМИ, что не сидит сложа руки, а старается сам собрать необходимую для хирургического вмешательства за рубежом сумму, однако подробностей о том, как проходит процесс, больше не сообщал.
Кубики пресса есть у каждого из нас. Но от нас не зависит, будут ли они ровными и красивыми — Stream of Consciousness — Блоги
Рельефный пресс – актуальная цель для и для мужчин, и для женщин. Кубики на животе стали важным фактором привлекательной фигуры, к которой стремятся все.
Давайте разберемся: откуда пошел этот культ и как правильно качать пресс?
Нам помог мастер спорта и абсолютный чемпион Европы по бодибилдингу, востребованный фитнес-тренер (больше 200 тысяч подписчиков в соцсетях и миллионы просмотров на Youtube) Станислав Линдовер.
С чего началось?
Скульптуры мощных людей с накачанным прессом лепили еще до нашей эры в Древней Греции, но такое тело не держали за эталон. Очень долго рельефное телосложение считали признаком простых работящих людей, крестьян – тогда как аристократы за мышцами почти не следили.
Все изменилось в XIX веке, когда немецкий культурист Евгений Сандов (настоящее имя – Фридрих Вильгельм Мюллер) ввел моду на красивое и накачанное тело. Он вдохновлялся античной скульптурой, хотел, чтобы его тело выглядело так же.
Сандов выступал в цирке, рекламируя собственную методику, здоровый образ жизни и правильное питание. В 1894 году он переехал в США – и благодаря ему там существенно возросли продажи гирь, гантелей, штанг и книг о бодибилдинге.
Позже Сандов открыл первые в мире тренажерные залы и организовал конкурс красоты атлетического сложения. В России у Евгения было много последователей – к примеру, Санкт-Петербургское атлетическое общество использовало его методики, по ним тренировался легендарный борец Иван Поддубный.
Но даже во времена Сандова кубики пресса не были фетишем. Культуристы охотно показывали бицепсы, но редко качали пресс, а на соревнования надевали высокие шорты, полностью закрывающие живот.
Культ кубиков развился уже в 1980-е. Достаточно посмотреть на популярных актеров тех лет: Сильвестра Сталлоне, Арнольда Шварценеггера и Жан-Клода Ван Дамма. Их герои популяризировали красивое накачанное тело – в том числе и крепкий пресс.
Это привело к тому, что рельефные кубики стали, пожалуй, одной из главных целей клиентов фитнес-центров.
Что такое пресс и откуда кубики?
Брюшной пресс – прямая мышца живота. Не существует верхнего и нижнего пресса, это одна большая мышца и часть мышечного корсета, которая поддерживает тело. Она делится на 6 частей сухожильными перемычками. Каждая такая часть и есть один кубик.
Сама прямая мышца живота прокачивается довольно быстро. Выступающие кубики – по сути, гипертрофирование ее отдельных частей.
Очевидно, что такая мышца есть у любого человека, но обычно ее не видно из-за жировых отложений (даже если у вас почти нет лишнего веса). Визуальное появление пресса – это, в первую очередь, удаление лишнего жира. В среде бодибилдеров есть фраза: «Пресс качается не в зале, а на кухне». Очень упрощенно, но с большой долей правды: главное здесь – правильное питание.
Линдовер: «Под определением «прокачанный пресс» все обычно понимают видимые кубики на животе. Это как раз то, что люди пытаются получить, тренируя мышцы брюшного пресса. На самом деле это всего лишь пересечение продольных и поперечных сухожилий. То есть эти кубики есть у всех с рождения, тренировками их просто можно увеличить.
Но чтобы их продемонстрировать, нужно уменьшить процент жира. Для мужчин – процентов до 11-12. Поэтому само по себе качание пресса не приведет к существенным визуальным изменениям».
Разве тренировки на пресс не сжигают жир?
На самом деле нет – упражнения на пресс не имеют отношения к жиросжиганию.
Здесь правило такое: если хотите похудеть – прокачка пресса не поможет, а если хотите качать пресс – нужно худеть. И никак иначе.
Большинство упражнений на пресс не слишком энергозатратны, а значит и калорий вы потеряете мало. В похудении помогут диета, регулярные силовые и кардиотренировки. Специальных программ для сброса веса не существует: любая комплексная силовая тренировка – по сути, жиросжигающая.
Главное – потом не набрать лишние калории едой.
Всегда ли кубики будут ровными и красивыми?
Нет. И от вас это никак не зависит. Дело в том, что у некоторых людей есть анатомическая особенность: сухожильные перемычки пересекают прямую мышцу брюшного пресса не совсем ровно и симметрично, а как бы в шахматном порядке. Из-за этого прокачанный пресс не будет выглядеть как на красивых картинках – кубики окажутся чуть сдвинутыми.
Иногда кубики располагаются далеко друг от друга (из-за разной толщины сухожилий), а в редких случаях их может оказаться даже не 6, а 8.
Заранее узнать о внешнем виде своих кубиков невозможно – только когда вы прокачаете пресс и уберете лишний жир с живота. Исправить его тоже нельзя, но и страшного ничего нет – просто генетические особенности.
Для чего вообще качать пресс?
Накачанный пресс не только красиво выглядит, но и полезен для здоровья. Прямая мышца живота сохраняет стабильность позвоночника, контролирует внутрибрюшное давление, позволяет телу держать баланс и просто добавляет силы.
Линдовер: «Упражнения на пресс, конечно, благотворно влияют на организм. Укрепляя мышцы пресса, вы проводите профилактику позвоночника, потому что сильный пресс – это здоровая спина.
Это неоднократно замечали люди, которые в быту получали травму. То есть человек шел по улице, поскользнулся. Если мышцы пресса слабые, случается прогиб спины, теряется равновесие и появляются дальнейшие проблемы. Упражнения на пресс положительно влияют на внутренние органы, улучшается кровоток».
Можно ли навредить себе?
Неправильные (или сделанные с ошибками) упражнения на пресс действительно могут навредить здоровью.
Перебор с традиционными подъемами туловища из положения лежа (скручиваниями) может привести к деформации межпозвоночных дисков, защемлению нервов, болям в спине и даже межпозвоночной грыже.
Самое важное – не перебирать с объемами тренировок и технично выполнять упражнения. Тогда никакого вреда точно не будет.
Линдовер: «Навредить себе можно при выполнении любого упражнения. Если бездумно выполнять движения, которые просто нефизиологичны, неанатомичны.
Подъемы туловища к закрепленным ногам могут привести к прогибу поясницы, это случается из-за неправильно выбранного угла или недостаточной подготовки. Из-за этого могут возникнуть проблемы со спиной, которые опасны появлением межпозвоночной грыжи. Выполнять упражнения на пресс с закрепленными ногами нужно с закругленной спиной назад, а не с прогибом в пояснице».
Может, лучше купить пояс для прокачки пресса?
Чудесных способов быстро похудеть или прокачать пресс не существует – всегда нужно много и усердно работать. Волшебный пояс с эффектом электромиостимуляции, который часто рекламируют по ТВ, точно не поможет.
На самом деле такие пояса не совсем бесполезны. Их используют для снятия мышечных спазмов и предотвращения мышечной атрофии у больных в послеоперационный период. Но и только – пресс они не накачают, жир тоже не уберут.
Другими словами – это просто рекламная кампания, которая не имеет ничего общего с действительностью.
Как же правильно качать пресс?
Вот главные упражнения:
• скручивания. Нужно лечь на пол, согнуть колени, стопы прижать к полу и сложить руки за головой (если сложно – можно оставить руки вдоль тела). После этого как бы «скручивайтесь» вперед, отрывая от пола только лопатки. Неправильно: подниматься всем корпусом;
• подъем ног (обратные скручивания).
Выполняется лежа на спине, руки вдоль тела ладонями вниз. Поднимайте чуть согнутые в коленях ноги (колени при этом будут на уровне груди), отрывая бедра от пола, потом медленно опускайте. Неправильно: поднимать только ноги, не отрывая таза;
• велосипед. Поза – лежа на спине, ноги вытянуты, руки за головой или вдоль тела. Приподнимите голову и плечи, сдвиньте лопатки. Поднимите слегка согнутые ноги (таз тоже отрывается от пола) и выполняйте круговые движения, похожие на езду на велосипеде. Неправильно: не приподнимать голову и плечи и задирать ноги слишком высоко;
• складка. Ложитесь на спину, руки вытянуты за голову, ноги вместе. Одновременно соединяйте корпус и ноги, стараясь коснуться прямыми руками пальцев ног. Неправильно: сгибать ноги в коленях.
Линдовер: «Мышцы пресса, по сути, выполняют функцию подведения туловища к тазу. Не момент подъема ног (за это отвечают пояснично-подвздошные мышцы), а именно отрыв таза.
То есть если вы ляжете на пол и будете просто поднимать ноги, то мышцы пресса работать не будут. А вот когда вы поднимаете таз – уже работает пресс. Или когда поднимаете туловище к закрепленным ногам. Можно выполнять эти упражнения одновременно – это называется «складочка».
Вы можете тренировать пресс каждый день в течение года или двух, но кубики не увидите, пока не избавитесь от лишнего жира. Но если хотите просто держать мышцы пресса в тонусе, то достаточно перед каждой силовой тренировок выполнять 2-3 подхода на мышцы пресса.
Если тренируетесь дома, то в неделю можно делать 6-8 подходов. Или больше – по 2 подхода в день. Подход – это когда вы выполняете упражнения до отказа, до утомления. В конце подхода вам должно быть тяжело, вы должны себе сказать: «Я больше не могу». Вот таких подходов от 6 до 12 в неделю. В идеале – 15-30 повторений в подходе.
Мышцы пресса не представляют и не знают, какое именно упражнение вы делаете – они выполняют анатомическую функцию.
Поэтому разнообразие упражнений нужно вам, а не мышцам пресса – это вопрос психологического комфорта.
Мышцы пресса реагируют на внешнее сопротивление. Скорее всего, люди выбирают упражнения из-за стереотипов – почему-то начали делить пресс на верх и низ: подъем ног называют упражнениями на нижний пресс, подтягивание туловища к ногам называют упражнениями на верхний пресс.
Нет ни нижнего, ни верхнего пресса. Мышцы сокращаются по всей длине, просто когда вы поднимаете ноги, работает пояснично-подвздошная мышца – и возникает ощущение, что больше напрягается нижняя часть пресса. А когда поднимаете туловище, пояснично-подвздошная мышца не работает – и отчетливо ощущается контраст: вот тут я чувствую низ, а вот тут верх. Но такого на самом деле нет».
Напоследок несколько важных правил:
• основа – сжигание жира. Вам нужно создать дефицит калорий, другими словами – потреблять меньше, чем тратите. Без регулярных кардиотренировок (бег, ходьба, велосипед) и диеты не обойтись;
• нельзя качать только пресс.
Нужно развивать все мышцы одновременно и равномерно. Если у вас сильные мышцы живота, но слабые мышцы спины, это тоже нехорошо. Избегать комплексных тренировок в зале не стоит;
• важно не только количество повторений, но и продолжительность нагрузки на пресс – 10 медленных скручиваний эффективнее 20 в быстром темпе.
Фото: Gettyimages.ru/Matthias Hangst/Bongarts; globallookpress.com/The Palm Beach Post; imdb.com; Gettyimages.ru/Stu Forster, Quinn Rooney; globallookpress.com/kolbert-press/Carmen Dammschke; Gettyimages.ru/Paula Bronstein, Cameron Spencer
Jock MKT обеспечивает финансирование в размере 10 миллионов долларов США для ускорения своего роста в качестве фондового рынка для спорта
БОСТОН
|
18 мая 2021 года, 8:57 утра по восточному времени
Jock MKT (Jock Market), спортивное игровое приложение, сочетающее в себе лучшее из ежедневного фэнтези-спорта и розничной торговли акциями, объявило о привлечении 10 миллионов долларов в рамках серии A.
Раунд возглавила базирующаяся в Нью-Йорке венчурная компания Left Lane Capital, а также постоянное участие существующих инвесторов, в том числе Уилла Венчурса и Райана Мура, нынешнего члена правления DraftKings и партнера-основателя Comeplice.
Основанная в 2017 году и запущенная в 2020 году соучредителем и генеральным директором Тайлером Карлином, Jock MKT создала новый инновационный формат ежедневных фэнтези-спортивных игр. Jock MKT — это игровое приложение в жанре фэнтези-спорт, в котором пользователи могут зарабатывать реальные деньги, покупая и продавая виртуальные акции спортсменов. Их основным отличием является формат денежного рынка — это уникальное предложение дает пользователям больше гибкости и возможностей по сравнению с типичными ежедневными фэнтезийными соревнованиями. Пользователи могут присоединиться в любое время и за любую сумму в долларах. Они могут покупать и продавать акции спортсменов в режиме реального времени, обналичивать их раньше, продавая другому пользователю в игре, или держаться до конца и получать фиксированные выплаты Jock MKT, привязанные к окончательному рейтингу игроков, основанному на общей оценке фантазии.
Каждый денежный рынок начинается с «Первоначального предложения игроков» или IPO, когда у пользователей есть первая возможность сделать ставку на акции перед любым конкурсом.
Игровой формат Jock MKT, основанный на навыках, сочетает в себе лучшие продукты повседневного фэнтези-спорта с пользовательским интерфейсом и механизмами приложений для торговли акциями и розничного инвестирования. В результате получилась уникальная и увлекательная игра для второго экрана, которая привлекает как преданных поклонников спорта, так и розничных инвесторов. Jock MKT официально был запущен вместе с NFL, NBA и PGA Tour в сентябре 2020 года, так как многие виды спорта вернулись к своим игровым графикам в разгар пандемии.Они добавили НХЛ и MLB в 2021 году в начале каждого сезона.
«Мы надеемся, что Jock MKT станет основной торговой площадкой для фэнтези-спорта», — сказал Тайлер Карлин, соучредитель и генеральный директор Jock MKT. «Это финансирование знаменует собой важную веху для команды, и мы очень рады расширить наши предложения продуктов на дополнительные платформы.
Мы будем стремиться добавить больше видов спорта и функций в Jock MKT, а также в ближайшем будущем расшириться на Канаду и другие штаты ».
«Jock MKT предлагает уникальный и новаторский продукт по сравнению с аналогами в повседневном фэнтези-спорте», — сказал Мэтью Миллер из Left Lane Capital, который вошел в совет директоров Jock MKT.«Мы были невероятно впечатлены Тайлером и его командой, и мы с нетерпением ждем возможности совершить этот путь по созданию платформы спортивной торговли нового поколения, чтобы укрепить взаимодействие между спортивными болельщиками и командами / игроками».
«Мы оценили десятки возможностей в ежедневном фэнтези-спорте и в категории спортивных игр, и Jock MKT оказался особенным по силе продукта, вовлеченности пользователей и росту», — сказал Харли Миллер, управляющий партнер Left Lane Capital. .
Jock MKT имеет все возможности для отслеживания меняющихся тенденций в спортивной вовлеченности, поскольку болельщики ищут новые способы следить за своими любимыми командами и игроками.
Одним из ключевых показателей успеха Jock MKT является время, проведенное и вовлеченное в приложение. Пользователи проводят в приложении более 1,5 часов на каждый кэш-рынок — это более половины продолжительности средней игры НБА или НХЛ, — и крупнейшим кэш-рынком на сегодняшний день был турнир Master’s Tournament 2021.
Это финансирование позволит Jock MKT продолжить создание своего предложения инновационных продуктов, расшириться на все 44 соответствующих штата и Канаду, а также нанять сотрудников во всей организации для поддержки ускоренного роста.
О Jock MKT
Jock MKT (JockMKT.com) со штаб-квартирой в Бостоне, запущенная в 2020 году, представляет собой платформу фэнтезийных игр, основанную на навыках, где пользователи могут зарабатывать реальные деньги — каждую минуту, каждую секунду в каждой игре. Вдохновленный традиционной фондовой биржей, Jock MKT позволяет пользователям покупать и продавать акции спортсменов в режиме реального времени. Jock MKT был соучредителем Тайлер Карлин, среди инвесторов — Left Lane Capital, Will Ventures, Райан Мур, Брэндон Адамс, Бенджи Черняк, Тим Максуини и Alumni Ventures Group.
Доступный в США в 35 штатах, Jock MKT предлагает варианты игр для событий, связанных с NFL, NBA, MLB, NHL и PGA Tour.
О компании Left Lane Capital
Left Lane Capital — это нью-йоркская компания, которая инвестирует в быстрорастущие компании в области Интернета и потребительских технологий, которые строят долгосрочные отношения с клиентами. Для получения дополнительной информации посетите www.leftlanecap.com.
Контактная информация
Эрик Немет
nemeth @ ericpr.com
Веб-сайт компании
https://jockmkt.com/
Теги
венчурный капиталdaily fantasysportssports bettingsports gamblingsports industrynbanflmlbnhlpgaLeft Lane CapitalJock MKTWill VenturesDraftKingsFanDuelstock marketstock обмениваетсяежедневно фэнтези-спорт
Почему Трамп не сказал ‘Jockstrap’
: Мы, по всей видимости, нашли слово , которое просто скажет президент Dump53, который просто сказал бы президенту Dump53.
В разгар разглагольствования против председателя комитета Палаты представителей по разведке Адама Шиффа, прозвучавшего вчера перед журналистами на пресс-конференции с президентом Финляндии, Трамп продемонстрировал своеобразный случай того, что лингвисты называют «избеганием табу».
Шифф ранее критиковал госсекретаря Майка Помпео за невыполнение повесток в Конгресс в связи с украинским скандалом. Это побудило Трампа защитить Помпео, которого он назвал «самым благородным человеком». О Шиффе он сказал: «Знаете, есть такое выражение: он не мог носить свой« пустой »ремешок.Я не скажу этого, потому что они скажут, что это было так ужасно говорить. Но этот парень не мог носить свой «пустой» ремешок ». Трамп сделал паузу, прежде чем сказать: «Вы это понимаете?»
Можно с уверенностью сказать, что собравшиеся репортеры смогли заполнить бланк с помощью качки . Но многие, возможно, задавались вопросом, почему бандаж , из всех слов, был личным лингвистическим Рубиконом Трампа, который он не осмеливался перейти.
В конце концов, незадолго до того, как он появился с финским президентом, Трамп написал в Твиттере, что расследование демократов по поводу импичмента было «БУЛЬШЕВОЙ», все заглавными буквами.Как размышлял Джим Акоста из CNN, «Трамп говорит« чушь собачья », но не говорит« ремень для спортсмена »?»
Заявив — с пустым как своего рода риторическим фиговым листком — что Шифф не может носить бандаж Помпео, Трамп использовал давнюю идиому, популярную особенно среди спортсменов и спортивных обозревателей, чтобы сказать, что Шифф уступает Помпео. С видом мачо-бахвальства Трамп, казалось, боролся за своего рода доминирование альфа-самца. Хотя это может быть примером склонности Трампа к «разговорам в раздевалке» (как он и его сторонники объяснили грубые сексистские высказывания на ленте Access Hollywood в 2016 году), президент сдержал свои удары путем самоцензуры качок элемент.Но почему Трамп мог подумать, что спортсмена будут сочтены его критиками «такими ужасными»?
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо более пристально взглянуть на бандаж, как физический, так и метафорический.
Джок исторически имел несколько взаимосвязанных значений. Как прозвище, первоначально в шотландском обиходе, «Джок», как и «Джек», могло использоваться как домашняя форма Джона. Жокей начинался как уменьшенная версия имени Джок, а к 17 веку жокей стал использоваться для профессиональных наездников скаковых лошадей.(Позже, в 20-м веке, жокей были переведены в другие профессии, например, в «диск-жокеи» на радио.)
Между тем, jock развились на другом треке как грубый сленг для гениталий. Джонатон Грин, автор «Словаря сленга Грина» , выводит это значение jock из более раннего сленгового термина jockum . Грин берет jockum еще в 1560-е годы в трактате о бродягах в Англии, который включает строку: «Он схватил своего Jockam в своей семье, и он пошел валяться.(Марк Мортон, в Язык любовника: Веселая возня на языке любви и секса , услужливо замалчивает эту строчку следующим образом: «Он взял свой член в руку, и, черт возьми, он пошел»).
Короче. form, jock , первоначально могло относиться к гениталиям независимо от пола. Словарь «cant» (тайный язык преступного мира Лондона) от 1790 года определил его как «интимные части мужчины или женщины». Но со временем это слово стало чисто мужским, вероятно, под влиянием мужского имени Джок.Грин цитирует различные похабные британские песни 19 века, такие как «Said a Quim to a Jock», воображаемый диалог между мужскими и женскими гениталиями.
В американском употреблении старое грубое значение jock не имело большого значения, за исключением бандажа, нижнего белья, предназначенного для защиты мужских половых органов от травм во время занятий спортом. Согласно обязательной ссылке Cultural Encyclopedia of the Penis , «Ранняя версия бандажа была разработана в Чикаго в 1874 году К.Ф. Беннетт для компании Sharp & Smith, производящей спортивные товары », но неясно, как она первоначально называлась. Самый ранний известный вид ремешка , представленный редакторами словарей в Merriam-Webster, находится в каталоге спортивных товаров Peck & Snyder 1886 года.
Пункт в каталоге гласит:
№ 900. — Ремень для спортсмена, используемый больше гимнастами, атлетами, гребцами и т. Д., Сделанный из тонкой хлопковой ленты, сумка из сатина на тонкой хлопковой подкладке; размер ремешка регулируется с помощью пряжки, и завязки для затягивания сумки путем застегивания через прорези для ушек.Цена 50 центов.
Однако в том же году аналогичное нижнее белье продавалось как «жокейский ремень». В рекламе The Boston Globe магазина спортивных товаров предлагались жокейские ремни для спортсменов, играющих в хоккей на роликах, известный в Новой Англии как поло. В руководстве Wright & Ditson Polo , также написанном в 1886 году, поясняется, для чего использовались жокейские ремни: «Каждый игрок в поло должен носить жокейные ремни, чтобы предотвратить разрыв».
Что появилось раньше, строп или стяжной ремень ? Может случиться так, что жокей , с его родословной скачек, был предыдущей формой, позже сокращенной до jock , или может быть, что жокей-ремень был разработан как более безобидная версия, лишенная жаргонного прошлого спортсмена .
.В 1890-х годах жокейский ремень продавался велосипедистам, нуждающимся в защите при езде по мощеным улочкам, что сделало аналогию с жокеями-скаковыми лошадьми. Но независимо от того, какая версия была оригинальной, бандаж победил. Широко распространенное использование этого термина предполагает, что любые грубые отголоски, связанные с jock , постепенно исчезли по мере того, как слово стало девульгаризированным.
В ХХ веке широкое распространение бандажей в различных видах спорта привело к тому, что слово стало двигаться в новых смысловых направлениях.Сами спортсмены стали называться «бандажами» в процессе метонимии, а к 1950-м годам в кампусах колледжей это слово стало сокращаться до «спортсменов». В статье 1965 года о студенческом сленге в журнале American Speech отмечалось, что термин jock был «чрезвычайно эвфемизирован», поскольку «более недавние поколения студентов колледжей, похоже, меньше осознают табуированные значения». Для тех, кто не знает вульгарных корней этого слова, бандаж можно рассматривать просто как ремень, который носит спортсмен.
Что касается образной фразы, которую Трамп использовал в отношении Шиффа и Помпео, «не могу носить свой бандаж», она была записана в словаре американского регионального английского языка в рамках национального опроса, проведенного исследователями DARE в конце 1960-х годов. . Когда его спросили «выражения, означающие, что способности одного человека не так велики, как способности другого», один респондент из Индианы засвидетельствовал идиому с бандажом. (Другие выражения, такие как «не могу удержать свечу» или «не могу удержать свет», были гораздо более распространенными.)
Но неудивительно, что в спортивном мире чаще всего встречается фраза «не могу носить чей-то бандаж». Спортивный обозреватель Боб Консидайн в своих мемуарах 1967 года « Мне все новости » вспоминал, как самоуничижительно использовал его в 1930-х годах. Когда Дэн Паркер, спортивный редактор газеты New York Daily Mirror , услышал слух о том, что Консидайн готовится заменить его, Консидайн успокоил своего коллегу, сказав: «Вы чертовски хорошо знаете, что я не могу носить вашу бандаж.
Спортсмены часто используют это выражение с 1970-х годов. Питчер New York Yankees Спарки Лайл в своем рассказе 1979 года о команде The Bronx Zoo рассказал об аутфилдерах Хуане Беникесе и Поле Блэре, заявив, что Беникес «не может носить с собой бандаж Пола Блэра». А в 1985 году боксер Ларри Холмс сказал: «Рокки Марчиано не мог носить мой бандаж», о чем он позже сожалел.
Мгновенная брезгливость Трампа по поводу того, что он назвал бандаж , казалось, была связана не столько с самим словом и его вульгарной этимологической основой, сколько с грубостью того, что подразумевает более полная фраза.Заявление — на официальном мероприятии в Овальном кабинете, не менее, — что член Конгресса недостоин носить нижнее белье госсекретаря, должно быть, вызвало тревогу даже для президента, который часто, кажется, не имеет никакого чувства языковой приличия. Просыпание первого слога бандажа было его неуклюжим способом попытаться смягчить оскорбительное заявление. Но, конечно, из-за того, что он был так странно приличен в этом, он еще больше обратил внимание на несоответствие своего языка. В этом заключается проблема избегания табу, которое приводит к вербальным сальто, например, пустой ремень : это заставляет говорящего казаться еще более смешным.
Batman: One Dark Knight — JOCK — захватывающая драка в Готэме
Batman: One Dark Knight — Iconic Writer and Artist JOCK — динамичная драка в Готэм-сити
Мини-серия будет доступна в магазинах комиксов и в цифровом виде с 7 декабря 2021 г.
БЕРБАНК, Калифорния — 29 июля 2021 г. — В декабре этого года трехкратный художник-бестселлер New York Times Джок ( Бэтмен, который смеется, Бэтмен: Черное зеркало ) демонстрирует свой фирменный стиль на затемненных улицах города. Готэм-сити в Batman: One Dark Knight , трех выпусках, мини-сериал престижного формата от DC Black Label.Написанный и нарисованный Джоком, мини-сериал выйдет в печать и на участвующих цифровых платформах во вторник, 7 декабря 2021 года.
«Я думаю, что большинство читателей знают, как я люблю рисовать Бэтмена, поэтому я был взволнован перспективой сочетания визуального восприятия с моей собственной сюжетной линией для Бэтмен: Один темный рыцарь », — сказал Джок. «Я хотел рассказать захватывающую историю, действие которой происходит в одну типичную ночь в Готэм-сити; за исключением случаев, когда наступает затемнение, это ночь, которая складывается для Бэтмена очень и очень не так.Не могу дождаться, чтобы в ближайшее время поделиться со всеми другими! «
Когда простой эскорт GCPD идет боком, Бэтмен оказывается не в том конце Готэм-сити посреди волны жары с суперзлодеем на буксире. Следуйте за Бэтменом, пока он блок за кварталом пересекает кромешно темный Готэм-сити, перетаскивая очень сложный E.M.P. в его постоянный дом в тюрьме Блэкгейт. Темные уголки Готэм-сити содержат много сюрпризов … и E.M.P. планирует доставить еще много разрядов до наступления ночи!
БЭТМЕН: ОДИН ТЕМНЫЙ РЫЦАРЬ
Выпуск 1 из 3
Автор JOCK
Рисунок и обложка JOCK
$ 6.99 США | 48 СТРАНИЦ
Вариант обложки КЛИФФА ЧИАНГА
1:25 Обложка «Blackout» от ЛИ ГАРБЕТТА
Распродажа 21.07.21
Написанный и иллюстрированный культовым художником Бэтмена Джоком, Batman: One Dark Knight будет доступен в местных магазинах комиксов и участвующих цифровых магазинах в престижном 48-страничном формате 7 декабря 2021 года по цене 6,99 долларов США.
Участники
DC UNIVERSE INFINITE могут проверить удивительные таланты Джока в таких книгах, как «Неудачники», «Бэтмен, который смеется» и «Зеленая стрела: год первый» в рамках своей платной подписки.
Чтобы получить самую свежую информацию о Batman: One Dark Knight, посетите веб-сайт DC www.dccomics.com и подпишитесь на @DCComics и @thedcnation в социальных сетях. Служба цифровой подписки DC UNIVERSE INFINITE — это универсальное место для множества классических и запоминающихся историй с участием Бэтмена; для получения дополнительной информации и подписки посетите веб-сайт www.dcuniverseinfinite.com.
-
Работа Джока из Бэтмена: Один темный рыцарь
-
Работа Джока из Бэтмена: Один темный рыцарь
-
Работа Джока из Бэтмена: Один темный рыцарь
Кати Джок присоединяется к руководящей команде Citizen Advocates | Новости, Спорт, Работа
Кэти Джок
(Фото предоставлено)
МАЛООН — Кати Джок — новый член группы высшего руководства Citizen Avocates.
Джок стал директором по интеграции после того, как занимал другие ключевые руководящие должности в организации. Впервые она пришла в Citizen Advocates в 2018 году, когда ее взяли на работу директором служб психического здоровья. Она также занимала должность директора по вопросам здоровья населения и планирования для всей организации.
«Опыт Кати как стратегического мыслителя позволяет ей преуспевать и преуспевать в качестве нашего главного директора по интеграции», — сказал в пресс-релизе Джеймс Баттон, генеральный директор Citizen Advocates.«Кати — это тот, кто с легкостью справляется со сложностями оказания медицинской помощи в сельской местности, и кто в равной степени умеет претворять эффективную стратегию в действия для улучшения здоровья и благополучия тех, кого мы поддерживаем».
Помимо Баттона и Джока, в команду руководителей Citizen Advocates входят доктор Джошуа Франк, главный врач; Карен Ли, главный финансовый директор и директор по стратегии; Хизер Перрин, главный специалист по комплаенсу и этике; и Дженнифер Дишоу, начальник штаба.
«Я очень благодарен за эту возможность в Citizen Advocates, которая играет жизненно важную роль в предоставлении основных услуг по многим направлениям», — сказал Джок. «Будь то наши исключительные клинические услуги для психического здоровья, наркомании или поддержка людей с ограниченными возможностями — или посредством услуг, которые способствуют индивидуальному благополучию посредством безопасного жилья, транспорта, профессионального обучения или базового питания и фитнеса — мы стремимся служить всему здоровью. потребности страны Севера.”
В качестве главного сотрудника по интеграции Джок отвечает за руководство усилиями Citizen Advocates по стратегическому согласованию услуг в трех основных областях: операции в области здравоохранения, жизнь в сообществе и поддержка сообщества.
Кроме того, она руководит группой по охране здоровья населения, которая курирует аналитику данных и разработку электронных медицинских карт, уделяя особое внимание преобразованию информации в значимый ресурс.
В качестве директора служб психического здоровья она отвечала за контроль за стратегией и операциями в отношении всех клинических операций, жилья и социальной поддержки.Кроме того, у нее более десяти лет опыта в стратегическом и бизнес-планировании систем здравоохранения больниц, где она играла ключевую роль в присоединении и слияниях, разрабатывала бизнес-планы, поддерживающие расширение первичной медико-санитарной помощи, и сотрудничала с руководителями систем, чтобы сформировать организационное видение для продвижения прибыльность и устойчивый рост.
Джок — уроженец Северной страны, вырос в Браштоне. Она училась в фармацевтическом колледже Олбани, где окончила с отличием со степенью бакалавра наук в области биомедицинских технологий.Она также имеет степень магистра делового администрирования Университета Кларксона / Высшего колледжа Союза.
Последние новости сегодня и многое другое в вашем почтовом ящике
Кто был тот парень, который напал на Катрин Свитцер 50 лет назад?
Джока Семпла лучше всего помнят как явного сумасшедшего, преследовавшего Кэтрин Свитцер 50 лет назад на Бостонском марафоне 1967 года. Он пытался украсть ее номера, поскольку правила Спортивного союза любителей не разрешали женщинам входить официально.Но это еще не все. Семпл родился в Шотландии, иммигрировал в США, сам несколько раз управлял Бостоном (с лучшим результатом 2:45:09 в 1947 году), а затем был директором забега добровольцев на протяжении большей части 1950-х, 1960-х, 1970-х годов и начало 1980-х. Без его энергии и страсти Бостонский марафон, возможно, не пережил бы скудные годы после Второй мировой войны. Здесь многие ветераны бостонских бегунов полностью помнят этого человека.
Катрин Свитцер, финишировала на Бостонском марафоне 1967 года, писательница, телекомментатор, директор гонки и основательница 261Fearless.org
К тому времени, когда я добрался до холма разбитых сердец на Бостонском марафоне 1967 года, я понял, что Джок Семпл был просто перегруженным гоночным директором, защищающим свое мероприятие от людей, которые, по его мнению, не относились серьезно к бегу. Конечно, он был известен своим дурным характером. И, конечно же, он был продуктом своего времени и считал, что женщины не должны участвовать в марафонах. Но я хотел доказать, что он ошибается в этом вопросе.
Таким образом, именно Джок вдохновил меня на создание большего количества возможностей для бега для женщин.Почти каждый день своей жизни я благодарю его за то, что он напал на меня, потому что он дал мне эту искру. Кроме того, он подарил миру одну из самых вдохновляющих фотографий в движении за права женщин. Иногда худшее в вашей жизни может стать лучшим.
Бобби Гибб, первая женщина, финишировавшая в Бостонском марафоне в 1966, 1967 и 68 годах
После того, как я закончила Бостонский марафон в 1966 году, какая-то добрая душа накинула мне на плечи шерстяное одеяло. Через несколько дней мы с мамой поняли, что он все еще находится в нашем доме.Мы пошли в офис Джока в старом Бостонском саду, чтобы вернуть его, и долго разговаривали. Мы говорили о моем дедушке, который, как и Джок, был шотландцем. Он совсем не был враждебным. Спустя годы он сказал, что видел, как я бегаю без номера, так что это не было проблемой.
Джок очень уважал спортсменок. Он сказал, что его мать в свое время была хорошей спортсменкой. Бостонский марафон был его жизнью, и он просто пытался защитить его, когда в 1967 году увидел номер Кэтрин. В том же году я стартовал в первом ряду.Со мной все весело болтали — чиновники, пресса. Без проблем. У меня не было номера, и никто не пытался меня остановить. Я просто стоял на обочине дороги и ждал, пока половина поля не пройдет мимо меня, чтобы я мог упасть с бегунами, идущими в моем темпе.
Билл Роджерс, четырехкратный победитель Бостонского марафона (1975, 1978, 1979, 1980)
Джок пригласил меня участвовать в программе BAA в моем первом Бостоне в 1973 году, из которого я выбыл. В то время он был чуть ли не единственным, кто поддерживал марафон.Его роль была ключевой. После того, как я выиграл в 1975 году, меня пригласили выступить с докладом в средней школе Ашленда. В то время у меня не было спортивной куртки, поэтому Джок отвел меня к своему другу-портному и купил мне куртку. Он у меня до сих пор.
Жаль, что на Джока возложена ответственность обеспечивать дилетантство на Бостонском марафоне, равно как и не допускать женщин. Я рада, что Джок подружилась со многими ранними бегунами после того, как ошибочные правила были изменены. Он только хотел сохранить серьезность Бостонского марафона.
Джок Семпл, который примирился с тем, что в его гонке официально участвовали женщины, позирует с Кэтрин Свитцер перед Бостонским марафоном 1973 года.
Bettmann / Getty Images
Сара Мэй Берман, трехкратная победительница Бостонского марафона среди женщин (1979, 1980, 1981)
Джок был твердым старым шотландцем, очень преданным марафону BAA и дорожному бегу в Новой Англии. Я начал участвовать в гонках Новой Англии в 1964 году, поэтому я много его видел.Бег был для него серьезным делом. Он знал, какая дисциплина и преданность нужны, поэтому считал, что это требует уважения.
Когда я начал бежать Бостонский марафон в 1969 году, у меня не было проблем с ним. Он знал, что я «заплатил свои долги» тренировками и гонками. Его действительно беспокоили пивные животы, которые выскочили вперед на стартовой линии. Грубые искатели рекламы. Когда он увидел Катрин Свитцер с номером, он подумал, что это просто очередной рекламный ход. Кроме того, Джок и Уилл Клони [президент BAA] не хотели, чтобы их гонка лишилась аккредитации из-за того, что допустил к участию нелегального бегуна.
Журналист и автор книг Хэл Хигдон финишировал пятым в 1964 году за 2:21:55
Когда я приехал в Бостон на свои первые марафоны, Джок Семпл был главным человеком, но также (на первый взгляд) скупердяем. Он был немного напуган, когда вы впервые встретили его. Но Джок только защищал свою расу — и это была «его» раса — от позеров, которые зажигали сигары на стартовой линии или одевались в костюмы Кинг-Конга.
Во время деловых поездок в Бостон я иногда бывал в углу Джока в Бостон-Гарден, где он работал тренером «Брюинз» и «Селтикс».Знаменитые спортсмены, от Бобби Орра до Билла Рассела, заходили и выходили из угла Джока, но они были второстепенными для него по сравнению с Джоном Келли или даже Хэлом Хигдоном, когда мы останавливались. Мы были бегунами, и больше всего Джок любил бегунов. Мы были его людьми.
Джеймс Грин баллотировался в BAA в течение 48 лет и считает себя «все еще духовно его членом». Он финишировал третьим в Бостоне в 1960 году за 2:23:37
Джок Семпл был самым прагматичным идеологом, которого вы когда-либо встречали. Он был человеком строгих принципов, но после тяжелой «моральной» борьбы мог измениться.Посмотрите случай Свитцера и его более позднюю поддержку женщин-бегунов. Он был непоколебимым и взрывным, когда в него входили его бегуны. У него было много споров с местной полицией, потому что он не верил, что к нему применимы ограничения скорости и светофоры, когда он ехал на гоночных трассах, чтобы поддержать своих бегунов BAA.
Он был резок и яростно предан спорту. К тому же он был очень скромным. Я никогда не помню, чтобы он упоминал великих профессиональных спортсменов и марафонцев, которые пользовались его терапевтическими услугами.Джок был самым этичным человеком, которого я знал. Он не пил, не курил, не ругался и был крайне бережлив в своих привычках. Он был хорошим другом, тренером и вдохновителем.
Нина Кускик, первая официальная победительница женского дивизиона Бостонского марафона в 1972 году
Моим первым марафоном был Бостонский марафон в 1969 году. Я встретила Джока Семпла либо на финише, либо в кафетерии. Он связался со мной, чтобы узнать, хорошо ли я бегаю, и сказал мне съесть немного восхитительного тушеного мяса из говядины. На протяжении многих лет всегда было приятно видеть Джока и получать от него такие милые дружеские приветствия.Он нашел время, хотя был занят гоночными обязанностями.
Джек Фульц выиграл Бостонский марафон 1976 года и имеет PR 2:11:18
В 1972 году Джок Семпл угрожал выкинуть меня из гонки тоже. В прошлом году я финишировал 12-м и, вероятно, получил бы номер «12», если бы я не решил бежать до последней минуты. Так что они дали мне оставшийся у них номер, что-то вроде XX1234. Когда Джок и его предсоревновательное туннельное зрение заметили этот номер в первом ряду в Хопкинтоне, все разразилось адом.Он схватил меня за руку и крикнул своим грубым шотландским акцентом: «Давай назад, или я вышвырну тебя из гонки! Ты не принадлежишь, да! » Мне понадобилась помощь нескольких бегунов вокруг меня, чтобы успокоить Джока до такой степени, что он узнал меня. Джок был абсолютно непреклонен в обеспечении честности Бостонского марафона. За это мы, бегуны, любили, восхищались и уважали его в ответ.
Шарлотта Леттис Ричардсон, пионер шоссейных гонок Новой Англии, пробежала марафон 3:08:54 в 1974 году
Джок был бегуном старой школы, энтузиастом бега, сторонником и тренером.Ему изначально не нравилось участие женщин в гонках на длинные дистанции. Однажды он помешал мне пересечь финишную черту гонки по пересеченной местности в Бостоне. Но после того, как он понял, что мы серьезные и жесткие, он пришел принять нас и поддержать нас. Позже он извинился передо мной и пожал мне руку. Я чту его память, потому что он признал, что ошибался в отношении женщин в беге. Он смог извиниться и признать свои ошибки. Это требует мужества и показывает его истинный характер.
Джон Андерсон, победитель Бостонского марафона 1973 г., участник, 1972 г.S. Olympic team
После моей победы Джок проводил меня в Prudential Center для встречи с прессой. Когда это закончилось, я спросил Джока, могу ли я позвонить жене и родителям. Он сказал: «Конечно». Рядом был телефон, я взял его и начал набирать номер. Именно тогда я заметил, что Джок смотрит мне прямо в глаза. «Джон, собери его», — сказал он. Я не критикую Джока. Насколько я понимаю, он поддерживал Бостонский марафон в течение многих лет с ограниченным бюджетом. Видимо, это относилось к телефонным звонкам.
Боб Ходж, третий с 2:12:31 в Бостонском марафоне 1979 года
Когда я участвовал в Бостонском марафоне в 1974 году, я лично доставил свое заявление Джоку в старый Бостонский сад, где он, как известно, готовил тосты. бутерброды с сыром на радиаторах отопления. Я чувствовал, что запись слишком важна, чтобы доверить ее почте США. В то время Джок был вездесущим на шоссейных гонках Новой Англии. Мы все его знали. Он был колючим парнем, но его сердце было в нужном месте. Его несправедливо оклеветали К.Фиаско Свитцера, потому что он был сторонником серьезных спортсменок. Он просто пытался обеспечить соблюдение правил в том виде, в котором они были в то время.
Том Дердериан, автор книги « Бостонский марафон: год за годом» Мировые первоклассные соревнования по бегу »
Когда я впервые встретил Джока в 1966 году, я был голым и промок до нитки. Я принимал душ после летней гонки. Он плескался в душе в ботинках и всем остальном, крича: «Дериан? Здесь есть кто-нибудь по имени Дериан? У меня твоя медаль, парень.«Он просто хотел удостовериться, что старшеклассник получил свою награду за гонку. Джок был полным сторонником спорта и серьезных спортсменов, пока они следовали существующим правилам. Но он сходил с ума, когда парни из братства в клоунских костюмах появлялись на стартовой линии Бостонского марафона под номером 1.
Патти Каталано Диллон, первая американка, преодолевшая 2:30 в марафоне и трижды занявшая второе место. Финишер в Бостоне (1979, 1980, ’81)
Я провел около трех лет, бегая за Джока и Беговой клуб BAA, прежде чем я присоединился к Nike.Я запустил свои первые два Boston для BAA. Джок был настоящим персонажем. Я узнал его достаточно хорошо, чтобы понять его грубость. Он просто так любил Бостонский марафон, что хотел защитить его от всех, кто не воспринимает его всерьез. Марафон был как его ребенок, вот как он к этому относился. [Семпл и его жена Бетти никогда не имели детей.]
Когда появлялись бегуны вроде меня, он просил знаменитых игроков «Брюинз» и «Селтикс» уходить. Он хотел сосредоточиться на нас. Он всегда был добр и великодушен ко мне, и я видел, как он много бесплатно лечил и для других.Я любил этого парня. Я был на его массажном столе на следующий день после каждого Бостонского марафона. Он всегда говорил: «В следующем году, Патти. В следующем году.»
Глория Дж. Ратти, волонтер шоссейных гонок Новой Англии с 1971 года и нынешний вице-президент совета управляющих BAA
Джок и я работали вместе на многих гонках, но его резкие манеры неизменно заставляли меня действовать осторожно, и я редко болтала с ним. Он уважал и ценил мою помощь, но поскольку мой муж Чарли баллотировался в конкурирующий клуб North Medford Club, он держал меня на расстоянии.
Я помню, как однажды я сказал Джоку, что мы должны принять участие в гонках на горе Вашингтон и просто взимать с них дополнительный доллар. Он неохотно согласился. После этого он выглядел очень довольным, когда я отдал ему деньги после въезда. Несколько лет я работал по выходным в нашем офисе в Хопкинтоне, и изредка заходил Джок. Опять же, он всегда был вежлив и благодарен.
Рик Байко, 17 место, Бостонский марафон 1974 года, 2:20:57; владелец Янки Раннер, Ньюберипорт, Массачусетс
Я познакомился с Джоком в 1964 году, когда я начал работать в клубе North Medford.Мы были главными соперниками Джока и его бегунов по программе BAA. Другие парни в моем клубе сказали мне, что Джок был подлый ублюдок. Затем, в 1971 году, когда я получил травму, тренер Билли Сквайрс сказал мне пойти к Джоку в его дыру в стене в Бостонском саду.
Я прокрался в его логово с большим трепетом — и нашел совершенно другого человека. Этот Джок улыбался и болтал, за исключением случая, когда в телефоне зазвонил какой-то парень, задавший глупый вопрос о Бостонском марафоне. (Это был август, заметьте.) Джок лаял на парня, вешал трубку, ворчал по этому поводу несколько минут, а затем возвращался к веселому Джоку.Он видел меня каждый день, пока я не исцелился, никогда не брал с меня ни цента и стал другом, хотя я бежал к врагу. Я рада, что узнала его таким, каким я его знала. Джок отлично подходил для нашего вида спорта.
Грег Мейер, победитель Бостонского марафона 1983 года за 2:09:01
Джок был еще рядом, когда я выигрывал Бостон в 1983 году. Я помню, как собирался навестить его на массаж в старом Бостонском саду. Он был очень старомодным спортивным тренером. Я любил слушать его рассказы. Он был хорошим человеком, попавшим в плохой момент в гонке 1967 года.
Фил Райан, член бегового клуба BAA, с 1965 года по настоящее время, финишировал на 35-м месте с результатом 2:29:31 в Бостонском марафоне 1971 года.
Фотография Кэтрин Свитцер не показывает, каким супер-хорошим человеком был Джок. Он был другом не только бегунам BAA, таким как я, но и всем бегунам. Он был для меня отличным мотиватором. Ничего не было лучше, чем увидеть его улыбку после того, как мы хорошо провели командную гонку BAA. Вы должны помнить, что Джок не составляла правила, согласно которым женщины не могут бегать на дистанции.Это был Международный олимпийский комитет. Джок просто следил за соблюдением правил.
Том Флеминг пробежал 2:37:36 и занял 68-е место в Бостонском марафоне 1970 года, но поднялся до 2:12:06, заняв третье место в 1975 году. такие гвоздики, как Рон Хилл, Джером Дрейтон, Имон О’Рейли и Кенни Мур. Джок спросил меня, что я там делаю, и сказал: «Не смей прикасаться к ним». Но затем он весело сказал мне: «Хорошо, малыш, хорошо усвои уроки сегодня.
Когда я лучше узнал Джока в бурные 1970-е годы американских автогонок, он стал одним из моих самых больших поклонников. Конечно, семпл должен любить Флеминга. Мы разделили шотландское дело. Я видел его только раз в год в Бостоне, но он всегда меня воодушевлял. На самом деле он был громким плюшевым мишкой. Кстати, мне нравятся эти фотографии, на которых он гоняется за Катрин в 1967 году. Он приложил достойные усилия, но в тот день история прошла мимо него.
Выручка от продажи недавно выпущенной книги «Назови меня Джоком» направляется Фонду пива Барб, который стремится найти лекарство от рака легких.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Jock Landale — мужской баскетбол
В КАЧЕСТВЕ СТАРШЕГО (2017-18): Финалист пятерки лучших на премию Карим Абдул-Джаббар … Финалист первой десятки на приз Citizen Naismith Trophy… Топ-15 финалистов в номинации «Деревянная награда» … Назван игроком года WCC … Всего лишь седьмой Гаэль, получивший награды POY … Названа первая команда WCC … Названа первая команда NABC … Вторая команда USBWA Все -Американец … Член команды USBWA All-District IX … 1620 очков за карьеру — это 6-е место за всю историю Gaels … 817 подборов за карьеру — 5-е место в истории … 287 заброшенных мячей в этом сезоне — это больше всего в истории программы … 731 очко за один сезон превосходит 724 очка Омара Самхана (2009-10), что дает наибольшее количество очков за один сезон в истории программы… Установить рекорд Гаэля по количеству подборов в матче турнира WCC (19 против Пеппердайна) … 18 дабл-дабл в этом сезоне … 34 дабл-дабла с 2016-17 … Начал с 13 очков и 8 подборов против Святой Франциск … Сыграл всего 23 минуты против Red Flash … Бросил с поля результативно 6 из 8 … Забил свой первый дабл-дабл в сезоне против NMSU с 20 очками и 10 подборами … Второй дабл-дабл года против Джорджии … Пять последовательных дабл-дабл против Сакраменто Стэйт, Сиэтла, Калифорнийского университета в Ирвине, Дейтона и Университета Калифорнии в Эшвилле… Пять последовательных дабл-дабл серий в победах над LMU … Рекордные 37 очков и 18 подборов против Сак Стэйт … 18 подборов в Сан-Диего … Набрал не менее 30 очков в семи играх в этом сезоне. . 34 очка в долларах США … 33 очка против Джорджии … 32 очка в Тихоокеанском регионе … Рекорд турнира Деревянное наследие с 16 FGM … 31 очко в овертайме, победа в BYU … 32 очка и 12 подборов в 31 минута в Pepperdine … 32 очка против BYU в Australia Night (25 января) … 64,3 процента стрельбы с пола (287 из 446 FG)…Он забил двузначными числами в первых 22 играх и 29 играх подряд, начиная с прошлого года и пока не набрал всего 6 очков против Портленда (впервые набрал менее 10 очков с 7 очков против BYU 18 февраля 2017 г.) Лют Олсон и Список наград Лу Хенсона в середине сезона … Лауреат предсезонки Карим Абдул-Джаббар, гражданин Нейсмит, Лу Хенсон, Лют Олсон, список трофеев Оскара Робертсона … Лауреат первой команды Blue Ribbon All America … Национальный игрок недели Лют Олсон 11 декабря … Названный игроком недели WCC пять раз в этом сезоне и трижды за четыре недели (декабрь.11-30) … Национальный игрок недели NBC Sports (22 января), Национальный игрок недели Оскара Робертсона (23 января).
В КАЧЕСТВЕ ЮНИОРОВ (2016-17): Стартовал во всех 34 играх и открыл сезон с рекордными 33 очками в 15 из 20 бросков … Почетное упоминание Ассошиэйтед Пресс … Честь первой команды всех чемпионатов мира по футболу .. .WCC All-Tournament team … USBWA All-District IX … Карим Абдул Джабаар, финалист топ-5 … Доминировал в первой победе над BYU с 26 очками при стрельбе 11-13 … Также сделал девять подборов высокие в карьере шесть передач.. 18 очков и 13 подборов против VCU в турнире NCAA 2017 … 19 очков, 11 подборов по сравнению с Аризоной … Выстрел 0,611 за сезон … Лидировал команду и WCC по подборам (9,5) … 28,4 минуты за игру … Двузначный результат в 32 матчах … Сделал дабл-дабл (15 очков, 14 ребов) против Дейтона, а затем против Западного Кентукки (15 очков, 13 ребов). Третий дабл-дабл в карьере против Texas A&M Corpus Christi. Обеспечил свой третий дабл-дабл подряд в победе над штатом Южная Каролина (20 очков, 11 ребов).Четвертый дабл-дабл подряд был против LMU в открытии конференции (18 очков, 11 ребов) … 17 дабл-даблов в сезоне … Ничья — рекордные для карьеры подборы в победе на Pepperdine .. Зарегистрировано 22 очка и 10 подборов. в полуфинале турнира конференции против BYU … Сыграл рекордные 40 минут в открытии турнира NCAA 2017 против VCU.
AS A SOPHOMORE (2015-16): Один из шести игроков, единственный не стартовавший, участвовал во всех 35 играх в течение сезона … в среднем 14,5 минут за игру…. второе место в команде по проценту бросков с игры 0,613 … среди лидеров лиги по проценту штрафных бросков 0,775 … в среднем 7,9 очка и 3,9 подбора за игру … 9 двузначных голов … набрал рекордные 24 очка при игре 7 из 7 с поля и 10 из 12 с линии штрафных бросков против Pacific … назван Лучшим игроком недели WCC за игру против Tigers … набрал 9 очков в второй тайм у Гонзаги при стрельбе 4 из 5 … набрал 16 очков при 6 подборах за 20 минут на Pepperdine… набрал 14 очков, 7 подборов и 2 блок-шота в победе над BYU … набрал 15 очков за 16 минут (6-7 FG) против UC Davis … набрал 14 очков при бросках 6 из 8 в 18 минут против CSU Бейкерсфилд … ушел с поля 10 из 15 в трех играх NIT в конце сезона.
В КАЧЕСТВЕ СВЕЖЕГО (2014-15): Играл в 21 игре как настоящий новичок … набирал в среднем 2,1 очка и 0,9 подбора за 5,0 минут за игру … недостаточно попыток для попадания в лигу или национальный рейтинг…. зарегистрировал огромную первую половину домашней победы над Портлендом, набрав девять очков за всю карьеру перед антрактом … набрал восемь очков из 4 из 6 с пола за 11 минут в Гонзаге … набрал семь очков и выиграл отскок всего за девять минут против «Северо-востока» … забил первое очко в карьере SMC со штрафного броска против штата Нью-Мексико.
ДО СВЯТОЙ МЭРИ: Выпускник 2014 года гимназии Джилонга в Корио, Виктория, Австралия … участвовал в составе национальной сборной Австралии до 19 лет, которая выступала на Турнире четырех наций в Китае летом 2013 года … начала играть в молодежном клубе баскетбол в возрасте семи лет, но не играл два сезона в подростковом возрасте после перехода в программу школы-интерната … играл за баскетбольные команды Джилонга до 18 и 23 лет … играл за мужскую команду страны Виктория до 18 лет на чемпионате Австралии среди юниоров… сын Клайва и Суэлен Лэндейл.
«Бешеные» фанаты радиошок-спортсмена вынудили человека из Флориды бежать из штата, говорится в иске, по всей видимости, о Буббе-Губке любви.
Бывший житель Ларго сказал, что фанаты «печально известного радиоведущего шок-спортсмена» вынудили его бежать из штата после того, как они узнали о его роль в разоблачении схемы фальсификации рейтингов радиоведущей.
Николас Табачук подает иск в иске, поданном на прошлой неделе в суд округа Пинеллас против Nielsen, в котором говорится, что компания по измерению аудитории обещала, но не смогла сохранить его личность в секрете, когда он выступил с вредоносной информацией против радиоведущего.Имя хозяина в иске не указано.
Табачук выступал в качестве участника дискуссии для Nielsen на местном уровне и носил «портативный счетчик людей», устройство, которое обнаруживает скрытые тоны в радиопередачах для измерения размера аудитории.
В 2015 году Нильсен подал в суд на Буббу Губку Любви Клема за то, что он повлиял на члена комиссии с целью манипулирования рейтингами. Этот иск, в котором Клем был обвинен в том, что он платил человеку от 300 до 700 долларов в месяц за прослушивание, был урегулирован несколько месяцев спустя, когда Клем согласился произвести нераскрытый платеж Nielsen и публично признал рейтинговую схему.
В иске Табачука утверждается, что упомянутый шок-спортсмен согласился выплатить более 1 миллиона долларов для урегулирования иска, поданного Nielsen в отношении рейтингов.
На вопрос, откуда взялась эта сумма урегулирования в размере 1 миллиона долларов, адвокат Табачука Джошуа Смит сказал, что «мы все еще изучаем этот вопрос», но намекнул, что это частично основано на сообщениях о том, что Nielsen требовал 1 миллион долларов от Клема до того, как было проведено конфиденциальное урегулирование. достиг.
Адвокат Клема по иску Nielsen, Тодд Фостер, сказал, что у него нет комментариев.
Клем в 2019 году подал в суд на своего бывшего работодателя, ставшего конкурентом, Cox Media Group, заявив, что сотрудники компании намеренно привлекли члена комиссии Nielsen, чтобы заманить его в схему рейтингов. Записи показывают, что в январе Клем добровольно отклонил все претензии по этому иску. Клем не ответил на вопросы о том, почему он отказался от иска.
Согласно иску Табачука, Нильсен пообещал сохранить свою личность «в секрете», но вместо этого встретился с радиоведущим и раскрыл ее. В иске говорится, что Табачук никогда бы не выступил, если бы думал, что его имя станет известно.Он также утверждает, что текстовые сообщения показывают, что сотрудник службы безопасности Nielsen обещал конфиденциальность.
«Последовавший за этим хаос был ужасен для Табачука и его семьи», — говорится в иске, в котором утверждается, что радиолюбители преследовали Табачука угрозами смертью, угрозами изнасилования и преследованием, взламывали его учетные записи в социальных сетях, приходили к нему домой и в дом его родители.
Табачук и его жена, говорится в иске, были вынуждены переехать в отдаленный горный регион за пределами Флориды.
В иске Нильсена к Клему Табачук упоминается только как «Сотрудничающий эксперт», хотя в иске Табачука также утверждается, что, поскольку он «точно цитировал несколько текстовых сообщений между Табачуком и шок-спортсменом и указывал точные даты», это было легко для радио. хост, чтобы узнать личность человека.
«В распоряжении шок-спортсмена легион преданных фанатов. Было хорошо известно, что любой, кто переступит порог шок-спортсмена, подвергнется потенциальному вреду от своих ярых слушателей », — говорится в иске.