Воскресенье, 16 июня

Жим вверх: MB Barbell MB 7.63 Жим вверх MB 7.63 за 184 100 р.

МВ 3.19 Жим вверх (грузоблок)

Тренажер предназначен для тренировки передних и средних пучков дельтовидных мышц.

Упражнение

  1. Жим вверх.

Технические характеристики:

  • Габариты (ДхШхВ), мм: 1300х750х1780.

  • Вес общий: 190 кг.

  • Рама: 85 кг.

  • Грузоблок: 105 кг (7 плит по 12 кг, 2 плиты по 6 кг, флейта с плитой — 9 кг).

Описание:

  • Несущая конструкция изготовлена из профиля 60х60 мм, толщина стенки 2 мм.

  • Конструкция имеет радиальные загибы, что значительно увеличивает ее прочность.

  • Покраска рамы выполнена методом порошковой окраски.

  • В качестве утяжелителя используется грузоблок, состоящий из стальных плит покрытых ПВХ, что делает работу на тренажере бесшумной.

  • Приводом грузоблока является полиамидная лента шириной 20 мм, толщиной 2,6 мм, с пределом прочности на разрыве 390 Н/мм2, с максимальной нагрузкой 1500 кг.

  • Передача усилия осуществляется посредством всего одного роликового блока, что упрощает конструкцию и повышает надежность механизма.

  • Регулировка нагрузки происходит переставлением регулировочного штыря (фиксатора) закреплённого на эластичном шнуре.

  • На флейту и направляющие нанесено комплексное гальваническое покрытие из никеля и хрома.

  • Защита грузоблока выполнена из ударопрочного полистирола.

  • Установленные на все узлы вращения шариковые подшипники, обеспечивают надежное и комфортное использование тренажера.

  • Сиденье и спинка с болтовым креплением изготовлены из пятислойной фанеры толщиной 18 мм. В качестве наполнителя и обивки используется пенополиуретан и искусственная кожа.

  • Регулировка сиденья по росту спортсмена имеет 5 фиксированные позиций.

  • Регулировка спинки по углу наклона имеет 5 фиксированных позиций.

  • Для устранения скольжения изделие оснащено подпятниками из ПВХ.

Жим сидя вверх (жим от плеч) (Shoulder Press) заказать от Almeer Sport

Размер тренажера   1510*1150*1530 (мм)
Вес нетто тренажера  101,5 кг
Весовый стек (стандарт) 91 кг 
Весовый стек (по желанию) 72 кг, 106 кг, 134 кг
Характеристика тренажера 
Профиль (труба) Профильная труба основной рамы толщиной 2,5 мм, в функциональных частях используется прямоугольная труба 50*100, которая делает весь блок более мощным.
Кожух (защитный)  ABS полупрозрачный пластик (передний кожух по желанию) с отличной прочностью и ударопрочностью. Литые под давлением пластмассы обеспечивают более высокую прочность.
Обивка  Обивка из полимера для сиденья, спинки и груди, предназначена для физической строения и движения человека,обеспечивают безопасность и комфорт при использовани
Трос  Прочный трос  обеспечивает использование более 250 тысяч раз
Подстаканник Подстаканник интегрирован с общей конструкцией рамы
Регулировка  Привлекательный дизайн из нержавеющей стальной трубы, обеспечивает долгий срок службы 
Ручки  Эргономичная конструкция ручек, которая запатентована, имеет TPU-матриал и алюминиевое кольцо захвата. Лаконичный дизайн обеспечивает комфорт и безопасность.
Крепежные детали  Все стандартные компоненты изготавливаются из оцинкованных или нержавеющих стальных материалов, обеспечивающих качество выпускаемой продукции.
Предварительная растяжка Предварительная растяжка помогает пользователям легко начать тренировку
Шкив  высококачественный шкив с подшипником меньшего допуска, обеспечивающий плавное движение
Безопасность  Соответствует EN957 


Назад

МВ 4.15 Жим под углом вверх

Тренажеры для жима под углом вверх в каталоге Альфаспорт

  • Название: МВ 4.15 Жим под углом вверх (свободные веса).
  • Категория: профессиональный.
  • Тренажер предназначен для тренировки большой грудной мышцы.
  • Вторичная нагрузка: мышцы рук. 
  • Упражнение — жим вверх под углом от груди сидя широким или узким хватом.

Технические характеристики тренажера для углового жима

  • Габариты (ДхШхВ), мм: 2100х1000х1510.
  • Вес: 138 кг.
  • Диаметр втулки для дисков: 50 мм.
  • Максимальная нагрузка: 150 кг (75 кг на втулку). 

Дополнительные сведения

  • Несущая конструкция изготовлена из профиля 60х60 мм, толщина стенки 2 мм. 
  • Конструкция имеет радиальные загибы, что значительно увеличивает ее прочность. 
  • Покраска рамы выполнена методом порошковой окраски. 
  • Сиденье и спинка с болтовым креплением, изготовлены из пятислойной фанеры толщиной 18 мм. В качестве наполнителя и обивки используется пенополиуретан и искусственная кожа. 
  • Для удобства пользования сиденье и спинка регулируются по росту спортсмена и имеют по 5 фиксированных позиций. 
  • Втулки для дисков выполнены с нанесением комплексного гальванического покрытия из никеля и хрома.  
  • Ручки и рычаг системы «легкий старт» покрыты пенополиуретаном. 
  • Установленные на все узлы вращения шариковые подшипники, обеспечивают надежное и комфортное использование тренажера. 
  • Для облегчения начала выполнения упражнения имеется педаль «легкий старт». 
  • Для предотвращения травм спортсменов на конце прямоугольного профиля имеются заглушки из ПВХ. 
  • Тренажер оснащен органайзером для хранения дисков. Диаметр втулки 50 мм. 
  • Для устранения скольжения изделие оснащено подпятниками из ПВХ.

Рекомендуемые для Вас товары

Отжимания и отжимания — есть ли разница?

Возможно, вы слышали, что оба этих термина используются в фитнес-индустрии, но в чем разница? Есть один?

Короткий ответ — нет!

«Отжимание» — британский термин для обозначения движения, «отжимание» — американский термин. Интересно, что термин «отжимание» впервые был использован между 1905 и 1910 годами, в то время как «отжимание» впервые использовалось гораздо позже — между 1945 и 1950 годами. Из-за этого мы можем предположить, что отжимание — это первоначальный термин для обозначения движения. .В любом случае, мы используем оба термина как синонимы.

Почему отжимания так популярны?

Это чрезвычайно распространенное и, возможно, наиболее широко используемое упражнение с собственным весом для верхней части тела. Это упражнение настолько популярно, что его регулярно используют в армейских и школьных спортивных мероприятиях.

Как правило, популярность отжиманий объясняется двумя причинами:

  1. Отжиматься можно практически в любом месте, где есть свободное место.
  2. Это относительно легко научиться.
  3. Можно считать безопасным занятием.
  4. Работает на многие группы мышц.
  5. Имеет множество вариаций.
  6. Многие соревнования были созданы, чтобы бросить вам вызов.

Более того, вы даже можете найти специально разработанные тесты для проверки выносливости верхней части тела человека при выполнении отжиманий. Например, одноминутный тест на отжимание. Во время этого задания вы должны сделать столько отжиманий в правильной форме, сколько сможете за 60 секунд.

Как правильно делать отжимания

Есть много разновидностей упражнения отжимания. Некоторые из них легче выполнять, а другие требуют серьезного спортивного опыта. В большинстве случаев люди хотят научиться и делать стандартные отжимания. Вот как это сделать:

  1. Становитесь на землю на четвереньках.
  2. Расположите ладони примерно на уровне плеч.
  3. Выпрямите ноги, расставив ступни в бедрах или уже.
  4. Перед тем, как начать движение, задействуйте корпус и держите тело прямо.
  5. Согните руки в локтях и опускайтесь, пока грудь почти не коснется земли. Обычно это правильно, когда ваши локти достигают угла 90 градусов или меньше.
  6. Сделайте паузу в этом положении и верните тело в исходное положение.
  7. Повторите столько раз, сколько необходимо.

Целевые мышцы

Отжимания получили известность как способ укрепить мышцы передней части верхней части туловища без какого-либо оборудования. Вы можете рассматривать отжимания как версию жима лежа с собственным весом.

Отжимания считаются сложными движениями и нацелены на несколько групп мышц. Упражнение в основном нагружает грудь, трицепсы и переднюю часть плеч. Поэтому, если вам нужно проработать эти группы мышц, вы можете включить отжимания в свой план тренировок.

Если ваша цель — максимально задействовать трицепсы и грудные мышцы, расположите руки уже, а не шире. Вы также можете попробовать отжимания с отклонением, чтобы больше сосредоточиться на верхней части груди, или отжимания с наклоном, чтобы упростить движение.Многие люди также упираются коленями в пол, чтобы уменьшить нагрузку на плечо и, следовательно, сделать упражнение легким.

Отжимания также вызывают статическое напряжение многих других мышц, таких как пресс, ноги и спина.

Как упоминалось ранее, некоторым нравится сравнивать отжимания с жимом лежа. Жим лежа был бы немного лучшим выбором для наращивания мышц груди. Отжимания были бы более полезными, чтобы помочь более эффективно воздействовать на другие части тела.

Рекорды отжиманий

Отжимания, которые нужно выполнить подряд, — одна из самых популярных дисциплин упражнений, в которой люди пытаются соревноваться друг с другом.

Книга рекордов Гиннеса зафиксировала первый рекорд по отжиманиям в 1965 году, когда Чарльз Линстер выполнил 6006 отжиманий без перерыва. Следующим, кто значительно превзошел результат, стал японец Минору Йошида, выполнивший 10 507 отжиманий без перерыва в 1980 году.

Редакция Книги рекордов Гиннеса позже исключила эту категорию из книги и вместо этого включила категорию с наибольшим количеством отжиманий, выполненных за 24 часа, с текущим мировым рекордом, который в 1993 году составил впечатляющие 46 001 за 21 час.