Фитнес браслет как выбрать: как выбрать, какие бывают, чем отличаются

Топ-10 лучших фитнес-браслетов — Рейтинг 2021 года

Как уже оговаривалось, важно понимать основные задачи такой техники, если не знаете, как выбрать фитнес-браслет, ведь это не медицинский прибор, а именно:

1. Условный трекинг здоровья;
2. Время автономной работы;
3. Улучшение взаимодействия со смартфоном.

Теперь что касается технических параметров и прочих фишек таких гаджетов.

Пульсометр. Эта опция позволяет отслеживать сердцебиение за счет измерения пульса. Это гарантирует оптический датчик, но точность его работы может зависеть от типа, цвета, толщины кожи.

График сна. Позволяет анализировать фазы сна. Далее, «умный» будильник, включается в то время, когда вы находитесь в фазе быстрого сна, что гарантирует хорошее и стабильное физическое состояние в теории. С помощью этой функции многим спортсменам исходя из обзоров и отзывов удается сохранять чувство бодрости, даже если они спали менее 5 часов.

Шагомер. Данная опция может быть реализована по-разному с точки зрения точности. Продвинутые решения способны эффективно отслеживать километраж даже при поездке, не говоря о беге и плавании.

Что касается технически параметров и управления:

1. Дублирование уведомлений со смартфона – подавляющее число современных устройств позволяет принимать вызовы, и всегда находиться на связи;
2. Можно устанавливать Google Pay или Apple Pay, автоматически авторизовываться;
3. Наличие NFC-модуля предусматривает разблокировку трекера перед каждой покупкой. Тем самым гарантируется дополнительная защита.
4. Удобство эксплуатации умного браслета также зависит от качества и удобства приложения.

Производители используют разные материалы. Относительно дизайна и материалов, следует отметить следующее. Наибольшей популярностью пользуются ремешки из таких продуктов:

1. Латекс
2. Эко-кожа
3. Лен или хлопок;
4. Резина;
5. Натуральная кожа.

По типу застежек модели могут отличаться аналогичным образом: есть крепления зубчиком, раскладной замок, клипсы или бабочка. Последний вариант считается приоритетным, главное выбирать хорошего качества.

Время автономной работы может варьироваться в диапазоне от 5 до 15 суток. Ранее считалось нормой 2-3 дня.

Дисплей может быть изготовлен из TFT, IPS или AMOLED матрицы. Первый вариант не обеспечит такую яркость и четкость как последние технологии.

Как выбрать фитнес-браслет?

Хорошо знать, сколько километров проходишь за день, можно ли назвать сон полноценным и зашкаливает ли пульс в спортзале. Особенно когда подсчетами занимается небольшой наручный гаджет. Возможность узнать о себе больше привлекает не только спортсменов. Сегодня фитнес-трекеры можно увидеть даже на тех, кто далек от спорта.

Тип

Фитнес-трекер – миниатюрный браслет, который позволяет собрать данные о физической активности владельца, систематизировать и передать на смартфон. Измеряет пульс, количество шагов, пройденное расстояние, продолжительность сна и мотивирует вести здоровый образ жизни.

Бюджетные трекеры показывают время, дату, число калорий, пульс, сообщения о вызовах и уведомлениях на смартфоне. Продвинутые модели выводят информацию на дисплей, контролируют сон и пробуждение в нужную фазу. Некоторые модели распознают не только бег, но и другие виды активности – плавание, триатлон, езду на велосипеде и прочее. Если вы хотите, чтобы гаджет решал больше задач, обратите внимание на многофункциональные умные часы.

Поддержка платформ

Большинство моделей поддерживают iOS и Android одновременно. Это существенно упрощает задачу покупателя, которому не нужно подбирать смарт-браслет под конкретный смартфон.

Дисплей

• IPS – доработанная ЖК-технология, которая отличается высокой яркостью, грамотной цветопередачей, широкими углами обзора;
• OLED – экран не нуждается в дополнительной подсветке, потому что ее излучают сами пиксели. Качественно передает цвета, изображение хорошо видно в солнечный день;
• Super AMOLED – больше яркости, четкости, точной цветопередачи.

Защита от царапин

Чем лучше защита от царапин, тем меньше вам нужно беспокоиться о сохранности гаджета. В недорогих моделях защита выполняется из пластика и защитных стекол. Самыми надежными считаются стекла Gorilla Glass и сапфировое покрытие.

Уведомления

Основная задача трекера – собрать информацию о физической активности владельца. Дополнительно он еще сообщает о сделанных на смартфон звонках, а по желанию владельца – о пришедших в соцсеть сообщениях. Удобная опция, если вы не хотите пропустить звонок, находясь на пробежке или в спортзале.

Вибрация

Звонок может затеряться в городском шуме. Но если часы начинают вибрировать, это сразу привлекает внимание. Пригодится родителям маленьких детей и людям, которые должны соблюдать тишину на работе.

LED-индикация

Визуально сообщает о том, что на смартфон сделан звонок/сообщение, гаджет нуждается в подзарядке или уже зарядился.

Мониторинг сна

Фитнес-трекер умеет следить за фазами сна и будить владельца в подходящий момент. Правильное пробуждение избавляет человека от чувства усталости и недосыпа, он чувствует себя бодрым и полным сил. Дополнительно система собирает информацию о том, как долго вы спите, сколько раз просыпаетесь, и оценивает качество сна.

Полезные возможности

• Пульсометр помогает контролировать пульс во время занятий спортом, что так важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Шагомер подсчитывает количество сделанных шагов за день и оценивает объемы нагрузки.
• Акселерометр определяет скорость вашего движения и положения в пространстве.
• Тонометр измеряет давление с погрешностью 10%. Если важно знать точное давление, лучше приобретать профессиональные тонометры.
• GPS-трекер определяет географические координаты владельца смарт-браслета. В одних моделях используется для замера расстояния и подсчета скорости движения, в других – как навигатор в комплекте с картами.

Защита от пыли и влаги

Поскольку фитнес-трекеры созданы для того, чтобы носить их круглосуточно, защита должна быть максимальной. Тогда вы сможете принимать душ, работать в пыльном цеху или перебирать автомобили, не снимая гаджета. Большинство современных моделей соответствуют стандартам безопасности IP67 и IP68.

Возможность смены браслета

Каким бы прочным ни был ремешок для фитнес-браслета, со временем он может износиться. Особенно если вы ведете активный образ жизни. Поэтому возможность его замены – крайне полезная опция.

Bluetooth

Присутствует у большинства моделей, потому что модуль имеет миниатюрные размеры и оптимальный радиус действия (до 10 м). Чаще всего используются версии 4. 0, 4.1 и 4.2, которые потребляют меньше энергии, обеспечивают высокую скорость связи. Интерфейс удобен еще и тем, что всегда доступен.

Wi-Fi

Беспроводной интерфейс, который обеспечивает связь между гаджетами. Стандарт Wi-Fi 802.11g (ратификация 2002 года) – наиболее универсальная и популярная версия, поскольку совместима с более ранними вариантами стандарта. Скорость соединения 54 Мбит/с при радиусе до 50 метров. Стандарт 802.11n (ратификация 2007 года) – несовместим с ранними версиями, но имеет улучшенные параметры. Возможная скорость передачи данных – 240-480 Мбит/с. Радиус действия – до 100 метров.

USB

Скоростной интерфейс для подключения трекера к ПК и прочим гаджетам.

Тип разъема для зарядки

• MicroUSB – стандартный разъем, который позволяет использовать провода и зарядки для других устройств.
• Собственный – кабель, с одной стороны которого находится оригинальный разъем, с другой – стандартный USB;
• Съемный кредл – зарядка в виде подставки.

Фитнес-браслет следит за образом жизни своего владельца и напоминает, что надо пройтись, если тот засиделся. Если вам нужен такой помощник, консультанты «5 ЭЛЕМЕНТ» помогут подобрать спортивные девайсы специально для Вас!

ВЫБРАТЬ ФИТНЕС БРАСЛЕТ

Как выбрать фитнес-браслет?|СЕКУНДА

Сегодня когда здоровый образ жизни плотно вошел в моду, многие люди стараются следить за своей активностью, расходом калорий и следить за всеми жизненными показателями в течении дня. Наиболее простой и удобный способ сделать это — воспользоваться фитнес браслетом. Это уникальное устройство соединяет в себе функцию часов, шагомера, пульсометра и имеет ряд дополнительных функций. Какой же фитнес браслет выбрать из всего имеющегося разнообразия? Рассмотрим ниже.

Зачем нужны фитнес-браслеты?

Что же представляет собой фитнес-браслет? Можно назвать его умными часами. Ведь кроме измерения времени, он умеет делать массу полезных вещей. Среди наиболее распространенных функций:

• пульсометр — измеряет пульс во время физических нагрузок или просто в течение дня;
• счетчик шагов — позволяет точно определить пройденное в течение суток расстояние и, непосредственно, количество шагов;
• счетчик калорий — в зависимости от заданных параметров и пульса, позволяет рассчитать энергию потраченную на определенные виды активности;
• отслеживание качества сна — позволяет определить фазы сна и выяснить, насколько хорошо спал пользователь;
• уведомления — отображает сообщения с телефона, оповещает о входящих звонках и важных событиях.

Кроме того, в браслетах есть функция таймера, секундомера, будильника и т. п. Таким образом, устройство станет незаменимым помощником у любого человека, увлекается ли тот спортом, или же просто предпочитает активно проводить время.

Обзор моделей популярных фитнес-трекеров

Samsung Galaxy Fit

Браслет от популярного корейского производителя придется по душе всем, кто предпочитает надежность и минимализм. Стильный дизайн, цветной AMOLED дисплей 0,95″ и 32 Мб интегрированной оперативной памяти — всё это Samsung Galaxy Fit.

Весит трекер всего 23 грамма, а работать без подзарядки может чуть больше недели. При этом он имеет весь необходимый набор функций (почти такой же как в умных часах Samsung gear), включая анализатор сна и измерение уровня стресса. Устройство позволяет самостоятельно определяет вид физической нагрузки, работает в воде. А связь со специализированным приложением Health делает работу с ним максимально удобной.

Garmin Vivosport

Бренд Garmin на слуху у всех любителей спорта. Изделия этого производителя всегда отличались высоким качеством и точностью и трекер Vivosport не является исключением. В нем нет ничего лишнего. Браслет позволяет получить пользователю достоверную информацию о своей активности за умеренные деньги.

К основным преимуществам модели можно отнести небольшой вес и достаточно долгое время работы устройства без дополнительной подзарядки (до 8 дней). В этом браслете смело можно плавать в водоеме или бассейне. А информацию, отображенную на сенсорном дисплее, можно рассмотреть даже при ярких солнечных лучах. Правда ремешки в данной модели менять нельзя, да и активностей в базе не много. Но новичкам в спорте гаджет придется по душе.

Xiaomi Mi Band 5

Xiaomi в последнее время радуют своими новинками. И модель фитнес-браслета Mi Band 5 — не исключение. Улучшенный пульсометр, возможность измерения сна на протяжение 24 часов (а не только ночью), 11 видов активностей, определение уровня стресса и дыхательные упражнения для его нормализации — всё это доступно в новой модели от Xiaomi.

Но и это не всё. Браслет способен работать без подключения к источнику питания около двух недель. А для женщин есть дополнительный бонус в виде календаря менструальных циклов. Плюс ко всем вышеуказанным преимуществам — цена. Трекер недорогой. Но полностью удовлетворит ожидания пользователя. В последнее время занимает ведущие позиции во всевозможных рейтингах.

Polar A370

Polar A370 — качественный и функциональный трекер. Несмотря на солидную цену, приобрести его стоит всем, кто хочет получить максимум информации о своем состоянии. Он позволяет следить за вашим пульсом в режиме 24/7, помогает тренироваться с нужной интенсивностью без вреда для здоровья, напоминает о необходимости размяться.

Удобство управления обеспечивает приложение Polar Flow. В его базе содержится более 100 видов спорта, а, значит, вы сможете узнать максимально точный расход энергии в зависимости от выбранной активности.

Как выбрать фитнес-браслет?

Сложно сказать какой именно фитнес-трекер лучше для вас. Это зависит от того, какую сумму вы имеете возможность потратить и для чего хотите использовать гаджет. В зависимости от того, профессионально вы занимаетесь спортом или просто хотите узнать о показателях активности и выбор модели будет разным. Но обзавестись хорошим умным браслетом однозначно стоит.

Обращайте внимание на такие характеристики, как:

• время автономной работы;
• точность пульсометра;
• встроенные режимы тренировок;
• возможность настройки уведомлений;
• уровень влагозащиты;
• дополнительные функции: удаленное управление смартфоном, измерение уровня кислорода в крови и т.  п.

В ассортименте известных фирм производителей можно найти самые разнообразные мужские, женские и даже детские модели. Выберите свою и вы без труда сможете поддерживать физическую форму и сохранить свое здоровье на долгие годы.

Лучшие фитнес-браслеты 2021: ТОП-5 моделей

Если вы увлекаетесь ЗОЖ, занимаетесь спортом и хотите анализировать свою физическую активность, фитнес-браслет справится с этой задачей лучше других гаджетов.

Современные, наручные трекеры для спорта умеют:

И это еще не все. Подробнее о том, что умеют лучшие фитнес браслеты 2021 года читайте дальше.

На что способны самые лучшие фитнес-браслеты

1. Автоматически фиксируют движение с помощью акселерометров. Именно этот датчик сообщает, сколько шагов прошел человек, какое расстояние удалось преодолеть, а также количество потраченных калорий и продолжительность тренировки.
2. Почти у каждой модели современного трекера есть функция мониторинга сна. С ее помощью устройство фиксирует продолжительность сна, разбивает его по фазам и формирует индивидуальные рекомендации.
3. Умный будильник вибрирует на руке и будит только хозяина гаджета, а не тех, кто спит рядом. И срабатывает он не в точно назначенное время, а на несколько секунд раньше или позже, во время менее глубокой фазы сна.
4. Датчик пульса помогает контролировать сердечные сокращения в режиме реального времени и заниматься в самой эффективной зоне пульса на протяжении всей тренировки. О выходе за верхнюю или нижнюю границу этой зоны трекер сообщает с помощью вибрации.
5. Подсчет калорий. За основу программа берет дневную активность человека. Некоторые модели отдельно считают потребленные калории, показывают баланс белков, жиров, углеводов и помогают вести полноценный дневник питания.
6. С помощью уведомлений трекер сообщает о входящем звонке или СMC на смартфоне. Легкая, ненавязчивая вибрация сигнала не отвлекает от тренировок. Некоторые трекеры могут отключат звук на смартфоне и даже отклонять вызов, чтобы не выбиваться из ритма тренировочного процесса.

У топовых, флагманских моделей возможности еще интереснее и шире:

• отправка данных тренеру и лечащему врачу;
• контроль приема лекарств, воды;
• прогноз погоды;
• удаленное управление камерой и проигрывателем смартфона;
• использование как плеера или гарнитуры с помощью технологии Bluetooth;
• отслеживание параметров менее популярных спортивных режимов, например, плавание, йога или гребля;
• модуль NFC для бесконтактной оплаты;
• функция GPS фиксирует расстояние, скорость и местоположение;
• также предусмотрена ЭКГ и контроль частоты дыхания;
• измерение артериального давления, температуры и даже потоотделения.

Что лучше фитнес-браслет или смарт-часы

Гаджеты, которые мы носим на руке стали умными благодаря программному обеспечению. Фитнес-браслеты работают на основе микрокода. Он собирает информацию с датчиков и ретранслирует на смартфон.

Современные смарт-часы работают на операционной системе, где предусмотрен интерфейс и сенсорный дисплей.

Чтобы вы четко понимали, что лучше фитнес браслет или смарт часы мы расскажем о четырех главных отличиях между ними.

1. Отличие первое – период автономной работы. Спортивный браслет не выполняет большое количество ресурсоемких задач, поэтому легко продержится без подзарядки 1-1.5 месяца. Смарт-часы, как и смартфон, в режиме интенсивного использования разряжаются за 1-2 дня.
2. Отличие второе – функции. У фитнес-браслетов все они ориентированы исключительно на спорт и ЗОЖ. Смарт-часы более универсальны. Они поддерживают все функции трекера, но также синхронизируются с другими гаджетами и работают с приложениями. Фактически, хорошие брендовые smart-часы можно считать полноценной заменой смартфона.
3. Отличие третье – вес. Большинство девайсов для фитнеса легкие и компактные и почти не ощущаются на руке, например, во время пробежки. Смарт-часы отличаются более заметными габаритами, тяжелее, большинство пользователей снимают их сразу, как приходят домой или на ночь.
4. Отличие четвертое – стоимость. Обычно смарт-часы дороже трекеров на несколько порядков. На стоимость влияют технические возможности, а также бренд и дополнительные украшения, например, использование в отделке корпуса золота, платины или драгоценных металлов.

Если вам нужно многофункциональное устройство наподобие смартфона с большинством похожих функций – ваш вариант смарт-часы.

Если ваша цель – гаджет для спорта, оптимальным решением станет фитнес-трекер. Остается только определиться с выбором одной из моделей. О самых продвинутых из них расскажем прямо сейчас.

ТОП-5 лучших фитнес-браслетов 2021

Xiaomi Mi Band 5

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5

Браслет с цветным динамическим дисплеем диагональю 1.1 дюйма, магнитной зарядкой и точными датчиками. В вашем распоряжении 100+ анимированных циферблатов с персонажами из мультфильмов и аниме.

Например, 24-часовой мониторинг сна поможет повысить качество вашего отдыха, если вы спите не только ночью, но и в течение дня.

Улучшенный оптический сенсор мониторит работу сердца, уровень стресса, а также рассчитывает индекс жизнеспособности PAI.

В сравнении с предыдущей версией разработчики добавили пять новых видов активности:

• занятия на велотренажере;
• прыжки со скакалкой;
• занятия на гребном тренажере;
• кардио на орбитреке;
• тренировки по йоге.

Всего в вашем распоряжении 11 спортивных программ. Кроме этого, девайс автоматически определяет бег и ходьбу, сообщает о высоком сердечном ритме, каждом новом пройденном километре и скорости.

Браслет отслеживает особенности сердечного ритма на протяжении дня, на основании полученных данных дает рекомендации по оптимальным суточным нагрузкам, предупреждает о нетипичных изменениях частоты сердечных сокращений.

Встроенный PPG-датчик на 50% точнее, чем у предыдущей версии.

Дополнительные функции Mi Band 5:

• воспроизведение музыки для максимального удовольствия от каждой тренировки;
• поиск телефона экономит ваше время и нервы;
• отключение звука, если не хотите отвлекаться и нужно заниматься в тишине;
• режим «Не беспокоить», чтобы никто не нарушил тренировочный процесс;
• разблокировка телефона, одним движением быстро, за доли секунды;
• уведомление о входящем звонке, чтобы не пропустить ничего важного;
• таймер незаменим, когда делаете упражнения по временным интервалам;
• календарь облегчает планирование тренировочного процесса на неделю, месяц и даже на год вперед;
• напоминание о событии, чтобы успеть везде и вовремя;
• уведомление о сообщении поможет узнать от кого пришло СМС прямо во время тренировки;
• напоминания о разминке, чтобы дать бой сидячему образу жизни;
• прогноз погоды, который всегда рядом.

Mi Band 5 также можно использовать для дистанционного управления камерой смартфона.

Время автономной работы до 14 дней. Благодаря новому магнитному разъему не нужно доставать трекер из ремешка.

Более подробный обзор популярного фитнес-трекера Xiaomi Mi Band 5 смотрите на нашем ютуб-канале:

По предварительным данным, уже в июне 2021 года компания выпустит шестую версию популярного браслета. Подробнее о новом гаджете читайте в статье-анонсе о Xiaomi Mi Band 6.

Xiaomi Mi Smart Band 4

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Smart Band 4

Спортивный гаджет со встроенным датчиком пульса мониторит сердцебиение и фазы сна в режиме 24/7. На цветном дисплее удобно просматривать уведомления о звонках, смс и сообщениях из приложений.

Встроенный трекинг активности плавания работает на глубине до 50 м, за точность показаний в воде и под водой отвечает трех осевой гироскоп и трех осевой акселерометр.

Одного заряда аккумулятора хватит на 20 дней использования. Но и это еще не все.

В ряде моментов Mi Band 4 полноценно заменяет персонального тренера:

• следит за пульсом в режиме реального времени, чтобы вы не сачковали, но и не перегружали свой организм;
• распознает до пяти стилей плавания, регистрирует темп гребли, количество гребков и еще 10 подобных показателей;
• отслеживает количество шагов и темп во время ходьбы;
• считает сожженные калории и пульс во время упражнений с канатом.

Трекер Mi Smart Band 4 NFC поддерживает функцию бесконтактной оплаты для быстрых и безопасных платежей в супермаркетах, на заправках, кафе, аптеках и других местах в десятках стран.

Samsung Galaxy Fit2

 

Фитнес-браслет Samsung Galaxy Fit2

Браслет с AMOLED дисплеем 1. 1 дюйма, защищенным 3D-стеклом. Все изображения четкие и понятные, не нужно присматриваться, все сообщения легко считывать за доли секунды.

Благодаря дышащему ремешку, который впитывает влагу в браслете комфортно при любых нагрузках. Толщина 11.1 мм сделала гаджет не только тоньше, но и удобнее предыдущей версии Samsung Galaxy Fit.

Водонепроницаемость на уровне 5 АТМ выдержит непродолжительное попадание под дождь и даже случайное, кратковременное погружение в воду.

Время работы без подзарядки 21 день. Во время любых кардиотренировок браслет автоматически отслеживает ЧСС, время и сожженные калории. Браслет также подскажет оптимальную продолжительность, нагрузку и темп во время физической активности, в том числе и для силовых упражнений.

Для защиты от инфекций Galaxy Fit напоминает, как часто нужно мыть руки и контролирует оптимальную продолжительность этой процедуры.

С помощью приложения Samsung Health трекер отследит динамику и посоветует, как улучшить качество сна. Это же приложение поможет взять под автоматический контроль уровень стресса. Браслет подскажет, когда нужно уделить минутку приятным дыхательным упражнениям, чтобы снизить нагрузку на нервную систему.

Amico Go Run Thermometer Pulseoximeter ad Tonometer

Alt: Фитнес-браслет Amico Go Run Thermometer Pulseoximeter ad Tonometer

Трекер для отслеживания спортивной активности и состояния здоровья в режиме Non Stop. Производитель предусмотрел в устройстве датчик температуры, гидро, магнитный и оптический датчик для максимальной точности работы всех функций.

Amico Go Run – настоящая мини-лаборатория. Браслет мониторит состояние иммунитета, электрокардиограмму, измеряет артериальное давление, уровень кислорода в крови и температуру тела. А также отслеживает фазы сна, считает сожженные калории, шаги, пульс и следит за оптимальной нагрузкой во время игры в футбол, баскетбол, езды на велосипеде, спортивной ходьбы и бега.

Go Run работает в связке с бесплатным и регулярно обновляемым приложением WearFit 2. 0 которое загружается с Play Market и App Store.

Honor Band 5

Фитнес-браслет Honor Band 5

(на сайте есть также модели в синем и черном цвете)

Трекер укомплектован сенсорным AMOLED экраном для интуитивно понятной навигации, а также более удобного отображения иконок и текста. С помощью приложения HONOR Watch Face Store легко выбрать один из вариантов циферблата с оригинальным оформлением.

За измерение пульса отвечает высокотехнологичный датчик TruSeen 3.0, датчик SpO2 определяет уровень кислорода в крови, а также оценивает, как тело переносит интенсивные нагрузки, в том числе и в условиях разреженного воздуха.

Всего у HONOR Band 5 предусмотрено десять режимов измерения анаэробных и аэробных нагрузок. С их помощью браслет за короткое время выдает индивидуальные рекомендации для повышения эффективности тренировок.

HONOR Band 5 отлично справляется с трекингом во время плавания. Шести осевой сенсор распознает брасс, баттерфляй, плавание на спине и даже в свободном стиле. Браслет подсчитывает, сколько калорий потрачено во время заплыва, какая дистанция пройдена и с какой скоростью. По итогам полученных данных устройство оценивает эффективность пловца по системе SWOLF.

С помощью технологии TruSleep трекер анализирует индивидуальные особенности, качество сна и готов выдать 200+ персональных рекомендаций в зависимости от ситуации.

Если вы иногда или часто «теряете» телефон, функция поиска поможет найти гаджет меньше, чем за минуту. На экране трекера удобно читать сообщения, напоминания, а чтобы сделать селфи или обычное фото, достаточно просто поднять руку.

Изображения взяты из источников: pixabay.com, unsplash.com.

Как выбрать фитнес-браслет в 2021? ⌚ ENTER.ONLINE

Как правило, цена фитнес-браслета прямо пропорциональна его функциональным возможностям. Конечно,
существуют производители, которые стараются «запихнуть» в компактный гаджет максимум функций по низкой
цене, но не всегда эти функции оказываются качественно интегрированными и выдают верный результат. По
конструкции гаджет представляет собой капсулу, внутри которой заключён акселерометр, и аккуратный
резиновый ремешок для фиксации на руке. Всё предельно просто. Но несмотря на свою «простоту», устройство
обладает завидным функционалом. Вот основные функции среднестатистического фитнес-браслета:

• Подсчёт пройденного расстояния
• Мониторинг пульса (частота сердечных сокращений)
• Подсчёт сожжённых калорий
• Продолжительность и качество сна (обязательная опция «будить по-умному»)
• Уровень насыщения крови кислородом
• «Тренер на запястье», который даст квалифицированную рекомендацию, как улучшить свой
  результат
• Разнообразие тренировок от плавания и йоги, заканчивая велоспортом и бегом по открытой
  местности

Конечно, «навороченные» спортивные модели оснащены дополнительными
возможностями. Но если ты не планируешь переквалифицироваться в профессионального спортсмена, не стоит
переплачивать, вышеобозначенных функций будет достаточно.

Назначение современных «мотиваторов»

И помни, только исходя из твоих пожеланий ты сможешь понять,
какие функции тебе важны, а какие и вовсе применяться не будут.

Перед тем как отправится за покупкой фитнес-трекера стоит всё-таки
понять, «а для чего он собственно мне нужен?» Только осознавая собственные потребности и предпочтения,
ты сможешь выбрать лучшее носимое устройство. На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета?
Давай пройдёмся по пунктам:

Уведомления

Синхронизируй трекер со смартфоном, и ты больше не пропустишь ни одно
важное сообщение, активность в соцсетях или же звонок. Какие именно уведомления вывести на
дисплей, решать тебе. Но помни, что чем их больше, тем быстрее гаджет придётся отправить на
подзарядку.

GPS-модуль

Перед покупкой устройства обязательно узнай, есть ли в нём GPS-модуль.
Как правило, такие устройства максимально точно способны определить твою активность, связанную с
расстоянием. Погрешность составляет 150-200 метров на 200 км. Согласись, это солидный
показатель.

Защита от воды

Если ты планируешь использовать браслет в бассейне, выбери устройство
с классом водонепроницаемости IP67/IP68. В противном случае не стоит переплачивать, достаточно
будет защиты от пыли и брызг, которая присутствует практически во всех браслетах. Только помни,
возможности устройства с классом IP67/IP68 распространяются только на пресную воду без
каких-либо солей или других примесей.

Автономность

В отличие от своих «старших» братьев, смарт-часов, трекеры могут
похвастаться завидной автономностью, которая варьирует от недели до полугода! Конечно, всё
зависит от качества и объёма батареи, а также от интенсивности использования энергоёмких функций
гаджета.

Дизайн

Разнообразие стилей и цветовых решений позволят подчеркнуть твой
аутентичный стиль. И абсолютно не важно, собираешься ты на важное совещание, где присутствует
классический дресс-код или же спешишь в спортзал. Разнообразие цветов и стилей просто
зашкаливает! Также ты всегда можешь «вдохнуть» в гаджет новое веяние и заменить поднадоевший
ремешок на что-то новое! Фактур, материалов и цветов предостаточно у каждого производителя.

Ну, а если ты всё ещё сомневаешься в своём выборе, тогда не поленись и
прочти многочисленные отзывы о фитнес-браслетах или же выскажи свои сомнения по поводу той или иной
модели квалифицированным консультантам интернет-магазина Enter. Поверь, их знаний и опыта будет
достаточно, чтобы подобрать оптимальное устройство под твои потребности и предпочтения.

Где купить фитнес-браслет в Молдове?

Как выбрать фитнес-браслет | Статьи | Гаджеты, подарки и аксессуары

Давайте задумаемся, на что современный человек тратит большое количество усилий, и какая от этого польза? По большей части, люди в информационный век проводят время за компьютером, телевизором, передвигаются на транспорте. Также, физическая активность и время, проведенное на улице, ограничиваются холодным климатом на большей части нашей страны. А малая физическая активность приводит к многочисленным проблемам со здоровьем.

Для того, чтобы избежать их, придуманы устройства, называемые фитнес-браслетами.

Функции фитнес-браслета — шагомер, счетчик пройденного пути, часы

Что же такое фитнес-браслет? В простейшем виде это датчик движения, который заключен в корпус с аккумулятором, и, как можно понять по названию, надевается на руку с помощью ремешка-браслета.

Фитнес-браслет может даже не иметь экрана, а только индикаторный светодиод для оповещения о состоянии. Как же тогда это все работает?

Дело в том, что одна из обязательных функциональных особенностей такого устройства — наличие Wi-Fi или Bluetooth. С помощью одного из этих протоколов беспроводной связи фитнес-браслет подключается к смартфону или подобному устройству. Здесь происходит обмен данными со специальной программой, которая регистрирует показатели движения, либо прочие биометрические данные и накладывает их на временную шкалу. В соответствии с этим программа считает израсходованные калории, дает рекомендации по двигательной активности и так далее. Как это происходит?

Во-первых, датчик движения используется как шагомер. Повторяемые определенным образом движения браслета регистрируются как шаги, подсчитывается их количество, после чего программа считает их количество за некий промежуток времени. Если двигательная активность недостаточная, браслет и его программа напоминают о необходимости прогуляться.

Во-вторых, фитнес-браслеты “умеют” следить за режимом сна пользователя. Программа регистрирует двигательную активность в ночном режиме (на некоторых моделях он активируется автоматически) и отслеживает фазы сна. Браслет будит пользователя во время так называемого быстрого сна, когда просыпаться полезнее для самочувствия.

Второй датчик, который может присутствовать в фитнес-браслете — датчик пульса.

Пульс (частота сердечных сокращения — один из наиболее важных показателей для тех, кто занимается спортом. То, насколько повысился пульс по сравнению с состоянием покоя — показатель, который говорит о интенсивности тренировки и, соответственно, изменениях в организме, которые при этом происходят.

Помимо датчиков, у фитнес-браслетов может быть дополнительный функционал в виде дисплея, на который выводятся данные о пульсе, времени и так далее.

Далее, мы расскажем о некоторых популярных моделях фитнес-браслетов, которые, в свою очередь, могут иметь свои характерные особенности.

Xiaomi Mi Band 2

Первая версия фитнес-браслета Xiaomi, Mi Band, отличалась простотой и невысокой стоимостью, имея только датчик движения. Далее появилась модель Mi Band 1S Pulse с датчиком пульса и в том же дизайне.

Xiaomi Mi Band 2 обрела такие важные вещи, как дисплей и кнопку управления, улучшенный датчик движения.

Xiaomi Mi Band 2

Наличие дисплея позволяет отображать время: даже будильник здесь может срабатывать независимо от смартфона.

Кроме того, при поступлении звонка, смс, сообщения от приложения, на экране появляется иконка, а сам браслет вибрирует.

Jawbone

Эта компания была основана в 2008 году как производитель блютуз гарнитур и колонок. В 2011 году ей был выпущен первый фитнес-трекер с простым названием UP. Сейчас на российском рынке представлены фитнес-браслеты Jawbone UP2 и UP3. Они имеют строгий, лаконичный дизайн, который подойдет большинству пользователей и подчеркнет увлеченность здоровым образом жизни.

Jawbone UP3

Браслет Jawbone UP3, по сравнению с Xiaomi Mi Band 2 имеет более “изысканный” вид, но здесь отсутствует полноценный дисплей, вместо которого на браслете только могут отображаться три вида иконок, в зависимости от статуса устройства: активный режим, ночной режим и сообщение.

К сожалению, Jawbone UP3 может отслеживать только пульс в состоянии покоя, таким образом, с помощью него не получится отслеживать интенсивность тренировок.

Преимущество этого фитнес-браслета в том, что фирменное приложение может сопрягаться со сторонними программами которые подсчитывают, например, калорийность рациона.

Если носить браслет несколько недель, программа начинает выдавать сообщения и рекомендации о вашем образе жизни. Эта функция называется Smart Coach и является фирменной “фишкой” Jawbone.

Fitbit

Эта фирма, как можно понять из названия, специализируется на фитнес-браслетах, часах и весах, словом, всем том, что помогает поддерживать физическую форму. По слухам, Fitbit выкупает производителя умных часов, стартапера Kickstarter, Pebble.

На своей родине — в США — Fitbit является лидером рынка, поэтому его устройства стоят дороже аналогов конкурентов.

Остановимся на паре моделей этого производителя.

Fitbit Flex 2 — минималистичный вариант, основной функцией которого является шагомер.

Fitbit Flex 2

Кроме того, датчик здесь можно отделить от браслета и использовать отдельно.

Этот браслет не требует активации режима сна, программное обеспечение имеет развитую социальную составляющую, минус устройства — небогатый функционал при приличной стоимости.

Fitbit Alta — более интересная модель, благодаря наличию дисплея.

Fitbit Alta

Правда, он сделан небольшим, для компактности устройства в целом, но для функций этого браслета его вполне хватает.

Надо отметить, что шагомер у устройств Fitbit считается лучшим на рынке.

Mio

Если шагомер, встроенный в фитнес-трекер, дает достаточную информацию для обычных пользователей, то для тех, кто занимается спортом его будет недостаточно, ведь помимо ходьбы, существуют и более тяжелые нагрузки.

При спортивных тренировках более полезным оказывается пульсометр, который помогает трекеру определить нагрузку на организм и оптимизировать её по времени. При этом, пульсометр должен быть точным даже при определении высоких значений сердечного ритма.

Таким требованиям как нельзя лучше отмечают устройства фирмы Mio. Они хороши тем, что достаточно точно работают даже от встроенного датчика, то есть на запястье, и поэтому не требуют нагрудного пульсометра.

MIO Fuse

По дизайну видно, что эти устройства не предназначены для ношения с одеждой в деловом стиле, так как имеют ярко выраженный спортивный вид. Такой браслет придется ко двору в спортивном зале (и в тех случаях, когда данный стиль будет уместен).

Рассмотрим конкретные модели этого производителя.

Если вы хотите простое устройство без лишних функций, вам подойдет трекер MIO Fuse. Он имеет представляет собой мягкий силиконовый ремешок с интегрированным светодиодным дисплеем, изображение на котором состоит из больших светящихся точек. Такое решение сразу выделяет его на фоне конкурентов.

При проведении тренировки MIO Fuse показывает не только частоту сердечных сокращений, но и “оценивает” её с помощью так называемых кардиозон, сообщая, в каком режиме проходит тренировка. Это помогает правильно использовать физические нагрузки и не навредить организму.

Кроме того, в устройстве присутствуют “стандартные” функции фитнес-браслета — шагомер и счетчик калорий. Причем, все это реализовано без привязки к смартфону.

Поскольку MIO Fuse предназначен для занятий спортом, мониторинга сна и будильника в нем нет.

Другой пример устройства этого производителя — браслет-пульсометр Mio Alpha 2.

Mio Alpha 2

По функционалу он близок к MIO Fuse, но имеет дизайн более похожий на часы.

Выводы

На наш взгляд, выбор фитнес-браслета зависит в первую очередь от того, когда вы собираетесь его носить и с какой целью.

Если вы не занимаетесь спортом, а просто хотите вести здоровый образ жизни вам подойдет, например, браслет Xiaomi Mi Band 2. Он имеет все базовые функции и поможет определиться с необходимостью такого устройства в вашей жизни.

Если, помимо данных физической активности, вы хотите получать рекомендации по образу жизни, то советуем приобрести устройство фирмы Jawbone. Тогда программа на смартфоне, благодаря функции Smart Coach, поможет вам скорректировать свой образ жизни.

Если вам важен стильный, изящный дизайн носимого устройства, также можем посоветовать Jawbone и её фитнес-браслеты.

Браслеты Fitbit подойдут тем, кто хочет иметь наиболее качественный датчик движения. Да и качество устройств в целом у этого производителя соответствует цене.

Для пользователей, которые проводят значительную часть времени в спортивном зале и на беговых дорожках, подойдут браслеты-пульсометры Mio. Именно они позволять распределить интенсивность физических нагрузок, в том числе интенсивных, по времени оптимальным образом.

Какой фитнес-трекер выбрать и почему — Блог re:Store Digest

Фитнес-трекеры пригодятся пользователям, которые уже ведут активный образ жизни или только хотят приобщиться к регулярным физическим упражнениям. Они помогут взять под контроль ежедневные нагрузки и дадут рекомендации по улучшению здоровья.

iWOWN i6HR

Для кого: для желающих получить трекер активности с лаконичным набором спортивных возможностей.

Особенности:

• 
  компактный OLED-дисплей с диагональю 0,96 дюйма;

• 
  оповещения о входящих вызовах и SMS;

• 
  контроль движений, определение времени активности, мониторинг сна и потраченных калорий;

• 
  защита от влаги по стандарту IP67.

С помощью фитнес-трекера можно следить за всеми движения, просматривать статистику и получать полезные рекомендации по улучшению физического состояния организма с помощью iOS-приложения.

Устройство оборудовано OLED-экраном с диагональю 0,96 дюйма. С помощью него можно ознакомиться с базовыми данными о личной активности без iPhone, оценить прогресс достижения целей и получить уведомления о пропущенном вызове или SMS.

Купить фитнес-трекер: [4 980 ₽]

Moov Now

Для кого: для желающих получить стильное носимое устройство, которое станет отличным подспорьем для активного образа жизни.

Особенности:

• 
  9-осевой датчик отслеживания движений, акселерометр, гироскоп и магнитометр;

• 
  активные программы контроля бега и ходьбы, велоспорта и плавания, кардио-тренировок и сна;

• 
  до 6 месяцев работы без подзарядки;

• 
  защита от влаги по стандарту IP67.

Браслет анализирует движение, темп, пульс и другие показатели активности в режиме реального времени, а также дает рекомендации о тренировках, которые помогут избежать возможных травм и повысят личную выносливость.

Трекер работает с несколькими режимами: ходьба, бег, велосипед, плавание и так далее. Браслет автоматически определяет состояние сна, контролирует его качество и определяет соотношение его фаз.

Официальное iOS-приложение фитнес-трекера Moov Now предлагает пользователям 12 тренировок, каждая из которых рассчитана на 7 минут. Они разработаны профессиональными спортсменами и помогут держать организм в тонусе.

Купить фитнес-трекер: [5 490 ₽]

Garmin vivofit 3

Для кого: для желающих получить профессиональней трекер активности с возможностью подключения дополнительных устройств.

Особенности:

• 
  функции часов: время, дата, календарь и будильник;

• 
  работа от заменяемой батарейки до одного года;

• 
  расчет сожженных калорий, трекер активности, индикатор движения, постановка и достижение целей;

• 
  подключение внешнего монитора сердечного ритма;

• 
  защита от влаги по стандарту IP67.

С помощью технологии Move IQ трекер автоматически определяет тип физической нагрузки: ходьбу, бег, велосипед, плавание и так далее. И сохраняет полученные результаты в приложении Garmin Connect.

Фитнес-трекер следит за временем неактивности и выводит предупреждение о необходимости разминки после часа без движений. На экране браслета появляется красная полоса и он подает деликатный звуковой сигнал каждые 15 минут.

Устройство готово работать до года без замены батарейки и отслеживать все необходимые показатели до 24 часов в сутки, поэтому его можно не снимать. У браслета сменные ремешки, которые можно подобрать под разные стили одежды.

Купить фитнес-трекер: [7 990 ₽]

Mio Slice

Для кого: для желающих получить максимально точный контроль активности, рассчитанной на основании индивидуальных данных.

Особенности:

• 
  учет активности на основании PAI — баллов, которые рассчитываются для каждого пользователя индивидуально;

• 
  круглосуточный контроль пульса с помощью специального датчика;

• 
  подсчет ежедневной активности: шаги, калории, дистанция;

• 
  анализ качества сна по пульсу;

• 
  оповещения о входящих вызовах и SMS;

• 
  защита от влаги по стандарту IP68.

Этот фитнес-трекер контролирует пульс на протяжении всего дня и преобразовывает полученные данные в баллы PAI. Они индивидуальны для каждого пользователя и рассчитываются на основании пола, роста, веса, возраста и другой информации. С Mio Slice вы сможете знать, сколько активности нужно именно вам, чтобы оставаться здоровым.

Браслет отслеживает качество сна, расход калорий, дистанцию и другие показатели. Все они доступны на встроенном экране и переключаются с помощью одной кнопки. На нем же показываются уведомления о входящем вызове и SMS.

Несмотря на постоянную активность пульсометра, фитнес-трекер работает до пяти дней на одном заряде. Это стало возможным благодаря использованию новых революционных энергоэффективных технологий.

Купить фитнес-трекер: [8 980 ₽]

Mio Fuse

Для кого: для желающих получить устройство контроля кардиозон для повышения эффективности тренировок.

Особенности:

• 
  контроль пульса в режиме реального времени и определение кардиозон для повышения эффективности тренировок;

• 
  встроенный GPS для повышения точности контроля активных физических упражнений;

• 
  подсчет ежедневной активности: шаги, калории, дистанция;

• 
  анализ качества сна по пульсу;

• 
  оповещения о входящих вызовах и SMS;

• 
  защита от влаги по стандарту IP68.

Фитнес-трекер, который справляется с ролью стильных часов для активных пользователей, отслеживает физическую активность и контролирует пульс в реальном времени для повышения эффективности тренировок.

Браслет разделяет физическую активность на несколько видов: бег, силовая тренировка, велосипед. Во время упражнений на экране браслета отображается текущий пульс. И устройство подает сигнал сразу после выхода из его эффективного коридора.

Устройство работает до недели в автономной режиме, быстро заряжается с помощью специальной док-станции с магнитным креплением. В него встроен GPS, который повышает точность контроля физической активности.

Купить фитнес-трекер: [8 990 ₽]

Цены, указанные в статье, актуальны на момент публикации материала и могут меняться с течением времени.

Отслеживайте свое фитнес-путешествие — Как правильно выбрать фитнес-браслет |

Все мы планируем улучшить свое здоровье и образ жизни. Чтобы поддерживать здоровье, мы приспосабливаемся к определенным изменениям в повседневной жизни. Мы избегаем нездоровой пищи и добавляем в свой рацион больше зелени. Некоторые из нас предпочитают заниматься в тренажерном зале или даже заниматься йогой дома. Чтобы лучше понять нашу деятельность, мы можем найти на рынке несколько фитнес-трекеров. Они помогают следить за своим здоровьем и поддерживать активность в течение всего дня.Если вы не знакомы с ними, в этой статье мы расскажем вам, что вам может потребоваться учесть перед покупкой.

Фитнес-браслеты и трекеры

доступны в разных ценовых диапазонах. Для начинающих, которые хотят начать с легких упражнений, подумайте о простых фитнес-браслетах, которые помогут вам встать с дивана и повысить вашу уверенность в себе. Существуют фитнес-браслеты, такие как Fitbit Flex, Amzer FitZer Ka, Hug Fit ID115HR и Xiaomi Band 2, все они продаются по цене рупий.5000.

Если вы помешаны на фитнесе, возможно, вам стоит рассмотреть некоторые предварительные предложения, которые вы можете найти здесь. Они предлагают широкий спектр функций отслеживания, таких как отслеживание различных видов спорта, отслеживание стадий сна, поддержка GPS и т. Д.

Перед тем, как купить фитнес-браслет, подумайте обо всех действиях, которые вы будете выполнять. Большинство старых моделей просто отслеживают шаги и пройденное расстояние. Некоторые из новых, более совершенных фитнес-трекеров включают GPS, мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна и многое другое.Если вы занимаетесь основными видами деятельности, такими как бег и ходьба, вам подойдут практически любые простые фитнес-браслеты. Если вы занимаетесь плаванием, ездой на велосипеде или альпинизмом, в идеале вам следует поискать группу, которая будет более точно отслеживать ваши действия.

Помимо этого, несколько других фитнес-трекеров определяют комфортную частоту дыхания, записывая вашу частоту пульса. Они также учат вас дышать в правильном темпе. Помимо мониторинга активности и записи сеансов дыхания, самые современные фитнес-браслеты используют частоту сердечных сокращений для получения подробной информации о качестве сна.Он автоматически отслеживает продолжительность вашего сна и позволяет вам просматривать их поэтапно, например, в легком, глубоком и быстром сне.

Garmin VivoSmart 3 и Fitbit Charge 2 — одни из популярных фитнес-браслетов, которые сообщают вам о вашем состоянии сердечно-сосудистой системы (VO2 Max). Уровни сердечно-сосудистой системы говорят вам, насколько хорошо ваше тело использует кислород.

Фитнес-браслеты бывают разных форм и стилей. Хотя для многих из нас это может быть не очень критичный фактор. С ростом спроса на фитнес-браслеты производители носимых устройств делают их более функциональными и привлекательными.Выбирая один, помните, что фитнес-браслет вы будете носить большую часть времени. Убедитесь, что вы выбрали такой дизайн, который удобно лежит на запястье.

Фитнес-браслеты обычно поставляются с прорезиненными ремешками. Они просты по конструкции. Некоторые устройства поставляются со спортивными ремешками ярких цветов и необычного дизайна. Они могут стать хорошим выбором для человека, ведущего спортивный образ жизни. Некоторые ремешки также похожи на умные часы; Garmin Fenix ​​5 — хороший тому пример. Другие выглядят как ювелирные изделия, и хорошим примером этого является Michael Kors MKA101001.

Выбирать полосу с дисплеем или нет, опять же может быть субъективной темой. Многие фитнес-браслеты имеют светодиодный дисплей, в то время как на других есть только светодиодные фонари. Некоторые из нас хотели бы иметь фитнес-браслеты с дисплеями на них, потому что мы хотим отслеживать задачи.

Вы также можете найти фитнес-браслеты с цветными и сенсорными дисплеями. Они выглядят более привлекательно, и вы можете управлять ими одним движением пальца. Если вам по-прежнему нужен фитнес-браслет без дисплея, он позволит вам синхронизировать с ним телефон и отслеживать прогресс.На фитнес-браслете вы не так много могли бы сделать.

Все фитнес-браслеты требуют зарядки. Срок службы батареи фитнес-браслетов различается. С большинством ремешков Garmin и Fitbit вы можете рассчитывать на время автономной работы от 4 до 7 дней. Некоторые фитнес-браслеты не требуют такой большой зарядки. Они оснащены сменными батареями, которые могут работать до 6 месяцев, например Misfit Shine 2 MIS2005.

Как мы уже говорили ранее, фитнес-браслеты нужно носить постоянно.Но стоит ли носить их, когда вы принимаете ванну или собираетесь искупаться? Существуют фитнес-браслеты, отмеченные как водонепроницаемые. Эти ленты устойчивы к поту, дождю и брызгам воды. Если вы ищете водонепроницаемые фитнес-браслеты, обязательно проверьте их перед покупкой.

Некоторые фитнес-браслеты имеют встроенную функцию GPS. Если вы занимаетесь бегом или катаетесь на велосипеде, может оказаться полезным наличие GPS, встроенного в фитнес-браслет. Также полезно отслеживать движения, проверять изменения погоды, получать статистику темпа и пройденного расстояния и т. Д.

Некоторые из популярных фитнес-браслетов с GPS — это Fitbit Surge FB501BKS и Garmin Fenix ​​5S.

Другие устройства, такие как Fitbit Charge 2, используют GPS на вашем телефоне. Это означает, что вам необходимо подключить фитнес-браслет к телефону, чтобы в режиме реального времени получать информацию о пройденном вами темпе и расстоянии. Чтобы использовать эту функцию, вам необходимо носить с собой телефон.

Фитнес-браслеты и трекеры

хороши с точки зрения мониторинга вашей повседневной активности, но они не поддерживают сторонние приложения.Если вы любите опробовать разные приложения, возможно, вам стоит подумать о смарт-часах. Это могут быть устройства с поддержкой Android Wear, например Samsung Gear S3. Другие модели премиум-класса — это последняя серия Apple Watch Series 3. Щелкните здесь, чтобы узнать об этом подробнее. Кроме того, не забудьте ознакомиться с нашими рекомендациями экспертов о том, на что обращать внимание при покупке умных часов.

Надеюсь, эти указатели помогут при выборе фитнес-браслетов. Для получения дополнительной информации о предложениях и новых запусках посетите один из наших магазинов Reliance Digital.Наши специалисты проведут вас и помогут выбрать подходящее устройство.

Как выбрать фитнес-трекер

Фитнес-трекеры

популярны сегодня, и не зря. Они не только помогают управлять тренировками, такими как бег, плавание или езда на велосипеде, но также могут помочь вам и вашему лечащему врачу понять вашу медицинскую ситуацию, например, выявить нерегулярный сердечный ритм. И они могут помочь в более повседневных делах, таких как отчеты о погоде и календарные предупреждения.

Покупка нового фитнес-трекера может оказаться непростой задачей. На выбор предлагается широкий выбор брендов и ценовых категорий. К счастью, вы можете использовать несколько ключевых моментов, чтобы сузить свой выбор.

Все о датчиках

Основная задача этих устройств — отслеживать вашу физическую активность. Они достигают этого путем записи и интерпретации данных, генерируемых различными датчиками. Двадцать лет назад эти датчики весили бы несколько фунтов и стоили бы тысячи долларов.Современные детали теперь размером с песчинку и стоят гроши.

Базовым датчиком является акселерометр, определяющий линейное ускорение. Обычно три из них сконфигурированы как единое целое, охватывающее все три оси. Для обнаружения радиального (вращательного) движения трекеру нужны гироскопы: опять же, по одному на каждую ось. Некоторые трекеры также включают в себя магнитометры, которые обнаруживают магнитные поля, что позволяет определить, какой путь находится вверху. Не все трекеры имеют все три типа датчиков движения, но большее количество датчиков означает лучшие результаты и более точные данные.

Другой распространенный тип сенсорной системы в трекере — для фотоплетизмографии, что является причудливым названием для «обнаружения сердцебиения с помощью света». Эта технология объединяет один или несколько светодиодных фонарей с датчиками света, установленными на задней панели устройства. Свет отражается от крови и тканей, и количество отраженного света изменяется, когда сердцебиение перекачивает кровь по сосудам.

Фото Амелии Холовати Кралес / The Verge

Отслеживание тренировки

Поскольку основная цель трекера — помогать во время тренировок, большинство из них будет иметь функцию таймера, которая позволит вам установить будильник на определенный интервал или использовать секундомер для отслеживания вашей тренировки.Многие трекеры также позволят вам указать ваши тренировки, такие как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде. Некоторые устройства, такие как Fitbit Charge 3, даже автоматически распознают тип активности при запуске.

Говоря о плавании, многие трекеры теперь водонепроницаемы. Если вы хотите носить трекер во время водных развлечений (или в душе), поищите рейтинг IP. IP67 означает, что устройство рассчитано на погружение в воду на глубину до одного метра на 30 минут, а IP68 рассчитан на глубину более одного метра.Многие трекеры, такие как Misfit Shine 2, теперь обладают водонепроницаемостью на глубине до 50 метров.

Если вы хотите получить максимальную отдачу от своих тренировок, некоторые трекеры также предлагают вариабельность сердечного ритма, максимальное значение VO2 и скорость восстановления. Эти функции можно найти даже в наушниках Bluetooth, таких как Jabra Elite Sport. Бегунам и велосипедистам может понадобиться трекер с функцией GPS-слежения без необходимости брать с собой телефон; Garmin Vivosport имеет встроенный GPS-приемник.

Следите за своим здоровьем

Одной из особенностей, которая в последнее время привлекла большое внимание, является возможность устройства контролировать данные электрокардиограммы (ЭКГ). Это относится к реальным формам электрических волн вашего сердцебиения. Эти устройства могут даже предупредить вас при обнаружении потенциально опасной сердечной аритмии (например, мерцательной аритмии). ЭКГ Withings Move — одно из устройств, которое включает эту функцию.

Трекеры

могут включать в себя множество функций для здоровья. Это включает в себя отслеживание сна, гидратации, отслеживание приема пищи, данные о женском здоровье и напоминания о необходимости вставать и время от времени двигаться.

Фото Вьерана Павича / The Verge

Хотите больше, чем просто фитнес?

Практически все фитнес-браслеты показывают время, и почти все умные часы отслеживают вашу активность, поэтому ваш выбор одного или другого будет зависеть от вашего вкуса, вашего бюджета и того, сколько дополнительных функций вы хотите, чтобы устройство могло выполнять помимо отслеживания активности.

Трекеры

отлично подходят для любителей упражнений, но среднему потребителю нужно больше, если трекер должен стать неотъемлемой частью повседневной деятельности.Одно исследование сообщает, что более половины людей, владеющих фитнес-трекером, больше не используют его.

Именно здесь на помощь приходят умные часы. В то время как основная цель фитнес-трекеров, логически говоря, является фитнесом, умные часы позволяют загружать приложения для различных видов деятельности, как фитнеса, так и не связанных с фитнесом. Кроме того, умные часы могут предлагать различные циферблаты, возможность принимать и отвечать на звонки, а также слушать аудио. Хотя многие из этих функций могут совпадать (существуют фитнес-трекеры, которые также обладают некоторыми из этих возможностей), вы получите гораздо больше функций от умных часов — за соответствующее повышение цены.Например, в Apple Watch Series 4 встроена схема мобильного телефона, поэтому вы можете оставить свой телефон дома и по-прежнему совершать и принимать звонки. Fitbit Versa 2 включает в себя беспроводную оплату и встроенную поддержку голосового помощника Amazon Alexa (хотя, согласно нашему обзору, это лучший фитнес-трекер, чем умные часы).

Также имейте в виду

Срок службы батареи — проблема для некоторых людей. Большинство умных часов прослужат несколько дней без подзарядки, а некоторые фитнес-браслеты могут работать и неделю, но вы можете обнаружить, что даже это может быть неудобно.Одно из решений — Misfit Shine 2; он вообще не подзаряжается, но использует заменяемую (и недорогую) батарейку типа «таблетка», срок службы которой составляет до шести месяцев. А недавно анонсированные умные часы Garmin Fenix ​​6 включают солнечную батарею, которая использует окружающий свет, чтобы продлить срок службы батареи между подзарядками.

Еще одно соображение — поддержка операционной системы. Большинство устройств используют Bluetooth-соединение для обмена данными со смартфоном, и почти во всех случаях компания предоставляет приложения для телефонов Apple iOS и Android.Есть исключения; Apple Watch, как и следовало ожидать, предназначены только для работы с iPhone. Однако в целом ваш телефон Android или iOS будет работать с большинством фитнес-трекеров.

Делаем выбор

Цены варьируются от менее 70 долларов за хорошо оборудованный фитнес-браслет до 1500 долларов и более за шикарные умные часы. Большинство пользователей найдут отличный выбор с набором функций, которые соответствуют их потребностям, по цене от 70 до 200 долларов за фитнес-браслет или умные часы. Выберите правильный, и вероятность того, что он окажется в задней части кухонного ящика через шесть месяцев, снизится.

Vox Media имеет партнерские отношения. Они не влияют на редакционный контент, хотя Vox Media может получать комиссионные за продукты, приобретенные по партнерским ссылкам. Для получения дополнительной информации см. нашу политику этики .

Ищете фитнес-браслет или умные часы? О чем следует помнить, выбирая прямо сейчас

Вторая волна пандемии COVID-19 сильно ударила по Индии. Это также заставило многих из нас серьезно относиться к своему здоровью и фитнесу.Если вы хотите улучшить свое общее состояние здоровья и вернуться в режим фитнеса, даже если это упражнения в помещении, носимые устройства могут упростить возвращение на этот путь и сохранить вашу мотивацию.

Хорошим моментом является то, что даже бюджетные фитнес-трекеры теперь предлагают отслеживание частоты пульса и уровня кислорода в крови или SpO2 наряду с обычными шагами и отслеживанием упражнений. Так что вам не нужно упускать эти функции, если ваш бюджет ограничен.

Вот краткое руководство по покупке, которое поможет вам понять, какими функциями должно обладать носимое устройство для фитнеса, прежде чем вы решите совершить покупку.Мы также рекомендуем вам прочитать отзывы о каждом отдельном продукте перед покупкой, чтобы убедиться, что он соответствует вашим потребностям.

Как правильно выбрать умные часы

Умные часы Fitbit Versa в рамке. (Экспресс фото)

Дизайн, качество сборки, дисплей

Если вы покупаете умные часы, убедитесь, что у них большой дисплей и хорошее разрешение. Некоторые умные часы поставляются с панелью AMOLED, что лучше, если вам нужен четкий и яркий экран. Часы с дисплеем из сапфирового стекла или, по крайней мере, Corning Gorilla Glass DX + будут иметь еще одно дополнительное преимущество, поскольку они защитят дисплей от царапин или любого типа повреждений, даже если часы ударились твердым предметом.

Еще один аспект конструкции, о котором следует помнить, — это надежность. Поищите водонепроницаемые умные часы, чтобы не беспокоиться о том, что они могут быть повреждены в сезон дождей. Он должен иметь водонепроницаемость 5 атм, чтобы выдерживать давление до 50 метров. Некоторые умные часы обладают такими функциями, и их даже можно брать с собой для плавания, хотя помните, что не все водонепроницаемые часы защищают от плавания.

Но не берите свои умные часы для морского дайвинга или других водных видов спорта, если это специально не одобрено производителем.

Рассматривая дизайн, помните, что более тонкие часы будет легче носить весь день. Умные часы должны иметь надежное качество сборки. Он также должен поддерживать сменные ремешки для часов, чтобы вы могли покупать сторонние ремешки, подходящие к вашей одежде или для других целей.

Несмотря на то, что вы получите ремешки хорошего качества с дорогими часами, все же рекомендуется контролировать это при покупке часов. Вам необходимо проверить, достаточно ли прочный, качественный и удобный для кожи ремешок.

Фитнес-особенности, о которых нужно помнить

Отслеживание сердечного ритма теперь доступно на большинстве бюджетных смарт-часов.
Мониторинг

SpO2 (уровня кислорода в крови) сейчас является обязательным, и какие бы умные часы вы ни покупали, в идеале они должны его поддерживать. Эта функция есть во многих часах, даже в тех, которые продаются по бюджетной цене. Точность функции будет варьироваться в зависимости от продукта, но, по крайней мере, она может указать на наличие проблемы или ее признаки.

Мониторинг кислорода в крови стал критически важным в современном мире из-за COVID-19.Многие полагаются на пульсоксиметры, чтобы проверить частоту пульса и уровень кислорода в крови, и умные часы также могут помочь в этой области. Мониторинг SpO2 важен, потому что если уровень кислорода в крови ниже 92 процентов, это указывает на то, что здоровье человека может ухудшаться, особенно если он болен COVID-19 или выздоровел от него.

Как эта функция работает на умных часах и фитнес-браслетах, так это то, что красный и инфракрасный датчики на задней панели устройства освещают вашу кожу светом. Отраженный свет используется для оценки уровня кислорода в крови; больше красного света означает более высокий уровень, больше инфракрасного света означает низкий уровень.Apple Watch 6 поддерживают эту функцию, также как и Fitbit Versa, серия Iconic и Samsung Galaxy Watch 3, а также часы от AmazFit, Noise, Huawei, GoQii. Часы Realme S и Redmi Watch S.

Отслеживание пульса и режим сна в реальном времени также поддерживаются большинством умных часов, в том числе упомянутых выше брендов. Пользователи смогут видеть свою ежедневную продолжительность сна, глубокий / световой анализ, регулярность и перерывы в ночное время. Некоторые часы, такие как Apple Watch, поддерживают датчики ЭКГ, но они действительно нужны не всем.

Для тренировок на открытом воздухе умные часы должны иметь встроенный GPS, чтобы вы могли оставить свой телефон и получать информацию о расстоянии и маршруте на часах. Такие функции, как отслеживание стресса и гидратации, также являются частью некоторых часов, хотя это скорее программные настройки.

Первый будет отслеживать уровень вашего стресса. Некоторые часы теперь предлагают дыхательные упражнения, чтобы помочь пользователям восстановить самообладание, даже если это на короткую минуту. Функция гидратации поможет тем, кому необходимо сократить ежедневное потребление воды.

Ищите носимые устройства, которые предлагают несколько режимов спорта или тренировок. Часы должны предоставлять данные об общем затраченном времени, количестве сожженных калорий, сделанных шагах, зонах частоты пульса, средней каденции, темпе, скорости, частоте пульса, VO2 max (потребление кислорода во время тренировки), зонах частоты пульса и потреблении энергии. .

Хотя на большинстве умных часов текущий анализ может не выполняться, эта функция может предоставить данные об асимметрии, времени контакта с землей, времени полета, регулярности и вертикальных колебаниях (эффективности работы).Это хорошая функция для бегунов, и ее можно найти на Samsung Galaxy Watch 3.

.

Женщинам-пользователям следует искать умные часы, которые также поддерживают функции отслеживания менструального цикла или беременности, если они еще не используют приложение на своем телефоне для отслеживания этих данных.

Длительное время автономной работы, возможность подключения, совместимость

Посмотрите на фитнес-часы от Apple и Samsung. (Экспресс изображение)

Часы, предлагаемые Fitbit, в основном рассчитаны на срок службы батареи до 7 дней.Но с многофункциональными умными часами обычно не хватает полной недели автономной работы. Такие функции, как Always-on Display (AoD), непрерывный мониторинг сердечного ритма, отслеживание активности, GPS, панель AMOLED с высоким разрешением и отслеживание ночного сна разряжают аккумулятор. Время автономной работы каждого носимого устройства существенно зависит от того, как вы его используете. Попробуйте приобрести умные часы, которые могут работать от батареи как минимум два-три дня.

Существуют умные часы, которые не поддерживают все основные приложения, поэтому убедитесь, что часы поддерживают большинство приложений.Наличие поддержки NFC будет означать, что вы сможете совершать платежи с помощью часов. Перед тем, как завершить разработку фитнес-носителя, убедитесь, что он совместим с платформами iOS и Android. Перед покупкой попробуйте найти в Интернете обзоры продукта.

Возможность подключения — одна из важных вещей, которую вы должны учитывать. Я рассмотрел несколько носимых устройств, которые раньше отключались через несколько часов, а затем мне приходилось повторно подключаться, чтобы получить частоту сердечных сокращений, шаги и другие данные. Кроме того, вы можете купить вариант умных часов с поддержкой LTE, если не хотите носить с собой телефон во время тренировок на свежем воздухе.Однако модель LTE будет стоить намного дороже.

Как правильно выбрать бюджетный фитнес-браслет?

Датчики, особенности

Бюджетный фитнес-браслет может не предлагать вам такие подробные данные, как на дорогих умных часах, он может, по крайней мере, предоставить некоторые данные, которые могут оказаться полезными для многих людей. Поищите фитнес-браслеты с такими функциями, как непрерывный мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна и SpO2 (отслеживание кислорода в крови). Эти функции должны присутствовать в фитнес-браслете.

Считается, что серия

Xiaomi Mi Band предлагает пользователям лучший опыт, когда дело доходит до точности и фитнес-функций. Ищите носимое устройство, которое предлагает несколько спортивных режимов, в том числе бег на открытом воздухе, беговую дорожку, езду на велосипеде, ходьбу, плавание в бассейне, эллиптический тренажер, езду на велосипеде в помещении, йогу и многое другое. Это основные функции, которые вы, вероятно, найдете в большинстве фитнес-браслетов. Но вы должны проверить все спортивные режимы перед покупкой носимого устройства, чтобы ваши занятия также были доступны.

Для женщин, которые покупают носимые устройства для фитнеса, многие из них поддерживают возможность записи менструального цикла, а также фаз овуляции. Есть умные группы, которые могут отправлять напоминания перед каждым периодом.

Фитнес-браслет серии Xiaomi Mi Band. (Экспресс изображение)

Водонепроницаемый корпус со всеми интеллектуальными функциями, длительное время автономной работы

Стоит купить фитнес-браслет AMOLED с сенсорным экраном. Он должен иметь стекло 2.5D и покрытие AF (Anti-fingerprint). Ожидается, что фитнес-браслет будет иметь водонепроницаемость 5 атм или, по крайней мере, рейтинг IP68, чтобы обеспечить некоторую устойчивость к повреждению водой.

Покупая бюджетный смарт-браслет, убедитесь, что он оснащен прочными съемными ремешками. Кроме того, могут пригодиться уведомления приложений и оповещения о телефонных звонках / сообщениях на смарт-браслете. Каждый бренд добавляет некоторые дополнительные функции, чтобы предложить пользователям больше удобства.

В браслете Xiaomi Mi Band 5

есть ночной режим, в котором можно затемнять экран по вашему желанию. Некоторые из носимых устройств поддерживают функцию подъема до пробуждения, специальное руководство по дыханию, управление музыкой и многое другое. Связь и совместимость, о которых я упоминал выше, также применимы здесь.Фитнес-трекер должен обеспечивать более семи дней автономной работы.

Почему умные часы лучше фитнес-браслетов?

Умные часы

предлагают больше места на экране, чем фитнес-браслет. Навигация на часах намного удобнее и проще. Немного раздражает управление музыкой или ответ на сообщения фитнес-браслета с очень маленьким экраном. Умные часы также могут выступать в роли ваших аналоговых часов.

Советы по выбору носимого фитнес-трекера

Сегодня на рынке доступно несколько переносных фитнес-трекеров.Многие из них оснащены функциями, о существовании которых вы даже не подозревали. Некоторые из них могут быть довольно дорогими в зависимости от количества параметров, которые они могут воспринимать и обрабатывать.

Имея это в виду, логично подумать, какой именно цели должен служить трекер. Соответственно, можно решить, какие функции наиболее необходимы, и исключить те, у которых дополнительные функции могут увеличить стоимость трекера.

Стоимость

Любой надежный фитнес-трекер не из дешевых.Большинство из них начинаются с 75 долларов, но многие могут быть сотнями в зависимости от характеристик и рассматриваемого бренда. Каждая добавленная функция будет монетизирована; Таким образом, логично определить бюджет, прежде чем покупать трекер и, возможно, перерасходовать средства.

Основное использование

Фитнес-трекер может предоставлять информацию по множеству параметров. Как только основные необходимые функции определены, человек может перепроверить их с моделями, доступными на рынке, чтобы принять обоснованное решение.Например, человек может захотеть отслеживать свои шаги, частоту сердечных сокращений, артериальное давление или режим сна. Им также может потребоваться знать, нужно ли им использовать трекер постоянно или только во время тренировок.

Износ

В настоящее время самые популярные носимые фитнес-трекеры можно носить как на поясе, так и на запястье. Какой тип трекера будет работать лучше всего, должно зависеть от основного использования трекера и подмножества вариантов, доступных на основе этого.Фитнес-трекеры для ношения на запястье в последние пару лет становятся все популярнее из-за простого удобства, которое они предлагают. Трекеры на поясе труднее использовать, но они могут измерять шаги более точно, так как есть меньшая погрешность для ошибочного определения периферийного движения.

Особенности, которые следует учитывать

Экранный дисплей

Это функция, основанная на индивидуальных предпочтениях. Некоторым людям может понравиться возможность просмотра встроенного экрана фитнес-трекера во время тренировки.Другие могут захотеть сосредоточиться только на упражнении и изучить данные на смартфоне после тренировки.

Зарядка

Будучи электронным устройством, фитнес-трекер требует зарядки. Следует учитывать, на сколько хватает заряда аккумулятора на разных трекерах, как часто можно и нужно заряжать устройство, нужна ли ему электронная розетка или его можно заряжать через порт USB. Это сузит круг до трекеров, которые соответствуют требованиям.Всегда лучше проверять реальные отзывы клиентов, а не заявления производителя. Стоит обратить внимание на простоту использования.

GPS

Trackers уже будет иметь встроенный 3-осевой акселерометр для отслеживания движения. Тогда нужен ли GPS во время тренировок? Если вы плаваете и просто хотите отслеживать пройденные круги, не имеет смысла покупать фитнес-трекер со встроенным GPS. Однако, если вы бегаете трусцой по неизвестным местам, навигационная система на основе GPS может быть определенным преимуществом.

Водонепроницаемый

Водонепроницаемый фитнес-трекер не требуется, если тренировка inidivudla состоит исключительно из бега трусцой, бега или ходьбы. Однако это будет обязательной функцией для обычного пловца. Еще раз полезно знать, как использовать фитнес-трекер в первую очередь.

Индивидуальные тренировки

Эта функция позволяет создавать индивидуальные тренировки в приложении, связанном с фитнес-трекером.Он включает в себя постановку целей и ежедневных задач. Идея состоит в том, чтобы поддерживать мотивацию к регулярным тренировкам, ежедневно обновляя эту информацию. Опять же, это более дорогостоящая функция, которая может увеличить цену.

Умные уведомления

Некоторые фитнес-трекеры поставляются с уведомлениями со смартфона, которые возникают при поступлении нового текстового сообщения, электронной почты или оповещения в социальных сетях. Это не может считаться самой необходимой функцией трекера, и такие умные функции поднимают цену трекера.

Руководство по фитнес-браслетам для новичков Play

Список литературы

1. http://www.livescience.com/49174-choosing-a-fitness-tracker.html
2. http://gadgetsandwearables.com/2016/06/01/choose-a-fitness-tracker/

Дополнительная литература

Как выбрать и использовать фитнес-трекер

Частота пульса

Я бы сказал, что частота сердечных сокращений (ЧСС) — это единственная наиболее важная информация, которую может предоставить устройство, потому что его можно использовать для очень многих вещей — точного измерения интенсивности вашей тренировки в любое конкретное время, отслеживания вашей готовности к тренировке. тренировки и даже помочь решить, сколько еды вам следует съесть после тренировки.

Многие устройства, в первую очередь перечисленные выше фитнес-трекеры, измеряют частоту сердечных сокращений через запястье, а не через нагрудный ремень. Хотя в целом наручные модели более удобны и удобны, самые точные и надежные устройства — это те, которые измеряют частоту сердечных сокращений с помощью ремешка. Если вы собираетесь полагаться на мониторинг частоты пульса для разработки и отслеживания тренировок, вам понадобится точность этого метода.

Так же, как вам нужно определить базовую скорость метаболизма для интеллектуального отслеживания калорий, вам нужно будет определить максимальную частоту сердечных сокращений (MHR), чтобы установить свои зоны частоты пульса.Существует множество довольно сложных способов измерения этого, в том числе профессиональный стресс-тест, но если вы ищете приблизительную оценку, вы можете использовать следующее уравнение:

MHR = 208 — 0,7 × возраст

Зоны частоты пульса очень важны из-за того, что они могут предоставить полную информацию. Они определяют физиологические уровни нагрузки (по сравнению с просто воспринимаемой нагрузкой), позволяют тренироваться с определенной интенсивностью во время определенных тренировок, чтобы вы знали, достаточно ли вы работаете, чтобы увидеть какие-либо улучшения в физической форме, и сигнализируют, когда вы отступили достаточно, чтобы позволить для восстановления.

Подробнее о зонах частоты пульса

Перетренированность — это проблема, с которой, возможно, придется столкнуться спортсменам, будь то спортсмены выходного дня или профессионалы. Это может быть вызвано слишком интенсивными / частыми тренировками или недостаточным временем для восстановления между тренировками. Пульсометр может быть очень полезен для наблюдения за этим, поскольку два признака перетренированности — это неспособность вернуться к более низкой частоте пульса после активности в течение нескольких минут и просыпаться с частотой пульса, превышающей вашу нормальную частоту отдыха. .

Проверяя частоту сердечных сокращений утром, вы можете определить, достаточно ли вы восстановились после последней тренировки, чтобы снова упорно тренироваться в этот день. Вам нужно начинать отслеживать частоту пульса каждое утро, когда вы просыпаетесь, чтобы вы могли определить ее тенденцию. Если у вас запланирована большая тренировка, и вы замечаете, что в то утро ваша частота сердечных сокращений намного выше, чем обычно, это означает, что ваше тело пытается компенсировать недостаток энергии или увеличить кровоток, чтобы помочь в восстановлении. Возможно, стоит подождать еще один день, чтобы на следующей тренировке вы могли тренироваться с большей интенсивностью.

10 лучших диапазонов активности

Мы рассмотрели целый ряд фитнес-трекеров, но вот десять из лучших, которые в совокупности удовлетворяют потребности всех типов спортсменов. Поскольку разные трекеры фокусируются на разных областях, имейте в виду, что этот список не имеет определенного порядка.

Если вы ищете что-то с немного большей функциональностью, почему бы не ознакомиться с нашим обзором лучших умных часов.

Счастливое отслеживание.

Лучшие фитнес-трекеры 2021

1

Fitbit Charge 4 — лучший результат

• Плюсы: Лучшие фитнес-функции | GPS | Тонкий
• Минусы: Монохромный дисплей

Пока мы не вынесем суждения о Fitbit Charge 5 (в настоящее время на рассмотрении), Charge 4, безусловно, лучший трекер Fitbit.Он охватывает все основы — отслеживание шагов, расстояния, сожженных калорий, почасовой активности, пройденного этажа, частоты пульса, отслеживания плавания и улучшенного сна; не говоря уже о том, что он также имеет большинство эксклюзивных функций топовых упражнений компании, включая минуты активной зоны.

Да, ему не хватает большого цветного экрана, который есть в умных часах или его преемниках, плюс хранилище музыки в трекере, но благодаря встроенному GPS и измерениям состояния он близко соответствует более дорогим умным часам Versa 3.

Выберите Charge 4, если вы можете жить с меньшим монохромным экраном и отсутствием голосовых помощников.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Charge 4

2

Xiaomi Mi Band 6 — Лучшая цена

• Плюсы: Аккумулятор хороший | Высокая производительность | Хороший дисплей
• Минусы: Ремешок качества сборки | Вялый подъем до пробуждения | Ненадежная синхронизация

Линия Mi Band

Xiaomi продвигает иглу с точки зрения функциональности по сравнению с ценностью, чего не могут сделать другие трекеры, и это в равной степени верно как для последнего Mi Band 6, так и для его предшественников.

Последний бюджетный фитнес-трекер компании не только доступен по цене, но и обладает рядом функций; от базового подсчета шагов и мониторинга сердечного ритма, отслеживания сна и уведомлений приложений, как и раньше, а также новых функций, которые позволяют бороться с полноценными умными часами, такими как Apple Watch, с отслеживанием кислорода в крови.

Помимо 30+ поддерживаемых режимов тренировок, пять из них теперь имеют автоматическое определение тренировки, а Band 6 также рассчитан на плавание и другие занятия на воде.

Неудовлетворительное качество полос TPU несколько расходится с качеством самого трекера, но новый обширный 1,5-дюймовый сенсорный экран AMOLED также обеспечивает более качественный и информативный пользовательский интерфейс.

Лучшего соотношения цены и качества вы не найдете нигде.

Прочтите наш полный обзор Xiaomi Mi Smart Band 6

3

Fitbit Sense — лучшее для благополучия

• Плюсы: Лучшие функции для фитнеса и здоровья | GPS | Телефонные звонки
• Минусы: Для некоторых функций требуется подписка Fitbit Premium

Fitbit Sense добавляет множество функций для здоровья в верхней части линейки Fitbit.Вы могли бы назвать это умными часами ипохондрика, они полны предупреждающих знаков, но здесь есть многое, что поможет указать на серьезные проблемы со здоровьем, которые у вас будет шанс исправить.

Кому-то внимательность может показаться немного странной и беспокоит тех, у кого слишком много свободного времени, но нельзя отрицать, что стресс может повлиять на всех нас, и управление им быстро принесет не только психическое, но и долгосрочное улучшение физического здоровья. .

Для всестороннего отслеживания физического и психического здоровья Sense — это Fitbit со всем этим; при условии, что можно качать высокую цену.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Sense

4

Fitbit Versa 2 — универсальный

• Плюсы: Отличные фитнес-функции | Алекса
• Минусы: Старая модель | Нет встроенного GPS | Без звонков на запястье

В то время как Versa 3 устраняет самое большое упущение своего предшественника — добавление встроенного GPS — это не такая уж большая модернизация, отчасти потому, что Versa 2 уже была такой хорошей.

Таким образом, при условии, что вы можете найти его со скидкой, мы все равно выберем Versa 2, а не его продолжение 2020 года.

Он охватывает все аспекты часов для здоровья и фитнеса; измерение шагов, частоты пульса, расстояния, сожженных калорий, пройденных этажей, минут активности, активности в час и сна. Он предлагает экранные уведомления с вашего телефона, бесшумные будильники, уровни кардио-фитнеса, тренировки и другие режимы упражнений, такие как плавание и веса, отслеживание женского здоровья и оздоровительные функции, а также управление музыкой и даже голосовой помощник Amazon Alexa.

Он также превосходит более дешевый Versa Lite, поскольку он оснащен лучшим экраном, экранными тренировками, высотомером для отслеживания пройденных этажей, хранилищем музыки, функциями Spotify и Alexa.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Versa 2

5

Withings Move ECG — Лучший дизайн

• Плюсы: Элегантный дизайн | Полноценное приложение | Отличное время автономной работы
• Минусы: Ограниченный набор функций | ЭКГ неавтоматизированная | Нет непрерывного пульса

Что касается дизайна, Withings Move ECG настолько классические и простые, что могут сойти за повседневные часы.Что касается фитнес-отслеживания, приложение-компаньон Health Mate делает почти все, что вам нужно, и даже больше, при этом оно поддерживается с научной точки зрения.

Если вам просто нравится классический дизайн часов Withings Move, но вы хотите чего-то большего, то эти часы для вас.

Прочтите наш полный обзор ЭКГ Withings Move

6

Honor Band 6 — многофункциональный

• Плюсы: Большой дисплей | Богатый набор функций | Отличное время автономной работы
• Минусы: Ограниченный набор поддерживаемых упражнений | Нет GPS или NFC

Последний фитнес-трекер

Honor широко демонстрируется и подтверждает это 1.47-дюймовая панель AMOLED с водонепроницаемостью 5 атм, большим временем автономной работы и многим другим.

Он уступает аналогичным конкурентам от Huawei и Fitbit по цене, и действительно падает только по количеству действий, которые он может отслеживать, всего с десятью специальными режимами тренировок.

Обещание 14-дневного срока службы батареи подтвердилось при тестировании, и премиальные функции, такие как мониторинг SpO2, также присутствуют.

Прочтите наш полный обзор Honor Band 6

7

Withings ScanWatch — Лучшее отслеживание состояния здоровья

• Плюсы: Элегантный дизайн | Полноценное приложение | Отличное время автономной работы
• Минусы: Некоторые функции еще не решены | Нет GPS | Нет непрерывного пульса

Помимо отсутствия GPS, Withings ScanWatch представляет собой привлекательный гибридный трекер с классическим дизайном и широкими возможностями отслеживания.

Название связано с его способностью более точно определять состояние вашего сердца, чем у любого другого трекера из представленных здесь, хотя и за дополнительную плату, которая делает его более подходящим для ниши.

Обнаружение AFib

, датчик SpO2 и постоянное обещание обнаружения апноэ во сне через будущее обновление — это умные дополнения, в то время как небольшой дисплей PMOLED предоставляет некоторую степень функциональности, подобной умным часам, помимо набора навыков отслеживания фитнеса.

Прочтите наш полный обзор Withings ScanWatch

8

Withings Move — Максимальное время автономной работы

• Плюсы: Чистый дизайн | Лучшее в своем классе время автономной работы | Отличное приложение
• Минусы: Базовые возможности отслеживания физической формы | Менее стильно, чем другие часы Withings

The Move — отличный фитнес-трекер от Withings, который идеально подходит для всех, кто хочет упростить жизнь.Он выполняет только базовые функции — отслеживание активности и сна, но не отслеживает частоту сердечных сокращений или GPS. Тем не менее, он справляется с ними хорошо, а аналоговый форм-фактор обеспечивает чистоту и удобство чтения.

18-месячное время автономной работы, очевидно, является важным аргументом в пользу продажи, и настраиваемый дизайн также очень привлекателен, вы можете настроить все, от ремешка до циферблата и даже цвет циферблата трекера.

Датчик частоты сердечных сокращений действительно заключил бы сделку (именно здесь вступает в силу более дорогая ЭКГ Move), но это понятное упущение по цене, а с гидроизоляцией, отслеживанием сна и отличной поддержкой приложений все остальное в Move легко полюбить .

Прочтите наш полный обзор Withings Move

9

Polar Vantage M2 — лучший для показателей

• Плюсы: Богатые фитнес-данные | Прочный дизайн | Недельное время автономной работы
• Минусы: Медленная синхронизация | Неуклюжий пользовательский интерфейс | Стоимость

Если вы готовы заплатить высокую цену, Polar Vantage M2 предлагает поразительный уровень понимания ваших тренировок.

Его хватает на неделю без подзарядки, он отличается прочным, но стильным дизайном и круглосуточно отслеживает ряд показателей состояния здоровья, которые другие носимые устройства просто не учитывают; включая состояние кардионагрузки и восстановление.

Встроенный GPS и просто головокружительное количество функций, предоставляемых приложением-компаньоном Polar Flow, делают Vantage M2 идеальным трекером для тех, кто серьезно относится к своей физической форме.

Прочтите наш полный обзор Polar Vantage M2

10

Huawei Watch Fit — отлично подходит для тренировок с инструктором

• Плюсы: Элегантный дизайн | Виртуальные тренировки с гидом | Отличное время автономной работы
• Минусы: Проблемы с приложением | Проблемы с автоматическим обнаружением тренировок | Непостоянный мониторинг сердечного ритма

Помимо доступности, отличительной особенностью Huawei Watch Fit является серия предварительно загруженных управляемых тренировок, которые вы можете выполнять в любое время и в любом месте с минимальным оборудованием или без него.

Большой сенсорный экран AMOLED с диагональю 1,64 дюйма означает, что за ним легко следить, а Fit также может похвастаться водонепроницаемостью, оптическим датчиком частоты сердечных сокращений, превосходным дизайном и длительным временем автономной работы по впечатляюще конкурентоспособной цене.

Мы просто хотим, чтобы функция автоматического определения тренировки была более последовательной, наряду с отслеживанием сердечного ритма при плавании, которое затрудняло работу.

Прочтите наш полный обзор Huawei Watch Fit

Ваш гид по покупке лучших фитнес-трекеров в 2021 году

Фитнес-трекеры

помогут вам измерять и регистрировать множество занятий каждый день; от простого подсчета шагов до силовых тренировок, плавания и многого другого.

Самая большая проблема при выборе того, что соответствует вашим потребностям, заключается в том, что их очень много, и не все из них предлагают одинаковые функции или отслеживают фитнес с одинаковой степенью или качеством.

Такие бренды, как Fitbit, доминируют в обсуждениях, и, хотя товары компании, несомненно, являются компетентными, существует множество других трекеров, которые превосходят те области, которые отсутствуют у вашего среднего Fitbit.

Также следует учитывать различные типы фитнес-трекеров, на которые влияют факторы, влияющие на их дизайн и цену — две вещи, которые, несомненно, занимают важное место в вашем списке при поиске подходящего носимого устройства.

Некоторые захотят что-то, что учитывает шаги и не требует частой зарядки, другие могут искать нового спутника для марафона.

Вы хотите иметь возможность записывать свои маршруты с помощью встроенного GPS или привязанного GPS (получение данных о местоположении с вашего телефона в режиме реального времени) достаточно? Вам нужен постоянный мониторинг сердечного ритма? Ваш трекер должен быть водонепроницаемым? Необходима ли интеграция с другими фитнес-сервисами, такими как Strava? Это все дополнительные аспекты, которые следует учитывать перед покупкой.

Узнайте, как мы тестируем носимые устройства.

Теги:

Примечание. Мы можем получать комиссию, если вы совершаете покупки по ссылкам на нашем сайте, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Это не влияет на нашу редакционную независимость. Учить больше.

Как купить лучший фитнес-трекер

Носимые устройства приходили и уходили с годами, но фитнес-трекеры нашли отклик у австралийцев. Всего три года назад браслет для отслеживания вашей повседневной активности был предметом научной фантастики. Сегодня более двух миллионов австралийцев носят фитнес-трекеры, и, по данным консалтинговой компании Telsyte, треть населения может носить их в течение следующих четырех лет.

На этой странице:

Покупайте умнее с членством CHOICE

• Найдите лучшие бренды
• Избегайте плохих исполнителей
• Получите помощь, когда что-то пойдет не так

Повышают ли фитнес-трекеры физическую активность?

Фитнес-трекеры

могут быть важной частью вашего фитнес-режима, но они не начнут тренироваться сразу после того, как вы их наденете.Вы все еще должны встать с дивана и заняться работой. Тем не менее, фитнес-трекер может мотивировать вас чаще заниматься спортом.

Большинство позволяет вам ставить цели и отслеживать ваши успехи в течение недель или месяцев за раз, с обратной связью об общем улучшении вашего здоровья. Фитнес-цели, такие как «бегать 20 минут каждый день», дают вам то, к чему вы стремитесь, и они гораздо более мотивируют, чем произвольный план «привести себя в форму».

Точно так же журнал активности, показывающий, как далеко вы продвинулись, действительно поможет вам двигаться вперед, особенно если вы не уверены в своем прогрессе в фитнесе.Хотя мы можем заметить изменения в нашем телосложении, фитнес-трекеры показывают улучшения, происходящие под кожей, такие как снижение частоты сердечных сокращений или общие кардио-улучшения.

Кроме того, никогда не стоит недооценивать силу чувства вины. Некоторые группы будут напоминать вам о тренировке, если в тот день они не обнаружили никакой активности, хотя обычно это дополнительная функция, которую можно отключить.

Для чего нужен фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры, браслеты и ряд умных часов

предлагают широкий спектр функций регистрации фитнеса в зависимости от модели.Все они считают шаги или пройденное расстояние и сохраняют эту информацию в сопутствующем приложении. Эти данные представлены в виде графиков, чтобы вы могли отслеживать прогресс своей активности.

Более дорогие модели имеют такие функции, как отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма (активный и отдыхающий), журналы ввода калорий и даже поддержку некоторых приложений для смартфонов, таких как Spotify. Между тем, сопутствующие приложения могут быть довольно детализированными, с возможностью отслеживать различные типы упражнений, включая плавание, греблю и даже поднятие тяжестей.Некоторые даже позволяют отслеживать потребление пищи.

Идея состоит в том, что у вас есть постоянно обновляемый журнал ваших действий, будь то простая утренняя прогулка или полноценный фитнес-режим. Фитнес-трекер не заставит вас тренироваться больше, но он может мотивировать вас продолжать тренировку, особенно когда данные начинают показывать положительные улучшения.

Что мне покупать: фитнес-трекер или умные часы?

В наши дни в большинстве умных часов есть инструменты для отслеживания фитнеса, и их характеристики часто соперничают с лучшими моделями в наших тестах.Кроме того, они также предлагают множество функций смартфона, включая текстовые сообщения, выполнение цифровых платежей и календарные предупреждения.

По сути, это мини-смартфон для вашего запястья, поэтому вы можете просматривать некоторые данные и управлять некоторыми приложениями, такими как потоковая передача музыки, без необходимости вынимать телефон. Некоторые также поддерживают сторонние фитнес-приложения в качестве альтернативы стандартному.

Однако они, как правило, больше, крупнее и намного дороже. Дополнительные функции и большой яркий экран также могут сократить время автономной работы, и в них может быть довольно сложно ориентироваться.

В некоторых умных часах есть инструменты для отслеживания фитнеса. В других фитнес-трекерах используется дизайн умных часов.

Какие бывают типы фитнес-трекеров?

Фитнес-трекеры

делятся на два широких лагеря — фитнес-трекеры и умные часы с фитнес-функциями. Ранние фитнес-трекеры обычно представляли собой группу с маленьким экраном, на котором отображалась основная информация, и хотя этот дизайн все еще существует, появилось несколько других.

Некоторые компании производят фитнес-браслеты в стиле умных часов. Они выглядят как умные часы с квадратным или круглым циферблатом, но у них есть только инструменты для отслеживания фитнеса. Экраны большего размера могут быть удобной альтернативой ремешку, поскольку они могут отображать больше информации для быстрого ознакомления, и с ними легче взаимодействовать.

Hybrids скрывают функции умных часов под аналоговым циферблатом либо с маленьким экраном, на котором отображается основная информация (например, количество шагов), либо без экрана вообще.Обычно они фильтруют большую часть, если не всю, релевантную информацию о фитнесе через сопутствующие приложения для смартфонов, что делает их гораздо менее удобными для использования во время тренировки.

Withings ‘Steel HR сочетает в себе цифровой фитнес-трекер с аналоговым лицом.

Эти и другие ремешки / часы часто продаются как «модные фитнес-браслеты». Они выглядят как традиционные часы или украшения, поэтому вы можете следить за своим здоровьем и заниматься спортом, так сказать, стильно.По сути, они не хуже, но им не хватает удобства моделей с кнопками или сенсорными экранами.

Могут ли фитнес-трекеры точно измерять мою частоту пульса?

Практически все фитнес-трекеры оснащены пульсометром, который может измерять количество ударов в минуту в активном состоянии и в состоянии покоя. Большинство из них будут отображать эту информацию в своем приложении для смартфонов, чтобы вы могли отслеживать частоту сердечных сокращений с течением времени.

Активные мониторы сердечного ритма должны быть точными, поскольку определенные типы упражнений, такие как кардио или потеря веса, выигрывают от определенных зон сердечного ритма.Эти зоны находятся в диапазоне десяти процентов, что означает, что неточность показаний выше пяти процентов недопустима. Неточное чтение может не только снизить эффективность тренировки, но и демотивировать.

Хорошая новость в том, что существует множество фитнес-трекеров и умных часов, которые отлично справляются с измерением вашего пульса. Однако есть также много вещей, которые не предоставляют правильные данные. Вот почему измерения пульса являются частью нашего теста. Вы можете увидеть, какие фитнес-трекеры являются лучшими, в нашей сравнительной таблице или прочитать подробное объяснение науки и результатов тестов по ссылке ниже.

Могут ли фитнес-трекеры измерять артериальное давление?

Хотя есть некоторые фитнес-трекеры, которые утверждают, что измеряют артериальное давление, мы не собираем эту информацию в нашем тесте, поскольку они не очень распространены в Австралии. Даже в этом случае для некоторых людей может быть очень важно точное измерение артериального давления, и результаты у всех будут разными.

Кажется маловероятным, что универсальный фитнес-браслет будет выполнять ту же работу, что и надлежащее медицинское оборудование. Итак, мы предлагаем поговорить со своим врачом, чтобы определить, какое оборудование лучше всего соответствует вашим потребностям.

Могут ли фитнес-трекеры помочь мне уснуть?

Хороший ночной сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни, поэтому многие новейшие фитнес-трекеры и умные часы включают инструменты отслеживания сна. Они не помогут вам заснуть, но могут предоставить важные данные, которые вы можете использовать для улучшения сна.

Информация о циклах сна, беспокойстве по ночам и частоте пульса в состоянии покоя может показать, здоров ли вы спите или нет. Многие фитнес-трекеры и их приложения будут брать данные и либо показывать вам, как ваш сон улучшает ваше здоровье, либо давать советы о том, как улучшить сон.Но вы должны соотнести этот совет со своим образом жизни и претворить его в жизнь.

Они редко относятся к конкретному пользователю и должны рассматриваться только как руководство. Тем не менее, трекеры сна хороши тем, что вы можете предоставить свои данные врачу за советом.

Всем ли фитнес-трекерам нужен смартфон?

Фитнес-трекеры

необходимо подключить к внешнему устройству с установленным соответствующим приложением, и это почти всегда смартфон. Вы можете заменить свой телефон ноутбуком или планшетом, в зависимости от марки и доступного программного обеспечения.

Почему это? Фитнес-трекеры собирают всевозможные данные во время тренировки, которые перемещаются (также называемые «выгруженными») на ваш телефон, ноутбук и т.д. один раз, например, когда вы вернетесь с пробежки.

Данные о ваших упражнениях намного легче читать в приложении, чем на браслете или умных часах.

Вы можете найти некоторые браслеты или часы, которым не нужно сбрасывать данные, а вместо этого предлагают это в качестве дополнительной функции.Но информация, которую они могут отображать, обычно очень ограничена по сравнению с тем, что может делать приложение, поэтому всегда стоит подключать их.

На телефоне гораздо проще просматривать подробные фитнес-данные, чем на маленьком экране. Некоторые группы также предоставляют только основную информацию или вообще не предоставляют, поэтому смартфон необходим. Он также используется для создания учетной записи и тому подобного.

Кроме того, некоторые фитнес-трекеры позволяют управлять приложениями на телефоне, если он подключен и находится поблизости.Например, если вы бегаете трусцой и чувствуете, что хотите послушать определенную песню, вы можете пролистать свои плейлисты на группе / часах, вместо того, чтобы доставать телефон.

Как подключить фитнес-трекер к телефону

Фитнес-браслеты и умные часы подключаются к вашему телефону через Bluetooth. Если у вас возникли проблемы с подключением, убедитесь, что ремешок / часы и ваш телефон находятся в режиме сканирования Bluetooth, а затем найдите его в списке доступных устройств в настройках вашего смартфона.Он должен автоматически подключиться после этого после обнаружения, но вы также можете сделать это вручную в том же списке устройств.

Для некоторых также требуются настройки местоположения, поэтому включите их перед настройкой. Кроме того, подключитесь к сети Wi-Fi, если вы впервые настраиваете фитнес-браслет, поскольку вам потребуется загрузить приложение / программное обеспечение и, возможно, также некоторые обновления прошивки.

Стоит ли подписка на фитнес-трекер?

Apple и FitBit предлагают услуги по платной подписке под названием Apple Fitness + и FitBit Premium.Подписчики получают доступ к видео-тренировкам от профессиональных тренеров (обновляется еженедельно), а также к контенту и рекомендациям, адаптированным к вашему образу жизни и режиму тренировок.

FitBit Premium, например, может предоставить персонализированные, предварительно записанные программы тренировок, которые намного более детализированы, чем бесплатное приложение по умолчанию, называемое управляемыми программами. Он также обеспечивает более глубокое понимание ваших данных о фитнесе, инструменты для диеты и цифровой персональный тренер. Каждая услуга стоит 14,99 долларов в месяц, но они также предлагают значительные скидки при подписке на год.

Использование различных фитнес-приложений

Ряд фитнес-браслетов и смарт-часов на базе Android поддерживают альтернативные фитнес-приложения сторонних производителей, такие как Runkeeper и SporT tracker. Точно так же некоторые ремешки Android совместимы с Google Fit на вашем смартфоне. Apple Watch поддерживают несколько фитнес-приложений сторонних производителей, но их ассортимент не такой обширный.

«Зомби, беги» — очень популярный пример, в котором используется рассказ, похожий на аудиокнигу «Ходячие мертвецы», о выживании в зомби-апокалипсисе, чтобы побудить вас бежать.Чем больше вы тренируетесь, тем больше глав вы открываете, и это мотивирует вас продолжать двигаться, воспроизводя звуки зомби, если вы замедляетесь. Полностью остановитесь, и вы станете едой.

Если вы хотите попробовать Google Fit, выполните следующие действия на своем устройстве Android. Там вы узнаете, работает ли ваш фитнес-трекер с Google Fit.

Другие важные особенности, на которые следует обратить внимание

Сигнализация

Очень полезно, особенно если это бесшумный будильник, который просто гудит на вашем запястье, чтобы разбудить вас, не разбудив никого рядом с вами.Они также могут быть полезны для пробежек и других ситуаций.

Высотомер

Отлично подходит для тех, кто хочет измерить ступеньки или изменения высоты. Это также может быть полезно с точки зрения бега или ходьбы, чтобы измерить степень усилий, прилагаемых во время упражнения, а не просто расстояние, без необходимости возвращаться и адаптировать свой распорядок через свой смартфон или веб-страницу браслета.

Срок службы батареи

Это может быть важным соображением, и большинство требует, по крайней мере, нескольких дней, а другие работают с тактовой частотой более года, при этом требуются заменяемые пользователем батареи.В большинстве из них есть аккумуляторные батареи, которые можно заряжать через USB.

Bluetooth

Ключевая особенность: если ваш смартфон не имеет хотя бы базовой версии Bluetooth, необходимой для диапазона, вы можете в конечном итоге упустить некоторые из его функций. Bluetooth 4 — самая последняя и широко распространенная версия, в которой реализовано низкое энергопотребление для увеличения срока службы батареи. 4.1 добавлен ряд небольших изменений, в том числе возможность поддержки нескольких одновременных задач с помощью одного сигнала. 4.2 представила поддержку Интернета вещей (более широкие возможности подключения).

Фитнес-браслеты и фитнес-функции умных часов на самом деле не требуют функций, выходящих за рамки версии 4.0. «Умный» Bluetooth примерно такой же, как 4.0. Некоторые бренды не указывают используемую версию.

Счетчик калорий

Это обычно показывает, как сделанные шаги преобразуются в потерянные калории. Обычно он измеряется в калориях, а не в килоджоулях, что может затруднить покупку продуктов на лету, но есть некоторые сторонние приложения, которые вы можете использовать для автоматического преобразования через свой смартфон.

Счетчик расстояний

Может быть адаптирован к метрической или британской системе мер и обычно измеряет расстояние в зависимости от ваших шагов. Однако некоторые из новых фитнес-браслетов имеют функцию GPS, которая может использовать эту технологию для более точного измерения расстояния.

Трекер еды

Встроенный в приложение для смартфона, используемое фитнес-браслетом, означает, что вы также можете регистрировать потребление пищи в течение дня. Если у вас есть дисциплина, чтобы поддерживать этот распорядок, вам может быть полезно отслеживать количество потребляемых калорий по сравнению с тем, что вы расходуете.Родные трекеры еды, как правило, ориентированы на США, поэтому стоит посмотреть на их сторонние приложения.

Вехи

Действует как награда и является стимулом для продолжения работы, когда вы получаете уведомление о том, что вы прошли 10 000 шагов или что прошел еще один важный этап в жизни ношения фитнес-браслета. Они также могут автоматически переходить в очередь к социальным взаимодействиям, если вас интересует этот аспект.

Трекер сеансов

Это означает, что вы можете инициировать действие или событие, такое как пробежка или цикл, и отмечать его как таковое через трекер, вместо того, чтобы делать это позже, регистрируя его вручную.Это означает, что он может более точно оценить количество калорий, которые вы израсходовали за этот период.

Обмен в социальных сетях

Важная функция для некоторых, поскольку она может служить стимулом, чтобы ваши друзья или коллеги знали, что вы прошли какой-то рубеж. Для некоторых это может добавить элемент конкуренции, который действует как дополнительный стимул. Множество выходов в социальных сетях означает, что ни одна фитнес-группа не охватывает их всех, а вместо этого предназначена для нескольких, за исключением некоторых устройств, у которых их вообще нет.

Счетчик шагов

Это измеряет ваши шаги, хотя точность будет зависеть от того, что вы указали, например, от вашего роста, веса и, в некоторых случаях, от длины шага, а также от технологии, используемой в устройстве.

Требования к водонепроницаемости

Они различаются в зависимости от модели. Любой, кто заявляет об этой функции, обычно имеет спецификации на своем веб-сайте, но они варьируются от защиты от брызг до плавания на глубину до 50 метров.

Сколько стоят фитнес-трекеры?

Фитнес-трекеры и умные часы в нашем тесте варьируются от 39 до 700 долларов.Умные часы обычно стоят больше, чем фитнес-трекеры.

.