Поле дэнс для начинающих: Pole Dance для начинающих — уроки Пол Дэнс в спб для новичков

Pole Dance для начинающих — уроки Пол Дэнс в спб для новичков

Pole Dance для начинающих – уроки танца на пилоне, позволяющие познакомиться с направлением, увеличить физическую выносливость, укрепить мышечную силу. Они подходят для людей, не имеющих предварительной подготовки и для тех, кто занимался этим видом спорта давно. Проводятся занятия курсом, рассчитанным на 4 недели.

Особенности и преимущества

Pole Start позволяет освоить ключевые принципы работы на пилоне. Новички изучают различные хваты и зацепы, учатся делать крутки. На стартовом курсе можно приобрести уверенность в себе, навыки, снижающие риск получения травм. С каждым занятием будет повышаться физическая выносливость, что позволит приступить к более серьезным тренировкам и высоким нагрузкам.
Общие преимущества Pole Start:

• развитие гибкости и пластичности;
• улучшение осанки;
• приобретение плавности и изящности движений;
• снижение веса.

Важно! Результат похудения можно заметить уже после восьмой тренировки. На одном занятии сжигается до 800 калорий. Для достижения максимальной эффективности желательно сочетать Pole Start с тренировками по растяжке и ОФП.

Как проводятся занятия Pole Start

Тренировка включает в себя несколько этапов:

• разминку;
• освоение и повторение базовых элементов;
• динамические упражнения;
• растяжки и силовые трюки;
• заминка.

Первый этап необходим для разогрева и подготовки тела к тренировке. Он длится около 15 минут. Далее выполняются базовые упражнения и отрабатываются крутки. На завершающем этапе осуществляется подкачка и расслабляющая заминка.

Pole Start безопасен для новичков. Для снижения риска травм используются специальные маты. Тренер тщательно контролирует каждое движение, исправляет ошибки. Курс можно пройти дважды, чтобы полностью освоить навыки, преодолеть неуверенность.

К занятиям нужно подготовиться, приобретя к первой тренировке соответствующую одежду. Подойдет максимально удобный и комфортный комплект, состоящий из коротких шорт и топа. Увеличить эффективность разогрева помогут утепленные вещи – гетры, спортивная кофта, лосины. Заниматься можно босиком либо в носках.

Pole Start под руководством опытного тренера – быстрый, безопасный и комфортный способ приблизиться к мечте о красивом и гибком теле, освоении навыков работы на пилоне.

Что нужно знать для занятий pole dance

Увлеклись идеей заняться pole dance, но не знаете, с какой стороны подступиться? Каждый новичок найдет в нашей статье ответы на самые популярные вопросы начинающих полдэнсеров.

Pole Dance – потрясающе красивый, зажигательный и полезный вид спорта. Занимаясь им, вы приобретете форму, грацию, почувствуете себя привлекательной и желанной. Но все это придет с опытом, а что же делать тем, кто только ступил на нелегкий, но такой волнительный путь покорения пилона? – Давайте разбираться вместе.

Несколько советов начинающим полдэнсерам

1. Будьте готовы к тому, что первые недели занятий на пилоне вас будет одолевать крепатура, а тело будет похоже на один большой синяк. Боли в мышцах будут с непривычки. Это не потому, что танец для вас сложный, просто дайте какое-то время своему организму, чтобы он свыкся с новыми движениями. Боли не будут слишком сильными.
2. Не стесняйтесь своего тела. Каждая из учениц приходит набираться опыта и совершенствоваться, а не разглядывать остальных. Если очень комплексуете и чувствуете скованность, не знаете, в чем прийти на первую тренировку, придите в спортивном костюме. Посмотрите, кто в чем ходит на уроки pole dance, во что одета тренер, и на следующий раз вы точно будете знать, как чувствовать себя «своей». Но, конечно, для лучшего скольжения и взаимодействия с пилоном оптимальный вариант – минимум одежды: топик и шортики.
3. Доверяйте тренеру, как самой себе. Если что-то не получается, или вы не совсем разобрались, как выполнять тот или иной элемент, не пускайте все на самотек, спросите, посоветуйтесь. Ведь pole dance может стать причиной травматизма. Не злитесь и не занимайтесь самобичеванием, если не успеваете запоминать и отстаете. Терпение и регулярность помогут справиться с любой задачей.
4. Тренируйтесь как можно чаще и всегда, всегда выполняйте каждый этюд в полную силу. Не приучайтесь к поиску легких путей – пусть каждый раз, когда вы на пилоне, ваши трюки будут достойны сцены. Не важно, обычная это тренировка или нет.
5. Не сдавайтесь. Если не получилось сегодня, не вышло с первого, десятого раза, это не повод бросать дело, которое вам по душе. А ведь pole dance вам нравится, не так ли? – Вот и не сдавайтесь, повторяйте из раза в раз, и ваше старание окупится сторицей – элементы будут получаться идеально. Немножко терпения и целеустремленности, и pole dance станет вашей «фишкой».
6. Приучайте себя чувствовать музыку. Слушайте подходящие треки, разбивайте их мысленно на такты, прорабатывая мысленно выученную связку. Это поможет лучше усваивать материал, ориентироваться в пространстве в такт композиции.
7. Конечно же, слушайте свое тело. Если во время тренировок вы начинаете чувствовать себя нехорошо, прекратите уроки pole dance. При наличии минимальных противопоказаний этот вид спорта лучше оставить.

Это, пожалуй, и все основные моменты, которые нужно учитывать перед началом занятий pole dance. Дерзайте, и вам воздастся. Не стесняйтесь тела – владейте им.

Танец на пилоне — советы начинающим

Привет!
Ты новичок, и у тебя вопросов больше чем ответов? Не переживай! Мы ответим на них все! 
   
Начнем мы с такого важного и ненужного пункта, как общественное мнение. Именно оно заставляет нас покупать вещи которые нам не нужны, делать и заниматься тем, чем мы не хотим и жить не своим умом и не своей жизнью. Именно общественное мнение довольно часто мешает нам развиваться, расти вверх. И голос в голове говорит: А что подумают люди? Не слушайте никого, будьте верны своей мечте.

Наше главное напутствие — это постоянство и желание. Не опускайте руки, даже если возникнут сложности. Вспомните, когда мы в детстве учились ездить на велосипеде или учились плавать, то не все шло гладко. Мы падали, сбивали коленки или захлебывались водой, в глаз и вносу жгло.

НО! В результате все получалось, коленки заживали, жгло уже не так сильно, и совсем скоро мы уже забывали, как трудно было в начале, потому что мы ехали на велосипеде или плавали в речке. И ведь было очень круто!

Также и в спорте — «Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха».

Ну что, решились? Тогда мы собрали ответы на самые частые вопросы.
⠀
Поехали…
⠀
1. «С чего лучше начинать?»
Все зависит от того чего вы хотите:

— Если вам интересен пилон, то конечно начинать нужно с Pole Fitness, но так же вы можете дополнительно посещать такие занятия как Динамический стретчинг, Aero stretching, Умный Фитнесс, Танцевальную акробатику или Pole Body Work. Что поможет вам развить гибкость, выносливость и силу.

— Если вам интересны танцы на пилоне то у нас есть Exotic Pole Dance для начинающих, где вы будете танцевать, развивать гибкость и пластичность.

— А если хотите танцевать, но без пилона — тогда смело выбирайте Стриппластику.

— Если пилон вам не интересен, но вы хотите привести себя в форму, то можно посещать такие направления как Динамический стретчинг, Умный Фитнесс или Aerostretching.

2. «Я совсем негибкая, у меня нет шпагатов, а на фото девочки такое вытворяют…»

Гибкость разовьётся в процессе тренировок. Даже если вы не занимались ранее, вы однозначно улучшите свою гибкость, качество движения. Главное -срегулярность занятий! 
⠀
3. «У меня слабые руки. Я, вообще, никогда не занималась спортом.»

Сила рук придёт со временем. Но специально для того, чтобы стать сильнее, вы можете делать подводящие упражнения на руки, спину, пресс и ноги. У для этого у нас есть занятия Умный Фитнесс и Pole Body Work, так же можно посещать Динамический стретчинг.
⠀
4. «Существуют ли возрастные ограничения для тренировок?»

Практически нет, заниматься можно начать в любом возрасте.
Нашей̆ самой̆ старшей̆ ученице 63 года.
⠀
5. «А есть ли противопоказания?»

Противопоказаниями для занятий на пилоне являются те состояния здоровья, при которых нельзя заниматься физкультурой̆ — проблемы с опорно-двигательным аппаратом, травмы, проблемы с сердцем, высокое давление и т.п. Если у вас есть сомнения по поводу состояния здоровья — лучше проконсультироваться с врачом.
⠀
6. «У меня лишний̆ вес, а все девочки у вас, наверное, худенькие.»

Лишний̆ вес – это как раз повод заняться собой̆. А с другой̆ стороны – кто навязал вам это понятие? Рекламные ролики и индустрия моды?
Принять себя такой̆, какая вы есть и работать над тем, какой̆ вы хотите стать — вот адекватная схема самосовершенствования.
⠀
Не нашли ответ на свой вопрос — просто позвоните или напишите нам, и мы с радостью поможем вам определиться с направлением и ответим на все ваши вопросы!

     

© Pole Dance Style 2021.  Работает на UMI.CMS

Пол дэнс для начинающих: первые шаги танца на пилоне | ЗОЖ и саморазвитие

Интересная статья о том, почему стоит сделать выбор в пользу занятий pole dance, с чего начать обучение и как получить быстрый результат.

В современном мире реалии таковы, что женщинам приходится выдерживать очень большую конкуренцию. Брак или постоянные отношения больше не являются гарантом того, что женщина будет всегда под защитой своего мужчины. Поэтому она должна постоянно самосовершенствоваться и прилагать максимум усилий, чтобы как можно дольше быть привлекательной.

Культ красивого тела сегодня — это не шутка, современная леди не только умна и обаятельна, но и максимально долго поддерживает свою внешнюю красоту. А она не возможна без хорошей физической формы. Пол дэнс для начинающих помогает улучшить фигуру. Далее обсудим нюансы шестовой акробатики.

Чем полезен пол дэнс

Poledance быстро строит красивые формы тела. Это на экране кажется, что девушки легко и непринуждённо летают вокруг пилона, на самом деле только постоянные изматывающие тренировки позволяют достичь профессионализма в танце. При выполнении трюков на шесте задействовано огромное количество мышц, более всего работают мышцы плечевого пояса, пресса и ног.

Помимо этого танец развивает чувство равновесия, гибкость, чувственное восприятие музыки и себя в ней. Женщина становится увереннее, появляется красивая осанка, блеск в глазах, изящная походка. Воздействие танца невозможно скрыть.

Это прекрасно — не только чувствовать музыку, но и уметь выразить свои чувства через движения. Также обучение poledance дарит довольно острые ощущения: быстрые вращения, трюки вниз головой, ложные падения, выполнения упражнений, которые, кажется, противоречат законам физики, никого не оставят равнодушными.

pole dance — танец на шесте (пилоне) сочетающий акробатику, хореографию и элементы спортивной гимнастики

pole dance — танец на шесте (пилоне) сочетающий акробатику, хореографию и элементы спортивной гимнастики

Как начать заниматься пол дэнсом

Необходимо выбрать школу танца и преподавателя. Стоит обратить внимание, легко ли преподавательница выполняет танцевальные элементы, приятный ли она в общении человек, может ли она доступно объяснить, как выполнить тот или иной трюк. Для этого важно посетить пробное занятие, пообщаться с девушками, которые уже занимаются, поспрашивать у них, какой преподаватель им больше нравится и почему, почитать отзывы о школе танцев в социальных сетях.

Важно оценить удобство зала для танцев. Достаточно ли далеко расположены пилоны друг от друга? Нужно понимать, что вращения вокруг шеста требуют много места, и ученицам важно не задевать друг друга. Также стоит посмотреть, с каждого ли танцевального места видно себя в зеркале, поскольку опоздавшим обычно достаются не самые выгодные места, а оценивать свои движения в зеркале очень важно.

Если есть место в квартире и материальная возможность, лучше купить пилон для отработки элементов дома. Это очень ускорит результаты и поможет «чисто» отработать технику. Не обязательно покупать новый пилон, можно выбрать б/у.

Одежда для занятий должна быть максимально удобной, нигде не тянуть, не мешать движениям. Важно, чтобы были открыты области под коленками, локтевые сгибы, живот и лодыжки, поскольку они будут помогать максимально крепко прижиматься к пилону. Помимо этого понадобятся спиртовые салфетки для обработки шеста и магнезия — специальный порошок, помогающий не скользить частям тела по пилону.

Не стоит забывать, что танец на шесте — большой труд. Изначально не получится избежать натёртостей и синяков. Помимо посещения занятий для достижения хороших результатов необходимо каждый день уделять время растяжке, поскольку без этого не получится выполнять движения плавно и завораживающе.

Поскольку для упражнений на пилоне нужны крепкие мышцы, важно проводить укрепляющие тренировки: делать различные скручивания, отжимания, подтягивания, стойки на руках и тяги. Но результат стоит того! Ведь на выходе женщину ждёт красивая подтянутая фигура и умение чувственно и зажигательно танцевать.

Полезная информация для новичков pole dance

Вам нравится пол дэнс , но вы не можете решиться на пробный урок?

В этой статье обсудим все вопросы, обычно возникающие у тех, для кого обучение pole dance пока ассоциируется с чем-то новым и пугающим.

 
1. Возможно ли осваивать танцы на пилоне без хорошей физической подготовки?
Да. Главный закон любого спорта – постепенность. Вас не попросят на первых занятиях выполнять что-то непосильное. Начинаем всегда с самых простых вращений, помогающих как раз укреплению мышц рук, спины и пресса.
Осваиваете базовые элементы pole dance, закрепляете их, и лишь затем программа тренировок усложняется.
Краткое резюме: все возможно, но для начала выбирайте группу пол дэнс для начинающих.
Такую мы, разумеется, с радостью порекомендуем. 

2. Синяки. Этот негативный эффект, к сожалению, возможен. Но все индивидуально.
Чтобы понять, как будет именно у вас, ответьте себе на простой вопрос: легко ли у вас появляются синяки в обычной жизни? Когда задеваете край стола, например?
Если да, то и пилон некоторое время будет доставлять неудобство в этом плане.
Но это совершенно не повод отказываться от любимого пол денс.
Приобретите в аптеке одно из средств от синяков: Бадяга (гель, не требующий смывания – уточните обязательно этот момент у фармацевта), Синяк-off (без тонирующего эффекта, чтобы не испортить одежду), гепариновая мазь.
Наносите средство СРАЗУ после занятия пол дэнс на те места, которым на тренировке особенно досталось.
Так вы не оставите синякам даже шанса проявиться на ваших восхитительных ножках! 

3. Возможно ли осваивать пол данс без хорошей растяжки? Да, но над гибкостью нужно тоже начать работать.
Растяжка на шпагат дает свободу движений, без нее танцы на пилоне не будут выглядеть красиво.
Хорошо выполнять упражнения для развития гибкости сразу после тренировки на пилоне , т.к. мышцы разогреты и вероятность травмы отсутствует.
К тому же это поможет расслабиться после силовой нагрузки.
Да-да, именно расслабиться)))
Кажется, после занятия пол дэнс единственное, чего будет хотеться, так это лечь и лежать на диване.
И покушать. Но это лишь на первый взгляд.
Стрейчинг — замечательный урок.
Посетите его обязательно и убедитесь лично.

 
4. Можно ли заниматься на пилоне , имея в запасе несколько лишних кг? Не только можно, но и нужно!
В нашей студии пол дэнс девчонки теряли по 10 и 12 кг. Разумеется, не после первого урока))) Но все реально!
Пол дэнс – отличная физическая нагрузка, т. е. именно то, что нужно для стремящихся похудеть.
Разумеется, сочетать тренировки стоит с определенными ограничениями по еде. Если после занятия на пилоне кушать булочки, то желаемого эффекта ждать не стоит, сами понимаете))))

 
5. Помогает ли пол денс укрепить мышцы спины? Да. Все чаще к нам записываются девушки, кому танцы на пилоне посоветовал врач.
Эффект положительный при соблюдении одного единственного, но очень важного условия: выполняйте все элементы pole dance на обе руки! Тушью для ресниц вы пользуетесь с утра для преображения как правого глаза, так и левого.
Поскольку для красоты важна симметрия.
Так и с вашей спинкой, только помимо красоты правило важно еще и для здоровья позвоночника.

На сегодняшний день pole dance уже достаточно популярен. Однако, в связи с тем, что направление молодое, существует множество заблуждений. Попробуем развеять мифы о пол дэнс и дать об этом направлении достоверную информацию.

Миф №1. Танец на пилоне выглядит пошло.

К сожалению, несмотря на большую популярность, танец на пилоне по-прежнему у многих ассоциируется со стриптизом. Это огромное заблуждение. 90% времени от урока посвящено разучиванию силовых элементов(трюков на пилоне). Pole dance можно сравнить с акробатикой. Это вид спорта, требующий крепкого мышечного корсета, гибкости, координации, физической выносливости. Нет ничего пошлого в занятиях спортом. Только грация и красота.

Миф №2. Вращения вокруг пилона не требуют особых усилий. Вы расстанетесь с лишними килограммами легко.

Этот миф существует благодаря многочисленным рекламным кампаниям танцевальных студий, заманивающих клиентов и обещая, что Pole dance – это легко. Это вводит людей в заблуждение. Ничего в жизни не бывает легко. Если Вы хотите привести в порядок свое тело, придется приложить усилия. И занятия пол дэнс в школе танцев NaSheste отлично помогут Вам добиться Вашей цели.

Миф №3. Я буду качком. У меня будут широкие плечи.

Безусловно, при занятиях пол денс очень хорошо прорабатываются руки и плечевой пояс. Через несколько месяцев после начала занятий, мышцы рук и брюшного пресса приобретут рельеф. Если вы занимаетесь не первый год, разучиваете с преподавателем очень сложные элементы, вероятно, мышцы у Вас на руках немного увеличатся. Важно понимать, что нельзя вырасти в плечах на 2 размера и некрасиво выглядеть в платьях за несколько занятий в группе начального уровня. В целом, глядя на учениц нашей студии, можно сказать, что пол данс пошел им исключительно на пользу. Никаких «лишних» мышц, гармоничные спортивные фигуры.

Pole Dance. Группа для взрослых от 18 лет — Grand Diamond

Хотите чтобы Ваш пресс стал такой же плоский, как стиральная доска? Хотите упругие и красивые по форме ягодицы, шикарные ноги, сильные руки и растянутые мышцы? Хотите заниматься спортом, который восхищает?

POLE DANCE — беспроигрышный вариант!

Strip-dance (стрип-пластика) — это сексуальный чувственный танец, выражающий свои эмоции в полном объеме! Он основан на многих танцевальных стилях -джаз, восточные танцы, латина, R&B и многие другие. Занятия по стрип-пластике позволят Вам растянуть мышцы, развить пластику тела, улучшите свое здоровье — мышцы будут в тонусе, фигура — стройной и подтянутой. Вы научитесь двигаться в ритме музыки, и в совершенстве управлять своим телом. Вы полюбите свое тело и научитесь соблазнять своими движениями и танцем! Сексуальная магия Ваших движений никого не оставит равнодушным.

PoleDance (танец на шесте) – прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике. Сочетание силовых упражнений и аэробных нагрузок в одном занятии обеспечит Вам существенную экономию времени, а разнообразие движений – увлекательное времяпрепровождение и возможность расслабиться под ритмичную музыку после напряженного рабочего дня.

Pole Dance Acrobatic — для тех, кто любит этот завораживающий акробатический спорт. Включает в себя изучение большое количество акробатических элементов.

Pole Dance Exotic — для тех, кто хочет сводить с ума танцем. Сочетает в себе как акробатику, так и пластику.

Это тренинг женского очарования, сексуальности, умения чувствовать свое тело – и тренинг уверенности в себе «в одном флаконе». Большинство типично женских личностных проблем, связанных с недостаточно высокой самооценкой, очень быстро «лечатся» с помощью танцевальной «терапии».

В вашем распоряжении профессиональные пилоны, от ведущего производителя инвентаря для пол-денс, компании Pole4you.

Занятия проходят 3 раза в неделю по 90 мин.

Pole Dance в Екатеринбурге (пол дэнс) / Студия танца Skypole

Pole Dance (танец на пилоне) является ведущим направлением нашей студии. Это вид фитнеса, в котором задействованы все группы мышц, что позволяет работать над рельефом, улучшить состояние мышечного корсета и подтянуть фигуру. Обратите внимание, что при кажущейся легкости всех движений, данный вид танца требует определенной выносливости, гибкости, силы, координации, ловкости и грации. Все это оттачивается во время тренировочного процесса.

Для того чтобы привести в тонус основные группы мышц, тренировка начинается с разминки. Далее идет основная часть, в ней разучиваются элементы разной сложности. И заканчивается занятие обязательно заминкой, представляющей собой легкую растяжку, она направлена на то, чтобы снять лишнее напряжение после нагрузки. Что немаловажно, для занятий Pole dance не требуется специальная подготовка – сила в теле нарабатывается от занятия к занятию.

Преимущества Pole Dance

• Атмосфера драйва
• Многообразие трюков
• Красивая фигура
• Уверенность в себе

Танцы на пилоне в Екатеринбурге в настоящее время бывают не только женские, но мужские. Мужской танец на шесте по красоте не уступает женскому. Посещая pole dance школу, можно отработать множество элементов, которые позволят осуществить общее оздоровление организма, одновременно с этим укрепить мышцы и повысить гибкость тела, его стойкость и стройность.

Уроки Pole Dance

Студия танцев SKY-POLE проводит почти ежедневные занятия и уроки Pole Dance в Екатеринбурге, Первоуральске и Ревде. Занятия Pole Dance позволяют поддерживать красивую фигу. Уроки Pole Dance подходят абсолютно всем женщинам, можно начинать даже без подготовки. На странице «Расписания» можно подобрать себе тренера и группу по навыкам. Индивидуальные и групповые pole dance уроки помогут всем женщинам обрести уверенность в себе.

Если Вы желаете освоить данное направление, мы приглашаем Вас в нашу студию воздушной гимнастики на уроки Pole Dance. Помимо филиала в Екатеринбурге, мы будем рады Вас видеть на занятиях Pole Dance в городе Ревда и Первоуральск.

Pole Dance (Танец на пилоне) — прекрасная альтернатива любому фитнес-клубу! Этот вид танцевального спорта абсолютно уникален, потому что:

Силовая тренировка, кардиотренировка и урок танцев сочетаются в одном занятии – ты получаешь продукт «3-в-1», заплатив лишь за 1 из трех. Экономь свои деньги и свое время! Обучение pole dance включает в себя обязательный комплекс упражнений на растяжку. Ты не уйдешь от нас без шпагата, а то и всех трех шпагатов – двух продольных и одного поперечного! В процессе занятий происходит проработка всех традиционных женских «проблемных зон» — дряблые мышцы подтягиваются и приобретают тонус, появляются кубики на прессе и уходит лишний жир. Качай пресс и попу — и учись танцевать одновременно! Нами накоплен огромный опыт преподавания Pole Dance с 2013 г. – именно на этом направлении танца мы специализировались с самого начала; поэтому мы знаем, как сделать процесс твоего обучения максимально быстрым и эффективным.

Pole Dance дает возможность:

Приобрести красивый мышечный рельеф, подтянуть ягодицы, значительно улучшить свою гибкость и растяжку. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: Устойчивость к синякам (всех частей тела) и ладошки, не боящиеся мозолей – можно хоть весь день вскапывать огород!

Мы гарантируем:

• Индивидуальный подход тренера! Даже в группе начинающих у каждого будет разная скорость усвоения материала, поскольку физические данные у всех от природы разные. Поэтому наши педагоги во время занятия подходят к каждому персонально и работают с учеником, учитывая его скорость обучения и возможности.
• Качество обучения! Тебя будут обучать Профессионалы, отобранные среди множества кандидатов, заслужившие множество положительных отзывов клиентов.

Каким легким танцам следует научиться для начинающих?

Научиться танцевать не должно быть сложно. Итак, вы думаете, что у вас «две левые ноги»? Может быть, вы думаете так, потому что у вас не было надлежащих инструкций и достаточной практики. Любой танец можно освоить с хорошим руководством и сосредоточенными усилиями. Да даже танцевать можно научиться!

Есть много причин, по которым обучение танцам — отличная идея. Самая главная причина в том, что танцы — это очень весело! Но также, с практической точки зрения, наличие нескольких танцевальных шагов в кармане хорошо подходит для светских мероприятий, это хороший способ завести новых друзей и отлично подходит для обретения формы!

Если вы новичок, мы советуем начинать с легких танцевальных движений, чтобы не расстраиваться.Есть несколько бальных танцев, которым легче всего научиться, потому что в них используется небольшой набор шагов, которые повторяются снова и снова. Считая в такт музыке, запоминая шаги и немного попрактиковавшись, вы можете выглядеть так, как будто танцуете годами!

Мы составили список из пяти танцев, которые, по нашему мнению, легче всего выучить для начинающих.

Вальс

Вальс — один из самых простых в изучении бальных танцев, потому что это медленный плавный танец, в котором всего четыре шага. Он имеет характерный ¾ тайминг с плавным стилем. Как только вы сможете добавить взлет и падение с помощью выражения своего тела, вы обязательно произведете впечатление на танцполе!

Фокстрот

Фокстрот — прекрасный танец, напоминающий старый Голливуд с Фредом Астером и Джинджер Роджерс. Танцевальная последовательность представляет собой простой четырехступенчатый темп медленный-медленный-быстрый-быстрый, который легко выучить. Этот танец плавный и очень плавный.

Качели

Самое замечательное в свинге то, что в нем есть основные шаги, которые можно использовать для других танцев.Итак, как только вы изучите свинг, вы сможете адаптировать его и изучить другие танцы. Есть всего несколько основных шагов, но главное — переносить вес на разные ноги в разное время. Это веселый танец, в котором есть много возможностей для проявления вашей индивидуальности!

румба

Румба — чувственный танец с востока Кубы. Шаги просты, с двумя быстрыми шагами в сторону и медленным шагом вперед. Поскольку это танец в латинском стиле, бедра активны и двигаются «кубинскими движениями».«Добавление важного ингредиента в тонких движениях бедер из стороны в сторону при сохранении вертикального торса делает этот танец прекрасным для исполнения и просмотра.

Ча Ча

Ча Ча — это быстрый ритмичный бальный танец латиноамериканского происхождения. Этот танец игривый и яркий, поэтому его очень весело исполнять! В нем есть базовый паттерн, состоящий всего из трех шагов и перетасовки, танцующей с интервалом 4/4, так что это несложно. Шаги небольшие, но, поскольку это танец в латинском стиле, он полон движений бедрами («кубинское движение»).И мы упоминали, что это весело ?!

Начните изучать легкие танцы в нашей студии в Роли!

Вы новичок и хотите улучшить свои танцевальные навыки? В танцевальной студии Фреда Астера в Роли мы обслуживаем танцоров любого уровня. Вы можете начать изучать эти легкие танцевальные движения сегодня и ощутить все преимущества танцев! Чтобы получить информацию о наших танцевальных классах и уроках танцев, позвоните нам по телефону (919) 872-0111 или заполните нашу онлайн-форму для связи ниже!

Свяжитесь с нами, чтобы запланировать урок

Партнер не нужен

современного танца для начинающих: что нужно знать?

Форма современного танца представляет собой смесь танцевальных жанров, таких как классический балет, модерн, лирический и джазовый стили. В отличие от других танцевальных форм, это не жесткий хореографический стиль, и он открывает множество возможностей для создания новых вариаций.

Танцевальная форма фокусируется на неожиданных движениях, самовыражении и свободе, при этом уделяя особое внимание технике. Освоение этой формы танца может занять годы, но если у вас есть хорошее чувство координации тела и стиля, вы можете попробовать некоторые из классов для начинающих.

Если вы новичок, заинтересованный в изучении формы современного танца, первое, на чем вам нужно сосредоточиться, — это найти подходящий класс современного танца в вашем районе.

Ключевые факторы

Есть еще несколько чрезвычайно важных вещей:

• Убедитесь, что вы получаете уроки современного танца в месте с единомышленниками.
• Будьте терпеливы, так как изучение форм современного танца может быть непростым для новичков. Это потому, что форма прогрессирует с каждым уровнем.
• Убедитесь, что ваш инструктор хорошо владеет основными приемами и упражнениями для таких начинающих, как вы.

Прочность и гибкость

Форма современного танца фокусируется на силе ядра для гибкости движений.В основном для этого требуется, чтобы туловище человека было сильным. Как новичок, ваше тело может быть не настолько гибким, насколько этого требует форма. Чтобы впоследствии избежать боли в мышцах и боли, заранее подготовьтесь, попробовав йогу или занятия на растяжку, которые помогут расслабить жесткие мышцы.

Свобода выражения мнения

Форма современного танца — это выражение ваших эмоций в форме выражения. Новичкам важно понимать эстетику хореографа и учиться на технике вашего инструктора.Когда вы овладеете мастерством, вы сможете развивать свою собственную технику и танцевальную эстетику.

Большинству новичков рекомендуется работать над выражением эмоций и повествованием. Вы можете научиться сосредотачиваться на плавных движениях и увеличить диапазон движений.

Преимущества

Начинающий класс современного танца может вам помочь:

• Изучить технику современного танца
• Опыт изучения и создания репертуара современного танца
• Улучшение музыкальности, тайминга и стиля
• Изучите сложную и новаторскую хореографию
• Обретите уверенность и узнайте динамику производительности

Мерс Каннигхэм, основатель современного танца, не научился танцевать за один день. Вы тоже. Как новичок, научитесь быть терпеливым и доверять процессу. Последовательная практика раскроет вашего внутреннего современного танцора!

Зарегистрируйтесь сегодня на www.dancersgallery.com или посетите нашу студию по адресу 12323 SW 55th St # 1010, Cooper City.

КОЛЛЕДЖ ИСКУССТВ И НАУК
ТАНЕЦ

ТАНЕЦ 101 Танец и американский опыт (5) VLPA
Исследует общие, противоречивые и изменчивые представления об «американском опыте», выраженные в американском танце 20/21 века.Исследует реальные, воображаемые и идеализированные изображения американского опыта, представленные на концертной сцене, в фильмах и на телевидении. Вовлекает студентов в критический дискурс по вопросам идентичности в американском обществе. Предлагается: AWSpS.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 101

DANCE 150 Введение в изучение танцев (3) I & S / VLPA
Знакомит студентов с обучением в области чтения и письма по танцам, включая изучение культурных, социальных, исторических, эстетических и политических проблем пересекаются с танцевальной практикой в ​​самых разных глобальных контекстах. Обеспечивает основу для курсов обучения танцам высшего уровня. Включает лекции, чтение, письмо, просмотр танцев, обсуждение и изучение движений.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 150

DANCE 156 Введение в танец (4, макс. 8) VLPA
Вступительный опыт работы в студии в нескольких танцевальных формах. Может включать (в алфавитном порядке) балет, композицию, современный балет, импровизацию, стили модерн, уличный и клубный танец, а также другие формы. Предлагается: С.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 156

DANCE 234 Танцы, культура и колонизация (3/5, макс.10) VLPA / I & S, DIV
Исследует влияние колонизации и миграции на практику, эволюцию и представление танцевальных культур в избранных регионах мира с особым вниманием к тому, как конкретные танцевальные практики пересекаются с системами расовой, этнической и национальной идентичности. Рекомендуется: DANCE 150 или другой курс изучения танцев с существенными компонентами чтения и письма.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 234

DANCE 236 Сальса и афро-карибские социальные танцы (2/3, макс. 12) VLPA, DIV Juliet McMains
Обучение сальсе и другим афро-карибским социальным танцам, такие как мамбо, румба, бачата и ча-ча-ча, контекстуализированные через изучение танца как площадки для коллективных и индивидуальных переговоров об этнической принадлежности, расе и поле.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 236

DANCE 237 Бальные танцы (2-3, макс.12) VLPA J. MCMAINS
Обеспечивает обучение бальным танцам (например, вальс, фокстрот, румба, квикстеп, самба, ча-ча). Сосредоточен на социальных танцах в американском стиле с особым вниманием к технике ведения и следования. В первую очередь ориентирован на студийную практику. Включает в себя задания по чтению и письму, историческое / культурное значение бальных танцев и посещение социальных бальных танцев.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 237

DANCE 238 Swing Dance (2-3, макс. 12) VLPA J. MCMAINS
Обеспечивает обучение танцам свинг. Включает в себя: свинг восточного побережья, чарльстон, линди-хоп, бальбоа и свинг западного побережья. В первую очередь ориентирован на студийную практику. Использует чтение, письмо и другие задания, чтобы контекстуализировать историю и социальную значимость танцев.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 238

DANCE 241 Промежуточные формы народных и социальных танцев (2/3, макс. 12) VLPA
Студийный курс народных танцев и социальных танцев на среднем уровне обучения.Темы включают сальсу и латинские танцы, бальные танцы, танго или свинг. Предварительные требования: ТАНЕЦ 231, ТАНЕЦ 236, ТАНЕЦ 237, ТАНЕЦ 238 или ТАНЕЦ 239.
Подробная информация о курсе в MyPlan: ТАНЕЦ 241

ТАНЕЦ 245 Импровизация в постмодернистском и современном танце (2/3, макс. 12) VLPA
Введение в сольную, дуэтную и ансамблевую импровизацию как в практику движения, технику исполнения и инструмент для рисования в танце из американских постмодернистских и современных танцевальных традиций. Предпосылки: ТАНЕЦ 102, ТАНЕЦ 104, ТАНЕЦ 105, ТАНЕЦ 106, ТАНЕЦ 204, ТАНЕЦ 205, ТАНЕЦ 206, ТАНЕЦ 304, ТАНЕЦ 305 или ТАНЕЦ 306; рекомендуется: две четверти техники современного танца или эквивалент.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 245

DANCE 251 Творческий процесс (5) VLPA Salk
Исследует творческий процесс некоторых крупных артистов прошлого века с особым акцентом на танец. Оттачивает критическое мышление, аналитические навыки и письмо, основанное на исследованиях.Студийные исследования, лекции и дискуссии, посвященные подходам к художественному творчеству, критическому мышлению и исследованиям. Предлагается: Sp.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 251

DANCE 275 Diaspora Negra: афро-латиноамериканские танцевальные традиции (3/5, макс. 10) I & S / VLPA, DIV
Исследует танцевальные традиции среди различных афро-латинских культур, история , политика и роль перформанса в воображении, конструировании и проектировании идентичностей. Посредством танцевальной практики, чтений и дискуссий учащиеся будут исследовать совместное или активное участие.презентационное выступление и танец как инструмент активизма в более широком социальном, политическом и культурном контексте, в котором эти традиции возникли, практикуются и продолжают развиваться. Рекомендуется: по крайней мере, четверть танцевальной техники или три месяца танцевальных классов на базе сообщества.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 275

DANCE 286 Специальные темы в уличных и клубных танцах (2-3, макс. 18) VLPA
Street Styles — это общий термин, который в настоящее время используется для описания танцевальных форм, таких как Разрыв, треск, расхаживание, сгибание, таттинг и запирание.Клубные танцевальные стили — это хип-хоп, вечеринки, хаус, Vogue и Waacking. Инструкторы этого курса познакомят вас с одним или несколькими танцевальными стилями на этом уроке техники, основанной на движениях. Рекомендуется: четверть танцевального опыта или эквивалентный танцевальный опыт. Предлагается: AWSpS.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 286

DANCE 336 Промежуточная сальса и афро-карибские танцы (2/3, макс.9) VLPA Juliet McMains
Фокусируется на совершенствовании техники танца сальса, словарного запаса и импровизационных навыков на продвинутый начальный / средний уровень при сохранении критического отношения к истории, музыке, культуре и гендерным ролям в сальсе и других афро-карибских танцах.Предпосылка: DANCE 236; рекомендуется: ТАНЦЫ 236 или как минимум 30 часов обучения и практики сальсы.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 336

DANCE 345 История современного танца (3-5, макс. 10) I & S / VLPA
Исследует, как и почему танцевальные стили, эстетика и ценности меняются с течением времени, связывая эти изменения с более широкие исторические, технологические, политические и культурные движения. Изучая конкретных танцоров, хореографов, сообщества и практики, студенты исследуют, как танец отражает и, в свою очередь, меняет социальные, культурные и политические идеалы и дискуссии в отдельные исторические моменты. Темы различаются и могут включать эмпирические движения. Рекомендуется: по крайней мере, четверть обучения танцам или эквивалент; и либо DANCE 150, либо хотя бы один курс обучения танцам с существенными компонентами чтения и письма.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 345

DANCE 375 Промежуточная импровизация: контактная импровизация и танцы вместе (2/3, макс.12) VLPA Rachael Lincoln
Развитие соло, дуэта и ансамблевой импровизации как движения практика, техника исполнения и инструмент для создания танцев, опираясь на американские постмодернистские и современные танцевальные традиции, с упором на интеграцию контактной импровизации и партнерства.Предварительное условие: DANCE 245.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 375

DANCE 386 Intermediate Street and Club Dance Techniques (2/3, макс. 12) VLPA, DIV Dani Tirrell
Практика среднего уровня на выбранной улице и танцы в клубном стиле (например, хаус, хип-хоп вечеринки, танцевальный зал, брейк-поп или вакинг), включая импровизационную хореографию и фристайл. Сосредоточивает внимание на истории, культуре и эстетике представленных танцев афроамериканцев и латиноамериканцев и просит студентов рассмотреть их собственные отношения с угнетенными сообществами, которые разработали эти танцы.Предварительные требования: DANCE 240 или DANCE 286.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 386

DANCE 550 Этнография танцевального выступления (3) McMains
Теоретический и практический опыт в танцевальной этнографии, этнологии и устной истории. Знакомит с теориями и методами полевых этнографических исследований, этнографической письменности и этнологического анализа. Сосредоточен на танцевальных методах и теориях. Также обсуждаются методы и теории, применимые к другим физическим практикам, таким как музыка, театр, спорт и исполнительское искусство.Предлагается: совместно с ANTH 549; W.
Подробная информация о курсе в MyPlan: DANCE 550

Как стать лучше танцором: 5 советов —

Итак, вы хотите знать, как стать лучше танцором ?

Вот 5 важных советов, которые помогут вам быстро стать танцором:

1.

Последовательно усваивайте уроки (вы не особенный)

Некоторые люди думают, что могут стать лучше, даже не беря уроки танцев…

Это ошибка.Подумайте обо всем остальном, чему вы когда-либо научились в своей жизни, вы только что это взяли? Нет, вы, вероятно, взяли уроки, чтобы научиться этому хорошо. То же самое и с танцами. Вы можете брать уроки лично или онлайн. Для очных уроков вы можете проводить групповые или частные уроки. Для онлайн-уроков вы можете узнать из видео. Посмотрите наши онлайн-видео о бальных танцах.

Кроме того, важно найти время, чтобы найти подходящего учителя танцев для ваших целей, потому что некоторые из них определенно более квалифицированы, чем другие.Я рекомендую попробовать урок с несколькими учителями, прежде чем переходить к одному конкретному инструктору по танцам. Прочтите нашу статью о том, что делает хорошего учителя танцев.

2. Практикуйтесь ежедневно дома / Studio

Одна из самых важных привычек, которую вам необходимо усвоить, — это постоянная ежедневная практика. Независимо от того, насколько вы хороши от природы, вам нужно практиковаться, если вы хотите, чтобы стал лучшим танцором . Многие люди считают, что им не нужно практиковать только потому, что они берут уроки.Это далеко от истины. Именно потому, что вы берете уроки танцев, вам нужно еще больше практиковаться, чтобы убедиться, что вы запомнили все, чему научились.

Чтобы стать лучше танцором, нужна мышечная память. А мышечная память требует много повторений на практике. Так что не зацикливайтесь на этом — просто освободите место в гостиной, возьмите зеркало и попрактикуйтесь в том, над чем вы работали на последнем уроке / занятии. Ознакомьтесь с нашим практическим руководством для танцоров бальных танцев.

3. Ставьте перед собой цель

Один из самых быстрых способов улучшить свой танец — это просто иметь цель, к которой нужно стремиться. Целью может стать выступление на шоукейсе вашей студии или вечеринка. Также это может быть танцевальный конкурс. Даже если вы не хотите выступать, вы все равно можете поставить перед собой цель социального танца, например «научиться комфортно танцевать на вечеринке в следующем месяце». Подойдите к вопросу творчески, потому что нет неправильных или правильных целей. Самое важное — это иметь его и иметь дату в будущем, к которой вы стремитесь.Так вы будете мотивированы в повседневной практике!

4. Почувствуй свое тело

После того, как вы изучите механику шагов и процедур, вам нужно убедиться, что вы позволяете своему телу «чувствовать» движения, чтобы все шаги и стили действительно вошли в вашу мышечную память. Вы не хотите застревать в голове, когда тренируетесь или берете уроки, вам нужно быть в «своем теле», чтобы сохранять танцевальные движения и быстрее прогрессировать.

После того, как у вас все получится, просто включите музыку и попробуйте почувствовать, как ваше тело движется вместе с музыкой … Это также добавит удовольствия вашему танцу.

5. Сохраняйте вдохновение

Очень важно работать над тем, чтобы оставаться воодушевленными и мотивированными с вашим , улучшая танцевальную цель . Жизнь мешает, поэтому в некоторые дни вы будете более вдохновлены, чем другие … Ключ в том, чтобы выяснить некоторые конкретные триггеры, которые могут быстро зарядить вас энергией, чтобы вернуться в ритм, когда вы этого не чувствуете.

Например, допустим, вам не хочется идти сегодня на танцевальную практику. Что вы можете сделать, так это посмотреть на YouTube несколько видео ваших любимых танцоров, исполняющих вашу любимую хореографию!

Это должно быстро вернуть вас в нужное русло.

Посмотреть видео — 5 советов, как стать танцором:

Как вы думаете? Оставьте комментарий ниже.

Автор: Леон Турецкий
Профессиональный инструктор по танцам

Связанный:
Другие танцевальные статьи и советы
Виды бальных танцев
Стили латинских танцев

Hunter Dance Center — совершенство обучения с нуля

Мы любим Hunter Dance! Замечательные и талантливые преподаватели танцев и инструкторы по пилатесу.

Мой 8-летний сын Эверетт посещал летние театральные лагеря вместе с танцевальным центром Hunter Dance Center, и он прекрасно провел время! Было удивительно видеть, как много он узнал всего за неделю, и было так весело видеть, как он исполняет свои собственные песни и танцует с другими детьми. Учителя невероятные и действительно позволяют детям брать на себя ответственность за свои достижения.Ждем осенних занятий!

Мой сын провел с ними летний дневной лагерь и прекрасно провел время! Сначала он был неуверен, нервничал по поводу выступления перед незнакомцами, но он был так взволнован, когда их выступление разыгралось. С нетерпением жду новых занятий с этой замечательной группой.

Я хотел сделать вам комплимент за такую ​​замечательную воздушную программу! Ваши инструкторы — фантастические тренеры, и мне нравится, как дети учатся летать.«Хантер» — это третья программа, которую мы опробовали, и я очень впечатлен и благодарен за место, где моя дочь может безопасно учиться.

Изабелла так любит воздух, и мне нравится видеть ее такой взволнованной. Раньше она любила выступать, но несколько лет назад испугалась сцены. Она не делала ничего, что требовало бы от нее присутствия перед толпой (театр, презентация проекта, команда по плаванию). Благодаря воздуху и инструкциям Эбби и Дэвис, она вернула себе уверенность.Я безмерно ценю вашу работу и благодарю вас за мотивацию Изабеллы к самоутверждению.

курсов — Театр + танец — Carleton College

Дополнительную информацию о курсах и основных требованиях см. В академическом каталоге.

Перейти к: Танец | Театр

---

Курсы танцев

• ТАНЦ 107: Балет I

  Начальный курс балетной техники, включающий базовые позиции, начальные схемы и упражнения.Учащиеся развивают понимание разнообразных способов движения своего тела, понимание танца как художественного выражения и признание танцора как спортсмена.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021, Зима 2022, Весна 2022

  ·
  Дженнифер Бейдер

• ДАНК 115: Культура танца

  Изучение танца — это изучение культуры.Мы будем смотреть на танец как на закодированное культурой, воплощенное знание и исследуем танцевальные формы и контексты по всему миру. Мы исследуем межкультурно роль танца в жизни людей и обществ через различные точки зрения, включая феминистские, африканистические и этнологические точки зрения. Будем читать, писать, смотреть видео и выступления, обсуждать и перемещать. Этот курс теории и практики танцев будет включать еженедельную лабораторию движений. Предыдущий танцевальный опыт не требуется.

  
  6 кредитов; Гуманистическое исследование, международные исследования; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• DANC 147: Движущаяся анатомия

  Этот курс направлен на обеспечение понимания структуры и функций тела.Использование движения для расширения знаний о нашей анатомии побудит участников объединить информацию с опытом. Повышенная осведомленность о теле и занятия в классе предназначены для активации общего процесса обучения.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

• DANC 148: Современный танец I: техника и теория

  Физическое исследование на вводном уровне элементов танца: времени, движения, пространства, формы и энергии. Студенты сталкиваются с физическими трудностями, поскольку они повышают свое телесное осознание, равновесие, контроль, силу и гибкость и получают представление об искусстве танца.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Зима 2022 г., Весна 2022 г.

  ·
  Дафна Маккой

• DANC 150: Контактная импровизация

  Это курс техники спонтанного танца, которым пользуются два или более человека через общую точку физического контакта.Базовые навыки, такие как поддержка, противовес, перекатывание, падение и полет, будут обучаться и развиваться в среде взаимного творчества.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Зима 2022 года

  ·
  Кристин Ван Лун , Арвен Уайлдер

• DANC 158: Формы современного танца I

  Этот курс представляет собой введение в различные подходы к движению, которые развивают понимание тела в пространстве и движения в пространстве. Студенты изучат подходы, разработанные для укрепления мышц, поддержки подвижности суставов, поддержки дыхания, улучшения координации и поощрения физического обучения.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021 года

  ·
  Аланна Моррис-Ван Кисточка

• DANC 170: Танцевальная импровизация

  В этом курсе мы исследуем спонтанное движение, черпая вдохновение из наших органов чувств, окружающей среды и друг друга.Студенты будут работать над созданием движения импровизационно и делиться этим движением друг с другом. Открыт для всех уровней опыта.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021 года

  ·
  Рози Симас

• DANC 190: Области деятельности

  Этот вводный курс по хореографии исследует игры, структуры, системы и спорт как источники и места движения композиции и исполнения.Чтения, просмотры и обсуждение постмодернистских структур и хореографов, а также посещение и анализ танцевальных представлений и спортивных мероприятий станут отправной точкой для творческого процесса и проложат путь для небольших индивидуальных композиций и одного более крупного проекта. В атмосфере игры, спонтанности и исследования участники откроют для себя новые способы определения танцев, раздвигая границы и нарушая правила. В рамках класса будут приглашены приглашенные хореографы и тренеры. Открыт для всех грузчиков.Предыдущий опыт не требуется.

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

  ·
  Джудит Ховард

• DANC 200: Современный танец II: Техника и теория

  Продолжение Уровня I с большим упором на развитие техники и выразительных качеств.
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021 г., Весна 2022 г.

  ·
  Дафна Маккой

• DANC 205: Зимний танец

  Интенсивная репетиция и исполнение произведения по заказу профессионального приглашенного хореографа.Изучение и обучение основам Крампа. Процесс развития в этом интенсиве будет приближаться с LUAEE (изучать, понимать, применять, исследовать и выполнять). Конечным результатом станет то, что каждый человек узнает больше об основах стиля и сможет импровизировать в рамках этого стиля. Кульминацией занятий станет выступление в весеннем семестре, поэтому студенты, проходящие этот курс, должны запланировать регистрацию на DANC 206 весной. Открыт для всех уровней.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Зима 2022 года

  ·
  Джудит Ховард

• DANC 206: Весенний танец

  Репетиция и полное концертное исполнение студенческих танцевальных произведений, созданных в течение года и завершенных в весеннем семестре.Открыт для всех уровней.

  Требования: Танцы 205 или 215

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

  ·
  Джудит Ховард

• ДАНК 208: Балет II

  Для ученика с предыдущим балетным опытом.В этом курсе особое внимание уделяется артикуляции техники и развитию балетного словарного запаса.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021, Зима 2022, Весна 2022

  ·
  Дженнифер Бейдер

• ДАНК 210: Формы современного танца II

  Этот курс предназначен для студентов, стремящихся усовершенствовать и углубить свои знания о подходах воплощенного движения.С помощью этих подходов учащиеся будут работать над развитием бдительности и способности артикулировать тела. Как в стоячих, так и в напольных работах используются импульс, динамические сдвиги и пространственные проблемы.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Зима 2022 года

• DANC 215: Зимний танец, Студенческая хореография

  Для студентов, изучающих танец 205, руководил студенческой хореографией с двумя публичными представлениями.Требования: Танцы 205

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Зима 2022 года

  ·
  Джудит Ховард

• DANC 253: Движение для исполнителя

  Этот курс исследует структуру и функции тела посредством движения.Применение различных соматических техник (Фельденкрайза, йоги, импровизации, центрирования тела и разума). Акцент будет сделан на обнаружении движения без усилий, равновесия в теле и интеграции себя в движение.

  
  3 кредита; Художественная практика; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• DANC 266: Читая танцующее тело

  Танец — это область, в которой тела выражают историю сексуальности, нации, пола и расы.В этом курсе исследование тела как «текста» будет опираться на интерсекциональную и феминистскую точки зрения. Мы переосмыслим историю американского концертного танца, подчеркнув африканистскую основу американского танцевального представления, современных черных хореографов и концертного танца коренных американцев. Благодаря чтению, письму, обсуждению, перемещению, просмотру видео и представлений класс «прочитает» пол, расу и политику танцующего тела в культурно-историческом контексте модерна, постмодерна и современного танца.

  
  6 кредитов; Гуманистическое исследование, межкультурные домашние исследования; предложил
  Осень 2021 года

  ·
  Джудит Ховард

• DANC 268: The Body как хореограф

  «Удовольствие от текста — это тот момент, когда мое тело преследует свои собственные идеи, потому что у моего тела нет тех же идей, что и у меня .- Роланд Барт. На занятиях с управляемыми движениями мы исследуем тело как источник идей. Используя «Аутентичное движение», практики экспериментальной анатомии и композиционные стратегии, студенты будут создавать несколько небольших композиций и один более крупный проект галереи, исследуя альтернативные пространства и приток различных средств массовой информации (движение, текст, изображения, технологии, объекты, участки, ткань). Эта хореографическая «лаборатория» поможет ответить на вопрос: как сделать танец? Как для начинающих, так и для продвинутых учеников танцев.

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Зима 2022 года

  ·
  Джудит Ховард

• DANC 295: Танцевальная лаборатория

  DANCE LAB предоставит авантюрное и практическое пространство, где учащиеся разного уровня могут изучить упражнения на основе тела с акцентом на соло.Студенты будут изучать хореографические элементы пространства, времени, энергии, действия, обрамления и окружающей среды, открывая для себя личную эстетику и исследуя, как организовать физические идеи как в непосредственном, так и в виртуальном пространстве. Сообщество глубокого слушания поддержит творческие действия, которые могут повлиять на изменения — социально-политические и личные. Соло выступления будут разрабатываться путем обсуждения, обратной связи с коллегами и регулярных встреч с наставником факультета. Работа для класса будет включать в себя ваши собственные репетиции, а также чтения и просмотры вне рамок.Требуется возможность записывать свою работу, и рекомендуется доступ к камере (с телефонами).

  
  6 кредитов; Художественная практика; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• ДАНК 300: Современный танец III: Техника и теория

  Интенсивная работа над техническими, теоретическими и выразительными задачами для опытного танцора.
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021 г., Зима 2022 г.

  ·
  Дафна Маккой

• DANC 301: Западноафриканский танец

  В этом классе вы познакомитесь с традиционным западноафриканским танцевальным движением в сопровождении живой игры на барабанах.Будут рассмотрены различные динамические факторы, такие как заземление, центрированность и работа ног. Каждое занятие будет охватывать культурную основу ритма, а также беседу между барабанщиком и танцором. Приглашаем всех уровней присоединиться к этому энергичному опыту западноафриканских танцевальных форм.

  
  2 кредита; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021 года

  ·
  Уитни МакКласки

• DANC 309: Балет III

  Это продвинутый класс для студентов, которые обладают определенными способностями и знаниями в области балетной техники.Контент сложен и требует использования балетной лексики и музыкальных фразировок.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

  ·
  Дженнифер Бейдер

• DANC 310: Формы современного танца III

  Этот продвинутый курс по-прежнему будет фокусироваться на различных подходах к воплощению движений, чтобы улучшить осознание движущегося тела и подготовиться к суровым тренировкам и физическим исследованиям.Цель будет заключаться в том, чтобы найти личную связь с движением за счет тонкости, скорости и усилий.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

• DANC 350: Танцевальная труппа Semaphore Repertory

  Предоставляет продвинутым ученикам танцев возможность интенсивно развиваться как исполнители танцев профессионального уровня.Необходимо оттачивать следующие навыки: танцор как участник процесса создания искусства; определение индивидуальных технических и выразительных подарков; работает в различных новых технических и философских танцевальных рамках. В дополнение к регулярным тренировкам во время академических семестров необходимо участие в «предсезонных» репетициях перед осенним семестром. В репертуар принимаются несколько произведений студенческой хореографии. Группа ежегодно устраивает концерты, выступает в городах-побратимах и обменивается танцами с другими коллективами колледжей.

  Требования: Требуется прослушивание

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021, Зима 2022, Весна 2022

  ·
  Джудит Ховард , Дафна Маккой

---

Театральные курсы

• THEA 100: чему нас учат истории

  Истории, с которыми мы сталкиваемся из самых разных источников, таких как театр, телевидение, кино, литература, Интернет и новости, могут заставить нас поверить в вещи, касающиеся нашей жизни и мира, в котором мы живем, которые могут быть или не быть «правдой».В этом курсе будут рассмотрены некоторые из историй, с которыми мы сталкиваемся, рассмотрены способы, которыми популярная культура излишне упрощает или фальсифицирует их, а также способы, которыми театр и литература ставят под сомнение и усложняют их. Курс будет сосредоточен, в частности, на пьесах, фильмах, телешоу, новостях и короткометражных художественных произведениях, касающихся расы, пола, гендерной идентичности, класса, сексуальности и уголовного правосудия.

  
  6 кредитов; Семинар по аргументам и расследованиям, Требования к письму, Межкультурные домашние исследования; предложил
  Осень 2021 года

  ·
  Дэвид Уайлс

• THEA 110: Начало работы

  Знакомит студентов с основными актерскими навыками, включая предварительную физическую подготовку, техники импровизации и базовую работу на сцене.Курс включает анализ пьес как основы для выступления с упором на характеристики.

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Осень 2021 г., Зима 2022 г.

  ·
  Дэвид Уайлс , Эндрю Карлсон

• THEA 115: Принципы проектирования

  Исследует процесс передачи идей и опыта с помощью визуальных средств.Независимо от того, начинается ли этот процесс с письменного текста, хореографического движения или абстрактной идеи, такие элементы, как цвет, форма, пространство, ценность и баланс, неизбежно вступают в игру в его визуальном представлении. Этот курс учит этим фундаментальным принципам и их применению на практике. Принципы дизайна — важный курс для студентов, интересующихся любыми аспектами театра, танца или перформанса.

  
  6 кредитов; Художественная практика; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 185: Говорящий голос

  Этот курс направлен на обеспечение практического понимания человеческого голоса, его анатомии, функционирования и основных поддерживающих механизмов тела и дыхания.Используя методы, основанные на работах Берри, Линклейтера и Роденбурга, курс исследует развитие физического равновесия и легкости, а также осознание связи между мышлением и дыханием, что приведет к легкому, мощному и здоровому использованию голоса на публике. презентации и в драматическом исполнении.

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

  ·
  Дэвид Уайлс

• THEA 190: Производство проигрывателей Carleton

  Каждый семестр студенты могут участвовать в одной постановке «Игроки», в практическом процессе концептуализации, конструирования, репетиции и выступления под руководством преподавателей.Кредит предоставляется на заранее установленный минимум времени на производство, которое согласовывается с преподавателями. В постановках исследуется наследие нашего театра, от греческой драмы до новых работ. Студенты могут участвовать через прослушивание или добровольно участвовать в продюсерской работе.

  
  1 кредит; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021, Зима 2022, Весна 2022

  ·
  Эндрю Карлсон , Лизбетт Бендж

• THEA 195: Действующий Шекспир

  Хотя пьесы Шекспира широко читались, они были написаны для постановки.На этом уроке актерского мастерства, разработанном для студентов, не имеющих опыта работы с Шекспиром, будут изучены подходы к исполнению с упором на использование Первого фолио. Студенты будут создавать спектакли, используя подходы Шекспира к риторике, образности и структуре, исследуя некоторые из основных тем пьес. Видео- и аудиозаписи будут использоваться для развития критического взгляда на игру Шекспира с упором на различные требования живого и записанного исполнения.

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

  ·
  Эндрю Карлсон

• THEA 199: Театральный практикум

  Этот курс предназначен для студентов, которые выполняют основные обязанности в постановках Carleton Players в качестве менеджеров сцены, актеров и дизайнеров.Студенты, зарегистрированные в этом классе, будут нести большую ответственность и, как ожидается, потратят больше времени, чем студенты, зарегистрированные в Theater 190, включая дополнительное время для исследований, проектирования и подготовки к ролям. Студенты этого курса получат углубленный опыт изучения процессов, наиболее важных для дисциплины; создание спектаклей. Студенты будут ждать очереди на курс; Запись на курс будет производиться с разрешения преподавателя в зависимости от обязанностей студентов.

  Предварительные требования: только список ожидания, требуется разрешение инструктора

  
  3 кредита; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Осень 2021, Зима 2022, Весна 2022

  ·
  Эндрю Карлсон , Лизбетт Бендж

• THEA 225: История и теория театра

  На протяжении всей истории театральное представление было как отражением культурных ценностей, так и платформой для видения социальных изменений.В этом курсе студенты изучат многие традиции, которые влияют на современное понимание театра, включая греческую трагедию, комедию дель арте, японское Но, санскритскую драму, реализм, брехтский театр и Театр угнетенных. Студенты также будут изучать историю театра в Соединенных Штатах, изучая перформанс менестреля, афроамериканскую драму и роль театра в социальных движениях двадцатого века. Классные занятия будут сочетать в себе лекцию, обсуждение, воплощенные упражнения и исполнение исторических текстов.

  
  6 кредитов; Литературный / художественный анализ, требования к письму; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 226: Авангардный театр и перформанс

  «Сделай это новым!» был объединяющим кличем модернистов, и с тех пор театр никогда не прекращал своих усилий по нарушению как эстетических, так и социальных условностей, границ и табу.Начиная с некоторых важных предшественников двадцатого века — Арто, Брехта и Мейерхольда — этот курс исследует историю и теорию современного авангарда, намечая рост междисциплинарного «перформанса» и исследуя такие темы, как политика и эстетика. , тематика сайта, боди-арт, сольное выступление, мультимедиа. Студенты также будут тратить много времени на создание своих собственных работ.

  
  6 кредитов; Литературно-художественный анализ; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 227: Театр социальных перемен

  Этот класс представляет собой экзамен по выдающимся артистам, которые используют театр как инструмент для представления и реализации социальных изменений.Мы изучим стратегии установления справедливости различных художников, в том числе Аугусто Боаль, Черри Морага, Анну Деавере Смит и многих других современных художников, чьи работы продолжают формировать американское общество. Мы также рассмотрим влиятельные методы использования театра для социальных изменений, включая документальный театр, Театр угнетенных, театр для юных зрителей и театр в тюрьмах. Класс будет включать в себя несколько визитов приглашенных художников из числа людей, работающих в этой области. Заключительный проект будет оригинальным театральным творением, в котором используются стратегии, изученные в классе, для решения современной социальной проблемы.

  
  6 кредитов; Художественная практика; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 229: Дизайн макияжа

  Теория и практика создания двух- и трехмерного макияжа для исполнителя. Этот курс исследует корректирующие, характерные и специализированные техники макияжа, а также техники рендеринга.

  
  3 кредита; Художественная практика; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 234: Дизайн освещения для исполнительских искусств

  Введение в сценическое освещение для исполнительских видов искусства и практика его использования.Курсовая работа будет охватывать функцию света в дизайне; осветительное оборудование и техника; коммуникационная графика посредством практических лабораторных исследований. Применение принципов для мероприятий и современных проблем освещения будет изучено на практике.

  
  6 кредитов; Художественная практика; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 237: Живописный дизайн для исполнительских видов искусства

  Этот курс будет посвящен искусству и практике создания сценических дизайнов для исполнительских видов искусства.В нем будут представлены основные методы проектирования, а также будет изучен совместный процесс, связанный с переносом декораций от концепции к сцене. Курс будет включать индивидуальные и групповые проекты с использованием коллажей, эскизов и моделирования.

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Осень 2021 года

  ·
  Анжелика Пауэрс

• THEA 238: Дизайн костюмов для театра

  Вводный курс по дизайну костюмов.В этом курсе будут изучены основные концепции дизайна и их применение в костюмах. Глубокий анализ сценария и персонажей приведет к исследованию того, как дизайн костюма может быть использован для улучшения постановки. Также будут изучены основные методы рендеринга и история одежды.

  
  3 кредита; Художественная практика; предложил
  Зима 2022 года

  ·
  Мэри Энн Келлинг

• THEA 239: Театр: Дизайн костюмов

  Серия специализированных курсов по дизайну костюмов и техническому театру.Тема этого курса определяется в зависимости от возможностей, предлагаемых отделением семестра, и потребностей студентов с учетом ротации тем. Тема весны 2020 года — «Строительство костюмов». Базовые техники шитья знакомятся с новичком, более сложные техники — для опытных. Этот курс будет включать участие в создании костюмов для ведомственной постановки оперы Мольера «Ученые дамы».

  
  3 кредита; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

  ·
  Мэри Энн Келлинг

• THEA 242: Современная американская драма

  Исследование значительных американских пьес с начала двадцатого века до наших дней, включая таких драматургов, как Теннесси Уильямс, Август Уилсон, Элис Чилдресс, Сьюзан Лори-Паркс и Лорен Йи.Мы будем читать пьесы через призму театра, обсуждая их как образцы постановки, исследуя их структуру, характеров, язык и театральность. Мы также обсудим, как эти пьесы соотносятся с контекстными историческими событиями и представлениями об американской идентичности.

  
  6 кредитов; Литературно-художественный анализ, Требования к письму, Межкультурные домашние исследования; предложил
  Осень 2021 года

  ·
  Эндрю Карлсон

• THEA 245: Режиссура

  Хотя многие режиссеры начинают свою артистическую карьеру в какой-то другой дисциплине (обычно актерское мастерство), есть набор навыков, характерных для режиссерского искусства, которые необходимы для создания жизни на сцене.Центральным является способность переводить драматическое действие и повествование в измерения театрального времени и пространства: постоянный вызов «от страницы к сцене». В этом курсе студенты изучат методы анализа текста, стратегические для этого процесса, а также основы использования этого анализа для создания эффективной постановки и мощной игры. Освоив основы, учащиеся будут затем исследовать и развивать свое театральное воображение, этот творческий режим, уникальный для среды живого выступления.Классное время будет посвящено работе над тремя крупными проектами и почти ежедневным упражнениям.

  
  6 кредитов; Художественная практика; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 246: Написание пьес

  Лаборатория для изучения ремесла драматургов с упором на структуру, действие и характер. В классе используются игры, упражнения, сцены, чтобы к концу семестра подготовить небольшую пьесу.
  6 кредитов; S / CR / NC; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

  ·
  Эндрю Розендорф

• THEA 248: Мы не можем продолжать, мы продолжим: экзистенциальные темы в драме, от древности к современности

  Многие драматурги двадцатого века сосредоточили свои пьесы на экзистенциалистской вере в то, что мы — абсурдные существа во вселенной, лишенной смысла.Эти писатели частично ответили на вопросы, поднятые мировыми войнами, Великой депрессией, геноцидом и холодной войной. Но эти идеи изучаются с древних времен и во многих культурах в ответ на катастрофические события прежних времен и угрозы, создаваемые пандемиями, войной и экологическими проблемами в текущем столетии. Этот курс сравнивает экзистенциальные пьесы разных времен и культур. В него вошли произведения Беккета, Мисимы, Софокла, Сойинки, Уоллеса, Уильямса, Синьцзяня и других.

  
  6 кредитов; Литературный / художественный анализ, требования к письму; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 251: Лучшие девушки: женщины-драматурги

  Исследование женщин-драматургов, постановщиков и исполнителей, а также представлений женщин, которые они создают на сцене. К драматургам будут обращены самые разные драматурги — от исторических личностей, таких как Лилиан Хеллман, до их недавних потомков, таких как Кэрил Черчилль, Сьюзан Лори-Паркс и Янг Джин Ли.В более широком смысле, курс будет рассматривать женщин, которые занимали видное место в качестве режиссеров или создателей нетрадиционных представлений, таких как Халли Фланаган, основательница проекта Federal Theater Project, или, совсем недавно, Элизабет ЛеКомпте, художественный руководитель экспериментальной группы Wooster.

  
  6 кредитов; Литературно-художественный анализ; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 256: Изготовление костюмов

  Первые четыре недели этого курса будут использовать дзен-подход к шитью.Мы сосредоточимся на методах ручного шитья, включая японскую технику Сахсико, которые можно использовать для ремонта, повторного использования и изобретения одежды. Первый раздел будет посвящен основным швам и застежкам, а второй раздел будет практиковать методы и практики ручного шитья от-кутюр. Во второй половине семестра мы будем работать на швейных машинах. В первом разделе мы узнаем, как пользоваться машиной, охватывая основные стежки и техники. Во втором разделе мы подробно расскажем об их навыках работы на швейных машинах и изучим различные передовые техники.

  
  3 кредита; Художественная практика; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 260: Пространство, время, тело, разум

  Что такое тело? Что могут делать тела? Эти вопросы направляют наше путешествие к элементам пространства / времени / тела / разума в качестве якорных точек для изучения современного перформанса. Мы будем привлекать феминистские исследования в области технонаук, географию пространства и места, методы оказания помощи с учетом травм, интерсекциональных женщин цветных феминизмов и искусство как активизм, чтобы углубить наше развивающееся понимание пространственно-временного тела.Студенты будут разрабатывать исполнительские соло в выбранных ими художественных средах, которые воспринимают тела как теоретические, материальные, конкретные и абстрактные и реагируют на них. Курс открыт для всех студентов, независимо от уровня опыта, которые интересуются движением, перформансом, искусством, построением сообщества, теорией феминизма и коллективным творчеством. Задания будут включать в себя просмотры, листы творческих ответов, подсказки в журнале, встроенные упражнения и фоторепортаж, основанный на исследованиях.

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Осень 2021 года

  ·
  Лизбетт Бендж

• THEA 270: Искусство и (не) свобода

  Этот курс, основанный на женщинах цветного феминизма, аболиционизма и социально вовлеченных практик, раскрывает, как искусство является средством социальных изменений в пространствах несвободы, таких как тюрьмы, тюрьмы, центры ICE, центры содержания под стражей и объекты группового дома.Работа для класса будет включать чтение и творческие ответы на чтение, изучение тематических исследований и рефлексивные задания. В качестве кульминационного проекта учащиеся создадут индивидуальные работы, основанные на исполнении, на основе критического понимания наказаний, преступлений, порабощения, слежки и / или государственного насилия.

  
  6 кредитов; Гуманистическое исследование, межкультурные домашние исследования; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 312: Театральные темы

  Topics in Theater Acting будет включать в себя серию специализированных курсов по актерскому мастерству на продвинутом уровне.Предлагаемые темы могут включать незападные формы исполнения, комедию-реставрацию, Театр абсурда, Чехов и другие стили, основанные на эпохе или жанре.

  Предпосылки: Театр 110

  
  6 кредитов; Художественная практика; не предлагается 2021–2022 гг.
  

• THEA 314: Продвинутое действие

  Advanced Acting фокусируется на углубленном изучении сцены, прослушивании и игре на камеру.Несмотря на то, что рекомендуется начать актерское мастерство THEA 110, студенты с другим предыдущим актерским опытом также могут зарегистрироваться.

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Зима 2022 года

  ·
  Эндрю Карлсон

• THEA 320: живые выступления и цифровые медиа

  Мы живем в мире, где повсеместно присутствуют цифровые технологии.Наша реальность дополняется порталами, которые открывают вселенные неизведанных возможностей для расширения, создания, архивирования и документирования искусства. Тем не менее, эти средства массовой информации имеют физическое присутствие, которое требует от артиста поиска новых способов согласования пространства и времени на сцене. Этот класс исследует способы, которыми цифровые медиа формируют повседневную жизнь, и способы их отношения к исполнительскому и исполнительскому искусству в историческом, культурном и технологическом смысле. Студенты будут экспериментировать с процессами включения цифровых технологий в свои выступления, участвуя в разговорах о воплощении, идентичности и пространстве.

  Пререквизиты: Любой курс театрального искусства, танцев, кино и медиа, студийного искусства, творческого письма или музыкальной композиции.

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Весна 2022 года

• THEA 345: Разработанный театр и коллективное творчество

  Обычный вечер в театре — это просмотр текста — пьесы, поставленной режиссером и исполненной актерами.Хотя это, безусловно, совместное усилие, в последние десятилетия наблюдается заметный рост «придуманного театра», способа, призванного разрушить традиционные иерархии театрального производства. На практике это означает отказ от существующего текста в пользу «партитуры» перформанса — иногда текстовой, часто физической, — созданной исполнителями импровизационно на репетиции. Этот курс исследует методы и подходы, используемые для коллективной и очень творческой работы, и завершится публичным выступлением.Мы также обсудим историю и культурную политику, которые лежат в основе разработанной практики.

  Требования: Театр 110 или Танцевальный 150 или 190 или разрешение инструктора

  
  6 кредитов; Художественная практика; предложил
  Зима 2022 года

  ·
  Лизбетт Бендж

ТАНЕЦ

ТАНЕЦ

DANCE (DANC) — Каталог 2017-2018

Кафедра танца

DANC 1113 — Оценка танцев

Этот курс представляет собой обзор примитивных, классических и современных танцевальных форм и их
взаимосвязь с культурным развитием и другими видами искусства.

DANC 1621 — Начало чечетки

В этом курсе студент изучит основы чечетки. Курс охватывает
терминология, основные шаги, история и стиль. Этот курс не засчитывается для P.E. кредит деятельности. это
перекрестно внесен в список MUS 2321. Кредит можно получить только на одном из этих курсов.

ДАНК 1651 — Начало народного танца

Этот курс представляет собой изучение и практику избранных народных танцев нескольких стран, включая базовые
навыки и исторический фон преподаваемых танцев.Не засчитывается для P.E. кредит деятельности.

DANC 2000 — Темы танцев

Кредит будет варьироваться от 1 до 4 часов. Тематика будет варьироваться в зависимости от области обучения факультета.
Не засчитывается для P.E. кредит деятельности.

DANC 2111 — Танцевальное исполнение

Этот курс требует участия в танцевальной танцевальной группе университета. Это может быть принято
четыре (4) раза для кредита. Не засчитывается для П.E. Кредит деятельности. Предварительные условия: письменное разрешение
инструктора требуется.

DANC 2332 — Анализ движений в танце

Этот курс исследует теории и концепции анализа движения Лавана и
Бартеневские основы. Анализ движения Лабана (LMA) — это теоретическая основа и язык
для описания движения. Bartenieff Fundamentals (BF) — это организованная система, ориентированная на
об интеграции движений, чтобы облегчить функциональные и эффективные движения.Предварительные условия: Зачисление возможно только на специальности «Танцевальное искусство», «Театральное искусство» и «Музыкальный театр».

DANC 2431 — Начало балета

Этот курс представляет собой изучение и практику основных техник балета, исполняемого на барабане,
по центру и по полу. Не засчитывается для P.E. кредит деятельности.

DANC 2441 — Начало джаза / театрального танца

Этот курс представляет собой изучение и практику базовой джазовой техники, упражнений на изоляцию тела и
повороты используются в современном джазе.Он включает в себя техники различных джазовых стилей, используемых в театральном танце. Делает
не в счет P.E. кредит деятельности.

DANC 2451 — Начало современного танца

Этот курс изучает ритмические движения тела, которые могут использоваться для выражения идей,
эмоции и переживания в индивидуальных и групповых композициях. Не засчитывается для P.E. кредит деятельности.

DANC 2481 — балет среднего уровня

Этот курс изучает балетную технику на среднем уровне с упором на
шаги, удары, повороты и комбинации.Этот курс можно пройти два раза в счет кредита. Предпосылки:
DANC 2431 или письменное разрешение инструктора.

DANC 2491 — Джаз / театральный танец для среднего уровня

Этот курс является продолжением изучения джазовой техники. Курс будет сосредоточен на
правильная техника, правильное исполнение поворотов, танцевальная композиция и хореография. Этот курс может
принимать два раза в кредит. Предпосылки: DANC 2441 или письменное разрешение инструктора.

DANC 2501 — Современный танец среднего уровня

Этот курс является продолжением изучения современного танца как вида изобразительного искусства с акцентом на
на сложные двигательные схемы, сложные работы на полу и укрепляющие техники. Этот курс может
принимать два раза в кредит. Предпосылки: DANC 2451 или письменное разрешение инструктора.

DANC 2512 — Современный танец I

Этот курс изучает технику современного танца с акцентом на движение.
эффективность, правильное выравнивание и развитие координации, силы, гибкости и приобретения навыков.Этот курс можно пройти трижды в качестве кредита. Предварительные условия: Регистрация открыта для
только по специальностям танец, театральное искусство и музыкальный театр.

DANC 2522 — Современный танец II

Этот курс является вторым этапом техники современного танца с упором на
основы правильного движения и технические навыки с дальнейшим изучением стилей движения.
Этот курс можно пройти трижды в качестве кредита. Предварительные условия: Запись открыта на танцы
только майоры.

DANC 2592 — Творческий танец для детей

Этот курс изучает методы, приемы и материалы, используемые в обучении творческому танцу.
детям от 4 до 13 лет. Не засчитывается для P.E. кредит деятельности.

DANC 2621 — Танцы средней руки

Этот курс является продолжением начинающих чечетку. В него войдут более продвинутые
шаги, переходные шаги, ансамбль и сольная работа.Этот курс включен в список MUS 2331. Кредит может
можно заработать только на одном из этих курсов. Не засчитывается для P.E. кредит деятельности. Предпосылки:
ДАНК 1621.

DANC 2642 — Промежуточный танец II

Этот курс будет посвящен танцевальным техникам на среднем уровне с упором на
технические исследования, которые подготовят студентов к продвинутому курсу танцев. Темы курса будут
выбран из модерна, балета или джаза.Этот курс можно пройти 3 раза в счет кредита. Предпосылки:
Разрешение инструктора.

DANC 2712 — Джаз I

Этот курс представляет собой изучение джазовой техники с упором на правильную технику, тело.
размещение и правильное исполнение джазовых шагов и комбинаций. Этот курс можно пройти трижды.
в кредит. Этот курс заменяет DANC 2711. Предварительные условия: Регистрация открыта для танцев,
Только по специальностям «Театральное искусство» и «Музыкальный театр».

DANC 2722 — Джаз II

Этот курс представляет собой второй уровень джазовых техник с большим упором на правильную
основы движения с дальнейшим изучением замысловатых джазовых шагов, стилей и технического мастерства.
В кредит можно брать 3 раза. Этот курс заменяет DANC 2721. Предварительные требования: Зачисление
открыт только для танцевальных специальностей.

DANC 2731 — Advanced Tap Dancing

Этот курс изучает чечетку на продвинутом уровне с упором на технику,
размещение тела, замысловатые ритмы и сложные комбинации.Предпосылки: DANC 2621 или
письменное разрешение инструктора.

DANC 2892 — Танцевальная импровизация

Этот курс будет посвящен изучению движения путем экспериментирования с основными элементами.
танца. Этот курс заменяет DANC 2891. Не учитывается для P.E. кредит деятельности. Предпосылки:
Запись открыта только для танцевальных специальностей или с разрешения инструктора.

DANC 2912 — Балет I

Этот курс представляет собой изучение техники балета с упором на правильную технику, тело.
размещение, а также правильное выполнение основных балетных шагов и комбинаций.Этот курс можно пройти
трижды в кредит. Предварительные условия: регистрация открыта для занятий танцами, театральным искусством и музыкой.
Только театральные специальности.

DANC 2922 — Балет II

Этот курс представляет собой второй уровень балетной техники с большим упором на собственное
основы движения и дальнейшее изучение сложных балетных шагов и технических навыков. Этот
курс можно брать трижды в кредит. Предварительные условия: Запись открыта только для танцевальных специальностей.

DANC 3000 — Мастерская в танце

Кредит будет варьироваться от 1 до 6 часов. Тематика будет варьироваться в зависимости от области обучения факультета.
Дается оценка «P» или «F». В счет засчитывается не более 6 часов семинара.
Степень бакалавра.

DANC 3101 — Анализ ритмов в танцевальных формах

Эти курсы представляют собой изучение практики ритма и музыкальных форм, связанных с танцами в
различные культуры.

DANC 3432 — Танцевальная композиция

Этот курс включает специальные исследования композиции, в которых особое внимание уделяется принципам базового дизайна и
элементы пространства, времени, энергии и движения. Этот курс заменяет DANC 2991.
Предпосылки: DANC 2892.

DANC 3442 — История и философия танца I

Этот курс изучает историю и философию танцевальных форм и танцев до двадцатого века.
как они повлияли на развитие современного концертного и культурного танца.Предпосылки:
Положение младшего разряда.

DANC 3532 — Современный танец III

Этот курс является третьим уровнем техники современного танца с упором на выносливость,
приобретение навыков и технических характеристик. Он может быть взят в кредит три (3) раза. Предпосылки:
Запись открыта только для танцевальных специальностей.

DANC 3572 — Материалы и методы в танце

Этот курс изучает методы, приемы и материалы, используемые в обучении современным танцам,
балет и джаз.Предварительные условия: Запись открыта только на танцевальные специальности.

DANC 3932 — Балет III

Этот курс представляет собой третий уровень балетной техники с упором на продвинутые технические
навыки, терминология и исполнительские навыки. Он может быть взят в кредит три (3) раза. Предпосылки:
Запись открыта только для танцевальных специальностей.

DANC 3990 — Продвинутые танцевальные темы

Кредит будет варьироваться от 1 до 4 часов.Тематика будет варьироваться в зависимости от области обучения факультета.

DANC 4111 — Выполнение танцев

Этот курс требует участия в танцевальной танцевальной группе университета. Это может быть принято
четыре (4) раза для кредита. Этот курс заменяет DANC 2111. Предварительные требования: Требуется письменное разрешение.

DANC 4433 — Танцевальная композиция II

Этот курс продолжает изучение танцевальной композиции с упором на навыки и инструменты.
необходимо для создания полноценного хореографического произведения.Предпосылки: DANC 3432.

DANC 4442 — История и философия танца II

Этот курс изучает историю и философию танцевальных форм и танцев после двадцатого века.
как они повлияли на развитие современного концертного и культурного танца. Предпосылки:
DANC 3442 и младший или старший стоя.

DANC 4542 — Современный танец IV

Этот курс представляет собой четвертый уровень техники современного танца, включающий правильную растяжку,
укрепление и реабилитация разминки, кондиционирования и теории танцевальной подготовки для профессиональных
занятия танцами.Он может быть взят в кредит три (3) раза. Предварительные условия: регистрация открыта для
только танцевальные направления.

DANC 4712 — Джаз III

Этот курс представляет собой третий уровень джазовой техники с упором на продвинутые технические
навыки, терминология и исполнительские навыки. Этот курс можно пройти трижды в качестве кредита. Этот
курс заменяет DANC 4711. Предпосылки: Запись открыта только для студентов танцевальных специальностей.

DANC 4722 — Джаз IV

Этот курс изучает джазовую технику на четвертом уровне с упором на
исполнительское мастерство и владение передовой джазовой техникой.Он может быть взят в кредит три (3) раза.
Этот курс заменяет DANC 4721. Предварительные условия: Запись открыта только для студентов танцевальных специальностей.

DANC 4893 — старший танцевальный проект

Этот курс является краеугольным камнем танцевального искусства и предоставит студентам возможность
разработать кульминационный проект для выпускников, который позволит студентам исследовать уникальные и
междисциплинарные проекты. Окончательная презентация работы жюри вместе с исследованиями будет представлена ​​на
профессорско-преподавательский состав и студенты.Предварительные условия: разрешение инструктора. Старший стоя. Запись открыта
только для танцев по специальностям.

DANC 4900 — Практикум по танцам

Кредит будет варьироваться от 1 до 4 часов. Тематика будет варьироваться в зависимости от области обучения факультета.

DANC 4910 — Семинар по танцам

Кредит будет варьироваться от 1 до 4 часов. Тематика будет варьироваться в зависимости от области обучения факультета.

DANC 4920 — Мастерская в танце

Кредит будет варьироваться от 1 до 9 часов.Тематика будет варьироваться в зависимости от области обучения факультета.
Обычно включает лекции, фильмы, приглашенного докладчика и т. Д. Ставится оценка «P» или «F». Не более чем
6 часов семинара можно засчитать в бакалавриат.

DANC 4930 — Индивидуальное обучение танцам

Кредит будет варьироваться от 1 до 4 часов. Направлял интенсивное изучение определенных проблем или конкретных
предметы, основанные на утвержденных схемах или планах; конференции, устные и письменные доклады.Предпосылки:
Письменное разрешение заведующего кафедрой.

DANC 4942 — Балет IV

Этот курс изучает балетную технику на четвертом уровне с упором на
исполнительское мастерство и владение продвинутой балетной техникой. Этот курс можно пройти 3 (три) раза.
в кредит. Предварительные условия: Запись открыта только для танцевальных специальностей.

DANC 4950 — Стажировка в танцах

Кредит будет варьироваться от 1 до 8 часов.

DANC 4960 — Институт танцев

Кредит будет варьироваться от 1 до 8 часов. Тематика будет варьироваться в зависимости от области обучения факультета.

DANC 4970 — Учебный тур по танцам

Кредит может отличаться. Тематика будет варьироваться в зависимости от области обучения факультета.

DANC 5910 — Семинар / специальные темы

Кредит будет варьироваться от 1 до 4 часов.