Как самой научиться танцевать pole dance
Pole dance – одно из современных направлений спортивного танца. Едва ли можно представить более эротичный, но в то же время не вульгарный танец. Смотря на грациозных, фигуристых девушек, выполняющих акробатические этюды на пилоне, многие думают, что им не под силу повторить ни одно из движений, продемонстрированных танцовщицей. На самом деле не обязательно обладать врожденной пластичностью, чтобы научиться красиво танцевать на шесте, более того, освоить азы Pole dance можно не покидая привычной, домашней обстановки.
Необходимая атрибутика
Пилон — Некоторые специалисты советуют новичкам приобретать тонкие пилоны: их легче обхватывать руками, соответственно и удержаться на таком шесте проще. Другие рекомендуют сразу приобретать толстый пилон: трюки, при которых используются захваты ногами, выполнять на узком шесте труднее. Как правило, в студиях, где обучают этому мастерству, устанавливают пилоны диаметром от 45 до 50 мм, можно ориентироваться на эти параметры при покупке.
Одежда — В качестве костюма для занятий дома подойдут обыкновенные короткие шорты и майка (топ). Желательно не закрывать одеждой ноги и живот, иначе сцепление с шестом будет хуже. Если Вы хотите поразить любимого мужчину своим танцем – приобретите удобный эротический комплект.
Обувь и аксессуары — Начинающим тренироваться можно босиком или в хореографических мягких балетках. Профессиональные танцоры обувают стрипы (туфли на высоком каблуке). Возможно, пригодятся перчатки без пальцев кожаные или лаковые.
С чего начать?
Видео уроки по Pole dance помогут Вам научиться выполнять как простые, так и сложные трюки. Конечно, лучше начинать с азов и постепенно усложнять танец. Просмотрите уроки разных инструкторов, чтобы понять, какой тренер объясняет наиболее доступно. Не расстраивайтесь, если Вам не удастся повторить то или иное движение сразу, вернитесь к нему на следующем занятии.
Хотя бы раз в неделю выделите время на стретчинг. Помните, что растягиваться нельзя, пока тело не будет полностью разогрето.
Стретчингом можно заниматься непосредственно после видео урока по Pole dance или кардио нагрузки.
Старайтесь не ограничивать себя в еде первое время, отложите соблюдение диет, Вам понадобиться много сил и энергии, чтобы удержаться на пилоне и натренировать мышцы.
Результат занятий
Кроме того, что Вы станете гибкой, пластичной и стройной, тренировки помогут почувствовать себя более сексуальной и уверенной в своем очаровании. Где бы Вы не танцевали: дома, на танцполе, в клубе – свободные, легкие, изящные движения очаруют наблюдателей.
Она не знает, что такое гравитация
Она не знает, что такое гравитация | Finedays
Пол-дэнс — это прекрасный и притягивающий взгляд вид танца, полный силы, грации и чувств.
Многие могут спутать его со стриптизом, но это будет ошибкой. Несмотря на то, что в нём есть элементы стрип-пластики, он так же соединяет в себе акробатику, хореографию и элементы спортивной гимнастики.
Известная танцовщица Каро Свен демонстрирует всю прелесть данного направления. Её пластика просто невероятна, легкими и изящные движениями она показывает, что гравитация для неё это мелочь.
Также читайте нас на нашем канале в Яндекс.Дзен
© 2020 MediaGrid — Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки.
Сайт использует файлы cookies и другие сервисы сбора технических данных о его посетителях. Файлы cookies не собирают и не хранят никакую личную информацию о Вас.
Просматривая наш сайт, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Ok
nicefigure.ru — Пол-дэнс: танцы для похудения
Процесс похудения — огромная работа над собой. Каждый раз, когда мы начинаем эту эпопею, а я уверена, что каждая женщина делала это не единожды, мы объявляем себе войну. Изнуряем себя тренировками, ограничиваем в еде, пьем лекарства, вреда от которых едва ли меньше чем пользы. Не похудение, а — пытка. Понятно почему львиная доля из нас бросает попытки похудеть, так и не добившись каких-либо внятных результатов.
(Pole dance)
Если сила воли – не та черта, которой вы можете гордиться, то остается один вариант – попробовать сделать так, чтобы процесс избавления от лишнего веса стал не в тягость, а в радость.
Давайте обратим наше внимание на фитнес-танцы для похудения. Мне кажется — это как раз то, что способно доставить удовольствие любой женщине. Тем более что видов танцев для похудения существует великое множество. Танец живота – тут комментарии излишни, не говорите мне что ни разу не пробовали исполнять его покачивая бедрами где-нибудь на морском побережье. Зумба – еще один танец, который часто используют для борьбы с лишним весом. Он задорный, энергичный, энергозатратный, но в нем нет и следа от сексуальности, в отличие от того же танца живота. Если вы девятнадцатилетняя девочка – еще куда не шло, но когда вам под тридцать… Помилуйте, какая зумба!
Лучший танец для похудения
Сегодня я хочу вам рассказать, а пожалуй лучшем танце для похудения на мой взгляд — пол-денсе. Он довольно сложный физически, но зато лишние килограммы улетают, как зонтики с одуванчика если подуть. Спортивные танцы на шесте появились не так давно, лет двадцать назад в Великобритании. Правда известны были и раньше, сами знаете почему.
Первые стриптиз исполнения на пилоне отходят к 17 веку. Их практиковали в Азии, Китае и Индии. Но нас этот аспект сегодня не интересует, вспомнили мы о пол-дэнс совсем по другому поводу.
Где заниматься Пол-дэнс.
Понятно, что занятия танцами на шесте домашними назвать трудно необходимо найти студию. На первый взгляд это довольно трудно, хотя, на самом деле, подобные залы существуют во многих городах страны, ну а если вы живете в Москве, как я, то у вас еще есть и возможность выбирать по различным критериям. Поскольку студий Пол-денса в столице видимо не видимо. К тому же без помощи инструктора тут не обойтись, если вы ни разу не видели видео пол-денс – посмотрите, это вам не два прихлопа три притопа.
Элементы Пол-денс
Спортивные элементы танцев на пилоне – завораживающие по красоте и сложные по исполнению.
Хотя существуют программы для начинающих. В первую очередь вас обучают различным хватам и зацепам. Это не очень сложно, но дает неплохую нагрузку на руки, плечи, спину и живот. Одновременно вы тренируете растяжку, поскольку многие акробатические элементы основаны на шпагате, их в танце великое множество. Отдельно стоит сказать об одном из ключевых элементов, который называется «Лук и стрелы». Он заключается в том, чтобы зависнуть на пилоне и прогнуться так, чтобы тело напоминало на тянутый лук. А отставленная конечность (рука или нога) — стрелу.
(Лук и стрелы)
Еще один знаменитый элемент Пол-дэнс называется флажок: тело удерживается на пилоне за счет усилий рук или ног, при этом остальные мышцы также напряжены, поскольку для выполнения упражнения необходимы идеальный баланс и грация.
(Флажок на пилоне)
Кроме того, чтобы не было скучно, можно пригласить подругу, молодого человека или мужа, если он свободен от предрассудков.
Танцы на пилоне в тандеме очень эффектный и увлекательный вид Пол-дэнса.
(Пол-дэнс тандем)
Соответственно, тренируя этот элемент, вы приводите в тонус мышцы спины, и улучшаете свою осанку не хуже, чем по методе японского доктора Фукуцудзи.
Конечно, избрав способ похудения с помощью танцев на пилоне, вы выберете не самый легкий путь к стройной фигуре. Придется много работать, преодолевать трудности. Но одно можно сказать наверняка, вам точно не будет скучно! Занятия не превратятся в рутину, а успехи в этом нелегком деле будут отличной мотивацией не останавливаться на достигнутом. Такая программа похудения быстро превратиться в любимое хобби, а если так, то и успехи будут не за горами.
Читайте также:
— Уроки шейпинга с Синди
— Японская зарядка для похудения
— Сушка тела в домашних условиях
Україна має талант: фотоподборка 7 выпуска
4 декабря в 19:00 состоялся показ седьмого выпуска лучшего шоу талантов «Україна має талант».
Зрителей телеканала СТБ своими способностями и навыками удивляли участники со всего мира! Смотрите фотоподборку с 7 эфира шоу «Україна має талант» прямо сейчас!
Смотрите онлайн Україна має талант 2021 выпуск 7 от 04.12.2021
В эту субботу зрителей телеканала СТБ удивляли акробаты, певцы и художница, которая пишет шедевры ногами. Что происходило в 7 выпуске шоу? Смотрите в нашей фотоподборке!
Дмитрий Политов исполнил пол-дэнс с элементами крампа, от которого судьи были в восторге!
Больше по теме: 7 выпуск бэкстейджа «Україна має талант»-2021: Jerry Heil познакомилась с Ириной Мерлени
Эльдар Юлдашев ― воздушный акробат из Львова, очаровавший своим талантом весь зрительный зал!
Александр Загарий ― 8-летний иллюзионист из Кривого Рога продемонстрировал фокусы со своей ассистенткой ― сестрой Машей.
Мария Смоляр ― оперная певица из Новограда-Волынского, которая очаровала своей партией всех присутствующих.
Алексей Красных покорил судей лучшего талант-шоу страны своим невероятным талантом в разговорном жанре.
Breathe Love ― воздушные акробаты из Мариуполя, показавшие высокий уровень профессионализма.
Ирина Мерлени ― олимпийская чемпионка по вольной борьбе, которая на сцене шоу продемонстрировала пол-дэнс.
Анастасия Прилуцкая исполнила собственную лирическую песню под названием «Босоніж» и аккомпонировала на синтезаторе.
Гитарист из Броваров Богдан Коник исполнил собственную композицию и в свои 16 лет получил от судей лучшего талант-шоу три «да»!
Больше по теме: Ирина Мерлени и художница, которая пишет картины ногами: что было в 7 выпуске «Україна має талант»
THE BOND ― киевский танцевальный коллектив представил на сцене легендарного проекта современную хореографию, за которую судьи аплодировали стоя!
Verba Show ― театр теней из Чернигова вернулся на сцену любимого шоу и показал украинским зрителям постановку по мотивам известного сериала «Игра престолов».
Больше по теме: «Україна має талант»: список прошедших участников от 04.12.2021
Алексей и Елена Егоровы исполнили на сцене легендарного проекта театральную постановку, объединив клоунаду, степ и вокал.
Nice Ladies ― чирлидерши из Харькова, которые зарядили своей энергетикой и показали высокий уровень профессиональной подготовки.
Максим Кравец ― стендап-комик и актер «Вар’яти-шоу», который своим выступлением сумел рассмешить звездных судей и зрителей шоу.
Светлана Щукина из Минска покоряла зрителей довольно необычным талантом ― написанием картин… ногами!
Голосуйте за любимого участника и участвуйте в розыгрыше крутых призов!
Больше по теме: Таксист-вокалист и жена Евгения Кота: что было в шестом выпуске «Україна має талант»
Читайте нас также в Viber и Telegram СТБ.
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzg5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJvdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IlNUQl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvdGFsYW50IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzP2ZiPTAwMSI+PC9zY3JpcHQ+DQo=
PGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg1OTg3MTc0LTAnPg0KPHNjcmlwdD4NCmdvb2dsZXRhZy5jbWQucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsgZ29vZ2xldGFnLmRpc3BsYXkoJ2Rpdi1ncHQtYWQtMTQ4MjQ4NTk4NzE3NC0wJyk7IH0pOw0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4=
это нужно увидеть! ᐉ Народная Правда
Дмитрий Политов – один из самых известных пилонистов – танцовщиков на шести, уже десять лет доказывает, что pole dance – это не только об эротике, не только «для девочек», это – искусство и тяжелый ежедневный труд.
Свои сверхспособности 31-летний мастер пришел демонстрировать на шоу «Украина имеет талант».
Дима – судья и тренер. Он организовал свой тренировочный лагерь с пилоном в горах, сделанный в стиле шаолинского монастыря, где учит людей со всего мира.
Парень мечтает о том, чтобы пилон стал олимпийским видом спорта и активно способствует этому. На шоу он пришел сломать стереотипы и показать, что танец на пилоне может быть не только лирическим или сексуальным, но может нести абсолютно любую энергию.
Политов выполнил пол-дэнс с элементами крампа, от которого судьи были в восторге.
«Я никогда в жизни не видела такого выступления!» — сказала Ксения Мишина.
Фото: Дмитрий Политов на шоу «Украина имеет талант»
Это интересно знать
Дима – победитель разного рода чемпионатов, а в 2015 году стал чемпионом мира на соревнованиях в Пекине. В pole dance пришел из брейк-данса и ярко отражающегося на его танцевальном стиле паркура.
Интересно, что отец Дмитрия покинул семью и ушел в монастырь.
Уже в более осознанном возрасте Дима тоже хотел стать монахом. Он ездил по монастырям, посещал священные места. Увлечение спортом было сильнее, поэтому он решил соединить эти две философии, но по-своему.
Отметим, что шоу «Украина имеет талант» можно посмотреть на канале СТБ в субботнем вечернем эфире.
Это десятый сезон, восстановившийся после четырехлетнего перерыва. В этот раз номера более масштабны и продуманы. На сцену выходят настоящие и уже признанные миром знаменитости, способности которых оценивают Сергей Притула, Ксения Мишина и Евгений Кот.
Ранее на шоу показывать свои таланты пришел пилонист из Харькова Дмитрий Федотов, показавший невероятные трюки в образе Шерлока Холмса.
Также на шесте станцевала олимпийская чемпионка, 39-летняя Ирина Мерлени, вызвав восторг и слезы.
Видео с 70-летней танцовщицей Pole Dance покорило зрителей
В развлекательном шоу «Италия ищет таланты» выступила 70-летняя японка с крайне необычным для её возраста номером: она танцевала Pole Dance — танцы на шесте.
Удивительным физическим способностям пожилой женщины поразились не только жюри конкурса, но и СМИ по всему миру.
Необычный номер в шоу «Италия ищет таланты» (что-то похожее на русскую «Минуту славы») показала Томоко, 70-летняя пенсионерка из Японии. Изначально женщина вышла на сцену в традиционном японском наряде, а шест был закрыт специальной ширмой.
Томоко рассказала, что приехала в Италию жить 43 года назад, чтобы развивать свою карьеру в опере. Однако не упомянула о том, что занимается какими-либо танцами.
«Я приехала в Италию для развития себя в опере. Потом я решила остаться и работать в театре», — сказала Томоко.
Жюри поинтересовалось у японки, является ли она актрисой или певицей. Та ответила: «Я была». Далее в эпизоде показали небольшой отрывок, в котором Томоко рассказывает о своём детстве и желании стать певицей. До последнего момента не было ясно, с каким же номером выйдет конкурсантка. Смотря ролик с самого начала, создаётся впечатление, что, скорее всего, она будет просто петь.
Однако позже Томоко сказала, что «слишком стара для того, чтобы петь», поэтому приготовила нечто другое. Интрига была развеяна, как только на сцене она сорвала с себя кимоно.
«Я надеюсь, что вам понравится», — заключила японка.
Потом женщина поднялась по шесту и стала показывать различные танцевальные элементы, которые вряд ли смог бы повторить даже молодой человек (не говоря уже о пожилых).
Реакция жюри была примерно такой:
Или такой:
Каждый из членов жюри не мог поверить своим глазам и пристально наблюдал за номером конкурентки. После его окончания все четверо были настолько поражены происходящим, что аплодировали стоя. Вместе с ними встал весь зал.
ЛУЧШИХ ВИДЕО О ТАНЦЕВАХ ПОЛЮСА —
PROVOKR
Автор: Алексис Эйхельбергер
Одна конкретная сцена с танцами на пилоне в музыкальном клипе в настоящее время привлекает ОЧЕНЬ много внимания.
Lil Nas X чуть не сломал Интернет своим видео на «MONTERO (Зови меня своим именем)». В нем он танцует и скатывается со стриптизерши в ад, где дает сатане танец на коленях. Если еще не смотрели, считайте это своим знаком.
Рианна в стриптиз-клубе в фильме «Валериан и город тысячи планет»
Но сцены с танцами на шесте есть в гораздо более ярких музыкальных клипах от многих наших любимых звезд.Вот десять видеороликов с сексуальными сценами с танцами на шесте, которые могут вас возбудить.
FKA Twigs заработала себе репутацию лучшего танцора на пилоне в музыке. Она долго и упорно тренировалась, чтобы выполнять потрясающие движения, которые она демонстрирует в музыкальном видео «cellophane» .
Что может быть лучше, чем смотреть, как Рианна и другие талантливые, сексуальные девушки скользят вверх и вниз по стриптизершей? Смотрю, как все это настроено на классную песню, такую как «Pour it Up.
”
Это название говорит само за себя. Хотя Megan Thee Stallion — только фигурант «Pole Dancer», она крадет шоу, когда трясет его вместе с другими танцующими на шесте девушками.
SUMMER WALKER «STRETCH YOU OUT (с участием A BOOGIE WIT DA HOODIE)»
Summer Walker есть все. У нее есть наряд. У нее каблуки.И у нее самые горячие движения в танцах на шесте.
«Stretch You Out» — это шелковисто-гладкая композиция в стиле R&B, а изящная, сексуальная рутина танцев на шесте идеально подходит для этого музыкального клипа.
CARDI B «ДЕНЬГИ»
Cardi B никогда не стеснялась быть экзотической танцовщицей до своей музыкальной карьеры. Подходит только то, что она включает много танцоров на пилоне в свой музыкальный клип «Деньги» .
BRITNEY SPEARS «GIMME MORE»
Как насчет какой-нибудь акции «Бритни-на-Бритни»? В музыкальном видео «Gimme More» блондинка Бритни Спирс, кажется, трепещет перед движениями своего сексуального брюнетного альтер-эго на полюсе.
MÖTLEY CRÜE «GIRLS GIRLS GIRLS»
Для следующего видео в нашем списке мы возвращаемся в 1987 год. Музыкальное видео Mötley Crüe «Girls Girls Girls» — это культовая рок-постановка 80-х. Это дикая ночь в стриптиз-клубе с множеством, как вы уже догадались, девушек. MTV отклонило исходное видео за СЛИШКОМ СЛИШКОМ наготы.
БРУНО МАРС «ГОРИЛЛА»
Позвольте Bruno Mars спеть вам один из своих самых сексуальных синглов, пока вы наслаждаетесь этим захватывающим музыкальным видео.
NE-YO’s «SHE KNOWS (feat. JUICY J)»
Видео «Она знает» показывает, что нет ужасных мест для танцев на шесте. Ne-Yo и Juicy J рэп и поют, пока красивые танцоры занимаются своим делом в спортзале, продуктовом магазине, библиотеке и т. Д.
ENRIQUE IGLESIAS и USHER «DIRTY DANCER (feat.
ЛИЛ УЭЙН) »
Это видео представляет собой дикий монтаж клипов о танцах с шестом и научно-фантастических боевиков. Энрике Иглесиас, Ашер и Лил Уэйн поют нам из футуристического мира, где больше неоновых огней и много сексуальных танцоров — иногда в виде голограмм.
SZA Pole Dances in Her Good Days Музыкальное видео
SZA открывает выходные с удовольствием: новый музыкальный клип на ее последний эфирный хит «Good Days».»
Хотя визуальные эффекты, созданные самой Соланой, начинаются с того, что певица потеряла сознание в своей комнате, вскоре они превращаются в странную блестящую дымку, где она танцует в траве среди грибов в натуральную величину и отдыхает на покрытом мхом холме.
в прозрачном платье, покрытом кристаллами. Но главное — это ее танец на шесте в библиотеке.
В блестящем бикини телесного цвета и прозрачных туфлях на платформе, SZA демонстрирует акробатическую силу, когда она крутится, поворачивается и висит вверх ногами. вниз, в окружении полок с книгами и пустыми страницами.Это действительно зрелище.
Певица продемонстрировала поклонникам свои навыки в прошлом месяце, когда она поделилась клипом, в котором она кружится вокруг шеста вверх ногами в сете «Good Days».
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Видео завершается еще одной сценой от певицы, на этот раз на заправочной станции, пока играет ее известная на TikTok песня «Shirt».
«Good Days» — это последняя песня SZA в ее новой музыкальной эре, следующая за «Hit Different», который она выпустила в сентябре. Возможно, впереди будет еще что-то, а именно альбом, но мы все еще не знаем, когда он выйдет.
«Изначально я просто бросала песни, потому что мне было скучно и я находилась в карантине, теряла рассудок и много сравнивала себя, и мне просто пришлось бросить музыку», — сказала она ранее BAZAAR.com.
Она также рассказала нам о своем творческом процессе в то время: «В некоторые моменты мне кажется, что я не знаю, что хорошо, например, я не знаю, что такое хорошая песня или какая хорошая концепция.И иногда, когда я вообще не думаю о попытках, происходит что-то популярное или что-то, что связывает людей. Что-то вроде того, что случилось с «Good Days», это тоже карантинная ситуация ».
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Список видеоклипов о Pole Dancing
Эта статья может содержать партнерские ссылки.
Это означает, что без дополнительных затрат для вас я могу получить комиссию, если вы воспользуетесь одной из этих ссылок для совершения покупки. Прочтите полное раскрытие.
Танцы на пилоне в музыкальных клипах используются в самых разных формах; иногда артистичный, иногда странный, но обычно сильно ориентированный на раздевание.
Большую часть времени танцоры на пилоне снимаются в музыкальных клипах потому, что они хорошо смотрятся на шесте, а не потому, что у них хорошие движения на шесте! * кашель * Кейт Мосс * кашель *
Иногда они могут вообще ничего не делать на шесте * кашлять * Мадонна * кашлять *
Однако по мере того, как танцы на шесте становятся все более популярными, это обычное дело, когда танцы на шесте появляются в популярной культуре вокруг нас, и музыкальные клипы не исключение!
Танцы с шестом в музыкальных клипах теперь стали не столько уловкой (как Майли Сайрус, выступающей в VMA), сколько формой искусства (например, клипом на песню Guilt Неро).
Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный список музыкальных видеоклипов с танцами на пилоне…
В этом списке видеоклипов с танцами на шесте не во всех из них единственной особенностью являются танцы на шесте. В некоторых из этих видео танцы на шесте являются лишь небольшой частью.
Тем не менее, мы включили все музыкальные видеоклипы, в которых так или иначе фигурирует полюс-танцор.
В произвольном порядке…
- Рианна — Вылейте его
- Келли Роуленд — Работа
- Тони Брэкстон — Связанные руки
- Фло Райдер — Правый круг
- Diplo — Laserdisk Party Sex
- Lil Kim17 — Work The Pole 902
- Белые полосы — Я просто не знаю, что с собой делать
- Кайли Миноуг — Ничего себе
- Бритни Спирс — Дай мне больше
- Хайди Клум — Turn Up The Night
- Scooter vs Status Quo — Jump That Rock (Whatever You) Want)
- Sharyn — Love You Long Time
- Decontaminate — Dandi Wind
- Beyonce — Partition
- Beyonce — Sugar Mama
- Royal Republic — Нижнее белье
- Ne-Yo — She Knows
- Mussycat Dolls Crue — Girls, Girls, Girls
- Shakira — Rabiosa
- Nero — Guilt
- High Contrast — The Agony & Ecstasy
- Rae Sremmurd — Throw Some Mo
- The Giraffes — Стиральная машина
- Фонтаны Уэйна — Мама Стейси
- Кристина Агилера — Я хорошая девочка
- Кристина Агилера — Покажи мне, как ты Бурлеск
- Мэрилин Мэнсон — Испорченная любовь
- Робби и Кайли — Дети
- ЕГО — Злая игра
- Messy Marv — Shawty On Da Pole
- Dr Dre — The Next Episode
- Pitbull feat Pharell — Blanco
- Hole — Violet
- Ричард Грей — Warped Bass
- Sugaber
- Sugaber 902 — In the Middle 902
- Armand Van Helden — My My My
- Kalaj Dame f / Dope — Shawty Ryde Da Pole
- Bruno Mars — Gorilla
- Lil Bow Wow — Pole in my base
- Madonna — Music
- Nick Cave & The Bad Seeds -Больше новостей из ниоткуда
- Энрике Иглесиас и Ашер ft.
Лил Уэйн — Dirty Dancer - Katy Perry — Dark Horse
- Chemical Brothers — Go
- Kid Rock — So Hott
- The John Popper Project ft. DJ Logic — Lapdance
- Metallica — Turn The Page
- Brooke Candy — Dum
- Femmi — Poledancer
- Mika- Love Today
- Queen Adreena — Jolene
- Схема сердца — Dead Famous
- Theory of a Deadman — Bad Girlfriend
Что отсутствует в этом списке?
Есть ли какие-нибудь видеоклипы с танцами на пилоне, которые мы пропустили из этого списка? Если вы сообщите нам об этом, прокомментировав это сообщение, мы обязательно добавим его в этот список!
Если вам понравился этот список, ознакомьтесь с нашими плейлистами по Pole Dancing (разделенными по жанрам!)
Open Dance Academy предлагает более 450 онлайн-уроков от всемирно известных чемпионов по танцам на пилоне! Присоединяйтесь сейчас, чтобы получить:
- Доступ к более чем 450 высококачественных видеоуроков с опцией пожизненного доступа (350 долларов США)
- Отличное соотношение цены и качества по сравнению с ценами местных классов танцев на пилоне
- Подходит для начинающих, средних, продвинутых и опытных танцоров на пилоне
*** ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10% НА АКАДЕМИЮ ОТКРЫТОГО ТАНЦА ***
Используйте код polefitfreedom , чтобы получить скидку 10% на уроки танцев на пилоне в Академии открытых танцев.
Это эксклюзивное предложение для читателей этого блога!
Щелкните здесь
Удачного опроса!
Этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат мы можем получить небольшую комиссию, если вы купите продукт, используя одну из ссылок на этой странице. Прочтите наше полное раскрытие здесь.
Вы успешно подписались!
Cardi B покоряет Интернет своим видео о танцах на шесте
Несколько задач в социальных сетях стали популярными в последнее время, и последняя из них — «вызов силуэта».Американская певица Белкалис Марленис Альманзар, широко известная как Карди Би, является активным пользователем социальных сетей и зашла в Instagram, чтобы поделиться видео о том, как она выполняет задание. Мне нравится Певица поделилась видео, на котором она танцует танец на пилоне. Она также добавила причудливую подпись к сообщению.
Также читайте | Официальный синопсис «Отряда самоубийц» раскрывает оперативную группу X и другие подробности; Узнать
Также читайте | Зак Снайдер защищает свой фандом из Лиги справедливости, который ненавистники назвали «токсичным»
Карди Би танцует на пилоне для вызова в социальных сетях
Видео
Cardi начинается с того, что она дерзко смотрит в камеру в белом халате с цветочным принтом.
Ее волосы были завязаны булавками, и как только она подошла к шесту, она превратилась в танцор на пилоне. Кажется, она в бикини и вертится вокруг шеста. На заднем плане звучит песня Пола Анки под названием Put Your Head On My Shoulder .
Пост собрал более 10 миллионов просмотров в течение нескольких часов после загрузки. Поклонники и фолловеры не могут перестать хвалить певицу и ее знойный танец. Один пользователь прокомментировал, что она выиграла соревнование по силуэту, в то время как один пользователь прокомментировал это, сказав, что она «убила» испытание.Актер Холли Берри также прокомментировала видео, используя смайлики огня. Смотрите их реакцию ниже:
Изображение любезно предоставлено @cardib Instagram
В Instagram-истории
Cardi B также было видео, на котором она танцует на шесте. Инстаграм Карди Би полон фото и видео из ее личной и профессиональной жизни. Она часто делится обновлениями своих будущих песен и видео в социальных сетях.
Недавно Cardi B произвела фурор в социальных сетях, когда загрузила видео, на фоне которого играла песня Латы Мангешкар « Kaliyon Ka Chaman» .На видео видно, как она спускается по ступенькам и объявляет, что на следующий день ее ждет сюрприз. На видео она одета в черное бикини и черный плащ.
Видеозаписи Cardi B
Певец поставил одни из самых популярных хитов. Некоторые из ее самых популярных песен: I Like It , у которого 1,2 миллиарда просмотров на YouTube, Bodak Yellow имеет 958 миллионов просмотров на YouTube, Finesse имеет 705 миллионов просмотров на YouTube и Money имеет 324 миллиона просмотров на YouTube. платформа для обмена видео.Она также получила несколько наград за свои песни.
Также читайте | Сальма Хайек делится своим опытом работы в фильме MCU, называя это «расширением возможностей»
Также читайте | Золотой глобус 2021: Мария Бакалова отзывается о своей исторической номинации на премию ‘Борат’
Изображение любезно предоставлено @cardib Instagram
Получите последние новостей развлечений из Индии и всего мира.
Теперь следите за вашими любимыми телевизионными знаменитостями и обновлениями телеканалов. Republic World — ваш универсальный пункт назначения, где вы найдете самые популярные Новости Болливуда .Подключайтесь сегодня, чтобы быть в курсе всех последних новостей и заголовков из мира развлечений.
Как создать идеальную обстановку для вашей тренировки на пилоне Обучающие видеоролики
За последние два десятилетия танцы на пилоне превратились из занятия только в стриптиз-клубах в гибрид спорта, искусства, экзотических танцев и увлечения фитнесом. многие хотят попробовать. Танцы с шестом набирают популярность как форма упражнений со многими известными преимуществами, такими как улучшение силы, фитнеса и даже психического здоровья.Если вы являетесь экспертом в танцах на пилоне, вы можете заработать много денег, продавая обучающие видеоролики растущему числу людей, заинтересованных в обучении танцам на пилоне. Но чтобы добиться успеха, вы должны начать с создания правильной настройки, позволяющей записывать высококачественные обучающие видео, которые люди захотят купить.
Рассмотрите варианты вашей камеры
Существуют разные типы камер, которые вы можете использовать в зависимости от вашего бюджета и типов видео, которые вы собираетесь снимать.Если у вас ограниченный бюджет или вы только начинаете, вы можете начать запись на камеру своего смартфона. Камеры для смартфонов прошли долгий путь: большинство флагманских телефонов записывают видео такого же или даже лучшего качества, чем некоторые профессиональные камеры. Если ваш бюджет позволяет, вы можете приобрести профессиональную цифровую зеркальную камеру таких известных брендов, как Canon или Nikon. Хотя для работы может потребоваться высокий уровень навыков и терпения, цифровая зеркальная камера позволит вам записывать профессионально выглядящие видеоролики, которые понравятся зрителям.
Убедитесь, что у вас качественный звук
Запись высококачественного материала бессмысленна, если ваш звук недостаточно хорош, особенно в обучающих видео по танцам на пилоне, где вашей аудитории нужно четко объяснять, что и когда делать.
Вы хотите, чтобы качество звука соответствовало качеству видео или даже превосходило его, и использование встроенного микрофона камеры в большинстве случаев не поможет. Таким образом, вам нужно искать микрофон, который поддерживает ваша камера и может записывать высококачественный звук в среде, в которой вы ведете запись.Если вы записываете в помещении, большинство микрофонов будут работать нормально, так как у вас будет меньше фонового шума, о котором нужно беспокоиться.
Однако, если вы записываете на открытом воздухе, вам нужно будет приобрести хороший микрофон, предназначенный для записи на открытом воздухе. Например, микрофон-дробовик отлично подходит для записи на открытом воздухе, поскольку он однонаправленный и будет записывать только звук от источника, блокируя окружающий шум. Другие типы оборудования, которые могут вам понадобиться при записи на открытом воздухе, включают портативный полевой микшер и ветрозащитное оборудование.
Освещение должное
Освещение жизненно важно в обучающих видео по танцам на пилоне, поскольку оно позволяет вашей аудитории четко видеть каждое ваше маленькое движение, чтобы они могли идеально его воспроизвести.
Вам нужно будет купить осветительное оборудование, особенно если вы снимаете в помещении или в плохо освещенных местах. Даже если вы снимаете на улице, где много естественного света, осветительное оборудование поможет вам изменить настроение и создать видеоролики, которые будут выглядеть более профессионально. Например, софтбокс отлично подходит для видео о танцах с шестом, поскольку он имитирует естественное мягкое освещение из окна, позволяя добавлять освещение без резких теней.
Для создания высококачественных обучающих видео по танцам на пилоне, которые понравятся вашей аудитории, не требуется много технических знаний. С хорошей камерой, аудиозаписывающим оборудованием и надлежащим освещением вы можете снимать отличные видеоролики, которые позволят вам проявить свои творческие способности, получить дополнительный доход и, возможно, даже прославиться в Интернете.
Люси Харди — писатель и редактор-фрилансер. Проведя более десяти лет, работая над улучшением психического здоровья людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, она сделала шаг назад, чтобы проводить больше времени со своей семьей и собаками.
Последние сообщения Люси Харди (посмотреть все)
Ким Шарма и ее «Mid-Week Spin». Смотрите Pole Dance Video
Kim Sharma в кадре из видео. (Изображение предоставлено kimsharmaofficial)
Основные моменты
- Ким опубликовала новый ролик в Instagram
- На видео видно, как она танцует на пилоне.
- «Вращение в середине недели», — написала она.
Нью-Дели:
Актриса Ким Шарма, имеющая неплохую репутацию энтузиаста фитнеса, любит потренироваться в тренажерном зале.Однако ее последняя запись в Instagram немного отличается. Так получилось, что это видео с занятия танцами на шесте. На видео можно увидеть, как Ким изящно скользит по шесту, пока на заднем фоне играет трек Сии. 41-летняя Ким Шарма, разместившая видео в своем профиле в Instagram в четверг, подписала свой пост: «Середина недели». В разделе комментариев к своему посту партнерша по фильму « Mohabbatein » Ким Шармы Прити Джангиани написала: «Вау! Прекрасно!» Ким ответила на ее замечание, и она написала: «Спасибо, цыпочка».
Взгляните на сообщение Ким Шарма здесь:
В прошлом месяце актриса сильно изменилась после того, как ее фотографии с известным по слухам бойфрендом Леандером Паесом появились в Интернете и стали безумно вирусными.Снимки пары, о которых ходят слухи, также недавно включили их в список трендов. Позже они были замечены гуляющими по улицам Мумбаи.
ICYMI, вот некоторые из фотографий пары, по слухам, вместе:
Ким Шарма дебютировала в Болливуде с фильмом 2000 года Mohabbatein , в котором участвовали Амитабх Баччан, Шахрукх Кхан, Айшвария Рай Баччан, Джимми Шейргилл.
, Удай Чопра, Прити Джангиани и Шамита Шетти. Актриса также снималась в таких фильмах, как Fida, Kehtaa Hai Dil Baar Baar, Tum Se Achcha Kaun Hai, Nehlle Pe Dehlla и Money Hai Toh Honey Hai и других.
Что касается работы, то в последний раз ее видели в фильме Сушмиты Сена « Zindaggi Rocks », выпущенном в 2006 году. Актриса также специально появилась в фильме SS Rajamouli Magadheera , в котором Рам Чаран сыграл главную роль.
Ожидание ответа для загрузки …
Дженнифер Лоуренс отказывается извиняться за видео с танцами на пилоне: «В ту ночь у меня был ВЗРЫВ» | The Independent
Дженнифер Лоуренс говорит, что отказывается извиняться после того, как видео, на котором она танцует на шесте в ночном клубе, было опубликовано в Интернете.
В среду на веб-сайте американских сплетен появился видеоролик, в котором якобы изображена актриса Голодных игр , танцующая с друзьями в клубе в Вене, Австрия.
На видео видно, как она танцует с друзьями и выпивает перед тем, как отправиться к шесту.
Позже в тот же день Лоуренс, которая известна своим безупречным подходом, напрямую обратилась к этому вопросу в сообщении на Facebook, сказав, что она не будет извиняться за то, что повеселилась и распустила волосы на частном мероприятии.
Дженнифер Лоуренс на экране
Показать все 7
1/7 Дженнифер Лоуренс на экране
Дженнифер Лоуренс на экране
Голодные игры
Дженнифер Лоуренс играет мятежницу Китнисс Эвердин в первом фильме «Голодные игры»
Дженнифер Лоуренс на экране
Американская суета
Дженнифер Лоуренс в роли невротичной домохозяйки Розалин Розенфель в роли невротичной домохозяйки Розалин Розенфель черная комедия American Hustle
Дженнифер Лоуренс на экране
Голодные игры: Сойка-пересмешница, часть 1
Дженнифер Лоуренс играет отважную героиню Китнисс Эвердин в фильме «Голодные игры: Сойка-пересмешница.
Часть 1»
Lionsgate
Дженнифер Лоуренс 9013 на экране : Дни минувшего будущего
Дженнифер Лоуренс играет мутанта Мистика для Людей Икс: Дни минувшего будущего
Дженнифер Лоуренс на экране
Кость Винтера
Дженнифер Лоуренс на экране
Серена
Брэдли Лоуренс и Дженнифер Лоуренс снимается в новом фильме Серена
YouTube / StudioCana l
Дженнифер Лоуренс на экране
Пособие по серебряным подкладкам
Дженнифер Лоуренс играет вместе с Брэдли Купером в пьесе Дэвида О Рассела «Серебряные подкладки», за которую она получила награду за лучшую женскую роль на церемонии вручения премии «Оскар» 2013
Associated Press
«Послушайте, никто не хочет напомним, что они пытались танцевать на шесте для стриптиза через Интернет », — написала она, объяснив, что это был день рождения ее лучшей подруги, и она« на секунду отпустила свой паранойский гвардеец », чтобы хорошо провести время и отпраздновать с ними.